2025-11-26@19:37:14 GMT
إجمالي نتائج البحث: 161
«البطن التی»:
في حين أن أي شخص تقريبا يمكنه القيام بتمارين البطن، إلا أن المعظم لا يمارسونها. وفي هذا التقرير نقدم لك عدد تكرارات تمرين البطن التي يجب أن تكون قادرا على القيام بها وفقا لعمرك.مع ذلك، في الواقع، يقول علماء وظائف الأعضاء والمدربون الشخصيون على حد سواء إن تمارين البطن تمارين سهلة المنال لجميع الفئات العمرية، ولها فوائد صحية جمة.إنها تساعد على بناء عضلات الجذع، التي تعمل معا ليس فقط للحفاظ على استقامة الجسم، بل هي أساس صحة الظهر ووضعية الجسم السليمة، مما يساعد على تجنب آلام الظهر والوقاية من التهاب العظم والغضروف، الذي يتسبب في انفصال الغضروف عن العظام داخل مفاصل الشخص.مع تقدمنا في السن، تساعدنا قوة الجذع الجيدة على التعامل مع التآكل الناتج عن ضغط العمود الفقري، كما تساعد...
صراحة نيوز- الانتفاخ شعور شائع قد ينتج عن عدة عوامل، مثل نوعية الطعام أو بعض المشاكل الصحية، لكنه أحيانًا يرتبط بعادات يومية غير متوقعة، مثل مضغ العلكة أو تناول الطعام بسرعة. ويقول الدكتور لورانس كانينغهام، طبيب عام في المملكة المتحدة: “مضغ العلكة بشكل متكرر يزيد من ابتلاع الهواء، ما يؤدي إلى تراكمه في الجهاز الهضمي وحدوث الانتفاخ. بعض أنواع العلك الخالية من السكر تحتوي على محليات صناعية مثل السوربيتول والإكسيليتول، التي قد تزيد المشكلة لدى بعض الأشخاص”. كما يشير إلى أن تناول الطعام بسرعة يرفع كمية الهواء المبتلع، ويُوصى بمضغ الطعام ببطء والاستمتاع بكل لقمة لتسهيل الهضم وتقليل الانتفاخ. ومن العوامل الأخرى التي قد تزيد من حدة الانتفاخ: تناول وجبات كبيرة قبل النوم مباشرة وضعية غير صحيحة أثناء الأكل قلة...
إن التقييم الطبي المبكر، ورفع مستوى الوعي بالمرض، وإتاحة الوصول إلى رعاية متخصصة يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً في نتائج العلاج ويسهم في إنقاذ الأرواح. كان يُنظر إلى سرطان المعدة تقليدياً على أنه مرض يصيب كبار السن. غير أن السنوات الأخيرة شهدت تحولاً غير متوقع، إذ بدأت الحالات تظهر بشكل متزايد لدى الأشخاص دون سن الخمسين، في نمط يشبه التغيرات التي لوحظت في سرطانات القولون والمستقيم وغيرها من أمراض الجهاز الهضمي، ورغم هذا التحول المقلق، تُظهر الإحصاءات أن المعدل الإجمالي للإصابة بسرطان المعدة لم يتغير بشكل كبير، ما يجعل العلماء يتساءلون عن الأسباب الكامنة وراء هذه الظاهرة الجديدة. النظام الغذائي الحديث وتأثيره على صحة المعدة يشير الخبراء إلى أن أحد أبرز العوامل المساهمة في هذا التحول هو تغير نمط...
نشرت الفنانة مايا دياب، صورا جديدة لها عبر حسابها الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام.تفاصيل إطلالة مايا ديابوتالقت مايا دياب ، فى الصور باطلالة ملفتة مرتدية فستانا باللون الأسود الجلد مكشوف من منطقة البطن .كما اختارت ، أن تترك بشرتها على طبيعيتها و وضعت بعض مساحيق المكياج بالالوان الهادئة وقامت بترك شعرها الطويل منسدلا بين كتفيها بطريقة الكيرلي الجذابة التي تتناسب مع ظهورها.وتتميز مايا دياب بإطلالاتها الأنيقة والمميزة التي تثير بها الجدل بأنوثتها وأناقتها من خلال اختيارها ملابس وفساتين مميزة تبرز جمالها وقوامها المتناسق ورشاقتها.وتعتمدمايا دياب ، أغلب الأحيان على الأزياء والإطلالات البسيطة غير المبالغ فيها سواء في فساتين السهرة أو الإطلالات الكاجوال أو الكلاسيكية أيضا. طباعة شارك مايا دياب تثير الجدل بفستان مكشوف من منطقة البطن مايا...
الكرش هى مشكلة تعانى منها أغلب النساء بعد الحمل و الولادة، لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض التعليمات التى يمكنك اتباعها للتخلص من تراكم الدهون الحشوية فى منطقة البطن. لتخلص من الكرش عليك اتباع الخطوات التالية1- إنقاص الوزنأي شخص يعاني من تراكم الدهون الحشوية لا بد وأن يكون لديه الكثير من الوزن الزائد، الذي يجب التخلص منه. وعندما يبدأ الشخص بالتخلص من هذا الوزن الزائد، فإن ذلك سوف يساعد جسمه بأكمله، بما في ذلك دهون البطن.2- التقليل من الدهون المشبعةللتخلص من الكرش، يجب التقليل من كميات الدهون "المشبعة" التي يتناولها الشخص. والدهون المشبعة موجودة في اللحوم الحمراء وزيت جوز الهند وزيت النخيل، ومنتجات الألبان كاملة الدسم. ويفضل استبدالها بالدهون التي تتوافر في الأطعمة النباتية أو الأسماك مثل سمك السلمون والتونة...
أسباب الم اسفل البطن والظهر عند الرجال تختلف أسباب الآلام التي تشعر بها في هذه المناطق، فقد تكون الانتفاخات في البطن بسبب الحالات الصحية والمرضية سببا في الشعور بهذه الآلام ومن أمثلة الحالات المرضية التي قد تكون سبب في منطقة الظهر أو منطقة البطن لديك هي: إصابات الظهر تعد الإصابات في منطقة الظهر من أشهر أسباب الألم في هذه المنطقة وهي تتنوع من التواء العضلات البسيط إلى الحالات الأكثر خطورة مثل الانزلاق الغضروفي، التي قد ينتقل ألمها من الظهر إلى منطقة البطن. مشاكل الجهاز الهضمي وجود مشاكل في الجهاز الهضمي قد يسبب الغازات والانفتاخات الذي قد يصل إلى مستويات شديدة، تسبب الآلام التي قد تنتقل إلى الظهر بل والعضلات أيضا بعد الإجهاد المستمر لحركة الأمعاء بسبب القئ. حصوات الكلى وعدوى...
يشير خبراء التغذية إلى أن الانتفاخ لا يرتبط دائمًا بما نتناوله من طعام أو شراب، بل قد يكون له جذور متعددة تتعلق بعاداتنا اليومية أو بحالتنا النفسية.توضح أخصائية التغذية العامة الدكتورة إيما ديربيشاير أن هناك خمسة أنواع رئيسية من الانتفاخ، وهي: انتفاخ الغازات، وانتفاخ احتباس الماء، وانتفاخ الهرمونات، وانتفاخ الحساسية الغذائية، وانتفاخ بطء الهضم.وتضيف أن الشعور بالامتلاء والضغط في البطن بعد تناول الطعام ليس سوى أحد أشكال هذه الحالة، مشيرة إلى أن احتباس الماء والتوتر والإمساك عوامل شائعة تساهم أيضًا في زيادة الانتفاخ.الغازات أبرز الأسباب الشائعةتؤكد ديربيشاير أن السبب الأكثر شيوعًا للانتفاخ هو تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، والذي قد ينتج عن تناول الطعام بسرعة، أو الإصابة بحساسية أو عدم تحمل بعض المكونات الغذائية.وتوضح أن القلق قد يؤدي بدوره إلى...
يبحث الكثير عن اعراض جرثومة المعدة بعد انتشارها بشكل كبير بين الكبار و الصغار وتحتاج إلى علاج فعال و اتباع نظام غذائي صحي حتى تتعافى تماما من جرثومة المعدة. نستعرض لك اعراض جرثومة المعدة الخفيفة و المتقدمة و كذلك الأطعمة التي تساعدك في علاج جرثومة المعدة بحسب موقع webteb..أعراض جرثومة المعدة-ألم المعدة.-الانتفاخ.-التجشؤ بشكل مستمر.-الغثيان.-القئ.-حرقة المعدة.-ارتفاع درجة الحرارة.-فقدان الشهية.-فقدان الوزن بصورة ملحوظة.اعراض جرثومة المعدةأعراض جرثومة المعدة المتقدمةألم حاد أو مستمر في البطن.صعوبة في البلع.البراز الدموي أو الأسود.تقيؤ الدم أو القيء الأسود الدامس، أو القيء الذي يشبه القهوة.كيف أعرف أنني أعاني من جرثومة المعدة؟تظهر على المصاب بجرثومة المعدة العديد من الأعراض التي تنذر بوجود جرثومة، وأبرزها ألم شديد في الجزء العلوي من البطن مع الانتفاخ والتجشوء وحرقان بالمعدة وفقدان الشهية ووجع البطن مع...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ألم المعدة أو البطن يصيب أي مكان من أسفل الأضلاع إلى الحوض، بما في ذلك المعدة، والكبد، والبنكرياس، والأمعاء الدقيقة والغليظة، والأعضاء التناسلية، والأوعية الدموية الرئيسية.أوضح موقع betterhealth الأسترالي، أن الأسباب الخطيرة لألم البطن والمعدة تشمل التهاب الزائدة الدودية ومشاكل الحمل، ومع ذلك، فإن أعراض آلام البطن عادة ما تزول من دون جراحة.أعراض ألم البطن لدى البالغينيختلف نوع الألم مع اختلاف مكانه وأعراضه، فقد يكون:حادًا، أو خفيفًا، أو طاعنًا، أو يشبه التشنج، أو ملتويًاقصيرًا، أو متقطعًا، أو قد يكون مستمرًايجعل الشخص يتقيأ من شدة الألميتراوح من مشكلة بسيطة إلى مشكلة تتطلب جراحة عاجلة.ما هي أسباب ألم المعدة والبطن؟هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بالألم، ومنها التهاب الزائدة الدودية، وحصوات المرارة، والقرحة، والالتهابات، ومشاكل...
يعاني الكثير من مشكلة انتفاخ البطن و غازات البطن والقولون والانتفاخ، خاصة مرضى القولون العصبي، وقد يتسبب تناول الكثير من الأطعمة في تهييج البطن والمعدة والشعور بالامتلاء والانتفاخ.ويمكن علاج غازات البطن والانتفاخ بتناول بعض المشروبات والأعشاب في المنزل إلى جانب علاج غازات البطن بالأدوية المخصصة لذلك مع استشارة الطبيب. نستعرض لك بعض حلول علاج غازات البطن والقولون والانتفاخ بحسب موقع healthline.. علاج غازات البطن طرق علاج غازات البطن ١-شرب شاي الأعشابالزنجبيل والبابونج والنعناع من الأعشاب التي قد تساعد في تخفيف الغازات وتحسين الهضم. ٢-تدليك البطن:يمكن أن يساعد التدليك اللطيف للبطن في تحريك الأمعاء والتخلص من الغازات. ٣-ممارسة الرياضة:النشاط البدني المنتظم، مثل المشي، يمكن أن يحسن حركة الأمعاء ويقلل من الغازات. ٤-الحمامات الدافئة:يمكن أن تساعد في الاسترخاء وتقليل توتر عضلات البطن. ٥- تعديل النظام الغذائي:تجنب الأطعمة التي تسبب...
تسلم البطن الجابتك كتبت- يسرية محمد الحسن ما من منطقة تأذت من هذه الحرب مثلما تأذت به ولاية الخرطوم ! دمار ما بعده دمار تفكيك وتدمير ممنهج بل ومدروس للبنى التحتية بالعاصمة كلها. كل شبر.. كل متر كل مربع كل شارع.. حارة.. حي.. سوق.. مشفى مدرسة.. جامعة دور العبادة.. تخيلوا حين يهدمون مسجدا.. أو كنيسة تتعالى أصواتهم النكرة بالتكبير !!! حتى الأشجار والطيور والحيوانات لم تسلم من بطش هؤلاء (الذين يعدنا قادتهم بجلب الديمقراطية والعدالة وحقوق المواطنين) قبلا توعد وهدد قائدهم بأن عمارات الخرطوم (ستسكنها الكدايس).. خربوها نعم. دمروها نعم.. جعلوا عاليها واطيها.. نعميين !!. اضطهدوا مواطنيها وأذلوهم أيما اضطهاد وإذلال ! وهل من بعد سرقة (شقى العمر ) للمواطنين المسالمين العزل الأبرياء سيكون لهؤلاء نصيب من قبول لدى مواطنىدي...
كشف الفنان إدوارد في تصريحات صحفية مؤخرًا، عن إصابته بورم في الكلى، مشيرًا إلى أنه يخضع حاليًا لفحوصات وتحاليل تمهيدًا لتحديد خطة العلاج.أعراض أورام الكلىوقد طالب إدوارد جمهوره بالدعاء، مؤكداً أنه متفائل ومتسلّح بالإيمان والعزيمة، ما دفع العديد من زملائه لدعمه بكلمات مؤثرة على مواقع التواصل الاجتماعي.الشمام نجم الصيف.. فاكهة ترطب الجسم وتحميه من الأمراض المزمنةودّعي اسمرار الصيف.. 8 نصائح ذهبية من خبراء الجلد لحماية بشرتك من أشعة الشمسوأثار خبر إصابة الفنان المصري إدوارد بورم في الكلى صدمة واسعة بين جمهوره وزملائه في الوسط الفني، ليعيد الحديث مجددًا حول خطورة أورام الكلى، التي قد تمر دون أعراض واضحة في بداياتها، وتُكتشف غالبًا بالصدفة أو في مراحل متقدمة.ويعتبر أورام الكلى من الأمراض "الصامتة" التي تحتاج إلى وعي مبكر ومتابعة دورية، وفقا...
حذر الدكتور جمال شعبان، أستاذ أمراض القلب وعميد معهد القلب القومي الأسبق، من السهر، موضحًا أن قلة ساعات النوم بالليل تؤدي إلى التعرض للإصابة بالأزمات القلبية. كما حذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، من خطورة انفجار المرارة، مؤكدًا أنه من الحالات الطبية الطارئة التي قد تؤدي إلى مضاعفات قاتلة في حال إهمال العلاج. وأوضح «شعبان» أن المرارة قد تنفجر نتيجة تمزق أو ثقب في جدارها، وغالبًا ما يكون هذا الثقب في القاع، مما يؤدي إلى تسرب العصارة الصفراوية داخل تجويف البطن، وهو ما قد يتسبب في الالتهاب البريتوني الحاد وتعفن الدم، وهما من أخطر المضاعفات التي قد تودي بحياة المريض. وأشار إلى أن التهاب المرارة الحاد الناتج عن حصوات المرارة هو السبب الأكثر شيوعًا لهذه الحالة، إلى جانب...
البطن الجابتك والله مابتندم سالت نفسي مرارا ترى من الذي اوحى للقائد البرهان بذاك الضابط الاداري ليتم تعينه واليا على ولاية الخرطوم خلفا لسيئ الذكر ذاك ال ( قحاتي ) المتكبر ومتعجرف وبليد !!… ياسلاااام عليك احمد عثمان حمزة ليت مثلك يولى على ولايات السودان كافة لنهض الوطن من بين الركام !! رغم التحديات الماثلة والدمار الكبير للولاية هناك دوما بارقة امل مبعثها انت وطاقم ادارتك الجبار .. كيف كانت الخرطوم حين احتلالها من الجنجويد وكيف هي الان تنهض بفضل جهودك العظيمه نري في صباح كل يوم جديد انجاز وانجاز عادت الكهرباء تقريبا الي احياء لم تكن تامل ان يعاود التيار الكهربائي اليها وهي التي ظلت في الظلام عامين واكثر !! والجهود جاريه لايصال التيار الي كل انحاء الولاية فضلا...
أظهرت دراسة أميركية جديدة زيادة ملحوظة في حالات سرطان الزائدة الدودية لدى الأميركيين المولودين بعد عام 1945، ووجدت الدراسة أن تشخيصات سرطان الزائدة الدودية تضاعفت بأكثر من ثلاثة أضعاف لدى المولودين حوالي عام 1980، وتضاعفت أربع مرات لدى المولودين حوالي عام 1985. ويعد سرطان الزائدة الدودية نادرا جدا، إذ يصيب حوالي شخص أو شخصين فقط من كل مليون نسمة سنويا. وفي حين أن جيل الألفية (المولودون بين عامي 1981 و1996) الأكبر سنا كانوا الأكثر إصابة يعتقد الباحثون أنه من المرجح أن ترتفع معدلات الإصابة بسرطان الزائدة الدودية في المستقبل. أجرى الدراسة باحثون في المركز الطبي بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تينيسي في الولايات المتحدة ونشرت نتائجها في مجلة حوليات الطب الباطني (Annals of Internal Medicine) في 10 يونيو/ حزيران الجاري...
تعد غازات البطن من المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار وتسبب الكثير من الإحراج، خاصة عندما يعاني الأشخاص من فرط فيها.أوضح المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى الأمريكي أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بـ غازات البطن بسبب معاناتهم من ظروف صحية معينة.5 عادات أساسية فى حياة مريض الضغط المنخفضتحذير عاجل.. سلالة كورونا الجديدة تنتشر خارج الصينأعراض غازات البطنووفقا لما ذكره موقع سي إن إن، تختلف أعراض غازات البطن من شخص لآخر، وتشمل الأعراض الشائعة التجشؤ، والانتفاخ، وإخراج الغازات وتشكل مشكلة عندما تحدث بشكل مفرط وتؤثر على أنشطته اليومية.التجشؤهو إطلاق الغاز من المعدة عبر الفم، وعادة ما يتجشأ الناس بما يقرب من 30 مرة يوميًا، وفي بعض الحالات، يتجشأ الأشخاص كثيرًا لأنهم يبتلعون الكثير من الهواء ويطلقونه قبل دخوله إلى...
تُثبت الدراسات العلمية المتخصصة، يوما بعد يوم، الفوائد المتعددة لممارسة التمارين الرياضية. وبينما تنتشر على منصات التواصل الاجتماعي والوسائط الرقمية مقاطع فيديو قد تُلهمك تجربة أنماط مختلفة من الحركة والتمارين، فإن هذه المقاطع المختصرة، كالمتوافرة على يوتيوب، غالبا ما تعجز عن تعليمك الطريقة الصحيحة لأداء تمارين مثل القرفصاء أو رفع الأثقال. ورغم أن أداء أي تمرين بطريقة غير صحيحة قد يؤدي إلى إصابات، فإن هناك بعض التمارين التي تُعد أكثر خطورة على صحتك الجسدية من غيرها، وأبرزها: 1- تمارين "كرانش" الدراجة هذه التمارين التي قد تبدو سهلة وآمنة تتم عن طريق النوم على الأرض، ووضع اليدين خلف الرأس، مع رفع الرجلين والتبديل في الحركة بين الساق اليمنى مع مرفق الذراع اليسرى والعكس، ليكون الأمر وكأنك تركب دراجة لكن بوضعية جسم...
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يبدأ كثيرون في التفكير بجدية في استعادة لياقتهم والتخلص من دهون البطن المزعجة، استعدادا لارتداء الملابس الصيفية بكل ثقة وراحة. فدهون البطن لا تؤثر فقط على المظهر، بل ترتبط أيضا بمخاطر صحية مثل أمراض القلب والسكري. ورغم أن التخلص منها يتطلب تغييرًا شاملًا في نمط الحياة، فإن إدخال بعض الأطعمة الذكية إلى نظامك الغذائي قد يساعدك كثيرا على هذا الطريق. تقول أيمي جودسون، اختصاصية تغذية مسجلة واستشارية في منطقة دالاس فورت وورث، ومتخصصة في الصحة العامة والتغذية الرياضية: "رغم أنه لا يوجد طعام سحري يذيب دهون البطن، فإن بعض الخيارات الغنية بالعناصر الغذائية يمكن أن تدعم الهضم، وتقلل من الانتفاخ، وتعزز الشعور بالشبع. هذه الأطعمة العشرة مملوءة بالألياف، والدهون الصحية، والبروبيوتيك، والعناصر المضادة...
يعاني الكثير من الأشخاص متلازمة القولون المتهيج أو القولون العصبي«Irritable Bowel Syndrome - IBS»، فهي من أكثر الأمراض شيوعًا بين الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضميّ. القولون العصبي وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص القولون العصبي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أعراض القولون العصبي أولا: أعراض المرض العامة تتميز أعراض القولون العصبي بما يأتي: - آلام مزمنة في البطن. - إسهال مزمن. - إمساك مزمن. - إسهال وإمساك بالتناوب. - زيادة الغازات. - الانتفاخ في البطن. ثانيا: أعراض تستدعي المراجعة الطبية تتمثل هذه الأعراض بالآتي: - فقدان الوزن. - نزيف من المستقيم. - فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. - ألم مستمر في البطن لا يخف إلا مع التبرز، أو...
دهون البطن، المعروفة أيضًا بالدهون الحشوية، هي دهون تتراكم عميقًا في البطن وحول الأعضاء الداخلية، وهي تختلف عن الدهون تحت الجلد، وهي الدهون التي تقع أسفل الجلد مباشرةً والتي يُمكن شدها، قد تُشكل دهون البطن مشكلة صحية لارتباطها بزيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، والخرف، وسرطان الثدي، وسرطان القولون والمستقيم.أسباب وأعراض الإصابة بالجيوب الأنفيةعلامات تكشف الاعتداء على طفـلكنصائح للتخلص من دهون البطن ومع ذلك، هناك بعض العادات الصحية التي تساعد في التخلص من دهون البطن، وهي مستدامة على المدى الطويل.-زن نفسك:يُمكن أن يكون الوقوف على الميزان ووزن نفسك كل صباح طريقة فعالة لزيادة الدافع وتحسين ضبط النفس، كما يُمكن أن يُساعد وزن نفسك كل صباح في تعزيز العادات والسلوكيات الصحية التي قد تُعزز فقدان...
اكتشف علماء نوعاً جديداً من الخلايا الدهنية يظهر تحديداً خلال منتصف العمر، مسبباً زيادة سريعة في دهون البطن بغض النظر عن النظام الغذائي، وعادات التمرين. وحدد فريق البحث من جامعة كاليفورنيا، مُستقبلًا مُحدداً اسمه (LIFR) يُحرك هذه الخلايا الدهنية المرتبطة بالعمر، ما يُوفر هدفاً مُحتملًا للعلاجات المستقبلية لمنع زيادة الوزن المرتبطة بالعمر. ومن خلال تجارب على الحيوانات، تبين أن أكثر من 80% من الخلايا الدهنية لدى الفئران في منتصف العمر مُنتجة حديثاً، ما يُشكك في فكرة أن زيادة الوزن في منتصف العمر تأتي في المقام الأول من تضخم الخلايا الدهنية الموجودة. الدهون العنيدة وبحسب “ستادي فايندز”، فإن دهون البطن العنيدة التي تظهر في الأربعينيات من العمر ليست ناتجة فقط عن النظام الغذائي أو قلة التمارين الرياضية. وتفسر هذه العملية البيولوجية التي...
انتفاخ البطن هو أحد أكثر الاضطرابات الهضمية شيوعًا التي تُسبب إزعاجًا للكثير من الأشخاص. لكن الخبر الجيد هو أن بعض الأطعمة قد تساعد في تخفيف هذا الشعور المزعج بسرعة، وفي بعض الأحيان يمكن التخلص منه في أقل من 30 دقيقة. نقدم لك في هذا التقرير أبرز الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تخفيف انتفاخ البطن بسرعة، وفقًا لموقع “Times of India”. الخيار يُعد الخيار من الأطعمة الفعّالة في تقليل انتفاخ البطن، حيث يحتوي على نسبة عالية من الماء التي تساعد في التخلص من الأملاح الزائدة في الجسم. كما أنه يساهم في تقليل الجفاف، مما يجعل من الخيار خيارًا مثاليًا للتخفيف من الانتفاخ بسرعة. الزنجبيل الزنجبيل هو أحد المكونات الطبيعية التي تمتلك قدرة مذهلة على تهدئة المعدة. يساعد الزنجبيل في تنظيم...
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خير.ونستعرض خلال التقرير التالي توقعات برج العذراء وحظك اليوم الثلاثاء 15 أبريل 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج العذراء وحظك اليوم الثلاثاء 15 أبريل 2025تتطلب عملية التفكير دراسةً متعمقةً للخيارات التي تتوافق مع قيمك وما حددته كتوجهٍ مستقبلي مع ذلك، يجب أن يسود الصبر على النفس أثناء جمع المعلومات.توقعات برج العذراء عاطفيا بالنسبة للأزواج، يتطلب الأمر بعض الوقت للتفكير في النمو العاطفي والسلام الذي بنته العلاقة قد تُساعد محادثة لطيفة على كشف بعض المشاكل التي لا تتطلب التواصل. برج العذراء وحظك اليوم صحياقد تشعر ببعض الاضطراب في صحة الجهاز الهضمي وأسفل...
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خير.ونستعرض خلال التقرير التالي توقعات برج العذراء وحظك اليوم الخميس 10 أبريل 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج العذراء وحظك اليوم الخميس 10 أبريل 2025تُمكّن طاقة الغد من السعي لتحقيق فرص الماضي التي حرمها الوجود الملموس من العلاقات والأهداف التي لا يمكن تحقيقها، غيّر زاوية تأملك في وضعك.توقعات برج العذراء عاطفياقد تكتشف شعورًا منعشًا بالانسجام في تفاعلاتك تقبل ضعفك ودع ذاتك الحقيقية تتألق، للحب طريقته في إيجادك عندما لا تتوقعه.برج العذراء وحظك اليوم صحياقد تشعر ببعض الاضطراب في صحة الجهاز الهضمي وأسفل البطن، خاصةً إذا كانت مشاعر القلق أو...
التهاب المرارة المزمن يتطور مع الوقت، وعادةً يكون امتدادًا لالتهاب حاد غير معالج، وقد تستمر أعراضه لعدة أشهر. أعراضه تشبه الحاد لكنها قد تكون أخف، ومع ذلك، لا يجب إهمال العلاج لتجنب المضاعفات.أعراض التهاب المرارة المبكرة ..1-التهاب المرارة يحدث غالبًا بسبب الحصوات المرارية التي تؤدي إلى انسداد القنوات الصفراوية وتراكم الصفراء، مما يسبب الالتهاب. 2- الأورام التي قد تعيق تصريف الصفراء.3- مشاكل القناة الصفراوية مثل التضيّق أو الالتهابات.4- بعض أنواع العدوى التي تؤثر على المرارة.أعراض التهاب المرارة ..عند إصابة المرارة بالالتهاب، تظهر عدة أعراض مزعجة في الجزء العلوي الأيمن من البطن، ومنها:1-ألم شديد في منتصف البطن أو أعلاها.2-ألم يمتد إلى الكتف الأيمن أو الظهر.3-الإحساس بالألم عند لمس البطن.4-الغثيان والتقيؤ.5-الشعور بـ الحمى والقشعريرة.أعراض التهاب المرارة الحاد:إذا ظهر الألم بشكل مفاجئ وحاد، فقد...
يعانى عدد كبير من الأشخاص من الكرش أو دهون البطن، خاصة أن التخلص منه صعب حتى في ظل ممارسة التمارين الرياضية.ووفقا لما جاء في موقعtuasaude نكشف لكم نصائح غذائية فعالة للتخلص من الكرش ودهون البطن في أسبوع واحد.تفقد دهون البطن، من الضروري إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي، والتي تشمل:تناول 3 إلى 6 وجبات يوميًا ، مما قد يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الحليب خالي الدسم، والجبن الأبيض قليل الدسم، والبيض، والأسماك، والدجاج والديك الرومي منزوع الجلد.شرب 2 لتر من السوائل يومياً ، ويفضل الماء أو ماء الليمون أو شاي الكركديه أو الشاي الأخضر، لأن ذلك يساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم عن طريق البول.تجنب تناول الكحول، لأنه يوفر الكثير من السعرات...
شمسان بوست / متابعات: تعد مشاكل انتفاخ البطن وعسر الهضم من الشكاوى الشائعة خلال شهر رمضان، بسبب التغييرات في أنماط الأكل والشرب بعد ساعات طويلة من الصيام.ويعرف انتفاخ البطن بأنه شعور بعدم الراحة في منطقة البطن نتيجة تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى تمدد البطن وزيادة حجمها. وقد يصاحبه ألم خفيف أو شعور بالامتلاء والضغط. ويحدث الانتفاخ عادة بسبب ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب، أو نتيجة هضم بعض الأطعمة التي تنتج غازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية.أما عسر الهضم، فيشير إلى مجموعة من الأعراض التي تشمل الشعور بعدم الراحة أو الألم في الجزء العلوي من البطن، وخاصة بعد تناول الطعام. وقد يصاحبه شعور بالامتلاء المبكر، أو حرقة في المعدة، أو غثيان، أو تجشؤ متكرر.ويحدث عسر الهضم...
صورة تعبيرية (مواقع) يعتبر انتفاخ البطن من أكثر المشكلات التي يواجهها الصائمون في رمضان، خاصة بعد الإفطار، نتيجة لتناول الطعام بسرعة أو تناول أطعمة ثقيلة أو غنية بالدهون.لكن لا داعي للقلق، فهناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه المشكلة المزعجة.اقرأ أيضاً وداعا للعطش في رمضان: أفضل الأطعمة التي تروي عطشك وأخرى يجب تجنبها 8 مارس، 2025 ترامب يكشف عن طريقتين للتعامل مع إيران بشأن الملف النووي 7 مارس، 2025 تناول الطعام ببطء وبكميات معتدلة:تناول الطعام بسرعة قد يؤدي إلى ابتلاع الهواء بكميات كبيرة، ما يعزز من الشعور بالانتفاخ. لذا يفضل تناول الطعام ببطء مع مضغ الطعام جيدًا لتقليل كمية الهواء المبتلع.كما يجب تجنب الإفراط في تناول الطعام، حيث أن تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير...
شمسان بوست / متابعات: قد يستغرب البعض، لكنها حقيقة تُؤكدها المصادر الطبية، وهي أن عدد مرات إخراج الغازات يتراوح ما بين 12 إلى 25 مرة في اليوم لدى الإنسان «الطبيعي»، وخاصة الذي يتناول وجبات طعام «صحية» جداً. وقد يزداد ذلك العدد وفق نوعية مكونات الطعام اليومي، وخاصة مع تناوله مزيداً من «الأطعمة الصحية». كما يُمكن أن يختلف ذلك العدد من يوم لآخر لدى نفس الشخص وفق اختلاف نوعية مكونات طعامه اليومي. أسرار غازات البطنوتضيف تلك المصادر الطبية أن كمية الغازات التي يُمكن أن يتم إخراجها في 24 ساعة تتراوح ما بين 0.6 و1.8 لتر. ولا يُوجد فارق مهم بين كمية غازات البطن لدى الصغار، مقارنة بالكبار في السن، كما لا يُوجد فارق مهم في كمية الغازات ما بين...
قد يستغرب البعض، لكنها حقيقة تُؤكدها المصادر الطبية، وهي أن عدد مرات إخراج الغازات يتراوح ما بين 12 إلى 25 مرة في اليوم لدى الإنسان «الطبيعي»، وخاصة الذي يتناول وجبات طعام «صحية» جداً. وقد يزداد ذلك العدد وفق نوعية مكونات الطعام اليومي، وخاصة مع تناوله مزيداً من «الأطعمة الصحية». كما يُمكن أن يختلف ذلك العدد من يوم لآخر لدى نفس الشخص وفق اختلاف نوعية مكونات طعامه اليومي.أسرار غازات البطنوفقاً لـ “الشرق الأوسط ” تضيف تلك المصادر الطبية أن كمية الغازات التي يُمكن أن يتم إخراجها في 24 ساعة تتراوح ما بين 0.6 و1.8 لتر. ولا يُوجد فارق مهم بين كمية غازات البطن لدى الصغار، مقارنة بالكبار في السن، كما لا يُوجد فارق مهم في كمية الغازات ما بين الذكور والإناث.أخبار...
تعد مشاكل انتفاخ البطن وعسر الهضم من الشكاوى الشائعة خلال شهر رمضان، بسبب التغييرات في أنماط الأكل والشرب بعد ساعات طويلة من الصيام. ويعرف انتفاخ البطن بأنه شعور بعدم الراحة في منطقة البطن نتيجة تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى تمدد البطن وزيادة حجمها. وقد يصاحبه ألم خفيف أو شعور بالامتلاء والضغط. ويحدث الانتفاخ عادة بسبب ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب، أو نتيجة هضم بعض الأطعمة التي تنتج غازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية. أما عسر الهضم، فيشير إلى مجموعة من الأعراض التي تشمل الشعور بعدم الراحة أو الألم في الجزء العلوي من البطن، وخاصة بعد تناول الطعام. وقد يصاحبه شعور بالامتلاء المبكر، أو حرقة في المعدة، أو غثيان، أو تجشؤ متكرر. ويحدث عسر الهضم عادة بسبب...
دينا الرميمة بعد غياب دام عاماً، مجدّدًا عاد الضيف الكريم كعادته، وما بين مغادرته وعودته مررنا بالكثير من الأحداث التي أتخمت قلوبنا بالمآسي، لا سِـيَّـما ونحن في صراع دائم مع قوى الشر التي لا تزال تمعن وتتفن في إيذائنا بحروب عسكرية سواء علينا كشعب يمني أَو على أهلنا في غزة وفلسطين وسائر أرضنا العربية، أَو بحربهم الناعمة علينا كأمة إسلامية، لا شك أن الكثير تأثر بها وتلوثت عقولهم، وهذا ما يجعلنا نتساءل عن حال صحائفنا كيف أصبحت بعد أن عزمنا في رمضان السابق أن نملأها بصالح الأعمال وحاولنا جاهدين ألَّا نلوثها بسيء الفعل، إلَّا أننا بلا شك ندرك أننا مقصّرون. لكن معية الله لا تزال تهدينا الفرص السانحات منها شهر رمضان يحل علينا ضيفاً كريماً حاملاً عطايا من الرحمن تضاعف...
يحتوي اليانسون على العديد من الفوائد الطبية والصحية الهامة للصائمين، تساعد على التخلص من مشكلات عملية الهضم بعد الإفطار. ويعتبر اليانسون علاجا للصداع الذي يعد واحدا من أكثر الأعراض التي ترافق الصيام وخاصة في فصل الصيف، نتيجة التعرض لحرارة الشمس وارتفاع درجات الحرارة. ويساعد شرب كوب من اليانسون بعد الإفطار في علاج انتفاخ البطن ويطرد غازات البطن ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي، كما أنه يخفف من المغص الكلوي. ويوفر شرب اليانسون بعد الإفطار كمية الحديد اللازمة للجسم خلال اليوم، كما يحتوي على البوتاسيوم والنحاس والكالسيوم والمنغنيز والمغنسيوم والفسفور والزنك. ويساهم اليانسون في التخلص من مشكلة البلغم التي تزداد خلال الصيام. المصدر : العالم
المناطق_متابعاتلا شك في أن فقدان الدهون الموجودة في منطقة الخصر -الكرش- يعد أحد أكبر التحديات التي تواجه المرء عند محاولة الوصول إلى الشكل المثالي، لكن دراسة جديدة قد تغير هذا التفكير تماماً.صحة الدماغأخبار قد تهمك كيف تؤثر بكتيريا الأمعاء على صحة الدماغ؟ 14 يناير 2023 - 8:58 صباحًا فوائد عصير التفاح على الريق.. لا تصدق 15 نوفمبر 2022 - 11:36 مساءًفقد أفادت النتائج بأن الدهون الحشوية التي تتراكم حول الأعضاء الداخلية قد تؤدي دورا مهما في الحفاظ على صحة الدماغ، وفقاً لمجلة “GeroScience”.كما تابعت الدراسة التي أُجريت من قبل باحثين في جامعة توهو اليابانية، أن دهون البطن قد تكون مفيدة للدماغ بشكل معتدل.وتابعت أن الدهون الحشوية تنتج بروتينًا يسمى CX3CL1، وهو ذاته الذي يساعد في الحفاظ على مستويات صحية من بروتين...
أميرة خالد يعد فقدان الدهون الموجود في منطقة البطن والخصر أحد أكبر التحديات التي تواجه المرء عند محاولة الوصول إلى الشكل المثالي، ولكن هناك دراسة جديدة قد تغير هذا التفكير تمامًا. وأفادت النتائج بأن الدهون الحشوية التي تتراكم حول الأعضاء الداخلية قد تؤدي دورًا مهما في الحفاظ على صحة الدماغ. وأوضحت الدراسة التي أُجريت من قبل باحثين في جامعة توهو اليابانية، أن دهون البطن قد تكون مفيدة للدماغ بشكل معتدل. وأفادت الدراسة بأن الدهون الحشوية تنتج بروتينًا يسمى CX3CL1، وهو ذاته الذي يساعد في الحفاظ على مستويات صحية من بروتين BDNF، كما يعتبر أساسيا للذاكرة والتعلم وتنظيم المزاج. والجدير بالذكر أن الدهون الزائدة في البطن تعتبر خطيرة رغم النتائج السابقة، إذ إنها تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
يُعاني مرضى القولون العصبي من الانتفاخات وتقلصات البطن المؤلمة عند تناول بعض أنواع الأطعمة في وجبة السحور خلال شهر رمضان المُبارك، ما يتطلب منهم تجنب هذه الأطعمة واستبدالها بأخرى تساعد على تسهيل عملية الهضم واسترخاء عضلات الأمعاء. أطعمة ممنوعة لمرضى القولون في السحور على الرغم من الفوائد العديدة التي يُحققها الفول للجسم بفضل احتوائه على الألياف والبروتين، إلا أنه يُصنف ضمن الأطعمة الممنوع تناولها لمرضى القولون العصبي في السحور، بحسب ما أوضحته الدكتورة مروة شعير، استشاري التغذية العلاجية، لأن الفول يتسبب في زيادة حدة أعراض القولون العصبي، مثل تشنجات وغازات البطن بالإضافة إلى التسبب في الإمساك، كما ينبغي على مرضى القولون العصبي تجنب الأجبان الغنية بالدهون، لأنها قد تسبب اضطرابات هضمية وإسهال. وأضافت استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثها...
هل يمكن أن تأكل وتشبع وفي نفس الوقت تفقد الوزن وتحرق دهون البطن؟ الإجابة نعم! ولكن السر يكمن في اختيار الأطعمة الصحيحة التي تساعد الجسم على حرق الدهون بدلًا من تخزينها، خاصة خلال شهر رمضان، حيث تتغير العادات الغذائية ويزداد خطر زيادة الوزن بسبب الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات.أطعمة تحرق دهون البطن وأخرى تدمر مجهودك في رمضانقالت الدكتورة هناء جميل استشارية الباطنة والغدة، لـ صدى البلد: إذا كنت تبحث عن نظام غذائي متوازن في رمضان يساعدك على حرق دهون البطن دون حرمان، إليك قائمة بأفضل الأطعمة التي تعزز عملية التمثيل الغذائي وتحفز فقدان الوزن، وأخرى يجب تجنبها لأنها قد تدمر مجهودك بالكامل.أولًا: أفضل الأطعمة لحرق دهون البطن في رمضان1- البروتينات الخالية من الدهون.. سر الشبع وحرق الدهونالبروتين من أهم...
تسببت النجمة العالمية شاكيرا فى حالة من القلق لجمهورها بعد الغاء حفلها الأخير فى بيرو بسبب تعرضها الى أزمة صحية شديدة تسببت فى نقلها الى المستشفى. وعلقت شاكيرا عبر حسابها على موقع التواصل الاجتماعى انستجرام قائلة :"يؤسفني أن أخبركم جميعًا أنني اضطررت إلى الذهاب إلى غرفة الطوارئ بسبب مشكلة فى البطن، وأنا حاليًا في المستشفى، أخبرني الأطباء أنني لست بحالة جيدة بما يكفي"، وبعد أن وصلت إلى ليما السبت الماضى قالت :"آمل أن أكون أفضل بحلول الغد وأن يخرجوني من المستشفى في أقرب وقت ممكن حتى أتمكن من تقديم الحفل الذي أعددته لكم جميعًا".شاكيرا وُلدت في 2 فبراير 1977 في مدينة بarr انكيلا الكولومبية لأب كولومبي وأم لبنانية، وقد حملت هذه الهوية الثنائية المميزة التي جعلتها تفتخر دائمًا بأصولها العربية، وهو ما...
هناك العديد من الوصفات التي تساعد على لتخلص من دهون البطن "الكرش" يمكن اتباعها لتقليل الدهون الزائدة حول البطن ومحيط الخصر، سنتعرف في هذه المقالة إلى وصفه مجربة وسهله تقلل دهون البطن والكرش والحصول على بطن مسطح ومشدود، يمكنك البدء بها قبل قدوم فصل الصيف:اقرأ ايضاًكيف تتخلص من الكرش بدون دايت؟وصفه سهله وقوية تقلل دهون البطنإذا كنت تريد أن تقلل من امتصاص النشويات التي تتناولها في الوجبة الرئيسية تناول بعدها مباشرةّ أي شيء حمضي مثلاً يمكنك وضع عصرة ليمون على كوب من الماء الفاتر، ثم قم بشربها فوراً بعد الانتهاء من الوجبة لأنها تساعد على التقليل من امتصاص النشويات مما يقلل من نسبة تحولها إلى السكر بالتالي تقلل من نسبة ارتفاع نسبة الأنسولين في الجسم، مما يزود نسبة الحرق في...
الشغل الشاغل عن أغلب السيدات والرجال هو الكرش، يواجه الكثيرون ممن يعانون من زيادة في الوزن أو حتى ممن يملكون وزناً مثالياً من تراكم الدهون عند مناطق الخصر وبروز الكرش. كيف تتخلص من الكرش بدون دايت؟ 1- ممارسة الصيام المتقطع توقف عن الأكل قبل النوم بـ 3 ساعات حتى بعد الاستيقاظ بـ 3 ساعات= 16 ساعة صوم. 2- المشي مدة ساعة يومياً الحرص على أن تصل خطواتك من 7 إلى 10 آلاف خطوة. 3- لا تلتصق بالكرسي مدة طويلة يجب الحرص على الحركة كل ساعة لأنه كثرة الجلوس تزيد الكورتيزول "هرمون التوتر". 4- التقليل من تناول الحلويات لكي لا يزيد جوعك خلال اليوم بالتالي تزيد سعراتك الحرارية عن المطلوب. 5- تناول السلطة مع الدهون الصحية مثل المكسرات وزيت الزيتون بوجبة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يمكن أن يكون الشعور بأن البطن ممتلئ، أو مليء بالغازات من أعراض انتفاخ البطن. أوضح موقع "Healthdirect" الأسترالي أن انتفاخ البطن عادةً ما يكون أكثر شيوعاً عند النساء، وغالبًا ما ينتج عن الغازات المعوية.كيف يمكن إزالة انتفاخ البطن ومعالجته؟يعتمد علاج انتفاخ البطن على ما يلي: النظام الغذائييمكن أن يساعد تعديل النظام الغذائي في معالجة انتفاخ البطن، لكن من المهم استشارة الطبيب المختص أو أخصائي التغذية لاستبعاد الأطعمة التي قد تكون سبباً لزيادة انتفاخ البطن.وإذا كان الشخص يعاني من الإمساك والانتفاخ، في الوقت ذاته، يجب عليه الالتزام بالخطوات التالية:تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة، والخضار، والحبوب الكاملةزيادة كمية الماء التي يشربهاممارسة الرياضة بانتظامالأدوية والمكملات الغذائية التي تُعالج الانتفاخقد يقترح الطبيب علاجاً بالأدوية للمساعدة في التخلص من الانتفاخ، ويمكن...
ماجد محمد كشف الدكتور صالح الحارثي، طبيب المنتخب الوطني السابق، تفاصيل مؤثرة عن الإصابات الخطيرة التي تعرض لها اللاعب ياسر الشهراني خلال مونديال قطر 2022. وأوضح الحارثي عبر برنامج “الأول”،أن الإصابة تضمنت نزيفًا في البطن وقطعًا في البنكرياس، بالإضافة إلى إصابة في الوجه كانت هي الوحيدة الظاهرة للجمهور والإعلام. وأبان أن الشهراني تعرض لعدة إصابات خطيرة بعد اصطدامه القوي مع زميله الحارس محمد العويس خلال مباراة المنتخب السعودي أمام الأرجنتين. وأشار إلى أن الإصابة الأكثر خطورة كانت قطعًا في البنكرياس أدى إلى نزيف داخلي في البطن، بينما كانت إصابة الوجه هي الوحيدة التي لاحظها الجمهور. وأكد الحارثي أن سمو وزير الرياضة الأمير عبدالعزيز بن تركي كان له دور كبير في إنقاذ حياة الشهراني، حيث قام بإرسال طائرة مجهزة طبيًا لنقل...
يبدو التخلص من دهون البطن مهمة شاقة، وفي كثير من الأحيان تعود الدهون المتراكمة على الرغم من جداول التمارين الرياضية الصارمة وتجربة أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية.تحذير خطير.. علامة تظهر أثناء الطهي تكشف إصابتك بالخرفمفاجأة.. ماذا يحدث عند وضع معجون الأسنان على الأظافر ؟ويقول الخبراء إن التخلص من دهون البطن يتطلب اتباع نهج شامل، وهو عبارة عن مجموعة من الخطوات الصغيرة التي يتم اتباعها باستمرار على مدار عدة أشهر أو حتى سنوات، بمجرد ترسيخ هذه العادات الصغيرة في روتينك، ستبدأ النتائج في الظهور وستذوب دهون البطن في وقت قصير.طرق التخلص من دهون البطن ممارسة الرياضة صباحابدلاً من الاسترخاء، حدد روتينًا لممارسة التمارين الرياضية في الصباح يسهل عليك اتباعه، وهو تمرين يمكنك الاستمرار فيه طوال حياتك، ويمكنك القيام بجولة مشي سريعة في...
ملبورن (أ ب) أخبار ذات صلة قتلى ومصابون بتحطم طائرة صغيرة في أستراليا ديوكوفيتش يتدرب تحت قيادة موراي علناً لأول مرة في ملبورن تكتنف الشكوك مسألة عودة الأسترالي كيريوس للمشاركة في البطولات الأربع الكبرى للتنس «جراند سلام»، في بطولة أستراليا المفتوحة، بعدما تعرّض لإصابة في البطن، واضطر للانسحاب من مباراة استعراضية أمام الصربي نوفاك ديوكوفيتش، كان مقرراً إقامتها هذا الأسبوع.وقال وصيف بطولة ويمبلدون 2022، والذي غاب بسبب إصابة في الرسغ والركبة منذ بطولة أميركا المفتوحة في 2022، في منشور على «إنستجرام» أن الفحص الذي أجراه بالموجات فوق الصوتية أظهر إصابته بشد في البطن، وقال: «للأسف لن أتمكن من اللعب أمام صديقي العزيز (ديوكوفيتش) يوم الخميس».وأشار إلى أنه سيحصل على راحة، وسيفعل ما بوسعه كي يكون جاهزاً للمشاركة في...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- الزائدة الدودية عبارة عن كيس رفيع متّصل بجزء من الأمعاء الغليظة، على الجانب الأيمن من البطن.ويمكن أن يحدث التهاب الزائدة الدودية بسبب عدوى أو انسداد في الزائدة الدودية. أما السبب الدقيق فهو ما زال مجهولًا إلى الآن، بحسب موقع healthdirect الاسترالي، لكن يُعتقد أنه ناتج عن التصاق الطعام أو البراز في الزائدة الدودية، ما يؤدي إلى انسدادها، ثم التهابها، ثم إصابتها بالعدوى.ما هي أعراض التهاب الزائدة الدودية؟الألم من الأعراض الأكثر شيوعاً لالتهاب الزائدة الدودية، وغالبًا ما يبدأ بالقرب من السّرة، قد يأتي ويختفي لفترة من الوقت. ثم ينتقل الألم عادةً إلى أسفل الجانب الأيمن السفلي من البطن ويصبح أكثر شدة وأكثر ثباتًا، وقد يشعر الشخص بالألم عند المشي أو السعال.أما الأعراض الشائعة الأخرى لالتهاب الزائدة الدودية...
تتعدد أسباب الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي حيث عددت الطبيبة الروسية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي يكاتيرينا كوسيخ بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور انتفاخ البطن ومعالجة هذه المشكلة.وحول الموضوع قالت الطبيبة:"انتفاخ البطن هو شعور غير مريح سببه تراكم الغازات في البطن، قد تنجم هذه الحالة عن وصول الهواء إلى الجهاز الهضمي عند بلع الطعام، لكن حوالي 75% من الغازات تتشكل في الأمعاء بسبب نشاط البكتيريا، فتفاعل البكتيريا مع بقايا الطعام ينتج عنه غازات مثل الهيدروجين والميثان وبعض النيتروجين والكبريت، انتفاخ البطن قد يكون له أسباب عضوية مثل الأمراض، وقد يكون مرتبطا بسوء نظام التغذية، أو قد يكون بسبب سوء التفاعل بين الجهاز الهضمي والدماغ". وأضافت :"الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن عادة لديهم عادات غذائية غير صحيحة، فهم عالبا يتناولون الطعام بسرعة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يشكو بعض الأشخاص من آلام في الجانب الأيمن من البطن دون معرفة السبب، حيث تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى آلام جانبي البطن، أهمها.آلام الجزء السفلي الأيمن من البطن تعني وجود مشكلة صحية بالقولون، كما يمكن أن تكون هذه الآلام في المبيض الأيمن لدى النساء.في حالة كان الألم محتمل وغير مستمر، فهذا يعني أن الأمر بسيط، ولكن إذا تكرر وزاد عن الحد، فيجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب والعلاج.أسباب آلام جانب البطن الأيمنهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بآلام في جانب البطن الأيمن، وتشمل:1- التهاب الزائدة الدوديةمن أكثر الأسباب شيوعاً لآلام البطن في أسفل الجانب الأيمن، وهي عبارة عن أنبوب صغير ورفيع يقع في المكان الذي تلتقي فيه الأمعاء الكبيرة والصغيرة.وعندما يحدث الإلتهاب، يمكن الشعور...
تعتبر منطقة البطن من أكثر المناطق التي تتراكم عليها الدهون بسهولة، لذلك فإن الحصول على بطن مشدود و خالية من الدهون هو حلم يراوغ الكثيرون. ويوجد بعض الطرق لتخسيس الكرش وإنزال الوزن في المنزل. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق تخسيس الكرش وإنزال الوزن، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. طرق للتخلص من الكرش نهائيا تخسيس البطن البطن من أكثر مناطق الجسم التي تتراكم بها الدهون بالنسبة للسيدات والرجال، بسبب التغذية الخاطئة، والاعتماد في الطعام على الأكلات الدسمة، والوجبات السريعة، والإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل الحلويات والمشروبات الغازية، بالإضافة إلى قلة القيام بالمجهود الحركي. طرق تخسيس الكرش وإنزال الوزن في المنزل يوجد عدة...
يعاني الكثير من مشاكل بالقولون العصبي ولا يدركون ما اسباب إصابتهم بهذا المرض الخطير الذي يؤثر على حياتهم ولا يجعلهم قادرين بالقيام باي مهام خلال اليوم .وكشف موقع ويب طب عن أسباب الإصابة بالقولون العصبي وهي :تناول الأطعمة التي تزيد من ألآم القولون :فقد تزداد حدة أعراض المتلازمة لدى الكثير من الأشخاص عند تناول أطعمة أو مشروبات معينة، ويشمل ذلك القمح ومشتقات الحليب والفواكه الحمضية والبقوليات والملفوف (الكرنب) والحليب والمشروبات الغازية.ضغوط الحياة :تكثر أعراض متلازمة القولون العصبي لدى الأشخاص الذين يتعرضون لأحداث مثيرة للتوتر، خاصةً في مرحلة الطفولة.تقلصات عضلية في الأمعاء :تبطَّن جدران الأمعاء بطبقات من العضلات تنقبض أثناء تحريكها الطعام عبر السبيل الهضمي، ويمكن أن تُسبب الانقباضات القوية التي تستمر لفترة أطول من المعتاد امتلاء البطن بالغازات وحدوث انتفاخ...
نشرت هيئة الدواء المصرية مجموعة من المعلومات الهامة عن سرطان المعدة والأعراض الظاهرية التي توضح الإصابة بالمرض . أعراض سرطان المعدة أعراض سرطان المعدة ممكن تبقى مش واضحة وغالبًا بيتم تجاهلها، والأعراض الشائعة بتشمل:-الشعور بالانتفاخ بعد الأكل.-فقدان الشهية.-ألم في المعدة.-الحموضة وعسر الهضم.-الضعف والتعب.-فقدان غير مبررأعراض سرطان المعدة يعد سرطان المعدة خامس أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، على الرغم من أنه ليس من الواضح ما الذي يسبب هذا النوع من السرطان، فمن المعروف أن بعض العوامل تزيد من خطر الإصابة به.يُعرف هذا المرض أيضًا باسم سرطان المعدة، ويصعب تشخيصه جزئيًا لأن الأعراض الأولية غامضة ويمكن بسهولة الخلط بينها وبين اضطرابات الجهاز الهضمي الحميدة الأخرى.علامات سرطان المعدةوفقا لما نشره موقع carenewengland، إن فهم أعراض سرطان المعدة سيمكنك من طلب العلاج الطبي الفوري، سيؤدي هذا...
الشعور بالانتفاخ بعد تناول الأطعمة الدسمة أو المصنعة من أكثر الأمور التي تسبب الإزعاج للكثيرين، لذلك من المهم اختيار الخضروات المفيدة، التي تساعد في تقليل هذا الشعور قدر الإمكان. الخيار سر التخلص من الانتفاخ الخيار من الأطعمة الصحية التي تساعد في تقليل الشعور بالانتفاخ، لاحتوائه على الكثير من العناصر التي تسهل عملية هضمه، منها مادة الفلافونويد التي تحتوي على مواد مضادة للالتهابات، وفقًا لموقع «Health Shots». وصفة صحية بالخيار وقدّم موقع «Great Food and Lifestyle» وصفة صحية باستخدام الخيار لعلاج انتفاخات البطن، وجاءت مكوناتها على النحو التالي: ½ كوب من ماء جوز الهند ثمرة موز حبة خيار كبيرة قطعة من الزنجبيل الطازج بعض الثلج. طريقة التحضير توضع جميع المكونات في الخلاط مع مزجها جيدًا، ثم تضاف ملعقة من خل التفاح للحصول...
حدد طبيب الجهاز الهضمي إيفجيني بيلوسوف علامات آلام البطن التي تتطلب مساعدة عاجلة، مشيرًا إلى أن خطورة مثل هذا الألم تتحدد حسب طبيعته والأمراض المصاحبة له. 4 علامات تدل على آلام البطن الألم الناتج عن التهاب الزائدة الدوديةوعلى وجه الخصوص، وصف الطبيب آلام البطن التي تحدث أثناء تطور التهاب الزائدة الدودية بأنها خطيرة وفقا لبيلوسوف في حالتها، يتركز الانزعاج في البداية في المنطقة المحيطة بالسرة. في حالة التهاب الزائدة الدودية، يحدث الألم أولاً حول السرة ثم ينتقل إلى الزاوية اليمنى السفلية من البطن وأوضح الأخصائي في محادثة مع RIAMO: " إذا توقف فجأة، فقد يشير ذلك إلى تمزق معوي يتطلب عناية طبية فورية" . ألم مع التهاب البنكرياسأوضح بيلوسوف أن مكان توطينه يصبح الجزء العلوي من البطن في بعض الأحيان مع العودة إلى الخلفبالإضافة إلى...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يتواجد البنكرياس خلف المعدة، وينتج هرمونات الإنسولين والجلوكاجون، بالإضافة إلى مواد كيميائية تُسمى الأنزيمات، وهي ضرورية لهضم الطعام.في غالبية الأحيان، تكون الأنزيمات نشطة فقط بعد وصولها إلى الأمعاء الدقيقة، وإذا نشطت هذه الإنزيمات داخل البنكرياس، يمكنها هضم أنسجة البنكرياس، مما يتسبب في تورمه، ونزيفه، وتلفه، وتضرر أوعيته الدموية. وتُسمى هذه المشكلة الصحية بالتهاب البنكرياس الحاد الذي عادةً ما يصيب الرجال أكثر من النساء.أشار موقع "medlineplus" إلى أن الشعور بالألم في الجانب الأيسر العلوي أو في منتصف البطن هو من الأعراض الرئيسية لالتهاب البنكرياس. وقد يصبح الألم:أسوأ بعد الأكل أو الشرب في البداية، ويكون أكثر شيوعًا إذا كانت الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من الدهون.ثابتاً وأكثر خطورة، وقد يستمر لعدة أيام.أسوأ عند الاستلقاء على الظهر.منتشراً خلف أو أسفل...
انتفاخ البطن مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص لأسباب مختلفة ولكن يمكن التخلص منه بتناول بعض الأطعمة حيث تحدث أحد الأطباء عن أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لتقليل الانتفاخ، وكذلك المساعدة في تكسير الدهون وتحسين الهضم.شارك جوزيف سلهب، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الأمريكي، نصائحه عبر حسابه على "تيك توك" لمتابعيه البالغ عددهم 1.8 مليون شخص، موضحا أهمية اختيار الأطعمة التي لا تسبب الغازات وتساعد في تعزيز صحة الأمعاء.وبدأ بالأفوكادو، الذي وصفه كأحد أفضل الأطعمة المضادة للانتفاخ، وقال: "نصف حبة أفوكادو متوسطة الحجم تشبع المعدة، وهي غنية بالإنزيمات الهضمية التي تساهم في تكسير الدهون".ويعتبر الأفوكادو مصدرا غنيا بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والأحماض الدهنية الصحية وأوميغا3، إضافة إلى فوائده المضادة للانتفاخ، وتشير الدراسات إلى أن الأفوكادو قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري...
الولايات المتحدة – تحدث أحد الأطباء عن أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لتقليل الانتفاخ، وكذلك المساعدة في تكسير الدهون وتحسين الهضم. شارك جوزيف سلهب، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الأمريكي، نصائحه عبر حسابه على “تيك توك” لمتابعيه البالغ عددهم 1.8 مليون شخص، موضحا أهمية اختيار الأطعمة التي لا تسبب الغازات وتساعد في تعزيز صحة الأمعاء. وبدأ بالأفوكادو، الذي وصفه كأحد أفضل الأطعمة المضادة للانتفاخ. وقال: “نصف حبة أفوكادو متوسطة الحجم تشبع المعدة، وهي غنية بالإنزيمات الهضمية التي تساهم في تكسير الدهون”. ويعتبر الأفوكادو مصدرا غنيا بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والأحماض الدهنية الصحية وأوميغا 3، إضافة إلى فوائده المضادة للانتفاخ. وتشير الدراسات إلى أن الأفوكادو قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري ومحاربة السرطان، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين. كما أوصى...
متابعات: تحدث أحد الأطباء عن أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لتقليل الانتفاخ، وكذلك المساعدة في تكسير الدهون وتحسين الهضم. شارك جوزيف سلهب، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الأمريكي، نصائحه عبر حسابه على “تيك توك” لمتابعيه البالغ عددهم 1.8 مليون شخص، موضحا أهمية اختيار الأطعمة التي لا تسبب الغازات وتساعد في تعزيز صحة الأمعاء. وبدأ بالأفوكادو، الذي وصفه كأحد أفضل الأطعمة المضادة للانتفاخ. وقال: “نصف حبة أفوكادو متوسطة الحجم تشبع المعدة، وهي غنية بالإنزيمات الهضمية التي تساهم في تكسير الدهون”. ويعتبر الأفوكادو مصدرا غنيا بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والأحماض الدهنية الصحية وأوميغا 3، إضافة إلى فوائده المضادة للانتفاخ. وتشير الدراسات إلى أن الأفوكادو قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري ومحاربة السرطان، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين. كما أوصى بالعديد من الفواكه الأخرى...
انتفاخ البطن يمكن علاجه بسهولة، لكن في حالة الانتفاخ المزمن الذي لا يزول وتظل البطن منتفخة لفترة طويلة، قد يكون ذلك دليلاً على وجود أمراض مزمنة وخطيرة، تحتاج إلى متابعة طبية مستمرة، ويُنصح بزيارة الطبيب وإجراء التحاليل والفحوصات الضرورية، لتجنب تفاقم الحالة. الدكتور رضا نبيل، استشاري الجهاز الهضمي والكلى والمناظير، قال في حديثه لـ«الوطن»، أن انتفاخ البطن وزيادة حجمها بشكل ملفت وعدم عودتها إلى حالتها الطبيعية قد يشير إلى الإصابة بأمراض خطيرة مثل تجمع السوائل في الغشاء البروتوني، وفي هذه الحالة يجب التوجه إلى الطبيب للاطمئنان وإجراء الفحوصات. انتفاخ البطن ينذر بـ4 أمراض خطيرة يمكن أن يدل انتفاخ البطن المستمر، بالرغم من تناول الأدوية والمشروبات المهدئة، على الإصابة بأربعة أمراض مزمنة، وهي: مشاكل في القلب، أمراض الصدر، تليف الكبد،...
ألم البطن من المشكلات التي تواجه العديد من الأشخاص، ويحدث لعدة أسباب، منها التعرض للتوتر الزائد، وعند وجود مشكلات في الهضم والمعدة، وبعض الحالات قد لا تحتاج إلى المساعدة الطبية، بينما يجب على آخرين إجراء فحص طبي سريع. على الرغم من أن ألم البطن من الممكن أن يكون عرضًا بسيطا، لكنه عندما يتحول إلى ألم شديد وحاد قد يشير إلى احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة، فهو يحدث نتيجة عدة أسباب ومنها غازات البطن أو عسر الهضم أو الشد العضلي، وأيضا التهاب الأقنية الصفراوية والمثانة، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك» الطبي. أسباب الشعور بألم حاد في البطن ومن ضمن الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بآلام البطن الحادة، الإصابة بالنوبة القلبية والربو وكذلك عند الإصابة بالانسداد المعوي، والتهاب الطحال، فضلا عن حدوث تمزق...
تحتوي الفاصولياء البيضاء على نسبة عالية من البروتين، والألياف، لذا فهي من البقوليات التي تساعد على إنقاص الوزن، والتخلص من دهون البطن، ومؤشر كتلة الجسم. فوائد تناول الفاصوليا البيضاء وكيفية إدخالها في الطعام وتعد الفاصوليا غذاءً مفيدًا للحفاظ على صحة الجسم، ولها تأثير إيجابي في حرق الدهون، خاصة دهون البطن، وخفض ضغط الدم. مش للطبخ بس .. ماذا يحدث لشعرك عند وضع السمن عليه؟ مكمل غذائي موجود في المكسرات والخضروات الورقية لا غني عنه لكبار السن.. اعرف فوائده وكشف موقع “هيلث لاين” الطبي، عن كيفيه مساهمة الفاصوليا في إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن، ومن أهمها ما يلي : ـ غنية بالألياف:تحتوي الفاصوليا على نسبة عالية من الألياف التي تعزز من الشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يقلل من تناول السعرات الحرارية...
تعتبر بذور الشيا من الأطعمة الخارقة، خاصة لأولئك الذين يتطلعون إلى التخلص من دهون البطن وتحسين حالتهم الصحية بشكل عام. لا تستطيع بذور الشيا بمفردها أن تفعل سحرها في التخلص من دهون البطن؛ ومع ذلك، فهي تحتوي على عناصر غذائية وخصائص مهمة من شأنها أن تضيف إلى النظام الغذائي المتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للتسبب في فقدان الوزن.بذور الشيا غنية بالعناصر الغذائية؛ فهي تحتوي على جميع أنواع الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المهمة، والتي تساعد في إدارة الوزن. ولأن البذور غنية بالألياف، فهي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، مما يساعد على الهضم ويخلق شعورًا بالشبع، وبالتالي يمنع الإفراط في تناول الطعام، مما يؤدي إلى السمنة. تحتوي بذور الشيا على كمية جيدة من البروتين لكل وجبة، وقد تساعد في...
تعتبر بذور الشيا من الأطعمة الفائقة، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى فقدان دهون البطن وتحسين حالتهم الصحية بشكل عام. لا تستطيع بذور الشيا أن تقوم بمفردها بسحرها في فقدان دهون البطن؛ ومع ذلك، فهي تحمل عناصر غذائية وخصائص مهمة من شأنها أن تضيف إلى نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتسبب فقدان الوزن.بذور الشيا غنية بالعناصر الغذائية؛ فهي تحتوي على جميع أنواع الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المهمة، والتي تساعد في إدارة الوزن نظرًا لأن البذور تحتوي على نسبة عالية من الألياف، فهي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، مما يساعد على الهضم ويخلق الشعور بالامتلاء، وبالتالي يمنع الإفراط في تناول الطعام، مما يؤدي إلى السمنة. تحتوي بذور الشيا على كمية جيدة من البروتين لكل حصة، وقد تساعد في...
تنتشر أعراض "القولون العصبي" في أوساط أعداد متزايدة من الناس، خاصة في ظل تعقيدات الحياة المتزايدة والضغوط التي يواجهها الناس والتي تعتبر السبب الرئيس لهذا المرض، فيما ينشغل الكثير من الأطباء في البحث عن الطرق التي تُخفف من الآلام والأعراض الناتجة عن "القولون العصبي".القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome - IBS) هو اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء ويتميز بمجموعة من الأعراض. تختلف الأعراض من شخص لآخر، ولكنها تشمل عادةً: 1. آلام البطن- شعور بالألم أو التقلصات في البطن، وغالبًا ما تتحسن بعد التبرز. 2. تغييرات في عادات الأمعاء- إسهال: قد يعاني البعض من الإسهال المتكرر.- إمساك: قد يعاني البعض الآخر من الإمساك.- تغيرات مختلطة: يمكن أن تتغير الأعراض بين الإسهال والإمساك. 3. انتفاخ البطن- شعور بالامتلاء أو الانتفاخ في البطن، خاصة بعد تناول الطعام. 4....
دهون البطن أو الكرش من الأمور المزعجة لدى الكثيرين، فالبعض يذهب إلى اتباع «الدايت» للتخلص من الكرش أو فقدان الوزن، لكن هناك بعض الأشخاص ليس لديهم القدرة الكاملة على الالتزام بالأنظمة الغذائية، ما يجعلهم يبحثون عن طرق مختلفة، لذا نستعرض في هذا التقرير 6 طرق تساعد على التخلص من الكرش في أسبوع. طرق عديدة تساعد على التخلص من الكرش، منها القيام بتمارين البطن أثناء الجلوس، فهي تعد من أبسط التمارين التي يمكن تجربتها للتخلص من الكرش، ويحدث من خلال الجلوس على حافة الكرسي مع وضع اليدين خلف الرأس بثبات، وبعد ذلك يتم شبك الأصابع مع تقويم الظهر، يتم الانحناء للخلف قليلاً مع دفع الصدر تجاه الركبتينن، حيث يجب تكرار هذه التمارين 15 مرة وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك». طرق للتخلص من...
«الكرش» من أبرز المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ورغم اعتياد البعض على مظهر البطن بهذا الشكل، إلا أنه يتسبب في العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك التأثير على الصحة النفسية. أضرار زيادة الوزن في منطقة البطن تشير التقارير، بما في ذلك ما ورد في موقع «روسيا اليوم» إلى أن دهون البطن تفرز هرمون «الكورتيزول»، المعروف بهرمون الإجهاد، الذي يسبب الشعور بالكسل وعدم الراحة، كما يؤثر هذا الهرمون على إفراز «الدوبامين»، هرمون السعادة، ما يعني أن الأشخاص الذين يعانون من الدهون في منطقة البطن قد يواجهون مشاعر سلبية أكثر. طرق التخلص من الكرش هناك العديد من الطرق الفعالة للتخلص من الدهون في منطقة البطن، ويمكن التركيز على بعض النصائح للحصول على نتائج سريعة دون الحاجة لأنظمة غذائية صارمة:...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الانسداد المعوي مشكلة صحية يتعرض لها الكثير من الناس وهو عبارة عن انسداد يمنع الطعام أو السوائل من المرور عبر الأمعاء الدقيقة أو الغليظة (القولون)، وتختلف الأسباب التي قد تؤدي إلى انسداد الأمعاء منها وجود شرائط ليفية من الأنسجة (التصاقات) في البطن تتكون بعد الجراحة أو الفتق أو سرطان القولون أو بعض الأدوية أو تضيقات من الأمعاء الملتهبة بسبب حالات معينة، مثل داء كرون أو التهاب الرتج، وإذا لم يعالج هذا الانسداد، يمكن أن يؤدي ذلك إلى موت أجزاء من الأمعاء وحدوث مشكلات خطيرة وعلى الرغم من ذلك، فعادة ما يمكن علاج انسداد الأمعاء بنجاح من خلال الرعاية الطبية العاجلة. وتبرز "البوابة نيوز" الأعراض والأسباب وطرق العلاج لانسداد الأمعاء وفقا لكتاب Mayo Clinic on Digestive Health...
زيادة دهون البطن وظهور الكرش معاناة كبيرة يعيش بها بعض الأشخاص وهو ما يسبب لهم شعورًا بالضجر تجاه عدم التمتع باللياقة البدنية المطلوبة، خاصة مع القيام بمحاولات عديدة للقضاء على هذه المشكلة بشكل نهائي لكن دون جدوى أو نتائج واضحة. طرق فعالة للتخلص من الكرش فورًا للتخلص من الكرش فورًا وخلال فترة زمنية قصيرة، يمكن اتباع بعض الوصفات والنصائح الصحية اليومية التي تساهم في القضاء على هذه المعاناة بصورة نهائية وفعالة. نصائح صحية عديدة يجب على من يعانون من أزمة الكرش اتباعها، يأتي على رأسها شرب كميات وفيرة من الماء بشكل يومي، وفق الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، خلال حديثها لـ«الوطن». وتنصح شعير أيضًا بممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بنسف دهون البطن بشكل...
القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج هو أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة طويلة الأمد، والذي يؤثر على الأمعاء الغليظة ويسبب مجموعة من الأعراض المختلفة، مثل الصداع وضيق التنفس والإرهاق، كما يعاني بعض المصابين به من «الكرش» الناتج عن انتفاخ البطن بالغازات، وفق ما ذكره موقع healthline الطبي. يسعى المصابون بمتلازمة القولون العصبي إلى البحث عن حلول للتخلص من الكرش الناتج عنه ويسبب الإحراج لهم، وهو ما يوضحه الدكتور محمد عبدالوهاب، استشاري أمراض الباطنة، خلال حديثه لـ«الوطن». تجنب تناول الأطعمة الدسمة والمالحة ينبغي على مريض القولون العصبي اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الأطعمة الدسمة؛ التي تحتوي على الكثير من الدهون مثل المقليات، كما ينبغي على المريض عدم تناول الأطعمة المصنعة والسريعة التي تسبب انتفاخ البطن. تجنب تناول منتجات الألبان على الرغم...
الكرش وانتفاخ البطن يمكن أن يكونا مزعجين ومؤثرين على الثقة بالنفس، إذ يعاني الكثير من انتفاخ ودهون البطن، لأسباب مختلفة، ودهون البطن تنقسم إلى نوعين رئيسيين، الدهون تحت الجلد التي تتراكم تحت الجلد مباشرةً وتكون ملموسة عند لمس البطن، والدهون الحشوية التي تتراكم حول الأعضاء الداخلية في البطن مثل الكبد والأمعاء. ولكن كيف يمكن التخلص من دهون البطن تمامًا؟، هو ما أجاب عنه الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، مقدمًا في البداية الأسباب وطرق العلاج. أسباب تؤدي لانتفاخ البطن وظهور الكرش وسرد الدكتور محمد العربي، في البداية، الأسباب التي تؤدي لانتفاخ البطن وظهور الكرش، وهي على النحو التالي: التدخين. قلة شرب المياه تتسبب في حبس السوائل في منطقه البطن والجانبين. السهر وقلة النوم. التوتر والإجهاد ما يساعد في...
دهون البطن هاجس يؤرق العديد من السيدات والرجال، ويعد من أكثر المشكلات شيوعًا، في ظل صعوبة في التخلص من الكرش، خاصةً عندما يكون الجسم مناسب ومتناسق، وتبدأ محاربته من خلال رحلة طويلة لإنقاص الوزن واتباع الأنظمة الغذائية الصحية، دون أن يعلم أصحاب هذه المشكلة أن بعض الأطعمة التي يحرصون على تناولها بين وجباتهم هي السبب الرئيسي في زيادة دهون البطن. وخلال السطور التالية، تستعرض «الوطن» أطعمة تزيد دهون البطن، وفقًا للدكتور شادي عبد العال، استشاري التغذية العلاجية. المعجنات تحتوي جميع أنواع المعجنات على الكثير من السكر الزائد، وبها عدد كبير من السعرات الحرارية، وتعد مصدرا للدهون المتحولة والمغذية للالتهابات، وتساعد على تكوين دهون البطن، مثل الفينو والكراوسون والمافن. الفشار الفشار هو أحد أسوأ الأطعمة المسببة لدهون البطن، على الرغم من...
الجديد برس: يعاني الكثيرون من مشكلة انتفاخ البطن، وهي حالة مزعجة قد تؤثر على راحتهم اليومية وثقتهم بالنفس. يمكن أن يكون انتفاخ البطن ناتجاً عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك تناول الأطعمة التي تسبب الغاز، أو مشاكل في الجهاز الهضمي، أو حتى التوتر. لكن، هل تعلم أن بعض الفواكه يمكن أن تكون الحل الطبيعي والفعال لهذه المشكلة؟ إليك قائمة بالفواكه التي قد تساعدك في التخلص من انتفاخ البطن واستعادة شعورك بالراحة: 1. البطيخ البطيخ هو فاكهة منعشة تحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في ترطيب الجسم وتحسين عملية الهضم. كما يحتوي على الأحماض الأمينية التي يمكن أن تقلل من احتباس السوائل والغازات في الجسم. 2. الأناناس الأناناس يحتوي على إنزيم البروميلين، الذي يساعد في هضم البروتينات...
حذر نادي السيارات بألمانيا الحامل من استخدام ما يعرف بضابط حزام الأمان المخصص للحوامل، معللا ذلك بأن الأنظمة التي فُحصت لا توفر الحماية الكافية للبطن. وأوضح النادي أن اختبارات التصادم التي أجريت على الأنظمة أوضحت أن حزام الخصر لا يبقى أسفل البطن، كما أنه لم يوفر حماية كافية للخصر. وأشار الخبراء الألمان إلى أن الحزام الثلاثي النقاط التقليدي يمثل الحل الأكثر أمانا للحوامل، شريطة ربطه بشكل صحيح؛ حيث ينبغي أن يستقر حزام الخصر على الورك وليس على البطن. وإذا لم تكن الحامل هي التي تقود السيارة، فمن الأفضل حينئذ أن تجلس في مقعد الراكب الأمامي لأن معظم السيارات لديها أنظمة حماية أفضل في المقاعد الأمامية مقارنة بالمقاعد الخلفية.
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها لتعزيز فقدان الوزن، ثبت أنها تساعد في التخلص من الدهون غير المرغوب فيها. يوصي خبراء الصحة بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، التي يهضمها الجسم بشكل أبطأ، ما يساعدك على البقاء ممتلئا لفترة أطول من الوقت.وفيما يلي مجموعة من الأطعمة الغنية بالألياف:– الشعيريمكن أن يساعد تناول الشعير على الشعور بالشبع والرضا، ما قد يعزز بدوره فقدان الوزن على المدى الطويل. ويعد المحتوى العالي من الألياف في الشعير عاملا رئيسيا في تقليل الجوع، حيث يعتبر “بيتا غلوكان” (بشكل خاص) من الألياف المفيدة القابلة للذوبان في الماء، ليشكل مادة تشبه الهلام.ووجد الخبراء أن “بيتا غلوكان” هو نوع فعال من الألياف للحد من الشهية وتقليل استهلاك الطعام. كما ثبت أن الألياف القابلة للذوبان...
يمانيون – منوعات تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن تناول بعض المأكولات والمشروبات.. ولكن كيف يمكن التخلّص من هذه المشكلة؟ يعاني البعض من مشكلة انتفاخ البطن، وهي عبارة عن حالة يسببها تراكم السوائل، أو الغازات، أو المواد الصلبة، في جزء من الأمعاء، أو ضعف عضلات البطن بعد الحمل. وذكر موقع “Healthdirect” الأسترالي أنّ الشخص قد يشعر أيضاً بأعراض مختلفة نتيجة لانتفاخ البطن، مثل: التشنّجات، التجشؤ، الإسهال، الإمساك، التورم، والغازات. ما الذي يسبب انتفاخ البطن؟ قد تتراكم الغازات في الأمعاء عند تناول الكثير من الأطعمة المالحة والكربوهيدرات مثلاً، أو ابتلاع الكثير من الهواء عند تناول الطعام بسرعة كبيرة، أو شرب الكثير من المشروبات الغازية. أما الانتفاخ المستمر فهو نتيجة مشاكل أخرى، مثل: الإمساك، مرض...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- انتفاخ البطن عبارة عن حالة يسببها تراكم السوائل، أو الغازات، أو المواد الصلبة، في جزء من الأمعاء، أو ضعف عضلات البطن بعد الحمل.ذكر موقع "Healthdirect" الأسترالي أن الشخص قد يشعر أيضَا بأعراض مختلفة نتيجة لانتفاخ البطن، مثل:التشنجاتالتجشؤالإسهالالإمساكالتورمالغازاتما الذي يسبب انتفاخ البطن؟تتراكم الغازات في الأمعاء عند:تناول الكثير من الأطعمة المالحة والكربوهيدراتابتلاع الكثير من الهواء عند تناول الطعام بسرعة كبيرةشرب الكثير من المشروبات الغازيةأما الانتفاخ المستمر فهو نتيجة مشاكل أخرى، مثل:الإمساكمرض الاضطرابات الهضميةعدم تحمل بعض أنواع الطعام والمشروبات: مثل الحليب (عدم تحمل اللاكتوز) والأطعمة الأخرى مثل بعض أنواع الفاكهة، والخضار، والحبوب (مثل القمح)متلازمة القولون العصبي (IBS)الهرمونات: قبل الدورة الشهرية أو أثناء انقطاع الطمثالإصابة بالبكتيريا الملوية البوابية أو ما يُعرف بعدوى بكتيريا الهليكوباكتر بيلوريتناول بعض الأدويةزيادة الوزنالتوتركيفية معالجة...
الرغبة في تناول الحلويات يقابلها شعورٌ بالذنب بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص وزنهم أو يتبعون أنظمة غذائية صحية لا تحتمل السعرات الحرارية العالية التي عادةً ما تُشبّع بها الحلويات. ولحسن الحظ، هناك بعض الأنواع التي تحقق المتعة بمذاقها اللذيذ دون أن تسبب زيادةً في الوزن، بل على العكس تماما تساعد الجسم في تحسين عملية التمثيل الغذائي والتخلص من دهون البطن. حلويات صحية تساعد في إنقاص الوزن الانقطاع عن تناول السكريات لا يعني الاستغناء الكامل عن الحلويات التي تهفو إليها النفوس بين الحين والآخر، ونقدم في السطور التالية طرق تحضير بعض الحلويات التي تعتبر بدائل صحية للوصفات التي يدخل فيها السكر الأبيض وفقاً لموقع «eating well» الذي يفصلها على النحو التالي: 1. فطيرة الشوفان بالتوت الأزرق تجمع هذه الوجبة...
وفاة مأساوية تعرضت لها طفلة بريطانية لم تتجاوز عامها الحادي عشر، بعد ساعات من تشخيص الأطباء إصابتها بالإمساك، وإجبارهم على خروجها من المستشفى رغم معاناتها من آلام شديدة في البطن، فما هي القصة؟ أنابيل جرينهالج، نُقلت إلى قسم الطوارئ في مستشفى بعد شكواها من آلام شديدة في المعدة، وبعدما فحص الأطباء حالتها أكدوا إصابتها بالإمساك قبل أن يقرروا خروجها من المستشفى، حسبما أكدت صحيفة «Express» آلام المعدة في اليوم التالي، استيقظ والدها «كريج» ليجد ابنته غير مستجيبة في منزلهم، فأصابه الذعر الشديد واتصل بالإسعاف، لكن جميع المحاولات لإنقاذها باءت بالفشل، وأعلنت الفرق الطبية وفاتها. منذ عام 2017 وحتى عام 2021، عانت «أنابيل» من نوبات متكررة من آلام شديدة في البطن، مما استدعى علاجًا طبيًا في المستشفى عدة مرات. التحقيق في...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعد الفاصوليا جزءًا حيويًا بالعديد من الأنظمة الغذائية الصحية، بما في ذلك النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، الذي يحمي من أمراض القلب، والخرف، والسرطان، والأمراض المزمنة الأخرى.وأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"Medline Plus" في أمريكا أن هذا النوع من البقوليات غني بالعناصر التالية:البروتين النباتيالألياف فيتامينات "ب"الحديدالكالسيوم الفولاتالكالسيومالبوتاسيومالفوسفورالزنكوتحتوي الفاصوليا على مضادات الأكسدة، التي تساعد في منع تلف الخلايا، ومكافحة الأمراض، والشيخوخة.وتساهم أيضًا في تحسين مختلف الحالات المرضية، مثل الأمراض القلبية الوعائية، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا.وتعمل الأنماط الغذائية النباتية، التي تشمل الفاصوليا والبقوليات، على تحسين إدارة وزن الجسم، ما قد يقلل من آثار وعواقب السمنة المرتبطة بمخاطر الأمراض المُعدية وغير المُعدية.
يبحث الكثير عن قوام مشدود، فإذا كنت تسعى للحصول على بطن مشدودة خلال وقت وجيز، فالتمارين لن تكون كافية بالنسبة لك، بل عليك الاعتماد على تناول أطعمة معينة ستساعدك في الوصول لهدفك في أسرع وقت.لحرق دهون البطنوتوفر «الأسبوع»» لمتابعيها وزوارها معرفة كل ما يخص «طرق التخسيس» وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال هنا.7 فواكه تساعد على شد البطن نستعرضها لكم فيما يلي:- العنبيتميز بقدرته على تحفيز عملية الحرق بالجسم، وخصوصاً حرق الدهون بمنطقة البطن.العنب- البطيخغني بالماء وبالأحماض الأمينية وفيتامين "C"، مما يساعد في التخلص من الدهون، خاصة من منطقة البطن.- البابايامن الفواكه التي تحفز عملية الهضم، لذا فهي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، وكذلك التخلص من الدهون حول منطقة المعدة. الأناناس- الأناناسسعر...
يبحث الكثير من الأشخاص «نساء ورجال» عن طرق لـ التخلص من الكرش نهائيا، وذلك لأن دهون البطن لها أضرار كبيرة على صحة الإنسان، بالإضافة إلى تغير شكل جسم الشخص لـ الأسوء، ولذلك يرغب الكثيرين في التخلص من الكرش.طرق التخلص من الكرشوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق التخلص من الكرش وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.طرق للتخلص من الكرش نهائياكيفية التخلص من الكرش «دهون البطن»- التركيز على الأطعمة التي تحتوي على الألياف.. وذلك لأن الألياف، تساعد على بقاء الطعام فترة أطول في الجهاز الهضمي وتشعر الشخص بالشبع، ومن الأطعمة التي تحتوي على ألياف الأتي: «البقوليات، بذر الكتان، الأفوكادو، التوت، والكرنب».- ممارسة الأنشطة الرياضية.. يساعد النشاط البدني في حرق دهون البطن...
في حدث طبي تقف أمامه العقول، استطاع فريق طبي جزائري من إخراج مجموعة كبيرة من الأسلاك المعدنية والمسامير، من داخل بطن مريض يعاني من اضطرابات نفسية شديدة أوصلته إلى أحد غرف الطوارىء لانقاذ حياته. وبالفعل نجح الفريق في إجراء العملية الجراحية التي استمرت لساعات طويلة، وإخراج جميع ما بداخل البطن وإصلاح التأثيرات الجانبية التي سببتها تلك المسامير. شهدت العملية الجراحية تفاصيل معقدة بسبب الآثار الناجمة عن دخول المسامير داخل الأمعاء والمعدة، أدت إلى تشوه في جدار المعدة وتأثر بعض الشرايين، حيث خرج الفريق الطبي بعد 6 ساعات من غرفة العمليات ليعلن انهاؤه العملية وفي انتظار استجابة الجسم لبروتوكول العلاج والدخول في مرحلة الشفاء.تمكن الفريق الطبي من إخراج أكثر من 20 مسمار ومجموعة كبيرة من الأسلاك المعدنية التي تناثرت في الأمعاء الغليظة وظلت...
دهون البطن تشكّل خطراً على الصحة، وللتخلص منها، عليكِ بتناول المزيد من الألياف من الخضراوات الموسمية؛ فضلاً على ممارسة التمارين الرياضية، التي تساهم في حرق هذه الدهون . فوائد مذهلة لقشور البرتقال.. تعرف عليها مشروبات تحارب الكوليسترول وتنظف الشرايين اختصاصيتا التغذية تريستا بيست، وكورتني دانجيلو، شاركتا مع إحدى وسائل الإعلام الأمريكية، أفضلَ الخضروات التي يمكنكِ تناولها للحفاظ على بطن مسطّح. اكتشفيها في الآتي:لفواكه والخضراوات لصحة جيدة يوصي الاختصاصيون بتناول ما لا يقل عن 5 فواكه وخضروات يومياً؛ للبقاء في صحة جيدة والحفاظ على لياقتك. فبفضل الفيتامينات والمعادن والألياف المتعددة، يمكن للفواكه والخضروات أن تحمي، على نطاق واسع، من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة وبعض أنواع السرطان. بالإضافة إلى الفوائد الصحية، يتيح لك تناول الطعام الصحي أيضاً، تحقيق...
بطن مسطح (مواقع) لا شك أنَّ دهون البطن، أو ما يُعرف بالكرش، تعتبر مصدر قلق للرجال والنساء على حد سواء.وفي ظل التغيرات التي طرأت على أسلوب الحياة، أصبحت المشروبات التي تساعد في التخلص من الدهون وحرقها حلاً شائعاً لهذه المشكلة.اقرأ أيضاً روسيا تدخل على الخط وتعرقل مساعي أمريكية لتفجير حرب في اليمن.. هذا ما حدث اليوم 11 مايو، 2024 لأول مرة.. الحوثي يكشف عن تنسيق مع حزب الله في العمليات البحرية 11 مايو، 2024ومعلوم أن عملية التخلص من دهون البطن تحتاج إلى نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة الرياضة، بالإضافة إلى تغيير بعض العادات الخاطئة التي تزيد من تراكم الدهون في هذه المنطقة.بعد التزامك بهذه القواعد الأساسية، يمكنك اللجوء إلى بعض الخطوات الإضافية مثل تناول المشروبات التي تعزز عملية حرق الدهون...
يعاني الكثيرون من انتفاخ البطن، خاصة مع سرعة تناول الطعام، وربما يكون ذلك بسبب ضيق الوقت المتاح للشخص، لاسيما إذا كان في عمله، فعادة ما تحدث تلك المشكلة الصحية بسبب تراكم كميات زائدة من الغازات المعوية أو غازات البطن، مما يؤدي إلى الشعور بألم في البطن. في هذا التقرير، سنستعرض الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن ونقدم نصائح حول كيفية الابتعاد عن تناولها وتعليقًا على ذلك، قال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إنّ هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بانتفاخ البطن، منها سوء الهضم وسوء الامتصاص خاصة مع كبار السن والمرضى، كما أن تناول بعض الأغذية مثل الحلوى، والأغذية الدسمة، والأغذية المقلية، والأغذية المحمرة، والمخبوزات، والمشروبات المحلاة، من ضمن الأسباب التي تؤدي...
كشف خبراء الصحة عن عدة أطعمة مختلفة ثبت أنها تسبب انتفاخ البطن المزعج الذي ينتج عنه غاز ذو رائحة كبريتية. وفيما يلي أبرز هذه الأطعمة:لحم البقر يحتوي لحم البقر على الحمض الأميني الميثيونين، الذي يحتوي على الكبريت.وعند تفكك الحمض الأميني في الجسم، تحوله بكتيريا الأمعاء إلى كبريتيد الهيدروجين، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن والغازات.ويمكن للقطع الدهنية من لحم البقر أن تبطئ عملية الهضم بسبب الجزيئات المعقدة التي تستغرق وقتا أطول حتى تتحلل في الجسم. ويمكن أن يستغرق هضم اللحم يومين كاملين، ما يزيد من احتمالية ظهور الغازات المزعجة.الثوم والبصليعد الثوم غنيا بمركبات تسمى "الفركتانز"، وهي كربوهيدرات متخمرة توجد أيضا في البصل والبصل الأخضر والقمح. إقرأ المزيد تحذير صحي جديد بشأن إضافات شائعة في الأطعمة الفائقة المعالجة ولا يستطيع الجهاز الهضمي استقلاب "الفركتانز"، ما يؤدي...
وعلى الرغم من أن معدلات البقاء على قيد الحياة بالنسبة لمعظم أنواع السرطان زادت بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة، إلا أنه بعد خمس سنوات من تشخيص مرضى البنكرياس، لا تزال النسبة 8% فقط، متوسط العمر المتوقع بعد التشخيص هو من سنتين إلى ثلاث سنوات فقط، وغالباً ما يعاني المرضى من بضعة أشهر فقط. عوامل الخطر لسرطان البنكرياسيعد التدخين والسمنة واتباع نظام غذائي غني بالدهون واللحوم والإفراط في استهلاك الكحول من عوامل الخطر للإصابة بسرطان البنكرياس. ومع ذلك، فإن العلاقة ليست واضحة مثل العلاقة بين التدخين وسرطان الرئة، وعلى العكس من ذلك، يجب عليك تجنب الكحول والنيكوتين وتناول نظام غذائي متوازن، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط. هذه هي الطريقة التي يظهر بها سرطان البنكرياسفي المراحل المبكرة من المرض، لا يسبب سرطان البنكرياس أعراضًا...
تمثل البطن السفلية مشكلة كبيرة، تؤثر على صحة الجسم خاصة الرجال، بالإضافة إلى أنّها تجعل المظهر غير لائق، لذا يمكن التخلص منها، بتغيير العادات السلبية وإتباع مجموعة خطوات، بدلًا من تناول العقاقير التي لا تجدي نفعًا. كشف الدكتور حسام موافي أستاذ طب الحالات الحرجة في قصر العيني، في فيديو له عبر مواقع التواصل الاجتماعي، عن حل فعال وسريع، للتخلص من البطن السفلية، التي تزعج العديد من الأشخاص، وذلك من خلال تغيير عادات الأكل، بإتباع نظام صحي، يعمل إعادة توزيع الدهون في الجسم، بدلًا من تكتلها في منطقة واحدة، مما يؤدي إلى التعرض لمشكلات عديدة، تؤثر على صحة الإنسان. ضرورة الإقلاع عن التدخين ونصح «موافي» بضرورة الإقلاع عن التدخين، لأنه أهم العادات الخاطئة، التي تؤثر على الصحة بشكل سلبي، وتساعد...
#سواليف كشف أحد الخبراء عن أفضل #الأطعمة وأنواع #التمارين_الرياضية لإنقاص #الوزن خلال فترة انقطاع الطمث ( #سن_اليأس لدى النساء). ويحدث انقطاع الطمث بين عمر 45 و55 عاما، عندما تنخفض مستويات الهرمونات في جسم المرأة إلى درجة تتوقف عندها الدورة الشهرية، لتبدأ رحلة الأعراض المرهقة، بما في ذلك الهبات الساخنة والأرق والصداع وآلام العضلات، وكذلك زيادة الوزن حول منطقة البطن. وفي حديثه إلى GB News، كشف الصيدلي عباس كناني، من Chemist Click، عن أفضل العادات التي ينبغي على النساء اتباعها لخسارة الوزن في سن اليأس. مقالات ذات صلة دراسة تحدد أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة “لخفض خطر الوفاة المبكرة” 2024/04/17 وقال عباس إن “تناول نظام غذائي مغذ لا يقل أهمية عن ممارسة الرياضة”. وأوصى بضرورة تناول 3 أطعمة،...
صورة تعبيرية (مواقع) إن كنتم تعانون من تراكم الدهون في منطقة البطن، وتبحثون عن جسم رشيق ومتناسق، لا داعي للقلق.. إليك بعض الأطعمة البسيطة التي أثبتت فعاليتها في حرق دهون البطن، بحسب خبراء التغذية: اقرأ أيضاً توضيح هام من البنك المركزي في صنعاء حول سحب العملة المعدنية من السوق 17 أبريل، 2024 صيدلية متنقلة.. فوائد صحية مذهلة لبذور البطيخ (الحبحب) 17 أبريل، 2024أولا: الفاصولياء السوداء:إنها غنية بالبروتين والألياف، مما يُقلّل الشهية ويُحسّن الشعور بالشبع لوقت طويل.كما أنها تُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، ممّا يُعزّز عملية حرق الدهون.إلى جانب ذلك، تُساعد على التخلص من السموم، ممّا يُحسّن صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. ثانيا: السمك:وهو غني بالبروتينات الخالية من الدهون وأحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تُقلّل الالتهابات وتُزيد الشعور بالشبع.كما أنه مصدر...
نشرت الفنانة هيدي كرم، صور جديدة لها عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي للصور والفيديوهات انستجرام، ظهرت فيها بإطلالة انيقة ولافتة تكشف جمالها. وتألقت هيدي كرم، مرتدية فستانا قصيرا ومكشوف البطن باللون الازرق ذا نقوشات مميزة ومختلفة تكشف جمالها. بعد خسارة وزنها.. ياسمين عبد العزيز تشعل السوشيال ميديا| شاهد مكشوف البطن.. نورهان منصور تثير الجدل بإطلالتها | شاهد ومن الناحية الجمالية اعتمدت هيدي كرم، في المكياج على الالوان الترابية الناعمة التي تبرز جمال عيونها مع اختيار روج للشفاه باللون الاورنج الناعم الذي يبرز جمال انوثتها. كما اختارت هيدي كرم، أن تترك شعرها البني القصير منسدلا بين كتفيها بطريقة الكيرلي الجذابة التي تكشف جمالها. وإليكم صور هيدي كرم
تواجه الكثير من السيدات مشكلة زيادة الوزن بعد الوصول إلى سن اليأس، لذا يبحثن عن أطعمة تساعدهن في إنقاص الوزن.لذا وخلال السطور التالية، يرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره أطعمة تساعد على إنقاص الوزن للسيدات في سن اليأس، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها.وحول هذا الأمر، كشف أحد الخبراء عن أفضل الأطعمة وأنواع التمارين الرياضية لإنقاص الوزن خلال فترة انقطاع الطمث «سن اليأس لدى النساء».ويحدث انقطاع الطمث بين عمر 45 و55 عاما، عندما تنخفض مستويات الهرمونات في جسم المرأة إلى درجة تتوقف عندها الدورة الشهرية، لتبدأ رحلة الأعراض المرهقة، بما في ذلك الهبات الساخنة والأرق والصداع وآلام العضلات، وكذلك زيادة الوزن حول منطقة البطن.أطعمة تساعد على إنقاص الوزنوكشف الصيدلي عباس كناني، من Chemist Click، عن أفضل العادات التي ينبغي...
يعاني بعض الأشخاص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، التي تعد من أكثر المشاكل شيوعًا، ويجد الكثيرون صعوبة في التخلص منها، وربما يكون باقي الجسم متناسق، الأمر الذي يجعلهم يرغبون في تجربة طرق للتخلص منها عن ممارسة الرياضة التي يعتبرها البعض صعبة. عشبة موجودة في المنزل وتوجد بعض الأعشاب التي تساعد على التخلص من دهون البطن في أسبوع حرق الدهون والتخلص من الوزن، وخلال التقرير التالي نستعرض عشبة موجودة في المنزل وبـ5 جنيهات فقط، وفقًا للدكتور شادي عبد العال، استشاري التغذية العلاجية. الزنجبيل من المشروبات التي تعد مضادة للالتهابات والأكسدة وتعمل بشكل جيد على إذابة الدهون وتقليل الانتفاخ ومنع أنواع من السرطانات، ولحرق دهون البطن يمكن تناول مشروب الزنجبيل لأنه قادر على تقليل دهون البطن الخطيرة، ويعمل على تقليل الشهية والشعور بالامتلاء والشبع لفترة أطول، كما...
على الرغم من عدم وجود علاج سريع ضد غازات البطن، إلا أن احتساء كوب من الشاي الدافئ، أو البارد، قد يوفر الراحة. فبعض أنواع الشاي، ومعظمها من الأعشاب، تريح القناة المعوية، وبالتالي تخفف الغازات والانتفاخ. وعند اختيار الشاي لهذا الهدف، تفضل الأصناف الطبيعية، ذات الأوراق السائبة، كلما أمكن ذلك. كذلك، تجنب السكر المضاف والنكهات الاصطناعية، لأن ذلك يؤدي إلى تفاقم مشاكل الجهاز الهضمي، بحسب “ستادي فايندز”. ويأتي شاي النعناع في مقدمة أنواع الشاي التي تعالج الانتفاخ، لأن مركبات الفلافونويد التي يحتويها تعمل كمهدئ، إلى جانب أنه يساعد على تبريد بكتريا الأمعاء. ويعتبر شاي البابونج أداة رائعة للاسترخاء، وبالتالي يمنح المعدة بعض الراحة، كما أنه يمنع تقلبات الإسهال والإمساك، ويعمل كمضاد لالتهابات الأمعاء. أما شاي جذر الهندباء فيعمل كمدرّ طبيعي للبول، ما يساعد...
يعتقد الكثيرون أنه من الصعب التخلص من الدهون المتراكمة في البطن والجانبين. ولكن الدكتورة يوليا تشيخونينا خبيرة التغذية الروسية تقترح خمس خطوات للتخلص من هذه الدهون. ووفقا للخبيرة، الخطوات المقترحة هي: إقرأ المزيد طرق بسيطة لتخفيض الوزن 1 - ممارسة التمارين الرياضة. لأن عضلات البطن لا تعمل في الحياة اليومية الاعتيادية. لذلك يجب تدريبها مرة أو مرتين في الأسبوع ومن ثم زيادتها.2- التغذية. ينصح باتباع طريقة الطبق الصحي، التي تسمح بالتحكم بالسعرات الحرارية. الطبق الصحي يتكون من 25 بالمئة بروتين و50 بالمئة فواكه وخضروات و25 بالمئة كربوهيدرات.3 - النوم الجيد. لكي يحافظ الشخص على وزنه الطبيعي يجب عليه تنشيط الهرمونات الليلية، التي تساهم في شطر الدهون وتراكم الطاقة لليوم التالي.وتقول: " يجب عدم تناول الطعام قبل ساعتين إلى ثلاث...
أفادت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كوبنهاغن الدنماركية بأن التدخين يزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن، خاصة الدهون الحشوية التي ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، والسكتة الدماغية، والخرف. ويعود ذلك إلى أن النيكوتين، المادة الفعّالة في التبغ، تثبط الشهية وتعزز عملية الأيض.قام الباحثون بتحليل نتائج دراسات جينية متعددة شملت مليون شخص، لفحص ما إذا كانت الأشخاص الذين يحملون جينات مرتبطة بالتدخين يظهرون توزيعًا مختلفًا للدهون في أجسامهم مقارنة بغير المدخنين. وأظهر التحليل أن بدء التدخين واستمراره يرتبط بزيادة في الدهون الحشوية التي تتجمع في منطقة البطن أكثر من الدهون الأخرى التي تخزن تحت الجلد مباشرة.الدهون الحشوية من الصعب رؤيتها بالعين المجردة، فقد يكون لدى الشخص مظهرًا خارجيًا مسطحًا، ومع ذلك يمكن أن تكون لديه كميات...
تختلف أسباب آلام البطن من حالة إلى أخرى، على الرغم من تشابه الأعراض، وأبرزها الألم الموضعي الذي يحدث في منطقة واحدة بسبب عضو متضرر. أعراض مرض باركنسون.. 4 علامات يمكن اكتشافها في الكلام أسباب آلام البطن ووفقًا لما ذكره موقع هيلف الطبي، هناك الكثير من أنواع آلام البطن، منها الألم بشكل عام الذي يشعر به الشخص في منتصف البطن، بالاضافة إلى بعض الآلام التي تكون موضعية حادة وهي في الغالب ناتجة عن التهابات حادة تصيب بعض أجهزه الجسم أو بعض مشكلات الأمعاء ولكنها جميعا تنتج عن الالتهابات الشديدة مما يحدث تهيجا شديدا والما لا يحتملوكذلك آلام الأمعاء أو الأحشاء، الذي يتميز ببعض الأعراض التي تختلف عن بعض الأمراض البطن الأخرى، منها الشعور بالانتفاخ الشديد وحالة من الرغبه في القيء والغثيان فضلا...
توصلت دراسة حديثة إلى أن التدخين يمكن أن يزيد من احتمالية تراكم الدهون في منطقة البطن، على عكس الاعتقاد الشائع بأن التدخين يرتبط بالنحافة. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة كوبنهاغن في الدانمارك، ونشرت في نهاية شهر مارس/آذار الحالي في مجلة "أديكشن" (Addiction)، وكتب عنها موقع "يوريك أليرت "(EurekAlert). لماذا لم تقلع عن التدخين؟ الكثير من المدخنين يتعذرون بخوفهم من زيادة أوزانهم إذا ما قاموا بالإقلاع عن التدخين. الدراسة الحديثة تشير إلى ارتباط التدخين بتراكم الدهون في منطقة البطن مما ارتبط بزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكري والجلطات القلبية والسكتات الدماغية بالإضافة للخرف. من الشائع أن تكون أوزان المدخنين أقل من أوزان الأشخاص غير المدخنين، ولكن على الرغم من ذلك فإن المدخنين يعانون بشكل أكبر من دهون حشوية أكثر في منطقة...
ما زال اختفاء الأميرة كيت ميدلتون حديث العالم خلال الساعات الماضية، وذلك بعد الجراحة التي خضعت لها في البطن، واختفائها عن الأنظار حتى عن موظفي القصر الملكي، مما أدى إلى انتشار العديد من الأقاويل والأشاعات حول وفاتها في ظل الصمت الذي تتبعه العائلة المالكة منذ بداية انتشار التكهنات حول مصيرها. «نزرع له جهازا».. جمال شعبان يكشف العلاج النهائي لـ أحمد رفعت نتيجة الماتش كام.. أول جملة قالها أحمد رفعت بعد إفاقته كما جرى تحقيق عاجل الكشف عنه خلال الساعات الماضية، والذي تم في العيادة التي خضعت فيها الأميرة كيت ميدلتون لعملية جراحية، بعدما حاول الموظفون الوصول إلى سجلاتها الطبية الخاصة، بحسب صحيفة «ميرور» البريطانية.كما حاول أحد الموظفين الوصول إلى الملاحظات حول الأميرة أثناء تواجدها وعلاجها في عيادة لندن...
يعد شهر رمضان فرصة ذهبية للتخلص من الدهون في محيط البطن أو يعرف بـ”الكرش”، ويتطلب الأمر مجموعة من الخطوات وتبني عددا من العادات الصحية، بحيث يمكن أن تترافق نهاية الشهر مع نتائج مختلفة لحجم الدهون المفقودة، ولكن كيف؟ إليك الإجابة. لماذا تتراكم الدهون في محيط الخصر؟الدهون في الأصل عناصر غذائية موجودة في الطعام، ويستخدمها الجسم في بناء أغشية الخلايا والأنسجة العصبية، بما في ذلك الدماغ، كما أنها تمد الجسم بالطاقة. ولعل المغري في الدهون هو أنها تمنح الطعام نكهة وشكلا طيبا، وتحتوي في الوقت نفسه على سعرات حرارية عالية، مما يسبب العديد من المشكلات الصحية، من بينها تراكم الدهون في الجسم، وتحديدا بمنطقة البطن، وهو الأمر الذي يتأثر بعوامل إضافية، من بينها نمط الحياة، والهرمونات، وكمية السكريات التي يتلقاها الجسم،...
بي إن سبورتس تكشف خطتها الشاملة لتغطية كأس العرب