9 أساليب غير دوائية تخفض الكوليسترول بسرعة البرق

النمر يحذر المتقاعدين من بدء الرياضة دون استشارة الطبيب

أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على أهمية استشارة الطبيب قبل بدء ممارسة الرياضة، خاصةً للمتقاعدين الذين لم يعتادوا على النشاط البدني.

وقال النمر، عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس” : الشخص الخامل الذي لايمارس الرياضة نهائياً طول عمره ثم قرر بعد التقاعد أن يبدأ برنامج رياضة يومي يجب عليه أن يمر الطبيب لتقييم كفاءة القلب قبل بدء برنامج الرياضة ” .

وأشار الطبيب إلى أهمية الرياضة في تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض .

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۲۷ دقیقة

النمر: تجنبوا تناول المفطح قبل إجراء التحاليل الطبية

أميرة خالد نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، بعدم تناول وجبة “المفطح” الشهيرة في حال إجراء تحاليل طبية. وأوضح النمر أنه بعد الوجبة الدسمة “مفطح” ترتفع الدهون في الدم إلى أعلى مستوى بعد 3 ساعات من تناول الوجبة ثم تنخفض تدريجيا حتى ترجع الى مستواها قبل الوجبة بعد 8 ساعات تقريباً. وأضاف أن ارتفاع الدهون في الدم قد يستمر لأكثر من 24 ساعة وذلك لمن يعانون السمنة أو السكري أو وجبات دهنية متتالية .

الجزیرةقبل ۴ ساعة

التغير المناخي يُفاقم أخطر أنواع البرق

من المعروف أن البرق هو السبب الرئيسي لحرائق الغابات والحرائق الموسمية، لكن ربما لا يعرف كثيرون أن هناك نوعا محددا من البرق، يمثل الخطر الأكبر بالنسبة لتلك النوعية من الحرائق، وهو البرق طويل التيّار. هذا النوع من البرق يتميز بأن تياره الكهربائي يستمر مدة طويلة نسبيا؛ عادة أكثر من 40 ملي ثانية. أما البرق العادي، فيستمر وقتا قصيرا جدًا، من 1 إلى 10 ملي ثانية، ومن ثم فإن البرق طويل التيار أكثر قدرة على إشعال الحرائق من البرق القصير المعتاد. وفي السنوات القليلة الماضية، بدأ العلماء في الاهتمام بهذه النوعية...

صحیفة عاجلقبل ۹ ساعة

استشارية: 4 خيارات لمواجهة توقف نبض الجنين في بداية الحمل

قالت استشارية طب النساء والولادة، د. مها النمر، إن هناك 4 خيارات لمواجهة توقف نبض الجنين خلال الأشهر الأولى من الحمل.وأوضحت النمر أن هذه الخيارات تشمل:1 - الانتظار إلى شهر (إمكانية نزول الجنين دون تدخل).2 - تحاميل لإنزال الحمل.3 - محاوله أخذ اعشاب تسبب انقباض الرحم (الرشاد/عشبة المدينة) لمن ترغب ولديها خبرة.4 – عملية تنظيف الرحم.توقف نبض الجنينقد يعجبك أيضاًNo stories found.

صحیفة صدىقبل ۲۱ ساعة

النمر يحذر المتقاعدين من بدء الرياضة دون استشارة الطبيب

أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على أهمية استشارة الطبيب قبل بدء ممارسة الرياضة، خاصةً للمتقاعدين الذين لم يعتادوا على النشاط البدني. وقال النمر، عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس” : الشخص الخامل الذي لايمارس الرياضة نهائياً طول عمره ثم قرر بعد التقاعد أن يبدأ برنامج رياضة يومي يجب عليه أن يمر الطبيب لتقييم كفاءة القلب قبل بدء برنامج الرياضة ” . وأشار الطبيب إلى أهمية الرياضة في تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض .

صدى البلدقبل ۲۲ ساعة

استمتع بالأكل.. 4 أنواع من الدهون تقلل الكوليسترول

يعاني عدد كبير من الأشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مما يعرضهم لمشاكل صحية خطيرة لذا ينصحهم الأطباء بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون كخطوة أولى للعلاج.ولايحب كثير من الأشخاص تناول الأطعمة الخالية من الدهون كالمعدة بطريقة السلق أو سلطة الخضار لذا يقترح بعض الأطباء بإضافة الدهون الصحية للنظام الغذائي فهي لاتتسبب في زيادة الكوليسترول كما أنها تلعب دور كبير في خفض النوع الضار منه.ووفقا لما جاء في موقع جمعية القلب البريطانية فإن تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية والتى تعرف ب الدهون غير المشبعة يساهم بشكل كبير في علاج الكوليسترول...

صحیفة عاجلقبل ۱ یوم

تظهر في العين.. تحذير من أكبر علامة على ارتفاع الكوليسترول في الدم

يهدد ارتفاع الكوليسترول في الدم صحة الإنسان، حيث يؤدي لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وغالبا ما يكون هذا التهديد بدون أعراض واضحة مسبقًا، لكنه إذا لم يُكتشف ويُعالج في الوقت المناسب سيؤدي للإصابة بأمراض قلبية خطيرة أو سكتات دماغية.ويعد الرجال، والأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين، من الفئات أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول في الدم.وعادة ما تتسبب بعض العادات اليومية غير الصحية في ارتفاع الكوليسترول، ومنها تناول الأطعمة الغنية بالدهون، وزيادة الوزن، والتدخين، واستهلاك الكحول.كذلك قد يكون السبب هو عوامل وراثية، مثل فرط كوليسترول الدم العائلي، وهي حالة جينية تؤدي إلى...

الأسبوعقبل ۱ یوم

الإحصاء: 1.34 مليار دولار صادرات مصر لـ أعلى 5 دول خلال أبريل 2025

كشف تقرير التجارة الخارجية الصادر عن الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، أن إجمالي صادرات مصر من السلع والخدمات إلى أعلى خمس دول سجل نحو 1.34 مليار دولار خلال شهر أبريل 2025. وأوضح التقرير أن تركيا جاءت في المرتبة الأولى بقيمة صادرات بلغت 311.44 مليون دولار، تلتها إيطاليا في المرتبة الثانية بصادرات بلغت 292.6 مليون دولار، بينما احتلت الإمارات العربية المتحدة المركز الثالث بإجمالي 274.33 مليون دولار. الولايات المتحدة والسعودية تكملان القائمة وفي المرتبة الرابعة، جاءت الولايات المتحدة الأميركية، حيث بلغت قيمة صادرات مصر إليها نحو 243.64 مليون دولار، فيما سجلت...

سکای نیوز عربیةقبل ۱ یوم

أكبر علامة على الكوليسترول تظهر في العين.. ماهي؟

يُعد ارتفاع الكوليسترول في الدم من الأخطار الصامتة التي قد تهدد صحة القلب، إذ لا تظهر له أعراض واضحة في كثير من الأحيان، لكنه قد يؤدي إلى أمراض قلبية خطيرة أو سكتات دماغية إذا لم يُكتشف ويُعالج في الوقت المناسب. وبحسب الخبراء، فإن بعض الفئات أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول، مثل الرجال، والأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين. وتُعد العادات اليومية غير الصحية من أبرز الأسباب المؤدية إلى ارتفاع الكوليسترول، ومنها تناول الأطعمة الغنية بالدهون، وزيادة الوزن، والتدخين، واستهلاك الكحول. ومن جهة أخرى، قد يكون السبب وراثياً، كما في حالة فرط...

الأسبوعقبل ۲ یوم

بعد فرض رسوم جمركية.. فولكس فاجن تخفض توقعاتها لعام 2025

أعلنت شركة «فولكس فاجن» الألمانية عن خسائر بقيمة 1.3 مليار يورو «1.5 مليار دولار» في النصف الأول من العام نتيجةً للرسوم الجمركية، وخفضت توقعاتها لمبيعاتها وهامش ربحها للعام بأكمله، وذلك في أول تقييم تُجريه الشركة الألمانية لصناعة السيارات لأضرار الحرب التجارية التي شنّها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب. وسجلت شركات صناعة السيارات العالمية خسائر بمليارات الدولارات، وأصدر بعضها تحذيرات بشأن الأرباح بسبب الرسوم الجمركية الأمريكية على الواردات. كما تواجه صناعة السيارات الأوروبية منافسةً شديدة من الصين، ولوائح محلية تهدف إلى تسريع عملية التحول إلى السيارات الكهربائية، وفقا لشبكة «بلومبرج». وتتوقع «فولكس...

الأسبوعقبل ۳ یوم

ترامب لـ رئيس الاحتياطي الفيدرالي: أريدك أن تخفض الفائدة

طلب الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، من رئيس مجلس الاحتياطي الفيدرالي، جيروم باول، بتخفيض أسعار الفائدة، وفقًا لنبأ عاجل لقناة القاهرة الإخبارية. وجدّد ترامب، أمس الأربعاء، انتقاداته لرئيس مجلس الاحتياطي الفيدرالي الاتحادي «البنك المركزي الأمريكي» جيروم باول وسط دعوته المستمرة لخفض أسعار الفائدة، ودعا مجلس إدارته إلى التحرك. وكتب «ترامب» على منصته الاجتماعية «تروث سوشيال»: «يجب أن يكون سعر الفائدة لدينا أقل بثلاث نقاط مما هو عليه الآن، ما يوفر لنا تريليون دولار سنويًا كدولة»، متابعًا: «هذا الرجل العنيد في الاحتياطي الفيدرالي لا يفهم الأمر لم يفهمه قط، ولن يفهمه أبدًا،...

9 أساليب غير دوائية تخفض الكوليسترول بسرعة البرق

النمر يحذر المتقاعدين من بدء الرياضة دون استشارة الطبيب

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار