2025-10-29@16:02:26 GMT
إجمالي نتائج البحث: 13
«أسرار بسيطة»:
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُجمع خبراء الصحة على ممارسة المشي كأحد أبسط وأكثر أشكال التمارين سهولة لسبب وجيه.فقد أظهرت الأبحاث أن المشي المنتظم يوفر العديد من الفوائد الصحية الجسدية والنفسية. فهو يمكن أن: يحسّن صحة القلب والأوعية الدموية،ويعزّز المزاج والطاقة،ويقلّل من التوتر والقلق،ويخفّض أيضاً من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب.إلا أنّ...
مع بداية موسم الصيف واشتداد حرارة الشمس، تبدأ الرحلات إلي الشاطئ وتزداد رغبتنا في الظهور بإطلالة أنيقة ومنعشة. فالبحر ليس فقط مكانًا للراحة والاستجمام، بل هو أيضًا منصة لإبراز ذوقك الخاص وأناقتك الطبيعية. ولأن التفاصيل الصغيرة تصنع الفارق، إليك بعض الخطوات البسيطة التي تجعل من إطلالتك على الشاطئ لافتة وجذابة دون عناء.إليكِ 5 أشياء لا يجب...
طريقة عمل الفاهيتا، تُعد الفاهيتا واحدة من أشهر الأطباق المكسيكية التي انتشرت في مختلف دول العالم، بفضل مذاقها الغني وسهولة تحضيرها وتنوع طرق تقديمها. للحصول على فاهيتا مطاعم في المنزل، هناك بعض الأسرار البسيطة التي تضمن لك النكهة الأصلية والقوام المثالي، للشيف مصطفي العمدة.اختيار نوع اللحم أو الدجاجأسرار تحضير الفاهيتاالفاهيتا بالدجاج: يُفضل استخدام صدور الدجاج المقطعة...
رغم أن الكثيرين ينظرون إلى الأظافر باعتبارها تفصيلة تجميلية، فإن الأطباء يرون فيها أداة تشخيصية قد تكشف عن مشاكل صحية خفية، بعضها خطير، بل وقد يكون مهددًا للحياة.أشياء يمكن لأظافرك أن تخبرك عنهاوتعتبر الأظافر هي امتداد طبيعي للجلد وتتكون من بروتين الكيراتين، لا تقتصر وظيفتها على الحماية أو تسهيل بعض المهام اليومية كحك الجلد أو...
لا يتطلب فقدان الدهون المتراكمة حول منطقة البطن اعتماد أنظمة غذائية صارمة أو أداء تمارين رياضية مرهقة، بل يمكن تحقيق نتائج إيجابية من خلال دمج بعض العادات البسيطة في الروتين الصباحي، وفقًا لما ذكره موقع onlymyhealth وتقارير أخرى صحية متعددة. هذه العادات لا تساعد فقط في تسريع عملية حرق الدهون، بل تسهم أيضًا في تعزيز النشاط...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ضعف الذاكرة، فى وسط عالم يتسارع فيه المعلومات، والضغوطات اليومية، ليصبح الحفاظ على ذهن حاد أشبه بالكنز الثمين، فإذا كنت من ضمن هؤلاء الذين يحلمون بذهن حاد وذاكرة قوية أليك أفضل الوصفات الصحية لتقوية الذاكرة.وصفة سحرية لذهن حادأكد الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشارى العلاقات الأسرية، فى تصريحات...
في رسالة وجهتها الإعلامية ياسمين عز، عبر برنامجها "كلام الناس"، الذي يُعرض على قناة "إم بي سي مصر" مساء الجمعة، تحدثت عن أهمية تقدير الزوج لزوجته، مُشددة على ضرورة أن يكون الزوج معبراً عن امتنانه لما تقدمه زوجته من جهد وتفانٍ في حياتهما المشتركة.بمشاركة حمدي فتحي.. الوكرة يخسر 2-0 من الدحيل في الدوري القطريإعلان جوائز...
حيل بسيطة لتثبيت الكحل في العين لفترة طويلة، الكحل هو أحد أدوات التجميل التي لا غنى عنها لدى النساء، إذ يضفي جمالًا وجاذبية للعيون. ومع ذلك، قد يواجه الكثير من النساء مشكلة في ثبات الكحل لفترة طويلة، خاصة في الطقس الحار أو مع البشرة الدهنية.حيل بسيطة لتثبيت الكحل في العين لفترة طويلة حيل بسيطة لتثبيت الكحل...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- خلال طفولة مدونة الطعام سوزي كرادشة في مدينة بورسعيد بمصر، لم تكن ثقافة الحمية موجودة.وقالت كرادشة: "كان والداي يركزان على الشعور بالفرح حول المائدة، بدلاً من أي شيء آخر. لقد نشأت على مبادئ نمط الحياة المتوسطية التي تحتفل بتناول الطعام تماشيًا مع أنواع الخضار والفاكهة المتوفرة في المواسم، وتناول...
بغداد اليوم - متابعةأعلنت خبيرة التغذية الروسية تاتيانا سولنتسيفا، أنه لا يوجد نظام غذائي يضمن الحصول على نوم عالي الجودة وبسرعة، مستدركة بالقول لكن إضافة بعض الأطعمة والمنتجات يحسن النوم.وأشارت الخبيرة في بحث لها نشر اليوم الخميس (18 تموز 2024)، إلى أن إضافة منتجات الألبان والجبن والديك الرومي والمكسرات والمأكولات البحرية والأسماك والكرز الحامض والكيوي...
يعتبر البيتي فور من الحلويات اللذيذة التي يُقبل كثيرون على تحضيرها وتناولها في المناسبات السعيدة، لا سيما الأعياد، إلا أنّ البعض يجهل معرفة طريقة عمل البيتي فور مثل الجاهز الذي يُباع في المحلات؛ لذا ومع حلول عيد الفطر المبارك 2024، نستعرض في السطور التالية أسرار عمل البيتي فور الجاهز في البيت؛ إذ إنّ أغلب ربات البيوت...
"أسرار الطهي".. خطوات بسيطة لإعداد المطازيز اللذيذ.. تعد المطازيز أكلة تقليدية ذات أصول عربية، تشتهر في عدة بلدان من منطقة الشرق الأوسط، وتتكون المطازيز عادةً من عجينة رقيقة محشوة بمزيج فريد من اللحم والبهارات، ويُعتبر تاريخ المطازيز ذا أهمية كبيرة، حيث يمتد إلى فترات تاريخية قديمة.ويعكس تاريخ المطازيز تبادل الثقافة والتأثيرات بين الشعوب المختلفة في...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،نصائح للتخلّص من دهون الوجه ..· تنظيف الوجه بشكل مُستمرّ: غسل الوجه بالغسولات اليوميّة الخاصّة بالبشرة الدهنيّة، وتجنُّب فركها بقوّة، وشطفها بلطف بالماء الدّافئ وليس السّاخن، وتجنُّب فركه عند تنشيفه، والمحافظة على نظافته دون مُبالغةٍ؛ لأنّ كثرة استعمال الماء لتنظيف الوجه أو...
محافظ أسيوط يتفقد إنشاء أول معرض دائم لمنتجات المحافظة أسفل كوبري فيصل