2025-05-18@09:42:08 GMT
إجمالي نتائج البحث: 909
«المشي»:
كشفت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن 22 دقيقة من النشاط المعتدل، مثل المشي السريع أو حتى البطيء، يمكن أن تكون كافية لتعويض الآثار الصحية السلبية الناجمة عن الجلوس طويلا، وتقلل من خطر الوفاة الذي يأتي من نمط الحياة الكسول، حسب الجارديان. دراسة تنصح بالمشي يوميًاوفحصت الـ دراسة بيانات 11989 شخصا، تزيد أعمارهم عن...
#سواليف تعتبر #الأنشطة #البدنية مثل المشي مهمة لممارسة إدارة #الوزن وحرق #السعرات_الحرارية، فالمشي هو أحد تمارين القلب التي تتيح لك التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة والبطن العنيدة في وقت أقل مما يُعتقد، وفقًا لما نشره موقع Jagran. حرق 150 سعراً حرارياً إضافياً وفقا لموقع “مايو كلينيك”، إذا تم إضافة 30 دقيقة من المشي...
شفق نيوز/ أظهرت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن 22 دقيقة من النشاط المعتدل، مثل المشي السريع أو حتى البطيء، يمكن أن تكون كافية لتعويض الآثار الصحية السلبية الناجمة عن الجلوس طويلا، وتقلل من خطر الوفاة الذي يأتي من نمط الحياة الكسول. وفحصت الدراسة بيانات 11989 شخصا، تزيد أعمارهم عن 50 عاما من النرويج...
جدة – ياسر خليل نصح أطباء مختصون، أفراد المجتمع بضرورة ممارسة رياضة المشي كونها تسهم في حماية الفرد من معظم الأمراض وخصوصاً السكري النمط الثاني المرتبط بالسمنة، مؤكدين بالتزامن مع اليوم العالمي للمشي، أن تخصيص نصف ساعة مشي يوميًا له انعكاسات إيجابية على صحة الجسم. وقال استاذ الصحة العامة استشاري طب الاسرة والمجتمع البروفيسور...
أظهرت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن 22 دقيقة من النشاط المعتدل، مثل المشي السريع أو حتى البطيء، يمكن أن تكون كافية لتعويض الآثار الصحية السلبية الناجمة عن الجلوس طويلا، وتقلل من خطر الوفاة الذي يأتي من نمط الحياة الكسول. وفحصت الدراسة بيانات 11989 شخصا، تزيد أعمارهم عن 50 عاما من النرويج والسويد...
النرويج – يزيد نمط الحياة الخامل، الذي يصعب تجنبه بالنسبة للعاملين في المكاتب، من فرص الوفاة المبكرة، ما يزيد من خطر حدوث مشاكل صحية تشمل السمنة وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وأمراض القلب. كشفت دراسة جديدة أن 22 دقيقة فقط من التمارين المعتدلة والقوية يوميا، “يزيل” خطر الوفاة المبكرة التي قد تنجم عن الجلوس طويلا....
تعد ممارسة الرياضة بكافة أشكالها عامل هام وفعال لضمان الحفاظ على الصحة البدنية، إذ تتعدد فوائد الرياضة على الصعيدين النفسي والجسدي، وخاصة رياضة المشي فى إدارة الوزن وحرق السعرات الحرارية، فالمشي هو أحد تمارين القلب التي تتيح لك التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة والبطن العنيدة في وقت أقل مما يُعتقد، وفقًا لما نشره موقع Jagran. انطلاق فعاليات...
يعتقد الكثير من الأشخاص أن الأملاح هي سبب الوحيد للمعاناة من آلام القدم ولكن في الحقيقة هناك مجموعة كبيرة من الأسباب غير المعروفة على نطاق واسع من بينها التهاب اللفافة الأخمصية. نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن حلوى لذيذة تحمي من السرطان.. اكتشفوها ووفقا لما ذكره موقع hopkinsmedicine نرصد لكم أهم المعلومات...
يؤكد الأطباء أهمية المشي وفوائده الصحية للإنسان، من بينها الحفاظ على وزن صحي والوقاية من العديد من الأمراض ممن بينها أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.ويجهل الكثير من الأشخاص عدد الخطوات المطلوب للتمتع بصحة جيدة وتجنب خطر الوفاة المبكرة التي تسببها أمراض القلب والأوعية الدموية، وتستعرض «الأسبوع» العدد المثالي لخطوات المشي، خلال السطور التالية:الخطوات اليومية المطلوبة...
نظمت جمعية المشي والجري بالأحساء، رحلة إلى بحيرة الأصفر، للتعرف على مسار الطيور المهاجرة في البحيرة ومشاهدة الطبيعة المحيطة بها والمسار المخصص للمشي في المنطقة الرملية الزراعية ضمن مبادرة ”عين على الأحساء“. وشارك في الرحلة 80 شخصًا، بينهم 22 طالبًا وطالبة من كلية الطب البيطري بجامعة الملك فيصل، وخلالها اطّلع المشاركون على طبيعة البحيرة، التي...
حددت دراسة دولية العدد الأمثل للخطوات التي يحصل بها معظم الأشخاص على أكبر الفوائد الصحية، كما أظهرت أن وتيرة المشي توفر فوائد إضافية.وقالت الدراسة التي أجريت بقيادة جامعة غرناطة إن عدد الخطوات التي يتعين مشيها يومياً لتقليل خطر الوفاة المبكرة بشكل كبير هو 8 آلاف خطوة، أو ما يعادل 6.4 كم.وفيما يتعلق بخطر الوفاة بسبب...
العُمانية/ نظمت إدارة التراث والسياحة بمحافظة شمال الشرقية /اليوم/ فعالية مغامرة المشي على كتبان الرمال بمنطقة "شجة الجوفاء" بولاية القابل، بالتعاون مع عدد من الفرق الرياضية المتخصصة في سياحة المغامرات بسلطنة عُمان.وقال محمد بن سيف الريامي منظم فعاليات سياحية بإدارة التراث والسياحة بالمحافظة: إن هذه الفعالية تأتي تزامنا مع احتفالات سلطنة عُمان بيوم الشباب العُماني...
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة النشاط البدني مدة 20 إلى 25 دقيقة فقط يوميا قد يكون كافيا لتعويض خطر الوفاة المتزايد، بسبب نمط الحياة الذي يعاني من قلة الحركة. وأجرى الدراسة باحثون من النرويج، ونشرت عبر الإنترنت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، وكتب عنه موقع يوريك أليرت. وأظهرت النتائج أن ارتفاع معدلات النشاط...
أفادت دراسة دولية العدد الأمثل للخطوات التي يحصل بها معظم الأشخاص على أكبر الفوائد الصحية، كما أظهرت أن وتيرة المشي توفر فوائد إضافية.وأضافت الدراسة التي أجريت بقيادة جامعة غرناطة، أن عدد الخطوات التي يتعين مشيها يوميا لتقليل خطر الوفاة المبكرة بشكل كبير هو 8 آلاف خطوة، أو ما يعادل 6.4 كم.وفيما يتعلق بخطر الوفاة بسبب...
حددت دراسة دولية العدد الأمثل للخطوات التي يحصل بها معظم الأشخاص على أكبر الفوائد الصحية، كما أظهرت أن وتيرة المشي توفر فوائد إضافية. عدد الخطوات الذي يقلل خطر الوفاة المبكرة بشكل كبير هو 8 آلاف خطوة لا يوجد فرق بين الرجال والنساء في عدد الخطوات المطلوب وقالت الدراسة التي...
حذر الدكتور محمد شبيب استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك من ارتداء الحذاء للأطفال فى سن مبكر بشكل دائم.وقال عزيزتي الأم رجاءً لا أحذية داخل المنزل للأطفال٠ القدم الحافية تفسر الإشارة الحسية للطفل من البيئة المحيطة بشكل أفضل مما يساعده على المشي بشكل أسرع .٠ لبس الحذاء بشكل مبكر...
يزيد نمط الحياة الخامل، الذي يصعب تجنبه بالنسبة للعاملين في المكاتب، من فرص الوفاة المبكرة، ما يزيد من خطر حدوث مشاكل صحية تشمل السمنة وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وأمراض القلب. كشفت دراسة جديدة أن 22 دقيقة فقط من التمارين المعتدلة والقوية يوميا، "يزيل" خطر الوفاة المبكرة التي قد تنجم عن الجلوس طويلا.ودرس الباحثون حالات زهاء...
توصلت دراسة حديثة إلى أن مشي أكثر من 7500 خطوة يومية قبل الخضوع للجراحة يرتبط بانخفاض خطر حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة. وأجرى الدراسة باحثون بقيادة كارسون جيل من كلية الطب في ويسكونسن في ميلووكي في الولايات المتحدة، وكتب عنها موقع "يوريك أليرت". ووجد الباحثون أن احتمالات حدوث مضاعفات خلال 90 يوما بعد الخروج من...
واشنطن أثار الرئيس الأمريكي جو بايدن الجدل، بعد ظهوره مؤخرا يستمتع بالمشي على الشاطئ مع زوجته جيل، وسط الأحداث التي يشهدها العالم، على رأسها ما يحدث في غزة. وقضى بايدن نحو 367 يوما إجازات على مدار الفترة الماضية ما يساوي 40% من فترة رئاسته. ووجه نشطاء انتقادات حادة لجو بايدن بسبب الأزمات التي تعصف بالعالم...
انطلقت اليوم الاثنين 23 أكتوبر 2023، بولاية سيدي بوزيد، عمليات الترشّح للانتخابات المحلّية، المبرمجة ليوم 24 ديسمبر القادم، وسط إقبال كثيف على مكاتب تقديم الترشّحات التي تجرى بالقاعة المغطاة محمد البراهمي، بسيدي بوزيد. وقال الناطق الرسمي لمجلس الهيئة الفرعية للانتخابات بسيدي بوزيد، بوجمعة المشي، إنّ القاعة تشهد ضغطا كبيرا طيلة الفترة الصباحية نتيجة المقبلين على تقديم ترشّحاتهم لهذه الانتخابات المحلية المبرمجة، والتي...
أظهر المرضى الذين سجلوا المزيد من نشاط المشي قبل الجراحة، انخفاض احتمالات حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة بنسبة 51% مقارنة بالمرضى الأقل نشاطاً، وفق بحث جديد.وعُرضت نتائج البحث ضمن أعمال مؤتمر الكلية الأمريكية للجراحين المنعقد في بوسطن، من 22 إلى 25 أكتوبر/ تشرين أول الحالي.ووجد البحث أن المشي 7500 خطوة في اليوم قبل الجراحة قلل...
أظهر المرضى، الذين سجلوا المزيد من نشاط المشي قبل الخضوع لعملية جراحية، بغض النظر عن مدى تعقيدها أو حالتهم الصحية، انخفاض احتمالات حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة بنسبة 51٪ مقارنة بالمرضى الأقل نشاطًا، وفقًا لنتائج الأبحاث التي تم تقديمها في الكونجرس السنوي للكلية الأميركية للجراحين.تحدث مضاعفات ما بعد الجراحة عادة لدى حوالي 30٪ من المرضى،...
أظهر المرضى الذين سجلوا المزيد من نشاط المشي قبل الجراحة، انخفاض احتمالات حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة بنسبة 51% مقارنة بالمرضى الأقل نشاطاً، وفق بحث جديد. المشي 7500 خطوة في اليوم قبل الجراحة قلل احتمال المضاعفات بنسبة 45 % وعُرضت نتائج البحث ضمن أعمال مؤتمر الكلية الأمريكية للجراحين المنعقد في بوسطن،...
تحت رعاية النائب جلال كاظم المحفوظ أقام فريق حلم انسان التطوعي بالتعاون مع مستشفى الهلال فعالية ماراثون المشي بمناسبة شهر التوعية بسرطان الثدي وذلك يوم الجمعة ٢٠ اكتوبر ٢٠٢٣م بممشى عالي. وفي كلمة ألقاها أكد النائب على ضرورة نشر ثقافة الوعي حول أهمية الفحص المبكر واتباع أنماط حياة صحية، من أجل التدخل العلاجي السريع...
قالت دار الإفتاء إن انصراف المشيِّعين للجنازة لزيارة الأموات يستحب أن يكون بعد الفراغ من دفن الميت، فانصرافهم قبل انتهاء الدفن وقبل الدعاء في أصله واسعٌ مباحٌ، فإذا حُمِل على ما ينافي المواساة لم يكن لائقًا بالمشيعين.وأوضحت الإفتاء عبر صفحتها الرسمية على موقع "فيسبوك"، أن تمام السنة في اتباع الجنائز أن يشيعها المسلم حتى دفنها...
أفاد باحثون أن المصابين بمرض الزهايمر المبكر قد يواجهون صعوبة في الدوران عند المشي.ولم تحدث الصعوبات مع المشاركين الأصحاء الأكبر سناً في الدراسة، والذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل، ما أقنع الباحثين بأن المشكلة كانت خاصة بمرض الزهايمر.ووفق "مديكال نيوز توداي"، استخدم فريق البحث من جامعة كوليدج لندن نظارات الواقع الافتراضي، ونموذجاً حسابياً لاستكشاف تعقيدات...
قالت دار الإفتاء إنه انصراف المشيِّعين للجنازة لزيارة الأموات يستحب أن يكون بعد الفراغ من دفن الميت، فانصرافهم قبل انتهاء الدفن وقبل الدعاء في أصله واسعٌ مباحٌ، فإذا حُمِل على ما ينافي المواساة لم يكن لائقًا بالمشيعين.انصراف المشيِّعين للجنازة لزيارة الأمواتوأوضحت: تمام السنة في اتباع الجنائز أن يشيعها المسلم حتى دفنها وإهالة التراب عليها والوقوف...
إنجلترا – يوصي الخبراء بالمشي 10 آلاف خطوة يوميا للحفاظ على الصحة العامة، لكن دراسة حديثة تشير إلى أن وتيرة المشي قد تكون أكثر أهمية من عدد الخطوات. وتقول الدراسة إن الذين يمارسون رياضة المشي السريع، حيث تزيد سرعة المشي عن 6 كم في الساعة، يكونون أقل عرضة للوفاة بسبب السرطان أو الإصابة بنوبة قلبية....
أفاد باحثون أن المصابين بمرض الزهايمر المبكر قد يواجهون صعوبة في الدوران عند المشي. الأخطاء الملاحية أثناء المشي عند المنعطفات ترتبط بالزهايمر لا الشيخوخة ولم تحدث الصعوبات مع المشاركين الأصحاء الأكبر سناً في الدراسة، والذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل، ما أقنع الباحثين بأن المشكلة كانت خاصة بمرض الزهايمر. ووفق "مديكال...
يعاني البعض من آلام القدم عند المشي، وهذا ما يؤثر على حياتهم اليومية و الحركية والوظيفية، كما يبحث العديد من الأشخاص عن كيفية علاج آلام القدمين بعد المشي، فما هي أفضل طرق علاج آلام القدم عند المشي.؟وفيما يلي نستعرض طرق علاج آلام القدمين والتي يمكن تطبيق بعضها بسهولة داخل المنزل وفقاً لموقع Livestrong طرق طبيعية...
تتمتع مدينة الغردقة، بالعديد من المجالات السياحية المختلفة، ومن بينها سياحة المشي، والتي تمتد الرحلة داخل الصحراء لمسافة 170 كم، وتشمل عددا من الجبال والأودية الشهيرة بين عدد من قمم الجبال الوعرة وأسفل أوديتها.وتشمل تفقّد عدد من المحطات والآبار والمعابد الرومانية، وتخلق فرص عمل للمجتمعات البدوية فى المناطق التى يمر بها الدرب، حيث يقدم البدو...
شهد محافظ محافظة العاصمة، الشيخ راشد بن عبدالرحمن آل خليفة مسيرة المشي مع الكفيف والتي نظمتها جمعية الصداقة للمكفوفين تحت شعار «مساندة المجتمع للكفيف.. واجبنا جميعًا»، وذلك بمناسبة اليوم العالمي للعصا البيضاء، في مشروع واتر جاردن بضاحية السيف، وسط مشاركة واسعة من المواطنين والمقيمين ومؤسسات المجتمع المدني. وأكد محافظ العاصمة أن المحافظة حريصة على دعم...
أميرة خالد نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، من يتناول المفطح بالمشي بعد تناول الطعام. وأكد على ضرورة المشي لمدة 30 دقيقة بعد تناول”المفطح”، مضيفا أن المشي السريع بعد الأكل بساعة يخفض نسبة الدهون الثلاثية. ولفت استشاري وأستاذ أمراض القلب إلى أن المشي في هذه الحالة سيخفض الدهون بنسبة 72%.
يشعر بعض الأشخاص بألم في القدم عند المشي أو الخروج للتنزه أو شراء متطلبات المنزل وغيرها من الدوافع، وهو ما يسبب لهم استياء من عدم القدرة على مواصلة السير والرغبة في الجلوس سريعا. ذللك الشعور بالرغبة في الجلوس عند وجود ألم في القدم، يثير تساؤلات كثيرين حول أسباب ذلك، وهل يعود الأمر لسبب عارض أم...
شهد الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، صباح اليوم الجمعة، انطلاق فعاليات المهرجان بمارثون للجري بكورنيش ميريت بمدينة الغردقة. وشهدت فعاليات المهرجان، إقبالا كبيرا من مواطني البحر الأحمر وتحديدًا مدينة الغردقة، من جميع الأعمار، ومن بينهم سياح.ومن جانبه قال حسن خلف وكيل وزارة الشباب والرياضة بالبحر الأحمر، إن المهرجان يعكس مدى اهتمام الدولة المصرية بنشر ثقافة...
سرد المخرج أحمد ثروت، نجل المطرب الكبير محمد ثروت، تفاصيل معاناته مع مرضه النادر الذي تعافى منه مؤخرًا بعد رحلة علاج طويلة، موضحةً أنه أدرك قيمة نعمة الصحة بسبب هذه المحنة، وذلك خلال برنامج معكم منى الشاذلي على قناة on tv. برنامج معكم منى الشاذلي على قناة ON وأوضح أحمد ثروت، خلال حواره ببرنامج معكم...
تنطلق فعاليات مهرجان المشي الرياضي، في جامعة أسيوط، يوم الاثنين الموافق 23 من أكتوبر، الذي تنظمه إدارة النشاط الرياضي بالإدارة العامة لرعاية الشباب؛ وذلك في إطار احتفالات الجامعة؛ باليوبيل الذهبي لانتصارات حرب أكتوبر المجيدة، وبإشراف الدكتور أحمد عبدالمولى نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، والدكتورة مديحة درويش عميد كلية الطب البيطري والمشرف العام على الأنشطة...
تنطلق فعاليات مهرجان المشي الرياضي الإثنين المقبل الموافق 23 من أكتوبر تحت رعاية الدكتور أحمد المنشاوي رئيس جامعة أسيوط والذي تنظمه إدارة النشاط الرياضي بالإدارة العامة لرعاية الشباب وذلك في إطار احتفالات الجامعة باليوبيل الذهبي لانتصارات حرب أكتوبر المجيدة وبإشراف الدكتور أحمد عبدالمولى نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب والدكتورة مديحة درويش عميد كلية الطب...
تعاني بعض النساء من تشقق القدمين، وقد يصل الحال إلى إلتهابها والحكة المستمرة دون السيطرة، مما يزداد الأمر سوءً، ولذلك نقدم لك بعض النصائح الهامة لعلاج تشقق القدمين. تشقق القدميننصائح لعلاج تشقق القدمينأكثري من شرب الماءأحد أهم أسباب جفاف البشرة بشكل عام قلة شرب الماء، لذلك تذكري دائمًا أن سر نضارة البشرة ونعومتها يكمن في الحفاظ...
أصبحت امرأة من ولاية كاليفورنيا الأمريكية غير قادرة على المشي بعد إصابتها بفيروس غرب النيل بسبب لدغة بعوضة. ودخلت سوزان كوري من روزفيل إلى المستشفى منذ ما يقرب من شهر حيث تخضع للعلاج الطبيعي، وفقاً لشبكة سي بي إس نيوز ساكرامنتو.وقالت كوري للمنفذ الإخباري إنها بدأت تعاني من بعض الأعراض، بما في ذلك الحمى وتشنجات العضلات...
أصبحت امرأة من ولاية كاليفورنيا الأمريكية غير قادرة على المشي بعد إصابتها بفيروس غرب النيل بسبب لدغة بعوضة. ودخلت سوزان كوري من روزفيل إلى المستشفى منذ ما يقرب من شهر حيث تخضع للعلاج الطبيعي، وفقاً لشبكة سي بي إس نيوز ساكرامنتو. وقالت كوري للمنفذ الإخباري إنها بدأت تعاني من بعض الأعراض، بما في ذلك...
اجتاح مرض غامض كينيا، وأصاب أكثر من 90 طالبة بأعراض خطيرة مثل شلل في الساقين، ما أدى إلى عدم قدرة معظمهن على المشي. الفلاكا تحول شاب كويتي إلى زومبي.. فيديو خبيرة تغذية تكشف خرافة فوائد الشاي في تقليل مرض السكري وجرى نقل الطالبات من مدرسة سانت تيريزا إيريجي الثانوية للبنات، في بلدة كاكاميغا،...
الشارقة في 5 أكتوبر/وام/ نظمت إدارة التثقيف الصحي بالمجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة مسيرة تحت شعار "لنمشي معاً في كل وقت وكل مكان" ، في الزاهية ستي سنتر وذلك ضمن برنامجها التوعوي "أسلوب حياة " الذي يهدف إلى رفع مستوى الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع، وتوجيههم إلى كيفية اتباع نمط حياة صحي، وتقديم استشارات صحية...
فتحت وزارة الصحة الكينية تحقيقًا عاجلًا بعد رصد مرض غامض ينتشر بين طالبات مدرسة سانت تيريزا إيريجي الثانوية للبنات، في مقاطعة كاكاميغا، جعلهن مُقعدات وغير قادرات على المشي وفي حالة من الهستيريا مؤكدين أنهم اتخذوا الإجراءات الاحترازية لتجنب انتشار المرض بين بقية الطالبات.وذكرت صحيفة "أفريكا نيوز"، فقد أسعفت نحو 95 طالبة إلى مستشفيات مختلفة في...
برج العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر) من أبرز صفات مواليده الرغبة فى الانتقام حتى من الأمور البسيطة وحب الغموض وعدم الإفصاح بتفاصيل الحياة العادية للأخرين والوصول إلى الأهداف دون مصلحة الآخرينوإليك توقعات برج العقرب وحظك اليوم الثلاثاء 3 أكتوبر 2023 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التالية.برج العقرب فى حظك اليوم 3/10/2023تعرف اليوم...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- فكرة التعرق في صالة الألعاب الرياضية الصاخبة المليئة بالغرباء أو الخروج تحت أشعة الشمس الحارقة هو أمر غير جذاب، بالنسبة لبعض الأشخاص, وإذا كنت تشعر بأن هذا يمثل حالتك، وتبحث عن طريقة لتحسين صحتك، فكر في تجربة تمارين الكارديو المريحة. و"تمارين الكارديو المريحة" هو مصطلح نشرته إحدى المؤثرات على...
كشفت دراسة حديثة ، أن المشي حوالي 3000 خطوة إضافية يوميًا يمكن أن يقلل بشكل كبير من ضغط الدم لدى كبار السن المصابين بارتفاع ضغط الدم.وتظهر البيانات من عام 2016 إلى عام 2019 أن 23 % من البالغين الكنديين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 79 عامًا، أبلغوا عن تشخيص ارتفاع ضغط الدم.لاستكشاف آثار زيادة...
بالأرقام.. الداخلية تكشف عدد الشكاوى حتى الساعة