2025-11-29@00:36:14 GMT
إجمالي نتائج البحث: 61
«تحسين المناعة»:
تُعدّ القرفة من أكثر التوابل شهرة حول العالم، ليس فقط لطعمها المميز، بل أيضًا لفوائدها الصحية العديدة. ومع حلول فصل الشتاء، أصبحت مشروبات القرفة الساخنة خيارًا يوميًا للكثيرين، لما توفره من تعزيز المناعة، حرق الدهون، وتحسين الهضم.وفيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية فوائد القرفة الصحية، أفضل طرق تناولها، مع دمج الكلمات المفتاحية للسيو مثل: القرفة،...
يعتبر الزنجبيل من أقدم النباتات الطبية المستخدمة في العلاج الطبيعي، حيث يُعرف بقدرته على تعزيز المناعة وتحسين الهضم وتقليل الالتهابات. مع تزايد الاهتمام بالطرق الطبيعية للحفاظ على الصحة، أصبح الزنجبيل مشروبًا يوميًا للكثيرين حول العالم.فيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية الضوء على فوائد الزنجبيل الصحية، وكيفية استخدامه بطريقة صحيحة، مع دمج الكلمات المفتاحية للسيو مثل:...
يُعتبر الكيوي من الفواكه الاستوائية المليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يجعله خيارًا صحيًا يوصي به خبراء التغذية لدعم صحة الجسم بشكل عام. غني بفيتامين Cيمتاز الكيوي بوفرة فيتامين C، مما يجعله عنصرًا أساسيًا لتعزيز جهاز المناعة ومكافحة الأمراض المختلفة.مصدر للألياف الطبيعيةتساهم الألياف الموجودة في الكيوي في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء، ما يعزز...
يُعد عصير البرتقال الطبيعي من أكثر المشروبات الصحية التي ينصح بها الأطباء، ليس فقط لطعمه المنعش، بل لفوائده الكبيرة في خفض ضغط الدم وتعزيز جهاز المناعة، بفضل احتوائه على مجموعة من المركبات الغذائية القوية والفيتامينات الأساسية.فوائد عصير البرتقال في خفض ضغط الدموكشفت دراسات طبية حديثة، أن تناول كوب من عصير البرتقال يوميًا لمدة 12 أسبوعًا...
تحتوي الكمثرى على فوائد صحية وفيرة بالإضافة إلى طعمها اللذيذ، وتعد واحدة من أبرز الفواكه التي تفيد جسم الإنسان بالفيتامينات والمعادن الأساسية، لأنها غنية بالألياف والفيتامينات، لذلك ينصح العديد من الأطباء بتناولها يوميا لما لها من دور في تعزيز المناعة وإزالة السموم من الجسم. وتوضح «الأسبوع» لزوارها ومتابيعها أهم وأبرز فوائد الكمثرى في السطور التالية:...
اعتبر الخبراء الفاصوليا والشوفان والسبانخ منتجاتٍ تُحسّن مناعة الجسم ضد الأمراض وتُحسّن الصحة، ويعتبر الأطباء البروكلي، على وجه الخصوص، منتجًا يُساعد على تحسين الصحة. خبيرة تنصح بمشروب طبيعي يحسن النوم ويعزز المناعة.. ما هو؟ ما هي أخطر مكونات الطعام على المناعة؟ خبراء التغذية يكشفون أفضل منتج لتقوية المناعة 7 أطعمة بأسعار...
الثوم النئ يعمل على تعزيز قدرة الجسم على مكافحة الخلايا السرطانية، عن طريق تحفيز الأنظمة الدفاعية الطبيعية وإضعاف نمو الأورام.وتعد خصائص الثوم النئ في الوقاية من السرطان واحدة من أبرز الفوائد التي لا يمكن تجاهلها، وتشير الدراسات إلى أن مركبات الأليسين الموجودة في الثوم قد تساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان...
ينتشر الحرنكش بشكل كبير في موسم الربيع ولذلك يوصي بتناوله حيث أنه يتميز بعدة تأثيرات مفيدة على الجسم، لأنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. عند تناوله، يمكن أن يحدث التالي: دعم المناعة: الحرنكش غني بفيتامين C، مما يعزز مقاومة الجسم للأمراض. تحسين الهضم: يحتوي على ألياف غذائية تساعد على تنظيم حركة الأمعاء. مضاد للالتهابات: مضادات الأكسدة الموجودة فيه...
أميرة خالد دائما ما نواجه ومتوازن تحدّيا حقيقيا لمحاولة اختيار نظام غذائي صحي، وذلك في ظلّ الكمّ الهائل من النصائح الغذائية المنتشرة. ووفقا لتقرير نشرته صحيفة ميرور البريطانية، كشف الدكتور بول بيريمان، رئيس قسم أبحاث الغذاء في مركز “ليذرهيد” للبحوث، عن ما وصفه بـ”الوجبة الأكثر صحة في العالم”: وجبة مكوّنة من 3 أطباق توازن بين...
المناطق_متابعاتطور باحثون من كلية هندوستان للفنون والعلوم بالهند، منتجا جديدا من “زبادي البطاطس” المدعم بالبروبيوتيك.يمكن أن يكون هذا المنتج خيارا مثاليا للسحور في شهر رمضان المبارك، وذلك في إطار الابتكارات الغذائية التي تهدف إلى تحسين الصحة العامة وتعزيز المناعة.أخبار قد تهمك الأمير فهد بن محمد يستقبل رئيس وأعضاء اللجنة السياحية بغرفة الخرج 19 مارس 2025...
مشروب العرقسوس هو مشروب تقليدي يُستخدم في العديد من الثقافات، ويتم إعداده من جذور نبات العرقسوس يظهر بقوة في كل عام في سفرة رمضان . و في التقرير التالي سنوضح أهمية و فوائد العرقسوس للجسم على الرغم من أن الكثير لا يفضله كمشروب و لكن أهميته كبيرة . فوائد العرقسوس للجهاز الهضميتحسين الهضم: العرقسوس يمكن أن يساعد...
تعد القرصيا من الأصناف المهمة بياميش رمضان وتعرف القرصيا (البرقوق المجفف) ب فوائده صحية عديدة عند تناولها، حيث تؤثر بشكل إيجابي على الجسم بطرق مختلفة، منها:1. تحسين الهضم: تحتوي القرصيا على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، مما يساعد في علاج الإمساك وتعزيز حركة الأمعاء.2. دعم صحة العظام: غنية بفيتامين K والبورون، مما يساهم في تقوية...
يعد الزعتر من أكثر الأعشاب المفيدة للصحة ولها العديد من الاستخدامات الطبية مثل علاج السعال ونزلات البرد والحماية من السرطان، كما يتمتع بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة وطاردة للبلغم وقاتلة للبكتيريا، ويستخدم لتحسين الحالة المزاجية وعلاج حب الشباب.بعض فوائد الزعتر الطبية المثبتة علمياً تشمل:١- تحسين وظائف الجهاز الهضمي.٢- مكافحة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة.٣- تخفيف...
يعد الكمون من الأعشاب المفيدة للجسم ولذلك يمكن أن تعتمد علي مشروب الكمون الذي له العديد من الفوائد الصحية، منها:تحسين الهضم: يساعد في تهدئة المعدة والتخلص من الانتفاخ والغازات.تعزيز فقدان الوزن: يساهم في زيادة معدل الأيض وحرق الدهون.تنظيم سكر الدم: يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، مما يفيد مرضى السكري.تقوية المناعة: يحتوي على مضادات...
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يبحث الكثيرون عن مشروبات دافئة تمنحهم الطاقة وتعزز مناعتهم لمقاومة الأمراض الموسمية. إليكم مجموعة من المشروبات الساخنة الغنية بالفوائد الصحية، التي تساعد على التدفئة وتقوية الجهاز المناعي. مشروبات ساخنة تعزز من مناعتك وفيما يلي تستعرض «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها بعض أنواع المشروبات الساخنة لتعزز من مناعتك وتمنحك الدفء في...
بغداد اليوم - متابعةيعد الشمندر أو البنجر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وبحسب خبراء التغذية، لن تندم أبداً إذا قمت بإدراجه في نظامك الغذائي اليومي خلال فصل الشتاء لعدة أسباب.وعلى ذمة موقع "هيلث سايت"، فإن هناك 8 فوائد للشمندر أبرزها تعزيز المناعة، وتحسين صحة القلب والدماغ، وتعزيز طاقة الجسم.1- تعزيز المناعةيحتوي الشمندر على نسبة...
العسل الطبيعي يُعدّ من أقدم الأغذية التي استخدمها الإنسان كعلاج وغذاء. بفضل مكوناته الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، أصبح العسل عنصرًا رئيسيًا في الطب التقليدي والحديث، وفيما يلي نستعرض فوائد العسل وتأثيره الإيجابي على صحة الإنسان. يحتوي العسل على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين B والكالسيوم والبوتاسيوم، مما يجعله غذاءً متكاملًا لدعم الصحة. أولى فوائده...
حدد أطباء يعملون في المركز الجمهوري للصحة العامة والوقاية الطبية، خمسة أسباب للالتزام بالتغذية السليمة فقط وبحسبهم فإن من أهم أسباب اتباع نظام غذائي صحي هو أن له تأثير إيجابي على جهاز المناعة ويساعد على تحسين الصحة. وذكر الخبراء أنه من خلال تناول الخضار والفواكه، يحصل الإنسان على العديد من المواد المهمة للجسم، مثل مضادات الأكسدة،...
الزنجبيل من النباتات ذات الخصائص الطبية المميزة، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تساهم في تحسين وظائف الجسم، وفيما يلي نعرض لك كيفية استخدام الزنجبيل لتعزيز الصحة العامة. فوائد الزنجبيل للجسمالعشب والوصفات: 1. الزنجبيل في تعزيز المناعة: • يساعد الزنجبيل في تقوية جهاز المناعة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا. يمكن تناول...
البطاطا من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وهي من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، خاصة في فصل الشتاء، نظرًا لمذاقها اللذيذ، واحتوائها على الألياف والفيتامينات، وخاصة البطاطا المسلوقة، ورغم ذلك، قد يجهل البعض الفوائد الصحية العديدة التي تقدمها. من بين فوائد البطاطا المسلوقة تعزيز المناعة، إذ تحتوي على نسبة عالية من فيتامين «أ» الذي يدعم صحة الجهاز...
يحتوى البصل الأخضر على الالياف، وفيتامين ك، ومضادات الاكسدة، والمعادن، لذا فهو يحمل العديد من الفوائد في تعزيز المناعة، والوقاية من الإصابة بالأمراض الخطيرة، كمرض السرطان، والإنفلونزا وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.فوائد تناول البصل الأخضر في الصباحيفضل تناول البصل الأخضر طازجاً للاستفادة القصوى من عناصره الغذائية، يمكن إضافته إلى وجبة الإفطار مع البيض أو السلطات، وفقا...
يحتوي قصب السكر على نسبة عالية من السكريات، وذلك بفضل محتواه من السكر الطبيعي، والمسؤول عن توفير الطاقة السريعة للجسم، بالإضافة إلى الألياف والماء، والفيتامينات ك فيتامين B6 ، C. فوائد غير متوقعة لقصب السكرويوجد في قصب السكر العديد من المعادن كالكاليومم والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم ، مضادات الأكسدة، والأحماض الامينية، مما يجعله مشروب مفيد، ولكن يجب...
تناول البصل الأخضر كجزء من نظام غذائي متوازن يمكن أن يسهم في تعزيز الصحة العامة، وذلك لأنه غني بفيتامين ب والبوتاسيوم، الأمر الذي يساهم في صحة الأعصاب. فوائد تناول البصل الأخضرةتبين أنّ تناول البصل بشكلٍ يومي يحسن الإدراك والذاكرة، خاصةً لدى الأشخاص كبار السن، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، ومن أبرز الفوائد الصحية...
الفواكه هي مصدر طبيعي وغني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة مثالية. يتطلب الجسم التغذية السليمة لمواصلة أداء وظائفه الحيوية.فوائد تناول الفواكه يومياًالفواكه تلعب دورًا كبيرًا في توفير هذه العناصر بشكل طبيعي ولذيذ، وفقا لما نشره بيزنس.1. تعزيز جهاز المناعةالفواكه مثل البرتقال، الفراولة، والكيوي غنية بفيتامين C، وهو عنصر حيوي يعزز من قوة...
السبانخ هو نوع من الخضروات الورقية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية، مما يجعله من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم والبشرة. يُعتبر السبانخ مصدرًا قويًا للفيتامينات والمعادن التي تدعم وظائف الجسم المختلفة وتعزز الصحة العامة. السبانخ يحتوي على فيتامينات متعددة مثل فيتامين A وC وK، وكلها تلعب دورًا في تحسين صحة البشرة. فيتامين A يساعد في تجديد خلايا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يُعتبر الزنجبيل عنصرًا غذائيًا غنيًا بمضادات الأكسدة مثل الجينجيرول والشوجول والبارادول، التي تلعب دورًا كبيرًا في حماية الجسم من الجذور الحرة والالتهابات المزمنة، وتشير الأبحاث إلى أن الاكتئاب غالبًا ما يكون مرتبطًا بالالتهابات، وبالتالي فإن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب، كما...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع بداية فصل الشتاء، تكتظ الأسواق بأنواع مختلفة من الفواكه الموسمية التي تُعد كنزًا غذائيًا مليئًا بالفيتامينات والمعادن الضرورية لدعم الصحة وتعزيز المناعة، هذه الفواكه الشتوية لا تقتصر فوائدها على مكافحة الأمراض الموسمية فقط، بل تساهم أيضًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتزويد الجسم بالطاقة اللازمة لمواجهة البرد، وتقدم لكم...
أهمية المشروبات الساخنة، مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يسعى الكثيرون إلى طرق لمكافحة البرد والحفاظ على دفء أجسامهم، من بين أفضل الوسائل لمواجهة البرد وتحقيق الشعور بالدفء هي تناول المشروبات الساخنة. فإلى جانب قدرتها على تدفئة الجسم، فإنها توفر العديد من الفوائد الصحية التي تعزز المناعة وتحمي من أمراض الشتاء. في هذا المقال، سنستعرض...
البكتيريا النافعة، أو ما يُعرف بالبروبيوتيك، هي كائنات حية دقيقة تعيش بشكل طبيعي في أمعاء الإنسان ولها فوائد عديدة للمناعة والجلد ولصحة الجسم، منها تحسين صحة الجهاز الهضمي، وامتصاص العناصر الغذائية، والوقاية من مشاكل مثل الإمساك والإسهال والانتفاخ، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. تقوية جهاز المناعة فوائد عديدة تحققها البروبيوتيك لجسم الإنسان، أوضحها...
اللب السوري، أو بذور عباد الشمس، يعد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة وتقوي المناعة.الفيتامينات الأساسية في اللب السوري1. فيتامين Eيعتبر فيتامين E من مضادات الأكسدة القوية، حيث يحمي خلايا الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة. يساهم في تحسين صحة الجلد والشعر،...
الثوم من أشهر النباتات العشبية التي استخدمها الإنسان منذ العصور القديمة، ليس فقط كتوابل تضفي نكهة مميزة على الأطعمة، بل أيضًا كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض. يحتوي الثوم على مجموعة من العناصر الغذائية والمركبات الكيميائية المفيدة، مثل الأليسين، الذي يساهم في تعزيز الصحة العامة، وخلال السطور التالية نعرض لك أبرز فوائد الثوم للجسم وكيف يمكن...
الـ نظام الغذائي أحد العوامل المهمة التي تلعب دورًا كبيرًا في دعم صحة مرضى السرطان خلال فترة العلاج وما بعدها، فالتغذية السليمة تعزز من قدرة الجسم على محاربة المرض وتحسين جودة الحياة. كما أن اختيار الأطعمة الصحية يساهم في تقوية المناعة، وتقليل الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي، ويساعد في التعافي السريع، وفيما يلي نقدم...
تعتبر المناعة من أبرز أنظمة الدفاع التي يمتلكها جسم الإنسان، حيث تلعب دورًا حيويًا في حماية الجسم من الأمراض والعدوى. مع تزايد التحديات الصحية والبيئية، أصبح من الضروري البحث عن طرق طبيعية لتعزيز المناعة والحفاظ على الصحة العامة، وفيما يلي نقدم لك مجموعة من العلاجات الطبيعية التي تُعتبر فعّالة في تقوية المناعة، بما في ذلك...
عصير الجزر هو أحد المشروبات الصحية التي تُعتبر إضافة رائعة لنظامك الغذائي، حيث يجمع بين النكهة اللذيذة والفوائد الصحية المتعددة. يتميز عصير الجزر بكونه غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات التي تدعم الصحة العامة وتعزز من وظائف الجسم المختلفة، وفيما يلي نقدم لك الفوائد الرئيسية لعصير الجزر وكيف يمكن أن يُساهم في تحسين الصحة والعافية. فوائد عصير...
تعتبر الجوافة من الفواكه الاستوائية التي تتمتع بشعبية واسعة بفضل طعمها اللذيذ وفوائدها الصحية العديدة، فهي ليست فقط لذيذة ومنعشة، بل أيضاً غنية بالعناصر الغذائية التي تساهم في تحسين الصحة العامة، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد تناول الجوافة وكيفية استفادة الجسم من هذه الفاكهة الرائعة. فوائد تناول الجوافة1. غنية بالفيتاميناتتحتوي الجوافة على نسبة عالية من...
جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول لجسم الإنسان ضد الفيروسات والبكتيريا الضارة التي قد تهدد صحته. للحفاظ على جهاز مناعي قوي، هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها لتحسين فعالية هذا النظام الحيوي، وحماية الجسم من الأمراض.نصائح لتقوية جهاز المناعةاتباع نظام غذائي صحي ومتوازن:تناول الفواكه والخضروات: تأكد من تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات التي تحتوي...
زيت بذور السمسم يعد أحد الزيوت الطبيعية التي اكتسبت شهرة واسعة في العناية بالصحة والجمال، نظرًا لما يحتويه من خصائص غذائية وعلاجية متعددة، وفوائد لا حصر لها تشمل تحسين صحة القلب، دعم العظام، تعزيز الجهاز المناعي. ويُصنف زيت السمسم بأنه من الزيوت الصحية لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون المشبعة، المسؤولة عن تصلب الشرايين...
الزبادي بالليمون هو مزيج شائع ومحبوب يجمع بين نكهة الزبادي الكريمي ونكهة الليمون المنعشة، إلى جانب طعمه اللذيذ، يوفر هذا الخليط العديد من الفوائد الصحية التي تجعله خيارًا ممتازًا لإضافته إلى نظامك الغذائي اليومي، سواء كنت تتناوله كوجبة خفيفة، أو كجزء من وجبة الإفطار، فإن الزبادي بالليمون يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين صحتك...
يُعتبر الكيوي من الفواكه الاستوائية الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة، بفضل طعمه المنعش ولونه الأخضر الجذاب، ويشكل الكيوي إضافة ممتازة إلى النظام الغذائي، وفيما يلي نستعرض لك الفوائد الصحية المذهلة للكيوي وكيف يمكن أن يساهم في تحسين صحتك ورفاهيتك.فوائد تناول الكيوي1. غني بالفيتامينات: يحتوي الكيوي على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يعزز الجهاز المناعي...
العسل الأبيض يُعتبر من بين أفضل الأغذية الطبيعية التي يتميز بها عالمنا، ويُعرف بفوائده الصحية المذهلة والتي كانت تُستخدم عبر العصور كعلاج طبيعي للعديد من المشكلات الصحية، ويُستخلص العسل من نحل العسل، ويحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة التي تعزز الصحة العامة وتدعم جهاز المناعة، وفيما يلي نستعرض لك فوائد العسل الأبيض وكيف يمكن...
يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبية التي استخدمت منذ القدم في العديد من الثقافات لفوائدها الصحية المتعدد، ومشروب الزعتر، المصنوع من أوراق الزعتر المجففة أو الطازجة، يُعد واحدًا من أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها لتعزيز الصحة العامة، كما يحتوي الزعتر على مجموعة واسعة من المركبات النشطة بيولوجيًا التي تساهم في تحسين وظائف الجسم والوقاية من...
يُعتبر الليمون من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية العديدة، فهو ليس فقط مكملًا لذيذًا للأطباق والمشروبات، بل أيضًا عنصر فعال في تعزيز الصحة العامة. من تحسين المناعة إلى دعم الهضم وتقديم خصائص مضادة للأكسدة، يمثل الليمون إضافة قيمة لأي نظام غذائي. فيما يلي تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية بعضًا من أبرز فوائد الليمون التي تجعل منه...
المناطق_متابعاتيحتوي الشمندر، أو البنجر، على كميات مناسبة من النترات وهي المادة التي تتحول في الجسم إلى أحادي أكسيد النيتروجين، وهو مركب يعمل على توسيع الأوعية الدموية وارتخائها، وبالتالي يقل ضغط الدم. وبحسب ما نشره موقع Money Control، يتميز الشمندر بأنه غني بالبوتاسيوم، الذي يساعد على إحداث توازن مع الصوديوم ما يؤدي أيضًا إلى خفض ضغط...
هناك العديد من الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة، فإنها محتوى عالي من الفيتامينات والمعادن، كما أن البطاطا الحلوة غنية بالفيتامين A والفيتامين C والبوتاسيوم والمنغنيز والألياف. هناك العديد من الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة:1. محتوى عالي من الفيتامينات والمعادن: البطاطا الحلوة غنية بالفيتامين A والفيتامين C والبوتاسيوم والمنغنيز والألياف.2. مضادة للأكسدة: تحتوي البطاطا الحلوة على مركبات مضادة...
يعرف الحمص بدوره الفعال في تحسين عملية الهضم والشعور بالشبع فترة أطول، لذا يمكنك إعداد فتة الحمص بخبز الحبة السوداء الشهي، كطبق سريع ولذيذ يمكنك تناوله كوجبة عشاء صحية مفيدة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. فتة الحمص بخبز الحبة السوداءطريقة عمل فتة الحمص بخبز الحبة السوداءالمقادير- للتزيين :الزعفران : رشّةكاجو : حسب الرغبة (محمص...
يمكن استخدام الثوم في علاج العديد من الأمراض إذ يساعد تناوله بانتظام في تحسين مستويات الكوليسترول وبالتالي تعزيز صحة القلب فضلًا عن تقوية المناعة.يشتهر الثوم على نطاق واسع حول العالم في تعزيز نكهة الأطباق، بالإضافة إلى كونه قوة غذائية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين B6 والمنغنيز وفيتامين C والسيلينيوم والألياف. ويمكن استخدام الثوم في علاج العديد...
يشتهر الثوم على نطاق واسع حول العالم في تعزيز نكهة الأطباق، بالإضافة إلى كونه قوة غذائية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين B6 والمنغنيز وفيتامين C والسيلينيوم والألياف. ويمكن استخدام الثوم في علاج العديد من الأمراض، إذ يساعد تناوله بانتظام في تحسين مستويات الكوليسترول وبالتالي تعزيز صحة القلب فضلًا عن تقوية المناعة. وبحسب ما...
حبة البركة من أكثر الأعشاب المعروفة بقدرتها على تحسين الصحة بشكل كبير وحماية الإنسان من الامراض المختلفه وتعزيز المناعة.وفقا لموقع "WebMD" نعرض لكم أهم فوائد حبة البركة الصحية. أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية بتحب الكسل والأنتخة .. أكثر الأبراج حبا للراحة والاسترخاء فوائد حبة البركة:مضادة...
يحقق صيام شهر رمضان المبارك فوائد صحية عديدة للبدن والنفس، وفقًا لآراء وتوصيات عدة دراسات وخبراء، إذ يساعد الالتزام بنظام صحي خلال شهر رمضان على الوقاية من أمراض عديدة، فضلًا عن الحصول على جسد صحي رشيق. واستعرض تقرير طبي نشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فوائد الصيام للصحة والفئات الممنوعة منه، إذ تأتي خسارة الوزن...
قد تشمل الفوائد الصحية لشاي الكركديه تنظيم ضغط الدم وتحسين صحة الكبد وإدارة نسبة الكوليسترول، كما أنه قد يساعد في تحسين المناعة وتقليل القلق، لا يقتصر الأمر على ذلك فحسب، بل تشير الأبحاث إلى أن شاي الكركديه قد يسرع عملية التمثيل الغذائي ويمكن أن يساعد في إنقاص الوزن الصحي التدريجي، هذا الشاي غني بفيتامين سي...
منتدى الاتحاد من أجل المتوسط المنعقد في القاهرة.. رسائل مصرية واضحة للعالم