2025-05-23@16:27:24 GMT
إجمالي نتائج البحث: 235
«البوتاسیوم ا»:
أشاد محافظ الفيوم الدكتور أحمد الأنصاري بدور الشركة المصرية للأملاح والمعادن "إميسال" في توفير فرص عمل حقيقية للشباب، والمساهمة في بناء الاقتصاد وزيادة الإنتاج، بجانب دورها البارز في إعادة التوازن البيئي لبحيرة قارون من خلال استخلاص الأملاح.جاء ذلك خلال الجولة التفقدية للمحافظ، اليوم الثلاثاء، للأعمال الإنشائية بمصنع سماد كبريتات البوتاسيوم، ضمن توسعات الشركة المصرية للأملاح والمعادن بالفيوم "إميسال"، وذلك بتكلفة إجمالية نحو 800 مليون جنيه. وتفقد المحافظ ومرافقوه مصنع سماد كبريتات البوتاسيوم الذي يجرى إنشاؤه على مساحة 6 آلاف م2، وتبلغ طاقته الإنتاجية 30 ألف طن سنويًا من كبريتات البوتاسيوم ويستخدم كسماد زراعي، إضافة إلى عدد من الاستخدامات الصناعية الأخرى.واستمع إلى شرح تفصيلي حول مكونات المصنع الذي يجرى تنفيذه بتكنولوجيا متقدمة، ومراحل التشغيل والمعالجة، ومن المنتظر إنهاء جميع الأعمال الإنشائية وبدء...
تفقد الدكتور أحمد الأنصارى محافظ الفيوم، الأعمال الإنشائية بمصنع سماد كبريتات البوتاسيوم، ضمن توسعات الشركة المصرية للأملاح والمعادن بالفيوم "إميسال"، وذلك بحضور الدكتور حسين حاتم رئيس مجلس الإدارة، العضو المنتدب لشركة إميسال، واللواء أحمد راضي مساعد رئيس مجلس الإدارة، والكيميائي سليمان الشيشيني رئيس قسم الإنتاج بالشركة، وعدد من قيادات وأعضاء مجلس إدارة الشركة. حيث تفقد محافظ الفيوم، ومرافقوه، مصنع سماد كبريتات البوتاسيوم الذي يجري إنشاؤه على مساحة 6 آلاف متر مربع، وتبلغ طاقته الإنتاجية 30 ألف طن سنويًا من كبريتات البوتاسيوم الذي يستخدم كسماد زراعي، إضافة إلى عدد من الاستخدامات الصناعية الأخرى، وذلك بتكلفة إجمالية نحو 800 مليون جنيه. استمع المحافظ، لشرح تفصيلي حول مكونات المصنع الذي يجري تنفيذه بتكنولوجيا متقدمة، كما استمع لشرح حول مراحل التشغيل والمعالجة، ومن المنتظر نهو جميع...
لطالما كان تقليل تناول الملح جزءًا أساسيًا من نصائح علاج ارتفاع ضغط الدم، ولكن أبحاثًا جديدة تشير إلى أن زيادة تناول البوتاسيوم قد يكون له تأثير أكبر في خفض ضغط الدم. مع هذه النتائج، قد يكون الوقت المثالي لتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والمشمش والبطاطا الحلوة، وفقًا لما نشره موقع New Atlas استنادًا إلى دراسة نشرتها مجلة Renal Physiology الأمريكية. تحديات تقليل الصوديوم: يشير الباحثون إلى أن حوالي 30% من سكان العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، والذي يعد السبب الرئيس للأمراض القلبية والوفاة المبكرة. لعقود من الزمن، كانت النصائح الطبية التي تقدمها مؤسسات مثل جمعية القلب الأمريكية تركز بشكل كبير على تقليل تناول الصوديوم كطريقة سريعة وسهلة لخفض ضغط الدم. ومع ذلك، تظهر الأبحاث الجديدة التي أجرتها جامعة...
ينصح الأطباء دائما بخفض الأطعمة الغنية بالصوديوم مثل الملح والمعلبات والمخللات لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ولكن توصلت أبحاث جديدة إلى أن زيادة تناول البوتاسيوم له تأثير أكبر فى علاج هذا المرض.وتعد زيادة الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم فى الطعام أسهل بكثير من الامتناع عن الملح نهائيا واليكم أشهر الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، وهى: الموز والمشمش والبطاطا الحلوة.ووفقا لما جاء فى موقع فقد newatlas تشير التقديرات البحثية إلى أن حوالي 30% من سكان العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم المعروف بالقاتـ.ل الصامت وهو السبب الرئيسي لأمراض القلب والوفاة المبكرة. البوتاسيوم بديل خفض الصوديوم وكانت تحرص العديد من المؤسسات الطبية على الترويج لفوائد تقليل تناول الصوديوم لخفض ضغط الدم ، ومع ذلك توصلت الأبحاث الجديدة التي أجرتها جامعة واترلو في كندا إلى أن زيادة تناول البوتاسيوم في...
المناطق_متابعاتفي حين أن تقليل تناول الملح لطالما كان ركيزة أساسية في علاج ارتفاع ضغط الدم، تشير أبحاث جديدة إلى أن زيادة تناول البوتاسيوم ربما يكون له تأثير أكبر، وبالتالي يمكن أن يكون الوقت مناسبًا لتناول الموز والمشمش والبطاطا الحلوة، وفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن الدورية الأميركية Renal Physiology.تقليل مستويات الصوديومتشير التقديرات إلى أن حوالي 30% من سكان العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وهو السبب الأول لأمراض القلب والوفاة المبكرة. ولعقود، روّجت مؤسسات مثل جمعية القلب الأميركية لفوائد تقليل تناول الصوديوم كطريقة سريعة وسهلة لخفض ضغط الدم.أخبار قد تهمك إنفاذًا لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي العهد.. وصول التوأم الملتصق الصومالي “رحمة ورملا” إلى الرياض 7 مايو 2025 - 8:40 صباحًا دراسة حديثة: القهوة السوداء تُحسّن مقاومة...
أميرة خالد تشير التقديرات إلى أن حوالي 30% من سكان العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وهو السبب الأول لأمراض القلب والوفاة المبكرة. ولعقود، روّجت مؤسسات مثل جمعية القلب الأميركية لفوائد تقليل تناول الصوديوم كطريقة سريعة وسهلة لخفض ضغط الدم. ولكن الأبحاث الجديدة التي أجرتها جامعة واترلو الكندية تشير إلى أن زيادة تناول البوتاسيوم الغذائي يمكن أن يؤثر على ضغط الدم أكثر من خفض الصوديوم. وقالت الدكتورة أنيتا لايتون، الباحثة في الدراسة ورئيسة قسم الأحياء الرياضية والطب في جامعة واترلو: “عند ارتفاع ضغط الدم، يُنصح عادة بتناول كمية أقل من الملح”، مضيفة أن نتائج الأبحاث الجديدة تشير إلى “أن إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم إلى النظام الغذائي، مثل الموز أو البروكلي، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي أكبر على...
يعتبر الإصابة بارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة لدى عدد كبير من الأفراد، لذلك يحرص البعض على الابتعاد عن الملح وتقليل الصوديوم للحفاظ على ضغط الدم وعدم الإصابة ببعض الأعراض الجانبية، ولكن أظهرت دراسة بحثية جديدة أن البوتاسيوم قد يساعد على خفض ضغط الدم بشكل كبير.البوتاسيوم وخفض ضغط الدمدراسة جديدة تم نشرها في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء والكلي، والتي توضح فوائد البوتاسيوم في خفض ضغط الدم، حيث جاء في الموقع الطبي أن إضافة كميات كبيرة من البوتاسيوم إلى النظام الغذائي اليومي بصفة مستمرة، سيكون له تأثير إيجابي على خفض ضغط الدم، وذلك بالمقارنة بقيام الفرد بتقليل الملح والصوديوم، وذلك وفقًا لما جاء في الموقع الطبي (Health).زيادة البوتاسيوم في الطعامأوضحت أنيتا لايتون، أستاذة الرياضيات الطبية التطبيقية وعلوم الصيدلة والأحياء في جامعة واترلو...
مع تسارع الاستعدادات في الفاتيكان للاجتماع السري من أجل اختيار بابا جديد، ثبت رجال الإطفاء، الجمعة، مدخنة فوق سطح كنيسة سيستين التي سوف تشير إلى انتخاب خلف للبابا لفرنسيس بانبعاث الدخان منها. وشوهد رجال الإطفاء في الفاتيكان على سطح كنيسة سيستين وهم يثبتون المدخنة، وهي لحظة رئيسية في الاستعداد للاجتماع السري الذي يقام الأربعاء. وبعد كل جولتين من التصويت في كنيسة سيستين، يتم حرق أوراق اقتراع الكرادلة في فرن خاص لتشير إلى النتيجة للعالم الخارجي. وحال لم يتم اختيار أي بابا، تُخلط بطاقات الاقتراع مع خراطيش تحتوي على بيركلورات البوتاسيوم والأنثراسين (أحد مكونات قطران الفحم) والكبريت لإنتاج دخان أسود. لكن إذا كان هناك فائز، يتم خلط بطاقات الاقتراع المحترقة مع كلورات البوتاسيوم واللاكتوز وراتنغ الكلوروفورم، لإنتاج الدخان الأبيض.
يمانيون../ أظهرت دراسة حديثة أن إضافة أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل الموز، إلى النظام الغذائي قد تكون أكثر فعالية في التحكم في ضغط الدم من مجرد تقليل كمية الملح (الصوديوم) في الطعام، وهو ما يعد تغييرًا في التوجهات الصحية المتعلقة بالصحة القلبية. نحو ثلث البالغين في العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وهي مشكلة صحية مرتبطة بمضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب، السكتات الدماغية، الفشل الكلوي المزمن والخرف. ورغم أن النصيحة التقليدية كانت تركز على تقليل تناول الملح للتحكم في مستويات الصوديوم بالجسم، إلا أن الدراسة الجديدة التي نُشرت في مجلة الفسيولوجيا الأمريكية – فسيولوجيا الكلى أكدت أن إضافة الموز والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم قد تلعب دورًا محوريًا في تحسين ضغط الدم. وقالت أنيتا لايتون، إحدى مؤلفي الدراسة من جامعة واترلو: “عادة ما...
أكد الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ، أنه من المتوقع بداية من اليوم الجمعة وخلال الأيام القادمة أن يسود طقس ربيعي طبيعي بدون موجات صيف مبكر، لكن الظاهرة الأبرز هي عودة الشبورة المائية الكثيفة، وهو الأمر الذي قد يكون له تأثيرات كبيرة على انتشار الأمراض المحبة للدفء.وقدم “فهيم” نصائح عاجلة للمزارعين يجب اتباعها لمنع تضرر المحاصيل من تغيرات الطقس وهي على النحو التالي:وجاءت النصائح كما يلي.. القمح وصل لمرحلة النضج في معظم المناطق، ولا يحتاج أي معاملات، ويُنصح بعدم تأخير الحصاد على اعتبار أن الموسم هذا العام مبكر بحوالي 10 أيام، أما الزراعات المتأخرة فيراعي أن يكون موعد الريات الأخيرة بعيد عن فترات حدوث نشاط للرياح. البطاطس الصيفي المبكرة في نهاية عمرها أو في طريقها للتقليع، أما الزراعة المتأخرة فهي...
كندا – أظهرت دراسة حديثة أن إضافة البوتاسيوم إلى النظام الغذائي يساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. وأشارت مجلة “American Journal of Physiology” إلى أن علماء جامعة واترلو الكندية، أثناء دراستهم لتحديد الأطعمة المؤثرة على وظائف القلب وضغط الدم، اكتشفوا أن تناول كميات زائدة من الصوديوم – مثل الموجودة في الوجبات السريعة والنقانق والوجبات الخفيفة المالحة والأطعمة المصنعة – يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، خاصة لدى الرجال. كما لاحظوا أن أجسام النساء تتفاعل مع فائض الصوديوم بشكل أقل حدة. ومع ذلك، فإن إضافة البوتاسيوم إلى النظام الغذائي لكلا الجنسين تساعد على خفض ضغط الدم حتى مع استهلاك كميات كبيرة من الملح. وأوضح العلماء أن الإنسان يمكنه الحصول على البوتاسيوم بشكل طبيعي من خلال تناول الأطعمة مثل الموز والسبانخ والبروكلي...
يحتاج الجسم للتخلص من الأملاح الزائدة بعد أكلات شم النسيم، خاصة بعد تناول الفسيخ والرنجة.ولذلك يمكن أن تعتمد على هذه النصائح الفعالة للتخلص من أضرار تناول الفسيخ والرنجة.1. اشرب كميات كبيرة من الماء: الماء هو الوسيلة الأسرع لطرد الصوديوم الزائد، فحاول أن تشرب من 2.5 إلى 3 لترات يومياً.2. تناول أطعمة مدرة للبول: تساعد في طرد السوائل المحتبسة نتيجة الأملاح، مثل: البقدونس، الكرفس، الخيار، البطيخ، والأناناس.3. قلل أو امتنع مؤقتاً عن الصوديوم: تجنب الملح العادي، المعلبات، المخللات، الوجبات السريعة.4. اشرب مشروبات ديتوكس طبيعية: مشروب الليمون والنعناع والخيار في ماء بارد، ومغلي الشعير أو الكركديه (بدون سكر).5. مارس رياضة خفيفة يومياً: المشي السريع أو التمارين الخفيفة تساعد الجسم في التخلص من السوائل.6. أكثر من تناول البوتاسيوم: البوتاسيوم يساعد في موازنة الصوديوم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع كل عملية انتخاب لبابا جديد في الفاتيكان، يتحول العالم إلى مدخنة صغيرة في قلب كنيسة سيستينا. الدخان الأسود أو الأبيض ليس مجرد إشارة بصرية، بل هو نتاج كيمياء دقيقة وطقوس عمرها قرون. هذا التقرير يكشف الأسرار العلمية والتاريخية وراء هذه العلامة البابوية الفريدة، معتمدًا على وثائق الفاتيكان، وشهادات الخبراء، ومصادر كيميائية موثقة.الكيمياء المقدسة.. مركبات تُلوّن السماءالدخان الأسود.. إعلان الفشل وفقًا لتصريحات الأب فيديريكو لومباردي المتحدث السابق باسم الفاتيكان، فإن الدخان الأسود يُنتج من خليط كيميائي محدد: بيركلورات البوتاسيوم وهو عامل مؤكسد والأنثراسين وهي مادة هيدروكربونية تعطي لونًا أسود والكبريتلتعزيز الاحتراقهذا المزيج يُحرق في موقد خاص داخل الكنيسة، وينتج دخانًا كثيفًا يُشير إلى عدم التوصل لاتفاق بين الكرادلة. الدخان الأبيض: إشارة الفرح أما الدخان الأبيض،...
يمانيون ـ منوعات كشفت دراسة حديثة نُشرت في “المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء – فسيولوجيا الكلى” أن تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ، حتى في حال تناول كميات كبيرة من الصوديوم. وتُشير النتائج إلى أهمية تضمين مصادر غنية بالبوتاسيوم في النظام الغذائي، مثل الموز، الذي يُعد أحد الفواكه الغنية بهذا العنصر الحيوي. فيما يلي خمسة أسباب تجعل من تناول الموز يوميًا عادة مفيدة للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم: مصدر غني بالبوتاسيوم تحتوي الموزة متوسطة الحجم على ما يقارب 400 إلى 450 ملغ من البوتاسيوم، أي ما يعادل حوالي 10% من الاحتياج اليومي. يُسهم البوتاسيوم في موازنة تأثير الصوديوم في الجسم، وهو العنصر الذي يؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة ضغط الدم نتيجة زيادة...
أميرة خالد يُعد البوتاسيوم أحد العناصر الغذائية الحيوية التي لا غنى عنها لصحة الإنسان، إذ يلعب دوراً جوهرياً في تنظيم توازن السوائل داخل الجسم، والحفاظ على كفاءة الجهاز العصبي، كما أنه عنصر أساسي ضمن مكونات الدم. ويؤدي انخفاض نسبة البوتاسيوم في الدم إلى ظهور مجموعة من الأعراض المزعجة والمقلقة، مثل: ضعف العضلات، الإمساك المزمن، اضطراب ضربات القلب، الغثيان غير المبرر، ارتفاع ضغط الدم، وحتى الشعور بالقلق والاكتئاب في بعض الحالات. وتتعدد أسباب هذه الحالة، وغالباً ما تعود إلى واحد أو أكثر من العوامل التالية:اتباع نظام غذائي غير متوازن يفتقر إلى الكمية الكافية من البوتاسيوم، واستخدام بعض أنواع مدرات البول التي تساهم في فقدان البوتاسيوم عن طريق البول. وكذلك انخفاض مستويات المغنيسيوم في الجسم، مما يؤثر سلباً على امتصاص البوتاسيوم، وفقدان...
يعد البوتاسيوم واحداً من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم حيث يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على السوائل وعلى سلامة الجهاز العصبي، ويتواجد في الدم.لذا نقدم لك هذا المقال عن كيفية علاج نقص البوتاسيوم بالأعشاب ونعرض معلومات موجزة عن مسببات هذه الحالة وأعراضها.أسباب نقص البوتاسيوم في الدممن المتوقع ظهور حالة من نقص البوتاسيوم في الدم في إحدى الحالات التالية:إتباع نظام غذائي غير متوازن ولا يضم كمية البوتاسيوم التي يحتاجها الجسم.تناول بعض الأدوية المدرة للبول ما يسبب طرح البوتاسيوم خارج الجسم عن طريق البول.انخفاض في مستوى المغنيسيوم في الدم، حيث أنه عنصر أساسي ومهم لمعالجة البوتاسيوم، وانخفاض نسبته يعني انخفاضاً في نسبة البوتاسيوم في الدم.خسارة السوائل من الجسم بشكل مفرط نتيجة الإسهال أو التعرق أو التقيؤ، وهنا يتم فقدان البوتاسيوم عن...
رغم أن تقليل تناول الملح لا يزال يُعتبر من الطرق الشائعة والمهمة للسيطرة على ضغط الدم.فوائد تناول الموز لمرضى ضغط الدموقد كشفت دراسة حديثة عن وسيلة طبيعية أكثر فاعلية قد تُحدث فارقًا كبيرًا، وهي تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز.بعد وفاة إبراهيم شيكا .. أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالسرطانوراثي أم مكتسب؟.. أسباب انتشار السرطان بين لاعبي كرة القدمووفقًا للدراسة التي أجرتها جامعة "واترلو" الكندية، فإن البوتاسيوم الموجود في الموز يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، وتحسين وظائف الأعصاب والعضلات، ما ينعكس بشكل مباشر على خفض ضغط الدم.فوائد تناول الموز لمرضى ضغط الدمالموز يتفوق على تقليل الملحوأوضح الباحثون المشرفون على الدراسة، أن إدخال أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز والبروكلي في النظام الغذائي قد يكون له تأثير...
الكنتالوب"الشمام" من الفواكه الممزة فى فصل الصيف لمذاقه الذيذ، كما أنه يحتوى على عدة فوائد لا يعلنها الكثير من النساء و الرجال وخاصة للاطفال، لذا نقدم لك فى هذا التقرير فوائد الكنتالوب وفقا لموقع إكسبريس.فوائد الكنتالوب للاطفال والرضع..1-يعزز مناعة الرضع والأطفال مما يحميهم من التعرض إلى نزلات البرد والأنفلونزا والعديد من الأمراض الأخرى المرتبطة بالجهاز المناعي.2- الوقاية من الإصابة بأزمات الربو وهذا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.3-الألياف الغذائية التي توجد في الكنتالوب فإنه يساعد على الوقاية من تعرض الرضع والأطفال إلى اضطرابات الجهاز الهضمي ومن بينها الإمساك.4-المساعدة على نوم الأطفال والرضع وهذا لأنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على الاسترخاء والنوم بشكل سريع، إلى جانب أن البوتاسيوم يعمل على تنظيم ضربات القلب.-من الممكن اضافة الكانتلوب لوجبه طفلك من...
أبريل 16, 2025آخر تحديث: أبريل 16, 2025 المستقلة/- تُعد مشكلة ارتفاع ضغط الدم من أبرز القضايا الصحية التي تؤثر على حياة ملايين الأشخاص حول العالم، نظراً لارتباطها الوثيق بمخاطر القلب والأوعية الدموية. ورغم الجهود المبذولة منذ عقود للسيطرة على هذا المرض عبر تقليل تناول الصوديوم، تكشف دراسة كندية حديثة عن نهج مختلف قد يحمل حلاً أكثر فعالية. فقد توصّل فريق بحثي من جامعة واترلو في كندا إلى أن زيادة استهلاك البوتاسيوم في النظام الغذائي—من خلال أطعمة مثل الموز والبروكلي—قد تُحدث أثراً أكبر في خفض ضغط الدم من تقليل الصوديوم وحده. وأوضح الباحثون أن التوازن المثالي بين الصوديوم والبوتاسيوم يمثل عاملاً حاسماً في التحكم بضغط الدم، وربما يكون “المفتاح الحقيقي” للوقاية من أمراض القلب. ويسلط البحث الضوء على أهمية كل من...
تعد القرفة من المواد الطبيعية التي تمتلك تأثيرات عديدة مفيدة للجسم إذا تم تناولها بكميات معتدلة.نرصد لكم أهم فوائد القرفة للصحة من خلال ما جاء في موقع “ويبمد” علاج السكريكشفت بعض الأبحاث أن القرفة قد تكون مفيدة لمرضى السكري و تشير مراجعة لـ 18 دراسة إلى أن القرفة قد تخفض نسبة السكر في الدم لكنها لم تؤثر على الهيموجلوبين A1c وتخفض نسبة الكوليسترول لدى مرضى السكري.إنقاص الوزنتشير إحدى المراجعات إلى فوائد القرفة لفقدان الوزن والسمنة وتُستخدم أحيانًا لعلاج متلازمة القولون العصبي أو غيرها من مشاكل المعدة أو الأمعاء. تحسن القلب والأعصابتحتوي القرفة على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم ويساعد البوتاسيوم على معادلة تأثير الصوديوم على ضغط الدم، وينظم معدل ضربات القلب كما يُسهم البوتاسيوم في وظائف الأعصاب.تحمى العظاميعمل المغنيسيوم والكالسيوم معًا للحفاظ على صحة...
تعد فاكهة المانجو من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والمركبات المضادة للأكسدة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لدعم الصحة العامة. من بين فوائدها المتعددة، يثار تساؤل مهم: هل يمكن للمانجو أن تساهم في خفض ضغط الدم؟ نظرًا لاحتوائها على مكونات أساسية مثل البوتاسيوم والألياف، التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات ضغط دم صحية، فإن الإجابة قد تكون نعم. القيمة الغذائية للمانجو تتمتع ثمرة المانجو بخصائص غذائية رائعة، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تقدم فوائد صحية متعددة للجسم. من أبرز هذه الفيتامينات: فيتامين أ: يدعم صحة البصر والجلد. فيتامين C: يعزز من قوة الجهاز المناعي. البوتاسيوم: يساعد في تنظيم ضغط الدم. الألياف: تساهم في تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي. مضادات الأكسدة: تحارب تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة....
قدم الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضى عدة نصائح للمزارعين خاصة مع انقلاب حالة الطقس خلال الأيام المقبلة .. وجاءت التوصيات كما يلى.. ضروري جداً تحفيز النبات لتجديد النمو وبسرعة تعويضاً عن فترة التوقف بسبب لخبطة الجو (400 جم طحالب + 500 جم احماض امينية وسيتوكينين منخفض التركيز + 1 ك سماد متوازن 19 – 19 -19 / للفدان) ... وطبعاً كل ده فى وجود رطوبة أرضية مناسبة للمحلول الأرضي و المحتوى على العناصر الغذائية اللازمة للنمو.. الكلام ده لكل المحاصيل بدون استثناء عدا المحاصيل فى نهاية العمر (بطاطس – بنجر – بصل بدري – ثوم – كمون – شمر – يانسون ).. يتم اجراء الرشات المؤجلة لأشجار الفاكهة (المانجو – الزيتون – البرتقال - العنب...
الشمام والكنتالوب من أشهر الفواكه المرطبة للجسم حيث يحتويان على كم كبير من الماء والسكر الطبيعي والفيتامينات فهما ينتميان لعائلة واحدة.ووفقا لما جاء في موقع ويبمد نكشف لكم أهم مخاطر الشمام على الصحة.طريقة عمل صينية البطاطس بالفراخ بكل أسرارهاهل هناك علاقة بين كثرة التبول ليلا وتلف الكبد؟.. دراسة تكشفيُعد الشمام أو الكنتالوب من أكثر الفواكه والخضروات التي تسبب الأمراض المنقولة عن طريق الغذاء شيوعًا ويمكن لقشرته الشبكية أن تحتوى عدد كبير من البكتيريا المسببة للأمراض.من الأفضل غسل الجزء الخارجي من البطيخ الجديد قبل تقطيعه مباشرة. اغسله تحت الماء الجاري باستخدام فرشاة الخضار واشطف السكين بعد كل عملية تقطيع لتجنب التلوث.قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن الموجودة في البطيخ إلى حدوث مشاكل في بعض الأحيان:البوتاسيوم: قد يؤدي تناول الكثير من...
كتب- أحمد جمعة: حذرت وزارة الصحة والسكان، عددًا من المرضى من تناول مشروب العرقسوس خلال شهر رمضان الكريم. وقالت الوزارة في منشور توعوي: "مرضى الضغط والسكر والكلى يبعدوا عن العرقسوس علشان مضر لصحتكم". وأوضحت أن العرقسوس من أكثر المشروبات اللي بتزود نسبة البوتاسيوم في الجسم، والبوتاسيوم هو العدو الأول لمرضى الكلى. وسبق أن قالت هيئة الدواء المصرية إن العرقسوس قد يسبب آثارا جانبية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم، وانخفاض مستويات البوتاسيوم، وعدم انتظام ضربات القلب، ومشكلات بالولادة وذلك عند تناوله بكميات كبيرة، أو لفترات طويلة من الزمن. اقرأ أيضًا: تحذير من الشبورة.. الأرصاد تعلن طقس الساعات المقبلة زاهي حواس: التحنيط لم يعد لغزًا.. ولعنة الفراعنة مجرد أسطورة اليوم.. فتح المتاحف العسكرية بالمجان بمناسبة يوم الشهيد والمحارب القديم لمعرفة حالة...
الماء يعطي الحياة وهو ضروري لتحسين الصحة، لكن هل أنت على دراية بالآثار الجانبية لشرب الكثير من الماء؟يسبب الإفراط في الجفاف تسمم الماء المعروف أيضا باسم نقص صوديوم الدم، وتعيق وظائف الدماغ الطبيعية وإليك الآثار الجانبية لشرب الكثير من الماء.مكون واحد يخلصك من جفاف البشرة في رمضانزي المطاعم .. صينية جلاش باللحمة المفرومةنقص الصوديومنقص صوديوم الدم هو انخفاض في مستويات الصوديوم أقل من 135 ملي، يحدث بسبب الإفراط الجفاف السريع، الصوديوم ملح مهم يساعد في إشارات الخلايا والوظائف الأخرى المختلفة في الجسم، لذلك ، عندما تنخفض مستويات الصوديوم في الدم ، تبدأ في الشعور بالغثيان أو الارتباك أو التعب أو الصداع، في الحالات الشديدة ، قد يؤدي أيضا إلى الوفاة. يحدث نقص صوديوم الدم أيضا إذا كنت تعاني من حالات صحية أساسية...
تعد الفواكه المجففة من الخيارات الغذائية الشائعة، لكنها قد تحمل بعض المخاطر لمرضى الكلى نظرًا لمحتواها العالي من بعض المعادن والعناصر الغذائية. مخاطر تناول الفواكة المجففة على مرضى الكلىوقال الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، أنه على الرغم من فوائد الفواكه المجففة، إلا أن الإفراط في تناولها قد يشكل خطرًا على مرضى الكلى بسبب محتواها العالي من البوتاسيوم والفوسفور. لا غنى عنها في رمضان .. أهم عناصر غذائية يجب توافرها فى وجبة الإفطارالسكر والملح وسرطان الجهاز الهضمي.. دراسة تحدد الصلة القوية بينهمونصح القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، أنه يجب تناول الفواكة المجففة بحذر وبكميات محدودة مع الالتزام، ومن أبرز فوائد الحبوب المجففة ما يلي :ـ غنية بالألياف: وتساعد الفواكة المجففة في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك، وهو...
تتعدد طرق تناول البطاطا (البطاطس)، مثل تناولها مهروسة أو مقلية، ورغم حبنا إياها فإننا نسمع دائما عنها معلومات سلبية؛ من قبيل أنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، ولعل ذلك ما يجعل كثيرا من الأشخاص يتجنبونها في نظامهم الغذائي خشية اكتساب الوزن أو ارتفاع نسبة السكر في الدم. وقالت الكاتبة سارة غارون -في تقريرها الذي نشرته مجلة “إيت ذيس” (EatThis) الأميركية- إنه ينصح دائما بالابتعاد عن البطاطا لأنها غير صحية، بيد أنها في الحقيقة غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، خاصة البوتاسيوم. وأكدت الكاتبة أهمية حصول الجسم على كمية كافية من البوتاسيوم لتنظيم ضغط الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتوصلت إحدى الدراسات الكبيرة إلى أنه كلما زادت نسبة الصوديوم عن البوتاسيوم في الجسم، زاد خطر...
القراصيا تعتبر من أشهر أنواع اليامش وأكثرها تفضيلاً وتتميز بقيمة غذائية رائعة، حيث تحتوي على البوتاسيوم، والحديد، والكالسيوم، كما تحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ب6، وفيتامين سي.وتساعد على الوقاية من الإمساك والأنيميا والحماية من هشاشة العظام، كما أن لها خصائص مضادة للسرطان..وففقا لموقع بولد سكاى، تعرف على فوائد القراصيا..1. تسهيل الهضمتُعدّ القراصيا عالية في محتواها من الألياف الغذائية، ما يُساهم في الحماية من البواسير والإمساك، إذ يُعدّ الإمساك مشكلة مزمنة لدى كبار السن والرضع بشكل خاص.يعمل عصير القراصيا كملين طبيعي، لكن يجب عدم استخدامه للأطفال بالطبع إلا بعد استشارة الطبيب.مع أن عصير القراصيا لا يحتوي على ذات كمية الألياف المتواجدة في ثمار القراصيا، إلا أنه يُعدّ مفيدًا كما الثمار الكاملة في مقاومة الإمساك.2. السيطرة على فرط التبوليُعدّ فرط نشاط المثانة...
يحتوي خل التفاح على العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض، وقد استُخدم تقليديًا للعديد من الأسباب الطبية. ومع ذلك، يمكن أن يسبب أيضًا انخفاض نسبة السكر في الدم وانخفاض البوتاسيوم، ولهذا السبب، ينصح الأطباء بعدم دمجه مع الأدوية الأخرى التي تتناولها لعلاج مرض السكري، والملينات، ومدرات البول، وحتى بعض الأعشاب والمكملات الغذائية.لا تتجاهلها.. علامات قد تكون مؤشرا لمشاكل في القلببينها منتجات الألبان.. أطعمة وعناصر غذائية قد تزيد الالتهاباتخل التفاح العصير المخمر من التفاح الأخضر هو مصدر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض المستخدمة تقليديًا لأسباب طبية مختلفة، فهو يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم والوزن ويحسن بشرتك أيضًا، ومع ذلك يمكن أن يتفاعل أيضًا مع بعض الأدوية التي قد تتناولها يوميًا.خل التفاح حمضي ويمكن أن يكون خطيرًا للغاية إذا تم...
حب الرشاد هو نبات له أجزاء تنمو فوق سطح الأرض، وهي تستخدم لصنع الدواء، ويستخدم الناس عادة هذه البذور لعلاج بعض المشكلات الصحية مثل السعال، ونقص فيتامين C، والإمساك، والميل نحو العدوى (ضعف الجهاز المناعي)، واحتباس السوائل.فوائد حب الرشاد مع الحليب ..من الطرق الشهيرة لاستخدام حب الرشاد، خلط حب الرشاد والحليب وتناوله كمشروب، أو نقع حبوب الرشاد الكاملة في الحليب مثل البليلة وبذور الشيا، ووفقاً لبعض الآراء والعديد من التجارب الشخصية عن فوائد حب الرشاد مع الحليب جاءت الإجابات عن هذه الفوائد وفقا لموقع هيلثى كما يلي:- يساعد حب الرشاد مع الحليب على تنقية الجسم من السموم.- يساهم في تقوية جهاز المناعة ومساعدته على محاربة الفيروسات والبكتيريا.- يحمي الجسم من الم المفاضل والعظام ويساعد على تقويتها وحمايتها من الهشاشة.- تعزيز...
الموز مصدر غني بالعناصر الغذائية، مثل البوتاسيوم وفيتامين ب6، يمكن لهذه العناصر الغذائية إلى جانب المكونات الأخرى الموجودة في الموز تقديم فوائد صحية مختلفة بدءًا من دعم صحة القلب وحتى توفير الطاقة.ووفقا لموقع بولد سكاى، الموز غني بالفوائد الصحية، وله العديد من الخصائص المفيدة، منها:1. غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي الموز على فيتامينات A، C، E، و B6، وكذلك المعادن مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، والفوسفور.2. يعزز الصحة القلبية: يساعد البوتاسيوم في الموز على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.3. يدعم الصحة الهضمية: يحتوي الموز على الألياف، مما يساعد على تحسين الهضم وتقليل خطر الإصابة بالإمساك.4. يعزز الطاقة: يحتوي الموز على الكربوهيدرات البسيطة، مما يجعله مصدرًا جيدًا للطاقة.5. يساعد على خسارة الوزن: يحتوي الموز على الألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع...
أظهرت تجربة سريرية واسعة النطاق، شملت مرضى في المناطق الريفية بشمال الصين، ارتباط مكملات البوتاسيوم في الملح بانخفاض معدلات تكرار السكتة الدماغية والوفيات. وتحتل السكتة الدماغية المرتبة الأولى بين الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، وتظل الأحداث المتكررة مصدر قلق كبير. وبحسب "مديكال إكسبريس"، يعتبر تناول كميات كبيرة من الصوديوم وانخفاض تناول البوتاسيوم من عوامل الخطر الرئيسية. وفي الصين، تكون معدلات تكرار السكتة الدماغية أعلى من المتوسطات العالمية، حيث تصل إلى 17% في عام واحد و41% على مدى 5 سنوات. وفي تجربة الدراسة شاركت 600 قرية و20995 فرداً في مناطق ريفية بالصين، سبق لهم أن شاركوا في دراسات سابقة رصدت ضغط الدم تكرار السكتة الدماغية والوفيات. وفي الدراسة الجديدة، أظهرت السكتة الدماغية النزفية انخفاضاً بنسبة...
يعد التعرض للإشعاع من أهم اسباب سرطان الغدة الدرقية خاصة لمن يعملون في المعامل أو يعيشون بالقرب منها أو من تعرضوا لحوادث مفاعلات نووية .ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك يصاب العديد من الأشخاص بسرطان الغدة الدرقية دون سبب معروف، لذا فإن الوقاية منه غير ممكنة حقًا ولكن إذا كنت تعلم أنك معرض لخطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية، فقد تتمكن من اتخاذ خطوات للوقاية منه من خلال الإجراءات الآتية:الجراحة الوقائية: يمكن للاختبارات الجينية تحديد ما إذا كنت تحمل جينًا متغيرًا (طفرة) يزيد من خطر إصابتك بسرطان الغدة الدرقية النخاعي أو الأورام الصماء المتعددة. إذا كان لديك الجين المعيب، فقد تختار إجراء جراحة وقائية لإزالة الغدة الدرقية قبل تطور السرطان.يوديد البوتاسيوم: إذا تعرضت للإشعاع أثناء كارثة نووية، مثل حادثة فوكوشيما في اليابان...
الكيك من أشهر الأكلات التي يتناولها الكثيرون في مصر، بعضها يتم طهيها بالمنازل، وأخرى يمكن شراؤها من المحال التجارية المتخصصة؛ لكن دائما هناك مشكلة في المواد الحافظة التي توضع عليها، خاصة أن أنواع منها تؤدي لمشاكل صحية، بل وبعضها يتحول إلى مواد مسرطنة عند تعرضها للحرارة. ما هو «تريند الميكروويف»؟ الأسابيع الأخيرة، شهدت قيام البعض بعمل ما يعرف بـ«تريند الميكروويف»، وهو عبارة عن كيك صغيرة يتم وضعها داخل الفرن أقل من دقيقة، وتأكل بعدها، وانتشر العديد من مقاطع الفيديو لأشخاص بعضهم مشاهير، يقومون بتلك التجربة، وتكمن المشكلة في احتواء بعض أنواع الكيك على مواد حافظة، قد تتحول إلى مسرطنة عند تسخينها. الدكتور محمد سلامة، استشاري أمراض القلب، أكد خلال حديثه لـ«الوطن»، أن المواد الحافظة بعضها يتحول إلى مواد مسرطنة عند تسخينها،...
الكلى هي المسؤولة عن ترشيح الدم وتنظيم المعادن، وأي خلل في نظامها الغذائي قد يزيد من خطر تفاقم المرض. الطماطم، رغم فوائدها الصحية العديدة، قد تكون ضارة في حالات معينةوفقا لموقع بولد سكاى.. إليك كيف يمكن أن تؤثر الطماطم على مرضى الكلى:1. محتوى الطماطم من البوتاسيوم: الطماطم تحتوي على مستويات مرتفعة من البوتاسيوم. كوب من صلصة الطماطم قد يحتوي على 900 ملجم من البوتاسيوم، وهو أكثر مما يحتاجه مرضى الكلى.2. كيف يؤثر البوتاسيوم على مرضى الكلى..• الكلى المتضررة قد لا تستطيع التخلص من البوتاسيوم الزائد.• تراكم البوتاسيوم في الدم يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة، بما في ذلك مشاكل في القلب.3. النظام الغذائي لمرضى الكلى-يختلف النظام الغذائي حسب مرحلة المرض:- في المراحل المبكرة: يجب الحد من البوتاسيوم والصوديوم.-في المراحل المتأخرة: قد يتطلب الأمر مراقبة...
أوصت خبيرة التغذية تشيخونينا بالحفاظ على توازن هذه المواد في الجسم، وقالت إن الحصول على كمية كافية من البوتاسيوم والمغنيسيوم مهم للحفاظ على عمل القلب والجهاز العصبي. وأشارت الخبيرة إلى أن هذه المواد تكمل بعضها البعض، لذا يجب أن يحافظ الجسم على توازنه في الجسم. وحذرت تشيخونينا من أن نقص المغنيسيوم يعطل الآليات الطبيعية لتنظيم ضغط الدم، ونتيجة لذلك يمكن أن يصاب الشخص بارتفاع ضغط الدم، أما البوتاسيوم فنقصه يضر بإيقاع القلب ويساهم في حدوث عدم انتظام ضربات القلب. وأضافت الطبيبة متحدثاً عن أهمية البوتاسيوم والهوس: "تشارك العناصر الكبيرة بنشاط في تنظيم نشاط القلب واستقلاب الماء والملح، كما تدعم عمل الجهاز العصبي". نصحت يوليا تشيخونينا بتناول الأطعمة الغنية بها بانتظام وأخبرتنا عن المنتجات التي يمكنك الحصول عليها من البوتاسيوم والمغنيسيوم - لذلك، على سبيل المثال،...
قدم الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضى، عدة نصائح عاجلة للمزارعين خلال الفترة المقبلة بسبب التقلبات الجوية فى حالة الطقس .وجاءت التوصيات كما يلى.. 1- القيام بكل العمليات الزراعية الطبيعية من تسميد ومكافحة واستكمال تقليم أشجار الفاكهة..2-اخذ كل الاجراءات الوقائية ضد امراض التذبذبات الحرارية واهمها اللطعة الارجوانية على البصل والتوم واعفان الثمار في الطماطم والفراولة والتبقعات على الفول البلدي ..3- تكثيف إضافة عالى الفسفور ( ماب / حامض فسفوريك) للقمح والشعير والكتان مع سيتوكينين منخفض التركيز (٤٪) ..لزيادة معدلات التفريع4- دعم عمليات التزهير في الفول والبسلة والفراولة وخضر الصوب وممكن اساعد اسيتات وسترات البوتاسيوم مع محفزات التزهير الأخرى ..5- دعم عمليات اللتحجيم الطبيعي للبطاطس الشتوي والبنجر العروة الاولى والثانية والثوم المبكر والبصل السبعيني ......
البوتاسيوم هو أحد العناصر الحيوية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على العديد من الوظائف الأساسية، وعندما تنخفض مستوياته، قد تظهر أعراض غير مريحة تؤثر على صحتك بشكل عام. لذا نقدم لك في هذا المقال وفقا لموقع daily medical أسباب نقص البوتاسيوم وكيف يمكنك معالجته..أسباب نقص البوتاسيوم:•التعرق الزائد أو التعرض لظروف حارة قد يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من البوتاسيوم.•الإسهال أو القيء لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى نقص البوتاسيوم بشكل سريع.•استخدام الأدوية مثل مدرات البول وبعض المضادات الحيوية.•عدم تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، البطاطس، والفواكه الحمضية.أعراض نقص البوتاسيوم:1.تشنجات عضلية: قد تشعر بتقلصات مفاجئة في عضلاتك.2.اضطرابات في ضربات القلب: نقص البوتاسيوم يؤثر على وظيفة القلب، مما قد يسبب عدم انتظام ضربات القلب.3.مشاكل في التنفس: نقص البوتاسيوم قد يؤدي إلى صعوبة في التنفس.4.الشعور بالإرهاق: نقص البوتاسيوم قد...
اليوسفي من الفواكه الحمضية الشهيرة بسبب نكهته القوية والحلوة، ويشتهر اليوسفي بأنه أحلى من البرتقال بشكل عام، وهذا يجعله خيارًا لذيذًا وصحيًا للحلوى.كما يفضل تناول قشور اليوسفي لأحتوائها على مادة الفلافونويد الفائقة أو مضادات الأكسدة، والتي تسمى تانجيريتين، وقد أظهرت الدراسات أن الفلافونويدات الفائقة فعالة في خفض نسبة الكوليسترول . يقضي على الفيروس تماما .. علاج جديد يشفي من أثار كورونا الجانبيةكاجوال لافت.. كارولين عزمي تثير الجدل بظهورها الأخيرفوائد اليوسفيصحة الجلديرتبط وجود مستويات صحية من فيتامين سي في الجسم بامتلاك بشرة صحية، وقد ثبت أن فيتامين سي يلعب دورًا حيويًا في كيفية إنتاج الجسم للكولاجين، الكولاجين هو ما يجعل بشرتنا تبدو شابة، كما ثبت أن فيتامين سي يمنع ويعالج تلف الجلد الناجم عن التعرض لأشعة الشمس.صحة العينمن الفوائد الأخرى لمحتوى اليوسفي...
البلاد ــ وكالات كشف موقع تقني متخصص، عن قيام شركة ناشئة بتطوير جهاز طبي يمكّن مرضى قصور القلب والفشل الكلوي من مراقبة صحتهم، ويقلل من الحاجة لزيارة المستشفى والتدخل المبكر، حيث يقيس الجهاز مستوى البوتاسيوم في الجسم، الذي قد يؤدي حدوث تقلبات مفاجئة فيه إلى التدهور الصحي والوفاة. وبحسب موقع Tech Crunch التقني، فإن الجهاز له أهمية كبيرة لدى مرضى الكلى والقلب، لاستخدامهم أدوية تسبب تقلّبًا لمعدلات البوتاسيوم، ما يزيد من احتمالية فشل القلب وخطر الوفاة، مشيرًا إلى أن البوتاسيوم له دور حاسم في تنظيم وظائف القلب، والحد من المضاعفات الخطيرة لعدم استقراره. وقال الموقع: إن شركة Proton Intelligence ومقرها كندا تجري التجارب السريرية للجهاز الجديد، ومن المقرر إطلاقه في عام 2025، مبينًا أنه سيمكن الطبيب من معرفة اتجاهات...
كشف المهندس الزراعي أحمد أسامة علوان، طرق حماية الزراعات من الصقيع بالتزامن مع الطقس شديد البرودة في الفترة الحالية، وسط تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية للمواطنين من انخفاض كبير في درجات الحرارة ببعض المناطق الساحلية ومنطقة القناة وسيناء والبحر الأحمر. وقال «علوان» في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إنه إذا كان النبات صحيًا وخاليًا من الإصابات، فذلك يساعده على التصدي لانخفاض درجات الحرارة والحد من تأثير حدة موجه الصقيع علي المحاصيل الزراعية. وتابع أن هناك عدة خطوات لا بد من اتخاذها مع جميع الزراعات قبل موسم الصقيع أي كان نوعها، سواء كانت أشجار فاكهة موسمية أو عدد من الخضروات الشتوية، وتتضمن الآتي: 1- تقلل التسميد الآزوتي. 2- زيادة تسميد ورش الكالسيوم. 3- رش الكبريت الميكروني على الأوراق بشكل منتظم. 4- رش البوتاسيوم...
أفضل الأطعمة لمرضى الكلى، تعد الكلى من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث تعمل على تنقية الدم من الفضلات والسموم، وتوازن مستويات السوائل والأملاح في الجسم. ولكن عندما تتعرض الكلى للضرر، سواء بسبب أمراض مزمنة مثل الفشل الكلوي أو بسبب التقدم في العمر، قد يكون من الصعب على الجسم أداء هذه الوظائف بكفاءة لذلك، يصبح الاهتمام بالنظام الغذائي جزءًا أساسيًا من إدارة صحة الكلى، حيث إن تناول الأطعمة المناسبة يمكن أن يساهم بشكل كبير في تقليل الأعراض وتحسين الحالة العامة.أفضل الأطعمة لمرضى الكلىكشف الدكتور مصعب إبراهيم استشارى الكلي، فى تصريحات خاصة لصدي البلد، عن الأطعمة التي يجب أن يتناولها مرضى الكلى لتحسين صحتهم وتجنب تفاقم الحالة الصحية. سنستعرض أبرز الأطعمة التي تدعم وظائف الكلى، بالإضافة إلى بعض المكونات الغذائية التي ينبغي...
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقاً علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشور عن البوتاسيوم وعلاقته بالقلب وكهرباء القلب وانتظام دقاته.وأكد الدكتور جمال شعبان أن البوتاسيوم حيوي للقلب والمخ وتابع أن أهم ملح في الجسم هما الصوديوم والبوتاسيوم حيث إن البوتاسيوم كان الملح الرئيسي في الطعام في العصور الحجريةفي الحياة العصرية انعكست النسبة وأصبح الصوديوم هو السائد في معظم الطعام وأشار إلى أن احتياجات الشخص اليومية من البوتاسيوم حوالي ٥ جمكما أن البوتاسيوم متوفر في الموز والبرتقال والتمر والطماطم والخس وكثير من الخضراوات والمكسراتالبوتاسيوم مفيد لانتظام إيقاع القلبوالتحكم في ضغط الدم المرتفعوالبوتاسيوم يقي من السكتات الدماغية وجلطات المخ ونصح شعبان أن نحرص علي تناول كميات متوازنة من البوتاسيوم من مصادره الطبيعيةلأن نقص البوتاسيوم قد يتسبب في اختلال كهرباء القلب Dysrhythmia الذي...
يعانى مرضى القلب من مضاعفات عديدة خاصة عند زيادة برودة الطقس مما يوجب عليهم زيادة الاهتمام بالعادات الصحية وفى مقدمتها الغذاء الصحي.ووفقا لما ذكره موقع “draxe” نكشف لكم أهم فوائد الكوسة لتحسين صحة القلب.الكوسة تمتلك خصائص مضادة للالتهابات والتي يمكن أن تحسن صحة القلب وهى مفيدة لك إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمشكلات مرتبطة بالقلب.وتتكون الكوسة والقرع الأخرى إلى حد كبير من الماء والكربوهيدرات ، وتحديدًا النوع المسمى بالسكريات المتعددة.تحتوي الكوسة على نسبة جيدة من الألياف التي تسمى البكتين، وهو نوع من السكاريد المفيدة التي ترتبط بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والقدرة على خفض الكوليسترول بشكل طبيعي.ومن المعروف أن ألياف البكتين، والتي توجد أيضًا في التفاح والكمثرى، تعمل على تحسين صحة الشرايين وتقليل الالتهاب المسبب للأمراض، لذلك قد توفر أيضًا...
قدم الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضى، أهم النصائح للمزارعين الواجب اتباعها ، حتى يوم 15 ديسمبر حيث أنه طقس مثالى لبعض المحاصيل .وقال “ فهيم” خلال تصريحات له ، أن هذا الجو مثالى للقمح والفول البلدي الذى تمت زراعته منذ فترة لذلك يجب عدم التأخر فى رية التشتية واستخدام الفسفور للفول ، موضحًا أن هذا الطقس سوف يؤخر الانبات للقمح والفول والكتان الذى تتم زراعته حاليًا لذلك يجب انتهاز فرصة ارتفاع الحرارة نهاية الإسبوع ، كما أنه جو مثالي للتحجيم الطبيعي للبطاطس الشتوي فى آخر عمرها وللبنجر العروة الأولى والبصل المقور لذلك يجب وضع مركبات البوتاسيوم.وأشار “رئيس مركز معلومات تغير المناخ” إلى أنه يعتبر جو مثالي للتحجيم والتلوين في البرتقال والفراولة والطماطم...
الكلى من الأعضاء الحيوية في الجسم، حيث تقوم بتصفية السموم وتنظيم توازن السوائل والأملاح. ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى يحتاجون إلى اهتمام خاص بنظامهم الغذائي. إن اتباع التغذية السليمة لهؤلاء المرضى يساعد على تخفيف الأعراض، وتحسين وظائف الكلى، والوقاية من المضاعفات الصحية الأخرى. مرضى الكلى يحتاجون إلى اتباع نظام غذائي محدد يعتمد على تقليل عبء العمل على الكلى. وتشمل النصائح الأساسية التالية:1. تقليل تناول البروتين:في حالات معينة من مرض الكلى، يكون من المهم تقليل كمية البروتين في النظام الغذائي، حيث أن تناول كميات كبيرة من البروتين يزيد من الحمل على الكلى. يُنصح بتناول البروتينات عالية الجودة مثل الدجاج أو الأسماك، لكن بكميات معتدلة.2. مراقبة تناول الصوديوم:من الضروري أن يتجنب مرضى الكلى تناول كميات كبيرة من الصوديوم (الملح)...
في أعماق الأرض، حيث تتشكل الصخور تحت ضغط وحرارة الطبيعة عبر ملايين السنين، تتألف عناصر مثل الرخام والغرانيت اللذين يمثلان أحد أكثر المواد استخداما في البناء والديكور. وبينما يتأمل الإنسان جمال هذه الصخور ويختارها لتزيين منزله أو مكتبه، قد لا يخطر بباله أن بعضا من هذه الجماليات تخفي خلفها أسرارا علمية تتعلق بالأمان الإشعاعي، وهو ما كشفت عنه دراسة لفريق بحثي من جامعة الإسكندرية المصرية، فقد أسفرت نتائج دراستهم المنشورة بدورية "ساينتفيك ريبورتيز" عن حقائق مهمة حول سلامة هذه المواد، لا سيما بعض أنواع صخور الغرانيت التي تحتوي على معادن حاملة للمواد المشعة مثل فلسبار البوتاسيوم. وتشكلت دوافع إجراء هذه الدراسة المهمة، كما يقول الباحث بقسم الدراسات البيئية بمعهد الدراسات العليا والبحوث بجامعة الإسكندرية الدكتور محمد النحال والباحث الرئيسي بالدراسة، للجزيرة نت،...
كشف خبراء عن فوائد تناول القرفة لمرضى السكري، وذلك حسبما جاء في موقع، ” webmd”. وأوضحوا ، أن مراجعة لـ 18 دراسة تشير إلى أن القرفة قد تخفض نسبة السكر في الدم، لكنها لم تؤثر على الهيموجلوبين A1c، وهو علامة على مستويات السكر في الدم بمرور الوقت، وقد تخفض أيضًا نسبة الكوليسترول لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري.ولفتوا إلى أن القرفة تساعد على فقدان الوزن وعلاج السمنة، وهذا مفيد لمرضى السكري. وفي السياق نفسه ذكرت دراسة أن القرفة تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم ، ويساعد البوتاسيوم في مقاومة تأثير الصوديوم على ضغط الدم ويتحكم في معدل ضربات القلب، كما يشارك البوتاسيوم في وظائف الأعصاب.المرصد إنضم لقناة النيلين على واتساب
تولي المملكة اهتمامًا كبيرًا في البحث والتطوير والابتكار، مما حفّز العديد من المبتكرين السعوديين على الابتكار والإبداع، “واس” وقفت على إحدى هذه الابتكارات في مؤتمر “الابتكار في استدامة المياه” المقام في محافظة جدة، تمثلت في فوز المواطن محمد السندي وفريقه بجائزة الأثر في مسار عمليات إنتاج المياه بالتصريف السائل الصفري، وهو إنجاز يفخر به كل مواطن، وقصة نجاح ملهمه تدعم الشباب في تنمية قدراتهم نحو الإبداع والتطوير في جميع المجالات. وأوضح السندي أن فكرة المشروع كانت موجودة لديهم في “نيوم” في قطاع المياه، للاستفادة من هدر المياه المحلاة، وتم العمل عليها لمدة سنتين، بحيث يتم استخدام ما يصرف من التحلية كمرجع بدلًا من أن يتم هدره وصرفه في الماء، وهي تقنية يتم فيها فصل البوتاسيوم من خلالها عن باقي الأملاح...
لتقوية الأوعية الدموية والحماية من الشيخوخة المبكرة، تنصح خبيرة التغذية أثينسكايا بتناول الكاكاو والموز، وقالت إن منتجين مثل الكاكاو والموز يساعدان على دفع الشيخوخة إلى الوراء، نظرا لقدرتهما على تقوية الأوعية الدموية. يتمتع الموز بسمعة سيئة دون وجه حق، وهو ما أثبتته العديد من الأعمال العلمية، وتحتوي هذه الثمار على مواد مفيدة لنظام القلب والأوعية الدموية، كما أن تناولها يقلل من خطر الإصابة باضطرابات خطيرة. وأكدت اختصاصية التغذية أثينسكايا أن الموز هو أحد أفضل مصادر البوتاسيوم المتاحة للجسم، وأن البوتاسيوم ضروري للتحكم في ضغط الدم فالعنصر الدقيق يحارب بشكل فعال احتباس الماء في الجسم، كما أن الحصول على ما يكفي منه يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويساعدك على الظهور بشكل أفضل. والموز مفيد للقلب والأوعية الدموية على سبيل المثال، يحتوي الموز على...
الموز هو فاكهة لذيذة ومغذية يمكن أن يكون لها العديد من الفوائد الصحية عند تناولها أول شيء في الصباح، هذه الفاكهة المتوفرة بسهولة والأهم من ذلك أنها مناسبة للجيب، وهي مليئة بالبوتاسيوم وفيتامين C والألياف الغذائية، كما أنها تحتوي على كميات أقل من الفيتامينات والمعادن الأخرى، مثل فيتامين ب 6 والمغنيسيوم والمنغنيز.ولكن بصرف النظر عن تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية، هناك ما هو أكثر بكثير من مجرد تناول الموز كأول شيء يمكن أن يفعله في الصباح وعلى معدة فارغة. تشنجات الساق فى فترات الليل .. هذا الفيتامين يخفف الألم لماذا يؤدى الطقس البارد للإصابة بالصداع النصفى؟ ماذا يحدث عندما تناول الموز على معدة فارغة؟- يحسن عملية الهضميُعرف الموز بأنه أفضل مصدر للألياف الغذائية، وهو أمر ضروري لعملية الهضم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق البوتاسيوم هو أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح، ويلعب دورًا مهمًا في تنظيم وظائف الأعصاب والعضلات، بما في ذلك عضلة القلب، ونقص البوتاسيوم هو حالة شائعة قد تؤثر على العديد من وظائف الجسم إذا لم يتم علاجها، ونقص البوتاسيوم حالة صحية قد تؤثر بشكل كبير على وظائف الجسم المختلفة إذا لم تعالج. وتبرز “البوابة نيوز” طرق الوقاية وأعراض نقصه وطرق تعويضه وفقا لموقع healthline: أنواع نقص البوتاسيوم:1. نقص بوتاسيوم بسيط:• غالبًا ما يكون بدون أعراض واضحة، وقد يُكتشف صدفةً أثناء الفحوصات.• يحدث نتيجة عوامل مثل قلة تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.2. نقص بوتاسيوم متوسط:• يسبب أعراضًا معتدلة مثل الضعف العضلي والإرهاق.• قد ينتج عن استخدام مدرات البول أو فقدان السوائل الزائد.3. نقص بوتاسيوم شديد:• حالة...
البوابة - ماذا تعرف عن النشاط الإشعاعي للموز؟ لا شك أن الموز يملك الكثير من الفوائد الصحية المختلفة. لكن هل تعلم هذه الحقيقة المدهشة؟ الموز مشع! كل شيء في العالم يتكون من عناصر، وهي تتكون من ذرات. بعض الذرات غير مستقرة ويمكن أن تتحلل وتتفكك بمرور الوقت. تطلق هذه العملية ما نشير إليه باسم "الإشعاع"، والذي يمكن أن يتخذ أشكالًا مختلفة ويحمل طاقة يمكن أن تؤثر على الجزيئات المحيطة. يرجع النشاط الإشعاعي للموز إلى نظير البوتاسيوم المسمى البوتاسيوم-40 أو K-40 للاختصار. دعونا نلقي نظرة على خمس حقائق مثيرة للاهتمام حول النشاط الإشعاعي للموز وما يعنيه لصحتنا.طبيب البوابة: ما هو النشاط الإشعاعي للموز وما يعنيه لصحتنا1. يحتوي الموز على عنصر البوتاسيوم-40يحتوي الموز على كميات كبيرة من البوتاسيوم، وهو معدن مهم جداً...
أمراض القلب من المشكلات الصحية التي تهدد حياة الأشخاص، ومن الضروري أن يتم اتخاذ التدابير الغذائية المناسبة للحفاظ على صحة القلب، إذ يعد النظام الغذائي الصحي من أهم الأمور الذي يجب على الكثير اتباعها للوقاية من مخاطر أمراض القلب، ونوضح في هذا التقرير نوعا من الفاكهة يحمي من الإصابة بهذه الأمراض. هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب، ومن أبرزها تناول «الأفوكادو»، إذ يعد من أكثر الفواكه المفيدة لصحة القلب، وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم، كما يحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية المشبعة، والتي تساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار، وبالتالي تقي من الإصابة بأمراض القلب، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك». الوقاية من أمراض القلب يعد النظام الغذائي من الأمور الهامة التي تحمي القلب...
يقول الخبراء إن الموز مصدر ميسور التكلفة للعناصر الغذائية المعززة للصحة، وينصح الخبراء بإدراج الموز في نظامك الغذائي إذا لم تكن هناك موانع وأحد الأسباب احتواء الموز على البوتاسيوم المفيد للقلب والأوعية الدموية. ويقول الخبراء إن البوتاسيوم يحافظ على مستويات الماء الطبيعية في الجسم وينظم عمل القلب والكليتين. بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم، يعمل الموز على تنشيط إزالة الملح الزائد وبالتالي يساعد في تخفيف التورم بسبب الوذمة، يرتفع ضغط الدم ويحدث الصداع والموز هو علاج طبيعي لهذه الاضطرابات. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الموز على المنغنيز الذي يحمي من التجاعيد وبعد تناوله، ينتج الجسم الكولاجين بشكل أكثر نشاطًا، مما يجعل الجلد أكثر مرونة ونعومة. بالإضافة إلى ذلك، يعد المنغنيز مادة مهمة للأداء الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي، ويوصي الخبراء أيضًا بتناول الموز للحفاظ على صحة الأمعاء والموز...
يعد الموز من أشهر الفواكه المنتشرة في العالم كما أن سعرها ليس مرتفعا مثل الأنواع الأخرى كما أنه غني بالفوائد الصحيةووفقا لما جاء في موقعdraxe فإن الموز يحسن وظائف الكلى ويحمى من أمراض القلب لعدة أسباب. حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة نشرة المرأة والمنوعات| كواليس جديدة في أزمة صبحي كابر.. 10 إجابات يفضلها المدير الجديد خلال مقابلات العمل الموز غني بالبوتاسيوم، وهو عنصر غذائي دقيق يلعب دورًا محوريًا في كل جانب من جوانب الصحة تقريبًا، وخاصة عندما يتعلق الأمر بوظائف الكلى.تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول المزيد من الموز قد يساعد في الحفاظ على وظائف الكلى وقد يكون أيضًا وقائيًا ضد أمراض الكلى.على سبيل المثال، أظهرت إحدى الدراسات المنشورة في...
تعد الكلى من أكثر الأعضاء التى تتلف بشكل تدريجي دون أن نشعر وتزداد احتمالات الإصابة بأمراضها كلما تقدم الإنسان فى العمر ويلعب النظام الغذائي دورا كبيرا فى الوقاية منها وعلاجها.ووفقا لما جاء فى موقع “clevelandclinic” نعرض لكم الأطعمة التى تضر الكلى والتى يجب الابتعاد عنها خاصة بين مرضى الكلى والمهددين بالإصابة بها. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها بديل الشاي الأخضر.. عشبة غير متوقعة تدمر الكوليسترول| سعرها رخيص جدا الممنوعات العامة لا تأكل لحم مقدد أو النقانق أو الهوت دوج أو الحساء المعلب العادي “كالنودلز” وتناول فقط الحساء منخفض الصوديوم الذي لا يحتوي على كلوريد البوتاسيوم كمكون وتناول كوبًا واحدًا فقط وليس العلبة بالكامل.اختاري فقط الخضروات المعلبة التي تحمل ملصقًا مكتوبًا عليه "بدون إضافة...
ليبيا – قال الباحث بمركز البحوث الزراعية مصراتة جلال القاضي،إن التربة الليبية فقيرة من الأسمدة البوتاسية وإيقاف توريدها أمر غير مبرر. القاضي أفاد في تصريحات خاصة لمنصة “أبعاد”، بأن وضع المواصفة للبوتاسيوم k40 بنسبة 420 بيركل لكل كيلو جرام من مركز المواصفات بوزارة التخطيط خطأ في التشخيص لأن أغلب الدول لا تضع نسبة لاستخدام البوتاسيوم k40 باعتباره مصدراً طبيعيا وغير ضار. وأوضح الباحث بمركز البحوث الزراعية أن تخفيض نسبة البوتاسيوم k40 إلى 420 بيركل لكل كيلو جرام لا يناسب احتياج النباتات وهنا يحتاج المزارع إلى التسميد بكميات مضاعفة مرات عدة لتحقيق احتياجه. وأردف:”أن الأسمدة البوتاسية الموردة للسوق الليبي تستورد منذ الستينات ومطابقة للمواصفات الأوروبية وراسلنا الجهات المختصة بأهمية البوتاسيوم k40 للمحاصيل الزراعية وضرورة تعديل المواصفة”. وأكد القاضي أنه لا وجود...
ليبيا – أكد رئيس غرفة التجارة والصناعة مصراتة فتحي الأمين،أنهم سيرسلون مذكرة للنائب العام ووزيري الاقتصاد والبيئة والجهات الرقابية للمطالبة لسحب قرار تعديل المواصفات الخاصة بالنسب المسموح بها في أسمدة البوتاسيوم. الأمين وفي تصريحات خاصة لمتصة “فواصل”، طالب بضرورة سحب القرار بشكل فوري حتى لا يتفاقم الأمر ويؤثر سلباً على المحاصيل الزراعية والأسعار في الأسواق المحلية. وأفاد بأن القرار اتخذ بشكل خاطئ ولم يتخذ من مختصين في الأسمدة واعتمد على دراسة نشرت في إحدى الدول ولم يعمل بها.
قال رئيس غرفة التجارة والصناعة مصراتة فتحي الأمين إنه بصدد إرسال مذكرة للنائب العام ووزيري الاقتصاد والبيئة والجهات الرقابية بحكومة الدبيبة للمطالبة بسحب قرار تعديل المواصفات الخاصة بالنسب المسموح بها في أسمدة البوتاسيوم. في تصريحات لمنصة فواصل، قال إنه يجب سحب القرار بشكل فوري حتى لا يتفاقم الأمر ويؤثر سلباً على المحاصيل الزراعية والأسعار في الأسواق المحلية. وأشار إلى أن القرار اتخذ بشكل خاطئ ولم يتخذ من مختصين في الأسمدة واعتمد على دراسة نشرت في إحدى الدول ولم يعمل بها.
ليبيا – قال رئيس غرفة التجارة والصناعة مصراتة فتحي الأمين إن من اتخذ قرار تعديل المواصفة الليبية القياسية للأسمدة البوتاسية k40 إلى 420 بيركل/كيلو لا علاقة له بعلم الأسمدة الزراعية ولابد من إيقاف القرار. الأمين أوضح في تصريح لمنصة “أبعاد” أن النسبة المسموح بها في الاتحاد الأوروبي لأسمدة البوتاسيوم k40 تصل إلى 100 ألف بيركل/كيلو وفي دول أخرى النسبة غير محددة. وأشار إلى أنه التقى رئيس نيابة مكافحة الفساد بمكتب النائب العام وأوضح له أهمية البوتاسيوم في المحاصيل الزراعية وأن من عدّل البوتاسيوم k40 إلى 420 بيركل/كيلو جاهل بالأسمدة الزراعية. الأمين لفت إلى أنه سيرتفع سعر المنتجات والخضراوات والفواكه إلى أضعاف في السوق إضافة إلى ارتفاع أسعار السماد بسبب قرار تعديل مواصفة ليبية للأسمدة البوتاسية k40 والأرض الزراعية بدون سماد...
ليبيا – كشف خبير زراعي عن قيام موظفين بمركز المواصفات التابع لوزارة التخطيط بتعديل مواصفة البوتاسيوم 40K من الأسمدة الزراعية المسموح بها في أوروبا وأمريكا ودول الجوار. الخبير وفي تصريحات خاصة لصحيفة”صدى” الاقتصادية، أوضح أن النسبة التي قررتها اللجنة الداخلية في البوتاسيوم 40K هي 420 بيركل بينما النسب المسموح بها في أوروبا 100 ألف كيلوبيركل وفي مصر 15 ألف كيلوبيركل وتوقع أن تزيد أسعار الخضروات والفواكه محلية الإنتاج وأن تأخذ دول أخرى حصة ليبيا من البوتاسيوم الذي تنتجه شركات أوروبية متخصصة في الغذاء وتمنح له للشركات الليبية شهادة بيع حر. وأكد بأن هناك جهات تسعى إلى زيادة الإنفاق على الاستيراد من الغذاء من الخارج من دول يستخدم فيها البوتاسيوم 40K وإفشال أي إنتاج محلي. وأكمل حديثه:” دراسة عملية نشرت مؤخرا...
كتب- أحمد السعداوي: وافق مجلس الوزراء على مشروع قرار بمنح الرخصة الذهبية للشركة المصرية للأملاح والمعادن بالفيوم "أميسال"، (ش. م. م)، عن مشروعها الخاص بإقامة وتشغيل مصنع لإنتاج سماد كبريتات البوتاسيوم، بقرية شكشوك في مركز إبشواي بمحافظة الفيوم، على مساحة 5600 م2. جاء ذلك خلال اجتماع مجلس الوزراء، برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، اليوم الأربعاء، من العاصمة الإدارية الجديدة. ويوفر المشروع 100 فرصة عمل، بتكلفة استثمارية تقدر بأكثر من 600 مليون جنيه، ويسعى المشروع لنقل وتوطين التكنولوجيا والتقنيات الحديثة في مجال تصنيع كبريتات البوتاسيوم، والمساهمة في الحد من التأثيرات البيئية وخفض الانبعاثات الحرارية والغازية، وتحسين المناخ، من خلال الحد من الارتفاع المتزايد لمُلوحة بحيرة قارون؛ مما يهدد النظام البيئي داخل محمية البحيرة.
وافقت الحكومة، برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، اليوم، على مشروع قرار بمنح الرخصة الذهبية إلي الشركة المصرية للأملاح والمعادن بالفيوم "أميسال"، (ش. م. م)، عن مشروعها الخاص بإقامة وتشغيل مصنع لإنتاج سماد كبريتات البوتاسيوم، بقرية شكشوك، مركز ابشواي، محافظة الفيوم، علي مساحة 5600 م2، يوفر 100فرصة عمل، وذلك بتكلفة استثمارية تقدر بأكثر من 600 مليون جنيه، ويسعي المشروع إلي نقل وتوطين التكنولوجيا والتقنيات الحديثة في مجال تصنيع كبريتات البوتاسيوم، والمساهمة في الحد من التأثيرات البيئية وخفض الانبعاثات الحرارية والغازية، وتحسين المناخ، من خلال الحد من الارتفاع المتزايد لمُلوحة بحيرة قارون مما يهدد النظام البيئي داخل محمية البحيرة.جاء ذلك خلال رئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، اجتماع الحكومة، بمقرها في العاصمة الإدارية الجديدة، الذي استهله بتوجيه التهنئة بمناسبة الذكرى الحادية...
وافق مجلس الوزراء خلال اجتماعه اليوم برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، في مقر الحكومة بالعاصمة الإدارية الجديدة، على مشروع قرار بمنح الرخصة الذهبية إلي الشركة المصرية للأملاح والمعادن بالفيوم "أميسال"، (ش. م. م)، عن مشروعها الخاص بإقامة وتشغيل مصنع لإنتاج سماد كبريتات البوتاسيوم، بقرية شكشوك، مركز ابشواي، محافظة الفيوم، علي مساحة 5600 م2، يوفر 100فرصة عمل، وذلك بتكلفة استثمارية تقدر بأكثر من 600 مليون جنيه. وأوضح بيان مجلس الوزراء، الصادر اليوم الأربعاء، أن المشروع يسعى إلى نقل وتوطين التكنولوجيا والتقنيات الحديثة في مجال تصنيع كبريتات البوتاسيوم، والمساهمة في الحد من التأثيرات البيئية وخفض الانبعاثات الحرارية والغازية، وتحسين المناخ، من خلال الحد من الارتفاع المتزايد لمُلوحة بحيرة قارون مما يهدد النظام البيئي داخل محمية البحيرة.
يعتبر الملح (أو الصوديوم) مكونًا لذيذًا وضروريًا لوظائف الجسم، لكن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. إذا شعرت بالانتفاخ نتيجة تناول الكثير من الملح، إليك بعض النصائح من خبراء موقع EatingWell لمساعدتك في التخلص من الصوديوم الزائد: لماذا يحتاج جسمك إلى الصوديوم؟ يعد الصوديوم ضروريًا للصحة العامة، فهو يساعد في: عمل الأعصاب: يلعب دورًا حيويًا في توصيل الإشارات العصبية. انقباض العضلات: يساهم في انقباض واسترخاء العضلات بشكل سليم. توازن السوائل: يساعد في تنظيم توازن السوائل داخل الجسم. الكمية المناسبة من الصوديوم يتواجد الصوديوم بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل الحليب والكرفس، ولكن معظم الصوديوم الذي نتناوله يأتي من الأطعمة المعلبة والجاهزة. توصي المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين...
يمكن أن يكون الموز والسبانخ والبطاطا الحلوة فعالين في علاج ارتفاع ضغط الدم مثل الحبوب، ولسوء الحظ، لتحقيق تأثير علاجي، يحتاج الشخص إلى تناول ما لا يقل عن 11 موزة يوميا.ارتفاع ضغط الدم يبث الرعب في قلوب الملايين من الناس حول العالم، حيث يعد هذا الاضطراب نذيراً بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ومع ذلك، فإن تناول الموز والبطاطا الحلوة والسبانخ يوميا يساعد على ضبط ضغط الدم، كما يؤكد العلماء، وتساعد هذه الفواكه والخضروات الغنية بالبوتاسيوم على منع ارتفاع ضغط الدم عن طريق تثبيت مستويات الملح في الجسم. وجدت دراسة جديدة أن هذا المعدن المفيد يعمل بنفس فعالية مدرات البول، أو الأدوية المدرة للبول، والتي تستخدم غالبًا لخفض ضغط الدم.ومع ذلك، وفقًا للتوصيات الحالية، يجب على الشخص أن يستهلك ما لا يقل عن...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يلعب البوتاسيوم دورًا أساسيًا في تنظيم وظيفة الأعصاب ونقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، مع التخلص من نفايات الجسم، وفقًا لما ذكرته مكتبة الطب الوطنية بأمريكا.ويعمل أيضاً على مكافحة ارتفاع ضغط الدم، بحسب ما أوضحته جمعية القلب الأمريكية.كيف تحصل عليه؟أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أن هناك 14 مصدرًا طبيعيًا يمكنك من خلاله الحصول على معدن البوتاسيوم. وتشمل هذه المصادر ما يلي:الموزالخضار الورقيةالفاصولياالبطاطسفول الصوياالقرعفطر البورتوبيلوالطماطمالعصائرالمحارالأسماكالعدسمنتجات الألبانالأفوكادو
روسيا – يشير الدكتور دميتري بيستروف الأستاذ المشارك في قسم الصناعات الغذائية بجامعة التكنولوجيا الحيوية، إلى أن هناك منتجات غذائية مفيدة، يجب عدم الاستغناء عنها في النظام الغذائي. ووفقا له، الجزر هو أحد هذه المنتجات، التي لها خصائص عديدة مفيدة للجسم. يحتوي الجزر على فيتامين A الضروري لصحة العيون والجلد ومنظومة المناعة، وكذلك البوتاسيوم الضروري للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. ويقول: “يحتوي الجزر على مضادات الأكسدة، التي تساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي وتخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية وسعرات حرارية قليلة، ما يساعد على تحسين عملية الهضم ويجعله مادة واسعة الاستخدام في النظم الغذائية الصحية”. ويشير الخبير، إلى أنه يمكن تناول الجزر طازجا ومسلوقا ومشويا ويمكن استخدامه في السلطات والحساء وحتى العصائر...
يشير الدكتور دميتري بيستروف الأستاذ المشارك في قسم الصناعات الغذائية بجامعة التكنولوجيا الحيوية، إلى أن هناك منتجات غذائية مفيدة، يجب عدم الاستغناء عنها في النظام الغذائي.ووفقا له، الجزر هو أحد هذه المنتجات، التي لها خصائص عديدة مفيدة للجسم. يحتوي الجزر على فيتامين A الضروري لصحة العيون والجلد ومنظومة المناعة، وكذلك البوتاسيوم الضروري للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.ويقول: "يحتوي الجزر على مضادات الأكسدة، التي تساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي وتخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية وسعرات حرارية قليلة، ما يساعد على تحسين عملية الهضم ويجعله مادة واسعة الاستخدام في النظم الغذائية الصحية".ويشير الخبير، إلى أنه يمكن تناول الجزر طازجا ومسلوقا ومشويا ويمكن استخدامه في السلطات والحساء وحتى العصائر لأن الجزر يتوافق مع مجموعة...
ذكر طبيب الأعصاب بافيل خوروشيف طريقة بسيطة لإنقاذ نفسك من النوبات القلبية والسكتات الدماغية - للقيام بذلك عليك أن تأكل الموز، وأوضح الطبيب قدرة الموز على مقاومة تطور حوادث القلب والأوعية الدموية بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم، وهو عنصر نادر ضروري لنشاط عضلة القلب. لا ينتج جسم الإنسان البوتاسيوم من تلقاء نفسه، بل يمكنه الحصول عليه فقط من الخارج (من الطعام في المقام الأول)، وفي الطقس الحار أو التعرق الشديد، يفقد الجسم البوتاسيوم بدرجة كبيرة جداً مع تبخر الرطوبة. والظروف الأخرى التي تسبب فقدانًا شديدًا للسوائل يمكن أن تساهم أيضًا في نقص البوتاسيوم ومع النقص الكبير فيه، يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية بشكل حاد. ووفقا لخوروشيف، فإن تناول الموز هو وسيلة بسيطة وفعالة للغاية لتجديد المستوى المطلوب من...
يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية عدم تناول الحلويات المشتراة من المتجر، وفقًا لما قالته الطبيبة العامة إيكاترينا بورلييفا. أشارت الدكتورة بورلييفا إلى أن منتجات الحلوى الجاهزة المنتجة صناعيًا ليست مناسبة للاستهلاك المنتظم في حالة أمراض القلب والأوعية الدموية الموجودة (بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم) - فهي تحتوي على الكثير من السكر، فضلاً عن المكونات الضارة المحتملة والدهون غير المشبعة والمواد المضافة الاصطناعية. وأوصت الطبيبة بحلوى مناسبة لمرضى القلب المشمش المجفف، ووفقا للأخصائية، تحتوي هذه الحلوى على الكثير من البوتاسيوم، الذي يعمل على تطبيع وظائف القلب. ويحتوي المشمش المجفف على الكثير من البوتاسيوم، مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب، وأوضحت بورلييفا لموقع aif.ru : "هذا العنصر الدقيق ضروري لوظيفة انقباض عضلة القلب، مما يساهم في تطبيع إيقاع القلب". وأضافت المعالجة أن...
الحليب، رغم كونه مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والبروتين، يمكن أن يحمل بعض المخاطر الصحية، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى. إليكم كيف يؤثر الحليب على صحة الكلى:الفوسفور:يلعب الفوسفور دورًا مهمًا في بناء العظام والأسنان. لكن عندما يتراكم في الدم، خاصة عند مرضى الكلى، يمكن أن يسحب الكالسيوم من العظام، مما يؤدي إلى هشاشتها وضعفها. كما يرتبط ارتفاع مستوى الفوسفور بزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى.البوتاسيوم:يعتبر البوتاسيوم معدنًا حيويًا لوظائف القلب والعضلات. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستوياته في الدم يمكن أن يسبب اضطرابات في ضربات القلب، خاصة لدى مرضى الكلى الذين لا يستطيعون التخلص من البوتاسيوم بشكل فعال.البروتين:يتطلب معالجة البروتين جهدًا كبيرًا من الكلى، مما يزيد من عبء العمل عليها وقد يؤدي إلى تدهور وظائفها مع مرور...
الصيف وأوائل الخريف هو موسم البطيخ اللذيذ، الذي يعتبره الكثيرون مصدرًا للصحة ومع ذلك، فإن هذه الفاكهة لها مخاطر جسيمة على صحتنا. الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرىيعتبر البطيخ مصدرا ممتازا للمياه كما أنها غنية بالألياف الغذائية ومع ذلك، فإن تناول الكثير من البطيخ يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والانتفاخ وانتفاخ البطن والغازات وما إلى ذلك ويحتوي البطيخ على السوربيتول، وهو مركب سكري، ووفقا للدراسات فإن هذا يسبب حركة الأمعاء المفرطة ومشاكل في المعدة. زيادة نسبة السكر في الدمهل أنت مصاب بالسكري؟ هناك احتمال كبير أن تناول البطيخ الزائد يمكن أن يزيد من مستويات السكر في الدم. البطيخ هو ثمرة صحية، ولكن لديه أيضًا مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع (72)، لذلك لديه القدرة على رفع مستويات الجلوكوز...
قال محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة، إن شهر أبريل أقوى الشهور حرارة وعلى ضوء ذلك تؤثر أشعة الشمس على المحاصيل الزراعية كما تمثل خطورة أيضا على المزارعين أنفسهم، ناصحا بعدم الاحتكاك المباشر بأشعة الشمس مع اصطحاب غطاء رأس فضلا عن ارتداء الملابس الفاتحة وعدم مغادرة المنزل دون زجاجة المياه. الزراعة تبحث وضع آليات تنظيم إقامة المسابقات الدولية للخيول بمصر تحت مظلة الاتحاد الدولي تقليل فترات الري لمرتين وأضاف «فهيم»، في مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، من تقديم الإعلاميين محمد الشاذلي وبسنت الحسيني، على القناة الأولى والفضائية المصرية، أنّ الطاقة الحرارية تزداد خلال الفترة الحالية الأمر الذي يتطلب تقليل فترات الري لمرتين على الأقل صباحا ومساءا، خاصة للزراعات الجديدة التي لا تستطيع تحمل نقص...
توفيت طفلة تبلغ من العمر ثلاث سنوات بعد تشخيص إصابتها بحالة نادرة، إذ كانت تعاني من مستويات مرتفعة من البوتاسيوم في الدم، وهو ما أثر على حالتها العضلية، وجعل نبضات قلبها تنخفض بشكل كبير، مما أدى إلى وفاتها دون علمها بإصابتها بهذا المرض، لتتولى أسرتها مهمة نشر قصتها للتوعية وأخذ الإجراءات الاحتياطية للوقاية من المرض. وفاة طفلة بسبب ارتفاع البوتاسيوم في الجسم أصيبت الطفلة «رايلي» بارتفاع البوتاسيوم في الجسم، مما أدى إلى وفاتها، وقال والديها: «أكد لنا الأطباء أن مرضها من المرجح أن يكون حدثًا منفردًا»، وذلك بحسب صحيفة «مانشستر إيفنينج نيوز»، إذ أنها بعد إجراء العديد من الفحوصات واتضح أن زيادة البوتاسيوم أدت إلى إتلاف القلب والكلى والعضلات. واعتقدت الأم بوجود فرصة لإنقاذ ابنتها إذا كانوا علموا بحالتها أو تلقوا تعليمات...
يعتبر الموز من الفاكهة الصحية للجسم والتي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، وقد تزرع أشجار الموز في جميع أنحاء العالم.فوائد الموز للجسمله الكثير من الفوائد ومنها:تحسين عملية الهضم.يعمل على تحسين صحة القلب.يحسن مستوي السكر في الدم.يعمل على الوقاية من مرض السرطان.يعمل على تحسين الذاكرة.يساعد على النوم.يساعد على التخسيس.يعمل على تقليل الإلتهابات.يعمل على انخفاض ضغط الدم المرتفع.يعمل على تنظيم ضربات القلب.يعمل على تقليل نسبة الدهون في الدم.يعمل على تدعيم جهاز المناعة.الفيتامينات التي يحتوي عليها الموزكيف تزيد من مستويات البوتاسيوم: أفضل الأطعمة والنصائح لتجنب نقص بوتاسيوم الدمكيف تزيد من مستويات البوتاسيوم: أفضل الأطعمة والنصائح لتجنب نقص بوتاسيوم الدميحتوي الموز على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب6 كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومنها البوتاسيوم والمغنسيوم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد الأستاذ الدكتورمصطفي عمارة رئيس المعاملات الزراعية والمتحدث الإعلامي لمعهد القطن بضرورة استعداد المزارعين لهذه الموجة الحارة و ذلك عبر تنفيذ مجموعة توصيات عاجلة وإجراءات احترازية واجب اتخاذها فى التعامل مع هذه الموجة سواء التجهيزات او المعاملة الكيماوية المطلوبة والمكافحة وتوقيتات الرى المناسبة.يأتي ذلك نظراً للظروف المناخية الطارئة من ارتفاع الحرارة التى تشهدها البلاد حاليًا، وبناء علي توجيهات وزير الزراعة واستصلاح الأراضي بضرورة تكثيف التوعية والتوصيات والإرشادات الفنية حول كيفية التعامل مع هذه الموجة الحارة للحد من تأثيرها السلبي علي المحاصيل بصفة عامة، حيث تشير التوقعات الى حدوث موجة شديدة الحرارة، تبدأ تدريجيًا من الأربعاء 12 / 6 / 2024 وتستمر لمدة متوقعة 10 أيام متصلة وقد تزيد. و أوضح بأن معهد بحوث القطن قدم مجموعة...
نظراً للظروف المناخية الطارئة من ارتفاع الحرارة التى تشهدها البلاد حاليًا، وبناء علي توجيهات معالى وزير الزراعة واستصلاح الأراضي بضرورة تكثيف التوعية والتوصيات والإرشادات الفنية حول كيفية التعامل مع هذه الموجة الحارة للحد من تأثيرها السلبي علي المحاصيل بصفة عامة، حيث تشير التوقعات الي حدوث موجة شديدة الحرارة، تبدأ تدريجيًا من الأربعاء 12 / 6 / 2024 وتستمر لمدة متوقعة 10 أيام متصلة وقد تزيد. موجة حارةوصرح الاستاذ الدكتور مصطفي عمارة رئيس المعاملات الزراعية والمتحدث الإعلامي لمعهد القطن بضرورة إستعداد المزارعين لهذه الموجة الحارة و ذلك عبر تنفيذ مجموعة توصيات عاجلة وإجراءات احترازية واجب اتخاذها فى التعامل مع هذه الموجة سواء التجهيزات او المعاملة الكيماوية المطلوبة والمكافحة وتوقيتات الرى المناسبة. الزراعة تصدر توصيات عاجلة لمزارعي القطن للتعامل مع الموجة الحارة...
أصدر مركز البحوث الزراعية توصيات عاجلة للمزارعين للتعامل مع الظروف المناخية الطارئة من ارتفاع الحرارة التى تشهدها البلاد حاليًا، و في إطار تعليمات وزير الزراعة واستصلاح الأراضي بضرورة تكثيف التوعية والتوصيات والإرشادات الفنية حول كيفية التعامل مع هذه الموجة الحارة للحد من تأثيرها السلبي علي المحاصيل بصفة عامة، حيث تشير التوقعات الي حدوث موجة شديدة الحرارة، تبدأ تدريجيًا من اليوم الأربعاء وتستمر لمدة متوقعة 10 أيام متصلة وقد تزيد.أكد الدكتور مصطفي عمارة رئيس المعاملات الزراعية والمتحدث الإعلامي لمعهد القطن بضرورة إستعداد المزارعين لهذه الموجة الحارة و ذلك عبر تنفيذ مجموعة توصيات عاجلة وإجراءات احترازية واجب اتخاذها فى التعامل مع هذه الموجة سواء التجهيزات او المعاملة الكيماوية المطلوبة والمكافحة وتوقيتات الرى المناسبة، حيث أوضح بأن معهد بحوث القطن قدم مجموعة...
يؤكد أطباء، من بينهم بروس نيل من معهد جورج للصحة العالمية في سيدني، أن تدعيم الملح بالبوتاسيوم يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتحسين النكهة وتقليل استهلاك الصوديوم، مما يساعد في الحد من ارتفاع ضغط الدم. ووفقًا لتقارير "نيو ساينتست"، يعد ارتفاع ضغط الدم السبب الأكثر شيوعاً للوفاة عالمياً، ويكتسب البوتاسيوم اهتماماً متزايداً لدوره الهام في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.تشير الأبحاث إلى أن حوالي 50% من الناس يعانون من حساسية للملح، حيث يرتبط تناول الصوديوم لديهم بارتفاع مباشر في ضغط الدم. الحساسية للملح غالباً ما تكون وراثية وتزداد مع تقدم العمر، لدى النساء، والمصابين بمقاومة الأنسولين أو مرض الكلى المزمن. بالنسبة لهؤلاء، يمكن أن يؤدي كل غرام إضافي من كلوريد الصوديوم يومياً إلى زيادة ضغط الدم بمعدل 2.1 ملم...
يجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم اتباع توصيات الأطباء بدقة فيما يتعلق بتناول الأدوية، وإليكم 5 فواكه تعمل أيضًا على خفض ضغط الدم. الموز غني بالبوتاسيوم، ونقص هذا المعدن هو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم بالإضافة إلى ذلك، يقلل البوتاسيوم من الآثار الضارة الناجمة عن زيادة الصوديوم عن طريق العمل كعامل مدر قوي للبول. وبالتالي، فإنه يقلل من ضغط الدم مرة أخرى. تحتوي بعض أنواع التوت، بما في ذلك التوت والفراولة والكشمش، على البوتاسيوم والأنثوسيانين، وهي مكونات الفلافونويد وبمساعدتهم، يتم تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم، ويتم تقليل ارتفاع ضغط الدم. تأكد من إدراج الأفوكادو في نظامك الغذائي، فهو يحتوي أيضًا على البوتاسيوم، الذي ينظم مستويات الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم ويحتوي الأفوكادو أيضًا على قلويد دهني يسمى الأفوكادين، وهو فعال جدًا...
أكّد الدكتور محمد فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ والنظم الخبيرة بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي ضرورة اتباع التوصيات الزراعية التي تصدر عن المركز خلال الأيام المقبلة، بسبب مرور البلاد بموجة حارة تأثيرها كبير على الزراعات القائمة، مشددًا على ضرورة اتباع تلك التوصيات الحالية، إذ تشهد البلاد بداية من اليوم ارتفاعًا شديدًا في درجات الحرارة تصل إلى 44 درجة في صعيد مصر. عدم إطالة مدة عطش النبات خاصة في المناطق الصحراوية وأضاف «فهيم» أنَّه يجب العناية الفائقة بتوفير المياه للنبات وضمان وجود رطوبة أرضية كافية أسفل النبات، ما يستلزم إجراء رية سريعة اليوم، وعدم إطالة مدة عطش النبات خاصة في المناطق الصحراوية المكشوفة التي ترتع فيها الحرارة بشكل كبير، على أن يكون الري في الصباح الباكر والابتعاد تمامًا على الري في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قدم الدكتور محمد على فهيم، رئيس مركز معلومات تفير المناخ، عدة توصيات للمزارعين للحفاظ على المحاصيل من التأثر من الموجة الحارة التي تشهدها البلاد حاليا.وتمثلت التوصيات في الخطوات التالية:1- العناية الفائقة بتعويض النباتات بالمياه ولابد اولا من ضمان وجود رطوبة ارضية كافية النبات، من خلال اجراء رية سريعة مع قصر الفترة بين الريات وعلى ان يكون الري "فقط" في الصباح الباكر والابتعاد تماماً على الري وقت الظهيرة، مع اضافة حامض الفولفيك ونترات الماغنسيوم لضمان استمرار استقرار سريان العصارة وعدم حدوث اى توقف لامتصاص عناصر مهمة خلال هذه الفترة من الموسم (الكالسيوم – البورون – الماغنسيوم ).2- تأجيل زراعة المحاصيل الصيفية وشتل الفاكهة أو الخضر خلال هذه الفترة حتى تنكسر الموجة شديدة الحرارة بداية الأسبوع...
تمتلك "الكوسة" العديد من العناصر الغذائية والكربات المضادة للأكسدة، وتعتبر من عائلة الخيار والبطيخ، كما أنها تدخل في الأطباق الشهية، كمقبلات أو كوجبات رئيسة بفضل نكهتها المميزة والشهية والخفيفة في الوقت نفسه.ماذا تفعل الكوسه بجسمك؟وتوفر «» لمتابعيها معرفة كل ما يخص «» فوائد الكوسة وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال هنا.فوائد سحرية لـ الكوسة- الحفاظ على صحة العيونتحتوي الكوسة وعائلة الخضار التي تنتمي إليها عمومًا على نسب عالية من مواد وعناصر غذائية هامة وضرورية لصحة العيون مثل: المغنيسيوم، وفيتامين ج، والبيتا كاروتينات، واللوتين، وغيرها الكثير.نظرًا للخصائص المضادة للأكسدة التي تمنحها العناصر المذكورة أعلاه للكوسة، فإن هذا يجعل الكوسة غذاء مهمًا لحماية العيون من الأمراض والمشاكل المتعلقة بتقدم السن.- مفيدة لصحة قلبكتحتوي الكوسة على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في ظل الطقس الحار يبحث المواطنون عن تناول الفاكهة المفيدة للصحة، والتي تساهم في تخفيض درجة حرارة الجسد، وترطيبه، ويعد من أبرزها.1- البطيخ تحتوي فاكهة البطيخ علي كمية من الماء وقليل من السكر، وتعد الفاكهة وجبة خفيفة صحية جدا في الصيف وتساعد في الترطيب للجسد.ويحتوي البطيخ أيضا على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 6، وتلك الفيتامينات تساعد في تعزيز المناعة، كما أن فيتامين أ مفيد لصحة العين، وكما نظرا لاحتوائه علي البوتاسيوم ، والذي يساعد في الحفاظ على توازن الماء في الجسم، والحفاظ على صحة القلب، وحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، و كذلك يساهم في تقليل خطر الإصابة بضربة الشمس والسرطان.2- المانجوتعد فاكهة المانجو مصدر غني للعديد من العناصر الغذائية، المعادن والفيتامينات، ويساعد محتواها...
كتب- عمرو صالح: وجَّه الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز تغيرات المناخ بوزارة الزراعة، عددًا من النصائح التي يجب على المزارعين مراعاتها؛ لتفادي الآثار السلبية للموجة الحارة التي تمر بها البلاد. يأتي ذلك في ظل ما تشهده أجواء البلاد خلال الفترة الحالية من موجة شديدة الحرارة على معظم الأنحاء؛ الأمر الذي يؤثر بشكل سلبي على المحاصيل الزراعية بمختلف أنواعها. وقال فهيم، عبر صفحته الرسمية على "فيسبوك": إن هناك عدة توصيات يجب على المزارعين مراعاتها حتى لا تتعرض محاصيلهم للتلف أو التعفن؛ وهي: 1- يمنع تعفير المحاصيل بالكبريت الزراعي على كل الزراعات أو رش مبيدات جهازية أو زيوت معدنية أو نحاسيات خلال هذه الفترة تمامًا. 2- تأجيل زراعة أو شتل محاصيل العروة الصيفية والخضر والفاكهة حتى انتهاء الموجة تماماً. 3- يحظر...
كتب- عمرو صالح: تتعرض البلاد حاليا لموجة شديدة الحرارة وصلت في بعض الأماكن إلى أكثر من 40 درجة مئوية الأمر الذي يؤثر سلبًا على أشجار الفاكهة والخضروات. من جانبه وجه محمد علي فهيم رئيس مركز التغيرات المناخية بوزارة الزراعة، عبر صفحته الرسمية على "فيسبوك"، نصائح مهمة لمزارعي الفاكهة لتجنب تعرض محصولهم للعفن أو التلف: 1- العناية الفائقة بتعويض النباتات بالمياه ولابد أولًا من ضمان وجود رطوبة أرضية كافية النبات بإجراء رية سريعة "على الحامي" مع قصر الفترة بين الريات وعلى ان يكون الري "فقط" في الصباح الباكر والابتعاد تماماً على الري وقت الظهيرة، وإضافة حامض الفولفيك ونترات الماغنسيوم لضمان استمرار استقرار سريان العصارة وعدم حدوث اى توقف لامتصاص عناصر مهمة خلال هذه الفترة من الموسم (الكالسيوم – البورون – الماغنسيوم)....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ، أن الطقس يشهد موجة شديدة الحرارة بقيم قياسية وبطاقة شمسية هي الأقوى منذ الصيف الماضي، ويرجع ذلك إلى تأثر البلاد بكتل هوائية صحراوية مع وجود مرتفع جوى فى طبقات الجو العليا يعملوا على رفع درجات الحرارة، مع نشاط للرياح على أغلب الأنحاء وتؤدى إلى تدهور فى مستوى الرؤية الأفقية على مناطق متعددة.وذكر فهيم أهم التوصيات الزراعية، الواجب تنفيذها هذه الفترة، وتمثلت في:1- العناية الفائقة بتعويض النباتات بالمياه ولابد اولا من ضمان وجود رطوبة ارضية كافية النبات، يعني اجراء رية سريعة، مع قصر الفترة بين الريات وعلى ان يكون الري "فقط" في الصباح الباكر والابتعاد تماماً على الري وقت الظهيرة.. مع اضافة حامض الفولفيك ونترات الماغنسيوم...
كشف طبيب القلب أليكسي كونيف، بأنه يجب على مرضى القلب تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم. قال طبيب القلب كونيف إن الاضطرابات في عمل الجهاز القلبي الوعائي في كثير من الحالات ترتبط بنقص البوتاسيوم والمغنيسيوم. ونصح الطبيب مرضى القلب بإدراج الأطعمة الغنية بهذه المواد في نظامهم الغذائي في فصل الربيع، وقد وصف طبيب القلب السبانخ بأنها واحدة من أكثر السبانخ فائدة في قائمتهم ، ووفقا لكونيف، فإن استخدامه المنتظم يساعد على تطبيع معدل ضربات القلب وخفض ضغط الدم، ويساعد على الشعور بألم أقل في منطقة القلب. ومن بين الخضروات الخمسة الأكثر فائدة لمرضى القلب، ذكر طبيب القلب أليكسي كونيف الفجل . تنتمي الخضروات الجذرية إلى المجموعة غير النشوية، وبالتالي فهي مفيدة بشكل خاص للقلب والأوعية الدموية، ويحتوي الفجل على حمض الفوليك والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والكلور...
الجديد برس: يُعدّ الموز من الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية التي تُقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم. فهو مصدر ممتاز للبوتاسيوم والألياف وفيتامينات ب 6 و ج و أ، بالإضافة إلى المغنيسيوم والتريبتوفان. من أهم فوائد الموز: – يدعم صحة القلب: يُساعد البوتاسيوم الموجود في الموز على تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. – يحسن الهضم: تُعزز الألياف الموجودة في الموز صحة الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك. – ينظم مستويات السكر في الدم: يُساعد الموز على تنظيم مستويات السكر في الدم بسبب محتواه من الألياف والمغنيسيوم. – يعزز صحة العضلات والأعصاب: يلعب البوتاسيوم الموجود في الموز دورًا هامًا في وظائف العضلات والأعصاب. – يدعم وظائف الدماغ: يُعدّ الموز مصدرًا جيدًا لفيتامين ب 6، الذي يلعب دورًا هامًا في وظائف الدماغ....
نصائح للمزارعين.. يبحث الكثير من المزارعين عن الإرشادات الخاصة بالزراعة ، حيث حدد الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات المناخ بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضى عددا من النصائح والإرشادات العاجلة التى يجب على المزارعين اتباعها فى الفترة الحالية. تشهد استقرارًا.. إليكم أسعار الذهب اليوم - العناية الفائقة بتعويض النباتات بالمياه ولا بد أولا من ضمان وجود رطوبة أرضية كافية للنبات وإجراء رية مع قصر الفترة بين الريات، وعلى أن يكون الري "فقط" في الصباح الباكر والابتعاد تماماً على الري وقت الظهيرة .- إجراء عمليات حصاد القمح والدراس في الفترة الصباحية. - تقليل أضرار التذبذبات الحرارية على بساتين الفاكهة في مرحلة العقد الحديث خاصة المانجو والعنب والزيتون والموالح والتين ومرحلة التزهير في الكمثرى والرمان، ويجب تقريب فترات الري وتقليل الكميات وإضافة...
الموز مصدر غني بالعناصر الغذائية، مثل البوتاسيوم وفيتامين ب6، يمكن لهذه العناصر الغذائية إلى جانب المكونات الأخرى الموجودة في الموز تقديم فوائد صحية مختلفة بدءًا من دعم صحة القلب وحتى توفير الطاقة.لهذا السبب فإن إضافة الموز إلى نظامك الغذائي يمكن أن يفيد صحتك العامة، وبعض الطرق لدمجه في وجباتكفوائد الموز ضروري لوظيفة العضلات المناسبةيمكن أن يؤدي عدم كفاية مستويات البوتاسيوم في الدم إلى ضعف العضلات.يعتبر البوتاسيوم الكافي مهمًا بشكل خاص لممارسة التمارين الرياضية حيث أن المستويات دون المستوى الأمثل يمكن أن تساهم في إرهاق العضلات والجسم بالكامل وضعف أداء التمارين الرياضية.مصدر لمضادات الأكسدةعلى الرغم من أن الموز قد لا يكون الفاكهة الأولى التي تفكر فيها عندما يتعلق الأمر بمضادات الأكسدة، إلا أنه يحتوي على هذه المركبات المفيدة، تتواجد مضادات الأكسدة بشكل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق البوتاسيوم من المعادن المهمة في الجسم ولصحة الإنسان، ونقصه في الجسم له أضرار صحية كبيرة لا يجب الاستهانة بها، وهناك عدة عوامل تظهر على الشخص والجسم عند نقص البوتاسيوم يجب الاهتمام بها من أجل حل المشكلة وتعويض الجسم بأطعمة غنية بالبوتاسيوم، حيث يساعد هذا المعدن على تنشيط الأعصاب والعضلات ويلعب دورا أساسيا في تحريك الجسم وعند أداء القلب بشكل سليم، ومع ذلك فإن فرط البوتاسيوم في الدم أيضا له مخاطر يجب الانتباه لها.- أعراض زيادة البوتاسيوم:فرط البوتاسيوم في الدم خلل يجب علاجه.يمكن أن يسبب مشاكل في الكلى.مشاكل في القلب والأوعية الدموية. - أعراض نص البوتاسيوم في الدم:التعب الشديد.أمراض الكلى.حموضة الدم.مرض السكري.أمراض القلب.قصور الأعضاء والجهاز العضلي.الوخز والخدر في أجزاء من الجسم.صعوبة التنفس وغثيان.-علاج نقص البوتاسيوم:في بعض الحالات...
عصير البرتقال بالحليب من المشروبات الغنية بفيتامين سي والعديد من العناصر الغذائية الهامة لرفع المناعة، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير البرتقال بالحليب، وأهم فوائده.عصير البرتقال بالحليب طريقة عمل عصير البرتقال بالحليبالمقادير- البرتقال : 5 حبات (كبير الحجم)- حليب : 250 ملليلتراً (مثلج)- سكر : 100 جراماً- مكعبات الثلج : 6 مكعبات طريقة التحضيراعصري البرتقال في عصارة البرتقال، ثم صفيه جيداً.ضعي العصير في الخلاط، ثم أضيفي السكر والحليب والمكعبات، واخلطي جيداً.صبي العصير في الأكواب، ثم زيني الأكواب بشرائح البرتقال. فوائد البرتقال1- الوقاية من السرطان ومكافحتهيعد البرتقال من أكثر الأطعمة المكافحة لأنواع السرطان بما في ذلك سرطانات الجلد والرئة والثدي والمعدة والقولون، تقليل خطر الإصابة بسرطان الكبد، وهذا يرجع ربما الى محتواه من الكاروتينات وهي مضادات أكسدة قوية. 2- تعزيز صحة القلب والأوعية الدمويةيُعد...
قال منصور عبد الغني، المتحدث باسم وزارة قطاع الأعمال، إن الدولة المصرية تخوض معركة من نوع جديد في سيناء، وهي معركة تنمية مستدامة لكافة أشكال الحياة .وتابع المتحدث باسم وزارة قطاع الأعمال ، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "الحياة اليوم"، المذاع على فضائية "الحياة"، أن المحلول المر الذي كان ينتج على هامش انتاج الملح من بحيرة البردويل كان غير مستغل، بعد أن وجد أن به نسبة عالية من البوتاسيوم، وبالتالي تم التواصل لانتاج مجمع صناعي متكامل بالعريش لإنتاج كلوريد البوتاسيوم ومعادن أخرى .وأضاف: هذه المعادن مطلوبة وكنا نستوردها من الخارج، وتستخدم في الزراعة والصناعات الدوائية والكيميائية.▶️ شاهد هذا الفيديو https://www.facebook.com/share/v/pUyKj8odWcRkXd2k/?mibextid=21zICX
قال منصور عبد الغني المتحدث باسم وزارة قطاع الأعمال، أن اسم سيناء كبقعة مقدسة من أرض الوطن دائمًا مقترن بالمعارك على مر العصور، مشيرًا إلى أنه في الماضي كانت هناك معارك تحرير وطرد غزاة وتصدي لمحتلين، والآن الدولة المصرية تخوض معركة داخل سيناء ولكن معركة من نوع بديل وهي معركة بناء وتعمير وتشييد واستصلاح أراضي، فهي معركة تنمية مستدامة تشمل كافة مناحي الحياة في سيناء. وأضاف خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «الحياة اليوم»، المذاع على قناة «الحياة»، مع الإعلامية لبنى عسل، أنه في إطار خطة عمل وزارة قطاع الأعمال، والتي تقوم الآن على التطوير والتحديث وإعادة تشغيل وتوطين صناعة وإدخال صناعات جديدة بالتعاون مع القطاع الخاص، فإن ملاحة سبيكة على بحيرة البردويل، والتي تتبع شركة النصر الملاحات، تنتج منتجا ثانويا على هامش...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حذر الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ، التابع لوزارة الزراعة، من تعرض الزراعات الصيفية لكثير من المشاكل والتحديات بسبب تعرضها للموجات الحارة أو شديدة الحرارة وتزيد المشاكل لو كانت هذه المحاصيل فى مراحل حرجة من عمر النبات مثل مرحلة ما بعد الانبات او الشتل ومرحلة التزهير ومرحلة الإخصاب وبداية العقد.وأوضح فهيم، في بيان له اليوم، أنه أثناء فترات التقلبات المناخية وزيادة درجات الحرارة تقوم كثير من النباتات بوظائفها الحيوية في الساعات الصباح الباكر ويستغل ذلك في إجراء كل العمليات الزراعية الضرورية فى هذا التوقيت من رش وتسميد وري وخلافه، ولا يفضل الري أثناء فترة الظهيرة تحت اى سبب لأن لها علاقة بميكانيكية الامتصاص السلبي وعدم استيعاب النبات او الشجرة للامتصاص وتراكم المياه...
مع اقتراب حلول فصل الصيف، يهرب المواطنون من الطقس الحار من خلال تناول الفاكهة والعصائر وأيضًا الإكثار من شرب المياه، ويأتي على رأس الأطعمة التي يفضلها كثيرون البطيخ، لما له من فوائد عديدة ويساعد على ترطيب الجسم والشعور بالانتعاش، لكن ينبغي عدم الإفراط في تناوله تجنبًا لحدوث مضاعفات صحية غير مرغوب فيها. يحتوي البطيخ على نسبة عالية من البوتاسيوم اللازم لعمل خلايا الجسم بشكل طبيعي، كونه ينظم ضربات القلب ويضمن انقباض العضلات وعمل الأعصاب بشكل صحيح، لكن الإفراط في تناوله يمكن أنّ يسبب مشكلات صحية خاصةً لمرضى الكلى، وفق ما أوضحته الدكتورة إيمان كامل استشاري التغذية العلاجية. المستويات العالية من البوتاسيوم وشرحت «كامل» في حديثها لـ«الوطن»، أنّ المستويات العالية من البوتاسيوم تؤدي إلى عدم قدرة الكلى على تصفية الدم وإزالة...
تبحث سلسلة جديدة من دراسات الحالة كيف يمكن أن يتسبب تناول البطيخ بمشاكل تهدد الحياة، على الرغم من أنها فاكهة منعشة في الطقس الحار ويصل محتواها من الماء إلى 92%.مرض الكلى المزمنبحسب ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Annals of Internal Medicine، حددت مجموعة من ثلاث دراسات حالة مشكلة غير معروفة، حيث يحتوي البطيخ على كمية مذهلة من البوتاسيوم، وفي حين أن المعتاد هو أن البوتاسيوم لا يسبب مشكلة، لكنه يمكن أن تحدث بالتأكيد متاعب للأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن CKD. يشير مرض الكلى المزمن إلى جميع الحالات، التي تؤثر على قدرة الكلى على تصفية الدم وإزالة الفضلات. لا يعرف ما يصل إلى 9 من كل 10 أشخاص مرضى كلى مزمنة، أنهم مصابون به لأنه يتم تشخيصه...
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها