للحماية من العدوى.. الطريقة الصحيحة لـ غسل يديك بالماء والصابون

غسل اليدين بالماء والصابون.. تتراكم الجراثيم على يديك مع ملامسة الأسطح والأشياء طوال اليوم، وقد تصيبك هذه الجراثيم بالعدوى عن طريق لمس عينيك أو أنفك أو فمك أو نقلها إلى الآخرين.

وعلى الرغم من أنه من المستحيل إبقاء يديك خالية من الجراثيم، فإن غسل اليدين عدة مرات بالماء والصابون قد يساعد في الحد من انتقال البكتيريا والفيروسات والميكروبات الأخرى.

وخلال التقرير، تقدم «الأسبوع» خطوات غسل يديك بالماء والصابون، للحماية من العدوى، وتجنب المرض ونشره.

كيف تغسل يديك بالماء والصابون؟

1- بلل يدك بالماء.

2- ضع كمية من الصابون بحيث تغطي سطح اليد.

3- دلك باطن اليد بباطن اليد الأخرى.

4- دلك باطن اليد اليمنى على ظهر اليد اليسرى مع تداخل الأصابع والعكس.

غسل اليدين بالماء والصابون

5- دلك باطن اليد بباطن اليد الأخرى مع تداخل الأصابع.

6- دلك ظهر الأصابع بباطن اليد الأخرى و الأصابع مضمومة.

7- الدعك الدائري للإبهام الأيسر ثم الأيمن.

8- الدعك الدائري للأمام والخلف بأصابع اليد اليمنى لباطن اليد اليسرى والعكس.

9- شطف اليدين بماء جاري.

10- تجفيف اليدين باستخدام فوطة نظيفة أحادية الاستخدام.

11- أغلق المياه باستخدام فوطة نظيفة أحادية الاستخدام.

12- يدك أمنة الآن.

اقرأ أيضاًاستشاري مناعة: غسل الأيدي بالماء والصابون يقي الإنسان من 250 مرض

أهم أسرار عملية الماء الأبيض في العين

ديدان الأمعاء.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

المصدر: الأسبوع