بوابة الفجر:
2024-06-16@17:42:29 GMT

الممنوعات بعد عملية تكميم المعدة

تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT

بعد إجراء عملية تكميم المعدة (تكميم المعدة)، هناك عدد من الممنوعات والتوصيات التي يتعين على المرضى اتباعها لضمان تحقيق أفضل نتائج والحفاظ على صحتهم. قد تختلف الممنوعات وفقًا لتوصيات الطبيب المعالج الخاص بك، لذا يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب المشرف على حالتك. ومع ذلك، هناك بعض الإرشادات العامة التي يتبعها معظم المرضى بعد عملية تكميم المعدة:

1.

الأطعمة العالية بالدهون: يجب تجنب تناول الأطعمة الدهنية والزيوت والأطعمة القلي المقلية. يُفضل اختيار الأطعمة الصحية والمغذية مثل البروتينات النباتية والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.

2. السكر والحلويات: يجب تقليل استهلاك السكر والحلويات والمشروبات الغازية والأغذية ذات السعرات الحرارية العالية.

3. المشروبات الكحولية: يجب تجنب تناول المشروبات الكحولية بشكل كامل أو تقليلها إلى حد كبير. يعتبر الكحول عالي السعرات الحرارية ولا يوفر القيمة الغذائية.

4. الشراب بين الوجبات: يجب تجنب شرب السوائل أثناء الأكل أو بعده مباشرة. يفضل تناول السوائل بين الوجبات لتجنب الشعور السريع بالامتلاء وعدم الحصول على القيمة الغذائية المناسبة من الطعام.

5. الأطعمة الصلبة واللينة: في الأسابيع الأولى بعد الجراحة، ينصح بتناول الأطعمة اللينة والمهروسة وتجنب الأطعمة الصلبة التي يصعب هضمها.

6. الأطعمة المسببة للغازات: يُفضل تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الفاصوليا والبصل والملفوف.

7. الأطعمة العالية بالكافيين: يُفضل تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.

8. الأطعمة الدسمة والمقلية: يجب تجنب تناول الأطعمة الدسمة والمقلية، حيث يمكن أن تزيد من مخاطر التهاب المريء والأمعاء.

هذه بعض الإرشادات العامة، ولكن يجب عليك استشارة الطبيب المعالج الخاص بك. قد يوفر لك الطبيب قائمة دقيقة بالأطعمة والمشروبات التي ينصح بتجنبها بناءً على حالتك الصحية الفردية وتوصياته الشخصية. تذكر أن الامتناع عن الالتزام بتلك التوصيات يمكن أن يؤثر على نتائج العملية وصحتك بشكل عام.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: تكميم المعدة عمليات تكميم المعدة عملية تكميم المعدة تکمیم المعدة یجب تجنب

إقرأ أيضاً:

قبل ما تاكل الفتة ولحمة الخروف.. إزاي تحافظ على وزنك في عيد الأضحى؟

يعتاد البعض على تناول كميات كبيرة من اللحوم خلال أيام عيد الأضحى، دون إدراك أن الإفراط في تناولها قد يتسبب في زيادة الوزن، لاحتواء بعضها على نسبة عالية من الدهون المشبعة، مثل اللحم الضأن.

نصائح للحفاظ على الوزن أثناء الاحتفال بعيد الأضحى

- الحرص على تناول كميات وفيرة من المياه يوميًا قبل الطعام، للشعور بالامتلاء والشبع، ما يقلل من كمية الأطعمة التي يتم تناولها عند الوجبات.

-البدء بوجبة إفطار مغذية حيث يمكن أن يؤثر التحكم في كمية السعرات الحرارية التي تتناولها على عملية التمثيل الغذائي لديك، ومعظم عناصر الإفطار مثل البيض والحبوب، والفطائر تحتوي في الغالب على الكربوهيدرات الصحية والبروتينات تجعلها خطوة صحية.

- ضرورة تناول الخضروات بجانب الوجبات، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، التي تسهل من عملية الهضم، فضلًا عن الشعور بالامتلاء والشبع.

-المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي خلال أيام العيد، مثل المشي لمدة 30 دقيقة، لحرق السعرات الحرارية الزائدة بالجسم.

عدم الإفراط في تناول الطعام

- عدم الإفراط في تناول الأطعمة خلال وجبة العشاء.

- عدم النوم مباشرةً بعد وجبة العشاء، لتجنب زيادة الوزن، والإصابة بعسر الهضم والحموضة.

-عدم الإفراط في تناول حلويات العيد.

-اختر الطعام المشوي دائما، فتلك الطريقة التي يتم بها طهي الطعام يمكن أن تضيف، أو تقلل بشكل خطير من السعرات الحرارية المتناولة، والطعام المشوي أكثرها صحة، ويحافظ على الوزن المثالي للجسم.

شرب المياه بقدر كافي

-الإكثار من شرب الماء.

-محاولة ممارسة بعض الأنشطة البدنية حتى لو كانت بسيطة مثل المشي.

- يجب الاعتناء بتناول الشاي الأخضر والليمون بالماء الدافئ وشاي البابونج بعد الوجبات الدسمة وللشاي الأخضر خصائص فريدة في عملية حرق الدهون والحفاظ على صحة الأمعاء والجهاز الهضمي، لذا حاولي تناوله بعد الوجبات للمساعدة في تسريع عملية الهضم.

-الحرص على تناول طبق كبير من السلطة مع وجبة الغداء حتى تقومي بعمل توازن لأنواع الطعام التي تدخل جسمك وتحققي منظومة الوجبة المتكاملة التي تتكون من خضروات ونشويات وبروتينات حتى تتفادى زيادة الوزن.

اقرأ أيضاًنصائح للحامل.. 5 أطعمة حافظي عليها لزيادة وزن الجنين

8 نصائح علمية تساعدك على التخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي

مقالات مشابهة

  • من غير دهون.. خبير يكشف أفضل طرق تناول لحوم عيد الأضحى بدون أضرار
  • طبيبة تكشف أهمية تناول الأطعمة الغنية بالزنك| علامات تشير إلى نقصه
  • ماذا يحدث عند تناول اللحمة يوميا في العيد؟.. تحذير لهذه الفئة
  • 7 نصائح مهمة ومفيدة للسفر في عيد الأضحي ومنع انتقال الأمراض
  • مخاطر تناول المشروبات الساخنة في الأجواء الحارة
  • احذر علامة شائعة تنذر بالنوبات القلبية.. توجه إلى الطبيب فورا
  • ماذا يحدث عن تناول مشروبات ساخنة في الطقس الحار؟.. مشكلات صحية
  • 7 أطعمة تكافح الحساسية الموسمية
  • قبل ما تاكل الفتة ولحمة الخروف.. إزاي تحافظ على وزنك في عيد الأضحى؟
  • نصائح لمرضى السكري عند صيام يوم عرفة.. تجنب مخاطر الحرارة المرتفعة