2025-10-09@13:03:44 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1230
«للوقایة من»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أكد معالي اللواء ركن طيار فارس خلف المزروعي، قائد عام شرطة أبوظبي، اهتمام شرطة أبوظبي بنشر مفاهيم النزاهة في مجتمعنا بالتعاون مع مختلف الجهات. وأوضح معاليه في كلمة، بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة الفساد الذي يصادف التاسع من ديسمبر من كل عام، أن شرطة أبوظبي حققت مكانة متقدمة في غرس قيم النزاهة الوظيفية وتعزيز الوعي بمخاطر الفساد من خلال العمل وفق منظومة متكاملة تركز على غرس قيم المواطنة الإيجابية. وأثنى معاليه على التعاون القائم بين شرطة أبوظبي وجهاز أبوظبي للمحاسبة والمؤسسات المحلية في تفعيل آليات الإبلاغ عن التجاوزات، وصولاً إلى بيئة وظيفية تنعم بالنزاهة بكافة أشكالها وأنماطها.ودعا إلى أهمية إثراء الوعي المجتمعي بالشفافية وغرس قيم النزاهة الوظيفية وترسيخ مفاهيم الانتماء والمواطنة الإيجابية والإبلاغ عن حالات الفساد، والسعي إلى نشر القيم الوظيفية...
أوضحت دائرة القضاء في أبوظبي أن هناك مجموعة من الإجراءات يمكن للأفراد اتخاذها، لتجنب التعرض لعمليات الابتزاز الإلكتروني. ودعت دائرة القضاء إلى تأمين الجهاز الإلكتروني المستخدم كالهواتف المتحركة وأجهزة الكومبيوتر، وعدم استخدام التطبيقات والروابط غير الموثوقة. وحثت على تجنب عرض أو نشر المعلومات الشخصية والمهمة على وسائل التواصل الاجتماعي، وعدم الاحتفاظ بالصور أو الفيديوهات الخاصة على الهاتف المتحرك، لأنها معرضة للاستيلاء عليها عند السرقة. النصائح التي يتعين الأخذ بها حتى لا تقع ضحية #الابتزاز_الإلكتروني pic.twitter.com/alcCre91E7 — دائرة القضاء-أبوظبي (@ADJD_Official) December 9, 2024 كما لفتت إلى أهمية تجنب مشاركة الآخرين للصور، وضرورة تغيير كلمات المرور بانتظام على أن تكون قوية، ودعت للتحقق من إعدادات الأمان والخصوصية على جميع حسابات التواصل الاجتماعي، وحذف الصور والفيديوهات الخاصة عند بيع الهاتف المحمول...
أكد معالي اللواء ركن طيار فارس خلف المزروعي قائد عام شرطة أبو ظبي اهتمام شرطة أبوظبي بنشر مفاهيم النزاهة في مجتمعنا بالتعاون مع مختلف الجهات. وأوضح معاليه في كلمة بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة الفساد والذي يصادف التاسع من ديسمبر ان شرطة أبوظبي حققت مكانة متقدمة في غرس قيم النزاهة الوظيفية و تعزيز الوعي بمخاطر الفساد من خلال العمل وفق منظومة متكاملة تركز على غرس قيم المواطنة الإيجابية. واثنى معاليه على التعاون القائم بين شرطة أبوظبي وجهاز أبوظبي للمحاسبة والمؤسسات المحلية في تفعيل آليات الإبلاغ عن التجاوزات وصولاً إلى بيئة وظيفية تنعم بالنزاهة بكافة أشكالها وأنماطها. ودعا إلى أهمية إثراء الوعي المجتمعي بالشفافية وغرس قيم النزاهة الوظيفية وترسيخ مفاهيم الانتماء والمواطنة الإيجابية والإبلاغ عن حالات الفساد، والسعي إلى نشر القيم...
أطلق مكتب الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع في الأحساء حملة توعوية هي الأولى من نوعها في المنطقة، تحت عنوان ”الوقاية من الالتهاب الرئوي“ للتعريف بالتهاب الرئة وأهمية التطعيم ضده، خاصة مع دخول فصل الشتاء. وأوضح مدير المكتب، الدكتور منصور النعيم، أن الحملة تركز على أهمية التطعيم ضد الالتهاب الرئوي، خصوصاً للفئات الأكثر عرضة للإصابة به، كالمصابين بأمراض مزمنة أو مشاكل في جهاز المناعة، ممن تزيد أعمارهم عن 18 عاماً، مثل مرضى السكري والربو وأمراض الدم والسرطان، بالإضافة إلى كبار السن فوق 65 عاماً.أخبار متعلقة ”لا تفتح لهم باب“.. حملة توعوية بأمن المعلومات في مدارس الشرقيةحملة وطنية لحماية محطات الرصد الزلزالي في المملكة من التخريبمستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالخبر يُعيد كفاءة النظر لخمسيني بنسبة 100 خلال 15 دقيقةوأكد النعيم أن لقاح الالتهاب...
التهاب اللوزتين من أكثر أمراض الجهاز التنفسي شيوعًا في فصل الشتاء، وهي عبارة عن عدوى بكتيرية تتسبب في حدوث التهاب يصيب الأنسجة الليمفية الموجودة على جانبي الحلق، يرافقه مجموعة من الأعراض مثل الحمى والقشعريرة، صعوبة البلع والتنفس وألم الرأس، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. هناك مجموعة من المشروبات الصحيّة التي تساهم في مكافحة التهاب اللوزتين في الشتاء، بحسب ما أشارت إليه الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية خلال حديثها لـ «الوطن»، وهي كالتالي: الشاي الأخضر يُعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي تساهم في مكافحة التهاب اللوزتين والحلق، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة تعمل على رفع جهاز المناعة ومكافحة العدوى. مشروب الزنجبيل توصلت الأبحاث والدراسات إلى أن مشروب الزنجبيل الساخن يحتوي على مضادات أكسدة وخصائص مضادة...
الوحدة نيوز:توقع المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكّر أجواء باردة إلى شديدة البرودة في عدد من المحافظات خلال الـ 24 ساعة القادمة.وحسب النشرة الجوية الصادرة عن المركز من المتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة في محافظات صعدة، عمران، صنعاء، ذمار والبيضاء مع احتمال تكوّن الصقيع (الضريب) على أجزاء متفرقة منها. ومن المحتمل أن تكون الأجواء باردة في المناطق المرتفعة من محافظات الضالع، إب، تعز، لحج، أبين، شبوة وصحارى محافظات حضرموت، مأرب والجوف. وأفاد المركز بأن أدنى درجات الحرارة المسجلة في بعض محطات الرصد الجوي صباح اليوم بلغت 1.8 في ذمار، 3.4 في عمران، 3.9 في صنعاء، 4 في البيضاء، 7 في إب.ودعا المواطنين خاصةً كبار السن والأطفال والمرضى والعاملين أثناء الساعات المتأخرة من الليل والصباح الباكر إلى اتخاذ التدابير اللازمة للوقاية...
أذكار النوم كاملة مكتوبة لعلها من أهم الأذكار التي نحتاج إليها قبل النوم ، وترديد أذكار النوم الصحيحة له فوائد عظيمة، منها تحصين للنفس من شر الشيطان والمخلوقات، وشعور الإنسان بالطمأنينة بعد ترديد اذكار المساء والنوم، ومن أذكار النوم أن نقول بِاسْمِكَ رَبِّـي وَضَعْـتُ جَنْـبي، وَبِكَ أَرْفَعُـه، فَإِن أَمْسَـكْتَ نَفْسـي فارْحَـمْها ، وَإِنْ أَرْسَلْتَـها فاحْفَظْـها بِمـا تَحْفَـظُ بِه عِبـادَكَ الصّـالِحـين» أذكار النوم كاملة«بِاسْمِكَ رَبِّـي وَضَعْـتُ جَنْـبي، وَبِكَ أَرْفَعُـه، فَإِن أَمْسَـكْتَ نَفْسـي فارْحَـمْها ، وَإِنْ أَرْسَلْتَـها فاحْفَظْـها بِمـا تَحْفَـظُ بِه عِبـادَكَ الصّـالِحـين». (مرة واحدة)أذكار النوم الصحيحة«اللّهُـمَّ إِنَّـكَ خَلَـقْتَ نَفْسـي وَأَنْـتَ تَوَفّـاهـا لَكَ ممَـاتـها وَمَحْـياها، إِنْ أَحْيَيْـتَها فاحْفَظْـها، وَإِنْ أَمَتَّـها فَاغْفِـرْ لَـها. اللّهُـمَّ إِنَّـي أَسْـأَلُـكَ العـافِـيَة». (مرة واحدة)«اللّهُـمَّ قِنـي عَذابَـكَ يَـوْمَ تَبْـعَثُ عِبـادَك». (مرة واحدة).«الـحَمْدُ للهِ الَّذي أَطْـعَمَنا وَسَقـانا، وَكَفـانا، وَآوانا، فَكَـمْ مِمَّـنْ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعتبر نزلات البرد من الأمراض الشائعة التي تؤثر على صحة الأفراد، خاصة في فصل الشتاء، ورغم أنها عادة ما تكون خفيفة ومؤقتة، إلا أنها قد تؤثر على جودة الحياة اليومية، لذلك يبحث الكثيرين عن طرق فعالة للوقاية من هذه النزلات، وتعتبر التغذية السليمة أحد أهم العوامل المؤثرة في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.أهمية التغذية السليمة في الوقاية من نزلات البردمن جانبه قال دكتور مينا مجدى لـ"البوابة نيوز"، استشارى التغذية جامعة القاهرة، إن التغذية السليمة تعد بمثابة الوقود للجسم، فهي تزوده بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة لأداء وظائفه الحيوية، وتلعب التغذية دورًا حيويًا في تقوية جهاز المناعة، مما يجعله أكثر قدرة على مقاومة الفيروسات والبكتيريا المسببة لنزلات البرد.وأوضح أن الأطعمة التى تساهم في الوقاية من...
يمن مونيتور/قسم الأخبار توقع المركز الوطني للأرصاد الجوية، اليوم الخميس، استمرار الأجواء الباردة على عدة محافظات خلال الساعات القادمة. وقال في نشرة الطقس الجوية إنه يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على أجزاء من المحافظات الجبلية (صعده، عمران، صنعاء، ذمار والبيضاء) مع احتمالية تكون الصقيع (الضريب) على أجزاء متفرقة منها، وباردة إلى باردة نسبياَ على المناطق المرتفعة من محافظات (الضالع، إب، تعز، لحج، أبين، شبوه، حضرموت، مأرب والجوف). وحذر المواطنين خاصةً كبار السن والأطفال والمرضى والعاملين أثناء الساعات المتأخرة من الليل والصباح الباكر بضرورة اتخاذ التدابير اللازمة للوقاية من الطقس البارد والشديد البرودة. وحث المزارعين بأخذ الاحتياطات اللازمة وإتباع الإرشادات الزراعية لحماية محاصيلهم الزراعية وكذلك رعاة المواشي ومربى النحل والدواجن حفاظا عليها من أثار البرودة الشديدة. يمن مونيتور5...
تنتشر الفيروسات والأمراض في فصل الشتاء وهو ما يجعل الإصابة بالامراض يحدث بسهولة وخاصة للأطفال وكبار السن ، وفي هذا الصدد تشير الدكتورة روزانا غارداشنيك إلى أنه من الضروري في الشتاء تعزيز منظومة المناعة للوقاية من أمراض البرد.وتقول: "نحن في موسم أمراض البرد محميون بمناعة كبيرة وهي حاجز طبيعي على الأغشية المخاطية وللحفاظ عليه في حالة نشطة يحتاج الجسم إلى كمية كافية من السوائل. لذلك، في الطقس البارد، يجب الاستمرار في اتباع نظام الشرب، والنقطة الثانية المهمة هي ضرورة وجود كمية كافية من مضادات الأكسدة في الجسم لتحييد الجذور الحرة التي تضعف منظومة المناعة".ووفقا لها الغلوتاثيون (Glutathione) هو مضاد الأكسدة الرئيسي في جسم الإنسان، وللحفاظ على مستواه في النظام الغذائي وزيادته من الضروري تناول أطعمة تحتوي على الكبريت، مثل الثوم والبصل...
نظمت كلية التمريض بجامعة بني سويف، تحت رعاية الدكتور منصور حسن رئيس الجامعة، ندوة توعوية عن مرض السرطان لمنسوبى كلية الدراسات العليا للعلوم المتقدمة إيماناً بدور كلية التمريض فى نشر ورفع الوعى الصحى.وذلك تحت إشراف الدكتور محمد ناجى عميد كلية التمريض، والدكتورة حنان الزبلاوى حسن وكيل كلية التمريض لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور أحمد فرغلى عميد كلية الدراسات العليا، والدكتورة مى رسلان وكيل كلية الدراسات العليا لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، وحاضرت بها الدكتورة حنان الزبلاوى أستاذ تمريض صحة الأم وحديثى الولادة. تناولت الندوة التعريف بمرض السرطان والأسباب والأعراض والفحوصات اللازمة للكشف عن الاصابة بالأنواع المختلفة من سرطان الرئة والقولون والثدى والمبيض والرحم والمعدة والمثانه وغيرها، كما تناولت أنواع العلاجات المختلفة من جراحى وإشعاعى وكيميائى وهرمونى علاوة على التدابير الوقائية...
يوافق الأول من ديسمبر من كل عام، اليوم العالمي لمرض الإيدز، حيث تحتفل بيه جميع دول العالم، بهدف التوعية بالمرض وطرق الإصابة به وطرق علاجه، لمنع الإصابات الجديدة بفيروس نقص المناعة البشرية وتوفير الخدمات الأساسية لجميع المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية «الإيدز». وتزامنا مع الاحتفال باليوم العالمي لمرض «الإيدز»، حددت هيئة الدواء، عدد من النصائح للوقاية من الإصابة ومكافحة العدوى عن طريق الدم الملوث مثل عدم مشاركة شفرات الحلاقة أو فرش الأسنان وإبر أو حقن الدواء مع أي شخص آخر، وغيرها من النصائح، التي جاءت كالتالي. نصائح من «هيئة الدواء» للوقاية من الإصابة بفيروس «الإيدز» - الامتناع عن مشاركة الحقن والسرنجات أو الأدوات الثاقبة للجلد مع شخص آخر. - الالتزام بالسلوكيات والعلاقات الآمنة ومعرفة طرق انتقال العدوى. - توخي الحظر من...
أحد أخطر أنواع السرطان هو سرطان القولون، والذي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة حال تجاهل الأعراض، لذا، من الضروري معرفة طرق الوقاية منه، والتي تشمل الإقلاع عن التدخين، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة، بالإضافة إلى اتباع عادات يومية لا تضر بالقولون، والتركيز على بعض الأسباب وعوامل الخطر المختلفة، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تُساهم في الوقاية من سرطان القولون، وفقًا لموقع «ويب طب» وموقع وزارة الصحة والسكان المصرية. نصائح للوقاية من سرطان القولون 1- الإقلاع عن التدخين أول النصائح للوقاية من سرطان القولون الإقلاع عن التدخين، إذ يرتبط بالإصابة بالعديد من الأمراض الصحية المختلفة، مثل: سرطان القولون وسرطان المستقيم. 2- ممارسة الرياضة الرياضة تؤثر بشكل كبير في خفض خطر إصابتك بالعديد من الأمراض المختلفة، مثل: سرطان...
نصحت الدكتورة ديانوفا بالصيام لفترة قصيرة مرة واحدة في الأسبوع، والتخلي عن اللحوم مشيرة إلى أنه من الناحية المثالية، يجب أن يمتد هذا الصيام إلى جميع المنتجات ذات الأصل الحيواني، وقالت إنه ينبغي قضاء يوم واحد في الأسبوع في اتباع نظام غذائي نباتي، فهذه الممارسة مفيدة للوقاية من مرض السكري وغيره من الأمراض. وقالت ديانوفا في مقابلة مع خدمة الأخبار العامة: "من أجل الوقاية الفعالة من النقرس والسكري والأمراض المزمنة الأخرى، يكفي التخلي عن المنتجات الحيوانية مرة واحدة في الأسبوع". وأضافت أن تطور العديد من الأمراض، فضلا عن تفاقم الأمراض المزمنة، غالبا ما يرتبط ارتباطا وثيقا بزيادة البروتين الحيواني المستهلك وعلى سبيل المثال، يعد الإدمان على اللحوم والمنتجات الحيوانية الأخرى عند الرجال عاملاً رئيسياً في تفاقم النقرس وتحصي البول، يحتاج الرجال إلى...
مع تقلبات الجو التي تشهدها البلاد ، يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض بسبب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، لتعزيز مناعتك والوقاية من الأمراض، إليك بعض الطرق الفعّالة التي تساعدك في مواجهة نزلات البرد.نصائح للتعامل مع تقلبات الجو - التغذية المتوازنة الفيتامينات والمعادن: تأكد من تناول غذاء يحتوي على الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C (الموجود في الحمضيات والفواكه الطازجة) وفيتامين D (من الأسماك الدهنية، البيض، أو المكملات)، بالإضافة إلى الزنك (الموجود في المكسرات والبذور).البروتينات: تناول مصادر جيدة للبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، الدواجن، الأسماك، البيض، والمصادر النباتية مثل الفاصوليا والبقوليات لدعم صحة الجهاز المناعي.الأطعمة الغنية بالألياف: تساعد الألياف في تحسين صحة الأمعاء، وهي جزء أساسي من المناعة الجيدة. تناول الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة.-شرب السوائل بانتظام الماء: الحفاظ على الترطيب يساعد في الحفاظ...
أعلنت صحة الإسماعيلية، عن بدء تفعيل ميكنة مراكز الوقاية من مرض السعار وتشمل مجمع الإسماعيلية الطبي ،مستشفي القصاصين، مستشفي فايد، مستشفي التل الكبير ،مستشفي القنطرة شرق ،مستشفي القنطرة غرب، وحدة السلام بالإدارة الصحية بالقنطرة شرق.وأوضحت الدكتورة ريم مصطفى وكيل وزارة الصحة، أن تفعيل مشروع ميكنة مراكز الوقاية بمحافظة الإسماعيلية، يأتى كمرحلة أولى ضمن خطة وزارة الصحة لتنفيذ المشروع بجميع محافظات الجمهورية.وأشارت وكيل وزارة الصحة، إلى أن المشروع المميكن يهدف إلى رفع جودة الخدمات الوقائية المقدمة من خلال مراكز الوقاية لتقديم خدمات مميكنة بإستخدام قاعدة بيانات إلكترونية موحدة يسهل الوصول إليها وتحليلها لتعزيز دقة وسرعة إتخاذ القرار فضلًا عن القدرة على تحديد المناطق عالية الخطورة ،وذلك تحت إشراف قطاع الطب الوقائى والصحة العامة، ومركز معلومات وزارة الصحة والسكان.ومن جانبها أكدت الدكتورة...
البوابة- مع تقدمنا في السن ، تنخفض مناعتنا بشكل طبيعي ، وهذا يجعلنا أكثر عرضة للإصابة بعدوى الأمراض المعدية التي يمكن أن تؤثر بشكل خطير على صحتنا ورفاهيتنا. نحن بحاجة إلى أن نكون استباقيين للحفاظ على نظام المناعة لدينا قويا ضد هذه الأمراض المعدية حتى نتمكن من الاستمتاع بسنواتنا الذهبية. لقد قمنا بمتابعة لقاحات أطفالنا بحذر وعناية لضمان حمايتهم من الأمراض المعدية المختلفة في مرحلة الطفولة. والآن ، مع تقدمنا في السن ، حان الوقت لمنح أنفسنا حماية مماثلة من كل الأمراض المعدية والمزمنة. التطعيمات ضد هذه الأمراض 5 يمكن أن تجعل الفرق بين البقاء نشطة والشعور أفضل ، أو تكافح مع المشاكل الصحية التي يمكن أن تحد من حريتنا.طبيب البوابة: 5 لقاحات للكبار للوقاية من الأمراض المعدية1. القوباء المنطقية (القوباء...
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة هامة للمواطنين بشأن حماية أنفسهم من المضاعفات الصحية الناتجة عن التقلبات الجوية وحالة الطقس غير المستقرة خلال الفترة الحالية. وقالت «الصحة والسكان» إن انخفاض درجة حرارة الجسم في أجواء الشتاء الباردة قد يؤدي إلى أضرار صحية متعددة، لذلك على المواطنين تدفئة الجسم والوقاية من تداعيات برودة الأجواء وذلك من خلال ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطرة. إرشادات هامة لحماية المواطنين من التقلبات الجوية حددت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التعليمات والإرشادات الهامة لحماية المواطنين من مضاعفات التقلبات الجوية:- - ضرورة تحديد وقت الخروج في الطقس البارد أو الممطر أو العاصف. - الانتباه للتنبؤات بالطقس والحرص على ارتداء طبقات متعددة من الملابس. - اختيار ملابس داخلية تمتص الرطوبة من الجلد، على أن تكون...
دبي: «الخليج»أطلق مجلس الإمارات للتوازن بين الجنسين، بالشراكة مع شركة الاستشارات العالمية «كيرني» وثيقة رائدة في العالم تتضمن مبادئ توجيهية شاملة بشأن مكافحة العنف القائم على النوع الاجتماعي في المجال الرقمي.وتستكشف الوثيقة الجوانب المتعددة التي يجب مراعاتها في وضع السياسات مع إيجاد التوازن الصحيح بين الحاجة إلى ضمان السلامة داخل الفضاءات الإلكترونية ودعم الحريات الأساسية، بما في ذلك الحق في حرية التعبير والوصول إلى المعلومات والمشاركة في المجتمعات الرقمية. وفي هذا الإطار، قالت منى المري، نائبة رئيسة مجلس الإمارات للتوازن بين الجنسين، رئيسة مجلس الإدارة والعضو المنتدب لمؤسسة دبي للمرأة «اليوم حققنا إنجازاً جديداً بالشراكة مع شركة «كيرني»، بتطوير الدليل الذي يتضمن مجموعة جديدة من المبادئ التوجيهية لهذا الموضوع المُلحّ الذي كان عائقاً كبيراً أمام بناء نظام رقمي شامل وآمن....
كيف تحمي نفسك من الأمراض في فصل الشتاء: نصائح للوقاية خلال نزول المطر، فصل الشتاء والأمطار هما موسمان يجلبان البهجة والراحة النفسية، لكنهما قد يرافقان أيضًا العديد من الأمراض الموسمية مثل نزلات البرد والإنفلونزا. التغيرات المفاجئة في الطقس والرطوبة العالية تساهم في نشر الفيروسات، مما يجعل من الضروري اتخاذ احتياطات للحفاظ على صحتنا خلال هذه الفترات.تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية نصائح وقائية تساعدك في حماية نفسك من الأمراض الشائعة أثناء نزول الأمطار. الوقاية من الأمراض الشائعة في الأجواء الممطرة: كيف تحمي نفسك من البرد والمضاعفات الصحية تأثير الطقس البارد والأمطار على صحتناالبرد والمطر لهما تأثيرات سلبية على الجسم، ومن أبرزها:كيف تحمي نفسك من الأمراض في فصل الشتاء: نصائح للوقاية خلال نزول المطر1. ضعف الجهاز المناعي: مع انخفاض درجات...
الخرف هو اضطراب عصبي يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. وتشير دراسات حديثة إلى أن هناك طرقا فعالة للوقاية منه أو تأخير ظهوره. وتعلم شريحة كبيرة من الناس أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام من الطرق المهمة للحفاظ على صحة الدماغ ومنع الخرف. لكن خبراء اكتشفوا أن هناك مفتاحا آخر للحفاظ على قوة الدماغ، وهو أمر قد لا يجيد الكثير منا القيام به بانتظام، فما هو؟ ووفقا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة "Neurology"، فإن كبار السن الذين يعانون من النعاس أو التعب أثناء النهار قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف. ووجد الباحثون أن 35 في المئة من المشاركين في الدراسة الذين عانوا من النعاس الشديد أثناء النهار بالإضافة إلى قلة الحماس أصيبوا بمتلازمة الخطر الإدراكي الحركي، وهي...
ركّزت التعديلات الحديثة التي أصدرتها جمعية القلب الأمريكية وجمعية السكتة الدماغية الأمريكية، لإرشادات الوقاية من السكتة الدماغية، على المجموعات عالية الخطورة، بما في ذلك النساء، مع تبني نهج متصاعد لإدارة ضغط الدم. الإرشادات المحدثة تشجع الناس على اتباع النظام الغذائي المتوسطي وبحسب "هيلث داي"، أشارت التعديلات الحديثة إلى النساء، وخاصة اللاتي عانين من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، أو دخلن سن اليأس قبل سن 45 عاماً، باعتبارهن من بين الأكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية. واقترحت التعديلات أيضاً أدوية GLP-1 الجديدة لفقدان الوزن، مثل أوزمبيك وويغوفي، كخيار لمرضى السكري، لأن هذه المجموعة لديها خطر أكبر للإصابة بأمراض القلب. وقالت الدكتورة أليكسيس سيمبكين من مستشفى سيدارز سيناي: "الهدف من هذه الإرشادات هو تعزيز صحة الدماغ والحد من خطر...
تعرف على الفيتامينات الأساسية للوقاية من هشاشة العظام وتعزيز الذاكرة
كتب - محمود مصطفى أبوطالب: أصدر مرصد الأزهر لمكافحة التطرف، روشتة للوقاية والحد من الشذوذ الجنسي، أعدته وحدة البحوث والدراسات. وأوضح المرصد، خلال الروشتة أن الوقاية والحد من الشذوذ الجنسي تتطلب اتباع نهج شامل يجمع بين التربية السليمة، والدعم النفسي، والتوعية المجتمعية. روشتة الحد والوقاية من الشذوذ الجنسي وجاءت الروشتة على النحو التالي: 1 - التربية السليمة: تبدأ من المنزل من خلال توجيه الأطفال منذ الصغر نحو تعرّف هويتهم الجنسية الطبيعية، والحوار المفتوح حول الثقافة الجنسية، وتطوير علاقة صحية مع الجسم والجنس الآخر، بما يعزز الفطرة الطبيعية، كما يجب أن يغرس الأهل والمربين قيم الأخلاق والعفة، وتعليم الأطفال أهمية الروابط الأسرية الصحيحة والمبنية على الزواج بين الرجل والمرأة. 2 - التوعية الجنسية المبكرة: من المهم تقديم تثقيف جنسي يتناسب مع...
أصبحت النوبات القلبية الآن سببًا للقلق الشديد حيث تتزايد الحالات والسبب الرئيسي لهذا الاتجاه المتزايد هو انتشار عوامل الخطر المحتملة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين وارتفاع مستويات الكوليسترول، كما أن انتشار أمراض القلب والأوعية الدموية مرتفع بشكل مثير للقلق بين الناس، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. فيما يلى.. 7 نصائح موصى بها من قبل الخبراء للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية: نظام غذائي صحي للقلب تشير الدراسات إلى أن اتباع مناهج غذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم، مثل حمية DASH (المناهج الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم)، حيث يؤدى تناول كميات أكبر من الفواكه والخضراوات إلى خفض ضغط الدم والكوليسترول، يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، بالإضافة إلى ذلك، يوصى...
كتب- أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح والإرشادات للوقاية من الإصابة بالإنفلونزا الموسمية، تزامنًا في الأجواء الباردة التي تشهدها مصر اليوم الأحد، وتساقط الأمطار على عدد من المحافظات. وأكدت الوزارة في منشور توعوي، أهمية اتباع الإجراءات الوقائية لتجنب العدوى. وأوضحت الوزارة أن الوقاية تبدأ بتجنب التواجد في الأماكن المزدحمة وغير جيدة التهوية، والاهتمام بغسل اليدين بشكل منتظم، مع تجنب ملامسة العين والأنف. كما أكدت ضرورة تناول كميات كبيرة من السوائل والمشروبات الدافئة، بالإضافة إلى الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين "سي" لتعزيز المناعة. وشددت وزارة الصحة على أهمية تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال باستخدام المناديل الورقية، والتخلص منها فور الاستخدام، للحفاظ على بيئة صحية وآمنة. كما دعت المواطنين إلى تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية المتوفر...
كتب - أحمد جمعة: قدّم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عددًا من النصائح للوقاية الفعّالة من الجلطات والسكتة القلبية بعد تزايد حالات الوفاة المفاجئة جراء الأزمات القلبية والجلطات. وأوضح عبر حسابه على فيسبوك، أن الوقاية من أمراض القلب لا تبدأ عند سن الأربعين، بل هي منهج حياة يجب اتباعه منذ الطفولة. وتشمل تلك النصائح: * الطعام الصحي: الحرص على تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، وتجنب الإفراط في النشويات، السكريات، الدهون الحيوانية، والمهدرجة (مثل السمن الصناعي). يُنصح بتعويد الأطفال على الأطعمة المشوية والمسلوقة، مع تقليل استهلاك المقليات والوجبات السريعة، والإكثار من شرب الماء. * الحفاظ على وزن صحي: تجنب السمنة وزيادة الوزن يعد أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الشرايين والقلب. * ممارسة الرياضة بانتظام: المشي لمدة 45 دقيقة يوميًا يمكن...
كشف محمد بنعجيبة، منسق الآلية الوطنية للوقاية من التعذيب، على خلفية اختتام البرنامج المشترك لدعم الآلية الوطنية للوقاية من التعذيب وتطوير دور البرلمان (2020-2024)، الذي أطلقه كل من الاتحاد الأوربي ومجلس أوربا، أن هذه الآلية الحقوقية واصلت عملها الميداني، حيث قامت بزيارة 163 مكان حرمان من الحرية، بما في ذلك أماكن الحراسة النظرية التابعة للشرطة والدرك الملكي، والمؤسسات السجنية، ومستشفيات الأمراض النفسية، ومراكز حماية الطفولة، ودور المسنين. وأوضح بنعجيبة، أن هذه الزيارات ساهمت في تحسين ظروف الاعتقال وزيادة الوعي لدى الفاعلين المعنيين، حيث تم، بدعم من هذا البرنامج، إجراء أول زيارة موضوعاتية مخصصة للنساء في السجون. كاشفا في هذا السياق، الاستماع لـ 2498 معتقلة في 43 مؤسسة سجنية، وهو ما سمح بتجميع بيانات هامة، وتحديد الاحتياجات الخاصة لهذه الفئة الهشة،...
أذكار المساء كاملة مكتوبة فهي من أهم الأذكار التي يتقرب بها المسلم إلى الله -عز وجل- في وقت المساء، وحثنا النبي صلى الله عليه وسلم، على ترديد أذكار المساء، فينبغي علينا أن نحرص عليها، وحددت السنة النبوية فضل أذكار المساء وأن لها أجرا عظيما عند الله تعالى، وحدد الفقهاء وقت أذكار المساء وآخر موعد لها، وفي هذا التقرير نعرض لكم أذكار المساء مكتوبة كاملة كما جاءت في السنة النبوية. أذكار المساء كاملة قراءة آية الكرسي (مرّة واحدة):أَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ: «اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ...
الغذاء السليم هو الخطوة الأولى نحو الوقاية من مرض السكري، وهو مرض مزمن يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وخلال السطور التالية نسلط الضوء على أنماط غذائية تساعد في الوقاية من هذا المرض وتحسين الصحة العامة.تلعب التغذية دورًا حاسمًا في ضبط مستويات السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكري. وفيما يلي أهم النصائح الغذائية: 1. تناول الكربوهيدرات المعقدة• الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان، والكينوا، والأرز البني تُهضم ببطء، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر.• تجنب الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والحلويات. 2. زيادة تناول الألياف • الألياف تساعد على تحسين حساسية الإنسولين.• الخضروات الورقية مثل السبانخ والبروكلي مصدر ممتاز للألياف. 3. اختيار البروتين الصحي • البروتين قليل الدهون مثل الدجاج والأسماك يعزز الشعور بالشبع ويقلل من ارتفاع السكر.• إدخال البقوليات مثل العدس والحمص في...
أبوظبي: شيخة النقبي حددت هيئة أبوظبي للدفاع المدني نصائحَ للوقاية من حرائق المركبات والتعامل معها، مبينه أن أسباب الحرائق تعود إلى مصادر الاشتعال مثل الحرارة الزائدة، والأعطال الكهربائية في حجرة المحرك، ونصحت أصحاب المركبات بعدم إجراء أي إضافات أو تعديلات غير مصرح بها على مركباتهم.وأوضحت أن هنالك 3 إرشادات للحد من اشتعال المركبة وهي: فحص المركبة بشكل دوري ومنتظم، والتأكد من عدم وجود أي خلل في المركبة في المحرك أو في نظام الكهرباء أثناء عمل الصيانة، والفحص الذاتي للتأكد من عدم وجود تسريب أو أي أعطال فنية. وأكدت الهيئة أن هنالك إجراءات وقائية لتجنب الإصابات في حال خروج دخان من المركبة أثناء السير في الطريق وهي: التوقف على جانب الطريق بشكل آمن عندما يكون ذلك ممكناً، وإيقاف المحرك ومحاولة...
مع حلول فصل الشتاء يزداد خطر انتشار العفن في المنازل بسبب ارتفاع مستويات الرطوبة واستخدام أنظمة التدفئة، وتحذر هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) من أن الرطوبة والعفن قد يزيدان من احتمالية الإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي، مثل التهابات الشعب الهوائية، بالإضافة إلى تفاقم حالات الحساسية والربو، كما يمكن أن يضعف العفن جهاز المناعة، حيث ينتج مواد مسببة للحساسية ومهيجات، وأحيانا مواد سامة تؤثر سلبا على الصحة.وتشمل أبرز علامات وجود مشكلة رطوبة في المنزل: الرطوبة على النوافذ وظهور بقع داكنة على الجدران وتقشّر ورق الحائط ورائحة رطوبة غير مستحبة، بالإضافة إلى شعور الأشخاص بتعب غير مبرر.ولتجنب هذه المشاكل، يمكن اتخاذ بعض التدابير الوقائية البسيطة قبل اللجوء إلى استخدام المنظفات الخاصة بالعفن.وعلى سبيل المثال، ينصح الخبراء باتباع روتين صباحي بسيط في...
مسقط- الرؤية عقدت اللجنة الوطنية للوقاية من الأمراض غير المُعدية ومكافحتها اجتماعها الخامس بديوان عام وزارة التربية والتعليم، برئاسة صاحبة السُّمو السّيدة الدكتورة منى بنت فهد آل سعيد رئيسة اللجنة، وبحضور أصحاب السعادة ومديري العموم أعضاء اللجنة. وخلال الاجتماع، أشارت صاحبة السمو رئيسة اللجنة إلى التعاون مع وحدة تنفيذ متابعة رؤية عمان 2030؛ وذلك لتحديد الأولويات ووضع خطة عمل لتنفيذ المداخلات الموجودة وتطويرها، مضيفة: "نرجو في الفترة القادمة التركيز على مناقشة السياسات، وكيفية تحويلها إلى إجراءات مدروسة، بحيث يكون لها أثر طويل المدى على المجتمع، كما أن عام 2026 سيكون عاما للأمراض غير المعدية، وهناك عمل كبير نقوم به هذه الفترة لأجل هذا العام". وتناول الاجتماع عددا من الموضوعات، ومنها: تصعيد مشروع تحديث الخطة الوطنية للأمراض غير المعدية،...
أكدت وزارة البيئة والمياه والزراعة، ممثلة في الإرشاد الزراعي، أهمية اتباع الإرشادات الصحية لحماية الإبل من الأمراض الشائعة خلال فصل الخريف، وفي مقدمتها مرض الإسهال.ودعت الوزارة مربي الإبل إلى توفير مياه نظيفة وصحية للحيوانات، مع الحرص على عدم تغيير النظام الغذائي لها بشكل مفاجئ، لتجنب تعرضها للإصابة. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } " الزراعة" تدعو مربي الإبل للوقاية من أمراض فصل الخريف الوقاية من المرضوأشارت الوزارة إلى أن مرض الإسهال يُعدّ من أكثر الأمراض شيوعًا بين الإبل خلال فصل الخريف، حيث تتمثل أعراضه في خروج براز رخو أو مائي، مما قد يهدد صحة الإبل إذا لم يتم اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة.أخبار متعلقة ”وقاء“ يوطّن...
شارك المغرب في الاجتماع الرفيع المستوى لإطلاق المبادرة الأمريكية « المنتدى العالمي للوقاية من الإرهاب النووي والإشعاعي » (Global FTPRNT)، الذي يعقد خلال الفترة من 13 إلى 15 نوفمبر في بوخارست برومانيا، والذي ينظمه كل من وزارة الخارجية الأمريكية ووزارة الخارجية الرومانية. وسلط المدير المسؤول عن قسم الأمم المتحدة والمنظمات الدولية بوزارة الشؤون الخارجية والتعاون الإفريقي والمغاربة المقيمين بالخارج، رضوان الحسيني، الضوء على التحديات الأمنية التي تواجه المجتمع الدولي في ظل السياق الجيوسياسي الحالي. وقال الحسيني إن هذه المبادرة الجديدة « Global FTPRNT » تشكل إطاراً مناسباً لتنسيق مبتكر بهدف الوقاية من تهديدات الإرهاب النووي والإشعاعي والتصدي لها. وأكد الحسيني أن المغرب، وفقاً للرؤية السامية لجلالة الملك محمد السادس، يظل ملتزماً بالأهداف الاستراتيجية لمكافحة الإرهاب النووي، الذي يتطلب نهجاً استباقياً ومتعدد الأبعاد، من خلال...
المناطق_متابعاتأكد الدكتور أحمد القرشي استشاري الأمراض المعدية، أن وزارة الصحة تواصل حملاتها التحصينية للوقاية من الأمراض المعدية.وأضاف في تصريحات للإخبارية، أن هدف الوزارة هو الوصول إلى 0% في مرض الحصبة.أخبار قد تهمك الهيئة العامة للطرق توقّع مذكرة تفاهم مع الوطنية للإسكان في معرض “سيتي سكيب” 13 نوفمبر 2024 - 12:14 مساءً 163 حديقة عامة وساحة بلديّة مفتوحة تصنع البهجة لسكان منطقة تبوك وزائريها والمقيمين فيها 13 نوفمبر 2024 - 12:12 مساءًودعا المواطنين والمقيمين إلى الاستجابة لمطالب ومناشدة وزارة الصحة بأخذ اللقاحات الضرورية لمنع انتشار العدوى بين سكان المملكة.وذكر أن الوزارة تقوم بالعديد من الحملات التوعوية، مؤكدا على حرص الوزارة وكافة الهيئات الصحية في مناطق المملكة المختلفة على رعاية المواطنين وضمان سلامتهم من الإصابة بالأمراض.https://x.com/Studioekhbariy/status/1856599176810742250?t=qeh1_C6VNN-Uxgaj8oJrMw&s=19 نسخ الرابط تم نسخ الرابط 13...
بالتزامن مع استقبال فصل الشتاء، يخشى الكثير من الأشخاص التعرض للإصابة بـ الالتهاب الرئوي الحاد. الالتهاب الرئوي وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الالتهاب الرئوي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. عدوى الالتهاب الرئوي أشارت هيئة الدواء المصرية، إلى أن الالتهاب الرئوي هو عدوى حادة في الجهاز التنفسي، تتراوح شدة خطورتها من درجة خفيفة لدرجة شديدة الخطورة وتهدد الحياة. وتابعت الهيئة: " الالتهاب الرئوي يشكل خطورة أكبر على الرضع والأطفال، وكبار السن من 65 سنة، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو ضعف في جهاز المناعة". طرق الوقاية من الالتهاب الرئوي من ناحية أخرى، وبمناسبة اليوم العالمي للالتهاب الرئوي، قدمت هيئة الدواء المصرية بعض التوصيات للوقاية من الالتهاب الرئوي، تتمثل...
الالتهاب الرئوي.. تزامنًا مع تقلبات الطقس في فصل الخريف، قدمت هيئة الدواء، مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين للوقاية من الالتهاب الرئوي والأنفلونزا. نصائح هامة للوقاية من الالتهاب الرئوي والأنفلونزا وأشارت هيئة الدواء المصرية، إلى أن الالتهاب الرئوي هو عدوى حادة في الجهاز التنفسي، تتراوح شدة خطورتها من درجة خفيفة لدرجة شديدة الخطورة وتهدد الحياة. وتابعت الهيئة: "الالتهاب الرئوي يشكل خطورة أكبر على الرضع والأطفال، وكبار السن من 65 سنة، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو ضعف في جهاز المناعة". وبمناسبة اليوم العالمي للالتهاب الرئوي، قدمت هيئة الدواء المصرية بعض التوصيات للوقاية من الالتهاب الرئوي تتضمن. - الحصول على التطعيمات تحت إشراف الطبيب للوقاية من بعض أنواع الالتهاب الرئوي والإنفلونزا. - غسل اليدين بانتظام أو استخدام مطهر لليد بيحتوي على...
سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء، لكن الوقاية منه ممكنة عبر بعض العادات الصحية، ويمكن للمرأة أن تقلل من خطر الإصابة به من خلال اتباع نمط حياة صحي، بالإضافة إلى الفحص الدوري للكشف المبكر. نصائح للوقاية من الإصابة بالسرطانأولًا، التغذية الصحية تلعب دورًا هامًا في الوقاية من سرطان الثدي، تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات، والتقليل من الدهون المشبعة يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة. ثانيًا، ممارسة الرياضة بانتظام تعتبر من أفضل وسائل الوقاية النشاط البدني يساعد في الحفاظ على وزن صحي، حيث أن السمنة تعد من العوامل المؤثرة في زيادة خطر الإصابة.ثالثًا، يجب أن تكون المرأة على دراية بالعوامل الوراثية التي قد تؤثر على خطر الإصابة بسرطان الثدي، وإذا كانت هناك حالات عائلية للإصابة بالسرطان، يمكن...
أطلقت اليوم الخطة الوطنية لمكافحة المخدرات والحد من مخاطر التعاطي والإدمان 2024-2028، برعاية رئيس الجمهورية. حضر حفل الإطلاق الدكتورة مايا مرسى، وزيرة التضامن الاجتماعي، ورئيس مجلس إدارة صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي نيابة عن الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، والمستشار عدنان فنجري وزير العدل، والدكتور أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة، والدكتور أسامة الأزهري وزير الأوقاف، والدكتور عمرو عثمان مدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، وعدد من ممثلي الجهات الحكومية والأهلية والجهات الدولية الشركة وعدد من الكتاب والإعلاميين وأعضاء مجلسي النواب والشيوخ. محاور عمل الخطة الوطنية لمكافحة تعاطى المخدرات ومن جانبه استعرض الدكتور عمرو عثمان، مدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، أهم محاور عمل الخطة الوطنية لمكافحة المخدرات والحد من مخاطر التعاطي والإدمان بالتنسيق مع الوزارات والجهات المعنية، من منظور...
لا تعني الإصابة بسكري الحمل وجود إصابة بالسكري قبل حدوث الحمل، أو أن المرأة ستصاب به بعد الولادة، وإنما زيادة مخاطر تشخيص السكري من النوع 2 لاحقاً. وبالإمكان تقليل مخاطر سكري الحمل بواسطة النظام الغذائي الصحي والحفاظ على وزن معتدل. وبحسب "مديكال إكسبريس"، توصي الجمعية الأمريكية للسكري باستخدام طريقة طبق السكري لمساعدة الحوامل على تناول نظام غذائي متوازن. ولاستخدام هذه الطريقة، يجب على الشخص أن يملأ نصف طبق مقاس 9 بوصات بالخضروات غير النشوية، وربعه بالبروتين الخالي من الدهون، وربعه بالكربوهيدرات، مثل الحبوب الكاملة أو الخضراوات النشوية. الخضروات وتتضمن الخضروات غير النشوية: الفلفل، والسبانخ، والجزر، والبروكلي، والقرنبيط، وبراعم بروكسل، والهليون، والخيار، والفطر، والكوسة، والخضروات الورقية، والباذنجان، والكرفس، ويشمل البروتين الخالي من الدهون الدجاج من دون جلد، والديك الرومي،...
مع حلول موسم البرد والإنفلونزا، توجد بعض النصائح التي يوصي بها الخبراء لتجنب تكرار الإصابة بالأمراض، وذلك وفقًا لصحيفة "التلجراف" البريطانية، وهي كالآتي: اختر مقعد النافذةقال الطبيب ثوفا أموثالينجام: "الجلوس بجوار النافذة أو الخروج في نزهة قصيرة لمدة 10 دقائق في الخارج أثناء ساعات النهار بين الساعة 11 صباحًا و3 مساءً عندما تكون الشمس في أوجها، حيث يمكن أن يساعد التعرض للضوء الطبيعي في تنظيم الساعة الداخلية لجسمنا، وتحسين جودة النوم والصحة العامة." ضوء الشمس الطبيعيووجدت دراسة أجرتها جامعة كورنيل عام 2017 أن الأشخاص الذين يعملون في مكاتب بجوار نافذة أفادوا بانخفاض بنسبة 63 في المائة في الصداع بالإضافة إلى انخفاض بنسبة 56 في المائة في الشعور بالنعاس. وتابع أموثالينجام: "بينما يجلب الشتاء أيامًا أقصر وأشعة شمس أقل، فإن الحصول على ما يكفي...
في إطار جهود الأزهر الشريف ودار الإفتاء المصرية في توعية الأمة الإسلامية حول كيفية الوقاية من السحر والأذى الروحي، أكدت الدار أن قراءة المعوذتين وسورة الإخلاص تُعد من أبرز وسائل الحماية الروحية التي شرعها الإسلام لحفظ المؤمن من السحر وأضرار العين والحسد.أهمية المعوذتين والإخلاصقالت دار الإفتاء في فتوى لها، إن القرآن الكريم بما حوى من آيات، هو المصدر الأول للحماية من الشرور والأذى الروحي، ومن بين هذه الآيات، تأتي المعوذتان (سورة الفلق وسورة الناس) وسورة الإخلاص كأدوات قوية للوقاية من السحر والمكائد الشيطانية. وقد أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بقراءتها بشكل مستمر في الصباح والمساء، حيث ورد في الحديث الصحيح: "من قرأ بالمعوذتين حين يصبح وحين يمسي لم يضره شيء" (رواه البخاري ومسلم).وأضافت دار الإفتاء أن السور الثلاث: المعوذتين...
يمن مونيتور/ قسم الأخبار نصح المركز الوطني لأرصاد في اليمن، بضرورة أخذ الاحتياطات اللازمة من الأجواء الباردة ونصح بارتداء الملابس الشتوية المناسبة والاستعمال الآمن لوسائل التدفئة والإكثار من شرب السوائل. وتوقع الأرصاد في نشرته الجوية المحدثة، مساء الأحد، أن تكون الأجواء صحوة وباردة أثناء الليل والصباح الباكر، صحوة إلى غائمة جزئيا نهارا مع هطول أمطار متفرقة على أجزاء من محافظات ( حجة، المحويت، ريمة، إب، تعز، لحج وأبين ). كما توقع أجواء غائمة جزئياً مع إحتمال هطول أمطار متفرقة على أرخبيل سقطرى وأجزاء من سهل تهامة والرياح معتدلة تنشط على شرق خليج عدن و أرخبيل سقطرى تتراوح سرعتها بين ( 10 – 20 عقدة ) شمالية شرقية إلى شرقية وتتراوح بين (15 -25 عقدة ) جنوبية شرقية إلى جنوبية جنوب...
قام الأطباء من أوفا بتسمية المنتجات المفيدة للحماية من تطور السكتة الدماغية، حيث تلعب تناول هذه المنتجات دورا كبيرا في الوقاية منها تم تجميع قائمتهم من قبل الأطباء الذين يمثلون المركز الجمهوري للصحة العامة والوقاية الطبية في أوفا. وصف الأطباء الثوم بأنه أحد واقيات الدماغ من السكتة الدماغية وتتميز الخضروات الحارة بتركيز عال من مضادات الأكسدة، والتي تساعد على تقليل الضغط في الأوعية وتحسين الدورة الدموية.منتج آخر مفيد للوقاية من السكتة الدماغية هو الشوكولاتة الداكنة يحتوي على الكثير من الكاكاو، المشبع بالفلافونويدات - هذه المواد تقوي الأنسجة الوعائية، وتمنع تلفها، وتنشط الدورة الدموية.أيضا، للحماية من تطور السكتة الدماغية، يوصي الأطباء بتناول الأفوكادو. لبه هو مصدر غني بالدهون غير المشبعة والبوتاسيوم، مما يساهم في تطبيع ضغط الدم عن طريق الجمع بينهما.بالإضافة إلى...
نفذت مديرية الصحة ببني سويف تدريبًا توعويًا متخصصًا للرائدات الريفيات بالإدارة الصحية بسمسطا، بهدف التوعية بالوقاية من الأمراض التي تنتقل من الحيوان إلى الإنسان، مثل مرض "البروسيلا" ومرض "السعار". يأتي هذا التدريب في إطار جهود وزارة الصحة لتعزيز الوقاية من الأمراض المعدية في المجتمع، تحت إشراف الدكتورة سماح جاد، وكيل وزارة الصحة بالمحافظة، وبالتنسيق مع إدارة تنظيم الأسرة والطب الوقائي، وبمتابعة الدكتورة مديحة سري، مدير إدارة تنظيم الأسرة، والدكتورة أمنية أبو جبل، مدير إدارة الطب الوقائي. وتناول التدريب طرق انتقال الأمراض المشتركة بين الإنسان والحيوان، والإجراءات الوقائية التي يجب اتباعها لتجنب العدوى، خاصة في حالات التعرض لخدش أو عقر من الحيوانات. وأوضح المدربون أهمية الإسعافات الأولية، مثل غسل الجرح بالماء والصابون لمدة 15 دقيقة على الأقل، وأهمية التوجه الفوري إلى مراكز الوقاية من...
أوضحت نتائج دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة ريغنسبورغ في ألمانيا أن وقت ممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير كبير في الوقاية من السرطان.وكشفت الدراسة، التي اعتمدت على بيانات من "البنك الحيوي في المملكة المتحدة" حيث تم تقييم عادات النشاط البدني لـ 86252 شخصا تراوحت أعمارهم بين 42 و79 عاما، أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني في بداية أو نهاية اليوم يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء.وفي الدراسة، تم تصنيف النشاط البدني إلى 4 أنماط: النشاط المستمر طوال اليوم، والنشاط في وقت متأخر من اليوم، والنشاط في الصباح والمساء، والنشاط في منتصف النهار وفي الليل.وخلال فترة متابعة استمرت 5 سنوات، تم تشخيص 529 حالة إصابة بسرطان الأمعاء.وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني في فترتين محددتين من اليوم...
هشاشة العظام من الحالات الشائعة التي تصيب كبار السن بشكل خاص، حيث تصبح العظام هشة وقابلة للكسر بسهولة. للوقاية من هذه المشكلة، هناك عدة خطوات ونصائح تساعد في تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بالهشاشة. هشاشة العظام هي حالة تؤدي إلى فقدان كثافة العظام وزيادة قابليتها للكسر، وتحدث غالبًا مع التقدم في العمر، خاصةً لدى النساء بعد انقطاع الطمث. يمكن تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام من خلال اتباع بعض النصائح الصحية التي تهدف إلى تقوية العظام والحفاظ على صحتها. أحد أهم العوامل للوقاية من هشاشة العظام هو تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين D، حيث يلعب الكالسيوم دورًا أساسيًا في بناء العظام وتقويتها، ويمكن الحصول عليه من الحليب، منتجات الألبان، والخضروات الورقية الداكنة. أما فيتامين D، فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، ويمكن...
إنطلقت اليوم الإثنين، فعاليات الدورة التكوينية في مجال “الوقاية من مخاطر أنفاق الطرق والسكك الحديدية” على مستوى الحماية المدنية. الدورة التكوينية جاءت في إطار تطبيق برنامج التعاون الجزائري والإتحاد الاوروبي الموسوم بعنوان دعم وتعزيز قدرات العمل الإستياقي لسنة 2024. حيث أشرف صبيحة اليوم مدير الحماية المدنية لولاية المدية المقدم العرابي سعيد رفقة إطارات المديرية العامة للحماية المدنية وبحضور رؤساء المصالح. على انطلاق فعاليات الدورة التكوينية في مجال “الوقاية من مخاطر أنفاق الطرق والسكك الحديدية”. المنظمة من طرف المديرية العامة للحماية المدنية على مستوى ولاية المدية. كما أن الدورة التكوينية عرف مشاركة ضباط من مديريات الحماية المدنية لـ 14 ولاية وبتأطير خبراء في مجال الدفاع المدني. حيث سيسمح هذا التكوين للمشاركين لكسب مهارات أكثر وتبادل الخبرات.
أوصى الدكتور توماس شنايدر بالعناية بالأقدام جيداً خلال فصل الشتاء، حيث تكون بشرة الأقدام جافة، ما يجعلها عُرضة للشقوق الصغيرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى التهابات. وأوضح طبيب العظام الألماني أنه ينبغي ترطيب الأقدام باستخدام كريم عناية غني بمواد الترطيب مثل اليوريا، مع مراعاة تجفيف الأقدام جيداً، بعد الاستحمام، لا سيما بين الأصابع، وذلك للحيولة دون الإصابة بفطريات الأقدام. الحمامات المتناوبة كما أوصى شنايدر بتطبيق الحمامات المتناوبة، والتي تجمع بين الحمامات الدافئة والباردة، مشيراً إلى أنها تعمل على تدريب الأقدام على تحمل البرودة.وأوضح الطبيب الألماني أن الحمامات المتناوبة المثالية تتألف من جلستين تبدأ كل منها بالماء الدافىء وتنتهي بالماء البارد. التدليك ومن المهم أيضاً تدليك باطن القدم بانتظام، حيث يعمل ذلك على تنشيط الدورة الدموية، ويساعد على الشعور...
اربيل: اتخذنا إجراءات مشددة للوقاية من مخاطر السيول ولا وجود لعطلة يوم الأحد
عدة تقلبات جوية تشهدها البلاد خلال الفترة الحالية بين ارتفاع وانخفاض درجات الحرارة لتنذر المنازل المصرية بإمكانية إصابة أفراد الأسرة بنزلات البرد.وتساءل الشارع المصري عن التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد وذلك لمعرفة تفاصيلها وكذلك الطريقة التي يمكن الاعتماد عليها من أجل الوقاية من نزلات البرد التي تصاحب المواطنين بالتزامن مع تلك التقلبات. حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلةوفي هذا الشأن، كشف الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة، بالإضافة إلى الظواهر الجوية التي ستضرب المحافظات خلال هذه الفترة.وأضافت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، في تصريحات تليفزيونية: "حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة تشهد تفاوت في قيم درجات الحرارة بين فترات الليل والنهار، مما يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد".وتابعت: "مع...
#سواليف أظهرت دراسة حديثة أن #ممارسة_الرياضة في #عطلات نهاية الأسبوع فقط يمكن أن تكون فعالة في تقليل #خطر #الإصابة_بالخرف، تماما كما تفعل التدريبات المنتظمة. وفي الدراسة، حلل فريق البحث من كولومبيا وتشيلي وغلاسكو، بيانات استطلاعية تشمل ردود أكثر من 10 ألف شخص. وفي الاستطلاع الأول، سُئل المشاركون عن عاداتهم الرياضية، بما في ذلك عدد مرات ممارسة الرياضة في الأسبوع ومدة كل جلسة. وتم تقسيم المشاركين إلى 4 مجموعات: مجموعة غير نشيطة ومجموعة تمارس الرياضة في عطلات نهاية الأسبوع (مرة أو مرتين في الأسبوع) ومجموعة تمارس الرياضة بانتظام (3 مرات أو أكثر في الأسبوع) ومجموعة تضم محاربي عطلات نهاية الأسبوع والممارسين المنتظمين للرياضة. مقالات ذات صلة احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد! 2024/10/31 وفي الاستطلاع الثاني،...
خلال فصل الشتاء تتزايد فرص الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، وتصاحبها مشكلات بالجهاز التنفسي بسبب نشاط العدوى الفيروسية التي تنتشر مع التقلبات الجوية، وتوجد خطوات وحيل بسيطة لتفادي الإصابة بها أو خطر العدوى الذي يلزم المصابين بالتزام الفراش وعدم القيام بمهامهم اليومية بشكل طبيعي، وأسهل طريقة للوقاية من الإنفلونزا ذكرتها الدكتورة نهلة عبد الوهاب، رئيس قسم المناعة والحساسية بجامعة القاهرة لـ«الوطن». أسهل طريقة للوقاية من الإنفلونزا وأوضحت يجب الوقاية من نزلات البرد التي تصيب الكبار والصغار في هذا التوقيت، وخاصة التي قد تستمر لأيام طويلة وتسبب إزعاجًا للبعض، ويتم الشفاء منها عادةً خلال أسبوع، وتكون من أبرز أعراضها الصداع والكحة وسيلان الأنف وضيق التنفس، لذا يجب اتباع عدة نصائح للمساعدة على حماية أنفسهم ومن حولك من الإنفلونزا. غسل الأيدي بانتظام خطوة مهمة للحماية...
أكدت الشركة الوطنية للضمان الصحي - ضمان، أهمية اتباع نمط حياة صحي لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، وذلك في إطار جهودها المتواصلة لتعزيز جودة حياة متعامليها وسكان دولة الإمارات. يأتي ذلك في ختام شهر التوعية بسرطان الثدي، حيث نظمت «ضمان» مجموعة من مبادرات التوعية الرامية إلى تعزيز وعي الأفراد حول هذا المرض والتي تضمنت ندوات وفعاليات توعية قدم خلالها الخبراء نصائح قيّمة حول الوقاية من سرطان الثدي وكيفية التعامل معه. جاء ذلك في إطار حملة توعية أطلقتها الشركة؛ بهدف رفع الوعي حول أهمية اتباع التدابير الوقائية، والالتزام بنمط حياة صحي للحد من خطر الإصابة. وقال الدكتور مصطفى شاهين الرئيس التنفيذي للشؤون الطبية في «ضمان»، إن سرطان الثدي يعد من أكثر أنواع السرطان انتشاراً لدى النساء خصوصاً في منتصف العمر، إلا أن خطر...
أكدت الشركة الوطنية للضمان الصحي – ضمان، التابعة لمجموعة “بيور هيلث”، أكبر مجموعة للرعاية الصحية في منطقة الشرق الأوسط، على أهمية اتباع نمط حياة صحي لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، وذلك في إطار جهودها المتواصلة لتعزيز جودة حياة متعامليها وسكان دولة الإمارات. ويأتي ذلك في ختام شهر التوعية بسرطان الثدي، حيث نظمت “ضمان” مجموعة من المبادرات التوعوية الرامية إلى تعزيز وعي الأفراد حول هذا المرض، والتي تضمنت ندوات وفعاليات توعوية قدم خلالها الخبراء نصائح قيّمة حول الوقاية من سرطان الثدي وكيفية التعامل معه. إذ جاء ذلك في إطار حملة توعوية أطلقتها الشركة بهدف رفع الوعي حول أهمية اتباع التدابير الوقائية والالتزام بنمط حياة صحي للحد من خطر الإصابة. اتباع خيارات الحياة الصحية للحد من مخاطر الإصابة وبهذا الصدد، قال الدكتور...
تساقط الشعر أحد الأعراض الناتجة عن التأثير الكيميائي عند العلاج من السرطان، وهو أمر قد يسبب الكثير من المشكلات النفسية والجسدية للمصابين بالمرض، فإذا كنت مصابًا بالسرطان ومقبلًا على العلاج الكيميائي، فإن احتمال تساقط شعرك مرتفع للغاية، ولكن الآن أصبح هناك حل، بحسب ما توصلت إليه دراسة بحثية جديدة. اكتشاف دواء للوقاية من تساقط الشعر أثناء علاج السرطان يعاني نحو ثلثي المرضى الذين يتلقون العلاج الكيميائي من تساقط الشعر الجزئي أو الكامل، لأن آلية عمل الدواء الكيميائي بها خصائص قوية لها فعاليتها في تدمير الخلايا السرطانية، إلا أنها تضر أيضًا بالعديد من الخلايا بما في ذلك بصيلات الشعر. وبحسب دراسة بحثية أُجريت في جامعة أوبون راتشاثاني في تايلاند، ونشرت في مجلة الأدوية، فإن مشيمة الماعز قد تكون حلًا بديلًا، فإن الجل المصنوع...
تفصلنا أيام قليلة على بداية فصل الشتاء، لذا يبحث الكثير من أصحاب المناعة الضعيفة عن أفضل المشروبات التي يمكن ضمها إلى النظام الغذائي اليومي للوقاية من نزلات البرد مع انخفاض درجات الحرارة. مشروبات للوقاية من نزلات البرد وتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء أفضل 5 مشروبات للوقاية من نزلات البرد، خلال التقرير السطور التالي: مشروبات للوقاية من نزلات البرد أفضل 5 مشروبات للوقاية من نزلات البرد 1- عصير البرتقال: - يحتوي عصير برتقال على فيتامين C، الذي يساعد على تعزيز المناعة ويفضل تناوله وهو طازج فريش. 2-شاي القرفة: - تحتوي القرفة على مضادات أكسدة، التي تساعد في تحسين الدورة الدموية، ويمكنك إضافة أعواد القرفة إلى الماء الساخن. مشروبات للوقاية من نزلات البرد 3- الليمون مع العسل: يعد مشروب الليمون مع العسل...
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 5 علامات تحذيرية تدل على احتمالية إصابة الأشخاص بالسكتة الدماغية، في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة والبعد عن السلوكيات الخاطئة التى لها أضرار على أجهزة الجسم. 5 علامات تحذيرية تدل على احتمالية إصابتك بالسكتة الدماغية وحددت وزارة الصحة والسكان العلامات التحذيرية التي تدل على احتمالية إصابتك بالسكتة الدماغية، كما يلي. - خدر أو ضعف مفاجئ في الوجه أو الذراع أو الساق. - صعوبة في الرؤية بعين واحدة أو بكلتا العينين. - التخليط المفاجي والصعوبة في الكلام. - صعوبة في المشي أو الشعور بفقدان التوازن. - صداع شديد دون سبب ظاهر. مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية وقدّمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بالسكتة...
يلجأ بعض المواطنين لاستخدام الدفايات الكهربائية، أو التى تعمل بالزيت، وتركها فى وضع التشغيل طوال ساعات الليل، خلال هذه الأيام التى تشهد انخفاضا ملحوظا فى درجات الحرارة، ويشكل استخدام تلك الدفايات لفترات طويلة خطورة على حياة المواطنين، حيث من الممكن أن تؤدى إلى وقوع حرائق. وهناك عدة تحذيرات للحد من خطورة استخدام الدفايات وهى: - يفضل غلق المدفأة قبل الذهاب للنوم، ولا ينصح بتركها تعمل أثناء ساعات الليل، لعدم سحب الأكسجين من الغرفة، وبالتالى ستشعر بالاختناق، ولا تترك المنزل قبل التأكد من إطفاء كافة الأجهزة الإلكترونية، وعدم تواجد أى رائحة للغاز. - تأكد دائمًا من أن اللوحة الكهربائية تعمل بشكل جيد لعدم حدوث ماس كهربائى، خاصة فى حالة تواجد أجهزة فى المنزل تعمل بالغاز - منع استخدام...
قدمت هيئة الدواء المصرية بمناسبة اليوم العالمي للسكتة الدماغية، عددًا من النصائح للحماية من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وأشارت إلى أهمية الالتزام بالإرشادات الصحية للوقاية من هذه الحالة الخطيرة.نصائح الوقاية من السكتة الدماغيةالتحكم في ضغط الدم والكوليسترول ومرض السكر:الحفاظ على مستويات ضغط الدم والكوليسترول في المعدلات الطبيعية يساعد في الوقاية من السكتة الدماغية.اتباع أسلوب حياة صحي والمحافظة على وزن مناسب:تناول الطعام الصحي ومراقبة الوزن بشكل دوري يساهمان في تقليل خطر الإصابة.التوقف عن التدخين وتجنب شرب الكحوليات:التدخين والكحوليات يزيدان من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، لذا يجب تجنبهما.ممارسة الرياضة بانتظام:النشاط البدني المنتظم يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من مخاطر السكتة.تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب:الالتزام بالعلاج، خاصة للأشخاص الذين تعرضوا لسكتة دماغية من قبل، بما في ذلك الأدوية المضادة للتجلط أو...
هدى الطنيجي (أبوظبي)تحتفي دولة الإمارات في يوم 29 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للسكتة الدماغية، وذلك للتوعية بهذا المرض الذي يعد حالة صحية خطيرة تصل مضاعفاتها لحدود تهدد حياة المصاب، حيث يتوقف تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، الأمر الذي يستدعي تدخلاً طبياً عاجلاً.الاستجابة السريعةقالت الدكتورة فيكتوريا ميفسود، استشاري طب الأعصاب بمعهد الأعصاب في مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي: «يمكن للسكتة الدماغية أن تصيب أي شخص، ويعتبر الوقت من أهم عوامل نجاح علاجها، لذلك من المهم للمرضى ومزودي الرعاية الصحية الاستجابة بسرعة، لأنه العنصر الحاسم في التعافي الكامل أو الإعاقة على المدى الطويل».وأضافت: «نحرص في المستشفى على تطوير نظام عالي الكفاءة للاستجابة للسكتة الدماغية، فمنذ لحظة وصول المريض لغرفة الطوارئ، يستجيب فريق محدد ومتعدد التخصصات، يما يتيح لنا إعطاء أدوية...
كشف مصدر مسؤول بوزارة الصحة والسكان، عن 5 أمراض تصيب الأطفال خلال فصل الشتاء، وقائلا إنه يجب على المواطنين ضرورة اتخاذ الحذر اللازم تجاه هذه الأمراض ورفع التوعية الصحية للوقاية من خطر الإصابة بها، خاصة وأنها تشمل أمراض فيروسية وبكتيرية وتستهدف صغار وكبار السن . 6 أطفال تصيب الأطفال خلال فصل الشتاء وأوضح المصدر، أن هذه الأمراض تصيب الأطفال نظرا لضعف مناعتهم خلال فصل الشتاء، لافتا إلى أن هذه الأمراض هي، الفيروس التنفسي المخلوى، الإنفلونزا الموسمية، نزلات البرد، بكتريا المكورات الرئوية، التهاب الحلق، إنفلونزا المعدة، برد المعدة، لافتة إلى أن الإنفلونزا الموسمية هي الأخطر على الأطفال خاصة في حال تحولها إلى الالتهاب الرئوي، وكذلك الفيروس التنفسي المخلوي خاصة على صغار السن. بعض الأمراض تستلزم الدخول الى المستشفيات وتابع المصدر، أن بعض...
كشف الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، عن الطرق الأفضل للوقاية وتقوية المناعة والوقاية من الإنفلونزا. هيئة الدواء توقع مذكرة تفاهم مشتركة مع وزارة الصحة بمدغشقر الطريقة الأمثل للوقاية وتقوية المناعة من الإنفلونزا.. الصحة توضح وأضاف "عيد الغفار" خلال تصريحات تلفزيونية، أننا تعلمنا من السلوكيات الصحية التي اكتسبها العالم من الكوفيد ومازلنا نوصي بها وهي "التطهير المستمر للايدي والأسطح، الحرص على الأغذية والمشروبات التي تعزز جهاز المناعة، وإذا حدث، وأصيب أي شخص بأي فيروس من فيروسات الجهاز التنفسي، عليه تجنب الخروج إلا في الضرورة القصوى، واذا اضطر الخروج عليه ارتداء الكمامة، بالاضافة إلى التواجد بأمكان جيدة التهوية.وأشار إلى أن الآن هو فصل تغير الفصول والجو غير مستقر غالبًا ما يؤدي إلى زيادة انتشار الفيروسات التنفسية، كما...
قال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أننا نعيش حاليا في وقت تغير الفصول والطقس غير مستقر، وغالبًا ما يؤدي هذا إلى زيادة انتشار الفيروسات التنفسية، والفيرس المنتشر حاليًا هو دور الإنفلونزا، ولذلك ننصح بتناول لقاح الإنفلونزا. هيئة الدواء توقع مذكرة تفاهم مشتركة مع وزارة الصحة العامة بمدغشقر تأثير التوتر على الصحة الجسدية والنفسية وأضاف المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، خلال مداخلة هاتفية، لـ «برنامج مصر جديدة»، مع الإعلامية إنجي أنور، المذاع على قناة etc، أنه في شهر مايو عام 2023 منظمة الصحة العالمية أعلنت انتهاء كوفيد كطارئ عالمي، وأصبح واحد من ضمن الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي، وأصبح مثله مثل الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وأعراضها السعال وارتفاع في درجة الحرارة والرشح، وهناك أكثر...
يعاني بعض الأشخاص من زيادة قابلية أجسامهم للإصابة بمرض السكري المزمن خاصة عند توافر العامل الوراثي، ولكن هناك بعض الطرق التي تساعد في خفض نسبة الإصابة بشكل كبير والوقاية منه.ووفقا لما جاء في موقع "هيلث شوتس "تظهر الدراسة الجديدة أن الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المؤشر الجلاسيمي AGEs هو أحد الطرق لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها بديل الشاي الأخضر.. عشبة غير متوقعة تدمر الكوليسترول| سعرها رخيص جدا ريحتها مفحفحة.. طريقة عمل الكبدة بالبصل والفلفل والثوم ضع معلقة سمنة في كوب لبن وستتفاجأ بالفوائد المذهلة.. أبرزها إنقاص الوزن وفيما يلي طرق أخرى لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري: 1. فقدان الوزنإذا كنت تعاني من...
قال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الآن هو فصل تغير الفصول والجو غير مستقر غالبًا ما يؤدي إلى زيادة انتشار الفيروسات التنفسية، كما أن الفيرس المنتشر حاليًا هو دور الإنفلونزا، ولذلك ننصح بتناول لقاح الإنفلونزا. هل تطعيم الأنفلونزا يسبب الإصابة بالفيروس ؟ .. المصل واللقاح تجيب الدواء توصي بحصول الأطفال على لقاح الإنفلونزا قبل دخول المدارس وأضاف عبدالغفار، خلال مداخلة هاتفية، لـ «برنامج مصر جديدة»، مع الإعلامية إنجي أنور، المذاع على قناة etc، أن في شهر مايو عام 2023 منظمة الصحة العالمية أعلنت أنتهاء كوفيد كطارئ عالمي، وأصبح واحد من ضمن الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي، وأصبحت مثلها مثل الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي، واعراضها السعال وارتفاع في درجة الحرارة والرشح، وهناك أكثر...
تعد مرض الزهايمر من الأمراض العصبية التي تؤثر بشكل كبير على الذاكرة والسلوك والتفكير، ومع تزايد أعداد المصابين به في العالم، أصبح من الضروري البحث عن وسائل وأساليب للوقاية من هذا المرض، ويعتمد العديد من الأبحاث والدراسات على تحديد العوامل التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالزهايمر، وفيما يلي نستعرض لك مجموعة من النصائح التي قد تساهم في الوقاية من هذا المرض الخطير. نصائح للوقاية من الإصابة بالزهايمر1. الحفاظ على النشاط البدنييساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تحسين الدورة الدموية وصحة القلب، مما ينعكس إيجابيًا على صحة الدماغ. يُنصح بممارسة التمارين الهوائية مثل المشي، الركض، السباحة، وركوب الدراجة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا. 2. اتباع نظام غذائي صحيالحمية الغنية بالفواكه، الخضراوات، الحبوب الكاملة، والأسماك الدهنية مثل السلمون مصدرًا مهمًا للأحماض الدهنية...
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية في مصر، عن تفاصيل حالة الطقس اليوم، الإثنين 28 أكتوبر 2024، مؤكدة ضرورة ارتداء الملابس الخريفية تجنبًا للإصابة بنزلات البرد. ومع بدء انخفاض درجات الحرارة في الصباح والمساء، تشير التوقعات إلى طقس مائل للحرارة نهارًا على بعض المناطق، وبارد خلال ساعات الليل، مما يتطلب الحذر من التغيرات في درجات الحرارة.توقعات الطقس نهارًاحسب خبراء الأرصاد الجوية، يسود اليوم طقس مائل للحرارة على مناطق القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية، بينما يكون حارًا على مناطق جنوب سيناء وجنوب البلاد. ويأتي هذا الطقس المعتدل ليكون مناسبًا لأنشطة النهار، ولكن الأرصاد توصي بعدم التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة. يُفضل ارتداء الملابس الخفيفة، خاصةً خلال فترة الظهيرة، حيث تكون درجات الحرارة في أوجها.برودة الطقس ليلًاتشير التوقعات إلى أن الطقس سيكون مائل...
زنقة 20 | متابعة أطلقت وزارة الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشغيل والكفاءات، الأيام الجهوية التحسيسية حول الوقاية من المخاطر المهنية. و ترأس كل من وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشغيل والكفاءات، يونس السكوري، و هشام صابري، كاتب الدولة لدى وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والشغل والكفاءات، المكلف بالشغل، انطلاقة هذه الأيام، المنظمة بالشراكة مع المعهد الوطني لظروف الحياة المهنية تحت شعار “الفحوصات الدورية الرئيسية في مجال الصحة والسلامة في العمل كوسيلة للوقاية من المخاطر المهنية”. وتهدف الايام إلى رفع مستوى الوعي بأهمية الوقاية من المخاطر المهنية لفائدة الشركاء الاجتماعيين والمقاولات والجمعيات المهنية والإدارات العمومية المعنية. وفي كلمة بالمناسبة، أكد السكوري، على أهمية هذا الموضوع، مذكرا أن كل مقاولة ملزمة، وفقا للتشريعات الجاري بها العمل، بتنفيذ وإنجاز عمليات فحص أولية ودورية...
نشرت جمعية القلب الأميركية وجمعية السكتات الدماغية الأميركية مؤخرًا "دليل 2024 للوقاية الأولية من السكتة الدماغية"، وفقا لما ذكره موقع "مديكال نيوز توداي".تسعى هذه الإرشادات الجديدة إلى إضافة المعلومات وإجراء التغييرات المناسبة بناءً على البيانات الجديدة. ولكتابة المبادئ التوجيهية الجديدة، أجرى الباحثون مراجعة للأدبيات المنشورة بعد عام 2014 في العديد من قواعد البيانات.تناقش المبادئ التوجيهية أيضًا المحددات الاجتماعية للصحة التي يمكن أن تؤثر على خطر إصابة الأشخاص بالسكتة الدماغية، وتركز في المقام الأول على التغييرات الفردية بدلاً من التدخلات.عوامل مهمةيوصي المؤلفون بفحص عوامل مثل الوصول إلى الغذاء الصحي، وسلامة الأحياء، لأن هذا قد يساعد في تحديد العوائق التي تحول دون جهود الوقاية من هذا المرض الخطير.فيما يتعلق بالتقييم، يوصون بفحص البالغين بحثًا عن عوامل الخطر المرتبطة بالسكتة الدماغية مثل النظام...
نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعًا خلال فصول السنة، خاصةً مع تقلبات الطقس التي نشهدها في فترات معينة من العام، يُعتبر فيروس الأنفلونزا والفيروسات الأخرى المسؤولة عن نزلات البرد من الأسباب الرئيسية للإصابة بهذه الحالة، والتي تترافق مع أعراض مزعجة مثل سيلان الأنف، السعال، والاحتقان. لذا، من الضروري اتخاذ تدابير وقائية للحد من انتشار هذه الفيروسات وحماية صحتنا وصحة من حولنا. طرق الوقاية من نزلات البرد1. غسل اليدين بانتظام: يعتبر غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية من أفضل الطرق للوقاية من نزلات البرد. يُفضل القيام بذلك بعد العودة إلى المنزل أو بعد استخدام المرافق العامة.2. استخدام المعقمات: إذا لم يكن الماء والصابون متوفرين، يمكن استخدام معقم يدوي يحتوي على 60% على الأقل من الكحول لتنظيف اليدين.3. تجنب الاتصال الوثيق: يُنصح...
دوالي الساقين واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا، والتي تسبب إزعاجًا للكثيرين، وبالتالي يبحثون عن أفضل طرق لعلاج الدوالي، بينما قدمت هيئة الدواء بعض النصائح التي تقيك الإصابة من هذا المرض. علاج دوالي الساقين قدمت هيئة الدواء المصرية بعض الطرق لعلاج مشكلة دوالي الساقين وتفاديها قدر الإمكان، ويتمثل ذلك في عدة أمور وهي: استخدام أغطية خاصة للقروح المفتوحة. إجراء عمليات للتخلص من الدوالي. استخدام الجوارب أو الضمادات الضاغطة. دوالي الساقين دوالي الساقين واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا، وتسبب ألمًا مزعجًا في الكثير من الأحيان، وربما تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة على المدى البعيد، وعلق الدكتور مختار عبدالحق استشاري جراحة الأوعية الدموية، على ما قدمته هيئة الدواء مشددًا على ضرورة الحرص على تناول الأطعمة الصحية والنوم على الجانب الأيمن أفضل من الظهر،...
انطلقت بالمستشفى السلطاني فعاليات الأسبوع العالمي للوقاية من التسمم بالرصاص خاصة لدى الأطفال في المدة من 20 إلى 24 من أكتوبر من كل عام، وذلك بتنظيم من دائرة الصحة البيئية والمهنية ممثلة بقسم مكافحة السموم بالتعاون مع قسم الطوارئ بالمستشفى السلطاني.يهدف هذا الأسبوع إلى زيادة الوعي بمخاطر التسمم بالرصاص، وضرورة اتخاذ إجراءات فعالة لحماية الفئات الأكثر عرضة له، وتسليط الضوء على آثاره الضارة خاصة لدى الأطفال مثل مشاكل النمو وتأثيراته العصبية.وأوضحت الدكتورة بدرية الهطالية رئيسة قسم مكافحة السموم بدائرة الصحة البيئية والمهنية في كلمتها أن العديد من الدول من ضمنها سلطنة عمان تنفذ استراتيجيات فعالة للحد من مصادر الرصاص، إضافة إلى تحسين أنظمة الرعاية الصحية والبيئية؛ حيث تمثل هذه الجهود خطوة أساسية نحو حماية الأجيال القادمة، وضمان صحة فضلى للجميع.صاحب...
دعا مفتي عام المملكة رئيس هيئة كبار العلماء، الرئيس العام للبحوث العلمية والإفتاء، الشيخ عبدالعزيز بن عبدالله بن محمد آل الشيخ، الجميع إلى المبادرة بتلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية، مؤكدًا أهمية التطعيم للوقاية من مضاعفات المرض والحد من انتشار العدوى. وأوضح أن اللقاح يُعد أداة فعّالة في حماية جميع الفئات العمرية وخصوصًا الفئات الأكثر عرضة للإصابة، مثل كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والعاملين في القطاع الصحي.اتباع الإرشادات الصحيةودعا المفتي إلى الاستمرار في اتباع الإرشادات الصحية كوسيلة للحفاظ على الصحة العامة، والصادرة عن الجهات الرسمية الموثوقة، وأولها وزارة الصحة.تعرف على أهم الأسباب لأخذ لقاح #الأنفلونزا_الموسميةhttps://t.co/lVg10nFmF9#اليوم pic.twitter.com/ePXITbq1Ag— صحيفة اليوم (@alyaum) October 17, 2024أخبار متعلقة القيادة تهنئ الرئيس الفيتنامي بمناسبة انتخابه وأداء اليمين الدستوريةفيديو.. عاصفة ترابية قوية على شمال الرياضوشدد على أن الالتزام بأخذ اللقاح...
في إطار جهود منظمة الصحة العالمية لرفع الوعي بسرطان الثدي أطلقت المنظمة على شهر أكتوبر اسم الشهر الوردي، باعتباره الشهر الرسمي للتوعية بالمرض الذي يصيب كثير من السيدات حول العالم سنويا وقد يبذل في هذا الشهر جهود من أجل تثقيف المهتمين بهذا المرض من خلال التعرف المبكر والأعراض المرتبطة وكيفية التعامل معه. وقالت الدكتورة عبير حسني، أخصائية التغذية، في تصريحات خاصة لـ «الأسبوع»: إن شهر أكتوبر هو الشهر الوردي والذي أطلقت عليه منظمة الصحة العالمية بهذا الإسم فمنذ عام 1985 م، في أحد الولايات الموجودة في أمريكا بدأت التوعية الشاملة لأورام الثدي ثم من بداية عام 2006 تخصص شهر أكتوبر ليكون الشهر الخاص بالتوعية. أطعمة للوقاية من أورام الثدي وأشارت أخصائية التغذية، إلى أهمية الخضراوات والفاكهة حيث أنها من...
قالت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك"، إن مرض هشاشة العظام معروفة باسم "المرض الصامت" لأن معظم المصابين به لا يعرفون إنهم مصابين إلى أن يتم حدوث كسر بالعظام بعد وقعة أو اصطدام بسيط.وتابعت وزارة الصحة والسكان: العلاج للوقاية من كسور هشاشة العظام يشمل الآتي:- فى أدوية يوصفها الدكتور للأشخاص المصابين بهشاشة العظام عشان تساعد فى تقليل خطر الإصابة بكسورالحوض والعمود الفقري. - لا يستخدم العلاج الهرمونى فى علاج هشاشة العظام فى الستات بعد انقطاع الدورة الشهرية. - تعديل أسلوب الحياة العامة زى تضبيط الوزن وممارسة تمارين تقوية العضلات.- أخذ الكالسيوم وفيتامين (د) بكميات مناسبة.- استبعاد أو علاج الأسباب الخفية ورا هشاشة العظام اللى ممكن علاجها زى زيادة نشاط الغدة الجار درقية والغدة الدرقية.
يترأس رئيس الجمهورية عبد المجيد تبون جلسة عمل مع أعضاء اللجنة الوطنية للوقاية من مرض السرطان. الجلسة عرفت حضور رئيس اللجنة الوطنية للوقاية من مرض السرطان ومكافحته.
عقدت وزارة الصحة والسكان جلسة علمية تحت عنوان «التغذية والصحة» وذلك على هامش فعاليات النسخة الثانية من المؤتمر العالمي للسكان والصحة والتنمية البشرية، بحضور الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان .أشاد نائب رئيس مجلس الوزراء بموضوع الجلسة لأهمية التوعية بالتغذية السليمة في الحفاظ على الصحة العامة للمجتمع والوقاية من أمراض سوء التغذية مثل السمنة والتقزم، أنه يجب الإستمرار في الإهتمام بالتوعية لمواجهة ما يتم ترويجه على وسائل التواصل الاجتماعي، من نظم غذائيه خاطئة تؤثر على صحة مجتمعنا.وأشار الدكتور خالد عبدالغفار، إلى الإهتمام بمواجهة سوء التغذية لدى الأطفال منذ الصغر والذي يؤثر على نمو الطفل ومستوى الذكاء، ويقلل من مستوى الإستيعاب والتحصيل الدراسي خلال المراحل التعليمية، مؤكدا أهمية التوعية بأضرار الإكثار من تناول السكريات، وضرورة وضع...
مسقط- الرؤية انطلقت أمس بالمستشفى السلطاني فعاليات الأسبوع العالمي للوقاية من التسمم بالرصاص خاصة لدى الأطفال، والتي تقام خلال الفترة من 20 إلى 24 من أكتوبر من كل عام، وذلك بتنظيم من دائرة الصحة البيئية والمهنية ممثلة بقسم مكافحة السموم بالتعاون مع قسم الطوارئ بالمستشفى السلطاني. ويهدف هذا الأسبوع إلى زيادة الوعي بمخاطر التسمم بالرصاص، وضرورة اتخاذ إجراءات فعالة لحماية الفئات الأكثر عرضة له، وتسليط الضوء على آثاره الضارة خاصة لدى الأطفال مثل مشاكل النمو وتأثيرته العصبية. وأوضحت الدكتورة بدرية الهطالية رئيسة قسم مكافحة السموم بدائرة الصحة البيئية والمهنية، أن العديد من الدول من ضمنها سلطنة عمان تنفذ إستراتيجيات فعالة للحد من مصادر الرصاص، إضافة إلى تحسين أنظمة الرعاية الصحية والبيئية؛ حيث تمثل هذه الجهود خطوة أساسية نحو حماية الأجيال...
السرطان من الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، وفي عام 2022، كان هناك ما يقرب من 20 مليون حالة جديدة، و9.7 مليون حالة وفاة مرتبطة بالسرطان في جميع أنحاء العالم، لكن الأبحاث تظهر أن ما لا يقل عن 42% من حالات السرطان الجديدة يمكن الوقاية منها. ولحسن الحظ، فإن معظم الاستراتيجيات التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان يمكن أن تحسن الصحة العامة أيضاَ. وفي هذا التقرير الذي نشره موقع "هيلث"، ينصح أطباء الأورام بـ 4 أشياء رئيسية للوقاية من السرطان: التغذية النصيحة الأولى تركّز على التغذية، ويوصي بها أولاً الدكتور أنطون بيلشيك ومدير برنامج الجهاز الهضمي والكبد الصفراوي في معهد بروفيدنس سانت جون للسرطان. وتركّز النصيحة على تجنب الأطعمة شديدة المعالجة، والتي تتمتع بفترة صلاحية...
المناطق-متابعاتطوّر فريق من الباحثين بجامعتي “ستانفورد” و”ميشيغان” الأمريكيتين، تقنية جديدة تساعد في الوقاية من تكوّن الجلطات الدموية الناتج عن تصلب الشرايين، وذلك باستخدام جسيمات الكربون النانوية التي تحارب تراكم هذه الجلطات.وأوضح الباحثون في دراستهم المنشورة بمجلة ” Nature Communications” العلمية، أن سُمك هذه الجسيمات لا يتعدى سمك الشعرة الواحدة، حيث يتم تحميلها بعقار خاص يعمل على محاربة الجلطات عبر إعادة تنشيط عملية الإذابة الطبيعية التي تحمل اسم “Aphrosystis”.أخبار قد تهمك مجلس شؤون الأسرة يطلق الموسم الثاني من بودكاست “المُزن” 21 أكتوبر 2024 - 1:05 صباحًا أروى الحمد: معرض جايتكس دبي 2024 منصة مثالية لاستعراض أحدث التقنيات المبتكرة 21 أكتوبر 2024 - 1:02 صباحًاكما أشاروا إلى أن هذه التقنية تحفّز الجهاز المناعي على تطهير الخلايا الميتة أو التالفة التي تسهم في...
وصفت البروفيسورة المشاركة تاتيانا كريمتسيفا القيلولة القصيرة بأنها إحدى أسهل الطرق لتقليل مخاطر حوادث الأوعية الدموية التي تهدد الحياة. وفقا لتاتيانا كريمتسيفا، الأستاذ المشارك في قسم التخصصات الأساسية بكلية الطب بجامعة التعليم الحكومية، فإن النوم أثناء النهار هو وسيلة سهلة للوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية وكشفت عن فوائد هذه الطريقة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية الشديدة في محادثة مع إزفستيا. وعندما سئل عن مقدار النوم الذي تحتاجه، أجابت الطبيبة: 20 دقيقة كافية. وأوضحت كريمتسيفا أن النوم هو الفترة التي يختبر فيها الجسم عمل أنظمته وأعضائه الداخلية، ويتعافى، وينتج أيضًا الهرمونات الضرورية ومع قلة النوم، لا تتم كل هذه العمليات بالقدر المطلوب، مما يزيد من خطر حدوث اضطرابات، بما في ذلك في عمل القلب والأوعية الدموية والدماغ. وبحسب الخبيرة، فإن عادة النوم...
تنظم مكتبة المستقبل، إحدى المنصات الثقافية بجمعية مصر الجديدة برئاسة الدكتور نبيل حلمي، رئيس مجلس ادارة جمعية مصر الجديدة، ندوة توعوية عن سرطان الثدي.تهدف الندوة، إلى زيادة وعي المجتمع بعوامل الخطر التي تزيد احتمال الإصابة بسرطان الثدي ونشر الوعي عن طرق الوقاية منه وأهمية الكشف المبكر والحث عليه، والفئة المستهدف ومكان توفر الخدمة، وتوفير خدمة متكاملة لمكافحة سرطان الثدي، من الكشف إلى العلاج.تأتى الندوة فى الساعة السابعة من مساء غد الأحد، وبالتعاون مع إدارة مصر الجديدة الطبية وتحاضر فيها الدكتورة أميرة فهيم.وتنظم الندوة في اطار مبادرة ١٠٠ مليون صحة، ومباشرة بداية جديدة لإنسان جديد ودعم صحة المرأة.
تحتفل منظمة الصحة العالمية الخميس الثاني من أكتوبر من كل عام، باليوم العالمي للإبصار؛ لتسليط الضوء على العمى والإعاقات البصرية وإعادة تأهيل الأشخاص الذين يعانون هذه المشكلات، ويعد مرض كسل العين من الأمراض الشائعة الآن والتي تسبب اضطرابا شائعا في الرؤية والذي يمكن التسبب في إعاقة بصرية كبيرة.وفي هذا السياق، قال الدكتور أحمد أبو خلية الحضري أخصائي طب وجراحة العيون بمستشفى السلطان قابوس بصلالة: مرض كسل العين، حالة تصيب العينين حيث تكون رؤية إحدى العينين أقل وضوحًا مقارنة بالأخرى. وعلى الرغم من أن العين المصابة قد تبدو طبيعية، إلا أن الدماغ يميل إلى تجاهل الإشارات الصادرة منها، مما يؤدي إلى ضعف في الرؤية قد يستمر مدى الحياة إذا لم يتم علاجه في سن مبكرة.وأوضح الدكتور العوامل التي تؤدي إلى الإصابة...
أكد الدكتور محمد محسن، مستشار الأمن السيبراني، أن الاختراق الإلكتروني لا يضر الذات الشخصية وإنما يضر البيانات الخاصة بالمستخدم للبرامج والمنصات الإلكترونية، موضحًا أن تطبيقات المراسلات لا يسهل اختراقها إلا بأمر مالك التطبيق. الإختراق جريمة.. مستشار الأمن السيبراني يحذر من رسائل النصب الإلكترونية مستشار الأمن السيبراني: لا يوجد جهاز صعب اختراقه ولكن النسب تختلف فقط وأوضح "محسن" خلال لقائه مع الإعلامي حمدي رزق ببرنامج "نظرة" المذاع على قناة "صدى البلد" أن هناك مجموعة من الأدوات تساعد على اختراق الهواتف والأجهزة، معلقا: لا يوجد جهاز صعب اختراقه، ولكن النسب تختلف فقط.وأشار مستشار الأمن السيبراني، إلى أن الهاتف القديم هو أأمن وسيلة اتصال شخصية، عكس الهواتف الذكية، منوها بأن تطبيق التيليجرام قد يكون أفضل تطبيقات التواصل الاجتماعي، سواء في الأندرويد...
تعد السمنة أو زيادة الوزن السبب الرئيسي للإصابة بـ مرض الكبد الدهني، إلى جانب عوامل الخطر الأيضية مثل مرض السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول وانقطاع النفس الانسدادي النومي.وتماما مثل العديد من الحالات، يمكن للنظام الغذائي أن يساعد على درء الخطر. ووفقا للدكتور جوزيف سلهب، المعروف عبر منصة "تيك توك" باسم @thestomachdoc، فإن هناك ستة عناصر غذائية أساسية يجب تناولها لتحسين وظائف الكبد.وشارك أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، قائمة الأطعمة التي يجب إضافتها في النظام الغذائي اليومي، مع متابعيه البالغ عددهم 1.7 مليون متابع، لتشجيعهم على تبني عادات صديقة للأمعاء والكبد.وقال: "إذا كنت تعاني من مرض الكبد الدهني، فستحتاج دائما إلى الجمع بين التغييرات الغذائية وتغييرات نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة أربع إلى خمس مرات على الأقل...
وضعت السلطات في شرق رومانيا خططاً متوسطة وطويلة الأجل للوقاية من مخاطر الفيضانات بعد أن تسببت الكارثة الأخيرة بمقتل سبعة أشخاص وتضرر حوالي 7000 منزل في مقاطعة غالاتي الشهر الماضي. اعلانولا يزال العديد من الأشخاص يعملون في المجتمعات المتضررة في محاولة لإزالة الطين وأكوام القمامة ومساعدة الناس على إعادة بناء منازلهم ليتمكنوا من العودة إليها قبل حلول فصل الشتاء.قال رئيس مجلس مقاطعة غالاتي، كوستيل فوتيا: "لا بدّ من نقل المنازل الواقعة على مجرى النهر، وإصلاح ما أتلفته الفيضانات لأن هناك أكثر من 130 كم من مجاري الأنهار وحدها مسدودة. كما نحتاج إلى إصلاح السدود التي انكسرت".عامل إنقاذ يحمل امرأة في بيتشيا، 14 سبتمبر 2024.APوتقدر السلطات المحلية التكلفة الإجمالية للإصلاحات التي تحتاجها المقاطعة بحوالي 150 مليون يورو، وتقول إن المنطقة قد...
الاقتصاد نيوز - بغداد أعلنت مديرية زراعة صلاح الدين، السبت، اتخاذ 6 إجراءات وطرق للوقاية من حشرة سوسة النخيل الحمراء. وقال مدير زراعة صلاح الدين أحمد رديف، في تصريح أوردته وكالة الأنباء الرسمية، واطلعت عليه "الاقتصاد نيوز"، إن "سوسة النخيل الحمراء تعد من أخطر الآفات الحشرية التي تهاجم النخيل، حيث سجل العراق أول إصابة بمحافظة البصرة في صفوان بتاريخ 18/10/2015، أما محافظة صلاح الدين فقد سجلت فيها أول إصابة في قضاء بلد بتاريخ 28/6/2024 إذ تم معالجة ومكافحة النخيل المصابة وتم توزيع مصائد فرمونية على الشعب الزراعية". وأضاف، أن "وظيفة هذه المصائد هي جذب حشرة سوسة النخيل الحمراء لبيان مدى انتشارها في المنطقة المصابة"، موضحا، أن "مديرية زراعة صلاح الدين مستمرة بالتعاون مع دائرة وقاية المزروعات في وزارة الزراعة لمتابعة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في فصل الخريف يحدث تغيرات وتقلبات في الطقس ، وعليك الوقاية وحماية مناعة جسمك من خلال النظام الغذائي الجيد و تناول الأطعمة والمشروبات التي تنشط الجسم وتجدد العناصر الغذائية المفقودة لدينا ، خاصة لو بدأنا بها اليوم الغذائي ، ويحذر أن نبدأ اليوم في الصباح بتناول مشروب من فنجان الشاي أو القهوة، يعتقد الخبراء أن إضافة الكافيين إلى وجبة الإفطار قد يكون له الكثير من الآثار السيئة على الصحة وقد يؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة ويسبب الجفاف علي فترات ، وهناك الكثير من المشروبات الدافئة المفيدة للصحه العامة التي تعتمد على التوابل والأعشاب والتي يمكن أن تساعد بشكل طبيعي في تحسين صحتك الأيضية ومناعتك وفقا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".ماء الليمونشرب مشروب من عصير اللليمون...
قد يقلل تناول الأسماك بانتظام من خطر الإصابة بطنين الأذن لدى المرأة، وفق دراسة حديثة من مستشفى بريغهام والنساء، حثّت على تناول وجبة من المأكولات البحرية أسبوعياً على الأقل. ووفق “مديكال إكسبريس”، وجد الباحثون أن تناول المأكولات البحرية بانتظام ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بطنين الأذن المستمر بنسبة 13% لدى من تناولن وجبة أسبوعية واحدة، وبنسبة 23% لدى من تناولن وجبتين أسبوعياً، وبنسبة 21% لمن تناول 4 وجبات أو أكثر أسبوعياً. وتحث التوصيات الصحية على تناول وجبتين إلى 3 وجبات أسبوعياً. وشملت الدراسة بيانات أكثر من 73 ألف امرأة شاركن في دراسة صحة الممرضات الطولية بالولايات المتحدة، والتي استمرت من 1991 إلى 2021. وأظهرت النتائج ارتباطاً أفضل بين زيادة تناول سمك التونة، والأسماك ذات اللحوم الخفيفة، والمحار، وبين انخفاض مخاطر الإصابة بطنين...
أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرا رسميا لها بالتزامن مع شهر التوعية بسرطان الثدي في إطار الحرص على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 . نصائح للوقاية من سرطان الثدي وقدمت هيئة الدواء مجموعة من النصائح للمواطنين بشأن سرطان الثدي وجاءت على النحو التالي: - الفحص الذاتي للثدي والمتابعة باستمرار واستشارة الطبيب فورا عند الشعور بأي حاجة مش طبيعية. - الحد من العلاج الهرموني في سن انقطاع الدورة الشهرية، (العلاج الهرموني المركب ممكن يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي لذلك لابد من الرجوع الى الطبيب . - المحافظة على وزن صحي، واتباع نظام أكل صحي. - ممارسة الرياضة. -التوقف عن التدخين وتجنب شرب الكحوليات. العوامل التى تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وأوضحت هيئة الدواء مجموعة من...
أثار خبر وفاة الملحن محمد عبد المجيد، حالة كبيرة من الحزن على السوشيال ميديا، بسبب وفاته في سن صغير.وتوفي محمد عبد المجيد ، بسبب الهبوط الحاد المفاجئ وانخفاض الضغط أثناء ممارسة الرياضة فى إحدى صالات الجيم. في يومها العالمي .. 3 مخاطر لن تتوقعها من تناول النودلز انتبه.. هذه العلامات المبكرة للإصابة بأمراض القلب نصائح لعدم التعرض للهبوط الحاد وانخفاض ضغط الدميمكن أن يؤثر انخفاض ضغط الدم على الأشخاص من أي عمر أو خلفية، اعتمادًا على سبب حدوثه، ومع ذلك، فمن المرجح أن يسبب أعراضًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا (خاصة انخفاض ضغط الدم الانتصابي). يمكن أن يحدث أيضًا (بدون أعراض) للأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا كبيرًا، وهو أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الأصغر سنًاولا يمكن عادةً...
نصح الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، بضرورة الحصول على 4 إلى 5 ساعات من النوم ليلًا لتقليل خطر الإصابة بأزمات قلبية. جاء ذلك خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود في برنامج “صالة التحرير” المذاع على قناة صدى البلد. أهمية النوم الصحيوأوضح الدكتور شعبان أنه من الضروري النوم في الليل وعدم الاعتماد على النوم طوال اليوم، حيث إن ذلك يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة القلبية. فوائد المشي والرياضةكما أوصى الدكتور شعبان بأهمية ممارسة رياضة المشي، حيث قال: “الرياضة والمشي يزيدان هرمون السعادة، فالمشي يعتبر أرخص دواء في الدنيا للوقاية من أمراض القلب”. التحذير من بعض العادات الغذائيةحذر الدكتور جمال شعبان من الإفراط في تناول اللحوم الحمراء، مثل الكباب، ومن استخدام السمنة الصناعية والملح والسكر الأبيض في الطعام، نظرًا للأضرار الصحية المرتبطة بها. وأكد أن...
نصح الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، بضرورة النوم في أوقات الليل من 4 إلى 5 ساعات على الأقل، حتى لا يتعرض الإنسان للإصابة بأزمة قلبية. وقال جمال شعبان خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبد المعبود ببرنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، « لابد من النوم من 4 إلى 5 ساعات في أوقات الليل، وعدم الاستمرار في نوم الشباب طيلة النهار». كما نصح شعبان، بضرورة الحرص على أداء رياضة المشي، قائلاً: «الرياضة والمشي يزيدان هرمون السعادة، فالمشي يعتبر أرخص دواء في الدنيا للوقاية من أمراض القلب». وحذر الدكتور جمال شعبان، من الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والكباب، وكذا تناول الطعام باستخدام السمنة الصناعي والملح والسكر الأبيض، نظرًا لضررها بالصحة، معقبًا: تناول الأشياء دي كارثة، وعشان تستفيد كويس...
ممارسة الرياضة من الأنشطة التي يُنصح القيام بها كنشاط بدني، للوقاية من أمراض عديدة منها القلب والسكري وحتى الاكتئاب. كما تحسّن من قدرة الجسم على مواجهة الأمراض. وكشفت العديد من الدراسات أنّ ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 90 دقيقة أسبوعياً، تقلل من خطر إعادة الإصابة بسرطان الثدي، كما تقلّص خطر الوفاة بسبب المرض. انقطاع الطمث والسرطان إنّ ممارسة الرياضة بانتظام (كالمشي أو ركوب الدراجة...) من شأنها الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، بل أيضاً تقلّص من خطر تكرار الإصابة به للنساء اللواتي سبق وتمّ تشخيصهنّ به، ومن خطر انتقال المرض إلى أعضاء أخرى في الجسم. كما يرتبط النشاط البدني لدى النساء، في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان مقارنة مع عدم ممارسة أي...
يعد السمك السملون من أفضل أنواع الأسماك البحرية التي تعود بالنفع على صحة الجسم لاحتوائه على فوائد عديدة للعظام: حيث يعد السلمون مصدراً لفيتامين د الضروري لصحة العظام، كما أنه يحتوي على فيتامين أ والكالسيوم. سمك السلمون يمكن أن يفيد في الوقاية من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى الأطفال، وتعتبر هذه الفائدة من أهم فوائد سمك السلمون للأطفال.وتفضل السيدات تحضير سمك السلمون تجنبًا من الإصابة بسرطان الثدي الذي انتشر في الأونه الأخيرة ومذاقه الطيب والمفضل لدى الكبار والصغار.واليوم وفي السطور التالية نقدم لكٍ طريقة تحضير السلمون المشوي للوقاية من سرطان الثدي بخطوات سهلة وبسيطة.المقادير- فيليه السلمون : 2 قطعة- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة- ملح : نصف ملعقة صغيرة- عصير الليمون :...
دفعت المخاطر التي يسببها سرطان الثدي على صحة المرأة، إلى تخصيص شهر أكتوبر (تشرين الأول) من كل عام؛ للتوعية بالمرض الأكثر شيوعاً بين السيدات على مستوى العالم، بهدف الكشف المُبكر، ورفع الوعي حول أضراره. وحرص "24" على توضيح عوامل انتشار سرطان الثدي بين النساء الأصغر سناً، والعوامل المسببة للإصابة به، ومدى تأثيره على الحالة النفسية السيكولوجية للمرأة، وسبل الوقاية والعلاج، وذلك عبر مجموعة من الأطباء المُختصين. أسباب الإصابة قال الدكتور الأردني أسامة الخطيب، أخصائي الأمراض الباطنية، إنه يوجد عدة أسباب وعوامل وراء الإصابة بسرطان الثدي في فئة النساء الأصغر سناً، منها ما هي وراثية وأخرى هرمونية وكذلك حياتية. وحول هذه العوامل أشار الخطيب، إلى أن بعض النساء قد يحملن طفرات في الجينات المرتبطة بسرطان الثدي، مثل BRCA1 وBRCA2،...
وكيل شباب القليوبية يشهد انطلاق فعاليات "دوري القوى الشبابية "