2025-12-15@05:00:37 GMT
إجمالي نتائج البحث: 174
«عمل صحیة»:
تبحث الكثير من السيدات عن وصفات سريعة وصحية للإفطار أو العشاء، وتعتبر وصفة البيض بالسبانخ من أفضل الخيارات التي تجمع بين التغذية والطعم اللذيذ. قشر الرمان.. كنز من الفوائد للبشرة والفم وصحة الجهاز الهضميطريقة عمل كفتة الدجاج.. وصفة سهلة ولذيذة في البيتوقدمت الشيف توتا مراد طريقة سهلة لتحضير البيض بالسبانخ، يضمن الحصول على بيض مطبوخ مع سبانخ طازجة ومتبلة بشكل مثالي، مناسب لجميع أفراد الأسرة.طريقة عمل البيض والسبانخطريقة عمل البيض والسبانخالمكونات:2 كوب سبانخ مفرومة4 بيضات1 بصلة متوسطة مفرومة ناعم2 فص ثوم مهروس2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زبدةملح وفلفل أسود حسب الرغبةرشة جوزة الطيب (اختياري)طريقة عمل البيض والسبانخطريقة التحضير:ـ سخني الزيت أو الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.ـ أضيفي البصل المفروم وقليه حتى يصبح شفافًا.ـ أضيفي الثوم المهروس وقلّبيه لمدة دقيقة...
مهلبية الرمان للرجيم خيارًا صحيًا ولذيذًا لمن يبحثون عن حلوى منخفضة السعرات وغنية بالفوائد الغذائية، فهي تجمع بين فوائد الحليب قليل الدسم الغني بالكالسيوم، ونكهة الرمان الغني بمضادات الأكسدة، مع قوام كريمي ولذيذ دون الإفراط بالسكريات. المقادير-حليب : 4 اكواب (قليل الدسم)- سكر الحلويات : حسب الرغبة - نشاء الذرة : 4 ملاعق كبيرة - عصير الرمان : نصف كوب (طبيعي)- الفانيليا : رشّة - الرمان : حسب الرغبة (حبات / للتزيين)- جوز الهند : حسب الرغبة (مبشور أو مكسرات / اختياري / للتزيين)طريقة تحضير مهلبية الرمان للرجيمفي قدر على نار متوسطة، اخلطي الحليب مع السكر والفانيليا وقلبي حتى يذوب السكر بالكامل.ذوبي نشا الذرة في نصف كوب من الحليب البارد، ثم أضيفي المزيج تدريجياً إلى الحليب الساخن مع التحريك المستمر لمنع التكتلات.استمري في التحريك...
إذا كنتِ من محبي الأكلات الخفيفة والصحية نقدم اليكِ طريقة عمل مكرونة بالخضار بطريقة سهلة وسريعة :ناجحة جدا .. طريقة عمل بيتزا الطاسة بشكل سريعطريقة عمل المسقعة.. وصفة مصرية أصيلة بطعم لا يقاومالمكونات:2 كوب مكرونة (أي نوع تفضلينه)1 جزرة مقطعة مكعبات صغيرة أو مبشورة1 كوب بروكلي مقطع1 كوب فلفل ألوان مقطع شرائح1/2 كوب ذرة حلوة2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زيت نباتي2 فص ثوم مفرومملح وفلفل أسود حسب الرغبة1/2 كوب مرق خضار أو ماء ساخنرشة بهارات (اختياري: بابريكا أو أوريجانو)الطريقة:1. سلق المكرونةاسلقي المكرونة في ماء مغلي مع ملح لمدة 8–10 دقائق حتى تنضج.صفيها واتركيها جانباً.2. تحمير الخضارسخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.أضيفي الثوم وقلّبيه قليلاً حتى تظهر رائحته.أضيفي الجزر، الفلفل، البروكلي، والذرة وقلّبي لمدة 5 دقائق تقريباً.3. إضافة المكرونةأضيفي...
تارت تمر بدون خبز من الحلويات الصحية، التي يمكنك إعدادها وتقديمها خلال إتباع نظام غذائي صحي.وقدمت الشيف ساندرا مكاري، على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل تارت تمر بدون خبز، فيما يلي….طريقة عمل عجينة الكريب بمكوناتها البسيطةكيف يساعد العسل في تخفيف التهاب الحلق؟مقادير تارت تمر بدون خبز● 3 كوب شوفان سليم● 1 كوب فول سوداني● 10 حبة تمر طري بدون نواة● 8 ملعقة كبيرة لبنللحشو:● 25 حبة تمر منقوع فى ماء مغلى● ¼ كوب لبن● 1 و½ كوب فول سوداني● 1 ملعقة قرفة● فانيلياللوجه:● شوفان● عود قرفة● بيكان سليم● تمرطريقة تحضير تارت تمر بدون خبزيوضع في محضر الطعام شوفان سليم , سوداني , تمر , لبن للحصول على قاعدة التارت المطلوب.توضع القاعدة في قالب تارتثم يضاف تمر , لبن...
#سواليف أطلقت مؤسسة إنقاذ الطفل بالأردن، دراسة شاملة عن واقع #الأطفال العاملين في #نبش_النفايات، لتسليط الضوء على أحد أسوأ أشكال عمل الأطفال، وذلك تزامنا مع اليوم العالمي لحقوق الطفل والذي يصادف الخميس. وتناولت الدراسة الدوافع والظروف التي تدفع الأطفال إلى هذا النوع من العمل، بالإضافة إلى تقييم المخاطر الصحية والاجتماعية والتعليمية التي يتعرضون لها، إذ وأفاد 77% من الأطفال في عينة البحث بأنهم يشعرون بالإرهاق الشديد، بينما أشار 60% إلى تعرضهم لإصابات في أثناء العمل. وتكشف الدراسة أن الأطفال العاملين في نبش النفايات يواجهون #مخاطر_صحية وجسدية جسيمة، أبرزها الجروح، والحروق، وحوادث العمل، و #الاعتداءات_الجسدية والتحرش، إضافة إلى التعرض للأمراض نتيجة التعامل المباشر مع النفايات. مقالات ذات صلة تخفيضات تصل إلى 51% في الاستهلاكية المدنية 2025/11/19 وأُجريت الدراسة التي حملت...
إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة، ودافئة، وصحية تساعدك على خسارة الوزن، فلا شيء يضاهي شوربة الخضار للدايت، ليست فقط منخفضة السعرات، بل تمنحك شعورًا بالشبع وتزود جسمك بالفيتامينات والمعادن اللازمة.طريقة عمل شوربة خضار للدايت شوربة خضار للدايت.. وصفة صحية وسحرية تخلي وجبتك ترينداعلمي عزيزتي أن هذه الوصفة سوف تصبح تريند على وسائل التواصل الاجتماعي لأنها سهلة التحضير وملونة وجذابة بصريًا.إليك طريقة عمل شوربة الخضار للدايت للشيف سارة الحافظ.المكونات لطريقة عمل شوربة خضار للدايت شوربة خضار للدايت.. وصفة صحية وسحرية تخلي وجبتك تريند السوشيال ميديا1 كوسة مقطعة2 جزرة متوسطة مقطعة2 ساق كرفس مقطعة1 بصلة متوسطة مفرومة2 فص ثوم مفروم2 حبة طماطم مقطعة4 أكواب مرق خضار منخفض الصوديومملح وفلفل أسود حسب الرغبةأعشاب طازجة مثل بقدونس أو زعتر للتزيينطريقة عمل شوربة خضار للدايت شوربة خضار...
وجبات صحية وسريعة، يسعى الكثيرون للحفاظ على صحة أجسامهم مع الاستمتاع بوجبات لذيذة ومشبعة، إعداد وجبات صحية في المنزل لا يعني التخلي عن الطعم اللذيذ، بل يمكن أن تكون تجربة ممتعة ومبتكرة. تقدم الشيف فيفي عثمان وجبات صحية وسريعة بمذاق الفريش طرق عمل مفصلة خطوة بخطوة .جبات صحية وسريعة بمذاق الفريش جبات صحية وسريعة بمذاق الفريش.. طرق عمل مفصلة خطوة بخطوة جمعنا لك مجموعة من الوجبات الصحية الطازة، من الإفطار إلى العشاء، مع طرق عمل مفصلة تجعل التحضير سهلاً وسريعاً، وتضمن لك مذاقاً قريباً من المطاعم، بدون إضافات صناعية أو تخزين طويل.1- سلطة الكينوا بالخضروات الطازجةالمكونات1 كوب كينوا1/2 كوب خيار مكعبات1/2 كوب طماطم كرزية مقطعة1/4 كوب جزر مبشوررشة نعناع طازجعصير نصف ليمونة1 ملعقة كبيرة زيت زيتونملح وفلفل حسب الرغبةطريقة التحضيراغسلي الكينوا جيدًا وانقعيها...
براونيز صحية من الحلويات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص ويحرص البعض على شرائها من المحلات والكافيهات.قدمت الشيف ساندرا مكاري، مقدمة برنامج بالهنا والشفا، على قناة سي بي سي سفرة طريقة عمل بالهنا والشفا.السكريات خطر يهدد صحة الأطفال.. أطباء يحذرون من الإفراط في المشروبات المحلاة5 أطعمة تساعد في إبطاء أو منع الشيب المبكر للشعرمقادير براونيز صحية● ½ كوب شوكولاتة قطع● 1 كوب زبادي يوناني● ½ كوب عسل● ¾ كوب دقيق أسمر● ½ كوب كاكاو باودر● ½ ملعقة صغيرة بيكنج باودر● ½ كوب لبن● 1 كوب شوكولاتة شيبسطريقة تحضير براونيز صحيةفي بولة يوضع زبادي يوناني , عسل , كاكاو , لبن , دقيق أسمر , بيكنج باودر , مكعبات شوكولاتة وتقلب المكونات جيداًيوضع الخليط في قالب حسب الرغبةيوضع على الوجه شوكولاتة شيبسيوضع...
أكدت الدكتورة كوثر محمود، نقيب التمريض، أن خريجي الأكاديميات والمعاهد الوهمية لن يجدوا أي فرصة عمل داخل المستشفيات أو المنشآت الصحية الرسمية، سواء الحكومية أو الخاصة، نظرًا لعدم اعتراف الدولة بتلك الكيانات أو الشهادات الصادرة عنها.وشددت في مداخلة هاتفية لبرنامج "خط أحمر" الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة الحدث اليوم، على أن هذه الأكاديميات تعمل دون تراخيص أو إشراف من وزارتي التعليم العالي والصحة، مما يجعل ما تقدمه من برامج تدريبية غير قانوني وغير مؤهل لممارسة مهنة التمريض.وأوضحت الدكتورة كوثر محمود، نقيب التمريض، أن النقابة تتابع هذا الملف منذ سنوات، وتخاطب الجهات المعنية بضرورة إغلاق تلك الكيانات ومحاسبة القائمين عليها، مؤكدة أن ممارسة المهنة دون مؤهل معتمد يُعد جريمة تهدد حياة المرضى وتمس الأمن القومي الصحي.وأضافت أن النقابة تكثف...
صراحة نيوز -في إطار التزامه المستمر برعاية موظفيه وتوفير بيئة عمل صحّية ومتوازنة، أطلق البنك الأردني الكويتي برنامج “” JKB Thrive تحت شعار “Move Well, Think Well, Prosper” الذي يهدف إلى تمكين الموظفين من تحقيق التوازن بين حياتهم المهنية والشخصية، وتبني أنماط حياة صحية ومتوازنة، بالإضافة إلى الارتقاء بأدائهم ضمن بيئة عمل صحية وداعمة، ويقدم البرنامج مجموعة من الورش التوعوية، الجلسات التفاعلية، والمبادرات المختلفة التي تُعنى بالصحة النفسية واللياقة البدنية والوعي المالي وانطلقت أولى فعاليات البرنامج بورشة توعوية بعنوان “خلينا نحكي بصراحة”، قدمتها منصة Arab Therapy الرائدة في مجال تقديم خدمات الدعم النفسي وتوفير جلسات واستشارات عبر الانترنت للموظفين، بحضور عدد من موظفي البنك من مختلف الإدارات، حيث ركزت الورشة على تعزيز مفهوم “الصحة النفسية” وأهمية الوعي الذاتي والتوازن بين...
تبحث الكثير من ربات البيوت عن وصفات متنوعة وجديدة لتحضير المكرونة وإدخالها في وجبة صحية متكاملة، ومن بين هذه الوصفات هو وصفة عمل المكرونة بالتونة. طريقة عمل سلطة التونة وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طريقة عمل سلطة التونة وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. طريقة عمل سلطة تونة بالمكرونة مكونات سلطة التونة - نصف كيلو مكرونة مسلوقة أي نوع تفضلينه - علبة تونة قطعة واحدة. - كوب من البقدونس. - ثمرة طماطم. - نصف كوب من الفلفل الرومى. - بصلة كبيرة الحجم. - 4 أوراق خس كبيرة الحجم. - ملح. - كمون. - عصير ليمون. - خل. - زيت زيتون. - زيتون أخضر أو أسود حسب رغتبك. طريقة عمل...
تبحث الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل الحلاوة الطحينية كيتو دايت في المنزل، إذ إنها من الأطعمة المفضلة لأفراد الأسرة، لاسيما وأنه يمكن تحضيرها بطريقة سهلة وبسيطة. طريقة عمل الحلاوة الطحينية كيتو دايت في المنزل وخلال السطور التالية نقدم طريقة عمل الحلاوة الطحينية كيتو دايت في المنزل بمكونات صحية بديلة مكونات الحلاوة الطحينية كيتو دايت في المنزل ـ نصف كوب طحينة ـ نصف كوب دقيق جوز الهند ـ ملعقة كبيرة من مُحلّي الكيتو «مثل ستيفيا أو إريثريتول» ـ نصف كوب مكسرات «مثل البندق أو السوداني» ـ رشة فانيلا ـ رشة ملح طريقة عمل الحلاوة الطحينية كيتو دايت في المنزل لعمل الحلاوة الطحينية كيتو دايت في المنزل عليك اتباع الخطوات التالية: ـ اخلطي نصف كوب طحينة مع نصف كوب دقيق...
بيتزا الجبنة القريش من المعجنات الصحية التي يمكنك تناولها خلال اتباع مختلف الحميات الغذائية، فهي تتمتع بمذاق شهي ولذيذ.قدمت الشيف أميرة شنب، مقدمة برنامج أميرة في المطبخ على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل بيتزا الجبنة القريش.طريقة عمل اللبنة في المنزل بخطوات سهلة.. طعم لذيذ وصحي بدون مواد حافظةطريقة عمل التونة في البيت بسمك الماكريل.. ألذ من المعلبة وصحيةمقادير بيتزا الجبنة القريش● 200 جرام جبنة قريش● ½ كوب دقيق شوفان● 2 بيض● ثوم باودر● بصل باودر● زعتر● ملح● فلفلصلصة البيتزا● طماطم مبشورة● صلصة● زيت● زعتر● سكر● ريحان● ملح● فلفلللوجه● سلامى● موتزاريلا● فلفل ألوان مفرومطريقة تحضير بيتزا الجبنة القريشتوضع فى الكبة جبنة قريش , رشة ملح , رشة فلفل , بيض , زعتر , ثوم باودر , بصل باودر ,...
قدّمي لنفسك طبقًا صحيًا وخفيفًا مع شرائح الكوسا المطهية بزيت الزيتون والثوم، المتبلة بالأوريغانو والفلفل، مع لمسة من عصير الليمون، لتكون وجبة منخفضة السعرات ومغذية للرجيم. المقادير-الكوسا : 4 حبات (متوسطة الحجم، مغسولة ومقطعة)- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة (البكر الممتاز)- الثوم : فصّان (مفروم)- ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : حسب الرغبة - أوريغانو : ملعقة صغيرة - عصير الليمون : نصف حبة (اختياري)- الفلفل الأحمر : رشّة (مطحون)طريقة تحضير مقادير كوسا صحية بزيت الزيتون للرجيماغسلي الكوسا جيداً وقطعيها إلى شرائح دائرية أو طولية وبنفس الحجم.في مقلاة على نار متوسطة، ضعي زيت الزيتون، وأضيفي الثوم المفروم وقلبيه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.أضيفي شرائح الكوسا إلى المقلاة وقلّبيها جيداً مع الثوم وزيت الزيتون.أضيفي الملح والفلفل الأسود والأوريجانو، واستمري في تقليب الكوسا...
باحثة بجامعة بنغازي: إطارٌ جينومي يقوده المجتمع لضمان عدالة صحية في ليبيا ليبيا – نشرت الأكاديمية بجامعة بنغازي نزيهة سعيد خميس بحثًا على مدوّنتها بعنوان: «لماذا تحتاج ليبيا إلى إطار عمل لسياسة جينومية مجتمعية؟»، مؤكّدة أن منح الثقة والشمول أولوية يمكّن ليبيا من بناء إطار جينومي شامل يقوده المجتمع ويضمن عدالة صحية «من الشعب ولأجل الشعب»، ويمكن أن يكون نموذجًا لدولٍ متنوّعة تمر بمرحلة ما بعد الصراع. الجينوميات عند مفترق طرقيرى البحث أن ثورة الجينوم تغيّر الطب والصحة العامة عالميًا، غير أن انحياز البيانات نحو أصولٍ أوروبية يحدّ من دقّة الفوائد لبقية الشعوب. وفي ليبيا، ورغم تحديات ما بعد الصراع، يُمثّل التنوّع المجتمعي والجيني رصيدًا علميًا ثمينًا يتطلّب رؤية محلية حتى لا يُملى المستقبل بنماذج خارجية لا تراعي الخصوصية الثقافية...
إذا كنت تودين تقديم أكلات مفيدة لأولادك على الفطار، اليك طريقة عمل البليلة المصرية اللذيذة بخطوات سهلة ومكونات بسيطة.المكونات:1 كوب قمح مقشور (بلدي أو عادي)4 أكواب ماء للسلق2 كوب حليب كامل الدسم3 ملاعق كبيرة سكر (أو حسب الرغبة)رشة فانيليارشة قرفة (اختياري)مكسرات أو جوز هند أو زبيب للتقديم (اختياري) طريقة التحضير:نقع القمح:اغسلي القمح جيدًا، ثم انقعيه في الماء لمدة 4 إلى 6 ساعات أو من الليل للصبح.سلق القمح:صفي القمح من ماء النقع، وضعيه في حلة مع 4 أكواب ماء، واتركيه يغلي على نار هادئة حتى ينضج تمامًا (حوالي 45 دقيقة إلى ساعة)، مع التقليب من وقت لآخر.إضافة الحليب:بعد ما القمح يشرب معظم الماء ويصبح طريًا، أضيفي الحليب والسكر والفانيليا، وقلّبي حتى تمتزج المكونات.الطهي النهائي:اتركيها على نار هادئة حوالي 10 دقائق حتى تتكاثف...
قدمت الشيف نورا السادات مقدمة برنامج عمايل إيديا على قناة “سي بي سي سفرة”، طريقة عمل سلطة برتقال وجرجير فهي من الأطباق الصحية التي يمكنك تناولها خلال اتباع حمية غذائية.طريقة عمل كرات البطاطس بالثوم .. جديدة وغير تقليديةماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوفانمقادير سلطة برتقال وجرجير● برتقال● جرجير● ذرة حلوة● خيار● جبنة فيتا● نعناع طازجالصوص:● خل● زيت زيتون● ملح● عصير ليمون● فلفل أسود● قطع توست محمص طريقة تحضير سلطة برتقال وجرجيريقطع الجرجير ويخلط مع البرتقال والذرة والخيار والنعناع.الصوص:يخلط الخل والملح والفلفل وزيت الزيتون وعصير الليمون.يضاف خليط الصوص لخليط السلطة.تضاف قطع الجبنة للسلطة والتوست المحمص، وتُقدَّم. طباعة شارك سلطة برتقال وجرجير طريقة عمل سلطة برتقال وجرجير مقادير سلطة برتقال وجرجير طريقة تحضير سلطة برتقال وجرجير
قدمت الشيف ساندرا مكاري على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل مسقعة بالبشاميل لايت فهي من الأطباق الصحية التي يمكنك تناولها خلال اتباع الحمية الغذائية.مي عمر تخطف الأنظار في أحدث ظهور.. شاهدطريقة عمل سجق مشوي بدبس الرمان.. أحلى من المطاعم مقادير مسقعة بالبشاميل لايت● شرائح باذنجان مشوي● 500 جرام لحمة مفرومة● بصل مفروم● جزر مفروم● ½ كوب كرفس مفروم● ½ كوب مشروم مفروم● عصير طماطم● صلصة طماطم● بهارات لحمة● ملح● فلفل● ريحان فريشللبشاميل:● لبن● 3 ملعقة كبيرة دقيق أسمر● حبوب كاملة● شوربة دجاج● مكعب زبدة● ريحان فريشطريقة تحضير مسقعة بالبشاميل لايتفي طاسة على النار توضع لحمة مفرومة، بصل مفروم، جزر مفروم، كرفس مفروم، مشروم مفروم، 7 بهارات، ملح، فلفل.تشوح المكونات ثم يضاف عصير طماطم، صلصة طماطم وتقلب المكونات للحصول على...
تعد كيكة الجزر من الأكلات الشهية المناسبة للريجيم حيث أنها تحتوى على قدر كبير من الفيتامينات أو الأملاح المعدنية خاصة عند استخدام دقيق الشوفان أو الدقيق الأسمر.نعرض لكم طريقة عمل كيكة الجزر من خلال خطوات الشيف أميرة شنب مقدمة برنامج أميرة فى المطبخ على قناة سي بي سي سفرة.مقادير كيكة الجزر 2 و 1\2 كوب دقيق 1 و 1\2 ملعقة صغيرة بيكينج صودا1 و 1\4 ملعقة صغيرة بيكينج باودر2 ملعقة صغيرة قرفة رشة ملح 2 كوب سكر 4 بيضكوب زيتملعقة صغيرة فانيليا2 كوب جزر مبشور 3\4 كوب عين جمل مفروم3\4 كوب جوزهند مبشور علبة أناناس مفروم ومصفىطريقة عمل كيكة الجزرفي بولة كبيرة ضعي البيكينج صودا والبيكينج بودر والقرفة والملح واخلطيهم جيدا.في وعاء آخر ضعي السكر مع البيض والزيت والفانيليا وقلبيهم جيدا ثم ضعي الخليط الاول على...
تقطيع الخضراوات يزيد من قيمتها الغذائية، ولكن بشرط تناولها فورًا، وإن عادة تقطيع الخضراوات ناعماً قبل تناولها تزيد من محتواها من العناصر الغذائية المفيدة، مما يجعلها عنصراً أكثر قيمة في النظام الغذائي الصحي . خبراء التغذية: الخضراوات المجمدة أكثر صحة من الطازجة مفاجأة صادمة.. الإفراط في تناول الخضراوات يدمر الغدة الدرقية طريقة سهلة لتشجيع الأطفال على تناول الخضراوات أحذر.. بعض الخضراوات قد تدمر مستويات السكر في الدم دراسة: الخضراوات والفواكه تحمي كبار السن من الاكتئاب طريقة عمل لازانيا الخضار بالسبانخ والجبن| صحي ولذيذ وجبة خفيفة للدايت| طريقة تحضير سلطة الخضار بالرمان سلطة الحمص مع الخضار الطازجة.. وجبة خفيفة مليئة بالفيتامينات طريقة عمل المكرونة بالبشاميل مع الخضار واللحم المفروم أسعار الخضار...
المشمش من أشهى الحلويات المنزلية التي تجمع بين الطعم الحلو الطبيعي والحموضة اللطيفة للمشمش، هذه الوصفة البسيطة تُمكّنك من تحضير مربى غنيّ بالنكهة، يمكن تقديمه على الإفطار أو استخدامه في الحلويات المختلفة، مع ضمان جودة ومذاق طبيعي 100% دون إضافات صناعية. المقادير:مشمش : كيلو (مغسول ومزال النوى)سكر : كيلو عصير الليمون : ملعقة صغيرة (حامض)طريقة التحضيرضعي المشمس في وعاء كبير الحجم، وأضيفي إليه السكر.غطيّ الوعاء واتركيه لحوالي 7 ساعات حتى يخرج الماء من المشمش ويذوب السكر.ضعي مزيج المشمش والسكر في قدر عميق على نار خفيفة.حرّكي المزيج باستمرار حتى يغلي ويثخن قوامه، ثم أضيفي حامض الليمون، وحرّكي مجدداً لدقيقتين إضافيتين.احفظي مربى المشمش في برطمان زجاجي جاف ونظيف، وأغلقيه بإحكام، ثم اتركيه لحوالي أسبوع أو أسبوعين قبل التقديم. 13 زيجة وطلاق أبيض.. محطات...
يرغب عدد كبير من الأشخاص فى تناول المخبوزات بجوار كوب الشاي وتعد قراقيش اليانسون من الخيارات المثالية لمحبي هذه العادة خاصة أنها تحسن صحة المعدة والأمعاء.نعرض لكم طريقة عمل قراقيش اليانسون من خلال خطوات الشيف نجلاء الشرشابي مقدمة برنامج على قد الإيد على قناة سي بي سي سفرة.مقادير قراقيش اليانسون 3 كوب دقيق ملعقة كبيرة خميرة فوريةملعقة كبيرة بيكينج باودر ½ كوب سمنة ¼ كوب زيت رشة ملح ملعقة كبيرة سكر ملعقة كبيرة ينسون حبوب ماء للعجنطريقة عمل قراقيش اليانسونفي بولة كبيرة اخلطي الدقيق والخميرة والبيكينج باودر والملح والسكر ثم حمص اليانسون وضعيه على الخليط بعد أن يهدأ قليلايضاف الزيت والسمنة والماء ويقلب كل الخليط حتى الحصول على عجينةغطى العجينة وتترك لتتخمر ثم شكليها مثل الحبل واضغطي عليها قليلا بيدك ليزيد العرض.قطعي عجينة قراقيش اليانسون بالعرض على شكل...
شاورما دجاج من الأكلات التي يعشقها الكثير من الأشخاص، لكن رغم ذلك يخشى البعض من تناولها لأنها تزيد الوزن بالأخص التي تباع بالمحلات والمطاعم.قدمت الشيف ساندرا مكاري، على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل شاورما دجاج صحية في البيت بمذاق شهي ولا يقاوم.حلوة وحادقة .. اعرف فوائد الحمص الصحيةحظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 8 أغسطس 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحيمقادير شاورما دجاج صحية ● ½ كيلو صدور دجاج شرائح● ¼ كوب زيت زيتون● 1 ملعقة كبيرة صلصة● عصير ليمونة● 2 ملعقة كبيرة خل● 1 ملعقة كبيرة دبس رمان● زبادي● 3 فص ثوم● ملح● فلفل أبيض● كمون● كزبرة● بابريكا● كاري● بصل باودر● ½ ملعقة صغيرة حبهان باودر● قرفة● جنزبيل● عسل● خبز شامي أسمرطريقة تحضير شاورما دجاج صحيةفي بولة يوضع زبادي ,...
يعتبر الرمان من أكثر الفواكه الصحية المفيدة للجسم، ويمكن الحصول عليها عبر أكله أو شرب عصير الرمان ولكن بسكر قليل، ومن فوائده تحفيز حرق دهون الجسم، والحفاظ على صحة البشرة. وترصد «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها، خلال السطور التالية، الفوائد الصحية لتناول الرمان، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. الفوائد الصحية لتناول الرمان 1- فوائد الرمان للقولون تناول الرمان قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض كرون والتهاب القولون التقرحي والتهابات الأمعاء الأخرى، كما أنه يساعد في تحسين عملية الهضم وتحفيز حركة الأمعاء، ولذلك يساعد في الوقاية من الإمساك. 2- فوائد الرمان للضغط تناول عصير الرمان يوميًا يمكن أن يساعد على خفض مستويات ضغط الدم في أقل من أسبوعين، لذلك فهو مناسب لمرضى ارتفاع ضغط الدم، والذي يعد...
سلطة حمص بالجبنة من الأطباق الجانبية التي يمكنك تحضيرها و تقديمها لأفراد أسرتك في المنزل بأسهل الخطوات وأقل المكونات.قدم الشيف عمر إسماعيل، مقدم برنامج نأنأة على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل سلطة حمص بالجبنة فيما يلي….برج القوس حظك اليوم السبت 26 يوليو 2025.. لا تجعل حب المغامرة ينسيك التزاماتكبرج الجدي حظك اليوم السبت 26 يوليو 2025..النجاح مهم لكن لا تنسَ الاستمتاع بالحياةمقادير سلطة حمص بالجبنة● بقدونس مفروم● بصل أحمر مفروم● طماطم مشوية● فلفل أحمر مشوي● زيت زيتون● خل تفاح● خيار مفروم● كسكسي مطهو● حمص مسلوق● شبت مفروم● جبنة فيتا مفتتة طريقة تحضير سلطة حمص بالجبنةللدريسينج:يخلط قليل من البصل مع قليل من الفلفل الأحمر المشوي وزيت الزيتون وخل التفاح والملح وفلفل والطماطم المشويةيخلط الدريسينج مع باقي المكوناتوتقدم السلطة باردة ...
أكدت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، أن اختيار الدهون المستخدمة في طهي الطعام يمثل نقطة محورية لصحة الأسرة، مضيفة أن السمن البلدي والزبدة الطبيعية وزيت جوز الهند من أفضل الخيارات التي يمكن استخدامها داخل المطبخ المصري. وأضافت خلال لقائها مع الإعلامي أحمد دياب، ونهاد سمير، في برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن هذه الأنواع الطبيعية تحتوي على فوائد غذائية مهمة إذا تم استخدامها بكميات معتدلة، مشيرة إلى أن استخدامها لا يعني الإفراط في تناول الدهون أو الاعتماد عليها بشكل أساسي، بل يجب الالتزام بمقدار مناسب لا يضر الجسم. وحذرت من استخدام السمن الصناعي أو الزبدة المصنعة المنتشرة في الأسواق، مؤكدة أن المواد المصنعة تحتوي على مركبات ضارة بالجسم، وتسبب مع الوقت مشكلات صحية...
2025-07-07alineسابق دراسة: النوافذ المفتوحة ليلاً… بوابة لمخاطر صحية صامتة انظر ايضاً دراسة: النوافذ المفتوحة ليلاً… بوابة لمخاطر صحية صامتةبرلين-سانا مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يجد البعض صعوبة في الحصول على قسط …آخر الأخبار 2025-07-07قيادة الأمن الداخلي في محافظة اللاذقية بالتعاون مع مجموعة من الفرقة 50 التابعة لوزارة الدفاع تلقي القبض على العقيد المجرم عمار محمد عمار، أحد مجرمي الحرب العاملين في ما يسمى “جهاز أمن الدولة” زمن النظام البائد، والذي عمل في فرع “الخطيب” ثم تسلم رئاسة فرع الأربعين الذي ارتبط اسمه على مدى سنوات بجرائم التعذيب والاختفاء القسري، وجرى تحويله إلى القضاء المختص لاتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة بحقه 2025-07-07الأشغال العامة و”السورية للكفاءات” في السويد تنظمان محاضرة بدمشق حول إدارة المشاريع 2025-07-07بمشاركة وزير الإعلام السوري… انطلاق أعمال منتدى...
حذّر مدير المستشفيات الميدانية بوزارة الصحة في غزة ، الدكتور مروان الهمص، اليوم الأربعاء، من كارثة وشيكة إذا توقف عمل مجمع ناصر الطبي نتيجة نفاد الوقود اللازم لتشغيل المولدات. وقال الهمص في تصريحات لوسائل الإعلام، إن كميات الوقود المتبقية في القطاع آخذة في النفاد، وهو ما يهدد بشكل مباشر استمرار عمل المستشفيات وقدرتها على تقديم الرعاية للمرضى والمصابين. وأضاف أن أغلب الإصابات التي تصل إلى المستشفيات ناتجة عن إصابات خطيرة في الأجزاء العلوية من الجسم، إلى جانب تسجيل العديد من حالات الحمى الشوكية بين الأطفال، مما يزيد من الضغط على القطاع الصحي المنهك أصلا بفعل الحصار والقصف المستمر. المصدر : عرب 48 اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من أخبار غزة المحلية غزة: "مؤسسة...
تعتبر الفاصوليا الخضراء من الوجبات التي تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة، لذا تتزايد معدلات البحث من قبل الكثير من الأمهات عن طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بطريقة صحية من أجل الاحتفاظ بقيمتها وفوائدها. وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، طريقة عمل الفاصوليا الخضراء، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. طريقة عمل الفاصوليا الخضراء مكونات طريقة عمل الفاصوليا الخضراء ½ كيلو فاصوليا خضراء مغسولة ومقطعة 1 بصلة كبيرة مفرومة 2- 3 فصوص ثوم مفروم 2 حبة طماطم كبيرة مبشورة أو معصورة 2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم اختياري 2 ملعقة كبيرة زيت زيت زيتون أو عادي ملح حسب الرغبة فلفل أسود حسب الرغبة رشة كمون اختياري كوب ماء تقريبًا طريقة عمل الفاصوليا الخضراء طريقة تحضير الفاصوليا الخضراء في...
رعى وزير الصحة العامة الدكتور ركان ناصر الدين ورشة توعوية على مضار التدخين موجهة لطلاب المدارس والجامعات في "بيت الطبيب" فرن الشباك، بحضور وزيرتي السياحة لورا الخازن لحود والبيئة تمارا الزين، النواب: سليم الصايغ، ملحم خلف ونجاة صليبا عون، نقيب الأطباء في بيروت البروفسور يوسف بخاش وحشد من الاطباء والمهتمين. ناصر الدين بداية، أكد وزير الصحة أن "الحياة حرة ولكن الحرية تقف عندما يتم تخطي صحة الآخرين"، مشددا على أن "الإصلاح لا يقتصر على كونه إصلاحا قانونيا وإداريا بل هو أيضا إصلاح صحي"، مؤكدا أن "وزارة الصحة العامة ملتزمة بإجراء الإصلاحات المنتظرة على مستوى مكافحة التدخين". وأوضح أن "مكافحة التبغ ليست خيارا بل هي ضرورة صحية وطنية واجتماعية. فالتدخين لا يزال واحدا من أبرز التحديات التي تواجه...
شوربة الخضار.. تحتوي شوربة الخضار على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة مثل، « المعادن والفيتامينات والألياف الطبيعية»، لذا تبحث الكثير من ربات البيوت عن طريقة تحضيرها في المنزل. طريقة عمل شوربة الخضار وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء كل ما يخص طريقة عمل شوربة الخضار بالمنزل بخطوات سهلة وبسيطة، خلال السطور التالية: طريقة عمل شوربة الخضار طريقة عمل شوربة الخضار بالمنزل المقادير: - 2 حبة بطاطس «مقشر ومقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم». - 2 حبة كوسا مقشرة ومقطعة. - 4 حبات جزر مقشر ومقطع. - 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي. - 1 ملعقة صغيرة مرقة دجاج. - ماء ساخن حسب الحاجة. - رشة ملح. - علبة مشروم «اختياري». طريقة عمل شوربة الخضار طريقة تحضير شوربة الخضار: 1- نضع الزيت في...
أعلن اللواء عماد كدواني محافظ المنيا، عن توقيع الكشف الطبي على 1086 حالة وصرف العلاج بالمجان وإجراء الفحوصات اللازمة لهم، خلال قافلة طبية مجانية بقرية الديابة مركز أبوقرقاص، ضمن المبادرة الرئاسية " حياة كريمة " وذلك في إطار الاهتمام بصحة المواطنين، والوصول بالخدمات الطبية اللازمة في القرى والمناطق الأكثر احتياجاً. ومن جانبها، أوضحت الدكتورة نادية مكرم، وكيل وزارة الصحة بالمنيا، أن القافلة الطبية نفذت على مدار يومي 12و13 مايو الجارى، وتم خلالها تحويل الحالات التي تحتاج لاستكمال العلاج إلى المستشفيات. وأشارت وكيل الوزارة، إلى أنه تم تقديم الخدمات الطبية لعدد 219 حالة جراحة، 345 حالة أطفال، 199 باطنة، 132 نساء، 130 جلدية، 119 تحليل عينه دم، 61حالة أسنان، إجراء عدد 82 تحليل عينات - عمل 15 حالة موجات صوتية -...
تعتبر صينية الخضار باللحمة من الأطباق الرئيسية التي تقدم في العزومات والمناسبات، بجانب الأرز البسمتي والسلطة، فهي وجبة شهية ومتوازنة، لذا تبحث الكثير من السيدات عن طريقة تحضيرها فب المنزل. صينية خضار باللحمة وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء كل ما يخص خطوات عمل صينية خضار باللحمة بطريقة صحية بخطوات سهلة وبسيطة خلال السطور التالية: خطوات عمل صينية خضار باللحمة خطوات عمل صينية خضار باللحمة بطريقة صحية المقادير: - 1 كيلو لحم البقر «مقطّع إلى قطع متوسطة الحجم». - 1 حبة البصل «مقطّع لأرباع». - 2 ورقة اللورا. - عود القرفة. - نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. - 5 حبات هيل. - ملعقة صغيرة ملح. - 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون. - 1 حبة البصل «مقطّع شرائح». - ملعقة كبيرة الثوم...
وقّعت دائرة الصحة - أبوظبي، مذكرة تفاهم، مع شركة مايكروسوفت، لتطوير أول إطار عمل عالمي متقدم لـ "التحليل الذكي للصحة السكانية"، يعتمد على تقنيات الذكاء الاصطناعي والتعلّم الحقيقي، في خطوة رائدة تسعى إلى بناء نظام صحي مرن يتنبأ بالتحديات ويستجيب لها قبل وقوعها.وقع المذكرة كل من إبراهيم الجلاف المدير التنفيذي للصحة الرقمية في دائرة الصحة - أبوظبي ونعيم يزبك المدير العام لمايكروسوفت الإمارات.وتأتي هذه المبادرة استجابة للتحديات التي تواجه النظم الصحية العالمية، وعلى رأسها التجزئة في البيانات وعدم القدرة على الاستجابة الفاعلة للأمراض المزمنة والمعقدة. وتسعى أبوظبي من خلال هذا التعاون إلى تحويل مليارات نقاط البيانات الصحية إلى رؤى قابلة للتطبيق، تمكّن من اتخاذ قرارات مبنية على المعرفة والتحليل الاستباقي.ويعتمد إطار العمل على ركيزتين رئيسيتين، الأولى " التنبؤ الذكي" عبر إنشاء...
عجينة القطايف الدايت.. تُعتبر القطايف من أكثر الحلويات شعبية التي يفضلها الكثير، وتتكوّن من عجينة رقيقة محشوة بالجوز، أو الفستق، أو الجبنة، فتساءل الكثير عن عجينة القطايف الدايت. وفي هذا الصدد، توفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص تحضير عجينة القطايف الدايت، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: مقادير تحضير القطايف نصف كوب ماء. نصف كوب سكر. 1 ملعقة صغيرة عصير الليمون. العجينة كوب وربع ماء الدافئ. ربع ملعقة صغيرة خميرة فورية. نصف ملعقة كبيرة سكر. كوب دقيق أو أقل بقليل. 1/8 كوب سميد ناعم. نصف ملعقة صغيرة بيكنج باودر. ربع ملعقة صغيرة ملح. زيت نباتي. طريقة عمل عجينة القطايف الحشوة 75 جرام جبن موزاريلا بعد نقعه بالماء، أو أي جبن...
عصير البرتقال مصدر ممتاز لفيتامين ج، ويلبي احتياجاتك اليومية منه في حصة واحدة، كما يتميز بطعمه اللذيذ وفوائده الطبية والصحية. طريقة عمل الكنافة في المنزل زي المحلاتمقرمش وبالفحم .. طريقة عمل الحواوشي في الفرنفوائد عصير البرتقاليُعرف عصير البرتقال بغناه بالعديد من المعادن، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب6 وبيتا كاروتين والكالسيوم وحمض الفوليك، كما أنه قليل الدهون وخالٍ من الكوليسترول.حمض الفوليك في عصير البرتقال مفيد جدًا لنمو الدماغ والحبل الشوكي.كما أظهرت دراسة حديثة أن عصير البرتقال مفيد لإنقاص الوزن.لعصير البرتقال فوائد صحية مهمة أخرى، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان واضطرابات الجهاز الهضمي.كما يعزز مناعتك بفضل احتوائه على فيتامين ج، ويُعد عصير البرتقال من أعلى الفواكه الحمضية قيمةً غذائيةً.عندما تجعل شرب عصير البرتقال بين الوجبات عادة صحية، فإنه يُخفف من حموضة...
وجه محافظ الفيوم، الدكتور أحمد الأنصاري، بتحسين الأوضاع المعيشية للفئات الأولى بالرعاية، من خلال توفير فرص عمل بشركات ومصانع القطاع الخاص، وتنفيذ مشروعات تنموية للشباب والسيدات المعيلات، إلى جانب توفير الرعاية الطبية اللازمة والعلاج على نفقة الدولة للحلات الأولى بالرعاية، وتقديم مساعدات مالية عاجلة ومعاشات للفئات الأكثر احتياجًا، فضلًا عن تجهيز الفتيات المقبلات على الزواج من الأسر الأولى بالرعاية.وذكرت المحافظة -في بيان اليوم الإثنين- أن ذلك جاء خلال لقائه الدوري لخدمة المواطنين والاستماع لعدد من مطالب الشباب والفتيات، ومن بينهم ذوو الهمم الراغبون في العمل بالقطاع الخاص، ووجه المحافظ وكيل مديرية العمل بسرعة توفير فرص عمل لهم تتناسب مع مؤهلاتهم وخبراتهم وظروفهم المعيشية، مشددا على متابعة موقف العمالة داخل الشركات والمصانع، والتأكد من التزامهم بالعمل وتقاضيهم للأجور القانونية.كما وجّه بتوفير...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أجرى الدكتور محمد هاني غنيم، محافظ بني سويف، اليوم جولة تفقدية بقرية الرياض التابعة لمركز ناصر، وذلك ضمن برنامجه الميداني لمتابعة سير وانتظام العمل بالمشروعات الخدمية المنفذة في إطار المرحلة الأولى من المبادرة الرئاسية "حياة كريمة"، والتي تستهدف الارتقاء بمستوى الخدمات المقدمة للمواطنين في القرى والمناطق الريفية. وخلال الجولة، تفقد المحافظ الوحدة الصحية بالقرية، حيث تابع تواجد الأطقم الطبية والفنية والإدارية، ومستوى تقديم الخدمات الطبية اليومية، مشددًا على أهمية انتظام العمل داخل جميع أقسام الوحدة، والتي شملت عيادات طب الأسرة، الأسنان، التطعيمات، متابعة الحمل، الصيدلية، المعمل، مكتب الصحة، وغرفة التثقيف الصحي.ووجه المحافظ بمراجعة مدى التزام جميع الوحدات الصحية (البالغ عددها 207 وحدات على مستوى القرى) بوضع ملصق يوضح مواعيد تواجد الأطباء وأيام العمل، بما يسهم في...
طريقة عمل الفسيخ والرنجة.. بالتزامن مع حلول أول أيام عيد الفطر المبارك 2025، تبحث الكثير من السيدات عن طريقة عمل الفسيخ والرنجة بالمنزل، حيث ارتبط تناولهما بعيد الفطر وأعياد الربيع وشم النسيم، أسعار الرنجة والفسيخ طريقة عمل الفسيخ البوري بالملح الخشن المكونات: - عدد 4 سمكات بوري طازج - 5 معالق ملح خشن - ملعقتين شطة بودرة - معلقة من الكمون الناعم - معلقة من الكركم الناعم الخطوات: - أول خطوة في طريقة عمل الفسيخ غسل السمك البوري وتنظف الخياشيم بشكل جيد من الرواسب، ثم تجفف بمناديل المطبخ. - يوضع السمك في الثلاجة ليلة كاملة في الشتاء أو ساعتين إذا كان صيفاً. - يتم عمل خلطة الحشو من الملح والكمون والشطة وتحشى خياشيم السمك حتى الامتلاء. - يتم رص السمكات...
جواهر الدهيم – “الجزيرة” حصلت جمعية الإعاقة الحركية للكبار “حركية” على شهادة أفضل بيئة عمل صحية مختصة بصحة بيئة العمل للقطاعات غير الربحية وفقاَ لمعيار “OHBI” المعتمد من قبل الجمعية الأوروبية بقياس صحة بيئة العمل. واستلم الشهادة أ. محمد بن سعد الحمالي المدير العام.اقرأ أيضاًالمجتمعتسلم تقريرًا عن أعمالها بالمنطقة خلال 2024.. أمير الجوف يستقبل رئيس القطاع الشمالي بشركة المياه الوطنية وأوضح المدير العام أن هذه الشهادة تأتي تتويجاٌ للحهود التي تقوم بها حركية لخدمة الأشخاص ذوي الإعاقة وسوف تكون محفزا للتطوير المستمر وتحسين جودة الخدمات المقدمة للمستفيدين، وحرصاً من الجمعية على توفير بيئة عمل جاذبة للموظفين والموظفات؛ لتحسين الأداء العام وتحقيق مستوى الرضا، ورفع الكفاءة والإنتاجية للعاملين بالجمعية، بما ينعكس على تقديم خدمات متميزة للمستفيدين وتحسين جودة حياتهم تماشياً مع...
المناطق_واسحصلت جمعية الإعاقة الحركية للكبار “حركية” على شهادة أفضل بيئة عمل صحية مختصة بصحة بيئة العمل للقطاعات غير الربحية وفقًا لمعيار “OHBI” المعتمد من قبل الجمعية الأوروبية بقياس صحة بيئة العمل.وأوضح مدير الجمعية محمد الحمالي أن هذه الشهادة تأتي تتويجًا للجهود التي تقوم بها حركية لخدمة الأشخاص ذوي الإعاقة وستكون محفزًا للتطوير المستمر وتحسين جودة الخدمات المقدمة للمستفيدين، وحرصًا من الجمعية على توفير بيئة عمل جاذبة للموظفين والموظفات؛ لتحسين الأداء العام وتحقيق مستوى الرضا، ورفع الكفاءة والإنتاجية للعاملين بالجمعية، بما ينعكس على تقديم خدمات متميزة للمستفيدين وتحسين جودة حياتهم تماشيًا مع رؤية المملكة 2030.أخبار قد تهمك القطاع غير الربحي في المملكة يشهد نموًّا في النصف الأول من العام 2024م 7 يوليو 2024 - 9:36 صباحًا القطاع غير الربحي في المملكة...
طريقة عمل شوربة الخضار.. تعتبر شوربة الخضار من أشهر الأكلات المفيدة والشهية، كما أنها تحتوي على العديد من أنواع الخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات، التي تمنح الجسم المزيد من الطاقة. طريقة شوربة الخضار ويوفر موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، طريقة عمل شوربة الخضار، ضمن خدمة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــــــا. شوربة الخضار طريقة عمل شوربة الخضار المكونات: - كوب فاصوليا خضراء. - كوب بسلة. - حبّة بطاطس مقطعة مكعبات. - حبّة جزر مقطعة لمكعبات صغيرة. - 4 حبّات كوسة مقطعة شرائح. - 2 حبّة طماطم مقطعة إلى مكعبات متوسطة. - بصلة مفرومة. - 2 فص ثوم مفروم. - ملعقة بهارات. - ملعقة فلفل أسود. - ملعقة صغيرة كمون. - شوربة دجاج أو لحم، ويمكن استبدالها...
المناطق_متابعاتضمن الحفل الختامي لمشروع تحسين بيئة العمل التنظيمية وورشة العمل، مُنحت جمعية “خيركم” لتعليم القرآن الكريم وتحفيظه بمنطقة مكة المكرمة جائزة أفضل بيئة عمل صحية للقطاع غير الربحي في المملكة.وتسلم الجائزة مدير عام الجمعية بمنطقة مكة الدكتور عبدالله بن صالح الغامدي والذي قدّم بدوره الشكر لمنظمي ورعاة الجائزة، ولكافة القائمين على “خيركم” لجهودهم الفاعلة التي أثمرت هذا المنجز الوطني.أخبار قد تهمك القوة الخاصة لأمن الطرق بمنطقة مكة المكرمة تقبض على شخصين لترويجهما (60) كيلوجرامًا من مادة الحشيش المخدر 18 فبراير 2025 - 4:37 مساءً بتوجيه من سمو ولي العهد.. المملكة تستضيف محادثات بين روسيا وأمريكا في العاصمة الرياض 18 فبراير 2025 - 4:12 مساءًوتعد مبادرة “مقياس صحة بيئة العمل (OHBI) أداة متقدمة تم تطويرها لتحليل وتقييم جودة بيئة العمل داخل...
يعد بودينج الشوكولاتة بالبيض المسلوق، من أحلام عشاق الحلويات لأنه يشبه بودينج الشوكولاتة الكريمي الأصلي تمامًا، لكنه يحتوي على بيضة كاملة في كل وجبة طبق صغير، كما أن تحليته بالعسل الأبيض، والكاكاو الخام يعطيه طعم الشوكولاتة، ما يجعله خيارا صحيا أيضا لكل من يريد اتباع نظاما غذائيا، هي أيضا حلوى تحتوي على ما يكفي من البروتين فتشعرك بالشبع لفترة طويلة. وفيما يلي طريقة عمل بودينج الشوكولاتة على طريقة الشيف البريطانية ناتاشا، حيث نشرت الوصفة على موقعها Natasha's kitchen، وانتشرت الوصفة مؤخرا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وتتداولها ربات البيوت عبر منصات السوشيال ميديا. مقادير بودنج البيض المسلوق بالكاكاو سوف تحتاجين إلى الخلاط لنجاح تلك الوصفة، حيث يجعل البيض المسلوق يبدو كريمي تماما مثل المهلبية التي تحضر باستخدام اللبن والنشا: 4 بيضات مسلوقة...
طريقة تحضير العيش الفينو.. تزامنًا مع بدء الفصل الدراسي الثاني، تبحث الكثير من الأمهات عن طريقة تحضير العيش الفينو في البيت، بسعر أقل وبجودة جيدة، من أجل توفير سندوتشات صحية لأطفالهن. ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، طريقة تحضير العيش الفينو في البيت، ضمن خدمة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــــــا. طريقة عمل العيش الفينو طريقة عمل العيش الفينو المكونات: - كيلو دقيق. - ربع كوب زيت ذرة. - بيضتان. - 4 ملاعق كبار من حليب البودرة. - معلقتان كبيرتان خميرة فورية. - ملعقة صغيرة ملح. - ماء دافئ للعجن. - صفار بيضة مخفوق مع ربع كوب حليب. - رقائق شوفان. - حبة البركة وسمسم. طريقة عمل العيش الفينو طريقة تحضير العيش الفينو - نضع...
أميرة خالد أوضح الدكتور سلطان العتيبي استشاري سكري طريقة عمل شوربة الحريرية المعدلة لتناسب مرضى السكر . وقال العتيبي :” شوربة الحريرية نزعنا منها الطحينة وبدلناها بالشوفان وأصبحت صحية ١٠٠٪ “٠ وأكد العتيبي أن عمل شوربة الحريرة بهذه الطريقة تكون صحية تماماً وذات عناصر غذائية عالية كما تتناسب مع مرضى السكري . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-134.mp4
حصل مجلس الضمان الصحي على جائزة أفضل بيئة عمل صحية في المملكة لعام 2024م، مسجلًا تميزه على أكثر من 86 جهة حكومية وخاصة خاضت المنافسة على الجائزة، والوحيدة على مستوى القطاع الصحي. وجاء تحقيق المجلس لجائزة Healthy Place to Work، الممنوحة من معمل OHBI العالمي والمتخصص في مجال علم النفس التنظيمي والصناعي، ويضم فريقًا من الباحثين والمستشارين المحليين والعالميين، بناءً على مؤشر عالمي يُعنى بصحة بيئة العمل OHBI Index Behavior Health Organizational، الذي نُشر على نطاق واسع من خلال مجلة الاستدامة Sustainability والمعترف بها من قبل IDM، وهي جهة مرموقة للأبحاث المتعلقة بالاستدامة وEAWOP – الجمعية الأوروبية لعلم النفس التنظيمي والعمل.اقرأ أيضاًالمجتمعأمير منطقة الحدود الشمالية يشكر القيادة بمناسبة تمديد خدمته أميرًا للمنطقة ويقيس المؤشر صحة بيئة العمل بناءً على احتياجات...
تتواصل الجهود المبذولة من قبل الحكومة الرشيدة لتحسين بيئة العمل وضمان حقوق الأفراد والمؤسسات، وإتاحة الفرصة لنمو المؤسسات من خلال حزم التسهيلات والمبادرات التي يتم طرحها من وقت لآخر. وكان آخر هذه المبادرات ما أعلنت عنه وزارة العمل حول حزمة من الإعفاءات والتسويات المالية بقيمة إجمالية تجاوزت 60 مليون ريال، بهدف إسقاط جميع الغرامات والمستحقات المالية للوزارة عن بطاقات العمل المنتهية والتي مرت عليها مدة 7 سنوات ميلادية، وإعفاء الأفراد وأصحاب الأعمال من دفع الالتزامات المالية المسجلة (ثمن تذكرة ترحيل العامل) لعام 2017 وما قبله، وإعفاء الالتزامات المالية المسجلة على الشركات المصفاة شريطة ترحيل العمال أو نقل خدماتهم. ومن شأن هذه الإجراءات أن تخفف الأعباء على المؤسسات وأصحاب العمل، إذ إن هذه الإعفاءات ستساعدهم على توفيق أوضاعهم وأوضاع العاملين لديهم،...
كشف الفنان محمد عبد العظيم مروره بأزمة صحية، ونشر صورة له من داخل المستشفى عبر حسابه على موقع فيسبوك. وعلق على الصورة قائلا:" الحمدلله والشكر لله .. عدت على خير.. كام يوم عشت في رعب والنتيجة طلعت انى سليم وقلبى قلب اسد.. وطلعوا شوية كولسترول ودهون .. وانا روحت البيت وروحت الجيم كمان بفضل الله وكرمه".قال محمد عبد العظيم، خلال لقائه ببرنامج "الستات" المذاع على شاشة "النهار"، أنه في المدرسة الثانوية أُتيحت له هذه الفرصة عند قدوم أحد المخرجين للمدرسة ونجاحه في الاختبار، معلقا "كنت بطل المسرحية و مساعد المخرج".وأوضح أنه يحب العمل منذ إن كان طفل، منوها بأنه عمل بمصنع نسيج وهو بعمر الـ11 عاما، مضيفا "كنت بشتغل 12 ساعة ومرتبي كان 50 قرشا يوميا". وأشار إلى أنه عمل كـ مساعد...
تصدر الفنان إحسان الترك محركات البحث خلال الساعات الماضية بعد انتشار مقطع فيديو مؤثر يظهر فيه راقدا على سرير، كاشفا عن معاناته الصحية والمادية. وأوضح الترك أنه يعاني من أزمة صحية حادة في الجهاز التنفسي، ويواصل جلسات العلاج باستخدام جهاز البخار في منزله، بينما نفت زوجته الأنباء المتداولة عن نقله إلى المستشفى. على الجانب الآخر، أعرب الفنان عن استيائه من وضعه المادي الصعب، مشيرا إلى أنه مهدد بالطرد من منزله، بسبب عجزه عن دفع الإيجار، بعد أن اضطر لبيع معظم أثاث منزله ولم يتبق له سوى سرير وكرسي. وأضاف أنه يعاني من قلة فرص العمل منذ سنوات، مما أثر بشكل كبير على قدرته على تلبية احتياجاته الأساسية. وفي تصريحات سابقة، تحدث الترك عن شعوره بوجود مؤامرة ضد جيله من الفنانين،...
طريقة عمل شوربة الكراث والكستناء، مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، تعد الشوربات من الخيارات المثالية لتدفئة الجسم وتحقيق التغذية السليمة، ومن بين هذه الخيارات، تبرز شوربة الكراث والكستناء كأحد الأطباق الرائعة التي تجمع بين النكهة الرائعة والفوائد الصحية الكبيرة.شوربة الكراث والكستناء..معجزة صحية دافئة في طبق واحدطريقة عمل شوربة الكراث والكستناءفي هذا المقال، سنستعرض طريقة تحضير شوربة الكراث والكستناء، بالإضافة إلى الفوائد الصحية التي تقدمها هذه المكونات الطبيعية، للشيف مفيدة عثمان.مكونات شوربة الكراث والكستناءطريقة عمل شوربة الكراث والكستناء1 بصلة كبيرة مفرومة2 ساق من الكراث، مقطعة إلى شرائح رقيقة200 جرام من الكستناء المقشر2 ملعقة كبيرة من الزبدة4 أكواب من مرق الخضار أو الماء1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم1/2 كوب من الكريمة الطازجة (اختياري)ملح و فلفل أسود حسب الذوقأعشاب مجففة مثل الزعتر...
كيكة الشوكولاتة.. تعتبر حلوى الكيك بجميع أنواعها من أكثر أنواع الحلويات التي يفضل تناولها الكبار والصغار، خاصًة في وجبة الفطور، لذا تبحث الكثير من السيدات عن طريقة تحضير كيكة الشكولاتة في المنزل كيكة الشوكولاتة وتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بمكونات صحية، خلال السطور التالية: كيكة الشكولاتة طريقة عمل كيك الشيكولاته المكونات: -2 كوب دقيق. -½ كوب كاكاو خام. -كوب سكر. -½ كوب زيت. -رشة ملح. -½ كوب لبن. -2 حبة بيض. -2 ملعقة صغيرة فانيليا. -ملعقة صغيرة بيكنج بودر. -ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم. طريقة التحضير: -قومي بتسخين الفرن أولا على درجة حرارة 180 درجة مئوية حتى يصبح جاهزاً للاستخدام. -قومي بنخل الدقيق والكاكاو والبيكنج بودر وبيكربونات الصوديوم جيداً للتخلص من التكتلات. -قومي بتقليب جميع المكونات السائلة...
شوربة البروكلي بالكريمة هي خيار مثالي لمحبي الأطباق الصحية التي تجمع بين النكهة والطعم الغني. تتميز هذه الشوربة بأنها خفيفة ولذيذة، كما أنها تحتوي على قيمة غذائية عالية. طريقة تحضير شوربة البروكلي بالكريمة• 500 جرام من البروكلي المقطع• 1 بصلة متوسطة مفرومة• 2 فص ثوم مفروم• 1 كوب مرق دجاج أو خضروات• نصف كوب كريمة طهي• ملح وفلفل حسب الرغبة• ملعقة كبيرة زبدة 1. في وعاء كبير، سخّن الزبدة على نار متوسطة. أضف البصل والثوم وقلبهم حتى يذبلا.2. أضف البروكلي إلى الوعاء وقلّب قليلًا، ثم أضف مرق الدجاج أو الخضروات. اترك المزيج ليغلي، ثم غطِّ الوعاء واتركه على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة حتى يصبح البروكلي طريًا.3. استخدم خلاطًا يدويًا أو محضر الطعام لفرم المكونات حتى تصبح ناعمة.4. أعد الشوربة إلى النار،...
الفاهيتا هي إحدى الأطباق المكسيكية الشهيرة التي تجمع بين النكهات الغنية والتوابل الحارة، يتم تحضيرها عادةً باستخدام الدجاج أو اللحم مع الخضروات المشوية، مما يجعلها وجبة مثالية للعشاء أو أي مناسبة. طريقة عمل الفاهيتاالمكونات:• 500 غرام صدور دجاج مقطعة شرائح.• 1 حبة فلفل رومي أحمر مقطع شرائح.• 1 حبة فلفل رومي أخضر مقطع شرائح.• 1 حبة بصلة مقطعة شرائح.• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.• 2 ملعقة صغيرة بهارات فاهيتا.• 1 ملعقة صغيرة كمون.• 1 ملعقة صغيرة بابريكا.• 1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة.• 1 ملعقة صغيرة ملح.• 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.• عصير ليمونة.• 4 خبز تورتيلا. طريقة التحضير:1. سخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة. أضف البصل والفلفل الرومي، وقلبهم حتى يذبلوا.2. أضف شرائح الدجاج إلى المقلاة، واتركها تنضج حتى تصبح ذهبية...
أعلنت مديرية الشئون الصحية بالغربية تحت إشراف الدكتور أسامة بلبل عن تنفيذ قافلة متنوعة بقرية شنراق مركز السنطة وكفر الجزيرة مركز زفتي، وذلك على مدار يومين متتاليين .جاء ذلك ضمن أعمال المبادرة الرئاسية حياة كريمة تنفيذا لتوجيهات الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة واللواء أشرف الجندي محافظ الغربية .وأوضح الدكتور أحمد محسن منسق القوافل العلاجية بمديرية الشئون الصحية بالغربية أن القافلة نجحت في توقيع الكشف الطبي على 1700 مواطن في مختلف التخصصات من (باطنة، أطفال، عظام، جلدية، نساء،انف واذن،تنظيم أسرة , أسنان , صدر و رمد ) بالمجان، كما تم عمل 180 تحليل دم، 54 تحليل طفيليات و 7 أشعة و 24 حالة موجات فوق صوتية وكشف مبكر عن الضغط والسكر 210 فحص كما تم عمل...
يقوم وزير الصحة عبد الحق سايحي بزيارة عمل وتفقد إلى ولاية قسنطينة، للوقوف على واقع القطاع بالولاية وتدشين عدد من المرافق الحيوية. الزيارة تأتي في إطار البرنامج المسطر من قبل الوزارة الرامي إلى تحسين نوعية و جودة الخدمات الصحية لتتلاءم وإحتياجات الساكنة. حيثي سيقوم وزير الصحة بتدشين و معاينة بعض الهياكل الصحية على غرار تدشين المؤسسة الإستشفائية الخاصة أفيسان 68 سرير “إستثمار خاص”. وتدشين مركز التشخيص الطبي القسنطيني ببلدية قسنطينة “إستثمار خاص”. بالإضافة كذلك إلى تدشين العيادة متعددة الخدمات فضالي الشريف بالمدينة الجديدة على منجلي، ومعاينة مشروع تحويل هيكل 262 محل لمستشفى 200 سرير، من أجل تدعيم الخدمات الصحية بالمدينة الجديدة علي منجلي. كما سيدشّن مركز مكافحة السرطان بالمركز الإستشفائي الجامعي بن باديس بلدية قسنطينة، تدشين مصلحة حديثي الولادة بمستشفى...
فطائر السبانخ والجبن هي وصفة مثالية لمحبي المعجنات والمقبلات الصحية، وتمتاز هذه الفطائر بقوامها المقرمش وحشوتها الغنية بالنكهات التي تناسب الجميع. طريقة عمل فطائر السبانخ والجبنالمكونات: • 2 كوب دقيق • نصف كوب زيت نباتي • نصف كوب ماء دافئ • ملعقة صغيرة خميرة • نصف ملعقة صغيرة ملح للحشوة: • كوب سبانخ مفرومة • نصف كوب جبن فيتا أو موتزاريلا • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود • رشة جوزة الطيب طريقة التحضير: 1. في وعاء، اخلطي الدقيق، الخميرة، والملح، ثم أضيفي الزيت والماء واعجني حتى تحصلي على عجينة ناعمة. 2. غطي العجينة واتركيها تتخمر لمدة ساعة. 3. لتحضير الحشوة، اخلطي السبانخ مع الجبن والفلفل الأسود وجوزة الطيب. 4. قسمي العجينة إلى كرات صغيرة، افردي كل كرة، ثم أضيفي ملعقة من الحشوة وأغلقيها...
نظمت مؤسسة «حياة كريمة» في سوهاج، قافلة متكاملة لخدمة أهالي قرية «الرياينة» دائرة مركز طما شمال محافظة سوهاج، بحضور الدكتور محمد عبد الهادي، نائب محافظ سوهاج، والعقيد محمد كمال مدير مكتب مؤسسة حياة كريمة بسوهاج، ورئيس مركز ومدينة وطما، وذلك ضمن مبادرة «أنت الحياة»، تحت مظلة التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي. القافلة ضمت مجموعة من الخدمات وقال العقيد محمد كمال، مدير مكتب مؤسسة حياة كريمة في سوهاج، إن القافلة ضمت مجموعة من الخدمات في مجالات الصحة، والتعليم، ومحو الأمية، وتقديم المساعدات الإجتماعية، والشباب والرياضة، والندوات التثقيفية، وتوفير فرص عمل للشباب، وتستهدف أكثر من جميع الأهالي، وذلك على مدار يومي السبت والأحد. تقديم كافة أوجه الدعم والرعاية للأسر الأكثر استحققا وأضاف مدير مؤسسة حياة كريمة في تصريحات لـ«الوطن»...
موس الشوكولاتة باستخدام الأفوكادو هو من الحلويات الرائعة التي تجمع بين النكهة الغنية والقيمة الغذائية العالية، الأفوكادو معروف بغناه بالدهون الصحية التي تدعم صحة القلب وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. هذا الموس لا يحتوي على سكر مضاف، بل يتم تحليته باستخدام مكونات طبيعية مثل العسل أو ستيفيا، مما يجعله مناسبًا لمن يتبعون حمية غذائية صحية أو لمن يعانون من مقاومة الأنسولين، للشيف عزة العمدة.طريقة عمل موس الشوكولاتة بالأفوكادو- 2 حبة أفوكادو ناضجة: الأفوكادو هو المكون الأساسي لهذه الحلوى ويعتبر مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية، مما يساعد في تحسين الصحة العامة. يمكن استخدام الأفوكادو كبديل للكريمة الثقيلة لإعطاء الموس قوامًا كريميًا وطعمًا غنيًا.- 2-3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو الخام غير المحلى: مسحوق الكاكاو غير المحلى هو المصدر الرئيس للنكهة الشوكولاتة في...
يعتبر التمر أحد المصادر الطبيعية الممتازة للسكريات التي يحتاجها الجسم، وهو غني بالألياف والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، لذا يمكن استخدام التمر كبديل طبيعي للسكر في العديد من الحلويات. كما أن التمر يمكن أن يمنحك طاقة سريعة ومتوازنة، ولذلك تعتبر هذه الحلوى من الخيارات المثالية للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية صحية، أو حتى لأولئك الذين يعانون من مقاومة الأنسولين ويريدون تقليل تناول السكريات المكررة.مكونات عمل مفروك التمر بجوز الهند |حلويات بدون سكر- 1 كوب من التمر المجفف: التمر هو المكون الأساسي لهذه الحلوى، ويمكنك استخدام التمر العادي أو التمر المجفف حسب تفضيلك. التمر يحتوي على سكريات طبيعية تمنح الحلوى حلاوة لذيذة دون الحاجة للسكر المضاف.- ½ كوب من جوز الهند المبشور: جوز الهند يعزز من قوام الحلوى ويضيف نكهة استوائية مميزة. كما...
كشفت دراسة جديدة عن فوائد صحية كبيرة لتناول المكسرات، حيث تبين أن الاستهلاك المنتظم لها قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر. وأجريت الدراسة على آلاف الأشخاص ممن يتناولون المكسرات بانتظام، مقارنة بآخرين لا يشملونها في نظامهم الغذائي، ووجد الباحثون أن أولئك الذين يتناولون المكسرات بانتظام لديهم معدلات أقل من تدهور الذاكرة والخرف. كيف تؤثر المكسرات على صحة الدماغ؟ أظهرت الدراسة أن المكسرات تحتوي على مضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية الصحية، والألياف، والتي تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الدماغ وتعزيز وظائفه. وأشارت الدراسة إلى أن المكسرات، مثل «الجوز، واللوز، والبندق»، تحتوي على عناصر غذائية تحمي خلايا الدماغ من التلف الناتج عن التقدم في السن، مما يساعد في تقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بالذاكرة، مثل الخرف والزهايمر. توصيات...
تعد شوربة القمح من الأكلات الشهية التى يمكن تقديمها فى فصل الشتاء خاصة أنها غير تقليدية مما يشجع الأطفال على تناولها لتجربة المذاق الجديد.نعرض لكم طريقة عمل شوربة القمح من خلال خطوات الشيف أميرة شنب مقدمة برنامج أميرة فى المطبخ على قناة سي بي سي سفرة. حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة ماذا يحدث للجسم عند تناول 4 جرامات زنجبيل يوميا مقادير شوربة القمح: ¾ كوب قمح مسلوق نصف سلقةجزر مفروم طماطم مفرومثوم مفرومبصل مفروم مرقة أو ماء ساخنبصل أخضر مفرومزيتملح فلفلطريقة عمل شوربة القمح:شوحي البصل فى حلة بها زيت مع الملح والفلفل الأسود وقلبي قليلا ثم ضعي الثوم وقلبي مرة أخرى.ضعي الجزر والطماطم والبصل الأخضر وقلبي مرة أخرى ثم ضعي القمح والمرقة أو الماء...
سلطة التونة والأفوكادو من الوجبات الصحية التي تجمع بين المكونات الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية الصحية، تعد خيار مثالي للمحافظة على صحتك وفي نفس الوقت تناول وجبة لذيذة. طريقة عمل سلطة التونة بالأفوكادوالمكونات:1 علبة تونة (مصفاة من الزيت أو الماء)1 أفوكادو (مقشر ومقطع إلى مكعبات)1 كوب من الطماطم الكرزية (مقطعة إلى نصفين)1/2 كوب من الذرة المسلوقة1/4 كوب من البصل الأحمر (مفروم ناعماً)2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون1 ملعقة كبيرة من عصير الليمونملح وفلفل أسود حسب الذوقأوراق خس أو جرجير للتقديم طريقة التحضير:في وعاء كبير، اخلطي التونة مع الأفوكادو والطماطم الكرزية والذرة.أضيفي البصل الأحمر والزيت والليمون، وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات.تبلي السلطة بالملح والفلفل حسب الذوق.قدمي السلطة على أوراق الخس أو الجرجير للاستمتاع بوجبة صحية ومغذية. سلطة التونة والأفوكادو هي من الأطباق التي تجمع بين...
قدم الدكتور أحمد البدوي خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة عمل بيتزا الشوفان في الطاسه صحيه وسهله جدا.المقادير:كوب دقيق شوفان2 بيضه + معلقه كبيره خلنصف كوب حليبنصف معلقه صغيره بيكنج بودرملح +فلفل اسودجبنة موتزريلازيتون اخضر او اسودطماطم شرائحفلفل اخضرزيت زيتونالطريقة:1-فى بولة يضرب البيض والخل والملح والفلفل الأسود والحليب ثم نضع الدقيق والبيكنج بودر ونقلب جيدا ونضع معلقه زيت على الخليط ونقلب جيدا الي ان تحصلي الي قوام شبه الكيك شويه ولو احتاجنا شويه حليب نزود شوية.2-نسخن طاسة ونضع ملعقة زيت زيتون ويصب الخليط ويفرد بوسع الطاسة3- نضع الزيتون والطماطم والفلفل الأخضر وجبنة موتزريلا على وجه البيتزا4-نضعها على النار ونوطية ونغطية بغطاء حتى يتم النضج وبألف هنا
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق عقدت أمانة الشئون الصحية والسكان المركزية لحزب مستقبل وطن، برئاسة النائب الدكتور محمد زكى الوحش، اجتماعها التنظيمي الأول بعد إعلان تشكيلها رسميا، لمناقشة خطة عملها خلال الفترة المقبلة، بحضور الأمناء المساعدين وأعضاء هيئة مكتب الأمانة، في المقر الرئيسي للحزب بالقاهرة الجديدة.واستعرض الاجتماع، خطة عمل الأمانة، وتحديد أولويات العمل خلال الفترة المقبلة من بين مجموعة من المقترحات، في مقدمتها تنظيم قوافل طبية شاملة، ومبادرات للقضاء على الأمراض المزمنة، فضلًا عن عقد بروتوكولات تعاون مع شركات الأدوية والصيدليات لتوفير الأدوية بأسعار مخفضة.وكشف النائب الدكتور محمد زكي الوحش، عن تنظيم عدد من الفاعليات التوعوية، خلال اليوم العالمي لمرضي السكري، واليوم العالمي للطفل، واليوم العالمي لذوي الإعاقة، بهدف تعزيز الوعي الصحي.وشهد الاجتماع نقاشا وتفاعلا واسعا، بين الأمناء المساعدين وأعضاء...
نظم المكتب البابوي للمشروعات والعلاقات على مدار ثلاثة أيام، عدة فعاليات ضمن المبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان".ركزت الفعاليات التي أقيمت في الكاتدرائية المرقسية بالعباسية، على تنمية الإنسان وتقديم جرعات توعوية وتثقيفية في مجالات متنوعة.وتفقد قداسة البابا تواضروس الثاني، فعاليات اليوم الثالث، حيث اطلع على ورش العمل الفنية، والمكتبة المتنقلة لوزارة الثقافة، والقوافل الطبية، وملتقى التوظيف.وألقى قداسته كلمة على طلاب المرحلة الإعدادية خلال الندوة التثقيفية التي قدمتها مؤسسة “إيجي كوبت” حول أهمية التعليم الفني، مثمنًا دوره في بناء مستقبل مستدام للإنسان وتعزيز مهارات الشباب. كما وزع حقائب مدرسية على الطلاب، من إنتاج سيدات مصريات تم تدريبهن وتمكينهن من خلال حملة "علّم واتعلّم"، التي يقدم من خلالها المكتب البابوي للمشروعات فرص العمل لإنتاج الحقائب المدرسية التي يتم توزيعها في المدارس الحكومية...
نظم المكتب البابوي للمشروعات والعلاقات على مدار ثلاثة أيام، عدة فعاليات ضمن المبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان".ركزت الفعاليات التي أقيمت في الكاتدرائية المرقسية بالعباسية، على تنمية الإنسان وتقديم جرعات توعوية وتثقيفية في مجالات متنوعة.وتفقد قداسة البابا تواضروس الثاني، فعاليات اليوم الثالث، حيث اطلع على ورش العمل الفنية، والمكتبة المتنقلة لوزارة الثقافة، والقوافل الطبية، وملتقى التوظيف.وألقى قداسته كلمة على طلاب المرحلة الإعدادية خلال الندوة التثقيفية التي قدمتها مؤسسة “إيجي كوبت” حول أهمية التعليم الفني، مثمنًا دوره في بناء مستقبل مستدام للإنسان وتعزيز مهارات الشباب. كما وزع حقائب مدرسية على الطلاب، من إنتاج سيدات مصريات تم تدريبهن وتمكينهن من خلال حملة "علّم واتعلّم"، التي يقدم من خلالها المكتب البابوي للمشروعات فرص العمل لإنتاج الحقائب المدرسية التي يتم توزيعها في المدارس الحكومية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نظم المكتب البابوي للمشروعات والعلاقات على مدار ثلاثة أيام، عدة فعاليات ضمن المبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان". وركزت الفعاليات التي أقيمت في الكاتدرائية المرقسية بالعباسية، على تنمية الإنسان وتقديم جرعات توعوية وتثقيفية في مجالات متنوعة.وتفقد البابا تواضروس الثاني، فعاليات اليوم الثالث، حيث اطلع على ورش العمل الفنية، والمكتبة المتنقلة لوزارة الثقافة، والقوافل الطبية، وملتقى التوظيف.وألقى البابا تواضروس كلمة على طلاب المرحلة الإعدادية خلال الندوة التثقيفية التي قدمتها مؤسسة “إيجي كوبت” حول أهمية التعليم الفني، مثمنًا دوره في بناء مستقبل مستدام للإنسان وتعزيز مهارات الشباب. كما وزع حقائب مدرسية على الطلاب، من إنتاج سيدات مصريات تم تدريبهن وتمكينهن من خلال حملة "علّم واتعلّم"، التي يقدم من خلالها المكتب البابوي للمشروعات فرص العمل لإنتاج الحقائب المدرسية...
حقق صندوق التنمية العقارية جائزة أفضل بيئة عمل صحية بالمملكة لعام 2023م، متفوقًا على أكثر من 40 جهة حكومية وخاصة مشاركة في الجائزة بمساريها الأول والثاني. وتعد الجائزة إحدى المؤشرات على تحقيق الجهات المشاركة للأهداف الإستراتيجية للمنشآت، من خلال قياس مؤشر الارتباط الوظيفي وقياس مؤشر رضا الموظفين ومواءمة الثقافة التنظيمية بالتوجه الإستراتيجي، وكذلك بناء مبادرات تشغيلية لسد الفجوات التنظيمية والتطويرية في بيئة العمل. وتأتي الجائزة في إطار حرص الصندوق العقاري على تطبيق أفضل المعايير والممارسات المهنية لتحقيق بيئة عمل صحية تنافسية لمنسوبيه، حيث يعمل على تطوير مهاراتهم وخبراتهم لتحقيق أعلى مستويات الجودة بمهنية عالية ومراعاة السلوك المهني، وتعزيز ولاء منسوبيه من خلال الاهتمام بما يسهم في تقديم أفضل الخدمات لمستفيديه لتمكينهم من رحلة تملك السكن الملائم، كما يوفر الصندوق لمنسوبيه...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ينظم المكتب البابوي للمشروعات ورشة عمل لتدريب السيدات على إعداد وجبات صحية ومتميزة بتكلفة منخفضة في إطار المبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان"،و تقام الورشة يوم الخميس 31 أكتوبر، من الساعة الثالثة عصرًا، في الكاتدرائية المرقسية بالعباسية. وتهدف الورشة إلى تمكين السيدات من تعلم مهارات الطهي الصحي باستخدام مكونات بسيطة وغير مكلفة، مما يسهم في تحسين التغذية الأسرية وتعزيز ثقافة الغذاء الصحي. تأتي هذه الورشة كجزء من المبادرات المجتمعية التي تدعم بناء قدرات المرأة وتحسين جودة الحياة من خلال تبني عادات غذائية صحية.تضمنت هذه الورشة مبادرتين ، المبادرة الاولي "اعمليها ما تشتريهاش" التي تقدمها الشيف / نجلاء الشرشابي تتضمن ورش عمل لتعليم السيدات كيفية تحضير الوجبات في المنزل بدلاً من شرائها. المبادرة الثانية "ازاي الصحة" التي تقدمها الشيف...
الـ باتيه من المعجنات اللذيذة التي تفضلها الكثير من الناس، لكن غالبًا ما تحتوي الوصفات التقليدية على مكونات عالية السعرات الحرارية. مع ازدياد الاهتمام بالتغذية الصحية، أصبح من الممكن إعداد وصفات صحية تناسب حميات الدايت، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل باتيه بالجُبنة بطريقة صحية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لإفطار صحي وشهي. طريقة عمل باتيه بالجبنة بطريقة صحيةالمكونات:للعجين:2 كوب من دقيق الشوفان (يمكن استخدام دقيق القمح الكامل كبديل)1/2 كوب من الماء الدافئ1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون1 ملعقة صغيرة من الخميرة1 ملعقة صغيرة من الملحلحشوة الجُبنة:200 جرام من الجُبنة القابلة للدهن (يمكن استخدام الجُبنة القريش أو الجُبنة الفيتا)2 ملعقة كبيرة من الزبادي اليونانيملح وفلفل حسب الذوقبعض الأعشاب المجففة (مثل الزعتر أو البقدونس) لتحسين النكهة الخطوات:تحضير العجين:في وعاء كبير، اخلط دقيق الشوفان مع...
تشارك الإمارات دول العالم الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية، الذي يصادف 10 أكتوبر(تشرين الأول) من كل عام، تحت شعار "الصحة النفسية في مكان العمل"، لتعزيز أهمية العناية بالصحة النفسية كجزء أساسي من رفاهية الأفراد والمجتمعات، وضرورة الحفاظ على التوازن النفسي، لا سيما في بيئة العمل التي تشكل جزءاً كبيراً من حياة الأفراد اليومية. وفي هذا السياق، أكد الدكتور يوسف محمد السركال، مدير عام مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية، عبر 24، أن اهتمام المؤسسة بالصحة النفسية يواكب رؤية الإمارات والاستراتيجية الوطنية لجودة الحياة 2031، ويترجم التزامها بتعزيز الرفاهية النفسية كجزء أساسي من مسيرة التنمية المستدامة بما يضمن تعزيز جودة الحياة.ولفت أن دولة الإمارات تركز على توفير بيئة عمل داعمة، تسهم في تعزيز الصحة النفسية للعاملين، وتواصل الحكومة والقطاعات المختلفة تنفيذ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تحتفل و تبذل منظمة الصحة العالمية مع شركائها جهودا متضافرة لإبراز الصلة الجوهرية بين الصحة النفسية والعمل ويمكن أن تتيح بيئات العمل الآمنة والصحية عامل وقاية للصحة النفسية وفي المقابل، يمكن أن تشكل الظروف غير الصحية التي تشمل الوصم والتمييز والتعرض لمخاطر من قبيل التحرش وظروف العمل المتردية الأخرى مخاطر جمة تؤثر على الصحة النفسية ونوعية الحياة بشكل عام ومن ثم على دور المؤسسات ودور الافراد عامل جوهرى فى المشاركة أو الإنتاجية في العمل ولمّا كان 60٪ من سكان العالم يمارسون عملا ويتعرضون لضغوط متنوعة فى اعمالهم ، فإن من الضروري اتخاذ إجراءات عاجلة تهيئ بيئة عمل تكفل الوقاية من مخاطر اعتلالات الصحة النفسية وحماية ودعم الصحة النفسية في العمل، ضرورى الدعم النفسي الذى يخلق...
التفكير في إعداد وجبات «لانش بوكس» مثالية وصحية ومغذية يمثل تحديًا كبيرًا للزوجات، إذ أنها تريد أن تضع لزوجها وجبة فيها كل العناصر الغذائية المهمة، خاصةً أن هذه الوجبات يجب أن تقوي صحته وتعينه على اليوم الطويل. أفكار لانش بوكس للزوج وتقدم «الوطن» في السطور التالية، أفكار لانش بوكس للزوج وذلك على النحو التالي: كب كيك المكرونة المكوّنات كوب مكرونة. لبن. ملح وفلفل أسود. دقيق. كوب جبنة موتزاريلا أو أي نوع آخر حسب الحاجة. طريقة التحضير اخلطي الدقيق مع اللبن والخل والبيض. ضيفي باقي المكونات مع نص الجبنة فقط، ويُفضل أن تكون كيري أو موتزاريلا. صبيها في قوالب كب كيك. وزعي باقي الجبنة. دخليها الفرن المسخن حتى تتماسك وتحمر من الوجه. من الممكن تقديمها مع سلطة الخيار أو الفلفل. ...
طريقة عمل الجبنة الرومي في البيت.. يتسائل الكثير من الأشخاص، عن طريقة تحضير الجبنة الرومي في المنزل نظرا لغلاء سعرها. ويستعرض الأسبوع، لكل زوراه ومتابعيه طريقة تحضير الجبنة الرومي في المنزل بطريقة صحية وموفرة. طريقة تحضيرها في المنزل مكونات الجبنة الرومي كوب نشا. كوب زيت. كوب ماء. كوب لبن بودرة. 4 صفار بيضة. ملعقة كبيرة ملح. ملعقة بهارات جبنة. فلفل أسود حب. 5 مثلثات جبنة نستو جبنة رومي في المنزل بمكونات صحية ومضمونة طريقة عمل الجبنة الرومي أولًا ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي فيما عدا الفلفل الأسود واضربيها جيدًا. احضري صينية وضعي فيها نصف الخليط. رشي الفلفل الأسود على الخليط حسب الرغبة. ضعي باقي الخليط على الكمية الموجودة في الصينية. طريقة تحضير الجبنة الرومي في البيت غطي الخليط بورق...
يمثل التفكير في إعداد وجبات «لانش بوكس» مثالية، صحية، ومغذية للأطفال تحدياً كبيراً للأمهات، خاصة أن هذه الوجبات يجب أن تلبي احتياجات بناء أجسامهم في هذه المرحلة المهمة من حياتهم. لذلك، نقدم لكم دليلاً لاختيار «لانش بوكس» مميز للأطفال يحتوي على العديد من الخيارات المتاحة والأطعمة المفيدة، بمختلف الوصفات، في السطور التالية. 1- بطاطس بيوريه بالزبدة المقادير بطاطس. ثلاثة ملاعق من الزبدة. بودرة الشطة. ملعقة صغيرة من البابريكا. ملح وفلفل أسود. نوع خضار حسب الرغبة. طريقة إعداد الوصفة قشري البطاطس وقطيعها لأجزاء كبيرة اسلقي البطاطس بقشرها، حتى لا تفقد جزء من فائدتها. اسلقيها في ماء مع رشة من الملح. صفيها من الماء الساخن، لسهولة تقشيرها وهي ساخنة. اهرسيها في مقلاة على النار. اتركي الزبدة حتى يتم تسخينها. ضيفي البهارات وكمية من...
الفنان الناجح يواكب مختلف الأجيال الفنيةمشاركتى فى «برغم القانون» شرف لى.. والمسلسل يناقش قضية المجتمع استعاد الفنان القدير صبرى عبد المنعم، حالته الصحية مجددًا بعدما تعرض لوعكة صحية خلال الفترة القليلة الماضية، وقام باستئناف تصوير أعماله الفنية التى ينتظرها الجمهور، أبرزها مشاركته فى مسلسل «برغم القانون» الذى حقق نجاحات واسعة بعد عرض الحلقات الأولى.أرتبط الجمهور بنبرة صوت وأداء الفنان صبرى عبدالمنعم فى أعماله الدرامية والسينمائية على مر السنوات الماضية التى أثرت فى المجتمع، فلا ننسى شخصية «مختار البرهامى» صديق السوء فى أجزاء مسلسل «الشهد والدموع»، وشخصية «مصطفى سعفان» الضمير الحى أو المرشد لشخصية أبوالعلا البشرى فى مسلسل «رحلة أبو العلا البشرى».كما قرب «عبدالمنعم» من جمهوره فى المسلسل الأكثر انتشارا وتأثيرا وهو «رأفت الهجان» الذى جسد فيه شخصية الصاغ محمد رفيق، فضلًا...
شوربة الخضار .. تعتبر الشوربة من الأطباق اللذيذة والشهية التي يتناولها البعض قبل الشروع في تناول وجباتهم الأساسية والدسمة، والتي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للصحة. طريقة عمل شوربة الخضار مقادير شوربة الخضار 2 حبة بطاطس مقشر ومقطع إلى مكعبات. 2 حبة كوسا مقشرة ومقطعة مكعبات. شوربة الخضار 4 حبات جزر مقشر ومقطعة مكعبات. 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي. 1 ملعقة صغيرة مرقة دجاج. ماء ساخن حسب الحاجة. رشة ملح. 1 علبة مشروم (اختيارى) شوربة الخضار طريقة تحضير شوربة الخضار نقوم أولا بوضع الزيت في قدر عميق على النار، ثم نضيف مكعبات الجزر، والبطاطس، والكوسا. ثم بعد ذلك نضيف كلًا من المشروم، والملح، ومرقة الدجاج. شوربة الخضار بعد ذلك نسكب الماء المغلي على الخليط، ثم نخفض النار، ونترك القدر ينضج...
تعتبر الكنافة واحدة من أشهى الحلويات الشرقية، ولكن غالبًا ما تُعتبر غير مناسبة للدايت بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية والسكر. ومع ذلك، يمكن تحضير كنافة لذيذة وصحية تناسب نظامك الغذائي، باستخدام مكونات منخفضة السعرات وغنية بالعناصر الغذائية، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل كنافة للدايت بطريقة سهلة ومفيدة.الكنافةطريقة عمل كنافة للدايتالمكونات:- 250 جرام كنافة (يمكن استخدام كنافة صحية أو كنافة من دقيق الشوفان)- 2 ملعقة كبيرة سكر دايت (مثل سكر ستيفيا أو إريثريتول)- 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زبدة غير مملحة- 1 كوب حليب خالي الدسم أو حليب اللوز- 1 ملعقة صغيرة ماء زهر أو فانيليا- 1/2 كوب مكسرات مفرومة (مثل اللوز أو الفستق، اختيارية)- القرفة (اختياري للتزيين) طريقة التحضير1. تحضير الكنافة: - قومي بتفكيك الكنافة إلى خيوط رفيعة. إذا كانت الكنافة مجمدة، تأكدي من تركها لتذوب...
طريقة عمل سلطة خضار مشكلة.. يعتبر طبق السلطة من الأطباق الرئيسية على أي مائدة، فهو من الأطباق المغذية لما يحتويه من عناصر غذائية متنوعة، بالإضافة إلى أنه من الأطباق الفاتحة للشهية. طريقة عمل سلطة خضار ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، طريقة عمل سلطة خضار مشكلة، ضمن خدمة يقدمها في كل المجالات ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــــــــــا. طريقة عمل سلطة خضار مكونات عمل سلطة خضار مشكلة - حبة بصل. - حبة افوكادو. - فجل. - فلفل حلو «أخضر أو أحمر أو أصفر أو برتقالي» حسب الرغبة. - ذرة صغيرة baby corn. - حبة خيار. - 2 حبة طماطم. - عود بقدونس. - بقدونس مفروم. - 2 كوب كرنب مقطع شرائح طويلة. - أوراق خس مشكل. - حبة رمان. -...
تُعتبر منطقة تحت العين من أكثر المناطق حساسية في الوجه، لذا تحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على نضارتها وصحتها، واستخدام المرطبات الطبيعية يعد خيارًا مثاليًا، حيث توفر الترطيب والتهدئة دون التعرض للمواد الكيميائية، وفيما يلي سنستعرض لك طريقة عمل مرطب طبيعي لتحت العين باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة. طريقة عمل مرطب طبيعي لتحت العينالمكونات:1. زيت اللوز الحلو: 1 ملعقة صغيرة2. زيت جوز الهند: 1 ملعقة صغيرة3. جل الصبار (الألوفيرا): 1 ملعقة صغيرة4. زيت فيتامين E: 1 كبسولة (اختياري) الخطوات:1. تحضير المكوناتفي وعاء صغير، قم بخلط زيت اللوز الحلو وزيت جوز الهند جيدًا حتى يتمازجا.2. إضافة جل الصبارأضف جل الصبار إلى الخليط وامزجهم حتى تحصل على قوام ناعم.3. إضافة زيت فيتامين Eإذا كنت تستخدمه، افتح كبسولة زيت فيتامين E وأضف محتوياتها إلى الخليط.4. التخزينانقل...
كشف دراسة جديدة أن السفر قد يؤخر أو يبطئ عملية الشيخوخة، ويعزز صحة الأشخاص البدنية والعقلية. بحسب شبكة “فوكس نيوز” الأميركية.المشاعر الإيجابيةمن خلال التعرض لأماكن وبيئات جديدة، وزيادة مستويات النشاط البدني، والتواصل الاجتماعي، وتعزيز المشاعر الإيجابية والحالة المزاجية، والتقليل من الشعور بالوحدة، وتعزيز الوظائف الإدراكية. يعزز المناعةوأفاد الباحثون بأن الذهاب إلى أماكن جديدة يؤدي إلى استجابة ترفع معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وهو ما قد يعزز المناعة ويصبح نظام الدفاع عن النفس أكثر مرونة”، وقد يتم إطلاق الهرمونات التي تساعد على إصلاح الأنسجة وتجديدها وتعزز عمل نظام الشفاء الذاتي.المشي لمسافات طويلةوأوضح الباحثون أن السفر يشمل أنشطة بدنية مثل المشي لمسافات طويلة، والتسلق، وركوب الدراجات، وهذه الأنشطة تسهم في تخفيف التوتر المزمن، كما يمكن أن تعزز تلك الأنشطة عملية التمثيل الغذائي،...
تُعد حلاوة المولد من الحلويات التقليدية التي تُعدّ في الاحتفالات بذكرى ميلاد النبي محمد صلى الله عليه وسلم، وتتميز بنكهاتها المميزة وقيمتها الغذائية، لكن بالنسبة لمرضى السكري، قد تكون الحلويات التقليدية مصدر قلق بسبب احتوائها على كميات عالية من السكر. لذا، نقدم هنا وصفة لتحضير حلاوة المولد بطرق تناسب مرضى السكري، مع مراعاة ضبط مستويات السكر في الدم والحفاظ على صحة جيدة. طريقة عمل حلاوة المولد لمرضى السكريالمكونات:- 1 كوب مكسرات مفرومة (مثل اللوز، الجوز، أو الفستق)- 1 كوب سمسم محمص- 1/2 كوب دقيق اللوز (يمكن استبداله بدقيق جوز الهند أو دقيق الشوفان)- 1/4 كوب سكر بديل مناسب لمرضى السكري (مثل سكر الستيفيا أو الإريثريتول)- 1/4 كوب عسل نحل (اختياري، ويمكن تقليله حسب الحاجة)- 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (اختياري)- 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا (اختياري)- 1/4 كوب ماء طريقة التحضير:1. تحضير...
قالت الأمين العام لرابطة أطباء الجلد الكويتية الدكتورة عبير البذالي اليوم السبت إن المشاركة في المؤتمرات والمعارض الطبية تسهم في تعزيز الروابط وتقوية الصلة بين الأطباء وتحقيق بيئة عمل صحية وناجحة.جاء ذلك في تصريح للدكتورة البذالي لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) على هامش مشاركتها إلى جانب مجموعة أطباء من وزارة الصحة الكويتية وفي مقدمتهم رئيس رابطة أطباء الجلد الكويتية ورئيس مجلس أقسام الجلدية الدكتورة أطلال اللافي في مؤتمر البحرين السابع للأمراض الجلدية والتجميل والليزر الذي اختتم أعماله اليوم.وأضافت الدكتورة البذالي أن المؤتمرات تساعد في تمكين الأطباء وتثقيفهم بِشأن أحدث ما وصل له العلم والدراسات الحديثة لا سيما في قطاع الجلدية مشيرة إلى أنها “فرصة كبيرة” للتعرف على الأبحاث والدراسات المستمرة وتقديمها بما يحقق الفائدة العلمية المرجوة في تطور أساليب العلاج والشفاء.وأوضحت...
ساندوتش بيض مشوي من الأكلات الصحية اللذيذة التي يمكنك إعدادها لأفراد أسرتك كوجبة إفطار أو عشاء خفيف، يمدك بالطاقة والكالسيوم المطلوب، كما يساعدك على الشبع فترة طويلة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره. طريقة عمل ساندوتش بيض مشوي المقادير- البيض : 5 حبات- ملح : نصف ملعقة صغيرة- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة- بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)- الفلفل الملوّن : نصف كوب (مفروم مكعبات صغيرة)- طماطم : 1 حبة (مفرومة ناعم)- حليب : ربع كوب- الخبز : حسب الحاجة طريقة التحضيرادهني صينية بالزيت، وسخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية. اخفقي البيض مع الحليب والملح والفلفل والبقدونس. أضيفي البيكنج باودر واخفقي. أضيفي الفلفل الملون والطماطم وحركي المزيج. صبي مزيج البيض في الصينية. أدخلي الصينية للفرن واتركيها لمدة 20 دقيقة حتى...
مسقط- الرؤية نفذت المديرية العامة للخدمات الصحية لمحافظة مسقط ممثلة باللجنة الإعلامية بالتعاون مع كلية مجان الجامعية اليوم الاربعاء حلقة عمل صناعة المحتوى الإعلامي التي تعد خطوة مهمة نحو تعزيز الثقافة الإعلامية في المؤسسات الصحية. حضر الافتتاح بدر بن ناصر المقيمي المدير العام للخدمات الصحية لمحافظة مسقط بالإنابة وعدد من مديري الدوائر ورؤساء الأقسام بالمديرية، واستهدفت الحلقة العاملين في مؤسسات الرعاية الصحية الأولية بالمديرية بصفتهم نقاط ارتكاز للجنة الإعلامية للمديرية العامة للخدمات الصحية لمحافظة مسقط وذلك لتزويدهم بالمعارف والمهارات اللازمة لإنتاج محتوى إعلامي رقمي قوي وجذاب. وبدأ برنامج الحلقة بكلمة افتتاحية ألقاها محمود بن ثابت النبهاني مدير دائرة الشؤون الإدارية للمديرية العامة للخدمات الصحية لمحافظة مسقط رئيس اللجنة الإعلامية رحب فيها بالحضور، وحث المشاركين على استثمار الموارد المتاحة وحضور...
صلالة- الرؤية عقدت وزارة العمل وبالتعاون مع الجمعية العمانية للموارد البشرية "أوشرم"، أمس، ملتقى الأمان النفسي والصحة النفسية في بيئة العمل، بمنتجع ميلينيوم بصلالة، وذلك تحت رعاية صاحب السمو السيد مروان بن تركي آل سعيد محافظ ظفار، إذ تستمر فعاليات الملتقى لمدة يومين. وفي كلمته، قال فيصل بن حمود السيابي الرئيس التنفيذي للجمعية العمانية للموارد البشرية، إن النسخة الرابعة من الملتقى تتمحور حول الأمان النفسي والصحة النفسية في بيئة العمل، وحشد الوعي بأهمية الأمان النفسي لصياغة بيئة محفزة على العطاء، إلى جانب دور إدارة الموارد البشرية في تعزيز الأمان النفسي والصحة النفسية للموظفين والتوازن بين العمل والحياة الشخصية وأثره على الصحة النفسية، مضيفا: "من المبهج للنفس أن نرى هذا الحضور الشامخ بقاماته وخبراته يضيئون هذه المنصة ويثرون النقاش حول المعوقات...
شوربة السي فود.. من أفضل أنواع الشوربة الصحية التي يمكنك تقديمها بسهولة، وتعتبر من الأطباق التي يُحبها الكثيرين لما لها من مذاق خاص. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة طريقة عمل شوربة السي فود، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. مقادير شوربة السي فود - 1/4 كيلو جمبري صغير. - 1/4 كيلو سبيط مقطع. - 1/4 كيلو سمك فيليه مقطع. - 1/4 كيلو كابوريا مقطعة. شوربة السي فود - 1/2 كوب كريمة طهي. - 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم. - 2 ملعقة كبيرة دقيق. - 1 ملعقة كبيرة زيت. - ماء مغلي للسلق حسب الحاجة. - ملح حسب الرغبة. شوربة السي فود طريقة تحضير شوربة السي فود - نغسل الكابوريا بالدقيق والملح ثم...
نظمت مديرية الشئون الصحية بالغربية، بقيادة الدكتور أسامة بلبل قافلة طبية متنوعة بعزبة ساكس بمركز المحلة الكبرى، والتي تم تنفيذها على مدار يومين متتاليين ضمن أعمال المبادرة الرئاسية حياة كريمة وذلك تنفيذاً لتوجيهات الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس الوزراء ووزير الصحة والسكان، وتحت رعاية اللواء أشرف الجندي محافظ الغربية بتقديم خدمة جيدة للمواطنين. وأوضح الدكتور أحمد محسن منسق القوافل العلاجية بمديرية الشئون الصحية بالغربية، أن القافلة نجحت في توقيع الكشف الطبي على 967 مريض في مختلف التخصصات من (باطنة، أطفال، عظام، جلدية، نساء، انف واذن، مسالك، تنظيم أسرة، أسنان و رمد) بالمجان، كما تم عمل 123 تحليل دم، 62 تحليل طفيليات و 2 أشعة و7 حالات موجات فوق صوتية كما تم عمل 12 ندوات تثقيفية لأكثر من 254 مواطن...
طريقة عمل الفشار.. الفشار من الأطعمة المحببة للكبار والصغار، والتي يمكن تقديمها في أوقات السهرات، أو تناولها أثناء التنزه خارج المنزل.طريقة عمل الفشار في المنزل بطريقة سهلةيستعرض « الأسبوع» لزواره ومتابعيه من خلال السطور التالية كل ما يخص طريقة تحضير الفشار داخل المنزل بنكهات مختلفة، وذلك من خلال خدمة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:خطوات عمل الفشار في المنزلالطريقة العادية لتصنيع الفشار- يوضع الذرة في وعاء عميق وله غطاء يسخن جيدا.- يضاف الزيت إليه ويترك حتى يسخن جيدا.- يضاف الذرة للزيت الساخن ويقلب فيه جيدا ويغطي.- يترك الذرة في الزيت ويترك حتى «يطرقع» كله.- يوضع الفشار الساخن في أطباق، ويرش فوقه القليل من الملح ويقدم.فشارطريقة صنع الفشار بالجبنةيحضر الفشار بالطريقة العادية وقبل الانتهاء من نضج الكمية كلها...
جبنة منزوعة الدسم| تُعتبر من الخيارات الصحية التي يفضلها العديد من الأشخاص في نظامهم الغذائي، حيث توفر الجبنة هذه الفائدة بدون التضحية بالنكهة أو القوام الذي يحبه الكثيرون. تتميز جبنة منزوعة الدسم بانخفاض نسبة الدهون فيها مقارنة بالأصناف الأخرى من الجبن، مما يجعلها خيارًا مناسبًا لأولئك الذين يسعون لتقليل استهلاك السعرات الحرارية والدهون في نظامهم الغذائي دون التخلي عن تذوق الأطعمة التي يحبونها. طريقة عمل جبنة منزوعة الدسم للدايتالمكونات:- لبن قليل الدسم. - عصير ليمون. - ملح حسب الذوق.طريقة التحضير:- في وعاء، امزج اللبن الرائب مع عصير الليمون.- أضف الملح بحسب الذوق وامزج جيدًا حتى يتجانس المزيج.- ضع الوعاء على نار هادئة وقلب المزيج برفق حتى يبدأ بالسخونة دون السماح بالغليان.- بمجرد أن يصبح المزيج دافئًا، أزله من على النار واتركه يبرد إلى درجة...
أصدرت وزارة العمل بيانا لها، تؤكد فيه عن تلقيها تقريرا من مديرية العمل بمحافظة الإسكندرية يتضمن تنظيم ملتقى التوظيف لذوي الهمم، الذي يوفر 169 فرصة عمل، بقاعة سيستا بمحرم بك، وذلك للشباب من الجنسين بالتعاون والمشاركة مع 9 شركات من شركات القطاع الخاص والاستثماري. تنظيم مقابلات شخصية للمتقدمين وأضاف التقرير أنه جرى تنظيم مقابلات شخصية للمتقدمين من الشباب مع مسؤولي التوظيف للشركات، بحضور 121 من راغبي العمل، والذين جرى ترشيحهم للعمل بالشركات المشاركة، من خلال توفير فرصة عمل لائقة لهم، وجار استكمال أوراق المرشحين، والانتهاء من كافة الإجراءات الخاصة بالتعيين . تأمين اجتماعي ورعاية صحية وأشار البيان إلى أن الوظائف الذي تضمنها تقرير مديرية العمل بالإسكندرية، لها العديد من المزايا منها، وهي تأمين اجتماعي ورعاية صحية، طبقًا لقانون العمل...
نظمت وزارة الصحة والسكان، ورشة عمل عن تطبيق نظام الترصد للأمراض المعدية بالمستشفيات الجامعية، لرفع كفاءة الفرق الطبية في مختلف المنشآت الطبية على مستوى الجمهورية، ويأتي ذلك في إطار حرص الدولة المصرية على ترسيخ محاور الأمن القومي الصحي، وتوفير خدمات وقائية وعلاجية ذات جودة وتيسير الحصول عليها. وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، خلال الورشة التي حضرتها الدكتور نعمة عابد ممثل منظمة الصحة العالمية بمصر، والدكتور وليد أنور أمين عام المجلس الأعلي للمستشفيات الجامعية، إن الورشة تهدف الحفاظ على الصحة العامة والمجتمعية، بالاكتشاف المبكر عن أي أمراض مُعدية أو أحداثٍ صحية ذات أثر مجتمعي، وتطبيق إجراءات وقائية واحترازية تتسم بسرعة الاستجابة والتصدي لأي أحداث صحية والقدرة على السيطرة عليها. منظومة الترصد الوطنية الإلكترونية ومن جانبه، أشار الدكتور...
نظمت وزارة الصحة والسكان، ورشة عمل، على تطبيق نظام الترصد للأمراض المعدية بالمستشفيات الجامعية، لرفع كفاءة الفرق الطبية بمختلف المنشآت الطبية على مستوى الجمهورية، ويأتي ذلك في إطار حرص الدولة المصرية على ترسيخ محاور الأمن القومي الصحي، وتوفير خدمات وقائية وعلاجية ذات جودة وتيسير الحصول عليها.عقدت الورشة بحضور الدكتور نعمة عابد ممثل منظمة الصحة العالمية بمصر، والدكتور وليد أنور أمين عام المجلس الأعلي للمستشفيات الجامعية.وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن الورشة تأتي تنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة، بضرورة الحفاظ على الصحة العامة والمجتمعية، بالاكتشاف المبكر لأي أمراض مُعدية أو أحداثٍ صحية ذات أثر مجتمعي، وتطبيق إجراءات وقائية واحترازية تتسم بسرعة الاستجابة والتصدي لأي احداث صحية والقدرة على السيطرة عليها.ومن جانبه أشار الدكتور عمرو قنديل...
البليلة هي أكلة تقليدية عريقة، تُزين موائدنا منذ القدم، وتعتبر من بين الأكلات المفضلة للكبار والصغار، ليس فقط بسبب مذاقها اللذيذ الذي يجذبنا إليها، بل أيضًا فوائدها الصحية المتعددة التي تجعلها كنزًا من العناصر الغذائية، إذ تعمل على تقوية جهاز المناعة، وتعزيز قوة كرات الدم البيضاء، ما يساعد في الحماية من الإصابة بالفيروسات، وهو ما يزيد البحث حول طريقة عمل البليلة القمح دون لبن. طريقة عمل البليلة القمح دون لبن وتوضح الشيف ساندرا مكاري عبر قناة «CBC سفرة»، طريقة عمل البليلة القمح دون لبن من خلال تحضير المكونات واتباع الخطوات الآتية: مكونات عمل البليلة القمح - 1 كوب قمح بليلة. - 4 أكواب ماء. - 1/2 ملعقة صغيرة ملح. - 1/4 ملعقة صغيرة قرفة. - 1/4 كوب سكر (اختياري). - مكسرات أو جوز...
تبحث الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل وجبة الدجاج الكرسبي، بسبب عشق الأطفال لتناول الدجاج الكرسبي كثيرًا، لذلك تفضل الأمهات عمل وجبة الدجاج الكرسبي في المنزل، حفاظًا على صحة أبنائهم من المواد الحافظة، وضمانًا لنظافة الطعام.طريقة عمل الدجاج الكرسبيالمقادير-نصف كوب من الحليب.-1 ملعقة صغيرة من بهارات الدجاج.-1 كوب من رقائق الذرة المفتتة.-رقائق الذرة السادة بنكهة الذرة.-ملعقتان من بودرة البصل.-ملعقتان من بودرة الثّوم.-ملعقة ونصف كبيرة من الفلفل الأسود.-ملعقة ونصف من الفلفل الأحمر.-1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.-نصف كيلو من أفخاذ الدّجاج.-ربع ملعقة من مسحوق البابريكا.-1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي.خطوات ومقادير عمل الدجاج الكرسبيطريقة التحضير-أضيفي نصف كمية بهارات الدجاج الى الحليب.-تخلط بقية البهارات (ما عدا مسحوق الفلفل الحار) مع رقائق الذرة في كيس نايلون.-اغسلي الدجاج وجففيه بمنشفة المطبخ وضعي قطع...
دجاج بالليمون والروزماري من الوصفات الصحية التي يمكنك تناولها على سفرة الغذاء لمذاق لذيذ وشهي، وفيما يلي نقدم بك طريقة تحضيرها بالخطوات. طريقة عمل دجاج بالليمون والروزماريالمقادير- صدر الدجاج : 4 صدور - روزماري : 12 عود (الأوراق والعيدان) - برش ليمون : 2 ملعقة كبيرة - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة - العسل : ملعقة كبيرة (أبيض) - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي صدور الدجاج بين قطعتين من ورق النايلون الشفاف، ودقيها حتى يصبح سمكها سنتيمتراً واحداً، ثم قطعي كل شريحة إلى 3 قطع بالطول.قطعي كل عود روزماري إلى اثنين، وانزعي الورق عنه ما عدا أحد الطرفين.امزجي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في وعاء عميق وأوراق الروزماري وعصير الليمون والعسل والملح والفلفل، ثم...
الوطن|متابعات أُقيمت صباح أمس ورشة عمل تشاورية لتفعيل برامج حماية وتعزيز الصحة داخل المجتمع من خلال دور الزائر الصحي بهدف الوصول إلى تغطية صحية شاملة. شهدت الورشة مشاركة عدد من مديري فروع المركز الوطني لمكافحة الأمراض، ومسؤولي مكاتب الصحة بالبلديات، وممثلي مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، والمجلس الوطني للتطوير الاقتصادي والاجتماعي، بالإضافة إلى بعض الإدارات ذات العلاقة. نظمت الورشة بواسطة المركز الوطني لمكافحة الأمراض، بالتعاون مع مكتب منظمة الصحة العالمية في ليبيا، وهدفت إلى تشكيل نواة عمل مشتركة، والتشاور حول آلية العمل، والتغلب على التحديات التي تعترض سبيل تحقيق أهدافها. الوسومالمركز الوطني لمكافحة الأمراض تغطية صحية شاملة حماية وتعزيز الصحة ليبيا مكاتب الصحة بالبلديات
لبشرة صحية نضرة وناعمة..تعرفي على طريقة عمل الصابون العطري السائل بالمنزل يمكنك تحضير صابون سائل معطر في منزلك بكل سهولة باستخدام بعض المكونات البسيطة. إليك الطريقة المعدلة لتحضيره: المكونات الأساسية لصناعة صابون سائل معطر في المنزل- 250 مل من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.- 120 مل من صابون الجلسرين السائل.- 1 لتر من الماء المقطر.- 20-30 قطرة من الزيوت العطرية حسب الرغبة (اختياري). خطوات التحضير1. اغلي الماء المقطر في وعاء كبير.2. أضف الزيت إلى الماء الساخن وامزجهما جيدًا.3. ضع صابون الجلسرين السائل في الخليط وحركه حتى يذوب بالكامل.4. خفض الحرارة واترك الخليط يغلي لمدة 15-20 دقيقة.5. اترك الصابون يبرد في مكان جاف حتى يتجمد.6. استخدم ملعقة لتكسير الطبقة الصلبة وحرك الصابون حتى يصبح سائلًا متجانسًا.7. لإضافة العطر، ضع الزيوت...
حالة الطقس.. استمرار هطول أمطار رعدية مع رياح نشطة مثيرة للأتربة