2025-10-13@09:30:01 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3941
«على الوزن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يعد خفض الكولسترول الضار من الأشياء التي يرغب في تحقيقها عدد كبير من الرجال والنساء حيث أنه بوابة الأمراض الخطيرة.وفقا لما جاء في موقع فإن goodrx نعرض لكم طرق خفض الكوليسترول الضار.تناول نظام غذائي سليم يتضمن خضروات طازجة أو مجمدة و فواكه طازجة أو مجمدة والفاصوليا والعدس، الحبوب الكاملة والأسماك، وخاصةالأسماك الدهنية واللحوم البيضاء الخالية من الدهون وزيوت صحية ومنتجات الصويا.دمج التمارين الرياضيةفي روتينك اليومي إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول، فإن ممارسة الرياضة قد تساعد على خفضه بشكل طبيعي كما أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عند ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية.تناولت مراجعة للدراسات آثار التمارين الهوائية على مستويات الكوليسترول ووجد الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تزيد من مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) بنسبة 4.6%، بينما تخفض مستوى...
الفنانة مي كساب خاضت رحلة ملهمة في فقدان الوزن، حيث واجهت تحديات كبيرة مع السمنة، خاصة بعد الحمل والولادة، مما أثر على صحتها ونمط حياتها.تجربة مي كساب مع فقدان الوزن حاولت مي كساب اتباع أنظمة غذائية قاسية، ونجحت في خسارة حوالي 14 كيلوغرامًا بعد ولادة ابنتها الأولى، من خلال نظام غذائي شمل:الإفطار: شاي بلبن وجبنة مع طماطمالغداء: مشويات وسلطةالعشاء: جبنة أو زباديلكنها واجهت صعوبة في الحفاظ على الوزن المفقود، خاصة مع تكرار الحمل والرضاعة، مما أدى إلى زيادة وزنها مرة أخرى.قرار إجراء عملية تكميم المعدةبعد محاولات عديدة للسيطرة على وزنها، قررت مي كساب الخضوع لعملية تكميم المعدة مع الدكتور أحمد المصري.كانت تعاني من فتق كبير في الحجاب الحاجز، مما جعل الكبسولة الذكية غير مناسبة لحالتها، فكانت عملية التكميم هي الخيار الأنسب.وأشارت...
أجرى اللواء دكتور هشام أبوالنصر، محافظ أسيوط، جولة ميدانية مفاجئة تفقد خلالها أحد المخابز البلدية بشارع 26 يوليو بحي غرب مدينة أسيوط، للاطمئنان على جودة الخبز المقدم للمواطنين والتأكد من الالتزام بالمعايير والمواصفات المحددة، وذلك في إطار حرصه على تحسين مستوى الخدمات الحيوية وتنفيذًا لتوجيهات القيادة السياسية، وخطة الدولة للتنمية المستدامة "رؤية مصر 2030" رافق المحافظ خلال الجولة ممدوح جبر رئيس حي غرب، والعديد من القيادات التنفيذية بالمحافظة وحي غرب. حيث تفقد المحافظ سير العمل داخل المخبز وراجع مراحل الإنتاج، وقام بوزن عينة عشوائية من الخبز البلدي، ليتبين وجود نقص واضح في وزن الرغيف عن المواصفات القياسية المعتمدة وعلى الفور، وجه بتحرير محضر مخالفة لإنتاج خبز ناقص الوزن بمقدار 10 جرام للرغيف الواحد، لمخالفته أحكام القرار الوزاري رقم 175 لسنة...
قد يكون فقدان دهون البطن مهمةً صعبة، لكن اتباع نظام غذائي ونمط حياة صحيين يُحدث فرقًا كبيرًا، بدء يومك بمشروبات مُحددة على معدة فارغة يُساعد على تسريع حرق الدهون ، وتعزيز عملية الأيض، وتنقية الجسم من السموم. تُعرف هذه المشروبات باسم " مشروبات حرق دهون البطن" ، وهي مصنوعة من مكونات طبيعية تُساعد على إنقاص الوزن وتُعزز الصحة العامة.5 نصائح لتناول البطاطس دون ارتفاع نسبة السكر في الدممشاكل مالية وحوادث .. أبراج غير محظوظة في نهاية مايو 2025سنستكشف خمسة من أفضل مشروبات حرق دهون البطن التي يمكنك إضافتها إلى روتينك الصباحي، هذه المشروبات سهلة التحضير، وفعالة، وغنية بالعناصر الغذائية لمساعدتك على تحقيق أهدافك في اللياقة البدنية.مشروبات لحرق دهون البطن يجب تناولها على معدة فارغة-ماء الليمون لحرق دهون البطنابدأ يومك بكوب من...
تحتوي بذور الكتان والشيا على جميع المكونات التي تجعلها من الأطعمة الخارقة الفريدة والشائعة في قطاع الصحة، بذور الكتان والشيا تُعدّ هدايا طبيعية تُقدّم فوائد صحية إضافية. ولكن، أيّهما أفضل؟ ليس من السهل اختيار إحداهما على الأخرى، لكل بذرة خصائصها المميزة؛ والمفتاح هو فهم كيفية تعظيم فوائدها.هل تؤثر أشعة الشمس على صحة الشعر؟ نصائح لحمايته في الصيفمرض يصيب الرجال أكثر من السيدات .. ما هو ؟ بذور الكتان: القوة العظمى القديمةبعد آلاف السنين من الزراعة، أثبتت بذور الكتان أنها من أقوى المصادر النباتية لأحماض أوميغا 3 الدهنية، ولأنها بديل ممتاز للبيض في المطبخ النباتي، تُعتبر هذه البذور ذات اللون البني الذهبي أحيانًا بمثابة الصديق الأمثل للنباتيين.يمكن أن تستفيد التفاعلات شديدة الحساسية للبيض من الخبز باستخدام بذور الكتان المطحونة بدلاً من البيض،...
أظهرت دراسة جديدة من جامعة نافارا الإسبانية أن تناول ألواح البروتين المدعّمة بالكولاجين قد يكون وسيلة فعالة وسهلة لفقدان الوزن والتحكم في الشهية، دون الحاجة إلى أدوية باهظة الثمن. وشملت الدراسة 64 شخصاً يعانون من زيادة الوزن والسمنة، طُلب من نصفهم تناول لوحين من البروتين يومياً، يحتوي كل منهما على 10 غرامات من الكولاجين، قبل وجبتي الغداء والعشاء، مع كوب من الماء، ولمدة 12 أسبوعاً. ورغم تساوي كمية السعرات الحرارية المستهلكة بين جميع المشاركين، فقد خسر من تناولوا الكولاجين ضعف الوزن مقارنةً بغيرهم، إضافةً إلى انخفاض واضح في ضغط الدم وتحسن مستويات الشبع لديهم، ما ساهم في تقليل رغبتهم في تناول الوجبات الخفيفة. وأوضحت الباحثة الرئيسية في الدراسة، الدكتورة باولا موغنا بيلايز، أن الكولاجين، المُستخلص من الأبقار والمُعدّل ليحتفظ...
قارنت دراسة استمرت 72 أسبوعا سلامة وفعالية أدوية إنقاص الوزن القابلة للحقن في محاولة للكشف عن الدواء الأكثر فعالية في هذا الشأن. وتبين أن تيرزيباتيد المعروف بالاسمين التجاريين "زيباوند" (Zepbound) و"مونجارو" (Mounjaro)، كان الأكثر فعالية في إنقاص الوزن لدى المصابين بالسمنة مقارنة بدواء سيماغلوتيد، الذي يحمل الاسمين التجاريين "ويغوفي" (Wegovy) و"أوزمبيك" (Ozempic). وقاد الدراسة باحث من كلية طب وايل كورنيل ونيويورك بريسبتيريان، وأُجريت بالتعاون مع كلية الطب بجامعة تكساس ماكغفرن، وكلية الطب ديفيد جيفن بجامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس في الولايات المتحدة، وكلية جامعة دبلن في أيرلندا، وشركة إيلي ليلي. ونشرت نتائجها يوم 11 مايو/أيار الجاري في مجلة "نيو إنغلاند الطبية" (The New England Journal of Medicine)، وكتب عنها موقع يوريك أليرت. تحدي الوزن ومحيط الخصر فقد المشاركون الذين تناولوا تيرزيباتيد...
يُحتفل باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم سنويًا في 17 مايو، ويهدف إلى رفع مستوى الوعي بالمخاطر المرتبطة به، وتعزيز استراتيجيات فعّالة للوقاية منه وإدارته.ويمكنك اتباع بعض التغييرات البسيطة في نمط حياتك، والتي قد تساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم منتظمة دون الحاجة إلى تناول أدوية.حرائق المطبخ ..دليلك الذهبي لإخماد اللهب وإنقاذ البيت وحياة أسرتككارثة في المطبخ .. تحذير من عادة خطيرة تمارسها السيداتغالبًا ما يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم "القاتل الصامت"، إذ لا تظهر عليه أي أعراض، وقد يؤدي دون أن يُلاحظ إلى مشاكل قلبية خطيرة، قد تُهدد الحياة، ويؤكد الأطباء على أهمية ضبط مستويات ضغط الدم للحفاظ على الصحة والعافية على المدى الطويل.ومع ذلك، هناك أيضًا بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تحقيق ذلك دون الحاجة إلى...
الغدة الدرقية غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في قاعدة العنق، وهي ضرورية للتحكم في مستويات الطاقة، والتمثيل الغذائي، والصحة العامة، مشاكل الغدة الدرقية أكثر شيوعًا لدى النساء منها لدى الرجال، وأكثرها شيوعًا قصور الغدة الدرقية وفرط نشاطها، الكشف المبكر عن الأعراض يُسهم في إدارة الحالة وعلاجها بكفاءة.حرائق المطبخ ..دليلك الذهبي لإخماد اللهب وإنقاذ البيت وحياة أسرتككارثة في المطبخ .. تحذير من عادة خطيرة تمارسها السيداتالعلامات الشائعة لقصور الغدة الدرقيةعلى وجه الخصوص، يجب على النساء الأكثر عرضة لاضطرابات الغدة الدرقية بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث الخضوع لفحوصات منتظمة واختبارات وظائف الغدة الدرقية للحفاظ على صحة الغدة الدرقية:-الخمول وانخفاض النشاط الشديد: يُعد التعب أحد العلامات والأعراض الشائعة لقصور الغدة الدرقية، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من...
إيطاليا – ابتكر فريق من العلماء في إيطاليا نوعا جديدا من البسكويت يحتوي على مكوّن طبيعي مرّ، في محاولة للمساعدة على تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالشبع، وبالتالي دعم جهود إنقاص الوزن. وأوضح فريق البحث من جامعة Eastern Piedmont، أنه أضاف مستخلصا مرا من نبات الشيح إلى بسكويت تقليدي بالشوكولاتة الداكنة، بنسبة بلغت 16%، بهدف اختبار تأثيره على الشهية والهرمونات المرتبطة بالجوع. وشملت الدراسة 11 مشاركا سليما تناولوا نوعين من البسكويت في جلسات منفصلة: أحدهما بسكويت كاكاو عادي، والآخر بنكهة مرّة مدعّمة بالمستخلص النباتي. وبعد تناول كل نوع، خضع المشاركون لاستبيانات لقياس مدى شعورهم بالجوع والشبع، بالإضافة إلى تحليل مستويات بعض الهرمونات في أجسامهم. وأظهرت النتائج أن البسكويت المدعّم بالمستخلص المر أدى إلى تقليل ملحوظ في الشعور بالجوع قبل وجبة العشاء،...
في عالم يعج بحلول فقدان الوزن المتعددة، قد يحمل بسكويت صغير سراً جديداً في معركتنا مع الشهية! ابتكر فريق من العلماء الإيطاليين بسكويتًا مبتكرًا بنكهة مرّة طبيعية، يهدف إلى تقليل الرغبة في الأكل وتعزيز الشعور بالشبع، ما قد يفتح آفاقًا جديدة لدعم إنقاص الوزن بطرق طبيعية ولذيذة في الوقت نفسه، فما القصة وراء هذا الابتكار؟ وكيف يمكن لبسكويت أن يكون سلاحك السري في تحدي الجوع؟ ففي خطوة واعدة قد تغير قواعد اللعبة في مكافحة السمنة، نجح فريق بحثي إيطالي في تطوير نوع جديد من البسكويت يحتوي على مستخلص نباتي طبيعي مرّ، يهدف إلى تقليل الشهية ودعم فقدان الوزن بطريقة طبيعية وفعّالة. وبحسب صحيفة “اندبندنت”، أوضح فريق البحث من جامعة Eastern Piedmont أن البسكويت التقليدي بالشوكولاتة الداكنة تم تدعيمه بنسبة 16%...
في عصرنا الحالي، حيث ينشغل المجتمع بوزنك، هناك صراع مستمر بينك وبين ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك، إذا كان تعريفك للصحة والعافية هو إيجاد طرق طبيعية وفعالة لإنقاص الوزن، فإن مزيج العسل وماء القرفة يُعدّ أفضل وسيلة مساعدة، يتميز هذا المشروب البسيط بفوائد صحية عديدة، ولذلك أصبح مؤخرًا من أساسيات المنزل.. إذًا، كيف يعمل وما الذي يجعله فعالًا جدًا في إنقاص الوزن؟طريقة عمل الكبة السورية التقليديةماذا يحدث عند وضع ماء الورد على البشرة بالصباحكيف يساعد ماء العسل والقرفة على إنقاص الوزن1. يعزز عملية التمثيل الغذائيمن المعروف أن القرفة تزيد معدل الأيض في الجسم، مما يساعد على حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر. أما العسل، فيوفر دفعة طبيعية من الطاقة، ويدعم نمط حياة نشيط.2. يثبط الشهيةشرب ماء العسل والقرفة يُساعد على كبح الشهية...
الولايات المتحدة – أعلن رئيس منظمة UFC دانا وايت أن المقاتل الروسي إسلام ماخاتشيف سيتنازل عن لقب بطل الوزن الخفيف تمهيدا لخوضه نزالا على لقب الوزن نصف المتوسط ضد الأسترالي جاك ديلا مادالينا. ويأتي هذا القرار بعد أن لمح ماخاتشيف، في الأحد الماضي، إلى رغبته في تغيير فئة وزنه، حيث كتب: “حان الوقت أن أصبح بطلا مزدوجا. إلى الأمام.” وكان ماخاتشيف توج بلقب بطل UFC في الوزن الخفيف في أكتوبر 2022، وتمكن منذ ذلك الحين من الدفاع عن لقبه بنجاح في أربع مناسبات، محققا رقما قياسيا في عدد مرات الدفاع عن اللقب في هذه الفئة. التنازل عن اللقب يفتح الباب أمام طموح جديد للمقاتل الروسي، الذي يسعى للسيطرة على فئة جديدة من الأوزان، وتحقيق إنجاز تاريخي كأحد المقاتلين القلائل الذين توجوا...
بعد وجه أوزمبيك (Ozempic Face)، وهو أثر جانبي مرتبط بفقدان الوزن الشديد بسبب تناول سيماغلوتيد وأدوية الوزن الأخرى، إذ تظهر على الوجه علامات التقدم بالعمر مثل التجاعيد نتيجة فقدان الدهون وترهل الجلد، يتحدث الأطباء الآن عن لسان أوزمبيك. ويحذر الأطباء الآن من أن حاسة التذوق قد تتغير بشكل كبير. ولا يتعلق الأمر فقط بالشعور بجوع أقل، فقد صرح الدكتور دانيال روزن، أخصائي السمنة في نيويورك، لصحيفة ديلي ميل بأنه رأى الأشخاص الذين يحبون تناول اللحوم، قد أصبحوا يتجنبون تناول شرائح اللحم والنقانق، لأنه ظهر لديهم طعم "معدني" نتيجة استعمال أوزمبيك. ويقول روزن إنه رأى أيضا عكس ذلك، إذ أصبح لدى النباتيين فجأة رغبة في تناول اللحوم مع تغير براعم التذوق لديهم بسبب الأدوية. ويأتي ظهور عدد متزايد من حالات "لسان...
كشفت دراسة علمية حديثة أن الحصول على فوائد الصيام المتقطع لا يتطلب بالضرورة الامتناع عن الطعام لفترات طويلة، بل يمكن تحقيق تأثيرات مشابهة من خلال تقليل الكربوهيدرات مرتين فقط في الأسبوع.تقليل الكربوهيدرات يساعد في إنقاص الوزن كإتباع الصيام المتقطع أجرى باحثون من جامعة سري البريطانية تجربة سريرية شملت 12 مشاركًا يعانون من زيادة الوزن والسمنة، بهدف مقارنة تأثير الصيام المتقطع بتقليل الكربوهيدرات على صحة الجسم، وفقا لما نشر في موقع "ساينس أليرت" العلمي.ما تأثير أدوية إنقاص الوزن على الصحة النفسية؟تحذير للرجال .. انتبه هذه أعراض دوالى الخصيةوخلال الدراسة، طُلب من المشاركين اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات للغاية في يوم، وفي يوم آخر الالتزام بنظام الصيام المتقطع، ثم تناولوا وجبة غنية بالدهون والسكريات، لقياس استجابة أجسامهم في حرق الدهون.تقليل الكربوهيدرات يساعد في...
في ظل تزايد الإقبال العالمي على أدوية إنقاص الوزن، تتعالى التساؤلات بشأن آثارها النفسية المحتملة، خصوصًا مع استخدامها الواسع لعلاج السمنة والسكري من النوع الثاني.أدوية إنقاص الوزن تعزز الصحة النفسية وفي هذا السياق، كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة برن السويسرية عن نتائج واعدة تتعلق بالعلاقة بين هذه الأدوية والحالة النفسية للمستخدمين. تحذير للرجال .. انتبه هذه أعراض دوالى الخصيةسلاح طبيعي لمحاربة الأمراض.. اكتشفي قوة التوت المثلجأعتمدت الدراسة على تحليل منهجي شمل بيانات أكثر من 26 ألف شخص ضمن 36 دراسة سابقة، وفقا لما نشر في صحفية ذا صن".وتركزت الأبحاث على أدوية مثل "أوزمبيك"، "ويغوفي" و"مونجارو"، التي تنتمي إلى فئة علاجات تُستخدم على نطاق واسع مؤخرًا. أدوية إنقاص الوزن تعزز الصحة النفسيةوقد عُرضت نتائج الدراسة خلال المؤتمر الأوروبي للسمنة، حيث أظهرت أن...
يرغب الكثير من الأشخاص في التخلص من الوزن الزائد والكرش ، وتحسين قوام الجسم، ولذلك يمارس البعض التمارين الرياضية مع النظام الغذائي، لـ الوصول لنتائج جيدة. طرق التخلص من الكرش وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق التخلص من الكرش وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. خطوات القضاء على الكرش ما هي أفضل الطرق للتخلص من الكرش؟ وكشفت صحيفة Times of India أن هناك 6 طرق لفقدان الوزن بسرعة، وهم كالآتي: - الصيام المتقطع مع ممارسة التمارين يؤدي الصيام المتقطع إلى تحسين فقدان الوزن بسرعة بالإضافة إلى تمارين عالية الكثافة خلال فترة تناول الطعام، وزيادة حرق السعرات الحرارية إلى الحد الأقصى وتشجيع استخدام الدهون. - شرب الماء والسوائل بكثرة شرب...
يعتبر التخلّص من الدهون العنيدة والحصول على الوزن المثالي من أبرز التحديات التي تواجه العديد من الأفراد، حتى مع اتباع نظام غذائي متوازن وبرنامج رياضي منتظم، ولكن نشر موقع (تايمز أوف انديا) أن هناك العديد من العادات الصحية الصباحية التي قد تلعب دورًا حاسمًا في تسريع عملية الأيض وتحفيز الجسم على حرق الدهون بكفاءة، ومن بين هذه العادات، الحرص على تناول بعض المشروبات على معدة فارغة قبل وجبة الإفطار لتحقيق أفضل النتائج في غضون 30 يومًا، وسنرصد خلال السطور التالية أهم المشروبات التي تساعد على الحروق الدهون.مشروبات تحفز الجسم على حرق الدهونبذور الشيا.. طاقة الألياف وسرّ الشعور بالشبعيعد مشروب بذور الشيا من الخيارات الممتازة لبدء اليوم، لما تحتويه هذه البذور من نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على...
في منشور حديث على منصة Weibo، كشف المُسرب الشهير Digital Chat Station أن نموذجًا أوليًا لهاتف ذكي جديد يعمل بمعالج Snapdragon 8 Elite 2 (SM8850) يخضع حاليًا لاختبارات داخلية. ورغم عدم الكشف عن اسم الهاتف ، يُعتقد على نطاق واسع أنه هاتف OnePlus 15 القادم.هاتف العابالمواصفات الرئيسية لهاتف OnePlus 15وفقًا للتسريبات، يُأتي هاتف OnePlus 15 بشاشة مسطحة من نوع LTPO مقاس 6.78 بوصة بدقة 1.5K وعلى عكس شاشة OnePlus 13 المنحنية بدقة 2K، وستأتي الشاشة بتصميمً يُشبه تصميم هاتف iPhone من حيث الشكل وبحواف فائقة النحافة وتناسق أفضل للواجهة الأمامية. وينصب التركيز في التصميم على تقديم مظهر خفيف الوزن وبسيط من الأمام، مما يمنحه مظهرًا أنيقًا وشاشة ممتدة من الحافة إلى الحافة، على غرار طرز Apple الحديثة. مواصفات هاتف OnePlus-13من حيث الأداء،...
يمانيون../ يؤكد الدكتور أليكسي بارامونوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن حصوات المرارة مشكلة صحية شائعة يصعب تجنبها في كثير من الأحيان، حيث تلعب العوامل الجينية دورا رئيسيا في الإصابة بها. يشرح الدكتور أن بعض الأشخاص يُولدون بكمية أقل من العصارة الصفراوية السائلة، مما يؤدي إلى تراكم الرواسب والطمي. ولكي تتشكل الحصوات، غالبا ما يكون وجود “نواة تبلور” أمرا ضروريا، والتي قد تنتج عن عدوى مثل السالمونيلا أو داء داء متأخرات الخصية (Opisthorchiasis). وإلى جانب العامل الوراثي، توجد عدة عوامل خطر تزيد من احتمالية تكوّن حصوات المرارة، منها: قلة شرب الماء، خاصة في المناطق ذات المناخ الحار التغيرات الهرمونية أثناء الحمل فقدان الوزن السريع نمط الحياة الخامل وزيادة الوزن الصيام لفترات طويلة يُذكر أن هذه العوامل...
عادت الممثلة التركية أسين جوندوغدو إلى الواجهة الإعلامية بعدما كشفت عن التغير اللافت في ملامحها، إثر خسارتها 72 كيلوغراماً من وزنها، ما أثار تفاعلاً واسعاً وجعلها تتصدر عناوين الأخبار من جديد. وظهرت جوندوغدو في أحدث صورها التي نشرتها من مدينة كاستامونو، بإطلالة لافتة أظهرت مدى التغيير الجذري الذي طرأ على شكلها بعد خضوعها لعملية تصغير المعدة. الممثلة المعروفة بأدوارها في عدد كبير من الأعمال التلفزيونية والسينمائية، مثل “الحياة أحياناً حلوة”، و”العروس الجديدة”، و”لن أتركك لهم”، كانت قد بدأت رحلتها في فقدان الوزن بعد محاولات طويلة وتجارب متعددة لم تحقق النتيجة المرجوة. ورغم الصعوبات، قررت جوندوغدو إجراء عملية جراحية مخصصة لإنقاص الوزن، لتتحول بعدها من 138 كيلوغراماً إلى 66 كيلوغراماً، بمساعدة نظام غذائي منضبط واستمرارية في الالتزام. وأثارت أحدث صورة...
بسبب عادات الأكل الخاطئة ، وأسلوب الحياة السيئ هذه الأيام، أصبحت السمنة مشكلة خطيرة.السمنة لا تبدو سيئة فقط، بل تسبب أيضًا العديد من الأمراض الخطيرة، إذا كنت تعاني أيضًا من السمنة وترغب في إنقاص وزنك، فإن فصل الصيف هو الأفضل بالنسبة لك.في الواقع، العديد من الفواكه والخضروات المتوفرة في موسم الصيف غنية بالمياه، مما يساعد على فقدان الوزن.إذا كنت تريد أن تفقد الوزن في الصيف، فيمكنك إدراج بعض الخضروات في نظامك الغذائي.لا تساعد هذه الخضروات على ترطيب الجسم فحسب، بل تساعد أيضًا في تقليل الوزن ، ستخبركم أخصائية التغذية في Dietit، أبارنا ماثيفانان، عن بعض الخضروات التي يمكن أن تساعدك في إنقاص الوزن في الصيف .يمكنك تناول القرع لإنقاص الوزن في الصيف:في الواقع، يحتوي القرع على كمية كبيرة من الألياف...
أميرة خالد كشفت هيئة تنظيم الأدوية ومنتجات الرعاية الصحية في بريطانيا (MHRA) عن أرقام مثيرة للقلق تتعلق بارتفاع كبير في البلاغات حول الآثار الجانبية لأدوية فقدان الوزن الشهيرة مثل “أوزيمبيك” و”ويغوفي”. ووفقًا لما نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن البيانات تشير إلى أن عدد البلاغات الخاصة بردود الفعل السلبية لهذه الأدوية قد يرتفع بنسبة تتجاوز 350٪ خلال العام الجاري، إذا استمر معدل الإبلاغات الحالي بنفس الوتيرة. ففي عام 2023، سُجلت 1592 حالة تفاعل سلبي، بينما تُظهر الإحصاءات الأولية لعام 2024،وتحديدًا حتى نهاية شهر مايو، تسجيل 2780 بلاغًا، من بينها 281 حالة صُنفت على أنها خطيرة، وتشير التقديرات إلى أن العدد قد يتجاوز حاجز 7200 بلاغ بنهاية العام. وتنوعت الأعراض التي أبلغ عنها المرضى والأطباء ما بين اضطرابات هضمية حادة مثل...
صراحة نيوز ـ يتساءل كثير من الناس عمّا إذا كان تناول البوشار يؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة أنه يُعتبر من أكثر الوجبات الخفيفة انتشاراً في العالم. والحقيقة أن البوشار في حد ذاته لا يُعد طعاماً يسبب السمنة، بل يمكن أن يكون خياراً صحياً يساعد في التحكم بالشهية، إذا تم تحضيره بالطريقة المناسبة. البوشار المصنوع من الذرة الكاملة يحتوي على الألياف التي تعزز الشعور بالشبع، كما أن سعراته الحرارية تظل منخفضة نسبياً عندما يُحضّر بدون إضافات كالزبدة أو الزيت أو السكر. في هذه الحالة، يمكن أن يكون وجبة خفيفة مثالية بين الوجبات الرئيسية، خاصة لمن يسعون للحفاظ على وزنهم أو حتى إنقاصه. لكن المشكلة تكمن في طريقة التحضير. فحين يُطهى البوشار بكمية كبيرة من الزيت، أو يُغمر بالزبدة والجبن أو يُغطى...
صورة تعبيرية (مواقع) تواجه العديد من النساء تحديات في الحمل، رغم عدم وجود مشكلات صحية واضحة. وعلى الرغم من أن الأسباب البيولوجية قد تكون أحد العوامل الرئيسية، إلا أن هناك أسباباً أخرى قد تساهم بشكل غير متوقع في تأخر الحمل.إليكِ أبرز ثلاثة عوامل قد تكون مسؤولة عن تأخير الحمل، والتي قد تفاجئك.اقرأ أيضاً وداعًا لرائحة العرق المحرجة.. 5 أطعمة مذهلة تغنيك عن المزيلات الكيميائية 11 مايو، 2025 وداعًا للمسكنات: 8 طرق طبيعية مذهلة للتخلص من الصداع في دقائق 11 مايو، 2025 زيادة الوزن أو النحافة المفرطة:زيادة الوزن أو نقصه بشكل مفرط يمكن أن يؤثر سلباً على خصوبتك. سواء كنتِ تعانين من الوزن الزائد أو النحافة، فإن ذلك قد يؤثر على توازن الهرمونات والدورة الشهرية، مما يعرقل فرص الحمل. لتحقيق التوازن، من...
شاي أحمر (مواقع) هل تساءلت يومًا ما الذي يمكن أن يحدث لجسمك إذا امتنعت عن شرب الشاي لبضعة أيام فقط؟ رغم أن كوب الشاي اليومي يعتبر لحظة راحة ودفء وسط زحام الحياة، إلا أن الابتعاد عنه لمدة قصيرة قد يكشف لك عن تغييرات صحية مذهلة وغير متوقعة.فيما يلي خمس فوائد مدهشة قد تشعر بها خلال أسبوع واحد فقط من التوقف عن تناول الشاي، خاصة إذا كنت من محبي الشاي بالحليب والسكر:اقرأ أيضاً تحذير طبي خطير: جلطة في الساق قد تقتلك بصمت! واستشارية تكشف الأعراض 11 مايو، 2025 إيران تتهم واشنطن بنصب "فخ تفاوضي" وتستعد لفشل المحادثات النووية.. تطور خطير 11 مايو، 2025 راحة لمعدتك وجهازك الهضمي:الكافيين والعفص الموجودان في الشاي يمكن أن يسببا حموضة وانتفاخًا. عند التوقف، يشعر الجهاز الهضمي بالخفة،...
مشكلة العقم أصبحت شائعة جدًا بين الأزواج الشباب هذه الأيام، مما يجعل الزوجات تواجهن صعوبة في الحمل. وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى عدم القدرة على الحمل بعد التخطيط له وقد تكون هناك مشاكل في الحمل نتيجة لأسباب بيولوجية، ولكن العقم يمكن أن يحدث أيضًا نتيجة للعديد من الأسباب الأخرى. وفي الوقت نفسه، في كثير من الحالات، على الرغم من عدم وجود مشكلة مثل العقم وكون جميع التقارير الطبية طبيعية، فإنه ليس من الممكن للمرأة أن تحمل، قد يكون هناك العديد من الأسباب لذلك، بعضها مرتبط بأسلوب الحياة والصحة العقلية. دعونا نعرف بعض هذه الأسباب المؤدية إلى العقم.لهذه الأسباب لا تستطيع المرأة الحملبدانةقد تواجه النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن مشاكل في الحمل. وبالمثل، فإن النساء اللاتي يعانين من نقص الوزن قد...
بذور الحلبة تحظى بتقدير كبير؛ لاستخدامها الطبي منذ قرون، إذ تُستخدم أوراقها الطازجة، كعشبة، سواءً طازجة أو مجمدة أو مجففة، كما يمكن لعشاق الشاي إضافتها إلى فنجانهم الصباحي؛ للحصول على جرعة من العناصر الغذائية التي تساعدهم أيضًا على التخلص من الوزن الزائد ودهون البطن المزعجة.ويُعد شاي الحلبة طريقة رائعة لبدء يومك، فهو لا يساعد فقط على إنقاص الوزن؛ بل إنه أيضًا مناسب لمرضى السكري.تحذيرات طبية من غلي الشاي بالحليب.. يخفي أضرارًا صحية خطيرةيدمر الكلى والمعدة.. خطورة غلي الشاي مع الحليب على النارفوائد عديدة لـ شاي الحلبة في إنقاص الوزنبحسب “ديلي ميل”، فإن من بين خصائص الحلبة الرائعة؛ قدرتها على تعزيز الشعور بالشبع، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، بفضل أليافها القابلة للذوبان.ويعزز شرب شاي الحلبة على معدة فارغة، عملية الأيض،...
#سواليف يؤكد الدكتور أليكسي بارامونوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن #حصوات #المرارة مشكلة صحية شائعة يصعب تجنبها في كثير من الأحيان، حيث تلعب العوامل الجينية دورا رئيسيا في الإصابة بها. يشرح الدكتور أن بعض الأشخاص يُولدون بكمية أقل من العصارة الصفراوية السائلة، مما يؤدي إلى #تراكم #الرواسب والطمي. ولكي تتشكل الحصوات، غالبا ما يكون وجود “نواة تبلور” أمرا ضروريا، والتي قد تنتج عن عدوى مثل السالمونيلا أو داء داء متأخرات الخصية (Opisthorchiasis). وإلى جانب #العامل_الوراثي، توجد عدة عوامل خطر تزيد من احتمالية تكوّن حصوات المرارة، منها: مقالات ذات صلة دراسة تحذّر.. عادة يومية لدى الآباء تدمّر أدمغة أطفالهم 2025/05/10 قلة شرب الماء، خاصة في المناطق ذات المناخ الحارالتغيرات الهرمونية أثناء الحملفقدان الوزن السريعنمط الحياة الخامل وزيادة الوزنالصيام لفترات...
الحبة السوداء (مواقع) في مفاجأة صحية مذهلة، كشفت أحدث الأبحاث الطبية أن "حبة البركة" أو "الحبة السوداء" ليست مجرد عنصر تقليدي في الطب الشعبي، بل تمتلك قوة علاجية هائلة قد تُحدث فارقًا حقيقيًا في صحة الإنسان، من القلب إلى المناعة، ومن السكري إلى الوزن.وبحسب منصة "Examine" الطبية المتخصصة، أثبتت الدراسات أن تناول حبة البركة بانتظام يمكن أن يسهم في تحسين وظائف حيوية في الجسم، ويُحدث تحوّلات إيجابية ملموسة على أكثر من مستوى.اقرأ أيضاً خارج الحسابات الإسرائيلية.. النووي السعودي يقترب دون تنازلات 9 مايو، 2025 "ملعقة بعد الأكل تغيّر كل شيء".. اكتشاف طبي مذهل لمرضى السكري 9 مايو، 2025 حارس طبيعي للقلب والأوعيةتبيّن أن حبة البركة تعمل على:خفض ضغط الدم.تقليل الكوليسترول الضار (LDL).خفض الدهون الثلاثية.رفع الكوليسترول الجيد (HDL).ما يجعلها درعًا وقائيًا للقلب...
ألزمت وزارة البيئة والمياه والزراعة كافة البائعين في أسواق النفع العام باستخدام موازين رقمية متطورة معتمدة مرتبطة بأنظمة إلكترونية لإصدار الفواتير عند بيع المواشي المعدّة للذبح. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); ويأتي هذا التوجه التكنولوجي كأحد أبرز ملامح الضوابط الجديدة التي أصدرتها الوزارة، من الدليل التنظيمي، بهدف ضبط السوق ومنع أي تلاعب محتمل.تقنيات حديثةونصت الضوابط بشكل واضح على أن تكون الموازين المستخدمة لبيع المواشي ”مجهزة بالتقنيات الحديثة“، وتشمل هذه التقنيات، وفقاً للوزارة، شاشات رقمية واضحة لعرض الوزن، والأهم من ذلك، اتصال هذه الموازين ب ”أنظمة إلكترونية تسجل الأوزان تلقائيًا“.أخبار متعلقة منع استخدام نطاقات ترددية محددة وتقنين خدمات الاتصالات المتنقلة"الأرصاد": أمطار رعدية ونشاط الرياح السطحية على منطقة حائل .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height:...
تشير الأبحاث الحالية إلى أن حبة البركة لها آثارًا إيجابية على جوانب متعددة من صحة القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي، كما أنها تمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات ومضادات الالتهابات، بالإضافة إلى خصائصها المعززة للمناعة، والتي قد تفيد في علاج مجموعة متنوعة من الحالات.أفضل طريقة لتخزين الكزبرة والبقدونس والشبت.. وأخطاء تفسدهم بسرعةأعراض سرطان القولون والمستقيم .. وهذه مؤشرات انتشارهفوائد حبة البركة قد تُحسّن حبة البركة ضبط نسبة السكر في الدم عن طريق خفض مستوى الجلوكوز الصائم والهيموجلوبين السكري ( HbA1c ) بدرجة ملحوظة، يكون هذا التأثير أكبر لدى مرضى السكري من النوع الثاني ، ولكن لا تزال الفوائد ملحوظة في حالات أخرى ذات صلة، مثل متلازمة التمثيل الغذائي ومرض الكبد الدهني .قد تعمل حبة البركة أيضًا على تحسين مستويات...
الرياض أكدت الهيئة العامة للنقل ضرورة التزام المرخصين في نشاط نقل البضائع بالتحقق من وزن الشاحنات، باستخدام الوسائل المعتمدة، وذلك في إطار جهودها المتواصلة لرفع مستوى معدل الامتثال للأنظمة واللوائح بالقطاع البري في المملكة. وأوضحت أن عملية التحقق من وزن المركبات، تهدف إلى ضمان سلامة سير النقل، وعمليات توصيل الطلبات في مناطق ومدن المملكة، إضافة إلى التقليل من المخاطر الناتجة عن الحوادث المرورية، مشيرةً إلى أنه في حال عدم التزام المرخص لهذا النظام، سيعرضه في نهاية المطاف للمخالفة المترتبة عليها. وبينت “هيئة النقل” أن الطرق المعتمدة والمستخدمة للتحقق من وزن الشاحنات تتمثل، بمحطات الوزن الثابتة أو المتنقلة، ونظام التتبع المرتبط بقياس الوزن والذي يمنح خاصية تعقب المركبة وقراءة وزنها، إلى جانب أجهزة القياس الذكية المتعلقة بأنظمة الهيئة، والتي تسهم في...
شنت مديرية التموين والتجارة الداخلية بمحافظة الفيوم، بالتنسيق مع الجهات المعنية، تنفيذًا لتوجيهات الدكتورأحمد الأنصاري محافظ الفيوم، بتشديد الرقابة على الأسواق لضبط الأسعار ومجابهة جشع واحتكار التجار للسلع.أوضح الأستاذ سامح شبل وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية، أن مديرية التموين قد تمكنت من ضبط ضرب وهمى لتاجر تمويني سلع تموينية بإجمالي ١١٢٦جنيه - وضرب وهمى على ماكينة الصرف بإجمالي١١٢٠جنية سلع تموينية مدعمة - محضر قيام تاجر التموين بإجراء عمليات ضرب وهمى على ماكينة الصرف بإجمالي ٧٤٣٧ جنية سلع تموينية مدعمة - تجميع 10 شيكارة دقيق بلدي من المخصص للمخابز زنة الواحدة 50 كجم بإجمالي 500 كجم قبل بيعهم في السوق السوداء - تجميع عدد 3شيكاره دقيق مخابز- تجميع 5 شيكاره دقيق مخبز سياحي بإجمالي 250كجم.- ضبط 15 شيكارة دقيق بلدى زنة...
الولايات المتحدة – أعلنت شركة “WW International” إيداعها طلبا للحماية من الإفلاس أمام المحكمة المختصة في ولاية ديلاوير الأمريكية، في خطوة تهدف إلى تخفيض ديونها البالغة نحو 1.6 مليار دولار. ويأتي ذلك وسط تراجع أعمال الشركة التقليدية بسبب انتشار أدوية علاج السمنة مثل “أوزمبيك” و”ويغوفي”. وجاء هذا الإعلان بعد تراجع حاد في أداء الشركة، التي كانت تعد أحد أبرز الأسماء في مجال برامج إنقاص الوزن، حيث انخفضت قيمتها السوقية بشكل كبير، وهوت أسهمها بنسبة 40% في التعاملات اللاحقة للإعلان عن خطة إعادة الهيكلة. وتأتي هذه الخطوة ضمن اتفاق مع مجموعة من الدائنين لتسوية ديون بقيمة 1.15 مليار دولار، بينما تتراوح أصول والتزامات الشركة بين مليار وعشرة مليارات دولار وفقا لوثائق المحكمة. وكانت “WeightWatchers” قد بدأت نشاطها في ستينيات القرن الماضي...
رغم الهالة الصحية التي أحاطت بمفهوم “الصيام المتقطع” أو “الصيام العلاجي”، خلال السنوات الأخيرة، تتزايد التحذيرات العلمية من مخاطره الكامنة، والتي قد تتجاوز بكثير الفوائد المرجوّة منه، فبينما يروّج له كوسيلة سحرية لفقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي، تكشف تحليلات طبية أن هذا النمط الغذائي قد يكون سيفًا ذا حدين، يحمل في طياته آثارًا سلبية عميقة على العضلات والأيض والمناعة، خاصة عند ممارسته بشكل عشوائي أو من قبل الفئات الحساسة. ووفقًا للدكتورة “أوكسانا ميخايلوفا”، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، فإن الصيام قد يؤدي إلى فقدان الكتلة العضلية التي تشكل 66% من الوزن المفقود، وهو أمر ضار صحياً، خاصة في مرحلة ما بعد الثلاثين. وتوضح ميخايلوفا أن الصيام ينقسم إلى نوعين رئيسيين، الأول قصير الأمد ويستمر أقل من 72 ساعة، والثاني طويل...
قد يكون اكتساب الوزن صعبًا على بعض الأشخاص، مع بعض التغييرات، يمكنك الوصول تدريجيًا إلى وزن صحي.كما إن نقص الوزن قد يعني أنك تفتقر إلى الفيتامينات والمعادن.ينصح بتناولها.. فواكه وخضروات تخفض ضغط الدم سريعااحذرها.. 3 أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكلىوقد يؤدي هذا إلى مشاكل صحية مثل ضعف جهاز المناعة وكسور العظام.طرق صحية لزيادة الوزن زيادة الوزن تدريجيًا عن طريق إضافة سعرات حرارية صحية - يمكن للبالغين تجربة إضافة حوالي 300 إلى 500 سعر حراري إضافي يوميًاتناول وجبات أصغر حجمًا بشكل متكرر، مع إضافة وجبات خفيفة صحية بين الوجباتأضف سعرات حرارية إضافية إلى وجباتك مع الجبن والمكسرات والبذورتناول مشروبات عالية السعرات الحرارية بين الوجبات، مثل مخفوقات الحليبتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا - اختر من بين مجموعة متنوعة من المجموعات الغذائية، مثل...
كشفت وزارة الصحة والسكان ، العوامل التي تزيد من مخاطر الاصابة بـ الربو والتي تتمثل في التالي :- هيئة الدواء المصرية تكشف عن أسباب الإصابة بـ الربوللمفاصل.. هيئة الدواء: سحب تشغيلة من علاج الحساسية والربوفي ظل التقلبات الجوية.. كيف تحمى نفسك من نوبات الربو؟8 نصائح من وزارة الصحة للوقاية من مرض الربو إصابة أحد أفراد الأسرة بالربو الإصابة بحالات حساسية أخرى مثل الإكزيما والتهاب الأنف انخفاض الوزن عند الولادة والابتسار التعرض لدخان التبغ وغيره من مصادر تلوث الهواء الإصابة ببعض أنواع العدوى التنفسية الفيروسية التعرض لتلوث الهواء الداخلي والخارجي وغبار المنزل والعفن التعرض أثناء العمل للمواد الكيميائية أو الأبخرة أو الغبار فرط الوزن أو السمنة ووفقا لما جاء في موقع NHS نعرض لكم مجمعة من النصائح تساعد على حمايتك من نوبات الربو.إذا كنت تعاني من الربو، فهناك أشياء يمكنك القيام...
#سواليف أظهرت مذكرة اطلعت عليها رويترز أن #منظمة_الصحة_العالمية تعتزم دعم استخدام #أدوية_إنقاص_الوزن لعلاج السمنة لدى البالغين رسميا للمرة الأولى، وهذا يمثل تحولا في نهجها تجاه علاج هذه المشكلة الصحية العالمية. ودعت الوكالة التابعة للأمم المتحدة أيضا إلى وضع إستراتيجيات لتحسين فرص الحصول على #العلاج في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل. وتشير بيانات المنظمة إلى أن أكثر من مليار شخص يعانون الآن من #السمنة في أنحاء العالم، ويقدر البنك الدولي أن حوالي 70% منهم يعيشون في بلدان منخفضة ومتوسطة الدخل. مقالات ذات صلة الجوز قد يحميك من سرطان القولون.. دراسة تكشف 2025/05/06 وتُعرف أدوية السمنة الشائعة، مثل ويجوفي من تصنيع شركة نوفو نورديسك وزيب باوند من تصنيع إيلاي ليلي، باسم منشطات مستقبلات جي إل بي-1 التي تحاكي نشاط هرمون يبطئ...
المناطق_متابعاتتعتزم منظمة الصحة العالمية دعم استخدام أدوية إنقاص الوزن لعلاج السمنة لدى البالغين رسميا للمرة الأولى، ما يمثل تحولا في نهجها تجاه علاج هذه المشكلة الصحية العالمية.ودعت الوكالة التابعة للأمم المتحدة أيضا إلى وضع استراتيجيات لتحسين فرص الحصول على العلاج في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل.أخبار قد تهمك لأول مرة.. منظمة الصحة العالمية تعتزم دعم عقاقير إنقاص الوزن 4 مايو 2025 - 6:52 صباحًا “الصحة العالمية”: منع زواج الأطفال سيوقف حالات الحمل المميتة للمراهقات 24 أبريل 2025 - 6:15 مساءًوتشير بيانات المنظمة إلى أن أكثر من مليار شخص يعانون الآن من السمنة في أنحاء العالم، ويقدر البنك الدولي أن حوالي 70 بالمئة منهم يعيشون في بلدان منخفضة ومتوسطة الدخل.وتُعرف أدوية السمنة الشائعة، مثل ويجوفي من تصنيع شركة “نوفو نورديسك” و”زيب باوند”...
البلاد- الرياض تُوّج المكسيكي كانيلو ألفاريز بلقب بطل العالم بلا منازع في الوزن المتوسط الفائق، بعد فوزه على الكوبي وليام سكول، ضمن نزال عالمي أُقيم تحت مظلة موسم الرياض في anb arena، بحضور معالي رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه (GEA) رئيس مجلس إدارة الاتحاد السعودي للملاكمة المستشار تركي بن عبدالمحسن آل الشيخ. ونجح ألفاريز في حصد ألقاب منظمات الملاكمة الأربع الكبرى: منظمة الملاكمة العالمية (WBO)، الاتحاد الدولي للملاكمة (IBF)، الرابطة العالمية للملاكمة (WBA)، والمجلس العالمي للملاكمة (WBC)، إلى جانب حزام مجلة “ذا رينغ” (The Ring)، ليؤكد تفوقه على مستوى النخبة في فئة الوزن المتوسط الفائق. وعقب النزال، أعلن معاليه عن مواجهة مرتقبة ستجمع بين كانيلو ألفاريز والملاكم الأمريكي الشهير تيرينس كروفورد، إذ صعد الأخير إلى الحلبة لمواجهة ألفاريز...
صراحة نيوز ـ ظهرت مذكرة، اطلعت عليها وكالة “رويترز”، أن منظمة الصحة العالمية تعتزم دعم استخدام أدوية إنقاص الوزن لعلاج السمنة لدى البالغين -رسمياً للمرة الأولى-؛ ما يمثل تحولاً في نهجها تجاه علاج هذه المشكلة الصحية العالمية. وبحسب “رويترز”، دعت الوكالة التابعة للأمم المتحدة أيضاً، إلى وضع إستراتيجيات لتحسين فرص الحصول على العلاج في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل. وتشير بيانات المنظمة إلى أن أكثر من مليار شخص يعانون الآن السمنة في أنحاء العالم، ويقدر البنك الدولي أن نحو 70 بالمئة منهم يعيشون في بلدان منخفضة ومتوسطة الدخل. وتُعرف أدوية السمنة الشائعة، مثل “ويغوفي” من تصنيع شركة “نوفو نورديسك” و”زيب باوند” من تصنيع “إيلاي ليلي”، باسم منشطات مُستقبلات “جي.إل.بي-1” التي تحاكي نشاط هرمون يُبطئ عملية الهضم ويساعد على الشعور بالشبع فترة...
روسيا – دعت الدكتورة تاتياتا ميشيرياكوفا أخصائية التغذية الصحية، إلى التخلي عن وجبات الطعام المتأخرة، وأوضحت كيف يمكن بسرعة وأمان التحول إلى نظام غذائي صحيح. وتقول في حديث لصحيفة “إزفيستيا”: “أولا، على الشخص تحديد أهداف واقعية لنفسه. بغض النظر عن الموسم والبيانات الأولية، حيث إن فقدان الوزن الآمن الموصى به هو 3-4 كلغم شهريا. ولن يلحق هذا أي ضرر بصحة وعمل الأجهزة الرئيسية الداعمة للحياة : منظومة المناعة، الغدد الصماء، الجهاز العصبي وغيرها. وبدلا من التركيز على مؤشر الميزان يجب تقدير حتى التغييرات الصغيرة في الوزن – لأن هذه بالفعل ديناميكية إيجابية ستقود الشخص إلى النتيجة المرجوة”. وثانيا، يجب تعديل النظام الغذائي الذي يجب أن يحتوي على البروتينات والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة والفيتامينات والمعادن على مدار اليوم: 25-30 بالمئة في...
هناك عدد لا يحصى من المشروبات العصرية ، تُساعدك على إنقاص وزنك بسرعة، شاي إنقاص الوزن".عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، لا يوجد طعام أو مشروب واحد يُحقق نتائج فعّالة. ولإنقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي متعدد العوامل ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع عادات نوم صحية، وتناول الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون.لماذا يساعد الشاي الأخضر على إنقاص الوزن؟الشاي هو ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد الماء. وهناك نوعان رئيسيان من الشاي الحقيقي وشاي الأعشاب. الشاي الحقيقي، ويشمل الشاي الأخضر، وشاي الأسود، يُصنع جميعها من أوراق نبات الكاميليا الصينية ، بينما يُصنع شاي الأعشاب من توابل وأزهار وأوراق نباتات أخرى صالحة للأكل.على الرغم من أن جميع أنواع الشاي تقدم فوائد صحية محتملة ، إلا أن هذا هو السبب وراء فوز...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة كلباء يُتوج بلقب «جودو الشباب والأشبال» ظفار يخوض نزال «الوزن الثقيل» في «دوشانبي جراند سلام» توج لاعب منتخبنا الوطني للجودو ظفار جعفر كوسوف، بالميدالية الذهبية في ختام بطولة «دوشانبي جراند سلام» الكبرى للجودو، التي استضافها اتحاد طاجيكستان بمشاركة 226 لاعباً من 27 دولة، وهي الميدالية التي وضعت منتخبنا في مصاف منتخبات الكبار في ختام البطولة.جاء تتويج اللاعب بالميدالية الذهبية بفوزه في مباراته النهائية المثيرة لوزن تحت 100 كجم على بطل طاجيكستان مادجيدوف وسط مؤازرة حوالي 3000 مشجع من الجنسين، حيث تمثل الجودو رياضة طاجيكستان الأولى.وقد نجح لاعبنا ظفار وبكل ثقة أن يختتم مشواره في ذلك الوزن وتلك المجموعة القتالية بفوز بالضربة القاضية «آيبون» على بطل طاجيكستان، وهو المرشح الأول للفوز بذهبية الوزن، وذلك...
صراحة نيوز ـ يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الحميات الغذائية والتمارين الرياضية بهدف إنقاص الوزن، إلا أن بعض المشروبات الطبيعية قد تكون عاملاً مساعداً فعالاً في تحقيق هذا الهدف، خاصة إذا ما تم دمجها مع نمط حياة صحي ومتوازن. فيما يلي مجموعة من المشروبات التي أثبتت فعاليتها في دعم جهود فقدان الوزن: 1. الماء: يعد شرب الماء بكميات كافية أساسياً لعملية الأيض السليم، ويساعد على تقليل الشهية، خاصة إذا تم تناوله قبل الوجبات. كما يساهم في طرد السموم من الجسم وتعزيز الشعور بالشبع. 2. الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات أكسدة تعرف باسم “الكاتيشينات”، والتي تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. ويُفضل تناوله دون سكر لتحقيق أفضل النتائج. 3. القهوة السوداء: عند شربها دون إضافات، تعزز القهوة السوداء...
رغم شعبيته المتزايدة كحلّ سحري لإنقاص الوزن، يحمل دواء “أوزمبيك” مفاجآت غير مرغوب بها، لا سيما على ملامح الوجه، حيث بدأت تطفو على السطح ظاهرة جديدة ومقلقة يصفها الأطباء بـ”فم أوزمبيك” أو “وجه أوزمبيك”، والتي تهدد الجمال الخارجي وتُسرّع آثار الشيخوخة. وحذّر خبراء التجميل من آثار جانبية غير متوقعة لأدوية إنقاص الوزن، وعلى رأسها “أوزمبيك”، مشيرين إلى أنها قد تُفقد المستخدمين ملامحهم الشابة نتيجة الفقدان السريع لدهون الوجه، مما يؤدي إلى ترهلات وتجاعيد واضحة، خاصة حول الفم والخدين. وقالت أخصائية الجلد التجميلية في نيويورك، الدكتورة ميشيل غرين، في تصريح لموقع “ديلي ميل”، إن العديد من مستخدمي أوزمبيك يعانون من خسارة ملحوظة لحجم الوجه، وهو ما يتسبب في خطوط دقيقة، وترهلات، وتجاعيد تُظهر الوجه أكبر سناً. وبحسب الموقع، تُعرف هذه الحالة...
تُوّج المكسيكي كانيلو ألفاريز بلقب بطل العالم بلا منازع في الوزن المتوسط الفائق، بعد فوزه على الكوبي وليام سكول، ضمن نزال عالمي أُقيم تحت مظلة موسم الرياض في anb arena، بحضور معالي رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه “GEA” رئيس مجلس إدارة الإتحاد السعودي للملاكمة المستشار تركي بن عبدالمحسن آل الشيخ. ونجح ألفاريز في حصد ألقاب منظمات الملاكمة الأربع الكبرى: منظمة الملاكمة العالمية “WBO”، الاتحاد الدولي للملاكمة “IBF”، الرابطة العالمية للملاكمة “WBA”، والمجلس العالمي للملاكمة “WBC”، إلى جانب حزام مجلة “ذا رينغ” “The Ring”، ليؤكد تفوقه على مستوى النخبة في فئة الوزن المتوسط الفائق. وعقب النزال، أعلن معاليه عن مواجهة مرتقبة ستجمع بين كانيلو ألفاريز والملاكم الأمريكي الشهير تيرينس كروفورد، إذ صعد الأخير إلى الحلبة لمواجهة ألفاريز وجهًا...
يحذر خبراء التجميل من تأثيرات غير متوقعة لأدوية إنقاص الوزن مثل أوزمبيك، حيث يظهر "فم أوزمبيك" كأحد الآثار الجانبية التي تؤثر على ملامح الوجه، مما يهدد مظهر العديد من الأشخاص. توضح أخصائية الجلد التجميلية في نيويورك، الدكتورة ميشيل غرين، لموقع "ديلي ميل"، أن العديد من الأشخاص الذين يستخدمون أوزمبيك يعانون من فقدان ملحوظ في الحجم في منطقة الوجه، مما يؤدي إلى ظهور خطوط دقيقة وتجاعيد وترهل الجلد حول الفم. وقالت الدكتورة غرين: "الكثير من مستخدمي أوزمبيك يبلغون عن فقدان حجم الوجه بشكل واضح، ما يتسبب في ظهور تجاعيد وترهل الجلد، ويزيد من آثار الشيخوخة على الابتسامة والمظهر العام". "وجه أوزمبيك" وحسب "ديلي ميل" تعتبر هذه الحالة جزءا من ظاهرة أوسع تسمى "وجه أوزمبيك"، حيث يتسبب فقدان الوزن السريع في ترهل...
الجديد برس| قرر الملاكم الفلبيني ماني باكياو العودة إلى ممارسة رياضة “الفن النبيل” بعد أربع سنوات كاملة على إعلان اعتزاله عبر تحقيق لقب العالم في الوزن المتوسط. وكان الملاكم الفلبيني قد خاض آخر نزال له في عام 2021، حيث خسر أمام يوردينيس أوغاس لكنه الآن يستعد لمواجهة قوية ضد ماريو باريوس ضمن محاولته القادمة للفوز باللقب. وكشف رئيس المجلس العالمي للملاكمة ماوريسيو سليمان عن عودة باكياو قائلا: “في الوقت الحالي سيتواجه ماريو باريوس مع ماني باكياو في يوليو، باكياو يريد أن يعتزل اللعبة وهو بطل في الوزن المتوسط لذلك سيخوض النزال في هذه الفئة”. وعندما سئل عن سبب منح باكياو فرصة مباشرة للمنافسة على اللقب بعد خروجه من الاعتزال، أوضح سليمان أن ذلك يعود إلى وجود قوانين مكتوبة لدى الـWBC...
وكالات أعلنت منظمة الصحة العالمية عن نيتها إصدار توصية رسمية لأول مرة بدعم استخدام أدوية إنقاص الوزن لعلاج السمنة لدى البالغين، وذلك ضمن إرشادات جديدة من المقرر إصدارها في أغسطس 2025. وتأتي هذه الخطوة استجابةً لتفاقم ظاهرة السمنة التي تطال أكثر من مليار شخص حول العالم، يعيش نحو 70% منهم في الدول منخفضة ومتوسطة الدخل، وفقًا لتقديرات البنك الدولي. تشمل الأدوية المعنية عقاقير مثل “ويغوفي” (Wegovy) من تصنيع شركة “نوفو نورديسك” و”زيب باوند” (Zepbound) من تصنيع “إيلاي ليلي”، وهي من فئة منشطات مستقبلات “GLP-1” التي تحاكي نشاط هرمون يبطئ عملية الهضم ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. وأظهرت التجارب السريرية أن هذه الأدوية قادرة على خفض الوزن بنسبة تتراوح بين 15% و20%، وقد يتطلب الأمر تناولها مدى الحياة للحفاظ على...
جنيف- الوكالات أظهرت مذكرة اطلعت عليها رويترز أن منظمة الصحة العالمية تعتزم دعم استخدام أدوية إنقاص الوزن لعلاج السمنة لدى البالغين رسميا للمرة الأولى، مما يمثل تحولا في نهجها تجاه علاج هذه المشكلة الصحية العالمية. ودعت الوكالة التابعة للأمم المتحدة أيضا إلى وضع استراتيجيات لتحسين فرص الحصول على العلاج في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل. وتشير بيانات المنظمة إلى أن أكثر من مليار شخص يعانون الآن من السمنة في أنحاء العالم، ويقدر البنك الدولي أن حوالي 70 بالمئة منهم يعيشون في بلدان منخفضة ومتوسطة الدخل. وتُعرف أدوية السمنة الشائعة، مثل "ويغوفي" من تصنيع شركة "نوفو نورديسك" و"زيب باوند" من تصنيع "إيلاي ليلي"، باسم منشطات مستقبلات "جي.إل.بي-1" التي تحاكي نشاط هرمون يبطئ عملية الهضم ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. وفي التجارب السريرية، فقد المشاركون ما بين 15...
المناطق-متابعاتأظهرت مذكرة اطلعت عليها رويترز أن منظمة الصحة العالمية تعتزم دعم استخدام أدوية إنقاص الوزن لعلاج السمنة لدى البالغين رسميا للمرة الأولى، مما يمثل تحولا في نهجها تجاه علاج هذه المشكلة الصحية العالمية.ودعت الوكالة التابعة للأمم المتحدة أيضا إلى وضع استراتيجيات لتحسين فرص الحصول على العلاج في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل.أخبار قد تهمك “الصحة العالمية”: منع زواج الأطفال سيوقف حالات الحمل المميتة للمراهقات 24 أبريل 2025 - 6:15 مساءً الصحة العالمية: وفاة أكثر من 300 شخص جراء تفشي وباء الكوليرا في أنغولا 30 مارس 2025 - 6:22 مساءًوتشير بيانات المنظمة إلى أن أكثر من مليار شخص يعانون الآن من السمنة في أنحاء العالم، ويقدر البنك الدولي أن حوالي 70 بالمئة منهم يعيشون في بلدان منخفضة ومتوسطة الدخل.وتُعرف أدوية السمنة الشائعة، مثل “ويغوفي” من تصنيع...
يعود الأميركي مايك تايسون أسطورة الوزن الثقيل السابقة إلى دائرة الضوء في عالم الملاكمة، وهذه المرة ليس بقفازات النزال وإنما وراء الميكروفون. وذكرت صحيفة "ماركا" الإسبانية أن تايسون سيعمل محللا خلال الحدث المرتقب "فاتال فيوري" (Fatal Fury) الذي سيتنافس فيه الأميركيان رايان غارسيا ورولاندو رولي روميرو في وزن المتوسط فجر غد السبت الموافق الثالث من مايو/أيار الجاري في تايمز سكوير بمدينة نيويورك الأميركية. وبينما ستتطاير اللكمات في الحلبة، سيحصل تايسون على راتب سخي مقابل تحليلات مباشرة وتعليق على النزال المثير بين غارسيا وروميرو. ورغم أن قيمة المبلغ الحقيقية لم يتم الكشف عنه رسميا، فإن موقع "سيليبريتي تالنت إنترناسيونال" (Celebrity Talent International) أشار إلى أن تايسون سيتقاضى ما بين 150 و200 ألف دولار. وأعلن البطل العالمي السابق عن مشاركته في وقت...
دهون البطن، المعروفة أيضًا بالدهون الحشوية، هي دهون تتراكم عميقًا في البطن وحول الأعضاء الداخلية، وهي تختلف عن الدهون تحت الجلد، وهي الدهون التي تقع أسفل الجلد مباشرةً والتي يُمكن شدها، قد تُشكل دهون البطن مشكلة صحية لارتباطها بزيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، والخرف، وسرطان الثدي، وسرطان القولون والمستقيم.أسباب وأعراض الإصابة بالجيوب الأنفيةعلامات تكشف الاعتداء على طفـلكنصائح للتخلص من دهون البطن ومع ذلك، هناك بعض العادات الصحية التي تساعد في التخلص من دهون البطن، وهي مستدامة على المدى الطويل.-زن نفسك:يُمكن أن يكون الوقوف على الميزان ووزن نفسك كل صباح طريقة فعالة لزيادة الدافع وتحسين ضبط النفس، كما يُمكن أن يُساعد وزن نفسك كل صباح في تعزيز العادات والسلوكيات الصحية التي قد تُعزز فقدان...
تحدث مشاكل الغدة الدرقية عندما يختل توازن هرمونات الغدة الدرقية وهناك أعراض عديدة تؤكد إصابتك بمشاكل الغدة الدرقية . ويؤثر ذلك على طاقة الجسم ووزنه ومعدل ضربات القلب والحالة العقلية. في الواقع، الغدة الدرقية هي غدة مهمة في جسمنا، حيث تعمل على الحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم. عندما يحدث خلل في وظيفة الغدة الدرقية، فإنه يمكن أن يؤثر على العديد من أجزاء الجسم. هناك مشكلتان رئيسيتان متعلقتان بالغدة الدرقية - قصور الغدة الدرقية (نقص هرمون الغدة الدرقية) وفرط نشاط الغدة الدرقية (زيادة هرمون الغدة الدرقية). تؤدي كلتا الحالتين إلى ظهور العديد من المشاكل في الجسم، مما يؤثر عليك عقليًا وجسديًا.سيخبرك الكثير عن تأثيراتها على الدماغ، ولكن اليوم سنخبرك عن تأثيرات الغدة الدرقية على الجسم.تغيرات مفاجئة في الوزن إن التأثير الأكثر مباشرة لاختلال توازن هرمون...
دبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة «أبوظبي إكستريم» تصل موسكو للمرة الأولى 20 فريقاً في كأس «تحدي دبي العربية» للناشئين تستعد دبي لاستضافة نزالات «كاراتيه كومبات 54»، التي تُعد الأقوى في تاريخ السلسلة العالمية من هذه البطولة العالمية مساء الغد على مسرح «ذا أجندة» في مدينة دبي للإعلام، بالتعاون مع مجلس دبي الرياضي، وتشهد نسخة هذا العام نزالاً تاريخياً على بطولة العالم للوزن الثقيل، إلى جانب مجموعة من المواجهات المرتقبة التي تجمع نخبة من المقاتلين العالميين، بعضهم يدخل الحلبة بسجل خالٍ من الهزائم.ويتصدر الأمسية المواجهة مرتقبة بين البطل الحالي لوزن الخفيف الثقيل، سام ألفي – أحد أبرز المقاتلين المخضرمين في عالم الفنون القتالية المختلطة والمعرف بقوته في الضربات القاضية، وغريمه تايرون سبونج، النجم المتوَّج في رياضات الكيك بوكسينج والملاكمة...
يمانيون../ كشفت دراسة طبية حديثة نُشرت في المجلة العلمية المتخصصة “لانسيت للسكري والغدد الصماء” (Lancet Diabetes & Endocrinology) عن نتائج مشجعة تُبرز الدور المحوري لفقدان الوزن في زيادة فرص الشفاء من داء السكري من النوع الثاني، أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً حول العالم. وبحسب التقييم التحليلي لـ22 دراسة عالية الجودة، فإن كل كيلوغرام يفقده المصابون بداء السكري يساهم بشكل مباشر في تحسين حالتهم الصحية. بل وأكثر من ذلك، فإن لكل 1% من الوزن المفقود من إجمالي وزن الجسم، ترتفع فرص الشفاء الكامل بنسبة تقارب 2.71%. نتائج لافتة: فقدان الوزن قد يطيح بالسكري كلياً ووفق نتائج الدراسة، فإن ما يقارب 48% من المشاركين تمكنوا من تحقيق الشفاء التام من السكري من خلال خسارة الوزن فقط، دون الحاجة إلى الأدوية، بينما ارتفعت...
صرح اللواء هشام أبو النصر محافظ أسيوط، أنه تم ضبط سكر ناقص الوزن ولحوم غير صالحة للاستهلاك الآدمي وتحرير 232 محضر خلال حملات تموينية شنتها مديرية التموين ومختلف إداراتها الخارجية بالمراكز والأحياء على مستوى المحافظة لافتًا إلى ضرورة تكثيف الرقابة على الأسواق والتأكد من التزام كافة المنشآت بالقوانين والقرارات التموينية بهدف حماية جمهور المستهلكين وضمان تقديم سلع تموينية وفقًا للمعايير الصحية وحماية صحة وحقوق المواطنين مشيرًا إلى أهمية التنسيق بين مديرية التموين ومباحث التموين ورؤساء الوحدات المحلية ومديري الإدارات التموينية وكافة الأجهزة المعنية لتكثيف الحملات الرقابية على المنافذ والأسواق بصفة دورية بكافة مراكز وأحياء المحافظة وأوضح محافظ أسيوط أن مديرية التموين والتجارة الداخلية بقيادة خالد محمد وكيل الوزارة قد شنت عدة حملات بالتنسيق مع إدارتها بالمراكز والأحياء وبالاشتراك مع المقدم أحمد...
#سواليف كشفت نتائج دراسة جديدة أن عقار #تيرزيباتيد (المعروف بالأسماء التجارية #مونجارو وزيباوند) يساعد في #خسارة_الوزن بشكل كبير ومستدام بعد استخدامه مرة أسبوعيا لمدة 3 سنوات على الأقل للبالغين الذين يعانون من زيادة في #الوزن أو السمنة غير المصابين بمرض #السكري. عرضت النتائج الأولية للدراسة على موقع الجمعية الأوروبية لدراسة السمنة في 11 أبريل/نيسان 2025. وستكشف باقي تفاصيل الدراسة ضمن المؤتمر الذي ستقيمه الجمعية في الفترة 11-14 مايو/أيار من هذا العام في مالقا بإسبانيا. أشرف على الدراسة الدكتور لوكا بوزيتو من جامعة بادوفا الإيطالية بالتعاون مع شركة إيلي ليلي (Eli Lilly) المصنعة لعقار تيرزيباتيد. وصرح الدكتور بوزيتو أن نتائج الدراسة أثبتت أن الاستجابة للعقار تختلف من شخص إلى آخر، حيث إن الفئتين الأكثر استجابة للعقار هما النساء والبالغون الذين...
أميرة خالد تفاعل أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، مع مقطع فيديو متداول ظهر فيه عامل المعرفة، أحمد العرفج، متحدثًا عن أهمية تدريب النفس على مضغ الطعام جيدًا. وخلال الفيديو، روى العرفج تجربته قائلاً: “في التسعينيات، تقدمت لكلية عسكرية لكن تم رفضي بسبب زيادة الوزن، لاحقًا، نصحني أحد الأطباء بأن سر تخفيف الوزن يكمن في مضغ الطعام جيدًا، هناك عدة طرق للمضغ: الطريقة العربية تعتمد مضغ اللقمة 30 مرة، واليابانية 40 مرة، أما الصينية فتصل إلى 50 مرة، أما من يبتلع الطعام سريعًا، فقد يواجه مشاكل صحية في المعدة، لذا أنصح بالتدرب على المضغ حتى يتحول إلى عادة”. ومن جهته، أوضح الدكتور الخضيري عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”، أن ما طرحه العرفج دقيق من الناحية العلمية والفسيولوجية. وأكد...
كشفت دراسة جديدة أجراها فريق من الباحثين في جامعة موناش الأسترالية عن تأثير مفاجئ لدواء “الميتفورمين”، الشائع استخدامه لعلاج السكري من النوع الثاني، في تخفيف آلام الركبة الناتجة عن هشاشة العظام لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. وأظهرت نتائج الدراسة، التي نُشرت في موقع “Medical Xpress”، أن الميتفورمين ساعد في تقليل شدة الألم لدى المشاركين مقارنة بالدواء الوهمي، ما يفتح الباب أمام استخدامه كخيار علاجي فعّال وغير مكلف لتأخير الحاجة إلى عمليات استبدال الركبة. وشملت التجربة السريرية 107 مشاركين (73 امرأة و34 رجلًا) بمتوسط عمر 60 عامًا، تناولوا جرعة يومية مقدارها 2000 ملغ من الميتفورمين لمدة ستة أشهر، بينما حصلت مجموعة أخرى على دواء وهمي. وأفاد المرضى الذين استخدموا الميتفورمين بانخفاض في شدة الألم بلغ 31.3 نقطة...
أميرة خالد تؤكد دراسات حديثة أن الطريقة التي تبدأ بها يومك تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحفيز حرق الدهون. ووفقًا لما أورده موقع “تايمز ناو”، تُعد دهون البطن أو ما يُعرف بالدهون الحشوية من أكثر أنواع الدهون صعوبة في التخلص منها، ما يجعل العناية بروتين الصباح أمرًا بالغ الأهمية. فالاستيقاظ وأنت تعاني من الجفاف، على سبيل المثال، قد يؤدي إلى بطء الأيض، وزيادة الشعور بالجوع، إضافة إلى الإحساس بالخمول، ولهذا، ينصح الخبراء بشرب الماء فور الاستيقاظ للمساعدة في ترطيب الجسم، وتنشيط عملية الهضم، وتسريع حرق السعرات الحرارية. ويبرز البروتين كعنصر أساسي في دعم عملية إنقاص الوزن، إذ يسهم النظام الغذائي الغني بالبروتين في زيادة إفراز هرمون الشبع “ببتيد YY”، مما يعزز الشعور بالامتلاء ويحد من الرغبة في...
أميرة خالد أثارت حمية “Switch On Diet”، التي طورها الطبيب الكوري يونغ-وو بارك، تفاعلاً واسعاً عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما وعدت بتحقيق فقدان سريع للوزن خلال 4 أسابيع فقط. وبحسب ما أوردته صحيفة “هندوستان تايمز”، تعتمد الحمية على تصحيح الاضطرابات الأيضية مع الحفاظ على الكتلة العضلية. وترتكز على عدة مبادئ رئيسية، أبرزها: الصيام المتقطع لمدة تتراوح بين 10 إلى 14 ساعة يومياً، تحسين صحة الأمعاء، الالتزام بوجبات غنية بالبروتين، شرب لترين من الماء يومياً، والنوم لمدة لا تقل عن 6 ساعات كل ليلة. كما تتطلب الحمية أداء تمارين رياضية عالية الشدة 4 مرات أسبوعياً، إلى جانب تقليل تناول الكربوهيدرات بهدف الدخول في حالة الكيتوزية التي تعزز حرق الدهون. ويُقسم البرنامج إلى 4 مراحل أسبوعية متدرجة؛ حيث يركز الأسبوع الأول على...
شمسان بوست / متابعات: يمكن أن يزيد الأشخاص الذين يستهلكون بدائل السكر في محاولة لإنقاذ الوزن أو السيطرة عليه، الأمور سوءا، بحسب دراسة نشرت مؤخرا في مجلة نيتشر ميتابوليزم. وبحسب فريق من العلماء متمركزين في ألمانيا والولايات المتحدة، تبين أن السكرالوز وهو بديل مستخدم على نطاق واسع للسكر، يزيد نشاط منطقة تحت المهاد وهي جزء بالمخ يسهم في إدارة الشهية. وقال الباحثون من المركز الألماني لأبحاث السكري وجامعة كاليفورنيا الجنوبية إن الاختبارات التي اشتملت على 75 مشاركا أظهرت أن السكرالوز يزيد “الصلات الوظيفية بين تحت المهاد ومناطق بالمخ ضالعة في التحفيز والمعالجة الحسية الجسدية”، وهي النتائج التي تشير إلى أن “المحليات الخالية من السعرات الحرارية يمكن أن تؤثر على آليات رئيسية في تحت المهاد المسؤول عن تنظيم...
خسارة الوزن أحد أهم الأمور التي تشغل بال الرجال والنساء الذين يعانون من وزن زائد ويبحثون عن طرق تخسيس سريعة وفعالة، لذا فمن الأفضل إدخال روتين مشروبات لحرق الدهون في النظام الغذائي بشكل يومي وذلك للإسراع من خسارة الوزن وحرق الدهون بشكل أسرع . وهناك العديد من مشروبات حرق الدهون السريعة التي تمنحك نتائج مذهلة إذا واظبطت عليها يوميا مع ممارسة الرياضة وتحسين النظام الغدائي.وخلال السطور التالية نستعرض لكم أهم مشروبات لحرق الدهون يمكنك الاعتماد عليها لخسارة الوزن بسرعة: 1- الشاي الأخضر يعد الشاي الأخضر خياراً جيداً كأحد المشروبات لحرق الدهون، فهو يسهم في تخفيف الوزن نظراً لكونه منخفض السعرات الحرارية، كما أنه غني بالعديد من المركبات المضادة للأكسدة والتي لها دور في تحفيز عملية الأيض وزيادة حرق الدهون في الجسم. 2- خل التفاحيمكن...
تشير العديد من الدراسات إلى أن الفلفل الأسود يتمتع بخصائص تساعد على خسارة الوزن ودهون البطن. تجدر الإشارة إلى أن الفلفل الأسود لا يساعد على خسارة الوزن بشكل مباشر، فهو لا يعمل كدواء لخسارة الوزن. مع ذلك، فهو يعزز قدرة الجسم على استقلاب الطعام، ويعزز عملية الهضم، ويحسن امتصاص العناصر الغذائية، ويمنع تراكم الدهون في الجسم، ويكبح الشهية. كل هذه الأنشطة بدورها ستساعدك على التحكم في وزنك وخسارة الدهون. علاوة على ذلك، يحتوي الفلفل الأسود على مركب يُسمى البيبيرين الذي يعمل على جميع الأنشطة المذكورة أعلاه في الجسم.إذا كنت تسعى لخسارة دهون البطن، فعليك إدراج هذه التوابل ضمن خطة متوازنة لخسارة الوزن.7 فوائد أخرى لتناول الفلفل الأسود يوميًاالفلفل الأسود ليس مجرد عنصر أساسي في المطبخ، بل يقدم فوائد صحية متنوعة، بالإضافة إلى فوائده...
يعتبر حلم الوصول إلى الوزن المثالي، والمحافظة على رشاقة الجسم هو أمل العديد من الأفراد، حيث أن زيادة الوزن وتراكم الدهون يؤرق الكثيرون ويمثل لديهم قلقًا متزايدًا.لذلك فإن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، هما الخيارات المثلى للوصول إلى الوزن المثالي، هذا بالإضافة إلى وجود بعض المشروبات الصحية التي تساعد على خفض الوزن.تعزيز عمليات حرق الدهونأشارت منظمة الصحة العالمية، وكلية (هارفارد تي إتش تشان) للصحة العامة، إلى أن هناك مشروبات غنية بالمكونات المُعززة لعملية الأيض ويُمكن أن تعمل على تعزيز عمليات حرق الدهون، هذا بالإضافة إلى أن بعض هذه المشروبات توفر مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية التي لها دور كبير في تحسين عملية الهضم وخفض الدهون.مشروبات لخفض الوزنوفقًا لموقع (NDTV)، هناك العديد من المشروبات التي تساعد على خفض الوزن وتقليل دهون...
يقال إن الحلبة لها العديد من الفوائد الصحية، وخاصة بالنسبة للإناث، مثل زيادة إنتاج حليب الثدي ، وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية ، وتحسين الرغبة الجنسية.دون أدوية.. طرق طبيعية وفعالة لعلاج جفاف العينالشبة سر طبيعي للعناية بمشاكل البشرة.. طرق سهلة لاستخدامهاوتتوفر الحلبة بأشكال متنوعة، منها المساحيق والكبسولات والزيوت، ويُعتقد أيضًا أنها تُساعد في علاج حالات طبية أخرى لدى الرجال والنساء، مع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات عشبية ، خاصةً إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية كامنة أو تتناول أي أدوية.فوائد الحلبة للنساء - يزيد من إنتاج حليب الثدي:أفادت بعض الدراسات أن الحلبة - على شكل أقراص أو شاي - تُحسّن إنتاج الحليب لدى المرضعات من خلال تحفيز الغدد الثديية .- يُخفف تقلصات الدورة الشهرية : أظهرت الحلبة قدرتها على...
مع الانتشار الواسع لاستخدام أدوية GLP-1 مثل أوزمبيك لإنقاص الوزن، برزت مصطلحات جديدة تصف بعض الآثار الجانبية الجمالية غير المتوقعة، ومن أحدثها: "فم أوزمبيك".ماذا يعني "فم أوزمبيك"؟"فم أوزمبيك" لا يشير إلى تغييرات داخل الفم نفسه، بل يصف الترهل والتجويف حول منطقة الفم نتيجة فقدان الدهون السريع من الوجه السفلي.هذا يؤدي إلى:تعميق طيات الأنف الشفوية (خطوط الضحك).ظهور خطوط الماريونت (التجاعيد العمودية من زوايا الفم إلى الذقن).انحناء زوايا الفم إلى الأسفل.خدود غائرة ومترهلة.لماذا يحدث "فم أوزمبيك"؟الفقدان السريع والكبير للدهون، خاصة في الوجه، يجعل الجلد يفقد امتلاءه فجأة.الجلد قد لا يتقلص بالسرعة الكافية ليتماشى مع تغيّر البنية، مما يخلق مظهرًا متعبًا أو متقدمًا في العمر.هل فقدان الوزن باستخدام أوزمبيك كله سلبي؟بالتأكيد لا، فقدان الوزن مع أوزمبيك يمكن أن يكون له فوائد صحية مذهلة:تقليل...
الشعور بأنك نحيف وربما يكون نحف مرضي يعطيك الشعور بعدم الثقة بالنفس والقلق والانزعاج مما يسبب لك القولون وفقر الدم أو سوء تغذية وتراجع في معدلات الخصوبة، ومشاكل النمو عند الأطفال، ولكل من يعاني من نقصان في الوزن سنقدم لكم فيما يلي وصفة لزيادة الوزن:اقرأ ايضاًهل تكيس المبايض يسبب الكرش وزيادة الوزن؟وصفة لزيادة الوزنمن الطرق السهلة لزيادة الوزن وتحفيز الشهية، والطريقة كالتالي:المكونات:موزة واحدةكاسة حليب كامل الدسم3 ملاعق من الشوفانملعقة عسلطريقة التحضير:خلط جميع المكونات بالخلاط وشربها بشكل يومي ومرتين في اليوم، كاسة صباحاً مع وجبة الإفطار وكاسة في المساء مع وجة العشاء.وخلال أسبوع يزيد الوزن 2 كيلو.طرق لزيادة الوزنعدم شرب الماء بين الوجبات لأن ذلك يملأ المعدة مما يصعب من الحصول على كمية كافية من السعرات الحرارية.الحصول على النوم العميق والجيد.البدء...
قريبًا، سيشرع الجميع في الاستعداد لرحلاتهم إلى الخارج، سواء كانوا من المواطنين أو المغتربين. فقد بدأ موسم الإجازات الصيفية يفتح أبوابه أمام كل من يتطلع لاكتشاف آفاق جديدة أو العودة إلى الوطن لقضاء لحظات مميزة برفقة العائلة.لكن ما إن بدأنا في الحديث عن هذا الموضوع حتى استرجعنا مشهدًا أصبح مألوفًا مع مرور الأعوام، حيث تتكرر مشكلات لم تنقضِ فصولها أو تُجتث جذورها بسهولة. فبعض هذه المشكلات قد تطور بشكل ملحوظ حتى وصل إلى ساحات القضاء، وتم بالفعل إصدار أحكام بالسجن على بعض من أساؤوا تقدير حدود مسؤولياتهم، معتقدين أنهم يطبقون مبدأ «حسن النية»، دون أن يدركوا أحيانًا أنهم يتسببون في الإضرار بالأمن العام وتجاوز القانون، ليجدوا أنفسهم في موقع «ضحايا» يسهلون عمليات تهريب المواد الممنوعة محليًا ودوليًا.لن نخوض في الحديث...
صرحت شركة الأدوية "ليلي" (Lilly) أنها صنعت حبوبا تحتوي على دواء أورفورغليبرون وتُؤخذ عن طريق الفم مرة واحدة يوميا لتقلل الوزن، وهي الأولى من نوعها. وفقد الأشخاص الذين تناولوا الدواء ما معدله 7.5 كيلوغرامات في 9 أشهر في تجربة أجريت عليه. وقد تتوفر حبوب إنقاص الوزن اليومية هذه، والتي تعمل مثل حقنة أوزمبيك لحرق الدهون، في المملكة المتحدة مطلع العام المقبل، وفقا لصحيفة الديلي ميل البريطانية. وتعمل هذه الحبة عن طريق استهداف مستقبلات "جي إل بي 1" (GLP-1) نفسها التي تستخدمها حقن إنقاص الوزن مثل أوزمبيك، ويجوفي، ومونجارو، والتي تعمل على كبح الشهية وتجعل المستخدمين يشعرون بالشبع لفترة أطول. لم تُحدد شركة ليلي بعد تكلفة الدواء، ولكن إنتاجه ونقله أسهل من الحقن، لذا يُرجح أن يكون خيارا أقل تكلفة. ويمكن...
أثارت صورة لرجل يعاني من السمنة أثناء جلوسه في مقعد طائرة نقاشا واسعا عبر منصات التواصل الاجتماعي، بعد أن أُعيد نشرها مؤخرا من قبل العديد من المستخدمين والمؤثرين. وقد سلطت الصورة الضوء على قضايا متشابكة تتعلق بالسمنة، وحقوق المسافرين، والتصميم الشامل في وسائل النقل، إلى جانب جدل أوسع حول ما إذا كان ينبغي فرض رسوم على المسافرين حسب وزنهم. "Plus-size plane passenger sparks fury as airlines urged to act amid viral post" – This means we will all have to pay more to accommodate people with no will power. https://t.co/jFQMfzrswE — Conservative Patriot ???????????????????????????????????? (@CPatriot15604) April 24, 2025 وتُظهر الصورة المسافر وهو يجلس بصعوبة في مقعده القريب من الممر، حيث بدا أن حجم جسده يتجاوز حدود المقعد التقليدي، الأمر...
تحدث أسامة حمدي مدير مركز السمنة والسكر بجامعة هارفارد، عن تفاصيل اكتشاف دواء جديد، لمرضى السكر والسمنة، قائلا: الجامعات في أمريكا هي التي تقود الدولة، متابعا: ميزانية هارفارد تصل إلى 50 مليار دولار، بما يعني أنها تزيد عن ميزانية الدولة.أغربها بخاخ الأنف والشمس الحارقة .. حاجات غير متوقعة ترفع السكر في الدم وتهددك بالمرض| احترس منهانوع جديد من مرض السكر يصيب هذه الفئة .. تفاصيلوأضاف أسامة حمدي خلال حواره ببرنامج "يحدث في مصر" المذاع على قناة إم بي سي مصر"، أن هناك 49 جائزة نوبل خرجت من جامعة هارفارد حتى الآن، والجامعة تعد واحدة من اعرق الجامعات في العالم، متابعا: 10% من مصروفات الجامعة من الطلاب، و45% من التبرعات.وفيما يخص اكتشاف دواء جديد، لمرضى السكر والسمنة، أوضح اننا مقبلون على...
الاجهاد المستمر له أسباب كثيرة، مثل قلة النوم، والتوتر، والتغذية السيئة أو نمط الحياة الخامل،لذا نقدم لك هذه النصائح البسيطة لتستعيد طاقتك وفقا لموقع إكسبريس.لو بتشعر بالتعب والارهاق طوال الوقت إليك هذه النصائح1- تناول وجبات منتظمة:تناول الطعهام كل 3 إلى 4 ساعات بدلًا من وجبات كبيرة متباعدة، فهذا يساعد في الحفاظ على مستوى الطاقة ثابتًا.2-تحرّك أكثر:حتى لو كنت مرهق، فالنشاط البدني المنتظم يقلل من التعب على المدى الطويل، ابدأ بالمشي 15 دقيقة يوميًا، وزِد المدة تدريجيًا حتى تصل لـ 150 دقيقة أسبوعيًا من النشاط المعتدل مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة.3-خفّف وزنك إن كنت تعاني من زيادة فيه:الوزن الزائديرهق الجسم ويزيد العبء على القلب، وخسارة الوزن تعني طاقة أكثر.4-نم جيّدًا:نم واستيقظ في نفس الوقت يوميًا، وتجنّب القيلولة، وخذ وقت للاسترخاء...
في مفاجأة تُناقض التصور الشائع بأن بدائل السكر تساعد في إنقاص الوزن أو السيطرة عليه، كشفت دراسة علمية حديثة أن هذه المُحليات، وعلى رأسها السكرالوز، قد تؤدي إلى نتائج عكسية وتزيد من الإحساس بالجوع، خصوصا لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة. الدراسة التي نُشرت أخيرا في مجلة "نيتشر ميتابوليزم"، أجراها فريق من الباحثين من المركز الألماني لأبحاث السكري بالتعاون مع جامعة ساوث كاليفورنيا في الولايات المتحدة، وركزت على تأثير السكرالوز -أحد أشهر بدائل السكر الصناعية- في نشاط الدماغ والهرمونات المنظمة للشهية. دماغ "مربك" ونشاط زائد في مراكز الشهية الباحثون أجروا تجارب على 75 مشاركا، أظهرت أن تناول السكرالوز يزيد من النشاط في منطقة تحت المهاد (Hypothalamus) في الدماغ، وهي منطقة معروفة بدورها الحاسم في تنظيم الشهية والطاقة والسلوك الغذائي. وتبين...
هل تعلم ان حمية البحر الأبيض المتوسط معروفة كواحدة من أكثر أنماط التغذية الصحية في العالم، كما وانه ليس من المستغرب ارتباطها أيضًا بفقدان الوزن. بحيث تُركز الحمية المتوسطية على الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية، مثل المنتجات الطازجة والحبوب الكاملة الغنية والفاصوليا والدهون الصحية وكميات قليلة من البروتين الخالي من الدهون. كما أنها منخفضة في السكريات المضافة واللحوم الحمراء والأطعمة المُصنّعة، وفقًا لما نشره موقع “إيتنغ ويل” Eating Well. وعلى عكس الحميات الغذائية المُقيّدة التي يمكن أن تبدو غير مُستدامة، تُعدّ حمية البحر المتوسط نهجًا لأسلوب حياة أكثر تركيزًا على التوازن والاستمتاع، مما يؤدي بدوره إلى سهولة الالتزام بها مع مرور الوقت. كما تعد هذه الحمية أكثر جاذبية لإدارة الوزن بسبب تنوعها الهائل من الأطعمة الصحية والمُشبعة التي تُساعد...
يمكن أن يزيد الأشخاص الذين يستهلكون بدائل السكر في محاولة لإنقاذ الوزن أو السيطرة عليه، الأمور سوءا، بحسب دراسة نشرت مؤخرا في مجلة نيتشر ميتابوليزم. وبحسب فريق من العلماء متمركزين في ألمانيا والولايات المتحدة، تبين أن السكرالوز وهو بديل مستخدم على نطاق واسع للسكر، يزيد نشاط منطقة تحت المهاد وهي جزء بالمخ يسهم في إدارة الشهية. وقال الباحثون من المركز الألماني لأبحاث السكري وجامعة كاليفورنيا الجنوبية إن الاختبارات التي اشتملت على 75 مشاركا أظهرت أن السكرالوز يزيد “الصلات الوظيفية بين تحت المهاد ومناطق بالمخ ضالعة في التحفيز والمعالجة الحسية الجسدية”، وهي النتائج التي تشير إلى أن “المحليات الخالية من السعرات الحرارية يمكن أن تؤثر على آليات رئيسية في تحت المهاد المسؤول عن تنظيم الشهية”. وقالت كاثلين آلانا بيج من...
شمسان بوست / متابعات: ينصح خبراء التغذية بتناول بعض الأطعمة التي تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتعطينا شعورا بالشبع لفترة طويلة، ما يجعلها مناسبة للذين يرغبون بخسارة الوزن. 1. البيضيحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين الذي يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة. عندما تبدأ صباحك بتناول البيض المسلوق أو المخفوق أو العجة، فإن احتمالية الإفراط في تناول الطعام خلال اليوم تكون أقل بكثير، بالإضافة إلى ذلك، فإن البيض يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ونسبة عالية من الأحماض الأمينية الأساسية. 2. الخضروات الورقية الخضراء:السلطات والسبانخ والجرجير وغيرها من الخضروات تعتبر من الأغذية المهمة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن بطريقة صحية كونها تحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية، فضلا عن أن هذه الأطعمة...
كشفت دراسة حديثة أن الأدوية المستخدمة في علاج السمنة مثل ويجوفي -الذي يحتوي على المادة الفعالة "سيماغلوتيد"- يمكن أن تساهم في فقدان الوزن بشكل فعال دون حدوث خسارة كبيرة في الكتلة العضلية عند اتباع الإرشادات الصحية. أجرى الدراسة باحثون من كلية دونالد وباربرا زوكر للطب في هوفسترا/نورثويل ومستشفى لينوكس هيل التابع لنظام نورثويل الصحي في نيويورك بالولايات المتحدة الأميركية، وسيتم عرض نتائجها في المؤتمر الأوروبي للسمنة (2025) في مالقا بإسبانيا في 11-14 مايو/أيار المقبل، وكتب عنها موقع "يوريك ألرت". وأجريت الدراسة على 200 شخص بالغ (99 رجلا و101 امرأة) يعانون من السمنة، بمتوسط مؤشر كتلة جسم يبلغ 31.4، حيث تلقى المشاركون إما سيماغلوتيد أو تيرزيباتيد (مونجارو)، بالإضافة إلى إرشادات عن التمارين الرياضية وكمية البروتين الموصى بها تحت إشراف أطباء متخصصين في...
كشفت دراسة علمية أمريكية أن معظم الأطفال الذين كانوا يعانون من نقص الوزن عند الولادة يصبحون أقل استعدادا لدخول المدرسة في المرحلة السنية ما بين ثلاث وخمس سنوات.وذكرت الدورية العلمية Academic Pediatrics المتخصصة في طب الأطفال أن الثلث فقط من بين الأطفال الذين كانت أوزانهم تقل عن 5.5 رطل عند الولادة يكونون على استعداد لدخول المدرسة عندما يصلون إلى سن ثلاث إلى خمس سنوات، حيث تتراجع لديهم مهارات التعلم المبكر وضبط النفس وتنمية المهارات الاجتماعية والانفعالية.وشملت الدراسة 1400 طفل في الولايات المتحدة كانوا يعانون من نقص الوزن عند الولادة، وكان يتم متابعة نموهم العقلي عن طريق اختبارات متخصصة وإخضاعهم لاستبيانات للوقوف على مدى استعدادهم لدخول المدرسة.واتضح من الدراسة أن 30% فقط من هؤلاء الأطفال كانوا مؤهلين لبدء المرحلة الدراسية.ويرى الباحثون...
تعد القرفة من المواد الطبيعية القادرة على علاج العديد من المشاكل الصحية والتجميلية.ووفقا لما جاء فى موقع tuasaude فإن التناول المنتظم لعشبة القرفة ياسعد على تطهير الجسم من السموم والمواد الضارة مثل السكري والكوليسترول.السيطرة على مرض السكريوتعمل القرفة بعلى السيطرة على مرض السكري ومقاومة الأنسولين حيث تتعمع بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، مما يساعد على حماية خلايا البنكرياس وتحسين وظيفة الأنسولين كما أنها تساعد على الوقاية من مقاومة الأنسولين ومرض السكري.فقدان الوزنتحتوي عشبة القرفة على سينامالديهيد، وهو عبارة عن مركب يُعزز عملية الأيض ويعزز حرق الدهون، مما يجعلها إضافة رائعة لحمية إنقاص الوزن كما يُمكن استخدام هذه التوابل لتحلية الوصفات، مما يجعلها بديلاً ممتازًا للسكر لتقليل السعرات الحرارية.علاج التسوس ورائحة الفم الكريهة تستطيع القرفة علاج التسوس ورائحة الفم الكريهة على مركبين، هما...
وجه اللواء عماد كدوانى، محافظ المنيا، بتكثيف الحملات الرقابية على الأسواق والمخابز، لضمان توافر السلع الغذائية وسلامتها، وضمان وصول الدعم لمستحقيه والتأكد من مطابقتها للمواصفات حرصًا على صحة وسلامة المواطنين، مشددًا على اتخاذ كافة الإجراءات القانونية تجاه المخالفين. وأشار المحافظ، إلى ضبط 144 مخالفة تموينية خلال حملات مكثفة بمختلف مراكز المحافظة وذلك بالتنسيق مع مديرية التموين، ومباحث التموين، ورؤساء المراكز، وجهاز حماية المستهلك. وفى هذا الإطار، قامت الوحدة المحلية بمركز ديرمواس، بحملة تموينية على المخابز والأسواق بقريتى دلجا وكفر خزام، وأسفرت الحملة عن تحرير 31 مخالفة تموينية ما بين انتاج خبز غير مطابق للمواصفات،وعدم إعلان عن الأسعار، وعدم نظافة أدوات العجن، وعدم صرف بون، وتم غلق مخبزين لانتاج خبز ناقص عن الوزن المحدد، كما تابعت الوحدة المحلية بقرية تل بنى عمران توزيع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كثفت محافظة المنيا الحملات الرقابية على الأسواق والمخابز، لضمان توافر السلع الغذائية وسلامتها، وضمان وصول الدعم لمستحقيه والتأكد من مطابقتها للمواصفات حرصاً على صحة وسلامة المواطنين، مشدداً على اتخاذ كافة الإجراءات القانونية تجاه المخالفين.حملات مكثفة وأشار المحافظة، إلى ضبط 144 مخالفة تموينية خلال حملات مكثفة بمختلف مراكز المحافظة وذلك بالتنسيق مع مديرية التموين، ومباحث التموين، ورؤساء المراكز، وجهاز حماية المستهلك. وفى هذا الإطار ، قامت الوحدة المحلية بمركز ديرمواس، بحملة تموينية على المخابز والأسواق بقريتى دلجا وكفر خزام ، وأسفرت الحملة عن تحرير 31 مخالفة تموينية ما بين انتاج خبز غير مطابق للمواصفات ،وعدم إعلان عن الأسعار، وعدم نظافة أدوات العجن، وعدم صرف بون ، وتم غلق مخبزين لإنتاج خبز ناقص عن الوزن المحدد ، كما تابعت...
وجه اللواء عماد كدوانى، محافظ المنيا، بتكثيف الحملات الرقابية على الأسواق والمخابز، لضمان توافر السلع الغذائية وسلامتها، وضمان وصول الدعم لمستحقيه والتأكد من مطابقتها للمواصفات حرصاً على صحة وسلامة المواطنين، مشدداً على اتخاذ كافة الإجراءات القانونية تجاه المخالفين. وأشار المحافظ، إلى ضبط 144 مخالفة تموينية خلال حملات مكثفة بمختلف مراكز المحافظة وذلك بالتنسيق مع مديرية التموين، ومباحث التموين، ورؤساء المراكز، وجهاز حماية المستهلك. وفى هذا الإطار، قامت الوحدة المحلية بمركز ديرمواس، بحملة تموينية على المخابز والأسواق بقريتى دلجا وكفر خزام، وأسفرت الحملة عن تحرير 31 مخالفة تموينية ما بين انتاج خبز غير مطابق للمواصفات، وعدم إعلان عن الأسعار، وعدم نظافة أدوات العجن، وعدم صرف بون، وتم غلق مخبزين لانتاج خبز ناقص عن الوزن المحدد، كما تابعت الوحدة المحلية بقرية تل...
وجه اللواء عماد كدوانى، محافظ المنيا، بتكثيف الحملات الرقابية على الأسواق والمخابز ، لضمان توافر السلع الغذائية وسلامتها، وضمان وصول الدعم لمستحقيه والتأكد من مطابقتها للمواصفات حرصاً على صحة وسلامة المواطنين، مشدداً على اتخاذ كافة الإجراءات القانونية تجاه المخالفين.استقبال 25845 طناً و207 كيلوجرامات من القمح بالشون والصوامع بالمنيامحافظ المنيا يشارك المواطنين احتفالات أعياد القيامة والربيع بكورنيش النيلالمنيا .. المحافظ يشارك المواطنين الاحتفال بأعياد الربيع على كورنيش النيل | شاهدوأشار المحافظ، إلى ضبط 144 مخالفة تموينية خلال حملات مكثفة بمختلف مراكز المحافظة بالتنسيق مع مديرية التموين، ومباحث التموين، ورؤساء المراكز، وجهاز حماية المستهلك.حملات رقابية وقامت الوحدة المحلية بمركز ديرمواس، بحملة تموينية على المخابز والأسواق بقريتى دلجا وكفر خزام ، وأسفرت الحملة عن تحرير 31 مخالفة تموينية ما بين انتاج خبز غير مطابق...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يشهد العالم اليوم تطوير جيل جديد من الأدوية التي لا تتطلب استخدام الإبر، ما يساهم في تسهيل الوصول إلى حلول فعالة وآمنة فى علاج السمنة حيث يعتمد حوالي 12 مليون شخص حول العالم على أدوية مثل "أوزمبيك" و"مونجارو" و"ويغوفي" لإنقاص الوزن ما أحدث تحولا كبيرا في معالجة السمنة ولكن على الرغم من فعالية هذه الأدوية إلا أن استخدامها يتطلب حقنا أسبوعية ما يشكل تحديا كبيرا بالنسبة للأشخاص الذين يخشون الإبر وفقا لما نشرته مجلة ديلي ميل.جيل جديد من أدوية إنقاص الوزن يبدو أن الجيل المقبل من أدوية إنقاص الوزن لن يتطلب الإبر بل سيتوفر في شكل كريمات ولصقات جلدية مبتكرة تُعرف بـ"أنظمة توصيل الأدوية عبر الجلد"ما يتيح للمرضى الاستفادة من هذه العلاجات بشكل أسهل وأكثر راحة.وحاليا...
المناطق-متابعاتأظهرت دراسة سريرية حديثة أُجريت بجامعة “واشنطن” الأمريكية، أن تحفيز العصب الحائر (Vagus Nerve) وهوعصب يمتد من الدماغ إلى أعضاء الجسم الرئيسية، قد يُمثل خيارًا علاجيًا فعالًا للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب الحاد المقاوم للعلاجات التقليدية.وشملت الدراسة المنشورة بمجلة “Brain Stimulation” الطبية المتخصصة، 493 مريضًا بالغًا لم تستجب حالاتهم للعلاجات المعتادة تم تزويدهم بجهاز لتحفيز العصب الحائر، وهو عصب يمتد من الدماغ إلى أعضاء الجسم الرئيسية، حيث أبلغوا عن تحسن ملحوظ في أعراض الاكتئاب بعد 10 أشهر من المتابعة.وأشار الباحثون إلى أن هذا العلاج قد يُحدث فرقًا كبيرًا في حياة المرضى الذين لم يجدوا فائدة من العلاجات التقليدية، مثل مضادات الاكتئاب أو العلاج النفسي، حيث أظهرت الدراسة أن تأثيرات التحفيز العصبي قد تستمر لفترات طويلة، مما يعزز من فعاليته كخيار...
#سواليف انتشرت مؤخرًا على مواقع التواصل الاجتماعي #حمية_الثلج كوسيلة لإنقاص #الوزن، حيث تروج العديد من الإستراتيجيات لما يُعرف بالعلاج بالثلج. من بين هذه الأساليب: التعرض للبرد، تناول أطعمة ومشروبات باردة، وحتى الغطس في أحواض مليئة بالماء المثلج، وكلها تهدف إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون. وقد شارك عشرات المؤثرين تجاربهم مع هذه الحيل في سعيهم للوصول إلى قوام مثالي. لكن يبقى السؤال: هل حمية الثلج فعّالة بالفعل، أم أنها مجرد موضة عابرة على منصات التواصل؟ ماذا تعرف عن حمية الثلج؟حمية الثلج هي نظام لإنقاص الوزن يعتمد على خفض حرارة الجسم لتحفيز حرق السعرات الحرارية. تشمل تناول أطعمة ومشروبات باردة، مثل الماء المثلج والعصائر، وأحيانًا إضافة مكعبات الثلج للطعام. يمكن تكثيف الحمية بالتعرض للبرد الخارجي، مثل الاستحمام بالماء البارد، حمامات...
كشفت دراسة إيطالية حديثة، أن “عقار مونجارو”، الذي يوصف بأنه “ملك” حرق الدهون، يساعد في تقليل الوزن بشكل فعّال ومستدام لمدة تصل إلى 3 سنوات، خاصة بين النساء”. وأظهرت النتائج أن “المشاركين في الدراسة “700 رجل وامرأة”، الذين استخدموا الحقن الأسبوعية من “مونجارو” خسروا ما يصل إلى 30 بالمئة من وزنهم خلال ثلاث سنوات، مقارنةً بـ10بالمئة فقط في مجموعة الدواء الآخر، وكانت النتائج أكثر وضوحًا لدى النساء، حيث فقدن في المتوسط 31 بالمئة من وزنهن، بينما فقد الرجال حوالي 26 بالمئة”. وأشار الباحثون إلى أن “نسبة كبيرة من المشاركين استمرت في فقدان الوزن لفترة أطول، إذ وصل 82.7 بالمئة إلى مرحلة ثبات الوزن بين الأسبوع 36 و48، مقارنةً بـ74.5 بالمئة من الرجال الذين بلغوا هذه المرحلة مبكرا، والأهم، أن 87...
لا يتطلب فقدان الدهون دائمًا اتباع حمية غذائية قاسية أو ممارسة تمارين رياضية شاقة، فالتغييرات البسيطة في عاداتك اليومية قد تُحدث فرقًا كبيرًا. وشارك الدكتور جيمس دينيكولانتونيو بالإنستجرام منشور، يكشف عن 8 نصائح سهلة لفقدان الدهون.تناول المزيد من البروتيناستهدف تناول ما بين 1 و1.25 غرام لكل رطل من وزن الجسم الخالي من الدهون. يُعد البروتين من أكثر العناصر الغذائية الرئيسية إشباعًا، مما يُبقيك شبعًا لفترة أطول، بالإضافة إلى ذلك، يُستخدم 30% من السعرات الحرارية الموجودة في البروتين أثناء عملية الهضم، مما يجعله مساعدًا في حرق الدهون.وغالبًا ما يكون نقص تناول البروتين هو سبب عدم قدرتك على إنقاص الوزن.توقف عن الإفراط في تناول الطعامغالبًا ما يحدث الإفراط في تناول الطعام في عطلات نهاية الأسبوع، أو في وقت متأخر من الليل، أو بين الوجبات.قسّم...
بعد الانتشار الواسع لدواء "أوزمبيك" كحل سحري لإنقاص الوزن، بدأت تظهر تقارير مقلقة تسلط الضوء على آثاره الجانبية المحتملة، لتثير بذلك تساؤلات بشأن الموازنة بين فوائده ومخاطره. وكشف تقرير نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية تأثيرا جانبيا جديدا لدواء "أوزمبيك" أطلق عليه اسم "قدم أوزمبيك". ووفق الصحيفة فإن الدواء شائع الاستخدام لإنقاص الوزن يسبب ترهلا كبيرا في جلد القدمين. ونقلت الصحيفة عن أطباء قولهم إنهم لاحظوا أن تناول "أوزمبيك" يتسبب في فقدان كبير بالدهون واحتباس الماء، مما قد يؤثر على مناطق مثل ظاهر القدمين، التي تحتوي على طبقة دهون تحت الجلد حساسة. ويرجع أطباء حالة "قدم أوزمبيك" إلى رقة الجلد أعلى القدم واحتوائه على دهون أقل، ومع تناول الدواء تظهر التجاعيد والعروق بشكل واضح للغاية. واستشهد تقرير لصحيفة "نيويورك بوست" بصورة...
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن الصيام المتقطع ليس حلاً سحرياً للسمنة. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس: “الصيام المتقطع ليس حلاً سحرياً للسمنة كما يروج له البعض…بل هو نوع من انواع الحمية التي تساعد في نزول الوزن ولكنه ليس أفضل من انواع الحمية الأخرى التي تعتمد على خفض السعرات الحرارية!”. وأضاف: “ومن أشهر الدراسات التي أثبتت عدم تفوق الصيام المتقطع على حمية تقليل السعرات الحراري سواء من ناحية السكري أو الكلسترول أو الضغط أو درجة نزول الوزن أو انخفاض نسبة الدهون في الجسم هذه الدراسة المحكمة: ومازلنا نحتاج إلى المزيد من الدراسات لإثبات فاعليته على المدى البعيد في تخفيض امراض القلب. فأربعوا على أنفسكم يا أهل الحمية”.
عجينة القطايف الدايت.. تُعتبر القطايف من أكثر الحلويات شعبية التي يفضلها الكثير، وتتكوّن من عجينة رقيقة محشوة بالجوز، أو الفستق، أو الجبنة، فتساءل الكثير عن عجينة القطايف الدايت. وفي هذا الصدد، توفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص تحضير عجينة القطايف الدايت، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: مقادير تحضير القطايف نصف كوب ماء. نصف كوب سكر. 1 ملعقة صغيرة عصير الليمون. العجينة كوب وربع ماء الدافئ. ربع ملعقة صغيرة خميرة فورية. نصف ملعقة كبيرة سكر. كوب دقيق أو أقل بقليل. 1/8 كوب سميد ناعم. نصف ملعقة صغيرة بيكنج باودر. ربع ملعقة صغيرة ملح. زيت نباتي. طريقة عمل عجينة القطايف الحشوة 75 جرام جبن موزاريلا بعد نقعه بالماء، أو أي جبن...
كشفت دراسة علمية حديثة أن عقار "مونجارو"، الذي يوصف بأنه "ملك" حرق الدهون، يساعد في تقليل الوزن بشكل فعّال ومستدام لمدة تصل إلى 3 سنوات، خاصة بين النساء. وأجرت الدراسة مجموعة من الباحثين الإيطاليين على 700 رجل وامرأة ممن يعانون من السمنة أو الوزن الزائد، حيث حصل نصف المشاركين على مادة "تيرزيباتي" الفعالة في دواء مونجارو، بينما تلقى النصف الآخر علاجا آخر. وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين استخدموا الحقن الأسبوعية من "مونجارو" خسروا ما يصل إلى 30 بالمئة من وزنهم خلال ثلاث سنوات، مقارنةً بـ10بالمئة فقط في مجموعة الدواء الآخر. وكانت النتائج أكثر وضوحًا لدى النساء، حيث فقدن في المتوسط 31 بالمئة من وزنهن، بينما فقد الرجال حوالي 26 بالمئة. كما أشار الباحثون إلى أن نسبة كبيرة من المشاركين استمرت...
الرياض وجهت الدكتورة نجلاء موريا أخصائية تغذية مهنية،نصائح للأمهات لمراقبة صحة بناتهن بينها مراقبة نزول الوزن والتغير في الشكل. وقالت ” إذا كانت النحافة سريعة تكون خطيرة فلابد ألا تكون النحافة سريعة ولكن تدريجياً، لذلك لابد أن تراقب الأم بناتها وفي حالة ملاحظة النحافة السريعة تتوجه بها إلى الطبيب المختص لمعرفة ما تعاني منه من مشكلات”٠ وأضافت”بعد تصدر ترند “سكيني توك” هذا الأمر غير صحي تماما لأنه يعتمد على النزول السريع دون الحفاظ على الأكل الصحي” وأوضحت موريل كيف يمكن لأي فتاة أن تحسب الوزن المثالي لنفسها وكيف يختلف من فتاة لأخرى، قائلة”حتى يكون الوزن مثالي يكون الوزن أقل من طولها 100أو 110 “٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ykHrkSP8o-8B5Etg.mp4
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة