2025-12-03@19:17:25 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2662
«إلى مستویات»:
أعلنت الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية برئاسة الدكتور أحمد طه، في بيان رسمي لها اليوم، عن أحدث قرارات اللجنة العليا للاعتماد حيث حصلت 19منشأة صحية على الاعتماد (الكامل/ المبدئي) أو جددت اعتمادها، وفقا للمعايير الصادرة عن "GAHAR"، والحاصلة على الاعتماد الدولي من "الاسكوا"، وذلك بعد تقييم الخدمات الصحية بهذه المنشآت والتأكد من استيفائها لكافة المتطلبات اللازمة. وشملت قرارات اللجنة منح شهادة الاعتماد المبدئي لكل من "مستشفى الجهاز الهضمي والكبد والأمراض الباطنية بالسويس"، و"مستشفى كوم أمبو بأسوان"، ضمن محافظات المرحلة الأولى، بما يدعم استدامة تطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل، ويعزز تجربة المرضى من خلال سرعة الحصول على خدمات صحية متقدمة وفق أعلى مستويات الجودة العالمية. كما تضمنت القرارات حصول 5 وحدات ومراكز طب أسرة على الاعتماد (الكامل/ المبدئي)، بما يحقق نقلة...
تقدر وزارة الصحة الإيرانية أن حوالي 59 ألف إيراني يموتون سنويًا نتيجة أمراض مرتبطة بسوء جودة الهواء، بما في ذلك أمراض الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية، فيما يُقدر الأثر الاقتصادي للأزمة بأكثر من 17 مليار دولار سنويًا، وهو رقم يتجاوز ميزانية الصحة الوطنية. تواجه العاصمة الإيرانية طهران أزمة تلوث هواء حادة وصلت إلى مستويات تهدد الحياة، ما دفع نائب الرئيس الإيراني محمد جعفر غامبانة يوم الجمعة إلى التحذير من أن الضباب الدخاني "سيقتل"، في وقت أُجبرت فيه المدارس والجامعات على الإغلاق. وأكد مسؤولو وزارة التعليم أن الإغلاقات ستستمر إذا لم تتحسن الأوضاع، فيما أفادت شركة مراقبة جودة الهواء في طهران أن المدينة ما تزال في المنطقة الحمراء، مُصدرةً تحذيرات صحية لجميع السكان. وأظهر تقرير حديث أن طهران تُصنَّف كأكثر المدن...
كشف علماء جامعة إيمانويل كانت الفيدرالية في منطقة بحر البلطيق الروسية عن وجود ارتباط وثيق بين نقص فيتامين (د) والحالة النفسية والعاطفية للإنسان.أظهرت الدراسة أن نقص هذا الفيتامين يزيد بشكل ملحوظ من مخاطر الإصابة بالاكتئاب والقلق. شملت الدراسة 194 طالبًا وطالبة من مختلف سنوات الدراسة في الجامعة، حيث خضعوا لفحوص شاملة تضمنت قياس مستويات فيتامين (د) في الدم وتقييم حالتهم النفسية والعاطفية. وتوصلت النتائج إلى أن معدلات القلق والاكتئاب تضاعفت لدى الطلاب في فصل الربيع مقارنة بالخريف، بينما انخفضت مستويات فيتامين (د) في الدم بنسبة 1.9 مرة خلال نفس الفترة. كما كشفت النتائج عن نقص حاد في الفيتامين لدى 47.9% من المشاركين في الربيع، مقابل 5% فقط في الخريف.وأشار الباحثون إلى أن المشاركين الذين وُجد لديهم مستويات مثلى من فيتامين...
يعتقد العديد من الأشخاص أن مظاهر الشيخوخة تبدأ في القلب أو الدماغ، ولكن الحقيقة أن البنكرياس – ذلك العضو الذي يلعب الدور الأساسي في تنظيم عمليات الأيض – قد يكون أول من يتأثر بزيادة الإجهاد عليه.بحسب الدكتور مارك غادزيان، المتخصص في طب وجراحة المسالك البولية، الضرر الذي يصيب البنكرياس لا ينجم عادة عن ممارسات عارضة غير منتظمة، بل يعود إلى عادات صباحية شائعة يظن الكثيرون أنها غير مضرة.العادة الأولى: تناول وجبة إفطار غنية بالسكريات يستهل الكثيرون يومهم بخيارات مثل الزبادي المحلى، الحبوب مع الحليب، الكعك، أو العصائر. على الرغم من أن هذه الأطعمة تبدو غير ضارة أو حتى صحية، لكنها في الواقع تمثل عبئًا على البنكرياس. حيث تتسبب السكريات في ارتفاع مفاجئ وسريع في مستويات الغلوكوز بالدم، ما يدفع الجسم...
إنجلترا – تبشّر نتائج علمية جديدة بإمكانية خفض مستويات الكوليسترول الضار مدى الحياة عبر جرعة واحدة فقط من الدواء التجريبي VERVE-102، في خطوة قد تحوّل طريقة علاج ارتفاع الكوليسترول جذريا. ويعمل الدواء عبر إيقاف الجين المسؤول عن إنتاج الكوليسترول الضار (LDL) في خلايا الكبد، ما يقلل مستويات LDL في الدم بشكل مستمر. وكشفت تجربة سريرية أولية شملت 14 مريضا يعانون من مستويات مرتفعة من البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) رغم تناولهم أدوية خفض الكوليسترول، أن جرعة واحدة من الدواء خفّضت مستويات LDL بنسبة وصلت إلى 53% خلال أربعة أسابيع. ويرى الخبراء أن هذه النتائج قد تمهد لعلاج طويل الأمد، خاصة للمرضى غير المستجيبين للعلاجات التقليدية أو أولئك الذين يبحثون عن بديل يغنيهم عن تناول الستاتينات يوميا. ويعد ارتفاع الكوليسترول مشكلة واسعة...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: قال موقع «فيري ويل هيلث» إن لون الموز يكشف الكثير عن قيمته الغذائية، فمع نضجه من الأخضر إلى الأصفر إلى البني، تتغير مستويات النشا والسكر ومضادات الأكسدة والألياف فيه.ومع أن جميع المراحل الغذائية لا تُعد «أكثر صحة»، إلا أن فهم هذه المراحل يُساعدك على اختيار الموز الأنسب لأهدافك.ما هي مراحل النضج الأربع للموز؟يمكن تقسيم نضج الموز إلى عدة مراحل، ولكن هناك أربعة مستويات عملية تُعدّ الأكثر أهمية من الناحية الغذائية:الأخضر: غير ناضج.الأخضر مع آثار صفراء: ناضج قليلاً.الأصفر تماماً: ناضج.الأصفر مع بقع بنية: ناضج جداً.مع مرور الموز بهذه المراحل، يتحلل النشا تدريجياً إلى سكريات، وتزداد مضادات الأكسدة، وتنخفض مستويات الألياف.1- الأخضر: الأفضل لسكر الدمالموز الأخضر متماسك، وليس حلواً جداً، وغني بالنشا...
حذّر الدكتور علاء الدين مرتضى، عضو جمعيات الرفق بالحيوان، من تفاقم أزمة الكلاب الضالة في مصر، مؤكدًا أن الظاهرة باتت عند مستويات غير مسبوقة في ظل غياب إحصاءات دقيقة، رغم التقديرات التي تشير إلى وجود ما بين 20 إلى 40 مليون كلب شارع على مستوى الجمهورية.الحكومة تُفعّل الخطة الوطنية للسيطرة على الكلاب الضالة.. والخدمات البيطرية تكشف تفاصيل التنفيذشروط حيازة الكلاب والحيوانات الخطرة طبقا للقانونوخلال لقائه ببرنامج كلمة أخيرة على قناة ON، أوضح مرتضى أن عدد الكلاب المرخصة بين عامي 2021 و2024 لم يتجاوز 276 ألفًا فقط، وهو رقم قال إنه لا يعكس الواقع، مقارنة بالانتشار الكبير للكلاب في الشوارع. وأضاف أن وزارة الزراعة قدّرت “التوازن البيئي” بما بين 5 و6 ملايين كلب فقط، بينما الأعداد الحالية تفوق هذا الحد بأضعاف،...
سجلت أسعار الذهب في مصر قفزة كبيره مع بداية تعاملات اليوم الثلاثاء 2-12-2025، ليسجل سعر عيار 21 الأكثر تداولًا من مستويات 3720 جنيهًا للجرام في يناير إلى نحو 5600 جنيه بنهاية تداولات شهر نوفمبر، مسجلًا زيادة قدرها 1880 جنيهًا. تعرف على أعلى عائد بنكي في 2025 من البنك الأهلي وزير الصحة يتابع مع محافظ البحيرة إنجاز المشروعات الصحية ويبحث التوسع في الخدمات تعرف على الحالة المرورية بمحافظتي القاهرة والجيزة السلطات التركية تُعلن اعتراض سفينة في البحر الأسود ويعني ذلك أن أسعار الذهب قفزت بنحو 50.5% خلال أحد 11 شهرا فقط، مدفوعة بارتفاعات متتالية في السوق المحلي، وموجة صعود حادة في الأسعار العالمية مع توقعات بخفض الفائدة الأمريكية.وشدد أن سوق الذهب شهد طلب على السبائك والجنيهات الذهبية،...
أثار انتشار السيارات الكهربائية ، مخاوف لدى بعض السائقين حول احتمالية تعرضهم لمستويات غير مرئية من الإشعاع أثناء القيادة أو الشحن، لكن دراسة علمية جديدة جاءت لتضع حدًا لهذه الهواجس، بعد اختبار واقعي لعدد من الطرازات في ظروف استخدام فعلية.مستويات الإشعاع في السيارات الكهربائيةقام فريق من الباحثين الألمان، بإجراء دراسة موسّعة شملت 11 سيارة كهربائية مختلفة. وبدلًا من الاعتماد على حسابات نظرية، استخدم المهندسون دمى متطورة مملوءة بحساسات خاصة لمحاكاة السائقين والركاب داخل السيارة أثناء حركة القيادة وأثناء الشحن.وهدفت التجربة، إلى قياس أي إشعاعات كهرومغناطيسية محتملة قد تصدر من البطاريات أو المحركات في السيارات الكهربائية أو أنظمة الشحن.النتيجة الأهم.. السيارات الكهربائية آمنةأظهرت القياسات أن مستويات الإشعاع داخل السيارات الكهربائية تظل ضمن الحدود الآمنة تمامًا، بل إنها منخفضة إلى درجة لا...
تتطلب إدارة مرض السكري بفعالية عادات يومية تُحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم. تُساعد الوجبات المتوازنة قليلة الكربوهيدرات، والمضغ السليم، والتحكم بالتوتر، والمشي لمسافات قصيرة بعد الوجبات على تحسين الهضم، وحساسية الأنسولين، ومستويات الجلوكوز. كما يُقلل الإقلاع عن التدخين والكحول من خطر حدوث مضاعفات مثل تلف الأعصاب، وأمراض القلب، ومشاكل الكلى، وفقدان البصر.عندما تُصاب بالسكري، فإن هدفك الصحي الرئيسي هو الحفاظ على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة. وإذا لم تتمكن من ذلك، فقد تُصاب بمشاكل صحية خطيرة، قد تبدأ بسيطة لكنها قد تُسبب الوفاة في وقت قصير.وفقًا للخبراء، يُلحق سكر الدم غير المُنتظم ضررًا بالأعصاب والكلى والأوعية الدموية، ويؤدي في النهاية إلى أمراض القلب ومضاعفات أخرى. كما يُمكن أن تُسبب الآثار الفورية زيادة العطش، وكثرة التبول، وضبابية الرؤية....
أكدت شركة الاتحاد العربي للنقل البري والسياحة سوبرجيت التابعة لوزارة النقل حرصها على رفع مستوى خدمات نقل الركاب الداخلية والخارجية، من خلال أسطول متميز من الحافلات الحديثة، إلى جانب امتلاكها عددًا من المحطات الذكية وأنظمة الحجز الإلكتروني التي تسهّل على الركاب إجراءات السفر.وأوضحت الشركة أنها تمتلك أسطولًا متنوعًا يضم أحدث موديلات الحافلات بمواصفات توفر الراحة والرفاهية والأمان، بما يضمن تجربة سفر سلسة للمسافرين وعلى مختلف الخطوط التي تعمل وفق جداول تشغيل وتقاطر منتظمة على شبكة الطرق الرئيسية.وشهدت الفترة الماضية تشغيل عدد من الخطوط الجديدة، شملت:(القاهرة/قنا/أرمنت/إسنا) – (القاهرة/أسوان) – (المنصورة/الزقازيق/الطور/شرم الشيخ) – (الإسكندرية/العلمين/مرسى مطروح) – (القاهرة/العلمين/مرسى مطروح).النقل تؤكد عدم وجود أي حسابات رسمية للفريق كامل الوزير على فيسبوككامل الوزير يترأس الوفد المصري في اجتماعات الجمعية العامة لمنظمة ( IMO )كما أعلنت...
يعتبر البلح الأحمر من الفواكه الغنية بالسكريات الطبيعية، وهو خيار شائع للكثيرين بسبب طعمه الحلو وفوائده الغذائية، إلا أن لمرضى السكري يجب التعامل معه بحذر، يحتوي البلح على سكر الفركتوز والجلوكوز بكميات عالية، ما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بسرعة إذا تم تناوله بكميات كبيرة. حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ لحسام حبيب مع شيراز.. صورة تعيد جدل ارتباطهم من جديد حجاب في البطاقة وهجوم على السوشيال.. سما المصري تعود للواجهة برسائل غاضبة موسم الهجوم على منى زكى| فيلم "الست" جدل لا ينتهي خاص الوفد.. لماذا الانتقاد قبل عرض فيلم "الست" يظلم العمل والفنانة| ماجدة خير الله تجيب قصة حب لم يكتمل… مشاعر...
كشفت دراسة علمية جديدة أن هناك نوعًا محددًا من البروتينات في الجسم قد يلعب دورًا مهمًا في تقليل احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر، وهو بروتين "Klotho" الذي يُلقّب في الأوساط الطبية بـ"بروتين طول العمر" بسبب تأثيره المباشر في تحسين وظائف الدماغ وتقليل الالتهابات العصبية. موسم الهجوم على منى زكى| فيلم "الست" جدل لا ينتهي خاص الوفد.. لماذا الانتقاد قبل عرض فيلم "الست" يظلم العمل والفنانة| ماجدة خير الله تجيب قصة حب لم يكتمل… مشاعر صامتة بين أحمد رامي وأم كلثوم صنعت أجمل الأغاني حكاية كوكب الشرق تعود للسينما.. مفاجآت في شخصيات فيلم "الست" هل عبلة كامل الضيفة القادمة لـ صاحبة السعادة ؟| إسعاد يونس تكشف الحقيقة تدهور الحالة الصحية لـ فضل شاكر داخل السجن.. تفاصيل نقله...
يعدّ عصير الطماطم مشروباً مُرطِّباً غنياً بعناصر غذائية مُتنوعة، وتُشير الأبحاث إلى أن شربه يومياً يُعزز جوانب صحية مُتعددة؛ فهو يُعزز التغذية العامة عبر توفيره استهلاكك اليومي من العناصر الغذائية، فعصيرُ الطماطم منخفضُ السعرات الحرارية، ولا يحتوي عادةً سكراً مُضافاً.كما يحتوي مجموعة من الفيتامينات والمعادن، منها: فيتامينات أ» و«ج» و«ك»، وفيتامينات «ب»، وكذلك يحتوي البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز. وهو يتكون أيضاً من 94 في المائة من الماء؛ مما يجعله مشروباً مُرطِّباً يُنصح بشربه بانتظام. تأثير عصير الطماطم على الجهاز الهضمييؤدي عصير الطماطم دوراً فعالاً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، فهو يساعد على مقاومة التهابات الجهاز الهضمي، ومنع عسر الهضم، وعلاج الإمساك، كما يساهم في الوقاية من حصى الكلى والمرارة، ويعزز صحة القولون. ولأن الطماطم، على الرغم من طعمها الحامضي، لها تأثير قلوي على الجسم،...
30 نونبر، 2025 بغداد/المسلة: بلغت نسبة الملوحة في مياه محافظة البصرة مستويات “خطيرة” جراء نقض الاطلاقات القادمة اليها من المحافظات الواقعة شمالها، مثل ذي قار وميسان. مدير الموارد المائية في محافظة البصرة مازن جاسم وادي، قال، يوم الأحد (30 تشرين الثاني 2025) إن “العراق يتعرض لأول مرة الى شح غير مسبوق في المياه”، مبيناً أن ” محافظة البصرة تأثرت كثيراً بقلة الاطلاقات والتصاريف الواصلة اليها، وارتفاع المد الملحي أثر كثيراً على عمود شط العرب”. وأوضح أن “وزارة الموارد المائية لازالت مستمرة في اطلاق كميات من المياه لغرض المحافظة على مناطق القرنة من صعود المد الملحي، وكذلك المحافظة على منسوب مشروع ماء البدعة الذي يغذي مركز البصرة”. بات ملفّ المياه يشكّل تحدياً أساسياً في العراق، البلد شبه الصحراوي، والذي...
30 نونبر، 2025 بغداد/المسلة: حذّر مرصد العراق الأخضر البيئي، الأحد، من الارتفاع الخطير في مستويات تلوث الهواء داخل العاصمة بغداد، مؤكداً أن تواجد الغيوم خلال الساعات الماضية ساهم في تشكيل غطاء يمنع تشتت الملوثات ويُبقيها قريبة من سطح الأرض، الأمر الذي أدى إلى تفاقم الوضع البيئي وارتفاع المخاطر الصحية. وذكر المرصد في بيان، أن ثاني أكسيد النيتروجين (NO2)، أحد الملوثات البارزة في أجواء بغداد، يتسبب بتهيج العين والجهاز التنفسي، فيما يؤدي التعرض الطويل له إلى أمراض القلب والأوعية الدموية. كما أشار إلى وجود ثاني أكسيد الكبريت (SO2) في الأجواء العراقية، وهو عنصر أساسي في تكوّن الأمطار الحمضية، ويتسبب بالغثيان والقيء وآلام المعدة، إضافة إلى تأثيرات تآكلية خطيرة في الشعب الهوائية والرئتين. ووفقاً للمرصد، فإن مؤشر جودة الهواء (AQI)...
أوقفت السلطات الإيرانية السبت إنتاج الكهرباء من أحد أكبر سدود البلاد بسبب انخفاض ملحوظ في منسوب المياه في الخزان، حسبما ذكرت وسائل إعلام رسمية. وقال أمير محمودي مدير سد الكرخة ومحطة الكهرباء التابعة له "بسبب انخفاض منسوب خزان سد الكرخة، تم إخراج وحدات محطة الكهرباء من دائرة الإنتاج"، وفق ما نقلت عنه وكالة أنباء الجمهورية الإسلامية (إرنا).السدود الإيرانيةوأضاف أنه تم بعد ذلك إطلاق المياه من الصمامات السفلية للسد لتلبية احتياجات المواطنين.أخبار متعلقة زيلينسكي وماكرون يبحثان الضمانات الأمنية وخطة السلام الإثنين المقبلبعد استهداف ناقلتين.. هجمات بزوارق مسيّرة تضرب محطة نفط روسيةوأوضح محمودي أن الخزان خلف السد يخزن حاليا نحو مليار متر مكعب من المياه، مضيفا أن "منسوب المياه الحالي يبلغ 180 مترا، وهو أقل بـ40 مترا من منسوب التشغيل الطبيعي" لإنتاج الكهرباء.ويعد...
أكد برنامج الأغذية العالمي أن الوضع في اليمن ما يزال شديد الهشاشة، موضحا أن تراجع التمويل الإنساني خلال العامين الماضيين أدى إلى تقليص برامج الغذاء والتغذية، مما رفع مخاطر سوء التغذية ودفع مزيدًا من الأسر إلى مستويات الجوع الحاد. وقال برنامج الغذاء العالمي في تقريره لعام 2025 إن اليمن لا يزال من بين الدول الأكثر تضرراً من الجوع الحاد على مستوى العالم، نتيجة استمرار تأثيرات الصراع، وتدهور الاقتصاد، والصدمات المناخية التي أثرت على الأمن الغذائي في البلاد. وأشار التقرير إلى أن اليمن سيكون من بين ست دول فقط سجلت مستويات كارثية من انعدام الأمن الغذائي (المرحلة الخامسة) هذا العام، حيث يواجه نحو 41 ألف شخص أزمة غذائية تهدد حياتهم وتتطلب تدخلًا إنسانياً عاجلاً لإنقاذهم. ويأتي ذلك ضمن...
شرب الشاي الأخضر يوميًا لمدة شهر يُحدث تغييرات ملحوظة في جسمك، بدءًا من تحسين عملية الأيض والهضم، وصولًا إلى تقليل الالتهابات وزيادة التركيز. يقول الخبراء إن مضادات الأكسدة، وخاصةً الكاتيكين، تدعم صحة القلب، وتُحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم، وتُحسّن الإدراك.عصائر الطاقة الطبيعية قبل يوم طويل.. وصفات سريعة لتحفيز النشاطأغرب 7 أكلات للدايت ظهرت على تيك توك.. هل هي صحية؟ | تحليل شامل للوصفاتإليك ما يُمكن توقعه بعد 30 يومًا من هذه العادة اليومية البسيطة. يُعدّ الشاي الأخضر من أكثر المشروبات شيوعًا في العالم، وله فوائد صحية متنوعة. ووفقًا للأطباء، يُستخرج الشاي الأخضر من نفس نبتة الكاميليا الصينية ، مثل الشاي الأسود، إلا أن مُعدّي الشاي يُحضّرون أوراقه بطريقة مختلفة. إذ يمرّ بعملية التبخير، أو القلي في المقلاة، أو التجفيف...
وجّه سمو الشيخ خالد بن محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي رئيس المجلس التنفيذي لإمارة أبوظبي، بإتاحة التصرّف في المنح السكنية للمواطنين بين الأزواج والأقارب من الدرجة الأولى وفق ضوابط محددة، بهدف تعزيز الاستقرار الاجتماعي وتحقيق التقارب والمجاورة بين الأسر الإماراتية. واعتمد سموّه استراتيجية الحياة الصحية في إمارة أبوظبي التي تشرف على تنفيذها دائرة الصحة – أبوظبي، والاستراتيجية المتكاملة للمياه، التي تتولى دائرة الطاقة – أبوظبي، بالتعاون مع الجهات المختصة، تنفيذ محاورها وخططها، بما يعزّز جاهزية القطاع ويواكب احتياجات الإمارة المتنامية من الموارد المائية. جاء ذلك خلال ترؤس سمو الشيخ خالد بن محمد بن زايد آل نهيان اجتماع المجلس التنفيذي لإمارة أبوظبي وجرى خلاله استعراض مستجدات المشاريع والبرامج والمبادرات الحكومية في الإمارة، والخطط التطويرية الهادفة...
أكد برنامج الأغذية العالمي أن الوضع في اليمن ما يزال شديد الهشاشة، موضحًا أن تراجع التمويل الإنساني خلال العامين الماضيين أدى إلى تقليص برامج الغذاء والتغذية، مما رفع مخاطر سوء التغذية ودفع مزيدًا من الأسر إلى مستويات الجوع الحاد. كشف برنامج الغذاء العالمي في تقريره لعام 2025 أن اليمن لا يزال من بين الدول الأكثر تضرراً من الجوع الحاد على مستوى العالم، نتيجة استمرار تأثيرات الصراع، وتدهور الاقتصاد، والصدمات المناخية التي أثرت على الأمن الغذائي في البلاد. وأشار التقرير إلى أن اليمن سيكون من بين ست دول فقط سجلت مستويات كارثية من انعدام الأمن الغذائي (المرحلة الخامسة) هذا العام، حيث يواجه نحو 41 ألف شخص أزمة غذائية تهدد حياتهم وتتطلب تدخلًا إنسانياً عاجلاً لإنقاذهم. ويأتي ذلك ضمن تقديرات أوسع تفيد...
يُعد مستوى الكوليسترول في الجسم عامل خطر صامت يُمكن أن يؤدي إلى مشاكل قلبية خطيرة إذا تُرك دون علاج.وبينما يركز الكثيرون على النظام الغذائي وممارسة الرياضة، فإن العادات التي يتبعها الشخص في الصباح يُمكن أن تؤثر بشكل كبير على مستويات الكوليسترول في جسمه.وبحسب ما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India، فإن الروتين البسيط، مثل إهمال وجبة الفطور أو اختيار الأطعمة الغنية بالدهون أو التعرض للتوتر في الصباح الباكر، يُمكن أن يرفع مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL، وهو الكوليسترول "الضار"، ويُسبب اضطراباً في عملية الأيض بشكل عام.لذا، فإن فهم العادات الصباحية التي تُساهم في ارتفاع مستوى الكوليسترول أمر ضروري لصحة القلب على المدى الطويل. كما أن إجراء تغييرات بسيطة في الساعات الأولى من الصباح يُمكن أن تؤثر بشكل...
أظهرت دراسة حديثة أن إدراج بذور القرع في النظام الغذائي اليومي يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالقلق والاكتئاب، لما تحتويه هذه البذور من عناصر غذائية أساسية تعمل على دعم الصحة النفسية. تدهور الحالة الصحية لـ فضل شاكر داخل السجن.. تفاصيل نقله إلى المستشفى عائلة فضل شاكر تنهي الجدل حول وضعه الصحي.. (تفاصيل) "الفرق 10 سنوات"… مأساة الطفلة أيسل تعيد ذكريات زينة وتثير جدلًا حول حماية الأطفال من هي أيسل؟.. القصة الكاملة لطفلة تحولت حكايتها إلى قضية رأي عام رانيا يوسف وزوجها يضعان بصمتهما على ختام مهرجان القاهرة السينمائي.. (صور) رانيا يوسف تظهر بفستان أبيض جريء في حفل ختام مهرجان القاهرة السينمائي (صور) تحذير جديد.. السهر بعد منتصف الليل يرفع هرمون التوتر ويؤثر...
كشف برنامج الغذاء العالمي في تقريره الجديد لعام 2025 أن اليمن لا يزال ضمن الدول الأكثر تضررا من الجوع الحاد عالميا، مع استمرار تأثيرات الصراع وتدهور الاقتصاد وصدمات المناخ على الأمن الغذائي في البلاد.وبحسب التقرير، يُتوقع أن يكون اليمن من بين 6 دول فقط سجلت مستويات كارثية (المرحلة الخامسة) من انعدام الأمن الغذائي خلال 2025، حيث يواجه 41 ألف شخص أوضاع جوع تهدد الحياة، وتتطلب تدخلا إنسانيا فوريا لإنقاذهم.ويأتي ذلك ضمن تقديرات أوسع تشير إلى أن 318 مليون شخص عبر 68 دولة سيعانون من الجوع الحاد هذا العام، في حين صنف التقرير 41.1 مليون شخص حول العالم في مستويات طارئة أو أسوأ (المرحلة الرابعة وما فوق).ويؤكد برنامج الغذاء العالمي أن الوضع في اليمن يظل هشا للغاية، إذ إن تراجع التمويل...
أظهرت دراسة بحثية أن الفوائد الوقائية لممارسة الرياضة تبدأ بالتلاشي مع ارتفاع مستويات تلوث الهواء في الأحياء السكنية المحلية. الرياضة مفيدة... لكن تلوث الهواء يقلص المكاسب تشير تحليلات جديدة إلى أن فوائد الصحة الناتجة عن ممارسة الرياضة بانتظام تتراجع بشكل واضح في الأحياء ذات الهواء الملوث. فالأشخاص الذين يواظبون على التمارين تقل لديهم مخاطر الوفاة إجمالا، غير أن التعرض لمستويات مرتفعة من تلوث الهواء يقضم من هذه الحماية مع مرور الوقت، خصوصا فيما يتعلق بالسرطان وأمراض القلب، وفق دراسة نُشرت في مجلة BMC Medicine. وتُظهر النتائج أن النشاط البدني يظل مفيدا للصحة حتى في المناطق الملوثة، لكن تحسين جودة الهواء يمكن أن يزيد هذه المكاسب إلى أقصى حد، بحسب الباحثين. وقال أندرو ستيبتو، وهو أحد مؤلفي الدراسة وأستاذ علم النفس...
الفستق من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، ويعتبر من الأطعمة الصحية التي يمكن دمجها بسهولة في النظام الغذائي اليومي، على الرغم من حجمه الصغير، إلا أن للفستق فوائد متعددة تؤثر إيجابًا على صحة القلب، الجهاز الهضمي، الدماغ، والبشرة. "الفرق 10 سنوات"… مأساة الطفلة أيسل تعيد ذكريات زينة وتثير جدلًا حول حماية الأطفال من هي أيسل؟.. القصة الكاملة لطفلة تحولت حكايتها إلى قضية رأي عام أبرزها البروكلي.. 5 أطعمة تحميك من السرطان دراسة: النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية رانيا يوسف وزوجها يضعان بصمتهما على ختام مهرجان القاهرة السينمائي.. (صور) رانيا يوسف تظهر بفستان أبيض جريء في حفل ختام مهرجان القاهرة السينمائي (صور) تحذير جديد.. السهر بعد منتصف الليل يرفع...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة تعاون بين «شرطة عجمان» و«هيكفيجن» في الابتكار الأمني علي النعيمي يلتقي وزير العدل في حكومة الظل بالمملكة المتحدة أعلنت جامعة نيويورك أبوظبي عن استقبال دفعة عام 2029، التي تضم مجموعة متنوعة من الطلاب من مختلف دول العالم، ووصل العدد الإجمالي للطلبة الإماراتيين المسجلين في برامج البكالوريوس في الجامعة إلى أعلى مستوياته على الإطلاق منذ تأسيسها، ليشهد هذا العام إنجازاً هاماً لكل من الجامعة ومسيرة التعليم العالي في الإمارات.ويأتي الحضور الإماراتي اللافت بفضل النمو المتزايد سنوياً في معدلات التحاق الطلاب الإماراتيين، ويسلّط الضوء على التزام الجامعة المستمر بدعم رؤية الدولة الطموحة لبناء جيل من القادة القادرين على مواكبة متطلبات المستقبل. وتعكس دفعة 2029 استمرار الإقبال المتزايد من الطلاب الإماراتيين على الانضمام إلى جامعة نيويورك أبوظبي،...
كشفت دراسة طبية حديثة أجرتها جامعة جونز هوبكنز الأمريكية أن تناول وجبة العشاء في ساعات متأخرة من الليل قد يرفع مستويات السكر في الدم بنسبة تصل إلى 35%، حتى لدى الأشخاص غير المصابين بالسكري. "الفرق 10 سنوات"… مأساة الطفلة أيسل تعيد ذكريات زينة وتثير جدلًا حول حماية الأطفال من هي أيسل؟.. القصة الكاملة لطفلة تحولت حكايتها إلى قضية رأي عام رانيا يوسف وزوجها يضعان بصمتهما على ختام مهرجان القاهرة السينمائي.. (صور) رانيا يوسف تظهر بفستان أبيض جريء في حفل ختام مهرجان القاهرة السينمائي (صور) تحذير جديد.. السهر بعد منتصف الليل يرفع هرمون التوتر ويؤثر على القلب إطلالة ليلى علوي تشعل ختام مهرجان القاهرة السينمائي الـ46.. (شاهد) «CAIRO'S XR».. نقلة نوعية في مهرجان القاهرة...
تشير دراسات متعددة إلى أن تناول الفاصوليا بانتظام يرتبط بتحسين الوزن وضبط ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول. أطلق الطهاة البريطانيون المشاهير جيمي أوليفر وهيو فيرنلي ويتنغستال وتوم كيرريدج حملة جديدة تهدف إلى تسليط الضوء على الفاصوليا وتشجيع البريطانيين على مضاعفة استهلاك البقوليات والعدس بحلول عام 2028، ضمن مبادرة تحمل اسم "Bang In Some Beans". وتستند الحملة إلى القلق المتزايد من انخفاض استهلاك الفاصوليا في المملكة المتحدة، رغم شعبيتها وانتشار الأطباق المبنية عليها مثل "الفاصوليا على الخبز". وتشير بيانات مؤسسة الغذاء في بريطانيا إلى أن ثلثي السكان يتناولون أقل من حصة واحدة أسبوعياً، في وقت تزداد فيه الحاجة إلى أغذية مغذية ومنخفضة الكلفة. نقص في استهلاك الألياف الغذائية يعاني معظم سكان المملكة المتحدة من نقص واضح في استهلاك الألياف...
تسلّط دراسة حديثة نُشرت في مجلة «فود ساينس أند نوتريشن» الصحية Food Science & Nutrition الضوء على الفوائد المحتملة لبذور الحبة السوداء (حبة البركة) في مواجهة السمنة وتحسين المؤشرات المرتبطة بالتمثيل الغذائي. وتجمع الدراسة بين تجارب مخبرية وتجربة سريرية على البشر، لتبيّن أن خلاصة حبة البركة تُخفّض نشاط الجينات المسؤولة عن تكوين الخلايا الدهنية، كما تُحسّن مستويات الدهون في الدم، ما يجعلها خياراً طبيعياً واعداً لدعم صحة التمثيل الغذائي.ما هي السمنة؟السمنة حالة مزمنة ناتجة عن تراكم مفرط للدهون، ترتبط باضطرابات مثل مقاومة الإنسولين وارتفاع الدهون في الدم، إضافةً إلى أمراض القلب. ويلعب تكوّن الخلايا الدهنية دوراً أساسياً في هذه الاضطرابات، حيث تتحكم به عوامل جينية.تحتوي حبة البركة، المستخدمة تقليدياً في الشرق الأوسط وجنوب آسيا وشمال أفريقيا، مركبات نشطة أبرزها الثيموكينون...
يروج بعض صُنّاع المحتوى على «تيك توك» لفكرة أن أوضاع النوم مثل «متسلّق الجبل» أو «وضعية الفلامينغو» يمكن أن تكشف عن مستويات عالية من التوتر أو الضغط العاطفي. ورغم أن هذه الفكرة تبدو جذابة، فإن العلم لا يدعمها إلا بشكل محدود جداً.هل تعكس وضعية نومك حالتك النفسية؟يقول اختصاصي النوم بروس تاملين إن الأبحاث المتعلقة بوضعيات النوم قليلة، مشيراً إلى أن الدراسة الأكثر استشهاداً تعود إلى سبعينات القرن الماضي. وتركّز الأبحاث الحديثة على جودة النوم وعلاقتها بالصحة الجسدية والنفسية. فقد أظهرت إحدى الدراسات أن النوم على الجانب قد يساعد الدماغ على التخلص من الفضلات، مما قد يقلل مخاطر الإصابة بمرض ألزهايمر.ومع ذلك، يؤكد الخبراء أن الرابط الأقوى هو العلاقة المتبادلة بين التوتر والنوم؛ فكل منهما يفاقم الآخر، بغض النظر عن الوضعية...
انخفضت أسعار العقود الآجلة للبنزين في نيويورك إلى أقل من 1.9 دولار للجالون، لتظل قريبة من أدنى مستوى لها في شهر عند 1.85 دولار والذي لامسته في 25 نوفمبر، متتبعة بذلك انخفاض أسعار النفط الخام وسط استمرار تواجد فائض بالمعروض. ويتوقع المحللون أن تستمر وفرة المعروض من النفط الخام لمصافي التكرير حتى مطلع العام المقبل، حيث نفذت دول أوبك+ سلسلة من زيادات الإنتاج لاستعادة حصتها السوقية المفقودة بعد أن دفع جائحة كوفيد الكارتل إلى خفض الإنتاج بشكل حاد، وأضافت حوالي 2.9 مليون برميل يومياً للسوق العالمي منذ أبريل الماضي. وأشار كبار المنتجين من خارج أوبك في الولايات المتحدة وكندا والبرازيل إلى أن منتجيهم الرئيسيين سيواصلون زيادة مستويات الاستخراج. وارتفعت أسعار ناقلات النفط العملاقة باستمرار إلى مستوى قياسي بالتزامن مع ارتفاع...
ارتفعت أسعار الذهب بالأسواق المحلية والعالمية خلال منتصف تعاملات اليوم الأربعاء، مدعومة بتنامي التوقعات بأن يتجه مجلس الاحتياطي الفيدرالي إلى اعتماد سياسة نقدية أكثر تيسيرًا خلال الفترة المقبلة، بحسب تقرير صادر عن منصة «آي صاغة» لتداول الذهب والمجوهرات.وقال سعيد إمبابي، المدير التنفيذي للمنصة، إن أسعار الذهب بالأسواق المحلي ارتفعت بنحو 15 جنيهًا مقارنة بإغلاق تعاملات أمس، ليسجل سعر جرام الذهب عيار 21 مستوى 5570 جنيهًا، بينما ارتفعت الأوقية عالميًا بنحو 22 دولارًا لتسجل 4155 دولارًا.وسجّل جرام الذهب عيار 24 نحو 6366 جنيهًا، وعيار 18 حوالي 4774 جنيهًا، فيما استقر الجنيه الذهب عند 44560 جنيهًا.وأشار التقرير إلى أن تعاملات أمس الثلاثاء شهدت ارتفاعًا بنحو 15 جنيهًا في السوق المحلية، حيث افتتح جرام عيار 21 التداول عند 5535 جنيهًا وأغلق عند 5555...
قالت ثلاثة مصادر في تحالف "أوبك+" إن من المرجح أن يبقي التحالف على مستويات الإنتاج دون تغيير في اجتماعه المقرر عقده يوم الأحد المقبل، بينما ستركز المحادثات على كمية الخام التي يمكن لأعضائه إنتاجها حتى يتسنى للتحالف تحديد سياسته في المستقبل. تحالف "أوبك+" ويضخ تحالف "أوبك+"، الذي يضم منظمة البلدان المصدرة للبترول "أوبك" وحلفاء من بينهم روسيا، نحو نصف النفط على مستوى العالم. وذكرت مصادر في تحالف "أوبك+" أن من المتوقع إجراء الوزراء مناقشات يوم الأحد بشأن وضع آلية لتحديد الطاقة "الإنتاجية القصوى" لكل دولة، لاستخدامها مرجعا لحجم الإنتاج لعام 2027. وكان التحالف أجرى مناقشات في هذا الصدد في سبتمبر على المستوى الفني. وتشير تقييمات جهات من بينها وكالة الطاقة الدولية إلى أن التحالف يواجه معوقات أمام التوصل إلى حل وسط مع عدد من...
أظهرت النتائج أن نسبة البالغين الذين يعانون مستويات عالية من الضغوط النفسية ارتفعت من نحو 20% في عامي 2020 و2023 إلى أكثر من 67% في أوائل عام 2025. أظهرت دراسة جديدة تتبع الصحة النفسية للبالغين في قطاع غزة أن مستويات الضغوط النفسية قد تضاعفت ثلاث مرات خلال السنوات الخمس الماضية، مع تسجيل ارتفاع حاد عقب تصاعد الصراع في أكتوبر 2023. وأجريت الدراسة، التي نشرتها مجلة eClinicalMedicine، على 677 شخصًا ممن تتجاوز أعمارهم 40 عامًا، ضمن ثلاثة مسوح منزلية أجريت في أعوام 2020 و2023 و2025. وركزت على قياس أعراض الاكتئاب، واضطرابات النوم، والشعور المستمر بالتوتر وانعدام القيمة، لتقييم مدى التأثر النفسي للسكان. وأظهرت النتائج أن نسبة البالغين الذين يعانون مستويات عالية من الضغوط النفسية ارتفعت من نحو 20% في عامي 2020...
برنامج الأغذية العالمي يعلن خفض مساعداته في مناطق الحكومة، ونازحو الداخل يعانون مستويات أشد من الجوع
حذّر برنامج الأغذية العالمي ومنظمة الأغذية والزراعة (فاو) في أحدث تقرير للإنذار المبكر لشهر نوفمبر الجاري من أن اليمن بات من بين الدول ذات “أعلى مستويات القلق”، وسط استمرار تدهور الأمن الغذائي وتراجع التمويل الدولي للعمليات الإنسانية. كما أعلن برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة أنه سيخفض عدد المستفيدين من مساعداته الغذائية في المناطق الخاضعة للحكومة إلى أقل من النصف، بدءًا من يناير 2026. وأرجع البرنامج قراره إلى النقص الحاد في التمويل، في خفض هو الأكبر منذ اندلاع الأزمة قبل أكثر من عقد. وأوضح البرنامج أن عدد المستفيدين سيتراجع من 3.4 مليون إلى 1.6 مليون شخص في كل دورة توزيع، فيما لا تزال جميع عملياته معلّقة في المناطق الخاضعة لسيطرة مليشيا الحوثي. ويأتي القرار في وقت وصل فيه تمويل خطة...
سلطت نتائج دراسة الضوء على نظام غذائي قادر على خفض الكوليسترول خلال 30 يوما، بنسب تقترب من تأثير الأدوية، وفق ما نشرته صحيفة "ديلي ميل". ويمثل ارتفاع الكوليسترول خطرا صحيا كبيرا بسبب تراكم الدهون في الشرايين وما يسببه من عرقلة تدفق الدم وزيادة احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وحتى الخرف في بعض الحالات. وبينما يعتمد كثيرون على أدوية الستاتينات للسيطرة على مستويات الكوليسترول الضار، تشير دراسات إلى أن هذه الأدوية ليست خالية من الآثار الجانبية، مثل آلام العضلات ومشكلات الجهاز الهضمي والصداع، فضلا عن أن نصف مستخدميها لا يصلون إلى مستويات صحية حتى بعد عامين من تناولها. وقدمت الدراسة نظام "بورتفوليو" الغذائي باعتباره بديلا فعالا، وهو نظام وضعه باحثون كنديون سابقا، ويعتمد على...
سلطت نتائج دراسة الضوء على نظام غذائي قادر على خفض الكوليسترول خلال 30 يوما، بنسب تقترب من تأثير الأدوية، وفق ما نشرته صحيفة "ديلي ميل". ويمثل ارتفاع الكوليسترول خطرا صحيا كبيرا بسبب تراكم الدهون في الشرايين وما يسببه من عرقلة تدفق الدم وزيادة احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وحتى الخرف في بعض الحالات. وبينما يعتمد كثيرون على أدوية الستاتينات للسيطرة على مستويات الكوليسترول الضار، تشير دراسات إلى أن هذه الأدوية ليست خالية من الآثار الجانبية، مثل آلام العضلات ومشكلات الجهاز الهضمي والصداع، فضلا عن أن نصف مستخدميها لا يصلون إلى مستويات صحية حتى بعد عامين من تناولها. وقدمت الدراسة نظام "بورتفوليو" الغذائي باعتباره بديلا فعالا، وهو نظام وضعه باحثون كنديون سابقا، ويعتمد على...
تشير دراسة جديدة إلى أن ارتفاع مستوى التيروزين، وهو مكوّن في مكملات الطاقة الذهنية، قد يرتبط بانخفاض متوسط العمر لدى الرجال. أظهرت دراسة علمية جديدة أن ارتفاع مستويات حمض التيروزين (Tyrosine – حمض أميني تستخدمه الخلايا لإنتاج هرمونات التوتر والناقلات العصبية) في الدم يرتبط بانخفاض متوسط العمر المتوقع لدى الرجال، في نتيجة تشير إلى احتمال وجود تأثيرات طويلة الأمد لهذا الحمض الذي يدخل في العديد من المكملات الغذائية المخصصة لتحسين التركيز والطاقة. الأحماض الأمينية ودورها في الجسم تتناول الدراسة حمضين أمينيين أساسيين هما الفينيل ألانين (Phenylalanine – حمض أميني أساسي يحصل عليه الجسم من الطعام) والتيروزين (Tyrosine – مشتق من الفينيل ألانين). ويُوجد هذان الحمضان بشكل طبيعي في الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم ومنتجات الألبان والبيض والبقوليات، كما يدخلان في...
غزة - صفا أصدر خبراء التغذية تحذيرات بشأن الإفراط في تناول الفاصوليا الخضراء، مشيرين إلى احتمالية تسببها في آثار صحية سلبية. على الرغم من سهولة هضمها وتقديمها للرضع بفضل مذاقها اللطيف، إلا أن بعض الأفراد يفضلون تناولها نيئة. كشفت دراسات حديثة، ووفقاً لتوضيحات متخصصي التغذية، أن الفاصوليا الخضراء قد تحتوي على مركبات سامة إذا لم يتم تحضيرها بالطريقة الصحيحة. سنتناول في هذا المقال أبرز المخاطر المرتبطة بالفاصوليا الخضراء وكيفية استهلاكها بأمان. المركبات السامة في الفاصوليا الخضراء: طبيعتها وكيفية ظهورها تحتوي غالبية الخضراوات التي تنتمي إلى عائلة القرعيات، ومن ضمنها الفاصوليا الخضراء، على مادة سامة تُعرف باسم الكوكربيتاسين. يلعب هذا المركب دوراً حيوياً في مساعدة النباتات على الدفاع عن نفسها ضد هجمات الحشرات. على مر الزمن، نجح العديد من المزارعين في...
#سواليف #واصل #كريستيانو_رونالدو #تفجير_الأرقام وإعادة تعريف حدود القدرات البشرية، بعد أن كشفت بيانات تحليلية صادرة عن مختبرات Whoop Advanced Labs أن عمره البيولوجي يبلغ 28 عاماً فقط، رغم وصوله إلى سن الأربعين.هذه المعطيات أعادت تسليط الضوء على مدى التفوق البدني للنجم البرتغالي، الذي ما زال يحافظ على حضور تنافسي مذهل داخل المستطيل الأخضر.وأوضحت النتائج أن الجسم لدى كريستيانو رونالدو يتمتع بمؤشرات صحية استثنائية، أبرزها انخفاض مستويات الالتهابات، وهو ما يعكس جودة نومه ونمط حياته المنضبط، إضافة إلى ارتفاع معدل توصيل الأكسجين في الدم، الأمر الذي يمنحه قدرة مذهلة على الاستشفاء السريع والحفاظ على المستوى نفسه خلال فترات طويلة من الموسم. كما أظهرت القياسات أن مستويات الهيموغلوبين وسكر الدم لديه تقع ضمن النطاق المثالي بالنسبة لرياضي محترف في أعلى درجات الجاهزية....
كشفت دراسة جديدة عن قدرة دواء ميتفورمين -المستخدَم لعلاج مرضى السكري من النوع الثاني- على تقليل كمية الإنسولين التي يحتاجها مرضى السكري من النوع الأول للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق المثالي.وأجرى الدراسة باحثون من معهد غارفان للأبحاث الطبية في أستراليا، ونشرت نتائجها في مجلة نيتشر كومينكشنز في 24 نوفمبر/تشرين الثاني الجاري، وكتب عنها موقع يوريك أليرت.ويعتبر السكري من النوع الأول من أمراض المناعة الذاتية، حيث يهاجم الجهاز المناعي خلايا البنكرياس المنتجة للإنسولين عن طريق الخطأ، ونتيجة لذلك يحتاج المصابون بالسكري من النوع الأول إلى أخذ الإنسولين بقية حياتهم لتنظيم مستويات السكر في الدم.ويؤدي استخدام الإنسولين على المدى الطويل لدى بعض المصابين بالسكري من النوع الأول إلى مقاومة الإنسولين، حيث لا تستجيب خلايا الجسم للدواء بفعالية، وهذا يعني أن...
في ظل تسارع وتيرة الحياة وتزايد الضغوط اليومية، أصبح التوتر جزءا لا يتجزأ من ملامح واقعنا المعاصر، فبحسب تقرير صادر عام 2024 عن الشبكة العالمية المستقلة لأبحاث السوق واستطلاعات الرأي، يعاني نحو 79% من سكان العالم من مستويات مختلفة من التوتر، مما يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم والمعروف بـ"هرمون التوتر"، والذي يؤثر بشكل مباشر على المزاج والطاقة والجهاز المناعي وحتى جودة النوم.وهرمون الكورتيزول كما توضحه الدكتورة إيزابيل فينيا، في كتابها "حسّن أداء هرموناتك" ضروري لتنظيم استجابة الجسم للضغوط والتحكم في الأيض والالتهابات ومستويات السكر في الدم.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2هل تعد الدهون الغذائية مصدر طاقة مهما فعلا؟ هكذا تختار أفضل أنواعهاlist 2 of 2نستله تواجه اتهامات بتعريض صحة الرضّع للخطر في قارات عدةend of...
التقى الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، دونالد توسك، رئيس وزراء جمهورية بولندا، على هامش مشاركته في القمة السابعة للاتحاد الأفريقي والاتحاد الأوروبي، المُنعقدة بالعاصمة الأنجولية لواندا، نيابة عن الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، وذلك بحضور الدكتور بدر عبدالعاطي، وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج، والسفيرة نيفين الحسيني، سفيرة مصر لدى جمهورية أنجولا.في مُستهل اللقاء، أعرب الدكتور مصطفى مدبولي عن تقدير مصر للتقدم الملحوظ في تطور العلاقات الثنائية بين البلدين في مختلف المجالات، مشيرًا إلى التطلع نحو تحقيق مستويات أعلى من التعاون الاقتصادي والتجاري والاستثماري بما يتناسب مع قوة الزخم الذي تشهده العلاقات بين البلدين، وتعزيز الشراكات الاقتصادية والتجارية، وزيادة حجم التبادل التجاري والاستثمارات البولندية في مصر.كما أشاد رئيس الوزراء بارتفاع مُعدلات السياحة البولندية إلى مصر، مُعربًا عن...
واشنطن – صرح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إن بلاده حققت “مئات المليارات من الدولارات” من عائدات الرسوم الجمركية، وإن عائدات الرسوم ستصل إلى “مستويات قياسية” قريبا. وأشار ترامب في تدوينة على منصة “تروث سوشيال” الأمريكية، الاثنين، إلى أن بعض المستوردين خزنوا كميات أكبر من المعتاد لتجنب دفع الرسوم الجمركية على المدى القصير، لكن هذه الاستراتيجية “لم تعد فعالة”. ولفت إلى أنه مع نفاد المخزونات، سيتم تطبيق الرسوم الجمركية بالكامل على جميع المنتجات ذات الصلة. وذكر أن المدفوعات للولايات المتحدة “ستتجاوز المستويات التاريخية وتصل إلى مستويات قياسية”. وأضاف أن زيادة الإيرادات الناتجة عن الرسوم الجمركية ستحقق للبلاد “أمنا وازدهارا وطنيين غير مسبوقين”. ومنذ توليه الرئاسة الأمريكية للمرة الثانية يناير/كانون الثاني الماضي، بدأ ترامب بفرض رسوم جمركية إضافية على العديد من دول...
ما يميز الابتكار أنه يوفر للمريض نظامًا علاجيًا أسهل وأقل إيلامًا، مع توصيل الإنسولين بشكل متدرج يساهم في الحد من التقلبات الحادة لمستويات السكر في الدم. تمكن فريق بحثي صيني من تطوير طريقة لتوصيل الإنسولين عبر الجلد باستخدام كريم موضعي، في تقدم علمي يتجاوز القناعة التقليدية بعدم إمكانية عبور جزيئات الإنسولين للطبقة الخارجية من الجلد. ونُشرت الدراسة في مجلة Nature وأشرف عليها باحثون من جامعة تشجيانغ، واعتمدت على تجارب دقيقة شملت نماذج من الجلد البشري، وفئران مصابة بالسكري، إضافة إلى خنازير مصغرة تُعد الأقرب من حيث البنية البيولوجية إلى الإنسان. وطوّر العلماء بوليمرًا ذكيًا يدعى OP، يمكنه التفاعل مع تدرّج الحموضة الطبيعي في الجلد. وعند ملامسته السطح الخارجي للجلد، يحمل البوليمر شحنة موجبة تساعده على الالتصاق بالدهون، بينما يفقد هذه...
شدد وزير الصحة العامة والسكان، الدكتور قاسم بحيبح، الجمعة، على رفع مستويات الاستعداد في المنافذ البرية والبحرية والجوية، لمنع وصول فيروس "ماربورغ" إلى البلاد، ووضع المختبرات الوطنية والجاهزية اللوجستية للقطاع الدوائي والإمداد الطبي. جاء ذلك خلال رئاسة وزير الصحة د. بحيبح، في العاصمة المؤقتة عدن، اجتماعاً موسعاً للجنة الحدث، لمناقشة تداعيات ظهور فيروس "ماربورغ" في بعض دول الجوار الإفريقي، والوقوف أمام جاهزية القطاع الصحي الوطني لمواجهة أي طارئ محتمل. وذكرت وكالة سبأ الحكومية، أن الاجتماع ناقش الوضع الوبائي لفيروس " ماربورغ"، إقليمياً ودولياً ودور شركاء القطاع الصحي في تعزيز قدرات القطاع الصحي إلى جانب خطط التوعية الصحية الموجهة للمجتمع ووسائل الإعلام. وشدد وزير الصحة، على ضرورة رفع مستوى التأهب الوطني، واتخاذ التدابير الفورية بما يتوافق مع اللوائح...
تشهد المنطقة العربية مستويات غير مسبوقة من نقص الغذاء حيث عانى 198 مليون إنسان من جوع حاد أو متوسط خلال العام الماضي، وهو ما عزاه مسؤول أممي إلى غياب العدالة الاجتماعية وهشاشة النظم الغذائية المحلية.فقد أصدرت 6 منظمات أممية بيانا مشتركا قالت فيه إن الدول العربية تواجه مستويات من الفقر هي الأعلى منذ عقدين، وإن 77 مليونا و500 ألف شخص (يمثلون 16% من سكان المنطقة) عانوا من الجوع الحاد خلال العام الماضي.وعزت هذه المنظمات تفاقم أزمة الجوع إلى الاضطرابات التي تشهدها المنطقة، بما فيها الحرب في قطاع غزة والنزاع المسلح في كل من اليمن والسودان.لكن التقرير أشار أيضا إلى أن تباطؤ النمو الاقتصادي وتراجع قيمة العملات المحلية، وارتفاع أسعار الطعام والوقود وتفاقم أعباء الديون، كانت سببا رئيسيا في تفشي معدلات...
أظهرت تجربة سريرية أجرتها جامعة أوساكا اليابانية أن التناول اليومي لحبة البركة على مدى ثمانية أسابيع أدى إلى تحسن ملحوظ في مستويات الدهون في الدم لدى المشاركين.وسجلت النتائج انخفاضاً في مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار (LDL) والكوليسترول الكلي، وارتفاعاً في مستويات الكوليسترول النافع (HDL).كما أجرى الفريق بقيادة الأستاذة المساعدة أكيكو كوجيما-يواسا من كلية الدراسات العليا للحياة البشرية والبيئة تجارب مخبرية كشفت أن مستخلص حبة البركة يعمل على تثبيط تكوّن الخلايا الدهنية (adipogenesis) عبر منع تراكم القطرات الدهنية وإعاقة تمايز الخلايا الدهنية.وقالت كوجيما-يواسا: “تشير هذه النتائج بقوة إلى أن حبة البركة يمكن أن تُستخدم كغذاء وظيفي للوقاية من السمنة والأمراض المرتبطة بنمط الحياة. كان من المُرضي رؤية تأثيرات ملموسة وقابلة للقياس على دهون الدم في تجربة بشرية”.وأضافت أن الفريق يخطط لإجراء...
كشفت دراسة جديدة عن قدرة حبة البركة على خفض الدهنيات في الدم.وأجريت الدراسة بقيادة باحثين من جامعة أوساكا متروبوليتان اليابانية، ونشرت النتائج في مجلة علوم الغذاء والتغذية في سبتمبر/أيلول الماضي، وكتب عنها موقع يوريك ألرت.تنمو حبة البركة في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط وتنتمي إلى فصيلة اليانسون، وتحتوي ثمرة هذا النبات على كبسولة، داخلها بذور بيضاء يتحول لونها إلى الأسود بعد تعرضها للهواء، وتسمى أيضا الحبة السوداء أو الكمون الأسود.تستخدم حبة البركة منذ زمن طويل كنبات طبي في الطب التقليدي لخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات.استخدم فريق بحثي، بقيادة الأستاذة المساعدة أكيكو كوجيما يواسا من كلية الدراسات العليا للحياة البشرية والبيئة، تجارب خلوية وتجارب سريرية على البشر للكشف عن فوائد تناول حبة البركة.غذاء يقي من الأمراضظهر لدى المشاركين الذين تناولوا 5 غرامات...
ورغم النتائج المبشرة، يشدد فريق البحث على ضرورة قراءة الدراسة في سياقها العلمي. إذ لا تشمل التوصيات اللحوم مرتفعة الدهون أو المعالجة مثل السجق والسالامي، كما لا تعني إمكانية تناول كميات كبيرة من اللحم دفعة واحدة. في نتائج بحثية قد تغيّر النظرة الشائعة تجاه اللحوم الحمراء، كشفت دراسة حديثة من جامعة بنسلفانيا أن تناول كميات معتدلة من لحم البقر قليل الدهن ضمن نظام غذائي مدروس، لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات أُكسيد ثلاثي ميثيل الأمين (TMAO) " وهو مؤشر حيوي مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية". ونُشرت الدراسة في مجلة جمعية القلب الأمريكية بعد مراقبة تأثير اللحوم الحمراء غير المُصنّعة على صحة القلب وميكروبيوم الأمعاء لدى مجموعة من المشاركين الشباب. تصميم بحثي صارم يختبر أربعة أنماط غذائية اعتمد...
حذّرت الدكتورة نازك أبو زيد، رئيسة مكتب «أطباء السودان من أجل حقوق الإنسان»، من تفاقم الأوضاع الإنسانية في السودان، مؤكدة أن البلاد تشهد واحدة من أخطر موجات الجوع في تاريخها الحديث.وقالت «أبو زيد» خلال مداخلة عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، إن أحدث تقرير للتصنيف المرحلي المتكامل للأمن الغذائي كشف عن وجود مجاعة كبيرة في مدينة الفاشر بولاية شمال دارفور، إلى جانب مناطق أخرى في الإقليم، فضلاً عن تدهور الأوضاع في ولايتي كردفان، حيث تعاني مدن كانت محاصرة لفترات طويلة من شح حاد في الغذاء.بريطانيا: الدعم السريع تستخدم التجويع نهجا في حربها ضد المدنيين بالسودانبريطانيا تدعو إلى هدنة في السودان لمدة 3 أشهر بشكل عاجلبرنامج الأغذية العالمي: نحن بحاجة إلى وصول آمن وغير مقيد لجميع مناطق السودانوأوضحت أن تقرير «التصنيف المتكامل للجوع»...
يؤثر "كوفيد طويل الأمد" على نحو 400 مليون شخص عالمياً، وتشمل أعراضه المستمرة الإرهاق المزمن، والتي لا توجد لها علاجات معتمدة حتى الآن. فشلت تجربة سريرية في إثبات أن مكملاً غذائياً يرفع مستويات الطاقة الخلوية يمكنه تحسين الوظائف الإدراكية لدى مرضى "كوفيد طويل الأمد"، لكن باحثين قالوا إنه قد يخفف أعراضاً مثل التعب ومشاكل النوم لدى بعض المصابين. أُجريت الدراسة على 58 مريضاً يعانون من أعراض مستمرة بعد الإصابة بكوفيد-19. وتلقى نصفهم جرعات عالية من "النيكوتيناميد ريبوسيد"، وهو شكل من فيتامين B3، بينما تلقى الآخرون دواءً وهمياً. وعلى الرغم من أن المكمل نجح في رفع مستويات جزيء "إن إيه دي+" (NAD⁺) ــ الذي يلعب دوراً محورياً في إنتاج الطاقة الخلوية ــ فإن النتائج المنشورة في مجلة الطب السريري الإلكتروني ""...
#سواليف حذرت #الأمم_المتحدة من أن 96% من سكان قطاع #غزة يواجهون #مستويات_كارثية من #انعدام_الأمن_الغذائي وقالت إن هناك حاجة ملحة لزيادة #المساعدات للقطاع من أجل الوصول إلى #المجوعين قبل فوات الأوان. وأفاد مسؤولون في الأمم المتحدة أن #الأمطار و #الفيضانات و #البرد_القارس خلال الأيام الماضية زادت من تفاقم الوضع بالقطاع، وقال وكيل الأمين العام للأمم المتحدة للشؤون الإنسانية ومنسق الإغاثة في حالات الطوارئ، توم فليتشر، إن “الفلسطينيين في غزة يعانون من البرد بعد هطول الأمطار الأخيرة، ويزداد الإحباط مع ارتفاع منسوب الفيضانات وتدمير ما تبقى لهم من ممتلكات شحيحة”. وأشار فليتشر -على منصة إكس- إلى أن الأمم المتحدة وشركاءها يتحركون لتقديم المساعدة، لكن الحاجة أكبر بكثير، داعيا إلى “رفع القيود المتبقية بشكل عاجل لإيصال المزيد من المساعدات”. مقالات ذات صلة...
18 نونبر، 2025 بغداد/المسلة: أكدت وزيرة المالية طيف سامي، اليوم الثلاثاء، أن مستوى الدين العام في العراق ما يزال ضمن الحدود الآمنة، مشيرة إلى أن الوزارة تعمل على تعظيم الإيرادات وتقليص الإنفاق. وقالت وزيرة المالية إن “الوزارة حافظت على استدامة الدين العام من خلال جدولته”، مبينة أن “الديون الخارجية المتبقية لا تتجاوز 3 مليارات دولار ضمن اتفاقية نادي باريس، وهناك 40 مليار دولار غير معترف بها”، لافتة إلى أن “الدين الخارجي يسدد سنوياً بشكل مستمر”. وأوضحت ،أن “الدين الداخلي بدوره يُدار وفق سياقات طبيعية معتمدة عالمياً”. وشددت على أن “تحسين الجباية من الضرائب والجمارك وأتمتة عمل وزارة الكهرباء سيسهم في تقليل الضغط على الخزينة العامة”، مشيرةً إلى أن “الوزارة تعمل على تقليص العجز من خلال تخفيض الإنفاق ضمن...
آخر تحديث: 18 نونبر 2025 - 1:38 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- قال الخبير الاقتصادي نبيل المرسومي، الثلاثاء، أن منع الاقتراض في ظل حكومة تصريف الأعمال يعني عملياً دخول العراق في منطقة الخطر، مع إمكانية وقوع “أول كارثة مالية” إذا لم يتم إيجاد مخرج قانوني عاجل أو تسريع التفاهمات السياسية لتشكيل حكومة جديدة تمتلك صلاحيات كاملة.وبحسب خبراء الاقتصاد، فإن هذا الوضع يشكل سابقة منذ 2003، إذ لم يسبق للعراق أن واجه تقييداً مالياً بهذا الحجم في ظل التزامات مالية هائلة تشمل الرواتب، الحماية الاجتماعية، دعم الغذاء، تكاليف الطاقة، وقروض المشاريع. ومع غياب حكومة كاملة الصلاحيات، أصبحت وزارة المالية تعمل ضمن هامش محدود لا يتيح لها سوى الإنفاق الضروري لاستمرار المرافق الحكومية دون أي مجال للمناورة.هذا التقييد اصطدم مباشرة بنتائج السنوات الأخيرة،...
أعلن رئيس ملاوي آرثر بيتر موثاريكا تمديد حالة الكارثة لتشمل جميع الأقاليم الـ28 وأربع مدن رئيسية، في ظل أزمة غذاء متفاقمة ناجمة عن موجات جفاف طويلة، وفق بيان.وقال جاستن سايدي، الأمين العام للحكومة، إن مستوى انعدام الأمن الغذائي في البلاد بلغ "مستويات مقلقة"، مشيرا إلى أن القرار جاء استنادا إلى تقرير لجنة تقييم هشاشة ملاوي الذي توقع تفاقم الأزمة بين أكتوبر/تشرين الأول 2025 ومارس/آذار 2026.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2الملح الخفي.. كيف نتناول الصوديوم دون أن نشعر؟list 2 of 2تحذير جديد للنساء.. خطر خفي في الأطعمة السريعة والمعلبةend of listوكان موثاريكا قد أعلن في أكتوبر/تشرين الأول الماضي حالة الكارثة في 11 إقليما، قبل أن يوسع نطاقها ليشمل البلاد بأكملها مع تزايد مؤشرات الأزمة.ووفق تصنيف مراحل الأمن الغذائي...
تقول الدراسة إن هذه الحقن لا تساعد فقط في فقدان الوزن، بل تساهم أيضًا في الوقاية من الأمراض المزمنة، وخفض ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتحسين صحة الكلى. أعلن علماء عن تطوير طريقة قد تمكّن الجسم من إنتاج هرمون الغلوكاجون المشابه للببتيد-1 (GLP‑1) الطبيعي، الذي يُقلّد عمل أدوية فقدان الوزن الشهيرة مثل Wegovy وZepbound. ويعمل هرمون GLP‑1 على تنظيم مستويات السكر في الدم والمساهمة في فقدان الوزن، فيما تعتمد أدوية مثل سيماغلوتايد وتيرزيباتيد على تقليد هذا الهرمون. وقالت تقارير CNN إن شركتين ناشئتين في مجال التكنولوجيا الحيوية تعملان على علاجات جينية، تهدف إلى إعادة برمجة خلايا الجسم لإنتاج الهرمون عبر حقنة واحدة فقط، بدلاً من الحقن الأسبوعية الحالية. وقد أظهرت التجارب نجاح الطريقة في الفئران، ويتم الآن...
مسقط- العُمانية وقّعت وزارة الطاقة والمعادن ملحقًا إضافيًّا لاتفاقية تقاسم أرباح الاستكشاف والإنتاج في منطقة امتياز النفط رقم (5) الواقعة بمحافظة الظاهرة وتديرها شركة دليل للنفط. وقد وقّع الاتفاقية نيابة عن حكومة سلطنة عُمان معالي المهندس سالم بن ناصر العوفي وزير الطاقة والمعادن، كما شارك في التوقيع كلٌّ من محمد علي البرواني رئيس شركة مزون بتروجاز ساكو، ووانج جويهاي نائب رئيس شركة مزون بتروجاز لميتد. ويأتي هذا التوقيع ضمن جهود وزارة الطاقة والمعادن للحفاظ على مستويات الإنتاج السنوي من النفط والغاز وزيادة حجم الاحتياطيات المستقبلية، في إطار رسالتها الهادفة إلى تنظيم وتنمية قطاعي الطاقة والمعادن بما يضمن الاستغلال الأمثل للثروات الوطنية وفق أعلى معايير الصحة والسلامة المهنية وحماية البيئة. ويُدخل الملحق الجديد آلية مالية محفزة تسهم...
يُقدّم مضغ الثوم النيئ على معدة فارغة كل صباح فوائد صحية جمّة، بدءًا من تعزيز المناعة وتحسين الهضم وصولًا إلى خفض الكوليسترول وضغط الدم. غنيّ بمضادات الأكسدة ومركبات طبيعية مثل الأليسين، يُساعد الثوم النيء على مكافحة العدوى، وتنقية الجسم من السموم، ودعم صحة القلب. مع ذلك، ينصح الخبراء بالاعتدال في تناوله، إذ قد يُسبّب الإفراط في تناوله حموضة المعدة أو تهيجها.يُعد الثوم من أقوى الأعشاب التي تُحسّن نكهة الطعام وتُقدّم فوائد صحية جمة، فإلى جانب مذاقه القويّ والجوزيّ، تُشير الدراسات إلى أنه يُوفّر حمايةً من نزلات البرد، وله القدرة على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. ولكن كيف يُمكنك الحصول على هذه الفوائد؟ينصح الأطباء بتناول فص ثوم نيء يوميًا صباحًا، فهو غني بإنزيم يُعرف باسم الأليسين، وله خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة...
يحذر خبراء من تجاهل أعراض وعلامات، قد تصيب الأشخاص دون أن يكونوا على علم بإصابتهم بداء السكري، رغم أنها قد تبدو للوهلة الأولى غير مرتبطة بالمرض الذي يشيع انتشاره ويصيب أكثر من 500 مليون في العالم. ويُحتفل باليوم العالمي لداء السكري في 14 تشرين الثاني/ نوفمبر من كل عام، بهدف رفع الوعي حول هذا المرض والتنبيه إلى بعض الأعراض التي قد تصيب المرضى دون أن يشعروا أنهم مصابون بالداء، تاليا أبرزها: فقدان البصر المؤقت يُعد هذا النوع من الأعراض خفيًا لأنه قد لا يُربط مباشرة بالسكري، ويمكن أن يحدث نتيجة ارتفاع مزمن في مستويات السكر بالدم، حيث يتسبب ذلك في تغيّرات تؤثر على شبكية العين، مما يؤدي إلى تراجع حدة الرؤية. التعب والضعف المستمر الشعور المستمر...
يمانيون | كشفت الدكتورة بولينا شيلوخا، أخصائية أمراض القلب، عن معلومات حيوية حول الكوليسترول، مؤكدة أهمية فهم الفرق بين لويحات الكوليسترول المستقرة وغير المستقرة وتأثير ذلك على صحة القلب والأوعية الدموية. في حديثها، أوضحت شيلوخا كيف يمكن للنظام الغذائي والتمارين الرياضية أن يساهموا في إدارة مستويات الكوليسترول، بالإضافة إلى تأثير العوامل الوراثية في مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. 1. هل الكوليسترول مفيد؟ يعد الكوليسترول أحد المكونات الأساسية لجسم الإنسان، حيث يساعد في بناء جدران الخلايا، إنتاج الهرمونات، وتكوين الأحماض الصفراوية الهامة للهضم. يتوزع الكوليسترول إلى نوعين: الكوليسترول “الضار” (LDL): الذي يمكن أن يتراكم في الأوعية الدموية ويسبب لويحات تصلب الشرايين. الكوليسترول “الجيد” (HDL): الذي يساعد في التخلص من الكوليسترول الزائد ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تؤدي بعض الحالات الصحية...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول، قد لا تكون تغييرات نمط الحياة وتناول أدوية الستاتين الروتينية كافية للوصول إلى مستويات الكوليسترول المرجوة. ولهؤلاء المرضى، حبة تجريبية جديدة قد تمنحهم بعض الأمل.أظهرت بيانات المرحلة الثالثة من التجارب أنّ الأشخاص الذين تناولوا الدواء التجريبي "إينليسايتيد" بالتوازي مع نظامهم الروتيني لخفض الكوليسترول، مثل الستاتين، شهدوا انخفاضًا يصل إلى 60% بمستوى الكوليسترول الضار LDL، وذلك بعد 24 أسبوعًا من العلاج اليومي، وفق بيان صحفي حول النتائج. وأتت النتيجة هذه بعد مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا دواءً وهميًا مع أدوية خفض الكوليسترول الروتينية. وعانى جميع المشاركين في الدراسة من مستويات مرتفعة من LDL وكان لديهم تاريخ بحدث قلبي وعائي رئيسي، أو كانوا عرضة لخطر الإصابة به.وقد عرضت النتائج الجديدة،...
خبير مصرفي: الفساد في القطاع المصرفي الليبي يتفاقم بسبب ضعف الرقابة وتراجع المعايير ليبيا – علّق الخبير المصرفي محمد أبوسنينة على القضايا الأخيرة المتعلقة بجرائم الاختلاس داخل القطاع المصرفي، مؤكداً أن القطاع المصرفي الليبي لم يكن يعرف هذا المستوى من الفساد من قبل، وإن وُجد فكان في أضيق نطاق ولا يُتهاون معه، مشيراً إلى أن تنامي الظاهرة مؤخراً يعود إلى عوامل هيكلية ورقابية متراكمة. ضعف أنظمة الرقابة الداخليةوأوضح أبوسنينة في تصريحات خاصة لموقع “العربي الجديد” أن من أبرز أسباب تصاعد الفساد المالي في المصارف الليبية هو ضعف أنظمة الرقابة الداخلية وانحرافها عن أهدافها الأصلية، إلى جانب تراجع ثقافة الامتثال داخل المؤسسات المصرفية، مما أضعف قدرتها على رصد التجاوزات قبل وقوعها. تراجع الإجراءات الاحترازية وتفشي المخالفاتوأضاف أن البيئة المصرفية الحالية تشهد...
إنجلترا – يشهد كثير من الناس خلال فصلي الخريف والشتاء تراجعا في مستويات الطاقة والتركيز نتيجة تغيّر الطقس وقصر ساعات النهار. وبهذا الصدد، دعا خبراء الصحة الناس إلى الاستفادة من فترات استراحة الغداء لمواجهة التعب الموسمي، في ظل قلة التعرض لأشعة الشمس خلال أيام العمل. وأكد برينغ مور، مسؤول الصحة والسلامة والتقنية في شركة “أستوتيس”، أن الخروج إلى الهواء الطلق ولو لفترة قصيرة يمكن أن يعود بفوائد صحية ونفسية كبيرة. وقال مور: “استراحة الغداء مهمة طوال العام، لكنها تصبح أكثر أهمية في أشهر الشتاء المظلمة. فالمشي لمدة عشر دقائق فقط يمكن أن يعزز يقظتك ومزاجك وطاقتك، ويساعد في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية”. وأوضح أن نقص التعرض لضوء الشمس — خصوصا لمن يعملون في مكاتب مغلقة أو بعيدة عن النوافذ...
أجمع الخبراء على أن تناول المكملات الغذائية هو السبيل الأمثل للحفاظ على مستويات الفيتامين "د" في الجسم، خصوصا في فصل الشتاء. ويعد الفيتامين "د" من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى تشوهات في العظام مثل الكساح عند الأطفال، وألم في العظام لدى البالغين، وذلك لأن هذا الفيتامين يساعد الجسم في تنظيم مستويات الكالسيوم، والفوسفات، ويقي صحة العظام والأسنان والعضلات، وينظم المزاج والنوم، وفقا لهيئة الخدمات الصحية البريطانية. وربطت أبحاث مستويات منخفضة من الفيتامين د باضطرابات المزاج مثل القلق والاكتئاب، والاضطراب العاطفي الموسمي الذي يؤثر على الملايين حول العالم، وفقا لصحيفة "إندبندنت". أسباب نقص الفيتامين "د" تختلف أسباب نقص هذا الفيتامين الحيوي، ومنها التقدم في السن، والنظام الغذائي المتبع، والأمراض. أما في فصل الشتاء، فإن قلة التعرض للشمس...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- قد يتمكّن الأطباء يومًا ما عبر تعديل جيني بسيط، من خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة، والتي تعد خطيرة، بشكل دائم، ما قد يغني عن اللجوء إلى الأدوية، وذلك وفقًا لدراسة تجريبية جديدة نُشرت مؤخرًا في مجلة "نيو إنغلاند" الطبية.تُعد الدراسة ضئيلة للغاية، إذ شملت 15 مريضًا فقط يعانون من مرض شديد، وكان الهدف منها اختبار سلامة دواء جديد يتم تقديمه باستخدام تقنية CRISPR-Cas9، وهي أداة بيولوجية تعمل كمقص دقيق يقطع جينًا محددًا لتعديله، أو تشغيله، أو إيقافه.مع ذلك، أظهرت النتائج الأولية انخفاضًا بنحو 50% في مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة، المعروف بـ"الكوليسترول الضار"، والذي يلعب دورًا رئيسيًا في أمراض القلب، أي السبب الأول للوفاة بين البالغين في الولايات المتحدة وحول العالم.وقد وجدت الدراسة أيضًا انخفاضًا...
فرضت الهند -اليوم الثلاثاء- إجراءات أكثر صرامة لمكافحة التلوث في العاصمة نيودلهي والمناطق المجاورة، مع تدهور جودة الهواء إلى مستويات "خطيرة" ويأتي ذلك بعيد تحرك احتجاجي نادر في العاصمة للمطالبة بهواء أنظف.وأكدت لجنة إدارة جودة الهواء أن المرحلة الثالثة من خطة عمل الاستجابة التدريجية تم تنفيذها اليوم "مع الأخذ في الاعتبار الاتجاه السائد لجودة الهواء، وفي محاولة لمنع المزيد من التدهور". وفي المرحلة الثالثة، سيتم حظر البناء غير الضروري، وفرض قيود على النشاط الصناعي الذي يستخدم الوقود الملوث.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2الأمم المتحدة: تعهدات المناخ خفضت الانبعاثات بنسبة 12%list 2 of 2كيف تتسلل جماعات الضغط لمؤتمرات المناخ العالمية؟end of listوأظهرت بيانات مجلس مكافحة التلوث المركزي أن مؤشر جودة الهواء في نيودلهي تراوح فوق 400، في عدة...
حذرت الرسائل الصحية العامة منذ أكثر من عقدين من أن الإفراط في تناول الملح يمثل خطرًا كبيرًا على القلب والأوعية الدموية. وأصدرت اللجنة الاستشارية العلمية الحكومية المعنية بالتغذية في المملكة المتحدة توصية في 2003 بأن لا يتجاوز استهلاك الفرد اليومي 6 جرامات من الملح، أي ما يزيد قليلًا عن ملعقة صغيرة.وتشير مؤسسة القلب البريطانية إلى أن معظم البالغين لا يزالون يتناولون حوالي 8.4 جرام يوميًا، أي ما يزيد بنسبة 40% عن الحد الموصى به.ويعود جزء كبير من المشكلة إلى الأطعمة المعبأة والمعالجة، مثل الخبز والحبوب والوجبات السريعة، التي تحتوي على مستويات عالية من الملح، ما يجعل من الصعب تجنبه تمامًا.الملح وتأثيره على الجسميعد الملح ضروريًا للوظائف الحيوية للجسم، مثل الحفاظ على الإشارات العصبية ومساعدة العضلات على الانقباض، لكن الكمية المطلوبة تكاد...
قال الناقد الرياضي، عبدالله الحنيان، إن فريق الأهلي يقدم مستويات متواضعة هذا الموسم، رغم أخطاء حكم مباراة الرياض. وأضاف الحنيان، "ملاعب" مع فيصل الجفن، "العربية FM"، أن الأسبوع الماضي شهد العديد من الأخطاء التحكيمية. وأوضح أن الدوري السعودي يجب أن يتعامل مع الأخطاء البسيطة على أنها كبيرة لمحاولة تلافيها، فما بالك بهذه الأخطاء الكبيرة. وأشار إلى أن فريق الأهلي بطل بطولة النخبة، ولكن لا يليق أن يوجه كل هذا اللوم على التحكيم، فهذا لا يليق بفريق لديه إمكانات هائلة، وذلك رغم الأخطاء التي وقعت بالفعل. ولفت الحنيان، إلى أن الأهلي لا يزال في دائرة المنافسة على دوري روشن ولكن عليه علاج أخطائه. عبدالله الحنيان: #الأهلي يقدم مستويات متواضعة هذا الموسم رغم أخطاء حكم مباراة #الرياض#ملاعب مع فيصل الجفن #العربيةFM pic.twitter.com/l9GKl0Q8iG—...
أكد ولي عهد البحرين رئيس مجلس الوزراء الأمير سلمان بن حمد آل خليفة، على ما يجمع مملكة البحرين وسلطنة عمان من علاقات تاريخية عريقة وروابط متينة عززت من مستويات التعاون الثنائي، في ظل الحرص المشترك على مواصلة تعزيزها بما يحقق تطلعات البلدين والشعبين الشقيقين. جاء ذلك خلال لقائه اليوم الاثنين في قصر القضيبية، بوزير داخلية سلطنة عُمان حمود بن فيصل البوسعيدي، بحضور وزير الداخلية البحريني الفريق أول راشد بن عبدالله آل خليفة وكبار المسؤولين .. وفقا لما أوردته وكالة الأنباء البحرينية "بنا". وأشاد الأمير سلمان - خلال اللقاء - بما تشهده سلطنة عُمان من نهضةٍ تنمويةٍ متواصلة بقيادة سلطان عمان، لافتًا إلى حرص مملكة البحرين على مواصلة تعزيز العمل والتنسيق المشترك بين البلدين الشقيقين وبخاصة في المجال الأمني بما يحقق التطلعات والمصالح...
يبدو أن الجرعات المستهدفة لرفع مستويات فيتامين د تقلل خطر النوبة القلبية لدى الأشخاص الذين سبق أن أصيبوا بها، بحسب تقديرات أولية. مكملات فيتامين د3 قد تخفض خطر النوبة القلبية الثانية إلى النصف الحصول على كمية كافية من فيتامين د ليس مفيدا للعظام والعضلات فقط. بالنسبة لمن تعرضوا لنوبة قلبية، قد تقلل مكملات فيتامين د3 خطر حدوث نوبة قلبية ثانية إلى النصف، وفقا لدراسة صغيرة جديدة. وتشير النتائج إلى أن اعتماد علاج مُوجَّه لرفع مستويات فيتامين د لدى المرضى قد يكون طريقة بسيطة لخفض المخاطر، مع الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد الرابط. تصميم الدراسة والجرعات شملت الدراسة أكثر من 600 شخص تعرضوا مؤخرا لنوبة قلبية؛ تلقى البعض الرعاية القياسية، بينما حصل آخرون على مكملات فيتامين د3 لرفع مستوى الفيتامين...
سجلت البورصة المصرية مستويات قياسية جديدة لدى إغلاق تعاملات، اليوم الأحد، بداية تعاملات الأسبوع، مدعومة بعمليات شراء قوية من المؤسسات وصناديق الاستثمار المصرية والأجنبية على الأسهم الكبرى والقيادية بالسوق بعد إعلان البنك المركزي المصري عن ارتفاع الاحتياطي النقدي من العملات الأجنبية إلى مستويات قياسية تجاوزت الـ50 مليار دولار لأول مرة في تاريخه، بالإضافة إلى تفاعل المستثمرين بعد إعلان صفقة تنمية منطقة علم الروم بمرسى مطروح بالتعاون مع قطر باستثمارات 30 مليار دولار، فيما مالت تعاملات المؤسسات العربية والمستثمرين الأفراد العرب والمصريين والأجانب نحو البيع. وربح رأس المال السوقي لأسهم الشركات المقيدة بالسوق نحو 51 مليار جنيه ليبلغ مستوى 2.893 تريليون جنيه وسط تعاملات كلية بلغت 16.2 مليار جنيه، تضمنت تعاملات بسوق السندات وصفقات نقل ملكية فيما بلغت تعاملات سوق الأسهم...
قد يكون الإفراط في شرب الماء خطيرًا، إذ يؤدي إلى نقص صوديوم الدم، وهي حالة يؤدي فيها انخفاض مستويات الصوديوم بشكل خطير إلى تورم الخلايا، وخاصةً في الدماغ. تشمل العلامات المبكرة التعب والصداع، وقد تتفاقم إلى ارتباك ونوبات صرع، وقد تصل إلى الوفاة. الرياضيون ومن يعانون من حالات صحية معينة أكثر عرضة للخطر. انتبه لإشارات عطش جسمك للحفاظ على مستويات ترطيب آمنة. 3 طرق بسيطة وطبيعية لتخفيف آلام الركبة والتهاب المفاصل.. فما هما؟أبرزها الماء الدافئ.. مشروبات لعلاج احتقان الحلقالماء ضروري للحياة، فهو يُغذي كل شيء من الهضم والدورة الدموية إلى التحكم في درجة الحرارة ووظائف الدماغ. ومع ذلك، في حين أن الجفاف يُناقش على نطاق واسع، فإن فرط الترطيب هو حالة أقل شهرة ولكنها خطيرة محتملة. يمكن أن يؤدي شرب الماء...
يُعد الشبت من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وقد أكدت الدراسات الحديثة أن إضافته إلى طبق السلطة اليومي يمد الجسم بقيمة صحية كبيرة بفضل مكوناته الطبيعية. فوائد مذهلة للشبت عند إضافته للسلطة اليوميةويساهم الشبت في تحسين الهضم، وتوفير مضادات أكسدة قوية، ودعم صحة العظام، إضافة إلى دوره المحتمل في تنظيم مستويات السكر في الدم عند الانتظام في تناوله ضمن الوجبات، وإليكم أبرز فوائده:أفضل وجبات لمرضى القولون العصبي.. تقلل الانتفاخأفضل تمرينات للسيطرة على السكر والوقاية منهـ يعزز الهضم ويقلل الانتفاخ:يتمتع الشبت بخصائص فعّالة في دعم صحة الجهاز الهضمي، حيث تحتوي أوراقه على زيوت أساسية تعمل على تحفيز عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات.كما يعد خيارًا مثاليًا لمن يعانون من عسر الهضم بعد الوجبات. ويمكن إضافته بسهولة إلى السلطات والشوربة والصلصات لتعزيز صحة الأمعاء بشكل...
أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين لديهم أعلى مستويات من بروتين يُسمى "تروبونين" في دمهم كانوا أكثر عرضة بكثير للإصابة بالخرف. أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين تظهر لديهم علامات تلف في القلب في منتصف العمر يكونون أكثر عرضة للإصابة بـالخرف لاحقا. وكان المؤشر الأبرز هو ارتفاع مستويات "التروبونين القلبي I"، وهو نوع من البروتين يُطلق إلى مجرى الدم عند تضرر عضلة القلب؛ فارتفاعه قد يشير إلى التعرض لنوبة قلبية، وهو ما ينعكس على صحة الدماغ. لكن حتى لدى أشخاص لا تظهر عليهم أعراض مشاكل قلبية، توقعت المستويات المرتفعة من التروبونين في منتصف العمر بداية الخرف قبل التشخيص بـ25 عاما على الأقل، بحسب الدراسة المنشورة في مجلة القلب الأوروبية. ويرى الباحثون أن ارتفاع التروبونين بلا أعراض قد يدل على ضرر قلبي...
استقرت معدلات السمنة لدى الأطفال في بعض الدول خلال الأعوام الأخيرة، غير أن مسؤولو الصحة العالميون قالوا إنها لا تزال مرتفعة على نحو مقلق. يحذر تقرير جديد من أنّ السمنة لدى الأطفال تمثل مشكلة كبرى في أوروبا، وأنها تقترن بمخاطر صحية "مهددة للحياة". يعاني واحد من كل أربعة أطفال صغار من زيادة الوزن، بينهم واحد من كل عشرة مصابون بالسمنة، وذلك بحسب المسح على مستوى أوروبا الذي نشرته منظمة الصحة العالمية (WHO). هذه المعدلات أعلى بكثير في جنوب أوروبا، حيث يعيش قرابة واحد من كل خمسة أطفال مع السمنة. ترفع سمنة الطفولة مخاطر الإصابة بالسكري والسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من الحالات المزمنة في مرحلة البلوغ. شمل المسح، الذي أُجري بين 2022 و2024، بيانات لنحو 470.000 طفل تتراوح أعمارهم...
كشف مسؤولة أممية أن قوات الدعم السريع وجهات مسلحة أخرى أقامت نقاط تفتيش غير قانونية في شمال أبيي. التغيير: وكالات دعت مساعدة الأمين العام للأمم المتحدة لشؤون أفريقيا مارثا بوبي، إلى انسحاب جميع القوات المسلحة والجهات المسلحة الأخرى من أبيي بشكل فوري، بما يتوافق مع وضعها كمنطقة خالية من الأسلحة، وأكدت وجود تحديات كبيرة قائمة لحل وضع أبيي بشكل نهائي. وقالت بوبي في بيانها أمام مجلس الأمن بشأن عمل قوة الأمم المتحدة الأمنية المؤقتة لأبيي (يونيسفا)، إن البعثة واصلت توثيق تزايد وجود عناصر من قوات الدعم السريع في المنطقة، مما أدى إلى “ارتفاع مستويات الجريمة”. وقالت إن قوات الدعم السريع وجهات مسلحة أخرى أقامت نقاط تفتيش غير قانونية في شمال أبيي، كما أشارت إلى استمرار وجود قوات الأمن التابعة لجنوب...
قال باحثون إن ممارسة التمارين الرياضية اليومية ولو بمعدلات متوسطة قد تبطئ تطور مرض ألزهايمر لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بهذه الحالة.وغالبا ما يشجع الخبراء الناس على تحقيق 10 آلاف خطوة يوميا كجزء من الروتين الصحي، لكن دراسة جديدة وجدت أن 3 آلاف خطوة أو أكثر تبدو قادرة على تأخير التغيرات الدماغية والتراجع الإدراكي الذي يعاني منه مرضى ألزهايمر.وأظهرت نتائج الدراسة التي استمرت 14 عاما أن التراجع الإدراكي تأخر بمتوسط ثلاث سنوات لدى الأشخاص الذين مشوا 3000 إلى 5000 خطوة يوميا، وسبع سنوات لدى أولئك الذين حققوا 5000 إلى 7000 خطوة يوميا.وقالت الدكتورة واي-ينغ ياو، المؤلفة الرئيسية للدراسة في مستشفى ماس جينيرال بريغهام في بوسطن: "نشجع كبار السن المعرضين لخطر ألزهايمر على النظر في إجراء تغييرات صغيرة على مستويات...
أكدت لجنة خبراء مدعومة من الأمم المتحدة لتقييم انعدام الأمن الغذائي وسوء التغذية في العالم، أن مدينة الفاشر السودانية الواقعة في قلب الصراع الدموي بين قوات الدعم السريع والجيش السوداني تعاني من المجاعة. وأوضحت لجنة الخبراء أن الأوضاع في مدينة الفاشر بولاية شمال دارفور بالسودان وصلت إلى مستويات المجاعة (المرحلة الخامسة من التصنيف المتكامل لمراحل الأمن الغذائي) في أيلول/ سبتمبر الماضي. ويتم تعريف المجاعة على أنها انهيار كامل لسبل العيش، والموت جوعًا، ومستويات عالية للغاية من سوء التغذية، والموت. وخاضت قوات "الدعم السريع" شبه العسكرية معارك ضد القوات المسلحة السودانية في الفاشر لأكثر من عام، واستولت الأسبوع الماضي على المدينة بعد انسحاب الجيش. وظهرت منذ ذلك الحين تقارير عن فظائع يزعم أن المتمردين ارتكبوها في الفاشر،...
مصر – شهدت الأسواق المصرية، اليوم الثلاثاء، تحركات ملحوظة في سعر الذهب وسعر صرف الدولار، مواكبة لأداء قوي في البورصة المصرية التي سجلت مستويات تاريخية جديدة. ارتفع سعر الذهب في سوق الصاغة بقيمة 10 جنيهات، ليصل سعر عيار 21 إلى 5360 جنيها للغرام، تزامنا مع صعود أسعار المعدن الأصفر في البورصات العالمية. الدولار يصعد في بداية التعاملات واصل سعر صرف الدولار ارتفاعه أمام الجنيه في بداية تعاملات اليوم، بنسب تراوحت بين قرشين و7 قروش، بعد أن سجل ارتفاعًا مماثلًا بنحو قرش إلى 4 قروش في نهاية تعاملات أمس. وتأتي أبرز التحركات في البنوك كالتالي: البنك الأهلي المصري: 47.24 جنيه للشراء (+4 قروش)، و47.34 جنيه للبيع (+4 قروش). بنك مصر: 47.20 جنيه للشراء (+4 قروش)، و47.30 جنيه للبيع (+4 قروش). كريدي...
يمانيون | أظهرت دراسة طبية حديثة أن نقص السوائل في الجسم يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، خاصةً فيما يتعلق بتأثيره على استجابة الجسم للتوتر. ونشرت مجلة American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism نتائج الدراسة التي أكدت أن نقص السوائل يؤثر بشكل مباشر على استجابة الجسم الهرمونية للتوتر. وقد أجرى الباحثون دراسة شملت 32 متطوعًا، حيث تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: الأولى استهلك أفرادها حوالي 1.3 لتر من الماء يوميًا، بينما تجاوزت كمية الماء التي تناولتها المجموعة الثانية 4 لترات يوميًا. وتبين من نتائج الفحوصات أن مستويات هرمون الكورتيزول (الذي يعرف بهرمون التوتر) كانت أعلى بكثير لدى أفراد المجموعة الأولى، مقارنة بالمجموعة الثانية. هذا يشير إلى أن شرب كميات أكبر من الماء يمكن أن يقلل من مستويات التوتر في...
أكد نادي الأسير أن وحشية دولة الاحتلال بلغت مستويات غير مسبوقة، حتى غدت المفاهيم الحقوقية قاصرة عن وصفها، إذ لم تكتفِ بقتل عشرات الأسرى منذ اندلاع حرب الإبادة، بل تسعى اليوم إلى ترسيخ جريمة الإعدام عبر تشريع قانون خاص. وأكد في بيان صدر اليوم الاثنين، تعقيبا على إقرار لجنة "الأمن" في الكنيست الإسرائيلية مشروع قانون يتيح تنفيذ حكم الإعدام بحق الأسرى الفلسطينيين، أن ما يجري ليس سوى خطوة إضافية لترسيخ جريمة قائمة وممارسة منذ عقود، وذلك من خلال "شرعنتها" عبر القوانين والتشريعات والأوامر العسكرية. وأشار إلى أن الاحتلال لم يتوقف يوماً عن تنفيذ عمليات الإعدام خارج "نطاق القانون" بحق الفلسطينيين، سواء الإعدام المتعمد أثناء الاعتقال، أو التحقيق، أو الاغتيال، أو الإهمال الطبي المميت، ضمن مسار الجرائم الطبية الممنهجة. وتابع: مارست...
أكد نادي الأسير أن وحشية دولة الاحتلال بلغت مستويات غير مسبوقة، حتى غدت المفاهيم الحقوقية قاصرة عن وصفها، إذ لم تكتفِ بقتل عشرات الأسرى منذ اندلاع حرب الإبادة، بل تسعى اليوم إلى ترسيخ جريمة الإعدام عبر تشريع قانون خاص.وأكد في بيان صدر اليوم الاثنين، تعقيبا على إقرار لجنة "الأمن" في الكنيست الإسرائيلية مشروع قانون يتيح تنفيذ حكم الإعدام بحق الأسرى الفلسطينيين، أن ما يجري ليس سوى خطوة إضافية لترسيخ جريمة قائمة وممارسة منذ عقود، وذلك من خلال "شرعنتها" عبر القوانين والتشريعات والأوامر العسكرية.وأشار إلى أن الاحتلال لم يتوقف يوماً عن تنفيذ عمليات الإعدام خارج "نطاق القانون" بحق الفلسطينيين، سواء الإعدام المتعمد أثناء الاعتقال، أو التحقيق، أو الاغتيال، أو الإهمال الطبي المميت، ضمن مسار الجرائم الطبية الممنهجة.وتابع: مارست منظومة الاستعمار الإسرائيلي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُعتبر الحديد عنصر أساسي في النظام الغذائي، إذ يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، ويساعد في الوقاية من فقر الدم.يحتاج الجسم إلى الحديد لإنتاج الهيموغلوبين وهو البروتين الموجود في خلال الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الأكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم.يستطيع جسم الإنسان تخزين الحديد، لكنه غير قادر على إنتاجه، ولذلك يعتمد كليًا على تناول الأطعمة الغنية بهذا العنصر للحصول على حاجته منه.أعراض فقر الدم:أوضح موقع Medlineplus أن أعراض فقر الدم تشمل:الشعور بالضعف أو التعب أكثر من المعتاد، أو عند ممارسة الرياضةالصداعالدوخةخفقان القلبمشاكل في التركيز أو التفكيرأما إذا تفاقمت مشكلة فقر الدم، فقد تشمل الأعراض ما يلي:هشاشة الأظافرازرقاق بياض العينالرغبة في تناول الثلج أو غيره من الأطعمة غير الغذائيةالشعور بالدوار عند الوقوفشحوب لون البشرةضيق التنفسالتهاب اللسان...
ارتفاع حمض اليوريك، المعروف بفرط حمض يوريك الدم، هو حالة مؤلمة تؤثر على المفاصل والكلى (مع مرور الوقت). ورغم أن الأدوية وتغيير نمط الحياة غالبًا ما يكونان ضروريين، إلا أن النظام الغذائي يلعب دورًا رئيسيًا في إدارة مستويات حمض اليوريك المرتفعة. والخبر السار هو أن بعض الفواكه يمكنها التخلص من حمض اليوريك الزائد بشكل طبيعي، وتقليل الالتهاب، ودعم عملية إزالة السموم من الجسم.٥ فواكه “سحرية” تمنحك عمرًا أطول وصحة أفضلمعلومات عن شيرين طارق التي خطفت قلوب المصريين في افتتاح المتحف المصري الكبيرفواكه تدعم خفض مستويات حمض اليوريكفيما يلي بعض الفواكه التي تدعم خفض مستويات حمض اليوريك في الجسم بشكل طبيعي. ألقِ نظرة عن كثب...الحمضيات(الليمون والبرتقال)الحمضيات، مثل الليمون والبرتقال، غنية بفيتامين ج، الذي ثبتت فعاليته في خفض مستويات حمض اليوريك. يُحسّن فيتامين...
البلاد (الرياض) أوضحت الهيئة العامة للطرق، أن كود الطرق السعودي يشترط إعداد خطط مرورية دورية كل خمس سنوات، لخدمة المدن ودعم نموها؛ بهدف تنظيم حركة المرور وتعزيز مستويات السلامة المرورية، مؤكدةً أن هذه الاشتراطات، تأتي ضمن الجهود المستمرة لتحسين جودة الحياة، وتحقيق أعلى درجات الأمان والكفاءة في شبكة الطرق بالمملكة. وبيّنت”هيئة الطرق” أن كود الطرق السعودي، يوصي الجهات المالكة للطرق بإعداد هذه الخطط وفق معاييره، حيث تشمل دراسة حجم الحركة المرورية عند التقاطعات والتحويلات، وتحديد مواقع مواقف السيارات واحتياجات النقل العام، إلى جانب توقع الحركة المرورية الحالية والمستقبلية وربطها بخطط التطوير، وتنظيم السرعات لتحسين حركة المرور، وتوفير مواقف ومرافق مخصصة لمركبات النقل والطوارئ. ويُعد كود الطرق السعودي مرجعًا فنيًا شاملًا لجميع الجهات المسؤولة عن الطرق في المملكة، بما في ذلك...
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن طريقة طبيعية وبسيطة لمحاربة التوتر والقلق دون الحاجة إلى الأدوية، إذ توصل باحثون من جامعة كاليفورنيا – ديفيس (UC Davis) إلى أن مشاركة المشاعر الإيجابية بين الأزواج تساعد على خفض مستويات هرمون الكورتيزول المرتبط بالتوتر، مما ينعكس إيجابًا على الصحة النفسية والعاطفية.ونشرت نتائج الدراسة في مجلة "Journal of Personality and Social Psychology (JPSP)"، حيث شارك فيها 321 زوجًا من كبار السن في كندا وألمانيا. وخلال أسبوع كامل، سجّل المشاركون بيانات يومية عن حالتهم المزاجية – مثل مدى شعورهم بالسعادة أو الهدوء أو الاهتمام – كما قدموا عينات من اللعاب لتحليل مستويات الكورتيزول في أجسامهم.وأظهرت النتائج أن تزامن المشاعر الإيجابية بين الزوجين، أي شعورهما بالسعادة أو الهدوء في الوقت نفسه، أدى إلى انخفاض أكبر في مستويات...
تحويلات المغاربة بالخارج تسجل 92.73 مليار درهماقرأ ايضاًفيديو مروّع: إهانة مسن على يد الميليشياتارتفعت تحويلات المغاربة المقيمين بالخارج لتصل إلى 92.73 مليار درهم بنهاية سبتمبر الماضي، مقابل 91.72 مليار درهم خلال نفس الفترة من العام الماضي، مسجلة ارتفاعاً بنسبة 1.1% على أساس سنوي، وفق بيانات مكتب الصرف المغربي.العجز التجاري يرتفع إلى 259 مليار درهمسجل العجز التجاري زيادة بنسبة 17.7%، ليصل إلى أكثر من 259 مليار درهم، نتيجة ارتفاع واردات السلع بنسبة 9.2% إلى 605.3 مليار درهم، مقابل زيادة الصادرات بنسبة 3.6% إلى 346.3 مليار درهم. اقرأ ايضاًفيديو: بن غفير يٌهين الأسرى ويُطالب بقتلهم فائض في ميزان الخدماتأظهر ميزان الخدمات فائضاً ارتفع بنسبة 9.4% ليبلغ أكثر من 114.5 مليار درهم، مدفوعاً بزيادة الصادرات والواردات بنسبة 9.2% و9% على التوالي. View this...
قادت الأسهم اليابانية المكاسب في آسيا اليوم الجمعة، حيث رحب المستثمرون بالهدنة بين واشنطن وبكين عقب اجتماع بين الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ونظيره الصيني شي جين بينج.وتوصل الجانبان إلى اتفاق تجاري مبدئي خلال اجتماع حاسم عُقد في كوريا الجنوبية أمس الخميس، ما خفف من حدة النزاع حول عناصر الأرض النادرة الذي كان يهدد بدفع الدولتين اللتين تعدان أكبر اقتصادين في العالم نحو حرب تجارية شاملة، وفقا لشبكة "سي إن بي سي" الناطقة باللغة الإنجليزية.وعلى صعيد التداولات، ارتفع مؤشر نيكي 225 الياباني بأكثر من 2% ليصل إلى مستوى قياسي جديد بلغ 52411.34 نقطة، في حين أضاف مؤشر توبكس نسبة 0.94% ليصل إلى 3331.83 نقطة، مسجلاً أيضًا رقمًا قياسيًا جديدًا.في المقابل، تراجعت أسهم شركة باناسونيك هولدينز بأكثر من 8% بعد أن خفضت...
كشفت أبحاث جديدة أن مشاركة اللحظات السعيدة مع الشريك قد تكون مفيدة لصحة كبار السن، حيث تساهم في خفض مستويات هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) في أجسامهم.وأوضحت الباحثة الرئيسية توميكو يونيدا من جامعة كاليفورنيا ديفيس، في الورقة البحثية المنشورة في مجلة Personality and Social Psychology: "نعلم من أبحاث عديدة أن المشاعر الإيجابية كالسعادة والفرح والحب والحماس مفيدة للصحة، بل وارتبطت بإطالة العمر. لكن معظم هذه الأبحاث تدرس المشاعر وكأنها تحدث بمعزل عن الآخرين بينما في الحياة الواقعية، فإن أقوى مشاعرنا الإيجابية غالبا ما تنشأ عندما نتواصل مع الآخرين. وأردنا أن نفهم مدى تكرار مشاركة كبار السن هذه اللحظات الإيجابية في حياتهم اليومية، وما إذا كان لهذه اللحظات المشتركة تأثير ملموس على الجسم".وللبحث في هذه الظاهرة، حللت يونيدا وفريقها بيانات ثلاث دراسات شملت...
أكد توم فليتشر وكيل الأمين العام للأمم المتحدة للشئون الإنسانية، أن مدينة الفاشر السودانية شهدت مستويات كارثية من المعاناة الإنسانية، مضيفا أن الفشل في حماية المدنيين من معالم الأزمة في السودان. وقال فليتشر، في جلسة لمجلس الأمن عن الأزمة السودانية، إن 20% من المدنيين الذين قتلوا في الفاشر أطفال، مضيفًا أن الفاشر شهدت عمليات إعدام واسعة النطاق بعد دخول الدعم السريع للمدينة. وأضاف أن قوات الدعم السريع ترتكب جرائم فظيعة بحق المدنيين سواء عمليات القتل والاغتصاب النساء بدون أي عقاب، وأشار إلى أن هذه القوات تمنع وصول المساعدات الإنسانية والدواء إلى الفاشر، مضيفا أن قرابة 500 مريض ومرافقيهم قتلوا بالأمس في إحدى مستشفيات المدينة، وما يحدث في الفاشر يذكرنا بما حدث في دارفور قبل 20 عاما. ولفت إلى فرار عشرات...
أكد توم فليتشر وكيل الأمين العام للأمم المتحدة للشئون الإنسانية أن مدينة الفاشر السودانية شهدت مستويات كارثية من المعاناة الإنسانية، مضيفا أن الفشل في حماية المدنيين من معالم الأزمة في السودان.وقال فليتشر ، في جلسة لمجلس الأمن عن الأزمة السودانية ، إن "20% من المدنيين الذين قتلوا في الفاشر أطفال ، مضيفًا أن الفاشر شهدت عمليات إعدام واسعة النطاق بعد دخول الدعم السريع للمدينة.وأضاف أن قوات الدعم السريع ترتكب جرائم فظيعة بحق المدنيين سواء عمليات القتل والاغتصاب النساء بدون أي عقاب ، وأشار إلى أن هذه القوات تمنع وصول المساعدات الإنسانية والدواء إلى الفاشر، مضيفا أن قرابة 500 مريض ومرافقيهم قتلوا بالأمس في إحدى مستشفيات المدينة ، وما يحدث في الفاشر يذكرنا بما حدث في دارفور قبل 20 عاما.ولفت إلى...
قال مجلس الذهب العالمي، اليوم الخميس “إن الطلب العالمي على الذهب ارتفع ثلاثة بالمئة على أساس سنوي ليصل إلى 1313 طنا وهو أعلى رقم ربع سنوي مسجل، وذلك في الربع الثالث من العام، مع ارتفاع حاد في الطلب الاستثماري”. وارتفعت أسعار الذهب في المعاملات الفورية 50 بالمئة منذ بداية هذا العام، وسجلت أعلى مستوى لها على الإطلاق عند 4381 دولارا (للأوقية) الأونصة في 20 أكتوبر تشرين الأول، بسبب الطلب على الملاذ الآمن نتيجة التوترات الجيوسياسية، والضبابية بشأن الرسوم الجمركية الأمريكية، ومؤخرا بموجة من الشراء بدافع الخوف من تفويت الفرص. وقالت لويز ستريت كبيرة محللي الأسواق في مجلس الذهب العالمي “لا تزال التوقعات بشأن الذهب متفائلة، حيث إن استمرار ضعف الدولار الأمريكي، وتوقعات انخفاض أسعار الفائدة، وخطر الركود التضخمي، قد يعزز...
#سواليف كشف #تقرير_مناخي صادم ، أن عام 2024 قد يكون أشد الأعوام حرارة على الأرض منذ 125 ألف عام على الأقل. وجاء في التقرير أن مؤشرات #صحة_الكوكب_الحيوية تومض باللون الأحمر”، بمعنى أنها وصلت إلى #حالة_طوارئ_قصوى، في ما يشبه إنذارا أحمر يطلق عند #الخطر الدراهم، حيث سجل ثلثا هذه المؤشرات مستويات قياسية غير مسبوقة. ويعد هذا تحذيرا جديدا يضاف إلى سلسلة الإنذارات المتلاحقة التي تشير إلى أن كوكبنا على ” #شفا_الهاوية “. مقالات ذات صلة الإعصار ميليسا يتحول إلى كوبا بعد أن ضرب جامايكا (فيديو) 2025/10/30 ويأتي هذا التحذير بعد أن كان عام 2023 قد صنف كأشد الأعوام حرارة في التاريخ المسجل، ليواصل بذلك الاتجاه التصاعدي لدرجات الحرارة الذي بدأ عام 2015. ويشير التقرير الجديد الذي قاده باحثون من جامعة...
تُعد الكزبرة (Cilantro) من الأعشاب التي تثير الجدل بين الناس، فالبعض يعشق نكهتها المميزة، بينما لا يحتمل آخرون مذاقها، فبالنسبة لكثيرين، تضيف أوراق الكزبرة طعما فريدا إلى السلطات أو صلصة الغواكامولي المنزلية، لكن لدى آخرين يمتلكون جينا معينا، يتسبب في أن يُشبه طعمها طعم الصابون. وبحسب صحيفة إندبندنت البريطانية، قالت الطاهية الخاصة والمديرة التنفيذية لشركة In the Kitchen with Chef Bae، بروك بايفسكي، إن "التقديرات تشير إلى أن ما بين 4 و14 في المئة من سكان الولايات المتحدة لديهم هذا الاختلاف الجيني الذي يجعل الكزبرة بطعم الصابون"، مضيفةً: "أما بالنسبة لبقية الناس، فهي ببساطة عشبة خضراء طازجة ذات نكهة محببة." وأشارت الصحيفة إلى أن المدهش هو أن تناول الكزبرة يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية المهمة، إذ...
البلاد (الرياض) أكد نائب الرئيس التنفيذي لمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث، الدكتور بيورن زويغا، أن وضوح الاتجاه الإستراتيجي؛ يمثل الركيزة الأساسية لنجاح التحول الصحي، مشيرًا إلى أن تحقيق الاستدامة في المنظومة الصحية يستلزم التوازن بين الحسم في التنفيذ والقدرة على التكيّف مع المتغيرات المستقبلية، بما يعزز من استقرار النظام الصحي واستدامة أثره. جاء ذلك خلال ملتقى الصحة العالمي 2025، الذي يقام في مركز المعارض والمؤتمرات بملهم. وأشار الدكتور زويغا خلال مشاركته في الملتقى إلى أن تطوير الرعاية الصحية، يعتمد على تحديد مستويات التركيز بدقة، سواء على مستوى المستشفى أو الإقليم أو الدولة، لضمان مواءمة التخطيط التشغيلي مع الأولويات الإستراتيجية، وتحقيق التكامل بين السياسات الصحية واحتياجات المجتمع، مع ضرورة أن تكون التقنية أكثر اندماجًا في جميع مستويات المنظومة الصحية لتعزيز...
القبض على سيدتين بتهمة توزيع مبالغ مالية على المواطنين لصالح مرشح بسوهاج