2025-10-09@07:19:35 GMT
إجمالي نتائج البحث: 257

«ألام الظهر»:

    كشفت دراسة طبية حديثة عن طريقة سهلة وفعالة تساعد على تقليل آلام الظهر الحادة دون الاستعانة بالأدوية والمسكنات.أشارت مجلة WJEM الطبية إلى أن دراسة حديثة أظهرت أن الاستماع للمقطوعات الموسيقية المفضلة يمكن أن يخفف الألم لدى المرضى الذين يعانون من آلام حادة في الظهر عند مراجعتهم أقسام الطوارئ بالمستشفيات. خلال التجارب، استمع المرضى لمدة عشر دقائق...
    كشف الإعلامي خالد الغندور إن مصدر داخل بعثة منتخب مصر المتواجدة في بوركينا فاسو، أكد أن مهند لاشين لاعب خط وسط الفراعنة، جاهز من الناحية الطبية بعد شكواه من آلام في الظهر.وأضاف خلال برنامج ستاد المحور :"حسام حسن صاحب قرار مشاركة مهند لاشين من عدمه في مباراة بوركينا فاسو".وتابع :"مهند لاشين كان يشكو من آلام...
    كشف الإعلامي جمال الغندور إن مصدر داخل بعثة منتخب مصر المتواجدة في بوركينا فاسو، أكد أن مهند لاشين لاعب خط وسط الفراعنة، جاهز من الناحية الطبية بعد شكواه من آلام في الظهر. وأضاف خلال برنامج ستاد المحور:"حسام حسن صاحب قرار مشاركة مهند لاشين من عدمه في مباراة بوركينا فاسو". وتابع:"مهند لاشين كان يشكو من آلام...
    يعاني العديد من الأشخاص من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتهم، وتعد السبب الرئيسي للإعاقة حول العالم.وتنشأ هذه الآلام غالبا نتيجة تشوهات في العمود الفقري، الذي يتكون من 33 فقرة موزعة على خمسة أجزاء: عنقي وصدري وقطني وعجزي وعصعص. وتتصل الفقرات بمفاصل متعددة، بما في ذلك الأقراص التي تسمح للعمود بالحركة في اتجاهات مختلفة...
    آلام الظهر شائعة، لكنها قد تشير أحيانًا إلى انزلاق غضروفي وليس مجرد إجهاد عضلي. يوضح الخبراء أنه على الرغم من أن آلام الظهر العادية غالبًا ما تتحسن مع الراحة، إلا أن الانزلاق الغضروفي قد يسبب ألمًا حادًا ومنتشرًا، أو خدرًا، أو ضعفًا في الساقين، إن إدراك هذه الاختلافات مبكرًا يساعد المرضى على طلب الرعاية الطبية...
    أظهرت دراسة جديدة أجراها مجموعة من أطباء جراحة العمود الفقري، ونشرها موقع «هيلث دايجست» المختص بأخبار الصحة، علاقة النوم لفترات كثيرة بآلام الظهر والمفاصل. علاقة النوم لفترات طويلة بآلام الظهر وأكدت الدراسة الجديدة أنه خلال النهار يتمكن الناس من الحركة وتغيير وضعياتهم لتخفيف الآلام، إلا أن تغيير الوضعية يحدث بشكل أقل أثناء النوم ما يسبب...
    كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من أطباء جراحة العمود الفقري، عن علاقة تربط بين النوم لفترات طويلة وآلام الظهر والمفاصل.وأشارت الدراسة الجديدة إلى أنه خلال النهار يتمكن الناس من الحركة وتغيير وضعياتهم لتخفيف الآلام، لكن تغيير الوضعية يحدث بشكل أقل أثناء النوم بما يؤدي إلى آلام في الظهر.ووفقا للدراسة التي نشرها موقع "هيلث دايجست"...
    كشفت دراسة أسترالية جديدة عن أن مساعدة الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة على فهم حالتهم بشكل أفضل يحقق فوائد كبيرة للمريض تمتد حتى 3 سنوات.وتوصلت الدراسة لذلك من خلال تقديم تدريب خاص في تقليل آلام الظهر في 7 جلسات من العلاج الوظيفي المعرفي (cognitive functional therapy) من قبل متخصصي علاج طبيعي مدرّبين.كان...
