2025-06-22@15:16:51 GMT
إجمالي نتائج البحث: 134
«نصائح فعالة»:
أميرة خالد قدم أستاذ وعالم أبحاث طبية، فهد الخضيري، عدة نصائح لمنع الإمساك وتخفيف تهيّج القولون العصبي. وأكد الخضيري أناه لمنع الامساك وتخفيف تهيّج القولون العصبي فيجب الاسترخاء والابتعاد عن التوتر والقلق وعليك بالاستغفار والدعاء والذكر والصلاة والدعاء لأنها تشرح الصدر وتخفف التوتر والقلق . كما نصح بضرورة أخذ النوم الكافي، وتتناول ألياف وخضار كاملة...
وجه الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية بجامعة القاهرة، مجموعة من النصائح العملية للطلاب لمساعدتهم في التغلب على الشعور بالكسل، الذي وصفه بأنه "عدو لدود لكل طالب" لما يسببه من ضعف في الحماس والدافعية وهدر للوقت والجهد.وأوضح الخبير التربوي، أن الخطوة الأولى لمواجهة الكسل تكمن في تحليل أسبابه، والتي...
التغيرات المزاجية أثناء الحمل.. هل لاحظتِ تقلبات مفاجئة في مزاجكِ خلال الحمل؟ لا تقلقي، فهذه المشاعر شائعة بين الحوامل، وتعزى غالبًا للتغيرات الهرمونية والضغوط النفسية والجسدية خلال هذه الفترة الحساسة. وفي هذا التقرير، تستعرض «الأسبوع» أبرز الأسئلة الشائعة حول التغيرات المزاجية أثناء الحمل، وتقدّم نصائح فعالة للتعامل معها، بحسب توصيات المختصين. ما أسباب التغيرات المزاجية...
أميرة خالد أوضح أستاذ أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، الطريقة المثلى لإنقاص الوزن واتباع حمية غذائية متوازنة. وقال الخضيري من خلال صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “لا تبالغ في الحمية فتفشل وتتركها ، تصور لو تخطط لفقدان 1 كيلوجرام في الشهر فستفقد 12 كيلو خلال سنة وبدون معاناة”. وأوضح الخضيري مجموعة من النصائح وهي التدرج...
وجّه الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية بجامعة القاهرة، مجموعة من النصائح المهمة لطلاب الثانوية العامة تساعد على تنشيط المخ وزيادة قدرته على الاستيعاب والتذكر، مؤكدًا أن المخ البشري يمتلك قدرات مذهلة يمكن الاستفادة منها بشكل كبير إذا أُحسن التعامل معه بالطريقة الصحيحة.وأوضح أن أول خطوة لتنشيط العقل هي...
أحيانا نريد التخلص من دهون البطن، ولكن الأمر قد يحتاج منا ممارسة المجهود الشاق، والقضية وقت في ممارسة التمارين، وهو أمر غير متوفر لدى الجميع.نصائح فعالة للتخلص من دهون البطن بدون ممارسة مجهود شاقولكن هناك مجموعة من العادات الصباحية السهلة التي يمكن أن تساهم بفعالية في حرق الدهون، ولا سيما في منطقة البطن، دون الحاجة...
الرياض أوضح المستشار الاجتماعي أنس عاشور أن تحميل الأزواج وحدهم مسؤولية سعي الزوجات لإجراء عمليات التجميل ليس دقيقًا. وقال عاشور خلال مداخلة مع قناة “روتانا خليجية” إن بعض الأزواج قد يُظهرون سلوكًا مسيئًا أو يقومون بمعايرة زوجاتهم، لكن هذا لا يعني أن الحل هو الانجرار خلف نفس الأسلوب، إذ يجب التعامل مع الموقف بحكمة للحفاظ...
أميرة خالد يشكو كثيرون من تهيج العين وجفافها خاصة خلال فترات استخدام الأجهزة الرقمية أو في فصل الشتاء، ويمكن التعامل مع هذه الحالة بوسائل منزلية فعالة دون الحاجة لاستخدام قطرات طبية. ويُعد الشعور بالوخز أو الحرقة من أبرز أعراض جفاف العين، وقد يرافقه الإحساس بوجود جسم غريب داخل العين أو إرهاق عند القراءة لفترات طويلة....
يعاني العديد من المواطنين من ألم ارتجاع المريء والمعدة، لذا تتزايد معدلات البحث من جانبهم عن بعض النصائح التي يمكن اتباعها من أجل تخفيف هذا الألم. وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، نصائح فعالة لتخفيف ألم ارتجاع المريء والمعدة، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. نصائح فعالة لتخفيف ألم ارتجاع...
إذا كنت تستيقظ صباحًا وتشعر بالانزعاج من الحموضة والغازات بشكل متكرر، فهناك مجموعة من العلاجات المنزلية البسيطة التي قد تساعدك في التخفيف من هذه الأعراض وتحسين صحة الجهاز الهضمي. فيما يلي أبرز العلاجات المنزلية الفعالة للتعامل مع الحموضة والغازات صباحًا: شرب ماء الليمون الدافئ: يساعد ماء الليمون الدافئ على تنظيم حموضة المعدة وتحفيز عملية الهضم،...
تعد دهون الظهر من المناطق التي يصعب التخلص منها سريعًا، وتسبب إزعاجًا للكثير، خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة أو المفتوحة من الخلف. نصائح بسيطة للتخلص من دهون الظهرورغم أن دهون الظهر من الدهون العنيدة، إلا أن هناك خطوات بسيطة وفعالة تساعد على التخلص منها تدريجيًا، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، وتشمل ما يلي:خطوة...
أيام قليلة تفصلنا عن امتحانات شهر أبريل ويحتاج الطلاب في هذه الفترة لنصائح فعالة تمكنهم من التركيز بشكل أكبر ، وفي هذا الصدد كشف موقع هيلث لاين عن نصائح هامة تزيد من قدرة الطالب على الاستيعاب والتركيز .الاهتمام بالنوم والطعام:من الضروري عدم السهر طويلاً لدرجة تؤثر على تركيزك يوم الامتحان كما من الضروري الحصول على...
أميرة خالد تلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، بدءًا من التمثيل الغذائي وصولًا إلى الحالة المزاجية، ولكن أي اضطراب في مستوياتها قد يؤدي إلى مشكلات صحية تؤثر على الأداء اليومي والجهاز المناعي. وتؤكد اختصاصية التغذية العلاجية ليلى حلاق أن الحفاظ على توازن الهرمونات يبدأ من النظام الغذائي، حيث يساعد تناول الأطعمة الصحية...
يُعد تناول الكحك، البسكويت، والبيتي فور من العادات الأساسية في عيد الفطر، ولكن الإفراط فيها قد يؤدي إلى عسر الهضم ومشاكل في الجهاز الهضمي.نصائح لتحسين الهضم بعد تناول كحك العيد ويمكن لاتباع هذه النصائح يساعدك على الاستمتاع بحلويات العيد دون القلق من مشاكل الهضم، مما يضمن لك احتفالًا صحيًا ومريحًا.الفول السوداني.. تسالي العيد اللذيذة بفوائد صحية...
يمانيون../ يواجه الكثيرون مشكلة رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام، والتي قد تعود لأسباب مختلفة مثل جفاف الفم، تراكم بقايا الطعام، أو حتى التغيرات الأيضية في الجسم. ومع ذلك، يمكن الحفاظ على رائحة فم منعشة باتباع بعض الخطوات البسيطة. أسباب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام ???? جفاف الفم: انخفاض إنتاج اللعاب خلال ساعات الصيام يسمح بتكاثر...
صورة تعبيرية (مواقع) تعتبر حموضة المعدة من أكثر المشاكل التي يعاني منها الصائمون خلال شهر رمضان، خاصة مع تغيير العادات الغذائية وزيادة تناول الأطعمة الثقيلة والدهنية بعد الإفطار.حموضة المعدة قد تتسبب في شعور مزعج للغاية، ولكن هناك عدة نصائح يمكن اتباعها لتجنب هذه المشكلة خلال الشهر الكريم.اقرأ أيضاً جفاف الفم في رمضان: طرق سحرية للتغلب...
صورة تعبيرية (مواقع) يعتبر انتفاخ البطن من أكثر المشكلات التي يواجهها الصائمون في رمضان، خاصة بعد الإفطار، نتيجة لتناول الطعام بسرعة أو تناول أطعمة ثقيلة أو غنية بالدهون.لكن لا داعي للقلق، فهناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه المشكلة المزعجة.اقرأ أيضاً وداعا للعطش في رمضان: أفضل الأطعمة التي تروي عطشك وأخرى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني بعض الصائمين في شهر رمضان من الشعور الشديد بالعطش نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة، ولذا ينصح خبراء الصحة ببعض الإرشادات التى يجب اتباعها لتجنب الشعور بالعطش، والتى تتمثل فى الابتعاد عن شرب الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، فالكافيين يعمل على طرح السوائل بسرعة...
عادة ما يلجأ العديد من الأشخاص إلى اتباع حمية غذائية للحصول على جسم صحي وقوي و لكنها لا تعتبر الحل الأمثل، لأنّها لا تعتمد على تنويع مصادر الطعام لتزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها لأداء وظائفه الحيوية بكفاءة؛ إذ توجد العديد من الطرق والقواعد الغذائية السليمة التي تساعد على تعزيز صحة الجسم ومنحه...
من بين الآثار الجانبية الكبرى للصيام خلال شهر رمضان اكتساب الوزن الزائد، وفي موسم يتطلب درجة عالية من ضبط النفس، فمن المفارقات أن الأشخاص الذين يمارسون الصيام لا يلتزمون به وفق جدول زمني مخطط، كما إن أحد أكبر التحديات التي يواجهها الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن خلال هذه الفترة من أجل إنقاص الوزن...
الأذن من أكثر أعضاء الجسم حساسية وتعقيدًا، فهي المسؤولة عن السمع والتوازن، الاهتمام بصحة الأذن لا يقتصر فقط على تنظيفها، بل يتطلب اتباع مجموعة من العادات الصحية لتجنب المشكلات التي قد تؤثر على وظيفتها. نصائح فعّالة للحفاظ على صحة الأذن نصائح فعّالة للحفاظ على صحة الأذنإليكِ أهم النصائح للحفاظ على صحة أذنك، بحسب ما نشره موقع هيلثي.1....
أميرة خالد إذا كنت تعاني من نفاد باقة الإنترنت أو بطء الخدمة في منتصف الشهر، رغم أنك لا تستخدم الإنترنت بشكل كبير، فقد يكون جهاز الراوتر الخاص بك تعرض للاختراق، وتم قرصنة الراوتر وسرقة كلمة المرور من قبل قراصنة مأجورين ليستخدموا الإنترنت دون علمك ولهذا أوضح الخبراء بعض الطرق لمنع أي شخص من استخدام الإنترنت...
تعتبر النظارات من الأدوات الأساسية التي لا غنى عنها للكثير من الأشخاص، سواء كانت للاستخدام اليومي في القراءة أو القيادة أو حتى لحماية العين من الأشعة الضارة. ولكن، مع مرور الوقت، تصبح العدسات عرضة للتعرض للخدوش نتيجة للاستخدام المتكرر، مما يؤثر على وضوح الرؤية ويُزعج المستخدم.نصائح فعّالة لإزالة الخدوش من عدسات النظارات نصائح فعّالة لإزالة الخدوش...
النوم الجيد ليس رفاهية بل ضرورة أساسية لصحة الجسم والعقل، يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في النوم، مما يؤثر على جودة حياتهم العامة وصحتهم النفسية والجسدية. قلة النوم تؤثر على وظائف الجسم بشكل كبير، بدءًا من ضعف التركيز وانخفاض الطاقة خلال اليوم، وصولًا إلى تأثيرات طويلة الأمد مثل ضعف الجهاز المناعي وزيادة خطر الإصابة بالأمراض...
يمكن دائماً تبني تغييرات ذكية في نمط الحياة لتعزيز الصحة العقلية والمحافظة على اللياقة الذهنية. يقدم كتاب "وصفة مضادة لمرض الزهايمر" 8 نصائح مدعومة بالأبحاث تساعد على تقوية العقل وحمايته في المستقبل. كيفية الوقاية من مرض الزهايمر: تناول المزيد من الفواكه والخضروات أظهرت دراسة قائمة على السكان شملت 1>836 من كبار السن الأمريكيين...
أميرة خالد أكد الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، أنه في حال معاناة الشخص من الانتفاخات والغازات في الجانب الأيسر من الجسم، يُنصح بتناول ملعقة كبيرة من بذور الشيا يوميًا وإدراج الشوفان في النظام الغذائي. وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو، أن بذور الشيا والشوفان يحتويان على ألياف ومعادن تساعد في تحسين عملية الهضم. كما نصح بتجنب...
أميرة خالد أوضحت استشارية النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، عدة نصائح فعالة، للمرأة الحامل، وذلك لتتجنب تصبغات الجلد التي تحدث لها. وأشارت النمر خلال حسابها على منصة “إكس”، إلى ضرورة استخدام واقي الشمس، واستخدام مقشرات الوجه التجميلية التي تحتوي على AHA/BHA. وأكدت على أهمية استخدام غسول أحماض الفواكه، واستخدام منتجات فيتامين سي، والمحافظة على جلسات...
تواجه الأمهات العديد من التحديات في محاولة جعل أطفالهن ينامون بسرعة وبشكل هادئ. ورغم المحاولات العديدة التي قد تقوم بها الأمهات لتحقيق نوم صحي للأطفال، إلا أن الأمور قد لا تسير دائمًا كما هو متوقع. الأرصاد الجوية: طقس اليوم معتدل نهارًا وشديد البرودة ليلًا مع فرص للأمطار الالتزام بالروتين المعتاديتعرف الأطفال عادةً على وقت...
يلجأ العديد من الطلاب إلى السهر ليلا والاستمرار احيانا اليوم التالي دون نوم لاستكمال المذاكرة قبل امتحان مهم أو إنهاء مهمة أكاديمية ومع أن هذا الأمر قد يبدو ضروريا في بعض الحالات، إلا أنه يسبب آثارًا سلبية على الصحة.و يتسبب السهر في أضرار جسدية ونفسية خاصة إذا كان متكررا ولكن في حالة اللجوء له محل...
يحتاج الطلاب إلي التركيز بأيام الامتحانات لذلك يمكن أن تعتمد علي نصائح فعالة تساعدك على المذاكرة في ليلة الامتحان:1. تحديد الأولويات والمراجعة المنظمة:ركّز على الموضوعات الأكثر أهمية والتي من المتوقع أن تأتي في الامتحان. ابدأ بالأجزاء التي تعرفها جيدًا لتعزيز ثقتك بنفسك، ثم انتقل إلى الأجزاء التي تحتاج إلى مزيد من التركيز.2. تقسيم الوقت بذكاء:قم...
تعد الحساسية من المشاكل الصحية الشائعة التي قد تتفاقم خلال فصل الشتاء، خاصة لمرضى الجيوب الأنفية. ويمكن أن تؤثر الحساسية سلبًا على جودة الحياة، لكن مع اتباع بعض النصائح الفعالة، يمكن التخفيف من أعراضها، وإليك 10 نصائح تساعدك على التغلب على الحساسية في فصل الشتاء:1. الحفاظ على نظافة المنزل:تنظيف الأسطح بانتظام: استخدم ممسحة رطبة لمسح الأتربة...
نصائح فعالة لعلاج آلام الظهر في الشتاء، مع حلول فصل الشتاء.. يتعرض العديد من الأشخاص إلى آلام الظهر التي تزداد حدتها بسبب البرد والجو القاسي، حيث تؤدي الأجواء الباردة إلى تيبس العضلات والمفاصل، مما يزيد من الشعور بالألم والإجهاد في منطقة الظهر.نصائح فعالة لعلاج آلام الظهر في الشتاء إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من...
تعتبر الحساسية الداخلية مشكلة تحدث طوال العام لمرضى الجيوب الأنفية، ولكنك ستلاحظها بشكل أكبر خلال فصل الشتاء لأنك تقضي وقتًا أطول في المنزل ، بسبب الطقس البارد، ومن المحتمل أن تُغلق الأبواب والنوافذ لمنع البرد من الدخول. ومن خلال القيام بذلك، فإنك تُغلق أيضًا مسببات الحساسية داخل منزلك، وسيعمل نظام التدفئة لديك على إعادة تدوير الهواء...
تعرفوا في هذه المقالة إلى نصائح فعالة لتزيين طاولة الطعام في عيد الميلاد المجيد لتنظيم عشاء عائلي فاخر ملىء بجو الدفء والأناقة، حيث من المميز تعلم الطريقة الصحيحة لوضع الأواني والأطباق وزينة عيد الميلاد المجيد أو ما يسمى الكريسماس لإبهار الضيوف، إليكم بعض النصائح الفعالة لتزيين طاولة الطعام:اقرأ ايضاًأجمل عبارات تهنئة عيد الميلاد المجيد Merry...
يأتي الشتاء بأجوائه الباردة، ويمكن لهذه الأجواء أن تكون جميلة لمحبيها ولمن يأخذون حذرهم ويحملون أنفسهم وعاىلتهم بشكل صحيح.نصائح لحماية نفسك واسرتك خلال فصل الشتاء ويمكن لإتباع بعض النصائح أن تسهل من التعامل مع الأجواء الشتوية وحماية نفسك وأسرتك، في الأجواء الشتوية الباردة، وفقا لما جاء في موقع “allianceortho”، ومن أبرز هذه النصاىح ما يلي :ملين...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: دولة تعلن حظر الهواتف المحمولة في المدارس لحماية الصحة والتعليم، كويكب ضخم يمر بقرب الأرض في ليلة عيد...
تعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة دهون البطن، التي لا تقتصر على كونها مشكلة جمالية فحسب، بل قد تؤثر على صحتك العامة أيضًا. إذ ترتبط الدهون الزائدة في منطقة البطن بزيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكري. 10 نصائح فعّالة للتخلص من دهون البطن والحصول على جسم مشدود وصحي10 نصائح فعّالة للتخلص من دهون البطن...
الحلم بمرتبات عالية يراود ملايين الشباب، ومن بين الطرق التي توفر وظائف مرموقة في بلدان مختلفة هي إتقان اللغة الألمانية؛ والتي يعاني الكثير في تعلمها لكن هناك 4 قواعد أساسية لاكتساب اللغة بسهولة، ذلك لأنها اللغة الأم الأكثر انتشارًا في أوروبا، إذ يتحدث بها السكان في ألمانيا والنمسا وسويسرا ولوكسمبورج وليختنشتاين وبلجيكا وجنوب تيرول في إيطاليا،...
آلام الضروس من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا وإزعاجًا، إذ يمكن أن تعطل الروتين اليومي للأشخاص وتؤثر على النوم والتركيز، ويبحث الكثيرون عن حلول منزلية فعالة لتخفيف هذا الألم، خاصةً عند عدم القدرة على زيارة طبيب الأسنان فورًا، ومن استخدام القرنفل إلى تطبيق الكمادات الباردة، توجد العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تهدئة...
تحدث سام تاملين، المدير العام وخبير الديكور في شركة "شاترلي فابولوس"، لموقع "إكسبريس" البريطاني عن طرق التخلص من التكثف والعفن في المنزل. وقال تاملين إن "ترك التكثف على النوافذ قد يبدو غير ضار في البداية"، لكنه يخلق بيئة مثالية لنمو العفن والفطريات، حيث يمكن أن يمتد العفن على إطار النوافذ ويمتد إلى الستائر والجدران المجاورة، مما...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: فوائد سحرية لـ قشر الرمان، تأثير مشاهدة التلفاز على الأطفال، عدد الساعات الآمنة لمشاهدة التلفاز ونصائح لتقليل تأثيره...
تعرضت الفنانة ياسمين صبري لحرق وذلك بعد سقوط ماء مغلي على رجلها اليمنى، وقد نشرت الصفحة الرسمية للفندق في قطر، والتي تواجدت فيه ياسمين صورة لها وضح فيها إصابة قدمها ووضعها لضمادة عليها خاصة بالحروق. نصائح فعالة للتخلص من آثار الحروق بشكل بشكل نهائيويمكن إزالة آثار الحروق بشكل نهائي، ولكن الامر يعتمد على درجة الحرق ونوع...
نصائح فعّالة للعناية بالبشرة في الشتاء: كيف تحافظين على صحتها وجمالها؟.. مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يواجه الكثيرون مشكلة جفاف البشرة وتشققاتها، خاصةً مع الطقس البارد والعاصف. يؤثر الشتاء على رطوبة البشرة بشكل كبير، إذ يؤدي الهواء الجاف، بجانب التدفئة الداخلية، إلى سحب الرطوبة من الجلد بسرعة، مما يسبب شعورًا بالحكة والجفاف. لذلك،...
نصائح للعناية بالبشرة: ماسكات فعالة وإزالة الحبوب بشكل طبيعي.. تعتبر البشرة من أهم أجزاء الجسم التي تعكس صحة الفرد وجماله، حيث تعطي مظهرًا شبابيًا ومتجددًا. تتعرض البشرة لمجموعة من العوامل البيئية مثل أشعة الشمس، التلوث، والتغيرات المناخية، التي تؤثر عليها سلبًا إذا لم يتم العناية بها بشكل جيد. لذلك، فإن العناية بالبشرة تعتبر من الأولويات...
انتفاخ الوجه.. يواجه الكثيرون عدة مشاكل في وجههم تخفي جمالهم وتصيبهم بالاحباط ويحاول البعض اخفاء تلك المشاكل باستخدام المكياج ولكن هناك بعض الحالات التي تفشل أدوات التجميل من إخفائها مثل انتفاخ الوجه.ووفق لموقع "Jagran"، إذا لم يتم الاعتناء بالجلد بشكل صحيح، تبدأ آثاره بالظهور عليه، فمشاكل البشرة المختلفة لا تقلل من جمالك فحسب، بل تضعف...
تعتبر بطارية الهاتف من أهم المكونات التي تؤثر على أدائه واستمراريته، لذلك يتوجب عليك الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف من أجل زيادة عمرها الافتراضي.كيفية الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف باتباع بعض الخطوات البسيطة، يمكنك بسهولة الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف، إليك بعض النصائح الفعالة للعناية بالبطارية، والتي يمكن أن تساهم بشكل كبير على...
في حياة النجوم المليئة بالأضواء والشهرة، يواجهون ضغوطاً نفسية لا يراها الجمهور، وبالرغم من أن أعمالهم تجعلهم محط إعجاب الجماهير، إلا أنهم يصبحون في مرمى الانتقادات السلبية، التي قد تؤثر في نفسيتهم بشكل كبير، حتى تدفعهم إلى حافة الانهيار النفسي. الفنانة منى زكي ومعاناتها من الاكتئابوقد تكون الفنانة منى زكي إحدى أبرز الأمثلة، إذ خرجت بتصريحات مؤثرة...
أوصى الدكتور توماس شنايدر بالعناية بالأقدام جيداً خلال فصل الشتاء، حيث تكون بشرة الأقدام جافة، ما يجعلها عُرضة للشقوق الصغيرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى التهابات. وأوضح طبيب العظام الألماني أنه ينبغي ترطيب الأقدام باستخدام كريم عناية غني بمواد الترطيب مثل اليوريا، مع مراعاة تجفيف الأقدام جيداً، بعد الاستحمام، لا سيما بين الأصابع،...
يتساءل الكثيرون عن كيفية مشاهدة حالات واتساب دون أن يظهر لصاحبها أنك شاهدتها. هناك عدة طرق خفية لتحقيق ذلك، وفقًا لتقرير من مجلة «India Today»، سواء كنت تستخدم هاتف أندرويد أو آيفون.1. تعطيل خيار «Read Receipts»تعطيل إيصالات القراءة سيمنع ظهور علامة المشاهدة لصاحب الحالة، ولكن مع ملاحظة أنه لن تتمكن من رؤية إيصالات القراءة للرسائل أيضًا....
يعاني الكثيرون من مشكلة الانتفاخ، وهي حالة شائعة يمكن أن تسبب شعورًا بعدم الراحة وعدم الثقة بالنفس.وتتعدد أسباب الانتفاخ، بدءًا من عادات الأكل السيئة إلى التوتر. حيل سريعة وفعالة للتخلص من الانتفاخنستعرض بعض الحيل السريعة للتخلص من الانتفاخ واستعادة الشعور بالراحة، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”. 1. شرب الماء بكثرةمن الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم، وشرب...
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن