فوائد الشاي الأخضر في تعزيز الحرق وتنقية الجسم من السموم
تاريخ النشر: 23rd, October 2025 GMT
يُعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات شهرة حول العالم لما يحتويه من فوائد صحية عديدة تجعله خيارًا مثاليًا للحفاظ على الوزن وصحة الجسم العامة.
. (صور)
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، أبرزها مادة الكاتيشين، التي تساعد على مكافحة الجذور الحرة المسببة للشيخوخة المبكرة والأمراض المزمنة، كما تعمل على حماية خلايا الجسم من التلف.
واحدة من أبرز فوائد الشاي الأخضر هي تحفيز عملية الأيض وزيادة معدل حرق الدهون في الجسم، مما يجعله مشروبًا مفضلًا للأشخاص الذين يسعون إلى فقدان الوزن بطريقة طبيعية كما أن شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا يساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.
كما يساعد الشاي الأخضر على تنقية الجسم من السموم بفضل خصائصه المدرة للبول، مما يعزز من وظائف الكبد والكلى ويُساهم في التخلص من الفضلات المتراكمة.
أما على مستوى القلب، فقد أظهرت دراسات أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويحسن صحة الأوعية الدموية، مما يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وبالنسبة للبشرة، فالشاي الأخضر يعتبر سرًّا جماليًا طبيعيًا، إذ يحتوي على مركبات تساعد في تقليل الالتهابات وظهور الحبوب، ويمكن استخدامه كتونر طبيعي لتنظيف البشرة وتضييق المسام.
للحصول على أقصى فائدة، يُفضل شرب الشاي الأخضر بعد الوجبات بساعة، وعدم الإفراط في تناوله قبل النوم لتجنب الأرق الناتج عن الكافيين.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشاي الأخضر الشاي الوزن عملية الأيض تحسين عملية الهضم الانتفاخ وظائف الكبد الكلى صحة الأوعية الدموية القلب الشای الأخضر
إقرأ أيضاً:
رانيا المشاط تتولى مهامها الجديدة بالأمم المتحدة ولجنة الإسكوا | صور
بدأت الدكتورة رانيا المشاط، صباح اليوم، مباشرة مهام عملها وكيلًا للأمين العام للأمم المتحدة وأمينةً تنفيذيةً للجنة الأمم المتحدة الاقتصادية والاجتماعية لغربي آسيا (الإسكوا)، حيث وصلت إلى مقر اللجنة في بيروت، وأقيمت لها مراسم التحية الرسمية بحضور كبار المسؤولين والموظفين، إيذانًا ببدء ولايتها.
وكان الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو جوتيريش، قد أعلن في ٢٠ أبريل الماضي،تعيين الدكتورة رانيا المشاط، من جمهورية مصر العربية، وكيلًا للأمين العام للأمم المتحدة وأمينةًتنفيذيةً للجنة الأمم المتحدة الاقتصادية والاجتماعية لغربي آسيا (الإسكوا).
ويأتي تولي الدكتورة رانيا المشاط هذا المنصب الأممي الرفيع في ظرف دولي دقيق يشهده العالم بأسره، لا سيما الدول الأعضاء في (الإسكوا)، في ظل تداعيات الحرب الراهنة بمنطقة الشرق الأوسط، وما تفرضه من ضغوط متزايدة على أسواق الطاقة، والتجارة العالمية، وسلاسل الإمداد،فضلًا عن انعكاساتها الواسعة على الأوضاع الاقتصادية والاجتماعية. ويؤكد ذلك أهمية الدور الأممي في دعم التعاون الدولي متعدد الأطراف، إلى جانب الدور المحوري الذي تضطلع به لجنةالأمم المتحدة الاقتصادية والاجتماعية لغربي آسيا (الإسكوا) في تعزيز التكامل الإقليمي وتوسيع مجالات التعاون والمنافع المشتركة بين الدول العربية.
كما يتزامن قرار التعيين مع مرحلة تشهد فيها المنظومة الأممية تحولًا هيكليًا تقوده مبادرة الأمم المتحدة 80 (UN80)، التي أطلقها الأمين العام في مارس ٢٠٢٥، بهدف تحديث هياكل الأمم المتحدة وأولوياتها وعملياتها بما يتواكب مع متطلبات القرن الحادي والعشرين. وتسعى المبادرة، عبرمسارات متعددة، إلى رفع كفاءة أداء المنظومة الأممية، وتعزيز قدرتها على خدمة الشعوب، ,تبسيط العمليات، وتعظيم أثرها التنموي، بما يعيد التأكيد على أهمية الأمم المتحدة في عالم سريع التغير.
وفي هذا السياق، قالت الدكتورة رانيا المشاط: "أتشرف باختياري من قبل الأمين العام للأمم المتحدةلهذا المنصب في وقت تتزايد فيه التشابكات الاقتصادية الاقليمية والعالمية ومن هذا المنطلق، ستعمل (الإسكوا) على دعم السياسات والاستراتيجيات الوطنية للدول الأعضاء لترسيخ منهجيات التنمية الشاملة وربطها بالمنافع الإقليمية لتوسيع مساحات التعاون المشترك مما يدعم التكامل الإقليمي،وتبادل الخبرات، كما ستعمل على بناء شراكات بين (الإسكوا) والمنظمات الإقليمية والدولية الأخرى لخدمة الدول الأعضاء، فضلًا عن تدشين تحالفات مع مراكز الفكر والأبحاث الإقليمية والدولية".
تعد الدكتورة رانيا المشاط خبيرة دولية في مجال الدبلوماسية الاقتصادية، حيث تمتلك أكثر من ٢٥ عامًا من الخبرة في مجالات السياسات الاقتصادية الكلية، والسياسات النقدية، والتنمية الاقتصاديةوالاجتماعية المستدامة،، والتمويل الإنمائي والمناخي، إلى جانب سجل حافل في العمل متعددالأطراف وبناء الشراكات الدولية. وقد شغلت سابقًا ثلاث حقائب وزارية على مدى ثماني سنوات في حكومة جمهورية مصر العربية، وهي: السياحة، كأول سيدة تتولى هذا المنصب؛ والتعاون الدولي؛ ثم التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي.
كما شملت خبراتها العمل كمستشارة لكبير اقتصادي صندوق النقد الدولي وخبيرة اقتصاديةأولى في صندوق النقد الدولي في واشنطن. كما تولّت منصب وكيل محافظ البنك المركزي المصري للسياسة النقدية. وعملت الدكتورة المشاط في أدوارها القياديّة على الربط بين صنع السياسات والتمويل والتعاون الإنمائي وتعكس إسهاماتها الأكاديمية، بما في ذلك أبحاثهاومؤلفاتها في الاقتصاد التزامها بتجسير السياسات مع البحث العلمي والتطبيق العملي.
وتعد (الإسكوا) واحدة من 5 لجان إقليمية تابعة للأمم المتحدة، وستقود الدكتورة المشاط جهود (الإسكوا) في دعم الدول العربية في مسارات التنمية الشاملة، وتعزيز التكامل الإقليمي، ودفع أجندات التحول الاقتصادي والرقمي، بما يواكب التحديات العالمية والإقليمية الراهنة.
الإمارات تسرّع بناء خط أنابيب نفط لتعزيز قدرتها على تجاوز هرمز