مساحة نت:
2025-12-01@21:55:48 GMT

 9 أساليب غير دوائية تخفض الكوليسترول بسرعة البرق

تاريخ النشر: 12th, April 2024 GMT

 9 أساليب غير دوائية تخفض الكوليسترول بسرعة البرق

أطعمة ومشروبات لخفض الكوليسترول (مواقع)

أشار استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، الى 9 أساليب غير دوائية تخفض الكوليسترول بنسبة 10%.

وفيىالتفاصيل، قال النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس"؛ "أساليب غير دوائية تخفض الكلسترول بنسبة بسيطة 10% ولاتقوم مقام الدواء فيمن يحتاجه: الزنجبيل، بذور الكتان، أرز الخميرة الحمراء، البرغموت، حليب الإبل، الرياضة اليومية، المكسرات.

اقرأ أيضاً سعر صرف جديد للريال اليمني أمام العملات الأجنبية في ثالث أيام العيد.. اخر تحديث 12 أبريل، 2024 الكشف عن  3 أنواع من الأطعمة ترفع السكري بشكل جنوني.. احذروها 11 أبريل، 2024

وختم النمر حديثة بالقول: الابتعاد عن الأعداء الثلاثة: تدخين،كحول،"الإكثار"من الشحوم الحيوانية، مضيفا: تفادي التوتر قد الإمكان

المصدر: مساحة نت

إقرأ أيضاً:

خالد النمر: بدلة الساونا المستخدمة مع خلطات ليست وسيلة لتنزيل الدهون

قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن بدلة الساونا التي تُستخدم مع "خلطات" ليست وسيلة لتنزيل الدهون إطلاقاً، لافتا إلى أن كل ما تفعله هو زيادة التعرّق وفقدانُ ماءٍ يعود إلى الجسم خلال ساعات.

وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه البدلة مع الخلطات قد تسبب 4 أضرار صحية تشمل:

١ - جفاف سوائل

٢ - اضطراب أملاح

٣ - هبوط ضغط

٤ - تهيّجات جلدية من الخلطات

بدلة الساوناقد يعجبك أيضاًNo stories found.

مقالات مشابهة

  • صحیفة عاجلقبل ۸ ساعة
  • النمر: الاعتماد الكامل على أكل المطاعم مخاطرة صحّية  
  • حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، الاعتماد الكامل على أكل المطاعم.وأضاف النمر، عبر منصة «إكس»، أن الاعتماد الكامل على أكل المطاعم مخاطرةٌ صحّيةٌ تتراكم يوماً بعد يوم.وتابع، أن طعامُ البيت الصحي ثقافةٌ ومسؤوليةٌ وتربيةٌ وحمايةٌ لأجساد الأطفال قبل أن يكون لإشباع الجوع.المطبخ المنزلي هو قلب البيت... حيث تُصنَع صحتُك ومزاجُك وطاقتُك.فكيف يجرؤ أحدٌ على إلغائه أو تهميش دوره؟!الاعتماد الكامل على أكل المطاعم مخاطرةٌ صحّيةٌ تتراكم يوماً بعد يوم؛وطعامُ البيت الصحي ثقافةٌ ومسؤوليةٌ وتربيةٌ وحمايةٌ لأجساد أطفالك قبل أن يكون لإشباع جوعك.— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) December...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۹ ساعة
  • مفوضية الانتخابات تؤكد جاهزيتها لتنفيذ الانتخابات الرئاسية والنيابية في منتصف أبريل 2026
  • المفوضية العليا للانتخابات تؤكد جاهزيتها لاقتراع أبريل 2026 وتدعو لحسم الخلافات حول القوانين الانتخابية ليبيا – أكدت المفوضية العليا للانتخابات جاهزيتها الكاملة لتنفيذ الانتخابات الرئاسية والنيابية منتصف أبريل 2026، شريطة توفير متطلبات التمويل والتأمين والاتفاق على آلية واضحة لدعم العملية والإشراف عليها في ظل وجود حكومتين. جاهزية فنية مكتملةأوضحت المفوضية في بيان تلقته صحيفة المرصد أنها تمارس دورها السيادي وفق ما كفله الإعلان الدستوري، مؤكدة التزامها بالاستقلالية والحياد لكسب ثقة المواطنين والسياسيين. وذكرت أنها وصلت إلى مستويات جاهزية قصوى بعد تنظيم انتخابات المجالس البلدية، متوقعة الانتهاء من هذه المرحلة في...
  • صراحة نیوزقبل ۱ یوم
  • انطلاق دورة “أساليب التدريب الجيد” لتطوير كفاءة مدربي خدمة العلم
  • صراحة نيوز- افتتحت اليوم الأحد، في مركز تدريب خدمة العلم/ شويعر، دورة “أساليب التدريب الجيد”، بمشاركة 108 مدربين من الضباط وضباط الصف من مرتبات المركز، بحضور رئيس دائرة التعبئة والجيش الشعبي. وأكد رئيس دائرة التعبئة والجيش الشعبي، خلال الافتتاح أن القيادة العامة للقوات المسلحة الأردنية تولي برنامج خدمة العلم اهتماماً كبيراً، بوصفه أحد البرامج الوطنية الهادفة إلى ترسيخ قيم الانضباط والمسؤولية الوطنية والالتزام لدى الشباب الأردني، مبيناً ضرورة الالتزام التام بالتعليمات العسكرية، والضبط والربط العسكري اللذين يشكّلان أساساً في بناء شخصية المدرب الناجح، ويجسدان أبرز سمات منتسبي القوات المسلحة الأردنية....
  • لیبیا الأحرارقبل ۲ یوم
  • المفوضية العليا للانتخابات تعلن جاهزيتها لمباشرة تنفيذ الانتخابات الرئاسية والنيابية في منتصف أبريل 2026
  • أعلن مجلس المفوضية الوطنية العليا للانتخابات أن المفوضية ستكون جاهزة لمباشرة تنفيذ الانتخابات الرئاسية والنيابية في منتصف أبريل 2026م، وذلك حال توفر متطلبات التمويل والاتفاق على الآلية التي ستوضع لدعم هذه العملية المصيرية والإشراف عليها في ظل وجود حكومتين. وأشار المجلس في بيان صادر عنه، إلى أن الجاهزية القصوى للمفوضية ستتحقق بعد الانتهاء من هذا المستوى من الانتخابات (الانتخابات البلدية) المتوقع في نهاية مارس 2026م، مؤكدا أن تنفيذ انتخابات المجالس البلدية رسخ ممارسات إيجابية ستعمل على تعزيز القدرات الفنية لمواجهة أي تحديات تعترض العملية الانتخابية الوطنية. ودعت المفوضية بعثة الأمم...
  • الجزیرةقبل ۲ یوم
  • لوموند: مقتل فلسطينيين وهما يستسلمان يكشف أساليب الجيش الإسرائيلي
  • قالت صحيفة لوموند إن إسرائيل اضطرت، أمام قوة الصورة، إلى فتح تحقيق في مقتل فلسطينيين في جنين بعد انتشار فيديو يظهر استسلامهما قبل أن يطلق جنود من شرطة الحدود النار عليهما.وأوضحت الصحيفة -في تقرير بقلم مراسلها في القدس لوك برونير- أن الرجلين خرجا من منزل جرفت القوات الإسرائيلية واجهته، ورفعا ملابسهما لإظهار أنهما لا يحملان متفجرات، ولكن 3 من عناصر شرطة الحدود أطلقوا عليهما النار فقتلوهما.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2مركز روسي: أطراف أوروبية ترفض إنهاء الصراع بأوكرانياlist 2 of 2كاتبان روسيان: استمرار الحرب يحقق مكاسب لنخب...
  • صحیفة عاجلقبل ۲ یوم
  • خالد النمر: بدلة الساونا المستخدمة مع خلطات ليست وسيلة لتنزيل الدهون
  • قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن بدلة الساونا التي تُستخدم مع خلطات ليست وسيلة لتنزيل الدهون إطلاقاً، لافتا إلى أن كل ما تفعله هو زيادة التعرّق وفقدانُ ماءٍ يعود إلى الجسم خلال ساعات.وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه البدلة مع الخلطات قد تسبب 4 أضرار صحية تشمل:١ - جفاف سوائل٢ - اضطراب أملاح٣ - هبوط ضغط٤ - تهيّجات جلدية من الخلطاتبدلة الساوناقد يعجبك أيضاًNo stories found.
  • صحیفة عاجلقبل ۲ یوم
  • النمر: المدخّن الرياضي أكثر عُرضة للجلطات والموت المفاجئ
  • حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، الرياضيين من التدخين.وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن المدخن حتى ولو كان رياضياً ويتدرّب بانتظام، فإن خطورة التدخين لا يلغيها النشاط البدني ولا اللياقة العالية.وتابع الاستشاري، أن الدراسات أثبتت أن المدخّن الرياضي أكثر عُرضة للجلطات والموت المفاجئ من الشخص غير مدخّن حتى ولو كان كسولًا لا يمارس الرياضة، مشيرا إلى أن أقوى خطوة لحماية القلب ليست الجري لمسافة خمسة كيلومترات، بل ترك السيجارة قبل أن تحرق القلب.حتى ولو كان المُدخّن رياضياً ويتدرّب بانتظام… فإن خطورة التدخين لا يلغيها النشاط البدني...
  • صحیفة عاجلقبل ۲ یوم
  • خالد النمر: 6 عوامل تزيد الالتهاب في الجسم وتؤثر على القلب
  • قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن هناك 6 عوامل تزيد الالتهاب في الجسم وتؤثر على القلب.وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه العوامل تشمل:1 - زيادة الوزن2 - التدخين3 - السكري4 - ارتفاع الضغط5 - قصور الكلى6 - التوتر المزمن.الالتهاب في الجسمقد يعجبك أيضاًNo stories found.
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • وزير قطاع الأعمال: التعاون مع الجزائر والدول الأفريقية لبناء صناعة دوائية رائدة
  • في إطار مشاركته في فعاليات المؤتمر الوزاري الأفريقي حول الإنتاج المحلي للأدوية وتكنولوجيات الصحة، الذي تستضيفه العاصمة الجزائرية، تحت رعاية  الرئيس عبد المجيد تبون، التقى المهندس محمد شيمي، وزير قطاع الأعمال العام،  سيفي غريب، الوزير الأول للجمهورية الجزائرية الديمقراطية الشعبية، الذي افتتح فعاليات المؤتمر.وخلال اللقاء، أكد المهندس محمد شيمي أن العلاقات المصرية الجزائرية تاريخيّة وراسخة، لافتا إلى الروابط الأخوية التي تجمع بين البلدين الشقيقين، وما تشهده هذه العلاقات من زخم متجدد يعكس الإرادة المشتركة لتعزيز التعاون بين البلدين. كما أشار إلى الحرص على تطوير شراكات استراتيجية مع الجانب الجزائري في...
  • لبنان ٢٤قبل ۳ یوم
  • اليونيفيل تخفض عديدها والبديل يتحضّر.. قاسم :سنردّ على اغتيال الطبطبائي
  • تواصل قوات «اليونيفيل» تخفيض عديدها تنفيذاً لقرار مجلس الأمن بانسحابها كلياً من جنوب لبنان بحلول نهاية العام المقبل. وغادر حتى الآن 640 جندياً، على أن يتضاعف العدد بحلول الشهر المقبل، لتبلغ نسبة التخفيض 30% من العديد العام مطلع السنة الجديدة، علماً أن الموازنة قد تمّ تقليصها بنسبة 15%، وسوف تتقلّص تباعاً. وافادت الاخبار ان أميركا وإسرائيل اللتين ضغطتا لسحب حفظة السلام من الجنوب، تضغطان الآن لتشكيل قوة دولية بديلة بالشكل الذي يرضيهما.وبحسب مصادر مواكبة، فقد تكثّفت جلسات عصف الذهن، أخيراً بين بعض الدول المساهِمة في اليونيفل ومسؤولين دوليين، لتبادل...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار