وصفة الفنانة إلهام شاهين المثالية والبسيطة لإنقاص الوزن
تاريخ النشر: 25th, February 2024 GMT
متابعة بتجــرد: كشفت الفنانة المصرية إلهام شاهين، عن الطريقة المثالية والبسيطة لتقليل الوزن، مؤكدة أنها اتبعت العديد من الطرق الخاطئة والضارة في البداية.
وأضافت في مقابلة مع الإعلامية فاطمة مصطفى، مقدمة برنامج “الراديو بيضحك” عبر أثير إذاعة “الراديو 9090”: “لجأت إلى طرق عديدة من أجل إنقاص وزني، منها حقن التخسيس، وحقن السكري، وكنت أواظب على هذه الطريقة لفترات طويلة، واكتشفت أنها خاطئة، ولا يجب أن يقلدني الناس”.
وبسؤالها عن أفضل طريقة لإنقاص الوزن، قالت: “تناولت كميات كبيرة من الأدوية بهدف الوصول إلى وزن مثالي، وبكل أسف تعبت جدا من هذه الأدوية، واكتشفت أن أفضل طريقة هي تقليل كميات الطعام، وأقصد أن يتناول الإنسان كل الأطعمة ولكن بكميات قليلة، ويواظب على الرياضة فقط”.
main 2024-02-25 Bitajarodالمصدر: بتجرد
إقرأ أيضاً:
منها خل التفاح.. وصفات طبيعية لـ علاج الشعر الجاف
علاج الشعر الجاف.. يُعتبر الشعر الجاف مشكلة شائعة تواجهها الكثير من النساء والرجال، ويتطلب الشعر الجاف رعاية خاصة لترطيبه وتغذيته بعمق، بدلاً من الاعتماد على المنتجات الكيميائية المحتوية على مواد كيميائية ضارة.
وصفات لعلاج الشعر الجافويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه وصفات طبيعية لـ علاج الشعر الجاف، من خلال السطور التالية:
تساعد وصفة زيت جوز الهند على ترطيب الشعر الجاف، وإضفاء لمعان عليه، وتستخدم كالتالي:
- نمزج كمية متساوية من زيت جوز الهند وزيت الزيتون ونسخنهما قليلا.
- نقوم بتدليك الزيت المختلط على فروة الرأس وتوزيعه على طول الشعر.
- نتركه لمدة ساعة أو طوال الليل قبل غسله بالشامبو.
وصفة البيض وزيت اللوز لعلاج الشعر الجافنخفق بيضة واحدة في وعاء ونضيف ملعقة كبيرة من زيت اللوز، ونضع الخليط على الشعر ونتركه لمدة 20-30 دقيقة ثم نقوم بغسله جيدا لأن البيض يحتوي على البروتينات والدهون التي تغذي الشعر وتعزز ترطيبه.
يعزز خل التفاح قوة ولمعان الشعر الجاف وبتم استخدام الوصفة كالتالي:
نضع ملعقتين من خل التفاح مع كوب من الماء، ثم نقوم بتركه لبضع دقائق ثم نغسله بالشامبو.
وصفة العسل والزبادي لعلاج الشعر الجافيحتوي العسل على خصائص مرطبة ومضادة للبكتيريا، في حين يساعد الزبادي في تغذية الشعر وترطيبه، ويتم استخدام الوصفة كالتالي:
نمزج ملعقتين من العسل مع نصف كوب من الزبادي الطبيعي. ثم نضع الخليط علي ىشعرنا ونتركه لمدة 20-30 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.
الافوكادو غني بالدهون الصحية و الفيتامينات التي ترطب و تقوي الشعر الجاف، ويتم استخدام الوصفة كالتالي:
نضع نصف حبة أفوكادو ونضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، نعمل علي مزج الخليط على الشعر وفروة الرأس ونتركه لمدة 30-45 دقيقة قبل غسله جيدًا.
زيت خشب الصندل لعلاج الشعر الجافيعمل زيت خشب الصندل على ترطيب الشعر و إصلاح الشعر التالف وتقويته، يتم استخدام الوصفة كالتالي:
نمزج بضع قطرات من زيت خشب الصندل مع بضع قطرات من زيت الزيتون أو الجوجوبا، وفرك الخليط بالشعر من الجذور حتى الأطراف.
اقرأ أيضاًوصفات طبيعية للعناية بالشعر والبشرة عند الاستلقاء أمام الشاطئ
من غير هيشان أو تقصف.. 5 خطوات لترطيب الشعر الكيرلي
8 طرق لعلاج الشعر الخفيف.. تعرفي عليها