2025-12-05@18:28:03 GMT
إجمالي نتائج البحث: 10895
«تعرف إلى»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
في تأكيد على ترسيخ العدالة الأسرية، وحماية الطفولة من تداعيات الخلافات الزوجية، وإعادة الاعتبار للبراءة..تحت عنوان لطفل أولا، أرست محكمة النقض من خلال أحكامها المتواترة مبدأً قضائيًا هامًا مفاده أن الحضانة ليست مكسبًا لأحد الأبوين، بل حق أصيل للطفل، وأن المعيار الأساسي في منحها هو مصلحة الصغير النفسية والاجتماعية، بعيدًا عن رغبات الانتقام أو تصفية الحسابات بين الأزواج. الطفل أولًا.. لا المنتصر في الدعوى وأكدت المحكمة في أحكامها المتواترة أن الهدف من نظام الحضانة هو تأمين بيئة مستقرة للطفل تضمن له النمو السليم والطمأنينة، كما أكدت أن الغاية من الحضانة ليست إرضاء أحد الطرفين، وإنما تحقيق استقرار الصغير ورعايته بما يضمن له بيئة صالحة نفسيًا وتربويًا، موضحة أن أي نزاع حول الحضانة يجب أن ينظر بمنظور أن المصلحة...
يتميز الخردل برائحته العطرية ونكهته اللاذعة الزكية، ما يجعله من التوابل الأساسية في المطبخ، لكن ما يميّز الخردل لا يقتصر على طعمه الفريد فحسب، بل يمتد إلى خصائصه الصحية المتعددة.ينتمي نبات الخردل إلى عائلة الخضروات الصليبية التي تضم أيضا البروكلي والملفوف، وتُستخدم بذوره بعد طحنها وخلطها مع مكونات مثل الخل والملح والليمون لتحضير صلصة الخردل الشهيرة، كما تُستخدم أوراقه في إعداد العديد من الأطباق حول العالم.توجد ثلاثة أنواع رئيسية من بذور الخردل:الخردل الأصفر (الأبيض): يتميز بمذاق خفيف ومنعش، ويُستخدم عادة لتحضير الصلصة الصفراء التقليدية.الخردل البني: يمتاز بمذاق لاذع وقوي.الخردل الأسود: يتمتع بنكهة حادة تشبه طعم الفجل، ويُعد الأقوى بين الأنواع الثلاثة.بذور الخردلويؤكد خبراء التغذية أن إدراج الخردل في النظام الغذائي يعود على الجسم بعدة فوائد صحية رئيسية، منها:تسريع عملية الأيضيحتوي...
نستعرض قائمة أسماء المصابين فى حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالطريق الصحراوي الغربى أسوان / القاهرة تحديداً عند مركز إدفو شمال المحافظة ، والبالغ عددهم 19 مصاب ومصابة .وضمت قائمة المصابين كل من : محمد عادل محمد 32 سنة، وعرفات محمد جاد ملك 43 سنة ، وأمانى ربيع درويش سنة، وعلى إبراهيم على عبدالرازق 12 سنة، وعبدالله محمد عادل عام ونصف، شيماء محمد حسن 14 سنة ، وفتحية جاد الكريم محمد 55 سنة، ومريم أحمد عبدالعاطى 67 سنة.حادثإصابة 19 شخصًا في حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالطريق الصحراوي الغربي أسوان/القاهرةأسوان: تحرير 23 محضرًا لمخالفات تموينية في حملات بكوم أمبو والرديسيةوأصيب أيضاً يوسف إبراهيم على 10 سنوات، وورده محمد فتحى 45 سنة، وأبو القاسم فتحى محمد فتحى 9 سنوات، ورائد فتحى محمد فتحى 6...
مع إعلان الحكومة المصرية انتهاء العمل بالتوقيت الصيفي اعتبارًا من مساء اليوم الخميس، يستعد المواطنون لتأخير عقارب الساعة ستين دقيقة كاملة عند منتصف الليل، إيذانًا ببدء التوقيت الشتوي لعام 2025.ولأن الصلاة عماد الدين وأول ما يُسأل عنه العبد يوم القيامة، تزايد البحث عبر محركات البحث عن مواقيت الصلاة الجديدة بعد هذا التغيير، خاصةً موعد صلاة الجمعة الأولى بالتوقيت الشتوي غدًا. تغيير الساعة وتأثيره على مواعيد الصلاةوفقًا لقرار مجلس الوزراء، سيتم تأخير الساعة من الثانية عشرة منتصف الليل إلى الحادية عشرة مساءً، ما يعني أن جميع مواقيت الصلاة ستتأخر مدة ساعة كاملة عن المواعيد الحالية.وفيما يلي مواعيد الأذان في القاهرة بعد تطبيق التوقيت الشتوي:الفجر: 4:41 صباحًاالظهر: 11:39 صباحًاالعصر: 2:45 مساءًالمغرب: 5:09 مساءًالعشاء: 6:26 مساءًويُوصي العلماء بالحرص على مراعاة فروق التوقيت بين المحافظات،...
أعلنت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة الرياض، مواعيد الدوام الشتوي، والمقرر تطبيقها بداية من يوم الأحد المقبل 11 جمادى الأولى 1447 الموافق 2 نوفمبر 2025.ويتم تطبيق الدوام الشتوي في جميع مدارس البنين والبنات بالمنطقة، حيث سيكون الاصطفاف الصباحي عند الساعة 6:45 صباحًا، وتبدأ الحصة الأولى في تمام الساعة السابعة صباحًا.وأكد المتحدث الرسمي لتعليم الرياض، عبدالسلام الثميري، أن العمل بالدوام الشتوي سيستمر حتى 29 شعبان 1447 الموافق 17 فبراير 2026؛ ليبدأ بعده تطبيق توقيت الدوام في شهر رمضان المبارك.وأشار إلى أن الإدارة اعتمدت مسبقًا مواعيد الدوام المدرسي للعام الدراسي الحالي (1447 – 1448هـ) لتشمل فترات الدوام الصيفي والشتوي ودوام شهر رمضان.وأوضح الثميري أن تحديد مواعيد الاصطفاف الصباحي والحصة الأولى يهدف إلى تنظيم اليوم الدراسي بما يتناسب مع ظروف الطقس وضمان انضباط العملية...
شهدت جزيرة جامايكا في أكتوبر 2025 حدثًا استثنائيًا مع اقتراب إعصار ميليسا، المصنف ضمن الفئة الخامسة الأعلى على مقياس الأعاصير، والذي بلغت سرعة رياحه نحو 281 كيلومترا في الساعة، في رقم غير مسبوق بتاريخ الجزيرة الكاريبية.مصرع 34 شخصا جراء إعصار "ميليسا" في منطقة الكاريبيإجلاء أكثر من 700 ألف شخص في كوبا جراء إعصار "ميليسا"سلطات جزر الباهاما تصدر أوامر إخلاء لعدة مناطق مع اقتراب إعصار "ميليسا"إعصار ميليسا يزداد قوة ويقترب من كوباوصفت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية الإعصار بأنه "عاصفة القرن"، بينما حذر المركز الوطني للأعاصير من فيضانات مدمرة تهدد الأرواح وتعيد إلى الأذهان مشاهد الكوارث الكبرى التي شهدها العالم خلال القرون الماضية.الإعصار العظيم 1780 الأعنف في التاريختعد كارثة الإعصار العظيم عام 1780 الأكثر فتكًا في تاريخ المحيط الأطلسي. ففي 9 أكتوبر 1780،...
مع ضرب إعصار مليسيا، مناطق الكاريبي بقوة، وتخليفه عشرات القتلى والمصابين، تثار تساؤلات حول الكيفية التي تطلق فيها التسميات على الأعاصير والتي تحمل اسماء أشخاص في الغالب. ويعد إعصار مليسيا، أحد أقوى الأعاصير هذا العام التي تضرب المحيط الأطلسي، وسجلا رقما قياسيا، وصنف على أنه إعصار من الفئة الخامسة، وتسبب بدمار كبير في جامايكا وفقدان العديد من الأوراح، بسرعة وصلت 281 كيلومترا في الساعة. صنفت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية هذا الإعصار بأنه "عاصفة القرن" بالنسبة لجامايكا. ونتعرف في التقرير التالي على كيفية اختيار أسماء الأعاصير، ومن المسؤول عنها: العواصف المدارية أو الأعاصير، تتولى المنظمة العالمية للأرصاد الجوية ، ومجموعات إقليمية متخصصة، مهمة تسمية هذه الأعاصير، بهدف تسهيل التواصل وإزالة أي إرباك في التحذيرات وطلبات الإخلاء للمناطق...
يشير الخبراء إلى أن الدهون المتحولة أسوأ أنواع الدهون التي يمكنك تناولها على صحة القلب، لأنها ترفع مستوى الكوليسترول "الضار" وتخفض مستوى الكوليسترول "النافع". يؤدي النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة إلى زيادة خطورة التعرض للنوبات القلبية والسكتة الدماغية. يُطلق أحيانًا على هذا النوع من الدهون أيضًا اسم الأحماض الدهنية المتحولة.ماذا يحدث للجسم عند الإكثار من تناول البيض؟أكثر من الموز.. 3 أطعمة تحتوي على البوتاسيوم بنسبة عاليةما هي الدهون المتحوِّلة؟تُصنع معظم الدهون المتحولة من خلال عملية معالجة يُضاف فيها الهيدروجين إلى الزيوت النباتية، ما يجعل الزيوت متماسكة في درجة حرارة الغرفة.وتتميز الزيوت المهدرجة جزئيًا بانخفاض تكلفتها وطول فترة صلاحيتها. وتستخدمها بعض المطاعم في مقاليها العميقة؛ لأنه لا يلزم تغييرها كثيرًا كالزيوت الأخرى. وقد أصدرت بعض المناطق...
أسباب الم اسفل البطن والظهر عند الرجال تختلف أسباب الآلام التي تشعر بها في هذه المناطق، فقد تكون الانتفاخات في البطن بسبب الحالات الصحية والمرضية سببا في الشعور بهذه الآلام ومن أمثلة الحالات المرضية التي قد تكون سبب في منطقة الظهر أو منطقة البطن لديك هي: إصابات الظهر تعد الإصابات في منطقة الظهر من أشهر أسباب الألم في هذه المنطقة وهي تتنوع من التواء العضلات البسيط إلى الحالات الأكثر خطورة مثل الانزلاق الغضروفي، التي قد ينتقل ألمها من الظهر إلى منطقة البطن. مشاكل الجهاز الهضمي وجود مشاكل في الجهاز الهضمي قد يسبب الغازات والانفتاخات الذي قد يصل إلى مستويات شديدة، تسبب الآلام التي قد تنتقل إلى الظهر بل والعضلات أيضا بعد الإجهاد المستمر لحركة الأمعاء بسبب القئ. حصوات الكلى وعدوى...
المتحف المصرى الكبير.. تزامنا مع اقتراب افتتاح المتحف المصري الكبير يوم السبت 1 نوفمبر 2025، يبحث الزوار عن أفضل وسائل مواصلات المتحف المصري الكبير عبر المترو والميكروباص، وتستعد مصر لافتتاح المتحف مع تنظيم احتفالات رسمية ضخمة تستمر ثلاثة أيام بمشاركة قادة دول وشخصيات عالمية بارزة. مواعيد قطارات الصعيد اليوم الخميس مواصلات المتحف المصري الكبيروسيفتح المتحف أبوابه رسميًا للزوار اعتبارًا من يوم الثلاثاء 4 نوفمبر 2025، بعد انتهاء فعاليات الافتتاح والعروض الثقافية والفنية المصاحبة.خريطة الوصول إلى المتحف المصري الكبيراستقلال ميكروباص الجيزة من ميدان التحرير أو عبدالمنعم رياض.النزول في ميدان الجيزة، ثم استقلال ميكروباص الأهرام أو موقف مشعل.أتوبيس رقم 8 من ميدان عبدالمنعم رياض، وأتوبيس رقم 900 من ميدان رمسيس، يمر مباشرة أمام المتحف.كيفية الوصول إلى المتحف المصري الكبير بالمترواستقلال مترو...
عقدت المهندسة شيماء الصديق، نائب محافظ دمياط، اجتماعًا موسعًا لمتابعة تنفيذ مشروع رقمنة مديريات الشباب والرياضة، والتضامن الاجتماعي، والتموين والتجارة الداخلية بالمحافظة.حضر الاجتماع الدكتور عمرو حنفى مستشار محافظ دمياط لنظم المعلومات المكانية والمتحدث الرسمي للمحافظة والدكتور ضياء الدين فاروق، مستشار المحافظة للتحول الرقمي، ، والدكتور محمد فوزي، مدير مديرية الشباب والرياضة، والأستاذ مجدي عبدالكريم، وكيل مديرية التموين، والأستاذ محمد عزالدين، مدير مديرية التضامن الاجتماعي، إلى جانب مديري الإدارات والجهات المعنية.شهد الاجتماع استعراض خطة رقمنة مديرية الشباب والرياضة، ومناقشة متطلبات التحول الرقمي من حيث البنية التحتية والتجهيزات الفنية والبيانات المتاحة، إلى جانب تحديد أبرز التحديات التي قد تواجه عملية التحول وسبل تجاوزها لضمان التنفيذ بكفاءة وفاعلية وكذلك أهمية عمل خريطة مكانية للمنشآت الخدمية بالمحافظة.وخلال الاجتماع، وجهت نائب المحافظ بسرعة حصر وتحديد...
تبدأ الدولة المصرية غدًا الخميس في تطبيق العمل بالتوقيت الشتوي، حيث سيتم تأخير الساعة 60 دقيقة لتبدأ ساعات العمل بالتوقيت الجديد لمدة ستة أشهر متتالية، لحين بدء التوقيت الصيفي مجددًا في أبريل 2026. وأعلن مجلس الوزراء، أن غدًا الخميس سيتم تطبيق التوقيت الشتوي 2025، وفقًا للقانون رقم 24 لسنة 2023، حيث يتم تأخير الساعة 60 دقيقة، في نهاية يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر، والذي يوافق هذا العام 30 أكتوبر 2025، ليبدأ تطبيق التوقيت الجديد اعتبارًا من صباح الجمعة 31 أكتوبر 2025. موعد تطبيق التوقيت الشتوي 2025 ما هي أسباب تطبيق التوقيت الشتوي 2025؟ يأتي قرار تطبيق التوقيت الشتوي 2025، كجزء من خطة الحكومة لترشيد استهلاك الطاقة، حيث يساعد على خفض الاعتماد على الإضاءة الاصطناعية خلال المساء نتيجة قصر ساعات...
أعلنت شركة 1X Robotics، يوم الثلاثاء، عن إطلاق روبوتها الجديد NEO Home Robot وفتح باب الطلب المسبق عليه، واصفةً إياه بأنه "أول روبوت بشري منزلي جاهز للمستهلكين في العالم"، لتتفوق بذلك على شركة تسلا التي لم تطرح بعد روبوتها المنزلي في الأسواق. يبلغ طول NEO نحو 168 سنتيمترًا ووزنه 30 كيلوجرامًا، ويغلفه غطاء ناعم مصنوع من بوليمر شبكي ثلاثي الأبعاد متوفر بثلاثة ألوان: البيج والرمادي والبني الداكن. ويأتي مزودًا بخدمات الواي فاي والبلوتوث وشبكات الجيل الخامس (5G)، بالإضافة إلى مكبرات صوت داخلية يمكن استخدامها كمصدر صوت غير تقليدي في المنزل. وقال مؤسس الشركة ومديرها التنفيذي بيرنت بورنيتش في بيان الإطلاق: "لطالما كانت الروبوتات البشرية جزءًا من الخيال العلمي، ثم أصبحت موضوعًا للبحث الأكاديمي، واليوم – مع إطلاق NEO...
قالت الجمعية الألمانية التغذية إن حمض الفوليك يتمتع بأهمية كبيرة لنمو الجنين بشكل صحي وطبيعي؛ حيث إنه يساعد على تطور الأنبوب العصبي بشكل سليم، ومن ثم الدماغ والحبل الشوكي، مما يمنع إصابة الطفل بالشلل وإعاقات جسدية خطيرة أخرى، بعضها يستمر مدى الحياة.وأضافت الجمعية أن إمداد الجسم بحمض الفوليك المعروف أيضا باسم فيتامين B9 بشكل كاف يمنع إصابة الطفل بعيب خلقي في القلب، كما أنه يقلل من فرص الولادة المبكرة.ولمساعدة الجنين على النمو بشكل صحي وطبيعي، أوصت جمعية التغذية الألمانية المرأة بإمداد جسمها بحمض الفوليك مبكرا؛ حيث ينبغي البدء في تناول حمض الفوليك بمجرد الرغبة في إنجاب طفل، ويفضل أن يكون ذلك قبل ثلاثة أشهر من الحمل المخطط له.الكمية اليومية والمصادر الغذائيةوتحتاج الحامل إلى 550 ميكروجراما يوميا من حمض الفوليك، والذي...
يمانيون|منوعات تشير الدراسات الحديثة إلى أن الإفراط في تناول الملح والكافيين والمشروبات الغازية قد يؤدي إلى تدمير نسيج العظام، وبالتالي إلى كسور متكررة. وفي هذا الصدد تشبه الدكتورة إيرينا زياتيكوفا أخصائية الغدد الصماء، الهيكل العظمي البشري بكائن حي ديناميكي، تحدث فيه عمليات تكوين وهدم العظام بانتظام. ويزيد الجسم كتلة العظام بنشاط حتى سن 25–30، وبعد ذلك تبدأ كثافة المعادن في العظام بالانخفاض تدريجيا. وتحذر الطبيبة من أن بعض الأطعمة يمكن أن تسرع هذه العملية عن طريق إزالة المعادن الهامة من الجسم وتعطيل عمليات إعادة البناء. الأخطاء الغذائية التي تضعف العظام 1. الإفراط في تناول الملح الملح يعتبر العدو الرئيسي للعظام، إذ يفقد الجسم الكالسيوم عند التخلص من الصوديوم الزائد عبر الكلى. ويجب الانتباه إلى أن الملح موجود في معظم الأطعمة،...
رأس الخيمة (الاتحاد)نظمت هيئة مناطق رأس الخيمة الاقتصادية «راكز»، جلسة تدريبية في مركز كومباس للأعمال تناولت أفضل الممارسات في توظيف التسويق من خلال المؤثرين، لتنمية المبيعات وتحويل التفاعل على منصّات التواصل الاجتماعي إلى نتائج تجارية قابلة للقياس.وهدفت الجلسة إلى تمكين رواد الأعمال والشركات الصغيرة والمتوسطة من تطوير حضور رقمي فعال، يسهم في تعزيز أرباحهم واستدامة مشاريعهم.قدّم الجلسة محمد فتال المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة «ألفان»، استعرض خلالها التطور المتسارع لدور المؤثرين في بناء الوعي بالعلامة التجارية، وترسيخ الثقة وجذب العملاء، كما شارك فتال خبراته العملية من خلال شبكة «ألفان»، مسلطاً الضوء على آليات اختيار الشريك المؤثر الأنسب، وصناعة المحتوى المؤثر، وقياس العائد الحقيقي من الحملات الرقمية.وتعرّف المشاركون على كيفية اختيار الشراكات المؤثرة المناسبة استناداً إلى ملاءمة الجمهور وجودة التفاعل بدلاً...
آخر تحديث: 29 أكتوبر 2025 - 9:52 صبغداد/ شبكة أخبار العراق- رأس محمد شياع السوداني، الجلسة الاعتيادية الـ43 لمجلس الوزراء، امس الثلاثاء، وجرى خلالها بحث الأوضاع العامة في البلاد، ومناقشة أبرز الملفات الحيوية المندرجة ضمن البرنامج التنفيذي للحكومة، فضلا عن التداول في الموضوعات المدرجة على جدول الأعمال واتخاذ القرارات اللازمة لها.وبحسب بيان صادر عن المجلس، صوّت مجلس الوزراء على تخصيص أراضِ سكنية مخدومة لمنتسبي وزارة التعليم العالي وجامعات بغداد وهيأة الطاقة الذرية في العاصمة بغداد، انصافاً وتثميناً لجهود الأسرة التعليمية والكوادر الإدارية العاملة بالوزارة، على أن يجري تباعاً شمول منتسبي الوزارة والجامعات في باقي المحافظات.وفي الشأن المالي الاتحادي، جرت الموافقة على إصدار تعليمات سنة 2025، تعليمات تسهيل تنفيذ قانون الإدارة المالية الاتحادية (6 لسنة 2019)، مع الأخذ بالاعتبار استثناء تعويضات...
تشهد معظم مناطق المملكة العربية السعودية حالة من الاستقرار الجوي بحسب توقعات المركز الوطني للأرصاد.ووفق توقعات الأرصاد السعودية ؛ فقد المركز لفت إلى أن الفرصة لاتزال مهيأة لتكون الضباب على الأجزاء الساحلية من منطقتي مكة المكرمة والشرقية.ونوه المركز إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر ستكون شمالية غربية إلى شمالية على الجزء الشمالي والأوسط وجنوبية إلى جنوبية شرقية تتحول مساءً شمالية شرقية إلى جنوبية شرقية على الجزء الجنوبي بسرعة 15-35 كم/ساعة تصل إلى 45 كم/ساعة باتجاه خليج العقبة.إيران والسعودية تتفقان على تعزيز التعاون في مجالات الصحة والأدوية والمعدات الطبيةبريطانيا توقع صفقات استثمارية بـ6.4 مليار جنيه مع السعوديةالسعودية تطلق مبادرة مستقبل الاستثمار.. والجولاني ونجل ترامب أبرز الحضور طباعة شارك السعودية المركز الوطني للأرصاد البحر الأحمر مكة المكرمة خليج العقبة
حساب في بنك مصر.. بعد إعلان بنك مصر تحديث شروطه لفتح الحسابات البنكية للأفراد خلال عام 2025، بما يتوافق مع اللوائح الجديدة الصادرة عن البنك المركزي المصري، ويواكب التوجه نحو التحول الرقمي في الخدمات المالية، تزايد بحث الكثيرين عن كيفية إنشاء حساب في بنك مصر عبر الإنترنت وشروط إنشائه. إجراءات فتح الحسابات البنكية أتاح بنك مصر فتح الحسابات للأفراد المصريين والمقيمين والأجانب بطريقة مبسطة سواء عبر فروع البنك المنتشرة في جميع المحافظات أو من خلال الخدمات الإلكترونية، دون الحاجة إلى إجراءات معقدة أو اشتراطات تعجيزية، ويأتي هذا في إطار سعي البنك لتوسيع قاعدة عملائه وتشجيع المواطنين على الانضمام إلى النظام المالي الرسمي. خطوات فتح حساب في بنك مصر - قم بتنزيل تطبيق بنك مصر الرسمي من المتجر. - اختر «فتح...
يُعرف القرنفل، وهو براعم "زهرة السيزيجيوم" العطرية، بنكهته الغنية وفوائده الصحية العديدة، فإلى جانب استخدامه في الطهي، أشارت الدراسات إلى أنه يمكن أن يُعزز صحة القلب بشكل كبير، فهو غني بمضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا مثل "الأوجينول"، ويُساعد على خفض كوليسترول البروتين الدهني الضار منخفض الكثافة LDL مع دعم مستويات الكوليسترول الجيد HDL.كما يُساعد تناول حبة قرنفل واحدة يوميًا في الحفاظ على مستويات صحية من الدهون في الدم وتقليل الالتهابات والحماية من الإجهاد التأكسدي، وكلها تُساهم في تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية وصحة القلب بشكل عام. كما يُحسّن الاستخدام المُنتظم الدورة الدموية ويُحافظ على مستويات ضغط الدم الصحية بشكل طبيعي، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India فقد توصلت دراسة، نُشرت في دورية الأبحاث السريرية والتشخيصية، إلى أن المشاركين الذين يعانون من...
النوم .. يستيقظ الكثيرون في منتصف الليل، وتحديدًا عند الثالثة صباحًا، دون سبب واضح، ليجدوا أنفسهم عالقين بين محاولات العودة إلى النوم وتساؤلات لا تنتهي حول سبب هذا الاستيقاظ المفاجئ. وبينما يعزو البعض الأمر إلى الأرق أو التوتر، يكشف خبير النوم العالمي الدكتور آندي جالبين من جامعة باركر في تكساس عن أسباب خفية وراء هذا الاضطراب الليلي يمكن التعامل معها بسهولة إن فُهمت بشكل صحيح.يخلق التتبع المفرط للنوم قلقًا جديدًايشير الدكتور جالبين إلى أن الهوس بأجهزة تتبع النوم أصبح أحد أبرز أسباب الأرق الحديث. فبينما تهدف هذه الأجهزة إلى تحسين جودة النوم، فإنها تزرع القلق في نفوس المستخدمين عبر الأرقام والتقارير اليومية. ويؤكد أن التركيز المفرط على معدلات النوم العميق أو مرحلة حركة العين السريعة يدفع البعض إلى القلق من عدم تحقيق...
أعلنت هيئة المتحف المصري الكبير عن قائمة الفئات التي ستمنح حق الدخول المجاني إلى المتحف عقب افتتاحه الرسمي والمقرر في الأول من نوفمبر المقبل، على أن تفتح أبواب الزيارة للجمهور من المصريين والسائحين بدءًا من الرابع من نوفمبر، وذلك وفق ضوابط محددة تهدف إلى تنظيم عملية الدخول وتقديم التيسيرات للفئات المستحقة.ووفقًا لما أوضحته الهيئة، فإن الدخول المجاني سيكون متاحًا للفئات التالية باستثناء يوم الجمعة والعطلات الرسمية، وتشمل هذه الفئات الطلاب المصريين المقيدين في كليات الآثار بالجامعات الحكومية، إلى جانب أعضاء هيئة التدريس المصريين ومعاونيهم في الكليات نفسها.كما أشارت الهيئة إلى وجود فئات أخرى يحق لها الدخول المجاني طوال أيام الأسبوع دون استثناء، وهي:الأطفال دون سن السادسة.ذووي الاحتياجات الخاصة.المرشدون السياحيون المصريون المرافقون للمجموعات السياحية.أعضاء المجلس الدولي للمتاحف (ICOM). وفيما يتعلق بالفئات المستفيدة...
كشفت تقارير حديثة أن جميع هواتف سامسونج جالاكسي الموجودة حالياً في الأسواق، إلى جانب الإصدارات الجديدة المنتظرة مثل سلسلة Galaxy S26، من المرجح أن تشهد ارتفاعاً في الأسعار قريباً. يأتي ذلك في ظل موجة تضخم بدأت بالفعل تؤثر على صناعة الهواتف الذكية العالمية.ارتفاع تكاليف شرائح الذاكرة وتأثير الذكاء الاصطناعييرجع السبب الأساسي للارتفاع المتوقع إلى تضاعف أسعار شرائح الذاكرة DRAM بشكل ملحوظ خلال الشهر الأخير، مع استمرار التصاعد المتوقع خلال السنوات الثلاث المقبلة. ويعود ذلك جزئياً إلى الإقبال الكبير على الذكاء الاصطناعي، ما زاد الطلب على رقائق الذاكرة ورفع تكلفتها، ودفع شركات مثل شاومي فعلياً إلى زيادة الأسعار، ويبدو أن سامسونج ستسير في نفس الاتجاه.هاتف Galaxy TriFold.. سامسونج تكشف الأسواق المستهدفة لجهازها القابل للطي ثلاثياًسامسونج تخطط لترتيب فوضى الإشعارات بميزة جديدة مستوحاة من...
أقام مركز السلطان قابوس العالي للثقافة والعلوم بديوان البلاط السلطاني ممثلا بدائرة المكتبات ورشة تدريبية بعنوان "الأصالة هويتي" صباح اليوم بمكتبة المعرفة العامة بالقرم،قدّمتها الدكتورة ليلى بنت سالم السلامية، مدربة متخصصة في القيادة والتخطيط الاستراتيجي والتنمية الذاتية، وبمشاركة نخبة من طلبة المدارس من محافظة مسقط.وركّزت السلامية خلال الورشة على تعزيز وعي الطلبة بالهوية الوطنية العُمانية، من خلال تعريفهم بجوانبها المتعددة، بما في ذلك القيم الأخلاقية والاجتماعية والموروث الثقافي والإنساني الذي تتميز به سلطنة عُمان، مع التأكيد على أهمية المحافظة على الخصائص الأصيلة للهوية العُمانية في ظل المتغيرات المتسارعة التي يشهدها العصر الرقمي.واستعرضت الورشة عددا من المحاور المرتبطة بالهوية، تضمنت: اللغة، والزي الوطني، والتاريخ العُماني، والفنون، والعادات الاجتماعية، باعتبارها ركائز أساسية تعكس الشخصية العُمانية المتجذّرة في الأصالة، والمنفتحة على معطيات العصر...
