2025-12-10@17:32:41 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2044
«نصائح من»:
يعاني كثير من الأشخاص خلال فصل الشتاء من احتقان الصدر الناتج عن تراكم المخاط أو السوائل الزائدة في الرئتين أو مجاري الهواء، مما يصعب عملية التنفس ويزيد من شعور الانزعاج؛ ويعد السبب الأكثر شيوعًا لذلك هو التهابات الجهاز التنفسي العلوي، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، إضافة إلى الأمراض الفيروسية الأخرى مثل كوفيد-19 والفيروس المخلوي التنفسي.وأكد خبراء الصحة، وفقًا لموقع Every Day Health، أن هذه الالتهابات قد تتسبب في أعراض تنفسية شديدة، بما في ذلك الصفير، ضيق التنفس، واحتقان الصدر، وقد تؤدي في بعض الحالات إلى مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي.5 خطوات لتخفيف احتقان الصدر بسرعةالتركيز على التغذية الصحيةينصح باتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه المتنوعة، للحصول على مضادات الالتهاب والعناصر الغذائية الضرورية لتعزيز المناعة، ومساعدة الجسم على التخلص من المخاط وتحسين وظائف...
مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يكثر انتشار نزلات البرد والإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي المختلفة، لذا دعت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى الالتزام بالإرشادات الوقائية البسيطة والفعالة، للحفاظ على الصحة وتقليل فرص العدوى بين أفراد الأسرة.وأوضحت الوزارة أن اتباع بعض العادات اليومية يمكن أن يكون خط الدفاع الأول ضد الأمراض الشتوية، مؤكدة أن الوقاية أفضل بكثير من العلاج.6 خطوات فعالة للوقاية من أمراض الشتاءالإكثار من شرب السوائلشددت وزارة الصحة على أهمية شرب المياه بانتظام، بالإضافة إلى المشروبات الدافئة مثل الشاي والأعشاب الطبيعية، للمساعدة على ترطيب الجسم والحفاظ على صحة الجهاز التنفسي.الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسميةلقاح الإنفلونزا يُعد "درع أمان" لكل أفراد الأسرة، خصوصًا الفئات الأكثر عرضة للخطر مثل كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، حيث يقلل من احتمال الإصابة بمضاعفات...
مع تساقط الأمطار التي تشهدها بعض المناطق، تتحول الطرق إلى بيئة محفوفة بالمخاطر سواء لسائقي السيارات أو للمشاة.تصل إلى حد السيول.. الأرصاد تكشف أماكن سقوط الأمطار اليومأمطار وسيول.. الأرصاد الجوية توجه تحذيرات مهمةوفي ظل هذه الظروف الجوية غير المستقرة، يصبح الالتزام بإجراءات السلامة ضرورة لا غنى عنها لحماية الأرواح والممتلكات.ولتفادي الحوادث ومخاطر الصعق الكهربائي أو تلف المركبات، نقدم أبرز النصائح والتعليمات التي يجب اتباعها خلال السير في الأجواء الممطرة. وخلال السطور التالية نوضح التعليمات والنصائح الهامة للسلامة فى هذه الأجواء .تقليل التحرك بالسيارات للسماح لسيارت رفع مياه الأمطار من التحرك بسهولة ويسر .تجنب السير بسرعات عالية بالسيارات تتعدى 60 كم ، والحفاظ على مسافة أمان أكبر من المعتاد.عدم وقوف السيارات على سدادت الصرف لمنع الأمطار من النزول.عدم ركن السيارات تحت أو...
وجّه تجمع القصيم الصحي 5 نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد، مشدداً على أهمية تناول الأطعمة والمشروبات المعززة للمناعة.وقال تجمع القصيم الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إنه يمكن حماية الأطفال من نزلات البرد من خلال اتباع الآتي: - ألا يتعرض الطفل لتيارات الهواء مفاجئة.- عدم المبالغة في ملابس الطفل وزيادتها.- تقديم الكثير من السوائل خاصة الدافئة.- تناول الأطعمة والمشروبات المعززة للمناعة.- الوقاية من العدوى وغسيل اليدين باستمرار.طرق بسيطة… تحمي طفلك من نزلات البرد وتمنحه شتاءً أكثر صحة.#بادر_باخذ_اللقاح#الانفلونزا_الموسمية pic.twitter.com/kyI9ciLkmS— تجمع القصيم الصحي (@ClusterQassim) December 9, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
الدوحة «أ.ف.ب»: لا يستلهم إيهاب أبو جزر، مدرب المنتخب الفلسطيني، من والدته المقيمة في خيمة في قطاع غزة روح الإصرار والعزيمة فقط، بل بعض النصائح الفنية والتكتيكية أيضاً على أعتاب قيادته "الفدائي" إلى إنجاز غير مسبوق ببلوغ ربع نهائي كأس العرب لكرة القدم في الدوحة. يروي أبو جزر (45 عاماً) لوكالة فرانس برس حرص والدته على الحديث معه هاتفياً من غزة حصراً في أمور المنتخب "لا تتحدث معي عن شيء سوى عن المنتخب، فهي تريد أن يبقى التركيز محصوراً بشأن البطولة"، وأضاف: تسألني الوالدة عن اللاعبين، من سيلعب أساسياً ومن سيغيب، وعن التكتيك ومعنويات الشباب والظروف المحيطة بهم"، وقالت والدة أبو جزر لفرانس برس: "كان شغفه لعب كرة القدم منذ صغره، بدأ لعب كرة القدم في فريق صغير بمدينة رفح،...
تنتشر الشائعات والتحذيرات على صفحات التواصل الاجتماعي بشأن عدم صلاحية اللحوم الحمراء في الأسواق المصرية، وفي هذا الصدد نفي الدكتور الحسيني محمد، المتحدث الرسمي باسم الطب البيطري بالمركز الإعلامي لوزارة الزراعة، تلك المزاعم بشكل قاطع، موضحا أن الوضع الصحي والرقابي مستقر وآمن.الكيلو بجنيه.. عروض وهمية على اللحوم والدواجن والحكومة تتدخلضبط لحوم فاسدة وأختام مزورة فى حملة بيطرية بالقليوبيةالرقابة البيطرية: جهود مستمرة لضمان سلامة الغذاءوأكد الدكتور الحسيني محمد خلال مداخلته الهاتفية في برنامج "حديث القاهرة" مع الإعلامية هند الضاوي على قناة القاهرة والناس، أن الهيئة العامة للخدمات البيطرية تمارس دورها الرقابي بشكل مكثف ومستمر على مختلف الأسواق.رقابة شاملة على:محلات بيع اللحوم الحمراءمنافذ بيع الدواجنمحلات بيع الأسماكمنتجات اللحوم والأسماك والدواجنوأوضح أن هذه الحملات لا تُنفَّذ بشكل منفرد، بل تتم بتنسيق كامل بين...
سواليف لا يستلهم #إيهاب_أبو_جزر، #مدرب #المنتخب_الفلسطيني، من والدته المقيمة في #خيمة في قطاع #غزة روح الإصرار والعزيمة فقط، بل بعض #النصائح_الفنية والتكتيكية أيضاً على أعتاب قيادته “الفدائي” إلى إنجاز غير مسبوق ببلوغ ربع نهائي #كأس_العرب لكرة القدم في الدوحة. وخطف منتخبا فلسطين وسوريا بطاقة العبور لدور ربع النهائي في بطولة كأس العرب فيفا 2025، ضمن المجموعة الأولى. وودّعت قطر “مستضيف البطولة” وتونس المنافسات مبكرًا من البطولة بعد أداء باهت من المنتخبين. مقالات ذات صلة “أمن المقاومة” .. 8 منتسبين للميليشيات المتعاونة مع إسرائيل سلموا أنفسهم 2025/12/07 يروي أبو جزر (45 عاماً) حرص والدته على الحديث معه هاتفياً من غزة حصراً في أمور المنتخب “لا تتحدث معي عن شيء سوى عن المنتخب، فهي تريد أن يبقى التركيز محصوراً...
"الإنفلونزا ونزلات البرد".. فيروسات تنشط في فصل الشتاء، ويصاب بها عدد كبير من الأشخاص، ويشتد زحف فيروس الإنفلونزا، وتنتشر العدوى بخفة، فتتحول الأماكن المغلقة ووسائل المواصلات إلى بيئة مثالية لانتقاله. ومع تزايد الإصابات، يصبح الوعي والوقاية خط الدفاع الأول لحماية الأسر والمجتمع. استشاري أمراض معدية يحذر: لا تستخدم المضادات الحيوية لعلاج الإنفلونزامنها دواء للإنفلونزا .. قائمة الأدوية الممنوعة من السفر رسمياماربورج خارج المشهد الصحي في مصر.. والإنفلونزا الموسمية السبب وراء ارتفاع الأعراضمفاجأة بشأن الأنفلونزا هذا العام ورسالة لطلاب المدارس.. تفاصيلأكد الدكتور فؤاد عودة، استشاري الأمراض المعدية، أن فيروس الإنفلونزا الجديد يظهر بسلوك مختلف عن الفيروسات السابقة، حيث يتغير بسرعة وتكون أعراضه أكثر حدة، خاصة عند الأطفال.أعراض الإنفلونزا وأوضح خلال تصريحات على قناة " القاهرة الإخبارية، أن ارتفاع درجة الحرارة والكحة الشديدة، وجفاف...
عرضت قناة القاهرة الإخبارية خبرا عاجلا يفيد أن ألمانيا ردا على استراتيجية ترامب للأمن القومي، قالت إن أوروبا لا تحتاج إلى نصائح من الخارج.الكرملين: لا خطط لاتصال مباشر بين ترامب وبوتين في الوقت الحاليترامب: سوريا مصدر قلق محتمل ويبقى الصراع الفلسطيني الإسرائيلي معقداأعلنت وزيرة الأمن الداخلي الأمريكية كريستي نعوم، أن الرئيس دونالد ترامب أمر بتوسيع قائمة الدول التي سيُحظر دخول مواطنيها إلى الولايات المتحدة لتشمل "أكثر من 30 دولة"، وحتى الآن، أعلن ترامب حظر دخول مواطني 19 دولة إلى الولايات المتحدة.وقالت نعوم في مقابلة مع قناة فوكس نيوز: "لن أفصح عن العدد بدقة"، وأشارت إلى أن "العدد يتجاوز 30 دولة، والرئيس يواصل تقييمها".وفي وقت سابق، قررت إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب تشديد القيود على تصاريح العمل للمهاجرين، مُوسعة بذلك نطاق...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)--إذا اعتبرنا تقديم الهدايا مهارة يمكن تصنيفها وفق المهن، فسيحتلّ المصمّمون الداخليّون بلا شك المرتبة الأولى؛ فهم الأقدر على انتقاء قطع مدروسة بعناية تعكس ذوق المتلقّي وتلبّي احتياجاته بدقّة.بالنسبة للمصمّمة الشهيرة المقيمة في كاليفورنيا كيلي ويرستلر، فقد كان الفضول دائمًا البوصلة التي توجّه أعمالها. تقول لـCNN: "الأمر يرتبط بالعثور على ذلك الشيء الجديد الذي يلامسني حقًا ويجعلني أقع في غرامه".بدأت ويرستلر مسيرتها في العام 1999، ومنذ ذلك الوقت توالت الإشادات بإنجازاتها. اكتسبت شهرتها بفضل أسلوبها الجريء الذي تصفه بأنه "روح قديمة ونفَس جديد". وساهمت مشاريعها الأولى، ومنها إعادة تصميم فندق أفالون التاريخي في بيفرلي هيلز، في ترسيخ مكانتها وبناء قائمة من أبرز العملاء، من بينهم النجمتين الأمريكتين غوين ستيفاني وكاميرون دياز. ويرستلر مع إحدى البطانيات من...
أكد الدكتور مهاب مجاهد، استشاري الطب النفسي وعضو مجلس الشيوخ، أنه لا توجد مدة محددة للتعافي من العلاقات العاطفية بعد الانفصال. جاء ذلك خلال برنامج "أسئلة حرجة" الذي يقدمه الكاتب الصحفي مجدي الجلاد، رئيس تحرير مؤسسة أونا للصحافة والإعلام التي تضم مواقع (مصراوي، يلا كورة، الكونستلو، شيفت). وقال مجاهد: "لو عايزين التعافي لا يتخطى ستة شهور، عليكم بثلاث نصائح مهمة: الأولى قطع كل علاقات الوصل مع هذا الشخص، وعدم مشاهدة الستوري على إنستجرام أو متابعة أخبار الشخص الذي انفصلنا عنه". وأكد مجاهد أن العامل الثاني في التعافي هو أن تشغل نفسك، لأن الفراغ هو عدوك الأول في هذا الوقت؛ بسبب أن العقل لن يجتر إلا ذكريات متعلقة بهذا الشخص في هذا الوقت. وأضاف مجاهد: "العامل الثالث: أن تقبل مشاعرك ولا...
بدأ الصمت الانتخابي لإعادة المرحلة الأولى اليوم الأحد 30 نوفمبر في انتخابات مجلس النواب وفقا لما أعلنت عنه الهيئة الوطنية للانتخابات عقوبة مخالفة الدعاية الانتخابية واختراق الصمت وفي هذا السياق، يستعرض القانون مجموعة من العقوبات الصارمة بحق المخالفين، حيث نص على تغريم كل من يرتكب مخالفات الدعاية الانتخابية بمبالغ لا تقل عن 10 آلاف جنيه ولا تزيد على 100 ألف جنيه.محددات مخالفة الدعاية الانتخابية وفقا للقانون، تشمل مخالفات الدعاية الانتخابية مخالفة المواعيد المحددة للدعاية الانتخابية في المواد 22 و30 والبند الثالث من الفقرة الخامسة بالمادة 37.كما تشمل الإنفاق على الدعاية الانتخابية خارج الحساب البنكي المعتمد من الهيئة الوطنية للانتخابات.كما تشمل تنفيذ دعاية انتخابية مخالِفة للضوابط المنصوص عليها في المادة 31 من القانون.أيضا تضم مخالفة الحظر الوارد بالمادة 34، مع منح المحكمة سلطة توقيع...
أُصيب في الأيام القليلة الماضية عددٌ كبير من المواطنين بنزلات البرد، وذلك بسبب التقلبات الجوية وتغيّر الفصول، ولذلك أكدت وزارة الصحة ضرورة اتباع عدة خطوات للحماية من نزلات البرد.وقالت وزارة الصحة والسكان إنه يمكن الحماية من الإصابة بنزلات البرد من خلال اتباع الخطوات التالية:- ارتداء الملابس الثقيلة ويفضل أن تكون متعددة الطبقات.- تناول الطعام الصحى وتقوية المناعة.- تناول المشروبات الساخنة.- الحصول على لقاح الأنفلونزا- تجنب التواجد فى المناطق المزدحمة.الصحة تحذر من إعطاء الأطفال اللبن البقرى أو الجاموسى فى السنة الأولى من عمر المولودكما حذرت وزارة الصحة والسكان من إعطاء الأطفال اللبن البقرى أو الجاموسى فى السنة الأولى من عمر المولود، وتابعت: لا يمكن شرب الطفل فى السنة الأولى من عمره اللبن البقرى أو الجاموسى حتى لا يصاب بالحساسية.وكشفت وزارة الصحة...
نصحت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، المواطنين بضرورة توخي الحذر أثناء القيادة على الطرق الزراعية والسريعة خلال ساعات الصباح. وأكدت "غانم"، أن السبب الرئيسي للتحذير هو كثافة الشبورة المائية التي قد تقلل من مدى الرؤية أمام السائقين، مما يستدعي الالتزام بالسرعات المناسبة والحفاظ على مسافة أمان كافية بين السيارات. كما أوصت بالابتعاد عن المناطق التي تشهد سقوط أمطار خفيفة. وكشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس ودرجات الحرارة اليوم السبت، والأحوال الجوية المتوقعة. وقالت "الأرصاد"، إنه يسود اليوم السبت، طقس خريفي مائل للبرودة في الصباح الباكر، معتدل الحرارة نهاراً على أغلب الأنحاء مائل للحرارة على جنوب الصعيد معتدل الحرارة في أول الليل مائل للبرودة في آخره. وأضافت "الهيئة"، أن طقس غدًا السبت يشهد شبورة مائية...
أكدت وزارة الصحة، أن لقاح الإنفلونزا الموسمية يلعب دورًا مهمًا في تنشيط الجهاز المناعي وتحفيزه على إنتاج أجسام مضادة قادرة على مواجهة الفيروس، مما يساعد بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بالعدوى أو الحد من مضاعفاتها في حال حدوثها.وأوضحت الوزارة أن الحصول على اللقاح يُعد إجراءً وقائيًا فعالًا، خاصة للفئات الأكثر عرضة للإصابة مثل كبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة، والعاملين في القطاع الطبي، مشيرة إلى أن التطعيم متاح الآن في مختلف منافذ الصحة وهيئة الشراء الموحد.ودعت الوزارة المواطنين إلى الحرص على تلقي اللقاح سنويًا مع بداية موسم الشتاء، لتعزيز الحماية وتقليل فرص انتشار المرض داخل المجتمع.كل ما تحتاجين معرفته عن مصل الإنفلونزا بشكل شامل:1. ما هو مصل الإنفلونزا؟مصل الإنفلونزا هو لقاح وقائي يهدف إلى حماية الجسم من الإصابة بفيروس الإنفلونزا...
قدم الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، 5 خطوات ونصائح لحماية الجسم والقلب من الأمراض خلال فصل الشتاء، منها عدم التعرض لـ الهواء، وأن الشخص إذا كان في أماكن بها اختلاف في درجات الحرارة؛ يجب أن يكون معه “جاكيت” لارتدائه في حالة الشعور بأن هناك انخفاضا في درجة حرارة الجو.جمال شعبان ينصح المواطنين بالتواجد في القرية الريفية مرة بالأسبوعجمال شعبان يكشف معلومات صادمة عن كهرباء القلبوأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه: "قلبك مع جمال شعبان" أنه ينصح بتناول الطفل مشروبا قريبا من درجة حرارة الجسم، ويجب عدم تناول مشروبا ساخنا في أثناء الخروج من المنزل.ولفت إلى أنه ينصح بأن تكون الملابس طبقات، وليست طبقة واحد، مشيرا إلى أن إصابة الشخص بارتفاع في درجات الحرارة لا تعني...
تزداد حالات نزلات البرد والإنفلونزا، وخاصة مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، ما يزعج الكثيرين ويؤثر على نشاطهم اليومي، وربما يضطر البعض للتغيب عن العمل لعدة أيام وتتمثل اعراضها في «الحمى، والسعال، والكحة فتجعل الحياة اليومية أصعب. 7نصائح لحماية من البرد والانفلوانزا الموسمية تجنب مخالطة المرضى -أفضل طريقة للوقاية من الإنفلونزا هي الابتعاد عن الأشخاص المصابين، حيث تنتقل العدوى عبر رذاذ السعال أو العطس، أو من الأسطح الملوثة -تجنب مشاركة الأدوات الشخصية. -حرص المصابين على ارتداء الكمامة أو العزل عند الإمكان يقلل من خطر العدوى. غسل اليدين باستمرار الحفاظ على نظافة اليدين بالغسل المنتظم بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية يقلل من انتشار الفيروسات بشكل كبير، خاصة بعد السعال أو العطس، أو قبل تناول الطعام، ولكن من...
مع اقتراب موسم التسوق السنوي، تبرز الجمعة السوداء Black Friday كواحدة من أبرز الأيام التي ينتظرها المستهلكون حول العالم للاستفادة من العروض المميزة والتخفيضات، فهي تعتبر فرصة ذكية للحصول على ما نحتاجه بأسعار أقل، سواء كانت ملابس، إلكترونيات، أدوات منزلية أو هدايا للمناسبات، لكن مع كثرة العروض والإغراءات، يصبح التخطيط المسبق والوعي الذكي بالشراء هو مفتاح الاستفادة الحقيقية من هذا اليوم.نصائح للاستفادة من الجمعة السوداء Black Fridayفيما يلي أفضل النصائح الذهبية للاستفادة من تخفيضات الجمعة السوداء Black Friday بطريقة ذكية وبدون خسائر:حضّر قائمة مشتريات بشكل دقيق، حدد مسبقًا الأشياء التي ترغبين بشرائها، مثل العطور، الملابس، الإلكترونيات، الأدوات المنزلية أو الهدايا. وجود قائمة محددة يساعدك على تجنب الشراء العشوائي ويضمن لك الاستفادة الحقيقية من التخفيضات.مراقبة الأسعار مسبقًا، لأنه بعض المتاجر ترفع...
أعلنت الشركة القابضة لكهرباء مصر، عبر صفحتها الرسمية على "فيسبوك"، نصائح للتعامل بالشكل الأمثل مع عداد الكهرباء مسبق الدفع، الذي يجري شحنه عبر الكارت المخصص، ضمن خطة وزارة الكهرباء للتوسع في تركيب هذه النوعية من العدادات بدلا من العدادات الميكانيكية والتقليدية القديمة. وجاءت نصائح "الكهرباء" للتعامل مع عداد الكارت، كالتالي:- 1- عدم التلاعب نهائيا في غطاء العداد حتى لا يفصل العداد. 2- التأكد من وجود رصيد كافٍ حتى لا تنقطع الكهرباء فجأة. 3- يعطي العداد إنذارات بعد وصول الرصيد إلى 10 جنيهات. 4- يفضل الشحن في أول أسبوع من الشهر عند الشريحة الأولى. 5- آخر أسبوع في الشهر يفضل توفير الطاقة قدر المستطاع لأن العداد يكون عند أعلى شريحة. 6- عند الانتقال من شريحة إلى أخرى يجري خصم جزء من...
أوصى المرور السعودي، بالحرص على الكشف على المركبة قبل السفر، وذلك للتأكد من سلامتها وصلاحيتها للسير على الطرق السريعة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وقدم المرور السعودي عبر منصة إكس، 5 نصائح للمسافرين، وشملت:التحقق من أحوال الطقس قبل انطلاق السفر.فحص المركبة والتأكد من مصابيحها وعجلاتها ومكابحها.التأكد من وجود الإطار الاحتياطي وأدواته وحقيبة الإسعافات الأولية.أخذ قسط كافٍ من النوم قبل الرحلة، وفترات استراحة أثناءها.استخدام خرائط الطرق لاختيار الطريق الأنسب.احرص على الكشف على مركبتك للتأكد من سلامتها وصلاحيتها للسير.#المرور_السعودي#سلامتك_تهمنا pic.twitter.com/jAKYTdAqBt— المرور السعودي (@eMoroor) November 21, 2025نصائح السلامة المروريةكان المرور السعودي، شدد على ضرورة التقيد بأنظمة السير عند الإشارة الضوئية.أخبار متعلقة الوحيدة الممكن رؤيتها بالعين.. رصد مجرة أندروميدا بسماء السعوديةعبر منصة "أبشر".. 4 خطوات لتمديد تأشيرة الزيارة المفردة والمتعددةوأفاد المرور، ضرورة الآتي:التجاوز لتغيير المسار يعـرقل...
يعاني الكثير من الأشخاص بلغم الصدر الذي يسبب احتقانًا ملحوظًا وصعوبة في التنفس، حيث يشعر المريض بثقل وضيق بسبب تراكم المخاط داخل الممرات الهوائية والرئتين. أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من بلغم الصدرولا يتوقف الأمر عند الشعور بالاختناق فقط، بل يؤدي البلغم أيضًا إلى سعال متكرر واضطرابات في النوم، مما يزيد من إزعاج المريض ليلًا.بعد أزمة تامر حسني الصحية .. لماذا الاحتياج لاستئصال جزء من الكلى؟ ونصائح ذهبية لتجنبهاأطعمة شائعة لا يجب تناولها مع القهوة.. تسبب تهيج المعدة وتقلل امتصاص المعادنووفقًا لموقع Health العالمي، فإن العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد في تخفيف البلغم وتليينه، لكنها ليست بديلًا عن علاج العدوى إذا كان السبب مرضيًا أو مرتبطًا بالبكتيريا أو الفيروسات. لذلك يجب الانتباه إلى استمرار الأعراض أو تفاقمها، ومن أبرزها :أفضل العلاجات المنزلية...
قدمت هيئة الصحة العامة عددًا من النصائح والإرشادات لحماية الأطفال داخل المنزل، بالتزامن مع الاحتفال باليوم العالمي للطفولة.حماية الأطفال من المخاطر داخل المنزلوأكدت هيئة الصحة العامة، أن كل لحظة يعيشها الطفل بأمان، هي استثمار في مستقبله، فلنحافظ على بيئة تحميهم، وتمنحهم ما يستحقون من رعاية وطمأنينة.وقالت إنه لحماية الأطفال من المخاطر، احرص على:مراقبتهم دائماً داخل أو قرب المسابح والمسطحات المائية.استخدام مقاعد أمان الأطفال في المركبة وربط الحزام جيداً.وضع حواجز للسلالم والمناطق المرتفعة للحد من حوادث السقوط.تركيب أغطية أمان للمقابس الكهربائية لحمايتهم من مخاطر الكهرباء.تكثيف الإشراف عليهم حول المدفأة أو موقد النار للوقاية من الحروق والاختناق.حفظ المواد الكيميائية والمنظفات والمبيدات في أماكن مرتفعة ومغلقة.حفظ الأدوية في أماكن آمنة ومقفلة بعيداً عن متناولهم.ويوافق اليوم، الاحتفال باليوم العالمي للطفل، وهو ذكر التوقيع على...
كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بجامعة القاهرة أن زيادة إصابات الأطفال بنزلات البرد في هذه الفترة أمر معتاد كل عام مع تغيّر الفصول واقتراب دخول الشتاء. وقالت استشاري البكتيريا والمناعة في مداخلة هاتفية ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد إن تكرار خلع وارتداء الملابس يعرض الطفل للتقلبات الحرارية وبالتالي الإصابة بالبرد بسهولة. وأضافت: أخطر حاجة إن الطفل يعرق وبعدها يتعرض لتيار هواء، ده أكثر سبب بيمرض الأطفال. ونصحت نهلة عبد الوهاب بإعطاء الطفل نصف كوب ماء فاتر مع عصرة ليمون وملعقة صغيرة عسل قبل النزول، موضحة أن الماء يحافظ على رطوبة الحلق ويمنع التصاق البكتيريا. وأكدت أن شرب الماء بشكل متكرر خلال اليوم بمعدل كوب كل نصف ساعة يساعد في تحسين المناعة والتمثيل...
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، ترتفع معدلات الإصابة بنزلات البرد بسبب انتشار الفيروسات في الأماكن المغلقة والمزدحمة. مَنْ الأكثر عُرضة للإصابة بنزلات البرد؟ورغم استحالة منع الإصابة بالكامل، فإن اعتماد عادات صحية بسيطة يمكن أن يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة ويخفف حدة الأعراض.فوائد صحية لا تُحصى لمسحوق الخروب .. بديل طبيعي للشوكولاتةأفضل وقت لتناول الموز للاستفادة من البوتاسيوم .. وهذه فوائده الصحيةبحسب موقع Health، هناك فئات أكثر عرضة للإصابة بسبب العمر أو المناعة:ـ الأطفال الصغار: جهاز مناعي غير مكتمل، وقد يصابون بنزلات البرد 6–8 مرات سنويًا.ـ كبار السن: المناعة تضعف مع التقدم في العمر.ـ ضعاف المناعة: مثل مرضى السرطان أو مستخدمي أدوية مثبطة للمناعة.ـ طلاب المدارس والعاملون في أماكن مزدحمة: انتشار الفيروسات يكون أسرع في المكاتب والمدارس ووسائل النقل.من...
مع اقتراب فصل الشتاء، يواجه الأطفال صعوبة في التكيف مع انخفاض درجات الحرارة، ومعه تبحث الكثير من الأمهات عن طرق تعزيز الجهاز المناعي للأطفال لمواجهة أمراض الشتاء مثل الإنفلونزا ونزلات البرد والتهاب الحلق والتهابات الأذن. وتقدم «الأسبوع» للزوار والمتابعين في السطور التالية، نصائح لـ حماية الأطفال من نزلات البرد، ضمن خدمة مستمرة تقدمها بشكل متميز في مختلف المجالات. نصائح لـ حماية الأطفال من نزلات البرد 1- التغذية السليمة تلعب التغذية السليمة دورًا مهمًا في تقوية مناعة الأطفال خلال فصل الشتاء، لذا يجب أن يتضمن النظام الغذائي للطفل الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة، بالإضافة إلى الأطعمة والتوابل المعززة للمناعة. 2- الحفاظ على ترطيب الجسم لا يشعر الأطفال بالعطش في الشتاء، ومع ذلك يجب الحرص على إمداد الأطفال بالسوائل الكافية بانتظام، لأن...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتتحذير مهم.. علامات العفن الأسود في البصل وكيفية التعامل معهأمال ماهر تبهر متابعيها بإطلالة أنيقة في اليوم العالمي للسكري.. علامات تشير إلى خروجه عن السيطرة نصائح ضرورية عند تخزين الرمان لفترة طويلة.. تعرف عليهانقص المغنيسيوم.. علامات تحذيرية يجب الانتباه لهاطريقة عمل كيك القرفة بمذاق لا يقاومكيفية تنظيف النوافذ.. 5 نصائح ضرورية لسرعة العملزينة تخطف الأنظار بأناقتها طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات البصل علامات العفن أمال ماهر الرمان نقص المغنيسيوم كيك القرفة تنظيف النوافذ زينة
ناشدت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي المواطنين اتباع الإرشادات التالية خلال فترات سقوط الأمطار الغزيرة، تجنبًا لحدوث أي أضرار. ترشيد استهلاك المياه خلال فترات الأمطار لتخفيف الضغط على شبكات الصرف الصحي وزيادة قدرتها على استيعاب مياه الأمطار. تدبير الاحتياجات الضرورية وتقليل التحرك بالسيارات لإتاحة سيولة لحركة معدات سحب المياه. الشركة القابضة لمياه الشرب تجنب القيادة بسرعات تتجاوز 60 كم/ساعة والحفاظ على مسافة أمان أكبر، وعدم الوقوف فوق شنايش الأمطار. الابتعاد عن الشرفات والمباني القديمة أو المتهالكة أثناء سقوط الأمطار. عدم التواجد في الأماكن المفتوحة وقت حدوث البرق، وتجنب الاقتراب من الأسوار المعدنية، أعمدة الإنارة، والسكك الحديدية، تجنبًا لخطر الصعق الكهربائي. اقرأ أيضاًرئيس القابضة لمياه الشرب يتابع مشروعات «حياة كريمة» بالفيوم رئيس القابضة للمياه يتفقد محطة الصرف الصحى بالأميرية ويلتقي...
ناشدت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي المواطنين، اتباع الإرشادات التالية خلال فترات سقوط الأمطار الغزيرة، تجنبًا لحدوث أية أضرار:الأرصاد السعودية : نراقب تطورات الحالة المطرية وفرص هطول الأمطارالأرصاد السعودية: نراقب تطورات الحالة المطرية وفرص هطول الأمطارمحافظ الدقهلية: جهود مكثفة لمواجهة الشتاء والتعامل مع الأمطارتحذير عاجل من الأرصاد بسبب الأمطار والأتربةترشيد استهلاك المياه خلال فترات الأمطار لتخفيف الضغط على شبكات الصرف الصحي وزيادة قدرتها على استيعاب مياه الأمطار.تدبير الاحتياجات الضرورية وتقليل التحرك بالسيارات لإتاحة سيولة لحركة معدات سحب المياه.تجنب القيادة بسرعات تتجاوز 60 كم/ساعة والحفاظ على مسافة أمان أكبر، وعدم الوقوف فوق شنايش الأمطار.الابتعاد عن الشرفات والمباني القديمة أو المتهالكة أثناء سقوط الأمطار.عدم التواجد في الأماكن المفتوحة وقت حدوث البرق، وتجنب الاقتراب من الأسوار المعدنية، أعمدة الإنارة، والسكك الحديدية، تجنبًا...
كشف محمد رمضان عن مقطع تشويقي لأغنيته الجديدة المقرر طرحها يوم الأربعاء المقبل، والتي يشارك فيها الفنان إيليا.ونشر رمضان البرومو عبر حسابه الرسمي على إنستجرام، وعلق عليه قائلاً:«خليك جامد – Duduly الله مذلة – ارفع راسك – ما تمسح دمعة عينك غير إيدك – ما تسيبش حلمك حتى لو كان في السما. هذه ليست كلمات أغنيتي، بل كانت نصائح والدي رحمه الله وأسكنه الفردوس الأعلى».محمد رمضان يقدم واجب العزاء فى وفاة إسماعيل الليثي | صورابن حلال .. محمد رمضان ينعى إسماعيل الليثي بكلمات مؤثرةبصوت يلامس الأرواح.. محمود الشحات أنور يحيي عزاء والد محمد رمضانوفاة والد محمد رمضان وشيع الفنان محمد رمضان وشقيقه محمود رمضان جنازة والدهما من مسجد مصطفى محمود صباح الجمعة الماضي.وشهدت الجنازة تدافعا وتزاحما من المصورين ومن الجمهور المحب...
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، المواطنين من مخاطر العواصف الرعدية غدًا الخميس، مؤكدة ضرورة اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية لحماية النفس والممتلكات خلال سقوط الأمطار الرعدية. وبينت "الأرصاد"، بحسب بيانها، تعليمات السلامة أثناء العواصف الرعدية، وتشمل: - تجنب الوقوف تحت الأشجار العالية أو اللوحات الإعلانية لتفادي مخاطر الصواعق. - عدم ملامسة أعمدة الإنارة أو أي هياكل معدنية قد تكون موصلة للكهرباء. - يفضل التواجد داخل أي مبنى سكني أو محيط آمن أثناء سقوط الأمطار. - الابتعاد عن النوافذ الزجاجية والأبواب المعدنية لحماية النفس من الصدمات المحتملة. وأكدت الهيئة، أنه عند قيادة السيارة أثناء هطول الأمطار يجب الالتزام بالقيادة بحذر، تخفيف السرعة، تشغيل المصابيح الأمامية، وترك مسافة آمنة بين السيارة والأخرى لتجنب الحوادث الناتجة عن الزلق أو سوء الرؤية. وشددت على...
مع دخول فصل الشتاء، تزداد بعض المشكلات الصحية المتعلقة بالكبد بسبب تغير العادات الغذائية وانخفاض النشاط البدني، مما يضع الجهاز الكبدي تحت ضغط إضافي، فالكبد مسؤول عن تصفية السموم، وتحويل الغذاء إلى طاقة، وتخزين الفيتامينات والمعادن، وأي خلل في وظائفه يؤثر على الجسم بالكامل. خاص لـ"الوفد".. هل سينجح الذكاء الاصطناعي في استرجاع آثار مصر المسروقة؟ "الآثار المفقودة تعود رقمياً".. حملة بالذكاء الاصطناعي تُعيد لمصر كنوزها المسلوبة خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي من زهرة اللوتس رمز النقاء والنهضة هل يحتوي فستان انتصار السيسي على ألماس؟| مرمر حليم تكشف الحقيقة لـ"الوفد" مرمر حليم لـ"الوفد": فستان انتصار السيسي استغرق...
الشباب في الإسلام هم عماد الأمة وقوة النهضة، وقد أولاهم الإسلام اهتمامًا خاصًا. جاءت النصوص الدينية لتُثني على الشباب المؤمن، وتُظهر حرص النبي ﷺ على توجيههم وتدريبهم. تُبرز تعاليم الإسلام أهمية استثمار مرحلة القوة والنشاط في بناء الذات والمجتمع وتحمل المسؤولية، مع التمسك بالقيم الأخلاقية الإسلامية.وفى حور الشيخ جابر البغدادي للوفد أكد أن هناك حديثا شريفا عن الرسول الكريم يحتوى على محاسبة النفس البشرية على 4 أشياء خلال وقوف العبد بين يدى الله تعالى يوم القيامة وأولها السؤال عن العمر فيما أفناه، مشيرا إلى أنه ليس المقصود أن يقضي الإنسان العمر أن يقضيه في المحراب والصلاة فى المسجد فقط ولكن هناك بعض العبادات التي تقدر بكامل الأهمية ومنها قضاء حوائج الناس فهى عبادة، والصلح بين المتخاصمين من الناس فهى عبادة،...
كشف خبراء صحة عن استراتيجيات فعالة للتحكم في الرغبة في تناول الحلويات دون حرمان تام شملت نصائح الخبراء محاولة التركيز على استقرار مستوى السكر في الدم من خلال وجبات متوازنة وأطعمة منخفضة السكر كما يمكن استكشاف بدائل صحية مثل الفواكه والشوكولاتة الداكنة، وعلاج المحفزات النفسية مثل التوتر. ووفقاً لما نشرته صحيفة "Times of India" فإن الاعتدال وليس الامتناع، هو مفتاح الاستمتاع بالحلويات دون الشعور بالذنب مع دعم الصحة على المدى الطويل. 1. استقرار مستويات السكر في الدميُعدّ الحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم أمراً بالغ الأهمية لمنع الرغبة الشديدة المفاجئة في تناول السكر. يُمكن أن يؤدي تخطي الوجبات أو تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع إلى تقلبات سريعة في مستوى السكر في الدم، مما يُثير الرغبة في تناول مصادر طاقة سريعة مثل الحلويات....
يعانى الكثير من الأشخاص من حرقة العين ، ومن الصعب القراءة أو الرؤية أو حتى فتح العينين، وللحصول على راحة سريعة، يمكن تجربة هذه الوصفات الطبيعية في المنزل.ووفقا لموقع ديلي ميرور، نقدم لك بعض النصائح التى تخفف من جرقة العين و جفافها.9 نصائح طبيعية للتخلص من حرقة العين و جفافها..1-غسل الجفون بالماء الفاتر:يساعد شطف الجفون في إزالة المهيجات أو مسببات الحساسية من العين، مما يقلل الالتهاب و جفاف العين.2-كمادات دافئة:انقع قطعة قماش في ماء دافئ، ثم ضعها على العينين المغلقتين لبضع دقائق، وكرر ذلك عدة مرات في اليوم.3-تنظيف الرموش بلطف:اخلط كمية صغيرة من شامبو الأطفال مع ماء دافئ، ثم استخدم قطعة قطن لتنظيف قاعدة الرموش. تساعد هذه الطريقة على فتح الغدد الدهنية وتقليل الالتهاب.4-الإكثار من شرب الماء:الحفاظ على الترطيب يساعد...
حذرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة بمستشفى جامعة القاهرة، من تزايد انتشار الفيروسات خلال الفترة الحالية، مشيرة إلى أن فيروس كورونا عاد للظهور في البرازيل، ما يثير احتمالية انتقاله إلى مصر من خلال الزائرين أو الوافدين من الخارج.وقالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، خلال لقائها مع الإعلامية نهاد سمير والإعلامي أحمد دياب ببرنامج “صباح البلد” المذاع على قناة “صدى البلد”، إن المجتمع لم يعد في حالة الصدمة التي عاشها خلال جائحة كورونا، وأصبح لديه وعي أكبر بكيفية التعامل مع الفيروسات، إلا أن الوقاية ما زالت تمثل حجر الأساس في الحماية من العدوى.وأكدت أهمية تعزيز سلوكيات النظافة الشخصية لدى الأطفال، خاصة مع دخول المدارس، موضحة أنه من الضروري أن يحرص أولياء الأمور على تعليم أبنائهم غسل الأيدي بانتظام، وقص الأظافر،...
قالت مؤسسة القلب الألمانية إن مرض الشريان التاجي يعد أحد الأسباب الرئيسية للنوبات القلبية وقصور القلب والموت القلبي المفاجئ، حيث إن 75-85% من الأشخاص الذين ماتوا فجأة كانوا مصابين بمرض الشريان التاجي، كما أن حوالي ربع الشباب الذين ماتوا بسبب الموت القلبي المفاجئ كانوا مصابين به أيضا.وأوضحت المؤسسة أن عند الإصابة بمرض الشريان التاجي يضعف تدفق الدم إلى عضلة القلب، ولا يلاحظ مرض الشريان التاجي إلا عندما تكون الأوعية الدموية قد تضيقت بشكل ملحوظ، ثم تظهر أعراض مثل ضيق التنفس وضيق الصدر في البداية فقط أثناء بذل المجهود، ثم تتزايد لاحقا حتى أثناء الأنشطة الخفيفة وفي أوقات الراحة.وأكدت المؤسسة الألمانية أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى بشكل كبير باتباع النصائح الذهبية التالية:1- قياس ضغط...
كشف الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، عن أن ظاهرة التفكير الزائد قبل النوم أصبحت من أكثر المشكلات النفسية شيوعًا في العصر الحديث، موضحًا أن ما يقف وراءها في الغالب هو سلوك ذهني غير منضبط، وليس مجرد اضطراب عابر. صراع الأفكار قبل النوم أوضح المهدي أن كثيرًا من الناس، بمجرد أن يخلدوا إلى فراشهم، تبدأ عقولهم في استرجاع أحداث اليوم ومواقف الماضي وأفكار المستقبل، وكأن الليل موعد رسمي للمحاسبة الذاتية.وقال: "الإنسان يظن أن السكون الخارجي هو وقت مناسب للتفكير، لكنه في الحقيقة يرهق عقله ويمنعه من النوم، فيتحول وقت الراحة إلى ساحة من الصراع الذهني."وأضاف أن هذه الظاهرة تجعل الشخص يدخل في دائرة مفرغة من التفكير والقلق والأرق، فيفقد القدرة على الاستغراق في النوم العميق، مما ينعكس سلبًا على...
شهدت الفترة الأخيرة ارتفاع في حالات الوفاة بسبب الأزمات القلبية، والسكتات الدماغية، والكثير من المواطنين يريد معرفة السبب وراء تلك الأزمات، وما هي النصائح الطبية للحفاظ على أجهزة الجسم.جمال شعبان يوجه رسالة لمرضى القلب بشأن اللبن الدسمجمال شعبان: يا ريت نبطل المحشي.. والمشي يزيد معدلات السعادةوأكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن مشكلة الجيل الحالي تحول الليل نهار، والنهار ليل، موضحًا أن عدم نوم المواطنين في الليل ينتج عنها زيادة الأزمات القلبية، وتسبب الجلطات.وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن كل مواطن عليه أن يحافظ على كيمياء الجسم، وأن هدوء الدورة الدموية القلب تكون في الليل.ولفت إلى أن شخص الذي ينام أقل من 4 ساعات، وأكثر من 9 ساعات متصلة،...
أكد الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة أن العام الجاري يُعدّ «الموسم الذهبي لزراعة الفول البلدي»، مشيرًا إلى أنه من المتوقع أن يكون أحد أفضل المواسم إنتاجًا خلال السنوات الأخيرة، شريطة الالتزام التام بالتوصيات الفنية الخاصة بالزراعة ومكافحة الأمراض والآفات.وأوضح "فهيم" أن إنتاجية الفدان قد تتراوح هذا الموسم بين 15 و18 أردبًا، مؤكدًا أن تحقيق هذه الأرقام يتوقف على اتباع الممارسات الزراعية السليمة بدءًا من اختيار التوقيت المناسب للزراعة وحتى تطبيق برامج التسميد والري والمكافحة وفق الأسس العلمية الصحيحة.وأشار رئيس مركز معلومات تغير المناخ إلى أن مواعيد الزراعة تختلف حسب المناطق؛ ففي الوجه البحري والدلتا وسيناء تمتد الفترة المثلى من 10 إلى 25 نوفمبر، بينما تكون في الجيزة والفيوم من 30 أكتوبر حتى 20 نوفمبر،...
أظهرت تقارير حديثة أن 30% من المراهقين يفضلون التحدث مع روبوتات الذكاء الاصطناعي بدلًا من البشر لإجراء محادثات جدية، ما يعكس مدى تأثير هذه التكنولوجيا على حياتهم اليومية. أظهرت دراسة حديثة أن الاعتماد على روبوتات الدردشة المعتمدة على الذكاء الاصطناعي للحصول على نصائح شخصية قد ينطوي على مخاطر خفية، إذ تميل هذه الروبوتات إلى تأييد أفعال وآراء المستخدمين باستمرار، حتى عندما تكون ضارة. تحريف التصورات الذاتية بعد الخلافات حذر العلماء من أن هذه النتائج تثير قلقًا بشأن قدرة روبوتات الدردشة على تشويه تصورات الأشخاص لأنفسهم وجعلهم أقل استعدادًا لحل الخلافات بعد المشاجرات. ومع ازدياد اعتماد الناس على هذه الروبوتات للحصول على نصائح حول العلاقات والمسائل الشخصية، قد تؤدي إلى إعادة تشكيل التفاعلات الاجتماعية على نطاق واسع، بحسب الباحثين الذين...
مع تزايد التوترات الاقتصادية والجيوسياسية في العالم، أصبح الذهب أحد أكثر الأصول التي يلتفت إليها المستثمرون كملاذ آمن. تراجع أسعار الذهب اليوم.. وهذه قيمة عيار 21.. فيديوأسعار الذهب والفضة تواصل الهبوط بعد أكبر موجة بيع منذ 12 سنةفي هذا السياق، يناقش عمرو مغربي، عضو الشعبة العامة للذهب، أسباب الارتفاعات المستمرة في أسعار الذهب وتوقيت شراء الذهب في ظل هذه الأوضاع المتقلبة. في هذا التقرير، سنستعرض أهم ما قاله مغربي خلال مداخلة هاتفية على برنامج "الحكاية" الذي يقدمه الإعلامي عمرو أديب عبر شاشة "mbc مصر"، بالإضافة إلى نصائحه للمستثمرين والمتعاملين في سوق الذهب.التوترات العالمية وراء ارتفاع أسعار الذهببحسب عمرو مغربي، فإن ارتفاع أسعار الذهب يعود إلى التوترات الاقتصادية العالمية الناتجة عن قرارات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، والتي شملت فرض جمارك على عدة دول،...
قدمت الدكتورة داليا الشامى، أخصائية أسنان الأطفال، نصائح للمحافظة على أسنان الأطفال اللبنية من التسوس، وذلك خلال فقرة ببرنامج ست ستات، من تقديم الإعلامية آية جمال الدين، على قناة DMC. سبب جريمة الإسماعيلية.. أستاذ طب نفسي يقدم الحل الأمثل للحد من جرائم الأطفال أستاذ طب نفسي يحذر من كارثة: جريمة الإسماعيلية مؤشر على فقدان الطفولة لسماتها 161 فنانًا من 48 دولة يشاركون في الدورة الثلاثين من سيمبوزيوم أسوان الدولي للنحت حفل غنائي لكورال قصر الأمير طاز يحيي أغاني التراث الشعبي.. الخميس "صوت المكان".. أمسية فنية تجمع الموسيقى بالعمارة في بيت المعمار المصري الخميس تأجيل حفل تامر حسني في جامعة بدر بسبب إصابته.. حقيقة أم شائعة؟ بعد اعتزال وهجرة معظم الأبطال.. تامر حبيب يكشف...
في مشهد مؤلم يعكس تكرار الكارثة، لقي زوجين مصرعهما داخل شقتهما بمدينة بدر، نتيجة تسرب غاز قاتل باغتهما أثناء نومهما، ليضافا إلى قائمة طويلة من ضحايا "القاتل الصامت" الذي لا يترك صوتًا أو أثرًا قبل أن يفتك بأرواح الأبرياء. كشفت معاينة رجال المباحث، أن الوفاة كانت نتيجة اختناق ناتج عن تسرب غاز داخل الشقة، بينما كانت الضحية وزوجته في منزلهما دون أن يدركا الخطر القادم، ونُقلت الجثتان إلى المشرحة، في الوقت الذي بدأت فيه الأجهزة الأمنية تكثيف جهودها لكشف ملابسات الحادث، والتأكد من عدم وجود شبهة جنائية. نصائح للنجاة من القاتل الصامت: خبراء السلامة وجهوا تحذيرات عاجلة، مؤكدين أن الالتزام بإجراءات الوقاية يمكن أن يُنقذ أرواحًا ويمنع كوارث، وجاءت أهم النصائح كالتالي: 1 - شراء...
تزداد في فترات تقلب الطقس احتمالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والإنفلونزا والحساسية الصدرية والتهابات الشعب الهوائية، خاصة لدى الأطفال وكبار السن، ما يجعل الوقاية ضرورة أساسية للحفاظ على الصحة. خاص|عبقرية المهندس المصري الحديث.. الشمس تتعامد على وجه تمثال رمسيس في المتحف الكبير مفاجأة.. الشمس تتعامد على وجه رمسيس بالمتحف الكبير في التوقيت القديم (خاص) الأسرار الفلكية وراء تعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني في معبد أبوسمبل تعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني.. معجزة فلكية تتحدي الزمن في أبو سيمبل لفافة بردي وزخارف ملكية.. تفاصيل تصميم دعوات افتتاح المتحف المصري الكبير عظمة مصر تتجلي في دعوات افتتاح المتحف المصري الكبير.. تحفة فنية تبهر العالم (صور) "يختشي كدا ينفع وكدا ينفع".. شنطة...
دخول فصل الشتاء يزداد انتشار أمراض حساسية الصدر بشكل ملحوظ، خاصة بين الأطفال وكبار السن والمصابين بالأمراض التنفسية المزمنة. ويرجع ذلك إلى مجموعة من العوامل البيئية والمناخية، أهمها:انخفاض درجات الحرارة: البرودة المفاجئة تؤدي إلى انقباض الشعب الهوائية، مما يسبب ضيق التنفس والسعال لدى مرضى الحساسية.زيادة معدلات التلوث: نتيجة استخدام وسائل التدفئة والدخان المنبعث من عوادم السيارات، ما يفاقم التهابات الجهاز التنفسي.قلة التهوية داخل المنازل: في الشتاء يغلق الناس النوافذ لتدفئة المكان، فيزداد تركّز الغبار والعفن والعثّ المنزلي، وهي من أهم مسببات الحساسية.الإصابة المتكررة بنزلات البرد والإنفلونزا: العدوى الفيروسية تُضعف الجهاز التنفسي وتزيد من نوبات الحساسية.أبرز الأعراض:ضيق في التنفس أو صفير في الصدرسعال مستمر، خصوصاً أثناء الليل أو الصباح الباكرإحساس بالاختناق أو ضيق الصدرزيادة إفراز المخاطنصائح للوقاية:تجنب التعرض المفاجئ للهواء البارد،...
مع تغيّر الأجواء ودخول فصل الخريف يصبح الطقس أكثر برودة وجفافًا، مما ينعكس بشكل مباشر على صحة البشرة ويجعلها أكثر عرضة للتقشّر والخشونة وفقدان النضارة، لذلك تحتاج البشرة في هذه الفترة إلى عناية خاصة وروتين يحافظ على ترطيبها وإشراقتها.اقرأ ايضاًمتى موعد فصل الخريف 2025؟نصائح للتخلص من جفاف البشرة في فصل الخريففيما يلي مجموعة من النصائح التي تساعد في التخلص من جفاف البشرة خلال فصل الخريف:الترطيب العميق عن طريق استعمال كريم مرطب يكون غني بالقوام ويحتوي على مكونات مثل الهيالورونيك أسيد، الغليسرين، زبدة الشيا أو السيراميدات لحبس الرطوبة داخل البشرة.حماية البشرة من أشعة الشمس، ولا تنسي وضع واقي الشمس يومياً لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية والتي تسرّع شيخوخة الجلد.العناية بالشفاه واليدين استخدمي بلسم شفاه مرطب وكريم لليدين بشكل يومي.الحرص على...
يعكس أصالة التاريخ وثراء الثقافة العمانية، فهو ليس مجرد ترتيب للأثاث أو زخارف للجدران، بل تجسيد للهوية والتراث، حيث يمتاز التراث العماني استخدام الألوان الترابية والمواد الطبيعية كالخشب والحجر والخوص، مع نقوش وزخارف هندسية ونباتية مستوحاة من العمارة العمانية التقليدية. نصائح عملية لديكور مستوحى من التراث العماني يدمج الأصالة مع لمسة عصرية:اختيار الألوان الترابية مثل البيج، البني، الكريمي، والأصفر الرملي، مع لمسات من الأخضر الزيتوني أو الأزرق البحري، واستخدام الألوان الغنية للأقمشة والستائر لتعكس الثقافة العمانية.استخدام المواد الطبيعية مثل الخشب الطبيعي، الحجر، الطين، والخوص في الأثاث والديكور.يمكن ادخال السجاد العماني التقليدي والكليم في الديكور مما يضيف دفئًا وأناقة للمساحات.اختيار الأثاث التقليدي والمجالس العمانية للمجالس والصالونات، وهي غالبًا خشبية ومزخرفة، مع وسائد ملونة.ضع أرفف وخزائن خشبية مزخرفة لتخزين الأدوات وعرض التحف.التركيز على...
في ظل ازدياد ضغوط الحياة اليومية وانتشار القلق والتوتر، يبحث كثيرون عن طرق فعالة لحماية أنفسهم من الاكتئاب قبل الإصابة به. طرق الوقاية من الاكتئابوقد كشفت مجموعة من الدراسات الأجنبية أن تبني بعض العادات اليومية البسيطة يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالاكتئاب ويعزز الصحة النفسية على المدى الطويل، وفقا لما نشر في موقع Medical News Today، وهي:مع اقتراب الشتاء.. 6 طرق منزلية فعّالة لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية وتحسين التنفسسعره صادم.. روبوت صيني قادر على الحمل والولادة بديلًا عن الأمهاتـ اتباع نمط حياة صحي:أظهرت الأبحاث أن النوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يوميًا وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يقللان من خطر الاكتئاب بشكل كبير، إضافة إلى تناول أطعمة غنية بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون الصحية مثل أوميغا-3، مع تقليل...
مع التقدم في العمر، تتأثر صحة الدماغ، وحددت دراسة علمية حديثة 4 طرق من شأنها أن تؤدي إلى تقوية العقل وتعزز الإدراك وتنشط عمل الدماغ.وتساعد هذه النصائح على أن يحمي الإنسان نفسه من التدهور المعرفي ويقيه من الإصابة بأمراض الخرف مثل الزهايمر وغيره من الأمراض المرتبطة بأداء الدماغ في المراحل المتقدمة من العمر.ووفقا لما نشره موقع "سايكولوجي توداي"، حددت ورقة بحثية أربع استراتيجيات سهلة وبسيطة من شأنها أن تؤدي إلى تعزيز عمل الدماغ والوقاية من الأمراض المرتبطة به مثل الخرف والزهايمر.ووفقا للورقة البحثية، فإن التدهور المعرفي يحدث جزئياً بسبب نقص اللياقة البدنية؛ وتحديداً، يرتبط بصحة القلب، حيث ببساطة، يحتاج الدماغ إلى الدم، وبدونه تموت خلايا الدماغ.ووظيفة القلب هي توفير هذا الدم، فعندما يتمتع الشخص بلياقة بدنية، فإن هذا يمنح قلبه...
مع حلول فصل الخريف وانخفاض الرطوبة في الجو، تبدأ البشرة بفقدان جزء من ترطيبها الطبيعي، فتظهر علامات الجفاف والتشققات، خاصة في الوجه واليدين، ولأن الوقاية هي سر الحفاظ على النعومة والنضارة، فاتباع بعض الخطوات البسيطة يمكن أن يحافظ على جمال البشرة رغم تغيّر الطقس. طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض في موسم الدراسة فضل شاكر يكسر صمته: أنا بريء ولم أحارب الجيش فضل شاكر تحت تهديد السجن 22 عامًا.. (تفاصيل) "فرج الله قريب".. أول تعليق من نجل فضل شاكر بعد تسليم والده للجيش اللبناني بعد سنوات من الهروب والغموض.. فضل شاكر يسلّم نفسه للجيش اللبناني اتهامات صادمة تطارد نيمار.. نجم البرازيل يلاحق صحفيًا بتهمة التشهير والإساءة أول خطوة أساسية هي الترطيب...
وجّهت الإعلامية ياسمين الخطيب رسالة لكل فتاة عربية بمناسبة اليوم العالمي للفتاة، وذلك خلال منشور عبر ستوري حسابها الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات “انستجرام”. إليسا وكاظم الساهر ووائل كفوري وعايض.. ثلاث أمسيات فنية ضخمة تفتتح موسم الرياض 2025 صالون نفرتيتي يحتفي بالحرب والسلام وأمجاد مصر التي خلدها التاريخ بمركز إبداع.. غدا الليلة.. العرض الخاص لفيلم أوسكار عودة الماموث بحضور أبطاله بإحدى سينمات 6 أكتوبر اليوم.. ندوة "من الاقتصاد الدائري إلى المدن المستدامة" بمكتبة مصر الجديدة العامة احتفالية استثنائية وعرض فيلم وثائقي عن حرب أكتوبر 1973 بمكتبة مصر الجديدة (اليوم) الليلة.. انطلاق أولى حلقات مسلسل لينك على شاشة DMC "نسيوني في بلدي".. إنعام الجريتلي تلوم القائمين على المهرجانات الفنية لتجاهل تكريمها عن أحداث...
تمر العروس قبل موعد يوم الزفاف بمزيج من المشاعر بين الفرح والترقب، لكن أحيانًا يحمل فصل الخريف شعورًا بالحزن أو التراجع النفسي نتيجة قلة أشعة الشمس وتغير الطقس، وهو ما يُسمى أحيانًا باكتئاب الخريف، من المهم للعروس الاهتمام بصحتها النفسية والجسدية قبل الزفاف، لتستمتع بتحضيرات يومها المميز وتشعر بالراحة والسعادة خلال هذا الفصل.اقرأ ايضاًنصائح لترطيب الشفاه في الخريفنصائح للعروس للتخفيف من اكتئاب الخريف قبل الزفاففيما يلي مجموعة نصائح عملية تساعد العروس على التخفيف من اكتئاب الخريف قبل الزفاف:الحرص على النوم الكافي ومواعيد ثابتة للنوم والاستيقاظ.تناول وجبات متوازنة تحتوي على الخضار والفواكه والبروتينات لتغذية الجسم والعقل.ممارسة الرياضة الخفيفة مثل رياضة المشي أو اليوغا ترفع مستويات الطاقة وتحسن المزاج.الخروج في أوقات النهار للاستفادة من أشعة الشمس الطبيعية، لأنها ترفع هرمون السعادة السيروتونين.ارتداء...
لم تعد الخضراوات مجرّد طبق جانبي، بل باتت تحتل الصدارة على المائدة، وهذا ما تسعى إلى ترسيخه الكاتبة وخبيرة الطهي كاميليا بانجابي، الحاصلة على وسام الإمبراطورية البريطانية (MBE)، في كتابها الجديد "الخضراوات: على الطريقة الهندية". ومن خلال تجربة عميقة تمتد لعقود في قطاع الضيافة والمطاعم، تُحدث بانجابي ثورة هادئة في كيفية تقديم الخضراوات وتحويلها إلى أبطال الأطباق.من حواف الطبق إلى مركزهتقول بانجابي، التي ساهمت في تأسيس مطاعم هندية مرموقة في لندن مثل "فيراسوامي" و"أمايا"، إن أحد أبرز الأسئلة التي طرحتها على نفسها بعد سنوات من العمل في تصميم قوائم الطعام هو: "لماذا تُدرج الخضراوات دائمًا كأطباق جانبية؟". هذا التساؤل كان نقطة الانطلاق لرؤية جديدة، تعيد الاعتبار للخضروات كمكون رئيسي، لا تابع.فلسفة جديدة للطهي النباتييعكس كتاب بانجابي فلسفة قائمة على مزج النكهات...
أميرة خالد تتفاوت سرعة الشيخوخة بين الأفراد، إذ يعتمد تقدم العمر على نمط الحياة والجينات والبيئة المحيطة، مما يجعل بعض الأشخاص يبدون أصغر أو أكبر من أعمارهم الفعلية. وذكرت الدكتورة إينا ريشيتوفا، كبيرة أطباء معهد طول العمر في عيادة إعادة التأهيل والطب الوقائي بالمركز العلمي الروسي للجراحة، أن الرجال والنساء يتقدمون في السن بشكل مختلف بعض الشيء، حتى التوائم قد يتقدمان في العمر بشكل مختلف إذا عاش كل منهما في ظروف معيشية مختلفة. كما أشارت إلى أن العمر البيولوجي لا يتطابق دائما مع العمر المسجل في الوثائق، فقد يكون متقدما أو متأخرا حسب نمط الحياة والجينات والبيئة، القلب والأوعية الدموية لدى الرجال تشيخ أسرع، ما يجعلهم أكثر عرضة لأمراض القلب في منتصف العمر، بينما الجهاز العضلي الهيكلي لديهم يشيخ أبطأ....
أميرة خالد لا تقتصر أسباب احمرار الجلد على حروق الشمس والحساسية فقط، إذ يمكن أن تؤدي بعض العادات السيئة أو استخدام منتجات غير مناسبة إلى ظهور الوردية، وهي حالة جلدية التهابية شائعة تتطلب عناية خاصة لتخفيف حدتها. ويعتبر الجلد عضواً حياً يتغير مع مرور الوقت، ويعكس علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، لكنه قد يظهر أيضاً بقعاً وبثوراً واحمراراً، ففي هذه الحالات، من المهم التفرقة بين حب الشباب والوردية، حيث تنشأ الأخيرة عادةً عن تلف الأوعية الدموية الصغيرة في مناطق الوجه مثل الجبهة، الأنف، الخدين، والذقن، وتظهر على شكل احمرار، تورم، تحسس، وأحياناً بثور وبشرة دهنية. خطوات ضرورية للعناية بالبشرة المصابة بالوردية: تجنب المحفزات: من الأفضل الابتعاد عن الإجهاد المفرط، الأطعمة الحارة، التعرض المباشر للشمس، واستخدام مستحضرات غير مناسبة للبشرة...
تشير الدكتورة آنا بيلوسوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن الإمساك المزمن غالبا ما يرتبط باضطرابات وظيفية في الأمعاء وليس بانسدادات ميكانيكية، كما توضح سبل الوقاية منه.وتشير الدكتورة إلى أن أسباب الإمساك قد تكون خلقية، أو ناتجة عن نمط حياة خامل، زيادة الوزن، داء السكري، قصور الغدة الدرقية، خلل التوازن البكتيري، أو تناول بعض الأدوية. وتحذر الطبيبة: "بعد مرور 48 ساعة، يبدأ تحلل الكتل في الأمعاء، ما يؤدي إلى تسمم الجسم." وفي حالات الإمساك المزمن، من الضروري استبعاد وجود انسداد في الأمعاء وتقييم تأثير الأدوية المتناولة. وإذا تعذّر استبدال الدواء، يجب تعديل نمط الحياة والنظام الغذائي. وتوضح: "الإمساك يتطلب الالتزام الدقيق بشرب الماء، ويفضل بدء الصباح بكوب من الماء البارد." وتوصي بشرب حوالي 2.5 لتر من السوائل يوميا، بما في ذلك منتجات الألبان...
نشر موقع صدى البلد أخبارًا عن السيارات، تتضمن هذه الأخبار تقارير عن أسعار السيارات الجديدة والمستعملة، وأخبار عن أحدث الإصدارات والتقنيات في عالم السياراتاشتري فورد فوكس بسعر 450 ألف جنيهينتشر داخل سوق السيارات المصري الكثير من طرازات السيارات المستعملة التي يرغب المواطنون المصريون في اقتنائها، لما يتوافر بها من مميزات تساعدهم على الذهاب إلى أعمالهم والتنقل مع أسرهم بكل سهولة.من هو لي إياكوكا الذى أنقذ شركة كرايسلر من الإفلاس ؟لي إياكوكا كان يعمل مديرا تنفيذيا بارزا في صناعة السيارات، وارتبط اسمه بشركتي فورد وكرايسلر، وذلك لانه قاد تطوير سيارات ايقونية من ضمنها، فورد موستانج.نصائح مهمة لتقليل استهلاك البنزين في السيارات| تفاصيلالسيارات تستهلك كميات كبيرة من البنزين أثناء تحركها، وذلك يعود الي العديد من العوامل التي تؤثر علي زيادة استهلاك البنزين...
أصدر علماء تحذيرات عالمية من الاستعانة بروبوتات الذكاء الاصطناعي، ومنها نموذج «شات جي بي تي»، للحصول على النصائح الطبية التي قد ينتج عنها مشاكل صحية خطيرة. النصائح الطبية لـ «شات جي بي تي» وأكد الباحثون بجمعية الطب الأمريكية، أن استعانة بعض المستخدمين بتلك النماذج لها خطورة صحية، لاسيما وأنها لا تملك سجلات طبية معتمدة عن المريض، لذا فقد يؤثر ذلك على تقديم إرشادات دقيقة مما قد ينتج عنها نصائح خاطئة. «شات جي بي تي» هى مجرد نصائح عامة وأوضحوا أن نصائح شات جي بي تي هى مجرد نصائح عامة وليست علمية وربما تعرضك للخطر، لاسيما أن بيانات الذكاء الاصطناعي التوليدي يتم التدريب عليها، لذا قد تكون الإجابات خاطئة ومضللة. وأشارت دراسة صادرة عن مجلة «نيوتريانتس» أن الروبوتات الشائعة مثل «جيميني»...
أميرة خالد وجهت الدكتورة خلود البقمي، رئيسة قسم مكافحة العدوى في مدينة الملك سعود الطبية بتجمع الرياض الصحي الأول. وقالت الدكتورة خلود البقمي، خلال برنامج “صباح السعودية”، أنه يتم أخذ تطعيم الإنفلونزا الموسمية بسهولة عبر تطبيق “صحتي”، ناصحة بأخذ اللقاحات بشكل دوري. وأكدت أنه يجب التأكد من استكمال التطعيمات الأساسية لكل الأطفال قبل الدخول إلى المدرسة، كما يجب تعليم الأطفال غسيل الأيدي. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/N90BQWRMuXS_NGfB.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/WdK_LOwweF4TIjP4.mp4
يتلهف الكثير من الأشخاص إلى تربية القطط بالمنزل، فهي محببة لدى الجميع وبالأخص الأطفال والفتيات، هل تعلم أن تربية القطط تمنح أصحابها شعور بالبهجة والونس، لكنها قد تكون سببًا لظهور أعراض الحساسية لدى البعض، فى نفس الوقت مثل العطس المستمر، الحكة في العينين، وضيق التنفس.وبالرغم من ذلك، لا يعني الأمر التخلي عن صديقك الأليف، بل يمكن تقليل هذه الأعراض باتباع بعض النصائح البسيطة.كشف الدكتور محمد زعرب أخصائي أنف وأذن وحنجرة، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن أفضل النصائح لتقليل حساسية القطط.نصائح لتقليل حساسية القططنصائح لتقليل حساسية القططالاستحمام المنتظم للقطغسل القطط مرة كل أسبوعين يقلل من تراكم الوبر والمواد المسببة للحساسية على شعرها.تنظيف المنزل بانتظاماستخدام المكنسة الكهربائية المزودة بالفلتر، يساعد على التخلص من وبر القطط المتناثر في السجاد والستائر.تخصيص غرفة...
فتاوى وأحكامعند النوم أشعر أن شخصًا يكتفني ولا أتحرك ماذا أفعل؟.. الافتاء تقدم 3 نصائحما حكم شراء حلاوة المولد النبوي من زكاة المال وتوزيعها على الفقراء؟.. الإفتاء تجيبهل الله لا ينظر إلى الصف الأعوج فى الصلاة؟ وكيل بالأوقاف يوضححكم شراء حلاوة المولد النبوي والتهادي بها ؟نشر "صدى البلد"، عددا من الأحكام والفتاوى في الساعات السابقة اليوم، الأحد، وفي السطور التالية نعرض أبرز ما أصدرته دار الإفتاء. أجاب الدكتور عمرو الورداني، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن سؤال ورد اليه مضمونة:" مواظبة على الصلاة وقراءة القرآن الكريم ولكن عندما أنام أشعر أن شخصا ما يوسويس لى فى أذني ويكتفني ولا استطيع التحرك أو التقلب أثناء النوم فماذا أفعل؟".ورد الورداني، قائلاً:" إن أول مساعدة تقديمها لنفسك هو أن تعتبر أن هذا الكلام انتهى...
شارك الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، مجموعة من النصائح الطبية للوقاية من مرض الشريان التاجي، الذي يُعد السبب الرئيسي لحالات توقف القلب المفاجئ.وأكد شعبان أن البداية تكون بإجراء فحص شامل لاكتشاف عوامل الخطورة، مثل ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وارتفاع الكوليسترول، والعمل على ضبط هذه المعدلات.وأشار إلى أهمية الحفاظ على الوزن المثالي، والوقاية من سمنة البطن، مع اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الوجبات السريعة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، بالإضافة إلى تجنب السكريات الصناعية، والحرص على تناول وجبة الإفطار.وشدد شعبان على ضرورة الابتعاد عن التدخين والمخدرات والمنشطات، والحصول على قسط كاف من النوم يومياً، مع ممارسة رياضة المشي لمدة 45 دقيقة بشكل منتظم. طباعة شارك الشريان التاجي القلب مرض الشريان...
قدمت تيكتوكر سودانية, نصائح غالية وهامة لمواطناتها المقبلات على الزواج وذلك عبر مقطع فيديو حظي بتفاعل واسع من الجمهور والمتابعين.وبحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين, فقد نصحت التيكتوكر الفتيات بضرورة التحلي بالصبر مع الزوج وتجاوز كل الأمور التي قد تتسبب في نسف استقرار الحياة الزوجية.وقالت في حديثها: “الرجال ممهولين في كل الأمور والمطالب وذلك أمليها أصبر”, حديث التيكتوكر نال إعجاب متابعيها الذين أثنوا على نصائحها الغالية.محمد عثمان _ الخرطومالنيلين إنضم لقناة النيلين على واتساب
أثارت حالة طبية حديثة مخاوف بشأن الاعتماد على روبوتات الدردشة المعتمدة على الذكاء الاصطناعي " الشات جي بي تي" للحصول على نصائح غذائية، بعد تسجيل إصابة رجل أمريكي يبلغ من العمر 60 عامًا بمرض نادر يعرف باسم تسمم البروميد، عقب اتباعه توصية حصل عليها من برنامج "تشات جي بي تي". وحسب ما نشرته مجلة Annals of Internal Medicine: Clinical Cases، قرر الرجل التوقف عن تناول ملح الطعام التقليدي، وطلب من الذكاء الاصطناعي اقتراح بديل، ما دفعه إلى استخدام بروميد الصوديوم يوميا على مدار ثلاثة أشهر. وأضاف المجلة أنه مع مرور الوقت، بدأت تظهر عليه أعراض خطيرة، شملت الأرق، حب الشباب، العطش الشديد، وسلوكيات غير طبيعية مثل رفض شرب الماء ومحاولته مغادرة المستشفى دون إذن. وبعد نقله إلى...
تمثل الأدوات الكهربائية عنصرا لا غنى عنه في المنزل بالنسبة للرجل العصري، فهي تمنحه القدرة على إنجاز مهام الصيانة بنفسه، سواء داخل البيت أو في الحديقة، باستخدام المناشير الدائرية، أو المقصات الكهربائية لتقليم الأشجار أو غيرها.لكن هذه الأدوات -على الرغم من فوائدها الكبيرة- قد تشكل خطرا جسيما إذا أُسيء استخدامها أو جرى تجاهل قواعد السلامة، خصوصا عند اقتراب الأصابع من الشفرات الدوارة أو غيرها من الأدوات الحادة.ولتفادي الحوادث والإصابات، تنصح هيئة الفحص "ديكرا" الألمانية كل من يستخدم هذه المعدات باتباع الإرشادات التالية: استخدم الأداة للغرض المخصص لها: لا تُجرب الأداة في مهام لم تُصمم من أجلها. على سبيل المثال، المنشار الدائري مخصص لقطع الألواح الخشبية أو الأجزاء المعدنية، وليس لقطع جذوع الأشجار. لا تعبث بوسائل الأمان: كثير من الحوادث تقع...
أكد الدكتور خالد جاد وكيل معهد المحاصيل الحقلية بوزارة الزراعة، أن الموجات الحارة خلال الفترة الأخيرة تتكرر أكثر من مرة، خلال المواسم الأخيرة، وأن وزارة الزراعة توصلت لأكثر من أصناف المحاصيل التي تتحمل درجات الحرارة العالية.وزير الزراعة: تحسين السلالات المحلية يرفع إنتاج الألبان واللحوموزير الزراعة: حماية الثروة الحيوانية أولوية .. ونسير على الطريق الصحيحوزير الزراعة: إنتاج لقاح محلي لمواجهة السلالة الجديدة من الحمى القلاعيةالزراعة: نستهدف سدّ احتياجات السوق لتقليل فاتورة الاستيرادوأضاف وكيل معهد المحاصيل الحقلية بوزارة الزراعة، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج صباح الخير يا مصر، المذاع عبر القناة الأولى، أن المحاصيل الموجودة حاليا قادرة على تحمل درجات الحرارة، وهناك نصائح توجه لـ المزارعين لعدم تأثر المحاصيل.ولفت إلى أن أهم النصائح هي ري الأراضي في الصباح الباكر، أو في المساء، وأن...
كتب- أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح وإرشادات لحماية المواطنين من المضاعفات الصحية المحتملة، بالتزامن مع الموجة الحارة التي تضرب البلاد وتبلغ ذروتها اليوم الخميس. وشملت التوصيات ما يلي: * الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية. * تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة. * ارتداء ملابس قطنية فضفاضة وخفيفة ذات ألوان فاتحة. * إغلاق نوافذ المنازل وأماكن العمل نهارًا لحجب الحرارة، وإعادة فتحها ليلًا لتهوية الأماكن. * استخدام المراوح أو أجهزة التبريد، مع تهوية جيدة للمكان. * عدم خروج كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة في ساعات الذروة إلا للضرورة القصوى. * عند الاضطرار للخروج، يُنصح باستخدام قبعة لحماية الرأس من الشمس، وشرب كميات وفيرة من المياه قبل الشعور بالعطش. * التوجه الفوري إلى أقرب...
كتب- محمد نصار: تواصل البلاد اليوم الخميس، تأثرها بالموجة شديدة الحرارة، حيث تُسجل درجات الحرارة العظمى في الظل نحو 42 درجة مئوية بالقاهرة الكبرى، وتصل إلى 49 درجة بجنوب الصعيد. كما تشير توقعات هيئة الأرصاد الجوية، إلى فرص لسقوط أمطار خفيفة قد تكون متوسطة ورعدية أحيانًا على مناطق من وسط وجنوب سيناء، محافظة البحر الأحمر، وجنوب الصعيد. وتستمر هذه الأجواء حتى غدٍ الجمعة، على أن تبدأ الموجة في الانكسار تدريجيًا اعتبارًا من يوم السبت على أغلب المناطق. نصائح لتجنب أضرار الحرارة: - تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في ساعات الذروة. - الإكثار من شرب المياه والسوائل الباردة. - ارتداء ملابس قطنية فضفاضة فاتحة اللون. - استخدام غطاء للرأس (قبعة أو شمسية) عند التعرض للشمس مباشرة. ...
دعا «المركز السعودي لزراعة الأعضاء» إلى اتباع سلوكيات صحية للحفاظ على سلامة الجسم والوقاية من الإصابة بالفشل العضوي، مشددًا على أهمية الالتزام بعادات يومية تعزز الصحة العامة.وأوضح المركز عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس» أن النصائح تشمل ممارسة 30 دقيقة من النشاط البدني يوميًا، والمحافظة على وزن صحي، وتناول غذاء متوازن.كما نصح المركز بالحرص على إجراء الفحوصات الدورية، والامتناع عن التدخين، وشرب الاحتياج اليومي من الماء، إضافة إلى التحكم بالأمراض المزمنة.اتباع سلوكيات صحيّة يعزز من صحة جسدك ويساهم في وقايتك من الإصابة بالفشل العضوي.#المركز_السعودي_لزراعة_الأعضاء pic.twitter.com/WSKnXvQTBu— المركز السعودي لزراعة الأعضاء (@scot_ksa) August 14, 2025 المركز السعودي لزراعة الأعضاءأخبار السعوديةأخر أخبار السعوديةالفشل العضويقد يعجبك أيضاًNo stories found.
تعتبر الجلطات الدموية من أخطر التهديدات الصحية الصامتة التي يمكنها أن تؤدي إلى مضاعفات قاتلة مثل السكتات الدماغية أو النوبات القلبية بدون سابق إنذار، ولكن يمكن الوقاية من الجلطات باتباع عادات صحية بسيطة. 1- الحفاظ على وزن صحي - تؤدي الإصابة بالسمنة وزيادة الضغط داخل بطنك، وقلة نشاطك، ووجود التهاب طويل الأمد في جسمك، إلى الزيادة خطر الإصابة بجلطات الدم. 2- ممارسة التمارين الرياضية - الانتظام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من فرص الإصابة بجلطة دموية من المهم ملاحظة أنه إذا كنت غير نشط أو غير متحرك لفترة طويلة، فمن المحتمل أن يكون النشاط البدني الخفيف إلى المعتدل فكرة أفضل من التمرين المكثف، وهذا بسبب وجود خطر ضئيل جدًا في حدوث تجلط الدم إذا قمت بإفراط في ذلك. 3- توقف...
صراحة نيوز – مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تواجه الهواتف الذكية خطراً كبيراً قد يؤثر على أدائها وحتى على سلامتها. فالحرارة المفرطة تؤدي إلى تدهور مكونات الهاتف، خصوصاً البطارية، وقد تصل أحياناً إلى حالات خطيرة مثل الانفجار. في هذا المقال، نوضح كيف تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على الهواتف الذكية، ونقدم نصائح مهمة للحفاظ على جهازك آمنًا وفعّالًا.قائمة المحتوياتكيف تؤثر الحرارة على الهاتف الذكي؟نصائح لحماية هاتفك من الحرارة كيف تؤثر الحرارة على الهاتف الذكي؟ البطاريةالحرارة المرتفعة فوق 35-40 درجة مئوية تسرّع من تدهور خلايا بطارية الليثيوم-أيون، مما يقلل عمرها الافتراضي. كما أن الشحن أثناء ارتفاع حرارة الجهاز يضاعف الضرر. الأداء العامعندما ترتفع حرارة المعالج، تقلل الهواتف من سرعة تشغيلها تلقائيًا لحماية المكونات، مما يؤدي إلى بطء في الاستجابة وتقليل أداء...
يواجه البعض من بطء سرعة الانترنت بمنزلهم، حيث يتسبب ذلك في تعطل أعمالهم وتصفحهم للمواقع والصفحات المختلفة، لذا من الضروري اتباع بعض النصائح لتحسين سرعة الواى فاي لديهم. نصائح لتحسين سرعة الواي فاي بمنزلك عليك بضروري إبعاد أجهزة مكبرات الصوت الذكية مثل «Amazon Alexa وGoogle Home»، وأجهزة مراقبة الأطفال، وأجهزة البلوتوث، والهواتف اللاسلكية، فقرب هذه الأجهزة من الراوتر، قد تسبب ضعف الإشارة وبطء سرعة الإنترنت. كما أن هناك عناصر أخرى في منزلك يمكن أن تعيق إشارة الواي فاي أبرزها أفران الميكروويف، لاسيما عند تشغيلها، وأحواض السمك التي تحتوي على كميات كبيرة من المياه، والمرايا التي تعكس الموجات اللاسلكية. وإذا كنت ترغب في تحسين سرعة الإنترنت، حاول قدر المستطاع نقل جهاز الراوتر إلى مكان مفتوح وبعيد عن هذه الأجهزة قدر الإمكان،...
نشر موقع "جورناليزم يو كي" البريطاني، المتخصص بمواكبة تطورات مهنة الصحافة، عددا من النصائح للصحفيين المستقلين الذين يعملون بالقطعة، ويعانون أحيانا من تجاهل غرف الأخبار لرسائلهم، الأمر الذي يدفع بعض هؤلاء الصحفيين إلى الملل والاستسلام.وجمعت الكاتبتان ليلي كانتر وإيما ويلكينسون، جملة من الخطوات العملية لضمان حصول الصحفيين المستقلين على الإجابات التي يحتاجونها في عملهم، في حال التعرض لما وصفتاه بـ"التجاهل المهني".اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2اتفاقية بين ترامب ميديا و"جي بي نيوز" البريطانية ذات التوجه اليمينيlist 2 of 2هل أدى ترامب رقصته الشهيرة بحضور الصحفيين في البيت الأبيض؟end of listوبيّن التقرير أن "التجاهل" أمر شائع للغاية، ويواجهه جميع العاملين المستقلين في مرحلة ما من عملية التكليف، سواء قبل أو أثناء أو بعد تقديم أعمالهم.ولفتت الكاتبتان إلى أن...
#سواليف تشير عالمة النفس أنجيليكا يريمينكو الخبيرة في #اضطرابات_القلق، إلى أن #الخوف من #الطيران و #تغيير_البيئة هو مشكلة شائعة قد تعيق الحياة. وتوضح سبب نشوء هذا الخوف وكيفية التعامل معه. تقول يريمينكو: “يرتبط الخوف من #الطيران وعدم الراحة عند تغيير البيئة بفقدان السيطرة، والأفكار السلبية، والخوف من المجهول، بالإضافة إلى ردود الفعل الفسيولوجية”. وتؤكد الأخصائية أن الطائرة لا تزال أكثر وسائل النقل أمانا، بخلاف السيارات التي يستخدمها الناس يوميا. مقالات ذات صلة اضطرابات النوم تزيد الإحساس بالألم.. والنساء أكثر تأثرا من الرجال! 2025/08/09 وتقدم الخبيرة نصائح بسيطة لكنها فعالة لمن يعانون من هذا النوع من الخوف. من أبرزها: استبدال أفكار القلق من نوع “ماذا لو؟” بأفكار عقلانية مثل “وماذا بعد؟”. كما تنصح باستخدام تقنية “الخطة البديلة”، وهي إعداد إجراءات محددة...
أكد الدكتور مجدي نزيه، أخصائي التغذية العلاجية، أن تصلب الشرايين يرتبط بعدة أسباب تشمل سوء التغذية ونوعية الأطعمة التي يتناولها الإنسان، إلى جانب نمط الحياة المليء بالتوتر والضغط النفسي، حيث إن هذه العوامل تُضعف قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.الصحة: إجراء 1350 تدخل قلبي دقيق ومعقد «مجانًا» بالشيخ زايد التخصصيبصمة في الدم تكشف الخطر الصامت.. الشاشات تهدد قلوب المراهقينبرج الحوت حظك اليوم السبت 9 أغسطس 2025..قلبك يعرف طريقهقسطرة تشخيصية فورية.. حسام موافي يبعث برسالة عاجلة لمرضى القلبوقال مجدي نزيه في حواره على قناة “ صدى البلد”، :" تصلب الشرايين ليست نتيجة عامل واحد فقط، بل تتداخل فيها عوامل جينية ونمط حياة غير صحي بالإضافة إلى التوتر والضغوط النفسية".وتابع أن الانحياز إلى أنواع معينة من الطعام مع الإهمال التام لأنواع أخرى، يلعب...
مع دخول فصل الصيف في أوجه ووصول درجات الحرارة إلى ذروتها في مختلف أنحاء المنطقة، فإنه من الضروري للجميع، من مختلف الأعمار، معرفة كيفية الحفاظ على السلامة والصحة خلال هذه الفترة. وتزداد أهمية ذلك في ظل التأثيرات المتزايدة للتغير المناخي، الذي لا يزال يشكّل أحد أبرز التحديات العالمية في الوقت الراهن.وفي هذا السياق، تقدم كلية الطب بجامعة سانت جورج في غرينادا خمس نصائح ذهبية وعمليّة تساعد الجميع على الاستعداد بشكل أفضل لمواجهة حرارة الصيف والحفاظ على الصحة خلال هذه الفترة من العام.واقرأ أيضًا:فستان صيفي .. درة تخطف الأنظار بظهورها الأخيرلذيذة للصيف.. طريقة تحضير سلطة البطاطس بالذرةأوكازيون الصيف.. تخفيضات تصل إلى 70% ومراقبة صارمة لحماية المستهلكأمطار في عز الصيف.. تعرف على حالة الطقس مع نهاية الأسبوعنصائح لصيف صحي مفعم بالحيوية1- البقاء في...
مع اشتداد درجة حرارة الصيف وموجات الحر التي تهاجمنا بقوة، من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية نفسك ومن حولك من مضاعفات الحرارة العالية مثل ضربة الشمس، الجفاف، الإرهاق الحراري، والطفح الحراري، فيما يلي نقدم لكم أبرز الطرق والنصائح للوقاية من مخاطر الموجة الحارة:اقرأ ايضاًطرق عملية وسريعة للتحكم في موجات الحرنصائح للوقاية من مخاطر الموجة الحارةفي أوقات الموجات الحارة، إليكم أهم النصائح للوقاية من مخاطر الموجة الحارة:يفضل البقاء في أماكن باردة ومكيفة مثل المنزل، المولات، المكتبات، أو المساجد.يفضل فتح النوافذ وشغل المراوح إذا لم يتوفر التكييف من أجل تحسين التهوية.الابتعاد عن الأماكن المغلقة سيئة التهوية.الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة وقت الذروة من 11 صباحًا حتى 4 مساءً.ارتداء قبعة تكون واسعة ونظارات شمسية واستخدم مظلة.يفضل استخدم واقي شمس بدرجة حماية...
دعا مستشفى الملك سلمان بالرياض، إلى اتباع نمط غذائي صحي يعزز مناعة الجسم، تزامنًا مع فعاليات الشهر العالمي للمناعة، مؤكدًا أن النظام الغذائي المتوازن يُعد خط الدفاع الأول في مواجهة الأمراض.وأوضح المستشفى، عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس»، أن تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن يسهم في تقوية الجهاز المناعي، فيما يساعد اختيار البروتينات الخالية من الدهون، مثل الدجاج والأسماك، على تعزيز إنتاج الأجسام المضادة وتحسين الأداء المناعي. كما شدّد على أهمية الإكثار من الحبوب الكاملة لدورها في تحسين عملية الهضم ورفع كفاءة امتصاص العناصر الغذائية، مما يرفع قدرة الجسم على مقاومة العدوى، إلى جانب تجنب الدهون المشبعة والسكريات للحفاظ على وزن صحي، وهو من أبرز العوامل المرتبطة بسلامة الجهاز المناعي.????| في #الشهر_العالمي_للمناعة، تذكّر أن نمطك الغذائي هو خط الدفاع...
يمكن إنقاص الوزن ودهون البطن العنيدة في الأربعينيات من العمر من خلال تغييرات مستدامة في نمط الحياة، يقترح مدرب اللياقة البدنية إضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي، ورفع الأثقال، والمشي يوميًا. كما أن الحفاظ على رطوبة الجسم، وإعطاء الأولوية للنوم، وفهم احتياجاتك الغذائية، كلها أمور أساسية لنجاح إنقاص الوزن بعد الأربعين.ألفاظ خارجة وتجاوزات أخلاقية.. من هو البلوجر محمد عبد العاطي؟هيدي كرم تستعرض أناقتها في الساحل بهذه الإطلالة.. صورإنقاص الوزن، وخاصةً في الأربعينيات، ليس بالأمر السهل، ناهيك عن دهون البطن العنيدة. ولكن ماذا لو كان ممكنًا؟ كلا، لستِ بحاجة لقضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية أو تجويع نفسك طوال اليوم. وفقًا لميليسا، مدربة اللياقة البدنية الرائدة، فإن التغييرات الصغيرة والمستدامة في روتينك اليومي يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا. وقالت: "لا...
أكد الدكتور حسام حسني رئيس اللجنة العلمية لمكافحة كورونا، أن التهوية السليمة امر في غاية الاهمية خلال فترة الصيف كي لا نكون عرض للإصابة بامراض الجهاز التنفسي .وداعا للانتظار.. تقنية جديدة تختصر زمن كشف كورونا إلى دقائقمنة القيعي: دخلت في حالة اكتئاب بعد إصابتي بـ كوروناثورة في الطب .. علماء يستخرجون لقاحًا من زيت الزيتون يعالج السرطان وكوروناأخبار التوك شو| حقيقة وجود متحور خطير من فيروس كورونا في مصر.. وتفاصيل حالة الطقس وأسعار العملات والذهبوقال حسام حسني في مداخلة هاتفية على قناة " إكسترا نيوز "، :" يجب ان نهتم بغسل اليدين لان اليدين تعتبر مصدر من مصادر العدوى والإصابة بالامراض التنفسية ".وتابع حسام حسني :" على المواطن ان يكثر من شرب السوائل باستمرار خاصة في فصل الصيف لأن...
وجّه «تجمع القصيم الصحي» مجموعة من الإرشادات للمواطنين والمقيمين لضمان سلامة الغذاء خلال فصل الصيف، الذي يشهد ارتفاعًا كبيرًا في درجات الحرارة، مما يزيد من مخاطر تلف الأطعمة وتلوثها.ودعا التجمع إلى تبريد الأطعمة خلال ساعة واحدة من شرائها، خاصة في الأجواء الحارة، وضبط درجة حرارة الثلاجة على 4.44 درجة مئوية أو أقل، بما يضمن حفظ الطعام بطريقة آمنة. كما شدد على ضرورة فصل اللحوم والألبان والبيض والأسماك عن الأطعمة الجاهزة، لتجنب انتقال الملوثات. وأكدت التوصيات أهمية استخدام لوح تقطيع خاص للحوم فقط، كإجراء وقائي إضافي، لتقليل فرص التلوث المتبادل والحفاظ على صحة أفراد الأسرة خلال فصل الصيف.في صيفنا الحار.. سلامة غذائك مسؤوليتكاحرص على تبريد الأطعمة خلال ساعة من شرائها، واضبط حرارة ثلاجتك عند 4.44°م أو أقل، وافصل اللحوم والألبان والبيض...
نشرت الصفحة الرسمية للشركة القابضة لكهرباء مصر على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وسط الانقطاعات المتكررة بأماكن مختلفة من الجمهورية وخاصة مالحق لمعظم مناطق محافظة الجيزة من انقطاع شبه مستمر للكهرباء تقرير عن ترشيد استهلاك الكهرباء بعنوان ‘ ماكينة الزبادي جودة وصحة وكفاءة’. نصائح استخدام ماكينة الزبادي - فعّل البرنامج المناسب فقط ولاتشغل الجهاز على برنامج أطول من اللازم، فالزبادي يحتاج وقت محدد- حضّر الكمية المناسبة لاحتياجك ولاتقم بتشغيل الماكينة على ٢ كوب زبادي أو ٦ بنفس الاستهلاك تقريبًا، فحضّر كمية تغطي الاستخدام بدل تشغيلها مرتين - قم بتنظيف الوعاء جيدا بعد كل استخدام - احفظ الجهاز في مكان دافي لأن الزبادي يتكون أسرع عندما الحرارة تكون ثابتة. - فعّل مؤقت التشغيل الأوتوماتيكي فالجهاز يحتاج من 6 لـ 8 ساعات فقط لصنع الزبادي، أكتر من...
أصدرت وزارة الصحة والسكان إرشادات عاجلة للمواطنين، لتفادي الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، تزامنًا مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة الذي تشهده البلاد، استنادًا إلى بيانات هيئة الأرصاد الجوية. وشددت الوزارة على ضرورة اتباع سلوكيات صحية أثناء النهار، لتفادي المضاعفات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة. نصائح الصحة لتفادي الإجهاد الحراري خلال الموجة الحارة أوضحت وزارة الصحة 5 إجراءات رئيسية للوقاية من ضربات الشمس، وهي: - تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة وقت الظهيرة. - ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون، والابتعاد عن الألوان الداكنة. - شرب كميات كافية من المياه والسوائل على مدار اليوم. - الحفاظ على النظافة الشخصية والاستحمام اليومي. - ارتداء غطاء للرأس أثناء التواجد خارج المنزل. كيفية حماية الأطفال من ضربات الشمس ونشرت الوزارة عبر...
كتب- أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح للمواطنين لتجنب المخاطر الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة المرتبطة بالطقس الحار، وخاصة الإجهاد الحراري، وضربات الشمس. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الإصابة بالإجهاد الحراري تحدث نتيجة فقدان الجسم للسوائل والأملاح، بعد التعرض للحرارة الشديدة، لافتاً إلى أن ضربة الشمس تعد حالة طارئة تنتج عن فشل الجسم في تنظيم درجة حرارته، مما قد يؤدي إلى ارتفاعها لأكثر من 40 درجة مئوية. وأشار «عبدالغفار» إلى أن أعراض الإجهاد الحراري تتضمن (الصداع والدوخة، والتشنجات العضلية، والتعرق الغزير، وشحوب الجلد والغثيان، وسرعة النبض، وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى نحو 38 درجة مئوية)، بينما تشمل أعراض ضربة الشمس (توقف التعرق وجفاف الجلد مع احمراره، والهذيان وفقدان...
مع حلول صيف 2025، تتطلع العديد من العرائس إلى جعل حفل زفافها مميزًا، وتجربة لا تُنسى تجمع بين الفخامة والأناقة، إذا كنتِ تخططين لزفافكِ هذا الصيف، فإن هناك العديد من النصائح لحماية ضيوف زفافك من الطقس الصيفي الحار، وجعل يومكِ لا يُنسى:اقرأ ايضاًملابس سباحة تناسب العروس في شهر العسل من "فيكتوريا سيكريت"نصائح لحماية ضيوف زفافك من الطقس الصيفي الحارفيما يلي مجموعة من أفضل نصائح الخبراء لحماية الضيوف من الطقس الصيفي الحار:وضع محطات موجود فيها مياه باردة، عصائر طبيعية، أو مياه بنكهة الفواكه.استخدام برادات أنيقة أو ثلاجات صغيرة قريبة من منطقة الحفل.اختيار موقعًا مظلل أو مجهز بالخيم المناسبة لحفلات الزفاف.الحرص على وجود مظلات، خيام بيضاء أو مناطق جلوس تحت الأشجار إن كان الزفاف في الهواء الطلق وتكون مقاومة للحر وتسمح بمرور...
الأزمة القلبية أحد أكثر المخاطر الصحية تهديدًا لحياة الإنسان، وقدم الدكتور جمال شعبان، أستاذ القلب الشهير، عبر صفحته الرسمية على "فيسبوك" وصفة بسيطة ولكن فعالة لتجنب هذا الخطر القاتل.بعد تضامن المهن التمثيلية معها.. وفاء عامر تتصدر التريند بإطلالاتها اللافتةوفاة زياد الرحباني.. تفاصيل الرحيل البطيء لصوت بيروت الحرردًا على سؤال: كيف يمكن تجنّب الإصابة بأزمة قلبية؟جاءت إجابته قائمة من النصائح الذهبية، لا تقتصر فقط على تعديل أسلوب الحياة، بل تمس الجانب النفسي والروحي للإنسان أيضًا.وإليك أبرز ما أوصى به إنقاص الوزن: السمنة عبء على القلب، فحاول التخلص من الوزن الزائد لتحرير شرايينك من الضغط المستمر.التقليل من السكر والملح: الإفراط في تناول السكر والملح يؤدي إلى مشكلات مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، وهما من أخطر العوامل المؤدية لأزمات القلب.الابتعاد عن الدقيق والأرز...
-أوائل طلاب الثانوية العامة 2025 :- هذه المرحلة تختلف بشكل كبير عن أي عام دراسي آخر- الشغف والتركيز والشعور بالمسؤولية لتحقيق النجاح- استفادنا من تجربة الثانوية العامة ولها أثر في تكوين شخصياتنا- التفوق لا يقتصر على تحصيل الدرجات فقط-التفوق يقوم على متعة التعلم واكتساب مهارات معرفية- أهمية الموازنة بين الدراسة وممارسة الرياضة والهوايات- ترتيب الأولويات والتعرف على نقاط القوة والضعفاستمع محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفني ، اليوم لـ أوائل الثانوية العامة 2025 خلال فعاليات تكريمهم اليوم بمقر وزارة التربية والتعليم بالعاصمة الإدارية الجديدةحيث أكد عدد من أوائل طلاب الثانوية العامة 2025 اليوم لوزير التربية والتعليم ، أن هذه المرحلة تختلف بشكل كبير عن أي عام دراسي آخر، حيث تتطلب الالتزام والمذاكرة الجادة والاجتهاد المستمروأشار أوائل الثانوية العامة...
قال الشيخ إبراهيم عبد السلام، أمين الفتوى بـ دار الإفتاء المصرية، إن أداء صلاة الفجر بانتظام من أعظم علامات الإيمان، وأحد الأعمال التي يحظى بها المؤمنون بفضل عظيم، مشيرًا إلى أن هذه الصلاة ليست كغيرها، بل هي عبادة عظيمة تشهدها الملائكة ويشهدها الله سبحانه وتعالى.وأضاف، خلال تصريحات تلفزيونية، أن الله تعالى أقسم بالفجر في مطلع سورة تحمل اسمه، قال تعالى: "والفجر، وليالٍ عشر"، وهو ما يدل على عظَمة هذا الوقت وأهميته في ميزان العبادة. وتابع الشيخ إبراهيم عبد السلام موضحًا أن نهاية سورة الفجر التي يقول فيها الحق تعالى: "يا أيتها النفس المطمئنة ارجعي إلى ربك راضية مرضية فادخلي في عبادي وادخلي جنتي"، تعد بشارة عظيمة لأهل الفجر، حيث تربط الآية بين النفس المطمئنة وأداء العبادات في أوقاتها، وعلى رأسها صلاة...
مع استمرار الموجة الحارة التي تضرب مختلف أنحاء البلاد، وجهت الإدارة العامة للحماية المدنية عدة نصائح مهمة لسائقي السيارات لتفادي حوادث الحريق وضمان السلامة على الطرق:الحماية المدنية تسيطر على حريق سيارة ومخلفات على كورنيش المعاديشهامة ولاد البلد.. أهالي منيل شيحة بأبوالنمرس يحاولون إخماد حريق سيارةأولا فحص دوري للسيارة:- التأكد من سلامة دورة التبريد. - فحص زيت المحرك بانتظام. - متابعة حالة الإطارات خاصة ضغط الهواء، لأن الحرارة تؤدي إلى تمدد الهواء وقد تسبب انفجار الإطار. عدم ملء خزان الوقود بالكامل:درجات الحرارة المرتفعة قد تؤدي إلى تمدد الوقود وتسربه، ما يزيد من احتمالية الاشتعال. تجنب وضع عبوات الكحول أو المعطرات داخل السيارة: خاصة في الأماكن المكشوفة لأشعة الشمس، لأنها قابلة للانفجار عند التعرض للحرارة العالية.رابعا، الابتعاد عن التدخين داخل السيارة:خصوصاً مع وجود أي...
كشف الدكتور محمد منيسي، استشاري الباطنة والجهاز الهضمي عن أبرز النصائح، للحماية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري، قائلاً: «الناس يصابون خلال التعرض لأشعة الشمس لشيء فى الأنف، وهو نوع من أنواع الدمامل، ويمكن أن يتحول إلى تحور خلوي عند التعرض لمدة أطول لها». وقال منيسي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر» المذاع عبر فضائية الأولى، إن التعرض لأشعة الشمس يجعل الجسم يقوم بعمل حماية لنفسه، وبالتالي يفرز خلايا الميلاتونين من أجل تقليل التعرض، وبالتالي يحدث نوعا من السمار. وأكد منيسي، على ضرورة التعرض لأشعة الشمس بشكل بسيط وفى فترة ما قبل الغروب، لاحتوائها على فيتامين دي، معقبا: «حتى مع التعرض للحرارة والرطوبة وبذلنا مجهودا دون التعرض للشمس سنرى ما يسمى بالإجهاد الحراري، ولو قمنا بهذا الإجراء سواء...
وجه محمد منيسي استشاري الباطنة والجهاز الهضمي، نصائح هامة للحماية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري، قائلا: “الناس يصابون خلال التعرض لأشعة الشمس لشئ فى الأنف، وهو نوع من انواع الدمامل، ويمكن أن تتحول إلى تحور خلوي عند التعرض لمدة أطول لها”.أصعب أيام يوليو .. الأرصاد تحذر من ضربة الشمس والقاهرة تصل لـ 43في عز الصيف.. اعرف الطرق الطبيعية لعلاج حروق الشمسوأضاف خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح الخير يا مصر” المذاع عبر فضائية “الأولي”، أن التعرض لأشعة الشمس تجعل الجسم يقوم بعمل حماية لنفسه، وبالتالي يفرز خلايا الميلاتونين من أجل تقليل التعرض، وبالتالي يحدث نوع من السمار.ونصح أنه لابد التعرض لأشعة الشمس بشكل بسيط وفى فترة ما قبل الغروب، لإحتوائها على فيتامين دي،، معقبا: “حتي مع التعرض للحرارة والرطوبة وعلمنا مجهود...
أميرة خالد في ظل تصاعد الجدل المجتمعي حول الزواج المبكر وتداعياته على الاستقرار الأسري، أكدت الأخصائية الاجتماعية والمستشارة الأسرية عالية الشمراني أن هذا النوع من الزواج قد ينجح في بعض الحالات لكنه يتطلب وعيًا عاليًا ونضجًا نفسيًا وعاطفيًا من الطرفين. وأوضحت خلال حديثها عبر برنامج “صباح السعودية”، أن العمر ليس هو العامل الحاسم في نجاح العلاقة الزوجية، بل إن النضج والاستعداد لتحمل المسؤولية هما العنصران الأساسيان لبناء أسرة مستقرة. وترى الشمراني أن بعض الزيجات المبكرة تنجح حين تكون مبنية على تفاهم حقيقي وبيئة أسرية داعمة، إلا أن معظمها يصطدم بتحديات واقعية مثل غياب الوعي، وانقطاع أحد الطرفين – غالبًا الفتاة – عن التعليم، وعدم وضوح الأدوار والمسؤوليات بين الزوجين. وتشير إلى أن الكثير من الشباب والفتيات يدخلون في الحياة الزوجية...
تزامنا مع ارتفاع درجات الحرارة، وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح لحماية المواطنين من المضاعفات الصحية الناجمة عن الطقس الحار، وزيادة احتمالات الإصابة بضربات الشمس أو الإجهاد الحراري سبب الإصابة بالإجهاد الحراري ومن جانبه، أوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل والأملاح، بسبب التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس أو للطقس الحار، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الصداع، والدوخة، والتشنجات العضلية، والتعرق الغزير، وشحوب الجلد والغثيان، وتسارع ضربات القلب، بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية. الإصابة بضربة الشمس وأضاف «متحدث الصحة»، أن ضربة الشمس هي حالة طبية طارئة تحدث عندما يعجز الجسم عن تنظيم حرارته الداخلية، ما يؤدي إلى ارتفاعها بشكل...
كشف المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية عن بعض الوقاية من الغرق في المسابح. وأشار المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية عبر حسابه بمنصة "إكس"، إلى بعض النصائح والتي جاءت كالتالي: -راقب الأطفال باستمرار ولا تتركهم بمفردهم لضمان سلامتهم.-راجع تعليمات السلامة مع الطفل قبل السياحة وتأكد من فهمه لها.-إفراغ المسبح القابل للنفخ من الماء بعد كل استخدام ووضعه بعيداً عن متناول الأطفال.-تثبيت حاجز حول المسبح واستخدام أجهزة إنذار المسابح إن أمكن.-إزالة الألعاب المائية من المسبح حتى لا يسقط الطفل في الماء عند محاولته الوصول إليها.-استئجار الشاليهات والاستراحات التي تحتوي على حواجز حول المسبح وتوفر أدوات الإنقاذ والسلامة المائية.-تجنب القفز في المسبح مما قد يسبب إصابات خطيرة عند الاصطدام بسباحين آخرين أو بأرضية وحواف المسبح.-احرص على استخدام سترات النجاة والعوامات لمن لا يجيدون...
في عالم الصحة والرشاقة، تبقى منطقة الأرداف والفخذين من أكثر المناطق التي تُشكّل تحديًا حقيقيًا للنساء، خاصة مع تباطؤ استجابتها للحميات الغذائية والتمارين التقليدية.أسباب تراكم الدهون في الأرداف والفخذينورغم التزام كثير من السيدات بأنظمة غذائية صارمة، إلا أن الدهون في الجزء السفلي تظلّ "عنيدة"، ما يجعل تنحيفها يبدو شبه مستحيل للبعض.حين يتحول الصمت إلى نداء استغاثة.. ما الأسباب النفسية وراء البلوك العاطفي؟قبيل إعلان نتيجة الثانوية العامة .. 6 طرق فعالة للتغلب على التوتر قبل لحظة الحسموفي هذا السياق، أكد الدكتور معتز القيعي، استشاري التغذية العلاجية واللياقة البدنية، أن دهون الأرداف لا تُحرق بالأكل القليل فقط أو بالتمارين العشوائية، بل من خلال فهم التوازن الهرموني وتنظيم نمط الحياة بالكامل.وتابع القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، أن دهون الجزء السفلي...
يعد الإجهاد الحراري من المشكلات الصحية الخطيرة الشائعة خلال فصل الصيف حيث تعرض الانسان لمضاعفات خطيرة قد تصل للوفاة.يمكن أن يحدث الإجهاد الحراري في الأماكن المغلقة في أي وقت لا يستطيع فيه الجسم تبريد نفسه، حتى في البيئات الباردة و إذا كانت الملابس الواقية تحبس الحرارة، فقد يتعرض العمال للخطر.ووفقا لما جاء فى موقع “wsps ” نكشف لكم أهم أعراض الإجهاد الحراري وطرق الوقاية منه.الوقاية من الإجهاد الحراريوفيما يلي خمس نصائح وقائية فعالة تحمى من الاجهاد الحراري.ارتدِ ملابس تسمح بمرور الهواء. يساعد القطن أو غيره من الأقمشة الفضفاضة المنسوجة على امتصاص الرطوبة وتبريد الجسم بالتبخر.توفير أماكن للترطيب حيث تساعد كميات صغيرة من السوائل الباردة (وليس الباردة جدًا) على منع الجفاف والحفاظ على قدرة الجسم على التعرق.درّب فريقك على تمييز الأعراض...
أكد الدكتور أشرف عقبة، رئيس أقسام الباطنة والمناعة الأسبق بكلية الطب جامعة عين شمس، أن العواصف الترابية لا تحمل الأتربة فقط، بل قد تكون محملة بميكروبات تضر بالصحة، ما يؤدي إلى التهابات في الجهاز التنفسي والعين والجلد.وقال أشرف عقبة، خلال مداخلة هاتفية لفضائية إكسترا نيوز، إنه لا بد من اتخاذ إجراءات وقائية داخل وخارج المنزل لحماية الصحة العامة، خاصةً لكبار السن والأطفال ومرضى الحساسية.وأكد أن أهم الإجراءات التي يجب اتخاذها داخل المنزل هي غلق النوافذ والأبواب بإحكام، وتشغيل أجهزة التكييف أو فلاتر الهواء لتنقية الأجواء، بالإضافة إلى تجنب استخدام المراوح لأنها تعمل على إثارة الغبار المنتشر في المكان.وتابع رئيس أقسام الباطنة والمناعة الأسبق بكلية الطب جامعة عين شمس، أنه أثناء الخروج خارج المنزل يجب ارتداء الكمامات، واستخدام نظارات الحماية للعين،...
يقع الكثير من الأشخاص فى خطأ كبير بسبب ارتفاع درجات الحرارة، فمع ارتفاع درجات الحرارة يلجأ الكثيرون لتشغيل أجهزة التكييف لساعات طويلة، دون الانتباه إلى المخاطر المحتملة الناتجة عن سوء الاستخدام أو الإهمال في الصيانة، والتي قد تصل في بعض الحالات إلى حرائق مفاجئة تهدد الأرواح والممتلكات.9 نصائح ضرورية لحمايتك وأسرتك من كارثة حريق محتملة قبل تشغيل التكييفقبل ما تشغل التكييف..9 نصائح تحميك من كارثة حريق مفاجئة كشف مهندس صيانة التكيفات محمد رزق، في تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”، عن 9 نصائح ضرورية لحمايتك وأسرتك من كارثة حريق محتملة قبل تشغيل التكييف.وداعًا للإحراج.. أسباب رائحة الفم الكريهة و8 طرق فعالة للتخلص منهانشرة المرأة والمنوعات| طبيب جلدية يحذر من جلسات تنظيف البشرة العشوائية.. علاجات طبيعية لدوالى الساق.. طريقة تحضير الليمون المخلل فى...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتوداعًا للإحراج.. أسباب رائحة الفم الكريهة و8 طرق فعالة للتخلص منهاودّعي اسمرار الصيف.. 8 نصائح ذهبية من خبراء الجلد لحماية بشرتك من أشعة الشمسالشمام نجم الصيف.. فاكهة ترطب الجسم وتحميه من الأمراض المزمنةماذا يحدث للجسم عند تناول الكزبرةموجة حر عالمية.. وهذه الأطعمة تسرع تعافي الجلد وتحمي من أضرار الشمسيعالج البشرة.. لن تتوقع فوائد تناول الثوم الصحيةالزنجبيل.. كنز طبي طبيعي يحارب الالتهابات ويدعم صحة القلب والهضموداعا لرائحة العرق الكريهة في الصيف.. مشروب طبيعي ينقي الجسم ويمنحك انتعاشا يدوم طباعة شارك المرأة والمنوعات...
مع حلول فصل الصيف واشتداد حرارة الشمس، تصبح البشرة أكثر عرضة للاسمرار وظهور التصبغات والبقع الداكنة.نصائح فعالة لحماية البشرة من الاسمراروتبدأ الوقاية من روتين يومي بسيط يمكن لكل امرأة اتباعه لحماية بشرتك من الأسمرار خلال الصيف، وفقا لما نشر في موقع American Academy of Dermatology وHealthline، ومن أبرز هذه النصائح:كليتك في خطر.. 8 عادات تحميك من الفشل الكلوي قبل فوات الأوانيضر قلبك .. أضرار صادمة للإفراط في تناول النسكافيه بالكريمرـ استخدام واقي الشمس يوميًا:بعامل حماية +SPF 30 أو أكثر.يُوضع قبل الخروج بـ15 دقيقة ويُجدد كل ساعتين.ـ تجنّب التعرض للشمس وقت الذروة:من الساعة 10 صباحًا حتى 4 عصرًا، حين تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها.ـ ارتداء ملابس واقية:مثل القبعات الواسعة والنظارات الشمسية والملابس ذات الأكمام الطويلة لحجب الشمس عن الجلد.ـ...
فرنسا تدعو إلى الاستقلال الإستراتيجي ردا على عقيدة أميركا الأمنية الجديدة