    أوضح استشاري الطب الطبيعي سهيل يغمور، العوامل الشائعة والمفاجئة وراء آلام الظهر المزمنة.وأضاف يغمور، خلال لقائه المذاع على قناة العربية، أن أسباب تلك الآلام تعود إلى عوامل لها علاقة بالهيكل العظمي والتغييرات العمرية والجينية والأمراض الوراثية.وأكمل، أن الآلام تختلف وفق العمر والإصابة، وينقسم الألم بين ألم حاد و«تحت الحاد» وألم مزمن ولكل ألم مسببات وطرق...
    الزعفران أثبتت الأبحاث أن الزعفران له خصائص مضادة للالتهابات، ويُنصح الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يوميًا بتناول الزعفران للوقاية من آلام العضلات، حيث يحتوي على مركبات التانين والفلافونويد والأنثوسيانين، مما يُخفف الألم الناتج عن المواد الكيميائية. الكركم الكركمين، المركب الطبيعي الموجود في الكركم، يُستخدم على نطاق واسع في صناعة الأدوية المضادة للالتهابات، ويُنصح بتناول الكركم بأي...
    أميرة خالد أوضح أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد ، أن معظم حالات آلام الرقبة، أسفل الظهر، والمفاصل، لا تكون ناتجة عن مشكلة مباشرة في هذه المناطق، وإنما تعود في الغالب إلى سببين رئيسيين: زيادة الوزن وضعف العضلات. وبين الحداد أن زيادة الوزن ، وخاصة بروز البطن، يغير من شكل العمود الفقري ، مما يؤدي إلى...
    يعد الاستيقاظ مع ألم في الظهر من أسوأ التجارب التي قد تواجهها، قد يكون الألم مُنهكًا ومُزعجًا، لذا يُمكن لبعض تمارين التقوية أن تُساعدك على الشعور بالراحة ومنع تكرار الألم في المستقبل، جرّب تمارين سوبرمان، وتمارين الكرانش، ورفع الساق الجانبي لتحسين أدائك.يُعد ألم الظهر من أكثر الأسباب شيوعًا وإعاقةً، وهو ما يدفع معظم الأشخاص إلى...
    كشفت دراسة علمية، حديثة، أنّ: "المشي يُضاعف تقريبا مدة عدم الشعور بالألم لدى من يتعافون من آلام أسفل الظهر، مقارنة بعدم القيام بأي شيء"، وذلك بحسب تقرير من جامعة ماكواري نشر في موقع "سايتك ديلي". وبحسب الموقع، فإنّه قد "تمّت متابعة أكثر من 700 مشارك لمدة تصل إلى ثلاث سنوات، كما تلقت مجموعة المشي...
    شارك محمد عواد حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، في التدريبات الجماعية، التي أقيمت مساء اليوم الخميس، على ملعب نادي النادي بالعاصمة الإدارية، في إطار المعسكر الحالي استعداداً للموسم الجديد.وكان الجهاز الفني بقيادة البلجيكي يانيك فيريرا، منح محمد عواد، راحة من تدريب الأمس، بعدما اشتكى الحارس من آلام في الظهر.وعاد حارس المرمى للمشاركة...
    كشف الإعلامي أحمد عبد الباسط حصول اللاعب محمد عواد حارس مرمي نادي الزمالك يحصل على راحة من تدريبات الزمالك الجماعية بعد شكواه من آلام في الظهر.وكتبها الباسط  عبر مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ؛"محمد عواد يحصل على راحة من تدريبات الزمالك الجماعية بعد شكواه من آلام في الظهر".أدى محمد عواد ومحمد صبحي ومهدي سليمان ومحمود الشناوي،...
    حصل محمد عواد حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك على راحة من التدريبات الجماعية التي أقيمت مساء اليوم الأربعاء، على ملعب نادي النادي بالعاصمة الإدارية في إطار معسكر الإعداد للموسم الجديد. وقرر الجهاز الفني منح محمد عواد راحة، بسبب شكواه من آلام في الظهر، ويخضع الحارس لبرنامج تأهيلي في الفترة الحالية لتجهيزه للمشاركة...
    إنجلترا – كشفت دراسة جديدة عن وجود علاقة محتملة بين استخدام دواء شائع لعلاج آلام أسفل الظهر وارتفاع خطر الإصابة بالخرف وضعف الإدراك، ما يسلط الضوء على إعادة تقييم استخدام هذا الدواء. وفي التسعينيات، اعتمدت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) دواء “غابابنتين” (Gabapentin)، المعروف تجاريا باسم “نيورونتين”، لعلاج آلام الأعصاب والصرع. ومنذ ذلك الحين،...
    كشفت دراسة جديدة أن التمارين المائية تحسن قوة العضلات لدى الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة بالإضافة إلى تحسين جودة الحياة، وفق ما نقل موقع New Atlas عن دورية Scientific Reports.فالعلاج المائي يمكن أن يكون بديلًا فعالًا لمن يخشون الحركة أو ممارسة الرياضة بسبب الألم. كما يمكن أن يكون ألم أسفل الظهر المزمن منهكًا...
    كشفت دراسة علمية حديثة أن المشي اليومي يمكن أن يكون وسيلة فعّالة وغير مكلفة للوقاية من آلام أسفل الظهر المزمنة، وهي مشكلة صحية يعاني منها الملايين حول العالم، وأظهرت النتائج أن المشي لأكثر من 78 دقيقة يوميًا يقلل من خطر الإصابة، فيما تزداد الفوائد بزيادة مدة المشي وكثافته، وذلك حسب الدراسة التي نُشرت في مجلة...
    كشف باحثون من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا عن نتائج دراسة حديثة تشير إلى أن المشي اليومي لأكثر من 100 دقيقة قد يُساهم في تقليل خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر المزمنة بنسبة تصل إلى 23%.المشي 100 دقيقة يوميًا يقلل خطر الإصابة بآلام الظهر المزمنةوأوضح الباحثون، أن آلام أسفل الظهر تُعد من المشكلات الصحية الشائعة التي تطال...
    #سواليف أظهرت دراسة نرويجية جديدة أن #المشي_المنتظم يوميا يمكن أن يقلل من #خطر #الإصابة بآلام #أسفل_الظهر المزمنة، لكن الأهم من السرعة هو مدة المشي. وتوصل فريق البحث إلى أن المشي لمدة أطول يوميا يرتبط بانخفاض واضح في احتمال الإصابة بهذه الحالة الشائعة والمؤلمة. وشددت الدراسة على أن “معدل المشي اليومي أهم من متوسط شدة...
    صراحة نيوز-أظهرت دراسة نرويجية حديثة أن المشي المنتظم يوميًا يقلل من خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر المزمنة، مع تأكيد الباحثين أن مدة المشي أهم من سرعته. اعتمد فريق البحث على متابعة أكثر من 11 ألف شخص فوق سن 20 عامًا، لم يعانوا من آلام مزمنة في أسفل الظهر عند بداية الدراسة. تم تقييم حالتهم الصحية...
    قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن النوم على البطن، يسبب آلام الظهر أو التصلب، لافتا إلى خطورة ذلك خاصة في منطقة أسفل الظهر.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن الاستلقاء يضر صحة الإنسان مثله مثل الجلوس، بخلاف النوم الذي يستفيد منه الجسم.وأشار الأحمدي إلى أن إحدى الدراسات العلمية قد كشفت أن 80%...
    العُمانية: كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة ميونخ التقنية في ألمانيا، أنّ زيادة نسبة الأنسجة الدهنية في عضلات الظهر وانخفاض الكتلة العضلية يرتبطان بشكل مباشر بآلام الظهر المزمنة.واعتمد فريق البحث على تحليل بيانات التصوير بالرنين المغناطيسي لكامل الجسم لحوالي 27 ألفًا و500 مشارك ضمن الدراسة، تراوحت أعمارهم بين 19 و74 عامًا، إذ أبلغ 21.8% منهم...
    #سواليف أسفرت #التجارب_السريرية لعلاج جديد، لأقراص #العمود_الفقري المتدهورة عن #نتائج_مبهرة، حيث خفّض بشكل كبير من شدة #آلام_الظهر وحسّن وظيفة الجسم. من المرجح أن يؤدي نجاح الأسلوب العلاجي المبتكر إلى تأخير التدخل الجراحي أو منعه تمامًا، وفقًا لما نشره موقع “New Atlas” نقلًا عن دورية “BMC Musculoskeletal Disorders”.آلام ظهر مزمنة تتكون الأقراص الفقرية بين فقرات العمود...
    يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور علاجات منزلية لألم الجانب الأيسر لدى العديد من الأشخاص، وذلك وفقًا لما جاء بموقع the health site أسباب آلام الجانب الأيسر أسفل الظهرقد يكون ألم الجانب الأيسر أسفل الظهر مُرهقًا، خاصةً في الليل، وقد يُعيق النوم، ويبدأ الألم في الظهر وينتشر ببطء إلى أسفل الفخذين، مُسببًا ألمًا وضيقًا شديدين، وقد...
    شهدت كلية الطب بجامعة الأزهر بالقاهرة مناقشة رسالة دكتوراه بقسم التخدير والرعاية المركزة وعلاج الألم، قدّمها الدكتور شادي مجدي يوسف، المدرس المساعد بالقسم، تناولت استخدام "الحقن المولّد" بمحلول الديكستروز عالي التركيز كوسيلة مبتكرة وآمنة لعلاج آلام المفصل العجزي الحرقفي، أحد الأسباب الشائعة والمزمنة لآلام أسفل الظهر. وأوضح الباحث أن الهدف من الدراسة هو تقييم فعالية...
    يمانيون../ يعاني الكثيرون من آلام الظهر، وتقدر دراسات أن نحو 23% من البالغين عالميا يعانون منها، ويعني هذا أن نحو 900 مليون إنسان على الكوكب يعانون من آلام الظهر، فما أبرز أسباب هذه الحالة؟ وما هي العلاجات المتاحة؟ ومتى يتم اللجوء إلى الجراحة للتعامل معها؟ هذه الاسئلة وغيرها أجاب عنها الدكتور عماد أبو ريان، استشاري...
    يعاني الكثيرون من آلام الظهر، وتقدر دراسات أن نحو 23% من البالغين عالميا يعانون منها، ويعني هذا أن نحو 900 مليون إنسان على الكوكب يعانون من آلام الظهر، فما أبرز أسباب هذه الحالة؟ وما هي العلاجات المتاحة؟ ومتى يتم اللجوء إلى الجراحة للتعامل معها؟ هذه الاسئلة وغيرها أجاب عنها الدكتور عماد أبو ريان، استشاري أول...
    كندا – توصل باحثو جامعة ماكغيل في كندا إلى نهج علاجي جديد يستهدف السبب الكامن وراء آلام أسفل الظهر المزمنة، التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. ويتضمن العلاج استخدام دواءين يستهدفان الخلايا الهرمة المعروفة باسم “خلايا الزومبي”، حيث يؤدي تراكم هذه الخلايا في أقراص العمود الفقري مع التقدم في السن أو عند تلف الأقراص، إلى...
    يمانيون/ منوعات يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آلام الظهر التي تقيد حركتهم وتؤثر على صحتهم النفسية وجودة حياتهم، ما يدفعهم للبحث عن حلول فعالة تتجاوز حدود العلاجات التقليدية.وبينما تتنوع الخيارات بين الأدوية والعلاج الطبيعي والجراحة، بدأ الباحثون في استكشاف طرق جديدة وغير مألوفة، تركز على آليات الدماغ ومدى تأثيره في الإحساس بالألم والتعامل معه....
    يعتقد البعض أن آلام الظهر التي يعانون منها لا تستجيب لأي دواء، وقد تكون شكوكهم في محلها حيث كشفت دراسة جديد أن معظم العلاجات غير الجراحية لآلام أسفل الظهر غير فعّالة. وحلل باحثون من جامعة نيو ساوث ويلز في أستراليا وجامعات أخرى في البرازيل وكندا نتائج عدد من الدراسات لمعرفة أي العلاجات ستشفي آلام المرضى...
    الثورة نت/.. كشفت دراسة حديثة عن مفاجأة للملايين حول العالم الذين يعانون من آلام الظهر، والتي قد تكون مرهقة في كثير من الأحيان. وأكدت المراجعة العلمية الشاملة، التي أجرتها مؤخرا جامعة نيو ساوث ويلز الأسترالية، على فعالية محدودة للعلاجات غير الجراحية لآلام الظهر. وحللت الدراسة 301 تجربة سريرية في 44 دولة، وخلصت إلى أن 10%...
    #سواليف سيعاني رائدا الفضاء الأمريكيان #سونيتا_ويليامز و #باري_ويلمور اللذان عادا إلى #الأرض مؤخرا بعد مهمة استمرت تسعة أشهر على متن #المحطة_الفضائية_الدولية، من #آلام مبرحة في #الظهر مدى الحياة. ووفقا لصحيفة Daily Mail البريطانية، يؤدي انعدام الجاذبية على المحطة الفضائية الدولية إلى تقليل الحمل على العمود الفقري، ما يتسبب في استقامته وإطالته، ويصبح أضعف. وتشير...
    أميرة خالد أوضحت مراجعة علمية شاملة، أكثر العلاجات فاعلية في تخفيف آلام الظهر التي تعد من المشكلات الصحية الشائعة. وأقدم فريق من الباحثين من جامعة نيو ساوث ويلز في أستراليا، على إجراء دراسة تضمنت تحليل 301 تجربة سريرية أجريت في 44 دولة، شملت 56 علاجا غير جراحي مختلفا. وتضمنت النتائج، أن 10% فقط من هذه...
    أستراليا – كشفت مراجعة علمية شاملة عن أكثر العلاجات فاعلية في تخفيف آلام الظهر التي تعد من المشكلات الصحية الشائعة. أجرى فريق من الباحثين من جامعة نيو ساوث ويلز في أستراليا، دراسة تضمنت تحليل 301 تجربة سريرية أجريت في 44 دولة، شملت 56 علاجا غير جراحي مختلفا. وخلصت النتائج إلى أن 10% فقط من هذه العلاجات...
    كشفت دراسة جديدة أن علاجاً واحداً فقط من بين كل 10 علاجات لآلام الظهر الحادة يثبت فعاليته ويوفر راحة حقيقية، بينما ثبتت فائدة 5 علاجات فقط في تخفيف آلام الظهر المزمنة ووفق الخبراء، فإن هذه العلاجات تشمل الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين، لعلاج آلام الظهر قصيرة الأمد.وبالنسبة لآلام الظهر طويلة...
    تُعد آلام الظهر من المتاعب الصحية الشائعة التي تصاحب الدورة الشهرية لدى العديد من النساء، وهي تترك تأثيرا ملحوظا على حياتهن اليومية. ويعتمد ظهور هذه الآلام على عدة عوامل جسدية وهرمونية. وفيما يلي نستعرض الأسباب والعوامل المؤثرة في آلام الظهر خلال الدورة الشهرية، بالإضافة إلى الطرق الموصى بها للتخفيف منها والوقاية منها: الأسباب آلام الظهر...
    يعاني البعض من آلام مزعجه في الجزء السفلي من الظهر، لاسيما هؤلاء الذين يفضلون النوم على البطن. في هذا الشأن يربط كثير من المتخصصين وضعية النوم هذه بآلام الظهر، ويطالبون بتغييرها لتقليل حدة الآلام.يقول طبيب العظام، ديفيد كوبوش، وفق ما نشرته "دويتشه فيله" الألمانية، إن الاستلقاء على البطن يجعل العمود الفقري واقع في...
    غالبًا ما يُعزى ألم الظهر إلى وضعية الجسم السيئة، ولكن هناك أسباب عدة تجعل من ألم الظهر أمراً مزمناً. ووفق "إنترستينغ إنجينيرينغ"، فإن العادات اليومية وإعدادات أماكن العمل، وكرسي المكتب تلعب دوراً رئيسياً، في آلام الظهر والتصلب الذي يطال الكثيرين حول العالم، وثمة أسباب خفية لذلك. 1.    ضعف دعم أسفل الظهر يعد هذا الجاني...
    آلام الرقبة والظهر من المشكلات الشائعة التي قد تؤثر على الحياة اليومية،  لحسن الحظ، هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الآلام.أطعمة تطرد الكوليسترول من الجسمبكوبين دقيق.. طريقة عمل كيكة لعيد الحببعض العلاجات الطبيعية لـ آلام الرقبة والظهر  - زيت النعناع واللافندراخلط بضع قطرات من زيت النعناع مع زيت اللافندر، دلك المزيج...
    يختفي ألم أسفل الظهر عادة خلال أربعة إلى ستة أسابيع، لكن بعض الأشخاص يعانون منه لعدة أشهر، إن لم يكن لسنوات وفي أغلب الأحيان، يخف الألم مع مرور الوقت ولا يزعج المريض ومع ذلك، في بعض الأحيان، قد يشير ألم أسفل الظهر إلى تلف الكلى أو حتى مرض الكلى، كيف تعرف أن آلام أسفل ظهرك...
    كشف الدكتور محمد أسامة رئيس الجهاز الطبي للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك عن تفاصيل الإصابات التي تعرض لها عبد الله السعيد وعمر جابر ومحمود بنتايج ثلاثي الأبيض في لقاء بيراميدز أمس في الجولة الحادية عشرة لمسابقة الدوري.وأكد رئيس الجهاز الطبي أن عمر جابر اشتكى من آلام في العضلة الخلفية، في حين يعاني عبد الله...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الدكتور سيرغي أغابكين أخصائي إعادة التأهيل عن أعراض آلام الظهر وكيفية التعامل معها لتخفيف الألم الحاد والتمتع بالحياة اليومية وفقا لما نشرتة مجلة فيستي. رو.وأوضح الطبيب أن ألم الظهر يظهر بصورة مفاجئة وله أسباب عديدة ولذلك يجب في كل حالة تحديد السبب ومكان الألم بدقة بالاضافة الى اتباع الارشادات الطبيبة...
    تشير العديد من الدراسات الدولية إلى أن واحدا من كل خمسة أشخاص من سكان الأرض يعاني من آلام شديدة في الظهر.ووفقا للدكتور سيرغي أغابكين أخصائي إعادة التأهيل، يظهر ألم الظهر بصورة مفاجئة، وأسباب آلام الظهرعديدة ومختلفة لذلك يجب في كل حالة تحديد السبب ومكان الألم بدقة.ويقدم أغابكين ثلاث نصائح تساعد على تخفيف ألم الظهر.1 -...
    توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن رياضة "تشي غونغ" (Qigong) تساعد في تخفيف آلام الظهر المزمنة. وأظهرت نتائج الدراسة، التي نُشرت في مجلة "تمريض إدارة الألم" (Pain Management Nursing)، أنه على مدى ثمانية أسابيع قام المشاركون في الدراسة بأداء تمارين "تشي غونغ"، والتي كان لها تأثير إيجابي على آلام الظهر المزمنة ومشاكل النوم....
    قالت دراسة جديدة، أجراها فريق بحثي من جامعة سيدني، إن معالجة عادات نمط الحياة غير الصحية يمكن أن تساعد في تخفيف الألم بشكل أفضل من الرعاية التقليدية. وأظهرت الدراسة أن المصابين بآلام الظهر، الذين حصلوا على تدريب على نمط الحياة، كانوا يعملون بشكل أفضل، وتحسنت نوعية حياتهم، مقارنة بآخرين تلقوا رعاية قياسية. وإلى...
    يمكن أن يكون ألم المعدة والظهر معًا نتيجة لمشكلة في العمود الفقري، مثل وضعية الجسم السيئة، أو الوقوف لعدة ساعات، أو النوم على سطح ناعم جدًا أو صلب جدًا.ومع ذلك، فإن آلام الظهر التي تنتشر وتُشعر بها أيضًا في المعدة، يمكن أن تكون علامة على وجود حصوة في الكلى، أو غازات متراكمة، أو التهاب في...