2025-12-10@03:41:03 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1284
«لصحة»:
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم التهاب المفاصل وآلامه المزعجة، لكن هناك بعض الأطعمة تساعد في تقليل هذه الالتهابات ودعم صحة العظام. وقدم موقع "فيري ويل هيلث"، المتخصص في الأخبار الصحية، استنادا إلى دراسات، أفضل الأطعمة التي تدعم صحة المفاصل وتقلل الألم والالتهابات، وهي: الأسماك الدهنية وتشمل السلمون، والسردين وغيرها، وتعرف هذه الأسماك بغناها بأحماض أوميغا...
تبحث الكثير من السيدات عن مكونات طبيعية فعّالة تساعد في علاج مشكلات البشرة الشائعة مثل حب الشباب والتجاعيد، ويأتي «المر» في مقدمة هذه المكونات التي عادت للظهور بقوة في عالم العناية بالبشرة. واشتهر المر، منذ القدم بخصائصه العلاجية وقدرته على تهدئة الالتهابات وتجديد الخلايا، ليصبح اليوم خيارًا طبيعيًا يدعمه خبراء الجلد لما يقدمه من فوائد...
قالت سارة الحربي أخصائية ترميم وتلوين الشعر، إن المرأة تحتاج إلى رفع معدل الفيتامينات في جسمها من أجل صحة شعرها، وننصح بالحفاظ على فروة الرأس.وأضافت، خلال لقائها ببرنامج "سيدتي" المذاع على قناة روتانا خليجية، أن ارتفاع معدل فيتامين "د" ومعدل الحديد في الجسم، يضمن تجاوز المرحلة الأولى من العناية بالشعر، ويأتي بعد ذلك العناية الخارجية...
"الإنفلونزا ونزلات البرد".. فيروسات تنشط في فصل الشتاء، ويصاب بها عدد كبير من الأشخاص، ويشتد زحف فيروس الإنفلونزا، وتنتشر العدوى بخفة، فتتحول الأماكن المغلقة ووسائل المواصلات إلى بيئة مثالية لانتقاله. ومع تزايد الإصابات، يصبح الوعي والوقاية خط الدفاع الأول لحماية الأسر والمجتمع. استشاري أمراض معدية يحذر: لا تستخدم المضادات الحيوية لعلاج الإنفلونزامنها دواء للإنفلونزا .. قائمة...
تعتمد صحة العين بشكل كبير على التغذية السليمة، وبعض الأطعمة والفيتامينات تساعد في تقوية البصر والوقاية من مشاكل العين المرتبطة بالعمر، مثل ضعف الرؤية وجفاف العين والتنكس البقعي. أفضل الأطعمة والفيتامينات لصحة العينويعتبر اتباع نظام غذائي غني بهذه العناصر من أهم الخطوات للحفاظ على النظر وتعزيز صحة العين على المدى الطويل، وفقا لما نشر في موقع...
صراحة نيوز- كشفت دراسة حديثة أن شرب كوب يومي من عصير البرتقال النقي يمكن أن يؤثر على نشاط آلاف الجينات داخل خلايا المناعة، ما يساهم في تنظيم ضغط الدم، وتقليل الالتهابات، وتحسين معالجة الجسم للسكر، وهو ما ينعكس إيجاباً على صحة القلب على المدى الطويل. وتابعت الدراسة بالغين شربوا 500 مل من العصير يومياً لمدة شهرين،...
تواصل مديرية الصحة بمحافظة المنيا ، برئاسة الدكتور محمود عمر عبد الوهاب وكيل الوزارة ، جهودها في تحسين الخدمات الصحية والرعاية الطبية ، وتلبية إحتياجات المواطنين ، وذلك تنفيذًا لتوجيهات أستاذ دكتور خالد عبد الغفار وزير الصحة والسكان، و برعاية اللواء الوزير عماد كدواني محافظ المنيا، شهدت مديرية الشؤون الصحية بالمحافظة ، اجتماعًا هامًا ومكثفًا...
أعلنت مديرية الصحة بمحافظة الوادي الجديد تنفيذ سلسلة من القوافل التوعوية والطبية المجانية، خلال الفترة من 6 إلى 11 ديسمبر، في إطار دعم العمل بالمبادرات الرئاسية والحرص على وصول خدمات الرعاية الصحية الأساسية إلى جميع المواطنين داخل المدن والقرى والمناطق النائية.وتأتي هذه القوافل بتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، وبدعم ومتابعة اللواء...