قالت مؤسسة القلب الألمانية إن النوبة القلبية تحدث عندما يحدث انسداد في الأوعية الدموية التي تغذي القلب بالأكسجين والمغذيات، ما يسمى “بالشرايين التاجية”، موضحة أن هذه الحالة تحدث لعدة أسباب، منها تراكم رواسب الكالسيوم فيها. مرض الشريان التاجيونظرا لأن هذه العملية تدريجية، فغالبا ما تظهر الأعراض قبل الانسداد، عندما تكون الأوعية الدموية قد تضيقت بالفعل. ويشار إلى هذه الحالة باسم مرض الشريان التاجي.ومن الأعراض الشائعة لأمراض القلب التاجية ما يعرف بالذبحة الصدرية، والتي تتمثل أعراضها في الشعور بألم وضغط أو ضيق في الصدر، مما يصعب التنفس. وإذا ظهرت هذه الأعراض أثناء المجهود البدني وتحسنت مع الراحة، ينصح بزيارة الطبيب.ومع ذلك، حتى الأعراض الأخف قد تنذر بنوبة قلبية، لذا يجب تقييمها طبيا؛ على سبيل المثال إذا واجه المرء صعوبة في صعود...
أعلن اللواء الدكتور هشام أبو النصر، محافظ أسيوط، عن تحديد مواقع شاشات العرض التي تم تجهيزها بمختلف مراكز وأحياء المحافظة، لإتاحة الفرصة أمام المواطنين لمتابعة الافتتاح التاريخي للمتحف المصري الكبير في حدث عالمي يجسد فخر المصريين بحضارتهم العريقة ومكانة مصر الثقافية على مستوى العالم.مواد تعريفية وترويجية عن المتحف ومقتنياته النادرةوأوضح محافظ أسيوط أن شاشات العرض تم توزيعها بعناية لتغطي أكبر عدد من المناطق الحيوية والميادين العامة، بما يضمن سهولة وصول المواطنين إليها من جميع المراكز والقرى، مشيرًا إلى أن البث سيتضمن فقرات الحفل الرسمية ومواد تعريفية وترويجية عن المتحف ومقتنياته النادرة، وسط أجواء احتفالية تعبر عن اعتزاز المصريين بتاريخهم الممتد عبر آلاف السنين.وأشار المحافظ إلى أن مواقع الشاشات تشمل ميدان الحرب والسلام وأمام ديوان عام المحافظة والمنفذ بحي شرق، وميداني...
شهدت شوارع وميادين محافظتي القاهرة والجيزة حالة من السيولة المرورية، صباح اليوم الثلاثاء 28 أكتوبر 2025، وسط انتشار رجال الأمن لتسيير حركة المركبات وتقليل الكثافات.الوطنية للانتخابات تتسلم نتائج الإعادة بمجلس الشيوخ.. والنتيجة4 سبتمبرالمصريون يختارون أعضاء مجلس الشيوخ في جولة الإعادة بـ 5 محافظاتلليوم الثاني.. المصريون بالخارج يصوتون بجولة الإعادة بانتخابات مجلس الشيوخاستمرار فتح لجان انتخابات مجلس الشيوخ بالخارج فى 24 دولة.. صوربالصور.. تصويت المصريين بالخارج في استراليا بجولة الإعادة بانتخابات مجلس الشيوخبالصور.. بدء تصويت المصريين في نيوزيلندا بجولة الإعادة بانتخابات مجلس الشيوخوظهرت حالة من السيولة المرورية أعلى كوبري أكتوبر للقادم من محافظة الجيزة باتجاه مناطق وسط البلد، وسيولة مرورية في الاتجاه العكسي، وكذلك الأمر للمتجه من ميدان التحرير إلى مدينة نصر وبمحور النصر وصولًا إلى المنصة، وظهرت سيولة نسبية بشارع...
تُعدّ شبكة الـ VPN بمثابة نفق آمن يربط بين جهازك وشبكة الإنترنت، إذ توفر لك طبقة قوية من الحماية ضد التطفل والتجسس، وتحافظ على خصوصية أنشطتك الرقمية بعيدًا عن الرقابة أو الحظر المفروض على المحتوى. ومن خلال هذا المقال، سنستعرض معًا أبرز المعلومات والمميزات التي تجعل الشبكة الخاصة الافتراضية خيارًا مثاليًا لكل من يسعى إلى أمانٍ أكبر وحريةٍ أوسع أثناء تصفحه للإنترنت.شرح مبسط لبرنامج VPN: درعك السري لتصفح الإنترنت بأمان وحريةبرنامج planetvpn هو عبارة عن أداة تكنولوجية يتم استعمالها لتأمين الاتصال بالإنترنت وحماية الخصوصية، حيث أنه يعمل عن طريق إنشاء نفق مشفر بين جهاز المستخدم وخادم VPN في موقع آخر، وذلك ما يعمل على إخفاء عنوان IP الحقيقي ويظهر عنوان جديد من الدولة التي يختارها المستخدم، وذلك يساهم في حماية...
أيام قليلة تفصلنا عن الحدث الذي ينتظره عشاق الحضارة المصرية القديمة في العالم كله، وهو افتتاح المتحف المصري الكبير المقرر انطلاقه في الأول من نوفمبر المقبل، وسط استعدادات غير مسبوقة. وفي قلب المتحف المصري الكبير، يقع متحف الأطفال والذي يعد دعوة لجميع المستكشفين الصغار إلى مغامرة مصرية قديمة بالمتحف المصري الكبير. وفيما يلي ننشر المعلومات الكاملة حول المتحف الجديد وأسعار تذاكر الدخول وضوابطه.. حيث يجب أن يكون هناك مرافق بالغ للأطفال من سن 6 إلى 9 سنوات. أما غير المصري المتزوج بمصرية وأبنائهم والعكس مؤهلون لشراء تذكرة الدخول المصرية. ويجب تقديم ما يثبت العلاقة بالطفل مثل بطاقة هوية للأطفال، وشهادة زواج للزوج أو الزوجة. متحف الأطفال تجربة مصممة لتُنمي شغف أطفالكم حول تُراثِهم، من خلال أنشطة تعليمية...
الأرق وعلاقته بالصحة.. كشفت دراسة حديثة عن عامل خطر رئيسي يواجه أكثر من 30% من الأشخاص الذين يعانون من الأرق، مؤكدةً على العلاقة المعقدة بين اضطرابات النوم والصحة النفسية.ووفق لموقع "mind body green"، تُعد النتائج بمثابة دعوة إضافية للاهتمام بكل من النوم الجيد والحالة العقلية.اضطرابات النوم والصحة النفسية.. التعلم الآلي يُحدد عوامل الخطرسعى الباحثون في هذه الدراسة إلى تحديد عوامل الخطر المختلفة المرتبطة بالأرق باستخدام تقنيات التعلم الآلي والاعتماد على دراسة مجموعة مقطعية استرجاعية واسعة النطاق، وقد تم تحليل بيانات حوالي 8000 مشارك في منتصف العمر، حيث قام نموذج التعلم الآلي بتقييم مجموعة شاملة من العوامل، تراوحت بين الصحة العقلية، والحالة البدنية، وأنماط الحياة اليومية، وعلاقتها باضطرابات النوم.وأسفرت النتائج عن أن الاكتئاب كان هو عامل الخطر الأكبر والأكثر بروزاً للأرق،...
وتأهل النادي الأهلي المصري إلى دور المجموعات بعد فوزه على إيغل نوار البوروندي بنتيجة إجمالية (2-0) في مجموع مباراتي الذهاب والإياب، السبت الفائت، ليواصل الفريق الأحمر مشواره نحو اللقب القاري الذي يحمل رقمه 12. كما حسم الهلال السوداني بطاقة العبور بعد تفوقه على البوليس الكيني، حيث فاز ذهابا (1-0) وإيابا (3-1)، ليصعد بمجموع المباراتين (4-1). وحقق سانت إيلوي لوبوبو من الكونغو الديمقراطية تأهلا تاريخيا إلى دور المجموعات للمرة الأولى في تاريخه، بعدما أطاح بفريق أورلاندو بايرتس الجنوب إفريقي في مفاجأة كبرى. وانتهى مجموع المباراتين بالتعادل (3-3)، قبل أن يحسم لوبوبو التأهل بركلات الترجيح (5-4). وما زال مقعدان في دور المجموعات لم يحسما بعد، إذ تعادل بيراميدز المصري في لقاء الذهاب أمام التأمين الإثيوبي (1-1)، ومن المقرر أن تقام مباراة العودة...
تُظهر الأبحاث الحديثة أن بعض الأطعمة يمكن أن تحمي وظائف الكبد، وتُقلل الالتهابات، بل وتمنع تراكم الدهون فيه، يُعد الكبد عضوًا حيويًا في أجسامنا، والحفاظ على صحته يُفيد صحتنا بشكل عام. تُظهر أبحاث هارفارد إمكانية علاج الكبد الدهني غير الكحولي من خلال تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي.عسر الهضم عند الأطفال.. الأسباب والعلاج السريع لراحة معدة طفلكالشعور بطعم مالح في فمك دون سبب واضح؟ اكتشف الأسباب6 أطعمة لدعم صحة الكبدفيما يلي قائمة بستة أطعمة مدعومة بأبحاث علمية تُفيد صحة الكبدرمانأظهرت أبحاث المعاهد الوطنية للصحة (NIH) التي أُجريت عام ٢٠٢٤ أن تناول الرمان قد يكون فعالاً في تحسين إنزيمات الكبد لدى البالغين المصابين بالسمنة واضطرابات التمثيل الغذائي، الرمان غني بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات والألياف، هذه الخصائص تحمي الكبد من الإجهاد التأكسدي،...
أُسدل الستار على منافسات دور الـ32 لبطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية لموسم 2025/ 2026، حيث اكتمل عقد الفرق المتأهلة إلى دور المجموعات، والذي يشهد مشاركة قوية لعدد من الأندية العربية والإفريقية البارزة. وتأهل الثنائي الزمالك والمصري البورسعيدي إلى دور المجموعات على حساب ديكيداها الصومالي والاتحاد الليبي. وفيما يلي الأندية المتأهلة إلى دور المجموعات في بطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية: من مصر: الزمالك، المصري البورسعيدي من الجزائر: اتحاد العاصمة، شباب بلوزداد من المغرب: الوداد الرياضي، أولمبيك آسفي من جنوب إفريقيا: ستيلينبوش، كايزر تشيفز من تنزانيا: بلاك ستارز، عزام يونايتد من مالي: دجوليبا من كوت ديفوار: سان بيدرو من زامبيا: زيسكو من الكونغو الديمقراطية: مانييما من الكونغو برازافيل: ةأوتوهو من كينيا: نيروبي يونايتد التصنيف الرسمي لقرعة دور المجموعات التصنيف الأول: الزمالك (مصر)، الوداد (المغرب)،...
فوجئ كثيرون بإصابة الفنانة زينة في ركبتها اليوم أثناء المؤتمر الذي عقد لمسلسل ورد وشوكولاته المنتظر عرضه خلال أيام.وأصيبت الفنانة زينة في ركبتها أثناء تصوير أحد مشاهدها في مسلسل "ورد وشوكولاته" قبل 3 أسابيع تقريبا، حيث سقطت على ركبتها وأصيبت بشرخ فيها، ووضعت ركبتها في جبيرة طبية لحين الشفاء.مسلسل ورد وشوكولاتةأطلق تطبيق يانغو بلاي لمحة حصرية لخمس دقائق من مسلسله الأصلي المنتظر "ورد وشوكولاتة" عبر قناته الرسمية على يوتيوب، لتحدث ضجة واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي وتحقق أكثر من 16 مليون مشاهدة خلال أربعة أيام فقط، في بداية استثنائية تؤكد ترقب الجمهور الكبير للمسلسل.المسلسل المستوحى من قصة حقيقية أثارت الجدل في العالم العربي، يبدأ بأجواء رومانسية حالمة، لكن سرعان ما تتغير الملامح إلى صراع نفسي وعاطفي مليء بالخيانة والتقلبات غير...
الرؤية- الوكالات تتجه أنظار العالم مساء اليوم إلى ملعب سانتياجو برنابيو بالعاصمة الإسبانية مدريد، حيث يحتضن مواجهة القمة المرتقبة بين ريال مدريد وغريمه التقليدي برشلونة، ضمن الجولة العاشرة من الدوري الإسباني لكرة القدم للموسم 2025 – 2026. وتنطلق صافرة البداية في الساعة السابعة والربع مساء بتوقيت مسقط، في مواجهة تُوصف بأنها “كلاسيكو الرعب” لما تحمله من صراع تاريخي ومنافسة متجددة على الزعامة. ويدخل ريال مدريد اللقاء متصدراً جدول الترتيب برصيد 24 نقطة، فيما يحتل برشلونة المركز الثاني برصيد 22 نقطة، مما يجعل الفارق النقطي الضئيل كفيلاً بإشعال فتيل الإثارة بين العملاقين، حيث يسعى الريال لتأكيد تفوقه ومواصلة الصدارة، بينما يبحث برشلونة عن انتصار يعيده إلى القمة ويعزز معنويات لاعبيه في صراع اللقب. التشكيلتان المتوقعتان: ريال مدريد: كورتوا...
الرؤية- الوكالات تتجه أنظار العالم مساء اليوم إلى ملعب سانتياجو برنابيو بالعاصمة الإسبانية مدريد، حيث يحتضن مواجهة القمة المرتقبة بين ريال مدريد وغريمه التقليدي برشلونة، ضمن الجولة العاشرة من الدوري الإسباني لكرة القدم للموسم 2025 – 2026. وتنطلق صافرة البداية في الساعة السابعة والربع مساء بتوقيت مسقط، في مواجهة تُوصف بأنها “كلاسيكو الرعب” لما تحمله من صراع تاريخي ومنافسة متجددة على الزعامة. ويدخل ريال مدريد اللقاء متصدراً جدول الترتيب برصيد 24 نقطة، فيما يحتل برشلونة المركز الثاني برصيد 22 نقطة، مما يجعل الفارق النقطي الضئيل كفيلاً بإشعال فتيل الإثارة بين العملاقين، حيث يسعى الريال لتأكيد تفوقه ومواصلة الصدارة، بينما يبحث برشلونة عن انتصار يعيده إلى القمة ويعزز معنويات لاعبيه في صراع اللقب. التشكيلتان المتوقعتان: ريال مدريد: كورتوا...
قال رئيس هيئة الأركان العامة للقوات المسلحة الروسية، الجنرال فاليري غيراسيموف، إن الصاروخ قطع مسافة 14 ألف كيلومتر وحلّق في الجو نحو 15 ساعة خلال الاختبار الذي أجري في 21 أكتوبر/تشرين الأول. أعلن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، الأحد، أن بلاده أجرت تجربة "ناجحة" لصاروخ كروز يعمل بالدفع النووي، مشيداً بسلاح وصفه بـ"الفريد" الذي يمتلك مدى يصل إلى 14 ألف كيلومتر. ويعد هذا الصاروخ، المعروف باسم بوريفيستنيك أو "طائر العاصفة"، أحد أبرز الابتكارات العسكرية الروسية في السنوات الأخيرة، ويشكل مصدر قلق دولي بشأن التوازن الاستراتيجي للأسلحة النووية. وقال بوتين خلال لقاء مع قادة عسكريين إنه "تم استكمال التجارب النهائية" للصاروخ، مشدداً على أهمية تجهيز البنى التحتية اللازمة لإدخال هذا السلاح إلى الخدمة في القوات المسلحة الروسية. وأضاف الرئيس الروسي:...
الفكرة الجوهرية في حمية البسكويت والماء هي خفض مدخول الطاقة إلى الحد الأدنى، يعتمد الشخص على أنواع بسيطة من البسكويت، كالمملح أو بسكويت الأرز، بحيث تُشكّل هذه القطع الصغيرة مصدره الغذائي الوحيد، ست قطع من البسكويت المملح تحتوي تقريبًا على 118 سعرا حراريا فقط، وهي كمية لا تفي حتى باحتياجات الراحة اليومية، وبذلك يدخل الجسم في حالة عجز حاد في السعرات، فيفقد الوزن بسرعة، لكن الجزء الأكبر من هذا الفقد يكون ماءً وكتلة عضلية لا دهونًا كما يتخيل البعض، وذلك وفقًا لما نشره موقع (Everyday Health).ترقب عالمي لكلاسيكو الأرض بين ريال مدريد وبرشلونة.. موعد المباراةموعد تغيير الساعة في مصر رسميًا 2025.. تفاصيل التوقيت الشتوي الجديدالقيود والتأثيرات الغذائيةيعتبر هذا النظام مثالًا لما يُعرف بالحمية الأحادية، أي الاعتماد على نوع طعام واحد...
في خطوة تُثير جدلا واسعا داخل إسرائيل وخارجها، صادق الكنيست الإسرائيلي بالقراءة التمهيدية على ما يعرف بـ"قانون قوات النخبة"، الذي ينص على إنشاء محكمة خاصة لمحاكمة الفلسطينيين الذين شاركوا في هجمات الـ7 من أكتوبر/تشرين الأول 2023.ويرى مراقبون أن هذا القانون يمثل أخطر تحوّل قضائي منذ قيام دولة الاحتلال، لأنه يؤسس لمنظومة استثنائية تدمج بين المنطق الأمني والعقيدة السياسية، وتحول القضاء إلى ذراع من أذرع الحرب النفسية والانتقامية الثأرية ضد الفلسطينيين.قانون انتقاميوكان مشروع القانون قد قدم للنقاش في الكنيست في 11 نوفمبر/تشرين الثاني 2024 من قبل رئيس لجنة الدستور سيمحا روتمان من حزب الصهيونية الدينية والنائبة يوليا مالينوفسكي من حزب إسرائيل بيتنا.ونوقش في الجلسة العامة للكنيست في 28 مايو/أيار الماضي، وعرض على لجنة الدستور التي قدمته للقراءة التمهيدية في الكنيست في...
لبذور الشيا العديد من الفوائد الصحية، وذلك لأنها متنوعة للغاية من حيث الألياف ودهون أوميغا 3، كما أنها مصدر للبروتين والمعادن، حيث توفر الأحماض الأمينيه للأنظمة الغذائية النباتية والنباتية، ويوصى بتناولها يومياً. ما هي بذور الشيا بذور الشيا (بالإنجليزية: Chia Seed) صالحة للأكل، مصدرها نبات يعيش في الصحراء يسمى سالفيا هيسبانيكا (بالإنجليزية: Salvia Hispanica)، وتعتبر فوائد بذور الشيا الصحية مهمة جداً، لأنها من الحبوب الكاملة التي يستطيع الجسم أن يمتصها، والتي يمكن إدخالها إلى النظام الغذائي للتنحيف، كما لها العديد من الفوائد. فوائد بذور الشيا للقلب تعتبر بذور الشيا من أفضل المواد الغذائية لصحة القلب والأوعية الدموية؛ حيث أنها تساهم في الحفاظ على صحة القلب عند إضافتها للنظام الغذائي بالطرق التالية: خفض مستوى الكولسترول الضار والدهون...
كشف علماء الفلك عن اكتشافات حديثة جعلت الواقع الكوني أكثر إدهاشا مما تخيله البشر حيث تم رصد أكثر من ستة آلاف كوكب خارج نظامنا الشمسي، لكل منها قصة فريدة تكشف وجها جديدا من وجوه هذا الكون المذهل.«سوبر - أرض» .. اكتشاف كوكب «GJ 251c» قد يصلح للحياة | تفاصيلعلى بعد 20 سنة ضوئية .. اكتشاف كوكب جديد قد يكون موطنا للحياةكوكب يعكس الضوء كالمرآةمن بين هذه العوالم الغريبة يبرز الكوكب LTT 9779 b، الذي يعد الأشد انعكاسا للضوء في الكون المعروف حتى الآن، إذ يعكس نحو 80% من ضوء نجمه، ليبدو كمرآة فضائية عملاقة.يغطي سطحه غلاف من السحب المعدنية اللامعة المكونة من جسيمات التيتانيوم والسيليكات، تمنحه بريقا مذهلا، لكن الجمال هنا قاتل، إذ تتجاوز حرارة سطحه 1700 درجة مئوية، كفيلة...
#سواليف قالت وسائل إعلام عبرية، إن العدد الكبير من المسؤولين الأمريكيين الذين حضروا إلى دولة #الاحتلال في الأيام الأخيرة، يظهر قلق #واشنطن وإدراكها من أن رئيس الحكومة الإسرائيلية بنيامين #نتنياهو يبحث عن #الحرب للهروب من #الضغوط_الدولية والعواقب القانونية التي تهدده في الداخل. وقالت صحيفة /معاريف/ العبرية اليوم السبت، إن أتباع بنيامين نتنياهو باتوا يدركون اليوم أنهم هُزموا بشدة في حرب “القيامة” ضد #حماس، وأن الطريق لتدويل الصراع يتم تمهيده هذه الأيام والذي سيؤدي إلى قيام دولة فلسطينية . وأضافت أن الطريقة الوحيدة المتبقية أمام نتنياهو وشركائه لوقف أو تأخير عملية “شرم الشيخ” هي الصراخ بأن “حماس تنتهك”، من أجل #انتهاك #اتفاق #وقف_إطلاق_النار بأنفسهم وإصدار الأمر لرئيس الأركان بالهجوم. مقالات ذات صلة الأحد .. الأجواء لطيفة الى معتدلة بوجه...
صراحة نيوز- غالبًا ما يُصعب تشخيص الاكتئاب لدى المراهقين، لأن تقلباتهم المزاجية الطبيعية قد تُخفي علامات الاضطراب النفسي الحقيقي. ومع ذلك، يحذر الأطباء من تجاهل هذه المؤشرات أو محاولة التعامل معها بشكل فردي، فالصحة النفسية جزء أساسي من سلامة المراهق ونموه. ويؤكد الخبراء أن الاكتئاب قابل للعلاج، وأنه لا ينبغي لأي والدين مواجهة هذه التجربة وحدهما. وتشير عالمة النفس الدكتورة سوزان ألبرزوطبيبة الأطفال الدكتورة فيرونيكا إسحاق، عبر موقع كليفلاند كلينك، إلى أبرز العلامات التي تستدعي الانتباه وطلب المساعدة الطبية. أبرز علامات الاكتئاب لدى المراهقين من الطبيعي أن يمر المراهقون بتقلبات مزاجية في فترة البلوغ، لكن استمرارها أو تزايد حدتها قد يدل على اضطراب أعمق. فالقسم المسؤول عن ضبط العواطف في الدماغ — قشرة الفص الجبهي — لا يكتمل نموه قبل سن...
تنخفض درجات الحرارة تدريجيا مع حلول الخريف، وتظهر أجواء الموسم الباردة التي تدعو لتناول وجبات دافئة وموسمية، مع تغيّر العادات الغذائية تبعا للظروف.ومع انخفاض درجات الحرارة، يحاول الكثيرون تقليل الكربوهيدرات للحفاظ على لياقتهم، لكن النوع الصحيح من النشويات الموسمية يمكن أن يكون مساعدا قويا في رحلتك الصحية. ويؤكد البروفيسور فرانكلين جوزيف، المدير الطبي لعيادة الدكتور فرانك لفقدان الوزن، أن اليقطين والقرع الشتوي يمثلان "الكربوهيدرات المثالية": فهي غنية بالألياف ومنخفضة السعرات وتساعد على الشعور بالشبع مع الحفاظ على توازن نسبة السكر في الدم، ما يجعل الجسم أكثر قدرة على حرق الدهون. وعلى عكس الكربوهيدرات المكررة أو المصنعة، يحتوي اليقطين على الكربوهيدرات المعقدة والماء، إذ يوفر كوب واحد منه 50 سعرة حرارية فقط وأكثر من 2 غرام من الألياف. كما يحتوي على النشا المقاوم...
قال الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، إن في القرآن الكريم ألفاظًا متشابهة قد يظن البعض أن معناها واحد، لكنها تحمل دلالات مختلفة وعميقة تكشف عن إعجاز البيان القرآني.وأوضح الجندي خلال حلقة برنامج "لعلهم يفقهون"، المذاع على قناة "dmc"، اليوم السبت، أن هناك ثلاث كلمات يخلط كثير من الناس بينها، وهي تاب وآب وأناب، مشيرًا إلى أن كل فعل منها له معنى خاص في سياق القرآن الكريم.هل يجوز الاستخارة بالدعاء فقط لمن تعذر عليه أداء الصلاة؟.. الإفتاء تجيبهل التوسل بالأولياء الصالحين فى الدعاء لتحقيق المراد شرك بالله؟..على جمعة يوضحوبيّن أن فعل "تاب" يُقال على من ارتكب ذنبًا ثم توقف عنه وندم واستغفر الله، مستشهدًا بقوله تعالى: «إن الله يحب التوابين ويحب المتطهرين»، وبالحديث النبوي الشريف: «التائب من الذنب...
فاز الكاتب الفلسطيني الأردني إبراهيم نصر الله بجائزة نيوستاد الدولية للأدب، والتي تعد واحدة من أهم الجوائز الأدبية العالمية وأرفعها مكانة، وذلك تتويجًا لمسيرته الأدبية الغنية. ويعدّ نصر الله واحدا من أكثر الكتاب العرب تأثيرا وانتشارا، حيث تتوالى الطبعات الجديدة من كتبه سنويا، محققة حضورا لدى القارئ العربي والناقد أيضا، كما تحظى أعماله بترجمات إلى لغات مختلفة، وإلى ذلك الكتب النقدية الصادرة عن تجربته، ورسائل الماجستير والدكتوراه المكرسة لدراسه إنتاجه في الجامعات العربية والأجنبية. ماذا نعرف عن الكاتب إبراهيم نصر الله؟ ولد إبراهيم نصر الله عام 1954 في عمان بالأردن لعائلة فلسطينية هجّرت من وطنها الأصلي في قرية البريج غربي القدس، إبان نكبة 1948، ونشأ في مخيم الوحدات للاجئين الفلسطينيين، ودرس في مدارس وكالة...
أكد الناقد الرياضي أدهم عبد الرحيم أن النجم المصري محمد صلاح يعيش فترة من التوتر داخل نادي ليفربول الإنجليزي، بعد جلوسه على دكة البدلاء في أكثر من مباراة مؤخرًا، موضحًا أن ما حدث من صلاح عقب مباراة فريقه الأخيرة أمام فرانكفورت، حين أزال صفته كلاعب بليفربول من حسابه على “إكس”، يعكس حالة من الانفعال والغضب اللحظي فقط، وليس نية مؤكدة للرحيل.وأضاف خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب وحياة مقطوف ببرنامج صباح البلد، والمذاع عبر قناة صدى البلد، أن صلاح يرى أن وضعه الحالي لا يليق بتاريخه داخل النادي، خاصة أنه أحد قادة الفريق منذ عام 2017 ومن أبرز نجومه، مشيرًا إلى أن الصحف الإنجليزية تحدثت عن نقاش دار بينه وبين مدرب الفريق بسبب قرار استبعاده من التشكيل الأساسي.وأوضح الناقد الرياضي...
في 22 يوليو/تموز الماضي، استيقظ أهالي بلدة بيت أولا غرب الخليل على مشهد غير مألوف؛ مستوطن ينصب خيمة على أراضيهم المحاذية لخط الهدنة عام 1949. في الأسبوع التالي، كان محمود العملة ووالده يعتنيان بأرضهما التي ورثاها عن الأجداد، لكن المستوطن اعترض طريقهما. بعد جدال طويل وحضور قوات الاحتلال، غادر الجميع المكان مؤقتا.عاد محمود مع والده في الأيام التالية، وما هي إلا دقائق حتى وصل الجيش برفقة المستوطن ذاته، لكن هذه المرة كان الأخير يرتدي زي جيش الاحتلال كاملا. تقدّم نحو محمود وهاجمه بعنف، طرحه أرضا، ضغط رأسه على صخرة ووضع قدمه على عنقه لنصف ساعة وهو ينهال عليه بالضرب، قبل أن ينسحب مع الجنود ويُترك محمود مصابا برضوض في رأسه وعنقه نُقل على إثرها إلى المشفى.اقرأ أيضا list of 3...
أعادت محاولة الاغتيال التي تعرض لها الرئيس الإكوادوري دانيال نوبوا، التذكير بالاغتيالات الغريبة التي شهدها التاريخ الحديث للقادة والرؤساء والسياسيين حول العالم. وقال نوبوا، الجمعة، إنه تعرض لمحاولة تسميم من خلال قطع شوكولاتة وحلويات أعطيت له في حفلة عامة، وتبيّن أنها تحتوي على "ثلاث مواد كيميائية". وتاليا إليك أغرب الاغتيالات: قطعة شوكولاته بلجيكية قاتلة كانت قطعة شوكولاتة بلجيكية فاخرة كفيلة بقتل القائد الأسبق للجناح العسكري للجبهة الشعبية لتحرير فلسطين، وديع حداد، أثناء تواجده في ألمانيا الشرقية. في 28 آذار/ مارس عام 1978 توفي حداد وأُشيع أنه قضى بمرض سرطان الدم. ولكن بعد 28 عاما اعترف الاحتلال عن طريق أحد ضباط مخابراته باغتيال حداد بدس السم له في لوح من الشوكولاتة البلجيكية. ونقلت صحيفة "يديعوت...
وجّه محمود الخطيب، رئيس النادي الأهلي والمرشح على المنصب ذاته في الانتخابات المقبلة، رسالة مهمة إلى أعضاء الجمعية العمومية دعاهم فيها إلى المشاركة الواسعة والتصويت في انتخابات النادي المقرر إجراؤها يوم ٣١ أكتوبر الجاري.وأكد الخطيب أن قائمته الانتخابية تعتمد على وعي الأعضاء ومشاركتهم الفاعلة، مشيرًا إلى أن هذا اليوم يمثل عرسًا أهلاويًا حقيقيًا يجسّد روح الانتماء والعائلة الواحدة التي اعتاد عليها النادي الأهلي منذ تأسيسه، حين يشارك كل عضو في رسم مستقبل ناديه بإرادته ووحدته.ونفى رئيس النادي ما يُتداول بشأن فوز قائمته بالتزكية، مؤكدًا أن هذه المعلومة غير صحيحة، وأن العملية الانتخابية لن تكتمل إلا بحضور الأعضاء والإدلاء بأصواتهم. كما دعاهم إلى معرفة أرقام المرشحين داخل القائمة بدقة لتجنّب أي أخطاء أثناء التصويت، لاسيما مع وجود مرشح مستقل يحمل الرقم...
استعرض المركز الإعلامي لمجلس الوزراء، عبر منصاته على مواقع التواصل الاجتماعي، أبرز أنشطة الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، خلال الأسبوع الجاري من 18 إلى 24 أكتوبر ٢٠٢٥، والتي شملت لقاءات واجتماعات ومتابعات والملفات الحيوية.وتضمنت الأنشطة لقاء رئيس الوزراء مع رئيس مجلس إدارة مجموعة أروجلو القابضة العالمية لبحث التعاون في إدارة وتشغيل عدد من مصانع الغزل والنسيج، حيث أكد أن ما يهم الحكومة الآن هو الحفاظ على الاستثمارات الضخمة التي ضختها الدولة في عملية إعادة إحياء مصانع الغزل والنسيج، وتمت الإشارة إلى أن محفظة استثمارات الشركة في السوق المصرية تبلغ 350 مليون دولار، ويعمل بمصانعها حوالي 10 آلاف عامل.وعقد رئيس الوزراء اجتماعًا لمتابعة جهود تعظيم الاستفادة من الأراضي والمباني المطلة على كورنيش النيل وطرحها كفرص استثمارية، حيث أكد سعي الدولة...
إذا كنت ممن يعانون من الأرق، فربما لن تحتاج بعد اليوم إلى الحبوب المنوّمة أو وصفات "الحليب الدافئ"، إذ يكمن الحل – وفق خبراء التغذية – في قسم الفواكه داخل السوبرماركت.فقد كشفت اختصاصية التغذية الأميركية كيندل ماكنتوش، العضو في المجلس العالمي للعافية (Global Wellness Forum)، أن بعض أنواع الفاكهة تحتوي على هرمونات طبيعية ومعادن تساعد الجسم على النوم بعمق من خلال تنظيم الساعة البيولوجية (Circadian rhythm) وإصلاح الخلايا أثناء الليل.أزمة نوم متفاقمةوقالت ماكنتوش في حديث لشبكة "فوكس نيوز" الأميركية: "الغذاء لا يزوّدنا بالسعرات فقط، بل يتواصل مع أنظمتنا الحيوية ويؤثر في المزاج والنوم والتمثيل الغذائي".كما أضافت أن أهمية هذه الأطعمة تتزايد مع تغيّر الفصول وقِصر ساعات النهار، حيث يحتاج الجسم إلى دعم طبيعي لإنتاج الميلاتونين المسؤول عن النوم.الكرز... مخزن للميلاتونينويعد...
تشكل الخطوط الحدودية الملونة، والتي باتت تحمل اسم ألوانها، رمزا للنزاعات السياسية والعسكرية في العالم الحديث. ويشرف على رسم هذه الخطوط الملونة، الأمم المتحدة على خرائطها، أو في الاتفاقيات الدولية بين أطراف نزاعات، أو عبر تمييزها على الأرض بعلامات تحمل ألوانا محددة لتمييزها. وتتحول تلك الخطوط الملونة في ذهنية الناس، إلى اتفاقيات فض اشتباك أو حدود دائمة، تنهي نزاعات وحروبا، وتضع حدا لاستمرار القتل بين طرفين أو أكثر من المتحاربين. ونستعرض في التالي، أبرز تلك الألوان الدولية، في الصراعات والنزاعات خلال العصر الحديث. الخط الأزرق أنشئ الخط الأزرق في 7 حزيران/يونيو 2000 بقرار من الأمم المتحدة لتأكيد انسحاب قوات الاحتلال من جنوب لبنان وفقا لقرار مجلس الأمن 425 (1978). يهدف إلى مراقبة وقف...
انخفض سعر الليمون اليوم الجمعة الموافق 24 أكتوبر بشكل طفيف، فيما استقر سعر الفاكهة في سوق العبور للجملة.وننشر أسعار الفاكهة صباح الإجازة الأسبوعية لأغلب القطاعات والأسواق، وذلك وفقا لآخر تحديث لموقع السوق الالكتروني..سعر الفاكهة 24-10-2025سعر الموز الصعيدي من 17 لـ 27 جنيها.سعر البرتقال البلدي من 15 لـ 19 جنيها.سعر البرتقال السكري من 16 إلى 20 جنيها.سعر برتقال أبو سره ما بين 14 لـ 22 جنيها.سعر اليوسفي من 13 إلى 17 جنيها.أسعار الليمونسعر الليمون البلدي ما بين 9 لـ 17 جنيها.سعر الليمون الأضاليا من 5 لـ 9 جنيهات.سعر الليمون الحلو 20 جنيها.أسعار العنب والبلحسعر العنب الرومي الأحمر من 15 لـ 23 جنيها.سعر العنب المستورد الأصفر والأسود من 120 لـ 150 جنيها.سعر البلح السماني تراوح من 12 إلى 16 جنيها.سعر البلح الزغلول...
جاء سعر الخضروات الطازجة اليوم الجمعة الموافق 24 أكتوبر في سوق العبور للجملة، مستقرة، وذلك وفق لآخر تحديث لموقع سوق العبور الإلكتروني.أسعار الخضار اليوم الجمعة وجاءت الأسعار كالتالي..وانخفض سعر كيلو الطماطم قليلا حي تراوح ما بين 4 إلى 12 جنيها، وتراوح سعر البطاطس من 4 لـ 16 جنيها، وجاء سعر البصل الأبيض من 8.5 إلى 11.5 جنيه والبصل الأحمر من 7 إلى 9.5 جنيه.وسجل سعر الجزر ما بين 8 لـ 10 جنيهات، وتراوح الخيار البلدي من 5 إلى 10 جنيهات، و الخيار الصوب ما بين 9 إلى 15 جنيها، وتراوح سعر كيلو الفلفل الرومي الأخضر البلدي والصوب من 10 لـ 16 جنيها، أما الفلفل الحار البلدي والصوب تراوح ما بين 7 إلى 13 جنيها، والفلفل الألوان (أصفر-أحمر-برتقالي) تراوح سعر الكيلو من...
عندما تتحدث عن ألمانيا يطالعك تاريخ عسكري، وحاضر اقتصادي وضعها في مصاف الدول الصناعية الكبرى في العالم، لكن هذا ليس كل شيء، فقد حفرت لنفسها أيضا مكانا بين أفضل الوجهات السياحية في العالم.يذهب الناس لألمانيا من أجل رؤية التاريخ في برلين، أو جمال الطبيعة في بافاريا، لكننا سنتحدث اليوم عن تجربة أخاذة ستكون سعيدا إن صادفتك خلال رحلتك إلى ألمانيا، إذ تزيد الزيارة بهاء وإثارة وستعود منها بصور تذكارية لا تُنسى.فهذه الدولة الواقعة وسط أوروبا تحتضن بين ربوعها الطبيعية المتنوعة مسرحا باهرا للظواهر الجوية التي تأسر القلوب وتلهم الأرواح. من قوس قزح الذي ينبثق بعد المطر، إلى عواصف رعدية تضيء السماء، وصولا إلى الشفق القطبي الذي يزور البلاد في لحظات نادرة، يجد المسافر العربي نفسه أمام لوحة من...
وتنص بنود هذه المرحلة على نزع سلاح حركة حماس وتدمير ما تبقى من أنفاق في قطاع غزة، إضافة إلى إدارة القطاع بواسطة هيئة حكم انتقال مدنية تتكون من مستقلين فلسطينيين وخبراء دوليين.كما تتضمن انتشار قوة استقرار دولية في ربوع غزة، واستكمال انسحاب جيش الاحتلال الإسرائيلي من الخط "الأصفر" إلى "الأحمر"، إلى جانب إزالة أطنان من الركام والأنقاض وبدء إعادة الإعمار.تقرير: جعفر سلماتجعفر سلماتPublished On 23/10/202523/10/2025|آخر تحديث: 23:17 (توقيت مكة)آخر تحديث: 23:17 (توقيت مكة)انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعيshare2شارِكْfacebooktwitterwhatsappcopylinkحفظ
وجّه محمود الخطيب، رئيس مجلس إدارة النادي الأهلي والمرشح على المنصب ذاته في الانتخابات المقبلة، رسالة مؤثرة إلى أعضاء الجمعية العمومية قبل انتخابات النادي المقرر إجراؤها يوم 31 أكتوبر الجاري، دعاهم فيها إلى المشاركة الواسعة في هذا اليوم التاريخي الذي يجسد وحدة الأهلي وقوته.وقال الخطيب في كلمته لأعضاء الجمعية العموميةأدعو كل عضو من أبناء الأهلي إلى الحضور والمشاركة في الانتخابات، فوجودكم ليس مجرد حق، بل مسؤولية وشرف تجاه نادينا العظيم. الأهلي يستمد قوته منكم، من انتمائكم وحرصكم على دعمه في كل المواقف».وأضاف الانتخابات ليست إجراءً شكليًا أو محسومًا مسبقًا، بل هي فرصة للتعبير عن الانتماء الحقيقي. كل صوت له قيمة، وكل حضور يعزز مكانة الأهلي وهيبته أمام الجميع».وأكد الخطيب أن الجمعية العمومية هي الركيزة الأساسية لكل مجلس إدارة، قائلاً قوة...
كشف أطباء متخصصون أن النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة يمكن أن يساعد في تأخير ظهور الشيب ويحافظ على لون الشعر الطبيعي.وتفسر ليزلي كيني، مؤسسة "أوكسفورد هيلث سبان"، آلية تكون الشيب بأنها مرتبطة باستجابة الجسم للتوتر. فعند التعرض للضغوط، ينتج الجسم هرمون الأدرينالين الذي يتحول إلى بيروكسيد الهيدروجين. وعند عدم توفر مضاد الأكسدة "الغلوتاثيون" بكميات كافية، يخرج هذا المركب عبر بصيلات الشعر ما يؤدي إلى تفتيحه من الداخل.ويمثل الغلوتاثيون الذي يتكون من ثلاثة أحماض أمينية مضاد الأكسدة الرئيسي في الجسم، لكن مستوياته تنخفض بسبب سوء التغذية والتوتر والتقدم في العمر. وتوضح كيني أن انخفاض مستويات هذا المضاد يظهر بشكل واضح في الشيب المبكر.وتدعم هذا الرأي خبيرة الشعر جيل لي، مشيرة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الشيب المبكر في العشرينات والثلاثينات...
أعلنت محافظة الجيزة أنه في إطار تنفيذ الأعمال الإنشائية الخاصة بمشروع المونوريل (خط وادي النيل – ٦ أكتوبر)، سيتم تنفيذ أعمال رفع كوبرى المشاة الخاص بمحطة مونوريل (جامعة النيل) بطريق امتداد محور ٢٦ يوليو، وتحديدًا في الاتجاه القادم من محور ٢٦ يوليو نحو طريق الواحات.محافظ الجيزة: تعظيم الاستفادة من مواقع جهاز رعاية وتشغيل الشباب.. وتوفير فرص عملإزالة المعوقات .. محافظ الجيزة: لا تهاون مع أي تأخير في تنفيذ مشروعات البنية التحتيةويستلزم ذلك إجراء غلق كلي بطريق امتداد محور ٢٦ يوليو أمام جامعة النيل في الاتجاه المشار إليه، وذلك لمدة يوم واحد فقط يوم الجمعة الموافق ٢٤ أكتوبر ٢٠٢٥، على أن تكون مدة الغلق من الساعة الثالثة صباحًا حتى الساعة التاسعة صباحًا.وتشير محافظة الجيزة إلى أن الإدارة العامة لمرور الجيزة ستقوم...
موت عزم السيارة من أبرز التحديات التي يواجها سائقو السيارات، وذلك مروراً بمتطلبات القيادة على الطرق السريعة الطويلة وصعود المرتفعات، وهذا يؤدي إلي تحول مشكلة ضعف أو موت العزم في السيارة إلى ظاهرة شائعة تستدعي فهم لأسبابها وكيفية تلافيها في ظل الظروف المناخية القاسية. أسباب ضعف جهد السيارة أسعار إم جي U9 الجديدة 2026 في السعوديةمقارنة بين جاك JS6 و جيلي سيتى راى 2026عزم السيارة هو الجهد الذي يولده المحرك لتحريك السيارة، وكلما كان العزم أقوى، كانت الاستجابة أسرع وأكثر فعالية للتسارع، وعندما يضعف هذا العزم، تصبح القيادة شاقة وغير مريحة، خصوصاً عند الحاجة إلى قوة إضافية للمرور أو صعود المرتفعات الحادة.تعرف علي أسباب ضعف جهد السيارةالحرارة المرتفعةتتسبب درجات الحرارة العالية، خاصة في المدن في انخفاض كثافة الهواء، وهذا يعني أن المحرك...
منذ عملية طوفان الأقصى، عصفت أكبر فشل استخباري وعسكري في تاريخ دولة الاحتلال، بقادتها العسكريين والأمنيين والسياسيين، ما بين استقالات وإقالات أقدم عليها رئيس حكومة الاحتلال بنيامين نتنياهو. لكن المفارقة في الأمر، أن أغلبية المسؤولين عن الفشل الذريع أمام المقاومة الفلسطينية، خرجوا من المشهد باستثناء نتنياهو، الذي أقدم على إقالة بعض الشخصيات، رغم مسؤوليته الأولى عن الإخفاق الاستراتيجي، عبر ألعاب سياسية بالتعاون مع ائتلافه اليميني المتطرف، من أجل البقاء في الحكم. وتتصاعد في أوساط الاحتلال، مطالبات بلجنة تحقيق شاملة في الفشل بالسابع من أكتوبر، وأن تشمل اللجنة التحقيق مع نتنياهو، لكن الأخير لا يزال يواصل رفضه إقامة اللجنة، أو تشكيل لجنة تخدم مصالحه، بصورة تبعد عنه التهمة بالفشل. وفيما يلي أبرز الشخصيات المسؤولة عن الفشل...
على الرغم من توافر تقنيات حديثة لتتبع المؤشرات الصحية، يظل فحص الدم البسيط الركيزة الأساسية لنظام صحي استباقي، نشرت صحيفتا "ديلي ميل" و"ذا تليغراف" البريطانيتان توصيات بإجراء فحوص دورية لمن يمارسون الرياضة، خاصة من تجاوزوا الأربعين. مع بلوغ هذا العمر، تبدأ الأجسام بالتدهور، وتُعد فحوص الدم وسيلة فعالة لمراقبة التغيرات الداخلية.1. فحص الكوليسترول:يعرف الكثيرون بوجود الكوليسترول "الجيد" (HDL) و"الضار" (LDL). يُساء فهم الكوليسترول عمومًا، لكنه ضروري لإصلاح الأوعية الدموية. الأهم هو التوازن بين الكوليسترول الجيد الذي ينتجه الكبد والأمعاء الدقيقة، والكوليسترول الضار الذي ينتجه الكبد وقد يدخل الجسم عبر الدهون الحيوانية. التوزيع المتساوي هو الأمثل، مع إمكانية أن يوصي الطبيب بمستويات محددة. توصي هيئة الخدمات الصحية البريطانية الوطنية (NHS) بالحفاظ على HDL عند 1/1.2 أو أعلى، وLDL أقل من 3....
كشفت وثيقة العقوبات الأوربية ضد روسيا عن فرض حظر على التعاملات مع البنوك الروسية "ألفا-بنك"، "إم تي إس"، "أبسوليوت" ومؤسستين ماليتين أخريين اعتبارا من 12 نوفمبر.وقالت الوثيقة والتي تحصلت عليها روسيا اليوم : الاتحاد الأوروبي أضاف 8 بنوك ومؤسسات مالية من دول ثالثة، بما في ذلك ثلاثة مؤسسات من طاجيكستان إلى قائمة العقوبات ضد روسيا اعتبارا من 12 نوفمبر.وأضافت الوثيقة: حظر تقديم الاتحاد الأوروبي أي خدمات مرتبطة مباشرة بالسياحة في روسيا في إطار الحزمة الـ19 من عقوبات الاتحاد ضد روسيا.وتابعت الوثيقة: الاتحاد الأوروبي يفرض قيودا إضافية على تصدير الأملاح والمواد الخام ومنتجات المطاط والإطارات ومواد البناء إلى روسيا في إطار الحزمة الـ19 من العقوبات ضد روسيا.وإستدركت الوثيقة كذلك : أضاف الاتحاد الأوروبي 12 شركة صينية و3 شركات هندية وشركتين تايلانديتين...
نظم مكتب وزارة البيئة والمياه والزراعة بمحافظة جدة ورشة عمل بعنوان ”أهمية السجلات الزراعية وموقع حصر“، بمشاركة عدد من المزارعين والمربين والمختصين، وذلك ضمن جهوده لتعزيز الوعي وتطوير القطاع الزراعي في المملكة. هدفت الورشة إلى تعريف المشاركين بمفهوم السجل الزراعي المطور، وأكدت على أهمية التسجيل في منصة ”حصر“ المعنية بحصر الأنشطة الزراعية والحيوانية. ويساهم هذا الحصر في تحقيق الاستخدام الأمثل للموارد الطبيعية وتطبيق السياسات الزراعية الحديثة.أخبار متعلقة "البيئة" تحصن أسواق الخرمة بجولات رقابية لضمان السلامةبـ 100 شتلة.. طلاب ومتطوعون يشاركون "بيئة جدة" في التشجيرالمملكة تؤكد أهمية الشراكات لتطوير حلول لإدارة الموارد الطبيعية العربية .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } ”زراعة جدة“ تعرف المزارعين بـ ”حصر“...
سادت حالة من الانسيابية المرورية صباح اليوم الخميس بشوارع ومحاور محافظتي القاهرة والجيزة، وشهدت أغلب الطرق سيولة في حركة السيارات، في ظل تواجد ميداني مكثف لرجال المرور لتنظيم الحركة وضمان سلامة المواطنين.الحالة المرورية بشوارع القاهرة بدت الحركة المرورية منتظمة في محافظة القاهرة على الطريق الدائري ومحور 26 يوليو وكوبري أكتوبر، بينما شهدت ميادين وسط البلد رمسيس، عبد المنعم رياض، وروكسي انسياب مروري. كما شهد كورنيش النيل حركة مرنة، خاصة في الاتجاه القادم من المعادي وحلوان والمتجه إلى الملك الصالح.الحالة المرورية بشوارع الجيزةوفي محافظة الجيزة، شهدت شوارع مدينة 6 أكتوبر والمحور المركزي بانسيابية نسبية، في حين ظهرت بعض الكثافات المرورية في شارع الهرم بسبب استمرار أعمال إنشاء محطات مترو الأنفاق، ولا سيما عند تقاطع المريوطية. كما لوحظت تجمعات مرورية متقطعة في مناطق المساحة، العريش،...
تحديث تكافل وكرامة.. دعت وزارة التضامن الاجتماعى المستفيدين من برنامج "تكافل وكرامة" إلى الإسراع فى تحديث بياناتهم إلكترونيًا عبر الموقع الرسمى للوزارة لضمان استمرار صرف الدعم النقدى الشهرى دون انقطاع. بنك كوريا المركزي يجمد سعر الفائدة الرئيسي للمرة الثالثة وأوضحت الوزارة أن خطوات التحديث، تشمل الآتي:- الدخول إلى الموقع الرسمي- اختيار خدمة "تحديث بيانات تكافل وكرامة"- إدخال الرقم القومى والبيانات المطلوبة بدقة- رفع المستندات اللازمة مثل بطاقة الرقم القومى وشهادات الميلاد والشهادات الطبية (عند وجود حالة إعاقة)- مراجعة البيانات قبل تأكيد التحديثوأكدت "التضامن" أن عملية التحديث تهدف إلى ضمان دقة المعلومات والتأكد من استمرار استحقاق الأسر المستفيدة، بما يحقق العدالة فى توزيع الدعم ويمنع أى تلاعب، مشيرة إلى إمكانية تقديم المستندات إلكترونيًا أو من خلال الوحدات الاجتماعية فى المحافظات.
ارتفع سعر البرتقال البلدي اليوم، واستقرت أسعار الكثير من الفواكه الطازجة اليوم الخميس الموافق 23 أكتوبر، وذلك في سوق العبور للجملة.وننشر أسعار الفاكهة قبل التعاملات الصباحية وفق لآخر تحديث لموقع السوق الالكتروني..سعر الفاكهة 23-10-2025سعر الموز الصعيدي من 17 لـ 27 جنيها.سعر البرتقال البلدي من 16 لـ 19 جنيها.سعر البرتقال السكري من 17 إلى 21 جنيها.سعر برتقال أبو سره ما بين 15 و20 جنيها.أسعار الليمونسعر الليمون البلدي ما بين 10 لـ 20 جنيها.سعر الليمون الأضاليا من 5 لـ 9 جنيهات سعر الليمون الحلو 20 جنيهل.أسعار العنب والبلحسعر العنب الرومي الأحمر من 15 لـ 21 جنيها.سعر العنب المستورد الأصفر والأسود من 120 لـ 150 جنيها.سعر البلح السماني تراوح من 14 إلى 16 جنيها.سعر البلح الزغلول والرملي ما بين 18 و 26 جنيها.أما البلح...
تستعد ولاية نيو ساوث ويلز الأسترالية لتوسيع استخدام ما يُعرف بـ"الطرق المتوهجة" بعد أن أثبتت تجربة ميدانية استمرت 6 أشهر نجاحها في تقليل الحوادث الليلية بشكل ملحوظ.وقالت هيئة النقل في الولاية، الثلاثاء، إن الاختبار، الذي أُجري على مقطع بطول 200 متر من طريق بولي باس الجبلي الشهير بخطورته، أظهر انخفاضا في الحوادث الوشيكة ليلا بنسبة 67%، وهي نتيجة وُصفت بأنها "تقدّم نوعي في سلامة الطرق".اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2نهاية خطأ كارثي.. امرأتان تلتقيان لأول مرة بعد 35 عاما من استبدالهما عند الولادةlist 2 of 2لندن توقف 46 شخصا في أكبر حملة على عصابات سرقة الهواتفend of listكيف تعمل "الطرق المتوهجة"؟تعتمد فكرة الطريق المتوهج على طلاء العلامات والخطوط الأرضية بمواد فوتولومينسنت تمتص ضوء الشمس خلال النهار وتُخزنه،...
تنظر المحكمة الاقتصادية، يوم 30 أكتوبر الجاري، أولى جلسات محاكمة البلوجر أم مكة، وذلك على خلفية اتهامها بنشر وبث مقاطع مصورة عبر منصة تيك توك تتضمن عبارات وإيحاءات خادشة للحياء العام، والتربح من ورائها بالمخالفة للقانون. وقررت جهات التحقيق المختصة، إحالة البلوجر أم مكة، إلى المحكمة الاقتصادية، بتهمة نشر مقاطع فيديو تتضمن عبارات وإيحاءات خادشة للحياء العام، والتربح من ورائها بالمخالفة للقانون. وواجهت جهات التحقيق أم مكة، بمحاضر التحريات والتقارير الفنية التي رصدت المحتوى محل التحقيق، بالإضافة إلى البيانات المالية المرتبطة بحساباتها البنكية، ووُجهت لها اتهامات بغسل الأموال المتحصلة من النشاط المخالف. وأنكرت أم مكة خلال التحقيقات الاتهامات المنسوبة إليها، مؤكدة أن مقاطع الفيديو التي تقدمها تهدف للتسلية وتحقيق مشاهدات، دون نية للإساءة أو خدش الحياء. اقرأ أيضاًتأييد حكم الإعدام...
فى كل يوم نشهد حكاية وقصة جديدة ، واليوم تتجسد فى رحلة طلاب كلية التربية التطبيقية بجامعة بنها ، والذين كانوا قد توجهوا إلى مدينة أبو سمبل السياحية لمتابعة ظاهرة تعامد الشمس على وجه الملك رمسيس الثانى فى رحلة علمية ، ولكن تحولت هذه الرحلة إلى حادثة مأساوية نتيجة انقلاب السيارة الميكروباص التى كانوا يستقلونها عند الكيلو 110 بطريق أسوان / أبو سمبل البرى ، وهو ما أسفر عن وفاة طالبة ، وإصابة الـ 12 طالب وطالبة أخرين .ونستعرض تفاصيل هذا الحادث المأساوى والقصة الكاملة للحظات الصعبة التى واجهها طلاب جامعة بنها حيث تعرض الميكروباص الذى كانوا يستقلونه لحادث ، وكان يتواجد به 13 طالب وطالبة من قسم الميديا والإعلام بكلية التربية التطبيقية ، ونتيجة للسرعة الزائدة من سائق السيارة...
يمانيون|منوعات في السنوات الأخيرة، انتشر استخدام مكملات المغنيسيوم بشكل واسع حيث يروج لها كحل سحري لمشاكل صحية متنوعة تتراوح بين الأرق وتشنجات العضلات. لكن الحقيقة العلمية تكشف أن هذه الضجة التجارية قد تبالغ في فوائدها، فالجسم يحتاج إلى المغنيسيوم بكميات محددة يمكن توفيرها غالبا من خلال نظام غذائي متوازن دون الحاجة إلى مكملات إضافية. ويعد المغنيسيوم معدنا أساسيا لحسن سير عمل الجسم، حيث يدخل في عمل أكثر من 300 إنزيم مسؤول عن وظائف حيوية متنوعة. وتلعب هذه الإنزيمات دورا محوريا في بناء البروتينات، تنظيم عمل العضلات والأعصاب، تحويل الطعام إلى طاقة، والحفاظ على صحة الدم. ونظرا لأن الجسم غير قادر على إنتاج هذا المعدن ذاتيا، فإنه يعتمد كليا على المصادر الخارجية لتلبية احتياجاته. ولحسن الحظ، يمكن بسهولة تلبية الاحتياج اليومي...
أعلنت الحملة الأمنية المشتركة في مديرية المضاربة ورأس العارة بمحافظة لحج، جنوب اليمن بقيادة العميد حمدي شكري، اليوم الأربعاء ضبط سفينة إيرانية كانت محملة بالأسلحة ومنتجات إيرانية الصنع، أثناء محاولتها التسلل عبر المياه الإقليمية في طريقها إلى مناطق سيطرة مليشيا الحوثي بالقرب من مضيق باب المندب. السفينة كانت محملة بمواد غذائية وأدوية وداخلها مخبأ سري يحتوي على صاروخ مضاد للدروع وقطع طيران مسير. وأوضح المركز الإعلامي لقوات العمالقة، نقلًا عن مصدر أمني في الحملة، أن عملية ضبط السفينة "بوم" جاءت بعد رصد ومتابعة دقيقة لتحركاتها، و أنه جرى اعتراض السفينة وتفتيشها بدقة، والقبض على طاقمها المكوَّن من ثمانية بحّارة، يتبعون أحد القيادات الحوثية ضمن شبكة تهريب منظمة. وبيّن المصدر أن السفينة قدمت من ميناء بندر عباس الإيراني، وكانت تحمل على...
القرآن أُنْزِلَ عَلَى سَبْعَةِ أَحْرُفٍ، كما في الحديث ولم يثبت أنه نزل على عشرة، فقد جاء في الصحيحين من حديث عمر بن الخطاب ـ رضي الله عنه ـ قال: سَمِعْتُ هِشَامَ بْنَ حَكِيمِ بْنِ حِزَامٍ يَقْرَأُ سُورَةَ الْفُرْقَانِ عَلَىَ غَيْرِ مَا أَقْرَؤهَا ـ وَكَانَ رَسُولُ اللّهِ صلى الله عليه وسلم أَقْرَأَنِيهَا ـ فَكِدْتُ أَنْ أَعْجَلَ عَلَيْهِ، ثُمّ أَمْهَلْتُهُ حَتّى انْصَرَفَ، ثُمّ لَبّبْتُهُ بِرِدَائِهِ، فَجِئْتُ بِهِ رَسُولَ اللّهِ صلى الله عليه وسلم، فَقُلْتُ: يَا رَسُولَ اللّهِ إِنّي سَمِعْتُ هَذَا يَقْرَأُ سُورَةَ الْفُرْقَانِ عَلَىَ غَيْرِ مَا أَقْرَأْتَنِيهَا، فَقَالَ رَسُولُ اللّهِ صلى الله عليه وسلم: أَرْسِلْهُ، اقْرَأْ ـ فَقَرَأَ الْقِرَاءَةَ الّتِي سَمِعْتُهُ يَقْرَأُ، فَقَالَ رَسُولُ اللّهِ صلى الله عليه وسلم: هَكَذَا أُنْزِلَتْ ـ ثُمّ قَالَ لِيَ: اقْرَأْ فَقَرَأْتُ، فَقَالَ: هَكَذَا أُنْزِلَتْ ـ إِنّ...
شهدت أسعار الذهب في السوق المصرية تراجعًا حادًا، إذ انخفض سعر جرام الذهب عيار 21 – الأكثر تداولًا محليًا – من أعلى مستوياته البالغة 5900 جنيه إلى 5470 جنيهًا، بفارق 430 جنيهًا، أي بنسبة تراجع تقارب 7.3%، متأثرًا بأكبر هبوط عالمي للمعدن النفيس منذ أكثر من عقد. وزير التعليم العالي: توجيه البحث العلمي لخدمة التنمية الاقتصادية الوزراء يوافق على تعديل محددات مبادرة دعم القطاع السياحي لتوسيع الاستثمارات الفندقية تقارير: ترامب وقع وثيقة سرية لتنفيذ إجراءات عدوانية ضد الحكومة الفنزويلية وقال إيهاب واصف، رئيس شعبة الذهب والمعادن الثمينة باتحاد الصناعات المصرية، إن الانخفاض الحاد في الأسعار العالمية، والذي تجاوز 7% في الأونصة ليسجل أسوأ أداء يومي منذ عام 2013، انعكس بشكل مباشر على السوق المصرية.وأوضح واصف أن هذا...
وافق مجلس الوزراء في اجتماعه الثالث والستين برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي اليوم على عدة قرارات.وجاءت القرارات كالآتي:1. وافق مجلس الوزراء على إصدار عملات تذكارية غير متداولة بمناسبة الاحتفال بافتتاح المتحف المصري الكبير، وتكون من خام الذهب والفضة، من فئات: الجنيه الواحد، والخمسة جنيهات، والعشرة جنيهات، وخمسة وعشرون جنيهاً، وخمسون جنيهاً، ومائة جنيه، وذلك في ضوء قرب حفل الافتتاح المُزمع في الأول من نوفمبر المقبل.2. وافق مجلس الوزراء على إبرام عقد بين الهيئة العامة للموانئ البرية والجافة؛ ومجموعة المنصور للسيارات، للانتفاع بقطعة أرض على مساحة 30 فدانا مُخصصة للهيئة، ناحية مدينة 6 أكتوبر بمحافظة الجيزة، لمدة 50 عاماً، بموجب القرار الجمهوري رقم 402 لسنة 2025، وذلك بهدف إقامة مصنع لتجميع السيارات.ويأتي ذلك في إطار سياسة الدولة الداعمة لتوطين صناعة السيارات، وتشجيع...
وافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، على عدة قرارات: 1. وافق مجلس الوزراء على إصدار عملات تذكارية غير متداولة بمناسبة الاحتفال بافتتاح المتحف المصري الكبير، وتكون من خام الذهب والفضة، من فئات: الجنيه الواحد، والخمسة جنيهات، والعشرة جنيهات، وخمسة وعشرون جنيهاً، وخمسون جنيهاً، ومائة جنيه، وذلك في ضوء قرب حفل الافتتاح المُزمع في الأول من نوفمبر المقبل. 2. وافق مجلس الوزراء على إبرام عقد بين الهيئة العامة للموانئ البرية والجافة، ومجموعة المنصور للسيارات، للانتفاع بقطعة أرض على مساحة 30 فدانا مُخصصة للهيئة، ناحية مدينة 6 أكتوبر بمحافظة الجيزة، لمدة 50 عاماً، بموجب القرار الجمهوري رقم 402 لسنة 2025، وذلك بهدف إقامة مصنع لتجميع السيارات. ويأتي ذلك في إطار سياسة الدولة الداعمة لتوطين صناعة السيارات، وتشجيع الاستثمار...
وافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، على عدة قرارات تضمنت الموافقة على إصدار عملات تذكارية غير متداولة بمناسبة الاحتفال بافتتاح المتحف المصري الكبير، وتكون من خام الذهب والفضة، من فئات: الجنيه الواحد، والخمسة جنيهات، والعشرة جنيهات، وخمسة وعشرون جنيهاً، وخمسون جنيهاً، ومائة جنيه، وذلك في ضوء قرب حفل الافتتاح المُزمع في الأول من نوفمبر المقبل.ووافق مجلس الوزراء على إبرام عقد بين الهيئة العامة للموانئ البرية والجافة؛ ومجموعة المنصور للسيارات، للانتفاع بقطعة أرض على مساحة 30 فدانا مُخصصة للهيئة، ناحية مدينة 6 أكتوبر بمحافظة الجيزة، لمدة 50 عاماً، بموجب القرار الجمهوري رقم 402 لسنة 2025، وذلك بهدف إقامة مصنع لتجميع السيارات.ويأتي ذلك في إطار سياسة الدولة الداعمة لتوطين صناعة السيارات، وتشجيع الاستثمار الصناعي النوعي، بجذب مستثمرين ذوي...
أضرار خل التفاح، يُعرف خل التفاح منذ قرون بفوائده الصحية العديدة، مثل المساعدة على الهضم، وخفض سكر الدم، والمساهمة في خسارة الوزن بشكل فعال وسريع، فمع انتشار المحتوى الصحي على الإنترنت، زاد الإقبال على استخدامه بشكل يومي وعلى معدة فارغة، دون الانتباه إلى آثاره الجانبية المحتملة.أضرار خل التفاح ورغم فوائده المؤكدة في بعض الحالات، فإن الإفراط في استخدام خل التفاح أو استخدامه بطريقة غير صحيحة قد يؤدي إلى أضرار صحية حقيقيةأضرار خل التفاح أضرار خل التفاح في هذا المقال نتناول أضرار خل التفاح التي قد لا تكون معروفة للكثيرين، ونوضح الطريقة الآمنة للاستفادة منه دون التسبب بمشاكل صحية، وفقا لما نشره موقع هيلثي.1 تآكل مينا الأسنانخل التفاح حمضي بطبيعته وعند تناوله بشكل مباشر أو بكثرة قد يؤدي إلى تآكل طبقة المينا التي تحمي...
بعد انتخاب المستشار عصام الدين فريد رئيسًا لــ مجلس الشيوخ في الفصل التشريعي الثاني، تتجه الأنظار نحو المهام والصلاحيات الدستورية التي يتمتع بها رئيس المجلس لضمان سير العمل البرلماني بشكل منتظم وفعال.ينص الدستور واللائحة الداخلية لمجلس الشيوخ على أن رئيس المجلس يمثل المجلس ويتحدث باسمه، ويحافظ على أمنه ونظامه وكرامة أعضائه. كما يشرف على حسن سير جميع أعمال المجلس، ويدير الجلسات من افتتاحها وحتى نهايتها، من خلال تنظيم المناقشات وتحديد موضوع البحث، ومنح الإذن بالكلام.نائب الشيوخ: الإصلاحات الهيكلية تضع مصر على طريق النمو الحقيقي وجذب الاستثمارات الضخمةالخرباوي عن تلعثم بعض نواب الشيوخ أثناء القسم: الكاميرات توتر البعضاختصاصات رئيس مجلس الشيوخويحق للرئيس الاستعانة بالمكاتب واللجان المختلفة، بالإضافة إلى تفويض بعض اختصاصاته إلى الوكلاء أو أحدهما، كما يملك صلاحية دعوة اللجان للانعقاد لبحث...
رفضت هيئة حكومية مصرية عرض شراء "إجباري مختلط" مقدم من شركة إماراتية للاستحواذ على كامل حصص أحد أكبر الكيانات الصناعية المدرجة بالبورصة المصرية، ما فتح بابًا للتساؤل عن دلالات ذلك الرفض، وحول مدى اعتباره خطوة تصحيح رسمية لمسار صفقات الاستحواذ بالسوق المحلية التي طالت بعضها الانتقادات. وجاءت بداية الجدل بالسوق المحلي مع إعلان "هيئة الرقابة المالية" الحكومية في مصر رفض عرض استحواذ شركة "ساجاس" الإماراتية على كامل أسهم شركة "السويدي إليكتريك"، بقيمة 65 جنيهًا للسهم، ما دفع البورصة المحلية لوقف التداول على أسهم "السويدي"، التي تراجعت ثم عادت للصعود مع إعلان أسباب رفض الصفقة. وأرجعت الهيئة الحكومية قرارها لعدة أسباب منها: "حداثة تأسيس الشركة عام 2023، وعدم مباشرتها نشاطًا تشغيليًا فعليًا"، مشيرة إلى أنها "لا تمتلك أصولًا تولد...
أعلنت إدارة مرور العاصمة المقدسة، إغلاق شامل لـ”جسر الشرائع“ أمام الحركة المرورية المتجهة إلى الطائف، وذلك ابتداءً من يوم الجمعة المقبل، الموافق 24 أكتوبر 2025م «2 / 5 / 1447 هـ». googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وأوضحت الإدارة أن هذا الإجراء، الذي يجري بالتنسيق والتعاون مع أمانة العاصمة المقدسة، سيتضمن تحويلًا مؤقتًا للحركة المرورية إلى الطريق المحاذي للجسر، بالإضافة إلى إغلاق التقاطع الواقع أسفل الجسر بشكل كامل خلال فترة الأعمال.إدارة مرور العاصمة المقدسة تنوه بإغلاق جسر الشرائع الشامل باتجاه الطائف لتنفيذ أعمال الصيانة والمعالجة.أخبار متعلقة وزير الخارجية ونظيره الهولندي يبحثان العلاقات الثنائية وسُبل تنميتهاعبر السجل السريري والتمويل.. "أبحاث الصحة“ يبني منظومة متكاملة للابتكار#المرور_السعودي pic.twitter.com/ojXgn4J2Co— المرور السعودي (@eMoroor) October 21, 2025أعمال صيانةويأتي هذا الإغلاق المؤقت ضمن خطة تهدف إلى تنفيذ أعمال صيانة ومعالجة...
إذا سبق لك أن تحدثت مع صديق أو زوج عن مطعم جديد ترغب في تجربته أو كتاب ترغب بقراءته، ثم ظهرت لك إعلانات لا حصر لها حول هذا الموضوع، مع أنك تعلم أنك لم تبحث عنه في جوجل، فقد تبدأ بالشك في أن هاتفك يتجسس عليك. لست وحدك، فالعديد من مستخدمي الهواتف لديهم شك خفي في أن محادثاتهم خارج الإنترنت تُسجَّل.لكن هل هذا صحيح، ؟ هل الجهاز الذي تحمله معك أينما كنت تقريبًا في كل مكان يتنصت حقًا؟ هناك طريقة بسيطة واحدة لمعرفة ذلك، كما تقول NordVPN، الشركة الرائدة في مجال برمجيات الأمن السيبراني.تجسس هاتفكهل هاتفك يستمع فعلا إلى ما تقوله؟قد تطلب بعض التطبيقات الوصول إلى الميكروفون الخاص بك، وإذا منحتها ذلك فمن الناحية الفنية من الممكن أن يتم سماع...
كشف موقع “أكسيوس” أن الجيش الأمريكي نفّذ سبع ضربات قبالة سواحل فنزويلا خلال الأسابيع الثمانية الماضية، عن مقتل 32 شخصاً على الأقل، دون تقديم أي أدلة تثبت ارتكابهم جرائم، ودون إبلاغ الكونغرس أو الرأي العام عن هويات المستهدفين. وأشار الموقع إلى أن العمليات الأمريكية في البحر الكاريبي تهدف رسمياً إلى مكافحة تهريب المخدرات، لكنها قد تشمل أيضاً أهدافاً سياسية، بما في ذلك محاولة الإطاحة بالرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو. ونقل “أكسيوس” عن مسؤول أمريكي كبير أن جميع أجهزة الاستخبارات الأمريكية تتابع تحركات مادورو، مؤكدين: “لو أردنا قتله بصاروخ، لفعلنا ذلك منذ زمن طويل”. وفي تعليق على هذه العمليات، قال السيناتور راند بول: “يجب أن يعرفوا اسم الشخص قبل قتله، ويجب أن يكون هناك دليل على ارتكابه أي جريمة”، فيما أكد آدم...
عاد الحديث داخل "إسرائيل" عن منح رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، عفوا بينما يُحاكم بتهم فساد جنائية، وذلك خلال نقاش رئيس دولة الاحتلال إسحاق هرتسوغ، مع عائلات الأسرى الإسرائيليين، وذلك بعدما كرر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب نفس الدعوات سابقا. وطالب هرتسوغ خلال المناقشات التي دارت في الأسابيع الأخيرة، من بعض العائلات الترويج علناً لفكرة العفو وتشجيع الجمهور على دعمها، وذلك قبل أيامٍ قليلة من توقيع اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة وتبادل الأسرى. وتدور تهم ضد نتنياهو حول الرشوة وخيانة الأمانة والفساد، وهي ذات التهم التي لاحقت رؤساء وزراء آخرين، وعدد من الشخصيات الواقعة ضمن الدائرة المقربة لهم خلال العقود الماضية. القضية 1000 يطلع عليها أيضا اسم "صفقة الهدايا"، وتتهم فيها النيابة نتنياهو وزوجته بأنهما...
أظهرت نتائج تقرير عبري صادر عن مركز الأبحاث والمعلومات في الكنيست (M.M.M.)، الارتفاع الحاد بأعداد المستوطنين الإسرائيليين المغادرين دولة الاحتلال في السنوات الأخيرة، مقابل أعداد الإسرائيليين المستجلبين. ويشير التقرير إلى تغير مهم في المزاج العام داخل المجتمع الإسرائيلي، حيث تتزايد مشاعر الإحباط من الأوضاع الأمنية والسياسية والاقتصادية الداخلية، وتعكس فقدان الإحساس بالاستقرار، ونزيف كبير في الكفاءات الشابة، مما سيؤثر على الاقتصاد الإسرائيلي. وفيما يلي إنفوغراف بأبرز الأرقام الواردة في التقرير:
ذكرت مصادر مطلعة لشبكة "سي إن إن" أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب لم يستبعد، خلال محادثته الهاتفية مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، إمكانية إرسال الولايات المتحدة صواريخ كروز من طراز "توماهوك" بعيدة المدى إلى أوكرانيا. لكن مصادر أخرى قالت إنه من غير المتوقع أن يتعهد ترامب رسمياً بتوريد هذه الأسلحة خلال لقائه مع الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي المرتقب في البيت الأبيض، رغم أن الإدارة الأمريكية أعدت خططا لتمكين التسليم فور صدور أمر رئاسي. وأفاد مسؤولون أمريكيون أن موقف البيت الأبيض تغير مؤخرا إزاء احتمال تزويد كييف بأسلحة بعيدة المدى، وأن الإدارة وضعت ترتيبات لوجستية وعسكرية في حال قرر ترامب المضي قدماً. ومع ذلك، بدا الرئيس متردداً، طالبا ضمانات من زيلينسكي حول كيفية استخدام هذه الأسلحة إن منحت، حسب...
أورد موقع “جيزوندهايتس إنفورماتسيون.دي” الألماني أن التهاب الجيوب الأنفية يحدث عادة بعد الإصابة بنزلة برد عندما تحول الأغشية المخاطية المتورمة دون تصريف المخاط، ويؤدي هذا إلى تراكم الإفرازات في الجيوب الأنفية، مما يعزز الالتهاب.وأوضح الموقع المعني بالصحة أن الجيوب الأنفية العلوية والجيوب الغربالية هي الأكثر تأثرا، مشيرا إلى أن التهاب الجيوب الأنفية يمكن أن يكون حادا (7-14 يوما) أو مزمنا (إذا استمر لأكثر من 21 أسبوعا).الأسبابوقد يرجع التهاب الجيوب الأنفية إلى الأسباب التالية:– العدوى الفيروسية: في أكثر من 09% من الحالات ينتج التهاب الجيوب الأنفية عن نزلة برد؛ حيث تحول الأغشية المخاطية المتورمة دون تهوية الجيوب الأنفية، مما يمنع تصريف الإفرازات، الأمر الذي يشكل بيئة مثالية لتكاثر مسببات الأمراض.- العدوى البكتيرية الإضافية: إذا استمرت العدوى لأكثر من 10 أيام، فغالبا...
ذكرت مصادر مطلعة لشبكة "سي إن إن" أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب لم يستبعد، خلال محادثته الهاتفية مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، إمكانية إرسال الولايات المتحدة صواريخ كروز من طراز "توماهوك" بعيدة المدى إلى أوكرانيا. لكن مصادر أخرى قالت إنه من غير المتوقع أن يتعهد ترامب رسمياً بتوريد هذه الأسلحة خلال لقائه مع الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي المرتقب في البيت الأبيض، رغم أن الإدارة الأمريكية أعدت خططا لتمكين التسليم فور صدور أمر رئاسي. وأفاد مسؤولون أمريكيون أن موقف البيت الأبيض تغير مؤخرا إزاء احتمال تزويد كييف بأسلحة بعيدة المدى، وأن الإدارة وضعت ترتيبات لوجستية وعسكرية في حال قرر ترامب المضي قدماً. ومع ذلك، بدا الرئيس متردداً، طالبا ضمانات من زيلينسكي حول كيفية استخدام هذه الأسلحة إن منحت، حسب...
معتز الشامي (أبوظبي)يسعى فريق أرسنال الإنجليزي إلى تحقيق فوزه الثالث على التوالي في دوري أبطال أوروبا هذا الموسم، عندما يستقبل أتلتيكو مدريد، في الجولة الثالثة، على ملعب الإمارات، مساء اليوم الثلاثاء، وافتتح أرسنال رحلته الأوروبية بفوزين متتاليين بنتيجة 2-0 على أتلتيك بلباو وأوليمبياكوس اليوناني، رغم أن زيارة أتلتيكو مدريد من المرجح أن تكون اختباره الأصعب في نسخة 2025-26 حتى الآن.ومع ذلك، لم يفز فريق دييجو سيميوني سوى مرة واحدة من آخر 9 مباريات خاضها ضد الفرق الإنجليزية في المسابقات الأوروبية (تعادلين و6 هزائم)، جاء هذا الفوز الوحيد في فوزه 1-0 على مانشستر يونايتد، في إياب دور الـ16 من هذه البطولة في مارس 2022.ولم يسبق لأتلتيكو مدريد أن فاز خارج أرضه على أي فريق إنجليزي في مرحلة المجموعات/الدوري بدوري أبطال أوروبا،...
يبحث عدد من أولياء الأمور عن غرامات غياب الطلاب من المدرسة خلال أسبوع من تسلم الكتاب، وعاقب قانون التعليم رقم 139 لسنة 1981 المعدل بالقانون رقم 16 لسنة 2019، أولياء الأمور حال تخلف أطفالهم عن حضور المدرسة أو انقطاع الطالب عن الحضور دون عذر مقبول، حيث نص القانون على غرامة قدرها 10 جنيهات حال تخلف طفلك عن المدرسة خلال أسبوع من تسلم الكتاب.مشاجرة دموية داخل مدرسة بالمعصرة.. ومطالب بتدخل التعليم لوقف "إهمال الإشراف"تواصل فعاليات مبادرة "أكتب" بمدارس المنوفية لرفع كفاءة الطلاب في مهارة الكتابةوحددت المادة التاسعة عشر من قانون التعليم، أنه في حالة عدم حضور الطفل إلى المدرسة في الموعد المحدد أو لم يواظب على الحضور بغير عذر مقبول مدة عشرة أيام متصلة أو منفصلة، وجب على ناظر المدرسة إنذار...
الأبراج التي تنتظر فصل الشتاء بشغف عادة تكون تلك التي تميل إلى الهدوء، الدفء، والأجواء الرومانسية، أو التي تجد في الشتاء وقتًا للتأمل والراحة النفسية. إليك أكثر الأبراج حبًا وانتظارًا للشتاء: 1. برج السرطانمن أكثر الأبراج التي تعشق الأجواء الشتوية، لأنها تمنحه فرصة للجلوس في البيت والتمتع بالدفء والذكريات. السرطان يحب لمّة العيلة وكوب الشوكولاتة الساخنة أمام التلفاز. 2. برج الحوترومانسي بطبعه، ويجد في المطر والموسيقى الهادئة أجواء مثالية لأحلامه وخيالاته. الشتاء بالنسبة له فصل الإلهام والمشاعر العميقة. 3. برج الثوريحب الراحة والدفء والطعام الجيد، لذلك الشتاء هو موسمه المفضل للاستمتاع بالأكلات الساخنة والنوم المريح. 4. برج الجدييعشق الهدوء والنظام الذي يميز فصل الشتاء، ويشعر فيه بالتركيز والإنتاجية، وكأن الطقس البارد يساعده على الإنجاز. 5. برج العقربغموض الشتاء ينسجم تمامًا مع طبيعته العميقة. يحب الأجواء الباردة...
غزة - صفا في ظل تصاعد التوترات العالمية والتطور المستمر لأساليب الحروب، لم تعد القوة العسكرية تُقاس فقط بحجم الأساطيل أو عدد الدبابات، بل أصبحت أنظمة الدفاع الجوي هي الركيزة الأساسية لحماية الدول من التهديدات الجوية المعقدة. هذه التهديدات تشمل الصواريخ الباليستية، الطائرات الشبحية، والمسيرات الهجومية. في خضم هذا السباق التكنولوجي المحتدم، برزت منظومات دفاعية متطورة تُعد الأقوى والأكثر فعالية على مستوى العالم. نستعرض هنا قائمة بأبرز 10 أنظمة دفاع جوي تشكل خطوط الدفاع الأولى للدول الكبرى. إس-400 تريومف (S-400 Triumph) – روسيا يُعد نظام إس-400 تريومف حجر الزاوية في الدفاع الجوي الروسي، حيث يتميز بمدى اعتراض يصل إلى 400 كيلومتر وارتفاع يبلغ 56 كيلومترًا. يبرز هذا النظام بقدرته الفائقة على التعامل مع مجموعة واسعة من التهديدات الجوية، بما في...
صراحة نيوز- حذر المكتب الاتحادي لأمان تكنولوجيا المعلومات في ألمانيا من تصيد البيانات، مؤكدًا أن الهجمات الإلكترونية الاحتيالية أصبحت جزءًا من الحياة الرقمية مثل مقاطع الفيديو وشبكات التواصل الاجتماعي، وغالبًا ما تصل رسائل البريد الاحتيالية إلى هدفها، متسببة بالتجسس على بيانات المستخدمين. وأشار المكتب إلى علامات تحذيرية في هذه الرسائل، منها: رسائل غير متوقعة من مرسل مجهول، طلب كلمات المرور أو البيانات المصرفية، أو صياغة توحي بالتهديد أو ضيق الوقت. وشدد على ضرورة عدم فتح الرسائل المشكوك فيها وحذفها فورًا. وللوقاية، أوصى المكتب بخمس خطوات أساسية: استخدام كلمات مرور قوية وفريدة لكل حساب، تفعيل مفاتيح المرور، تفعيل المصادقة الثنائية، تعطيل عرض HTML في البريد الإلكتروني، والاعتدال في استخدام البريد الإلكتروني مع اعتماد عناوين بديلة للتسجيل في النشرات الإخبارية والمنتديات الإلكترونية.
لم يعد العمل الحر مجرد خيار ثانوي أو خطة بديلة عند البعض، بل أصبح إستراتيجية ضرورية نحو الاستقلالية والإبداع يفكر فيها أكثر من ثلث الموظفين، وفق دراسة حديثة أشارت إليها مجلة "فوربس" الأميركية.والأسباب وراء ذلك واضحة، ومنها أن تكون أنت المتحكم في دفة مسيرتك المهنية، وتتمتع بمرونة اختيار مكان عملك وزمانه.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2ليست مزحة.. إبريق شاي يساعد على التعافي من الإدمانlist 2 of 2الإنهاك الرقمي.. 5 خطوات لحماية صحتك النفسية في العملend of listولكن، قبل أن تخطو هذه الخطوة المحورية، ننصح بالاستفادة بهذا الدليل الذي يضع بين يديك 5 ركائز أساسية، لا غنى عنها لبناء مسار مهني حر ومستدام.وضوح الرؤية وتحديد الوجهةقبل أي شيء آخر، عليك أن تحدد بدقة متناهية ماذا تريد من العمل...
يشهد سوق السيارات الجديدة في مصر خلال الفترة الأخيرة حالة من التراجع النسبي في الأسعار، بعد موجة من الارتفاعات الحادة التي استمرت منذ عام 2022 بسبب أزمة الاستيراد وسعر الدولار ونقص المعروض. يأتي انخفاض أسعار السيارات نتيجة لتحسن نسبي في وفرة الطرازات داخل السوق وخاصة السيارات الصينية، وزيادة العروض الترويجية من قبل الوكلاء والتجار بهدف تحفيز المبيعات.سعر مازيراتي MCPURA موديل 2026 في السعوديةقمة إيجيبت أوتوموتيف 2025 .. تفاصيل أكبر حدث وتجمع لخبراء السيارات في مصرأغلى سيارة مرسيدس جي كلاس في العالم | صورشاهد| مازدا CX60 موديل 2026وخلال التقرير التالي نتعرف على أسعار أرخص 5 سيارات هاتشباك موديل 2025 في مصر:1- سوزوكي إسبريسوتضم السيارة سوزوكي إسبريسو موديل 2024، محرك 1.0 لتر بقوة 67 حصانًا وعزم دوران 90 نيوتن متر، مع ناقل...
اعتمدت وزارة البلديات والإسكان،، ”الاشتراطات البلدية لتصريح إشغال رصيف“، في خطوة تنظيمية تهدف إلى تنظيم استخدام المساحات العامة خارج المحلات التجارية، بما يضمن تحقيق توازن بين دعم الاستثمار التجاري والحفاظ على جودة الحياة في المدن السعودية. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); ويسري العمل بهذه الاشتراطات من تاريخ نشرها على الموقع الإلكتروني للوزارة، مع منح المنشآت القائمة مهلة تصحيحية لمدة اثني عشر شهراً لتوفيق أوضاعها.أخبار متعلقة افتتاح الملتقى الإحصائي الثاني للجامعات والجمعيات بتنظيم من الهيئة العامة للإحصاءفي اليوم العالمي للإحصاءات.. السعودية تتصدر دول مجموعة العشرين في مؤشر SPIوتهدف هذه اللائحة التنظيمية إلى تحقيق أهداف استراتيجية متعددة، يأتي في مقدمتها ضمان انسيابية الحركة على الأرصفة العامة وتجنب أي عوائق قد تعترض حركة المشاة.كما تسعى الوزارة من خلالها إلى المساهمة الفاعلة في الارتقاء بالمشهد الحضري...
يعتقد الكثيرون أن تجاوز وجبة الإفطار وسيلة فعّالة لتقليل السعرات الحرارية أو فقدان الوزن، غير أن هذا الاعتقاد قد يكون مضلاً خصوصًا لمرضى السكري، فالإفطار لا يزود الجسم بالطاقة فحسب، بل يساهم في ضبط مستويات الجلوكوز بعد فترة الصيام الليلي، مما يساعد على بدء اليوم بتوازن واستقرار.البيض الأبيض أم الأحمر؟.. إليك القيمة الغذائية لكلًا منهماالصليب الأحمر الأكثر تتويجًا بجائزة نوبل .. تعرف على السببتنظيم الجلوكوز وأهمية الانتظام الغذائيتعتمد قدرة الجسم على تنظيم سكر الدم بشكل كبير على انتظام الوجبات، وعند تخطي وجبة الإفطار، يواجه المريض اضطرابات في سكر الدم قد تمتد طوال اليوم، مثل ارتفاع السكر أثناء الصيام، والرغبة في تناول الطعام بكميات كبيرة لاحقًا، إضافة إلى زيادة احتمال التعرض لمضاعفات السكري.التأثيرات المباشرة على مستويات السكر في الدمارتفاع سكر الدم...
إصابة فتى برصاص الاحتلال جنوب بيت لحم