كيفية التخلص من الرشح بسرعة
تاريخ النشر: 10th, February 2024 GMT
تلك النصائح القيمة للتخلص من الرشح في المنزل تُشكل دليلًا عمليًا لكل من يعاني من أعراض الزكام ويرغب في الحفاظ على راحته وتخفيف مزعج الرشح. اتباع هذه الإرشادات يمكن أن يسهم بشكل كبير في تحسين الحالة الصحية وتسريع عملية الشفاء.
نصائح للتخلص من الرشح في المنزلشرب كميات كبيرة من السوائل يساعد في تعويض السوائل التي قد تفقد جرّاء ارتفاع الحرارة.تجنب شرب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.الراحة الكافية تساعد في التعافي وتقليل انتقال العدوى.عدم عودة الأطفال إلى المدرسة حتى مرور 24 ساعة على اختفاء الحُمّى.ضبط درجة حرارة الغرفة وترطيب الهواء يساعد في تخفيف الاحتقان والسعال.استنشاق البخار بعد إغلاق الحمّام يساعد على تسكين الأعراض.تخفيف ألم الحلق بشرب المشروبات الدافئة والغرغرة بالماء والملح.استخدام قطرات الأنف الملحية لتخفيف الاحتقان. استخدام الكريمات المرطبة لحماية الجلد المحيط بالأنف.تدليك الصدر بالكريمات البخارية يمكن أن يساعد في تحسين التنفس.الإقلاع عن التدخين يسهم في الحفاظ على الصحة العامة وتقليل مدة الإصابة بالأمراض التنفسية.التخلص من الرشح بالعلاجات الدوائية
التحسين التلقائي للزكام تُشفى أغلب حالات الزكام تلقائيًا دون الحاجة للعلاج خلال أسبوع من ظهور الأعراض. الأدوية الطبية تساعد في تخفيف الأعراض، ولكنها لا تُعالج العدوى ذاتها.
الحذر في استخدام الأدوية استخدام الأدوية للزكام هو اختيار وليس إلزاميًا، حيث يعتمد على رغبة المريض ودرجة استيائه من المرض. يُحذر من استخدام مضادات الفيروسات والمضادات الحيوية، حيث لا تكون فعالة للعدوى الفيروسية وتسبب آثارًا جانبية.
أدوية قد تكون فعالة تُباع بعض الأدوية كمواد فعالة بمفردها، بينما تحتوي أخرى على تركيبات متعددة. يتعين اتخاذ الحذر في اختيار الأدوية وفقًا للاحتياجات الشخصية والأعراض المتوقعة.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
وزير الزراعة: 30 مليار جنيه لدعم الأسمدة.. وتطوير 250 مركزا لتجميع الألبان
حذّر الدكتور علاء فاروق، وزير الزراعة، من الاستخدام السلبي لمنصات التواصل الاجتماعي في نشر الشائعات المغلوطة عن القطاع الزراعي، مؤكدًا أن السوشيال ميديا أصبحت وسيلة فعالة لبث أخبار غير دقيقة تؤثر سلبًا على الاقتصاد الوطني.
وكشف "فاروق" خلال حواره مع الإعلامي نشأت الديهي ببرنامج "المشهد" المذاع عبر فضائية "TeN"، مساء الأربعاء، عن ضخ استثمارات تتجاوز 40 إلى 50% في قطاع الثروة الحيوانية خلال الفترة الأخيرة، وذلك ضمن برامج دعم مشروعات “الألبان، البتلو، التسمين”، بالتوازي مع دعم “التلقيح الصناعي” كأداة فعالة لتحسين السلالات وزيادة الإنتاجية.
وأضاف أن عدد رؤوس الماشية في مصر يبلغ نحو 7.5 مليون رأس تشمل عجولًا وجمالًا وأغنامًا، مشيرًا إلى أن آخر تعداد تم في عام 2021، إلا أن الوزارة تواصل العمل بخطى ثابتة لمواكبة التغيرات العالمية في أسعار اللحوم وتحقيق التوازن المحلي.
وفي إطار جهود الوزارة لحماية الأمن الغذائي، أشار فاروق إلى تطوير 250 مركزًا لتجميع الألبان في مختلف المحافظات، بما يضمن تقديم منتج عالي الجودة، ضمن خطة الدولة للارتقاء بقطاع التصنيع الغذائي في الريف المصري.
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها