2025-12-03@11:47:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 382
«التغلب على»:
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يحتوي دخان التبغ على العديد من المواد الكيميائية الضارة، وقد يؤثر سلبًا على الصحة حتى لدى غير المدخنين. فالتعرض للتدخين السلبي قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض أخرى. وعادةً ما يكون الإقلاع عن التدخين صعبًا، خاصة أن النيكوتين يسبب أيضًا الإدمان.ما هي طرق الإقلاع عن التدخين؟يشير موقع "Medlineplus" التابع لمكتبة الطب الوطنية في أمريكا، إلى أن الطرق الشائعة للمساعدة في الإقلاع عن التدخين تشمل ما يلي:استشارة الطبيب المختص حول عادات التدخين، واستعداد الشخص للإقلاع، وتحديد موعد لذلك.الأدوات المساعدة للتوقف عن التدخين: مثل منتجات بدائل النيكوتين أو الأدوية التي تساعد على تقليل إدمان النيكوتين. قد لا تناسب هذه المنتجات المرأة الحامل، أو المرضعة، أو المراهقين، أو أي شخص يعاني من مشاكل صحية معينة.الإقلاع عن التدخين عن...
تدخل اليابان مرحلة جديدة من السياسة الاقتصادية مع تولي رئيسة الوزراء ساناي تاكايتشي قيادة البلاد كأول امرأة تتقلد هذا المنصب.وقد تعهدت رئيسة الوزراء تاكايتشي بإنعاش النمو الاقتصادي لليابان من خلال تبني ما أسمته "سياسة مالية استباقية مسؤولة". تهدف هذه السياسة إلى تحقيق توازن صعب بين توزيع الإنفاق على القطاعات الاستراتيجية، مع الحفاظ على الاستدامة المالية والسيطرة على الدين العام الياباني الكبير جداً.ويُعد تعزيز النمو مهمة شاقة لبلد يواجه تحديات هيكلية كبيرة وآفاقاً عالمية غير واضحةالأداء الاقتصادي لليابان ويوضح التحليل الأسبوعي لبنك قطر الوطني أن الأداء الاقتصادي لليابان كان مخيباً للآمال في السنوات الأخيرة. فبعد الانتعاش الذي أعقب جائحة كوفيد، ظل نمو الناتج المحلي الإجمالي الحقيقي السنوي يتأرجح حول نسبة 0.8% خلال الفترة 2022-2024. وحقق الاقتصاد الياباني انتعاشاً متواضعاً في العام الحالي، مدعوماً بتزايد الدخل...
قالت رئيسة البنك المركزي الأوروبي كريستين لاغارد اليوم الجمعة إن الاتحاد الأوروبي بإمكانه التغلب على أثر الرسوم الجمركية الأميركية إذا أزال بعض الحواجز الداخلية لديه.وأضافت أن نموذج الاتحاد الأوروبي الاقتصادي المعتمد على التصدير تأثر بفعل تحول نحو تبني السياسات الحمائية التجارية عالميا، بدءا من الرسوم التي فرضها الرئيس الرئيس الأميركي دونالد ترامب على التجارة وصولا إلى إحكام الصين قبضتها على المعادن الأرضية النادرة.لكنها قالت إن الاتحاد قادر على تعزيز فرصه إذا سهل التجارة بين أعضائه البالغ عددهم 27، معتبرة هولندا مثالا جيدا لكونها من أكثر اقتصادات الاتحاد انفتاحا.وقالت لاغارد في مؤتمر بفرانكفورت اليوم الجمعة "خلص تحليلنا إلى أنه إذا قلصت جميع دول الاتحاد الأوروبي الحواجز لديها إلى نفس مستوى هولندا فحسب، فقد تنخفض الحواجز الداخلية بنحو 8 نقاط مئوية للسلع...
الثورة نـت/وكالات قال المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين الأونروا، فيليب لازاريني، إنه على مدى عامين، نجحت الأونروا في التغلب على تحديات وجودية، ونفذت ولايتها رغم صعوبات مستحيلة في الأرض الفلسطينية المحتلة. وأضاف في تدوينة على منصة “إكس”اليوم الاثنين ، أن تجديد هذه الولاية وحده لن يكون كافيا لحماية عمل الوكالة وحياة ومستقبل لاجئي فلسطين. وتابع: “يجب على الدول الأعضاء أن تتخذ خطوات ملموسة لتحديد دور الأونروا ضمن عملية سياسية محددة زمنيا وأن تمول تقديم الخدمات الأساسية بشكل كامل لحين اكتمال هذه العملية”. وأكد أن دعم الوكالة يعني الاستثمار في مسار سياسي للمضي قُدما والوقوف في تضامن حقيقي مع كل أولئك الملتزمين بالسلام الدائم.”
فاز فريق كرة اليد بنادي سموحة بقيادة حسين زكي على نظيرة الزمالك بنتيجة 29-28 في نصف نهائي كأس السوبر ليتأهل إلى نهائي البطولة.وينتظر سموحة الفائز من لقاء الأهلي وسبورتنج لخوض النهائي يوم 12 نوفمبر. طباعة شارك فريق كرة اليد نادي سموح سموحة حسين زكي نهائي البطولة الأهلي
من الشائع أن يشعر الإنسان بتقلبات مزاجية مع تبدل فصول السنة، إلا أن الأمر قد يتجاوز مجرد الشعور بالفتور أو الكسل الموسمي، إذ تشير الدراسات إلى أن هذه التغيرات قد تكون علامة على اضطراب نفسي يُعرف باسم الاضطراب العاطفي الموسمي، وذلك وفقًا لما نشره موقع الجارديان.تقلبات الفصول في التاريختأثير الفصول على الحالة النفسية ليس اكتشافًا حديثًا، فقد تحدثت عنه النصوص القديمة منذ آلاف السنين، حيث وصف كتاب "كلاسيكية الطب" للإمبراطور الأصفر في الصين، والذي يعود إلى عام 300 قبل الميلاد، كيف تؤثر الفصول على جميع الكائنات الحية، ونصح مؤلفه الناس في فصل الشتاء بالخلود إلى الراحة المبكرة والاستيقاظ مع شروق الشمس، مع الحفاظ على هدوء النفس والعقل كما لو كان الإنسان يخفي سرًا سعيدًا، وهو ما يعكس إدراك القدماء لأهمية...
الزراعة: نستهدف التغلب على التحديات التي تواجه القطاع .. والفاو: 800 مليون شخص عالمياً مهددون بالجوع
وزير الزراعة :نختار مواجهة التحديات وتحويلها إلى فرص نمو بفضل القيادة السياسية الحكيمةالصحة: هدف تقليل معدل التقزم بنسبة 25٪ حتى عام 2027 عبر تعزيز الوعي والممارسات الغذائية السليمةالفاو: 800 مليون شخص عالمياً مهددون بالجوع، منهم حوالي 66 مليون في المنطقة العربيةاحتفلت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، ومنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة(الفاو)، بيوم الأغذية العالمي 2025، وهو الحدث الذي جاء تزامناً مع الاحتفال بالذكرى الثمانين لتأسيس المنظمة (الفاو)، حيث سلط الحدث الضوء على الدعوة إلى التعاون العالمي لبناء مستقبل يسوده السلام والاستدامة والازدهار والأمن الغذائي، من خلال تضافر الجهود بين الحكومات والمنظمات والقطاعات والمجتمعات.وشهد الاحتفال حضور عدد من قيادات وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، والوكالات الشقيقة للأمم المتحدة، وشركاء التنمية، وشركات القطاع الخاص، ومنظمات المجتمع المدني، والجهات الأكاديمية، كما أبرز الحدث قضايا محورية،...
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية قد يكونون أكثر استعدادا للتعامل مع الآثار السلبية للجفاف.أجرى الدراسة باحثون من جامعة كاليفورنيا، ريفرسايد في الولايات المتحدة، ونشرت نتائج الدراسة في مجلة علم وظائف الأعضاء والسلوك في 21 أكتوبر/تشرين الأول الجاري، وكتب عنها موقع يوريك أليرت.وقال البروفيسور ثيودور جارلاند الذي قاد فريق البحث: "للياقة البدنية فوائد معروفة عديدة، لكن هذا البحث يسلط الضوء على فائدة ربما لم يضعها الناس في اعتبارهم".وأضاف أن "التمتع بلياقة بدنية جيدة قد يساعد الجسم والدماغ على التعامل بشكل أفضل مع تحديات الجفاف".بدأت الدراسة كاستكشاف لكيفية تأثير الجفاف على النشاط الطوعي، ودرس الباحثون كيفية تأثير الحرمان من الماء لمدة 24 ساعة على سلوك الجري الطوعي على العجلة، وكتلة الجسم لدى فئران التجارب.واستخدمت الدراسة فئرانا من...
التدخين والكحول يسببان التعب المستمر العلاج السلوكي المعرفي يعالج التعب المستمر يعد التعب المستمر من المشكلات الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص ولا يتوقف الامر على كبار السن فقط بل إن الكثير من الشباب والمراهقين يعانون من هذه المشكلة والاغرب من هذا عند اجراء الفحوصات الطبية لا يتم اكتشاف أي مرض يمكن أن يسبب هذه المشكلة.. فما الحل؟حيل منزلية لعلاج التعب المستمر ووفقا لما جاء في موقع NHS نكشف لكم طرق علاج التعب المستمر غير المبرر. العلاج بالكلام هناك بعض الأدلة على أن العلاجات الكلامية مثل الاستشارة أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT) قد تساعد في مكافحة التعب أو الإرهاق الناجم عن التوتر أو القلق أو انخفاض الحالة المزاجية.قم بزيارة طبيب عام للحصول على إحالة إلى العلاج بالتحدث في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، أو للحصول على...
حسب الرسول العوض إبراهيم منذ أن برز اسم عبد الفتاح البرهان إلى واجهة المشهد السياسي عقب سقوط نظام البشير في أبريل 2019 ظلت مواقفه تتسم بالتقلب والتناقض ، مما جعله يبدو كقائد يعيش في ارتباك سياسي دائم. فقد بدأ مشواره متحالفاً مع قوى الثورة ، ثم تراجع بعد فض اعتصام القيادة العامة ، ليعود بعدها ويوقع على ماعرف بالوثيقة الدستورية قبل أن ينقلب عليها لاحققاً في أكتوبر 2021 بمشاركة قائد الدعم السريع محمد حمدان دقلو (حميدتي) ومع كل محطة وحدث كان البرهان يظهر بمواقف متبدلة لا تعكس رؤية سياسية واضحة . وجد البرهان نفسه لاحقاً محاصرا من الإسلاميين داخل الجيش وخارجه، فحاول التغلب عليهم بتحالف مؤقت مع قوات الدعم السريع وقدّم مقابل ذلك ثمناً باهظاً دفعته البلاد من خلال الحرب...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: ربما مر عليك يوماً شعرت بنسيان موعد مهم أو معلومة ضرورية في العمل؟ هذه جزء من أعراض ضعف الذاكرة أو صعوبة التركيز التي أصبحت شائعة في أوساط الشباب.وقال الباحث في الصحة العامة صلاح الصنعاني “مؤخرا لوحظ زيادة ضعف الذاكرة والتركيز وخصوصا بين الشباب، بل وأصبح ظاهرة ملحوظة في السنوات الأخيرة”.وأضاف في منشور على فيسبوك “هذه الاعراض في الغالب لا ترتبط بمرض عضوي، بل بعوامل حياتية ونمطية يمكننا التحكم فيها وتصحيحها”.وأشار الصنعاني “أن ذاكرة الإنسان كالعضلة، تقوى بالاهتمام والتدريب المنتظم، وتضعف بالإهمال والضغوط المستمرة”.9 أسباب تعرف عليهاتعود أسباب هذه المشكلة إلى مجموعة من العوامل المتشابكة التي تؤثر على كفاءة الدماغ، وفق الباحث الصنعاني. وأبرزها:• اضطراب النوم: سواء كان النوم الطويل أو...
زيادة الوزن من المشاكل الشائعة لدى المصابين بـ قصور الغدة الدرقية وحتى مع العلاج التعويضي الأمثل للهرمونات، قد يواجه الكثير صعوبة في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة.لتحقيق هدفك والوصول إلى وزن صحي، يمكن اتباع هذه الاستراتيجيات وفقا لموقع هيلثى..القضاء على زيادة الوزن مع قصور الغدة الدرقية..1-اكتسب المعرفة: التعرّف على علامات مقاومة الانسولين، بالإضافة إلى دور هرموني الليبتين والغريلين، يساعدك في وضع خطة مناسبة للتحكم بالوزن.2-الحفاظ على الترطيب الجيد: شرب كمية كافية من الماء ضروري لدعم عملية التمثيل الغذائي.3-ممارسةالرياضة: قد تحتاج إلى جهد أكبر من التوصيات العامة (150 دقيقة من النشاط المعتدل أو 75 دقيقة من النشاط المكثف أسبوعيًا) إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن.4-النوم الكافي: قلة النوم تجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة.5-اختيار الأطعمة بحكمة: بجانب مراقبة السعرات الحرارية، فإن زيادة الألياف...
أميرة خالد يعتبر الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا التي تُربك الروتين اليومي وتؤثر على جودة الحياة، سواء كان سببه التوتر أو التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي. ورغم أن مسكنات الألم هي الخيار الأول لدى كثيرين، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي دورًا مشابهًا كمسكنات طبيعية. وبحسب ما ذكرته صحيفة تايمز أوف إنديا، فإن هناك قائمة بأطعمة تساهم في الحد من آلام الصداع، أبرزها: الأسماك الدهنية: مثل السلمون والماكريل والسردين، حيث تحتوي على أحماض أوميغا-3 التي تقلل من الالتهابات وتهدئ الأوعية الدموية. دراسة شملت 182 مريضًا بالصداع النصفي أوضحت أن زيادة استهلاك هذه الأسماك قللت من نوبات الألم بنسبة تصل إلى 40%. المكسرات والبذور: غنية بالمغنيسيوم الذي يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتنظيم النشاط العصبي، مما يقلل فرص...
بدأ قبل قليل، لقاء موسع للدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء مع نظيره اللبنانى الدكتور نواف سلام بحضور عدد من الوزراء لبحث عدد من الملفات المشتركة.وقال مدبولي لصدى البلد، إنه سيناقش مع رئيس وزراء لبنان التحديات التي تواجه البلد الشقيق والطلبات التي يطلبها لبنان من مصر ودعمها لمواجهة التحديات التي تواجهه على المستوى اللوجستي والسياسي والخدمات بالإضافة إلى تشجيع الملفات المشتركة وزيادة حجم التبادل التجاري وتشجيع الاستثمارت المتبادلة.وايضا دعم لبنان لمواصلة قيام الدولة اللبنانية بكل ما يلزم من جهد لضمان عدم المساس باستقراره وسلامته الداخلية ووحدته الوطنية. طباعة شارك مدبولي الدكتور نواف سلام التحديات الاستثمارت المتبادلة لبنان
نيليما جولراجاني ـ جون هندرا - في الدورة الثمانين للجمعية العامة للأمم المتحدة في سبتمبر المقبل، سوف يكون لزاما على المشاركين مواجهة أزمة تمويل التنمية المتصاعدة التي تجتاح منظومة الأمم المتحدة. حتى الآن، كانت الاستجابات للضغوط المالية تركز على خفض التكاليف، عن طريق تقليص النفقات العامة وتحسين الكفاءة. لكن الحل الدائم يتطلب تغييرات أعمق، وهذا يبدأ بسؤال جوهري: ما هي الهيئة التي يحتاج العالم أن تكون عليها الأمم المتحدة اليوم، وهل تناسب نماذج التمويل الحالية الغرض منها؟في هذا العام، تعني أزمة السيولة الناجمة عن امتناع الحكومات عن السداد أو تأخرها في السداد أن الأمم المتحدة تواجه عجزا قدره 2.4 مليار دولار من مستحقات ميزانيتها العادية، ونحو 2.7 مليار دولار من مساهمات حفظ السلام. علاوة على ذلك، إذا فشلت الأمم المتحدة في...
نشر موقع "كونفيرزيشن" مقالا للباحثة في الطاقة والكربون، في جامعة شرق لندن، مهري خسروي، قالت فيه إن من المتوقع أن يرتفع الطلب على مكيفات الهواء بشكل ملحوظ في بريطانيا مع ازدياد موجات الحر وتواترها. ومع ذلك، قالت خسروي إنه إذا استجابت المملكة المتحدة والدول المماثلة لفصول الصيف الحارة بمجرد تركيب المزيد من مكيفات الهواء، فإنها تخاطر بخلق مستقبل مكلف، ويستهلك كميات كبيرة من الطاقة، ويعاني من تفاوت أكبر. ولكن هناك طريقة أكثر دفئا وذكاء للمضي قدما. ووجد استطلاع أجرته الجامعة لأكثر من 1600 منزل في جميع أنحاء المملكة المتحدة، أن ثلثيهم استخدموا المراوح في صيف 2022، وأن واحدا من كل خمسة استخدم مكيفات الهواء، وقد تم شراء الغالبية العظمى من وحدات تكييف الهواء هذه خلال أو بعد موجة...
تيتيه تبحث في الرباط سبل تجاوز المأزق السياسي في ليبيا وتُشيد بدور المغرب ليبيا – أجرت الممثلة الخاصة للأمين العام للأمم المتحدة إلى ليبيا، هانا تيتيه، مشاورات مع وزير الخارجية المغربي ناصر بوريطة وعدد من المسؤولين رفيعي المستوى في الرباط، وذلك ضمن جولتها الإقليمية لبناء دعم منسق للعملية السياسية في ليبيا. مشاورات لدعم المسار السياسياللقاءات التي عُقدت أمس الإثنين في العاصمة المغربية الرباط، تناولت آخر التطورات السياسية والأمنية في ليبيا، وأكدت على أهمية تجاوز حالة الجمود السياسي والوصول إلى إجراء الانتخابات في أقرب وقت. خارطة طريق مرتقبة أمام مجلس الأمنوتم خلال النقاشات التطرق إلى الإحاطة المرتقبة التي ستقدمها البعثة أمام مجلس الأمن الدولي يوم 21 أغسطس الجاري، والتي يُتوقع أن تُعلن خلالها خارطة الطريق السياسية الجديدة الخاصة بليبيا. إشادة بدور...
في ظل ارتفاع نسب الإصابة بسرطان الثدي عالميًا، تبرز قصص نساء استطعن التغلب على المرض بإرادة قوية وعزيمة صلبة، ليصبحن مصدر إلهام لملايين السيدات حول العالم. قصص نجاح سيدات نجحن في التغلب على سرطان الثديوهذه النماذج تعكس أهمية الكشف المبكر، والدعم النفسي، والتمسك بالأمل، رغم التحديات الصحية والمعنوية، ومن بينهم :كيف تؤثر التغيرات الهرمونية على خطر سرطان الثدي؟.. دراسة توضحعلاج ثوري لسرطان الثدي.. أخر تطورات توصل إليها العلم تطيل العمر وتمنع تفاقم المرضـ سيلفيا تشافاريا.. من الألم إلى الرسالة:اكتشفت سيلفيا إصابتها بسرطان الثدي في مرحلة متقدمة، لكن ذلك لم يثنها عن خوض رحلة علاجية طويلة انتهت بالشفاء. اليوم، تشارك سيلفيا قصتها على منصات التواصل الاجتماعي لتشجع النساء على الفحص المبكر وتقديم الدعم للمصابات.ـ د. ليز أورياردن.. الطبيبة التي تحولت إلى ملهمة:كانت...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: يعد إدمان الحلويات مشكلة شائعة في عالمنا المعاصر. وتعد وفرة الأطعمة والحلويات الغنية بالسعرات الحرارية من العوامل الأساسية التي تفاقم هذه المشكلة، ما يجعل مكافحتها حاجة ملحة. ووفقا للدكتورة غالينا يونوفا، خبيرة التغذية، فإن أسباب هذا الإدمان متعددة، وتشمل:عوامل كيميائية حيوية:يحفّز السكر إفراز “الدوبامين”، وهو ناقل عصبي يمنح الشعور بالمتعة، مما يخلق نوعًا من “الإدمان الجاف” يدفع الشخص لتكرار تناول الحلويات.الحالة النفسية:كثير من الناس يلجؤون إلى الحلويات كوسيلة للهروب من التوتر، القلق، أو الاكتئاب.التأثير الاجتماعي والإعلانات:تحيط بنا الإعلانات المروّجة للحلويات من كل جانب، وترتبط المناسبات الاجتماعية بشكل وثيق بتناولها.العواقب:زيادة الوزن والسمنة:الإفراط في تناول السكر يؤدي إلى زيادة الوزن، مما يرفع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية...
يدمن بعض الأشخاص الحلويات بشكل مريب تجعلهم يتعرضون لمشاكل صحية مختلفة ما يجعل مكافحتها حاجة ملحة. وخلال السطور التالية تقدم «الأسبوع» إرشادات يمكن من خلالها التغلب على إدمان الحلويات. كيف يمكنك التغلب على إدمان الحلويات؟ ويمكنك التغلب على إدمان الحلويات من خلال اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن يُسهم هذا في تحسين الصحة العامة وجودة الحياة بشكل ملحوظ. ـ عليك بتقليل كمية الحلويات في النظام الغذائي تدريجيا. - يجب تناول الفواكه والمكسرات والزبادي من دون سكر بدلا من الحلويات. - تناول الطعام بوعي لتجنب الاستهلاك المفرط للسكر. - احتفظ بمذكرات طعام أو استشارة طبيب نفسي لتحديد المحفزات العاطفية المرتبطة بتناول الحلويات والتخلص منها. اقرأ أيضاًخبيرة تغذية تحذر لـ«الأسبوع» من الإفراط في الحلويات والمشروبات الغازية خلال عيد الأضحى أشهى الحلويات الشرقية.. طريقة...
(CNN)-- توفي الممثل جوليان مكمان، أحد بطلي مسلسل "Nip/Tuck" التلفزيوني الشهير على قناة FX، والذي لعب أيضًا دور دكتور "دوم" في سلسلة أفلام "Fantastic Four" مطلع الألفية الثانية.وأفادت التقارير أنه فارق الحياة عن عمر يناهز 56 عامًا، وتم تأكيد وفاة الممثل الأسترالي- الأمريكي الراحل من خلال بيان صادرٍ عن زوجته أخبرت فيه موقع Deadline، أن زوجها "توفي بسلام هذا الأسبوع بعد جهد شجاع في التغلب على السرطان".كما نشرت الصفحة الرسمية لمسلسل "Nip/Tuck" على فيسبوك، بيانًا حول وفاة الممثل الراحل.وشارك مكمان في بطولة مسلسل "Nip/Tuck" من تأليف رايان مورفي، والذي يتناول قصة اثنين من جراحي التجميل ومغامراتهما. واستمر المسلسل لـ 6 مواسم بين عامي 2003 و2010، ورُشح لـ 18 جائزة إيمي، وفاز بجائزة واحدة عن فئة مكياج اصطناعي.كما لعب دور الدكتور...
هرب رئيس الوزراء الإسباني بيدرو سانشيز من أزمة الفيضانات، والتزم الصمت بشأن انقطاع الكهرباء، وهو غارق في مزاعم "الحيل القذرة" ومؤامرة تفجير قنبلة وهمية، ويواجه الآن احتجاجات في مدريد، فهل ينجو من كل ذلك؟ بدا لافتا مشهد هروب سانشيز من بلدة دمرتها الفيضانات التي ضربت جنوب شرق إسبانيا أواخر أكتوبر/تشرين الأول الماضي، وأودت بحياة أكثر من 220 شخصا، فضلا عن خسائر مادية كبيرة، بعد أن رشقه السكان الغاضبون بالطين والحجارة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2رئيس وزراء إسبانيا يطلب من مواطنيه الصفح على خلفية فضيحة فساد جديدةlist 2 of 2توقيف وزير الاقتصاد اللبناني السابق بشبهات فسادend of list لم تُكلل جهود سانشيز أو حزبه (العمال الاشتراكي) بالنجاح في التعامل مع الكارثة. وظل الاتصال برئيس حكومة إقليم فالنسيا عن الحزب،...
ماجد محمد - تصوير عبدالعزيز شراحيلي قال مدرب فريق نادي القادسية، ميشيل غونزاليس، رغبة فريقه في الفوز غدا على فريق نادي الاتحاد بنهائي كأس خادم الحرمين الشريفين. وقال المدرب في المؤتمر الصحفي الذي عقده اليوم :” صحيح بأننا تغلبنا على كل الفرق الجماهيرية ما عدا الاتحاد ولكن التغلب عليهم غدًا سيكون له مذاق خاص لأنه سيعني فوزنا بالبطولة”. من جهته، قال لاعب القادسية ناتشو: ثمرة ونتاج الموسم بالنسبة لنا ستكون مباراة الغد لذلك سنعمل بكل طاقاتنا لكي نكون الأبطال”. يذكر أن الاتحاد سيواجه فريق القادسية يوم غد على ملعب الإنماء في تمام الساعة التاسعة مساء. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_zmMirYTgwzOlWlYC_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_3eHoV0nETa6OsitZ_720p.mp4
أكد وزير التربية والتعليم والتعليم الفني محمد عبد اللطيف خلال فاعليات الندوة التى نظمها مجلس الأعمال المصري الكندى ومجلس الأعمال المصري للتعاون الدولي إنه في ظل التحديات العديدة التي تواجه العملية التعليمية في مصر، تمكنت الوزارة بفضل جهود كافة أطراف المنظومة التعليمية في التغلب على ٤ تحديات مزمنة خلال العام الدراسي الحالي، بالتوازي مع وضع رؤية شاملة ومتكاملة لإصلاح التعليم وتطويره، وبما يضمن توفير بيئة تعليمية فعالة تواكب المعايير الدولية وتستجيب لطموحات المجتمع المصري. وتابع الوزير أن أزمة حضور الطلاب في المدارس ظلت مستمرة عل مدار أعوام طويلة بسبب الكثافات المرتفعة، مشيرا إلى أن نسبة حضور الطلاب كانت لا تتجاوز 9% على مدار الأعوام الماضية، وهو ما شكّل تحديًا كبيرًا أمام فعالية العملية التعليمية، خاصة مع وجود كثافات مرتفعة داخل...
أنقرة (زمان التركية)- كشف الممثل التركي الشهير كيفانش تاتليتوغ الشهير باسم “مهند” للمرة الأولى عن مرض كان يخوض معركة سرية ضده منذ سنوات طويلة. وأصبحت صحة الممثل التركي حديث الساحة إلى جانب تفاصيل رحلة علاجه. لكن من الإيجابي أن تاتليتوغ تمكن من التغلب على هذا المرض الصعب بإرادته القوية. الكشف عن مرض كيفانش تاتليتوغ ا للمرة الأولى كشف تاتليتوغ، المعروف بشخصيته الكاريزمية وأدائه المميز، للمرة الأولى أنه كان يعاني من مرض “انقطاع النفس” (توقف التنفس أثناء النوم) لسنوات طويلة. وخاض الممثل الشهير معركة صامتة ضد هذا المرض الذي أثر بشكل كبير على حياته في فترة سابقة. يعد انقطاع النفس، الذي يتسبب في توقف التنفس أثناء النوم ويشكل خطرًا على الحياة، قد أثر سلبًا على جودة حياة تاتليتوغ....
الحرارة المرتفعة يمكن أن تزيد من أعراض التهاب الجيوب الأنفية أو تحفزها، خاصة إذا كانت مصحوبة بجفاف الهواء أو التعرض لمثيرات كالغبار أو المكيفات. إليك بعض العلاجات والنصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:1. العلاج المنزلي:الترطيب: اشرب كميات كافية من الماء لترطيب الجسم والجيوب الأنفية.غسل الأنف بمحلول ملحي: استخدم بخاخ أو غسول الأنف بالمحلول الملحي لتقليل الالتهاب وتنظيف الممرات الأنفية.استنشاق البخار: يمكن استخدام بخار الماء الساخن مع بضع قطرات من زيت النعناع أو زيت الأوكالبتوس لتخفيف الاحتقان.استخدام كمادات دافئة: ضع كمادات دافئة على الوجه (حول الجيوب الأنفية) لتخفيف الألم وتحسين التصريف.2. العلاج الدوائي (استشارة الطبيب أو الصيدلي):مضادات الاحتقان: مثل بخاخات الأنف (يفضل استخدامها لفترة قصيرة لا تتجاوز 3-5 أيام).مسكنات الألم: مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتقليل الصداع أو الألم.مضادات الهيستامين: إذا كان...
تسبب نمط الحياة هذه الأيام في عدم قدرة الناس على تجنب التوتر أو الأمراض، وبالتالي تتزايد العديد من الأمراض المرتبطة بأسلوب الحياة بسرعة بين الناس هذه الأيام.ارتفاع ضغط الدم، أحد الأمراض التي أصبحت شائعة جدًا هذه الأيام، وينتشر مرض ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب أيضا، ويزداد خطر ارتفاع مستوى ضغط الدم أيضًا في فصل الصيف. يمكن أن تزداد مشاكل مرضى ضغط الدم المرتفع في الصيف بسبب الحرارة والتوتر. في مثل هذه الحالة، إليك بعض النصائح حول كيفية تمكن مرضى ضغط الدم من الاعتناء بأنفسهم ومنع ارتفاع ضغط الدم لديهم. هناك خطر نقص المياه في الجسم خلال فصل الصيف. في مثل هذه الحالة، قد تزداد أعراض ارتفاع ضغط الدم أيضًا.لذا، حافظ على ترطيب جسمك في الصيف. اشرب 2-3 لتر من الماء يوميًا. قم أيضًا بإدراج...
كذلك، يحاول السكان ترميم أفران بدائية في ظل استخدام الاحتلال الإسرائيلي سياسة التجويع سلاحا، وعدم توفر المواد والسلع الغذائية بعد إغلاق المخابز والمعابر الحدودية. تقرير: محمد قريقع 15/5/2025
سجل ديفيد فراتيسى هدف الفوز لإنتر 4-3 على برشلونة في إياب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا، لكن الجلاد الحقيقي كان فرانشيسكو أتشيربي الذي سجل هدف التعادل في الوقت القاتل. وفاز إنتر ميلان على برشلونة 4-3 بعد التمديد في إياب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا ليبلغ النهائي الكبير.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2بالفيديو.. هل ظلم الحكم برشلونة لصالح إنتر وما سر التشكيك بنزاهة التحكيم؟list 2 of 2شاهد.. نتيجة وأهداف مباراة سان جيرمان وأرسنال بنصف نهائي دوري الأبطالend of list وبينما كان الكتالانْ يستعدون للاحتفال بالتأهل للنهائي فاجأهم المدافع أتشيربي محرزا هدف التعادل المثير لإنتر في الدقيقة 93. وكانت العرضية، واللمسة الأخيرة، والهدف، وحتى البطاقة الصفراء التي أشهرها الحكم في وجهه لخلعه قميصه بعد الهدف بمثابة نعمة. وكتب أتشيربي،...
تعد معظم مخاوف الأطفال أمرًا طبيعيًا وجزءًا من تطورهم، ولا تدل على إصابتهم بمرض ما، فقد يخاف الطفل من الظلام، أو من وجود وحش صنعه من مخيلته، وربما من الذهاب إلى المدرسة، لذا ينبغي على الآباء تعلم كيفية التغلب على الخوف عند الأطفال من خلال اتباع استراتيجيات تساعد أبناءهم على التعامل مع مخاوفهم وتخطيها بنجاح، فذلك يزيد من ثقتهم بأنفسهم واستقلاليتهم. كيفية التغلب على الخوف عند الأطفال تهدف أساليب علاج الخوف عند الأطفال إلى تعليم الطفل كيفية مواجهة مخاوفه وتدريبه على تخطيها بمعاونة الوالدين، وتتمثل أبرزها فيما يلي: 1) طمأنة الطفل عند الشعور بالخوف تعد أول خطوة في التغلب على الخوف عند الأطفال هي محاولة احتواء الطفل عند شعوره بالخوف ومعانقته وطمأنته بعبارات تهدئه تشعره بالأمان، فذلك كل ما يحتاجه...
المقاومة جزء لا يتجزأ من حياتنا، بها نتغلب على الصعوبات، نتخطى العراقيل، ونجتاز الأحزان .... مقاومة الضغوطات النفسية تعزز من قوتنا الداخلية وتمكننا من الاستمرار في مواجهة الحياة بكل تحدياتها .... المقاومة ليست فقط سلاحًا نحارب به الطاقات السلبية، بل هي أيضًا دليل على قوة الشخصية واستطاعتها التغلب على التحديات .... عندما نقاوم، نثبت لأنفسنا وللآخرين أننا أقوياء وقادرون، لأن المقاومة تعزز من ثقتنا بأنفسنا وتجعلنا نواجه المواقف الصعبة، مما يجعلنا أكثر قدرة على تحقيق أهدافنا والوصول إلى ما نريد في الحياة.الضعفاء الذين لا يستطيعون المقاومة غالبًا ما يكونون عرضة للاستغلال والظلم في حياتهم، وهذا ما يجعلهم يستسلمون بسهولة .... هؤلاء الأشخاص قد يحتاجون إلى دعم ومساندة من الآخرين لمساعدتهم على المقاومة من أجل التغلب على تحدياتهم والوصول إلى حياة...
تعد الملاريا واحدة من أقدم وأخطر الأمراض المعدية في العالم، ولا يزال تهديدًا صحيًا قائمًا في العديد من المناطق الاستوائية. في الماضي، كانت الملاريا تعتبر مرضًا موسميًا، إلا أنها أصبحت اليوم تهديدًا صحيًا مستمرًا يشكل تحديًا كبيرًا، وتكثر حالات الملاريا في المناطق الاستوائية حيث توفر البيئة الظروف المثالية لتكاثر البعوض الذي ينقل المرض. تستمر الملاريا في حصد الأرواح بسبب التأخر في التشخيص، وقلة الوعي، وسوء الفهم لعلامات المرض. أعراض الملاريامثل الحمى، القشعريرة، الضعف، والصداع، يمكن أن تتشابه مع أعراض الأمراض الفيروسية الشائعة الأخرى، ما يؤدي إلى التأخر في الحصول على العلاج اللازم وزيادة خطر حدوث مضاعفات خطيرة. فالتشخيص المبكر والعلاج المناسب يمكن أن يحدثا فرقًا كبيرًا في نجاح العلاج والوقاية من التدهور الصحي.من الجوانب المشرقة في مكافحة الملاريا هو التقدم العلمي الكبير الذي تم...
2025-04-20mohamadسابق حملة إنارة المحاور الرئيسية في حمص ضمن حملة “حمص بلدنا” انظر ايضاًحملة إنارة المحاور الرئيسية في حمص ضمن حملة “حمص بلدنا”حمص -سانا ضمن حملة “حمص بلدنا” وبهدف تحسين الإنارة العامة وتوفير بيئة آمنة ومريحة للمواطنين خلال …آخر الأخبار 2025-04-20رئاسة الجمهورية: رئيس الجمهورية السيد أحمد الشرع يجتمع مع معالي وزير التعليم العالي والبحث العلمي السيد مروان الحلبي، وعدد من مسؤولي الوزارة، لعرض خطط الوزارة، والتحديات وسبل التغلب عليها، ووضع خطوات عملية للارتقاء بمستوى الجامعات وتطوير البحث العلمي 2025-04-20وزير الأوقاف يبحث مع السفير التركي بدمشق تعزيز التعاون الديني والثقافي 2025-04-20وزير الإعلام الدكتور حمزة المصطفى في تغريدة عبر X: بدعم وتوجيه من السيد الرئيس أحمد الشرع وفي إطار خطة وزارة الإعلام والهيئة العامة للإذاعة والتلفزيون لإعادة إطلاق وتفعيل الإعلام الرسمي فقد تقرر إطلاق...
الرياض أجاب الشيخ عبدالله المطلق، عضو هيئة كبار العلماء، على سؤال من متصلة قالت فيه: “أعاني من الوسواس في الصلاة والطهارة والصيام، لدرجة أني أعيد الصيام أكثر من مرة”. وأوضح الشيخ المطلق خلال استضافته عبر قناة “الرسالة”، أن الوسواس القهري يُعد مرضًا وله علاج، وعلى المسلم إذا أُصيب به أن يسعى للشفاء، مستشهدًا بقول النبي صلى الله عليه وسلم: “تداووا يا عباد الله، فإن الله لم يضع داء إلا وضع له شفاء”. وأضاف أن الوسواس من وساوس الشيطان، وينبغي للمؤمن أن يعانده ولا يستسلم له، خاصة في أمور الطهارة والعبادة، مشيرًا إلى أن الشيطان لا يملك قوة إلا على من يُطيعه، ومعاندته تُعد من العبادات التي تقرّب العبد من الله. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstwitter.com_1745162201163.mp4
نظمت كلية الآداب - جامعة الوادى الجديد ورشة عمل بعنوان: "كن قويًا: إستراتيجيات للتغلب على الابتزاز الإلكتروني"وقال الاستاذ الدكتور محمد عبد السلام عميد كلية الآداب أن ورشة العمل حاضر بها أ.م.د/ منتصر صلاح فتحي أستاذ علم النفس الاكلينيكي المساعد بكلية الآداب،وأضاف أن الهدف من عقد هذه الورشة ياتى فى اطار تعزيز وعي الطلاب بمخاطر الابتزاز الإلكتروني، وسبل مواجهته.ومن جانبه أكد دكتور عاطف عبد العزيز وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب على أهمية المسئولية المجتمعية لجامعة الوادي الجديد ودورها التربوي في مواجهة كافة السلوكيات والظواهر السيئة في المجتمع، ومنها الابتزاز الإلكتروني، مشيرًا إلى تزايد هذه الظاهرة في العصر الرقمي، مما يتطلب الابتزاز الإلكتروني استجابة فعالة من الأفراد والمجتمعات لحماية النفس وتعزيز الأمان الرقمي.وفى محاضرته اكد الدكتور منتصر صلاح أستاذ علم النفس الإكلينيكي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أبدت شروق فؤاد، لاعبة الفريق الأول لكرة الطائرة بنادي الزمالك "سيدات"، سعادتها بالتتويج بلقب بطولة إفريقيا للمرة الثالثة على التوالي، بعد الفوز على الأهلي بنتيجة 3-1 في المباراة النهائية. طريق الزمالك هو الأصعب لكننا تمكّنا من التغلب على كل التحدياتوقالت "شروق" في تصريحات للمركز الإعلامي لنادي الزمالك: "بطولة هذا الموسم كانت الأصعب في مشواري، حيث واجهنا خلالها جميع الفرق المرشحة للتتويج، وكان طريق الزمالك هو الأصعب، لكننا تمكّنا من التغلب على كل التحديات".وأضافت:"سعيدة جدًا بحصولي على جائزة أفضل صانعة ألعاب، وهذه الجائزة هي نتاج تعب وجهد جماعي من الفريق بالكامل".واختتمت تصريحها قائلة: "أُهدي لقب البطولة إلى مجلس إدارة نادي الزمالك برئاسة الكابتن حسين لبيب، وجماهير الزمالك العظيمة التي كانت داعمًا حقيقيًا لنا طوال مشوار البطولة، والقادم...
كتب- نشأت علي: أكد الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، أن حجم العمل منذ شهر أغسطس 2024 حتى اليوم، استطاع التغلب على 60% من قوائم الانتظار. جاء ذلك خلال اجتماع لجنة الشئون الصحية بمجلس النواب برئاسة الدكتور أشرف حاتم، وبحضور الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة والسكان، لمناقشة ما ورد من ملاحظات أعضاء اللجنة؛ على ما جاء بتقرير المتابعة الربع سنوي المقدم من رئيس مجلس الوزراء عن عام 2024، 2025 فيما يخص نسب الإنجازات التي حققتها وزارة الصحة والسكان عن تلك الفترة، وكذلك في ضوء قياس مدى التزام الوزارة بتنفيذ ما صدر عن اللجنة من توصيات في هذا الشأن. وقال الدكتور أحمد مصطفى، رئيس هيئة التأمين الصحي، إن المستهدف 230 ألف حالة لكن الوزارة حققت...
طرق التغلب على آثار الصيام على بشرتك، تشعر أغلب الفتيات والسيدات بالحرج الشديد خلال الصيام، فقد تعاني البشرة من الجفاف، الشحوب، وظهور علامات التعب بسبب قلة الترطيب ونقص بعض العناصر الغذائية، التي يحتاجها الجسم، فإذا كنت تشعرين بالحرج بسبب ظهور هذه العلامات، إليك طرق التغلب على آثار الصيام على بشرتك.طرق التغلب على آثار الصيام على بشرتككشفت خبيرة التجميل زينب محمد، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، على طرق الحفاظ على بشرة مشرقة ونضرة خلال الصيام، إليكِ أهم الطرق للتغلب على آثار الصيام على بشرتك:إحرصي على شرب الماء بكميات كافيةاشربي من 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور.هل تعلمي أن المشروبات الغازية والمُحلاة تسبب الجفاف لذلك عليك تجنبها.أضيفي شرائح الخيار أو الليمون للماء لتعزيز الترطيب.طرق التغلب على آثار الصيام على بشرتك ..صورأحرصي...
إنجلترا – يرى العلماء أن برنامج العلاج بمساعدة أنواع من الحيوانات يقدم دعما عاطفيا للبشر. وغالبا ما تُستخدم لهذا الغرض الخيول والكلاب. وهناك رأي مفاده أن القطط ليست مناسبة لمثل هذا العمل، لكن دراسة جديدة تضيف أدلة تدعم فكرة تفيد بأن القطط يمكن أن تصبح أداة معالجة فعالة أيضا. وقام العلماء باستطلاع آراء مئات من مالكي القطط، وقيّموا سلوكها باستخدام مقياس معياري. واتضح أن القطط التي تشارك في برامج العلاج بمساعدة الحيوانات تمتلك نفس الخصائص التي تمتلكها الكلاب المعالجة. فهي أكثر اجتماعية مع البشر ومع قطط أخرى، وتسعى بنشاط للحصول على الاهتمام وتسمح بحملها بسهولة. ومع ذلك فإن هذه الصفات لا تتوفر دائما لدى القطط المنزلية العادية. ويفضل بعض الأشخاص مواء القطط الهادئ بدلا من الكلاب النشطة. وهذا يمكن أن...
دمشق-سانالم تكن خطواتهما المتعثرة سوى وقود لانطلاق عنان إبداعهما الممتزج بإرادة لا تلين ترنو لكسر قيد الإعاقة الحركية التي لازمتهما منذ الولادة، لترسم الشقيقتان نور الهدى وبثينة العيسى دربهما بالعمل والعلم والتميز.العائلة التي هُجّرت من مدينة حلب خلال الثورة السورية، سكنت في مدينة دمشق، وعانت ظروفاً اقتصادية صعبة، إلا أن الشقيقتين لم تستسلما، بل قررتا الدراسة متجاوزتين المُحبطين والمُتنمرين عليهما بكل شجاعةٍ وإقدام، وفقاً لما توضحه والدتهما عيوش العيسى لنشرة سانا الشبابية.ووسط جو من الحب والحنان والتقدير، درست نور الهدى وبثينة في مؤسسة نقاء القلوب لذوي الإعاقة من الكبار بدمشق، ونالتا الشهادة الثانوية، ثم درستا في كلية التربية بقسم التربية الخاصة.وأكدت الوالدة دعمها لابنتيها وتشجيعها الدائم لهما لتحقيق طموحاتهما، موضحةً أن لديها خمس بنات وشابين، وجراء زواج الأقارب ولدت ثلاث...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال النائب أحمد عبد الجواد، نائب رئيس حزب مستقبل وطن الأمين العام، أن الدولة المصرية لم تكن تمر من التحديات التي مرت بها طوال الفترات المصرية لولا إرادة الشعب المصري الذي تساند الرئيس السيسي في كل ملفات الدولة الوطنية.جاء ذلك خلال حفل إفطار حزب مستقبل وطن، بحضور عدد من الوزراء ورؤساء الأحزاب والقوى السياسية، مؤكدا على أن حرص مستقبل وطن على مشاركة جموع الأحزاب في حفل الإفطار رسالة تأكيد على الاصطفاف خلف القيادة، مشيرا إلى أن مستقبل وطن هو حزب داعم للدولة ولا يشغله دائما محاولات النيل منها.ولفت إلى أن أداء حزب مستقبل وطن المجتمعي تاج على رؤوس الحزب، وهو حريص على فتح قنوات التواصل مع الجميع كما أن مستقبل وطن لا يستأثر بالعمل السياسي...
شدد رئيس المجلس الرئاسي، محمد المنفي، على إدراكه حجم التحديات التي تواجه الدولة الليبية، والتي تتزايد يوماً بعد يوم لتشكل مخاطر فعليّة تمس استقرار البلاد ومستقبلها. وأضاف في كلمته خلال مأدبة الإفطار الرمضاني بحضور العديد من الشخصيات الرسمية والوزراء وسفراء البعثات الدبلوماسية في ليبيا: “أولوياتنا تتمثل في حفظ الاستقرار واستدامته كركيزة أساسية من خلال معالجة نشوب أي مناوشات أو مواجهات ومن خلال إيجاد أفكار جديدة لتوحيد القوات الأمنية والعسكرية ” تحت سلطة مدنية”. وتابع: “تتمثل أولوياتنا أيضاً في تحقيق التنمية ومكافحة الفساد وحماية حقوق الإنسان ومعالجة قضايا الهجرة غير النظامية ومواجهة محاولات البعض لتعزيز تقسيم المؤسسات وخاصة القضائية”. وقال إن هذه التحديات المستمرة يمكن التغلب عليها من خلال وجود إرادة حقيقة، وتعاون وثيق مع المجتمع الدولي والمنظمات الدولية. وأكد إيمانه...
أعلنت السلطات الموريتانية أنها تغلبت على تسرب الغاز بأحد آبار حقل الغاز « السلحفاة آحميم الكبير » البحري المشترك مع السنغال، والذي تم الإبلاغ عنه يوم 19 من فبراير الماضي. وكانت موريتانيا قد فتحت تحقيقا في هذا الحادث متم الشهر الماضي وذلك بالتنسيق مع السلطات السنغالية. وقالت وزارة الطاقة والنفط الموريتانية، إن عملية سد تسرب فقاعات الغاز بهذا الحقل « قد تكللت بالنجاح » ، مؤكدة في بيان على موقعها الرسمي، « توقيف التسرب بشكل تام، وأن الاختبارات والفحوصات » التي أجريت بعد انتهاء أشغال وقف التسريب « أكدت ذلك ». وأوضحت الوزارة، أن الفرق الفنية ستواصل مراقبة البئر من عين المكان « من باب الاحتراز »، مشددة على أن المراقبة الجوية ستتواصل بالمروحية مع المراقبة الدائمة بالأقمار الصناعية للمنطقة بشكل دوري. كما ستساهم البحرية الوطنية الموريتانية، وفق الوزارة، في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني بعض الصائمين في نهار شهر رمضان الكريم من الشعور الشديد بالعطش، ولعل ذلك بسبب اتباع العادات الغذائية الخاطئة.نستعرض في التقرير التالي أهم النصائح التي يجب اتباعها لتجنب العطش طبقا لما ينصح به خبراء التغذية. أولا: ينصح تجنب الإفراط في تناول الكافين، سواء القهوة أو الشاي، ذلك لأنه في الإفراط به شعورًا بالجفاف الذي يزيد الشعور بالعطش. ثانيا: يجب التقليل من شرب الكاكاو الساخن ومشروبات الطاقة، والعصائر الغنية بالسكريات؛ خاصة بفترة السحور، وينصح بتناول في تلك الأثناء كبديل عنها الشاي الأخضر والعصائر الطبيعية؛ مثل عصير التوت البري، ذلك لأنه يمد الجسم بالفيتامينات اللازمة التي تساهم بدورها في التقليل من الشعور بالعطش. كما ينصح “ خبراء التغذية" تجنبا للشعور بالعطش الشديد بتناول الخضروات والفواكه أثناء السحور مثل" البرتقال والبطيخ"،...
تعدّ مجاهدة الذات، عملية صعبة، تتطلب الكثير من الجهد، والمثابرة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتخلص من الكسل، و فقدان الرغبة. كما أن الكسل بحدّ ذاته يعدّ عدو الحماس والطاقة، وهو ما يجعلنا نتراخى عن تحقيق أهدافنا وأحلامنا. لذلك من المهم أن يكون لدينا الوعي الكافي في كيفية مجاهدة الذات ومدافعتها للتخلص من كل ما يثقل كاهلها. إن الخطوة الأولى في مجاهده الذات، هي معرفة أسباب التراخي و قلة الحماس لدى الأفراد. كما أن مواجهة الذات بصرامة، وطرح الأسئلة عليها، يحل جزءاً كبيراً من المشكلة، هل هو نتيجة لعدم وجود أهداف واضحة؟ هل هو نتيجة للتوتر والضغط؟ أم هل هو نتيجة لعدم وجود حماس وطاقة؟ بمجرد معرفة الأسباب، يمكن للأفراد البدء في تطوير استراتيجيات للتغلب على هذه المشكلات. كما أن الخطوة...
أميرة خالد يعاني الكثيرون من النعاس والخمول أثناء الصيام في شهر رمضان بسبب التغيرات في النظام الغذائي والنوم، ومن أسباب ذلك قلة النوم ليلًا واضطراب مواعيده؛ مما يسبب الإرهاق والنعاس. وينخفض مستوى الجلوكوز في الدم خلال الصيام، مما يؤدي إلى الشعور بالخمول والكسل، فضلًا عن نقص السوائل والجفاف، تناول وجبات ثقيلة على السحور، نقص الكافيين لمن اعتاد عليه، قلة الحركة والخمول، انخفاض ضغط الدم. ويمكن التغلب على ذلك من خلال اختيار وجبات خفيفة ومتوازنة، زيادة البروتين والدهون الصحية، وتجنب الوجبات الدسمة والثقيلة.
أفادت وسائل إعلام متفرقة، بما قاله رئيس حكومة الاحتلال بنيامين نتنياهو بانه لن يتمكن أعداؤنا من التغلب علينا.ذكر نتنياهو: “أعدنا إلى البلاد 38 مختطفا في صفقة التبادل الأخيرة”.قال نتنياهو: “خفضنا رؤوسنا بألم عميق في جنازات القتلى ونستعد للمرحلة المقبلة من حرب النهضة ولن نتوقف قبل تحقيق جميع أهداف الحرب”.اردف نتنياهو: سنعيد جميع مختطفينا ونقضي على القدرات العسكرية والسلطوية لحماسن ولقد نجحنا في نوفمبر 2023 بإعادة 80 مختطفا بدلا من 50. وقال : لن نترك مختطفا في غزة حيا كان أو ميتال وامسافة بيننا وبين حماس في المرحلة الثانية لا يمكن جسرهال ولم نخرق اتفاق وقف إطلاق النار مع حماس والاتفاق نص على حقنا في التخلي عن المفاوضات إذا أصبحت غير مجدية.وذكر ان ويتكوف يسعى لإعادة جميع المختطفين عبر جولتين و نقول...
تشرفت بلقاء صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء وتكريمه لي؛ بمناسبة حصولي على شهادة الدكتوراة الفخرية من منظمة الأمم المتحدة للإعلام والتدريبun -mtc لخدمتي في الإعلام على مدى أربعة عقود، ويأتي ذلك امتدادًا للدعم والاهتمام الكبير، من قبل سموه الكريم للإعلاميين والرياضيين في محافظة الأحساء؛ لذا أتوجه بعظيم الشكر والامتنان لسموه على هذا التكريم. شكرًا سمو الأمير. وكذلك حظيت بشرف إهداء أول نسخة من إصداري الأول، بعنوان” أربعون عامًا من العطاء بين الإعلام والرياضة” الذي يحكي رحلة كفاح بدأت منذ أربعين عامًا كمحرر صحفي في عده صحف، آخرها صحيفة الرياضية، حتى تحقق الذي لم أكن أحلم به أبدًا؛ كعضو مجلس إدارة الاتحاد السعودي لكرة القدم في أول اتحاد منتخب من عام 2016/2012. في هذا الكتاب...
قال المصنف التاسع عالمياً الروسي أندري روبليف إن المحادثات مع مارات سافين الفائز مرتين بالبطولات الأربع الكبرى للتنس ساعدته في التعامل مع صراعاته الذهنية وأن يلعب دون ضغوط أو قلق لأول مرة منذ سنوات. وواجه روبليف صعوبة في السيطرة على أعصابه في بعض الأحيان خلال المباريات، وطغت انفعالاته على أدائه، لكن اللاعب الروسي (27 عاماً) أظهر أفضل ما لديه في مسيرته نحو لقب بطولة الدوحة الأسبوع الماضي.ويعود روبليف إلى دبي هذا الأسبوع، حيث تم استبعاده من مباراة الموسم الماضي بعد أن قال أحد الحكام الناطقين بالروسية إنه تفوه بألفاظ بذيئة أثناء صراخه في وجه أحد حكام الخطوط.وقال روبليف إنه تجاوز تلك الحادثة والقضايا الأخرى التي كانت تجذبه إلى الأسفل. وقال روبليف لصحيفة ذا ناشيونال "لقد كنت في حلقة...
عقبات عدة يواجهها الإنسان في حياته، تدفعه إلى محاولة التغلب عليها بأي طريقة، وهذا ما يتناوله مسلسل الغاوي الذي يحاول فيه البطل شمس ناصر العدوي تغيير مسار حياته بعد خروجه من السجن، عن طريق تحدى المعوقات والعقبات حتى يصل في الأخير إلى غايته. ووفقًا لـ«uo people edu»، توجد عدة نصائح تساعدك للتغلب على أزماتك الحياتية. المشكلة ليست فردية اعلم أنك لست وحدك، فكل شخص في هذا العالم لديه نقاط ضعفه، قد يتعامل البعض مع هذه النقاط أو يخفونها بشكل أفضل من الآخرين، لكن الحقيقة هي أنه مهما كانت تجربتك، فهناك آخرون مروا بها أيضًا، فأنت لست وحدك، لهذا حاول التواصل مع مجتمعك ودائرتك المقربة، علاوة على محاولة التحدث بشأن مشاعرك وعبر عن مخاوفك في جميع مناحي حياتك فهذا يساعدك على تقبل...
الحياة، رغم حلاوتها، إلا أنها مليئة بالتحديات والصعوبات التي تقف كحائل بيننا وبين تطورنا الشخصي وتحقيق أحلامنا وطموحاتنا.... نقاوم السلبيات ونسعى لتخطي الحواجز، وهذه هي لذة الحياة في أن نشعر بالانتصار الناتج عن التجاوز.... التحديات والصعوبات في أغلب الأحيان تكون خارجة عن إرادتنا، لكن التغلب عليها يبدأ من داخلنا أولًا لنستطيع التعامل والتأقلم، ومن ثم الاجتياز والتخطي.من المستحيل أن تسير حياتنا على وتيرة واحدة حتى لو سعينا لذلك، حتى لو خططنا وبذلنا الجهد في إصلاح كل شيء من أجل العيش بطريقة أقرب إلى المثالية وخالية من الصراعات والصعوبات.... كلما أصلحنا شيئًا نكتشف أن هناك شيئًا آخر قد يتلف، ويبقى سعينا دائمًا في الإصلاح والتعديل طوال حياتنا.... إنها سنة الحياة، مهما عاش الإنسان مرفهًا وسعيدًا، يظل يتكبد "لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ فِي...
يُعاني بعض الأشخاص من شدة أعراض ارتجاع المريء ليلًا، وهي حالة مرضية يحدث فيها رجوع حمض المعدة بصورة عكسية من المعدة إلى المريء، ما يسبب الانزعاج للمريض، وتتراوح شدة الألم من خفيف إلى شديد، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ونستعرض في التقرير التالي الإجابة على لماذا تزداد أعراض ارتجاع المريء ليلا؟ وكيف تتغلب عليها؟ لماذا تزداد أعراض ارتجاع المريء ليلاً؟ هناك عدة أسباب تؤدي إلى زيادة أعراض ارتجاع المريء ليلًا، حسب ما أشار إليه الدكتور محمد عبدالوهاب، استشاري أمراض الجهاز الهضمي، أبرزها تناول الكثير من الطعام في وقت متأخر من الليل ثم النوم مباشرة، أو الإفراط في تناول المقليات والوجبات السريعة والحارة، وشرب القهوة والمشروبات الغازية بكثرة، كما تتسبب بعض أنواع الأدوية التي يتناولها المريض قبل النوم...
مع قرب إتمام عقد الزواج تشعر الفتاة بحالة من الخوف والرهبة من العالم الجديد الذي لا تعتاده، والمسئوليات المستجدة التي أصبحت ملزومة منها، الأمر الذي يشعرها بالقلق، إذ يرادوها أفكار بشأن فشل التجربة لعدم قدرتها على تحمل المسئولية، يناقش تلك المسألة مسلسل عقبال عندكوا المقرر عرضه خلال الموسم الرمضاني 2025، ولذلك نقدم 3 طرق يجب عليك اتباعها من أجل علاج ذلك الشعور المتكرر قدر الإمكان وفقًا لـ«mentesabiertaspsicologia». العلاج السلوكي المعرفي لتعديل الأفكار في حالة الخوف من المسؤوليات، يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي الأفراد على تحدي معتقداتهم غير العقلانية وتطوير استراتيجيات للتعامل مع المسؤوليات بشكل أكثر فعالية، فهو نهج قائم على الأدلة ويركز على تحديد وتعديل الأفكار والسلوكيات السلبية أو غير الوظيفية. العلاج بالتعرض للتجربة العلاج بالتعرض هو إحدى التقنيات...
مشكلات وقضايا اجتماعية مهمة تناقشها الدراما خلال السباق الرمضاني هذا العام، من بينها الصعوبات التي تواجه كل مَن يحاول التوبة وإصلاح حاله بعد سنوات من الضياع، في ظل البيئة التي تحيط به، وهو ما يسلط الضوء عليه مسلسل «الغاوي» بطولة الفنان أحمد مكي. مسلسل «الغاوي» بطولة أحمد مكي وتدور أحداث مسلسل «الغاوي»، بطولة الفنان أحمد مكي، حول قصة شمس ناصر العدوي، بلطجي في حي الجمالية، يتعرض لفقدان أعز أصدقائه، ويقرر بعدها التوبة وتصحيح مسار حياته بالحلال، ويواجه عديد من التحديات والصعوبات في طريقه، لكنه يتحداها جميعًا حتى يصل إلى غايته، ويناقش فكرة مهمة، وهي أن هناك دائمًا فرصة للتوبة وتصحيح المسار. وقبل انطلاق السباق الرمضاني هذا العام، ومن واقع مسلسل «الغاوي»، نسلط في السطور التالية على أبرز التحديات التي تواجه كل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ناقش إجتماع الدورة الثانية والأربعين للجنة التوجيهية لرؤساء دول وحكومات الوكالة الإنمائية للاتحاد الأفريقي "النيباد" التغلب على التحديات التي تواجه التنمية في القارة؛ من ارتفاع معدلات الفقر والبطالة، وتراجع معدلات الأمن الغذائي وأمن المياه والطاقةوترأس الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم، عبر تقنية الفيديو كونفرانس، إجتماع الدورة الثانية والأربعين للجنة التوجيهية لرؤساء دول وحكومات الوكالة الإنمائية للاتحاد الأفريقي "النيباد"، وذلك بمشاركة رؤساء الدول والحكومات وممثلي الدول الأفريقية الأعضاء في اللجنة.وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية، أن الاجتماع ناقش أنشطة النيباد خلال عام ٢٠٢٤، وعلى رأسها تطورات دراسة الجدوى الخاصة بإنشاء صندوق التنمية الأفريقي، إلى جانب الخطة العشرية الثانية لتنفيذ أجندة ٢٠٦٣ التنموية، بهدف التغلب على التحديات التي تواجه التنمية في القارة؛ من ارتفاع معدلات الفقر والبطالة،...
قال الدكتور علي جمعة مفتي الجمهورية السابق وعضو هيئة كبار العلماء أنه منذ فجر التاريخ، سعى الإنسان إلى التغلب على ظلمة الليل، فبدأ بإشعال الأخشاب، ثم استخدم الشموع والمصابيح الزيتية، حتى وصل إلى المصابيح الكهربائية المتطورة التي نعرفها اليوم.وجاء ذلك خلال حديث جمعة حول الكسوف والخسوف وآيات نور الله في الكون، فتابع أن هذه الرحلة الطويلة تعكس تطور الفكر البشري واحتياجاته المستمرة للضوء، ليس فقط للإبصار، ولكن أيضًا للقراءة والكتابة والعمل.البدايات الأولى: النار والمصابيح الزيتيةوأضاف جمعة كان الإنسان البدائي يعتمد على النار لإنارة الليل، فكان يشعل الأغصان الجافة أو يستخدم السراج الزيتي، الذي تطور لاحقًا على يد الكيميائي السويسري إيميه أرغاند عام 1784، عندما اخترع مصباحًا بفتيلة أنبوبية ومدخنة لتحسين تدفق الهواء، مما زاد من كفاءة الإضاءة. ومع بداية القرن...
أميرة خالد أكد الدكتور عمار العمار، استشاري تغذية أن فقدان الوزن يعتمد على شرطين أساسيين، وهما عدم تكوين دهون جديدة والتخلص من الدهون المتراكمة. وأوضح خلال مقطع فيديو، أن الكثيرين يركزون على حرق الدهون دون الانتباه إلى تجنب تكوين دهون جديدة، مشيرًا إلى أن رفع نسبة السكر في الدم صباحًا يؤدي إلى الشعور بالجوع المتكرر وتناول الطعام بكميات أكبر. كما نصح باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات في وجبة الإفطار، مثل نظام الكيتو، لتجنب ارتفاع مستوى السكر بسرعة. وحذر من تناول الدونات مع القهوة أو الكورن فليكس في الصباح، حيث يؤديان إلى ارتفاع مفاجئ في السكر، مما يسبب نشاطًا مفرطًا ويؤثر على التركيز. وفيما يتعلق بوجبة الغداء، فأكد أنه يمكن تناول الكبسة ومشتقاتها، لكن من الأفضل ضبط توقيت تناولها لضمان تحقيق...
التقى محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، كاثرين مكينيل وزيرة التعليم بالمملكة المتحدة، لبحث سبل أوجه التعاون فى مجال تطوير التعليم قبل الجامعي وذلك في إطار الشراكة العالمية للتعليم "GPE"جاء ذلك بحضور مارك هوارد مدير المجلس الثقافي البريطاني في مصر والدكتورة هانم أحمد مستشار وزير التربية والتعليم للعلاقات الدولية وهالة أحمد رئيس قسم برامج اللغة الانجيليزية والتعليم ما قبل الجامعي بالمجلس الثقافي البريطاني.وفي مستهل اللقاء، ثمن الوزير محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم مجالات التعاون المتعددة مع المملكة المتحدة، القائمة على أسس قوية من التفاهم والثقة، وما تقدمه من دعم لتطوير العملية التعليمية في مصر، والارتقاء بها، وخاصة ما يتعلق بالاحتياجات اللازمة لتدريس اللغة الإنجليزية، وأنشطة بناء القدرات لتطوير المهارات اللغوية للمعلمين، وضمان جودة نقل التدريب للآخرين.كما استعرض...
كتب- أحمد الجندي: استضافت "قاعة ديوان الشعر" ندوة بعنوان "خطوات عملية للتغلب على الصعوبات الحياتية"، ضمن فعاليات معرض القاهرة الدولي للكتاب في دورته الـ56، أدارتها الإعلامية مي إيهاب. افتتح الندوة الدكتور أحمد هارون الشريف، مستشار العلاج النفسي والأسري، الذي استعرض مفهوم السعادة في علم النفس من خلال ثلاث مدارس فكرية. وأوضح " هارون" أن المدرسة الأولى، التي تُعرف بـ”المدرسة السلوكية”، تعتمد على فكرة تحقيق السعادة من خلال الألم والعقاب، وهو نهج لا يتبناه، مؤكدًا أن الأزمات قد تستنزف الوقت والعمر دون ضرورة. أما المدرسة الثانية، فتعتمد على التحفيز المفرط الذي قد يخلق وهم القدرة المطلقة، مما يضر بالصحة النفسية على المدى الطويل. وأشار " هارون" إلى أن المدرسة...
داخل إحدى قاعات معرض القاهرة الدولي للكتاب، التي شهدت إقبالا كبيرا من الوافدين للمعرض، خلال يومه العاشر، عقدت ندوة «خطوات عملية للتغلب على الصعوبات الحياتية»، في حضور الدكتور أحمد هارون، استشاري الطب النفسي وإدارة من الإعلامية مي إيهاب. خطوات عملية للتغلب على الصعوبات الحياتية بدأت الندوة في معرض الكتاب باستطلاع آراء الحاضرين بتعريف معنى السعادة من وجهة نظرهم، والرد عليهم والتوضيح لهم المعنى الحقيقي للسعادة كيفية رعاية النفس التي تحتاج إلى صيانة دورية. قال أحمد هارون إن الاستعانة بمساعدة نفسية أو استشارة بالأمور الحياتية من أشخاص غير مؤهلين للمساعدة، يعد أمر خطير ، مستعينا بمثال أن حتى عدد الشهادات لم تؤهل الشخص إلى أن يصبح عالما، فصياغة العلم وتبسيطة في نفع الناس يعد أسمى درجات العلم. " هارون": كل...
تنظم لجنة المرأة ورشة عمل لتعزيز السلامة النفسية للصحفيات، وكيفية التغلب على تحديات وضغوط العمل، والتعامل مع الصدمات النفسية، وتأثير الضغوط الناتجة عن التغطية المستمرة للأحداث العاجلة، وأخبار مناطق الصراعات المسلحة على الصحة النفسية، وذلك بعد غدٍ الإثنين الموافق 3 فبراير في تمام 12 ظهرًا بالمائدة المستديرة في الدور الثالث بمقر النقابة.الورشة مخصصة للصحفيات الميدانيات، وصحفيات الحوادث والقضايا والأخبار، والملف الخارجي، حيث ستوفر مساحة آمنة للنقاش وتقديم إستراتيجيات فعالة للتعامل مع الضغوط النفسية والصدمات الناجمة عن طبيعة العمل الصحفي.ستتضمن الورشة أنشطة تفاعلية، تمارين عملية، وإستراتيجيات علمية لمساعدة الصحفيات على التفريغ النفسي، تعزيز التوازن الداخلي، والتكيف مع تحديات العمل الميداني، والتعامل مع الصدمات النفسية الناتجة عن التغطية الصحفية للملف الخارجي، وكثرة التعرض للأخبار المرتبطة بالحروب، النزاعات، الحوادث، والجرائم.يقدم التدريب الزميلة شيرين...
تنظم لجنة المرأة ورشة عمل لتعزيز السلامة النفسية للصحفيات، وكيفية التغلب على تحديات وضغوط العمل، والتعامل مع الصدمات النفسية، وتأثير الضغوط الناتجة عن التغطية المستمرة للأحداث العاجلة، وأخبار مناطق الصراعات المسلحة على الصحة النفسية، وذلك بعد غدٍ الإثنين الموافق 3 فبراير في تمام 12 ظهرًا بالمائدة المستديرة في الدور الثالث بمقر النقابة. الورشة مخصصة للصحفيات الميدانيات، وصحفيات الحوادث والقضايا والأخبار، والملف الخارجي، حيث ستوفر مساحة آمنة للنقاش وتقديم إستراتيجيات فعالة للتعامل مع الضغوط النفسية والصدمات الناجمة عن طبيعة العمل الصحفي. وستتضمن الورشة أنشطة تفاعلية، تمارين عملية، وإستراتيجيات علمية لمساعدة الصحفيات على التفريغ النفسي، تعزيز التوازن الداخلي، والتكيف مع تحديات العمل الميداني، والتعامل مع الصدمات النفسية الناتجة عن التغطية الصحفية للملف الخارجي، وكثرة التعرض للأخبار المرتبطة بالحروب، النزاعات، الحوادث، والجرائم. ويقدم التدريب الزميلة شيرين...
يدرك فينسنت كومباني، المدير الفني لفريق بايرن ميونخ، متصدر جدول ترتيب أندية الدوري الألماني لكرة القدم "بوندسليجا"، أنه يتعين على فريقه أن ينهى الزلات التي يقع فيها مثل الخسارة بثلاثية نظيفة أمام فينورد يوم الأربعاء الماضي، إذا ما أراد الفوز بالكؤوس. وجاءت الخسارة لتبدد آمال بايرن ميونخ في التأهل المباشر لدور الـ16 بدوري أبطال أوروبا. ويعود بايرن لمهامه المحلية بمواجهة فرايبورج غدا السبت، علما بأنه يتصدر جدول الترتيب بفارق أربع نقاط أمام باير ليفركوزن، صاحب المركز الثاني. وقال كومباني في مؤتمر صحفي اليوم الجمعة:" هذا هو الهدف، هكذا يجب أن يكون الوضع في مرحلة ما. إذا أردت الفوز بالبطولات، يجب أن تتواجد في كل لحظة". ولكن كومباني لا يشعر بالقلق بشكل مبالغ فيه رغم التراجع المتكرر في دوري أبطال أوروبا...
يمانيون../ قوةُ الردعِ التقليدية تآكلت أمام ثبات وصلابة اليمن، العجز عن بلوغ الأهداف حقيقة يصعُبُ أن تتبدّل، حديث أوساط العدوّ عن طبيعة المواجهة لا يــتوقف، توصياتُه بشــأن خيارات التعامل مع ذلك تتوالى، في هذا السياق يتبرع الرئيس السابق للاستخبارات العسكرية الإسرائيلية “عاموس يدلين” برؤية تبدو له جديدة، يعترف هذا اليهودي أن خطرَ تهديد القوات اليمنية على “إسرائيل” يتجاوزُ حدودَ مفهوم الردع التقليدي ويُقر أن من الصعب تحقيقه، ولكن إن اختارت “إسرائيل” تحديد الردع ووقف إطلاق النار كهدف فلا بدّ أن يكون مصحوبًا بجُهد طويل الأمد لإسقاط النظام في صنعاء تحت ضغوط عسكرية واقتصادية وتنظيمية هائلة. وكتب يدلين للقناة العبرية “الثانية عشرة” أن تنفيذَ ما سبق يجب أن يكون علامة فارقة في استراتيجية أوسع، تشمل شن حملة واسعة ضد وسائل الإعلام...
أعلن الفنان التونسي أحمد الحفيان عن مشروعه الجديد الذي يتمثل في تأليف كتاب يوثق فيه رحلته المهنية والتحديات التي واجهها منذ بداياته في عالم التمثيل. وصرح الحفيان قائلاً: "كانت بداياتي مليئة بالتحديات، لكن حبي للمهنة وما أقدمه كان دائمًا مصدر شغفي ودافعي لمواصلة الحلم وتجاوز أي عقبة."وأضاف الحفيان أن الهدف من هذا الكتاب هو تقديم تجربة حياتية غنية من وجهة نظر فنان تونسي عربي إفريقي، لتكون مصدر إلهام ودروس للأجيال القادمة. ويعمل الحفيان حاليًا بجد على هذا الكتاب الذي من المتوقع أن يلقي الضوء على مراحل مختلفة من مسيرته، ويقدم رؤى ملهمة للشباب الطامح في المجال الفني.وأشار الحفيان إلى أن التحديات التي واجهها لم تكن مقتصرة فقط على الصعوبات المادية أو قلة الفرص، بل تضمنت أيضًا تحديات اجتماعية وثقافية، حيث...
المناطق_واسأكد معالي وزير الاستثمار المهندس خالد بن عبدالعزيز الفالح، أن قطاع التعدين يؤدي دورًا حيويًا في التغلب على التحديات الكبيرة، ويسهم في استخراج المعادن من أعماق الأرض، مشددًا على أهمية تكامل الجهود البشرية والتقنيات الرأسمالية لاستكشاف المعادن الموجودة في قشرة الأرض وما تحتها، مما يسهم في زيادة الطلب على هذه الموارد.وبين خلال مشاركته اليوم في جلسة حوارية حول كيفية زيادة الاستثمار في سلاسل الإمداد للمعادن، ضمن أعمال النسخة الرابعة لمؤتمر التعدين الدولي، أن إعادة التدوير تعد مصدرًا مهمًا للمعادن، مما يساعد في تعويض الموارد الأساسية المستخرجة من الأرض، مؤكدًا ضرورة بناء شراكات إستراتيجية لنشر الموارد المناسبة من رؤوس الأموال التي تعد عنصرًا محوريًا لتلبية الاحتياجات الأساسية لهذا القطاع.أخبار قد تهمك لوحة “م ك هـ 2025” في جناح وزارة الداخلية بمؤتمر...
بغداد اليوم - طهران أعلن وزير العلوم الإيراني حسين سيمائي صراف، اليوم الإثنين (13 كانون الثاني 2025)، استعداد جامعات العلوم والتكنولوجيا وجامعة شريف للتكنولوجيا وجامعة فردوسي في مشهد لإنشاء فروع لها في العراق.ونقلت وكالة "مهر الإيرانية" عن صراف قوله، خلال لقاء جمعه مع وزير التعليم العالي والبحث العلمي العراقي نعيم العبودي في محافظة كربلاء عشية اسبوع العلم بين إيران والعراق، أن المصالح والقواسم بين العراق وإيران مشتركة وعديدة ومتنوعة وفي مجال العلوم والتكنولوجيا، فإن البلدين مهتمان أيضًا بتطوير العلاقات، ويجب تنفيذ الاتفاقيات ومذكرات التفاهم القائمة".وأشار وزير العلوم الإيراني إلى أنه" منذ العصور القديمة، استضاف العراق علماء إيرانيين، وخاصة في حوزة النجف، وفي المقابل استضافت إيران علماء وباحثين عراقيين، وهذا الماضي الغني من العلاقات المعرفية يمنحنا الفرصة لتوسيع التعاون العلمي والتخطيط التكنولوجي...
كتبت- داليا الظنيني:قال اللواء الدكتور سمير فرج، المدير السابق للشؤون المعنوية بالقوات المسلحة، إن الهدنة بين حماس وإسرائيل اقتربت من التحقيق بعد التغلب على أغلب نقاط الخلاف الموجودة بين الطرفين والتي كانت أبرزها اسماء الرهائن والتي قامت حماس بتسليمهم. وأضاف سمير فرج، في مداخلة هاتفية مع الإعلامي كرم العزايزي في برنامج "المشهد" على قناة "الشمس"، أن المفاوضات تجري على قدم وساق لاتمام إنجاز الهدنة يوم ٢٠ يناير يوم تنصيب دونالد ترامب رئيسًا للولايات المتحدة التي لأول مرة في التاريخ يوفد رئيس أمريكي قبل توليه السلطة رسمية موفوده للشرق الأوسط للإشراف على المفاوضات. وأوضح، أن المفاوضات بشأن وقف إطلاق النار تتم على ثلاث مراحل، وأن حركة حماس أظهرت تجاوبًا ملموسًا، حيث قدمت قوائم بأسماء الأسرى والرهائن، تتضمن 64 رهينة على قيد...
يمانيون/ تقارير بشكل يومي تطالعنا الصحافة الغربية والعبرية بكم هائل من التحاليل السياسية والتقارير العسكرية عن طبيعة وتداعيات المواجهة مع اليمنيين، يحاول الكتّاب -وغالبيتهم خبراء وقادة سابقين-استشراف مآلات المواجهة ونهايتها، ويجمع الكل – تقريباً على حالة إرباك غير مسبوقة تعيشه دوائر صناعة القرار في أمريكا، وتستعرض انعدام خيارات التعامل وتلاشي الفاعلية وتآكل الأدوات أمام استثنائية التحدي اليمني وصعوبة التغلب عليه. فورين بوليسي: “الحوثيون لا يتراجعون” نشرت صحيفة فورين بوليسي تحليلاً معمقاً يسلط الضوء على فشل الولايات المتحدة في مواجهة التحدي اليمني، بعنوان “الحوثيون لا يتراجعون”. التحليل المشترك أعده كل من بيث سانر، وهي نائبة مدير الاستخبارات الوطنية الأمريكية السابقة وجنيفر كافاناج، وهي مديرة التحليل العسكري في مؤسسة أولويات الدفاع. النائبة السابقة لمدير المخابرات الأمريكية وهما شخصيتان وازنتان يقدمان شهادتيهما...
حقق المنتخب الوطني المغربي إنجازًا مميزًا بتأهله إلى الدور نصف النهائي من بطولة “الكينغس ليغ” بطولة الملوك، بعد أداء رائع أظهر فيه مهاراته العالية وروحه القتالية أمام نظيره الأمريكي. وجاء هذا التأهل بعد انتصار مستحق على خصم قوي في مباراة مثيرة شهدت تألق عدد من نجوم المنتخب وعرفت تسجيل 7 أهداف في كل شبكة قبل أن يلجأ الفريقان إلى ضربات الترجيح التي انتهت لصالح المغرب. ويواصل الفريق المغربي مسيرته في البطولة، وسط طموحات كبيرة بتحقيق اللقب ورفع راية المغرب عاليًا في هذه المنافسة الدولية.
يحاول الكتّاب -وغالبيتهم خبراء وقادة سابقين-استشراف مآلات المواجهة ونهايتها، ويجمع الكل – تقريباً على حالة إرباك غير مسبوقة تعيشه دوائر صناعة القرار في أمريكا، وتستعرض انعدام خيارات التعامل وتلاشي الفاعلية وتآكل الأدوات أمام استثنائية التحدي اليمني وصعوبة التغلب عليه. فورين بوليسي: “الحوثيون لا يتراجعون”نشرت صحيفة فورين بوليسي تحليلاً معمقاً يسلط الضوء على فشل الولايات المتحدة في مواجهة التحدي اليمني، بعنوان “الحوثيون لا يتراجعون”. التحليل المشترك أعده كل من بيث سانر، وهي نائبة مدير الاستخبارات الوطنية الأمريكية السابقة وجنيفر كافاناج، وهي مديرة التحليل العسكري في مؤسسة أولويات الدفاع. النائبة السابقة لمدير المخابرات الأمريكية وهما شخصيتان وازنتان يقدمان شهادتيهما بعد عام من المواجهة الأعنف التي تخوضها القوات الأمريكية وحلفائها مع القوات المسلحة اليمنية، واستهلتا التحليل بالقول: “إن مهمة الولايات المتحدة لردع الحوثيين...
قال كيم جونغ أون، زعيم كوريا الديمقراطية، اليوم الثلاثاء إن أحدث صاروخ باليستي متوسط المدى فرط صوتي لبلاده قادر على التغلب على أي نظام دفاع صاروخي. يونهاب: كوريا الشمالية تطلق صاروخ باليستي فرط صوتي كوريا الجنوبية تعتزم تسليم جثث جميع ضحايا الطائرة المنكوبة لذويهم ونقلت وكالة الأنباء المركزية الكورية عن الزعيم الكوري الشمالي قوله، "لا يمكن تجاهل أداء أحدث نظام صواريخ فرط صوتي متوسط المدى لدينا في جميع أنحاء العالم، ويمكن للنظام توجيه ضربة عسكرية خطيرة لمنافس بينما يكسر بشكل فعال أي حاجز دفاعي كثيف".وأشار كيم، إلى أن الصاروخ مصمم لردع أي من منافسي البلاد في منطقة آسيا والمحيط الهادئ.كانت وسائل إعلام كورية جنوبية ويابانية أفادت أمس الاثنين، أن كوريا الديمقراطية أطلقت صاروخًا باليستيًا متوسط المدى باتجاه بحر...
قال الطبيب أوجنيفينكو إن العلاجات المتاحة تساعد في تخفيف حرقة المعدة إذا لم يكن هناك دواء في المنزل. وصف طبيب تشيليابينسك مكسيم أوجنيفينكو علاجات بسيطة لحرقة المعدة يمكنك اللجوء إليها في حالة عدم وجود أدوية، مشيرًا إلى أنه خلال عطلة رأس السنة الجديدة يمكن أن تحدث حرقة المعدة نتيجة لانتهاك النظام الغذائي وعدم كفاية استهلاك المياه وفي مثل هذه الظروف يزداد تركيز حمض المعدة وتزداد احتمالية دخوله إلى المريء. ويصاحب حرقة المعدة الناتجة إحساس حارق مزعج خلف القص، لذلك كشف الطبيب طرقًا للمساعدة في التغلب على حرقة المعدة بدون أدوية، والتي قد لا تكون موجودة في خزانة الأدوية في منزلك. كيفية التغلب على حرقة المعدة؟- من الضروري اتخاذ وضع يمنع فيه ارتداد محتويات المعدة إلى المريء ويجب أن يظل الجزء العلوي من الجسم مرتفعًا. -...
يلعب الحديد دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات كافية من الهيموجلوبين في الدم. وبالتالي، إذا كانت مستويات الحديد لديك منخفضة وكنت تتبرع بالدم بانتظام، فمن الممكن أن تصاب بفقر الدم. أولئك الذين يتبرعون بالدم بانتظام يمكن أن يصابوا بفقر الدم - وهو النوع الأكثر شيوعًا من نقص الحديد، والذي يحدث عندما يحتوي الدم على عدد أقل من خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين أقل من الطبيعي، الهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين من الرئتين إلى بقية الجسم، عندما لا يكون هناك ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين، قد لا تعمل أعضائك وأنسجتك، مثل قلبك ودماغك، بشكل صحيح.في جميع أنحاء العالم، يتبرع حوالي 118.54 مليون شخص بالدم سنويًا، ويقول الأطباء إن ما يقرب من 35 في المائة من...
قالت الواعظة بوزارة الأوقاف، فاطمة عنتر، إن العديد من الأزواج يشهدون فترة من الصمت بعد الزواج، حيث يلاحظون أنه كان هناك حوار مستمر أثناء فترة الخطوبة، لكن هذا الصمت يتسلل بعد الزواج رغم أن هناك الكثير من المواضيع، التي يمكن التحدث عنها مثل الأهداف المشتركة، الأولاد، والحياة اليومية. وأضافت الواعظة بوزارة الأوقاف، خلال حلقة برنامج مودة، المذاع على قناة الناس، اليوم الثلاثاء: «أحد الأسباب الرئيسية لهذا الصمت هو الملل الناتج عن الروتين اليومي، عندما يتكرر نفس الشيء كل يوم، من الاستيقاظ حتى النوم، يتسرب الملل وتبدأ العلاقة في الفتور، لكن هذا أمر فطري وموجود، وبالتالي تحتاج العلاقة إلى تدريب ووعي من الزوجين لكسره». وأشارت فاطمة عنتر إلى أهمية إيجاد تجارب جديدة في الحياة الزوجية لكسر هذا الروتين، مثل تعلم عادة...
تسعى وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، لبذل كافة الجهود لتحقيق رؤية الدولة المصرية الطموحة 2030 التي تستهدف الارتقاء بالنظام التعليمي في مصر وتعزيز مهارات الطلاب وقدراتهم بما يتواكب مع متطلبات سوق العمل كأهداف استراتيجية لبناء الإنسان المصري من خلال تطوير مختلف جوانب المنظومة التعليمية والاستثمار في أبنائنا الطلاب والتغلب على التحديات المختلفة التي تعوق تطوير المنظومة. وقد شهد العام الحالي 2024 جهودا مكثفة من وزراة التربية والتعليم والتعليم الفني، بهدف تحقيق عدة أهداف بالتوازي، تضمنت التغلب على تحديات مزمنة كانت تعوق الإرتقاء بالمنظومة التعليمية بالتزامن مع تطوير المناهج التعليمية وفقا للمعايير العالمية لتحسين جودة التعليم وتوفير بيئة تعليمية مبتكرة وتدريب المعلمين، وتعزيز الشراكات مع القطاع الخاص في قطاع التعليم الفني ودمج التكنولوجيا في العملية التعليمية بما يحقق الاستفادة المثلى للطلاب، وذلك...
قال القائد العام للحرس الثوري الإيراني، اللواء حسين سلامي، الاثنين، إن "لا قوة في هذا العالم يمكنها التغلب على الحرس الثوري الإيراني"، لإن "قوته ترجع إلى القدرة الإلهية ومتصلة بها"، حسب وكالة "مهر" الإيرانية للأنباء. وأضاف سلامي في تصريحات أدلى بها اليوم أن "قوات الحرس الثوري تدافع عن الجمهورية الإسلامية الإيرانية بكل قوتها، وقلوبها الواثقة والمفعمة بالأمل، وخطواتها الثابتة، وقد أصبحت مصدر القوة لشعبنا العزيز".وتابع "رأيت تضحيات قواتنا بأم عيني، رأيتهم عندما كانوا يسارعون لمساعدة الناس ورأيت كل هؤلاء الأحباب في ساحة المعركة حيث أجرؤ على القول إنه لا توجد قوة في العالم يمكنها التغلب عليهم، لا في البر، ولا في البحر، ولا في الجو". ورأى أن "الحرس الثوري قوي لأن قدرته ترجع إلى القدرة الإلهية ومتصلة بها،...
أستراليا – شاركت مستخدمة على “تيك توك” وصفة منزلية أطلقت عليها اسم “قنبلة الإنفلونزا”، مدعية أنها يمكن أن تساعد على تخفيف أعراض نزلات البرد (الزكام) والإنفلونزا في غضون “ثلاثة أيام”. ومع حلول فصل الشتاء وزيادة احتمالات الإصابة بالبرد والإنفلونزا، يختار العديد من الأشخاص اللجوء إلى العلاجات المنزلية للتعامل مع الأعراض. ولمن يرغبون في التخلص من أعراض الإنفلونزا المزعجة، قد تكون “قنبلة الإنفلونزا” هي الحل. وتعود فكرة الوصفة إلى باربرا أونيل، وهي مروجة أسترالية شهيرة للطب البديل، إلا أنها انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي بعد أن قامت مستخدمة “تيك توك” @heyitsvara بعرضها. وتدعي أونيل أن وصفتها يمكن أن تساعد على التعامل مع معظم الأمراض خلال فترة لا تتجاوز ثلاثة أيام. ومع ذلك، من المهم الإشارة إلى أن نزلات البرد والإنفلونزا عادة...
نظم قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة في جامعة الأقصر بإشراف الدكتورة هناء حامد، ورشة عمل عن الإرشاد النفسي والتربوى لطلاب المدارس تحت عنوان: "المشكلات السلوكية لدى طلاب المرحلة الابتدائية وطرق التغلب عليها"، وذلك بمدرسة نجع ابو عنان الابتدائية بادارة الطود التعليمية.حاضر بالورشة الدكتورة سماء خليفه جاب الله دكتوراه في الصحة النفسية؛ والتى تناولت فى البداية الحديث عن مبادرة بداية للتنمية البشرية، مبادرة رئيس الجمهورية، والتى تهدف إلى إعادة الهوية وتنشئة جيل قوى بدنيا وفكريا ونفسيا؛ وانطلاقا من هذه المبادرة التى تهتم بطلاب المدارس.ووجهت الشكر إلى رئيس الجامعة لإتاحة الفرصة لتنفيذ هذه النوعية من الورش التى تتناول الإرشاد النفسي كمشاركة مجتمعية لأبنائنا الطلاب فى مراحل سنية مختلفة.كما تناولت الحديث عن المشكلات والسلوكيات الموجودة فى المدارس والمتمثلة فى الطفولة بمراحلها الثلاثة: "الطفولة...
شهد الدكتور طارق محمد عبد الوهاب عميد كلية الآداب فى جامعة الفيوم، الندوة التي نظمتها وحدة الإرشاد الأكاديمي بالتعاون مع وحدة ضمان الجودة، حول كيفية التغلب على قلق الامتحانات ، وذلك تحت رعاية الدكتور ياسر مجدي حتاتة رئيس جامعة الفيوم، وإشراف الدكتور عاصم العيسوي نائب رئيس الجامعة لشؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة والمشرف على قطاع التعليم والطلاب. و بحضور الدكتور أحمد أبو رية وكيل الكليه لشؤون الدراسات العليا والبحوث، والدكتورة أمل يوسف مدير وحدة ضمان الجودة، والدكتورة نجوان أحمد عاصم مدير وحدة الأرشاد الأكاديمي، وعدد من أعضاء هيئة التدريس والعاملين والطلاب، وذلك اليوم بقاعة المؤتمرات بالكلية.الدعم النفسي للطلاب أكد الدكتور طارق عبد الوهاب أن الندوة تهدف إلى دعم الطلاب نفسيًا وأكاديميًا في مواجهة التحديات المرتبطة بفترات الامتحانات وتكمن أهمية الندوة في معالجة...
يُعرف مواليد برج الجدي بأنهم أشخاص منظمين إلى حد كبير، وهو ما سيمهد لهم الطريق دائما للازدهار، خاصةً على الصعيدين المهني والمالي، وسوف تؤتي ثمار نهجه الدقيق في عام 2025؛ إذ يدعم كوكبه الحاكم زحل، المساعي الناجحة والمكاسب المهنية، ومن المرجح أن تكون الصناعات التي تكافئ المثابرة والتخطيط الطويل الأجل مثالية لمواليد الجدي. توقعات برج الجدي لعام 2025 على الصعيد المهني والمالي برج الجدي معروف بقدرته على التعامل مع الأعمال المعقدة، وعلى الصعيد المهني لعام 2025 فإنه سيتمكن من إنجاز مهامه بكفاءة وسرعة، وسيتلقى دعمًا من زملائه أو رؤسائه الذين سيعترفون بقدراته ويقدرون مجهوده، ما يعزز من ثقته ويشجعه على مواصلة العمل بجد. وفي النصف الثاني من العام، إذا كنت تفكر في مشروع جديد، فالأجواء ستكون مناسبة لوضع خطة واضحة...
الجديد برس| شاركت مستخدمة على “تيك توك” وصفة منزلية أطلقت عليها اسم “قنبلة الإنفلونزا”، مدعية أنها يمكن أن تساعد على تخفيف أعراض نزلات البرد (الزكام) والإنفلونزا في غضون “ثلاثة أيام”. ومع حلول فصل الشتاء وزيادة احتمالات الإصابة بالبرد والإنفلونزا، يختار العديد من الأشخاص اللجوء إلى العلاجات المنزلية للتعامل مع الأعراض. ولمن يرغبون في التخلص من أعراض الإنفلونزا المزعجة، قد تكون “قنبلة الإنفلونزا” هي الحل. وتعود فكرة الوصفة إلى باربرا أونيل، وهي مروجة أسترالية شهيرة للطب البديل، إلا أنها انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي. وتدعي أونيل أن وصفتها يمكن أن تساعد على التعامل مع معظم الأمراض خلال فترة لا تتجاوز ثلاثة أيام. ومع ذلك، من المهم الإشارة إلى أن نزلات البرد والإنفلونزا عادة ما تستمر نحو أسبوع عند البالغين والشباب الأكبر...
وركزت الحلقة على شعور الفقد الذي يعيشه البعض بعد موت أحبتهم، ووفقا لمقدم البرنامج الدكتور خالد غطاس، فإن الفقد يحفز مادة الدوبامين في دماغ الإنسان ويدفعه لمحاولة الوصول إلى شيء ما هو يعرف أن الوصول إليه مستحيل. وتشير دراسة أجرتها أستراليا في 2015 إلى أن 10% ممن يتعرضون لخسارات في حياتهم يعيشون حالة الفقد، بينما 30% يعيشون ما يمكن وصفه بالفقد المتوسط، وفقا لرئيسة جمعية "سند" للرعاية التلطيفية ليلى شاهين. وتعمل الجمعيات والمتخصصون على تقديم الدعم النفسي لهؤلاء الذين يعانون الفقد الطويل بحيث يمكنهم تجاوز هذه الحالة، وأحيانا يهيئونهم نفسيا للخسارة التي يقتربون من التعرض لها كوفاة شخص عزيز لا أمل في شفائه، بحسب شاهين. كيف نساعد من يعانون الفقد؟ وعلى المستوى المجتمعي، تقول شاهين إن على الأشخاص أن...
في سكون الليل، وبينما يغرق البعض في نوم عميق، يأتي عالم الأحلام بحكاياته وتفاصيله المختلفة، فيمكن أن تشير الرؤيا الواحدة إلى أكثر من تفسير أو دلالة، مثل رؤية الفيضان التي أشار إليها ابن سيرين في تفسيره، والتي تنذر أحيانًا بإصابة الشخص بضرر قريب أو تغلبه على متاعب وصعوبات، وفيما يلي التفسيرات الكاملة لرؤية الفيضان في المنام. تفسير رؤية الفيضان في المنام أشار ابن سيرين إلى أن رؤية الفيضانات في المنام يمكن أن تكون دلالة على مرض شديد أو مشكلات عصيبة يواجهها الرائي في حياته اليومية، وربما تمتد تلك المشكلات لتؤثر على أسرته وتُثقل كاهلهم، لذا ينصح الرائي بالصبر والتوكل على الله والتفكير العميق لحل المشكلات. وتختلف دلالات رؤية الفيضان باختلاف سياق الأحداث، فإذا تسبب الفيضان الذي رآه صاحب المنام إلى إصابة...
أكد الدكتور تامر شوقي، أستاذ علم النفس التربوي، أن التطوير مستمر في التعليم، مشيرا إلى أن الدولة استطاعت التغلب على مشكلة الثانوية العامة بتقليل المناهج.وقال تامر شوقي، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "أخر النهار"، عبر فضائية "النهار"، أنه خلال السنوات الماضية كان أكبر مشكلة تواجه الأسر المصرية مشكلة الثانوية العامة، خاصة أنه كان يتم تحديد مستقبل الطلاب، لذا الدولة اتجهت للقضاء على بعبع الثانوية العامة، وأصبح عدد المواد 5 مواد.وتابع أستاذ علم النفس التربوي، أن الجامعات الخاصة والأهلية، بها تخصصات كبيرة، وبمجاميع أقل من الجامعات الحكومية.
مخطط تنظيمى للمقاصد السياحية فى مصر ليكون مرجعية للفرص الاستثمارية المتاحة تطويرًا لصناعة السياحة فى مصر ولتحسين الاستثمار السياحى فى ضوء توجيهات رئيس الجمهورية وتكليفات رئيس مجلس الوزراء بأهمية دعم قطاع السياحة التقى شريف فتحى وزير السياحة والآثار حسام الشاعر رئيس مجلس إدارة الاتحاد المصرى للغرف السياحية وعدد من أعضاء المجلس، ومجموعة من رؤساء الغرف السياحية وجمعيات المستثمرين السياحيين المهندس تامر مكرم رئيس جمعية مستثمرى جنوب سيناء، والدكتور حمادة أبوالعنيين رئيس جمعية مستثمرى مرسى علم، واحمد الوصيف عضو المجلس التخصصى للتنمية الاقتصادية وعضو مجلس إدارة الاتحاد، ومحمد أيوب رئيس مجلس إدارة غرفة المنشآت الفندقية، وعدد من الخبراء السياحيين. وقد شهد الاجتماع الذى شاركت فيه يمنى البحار نائب وزير السياحة والآثار، مناقشة عدد من ملفات العمل وعلى رأسها الاستثمار السياحى فى مصر، حيث تم التطرق إلى أهمية...
كشف الدكتور هشام ربيع، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن كيفية التغلب على مشكلة السرحان في الصلاة.وقال هشام ربيع في فتوى له، إن هذا السؤال من سمات المؤمن ومن علامات الايمان والسائل مش عايز يصلي ركعتين ويطلع فقط وبيحدث سهو وكل أمور الدنيا تأتي في باله، والنبي أمر الصحابي اللى اشتكى له من هذا الأمر بعدة أمور أول شيء أن يستعيذ بالله من الشيطان الرجيم".واستكمل: "ثاني أمر في الروشتة أن يقطع نفسه عن كل شغل قبل دخول الصلاة، والحاجة الثالثة أن يدعوا الله في سجوده بالتمتع بالصلاة عشان يصل لقول النبي "أرحنا بها يا بلال"، وتكون الدنيا كلها لا تشغل له بال ولو الانسان اتبع هذه الاجراءات تكون الصلاة متقبلة ان شاء الله".
قد يتسبب تناول وجبة ثقيلة في الشعور بالتعب أو الخمول، بينما يعاني البعض من "متلازمة التعب المزمن". وفي كل الأحوال، يساعد المشي في نزهة ولو قصيرة، وتناول الأطعمة المناسبة على تجديد الشعور بالطاقة. فإذا كان الشعور بالتعب يتكرر، ينصح خبراء "هيلث لاين" بتناول وجبات صغيرة كل 3 إلى 4 ساعات، وأن تتضمن الأطعمة التالية 1. الأطعمة غير المصنعة تحتوي الأطعمة المصنعة على مكونات مثل المواد الحافظة والمواد المضافة والصوديوم والدهون المتحولة والسكريات المضافة. بمرور الوقت، تمنح هذه المكونات جسمك عدداً أقل من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن اللازمة للعمل بكفاءة. قد تتسبب المكونات الموجودة في الأطعمة فائقة المعالجة أيضًا في حدوث المزيد من الالتهابات، لذلك ينصح باختيار البروتينات الخالية من الدهون، والبقول، والمكسرات، والبذور كوجبات خفيفة. 2. الفواكه...
أكدت الأمانة العامة لجامعة الدول العربية على الأهمية الكبرى التي تليها الجامعة العربية لضمان سلامة الغذاء في الدول العربية، وأهمية التكامل الاقتصادي العربي لتحقيق سلامة الغذاء في إطار منطقة التجارة الحرة العربية الكبرى.جاء ذلك خلال كلمة الدكتور أحمد نزار مدير إدارة التكامل الاقتصادي بجامعة الدول العربية في أعمال الملتقى العربي الاول المشترك بين الأمانة العامة لجامعة الدول العربية والمنظمة العربية للتنمية الزراعية حول سلامة الغذاء وتدابير الصحة والصحة النباتية في إطار منطقة التجارة الحرة العربية الكبرى، تحت شعار "نحو تكامل اقتصادي عربي".وقال مدير إدارة التكامل الاقتصادي بالجامعة العربية، إن الملتقى يناقش العديد من المحاور الهامة التي تحتاجها المنطقة العربية، في إطار جهودها لضمان سلامة الغذاء، وييحث جهود المنطقة العربية في مجال سلامة الغذاء والصحة النباتية، ودور التكامل الاقتصادي العربي في...
عقد رئيس وكالة التعاون الدولي الكورية وون سام تشانج والوفد المرافق له اجتماعًا مع رئيس الوزراء المصري الدكتور مصطفى مدبولي، بحضور كيم يونج هيون سفير جمهورية كوريا، والدكتورة رانيا المشاط وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي، وكيم جينيونج مديرة مكتب وكالة التعاون الدولي الكورية في مصر.واستهل رئيس الوزراء اللقاء بالترحيب برئيس وكالة التعاون الدولي الكورية، على زيارته لمصر، معربًا عن تقديره، حيث تعد هذه الزيارة الرسمية الأولى للسيد تشانج لمصر، وأول رئيس للوكالة يزور مصر خلال السنوات الأخيرة، وهو ما يعكس الرغبة في تعزيز العلاقات الثنائية على المستويين السياسي والاقتصادي.وأكد الدكتور مدبولي أن الشراكة بين مصر وكوريا تشكل نموذجًا للتعاون التنموي، يعزز قدرة البلدين على مواجهة التحديات المشتركة، مؤكدًا أنها نموذج فريد للشراكات المثمرة من خلال تنفيذ العديد من المشروعات...
أطلقت كلية الزراعة بجامعة كفر الشيخ، اليوم الخميس، قافلة إرشادية إلى قرية العجوزين بمركز دسوق بمحافظة كفر الشيخ، تحت عنوان «تحديد الاحتياجات السمادية والتقاوي والأصناف المناسبة للمحاصيل الشتوية - تربية الإنتاج الحيواني والداجني»، في إطار المبادرة الرئاسية «بداية جديدة لبناء الإنسان». الحديث عن كيفية التعرف على العمليات الزراعية وخلال القافلة الإرشادية جرى الحديث عن كيفية التعرف على العمليات الزراعية، ومواعيد الزراعة، واختيار الأصناف، وتحديد كمية التقاوي لمحصول القمح، وتم التعرف على أهم المشاكل والمعوقات التي تواجه المزارعين وكيفية التغلب عليها، كما تم التحدث عن الأهمية الاقتصادية لإنتاج الدواجن في سد الفجوة من البروتين الحيواني، وإنتاج اللحم، وإقامة المشروعات الصغيرة، وكيفية عمل دراسة الجدوى، وإدارة مشروعات الدواجن. واستمع المحاضرون إلى تساؤلات المزارعين بقرية العجوزين، وأهم الشكاوى التي تواجههم، وكيفية التغلب على تلك المعوقات،...
نشر الاعلامي امير هشام تصريحات مارسيل كولر مدرب النادي الاهلي عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وقال كولر عبر الموقع الرسمي للأهلي: بداية الموسم الحالي لم تكن سهلة بسبب كثرة المباريات التي خاضها الفريق، كما أن فترة الراحة بين الموسمين الماضي والحالي لم تكن كافية، رغم الاعتذار عن المشاركة في بطولة كأس مصر بهدف منح اللاعبين وقتًا أكبر للراحة.و تابع : حاولنا التغلب على تلاحم المباريات والمواسم بفترة راحه قصيرة مع العلم أن فترة الراحة لابد أن تكون من 5 لــ 6 أسابيع.وشوقت صفحة الاهلي الرسمية جماهير الاهلي بنشر صورة لمدرب الفريق مارسيل كولر .وعلقت الصفحة الرسمية علي صورة مارسيل كولر كالاتي: ترقبوا، ابقوا متابعين.موعد مباراة الأهلي المقبلة في الدوري والقناة الناقلةيلتقي النادي الأهلي نظيره فريق الاتحاد السكندري يوم الجمعة الموافق...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، إن الطاقة النووية هي أحد الركائز الأساسية لتحقيق الاستدامة البيئية، فهي طاقة نظيفة لا تنشأ عنها أي انبعاثات كربونية، وتسهم بصورة فعالة في التغلب على ظاهرة الاحتباس الحراري، والحد من ظاهرة التغير المناخي.وأضاف مدبولي، خلال كلمته في الاحتفال السنوي الرابع ليوم الطاقة النووية، المنقول عبر قناة "إكسترا نيوز"، أن محطة الضبعة النووية، إلى جانب كونها مشروعا لتوليد الكهرباء، فهي أساس لتحقيق رؤية مصر 2030 وأهدافها ومختلف أبعاد التنمية المستدامة.وتابع: "في هذا الصدد أود أن أتقدم لكل العاملين بهيئة المحطات النووية لتوليد الكهرباء بالشكر على ما نشهده من إنجازات ملموسة، يتم تحقيقها يومًا تلو الآخر".
الولايات المتحدة – خرج آي شو سبيد صانع المحتوى الشهير بتحد جديد بعد النزال المثير الذي تغلب فيه اليوتيوبر الأمريكي جيك بول على أسطورة الملاكمة مايك تايسون. وأكد سبيد المشهور بعشقه الشديد لحد الجنون بالنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، أنه يستطيع التغلب على نظيره جيك بول في نزال ملاكمة بعد 6 أشهر من التدريب. وصعد سبيد إلى المسرح في ComplexCon لتحليل أداء بول ضد تايسون. وقال IShowSpeed، واسمه الحقيقي دارين واتكينز: “إذا كان لدي 6 أشهر، فكل ما أحتاجه هو 6 أشهر للتدريب على القتال، فسأهزم أي وحش في هذا العالم”. وأضاف: “أشعر أنني أستطيع التغلب على جيك بول في نزال، انظر، أنا أحترم أخلاقيات عمله، ولكن عندما أشاهده وهو يمارس الملاكمة أشعر أنني أستطيع حقا التغلب عليه، ترى عيوبا في لعبته”....
أعلن معهد دسمان للسكري نجاحه بتقليص أدوية السكري للمراجعين بنسبة بلغت 50 بالمئة من خلال برنامج التغلب على السكري بإشراف ومتابعة الفريق الطبي المختص في المعهد. وقال المدير العام للمعهد بالتكليف الدكتور فيصل الرفاعي لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) اليوم الأحد إن المعهد يولي اهتماما بالبحث العلمي إلى جانب تقديم الخدمات في مختلف تخصصات مرض السكري والتدريب على مستوى متقدم ومتكامل علاوة على تقديم التوعية للوقاية من المرض. وأضاف الرفاعي أن أبحاث المعهد تركز على تطورات مرض السكري في الكويت من خلال العمل على نهج بحث تكاملي يجمع مختلف التخصصات لفك رموز التفاعلات المعقدة التي ينجم عنها المرض مؤكدا أن الأبحاث تعمل بالمعطيات والتوجهات البحثية الحديثة التي يمكن من خلالها الاستفادة من النتائج والتطبيقات لفهم الجوانب الكيميائية والمناعية والوراثية للمرض. وأوضح...
نظمت كلية التربية للطفولة المبكرة بجامعة الزقازيق، اليوم ندوة تثقيفية بعنوان "طرق تقوية الذاكرة فى التغلب على قلق الامتحانات "، وذلك انطلاقاً من مبدأ التوعية الحقيقية والتي تبدأ من الطفولة حتى مرحلة الشباب، برعاية الدكتور خالد الدرندلى رئيس جامعة الزقازيق، والدكتور إيهاب الببلاوى نائب رئيس الجامعة للدراسات العليا والبحوث والقائم بأعمال نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب.جاءت الندوة تحت إشراف الدكتور شحته حسنى عميد الكلية، والدكتورة أميرة قطب وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب، والدكتورة رانيا عادل وكيل الكلية لشئون الدراسات العليا والبحوث، وأسامة السيد مدير عام الكلية، وبتنظيم الدكتور محمد أنيس مدير العلاقات العامة بالكلية، وطالبات الاتحاد، وبحضور عدد كبير من أعضاء هيئة التدريس والهيئة المعاونة وطالبات الكلية.حاضر بالندوة الدكتورة عماد مخيمر أستاذ علم النفس والعميد الأسبق لكلية الآداب جامعة...
#سواليف يشير الدكتور يفغيني ليكوف أخصائي #علم_النفس_الطفولي، إلى أنه لا يمكن للأهل ترك أطفالهم يواجهون المواقف الصعبة بمفردهم على الإطلاق. ويقول: ” #التوتر نوعان: إيجابي وسلبي- الأول لا يؤذي النفس. والثاني له تأثير سلبي على #الجسم. يمكن أن يسبب النشاط البدني المفرط لدى الطفل الضيق و #اضطراب_عاطفي. مثل الانتقال إلى مدرسة جديدة، والنجاح الأكاديمي، ومشكلات في #الأسرة، وطلاق الوالدين، وما شابه”. ولكي نفهم أن الطفل منزعج علينا مراقبة حالته المزاجية ومقارنة مستوى نشاطه وانفتاحه حاليا مع ما كان عليه قبل أسبوع مثلا. فإذا تبين أنه يتحدث أقل عن انفعالاته ومنغلق، فهذه علامة تشير إلى أن جسده ونفسيته هما في وضعية توفير الطاقة. مقالات ذات صلة زيادة طفيفة في مدة النوم قد تغير حياتك! 2024/11/09 ويقول: “إذا لم يكن...
تعد الرطوبة أكثر خطورة على صحة الإنسان من الحرارة، حيث إنها تساهم مع الحرارة الشديدة في الإرهاق وضربة الشمس وتشنجات العضلات والحمى، فإن الرطوبة من الممكن أن تقتلك. وتواجه الكثير من المنازل، مشكلة كبيرة في الرطوبة، وقد تكون موجودة طوال العام وليست في فصل الصيف فقط، وتزداد داخل الغرف في بعض المنازل نتيجة للتدفئة الزائدة، ويظهر على الجدران علامات الرطوبة، فهي لا تؤثر على شكل المنزل فقط، بل أيضًا تؤثر على صحة كل المتواجدين في المنزل، وتؤدي إلى ظهور بعض الأمراض التنفسية بكثرة، وفقاً لموقع «ionmax». مستوى الرطوبة المثالي ويتراوح مستوى الرطوبة المثالي بين%30 و%60، لذلك إذا كانت هناك زيادة في نسبة الرطوبة في الهواء، كما يحدث الآن، فسيكون الأمر غير مريح. ورجح خبراء الأرصاد، أسباب استمرار الإحساس...
في واقعة غرق يوسف محمد.. النيابة تعاين حمام السباحة وتتحفظ على كاميرات استاد القاهرة