2025-05-18@09:36:57 GMT
إجمالي نتائج البحث: 909
«المشي»:
شهد “لولو ماراثون المشي” في نسخته الثامنة إقبالًا هائلاً، حيث اجتمع أكثر من 15 ألف مقيم وزائر لتلبية دعوة لولو لبناء مستقبل أكثر استدامة. أقيمت الفعالية السنوية في منتزه الممزر في دبي بدعم فعال من العديد من الشركات والجهات الحكومية مثل ماستركارد وبلدية دبي، ومجلس دبي الرياضي ومجموعة أخرى من الرعاة. انطلقت المسيرة في تمام...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- ينام بن هوفلر في الهواء الطلق كلما خرج للتنزه لمسافات طويلة في الصحراء. ويعتبرها أحد أجمل التجارب التي يمكن أن يخوضها الإنسان أثناء مغامرته.ويقول هوفلر، مستشار المشي لمسافات طويلة، وهو يساعد على تطوير مسارات جديدة في السعودية: "إنه أمر يحرّرك للغاية، ويفتح عقلك".وتابع: "إنه أفضل نوم حصلت عليه على الإطلاق.....
يعتبر المشي في مساحات طبيعية أداة قوية للحفاظ على حيوية وظائف الدماغ، بحسب دراسة، وجدت أن المشي في الحدائق يستعيد القدرة على التركيز لفترات أطول.وحلّل الباحثون بيانات 92 شخصاً قبل وبعد المشي لمدة 40 دقيقة. حيث سار نصف المشاركين في حدائق، والنصف الآخر في أماكن بالمدينة، منها مواقف سيارات، وفق "هيلث داي".وتضمنت البيانات التي تم...
الرياض أكد محمد الفوزان التميمي، مختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الغذائي، أن المشي العادي ليس له أي قيمة صحية. وقال التميمي، عبر برنامج “يا هلا” على قناة روتانا خليجية، أن المشي العادي هو نمط من أنماط الحياة وليس له أي قيمة. وأشار إلى أن الشخص الذي يلتزم بالمشي يوميًا سيحصل على فائدة ولكن نسبية لا ترقى...
وجدت دراسة حديثة أجريت على طلاب الجامعات أن ربع الأشخاص الذين يعبرون تقاطعات الطرقات كانوا يستخدمون هواتفهم. وقال واين غيانغ، الأستاذ المساعد في الهندسة بجامعة فلوريدا: "لا أعتقد أن الناس يدركون مدى تشتيت انتباههم ومدى تغير وعيهم الظرفي عندما يمشون ويستخدمون الهاتف". وفي الواقع، يمكن لأجهزتنا أن تسبب ما يسميه بعض الخبراء "العمى غير المقصود"....
المناطق_الحدود الشماليةتسلّم صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن خالد بن سلطان بن عبدالعزيز أمير منطقة الحدود الشمالية، تقريرًا عن حملة “امش 30” في منطقة الحدود الشمالية، التي نظمتها صحة الشمالية بالتعاون مع تجمع الحدود الشمالية الصحي؛ وذلك لتعزيز رياضة المشي بمشاركة المواطنين والمقيمين، وعددٍ من الإدارات الحكومية بالمنطقة. جاء ذلك خلال استقباله في مكتبه اليوم،...
بالتزامن مع موسم الأمطار يهتم كثيرون بمعرفة أحوال الطقس يوما بيوم، وأهم ما يشغل الناس في الوقت الحالي، وخاصًة بأن التوقع بالأصعب في أيام الشتاء لم يأتِ بعد، ويتساءلون عن أهم الاحترازات التي يجب توخي الحذر منها خلال الأجواء موجة البرد القاسية التي تشهدها جميع أنحاء الجمهورية، وسقوط أمطار متفاوت الشدة على جميع المحافظات، منذ أيام،...
وجدت دراسة حديثة أجريت على طلاب الجامعات أن ربع الأشخاص الذين يعبرون تقاطعات الطرقات كانوا يستخدمون هواتفهم.وقال واين غيانغ، الأستاذ المساعد في الهندسة بجامعة فلوريدا: “لا أعتقد أن الناس يدركون مدى تشتيت انتباههم ومدى تغير وعيهم الظرفي عندما يمشون ويستخدمون الهاتف”.وفي الواقع، يمكن لأجهزتنا أن تسبب ما يسميه بعض الخبراء “العمى غير المقصود”. ويمكن...
أميرة خالد ذكر عدد من الخبراء عدة نصائح لتجنب مخاطر الجلوس في العمل طوال اليوم، ومن أبرزها الحركة المنتظمة والمشي الخفيف لكسر فترات الجلوس. وقال “كابوزا” أن الجلوس لفترات أطول من الوقت ليس جيدا للقلب والرئتين والدورة الدموية، وذلك لأن الجسم لا يقوم بأي نوع من نشاط القلب والأوعية الدموية، كما أن نمط الحياة الخامل يزيد...
بغداد اليوم - متابعةيزيد نمط الحياة الخامل، الذي يصعب على الكثيرين تجنبه، مثل العمل في وظائف مكتبية، من خطر الوفاة المبكرة، وحدوث مشاكل صحية، من بينها الإصابة بالخرف.وقال سكوت كابوزا، اختصاصي العلاج الطبيعي من مستشفى سميلو للسرطان التابع لمركز ييل للسرطان، لموقع "Vox" "إذا كنا نجلس لفترات أطول من الوقت، فإننا لا ننخرط في أي...
مجاني، ومُتاح للجميع في أي وقت. هذه هي بعض العلامات المميزة للمشي بشكل يومي سواء وسط الطبيعة، أو في شوارع المدن والبلدات. ويبدو أن فوائد المشي كثيرة للغاية، ويتم التعرف عليها بشكل أكبر مع مرور الوقت.ورغم أن الذهاب في نزهة يومية له تأثير إيجابي على الجسم والعقل معا، فإن الكثير من الأشخاص يُفضلون مثلا البقاء...
بعد مرور أكثر من100 يوم على مسعى إسرائيل لتدمير حركة حماس، يواجه رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو تحديا من أعضاء حكومة الحرب فيما يتعلق بالاستراتيجية، في الوقت الذي يتعرض فيه لضغوط من واشنطن بشأن خطط ما بعد الحرب في غزة، فيما يجد نفسه محاصرا من وزراء اليمين المتشدد في الحكومة. ويوم الخميس، قبل ساعتين من بث...
أكد الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية أن المحافظة تولي إهتماماً خاصاً بقطاع الشباب والرياضة وتسعى جاهدة لتوفير كافة أوجه الدعم والرعاية للمنظومة الرياضية على أرض المحافظة لتأهيل الشباب وإعداد الأبطال للمشاركة في البطولات العالمية والقارية والمحلية وتقديم شاب قادر على المساهمة في صنع مستقبل الوطن.وفي هذا الإطار أناب محافظ الشرقية المهندس سامي معجل السكرتير العام المساعد للمحافظة للمشاركة...
أطلق محافظ كفرالشيخ اللواء جمال نورالدين، اليوم الثلاثاء، يرافقه عمرو البشبيشى، نائب المحافظ ، مسيرة المشى الإحتفالية بعيد الشرطة المصرية، بمشاركة الكيانات الشبابية المختلفة وأعضاء مراكز الشباب على مستوى المحافظة، وذلك تزامنا مع إنطلاق مسيرة مشى على مستوى الجمهورية، للإحتفال بعيد الشرطة المصرية، برعاية الدكتور أشرف صبحى، وزير الشباب والرياضة.جاء ذلك بحضور اللواء دكتور سامح...
أطلق اللواء جمال نور الدين، محافظ كفر الشيخ، اليوم الثلاثاء، يرافقه عمرو البشبيشي، نائب محافظ كفر الشيخ، مسيرة المشي الاحتفالية بعيد الشرطة المصرية، بمشاركة الكيانات الشبابية المختلفة وأعضاء مراكز الشباب على مستوى المحافظة، وذلك تزامناً مع انطلاق مسيرة مشى على مستوى الجمهورية، للاحتفال بعيد الشرطة المصرية، برعاية الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة. جاء ذلك...
أطلقت مديرية الشباب والرياضة في جنوب سيناء، صباح اليوم الثلاثاء مهرجان المشي على كورنيش مدينة الطور، في الطريق المؤدي لقرية الجبيل.وذلك احتفالا بثورة 25 يناير وأعياد الشرطة، والتي انطلقت تحت رعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة واللواء الدكتور خالد فودة محافظ جنوب سيناء.قال محمد فتحي توفيق وكيل وزارة الشباب والرياضة، إن الدكتور أشرف صبحي...
أطلقت مديرية الشباب والرياضة في جنوب سيناء، صباح اليوم الثلاثاء مهرجان المشي على كورنيش مدينة الطور، في الطريق المؤدي لقرية الجبيل، احتفالا بثورة 25 يناير وأعياد الشرطة، والتي انطلقت تحت رعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة واللواء الدكتور خالد فودة محافظ جنوب سيناء. وزير الشباب يطلق شارة لبدء المهرجان قال محمد فتحي توفيق وكيل...
البوابة – هل تريد خسارة الوزن وتتساءل ما إذا كان المشي أم الهرولة أم اليوغا هو الأفضل لك، لسو الحظ، لا توجد إجابة واحدة . يقدم كل نشاط فوائد فريدة ويلبي الاحتياجات والتفضيلات المختلفة. يعتمد اختيار "الأفضل" كليًا على أهدافك الفردية ومستوى لياقتك البدنية وما تستمتع به.طبيب البوابة: المشي أم الهرولة أم اليوغا: ما هو...
أميرة خالد أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، أن المشي المستمر أفضل من الركض والجري، لافتًا أن احتياجات الشخص حسب العمر ومرحلة النمو. وقال الخضيري عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” الشباب تحت سن ٣٠ وإلى ٤٠ ممكن يفيدهم الهرولة والكارديو وتمارين المقاومة، أما الشباب بعد سن الخمسين فالمشي المتسارع أفضل لهم...
كشفت ابنة الفنان محمد قشطة عن تطورات حالته الصحية، بعد خضوعه لعملية جراحية دقيقة مؤخرًا، إثر إصابته بجلطة في المخ، إلى جانب تعرضه لكسر في الفخذ بعد سقوطه في الحمام. بعد جلطة المخ.. ابنة محمد قشطة تكشف عن مشروب صادم تسبب في مرضه|هل سيعتزل الفن؟ الأطباء يمنعون محمد قشطة من المشي لمدة شهرصرحت ابنة...
المناطق_الرياضدشن محافظ الحريق محمد بن ناصر الجرباء “مسار درب عجلان” بعد إعادة تأهيله وتطوير ، بحضور رئيس البلدية فهد بن عبدالله الدميخي ورئيس مركز نعام عبدالله ال هلال ومدراء ورؤساء الدوائر الحكومية بالمحافظة. أخبار قد تهمك الهلال الأحمر الفلسطيني: نواصل تقديم الخدمات الطبية رغم استمرار القصف الإسرائيلي في قطاع غزة 9 يناير 2024 - 1:47...
تُعد رياضة المشي من الرياضات المفضلة لدى الكثيرين في فصل الشتاء، لما يتميز به هذا الفصل من أجواء مناسبة لممارسة الرياضة، وفي المنطقة الشرقية، تُعد الواجهات البحرية من أبرز الأماكن التي يقصدها هواة المشي في الشتاء. ويُعد كورنيش الدمام من أشهر الواجهات البحرية في المنطقة الشرقية، ويضم العديد من المرافق الترفيهية، مثل المساحات الخضراء، ومناطق...
يمن مونيتور / قسم الأخبار هجوم كل يوم مفيد على صحة جيدة. لأنها تسبب خطر الإصابة بأمراض القلب، على سبيل المثال مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب والوفيات. كما أن يقوي جهاز الويبو ويدعم الفكرة ويحسن المزارعين.لكن إذا كنت ترغب في زيادة لياقتك، فعليك الالتزام بذلك من أجل زيادة الفعالية ومضاعفة الفوائد الصحية منه...
المناطق-متابعاتهناك فوائد صحية فريدة للمشي والجري فيما يتعلق بحرق السعرات الحرارية وفعاليتهما لفقدان الوزن .. ولذلك يطرح السؤال أيهما الأكثر فائدة، هذا ما كشفه تقرير لموقع Eating Well، موضحاً أن هناك إستراتيجيات لتحقيق النتائج المثالية وتمارين لفقدان الوزن بشكل مستدام على المدى الطويل. وتفصيلاً، يعتقد أن الجري يحرق سعرات حرارية أكثر كفاءة من المشي، ووفقاً...
العوابي- خالد بن سالم السيابي نظم عدد من أبناء حلة السلان في ولاية العوابي مسيرا صحيا ضمن فعاليات المشي الجبلي، بهدف تعزيز انشاط البدني والتعريف بأهمية المشي الجبلي الذي كان من عادات الآباء والأجداد. وشارك في هذا المسير كل من سعادة طارق بن محمد الخروصي عضو مجلس الشورى ممثل ولاية العوابي، والشيخ نبهان...
شفق نيوز/ تعد ممارسة التمارين الرياضية أمراً مهماً، وقد أظهر الدراسات أنّ الحركة المنتظمة تساهم بإطالة العمر، وتجعل الأشخاص أكثر سعادة، وتحارب الأمراض. لكن في وسعك خلال عام 2024، إدراج التمارين في روتينك اليومي المعتاد على نحو واقعي، ومحاولة المواظبة على ذلك، وكي يكون العام الحالي مختلفًا، عليك اتباع هذه الخطوات البسيطة والعملية،...
أفاد باحثون من جامعة نورث كارولينا أنهم تمكنوا من إثبات أن المشي في الهواء الطلق لا يساعد فقط على تصفية الذهن وتهدئة وتقوية العضلات، بل يحمي النساء أيضاً من الإصابة بالسرطان. السيدات اللاتي يحببن هذه الطريقة لقضاء أوقات فراغهن يقل لديهن خطر الإصابة بسرطان الثدي بمقدار الثلث مقارنة بأولئك الذين لا يحبون المشي في الهواء الطلق،...
شفق نيوز/ أيهما أفضل لإنقاص الوزن: الجري أم المشي؟ سؤال طالما يطرح دائما. لا توجد إجابة محددة، لكن يمكن القول إن الأفضل هو ما تستطيع المواظبة عليه لمدة أطول، لكن من المعتقد أن الجري يحرق سعرات حرارية أسرع، فهو تمرين عالي الشدة يرفع معدل ضربات القلب أكثر من المشي، مما...
أيهما أفضل لإنقاص الوزن: الجري أم المشي؟ سؤال طالما يطرح دائما. لا توجد إجابة محددة، لكن يمكن القول إن الأفضل هو ما تستطيع المواظبة عليه لمدة أطول. من المعتقد أن الجري يحرق سعرات حرارية أسرع، فهو تمرين عالي الشدة يرفع معدل ضربات القلب أكثر من المشي، مما يدفع جسمك إلى حرق السعرات الحرارية بمعدل أسرع....
عرض موقع لودي فالي نيوز عادات غير مألوفة لتحسين الصحة. 1. تناول الطعام طوال اليوم تناول حصص صغيرة على مدار اليوم، خلافاً للاعتقاد السائد، ممارسة مفيدة. وتشير دراسات إلى أن تناول الطعام عدة مرات في اليوم يمكن أن يمنع فقدان كتلة العضلات، ويحافظ على مستويات كافية من الغلوكوز، والدهون الثلاثية، والكوليسترول، والأنسولين....
صدر حديثًا عن بيت الحكمة للثقافة، كتاب «هوامش على دفتر الثقافة»، للشاعر والكاتب عزمي عبد الوهاب، الذي يعرض فيه 20 مصطلحًا أدبيا بأسلوب شيق وجذاب، نازعًا عنها ما يعلق بها من جمود أكاديمي أو غموض فلسفي. ويبدأ الكتاب بمصطلح «المشي»، الذي يربطه المؤلف بفلسفة المشي التي ازدهرت في اليونان القديمة، ويعرض أثره على حياة الفرد...
المشي بانتظام وممارسة النشاط البدني بشكل عام يمكن أن يساهم في حماية الدماغ والحفاظ على صحته،هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى فوائد التمارين البدنية للدماغ، وفيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يساهم بها المشي المنتظم في حماية الدماغ،وفقا لما نشره موقع هيلثي: عقوبات جنائية لمتعمدي الغش في التحاليل وفقا لقانون شغل الوظائف...
مثلما أن النوم الجيد جزء أساسي من الصحة العامة، يساعد على تعزيز مستويات الطاقة، ووظيفة المناعة، ويدعم الذاكرة، وفقا لمؤسسة النوم، كذلك تُعد ممارسة الرياضة أحد أهم الطرق للحفاظ على صحة الجسم، والوقاية من الأمراض المزمنة وإطالة العمر، ودرء الخرف، وإبطاء التدهور المعرفي، وفق الدكتورة ميكايلا بلومبرغ، الباحثة الرئيسية في معهد علم الأوبئة بجامعة كوليدج...
يقدم موقع WIO News ستة نصائح مستوحاة من العادات اليابانية والتي يمكن أن تساعد في رحلة التخلص من الكيلوغرامات الزائدة:1- ممارسات الأكل الواعيةتولي الثقافة اليابانية أهمية لتذوق كل قضمة. إن تناول الطعام ببطء وبانتباه يسمح للجسم بالتعرف على الوقت الذي يشعر فيه بالشبع، ما يقلل من احتمالية الإفراط في تناول الطعام. 2- المكونات الموسمية والطازجةتشتمل...
البلاد – المدينة المنورة تشهد شوارع المدينة المنورة نقلة نوعية في استخدام التقنيات الحديثة بمشروعات الإنارة من خلال تركيب 82192 وحدة تحكّم بالمصابيح ، تعتمد على تقنية إنترنت الأشياء المتقدمة، وتغطّي 85 % من مساحة الشوارع وميادين المشي. ويعدّ مشروع إنارة الشوارع الذكية مشروعاً مبتكراً ، ضمن أهداف هيئة تطوير المدينة المنورة ،...
حققت هيئة تطوير المدينة المنورة نقلة نوعية في استخدام التقنيات في مشروعات الإنارة من خلال تركيب 82192 وحدة تحكّم بمصابيح الشوارع تعتمد على تقنية إنترنت الأشياء عبر شبكة LORAWAN المتقدمة، تغطّي ما نسبته 85% من مساحة الشوارع وميادين المشي في المدينة المنورة. ويعدّ مشروع إنارة الشوارع الذكية مشروعاً مبتكراً يهدف إلى استخدام أحدث التقنيات الناشئة...
يعرف فصل الشتاء بأنه فصل التواجد داخل البيوت وقلة الحركة أو ممارسة الرياضة، ومن الطبيعى أن تشعر بالخمول والراحة والحاجة إلى البقاء دافئًا، ما يجعل من الصعب البقاء نشيطًا والحفاظ على وزن صحي، لكن هناك الكثير من الأنشطة الممتعة التي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على لياقتك وفقدان الوزن أثناء الاستمتاع بموسم الشتاء وذلك وفقًا...
عشر سنوات فقط أعادت شكل حياة «إيمان» من جديد، ملامح يومها من قبل هذا التاريخ لم تتشابه مع حالها الآن، منذ أنّ باغتها حادث أليم في نهار أحد الأيام، سقطت مغشيًا عليها من شرفة المنزل في لحظة توقفت عندها عقارب الساعة، لم تعِ حينها ما يحدث من حولها، ولم تتذكر سوى صراخ المارة في الشارع...
أثارت شركة صينية الكثير من الجدل عبر منصات التواصل الاجتماعي، بعد أن أعلن مالكها عن منح مكافآت مالية مغرية للموظفين الذين يمارسون الرياضة بشكل يومي، وفقا لما ذكرت تقارير إعلامية محلية. وتصدرت "Dongpo Paper"، وهي شركة ورق في مقاطعة غوانغدونغ بالصين، عناوين الأخبار مؤخراً، بعد استبدال نظام مكافآت الموظفين التقليدي القائم على الأداء، بآخر يعتمد...
ظهرت الفنانة العالمية سيلين ديون، في إطلالة لها على الجمهور قبل تدهور صحتها، بصحبة أولادها في مباراة هوكي في مدينة لاس فيجاس، قبل أن تعلن شقيقتها عن عدم قدرتها على الحركة. وشاركت سيلين ديون جمهورها بصور تجمعها مع أولادها وفريق الهوكي، عبر حسابها على موقع الصور والفيديوهات «إنستجرام»، وكتبت: «لقد قضينا أنا وأولادي وقتًا ممتعًا...
أميرة خالد أثبتت دراسةً أن تناول عصير الشمندر “البنجر” يومياً، لمدة 12 أسبوعاً، ساعد مرضى الانسداد الرئوي على خفض ضغط الدم، وتحسين القدرة على المشي. واختبر البحث الذي أجري في إمبريال كوليدج بلندن مكمّل عصير الشمندر المركّز، مقابل دواء وهمي له نفس الشكل والمذاق. وشملت الدراسة 81 مريضاً بالانسداد الرئوي المزمن، كانوا يعالجون في مستشفى...
أظهرت تجربة أن تناول عصير الشمندر "البنجر" يومياً، لمدة 12 أسبوعاً، ساعد مرضى الانسداد الرئوي على خفض ضغط الدم، وتحسين القدرة على المشي.ومرض الانسداد الرئوي المزمن هو حالة خطيرة في الرئة تؤثر على حوالي 400 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، ويزيد خطر النوبة القلبية والسكتة الدماغية، وفق "مديكال إكسبريس" .واختبر البحث الذي أجري في...
ذكر الإعلام الإسرائيلي أن محمد الضيف القائد العام لكتائب عز الدين القسام الجناح العسكري لحركة المقاومة الإسلامية (حماس)،"في وضع صحي جيد، " ويتحرك على قدميه دون كرسي متحرك، خلافًا لتقديرات أجهزة الاستخبارات الإسرائيلية التي كانت تشير إلى أنه فقد قدرته على الحركة جراء محاولة اغتيال تعرض لها في السابق. وفي إطار الحديث عن "فشل آخر" لمخابرات...
نشرت صحيفة " معاريف" العبرية تقريرا قالت فيه إنه بعد نشر جيش الاحتلال الإسرائيلي مقطع فيديو شقيق يحيى سنوار، محمد سنوار ، وهو يسافر عبر أنفاق غزة ، اتضح الآن أن محمد الضيف، الذي يطارده الاحتلال منذ سنوات، على قيد الحياة وقادر على المشي. وأضافت الصحيفة أنه "كجزء من جمع المعلومات الاستخبارية في قطاع غزة...
انا مواطنة في العقد السادس من العمر ، ربة منزل وليس لي دخل سوى راتب زوجي الذي لا يتجاوز 250 دينارا، اصابتني جلطة بجذع الدماغ ادت لشلل نصفي، وقد تقدمت لوزارة التنمية بتقرير سابق لمضاعفة علاوة المعاق، وقد طلبوا مني تجديد التقرير وتوقيع الطبيبة الاستشارية، وقدمنا كل ما طلب منا ، ورغم وضوح...
غميص الظهيري تعد رياضة المشي والهايكنج عبارة عن ترفيه عن النفس فالمشي في قمم الجبال يساعدك على التفكر في خلق الله الذي خلق هذا الكون وجعل لنا في كل مخلوق من مخلوقاته سبحانه وتعالى عبرة لنعلم أن خالق هذا الكون قادر على كل شيء لا جدال في ذلك. فهناك صخور تجعل المتأمل يقف عندها ليتأمل...
أقامت مجموعة اللولو بالشراكة مع وزارة الصحة ووقاية المجتمع، وصيدلية الحياة، “يوم المشي”، للوقاية من مرض السكري وذلك في مركز راس الخيمة للتسوق.وأقيم الحدث، للتوعية بمرض السكري، يوم 10 ديسمبر الجاري، وشهد حضورا كبيرا حيث أقيمت العديد من الفعاليات والأنشطة المصاحبة حيث أقيم بداية سباق 1 كيلومتر للمشتركين لتعزيز نمط الحياة الصحي والتأكيد على أهمية...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كل يوم، يخطط آلاف السياح من جميع أنحاء العالم لرحلاتهم إلى سور الصين العظيم. ورُغم معالم الجدار الممتدة لحوالي 5،500 ميل (8850 كيلومترا) من الشرق إلى الغرب عبر البلاد، إلا أنّ معظم المسافرين يجدون أنفسهم إمّا في قسم بادالينغ أو موتيانيو، وهما المنطقتان الأقرب إلى بكين. بدلاً من أن يكون...
غوتيريش:إنتهاء بعثة الأمم المتحدة في العراق نهاية العام الحالي