2026-06-03@07:36:53 GMT
إجمالي نتائج البحث: 209
«للنوم»:
فإنه من مظاهر الأجواء الرمضانية الاستعدادات المذهلة بكآفة صنوفها خصوصا فى الأحياء الشعبية فتعلن حالة الطوارئ فى الشوارع والزينات تملأ الشرفات ، وأضواء الزينة تزين الطرقات وتزدان مآذن المساجد بالتكبيرات وصلاة العشاء والتراويح تملأ الساحات ، والمقاهي والملاهي تزخر بروادها والخيام الرمضانية والهناجر تعج بالأمسيات الثقافية إلى وقت السحور.ومن فولكورولنا الشعبي، أغنيات المسحراتي بصوت سيد...
يعتمد ملايين الأشخاص حول العالم على وسائل مساعدة مصممة لتحسين النوم بهدف الحصول على قسط كافٍ من الراحة خلال الليل ومع ذلك، أظهرت دراسة حديثة أن بعض هذه الوسائل قد تكون لها آثار سلبية على جودة النوم.أجرى باحثون من كلية بيرلمان للطب بجامعة بنسلفانيا دراسة استهدفت 25 شخصًا بالغًا يتمتعون بصحة جيدة، تتراوح أعمارهم بين...
أنقرة (زمان التركية)- تتعالى صيحات التحذير من قبل المدافعين عن حقوق الإنسان في تركيا جراء التدهور الحاد في أوضاع السجون، حيث وصل الاكتظاظ إلى مستويات وصفت بـ “المنذرة بالخطر”. وتؤكد التقارير الميدانية أن تكدس النزلاء أدى إلى تردي الخدمات الصحية، وصولاً إلى اضطرار بعض السجناء للنوم على الأرض لعدم توفر أسرة كافية. وأشارت “جمعية المجتمع...
قد تساعدك تقنيات الاسترخاء والتنفس، وتصوُّر مشهد مهدِّئ، وطرق أخرى كثيرة، على النوم بشكل أسرع.ولكن، هل تقضي وقتاً أطول في محاولة النوم بدلاً من النوم الفعلي؟ لا تقلق، فلست وحدك. تُشير التقديرات إلى أن واحداً من كل 3 أشخاص عالمياً يعاني من الحرمان من النوم.يعتمد عدد ساعات النوم الموصى بها على سنك. ولكن معظم الناس...
يقضي الإنسان ما يقرب من ثلث عمره في النوم، ورغم ذلك يغفل الكثير عن أهمية وضعية النوم وتأثيرها المباشر على صحة العمود الفقري، وجودة التنفس، ومدى الراحة الجسدية عند الاستيقاظ، فطريقة النوم ليست مجرد عادة، بل عامل أساسي قد يحمي الجسم أو يسبب له مشكلات صحية مزمنة دون أن نشعر. وتوضح الدكتورة ديبورا لي، الطبيبة...
بعد سنوات طويلة من التسليم بأن الأرق جزء طبيعي من التقدم في العمر، اكتشف كثيرون فوق سن الستين أن النوم الجيد لا يعتمد على الحظ ولا على المراتب الباهظة أو المكملات «السحرية»، بل على شيء أبسط وأكثر تأثيراً، وهو وضع حدود واضحة قبل النوم. تقرير حديث يستند إلى تجارب شخصية لأشخاص تجاوزوا الستين، يكشف عن أن...
صراحة نيوز-أكد الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب أن الكدمات التي تظهر على يده ناتجة عن تناوله يوميًا للأسبيرين لتمييع الدم، نافياً أن يكون استسلم للنوم أثناء حضوره اجتماعات عامة. وفي مقابلة مع صحيفة “وول ستريت جورنال” نُشرت الخميس، دافع ترامب (79 عامًا) عن صحته، موضحًا أنه خضع لفحص بالأشعة المقطعية في أكتوبر الماضي، وليس لفحص...
ارتداء الكنزات الصوفية للنوم في الشتاء قد يبدو مريحًا، لكن الخبراء يحذرون من أنه قد يُؤثر سلبًا على نومك. فالحرارة المحتبسة تمنع درجة حرارة الجسم الأساسية من الانخفاض، مما يُسبب الأرق والتعرق الليلي والجفاف الخفيف. وللحصول على نوم أفضل، اختر أقمشة تسمح بمرور الهواء، واستخدم البطانيات للتدفئة، وحافظ على برودة غرفة نومك، وجرّب المشروبات الدافئة...
لطالما أثارت دهشتنا قدرة أجسامنا العجيبة على الاستيقاظ قبل دقائق قليلة من رنين المنبه، وكأنها تعتمد على ساعة داخلية مذهلة لا تخطئ مواعيدها أبدًا، هذه الظاهرة التي تبدو وكأنها محض مصادفة هي في الواقع انعكاس لدقة عمل الساعة البيولوجية التي تنسّق دورات النوم والاستيقاظ بتناغم مثالي مع محيطنا الطبيعي.مع اقتراب موعد استيقاظك اليومي، يبدأ جسمك...
كشفت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أن الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم كل ليلة يساعد في خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. وقام الباحثون القائمون على الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Oxford University Press، بمتابعة عادات النوم الخاصة بـ11 شخصا من البالغين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لمدة أسبوع. وطلب من المتطوعين بعد...
كشفت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أن الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم كل ليلة يساعد في خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. وقام الباحثون القائمون على الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Oxford University Press، بمتابعة عادات النوم الخاصة بـ11 شخصا من البالغين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لمدة أسبوع. وطلب من المتطوعين بعد...
أثبتت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة إن الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم كل ليلة يساعد على خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.وفي إطار الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية (Oxford University Press)، تابع الباحثون عادات النوم الخاصة بـ11 شخصًا من البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لمدة أسبوع، ثم طلب من المتطوعين اختيار توقيت...
وجدت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أن الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم كل ليلة يساعد في خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.وفي إطار الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية أوكسفورد يونفرسيتي برس Oxford University Press، قام الباحثون بمتابعة عادات النوم الخاصة بـ11 شخصا من البالغين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لمدة أسبوع، ثم طلب من...
وجدت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أن الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم كل ليلة يساعد في خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. وفي إطار الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية لجامعة أوكسفورد، قام الباحثون بمتابعة عادات النوم الخاصة بـ11 شخصا من البالغين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لمدة أسبوع، ثم طلب من المتطوعين اختيار توقيت...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يعاني كثيرون من صعوبة في الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ليلًا، ما يدفع بعضهم إلى اللجوء للمُكمّلات الغذائية، أو الأدوية، أو تطبيقات تتبّع النوم بحثًا عن راحة أفضل.بدلًا من تصنيف الأشخاص على أنهم يُعانون من نوم "جيد" أو "سيئ"، حدّدت دراسة جديدة 5 فئات رئيسية للنوم، يرتبط كلّ منها بأنماط...
قبل أن يغفو معظم الأشخاص، تمتد أيديهم تلقائيًا نحو الهواتف المحمولة لتصفح سريع، أو إرسال رسالة أخيرة، أو مشاهدة فيديو قصير قبل إطفاء الأنوار..، ولكن تلك العادة تترك أثرًا كبيرًا على الدماغ والجسم، وقد يكون سببًا خفيًا للأرق المتكرر واضطراب المزاج في الصباح، وذلك وفقًا لما نشره موقع Calmالمتخصص في علوم النوم والصحة النفسية.بعد سن خمسين.....
قصر نظرٍ شديد أن ننتصور أو نراقب تصرفات وتصريحات ترامب الحمقاء، الهوجاء في الأغلب، لا لشيء سوى التسلية، كأننا نراقب مهرجاً في سيرك، أو مشهداً كوميدياً أو قراقوز (وإن كان كذلك بالفعل). شئنا أم أبينا هو رئيسٌ منتخب، فأياً كانت العملية الانتخابية الأمريكية واحتجاجات الكثيرين عليها، إلا أن الثابت أن كتلةً بشريةً ضخمة اختارت هذا...
أصبحت القيلولة القصيرة أو ما يعرف بـ"النوم نصف ساعة بعد الظهر" واحدة من العادات الصحية التي يشجع عليها عدد من الباحثين، خاصة مع ازدياد الضغوط اليومية والإجهاد الذهني.فوائد النوم نصف ساعة بعد الظهر وأشارت دراسة حديثة تم نشرها في مجلة Sleep Foundation، إلى أن النوم لمدة 20–30 دقيقة فقط يمكن أن يحسّن التركيز والذاكرة والمزاج، ويدعم...
النوم .. يستيقظ الكثيرون في منتصف الليل، وتحديدًا عند الثالثة صباحًا، دون سبب واضح، ليجدوا أنفسهم عالقين بين محاولات العودة إلى النوم وتساؤلات لا تنتهي حول سبب هذا الاستيقاظ المفاجئ. وبينما يعزو البعض الأمر إلى الأرق أو التوتر، يكشف خبير النوم العالمي الدكتور آندي جالبين من جامعة باركر في تكساس عن أسباب خفية وراء هذا الاضطراب...
لا يأتي النوم دائمًا في الوقت الذي تريده، تُطفئ الأنوار، لكن عقلك يبقى مُشرقًا، أفكاره مُتكررة، لذلك يجب اختيار الطعام قبل النوم بشكل صحيح، للحصول على نوم هادئ بعمق. اكتشفها بسرعة .. أعراض سرطان القولون والمستقيممشروب غير متوقع يقوى المخ ويعالج الآثار الجانبية للعلاج الاشعاعي3 أطعمة تساعدك على النوم بعمق- كيويليست وجبة خفيفة للنوم، لكنها تستحق...
أظهرت دراسة مهمة أن الأطفال الذين يُوضعون للنوم على بطنهم (وضعية البطن) كانوا أكثر من ضعف عرضة لموت الرضع المفاجئ مقارنةً بمن يوضعون على ظهورهم أو على أحد الجانبين. الدراسة أوضحت أن معظم حالات SIDS تحدث في الأشهر الأولى من عمر الطفل أغلبها بين الشهر الأول والثالث، وتحديداً قبل عمر 6 أشهر. كما توصل تحليل حديث إلى...
أكثر من 20% من الشباب في الولايات المتحدة يستخدمون القنب أو الكحول للمساعدة على النوم، وفق دراسة حديثة. ويحذر الباحثون من أن الاعتماد المنتظم على هذه المواد قد يؤدي إلى اضطرابات في النوم ومضاعفات صحية خطيرة. اعلان كشف باحثون في معهد البحوث الاجتماعية بجامعة ميشيغان أن أكثر من واحد من كل خمسة شباب بالغين...
كشف فريق بحثي من جامعة كونكورديا الكندية عن نتائج دراسة رائدة تستخدم التصوير الدماغي المتقدم، حيث تم تحديد خمسة أنماط مميزة لجودة النوم تربط بشكل مباشر بين الراحة الليلية والحالة النفسية والجسدية وأنماط الحياة. ووفقاً لتقرير على موقع “ساينس ألرت”، هذا الكشف، الذي جرى تحليله استنادًا إلى بيانات 770 شابًا من مشروع “Human Connectome”، يقدم...
كشفت شركة أبل خلال مؤتمرها السنوي عن Apple Watch Series 11، التي تأتي بتحديثات رئيسية تجعلها أكثر من مجرد ساعة ذكية، حيث أضافت الشركة تقنيات جديدة لمراقبة الصحة، بما في ذلك ميزة التنبيه المبكر لمؤشرات ارتفاع ضغط الدم، إلى جانب تحسينات في تتبع النوم.تعد ميزة اكتشاف ارتفاع ضغط الدم من أبرز الإضافات، حيث تعمل الساعة...
يعتبر النوم بشعر مبلل من العادات الشائعة التي تقوم بها الكثير من النساء، لكن خبراء الصحة يؤكدون أن هذه العادة قد تكون ضارة على المدى الطويل، سواء لصحة فروة الرأس أو لجودة النوم بشكل عام.المخاطر الصحية للنوم بشعر مبللورغم أن الشعر المبلل لا يسبب نزلات البرد بشكل مباشر (لأن الفيروسات هي السبب الرئيسي)، إلا أن...
الرياض أكد استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم، الدكتور أحمد باهمام، أن نقص ساعات النوم لدى الأطفال يترك آثارًا سلبية متعددة على صحتهم وسلوكهم اليومي، موضحًا أن من أبرز هذه الآثار ضعف التركيز أثناء الدراسة، وزيادة السلوك العدواني، فضلًا عن تأخر النمو الجسدي وارتفاع احتمالية الإصابة بالأمراض نتيجة ضعف جهاز المناعة. وبين باهمام أن دراسات علمية...
أميرة خالد مع اقتراب عودة الطلبة إلى مقاعد الدراسة، يواجه الكثيرون صعوبة في إعادة ضبط نومهم بعد إجازة الصيف الطويلة. ولتجاوز هذه المشكلة، ينصح خبراء النوم باتباع مجموعة من الإرشادات التي تساعد على استعادة النمط الصحي والمنتظم للنوم. ومن أبرز هذه النصائح: تجنب المنبهات قبل النوم بـ4 إلى 6 ساعات، والحرص على إطفاء الأجهزة الإلكترونية...
أظهرت دراسة جديدة أجراها مجموعة من أطباء جراحة العمود الفقري، ونشرها موقع «هيلث دايجست» المختص بأخبار الصحة، علاقة النوم لفترات كثيرة بآلام الظهر والمفاصل. علاقة النوم لفترات طويلة بآلام الظهر وأكدت الدراسة الجديدة أنه خلال النهار يتمكن الناس من الحركة وتغيير وضعياتهم لتخفيف الآلام، إلا أن تغيير الوضعية يحدث بشكل أقل أثناء النوم ما يسبب...
الرياض أوضحت الدكتورة أمل باجري، استشاري طب أسرة، سبب الشعور بالرغبة في العودة للنوم بعد الاستيقاظ. وقالت الدكتورة أمل باجري، عبر برنامج “صباح السعودية”، أنه إذا شعرت بذلك قم وتوضأ وصل ركعتين وغير جو الغرفة وقم بالمشي، لافتة إلى أن سبب الشعور بالكسل في الصباح قد يكون لأسباب صحية مثل مشاكل الغدة الدرقية أو نقص...
الجديد برس| خاص| أثار مقطع مصوّر متداول من مدينة المكلا في محافظة حضرموت، الخاضعة لسيطرة حكومة عدن الموالية للتحالف، موجة واسعة من التفاعل، حيث أقدم مواطن يمني على الاستلقاء بفرشته في منتصف الطريق العام، احتجاجاً على التدهور الحاد في الأوضاع المعيشية والخدمية. ووجّه المواطن، خلال المقطع، رسالة مؤثرة إلى السلطة المحلية قائلاً: “حرمتونا حتى من...
قال الطبيب النفسي الأميركي ويليام دودسون في البوابة الإلكترونية “Additude” المتخصصة إن صعوبات النوم تعد من المتاعب الشائعة لدى الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه "إيه دي إتش دي"، إذ يسبب الأرق النفسي والجسدي المُصاحب لاضطراب "إيه دي إتش دي" اضطرابا في إيقاع النوم. وأوضح دودسون أنه غالبا ما تكون أدمغة الأشخاص المصابين باضطراب...
يتصدر عصير الكرز الحامض عناوين نصائح الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي، إذ يشيد به عديد من اختصاصيي التغذية بوصفه حلا طبيعيا للنوم العميق والهادئ. وبينما تؤكد دراسات علمية بعض فوائده، مثل تقليل الالتهابات وتخفيف ألم العضلات ودعم المناعة، يبقى السؤال مطروحا: هل فعلا يساعد هذا العصير على تحسين جودة النوم، أم أن ما يُروّج مجرد...
تناول تقرير لموقع "كونفيرسيشن" ما يُعرف بتقنية "الخلط المعرفي" كوسيلة واعدة لمساعدة المصابين بالأرق على النوم من خلال إشغال الذهن بأفكار وصور عشوائية، مما يُضعف التركيز والتفكير المفرط ويساعد على الاستغراق في النوم. وقال الموقع في هذا التقرير الذي ترجمته "عربي21"، إن تقنية "الخلط المعرفي" لاقت رواجا كبيرا على وسائل التواصل الاجتماعي في الفترة...
هاجم حاكم كاليفورنيا غافين نيوسوم عبر حسابه بمنصة إكس أمس الاثنين الرئيس الأمريكي دونالد ترامب لإرساله جنودًا أمريكيين لمواجهة مواطنين أمريكيين، مع عدم توفير الطعام والشراب لهم، أو حتى مكان لائق لنومهم. ونشر حاكم كاليفورنيا صورًا لجنود الحرس الوطني الذين نشرهم الرئيس الأمريكي دونالد ترامب في لوس أنجلوس وهم نائمون على الأرض، وقال: “إذا كان...
كندا – دحض علماء كنديون التوصيات المتعلقة بالنوم ثماني ساعات كمعيار صحي. فقد أظهر تحليل بيانات من 70 دولة أن العلاقة بين مدة النوم والصحة تختلف اختلافا كبيرا تبعا للمعايير الثقافية. وتشير مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences، إلى أن الفريق العلمي من جامعة كولومبيا البريطانية، اكتشف مفارقة على الرغم من أن اليابانيين...
في خطوة تهدف إلى تعزيز الصحة النفسية وجودة النوم لدى مستخدميها، خاصةً من فئة المراهقين، أعلنت شركة تطبيق التواصل الاجتماعي “تيك توك” عن إطلاق خاصية جديدة داخل التطبيق تقدم تدريبات للتأمل والاسترخاء، وتشجع المستخدمين على إغلاق التطبيق والابتعاد عن الشاشات في أوقات متأخرة من الليل. وبحسب “اسوشيتد برس”، بدأت الشركة اختبار تدريبات التأمل مع عدد...
أميرة خالد تشير طريقة نومنا إلى بعض الأمور المتعلقة بصحتنا، فقد يعاني كثير من الأشخاص من مشكلات في النوم؛ حيث يستيقظون وهم يتعرقون أو يشعرون بخفقان قلب قوي. ويشير النوم المتقطع والليالي المتعرقة وارتفاع معدل ضربات القلب، إلي أن جسمك يُظهر علامات على ارتفاع مستويات الكورتيزول، وهي 6 علامات الرئيسية كالتالي: التعرُّق الليلي يؤثر الكورتيزول...
تُوفي مواطن وزوجته، اليوم الاثنين، أثناء نومهما داخل سيارتهما هربًا من انقطاع التيار الكهربائي وارتفاع درجات الحرارة، في العاصمة المؤقتة عدن. وقالت مصادر محلية، إن رجل وامرأته عُثر عليهما متوفين داخل سيارتهما في منطقة الممدارة في عدن. وأضافت المصادر أن الزوجين قاما بتشغيل مكيف السيارة وأغلقا على نفسيهما داخلها وناما وذلك هرباً من ارتفاع درجات...
النوم هو أحد العوامل الأساسية التي تساهم في صحتنا العامة، حيث يُعتبر من أبرز العوامل التي تساهم في إصلاح أجسامنا وتحسين وظائفنا العقلية والبدنية. جميعنا نعلم أن النوم العميق يساعد في تعزيز المناعة، وتحسين الإدراك، ويعمل على استرخاء الجسم، ولكن هناك جانب آخر مهم يجب أن نتعامل معه بشكل جاد، وهو توقيت النوم. في حين أن هناك...
هل يمكنك التخلص من التوتر والقلق والحصول على نوم جيد؟ اعلمي أنه بسبب سرعة الحياة و كثرة الضغوط والأحداث اليومية، وفى عصر ازدهار التكنولوجيا ، أصبح النوم الجيد حلمًا صعب المنال لكثير من الأشخاص .فإذا كنت من ضمن هؤلاء نقدم لك دليل عملى مكون من خطوات بسيطة، مدروسة علميًا، تساعد فى التغلب على التوتر والقلق،...
قالت وكالة الأونروا ، مساء السبت 12 أبريل 2025 ، إن جميع الإمدادات الأساسية تنفد في غزة ، "ما يعني أن الأطفال الرضع سيذهبون إلى النوم جائعين". ودعت مديرة الاتصالات في "الأونروا"، جولييت توما، في بيان نشرته، إلى اتخاذ إجراءات فورية لمنع الأزمة الإنسانية المتفاقمة في قطاع غزة. وشددت على أنه بعد ستة أسابيع من...
تقدمت نورا بدعوى خلع أمام محكمة الأسرة ضد زوجها أحمد، بعد خمس سنوات من الزواج، بسبب إهمال الزوج لحياتهما الزوجية، وغيابه المستمر عن المنزل، حيث لا يعود إلا للنوم فقط، دون أن يمنحها أي اهتمام أو وقت مشترك بينهما.على غرار ريان المغرب.. مصرع شاب إثر سقوطه في بأبوقرقاصطفل يقود سيارة ويصدم 3 أشخاص بالشرقيةطالب يرتدي...
قررت محكمة جنايات شبرا الخيمة، الدائرة السادسة، برئاسة المستشار أيمن كمال عرابى حسين، وعضوية المستشارين إيهاب كمال عزيز، ومحمود منير خليل، ومحمد الأمين إبراهيم، وأمانة سر جابر عبد المحسن، تأجيل محاكمة 4 متهمين بقتل شاب بسبب خلافات بينهم بدائرة مركز شرطة قليوب، بمحافظة القليوبية، لجلسة اليوم الثالث من دور شهر مايو للنطق بالحكم. ...
بغداد اليوم - متابعةكشف العلماء في دراسة جديدة عن وجود فصيلة "نادرة" من البشر لا تحتاج للنوم لفترات طويلة، ولا تتأثر صحتها بقلة ساعات النوم.وقال اختصاصي طب الأعصاب في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، لويس بتسيك، إن "حقيقة الأمر أننا لا نفهم ماهية النوم ناهيك عن أسباب الاحتياج إليه، وهي مسألة مثيرة للدهشة، لا سيما...
بغداد اليوم - متابعةكشف العلماء في دراسة جديدة عن وجود فصيلة "نادرة" من البشر لا تحتاج للنوم لفترات طويلة، ولا تتأثر صحتها بقلة ساعات النوم.وقال اختصاصي طب الأعصاب في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، لويس بتسيك، إن "حقيقة الأمر أننا لا نفهم ماهية النوم ناهيك عن أسباب الاحتياج إليه، وهي مسألة مثيرة للدهشة، لا سيما...
رفعت “عبير”، دعوى خلع أمام محكمة الأسرة في التجمع الخامس، بعد 3 سنوات زواج، مشيرة إلى أن زوجها لا يهتم بحياتهما الزوجية، ويقضي أغلب وقته مع أصدقائه، تاركًا إياها تعيش في وحدة دائمة.واضافت الزوجة أن زوجها كان يعود إلى المنزل في أوقات متأخرة جدًا، وكأن البيت مجرد مكان للنوم، دون أن يمنحها أي اهتمام أو...
أميرة خالد كشف علي الحداد، أخصائي التغذية العلاجية، عن خمس علامات أساسية تدل على أن الشخص يحصل على نوم صحي ومتوازن. وأوضح الحداد، خلال مقطع فيديو نشره عبر منصة “إكس”، أن النوم خلال فترة تتراوح بين 5 إلى 20 دقيقة بعد الاستلقاء يشير إلى حالة طبيعية، بينما النوم فورًا يدل على إجهاد شديد، والتأخر في...
انتشرت في الآونة الأخيرة على منصات التواصل الاجتماعي -خاصة "تيك توك"- حيلة جديدة تساعد الركاب على النوم أثناء رحلات الطيران، إذ يربطون أحزمة الأمان حول كواحلهم لتثبيت أقدامهم ومنعها من الانزلاق، مما يمنحهم شعورا بالراحة أثناء الجلوس. ومع ذلك حذر الخبراء من مخاطر هذه الطريقة، مؤكدين أن أحزمة الأمان صممت ليتم تثبيتها حول منطقة الحوض...
أميرة خالد أصبح النوم أثناء الجلوس في وضع مستقيم تحديًا شائعًا يعاني منه المسافرون على رحلات الطيران الطويلة، خاصة في مقاعد الدرجة السياحية. ومع ذلك، انتشر مؤخرًا ترند جديد على مواقع التواصل الاجتماعي بعنوان “النوم في الطائرة”، والذي يعتمد وضعية معينة يزعم مروجوها أنها تساعد على النوم أثناء الطيران، مما أثار جدلًا واسعًا وقلقًا من...
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو