نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..

نشرة المرأة والمنوعات

شم زيت الورد يوميًا .. سر جديد لتعزيز الذاكرة ومحاربة الخرف

العنف الرقمي الخفي يُعيد تشكيل هوية الأطفال العاطفية .

. اعرف كيف تسيطر عليه

عصير البرتقال الطبيعي .. مشروب يومي فعّال لخفض ضغط الدم وتنشيط المناعة

أفضل أوقات فحص سكر الدم لضبط الجلوكوز والوقاية من مضاعفات السكري

بعد إصابة 18 طالبًا بالجدري المائي في مدرسة بالمنوفية.. أعراض المرض وطرق الوقاية

طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات صدى البلد العنف الرقمي الخفي عصير البرتقال الطبيعي فحص سكر الدم الجلوكوز الجدري المائي

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات صدى البلد عصير البرتقال الطبيعي فحص سكر الدم الجلوكوز الجدري المائي المرأة والمنوعات

إقرأ أيضاً:

«خمسة لصحتك».. أعراض الذبحة الصدرية وطرق الوقاية

تعد الذبحة الصدرية واحدة من الأمراض التي انتشرت مؤخرًا في الفترة الأخيرة، والتي قد تسبب الوفاة في بعض الأحيان، لذلك تكثر عمليات البحث حول أعراض الذبحة الصدرية وطرق الوقاية والعلاج المناسب.

أسباب الذبحة الصدرية

يعد السبب الأول لحدوث الذبحة الصدرية، هو تصلب وانسداد الشرايين، وصولا إلى مرض الشريان التاجي، وتكون الذبحة الصدرية علامة تحذيرية لنوبة قلبية، خاصة إذا كنت تعاني من ألم في الصدر لا يختفي، لذلك فيجب التوجه إلى المستشفى على الفور.

الذبحة الصدرية أعراض الذبحة الصدرية

تشمل أعراض الذبحة الصدرية الشعور الآتي:

- ألم وانزعاج في الصدر.

- الدوار.

- الإرهاق.

- ضيق التنفس.

- الغثيان.

- التعرق.

- الشعور بألم في الذراع أو في الرقبة أو فى الكتف.

- عدم انتظام حركة القلب.

الذبحة الصدرية طرق الوقاية من الذبحة الصدرية

يمكن الوقاية والابتعاد عن الذبحة الصدرية من خلال اتباع عدة نصائح:

- الإقلاع عن التدخين.

- ممارسة الرياضة بانتظام.

- تخفيف الوزن.

- الالتزام بتعليمات الطبيب في العلاج والأدوية.

- اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالخضار والفواكه والحبوب الكاملة، والقليل بالسكريات والدهون المشبعة، والابتعاد عن الدهون الحيوانية والمهدرجة «السمن الصناعي».

- مراقبة المشكلات الصحية الأخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو ارتفاع الكوليسترول بتناول الأدوية والمتابعة المنتظمة مع الطبيب.

- تجنب التوتر، والإجهاد الجسدي، والنفسي.

- إجراء الفحوصات الروتينية، بشكل منتظم خاصة لكبار السن، أو لمن هم أكثر عرضًا لخطر للنوبات القلبية.

5 أطعمة تحمي من الذبحة الصدرية

أكد موقع «Health Line» أن هناك خمسة أطعمة مفيدة تحمي الإنسان من الذبحة الصدرية عند تناولها بانتظام، وهي: «المكسرات، الأسماك الزيتية، الحبوب الكاملة، الزبادي، زيت الزيتون».

وتحتوي هذه الأطعمة على عناصر غذائية مهمة تساعد على تعزيز تدفق الدورة الدموية بالجسم وقيام جميع خلايا وأعضاء الجسم بوظائفها على أكمل وجه.

اقرأ أيضاًعلامات وأعراض وجود دهون على القلب.. وطرق الوقاية منها

أعراض الأنفلونزا الموسمية وطرق الوقاية

جمال شعبان: بنعمل مسكنات للأعراض وننسى الأمراض

مقالات مشابهة

  • الجدري المائي.. مرض شائع بين الأطفال وهذه أبرز أعراضه وطرق الوقاية منه
  • بعد إصابة 18 طالبًا بالجدري المائي في مدرسة بالمنوفية.. أعراض المرض وطرق الوقاية
  • عصير البرتقال الطبيعي .. مشروب يومي فعّال لخفض ضغط الدم وتنشيط المناعة
  • شم زيت الورد يوميًا .. سر جديد لتعزيز الذاكرة ومحاربة الخرف
  • نشرة المرأة والمنوعات: أعراض تكشف مُتلازمة تكيس المبايض.. الأطعمة بهذه الألوان تحمى من السرطان
  • ارتفاع عدد حالات الجدري المائي بين تلاميذ مدرسة بالمنوفية إلى 24 حالة
  • نشرة المرأة والمنوعات | هل يمكن أن يصبح فيتامين سي سلاحا طبيعيا ضد البرد والحساسية؟.. ذا دنيتي فندق يقدم تجربة إقامة فريدة تحت الأرض
  • «خمسة لصحتك».. أعراض الذبحة الصدرية وطرق الوقاية
  • أعراض الأنفلونزا الموسمية وطرق الوقاية