2025-06-21@16:48:29 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2566
«یومی ا على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
صورة تعبيرية (مواقع) في تحذير طبي لافت قد يغير نظرتك إلى عادات نومك، كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن الآثار الصحية الخطيرة لقلة النوم، مؤكدًا أن النوم أقل من 6 ساعات يوميًا لا يمر مرور الكرام على جسدك، بل يهاجم قلبك بصمت.وعبر منشور توعوي على حسابه في منصة إكس (تويتر سابقًا)، قال النمر: "نقص النوم يرفع ضغط الدم".اقرأ أيضاً الكشف عن الأهداف التي طالها القصف الأمريكي في صنعاء اليوم 24 أبريل، 2025 تصعيد أمريكي غير مسبوق: أكثر من 20 غارة على 5 محافظات يمنية خلال ساعات 24 أبريل، 2025وأوضح أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يوميًا يكونون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 32% مقارنة بمن يحصلون على قسط كافٍ من النوم.ربط...
نشر المركز الإعلامي لمجلس الوزراء مجموعة من الإنفوجرافات عبر منصاته على مواقع التواصل الاجتماعي، والتي سلطت الضوء على الجهود التنموية التي تبذلها الدولة المصرية من أجل تعمير سيناء، حيث تشمل المشروعات القومية الكبرى التي تم تنفيذها في عدة قطاعات حيوية، وذلك ضمن رؤية استراتيجية تهدف إلى تحقيق تنمية شاملة ومستدامة في هذه المنطقة الهامة من أرض مصر. عاجل:- المركز الإعلامي لمجلس الوزراء يستعرض بالإنفوجراف جهود الدولة لتنمية سيناء أحمد موسى يكشف تفاصيل انسحاب إسرائيل الأخير من سيناء في ذكرى تحريرها الإنفوجرافات تستعرض مشروعات الإسكان والتنمية العمرانية في سيناءاستعرضت الإنفوجرافات الجهود المبذولة في التنمية العمرانية بشمال وجنوب سيناء، حيث يجري إنشاء وتطوير 7 مدن جديدة في إطار خطة تستهدف استيعاب أكثر من 5 ملايين نسمة. بالإضافة إلى ذلك، تم تنفيذ أكثر من...
ارتفع سعر الذهب بعد أكبر انخفاض يومي له منذ خمسة أشهر والذي جاء نتيجة لتصريحات أكثر تصالحية أدلى بها الرئيس الأميركي دونالد ترمب بشأن الحرب التجارية والاحتياطي الفيدرالي.سجّل المعدن الثمين ارتفاعاً بنسبة وصلت إلى 1.5% خلال التداولات الآسيوية، بعدما هبط بنسبة 2.7% في الجلسة السابقة.وكان ترمب أشار إلى استعداده لتقليص الرسوم الجمركية الواسعة التي فرضها على السلع الصينية بشكل كبير. كما قال إنه لا يعتزم إقالة رئيس الاحتياطي الفيدرالي جيروم باول، وذلك بعد أن أثار طلبه بخفض فوري لأسعار الفائدة حالة من الذعر في الأسواق وتحذيرات من رجال الأعمال.أشعلت تصريحات ترمب حالة من الإقبال على المخاطرة في وول ستريت، الأمر الذي تسبب بموجة بيع واسعة للذهب يوم الأربعاء. وشمل ذلك العقود الآجلة في شنغهاي، التي شهدت أكبر انخفاض يومي منذ...
روج الفنان محمد رمضان لـ أجدد أعماله الغنائية بعنوان «قدها من يومي»، ويتعاون خلالها مع المطرب محمود الليثي. وكتب محمد رمضان عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»: قائلا: «أغنية قدّها من يومي أنا قدّها مع محمود الليثي.. بكرا الخميس الساعة 5 على جميع المنصات بأمر الله». محمد رمضان وعلى صعيد آخر تصدر اسم الفنان محمد رمضان تريند جوجل خلال الأيام الماضية، بسبب إطلالته في حفله بمهرجان كوتشيلا العالمي، التي شبهها رواد مواقع التواصل الاجتماعي، ببدلة الرقص، مؤكدين أن مثل هذه الإطلالات لا تليق بالرجال. كواليس تصميم إطلالة محمد رمضان في مهرجان كوتشيلا العالمي و كشفت مصممة الأزياء فريدة تمراز، مؤخرا كواليس تصميم الإطلالة التي ظهر بها الفنان محمد رمضان خلال حفله بأمريكا، الذي أحياه على هامش فعاليات مهرجان كوتشيلا العالمي....
أعلن الفنان محمد رمضان عن استعداده لطرح أغنية جديدة له بعنوان قدّها من يومي بالتعاون مع المطرب محمود الليثي، وذلك وفقًا لما أعلنه عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وكتب محمد رمضان: "أغنية قدّها من يومي أنا قدّها مع محمود الليثي .. بكرا الخميس الساعة 5 على جميع المنصات بأمر الله".من ناحية أخرى، كان الفنان محمد رمضان، قد خرج عن صمته للرد على أزمة، إطلالته الأخيرة في أحد المهرجانات الفنية بأمريكا، والتى تعرّض بسببها لانتقادات حادة من الجمهور .في هذا السياق، نشر “رمضان”، عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، فيديو ليوضح من خلاله سر إطلالته الأخيرة.وقال رمضان، خلال الفيديو: "أنا كنت مأجل الرد لحد الحفلة الثانية، الحفلة اللى شايل فيها اسم بلدي وجمهوري من أول يوم، جمهوري اللي حافظني...
يترقب المواطنون موعد بدء تطبيق المواعيد الصيفية لغلق وفتح المحال والمقاهي، والذي تحدده وزارة التنمية المحلية سنويًا ضمن إطار تنظيم النشاط التجاري وتوفير بيئة آمنة للمواطنين.مواعيد فتح وغلق المحلات التجارية بالتوقيت الصيفي ومن المقرر أن تبدأ الوزارة تنفيذ المواعيد الجديدة اعتبارًا من يوم الجمعة الموافق 25 أبريل الجاري.وبحسب المادة السادسة من قرار وزير التنمية المحلية رقم 456 لسنة 2020، فإن المواعيد الصيفية تسري من الجمعة الأخيرة من شهر أبريل وحتى الخميس الأخير من شهر سبتمبر من كل عام. ويهدف القرار إلى تنظيم عمل المحال التجارية بما يتناسب مع طبيعة كل موسم، مع مراعاة احتياجات المواطنين والحفاظ على الانضباط العام.تحديد موعد جلسة استماع لرمضان صبحي مع المنظمة الدولية لمكافحة المنشطاتموعد افتتاح حديقة حيوان الجيزة في ثوبها الجديد بعد التطوير الشامليتخطى 4 الاف دولار...
هل تعلمين أن فمك يحتوي على أكثر من 700 نوع من البكتيريا؟ يجهل بعض الأشخاص الطرق الأساسية لتنظيف الفم والأسنان والذى لا يعلمه الكثير، هو أن الفم به الكثير من أنواع البكتيريا، لذلك على الجميع التخلص منها وتنظيف الفم.أفضل طريقة طبيعية لتنظيف الفم والاسنان من البكتيريا نصحت سلمي الحافظ خبيرة الطب البديل، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، بأخذ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند العضوي أو زيت السمسم ومضغها أو المضمضة بها داخل الفم لمدة 10-15 دقيقة صباحًا، قبل تناول أي شيء، والأن مرحلة التخلص من الزيت وعدم ابتلاعه وشطف الفم بشكل جيد.افضل طريقة طبيعية لتنظيف الفم والاسنان من البكتيريا النتيجة؟سحب السموم والبكتيريا من الفم.تحسين رائحة النفس.تبييض الأسنان بشكل طبيعي مع الوقت.طريقة لتنظيف الفم والأسنان بالملح البحري وصودا الخبزخلط نصف ملعقة صغيرة...
أعلنت وزارة التنمية المحلية عن بدء تطبيق المواعيد الصيفية لفتح وغلق المحلات التجارية اعتبارًا من يوم الجمعة 25 إبريل 2025، حيث سيتم تعديل توقيتات العمل لمواكبة فصل الصيف.مواعيد غلق المحلات الصيفيةالمحال التجارية والمولات التجارية:تفتح يوميًا من الساعة 7 صباحًا وتغلق الساعة 11 مساءً.في أيام الخميس والجمعة وكذلك الإجازات والأعياد الرسمية، سيتم زيادة التوقيت ليغلق المحل الساعة 12 منتصف الليل. التوقيت الصيفي يدخل حيز التنفيذ الخميس.. ومترو الأنفاق يغيّر مواعيده رسميًا موعد أول أيام التوقيت الصيفي رسميا بالتفصيل المطاعم والكافيهات والبازارات (بما في ذلك الموجودة بالمولات التجارية):تفتح يوميًا من الساعة 5 صباحًا وتغلق الساعة 1 صباحًا.خدمة التيك أواي (التيك أوي) وخدمة توصيل الطلبات للمنازل للمطاعم والكافيهات ستستمر على مدار 24 ساعة.محال الورش والأعمال الحرفية داخل الكتل السكنية:تفتح يوميًا من الساعة 8...
يعد التوقيت الصيفي نظام عالمي، يتم من خلاله تقديم الساعة الرسمية بمقدار 60 دقيقة خلال فترات معينة من السنة، بهدف زيادة الاستفادة من ضوء الشمس الطبيعي في النهار. التوقيت الصيفي في مصر 2025 وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص التوقيت الصيفي في مصر 2025 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2025 يبدأ تطبيق التوقيت الصيفي في مصر يوم الجمعة الأخيرة من شهر إبريل، الذي يوافق 25 إبريل 2025 حتى الخميس الأخير من شهر أكتوبر، وعودة العمل بنظام التوقيت الصيفي، يكون من خلال تقديم الساعة 60 دقيقة كاملة. مميزات التوقيت الصيفي وقررت الحكومة في عام 2023 إعادة العمل بنظام التوقيت الصيفي مرة أخرى بموجب قانون رقم 24...
حدد قانون مزاولة مهنة الصيدلة عددًا من الضوابط الدقيقة بشأن مواعيد العمل داخل الصيدليات، والإجازات الأسبوعية والرسمية، وكذلك شروط إنشاء المؤسسات الصيدلية وترخيصها، بما يضمن تحقيق التوازن بين تقديم الخدمة الطبية للمواطنين وتنظيم مهنة الصيدلة بشكل فعال.ونصت المادة 38 من القانون على أن وزير الصحة هو الجهة المختصة بتحديد مواعيد العمل بالصيدليات وما يتبع في الإجازات السنوية والأسبوعية والأعياد الرسمية وفترات الراحة الليلية، وذلك بعد أخذ رأي نقابة الصيادلة، على ألا تقل ساعات العمل اليومية عن ثماني ساعات، مع ضمان بقاء عدد من الصيدليات مفتوحة طوال الوقت لتلبية احتياجات المواطنين.صيدلة طنطا تطلق ملتقى توظيفي 5 مايو بمشاركة كبرى شركات الأدويةمؤتمر علمي يناقش دور الذكاء الاصطناعي في الصيدلة بجامعة كفر الشيخ | صورافتتاح ملتقى التوظيف الـ18 بـ"صيدلة القاهرة" بمشاركة مساعد رئيس...
استقر مسؤولو النادي الأهلي على خوض مباراة ودية أمام فريق باتشوكا المكسيكي، أحد يومي 8 أو 9 يونيو المقبل، وذلك ضمن المعسكر التحضيري المقام في الولايات المتحدة الأمريكية استعدادًا للمشاركة في النسخة القادمة من بطولة كأس العالم للأندية.وتعد هذه المباراة بمثابة تجربة قوية للفريق الأحمر قبل انطلاق البطولة العالمية، خصوصًا أنها تجمعه بفريق سبق أن واجهه في ديسمبر الماضي في نصف نهائي كأس الإنتركونتيننتال للأندية، حيث خسر الأهلي حينها بركلات الترجيح بعد مباراة مثيرة.مفاجأة في طاقم تحكيم مباراة سيمبا وستيلنبوش..محمد معروف بديلًا لأمين عمروكيل كولر يوجه رسالة قبل مباراة الأهلي وصن داونز.. ماذا قال؟ويشارك الأهلي في مونديال الأندية بنظامه الجديد الذي يضم 32 فريقًا من مختلف القارات، في بطولة تُقام لأول مرة بهذا الشكل في أمريكا.وأعلنت قناة الاهلي بشكل رسمي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهدت أسواق العملات الرقمية اليوم الإثنين تباينًا في أداء أبرز العملات المشفرة، وسط استمرار حالة الترقب في الأسواق العالمية والتطورات التقنية والتنظيمية التي تؤثر على حركة التداول.أداء أبرز العملات الرقمية:بيتكوين (BTC) واصلت تصدرها للمشهد الرقمي مسجلة سعرًا بلغ 86،607.6 دولارًا، مع حجم تداول يومي تخطى 14.88 مليار دولار، ونسبة هيمنة سوقية وصلت إلى 30.61%. وسجلت العملة ارتفاعًا بنسبة 1.70% خلال 24 ساعة، وبنسبة 1.21% خلال الأسبوع، لتصل القيمة السوقية إلى 1.70 تريليون دولار.إيثريوم (ETH) سجلت ارتفاعًا طفيفًا بنسبة 0.41% خلال 24 ساعة، لتصل إلى 1،616.62 دولارًا، فيما تراجعت بنسبة 0.86% خلال الأسبوع، مع قيمة سوقية بلغت 192.57 مليار دولار.تيثر (USDT) حافظت على استقرارها عند 0.9995 دولار، مع هيمنة كبيرة على السوق بنسبة 76.02% من حيث...
????️ ليبيا | تقرير دولي: طفرة نفطية مرتقبة بفضل جودة الخام وارتفاع الطلب ???? خطط للوصول إلى مليوني برميل يوميًا ????ليبيا – أكد تقرير اقتصادي نشره موقع “زوايا” الدولي أن ليبيا تقف على أعتاب طفرة جديدة في قطاع النفط، مع خطط طموحة لرفع الإنتاج إلى مليوني برميل يوميًا، مدفوعة بجودة خامها وموقعها الجغرافي الاستراتيجي. ???? اللوغاني: الخطة قابلة للتحقيق بفضل مزايا ليبيا النفطية ????وأشار التقرير إلى تصريحات رئيس منظمة الطاقة العربية، جمال اللوغاني، الذي أوضح أن ليبيا تسيطر على قرابة 6.7% من احتياطي النفط العربي القابل للاستخراج، وتضخ حاليًا ما يقارب 5.2% من إجمالي الإنتاج العربي، مشددًا على أن رفع إنتاجها إلى مليوني برميل يوميًا “أمر قابل للتحقيق”. ???? نفط خفيف ومطلوب في السوق الأوروبية ????️وأضاف اللوغاني أن نفط ليبيا...
يمانيون ـ منوعات كشفت دراسة حديثة نُشرت في “المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء – فسيولوجيا الكلى” أن تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ، حتى في حال تناول كميات كبيرة من الصوديوم. وتُشير النتائج إلى أهمية تضمين مصادر غنية بالبوتاسيوم في النظام الغذائي، مثل الموز، الذي يُعد أحد الفواكه الغنية بهذا العنصر الحيوي. فيما يلي خمسة أسباب تجعل من تناول الموز يوميًا عادة مفيدة للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم: مصدر غني بالبوتاسيوم تحتوي الموزة متوسطة الحجم على ما يقارب 400 إلى 450 ملغ من البوتاسيوم، أي ما يعادل حوالي 10% من الاحتياج اليومي. يُسهم البوتاسيوم في موازنة تأثير الصوديوم في الجسم، وهو العنصر الذي يؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة ضغط الدم نتيجة زيادة...
يعتبر اللبن الرائب من أبرز منتجات الألبان التي تساهم في تعزيز صحة الإنسان بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة. ولكن ما هو تأثير شرب اللبن الرائب يوميًا على الجسم؟ في هذا المقال، نُقدم لك أبرز الفوائد الصحية التي يمكن أن يحصل عليها الجسم عند تناول اللبن الرائب بشكل يومي. تحسين الهضم يعد اللبن الرائب من أفضل المواد التي تدعم صحة الجهاز الهضمي، إذ يحتوي على بكتيريا البروبيوتيك التي تساهم في الحفاظ على التوازن البكتيري في الأمعاء. هذا التوازن يعزز عملية الهضم ويساعد على تقليل المشكلات المعوية مثل الانتفاخات والغازات. تقوية المناعة شرب اللبن الرائب بشكل يومي يساعد في تعزيز المناعة بشكل فعال، إذ تعمل بكتيريا البروبيوتيك الموجودة في اللبن على تقوية الجهاز المناعي. هذا يعزز قدرة الجسم على...
فرع الهجرة والجوازات في حمص 2025-04-19mohamadسابق محافظة دمشق تفتتح بالتعاون مع وزارة الخارجية الإيطالية فعاليات الأسبوع التدريبي للكوادر الإدارية والفنية في المحافظةآخر الأخبار 2025-04-19محافظة دمشق تفتتح بالتعاون مع وزارة الخارجية الإيطالية فعاليات الأسبوع التدريبي للكوادر الإدارية والفنية في المحافظة 2025-04-19أردوغان: “إسرائيل” تحاول منع الاستقرار في سوريا ولبنان 2025-04-1980 منظمة إنسانية تطالب المجتمع الدولي بوضع حد للاعتداءات الإسرائيلية على الأراضي السورية 2025-04-19استشهاد شابين وإصابة اثنين آخرين بانفجار لغم من مخلفات الحرب في ريف اللاذقية 2025-04-19الرئيس الشرع يلتقي مع عضو الكونغرس الأمريكي السيد كوري لي ميلز في قصر الشعب بدمشق 2025-04-19مسؤول أممي: صندوق النقد الدولي والبنك الدولي يناقشان الأسبوع المقبل إعادة دعم سوريا 2025-04-19سوريا تنال عضوية المكتب التنفيذي للاتحاد العربي لرياضات الكيك بوكسينغ 2025-04-18مدير المدينة الصناعية في حسياء: تخفيض سعر الكهرباء للصناعيين...
تشير التوقعات الواردة من المركز الوطني للأرصاد إلى هطول أمطار بمشيئة الله خفيفة إلى متوسطة على المنطقة الشرقية (الاحساء - بقيق - رأس تنورة - الدمام - الجبيل - الخبر - الظهران - القطيف) يومي الأحد والاثنين ( 20-21 / 04 / 2025م).أخبار متعلقة شاهد.. تدشين المرحلة الـ2 لزراعة 100 ألف "مانجروف" بدانة الرامسصور| بمشاركة 56 متطوعًا.. اختتام "الأسبوع الخليجي لصحة الفم والأسنان" في القطيفوأهاب الدفاع المدني بالجميع أخذ الحيطة والحذر والالتزام بتعليماته.. جعلها الله أمطار خير وبركة وعم بنفعها ارجاء البلاد.. تعاونكم هدفنا.. وسلامتكم غايتنا..
تشهد معظم مناطق المملكة حالة من التقلبات الجوية المصحوبة بهطول أمطار رعدية متفاوتة الشدة، تتراوح بين متوسطة إلى غزيرة، مع نشاط في الرياح السطحية وتدنٍ في مدى الرؤية الأفقية في بعض المواقع تستمر حتى يوم الاثنين 21 أبريل 2025. وتشمل هذه الحالة مناطق واسعة، أبرزها المرتفعات الجنوبية والغربية، إضافة إلى الأجزاء الشمالية والوسطى، وتمتد تأثيراتها إلى المنطقة الشرقية، حيث تشير التوقعات إلى فرص هطول أمطار متفاوتة الشدة على عدة محافظات، مع تحذيرات من تجمع المياه في بعض المواقع الساحلية.أخبار متعلقة طقس الجمعة.. أمطار رعدية ورياح مثيرة للأتربة على أجزاء من 11 منطقةللطلاب.. موعد إجازة عيد الأضحى 2025الأرصاد: الرياح تخفض درجات الحرارة في المملكة وتحمل معها الغبار .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height:...
كتب- محمد أبو بكر: قال بيان صادر عن وزارة النقل، إنه يُنفذ حالياً مشروع المرحلة الأولى من الخط الرابع لمترو الأنفاق، الذي يعد أحد المشاريع الكبرى التي تسهم في تحسين حركة النقل في القاهرة الكبرى. يأتي ذلك في إطار توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي، بتوسيع شبكة وسائل النقل الجماعي الأخضر المستدام والصديق للبيئة، أعمال حفر وإنشاء المحطات يجري حالياً تنفيذ الأعمال الإنشائية للمحطات وأعمال الحفر النفقي لنفقي المترو، حيث يتم استخدام 4 ماكينات حفر نفقي (2 ماكينة لكل اتجاه) في تنفيذ الأنفاق. تتقدم الأعمال بشكل ملحوظ في المحطات الواقعة في محيط المتحف المصري الكبير، وتشمل محطات (المتحف الكبير، الرماية، الأهرامات)، التي سيتم الانتهاء من أعمال إعادة الشئ لأصله في المنطقة المحيطة بالمتحف قبل افتتاحه في 3 يوليو المقبل. دراسة المرحلة...
صورة تعبيرية (مواقع) إذا كنت من الأشخاص الذين يشعرون بالقلق من شحن الهاتف عدة مرات في اليوم، معتقدًا أن هذا يضر بالبطارية، فاستعد لصدمة إيجابية: هذا التصرف ليس ضارًا كما تعتقد، بل قد يكون مفيدًا أكثر مما تتصور.نعم، شحن الهاتف الذكي من 3 إلى 4 مرات يوميًا لا يضر بطارية الليثيوم – بل قد يساعد في إطالة عمرها! على عكس المعتقدات الشائعة، بطاريات الليثيوم الحديثة لا تتأثر سلبًا بتكرار الشحن أو التوصيل والفصل المتكرر للشاحن.اقرأ أيضاً دولة خليجية ثالثة تكسر قواعد اللعبة وترفض التعاون مع واشنطن في حرب اليمن 17 أبريل، 2025 ودّع ليالي الأرق: دليلك الشامل للتغلب على اضطرابات النوم بأساليب طبية وطبيعية فعّالة 17 أبريل، 2025 السر في قاعدة "20 – 80" الذهبية:الخبراء ينصحون بعدم انتظار البطارية حتى تفرغ...
أميرة خالد كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن فوائد عصر الليمون على الطعام بشكل يومي. وأوضح الحداد، في مقطع فيديو ظهر فيه، أن الليمون يُعد مطهرًا عامًا للجهاز الهضمي من البكتيريا والفيروسات، كما أنه يساعد في القضاء على الجراثيم الموجودة في الجهاز الهضمي. وأفاد بأن تناول الليمون يوميًا يقوّي الجهاز المناعي، ويُخفف من احتمالية الإصابة بحصوات الكلى، بالإضافة إلى دوره في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض الموسمية. وأشار الحداد إلى أن الليمون يساهم في رفع مستوى التركيز والانتباه، بينما شاي الليمون يساعد على تقليل التوتر. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/5qQG3UJUBp_ilfJw.mp4 اقرأ أيضًا: أخصائي : نصيحة منزلية فعالة للتخلص من الحموضة وارتجاع المريء .. فيديو
وصفت الإعلامية نهال طايل، ما قام به الفنان محمد رمضان في حفله الأخير بأمريكا وظهوره بشكل لا يليق بالفن المصري بـ "المهزلة" وتجاوز غير مقبول، مشيرًة إلى أنه نجم بحجم ومكانة وقوة محمد رمضان كان من الأفضل أن تصدر منه تصرفات تليق بمكانة مصر. وأعربت «طايل» عن استيائها الشديد من الإطلالة المثيرة للجدل التي ظهر بها رمضان مؤخرًا خاصة في ظل رفعه علم مصر خلال الحفلة، مطالبًة رمضان بالاعتذار للشعب المصري بما تسبب فيه من تجاوز بحقه خلال الفترة الماضية.وتسألت طايل، ما شعور الفنان محمد رمضان عقب الظهور بهذه الأطلالة المبتزلة؟، وهل دي ضريبة محبة الشعب لنجم سينمائي بأنه يتقبل كل شئ حتي لو غير مرغوب فيه؟ وتابعت «طايل»: "ليه بنعمل كده؟ هو إحنا بطلنا لبس الحلقات عشان ندخل على اللبس...
يمن مونيتور/ اويل برايس قال موقع “أويل برايس” الأمريكي، في تقرير له، إن تجاوزات العراق والإمارات وكازاخستان قد تدفع السعودية لخطوة صادمة تُربك أسواق النفط عالميا. وأعلنت ثماني دول من تحالف “أوبك+” الأسبوع الماضي عن خطط لتسريع إنهاء تخفيضات الإنتاج الطوعية من خلال زيادة الإنتاج بمقدار 411 ألف برميل يوميًا في مايو، وهو ما يعادل ثلاث زيادات شهرية دفعة واحدة، وتأتي هذه الخطوة في وقت أعلن فيه الرئيس الأميركي دونالد ترامب فرض رسوم جمركية على شركاء تجاريين، مما عمّق الصدمة في أسواق النفط. ارتفع خام برنت تسليم يونيو بنسبة 0.1% ليُتداول عند 63.32 دولارًا للبرميل في الساعة 9:45 صباحًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة يوم الجمعة، بينما بقي خام غرب تكساس الوسيط مستقرًا عند 60.12 دولارًا للبرميل. تؤكد هذه الخطوة الشائعات...
شدد محافظ كفرالشيخ الدكتور علاء عبد المعطي، على ضرورة توفير منافذ لصرف مستحقات المزارعين وتسهيل عمليات الصرف بجميع مراكز ومدن المحافظة مع عمل بيان يومي بكميات الأقماح المستلمة، مكلفاً بمراجعة تمهيد الطرق وتسهيل حركة المرور ومتابعة ذلك من خلال مركز للعمليات بمركز سيطرة الشبكة الوطنية للطوارئ والسلامة العامة، لمتابعة عمليات استلام الأقماح ميدانياً .جاء ذلك خلال متابعة محافظ كفر الشيخ، اليوم الأربعاء، استعدادات تسويق الأقماح المحلية وتجهيزات الشون والصوامع لموسم 2025، وتشكيل لجان الاستلام وتكثيف الرقابة لمنع نقل الأقماح خارج المحافظة، وذلك بالتنسيق مع مديرية الأمن، ومديرية التموين، والجهات المعنية، وفقًا للقرارات والضوابط الموضوعة.وقال عبدالمعطي، إنه تم تجهيز الصوامع والشون والهناجر لاستلام الأقماح لموسم عام 2025 بإجمالي السعة التخزينية تبلغ 231 ألفا و 500 طن قمح محلى، من خلال 25...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق فقدان التركيز من أكثر المشكلات التي يعاني منها الطلاب، سواء في المدرسة أو الجامعة، وقد يؤثر هذا التشتت الذهني بشكل مباشر على الفهم والاستيعاب، بل وقد يؤدي إلى نسيان المعلومات المهمة التي تم حفظها سابقًا، وإذا استمر الأمر لفترة طويلة دون علاج، فقد يتطور ليؤثر على قدرات التواصل والتذكر بشكل عام.أهم الأسباب التي تؤدي لتراجع التركيز:تتعدد العوامل التي تؤثر على قدرة الإنسان على التركيز خلال الدراسة، ومن أبرزها:• قلة القراءة والابتعاد عن التمرين الذهني المستمر.• اضطرابات النوم أو عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة.• تناول أطعمة غير صحية، وسوء التغذية بشكل عام.• السمنة، لأنها قد تؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ.• الارتفاع المفاجئ في حرارة الجسم.• التوتر النفسي الناتج عن ضغوط عاطفية أو مشاكل...
