2025-10-08@05:10:26 GMT
إجمالي نتائج البحث: 542
«لن تصدق»:
غالبا ما تكون تجربة خدر أو وخز اليدين أثناء النوم بسبب الأعصاب المضغوطة من المواقف المحرجة. ومع ذلك، فإن الخدر المستمر، خاصة مع الألم أو الضعف، يمكن أن يشير إلى متلازمة النفق الرسغي أو نقص فيتامين ب 12 أو مشاكل الأعصاب الأخرى.يعد ضبط وضعية النوم، واستخدام جبائر المعصم، ومعالجة الحالات الكامنة أمرا بالغ الأهمية للوقاية والعلاج، مما يضمن صحة اليد على المدى الطويل.الاستيقاظ مع خدر أو وخز في اليدين هو تجربة شائعة، وإن كانت مقلقة في كثير من الأحيان، في كثير من الحالات، يحدث ذلك بسبب أوضاع النوم المحرجة التي تضغط الأعصاب أو تقيد تدفق الدم.على سبيل المثال، يمكن أن يضغط الاستلقاء على ذراعك أو ثني معصمك أو وضع اليدين تحت الوسادة مؤقتا على الأعصاب، مما يسبب الخدر أو الوخز....
الجميع يرغب ببشرة ناعمة ومشرقة، لكن الحقيقة هي أن القليل من العادات اليومية قد تُسبب لكِ مشاكل خفية، تُنفق الكثيرات من النساء أموالهن على الكريمات ومع ذلك، فإن أخطاءً بسيطة في الروتين اليومي تجعل البشرة تبدو أكبر سنًا قبل أوانها، لا تظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتفاوت لون البشرة وبهتانها بسبب التقدم في السن فحسب؛ بل غالبًا ما تكون نتيجة أخطاء صغيرة مع مرور الوقت. تحذير عاجل.. مشروبات الدايت تدمر المخ والدماغفرط تعرق الوجه.. أسباب وحلولإليكِ ثلاث أشياء تفعلها الكثيرات دون أن يُدركن مدى تأثيرها على تسريع عملية الشيخوخة- نسيان واقي الشمس لعلّ السبب الرئيسي هو إهمال استخدام واقي الشمس، فالعديد من النساء يستخدمنه فقط عندما يكون الجو حارًا في الخارج أو على الشاطئ، بينما تبقى الأشعة فوق البنفسجية موجودة طوال الوقت حتى...
يعد الباذنجان من الخضروات المفضلة للعديد من الأشخاص، كما يحتوي الباذنجان على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحاتجها الجسم ، وأهمها الحديد.طريقة عمل أرز باللبن في الفرنماذا يحدث للجسم عند تناول الليمون بالزنجبيل؟وإليكم أهم الحيل لعمل الباذنجان دون أن يمتص كمية كبيرة من الزيت يعتبر رش الملح على شرائح الباذنجان وتركها لمدة نصف ساعة، من الحيل البسيطة التي تمنع امتصاص الباذنجان للزيت، ويساعد الملح في سحب الرطوبة من الباذنجان، مما يقلل من امتصاص الزيت أثناء القلي.كما يمكنك وضع شرائح الباذنجان في الميكروويف لبضع دقائق قبل القلي، هذه الطريقة تساعد في تقليل الطبقة الإسفنجية التي تمتص الزيتبدلًا من غمر الباذنجان في الزيت، قومي بدهن شرائح الباذنجان بفرشاة مغموسة في الزيت، هذا يساعدك على التحكم في كمية الزيت المستخدمة طباعة شارك...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- للوهلة الأولى، قد تخال أنك تنظر إلى صورة كعكة متعددة الطبقات ذات ألوان زاهية، لكنك في الواقع تنظر إلى أحد أجمل المعالم الطبيعية في كازاخستان، أي جبل "بوكتي". Credit: DanielKordan.com تمكنّ مصور المناظر الطبيعية الروسي، دانيل كوردان من توثيق مشاهد خلابة للجبل، الذي يقع بمقاطعة مانجستاو في كازاخستان. Credit: DanielKordan.com ويوضح كوردان لموقع CNN بالعربية أنه أراد من خلال عدسته "إبراز الجمال السريالي لجبل بوكتي، الذي يُعد بمثابة تحفة جيولوجية في كازاخستان".ويقول: "تحكي تشكيلاته الطبقية المذهلة، وألوانه الزاهية قصة التاريخ الطبيعي للأرض، وقد أردت التقاط هذه القصة ومشاركتها مع العالم"، مضيفًا: "هذا الجبل ليس مجرد منظر طبيعي؛ إنه رمز لفن الطبيعة الخالد". Credit: DanielKordan.com صادف كوردان جبل "بوكتي" أثناء رحلة استكشافية للمناظر الطبيعية الخفية...
البقع البيضاء على الأظافر حالة شائعة، وهي غير ضارة عمومًا، تظهر غالبًا بعد عضّ الأظافر أو عضّها، ولكن قد يكون لها أسباب أخرى، بما في ذلك الفطريات والحساسية وبعض الأدوية، قد لا تحتاج إلى أي علاج، أو قد تحتاج إلى التوقف عن استخدام منتجات العناية بالأظافر أو تناول أدوية مضادة للفطريات.كاجوال لافت.. أمينة خليل تستعرض رشاقتهابعد ظهورها الجديد .. 10 صور تخطف الأنظار لهيدي كرمما هو النقص الذي يسبب البقع البيضاء على الأظافر؟لا يزال مقدمو الرعاية الصحية والباحثون الطبيون غير متأكدين مما إذا كان نقص بعض المعادن يُسبب ظهور بقع بيضاء على الأظافر، النقص هو نقص مادة أساسية في الجسم ضرورية لصحتك، مثل بعض الفيتامينات أو المعادن. يعتقد البعض أن نقص المعادن - بما في ذلك الحديد والكالسيوم والزنك -...
متابعات ـ تاق برس- أعلنت وزارة الصحة ولاية الخرطوم عن خطة تدخل في إطار الجهود المبذولة لخفض وفيات الأمهات والأطفال حديثي الولادة بولاية الخرطوم مستهدفة بصورة خاصة المناطق التي تم تحريرها مؤخراً بكل محلية، بتفعيل عدد(20) عيادة جوالة وتفعيل مرافق تقديم الخدمات عاجلاً بالمراكز والمستشفيات. وقالت الوزارة إن أبرز أسباب الوفيات وسط الأمهات هو الحرب، وأن 90% من الوفيات أسبابها الوصول المتأخر للمستشفيات خلال فترة الحرب. وأكدت الوزارة ضرورة توفير إسعافات مجهزة لمستشفيات الولادة وتقوية نظام الإحالة، ووجهت الوزارة بتفعيل الأمومة الآمنة وتوزيع الناموسيات عبر القابلات بالمراكز الصحية للنساء الحوامل، فضلاً عن أهمية تفعيل التقصي المجتمعي ودور الباحث الاجتماعي داخل المؤسسات الصحية الخاصة بالولادة. وتعهدت وزارة الصحة بالخرطوم، باتخاذ التدابير اللازمة لتوفيق أوضاع الكوادر الصحية وتقوية النظام الصحي...
فرط التعرق هو ما يعني تعرق الجسم أكثر من اللازم، أحيانًا دون سبب واضح، وقد تُسبب هذه الحالة شعورًا بعدم الراحة أو الإحراج، ولكنها شائعة. ما العلاقة بين فقر الدم وتساقط الشعر لدى السيدات؟ما الذي يسبب فرط التعرقتتسبب زيادة نشاط الغدد العرقية في فرط التعرق، وتُنتج الغدد العرقية العرق لتبريد الجسم عند ارتفاع درجة حرارته، وتنشط هذه العملية عند ممارسة الرياضة أو الشعور بالتوتر.وفي حالة فرط التعرق، تنشط الغدد العرقية وتُنتج العرق أكثر مما يحدث عندما يكون الجسم ساخنًا جدًا، وقد تتعرق في أوقات عشوائية من اليوم عندما لا يكون هناك نشاط أو انفعال يدفع الغدد إلى إفراز العرق.المحفزات التي تسبب التعرقيُنتج جسمك العرق لتبريده ومنع ارتفاع درجة حرارته، وقد تكون هناك عوامل مُحفزة في بيئتك تُحفز غددك العرقية على إفراز...
متابعات ـ تاق برس- فاجأ وزير الشباب والرياضة بروفيسور أحمد آدم الجميع في أول يوم له بالوزارة؛ حين أعلن انطلاق مبادرتين وطنيتين للشباب هما: حملة إعمار الوطن، ومبادرة دعم تكايا مدينة الفاشر. وكان الوزير قد باشر، اليوم الأحد، مهامه رسميًا بمدينة بورتسودان، عقب أدائه القسم، حيث التقى بقيادة اتحاد شباب السودان برئاسة الدكتور علي الهادي بابكر. وناقش اللقاء الترتيبات لانطلاق مبادرتين وطنيتين للشباب هما: حملة إعمار الوطن، ومبادرة دعم المتأثرين بالحرب، التي تبدأ بدعم تكايا مدينة الفاشر. وفي مستهل اللقاء، ترحّم البروفيسور أحمد آدم على شهداء الوطن كافة، متمنيًا الشفاء العاجل للجرحى والمصابين، كما حيّا رئيس مجلس السيادة ودولة رئيس الوزراء الدكتور كامل إدريس على منحهما الثقة لقيادة القطاعين الشبابي والرياضي. وأكد الوزير أن أولوية المرحلة الراهنة تتمثل في...
حرصت الفنانة ياسمين صبري على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي إنستجرام، بصور من أحدث ظهور لها.نيرمين الفقي تبهر متابعيها بإطلالتها في أحدث ظهور.. صورمنة فضالي تثير الجدل بفستان حمالاتسعر فستان ياسمين صبري لفتت ياسمين صبري الأنظار في الصور بإطلالة راقية كعادتها، حيث ارتدت فستان طويل ذا أكمام مكشوفة واتسم التصميم بالتريكو ذو اللون الموف.قد حمل فستان ياسمين صبري توقيع دار الأزياء العالمية Dolce and Gabbana، وبلغ سعره 5245 دولار أمريكي مما أثار الدهشة بين متابعيها على السوشيال ميديا.تزينت ياسمين صبري بمجموعة من المجوهرات الراقية التي منحتها إطلالة متكاملة، ونالت إعجاب متابعيها على الإنستجرام.ومن الناحية الجمالية، اعتمدت ياسمين صبري على الشعر المرفوع، ووضعت مكياجا مرتكزا على الألوان المتناسقة مع لون بشرتها. طباعة شارك ياسمين صبري فستان ياسمين...
في الأونة الأخيرة، تحولت الماتشا من منتج مغمور على رفوف المتاجر الصحية إلى مشروب أساسي في المقاهي والمطابخ المنزلية، مصحوبة بهالة من “السحر الأخضر” ومزاعم بتحقيق التوازن الجسدي والعقلي. لكن، وسط هذا الزخم، يبقى السؤال الجوهري: هل تستحق الماتشا فعلاً كل هذا الضجيجحظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 8 أغسطس 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحيبرج الحوت| حظك اليوم الجمعة 8 أغسطس 2025.. مستويات طاقة عالية فوائد الماتشاإذا كنت مدمنا على القهوة وانتهى بك الأمر إلى الشعور بالصداع الشديد أو الشعور بالتوتر أو القلق عندما لا تشربها، فقد يكون هذا هو الوقت المثالي لجعل الماتشا حليفك الجديد، ماتشا غني بالثيانين وهو حمض أميني يعزز الاسترخاء دون التسبب في أي نعاس، مع توفير تآزر الكافيين لإعطائك طاقة مستدامة وهادئة، هذا يعني حوادث أقل...
يُنصح بتناول اللوز، وهو وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية، باعتدال، واقترحت الأيورفيدا في الهند بتناول من حبتين إلى خمس حبات لوز منقوعة يوميًا نظرًا لطبيعته الدافئة، سواءً تم تناوله نيئًا أو محمصًا قليلًا، فإنه يوفر الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية والبروتين، مما يدعم الصحة العامة دون زيادة السعرات الحرارية.5 أخطاء شائعة تمنع الاستفادة من المكملات الغذائية .. التوقيت الأبرزتحذير عاجل.. ألمٌ الظهر المزعج يشير للإصابة بمرض خطيراللوز كنزٌ من الفوائد الصحية، فهو غنيٌّ بفيتامين هـ، وهو مضاد أكسدة قويّ يساعد على حماية خلاياك من التلف، كما يحتوي على المغنيسيوم، الذي يدعم صحة القلب، والألياف، التي تُسهّل الهضم وتُساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، الدهون الصحية في اللوز، وخاصةً الدهون الأحادية غير المشبعة، مفيدةٌ للقلب، ويمكن أن تُساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول،...
كثيرون لا يعرفون استخدامات تفل القهوة له استخدامات عديدة، إذ يمكن استخدامه للتخلص من الروائح الكريهة أو بديلا لمسحوق التنظيف، فضلًا عن إمكانية استخدامه سمادًا طبيعيًا للتربة.استخدامات تفل القهوةالتخلص من الروائح الكريهةالاتحاد الألماني للبيئة وحماية الطبيعة أفاد بأنه يمكن استخدام تِفل القهوة للتخلص من الروائح الكريهة، فإذا انبعثت رائحة كريهة في الثلاجة، يمكن وضع تِفل القهوة الجاف في وعاء مفتوح داخل الثلاجة، إذ يقضي تِفل القهوة على الروائح الكريهة. يمكن أيضًا الاستفادة من هذا التأثير للتخلص من رائحة البصل أو الثوم بعد التقطيع؛ حيث ينبغي لهذا الغرض تدليك اليدين الرطبتين بتِفل القهوة، ثم شطفهما جيدًا. واقرأ أيضًا:القهوة وعلاقتها بسكر الدم| تحذير خاصتحميك من أمراض خطيرة.. تعرف على فوائد القهوةبسبب قعدة القهوة .. كريمة تطلب الخلع أمام محكمة الأسرةماذا يحدث لجسمك عند تناول...
يُروَّج للوز غالبًا على أنه مصدر غني بالعناصر الغذائية، بحجم صغير، غني بالدهون الصحية والبروتين والألياف وفيتامين هـ والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة، هذه المكسرات الشائعة مفيدة للصحة بفضل ثرائها بالعناصر الغذائية، إذ تُسهم في صحة القلب، وتنظيم سكر الدم، والتحكم في الوزن، وتوفر خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات.ومع ذلك، ما يغفل عنه الكثيرون هو أن الإفراط في تناول حتى ولو كان طعامًا مفيدًا قد يؤدي إلى مخاطر صحية جسيمة، واللوز ليس استثناءً، إذ قد يؤدي الإفراط في تناوله إلى مجموعة مفاجئة من المخاطر الصحية الخفية، بدءًا من سوء امتصاص المعادن وعسر الهضم، وصولًا إلى زيادة الوزن، ومخاوف السمية، وحتى مضاعفات الحساسية وتفاعل الأدوية.مرض العصر المزمن.. كيف تكتشف الإصابة بالسكري؟احترس منها .. 24 علامة تحذيرية تنذر بالسرطانآثار سلبية خفية لتناول الكثير من اللوزبينما...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: كشفت دراسة جديدة أن تناول أكثر من بيضة واحدة أسبوعياً قد يُقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر. وحسب صحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد أجريت الدراسة على أكثر من 1000 من كبار السن في الولايات المتحدة تمت متابعتهم لمدة 7 سنوات في المتوسط. وفي نهاية الدراسة، شُخِّص أكثر من ربع المشاركين (280 شخصاً) بمرض ألزهايمر. ووجد الفريق أن استهلاك أكثر من بيضة واحدة أسبوعياً قلل من خطر الإصابة بالمرض بنسبة 47 في المائة.يقول الباحثون إن السر قد يكمن في بعض العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في البيض، مثل الكولين، الذي يحمي الخلايا ويُساعد على إنتاج ناقل كيميائي يرسل إشارات بين الخلايا العصبية للتأثير على الذاكرة والمزاج والتحكم في العضلات...
القرنفل من التوابل متعددة الاستخدامات، إذ يُضفي نكهةً مميزةً، بالإضافة إلى فوائده الصحية المتنوعة، فهو غني بمضادات الأكسدة، وقد يُساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، وقتل البكتيريا، وغيرها.نمو الشعر والأظافر بسرعة علامة جيدة أم إنذار يستحق الانتباه؟.. استشارى يجيبفراخ محشية ومشوية بخلطة السماق والليمون.. وصفة بطعم لا يُقاومإليك ما يحدث عند مضغ قرنفلة واحدة يوميًاهناك مجموعة متنوعة من التوابل التي، بالإضافة إلى نكهتها اللذيذة، تتمتع بخصائص صحية استثنائية. من بينها، يبرز القرنفل كأحد أفضل التوابل، فهو غني بمضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات.ووفقًا للخبراء، فإن مضغ قرنفل كل صباح بانتظام يمكن أن يمنحك فوائد صحية مذهلة.يُعرف أيضًا باسم "لاونغ"، وهو من التوابل الشائعة الاستخدام، وقد حظي بتقدير كبير لخصائصه الطبية على مر العصور. يُعدّ القرنفل عنصرًا أساسيًا في المطابخ الهندية، ويُقدّر...
في الوقت الذي تواصل فيه شركة ريفيان ريادتها في سوق السيارات الكهربائية من خلال طرازي R1T وR1S، قررت التوسع إلى قطاع جديد وغير تقليدي عبر شركة ناشئة تدعى Also Inc.لتثبت أن الابتكار في وسائل النقل لا يقتصر على الشاحنات والسيارات الكبيرة فحسب.من الشاحنات الكهربائية إلى العربات الصغيرةبرزت ريفيان خلال السنوات الماضية بتقديمها سيارات كهربائية ذات قدرة وأداء ينافسان مركبات البنزين التقليدية. والآن، مع استعدادها لإطلاق طرازات أصغر وأكثر توفيرًا مثل R2 وR3، بدأت الشركة تدعم بشكل غير معلن كيانًا منفصلًا يعمل في مجال التنقل الدقيق، مستهدفًا الدراجات الكهربائية والسيارات الصغيرة ثلاثية ورباعية العجلات.تمويل ضخم لريفيان وثقة المستثمرينرغم أن "ألزو" لا تزال ناشئة، فقد نجحت في جذب أنظار المستثمرين بقوة. فقد جمعت 105 ملايين دولار في أولى جولات تمويلها بدعم من ريفيان وشركة...
الثوم من الأطعمة الطبيعية التي لا يخلو منها أي مطبخ عربي لكنه ليس مجرد نكهة تضاف للطعام بل هو كنز صحي حقيقي، تناول فص ثوم واحد على الريق يوميًا يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في صحتك العامة وطاقتك اليومية.برج العقرب.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025: طور قدرتكبرج الميزان.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025: تجنب سوء الفهمبرج العذراء.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025: انتبه لأدق التفاصيلبرج الأسد.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025: خطط لنشاط خفيفبرج السرطان.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025: خصص وقتا للتحدثبرج الجوزاء.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025: استمتع بالنجاحات الصغيرةبرج الثور .. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025: تتحسن صحتكبرج الحمل.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 9...
الثوم (مواقع) في مفاجأة طبية مذهلة، كشفت أبحاث جديدة أن تناول الثوم النيء بانتظام قد يكون سلاحك السري للوقاية من أحد أخطر الأمراض المزمنة، وهو ارتفاع ضغط الدم، إلى جانب مجموعة من الفوائد الأخرى التي تثير الدهشة.العلماء يؤكدون أن الثوم لا يضيف فقط نكهة قوية لأطباقك، بل يحمل بين فصوصه قوى علاجية خارقة. إذ يعمل مركّب الكبريت الموجود فيه على تحفيز خلايا الدم الحمراء لإنتاج غاز طبيعي يُعرف بـ"كبريتيد الهيدروجين"، وهذا الغاز بدوره يوسّع الأوعية الدموية ويسهّل عملية تنظيم ضغط الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة.اقرأ أيضاً قائد فصيل مسلح في غزة يتوعد بإسقاط حماس: "تحتضر وسنقضي عليها" 6 يوليو، 2025 هل تعاني من الأرق؟: اكتشف أسرار النوم السريع في أقل من 5 دقائق 6 يوليو، 2025ولم...
تم تصوير الممرات المائية المتعرجة في هضبة بمنطقة بيتوش شاباب التابعة لولاية شرناق من الجو، حيث أبهرت المناظر الطبيعية الخلابة الناظرين بجمالها الذي يشبه لوحة فنية.فقد تم توثيق مناظر جوية لوادي “يشيل أوز” (Yeşilöz) وهضبة فَراشين (Faraşin Yaylası) التابعة لقرية يشيل أوز بمنطقة بيتوش شاباب، حيث يمتد النهر لمسافات طويلة وسط مساحات خضراء خلابة. اقرأ أيضا مشروع بقيمة مليار ليرة يرى النور.. أصبحت ثاني مدينة في تركيا… الأحد 29 يونيو 2025وفي الهضبة التي ترتفع 2650 مترًا عن سطح البحر، شكّلت الممرات المائية المتعرجة والوديان الخضراء مشاهد ساحرة، ومع ارتفاع درجات الحرارة أصبحت المناطق المليئة بالقصب على مجاري الأنهار موطنًا للطيور.
لطالما عرفت شركة BMW بأنها أحد عمالقة صناعة الدراجات النارية، إذ تبدع في تقديم طرازات تجمع بين القوة والأداء والتصميم الأنيق، مثل R 12 S الكلاسيكية وM 1000 RR الرياضية. لكن عندما يتعلق الأمر بالمغامرة وكسر التقاليد، تبرز BMW وجهًا آخر أكثر جرأة، كما في دراجتها الكهربائية (الاسكوتر) CE 02.هذه الدراجة المدمجة والكهربائية بالكامل، والتي ظهرت لأول مرة منذ عامين، لم تصمم لتكون مجرد وسيلة تنقل. تصميمها غير المألوف وحجمها العملي جعلاها خيارًا مثاليًا للمدينة، ولكن النسخة الأحدث منها تتجاوز كل التوقعات.فبالتعاون مع علامة Deus Ex Machina الأسترالية، المشهورة بتحويل الدراجات النارية إلى أعمال فنية فريدة، ولدت نسخة جديدة من CE 02 تحولت إلى منصة موسيقية متنقلة على عجلتين. الدراجة، المسماة BMW Motorrad x Deus، هي حرفيًا كشك دي جي متحرك.تشمل التعديلات المذهلة...
يعد الكالسيوم عنصرا أساسيا للحصول على هيكل عظمي قوي، كما أنه ضروري للعمل الصحي للأعصاب والعضلات، بما في ذلك القلب.تخلص من الإحراج .. أطعمة ومشروبات تعالج فرط التعرقيحمى من السرطان والالتهابات .. اكتشف فوائد البرقوقولكن يمكن لمستويات الكالسيوم المرتفعة ( فرط كالسيوم الدم ) أن تسبب مجموعة متنوعة من المشاكل التي تتراوح في شدتها من الصداع إلى مشاكل القلب التي تهدد الحياةنسبة الكالسيوم المرتفعةيمكن أن يكون فرط كالسيوم الدم خفيفًا أو متوسطًا أو شديدً، كما يمكن أن يكون حادًا (قصير الأمد) أو مزمنًا، وذلك حسب سبب ارتفاع مستويات الكالسيوم لديك.كثير من الناس - وخاصةً أولئك الذين لا يعانون من مشكلة صحية كامنة تُسبب ارتفاع مستويات الكالسيوم لديهم - لا تظهر عليهم أعراض واضحة لفرط كالسيوم الدم. ولكن قد تُشير جميع هذه...
تُحذّر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال في بيان سياستها من الآثار الجانبية الضارة للمواد الحافظة والمُضافات الغذائية، ووفقًا لهذا البيان، تُعدّ المواد الحافظة أكثر ضررًا على الأطفال، فالأطفال أصغر حجمًا، لذا تكون جرعتهم من أي مادة كيميائية أعلى، علاوة على ذلك، يضعون أيديهم في أفواههم أكثر من البالغين، مما يزيد من احتمالية ابتلاعهم لكميات أكبر، ولأن أجسامهم لا تزال في طور النمو، فقد يكونون أكثر عرضة للخطر.في 10 دقاىق.. طريقة تحضير بيتزا سريعةسهل وسريع.. طريقة لعمل عصير البطيخ المنعش1. مشاكل التنفس: من أكثر الآثار الجانبية ضررًا للمواد الحافظة في الطعام أنها تزيد من احتمالية الإصابة بمشاكل التنفس كالربو، بعض المواد الحافظة الموجودة في بعض الأطعمة، مثل الأسبارتام والكبريتيت والبنزوات، تُفاقم مشاكل التنفس، لذلك، فإن إزالة الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة من...
الاستيقاظ بخدر في اليدين قد يكون أمرًا مزعجًا، خاصةً إذا تكرر، هناك عوامل متعددة قد تُسبب تنميل في اليدين أو شعورًا بالوخز عند الاستيقاظ. أحيانًا، قد يُسبب سبب بسيط، مثل وضعية النوم، خدرًا، ولكن في أحيان أخرى، قد يكون خدر اليد علامة على تلف الأعصاب، أو إصابة، أو نقص تغذية، أو حالة صحية كامنة.عادة ما يكون الخدر - والوخز أو الشعور بالوخز الذي يصاحبه في كثير من الأحيان - نتيجة لضغط الأعصاب أو تلف الأعصاب أو مشكلة أخرى تتداخل مع الجهاز العصبي.إذا استيقظتَ وأنتَ تشعر بتنميل في يديك، فهذا يُرسل إليكَ جسدك رسالة، من المهمّ معرفة سبب التنميل لتتمكّن من اتخاذ الإجراءات اللازمة لتخفيف انزعاجك وحماية جهازكَ العصبي.ماذا يحدث للجسم عند تناول ماء العسل والقرفة؟أسباب ارتفاع الضغط في الصيف وطرق...
قد يبدو من الغريب أن جبن الحمير تلقى إقبال كبير فى العالم وتصنف بأنها من أغلى أنواع الجبن. ووفقا لما جاء فى موقع theceomagazine يُنتج جبن الحمير من حليب حمير البلقان ويعرف باسم البولى وهو نوع من الأطعمة الشهية النادرة.سر أهمية جبن الحميربينما ينفق عشاق جبن الحمير مبالغ طائلة للاستمتاع بنكهة الجبن الطري والمتفتت الغنية، يُشيد آخرون بقيمته الغذائية وخلال عام ٢٠٢٠ عندما كان العالم يبحث عن علاج لجائحة كورونا، ذاع صيت حليب الحمير وسط مزاعم بأنه يُقدم إكسيرًا غنيًا بالعناصر الغذائية لتعزيز المناعة.جبن الحمير اشتهر حليب الحمير ، طوال عقود عديدة، بخصائصه الطبية والتجميلية ويُعتقد أن الملكة كليوباترا، كانت تستحم بالحليب للحفاظ على نضارة بشرتها.تقول الأسطورة إن الطبيب اليوناني أبقراط استخدم هذا الحليب لعلاج أمراض وجروح مختلفة وإن البابا فرنسيس، رئيس...
اختراع خاتم جديد يكشف مشاعر الطرف الآخر، قد يصبح جهازا ذكيا يُدعى "خاتم اكتشاف الخيانة " .نصائح مجربة.. طرق العناية بالبشرة في الصيف وحمايتها من الشمسغني بالألياف وينظم السكر.. طريقة خبز الذرة لأكل صحييتيح هذا الخاتم طريقة جديدة للعشاق لمعرفة مشاعر الطرف الآخر، مع مراعاة بعض المشاكل المتعلقة بالخصوصية والثقة والألفة.الخاتم جهاز قابل للارتداء ذو تقنية متقدمة يمكنه مساعدة الأزواج على التواصل عاطفياً من خلال مراقبة مزاج كل منهما طوال اليوم.كما يمكنك الخاتم من رؤية الحالة العاطفية للطرف الآخر فورًا، باستخدام أضواء LED، سيضيء الخاتم بألوان مختلفة حسب مزاج مرتديه، كما إنه في الأساس نسخة رقمية حديثة من خاتم المزاج، ولكنه بدلاً من أن يشير إلى حالتك المزاجية، فإنه يربطك بحالة شريكك، ويستخدم هذا الجهاز الجديد الميكروفونات وأجهزة الاستشعار الحيوية...
بذور الشيا مصدرٌ رائعٌ أيضًا لحمض ألفا لينوليك (ALA)، وهو حمض دهني من أوميغا 3، يُساعد على خفض نسبة أحماض أوميغا 6 الدهنية إلى أوميغا 3، ويرتبط انخفاض هذه النسبة بانخفاض مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والالتهابات.أفضل طريقة لتخزين الكزبرة والبقدونس والشبت.. وأخطاء تفسدهم بسرعةأعراض سرطان القولون والمستقيم .. وهذه مؤشرات انتشارهالفوائد الصحية لبذور الشياتعتبر بذور الشيا مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية.يمكن أن تساعد العناصر الغذائية الموجودة في بذور الشيا في توفير العديد من الفوائد الصحية المهمة.محاربة الجذور الحرةتساعد مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الشيا على مكافحة الجذور الحرة في الجسم، والتي تُسبب الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا، قد يُساعد تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة على تقليل خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية المرتبطة بالجذور الحرة،...
الأناناس غني بالفيتامينات والمعادن، تناوله بشكل صحيح أو عصير هما المصدران الغذائيان الرئيسيان الوحيدان للبروميلين، وهو إنزيم استُخدم لقرون لعلاج مجموعة من الأمراض، وقد درست الأبحاث الحديثة آثار البروميلين، وتدعم العديد من الفوائد الصحية المحتملة للأناناس الطازج.طريقة عمل المسقعة بمذاق مميزدراسة.. لقاح الهربس يقلل الإصابة بالنوبات القلبية 8 سنواتفوائد الأناناس - مضاد للألتهابيحتوي عصير الأناناس على إنزيم يُسمى بروميلين ، والذي يُحفز قدرة الجسم على مقاومة الألم وتقليل التورم، ويُستخدم لعلاج الالتهابات والإصابات الرياضية، وقد يكون فعالًا في تخفيف أعراض هشاشة العظام ، يتوفر البروميلين فقط في الأناناس غير المُعالج- صحة القلبقد يساعد البروميلين أيضًا على تكسير جلطات الدم ورواسب الكوليسترول في الشرايين، مما قد يدعم تدفق الدم الصحي ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .- تخفيف البرد والحساسيةقد يُخفف البروميلين...
كشفت هيونداي رسميًا عن تفاصيل وأسعار سيارتها الكهربائية متعددة الاستخدامات الجديدة أيونيك 9، التي تُمثل أحدث إضافة إلى عائلة أيونيك المتنامية. تأتي هذه السيارة الفاخرة لتنافس بقوة في فئة السيارات الكهربائية كبيرة الحجم، مزودة بتقنيات متطورة، وأداء قوي، وتصميم داخلي رحب يناسب العائلات ومحبي الرحلات الطويلة.سعر سيارة هيونداي أيونيك 9تتربع فئة "أداء كاليغرافي ديزاين" على قمة التشكيلة بسعر يبلغ 78,090 دولارًا أمريكيًا. إلى جانبها، توفر هيونداي خمس فئات أخرى بأسعار أقل، جميعها مزودة بنظام دفع رباعي ومحركين كهربائيين.فئتا SE و SEL: تولدان قوة 303 حصانًا، مع مدى قيادة يصل إلى 320 ميلًا بالشحنة الواحدة.تقدم فئات الأداء الثلاثة تقدم قوة 422 حصانًا ومدى يصل إلى 311 ميلًا، مع تسارع من 0 إلى 60 ميلًا/ساعة خلال 4.9 ثانية.يبلغ طول أيونيك 9 حوالي 200...
يحظى ميكروبيوم الأمعاء باهتمام كبير لدوره في الصحة العامة، فالأمعاء السليمة تعني هضمًا أفضل ومناعة أقوى، كما يمكن أن يلعب دورًا في الوقاية من أمراض مثل أمراض القلب وأمراض المناعة الذاتية.تجنبها.. هذه هي أسوأ الأطعمة لوجبة الفطورعادات يومية تساعدك في تقليل خطر الإصابة بالاكتئابكما أن البروبيوتيك وتتناول المزيد من الأطعمة النباتية للحفاظ على صحة أمعائك، ولكن هناك خطوة أقل شهرة - ولا تقل أهمية - عليك اتخاذها لتحسين هذا الميكروبيوم: ممارسة الرياضةفوائد ممارسة الرياضة لصحة الجهاز الهضمي- تنشيط الدورة الدمويةأثناء التمرين، يضخ قلبك الدم بقوة وسرعة أكبر لتوصيل المزيد من الدم والأكسجين إلى عضلاتك، كما أن بعض هذه الفوائد الإضافية تصل مباشرةً إلى الأمعاء.تحسّن التمارين الرياضية الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الأمعاء والأعضاء الأخرى، فعندما يكون...
في خطوة جديدة نحو المستقبل، وفي عصر تتسارع فيه الابتكارات التقنية، تواصل الشركات العالمية تطوير حلول ذكية تلبي احتياجات الحياة اليومية والعمل، وتسعى إلى تحقيق التكامل بين الإنسان والآلة. وفي هذا السياق، كشفت شركة “اكسيد EXEED”، عن جيل متطور من الروبوتات الشبيهة بالبشر، صُممت لتقديم مستوى غير مسبوق من التفاعل البشري والذكاء الاصطناعي. وأعلنت الشركة الرائدة عن إطلاق روبوتاتها الجديدة تحت اسم “Mornine”، التي تجمع بين القدرات التقنية العالية والشكل البشري الطبيعي. وأوضح خبراء الشركة أن روبوتات Mornine تم تطويرها خصيصًا لدعم الإنسان في بيئات تتطلب تواصلاً مباشراً واستجابة فورية، وقد خضعت هذه الروبوتات لسلسلة من الاختبارات الصارمة، أظهرت قدرتها العالية على تنفيذ الأوامر الصوتية بدقة وكفاءة. ومن أبرز ما يميز “Mornine” قدرتها الفريدة على العمل الجماعي؛ إذ يمكن لأي...
العسل من أفضل المواد الغذائية القادرة على حماية الجسم من العديد من الأمراض وعلاجها.ووفقا لما جاء في موقع “ميديسن نت”، نوضح لكم أهم فوائد تناول العسل على الريق يوميا علاج أمرض السكريأظهرت الدراسات أن العسل مفيد في علاج وإدارة مرض السكري، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا مهمًا في السيطرة على مرض السكري، ويمكن أن يساعد العسل على خفض مستوى السكر (جلوكوز البلازما) في دم مرضى السكري.العسل يقلل من نسبة الدهون في الدم، ومحتوى البروتين التفاعلي لدى معظم الأشخاص، وأولئك الذين يعانون من ارتفاع الدهون الزائدة في الدم.علاج السرطانتشير دراسات حديثة إلى أن العسل يُساعد في مكافحة السرطان من خلال التأثير على مسارات الإشارات الخلوية.يُحفز العسل استجابة مناعية ضد خلايا السرطان مما يمنعها من التكاثر ويمنع تناول العسل يوميا...
أثارت شوكولاتة دبي المنتشرة على نطاق واسع مخاوف صحية بسبب احتمال تلوثها واستخدام مكونات غير صحية في بعض أنواعها، ويقول الخبراء إن هذه المخاطر تشمل وجود سموم فطرية، ومواد كيميائية مسرطنة، ومسببات حساسية غير معلنة، كما وردت تقارير عن ارتفاع مستويات السكر والدهون المشبعة في زيت النخيل، مما قد يُسهم في مشاكل صحية مثل داء السكري من النوع الثاني.لهذا السبب .. ضعي نصف ليمونة في غسالة الأطباقلكل من يحب المخللات.. احذر هذه الأضرار الأربعةأحدثت شوكولاتة دبي، التي انتشرت بشكل واسع، ضجةً عالمية، حيث تشتهر هذه الشوكولاتة باحتوائها على الفستق الحلبي، والكنافة المبشورة، وأحيانًا الطحينة - وهي صلصة سميكة مصنوعة من بذور السمسم، يكمن سرّ جاذبية شوكولاتة دبي في اندماجها الفريد بين نكهات الشرق الأوسط التقليدية وتقنيات صناعة الحلويات الحديثة، مما...
شمسان بوست / متابعات: قررت عاصمة النرويج العودة إلى الأساسيات، وتطوير نمط حياتها الحضري لتبني نهج أكثر هدوءاً لضمان الصحة العامة ومستقبل مستدام. وهي أول دولة تحظر السيارات بالكامل، مواجهةً التحديات البيئية الحضرية، ومُحسّنةً جودة حياة مواطنيها.. وقد وُضعت سياسات لتطبيق هذا القرار الجريء، وشجعت مواطنيها على استخدام وسائل نقل بديلة دعماً لحظر السيارات بالكامل. وقد أدى هذا القرار الجريء إلى نتائج مثيرة للاهتمام وغير متوقعة. انتشر قرار أوسلو بحظر السيارات كالنار في الهشيم. وفي محاولة لتصبح مدينة مستدامة نموذجية، قررت تقليل الاعتماد على المركبات الآلية من خلال تطبيق سياسات جريئة، وفقاً لما ذكره موقع “EcoPortal”، واطلعت عليه “العربية Business”. تشجع أوسلو مواطنيها على استخدام الدراجات الهوائية كوسيلة نقل أساسية، على أمل خفض مستويات...
أشار العلماء إلى أن الشوكولاتة الساخنة، تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ، ووجد الباحثون أيضًا أنها تساعد على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، ومن هنا، تشمل الفوائد الصحية للشوكولاتة تحسين الوظائف الإدراكية.ماذا يحدث عند شرب عصير الجزر كل يومترند المشروبات .. اكتشف حقيقة فوائد الماتشا وعلاقتها بالسرطانومن المعروف أيضًا أن الشوكولاتة، نظرًا لاحتوائها على مركبات الفلافونويد، تُحفز الحُصين في الدماغ، مما قد يؤدي بدوره إلى تحسين الذاكرة والتركيز.وبالحديث عن الفلافونويدات، فهي أيضًا تمنع الالتهابات وتُحسّن خصائص تخثر الدم.من المعروف أيضًا أن الشوكولاتة تحتوي على مواد تساعد على تنظيم هرمونات المزاج، مثل السيروتونين، ولذلك، تُحسّن الشوكولاتة مزاجك، كما تلعب مضادات الأكسدة الموجودة فيها دورًا في التخلص من الجذور الحرة في جسم الطفل، وتساعد على منع تلفه.كما لوحظ ارتباط إيجابي بين استهلاك...
شهدت الحلبة الإنجليزية المبللة والباردة منافسة غير متوقعة بين سيارتين عملاقتين من عالم السيارات: بورش 911 كاريرا 2025 وتسلا سايبرترك. هذا السباق، الذي جمع بين الأداء الرياضي العالي والابتكار التكنولوجي، شهد نتائج مثيرة للدهشة في البداية، لكن كما هو الحال دائمًا في سباقات السيارات، كانت هناك تقلبات في النتيجة.تفوق سايبرترك في التسارع الأولفي البداية، كانت تسلا سايبرترك، التي يبلغ وزنها 6633 رطلاً، تبدو وكأنها تهيمن على السباق، متفوقة على بورش 911 كاريرا ذات الدفع الخلفي ومحركها التوربيني سداسي الأسطوانات سعة 3.0 لتر. على الرغم من فرق الوزن الكبير بين السيارتين، تمكّنت سايبرترك من التغلب على 911 في البداية بفضل محركها الكهربائي الذي يُنتج 608 أحصنة.مع ذلك، لم تكن النتيجة نهائية. بعد المحاولة الأولى، قرر السائقون تعديل إعدادات السيارات لزيادة الأداء. شغّل سائق بورش...
يعد التدخين والذي درج مؤخرا بطرق “التدخين الالكتروني” من العادات التي تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة ويتسبب في العديد من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والسرطان ومشاكل الجهاز التنفسي، وعلى الرغم من التحذيرات والدراسات المخيفة التي تؤكد مدى خطورته، لا يزال هناك الكثيرون يمارسون هذه العادة، وفي ’خر المحاولات للمساعدة بالإقلاع عن التدخين، أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية اعتماد دواء يساعد الشباب على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني”. في السياق، توصل الباحثون في مستشفى ماساتشوستس العام في بريغهام إلى أن “دواء معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لمحاربة التدخين قد يعين المراهقين والشباب على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني”. وبحسب مجلة “ميديكال اكسبريس”، “في دراسة حديثة، قام الباحثون بتجنيد 261 شابا ومراهقا تتراوح أعمارهم بين 16 و25 عاما في تجربة سريرية...
كشفت دراسة بحثية جديدة من جامعة سيدني أن سوء صحة الفم وعدم تنظيف الأسنان، يرتبط بشكل كبير بارتفاع حالات الصداع النصفي وآلام البطن والجسم لدى النساء.التوقيت الصيفي .. 3 طرق للتأقلم مع تغيير الوقتفي اليوم العالمي لـ الملاريا.. كل ما تود معرفته عن المرضنشرت مجلة Frontiers in Pain Research الدراسة الأولى من نوعها في العالم والتي حددت ميكروبات فموية محددة مرتبطة بحالات ألم معينة، مما يشير إلى وجود علاقة محتملة بين ميكروبيوم الفم والجهاز العصبي. تُسلّط النتائج الضوء على أهمية صحة الفم الجيدة لتخفيف الألم وتحسين الصحة العامة، مما يدفع إلى مزيد من البحث في دور ميكروبات الفم في حالات الألم المزمن غير المبرر، ويشمل ذلك الألم العضلي الليفي، وهي حالة يعاني منها 67% من المشاركين في الدراسة."هذه هي أول...
شمسان بوست / متابعات: تتميز بذور الكزبرة بنكهة فلفلية، وهي مفيدة جداً في خلطات التوابل بالمطبخ. ووفقاً لمنصة “TATA 1mg” الرائدة في مجال الرعاية الصحية، تتمتع بذور الكزبرة بفوائد عديدة تحسن الصحة، كما يلي: 1. المساعدة على الهضم: إن بذور الكزبرة غنية جداً بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، وكلاهما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك. 2. تعزيز صحة القلب: تكافح بذور الكزبرة الإجهاد التأكسدي الذي يسبب أمراض القلب، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، بينما تعزز خصائصها المضادة للالتهابات صحة القلب. 3. تحسين صحة البشرة: تتمتع بذور الكزبرة بخصائص مضادة للالتهابات والميكروبات، وبالتالي فإنها تساعد على تهدئة تهيج البشرة والالتهابات، مما يمنح بشرة أكثر صحة. 4. تدعيم صحة العظام: إن بذور غنية بالمعادن، كالكالسيوم والمغنيسيوم،...
كتب- عمر صبري: قال الدكتور محمد صبحي قشطة، باحث بقسم الهرمونات بمعهد البحوث الطبية، إن الليمون من أهم الأطعمة التي يتم تناولها في "شم النسيم"، سواء كان مع الأسماك أو في المشروبات. وأضاف قشطة خلال نشرة طبية صحية صادرة عن المركز القومي للبحوث، أن الليمون يحتوي على فيتامين C، الذي يعمل كمضاد أكسدة قوي. وأكد أن فيتامين C يساعد في تقوية جهاز المناعة وقد يكون له دور في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض، كما أن الليمون يحتوي على الفلَافونويدات Flavonoids التي يمكن أن تساهم في تقليل الشوارد الحرة، وينبغي الحرص عند تناول بعض الأطعمة السمك مثل المملح الرنجة والفسيخ. اقرأ أيضًا: "قنبلة موقوتة".. برلماني يحذر من مخاطر "النباشين" البيئية والأمنية هل تناول الرنجة والفسيخ في "شم النسيم" يرتبط ببعض...
تدخل فيراري رسميًا حقبة جديدة من تاريخها العريق، حيث تستعد العلامة الإيطالية للكشف عن أول سيارة كهربائية بالكامل في تاريخها، والتي ستحمل الاسم المنتظر "فيراري إليتريكا" (Ferrari Elettrica)، وذلك خلال شهر أكتوبر المقبل.قوة كهربائية بصناعة إيطالية 100%خلال الاجتماع السنوي للمساهمين، أكدت فيراري أن جميع مكونات السيارة الكهربائية يتم تطويرها يدويًا داخل مصنعها في مارانيلو، بما في ذلك المحركات، البطاريات، المحولات، والبرمجيات. ويعد هذا التوجه استمرارًا لفلسفة الشركة القائمة على التحكم الكامل بالجودة والابتكار. كما توج هذا التوجّه بمشاركة فيراري في مشروع بحثي مشترك مع جامعة بولونيا ومختبر NXP، أسفر عن أكثر من 200 براءة اختراع منذ أبريل 2024.تصميم أقرب إلى الكروس أوفر الفاخرتشير الصور التجسسية والمعلومات المسربة إلى أن Elettrica ستأتي بهيكل كروس أوفر بأربعة أبواب، ما يجعلها أقرب في فلسفتها إلى...
أفاد مراسل وكالة “سبوتنيك” في الصين، بأن 20 روبوتا بشريا شاركوا في أول نصف ماراثون مشترك في العالم بين البشر والروبوتات، والذي أقيم في العاصمة بكين، السبت. وكان أول من عبر خط النهاية هو الروبوت “تيانغون ألترا”، الذي قطع مسافة نحو 21.1 كيلومتر في ساعتين و40 دقيقة و42 ثانية، متقدما على أقرب منافس له بنحو ساعة. وكان أسرع العدائين البشر من إثيوبيا، إذ أن أفضل وقت للرجال كان ساعة ودقيقتين و36 ثانية، وللنساء ساعة و11 دقيقة و7 ثوانٍ. الروبوت “تيانغون ألترا”، يزن نحو 55 كيلوغرامًا ويبلغ ارتفاعه 1.8 متر. وقال وي جياشينغ، ممثل فريق روبوت “تيانغون ألترا”، للصحفيين، إنه أثناء الجري، حافظ على سرعة تبلغ نحو 7-8 كيلومترات في الساعة. وقال وي جياشينغ: “لتحقيق مثل هذه النتيجة المتميزة في هذا...
نقع الجوز قبل تناوله هو ممارسة يتبعها بعض الأشخاص لأسباب مختلفة، في المقام الأول لتحسين قابلية هضمهم، وإزالة المرارة، وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية، يعتقد أن هذه العملية تقدم فوائد صحية محتملة. 8 أسباب وراء الشعور بالشرقة أو الاختناق أثناء النوم9 نصائح بسيطة للحفاظ على صحة الكبدأسباب نقع الجوز قبل تناوله تعزيز قابلية الهضم أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الأشخاص ينقعون الجوز هو تحسين قابلية هضمهم. تحتوي المكسرات على مثبطات الإنزيم وحمض الفيتيك، مما قد يجعل من الصعب على بعض الناس هضمها، يعتقد أن نقع المكسرات، بما في ذلك الجوز، في الماء لعدة ساعات أو بين عشية وضحاها يقلل من مستويات مثبطات الإنزيم وحمض الفيتيك، مما يجعلها أسهل في الهضم، أفاد بعض الأفراد أنهم يعانون من إزعاج أقل في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ أو...
الخضراوات غنية بالعناصر الغذائية: الفيتامينات والألياف والمعادن، كما أن إضافة القليل منها إلى نظامك الغذائي يُحسّن صحتك العامة.5 أمراض تسببها عدم تنظيف الأسنان بشكل صحيح| اعرف التفاصيلهل يسبب النظام الغذائي سرطان الرئة.. دراسة تجيبإليك أهم الخضروات التي يجب تناولها يوميًا1. السبانخالسبانخ في وعاءمن أفضل الخضراوات التي يُمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي الخضراوات الورقية. السبانخ غنية بمضادات الأكسدة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. كما أنها تحتوي على فيتاميني أ و ك، ويحتوي كوب واحد من السبانخ النيئة على 7 سعرات حرارية.2. الجزرمن المعروف أن الجزر يساعد على تقوية البصر لأنه يحتوي على حوالي أربعة أضعاف الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين أ، كما يحتوي أيضًا على بيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يمكن أن يمنع السرطان.3. البروكليالبروكلي من فصيلة...
سعر الذهب.. شهد سعر الذهب حالة من الاستقرار الملحوظ خلال منتصف تعاملات اليوم السبت 12 أبريل 2025 في أسواق الصاغة المصرية، وذلك بعد القفزة السعرية التي سجلها خلال الساعات القليلة الماضية. سعر الذهب ويستعرض موقع «الأسبوع»، في السطور التالية، لزواره ومتابعيه، آخر تحديث لـ سعر الذهب منتصف تعاملات اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة يقدمها الموقع في مختلف المجالات. سعر الذهب اليوم في مصر سعر الذهب في مصر اليوم السبت 12 أبريل 2025 سعر الذهب بيع شراء عيار 24 5382.75 جنيه 5360 جنيها عيار 22 4934.25 جنيه 4913.25 جنيه عيار 21 4710 جنيهات 4690 جنيها عيار 18 4037.25 جنيه 4020 جنيها عيار 14 3140 جنيها 3126.75 جنيه...
يحدث مرض السكري عندما لا ينتج البنكرياس الأنسولين أو ما يكفي منه لتنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، والذي يسمى أيضًا سكر الدم، وهو المصدر الأساسي للطاقة في الجسم، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى .بدون كمية كافية من الأنسولين لتوصيل مصدر الطاقة إلى خلايا الجسم، يبقى الجلوكوز في الدم، مع مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية خطيرة متنوعة.احذر.. عادات يومية تؤدي لالتهاب المعدةماذا يحدث للجسم عند تناول الفاكهة على الريق؟المضاعفات الشائعة لمرض السكريفيما يلي بعض الطرق التي يؤثر بها مرض السكري على الجسم والأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب العواقب الصحية الأكثر شيوعًا.مضاعفات العينيمكن أن يؤدي ارتفاع سكر الدم إلى تلف الأوعية الدموية في العين، مما قد يؤدي إلى اعتلال الشبكية السكري، وفي النهاية إلى العمى،...
كشفت شركة أمريكية عن “جهازها الجديد الذي يساعد على تحسين الحالة العقلية ويخفف من أعراض الاكتئاب والقلق”، وفق ما ذكرت شركة “BTL” المتخصصة في تطوير الأجهزة الطبية. وخلال تقديم عرض أولي للجهاز، قال الطبيب الأمريكي بول فرانك، “إن جهاز Exomind يقدم علاجا غير جراحي لتحفيز الدماغ مصمم لتحسين الصحة العقلية والعاطفية، ويعتمد على تقنية التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) التي تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج الاكتئاب،”. وأضاف: “في كندا، حصلت أيضا على الضوء الأخضر للمساعدة في معالجة القلق واضطراب الوسواس القهري والمشاكل المرتبطة بازدياد الشهية القهري”. وقال الدكتور فرانك: “إن هذه التقنية ستكون ذات أهمية خاصة للأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق المزمن، وكذلك لأولئك الذين يريدون تقليل اعتمادهم على مضادات الاكتئاب”. وبحسب صحيفة “ميل”،...
قد يبدو الشباب ومتوسطو العمر بصحة جيدة، ويشعرون بذلك، وقد يعتقدون أنهم في مأمن من أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة، لكن بحثًا جديدًا نشرته صحيفة الديلي ميل وقد أجرته جمعية القلب الأمريكية، يُظهر أن معدل السكتات الدماغية في ارتفاع مطرد بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 49 عامًا على مدار الثلاثين عامًا الماضية.السكتة الدماغية سبب رئيسي للوفاة والإعاقة ودخول المستشفى، وهذا بمثابة جرس إنذار للمرضى ومقدمي الرعاية الصحية، علينا أن نتعامل بجدية مع عوامل الخطر.نوع شهير من الجبن يسبب أمراضا قاتلة.. ما هو؟النوم في الضوء الساطع ليلا يؤثر على صحتك بهذه الطريقةأعراض السكتة الدماغيةانتبه للأحداث المفاجئة:خدر أو ضعف في الوجه أو الذراع أو الساق، وخاصة على جانب واحد من الجسمالارتباك أو صعوبة التحدث أو فهم الكلاممشاكل في الرؤية في إحدى...
صورة تعبيرية (مواقع) إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة وفعّالة لتحسين صحتك اليومية، فلا بد أن تعرف الفوائد العديدة التي يوفرها تناول 3 تمرات و5 حبات لوز كل صباح.هذه الوجبة الصغيرة يمكن أن تكون سرًا لعافية جسدك، حيث تعمل على تزويدك بالكثير من الفوائد الصحية التي تستحق أن تكون جزءًا من روتينك الصباحي.اقرأ أيضاً تحذير من الأرصاد: أمطار رعدية غزيرة قادمة على هذه المحافظات في قادم الساعات 6 أبريل، 2025 الريال اليمني في مواجهة تحديات جديدة: تراجع جديد أمام العملات الأجنبية في عدن اليوم 6 أبريل، 2025بداية قوية ليومك مع طاقة ونشاط يحتاج الجسم في الصباح إلى دفعة من الطاقة، وهنا يأتي دور التمر واللوز في توفير هذه الطاقة.فالتمر مليء بالسكريات الطبيعية التي تمنحك طاقة فورية، بينما يوفر اللوز الدهون...
منذ أكثر من عقد من الزمن، تتربع الأمريكية شانيل تابر على عرشٍ فريد من نوعه في موسوعة "غينيس" للأرقام القياسية، بصفتها صاحبة أطول لسان أنثى في العالم، بطول يبلغ 3.8 بوصة (قرابة 9.6 سنتيمتر)، لكنها لا تزال تندهش وتضحك من ردود أفعال الناس كلما كشفت عن هذه الموهبة "العضلية" العجيبة. وفي حوار حديث مع "غينيس"، قالت شانيل، المقيمة في ولاية كاليفورنيا والبالغة من العمر 34 عاماً، إنها تستمتع برؤية ردود فعل الناس، التي غالباً ما تتنوع بين الذهول والصراخ وأحياناً حتى الرعب. وأضافت بابتسامة "بصراحة، أكثر رد فعل أحبه هو عندما يصرخ الناس... أعشق تلك اللحظة لأنها درامية ومضحكة في نفس الوقت". وأوضحت تابر أنها لا تكتفي بإظهار لسانها فقط، بل طوّرت مجموعة من "الحركات البهلوانية" باستخدامه، إذ...
الكوليسترول مادة أساسية يستخدمها جسمك لبناء الهرمونات والخلايا والفيتامينات التي تحافظ على صحتك وحيويتك.لكن العديد من الأشخاص، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) - لديهم مستويات عالية من الكوليسترول، مما يعرضهم لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.بعد انتهاء فصل الشتاء 2025.. أفضل طريقة لغسيل البطانية بسهولةجرجير ورمان.. اكتشف وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحنجرةعندما يتراكم الكوليسترول على جدران الشرايين، يُسمى ذلك تصلب الشرايين ، والنوبة القلبية والسكتة الدماغية من الأمراض الشائعة التي قد يسببها تصلب الشرايين، عندما نفكر في طرق الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وهي السبب الأول للوفاة في العالم، فإن التحكم في مستوى الكوليسترول وضغط الدم أمرٌ أساسي".ما هي أسوأ الأطعمة لمرضى الكوليسترول المرتفع؟تشمل أسوأ الأطعمة التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول، نظرًا لمحتواها العالي من...
صورة تعبيرية (مواقع) هل تجد صعوبة في النوم؟. قد تكون الحلول أمامك أسهل مما تتصور! لا تقتصر أهمية الطعام على تغذية جسمك فقط، بل يمكن لبعض الأطعمة أن تلعب دورًا كبيرًا في مساعدتك على الحصول على نوم هادئ ومريح.إذا كنت من الذين يعانون من الأرق أو صعوبة النوم، إليك ثلاثة أطعمة قد تكون مفتاحك للحصول على قسط كافٍ من الراحة والهدوء ليلاً.اقرأ أيضاً احذر: 3 أطعمة قد تكون السبب وراء إصابتك بالسرطان – هل تستهلكها؟ 5 أبريل، 2025 7 محافظات يمنية على موعد مع أمطار غزيرة خلال الساعات القادمة 5 أبريل، 2025 الكيوي: سلاح طبيعي ضد الأرق:هل تعلم أن الكيوي ليس مجرد فاكهة لذيذة فحسب، بل هو أيضًا معزز طبيعي للنوم؟ تحتوي هذه الفاكهة على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل...
يظهر فجأة على لوحة القيادة، بينما أنت على بعد أميال من أقرب محطة وقود؛ إنه ضوء انخفاض الوقود. رغم أنه صغير الحجم، إلا أن ظهوره يثير قلق الكثير من السائقين. لكن السؤال الذي يطرح نفسه: كم من الوقود يتبقى فعلًا عند تشغيل هذا الضوء؟الإجابة المختصرة، عادةً من 2 إلى 3 جالونات، لكن، كالعادة في عالم السيارات، تختلف التفاصيل من طراز لآخر.قاعدة الـ 10٪ إلى 15٪معظم السيارات تُضيء هذا المؤشر عندما يتبقى في الخزان حوالي 10 إلى 15 بالمئة من سعته. فمثلًا، إذا كانت سعة خزان سيارتك 15 جالونًا، فغالبًا ما يضيء التحذير عند تبقي 1.5 إلى 2.25 جالون. وهذه الكمية تكفيك غالبًا لقطع ما بين 30 إلى 50 ميلًا، بحسب استهلاك السيارة.المسافة التي يمكنك قطعها بعد تشغيل الضوء تعتمد بشكل كبير على نوع...
تم عرض منزل فاخر مكون من أربعة طوابق في أعلى ناطحة السحاب “شتاينواي”، التي تعد الأرفع في العالم، للبيع بمبلغ 110 مليون دولار في مدينة مانهاتن. يقع هذا المنزل في الطوابق 80 إلى 83 من البرج، ويتميز بإطلالة رائعة على حديقة سنترال بارك. تم تصميمه من قبل استوديو “Sofield”.يتضمن المنزل خمس غرف نوم، ستة حمامات، وشرفتين، بالإضافة إلى إطلالة بانورامية بزاوية 360 درجة على مدينة نيويورك. اقرأ أيضا أسوأ كوابيس أوروبا الاقتصادية أصبحت حقيقة الجمعة 04 أبريل 2025أرفع ناطحة سحاب في نصف الكرة الغربي “شتاينواي” هو برج يبلغ ارتفاعه 435 مترًا، وهو واحد من أرفع ناطحات السحاب في نصف الكرة الغربي. تم الانتهاء من بناء البرج في عام 2022، في الموقع الذي كان يشغله سابقًا مصنع بيانو “شتاينواي &...
يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تساعد على النوم بشكل أفضل من خلال توفير العناصر الغذائية الأساسية للنوم.تؤذي الطفل .. 3 أطعمة لا يجب تناولها مع الرضاعة الطبيعيةتناولها باعتدال .. هذه الأطعمة غنية بالكربوهيدراتلقد وجد أن الكيوي والكرز والحليب والأسماك الدهنية والمكسرات والأرز تساعد على الاسترخاء والنوم.ويفضل تجنب تناول الكافيين والوجبات الثقيلة قبل النوم للحصول على أنماط نوم أكثر صحة.التغذية والنوم مرتبطان، ولكن النظام الغذائي المتوازن لن يفيد نومك إذا كانت لديك عادات سيئة عند النوم.أطعمة تساعدك على نوم هادئ- الكيوي تحتوي فاكهة الكيوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ، وأهمها فيتامينات C و E بالإضافة إلى البوتاسيوم وحمض الفوليك.وقد وجدت بعض الأبحاث أن تناول الكيوي يمكن أن يحسن النوم في إحدى الدراسات، وجد الأشخاص الذين تناولوا حبتين من الكيوي قبل ساعة من موعد...
أظهر “استطلاع رأي”، شمل قرابة تسعة آلاف موظف في قطاع الصحة في بريطانا، أن “مستشفيات ومرافق تابعة لخدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة تعاني من انتشار واسع للفئران، والصراصير، وغيرها من الآفات”. وبحسب صحيفة “الإندبندنت”، “كشفت النتائج التي نشرتها نقابة “يونيزون” (Unison)، عن مشكلات خطيرة في البنية التحتية لمباني NHS”. ووفق الصحيفة، أشار “واحد من كل ستة مشاركين في الاستطلاع إلى مشاهدتهم لقوارض، من بينها الفئران، في أماكن عملهم خلال العام الماضي، كما أفادت نسبة مماثلة، تبلغ 16 في المئة، بوجود حشرات مثل الصراصير، وحشرات السمك الفضي، والنمل، وأرجعت النقابة هذه الظاهرة إلى ظروف الرطوبة المستمرة وحالة المباني المتردية”. وبحسب الصحيفة، “لم تقتصر المشكلات على الآفات، بل شملت أيضا مجموعة من الأعطال والصعوبات الهيكلية، حيث أبلغ الموظفون عن تسربات مياه...
كشفت أبحاث حديثة أن التوتر الذي ينتاب الشخص من الممكن أن يكون مفيدًا في بعض الأوقات، موضحة أن هناك نوعًا مفيدًا من التوتر يمكن أن يكون مفتاحًا لحياة أفضل عن طريق الصحة الجيدة والسعادة. وفي تقرير نشرته صحيفة الشرق الأوسط، شرحت الدكتورة شارون بيرغكوست، الخبيرة في الطب الوقائي ومؤلفة كتاب «مفارقة التوتر» «بالإنجليزية»، أن التوتر يصبح ضارًا فقط عندما يكون مزمنًا أو خارج السيطرة، «أما عندما يكون معتدلًا وهادفًا، فإنه يحفز نمو الشخصية ويعزز الصحة النفسية والجسدية»، وفق تقرير لشبكة «سي إن إن» الأميركية. التوتر والقلق تستند بيرغكوست في نظريتها إلى تجربتها الشخصية المليئة بالتحديات، ورغم الصعوبات التي واجهتها، فإنها استطاعت أن تتفوق أكاديميًا وتصبح طبيبة وباحثة مرموقة، هذه التجارب جعلتها تدرك أن «الفرق بين التوتر المفيد وذلك الضار يكمن...
في خطوة جديدة لتعزيز شراكتها الاستراتيجية مع رينو، أكدت نيسان هذا الأسبوع أنها ستطلق نسختها الخاصة من سيارة "توينجو"، إحدى سيارات المدينة الشهيرة التي تجمع بين الحجم الصغير والأداء الفعّال. وستطور السيارة وتنتج بواسطة "أمبير"، الشركة التابعة لمجموعة رينو المتخصصة في السيارات الكهربائية والبرمجيات.تعاون تاريخي بين نيسان ورينوفي سياق هذا التعاون، سيتم تطوير "توينجو" بنكهة نيسان، بينما ستظل المحافظة على التصميم الفرنسي الكلاسيكي لسيارة المدينة الصغيرة التي تلقى رواجًا كبيرًا في الأسواق الأوروبية. وعلى الرغم من أن الشركة لم تكشف بعد عن اسم السيارة، فإنها تشير إلى أن التصاميم الداخلية ستأخذ طابعًا خاصًا من نيسان، مما يدل على رغبتها في إضفاء هوية مميزة على السيارة بدلاً من مجرد تغيير الشعارات.سعر سيارة نيسان ورينو ومن المتوقع أن تتراوح أسعار هذه السيارة من حوالي 18,000...
تسببت معلمة بريطانية في فقدانها وشريكها ثروة ضخمة من البيتكوين تقدر بـ 3.8 مليون دولار، “بعدما تخلصت من وحدة تخزين USB بالخطأ أثناء تنظيف روتيني”. وقالت صحيفة ميرور إن “إيلي هارت البالغة من العمر 34 عاما، وأثناء تنظيفها للمنزل، ألقت بوحدة التخزين، التي تحتوي على المفتاح الرقمي لمحفظة البيتكوين الخاصة بها وبشريكها، في سلة المهملات، معتقدة أنها مجرد قطعة إلكترونية قديمة لا قيمة لها”. وأضافت الصحيفة، “في حديثها عن تلك اللحظة، قالت: “كانت الوحدة في درج مليء بالأشياء غير المهمة، مثل بطاريات فارغة وإيصالات قديمة، فظننت أنها غير ضرورية ورميتها”. وواصلت، “لكن سرعان ما تحول الأمر إلى كارثة مالية عندما سألها توم، مطور مواقع الويب البالغ من العمر 36 عاما، عن مكان “ذاكرة USB سوداء صغيرة” يستخدمها لحفظ عملات البيتكوين...
يحتوي الزبادي على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، كما يفضل تناول الزبادي بشكل مستمر للحصول على فوائده.بسبوسة المحلات الشهيرة.. طريق العمل والمقاديرأكلة اقتصادية.. طريقة عمل كفتة التوفيرفوائد تناول الزبادي- يساعد على إنقاص الوزن الزبادي الطعام غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية يُشعرك بالشبع ويُقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، كما يحتوي الزبادي على البروبيوتيك الذي يُساعد على تنظيم عملية الأيض، مما يُساعد على إنقاص الوزن.وقد وجدت دراسة أجرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن تناول الزبادي 3 مرات يوميًا يُقلل بشكل ملحوظ من دهون الجسم ومحيط الخصر، خاصةً مقارنةً بالبدائل القائمة على الجيلاتين.- خفض الكوليسترول تساعد بكتيريا البروبيوتيك النافعة على نمو الدهون في الأمعاء، ومنعها من دخول مجرى الدم، وقد أظهرت الدراسات أيضًا أن تناول الزبادي الغني بالبروبيوتيك يمكن أن يخفض...
لن تصدق.. العثور على هيكل حورية بحر في أحد الشواطئ البريطانية
مخلل منزلي (مواقع) تعد المخللات واحدة من أكثر الأطعمة شعبية على موائد الإفطار في شهر رمضان، حيث يفضل العديد من الأشخاص تناولها كفاتح للشهية مع أول وجبة بعد الصيام.ولكن، رغم طعمها اللذيذ والمغري، إلا أن هناك مخاطر صحية قد تنتج عن تناولها بكثرة خلال هذا الشهر الفضيل، خاصة إذا كانت تحتوي على نسب عالية من الملح والمواد الحافظة.اقرأ أيضاً السر الغامض لإعادة نمو الشعر في المناطق الصلعاء: مكون طبيعي مدهش ورخيص 15 مارس، 2025 تعرف على المخاطر الصحية الجسيمة التي يتعرض لها من ينامون أقل من 8 ساعات يوميا 15 مارس، 2025فما الذي يحدث لجسمك عندما تتناول المخللات على الإفطار؟ دعنا نستعرض التأثيرات السلبية المحتملة وكيفية التوازن في تناولها. الجفاف والعطش الشديد:من المعروف أن المخللات تحتوي على كمية كبيرة من الملح،...
الزنك هو معدن ضروري للعديد من الوظائف والأنظمة الطبيعية في الجسم، كما يدعم الزنك أيضًا النمو والتطور الطبيعي أثناء الحمل والطفولة والمراهقة.لا تتناولها ليلا.. أطعمة تؤثر على نومكرفع الضغط المنخفض بسرعة.. 4 مشروبات تنقذكيعد الحصول على كمية كافية من الزنك أمرًا مهمًا لصحة الجلد وفعالية التئام الجروح، كما يوجد الزنك في العديد من مصادر الغذاء، ولكن يتم امتصاصه بشكل أفضل من الأطعمة ذات الأصل الحيواني.يمكن أن يسبب تناول الكثير من الزنك آثارًا جانبية، لذلك إذا قررت تناول مكمل غذائي، فلا تتناول أكثر من 40 ملغ من الزنك الإضافي، إلا إذا نصحك طبيبك بذلك.ماذا يفعل الزنك؟يوجد الزنك طبيعيًا في خلايا الجسم، يساعد الخلايا على النمو والانقسام، وهو ضروري لنشاط الإنزيمات والبروتينات والحمض النووي (DNA) (الجينات)، لا يستطيع الجسم إنتاج الزنك، لذا...
الفواكه حلوة المذاق بطبيعتها، والعديد منها غني بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية، بعضها يحتوي على مكونات قد تساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة بالتهاب المفاصل وأمراض خطيرة أخرى، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور الشيا لمدة شهر واحد؟انتبه.. عدم تناول هذه الأطعمة في رمضان يؤثر على صحتكجميع الفواكه لها فوائد صحية، لكن بعضها يتميز بخصائص مضادة للأمراض أكثر من غيره. فوائد التوت لالتهاب المفاصل التوت، على سبيل المثال، من بين أفضل الفواكه لعلاج التهاب المفاصل، فهو غني بمضادات الأكسدة، مثل حمض الأسكوربيك (أحد أشكال فيتامين ج) والأنثوسيانين والكاروتينات، التي تُعطي التوت لونه الغامق، كما تساعد هذه المركبات على تخليص الجسم من الجذور الحرة التي تُسبب الالتهابات، وتساعد في الوقاية من أمراض القلب وبعض أنواع السرطانفواكة...
هناك العديد من التقاليد المختلفة المرتبطة بشهر رمضان، اعتمادًا على ثقافات وأصول البلاد الذين يحتفلون بالشهر الكريم، أحد هذه التقاليد هي الأطعمة الحلوة المرتبطة بشهر رمضان. فطارك عندنا.. بامية باللحم مع أرز بالشعريةتحمي من أمراض خطيرة .. فوائد تناول شوربة العظامقد تعتقد أن الأطعمة الحلوة المصنوعة من العسل أو الفواكه والمكسرات المنقوعة في السكر لا بأس بها، لكن هذا لا يزال سكرًا.تختلف الأطعمة الحلوة في مستويات الدهون والسكر، لكنها تميل إلى أن تكون عالية السعرات الحرارية بغض النظر عن ذلك، وبالطبع في الوقت الحالي، ليس لدينا فرصة تقريبًا لحرق هذه السعرات الحرارية، لذلك خلال شهر رمضان، فكر في تقليل الأطعمة الأقل كثافة من حيث العناصر الغذائية مثل الأطعمة الحلوة، وذلك لأنك ستحتاج إلى تناول ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية أثناء...
الماء يعطي الحياة وهو ضروري لتحسين الصحة، لكن هل أنت على دراية بالآثار الجانبية لشرب الكثير من الماء؟يسبب الإفراط في الجفاف تسمم الماء المعروف أيضا باسم نقص صوديوم الدم، وتعيق وظائف الدماغ الطبيعية وإليك الآثار الجانبية لشرب الكثير من الماء.مكون واحد يخلصك من جفاف البشرة في رمضانزي المطاعم .. صينية جلاش باللحمة المفرومةنقص الصوديومنقص صوديوم الدم هو انخفاض في مستويات الصوديوم أقل من 135 ملي، يحدث بسبب الإفراط الجفاف السريع، الصوديوم ملح مهم يساعد في إشارات الخلايا والوظائف الأخرى المختلفة في الجسم، لذلك ، عندما تنخفض مستويات الصوديوم في الدم ، تبدأ في الشعور بالغثيان أو الارتباك أو التعب أو الصداع، في الحالات الشديدة ، قد يؤدي أيضا إلى الوفاة. يحدث نقص صوديوم الدم أيضا إذا كنت تعاني من حالات صحية أساسية...
شمسان بوست / متابعات: أقدم لص محترف على سرقة زوجين من الأقراط الفاخرة من متجر “تيفاني آند كو” في أورلاندو الأمريكية، تبلغ قيمتهما نحو 770 ألف دولار، قبل أن يبتلعها في محاولة لإخفاء الأدلة. ووفقا لتقارير الشرطة المحلية، دخل جايثان لورانس جيلدر البالغ من العمر 32 عاما إلى المتجر في 26 فبراير الماضي، وتمكن من سرقة زوجين من الأقراط المرصعة بالماس، أحدهما بقيمة 160 ألف دولار، والآخر بقيمة 609.5 ألف دولار. كما سرق خاتما فاخرا قيمته 587 ألف دولار، تمت استعادته لاحقا. وبعد مطاردة قصيرة، قبضت الشرطة الأمريكية على الرجل بتهمة العصيان لأوامرها. وعند إخضاعه للفحص الطبي في مركز الاحتجاز، اكتشف المسؤولون وجود الأقراط داخل معدته. وذكر تقرير الشرطة أن الرجل أعرب عن ندمه لعدم...
شهد المؤتمر العالمي للجوال MWC 2025، العديد من الابتكارات في عالم الهواتف الذكية، حيث استعرضت شركات تصنيع الهواتف الذكية بعض المفاهيم الغريبة التي تثير الفضول والتساؤلات حول مستقبل هذه الصناعة. في هذا الحدث الضخم، لم تقتصر العروض على تحسينات بسيطة في المواصفات أو التصميمات المألوفة، بل قدمت بعض الشركات أفكارا جريئة وغريبة قد تعيد تعريف كيفية استخدامنا للهواتف في المستقبل، فيما يلي سنستعرض أبرز 5 هواتف ذكية غريبة التي تم عرضها في هذا الحدث المميز.موبايل للحيوانات الأليفة ونظارات ذكية.. أبرز ابتكارات MWC 2025لينوفو تكشف عن حواسيب محمولة مدعومة بالذكاء الاصطناعي في المؤتمر العالمي للجوال MWCأغرب 5 هواتف في MWC 2025 1. هاتف إنفينيكس Infinix Zero Mini Tri-Fold:تتطور الهواتف القابلة للطي بسرعة، ولكن إنفينيكس أخذت هذه الفكرة إلى مستوى جديد مع هاتف Zero...
كشف صحيفة “يديعوت أحرونوت” الإسرائيلية، “أكثر أسماء الأطفال شيوعا في إسرائيل منذ عام 1948”. وحسب الصحيفة، “فإن أكثر الأسماء شيوعا حتى الآن هو “يوسف” بجميع طرق نطقه، بينما حل اسم “دافيد في المرتبة الثانية، ثم “محمد” في المرتبة الثالثة، يليه “موشيه وأبراهام ويعقوب وإسحاق”. وبحسب الصحيفة، “أما في المرتبتين الثامنة والتاسعة، فقد جاء اسما “ميخائيل ودانيال”، الذي كان يحظى بشعبية متزايدة في السنوات الأخيرة، بينما يكمل “ألكسندر” القائمة في المرتبة العاشرة”. ووفق الصحيفة، “أما بالنسبة للفتيات، فإن الاسم الأكثر شيوعا هو “سارة”، يليه “راشيل، ثم مريم، وإستر”، ويأتي اسم “حنة” في المرتبة الخامسة، يليه “رفقة” في السادسة، ثم “ياعيل” في السابعة، و”ميخال، وتامار ولينا” في المرتبة الأخيرة من العشرة الأوائل”.
بيض مسلوق (مواقع) يعتبر البيض من الأطعمة الأساسية التي يحرص العديد من الأشخاص على تناولها في وجبة السحور، خاصةً في رمضان. فبالإضافة إلى طعمه اللذيذ وسهولة تحضيره، يعد البيض من المصادر الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة.فما الذي يحدث لجسمك عندما تختار البيض المسلوق كجزء من سحورك؟ إليك الفوائد الصحية التي يقدمها هذا الطعام الرائع.اقرأ أيضاً وداعاً للنوبات القلبية والسكتات الدماغية: اكتشاف علمي مذهل يغير حياة الملايين 5 مارس، 2025 أخصائي تغذية يكشف أسرار السحور المثالي: كيف تتجنب الجوع والعطش في رمضان؟ 5 مارس، 2025 فوائد البيض المسلوق على السحور:قيمة غذائية عالية: يعد البيض من الأغذية المتكاملة، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم، بما في ذلك الفيتامينات A و B12 و B5.كما...
تعتبر تناول وجبة الزبادي خلال فترة السحور وجبة خفيفة وصحية متكاملة وطمعها لذيذ، بالإضافة إلى انها سر الترطيب والطاقة في شهر رمضان المبارك، تناسب الجميع وخاصة من يبحث عن خيارات غذائية متوازنة، ومن أهم فوائدها ما يلي:اقرأ ايضاً7 فوائد تقدمها الفواكه المجففة في رمضانلن تصدق تأثير تناول الزبادي في السحورومن فوائد الزبادي في رمضان وخاصة فترة السحور أنها تقلل العطش وتمنحك الشعور بالشبع لساعات طويلة.يزيل دهون الكرش لأنه غني بالكالسيوم المحفز للحرق خلال فترة الصوم.يعتبر الزبادي غني بالبكتيريا النافعة لسرعة الهضم والتخلص من الانتفاخ وتطهير المعدة.يساعد تناول الزبادي خلال فترة السحور على التخلص من رائحة الفم الكريهة.يقلل من الإصابة بسرطان القولون وله قدرة عالية على رفع المناعة.له فعالية في خفض نسبة الكولسترول في الدمزيقاوم الزبادي الالتهابات الطفيلية.يحتوي الزبادي على البروتين...
مع حلول شهر رمضان يعتبر تناول التمر على معدة فارغة من أبرز العادات التي يحرص عليها الكثير من الأشخاص، حيث أن تناول التمر على معدة فارغة يعد عادة صحية تحمل العديد من الفوائد التي يمكن أن تعزز من صحتك العامة.برج الحوت | حظك اليوم الجمعة 28 فبراير 2025.. تجنب القرارات الكبرىبرج الدلو | حظك اليوم الجمعة 28 فبراير 2025.. مستويات الطاقة مرتفعةفوائد تناول التمر على معدة فارغةتحسين عملية الهضم: التمر يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، كما أن تناوله على معدة فارغة يعزز من إنتاج العصارات الهضمية ويمنع الإصابة بالإمساك.تعزيز مستويات الطاقة: التمر يحتوي على السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز التي تمد الجسم بالطاقة بسرعة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لبدء اليوم بطاقة...
وجدت دراسة أن مادة غذائية يمكن أن تساعد في الحد من خطر الإصابة بنوع معين من “سرطان الأمعاء”. ووجدت الدراسة التي نقلتها صحيفة “ذا صن”، أن “تناول حصتين أو أكثر من الزبادي أسبوعيا مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان “الأمعاء” بنسبة 20% في الحالات التي كانت الأورام فيها إيجابية لبكتيريا “بيفيدوباكتيريوم”، ولكن ليس لجميع أنواع سرطان الأمعاء بشكل عام”. وأشار الباحثون إلى أن “هذا التأثير كان أكثر وضوحا في حالات سرطان الأمعاء القريب، الذي يصيب الجزء العلوي الأيمن من الأمعاء”. وأكد الدكتور توموتاكا أوغاي، من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد، أن “الزبادي ومنتجات الحليب المخمرة لطالما اعتبرت مفيدة لصحة الجهاز الهضمي”، مضيفا أن “نتائج الدراسة تشير إلى أن التأثير الوقائي قد يكون خاصا بالأورام الإيجابية لبكتيريا “بيفيدوباكتيريوم”. ووجد الباحثون أن “تناول...
تؤثر مستويات الكوليسترول المرتفعة على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وبعضهم لا يدركون حتى أنهم مصابون بها، ولكن عندما يكون لديك الكثير من الكوليسترول، فإنه يتراكم ببطء في الشرايين، مما يؤدي إلى حالات تهدد الحياة مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مجموعة من أمراض الجلد. بينها منتجات الألبان.. أطعمة وعناصر غذائية قد تزيد الالتهاباتمؤثرة ترفع دعوى إثبات نسب ضد إيلون ماسك: والد ابني.. وهذا الدليلارتفاع نسبة الكوليسترول يعني وجود الكثير من الدهون أو الدهون التي تدور في الدم، والتي تؤدي إلى تكوين لويحات في الشرايين. ووفقًا للخبراء، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول يؤدي إلى تضييق الشرايين وتقييد تدفق الدم من وإلى القلب، مما يؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية، وبينما لا يسبب الكوليسترول...
الطعمية طعام تقليدي في العديد من دول الشرق الأوسط، وتتكون الطعمية عادة من الحمص أو الفول أو كليهما، يتم تحضيرها عن طريق نقع البقوليات المجففة وطحنها وخلطها بالأعشاب والتوابل، ثم يتم تشكيلها على شكل كرات وقليها.كما تحتوي على الألياف الغذائية المفيدة: يوصي الخبراء بتناول من 25 إلى 38 جرامًا من الألياف يوميًا، ومن الأفضل الحصول على الألياف من الطعام بدلًا من المكملات الغذائية، تحتوي أربع أونصات من البقوليات على حوالي 7 إلى 9 جرامات من الألياف.لن تصدق.. تناول الكيوي بهذه الكمية يوميا يحميك من مرض خطيرالسوبيا والتمر والخروب.. مشروبات رمضان 2025 بطرق سهلة ولذيذةيمكن لنظام غذائي غني بالألياف أن:انخفاض الكولستروليساعد في حركة الأمعاء وساعد في الحفاظ على صحة الأمعاءالمساعدة في التحكم بمستويات السكر في الدمتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيميجعلك...
يحتوي الكيوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك، لكن الكيوي يحتوي على بعض الخصائص المعززة للصحة التي لا يمكن للعديد من الفواكه الأخرى التغلب عليها، كما أن المركبات الطبيعية الموجودة في الكيوي قد تعمل على تحسين صحة أمعائك أيضًا.5 دقائق يوميا خلال رمضان.. عادات بسيطة تعزز تركيزك في العملقبل رمضان .. هل يؤثر الصيام على الرضاعة الطبيعية وصحة الأم والطفل؟فوائد الكيوي1. يساعد في الحفاظ على صحة الأمعاءالألياف، وهي الجزء غير القابل للهضم من الأطعمة النباتية، تحافظ على سلاسة عملية الهضم، والكيوي مصدر ممتاز للألياف، حيث يحتوي كوب واحد منه على 5 جرامات، ومعظم الألياف الموجودة في قشرته، لذا اغسل الكيوي فقط وقم بتقطيعه - لا تقشره. 2. غني بفيتامين سيالكيوي غني بفيتامين سي، ولكن ثمرة كيوي واحدة ستوفر كمية أكبر من...
ترك زجاجة المياه في السيارة لفترة طويلة قد يكون له عدة أضرار صحية، خاصة في أيام الصيف الحارة. إليك بعض الأضرار المحتملة التي قد تحدث عند ترك زجاجة المياه في السيارة لفترات طويلة:رانيا منصور تسترعض أناقتها بإطلالة مميزة | شاهدأسرار تخزين الكفتة في الفريزر- تسرب المواد الكيميائية من الزجاجة البلاستيكيةعندما تبقى زجاجة المياه البلاستيكية في السيارة تحت حرارة الشمس لفترة طويلة، قد يؤدي ذلك إلى تسرب مواد كيميائية ضارة من البلاستيك إلى الماء، مثل البيسفينول أ (BPA). هذا المركب الكيميائي يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على الصحة، مثل التأثير على النظام الهرموني وزيادة مخاطر بعض الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب.-نمو البكتيريا والفطرياتالحرارة المرتفعة داخل السيارة قد تؤدي إلى نمو البكتيريا والفطريات في الزجاجة، خاصة إذا تم فتحها واستخدامها عدة مرات،...
غالبًا ما تكون الزغطة مجرد إزعاج، قد تحدث الزغطة العشوائية إذا تناولت الطعام بسرعة كبيرة أو شربت المشروبات الغازية، لكن بعض الحالات الطبية والأدوية والجراحات يمكن أن تسبب الزغطة التي تستمر لأيام أو أسابيع أو أكثر، في مثل هذه الحالات، قد تحتاج إلى علاج للمساعدة في التخلص من الفواق وإدارة السبب الكامن وراءه.الزغطة عبارة عن تقلصات متكررة في الحجاب الحاجز، الحجاب الحاجز عبارة عن عضلة رفيعة على شكل قبة تفصل الصدر عن البطن، يتحرك الحجاب الحاجز إلى الأسفل عند الشهيق وإلى الأعلى عند الزفير.ما هي أسباب الزغطة؟تحدث الزغطة عندما يهيج شيء ما الأعصاب التي تسبب انقباض الحجاب الحاجز، تشكل هذه الأعصاب، بما في ذلك العصب المبهم والعصب الحجابي ، مسارًا يطلق عليه الخبراء قوسًا منعكسًا، تدير الأقواس المنعكسة الوظائف اللاإرادية...
يُقال إن "الأذواق لا تُناقش"، ولكن عندما يتعلق الأمر ببعض الأطعمة الغريبة التي يتناولها الناس حول العالم، قد تجد نفسك تتساءل: كيف يمكن لأحد أن يأكل هذا؟ هناك أطباق تقليدية وأخرى غريبة للغاية لدرجة أنها قد تثير الدهشة أو حتى الاشمئزاز.أغرب 10 أطعمة على وجه الأرض في هذه القائمة، سنأخذك في رحلة عبر القارات لاستكشاف أغرب 10 أطعمة على وجه الأرض، بعضها غير تقليدي، وبعضها الآخر يُعتبر من الأطباق الشهية في بعض الثقافات، بحسب ما نشره موقع travelchannel.1- كاسو مارزو (جبن الدود) – إيطاليايُعتبر كاسو مارزو من أغرب وأخطر أنواع الجبن في العالم، حيث يتم إنتاجه في جزيرة سردينيا الإيطالية بطرق غير تقليدية. يتم صنعه من جبن البيكورينو، ولكن الفرق الصادم هو أن هذا الجبن يحتوي على يرقات الذباب الحي! تُترك...
يُنصح بتناول حوالي ثماني حبات فراولة يوميًا، ومع ذلك، وفقًا للخبراء، يمكنك تناول ما يقرب من أربع حبات فراولة بحجم عادي يوميًا وما يصل إلى ست حبات إذا كانت صغيرة للغاية، في كل وجبة.مضاد للأكسدة والسرطان.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الرمان يوميًا؟لن تصدق.. عادة واحده تخلصك من دهون البطنيمكنك تناول 200 جرام من الفاكهة يوميًا ، ولكن يجب عليك دائمًا تناول مجموعة أكبر من الفاكهة، بناءً على ذلك، يمكنك إضافة ثلاث أو أربع حبات من الفراولة إلى وعاء الفاكهة الخاص بك.توصلت الأبحاث إلى أن اتباع هذه النصيحة يمكن أن يكون له فوائد كبيرة عديدة، بما في ذلك تحسين صحة القلب والدماغ، وانخفاض خطر الإصابة ببعض الأورام الخبيثة، وتحسين السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني .على الرغم من أن...
إن تحقيق التوازن بين الوزن والراحة أمر بالغ الأهمية في إدارة الدهون الحشوية، والتي تشكل مخاطر صحية خطيرة، تعمل الراحة على تنظيم هرمونات الجوع والتوتر، وتدعم التمارين الرياضية، وتحافظ على التمثيل الغذائي، يوصي الخبراء بالنوم الجيد وتقنيات تقليل التوتر والراحة النشطة لتحقيق هذه الفوائد وتعزيز نمط حياة أكثر صحة، يكمن المفتاح في الحصول على قسط كافٍ من الراحة بكفاءة.غني بالكالسيوم.. طريقة تحضير السحلب بمذاق لا يقاومالدهون في البطن، والمعروفة أيضًا باسم الدهون الحشوية، هي الدهون التي تتراكم عميقًا داخل البطن وحول الأعضاء الداخلية، وهي تختلف عن الدهون تحت الجلد، وهي الدهون الموجودة أسفل الجلد مباشرة، يمكن أن تكون دهون البطن مصدر قلق صحي لأنها مرتبطة بخطر أعلى للإصابة بمشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والخرف وسرطان...
نشرت شركة فولكس فاجن العالمية رسمين تصميميين جديدين يكشفان عن مفهوم ID.1، والتي سيتم الكشف عنها رسميًا في 5 مارس المقبل، كجزء من استراتيجية الشركة لإنتاج سيارات كهربائية بأسعار معقولة.مفهوم سيارة فولكس فاجن الكهربائية ID.1تأتي ID.1 بعد مرور عامين على كشف فولكس فاجن عن مفهوم ID.2all، الذي كان بمثابة رؤية أولية للسيارات الكهربائية ذات الأسعار التنافسية. ومع أن إصدار ID.2all الإنتاجي لم يصل إلى الأسواق بعد، حيث من المقرر إطلاقه في عام 2025، فإن فولكس فاجن تستعد بالفعل لطرح نموذج أرخص، والذي من المتوقع أن يكون ID.1 أو يحمل اسم ID.EVERY1، وفقًا لطلب تسجيل العلامة التجارية لدى مكتب الملكية الفكرية التابع للاتحاد الأوروبي (EUIPO).سعر تنافسي لسيارة فولكس فاجن الكهربائية ID.1وعدت فولكس فاجن بأن تكون ID.1 بسعر 20 ألف يورو (20800 دولار)...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يقوم علماء بفك رموز مخطوطة قديمة كانت واحدة من مئات المخطوطات التي احترقت أثناء ثوران بركان فيزوف في عام 79 ميلادي.هذه القطعة الأثرية، التي احتُفظ بها في مكتبات بودليان التابعة لجامعة أكسفورد في المملكة المتحدة، تُعد خامس مخطوطة "هركولانيوم" سليمة تُفتح افتراضيًا كجزء من تحدي فيزوف، وهي مسابقة مصممة لتسريع فك رموز المخطوطات التي تشكل مخبأ غير مسبوق للمعلومات حول روما القديمة واليونان.باستخدام الذكاء الاصطناعي وتقنيات أخرى تعتمد على الحاسوب لتجميع المخطوطة وتعزيز وضوح الحبر، نجح فريق تحدي فيزوف في توليد أول صور للنص داخل المخطوطة، والمعروفة باسم PHerc. 172. وأعلنت مجموعة المكتبة، الأربعاء، أنها بدأت في تفسير أعمدة النص.وكانت إحدى أولى الكلمات التي ترجمت هي الكلمة اليونانية القديمة "διατροπή"، التي تعني "الاشمئزاز"، وقد...
إن إضافة الأطعمة الغنية بالبيوتين إلى نظامك الغذائي هي طريقة لذيذة وسهلة لمحاربة تساقط الشعر وتقوية الأظافر بشكل طبيعي.يُشار إلى البيوتين أيضًا باسم فيتامين ب7 ، وهو العنصر الأكثر قيمة للشعر والأظافر، حيث يقوي شعرك ويحافظ على أظافرك في أفضل حالاتها.هل القطط الأليفة تصيب الأطفال بالأمراض؟أسباب فقدان الشهية المفاجئ عند الأطفال.. وطرق علاجهاإليك خمسة أطعمة لذيذة غنية بالبيوتين يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي لتحصلي على شعر كثيف وأظافر قوية.-البيضيعد البيض أحد أغنى مصادر هذا الفيتامين، وخاصة صفاره، يساعد في تعزيز إنتاج الكيراتين ، وهو البروتين الذي يتكون منه شعرك وأظافرك. لذا، سواء كان مخفوقًا أو مسلوقًا أو في عجة فاخرة، يجب أن يكون البيض ضمن قائمة تعزيز جمالك .-المكسرات والبذوراللوز والجوز وبذور عباد الشمس هي بعض الوجبات الخفيفة المقرمشة التي...
شرب مشروب الكركم مع الليمون يعد من المشروبات الصحية التي تحمل فوائد عديدة للجسم، بسبب الخصائص الطبية والمغذية للمكونات الموجودة فيه، بالإضافة إلي احتوائه على العديد من الفيتامينات و العناصر الغذائية المفيدة للجسم.لاصحاب الضغط المرتفع.. 6 تغييرات بسيطة تحمي قبلكأمينة خليل تخطف الأنظار في إطلالة عصريةفوائد مشروب الكركم مع الليمون - مضاد للالتهابات:الكركم يحتوي على مادة الكركومين، وهي مادة فعالة في مكافحة الالتهابات والتقليل من التورم، هذا المشروب يمكن أن يكون مفيدًا في تخفيف الألم الناتج عن التهاب المفاصل أو أي التهابات أخرى في الجسم.-تعزيز الجهاز المناعي:الكركم والليمون يحتويان على مضادات أكسدة قوية، مثل فيتامين C الموجود في الليمون، مما يساعد على تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض.-تحسين الهضم:الكركم يساعد في تحفيز إفراز الصفراء من الكبد، مما يساهم في تحسين...
يعد الخس من الخضروات الصحية، إذ يحتوي على العديد من الفوائد مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، إلا أن الإكثار من تناوله؛ قد يؤدي إلى بعض الأضرار .أضرار الإكثار من تناول الخس- مشاكل في الجهاز الهضميالخس يحتوي على نسبة عالية من الألياف، ومع كثرة تناوله قد يؤدي إلى مشاكل في الهضم مثل الغازات أو الانتفاخ، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات هضمية مثل القولون العصبي.- يؤثر على مستويات السكر في الدمعلى الرغم من أن الخس منخفض السعرات الحرارية، إلا أن تناوله بكميات كبيرة قد يؤثر على توازن السكر في الدم لدى بعض الأشخاص.- التحسس أو التفاعلات مع الأدويةفي بعض الحالات، قد يؤدي تناول الخس بكثرة إلى تفاعلات مع أدوية معينة، خاصة تلك التي تؤثر على مستويات ضغط الدم أو السيولة الدموية.
يحتوي العالم على حوالي 8.7 مليون نوع من الحيوانات، منها 6.5 مليون نوع على الأرض و2.2 مليون نوع في المحيطات، وهناك بعض الحيوانات الغريبة التي لا يعرف عنها أحد، ونستعرضها في التقرير التالي، وفقا لموقع «تايمز أوف إنديا». 1- سحلية ذات رقبة وتتميز السحلية ذات العنق بمظهرها المخيف مع ريشها العملاق، وهي من الكائنات المتوطنة في شمال أستراليا وجنوب غينيا الجديدة، وهي كائنات هادئة ومتواضعة لا تهتم في الواقع إلا بالحشرات، وتكيفت أجسادها لصد الحيوانات المفترسة المحتملة، ولديها القدرة على الجري بسرعة كبيرة. 2- سمكة الفقاعة هي سمكة تعيش في أعماق البحار، وتسكن المياه فوق قاع البحر مباشرة على أعماق تتراوح بين 600 إلى 1200 متر قبالة سواحل البر الرئيسي لأستراليا ونيوزيلندا، وتعتبر سمكة الفقاعة غريبة المظهر خارج الماء،...
يعشق الكبار والأطفال تناول الفشار نظرًا لمذاقه الجيد كما أنه من الأطعمة السهل تحضيرها وكشف موقع هيلثي في تقريره عن فوائد الفشار وما يحدثه بالجسم ومنها :مصدر غني بمضادات الأكسدة :فهو يحتوي على مركبات البوليفينول وتتركّز على وجه الخصوص في القشرة، مما يساعد على التخلص من الجذور الحرة من الجسم، والتي ترتبط بخطر الإصابة بالعديد من الأمراض.مفيد لصحة الحامل :فوائد الفشار للحامل كثيرة، فالألياف تجعله وجبة خفيفة وايضا صحية للحامل المصابة بالإمساك .مصدر غني بالألياف :يحتوي الفشار على كميات عالية جدًا من الألياف ذات الفوائد العديدة، قد يُقلّل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض .تعزيز حركة وصحة الجهاز الهضمي :إذ تحتوي كل 100 جرام من الفشار على كمية تغطّي جزءًا كبيرًا من احتياجات جسم الإنسان، إذ تساوي الاحتياجات اليومية للألياف 25...
يبحث البعض عن قائمة الوظائف الأعلى أجرًا في مصر، حيث شهدت مستويات الأجور في مختلف الأنشطة الاقتصادية بمصر تحسنًا ملحوظًا خلال عام 2024، وفقًا لتقرير حديث صادر عن الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء. وأوضح التقرير أن متوسط الأجور اليومية ارتفع خلال الربع الثالث من العام مقارنة بنفس الفترة من 2023، ما يعكس تحسنًا في الظروف الاقتصادية وزيادة الطلب على العمالة في عدة قطاعات.قائمة الوظائف الأعلى أجرًا في مصر.. لن تصدق ماذا جاء في المرتبة الأولى؟موضوعات متعلقة: وظائف خالية في 13 محافظة برواتب 10 آلاف جنيه .. إلحق قدّمرابط التقديم على وظائف بنك مصر الجديدة 2025بثلاثة تخصصات.. وظائف بنك مصر 2025 قدم الآنشروط التعيين في الوظائف القيادية والإشرافية طبقا للقانون.. تعرف عليهاالقطاعات الأعلى أجرًاسجل قطاع التأجير العقاري أعلى زيادة في الأجور اليومية، حيث...
يعد من أفضل الطرق لفقدان الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية والبقاء بصحة جيدة، ولكن من الأفضل أيضًا معرفة ما إذا كان المشي لفترة أطول أو بوتيرة أسرع يمكن أن يساعدك في تحقيق أهدافك، وفقًا للخبراء، بصرف النظر عن إدارة الوزن، فإنه يعزز أيضًا عملية التمثيل الغذائي وصحة القلب والمناعة ويحافظ على مفاصلك في حالة ممتازة. لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند تناول بذور القرع يوميا؟في روشتة واحدة قبل وفاته.. هاني الناظر كشف عن حلول كل مشاكل الجلد والشعر| تفاصيلفقدان الوزن هو الكلمة الطنانة، خاصة مع قيام العديد من الأشخاص باتخاذ قرارات جديدة في العام الجديد بأن يصبحوا لائقين بدنيًا وصحيين، إحدى أسهل وأفضل الطرق للقيام بذلك هي المشي، ولكن وفقًا للخبراء، يعتمد ذلك أيضًا على مدة المشي ومدى شدة المشي ونوع...
بذور اليقطين هي بذور صالحة للأكل من القرع ، وهي ذات لون كريمي ومسطحة وبيضاوية ولها نكهة جوزية وحلوة قليلاً، ويتم تحميصها وتمليحها وتناولها كوجبة خفيفة في أجزاء كثيرة من العالم.ويمكنك استخراج البذور من القرع المنحوت وتحميصها بنفسك أو شراء بذور اليقطين المحمصة من متجر البقالة أو متجر الأطعمة الصحية، قد تراها تحمل اسم "pepitas".وبذور اليقطين والبيبيتا هي في الأساس نفس الشيء باستثناء أن البيبيتاس تمت إزالة قشرتها ذات اللون الكريمي وتأتي من أنواع معينة من اليقطين.في روشتة واحدة قبل وفاته.. هاني الناظر كشف عن حلول كل مشاكل الجلد والشعر| تفاصيلطريقة عمل كيكة القهوة الباردة بأسهل الخطواتونظرًا لأنها مغذية للغاية، فإن بذور القرع لها تاريخ طويل من الاستخدام يعود تاريخه إلى مرتفعات أواكساكا في المكسيك منذ أكثر من 7500 عام،...
يساعد المشي قبل الوجبة على حرق الدهون المخزنة بكفاءة ويساعد في إنقاص الوزن، كما إن المشي لمدة نصف ساعة أو نحو ذلك بعد الأكل يمكن أن يقلل من كمية السكر والدهون التي تتراكم في مجرى الدم، يمكن أن يمنح جسمك أيضًا المزيد من الطاقة لممارسة الرياضة والهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم بشكل أكثر فعالية.ماهي زوائد القولون.. ومتى تكون خطيرة على الصحة؟خست جدا.. صبا مبارك تثير الجدل بصورها الأخيرةفوائد المشي بعد الأكلالمشي بعد تناول الطعام له خمس فوائد صحية أساسية: فهو يحسن الهضم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويحسن إدارة نسبة السكر في الدم، ويساعد في الحفاظ على وزن صحي، ويعزز أنماط النوم بشكل أفضل.- تحسين الهضمالانتفاخ والإمساك وارتجاع الحمض واضطراب المعدة كلها علامات مزعجة لعسر الهضم بعد تناول...
يعد طاجن العكاوي من الأطباق الشهية التي يعشقها الكثيرون في العالم العربي، فهو يعتبر وجبة غنية بالنكهات والتوابل التي تعطيه طعمًا لا يقاوم. ومع ذلك، على الرغم من طعمه اللذيذ وفوائده المتعددة، هناك بعض الآثار الصحية التي قد لا يدركها البعض، خاصة فيما يتعلق بصحة القلب والكبد. تأثير طاجن العكاوي على الكبد والقلبوفقا لما أكده الدكتور مدحت عبد الحليم، استشاري الكلى، فإن العكاوي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل البروتينات التي تسهم في بناء الأنسجة وإصلاحها، بالإضافة إلى كمية جيدة من الحديد التي تقي من الإصابة بفقر الدم. كما أنها تحتوي على فيتامينات ب والزنك التي تساهم في تحسين العديد من الوظائف الحيوية في الجسم. ولكن، وعلى الرغم من هذه الفوائد، يعتقد البعض أن تناول العكاوي بشكل مفرط قد يكون له...
التنفس هو وظيفة آلية للجسم يتحكم فيها مركز التنفس في الدماغ، عندما نشعر بالتوتر، يتغير معدل ونمط تنفسنا، ولدينا أيضًا القدرة على تغيير تنفسنا عمدًا. دراسة تكشف تغيرات لدماغ الأم خلال فترة الحمل| تفاصيلآلام العضلات والعظام الأبرز.. أعراض نقص فيتامين د فى الشتاءأظهرت الدراسات العلمية أن التحكم في تنفسك يمكن أن يساعد في إدارة التوتر والحالات المرتبطة به، يستخدم التحكم في التنفس أيضًا في ممارسات مثل اليوجا والتاي تشي وبعض أشكال التأم،. يستخدم العديد من الأشخاص تنفسهم للمساعدة في تعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر.فوائد التنفس العميقعندما يكون الشخص مسترخيًا، فإنه يتنفس من خلال أنفه بطريقة بطيئة ومنتظمة ولطيفة، ويبدو أن تقليد نمط التنفس المريح عمدًا يعمل على تهدئة الجهاز العصبي الذي يتحكم في وظائف الجسم اللاإرادية.ويمكن أن يتسبب التنفس المتحكم فيه في...
هل تريد إنقاص الوزن والشعور بالنشاط وتقليل الالتهابات وتعزيز مستويات هرمون التستوستيرون؟ لا داعي للبحث أبعد من شرب ماء بذور الحلبة القوية في الصباح الباكر، وبصرف النظر عن ذلك، تشمل الفوائد الصحية خفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول. الفرق بين الزبدة الجاموسي والبقريطرق تخزين الكرنب لشهر رمضانتم استخدام الحلبة منذ قرون لعلاج حالات مختلفة تتراوح من عدم استقرار نسبة السكر في الدم إلى انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون، هذه العشبة الأيورفيدية قوية للغاية، وهي مكون شائع في الأطباق الهندية وغالبًا ما يتم تناولها كمكمل غذائي. ومع ذلك، فإن بذورها، المحملة بالألياف والحديد، تعد مصدرًا قويًا للعديد من العناصر الغذائية.ينصح الخبراء بشرب ماء بذور الحلبة في الصباح الباكر، حيث يساعد ذلك في العديد من جوانب الصحة. ووفقًا للخبراء، فإن هذه الإضافة الصحية إلى...
لا يوجد شيء مثل البرتقال الطازج، هو وجبة خفيفة مثالية في فصل الشتاء، فهو غني بالعصير والحامض والحلو، ومنخفض السعرات الحرارية وعالي القيمة الغذائية، كما إنه مليء بفيتامين C (مما يجعله رائعًا لتقوية جهاز المناعة لديك ضد نزلات البرد والإنفلونزا)، لكن البرتقال أيضًا مصدر رائع للثيامين وحمض الفوليك والبوتاسيوم، يحتوي البرتقال على الكثير من الألياف وهو منخفض في مؤشر نسبة السكر في الدم، مما يجعله وجبة خفيفة رائعة إذا كنت تحاول مراقبة وزنك أيضًا.حيلة بسيطة تساعدك في توفير استهلاك مسحوق غسالة الأطباق.. 3 خطواتدون أدوية.. 3 طرق طبيعية وفعالة لعلاج قرح الفمما هو أفضل وقت لتناول البرتقال؟قد تتساءل عما إذا كان هناك وقت أفضل من اليوم لتناول البرتقال، الحقيقة هي أن البرتقال مفيد لك دائمًا بغض النظر عن الوقت الذي...
تشير دراسة جديدة إلى أن شرب المشروبات الغازية قد يزيد من احتمالات إصابتك بالصلع وتساقط الشعر.توصل باحثون من جامعة تسينغهوا في بكين إلى أن الأشخاص الذين تناولوا مشروب غازي واحد فقط يوميًا كانوا أكثر عرضة بنسبة 57% للإصابة بتساقط الشعر مقارنة بأولئك الذين تجنبوا المشروبات الغازية.بدون أدوية .. أسرع الوصفات الطبيعية لعلاج القولون العصبيبالأسود الملفت| زوجة ماجد المصري تستعرض أناقتها..صوروعلى وجه التحديد، قاموا بتحليل استهلاك "المشروبات المحلاة بالسكر"، والتي يشار إليها في الدراسة باسم SSBs، وطرحوا فرضية مفادها أن أي مشروب يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف قد يساهم في الإصابة بهذه الحالة، وباستثناء المشروبات الغازية المخصصة للحمية، فإن المشروبات السكرية الأخرى، بما في ذلك المشروبات الرياضية والقهوة والشاي المحلاة، يجب أن تكون بعيدة عن متناولك إذا كنت ترغب...
فيتامين ب12 هو عنصر غذائي أساسي يشارك في العديد من وظائف الجسم، يلعب فيتامين ب12، المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، دورًا حيويًا في تكوين خلايا الدم الحمراء، وتخليق الحمض النووي، والصحة العصبية، وإنتاج الطاقة.ومع ذلك، على الرغم من كونه عنصرًا غذائيًا مهمًا، إلا أنه يتم تجاهله في الأنظمة الغذائية، يتجاهل البالغون في الغالب إضافة الكمية المناسبة من فيتامين ب12 إلى طعامهم، من المهم ملاحظة أن نقص فيتامين ب12 في الجسم لفترة طويلة يمكن أن يسبب عواقب وخيمة وربما لا رجعة فيها.فيتامين ب12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يوجد بشكل أساسي في الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان، يتم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة بمساعدة بروتين يسمى العامل الجوهري، والذي يتم إنتاجه في المعدة، بمجرد امتصاصه.ويشارك فيتامين ب12 في تكوين...
استمرت تويوتا في ريادتها لسوق السيارات العالمي في عام 2024، حيث تمكنت من الاحتفاظ بلقب "أفضل شركة سيارات مبيعًا" للسنة الخامسة على التوالي. ورغم التحديات، بما في ذلك انخفاض مبيعاتها بنسبة 3.6% خلال العام، فإن عملاق صناعة السيارات الياباني يظل في الصدارة.في شهر نوفمبر 2024، باعت تويوتا 9,857,938 مركبة حول العالم، متضمنة الوحدات التي تم بيعها من خلال شركاتها التابعة مثل لكزس ودايهاتسو وهينو. وعلى الرغم من عدم نشر نتائج المبيعات الكاملة لعام 2024 بعد، فإن هذا الرقم يمنح تويوتا ميزة كبيرة على منافستها الرئيسية، مجموعة فولكس فاجن، التي أعلنت عن مبيعات بلغت 9,239,500 سيارة وشاحنة في نفس العام، بانخفاض قدره 2.3% مقارنة بالعام السابق.وبذلك، تكون تويوتا قد تفوقت على فولكس فاجن بفارق 618,438 سيارة حتى قبل احتساب مبيعات شهر ديسمبر، ما...
صورة تعبيرية (مواقع) شارك الدكتور خالد يوسف، خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الرسمية على موقع فيسبوك، قائمة بأبرز الأطعمة التي يمكن أن تلعب دورًا هامًا في الحد من خطر الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية بفضل خصائصها الطبيعية المميزة.أطعمة فعالة للوقاية من الجلطات:اقرأ أيضاً هل تتوقف عمليات اليمن بعد اتفاق وقف إطلاق النار في غزة؟ 16 يناير، 2025 صنعاء تعلن استعدادها لصرف المرتبات في الشمال والجنوب.. بشرط 16 يناير، 2025 ـ العنب:يتمتع العنب بوجود مادة الريسفيراترول، وهي مركب مضاد للأكسدة ثبتت قدرته على تقليل فرص الإصابة بالجلطات القلبية.يُفضّل تناول العنب الطازج أو شرب عصيره، مع التأكد من أنه خالٍ من المبيدات الكيميائية الضارة. يوصى باستهلاكه بعد الوجبات الرئيسية لدعم صحة القلب. ـ البصل:يعد البصل من الأغذية التي أثبتت فعاليتها في الحماية من الجلطات، نظرًا...
سمك مقلي (مواقع) لطالما اعتبرت الأسماك من الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها بانتظام، وذلك لما تحتويه من عناصر غذائية قيمة مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتينات والفيتامينات والمعادن.إلا أن الإفراط في تناولها أو اختيار أنواع معينة قد يحمل في طياته بعض المخاطر الصحية التي لا يجب تجاهلها.اقرأ أيضاً الكشف عن سلاح سري لمواجهة الأرق وتحسين نوعية النوم.. ستنام خلال دقائق 16 يناير، 2025 تصريح صادم من أنصار الله حول المفاوضات مع السعودية.. ترامب السبب 15 يناير، 2025 فوائد الأسماك:صحة القلب: تساهم أحماض أوميغا 3 الموجودة في الأسماك في خفض مستوى الكوليسترول الضار، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.صحة الدماغ: تعزز أحماض أوميغا 3 وظائف الدماغ، وتحمي من الاضطرابات العصبية مثل الزهايمر والخرف.نمو العظام: تحتوي الأسماك على كميات جيدة من الكالسيوم...
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات