طبيبة تكشف الأسباب الرئيسية للتشنجات الليلية
تاريخ النشر: 28th, August 2023 GMT
تشير التشنجات الليلية إلى نقص عنصر المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم ومجموعة فيتامين B في الجسم.
وتقول الدكتورة يكاتيرينا تيرينتيفا في حديث لـ Gazeta.Ru: "هذا أمر شائع بصورة خاصة بين الأشخاص الذين يعانون دائما من زيادة الجهد البدني والفكري والتوتر النفسي وقلة النوم. كما ترتبط فترات الحمل وبعد الولادة أيضا بنقص هذه العناصر المعدنية والفيتامينات.
ووفقا لها، يجب عند حدوث التشنجات فرك المنطقة وإحماء العضلة. وإذا كانت التشنجات في منطقة الساق يجب ثني القدم قدر الإمكان نحو الجسم والأصابع نحو الساق.
وتقول: "يجب تدليك العضلة المتشنجة والوقوف والمشي بضع خطوات، كما يمكن تحريك الساقين في اتجاهات مختلفة. ويمكن أن يساعد أخذ حمام دافئ على تخفيف الألم والتشنجات. ولكن إذا انتشرت التشنجات إلى أجزاء أخرى من الجسم و/ أو صاحبتها أعراض أخرى، يجب فورا استشارة الطبيب".
وتؤكد الطبيبة أن تكرر التشنجات هو سبب وجيه لمراجعة الطبيب. يجب على النساء استشارة طبيب مختص بأمراض النساء إذا كانت التشنجات تحصل في منطقة البطن وخاصة في أثناء فترة الحيض. وإذا كانت هناك علامات تدل على تلف أوردة الساقين، فيجب مراجعة طبيب جراح أو أخصائي الأوردة. أما طبيب الأعصاب فيساعد على علاج تشنجات كبار السن، وكذلك الأشخاص الذين تعرضوا إلى إصابات في الرأس أو أصيبوا بجلطة دماغية.
وتضيف من أجل تحديد الأسباب الفعلية للتشنجات يجب قبل كل شيء إجراء تحليل بيوكيميائي للدم لمعرفة مستوى الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم واليوريا والكرياتينين واختبارات الكبد والهرمون المنشط للغدة الدرقية وتحليل دم عام.
المصدر: Gazeta.Ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا الصحة العامة امراض
إقرأ أيضاً:
شاهد| بدء أعمال استبدال أعمدة الإنارة في الطرق الرئيسية بقرية العليا
بدأت بلدية محافظة قرية العليا في أعمال استبدال أعمدة الإنارة في عدد من الطرق الرئيسية ومداخل الأحياء بالمحافظة، والذي يشمل إزالة الأعمدة التالفة واستبدالها بأعمدة إنارة جديدة، وذلك ضمن جهود البلدية لتحسين البنية التحتية، وتعزيز السلامة العامة في طرق المدينة.
من جهته أوضح رئيس بلدية محافظة قرية العليا، الدكتور المهندس، أحمد الغامدي، بأن بلدية محافظة قرية العليا بدأت في استبدال عدد 450 من أعمدة الإنارة في عدد من المواقع الحيوية، لتشمل طريق الأمير محمد بن فهد ابتداء من المدخل الغربي حتى المدخل الشرقي للمدينة، وطريق الملك خالد، وطريق الملك عبد العزيز، بالإضافة إلى إنارة المخطط الجنوبي من المحافظة، وفق جدول زمني معد لذلك. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أعمال استبدال أعمدة الإنارة في الطرق الرئيسية بقرية العليا
أخبار متعلقة تدريب 30 طبيبًا على تقنيات مجرى الهواء لسلامة المرضى بالشرقيةأمير الشرقية يبارك توقيع مذكرة تفاهم بين "التعليم" والسلامة المروريةتطوير الخدمات البلدية
ونوه بأن المشروع يأتي ضمن خطة شاملة لتطوير الخدمات البلدية في المحافظة، مشيراً إلى أن الأعمدة الجديدة تتميز بالارتفاع المناسب لعرض وطول الطريق وتحقيق أفضل مستوى لانتشار الإضاءة واستهلاك أقل للطاقة إلى جانب توافقها مع معايير السلامة والبيئة.
وأشار الغامدي إلى أن البلدية تعمل على تسريع وتيرة المشروع بما يضمن عدم التأثير على حركة السير.
يذكر أن بلدية محافظة قرية العليا تشهد تنفيذ عدة أعمال لتطوير المدينة تستهدف تعزيز البنية التحتية في مواقع مختلفة من المدينة
تأجيل محاكمة عاطل بتهمة قتل سيدة فى القناطر الخيرية للخميس المقبل