أميرة خالد أثارت دراسة جديدة من جامعة نيو ساوث ويلز في سيدني جدلاً واسعاً حول فعالية مكمل الكرياتين في بناء العضلات، بعدما كشفت أن تناوله بجرعة 5 غرامات يومياً لا يُحدث فرقًا يُذكر مقارنة بعدم تناوله أثناء ممارسة تدريبات المقاومة. وبحسب ما نقلته شبكة “فوكس نيوز”، فإن الباحثين أجروا تجربة سريرية على 54 مشاركًا أصحاء تتراوح أعمارهم بين 18 و50 عامًا، قُسموا إلى مجموعتين: واحدة تناولت الكرياتين، والأخرى لم تتلق أي مكملات. وخضع الفريقان لبرنامج تدريبات مقاومة موحد استمر 12 أسبوعًا. وصرّحت الدكتورة ماندي هاغستروم، الباحثة الرئيسية في مجال العلوم الرياضية، قائلة: “لقد أظهرنا أن تناول مكمل الكرياتين بجرعة 5 غرامات يوميًا لا يُحدث فرقًا في الكتلة العضلية المكتسبة أثناء تدريب المقاومة”. وأشارت النتائج إلى أن كلتا المجموعتين سجلتا زيادة...
أفادت وكالة الطاقة الدولية بأن روسيا خفضت إنتاج النفط في مارس الماضي بمقدار 10 آلاف برميل يوميًا إلى 9.07 مليون برميل يوميًا. وقالت الوكالة الدولية، في بيان لها، إن صادرات روسيا من النفط في مارس تعادل مثيلتها في فبراير، ولكن عوائدها ارتفعت بمبلغ 700 مليون دولار.وبينت أن الدول الأطراف باتفاق "أوبك+" زادت إنتاج النفط في مارس بمقدار 50 ألف برميل يوميًا لتتجاوز الحصص المقررة بمقدار 1.2 مليون برميل يوميًا.كما خفضت الوكالة توقعاتها لحجم نمو الطلب على النفط خلال 2025 إلى 730 ألف برميل يوميًا ليصل إلى 103.5 مليون برميل يوميًا.كما توقعت الوكالة خفض حجم نمو إنتاج النفط خلال 2025 إلى 1.24 مليون برميل يوميًا ليصل إلى 104.25 مليون برميل يوميًا. البترول: مصر لديها فرص وإحتمالات نفطية وغازية واعدةرئيس شعبة المواد البترولية: عقود...
لم يعد فنجان القهوة الصباحي في الأردن مجرد طقسٍ شعبيٍّ يفتتح به الناس نهاراتهم أو يعبّرون من خلاله عن دفء اللقاءات، بل تحوّل مؤخرًا إلى مؤشر يومي يعكس أزمة المعيشة المتفاقمة. ومع إعلان بعض كبرى شركات بيع القهوة رفع سعر الكيلو الواحد بزيادة أكثر من دينارين (نحو 3 دولارات)، بات الحديث عن القهوة يتجاوز الطعم والرائحة، إلى شكوى من نار الغلاء التي طالت حتى "فنجان المزاج". قهوة بطعم الغلاء إعلان رفع الأسعار شكّل صدمة لدى كثير من الأردنيين الذين يعتبرون القهوة عنصرًا ثابتًا في يومهم، “إذا القهوة ما ظل إلها أمان.. شو ظل؟” (ماذا بقي؟)، يقول محمود رائد، أحد رواد المقاهي في وسط البلد، قبل أن يضيف وهو يحتسي فنجانه: “صرنا نعدّل مزاجنا على حساب الراتب”. رفع الأسعار لم يكن...
الرياض خفضت منظمة الدول المصدّرة للبترول (أوبك) توقعاتها لنمو الطلب العالمي على النفط لعام 2025 إلى 1.3 مليون برميل يوميًا، مقارنةً بـ1.45 مليون برميل يوميًا في توقعاتها السابقة خلال شهر مارس الماضي. وأوضحت المنظمة في تقريرها الشهري الصادر يوم الاثنين أن هذا الخفض يعود بشكل رئيسي إلى بيانات الأداء في الربع الأول من العام، بالإضافة إلى التأثيرات المحتملة للتعريفات الجمركية الأمريكية الأخيرة. ويأتي ذلك في وقت خفّضت فيه إدارة معلومات الطاقة الأميركية تقديراتها لنمو الطلب العام المقبل بنسبة 30% إلى 900 ألف برميل يوميًا، بينما تتبنى “غولدمان ساكس” نظرة أكثر تحفظًا، متوقعة زيادة لا تتجاوز 500 ألف برميل يوميًا. وأشار التقرير إلى أن الطلب على النفط في دول منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية سيشهد زيادة طفيفة بنحو 40 ألف برميل يوميًا،...
الاقتصاد نيوز - متابعة خفضت منظمة البلدان المصدّرة للبترول (أوبك) توقعاتها لنمو الطلب العالمي على النفط بشكل طفيف في 2025 إلى 1.3 مليون برميل يوميا على أساس سنوي، بالمقارنة مع 1.45 مليون برميل يوميًا في توقعاتها السابقة في شهر مارس الماضي. وعزت أوبك، في تقريرها الشهري الصادر الاثنين، هذا الخفض بشكل رئيسي إلى بيانات الربع الأول من العام الجاري والتأثير المتوقع على الطلب على النفط في ضوء التعريفات الجمركية الأمريكية المُعلنة مؤخرًا. وفي الأسبوع الماضي، خفّضت إدارة معلومات الطاقة الأميركية تقديراتها لعام 2025 بنسبة 30 بالمئة لتصل إلى 900 ألف برميل يوميًا، بينما تتوقع مجموعة غولدمان ساكس نموًا في الاستهلاك لا يتجاوز 500 ألف برميل يوميًا. وبحسب تقرير أوبك الأخير، فمن المتوقع أن ينمو الطلب على النفط في دول منظمة التعاون...
الاقتصاد نيوز _ بغداد أظهر مسح "ستاندرد آند بورز جلوبال كوموديتي إنسايتس"، يوم الاثنين، أن إنتاج أوبك+ بلغ أعلى مستوى في ثمانية أشهر، خلال مارس/ اذار الماضي، وسط انهيار الأسعار بسبب التوترات التجارية العالمية وخططها الخاصة لرفع الحصص تدريجيا في الربع الثاني. وارتفع إنتاج أوبك+ بمقدار 30 ألف برميل يوميًا على أساس شهري، ليصل إلى 41.04 مليون برميل يوميًا في مارس/آذار الماضي، وتُعدّ هذه الزيادة أقل بكثير من تلك المسجلة في فبراير/شباط حين ارتفع الإنتاج بمقدار 440 ألف برميل يوميًا خلال الشهر، لكنها تُظهر استمرار المنظمة في سعيها لتطبيق تخفيضات الإنتاج. ضخ منتجو أوبك+ الذين لديهم حصص 319 ألف برميل يوميا فوق المستهدف في مارس/آذار، مقارنة بالإنتاج الزائد البالغ 294 ألف برميل يوميا في فبراير/شباط. مرة أخرى، لم تحقق العراق...
توقعت مؤسسة الخدمات المالية والإستثمارية الأمريكية «غولدمان ساكس»، أن تنخفض أسعار النفط حتى نهاية العام الحالي والعام المقبل بسبب ارتفاع مخاطر الركود وارتفاع المعروض من مجموعة أوبك بلس. وقالت وكالة رويترز في تقرير لها، رصدته وترجمته «الساعة 24»: “يتوقع البنك الأمريكي أن تنخفض أسعار نفط برنت وخام غرب تكساس الوسيط، بمتوسط 63 دولارًا و59 دولارًا للبرميل على التوالي للفترة المتبقية من عام 2025، و58 دولارًا و55 دولارًا في عام 2026”. وأضافت الوكالة “نظراً لتوقعات النمو الضعيفة في ظل الحرب التجارية العالمية، يتوقع البنك أن يرتفع الطلب على النفط بمقدار 300 ألف برميل يومياً فقط بين نهاية العام الماضي ونهاية عام 2025، وقد خفض البنك توقعاته لنمو الطلب العالمي للربع الأخير من عام 2026 بمقدار 900 ألف برميل يوميًا منذ منتصف...
أميرة خالد تحتوي الخضراوات على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكري نظراً لاحتوائها على الألياف، وإليك أهم الخضروات التي يجب تناولها يوميًا: 1: السبانخ تعد من أفضل الخضراوات التي يُمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي الخضراوات الورقية، لأنها غنية بمضادات الأكسدة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. 2: الجزر يحتوي الجزر على حوالي أربعة أضعاف الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين أ، كما يحتوي أيضًا على بيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يمكن أن يمنع السرطان. 3: البروكلي يتميز باحتوائه على السلفورافان، الذي يُقلل من خطر الإصابة بالسرطان، كما يحتوي على فيتاميني ك وج. كما تعد البطاطا الحلوة أيضًا مفيدة لمرضى السكري، إذ تتميز بانخفاض مؤشرها الجلايسيمي وغنى محتواها من الألياف.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهدت سوق العملات الرقمية اليوم الأحد 13 ابريل 2025 تحركات ملحوظة في أسعار أبرز العملات المشفرة، وسط تباين في نسب النمو والتراجع عبر مختلف الأصول الرقمية. فيما يلي نظرة شاملة على أداء أبرز العملات من حيث السعر، حجم التداول، ونسبة التغير اليومي والأسبوعي.بيتكوين تواصل الصعودارتفع سعر بيتكوين (BTC) بنسبة 2.65% خلال آخر 24 ساعة ليصل إلى نحو 85,415.2 دولارًا، بحجم تداول يومي بلغ 25.16 مليار دولار، مما يعكس سيطرة قوية على السوق بنسبة 34.62%. وبلغت القيمة السوقية لبيتكوين نحو 1.70 تريليون دولار.إيثريوم تتعافى رغم التراجع الأسبوعيحققت إيثريوم (ETH) مكاسب يومية قوية بلغت 4.88% لتصل إلى 1,630.67 دولارًا، رغم تسجيلها تراجعًا أسبوعيًا بنسبة 9.61%، فيما بلغ حجم التداول اليومي نحو 12.74 مليار دولار.العملات المستقرة تحافظ على...
أكد الناقد الرياضي محمود فؤاد أن أحمد سيد "زيزو"، لاعب نادي الزمالك، يرفض المثول للتحقيق داخل القلعة البيضاء، كما أنه يتغيب عن تدريبات اللاعبين المستبعدين، خشية التعرض لأي مضايقات داخل النادي.وأوضح فؤاد، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي ماركو مراد في برنامج «ملعب البلد» على قناة «صدى البلد»، أن لائحة العقوبات في النادي ستُطبّق على زيزو، حيث يحق لمجلس الإدارة مضاعفة الغرامات لتصل إلى 100 ألف جنيه عن كل يوم غياب.وأشار إلى أن زيزو سبق أن وقّع عقدًا مع النادي يتضمن بندًا يمنح الزمالك نسبة 20% من أي إعلانات يظهر فيها اللاعب، كما أن مستحقاته المتبقية لدى النادي بعد التسويات بلغت نحو 2 مليون و400 ألف جنيه.كما أوضح أن الزمالك يُعد حاليًا عدة ملفات لتقديم شكوى ضد زيزو بسبب الأضرار التي...
الخضراوات غنية بالعناصر الغذائية: الفيتامينات والألياف والمعادن، كما أن إضافة القليل منها إلى نظامك الغذائي يُحسّن صحتك العامة.5 أمراض تسببها عدم تنظيف الأسنان بشكل صحيح| اعرف التفاصيلهل يسبب النظام الغذائي سرطان الرئة.. دراسة تجيبإليك أهم الخضروات التي يجب تناولها يوميًا1. السبانخالسبانخ في وعاءمن أفضل الخضراوات التي يُمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي الخضراوات الورقية. السبانخ غنية بمضادات الأكسدة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. كما أنها تحتوي على فيتاميني أ و ك، ويحتوي كوب واحد من السبانخ النيئة على 7 سعرات حرارية.2. الجزرمن المعروف أن الجزر يساعد على تقوية البصر لأنه يحتوي على حوالي أربعة أضعاف الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين أ، كما يحتوي أيضًا على بيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يمكن أن يمنع السرطان.3. البروكليالبروكلي من فصيلة...
يمانيون../ تتفاقم الأوضاع المعيشية في المناطق الجنوبية المحتلة بشكل غير مسبوق، حيث دفعت سياسة التجويع والإفقار التي ينتهجها الاحتلال وأدواته، المواطنين إلى تقليص وجباتهم اليومية والاكتفاء ببدائل رخيصة، نتيجة انهيار قدرتهم الشرائية وارتفاع أسعار السلع الأساسية إلى مستويات قياسية. وأفاد مواطنون أن أسعار المواد الغذائية مثل الأرز، السكر، الدقيق، الزيوت، ومشتقات الألبان، وحتى الخضروات والفواكه، شهدت ارتفاعًا جنونيًا، ما جعل تأمين ثلاث وجبات يوميًا أمرًا مستحيلًا لكثير من الأسر. وحذر خبراء اقتصاديون من التداعيات الكارثية لاستمرار الانهيار الاقتصادي في ظل غياب أي تدخل جاد من سلطات الاحتلال، مشيرين إلى أن قيمة الريال اليمني تواصل الهبوط، حيث سجل سعر الدولار اليوم السبت 12 أبريل 2025 في مدينة عدن المحتلة 2390 ريالًا للشراء و2417 ريالًا للبيع، بينما بلغ سعر الريال السعودي 629...
