2025-12-13@22:56:29 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4159
«على الوزن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
استخدم الفريق البحثي تقنيات الذكاء الاصطناعي لتحليل البيانات، ما أتاح لهم التنبؤ بدقة بالمراهقين الأكثر استفادة من الجراحة، وفي الوقت نفسه تحديد من قد يحتاجون إلى خيارات علاجية بديلة. أظهرت دراسة حديثة أجراها مستشفى Ann & Robert H. Lurie Children’s Hospital of Chicago إمكانية استخدام مؤشرات حيوية في الدم للتنبؤ بتحسن ضغط الدم لدى المراهقين الذين خضعوا لجراحة التكميم الأيضية. ونشرت الدراسة في مجلة Hypertension التابعة للجمعية الأمريكية للقلب، معتمدة على قياس آلاف الجزيئات والبروتينات الفردية في عينات الدم قبل إجراء الجراحة، وهو ما يُعرف بنهج "الأوميكس". وأظهرت النتائج أن 10 جزيئات في الدم كانت مرتبطة بشكل واضح بنتائج ضغط الدم بعد خمس سنوات من الجراحة، متفوقة بذلك على عوامل الخطر التقليدية مثل الجنس، العرق، الحالة الاجتماعية، مؤشر كتلة...
أما عن العلاج، ففي كل الإناث اللواتي تصاحب السمنة مظاهر هذه الحالة لديهن لا بد من العمل على العودة إلى الوزن الطبيعى، وممارسة الرياضة بشكل منتظم، والاعتماد على برنامج غذائي متوازن مع ما يحتاجه الجسم من النشاط الجسدي، والتخلص من الوزن الزائد يؤدي إلى العودة إلى الوزن المثالي. إنقاص الوزن يشكل حجر الزاوية في الاحتياط من مرض السكر، والتحكم في دهون الجسم وزيادة الخصوبة. لا يجب أن تؤدى السمنة إلى تبكيت النفس، نظرًا لأنها تنشأ عن خلل هرموني، ولكنها هذا الخلل لا يجب أن يكون سببا للتسويف عن العودة إلى الوزن المثالي. وفي حالة عدم مصاحبة زيادة الوزن لحالة المبيض متعدد الكييسات؛ فإن هذا إنذار بالقابلية الشديدة لزيادة الوزن التى ستجعل العلاج صعبًا؛ لذا فاكتساب نمط حياة صحى مطلوب في...
البلاد (الرياض) اختتمت أمس المرحلة الرابعة “نصف النهائي” من بطولة “WBC Grand Prix” العالمية للملاكمة، التي أقيمت في منطقة بوليفارد سيتي ضمن فعاليات موسم الرياض 2025، وسط أجواء حماسية شهدت نزالات قوية ومنافسة عالية المستوى، انتهت بتأهل 8 ملاكمين إلى النهائيات الكبرى المقرر إقامتها في 20 ديسمبر المقبل بالعاصمة الرياض. وجاءت النزالات الثمانية حافلة بالإثارة والتشويق، إذ قدّم المشاركون أداءً متميزًا عكس جاهزيتهم الفنية والبدنية، وأسفرت النتائج عن تأهل نخبة من أبرز الأسماء العالمية في الأوزان الأربعة (الريشة، والخفيف الفائق، والمتوسط، والثقيل). ففي وزن الريشة، تأهل الأوزبكي موجيبيلو تورسونوف بعد فوزه بقرار الأغلبية، إلى جانب الكولومبي كارلوس أوتريا الذي حسم نزاله بالضربة الفنية القاضية في الجولة الأولى. وفي الوزن الخفيف الفائق، تأهل الإيطالي – الألباني محمد قامِلي بالضربة الفنية القاضية...
قد يؤدي استهلاك الجريب فروت كجزء من نظام غذائي متوازن إلى تحسين بعض النتائج الصحية، خاصة عند تناوله في الوقت المناسب بناء على الفائدة الصحية المقصودة. ما أفضل حقن فيتامين د ؟ .. تحذير هام من هذا النوعجمال شعبان يكشف الوصايا الضرورية للوقاية من الأزمات القلبيةأفضل لتناول الجريب فروت وقت لفقدان الوزنتشير الأدلة العلمية إلى أن الجريب فروت قد يساعد في إنقاص الوزن. غالبا ما يكون أفضل وقت لتناول الجريب فروت لفقدان الوزن قبل الوجبة مباشرة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة مدى أهمية التوقيت.نتائج الدراسة على مر السنين مختلطة إلى حد كبير، ولكن هناك بعض الأدلة على أن الجريب فروت له خصائص معينة قد تساعد في إنقاص الوزن:الجريب فروت منخفض السعرات الحرارية: يحتوي نصف الجريب فروت على...
كندا – كشفت دراسة حديثة عن خطر خفي يهدد صحة الشرايين، يتمثل في الدهون المتراكمة داخل الجسم وحول الأعضاء الحيوية، حتى لدى الأشخاص الذين يبدون نحيفين. فقد توصل باحثون في جامعة ماكماستر الكندية، بعد تحليل صور الرنين المغناطيسي والبيانات الصحية لأكثر من 33 ألف شخص في كندا والمملكة المتحدة، إلى أن الدهون الحشوية التي تتجمع في عمق الجسم وحول الأعضاء الداخلية، ترتبط ارتباطا وثيقا بتلف الشرايين السباتية التي تغذي الدماغ بالدم، ما يزيد خطر السكتة الدماغية وأمراض القلب. وأوضح الفريق أن هذه النتائج تشكك في الاعتماد على مؤشر كتلة الجسم (BMI) كمقياس رئيسي للسمنة، إذ يمكن أن تكون الدهون الداخلية ضارة حتى عندما يبدو الوزن طبيعيا. وقال البروفيسور راسل دي سوزا، أحد القائمين على الدراسة من قسم أساليب البحث الصحي بجامعة...
كشفت دراسة حديثة عن خطر خفي يهدد صحة الشرايين، يتمثل في الدهون المتراكمة داخل الجسم وحول الأعضاء الحيوية، حتى لدى الأشخاص الذين يبدون نحيفين.فقد توصل باحثون في جامعة ماكماستر الكندية، بعد تحليل صور الرنين المغناطيسي والبيانات الصحية لأكثر من 33 ألف شخص في كندا والمملكة المتحدة، إلى أن الدهون الحشوية التي تتجمع في عمق الجسم وحول الأعضاء الداخلية، ترتبط ارتباطا وثيقا بتلف الشرايين السباتية التي تغذي الدماغ بالدم، ما يزيد خطر السكتة الدماغية وأمراض القلب. وأوضح الفريق أن هذه النتائج تشكك في الاعتماد على مؤشر كتلة الجسم (BMI) كمقياس رئيسي للسمنة، إذ يمكن أن تكون الدهون الداخلية ضارة حتى عندما يبدو الوزن طبيعيا. وقال البروفيسور راسل دي سوزا، أحد القائمين على الدراسة من قسم أساليب البحث الصحي بجامعة ماكماستر: "تظهر نتائجنا أنه حتى...
حذر باحثون دوليون من ظاهرة "الدهون النحيفة" بعد أن كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يبدون نحيفين قد يكونون في الواقع معرضين لخطر مرتفع للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وأظهرت الدراسة، التي أجرتها جامعة ماكماستر الكندية، أن الدهون العميقة المحيطة بالأعضاء الداخلية والمخزنة في الكبد يمكن أن تسبب تلفًا تدريجيًا في الشرايين دون ظهور أي علامات خارجية على السمنة.أبحاث تكشف الخطر الصامتقام فريق علمي بتحليل بيانات وفحوص بالرنين المغناطيسي لأكثر من 33 ألف شخص بالغ من كندا والمملكة المتحدة، ووجدوا ارتباطًا قويًا بين تراكم الدهون الحشوية وتضيق الشرايين السباتية، التي تزود الدماغ بالدم. ويُعد تضيق هذه الشرايين أحد أبرز أسباب السكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية. وأكد الباحثون أن الخطر لا يرتبط بالوزن الظاهري، بل بتوزيع الدهون داخل الجسم.مؤشر كتلة الجسم لم يعد...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتإلهام شاهين تستعرض أناقتها بإطلالة شبابية.. شاهدورم المخ.. 5 أعراض مبكرة لسرطان الدماغ غالبًا ما يتم تجاهلهالن تصدق .. ماذا يحدث للجسم عند دمج القهوة والشاي والماء معا؟بالأزرق اللافت .. بشرى تخطف الأنظار في ثاني أيام مهرجان الجونةإطلالة جويل مردينيان تخطف الأنظار في اليوم الثاني من مهرجان الجونة السينمائيالنوم سر الرشاقة.. كيف يساعدك النوم الكافي على إنقاص الوزن؟ليلى علوي تخطف الأنظار بالمشجر في الجونة.. شاهد«استخدامات مذهلة لصودا الخبز».. 10 حيل منزلية غير متوقعة تجعل حياتك أسهل وأنظفتعليق ناقد موضة على فستان صبا...
قد لا يخطر ببال الكثيرين أن سر فقدان الوزن قد لا يكون في الجيم أو الرجيم فقط، بل في عدد ساعات النوم.كيف يساعد النوم على إنقاص الوزن؟فبحسب دراسات أجنبية حديثة، فإن النوم الجيد لا يمنحك فقط راحة ذهنية، بل يلعب دورًا فعّالًا في التحكم بالشهية، وحرق الدهون، وحتى في الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء اتباع الحميات الغذائية.دراسة تحذر: وسائل التواصل الاجتماعي حتى في الاستخدام المحدود تُضعف القدرات الإدراكية للأطفالهل تحمل بكتيريا الأمعاء مفتاح علاج فقر الدم المنجلي؟ مفاجأة علميةوذكر موقع UChicago Medicine، عن العلاقة بين النوم وإنقاص الوزن وتأثيرها ، ومن أبرزها ما يلي :ـ التوازن الهرموني:والنوم الكافي يحافظ على توازن هرموني الغريلين والليبتين المسؤولين عن الشعور بالجوع والشبع.قلة النوم ترفع هرمون الجوع "غريلين" وتخفض هرمون الشبع "ليبتين"، مما يزيد...
تعد القهوة الخضراء من أبرز المشروبات التي لاقت انتشارًا واسعًا خلال السنوات الأخيرة، بفضل فوائدها المتعددة في دعم عملية التخسيس وتحسين الصحة العامة وتتميز القهوة الخضراء بأنها غير محمصة، ما يجعلها تحتفظ بنسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات النشطة مثل "حمض الكلوروجينيك"، المسؤول عن تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. أغلى فستان في مهرجان الجونة.. تارا عماد تفوق التوقعات بسعر فستانها يسرا تنقذ منة شلبي من موقف محرج في افتتاح مهرجان الجونة 2025.. ما القصة؟ ناهد السباعي بإطلالة جلد ثلاثية الألوان تُشعل أجواء افتتاح مهرجان الجونة 2025 مهرجان الجونة 2025|قبلة للصحفيين.. أسماء جلال تثير الجدل على السجادة الحمراء الثنائي الملكي.. بسنت شوقي ومحمد فراج يتألقان في مهرجان الجونة 2025 الطابع الفرعوني يسيطر على فستان...
تُعتبر القرفة واحدة من أشهر التوابل العطرية التي لا تُستخدم فقط في الطهي، بل تُعرف منذ القدم بخصائصها الطبية المذهلة التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في التحكم بالوزن. أغلى فستان في مهرجان الجونة.. تارا عماد تفوق التوقعات بسعر فستانها يسرا تنقذ منة شلبي من موقف محرج في افتتاح مهرجان الجونة 2025.. ما القصة؟ ناهد السباعي بإطلالة جلد ثلاثية الألوان تُشعل أجواء افتتاح مهرجان الجونة 2025 مهرجان الجونة 2025|قبلة للصحفيين.. أسماء جلال تثير الجدل على السجادة الحمراء الثنائي الملكي.. بسنت شوقي ومحمد فراج يتألقان في مهرجان الجونة 2025 الطابع الفرعوني يسيطر على فستان بسمة في حفل افتتاح مهرجان الجونة 2025 مهرجان الجونة 2025| إيناس الدغيدي وزوجها يسرقان الأضواء على السجادة الحمراء مهرجان...
يُعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الطبيعية شهرةً لفوائده الصحية والجمالية، فهو يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الكاتيشينات التي تحارب الجذور الحرة وتحسن صحة الجسم بشكل عام. مهرجان الجونة 2025|قبلة للصحفيين.. أسماء جلال تثير الجدل على السجادة الحمراء الثنائي الملكي.. بسنت شوقي ومحمد فراج يتألقان في مهرجان الجونة 2025 الطابع الفرعوني يسيطر على فستان بسمة في حفل افتتاح مهرجان الجونة 2025 مهرجان الجونة 2025| إيناس الدغيدي وزوجها يسرقان الأضواء على السجادة الحمراء مهرجان الجونة 2025| صبا مبارك تشعل السجادة الحمراء بإطلالة برتقالية مهرجان الجونة 2025| ريهام حجاج بفستان ذهبي يجمع بين الجرأة والأناقة مهرجان الجونة 2025|هل تعود مايا دياب إلى قناة النهار ببرنامج جديد؟.. الفنانة تجيب مايا دياب في مهرجان الجونة...
مع التقدّم في العمر، تتغيّر طريقة عمل الجسم ويصبح فقدان الوزن بعد سن الخمسين أكثر تحديًا، إلا أن الخبراء يؤكدون أن الوصول إلى وزن صحي في هذه المرحلة ليس مستحيلًا.نصائح لخسارة الوزن بعد الخمسينوبحسب موقع Everyday Health، يمكن لإدخال تعديلات بسيطة على نمط الحياة أن يُحدث فارقًا كبيرًا في الصحة والرشاقة، ويساعد على استعادة التوازن بين الجسد والعقل، ومن أهمها:من مطبخك إلى جمالك وصحتك.. تعرفي على فوائد خل التفاح المذهلةحلول فعّالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.. خطوات بسيطة تنقذك من الإحراج اليوميـ تابعي وزنك بوعي دون خوف:تجنّب الميزان لا يُغيّر الحقيقة، بل يؤخر الحل. مراقبة الوزن أسبوعيًا تمنحك رؤية دقيقة لأي تغيّر مبكر، مما يسهل السيطرة عليه قبل أن يتحول إلى زيادة مزمنة.ـ خفّفي السعرات تدريجيًا:مع التقدّم في السن تقل...
شنت مديرية التموين والتجارة الداخلية بالفيوم، عدة حملات على الأسواق والمخابز التجارية لضبط الأسعار والتأكد من صلاحية السلع، بالتعاون مع إدارة الرقابة التموينية.يأتي هذا فى إطار الحملات التي تنفذها مديرية التموين بالفيوم، بالتعاون مع الوحدات المحلية والإدارات التموينية بالمراكز والمدن، على المخابز والمطاعم والأسواق.جاء ذلك بالتنسيق مع إدارة الرقابة التموينية بالمديرية، وبالتعاون مع الوحدات المحلية بالمراكز والمدن، وعدد من الجهات المعنية، وفي إطار توجيهات الدكتور أحمد الانصارى محافظ الفيوم، بتكثيف الحملات الرقابية على الأسواق والأنشطة التموينية ومتابعة التجار لضبط الأسعار والتأكد من وصول الدعم لمستحقيه، وضمان صلاحية السلع الغذائية واللحوم حفاظا على صحة المواطنين وحمايتهم من الأماض، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال المخالفين حال ثبوت المخالفة. ضبط زيت طعام مجهول المصدر وبدون بيانات بالفيوم وقامت الحملات التموينية برئاسة المهندس جمعة عبد الحفيظ...
تُسمى المرحلة التي تسبق الإصابة بالسكري ما قبل السكري، وفي هذه الحالة، يكون مستوى السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي، ولكنه ليس مرتفعًا بما يكفي لاعتباره إصابة بالسكري، لذلك، باتخاذ الاحتياطات اللازمة في هذه المرحلة، يُمكن عكس مسار ما قبل السكري والوقاية من الإصابة به. ووفق لموقع "Jagran"، ما قبل السكري هو حالة يكون فيها مستوى السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي، ولكنه ليس مرتفعًا بما يكفي لتصنيفه داء السكري من النوع الثاني، لحسن الحظ، يمكن عكس مسار ما قبل السكري، باتخاذ بعض الاحتياطات خلال تلك المرحلة كما أنها تساعد بشكل كبير في الوقاية من السكري.نصائح فعّالة لعكس مسار ما قبل السكري فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن فقدان القليل منه قد يُؤثر سلبًا على صحتك، إن فقدان...
إلى جانب بعض الفيتامينات والمعادن، يحتوي الكركديه على مركبات كيميائية تُسمى المواد الكيميائية النباتية، والتي قد تساعد في الوقاية من الأمراض، وقد بحثت دراسات عديدة أُجريت على الحيوانات والبشر في الفوائد الصحية المحتملة للكركديه وشاي الكركديه.3 أسباب غير متوقعة وراء جفاف العين .. تعرف عليهاماذا يحدث للجسم عند تناول التمر مع الطحينة على الريق؟فوائد الكركديه- يخفض ضغط الدميزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب، تشير بعض الدراسات إلى أن شرب شاي الكركديه قد يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي مقارنةً بدواء وهمي، كما تشير دراسات أخرى إلى أنه قد يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي- يخفض مستويات الكوليسترولتتباين الأدلة حول قدرة شاي الكركديه على خفض مستويات الكوليسترول، وهو عامل خطر آخر لأمراض القلب، وقد وجدت مراجعة لعدة...
تزايدت في الآونة الأخيرة شهرة «صيام الماء» كطريقة سريعة للتخلص من الوزن الزائد، حيث يقوم الشخص بالامتناع الكامل عن الطعام وكل المشروبات باستثناء الماء لمدة قد تمتد من 24 ساعة إلى 72 ساعة، ورغم أن البعض يراه وسيلة لتطهير الجسم واستعادة النشاط، إلا أن الصورة الكاملة تتطلب نظرة أكثر وعيًا وتوازنًا، وذلك وفقًا لما نشره موقع Vinmec. الموبايلات والتليفزيون.. فوائد وأضرار الضوء الأزرق7 تمارين للتنفس.. ودورها في خفض ضغط الدم المرتفعإيجابيات ينشطها الصيام داخل الجسمتنشيط آلية التجديد الخلويخلال الصيام، يبدأ الجسم في تفكيك الخلايا الضعيفة وإعادة استخدام مكوناتها، وهي عملية تُسمى «الالتهام الذاتي»، وقد أظهرت أبحاث أن هذه العملية قد تؤخر ظهور أمراض مرتبطة بالشيخوخة وتحسن من أداء الخلايا.انخفاض ملحوظ في ضغط الدمتجارب سريرية على مرضى ارتفاع الضغط أظهرت أن صيام الماء...
شنت الإدارات التموينية بمدن و مراكز محافظة البحيرة اليوم الإثنين 13 أكتوبر 2025 حملات موسعة على المخابز البلدية والأسواق والمحال التجارية ومشروع جمعيتي، وذلك بالتنسيق مع الوحدات المحلية بكل مركز، وأسفرت الحملات عن ضبط العديد من المخالفات التموينية في عدد من المراكز، أبرزها المحمودية، وإيتاي البارود، وشبراخيت.جاء ذلك في إطار الجهود المستمرة لتشديد الرقابة التموينية والحفاظ على الدعم وضمان وصوله لمستحقيه، وبتوجيهات من الدكتورة جاكلين عازر، محافظ البحيرة، وتكليفات محمد رجب هدية، وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة. مركز المحمودية.. قاد ياسر المهندس مدير الرقابة التموينية حملة مكبرة على المخابز البلدية والبدالين التموينيين، أسفرت الحملة عن ضبط 4 مخابز لإنتاج خبز ناقص الوزن، بالإضافة إلى مخبز واحد لإنتاج خبز غير مطابق للمواصفات القانونية.كما تم تحرير 3 محاضر لعدم نظافة أدوات العجين وعدم...
سلط بحث حديث الضوء على تأثير جانبي جديد و"غير عادي" لأدوية إنقاص الوزن مثل Ozempic وهذا يمكن أن يتداخل مع فحوصات التصوير الطبي الحرجة، أثارت هذه النتيجة مخاوف بين المتخصصين في الرعاية الصحية فيما يتعلق بالآثار المترتبة على تشخيص المرضى وعلاجهم.من اللوز إلى الكاجو: أفضل وقت لتناول هذه المكسرات السبعةماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوفانتزايد شعبية أدوية GLP-1ارتفعت شعبية أدوية GLP-1 (الببتيد الشبيه بالجلوكاجون)، المصممة في الأصل لإدارة مرض السكري من النوع 2، بسبب قدراتها على إنقاص الوزن. في الولايات المتحدة، أبلغ ما يقرب من 12٪ من البالغين عن استخدام دواء GLP-1 مثل Ozempic. بين عامي 2019 و2023، زاد استخدام هذه الأدوية بنسبة مذهلة بنسبة 700٪، مما يشير إلى اتجاه كبير في استراتيجيات إدارة الوزن.التأثير على التصوير الطبيتكشف أحدث النتائج،...
قال الملياردير الأميركي بيل جيتس ومدير منظمة الصحة للبلدان الأميركية جارباس باربوسا إنهما مهتمان بجعل أدوية إنقاص الوزن متاحة بشكل أوسع في البلدان منخفضة الدخل، على غرار عقار (ويجوفي) الذي تطوره شركة نوفو نورديسك وعقار (مونجارو) من شركة إيلي ليلي.وفي مقابلتين منفصلتين مع رويترز، قال جيتس وباربوسا إنهما يدركان التفاوت في توافر هذه العلاجات الفعالة وباهظة الثمن.ويعيش نحو 70% من بين مليار شخص يعانون من السمنة في دول منخفضة ومتوسطة الدخل، وهي دول قد تجد صعوبة في تحمل تكلفة مواجهة هذا المرض ومضاعفاته الصحية مثل السكري وأمراض القلب.وردا على سؤال عما إذا كانت مؤسسة بيل جيتس ستساعد في جعل علاجات إنقاص الوزن أكثر توفرا، قال مؤسس شركة مايكروسوفت "على الأرجح".وأضاف أن المؤسسة لديها سجل حافل في توفير الأدوية التي ثبتت...
فقدان الوزن لا يتطلب دائمًا اتباع حميات قاسية أو قضاء ساعات طويلة في صالات الرياضة، فهناك مكونات بسيطة في مطبخك يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في حرق الدهون. توابل تساعد على إنقاص الوزنووفقًا لما ذكره موقع Healthline، فإن بعض التوابل الطبيعية لها قدرة فعّالة على تسريع عملية التمثيل الغذائي، وتقليل الشهية، والمساعدة في فقدان الوزن بشكل صحي، وهي :أعراض خمول الغدة الدرقية وأسبابها الخفية.. كيف تكتشفينها قبل فوات الأوان؟لإشراقة فورية.. 5 وصفات طبيعية لتفتيح البشرة بالزباديـ القرفة:تساعد القرفة على تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يمنع نوبات الجوع المفاجئة، كما تُحفّز عملية التمثيل الغذائي وتزيد من معدل حرق الدهون.القرفةـ الزنجبيل:يُعرف الزنجبيل بقدرته على رفع حرارة الجسم، ما يساهم في زيادة حرق السعرات الحرارية، كما يساعد في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ.الزنجبيلـ الكركم:يحتوي...
تعد السبانخ من الأكلات الشهية التى تمنح الجسم قدر كبير من الفوائد الصحية التى لايتوقعها الكثير منا.ووفقا لما جاء فى موقع “ tuasaude” نكشف لكم أهم فوائد السبانخ الصحية.فقدان الوزنالسبانخ منخفض السعرات الحرارية وتحتوي كل 100 غرام من أوراقها النيئة أو المطبوخة على حوالي 23 سعرة حرارية، لذا يُعدّ إضافة رائعة لأنظمة إنقاص الوزن كما أنه غني بالألياف التي تُشعرك بالشبع وتُقلل من الجوع.تنظيم السكر في الدمتُظهر بعض الدراسات المخبرية والحيوانية أن الثايلاكويدات الموجودة في السبانخ يمكن أن تزيد من حساسية الأنسولين وتخفض مستويات السكر في الدم عن طريق تثبيط نشاط الإنزيمات المشاركة في عملية هضم الكربوهيدرات لذا، يمكن أن يكون السبانخ حليفًا مهمًا في علاج داء السكري. صحة الدماغالسبانخ غني بمضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة، مثل فيتامين هـ واللوتين، التي تمنع...
نشر موقع "كونفيرزيشن" مقالا، للمحاضرة في التغذية في جامعة بيكيت في ليدز، بيفرلي أوهارا، والمحاضر الأول في الغذاء والتغذية في جامعة هالام في شفيلد، جوردان بومونت، قالا فيه إنه منذ اعتماد دواء ويغوفي كعلاج لإنقاص الوزن عام 2021، ازداد الطلب على أدوية GLP-1 بشكل كبير. وتُقلل هذه الأدوية من الشعور بالجوع وتُقلل من "الشهية" التي قد تُصعّب عملية إنقاص الوزن، ولكن على الرغم من أنها قد أحدثت نقلة نوعية للكثيرين ممن يُعانون من صعوبة إنقاص الوزن، إلا أنه لم يمضِ وقت طويل قبل أن تبدأ ردود الفعل السلبية ضدها. ردا على ذلك، تحدّث مشاهير بارزون، مثل سيرينا ويليامز، عن استخدام هذه الأدوية على أمل أن يُساهم ذلك في مواجهة الوصمة المتزايدة المرتبطة باستخدامها. وبحسب عدد من التقارير فإنّه:...
واصلت إدارات التموينية فى مدن ومراكز محافظة البحيرة جهودها لضبط المخالفات والتلاعب بالسلع المدعمة والحفاظ على حقوق المواطنين.جاء ذلك في إطار توجيهات الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، بتكثيف الحملات التموينية والرقابية على المخابز البلدية والأسواق التجارية ومحطات الوقود ومختلف الأنشطة التموينية، وتنفيذًا لتعليمات وتكليفات محمد رجب هدية وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة. ففي مركز دمنهور، شنت إدارة تموين دمنهور اليوم السبت الموافق 11 أكتوبر 2025 حملة تموينية موسعة أسفرت عن ضبط عدد من المخالفات الجسيمة بالمخابز البلدية . حيث تم ضبط مخبز لإنتاج خبز ناقص الوزن بمقدار 24 جرامًا، وجارٍ توقيع عقوبة الغلق لمدة شهر على المخبز المخالف، كما تم ضبط مخبز آخر لتجميعه عدد 199 بطاقة تموين ذكية خاصة بالمواطنين، وتم العرض على النيابة العامة لاتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة. كما تمكنت...
تحتوي الكمثرى على فوائد صحية وفيرة بالإضافة إلى طعمها اللذيذ، وتعد واحدة من أبرز الفواكه التي تفيد جسم الإنسان بالفيتامينات والمعادن الأساسية، لأنها غنية بالألياف والفيتامينات، لذلك ينصح العديد من الأطباء بتناولها يوميا لما لها من دور في تعزيز المناعة وإزالة السموم من الجسم. وتوضح «الأسبوع» لزوارها ومتابيعها أهم وأبرز فوائد الكمثرى في السطور التالية: فوائد الكمثرى -يساعد تناول الكمثري في التخلص من الوزن الزائد، وهذا يرجع لغناها بالألياف الطبيعية التي تساهم في ذلك. - تعمل على تحسين عملية الهضم والحفاظ علي صحة المعدة والأمعاء. -تقلل من الإصابة بأمراض القلب، وتعمل على تحسين صحته. - الحد من ارتفاع نسبة السكر بالجسم، لذلك فهو غذاء جيد لمرضى السكر وذلك لإحتوائه على عناصر تساهم في تخفيض نسبته. - تساهم في خفض نسبة...
أصدر خبراء الصحة في بريطانيا والولايات المتحدة تحذيرًا عاجلًا من موجة متزايدة من حبوب إنقاص الوزن "المزيفة" التي تدعي أنها تشابه في مفعولها عقار أوزمبيك (Ozempic)، وتُباع عبر الإنترنت ومنصات التواصل الاجتماعي بأسعار مغرية، وسط مخاوف من احتوائها على مواد سامة أو جرعات غير صحيحة قد تُهدد الحياة. حبوب مقلدة تغزو الإنترنتجاء التحذير بعد تحقيقات كشفت أن مواقع إلكترونية متعددة تبيع حبوبًا تُروَّج على أنها بدائل لعقار أوزمبيك الأصلي أو لأدوية مماثلة مثل "ويغوفي" (Wegovy) و"مونجارو" (Mounjaro)، بأسعار تقل كثيرًا عن السوق الرسمية.وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن أحد المواقع عرض عبوة من الدواء لمدة شهر بسعر 79 جنيهًا إسترلينيًا فقط، أي نحو ربع تكلفة عقار "مونجارو" الأصلي الذي يتجاوز 330 جنيهًا إسترلينيًا في العيادات الخاصة. كما عرض موقع آخر يُدعى...
يعد الكرفس من المواد الطبيعية التى تمتلك فوائد صحية خارقة لايتوقعها معظمنا حيث ثبتت الأبحاث أنها لدور كبير فى الوقاية من أمراض خطيرة كالسرطان.ووفقا لموقع “ pharmeasy” نكشف لكم أهم الفوائد الصحية المحتملة لتناول الكرفس. خصائص مضادات الأكسدة والصحة الإنجابية العامة استكشفت بعض الدراسات المخبرية محتوى الكرفس من مضادات الأكسدة ودوره المحتمل في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي من المعروف أن الإجهاد التأكسدي يؤثر على وظائف الجسم المختلفة، وقد يدعم تقليله الصحة الخلوية بشكل عام. في حين أن بعض النماذج التجريبية قد درست تأثير مستخلص الكرفس على المؤشرات البيولوجية، بما في ذلك تنظيم الهرمونات والخلايا التناسلية، إلا أن هذه النتائج لا تزال أولية وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث السريرية لمرفة دور محدد للكرفس في الصحة الإنجابية للذكور . يقلل خطر السرطان الكرفس غني بمضادات...
في وقت يسعى فيه العلماء حول العالم لإيجاد طرق فعّالة وآمنة لإنقاص الوزن بعيدًا عن الحميات الصارمة أو الأدوية المليئة بالآثار الجانبية.نظرية الجاذبية في إنقاص الوزنكشفت دراسات حديثة عن وسيلة غير تقليدية تعتمد على «خداع الجسم بالجاذبية»، وهي تقنية أثبتت فعاليتها في تحفيز الجسم على حرق الدهون بشكل طبيعي دون تغيير النظام الغذائي أو ممارسة التمارين القاسية.تحذيرات من أطباء العيون.. 4 عادات شائعة قد تدمر بصرك وتسبب العمىأعراض غريبة بسبب نقص فيتامين د لم تسمع بها من قبلوتستند النظرية إلى فكرة أن الجسم يحتوي على نظام داخلي داخل العظام يعمل كمستشعر للوزن، وفقًا لما نشره موقع Daily Mail.ويعمل هذا النظام بزيادة الضغط الناتج عن الوزن الإضافي، يرسل إشارات إلى الدماغ لتحفيز عملية الأيض، وزيادة حرق الدهون، وتقليل تخزينها، في محاولة...
كشف دراسة جديدة أن استخدام حقن تقليل الوزن التي تحتوي على ناهضات مستقبلات جي إل بي 1 (GLP 1 agonists) قد يؤثر على تفسير فحوصات التصوير المقطعي الخاصة بالأورام.وقد يؤدي سوء تفسير النتائج إلى إجراء فحوصات غير ضرورية، وتحديد غير مناسب لمرحلة السرطان، وتأخير في العلاج، مما قد يسبب توترا للمرضى.وأجرى الدراسة باحثون من شركة ألاينس ميدكال المحدودة (Alliance Medical Ltd) في المملكة المتحدة، وعرضت نتائجها في المؤتمر السنوي الـ38 للجمعية الأوروبية للطب النووي المنعقد في مدينة برشلونة في إسبانيا خلال الفترة ما بين 4-8 أكتوبر/تشرين أول الجاري، وكتب عنها موقع "يوريك أليرت".يستخدم النظير المشع للغلوكوز 18 إف فلوديوكسي غلوكوز المعروف اختصارا "إف دي جي" (18F-fluorodeoxyglucose (FDG)) بالتزامن مع التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (positron-emitting tomography (PET)) لتحديد موقع الأنسجة التي...
يُحضَّر الفشار بتسخين حبوب الذرة التي تحتوي على النشا داخل قشرة صلبة، وعند تسخينها تنفجر لتتحول إلى هذا الطعام الخفيف والشهي، وعندما يُحضَّر دون إضافة كميات كبيرة من المكونات الدسمة، يُعد الفشار وجبة خفيفة صحية وسهلة التحضير في المنزل.يتميّز الفشار بعدة فوائد صحية وهى..1-تقليل خطر الإصابة بالسكري:تُعد الحبوب الكاملة من الأطعمة التي تُسهم في خفض خطر الإصابة بداء السكرى من النوع الثاني، خاصة لدى الرجال والنساء في منتصف العمر.يتميز الفشار أيضًا بأنه ذو مؤشر جلايسيمى منخفض (GI)، مما يساعد على تنظيم مستوى سكر الدم والحد من تقلباته التي تسببها الأطعمة ذات المؤشر المرتفع.ويساعد تناول الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي على تحسين مستويات الجلكوز والدهون لدى المصابين بالسكري من النوع الأول أو الثاني.2-تقليل خطر أمراض القلب:تناول كميات كافية من الالياف التي تتوافر...
توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى أن مركبا كيميائيا يتكون في الجسم أثناء ممارسة التدريبات الرياضية يثبط الشعور بالجوع داخل المخ.وتوصل الباحثون من مجموعة جامعات ومؤسسات بحثية أميركية، من بينها كلية طب جامعة ستانفورد ومؤسسة دان دانكان البحثية للأمراض العصبية في تكساس، أن المركب الكيميائي "Lac Phe" الذي يفرزه الجسم أثناء التدريبات الرياضية يثبط الشعور بالجوع عن طريق التأثير على الخلايا العصبية في المخ.وأكدوا أن هذا الاكتشاف قد يساعد في التوصل إلى علاجات جديدة لمشكلة السمنة وزيادة الوزن.وخلال الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Nature Metabolism المتخصصة في أمراض التمثيل الغذائي، تبين للباحثين بعد إجراء سلسلة اختبارات على فئران التجارب أن المجهود البدني يقلل الشهية لدى الفئران ويساعد في إنقاص الوزن.ويقول الباحث يانغ هي، وهو أستاذ مساعد متخصص في...
توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى أن مركبا كيميائيا يتكون في الجسم أثناء ممارسة التدريبات الرياضية يثبط الشعور بالجوع داخل المخ.وتوصل الباحثون من مجموعة جامعات ومؤسسات بحثية أميركية من بينها كلية طب جامعة ستانفورد ومؤسسة دان دنكان البحثية للأمراض العصبية في تكساس أن المركب الكيميائي "Lac Phe" الذي يفرزه الجسم أثناء التدريبات الرياضية يثبط الشعور بالجوع عن طريق التأثير على الخلايا العصبية في المخ. وأكدوا أن هذا الاكتشاف قد يساعد في التوصل إلى علاجات جديدة لمشكلة السمنة وزيادة الوزن.وخلال الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Nature Metabolism المتخصصة في أمراض التمثيل الغذائي، تبين للباحثين بعد إجراء سلسلة اختبارات على فئران التجارب أن المجهود البدني يقلل الشهية لدى الفئران ويساعد في إنقاص الوزن.ويقول الباحث يانج هي، وهو أستاذ مساعد متخصص...
توصل باحثون أمريكيون إلى اكتشاف مذهل لمركب كيميائي يُفرزه الجسم خلال ممارسة التمارين الرياضية، ويعمل على كبح الشهية بشكل مباشر عبر التأثير على خلايا محددة في الدماغ، ما يفتح آفاقًا جديدة لعلاجات السمنة ومشكلات التمثيل الغذائي. المركب، الذي أُطلق عليه اسم Lac-Phe، يقوم بتثبيط نشاط خلايا عصبية تُعرف باسم AgRP تقع في منطقة تحت المهاد (الهايبوثالاموس) في الدماغ، والتي تُعد المسؤولة عن تحفيز الشعور بالجوع. في الوقت ذاته، ينشط Lac-Phe خلايا **PVH**، المعروفة بتعزيز الإحساس بالشبع، ما يؤدي إلى شعور أسرع بالامتلاء والتحكم في الرغبة في الطعام. الدراسة، المنشورة في مجلة Nature Metabolism المرموقة، شارك فيها باحثون من جامعة ستانفورد ومؤسسة دان دنكان لأبحاث الأمراض العصبية في تكساس، وأظهرت أن المجهود البدني ساهم في تقليل الشهية لدى فئران التجارب، ما...
توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى أن مركبًا كيميائيًا يتكون في الجسم أثناء ممارسة التدريبات الرياضية يثبّط الشعور بالجوع داخل المخ. وتوصل الباحثون من مجموعة جامعات ومؤسسات بحثية أمريكية من بينها كلية طب جامعة "ستانفورد" ومؤسسة "دان دنكان" البحثية للأمراض العصبية في تكساس، أن المركب الكيميائي "Lac Phe" الذي يفرزه الجسم أثناء التدريبات الرياضية، يثبّط الشعور بالجوع عن طريق التأثير على الخلايا العصبية في المخ، وأكّدوا أن هذا الاكتشاف قد يساعد في التوصل إلى علاجات جديدة لمشكلة السمنة وزيادة الوزن.أخبار متعلقة استجابة لترامب.. الأمم المتحدة تفتح تحقيقًا في تعطل السلم الكهربائيأمام الأمم المتحدة.. كوريا الشمالية تؤكد تمسكها بترسانتها النوويةوزير الخارجية يشارك في اجتماع دول مجلس التعاون والولايات المتحدة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position:...
توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى أن مركبًا كيميائيًا يتكون في الجسم أثناء ممارسة التدريبات الرياضية يثبّط الشعور بالجوع داخل المخ. وتوصل الباحثون من مجموعة جامعات ومؤسسات بحثية أمريكية من بينها كلية طب جامعة "ستانفورد" ومؤسسة "دان دنكان" البحثية للأمراض العصبية في تكساس، أن المركب الكيميائي "Lac Phe" الذي يفرزه الجسم أثناء التدريبات الرياضية، يثبّط الشعور بالجوع عن طريق التأثير على الخلايا العصبية في المخ، وأكّدوا أن هذا الاكتشاف قد يساعد في التوصل إلى علاجات جديدة لمشكلة السمنة وزيادة الوزن. وخلال الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Nature Metabolism المتخصصة في أمراض التمثيل الغذائي، تبيّن للباحثين بعد إجراء سلسلة اختبارات على فئران التجارب، أن المجهود البدني يقلل الشهية لدى الفئران، ويساعد في إنقاص الوزن.ويقول الباحث يانج هي، وهو أستاذ...
يقول أطباء بارزون إن علاجي إنقاص الوزن "مونجارو" و"ويغوفي" فعالان للغاية، لدرجة أنهما يجب أن يكونا العلاج الأول للسمنة "في جميع الحالات تقريبا".في توجيهات جديدة للأطباء، أشادت الجمعية الأوروبية لدراسة السمنة بفعالية الدواءين وفوائدهما الصحية الكبيرة. ووصفتهما بأنهما مساعدان قويان على التخسيس، ويمكنهما تقليل خطر المضاعفات المصاحبة، مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع الثاني، وفقا لتقرير في ديلي ميل.أظهرت الدراسات أن البالغين الذين استخدموا حقنا تحتوي على سيماغلوتيد، وهو المكون النشط في دواءي ويغوفي وأوزيمبيك، فقدوا 14% من وزن أجسامهم على مدار 72 أسبوعا.وأما الذين تناولوا تيرزيباتيد، المعروف باسم مونغارو في حقن إنقاص الوزن، فقدوا 20% من وزن أجسامهم خلال الفترة نفسها.وقالت الدكتورة أندريا سيودين، المؤلفة الرئيسية المشاركة في الدليل من جامعة برشلونة المستقلة، إن هذه الأدوية "أحدثت...
هدى الطنيجي (أبوظبي)كشفت الدكتورة أمنيات الهاجري، المدير التنفيذي لقطاع صحة المجتمع في مركز أبوظبي للصحة العامة، عن وجود 55 مركزاً في أبوظبي تقدم البرنامج الشخصي لإدارة الوزن؛ وذلك لدعم الأفراد في الوصول إلى وزن صحي، والحفاظ عليه بطريقة آمنة تحت إشراف طبي، وتحقيق حياة صحية. أخبار ذات صلة هزاع بن زايد: المعلمون صناع حضارة ومصدر إلهام قرقاش: الإمارات ستضطلع بدورها الفاعل دعماً لاستقرار المنطقة وأمنها وقالت الدكتورة الهاجري لـ «الاتحاد»، إن دائرة الصحة - أبوظبي ومركز أبوظبي للصحة العامة أطلقا البرنامج الشخصي لإدارة الوزن، وهو مبادرة صحية تهدف إلى دعم الأفراد المؤهلين من حاملي بطاقة «ثقة»، الذين تبلغ أعمارهم 18 عاماً وأكثر، للوصول إلى وزن صحي والمحافظة عليه بشكل آمن ومستدام، من خلال نهج طبي متكامل.وأكدت أن...
لم يعد تأثير النظام الغذائي مقتصرا على الوزن أو صحة القلب فحسب، بل امتد ليصبح جزءا أساسيا من النقاش حول الصحة النفسية والعقلية. ومع تزايد الاهتمام العالمي بالبحث عن بدائل أو مكملات طبيعية للعلاجات التقليدية، برزت حمية الكيتو كأحد الأنظمة التي تجذب الانتباه لما تقدمه من فوائد محتملة تتجاوز الشكل الجسدي لتشمل التوازن النفسي.تعتمد حمية الكيتو على تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير مقابل زيادة الدهون والبروتينات، ما يدفع الجسم إلى الدخول في حالة تُعرف بـ"الكيتوز". في هذه الحالة، يبدأ الجسم في تحويل الدهون إلى "كيتونات" تُستخدم كمصدر بديل للطاقة بدلا من الغلوكوز. هذه الآلية لا تساعد فقط على خسارة الوزن وخفض نسبة الدهون في الجسم، بل ارتبطت أيضا بتحسين مستويات الطاقة والاستقرار المزاجي لدى بعض متبعيها.اقرأ أيضا list of 2 itemslist...
يسعى العديد من الأشخاص إلى الحفاظ على قوامهم المثالي والتخلص من الوزن الزائد، وذلك من خلال اتباع أنظمة غذائية صحية تساعد على تنظيم الوزن وزيادة معدل الحرق في الجسم، ويعتبر الليمون واحدًا من أبرز المكونات الطبيعية التي يلجأ إليها الكثيرون في رحلة إنقاص الوزن.احذر الموبايل.. طالب صيني يصاب بالسكتة الدماغية بسبب الهاتف| تفاصيلبسبب ثعبان نيء.. دودة حية طولها 18 سم في دماغ رجل صينيفوائد الليمون في إنقاص الوزنالليمون ليس مجرد إضافة منعشة للطعام أو الشراب، بل يحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل فيتامين "سي" ومضادات الأكسدة، التي تساهم في تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون بشكل طبيعي، إلى جانب دوره في التحكم بالوزن، يساعد الليمون على تحسين الهضم، وتنقية الجسم من السموم، إضافةً إلى دعمه لجهاز المناعة، مما يجعله خيارًا صحيًا...
حذّر باحثون من أن النساء اللواتي يتناولن أدوية شائعة لإنقاص الوزن خلال عمر الإنجاب قد لا يدركن المخاطر المرتبطة بها في فترة الحمل.وكشفت الدراسة الجديدة أن معظم النساء الأستراليات في سن الإنجاب، واللواتي وُصفت لهن ناهضات مستقبلات جي إل بي 1 (GLP-1 receptor agonists)- وهي أدوية تستخدم بشكل متزايد لإنقاص الوزن مثل أوزمبك- لا يستخدمن وسائل منع حمل فعّالة، على الرغم من المخاطر المعروفة أثناء الحمل.وأجرى الدراسة باحثون من جامعة فلندرز الأسترالية، ونشرت نتائجهم في المجلة الطبية الأسترالية في الأول من سبتمبر/أيلول الجاري، وكتب عنها موقع يوريك أليرت.وربطت مراجعة سابقة لدراسات أجريت على الحيوانات من جامعة أمستردام التعرض لهرمون ناهضات مستقبلات جي إل بي 1 أثناء الحمل بانخفاض نمو الجنين وتشوهات الهيكل العظمي، ورغم محدودية البيانات البشرية، إلا أن المخاطر...
في حوار جديد نُشر على غلاف إحدى المجلات البارزة، تحدثت النجمة العالمية سيلينا جوميز بصراحة نادرة عن تجربتها مع الانتقادات المتعلقة بوزنها، مشيرة إلى أن هذه التعليقات أثرت على حالتها النفسية، خاصة مع اقتراب موعد زفافها من خطيبها بيني بلانكو. وكشفت سيلينا أنها لا تزال تتأثر بالسخرية من شكل جسدها، رغم محاولاتها المتكررة للتغلب على الأمر.معاناة طويلة... وحساسية دائمةقالت سيلينا جوميز، البالغة من العمر 33 عامًا، في المقابلة: "لقد تعاملت مع الكثير من مشاكل الوزن في حياتي، وهذا شيء أنا حساسة للغاية تجاهه".وأضافت أن التعليقات الجارحة التي تلقتها عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو في المقابلات لم تكن تمر مرور الكرام، بل كانت تترك أثرًا عميقًا في نفسها، خاصة عندما تكون في حالة ضعف أو تمر بمرحلة صحية حرجة.علاج عميق وجُهد شخصيمن...
ارتفعت معدلات البدانة كثيرا خلال السنوات الأخيرة لدى الأطفال والمراهقين الذين يتعرّضون للإعلانات المروّجة للوجبات السريعة بكثافة، حتى أنها أصبحت هذه السنة الشكل الرئيسي لسوء التغذية بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و19 عاما في العالم، متقدمة على نقص التغذية، بحسب ما أكدت منظمة الـ"يونيسيف" الثلاثاء.المديرة العامة للمنظمة كاثرين راسل "عندما نتحدث اليوم عن سوء التغذية، لم نعد نشير فقط إلى الأطفال الذين يعانون من نقص في الوزن"، مضيفة "البدانة مشكلة متنامية يمكن أن يكون لها تداعيات على صحة الأطفال ونموّهم".اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2معرض الضوء بالدوحة.. بيئة تعليمية تحمي الطفل وتعيد تشكيل المستقبلlist 2 of 2كيف يؤثر ما تأكلينه في حليب طفلك؟ وهل تحتاج المرضع إلى سعرات حرارية إضافية؟end of listفي حين أن الجهود...
في عصر السوشيال ميديا و الجسم المثالي، تنتشر المكملات الغذائية التي تَعِدُكِ بزيادة الوزن أو فقدانه في وقت قياسي.علب ملوّنة، أسماء جذابة، وشعارات مثل: نتائج خلال أسبوع جسم مثالي بدون مجهود آمن 100% لأنه طبيعيلكن خلف هذه العبارات، قد يختبئ خطر حقيقي يهدد كبدكِ، كليتيكِ، وصحتكِ العامة، خاصة إذا استُخدمت هذه المنتجات دون إشراف طبي، وفقا لما نشره موقع هيلثي.ما الذي يجعل هذه المكملات خطيرة؟مكمّلات زيادة الوزن أو التخسيس طريق سهل... لكن نحو أمراض الكبد والكلى 1. تركيبة غير معروفة أو غير مرخّصةكثير من هذه المكملات تُصنّع دون رقابة صحية، ولا يُعرف بدقة ما بداخلها. قد تحتوي على مواد كيميائية ضارّة أو محفزات خطيرة للقلب والضغط. 2. إجهاد الكبد والكلى في تنقية السمومالجسم يتعامل مع هذه المواد كمواد غريبة، فيجهد الكبد والكلى للتخلّص منها. ومع...
حذرت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف) من أن السمنة تجاوزت نقص الوزن كأكثر أشكال سوء التغذية شيوعا هذا العام، حيث أثرت على واحد من كل عشرة - أو 188 مليونا - من الأطفال والمراهقين في سن الدراسة، مما يعرضهم لخطر الإصابة بأمراض تهدد حياتهم.وبحسب مركز إعلام الأمم المتحدة، كشف تقرير جديد لليونيسف تحت عنوان "تغذية الربح: كيف تخذل البيئات الغذائية الأطفال"، أن معدل انتشار نقص الوزن بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و19 عاما قد انخفض منذ عام 2000، من حوالي 13٪ إلى 9.2٪، بينما ارتفعت معدلات السمنة من 3٪ إلى 9.4%، محذرا من أن السمنة تتجاوز الآن نقص الوزن في جميع مناطق العالم، باستثناء أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى وجنوب آسيا.ووفقا للتقرير الذي استند إلى بيانات من أكثر من 190 دولة،...
يعد الشاي الاخضر من اشهر المشروبات العشبيه في العالم ولكن يعتقد عدد كبير من الاشخاص ان فوائد هذا المشروب تقتصر على انقاص الوزن وخفض الكوليسترول الضار.ووفقا لما جاء في موقع prevention فإن الشاي الأخضر يساعد في علاج مشاكل صحية عديدة غير إنقاص الوزن أبرزها:مقاومة الانسولين والسكر تشير الدراسات إلى أن الشاي الأخضر قد يُحسِّن مقاومة الأنسولين ، مما يُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم ويُقلِّل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إلا أن أبحاثًا أخرى لم تُجْدِ أيَّ آثارٍ مُفيدةٍ له على مرض السكري، لذا لا تزال هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من البحث.تقليل خطر الإصابة بالزهايمركوب من الشاي الأخضر قد يُقي من الخرف وخلصت دراسة إلى أن للشاي الأخضر آثارًا إيجابية في الحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.تدعم...
أفاد خبراء في التغذية بأن اتباع نظام غذائي صحي ومتوسطي يمكن أن يخفف من الأعراض الشائعة لاضطرابات الغدة الدرقية لدى النساء، مثل زيادة الوزن الغامضة والإرهاق الشديد وخفقان القلب.وتظهر هذه الأعراض عندما تتعطل الغدة الدرقية، وهي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في الرقبة، فقصور الغدة الدرقية يؤدي إلى الإرهاق وزيادة الوزن والإمساك والشعور المستمر بالبرد، بينما يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية فقدانا سريعا في الوزن والتعرق والحكة وخفقان القلب. وتوصي أخصائية وظائف الأعضاء، هانا بيلشام، بتناول الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية. كما شددت على أهمية عناصر مثل السيلينيوم والزنك واليود والحديد والكالسيوم، وفيتامين (د)، الموجودة في المكسرات والبذور والأسماك الزيتية واللحوم الخالية من الدهون.وتحذر الصيدلانية، ديبورا غرايسون، المصابات بفرط نشاط الغدة الدرقية من الإفراط في...
كلما طالت مدة زيادة الوزن أو السمنة لدى الشخص، زاد خطر إصابته بأورام معوية، حتى لو خسر الوزن في النهاية، كما وجد علماء من المركز الألماني لأبحاث السرطان في هايدلبرغ. خلل الغدة الدرقية.. الإرهاق وزيادة الوزن إشارات صحية لا يمكن تجاهلها هل يساعد الكركم على خسارة الوزن؟ هل يساعد الآيس كريم على إنقاص الوزن؟ خبراء ينصحون بكيفية خسارة الوزن بدون رياضة هل يساعد الماء مع الليمون على خسارة الوزن؟.. طبيبة تكشف الحقيقة ضبط 6 مخابز لإنتاجهم خبزًا ناقص الوزن بالبحيرة ما مدى خطورة الوزن الزائد على الصحة العامة؟ دراسة: المكرونة لا تسبب زيادة في الوزن أول علامة لزيادة الوزن.. ليست في البطن بل في هذا الجزء من الجسم مفاجأة.. تخطي...
الغدة الدرقية .. تشير دراسات حديثة إلى أن الإرهاق المزمن وزيادة الوزن المفاجئة قد لا يكونان مجرد نتائج للإجهاد أو التغذية السيئة، بل علامات خفية على اضطرابات في الغدة الدرقية، وهي حالة تؤثر على واحدة من كل 20 امرأة في المملكة المتحدة. ويلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في تخفيف أعراض هذه الاضطرابات، حسبما يؤكد الخبراء.الغدة الدرقية: بين القصور والفرطتقع الغدة الدرقية في مقدمة الرقبة وتأخذ شكل فراشة. عندما تصبح غير نشطة، كما هو الحال في قصور الغدة الدرقية، يعاني المصابون من أعراض مثل التعب، وزيادة الوزن، وبرودة مستمرة، والإمساك. أما فرط نشاط الغدة الدرقية فيؤدي إلى فقدان الوزن، والتعرق المفرط، وخفقان القلب، والقلق.النظام الغذائي المتوسطي في الواجهةتوصي خبيرة علم وظائف الأعضاء هانا بيلشام باتباع نظام غذائي متوسطي غني بالخضراوات، الفواكه،...
يُعد ارتفاع إنزيمات الكبد مؤشرًا على وجود التهاب أو تلف في خلايا الكبد، هذه الحالة لا تُعتبر مرض بحد ذاتها، لكنها قد تنذر بوجود مشكلة صحية تحتاج إلى اهتمام منعا لسوء الحالة الصحية.أوضح الدكتور مصعب إبراهيم استشارى الجهاز الهضمي وصحة الكبد، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أبرز أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد، ونقدّم نصائح عملية تساعد في خفضها ودعم وظائف الكبد بشكل عام.ما المقصود بارتفاع إنزيمات الكبد؟ما المقصود بارتفاع إنزيمات الكبد؟الكبد يُنتج إنزيمات عديدة، أهمها:ALT ألانين ترانسامينازAST أسبارتات ترانسامينازعند تلف خلايا الكبد أو التهابها، تُطلق هذه الإنزيمات بكميات أكبر في مجرى الدم، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوياتها في التحاليل المخبرية.أسباب شائعة لارتفاع إنزيمات الكبدما المقصود بارتفاع إنزيمات الكبد؟الدهون على الكبد الكبد الدهنيالعدوى الفيروسية مثل التهاب الكبد A وB وCتناول أدوية...
يعتقد الكثيرون أن إضافة الكركم إلى نظامهم الغذائي يمكن أن يساعدهم على إنقاص الوزن وقد أخبرتنا أخصائية الغدد الصماء أولغا بافلوفا ما إذا كان هذا صحيحًا بالفعل. وداعًا أسطورة الأناقة.. وفاة مصمم الأزياء جورجيو أرماني عن 91 عاماً بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار القديم.. استغاثة عاجلة بالمسؤولين زفاف أسطوري يمزج بين الثقافتين المصرية والهندية.. حكاية مينا مسعود وإميلي شاه بلاغ وشكوى.. فريدة سيف النصر تستغيث بالمسؤولين بسبب تجارة الأعضاء| أيه الحكاية؟ "وكاننا في مجتمع شياطين".. ماجدة خير الله تفتح النار على مستغلين تريند طفلة الشيبسي ...
نشرت صحيفة الإندبندنت تقريرًا عن عمل علماء من كلية الطب بجامعة هارفارد، خلصوا فيه إلى أن تناول الآيس كريم مفيدٌ لرشاقة الجسم، ويشير المقال إلى رأي الخبراء، مستشهدًا برأيهم، أن النظام الغذائي الذي يتضمن هذا النوع من الأطعمة لا يضر بصحة من ينقصون وزنهم. خبراء ينصحون بكيفية خسارة الوزن بدون رياضة هل يساعد الماء مع الليمون على خسارة الوزن؟.. طبيبة تكشف الحقيقة ضبط 6 مخابز لإنتاجهم خبزًا ناقص الوزن بالبحيرة دراسة: المكرونة لا تسبب زيادة في الوزن ما مدى خطورة الوزن الزائد على الصحة العامة؟ دراسة تؤكد تأثير الزنجبيل في إنقاص الوزن مفاجأة.. تخطي وجبة الإفطار يساعدك على فقدان الوزن أول علامة لزيادة الوزن.. ليست في البطن بل في هذا الجزء من...
أكد خبراء التغذية إمكانية فقدان الوزن دون ممارسة أي نوع من الرياضة، أو حتى اتباع حميات غذائية بشكل عام ونصحوا الراغبين في إنقاص وزنهم بإدخال قواعد ثابتة في حياتهم. هل يساعد الماء مع الليمون على خسارة الوزن؟.. طبيبة تكشف الحقيقة ضبط 6 مخابز لإنتاجهم خبزًا ناقص الوزن بالبحيرة ما مدى خطورة الوزن الزائد على الصحة العامة؟ دراسة: المكرونة لا تسبب زيادة في الوزن أول علامة لزيادة الوزن.. ليست في البطن بل في هذا الجزء من الجسم مفاجأة.. تخطي وجبة الإفطار يساعدك على فقدان الوزن دراسة تؤكد تأثير الزنجبيل في إنقاص الوزن وجبتين في اليوم وسيلة فعالة لخسارة الوزن بسرعة غير زيادة الوزن.. هذا ما يحدث لشعرك عند تناول الصودا دواء...
إنه أمرٌ متناقض، ولكنه صحيح فالفواكه الصحية، للوهلة الأولى، قد تُسهم في السمنة بنفس الطريقة التي تُساهم بها الأطعمة الدهنية عالية السعرات الحرارية، هذا هو تحذيرٌ أطلقه باحثون من جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية. باحثون ينصحون بهذه الفاكهة لتعزيز صحة الدماغ دراسة: عصائر الفاكهة تدمر أسنان الأطفال عصائر الفاكهة تهدد أطفالك بخطر الإصابة بالربو نوع من الفاكهة يخفض ضغط الدم في دقائق.. تناوله بالقشر لهذا السبب.. لا ينصح بشرب عصير الفاكهة على الإفطار أسعار الفاكهة بمستهل تعاملات اليوم الأحد بسوق العبور للجملة أسعار الفاكهة في سوق العبور بمستهل تعاملات اليوم الأحد مفاجأة.. مشروبات الفاكهة المخصصة للأطفال أكثر ضرراً من الصودا 12 نوعًا من الفاكهة قليلة السكر يُنصح بتناولها نصائح مهمة...
أشار خبراء التغذية إلى أن الاستهلاك المستمر للأطعمة والمشروبات الباردة قد يكون عاملًا خطيرًا في زيادة الوزن. هل يساعد الماء مع الليمون على خسارة الوزن؟.. طبيبة تكشف الحقيقة ضبط 6 مخابز لإنتاجهم خبزًا ناقص الوزن بالبحيرة ما مدى خطورة الوزن الزائد على الصحة العامة؟ دراسة: المكرونة لا تسبب زيادة في الوزن أول علامة لزيادة الوزن.. ليست في البطن بل في هذا الجزء من الجسم مفاجأة.. تخطي وجبة الإفطار يساعدك على فقدان الوزن دراسة تؤكد تأثير الزنجبيل في إنقاص الوزن وجبتين في اليوم وسيلة فعالة لخسارة الوزن بسرعة غير زيادة الوزن.. هذا ما يحدث لشعرك عند تناول الصودا دواء فعال لخساره الوزن والسيطرة على السكري آخرهم سيرينا ويليامز.. نجمات اعترفن...
أفادت البروفيسورة تاتيانا ستروكوفا رئيسة قسم أمراض الجهاز الهضمي والتغذية في جامعة بيروغوف أن الماء مع الليمون لا يساعد على إنقاص الوزن إذا لم يكن النظام الغذائي والشرب منتظمين.وتوضح البروفيسورة: "تساعد التغذية الصحيحة التي تلبي الاحتياجات الفسيولوجية، مع مراعاة العمر والجنس والنشاط البدني، وحدها في الحفاظ على وزن طبيعي فإذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فلن يساعده تناول أي منتج بانتظام على إنقاص الوزن. لذلك، يجب تعديل النظام الغذائي وتقليل الوجبات الخفيفة، ولا يمكن وضع نظام متوازن إلا بعد استشارة خبير تغذية، حيث يبدأ المريض حينها بالتخلص من الوزن الزائد. الليمون ليس حلا سحريا في هذه الحالة." وأضافت البروفيسورة أنه بالنسبة للمرضى الذين يعانون من حالات فرط الحموضة —وهي حالات يزداد فيها إنتاج العصارة المعدية ويرتفع تركيز حمض...
واصلت مديرية التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة، برئاسة محمد رجب هدية وكيل وزارة التموين بمحافظة البحيرة، جهودها المكثفة للرقابة على المخابز البلدية ومحال بيع السلع، تنفيذًا لتوجيهات الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، وتحت إشراف سهير زعتر وكيل المديرية، وبالتنسيق مع الوحدات المحلية.في مركز بدر، قامت إدارة تموين بدر بحملة رقابية على المخابز البلدية بنطاق المركز.وأسفرت الحملة عن ضبط 6 مخابز لإنتاجهم خبزًا ناقص الوزن، وتم تحرير محضر إنتاج خبز غير مطابق للمواصفات، كما تم تحرير محضر عدم نظافة أدوات العجين، وتم تحرير محضرين لعدم الإعلان عن سعر ووزن الرغيف ومواعيد التشغيل.وفي مركز كوم حمادة، نفذت إدارة تموين كوم حمادة حملة تموينية موسعة، بالاشتراك مع الوحدة المحلية برئاسة اللواء الدكتور عبدالعزيز قطاطو، وأسفرت النتائج عن تحرير 13 مخالفة تموينية ضد بعض المخابز،...
تناول الشوكولاتة خمس مرات أسبوعيًا يقلل من خطر إصابة الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن بنوبة قلبية والأكثر عرضة لهذا الاضطراب القلبي الخطير هم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ولا يتناولون الشوكولاتة إطلاقًا. دراسة: الشوكولاتة تساعد على تأخر علامات تقدم السن دراسة: الشوكولاتة تحمي البشرة من حروق الشمس في دقائق.. حضري بودينج الشوكولاتة بدون بيض طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بالبودينج والنوتيلا أبرزها الشوكولاتة الساخنة.. منتجات تحتوي على ملح مخفي طريقة عمل موس الشوكولاتة بالقهوة اللذيذة حلوى سريعة| طريقة تحضير مهلبية الشوكولاتة في دقائق مكون في الشوكولاتة يساعد في علاج الإنفلونزا الشوكولاتة الغنية بالكاكاو تحسن الذاكرة بشكل كبير.. دراسة تكشف التفاصيل دراسة: الشوكولاتة الداكنة تساعد في الحفاظ على بصرك مع...
هل صحيح أن زيادة الوزن تُشكل خطرًا على الصحة، كما يدّعي خبراء التغذية والأطباء؟ أجرى علماء الوراثة من جامعة إدنبرة دراسةً حول هذه المسألة، ووجدوا أخيرًا أن زيادة الوزن تُشكل خطرًا حقيقيًا. دراسة: المكرونة لا تسبب زيادة في الوزن أول علامة لزيادة الوزن.. ليست في البطن بل في هذا الجزء من الجسم مفاجأة.. تخطي وجبة الإفطار يساعدك على فقدان الوزن دراسة تؤكد تأثير الزنجبيل في إنقاص الوزن وجبتين في اليوم وسيلة فعالة لخسارة الوزن بسرعة غير زيادة الوزن.. هذا ما يحدث لشعرك عند تناول الصودا دواء فعال لخساره الوزن والسيطرة على السكري آخرهم سيرينا ويليامز.. نجمات اعترفن باستخدام أدوية وحقن لإنقاص الوزن جميلة جميل تنتقد سيرينا ويليامز بسبب ترويجها لأدوية إنقاص...
ابتكر علماء من جامعة سيتشوان الصينية حبيبات دقيقة صالحة للأكل، مصنوعة من الشاي الأخضر والأعشاب البحرية، تعمل على منع امتصاص الدهون في الأمعاء.وتشير مجلة American Chemical Society (ACS) إلى أن هذه الحبيبات الدقيقة تتكون من بوليفينولات الشاي الأخضر وفيتامين E، حيث ترتبط هذه المواد بقطرات الدهون في الجهاز الهضمي وتحتفظ بها. ولحمايتها من التلف في البيئة الحمضية للمعدة، غطّاها الباحثون ببوليمر طبيعي مستخلص من الأعشاب البحرية، وعند وصول الحبيبات إلى الأمعاء، تتمدد هذه الطبقة وتبدأ المواد الفعالة بالتفاعل مع الدهون، مما يعيق امتصاصها. واختبر المبتكرون فعالية هذه الطريقة في تجارب على جرذان مخبرية قُسّمت إلى مجموعتين وأُعطي كل منها نظاما غذائيا غنيا بالدهون. عند إضافة الحبيبات الدقيقة إلى النظام الغذائي، فقدت حيوانات المجموعة الأولى ما يصل إلى 17% من وزنها، بينما...
يعد مرض السكري من النوع 2 مصدر قلق صحي عالمي كبير - في عام 2017، عاش حوالي 6.28٪ من سكان العالم مع هذه الحالة، وهي نسبة من المتوقع أن ترتفع إلى 7٪ بحلول عام 2030.هناك العديد من العلاجات للحالة، ولكن من المتوقع أن تكون التكلفة العالمية لعلاج مرض السكري من النوع 2 أكثر من تريليون دولار بحلول عام 2030.وجدت دراسة جديدة أن الكركم، أو الكركمين المكون النشط له، قد يساعد الأشخاص المصابين بمقدمات السكري أو مرض السكري من النوع 2 على إنقاص الوزن، مما قد يقلل من حاجتهم إلى الأدوية المكلفة.ماذا يحدث للجسم عند تناول الليمون بالزنجبيل؟للنساء .. أسباب تدفعك للإقلاع عن التدخينيزداد عدد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 - وهي حالة لا يستطيع فيها الشخص تنظيم نسبة...
في ظل زحمة الحياة اليوم، تتزايد مشكلة السمنة بسرعة بسبب عادات الأكل السيئة ونمط الحياة غير الصحي، و لإنقاص الوزن، من المهم تغيير عاداتك الصباحية، بجانب أنه سيجعل يومك أفضل، وسيصبح فقدان الوزن أسهل، وقد لا تحتاج حتى للذهاب لصالة الألعاب الرياضية بشكل يومي.ووفق لموقع "Jagran"، نعيش في إيقاع حياة سريع، يتبع فيه الناس عادات غذائية مضرة وأنماط حياة سيئة وغير صحية، حيث يبدون أهمية كبيرة للأطعمة فائقة المعالجة، فهي سهلة التحضير ولذيذة المذاق، لكنها تُسبب أضرارًا جسيمة لأجسامنا، وهذا لا يقتصر على زيادة السمنة فحسب، بل يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض عدة مثل السكري وأمراض القلب.وعند الحديث عن السمنة، علينا معرفة أنه كلما زادت سرعة زيادة الوزن، زادت صعوبة إنقاصه، ومع ذلك، لإنقاص الوزن، يذهب الناس إلى الصالات...
تبيّن أن الاعتقاد السائد حول مخاطر المكرونة على القوام مجرد خرافة غذائية، لكن العلماء دحضوها وأكدوا فوائدها فهي لا تضر حتى من ينقص وزنه، فهم مقتنعون بذلك. كيفية تناول المكرونة أثناء اتباع نظام غذائي طريقة عمل المكرونة بالبشاميل مع الخضار واللحم المفروم لمحبي المكرونة.. خطأ شائع عند الطهي قد يرفع سكر الدم بسرعة تجنبه.. خطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع مستوى السكر في الدم طريقة عمل سلطة المكرونة بالخضار والدجاج الأمن يستمع لأقوال العاملين في مصنع المكرونة المحترق بأوسيم من المبطخ الإيطالي.. حضري المكرونة الإيطالية بالصوص الأبيض وصفة المكرونة بالكريمة والسبانخ| سهلة وسريعة طريقة تحضير المكرونة بالصلصة البيضاء والدجاج المكرونة مفيدة لإنقاص الوزنقام علماء أمريكيون بتحليل بيانات من المعهد الوطني للصحة...
يمكن أن يؤدي التوتر المزمن إلى حدوث تغيرات فسيولوجية في الجسم تؤدي إلى زيادة الوزن، وقد تسبب زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص مزيدًا من التوتر، فما العلاقة بين التوتر وزيادة الوزن.أعراض تعب البنكرياس.. علامات لا يجب تجاهلهاسريعة التحضير.. طريقة عمل بيتزا سائلةالعلاقة بين التوتر والكورتيزولالباحثون أشاروا إلى أن ارتفاع هرمون التوتر، الكورتيزول، قد يؤدي إلى زيادة الوزن، ففي كل مرة تشعر فيها بالتوتر، تُفرز الغدد الكظرية الأدرينالين والكورتيزول، ونتيجةً لذلك، يُطلق الجلوكوز (مصدر الطاقة الرئيسي) في مجرى الدم.ويتم كل هذا لإعطائك الطاقة التي تحتاجها .وبمجرد زوال الخطر، يزول تأثير الأدرينالين، وينخفض مستوى السكر في الدم، وهنا يبدأ الكورتيزول بالارتفاع ليجدد مخزون الطاقة لديك بسرعة.كيفية التخلص من التوتر وزيادة الوزنوعندما تشعر بالتوتر، قد تتلاشى بسهولة العادات الصحية، كالأكل الصحي وممارسة الرياضة...
يشغل العديد من الأشخاص موضوع الوزن الزائد، وهو مسألة تستحق الاهتمام، لأنه يسرع الشيخوخة ويرتبط بخطر الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية.توضح الدكتورة غالينا ليونوفا، خبيرة التغذية، كيفية حساب السعرات الحرارية في النظام الغذائي بشكل صحيح، وتقدم مجموعة من التوصيات العملية. وفقا لها، قد يظهر الوزن الزائد لأسباب مختلفة، لكن السبب الأكثر شيوعا هو زيادة السعرات الحرارية المستهلكة مقارنة بما يحتاجه الجسم. ومع التقدم في السن، يقل معدل الأيض ومستوى النشاط البدني، وإذا لم يتم تعديل السعرات الحرارية، قد يزداد الوزن بسرعة. وتضيف: "كثير من الأشخاص يقللون من أهمية السعرات الحرارية المخفية في الأطعمة المصنعة والصلصات الجاهزة، فحتى الحصة الصغيرة قد تحتوي على كمية كبيرة من السعرات."ولتحديد السعرات اليومية التي يحتاجها الجسم، يمكن استخدام عدة طرق: صيغة هاريس-بينيديكت: طريقة...
أصبحت حقن إنقاص الوزن شائعة بشكل متزايد كوسيلة فعّالة لتقليل الشهية وخسارة الوزن، لكن خبراء صحة الفم يحذرون من أن لهذه الحقن آثارًا جانبية غير متوقعة على الأسنان واللثة، إذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات اللازمة.جفاف الفم وزيادة خطر تسوس الأسنان تأثيرات جانبية لحقن التخسيس توضح الدكتورة ديبا تشوبرا، طبيبة الأسنان في عيادة "وايتس دينتال"، أن بعض أدوية التخسيس قد تقلل من إنتاج اللعاب، مما يؤدي إلى جفاف الفم.هل تشتهي طعاما غير معتاد؟ احذر قد يكون عرضا غريبا يُنذر بالسرطانهل يحمي الشاي الأخضر من الزهايمر؟.. دراسة جديدة تجيبويُعتبر اللعاب خط الدفاع الأول في حماية الفم، حيث يساعد على غسل بقايا الطعام، ومعادلة الأحماض، والحد من نمو البكتيريا.لكن قلة إنتاجه قد تزيد من خطر تسوس الأسنان، أمراض اللثة وحتى التهابات الفم، بحسب ما...
ظهر المصارع والممثل الأميركي الشهير دوين دوغلاس جونسون المعروف باسم "ذا روك" بإطلالة مفاجئة خلال النسخة الـ82 من مهرجان البندقية السينمائي، حيث بدا أكثر نحافة عن مظهره المعروف.ويستعد ذا روك (53 عاما) لتجسيد شخصية مارك كير بطل الفنون القتالية في فيلم "آلة السحق" (The Smashing Machine)، الذي يسلّط الضوء على معاناة كير مع الإدمان والمشاكل العائلية إلى جانب رحلته الرياضية قبل أن يصبح بطل مصارعة. Dwayne “The Rock” Johnson is going viral after debuting a dramatically slimmer look at the 2025 Venice Film Festival. Known for his massive frame and powerhouse build, fans were stunned to see him looking noticeably leaner, reportedly shedding nearly 60 pounds for his upcoming… pic.twitter.com/SGBVfOLarr — WrestleTaps (@WrestleTaps) September 1, 2025اقرأ أيضا list of 2...
في حين اعتاد الناس على ربط بداية زيادة الوزن بمناطق مثل البطن أو الفخذين أو الأرداف، فإن دراسة طبية حديثة تكشف عن مفاجأة صادمة: أولى علامات اكتساب الدهون قد تظهر في الفم، وتحديدًا في اللسان.هذا ما أكده الدكتور ويليام لي، الطبيب والعالم الأمريكي المعروف، خلال ظهوره في بودكاست The Mel Robbins Podcast، حين كشف عن واحدة من أكثر الحقائق "المخفية" حول السمنة التي يجهلها كثيرون.اللسان... مؤشر مبكر على السمنة عندما طُلب من الدكتور لي مشاركة حقيقة صادمة عن اكتساب الوزن، أجاب قائلاً:"زيادة الوزن لا تبدأ من البطن أو الفخذين، بل تبدأ بطريقة خفية للغاية. إنها الدهون الحشوية، وتحديدًا تلك التي تتراكم في مؤخرة اللسان".وأوضح أن اللسان يتكون من ثلاثة أقسام، أحدها، وهو الجزء الخلفي، يتكوّن بنسبة كبيرة من الدهون، والتي تتضخم...
شهدت منافسات بطولة الملاكمة القذرة في نسختها الثالثة بداية فوضوية عندما ضرب أحد المصارعين حارس أمن بعد هزيمته بالضربة القاضية.في نزال ضمن فعالية "دي بي إكس 3" في ذا هانغر بميامي، واجه داستن بيلي شون هوتسينغ، وبعد جولة افتتاحية حامية الوطيس في وزن المتوسط، وجّه بيلي لكمة مضادة قوية أسقطت هوتسينغ أرضا قبل أن يستمر بيلي في توجيه بعض الضربات الأرضية الثقيلة لإنهاء النزال في الجولة الثانية.ورغم أن تلك اللحظة كانت جنونية، إلا أنها تضاءلت مقارنةً بما حدث بعدها بدقيقتين فقط. فبينما كان بيلي يُجري مقابلة ما بعد النزال ظهر هوتوسينغ وهو يغادر الحلبة قبل أن يشتبك مع حارس الأمن ويوجّه له لكمة قوية ثم اندلعت فوضى عارمة. Fighter Sean Hotusing lost by KO and took out his frustration by...
واصلت مديرية التموين بمحافظة المنيا، حملاتها بالتنسيق مع مباحث التموين، ومديريات الصحة والطب البيطري، وجهاز حماية المستهلك، حيث أسفرت الجهود عن تحرير 103 مخالفات تموينية متنوعة. يأتي ذلك في إطار الحفاظ على سلامة وصحة المواطنين وتعزيز منظومة الأمن الغذائي، وتكثيف الحملات الرقابية على المخابز والأسواق والبدالين التموينيين بمختلف مراكز المحافظة، لضبط المخالفات التموينية والتأكد من توافر سلع غذائية آمنة ومطابقة للمواصفات. وأوضح المهندس عبد الباسط عبد النعيم، وكيل وزارة التموين بالمنيا، أن المخالفات شملت 82 مخالفة بالمخابز البلدية، أبرزها: إنتاج خبز ناقص الوزن أو غير مطابق للمواصفات، وعدم وجود ميزان دقيق بالمخبز، وعدم الإعلان عن لوحة التعليمات، وعدم نظافة أدوات العجين، إلى جانب مخالفات أخرى مثل عدم صرف بون للخبز وعدم الاحتفاظ بسجل التفتيش. كما أسفرت الحملات عن ضبط 16...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- وجدت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي متوسطي منخفض السعرات الحرارية، إضافةً لممارسة الرياضة، والحصول على الدعم الغذائي ساهم في منع الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة المفرطة (تتراوح أعمارهم بين 55 و75 عامًا) من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.قال المؤلف المشارك في الدراسة وأستاذ التغذية وعلم الأوبئة ورئيس قسم التغذية في كلية "هارفارد تي إتش تشان" للصحة العامة في بوسطن بأمريكا، الدكتور فرانك هو: "تُظهر دراستنا أن التغييرات البسيطة والمستدامة في النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن تمنع الملايين من حالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني حول العالم".ووفقًا للدراسة المنشورة في 25 أغسطس/آب بمجلة "Annals of Internal Medicine"، فإن الذين قللوا من سعراتهم الحرارية اليومية باتباع النظام الغذائي المتوسطي، ومارسوا تمارين...
زيادة الوزن من المشاكل الشائعة لدى المصابين بـ قصور الغدة الدرقية وحتى مع العلاج التعويضي الأمثل للهرمونات، قد يواجه الكثير صعوبة في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة.لتحقيق هدفك والوصول إلى وزن صحي، يمكن اتباع هذه الاستراتيجيات وفقا لموقع هيلثى..القضاء على زيادة الوزن مع قصور الغدة الدرقية..1-اكتسب المعرفة: التعرّف على علامات مقاومة الانسولين، بالإضافة إلى دور هرموني الليبتين والغريلين، يساعدك في وضع خطة مناسبة للتحكم بالوزن.2-الحفاظ على الترطيب الجيد: شرب كمية كافية من الماء ضروري لدعم عملية التمثيل الغذائي.3-ممارسةالرياضة: قد تحتاج إلى جهد أكبر من التوصيات العامة (150 دقيقة من النشاط المعتدل أو 75 دقيقة من النشاط المكثف أسبوعيًا) إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن.4-النوم الكافي: قلة النوم تجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة.5-اختيار الأطعمة بحكمة: بجانب مراقبة السعرات الحرارية، فإن زيادة الألياف...
الرياض أطلقت وزارة الصحة حملة رقابية موسعة ، تستهدف ضبط صرف أدوية إنقاص الوزن دون وصفة طبية، في إطار جهودها لحماية صحة المجتمع وضمان الالتزام بالأنظمة الصحية. وتشمل الحملة متابعة الأدوية المخالفة، مؤكدة أن صرفها أو تداولها دون وصفة طبية يعد مخالفة صريحة للأنظمة المعمول بها. وأوضحت الوزارة أن المخالفات قد تصل عقوبتها إلى السجن لمدة 6 أشهر، أو غرامة مالية تصل إلى 100,000 ريال، مع إمكانية إلغاء الترخيص المهني بحق المخالفين. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/X2Twitter.com_ta5wPjV-TnQS3n76_852p.mp4
أميرة خالد أكد طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري أن النوم يلعب دورًا مهمًا في عملية إنقاص الوزن، موضحًا أن قلة النوم أو سوء جودته يؤديان إلى خلل هرموني يرفع من معدلات الجوع، وبالتالي زيادة الوزن. وقال الشهري في توضيحاته عبر منصات التواصل الاجتماعي: “النوم ليس مجرد راحة للجسم، بل هو عملية إصلاح وتجديد، ويدعم إفراز هرمون النمو الذي يساهم في حرق الدهون وتنظيم الوزن”. وبين أن الأشخاص الذين ينامون لساعات أقل من المطلوب غالبًا ما ترتفع لديهم هرمونات الجوع مثل “الجريلين”، فيما تنخفض مستويات هرمون “اللبتين” المسؤول عن الإحساس بالشبع، الأمر الذي يفسر زيادة الشهية والرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. وأشار إلى أن النوم الكافي، والذي يتراوح بين 7 إلى 9 ساعات يوميًا، يساعد الجسم على ضبط التمثيل الغذائي،...
السمنة هي أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في مرحلة الطفولة، يعاني واحد من كل خمسة أطفال في الولايات المتحدة من زيادة الوزن أو السمنة، وهذا العدد في ازدياد مستمر، يعاني الأطفال المصابون بالسمنة من العديد من المشاكل الصحية والنفسية المرتبطة بالوزن، وهو مرض مزمن ومتفاقم، ويزيد من خطر إصابتهم بالسمنة عند البلوغ.يُواجه الأطفال المصابون بالسمنة أمراضًا مزمنة أخرى في مراحل مبكرة من حياتهم، مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكبد ، ومشاكل العظام (مثل آلام الورك والركبة والظهر)، ومرض السكري. كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بالتوتر والحزن والتنمر والعزلة الاجتماعية وانخفاض تقدير الذات.فوائد الفلفل الأسود في الطعامهل يجب على مرضى السكري التوقف عن تناول الأرز الأبيض؟نصائح لعلاج سمنة الأطفال بدون جراحةإذا كان لديك طفل يعاني من زيادة الوزن أو السمنة،...
تشكل سمنة الاطفال خطراً كبيراً على صحتهم، لذا يجب التخلص منها مبكراً حتى لا تؤثر على صحة الطفل وتسبب في إصابته بأمراض خطيرة مثل السكر والقلب وغيرها لذا يلجأ الكثير من الاهالى إلى إجراء عمليات تدبيس المعدة لاطفالهم.لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض اضرار عمليات السمنة على الاطفال وفقا لموقع ديلى ميرور.1-أضرار قص المعدة، انه لا يتم إنقاص الوزن بشكل فوري عقب الانتهاء من العملية، ولكن سيتم ملاحظة النتائج مع مرور الوقت من خلال معدلات الحرق العالية التي يتمتع بها المريض بعد إجراء عملية التكميم فضلا عن علاج مشكلة التمثيل الغذائي.2-هناك بعض الاطفال، يمكن ان تسبب لهم بعض اضرار عملية التكميم؛ حيث ينصحهم الأطباء بعدم إجرائها واللجوء إلى حلول أخرى لإنقاص الوزن، مثل الطفل الذي يعاني من ارتجاع شديد...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- وجدت أحدث الأبحاث أن الأشخاص في المملكة المتحدة فقدوا ضعف الوزن عند تناولهم وجبات طعام تُحضّر عادةً في المنزل، مقارنةً بما فقدوه عند تناول أطعمة فائقة المعالجة صحية من المتاجر.أوضح الدكتور كيفن هول، المؤلف المشارك للدراسة والمحقق السابق في معاهد الصحة الوطنية الأمريكية، الذي أجرى بعضًا من الدراسات السريرية المحكمة القليلة في العالم حول الأطعمة فائقة المعالجة:"تُظهر هذه الدراسة الجديدة أنه حتى عندما يتوافق النظام الغذائي القائم على الأطعمة فائقة المعالجة مع الإرشادات الغذائية، فإن الناس سيفقدون وزنًا أكبر عند تناولهم لنظام غذائي قليل التصنيع".وأضاف هول: "تعد هذه الدراسة أكبر وأطول تجربة سريرية عشوائية محكمة حول الأطعمة فائقة المعالجة حتى الآن".في أبحاثه السابقة، قام هول بعزل متطوعين أصحاء داخل عيادة لمدة شهر كامل في...
هل تعلم أن الجوافة بمثابة كنز غذائي، تتميز بإحتوائها على العديد من الفيتامينات وبالأخص فيتامينc. أربع فوائد مذهلة لتناول الجوافةإليك أفضل أربع فوائد مذهلة لتناول الجوافة، أبرزها أنقاص الوزن، بحسب ما نشره موقع هيلثي.1- إنقاص الوزن بفعاليةإذا كنت تبحث عن فاكهة تساعدك في رحلة خسارة الوزن، فإن الجوافة هي الخيار الأمثل. فهي قليلة السعرات الحرارية لكنها غنية جدًا بالألياف الغذائية التي تمنحك شعورًا بالشبع لفترات أطول. هذا يعني أنك ستأكل كميات أقل من الطعام غير الصحي، مما يدعم جهودك في إنقاص الوزن بشكل طبيعي دون حرمان. كما أن الألياف تساعد في تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك، وهو عامل مهم للحفاظ على رشاقة الجسم وصحته.2- تعزيز جهاز المناعةتعتبر الجوافة من أغنى المصادر الطبيعية بفيتامين C، حيث تحتوي الثمرة الواحدة على كمية قد...
يُعتبر الزبادي واحداً من الأطعمة الأساسية في النظام الغذائي اليومي، لما يحتويه من بروتين، كالسيوم، وبكتيريا نافعة بروبيوتيك تدعم صحة الأمعاء وتُعزز المناعة. أفضل وقت لتناول الزبادي لصحة الأمعاءولكن الدراسات الحديثة أكدت أن وقت تناول الزبادي قد يحدد مدى استفادة الجسم من فوائده الصحية، وفقاً لما نشر في موقع Very Well Health.برج الأسد وحظك اليوم الأربعاء 27 أغسطس 2025 | دفعة قوية في العمل والمالبرج السرطان حظك اليوم الأربعاء 27 أغسطس 2025: فرصة لتعزيز الروابط العاطفيةويحتوي الزبادي على سلالات نافعة مثل اللاكتوباسيلس والبيفيدوباكتيريوم التي تساعد على تحسين الهضم والتوازن البكتيري في الأمعاء. وأشارت الأبحاث إلى أن أفضل وقت لتناول الزبادي لصحة الأمعاء هو:قبل الوجبة بـ 30 دقيقةأو مع الوجبةوفي هذه الأوقات تقل حموضة المعدة، مما يسمح للبروبيوتيك بالوصول إلى الأمعاء والبقاء حيّة. بينما...
يعتبر البصل الأحمر من الخضروات التي لا غني عنها في كل مائدة، وبالرغم من عدم رغبة النساء في تناول البصل الأخضر بسبب رائحته المزعجة ولكنه يحتوي على فوائد عديد للنساء وأهمها تعزيز فقدان الوزن. وفي هذا الصدد، توفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص فوائد لـ البصل الأحمر للنساء، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. 5 فوائد لـ البصل الأحمر للنساء 1- تقوية عظام الجسم يحتوي البصل على مواد عديدة قد تسهم في تقوية العظام وتحسين الكثافة العظمية، مثل: -مادة الأليسين (Allicin): وهي مركب كبريتي قد يساعد على دعم وتقوية الكولاجين في أنسجة العظام. -مضادات أكسدة ومضادات التهاب هامة: مثل مادة الكيرسيتين، فهذه قد تسهم في مقاومة نشاط الشوارد...
أكدت الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، بتكثيف الحملات التموينية على المخابز البلدية المدعمة، للتأكد من الإلتزام بالمواصفات القياسية لرغيف الخبز وضمان وصول الدعم لمستحقيه، مع اتخاذ الإجراءات القانونية تجاه المخالفين.بالأسماء.. مصرع شخصين وإصابة 9 فى حادث تصادم مروع بالبحيرةلعدم حضور المتهم.. تأجيل النطق بالحكم على توربيني البحيرةشنت مديرية التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة، برئاسة محمد هدية، حملات تموينية مكثفة على المخابز بمركزى وادى النطرون وأبو حمص ، حيث أسفرت بمركز وادى النطرون تم ضبط 4 مخابز لإنتاجهم خبز ناقص الوزن ومخبز لعدم نظافة أدوات العجين بالمخبز ومخبزين لعدم الإعلان عن الأسعار.وبمركز أبو حمص تم ضبط 3 مخابز لتصرفهم فى 22 شيكارة دقيق بلدي مدعّم و 6 مخابز لإنتاجهم خبز ناقص الوزن و 3 مخابز لعدم نظافة أدوات العجين وتم اتخاذ الإجراءات...
أعلن باحثون من جامعة سيتشوان في الصين عن تطوير حبيبات نباتية دقيقة صالحة للأكل يمكن إضافتها إلى الشاي أو الحلويات، بهدف مساعدة الأشخاص على إنقاص الوزن بطريقة طبيعية وبعيدة عن التدخلات الجراحية أو الأدوية ذات الآثار الجانبية، وقد عُرضت نتائج هذه الأبحاث في الاجتماع الرقمي للجمعية الكيميائية الأمريكية لخريف 2025.التعب المستمر ليس مجرد إرهاق يومي.. عامل خفي يسبب النعاسلقاء افتراضي يعيد شقيقتين صينيتين بعد عقود من الفراق.. تفاصيلالبوليفينول: الأساس العلمي للتجربةتقوم الفكرة على استخدام البوليفينول، وهي مركبات طبيعية موجودة في الشاي والفواكه والخضراوات والشوكولاتة الداكنة والقهوة والأعشاب البحرية، هذه المواد تعمل كمضادات أكسدة قوية وعند استهلاكها ترتبط بالدهون داخل الأمعاء، وتمنع امتصاصها.كيفية تصنيع الحبيباتقام الفريق بدمج البوليفينول المستخلص من الشاي الأخضر مع فيتامين E لتكوين هياكل دقيقة قادرة على الارتباط بالدهون،...
من المقرر أن يواجه جيك بول منافسه جيرفونتا ديفيس في نزال ملاكمة ضخم سوف يُبث للعالم في وقت لاحق من هذا العام.بعد فوزه على الأسطورة مايك تايسون في نزال لم يرتق للتطلعات، وافق الأميركي على صفقة لمواجهة مواطنه في قتال من شأنه أن يجذب بالتأكيد جمهورا هائلا.وسيتواجه "اليوتيوبر" بول -الذي تحول لملاكم محترف- أفضل الملاكمين في الوزن الخفيف في العالم، مما سيرفع مسيرته المهنية إلى مستوى جديد تماما.تعرض "الطفل المشكلة" للسخرية بعد نزاله مع تايسون في تكساس، حين كافح خصمه المتقاعد (59 عاما) للبقاء على قدميه، ثم خاض بول آخر مواجهة له مع خوليو سيزار تشافيز جونيور في يونيو/حزيران الماضي.ولكن مواجهة بطل العالم الحالي للوزن الخفيف التابع لرابطة الملاكمة العالمية ليست أصعب مهمة بالنسبة لبول حتى الآن فحسب، بل قد تكون خطيرة...
غالبًا ما يُنظر إلى البسكويت على أنه مُتعة غير ضارة، تُشعرك بالراحة مع الشاي، ويستمتع به الأطفال والكبار على حد سواء، ولكن ما الذي يحدث لجسمك حقًا عند إضافته إلى نظامك الغذائي يوميًا؟ تُعتبر هذه الوجبات الخفيفة مريحة، لكنها قد تُساهم بشكل غير مباشر في مشاكل صحية طويلة الأمد. تُعالج البسكويتات الجاهزة بشكل كبير، وتحتوي على مكونات مثل الدقيق المُكرر وزيت النخيل والمواد الحافظة الاصطناعية التي تُضر بجسمك بشكل أو بآخر.كلما زاد استهلاكك، زادت صعوبة التوقف في منتصف الطريق، يُظهر الإفراط في تناول البسكويت علامات زيادة الوزن والانتفاخ، وفي بعض الحالات، ارتفاعًا حادًا في مستوى السكر، وغيرها. مع أن تناول البسكويت من حين لآخر قد لا يضرك، إلا أن جعله عادة يومية سيؤثر حتمًا على قلبك وأمعائك وعملية الأيض لديك.جمال شعبان...
أميرة خالد أعلنت شركة ساوث ويست للطيران عن إنهاء العمل بسياستها الحالية الخاصة بتوفير مقاعد إضافية مجانية للمسافرين من ذوي الوزن الزائد، والتي أثارت الكثير من الجدل في السنوات الماضية، على أن يبدأ تطبيق القرار الجديد في يناير 2026. وبموجب السياسة الحالية، كانت الشركة تقدم مقعدًا إضافيًا وأحيانًا مقعدين مجانًا للركاب من ذوي الوزن الزائد، حتى لو تطلّب ذلك إنزال راكب آخر كان قد حجز مقعده مسبقًا، الأمر الذي أدى إلى موجة من الانتقادات، لا سيما في الحالات التي تم فيها فصل أفراد من نفس العائلة لإتاحة المقعد لمسافر آخر. ومع بدء تطبيق السياسة الجديدة، سيتوجب على الركاب من ذوي الوزن الزائد شراء مقعد إضافي مسبقًا، على أن تقوم ساوث ويست برد المبلغ في حال غادرت الرحلة وعلى متنها مقعد...
أميرة خالد أعلن باحثون صينيون عن تطوير خرزات دقيقة نباتية تشبه حبات شاي “البوبا”، قادرة على إنقاص الوزن بدون الحاجة إلى أدوية تقليدية. ويتم تصنيع هذه الخرزات من الشاي الأخضر وفيتامين هـ، وتغلف بجزيئات مستخلصة من الأعشاب البحرية، لتعمل على امتصاص الدهون فقط دون التأثير على وظائف الجسم. وبمجرد تناول هذه الخرزات، يتمدد الغلاف في الأمعاء ويربط الدهون المهضومة جزئيًا، مانعًا امتصاصها. وأظهرت التجارب على الفئران أن المجموعة التي تناولت الخرزات فقدت نحو 17٪ من وزنها خلال شهر، مقارنة بفئران أخرى اتبعت نفس النظام الغذائي دون الخرزات، كما قل التلف الكبدي لديهم بشكل ملحوظ. كما أفرزت الفئران الدهون في برازها بطريقة مشابهة لدواء أورليستات الشهير لإنقاص الوزن، لكن بدون أي آثار جانبية على المعدة. ويعتزم الباحثون عرض نتائجهم خلال الاجتماع...
أشارت دراسة جديدة إلى أن أدوية "جي إل بي-1" المستخدمة لعلاج السكري وإنقاص الوزن -مثل أوزمبيك ومونجارو- ربما يكون لها تأثير يرتبط بخطر الإصابة بالأورام لدى متناوليها، موضحة أنها عادة ما تحد من هذا الخطر لكنها ربما تزيده في بعض الأحيان.وتضمنت الدراسة مراجعة باحثين أميركيين سجلات طبية على مدى 10 سنوات لـ43 ألفا و317 مستخدما لهذه الأدوية و43 ألفا و315 ممن لم يتناولونها.وشملت أدوية "جي إل بي-1" من شركة نوفو نورديسك لداء السكري من النوع الثاني مثل فيكتوزا وأوزيمبيك أو دواءها لإنقاص الوزن ويجوفي وأخرى من شركة إيلي ليلي هي مونجارو لعلاج داء السكري أو زيباوند لإنقاص الوزن.وكان جميع المتطوعين معرضين لخطر الإصابة بالسرطان المرتبط بالسمنة.وقال الباحثون لدورية "جاما أونكولوجي" إنه في كل عام، من بين كل ألف مشارك، جرى...
قال باحثون صينيون إن خرزات دقيقة نباتية تشبه حبات شاي البوبا ساعدت الفئران على خسارة الوزن عند اتباع نظام غذائي غني بالدهون وإن تلك الحبات قد تصبح يوما ما خيارا لإنقاص الوزن من دون عقاقير.تصنع الخرزات الدقيقة من الشاي الأخضر وفيتامين هـ، ثم تُغلف بجزيئات مشتقة من الأعشاب البحرية. وبمجرد تناولها، يتمدد الغلاف وترتبط جزيئات الشاي الأخضر وفيتامين هـ بالدهون المهضومة جزئيا في الأمعاء وتحبسها.وفقدت الفئران التي كانت تتبع نظاما غذائيا عالي الدهون 17% من إجمالي وزن جسمها عندما تناولت الخرزات الدقيقة لمدة شهر، لكن الفئران، التي تغذت على نظام غذائي عالي الدهون بدون الخرزات الدقيقة، لم تفقد وزنها.ووجد الباحثون كذلك أن الفئران التي تغذت على الخرزات الدقيقة عانت من تلف في الكبد بدرجة أقل من الفئران التي تغذت على...
#سواليف حذّر طبيب بريطاني من أن #حقن #إنقاص_الوزن قد تسبب زيادة كبيرة في أعداد #المرضى المصابين بهشاشة العظام، مما قد يؤدي إلى إفلاس هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة. يستخدم ملايين الأشخاص حول العالم حقن إنقاص الوزن، مثل مونجارو وويجوفي وأزوميك، التي أظهرت الدراسات أنها تساعد الناس على فقدان ما يصل إلى 20% من وزنهم. ووجدت دراسة نشرت في وقت سابق من هذا العام أن 40% من هذا الوزن المفقود هو كتلة عضلية وعظمية حيوية، ومما يثير القلق أن هذا الفقدان في كتلة العظام قد يؤدي إلى #هشاشة_العظام، وهي حالة تضعف فيها العظام وتصبح أكثر هشاشة وعرضة للكسر. مقالات ذات صلة هل تزيد المشروبات الساخنة مخاطر السرطان؟ 2025/08/19 قال خبير إنقاص الوزن الدكتور بول ماسون -في مقابلة حديثة...
يقول العلماء إن الصيام لا يُساعد على إنقاص الوزن الزائد وحتى مع حساب السعرات الحرارية وتحديد حجم الحصص، فإن تأثير الامتناع عن تناول الكمية المطلوبة من الطعام لا يؤثر على فقدان الوزن، وفقًا لتقرير MedikForum. بعضها تصل لآلاف الجنيهات.. القائمة الكاملة لأسعار هدايا التيك توك "الشاورما" تضع علياء قمرون في مرمى سخرية السوشيال ميديا| ماذا قالت في التحقيقات؟ زلة لسان من علياء قمرون تفتح أبواب جهنم في غسيل الأموال على التيك توكرز "وزعوا الفسيخ على الشعب".. السوشيال ميديا تصف بيت أم مكة بـ"مغارة علي بابا" نجمة الـ"اديلو ادي".. السوشيال ميديا في صدمة بعد أنباء القبض على أم خالد بعد كشف ثروتها.. هل تسقط "سلمى الرحالة" ملكة العقارات في قبضة رجال الأمن؟ بعد سوزي وشاكر...
جهاز المناعة في جسم الإنسان خُلق لحمايته من الجراثيم والفيروسات، غير أنّه في بعض الحالات يختل توازنه ويبدأ بمهاجمة أنسجة الجسم السليمة كما لو كانت أجسامًا دخيلة، وتُسمّى هذه الحالة اضطرابات المناعة الذاتية، هذه الاضطرابات ليست مقتصرة على الكبار فقط، بل قد تظهر أيضًا لدى الأطفال، مما يتطلب متابعة دقيقة ورعاية خاصة من الوالدين، وسنرصد تأثير الإضطرابات على جسم الطفل والاعراض التي تستوجب الإنتباه خلال السطور التالية وذلك وفق التقارير الطبية الصادرة عن Narayana Healthبعد محادثات رومانسية مع الأطفال.. تحقيق أمريكي في ممارسات ميتا المثيرة للجدلتجربة فريدة من نوعها.. الصين تطلق أول مركز تسوق للروبوتات في العالم تأثير الاضطرابات على جسم الطفلتشير التقارير الطبية إلى أنّ اضطرابات المناعة الذاتية قد تصيب أي جزء من جسم الطفل، وذلك بدءًا من الجهاز الهضمي والجلد،...
إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك، فتناول المزيد من القهوة فهذه العادة تُقلل من الشعور بالجوع، كما أظهرت دراسة، ولطالما صرّح العديد من عارضات الأزياء بأن نظامهن الغذائي يتكون من القهوة والسجائر، وقد أثبتت الدراسة الآن أن هذا الرأي له أساس علمي. كيف تشرب القهوة دون ضرر للجسم ؟ تأثيرات القهوة سريعة التحضير على الصحة.. بعضها ضار 4 أكواب من القهوة تحميك من مرض السكري كيف ترتبط القهوة بخطر ارتفاع ضغط الدم ؟ أطباء يكشفون التهديد الرئيسي لإدمان القهوة تحذير صادم من ماكينات القهوة المنزلية بسبب مادة مسرطنة خفية (تفاصيل) مفاجأة.. القهوة خطر عند تناولها مع بعض المنتجات طريقة عمل جيلي القهوة بخطوات سهلة| لذيذ وسريع هل تسبب القهوة تراكم الدهون...
يسعى كثير من الأشخاص إلى تحسين صحتهم والحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع أنظمة غذائية متنوعة ومكونات طبيعية.ويبحث خبراء التغذية دائما عن طرق طبيعية لدعم الجسم وتعزيز العمليات الحيوية، بما في ذلك تنظيم الوزن وتحسين الهضم والمساعدة في التحكم في الدهون، مع مراعاة سلامة الجسم والوقاية من الأضرار المحتملة. وبهذا الصدد، أثبتت دراسات حديثة أن تناول العرق السوس يمكن أن يساهم في تقليل دهون الجسم وتحسين مستويات الكوليسترول، ما يجعله إضافة مفيدة لنظام غذائي صحي. ويُستخرج عرق السوس من جذر نبات موطنه تركيا واليونان وآسيا، ويُستخدم منذ قرون لأغراض طبية. ويحتوي الجذر على مركب الغليسرهيزين الذي يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات والميكروبات. وتوضح الأبحاث أن عرق السوس قد يقلل الدهون عن طريق تثبيط إنزيم 11 بيتا هيدروكسيستيرويد ديهيدروغينيز (11HSD1)، المسؤول عن تحويل...
تعد بذور الشيا من أشهر الحبوب الغذائية التي زاد انتشارها في السنوات الأخيرة وكشفت الدراسات العلمية أن لها فوائد عديدة عند تناولها باعتدال.ووفقا لما جاء في موقع medanta نكشف لكم أهم فوائد بذور الشيا الصحية.غني بأحماض اوميجا 3 الدهنيةبذور الشيا هي أفضل مصدر طبيعي لأوميجا 3 النباتي وهذه الدهون الأساسية ضرورية لوظائف الدماغ وصحة القلب وحصة واحدة منها توفر لك أكثر من 60% من احتياجاتك اليومية من أوميجا 3، معظمها على شكل حمض ألفا لينولينيك (ALA).تحسين الجهاز الهضميبذور الشيا غنية بكمية كبيرة من الألياف التي تُحسّن الهضم وتحافظ على صحة الأمعاء ويُساعد مزيج الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان على انتظام حركة الأمعاء، ويدعم بكتيريا الأمعاء النافعة. إنقاص الوزنبذور الشيا تُساعد على الشعور بالشبع بعد تناول الطعام، مما يُساعد على إنقاص...
تواصل مديرية التموين بمحافظة المنيا، برئاسة المهندس عبد الباسط عبد النعيم وكيل الوزارة، شن الحملات التموينية المكبرة على الأسواق والمحال التجارية والمخابز البلدية؛ للتأكد من سلامة المعروض من السلع والمواد الغذائية، وإنتاج خبز مطابق للمواصفات الفنية والوزن، وذلك تنفيذًا لتوجيهات اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا.وواصلت مديرية التموين بالمحافظة، حملاتها الرقابية المكثفة على المخابز، والأسواق ، والبدالين التموينيين بمختلف مراكز المحافظة، وذلك خلال العشرة أيام الأولى من الشهر الجاري، بالتنسيق مع مباحث التموين، ومديريات الصحة والطب البيطري، وجهاز حماية المستهلك، بهدف ضبط المنظومة التموينية ، وضمان حصول المواطنين على خبز وسلع غذائية آمنة ، ومطابقة للمواصفات. وأوضح المهندس عبد الباسط عبد النعيم، وكيل وزارة التموين بالمنيا، أن الحملات التموينية ، أسفرت عن تحرير 320 مخالفة تموينية متنوعة، من بينها ، 199 مخالفة...
إذا كنت تبحث عن طرق فعالة لإنقاص الوزن وحرق الدهون بسرعة، فاعلم أن الأمر لا يعتمد فقط على الدايت أو ممارسة الرياضة.عادات صباحية فعالة في إنقاص الوزن وحرق الدهونوإضافة هذه العادات إلى روتينك الصباحي لن يمنحك طاقة إيجابية فقط، بل سيجعلك تحرق الدهون وتصل لهدفك في فقدان الوزن بشكل أسرع وأكثر استدامة.فوائد مذهلة لإستخدام اللبان الذكر.. يعالج الالتهابات ويقوي المناعةأخطاء شائعة تحول الشاي إلى سم ببطء.. تجنبها لتحافظ على صحتكهناك عادات صباحية بسيطة يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في تسريع الأيض، التحكم في الشهية، ودعم صحتك بشكل عام، وفقا لما نشر في موقع Times of India، وتشمل :ـ شرب ماء الليمون أو خل التفاح قبل القهوةابدأ يومك بكوب ماء دافئ مع عصير الليمون أو ملعقة صغيرة من خل التفاح. هذه...
يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الجمعة 15 أغسطس 2025، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوم مهنياً: تؤدي الشراكة دورًا في توجهات هذا اليوم، فتناقش أمرًا وتقدم فكرة جديدة وتهتم بعلاقة مع بعض النافذين أو الأطراف الفاعلة. عاطفياً: تعيش ظروفًا جميلة وداعمة من الشريك ومع معظم من تختلط بهم في حياتك اليومية. صحياً: تبدو في حالة من السعادة...
الأدوية المعنية هي تلك التي تحتوي على قلويد فينبوسيتين، وهو مُستخلص من أوراق نبات العناقية، ويُستخدم في العديد من المكملات الغذائية التي تُباع دون وصفة طبية. أبرزها خفض الكوليسترول.. أدوية تسبب أثار جانبية على العين ضبط أدوية منتهية الصلاحية في حملات تموينية بالبحيرة دراسة: الشوفان يحاكي أدوية إنقاص الوزن الشائعة نظام غذائي بسيط يحقق نفس تأثير أدوية التخسيس الشهيرة أطباء يحذرون.. أدوية شائعة قد تهدد حياتك في الطقس الحار أدوية يحظر تناولها مع كوب القهوة أو بعده.. تعرف عليها خبراء يحذرون من أدوية شائعة قد تهدد صحة بشرتك في فصل الصيف لخسارة الوزن.. عليك التقليل من تناول الملح 6 نصائح لتناول طعام صحي وفقدان الوزن خطأ شائع وبسيط قد يعرقل...
تحدث خبراء التغذية والتغذية الصحية عن أساليب فعالة لإنقاص الوزن خلال أسبوع واحد فقط، ويؤكد العلماء على ضرورة الحد من استهلاك الملح لتسريع عملية فقدان الوزن. 6 نصائح لتناول طعام صحي وفقدان الوزن ضبط سكر ناقص الوزن وحالة تصرف في سلع مدعمة بالفيوم دراسة تربط بين أدوية إنقاص الوزن وخطر الإصابة بأمراض العين وفقدان البصر خطأ شائع وبسيط قد يعرقل إنقاص الوزن.. دراسة جديدة تكشف لفقدان الوزن بسرعة.. 5 عادات صباحية كيف يمكنك تناول الكثير من الطعام وفقدان الوزن؟ هل من الممكن خسارة الوزن بشكل دائم؟ علماء يكشفون تأثير نوعية الطعام على فقدان الوزن والشهية لمضاعفة خسارة الوزن... تجنّب الأطعمة فائقة المعالجة دراسة تكشف: تجنب هذه الأطعمة يضاعف نتائج محاولات...
إذا كنت مريض سكري أو ترغب في فقدان الوزن، فإن اختيار الفواكه المناسبة أمر ضروري للحفاظ على مستوى السكر في الدم وفي نفس الوقت الحصول على الفيتامينات والألياف التي يحتاجها جسمك. إليك قائمة بـ 8 فواكه ممتازة، مع فوائدها وطريقة إدخالها في نظامك الغذائي:1. التوت بأنواعهيحتوي على مضادات أكسدة قوية وألياف تبطئ امتصاص السكر في الدم، كما أنه منخفض السعرات الحرارية.2. التفاحمصدر غني بالألياف القابلة للذوبان التي تساعد على التحكم في مستويات الجلوكوز والشعور بالشبع لفترة أطول.3. الكمثرىتحتوي على فيتامين C وألياف مفيدة، ولها مؤشر جلايسيمي منخفض، ما يجعلها خيارًا آمنًا لمرضى السكري.4. الجريب فروتيحفز حرق الدهون ويساعد في تنظيم مستوى الإنسولين، لكن يجب الحذر لمن يتناولون أدوية معينة لعدم حدوث تداخل دوائي.5. البرتقاليمد الجسم بفيتامين C ويحتوي على ألياف...
لوكاشينكو يحذر أمريكا من تكرار سيناريو حرب فيتنام في حال تورطها مع فنزويلا