2025-05-07@16:23:27 GMT
إجمالي نتائج البحث: 232
«إلى الذات»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
قالت الدكتورة دينا هويدي، مدير عام الإدارة العامة لثقافة المرأة بالهيئة العامة لقصور الثقافة والمشرف التنفيذي لملتقى فتيات المحافظات الحدودية، إن مشروع أهل مصر يهدف إلى التركيز على تعزيز الهوية الثقافية الغنية والمتنوعة لوطننا الحبيب مصر من خلال الفنون والتعبير عن الذات بطريقة ملهمة.الدكتورة دينا هويدي جاء ذلك خلال حفل ختام فعاليات الملتقى الـ17 لثقافة وفنون الفتاة والمرأة، بقصر ثقافة الانفوشي بمحافظة الإسكندرية، فى حضور الكاتب محمد عبد الحافظ ناصف، نائب رئيس الهيئة العامة لقصور الثقافة، ود. أحمد عواض رئيس الهيئة الأسبق، د. حنان موسى رئيس الإدارة المركزية للدراسات والبحوث، وأحمد درويش رئيس إقليم غرب ووسط الدلتا الثقافي، عزت عطوان مدير عام ثقافة الإسكندرية.واستعرضت الدكتورة دينا هويدى ما حدث من فعاليات وندوات طوال فترة الملتقى، قائلة بعد الترحيب بالحضور :نجتمع اليوم...
قال البابا تواضروس الثاني، بابا الإسكندرية بطريرك الكرازة المرقسية، إن العدو الرئيسي للخدمة في كل زمان هو «الذات»، فالسيد المسيح علمنا بطريقة «نحن»، لذا فالمشاكل تكمن في «الذات». وأضاف البابا تواضروس، خلال عظته على هامش تخريج دفعات فصل إعداد القادة بالإسكندرية، الذي أقيم مساء اليوم بمسرح الكاتدرائية المرقسية بالإسكندرية، أن المسيح علمنا إنكار الذات ويجب أن يضع الإنسان نفسه ورائه، مشيراً إلى أن ذلك هو النجاح من خلال عمل الجميع سويا مع بعضهم البعض. صفات القيادة في المسيحية وأكد البابا أن من أهم صفات القيادة هو الحرص على الصلاة الدائمة، إضافة إلى إتقان كل فعل على أكمل وجه والحفاظ على النظام في العمل. وحذر البابا تواضروس من اشتهاء أي شيء من المناصب الكنسية، مطالباً أن تكون الخدمة لوجه الله خالصة،...
الشاعر المصري كريم عبد السلام أحد أهم الأصوات الشعرية في قصيدة النثر المصرية والعربية في موجتها الحديثة. منذ بداياته الأولى يحفر لنفسه مساراً خاصاً داخل القصيدة يبدأ بالجماعة الإنسانية وهمومها ومعاناتها وتطلعاتها وينتهي بفتح المجال أمام الوعي الجمالي بقصيدة النثر باعتبارها أكبر وأعمق وأشمل من قصيدة الاعترافات اليومية ومتلازمة الأشياء المتناهية في الصغر.القصيدة عند كريم عبد السلام عموماً هي قصيدة الحافة، حيث الشاعر معنيٌ بتلك الذات المعذبة ولحظاتها القصوى، التي تجسد تراجيديا الوجود الإنساني في جوهره، من خلال لقطات مختارة من الواقع الخشن، أشبه بلوحات من السينما الإيطالية، إلا أن التوقف عندها قليلاً سرعان ما يكشف أن الإحالات الواقعية ما هي إلا باب لعالم جديد بين العقل والجنون، أو بين الحلم والواقع، عالم فيه من الصوفية وفيه من الرومانسية وفية...
طهران-سانا أكد وزير الخارجية الإيراني بالوكالة علي باقري كني أن إيران تعمل على اتباع مسارين لتحييد العقوبات من خلال الاعتماد على الذات والقدرات المحلية ورفع هذه العقوبات الغربية المفروضة عليها في الوقت نفسه. ونقلت وكالة الأنباء الإيرانية إرنا عن باقري كني قوله في تصريحات اليوم: إن “مبادرة خطة العمل المشترك الشاملة هي آلية متعددة الأطراف هدفها رفع العقوبات، والنقاش الأساسي يتمحور حول ما إذا كانت هذه المبادرة قادرة على تأمين مصالح إيران الوطنية أم لا” لافتاً إلى أنه ينبغي الاستفادة من الخبرات لتحسين الوضع في الخطوات القادمة. وأشار باقري كني إلى أنه في الآونة الأخيرة وعلى الرغم من توقف المفاوضات، واصلت إيران تقدمها في مختلف المجالات مبيناً أن تزايد صادرات النفط وتحصيل عائداته دليل على قوة واقتدار إيران في اتباع...
المناطق_متابعاتالتصالح مع الذات والعناية بها طريق إلى سلام نفسي ونجاح مستمر، ويوصي الخبراء بوجوب معاملة أنفسنا بعناية، ونعرف أننا نستحق الحب والاهتمام، ونقدر قيمتنا، ونسامح أنفسنا، ونتعلم من أخطائنا ولا نغرق أنفسنا بالندم والانتقادات، فمن خلال العناية الذاتية نبني روابط قوية مع ذواتنا ونصبح أعز وأفضل صديقا لذواتنا.تقول الكاتبة باربرا دي أنجليس؛ بحسب (فوربس): «إن ذهنك يخلق تجربة واقعك، فأنت تحتاج أن تتخذ من ذهنك صديقًا لك، يمكن أن تستخدم هذه القوة على نحو بناء، بدلًا من استخدامها على نحو مدمر، المهم أن تعلم أن ذهنك يعمل لصالحك وليس ضدك». واستعرضت عدة خطوات تساعدنا أن نكون أصدقاء مع أنفسنا، هي:• راقب ذهنك عندما تستيقظ من النوم، في أثناء عملك، وفي أثناء تعاملك مع الأشخاص، وفي أثناء إنجازك أموراً معينة، وخلال...
«القراءة غذاء العقل» مقولة شهية اعتاد كثيرون ترديدها منذ سنوات عديدة، في إشارة إلى أهمية القراءة في تثقيف الشخص وفتح مجالات وآفاقا جديدة أمامه، فهي تجعل الإنسان ملمًا بما يحدث حوله وتجعله قادرًا على إدارة الحوارات المختلفة والوصول إلى نقطة تفاهم بسهولة، وتعد كتب التنمية البشرية من أبرز المطبوعات التي يجب الحرص على الاطلاع عليها، وبالتزامن مع إطلاق «الوطن» حملة لتشجيع المواطنين على القراءة في ذكرى اليوم العربي للثقافة، نستعرض فيما يلي، أهم كتب المهارات الذاتية. كتاب 48 قانونا للقوة ووفق موقع «elgouzi» المغربي المتخصص في تلخيص الكتب وتطوير المهارات الشخصية، فإن «48 قانونا للقوة» من أهم كتب تطوير الذات، ويمكن من خلاله الاطلاع على القوانين والاستراتيجات التي تساعد الشخص على تحقيق النجاح وتحقيق الأهداف سواء في الحياة العملية أو الشخصية، وذلك...
يحمل الخطاب قيم الوعي والثقافة الإنسانية بأبعادها المتطورة، فهو يرافق تحولاتها الثقافية والاجتماعية والفكرية والسياسية والدينية، كما أنه يتأثر بكثير من المستويات المرتبطة بالذات، وبالتالي فإننا نجد فيه فوارق ظاهرة تشي بهذا الاختلاف، في درجات الوعي، والرغبات، والعلاقة بالحياة، والقرب من الذات أو البعد عنها، إضافة إلى الانتصار للذات في تحقيق ما تؤمن به بما يتصل بها أو بالمحيط حولها، وتسهم عوامل متعددة في صناعة ظروف اجتماعية ودينية كذلك في بناء ذات الخطاب المتولد من رغبتها في الخروج إلى المختلف عن المحيط أو إشكالياته.في رواية (حانة الست) للكاتب محمد بركة يمكن قراءة اختلاف كثير من مستويات الخطاب، وأزعم أن الرواية تمنح قراءة هذه المستويات كثيرا من زوايا تنوع الخطاب التي يمكن أن تشكل مادة بحث أدبي قيم، تتعلق بشخوص الرواية...
بروكسل – صرح الأمين العام لحلف “الناتو” ينس ستولتنبرغ إنه يتعين على الغرب التوقف عن الانغماس في خداع الذات والتكهن بأن الحلف لن ينجو من ولاية ثانية لمرشح الرئاسة الأمريكية دونالد ترامب. وأشار ستولتنبرغ (الذي سيغادر منصبه في الأول من أكتوبر بعد تعيين مارك روته خلفا له) في مقابلة مع صحيفة “الغارديان” إلى أن “من المهم عدم الانغماس في خداع الذات والتنبؤ بأن وصول إدارة جديدة إلى البيت الأبيض سيعني نهاية الناتو”، مؤكدا أن “المخاوف ذاتها كانت لدى الحلف في عام 2016، والحقيقة هي أن الناتو أصبح أقوى مما كان عليه قبل أربع سنوات”. ووفقا لستولتنبرغ، فإن ترامب والمرشح لمنصب نائب الرئيس الأمريكي جي دي فانس لا ينتقدان حلف الناتو نفسه، بل دولا أعضاء محددة فيه لعدم تخصيصها ما يكفي من الأموال لاحتياجات الدفاع. وينتقد...
في السنوات أو العقود الأخيرة، بدأ العالم يشهد أنواعًا عديدة من الهوس المرتبطِ بالذات، وأحدُ هذه التمظهرات نجده في ما أصبح يعرف بـ"التنمية البشرية" (تنمية وتطوير الذات) التي أصبحت صناعة تدرّ على أصحابها الملايين، عبر التطبيقات وورش العمل والدورات التكوينية الحضورية والـ"أون لاين" التي تعدك كلها بأنك ستكون نسخة أفضل من نفسك إذا اتبعت بعض الخطوات، وقد يرى المتأمل أنها منقسمة لشقين، الأول يبيع الوهم الخالص؛ أي لا يقدم لك سوى بعض البهرجة دون أي فائدة مرجوة من أجل "تطوير الذات". أما الشق الثاني، فهو الذي يفلح فعلا في تقديم بعض الأدوات للمستفيد، ولكنها لا تساعده في "تنمية الذات" بقدر ما تساعده في تنمية الرأسمالية التي تطالبنا بالمزيد دائما، فإذا كنت موظفا مثلا فإن ثقافة التنمية البشرية تدفعك نحو السعي...
قال الحاخام الأمريكي شمولي بوتيك إن أحداث السابع من تشرين الأول /أكتوبر 2023 جعلته "يشك فيما إذا كان الله يحب الشعب اليهودي"، متسائلا في مقال حوى تجاوزات عديدة بحق الذات الإلهية "عن أسباب سماح الإله بقتل اليهود". وأضاف في مقاله الذي نشره في صحيفة "جيروزاليم بوست" الإسرائيلية تحت عنوان "هل الله معاد للسامية"، أن "السابع من أكتوبر لم يزعزع إيماني بالله لكن جعلني أشك هل يحب الله اليهود". وشدد الحاخام، وهو مؤلف لدليل القتال من أجل الاحتلال، على أن "مهمته القتال من أجل إسرائيل ودعم جيش الدفاع الإسرائيلي". وساق الكاتب في مقاله عددا من التجاوزات بحق الذات الإلهية، في إطار طرح لتساؤلات بشأن أسباب "السماح بتعرض اليهود للقتل"، حسب تعبيره. من جهتها، علقت الناشطة هند...
قال الكاتب والمفكر السوداني، الشفيع خضر، إن القوى السياسية السودانية في حالة استقطاب حاد، ومسعاها الحالي في كيفية تخفيف هذا الاستقطاب عبر التفاهم بين الأطراف، لافتًا إلى أنّ هناك مناقشات تخص كيفية مخاطبة الجوانب الإنسانية والمجاعة في السودان، ومن ثم مناقشات حول وقف الحرب والقتال بالإضافة إلى العمليات السياسية. الإيمان بوقف الحرب في السودان وأضاف «خضر»، خلال حديثه لـ«القاهرة الإخبارية»، أن الحاضرين في مؤتمر القوى السياسية المدنية السودانية في القاهرة، مؤمنين بوقف الحرب وكلهم في ضفة واحدة وهي الحفاظ على شعب السودان وعدم انهياره، لافتًا إلى أن أولوية الحوار هي مخاطبة القضية الإنسانية ويمكن أن يتم هذا حتى في ظل إطلاق النار. التيارات المدنية تحتاج لوقفة لمحاسبة الذات واختتم: «التيارات السياسية المدنية تسهم بدءً بكل تيار أو حزب بصنع وقفة لنقد...
الملايين من البشر يتعرضون بشكل يومي لخطر الإصابة بالأمراض النفسية، كالتوتر والاكتئاب واليأس، والتي قد تؤدي للعجز والوفاة، وتحدث هذه المشاكل نتيجة تفاعل عوامل اجتماعية وبيولوجية وبيئية. على الرغم من كثرة الضغوط النفسية التي يعاني منها كثيرون في مجتمعاتنا، وعلى الرغم من التطور الكبير الذي تشهده، إلا أن بعض الأفراد يحجمون عن الذهاب إلى طبيب نفسي، كي يساعدهم على التغلب على أمراض عدة تحملها ضغوط الحياة اليومية، مثل الاكتئاب والقلق وغيرهما، معتبرين أن اللجوء إلى استشارة نفسية سيرتبط باتهامهم بالجنون، وغالبا ما يؤخرون تلك الخطوة ويخجلون من الإقدام عليها، فتتفاقم مشكلاتهم النفسية، ويقعون فريسة صراع بين نظرة المجتمع وضغوط الذات. بعض الأمراض ينظر اليها المجتمع بطريقة تقلل من شأن صاحبها، فتستخدم أحيانا عبارات تضع الأشخاص المصابين بهذه الأمراض في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يمتلك الكثير من الناس مشكلة عدم الشعور بالاستحقاق وهو شعور مزعج للغاية وله تأثير سلبي كبير على تقدير الشخص لذاته ومسيرة الشخص في الحياة ونجاحه وتعاملاته فالشخص الذي يمتلك هذا الشعور يكون لديه مشاعر أيضا بأنه لا يستحق الحب، لا يستحق التقدير لا يستحق النجاح، لا يستحق الأصدقاء، ولا يستحق العطاء الذي يقدمه أي شخص حوله فالاستحقاق الذاتي هو الشعور الموجود في داخل الإنسان بأنه يستحق الأفضل من كل شيء أي أفضل منزل ودراسة وأفضل تخصص وأفضل عمل وشراء أفضل سيارة وأفضل طريقة تعامل من الآخرين، وهذا الشعور يدفع الفرد إلى السعي الدائم والاجتهاد إلى التطور والتقدم.ويتغلب الاستحقاق الذاتي على مختلف مشاعر الإحباط واليأس والفشل أيضاً التي تمنع الإنسان من تطوير نفسه، الطفل يولد بشعور...
سلطان بن محمد القاسمي في مقالٍ سابقٍ، تطرقنا إلى فكرة أن رأس المال الحقيقي هو المعرفة، وأن الوقت يوازي قيمته بالذهب، فكلاهما، المعرفة والوقت، يحتاجان إلى تدبير وتخطيط دقيق، وإذا كنَّا قد اعتدنا على التصرف بعشوائية وارتجالية في أيام العمر وسنينه، وإهدار رأس المال من نقد ومعرفة وعلاقات، فإنِّه لحري بنا أن نوقف هذا النزيف القاتل، وأن نلتفت إلى أنفسنا بنظرة منصفة تدرك قيمة الحياة وقيمة الإنسان وقيمة الأيام. دعونا نُسائِل أنفسنا عن العام الذي يرحل بأيامه وشهوره: هل حققنا فيه إنجازات ملموسة؟ أم أننا أضعنا فيه الكثير من الوقت والطاقة فيما لا فائدة منه؟ هل يعقل أننا لا نعرف كيف نوقف هذا الاستنزاف والتراجع في المكتسبات إلى الحد الذي نفرح فيه بمضي عام أضعنا فيه أكثر من...
سلطان بن محمد القاسمي لا يليقُ بنا أن نحسب أيام العمر تمضي دون رؤية واضحة وسبيل بيّن في هذه الحياة. إن أي إنسان يرغب في إدراك الحياة الحقيقية ومعناها، لابد له من محطات يقف عندها لمُراجعة مستقبله وتحديد خطواته. العشوائية هي درب من لا درب له، وهي فوضى لمن لا هدف له، أشبه بالتيه والضياع. للأسف، كثيرٌ منَّا لا يشعر بمأساة ذلك لكثرة ما نقع فيه. لذا.. سأتوقف عند محطات أراها ضرورية لتكون زادًا لنا في مسيرتنا، تساعدنا في إنعاش الحياة وإدامتها بدلًا من أن نعمل على إنهائها بلا هدف ومُتعة. وضوح الرؤية وتحديد الأهداف أولى المحطات التي يجب أن نُوليها اهتمامًا كبيرًا هي تحديد الأهداف ورسمها وصياغتها بشكل واضح ودقيق. الحياة لا يمكن أن تستمر ونحن نتنقل...
حاتم الصكر يتحدث محمد بن جبير عما يسميه (اتفاقات الأسفار) في مذكراته عن رحلته الأولى لمصر والجزيرة والعراق والشام وصقلية التي بدأها من غرناطة عام 578 هجرية الموافق للعام الميلادي 1183. يبدأ المخطوط الذي ضم وقائع رحلته ومرائيها بعنوان «تذكرة بالأخبارعن اتفاقات الأسفار»، مهيئا القارئ لتسلم يوميات مؤرخة ومدوَّنة في حال حدوثها، معلناً عن طبيعة مادتها الخبرية، ومنوهاً بما تحمل الأسفار من مصادفات، نظراً لدورها في فعل السفر والرحلة، وفي تفاصيلها وسياقاتها، فوصفَها بالاتفاقات، أي ما يقع عرَضاً ومصادفةً كتوافقات ذات مُشغّل قدَريٍّ أحياناً. لقد كان ابن جبير واحداً من الرحالة الشبيهين بعدّائي المسافات الطويلة في رحلتهم، قياساً للسفر القصير الذي يقوم به السائح أو الضيف أو المسافر أو التاجر. وكان ذلك دأْب الرحالة المغاربة في رحلات الحج التي ينتهزونها...
صدر حديثًا ديوان "بلا أثرٍ سواي"، للشاعرة والأديبة والكاتبة الدكتورة صحر أنور، عن دار التكوين للتأليف والترجمة والنشر.الدكتورة صحر أنور يتضمن الديوان الأول للشاعرة أكثر من 100 قصيدة متنوعة، باستخدام الحوار الداخلي الدال على الفعل الشخصي، حيث تتلاحق صور الماضي.الديوان الشعري "بلا أثرٍ سواي"، قائم في مجمله على تأمل الكائن في مسيره ومصيره، في محاولة للعثور على الصورة الداخلية للذات، حيث تحاول أن ترسم ما تراه مقاربًا أو مطابقًا، مستخدمة "الأنا" في البوح والاعتراف، تسندها صور غريبة وعجائبية في جدتها.حاولت الشاعرة في معظم قصائدها وصف حيوات تطاردها وتؤرقها، لكن الذات من فرط التذكر تعمد بعفوية إلى التحرر والفرار إلى أن يتم "البعث من جديد.كما حاولت د. صحر أنور في ديوانها الأول التعبير عن الذات بلغة تخصها وتنفرد بها، ما بين الحدة...
"مَن يثور لا يكتئب، ومَن يكتئب فهو عاجز عن الثورة أو محروم منها، والابتلاع المتواصل للغضب والحنق يتحول بعد فترة إلى اكتئاب"، كما أشار إلى ذلك الأستاذ في علم النفس مصطفى حجازي. في الحرب الإسرائلية على غزة، وفي سياق الحرب الإعلامية بين الأطراف المتحاربة، كانت إحدى مرتكزات الدعاية الإسرائيلية قائمة على توصيف الفلسطينيين بأبناء الظلام، في مقابل أبناء النور، وغيرها من الأوصاف التي تدور في ذات الفلك. شيطنة معتادة في إطار الحروب، لكن دلالات هذه التوصيفات تتجاوز معناها المباشر، فيصبح "أبناء الظلام" هم الهمج، وأبناء النور هم أبناء الحضارة، ثم نترك لك فهم أبعاد ما يعنيه ذلك من نزع لأنسنة الشعب الواقع تحت الاحتلال، والمقاومة التي تدافع عن أرضها وشعبها أمام المحتل. بالتأكيد لم تخترع آلة الدعاية الإسرائيلية هذه المفاهيم،...
قبل عام بالضبط، وقفت على أعلى قمة في العالم، أتأمل المنظر الخلّاب من ذروة جبل إيفرست. وبينما كنت أتأمل في ذلك الإنجاز التاريخي، تذكرت العقبات الجسدية التي واجهتها، والدروس العصيبة التي تعلمتها على طول هذه الرحلة. على الرغم من أنني نجحت في تسلُّق جميع القمم السبع حول العالم، إلا أن قمة إيفرست كانت فريدة من نوعها ومختلفة. إن تسلق إيفرست ليس مهمة هينة؛ بل اختبار قاسٍ لقدرة الإنسان على التحمُّل والثبات والمرونة. فالتضاريس الوعرة والبرد القارس والطقس الذي لا يمكن التنبؤ به ،بمثابة خصوم أقوياء، يختبرون باستمرار القوة البشرية والعزيمة. ومع ذلك، وسط المعاناة، هناك فرصة عميقة لاكتشاف الذات. إن اكتشاف رُفات المتسلقين على طول الطريق، والتي ظلت هناك لعقود، بمثابة تذّكير مؤلم بأن هذا الجبل لا يمكن...
أجرت الدكتورة وسام عزت سلام مدرس علم النفس الاجتماعي كلية الآداب جامعة بنها، مؤخرا، دراسة تحت عنوان «مرآتك النفسية»، تمثل دليل صحي نفسي لتقديم رحلة وعي بمنهج علمي تطبيقي للوصول للنجاح والتوازن النفسي والتغيير الفعال، استخلصت خلالها مجموعة من النصائح للصحة النفسية واكتشاف الذات. روشتة للصحة النفسية أوضحت وسام، لـ«الوطن» أن الدراسة استهدفت تقديم روشتة للصحة النفسية، من خلال استخدام المرآة النفسية، لتعيد لها النضارة والحيوية النفسية، من خلال رحلة نفسية تنتهي بإعادة الشخص صديقا رائعا لنفسه، وتعطيه ما تستحق. تغير اللغة السلبية أشارت إلى أن الدراسة استهدفت تغيير اللغة السلبية التي يتحدث بها الفرد مع نفسه، ليكون شخصا إيجابيا داعما ومحفزا لها على الحركة في اتجاة النجاح والخروج من دائرة المشاعر السلبية، مثل الخوف والحزن والغضب، بجانب التحكم في تلك...
يصعب على الفتيات والشابات اللاتي يتصفحن منصات التواصل الاجتماعي، وخاصة انستغرام وتيك توك، الهروب من مطالعة صور المؤثرات التي تحدد معايير الجمال السائدة، والتي تتغير من وقت لآخر خلال فترات قصيرة، والموضة الدارجة تركز على مواصفات مثل "الخصر النحيف" و"الأرداف المستديرة"، ومؤخرا "الساق النحيفة".فقبل عشر سنوات، انتشرت موضة عُرفت باسم (Thigh gap) أو "الفخذين غير المتلاصقين" وكانت بمثابة علامة تدل على الجمال. وحذر أطباء من مخاطرها الصحية على التمثيل الغذائي لأن الفتيات يلجأن إلى إنقاص الوزن بشكل كبير، من أجل الحصول على فخذين غير متلاصقين.وفي المقابل، يقول البعض إنه يمكن الحصول على فخذين غير متلاصقين عن طريق اتباع نظام غذائي محدد مع ممارسة الرياضة بشكل مكثف.ورغم أن رغبة بعض النساء في الحصول على فخذين غير متلاصقين قد تشكل خطرا عليهن،...
بغداد اليوم -متابعةأظهرت دراسة كندية أن التوقف عن استخدام منصات التواصل الاجتماعي لأسبوع يتسبب في تأثير إيجابي على شكل جسم الإنسان. وأضافت الدراسة أن صور المؤثرات التي تحدد معايير الجمال تلحق أضرارا كبيرة بالفتيات والشابات.وأظهرت الكثير من الأبحاث أن وسائل التواصل الاجتماعي تؤثر على مدى احترام المستخدمين لذاتهم؛ إذ كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة "يورك" الكندية عن أن التوقف عن استخدام منصات التواصل الاجتماعي لفترة زمنية قصيرة، ربما لأسبوع، قد أدى إلى تعزيز الثقة بالنفس.وقام الباحثون بتقسيم 66 طالبة إلى مجموعتين، حيث استمرت المشاركات في المجموعة الأولى في تصفح منصات التواصل الاجتماعي كالمعتاد، بينما توقف الفتيات ضمن المجموعة الأخرى عن مطالعة منصات التواصل. وقبل التجربة، طرُح تساؤل على المشاركات في المجموعتين عن شعورهن تجاه اجسادهم وهل يرغبن في أن يصبحن...
بهاءٌ مديدُ الطُّهر يُفْرغُ سرَّه / على الأرضِ والقلبُ السّماويُ ينظر / تزِفُ خُطاها غيمتانِ وخفْقَةٌ / شماليّة الآمالِ بالحبّ تُزْهرُيشير أدونيس إلى ما قبل الرومانسيّة بأن الشعر كان يكرّر الأشكال والأفكار المستنفدة؛ بينما بعد ذلك انساق الشعراء في طرق مفتوحة باستعارة أجواء وصيغ أسلافهم. نستطيع أنْ نؤكد ذلك في تجربة الشاعرة رقيّة الحارثيّة؛ فهي تمثّل جيلا شعريّا في الأدب العماني المعاصر يعمل على الإمساك بطرف التجربة الأصيلة وحداثة التشكيل المعنوي في الشعريّة الحديثة أمام ثورة الشعر وانفتاحه على الفنون والعلوم بالإضافة إلى ركاكة التجارب الشعريّة التقليديّة التي وقع شعراؤها بين يُتم الصلة بالقديم وهشاشة التخلف عن الحديث، والأدب العمانيّ كغيره كان بحاجة ماسة إلى حساسية الشاعر لإنقاذه من التكرار والسطحيّة، فتغير الحساسية الشعريّة في الشعر العربيّ ـ كما تقرأه...
مهارات في الحياة لتنمية وتحقيق الذات.. كثير منا لديه أحلام وأهداف يسعى من اجل تحقيقها، لكن السّعى عادة يكون مبعثرا لا يقود إلى النجاح. لأن هذا الأخير يحتاج إلى مجموعةٌ من العوامل إذا اجتمعت فهي تُساعد الفرد على تحقيق هدفه، ومنها ما يأتي: الرغبة: يجب أن تكون لدى الفرد الرغبة في العمل الذي يقوم به، وإلّا فإنّه لن يستطيع أن يصل إلى هدفه. الخطة: هي أمرٌ ضروريّ لإنجاز أعمال الإنسان، فوضع الخطط يُساعده على إنجازِ الأعمال في وقتٍ أقل، وجهدٍ أقل. التطبيق: إذا وضع الإنسان خطّةً للأعمال التي سيقوم بها عليه أن يلتزم بهذه الخطة ويُطبقها، ويتبع ما جاء فيها من خطوات. فإنّ ذلك يُبعد عنصر الملل في العمل عن الفرد. العزيمة: العزيمة بمثابة شُعلة النّور في الظلام، فهي التي...
يعد جلد الذات شعور طبيعي يعاني منه عدد كبير من الأشخاص خاصة عندما لا يتمكنون من تحقيق مهمة أو هدف معين.ووفقا لما جاء في موقع Psychology Today نعرض أهم الطرق التي تساعد في التغلب على جلد الذات. بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها دايما بتأجل وبتكسل .. حيل فعالة للتخلص من التسويف جلد الذات هو سلوك ضار يمكن أن يؤدي إلى مشاعر سلبية مثل انخفاض احترام الذات والقلق والاكتئاب.إليك بعض النصائح للتوقف عن جلد الذات:- حدد الأفكار السلبية:انتبه إلى الأفكار التي تدور في ذهنك عندما تشعر بالندم أو جلد الذات.حدد الأفكار غير الواقعية أو غير المفيدة.تذكر أن الجميع يخطئ، وأن جلد الذات لن يغير الماضي.- تحدى الأفكار السلبية:اسأل نفسك عما إذا كنت ستقول...
شهد الفريق سمو الشيخ سيف بن زايد آل نهيان نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية..المحاضرة الثالثة التي نظمها مجلس محمد بن زايد في موسمه الرمضاني الحالي بعنوان “رحلة إلى الذات: الارتقاء إلى مستوى التحديات واختيار السعادة”. القى المحاضرة الدكتور خالد المنيف مؤلف ومدرب متخصص في علم النفس وتطوير الذات من المملكة العربية السعودية..سلط خلالها الضوء على مجموعة من المفاهيم والأفكار التي من شأنها أن ترتقي بالإنسان وحياته حتى يصل إلى مرحلة النضج والوعي الحقيقي ويتمتع بالسعادة إضافة إلى الدروس والتجارب الشخصية التي مر بها المحاضر وشكلت رحلة حياته..بجانب المؤشرات الخمسة التي تدل على تحقيق النجاح الشخصي في الحياة. وطرح المحاضر رؤيته لمفهوم السعادة ومرحلة النضج الفكري .. موضحاً أنها مرحلة تتسع فيها مدارك الإنسان وتتشكل لديه جملة...
مسقط- الرؤية نظّم مركز التأهيل المهني بالسيب التابع لوزارة التنمية الاجتماعية حلقة توعوية بعنوان "اجعله مضيئًا"، وذلك ضمن سلسلة حلقات التوعية بقضايا الأشخاص ذوي الإعاقة خلال شهر رمضان، بحضور أولياء أمور الأشخاص ذوي الإعاقة، والعاملين في قطاع الإعاقة. وتهدف هذه الحلقات إلى زيادة ورفع الوعي لأسر الأشخاص ذوي الإعاقة في مجالي التوعية بحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة وكيفية التعامل معهم، والتوعية والتحفيز الإيجابي لأبنائهم من ذوي الإعاقة. قدمت الحلقة ريم بنت حمد الرواحية أخصائية في الإرشاد النفسي، وتضمنت تسليط الضوء على محوري أهمية أن يكون الجانب النفسي مضيئًا، والطريق التي يمر بها الجانب النفسي ليكون مضيئًا. وفي المحور الأول، تم التأكيد على أهمية أن يكون الجانب النفسي مضيئًا، والذي يسهم في فهم الذات وتقديرها والقدرة على التواصل مع الآخرين والنجاح...
أضحكني صديق حدثني مؤخراً ومطولاً عن الشأن العام في مصر مباشرةً، بعدما انتشر مقطعٌ قصير لجهبذ الزمان وفلتة العصر والأوان، وجواب البورجوازية المصرية، التي تمخضت عنه فلفظته من أعمق أحشائها، أمام التحدي الوجودي الذي هدد نفوذها وسطوتها؛ بالطبع أقصد «الرئيس» السيسي، فمن غيره حاز تلك المناقب فهو جديرٌ بمدح واعترافٍ كهذا، مُقرٍ بألمعيته، وبالطبع أيضاً أن الشأن المصري بما وصله من تردٍ وإفقارٍ وغيابٍ للدور الفاعل والمفترض، خاصةً حين يتعرض الشعب الفلسطيني لحربٍ إبادةٍ بربرية، هذا الشأن برمته لا يُضحك على الإطلاق، أما السيسي، فالضحك في شأنه أمرٌ فيه نظر، كما سنبين. والمقطع الذي أعني، (فالرجل يتكلم كثيراً ويُسف أكثر) هو ذاك الذي استنكف فيه مشمئزاً ممن يحاسبونه، ويُذكرهم بأن أحداً ليس له أن يفعل، أي يحاسبه، فقد أُعطِيَ...
البوابة - يعتبر تحفيز الذات من العلاجات النفسية الناجحة التي تساعد على تقليل التوتر والتخلص من الطاقة السلبية التي قد تحيط بنا وتمتص طاقتنا. استغل وقت في تصفح وقراءة هذه الكتب للمؤلفة لويز هاي.4 كتب عن تحفيز الذات للمؤلفة لويز هاي21 يوما لتحرير قوة التوكيداتنبذة عن الكتابيعلمك برنامج 21 يوم الفعال للكاتبة الأكثر مبيعا في العالم لويز هاي كيف تطبق كلمات بسيطة ومهدئة على أي جانب من جوانب حياتك لدعم الشفاء والنجاح والتعبير وحب الذات وغيرها من الجوانب الأخرى. ستتعلم كيف 21 يوما لتحرير قوة التوكيدات تغير حياتك بتغيير طريقة تفكيرك إنشاء توكيداتك التي تعمل بحق. يوما لتحرير قوة التوكيدات اختبار التوكيد الملائم لأى وضع التغلب على المشاعر الخائفة والتفكير الناقد.كيف تتخطى آلامك وتواصل حياتك؟نبذة عن الكتابإن هذا الكتاب يهدف...
العُمانية: يلقي كتاب «رؤية الذات في روايات غالية فهر تيمور آل سعيد» للباحثة العراقية الدكتورة أماني جميل الشبيبي الضوءَ على المنجز الروائي لصاحبة السمو السيدة الدكتورة غالية بنت فهر بن تيمور آل سعيد. ووفقا للباحثة، بدأت السيدة غالية الكتابة بشكل مبكر نسبيا، على اعتبار أنَّ بداية الكتابة النسائية كانت مع بدرية الشحي في رواية «الطواف حيث الجمر» التي صدرت عام 1999، وتبعتها جوخة الحارثي في «منامات» التي صدرت عام 2004، وفي عام 2005 أصدرت السيدة غالية آل سعيد رواية «أيام في الجنة».وتشير الباحثة إلى أن توالي إصدارات السيدة غالية الروائية دفع إلى الاهتمام بمنجزها الإبداعي، لتميّز عالمها الخاص بمعالجة قضايا مختلفة نوعًا ما عمّا أنتجته بقية الكاتبات العمانيات، فـ«الموضوعات التي تكتب عنها لا تخصّ المرأة فقط، ولا تقتصر على التعبير...
"إن اللغات بتفاعلها وتناميها، وصحتها ومرضها، وحضورها وغيابها، وارتقائها وهبوطها، هي أشبه ما تكون بالكائن الحي المتنامي، بكل صفاته وخصائصه وأطواره وتطوره، هي تمثل الروح الممتدة، المحركة للإنسان، المجددة لنفسه، والمنمية لعقله وتفكيره، الصائغة لعلاقاته، الموسعة لخبراته وقدراته. فاللغة هي دينامية الإنسان، أو هي الإنسان، هي عقله، وعلمه، وثقافته، وهويته، ومفتاحه في الدخول إلى بوابة الكون الكبير، واستكناه آياته في الأنفس والآفاق". هكذا عبر المفكر الإسلامي عمر عبيد حسنة عن أثر اللغة في صياغة الذات في مقدمة كتابه المشترك مع عدد من المؤلفين "اللغة وبناء الذات"، فاللغة كما يراها وسيلة الحركة الإنسانية كلها، في المجالات العلمية والسياسية والثقافية والإعلامية والاجتماعية والتربوية، وهي وعاء ذلك كله ووسيلته، وإذا تراجعت اللغة، أو تعطلت توقفت الحركة الإنسانية وانقطع الاتصال والتواصل والتفاهم، ذلك أن...
السفيرة سها جندي: البرنامج يستهدف تطوير الذات وتعزيز المهارات من أجل مواكبة السوق العالمية واتجاهاتهاالسفيرة سها جندي: البرنامج أثبت نجاح التعاون والشراكة الفاعلة بين وزارة الهجرة والأكاديمية الوطنية للتدريبانطلاقا من الحرص على تقديم عدد من البرامج المخصصة لمواطنينا بالخارج، تدعو السفيرة سها جندي، وزيرة الدولة للهجرة وشئون المصريين بالخارج، جميع المصريات المقيمات في الخارج، إلى المشاركة في برنامج "المصريات بالخارج"، الذي يعد أول المنح الممولة التي تقدمها الأكاديمية الوطنية للتدريب تحت رعاية وزارتي الهجرة والتخطيط وبالتعاون معهما، وذلك كجزء من استراتيجية الدولة المصرية لتعزيز قدرات ومعارف ومهارات المرأة التي تضمن لها مكان وفرصة في سوق العمل لتأمين رفاهيتها الاقتصادية وتٌمَكِنها من قابلية إعادة التوظف في الأسواق ذات الطبيعة المتغيرة بشكل مستمر.وأوضحت السفيرة سها جندي أن برنامج "المصريات بالخارج" يستهدف المصريات...
البون شاسع بين النظر إلى الاكتئاب بأنه نقمة.. وبأنه نعمة! فالنظر إليه كمرض يحتاج لعلاج وضرورة التخلص منه، هنا نكون أمام مشكلة علينا إيجاد السبيل للقضاء عليها.. وهنا يكون الاكتئاب بمثابة أزمة تواجه الذات.. وعلينا أن نجد المخرج للخروج من تلك الأزمة أو أنه بمثابة عار علينا أن نتحاشاه ونهزمه وننتصر عليه. أيضاً لو نظرنا إلى الاكتئاب على أنه بمثابة منبه أو جرس إنذار للذات ثم تدرك أن هناك الكثير من الأمور لا تسير بشكل جيد ولا بد بل من الضرورى أن ننتبه من أجل إحداث التغيير والتبديل. هنا يصبح الاكتئاب بمثابة لحظة إيجابية.. انه التنبيه والتوعية للذات لأن تعيد رؤية نفسها بشكل أفضل وبشكل أدق من أجل إيجاد الحل.. تلك النظرة إلى الاكتئاب تجعلنا نراه بمثابة (قيمة) إيجابية على...
قال كاتب أميركي إن الولايات المتحدة بلد منقسم على نفسه، ليس بسبب الحرب التي تشنها إسرائيل على قطاع غزة فقط؛ ولكن بسبب نظرتها المتناقضة -كذلك- لحادثتي إحراق الذات وقعت إحداهما قبل أيام قليلة أمام سفارة تل أبيب في واشنطن، والأخرى في تونس العاصمة في 2010. وأوضح عضو هيئة التحرير بصحيفة واشنطن بوست وكاتب العمود فيها، شادي حامد، أن بعض ردود الفعل على إحراق الجندي في القوات الجوية الأميركية آرون بوشنيل نفسه أمام السفارة الإسرائيلية في واشنطن مؤخرا وهو يصرخ "فلسطين حرة"، لم تقتصر على الرفض بل انطوت -أيضا- على سخطها لما أقدم عليه. وعلّق الكاتب على ردود الفعل تلك بالقول إن مسارعة بعض الناس إلى تفسير تصرف بوشنيل بأنه ناجم عن علّة نفسية يوحي بازدواجية معايير. واستدل على ذلك بوصف...
نظم قصر ثقافة الأنفوشي، اليوم، لقاء حواريا بعنوان «تأثير الدراما على السلوك» في خامس أيام البرنامج التدريبي للملتقى الثقافي الخامس عشر لشباب المحافظات الحدودية «أهل مصر»، المقام بمحافظة الإسكندرية برعاية وزيرة الثقافة الدكتورة نيڤين الكيلاني، وتنظمه الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني، حتى 3 مارس المقبل. أدار اللقاء أحمد يسري مدير عام ثقافة الشباب والعمال والمشرف التنفيذي للملتقى، استهل خلاله المخرج عمرو قابيل - ضيف اللقاء، حديثه بطرح مفهوم مبسط للدراما موضحا أنها «عمل فني يطرح فكرة معينة بهدف التأثير في المجتمع»، وقد يكون هذا العمل فيلما سينمائيا أو برنامجا أو مسلسلا دراميا، أو غيرها من القوالب، التي يمكنها التأثير في الرأي العام وتوجيهه نحو قضية معينة. الفن وسيلة للتعبير عن الذات والتواصل مع الآخرين عن أهمية الفن...
عمر العمر مع تصاعد الحرب البشعة يزداد أخدود الفصام السوداني عمقا. فزهونا بسماحة أخلاقنا وطيبة طينتنا لم ينجحا في تطويق لهيب الحرب أو رقعة التدمير .كذلك اتسعت دائرة الفصام فطغى على النقدِ التجريحُ المباح والقذف الحرام للآخر أفرادا وجماعات. ثم انزلقنا من النقد الذاتي إلى لوم الآخر مرورا بالعتاب إلى جلد الذات وصولا إلى الإذلال الذاتي. في هذا الجب المظلم الظالم لم نستثن شريحة مجتمعية، طبقةً او حزبا .بل طالت الألسن الأمة بأسرها. لعل هذه الحرب القذرة كشفت تماما كم هو هذا الفصام لون فاقعٌ في نسيج الشخصية السودانية. فكلنا بما فينا الفئة المثقفة المفترض فيها الوعي تضج حزنا على ما فاتها عبر التاريخ المعاصر وعلى ما أصابها وغير راضية على ما أتاها.. نحن في حاجة مسيسة إلى التطهر من...
أقيم المؤتمر الصحفي الخاص بإطلاق الحدث الأول من نوعه في إمارة دبي الذي يستهدف المهتمين بالصحة والعافية من كافة الأعمار، ويحمل شعار R.I.S.E والتي ترمز إلى “الاطلاق- الدمج- الاستسلام- الظهور” وذلك بحضور مجموعة متميزة من المدربين والاعلاميين والمهتمين بهذا المجال، وتحدث بالمؤتمر كل من: أميتاب شاهاني، وعلاوة جاهام، والمعلم سري أكارشانا، وبانا ادريس، حيث شاركوا الحضور بتفاصيل كاملة حول الحدث المنتظر والذي سيقام في نسخته الأولى بتاريخ 3 مارس في مجمع دبي للمعرفة. وبهذه المناسبة قال أميتاب شاهاني صاحب الرؤية ومنظم الحدث:”يمتد تأثير R.I.S.E إلى ما هو أبعد من دبي، ويلهم الجمهور العالمي لتبني نهج شامل للصحة والصفاء. ويضيف: إن R.I.S.E. هو أكثر من مجرد حدث؛ إنه ثورة في مجال الصحة. نحن لا نغير فقط نظرة الناس إلى الصحة، بل...
نظمت مكتبة مصر الجديدة مساء أمس الأحد، ندوة جديدة، تحت عنوان"العلاج النفسى الذاتى وآلية التعامل مع الضغوط ".أكدت الندوة على ضرورة إتباع اساليب التوجيه النفسى الذاتى والتعلم الذاتى الذى يوظف قدرات الفرد وامكانياته والتأكيد على دور الممارسة الشخصية فى تعديل السلوك والتغيير، والتى حاضر فيها الدكتور رامز طه استشارى الطب النفسى وعلاج الإدمان.قال الدكتور نبيل حلمى ، رئيس مجلس إدارة جمعية مصر الجديدة التابع لها المكتبة ، ان المكتبة ليست مجرد مكان للكتب فحسب، بل تقوم بدور مهم ونشط في التوعية وتوفير فرص المعرفة في مجالات عديدة ، وتأتي هذه الندوة ضمن رسالتها وجهودها الرامية إلى المساهمة في إنشاء مجتمع من الأصحاء نفسيًا وترسيخ ثقافة الحب والتفاهم وتقديم الدعم النفسي.وأشار الدكتور رامز طه، استشارى الطب النفسى وعلاج الإدمان، خلال الندوة...
زار فريق إدارة الموهوبين والتعلم الذكي، التابع لمديرية التربية والتعليم بجنوب سيناء، مدرسة السيدة خديجة أم المؤمنين الإعدادية بنات، التابعة لإدارة طور سيناء التعليمية، وجرى القاء محاضرة عن "تقييم الذات" ، بحضور نجلاء الجعلي، مديرة المدرسة، وعدد من أعضاء هيئة التدريس، ومشاركة العشرات من طالبات المدرسة.وجاء في المحاضرة تعريف مفهوم تقييم الذات بأنه عملية مراجعة ومحاسبة يقوم بها الفرد؛ لتقييم مدى تقدمه ومهاراته الشخصية والمهنية، وتهدف إلى تحديد نقاط قوة ونقاط ضعف الفرد، ومعرفة المجالات التي تحتاج إلى التحسين. وأكدت المحاضرة أن تقييم الذات يلعب دورًا حاسمًا في تحقيق النجاح المهني والشخصي. فمن خلال تحليل تقدم الفرد وتحديد نقاط قوته ونقاط التحسين، يمكن للفرد توجيه الجهود اللازمة لتحقيق أهدافه بفعالية أكبر. كما يساعد تقييم الذات على زيادة الوعي بذات الفرد وتعزيز ثقته...
عقد الاتحاد الأفريقي، اليوم الأحد، اجتماعًا رفيع المستوى حول الاعتماد على الذات في مجال الغذاء في أفريقيا في مقر الاتحاد بالعاصمة الإثيوبية أديس أبابا.وذكرت وكالة الأنباء الأثيوبية «إينا»، أن هذا الاجتماع عُقد على هامش الدورة العادية السابعة والثلاثين لمؤتمر رؤساء دول وحكومات الاتحاد الأفريقي بعنوان «يمكن لأفريقيا أن تعتمد على الغذاء ذاتيًا، حلول ذكية مناخيًا، وعمل جماعي لتحويل النظام الغذائي».وفي كلمتها الافتتاحية خلال حلقة النقاش، أكدت رئيسة إثيوبيا سهلي زودي أهمية تطوير قارة قادرة على التكيف مع المناخ مسلطة الضوء على مبادرة الإرث الأخضر لإثيوبيا كمثال لتحقيق الاكتفاء الذاتي الغذائي.وأتاحت حلقة النقاش فرصًا للمشاركين في القمة لتبادل تجاربهم في مواجهة التحديات الرئيسية في النظم الغذائية الأفريقية.وتشمل التحديات التكيف مع تغير المناخ، وإرساء السيادة الغذائية والتغلب على عدم كفاية البنية التحتية...
بقلم: حسن المياح – البصرة .. أحزاب منها ما هو علماني ، ومنها ما هو كافر …. ومنها ما هو إسلامي صبغ لما وظفت مكيافيلية براجماة ذات ؛ لا صبغة حين التأسيس والتموين والتشكيل والبناء ….. ، قد تأسست وهيمنت وحكمت ، وإستفادت فوائد مكيافيلية ، وجنت أرباحٱ براجماتية شخصية وأسرية وأقارب وحزبية ….. وهذه الأحزاب قد ميعها ما يسمى ب { زعمائها } الذين فرضوا أنفسهم سلطان جاهلية مغيرة ناهبة ، أنهم قادتها ظلمٱ وبلطجة ، ونهبٱ سلبٱ وإستئثارٱ ، وكذبٱ وزيفٱ …. وهذه الأحزاب هي شيوعها الكافر ، وبعثيها العلماني المجرم الفاسد الفاجر ، وحزبان يزعم { بوضعهما الحالي ، لا التأسيسي } أنهما إسلاميان ، هما حزب الدعوة ، وحزب المجلس الأعلى ….. وقد جاءوا هؤلاء كلهم...
نظّم مكتب والي منح بمحافظة الداخلية صباح أمس، برنامجًا تدريبيًا حول تطوير الذات والقيادة بقاعة متعددة الأغراض بمكتب والي منح، بحضور السيد حامد بن حمدان البوسعيدي نائب والي منح، استهدف البرنامج فئة الباحثين عن عمل من أبناء الولاية، وعددًا من المهتمين في مجال تطوير الذات، وذلك بهدف تعريفهم بآليات التطوير الذاتي، وأساسيات مواجهة الصعوبات والتحديات، وتمكينهم من اكتشاف المهارات الذاتية، والاستفادة من استراتيجيات التفكير الجمعي لخلق فرص أفضل.وقالت تسنيم بنت عبدالرؤوف التوبية تربوية ومدربة في تطوير وتنمية الذات (مقدمة البرنامج): إن التطوير الذاتي يمكّن الإنسان من اكتشاف مهاراته، وإعادة صياغة خططه، وتصميم أهدافه ورؤاه المستقبلية؛ فالتطوير الذاتي عملية مستمرة غايتها تفعيل دور الإنسان وتمكينه من مجموعة من المهارات التي يكتبسها في حياته اليومية، كما تطرقت إلى مجموعة من الأنشطة والتجارب...
بمناسبة عيد الحب الذي يحل في الـ14 من فبراير من كل عام، أصدرت مؤسسة “إم كيو” المتخصصة في أبحاث الصحة النفسية بالمملكة المتحدة، مجموعة من النصائح والإرشادات للأشخاص غير المرتبطين، من أجل تعزيز صحتهم النفسية وحبهم وتقديرهم لذاتهم.وقالت المؤسسة البحثية في مقال على موقعها على الإنترنت، إنه في عيد الحب وفي كل يوم، تبقى أهم علاقة يمكن أن نربطها هي تلك التي تجمعنا بأنفسنا، واعتبرت أن حب الذات يعني الاهتمام بها وقبولها والاهتمام بها وأيضا حمايتها.ويشجع المقال الأفراد على الاحتفال بعيد الحب من خلال الاستمتاع بوقتهم الشخصي والتعبير عن حبهم لذاتهم من خلال وسائل وطرق متنوعة. من بينها: العمل على “حب الذات”يعتبر التقرير أن حب الذات قد يكون رحلة شاقة للكثيرين وبالنسبة للبعض، قد يتطلب ذلك جهدا كبيرا، غير...
يحتفل العالم بعيد الحب الذي يحل في الـ14 من فبراير من كل عام، وهو مناسبة تُظهر فيها الحب والتقدير للشريك، وتُعبّر عن مدى حاجتنا لشركائنا في الحياة، وعلى الرغم من ازدحام الشوارع بالمحتفلين وازدحام المطاعم بالحجوزات، يواجه الأعزاب أو "السناجل" في هذا العصر مشكلة في أعياد الحب، حيث يشعرون بالوحدة بشكل أعمق من أي وقت مضى. أصدرت مؤسسة "إم كيو" المتخصصة في أبحاث الصحة النفسية بالمملكة المتحدة، مجموعة من النصائح والإرشادات للأشخاص غير المرتبطين، من أجل تعزيز صحتهم النفسية وحبهم وتقديرهم لذاتهم. وقالت المؤسسة البحثية في مقال على موقعها على الإنترنت، إنه في عيد الحب وفي كل يوم، تبقى أهم علاقة يمكن أن نربطها هي تلك التي تجمعنا بأنفسنا، واعتبرت أن حب الذات يعني الاهتمام بها وقبولها والاهتمام بها...
بغداد اليوم - متابعةبمناسبة عيد الحب الذي يحل في الـ14 من فبراير من كل عام، أصدرت مؤسسة "إم كيو" المتخصصة في أبحاث الصحة النفسية بالمملكة المتحدة، مجموعة من النصائح والإرشادات للأشخاص غير المرتبطين، من أجل تعزيز صحتهم النفسية وحبهم وتقديرهم لذاتهم.وقالت المؤسسة البحثية في مقال على موقعها على الإنترنت، إنه في عيد الحب وفي كل يوم، تبقى أهم علاقة يمكن أن نربطها هي تلك التي تجمعنا بأنفسنا، واعتبرت أن حب الذات يعني الاهتمام بها وقبولها والاهتمام بها وأيضا حمايتها.ويشجع المقال الأفراد على الاحتفال بعيد الحب من خلال الاستمتاع بوقتهم الشخصي والتعبير عن حبهم لذاتهم من خلال وسائل وطرق متنوعة. من بينها:العمل على "حب الذات"يعتبر التقرير أن حب الذات قد يكون رحلة شاقة للكثيرين وبالنسبة للبعض، قد يتطلب ذلك جهدا كبيرا،...
«ما هي الذات (الأنا)؟ رجل يقف إلى النافذة ليرى المارّة، فإن عبرتُ هل أستطيع القول إنه وقف هناك ليراني؟ لا؛ لأنه لا يفكر فيّ على وجه الخصوص. ومن يحب أحدًا لجماله هل يحبه فعلا؟ لا؛ لأنه لو أصيب بمرض الجدري فسوف يموت الجمال من دون أن يموت الإنسان، مما يعني أنه لن يحبه بعد الآن. وإذا كانوا يحبونني لحُكمي، لذكراي، فهل أنهم يحبونني؟ لا؛ لأنني أستطيع أن أفقد هذه الصفات من دون أن أفقد نفسي. أين هي هذه الذات إذن إن لم تكن في الجسد ولا في النفس؟ وكيف نحب الجسد أو الروح، إن لم يكن من أجل هذه الصفات، التي لا تصنع الذات، لأنها قابلة للفناء؟ هل لأننا نحب جوهر روح الإنسان بشكل مجرد، وبعض الصفات الموجودة فيه؟ لا...
أعلن متحدث باسم القضاء التايلندي اليوم الثلاثاء، أن الشرطة اتهمت رئيس الوزراء السابق تاكسين شيناواترا بإهانة الذات الملكية بسبب تصريحات أدلى بها في 2015، لكن لم يُتخذ أي قرار بعد. اتهام رئيس الوزراء التايلاندي السابق بإهانة الذات الملكيةبتهمة إهانة الملك.. السلطات في تايلاند تصدر حكمها على أحد قادة الاحتجاجاتوقال المتحدث باسم النيابة التايلاندية برايوت بيشاراكون، إن شيناواترا وهو شخصية مهمة في السياسة التايلاندية، "ينفي" الاتهامات وطلب كتابيا معاملة عادلة. وأوضح أن التحقيق يتعلق بتصريحات مضللة مزعومة عن الملك وعائلته، أدلى بها في العاصمة الكورية الجنوبية سيئول في 2015. وبحسب المتحدث، يعود إلى النائب العام أمر اتخاذ قرار حول إجراء محاكمة أم لا، بعد قراءة تقرير الشرطة. بعد أن تولى السلطة من 2001 إلى أن اطيح به في انقلاب عسكري في 2006، غادر تاكسين...
البوابة - يتسبب الانفصال في جروح عاطفية عميقة ويحطم احترام الذات لدى الشخص. في الأوقات الصعبة للانفصال عن الشريك ، قد يجد المرء نفسه يتصارع باستمرار مع الصدمة والحزن والإنكار. تتطلب عملية الشفاء من نهاية العلاقة الوقت والصبر. ومع ذلك ، فإن الدعم من الأحباء هو بلسم للجروح الناجمة عن الانفصال.مراحل الانفصال السبعة التي يمر بها الشخصصعوبة التصالح مع الواقعفي البداية، من الشائع أن تشعر بالصدمة بعد الانقطاع المفاجئ. قد يبدأ الإنكار بينما تكافح من أجل التصالح مع نهاية العلاقة. قد يواجه المرء انهياراً عاطفياً بسبب الانفصال عن شريك واحد.ألم عاطفيمع زوال الصدمة، سوف تعاني من ألم شديد وقلق، ينطوي على الحزن على فقدان العلاقة وكل الأحلام المرتبطة بها. يتسبب الانفصال في اضطراب عاطفي لدرجة أنه يصبح من الصعب التعامل...
إذا كان من السهل على أي دارس للكهرباء تعريفُ المقاومة بأنها خاصية فيزيائية تقيس مدى قدرة المادة على عرقلة مرور شحنات التيار الكهربائي عبرها؛ فإن محاولة وضع تعريف فلسفي جامع مانع لمفهوم المقاومة لهي مسألة أكثر صعوبة مما هي عليه في المختبرات التي تفحص عبور الإلكترونات. فالممارسات الإنسانية، بتداخلها العميق بين الذاتي والموضوعي، وسط نظام معقد من السُلُطات وتوازنات القُوى، قادرة باستمرار على توليد أنماط وأساليب متعددة من المقاومة الجمعية أو الفردية، التي تُعاش كفلسفة حياة ويعاد اختراعها في ممارسات مختلفة. وهنا يمكننا أن نستفيد من دارس الفيزياء الكهربائية في تحديد المبدأ الرئيس الذي تعمل المقاومة من خلاله كردة فعل ضد قوة أو سلطة ما، مطوِّرة حالة من «العناد الإيجابي» تتحول معها من الاستجابة اللاواعية إلى الوعي والتنظيم، وذلك قبل...
الصراع السياسي بين المثقفين السودانيين هو صراع قديم متجذر في تاريخ السودان الحديث والمعاصر , ويرجع هذا الصراع إلى مجموعة من العوامل، منها التنوع الثقافي والعرقي في السودان، والذي أدى إلى تباين وجهات النظر بين المثقفين حول مستقبل السودان والكيفية التي يجب أن يحكم بها ولقد العوامل الاقتصادية والاجتماعية، والتي أدت إلى شعور بعض المثقفين بالتهميش والفقر، مما دفعهم إلى انتقاد النظام السياسي والمطالبة بتغييره , والعوامل السياسية، والتي أدت إلى سيطرة مجموعة معينة من المثقفين على السلطة والنفوذ، مما أدى إلى شعور باقي المثقفين بالظلم والتهميش , و أدى هذا الصراع إلى انقسام المثقفين السودانيين إلى معسكرات متعارضة، لكل منها رؤيته الخاصة لمستقبل السودان , وقد ساهم هذا الصراع في تأجيج التوتر السياسي في السودان، وساهم في تفاقم الأزمات...
” لو كان لي من الأمر شيء لربطت العالم كله من طنجة إلى مسقط ومن اللاذقية إلى نيالا بشبكة من السكك الحديدية ” ومن غير الطيب صالح ، الأثر الصالح أن يقول مثل القول أعلاه . فهو المبدع السوداني المثقف الإنسان الذي عبر البلاد وفي جوف ضباب لندن المتناسل – كما قالت عنه لمياء شمت – لم يجنح الطيب صالح يوما لتدبيج مراثي الإغتراب الشكاءة البكاءة التي تختزل التجربة إلى محض انكسار وشتات وحالة رهابية جبرية وإنما أنخراط بكل جوارحه في تلك التجربة الوجودية الهامة بيقين راكز بحقيقة اتصال كوني أبدي ووحدة وجود إنساني يسقي جذره الود والمحبة والسعة واحترام الآخر . وذلك ، هو النموذج الرفيع للمثقف أو الوجه الإنساني للثقافة ، فالمكون الجوهري الذي يمنح الإنسان...
أوصت باحثة علم النفس، ضحي رفاعي، بتنظيم الندوات وورش العمل لتوعية الطلاب المكفوفين حول التشوهات المعرفية وتأثيرها وطرق الحد منها، مع تقديم برامج إرشادية؛ لرفع مستوى فاعلية الذات لدى الطلاب المكفوفين .. كما أوصت بتطوير مستوى الخدمات النفسية، وتوفير عيادة نفسية وأخصائيين نفسيين، واجتماعيين مؤهلين لمساعدة الطلاب المكفوفين في مدارس المكفوفين.تأثيرات الإعاقة البصرية على الأفراد: وقالت رفاعي ، إن الإعاقة البصرية تؤثر علي الكفاءة الإدراكية للفرد، فالإنسان المعاق بصرياً لا يستطيع أن يلاحظ ذاته بموضوعية وليست لديه رؤية حقيقية وصحيحة عن صورة جسمه؛ مما يؤثر على تقدير الذات لديه الذي تشكله الخبرات الحياتية المكتسبة عن طريق الحواس المختلفة؛ كما أنه لا يقوم بمقارنة موضوعية بين ذاته والآخرين؛ لذا فإنه يعتمد كثيراً على الوصف اللغوي للمبصرين في التعرف علي صورة جسمه. وبيّنت الباحثة؛ أن...
حصلت ضحى رفاعي عبد الرحيم محمود، الباحثة بقسم علم النفس بكلية الآداب بجامعة جنوب الوادي، على درجة الماجستير من القسم ذاته، بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف، مع التوصية بطباعة الرسالة وتداولها بين الجامعات، وذلك عن رسالتها المعنونة: "أبعاد التشوهات المعرفية وعلاقتها بفعالية الذات لدى عينة من ذوى الإعاقة البصرية".عقدت المناقشة فى رحاب جامعة جنوب الوادي، تحت رعاية الدكتور أحمد عكاوي رئيس الجامعة، وبحضور الدكتور بدوى شحات نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، والدكتور محمد سعيد نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور صلاح سليم عميد كلية الآداب بقنا، والدكتور أحمد قناوي عميد المعهد العالى للخدمة الاجتماعية بقنا، والعديد من القيادات الجامعية والإدارية وأسرة الباحثة.وتكونت لجنة المناقشة والحكم من أ.د/ أشرف حكيم فارس، أستاذ علم النفس ووكيل كلية الآداب...
أكد المهندس رجب عرفة رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب، أهمية تدريب جميع الموظفين بالشركة مع اختلاف مستوياتهم الوظيفية، نظراً لما تمليه الدولة من أهمية تطوير المورد البشري في القطاعات والاهتمام بالعمالة الحرفية التي تعتبر من تروس عملية الإنتاج بالشركات. تنمية المهارات للعاملين بمياه قنا وأطلقت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي، مشروع تنمية المهارات وتطوير الذات للعمالة الحرفية بالتعاون مع شركة مياه الشرب والصرف الصحي بقنا وعدد من شركات المياه التابعة للشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي. وصرح المهندس رجب عرفة في بيان صحفي اليوم، بأن شركة قنا نفذت البرنامج للمجموعة الأولى من العمالة الحرفية بمشاركة 15 سائقا و15 حرفيا تشغيل مياه خلال الفترة من 14 إلى 18 يناير 2024، وتولى تدريب الوحدة الأولى الدكتور فؤاد عبد الله مدرب التنمية البشرية،...
أصدرت حديثًا دار نهضة مصر للنشر رواية جديدة بعنوان "أحلام شارع الخرنفش" للأديب أحمد يوسف شاهين. تتميز الرواية بتنوع ملامحها الاجتماعية والصوفية والبوليسية والعاطفية والفلسفية.وتدور أحداثها حول شاب يُدعى خالد، وهو ابن عائلة ثرية يرسله والده، رجل الأعمال الكبير، من القاهرة إلى باريس ليعمل كـ "بارمان"، وليتعلم عن الحياة بعيدًا عن أسرته. ومع ذلك، يقع حادث يؤدي إلى وفاة والديه، فيعود خالد إلى القاهرة ليواجه حياة صعبة، ويسعى لاكتشاف ذاته والتخلص من تردده وخوفه وحيرته أمام أسئلة القدر والحياة، يجد نفسه يواجه الصعاب والتحديات التي تركها له والده، ويحاول التغلب على حالة المنتصف أو البين التي لا يستطيع تجاوزها.يذكر أن أحمد يوسف شاهين هو طبيب وأديب مصري موهوب، عمل مستشارًا ثقافيًّا للسفارة المصرية في ألمانيا والنمسا، وقد صدرت له عدة روايات...
أبوظبي (الاتحاد) ضمن خطوط الضيافة المبتكرة بما يعزز الوجه السياحي المشرق للعاصمة أبوظبي، يستضيف «قصر الإمارات» 4 خبراء عالميين في مجالي الصحة والعافية: جيمي جارنت، وجاستن أندريس، والدكتور بواثون ثيناروم، وميلينا نيدينوف. وهم يضعون خلاصة علومهم وتجاربهم الفاعلة في خدمة ضيوف أبوظبي، وضمان لحظات من الصفاء واكتشاف الذات. الاستماع إلى الذات ويقدم المصمّم الشهير لبرامج وعلاجات الصحة والعافية جيمي جارنت، برامج مخصصة تدعم فلسفته في الاستماع إلى الذات. وهو معروف بكونه أحد أبرز المساهمين في مجالي الصحة والعافية، حيث فاز بجائزة تخصصية في فرنسا عام 2016. وتعتبر «تجربة الرعاية الصحية» في «قصر الإمارات» تجربة استثنائية كلياً، حيث تشمل تبادلاً مكثفاً للطاقة يتّسم بالطابع التفاعلي والمريح في الوقت نفسه. أخبار ذات صلة أنشطة ترفيهية شتوية بأم القيوين تزامناً مع «أجمل شتاء»...
في لحظات الصمت العميق، حين يحل الليل بظلامه، وبين كثبان الرمال وتحت سماء الذكريات، تبدأ حكاية (وليد مغترب)، عاد إلى وطنه كأنه زائر في خريف الذكريات. رحلة تغيير جذري، حيث يلتقي الفرد بأفق جديد، تكسرت أمامه قيود الفكر الايجابي كالحجر الصلب. في غمرة هذا الرحيق، يحكي الزمن قصة القرية الوادعة، والناس مشغولون بزراعة أرضهم، مغرمون بمهمة تشكيل المستقبل الغني بثمار الأمل. انتهز الوليد فرصة الهدوء واستغل الفراغ بطرق جنجويدية. فأخذ يعبث بممتلكات الناس، والأكثر ألماً تحرشه بفتاة ضريرة، هذه الحادثة حولت هدوء القرية إلى مشهد مأساوي، انكسر جمال الطبيعة بفعل التصرفات اللاأخلاقية، وأصبح المنظر مرعباً تحول إلى بقعة تعكس الظلمة في لمعان البراءة، وألقى بظلال اليأس على القلوب، تناثر الحزن كقطع الزجاج على الأرض في زمن لا يعرف الرحمة. وجد...
أعلن الدكتور أحمد زايد، مدير مكتبة الإسكندرية؛ صدور كتابه «نصوص الخروج.. هل من طريق للخروج إلى الذات» عن دار المعارف. وفي كلمته عن الكتاب علق أحمد زايد عبر «فيسبوك»: «هل نملك القدرة على أن نفكك ذواتنا باكتشاف عثراتها وانكساراتها ومعرفه قيودها؛ حتى وإن كنا غير قادرين على فكها والخروج منها؛ وهل يمكن أن يكون هذ الجهد طريقا نحو وجود ذاتي أفضل، ومشاعر إنسانية تكبح التصعر والخيلاء والاستدارة، وإنجاز أفضل، وإيمان مطمئن؟». وأضاف: «أنا أخرج إلى ذاتي، أنا أعرف طريقي للحق، ونصوص الخروج جزء من الطريق. الآن في دار المعارف». وفي كلمة الناشر على ظهر الغلاف جاء: «لا تسعى فلسفة الخروج إلى رجم الواقع أو التعالي عليه أو هجره بل ترتد إلى الذات تناجيها، وتطرح عليها الأسئلة لتبحث عن عثراتها وانكساراتها...
صدر حديثًا عن دار ببلومانيا للنشر والتوزيع كتاب ساوداد "رسائل آناستازيا إلى ڤيلهلم" للكاتبة الشابة حنين مصطفى التي تعد من أصغر كتاب معرض الكتاب، والتي تبلغ من العمر 16 عامًا. وكانت الكاتبة الصغيرة "حنين مصطفى" قد صدر لها و رواية ”أَبُولُو "ما بعد الهوى و قبل السقوط" والذي حقق نجاحاً باهرة في معرض القاهرة الدولي للكتاب في دورته السابقة، كما أن ثاني أعمالها الروائية سيتم طرحها بالتزامن مع معرض القاهرة الدولي للكتاب في دورته الـ 55 والمقرر انطلاقه أواخر يناير الجاري. وكتاب" ساوداد" مصنف من ضمن أدب الرسائل حيث صرحت الكاتبة عن تأثرها بأدب الرسالة و حبها الشديد له مما ألهمها في كتابة كتابها جديد الجديد.كما أن كتاب "ساوداد" ليس فقط رسائل غرامية بل إنه أيضًا تاريخي سياسي حيث كانت تدور أحداثه...
إذا كنت تعاني من قلة تقدير الذات، فإليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتخلص منها، وفقا لما نشره موقع هيلثي. طائرة إغاثية سعودية تغادر إلى مطار العريش حضن وقبلة.. ليلة نجمات العرب تشهد صلح أنغام وأصالة نصائح للتخلص من عدم تقدير الذات 1. التعرف على أصل مشكلة قلة التقدير: حاول التفكير في الأسباب المحتملة وراء قلة تقديرك للذات. قد تكون هناك تجارب سابقة سلبية أو تعليقات سلبية من الآخرين أثرت على ثقتك بنفسك، التعرف على هذه الأسباب يمكن أن يساعدك في التعامل معها والتغلب عليها.2. تغيير النمط السلبي للتفكير: حاول تحدي وتغيير الأفكار السلبية التي تدور في ذهنك حول نفسك، قم بممارسة الإيجابية العقلية واستبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية وتحفيزية، اعتبر أنك تستحق النجاح والسعادة بغض النظر عن الأخطاء...
هل يدرك الشخص المزايد على الاخرين في قضايا وطنية، خطورة تصرفاته، واحتمال كبير ان يكون عبدا لفكرة خاطئة، وتبني مشروع ليس بالضرورة ان يمثل تطلعات الناس، وانه مجرد فرد او جماعة لا يمكن ان تفرض على الاخرين ما لا يرغبون، كلا ينظر بمعيار قيمه ومبادئه الوطنية والإنسانية والأخلاقية. عندما تثور الشعوب لتغيير أمر ألَمَّ بها وأصابها بموْجِع، يحدث اضطراب في ميزان التفاهم حول أفكار العقول الأربعة وهي (العقل الجمعي الشعبوي، والعقل الجمعي النخبوي، والعقل الجمعي السلطوي، ويتداخل في كل هذه العقول العقل الفردي) وهي التي تحكم شعرة ميزان كفتي الرضا او السخط والهدوء او الغضب، فيختلط الحق المستلب والباطل الشائع، وما يحضر من كذب وتدليس امام ما يغيب من صدق وتفحيص. فالعقل الجمعي قد يكون تأثيره على الأمم والمجتمعات سلبيا...
«كيف يمكنك أن تنزع نفسك من سيلان الحياة اليومية إلى الحياة الباطنية؟ كيف يُمكنك الاختفاء؟»، هكذا طُرح السؤال في إحدى أمسيات السهر، فتباينت الآراء، كان هنالك من يختفي بإغلاق هاتفه أو بالسفر أو حتى بإغلاق عينيه عن ضجيج الحياة. بينما كان جوابي: الاتصال بشيء حميمي يربطني بطفولتي، الغوص لما يقرب الدقيقة في «الجباة» الصافية، إبقاء الرأس تحت ظلمة بطانية بنية للتحدث إلى شخصيات مُتخيلة، الحديث الخافت فوق سطح البيت مع النخلات المشرئبة، النهوض الباكر بعد ليال ممطرة لنفض أغصان الشجر كمن ينفض ثوبا مبلولا.. كانت هذه طُرقي الطفولية للاختفاء العذب وللتخفف من ثقل الذات، ولا أدري إن كان بحوزتنا الآن أساليب لافتة للتواري عن ذواتنا!لنا أن نتصور أنّ الانسحاب -أحيانا- هو وسيلة للحفاظ على الذات، تلك الطريقة الغامضة في الانحدار...
أهل مصر .. شهدت المدينة الشبابية بأسوان، لقاء تفاعليًا عن "الدعم النفسي للفتيات" ضمن فعاليات الملتقى الثقافي الـ١٤ لثقافة وفنون الفتاة والمرأة بمشروع "أهل مصر"، المقام تحت رعاية د. نيڤين الكيلاني وزيرة الثقافة، والذي تنظمه الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني.دعم نفسي تناولت د. نجلاء ابراهيم أبو الوفا أستاذ الصحة النفسية بجامعة أسوان، تعريف الدعم النفسي موضحة أنه طريقة مباشرة لتقديم الرعاية النفسية الاجتماعية خلال تعرض الحالة لأزمة ما بتقديم أفكار إيجابية مبدعة من قبل المعالج النفسي إلى الشخص الذي بحاجة إلى الدعم النفسي، كما تناولت مفهوم الذات واكتشاف النفس ومعرفة نقاط الضعف والقوة، وأكدت أهمية تقدير الذات حتى يتم التقدير من الآخرين.وأوضحت "إبراهيم" أن الدعم النفسي يساعد في كيفية التعامل مع تحديات الحياة والضغوطات اليومية وبعض القضايا المرتبطة كالنمو...
كشفت دراسة أجرتها جامعة " ليمريك" في أيرلندا عن رؤى جديدة حول كيف يمكن أن تؤدي التجارب الصعبة في مرحلة الطفولة إلى وفاة مبكرة.ونشرت الدراسة في مجلة " الطب النفسي الجسدي" الطبية فى عددها الصادر خلال شهر ديسمبر الجاري، وأشارت إلى كيفية أن محنة الطفولة ترتبط بخطر الوفاة المبكرة.وأوضحت، أن مرحلة الطفولة تعد من المراحل النفسية الهامة والحاسمة فى حياة الإنسان، حيث يمكن للتجارب خلال هذه الفترة أن تشكل مستقبله.وأكد الباحثون أن تجارب الطفولة السلبية، مثل الإساءة الجسدية والعاطفية، البيئات الأسرية غير المستقرة أو السوية، فضلا عن المصاعب الاقتصادية والمشاكل الصحية، جميعها عوامل يمكن أن تقصر من حياة الشخص ومع ذلك، فإن الأسباب الدقيقة لذلك لم تكن مفهومة جيدا حتى الآن.كما يعتقد الباحثون الأيرلنديون أن تأثير تجارب الطفولة السلبية هذه...
(عمان): نظمت جامعة التقنية والعلوم التطبيقية بعبري ممثلة بجماعة تطوير الذات بقسم الأنشطة الطلابية صباح اليوم معرض "ألقِ نظرة"؛ بهدف رفع مستوى الوعي حول الصحة النفسية، وتعزيز المرونة النفسية واكتشاف الذات، إضافة إلى تنمية المهارات الشخصية وتطوير الذات برعاية علي بن سالم المنذري مدير الشؤون الإدارية والمالية بالندب، حيث اشتمل المعرض على عدة أركان تمثلت في ركن "تِمراد" الذي يتحدث عن أهمية الحيوانات وتربيتها في علاج الصحة النفسية، وركن "احتواء" الذي يتناول القدرة في التركيز على اللحظة الراهنة دون الالتفات للمُشتتات، وفي ما يخص الاكتئاب تم التعريف به والفرق بينه وبين الحزن، بالإضافة إلى إرشاد الطلاب للدكتور النفسي في الجامعة ودوره في معالجة المشاكل النفسية للطلاب.وقد ركزت هذه الفعالية على اكتشاف كل ما هو جديد في تطوير الذات والإلمام بتفاصيله...
كتب: حمزة سمارة “في رحلة الوصول إلى الذات، يبدأ الإنسان في استكشاف هويته وفهم من هو حقًا. تلك الرحلة تتطلب تفكيرًا عميقًا وتفاعلًا مع الحياة من حولنا. يمكن أن تساعد خبراتنا وتفاعلاتنا مع العالم في تحديد هويتنا وتشكيلها. قد يكون البداية في هذه الرحلة هي فهم القيم والمبادئ التي نؤمن بها. هل نحن مبنون على الأخلاق والنزاهة؟ أم أن لدينا رؤية معينة للنجاح والسعادة؟ في محاولة لفهم من نحن، يجد الإنسان نفسه يستكشف تفاصيل حياته الشخصية، بدءًا من الاهتمامات والمهارات إلى العلاقات الشخصية. كل تجربة تساهم في بناء هويتنا وتجعلنا نتطور كأفراد. مقالات ذات صلة بيبي … إلى مزبلة التاريخ !! 2023/12/18 لكن لا يمكننا تجاهل الأثر الذي يتركه البيئة والمجتمع على هويتنا. قد يكون التأثير إيجابيًا أو سلبيًا،...
بقلم / حسين السليماني الحنشي *الجزء الاول:ققم الجبال*على ضفاف قمم الجبال تقع قريتنا الصغيرة التي تطل على مدرجات زراعية في (ريمة)، لاتعرف خطوط السيارات، وأعمدة الكهرباء... يقع منزلنا الصغير الذي نعيش فيه (حجرة واحدة). ممتلئة بالقمّل وغيره من البعوضة ، وهذه الغرفة مبني على الجبل يقع تحتها غرفة خاصة بالبقرة، ولايوجد معنا غيرهن من الغرف في المنزل، وتلك الغرف ليس لها نوافذ غير ثقوب صغيرة كانت منفذ للهواء، ولايوجد لها شباك يمنع البرد أو غيره من الدخول، فكانت تلك النوافذ أو الثقوب نجعل فيها بعض الحجارة الصغيرة أو نحشوها بما يكون معنا من قماش وغيره.كانت أمي عند دخول الشتاء تغلقها بالوحل (كمادة بديلة عن الأسمنت؛ المستخدم في البناء اليوم) حتى تمنع الصقيع أو دخول الهواء البارد منها...كانت تلك الغرفة الصخرية التي...
درست الباحثة منى جاسم محمد راشد الإستاد الإسهام النسبي لتمايز الذات ومهارات الحياة في التنبؤ بالتمكين النفسي لدى الطلبة الموهوبين في أطروحة ناقشت نتائجها في سياق متطلبات الحصول على درجة دكتوراه الفلسفة في تربية الموهوبين من كلية الدراسات العليا بجامعة الخليج العربي، إذ هدفت إلى تحديد الفروق بين درجات الطلبة في التمكين النفسي، وتمايز الذات، ومهارات الحياة، وفقاً لتصنيف الطالب والجنس والصف الدراسي، تقصي الإسهام النسبي لتمايز الذات، ومهارات الحياة في التنبؤ بالتمكين النفسي لدى الطلبة الموهوبين والعاديين في دولة الكويت. واستخدمت الباحثة المنهج الوصفي الارتباطي من خلال تطبيق مقياس التمكين النفسي، وتمايز الذات، ومهارات الحياة بعد التحقق من خصائصهم السيكومترية، وطبقت على عينة مكونة من 467 من الطلبة العاديين والموهوبين، خلال الفصل الدراسي الأول من العام الدراسي...
لا أحد يستطيع أن ينكر ما حدث في الغرب بعد عصر الأنوار من نهضة معرفيّة وصناعيّة وتقنيّة أثرت في الإنسان المعاصر إيجابًا أم سلبًا، ولكننا اليوم لا نتحدّث عن بدايات عصر الأنوار، ولا حتّى عن نهايات القرن التّاسع عشر والنّهضة الصّناعيّة، نحن اليوم نتحدّث عن القرن الحادي والعشرين، فهل ما زال العالم فعلا اليوم يعيش هذه الثّنائيّة أم هي أقرب إلى الوهم؟في الواقع لا يمكن اعتبار ذلك وهما بالمعنى الحرفيّ، فلا زال الغرب في الجملة يتفوقون علميًّا وفلسفيًّا وتقنيًّا، وما زال الواقع الاجتماعيّ والمدنيّ لديهم أكثر انفتاحًا من العالم الآخر، وما زال العالم الغربيّ مؤثرًا سياسيًّا وإعلاميًّا ومعرفيًّا، كما أنّه صاحب النّفوذ السّياسيّ والعسكريّ، والمهيمن بشكل عام على القرارات والسّياسات، ومتحكم في المال وما يتعلّق بالثّروات.وإذا كان الاتّحاد السّوفييتيّ...
في حي السيدة زينب، على مقربة من الجامع الأثري وفي أجواء تبدو تراثية شابها بعض المظاهر الإلكترونية للألفية الجديدة، جلس "جعفر العمدة" على الكرسي "الأرابيسك" مرتديا عباءته، قابضا على رأس العصا التي ورثها عن أبيه ليحكم بين الناس، أخذ يجادل المتخاصمين بحكمة شديدة للوصول إلى الحقيقة من بين رواياتهم، لم تجذبه أناقة "السرديات" أو انماط الاستعطاف أو تناسق اكاذيب الحواديت المزورة، أصاب الحقيقة بميكانيزمات الرشادة والحكمة والانصاف، بدى هادئا، عادلا، منفتحا على الآخرين، ساعيا لإثبات المعنى والكليات من وراء الحكم الذي يصدره، ولكن حين لفت الدائرة عليه في أزمة عاشها ل 19 عشر عاما؛ غابت البصيرة والحكمة والفراسة، لم يبصر الخائنة التي تنام على فراشة، ولم يتحكم في عواطفه طوال سنوات الأزمة فكان صراخه يسبق رباطة جأشه، غابت الرشادة في...
بقلم : حسن المياح – البصرة .. هيكل بما هو عليه من عقل ضخم وتفكير جبار ، لكنه بسبب طغيان التضخم هذا ، والجبروت المتفرعن ذلك ، جعل من العدم وجودٱ ، ومن الوجود عدمٱ ، والوجود هو العدم ….. وكل هذا ( المنتج الفكري الضخم الجبار الواسع )هو هيكل ذاته وعقله وتفكيره يخضع للزمان ، وجعل سلاحه { الصيرورة }الذي ينقذ تفكيره الخبل والخرافة ، ظانٱ أنه تفكير سليم الذي يجعل الوجود والعدم حقائق عينية ، ينتقل واحدهما الى الٱخر إنتقالٱ منطقيٱ ، وليس إنتقالٱ زمنيٱ ، ليجرد الصيرورة من عنصر الزمان …… وهذا خلط واضح ، يفكره هيكل بعقل شبحي يتعامل خيالٱ ، ليمهد له الطريق ، بأن يجعل الوجود هو العدم ، والعدم هو الوجود ….. وبهذا...
مدريد (الاتحاد) أخبار ذات صلة فيليبي لويز يعتزل في «الثامنة والثلاثين» «البارسا» ينتعش بـ 70 مليون يورو رحل جواو فيليكس خلال فترة الانتقالات الصيفية، من العاصمة الإسبانية مدريد إلى برشلونة، قادماً على سبيل الإعارة من أتلتيكو مدريد، وسيكون تحت الأضواء يوم الأحد في المواجهة التي تجمع الفريقين، ضمن «الجولة 15» للدوري الإسباني لكرة القدم.ظهر فيليكس بقوة في البداية مع برشلونة، وسجل هدفاً في الانتصار الكبير على ريال بيتيس 5-0، ثم سجل هدفين، وقدم تمريرة حاسمة في أول ظهور في دوري أبطال أوروبا، قبل أن يغيب طويلاً عن التسجيل، إلى حين موعد اللحظة الحاسمة، عندما خطف هدف الانتصار أمام بورتو البرتغالي منذ أيام، ليقود «البلوجرانا» إلى دور الـ 16.من المؤكد أن المهاجم البرتغالي يحقق نجاحاً كبيراً في النادي الذي...
استعرض مساعدو وزيرة التضامن الاجتماعي ونائب رئيس مجلس إدارة بنك ناصر الاجتماعي استراتيجية وزارة التضامن الاجتماعي وبنك ناصر الاجتماعي لإحداث أثر تنموي، وذلك خلال ثاني جلسات مؤتمر وزارة التضامن الاجتماعي"الاستثمار المجتمعي المؤثر والشراكات الفعالة" الذي افتتحته نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي صباح اليوم الاثنين.وشارك في الجلسة كلا من أيمن عبد الموجود مساعد وزيرة التضامن الاجتماعي لشئون مؤسسات المجتمع الأهلي، والدكتور عمرو عثمان مساعد وزيرة التضامن الاجتماعي ومدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان، والدكتورة ميرفت صابرين مساعد وزيرة التضامن للحماية الاجتماعية، والدكتور محمد عبد الفضيل نائب رئيس مجلس إدارة بنك ناصر الاجتماعي للأعمال المصرفية والاستثمار والمشروعات والشئون المالية والتجارية والائتمان، وأدارها الدكتور حسن مصطفي مساعد وزيرة التضامن الاجتماعي للاستثمار وإدارة الاصول وتنمية الموارد.وهدفت الجلسة إلى تعزيز الصورة الذهنية لوزارة التضامن الاجتماعي بدعمها...
أبوظبي (الاتحاد)كان الشاعر التونسي أبو القاسم الشابي موضوع أمسية أدبية نظمتها مؤسسة «بحر الثقافة»، تحت عنوان: «حداثة أبي القاسم الشابي» تحدث فيها الباحث والمترجم د. محمد آيت ميهوب عن هذا الشاعر المجدد.وبدأ د. ميهوب حديثه بتقديم لمحة من حياة الشاعر ونشأته في بيئة محبة للعلم والثقافة، بدءاً من البيت إلى جامع الزيتونة الذي كان مركزاً مهماً للتعليم وتحصيل الثقافة والتراث. وأشار إلى أن الشاعر الشابي ما زال حياً بيننا طبعاً بشعره الذي تتوارثه الأجيال، وتساءل: ما السر الذي يجعل الشابي حياً بيننا؟ وهناك شعراء كثر لكن لم يملأ أحد مكانه! وتابع د. ميهوب حديثه قائلاً: إن الشابي كان يدعو إلى التجديد، ولكنه عندما يعود إلى قريته نجده يندمج مع الناس. أما الحداثة في شعر الشابي، فهي ليست بمفهوم الحداثة الزمنية ولا...
تقدير الذات من المميزات المهمة التي يجب أن يمتلكها كل شخص فعدم تقدير الشخص لذاته أزمة تجعله يعاني في حياته؛ لأن تقدير الذات هو شيء نشعر به في الداخل ولكن يتأثر بالكثير من الأشياء والكثير من الناس، إنه شيء مستمر يتم بناؤه بمرور الوقت، ويتعلق تقدير الذات بتقدير الشخص لنفسه، وإذا كان احترام الذات متدني، فهذا يعني أن الشخص ليس لديه ثقة بالنفس، ويرى كل الأشياء من حوله بمنظور سلبي، وإذا كان تقدير الذات مرتفعًا، فيشعر الشخص بحب الذات ويكون أكثر إيجابية في الحياة بشكل عام.-العوامل التي تؤثر على تقدير الذات:الطفولة:أحد العوامل الرئيسية المساهمة في تقدير الذات؛ وذلك لأن خلال الطفولة يحدث تطور للشخصية، فإن كل شخص تقابله لديه القدرة على التأثير على من سوف يكون، وهذا يشمل تقدير الذات،...
قد تجد أنه من السهل العثور على الفكاهة في لحظات الحياة المضحكة، لكن القدرة على الضحك على نفسك ليست دائما بهذه السهولة. ومع ذلك فإن الاستخفاف بعيوبك وحوادثك وتحديات حياتك يمكن أن يكون له عدد من الفوائد. وعلى الرغم من أن الأمر قد يبدو مفاجئا، فإن القدرة على السخرية من نفسك يمكن أن تكون أمرا جيدا لاحترامك لذاتك، بل إنه قد يحسن علاقاتك ويساعدك على التعامل بشكل أكثر فعالية مع التحديات التي تفرضها عليك الحياة. يقول الدكتور أحمد الشخانبة دكتور الصحة النفسية: "يتعرض الإنسان أحيانا إلى ضغوط نفسية، وهذه الضغوط تؤدي بدورها إلى اختلال في التوازن النفسي والصحي للإنسان، خصوصا إذا طالت فترة هذه الضغوط أو كانت شديدة الدرجة، عندها تبرز حاجة الإنسان للتكيف أو التعامل مع هذا الضغط للتخلص...
الشارقة - الوكالات أجمع خبراء في التنمية وتطوير الذات أن أساسيات الأسرة السعيدة تتركز في وجود النقاط المشتركة، والحياة التكاملية، والاحترام، والتفاهم، وقبول الاختلاف، والقدرة على الاستماع بالحياة. جاء ذلك في ندوة نظمتها جمعية الاجتماعيين في الشارقة، بعنوان "مقومات الأسرة الناجحة" في "معرض الشارقة الدولي للكتاب 2023"، وشارك فيها الدكتور علي اليماحي استشاري تنمية الذات، والدكتورة وفاء مصطفى استشارية التنمية البشرية وتطوير الذات، وعبدالله الحوسني نائب الرئيس التنفيذي في شركة أركان للتدريب، وأدارتها الدكتورة رقية الريسي عضو مجلس إدارة جمعية الاجتماعيين. أساسيات الأسرة السعيدة من ناحيته، حدد الدكتور علي اليماحي أساسيات للأسرة السعيدة، قائلًا أن "الأسرة السعيدة تبدأ بالاختيار، ووجود نقاط مشتركة بين الطرفين، والحياة التكاملية، واحترام كل طرف للآخر، ثم التعايش، وتعزيز النقاط الإيجابية، وقبول التباين في وجهات...
الثقة بالنفس وتقدير الذات هما مصطلحان يشيران إلى جوانب مهمة في تطوير الشخصية والصحة النفسية. على الرغم من أنهما قد يبدوان متشابهين إلى حد ما، إلا أنهما يمثلان مفاهيم مختلفة. لنلقي نظرة عميقة على الفرق بينهما.صطلحان يشيران إلى جوانب مهمةتهتم بوابة الفجر ضمن موضوعاتها التي تقدمها لمتابعيها، بمجالات التطوير والفهم الحقيقي للإنسان وقدراته التي تعمل على بنائه، وخلال السطور القادمة تقدم الفارق بين مفهومين مختلفين وإن تقاربا في المدلول لدى العوام، إلا أنَّ وقد صداهما على المنحى المفاهيمي قد يخلق إدراكًا أكثر عمقًا هما: "الثقة بالنفس وتقدير الذات". الثقة بالنفس (Self-Confidence):التعريف: الثقة بالنفس هي الإيمان بقدرتك على إتقان المهام والتحدث بثقة في الأوقات المختلفة. إنها قناعة داخلية بقدرتك على التفوق.مصدرها: تعتمد الثقة بالنفس على الأداء السابق والتجارب الشخصية. إذا نجحت...
الكثير يرغب في أن يتم رؤيته وملاحظته أو الإعجاب به فقد يشعر البعض بالحاجة إلى أن يكونوا مركز الإهتمام، يمكن لسلوك البحث عن الإهتمام أن يجذب إنتباهًا سلبيًا وإيجابيًا لكن المضاعفات التي تنشأ عن ذلك السلوك يمكن أن تكون ضارة للغاية بحيث تؤثر على حياة الشخص بطرق غير مقصودة، البحث عن الإهتمام هي طريقة يتصرف بها الشخص بوعي أو بغير وعي لجذب الإنتباه فقد يتصرف بطرق مختلفة لجذب انتباه فرد أو مجموعة ويفعل أو يقول شيئاً مثيرًا للجدل لإثارة ردود فعل الآخرين وقد يبالغ بالقصة أو الإنجازات أو التجارب لكسب الثناء والإعجاب والتعاطف وقد يتظاهر بعدم معرفة كيفية القيام بأشياء حتى ينتبه الآخرون لمساعدته وتعليمه، البحث عن الإهتمام لا يشير بالضرورة إلى مرض عقلي أو نفسي على الرغم من أنه...
تعمل جامعة حلوان على تقديم دورات تدريبية للطلاب لتأهيلهم لسوق العمل، من خلال مركز التطوير الوظيفي cdc ومركز اللغات بكلية الآداب والمراكز المختلفة بالجامعة ، التي تهدف إلى تطوير مهارات الطلاب وتعزيز ثقتهم بأنفسهم، وذلك جعلهم مؤهلين لسوق العمل. وصرح الدكتور حسام رفاعي نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، أن البرامج التدريبية تلعب دوراً هامَّاً وكبيراً في تنمية المهارات لدى الأشخاص، حيث تُساعد هذه الدورات في تطوير الذات وبناء الثقة بالنفس، بالإضافة إلى تحسين المستوى الوظيفي للفرد؛ كما تهدف إلى توسيع قاعدة المعرفة لدى جميع المتدرِّبين، وتعليمهم بعض المهارات الجديدة، وتطوير قدراتهم.وتابع نائب رئيس جامعة حلوان انه تقدم المركز المختلفة بالجامعة خلال هذا الفصل الدراسي عدد من الدورات التدريبية الجديدة والمختلفة ويتم عقد ملتقيات توظيف لتأهيل الطلاب لسوق العمل ودورات لغة...
الشارقة (الاتحاد) فعاليات عديدة مستوحاة من الكتب، تحتضنها الدورة الـ 42 من معرض الشارقة الدولي للكتاب، الذي تقام فعالياته حالياً في مركز «إكسبو الشارقة»، وتستمر حتى 12 من نوفمبر الجاري، وتفاجئ هذه الأنشطة الزوار بعروض شائقة ومبتكرة بشكل يومي، ومن هذه العروض جولة نظمتها دار «روايات» المختصة بالكتب الأدبية، والتابعة لمجموعة «كلمات» للنشر، من خلال عرض صامت عرّف بكتاب جديد صادر عن الدار بعنوان «التأمل أمام المرآة» من تأليف الدكتورة تارا ول، وهي أستاذة في علم النفس ومدربة في مجالات الإدراك الذاتي، وسيتم تنظيمه مرة ثانية في 10 نوفمبر الجاري في الساعة السابعة مساءً انطلاقاً من جناح دار «روايات» المشارك في المعرض. بوح المرايا العرض الصامت الذي يعرف بهذا الكتاب، في مجال التنمية الذاتية والذي ترجمه إلى «العربية» محمد فتحي...