حالة محزنة من فقدان الامان والخوف الدائم تحت وطأة دوي الانفجارات، وسقوط القذائف على منازل المواطنين الابرياء وأماكن تجمعاتهم من أسواق ومدارس ظلت تعيشها مدينة الأبيض ذات الموقع الاستراتيجي عسكريا واقتصاديا (588 كلم جنوب غرب العاصمة السودانية الخرطوم)، وذات المكانة المرموقة في الحياة الثقافية السودانية اذ تمثل المدينة احد رموز منتدي الاعلام السوداني : غرفة التحرير المشتركة المصدر : صحيفة التغيير الإلكترونية حالة محزنة من فقدان الامان والخوف الدائم تحت وطأة دوي الانفجارات، وسقوط القذائف على منازل المواطنين الابرياء وأماكن تجمعاتهم من أسواق ومدارس ظلت تعيشها مدينة الأبيض ذات الموقع الاستراتيجي عسكريا واقتصاديا (588 كلم جنوب غرب العاصمة السودانية الخرطوم)، وذات المكانة المرموقة في الحياة الثقافية السودانية اذ تمثل المدينة احد رموز التمدن والحيوية في مجالات السياسة والأدب والفن....
تابع اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، سوق اليوم الواحد، أمام مصنع الألبان بشارع قناة السويس بالمنصورة.وأكد على استمرار عمله بالمنصورة وفي جميع المراكز والمدن، يومي الجمعة والسبت من كل أسبوع، استجابة لطلب المواطنين وزيادة المعروض من السلع الأساسية، بأسعار تنافسية، تلائم دخل الأسر المتوسطة ومحدودي الدخل، للمساهمة في رفع الأعباء، بالتنسيق مع وزارة التموين.أسعار مخفضة تصل لأكثر من 30%وأكد محافظ الدقهلية، أن السلع المعروضة بأسواق اليوم الواحد من المواد والسلع التموينية والخضروات والفاكهة واللحوم، تباع بأسعار مخفضة تصل لأكثر من 30%، وبنسب أكثر على بعض المنتجات.محافظ الدقهلية يتفقد مركز طب الأسرة بـ بهوت ويتعهد بزيادة عدد الأطباءمحافظ الدقهلية: لا ندخر جهدًا في دعم الأيتام وتوفير الرعاية الكريمة لهممحافظ الدقهلية يتفقد ميت غمر ويتابع موقف العمل بملفات التصالحمحافظ الدقهلية يتفقد المخابز...
لا شك في أن إنقاص الوزن يحتاج اتباع حميات غذائية صارمة أو تمارين رياضية مكثفة. ولكن ممارسة عادة بسيطة قد تُحدث فرقا كبيرا. فقد اتضح أن الأمر لا يحتاج أي معدات أو حتى اشتراكا في صالة ألعاب رياضية، ولا لكثير من التخطيط، بل إن جل ما يمكن أن يحتاجه المرء هو ارتداء حذاء رياضي مناسب والتحلي بإرادة للاستمرار، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. فكم كيلومترا من المشي يوميا يكفي لإنقاص الوزن؟ لعل الإجابة ليست واحدة للجميع، ولكن هناك بعض الإرشادات التي يمكن أن توضح الأمر، كما يلي: إذ يحرق المشي السعرات الحرارية، ويحدث فقدان الوزن عندما يكون عدد السعرات الحرارية المحروقة أكبر من عدد السعرات الحرارية المستهلكة. ووفقًا لمنشورات هارفارد الصحية، يحرق الشخص الذي يزن 70 كغم حوالي...
قتل ما لا يقل عن 69 شخصا خلال الأسبوع الحالي في عواصف رعدية هبت على ولاية بهار في شرق الهند وفي النيبال المجاورة على ما أفاد مسؤولون السبت.وفيما تؤدي الفيضانات المباغتة والصواعق إلى مقتل آلاف الأشخاص سنويا، يحذر علماء من أن الاحترار المناخي العالمي يتسبب بسلسلة من الظواهر الجوية القصوى.وقالت هيئة إدارة الكوارث في ولاية بهار السبت إن ما لا يقل عن 61 شخصا قضوا جراء عواصف رعدية والصواعق يومي الخميس والجمعة.وقتل ثمانية أشخاص في النيبال المجاورة على ما أفاد مسؤولون في إدارة الكوارث وكالة فرانس برس موضحين انهم قضوا "في ضربات صواعق" يومي الأربعاء والخميس.وتتوقع مصلحة الأرصاد الجوية هطول أمطار غزيرة على ولاية بهار السبت.والعام الماضي حذر خبراء من أن التغير المناخي يؤدي إلى ارتفاع مقلق في الصواعق القاتلة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تفقد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، اليوم الجمعة، سوق اليوم الواحد، أمام مصنع الألبان بشارع قناة السويس بالمنصورة، وأكد استمرار عمله بالمنصورة وفي جميع المراكز والمدن، يومي الجمعة والسبت من كل أسبوع. وذلك استجابة لطلب المواطنين وزيادة المعروض من السلع الأساسية، بأسعار تنافسية، تلائم دخل الأسر المتوسطة ومحدودي الدخل، للمساهمة في رفع الأعباء، بالتنسيق مع وزارة التموين.توافر السلع بأسواق اليوم الواحد وأكد محافظ الدقهلية، أن السلع المعروضة بأسواق اليوم الواحد من المواد والسلع التموينية والخضروات والفاكهة واللحوم، تباع بأسعار مخفضة تصل لأكثر من 30%، وبنسب أكثر على بعض المنتجات.وأضاف أنه إلى جانب سوق اليوم الواحد، تم افتتاح منافذ أمان، ومستقبل مصر، وضد الغلاء، ومنافذ بيع السلع الغذائية المختلفة والخضراوات والفاكهة، بمراكز ومدن المحافظة لتيسير تلبية احتياجات...
#سواليف أفادت آخر البيانات الصادرة عن مركز طقس العرب الإقليمي باستمرار تأثير كُتلة هوائية ذات درجات #حرارة أبرد من المعتاد فوق منطقة الحوض الشرقي للبحر الأبيض المتوسط، وصولاً إلى #الأردن، قادمة من شرق أوروبا. وهذه الكتلة ستستمر في التأثير على المملكة نهاية الأسبوع، وتترافق مع أجواء مناقضة لما كان عليه الحال نهاية الأسبوع الماضي. #كتلة_هوائية أبرد من المعتاد ورطبة تستمر بالتأثير على المملكة يومي الجمعة والسبتوفي التفاصيل، يستمر تأثر المملكة بكتلة هوائية #باردة نسبيًا، حيث تبقى درجات الحرارة أدنى من معدلاتها السنوية بحوالي 4-6 درجات مئوية. ومن المتوقع أن تصل درجات الحرارة العظمى إلى حوالي 12 درجة مئوية في العاصمة عمان والمناطق الجبلية العالية خلال النهار. وبالتالي، يسود #طقس_بارد نسبيًا، مع ظهور كميات من السُحب على ارتفاعات منخفضة....
شمسان بوست / متابعات: يمكن أن يساعد المشي على زيادة عملية الأيض، وتحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتنظيم الشهية، وتحسين صحة القلب، وزيادة قوة العظام، بحسب موقع «هيلث».كما يمكن أن يساعدك المشي على إنقاص الوزن. وقد وجد الباحثون أن المواظبة على المشي أهم من سرعة المشي عند محاولة إنقاص الوزن. ويوصي الخبراء بالمشي بوصفه استراتيجية طويلة الأمد لإنقاص الوزن، بدلاً من كونه نشاطاً قصير الأمد.ما كمية المشي المناسبة لإنقاص الوزن؟وجدت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة، بما في ذلك المشي المعتدل إلى القوي، أربعة أيام في الأسبوع لمدة 50 دقيقة، تُقلل من وزن الجسم ودهون البطن.حتى لو لم تتمكن من المشي لمدة 50 دقيقة في المرة الواحدة، فقد تتمكن من تحقيق نتائج من خلال تقسيم المشي على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني الكثير منا من الأرق والتوتر قبل النوم وقد يعاني من التعب والإرهاق وقد لا يستطيع النوم من الحيرة والتوتر أو التعب طوال اليوم مما ينعكس عليه بالسلب في اليوم التالي ذلك لأنه لم يأخذ القسط الوافر من الراحة والشعور بالسكينة والأمن. لذا يوجهنا النبي محمد خير معلم رسول صلي الله عليه وسلم لأفضل الكلمات وأفضل الأدعية التي بها يحدث الشعور بالأمان ومن ثم السكينة والنوم في راحة وهدوء.ونعرض لكم أفضل الأدعية والكلمات التي هي بمثابه مسكن إيماني للشعور النائم بالراحة والسكينة فواظب عليها والتي جاءت كالتالي:أفضل الأدعية على خطى ونهج رسول الله صلي الله عليه وسلمقبل النوم يفضل أن تقوم وتصلي ثم تقول "بسم الله وضعت جنبي وبك ارفعه إن أمسكت نفسي فإرحمها وأن أرسلتها...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق استمرت أسعار الذهب العالمي في الارتفاع اليوم الخميس، ليقترب من أعلى مستوى قياسي تم تسجيله، وذلك بدعم من استمرار التوترات الناتجة عن الحرب التجارية بين الولايات المتحدة والصين، بالرغم من اعلان الرئيس الأمريكي ترامب عن تعليق الرسوم الجمركية لمدة 90 يوما على الدول الأخرى.سجل سعر أونصة الذهب العالمي ارتفاع اليوم بنسبة 0.8% ليسجل أعلى مستوى عند 3132 دولار للأونصة وذلك بعد أن افتتح تداولات اليوم عند 3080 دولارا للأونصة ليتداول حالياً عند المستوى 3106 دولارات للأونصة، وفق جولد بيليون.أكبر مكسب يوميحقق الذهب أكبر مكسب يومي له منذ أكتوبر 2023 أمس الأربعاء حيث ارتفع بنسبة 3.4%، ليستمر اليوم في الارتفاع ويقترب من أعلى مستوى تاريخي سجله في 3 ابريل الماضي عند 3167 دولارا للأونصة بعد الإعلان...
أعلنت الوحدة المحلية لمركز ومدينة بدر، في البحيرة، عن فصل التيار الكهربائي عن عدد من القرى التابعة للمركز، وذلك ضمن خطة أعمال الصيانة بمحولات الشركة المصرية لنقل الكهرباء، لضمان كفاءة الخدمة واستقرار التيار الكهربائي. ووفقًا لبيان إعلامي، أشارت الوحدة المحلية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك) إلي أنه سيتم الفصل لمدة ساعتين يوميًا، خلال 4 أيام متتالية، وفقًا للمواعيد التالية: - الأربعاء 9 أبريل 2025 (من الساعة 9:00 صباحًا حتى 11:00 صباحًا) في قرى:«الخرطوم، أرض الشرطة، عبد السلام عارف، عبد المجيد مرسي، الإيمان ح، الإيمان ط». - الخميس 10 أبريل 2025 (من الساعة 9:00 صباحًا حتى 11:00 صباحًا) في قرى:«أحمد عرابي، عمر شاهين، جزء من قرية نبيل الوقاد، قرية عبد الحميد أبو زيد، بغداد، عثمان بن عفان، س...
وفي اللقاء أعرب الوزير عامر عن استغرابه من عدم اضطلاع الأمم المتحدة بمسؤولياتها حتى اليوم في إدانة العدوان الأمريكي الهمجي الذي يُعد انتهاكاً صارخاً لميثاق الأمم المتحدة والقانون الدولي. وأوضح أن استمرار تعليق العمل الإنساني في محافظة صعدة التي تتعرض يومياً لعدوان أمريكي، يُعتبر سابقة في تاريخ الأمم المتحدة، مطالباً باستئناف العمل الإنساني في محافظة صعدة. وأشار وزير الخارجية والمغتربين إلى أن التصعيد الأمريكي، يعمد منذ فترة على تجفيف أغلب مصادر تمويل للمشاريع الإنسانية التي تنفذها المنظمات الدولية الحكومية وغير الحكومية في اليمن، وفي الوقت ذاته تكتفي الأمم المتحدة بإصدار تصريحات تطالب بزيادة التمويل دون أن توضيح من يقف خلف توقيف العديد من المشاريع الإنسانية المنقذة للحياة، وبالأخص في المناطق والأفراد الأكثر احتياجاً. وطالب، المنسق المقيم للأمم المتحدة على حث...
استقبل اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، وفدًا رفيع المستوى من بنك الاستثمار الأوروبي والاتحاد الأوروبي، لبحث آخر تطورات تنفيذ مشروع تحسين نوعية المياه بمصرف كيتشنر، وبحث سبل الدعم والتعاون لتذليل أية معوقات قد تواجه مراحل التنفيذ.جاء ذلك في إطار متابعة الموقف التنفيذي للمشروعات الكبرى الجاري تنفيذها بمحافظة الغربية وبحضور اللواء محمد عبد الفتاح، رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة مياه الشرب والصرف الصحي بالغربية، وعدد من القيادات التنفيذية والفنية بالمحافظة.جهود تنفيذية وأكد المحافظ خلال الاجتماع أن مشروع مصرف كيتشنر يُعد أحد أضخم المشروعات البيئية التي تنفذها الدولة المصرية حاليًا، بدعم من بنك الاستثمار الأوروبي (EIB)، والبنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية (EBRD)، والاتحاد الأوروبي (EU)، مشيرًا إلى أن المشروع يمثل نقلة نوعية في تحسين جودة الحياة والبيئة لأكثر من 11 مليون مواطن...
⛽ ليبيا – حسني بي: المواطن الليبي يدفع يوميًا تكلفة دعم الوقود والكهرباء بمعدل يفوق 800 دولار شهريًا ???? تكلفة الدعم الخفي تُثقل كاهل الأسر الليبية ????صرّح رجل الأعمال الليبي حسني بي، بأن المواطن يتحمل يوميًا كامل تكلفة النفط المكرر والمقايض داخليًا وخارجيًا، والتي تصل إلى نحو 14 مليار دولار سنويًا، موضحًا أن المواطن يدفع بشكل غير مباشر فاتورة دعم الطاقة والمحروقات من خلال ما وصفه بـ”أكذوبة الدعم السعري”. ???? 26.70 دولارًا يوميًا مقابل الوقود و171 دينارًا للكهرباء ⚡وأوضح حسني بي، في تصريحات خاصة لمنصة “أبعاد”، أن أسرة ليبية مكونة من 6 أفراد تدفع فعليًا ما يعادل 26.70 دولارًا يوميًا مقابل المحروقات، و171 دينارًا للكهرباء، بما يقارب 802 دولار شهريًا، و5000 دينار تكلفة فعلية شهرية للدعم المدفوع من المال العام....
ضعف الذاكرة.. انتشر بين الكثير من الأشخاص مشكلة ضعف التركيز ويرجع ذلك لبعض العادات الخاطئة التي يقع فيها الكثير تسبب ضعف الذاكرة ببطء دون أن يشعر الشخص .4 عادات تفعلها يوميًا تسبب ضعف الذاكرةيلاحظ الكثير من الأشخاص أنهم ينسون سريعا أماكن الأشياء مثل المفاتيح والأحداث القريبة مع إختفاء تفاصيلها من الذاكرة، فهل لاحظت ذلك؟ إذا كنت من ضمن هؤلاء أعلم أن ما تتعرض له لا يحدث فجأة، بل يتسلل بهدوء نتيجة لعادات يومية نظنها عادية ولا تؤثر سلبا على الذاكرة.فى إطار هذا حذر الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية عبر صدى البلد، من عادات تسبب ضعف الذاكرة ونصح بالإبتعاد عن هذه العادات الخاطئة التى تتمثل فيما يلي:السهر وقلة عدد ساعات النومتحتاج الدماغ إلى النوم لإعادة ترتيب المعلومات وتخزينها، بشكل سليم،...
أعلنت نقابة الصحفيين عن إطلاق حزمة متكاملة من الخدمات المصرفية بالتعاون مع البنك الأهلي المصري، وذلك بدءًا من اليوم الأربعاء الموافق 9 أبريل 2025، بمقر النقابة بالدور الأرضي.تأتي الحزمة في إطار استراتيجية نقابة الصحفيين الرامية إلى تعزيز التحول الرقمي، وارتقاءً بمبادرة البنك المركزي المصري للشمول المالي.وتشمل الخدمات المميزة المقدمة للأعضاء: • إصدار كروت “ميزة” مسبقة الدفع مجانًا • فتح حسابات بنكية لدى البنك الأهلي المصري • الاشتراك في خدمة “الأهلي نت” • التسجيل والاشتراك في المحفظة البنكية “الأهلي فون كاش” • الاستفادة من خدمات التأمين الطبي المتطورة التابعة للبنك الأهلي للخدمات الطبيةوسيعمل فريق البنك الأهلي من داخل مقر النقابة يومي الإثنين والأربعاء من كل أسبوع خلال شهر أبريل، وذلك من الساعة العاشرة صباحًا حتى الثانية والنصف ظهرًا، لتقديم الدعم المباشر والخدمات المتخصصة لأعضاء النقابة.وأعرب خالد البلشي، نقيب الصحفيين، عن تقديره...
قال الخبير في القانون النفطي، عثمان الحضيري، إن الحديث عن رفع إنتاج النفط الليبي إلى 3 ملايين برميل يوميًا يعد أمرًا “شبه مستحيل” في الظروف الراهنة، مؤكدًا أن التحديات التقنية والبُنية التحتية المتآكلة تقف عائقًا أمام تحقيق هذا الهدف الطموح. وأوضح الحضيري في تصريحات صحفية أن حقول وآبار النفط هرِمت، والمعدات فقدت كفاءتها نتيجة 14 سنة من الإهمال، مضيفًا أن “صناعة النفط متطورة، ولو لم تُعطها ما تحتاجه من اهتمام وتقنيات، فلن تُعطيك نتائج”. وأشار إلى أن التركيز يجب أن يكون على صيانة الموجود بدلاً من التطلع إلى مضاعفة الإنتاج، وقال: “ننصح بإجراء عمليات الصيانة اللازمة والمحافظة على المعدات بشكل جيد، فهذا أفضل من السعي إلى زيادة الإنتاج. من الأفضل أن نحافظ على مستوى الإنتاج الذي وصل إلى 1.4 مليون...
واشنطن يخطط الرئيس الأمريكي دونالد ترامب لتغريم المهاجرين الخاضعين لأوامر الترحيل ما يصل إلى 998 دولارًا يوميًا في حال عدم مغادرتهم الولايات المتحدة، على أن يتم مصادرة ممتلكاتهم إذا لم يتم الدفع.
وقالت”تريشيا ماكلولين” المتحدثة باسم وزارة الأمن الداخلي الأمريكية في بيان إنه ينبغي على المهاجرين غير الشرعيين في أمريكا استخدام تطبيق جوال كان يعرف باسم “سي بي بي وان” وأعيدت تسميته إلى “سي بي بي هوم” في عهد “ترامب”، للترحيل ومغادرة البلاد فورًا.
وأضافت: إذا لم يفعلوا ذلك، فسيواجهون العواقب، بما يشمل غرامة قدرها 998 دولارًا عن كل يوم يتجاوز فيه المهاجر غير الشرعي أمر الترحيل النهائي.
قام ياسر عبد الله الرئيس التنفيذي لجهاز تنظيم إدارة المخلفات، والمهندس أحمد سعد استشارى الجهاز، فى إطار توجيهات الدكتورة ياسمين فؤاد ، وزيرة البيئة بمتابعة الأعمال الانشائية لمراحل تنفيذ البنية التحتية بالمدينة المتكاملة لمعالجة المخلفات بالعاشر من رمضان، والذي يتم تنفيذه من خلال مشروع "إدارة تلوث الهواء وتغير المناخ في القاهرة الكبرى" الممول من البنك الدولي ، بزيارة تفقدية لموقع مشروع شركة إيكوم وهي الشركة المسئولة عن معالجة والتخلص من المخلفات البلدية الصلبة المتولدة عن المنطقة الشرقية والشمالية لمحافظة القاهرة، حيث تم تفقد سير الاعمال التي يتم تنفيذها من خلال الشركة، من الأعمال الإنشائية لمرافق المعالجة والتخلص الآمن، حيث يتم العمل بالتوازي في كافة مرافق المشروع.وأوضح ياسر عبدالله أن الشركة ستقوم بمعالجة 4000طن /يوم من المخلفات المتولدة عن المنطقة الشرقية...
طرحت الهيئة العامة للنقل تعديلاً على اللائحة المنظمة لإصدار الترخيص الملاحي ورخصة العمل، عبر منصة "استطلاع"، بهدف تطوير البيئة التنظيمية للقطاع البحري، وضمان توافقها مع أفضل الممارسات المحلية والدولية، وتعزيز وضوح الأحكام التنظيمية، وتخفيف الأعباء المالية على العاملين في القطاع، إلى جانب تحسين منظومة السلامة وتطبيق العدالة في المخالفات.شددت التعديلات الجديدة على أهمية الالتزام بتوفير الأنظمة والأجهزة الملاحية الأساسية على متن السفن والوحدات البحرية، حيث نصّت على فرض غرامات مالية يومية على المخالفين.وأوضحت اللائحة أن مجهز السفينة سيتعرض لعقوبة غرامة مالية قدرها 10,000 ريال يوميًا، في حال عدم وجود نظام التعرف الآلي على السفن (AIS) أو عدم تشغيله وفقًا للأصول الفنية المعتمدة. توفير جهاز استغاثةوألزمت اللائحة مجهزي السفن بتوفير جهاز استغاثة (EPIRB) وتشغيله بالشكل المطلوب، حيث سيتم فرض غرامة 10,000...
الثورة / متابعات في قطاع محاصر يختنق تحت الركام، لم يعد العطش مجرد معاناة يومية، بل تحول إلى تهديد وجودي يُهدد حياة السكان. غزة، التي ترزح تحت نير حرب متواصلة منذ أكثر من عام ونصف، تواجه اليوم إحدى أشد الأزمات الإنسانية في تاريخها، بعد أن أقدمت سلطات الاحتلال الإسرائيلي على قطع شبه كامل لإمدادات المياه، في تجاهل صارخ لجميع الأعراف والاتفاقيات الدولية. وسط دمار البنية التحتية، وانهيار محطات التحلية، وشحة الوقود، أصبح الوصول إلى الماء تحديًا يوميًا لأكثر من مليوني إنسان. هذه ليست مجرد أزمة خدمات، بل مشهد متكامل لمأساة يخطط لها لتجفيف الحياة من جذورها. استهداف ممنهج للبنية التحتية للمياه قطاع غزة يعاني من أزمة عطش غير مسبوقة بعد قيام الاحتلال الإسرائيلي بقطع الإمدادات الرئيسية للمياه وتعطيل محطات التحلية...
حذر الخبراء من أضرار استخدام الإيرفراير التي قد تتجاوز المتوقع ، ففي السنوات الأخيرة، بات استخدام القلاية الهوائية أو ما يعرف بـ"الإيرفراير" شائعًا في العديد من المنازل، خاصة بين ربات البيوت اللاتي وجدن فيها وسيلة سريعة لتحضير الطعام بكمية دهون أقل، إلا أن الاعتماد المتكرر والمفرط على هذا الجهاز قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.أضرار استخدام الإيرفراير بشكل يومي.. احذر من السرطان وأمراض القلب هل القلاية الهوائية صحية أم مضرة؟القلاية الهوائية تعتمد على تقنية تدوير الهواء الساخن لطهي الطعام بدلاً من غمره في الزيت، مما يعطيه قوامًا مقرمشًا دون الحاجة للدهون الكثيرة. ورغم أن هذه التقنية تبدو صحية للوهلة الأولى، إلا أن الاستخدام غير المدروس قد يضع صحة الإنسان على المحك. بحسب موقع “BBC Good Food”، فإن الاستخدام المستمر للقلاية الهوائية قد يؤدي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهدت أسواق العملات الرقمية اليوم الأثنين 7 أبريل 2025، موجة من التراجعات الجماعية، انعكست على أداء معظم العملات الكبرى، في ظل ضغوط بيعية متزايدة وتحركات حذرة من قبل المستثمرين، لتسجل السوق خسائر بارزة خلال الـ 24 ساعة الماضية.بيتكوين تحت الضغط رغم الهيمنة السوقيةتراجعت عملة بيتكوين (BTC) بنسبة 4.44% خلال الـ 24 ساعة الماضية، لتُسجل نحو 78,337.3 دولارًا، مع انخفاض أسبوعي بنسبة 5.94%، فيما بلغت القيمة السوقية للعملة 1.56 تريليون دولار، محافظة على هيمنة تصل إلى 41.29% من السوق الرقمية، مع حجم تداول يومي قدره 98.57 مليار دولار.إيثريوم تخسر أكثر من 10% في يومتراجعت إيثريوم (ETH) بشكل ملحوظ بنسبة 10.52% يوميًا و15.55% أسبوعيًا، لتُسجل 1,549.42 دولارًا، بقيمة سوقية بلغت 187.74 مليار دولار، وحجم تداول يومي وصل...
أميرة خالد يُعد البرتقال من الفواكه الحمضية المنعشة التي تتميز بنكهتها اللذيذة وغناها بالعصارة، إلى جانب كونها مصدرًا مهمًا لفيتامين C، الألياف، ومضادات الأكسدة، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لتعزيز المناعة وتحسين الهضم، وغيرها من الفوائد الصحية اللافتة. وفي هذا السياق، كشفت صحيفة Times of India أن تناول برتقالة واحدة يوميًا قد يكون له تأثير مباشر على الصحة النفسية، حيث تشير دراسات علمية إلى أن هذه الفاكهة قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب. وفي دراسة حديثة نشرتها Harvard Gazette، أجرها الدكتور راج ميهتا من كلية الطب بجامعة هارفارد، تبين أن تناول برتقالة يوميًا يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 20%. ويرجع هذا التأثير الإيجابي إلى قدرة الحمضيات على تعزيز نمو نوع مفيد من بكتيريا الأمعاء تُعرف باسم...
التين المجفف من الفواكه المغذية، إذ يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية مثل دعم صحة القلب، تعزيز الهضم، وتقوية الجهاز المناعي، الفواكه، وتساهم في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض.ويعتبر التين المجفف بديلاً صحيًا للحلويات، يتميز بطعمه الحلو وعدم احتوائه على المواد الدسمة المشبعة، فيما يلي سنتحدث في المقال التالي عن فوائد تناول حبة واحدة من التين المجفف يوميًا لمدة شهر، وأهم فوائدة على الريق وللنساء وللأعصاب:فوائد تناول حبة واحدة من التين المجفف يوميًا لمدة شهرالتين المجفف يعد من أغنى الفاكهة المجففة بالمعادن كالبوتاسيوم مما يجعله صديقاً لنا في كل وقت، ومن أهم فوائد تناول حبة واحدة من التين المجفف يوميًا لمدة شهر:توازن تركيبة الدمتمنع تخثر الدمتحارب الضعف والتعب والإرهاق العصبيتعالج التهاب الحلق والشعب الهوائية والمثانةبديلة للإسبرينتنشيط وظائف المخ...
يتميز البرتقال بنكهة حمضية لذيذة فضلًا عن كونه فاكهة غنية بالعصارة ومنعشة تحتوي على نسب عالية من فيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة، ما يجعله مفيدًا للمناعة والهضم وغيرها، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. وتشير نتائج دراسات عملية إلى أن تناول برتقالة واحدة يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، في حين أن هناك فوائد مذهلة لتناول برتقالتين يوميًا. 1. تحسين الحالة المزاجية وفقًا لصحيفة Harvard Gazette، توصلت دراسة، أجراها راج ميهتا، أستاذ في كلية الطب بجامعة هارفارد وطبيب في مستشفى ماساتشوستس العام، إلى أن تناول برتقالة واحدة يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 20%.وتشير الدراسة إلى أن الحمضيات يمكن أن تُحفز نمو بكتيريا Faecalibacterium prausnitzii، وهي نوع من البكتيريا الموجودة في أمعاء الإنسان،...
تعتبر رياضة المشي من أبسط وأسهل الرياضات التي بإمكانك ممارستها بشكل يومي، وهي رياضة مثالية خفيفة لإنقاص الوزن وبقاء صحة الجسم والقلب جيدة وتعمل أيضاً على تنشيط الدورة الدموية وتحسين اللياقة البدنية، حيث تحتاج الرياضة إلى ممارسة مستمرة ويومية من أجل الحصول على أكبر فائدة منها، في هذا المقال سنتعرف على فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم وفوائدها القيّمة في الصباح:اقرأ ايضاًدعاء لتسهيل المشي والتخلص من التعب والارهاقفوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليومالمشي هو شكل من أشكال التمارين الهوائية فهو يساعد على رفع المزاج ويجعل صحتك جيدة، وفيما يلي أهم فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم:تعزيز المناعةمعالجة دوالي القدمينتنحيف الساقين والذراعينيخفف من أعراض الاكتئاب والقلقيقلل من دهون الجسمتعزيز صحة الجهاز الهضميتقليل السيلوليتتحسين الصحة العقليةتقليل من خطر الإصابة...
كتبت -داليا الظنينى: قال الإعلامي أحمد موسى، إن الدولة المصرية نجحت في تحديث منظومتها الدفاعية والعسكرية منذ 2014. وأضاف الإعلامي أحمد موسى، خلال تقديمه برنامج "على مسئوليتي"، المُذاع عبر فضائية " صدى البلد"،: "الرئيس السيسي حريص على دعم مشروعات الأمن الغذائي لمستقبل مصر". وتابع: "مصر تنفق يوميا ما يكفي دول لعدة سنوات"، معقبا: "أكلنا وشربنا في اليوم يكفي بلاد سنين.. إنفاق مصر يوم واحد يعيش دول سنوات". وأشار: "مصر تحارب من الكل، ومصر أول وأكبر دولة تقف بوضوح وثبات مع القضية الفلسطينية"، مشددا أن الجيش المصري هو ملك شعبه والوحيد في العالم الذي لا يوجد به تجنيس . وأكد أن الجيش المصري يضم كل فئات وطبقات الشعب، معقبا: "أدافع عن الدولة المصرية بكل قوة وفخور بذلك". أن مصر قدمت أول...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- القيام بتمارين قصيرة، حتى لو لبضع دقائق يوميًا، يحسّن من صحتك. قد يصعب تصديق ذلك، غير أنّ ممارستها مرات عدة يوميًا ينعكس إيجابًا على صحتك ولياقتك البدنية. يمكنك القيام بذلك عبر ممارسة الرياضة لفترات قصيرة موزّعة على دفعات يُشار إليها بـ"Exercise snacks"، وقد تتراوح بين 30 ثانية، وخمس أو 10دقائق كحدٍ أقصى، وتشمل أي نوع من الحركة تقريبًا. فكّر بصعود السلالم، أو المشي، أو أداء تمرين القرفصاء، أو الرقص مثلاً. ويُعتقد أن هذا المصطلح استُخدم لأول مرة في العام 2007، من قِبل أخصائي القلب، الدكتور هوارد هارتلي، الذي كان آنذاك أستاذًا مساعدًا بكلية الطب في جامعة هارفارد. واليوم، تُثبت العديد من الدراسات قيمة هذه التمارين القصيرة، فقد توصّلت دراسة صغيرة نُشرت بمجلة Exercise and Sport Sciences Reviews في...
استخدام الوجبات الصحية والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يحمي الجسم من أمراض عديدة، كما يساعدك تناول الأطعمة الصحية للعيش بصحة أفضل .7 فوائد لجسمك عند شرب الكمون يوميا على معدة فارغةأسرار لا يخبرك بها الطبيب عن فوائد تناول الكيوي يوميًاوإليك أفضل نظام غذائي للعيش بصحة أفضل- اجعل معظم وجبتك من الخضراوات والفواكه - نصف طبقك.احرص على التنوع والألوان، وتذكر أن البطاطس لا تُحتسب ضمن الخضراوات في طبق الأكل الصحي نظرًا لتأثيرها السلبي على سكر الدم.- تناول الحبوب الكاملة - ربع طبقك.الحبوب الكاملة والسليمة - القمح الكامل، الشعير، حبوب القمح، الكينوا ، الشوفان ، الأرز البني ، والأطعمة المصنوعة منها، مثل معكرونة القمح الكامل - لها تأثير أخف على سكر الدم والأنسولين من الخبز الأبيض والأرز الأبيض والحبوب المكررة الأخرى.- كمية البروتين...
يُعد الكيوي من الفواكه اللذيذة والمنعشة، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن وراء هذه الثمرة الصغيرة كنز من الفوائد الصحية التي قد يغفل عنها البعض.فوائد لا تحصى لتناول الكيوي يوميا ويمكن لتناول الكيوي بشكل يومي أن تُحدث فارقًا كبيرًا في الصحة العامة عند تناولها بانتظام.مشروبات شائعة تؤدي إلى اصفرار الأسنان .. احذرهابعد رواجها على تيك توك .. هل تعمل قشور الموز وظيفة بوتوكس طبيعي؟وكشف موقع “هيلث لاين” الطبي، عن أبرز الفوائد المذهلة لتناول الكيوي يوميًا، والتي قد لا يخبرك بها الطبيب، وتشمل ما يلي:ـ يعزز صحة الجهاز الهضمي:يحتوي الكيوي على إنزيم "الأكتينيدين"، والذي يساعد في تكسير البروتينات وتحسين عملية الهضم، خاصة بعد الوجبات الثقيلة، كما أن أليافه تساهم في تنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.ـ يقوي جهاز المناعة:بفضل احتوائه على نسبة...
أشارت دراسة جديدة، إلى أن اتباع نهج بسيط، قد يُحدث تأثيرًا أكبر من مجرد حساب السعرات الحرارية باستمرار، وهو نظام الصيام المتقطع “4:3”.ويتضمن نظام الصيام المتقطع 4:3 الحد من تناول السعرات الحرارية لثلاثة أيام أسبوعيًا، وتناول الطعام بشكل طبيعي خلال الأيام الأربعة المتبقية.ووجد باحثون في الولايات المتحدة أن هذا النهج أدى إلى فقدان 7.6% من الوزن في المتوسط على مدار عام، مقارنةً بـ 5% فقط مع اتباع نظام غذائي تقليدي مُقيد للسعرات الحرارية يوميًا. وقالت أخصائية الغدد الصم، فيكتوريا كاتيناتشي، من جامعة كولورادو: “كان من المُفاجئ والمثير بالنسبة لي أن هذا النظام أفضل”. وأجرى الفريق دراسة على 165 مشاركًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، تتراوح أعمارهم بين 18 و60 عامًا، باتباع نظام الصيام المتقطع 4:3، أو نظام تقييد السعرات...
نشرت صحيفة “مترو”، مجموعة من العادات اليومية التي يقوم بها أغلبنا، والتي تحمل في طياتها أضراراً كبيرة تهدد صحة الجسم. ووفق الصحيفة، “كشف الدكتور باباك أشرفي، الخبير الطبي في “موقع Superdrug”، عن هذه العادات وهي: 1. مشاهدة المسلسلات طويلا: يزيد من احتمالية تكون الجلطات الدموية الصغيرة، كما يؤدي قضاء ساعات طويلة أمام الشاشة دون حركة يوما بعد يوم، إلى آلام الظهر والرقبة بسبب الوضعيات غير الصحية، وينصح الخبراء باستخدام تقنية “20-20-20” – كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء على بعد 20 قدما لمدة 20 ثانية، مع القيام ببعض الحركات الخفيفة مثل التمدد، أو الوقوف، أو المشي لمسافة قصيرة. 2. تأجيل المنبه: يلجأ الكثيرون إلى تأجيل المنبه للاستمتاع ببعض الدقائق الإضافية من النوم، إلا أنه عندما تضغط على زر الغفوة، يدخل...
ثبت في السنة النبوية فضل الإحسان إلى الزوجة والأولاد، وأنه من أفضل الأعمال التي يتقرب بها الإنسان إلى الله -عز وجل- ويعد تأسيًا بسيدنا النبي صلى الله عليه وسلم.الإحسان إلى الزوجة والأولادإن من أفضل ما يتقرب به المرء إلى ربه جلَّ وتعالى، إحسانُه إلى زوجته وعياله؛ تأسيًّا بهدي سيدنا رسول الله ﷺ الذي قال: «خيركم خيركم لأهله، وأنا خيركم لأهلي». [أخرجه الترمذي]شيخ الأزهر والإحسان إلى الزوجةقال الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر، إن التوصية بإحسان العشرة من ألزم ما يلتزم به الزوج تجاه زوجته وتجاه الأسرة معا، قال تعالى: «وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ فَإِنْ كَرِهْتُمُوهُنَّ فَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللَّهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا» (سورة النساء: 19).وأوضح خلال حديث سابق له، أن الله تعالى أمر الأزواج بحسن معاملة زوجاتهن؛ لأن الزوجة...
صـدر عـن المديريّة العامّة لقـوى الأمن الدّاخلي ـ شعبـة العلاقات العامّة ما يلـي: يُنظّم النّادي اللّبناني للسّيّارات والسّياحة "رالي الربيع الـ40"، وذلك على عدّة مراحل، يومَي السّبت والأحد بتاريخَي 5 و6 – 4-2025. لذلك، ستُتّخذ تدابير سير في يوم الأحد 6-4-2025، وفقًا لمراحل السّباق، على الشّكل التّالي: المرحلة الخاصّة الثّانية والرابعة للسّرعة 17،36 كلم (بلاط- طورزيا) تنطلق هذه المرحلة من بلاط صعودًا باتّجاه بشللي، زبدين، بير الهيت، ثم تتوّجه إلى الحصون باتّجاه فرحت السّقي، وصولًا إلى طورزيّا. تقفل هذه الطّريق في يوم الأحد من السّاعة 7:00 حتّى الساعة 9:30، ومن السّاعة 10:25 ولغاية السّاعة 12:55. المرحلة الخاصّة الثالثة والخامسة والسّادسة للسّرعة 21،30 كلم (حبوب- بنتاعل) تنطلق هذه المرحلة من حبوب صعودًا باتّجاه فدار...
يبحث عدد كبير من الأشخاص عن طرق طبيعية لعلاج التهاب الحنجرة خاصة مع تقلبات الطقس.وتحدث التهابات الحنجرة نتيجة عوامل متعددة منها نزلات البرد والانفلونزا والانفعال الشديد وكثرة الصريخ أو الصوت العالى.ووفقا لما جاء في موقع tuasaude نعرض لكم بعض العلاجات المنزلية لالتهاب الحنجرة هي: شاي الليمون مع العسلالليمون غني بفيتامين ج الذي يُعزز مناعة الجسم الطبيعية، بينما يتميز العسل بخصائص مضادة للأكسدة تُساعد على تخفيف احتقان الشعب الهوائية وتطهير الجسم من السموم وتُساعد هذه العوامل في علاج التهاب الحنجرة الناتج عن نزلات البرد والإنفلونزا.مكونات ليمونة بقشرهاكوب واحد من الماء3 ملاعق صغيرة من العسلكيفية التحضيراغلي الماء، وعندما يبدأ بالغليان، أطفئ النار وأضف شرائح الليمون مع قشرها. غطِّ القدر واتركه يبرد، ثم صفِّه وأضف العسل واشرب هذا الشاي مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. غرغرة الرمان والجرجيرالجرجير...
تشهد حركة الخط الثالث تعديلاً مؤقتًا في جدول التشغيل لمدة 48 ساعة .قالت الشركة الفرنسية لإدارة وتشغيل الخط الثالث لمترو الأنفاق: “يرجي العلم بأنه سيتم تعديل مواعيد التشغيل مؤقتاً يومي الجمعة والسبت، لتبدأ في تمام الساعة 7:00 صباحاً وتنتهي عند منتصف الليل، وذلك نظرا لإجراء أعمال صيانة ضرورية بمحطاتنا”.مواعيد مترو الأنفاق يومي الجمعة والسبت وأضافت “ستعود ساعات التشغيل الاعتيادية من الساعة 5:15 صباحا وحتى 12:45 بعد منتصف الليل اعتباراً من يوم الأحد المقبل”.وحرصاً على راحة المواطنين، نوصي بالتأكد من مواعيد آخر قطارات من فريقنا المتواجد بالمحطات.وأضافت شكرا لتفهمكم خلال الفترة اللازمة للعمل على تحسين رحلة الراكب وشكرا على اختياركم لنا ونعتذر عن أي إزعاج قد يتسبب فيه هذا التعديل.
الاقتصاد نيوز - بغداد حظي حقل نفط عراقي، احتياطياته القابلة للاستخراج تقارب نحو 22 مليار برميل، بعقد جديد لتقديم خدمات إدارة المشروعات الكاملة. ووقّعت شركة تشاينا هوانكيو للمقاولات والهندسة الصينية (HQC) عقدًا لتقديم خدمات إدارة مشروع حقل غرب القرنة 1 النفطي في العراق. ويقع حقل غرب القرنة 1 في محافظة البصرة العراقية، وهو أحد أكبر حقول النفط في العراق، باحتياطيات قابلة للاستخراج تبلغ نحو 22 مليار برميل. وتُقدّر احتياطيات الحقل المؤكدة بما تتجاوز 12 مليار برميل، وفقًا لبيان نشرته الشركة الصينية على منصة التواصل الاجتماعي "وي شات" (WeChat). إنتاج حقل غرب القرنة النفطي منذ أن تولّت شركة النفط الوطنية الصينية (CNPC) مسؤولية المقاول الرئيس من شركة إكسون موبيل الأميركية في 1 يناير/كانون الثاني 2024، حافظ حقل غرب القرنة على متوسط...
تحسين حالتك المزاجية يعتمد على عدة عوامل، منها العادات اليومية، التفكير الإيجابي، والأنشطة التي تمنحك شعورًا بالسعادة والاسترخاء.نصائح تساعدك على تحسين حالتك المزاجيةإذا كنتِ تمر بفترة طويلة من الاكتئاب أو المزاج السيئ المستمر، فقد يكون من المفيد التحدث إلى مختص نفسي للحصول على الدعم اللازم.الفول السوداني.. تسالي العيد اللذيذة بفوائد صحية متعددةمشروبات احرص على تناولها بعد أكل الفسيخ والرنجةوكشف موقع “هيلث لاين”، عن بعض الطرق الفعالة لتحسين الحالة المزاجية، ومن أبرزها ما يلي :الحركة والنشاط البدني:ـ ممارسة الرياضة: ويمكن للمشي لفترة قصيرة؛ حيث إن الحركة تحفز إفراز الإندورفين، وهو هرمون السعادة.ـ الرقص أو اليوغا: يساعد على التخلص من التوتر وتحسين المزاج بسرعة.الاهتمام بالنفس :ـ احرص على نوم جيد (7-8 ساعات يوميًا).ـ تناول أطعمة غنية بأوميجا-3 والمغنيسيوم مثل المكسرات والأسماك، لأنها...
الثورة نت/.. كشفت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف)، أن 322 طفلًا فلسطينيا على الأقل قُتلوا وأصيب 609 آخرون في قطاع غزة منذ انهيار وقف إطلاق النار، مشيرةً إلى أن 100 طفل يُقتلون أو يتعرضون للتشويه يوميًا خلال الأيام العشرة الماضية. وأوضحت المنظمة في بيان ، الليلة الماضية، أن معظم الضحايا من الأطفال هم من النازحين، الذين اضطروا للجوء إلى خيام مؤقتة أو منازل متضررة، في ظل استمرار الحظر الشامل لدخول الإمدادات إلى القطاع، مما يعرض مليون طفل لخطر بالغ. وخلال 18 شهرًا من الحرب، قُتل أكثر من 15 ألف طفل، وأصيب 34 ألفًا آخرون، فيما اضطر مليون طفل للنزوح. و أكدت اليونيسف أن أطول حظر للمساعدات منذ بدء الحرب أدى إلى نقص حاد في الغذاء والدواء، مما ينذر بارتفاع معدلات...
التمر غني بالعناصر الغذائية الأساسية، وهو مصدر ممتاز للألياف الغذائية والبوتاسيوم والمغنيسيوم عن تأثير تناول تمرتين أو ثلاث تمرات يوميًا.تناول تمرتين أو ثلاث تمرات يوميًا له فوائد صحية عديدة.ماذا يحدث للجسم عند تناول اللوز مع التمر في الصباح؟فوائد تناول التمر باللبن على السحورالفوائد الصحية لتناول التمريجب علينا جميعًا أن نجعل التمر جزءًا لا يتجزأ من نظامنا الغذائي اليومي". يُعتبر التمر من أهم الأطعمة المُقوِّية للصحة، والأبحاث الغربية تُثبت ذلك، وتُظهر أن تناول تمرتين أو ثلاث تمرات يوميًا بانتظام، ويفضل في الصباح، يُحدث تغييرات جذرية في الجسم".ويحدث تغيير بسيط في النظام الغذائي لتعزيز صحتنا وعافيتنا، وتغيير وظائف أجسامنا نحو الصحة.تناول تمرتين أو ثلاث تمرات يوميًا له فوائد جمة".4 فوائد لتناول التمر يوميًاتوفير إمداد ثابت من الطاقة دون أي انخفاض مفاجئ في الطاقة...
قالت وزارة الخارجية الفلسطينية، إن إعدام الاحتلال الإسرائيلي لثمانية مسعفين من الهلال الأحمر الفلسطيني في مدينة رفح جنوب قطاع غزة ، يعد جريمة حرب تستوجب المحاسبة الدولية. وأدانت الوزارة في بيان لها، اليوم الاثنين 31 مارس 2025، جريمة إعدام المسعفين بعد التنكيل بهم وإعدامهم ووضع جثامينهم في حفرة عميقة دون وازع من أخلاق أو قانون. وشددت، أن هذه الجريمة مكتملة الأركان وغيرها من المجازر الجماعية تندرج في إطار حرب الإبادة والتهجير والضم ضد شعبنا وتكشف بشاعة ما ترتكبه قوات الاحتلال بشكل يومي بحق المدنيين الفلسطينيين وطواقم العمل الإنسانية والأممية والطبية والصحفية لترهيبها ومنعها من تقديم أي عون لشعبنا في القطاع، بهدف قتل أشكال ومقومات الحياة كافة وتحويله إلى أرض غير صالحة للحياة البشرية على طريق فرض التهجير القسري على المواطنين...
لندن تجري السلطات البريطانية تحقيقًا في وفاة شابة أقدمت على إنهاء حياتها عبر الاستلقاء على قضبان القطار في فبراير 2022، وسط اتهامات لعائلتها بأن هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) لم توفر لها الدعم الكافي. ووفقًا لصحيفة “ديلي ميل”، فإن الشابة صاحبة الـ 26 عامًا عانت من اضطرابات نفسية حادة، تفاقمت مع جائحة كوفيد-19، مما أدى إلى تدهور حالتها وسط نقص في الموارد الطبية، إذ أكدت والدتها أن ابنتها لم تتلقَ الرعاية اللازمة رغم حاجتها الماسة للمساعدة. وكشفت التحقيقات أن الشابة عانت من جنون العظمة والوسواس القهري، حيث كانت تستحم لساعات طويلة وترفض الخروج خشية التلوث، وكانت تسمع أصواتًا وتعتقد أن كيانًا شريرًا يمنعها من النوم. ومن جانبها، أفادت مسؤولة في هيئة الخدمات الصحية الوطنية بأن هناك تحسينات كبيرة في خدمات...
تبدأ البنوك المصرية اعتبارا من غدا الأحد الموافق 30-3-2025، في تفعيل قرار البنك المركزي المصري الصادر بمنح إجازة لمدة 5 أيام متصلة بمناسبة احتفالات عيد الفطر المبارك.كان البنك المركزي المصري قد أعلن الخميس الماضي عن تعطيل العمل في 39 بنكا حكوميا وخاصا؛ بمناسبة عيد الفطر المبارك متضمنة بذلك يومي الراحة الأسبوعية المقررة يومي السبت والجمعة من كل أسبوع.قرار جديد للبنك المركزي .. استثناء سلع أساسية من الغطاء النقدي حتى 2026البنك المركزي: 295% نسبة النمو في الشمول المالي للمرأة منذ 2016البنك المركزي المصري أكد أن إجازة العيد ستبدأ اعتبارا من غد الأحد حتي الأربعاء من نفس الأسبوع، بما يعني أن موظفو البنوك سيحصلون على 8 أيام إجازة متصل تتضمن يومي الراحة الأسبوعية.وتعود البنوك لعملها يوم الخميس المقبل بعد انتهاء اجازة البنوك.الخدمات...
دمشق-سانا أكدت وزارة الاتصالات وتقانة المعلومات أن المؤسسة السورية للبريد ستواصل تقديم خدماتها المالية والبريدية خلال يومي غد الجمعة وبعد غد السبت الموافقين لـ 28 و29 من آذار الجاري، وذلك لضمان استمرارية تلبية احتياجات المواطنين، وتأمين تسديد المعاشات ومنحة السيد الرئيس دون انقطاع خلال فترة العطلة. وأوضح المكتب الإعلامي في الوزارة لـ سانا، أن هذه الخطوة تأتي في إطار حرص الوزارة على تعزيز استقرار الخدمات الأساسية للمواطنين، وخاصة المتقاعدين، حيث سيتم صرف المنح عبر نظامَي التأمينات الاجتماعية والتأمين والمعاشات، إضافةً إلى منحة السيد الرئيس، مع تخصيص آلية مُيسرة لمتقاعدي محافظتي الحسكة والقامشلي، لتسديد مستحقاتهم مع الراتب عبر المكاتب البريدية المؤتمتة في جميع المحافظات. ولفت المكتب الإعلامي إلى أن الوزارة عملت على تعزيز الجاهزية الفنية للبنية التحتية البريدية، بما يضمن كفاءة...
الثورة نت/.. نظمّت السلطة المحلية بمحافظة صنعاء بالتنسيق مع التعبئة، فعالية خطابية بمناسبة اليوم الوطني للصمود ويوم القدس العالمي، وتأييد قرارات وخيارات القيادة وإعلان الجهوزية واستمرار التعبئة وحملة “طوفان الأقصى” في مرحلتها الخامسة. وفي الفعالية أشار المحافظ عبدالباسط الهادي، إلى أهمية إحياء مناسبات، يومي الصمود اليمني والقدس، لاستذكار مظلومية الشعبين اليمني والفلسطيني إزاء ما ارتكبته قوى الهيمنة والاستكبار العالمي بقيادة أمريكا وإسرائيل وأدواتها من جرائم بحق اليمنيين والفلسطينيين. وقال “إن الصمود يحتاج إلى تضحيات، والإسلام شجرة تظمأ ولا ترتوي وتؤتي ثمارها بدماء العظماء”، لافتًا إلى أن من الدروس التي قدمها الشهيد القائد حسين بدر الدين، المشروع القرآني الذي تعزّز أثره في يوم الصمود اليمني. وأشار المحافظ الهادي إلى أن ثمرة الشكر لله عز وجل، يتمثل في العمل الميداني والتذكير المستمر...
#سواليف قال المرصد #الأورومتوسطي لحقوق الإنسان إنّ #إسرائيل تقتل أكثر من 103 #فلسطينيين وتُصيب 223 آخرين كل 24 ساعة منذ استئنافها تنفيذ #الإبادة_الجماعية عبر القتل المباشر في قطاع غزة في 18 آذار/ مارس الجاري، بينما لم تتوقف قط عن استخدام أدوات #الإبادة_الجماعية الأخرى، كالحصار و #التجويع وفرض ظروف معيشية مهلكة بهدف #تدمير #الشعب_الفلسطيني هناك. وأوضح المرصد الأورومتوسطي أنّ فريقه الميداني وثق قتل قوات جيش الاحتلال الإسرائيلي 830 فلسطينيًّا وإصابة 1787 منذ فجر الثلاثاء 18 آذار/ مارس الجاري، في مئات الغارات الجوية والقصف المدفعي ونيران الآليات العسكرية والطائرات المسيّرة في مختلف أرجاء قطاع #غزة. وأشار المرصد الأورومتوسطي إلى أنّ #جيش_الاحتلال الإسرائيلي يواصل ارتكاب جرائم قتل جماعية عبر قصف المنازل على رؤوس سكانيها، أحدثها فجر اليوم عندما قصف منزلًا لعائلة النجار...
تقدم البنوك العاملة بالقطاع المصرفي المصري حسابات جاري وتوفير بعائد يصرف يوميا في حساب العميل مع إمكانية سحبه عن طريق ماكينات الصراف الآلي ATM، بالتزامن مع اقتراب إجازة عيد الفطر والتي تمتد من يوم السبت حتى الأربعاء المقبل. تلبي تلك الحسابات أهداف العملاء الباحثين عن منتج تتوافر فيه ميزة صرف العائد بنهاية كل يوم دون الانتظار لآخر الشهر أو مرور 3 أشهر أو سنة. تستعرض «الأسبوع» في التقرير التالي أبرز 6 حسابات بعائد يومي في 6 بنوك مختلفة. البنك الأهلي المصري الحساب الجاري ذو العائد اليومي في البنك الأهلي المصري - يبدأ فتح حساب «الأهلي اليومي» بحد أدنى 500 ألف جنيه. سعر الفائدة - على الرصيد من 500 ألف حتى مليون جنيه: سعر فائدة 15% - على الرصيد أكثر من...
سورة النور هي عبارة عن جهاز صغير يشّع نور، ووصف لله تعالى في الآية الله نور السماوات والأرض وهناك وصف ثاني والله متم نوره، وهي من السور المدنية، ترتيبها في المصحف الشريف السورة 24، وعدد آياتها 64 آية، وكان نزولها بعد سورة النصر، وفيما يلي تعرف على فضل قراءة سورة النور يوميًا:اقرأ ايضاًفوائد قراءة سورة البقرة يوميًافضل قراءة سورة النور يوميًاجعل في قلب الإنسان نوراً من الله تعالى.سورة النور لمعالجة السمعة التي يحاول الآخرين تشويهها وتدنيسها في الأرض، لذلك حافظ عليها يومياً.الحماية من الأعداء والكارهين لك.تخفي عيوبك من عيون الناس.تنور الوجه.تقي المؤمن من الفتن.تكشف بواطن الأمور للإنسان وتجعله يسلك الطريق الصحيح ويتقي الشبهات.أحاديث عن فضل سورة نورعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:...
أكدت أنوسة كوتة، مدربة الأسود، و زوجة الملحن محمد رحيم ، أنه طول الوقت علاقاتي مع أصدقائي لا ارغب أن تكون معلومة عبر السوشيال ميديا، ولكن أحب أن يتم تسليط الضوء على الجوائز التي احصل عليها أو انجاز على المستوى المهني.مفاجأة رمضان 2025..أغنية جديدة لـ وائل جسار ألحان الراحل محمد رحيموقالت أنيسة كوتة، خلال لقاء لها لبرنامج "سابع سما"، عبر فضائية "النهار"، ان “زوجي الراحل قلبي وحتة مني وانا دايما بزوره في المدفن بشكل يومي، ودايما بتكلم معاه،وأنا متعودة أعمل الحاجات اللي كنت بعملها معاه”.ريحته موجودة في كل مكانوتأثرت زوجة الملحن بالبكاء قائلة “بحكي كل حاجة معاه وصوره في كل حتة وريحته موجودة في كل مكان في الاستديو الخاص به وبالألات الموسيقية”
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي اليوم الأحد، أن الجيش الروسي نشر الليلة الماضية ما يقرب من 150 طائرة هجومية مسيرة ضد أوكرانيا، لافتا إلى أن روسيا خلال الأسبوع الماضي أطلقت ما يقرب من 1100 طائرة هجومية مسيرة، وأكثر من 1580 قنبلة جوية موجهة، وأكثر من 15 صاروخا من أنواع مختلفة ضد أوكرانيا.ونقلت وكالة أنباء "يوكرينفورم" الأوكرانية عن زيلينسكي قوله - في منشور عبر وسائل التواصل الاجتماعي - "إن روسيا هاجمت أوكرانيا الليلة الماضية باستخدام ما يقرب من 150 طائرة هجومية مسيرة، وحتى الآن تم الإبلاغ عن إصابة 10 أشخاص بينهم طفل".وأضاف زيلينسكي: "في كييف، أودى الهجوم بحياة 3 أشخاص، من بينهم أب وابنته البالغة من العمر 5 سنوات، وفي زابوريجيا قتل 3 أشخاص أمس من...
في إطار شعار "هنسعد قلوبكم ونفرح بيوتكم"، توجهت كاميرا برنامج "أجمل ناس" على شاشة قناة الحياة إلى مختلف أنحاء الجمهورية، حيث التقى الإعلامي الدكتور عمرو الليثي ببائعة خضار بمنطقة إمبابة.أمنيتها تطلع عمرة.. فرحة سيدة مصرية بلقاء عمرو الليثي في أجمل ناسأجمل ناس يدخل الفرحة على قلوب عمال نظافة مسجد الحصري.. تفاصيلوتحدث الإعلامي عمرو الليثي، مع السيدة، حيث أوضحت أن لديها 6 أولاد، معقله: "بنتي مخطوبة بقالها 5 سنين ومش عارفه أعمل جهازها، لأن ظروفي صعبة، وببيع خضار في الشارع".وقدم الإعلامي عمرو الليثي مساعدة مالية 7 آلاف جنيه للسيدة، لمساعدتها في جهاز ابنتها.يُذكر أن برنامج "أجمل ناس" يُعرض يوميًا خلال شهر رمضان، ويقدم جوائز مالية قيمة لأهالي مختلف محافظات الجمهورية، من داخل كل قرية ومدينة وشارع. كما يتضمن أكبر مسابقة للمعلومات...
فوائد التمر، التمر من أهم الوجبات المفضلة لدي المسلمون، فقد يعد التمر من الأطعمة الأساسية التي يفضلها الكثيرون خلال شهر رمضان، لكن هل تعلم ما الذي يحدث لجسمك عند تناول 3 تمرات فقط يوميًا؟مفاجئة صحية لتأثيرة على القلب والسكر والضغط.فوائد التمر للقلب والسكر والضغطإليك أبرز الفوائد الصحية لتنال 3 تمرات يوميا التي قد تكون مفاجأة لك.التمر مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية تشير دراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية، إلى أن التمر يحتوي على مضادات الأكسدة التي بدورها أن تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.وعلى الرغم من حجم التمر الصغير، إلا أنه يحتوي على قيمة غذائية عالية، فهو غني بالبوتاسيوم، المغنيسيوم، فيتامين B6 والألياف، ما يعزز صحتك العامة. تأثيرات إيجابية على القلب والسكر والضغط..ماذا يحدث للجسم عند تناول 3 تمرات...
يعتبر الفول هو أحد الأطعمة الأساسية على مائدة السحور في شهر رمضان، نظرًا لقدرته على توفير الشعور بالشبع لفترات طويلة. مخاطر تناول الفول يوميًا على السحوروعلى الرغم من أن الفول خيار جيد للسحور، لكن تناوله يوميًا قد يسبب بعض المشكلات الهضمية والصحية، لذا يفضل التنويع في وجبات السحور لضمان توازن غذائي أفضل.استشاري طب الأطفال يحذر: لا تعطوا الأسبرين للأطفال المصابين بهذا الفيروس المنتشرتطرق له مسلسل لام شمسية.. علامات تدل على تعرض طفلك للتحـ رشوبخلاف تسبب تناول الفول المدمس يوميًا في بعض المشكلات الصحية، فإن استهلاكه بكميات كبيرة كما يحدث في شهر رمضان، قد يؤدي إلى بعض المخاطر المحتملة، وفقا لما نشر في موقع “uclahealth”، ومن أبرزها ما يلي :ـ عسر الهضم والانتفاخ:الفول يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين، مما قد...
مع اقتراب عيد الفطر المبارك، يسعى الجميع للحصول على بشرة مشرقة ونضرة تعكس الراحة والصحة، ولكن العناية بالبشرة تحتاج إلى خطة واضحة تبدأ قبل العيد بفترة كافية لتحصلي على نتائج فعالة. إليك خطوات بسيطة وفعالة لتحصلي على بشرة مثالية تستقبلين بها العيد بكل ثقة. تنظيف البشرة بعمق ابدئي بروتين تنظيف يومي باستخدام غسول لطيف يناسب نوع بشرتك، لأن التنظيف العميق يزيل الشوائب والزيوت الزائدة، ويمنع انسداد المسام ومن الأفضل استخدام غسول يحتوي على مكونات طبيعية مثل الشاي الأخضر أو العسل لتهدئة البشرة. التقشير المنتظم لإزالة الخلايا الميتة التقشير خطوة أساسية للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة، لذا حاولي استخدام مقشرًا خفيفًا مرتين في الأسبوع لتجديد خلايا البشرة والتخلص من الجلد الميت، كما يمكنك تحضير مقشر طبيعي من السكر والعسل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اجتماعا اليوم، لمتابعة الجهود الحكومية في ملف تحلية مياه البحر، وذلك بحضور المهندس شريف الشربيني، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، والدكتور سيد إسماعيل، نائب وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، والمهندس حسن أمين، الرئيس التنفيذي لشركة أكوا باور، واللواء أمين شوقي، رئيس الهيئة القومية لمياه الشرب والصرف الصحي، واللواء عاصم شكر، نائب رئيس الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي، والدكتور محمد حسن، رئيس الجهاز التنظيمي لمياه الشرب والصرف الصحي. وأكد رئيس الوزراء في مستهل الاجتماع، حرصه على متابعة الجهود الحكومية المتعلقة بملف تحلية مياه البحر، مشددًا على أهمية اتخاذ مختلف الخطوات العملية مع الشركات الجادة التي تبدي استعدادًا لتنفيذ مشروعات كبيرة في هذا المجال، مع التركيز على الشركات التي تلتزم...
أعلنت مديرية الصحة بمحافظة البحيرة عن تشغيل العيادات بمستشفى الشاملة بكفر الدوار يوميًا عقب الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، وذلك في خطوة تهدف إلى تقليل الضغط على أقسام الاستقبال والطوارئ. يأتي ذلك تنفيذًا لتوجيهات الدكتورة جاكلين عازر، محافظ البحيرة، وفي إطار الجهود المستمرة لتخفيف الأعباء عن كاهل المواطنين وتقديم خدمات صحية متميزة. ووفقًا لبيان إعلامي، أكد الدكتور أحمد خضر، مدير المستشفى، على تواجد طاقم طبي كامل في أقسام الاستقبال والطوارئ، إلى جانب طاقم آخر مخصص لتشغيل العيادات المسائية. وأوضح خضر أن هذا الإجراء يهدف إلى تقديم رعاية صحية فورية ومتكاملة لجميع المرضى، بما يسهم في تقليل الازدحام وتحسين جودة الخدمات الصحية، تسهيل وصول المواطنين إلى الرعاية الصحية على مدار اليوم خلال الشهر الفضيل.
حددت القيادة العامة لشرطة دبي موقع تواجد المدفع "الرحال" ليومي الجمعة والسبت، 21 و22 رمضان، في منطقة مرغم، لتمكين زوار المنطقة من الاستمتاع بفعاليات المدفع التي يتم تنظيمها تماشياً مع الأعراف والعادات والتقاليد التي درجت على العمل بها خلال شهر رمضان، باستخدام مدافع الإفطار لإعلام الصائمين بموعد إفطارهم يومياً، وتمكين أفراد المجتمع من المشاركة في الفعاليات الرمضانية. وتنقسم مدافع الإفطار في رمضان إلى نوعين، الأولى مدافع ثابتة تتوزع في 8 مناطق رئيسية على مستوى الإمارة، تتمثل في مدينة إكسبو دبي، وداماك هيلز، والاتحاد للعقارية "أب تاون مردف"، وبرج خليفة، مؤسسة دبي العقارية "وصل"، وفندق حصن حتا، "سولت كامب" بمنطقة كايت بيتش ومرسى بوليفارد بالقرب الفيستفال سيتي. والنوع الثاني المدفع المتنقل (الرحال) والذي يتنقل بين 17 منطقة في إمارة دبي.
المناطق_واستسعى الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي إلى الارتقاء بمستوى الخدمات المقدمة لقاصدي المسجد النبوي وزواره؛ لتمكنهم من أداء عبادتهم بكل يسر وطمأنينة، ومن تلك الخدمات سقيا ماء زمزم التي تُوفر يوميًا من مكة إلى المدينة, لينعم قاصدو المسجد النبوي بالشرب من الماء المبارك على مدار اليوم.وتعمل الهيئة ممثلة بإدارة السقيا على توريد 300 طن من مياه زمزم للمسجد النبوي يوميًا خلال شهر رمضان موزعة على (18) ألف حافظة يتم إنزالها للخدمة داخل المسجد النبوي وسطحه وساحاته.أخبار قد تهمك جمعية خدمة ضيوف الرحمن بتبوك تواصل أعمالها في شهر رمضان المبارك لخدمة المعتمرين 19 مارس 2025 - 7:00 مساءً موائد الإفطار بحائل.. لوحة تجوبها نسمات شهر رمضان 18 مارس 2025 - 4:02 مساءًوتوزّع إدارة السقيا عبوات زمزم الجاهزة ذات...
تسعى الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي إلى الارتقاء بمستوى الخدمات المقدمة لقاصدي المسجد النبوي وزواره؛ لتمكنهم من أداء عبادتهم بكل يسر وطمأنينة. ومن تلك الخدمات سقيا ماء زمزم التي تُوفر يوميًا من مكة إلى المدينة، لينعم قاصدو المسجد النبوي بالشرب من الماء المبارك على مدار اليوم.أخبار متعلقة تعرف على مواعيد زيارة الروضة الشريفة بالعشر الأواخر من رمضانجدة.. القبض على مقيم لترويجه مادة الحشيش المخدر .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } 300 طن من ماء زمزم تروي قاصدي المسجد النبوي يوميًاسقيا ماء زمزموتعمل الهيئة ممثلة بإدارة السقيا على توريد 300 طن من مياه زمزم للمسجد النبوي يوميًا خلال شهر رمضان موزعة على 18 ألف...
يعانى عدد كبير من الأشخاص من الكرش أو دهون البطن، خاصة أن التخلص منه صعب حتى في ظل ممارسة التمارين الرياضية.ووفقا لما جاء في موقعtuasaude نكشف لكم نصائح غذائية فعالة للتخلص من الكرش ودهون البطن في أسبوع واحد.تفقد دهون البطن، من الضروري إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي، والتي تشمل:تناول 3 إلى 6 وجبات يوميًا ، مما قد يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الحليب خالي الدسم، والجبن الأبيض قليل الدسم، والبيض، والأسماك، والدجاج والديك الرومي منزوع الجلد.شرب 2 لتر من السوائل يومياً ، ويفضل الماء أو ماء الليمون أو شاي الكركديه أو الشاي الأخضر، لأن ذلك يساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم عن طريق البول.تجنب تناول الكحول، لأنه يوفر الكثير من السعرات...
تستقطب فعالية ”البخنق“ بنسختها الأولى والتي تقيمها جمعية العطاء بميدان القلعة بالقطيف، أكثر من 8000 آلاف زائر يوميًا، هذه الفعالية التي ضمت 50 ركنًا متنوعًا. اختيار الاسمأوضح وائل الجشي، مسؤول فعالية ”البخنق“، أن اختيار اسم الفعالية يعود إلى كونه الزي التقليدي الذي كانت ترتديه الفتيات في المنطقة من سن الخامسة وحتى الثالثة عشرة، وهي مرحلة ما قبل البلوغ. وأضاف أن هذا الاختيار يأتي انسجامًا مع كون الجمعية المنظمة نسائية.أركان متنوعة تعكس الإبداعوأكد الجشي أن الفعالية، التي تضم 50 ركنًا متنوعًا، هي نتاج فكر شبابي خالص. حيث تم استقطاب مجموعة من الشباب والشابات ومنحهم الفرصة لتقديم رؤيتهم الخاصة لربط الماضي بالحاضر، فقدموا منتجًا إبداعيًا يجسد هذا التوجه.أخبار متعلقة بالبهجة والأجواء الرمضانية.. 468 قطعة زينة تضيء سماء الشرقيةنائب أمير المنطقة الشرقية يستقبل الأطفال...
ستشهد الولايات الشمالية للوطن أجواء حارة يومي الأربعاء والخميس بسبب ارتفاع درجات الحرارة وهبوب تيارات هوائية من الجنوب. وحسب النماذج الرقمية للرصد الجوي، تشير إلى أن الأجواء المرتقبة يومي الأربعاء والخميس ستكون من صافية إلى مغشاة بسحب كثيفة تعطي بعض القطرات من الأمطار المتفرقة على المناطق الداخلية للوطن. لتتحول إلى غائمة تدريجيا ليلة الخميس إلى الجمعة. بينما يوم الجمعة، الأجواء ستكون غائمة وممطرة على الولايات الساحلية والوشرقية، أين ستتعدى كمية الأمطار المتساقطة 30 ملم محليا. درجات الحرارة يومي الأربعاء والخميس ستكون غير فصلية، خلال الظهيرة. بسبب هبوب تيارات جنوبية الى جنوبية شرقية.أين ستتراوح مابين 25 إلى 30 درجة على المناطق الشمالية. و من 25 إلى 41 درجة في الجنوب.
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر