2025-11-08@14:56:20 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1177
«إلى وجبة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
السومرية نيوز – محليات وجبة السحور مهمة خلال الصيام في شهر رمضان المبارك لذا يجب التركيز على الأصناف الغنية بالألياف والعناصر الغذائية الضرورية للجسم خلال ساعات الصيام. *السحور يجب أن تضم وجبة السحور الخضار والخبز من الحبوب الكاملة والمأكولات الغنية بالبروتينات مثل الألبان والبيض والأفوكادو. *الماء للحفاظ على ترطيب الجسم يجب تناول المأكولات الغنية بالماء مثل البطيخ والسلطات الخضراء والخيار والطماطم. *الكافيين يجب التنبه الى أن القهوة والشاي والمشروبات الغازية يتسببون بكثرة التبول ما يؤدي الى التجفاف. *سحور مثالي - قطعتان من الخبز - بيضة مسلوقة - خضار - لبنة أو جبنة -زعتر وزيت - شاي أعشاب
تناول وجبة السحور من العادات التي يحرص عليها كثير من المسلمين خلال شهر رمضان الكريم، حيث أوصى بها النبي لما فيها من بركة، ودورٍ كبير في تحمل ساعات الصوم الطويلة، إلا أن البعض يخطئ لظروف عمله أو لسبب آخر يضطر إلى النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور؛ إذ يعود ذلك على صحته بأضرار صحية كثيرة، وتزامنًا مع حلول شهر رمضان الكريم 2024، نشير إلى تحذير من النوم مباشرة بعد وجبة السحور. تحذير من النوم مباشرة بعد وجبة السحور وجاء التحذير من النوم مباشرة بعد وجبة السحور خلال شهر رمضان الكريم لِما تعود به على الجسم من أضرار صحية كثيرة، في الوقت الذي يعتقد فيه كثيرون أن النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور يحقق لهم راحة الجسم أو يعينهم على تحمل ساعات...
تستكمل حملة “وقف الأم”، التي أطلقها صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي “رعاه الله”، لتكريم الأمهات من خلال إنشاء صندوق وقفي بقيمة مليار درهم لتوفير التعليم لملايين الأفراد حول العالم، سلسلة إنجازات الحملات الخيرية السابقة التي أُطلقت في شهر رمضان الكريم بتوجيهات من سموه، والتي حظيت بتفاعل كبير من مجتمع الإمارات وحققت نجاحات فاقت مستهدفاتها من حيث حجم المساهمات المالية وعدد المستفيدين منها حول العالم. وتمثل حملة “وقف الأم” تطوراً نوعياً في مسيرة الحملات الخيرية الرمضانية من حيث الأهداف وتلمس احتياجات المجتمعات الأقل حظاً حول العالم، من خلال تجاوز المنظور التقليدي المرتبط بالحاجات الأساسية المتمثلة في المأكل والملبس والمسكن والدواء، ليشمل التعليم باعتباره عنصراً أساسياً لا...
بغداد اليوم - بغداداستهل زعيم التيار الصدري مقتدى الصدر، اليوم الأحد (10 آذار 2024)، استعدادات استقبال شهر رمضان المبارك، بجمع التبرعات لغزة، بعد ساعات من اطلاقه دعوة لجمع التبرعات الى غزة من الان وحتى الخامس من رمضان.وأظهرت صورة حصلت عليها "بغداد اليوم"، الصدر وهو داخل مسجد فاطمة الزهراء عليها السلام في النجف الاشرف، خلال استقبال ومنح وجمع التبرعات الى غزة، بعد ساعات قليلة من اطلاقه الدعوة الى جمع التبرعات والمساعدات العينية الى غزة بمناسبة شهر رمضان، معتبرا انه "من الواجب علينا نحن العراقيون الذين كنا ولا زلنا على نهج المقاومة ورفض الاحتلال والاستكبار والاستعمار، أن تقف مع أهلنا في (غزة) الحبيبة الذين يعانون الإرهاب الصيهوني الأمريكي القذر، وذلك بفتح باب التبرعات العينية لإيصالها الى غزة الاباء والجهاد والتضحية لتعيينهم في...
تفقد اللواء دكتور محمد عبد الفضيل شوشة، محافظ شمال سيناء، مركز الإمداد الغذائي «المطبخ الإنساني»، بمدينة الشيخ زويد بشمال سيناء لتوفير وجبات الإفطار والسحور للأسر النازحة في قطاع غزة في حضور اللواء هشام الخولي نائب المحافظ وصالح أبوهولي رئيس مركز ومدينة الشيخ زويد وفايز أبو حرب عضو مجلس الشيوخ. 15 ألف وجبة إفطار رمضان لبناء غزة وأكد المحافظ قيام المركز التابع للهلال الأحمر المصري بتجهيز 15 ألف وجبة إفطار وسحور لأبناء قطاع غزة. وتفقد المحافظ مختلف أقسام المركز والمعدات الخاصة بتجهيز الوجبات، كما وجه المحافظ الشكر إلى المُتطوعين بالهلال الأحمر المصري على الجهود المبذولة في المركز من خلال إنتاج الوجبات الخاصة بالأشقاء الفلسطينيين، ومٌختلف الجٌهود المبذولة لصالح قطاع غزة. وأضاف مصطفي رفعت، مسؤول الإغاثة بالهلال الأحمر المصري، أن المركز يقوم...
قال الخبير الاستراتيجي د. عمر الرداد، إن ميناء المساعدات المؤقت في غزة سيضمن للسفن عمقاً يصل إلى 17 متراً لإيصال مليوني وجبة يومياً.وأضاف الرداد، عبر أثير «العربية إف إم»، أن الميناء سيكون داخل المياه الإقليمية لغزة ويتضمن بناء رصيف يمتد عبر جسر بحري يتم من خلاله نقل المواد الإغاثية وسيستغرق بناؤه من شهر إلى شهرين، مشيرا إلى أن الولايات المتحدة تريد أن تكون بعيدا عن التواجد البري لقواتها في غزة.وكانت وكالة رويترز نقلت، أن الجيش الأمريكي يعتزم إنشاء ميناء مؤقتا على ساحل غزة على البحر المتوسط لاستقبال المساعدات الإنسانية عن طريق البحر. الخبير الاستراتيجي د. عمر الرداد: ميناء المساعدات المؤقت في #غزة سيضمن للسفن عمقاً يصل إلى 17 متراً لإيصال مليوني وجبة يومياً#الظهيرة مع حسن الطرزي وعصام عبدالسلام#العربيةFM pic.twitter.com/qFrj0GgZPa— FM...
دبي - وام تستكمل حملة «وقف الأم»، التي أطلقها صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي «رعاه الله»، لتكريم الأمهات من خلال إنشاء صندوق وقفي بقيمة مليار درهم لتوفير التعليم لملايين الأفراد حول العالم، سلسلة إنجازات الحملات الخيرية السابقة التي أُطلقت في شهر رمضان الكريم بتوجيهات من سموه، والتي حظيت بتفاعل كبير من مجتمع الإمارات وحققت نجاحات فاقت مستهدفاتها من حيث حجم المساهمات المالية وعدد المستفيدين منها حول العالم. وتمثل حملة «وقف الأم» تطوراً نوعياً في مسيرة الحملات الخيرية الرمضانية من حيث الأهداف وتلمس احتياجات المجتمعات الأقل حظاً حول العالم، من خلال تجاوز المنظور التقليدي المرتبط بالحاجات الأساسية المتمثلة في المأكل والملبس والمسكن والدواء، ليشمل التعليم باعتباره عنصراً أساسياً لا يقل...
في محاولة لمعالجة الأزمة الإنسانية في غزة، كشفت إدارة بايدن عن خطط لبناء رصيف عائم وجسر لتوصيل المساعدات إلى المنطقة، قادر على تقديم ما يصل إلى مليوني وجبة يوميًا. وتأتي هذه المبادرة وسط القصف والحصار الإسرائيلي المستمر، مما يقيد بشدة الوصول إلى الإمدادات الأساسية في المنطقة.ووفقا للمتحدث باسم البنتاجون اللواء بات رايدر، فمن المتوقع أن يستغرق المشروع ما لا يقل عن شهر إلى شهرين لإكماله. وسيشمل البناء لواء النقل السابع بالجيش (الحملة الاستكشافية)، الذي يضم حوالي 1000 من أفراد الخدمة الأمريكية المتمركزين في قاعدة لانغلي-يوستيس المشتركة في فرجينيا. وسيتم تجميع الرصيف بجانب سفينة تابعة للجيش قبالة سواحل غزة، مع حراسة مسلحة ضرورية للحماية عند اقتراب السفن من الساحل.تتضمن العملية اللوجستية "مرفق تفريغ متدحرج"، وهو في الأساس رصيف عائم مجاور للسفينة،...
أكدت وزارة الدفاع الأميركية "البنتاغون"، الجمعة، أنها تحضّر لتأسيس ميناء مؤقت من أجل إيصال المساعدات عبر البحر لقطاع غزة المحاصر، وذكرت أن العملية "ستستغرق عدة أسابيع". وقال متحدث باسم البنتاغون في إفادة للصحفيين: "نحن في طور تحديد المصادر والقوات التي سيتم نشرها"، مضيفا أن "التخطيط والتنفيذ سيستغرق عدة أسابيع". وأضاف أن الولايات المتحدة تهدف في نهاية المطاف تقديم مليوني وجبة إلى مواطني غزة يوميا، وفق ما نقلته رويترز. وأكد المتحدث أن "العمل على التفاصيل مع الشركاء سيشمل إسرائيل عند تناول الجانب الأمني" وأن الولايات المتحدة ستواصل التنسيق مع الدول الشريكة بشأن ميناء غزة المؤقت. ورجح المتحدث أن يخصص 100 جندي أميركي لهذا الغرض، لكنه أكد أنه "لن تكون هناك قوات أميركية على الأرض في قطاع غزة". من جانبه، قال الرئيس الأميركي، جو...
مع اقتراب شهر رمضان قد يتساءل الكثير منا كيف نجهز أجسادنا للصيام في الشهر الكريم؟ والجواب على هذا السؤال يكمن ببساطة في تعديل روتين الحياة شيئا فشيئا. وفي هذا المقال سنقدم لكم بعض النصائح التي قد تساعد على تهيئة الجسم للصيام دون الشعور بالتعب. ويشهد جسم الصائم في شهر رمضان تغيرات هرمونية للحفاظ على تزويد خلايا الجسم بحاجته من الطاقة اللازمة، ووفقا لخبراء الصحة، فإنه إذا قمت بإعداد جسمك بشكل صحيح فإن الصيام لن يكون مرهقا، وستستفيد قدر الإمكان من هذه العملية. ولتجنب الأعراض الجانبية للصيام قدر الإمكان، والتي تشمل الصداع والإعياء والحرمان من النوم، يمكن اتباع الخطوات التالية: تنظيم موعد النوم من أهم الطقوس المتبعة خلال شهر رمضان وجبة السحور. وبالنظر إلى حقيقة أنه من الضروري عدم تفويت وجبة...
سرايا - ألقت طائرات شحن أميركية من طراز "سي-130" مساعدات من الجو في قطاع غزة، الخميس، وفق ما أفاد الجيش الأميركي، في ثالث عملية مشتركة له مع الأردن لإيصال مساعدات خلال أقل من أسبوع.يشير مسؤولون أميركيون إلى أن عمليات الإنزال هي مكمّل للإمدادات غير الكافية التي ترسل برا إلى غزة، لكن كمية المواد الغذائية التي تُقدّم جوا لا تكفي إلا لإطعام جزء صغير جدا من الناس المحتاجين في القطاع الساحلي الذي دمّرته الحرب المتواصلة منذ شهور.وأفادت القيادة المركزية الأميركية (سنتكوم) عبر منثات التواصل الاجتماعي "ألقت طائرات سي-130 الأميركية أكثر من 38 ألف وجبة توفر مساعدات إنسانية تنقذ حياة (السكان) في شمال غزة، لتمكين المدنيين من الوصول إلى مساعدات ضرورية".وقالت "سنتكوم" إن "العملية المشتركة شملت طائرات سي-130 تابعة لسلاح الجو...
يواجه الطلاب في شهر رمضان الكريم، بعض المعاناة، نظرًا لتغير نظام يومهم على مدار 4 أسابيع، بالإضافة الشعور بالتشتت بسبب الأجواء الرمضانية والسعي للمشاركة فيها، ما يصيبه بحالة من التكاسل تعيقه عن مواصلة المذاكرة بنفس معدل الأيام الطبيعية، لذا يوضح الدكتور مجدي حامد، أخصائية التغذية العلاجية، في تصريحات لـ«الوطن»، عوامل نجاح المذاكرة في رمضان. عوامل نجاح المذاكرة في رمضان من الضروري في شهر رمضان محاولة العمل على تقوية خلايا المخ، نظرًا لاضطراب النظام اليومي المعتاد الذي يؤثر بطبيعة الحال على مدى كفاءة المخ، عن طريق تناول التين المجفف، والتمر، والمكسرات، مثل عين الجمل، والزبيب، مع الحرص على ممارسة بعض الأنشطة الرياضية الخفيفة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، إذ تساهم الرياضة في تنشيط الدورة الدموية، ما ينعكس على تحسين وتقوية...
المصدر : العربية نت: رغم أنها وجبة سهلة التحضير ولذيذة المذاق يحبها الكثيرون حول العالم، إلا أن “الإندومي” لطالما أثارت جدلاً حول مدى تأثيرها على صحة الإنسان، لاسيما أنها غنية بالمواد الحافظة والدهون، بحسب العديد من خبراء التغذية.وفي خضم هذا الجدل الطبي المستمر منذ سنوات حول الشعيرية سريعة التحضير، أكد الطبيب السعودي الدكتور فهد الخضيري، عالم الأبحاث الطبية بوحدة المسرطنات بمركز أبحاث بمستشفى الملك فيصل التخصصي في تصريح قبل أيام قليلة، أن “الإندومي ليست مسرطنة بل غير ضارة للأطفال إذا تم تناولها باعتدال وبكمية مقبولة”. ما أثار ضجت على مواقع التواصل الاجتماعي خلال الفترة الماضية، بين مؤيد ومعارض.وفي مداخلة مع برنامج “صباح العربية”، اليوم الأربعاء، عاد الخضيري وأوضح أن وجبة الإندومي سريعة التحضير ليست مسرطنة على الإطلاق،...
قرب أحد مطابخ الشوارع في بيت لاهيا شمال قطاع غزة، اصطف حشد من النساء والأطفال الذين يعانون من الجوع الشديد في طوابير طويلة للحصول على وجبة، فيما يواجه حوالي نصف مليون فلسطيني المجاعة، منذ أن أوقف برنامج الأغذية العالمي إيصال شحناته إلى هذه المنطقة، بسبب عرقلة القوات الإسرائيلية لوصول الإمدادات. اعلانفي أحد شوارع بيت لاهيا، حيث أُحدث مطبخ لإعداد الطعام الساخن، ينتظر الأطفال بفارغ الصبر لملء أطباقهم. في هذه المنطقة وكغيرها من مناطق أخرى في القطاع، حيث لجأ أناس كثيرون إلى تناول علف الحيوانات، تعتبر البطاطا بصلصة الطماطم أكلة فاخرة. وأفاد سليمان معروف الذي يعمل في مطبخ الشارع، أن الإمدادات الغذائية التي كانت متوفرة قبل الحرب نفدت، وكذلك المواد الغذائية الأساسية مثل الدقيق والأرز، وقال معروف: "لقد فقد الجميع وزنهم، ويعاني الأطفال...
أصدر برنامج الأغذية العالمي تحذيراً من أن السودان على شفير "أكبر أزمة جوع في العالم"، حيث يشهد أكبر نسبة نزوح على المستوى الدولي. اعلانونبهت مديرة برنامج الغذدي العالمي، سيندي ماكين، من أنّ الحرب الدائرة في السودان منذ قرابة 11 شهراً "قد تخلف أكبر أزمة جوع في العالم".وقالت ماكين، إن "المعارك التي أوقعت آلاف القتلى وأدت إلى نزوح 8 ملايين شخص، تهدد حياة الملايين، كما تهدد السلام والاستقرار في المنطقة بأكملها". قبل 20 عاماً، شهد إقليم دارفور أكبر أزمة جوع في العالم، ووحّد العالم (آنذاك) جهوده لمواجهتها، لكن السودانيين منسيون اليوم".وفي جنوب السودان، حيث لجأ 600 ألف شخص هرباً من الحرب، تقول ماكين: "يعاني طفل من كل 5 أطفال في مراكز الإيواء عند الحدود، من سوء التغذية".وبحسب تقرير برنامج الأغذية العالمي، فإن أقل...
سيشرف الهلال الأحمر الجزائري خلال شهر رمضان المعظم على 284 مطعم رحمة عبر الوطن. بمعدل 3 ملايين وجبة يوميا موجهة للمحتاجين وعابري السبيل. وحسب ما أفادت به إبتسام حملاوي رئيسة الهلال الأحمر الجزائري، خلال لقاء تنسيقي مع رئيس المجلس الشعبي البلدي لسيدي امحمد “ولاية الجزائر” لطفي سلامي والجمعيات التضامنية. أن الهلال الأحمر الجزائري يسعى أيضا إلى توزيع ما لا يقل عن 153.190 طرد غذائي لفائدة العائلات المعوزة. مشيرة إلى أن هذه العملية إنطلقت منذ أزيد من أسبوع. حيث تم التركيز على المناطق الحدودية والجنوبية للوطن. من جهته أحصى سلامي عشرة مطاعم رحمة إستوفت كامل الشروط القانونية لتقديم وجبات الإفطار عبر بلدية سيدي امحمد خلال الشهر الفضيل. بمعدل 1400 وجبة يوميا. إلى جانب قبول 875 طلب للإستفادة من الاعانات الخاصة بشهر...
تستعد الوحدة المحلية لمدينة طور سيناء بمحافظة جنوب سيناء لإقامة وتجهيز أكبر "مائدة رحمن" على مستوى المحافظة، تنفيذًا لتعليمات اللواء خالد فودة، محافظ جنوب سيناء، بتمهيد قطعة أرض وتجهيزها على أعلى مستوى لاستقبال أكبر عدد من الصائمين خلال شهر رمضان الكريم.وقال مبروك الغمريني، رئيس مدينة طور سيناء، إنه جرى الدفع بمعدات الوحدة المحلية لتمهيد قطعة أرض فضاء أمام مسجد الحق المبين الجامع بشارع المنشية بالقرب من محطات الأتوبيسات، وإقامة الفراشة بها لتجهيزها بالإمكانات لتسع 500 صائم يوميًا، مشيرًا إلى أن التجهيزات تجري تحت إشراف أحمد الحضري، نائب رئيس المدينة.كما أن محافظ جنوب سيناء وجهة بتوفير 500 وجبة إفطار يوميًا، إضافة إلى توزيع وجبة سحور جافة على المواطنين المتواجدين بالمائدة تتضمن جبن، وخبز، ومربى، وفول معلب، وعصائر. لافتًا إلى أنه سيجري تجهيز...
#سواليف بعد 5 أشهر من دعمها لإسرائيل بحرب #الإبادة_الجماعية على #غزة وتقديمها مختلف أنواع #الأسلحة و #الذخائر_الفتاكة٬ انضمت #الولايات_المتحدة إلى دول أخرى في إنزال المساعدات لقطاع غزة جواً، في مشهد متناقض وصف بـ”المسرحية” من قِبل منظمات دولية٬ خصيصاً أن هذه الإنزالات لا تسمن أو تغني من جوع. حيث وصف المكتب الإعلامي الحكومي بغزة، يوم الأحد 3 مارس/آذار 2024، الإنزالات بأنها “غير مجدية٬ وأن حجم المساعدات التي أُسقطت من الجو على القطاع لا يعادل حمولة شاحنتين٬ وهو أمر أشبه بنقطة في بحر بالنسبة لنحو 700 ألف فلسطيني محاصرين ويقتلون بالتجويع في شمال قطاع غزة”. الإنزال الجوي الأمريكي على غزة في صورة .. pic.twitter.com/Pnldq7NmJc مقالات ذات صلة غارة إسرائيلية توقع إصابات ببلدة العديسة جنوب لبنان 2024/03/04 — يونس أبو جراد...
بغداد اليوم - متابعةأعاد مستخدمو "تيك توك" نشر خطة "30 30 30" للأمريكي تيم فيريس الخبير في أسلوب الحياة وقالوا إنها أدت لخسارة ما يصل إلى 45 كيلو غرام من وزنهم.وتقوم الخطة على وجبة إفطار تحتوي على 30 غراما من البروتين خلال أول 30 دقيقة من الاستيقاظ، وبعد ذلك، يجب القيام بتمارين منخفضة الشدة لمدة 30 دقيقة.وجبة إفطار تحتوي على 30 غراما من البروتينتقول جمعية الحمية البريطانية إن أولئك الذين يتجنبون وجبة الإفطار "قد يفوتون العناصر الغذائية الأساسية وقد ينتهي بهم الأمر إلى تناول المزيد من الوجبات الخفيفة طوال اليوم".إن اختيار وجبة إفطار غنية بالبروتين قد يشعرك بالشبع لفترة أطول، مما يسمح لك بتقليل السعرات الحرارية التي تتناولها خلال اليوم وفقدان الوزن.وفي دراسة أجريت عام 2005 ساعدت زيادة نسبة البروتين...
مجموعة مميزة من المسلسلات تقدمها الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، لمشاهديها عبر منصاتها وقنواتها المختلفة خلال شهر رمضان المقبل، تتميز بالتنوع والإبداع والتشويق والإثارة، تهدف إلى لم شمل الأسرة، فضلا عن إمتاع محبي الدراما. قصة مسلسل الحشاشين من ملحمة الحشاشين إلى كوميديا الكبير أوي، تنطلق دراما «المتحدة»، بوجبات فنية دسمة عبر منصاتها، إذ حرصت على التنوع بين المسلسلات التاريخية بأحداثها الاجتماعية المثيرة، والكوميديا، فضلا عن دراما التشويق والإثارة والأكشن، بخلاف الأعمال المميزة للأطفال، في خطوة تعيد الانضباط إلى سوق الدراما، فضلا عن استعادة مكانة مصر الفنية، وفق ما نشرته شاشة EXTRA NEWS، إذ حرصت على عرض بروموهات المسلسلات كالحشاشين، والكبير أوي، وعتبات البهجة للنجم الكبير يحيى الفخراني. مسلسل الحشاشين، شخصية حسن الصباح وطائفة الحشاشين، والجرائم الدموية والاغتيالات التي قاموا بها...
تواصل مبادرة حياة كريمة لدعم وتطوير الريف المصريـ جهودها في مساندة الفئات الأولى بالرعاية من خلال مبادرة «سبيل»، والتي استهدفت توفير وجبات ساخنة للأهالي الأكثر احتياجًا في مختلف المحافظات في إطار عملها لدعم المواطن المصري الأشد احتياجًا. توزيع 10 آلاف وجبة على دور الأيتام والمسنين والمستشفيات وأشارت مؤسسة حياة كريمة، في بيان لها إلى استمرار توزيع وجبات الخير ضمن مبادرة «سبيل» لتوزيع 10 آلاف وجبة غذائية، موضحة أنّها تمكّنت من توزيع الـ10 آلاف وجبة غذائية متكاملة العناصر على مدار أسبوع، في دور الأيتام والمسنين في نطاق القاهرة الكبرى، لافتة إلى توسيع نطاق التوزيع ليشمل أهالي المرضى المغتربين في مستشفيات القاهرة والجيزة والقليوبية. مبادرة «سبيل» تعتمد على مطابخ يديرها سيدات معيلات وبحسب «حياة كريمة»، فإنّ مبادرة سبيل تعتمد على مطابخ يديرها سيدات معيلات، لتمكّينهنّ اقتصاديًا للمساهمة في مساعدة...
البوابة - إن فقدان دهون البطن لا يجعلك تشعر بالتحسن فحسب، بل يساعد أيضًا على تجنب المخاطر الصحية مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. لكن لا داعي للذعر، فدمج روتين الصباح مع النظام الغذائي الصحيح وممارسة التمارين الرياضية المصممة خصيصًا لحرق دهون البطن يمكن أن يغير قواعد اللعبة. أحد الأخطاء التي تمنعك من الوصول إلى الشكل الذي تريده هو تخطي وجبة الإفطار. عدم تناول وجبة إفطار صحية يمكن أن يبطئ عملية التمثيل الغذائي لديك، حيث يدخل جسمك في حالة الصيام بين عشية وضحاها. وهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة وانخفاض حرق السعرات الحرارية على مدار اليوم. إليك خطة حمية الإفطار المثالية طوال أيام الأسبوع السبعة.خطة إفطار لمدة 7 أيام لخسارة 2 كجم من دهون البطناليوم الأول - الأرز المخمرأولاً،...
أسقطت الولايات المتحدة الأمريكية، أمس السبت، جوا 38 ألف وجبة غذائية على قطاع غزة. الرئيس التونسي يفجر مفاجأة عن بحر غزة حزب الله يستهدف معقلين للاحتلال في القطاعين الشرقي والغربي من جنوب لبنان وأفادت هيئة البث الإسرائيلية، صباح اليوم الأحد، بأن الولايات المتحدة سجلت بنجاح عملية إنزال لعدد ما يقارب الـ 38 ألف وجبة غذائية على قطاع غزة عن طريق الجو.وكان الرئيس الأمريكي جو بايدن، قد أكد، أمس السبت، أن الولايات المتحدة الأمريكية ستنفذ، خلال الأيام المقبلة، عمليات إسقاط جوي لمساعدات إنسانية وإغاثية على سكان قطاع غزة.وأشار إلى أن المساعدات ليست كافية، وأنه يأمل في التوصل لوقف إطلاق النار، خلال الأسابيع المقبلة.وقال بايدن في تغريدة إن الولايات المتحدة "ستقوم في الأيام المقبلة، بتنفيذ عمليات إسقاط جوي للمساعدات لغزة، ومضاعفة الجهود لفتح ممر...
أفادت هيئة البث الإسرائيلية، اليوم الأحد، بأن الولايات المتحدة قامت بإسقاط مساعدات غذائية عبر الجو على قطاع غزة، حيث تم إنزال 38 ألف وجبة طعام.اقرأ ايضاً"إسرائيل" توافق مبدئيا على وقف إطلاق النار في غزة وقد أعلن الرئيس الأمريكي جو بايدن، أمس السبت، أنه سيتم تنفيذ عمليات إسقاط جوي لمساعدات إنسانية وإغاثية على سكان القطاع خلال الأيام القادمة.وأكد بايدن أن هذه المساعدات غير كافية، وأعرب عن أمله في التوصل إلى وقف لإطلاق النار في الأسابيع المقبلة. צבא ארה"ב פרסם תיעוד של הצנחת הסיוע ההומניטרי לעזה אתמול ומסר כי הוצנחו כ-38 אלף מנות מזון@RamEliBrandts pic.twitter.com/GVevPyUPmR— כאן חדשות (@kann_news) March 3, 2024 وفي تغريدة على تويتر، أعلن بايدن عن نيته تعزيز الجهود لتوفير المساعدات لغزة، مشيرا إلى أن الولايات المتحدة ستقوم بتنفيذ المزيد من...
استجابة للوضع الإنساني المتردي في غزة، تعهد الرئيس الأمريكي جو بايدن بزيادة إيصال المساعدات إلى المنطقة بعد أول عملية إسقاط جوي أمريكي للمساعدات الإنسانية في القطاع.ووفقًا لما نشرته سي إن إن، أكد “بايدن” على عدم كفاية مستويات المساعدات الحالية، قائلاً: "إن حجم المساعدات المُتدفقة إلى غزة ليس كافياً تقريباً وسنواصل بذل كل ما في وسعنا للحصول على المزيد من المساعدات".. ويعكس هذا البيان المشاعر التي عبر عنها الرئيس حينما تمخض وقرر إسقاط مساعدات لحماية حياة الأطفال، حيث أكد أن الولايات المتحدة "ستصر" على أن تسمح إسرائيل بالمزيد من الشاحنات والطرق لتسهيل زيادة توصيل المساعدات إلى سكان غزة.وقد تأكدت خطورة الوضع في غزة من خلال التحذيرات التي أطلقتها وكالات الأمم المتحدة من خطر المجاعة الوشيك لنصف مليون شخص في المنطقة. ووجهت...
سرايا - أسقطت الطائرات الأميركية المشاركة، في عملية إسقاط المساعدات الإنسانية على قطاع غزة، السبت، أكثر من 38 ألف وجبة طعام على طول ساحل غزة، وفق القيادة المركزية الأميركية.ونفذت القوات المسلحة الأردنية - الجيش العربي، مساء السبت، وبتوجيهات ملكية سامية، إنزالين جويين بطائرتين تابعة لسلاح الجو الملكي لمساعدات غذائية تستهدف عدداً من المواقع في شمال قطاع غزة، وبمشاركة أولى للولايات المتحدة بثلاثة إنزالات نفذتها بثلاثة طائرات تابعة لسلاح الجو الأميركي على جنوب قطاع غزة.وتحدثت القيادة المركزية الأميركية، عن عملية إنزال جوي أردنية أميركية مشتركة للمساعدات الإنسانية على غزة السبت، بين الساعة 15 والساعة 17 بتوقيت القطاع المحاصر لتقديم الإغاثة الأساسية للمدنيين.وأسقطت الطائرات الأميركية من طراز C-130 ما يزيد عن 38000 وجبة طعام على طول ساحل غزة، لـ"ضمان وصول المدنيين...
استجابة للمخاوف الإنسانية المتصاعدة في غزة، نفذت الولايات المتحدة أول عملية إنزال جوي للمساعدات في رفح، كما أوردت شبكة NBC News.ووفقا لصحيفة الجارديان البريطانية، نشر ثلاث طائرات من طراز C130 من القيادة المركزية للقوات الجوية الأمريكية لتنفيذ المهمة، حيث أسقطت 66 منصة نقالة تحتوي على 38 ألف وجبة.يأتي هذا التطور الذي يعبر بوضوح عن قدرة الولايات المتحدة ورغبتها في معالجة أزمة مليون جائع في غزة في أعقاب إعلان الرئيس الأمريكي جو بايدن بشأن خطط لبدء عمليات إسقاط جوي للأغذية وإمدادات الطوارئ إلى غزة في الأيام المقبلة. وجاء هذا القرار بعد تحذيرات عاجلة من الأمم المتحدة بشأن مجاعة وشيكة وتقارير عن قيام القوات الإسرائيلية بإطلاق النار على سكان غزة بحثًا عن المساعدات الغذائية.في مقال بقلم جوليان بورجر نُشر في صحيفة الجارديان،...
أكد علي كامل منصور، رئيس غرفة المنشآت والمطاعم السياحية بالدلتا ومدن القناة التابعة للاتحاد المصري للغرف السياحية بدأت تجهيز قوائم الطعام لشهر رمضان وتضم في غالبيتها الأكلات الشرقية والمشروبات الرمضانية. الأكلات والمشروبات الرمضانية وأوضح علي كامل لـ«الوطن» أن المطاعم السياحية حريصة على تقديم الأكلات والمشروبات المليئة بالعناصر الغذائية المختلفة التي تساعد الرواد على الصيام مشيرا إلى أن وجبة السحور تضم على سبيل المثال «الخبز - الفول - الطعمية - الجبنة - الزبادي - السلطة - الشاي أو القهوة». عناصر بروتينية وسكريات وأشار إلى أن المطاعم السياحية حريصة على أن تكون وجبة الإفطار بها عناصر بروتينية وسكريات لافتا إلى أن المطاعم تٌقدم تمرا ومشروبا في بداية وجبة الإفطار ثم تتبعه بالوجبة التي تضم اللحوم أو الفراخ كطبق أساسي إلى جانب «المحاشي والخضار...
العديد من الأفراد يفضلون تناول المعجنات والمخبوزات، نظرا لطعمها الشهي والمميز ورائحتها التي تجعلك تشعر بالجوع وتشتهي تناولها، تعتبر كعك السمسم من الوصفات التي عليها إقبال من قبل الكثير من الأفراد، طعمها شهى للغاية، يمكنك تحضيرها بكل سهولة في المنزل بمكونات يوجد أغلبها في المنزل، يلائم تقديمها في وجبة الإفطار أو العشاء بجانبها كوب من القهوة أو شاي بحليب، أيضا يمكن أن تحضر بعد الإفطار في شهر رمضان المبارك كتحلية، لا تتطلب وقت كبير لتحضيرها ولا مجهود ففي غضون نصف ساعة، تستطيعي تنفيذها، السمسم المضاف إليها يجعل لها مذاق طيب وطعم اروع، اليوم سنقدم لكم كيفية تحضير كعك السمسم لأحلى فطور أو عشاء بعجينة مثل القطنة بخطوات بسيطة. كعك السمسم لأحلى فطور أو عشاء بعجينة مثل القطنكعك السمسم من أكثر...
سرايا - في مدرسة "ذكور جباليا" بمخيم جباليا في شمال قطاع غزة تقف نجلاء أبو عمشة برفقة المئات من النساء والأطفال، وتحمل بيدها وعاء بلاستيكيا في انتظار حصولها على حساء مكون من الجزر والبطاطا.ووسط طابور طويل يترنح فيه الفلسطينيون تنتظر أبو عمشة (41 عاما) نصيبها من الطعام لهذا اليوم، لإطعام أطفالها الجوعى في إحدى المدارس التي تقدم وجبات غذائية مجانية.وتسعى هذه المرأة الفلسطينية بكل جهد إلى تأمين القليل من الطعام لزوجها المصاب وأطفالها الخمسة، في ظل الحرب الإسرائيلية المستمرة على قطاع غزة وتفشي المجاعة بمحافظات شمال القطاع.ووسط الازدحام الهائل من النازحين في المدرسة لا تعرف أبو عمشة -التي يظهر على جسدها الضعف- ما إذا كانت ستحصل على قسم من الطعام أم لا، فندرة الغذاء وكثرة المحتاجين يجعلان من الصعب...
سرايا - في مدرسة "ذكور جباليا" بمخيم جباليا في شمال قطاع غزة تقف نجلاء أبو عمشة برفقة المئات من النساء والأطفال، وتحمل بيدها وعاء بلاستيكيا في انتظار حصولها على حساء مكون من الجزر والبطاطا.ووسط طابور طويل يترنح فيه الفلسطينيون تنتظر أبو عمشة (41 عاما) نصيبها من الطعام لهذا اليوم، لإطعام أطفالها الجوعى في إحدى المدارس التي تقدم وجبات غذائية مجانية.وتسعى هذه المرأة الفلسطينية بكل جهد إلى تأمين القليل من الطعام لزوجها المصاب وأطفالها الخمسة، في ظل الحرب الإسرائيلية المستمرة على قطاع غزة وتفشي المجاعة بمحافظات شمال القطاع.ووسط الازدحام الهائل من النازحين في المدرسة لا تعرف أبو عمشة -التي يظهر على جسدها الضعف- ما إذا كانت ستحصل على قسم من الطعام أم لا، فندرة الغذاء وكثرة المحتاجين يجعلان من الصعب...
#سواليف يعتبر #البيض من المواد الغذائية الأساسية الأكثر استهلاكا في وجبة الطعام الصباحية، لأنه يحتوي على #البروتينات و #الفيتامينات والمعادن. ولأن البيض غني بهذه المواد المفيدة للصحة يتناوله الكثيرون في وجبة الصباح كل يوم. ولكن هناك رأي مفاده أنه لا ينصح بتناول أكثر من ثلاث بيضات في وجبة #الفطور. لماذا؟ تشير بعض الدراسات إلى أن تناول ثلاث بيضات وأكثر في وجبة الطعام الصباحية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض #القلب والأوعية الدموية بنسبة 6 بالمئة بسبب #الكوليسترول الموجود فيه. وهذا الكوليسترول يشكل عبئا على القلب والأوعية الدموية. ولكن يجب أن نعلم أنه قد تكون هناك أطعمة أخرى في النظام الغذائي تشكل خطورة أكبر على الصحة، مثل الشوكولاتة أو الكحول. مقالات ذات صلة “عقار زيت الزيتون”...
شبكة انباء العراق .. كشف وزير الداخلية عبد الأمير الشمري سعي الوزارة لإعادة تجربة العقود عن طريق الرعاية الاجتماعية مستقبلاً. وقال الشمري في تصريح صحفي “تعيينات العقود نسعى الى تكرارها خلال هذا العام 2024 ومن شبكة الرعاية الاجتماعية”.وبين ان هؤلاء “يتقاضون من وزارة العمل 275 ألف دينار ووزارة الداخلية بدورها ستكمل هذا المبلغ مع المتعاقدين منهم ليصل الى 500 ألف دينار”. user
أكد د. السيد عبدالبارى، من علماء وزارة الأوقاف والأزهر الشريف، أنّ قناة «الناس» بوابة لإيصال الفكر الوسطى لعموم المسلمين فى العالم، تسعى لنشر الوعى الدينى الصحيح وتعزيز القيم والأخلاق وبناء الأسرة، كما تقدم وجبة معرفية تناسب جميع أفراد الأسرة وروحانيات الشهر الفضيل، وأضاف «عبدالبارى»، فى حوار لـ«الوطن»، أن «سفراء دولة التلاوة» برنامج ينطلق عبر قناة الناس يهدف إلى إبراز إحدى القوى الناعمة للدولة المصرية.. فإلى نص الحوار: جهود حثيثة لإيصال الفكر الوسطى لعموم المسلمين عبر قناة الناس.. ما هى؟ - تقوم قناة الناس الفضائية بالعديد من الجهود لإيصال الفكر الوسطى لعموم المسلمين فى العالم. أذكر، على سبيل المثال، البرامج الحوارية وبرامج الفتاوى التى تستضيف نخبة من علماء الأزهر الشريف ودار الإفتاء لمناقشة مختلف القضايا والفتاوى الدينية من منظور وسطى معتدل،...
قدم عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، مجموعة من النصائح بشأن وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك. "الإفطار على القهوة والشاي غير محظور".. استشاري يُفجر مفاجأة قبل رمضان (فيديو) بعد انهيار السوق السوداء.. "الغرف التجارية "تنشر قائمة أسعار "ياميش رمضان" في مصر تحذير من المقليات وقال "فهمي" في حواره مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج "صالة التحرير" المذاع على فضائية "صدى البلد" مساء اليوم الاثنين، إن الإنسان السليم الذي لا يعاني من أي أمراض، يمكنه تناول أي أطعمة خلال وجبة السحور في شهر رمضان المبارك.وحذر من تناول أي مقليات في وجبة السحور حتى لا تسبب الشعور بالعطش، موضحًا أن الوجبة المثالية للسحور "فول، العيش البلدي، سلطة، زبادي، بيض".تناول الزبادي في السحور وأضاف "تناول الزبادي خلال وجبة السحور مهم لمرضى القولون"، مؤكدًا على الالتزام بالنظام...
أعلنت مؤسسة حياة كريمة، توزيع 10 آلاف وجبة غذائية متكاملة العناصر على دور الأيتام والمسنين في القاهرة الكبرى لمدة أسبوع كامل، بالتزامن مع حلول شهر رمضان المبارك. وأوضحت حياة كريمة، في بيان، أن المبادرة تأتي كهدف جديد وتحدي أكبر للمؤسسة ضمن مبادرة «سبيل»، مشيرة إلى أن أماكن التوزيع شملت مستشفيات القاهرة والجيزة والقليوبية. تحقيق جزء كبير من أهداف المؤسسة بمساعدة المتطوعين وأشارت مؤسسة حياة كريمة إلى الدور البارز الذي لعبه متطوعو حياة كريمة، مؤكدة أنه بمساعدة المتطوعين تمكنت المؤسسة من تحقيق جزء كبير من أهدافها، مشيرة إلى استمرار توزيع الوجبات خلال الأسبوع الجاري.
وبسبب انقطاع التيار الكهربائي عن مجمع الشفاء اضطر الأطباء للقيام بالإسعافات الأولية للمصابين مستخدمين أضواء الهواتف النقالة، فيما تكدس عشرات الجرحى على الأرض وبالطرقات، نظرا لكثرة أعداد المصابين وقلة الأسرة. 25/2/2024مقاطع حول هذه القصةالجزيرة ترصد معاناة الفلسطينيين في الحصول على وجبة طعام برفحplay-arrowمدة الفيديو 02 minutes 04 seconds 02:04مظاهرات حاشدة في مدريد للمطالبة بوقف الإبادة في غزة ووقف تصدير الأسلحة لإسرائيلplay-arrowمدة الفيديو 02 minutes 13 seconds 02:13طوابير طويلة بدير البلح أملا بالحصول على وجبة واحدة باليومplay-arrowمدة الفيديو 02 minutes 37 seconds 02:37تفاقم معاناة مرضى الفشل الكلوي في غزة بسبب الحربplay-arrowمدة الفيديو 02 minutes 52 seconds 02:52الاحتلال يقصف مرآب بلدية بيت لاهيا ويدمر آلياته وجرافاتهplay-arrowمدة الفيديو 02 minutes 12 seconds 02:12الحرب الروسية على أوكرانيا بين النصر والخسارةplay-arrowمدة الفيديو 03 minutes 46...
تشير الدراسات إلى أن العشاء المبكر والخفيف يمكن أن يكون مفتاحًا في الحفاظ على صحتك وعافيتك العامة، ويوضح الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنصورة، أن هذه العادة لها العديد من الفوائد الهامة، بما في ذلك التحكم في الوزن ومستويات السكر في الدم.ويقدم الدكتور حلمي بعض النصائح البسيطة لجعل وجبة العشاء إيجابية للصحة:تناول العشاء في وقت مبكريُشجع على تناول العشاء قبل النوم بفترة لا تقل عن 3 ساعات، مما يسهم في عملية الهضم والتمثيل الغذائي.تجنب الأطعمة الدهنية والمقليةينبغي أن تكون وجبة العشاء خفيفة وسهلة الهضم، ويُفضل تجنب الأطعمة الغنية بالدهون.الشوربة والخضاريُفضل إدراج الشوربة الخفيفة في وجبة العشاء، بالإضافة إلى الخضار الغنية بالألياف، لتسهيل عملية الهضم وتغذية نباتات الأمعاء.تجنب البروتين الحيوانييُنصح بتجنب البروتين الحيواني في وجبة العشاء، حيث...
كشفت صحيفة "لوفيغارو" الفرنسية عن عيوب في المعدات العسكرية الغربية الموردة لأوكرانيا وتبين أنها غير مناسبة لزجها في النزاع، كما أن بعض تجهيزاتها لم تسلم من أسنان القوارض. وذكرت الصحيفة أن الأسلحة الغربية الحديثة، والتي تم إنشاؤها وفقا لمعايير بيئية معينة ودفعها إلى للقتال في النزاع الأوكراني، تبين أن القوارض وجدت فيها وجبة طعام مناسبة. إقرأ المزيد مقتل 4 من المرتزقة الكولومبيين في كوراخوفو بدونيتسك وقال عسكري فرنسي لـ"لوفيغارو": "بعض أغلفة الأسلاك الكهربائية داخل الآليات العسكرية الغربية في أيدي كييف كانت مصنوعة من ألياف الذرة وعانى الجنود الأوكرانيون من عواقب غير متوقعة بسبب ذلك. وقامت القوارض بمضغ أسلاك بعض السيارات مما أدى إلى شل حركتها".وفي سياق متصل برداءة الأسلحة الغربية المقدمة لكييف، أكد مستشار رئيس جمهورية دونيتسك الشعبية إيغور...
تأتي الفلافل كوجبة خفيفة مُشبعة في مقدمة الوجبات الشعبية اللذيذة والمحبوبة في جميع أنحاء العالم، لنكهتها الشهية، ولونها الذهبي، وقشرتها المقرمشة. تلك الأقراص الساخنة التي تُصنع من الفول أو الحمص المنقوع والمطحون، أو بخليط من الاثنين معا، الفارق بينهما أن الفول مليء بمضادات الأكسدة، أما الحمص فهو الأغنى بالمغنيسيوم، بالإضافة إلى مزيج من التوابل والثوم والكراث والأعشاب الطازجة.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4الفول.. وجبة الشبع والسعادة في سحور المصريينlist 2 of 4أربعة صحون مقبلات تزين سفرة رمضان.. تعرفي عليها واحكي قصصها لأطفالكlist 3 of 4العالم يتجه نحو النباتية.. هذه مزاياها ومخاطرهاlist 4 of 4عرش الطعمية في خطر.. هكذا يتكيف المصريون غذائيا بمواجهة الأزمة الاقتصاديةend of list ويتم تقديمها عادة محشوة في الخبز، مع خلطة متنوعة من الطماطم...
الوجبات السريعة ليست كما تبدو، فاللحم الذي يصنع منه البرغر، يتكون بصفة أساسية من اللحوم المتبقية من ذبح الماشية، وذلك بعد معالجتها وتشكيلها، وقطعة البرغر الواحدة قد تحتوي على لحوم مأخوذة من 100 بقرة، والأمر لا يختلف في قطع الدجاج المقلية الخالية، في الأساس، من لحم الدجاج، وليس فيها إلا دهونه وعظمه وأنسجته..معظم الدراسات العلمية تؤكد وجود علاقة مفصلية بين تناول الوجبات السريعة والغباء، وقد نشرت صحيفة الوطن السعودية، في 15 فبراير الجاري خبرا عن هذه الاشكالية، واحالت الى دراسة حديثة اجرتها جامعة هارفارد الاميركية، لتأكيد وجهة نظرها، وقائمة الأكل الجاهز طويلة، وكلها تدخل في مفهوم (الفاست فود) الذي كرست نموذجه ثقافة الاستهلاك الاميركية، والمختصون يعتقدون بتأثيراته غلى وظائف الدماغ والذاكرة، ودرجة الهوس به رغم مخاطره وصلت الى حد...
رجيم شهر رمضان 2024.. كل يوم كيلو مجرب.. تم اختبار فعالية رجيم رمضان الذي يساهم في فقدان كيلوجرام واحد يوميًا. يعتبر الزيادة في الوزن نتيجة لتناول كميات زائدة من الطعام، مع وجود عوامل وراثية وأسباب أخرى غير واضحة. يظهر السمنة تأثيرات سلبية على نشاط الجسم ووظائفه الحيوية. في شهر رمضان، يسعى البعض إلى استغلال فترة الصيام من خلال اعتماد نظام رجيم يساعد في خسارة كيلوجرام واحد يوميًا.نظام رجيم رمضان كل يوم كيلو مجربوينبغي أن يتم وضع أنظمة غذائية محددة لتناولها خلال اتباع الحمية أو الرجيم، بحيث تتضمن كافة العناصر الغذائية الهامة للجسم، مع الحرص على ألا تزيد عدد السعرات الموجودة في الوجبة عن عدد محدد يتناسب مع كتلة ووزن الجسم، وكذلك جنس الشخص ما إن كان ذكر أو أنثى. وتوضح...
أفاد برنامج الغذاء العالمي بأن الغالبية العظمى من السودانيين يعانون من الجوع نتيجة لاستمرار الحرب في السودان لشهرها العاشر على التوالي. إقرأ المزيد البرهان يؤكد أنه إذا لم تنته الحرب في السودان فلن تكون هناك عملية سياسية وأوضح البرنامج التابع للأمم المتحدة في بيان رسمي الأربعاء، أن هذا النزاع في السودان يقود البلاد إلى "شفير الانهيار".وقال مدير برنامج الأغذية العالمي في السودان إيدي رو: "في هذه المرحلة، أقل من 5% من السودانيين يستطيعون تأمين وجبة كاملة في اليوم".وأضاف رو: "هجرت آلاف المزارع الصغيرة والكبيرة لأن الناس يفرون من النزاع"، متوقعا أن "تتفاقم الأزمة أكثر مع اقتراب موسم الجوع"، مؤكدا "أن السودان على شفير الانهيار".وأشارت الأمم المتحدة إلى أن أكثر من نصف السودانيين البالغ عددهم أكثر من 48 مليون نسمة،...
دفعت الحرب المستمرة منذ 10 أشهر في السودان البلاد إلى "شفير الانهيار"، إذ تعاني الغالبية العظمى من السكان الجوع، حسبما قال برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة، اليوم الأربعاء. وقال مدير البرنامج في السودان إيدي رو للصحفيين في بروكسل: "في هذه المرحلة، أقل من 5 بالمئة فقط من السودانيين يستطيعون تأمين وجبة كاملة في اليوم". وأسفرت الحرب التي اندلعت في 15 أبريل بين الجيش السوداني وقوات الدعم السريع، عن مقتل آلاف المدنيين، بمن فيهم ما بين 10 و15 ألف شخص في مدينة واحدة في دارفور، وفقا لخبراء الأمم المتحدة، بينما فر حوالى 8 ملايين شخص، نصفهم من الأطفال، من منازلهم. وتقول الأمم المتحدة إن أكثر من نصف السودانيين البالغ عددهم أكثر من 48 مليون نسمة، أي حوالى 25...
تسببت الحرب المستمرة منذ عشرة أشهر في السودان بدفع البلد إلى “شفير الانهيار” إذ تعاني الغالبية العظمى من السكان الجوع، وفق ما قال برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة الأربعاء.وقال مدير برنامج الأغذية العالمي في السودان إيدي رو لصحافيين في بروكسل “في هذه المرحلة، أقلّ من 5 % من السودانيين يستطيعون تأمين وجبة كاملة في اليوم”.وأسفرت الحرب التي اندلعت في 15 نيسان/أبريل بين الجيش السوداني بقيادة عبد الفتاح البرهان وقوات الدعم السريع بقيادة نائبه محمد حمدان دقلو، عن مقتل آلاف المدنيين، بمن فيهم ما بين 10 و15 ألف شخص في مدينة واحدة في دارفور، وفقاً لخبراء الأمم المتحدة. وفرّ حوالى ثمانية ملايين شخص، نصفهم من الأطفال، من منازلهم.وتقول الأمم المتحدة إنّ أكثر من نصف السودانيين البالغ عددهم أكثر من 48...
#سواليف قال مراسل الجزيرة #أنس_الشريف ، في بث مباشر من #شمال_غزة أنه منذ أيام، هو والصحفيون يتجولون بحثا عن #وجبة_طعام واحدة ولم يجدوا شيئا ، وأضاف في شمال غزة لا نستطيع الحصول على أدنى مقومات الحياة . وتابع ، أن العائلات في شمال غزة يعيشون هذه المعاناة منذ أيام ، حيث لا يوجد أي شيء من احتياجات المواطنين من الغذاء والماء الصالح للشرب ، حيث يبحث المواطن منذ الصباح حتى المساء عن أي وجبة طعام ، أو خضراوات ، أو أي شيء ، لكن لا يوجد ما يمكن للانسان أن يتناوله. وبين أن هذا فاقم من #المعاناة التي يعيشونها في شمال غزة ، في ظل عدم وصول المساعدات الى المنطقة بسبب ممارسات الاحتلال. مقالات ذات صلة بالصور.. شبح...
أصيبت سيدتان بحالة تسمم إثر تناولهما وجبة أسماك مملحة "فسيخ" بقرية دميرة مركز طلخا محافظة الدقهلية، وجرى نقلهما إلى مستشفى نبروه المركزي لتلقي العلاج، وبسؤالهما قررتا شرائهما الفسيخ من محل بمدينة بلقاس. تلقي مدير أمن الدقهلية، إخطارا من مدير المباحث الجنائية، يفيد بورود بلاغ لمركز شرطة طلخا من مستشفى نبروه المركزي بوصول كلا من "سهام.إ.إ"،23 عاما، ربة منزل، ومقيمة قرية دميرة دائرة المركز، ونجلة خالتها"دينا.م.م"، 22 عاما، ربة منزل، ومقيمة بندر بلقاس، مصابتان بحالة إعياء شديد "بادعاء تسمم غذائي". انتقلت قوة أمنية من ضباط وحدة مباحث مركز شرطة طلخا الى المستشفى وبسؤال المصابتان قررتا بقيامهما بتناول وجبة أسماك"فسيخ"بمنزل الأولى قامتا بشراءه من محل كائن بميدان خطاب ببندر بلقاس وعقب ذلك شعرتا بحالة إعياء شديد فتوجها الى المستشفى ولم...
كشف محمد فتحي، رئيس لجنة السياحة الترفيهية بغرفة المنشآت والمطاعم السياحية، أن أسعار وجبة السحور بالمطاعم السياحية خلال شهر رمضان المقبل ستبدأ من 250 جنيها للفرد الواحد، موضحا أن تلك الوجبة تتكون من «فول وزبادي وطعمية وعيش وسلطة ومشروب»، لافتا إلى أن سعر تلك الوجبة سيرتفع حال وجود برنامج فني، موضحا أنه وفقا لدراسات السوق الحالية فإن نسب إقبال المواطنين على تناول وجبة السحور بالمطاعم سيكون أعلى منه في الإفطار. أسعار وجبة الإفطار بالمطاعم السياحية وأضاف لـ«الوطن» أن أسعار وجبة الإفطار بالمطاعم السياحية خلال شهر رمضان ستبدأ من 750 جنيها للفرد الواحد، لافتا إلى أن تلك الوجبة تشمل «شوربة وسلطات وطبق رئيسي يتضمن أي من أنواع اللحوم أو البط أو الفراخ وطبق خضراوات ومشروب». الفتة والطواجن والملوخية وأشار رئيس لجنة...
كشفت وزارة الداخلية، التفاصيل الكاملة لمقتل اللواء حسن العبيدي، رئيس دائرة التصنيع بوزارة الدفاع اليمنية، والذي عثر عليه مخنوقًا داخل شقته بإحدى أحياء محافظة الجيزة.وألقت قوات الأمن، القبض على 5 متهمين من بينهم 3 سيدات، خلال الـ 24 ساعة الماضية، واعترفوا بارتكاب الواقعة، أمام اللواء محمود أبوعمرة مساعد وزير الداخلية لقطاع الأمن العام، وأرشدوا عن المسروقات «سيارة وبعض المتعلقات»، وتولت النيابة التحقيق.أسماء المتهمين بقتل مسئول يمني بالجيزةتعود أحداث الواقعة إلى تلقي مديرية أمن الجيزة، بلاغًا من أحد الأشخاص «يمنى الجنسية» بعثوره على جثة شقيقه داخل شقته حال تردده عليه بعد عدم رده على اتصالاته لمدة يومين سابقين.وأسفرت التحريات وجمع المعلومات عن تحديد مرتكبى الواقعة وهم: «رمضان. م»، 29 سنة - سائق ومقيم بالمنيرة الغربية التابعة لمحافظة الجيزة، وسبق اتهامه في...
المصدر : ذي صن تأكد العديد من الدراسات أن ما نأكله يؤثر بشكل كبير على صحتنا، وينطبق هذا على الجميع بما في ذلك أولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني. ومن المعروف أن مرض السكري من النوع الثاني هو حالة شائعة تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير. ويمكن أن يكون هذا بسبب عدم إنتاج الجسم ما يكفي من هرمون يسمى الإنسولين، أو أن الإنسولين الذي ينتجه الجسم لا يعمل بشكل صحيح، في ما يعرف بمقاومة الإنسولين. وإذا كنت تعاني من هذه الحالة، فإن ما تأكله يمكن أن يكون مهما حقا للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، إلى جانب إجراء فحوصات منتظمة وممارسة النشاط. ما هي أطعمة الفطور التي يجب تناولها لإدارة مستوى...
قال نائب المديرة التنفيذية لليونيسف في المجال الإنساني وعمليات الإمداد، تيد شيبان: "إن قطاع غزة على وشك أن يشهد انفجاراً في حالات الوفاة للأطفال التي يمكن تجنبها، الأمر الذي من شأنه أن يؤدي إلى تفاقم مستوى وفيات الأطفال لذي يصعب تحمله بالفعل في غزة".وأضاف: “لقد حذرنا منذ أسابيع من أن قطاع غزة على شفا أزمة تغذية، إذا لم ينته النزاع الآن، فإن تغذية الأطفال ستواصل الانخفاض، مما سيؤدي إلى حدوث حالات وفاة يمكن الوقاية منها أو مشاكل صحية ستؤثر على أطفال غزة لبقية حياتهم وستكون لها عواقب محتملة بين الأجيال”.ويذكر أنه قبل الأعمال العدائية التي اندلعت في الأشهر الأخيرة، كان الهزال في قطاع غزة نادرا، حيث كان 0.8 في المائة فقط من الأطفال دون سن الخامسة يعانون من سوء التغذية...
كاد طفل بريطاني أن يفقد حياته، بعد تناوله وجبة بيض في فندق، حيث أصيب بحالة تسمم ناتجة عن عدوى السالمونيلا، ما أدى إلى إصابته بفشل كلوي وصدمة نفسية. وفي تفاصيل الحادثة، كانت عائلة بريطانية تتناول وجبة الإفطار في أحد الفنادق، حيث كان البيض أحد الأطباق الرئيسية على الطاولة. وجبة بيض كادت أن تنهي حياة طفل وبعد دقائق قليلة من تناول وجبة الإفطار، أصيب الطفل، البالغ من العمر 8 سنوات، بحالة إعياء شديدة نقل على أثرها إلى المستشفى. وبعد الفحص، أكد الطبيب المعالج للطفل أنه تعرض لحالة تسمم غذائي ناتجة عن عدوى السالمونيلا، وذلك بعد تناوله البيض. أعراض الإصابة بعدوى السالمونيلا وعانى الطفل من أعراض قاسية، مثل تقلصات شديدة في المعدة، وإسهال، وحمى، قبل تشخيصه بعدوى السالمونيلا. وعلى الرغم من محاولات...
المناطق_متابعاتتوصلت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “آرهوس” الدنماركية، إلى أن وجبة الإفطار الغنية بالبروتين تعزز الشعور بالشبع والتركيز طوال اليوم.ووجدت الدراسة المنشورة بدورية “Dairy Science” العلمية، أن تناول البروتين والحليب المخمر والشوفان في وجبة الإفطار، يرفع التركيز مقارنةً بالكربوهيدرات والدهون التي تحتوي على نفس العدد من السعرات الحرارية.أخبار قد تهمك أستاذ في أمراض القلب: قلة شرب الماء تسبب الخمول وعدم التركيز وفقدان الطاقة والنشاط 7 نوفمبر 2023 - 2:55 مساءً أخصائية تغذية توضح الفرق بين الخبز الأبيض والأسمر (فيديو) 9 مايو 2023 - 11:26 صباحًاولفتت إلى أن هذه الاستراتيجية في تناول وجبة الإفطار تساعد على التخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الأطعمة الأخرى، كما تقي من العديد من الأمراض مثل السمنة والسكري.
تشتهر دولة سوريا بالوصفات المميزة خاصة في الجانب الذي يتعلق بالمعجنات ولعل من أشهر الوصفات الطيبة والتي لها شعبية كبيرة جدا في سوريا، وأصبح يتم تحضيرها في معظم الدول مناقيش البوريك بالجبنة هذا النوع من المعجنات له مذاق مميز للغاية يقبل على تناوله الكثير من الأشخاص كبارا وصغارا، ويمكن أن يتم تناوله في وجبة خفيفة في الإفطار أو في العشاء، وليس بالضرورة أن يتم حشو العجينة باستخدام الجبن، ولكن في هذا الموضوع نذكر لكم طريقة عمل البوريك بالجبنة بدلا من شرائها من المخابز تابعونا للتفاصيل. طريقة عمل مناقيش البوريك بالجبنةيوجد العديد من الطرق المبتكرة لعمل مناقيش البوريك بالجبنة ولكن قد جئنا لكم بالوصفة الأصلية من المطبخ السوري، وفي هذه الوصفة نحتاج إلى بعض المكونات البسيطة والغير مكلفة على الإطلاق وسوف...
الفراخ المقرمشة.. مع رائحة البهارات الفواحة والصوت المقرمش الذي يملأ المطبخ، تأخذنا أصابع الفراخ المقرمشة في رحلة لذيذة من النكهات والقوام المثالي. إنها وجبة تجمع بين لذة اللحم الناعم والقشرة الذهبية المقرمشة، وتعد تجربة تناول محبوبة لدى الصغار والكبار على حد سواء. أصابع الفراخ المقرمشة تعكس أصابع الفراخ المقرمشة تنوعًا في عالم الطهي، حيث يمكن تقديمها كوجبة خفيفة للأطفال أو كوجبة رئيسية للعائلة. إن تحضيرها يجمع بين المرح والمتعة في المطبخ، حيث يمكن للجميع المشاركة في عملية التحضير.تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية طريقة بسيطة وسهلة لتحويل قطع الفراخ العادية إلى وجبة لا تقاوم، حيث تلتقي النكهات اللذيذة بالقرمشة المثالية. طريقة تحضير أصابع الفراخ المقرمشةإليك وصفة بسيطة لتحضير أصابع الفراخ المقرمشة، وهي وجبة لذيذة وشهية تحبها الكثير من الأشخاص:المكونات:- 500 غرام صدور الفراخ، قطعها...
عرضت القناة «الأولى المصرية»، تقريرا تلفزيونيا حول الأعمال الدرامية التي تقدمها الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، موضحا أنها تقدم وجبة درامية فنية ثرية تمس نبض الشارع المصري وتشمل كل الأشكال الدرامية «تاريخي وكوميدي واجتماعي»، كما اهتمت الشركة بتقديم مسلسلات الـ15 حلقة التي يفضلها المشاهد لأنها تناسب سمة السرعة العصرية. الأعمال التاريخية من أصعب أنواع الدراما وأشار التقرير إلى أن «المتحدة» تستعد بموسم درامي قوي لرمضان المقبل، من خلال التنوع الدرامي وإدخال اللون التاريخي الذي يعد من أصعب أنواع الدراما من حيث التكلفة، وذلك عبر مسلسل الحشاشين بطولة الفنان كريم عبدالعزيز، حيث يروي تاريخ حركة الحشاشين التي أسسها حسن الصباح، إضافة إلى مسلسل ألف ليلة وليلة المتميز بلون الفانتازيا التاريخية، بجانب مسلسل حكاية جودر الصياد بطولة الفنان ياسر جلال. إمبراطورية ميم والحشاشين ولفت التقرير إلى أن...
بغداد اليوم - متابعةبمناسبة عيد الحب الذي يحل في الـ14 من فبراير من كل عام، أصدرت مؤسسة "إم كيو" المتخصصة في أبحاث الصحة النفسية بالمملكة المتحدة، مجموعة من النصائح والإرشادات للأشخاص غير المرتبطين، من أجل تعزيز صحتهم النفسية وحبهم وتقديرهم لذاتهم.وقالت المؤسسة البحثية في مقال على موقعها على الإنترنت، إنه في عيد الحب وفي كل يوم، تبقى أهم علاقة يمكن أن نربطها هي تلك التي تجمعنا بأنفسنا، واعتبرت أن حب الذات يعني الاهتمام بها وقبولها والاهتمام بها وأيضا حمايتها.ويشجع المقال الأفراد على الاحتفال بعيد الحب من خلال الاستمتاع بوقتهم الشخصي والتعبير عن حبهم لذاتهم من خلال وسائل وطرق متنوعة. من بينها:العمل على "حب الذات"يعتبر التقرير أن حب الذات قد يكون رحلة شاقة للكثيرين وبالنسبة للبعض، قد يتطلب ذلك جهدا كبيرا،...
تزامنا مع انطلاق الفصل الدراسي الثاني، وانتهاء إجازة نصف العام، أطلقت مديرية الصحة والسكان بالقليوبية حملة «فصل دراسي جديد ملىء بالنشاط والنجاح» لتوعية أولياء الأمور والأمهات بالمحافظة على صحة أولادهم أثناء الدراسة ومساعدتهم على التفوق في دراستهم تحت شعار «صحة أطفالنا تستحق الاهتمام». مفتاح الأكل الصحي وأوضح الدكتور حمودة الجزار وكيل وزارة الصحة والسكان بالقليوبية، أن الحملة تتناول الوجبة المدرسية ياعتبارها مهمة للأطفال، حيث تعمل على تجديد نشاطهم أثناء اليوم، وتساعدهم على التركيز في الدراسة أكثر، مشيرا إلى أن مفتاح الأكل الصحي هو التمتع بمجموعة من الأطعمة المغذية. خطوات ضمان سلامة الوجبة المدرسية أضاف وكيل وزارة الصحة، أن خطوات ضمان سلامة الوجبة المدرسية لحماية أطفالنا كالتالي: - مرحلة ما قبل التحضير، حيث يجب على الأم غسيل يديها بالماء والصابون قبل...
أصيب 11 شخصًا من بينهم 7 أطفال باشتباه تسمم غذائي، إثر تناولهم وجبة عشاء فاسدة، بمركز ببا بمحافظة بني سويف.تسمم 11 شخص بينهم 7 أطفالتلقى اللواء أسامة حلمي، مدير أمن بني سويف، إخطارًا من مدير المباحث الجنائية، بإصابة 11 شخصًا بمغص، وقيء، واشتباه تسمم غذائي، عقب تناولهم وجبة طعام فاسدة عبارة عن «أرز وخضار» داخل منزلهم بعزبة يوسف التابعة لدائرة مركز ببا.أسماء المصابين بالتسمموانتقلت سيارات الإسعاف إلى موقع البلاغ، وتبين أن المصابين هم، «محمد.إ.ك» عام واحد، وشقيقه «كريم» 3 أعوام، وأبناء عمومته «آدم.س.ك» 9 أعوام، و«حياة» 6 أعوام، و«إياد» 6 أعوام، و«زياد» 4 أعوام، و«دنيا.س.ب»، 4 أعوام، وأشقائها «داليا»، 19 عامًا، و«مها»، 29 عامًا، و«آية»، 25 عامًا، ونجلة عمها «دنيا.ت.ب»، 28 سنة وجرى نقل المصابين إلى مستشفى ببا المركزي، لتلقي...
انطلقوا في رحلة طهي راقية من قلب الحارات الفرنسية الأنيقة مباشرة إلى دبي مع إبداعات العلامة التجارية الشهيرة لادوريه. واستمتعوا بأشهى المذاقات التي تكملها الأجواء الساحرة حيث تلتقي الأناقة العريقة مع العصرية والأطايب اللذيذة. سواء كنتم تفضلون الاستمتاع بوجبة إفطار لذيذة أو تجربة شاي بعد الظهيرة مع خلطات الشاي الفاخرة أو حتى تذوق أشهى المأكولات مع وجبات البرانش والغداء، فإن لادوريه ستلهم حواسكم مع كل نكهة. وجبة برانش لادوريه تشكيلة من المذاقات الشهية التي لا يمكن تفويتها اصطحبوا أحبتكم للاستمتاع بتجربة من المذاقات الشهية مع وجبة البرانش الفاخرة في لادوريه، والتي تتوفر يومياً. يمكنكم البدء بوجبتكم الغنية مع مجموعة مختارة من الأطباق الشهية مصحوبة بالمشروبات اللذيذة، كتشكيلة من المخبوزات الطازجة الصغيرة والخبز، والتي تقدم مع الزبدة والعسل والمربى، بالإضافة إلى...
في العديد من الأفراح والمناسبات، يمكنك طلب وجبة خاصة تلبي احتياجاتك الغذائية.إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لطلب وجبة خاصة، وفقا لما نشره موقع هيلثي : وكالة الأنباء الفلسطينية: 4895 طالبا استُشهدوا خلال الحرب الإسرائيلية على غزة مدرب وطني.. شوبير يفجر مفاجأة بشأن مدرب المنتخب قواعد الإتيكيت لطلب وجبة خاصة في الأفراحالتواصل مع المضيف: قبل الحدث، اتصل بالمضيف وأعلمه بحاجتك إلى وجبة خاصة. قد يكون من الأفضل القيام بهذا في وقت مبكر لتتمكن المضيف من التعامل مع طلبك.توضيح احتياجاتك الغذائية: أوضح بدقة الحساسيات أو القيود الغذائية التي تواجهها. سواء كنت تعاني من حساسية معينة أو تتبع نظام غذائي معين مثل النباتيين أو الخالي من الجلوتين، تأكد من توضيح ذلك بوضوح للمضيف.اقتراح الخيارات الممكنة: إذا كان لديك خيارات محددة...
كثيرون يربطون السلطة بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وصحي. لكن هذا ليس صحيحاً دوماً لأن بعض المكونات المضافة لها قد تحولها من وجبة صحية إلى قنبلة حقيقية من السعرات الحرارية، وفق ما تقرير نشره موقع "فوكوس" الألماني.الصلصة: يعتبر هذا المكون المخفي رقم واحد في زيادة الوزن. إذ تحتوي صلصات السلطة الجاهزة، على ما يصل إلى 10 جرامات من الدهون (لكل 30 غراماً) وعدد لا يحصى من السعرات الحرارية. لأن الصلصات غالباً ما تعمتد على المايونيز أو الكريمة الطازجة، مما يعني أن تصبح كمية صغيرة فقط من الخس قنبلة من السعرات الحرارية. لهذا بدلاً من شراء الصلصات الجاهزة من السوبر ماركت، ينصح خبراء التغذية من يريدون إنقاص وزنهم بتحضير صلصة بخاصة بذك.البيت أفضل من السوق!الخبز: من الأفضل اختيار نسخة الحبوب الكاملة....
تحدى رجل الصعاب بعد أن أصيب بالشلل وذلك إثر إصابته ببكتيريا الليستيريا القاتلة من الطعام غير المطبوخ في مطعم فاخر، ليتعافى بأعجوبة.عانى "باتانجالي شاري" من عدم القدرة على الكلام أو تناول الطعام أو الحركة لمدة 3 شهور، ليتمكن بعد ذلك من استعادة قدرته على المشي بعد تلقيه العلاج في أحد مستشفيات تركيا، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. الصين تنفذ حكم الإعدام بطرق مروعة.. تعرف عليها اكتشاف فيروس خطير يسبب عيوبا خلقية في أيرلندا.. تفاصيل وبينما أخبر الأطباء الأمريكيون وكبار المؤسسات الطبية الأمريكية شاري أن تعافيه قد يستغرق ما يصل إلى عامين، فقد خرج الرجل البالغ من العمر 53 عامًا من المستشفى التركي بعد ثلاثة أشهر فقط.يعزو شاري وزوجته ياسمين وفريق الرعاية في المنشأة الطبية تعافيه غير...
بغداد اليوم - متابعةبعد إخفاق الملح في الشاي الأسبوع الماضي، يحث رئيس جمعية الإفطار الإنجليزي الناس على إضافة الأناناس إلى وجبة الإفطار، الأمر الذي لا يبدو أن البريطانيين سعداء فيه.حيث تتكون وجبة صباح يوم الأحد الكلاسيكية عادةً من لحم الخنزير المقدد والبيض (عادةً ما يكون مقليًا أو مسلوقًا في بعض الأحيان) والنقانق والفطر والفاصوليا المخبوزة والبطاطس المقلية والطماطم المشوية والخبز المحمص.فيما ددعت جمعية الإفطار الإنجليزي، المكرسة لتاريخ وتراث وثقافة الإفطار الإنجليزي، إلى استبدال الطماطم المشوية والفطر التي يتم تقديمها عادة مع وجبة إفطار إنجليزية كاملة، بفاكهة الانناس المشوية.وقالت الجمعية، إن الأناناس قد تم تناوله مع فطور إنكليزي متكامل في الماضي.وقال جيز بولي دي ميسندين، مؤسس الجمعية ورئيسها، لصحيفة ديلي تلغراف: "من المثير للاهتمام أنه في أواخر القرن السادس عشر وأوائل...
بغداد اليوم - متابعةبعد إخفاق الملح في الشاي الأسبوع الماضي، يحث رئيس جمعية الإفطار الإنجليزي الناس على إضافة الأناناس إلى وجبة الإفطار، الأمر الذي لا يبدو أن البريطانيين سعداء فيه.حيث تتكون وجبة صباح يوم الأحد الكلاسيكية عادةً من لحم الخنزير المقدد والبيض (عادةً ما يكون مقليًا أو مسلوقًا في بعض الأحيان) والنقانق والفطر والفاصوليا المخبوزة والبطاطس المقلية والطماطم المشوية والخبز المحمص.فيما ددعت جمعية الإفطار الإنجليزي، المكرسة لتاريخ وتراث وثقافة الإفطار الإنجليزي، إلى استبدال الطماطم المشوية والفطر التي يتم تقديمها عادة مع وجبة إفطار إنجليزية كاملة، بفاكهة الانناس المشوية.وقالت الجمعية، إن الأناناس قد تم تناوله مع فطور إنكليزي متكامل في الماضي.وقال جيز بولي دي ميسندين، مؤسس الجمعية ورئيسها، لصحيفة ديلي تلغراف: "من المثير للاهتمام أنه في أواخر القرن السادس عشر وأوائل...
قال الدكتور خالد زايد، رئيس فرع الهلال الأحمر بشمال سيناء، إن مصر تستعد بالفعل إلى إنشاء المطبخ الإنساني استعدادًا لإرسال ما يقارب الـ10 آلاف وجبة يوميًا إلى قطاع غزة. وزيرة بلجيكية: تدمير مقر الوكالة البلجيكية للتعاون الإنمائي في غزة بعد تعرضه للقصف مسؤول بحركة "حماس": تلقينا عرضا لهدنة في غزة ولم نقدم ردا الدور المصري لتقديم المساعدات لأهالي القطاع وأضاف "زايد" في اتصال هاتفي مع الإعلامية شافكي المنيري ببرنامج "التاسعة" المذاع على "القناة الأولى المصرية" مساء اليوم الخميس، "مصر في طليعة الدول التي تساند القضية الفلسطينية وهذا قولا وفعلا من بداية الأحداث بفضل توجيهات القيادة السياسية".وتابع "تم تسليم أول دفعة لمعبر رفح البري وبعدها استمرينا في إيصال المساعدات وكانت أول دفعة مع بيان الرئيس السيسي خلال قمة القاهرة السلام، ومع تردي الوضع...
كانت الأسماك دائمًا أرخص أنواع البروتين فى الأسواق، يلجأ إليها المواطنون فى حالة ارتفاع أسعار اللحوم والدواجن، بسبب كثرة إنتاجه وتوافره باستمرار، إلا أن هذا الوضع تغير الآن، وأصبحت الأسماك بعيدة المنال هى الأخرى عن مائدة المواطن المصرى، بعد الارتفاعات المتتالية فى أسعارها، رغم زيادة مشروعات الاستزراع السمكى وتنمية البحيرات المختلفة.ارتفعت أسعار الأسماك التى توصف بأنها شعبية مثل البلطى والبورى والفيليه بشكل كبير، ورغم توسع الدولة فى مشروعات تنمية الثروة السمكية خلال السنوات الماضية وزيادة مساحات الاستزراع السمكى، والتى كان من أهم أهدافها تغذية السوق المحلى باحتياجاته من الأسماك، إلا أنها لم تغير من الأمر شيئًا.وكشف تقرير صادر عن جهاز تنمية البحيرات والثروة السمكية، عن أن إجمالى الإنتاج السنوى من الأسماك، بلغ مليونى طن خلال عام 2022، ووصلت نسبة الاكتفاء...
أصيب 37 شخص من سكان قريتي العقولة والبرامل، التابعتين إداريًا لمركز العدوة في شمال محافظة المنيا، بتسمم غذائي بعد تناول وجبة الإفطار، تم نقل المصابين إلى مستشفى العدوة المركزي لتلقي العلاج اللازم، وتم تحرير محضر بالواقعة وإخطار النيابة العامة لبدء التحقيق في الحادثة.وفور تلقي الأجهزة الأمنية بمحافظة المنيا الإخطار، توجهت إلى المستشفى حيث تم التأكد من إصابة 37 شخص بتسمم غذائي نتيجة تناولهم وجبة الإفطار فول وطعمية في قرية العقولة والبرامل بمركز العدوة.تعمل الجهات المختصة حاليًا على تكثيف جهودها للتحري حول الواقعة والتحقق مما إذا كانت هناك شبهة جنائية تقف وراء التسمم الغذائي من عدمهوبتوقيع الكشف الطبي عليهم، تبين إصابتهم باشتباه تسمم، وأنهم يعانون من قىء واسهال وغثيان بالمعدة، وجرى اسعافهم وعمل غسيل معدة لعدد منهم، وتقرر خروج البعض منهم.حُرر...
للحصول على أسرار العيش لمدة طويلة وصحية، يركز البعض على عادات الأشخاص في المجتمعات التي تتميز بطول العمر لفهم أنماط حياتهم واستنباط عاداتهم. وهو ما فعله مؤلف الكتب الأكثر مبيعا، دان بيوتنر، الذي سلط الضوء على عائلة ميليس في جزيرة سردينيا الإيطالية، التي تحمل رقما قياسيا عالميا لطول العمر. ودخلت العائلة موسوعة غينيس للأرقام القياسية، وذلك لأعلى عمر مشترك لتسعة أشقاء على قيد الحياة، عام 2012. وبلغ "العمر الجماعي" للأشقاء التسعة 861 سنة، بمتوسط يتجاوز 95 عاما. وفي منشور له على إنستغرام، شارك بيوتنر الوجبة التي تتناولها العائلة الأطول عمرا في العالم يوميا، علما بأن "الأخ الأكبر يبلغ من العمر 109 أعوام". View this post on Instagram ...
مراد المصري (دبي)تصدرت وجبة «المنسف» الشعبية الشهيرة في الأردن، المشهد والأحاديث، عقب تفوق منتخب «النشامى» على نظيره العراقي 3-2 أمس في دور الـ 16، ليبلغ ربع نهائي كأس آسيا لكرة القدم، المقامة حالياً في قطر، وذلك بعدما أدت احتفالية اللاعبين إلى تغيير مجريات اللقاء بسببه.وقام لاعبو المنتخب الأردني بالاحتفال عقب تسجيل الهدف الأول قبل نهاية الشوط الأول، عبر الجلوس على الأرضية الخارجية من الملعب، والقيام بما يشبه تناول وجبة «المنسف»، وذلك بالتفاعل مع الجماهير الأردنية التي كانت على المدرجات أمامهم.وبعد العودة القوية من المنتخب العراقي، وتحديداً تسجيل الهدف الثاني من أيمن حسين في الدقيقة 76، قام اللاعب بالاحتفال مرة أخرى بتقليد تناول وجبة «المنسف» رداً على لاعبي المنتخب الأردني، لكن جاء تقدير الحكم الإيراني علي رضا فاغهاني، بأنه بالغ في...
البرتقال يُعتبر من الفواكه الأساسية في فصل الشتاء، إذ يفضل الكثير تناوله أكثر من مرة على مدار اليوم، فهناك بعض العادات الخاطئة التي يرتكبها الأشخاص، منها أن يتم تناوله بعد الأدوية، خاصة عندما يعانون من نزلات البرد اعتقادا منهم أنه يزيد من مفعوله للوقاية من مضاعفات البرد، نظرا لأنه يحتوي على فيتامين سي ولكن ربما يجهلون أن ذلك قد يسبب خطرا كبيرا. عصير البرتقال يؤثر سلباً على امتصاص العديد من الأدوية وفي هذا الشأن، قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن عصير البرتقال يؤثر سلباً على امتصاص العديد من الأدوية، ويشمل ذلك الأدوية الخافضة لضغط الدم، حيث تتأثر فعالية بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج حساسية الأنف أيضًا بشرب عصير البرتقال. وتابع بدران...
يؤدي تناول بعض الأدوية النفسية إلى زيادة الوزن، خاصة لدى المصابات بالاكتئاب، واضطراب ثنائي القطب؛ فكيف يمكن علاج زيادة الوزن نتيجة تناول هذه الأدوية؟ تجيب عن هذا السؤال الدكتورة نيفين بشير؛ المتخصصة في علم التغذية وتنظيم الوجبات واختصاصية بالكيمياء العضوية وحائزة على دكتوراه في الهندسة الغذائية والبيوتكنولوجيا؛ مشيرة إلى أنه من المهم جداً عدم تناول الأدوية النفسية لأكثر من 6 أشهر لأنها تعمل على تعطيل إشارات الجوع والشبع وتزيد الشهية. وتعزز الأدوية النفسية الميل إلى المنتجات الحلوة أو السكريات، في حين يؤدي بعضها إلى زيادة كتلة الدهون عن طريق تحفيز الخلايا على التخزين، لذلك على من يتناولن الأدوية النفسية أو مضادات الاكتئاب الانتباه جيداً إلى أوزانهن وضرورة اتباع النصائح التالية: الدكتورة نيفين بشير ما علاقة زيادة الوزن بالأدوية النفسية؟ من المعروف أنه عندما تعاني المرأة من...
عادًة ما تحتارين في اختيار وجبة الغداء، وترغبين في جعلها سريعة وغير مكلفة، ويقدم لكي «الوطن»، اقتراحًا لوجبة سهلة وسريعة ومغذية، لا تتعدى تكلفتها 15 جنيها، وتكفي عدد 4 أفراد، حيث أن المكونات المستخدمة لا تتعدى النص كيلو من كل صنف، وهي وجبة «المسقعة»، والتي تعد من الوجبات الشعبية اللذيذة والموفرة في نفس الوقت، إذ يمكن تنفيذها بأقل من 15 جنيها، ونقدم لكي طريقة تحضير المسقعة على طريقة الشيف شربيني. مكونات وجبة المسقعة نصف كيلو باذنجان، والذي يتراوح سعره من 3 إلى 4 جنيهات. نصف كيلو من البطاطس، ويتراوح سعره من 4 إلى 5 جنيهات. نصف كيلو طماطم، ويأتي سعره في حدود 4 جنيهات. عدد 2 فص من الثوم المفروم وبصلة مفرومة ملح وفلفل أسود مكعب من المرقة طريقة تحضير المسقعة...
يجد الفلسطيني خالد بركات صاحب تكية «الشابورة» بمدينة رفح جنوبي قطاع غزة، صعوبة في توفير المكونات الغذائية الأساسية اللازمة لإعداد الوجبات الساخنة التي يوزعها على المحتاجين والجياع الأكثر تضررا من الحرب الإسرائيلية المستمرة منذ 7 أكتوبر الماضي. وقال بركات، وهو ينظر إلى الأعداد الكبيرة التي تتزاحم أمام التكية المتواضعة التي افتتحها بمبادرة فردية تطوعية منه: «هذه الكمية المحدودة من الطعام لا تكفي لسد حاجات كل هؤلاء من المحتاجين والجياع». وأضاف في حديثه للأناضول: «مكونات إعداد وطهي الطعام برفح شحيحة وإن توفرت تكون بأسعار مضاعفة، لذا لا نتمكن من إعداد كميات كبيرة من الوجبات». ومنذ بداية الحرب، تواصل إسرائيل إغلاق معبر كرم أبو سالم التجاري المخصص لإدخال البضائع، ما تسبب في شح توفر المواد الغذائية، باستثناء ما تقدمه المساعدات الإغاثية الشحيحة...
قال استشاري أمراض القلب، د. خالد النمر إن هناك 4 فئات من أصحاب الأمراض لا ينصح لها بتناول وجبة الخواضة.وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه الفئات تشمل1 – من يعاني السكري.2 – السمنة3 – ارتفاع الكوليسترول4 – أصحاب الجلطات السابقة.ولفت النمر إلى أن «الخواضة» هي وجبة شعبية من دقيق الدخن مع السمن البري يتم تناوله مع كميات كبيرة من الرطب أو التمر، موضحا أن هذه الوجبة عالية الدهون،عالية السكريات، والسعرات الحرارية، وبالتالي لا ينصح بها لهذه الفئات.
#سواليف بعد الضجة التي أثارها افتتاح #مطعم_شاورما في المزار الجنوبي يحمل اسم #7_أكتوبر ، خاصة لدى الكيان الصهيوني ومسؤوليه ،سارع أردنيون على منصات التواصل إلى دعوة #السفيرة_الأمريكية #يائيل_لمبرت، الموصوفة بأنها “محبة للشاورما”، للحضور إلى الكرك والتمتع بوجبة مجانية تحمل اسم” شاورما 7 أكتوبر”. فيما شنت حسابات إسرائيلية هجوما على المطعم وصاحبه والسلطات الأردنية. واختار صاحب المطعم لوحة إعلانية ضخمة بالقرية لإشهار مطعمه الصغير حيث كتب اسم المحل بالإنكليزية. وشوهد وهو يدعو الزبائن ليوم الافتتاح على الرصيف العام مع توجيه التحية للمقاومة في قطاع #غزة. وقبل أشهر ، كشفت السفيرة الأمريكية في الأردن يائيل لامبرت ان #الشاورما_الأردنية هي الأفضل في الشرق الاوسط . مقالات ذات صلة طقس العرب .. اشتداد على الفعالية الجوية بعد الظهر والعصر 2024/01/26 وجاء ذلك خلال جلسة...
أعربت الفنانة يسرا عن سعادتها بالعودة لشاشة السينما من خلال فيلم «ليلة العيد»، لافتة إلى أنها كانت تفتقد السينما وجمهورها، ولكنها كانت تبحث عن عمل مختلف تعود به إليها ويتضمَّن العديد من القضايا المهمة. يسرا تكشف تفاصيل مشاركتها بفيلم «ليلة العيد» وأضافت يسرا في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن فيلم العيد يحمل شعار «ثورة النساء»، لما يتضمَّنه من قضايا نسائية ونقل لواقع أليم تعيشه العديد من السيدات والفتيات من ظلم مثل الزواج مبكر والختان وغيرها من أساليب القهر، لافتة إلى أن المؤلف أحمد عبدالله قدم وجبة درامية دسمة، وقام المخرج سامح عبدالعزيز بدمجهم بحرفية شديدة. تفاصيل وأحداث فيلم ليلة العيد وتدور أحداث فيلم «ليلة العيد» في إطار تشويقي اجتماعي حول العديد من قضايا النساء التي تعاني منها، وتبحث عن حقوقها من...
يعانى الكثيرون في كل أنحاء العالم، من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، باعتباره من الأسباب الأكثر شيوعًا، لزيادة نسبة الوفيات المبكرة، خاصة لأصحاب مرضى القلب، باعتبارهم الفئة الأكثر تعرضًا للإصابة، لذا وجب عليهم اتباع روتين غذائي على مدار 7 أيام، يحد من السعرات الحرارية ويعمل على تحسين الصحة العامة، وخفض نسبة الكوليسترول، لذا يقدم موقع «times news» خطة متكاملة للوجبات على مدار اليوم. تراكم الكوليسترول في الدم، واحد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب، لذا يُعد اللجوء إلى اختيار النظام الغذائي المضاد للالتهاب، واحدا من الطرق الأساسية لتحسين الصحة بشكل عام، ليبحث الكثيرون عن روتين بسيط يمكن تجربتها لتحسين عضلة القلب وتقليل إجهادها، لينظم صحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن معرفة ذلك الروتين الخاص بصحة القلب في...
خليفة بن عبيد المشايخي khalifaalmashayiki@gmail.com في العام الحالي استجدت واستحدثت لدينا في عمان أمور كثيرة بفضل النهج السامي الحكيم، فجاءت من لدن حضرة صاحب الجلالة السلطان هيثم بن طارق المعظم- حفظه الله ورعاه- توجيهات سامية منها بدء صرف منفعة الحماية الاجتماعية لكبار السن والأطفال دون الثامنة عشرة، فقد صرفت لهم وابتهجوا بها وسعدوا، وتغيرت نفسياتهم ومساراتهم بهذه الزيادات المالية التي حدثت معهم وجاءت في رواتبهم؛ لأن كثيرين منهم لم يكن لهم راتب ولا دخل. ومن هذه المنفعة استفاد الآن كبار السن الذين كانوا يتقاضون سابقا راتب الضمان الاجتماعي وقدره ثمانون ريالا، فالآن ارتفعت رواتبهم إلى مائة وخمسة عشر ريالا. أما فيما يتعلق بالوجبة المدرسية التي كانت تعطى للطلاب في مدارسهم بما يعادل خمسمائة بيسة، فقد خصمت...
لاَ يتجاوز سعر الوجبة الواحدة في مطعم الحي الجامعي بوجدة 1,4 درهما، فيما يتقاضى الممول مقابل ذلك 23 درهما عن كل وجبة. وسجل تقرير برلماني صادر مؤخرا بأنه رغم تحديد سعر تذكرة الوجبة الواحدة في درهم واحد وأربعين سنتيما، إلا أنّ الطلبة يُؤدون 1,50 درهما حسب تصريح عدد منهم. ويبلغ عَدد المستفيدين من الإطعام ما بين 8 آلاف و10 آلاف طالب منهم 6 آلاف من الطلبة غير قاطنين بالحي. مُدير الحي الجامعي بوجدة، دعا إلى مُراجعة هذه التسعيرة وفق ما تضمنه تقرير المهمة الاستطلاعية المؤقتة الذي تم عرضه في لجنة التعليم بمجلس النواب الأسبوع المنصرم، حول “وضعية الأحياء الجامعية”. وسجّل التقرير “ضعف كمية وجودة التغذية المُقَدّمة للطلبة، إذ يتسلم الطالب قطعة صغيرة من اللحم لا يتجاوز وزنها 60 غراما، فيما...
أثار مقطع تداوله مستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي على نطاق واسع في السعودية الكثير من الجدل فقد وثق المقطع بيع "الجراد" بمبلغ 50 ريالا، وذلك مع بداية الموسم في المملكة، والقيام في الوقت نفسه بعمل بعض المأكولات، مثل برجر الجراد.وتباينت ردود فعل السعوديين وذلك على القيام بتناول الجراد، فيرى البعض منهم أنها حرية شخصية، ويشير فريق آخر إلى أنه طعام الأجداد وقد يصل سعر كيس الجراد إلى حوالي 50 ريالا سعوديا ويحتوي على قرابة 100 جرادةوعن طريقة عمل برجر الجراد، فيتم وضعه في وعاء كبير مليء بالماء على النار، وبعد ساعة يتم القيام بإخراجه من الماء، و وضعه في وعاء آخر به بعض الماء النظيف ثم يتم طبخه لمدة ساعة أخرى
- يعتبر السمك مصدرًا مهمًا للنظام الغذائى الصحى فهو مصدر البروتين وأوميجا 3 والأحماض الدهنية وفيتامين B12 وفيتامين D وهو أفضل من اللحوم كمصدر للبروتين وتحتل الصين النسبة الأكبر فى إنتاج الأسماك حيث يقدر إنتاجها 47.6 مليون طن بما يعادل 70% من الإنتاج العالمى وتليها الهند 7 ملايين طن وأندونيسيا 5.4 مليون وفيتنام 4.1 مليون طن وتايلاند 3.4 مليون طن وإجمالى إنتاج الأسماك فى الدول العربية فى عام 2023 2.7 مليون طن منها 2.2 مليون طن من المصائد الطبيعية ونصف مليون طن من الاستزراع وفقاً لتقرير منظمة الفاو وتنتج المغرب 1.1 مليون طن تمثل 40% من الناتج العربى وتليها مصر 650 ألف طن و250 ألف طن من الاستزراع، وكان بيان وزارة الزراعة لحصاد عام 2023 قد ذكر «تنفيذ مشروعات عملاقة...
تعرض 5 أشخاص من أسرة واحدة، بتسمم غذائي بسبب وجبة منزلية فاسدة في المنيا، تم نقلهم إلي المستشفي وتحرير محضر بالواقعة. إصابة 5 أشخاص من أسرة واحدة بتسمم غذائي بسبب وجبة منزلية فاسدة في المنياوتلقت الأجهزة الأمنية بمحافظة المنيا، إخطارا من غرفة عمليات النجدة، بتعرض 5 أفراد من أسرة واحدة لتسمم غذائي بقرية دماريس بمركز المنيا.وعلى الفور انتقلت سيارات الإسعاف والأجهزة الأمنية إلى موقع البلاغ، وتبين إصابة 5 أفراد من أسرة واحدة، وهم «ث،ح، ط- 45 سنة»، "ا،م "، 6 سنوات، وأشقائه «شريف-29 سنة»،«حمادة- 17 سنة»،«أسماء، 24 سنة»، مقيمون جميعا، بقرية دماريس، بمركز المنيا، بتسمم غذائي، تناول وجبة غذائية منزليةجدير بالذكر، انه أصيب 9 أشخاص، بحالة تسمم إثر تناولهم وجبة فاسدة، بإحدى قرى مركز ملوي جنوب محافظة المنيا، تحرر محضر بالواقعة.....
روسيا – يعاني الكثيرون من الأرق وسوء النوم، وتزداد هذه الحالة سوءا بعد السهر ومن ثم النوم إلى وقت متأخر من نهار اليوم التالي. ويشير الدكتور سيرغي أغابكين، إلى أن الأرق ليس مجرد حالة مزعجة، بل يشكل خطورة على الصحة، حيث يزداد خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب بين الذين يعانون من الأرق بنسبة 69 بالمئة. كما يزداد خطر الإصابة بالخرف بنسبة 30 بالمئة. بالإضافة إلى ذلك يسلب الأرق في المتوسط 10 سنوات من عمر الإنسان. فكيف نستعيد جودة النوم؟ ووفقا له، لقد أثبتت علاجات غير دوائية فعاليتها في مكافحة الأرق. من بين هذه الوسائل تمارين التنفس، والنظافة، وتجنب استخدام الأجهزة الذكية قبل ساعة من الذهاب إلى السرير، وبعض الأطعمة مفيدة. أما بالنسبة للطعام، فيجب أن تكون وجبة العشاء الدسمة قبل...
توصل العلماء إلى أنه كلما تأخر تناول وجبة الإفطار زاد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع الثاني. وراقب الأطباء، في دراسة حديثة، كيفية تأثير أوقات الوجبات على الصحة. حيث تعتمد شدة عمليات الطاقة في الجسم على الوقت من اليوم، وهذا ما يسمى إيقاع الساعة البيولوجية. ومن المعروف أن الأشخاص الذين يعملون ليلاً هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسمنة. وهناك أدلة على أن لديهم خطر أعلى للإصابة بالسرطان. وبمساعدة التغذية المزمنة، يأمل العلماء في حل مشكلات الوزن الزائد ومرض السكري من النوع 2، وهي شائعة للغاية في البلدان المتقدمة في العالم. ويحدث داء السكري بسبب فشل استقلاب الجلوكوز، إذ أن هناك علاقة مباشرة بإيقاعات الساعة البيولوجية. حيث يتم امتصاص الجلوكوز بشكل أفضل في الصباح وبعد الظهر. كما...
بقلم: حسن المياح – البصرة .. هذه هي القسمة الضيزى التي يذكرها القرٱن الكريم الحكيم …. التي لا عدل فيها يشم ؛ وإنما ريح المحسوبية والمنسوبية يفح من هذا التصرف اللامسؤول …. وإلا لماذا الذين هم مسجونون ، أو معتقلون ، أكثر من عشر سنين ، يستلمون نسبة مئوية كاملة ، وتصل مبالغهم [ طبعٱ الواحد منهم ] فوق {{ ٢٠٠ مليون دينار }} ….. والمسجون ، أو المعتقل ، سنة والسنتين يستلم فقط ٣٠٪ ، أي ما يقارب ثلاث أو أربعة ملايين دينارٱ ….. ؟؟؟ أمن العدل يا رئيس مؤسسة السجناء والمعتقلين السياسيين إنصاف قوم على حساب إخوتهم القوم الٱخرين الذين هم كلهم سواء في الظلم ، والعذاب ، والألم ، والمحنة …..؟؟؟ أهذا هو العدل الإلهي ، يا...
قد يتسبب الذهاب إلى السرير أو الاستلقاء بعد تناول وجبة الطعام في أعراض مثل: ارتجاع الحمض، أو عسر الهضم، ويمكن أن يقطع النوم أيضاً.ووفق "فري ويل هيلث"، يوصي خبراء "أي كلينيك" بالانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل بعد شرب السوائل ولمدة 2-3 ساعات على الأقل بعد تناول الأطعمة الصلبة قبل الاستلقاء للنوم.لكن إذا كان عليك تناول وجبة متأخرة قبل النوم، بسبب العمل أو جداول العمل المزدحمة، يوصي الخبراء بوجبات أصغر حجماً ومنخفضة الدهون، لأنها أسهل في الهضم.فالوجبات الكبيرة تمثل تحدياً أكبر بشكل عام بالنسبة للجهاز الهضمي، خاصة في وضع الاستلقاء.وتشير التقارير الطبية إلى أن النوم بعد تناول وجبة خفيفة لا يشكّل مشكلة كبيرة، لكن النوم بعد تناول وجبة كبيرة قد يؤدي إلى أعراض، خاصة بالنسبة لمن يعانون من حالات مثل:...
إذا كنت ترغب في بناء العضلات، فأنت بحاجة إلى الانتباه إلى كمية البروتين التي تتناولها. ولكن ما أقصى كمية من البروتين يمكنك تناولها في وجبة واحدة؟ تزود الوجبة الغنية بالبروتين جسمك بالعناصر الأساسية التي يحتاجها لإنتاج البروتين العضلي، وتسمى هذه العملية تخليق البروتين العضلي. ويمكن أن يحدث ذلك فقط إذا قمت بامتصاص كميات كافية من الأحماض الأمينية، والتي تشكل البروتينات. والآن ما كمية البروتين التي يمكن لجسمك امتصاصها بالفعل مع كل وجبة؟ أولا يجب أن نوضح الفرق بين امتصاص البروتين وكمية البروتين التي يحتاجها جسمك لتحفيز تخليق البروتين العضلي. ويتم امتصاص كل ما تأكله، لأن هذا يعني ببساطة نقل العناصر الغذائية من الأمعاء إلى مجرى الدم، ومثل ما تظهر الدراسات، لا يوجد حد حقيقي لذلك للأفراد الأصحاء. هذا يعني أن...
تناول كلبٌ وجبةً باهظة الثمن، بلغت قيمتها 4000 دولار نقدًا، وأصبح حديث الساعة على شبكات التواصل الاجتماعي. وقد وقعت هذه الحادثة في ولاية بنسلفانيا الأمريكية، حيث قرّر أصحاب الكلب، السيد والسيدة لو، ترك النقود في متناول الكلب بينما كانوا يخططون لدفع مبلغ مالي لعامل بناء. كلب شرس.. تحديد جلسة الحكم على المتهم بإصابة طالب بعاهة مستديمة صحة أسيوط : خروج 40 مصابا من المستشفيات عقرهم كلب ضال ووفقا لهيئة الإذاعة البريطانية، بعد مرور نصف ساعة فقط، اكتشف لو أن كلبه الحبيب يستمتع بأغلى وجبة في حياته، حيث ألتهم النقود ورقها ونثرها في جميع أنحاء المنزل. وصفت زوجة لو هذا المشهد بأنه صدمة حقيقية وأنها كادت أن تصاب بنوبة قلبية.كلب يأكل 4000 دولاروعلى الفور، قام الزوجان بالاتصال بطبيب الكلب للاستفسار...
هناك أطعمة لذيذة تساعدك على فقدان الوزن. قد يبدو الأمر رائعا ليكون صحيحا. لكنه فعلا كذلك.تقول اختصاصية التغذية هيذر مانجيري: "يمكن لبعض الأطعمة أن تساعدك على التخلص من وزن الجسم، لأنها تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول وتساعد في كبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام".أضف إلى ذلك أن بعض الأغذية يرفع عملية التمثيل الغذائي لديك.من أجل مساعدتك على خسارة بعض الوزن، أعد موقع webmd.com، بالتعاون مع أخصائيي التغذية، هذه القائمة لتصطحبها معك عندما تذهب إلى المركز التجاري:1. الفاصولياتعد الفاصوليا، غير المكلفة والمشبعة والمتعددة الاستخدامات، مصدرًا رائعًا للبروتين. كما أن الفاصوليا غنية بالألياف وبطيئة الهضم. وهذا يعني أنك تشعر بالشبع لفترة أطول، مما قد يمنعك من تناول المزيد من الطعام.2. الحساءابدأ وجبتك بكوب من الحساء، وقد ينتهي بك الأمر إلى تناول...
بغداد اليوم - بغدادأعلنت جمعية الهلال الاحمر العراقي، اليوم الثلاثاء (2 كانون الأول 2023)، إرسال 25 طنا من المواد الغذائية والاغاثية الى الشعب الفلسطيني عن طريق طيران القوة الجوية الى مطار العريش في مصر.وقالت الجمعية في بيان ورد لـ "بغداد اليوم"، إن "طواقم الهلال الاحمر العراقي قامت بإرسال 25 طنا من المواد الغذائية والاغاثية المهداة من العتبة الحسينية الى مطار العريش في مصر تمهيدا لتسليمها الى الهلال الاحمر الفلسطيني".واضافت، أن "هذه الدفعة الـ10 من المواد الغذائية والاغاثية التي تم ارسالها الى الهلال الاحمر المصري لتسليمها الى الهلال الاحمر الفلسطيني عن طريق معبر رفح".وأكدت، أن "ارسال المساعدات مستمر من قبل الحكومة العراقية عبر الجسر الجوي والبحري المتفق عليه مع الحكومة المصرية وعبر تنسيق الهلال الاحمر العراقي مع نظرائه المصري والفلسطيني".
وكالات: الشعور بألم وحركة غير مريحة في الأمعاء، مع أصوات الغازات بعد وجبة دسمة، يعني أن الجهاز الهضمي لا يعمل بشكل جيد، لذلك تحتاج إلى شرب مشروب يهدئ اضطرابات الهضم، ويشجّع على امتصاص المغذيات. ووفق “هيلث لاين”، يساعد الماء الدافئ وشاي الكومبوتشا الغني بالبكتريا الصديقة على تحسين الهضم.ويمكنك تهدئة الجهاز الهضمي وتحسين الامتصاص عن طريق تناول: شاي النعناع، وشاي الكركم، وشاي الزنجبيل، وشاي الشُمّر. فالأعشاب والتوابل الموجودة في هذه الأنواع من الشاي تقلل الالتهاب وتخفف أعراض الاضطرابات الهضمية.كذلك يساعد عصير البرقوق لأنه غني بالألياف، وبالمثل العصائر الخضراء، لأنها غنية بالماء والألياف التي تساعد على الإخراج بسلاسة. وينصح خبراء التغذية بتجنب الكحول لأنه يزيد التهابات الجهاز الهضمي.أما بالنسبة للقهوة، فعلى الرغم من تأكد فوائدها الصحية من جوانب...
بغداد اليوم- متابعةاشتهر مطعم ياباني في منطقة أساكوسا القديمة، بالعاصمة طوكيو، بصنع لفائف سوشي صغيرة جدا، وصفها بأنها "الأصغر في العالم"، وذلك باستخدام حبة أرز واحدة، وفقا لتقارير محلية.ويبذل العاملون في مطعم "سوشيا نو نوهاتشي"، جهودا كبيرة لإعداد تلك اللفائف الصغيرة للغاية، إذ يقول رئيس الطهاة، هيرونوري إيكينو، إن الفكرة خطرت له عام 2002، عندما سأله أحد الزبائن عن أصغر سوشي بإمكانه صنعها، ليرد فورا: "ستكون بحجم حبة الأرز".ولإثبات أنه أنه لا يمزح، أمضى إيكينو سنوات إلى أن تمكن من تحقيق الفكرة الغريبة، وليحصل بعدها المطعم على شهرة عالمية جذبت السياح من مختلف أنحاء العالم.تسببت سلسلة من المزحات في مطاعم سوشي يابانية، منها مثلاً مراهق يلعق أصابعه ثم يلمس قطعة من السمك النيء على الحزام الناقل، في انهيار أسهم عدد...
نتائج الغارات تكشف زيف المزاعم الإسرائيلية.. تعهّد أميركي عدم تشكيل الحزب تهديدًا للبنان والمنطقة