حذّر طبيبٌ أمريكيٌّ متخصصٌ في أمراض الجهاز الهضمي من أن ثلاث عاداتٍ يوميةٍ شائعة، وهي: الإفراط في تناول الكحول، وتناول الأطعمة المصنّعة عالية السعرات الحرارية، وإهمال فحوصات الكبد الروتينية، قد تُلحق الضررَ بالكبد بشكلٍ غير مباشر، وتؤدي إلى حالاتٍ خطيرةٍ مثل مرض الكبد الدهني، وتليف الكبد، وفشل الكبد. ويوضح الدكتور جوزيف سلهب أن الضررَ الناتج...
يعرف الرمان بفوائده العديدة، لكن قشره غالبًا ما يُهمل رغم احتوائه على مركبات غذائية قوية ومضادات أكسدة تُسهم في تعزيز الصحة العامة، ويحتوي قشر الرمان على مركبات البوليفينول والفلافونويد، التي تساعد في مكافحة الالتهابات وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ...
في هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" 3 معادن ضرورية لصحة القلب، والأطعمة التي تحتوي عليهم، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية. ما هى المعادن الضرورية لصحة القلب؟ 1- البوتاسيوميساعد عنصر البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم من خلال موازنة تأثير الصوديوم بالجسم، ويساهم في استقرار ضربات القلب، وتناول كميات كافية من البوتاسيوم من...
مع دخول فصل الشتاء واقتراب موسم الأعياد، تتصدر الحلويات العالية بالسكر والدهون رفوف المتاجر، لكن الخبراء ينصحون بالتحوّل نحو بديل طبيعي وصحي: الفواكه الموسمية الشتوية، هذه الفواكه لا تمنح الجسم فقط الطاقة والطعم اللذيذ، بل تزوده بمضادات أكسدة وفيتامينات وألياف تساعد على تعزيز المناعة وصحة القلب والجهاز الهضمي. أبرز فواكه الشتاء وفوائدها الصحية 1....
تُعدتبر البذور من الأطعمة الصغيرة في حجمها، لكن كبيرة في قيمتها الغذائية، فهي غنية بالمعادن والفيتامينات والدهون الصحية التي تلعب دورًا أساسيًا في توازن الهرمونات وصحة المبايض، إضافةً إلى دعم البشرة والشعر والطاقة العامة.اقرأ ايضاًبذور اليقطين: بذور صغيرة بفوائد مذهلةتعتمد الكثير من النساء على دمج البذور في غذائهن اليومي لما لها من فوائد مباشرة لصحة...
أظهرت دراسة علمية حديثة أن نبات الصبار لا يقتصر على فوائده للبشرة والجهاز الهضمي فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل صحة الدماغ والوظائف العقلية، وكشفت الدراسة أن تناول مستخلص الصبار أو إضافته إلى النظام الغذائي بانتظام يساعد على تحسين التركيز والذاكرة، ويقلل من علامات التقدم في السن المرتبطة بالخرف أو ضعف الإدراك. قصة حب لم...
تساعد كل ملعقة من الزبادي في تزويد الجسم بالبروتين والكالسيوم، وذلك لأنها غنية بملايين البكتيريا النافعة للأمعاء، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على وزن صحي وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ودعم الهضم وصحة الأمعاء، بحسب ما نشره موقع Eating Well.ولكن على عكس مكملات البروبيوتيك التي توفر تعليمات للتوقيت والجرعة المناسبين، فإن...
صراحة نيوز- لا شك أن اتباع نظام غذائي صحي لا يعني فقط تجنّب المكوّنات الضارّة، بل يعتمد أيضاً على اختيار أطعمة محددة تُعزّز صحة الجسم وتدعم وظائفه الحيوية. لذا يوصي الدكتور سوراب سيثي، المتخصص في أمراض الجهاز الهضمي والحاصل على تدريبه في هارفارد وستانفورد ومعهد العلوم الطبية الهندي (AIIMS)، بتناول ثمانية أطعمة أساسية لفوائدها المتعددة،...
في عالم مليء بالنصائح الصحية المعقدة والمتغيرة بسرعة، يعتبر شعار "الإفطار أهم وجبة في اليوم" بسيطا، والأهم من ذلك، أنه مدعوم من قبل الخبراء.تؤكد الدكتورة سامي جيل، أخصائية التغذية المعتمدة، قائلة: "يجمع الجميع على أنه من الأفضل على الأرجح تناول فطور مغذي". يهيئك ليومك، ويساعد على تنظيم مستويات الطاقة، ويقلل من الشعور بالجوع، ويساعد على...
ترى البروفيسورة يفغينيا يكوشيفا أن نمط الحياة المليء بالجلوس لفترات طويلة، أو قلة النشاط البدني، إلى جانب مشكلة زيادة الوزن، قد يؤدي جميعها إلى أضرار دقيقة والتهابات تصيب غضاريف المفاصل.وتؤكد أن ممارسة النشاط البدني المعتدل يُعد وسيلة فعالة للحفاظ على صحة المفاصل إذ تساعد هذه الحركات، مثل المشي اليومي أو السباحة أو اليوغا والتمارين الرياضية،...
ورد سؤال إلى د. عطية لاشين عضو لجنة الفتوى بالأزهر عبر صفحته الرسمية بالفيسبوك يقول صاحبه: هل يشترط لصحة صلاة الجمعة أن تكون الخطبة باللغة العربية؟وأجاب د. لاشين قائلا: إن المسألة محل بحث فقهي قديم، موضحًا أن اللغة العربية هي لغة القرآن الكريم التي نزل بها الوحي، مستشهدًا بقول الله تعالى: "إنا أنزلناه قرآناً عربياً...
أكدت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة بمستشفى جامعة القاهرة، أن الزيتون يُعد من الأطعمة المفيدة لصحة العظام لاحتوائه على الكالسيوم وفيتامين K، مؤكدة أن تناوله بكميات معتدلة، مثل 4 حبات مع الوجبة يحقق فائدة صحية جيدة دون أضرار. وأشارت خلال مداخلة هاتفية في برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، إلى أن...
علماء من المملكة المتحدة اختبروا أكثر من 1.000 مادة كيميائية على عينات من بكتيريا الأمعاء في المختبر، وحددوا 168 مادة تبدو ضارة. تشير دراسة تحليلية جديدة إلى أن عشرات المواد الكيميائية الشائعة سامة لبكتيريا الأمعاء وقد تضر بصحة الإنسان. في اختبارات مخبرية، حدّد باحثون في المملكة المتحدة 168 مادة كيميائية تعيق نمو بكتيريا الأمعاء الصحية،...
يُعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية التي يشيد بها الأطباء وخبراء التغذية حول العالم، لما يحتويه من مركبات نباتية قوية ومضادات أكسدة تساهم في تعزيز صحة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض.فوائد وأضرار الشاي الأخضر.. مشروب سحري أم خطر محتمل؟أعراض وأمراض تستدعي التوقف عن شرب الشاي الأخضر فورًافوائد الشاي الأخضر للقلب والمناعةيحتوي الشاي الأخضر...
دشن محافظ القطيف، رئيس اللجنة الرئيسية لبرنامج «القطيف مدينة صحية»، عبد الله السيف، مبادرة «الألف يوم الأولى» في مقر المحافظة، لتكون الأولى من نوعها على مستوى المملكة من حيث شمولية الرعاية وتكاملها.خلق بيئة صحية آمنة للطفلتهدف المبادرة التي تشرف عليها لجنة الأم والطفل إلى خلق بيئة صحية آمنة تحتضن الطفل في أكثر مراحل نموه حساسية،...
على مدى السنوات القليلة الماضية، طرأ تحول واضح في كيفية اختيار الأطعمة لما يستحق مكانًا في المطابخ فمن قراءة الملصقات بعناية إلى استكشاف بدائل صحية، أصبحت الأسر اليوم أكثر وعيًا بالجودة والمكونات والصحة على المدى الطويل. ومع تزايد الوعي، يولي الكثيرون أيضًا اهتمامًا أكبر بالأساسيات اليومية، وخاصة زيوت الطهي، التي تُشكل أساس معظم الوجبات وتؤثر...
يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتحسين صحتهم دون أدوية أو مكملات، وتتصدر فوائد شرب الماء الدافئ على الريق قائمة العادات الصحية التي ينصح بها الخبراء. ورغم بساطة هذه العادة، فإن تأثيرها كبير على الجهاز الهضمي، والوزن، والبشرة، والطاقة اليومية. أفضل نصائح للوقاية من لمعان البشرة الدهنية في فصل الشتاء ما هو سرّ تأثير الماء الدافئ على...
#سواليف بعض #العناصر_الغذائية_المفيدة #لصحة_العينين، مثل #اللوتين و #الزياكسانثين، لا ينتجها #الجسم، ويمكن الحصول عليها فقط من خلال النظام الغذائي. ولهذه العناصر أهمية خاصة، لأنها تقي من مجموعة من أمراض العيون الخطيرة.وبحسب “فري ويل هيث”، تشمل أمراض العيون التي يمكن الوقاية منها من خلال الأطعمة الصحية: المياه البيضاء أو إعتام عدسة العين، والغلوكوما أو المياه الزرقاء،...
يجري إطلاق استراتيجية جديدة بالمملكة المتحدة لصحة الرجال لمكافحة مشكلات مثل الانتحار وإدمان المشروبات الكحولية ومشكلات المقامرة.وتهدف الاستراتيجية، التي ستنشرها الحكومة بالكامل اليوم الأربعاء، إلى وضع خطط للتعامل مع التحديات المتعلقة بالصحة الجسدية والنفسية على وجه التحديد التي تواجه الرجال، حسبما أفادت وكالة الأنباء البريطانية (بي إيه ميديا).وذكرت وزارة الصحة أن احتمالية طلب الرجال للمساعدة...
تشير الأبحاث إلى أن فوائد الكاجو متعددة بفضل ثرائه بالعناصر الغذائية، خاصة عند تناوله باعتدال. ويُعد الكاجو من أشهر المكسرات ذات النكهة الحلوة الخفيفة، ويمكن تناوله كوجبة خفيفة أو إضافته لأطباق وحلويات متنوعة. فوائد الكاجو لصحة الجسم يُعد الكاجو غذاء غنيا بالدهون غير المشبعة، والطاقة، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، إضافة إلى مضادات الأكسدة...
وجه محافظ الإسكندرية أحمد خالد بالعمل على رفع الوعي وتفعيل المبادرات الداعمة لصحة المواطنين وتفعيل مبادرتي "انتي منتجة ومشروعك " لتمكين المرأة اقتصاديا.وتنفيذا لتعليمات محافظ الإسكندرية، واصل حي شرق متابعة فعاليات مبادرة مديرية الصحة تحت شعار "انزل وشارك واطمن" للمواطنين المترددين على حي شرق وذلك بالتنسيق مع منطقة شرق الطبية بقياس الضغط وإجراء تحليل سكر...
عند بلوغ الشخص سن الـ 30 من عمره تبدأ كثافة العظام بالانخفاض تدريجيًا كعملية طبيعية مع التقدم في العمر، ولذلك من الضروري أن توفير للجسم كل ما يحتاجه من تغذية سليمة، إلى جانب الكالسيوم الذي يساعد على تكوين عظام قوية، كما أن الفيتامينات والمعادن الأخرى تساعد على الحفاظ على قوة عظامك وصحتها بطرق أخرى. وفقا...
أكدت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية حرصها على تعزيز جاهزية مراكز الرعاية الصحية الأولية التابعة لها لتكون خط الدفاع الأول لصحة الأسرة الإماراتية والمجتمع. جاء ذلك خلال الزيارة الميدانية التي قام بها الدكتور يوسف محمد السركال، مدير عام المؤسسة، إلى عدد من مراكز الرعاية الصحية الأولية في إمارة رأس الخيمة، شملت مراكز الدقداقة والجير والحمرانية وخت...
تُعد المكسرات من أفضل الأطعمة التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي، ويبرز الجوز واللوز كأكثر الأنواع شيوعا لفوائدهما المرتبطة بصحة الدماغ وتعزيز الذاكرة. فكلاهما يحتوي على مجموعة متكاملة من العناصر الغذائية التي تدعم الأداء الذهني والتركيز والقدرات المعرفية. ووفق تقرير نشرته صحيفة "Times of India"، أجريت مقارنة شاملة بين الجوز واللوز من حيث تركيبتهما...
الكافيين من أكثر المواد استهلاكًا حول العالم، سواء عبر القهوة أو الشاي، لكن تأثيره على صحة العظام يظل موضوعًا مثيرًا للجدل بين الخبراء تشير الدراسات الحديثة إلى أن الاستهلاك المعتدل للكافيين لا يشكل خطرًا كبيرًا، بينما الإفراط في تناوله قد يقلل من كثافة العظام ويزيد خطر الهشاشة، خصوصًا عند النساء بعد سن اليأس. دراسة:...
هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تسهم في تعزيز صحة الدماغ والوقاية من الأمراض العصبية مثل الزهايمر، إلى جانب تعديلات في نمط الحياة ومن بين المشروبات المرتبطة بصحة الدماغ، يبرز دائمًا سؤال شائع يتكرر: ما هو المشروب الأفضل للعقل؟ هل هو الشاي الأخضر أم القهوة؟ بحسب تقرير نُشر على موقع "Economic Times"، يعرض د. روبرت لوي،...
الصين – اكتشف باحثون من المستشفى الثاني لجامعة لانتشو في الصين، أن البالغين الذين يتبعون النظام الغذائي المتوسطي هم أقل إصابة بمتلازمة فرط نشاط المثانة. أشارت دراسة نشرتها مجلة Journal of Health, Population, and Nutrition إلى أن متلازمة فرط نشاط المثانة — وهي حالة يشعر فيها الشخص برغبة مفاجئة ومتكررة في التبول، قد تصحب أحيانا...
مع اقتراب فصل الشتاء، تنتشر الفيروسات الموسمية في المكاتب والمدارس ودور الحضانة وغيرها من الأماكن العامة، مسببة السعال والزكام ونزلات البرد.ويقول الخبراء إن تناول المكملات الغذائية اليومية يمكن أن يمنح الجسم دفعة قوية لحماية نفسه من الأمراض المزعجة. ووفقا للدكتور دونالد غرانت، الطبيب العام وكبير المستشارين السريريين في صيدلية "ذا إندبندنت": "يمكن للمكملات الغذائية أن...
شنت إدارة مراقبة الأغذية التابعة لمديرية الصحة بالإسماعيلية، حملة على بعض المنشآت الغذائية بمدينة الإسماعيلية؛ للتأكد من صلاحية الأغذية المتداولة بالأسواق للاستهلاك الآدمي.جاء ذلك تنفيذا لتكليفات الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، وتوجيهات اللواء طيار أ.ح أكرم محمد جلال محافظ الإسماعيلية، باستمرار الحملات على المنشآت الغذائية؛ حرصًا على سلامة المواطنين...
يُعتبر الجوز من أهم الأطعمة لصحة الإنسان، ويحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة وتحافظ على الدماغ والقلب والجمال.فيما يلي أهم فوائده:1. تحسين وظائف الدماغ:يحتوي الجوز على نسب مثالية من أوميغا-3 وأوميغا-6، بالإضافة إلى البوليفينولات التي تحمي الخلايا العصبية من التلف. كما يحتوي على فيتامين E الذي يساهم في منع التدهور المعرفي...
استضاف مستشفى الغردقة العام المؤتمر العلمي الأول لقسم النساء والتوليد تحت شعار: "الحد من الولادات القيصرية غير المبررة طبيًا". وشهد المؤتمر مشاركة واسعة من استشاريي وأطباء النساء والتوليد من مختلف مدن محافظة البحر الأحمر، في خطوة نوعية لتعزيز الممارسات الطبية الآمنة ورفع كفاءة الكوادر الصحية. ترأست المؤتمر الدكتورة أسماء يوسف، استشاري النساء والتوليد ورئيس القسم...
فترة الحمل والرضاعة من أكثر المراحل التي يتعرض فيها الشعر للضعف والتساقط، نتيجة التغيرات الهرمونية ونقص الفيتامينات لذلك، يؤكد خبراء التغذية أن النظام الغذائي المتوازن هو السر وراء شعر صحي وقوي في هذه المرحلة. خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد":...
هل تعلمين أن قطعة الفراخ التي تختارينها على الغداء يمكن أن تحدد شكل صحتك ووزنك على المدى الطويل؟ سواء كنتِ من عشاق الفراخ المقلية المقرمشة أو تفضلين طعم الفراخ المشوية، فأعلمي أن الاختيار بينهما ليس مجرد ذوق شخصي، بل قرار صحي يؤثر على قلبك، بشرتك، وحتى طاقتك اليومية.فوائد وأضرار الفراخ المشوية والمقليةفوائد وأضرار الفراخ المشوية...
رغم أن أمراض القلب لا تزال أحد الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، إلا أن الحقيقة المشجعة هي أنه يمكن الوقاية من العديد منها عن طريق بعض العادات اليومية الصحية. فصحة القلب لا تقتصر على تجنب الأمراض فحسب، بل تشمل أيضاً اتباع نمط حياة يدعم الحيوية والتوازن على المدى الطويل، وفقاً لما نشرته صحيفة Times of India. وتعد ممارسة...
فوائد تناول الكراث .. قال صندوق التأمين الصحي للفنيين بألمانيا إن الكراث ينتمي إلى العائلة البصلية مثل البصل والثوم، مشيرًا إلى أنه يتمتع بفوائد جمّة للصحة.كنز من المعادن والفيتاميناتوأوضح الصندوق أن الكراث يعد كنزا من المعادن والفيتامينات المهمة للصحة؛ حيث إنه يزخر بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنجنيز والفوسفات والبوتاسيوم والسيليكون، كما أنه غني بفيتامين B وفيتامين C.واقرأ...
تُعد الشوكولاتة الداكنة واحدة من أكثر الأطعمة التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية، فهي ليست مجرد وسيلة لتحسين المزاج، بل تحتوي على كنز من العناصر المفيدة للجسم والعقل. رواد السوشيال ميديا يشيدون بأناقة السيدة انتصار السيسي في افتتاح المتحف الكبير (صور) الملك الذهبي يطل من السماء.. توت عنخ آمون يخطف الأضواء في...
أثبتت دراسات طبية حديثة أن النوم على الظهر ليس مجرد وضع مريح، بل هو من أفضل الأوضاع الصحية التي تحافظ على القلب والعمود الفقري والبشرة في الوقت نفسه، إذا تم بالطريقة الصحيحة. رواد السوشيال ميديا يشيدون بأناقة السيدة انتصار السيسي في افتتاح المتحف الكبير (صور) الملك الذهبي يطل من السماء.. توت عنخ آمون...
يتكوّن ما يقرب من 98% من عظام الإنسان من معدن أساسي لا يستطيع الجسم إنتاجه ذاتيا، وهو الكالسيوم، الذي يعد عنصرا حيويا لصحة الجسم العامة.فهو لا يقتصر على بناء العظام ومنحها القوة والبنية المتماسكة، بل يسهم أيضا في انقباض عضلة القلب، وتنشيط الإنزيمات الهضمية، وضمان كفاءة وظائف الجهاز العصبي.وإذا لم يحصل الجسم على ما يكفي...
كشفت أبحاث جديدة أن مشاركة اللحظات السعيدة مع الشريك قد تكون مفيدة لصحة كبار السن، حيث تساهم في خفض مستويات هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) في أجسامهم.وأوضحت الباحثة الرئيسية توميكو يونيدا من جامعة كاليفورنيا ديفيس، في الورقة البحثية المنشورة في مجلة Personality and Social Psychology: "نعلم من أبحاث عديدة أن المشاعر الإيجابية كالسعادة والفرح والحب والحماس...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: أشعل مقطع فيديو على «تيك توك» نقاشاً واسعاً بعد ادعائه أن الدبس يتمتع بقيمة غذائية أعلى من العسل، مما دفع كثيرين للتساؤل حول أيّهما الخيار الأفضل كمُحلٍّ طبيعي.لكن وفق تقرير لـ«فيريويل هيلث»، أكد الخبراء أن الإجابة ليست بهذه البساطة.دبس أم عسل؟وتستند المزاعم المنتشرة إلى ما...
يعد الأرز البني من أكثر أنواع الحبوب الكاملة فائدة للصحة، إذ يحتفظ بطبقاته الخارجية الغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التي تُفقد عادة عند تبييض الأرز الأبيض. وجوه خالدة في حضرة الملوك.. النجوم الراحلين يضيئون المتحف المصري الكبير (صور) على رأسهم عادل إمام.. الذكاء الاصطناعي يرسم النجوم في المتحف المصري الكبير (صور) زاهي حواس...
يعتبر الأفوكادو من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حتى أطلق عليه الخبراء لقب “الذهب الأخضر”، لما يحتويه من دهون صحية وفيتامينات ومعادن تجعل منه غذاءً متكاملاً لصحة القلب والجسم والبشرة. وجوه خالدة في حضرة الملوك.. النجوم الراحلين يضيئون المتحف المصري الكبير (صور) على رأسهم عادل إمام.. الذكاء الاصطناعي يرسم النجوم في...
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل