2025-12-13@22:55:54 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4159
«على الوزن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
خلال الأسابيع الأخيرة، انتشر على تيك توك تريند جديد يجمع بين مشروبين متناقضين: القهوة الساخنة والليمون. ويزعم المتابعون أنه يساعد على خسارة الوزن بسرعة هائلة. فهل هذا صحيح؟ما هو مشروب القهوة بالليمون؟هو ببساطة فنجان قهوة سادة يُضاف إليه عصير نصف ليمونة.يبدو المزيج غريباً لكن انتشر بشكل غير مسبوق.هل فعلاً ينقص الوزن؟علمياً:القهوة ترفع معدل الحرق بشكل بسيط.الليمون يحسن الهضم ويقلل الانتفاخ.لكن لا يوجد أي دليل علمي أن خلطهما معاً يحرق الدهون بسرعة.فوائد المشروب الحقيقيةيقلل الشهية لدى بعض الأشخاص.يعطي طاقة صباحية.يساعد على الهضم.مخاطر محتملةيسبب حموضة قوية لدى أصحاب المعدة الحساسة.قد يرفع القلق بسبب الكافيين.الستات مسيطرة .. المرأة تتصدر انتخابات مجلس النواب 2025سر الدورة الشهرية الذي لا يخبرك عنه أحد .. طبيبة تكشف الحقيقةاحذرها.. 3 أطعمة تسبب الخمول والكسلجمال شعبان يكشف معلومات صادمة...
انتشر خلال الأسابيع الأخيرة على تيك توك تحدي “مشروب الكمون والليمون قبل النوم”، حيث يؤكد المستخدمون أنه يذيب الدهون بسرعة ويلغي الانتفاخ في يوم واحد. لكن هل هذا المشروب فعلاً فعال؟ وما حقيقة فوائده؟ما هو مشروب الكمون والليمون؟يتكوّن من:كوب ماء مغليملعقة صغيرة كمونعصير نصف ليمونةيُنقع لمدة 5–10 دقائق قبل تناوله.فوائد الكمونالكمون معروف في الطب الشعبي بدوره في:تحسين الهضمتقليل الغازاترفع الحرق بشكل بسيطخفض مستوى السكرهذه الفوائد قد تؤدي لشعور بالخفة والراحة، مما يجعل الناس يعتقدون أنه ينقص الوزن مباشرة.هل يساعد على خسارة الوزن فعلاً؟علمياً… نعم ولكن بشكل غير مباشر:يقلل الانتفاخيحسن الهضميخفف الشهية لدى البعضيساعد على توازن السكرلكن لا يحرق الدهون وحده ولا يغني عن الغذاء الصحي.كيف يستخدمه الناس في التريند؟الفيديوهات توصي بشربه:صباحاً على الريقأو قبل النوملكن الأبحاث لا تثبت ضرورة وقت...
قال الباحثون إنه يجب بذل مزيد من الجهد للموازنة بين المنافع والمخاطر لتناول أدوية إنقاص الوزن في الفترة المحيطة بالحمل. وجد تحليل جديد أن النساء اللواتي يتوقفن عن تناول أدوية إنقاص الوزن قبل الحمل أو في بدايته يمِلن إلى اكتساب وزن أكبر والتعرض لمشكلات صحية أكثر. وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة "JAMA"، فإنهن يبدين عرضة أعلى للولادة المبكرة والإصابة بالسكري وحالات ارتفاع ضغط الدم المرتبطة بالحمل مثل تسمم الحمل، مقارنةً بالنساء اللواتي لم يتناولن هذه الأدوية من قبل. الأدوية الرائجة لمكافحة السمنة والسكري مثل "Ozempic" و"Wegovy" تنتمي إلى فئة تُعرف باسم نواهض مستقبلات "GLP-1" (الببتيد الشبيه بالغلوكاغون-1)، وتساعد الناس على إنقاص الوزن عبر محاكاة هرمون يخفّف الشهية. وغالبا ما يستعيد الناس الوزن عند التوقف عن تناول هذه الأدوية، لكن النساء...
بينما يتحدث الجميع عن معاناة إنقاص الوزن، يقلق الكثيرون سرًا بشأن اكتسابه. في عصر الوعي الصحي، يرتاد معظم الأشخاص الصالات الرياضية للوصول إلى مظهرهم المثالي. ومع ذلك، فإن تناول الطعام الصحي لا يقل أهمية. حتى لو كنت تمارس رفع الأثقال والتمدد بالطريقة الصحيحة، فلا توجد طريقة أفضل لزيادة الوزن من زيادة تناول أطعمة معينة في نظامك الغذائي.كيف يساعد العسل في تخفيف التهاب الحلق؟جمال شعبان يفجر مفاجاة عن الموت المفاجئ للشباب وأسباب الإصابة بالجلطاتبينما يسعى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة إلى إنقاص وزنهم، يواجه الكثير من الشباب صعوبة في الحفاظ على وزن صحي. يتمتعون بأجسام نحيفة ورشيقة، واكتساب كتلة عضلية وعضلات صحية أمرٌ بالغ الأهمية لصحتهم. في هذه الحالة، ما تتناوله مهمٌ للغاية.أطعمة طبيعية تساعد على لزيادة الوزنإليك خمسة...
أكد اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، استمرار الجهود المكثفة لضبط الأسواق والمخابز البلدية ومتابعة توافر السلع وجودتها تنفيذًا لتوجيهات القيادة السياسية، وحمايةً لحقوق المواطنين في السلع المدعمة، مشددًا على التصدي بكل قوة لمحاولات الغش التجاري والتلاعب بالسلع الاستراتيجية. أشار المحافظ إلى أن الرقابة اليومية تُعد عنصرًا أساسيًا للحفاظ على استقرار الأسواق وضمان وصول الدعم إلى مستحقيه بما يحقق الأمن الغذائي للمواطنين. من جانبه، أوضح المهندس حلمي الزهري، وكيل وزارة التموين بالمنيا، أن الحملات الرقابية التي نفذتها المديرية بمختلف مراكز المحافظة، وبالتعاون مع الجهات المعنية، أسفرت عن تحرير 240 مخالفة تموينية في قطاعات المخابز البلدية والأسواق والمواد البترولية وحماية المستهلك. وفيما يتعلق بقطاع المخابز البلدية، أشار وكيل الوزارة إلى أنه تم تحرير 199 مخالفة شملت إنتاج خبز ناقص الوزن، وإنتاج خبز...
يُعد فقدان الوزن غير المقصود من أوائل المؤشرات التي تثير القلق تجاه صحة الجسم، خاصة عندما يحدث دون تغيير واضح في النظام الغذائي أو نمط الحياة. ويكتسب هذا العرض أهمية مضاعفة عند ارتباطه بسرطان الكبد، نظرًا للدور الحيوي الذي يلعبه هذا العضو في عمليات الهضم وإزالة السموم والتمثيل الغذائي. وعندما يبدأ الكبد في فقدان قدرته الوظيفية، تظهر اضطرابات واسعة قد تبدو غامضة في بدايتها، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا". رئيس جامعة المنصورة يلتقي المشرف على برنامج زراعة الكبد لعرض التقرير التشغيلي للمركز مستشفى الناس تحتفل بتدشين أول وأكبر مركز مجاني لزراعة الكبد بالشرق الأوسط وتعلن تحولها لمدينة طبية وتشير الأبحاث الطبية إلى أن مجموعة من الأعراض المتزامنة تمنح الأطباء رؤية أوضح في التشخيص المبكر مقارنة بالاعتماد على عرض واحد فقط؛...
اعتاد الكثيرون، على إنهاء وجباتهم الدسمة بمشروب بارد أو ساخن، سواء كان شاياً أو قهوة أو حتى عصيرا، اعتقاداً منهم بأنها تساعد على "تسهيل الهضم" أو إنعاش الفم بعد الطعام، الا أن الدراسات أثبتت أن هذه العادة الشائعة تخفي ورائها مخاطر صحية جسيمة قد تدمر كفاءة الجهاز الهضمي على المدى الطويل وتساهم بشكل مباشر في زيادة الوزن غير المرغوبة، الموضوع لا يقتصر على مجرد الشعور بالامتلاء، بل يتعداه إلى عرقلة امتصاص العناصر الغذائية الحيوية والتأثير على عمل الإنزيمات الهاضمة. تحذير عاجل.. الشاي والقهوة قد تدمّر قلبك إذا تجاوزت هذا الحدأعراض وأمراض تستدعي التوقف عن شرب الشاي الأخضر فورًامخاطر المشروبات السكرية والمثلجة قال الدكتور أحمد دياب استشارى التغذية العلاجيه، إن المشروبات السكرية، مثل المياه الغازية والعصائر المحلاة والمشروبات المعلبة، تعد من أخطر ما...
تشير دراسة علمية حديثة إلى أن فقدان الوزن في منتصف العمر قد لا يحمل دائمًا الفوائد نفسها التي تظهر لدى الأشخاص الأصغر سنًا، بل قد يترك تأثيرات غير متوقعة على صحة الدماغ. تتبّع فريق بحثي من جامعة بن غوريون في النقب كيفية تأثير السمنة الناتجة عن النظام الغذائي وفقدان الوزن اللاحق على فئران يافعة ومتوسطة العمر. وخلال مرحلة فقدان الوزن، استعادت المجموعتان السيطرة الصحية على مستويات الغلوكوز في الدم، ما يؤكد ان الفوائد الايضية الرئيسية لفقدان الوزن يمكن ان تتحقق في اعمار مختلفة. وأجريت الدراسة بدعم من منحة داخلية في جامعة بن غوريون بالشراكة مع معهد ايلسي كاتز لعلوم وتكنولوجيا النانو، اضافة الى منح من المؤسسة الاميركية الاسرائيلية للعلوم والمؤسسة الاسرائيلية للعلوم، ونشرت في 17 تشرين الاول/ أكتوبر 2025 في...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- بدأت كارول سافران باستخدام أوزيمبيك قبل عام، بغية تنظيم مستوى السكر في دمها بعدما فشلت الأدوية الأخرى بذلك. كانت تعاني من مرحلة ما قبل السكري، ووصف لها الطبيب أوزيمبيك حتى تتجنّب الإصابة بالسكري. باتت سافران التي تبلغ من العمر 71 عامًا، على قاب قوسين من وزنها المثالي، لكنها لاحظت بعد زيادة الجرعة، أنّ شعرها أصبح أرقّ وأقل كثافة.. إذ "عندما أمشّط شعري أرى القليل من الشعر أكثر من المعتاد. الشعر لا يتساقط على شكل خصل، لكنه أصبح أرق".شخّصت الدكتورة فرح مصطفى، اختصاصية تساقط الشعر ومديرة قسم الليزر والتجميل في مركز تافتس الطبي، حالتها على أنها تيلوجين إيفلوفيوم، وهو تساقط ناتج عن الضغط على الجسم، وفي حالة سافران كان السبب فقدان الوزن الكبير منذ استخدام أوزيمبيك....
يقول الباحثون إن تحسين النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني يساعدان على الحد من تراكم الدهون الحشوية الأكثر خطورة على الصحة. تُظهر أبحاث جديدة أن الجمع بين النظام الغذائي والتمارين البدنية قد يساعد على كبح خطر الإصابة بالأمراض الأيضية عبر تقليل كمية الدهون الضارة المخزنة حول الأعضاء. وعلى الرغم من أن اعتماد أسلوب حياة صحي معروف بقدرته على المساعدة في إنقاص الوزن، فإن العلماء يكتشفون أكثر فأكثر أن مكان تراكم الدهون في الجسم له أهمية لصحة الإنسان. فعلى سبيل المثال، الدهون تحت الجلد هي تلك التي يمكن قرصها والموجودة مباشرة تحت البشرة. أما الدهون الحشوية، وهي الدهون الكثيفة والمستترة حول الأعضاء في البطن، فيُعتقد أنها أشد خطورة، إذ ترتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. قال الدكتور شايان...
في تحدّ للمفاهيم الشائعة بأن "الجسم النحيف دليل على الصحة الجيدة، وأن مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو معيار الوزن الصحي" (إذ يُعدّ مؤشر كتلة الجسم مقياسا لتقدير دهون الجسم عبر قسمة وزن الشخص بالكيلوغرام على مربع طوله بالمتر، وهو المعيار المعتمد حتى الآن لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من نقص أو زيادة في الوزن أو أن وزنه طبيعي)، أشار الباحثون إلى عدم دقة هذا المعيار وكفايته.فقد نشرت مجلة الجمعية الطبية الأميركية "جاما" في أكتوبر/تشرين الأول الماضي نتائج أبحاث واسعة، أجراها فريق دولي من الباحثين استنادا إلى بيانات مسح منظمة الصحة العالمية لأكثر من 471 ألف شخص من الجنسين، تراوح أعمارهم بين 18 و69 عاما في 91 دولة، ووجد الباحثون أن معدل انتشار "سمنة البطن" عالميا بلغ 45% بشكل عام، ووصل...
حذر طبيب من أن حقن إنقاص الوزن تسبب ارتفاعا حادا في عدد المرضى الذين يحتاجون إلى علاج للبواسير.كانت أدوية مثل مونجارو وأوزيمبيك، التي كانت تستهدف في السابق مرضى السكري، مشهورة الآن بقدرتها على إنقاص الوزن بسرعة عن طريق تقليل الشهية.لكن هذه الحقن غالبا ما تسبب آثارا جانبية، من الغثيان والإمساك، وفي معظم الحالات الشديدة، تلفا في الأعضاء يهدد الحياة.الآن، قال الدكتور روس بيري، المدير الطبي لعيادات سكين كلينيكس في لندن وبريستول، إن عددا متزايدا من المرضى الذين يتناولون الأدوية، التي تنتمي إلى فئة من الأدوية تسمى ناضهات جي ال بي 1 GLP-1 agonists، قد أبلغوا عن "تغيرات كبيرة في الأمعاء" بما في ذلك البواسير.وأضاف الدكتور بيري أن العديد من المرضى الذين زادوا من مقدار ممارستهم للتمارين الرياضية ورفع الأثقال –...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: كشف أخصائي السمنة الأمريكي، الدكتور سبنسر نادولسكي، عن فلسفته الغذائية التي يعتمدها مع مرضاه الراغبين في إنقاص أوزانهم، موضحا أن الحرمان من الأطعمة ليس شرطا لفقدان الوزن. وأكد نادولسكي، مؤسس عيادة “فينيارد” الصحية الافتراضية، أن نجاح أي خطة غذائية يعتمد على تحقيق عجز في السعرات الحرارية، أي استهلاك سعرات أقل ما يحرقه الجسم، مشيرا إلى أن “التركيز على جودة الطعام أهم من منعه”. وقال في تصريحات مصوّرة عبر منصة “تيك توك”: “لا توجد أطعمة محظورة عندما يتعلق الأمر بفقدان الدهون أو إنقاص الوزن. أفضّل أن أوجه مرضاي نحو تناول الأطعمة الكاملة والغنية بالعناصر الغذائية، بدلا من فرض قيود صارمة تجعلهم يرغبون في الأطعمة الممنوعة أكثر”. وأوضح الطبيب أن...
أوضحت د. نهى الصالح الأستاذة المشاركة في كلية الطب بجامعة الملك سعود، أثر اضطرابات الغدة الدرقية على التحكم في الوزن.وأضافت، بمداخلة عبر أثير «إذاعة الإخبارية»، أن الغدة الدرقية من أهم أسباب التحكم في الوزن لكنها ليست العامل الوحيد في ذلك، ولذا على من يعاني من هذا إجراء التحليل اللازم.وأردف، أنه لا يوجد سبب واضح لاضطراب الغدة الدرقية باستثناء نقص اليود الذي تدعمه الحكومات وأصبح موجودا بجميع أنواع الطعام.من خلال برنامج #مساراتد. نهى الصالح توضح أثر اضطرابات الغدة الدرقية على التحكم في الوزن#إذاعة_الإخبارية pic.twitter.com/Fb4YjnLYYh— إذاعة الإخبارية (@alekhbariyaFM) November 19, 2025 الغدة الدرقيةأخبار السعوديةاليودقد يعجبك أيضاًNo stories found.
أعربت الفنانة بسنت النبراوي، عن استيائها من تعرضها للتنمر من قبل إحدى صفحات «السوشيال ميديا» خلال الساعات القليلة الماضية، وذلك على هامش تواجدها بمهرجان القاهرة السينمائي في دورته الـ 46. وشاركت بسنت النبراوي، عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، مقطع فيديو معلقة عليه قائلة: «حضرتك داخل مهرجان القاهرة السينمائي تعمل تغطية للمهرجان، ولا داخل معاك ميزان بتوزن الفنانات، عمومًا هبقى أجيبلك أسامي الأدوية اللي زودت وزني، عشان حضرتك تديلي عليها موافقة أو رفض، وتقولي بالمرة إيه الوزن المسموح ليا». بسنت النبراوي آخر أعمال بسنت النبراوي يذكر أن آخر أعمال الفنانة بسنت النبراوي، مشاركتها في مسلسل « ما تراه ليس كما يبدو»، من خلال حكاية «الوكيل»، خامس حكايات المسلسل. وشارك في بطولة حكاية «الوكيل»، عدد من نجوم الفن أبرزهم: مراد...
مع تزايد الاهتمام بفقدان الوزن، ظهرت العديد من العلاجات السريعة التي يعد بعضها بحلول فورية للتخلص من الوزن الزائد. واحدة من هذه العلاجات هي حقن التخسيس التي يستخدمها البعض كوسيلة سريعة لإنقاص الوزن، ورغم أن هذه الحقن قد تحقق نتائج جيدة لبعض الأشخاص في وقت قصير، إلا أن استخدامها دون إشراف طبي قد يكون له آثار جانبية خطيرة على الصحة العامة. في هذا السياق، حذر الدكتور عاطف بسيوني، أستاذ السكر والباطنة، من المخاطر المحتملة لهذه الحقن إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح أو بدون استشارة طبية.لفقدان الوزن.. أستاذة باطنة تكشف عن نصائح ذهبيةتحذير الدكتور عاطف بسيوني من استخدام الحقن دون إشراف طبيحذر الدكتور عاطف بسيوني من استخدام الحقن الطبية دون إشراف طبي مباشر، مؤكدًا أن أي دواء يُعتبر سلاحًا ذو حدين. وقال: "إذا...
يرتبط ارتفاع استخدام أدوية التخسيس مثل أوزمبيك ووجوفي بظاهرة "الوجه الأوزمبي"، وفقدان حجم الوجه، وترهل الجلد.يعدّ الجلد المترهل أكثر من مجرد مشكلة تجميلية، إذ يمكن أن يؤثر على مدى ملاءمة الملابس، وشعور الشخص تجاه نفسه، وحتى الصحة البدنية، ولا يعدّ الاحتكاك والطفح الجلدي والالتهابات في طيات الجلد الزائد أمرا نادرا، علاوة عن الآثار النفسية لرؤية جسم لا يشبه الجسم الذي سعى المرضى للوصول إليه.وكما هو الحال مع أي أثر جانبي، لا يعاني كل شخص من نفس درجة الترهل، وقد لا يعاني البعض منه إطلاقا.يترهل الجلد بعد فقدان الوزن المفاجئ، ولكن هناك العديد من العلاجات الطبيعية أو الجراحية، التي يمكن أن تساعد في تقليل ذلك، فما هي؟يقول جراح التجميل الدكتور راج راغووانسي لصحيفة التلغراف البريطانية أن الوقاية خير من العلاج، وأن...
صراحة نيوز-كشفت بيانات رسمية في بريطانيا عن تسجيل أكثر من 170 حالة وفاة مرتبطة بحقن إنقاص الوزن منذ عام 2007، من بينها حالتان لشابين في العشرينيات، ما أثار قلقاً متزايداً حول سلامة هذه العلاجات التي شهدت انتشاراً واسعاً في السنوات الأخيرة. وأفادت صحيفة “ذا صن” بأن هيئات الرقابة على الأدوية في المملكة المتحدة تلقت 173 بلاغاً عن وفيات مرتبطة بحقن التنحيف التي تحاكي هرمون GLP-1، وتشمل أدوية مثل أوزمبيك، ومونجارو، وويغوفي. وبلغ عدد حالات الوفاة المبلغة منذ عام 2024 فقط 52 حالة. ويزداد اللجوء لهذه الأدوية لإنقاص الوزن بسرعة، ما أثار مخاوف من الاستخدام غير المناسب، مع التأكيد على أن الوفيات المبلّغ عنها لا تثبت بالضرورة سببها الدواء، بل هناك شك في ارتباطها به. وتشير البيانات إلى أن ثُلث الوفيات...
تقول الدراسة إن هذه الحقن لا تساعد فقط في فقدان الوزن، بل تساهم أيضًا في الوقاية من الأمراض المزمنة، وخفض ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتحسين صحة الكلى. أعلن علماء عن تطوير طريقة قد تمكّن الجسم من إنتاج هرمون الغلوكاجون المشابه للببتيد-1 (GLP‑1) الطبيعي، الذي يُقلّد عمل أدوية فقدان الوزن الشهيرة مثل Wegovy وZepbound. ويعمل هرمون GLP‑1 على تنظيم مستويات السكر في الدم والمساهمة في فقدان الوزن، فيما تعتمد أدوية مثل سيماغلوتايد وتيرزيباتيد على تقليد هذا الهرمون. وقالت تقارير CNN إن شركتين ناشئتين في مجال التكنولوجيا الحيوية تعملان على علاجات جينية، تهدف إلى إعادة برمجة خلايا الجسم لإنتاج الهرمون عبر حقنة واحدة فقط، بدلاً من الحقن الأسبوعية الحالية. وقد أظهرت التجارب نجاح الطريقة في الفئران، ويتم الآن...
أكدت الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الباطنة والسكر، أنه من الضروري ممارسة الرياضة عند اتباع أي نظام غذائي لفقدان الوزن .هل نغسل البيض قبل تخزينه في الثلاجة؟.. خبيرة تغذية تحذركيف نحافظ على قوة المفاصل بالتغذية؟.. نصائح مذهلةخبير تغذية.. من هو أحمد تيمور زوج مي عز الدين ؟هل تُسبّب الماتشا تساقط الشعر؟ خبراء التغذية يكشفون الحقيقة وأبرز الفئات الأكثر تأثرًاوقالت إيناس شلتوت في مداخلة هاتفية على قناة " الحدث اليوم"، :" في حالة الحصول على حقن للتخسيس تحت إشراف طبي لا يجب التوقف عن أخذ الدواء مرة واحدة كي لا تظهر نتائج عكسية بعدم فقدان الوزن ".ولفتت إيناس شلتوت " لابد ان يتعود مريض السمنة على أسلوب تغذية مختلف لتقليل السعرات الحرارية وعدم اكتساب المزيد من الوزن ".وتابعت إيناس شلتوت :" يجب...
تشتد المعارك بين الجيش السوداني وقوات الدعم السريع في إقليم كردفان، لاسيما في مناطق أبرزها بابنوسة. وللإقليم أهمية استراتيجية على خارطة المعارك، إذ يشكل محورا لخطوط الإمداد الدفاعية، ومن يسيطر عليه سيكون أكثر قدرة على التحكم بطرق الإمداد نحو الخرطوم ودارفور. المواجهة تمتد على أكثر من محور: في غرب كردفان، يحشد الدعم السريع قواته حول بابنوسة، المدينة التي تعد خط الإمداد وحلقة وصل بين معظم مدن ومناطق الإقليم. وفي شمال كردفان، تستمر المعارك في حلقة جديدة من المواجهات التي جعلت كل موقع ينتقل بين الطرفين مرات عدة. وفي جنوب كردفان، تدور معارك ضارية عند مدينتي كادوقلي والدلنج. لكن ما الذي يجعل كردفان بهذا الوزن المهم؟ إنه قلب السودان الجغرافي، إقليم يتاخم دارفور والخرطوم والولايات الشمالية، ويشكل الحزام الدفاعي الفاصل بين...
حقق المقاتل الداغستاني إسلام ماخاتشيف فوزا ساحقا على نظيره الأسترالي جاك ديلا مادالينا، في النزال الذي جمعهما فجر اليوم، وهو نزال الحدث الرئيس لبطولة "UFC 322".وتمّكن ماخاتشيف (34 عاما) من إلحاق هزيمة نكراء لمادالينا، حيث بسط سيطرته الكاملة ولم يعطه أي فرصة للرد أو القتال على حد وصف صحيفة "ماركا" الإسبانية. ISLAM MAKHACHEV HAS DONE IT ???? ???? AN OUTSTANDING PERFORMANCE FROM MAKHACHEV TO BECOME THE NEW UFC WELTERWEIGHT CHAMPION ???? #UFC322 pic.twitter.com/U1KNN4WI0r — ESPN (@espn) November 16, 2025ماخاتشيف يهزم مادالينا ويتوج بلقب وزن المتوسطوعليه جاء فوز ماخاتشيف الملقب "بالآلة المدمرة" في النزال بقرار جماعي، إذ سجل الحكام الثلاثة نفس النتيجة وهي 50-45، خلال النزال الذي جرى في قاعة ماديسون سكوير غاردن الكبرى في نيويورك.اقرأ أيضا list of 2...
يُعد الباذنجان من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية الفريدة، ورغم أنه مكوّن أساسي في المطبخ المصري والعربي، فإن تأثيراته الصحية ما زالت غير معروفة للكثيرين. فوائد تناول الباذنجان بانتظامويشير تقرير حديث، إلى أن تناول الباذنجان بانتظام قد يمنح الجسم فوائد مذهلة تمتد من تعزيز صحة القلب وحتى حماية الدماغ والكبد.نقوش أثرية تؤكد تعاطي المصريين القدماء للأفيونأفضل وجبات صحية لمرضى جرثومة المعدة.. نصائح غذائية ومن أبرز ما يحدث داخل جسمك عند تناول الباذنجان بإنتظام وإدخاله إلى نظامك اليومي، وفقا لما نشر في موقع Healthline، WebMD، Medical News Today، وتشمل ما يلي :- تحسين صحة القلب:غني بمضادات الأكسدة خاصة الأنثوسيانين التي تقلل الالتهابات وتحمي الأوعية الدموية، ويساعد في خفض الكوليسترول الضار LDL وتحسين تدفق الدم.فوائد تناول الباذنجان بانتظامـ ضبط مستويات السكر في الدم:يتميز...
كشفت دراسة أمريكية جديدة أن لدى جسم الإنسان طريقة طبيعية يعالج بها السمنة والوزن الزائد، عبر بكتيريا معوية شائعة، تُدعى توريسيباكتر “Turicibacter”، التي تُقدّم طريقة فعّالة لمعالجة السمنة. ووفقاً لتقرير على موقع “ميديكال إكسبريس”، فإنه مع معاناة حوالي واحد من كل ثمانية أشخاص حول العالم من السمنة، لطالما اشتبه العلماء في أن ميكروبات الأمعاء تُؤثّر على كيفية تعامل الجسم مع الدهون. لكن تحديد الميكروبات المُهمّة – وكيفية تأثيرها – كان صعبًا. وفي الدراسة التي نشرت في مجلة ” Cell Metabolism “، قامت الباحثة كندرا كلاغ وزملاؤها في كلية الطب بجامعة يوتا بعزل بكتيريا توريسيباكتر “Turicibacter”، واختبارها على فئران تم إطعامها إما: نظامًا غذائيًا عاديًا أو عالي الدهون، مع إعطاء بعضها بكتيريا توريسيباكتر “Turicibacter” كمُكمّل غذائي. ووفقاً لنتائج الدراسة، فقد حافظت...
بدأت سلسلة iPhone 18 Pro المرتقبة من شركة آبل في تصدر العناوين قبل أشهر من موعد إعلانها المتوقع، وذلك بفضل مجموعة من التسريبات المبكرة من مصادر معروفة.وتشير أحدث التقارير إلى أن هاتف iPhone 18 Pro Max قد يأتي بوزن يتجاوز 240 جراما، ليصبح بذلك الأثقل في تاريخ أجهزة آيفون.آبل تخطط لإخفاء كاميرا السيلفي تحت شاشة آيفون 2027أغرب منتج في تاريخ آبل.. iPhone Pocket يثير جنون الإنترنتiPhone 18 Pro Max قد يتجاوز حاجز 240 جرامابحسب منشور على منصة Weibo، من المسرب الصيني Instant Digital، فإن الهاتف الجديد سيكون أثقل بحوالي 10 جرامات من طراز iPhone 17 Pro Max الذي يبلغ وزنه نحو 233 جراما، كما يتوقع أن يكون الإطار أكثر سمكا قليلا، بارتفاع يقارب 9 ملم مقارنة بـ 8.8 ملم في...
كشف أخصائي السمنة الأمريكي، الدكتور سبنسر نادولسكي، عن فلسفته الغذائية التي يعتمدها مع مرضاه الراغبين في إنقاص أوزانهم، موضحا أن الحرمان من الأطعمة ليس شرطا لفقدان الوزن، بحسب تقرير نشرته صحيفة ديلي ميل بريطانية وأكد نادولسكي، مؤسس عيادة "فينيارد" الصحية الافتراضية، أن نجاح أي خطة غذائية يعتمد على تحقيق عجز في السعرات الحرارية، أي استهلاك سعرات أقل ما يحرقه الجسم، مشيرا إلى أن "التركيز على جودة الطعام أهم من منعه". وقال في تصريحات له: "لا توجد أطعمة محظورة عندما يتعلق الأمر بفقدان الدهون أو إنقاص الوزن. أفضّل أن أوجه مرضاي نحو تناول الأطعمة الكاملة والغنية بالعناصر الغذائية، بدلا من فرض قيود صارمة تجعلهم يرغبون في الأطعمة الممنوعة أكثر". وأوضح الطبيب أن النظام الغذائي المتوازن يجب أن يتضمن البروتينات...
الولايات المتحدة – كشف أخصائي السمنة الأمريكي، الدكتور سبنسر نادولسكي، عن فلسفته الغذائية التي يعتمدها مع مرضاه الراغبين في إنقاص أوزانهم، موضحا أن الحرمان من الأطعمة ليس شرطا لفقدان الوزن. وأكد نادولسكي، مؤسس عيادة “فينيارد” الصحية الافتراضية، أن نجاح أي خطة غذائية يعتمد على تحقيق عجز في السعرات الحرارية، أي استهلاك سعرات أقل ما يحرقه الجسم، مشيرا إلى أن “التركيز على جودة الطعام أهم من منعه”. وقال في تصريحات مصوّرة عبر منصة “تيك توك”: “لا توجد أطعمة محظورة عندما يتعلق الأمر بفقدان الدهون أو إنقاص الوزن. أفضّل أن أوجه مرضاي نحو تناول الأطعمة الكاملة والغنية بالعناصر الغذائية، بدلا من فرض قيود صارمة تجعلهم يرغبون في الأطعمة الممنوعة أكثر”. وأوضح الطبيب أن النظام الغذائي المتوازن يجب أن يتضمن البروتينات الخالية من الدهون والخضراوات...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: تنتشر نصائح تقليل السعرات الحرارية بوصفها وسيلة سريعة لفقدان الوزن، وتُروَّج الحميات منخفضة السعرات جداً على أنها «صحية وآمنة».إلا أن تناول سعرات قليلة للغاية قد يؤثر سلباً على الجسم، مسبباً بطء الأيض، وفقدان العضلات، واختلال التوازن الهرموني، فضلاً عن زيادة التعب ومخاطر نقص العناصر الغذائية.ويعرض تقرير لموقع «فيريويل هيلث» الأضرار المحتملة للحميات منخفضة السعرات على الصحة العامة وكيفية حماية جسمك أثناء إنقاص الوزن.1. بطء الأيضعندما تقلل السعرات الحرارية بهدف إنقاص الوزن، يتباطأ الأيض، أي أن الجسم يحرق سعرات حرارية أقل أثناء الراحة. ومن المدهش أن هذه التغييرات قد تستمر طويلاً بعد فترة تقليل السعرات، حتى لو عاد الوزن إلى ما كان عليه.2. التعب والإرهاقالسعرات الحرارية هي مصدر طاقة الجسم. وعندما...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- قد يتمكّن الأشخاص الراغبون بفقدان الوزن وخفض مستوى السكر في الدم من الحصول يومًا ما، على حقنة واحدة تحوّل خلاياهم إلى مصانع صغيرة تنتج البروتين الذي يُعتبر المكوّن النشط في أدوية مثل أوزيمبيك وويغوفي وزيبباوند ومونجارو.هذا الهدف الذي تسعى لتحقيقه شركتان ناشئتان في مجال التكنولوجيا الحيوية، هما رينبايو في نيويورك، وفراكْتيل هيلث في ماساتشوستس. وأكملت الشركتان اختبارات أولية أظهرت نجاح نهجهما، تحديدًا على الفئران، وبدأتا اختبارات على حيوانات أكبر، مثل الخنازير والقرود، لمعرفة ما إذا كانت علاجاتهما الجينية تنجح على الحيوانات الكبيرة.مع استمرار النجاح وتوافر التمويل الكافي، تأملان في تقديم العلاجات للمرضى البشريين، رغم أنّ الأمر قد يتطلب سنوات من البحث الإضافي لإثبات فعالية أفكارهما وسلامتها.وأثبتت أدوية GLP-1 الحديثة، المتوفرة على شكل حقن وحبوب، فعالية...
قال الدكتور ينس كروجر إن داء السكري هو اضطراب أيضي ينقسم إلى نوعين، هما: الأول والثاني، مشيرا إلى أن داء السكري من النوع الأول يتطور بشكل أكثر حدة، وتظهر أعراضه التقليدية بعد بضعة أسابيع فقط، وتشمل: العطش الشديد كثرة التبول الإرهاق والتعب زيادة قابلية الإصابة بالعدوى فقدان الوزن جفاف الجلد وحكة الجلد اختلال توازن السوائل والكهارل في الجسم التئام الجروح ببطء وأضاف اختصاصي داء السكري الألماني أن داء السكري من النوع الثاني عادة لا يتم اكتشافه لسنوات لأنه يظهر بعدما يكون ارتفاع مستويات السكر في الدم قد أثر سلبا بالفعل على الأوعية الدموية، مما يتسبب في حدوث مشاكل صحية خطيرة مثل تلف الأعصاب (كالشعور بوخز وخدر في القدمين) أو مشاكل الرؤية (بسبب اعتلال الشبكية السكري).استشارة الطبيبوينبغي استشارة الطبيب فور ملاحظة...
يعود المقاتل الأرمني أرمان تساروكيان إلى بطولة فنون القتال المختلطة (يو إف سي) المقررة في 22 نوفمبر/تشرين الثاني الجاري في قطر، لمواجهة دان هوكر بعد إلغاء نزاله ضد إسلام ماخاتشيف على لقب الوزن الخفيف.ويسعى المقاتل الأرمني إلى استعادة توازنه وكسب فرصة أخرى للفوز باللقب.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2إلغاء نزال جيك بول وجيرفونتا ديفيس قبل 11 يوما من الموعد المحددlist 2 of 2ملاكمة تتنازل عن لقبها العالمي احتجاجا على عدم المساواة مع الرجالend of listويواجه المصنف الثاني في فئة الوزن الخفيف خصمه المصنف السادس دان هوكر في نزال ناري في صالة علي بن حمد العطية.ويدخل تساروكيان النزال ساعيا لتعزيز مكانته كأحد أبرز المواهب الشابة في الوزن الخفيف، بفضل مهاراته في المصارعة، واللكمات السريعة المركّبة، والإيقاع العالي الذي...
الصيام المتقطع أصبح أحد أكثر الاتجاهات الصحية شيوعًا في السنوات الأخيرة، ليس فقط لفقدان الوزن، بل أيضًا لفوائده المتعددة على الصحة العامة والمناعة والطاقة اليومية، ويعتمد الصيام المتقطع على تحديد فترات زمنية لتناول الطعام وفترات للامتناع عن الأكل، مثل 16 ساعة صيام مقابل 8 ساعات تناول طعام، أو الصيام يومين متقطعين في الأسبوع. أظهرت الدراسات أن الصيام المتقطع يساعد على تحسين حساسية الجسم للإنسولين، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني كما يعزز من قدرة الجسم على حرق الدهون المخزنة، ويساعد في تنظيم الوزن بطريقة طبيعية دون حرمان شديد والتوازن بين فترات الصيام والأكل يتيح للجسم إعادة شحن الطاقة بشكل أفضل، ويقلل من الشعور بالخمول بعد الوجبات الثقيلة. لكن الفائدة لا تتوقف عند الوزن والطاقة، فالصيام المتقطع يعزز صحة القلب...
يهتم الكثيرون بصحتهم ويبحثون عن طرق طبيعية للتحكم في الوزن، ويُعد ماء الشعير، المصنوع من حبوب "جاو"، خياراً صحياً، حيث يساعد على فقدان الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع ومساعدة الهضم. كما يُقدم هذا المشروب فوائد مثل خفض الكوليسترول والتحكم في سكر الدم، وهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. وفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، فإن ماء الشعير هو مشروب مصنوع من الماء المطبوخ مع الشعير. تُصفّى حبوب الشعير أحياناً، وفي أحيان أخرى تُقلّب ببساطة وتُخلط مع محلي أو عصير فواكه لصنع مشروب يُشبه عصير الليمون. ويُنكّه ماء الشعير غالباً بعصير الليمون.إنقاص الوزنيُساعد ماء الشعير في إنقاص الوزن. إن الشعير غني بالألياف، وماء الشعير غير المصفى يُحسّن الهضم بانتظام. كما يُشعر بالشبع لفترة أطول. ويُساعد ماء الشعير في الحفاظ على رطوبة الجسم....
مع تزايد الاهتمام بالصحة واتباع أساليب طبيعية للتحكم في الوزن، يبرز ماء الشعير كخيار صحي فعال يجمع بين الفوائد الغذائية ودعم فقدان الوزن, حيث يُحضّر هذا المشروب من حبوب الشعير المعروفة باسم "جاو"، التي تتميز بقدرتها على تعزيز الشعور بالشبع وتحسين عملية الهضم، مما يساعد على تقليل الشهية وضبط الوزن بشكل طبيعي. حسب تقرير صحيفة Times of India، يتم تحضير ماء الشعير بغلي حبوب الشعير في الماء، ثم تصفى أو تخلط مع محليات طبيعية أو عصائر فواكه، وغالبًا ما يُضاف إليه عصير الليمون لإضفاء نكهة منعشة تشبه عصير الليمون. يمتاز الشعير بغناه بالألياف التي تدعم الهضم وتعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، ما يقلل من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية. كما أن ماء الشعير يحتوي على سعرات حرارية...
يهتم الكثيرون بصحتهم ويبحثون عن طرق طبيعية للتحكم في الوزن، ويُعد ماء الشعير خياراً صحياً، حيث يساعد على فقدان الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع ومساعدة الهضم، كما يُقدم هذا المشروب فوائد مثل خفض الكوليسترول والتحكم في سكر الدم، وهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. وفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، فإن ماء الشعير هو مشروب مصنوع من الماء المطبوخ مع الشعير. تُصفّى حبوب الشعير أحياناً، وفي أحيان أخرى تُقلّب ببساطة وتُخلط مع محلي أو عصير فواكه لصنع مشروب يُشبه عصير الليمون. ويُنكّه ماء الشعير غالباً بعصير الليمون.يُساعد ماء الشعير في إنقاص الوزن. إن الشعير غني بالألياف، وماء الشعير غير المصفى يُحسّن الهضم بانتظام. كما يُشعر بالشبع لفترة أطول. ويُساعد ماء الشعير في الحفاظ على رطوبة الجسم. فهو غني بالسعرات الحرارية...
التقطت الكاميرات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، وهو يبدو نائمًا خلال مؤتمر صحفي في البيت الأبيض.ترامب ينام على الهواءوسخر حاكم كاليفورنيا، جافين نيوسوم، من التقاط صور لترامب وهو نائم قائلا عبر حسابه بمنصة "إكس": "دون النائم عاد!".وجاء هذا الموقف بعد أن أعلنت إدارة ترامب أنها توصلت إلى اتفاقيات مع شركتي الأدوية إيلي ليلي ونوفو نورديسك لخفض سعر بعض أدوية إنقاص الوزن GLP-1.كما انتقدت جين بساكي، مقدمة برامج MSNBC والسكرتيرة الصحفية السابقة للبيت الأبيض في عهد بايدن، ترامب بسبب غفوته الواضحة. وقالت بساكي: "أعني، كان هو في البيت الأبيض اليوم، يبدو وكأنه ينام بينما كان جراحه العام يتحدث عن، من بين كل الأمور، حقًا، عن الخرف والسمنة وقلة النوم، ويبدو الأمر مبالغًا فيه بعض الشيء".كان أوز، مدير مراكز الرعاية الطبية والخدمات الطبية، يروج لتخفيضات...
شهدت مدن ومراكز محافظة البحيرة، اليوم السبت 8 نوفمبر 2025، حملات تموينية موسعة أسفرت عن ضبط العديد من المخالفات التموينية، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال مرتكبيها.جاء ذلك في إطار الجهود المستمرة لضبط الأسواق وتشديد الرقابة التموينية على الأنشطة التجارية والمخابز البلدية والسياحية، وبتوجيهات الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، وتعليمات محمد رجب هدية وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية، وبتنسيق ميداني مع الإدارات التموينية بمختلف المراكز. فى مركز حوش عيسىنفذت إدارة تموين مركز حوش عيسى حملة شاملة على المخابز البلدية والأنشطة التجارية المختلفة لضبط المخالفات التموينية وتأكيد الالتزام بالقوانين المنظمة.وأسفرت الحملة عن تحرير عدد من المحاضر المتنوعة شملت: تحرير 5 تقارير لإنتاج خبز ناقص الوزن، وتحرير 5 تقارير لعدم الإعلان عن وزن وسعر الخبز، وتحرير تقرير لعدم إعطاء بون صرف للمواطنين، وتحرير تقرير...
مع أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام أمران أساسيان لنجاح فقدان الوزن، فإن إضافة مشروبات معينة إلى الروتين اليومي يمكن أن يعزز صحة الإنسان، وفي الوقت الذي يركز فيه معظم الناس على نوعية الأطعمة التي يجب تناولها والتمارين التي يجب ممارستها، فإن المشروبات التي يم تناولها تلعب أيضًا دورًا حاسمًا في إنقاص الوزن. ويُعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا ضروريًا للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك التمثيل الغذائي والهضم وإنتاج الطاقة. فعندما يعاني الجسم من الجفاف، يتباطأ التمثيل الغذائي، مما يُصعّب حرق السعرات الحرارية بكفاءة، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يُساعد الترطيب المناسب في كبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام ومنع الإفراط في تناول الطعام. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) وكلية هارفارد "تي...
#سواليف يلاحظ بعض الأشخاص ظهور #انتفاخات في #اليدين أو #القدمين بشكل مفاجئ، وغالبا ما يعتقدون أن السبب هو زيادة في #الوزن، إلا أن السبب الحقيقي قد يكون #احتباس_السوائل في #الجسم، أوضحت طبيبة الغدد الصماء آنا أوديري في مقابلة مع صحيفة “غازيتا.رو” أن هناك طريقة بسيطة للتمييز بين الانتفاخ الناتج عن زيادة الوزن وذلك الناتج عن احتباس السوائل (الوذمة)، إذ يمكن الضغط بلطف على المنطقة المنتفخة، فإذا بقي أثر الضغط ظاهرا على الجلد، فهذا يشير إلى وجود وذمة ناتجة عن احتباس السوائل، أما إذا عاد الجلد إلى وضعه الطبيعي بسرعة، فالسبب على الأرجح هو تراكم الدهون، حيث يحافظ الجلد في هذه الحالة على مرونته. وأضافت الطبيبة أن زيادة الوزن السريعة بمقدار 1–2 كيلوغرام خلال يوم أو يومين، وتغيّر مقاسات...
بانكوك (وام) أخبار ذات صلة «نوادر النابودة» تُتوج بجائزة افتتاحية فيرتوس الدولية لقفز الحواجز راي وفليتوود يتقاسمان الصدارة في «أبوظبي للجولف» اجتاز لاعبو منتخبنا الوطني للجوجيتسو للناشئين تحت 16 عاماً إجراءات الوزن الرسمية بنجاح، استعداداً لانطلاق المنافسات، السبت، ضمن بطولة العالم للجوجيتسو المقامة حالياً في العاصمة التايلاندية بانكوك.يمثل منتخب الإمارات للناشئين 14 لاعباً يتنافسون في 8 أوزان مختلفة، في إطار سعيهم لمواصلة حصد الميداليات وتحقيق المراكز الأولى، دعماً لمسيرة التألق الإماراتي في البطولة، خاصة بعد الإنجاز الكبير الذي حققه منتخب الكبار بتصدر جدول الترتيب العام برصيد 10 ميداليات متنوعة، منها 6 ذهبيات وفضيتان وبرونزيتان.وشهدت أجواء بعثة المنتخب حالة من الحماس والتركيز خلال الحصة التدريبية الأخيرة التي أُقيمت في صالة فندق الإقامة بالعاصمة بانكوك، وأظهر اللاعبون جاهزية عالية وإصراراً...
شنت مديرية التموين والتجارة الداخلية بمحافظة البحيرة، بقيادة محمد رجب هدية وكيل الوزارة، وبمتابعة سهير زعتر وكيل المديرية، عدد من الحملات المكثفة على المخابز والأسواق والأنشطة التجارية، تنفيذًا لتوجيهات الدكتورة جاكلين عازر، محافظ البحيرة، بهدف الحفاظ على الدعم وضمان وصوله إلى مستحقيه، وضبط المخالفين للقوانين والقرارات الوزارية. ففي مركز دمنهور، أسفرت حملة بإشراف ياسر المهندس، مدير الرقابة التموينية، عن ضبط مخبز قام بالتصرف في 37 شيكارة دقيق بلدي مدعم، وبيعها في السوق السوداء لتحقيق أرباح غير مشروعة، كما تم ضبط 10 مخابز لإنتاج خبز ناقص الوزن، بالإضافة إلى تحرير 4 مخالفات لعدم وجود سجل زيارات وعدم نظافة أدوات العجين. شارك في الحملة عادل أبو الفتوح، وبرئاسة منتصر النحاس، كبير مفتشي الرقابة، وإسلام زين الدين، مفتش الرقابة التموينية. وفي مدينة إدكو،...
#سواليف يتبع بعض من أكثر الناس #صحة وطول عمرا في العالم فلسفة “هارا هاتشي بو”، القائمة على #الاعتدال في #تناول_الطعام. وتنبع هذه الفلسفة من #التعاليم_الكونفوشيوسية #اليابانية، وتشجع على تناول الطعام حتى يشعر الشخص بالشبع بنسبة 80% تقريبا، دون إفراط أو حرمان. وفي السنوات الأخيرة، اكتسبت هذه الممارسة اهتماما كبيرا كوسيلة محتملة للمساعدة في إنقاص الوزن، لكنها في جوهرها ليست نظاما غذائيا مقيدا، بل هي نهج يعزز الوعي والامتنان للطعام، ويدعو إلى التباطؤ أثناء الأكل وفهم إشارات الجسم الطبيعية للجوع والشبع. مقالات ذات صلة مكون مهمل ينتهي في القمامة.. يساعد على شفاء الأمعاء ويقلل الالتهاب 2025/11/07 وتوضح الدراسات أن ممارسة “هارا هاتشي بو” قد تقلل من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، وتساهم في خفض زيادة الوزن على المدى الطويل، وتقليل...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—أشعل الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، تفاعلا بين نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي، ممن تداولوا مقطع فيديو وصور له لحظة سقوط شخص كان يقف بجواره خلال حديث مع إعلاميين في البيت الأبيض. وأبرز نشطاء ردة فعل ترامب الذي وصفه البعض بـ"الرجل الجليدي" نظرا لتعابيره وأسلوب ردة فعله على سقوط الشخص مغميا عليه بجواره. مقطع الفيديو المتداول جاء خلال إعلان الرئيس الأمريكي عن أدوية إنقاص الوزن في المكتب البيضاوي بالبيت الأبيض بواشنطن العاصمة، في 6 نوفمبر/تشرين الثاني 2025. وأعلن ترامب، الخميس، عن صفقاتٍ مع شركتي الأدوية العملاقتين إيلي ليلي ونوفو نورديسك لخفض أسعار بعض أدوية إنقاص الوزن الشائعة، وقال ترامب إن الشركتين "وافقتا على تقديم دواء GLP-1الأكثر شيوعًا لإنقاص الوزن بخصوماتٍ هائلة".
درس باحثون في جامعة Rush بشيكاغو تأثيرات الأنظمة الغذائية على كبار السن الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، عبر متابعة مجموعة من المشاركين على مدى 3 سنوات.وشارك في الدراسة أكثر من 500 بالغ تتراوح أعمارهم بين 65 و84 عاما، بمتوسط مؤشر كتلة جسم 34، أي ضمن نطاق السمنة. وكانت غالبية المشاركين من النساء و88% من البيض.وطُلب من المشاركين اتباع أحد ثلاثة أنظمة غذائية:نظام DASH الغذائي: يركز على صحة القلب وخفض ضغط الدم مع تقليل الصوديوم (يشمل تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الخفيفة والدهون الصحية بكميات محدودة).نظام MIND الغذائي: يجمع بين النظام المتوسطي وDASH، ويركز على صحة الدماغ وتقليل خطر الخرف، مع تشجيع تناول التوت والأطعمة المفيدة للدماغ.النظام الغربي المعتاد: مجموعة تحكم للمقارنة.كما طُلب من متبعي حميتي DASH وMIND...
يلاحظ بعض الأشخاص ظهور انتفاخات في اليدين أو القدمين بشكل مفاجئ، وغالبا ما يعتقدون أن السبب هو زيادة في الوزن، إلا أن السبب الحقيقي قد يكون احتباس السوائل في الجسم.أوضحت طبيبة الغدد الصماء آنا أوديري في مقابلة مع صحيفة "غازيتا.رو" أن هناك طريقة بسيطة للتمييز بين الانتفاخ الناتج عن زيادة الوزن وذلك الناتج عن احتباس السوائل (الوذمة)، إذ يمكن الضغط بلطف على المنطقة المنتفخة، فإذا بقي أثر الضغط ظاهرا على الجلد، فهذا يشير إلى وجود وذمة ناتجة عن احتباس السوائل، أما إذا عاد الجلد إلى وضعه الطبيعي بسرعة، فالسبب على الأرجح هو تراكم الدهون، حيث يحافظ الجلد في هذه الحالة على مرونته.وأضافت الطبيبة أن زيادة الوزن السريعة بمقدار 1–2 كيلوغرام خلال يوم أو يومين، وتغيّر مقاسات الجسم بشكل ملحوظ، وظهور...
توصل علماء من المعهد الألماني للتغذية البشرية في بوتسدام-ريبروك إلى أن الصيام المتقطع، عندما لا يكون مصحوبًا بتقليل السعرات الحرارية، لا يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية أو في تنظيم مستويات السكر في الدم. أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة Science Translational Medicine أن الصيام المتقطع قد لا يؤدي إلى تحسينات ملحوظة في الصحة الأيضية أو القلبية ما لم يترافق مع خفض فعلي في كمية السعرات الحرارية المتناولة.وشارك في التجربة 31 امرأة تعاني من الوزن الزائد أو السمنة، طُلب منهن اتباع الصيام المتقطع لمدة أسبوعين. سُمِح للمجموعة الأولى بتناول الطعام بين الساعة 8 صباحا و4 مساء، بينما تناولت المجموعة الثانية وجباتها بين 1 ظهرا و9 مساء، مع الحفاظ على محتوى غذائي وسعري متشابه في كلا النظامين.وخلال التجربة، جُمعت عينات دم من...
أصبح دمج الكركم مع فنجان القهوة الصباحي واحدًا من أبرز الاتجاهات الصحية حول العالم، فأن هذه التوليفة قد تحمل فوائد قوية للصحة بفضل خصائص الكركم المضادّة للالتهاب والأكسدة.فوائد دمج الكركم مع فنجان القهوة الصباحيوكشف موقع هيلث لاين الطبي، عن تأثير إضافة الكركم إلى فنجان القهوة الصباحي للجسم، ومن أبرزها ما يلي :بعد مأساة شبرا الخيمة.. كيف تتجنب حرائق شاحن الموبايل؟ |نصائح مهمةظاهرة “دماغ الفشار”.. كيف تغيّر التكنولوجيا دماغك دون أن تشعر؟ـ تعزيز مضادات الأكسدة وتقليل الالتهاب:يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تُعرف بقدرتها القوية على مكافحة الالتهاب، وأظهرت دراسة أن مزيج القهوة مع الكركم والفلفل الحار يعزز النشاط المضاد للأكسدة مقارنة بكل مكون بمفرده.ـ تقوية المناعة ودعم الهضم:تشير مصادر صحية إلى أن الكركم قد يساعد الجسم على مواجهة مسببات الأمراض،...
شيكاغو - الوكالات درس باحثون في جامعة Rush بشيكاغو تأثيرات الأنظمة الغذائية على كبار السن الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، عبر متابعة مجموعة من المشاركين على مدى 3 سنوات. وشارك في الدراسة أكثر من 500 بالغ تتراوح أعمارهم بين 65 و84 عاما، بمتوسط مؤشر كتلة جسم 34، أي ضمن نطاق السمنة. وكانت غالبية المشاركين من النساء و88% من البيض. وطُلب من المشاركين اتباع أحد ثلاثة أنظمة غذائية: نظام DASH الغذائي: يركز على صحة القلب وخفض ضغط الدم مع تقليل الصوديوم (يشمل تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الخفيفة والدهون الصحية بكميات محدودة). نظام MIND الغذائي: يجمع بين النظام المتوسطي وDASH، ويركز على صحة الدماغ وتقليل خطر الخرف، مع تشجيع تناول التوت والأطعمة المفيدة للدماغ. النظام الغربي المعتاد: مجموعة تحكم للمقارنة....
انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي ترند يدعو الناس لتناول معلقة من خل التفاح يوميًا، كحل سريع وفعال لإنقاص الوزن وحرق الدهون، ما جذب اهتمام آلاف المتابعين الباحثين عن طرق سريعة للتخسيس. كشف الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية الرياضية والعلاجية، في تصريح خاص لـ"بوابة الوفد الإلكترونية"، أن تناول خل التفاح مفيد لتحسين عملية الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم، لكنه لا يمتلك أي قدرة علمية على حرق الدهون أو إذابتها.وأضاف معتز القيعي أن الاعتماد على هذا الترند وحده لخسارة الوزن قد يكون مضللًا وخطرًا على صحة الجهاز الهضمي، حيث إن الإفراط في تناول خل التفاح يمكن أن يؤدي إلى تهيج المعدة أو ارتجاع الحمض، وقد يفاقم مشاكل القرحة لدى بعض الأشخاص. وأشار القيعي إلى أن خسارة الوزن الفعالة تتطلب توازنًا بين النظام الغذائي...
أشارت دراسة جديدة إلى أن استبدال السكر بالمُحليات قد يساعد الأشخاص المصابين بالسمنة على فقدان وزن إضافي وتحسين صحة الأمعاء. ولطالما أثار الاختيار بين السكر والمحليات الصناعية جدلا في أوساط المختصين، خاصة مع توصيات منظمة الصحة العالمية التي تحذر من استخدام المُحليات بهدف إنقاص الوزن، استنادا إلى مراجعة خلصت إلى أن فوائد خفض الدهون الجسمانية لا تفوق مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب. لكن باحثين من هولندا وجدوا أن استبدال السكر بالمحليات قد يساعد على خسارة ما يقرب من 1.6 كيلوغرام سنويا، إلى جانب إحداث تغييرات إيجابية في بكتيريا الأمعاء، بما في ذلك زيادة الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة والغازات الناتجة عن التخمر، والتي قد تُسهم في خسارة الوزن وتنظيم الشهية. وشملت التجربة 325 بالغا بمتوسط عمر 47 عاما...
تشير دراسات حديثة إلى أن توقيت شرب القهوة قد يؤثر في نتائج إنقاص الوزن بقدر ما يؤثر نوع القهوة أو مكوناتها على فقدان الوزن. فالقهوة لا تمنح الطاقة فحسب، بل يمكنها أن تساعد الجسم على حرق الدهون إذا استُهلكت في الوقت المناسب وبالطريقة الصحيحة، وفق تقرير لموقع «هيلث» الطبي.كيف تساهم القهوة في خسارة الوزن؟يساعد الكافيين الموجود في القهوة على تقليل الدهون الكلية ودهون البطن العميقة إذا شُربت باعتدال (من كوب إلى سبعة أكواب أسبوعياً). كما يمكن أن تخفف من الشهية عند تناولها قبل الوجبات، مما يقلل كمية الطعام المستهلكة. إضافة إلى ذلك، ترفع القهوة معدل الأيض الأساسي قليلاً، أي عدد السعرات التي يحرقها الجسم أثناء الراحة، وتزيد من عملية أكسدة الدهون.أفضل توقيت لتناول القهوةيُنصح بشرب القهوة قبل التمارين الرياضية بنحو...
أظهرت دراسة جديدة أن استبدال السكريات بالمحليات الصناعية ومحسّنات الحلاوة (S&SEs) قد يساهم في فقدان الوزن وتحسين صحة الأمعاء لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة.وقد أثار هذا الاكتشاف جدلا، إذ لطالما دار نقاش حول ما إذا كان من الأفضل تناول السكر أم المحليات الصناعية عند محاولة إنقاص الوزن.وتوصي إرشادات منظمة الصحة العالمية بعدم استخدام المحليات لأغراض فقدان الوزن، مستندة إلى مراجعات سابقة أشارت إلى أن فوائد تقليل دهون الجسم لا تفوق مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب.ومع ذلك، أظهرت الدراسة الجديدة، التي أُجريت في هولندا، أن استبدال السكر بالمحليات الصناعية قد يؤدي إلى فقدان إضافي يبلغ حوالي 1.3 كغم سنويا، كما يمكن أن يغير تركيبة ميكروبيوتا الأمعاء (gut microbiota) - مجموعة البكتيريا والفطريات والفيروسات المسؤولة عن الهضم....
كشفت دراسة حديثة أن المحليات الصناعية الموجودة في الكثير من المنتوجات الغذائية تحسن صحة الأمعاء، وتساعد على إنقاص الوزن، مقارنة بالسكر الطبيعي. وطالما اختلف الخبراء حول ما إذا كان من الأفضل تناول السكر أم المحليات الصناعية، عند بدء برنامج لإنقاص الوزن. وكشف باحثون من هولندا أن استبدال السكر بالمحليات الصناعية يساعد الأشخاص على خسارة ما يقارب 1.6 كلغ كل سنة، وفقا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل". وتوصل الباحثون إلى أن هذه المحليات يمكن أن تحدث تغييرات في ميكروب الأمعاء، وتساعد على تيسير عملية الهضم. وللتوصل إلى هذه الدراسة، جند الباحثون 325 بالغا بمتوسط عمر 47 عاما، و36 طفلا بمتوسط عمر 10 سنوات. وقسم المشاركون عشوائيا إلى مجموعتين، الأولى استبدلت المنتجات الغنية بالسكر بالمحليات الصناعية، والثانية واصلت تناول السكر الطبيعي. وبعد...
بكين (زمان التركية)ــ نظّمت صالة رياضية في مقاطعة شاندونغ الصينية مسابقة فريدة من نوعها. ستمنح الصالة سيارة لكل من يخسر 50 كيلو جرام خلال 90 يومًا. ومن المقرر أن يحصل الفائز على سيارة بورشه باناميرا 2020 بقيمة 155 ألف دولار . صرح مدرب اللياقة البدنية وانغ مو لوسائل الإعلام الصينية بأن المسابقة لم تكن مجرد حيلة دعائية، وأن ثمانية أشخاص سجلوا حتى الآن . الحد الأقصى للمشاركة 30 شخصًا ، ويجب على كل مشارك دفع 1400 دولار أمريكي . ومع ذلك، أصدر بعض الأطباء تحذيرات من المشاركة في هذه المسابقة. صرّح الطبيب الصيني فو يانغسون لوسائل الإعلام قائلاً: “إنّ فقدان الوزن السريع هذا قد يُعرّض حياة المشاركين للخطر”. أدلى طبيب صيني آخر، يان سي ، بالتصريح التالي في منشور له...
كشفت دراسة علمية حديثة أن السمنة قد تزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بـ طنين الأذن، وهو اضطراب مزمن يتسبب في رنين أو أزيز دائم داخل الأذن دون وجود مصدر صوت خارجي، مما يؤثر سلبًا على جودة حياة المصابين. السمنة تضاعف احتمالية الطنينوبحسب ما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فقد استندت الدراسة، التي أجراها مستشفى لاهور العام في باكستان، إلى تحليل بيانات 5452 شخصًا بالغًا في الولايات المتحدة.وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة (مؤشر كتلة الجسم فوق 30) كانوا أكثر عرضة للإصابة بطنين الأذن بنسبة تتراوح بين 44% و50% مقارنةً بالأشخاص ذوي الوزن الصحي.تفسير علمي.. الدهون تؤثر في تدفق الدم داخل الأذنأوضح الباحثون أن السمنة قد تؤثر بشكل مباشر على الأوعية الدموية الدقيقة داخل الأذن، ما يؤدي إلى ضعف...
شنت الإدارات التموينية بالبحيرة، بعدد من مراكز المحافظة اليوم الأحد الموافق 2 نوفمبر 2025 حملات موسعة على المخابز البلدية والأسواق والمحلات التجارية لضمان توافر السلع المطابقة للمواصفات وضبط المخالفين.فى مركز تموين إيتاي البارودقامت الإدارة التموينية بإيتاي البارود بتنفيذ حملة رقابية مكثفة استهدفت المخابز البلدية والمحال التجارية بالمدينة والقرى التابعة، حيث أسفرت الجهود عن ضبط مخبز تصرف في عدد 30 شيكارة دقيق بلدي مدعم وبيعها بالسوق السوداء لتحقيق أرباح غير مشروعة، في مخالفة جسيمة تم اتخاذ الإجراءات القانونية بشأنها. كما تم ضبط 6 مخابز لإنتاج خبز ناقص الوزن، وتحرير محاضر فورية لأصحابها، بالإضافة إلى مخبز مغلق أثناء مواعيد العمل الرسمية، وجارٍ فحص المبيعات الخاصة به بمعرفة اللجنة المختصة للتأكد من مطابقة البيانات. وأكدت إدارة تموين إيتاي البارود أن هذه الحملات تأتي ضمن خطة...
تعتبر فترة ما قبل النوم من أهم الأوقات التي يمكن استغلالها لدعم عملية إنقاص الوزن وتحسين كفاءة التمثيل الغذائي في الجسم، إذ يمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تحفز عملية الأيض وتُقلل من تراكم الدهون وتساعد في تحقيق نومٍ هادئ ومريح في الوقت نفسه.10 مشروبات ليلية تساعد على إنقاص الوزن وتحرق الدهونوبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن دمج بعض المشروبات الداعمة للأيض في الروتين الليلي يعد وسيلة فعالة لاستكمال نمط حياة صحي، حيث يساهم في تعزيز الهضم، وتنظيم مستوى السكر في الدم، وتحسين امتصاص العناصر الغذائية، فضلًا عن دعم عملية التعافي أثناء النوم. عصائر الديتوكس تجهد الجسم وتقتل الكبد بصمت.. الحقيقة المرة وراء مشروب الصحة الزائفحذارٍ من مشروب هالاند السحري.. قد يسبب التسمممشروبات تحسن الأيض والهضم قبل النومفوائد مذهلة لعصير...
في الوقت الذي يتجه فيه الكثيرون لحلول سريعة مثل أدوية التخسيس والجراحات، يؤكد الخبراء أن الطريق الأكثر أمانًا وفعالية لخسارة الوزن ما زال يعتمد على العودة لأساسيات نمط الحياة الصحي. طرق طبيعية لخسارة الوزن بنجاحوفي تصريح خاص لموقع "صدى البلد" الإخباري، قدّم الدكتور معتز القيعي، أخصائي اللياقة البدنية والتغذية الرياضية، روشتة متكاملة تساعد أي شخص على خسارة وزنه بشكل طبيعي ودون أي تدخلات طبية.التأثير النفسي لزيارة المتحف المصري الكبير .. يعالج التوتر ويحسن من حالتك النفسيةسر نجاح عجينة البيتزا في الشتاء .. حيل مدهشة للحصول على طراوة المطاعم في المنزلأولاً: التغذية المتوازنة.. حجر الأساس لخسارة الوزنيشدد د. القيعي على أن الطعام هو العامل الأقوى في رحلة إنقاص الوزن، موضحًا:"الطعام هو دواؤك الأول، لكن سوء استخدامه يجعله سببًا مباشرًا للبدانة والمرض".وينصح بالتركيز...
يُحمّل بعض الأفراد التقدم في العمر وتراجع عمليات الأيض مسؤولية زيادة وزنهم في منتصف العمر، ويستسلمون لوزنهم الزائد وكأنه قدر محتوم، فيكون الحل شراء ملابس جديدة بدل تلك التي أصبحت ضيقة ويستمرون في مواساة أنفسهم بأن هذه سنة الحياة.فهل زيادة الوزن في منتصف العمل قدر محتوم حقا؟ وهل يُعد تباطؤ عمليات الأيض المسؤول الوحيد عن زيادة الوزن؟في خضم سيل من النصائح الصحية وتقلبات أنماط التغذية، يقدم الدكتور ماتياس فيهرفاري، استشاري جراحة السمنة في نوفيلد هيلث في المملكة المتحدة، ذو الخبرة الواسعة في قضايا الأيض، توضيحا حول ذلك لصحيفة الإندبندنت البريطانية.ما هو الأيض؟يقول فيهرفاري: "الأيض هو العمليات الكيميائية التي تحافظ على وظائف أجسامنا، من تحويل الطعام إلى طاقة، وإصلاح الخلايا ودعم وظائف الأعضاء".يعبر معدل الأيض عن كمية الطاقة التي يستخدمها الجسم...
أصبحت الفنانة شيماء سيف، حديث رواد السوشيال ميديا خلال الآونة الأخيرة، بعد ظهورها بإطلالة مثيرة للإعجاب، كشفت عن خسارتها الكثير من الوزن، وربط بعض المتابعين نجومية الكوميديات بالوزن الزائد وأنها من الممكن أن تفقد بريقها بشكلها الجديد. وأشارت شيماء سيف، خلال لقائها مع برنامج «et بالعربي»، إلى أنه لا توجد علاقة بين «خفة الدم» وخسارة الوزن، قائلة: «خسارة وزني وتقليل الدهون ليس لها علاقة بروح الكوميديا، ولو الناس مبسوطة أنا مبسوطة، كما تحدثت عن الفنان اللبنانية مايا دياب قائلة: هي جمعت بين الاتنين خفه الدم والجمال». عرض هذا المنشور على Instagram تمت مشاركة منشور بواسطة ET بالعربي (@etbilarabi) آخر أعمال شيماء سيف يذكر أن آخر أعمال الفنانة شيماء سيف، كان مسلسل إش إش الذي عرض في موسم دراما...
البلاد (الرياض) اختتمت مساء الجمعة على أرض “محمد عبده أرينا” منافسات بطولة “Power Slap 17” ضمن فعاليات “موسم الرياض”. وفي النزال الرئيسي على الحزام العالمي لوزن المتوسط، تُوّج الأمريكي كول يونغ باللقب، بعد تفوقه بالنقاط على مواطنه حامل اللقب السابق أنتوني بلاكبيرن، في مواجهةٍ امتدت لخمس جولاتٍ، بعد أن بدأ يونغ اللقاء بحذرٍ قبل أن يفرض تفوقه تدريجيًا، ويحقق أحد أبرز إنجازاته في مسيرته الاحترافية باعتلائه قمة التصنيف العالمي. وفي النزالات التمهيدية، حسم النيجيري كابيرو أديديران فوزه على الكازاخي دانييار شاخاروف بالضربة القاضية الفنية (TKO) في الجولة الأولى من نزال الوزن الثقيل. تلاه نزالٌ آخر في الفئة ذاتها جمع بين الأمريكي بريان إيليس والمكسيكي رو مونتانا، انتهى بفوز إيليس بالنقاط بعد ثلاث جولاتٍ متكافئة. وفي فئة الوزن الخفيف الثقيل تمكن...
اختتمت مساء الجمعة على أرض "محمد عبده أرينا" منافسات بطولة "Power Slap 17" ضمن فعاليات "موسم الرياض". وفي النزال الرئيسي على الحزام العالمي لوزن المتوسط، تُوّج الأمريكي كول يونغ باللقب، بعد تفوقه بالنقاط على مواطنه حامل اللقب السابق أنتوني بلاكبيرن، في مواجهةٍ امتدت لخمس جولاتٍ، بعد أن بدأ يونغ اللقاء بحذرٍ قبل أن يفرض تفوقه تدريجيًا، ويحقق أحد أبرز إنجازاته في مسيرته الاحترافية باعتلائه قمة التصنيف العالمي.النزالات التمهيديةوفي النزالات التمهيدية، حسم النيجيري كابيرو أديديران فوزه على الكازاخي دانييار شاخاروف بالضربة القاضية الفنية (TKO) في الجولة الأولى من نزال الوزن الثقيل.مواجهة قوية انتهت بفوز البطل “يونق” ضد خصمه بفئة الوزن الوسط في بطولة باور سلاب 17أخبار متعلقة مزاد نادي الصقور.. بيع صقرين بـ236 ألف ريال في الليلة الـ185 خطوات لتسجيل تصرف عقاري...
حسمت الفنانة شيماء سيف الجدل الدائر حول تأثير خسارتها للوزن على روحها الكوميدية التي عُرفت بها، مؤكدة أن خفة الدم لا ترتبط بالمظهر الخارجي بل بالحضور والشخصية.وجاء حديثها خلال لقائها مع برنامج «ET بالعربي»، حيث تحدثت بعفويتها المعهودة عن تغير شكلها بعد فقدان الوزن، وردود فعل الجمهور على ذلك.وقالت سيف: "موضوع إن خسارة الوزن بتأثر على خفة الدم ده مش صح خالص، الدهون مالها ومال خفة الدم؟"، مضيفة: "فيه فنانين كتير خسوا ولسه زي القمر".واختتمت الفنانة حديثها بابتسامة عريضة قائلة: "شيماء سيف القديمة والجديدة عندي واحد، الفرق إني بقيت أمشي"، في إشارة منها إلى أن التغيير اقتصر فقط على الجانب الصحي دون أن يمسّ شخصيتها المرحة.يُذكر أن الفنانة شيماء سيف شاركت في موسم دراما رمضان الماضي من خلال مسلسل "أش...
يُمكن لبعض المشروبات التي يتم تناولها قبل النوم أن تُساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم مستوى السكر في الدم وحتى تعزيز حرق الدهون.فبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يُعدّ دمج المشروبات المُحسّنة لعملية الأيض في الروتين الليلي طريقة بسيطة وفعالة لاستكمال نمط حياة صحي.إن الأيض هو العملية التي يُحوّل بها الجسم الطعام إلى طاقة. يُساعد معدل الأيض السريع على حرق المزيد من السعرات الحرارية، حتى أثناء الراحة، ففي حين أن النشاط البدني يُحسّن عملية الأيض بشكل طبيعي، فإن بعض المشروبات التي تُتناول ليلًا يُمكن أن تُعزز عمليات الجسم بشكل أكبر من خلال تعزيز الاسترخاء وموازنة الهرمونات وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية وضمان تعافي أفضل خلال الليل. ويُمكن أن يُساعد تحسين عملية الأيض ليلًا على الهضم وتقليل الانتفاخ والمساعدة في إدارة...
يُمكن لبعض المشروبات التي يتم تناولها قبل النوم أن تُساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم مستوى السكر في الدم وحتى تعزيز حرق الدهون، فبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يُعد دمج المشروبات المُحسنة لعملية الأيض في الروتين الليلي طريقة بسيطة وفعالة لاستكمال نمط حياة صحي.إن الأيض هو العملية التي يُحول بها الجسم الطعام إلى طاقة، يساعد معدل الأيض السريع على حرق المزيد من السعرات الحرارية، حتى أثناء الراحة، ففي حين أن النشاط البدني يُحسن عملية الأيض بشكل طبيعي، فإن بعض المشروبات التي تتناول ليلًا يُمكن أن تُعزز عمليات الجسم بشكل أكبر من خلال تعزيز الاسترخاء وموازنة الهرمونات وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية وضمان تعافي أفضل خلال الليل. ويُمكن أن يُساعد تحسين عملية الأيض ليلًا على الهضم وتقليل الانتفاخ والمساعدة في...
في خطوة جريئة تعيد تعريف مفهوم السيارات الكهربائية، كشف فريق من المهندسين السابقين في شركة تسلا عن سيارتهم الجديدة Longbow Speedster، والتي تمثل فئة جديدة بالكامل تعرف باسم “المركبات الكهربائية خفيفة الوزن” (FEV).والمفاجأة أن هذا الطراز التجريبي جاهز قبل أن تنتهي تسلا من تطوير Roadster المنتظرة منذ سنوات، ما يعكس سرعة التطوير والابتكار التي يتمتع بها الفريق الجديد.تصميم وإنجاز في زمن قياسياستطاع فريق Longbow تطوير النموذج الأول من السيارة خلال ستة أشهر فقط، وهي فترة تعد قياسية في عالم السيارات الكهربائية.وتزن Speedster نحو 895 كيلوجرامًا فقط (أي ما يعادل 1,973 رطلًا)، ما يجعلها أخف بنحو النصف مقارنة بمعظم السيارات الكهربائية الموجودة في الأسواق اليوم.هذا الوزن المنخفض يمنحها رشاقة وسرعة استثنائية مع الحفاظ على مدى قيادة مذهل يصل إلى 275 ميلًا...
البلاد (الرياض) أقيمت اليوم، فعالية الوزن الرسمية لبطولة ” Power Slap 17″ في العاصمة الرياض، اجتاز خلالها جميع المشاركين إجراءات الوزن بنجاح، استعدادًا لانطلاق المنافسات غدًا على أرض “محمد عبده أرينا”، ضمن فعاليات موسم الرياض 2025. وتعد البطولة من أبرز بطولات رياضة الصفعات على مستوى العالم، بمشاركة نخبة من الرياضيين من مختلف القارات، يمثلون مدارس متنوّعة في هذا النوع من المنافسات، وذلك في حدث تنظمه سلسلة Power Slap بقيادة رئيس منظمة UFC دانا وايت، الذي أسهم في ترسيخ هذه الرياضة كأحد أحدث العروض الجماهيرية انتشارًا حول العالم. وتنطلق النزالات اليوم، حيث يلتقي النيجيري كابيرو “النيجيري هالك” أديديران مع الكازاخي دانييار “باتاب” شاخاروف في نزال الوزن الثقيل المكوَّن من ثلاث جولات، في مواجهة مرتقبة بين مقاتلين يتمتعان بثبات عالٍ وقوة تحمّل...
لا يزال الجدل قائما ما بين فريقين من الناس، قسم يرى بأن ممارسة الرياضة له تأثير مباشر على صحة الجسم وحيويته، وايضا هناك مناقب وآثار ايجابية تنعكس على النفس وتشعرها بالراحة والسرور ، وبمعنى ذلك أن " الرياضة بكل انواعها تجعل الروح أكثر خفة والجسد اكثر نضارة وصحة وعافية "، وجموع هذا الرأي يمارسون الرياضة ليس لبناء جسد قوي فحسب، وانما ايضا لصنع عقل متفتح يجعلهم اكثر اقبالا على الحياة. اما الفريق الاخر، فيربط الرياضة بالمشكلات الصحية التي يعاني منها ، وابرز تلك المشاكل هي الاصابة بداء البدانة التي تأتي من الخمول والممارسات الغذائية الخاطئة ،وبالتالي يرى هذا الفريق من الناس أن اهمية الرياضة تأتي من خلال مؤشرات "زيادة الوزن او نقصانه"، على اعتبار أن الامرين يرتبطان مع بعضها البعض...
سواء كان هدفك تحسين صحتك العامة أو مجرد إنقاص وزنك، فإن حرق الكرش قد يكون صعبا. فإلى جانب النظام الغذائي وممارسة الرياضة، هناك عوامل أخرى كثيرة تؤثر على فقدان الدهون في منطقة البطن.لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق البسيطة لحرق الكرش التي يمكنك تطبيقها. إليك أفضل 14 طريقة للتخلص من الكرش بسرعة وتعزيز حرق السعرات الحرارية.1- تمارين القوةتمارين القوة هي نوع من التمارين التي تتطلب من الجسم انقباض العضلات ضد المقاومة. هذا يساعد على زيادة كتلة العضلات وتحسين قوة الجهاز العضلي. الطريقة الأكثر شيوعا لتمارين القوة هي رفع الأثقال لبناء العضلات مع مرور الوقت.تشير الأبحاث إلى أن تمارين القوة تقدم فوائد صحية عديدة، لا سيما في حرق السعرات الحرارية والدهون. في إحدى الدراسات، قللت تمارين القوة من الدهون الحشوية لدى...
يُمكن لبعض المشروبات أن تُساعد على تحسين عملية الهضم وزيادة معدل حرق الدهون، ويؤدي تناولها ليلا قبل النوم إلى إنقاص الوزن، حيث أنها تتمتع بخصائص مغذية تحسن مستوى السكر في الدم وعملية الأيض، وكذلك تعد طريقة بسيطة وفعالة لاستكمال نمط حياة صحي.مشروبات تساعد على إنقاص الوزنوبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، تساعد هذه المشروبات التي تُتناول ليلًا يُمكن أن تُعزز عمليات الجسم بشكل أكبر من خلال تعزيز الاسترخاء وموازنة الهرمونات وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية وضمان تعافي أفضل خلال الليل.ففي حين أن النشاط البدني يُحسّن عملية الأيض بشكل طبيعي، فإن بعض المشروبات ويُمكن أن يُساعد تحسين عملية الأيض ليلًا على الهضم وتقليل الانتفاخ والمساعدة في إدارة الوزن بشكل مستدام، كما يلي:1. الكفير غير المُحلىمشروب الكفير هو مشروب ألبان مُخمّر غني...
كشف تقرير جديد صادر عن “وايتشيلد”، شركة استشارات السياسات العامة والاقتصاد التي تعتمد على تحليلات الذكاء الاصطناعي، بتكليف من شركة “ليلي”، أن تسريع وتيرة التدخلات لمعالجة السُمنة قد يُسهم في تمكين 3.3 ملايين شخص في المملكة العربية السعودية من التخلّص من السمنة بحلول عام 2030. ويُبرز التقرير، الذي يحمل عنوان “الكشف عن الفوائد الاقتصادية والاجتماعية الشاملة لخسارة الوزن”، أن تحقيق هذا الهدف من شأنه أن يُحقق فوائد واسعة النطاق تمتد إلى مجالات الصحة والاقتصاد والمجتمع والتعليم، بما ينسجم مع رؤية السعودية 2030.وأشار التقرير إلى أن تسريع جهود التصدي للسمنة يمكن أن يسهم في خفض التكاليف الصحية وزيادة الناتج المحلي الإجمالي ومتوسط العمر المتوقع وتعزيز الجاهزية للعمل وتحسين ترتيب المملكة في مؤشرات التعليم. وبحسب التقرير، فإن معالجة السمنة قد تُسهم في...
#سواليف يعد المبدأ الأساس لفقدان الوزن بسيطا، فإذا تناولت #سعرات_حرارية أقل مما يحرقه جسمك، ستفقد #الوزن، لكن في الواقع فإن تطبيق هذا المبدأ ليس دائما سهلا أو مباشرا. يلجأ كثيرون لممارسة #الرياضة بجانب تقليل السعرات أو تناول وجبات أصغر، ومع ذلك تظهر دراسات أن تأثير التمارين الرياضية في فقدان الوزن قد يكون محدودا في بعض الأحيان. لكن الأهم ألا نتخلى عن ممارسة الرياضة، إذ تلعب دورا أساسيا في الحفاظ على الوزن بعد تحقيق الهدف، بالإضافة إلى فوائدها الصحية الأخرى. مقالات ذات صلة العلماء يحذرون من إضافة الموز إلى العصائر! 2025/10/30 هناك أسباب عدة تفسر لماذا لا تؤدي التمارين دائما لفقدان وزن كبير: تحفز ممارسة الرياضة الشهية لدى بعض الأشخاص، ما يؤدي إلى زيادة تناول الطعام بعد التمرين....
توفيت كارن ماكغونيغال تبلغ من العمر 53 عاماً من مدينة سالفورد في مانشستر الكبرى، بعد تلقيها حقنة لإنقاص الوزن تم شراؤها بطريقة غير قانونية من أحد مراكز التجميل.لجأت كارن التي كانت تعاني حالة من الاكتئاب وانخفاض الثقة بالنفس عقب انفصالها عن شريك حياتها إلى مركز تجميل محلي بعد أن نصحتها صديقاتها بحقن تُباع بسعر منخفض لا يتجاوز 20 جنيهاً إسترلينياً للجرعة، دون وصفة طبية أو إشراف متخصص. وبحسب ما قالته عائلتها، حصلت كارن على الحقنة خلال دقائق قليلة على يد عاملة تجميل مختصة بالأظافر، لتبدأ بفقدان الوزن سريعاً، قبل أن تتدهور حالتها الصحية بشكل مفاجئ بعد أيام قليلة، حيث أصيبت بآلام حادة في المعدة وصعوبة في التنفس، وتحول لون وجهها إلى الأرجواني، مما استدعى نقلها على وجه السرعة إلى المستشفى.دخلت كارن...
يعد اللوز وجبة خفيفة مغذية عند تناوله باعتدال إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة عند الإفراط في تناوله، وفق موقع Very Well Health:1. أعراض الجهاز الهضمينظراً لمحتواه العالي من الألياف، يمكن ملاحظة بعض الآثار الجانبية الهضمية غير المرغوب فيها بعد تناول الكثير من اللوزحيث تحتوي حصة اللوز (25 غراماً) على 3.5 غرام من الألياف، أي حوالي 12% من الكمية اليومية الموصى بها. فيما يؤدي الإفراط في تناول الألياف إلى إرهاق الجهاز الهضمي. لذا إن لم يكن الجسم معتاداً على تناول الكثير من الألياف دفعة واحدة، فربما يؤدي ذلك إلى أعراض مثل الانتفاخ، والإسهال، والغازات، والإمساك. 2. زيادة الوزن رغم أن المكسرات، مثل اللوز، تعتبر وجبة خفيفة مغذية، إلا أنه من المهم تذكر أنها غنية بالسعرات الحرارية وغنية بالدهون الصحية. ولهذا السبب، يمكن أن...
معتصم عبدالله (أبوظبي)أكد «أسبوع أبوظبي للتحدي 2025»، مكانته كأحد أبرز الأحداث الرياضية والترفيهية على الساحة الدولية، بعدما جمع بين بطولات يو إف سي التاريخية ومنافسات الفنون القتالية المختلطة والجرابلينج والفعاليات الترفيهية، ليجسّد رؤية القيادة الرشيدة في دعم الرياضة والرياضيين وترسيخ مكانة العاصمة الإماراتية وجهةً عالميةً للرياضة والترفيه.شهد الأسبوع، الذي تواصلت فعالياته من 22 إلى 26 أكتوبر، حضوراً جماهيرياً لافتاً ومجموعة متنوعة من الأنشطة، من أبرزها التدريبات المفتوحة لنجوم «يو إف سي» في «ياس مول»، والمؤتمر الصحفي الرسمي في الاتحاد أرينا، وفعالية الوزن الرسمية التي سبقت انطلاق البطولة الرئيسية «UFC 321 أسبينال ضد جان»، بتنظيم دائرة الثقافة السياحة «أبوظبي» و«يو إف سي»، والتي توّجت أسبوعاً مليئاً بالإثارة والفعاليات التفاعلية.وشكّل الحدث العالمي منصة لعشّاق الفنون القتالية للاستمتاع بعروض استثنائية، حيث شهدت...
اكتشف الباحثون مؤخرًا أن دواء بيرفيتال، المعروف علميًا باسم سيبروهيبتادين، لا يقتصر على علاج الحساسية بأنواعها، مثل رشح الأنف وحكة الجلد والأرتيكاريا، بل يمكن أن يساهم أيضًا في زيادة الوزن وفتح الشهية نتيجة تأثيره على مادة السيروتونين، إلى جانب تأثيره المهدئ الذي يسبب النعاس. وحذر تقرير لموقع "دراجز" الأمريكي، المختص في المعلومات الطبية عن الأدوية، من استخدام بيرفيتال في حالات الحساسية المفرطة لمادة السيبروهيبتادين، ارتفاع ضغط العين، تضخم البروستاتا، قرحة المعدة، ونقص كرات الدم البيضاء. كما يمنع استخدامه للأطفال أقل من سنتين، وللحوامل في الأشهر الستة الأولى من الحمل، وللرضاعة الطبيعية إلا بعد استشارة الطبيب. وأوضح الموقع أن بيرفيتال متوفر بأشكال دوائية متنوعة تشمل الأقراص والكبسولات والشراب، ويحتوي على مزيج من الفيتامينات الأساسية مثل B1 وB2 وB6 وC...
شنت مديرية التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة حملات رقابية موسعة بمختلف مراكز محافظة البحيرة أسفرت عن ضبط العديد من المخالفات التموينية.جاء ذلك في إطار الجهود المستمرة لتشديد الرقابة التموينية وضبط الأسواق والمخابز البلدية، وتنفيذًا لتوجيهات الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، وتعليمات محمد رجب هدية وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة، وحرصًا على الحفاظ على حقوق المواطنين وضمان وصول الدعم لمستحقيه.ففي مركز رشيد، قامت إدارة تموين رشيد بحملة رقابية مكثفة على المخابز البلدية والأسواق، شملت المرور على عدد 11 مخبزًا، وأسفرت عن ضبط 5 مخابز لإنتاجهم خبزًا ناقص الوزن، وضبط مخبز واحد لإنتاج خبز غير مطابق للمواصفات، بالإضافة إلى مخبزين متوقفين عن الإنتاج بدون وجه حق وبدون عذر قهري، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال جميع المخالفين، تمهيدًا لعرضهم على الجهات المختصة. وفي...
كشفت دراسة جديدة عن قدرة دواء سيماغلوتيد (المُكوّن النشط في دوائي ويغوفي وأوزمبيك) على الوقاية من النوبات القلبية وغيرها من أمراض القلب الرئيسية، بغض النظر عن مقدار الوزن الذي يفقده الشخص أثناء تناوله.يشير هذا الاكتشاف، كما يقول الباحثون، إلى وجود طرق متعددة يفيد بها الدواء القلب، عوضا عن كون تأثيره الوقائي على صحة القلب والأوعية الدموية ناتجا فقط عن فقدان الوزن.أنجز الدراسة فريق دولي من الباحثين قاده باحثون من جامعة لندن في المملكة المتحدة، ونشرت نتائجهم في مجلة لانسيت في 22 أكتوبر/تشرين أول، وموّلتها شركة نوفو نورديسك، وكتب عنها موقع يوريك أليرت.بحثت الدراسة في بيانات 17 ألفا و604 أشخاص تبلغ أعمارهم 45 عاما فأكثر، ويعانون من زيادة الوزن وأمراض القلب والأوعية الدموية، والذين تم توزيعهم عشوائيا إما على حقن أسبوعية...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة 94 سباحاً يمثلون أندية الإمارات في مونديال السباحة بالزعانف في أبوظبي انطلاق معسكر «الموتوسيرف» في أبوظبي استعداداً لبطولة الإمارات نجحت ماكنزي ديرن في حسم النزال على لقب وزن القشة، لتصبح أول امرأة تفوز بلقب «يو إف سي» في الشرق الأوسط، بعد تغلبها على فيرنا جانديروبا، في «يو إف سي 321.. أسبينال ضد جان».وتمكنت البرازيلية من تفادي الوقوع في شرك الضغط المبكر لتسيطر على الجولات اللاحقة وتحقق فوزاً بالإجماع أمام حشد جماهيري في الاتحاد أرينا.وتعليقاً على فوزها في أبوظبي، قالت ديرن: «لا يوجد مكان في العالم أفضل من أبوظبي لأفوز بأول حزام لي، وأفخر بأن أكون أول امرأة تفوز بلقب هنا، إنه شعور لا يوصف، وستبقى أبوظبي جزءاً مهماً من حياتي ومحطة مهمة في...
قال أستاذ واستشاري جراحة السمنة والمناظير الدكتور عائض ربيعان القحطاني، إن الدواء البريطاني الجديد الذي يخص إنقاص الوزن دون حقن أو هرمونات، عبارة عن كبسولات تتمدد داخل المعدة بعد تناولها، وتمنح المستخدم إحساساً بالشبع لفترات طويلة، مما يسهم في تقليل كمية الطعام المستهلكة.وأضاف خلال مداخلة هاتفية عبر "العربية "fm"، أنه حتى الآن أجريت فقط الكبسولات للدراسة بشكل تجريبي على عدد من المرضى المحدودين، ووجدوا أن معدل فقد الوزن لدى الأشخاص يمثل 5% من وزنه فقط.وأكد أستاذ واستشاري جراحة السمنة والمناظير أنه حتى الآن لا تزال استخدامات الدواء طور التجريب، ولم تحصل على أي من التصاريح الطبية من جانب الموسسات الطبية العالمية، ومن المتوقع أن تحصل على هذه التصاريح في عام 2027.دواء بريطاني جديد لإنقاص الوزن دون حقن أو هرموناتمع أستاذ...
الفكرة الجوهرية في حمية البسكويت والماء هي خفض مدخول الطاقة إلى الحد الأدنى، يعتمد الشخص على أنواع بسيطة من البسكويت، كالمملح أو بسكويت الأرز، بحيث تُشكّل هذه القطع الصغيرة مصدره الغذائي الوحيد، ست قطع من البسكويت المملح تحتوي تقريبًا على 118 سعرا حراريا فقط، وهي كمية لا تفي حتى باحتياجات الراحة اليومية، وبذلك يدخل الجسم في حالة عجز حاد في السعرات، فيفقد الوزن بسرعة، لكن الجزء الأكبر من هذا الفقد يكون ماءً وكتلة عضلية لا دهونًا كما يتخيل البعض، وذلك وفقًا لما نشره موقع (Everyday Health).ترقب عالمي لكلاسيكو الأرض بين ريال مدريد وبرشلونة.. موعد المباراةموعد تغيير الساعة في مصر رسميًا 2025.. تفاصيل التوقيت الشتوي الجديدالقيود والتأثيرات الغذائيةيعتبر هذا النظام مثالًا لما يُعرف بالحمية الأحادية، أي الاعتماد على نوع طعام واحد...
شدّد اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، على ضرورة استمرار تكثيف الحملات التموينية والرقابية على الأسواق والمخابز البلدية ومحطات الوقود والمحال التجارية، للتأكد من توافر السلع الأساسية بالأسعار المقررة ومطابقتها للمواصفات، ومواجهة أي محاولات للتلاعب بالسلع المدعمة أو الاستراتيجية، تنفيذًا لتوجيهات القيادة السياسية لحماية المستهلك وضمان استقرار الأسواق. وأشار المحافظ إلى أن الأجهزة التنفيذية بالمحافظة تبذل جهودًا متواصلة لتحقيق الانضباط داخل الأسواق ومكافحة كافة صور الغش التجاري والاحتكار، من خلال التنسيق المستمر بين مديريات التموين والصحة والطب البيطري ومباحث التموين وجهاز حماية المستهلك والوحدات المحلية، بما يضمن إحكام الرقابة على تداول السلع والخدمات بالمحافظة. ومن جانبه، أوضح المهندس حلمي الزهري، وكيل وزارة التموين بالمنيا، أن الحملات التموينية المكثفة التي نُفذت خلال الأيام الماضية أسفرت عن ضبط 300 مخالفة تموينية متنوعة شملت...
بدأت دراسات عديدة في الظهور، تدعو الى تقليص الوجبات اليومية الى وجبتين فقط بدلا من الوجبات الثلاث، في ظل زيادة الطلب على أنماط الحياة سريعة الخطى، وزيادة أمراض السمنة بشكل كبير، ووجدت هذه الدراسات طريقها إلى الاهتمام العلمي الجاد، بعد أن بدأت عدة دراسات أخرى تربطها بتحسين الأداء الأيضي، وتسهيل التحكم في الوزن، وتقليل الجهد الذهني في التفكير المستمر في الطعام.مواقيت الصلاة في محافظات ومدن مصر اليوم السبت 25 أكتوبر 2025للقيادات .. المطابع الأميرية تعلن عن وظائف جديدة في الشؤون الإدارية والتعاقدات والمخازنفوائد الاكتفاء بوجبتين فقط يوميابحسب تقرير نشره موقع Everyday Health، فإن تقليل عدد الوجبات اليومية إلى وجبتين فقط قد يمنح الجسم فترة راحة أطول من عملية الهضم، مما يعزز توازن الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالشبع والجوع. وأشار التقرير أيضًا، إلى أن...
وجه اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، بمواصلة تكثيف الرقابة التموينية على الأسواق والمخابز البلدية ومحطات الوقود والمحال التجارية، للتأكد من جودة السلع وتوافرها بالأسعار المقررة، والتصدي لأي محاولات للتلاعب بالسلع المدعمة أو الاستراتيجية، تنفيذًا لتوجيهات القيادة السياسية في حماية حقوق المواطنين وتحقيق الانضباط داخل الأسواق. وأكد المحافظ أن هذه الجهود تأتي في إطار خطة الدولة لضبط الأسواق ومنع استغلال المواطنين، من خلال التنسيق المستمر بين مديريات التموين والصحة والطب البيطري ومباحث التموين وجهاز حماية المستهلك والوحدات المحلية، بما يضمن تحقيق رقابة شاملة وفعّالة على مختلف الأنشطة التجارية والخدمية. وفي هذا السياق، أوضح المهندس حلمي الزهري، وكيل وزارة التموين بالمنيا، أن الحملات التموينية المكثفة خلال الأيام الماضية أسفرت عن تحرير 318 مخالفة تموينية متنوعة في مجالات المخابز والأسواق ومحطات الوقود ومنافذ...
اعتمدت الدراسة على بيانات شملت أكثر من 17 ألف شخص تجاوزوا سن الخامسة والأربعين، ممن يعانون من زيادة في الوزن وأمراض قلبية وعائية. كشفت دراسة طبية حديثة أن دواء "سيماغلوتايد" (Semaglutide)، المعروف بدوره في خفض الوزن وعلاج السكري، قد يوفّر حماية فعّالة للقلب والأوعية الدموية حتى لدى المرضى الذين لم يفقدوا وزنًا كبيرًا أثناء استخدامه. الدراسة، التي قادها باحثون من جامعة كلية لندن (UCL) ونُشرت في مجلة The Lancet، توصّلت إلى أن فوائد الدواء لا تقتصر على خفض الوزن كما كان يُعتقد سابقًا، بل تمتد لتشمل آليات مباشرة تؤثر إيجابًا على صحة القلب. نتائج غير مرتبطة بمقدار الوزن المفقود اعتمدت الدراسة على بيانات شملت أكثر من 17 ألف شخص تجاوزوا سن الخامسة والأربعين، ممن يعانون من زيادة في الوزن وأمراض...
أصبحت أنظمة الرجيم السريعة من أكثر المواضيع انتشارًا على الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي،في زمن الهوس بالرشاقة والجمال.لكن خلف الوعود اللامعة بخسارة 5 كيلو في أسبوع تختبئ حقائق صادمة؛ فبعض هذه الرجيمات الخاطئة لا تُنقص الوزن فقط، بل تدمّر الجسم من الداخل، وتسبب أضرارًا قد لا تُلاحظ إلا بعد فوات الأوان.رجيمات الحرمان الطريق الأسرع نحو الفشلكثير من النساء يبدأن رحلة إنقاص الوزن باتباع أنظمة حرمان قاسية، تعتمد على تناول سعرات حرارية قليلة جدًا أو نوع واحد من الطعام مثل رجيم التفاح أو رجيم الشوربة الحارقة.صحيح أن الوزن ينخفض سريعًا في البداية، لكن ما يفقده الجسم ليس دهونًا بل ماء وعضلات.ومع استمرار الحرمان، يبدأ الجسم بالدخول في وضع المجاعة، أي أنه يقلل معدل الحرق ليحافظ على الطاقة، مما يؤدي إلى ثبات الوزن...
شنت مديرية التموين بالبحيرة بعدد من مراكز المحافظة حملات تموينية موسعة على المخابز البلدية والأسواق، أسفرت عن ضبط العديد من المخالفات التموينية.جاء ذلك في إطار توجيهات الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، وتعليمات محمد رجب هدية وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية، وضمن خطة تكثيف الحملات التموينية للرقابة على المخابز البلدية والأسواق لضمان وصول الدعم لمستحقيه ومنع أي تلاعب في إنتاج الخبز المدعم. ففي إدارة تموين دمنهور، تم تنفيذ حملة تموينية مكبرة أسفرت عن ضبط 15 مخبزًا لإنتاجهم خبزًا ناقص الوزن حتى 18 جرامًا عن المقرر قانونًا، وضبط مخبز قام بتجميع 10 شكائر دقيق مدعم بالمخالفة للقانون.كما تم ضبط مخبزين مغلقين أثناء مواعيد العمل الرسمية دون إذن مسبق من التموين، فضلًا عن 3 مخالفات متنوعة شملت عدم النظافة وعدم وجود سجل تشغيل داخل...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة بلدية أبوظبي تنظّم فعالية «مرافقنا رياضية» أبوظبي تطلق النسخة الرابعة من دليل ميشلان تشهد بطولة «باور سلاب 16»: وولفرين ضد كلينجبيل، المقدمة من مونستر إنرجي، التي تُقام اليوم «الجمعة» في «سبيس 42 أرينا»، ضمن فعاليات أسبوع أبوظبي للتحدي نزالات حافلة تتصدرها المواجهة المرتقبة بين بطل الوزن خفيف الثقيل وولفرين، الذي يدافع عن لقبه أمام منافسه المتألق آلان «ذا كريبتونيان» كلينجبيل.ويتصاعد الحماس في الفعالية الرئيسية المشتركة للنزالات في فئة الوزن الثقيل السوبر، حيث يخوض النجم دامبلينج تحدياً صعباً أمام البطل ماكيني «بيج ماك» مانو، الذي لم يعرف الهزيمة من قبل، في مواجهة فاصلة قد تُحدد هوية المنافس المقبل على حزام البطولة.يصل ماكيني مانو، صاحب الـ30 عاماً، إلى أبوظبي بسجل خالٍ من الهزائم، عازماً على...
كشفت أبحاث حديثة، أن تناول كوب من الفستق يوميا يؤثر بشكل إيجابي على صحة الأمعاء، ووظائف القلب، وإدارة الوزن، خصوصا لدى المصابين بمقدمات السكري. واكتشف الباحثون من جامعة ولاية بنسلفانيا، أن تناول نصف كوب من الفستق يوميا لمدة 12 أسبوعا أحدث تغييرات إيجابية طفيفة في ميكروب الأمعاء لدى البالغين المصابين بمقدمات السكري. وعزا الباحثون في دراستهم المنشورة في مجلة "كارنت ديفيلوبمنتس إن نيوتريشن"، تأثير الفستق على الأمعاء إلى العناصر الغذائية الموجودة فيه مثل الألياف، والفلافونويدات، والبريبايوتيك المعروفة بتأثيرها المضاد للالتهاب. وذكر موقع "فيري ويل هيلث"، أن تأثير الفستق يتجاوز الأمعاء ليصل إلى القلب ومستويات السكر في الدم، وإدارة الوزن. وأظهرت دراسة سابقة، أن تناول الفستق بانتظام يساعد على خفض الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية. وربطت أبحاث أخرى الانتظام في...
سواءً تعلق الأمر بالمركبات الكهربائية أو الطائرات بدون طيار أو المركبات الفضائية، التي تعد المحركات الكهربائية مكونا أساسيا في معظمها، فإن تخفيف الوزن يظل تحديا تقنيا شائعا في قطاع النقل المستقبلي. فالمكونات الأخف لا تقلل من استهلاك الطاقة فحسب، بل تزيد أيضا من كفاءة وأداء البطارية وتطيل مدى التشغيل.وفي خطوة مهمة نحو أنظمة نقل فائقة الخفة، تمكن فريق بحثي في معهد كوريا للعلوم والتكنولوجيا من تطوير أول محرك كهربائي يعمل بكامل كفاءته ومصنوع بالكامل من أنابيب الكربون النانوية فقط بدون أي مكونات معدنية تستخدم حتى الآن مادة رئيسية لملفات المحركات الكهربائية بسبب توصيلها الكهربائي العالي.وفي حديثه للجزيرة نت، يقول الباحث سيونغ مين كيم من معهد كوريا للعلوم والتكنولوجيا "من خلال تطوير مفهوم جديد وغير مسبوق لتقنية أنابيب الكربون النانوية عالية...
يعد الأناسيليوم أحد النباتات التي تنمو في مناطق البحر المتوسط وآسيا، وتستخدم بذوره لاستخراج قشور السيليوم، وهي مصدر غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء، ما يجعلها من أكثر المكونات الطبيعية فاعلية في دعم فقدان الوزن وتحسين صحة الجهاز الهضمي. ووفقا لموقع HEALTH، يستخدم الأناسيليوم عادة كمكمل غذائي يباع في الصيدليات على هيئة أكياس أو مسحوق يذاب في الماء، وله العديد من الفوائد الصحية. ومن أبرز فوائده، تعزيز صحة الجهاز الهضمي حيث تساعد قشور السيليوم على تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك، كما تساهم في علاج القولون العصبي والإسهال. كذلك خفض مستويات الكوليسترول، حيث يساهم في تقليل الكوليسترول الضار، مما يقلل خطر أمراض القلب. إضافة إلى تنظيم سكر الدم، إذ تبطئ قشور السيليوم امتصاص السكر من الأمعاء،...
من الصعب تخيل حياة بدون سكر. لكن ما مقدار السكر الذي يكون أكثر من اللازم؟ توصي جمعية القلب الأمريكية بعدم تناول النساء أكثر من 6 ملاعق صغيرة من السكر يوميا؛ للرجال، لا يزيد عن تسع ملاعق. لذلك، من حيث الكمية المناسبة من السكر، هذا يعني ما لا يزيد عن 25 إلى 36 جراما، أو حوالي 100 إلى 150 سعرة حرارية يوميا من السكر. توصي منظمة الصحة العالمية بتناول 50 جراما كحد أقصى، ولكن يفضل ألا يزيد عن 25 جراما من السكر يوميا.امتنع عن الكافيين في هذه الحالات.. تحذير للأشخاص الأكثر عرضة للمضاعفاتمشروب خارق لعلاج نزلات البرد بدون أدويةعلامات على أنك تتناول الكثير من السكرمع كل هذا التسلل، قد يكون من الصعب إدراك أن استهلاكك للسكر يخرج عن السيطرة. كشفت الدكتور. ليلى...
لقد قللت من سعراتك الحرارية، وحافظت على نظامك الغذائي، وتتبعت كل شيء بدقه، لكن تمر الأسابيع ولا يتغير وزنك، إذا بدا هذا مألوفًا، فأنت لست وحدك، يواجه الكثيرون تجربة محبطة لعدم فقدان الوزن مع نقص السعرات الحرارية، وممارسة التمارين الرياضية.امتنع عن الكافيين في هذه الحالات.. تحذير للأشخاص الأكثر عرضة للمضاعفاتمشروب خارق لعلاج نزلات البرد بدون أدويةأسباب عدم خسارة الوزن 1. احتباس الماء يخفي فقدان الدهونأحيانًا يفقد جسمك الدهون، لكن لا يظهر ذلك على الميزان بسبب احتباس الماء، عوامل مثل تناول كميات كبيرة من الصوديوم، أو التغيرات الهرمونية، أو حتى بدء برنامج رياضي جديد، قد تسبب انتفاخًا مؤقتًا، حافظ على نظام غذائي متوازن وامنح جسمك وقتًا للتكيف.2. التقلبات الهرمونية تلعب دورًايمكن لهرموناتك أن تؤثر بشكل كبير على تنظيم وزنك، قد تعاني النساء،...
أعلن علماء من جامعة بريستول البريطانية عن نتائج واعدة للتجارب السريرية التي أجريت على دواء جديد خال من الهرمونات، يساعد على خسارة الوزن، ولا يتطلب الحصول عليه إلى حقن مؤلمة.طوّر الدواء الجديد الذي يسمى "Sirona" علماء من شركة Oxford Medical Products البريطانية، وأظهرت التجارب السريرية أنه يساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على فقدان ما يصل إلى 13.5 % من كتلة أجسامهم خلال ستة أشهر دون استخدام مواد هرمونية أو اتباع نظام غذائي صارم. الدواء يأتي على شكل مضغوطات دوائية تضم هيدروجيل- وهي مادة بوليمرية مزدوجة آمنة تتمدد عند وصولها إلى المعدة وتخلق شعورا بالشبع، وأظهرت التجارب أن الأشخاص الذين حصلوا عليه كانوا يتناولون كميات أقل الطعام، بما يعادل 400 سعرة حرارية يوميا، كما أن الدواء أظهر مستويات ضئيلة من...
#سواليف يسعى الباحثون دائما لاكتشاف طرق جديدة لمساعدة #مرضى_السمنة على التحكم بوزنهم، وسط تزايد معدلات المرض والبحث المستمر عن حلول آمنة وفعّالة. وتتطلب عمليات مثل ” #تحويل_مسار_المعدة ” أسابيع للتعافي، وقد تسبب مضاعفات خطيرة مثل #الالتهابات أو #النزيف. بينما توفر الحقن الدوائية مثل ” #أوزمبيك ” و”ويغوفي” خيارا أقل تدخلا، إلا أنها قد تسبب آثارا جانبية مثل الغثيان أو فشل الأعضاء. وفي دراسة جديدة، أعدّ فريق مركز “هداسا” الطبي غرفة عمليات حقيقية، لكن دون مشرط أو تخدير، حيث يقوم طبيب نفسي ومعالج بالتنويم المغناطيسي بإرشاد #المرضى خطوة بخطوة عبر سيناريو محاكاة عملية #تكميم_المعدة، بحيث يعتقد الدماغ أنه يخضع للجراحة فعليا، ما يحفز العقل على محاكاة فوائد العملية، بما في ذلك زيادة الشعور بالشبع وضبط النفس. مقالات ذات صلة فقدان...
تحدثت خبيرة التغذية أوتمن بيتس من كاليفورنيا عن غذاء هام قد يساعد على فقدان الوزن بفعالية، دون الحاجة إلى أدوية .وأوضحت بيتس أنها فقدت 6.8 كجم من الوزن الزائد الناتج عن الحمل "خلال أربعة أسابيع بعد ولادة طفلها الثاني" بفضل استهلاكها المكثف للفاصوليا السوداء.وتقول بيتس إن البقوليات غنية بالبروتين والألياف، ما يعزز الشعور بالشبع لفترة أطول، كما تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لدعم جهاز المناعة. ويحتوي كوب واحد (حوالي 170 غراما) من الفاصوليا السوداء المطبوخة على:15 غرام بروتين (30% من الاحتياج اليومي).15 غرام ألياف (54% من الاحتياج اليومي).3.6 ملغ حديد و120 ملغ مغنيسيوم (20% و28% من الاحتياج اليومي).الفاصوليا السوداء وهرمون الشبعتساهم الفاصوليا السوداء أيضا في زيادة هرمون GLP-1 المسؤول عن الشعور بالشبع، وهو الهدف نفسه الذي تستهدفه أدوية إنقاص الوزن....
كشفت دراسة حديثة أن بعض مضادات الاكتئاب قد تؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية لدى ملايين المرضى حول العالم، حسب ما كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وشملت الدراسة، التي أجراها فريق من علماء الأعصاب في المملكة المتحدة، بيانات أكثر من 58 ألف مشارك، وقارنت بين 30 نوعا مختلفا من مضادات الاكتئاب لتحديد تأثيرها الفسيولوجي على الجسم. وأظهرت النتائج أن هذه الأدوية تختلف بشكل واضح في تأثيراتها على القلب والأوعية الدموية، حيث تبين أن دواء "أميتريبتيلين"، وهو من أكثر مضادات الاكتئاب شيوعا، يسبب زيادة في الوزن لدى نحو نصف المرضى، إلى جانب ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم. ووفق الدراسة، اكتسب المرضى الذين تناولوا "أميتريبتيلين" نحو 1.5 كيلوغرام في...
يعد فقدان الوزن هدفا ممكنا للجميع إذا توفرت الإرادة والالتزام، إذ تتعدد الوسائل الحديثة لتحقيقه بين الطرق الطبيعية والأساليب الطبية التي تتم تحت إشراف الأطباء المختصين. وتقسم أبرز الطرق الموصى بها إلى خمسة محاور رئيسية تشمل النظام الغذائي، النشاط البدني، والدعم الطبي، إضافة إلى تعديل السلوك والعادات. النظام الغذائي ينصح الأطباء بتقليل تناول الكربوهيدرات والنشويات، وتجنّب الأطعمة المقلية والمُصنعة والمشبعة بالدهون أو السكريات، مقابل الإكثار من الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات، كما يستحسن شرب الماء قبل الوجبات بنصف ساعة لتقليل الشهية، واختيار مشتقات الحليب قليلة الدسم. يساعد التركيز أثناء الأكل بعيدا عن الهواتف أو التلفاز على الشعور بالشبع في الوقت المناسب ومنع الإفراط في الطعام. النشاط البدني تشير الدراسات إلى أنه لا يمكن تحقيق نتائج مستدامة دون...
يسعى الباحثون دائما لاكتشاف طرق جديدة لمساعدة مرضى السمنة على التحكم بوزنهم، وسط تزايد معدلات المرض والبحث المستمر عن حلول آمنة وفعالة.وتتطلب عمليات مثل "تحويل مسار المعدة" أسابيع للتعافي، وقد تسبب مضاعفات خطيرة مثل الالتهابات أو النزيف. بينما توفر الحقن الدوائية مثل "أوزمبيك" و"ويغوفي" خيارا أقل تدخلا، إلا أنها قد تسبب آثارا جانبية مثل الغثيان أو فشل الأعضاء. وفي دراسة جديدة، أعدّ فريق مركز "هداسا" الطبي غرفة عمليات حقيقية، لكن دون مشرط أو تخدير، حيث يقوم طبيب نفسي ومعالج بالتنويم المغناطيسي بإرشاد المرضى خطوة بخطوة عبر سيناريو محاكاة عملية تكميم المعدة، بحيث يعتقد الدماغ أنه يخضع للجراحة فعليا، ما يحفز العقل على محاكاة فوائد العملية، بما في ذلك زيادة الشعور بالشبع وضبط النفس. وتقول مايا مزراحي، أخصائية التنويم المغناطيسي المعتمدة وقائدة الدراسة:...
لوكاشينكو يحذر أمريكا من تكرار سيناريو حرب فيتنام في حال تورطها مع فنزويلا