رمضان.. فرصة ذهبية للتخلّص من إدمان شبكات التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر: 24th, March 2024 GMT
في ظلّ انتشار الهواتف الذكية وشبكات التواصل الاجتماعي بشكلٍ واسع، أصبح الكثير من الناس يُعانون من إدمانها، ممّا يُؤثّر سلبًا على حياتهم الشخصية والمهنية.
شهر رمضان.. فرصةٌ للتغيير:
يُعدّ شهر رمضان فرصةً ذهبيةً للتخلّص من إدمان الهواتف وشبكات التواصل الاجتماعي، وذلك للأسباب التالية:
• التركيز على العبادات: يُشجّع رمضان على التركيز على العبادات، مثل الصلاة، وتلاوة القرآن الكريم، وذكر الله، ممّا يُقلّل من وقت استخدام الهاتف.
• التقليل من التشتت: يُساعد الصيام على التقليل من التشتت، ممّا يُتيح للمرء فرصةً للتركيز على الأمور المهمّة في حياته.
• التواصل مع العائلة والأصدقاء: يُشجّع رمضان على التواصل مع العائلة والأصدقاء بشكلٍ مباشر، ممّا يُقلّل من الاعتماد على التواصل عبر الهاتف.
• الشعور بالراحة النفسية: يُساعد الصيام على الشعور بالراحة النفسية، ممّا يُقلّل من الرغبة في استخدام الهاتف للتسلية.
نصائح للتخلّص من إدمان الهاتف في رمضان:
• تحديد وقتٍ محددٍ لاستخدام الهاتف: حدّد وقتًا محددًا لاستخدام الهاتف خلال اليوم، والتزم به.
• إلغاء إشعارات التطبيقات غير المهمّة: إلغاء إشعارات التطبيقات غير المهمّة، مثل الألعاب وشبكات التواصل الاجتماعي.
• استخدام تطبيقات التحكم في وقت الشاشة: استخدام تطبيقات التحكم في وقت الشاشة، مثل «Forest» أو «Freedom».
• استبدال الهاتف بأنشطة أخرى: استبدال الهاتف بأنشطة أخرى، مثل القراءة، أو ممارسة الرياضة، أو التواصل مع العائلة والأصدقاء.
خاتمة:
إنّ شهر رمضان هو فرصةٌ ذهبيةٌ للتخلّص من إدمان الهواتف وشبكات التواصل الاجتماعي، وتحسين حياتنا بشكلٍ عام. فلنُغتنم هذه الفرصة ونُحاول التخلّص من هذه العادة السيئة، ونُعوّد أنفسنا على عاداتٍ إيجابيةٍ تُقرّبنا من الله تعالى.
المصدر: الثورة نت
كلمات دلالية: استخدام الهاتف
إقرأ أيضاً:
الحكم على التيك توكر قمر الوكالة بالحبس 6 أشهر بتهمة بث فيديوهات خادشة
قضت المحكمة الاقتصادية بالقاهرة، اليوم السبت، بمعاقبة التيك توكر المعروفة باسم "قمر الوكالة"، بالحبس 6 أشهر مع الشغل، وكفالة 5 ألاف جنيه، وغرامة 100 ألف جنيه، ومصادرة الهاتف المحمول، بتهمة نشر مقاطع فيديو تتضمن ألفاظًا خادشة للحياء، ومشاهد منافية للذوق العام، عبر حساباتها على مواقع التواصل.
التحريات تثبت التهمة على التيك توكر قمر الوكالة
التحريات أكدت أن المتهمة اعتادت الظهور في بثوث مباشرة وفيديوهات مثيرة للجدل، تتعمد فيها استخدام ألفاظ خارجة وإيحاءات صريحة، من أجل جذب التفاعل وزيادة عدد المتابعين، وهو ما يُعد إساءة استخدام لشبكات التواصل الاجتماعي بالمخالفة للقانون.
وبعد تقنين الإجراءات، تحركت قوة أمنية، وتم ضبطها داخل محل إقامتها بمنطقة إمبابة بمحافظة الجيزة، وبمواجهتها، أقرت بأنها صاحبة المقاطع المتداولة، وأكدت أنها كانت تهدف إلى تحقيق الربح المادي من مشاهدات الجمهور على التيك توك والمنصات الأخرى.
أول تعليق لأرملة إسماعيل الليثي بعد سقوط سقف الجراج على سيارتها