2025-06-05@23:13:46 GMT
إجمالي نتائج البحث: 161
«أخطاء شائعة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
كشفت المدربة الرياضية جينا ريزو عبر حسابها على تيك توك عن خمسة أخطاء شائعة يرتكبها الناس أثناء ممارسة التمارين الرياضية، محذرة من تأثيرها السلبي على الصحة. وأكدت جينا أن بذل جهد كبير في الصالة الرياضية قد يؤدي إلى إرهاق العضلات دون تحقيق النتائج المرجوة، وأنه من الضروري تحفيز الجسم بشكل تدريجي ورفع الأوزان بتدرج لتجنب الإصابة بالرجفان الأذيني. كما حذرت من فرض قواعد صارمة للطعام وحرمان الجسم من أطعمة معينة، مشيرة إلى أن ذلك يؤذي عملية التمثيل الغذائي ويمنع الجسم من الحصول على مصادر الطاقة اللازمة.وشدّدت جينا ريزو على أهمية عدم محاولة التشبّه بالآخرين، موضحة أن لكل شخص تركيبة عضلية وبنية جسدية فريدة. وأشارت إلى أن محاولات بناء عضلات بشكل مفرط وسريع قد تكون مضرة. كما تناولت مشكلة الخجل كعامل...
عادات غذائية خاطئة، يتبعها كثير من الأشخاص خلال موجات الحر الشديدة، بحثا عن سبل للانتعاش والتغلب على الحرارة المرتفعة، مثل تناول الأيس كريم أو شرب كميات كبيرة من الماء، لكنهم ربما لا يدركون أنها قد تأتي بنتائج سلبية على صحتهم، ولا تخفض درجة حرارة الجسم، على عكس المتوقع. أخطاء غذائية تجنبها في الصيف ووفقًا لدراسة بريطانية نُشرت في موقع «Times of india»، فإنه في الطقس الحار، تفقد أجسامنا كميات هائلة من الماء، ويحاول أن يعوضها الناس بشتى الطرق، لكن هناك طرق تتلف الأعصاب وتدمر المعدة، تتمثل في التالي: - الإفراط في تناول مشروبات الفواكه ذات السعرات الحرارية العالية، كاعتبارها من المبردات الطبيعية، ما يؤدي إلى زيادة الوزن ويؤثر على مقدار السكر في الجسم، وبالتالي يضر الصحة بصورة كبيرة. - تناول الفاكهة الموسمية، مثل الخوخ والبطيخ...
حيلة لمنع تطاير الزيت (مواقع) يعتبر فوران الزيت أثناء الطهي مشكلة شائعة تواجه الكثيرين، خاصةً عند قلي الأطعمة المفضلة مثل البطاطس أو البانيه.إلا أنه لا داعي للقلق، فهذه الظاهرة ليست خطيرة بالضرورة، ولكنها قد تُفسد الطعام وتُسبب بعض الحروق.اقرأ أيضاً طريقة سهلة لتحضير آيس كريم الليمون في المنزل.. خلال دقائق 29 أبريل، 2024 توقعات الحظ والأبراج ليوم الخميس 25 ابريل 2024.. مفاجآت مالية للبعض 24 أبريل، 2024ومن خلال السطور التالية في هذا المقال، سنستعرض أهم الأخطاء التي تؤدي إلى فوران الزيت أثناء الطهي، ونقدم بعض النصائح لتجنبها: إعادة استخدام زيت القلي:إن من أكثر الأخطاء شيوعًا هي إعادة استخدام زيت القلي أكثر من مرة.مع كل مرة يتم فيها تسخين الزيت، تتراكم عليه جزيئات الطعام والماء والشوائب الأخرى، مما يؤدي إلى انخفاض نقطة...
يلعب فيتامين د دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة العظام، ودعم وظيفة المناعة، وتنظيم الحالة المزاجية. وعلى الرغم من توفر المكملات الغذائية، لا يزال العديد من الأفراد يعانون من انخفاض مستويات فيتامين د. وهناك عدة عوامل يمكن أن تؤثر على امتصاص فيتامين د في الجسم، حتى عند استخدام المكملات الغذائية.اكتشف إذا كنت تعاني من نقص المغنيسيومالمغنيسيوم ضروري لعملية التمثيل الغذائي لفيتامين د وتنشيطه في الجسم، يمكن أن تؤدي مستويات المغنيسيوم غير الكافية إلى إضعاف تحويل فيتامين د إلى شكله النشط، مما يؤدي إلى انخفاض الفعالية على الرغم من تناول المكملات. وأن ضمان تناول كمية كافية من المغنيسيوم من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية يمكن أن يعزز امتصاص فيتامين د واستخدامه.لا تعمل المكملات الغذائية إذا كان التعرض لأشعة الشمس غير مناسبفي حين أن...
كشف الدكتور عاصم حجازي أستاذ علم النفس التربوي المساعد في جامعة القاهرة، عن أخطاء شائعة تقع أثناء مذاكرة الطلاب في الثانوية العامة. التعليم: نظام التصحيح الإلكترونية لامتحانات الثانوية العامة بلا أخطاء 30% من أسئلة امتحانات الثانوية العامة 2024 سهلة ونبه الخبير التربوي بأن هنا أخطاء قد يقع بها طلاب الثانوية العامة أثناء المذاكرة وتؤثر على درجاته، مؤكدا ضرورو الحذر منها حتى لا يفقد الطالب كثيرا من الدرجات في الامتحانات. أخطاء في مذاكرة الثانوية العامة إهمال المراجعة: الاعتماد على المذاكرة فقط في الثانوية العامة وإهمال المراجعة أو المراجعة بدون اهتمام أو بدون قدر كاف من الجدية تعتبر من الأخطاء الكبيرة لأن المراجعة تعمل على تثبيت المعلومة وزيادة إدراك الطالب للموضوع وفهمه لجميع أبعاده.المراجعة لمرة واحدة وإهمال التكرار: المذاكرة لمرة واحدة أو لعدد غير...
يغفل الكثيرون عن الدعاء المستجاب بعد أذان الفجر، وماذا ينبغي على المسلم أن يفعل إذا ما نودي لـ أذان الفجر، وهل هناك دعاء مستجاب بعد أذان الفجر أم أنه بدعة؟الدعاء المستجاب بعد أذان الفجربقول الشيخ محمد عبدالعظيم الأزهري عضو لجنة الإفتاء بالأزهر، في بيانه الدعاء المستجاب بعد أذان الفجر، إن هناك فيه 3 أمور خاصة بـ الأذان، وهي: «عدم الكلام وقت الأذان إلا للضرورة، الترديد مع المؤذن، محذرًا من 3 أخطاء شائعة منها أن يقال عند قول المؤذن: "الله أكبر الله أكبر"، "الله أكبر .. الله أعظم" لقول النبي صلى الله عليه وسلم قال: "إذا سمعتم النداء فقولوا مثل ما يقول المؤذن".كذلك عند قول المؤذن "حي على الصلاة حي على الفلاح" نقول "لاحول ولا قوة إلا بالله"، وفي أذان الفجر:...
كشف الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي وأستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، عن أخطاء تربوية شائعة تزيد من ظاهرة الغش في الامتحانات لدى طلاب المدارس. آلية تصحيح أسئلة امتحانات الثانوية العامة 2024 صيانة الكاميرات في لجان امتحانات الثانوية العامة 2024 وأوضح الخبير التربوي أنه لا شك أن مشكلة الغش في الامتحانات من أسوأ المشكلات التى تهدد العملية الامتحانية وتكافؤ الفرص بين الطلاب. ولفت الخبير التربوي أن ظاهرة الغش سواء العادي أو الإلكتروني تنتشر في جميع الصفوف الدراسية سواء النقل أو الشهادات العامة مثل الإعدادية أو الثانوية بعد أن كانت تقتصر على الشهادة الثانوية العامة. ولفت الخبير التربوي إلى أن وزارة التربية والتعليم تبذل جهدها لمحاربة ظاهرة الغش من خلال استخدام الباركود أو تقنيات اكتشاف الغش الإلكتروني، أو كاميرات المراقبة...
«الدبلة» من المشغولات الذهبية الأكثر انتشارا بين المواطنين بوصفها ضمن أساسيات الخطبة أو الزواج، ويرتديها البعض طوال الوقت، دون أن يعلم ما تسببه من مشكلات وأضرار لأصحابها منها تكوّن البكتيريا خاصة أثناء فترة النوم، لا سيما إن كانت مدببة وتحتوي على فصوص. وفقا لموقع «jewelryshoot»، فإن هناك العديد من الأسباب لعدم ارتداء «الدبلة» المصنوعة من الذهب خاصة والمدببة أو تحتوي على فصوص، في أثناء النوم وطوال اليوم دون الاحتراز من بعض النصائح التي تحافظ على صحة الجلد. أضرار ارتداء «الدبلة» في أثناء النوم لا يفضل ارتداء «دبلة» ذات فصوص، لأنها قد تلتصق بالملابس أو «ملاءة» السرير، وخلال حركة الشخص في أثناء النوم، قد يؤدي ذلك إلى سقوط الفصوص من الدبلة، وبالتالي يتغير مظهرها، وينصح بعدم ارتداء «الدبلة» المدببة، لأن الشخص...
هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها عدد من قائدي السيارات، حيث تنال من طاقة بطارية السيارة وتؤثر على قدراتها، وربما تؤدي إلى التلف التام، و ينتج عن ذلك مشكلات كبيرة وعطل حركي مفاجئ. أرخص سيارة أوروبية بالسوق المصري.. اعرف سعرها من غير أوفر برايس .. سعر أرخص سيارة "زيرو" من رينو سعر أرخص سيارة "زيرو" مقدمة من بيستون بالسوق المصري.. صور سعر ومواصفات أرخص سيارة أوتوماتيك في مصر.. صور وفي سياق ذلك يقدم موقع "صدى البلد" اهم النصائح لحماية بطارية سيارتك يتعرض العديد من قائدي السيارات إلى نسيان رز الانتظار، فبعد عملية اصطفاف السيارة، ربما يخرج منها مسرعا لأي سبب ما هذا تاركا الزر في وضع التفعيل، وعندما يعاود الرجوع إلى سيارته مرة اخرى يجد...
باتت الآن البطاقات الائتمانية هي المصدر الأساسي لسحب الأموال، ويعتمد معظم الموظفين على سحب المرتب الشهري، من خلال ماكينات الـ ATM، لكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي يفعلها البعض وتؤدي لخسارة أموالهم، وفي التقرير التالي نتحدث عن تلك الأخطاء وكيفية تجنبها. نقلت شبكة «CNBC» الأمريكية عن نوح دامسكي المحلل المالي المعتمد، حديثه عن بعض الأخطاء الشائعة التي يفعلها البعض عند استخدامهم، لبطاقات الائتمان. كما أن هناك بعض الأخطاء الشائعة الأخرى التي يقوم لها كثيرون، لعل أبرزها هو عدم سداد رسوم الأقساط في الميعاد المحدد، مما يؤدي إلى زيادة تلك الرسوم على الفيزا، كما أن خطط الأقساط الطويلة تزيد من الفائدة، بالإضافة إلى شراء الأشياء غير الضرورية التي تضيع الأموال. نصائح لعدم الوقوع في الأخطاء ينصح الخبراء بعدم الكشف عن الأرقام السرية...
تستغل ربات البيوت هذه الأيام لتنظيف المنزل قبل حلول عيد الفطر المبارك، فيما يعرف بـ«ترويقة العيد»، حيث يقمن بالتنظيف وغسل السجاد والستائر فضلا عن تنظيف المطبخ وأدواته. وهناك 10 أخطاء شائعة في تنظيف المنزل قبل عيد الفطر، قد تقع فيها العديد من السيدات. 10 أخطاء شائعة في تنظيف المنزل بحسب ريتشارد لوسون، خبير المنازل، لموقع «ديلي إكسبريس» البريطاني، فإن هناك 10 أخطاء شائعة في تنظيف المنزل، يجب أن تتجنبها السيدات منعا لهدر طاقتهن، وهي: 1- البدء بتنظيف الأرضيات البدء بتنظيف الأرضيات من أهم الأخطاء الشائعة التي وصفها «لوسون» بالخطأ القاتل، إذ يؤدي إلى نتائج عكسية وإضاعة الوقت حيث ستسقط الأوساخ حتمًا على الأرض أثناء تنظيف الأسطح الأخرى، لذلك يجب عليك دائما البدء من الأعلى ثم الأسفل لتفادي سقوط الغبار على...
البوابة - تمر النساء بمجموعة متنوعة من التغيرات العقلية والجسدية أثناء فترة الدورة الشهرية. على الرغم من أنها عملية طبيعية، إلا أن بعض الممارسات قد تؤدي إلى تفاقم الانزعاج واضطراب توازن الجسم. لضمان تجربة أكثر راحة، يجب على النساء الابتعاد عن ارتكاب هذه الأخطاء الخمسة أثناء الدورة الشهرية.طبيب البوابة: 10 أخطاء شائعة احذريها أثناء الدورة الشهريةشرب كمية أقل من الماءيعد البقاء رطبًا أمرًا بالغ الأهمية أثناء فترة الحيض لمساعدة الجسم على العمل على النحو الأمثل. تميل العديد من النساء إلى شرب كمية أقل من الماء خلال الدورة الشهرية، خوفًا من زيارات الحمام المتكررة أو بسبب المفاهيم الخاطئة. ومع ذلك، يمكن أن يخفف الترطيب الكافي من الانتفاخ والتشنجات والصداع المرتبط عادة بالدورة الشهرية. تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالمياه للحفاظ على مستويات...
يشكل النسخ الاحتياطي للبيانات أهمية قصوى للحماية من الكوارث والتهديدات السيبرانية، ووفقًا للإحصائيات، يقع جهاز كمبيوتر من بين كل عشرة أجهزة ضحية للفيروسات ويتم سرقة 113 هاتفًا كل دقيقة كل يوم، حيث تبين هذه الأرقام المروعة أهمية النسخ الاحتياطي للبيانات ظاهرة للعيان، إذ يوم 31 مارس، اليوم العالمي للنسخ الاحتياطي، نعود ونركز على هذه المهمة الحاسمة والأخطاء الشائعة التي يمكن أن تحدث أثناء النسخ الاحتياطي وكيفية تجنبها.عدم القيام بالنسخ الاحتياطي بشكلٍ منتظميتمثّل الخطأ الأكثر شيوعاً في نسيان نسخ البيانات احتياطياً بانتظام. سواء كانت الملفات شخصية أو مستندات عمل مهمة، يعرّض عدم نسخها احتياطيًا بشكل روتيني وثابت لفقدان البيانات. قد تطرأ أعطال غير متوقعة في النظام أو يتم شنّ هجمات البرامج الضارة في أي وقت، مما يهدد القدرة على الوصول إلى...
الحضارة المصرية القديمة أحد أعظم الحضارات في التاريخ، وترك أجدادنا القدماء تاريخ طويل مليء بالألغاز والغموض، كما تركوا لنا العديد من التحف الأثرية، التي مازال السياح من جميع أنحاء العالم يأتون لزيارتها والانبهار بعظمتها. ومن تلك الأمور العظيمة التي انتجها المصريين هي اللغة الهيروغليفية، والتي تتشابه معها العديد من كلمات العامية المصرية. وفي التقرير التالي نستعرض النطق الصحيح لأشهر الكلمات الفرعونية باللغة المصرية القديمة، وفقاً للمؤرخ بسام الشماع خلال حديثه لـ«الوطن». النطق الصحيح لأشهر الكلمات الفرعونية قال «الشماع» إن كثيراً ما يظن البعض أنه ينطق الكلمات الفرعونية القديمة بشكل صحيح، لكن في الحقيقة الشائع نطق الكلمات الفرعونية بشكل خاطئ، بسبب المحتلين الذين حرفوا الكلمات حتى وصلت لنا اليوم بهذا الشكل: «طريقة النطق اللي بننطقها دلوقتي مش هي الطريقة الصحيحة اللي...
كشف خبير الزراعة المنزلية، رضا الخنيزي، عن 3 أخطاء شائعة يرتكبها أصحاب النباتات المنزلية، تؤدي إلى موتها، مؤكداً أن تجنبها سيكفل بيئة صحية لنمو نباتاتهم بشكل صحيح. وشدد على أهمية اختيار نوع التربة المناسب لنوع النبتة، مع التركيز على قدرتها على تصريف الماء لمنع تعفن الجذور، ونصح بخلط التربة مع البيرلايت لتحسين تهويتها والاحتفاظ بالرطوبة.أخبار متعلقة منها موعد صدور نتائج الأهلية.. أبرز الأسئلة عن خدمات حساب المواطنحائل.. حضور وبهجة الأطفال في مسرح الدمى بفعاليات "موسم رمضان" .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } رضا الخنيزياختبار التربة ورعاية النباتاتوأوضح الخنيزي أن النباتات لا تحتاج للري بشكل دائم، بل يجب التأكد من جفاف التربة قبل ريها، لافتا إلى...
لا شيء يضاهي رائحة المعجنات الطازجة والكعك المُعد في البيت، ولكن كثيرا ما تبوء محاولات تحضير المخبوزات المنزلية بالفشل، وقد تسبب المواقف المحرجة، خاصة عند استضافة الأهل والأصدقاء على طاولة الإفطار خلال شهر رمضان. وبداية من احتراق سطح الكعك بينما يظل قلبها غير ناضج، وصولا للفطائر الجافة والقاسية، لا يعتمد الأمر على التمتع بمهارات الطهي فحسب، بل تحتاج المخبوزات لاتباع خطوات علمية محددة، مع بعض المهارة والابتكار والتصميم، ما يضمن أفضل وألذ النتائج.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4لماذا نرغب في تناول الحلويات عندما نشعر بالاكتئاب؟list 2 of 4بسبب تكلفتها المنخفضة.. مغربيات يستقبلن عيد الفطر بحلويات الجداتlist 3 of 4نصائح لتناول حلويات العيد دون الوقوع في فخ السمنة أو إحراج مستضيفكlist 4 of 4لمرضى السكري نصيب من الكعكة.....
يتركب الصائم العديد من الأخطاء الشائعة في رمضان، دون معرفة أضرارها على الصحة العامة للجسم، ومن بين تلك الأخطاء: قضاء الكثير من الوقت أمام التلفاز، مما يجعلك خاملًاالإفراط في تناول الطعام عند الإفطارتناول الكثير من الحلويات التي ستنعكس سلبيا على صحتكتناول الأطعمة المقلية والدسمة في الإفطارعدم تناول وجبة السحور مما يجعلك تشعر بالتعب والجوععدم النوم بشكل منتظم مما يسبب الشعور بالتعبعدم ممارسة التمرين الرياضية بعد الإفطارعدم تناول الفواكه لما لها من دور في مكافحة السمنة وإنقاص الوزن
ذكرت أستاذة الطب في جامعة هارفارد، تريشا باسريشا، أن هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي يقترفها عدد كبير من المرضى، عند استخدام أو تناول الأدوية، مما قد يؤدي في أحيان كثيرة إلى فقدان الدواء لفعاليته، أو تحول فائدته إلى ضرر جسيم. وأوضحت باسريشا في مقال لها بصحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، أن هناك عدد مذهل من الأشخاص في الكثير من دول العالم الذين يجدون صعوبة في تناول أدويتهم بشكل صحيح. وأضافت: "على سبيل المثال، وجدت مراجعة منهجية لأكثر من 13 ألف مريض، يعانون من ارتفاع ضغط الدم، من 15 دولة، أن حوالي نصفهم لم يتناولوا أدويتهم باستمرار، وهذا يشكل خطرا حقيقيا عليهم، لأن المواظبة على أخذ تلك العقاقير يخفف من فرصة الدخول إلى المستشفى أو حتى الوفاة". في فصل الشتاء.....
ذكرت أستاذة الطب في جامعة هارفارد، تريشا باسريشا، أن هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي يقترفها عدد كبير من المرضى، عند استخدام أو تناول الأدوية، مما قد يؤدي في أحيان كثيرة إلى فقدان الدواء لفعاليته، أو تحول فائدته إلى ضرر جسيم. وأوضحت باسريشا في مقال لها بصحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، أن هناك عدد مذهل من الأشخاص في الكثير من دول العالم الذين يجدون صعوبة في تناول أدويتهم بشكل صحيح. وأضافت: "على سبيل المثال، وجدت مراجعة منهجية لأكثر من 13 ألف مريض، يعانون من ارتفاع ضغط الدم، من 15 دولة، أن حوالي نصفهم لم يتناولوا أدويتهم باستمرار، وهذا يشكل خطرا حقيقيا عليهم، لأن المواظبة على أخذ تلك العقاقير يخفف من فرصة الدخول إلى المستشفى أو حتى الوفاة". في فصل الشتاء.....
يرتكب العديد من المصلين أخطاءً شائعة في الصلاة لعدم المعرفة بها من قبل أو لأنهم اعتادوا عليها وأصبحت ملازمة لهم، إلا أنه من الضروري الإقلاع عنها لأخذ أجر الصلاة كاملا.ويقدم موقع «الأسبوع » لزواره ومتابعيه 6 أخطاء شائعة بين المصلين تضيع ثوابها وقد يترتب عليها بطلان الصلاة، ومنها ما يليأخطاء تبطل الصلاةأخطاء شائعة تبطل الصلاةالخطأ الأولتكبيرة الإحرام وتعني عدم رفع اليدين إلى مستوى الأذن عند تكبيرة الإحرام فيرفع الشخص يده في مستوى بطنه أو قبل الوجه بقليل ويقول الله أكبر وهذا خطأ، والصحيح أن تتخطى اليدين مستوى الأذن.الخطأ الثانيتجد شخصا يكبر تكبيرة الإحرام ويلقي النظرات بعينه على الأشياء المحيطة به وينظم ملابسه والاطمئنان على ما في جيبه، سواء كان في المسجد أو المنزل، وهذا خطأ يجب تداركه بأن يكون النظر...
تعتبر صحة وجمال الشعر أموراً أساسية في إطلالتك اليومية، ورغم أن هناك جوانب من تساقط الشعر تكون خارجة عن سيطرتك، إلّا أن هناك خطوات يمكن اتخاذها للحفاظ على صحة الشعر وتجنب فقدانه غير الضروري. كذلكإن أبرز أسباب تساقط الشعر تتعلق بالهرمونات، ومع ذلك، يؤكد أن الحفاظ على عادات صحية للشعر يمكن أن تكون مهمة لتجنب فقدان الشعر غير المبرر. لذلك، إن بعض الأخطاء يمكن أن تؤثر سلباً على الشعر بشكل فعّال. وليس فقط تؤثر روتينات العناية بالشعر على تساقطه، ولكن أيضاً يلعب الوضع العام للصحة دوراً مهماً. لذاتعرفي على بعض الأخطاء الشائعة التي قد تكون تسبباً في تساقط الشعر، من الفرشاة الصحيحة إلى درجات الحرارة المفرطة وحتى ارتداء التسريحات المعقدة. فإليك أخطاء شائعة يمكن أن تؤدي إلى تساقط المزيد من...
التعامل الصحيح مع الغذاء والأطعمة يمثل ضرورة قصوي ، لتجنب عدد من الأمراض الخطيرة ، والحصول علي القيمة الغذائية الكاملة من الأطعمة . ونشرت مراقبة الأغذية ، بعض الأمثلة لأخطاء شائعة في سلامة الغذاء قد تؤدي إلى أمراض خطيرة والتي جاءت كالتالي- 8 أخطاء شائعة في التعامل مع الغذاء الخطأ رقم 1 : تذوق الطعام لمعرفة ما إذا كان لا يزال جيداً السبب: لأنه لا يمكن تذوق أو شم أو رؤية البكتيريا التي قد تسبب تسمماً غذائياً، وتذوق كمية صغيرة جداً قد يسبب تسمماً خطيراً. الحل: التخلص من الطعام قبل نمو البكتيريا الضارة في حالة حفظه لأكثر من ساعتين في درجة حرارة الغرفة.الخطأ رقم 2 : وضع لحم مطبوخ في إناء كان فيه لحم نيئالسبب: لأن الجراثيم تنتقل من اللحم النيئ إلى اللحم المطبوخ.الحل: الفصل...
تساعد الثلاجة على إبقاء الطعام طازجًا لفترة أطول، ولكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى تلف الطعام أو انتشار البكتيريا. فيما يلي 7 أخطاء شائعة في حفظ الطعام بالثلاجة، بالإضافة إلى نصائح لتجنبها وذلك وفقا لما جاء في موقع The Kitchn علامة تظهر في الحمام تكشف الإصابة بالسرطان| ليست النزيف نزول الأسعار.. علامات تكشف البصل الفاسد من الجيد عدم وضع الطعام في الثلاجة بسرعة كافية: يجب وضع الطعام الطازج في الثلاجة في غضون 2 ساعة من الطهي أو شرائه.وضع الطعام الساخن مباشرة في الثلاجة: يمكن أن يؤدي وضع الطعام الساخن مباشرة في الثلاجة إلى ارتفاع درجة الحرارة الداخلية للثلاجة، مما قد يؤدي إلى تلف الطعام الآخر.عدم تغطية الطعام بشكل صحيح: يمكن أن يؤدي عدم تغطية الطعام...
شفق نيوز/ كشف الخبير الروسي الدكتور ألكسندر مياسنيكوف الأخطاء التي يقع بها الأشخاص الذين يقيسون مستوى ضغط الدم، بسبب استخدامهم لجهاز قياس الضغط بصورة خاطئة.وبحسب ما نقلت عنه وسائل الإعلام الروسية، فإن تلك الأخطاء الشائعة تشمل 4 أخطاء أساسية يجب وضعها في الحسبان عند القياس:1- الحالة العاطفية والبدنيةيشير الخبير الروسي إلى أنه يجب قبل قياس مستوى ضغط الدم الجلوس هادئا لمدة خمس دقائق، والتفكير خلالها بشيء جيد ومفيد.2- لا قهوة ولا شايكما لا ينصح الطبيب مياسنيكوف بتناول الشاي الأخضر والقهوة قبل قياس مستوى الضغط، لأنهما يؤثران في النتيجة.3- المعدة والمثانةوينصح الخبير الروسي بقياس مستوى ضغط الدم والمثانة فارغة، وكذلك ليس بعد تناول الطعام أيضا، بل بعد مضي فترة على تناول أي وجبة طعام.4- الوضعية المناسبةويشير الدكتور مياسنيكوف إلى ضرورة قياس...
تلعب التغذية دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة والعافية، ولكن قد يقع الكثيرون في بعض الأخطاء الشائعة التي قد تؤثر على جودة حياتهم وصحتهم بشكل عام. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الأخطاء الشائعة في التغذية وكيف يمكن تجنبها لتعزيز العافية.يتناول هذا الموضوع الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الناس في نمط حياتهم الغذائي، مع توفير نصائح حول كيفية اتخاذ خيارات صحية وتحسين العادات الغذائية. 1. إهمال تنويع النظام الغذائي:أحد الأخطاء الشائعة هو التمسك بـ نمط غذائي محدد دون تنويع. يجب على الأفراد تضمين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب في نظامهم الغذائي. التنوع يضمن توفير جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم.2. إهمال تناول الإفطار:تجاهل وجبة الإفطار يعد خطأً شائعًا. يعتبر الإفطار وقودًا هامًا للجسم والعقل، ويسهم في تعزيز الطاقة والتركيز...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) - من المفارقات المحبطة أنّ التمارين الرياضية، البالغة الأهمية للصحة الجيدة وطول العمر، تتمتّع أيضًا بالقدرة على التسبب في الضرر. وخضع حوالي 3.6 مليون شخص للعلاج في أقسام الطوارئ في عام 2022 جراء إصابات مختلفة تتعلق بالمعدات الرياضية والترفيهية، وفقًا لمجلس السلامة الوطني. تصدرت الإصابات الناجمة عن ممارسة الرياضة ومعدات التمارين القائمة، إذ شكّلت 445،642 من زيارات قسم الطوارئ. وسواءً كنت تبدأ ممارسة الرياضة، أو تعاود مزاولتها، يمكن الوقاية من العديد من الإصابات عبر القليل من الوعي، والحذر، وفقًا للخبراء. وقال الدكتور أليكس ماكدونالد، وهو طبيب الأسرة والطب الرياضي الأستاذ المساعد للعلوم السريرية في كلية "كايزر بيرماننت بيرنارد جيه تايسون" للطب في ولاية كاليفورنيا: "أحد أكبر الأخطاء التي أراها هو بذل الكثير من الجهد وفي وقتٍ...
الإنترنت عالم واسع ومعقد حيث يمكن أن تكون الأخطاء مكلفة، ابتداء من الإفراط في مشاركة المعلومات الشخصية إلى إهمال الأمان عبر الإنترنت.فيما يلي تسعة أخطاء شائعة يرتكبها الكثيرون على الإنترنت، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: استخدام كلمات مرور ضعيفةيختار العديد من الأشخاص كلمات مرور سهلة التذكر، مما يعرض أمنهم على الإنترنت للخطر، إذ يمكن اختراق كلمات المرور الضعيفة بسهولة، مما يؤدي إلى احتمال سرقة الهوية وفقدان البيانات الحساسة.الإفراط في المشاركة على وسائل التواصل الاجتماعييمكن أن تؤدي مشاركة الكثير من المعلومات الشخصية على منصات التواصل الاجتماعي إلى انتهاكات الخصوصية، وهذا ما يجعل الأفراد عرضة للمطاردة، وسرقة الهوية والمخاطر الأخرى.النقر على الروابط المشبوهةيعد النقر على الروابط غير المعروفة بمثابة دعوة مباشرة لهجمات البرامج الضارة والتصيد الاحتيالي، ويمكن أن تصيب هذه...
شمسان بوست / متابعات: الإنترنت عالم واسع ومعقد حيث يمكن أن تكون الأخطاء مكلفة، ابتداء من الإفراط في مشاركة المعلومات الشخصية إلى إهمال الأمان عبر الإنترنت.فيما يلي تسعة أخطاء شائعة يرتكبها الكثيرون على الإنترنت، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: استخدام كلمات مرور ضعيفةيختار العديد من الأشخاص كلمات مرور سهلة التذكر، مما يعرض أمنهم على الإنترنت للخطر، إذ يمكن اختراق كلمات المرور الضعيفة بسهولة، مما يؤدي إلى احتمال سرقة الهوية وفقدان البيانات الحساسة. الإفراط في المشاركة على وسائل التواصل الاجتماعييمكن أن تؤدي مشاركة الكثير من المعلومات الشخصية على منصات التواصل الاجتماعي إلى انتهاكات الخصوصية، وهذا ما يجعل الأفراد عرضة للمطاردة، وسرقة الهوية والمخاطر الأخرى. النقر على الروابط المشبوهةيعد النقر على الروابط غير المعروفة بمثابة دعوة مباشرة...
خلال فصل الشتاء تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، مما يجعل العديد من الأشخاص يتبعون العادات المتعارف عليها في علاج العدوي، ولكنها خاطئة، ولا تساعد فى علاج الفيروسات بل تزيد من الأعراض. من العادات الخاطئة التي يتبعها الكثيرون لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا، ومنها: -المضادات الحيويةالمضادات الحيوية لا تعالج العدوي الفيروسية مثل نزلات البرد والأنفلونزا، فهي مخصصة لعلاج البكتيريا، ولذا تناولك له لا يساعد في العلاج، بل قد يعرضك للكثير من المضاعفات الصحية، ومنها مقاومة المضادات الحيوية مما يصعب العلاج، وأيضا قد تعرضك للإسهال، والغثيان والقيء، ويجب أن تعلم أن المضادات الحيوي ليست علاج لنزلات البرد ولا الأنفلونزا ولا تخفف الأعراض.-حقن البردحقن البرد أو هتلر كما متعارف عليها، فهى تحتوي علي الكورتيزون والمسكنات والمضادات الحيوية التي لا تساعد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا،...
أخطاء شائعة أثناء الاستحمام تؤثر على صحة الجلد والشعر
كشف كيران بيرج، المستشار الأمني في شركة Prism Infosec، عن الأخطاء الخمسة الشائعة التي قد تسمح باختراق هاتفك الذكي في غضون ثوانٍ.ويقول كيران إن الأخطاء البسيطة، مثل إعادة استخدام كلمات المرور، والنقر على الروابط المخادعة، ومشاركة الكثير من المعلومات على وسائل التواصل الاجتماعي، يمكن أن تضعك في موقف صعب، وفقاً لصحيفة "ديلي ميل".1. استخدام برامج قديمةويضيف كيران أن أول الأشياء التي يبحث عنها المتسللون الآخرون عند التحضير للهجوم هي البرامج القديمة.وأوضح أن "البرامج القديمة تمثل مشكلة كبيرة حقاً، لأنه إذا تم تحديث البرنامج، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب وجود مشكلة أمنية".البرامج، سواء كانت نظام التشغيل لجهاز iPhone الخاص بك أو نظام التحكم الخاص بالمصنع، غالباً ما يكون بها نوع من الثغرات الأمنية.على الرغم من أنه يمكن للمطورين إصلاح هذه...
تحرص كل أسرة على اختيار أفضل أنواع السيراميك عند تشطيب منزلها، ولكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثيرون عند شراء السيراميك، والتي قد تؤدي إلى خسارة أموالهم أو إفساد المظهر العام للمنزل. وقدم المهندس محمود زهران خبير هندسة المباني التعليمية في حديثه مع «الوطن» مجموعة من النصائح عند شراء السيراميك، والتي يجب على كل شخص أن يتذكرها لتجنب تلك الأخطاء: تأكد من مطابقة السيراميك للمواصفات القياسية المصرية يمكن التأكد من مطابقة السيراميك للمواصفات القياسية المصرية رقم 3168-2/ 2015 من خلال رقم التسجيل الموجود على العبوة، والذي يجب أن يبدأ بحرف E. اختر السيراميك المناسب لمساحة الغرفة: يجب اختيار السيراميك المناسب لمساحة الغرفة، فإذا كانت الغرفة ضيقة، فيفضل اختيار السيراميك ذو الألوان الفاتحة، أما إذا كانت الغرفة واسعة، فيمكن...
ارتفاع ضغط الدم هو حالة تكون فيها قوة الدم ضد جدران الشرايين مرتفعة للغاية، وغالبًا ما يشار إليه باسم "القاتل الصامت" لأنه يمكن أن يمر دون أن يلاحظه أحد لسنوات بينما يؤدي بصمت إلى إتلاف القلب والأوعية الدموية والأعضاء الحيوية الأخرى، ورغم أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يتأثر بالوراثة والعمر، إلا أن نمط الحياة يلعب دورًا مهمًا في تطوره وإدارته، كما أن فصل الشتاء يمكن أن يؤدي إلى تفاقم خطر ارتفاع ضغط الدم بسبب العديد من الأخطاء الشائعة في نمط الحياة ، بحسب موقع تايمز أوف إنديا. أخطاء شائعة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في فصل الشتاء قلة النشاط البدنيفي فصل الشتاء، يميل الكثير من الناس إلى أن يصبحوا أقل نشاطًا. يمكن أن تشجعك درجات الحرارة الباردة والأيام الأقصر...
جرثومة المعدة من الأمراض الشائعة بسبب عوامل مختلفة.. تؤثر جرثومة المعدة على حياة الفرد بشكل كبير ، ويحتاج الشخص إلى المواظبه على العلاج لينتهي الألم، ويتم الشفاء ويشعر بالتحسن لها اسباب عديدة نرصد اهم اسباب الاصابة بجرثومة المعدة وفقا لموقع medical today جرثومة المعدة:هي بكتيريا حلزونية الشكل، تعيش وتتكاثر في الجدران المبطِّنة للمعدة، والغالبية العظمى من المصابين بالبكتيريا الحلزونية لا تظهر عليهم أي أعراض ولن تظهر عليهم مشاكل أبدًا، ومع ذلك هي المسبب للعديد من الأمراض في المعدة بما في ذلك القرحة، حيث إن وجود الجرثومة أحد مسببات القرحة وليس العكس، كما يظل الشخص مصابًا بالعدوى ما لم يخضع للعلاج.اسبابها :تنتقل للإنسان عن طريق الأطعمة، أو المياه والأواني غير النظيفة، أو الاتصال بلعاب الشخص المصاب أو مشاركة الأواني معه، حيث تسبب...
يعد التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي من أكثر أنواع التهاب المفاصل انتشارًا، على الرغم من أن التمارين ضرورية لعلاج التهاب المفاصل، إلا أن أدائها بشكل غير مناسب قد يتسبب في تلف المفاصل، أفضل النتائج تأتي من السيطرة على التهاب المفاصل بالأدوية بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية. في اليوم العالمي للفتيات.. أمراض خطيرة تهدد صحة النساء تحذير| 7 علامات خطيرة تشير لانخفاض فيتامين "ب 12" في الجسم حاول تجنب هذه الأخطاء للحفاظ على صحة المفاصل وخلوها من الإصابات:-تجنب الجريإذا تم تشخيص إصابتك بالتهاب المفاصل العظمي، فيجب عليك الامتناع عن الوقوف لفترات طويلة، والركض، والقفز، والانحناء العميق، وصعود الدرج، التهاب المفاصل هو السبب في أن آلام الركبة والمفاصل هي شكاوى متكررة بين العدائين.-تمارين عالية التأثيريقول...
استخدام الإضاءة في المنزل من الأمور الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها، للتمكن من القيام بالمهام المنزلية المختلفة لكل فرد، ومع الاستخدام الضروري والشائع للكهرباء داخل المنزل، فإنّ هناك بعض الأخطاء التي يقع فيها الكثيرون دون قصد أو دراية واسعة بها، وهو ما كشف عنه موقع «jdlighting» العالمي. القضاء على الضوء الطبيعي رغم أهمية الاستفادة من ضوء الشمس الطبيعي، فإنّه غالبًا ما يهمل أصحاب المنازل الإضاءة الطبيعية بدلاً من الإضاءة الاصطناعية، لكنه يجب أن تفكر في مصدر ضوء الشمس الطبيعي وأهمية استخدامه في كل غرفة، حيث يساعد ضوء الشمس الطبيعي الأجسام البشرية على إنتاج الهرمونات المنظمة للجسم والتي تحافظ على توازن إيقاع الساعة البيولوجية. الاعتماد على مصدر ضوء واحد أحد الأخطاء الأكثر شيوعًا لأصحاب المنازل الجدد هو استخدام مصدر...
تحتاج البشرة الى روتين يومي للعناية بها لكن الاهتمام الزائد مضر بالبشرة مثل عدم الاهتمام لذلك يجيب ان يكون الاهتمام صحي ومناسب دون استخدام او اتباع خطوات تضر البشرة“البوابة نيوز” تبرز بعض الأخطاء التجميلية الشائعة التي تضر بالبشرة وتسبب مشاكل مزعجة:-إهمال تنظيف البشرة: تنظيف البشرة بشكل يومي ضروري للتخلص من الإفرازات ، والتعرق، والتلوث، وآثار الماكياج المتراكمة على سطح البشرة، ويتسبب إهمال هذه الخطوة بتكدس الأوساخ داخل المسام، وفقدان النضارة، وظهور البثور، وتسريع شيخوخة الجلد نتيجة تباطؤ آلية تجدد الخلايا.-التعامل بقسوة مع البشرة:ينعكس اعتماد القسوة في مجال العناية بالبشرة بشكل سلبي عليها، بتقشيرها أكثر من مرة أسبوعياً لحمايتها من الجفاف، والتحسس، والإفراط في الإفرازات الدهنية ومن ضمن المقشرات القاسية الملح والسكر، وينصح بتجنب الكريمات التي تحتوي على مكونات قاسية على البشرة والبحث...
أيام قليلة ويبدأ العام الدراسي، حيث يوجد بعض الأمور التي يقوم بها الطالب بحسن نية، وبعض المفاهيم الخاطئة التي يمارسها، ولكنها قادرة على أن تضره فيحدث عكس ما يريده. العام الدراسي الجديد| مد فترة التحويلات بين مدارس الثانوية العامة حتى الأربعاء وبالطبع كل أسرة لا تريد سوى أن ينجح ابنها بكل سهولة دون الوقوع في أي أخطاء تعيقه عن دراسته، حيث يوجد مجموعة من الأخطاء التي يقع فيها الطلاب في العام الدراسي.وترصد "بوابة الوفد" في التقرير التالي الأخطاء التي تعيق الطالب عن دراستهعدم تناول وجبة الإفطارمن المعروف أن وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يحصل على الشخص وخاصة الطالب، وبرغم ذلك قد لا يتناولها بعض الطلاب المراهقين طوال العام الدراسي، وعدم تناول وجبة الإفطار يفقد التركيز والانتباه، مما يجعل الطالب غير قادر...
أيام قليلة ويبدأ العام الدراسي، وهناك مجموعة من الأخطاء التي يقع فيها الطلاب في أول يوم دراسة، منها عدم تناول وجبة الإفطار وهي مهمة لزيادة التركيز والمذاكرة وسماع الموسيقي الصاخبة التي تشتت انتباهه، وترك المهام الصعبة للنهاية، وغيرها من الأسباب التي يمكنها أن تضر بالطالب في التحصيل الدراسي، وفق موقع «life hack» البريطاني. أخطاء تعيق الطالب عن دراسته بالنسبة لطلاب الصفوف الأولى في المراحل الدراسية المختلفة هناك أخطاء كبيرة يقعون فيها منها عدم تناول وجبة الإفطار، وهي من أهم الوجبات التي يجب الاهتمام بها، خاصة الطلاب، وبرغم ذلك قد يفوتها بعض المراهقين. وعدم تناول وجبة الإفطار يفقد التركيز والانتباه، ما يجعل الطالب غير قادر على تحصيل المواد الدراسية بشكل صحيح وسهل، وخلال حديثها لـ«الوطن» أكدت الدكتورة صفاء محمود، أستاذ مساعد...
البوابة - هل تعتقد أنك ترتكب أخطاء تربوية ؟ لا تقلق، الجميع يرتكبون الأخطاء، والأمهات والآباء ليسوا استثناءً. فالتربية مهمة صعبة جداً ولكنها مجزية. فيما يلي بعض الأخطاء الشائعة التي يجب على الوالدين تجنبها:5 أكثر أخطاء تربوية شائعة يرتكبها الوالدين أن تكون قاسيًا جدًا أو متساهلًا جدًا. من المهم إيجاد التوازن بين الانضباط والحب. إذا كنت قاسيًا جدًا، فقد يصاب طفلك بالاستياء أو الاحباط. إذا كنت متساهلاً للغاية، فقد لا يتعلم طفلك احترام القواعد أو الحدود.عدم التناسق. يحتاج الأطفال إلى معرفة ما يمكن توقعه من والديهم. إذا كنت غير متسق مع انضباطك أو قواعدك، فسيشعر طفلك بالارتباك والإحباط.عدم تحديد التوقعات. يحتاج الأطفال إلى معرفة ما هو متوقع منهم، سواء من حيث السلوك أو الأداء الأكاديمي. إذا لم تحدد توقعات واضحة، فقد...
نشر موقع صدى البلد، خلال الساعات الماضية، عددا من الأخبار الدينية والفتاوى المهمة التي تشغل الأذهان وتهم المسلم في حياته اليومية، نرصد أبرزها في النشرة الدينية.أمامك فرصة اليوم لمغفرة ذنوبك قبل أن يرفع عملك غدا دعاء الرزق بالعمل.. ردده يفتح الله لك الأبواب المغلقة 3 أخطاء شائعة في الصلاة تقلل ثوابها وقد تبطلها.. احذرها دعاء واظب عليه النبي كل صباح .. 11 كلمة احرص عليها 5 كلمات.. وصية مؤثرة من جبريل لـ النبي دعاء الذهاب للعمرة .. ردده بيقين يرزقك الله زيارة بيته الحرام هل التوبة والندم من فعل الكبائر ينجيان من عذاب القبر؟ كل دعاء محجوب عن السماء حتى تفعل هذا الأمر.. علي جمعة يكشف عنه دعاء المولود الجديد.. كلمات حصن بها النبي حفيديه الحسن والحسين كيف نحصن أنفسنا من شياطين الإنس والجن؟.. كلمات مأثورة عن النبي وأوصى...
هناك أخطاء شائعة في الصلاة اعتاد الكثير من المصلين ارتكابها دون قصد أو بقصد لعدم التنبيه عليهم من قبل أو لأنه اعتاد عليها فأصبحت ملازمة له ولا يستطيع التخلص منها، إلا أن حقيقة الأمر أنه ولا بد من الإقلاع عنها حتى تحصل على ثواب الصلاة كاملاً أو لا تبطل بالكلية .فالصلاة أول ما يحاسب عليه العبد يوم القيامة، وهي من أعظم العبادات وعمود الدين، وكثير من الناس يقعون فى أخطاء أثناء ولا يعرفوا انها أخطاء وماذا يفعلون. فى هذا الصدد.. كشف الدكتور أيمن أبو عمر، وكيل وزارة الأوقاف، عن ثلاثة أخطاء يرتكبها البعض وهو يرفع من صلاته لأبد من انتباهها حتى لا تبطل صلاتك.أخطاء فى الصلاة الأول: اثناء الصلاة النظر للسماء او للأعلى، سيدنا النبي صلى الله عليه وسلم نهى عن...
هناك أخضاء شائعة يجب الابتعاد عنها عند مممارسة الوجا وخاصة وضعية اليوجا أسانا، وهي وضعية الشجرة التي يطلق عليها اسم Vrikshasana أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء القيام بذلكيمكن أن يؤدي الشكل والتقنية غير الصحيحة أثناء التمدد إلى زيادة خطر الإصابات بالتالي:إجهاد الأربطة إصابات المفاصل ومن الشائع جدًا أن تواجه مشاكل في الحفاظ على الوضعية كمبتدئ، لكن يمكنك تجنب ذلك عن طريق الاستفادة من دعم الجدار أثناء أداء الأسانا. وإذا واجهت أي صعوبة في وضع قدمك، فكر في وضعها على أسفل الفخذ بدلًا من أعلى الفخذ، بدلًا من ذلك، يمكنك طي يديك أمام صدرك بدلًا من رفعهما فوق رأسك. وقم بدمج هذه التعديلات المبسطة تدريجيًا في ممارستك حتى تشعر بالثقة والاستعداد لأداء النسخة الكاملة من الأسانا.من يجب عليه تجنب القيام بذلك؟يجب على الأفراد الذين يعانون من...
هناك بعض العادات الشائعة بعد الأكل يمكنها التأثير سلبًا على عملية الهضم والصحة العامة والرفاهية، يجب تجنبها بعد تناول الوجبات للابتعاد عن زيادة الوزن، وفقًا لما نشرته صحيفة «Times of India».وتستعرض «الأسبوع» 5 أخطاء شائعة بعد الأكل تسبب زيادة الوزن، خلال هذا التقرير.1ـ الانغماس على الفور في نشاط بدني قويتعتبر ممارسة النشاط البدني القوي مباشرة بعد تناول الطعام من الأمور التي قد تعمل على تعطيل عملية الهضم، وذلك لأن الجسم يوجه تدفق الدم إلى العضلات، التي يستخدمها الشخص أثناء ممارسة الأنشطة البدنية، ويحولها بعيدًا عن الجهاز الهضمي.ويمكن أن تؤدي الحركة بعد تناول الطعام مباشرة إلى عدم الراحة في المعدة والتشنج وبطء عملية الهضم، ولذلك ينصح بالانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد تناول الطعام قبل ممارسة النشاط البدني المكثف.2ـ شرب الكثير...
إن بعض العادات الشائعة ما بعد الوجبة يمكن أن تؤثر سلبًا على عملية الهضم والصحة العامة والرفاهية، بحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India. ومن أجل صحة أفضل ولدعم عملية الهضم يجب تجنب الأخطاء الشائعة بعد تناول الوجبات من وقت لآخر، واتخاذ خيارات مدروسة لتعزيز فقدان الوزن، كما يلي: 1. الانغماس على الفور في نشاط بدني قوي إن ممارسة النشاط البدني القوي مباشرة بعد تناول الطعام يمكن أن يعطل عملية الهضم. وذلك لأن الجسم يوجه تدفق الدم إلى العضلات، التي يستخدمها الشخص أثناء ممارسة الأنشطة البدنية، ويحولها بعيدًا عن الجهاز الهضمي. وهو ما يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في المعدة والتشنج وبطء عملية الهضم. ولتعزيز الهضم الأمثل وتجنب هذه المشكلات، يُنصح بالانتظار لمدة ساعة على...
بعد الاستمتاع بتناول وجبة فاخرة، من الطبيعي أن تسترخي، قد تشعر برغبة في الذهاب إلى السرير على الفور أو احتساء فنجان من القهوة لتحسين عملية الهضم ومع ذلك، فإن بعض عادات ما بعد الوجبة الشائعة يمكن أن تؤثر سلبًا على عملية الهضم والصحة العامة والرفاهية. نرتكب جميعًا هذه الأخطاء الشائعة بعد تناول الوجبات من وقت لآخر، ولكن إدراكها هو الخطوة الأولى نحو عادات صحية بعد تناول الوجبات، من خلال تجنب هذه المزالق واتخاذ خيارات مدروسة، يمكنك دعم عملية الهضم بشكل أفضل، والصحة العامة، والرفاهية، كما يمكنك في النهاية تعزيز فقدان الوزن، تذكر أن الاستماع إلى جسدك وممارسة الاعتدال هما مفتاحان للشعور بأفضل ما لديك بعد تناول وجبة مرضية. - الانغماس على الفور في النشاط القويممارسة النشاط البدني القوي مباشرة بعد تناول...
يرتكب البعض عادات خاطئة، تؤدي إلى تلف أجهزة التلفاز، يقلل من العمره الافتراضي الخاص بها، لذا ينصح باستخدام مانع للصواعق الكهربائية، لحماية الأجهزة من زيادة الجهد الناتج من العوامل الهوائية، بحسب جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك. ومن العادات الخاطئة التي يجب تجنبها، استخدام المواد الكيميائية في التنظيف، وعدم استخدام مانع الصواعق الكهربائية، وتشغيل التلفاز مدة طويلة، وعدم توفير تهوية جيدة بالمكان، لمزيد من التفاصيل اضغط على الرابط.
صراحة نيوز – إن الحرص على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه يمكن أن يؤدي إلى تحسين عملية الهضم وتعزيز الترطيب ونضارة البشرة وزيادة الحيوية.ويمكنك الاستمتاع بمجموعة كاملة من المزايا الصحية التي تقدمها الفواكه للجسم من خلال تجنب هذه الأخطاء الشائعة . 1. تناول الفاكهة بعد الوجبة مباشرة في حين أن مفهوم الحلوى ربما يكون مغرياً، فإن تناول الفاكهة مباشرة بعد الوجبة يمكن أن يعيق عملية الهضم السليمة. إن الفواكه غنية بالإنزيمات والسكريات البسيطة التي تتطلب مجموعة مختلفة من العمليات الهضمية عن البروتينات والكربوهيدرات المعقدة الموجودة في الوجبات العادية. 2. تناول عصائر الفاكهة يمكن أن تكون عصائر الفاكهة مريحة ومغرية، لكن من المهم معرفة أن هذه المشروبات تفتقر إلى الألياف الموجودة في الفواكه الكاملة.فعندما يتم عصر الفاكهة، غالباً ما تتم إزالة...
المرحلة الأولي للتنسيق .. تبدأ وزارة التعليم العلي والبحث العلمي غدا السبت فتح باب التقديم لـ المرحلة الأولي لتنسيق القبول بالجامعات الحكومية والمعاهد لطلاب الثانوية العامة 2023. أخبار متعلقة تعرف علي الحد الأدنى للمرحلة الأولى للتنسيق 2023 تنسيق المرحلة الأولى 2023 .. الرابط وخطوات التسجيل (الآن) الرابط مفعل الآن .. موقع تظلمات الثانوية العامة 2023 والرسوم عن كل مادة تبدأ اليوم.. خطوات وشروط وأماكن التظلم على نتيجة الثانوية العامة 2023 بالمحافظات تنسيق الكليات 2023.. رابط تسجيل رغبات المرحلة الأولى كل ما تريد معرفته عن المرحلة الأولى من تنسيق الجامعات 2023 امتحانات الثانوية العامة 2023 دور ثان .. الجدول والمواعيد تنسيق الجامعات 2023.. موعد المرحلة الأولى وطريقة التسجيل ...
خدمات، تنسيق الكليات 2023 أخطاء شائعة عند تسجيل الرغبات بـ المرحلة الأولى وكيفية تجنبها،تنسيق الكليات 2023 تبدأ وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، فتح موقع التنسيق .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تنسيق الكليات 2023.. أخطاء شائعة عند تسجيل الرغبات بـ المرحلة الأولى وكيفية تجنبها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تنسيق الكليات 2023.. أخطاء شائعة عند تسجيل الرغبات... تنسيق الكليات 2023.. تبدأ وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، فتح موقع التنسيق الإلكتروني لتسجيل الرغبات للمرحلة الأولى، اعتبارًا من يوم السبت الموافق 5 أغسطس 2023 وحتى يوم الأربعاءالموافق 9 أغسطس 2023. ونشرت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي دليلًا للأخطاء الشائعة حول تنسيق القبول بالجامعات الحكومية...
مهارات الإسعافات الأولية ضرورية للجميع لإنقاذ ما يمكن إنقاذه في حالة وقوع حوادث أو إصابات، ولكن إذا لم تكن لدينا معرفة كافية بكيفية مساعدة شخص مصاب، قد يزداد الأمر سوءً وقد تأتي المساعدة بنتيجة عكسية. أخبار متعلقة «صحة الإسكندرية»: تدريب 73 منقذًا وطالبًا بالقرى السياحية على الإسعافات الأولية والإنعاش الرئوي (صور) الإسعافات الأولية للحوادث المنزلية.. ندوة بوحدة ابنى بيتك الصحية ضمن مبادرة ١٠٠ يوم صحة «الزراعة»: تقديم مشغولات يدوية وشنط إسعافات أولية لأصغر قرية مصرية نائية في واحة سيوة أشار موقع «brightside» إلى الأخطاء الأكثر شيوعًا عن القيام بالإسعافات الأولية في الحالات الآتي: نزيف الأنف البعض يقومون بإمالة رأس الخص المصاب إلى الوراء وهو أمر ليس صحيحًا، إذ يجب إمالة رأسه إلى الأمام قليلًا للسماح للدم...
المرأة والمنوعات، 8 أخطاء شائعة تقع فيها الفتاة أثناء ارتداء الجينز خلى بالك منها،قطعة الجينز في كل دولاب ملابس لدى كل فتاة فلا غنى عنها، وهى من أفضل الملابس التي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 8 أخطاء شائعة تقع فيها الفتاة أثناء ارتداء الجينز.. خلى بالك منها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 8 أخطاء شائعة تقع فيها الفتاة أثناء ارتداء الجينز..... قطعة الجينز في كل دولاب ملابس لدى كل فتاة فلا غنى عنها، وهى من أفضل الملابس التي يمكن ارتداؤها بكل سهولة وتليق على أي ملابس مهما كانت الألوان.. قد تقع الفتاة في بعض الأخطاء التي تجعل إطلالاتها غير جيدة، ولمعرفة...
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن الصحة تحذر من 6 أخطاء شائعة عند استخدام المضادات الحيوية، كشفت وزارة الصحة والسكان عن 6 أخطاء شائعة عند استخدام المضادات الحيوية، قائلة في تقرير رسمي لها، إن على المواطنين التوقف عن هذه الأخطاء لما لها .،بحسب ما نشر أخبار الوطن، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات «الصحة» تحذر من 6 أخطاء شائعة عند استخدام المضادات الحيوية، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. «الصحة» تحذر من 6 أخطاء شائعة عند استخدام المضادات... كشفت وزارة الصحة والسكان عن 6 أخطاء شائعة عند استخدام المضادات الحيوية، قائلة في تقرير رسمي لها، إن على المواطنين التوقف عن هذه الأخطاء لما لها من أضرار جسيمة على أجهزة الجسم، وجاءت الأخطاء التي...
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن الحكومة ترد على شائعة وجود أخطاء بطباعة برايل على الـ20 جنيها البلاستيكية، كشف المركز الاعلامي لمجلس الوزراء انه في ضوء ما تم تداوله من فيديو يزعم اكتشاف أخطاء في طباعة برايل المخصصة لغير المبصرين على العملة البلاستيكية .،بحسب ما نشر اليوم السابع، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات الحكومة ترد على شائعة وجود أخطاء بطباعة برايل على الـ20 جنيها البلاستيكية، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. الحكومة ترد على شائعة وجود أخطاء بطباعة برايل على... كشف المركز الاعلامي لمجلس الوزراء انه في ضوء ما تم تداوله من فيديو يزعم اكتشاف أخطاء في طباعة برايل المخصصة لغير المبصرين على العملة البلاستيكية فئة الـ20 جنيهاً، تواصل المركز مع البنك...
صحة، أخطاء شائعة في تخزين هذه الأطعمة هل تقعون بها؟،أوضح خبراء أن هناك أخطاء شائعة في طريقة تخزين العديد من المواد الغذائية الأساسية، مثل .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أخطاء شائعة في تخزين هذه الأطعمة.. هل تقعون بها؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أخطاء شائعة في تخزين هذه الأطعمة.. هل تقعون بها؟ أوضح خبراء أن هناك أخطاء شائعة في طريقة تخزين العديد من المواد الغذائية الأساسية، مثل اللحوم، والدقيق والمايونيز وبعض الخضار.. وهي كما يلي:- الأفوكادو: ينصح الخبراء بعدم تخزين الأفوكادو الطازج في البراد، لأنه سيبقى أكثر صلابة لفترة أطول، مع إبطاء عملية النضج. ويمكن ترك ثمار الأفوكادو في درجة حرارة الغرفة...
منوعات، في الثلاجة أم خارجها؟ هذه أخطاء شائعة في تخزين الأطعمة،يقوم الكثيرون بتخزين المواد الغذائية بشكل تلقائي في البراد أو خزانة المطبخ دونما محاولة .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر في الثلاجة أم خارجها؟.. هذه أخطاء شائعة في تخزين الأطعمة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. في الثلاجة أم خارجها؟.. هذه أخطاء شائعة في تخزين... يقوم الكثيرون بتخزين المواد الغذائية بشكل تلقائي في البراد أو خزانة المطبخ دونما محاولة معرفة ما إذا كان الاختيار يمكن أن يؤدي إلى سرعة تلف بعض المنتجات.ويوضح الخبراء أن هناك أخطاء شائعة في طريقة تخزين العديد من المواد الغذائية الأساسية، مثل اللحوم، والدقيق والمايونيز وبعض الخضار.. وهي...
شاهد المقال التالي من صحافة الإمارات عن أبوظبي للتقاعد 4 أخطاء شائعة في سداد الاشتراكات الشهرية، حدد صندوق أبوظبي للتقاعد 4 أخطاء شائعة، وتحديات في سداد الاشتراكات التقاعدية الشهرية .،بحسب ما نشر صحيفة الخليج، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات «أبوظبي للتقاعد»: 4 أخطاء شائعة في سداد الاشتراكات الشهرية، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. «أبوظبي للتقاعد»: 4 أخطاء شائعة في سداد الاشتراكات... حدد صندوق أبوظبي للتقاعد 4 أخطاء شائعة، وتحديات في سداد الاشتراكات التقاعدية الشهرية...
متفرقات، للحفاظ على عينك 5 أخطاء شائعة يجب تجنبها عند ارتداء العدسات اللاصقة،يستخدم بعض الأشخاص العدسات اللاصقة، للتخلص من تلك النظارات الكبيرة بدون التأثير على .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للحفاظ على عينك.. 5 أخطاء شائعة يجب تجنبها عند ارتداء «العدسات اللاصقة»، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. للحفاظ على عينك.. 5 أخطاء شائعة يجب تجنبها عند... يستخدم بعض الأشخاص العدسات اللاصقة، للتخلص من تلك النظارات الكبيرة بدون التأثير على بصرهم. ومع ذلك ، من الضروري مراعاة بعض الاحتياطات عند ارتداء هذه العدسات ، حيث إن إهمالها يمكن أن يضر عينيك إلى حد كبير. ووفقا لما ذكره موقع «newsbytesappW»، هناك بعض الأخطاء...
sayidaty، أخطاء شائعة تضعف سرعة الإنترنت،تعد مشكلة بطء الإنترنت من المشكلات التقنية التي قد تواجه الكثيرين، فيظنون أن المشكلة قد .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أخطاء شائعة تضعف سرعة الإنترنت، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أخطاء شائعة تضعف سرعة الإنترنت تعد مشكلة بطء الإنترنت من المشكلات التقنية التي قد تواجه الكثيرين، فيظنون أن المشكلة قد تكون من مزود الخدمة أو الراوتر، فيقومون بإعادة تشغيله، ولهذا كشف الخبراء عن بعض الأسباب التي من شأنها إضعاف سرعة وإشارة الإنترنت، بحسب موقع GSMArena.وضع الجهاز على الأرضومنها وضع جهاز الراوتر بالقرب من الأرض، وعلى مستوى منخفض، لذلك ينصح بوضعه في مكان مرتفع، وجعله في مكان...
دعاء عيد الأضحى