يواجه الواقع السياسي، ومعه الفكر السياسي العربي كذلك، تحديات متعددة في التوصل إلى مقاربات واضحة ومباشرة نحو حل الأزمات العربية وبناء واقع عربي مشترك ومستقل عن المحاور والتحالفات الإقليمية، فضلا عن الدولية، حيث لا تزال كثير من النخب السياسية العربية ملحقة في هذا المحور أو ذلك التحالف في نظرتها للأزمات وتفكيرها في الحلول. ولا يزال النظام العربي محكوما لظروف سياسية استثنائية من تاريخه منذ عقود، وتتصف هذه الحالة بالضعف والحاجة للاعتماد على قوى إقليمية أو دولية على أمل تحصيل مصلحة عربية منها، رغم أن الشواهد والتجارب التاريخية تؤكد أن الحامل الوحيد الذي يمكنه تحقيق المصالح العربية هو الحامل الذاتي العربي، وأن أي طرف آخر يسعى نحو مصلحته على حساب أي مصلحة عربية، سواء كانت قومية جمعية، أو وطنية قُطرية....
يواجه الإنسان العديد من المواقف والقرارات في حياته، ويميل إلى التفكير فيها وتحليلها بهدف فهمها واتخاذ القرارات المناسبة. ولكن في بعض الأحيان، يمكن أن يعاني الإنسان من مشكلة التفكير السلبي، حيث ينجرف نحو رؤية الأمور بنظرة تشاؤمية ويبالغ في تقدير المواقف، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق والخوف من المستقبل. هذا التفكير السلبي يمكن أن يؤثر سلبًا على المزاج والحالة النفسية، مما يجعل الإنسان يعيش في حالة من الاكتئاب وعدم الرضا.التخلص من الأفكار السلبيةللتغلب على التفكير السلبي، يمكن اتباع بعض الاستراتيجيات، مثل:- عدم جلد الذات: عند مواجهة موقف سلبي، يجب عدم تحميل الذات مسؤولية كل شيء. يجب التفكير في احتمالات أخرى وعدم البحث عن أخطاء في الذات دائمًا.- التفاؤل: يجب أن نتجنب الافتراض السلبي والنظر إلى الحياة بشكل متشائم. التفاؤل بالخير...
مهارات لتطوير الذات كن مرنا في الحياة.. وواجه مختلف الصعوبات قد نصادف في الحياة العديد من العقبات، وتواجهنا صعوبات تعرضنا لكثير من الضغوطات التي تحتاج منا المرونة في التعامل معها. والأشخاص الذين يمتلكون هذه المرونة يرون الحياة من خلال عدسات مظلمة، فتجدهم يعانون من الألم العاطفي والحزن. والشعور بالخسارة، لهذا لابد من تغيير الكثير من الصفات والعادات للتأقلم مع مصاعب الحياة ومشاكلها. وهذا يحتاج منا مهارة المرونة، ولاكتساب هذه المهارة نقدم لكن الطرق التالية: -ركّز على نقاط قوتك بدلاً من ضعفك فالمرونة تعني معرفة أفضل طريقة للمضي قدماً من أجل إعادة أنفسنا إلى مكان القوة، ولا يمكننا القيام بذلك إذا سمحنا لنقاط ضعفنا بإبقائنا محبطين، فالشخص المرن يميل إلى إدراك نقاط ضعفه جيداً، ولكنه لا يقضي وقتاً في التركيز عليها...
الشارقة في 4 نوفمبر/ وام / تحدث كلٌّ من وولي سوينكا الأديب النيجيري الحاصل على جائزة نوبل للآداب والشاعر السوداني عالم عباس محمد النور عن حركة "المستقبلية الأفريقية" أو ما يطلق عليها "أفروفيوتشريزم" في مرحلة ما بعد الحداثة والأدب المعاصر وكيف يمكن للأدب والشعر والفنون كسر الصورة النمطية المتداولة عن البلدان الأفريقية خلال جلسة حوارية بعنوان "إعادة تصور الهوية والثقافة الأفريقية في الأدب المعاصر" ضمن فعاليات الدورة الـ 42، من "معرض الشارقة الدولي للكتاب" الذي يقام في "مركز إكسبو الشارقة" تحت شعار "نتحدث كتباً".وأشار سوينكا إلى أن حركة "المستقبلية الأفريقية" تشكل مزيجاً إبداعياً من الخيال العلمي والتاريخي والواقعية السحرية وتستخدمه كأداة لاستكشاف وإعادة تخيّل التجربة الأفريقية فمن خلال جمع عناصر متنوعة من التكنولوجيا والعادات والتقاليد الأصيلة والفخر والاعتزاز الثقافي نجح...
ترجمة: عزة يوسف أخبار ذات صلة «التنمية الأسرية» تنظم «التواصل الزوجي وأثره على الصحة النفسية» الهوايات تحقق 6 فوائد للصحة النفسية يجلب التفكير الإيجابي العديد من الفوائد على المستويين الجسدي والعقلي، حيث إن التحلي بالتفاؤل يؤدي إلى صحة أفضل وجهاز مناعة قوي. ويمكن الاعتياد على التفكير بشكل إيجابي عن طريق اتباع بعض العادات الجيدة، بحسب ما ذكره موقع Health Line الأميركي:- نقاط جيدةالعقبات جزء من الحياة، إلا أنه يمكن دائماً العثور على نقاط جيدة في كل موقف، مهما كانت صغيرة، والتركيز على هذه الأمور يضمن الإيجابية.- الامتنانأثبتت الدراسات أن التعبير عن الامتنان يقلل من التوتر ويعزز المرونة النفسية ويزيد من احترام الذات، فحاول شكر زميل أو التعبير عن امتنانك لأحد أفراد أسرتك على الحب غير المشروط الذي يقدمه...
قد يدمر الإنسان صحته عن غير قصد، من خلال مزاولة الكثير من العادات غير الصحية، من دون أن يعرف بأنها ضارة بصحته.فيما يلي بعض العادات السامة التي يعتبرها الناس طبيعية، بحسب ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: الإفراط في وقت متابعة الشاشةيؤدي قضاء وقت طويل أمام شاشات، الهواتف الذكية وأجهزة التلفاز، إلى مشاكل صحية جسدية وعقلية، وعلى الرغم من أن ذلك يعتبر هذا جزءاً طبيعياً من الحياة الحديثة.الإرهاق في العملفي العديد من الثقافات، يُنظر إلى الإرهاق في العمل على أنه علامة على التفاني، ولكنه قد يؤدي إلى التوتر والمشاكل الصحية، لذلك لابد من اعتماد إستراتيجية للعمل بشكل معتدل. تعدد المهام يتم غالباً الثناء على القيام بمهام متعددة في وقت واحد، ولكن هذا قد يقلل من الإنتاجية، ويزيد التوتر ويعيق التركيز...
-1-يُشار عادة إلى أن سؤال الهوية حين يطرح فهذا يعنى أنها مأزومة. فمفهوم الهوية لا يُستدعى إلى سطح الوعى إلا عندما تواجه «الأنا» الاجتماعية خطر الإلغاء أو التفكك، وهو الخطر الذى ينشأ عن حضور «آخر» ثقافى يطرح نفسه كبديل لثقافة الأنا أو كطرف شريك فيها.يفترض هذا التحليل أن ثمة «ثقافة» جماعية سائدة تتشكل من خلالها هوية المجتمع، وأن هذه الثقافة معطى أحادى ثابت، أى حصرى لا يقبل التعددية، ونهائى لا يقبل التطور، وهو مفهوم الهوية الشائع فى المجتمعات التقليدية، التى لا تزال تتبنى آليات التفكير السابقة على الحداثة.لم تؤد الحداثة إلى نفى مفهوم الهوية، لكن هذا المفهوم صار يتطور تدريجيًا بفعل التحولات الهيكلية (الاقتصادية/ السياسية/ العقلية) التى غيرت أنساق الوعى بفكرة الدولة وفكرة المجتمع وفكرة الذات الفردية. التحول الأبرز هنا...
[email protected]تمثل البناءات الذاتية أصعب المراحل في تجذير السلوك سواء عند البشر، أو حتى عند الكائنات الأخرى غير العاقلة، ذلك أن السلوك الظاهر الذي يتفاعل الناس من خلاله هو النابع من الذات، وبالتالي فالذي يحكم توازن هذا السلوك، وهو المعبر عن مجموع المدخر من البناء الذي حصلت عليه الذات طوال سني مراحل العمر، وأثبتها هي مرحلة الطفولة؛ التي تتشرب كل توجيه، وتؤمن بكل ما يملى عليها، الطفولة تظل مشروعا مهما لتأصيل الأوامر والنواهي، إلى حد المستوى العمري الذي يصل إليه الإنسان ليتيح له القدرة على التفريق بين الصالح والطالح، والخير والشر، والقدرة على القبول أو الرفض.وفي مسيرة هذا البناء للذات هناك حث السير على الوصول إلى مرحلة من التوازن بين متطلبات الجسد المادية والمعنوية، وهي- بلا شك- مرحلة تستهلك الكثير...
سيد الخلق صلى الله عليه وسلم الذي غفر الله له كان يستغفر الله 100 مرة فى اليوم، والدليل على ذلك حديث عائشة -رضي الله عنها- أن النبي ﷺ كان يقوم من الليل حتى تتفطر قدماه، فقلت له: لمَ تصنع هذا يا رسول الله وقد غفر الله لك ما تقدم من ذنبك وما تأخر؟ قال: أفلا أحب أن أكون عبداً شكور، متفق عليه، فيجب علينا ان نستغفر الله دائماً فى كل وقت وحين، كقول “ إتقي الله” ولكن قال بعدها (واتبع السيئة الحسنة تمحوها) فتح لك الباب حتى يزيل السواد الذي يخيم على الإنسان عندما يرتكب خطيئة أو معصية. فى هذا الصدد.. قال الدكتور على جمعة، مفتي الجمهورية السابق وعضو كبار هيئة العلماء، إن هناك بعضاً ممن يرتكبون معصية او يفعلون ذنباً...
تمر اليوم ذكرى تولي الرئيس الراحل محمد أنور السادات، رئاسة الجمهورية، خلفًا للرئيس الأسبق جمال عبد الناصر، إذ تولى الرئاسة رسميا يوم 16 أكتوبر 1970، إلى يوم رحيله في 6 أكتوبر 1981. إنجازات الرئيس السادات والرئيس السادات مولود في 25 ديسمبر 1918، وتخرج في الكلية الحربية سنة 1938، وانضم إلى الضباط الأحرار، الذين أطاحوا بالملك فاروق في ثورة 23 يوليو 1952، وقاد مصر إلى نصر أكتوبر 1973، وحاز على جائزة نوبل للسلام في 1978، بعد أن وقع ومناحم بيجن، رئيس وزراء إسرائيل، اتفاقية سلام بالتعاون مع الرئيس الأمريكي جيمي كارتر. كتاب «البحث عن الذات» وقد روى الرئيس الأسبق قصة حياته في كتابه «البحث عن الذات» قائلا في الإهداء: «أنا أنور السادات فلاح نشأ وتربى على ضفاف النيل حيث شهد الإنسان...
د. محمد بن خلفان العاصمي يُحكى أنَّ رجلًا صينيًا أراد الانتحار فتوجه إلى أحد الجبال وفي الطريق لقي كهلًا يعيش في كوخ وحيدًا، فدعاه للمبيت معه، وبعد تردد وافق الرجل ودخل الكوخ، لكنه ظل مستيقظًا، فسأله الكهل عن قصته، ردَّ عليه الرجل وطلب منه أن يدعه في حال سبيله، ولمّا أصرّ عليه، حكى له قصته، وقال له حين ولدتُ توفيت والدتي، وما إن وصلت أنا وأبي إلى البيت حتى توفي هو الآخر، ثم أُخِذتُ إلى دار للأيتام لأنَّ عائلتي أرادوا التخلص مني لاعتقادهم بالنحس الذي يُرافقني بعد أن أصابتهم الرهبة، وفي دار الأيتام، أبتعد الكُل عني وكنتُ وحيدًا لأنني كلما عقدتُ صداقةً مع أحدهم أصيب بمكروه، إلى أن كبرتُ وتزوجتُ ظنًا مني أنَّ هذا النحس سيتركني، لكن في ليلة زفافي...
آخر تحديث: 12 أكتوبر 2023 - 10:44 صعبد علي حسن منذ زمن ليس بالقصير ربما يمتد إلى أزمان تضرب في عمق التاريخ البشري، والإنسان يحاول أن يجعل العلاقة بينه وبين الموجودات الأخرى التي تشاركه الحياة من نبات وحيوان وجماد وأخرى معنوية وحتى رموزه الدينيّة التي اتخذت توصيف الآلهة في الأحقاب الوثنية والأسطورية حاول أن يجعل تلك العلاقة أنموذجية ترتقي إلى مستوى محو الحدود لتغدو ذاته هي ذات تلك الموجودات، يجري كل ذلك عبر تحريك المشترك بينها وبين ذاته وفق علائق مجازية تكسبها حياة تقترن بحياة الإنسان، فكانت الأنسنة التي امتدت صلاتها وآفاقها الفكرية والعلمية إلى شتى مناشط الإنسان، ومنها الأدب شعراً ونثراً. والأنسنة تعني وفق المفاهيم الشائعة لغة واصطلاحاً، البحث عن صفات الإنسان في الكائن المغاير له فيزيولوجيا، سواء كان...
أبناء مديريات مدينة الحديدة يؤكدون الجاهزية لمواجهة التصعيد الأمريكي والإسرائيلي