2025-10-19@04:02:43 GMT
إجمالي نتائج البحث: 663
«هرمون ا»:
وجّه الإعلامي عمرو أديب، سؤالًا إلى الدكتورة رحاب أمين، استشاري التغذية العلاجية، يقول فيه: هو النكد بيقتل هرمون التستوستيرون؟ وهل الجنسنج والعسل الجبلي له علاقة بالصحة الجنسية؟بترفض تبيعه .. عمرو أديب: أمي كانت بتحل مشاكلنا بالذهبعمرو أديب: تحية لكل المصريين في الخارج حولوا 36 مليار دولار لبلدهموأجابت رحاب أمين، عن سؤال الإعلامي عمرو أديب، في برنامج "الحكاية" على فضائية "ام بي سي مصر"، أن النكد فعلا يقتل هرمون التستوستيرون، وكذلك يقتل الرغبة والشغف عند الرجل.وأشارت رحاب أمين، إلى أن العسل الجبلي والجنسنج ليس عليهما أي أبحاث خاصة بزيادة الصحة الجنسية.وأوضحت رحاب أمين، أن العلاج بالهرمون التعويضي لازم يتاخد تحت إشراف طبي لأن جرعاته تختلف بحسب كل شخص. طباعة شارك عمرو أديب التستوستيرون هرمون العسل الجبلي التغذية العلاجية
قالت الدكتورة رحاب أمين، استشاري التغذية العلاجية، إنه يجب أن يركز الشخص مع الهرمونات ويُدرك أنها ممكن أن تقل وذلك في الرجل والمرأة، منوهة أن هرمونات الرجل تقل بدرجة بسيطة أما المرأة فتقل هرموناتها بشكل مُفاجئ.هرمون التوتر.. اكتشف طرق طبيعية لعلاج ارتفاع الكورتيزولإهماله يسبب أمراضا خطيرة .. اعرف أعراض ارتفاع هرمون الكورتيزولوأضافت رحاب أمين، خلال برنامج "الحكاية" مع الإعلامي عمرو أديب، عبر فضائية "ام بي سي مصر"، أن أعراض فقد الهرمون أكثر الأعراض المزعجة لهم هو تدهور الصحة الجنسية وهي نقص الرغبة وليس الضعف في الأداء، فالرجل لا يريد عمل علاقة جنسية مع المرأة، والرغبة هي المحرك الأساسي للعملية الجنسية.وأوضحت أنه في حالة شعور الرجل بعدم الرغبة في العلاقة الجنسية، يبدأ عَرَض النقص في الهرمون.وذكرت رحاب أمين، أن هرمون التستوستيرون،...
#سواليف تحدث طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن 8 عادات تساعد على رفع هرمون الذكورة في الجسم عبر مقطع فيديو نشره عبر منصة إكس. وقال الشهري إنه يجب ممارسة الرياضة والمشي وتمارين المقاومة واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على البروتين والنشويات والدهون الصحية، مشددا على ضرورة الابتعاد عن الكحول.وحث على تجنب الضغوطات النفسية بسبب أنها ترفع #هرمون_الكورتيزول الذي يخفض هرمون الذكورة، مضيفا أن بعض الدراسات تشير إلى وجود علاقة محتملة بين نقص فيتامين “د” وانخفاض هرمون التستوستيرون. ودعا لأخذ #الحذر من #كبسولات #القهوة_البلاستيكية التي تُفرز موادًا تؤثر على هرمون الذكورة عند تعرضها للحرارة العالية، ناصحا بأخذ قسط كافٍ من النوم لتنظيم الهرمونات. مقالات ذات صلة من القلب إلى الدماغ… كيف تؤثر الملابس الضيقة على صحتك؟ 2025/10/17
ما هي العشبة التي تساعد على تنظيم الهرمونات؟ عشبة كف مريم Vitex agnus-castus من الأعشاب الطبيعية منذ العصور القديمة في الطب الشعبي، واشتهرت في دعم التوازن الهرموني عند النساء، والتقليل من الأعراض المصاحبة لها مثل التوتر وتغير المزاج وآلام الثدي، ودعم انتظام الدورة الشهرية، وتحسين فرص الحمل من خلال تحفيز التبويض وموازنة هرمون البروجسترون.اقرأ ايضاًفوائد عشبة كف مريم للهرموناتفوائد عشبة كف مريم للهرموناتتعتبر عشبة كف مريم خيار طبيعي تلجأ إليه الكثير من النساء لتعزيز صحتهن الهرمونية بطريقة متكاملة وآمنة:تنظيم الدورة الشهرية خاصة اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة أو تأخرها.إعادة التوازن بين هرمون البرولاكتين والهرمونات الأنثوية الأخرى مثل الإستروجين والبروجسترون.تحسين عملية الإباضة وزيادة فرص الحمل. فهي تخفّض مستويات البرولاكتين المرتفعةتخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض مثل تقلل من التقلبات المزاجية،...
يلعب القلق والتوتر دور كبير في اصابه الانسان بأمراض خطيرة على المستوى الصحى والنفسي ويعرقل العملية الإنتاجية.ويحدث القلق المرضي نتيجة لأسباب عديدة من بينها زيادة هرمون الكورتيزول في الجسم والمعروف باسم هرمون التوتر لذا من المهم السيطرة عليه.ويشكل الغذاء دور كبير في علاج التوتر وارتفاع هرمون الكورتيزول فكما ان هناك أطعمة تزيدهما مثل الكافيين فهناك اطعمة أخرى تعمل على خفضهما وعلاج القلق.أطعمة تعالج القلق ووفقا لموقع كيلافند كلينك نكشف لكم أطعمة فعالة في تخفيف القلق وهرمون الكورتيزول.الموز بذور الشياالشوكولاتة الداكنة زيت الزيتون البكر الممتاز بذور الكتان الكفير كومبوتشا الحبوب المدعمة العدس دقيق الشوفان زيت الزيتون المحار بذور اليقطين الجوز طباعة شارك القلق تعالج القلق أطعمة تعالج القلق
انقطاع الطمث (أو سن اليأس) هو مرحلة طبيعية في حياة المرأة، تعني توقف الدورة الشهرية بشكل دائم نتيجة تراجع إنتاج الهرمونات الأنثوية (الإستروجين والبروجستيرون) من المبيضين. عادةً يحدث بين سن 45 إلى 55 عامًا، لكن قد يختلف من امرأة لأخرى.فيما يلي توضيح الأعراض والخطوات اللازمة للتعامل مع هذه المرحلة أولًا: أعراض انقطاع الطمثتظهر الأعراض تدريجيًا خلال مرحلة ما قبل الانقطاع (ما قبل سن اليأس)، وتشمل:عدم انتظام الدورة الشهريةقد تصبح أقصر أو أطول أو تتوقف لأشهر ثم تعود.الهبات الساخنة والتعرق الليليشعور مفاجئ بسخونة في الوجه أو الجسم مع تعرق، خصوصًا أثناء الليل.تغيرات المزاج والنومتوتر، قلق، اكتئاب بسيط، أو صعوبة في النوم.جفاف المهبل وضعف الرغبة الجنسيةبسبب انخفاض هرمون الإستروجين.تغيرات في الجلد والشعرفقدان النضارة، جفاف البشرة، تساقط الشعر أحيانًا.زيادة الوزن وتوزيع الدهون في الجسمخاصة...
يعد ارتفاع الكورتيزول المعروف بـ هرمون التوتر، من أكبر المشكلات الصحية المسببة لمضاعفات عديدة حال إهمال علاجه مثل ضعف القدرة على التركيز وتشوه الشكل ومرض السكري.ووفقا لما جاء في موقع henryford نعرض فى هذا التقرير أهم طرق علاج ارتفاع الكورتيزول الطبيعية.طرق تقليل الكورتيزول إليك عدة طرق لمساعدتك على خفض الكورتيزول والحفاظ على هدوء أعصابك خلال فترات التوتر الشديد في حياتك: تناول نظامًا غذائيًا نباتيا اتباع نظام غذائي غير صحي مليء بالسكريات المضافة والأطعمة المصنعة سيرفع مستوى السكر في الدم والكورتيزول وغيرها من التفاعلات الالتهابية ، مما يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسمنة وداء السكري وأمراض المناعة الذاتية. تأكد من تناول كمية كافية من الألياف (الفواكه والخضراوات مصادر ممتازة) لأنها تساعد على تنظيم بكتيريا الأمعاء، مما يساعد بدوره على تقليل الالتهابات الجهازية...
القهوة من المشروبات اليومية التي لا غنى عنها لدى الكثيرين، فهي تمنح الجسم طاقة وتركيزًا عاليًا، لكنها قد تتحوّل إلى عادة ضارة إذا تم تناولها بإفراط، فمع أن كوبًا أو اثنين في اليوم له فوائد عديدة، إلا أن تجاوز هذا الحد قد يترك آثارًا سلبية على البشرة والنوم وصحة الجسم بشكل عام. طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض في موسم الدراسة فضل شاكر يكسر صمته: أنا بريء ولم أحارب الجيش فضل شاكر تحت تهديد السجن 22 عامًا.. (تفاصيل) "فرج الله قريب".. أول تعليق من نجل فضل شاكر بعد تسليم والده للجيش اللبناني بعد سنوات من الهروب والغموض.. فضل شاكر يسلّم نفسه للجيش اللبناني اتهامات صادمة تطارد نيمار.. نجم البرازيل يلاحق صحفيًا...
يعد ارتفاع هرمون الكورتيزول من أكبر المشكلات الصحية المسببة لمضاعفات عديدة حال إهمال علاجها مثل مرض السكري.ووفقا لما جاء في موقع thriva نكشف لكم أهم أعراض ارتفاع الكورتيزول في الجسم.أعراض ارتفاع مستوى الكورتيزولالتعرض المنتظم والمطول لمستويات عالية من الكورتيزول قد يُلحق ضررًا بجسمك ومع مرور الوقت، قد يُسبب ذلك متلازمة كوشينغ. من أكثر علامات ارتفاع مستويات الكورتيزول شيوعًا:زيادة الوزن خاصة حول معدتك وأعلى الظهر ووجهتعب غير مبررالإصابة بالإعياء في كثير من الأحيانحَبُّ الشّبَابتساقط الشعركدمات وبطء التئام الجروحضعف العظامضعف العضلاتانخفاض الرغبة الجنسيةارتفاع نسبة السكر في الدمفترات غير منتظمةالقلق والاكتئابمشاكل النومصعوبة في التركيزمضاعفات إهمال ارتفاع الكورتيزول بمرور الوقت، قد يؤدي ارتفاع مستوى الكورتيزول إلى تعريضك لخطر الإصابة بأمراض القلب ، وهشاشة العظام ، والسكري ، ومشاكل المخ والأعصاب. طباعة شارك الكورتيزول ارتفاع الكورتيزول...
الجديد برس| منوعات| يعاني كثيرون من صعوبة في النوم أو الأرق المستمر، لكن الحل قد يكون أقرب مما تتصورون، وربما يكمن في طبق الفاكهة قبل النوم. أكدت الدراسات الحديثة أن بعض الفواكه تحتوي على مركبات طبيعية مثل الميلاتونين والتريبتوفان، اللذين يساعدان على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم وتعزيز النوم العميق. الميلاتونين والتريبتوفان.. أصدقاء النوم الميلاتونين: هرمون طبيعي ينظّم دورة النوم والاستيقاظ ويزيد إفرازه مع حلول الظلام. التريبتوفان: حمض أميني يتحول في الجسم إلى سيروتونين ثم إلى ميلاتونين، مما يعزز الاسترخاء والاستعداد للنوم. الكرز.. هرمون النوم الطبيعي أظهرت الدراسات أن تناول الكرز الحامض قبل النوم يزيد الإحساس بالنعاس، لأنه غني بالميلاتونين والتريبتوفان. كما تحتوي ثماره على إنزيمات تساعد على بقاء التريبتوفان لفترة أطول في الجسم، مما يعزز إنتاج هرمون النوم. الكيوي.. ضبط...
في الوقت الذي يبحث فيه كثيرون عن طرق سريعة لتعزيز المناعة أو الحفاظ على النشاط، يغفل البعض عن أحد أهم أسرار الصحة الطبيعية: النوم المنتظم فالنوم ليس رفاهية كما يظن البعض، بل هو عملية حيوية أساسية يقوم فيها الجسم بإصلاح الخلايا وتنظيم الهرمونات واستعادة التوازن الداخلي. طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض في موسم الدراسة فضل شاكر يكسر صمته: أنا بريء ولم أحارب الجيش فضل شاكر تحت تهديد السجن 22 عامًا.. (تفاصيل) "فرج الله قريب".. أول تعليق من نجل فضل شاكر بعد تسليم والده للجيش اللبناني بعد سنوات من الهروب والغموض.. فضل شاكر يسلّم نفسه للجيش اللبناني اتهامات صادمة تطارد نيمار.. نجم البرازيل يلاحق صحفيًا بتهمة التشهير والإساءة ليلى عبد...
جمع علماء من جامعة بيرم مجموعة من الحقائق غير المعروفة عن العضو الرئيسي في جسم الإنسان – من نبضات القلب الأولى في الرحم إلى استجابة عضلة القلب للموسيقى والفضاء.أوضح الدكتور سيرغي سولودنيكوف أن القلب يبدأ بالتكوّن في الأسبوع الثاني من الحمل، وتُسجل الانقباضات الأولى بين اليوم الحادي والعشرين والثالث والعشرين، أي حوالي الأسبوع الرابع. وبحلول الأسبوع الثامن، يكتسب القلب بنيته المكونة من أربع حجرات.ينبض القلب في المتوسط حوالي 100 ألف مرة يوميا، ويعتمد معدل نبضه ليس فقط على العمر والجنس، بل أيضا على المزاج، الفصل، ودرجة حرارة الجسم. فمثلاً، ينبض قلب المرأة أسرع من قلب الرجل، بينما يكون معدل ضربات الأفراد ذوي المزاج القلِق أو الحزين أعلى من ذوي المزاج الهادئ.وتشير الباحثة نورسلو كدرالييفا إلى أن الاختلافات بين الجنسين تؤثر...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتالكورتيزول هرمون التوتر الخفي.. اكتشف كيف يُدمــّـر صحتك بصمت؟ليه دايمًا بنقع في العلاقات الغلط؟.. اعرف السر والأسباب وإزاي تتجنبهماذا يحدث لجسمك عند تناول البرقوق؟.. فوائد غير مُتوقعة تعرّف عليهاتقلصات العضلات .. أسبابها وأعراضها وطرق العلاج والوقايةيغني عن حقن الأنسولين.. علاج مُبتكر لـ مرض السكري من النوع الثانيأضرار القهوة على الريق .. مخاطر صحية قد لا تعرفها طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات الكورتيزول هرمون التوتر العلاقات الغلط البرقوق القهوة حقن الأنسولين تقلصات العضلات
قال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، إن الكورتيزول يُعرف بـ"هرمون التوتر"، ويفرزه الجسم طبيعيًا من الغدة الكظرية ليساعد على تنظيم ضغط الدم ومستويات الطاقة ودورة النوم والاستيقاظ.أعراض ارتفاع الكورتيزولوشدّد القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، على أن المشكلة تبدأ عندما ترتفع نسبته بشكل مزمن نتيجة التوتر المستمر أو قلة النوم أو نمط الحياة غير الصحي.طرق فعالة للتخلص من المبيدات الكيميائية في الخضروات والفاكهة.. تسبب مخاطر لهذه الفئاتما الأسباب وراء انتشار الأمراض المزمنة عالميًا؟ نمط الحياة والتلوث والشيخوخةوبحسب الدكتور القيعي، فإن زيادة هرمون الكورتيزول تظهر في صورة عدة أعراض واضحة، أبرزها:ـ تراكم الدهون خاصة في منطقة البطن.ـ اضطراب النوم والأرق المستمر.ـ ارتفاع ضغط الدم وسكر الدم.ـ ضعف المناعة وزيادة التعرض للعدوى.ـ التعب والإرهاق المزمن.ـ ضعف التركيز...
الجريلين هرمون تنتجه وتفرزه المعدة يُرسل إشارة إلى الدماغ عندما تكون المعدة فارغة ووقت تناول الطعام، ترتفع مستويات الجريلين بين الوجبات وتنخفض عندما تمتلئ المعدة، غالبًا ما تكون مستويات الجريلين منخفضة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، بينما ترتفع لدى الأشخاص الذين يحدّون بشكل كبير من تناول السعرات الحرارية.طريقة عمل أرز باللبن في الفرنماذا يحدث للجسم عند تناول الليمون بالزنجبيل؟يعرف هرمون الجريلين غالبًا باسم "هرمون الجوع"، وله وظائف عديدة بالإضافة إلى إشعار الدماغ بالجوع، على سبيل المثال، يعمل الجريلين على:يزيد من تناول الطعام ويساعد جسمك على تخزين الدهون.يساعد على تحفيز الغدة النخامية لإطلاق هرمونات النمو.يلعب دورًا في التحكم في السكريات وكيفية إفراز الجسم للأنسولين ، وهو الهرمون المسؤول عن معالجة السكر.له دور في حماية العضلات من الضعف وتكوين العظامماذا يفعل...
يشكل هرمون التستوستيرون أو الذكورة أهمية فى صحة الرجال ليس على مستوى الإنجاب فقط بل يؤثر على حيوية الجسم والقوة الجسدية والشكل العام والشعر والحالة المزاجية والنفسية.وبالرغم من تناول بعض الرجال المزيد من الأطعمة التي تزيد مستويات هرمون التستوستيرون إلا أنهم يعانون من انخفاضه دون وجود سبب طبي وفى هذه الحالة تكن كلمة السر فى الأطعمة الخاطئة.ووفقا لما جاء فى موقع “draxe” فإن الأطعمة التالية يجب عليك تجنبها لدعم مستويات هرمون التستوستيرون لديك.السكرإذا كنت ترغب في تطبيع مستويات هرموناتك وزيادة مستوى التستوستيرون لديك بشكل طبيعي، فإن أول ما عليك فعله هو التوقف فورًا عن تناول السكر ، وقد ربطت الابحاث بين انخفاض مستويات التستوستيرون بطرق عديدة وتناول السكر.على سبيل المثال، وفقًا للجمعية الأمريكية للسكري، فإن مرضى السكري من النوع الثاني...
أميرة خالد أكد طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري أن النوم يلعب دورًا مهمًا في عملية إنقاص الوزن، موضحًا أن قلة النوم أو سوء جودته يؤديان إلى خلل هرموني يرفع من معدلات الجوع، وبالتالي زيادة الوزن. وقال الشهري في توضيحاته عبر منصات التواصل الاجتماعي: “النوم ليس مجرد راحة للجسم، بل هو عملية إصلاح وتجديد، ويدعم إفراز هرمون النمو الذي يساهم في حرق الدهون وتنظيم الوزن”. وبين أن الأشخاص الذين ينامون لساعات أقل من المطلوب غالبًا ما ترتفع لديهم هرمونات الجوع مثل “الجريلين”، فيما تنخفض مستويات هرمون “اللبتين” المسؤول عن الإحساس بالشبع، الأمر الذي يفسر زيادة الشهية والرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. وأشار إلى أن النوم الكافي، والذي يتراوح بين 7 إلى 9 ساعات يوميًا، يساعد الجسم على ضبط التمثيل الغذائي،...
مع تزايد الضغوط اليومية والإجهاد المستمر، يبحث كثيرون عن طرق طبيعية للتخلص من التوتر وتحسين النوم. معلومات لا تعرفها عن مشروب الكورتيزول وقد انتشر مؤخرًا على منصة تيك توك مشروب جديد يُعرف باسم "كوكتيل الكورتيزول"، الذي يقال إنه يساعد على خفض هرمون التوتر الكورتيزول بشكل طبيعي، مما يعزز الاسترخاء ويحافظ على توازن الجسم.ماذا يحدث عند شرب البابونج؟.. فوائد صحية مذهلةخاص للنساء .. اعرفي طرق الوقاية من هبوط الرحمما هو هرمون الكورتيزول؟ويعتبر الكورتيزول هو الهرمون المسؤول عن استجابة الجسم للتوتر، كما يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم عملية الأيض، مستويات السكر في الدم، والمناعة.وقد يؤدي ارتفاع مستوياته بشكل مزمن إلى زيادة الوزن، تراكم الدهون في البطن، ضعف المناعة، الأرق، القلق، وصعوبة التركيز.مشروب الكورتيزول مكونات كوكتيل الكورتيزولتتكون وصفة المشروب الرائجة من:كوب ماء جوز الهندنصف عصير ليمونةربع...
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بخلل الهرمونات عند الرجال وفقًا لما ذكره موقع "medicine net". ما هي علامات اختلال الهرمونات عند الرجال؟ 1- تضخم الثدي يعتبر تضخم الثدي من علامات اختلال التوازن الهرموني عند الرجال، حيث يتضخم نسيج الثدي بسبب التقدم في السن أو اتباع نظام غذائي غير مناسب أو زيادة هرمون الاستروجين بالجسم وانخفاض هرمون التستوستيرون. 2- فقدان الرغبة الجنسيةقد يعاني بعض الرجال من فقدان الرغبة الجنسية نتيجة ارتفاع هرمون الاستروجين وانخفاض هرمون التستوستيرون، مما يؤثر سلبًا على ممارسة العلاقة الحميمة. 3- الضعف الجنسييمكن أن تؤثر الاختلالات الهرمونية على الأداء الجنسي وقد يؤدي ذلك إلى ضعف الانتصاب، وعادة ما يتأثر ذلك بعدة عوامل مثل العمر، والاكتئاب، وأمراض القلب، والتوتر، والأمراض المزمنة، والأرق. 4- فقدان العضلاتعادة ما...
أميرة خالد أوضح طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، 8 أشياء تساعد في رفع هرمون الذكورة في الجسم. وقال الدكتور سعود الشهري، أن تلك الأشياء تتمثل في ممارسة الرياضة والمشي وتمارين المقاومة، ثم أن يكون طعامك صحيًا، الابتعاد عن الكحول. وأكد الشهري، على ضرورة الابتعاد عن الضغوطات، فيما قد يكون هناك علاقة بين نقص فيتامين د ونقص هرمون الذكورة، وتجنب كبسولات القهوة البلاستيكية، كما أن النوم الجيد مهم جدًا. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/X2Twitter.com_XB0Mj6AMk0hicjAO_568p.mp4
يحرص البعض على تناول فواكه تساعد على تعزيز معدل هرمون الذكورة "التستوستيرون" في الجسم، نظرًا لاحتوائها على بالبوليفينات، ومضادات الأكسدة، التي تعزز من الصحة الجنسية للرجال. لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أقوى فاكهة للانتصاب وتعزيز الصحة الجنسية للرجال، بحسب "webmd". الرمان عُرفت هذه الفاكهة عبر التاريخ بأنها رمز للخصوبة ومُقوٍّ جنسي، إذ شرب عصير الرمان يُحسّن المزاج، ويُحسّن تدفق الدم، ويرفع مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون" في الجسم، وهذه كلها عوامل تُزيد من الإثارة والخصوبة عند الرجال. بطيخه الفاكهة الغنية بالعصير غنية بحمض أميني يُسمى السيترولين، ما يحوله الجسم إلى أرجينين، وهو حمض أميني آخر يُساعد على استرخاء الأوعية الدموية، مما يُحفز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية بنفس طريقة عمل أدوية علاج ضعف الانتصاب. - الفراولةتُعدّ الفراولة من الفواكه الغنية...
أوضحت الدكتورة إيرينا تاراسوفا، أخصائية أمراض النساء والتوليد، أن هرمون الدوبامين يلعب دورًا بالغ الأهمية في الجسم، بوصفه ناقلًا عصبيًا مرتبطًا بالشعور بالسعادة والمتعة، وله تأثيرات فسيولوجية متعددة على الصحة العامة. وبيّنت الطبيبة أن هناك ثلاث مناطق أساسية في الدماغ مسؤولة عن إنتاج الدوبامين، وهي منطقة ما تحت المهاد والمادة السوداء والمنطقة السقيفية البطنية. وتساهم هذه المناطق في التحكم بالشهية والشعور بالفرح والاستجابة البصرية للطبيعة، مثل النظر إلى السماء الزرقاء أو العشب الأخضر. وأكدت تاراسوفا أن الدوبامين يرتبط بعملية الترقب أكثر من كونه نتيجة للإنجاز فقط، مشيرة إلى أن هناك طرقًا طبيعية لتعزيز مستوياته في الجسم. وتشمل هذه الطرق التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين D، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والتواصل الاجتماعي، وممارسة الرياضة، وبناء علاقات صحية، والضحك....
بدأ مركز بنغازي لعلاج أمراض السكري والغدد الصماء صرف علاج نقص هرمون النمو للأطفال، تزامناً مع إطلاق وزارة الصحة بحكومة الوحدة الوطنية، للمنظومة الوطنية لصرف ومتابعة هذا العلاج. وتهدف المنظومة الوطنية الإلكترونية إلى تنظيم عملية صرف العلاج عبر إصدار بطاقات علاجية تضمن وصول الجرعات لمستحقيها، والحد من تسرب أو سوء توزيع الأدوية، بالإضافة إلى متابعة دقيقة للحالة الصحية للأطفال لتحسين فعالية الدواء وتأثيره. هذا ويشكل نقص هرمون النمو لدى الأطفال من المشكلات الصحية التي تؤثر على نموهم الطبيعي وتطورهم البدني والعقلي، مما يتطلب توفير علاج دقيق ومستمر لضمان استعادة معدلات النمو الطبيعية وتحسين جودة حياتهم. وفي هذا الإطار، أطلقت وزارة الصحة المنظومة الوطنية لصرف ومتابعة علاج نقص هرمون النمو، التي تعتمد على نظام إلكتروني حديث يهدف إلى تنظيم عملية صرف...
خاص أكد الدكتور رضا بخش، استشاري الباطنية والأورام والمهتم بمجال السمنة، أن تناول حبة تمر واحدة يرفع هرمون الإنسولين لمدة تقارب الساعتين، في حين أن شرب الماء لا يحدث تأثيرًا يذكر على الإنسولين. وقال بخش عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس” : “التمرة ترفع هرمون الإنسولين قرابة الساعتين، بينما تأثير الماء صفري تقريبًا” . وتابع : “اسأل السعراتيين قول لهم : ماهو تأثير الغذاء على هرمونات الجسم، ما يعرفوه، بالنسبة لهم أي غذاء تأكله هو رقم جهل وسذاجة” واختتم بخش تغريدته، قائلاً: أن الصيام المتقطع يُعد تدخلاً هرمونيًا علاجيًا، مؤكدًا: “مفعوله أفضل من إبر السمنة بأضعاف، لأنه يعمل على هرمونات أكثر ويحقق نتائج علاجية” . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Video-2025-07-26-at-5.08.02-PM.mp4
الدكتور رضا بخش يوضح تأثير تناول حبة تمر واحدة على هرمون الإنسولين
يرتبط التعبير عن الامتنان بمجموعة من الفوائد النفسية والجسدية، فقد أظهرت الدراسات أن الشعور بالامتنان يُحسّن النوم والمزاج والمناعة، كما يُقلل الامتنان من الاكتئاب والقلق وصعوبات الألم المزمن وخطر الإصابة بالأمراض.مش بالسن... إلهام شاهين تثير الجدل في الساحل الشمالينمو الشعر والأظافر بسرعة علامة جيدة أم إنذار يستحق الانتباه؟.. استشارى يجيبما هو القدر المناسب من الامتنان؟ببساطة، يجب ممارسة الامتنان يوميًا - تمامًا كما لو كنت ستتناول تلك الحبة السحرية لو كانت موجودة، حاول أن تبدأ يومك بالتفكير في شخص تشعر بالامتنان له فور استيقاظك، قد يكون ذلك تقديرًا لصديق يرسل لك رسائل نصية مضحكة، أو معلم يُقدّر مواهب طفلك، أو صانع القهوة الذي يُقدّم لك قهوتك ويتبادل معك أطراف الحديث الودود. لاحقًا، اشكر هذا الشخص برسالة نصية أو ملاحظة أو كلمة...
في إطار تنفيذ الخطة الوطنية لصرف علاج نقص هرمون النمو للأطفال، تواصل وزارة الصحة بحكومة الوحدة الوطنية جهودها لتوفير الأدوية التخصصية وضمان وصولها للمستحقين في مختلف أنحاء البلاد. وفي هذا السياق، قام جهاز الإمداد الطبي اليوم الخميس الموافق 10 يوليو 2025، بصرف 4720 جرعة من علاج هرمون النمو لصالح المراكز الصحية المعتمدة في المنطقتين الوسطى والجنوبية، وذلك استنادًا إلى بيانات الاحتياج الفعلية الواردة عبر المنظومة الوطنية لصرف ومتابعة العلاج، التي تم إطلاقها مؤخرًا بمستشفى الجلاء للأطفال بطرابلس. وجاءت عملية الصرف بعد استكمال وزارة الصحة للإجراءات الإدارية والفنية، واعتماد بطاقات الصرف العلاجية للأطفال المستحقين للعلاج وفق معايير طبية دقيقة. وتُعد هذه الخطوة امتدادًا مباشرًا لتفعيل المنظومة الإلكترونية التي دشّنتها الوزارة بهدف تحقيق توزيع عادل ومنضبط للأدوية التخصصية، وتعزيز الشفافية ومنع أي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- فرط برولاكتين الدم هو حالة تنتج فيها الغدة النخامية مستويات أعلى من المعدل الطبيعي من هرمون البرولاكتين أي هرمون الحليب في الدم. وفقًا لما ورد على موقع وزارة الصحة السعودية، تحتوي الغدة النخامية، وهي غدة صغيرة تقع في منتصف الرأس أسفل الدماغ مباشرة، على خلايا لاكتوتروفية تُنتج البرولاكتين، وهو الهرمون الذي يُحفز الرضاعة. وتحدث أورام البرولاكتين لدى كل من الرجال والنساء، ولكنها أكثر شيوعًا لدى النساء دون سن الخمسين مقارنةً بالنساء أو الرجال الأكبر سنًا.أشار موقع medlineplus التابع لمكتبة الطب الوطنية في أمريكا، إلى أنه في بعض الحالات قد يحتاج الشخص إلى الخضوع لفحص مستوى البرولاكتين إذا كان يعاني من أعراض قد تكون ناجمة عن ارتفاع مستويات البرولاكتين عن المعدل الطبيعي. وتجدر الإشارة إلى أن الأعراض تختلف بين...
أطلقت وزارة الصحة اليوم رسميًا المنظومة الوطنية لصرف ومتابعة علاج نقص هرمون النمو للأطفال، وبدأت في صرف الجرعات بالمرافق المعتمدة، وذلك خلال فعالية أُقيمت بمستشفى الجلاء للأطفال بطرابلس. وحضر مراسم الإطلاق وكيل عام وزارة الصحة والمكلف بمهام الوزير، الدكتور محمد الغوج، إلى جانب ممثلين عن إدارة الصيدلة، وقسم الأدوية، وقسم تقنية المعلومات، وعدد من مديري المرافق الصحية. وتهدف المنظومة إلى تنظيم عملية صرف العلاج عبر تسجيل إلكتروني دقيق، وإصدار بطاقات علاجية تضمن وصول الجرعات مباشرة للمستحقين، بما يحد من حالات التسريب ويعزز الشفافية. وأكدت وزارة الصحة استمرار توزيع الجرعات التي تم توريدها عن طريق جهاز الإمداد الطبي، وفق خطة مدروسة تشمل مختلف المناطق، تنفيذًا لتعليمات رئيس حكومة الوحدة الوطنية المهندس عبد الحميد الدبيبة، وبما يضمن تغطية شاملة للأطفال المستحقين للعلاج.
كشفت دراسة ما قبل سريرية جديدة، من جامعة موناش، عن دور هرمون الإستروجين الأنثوي في حماية قلوب النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم، وهي صلة لم يفهمها العلماء تماما حتى الآن. وأظهرت الدراسة، التي أجراها معهد موناش للعلوم الصيدلانية، ونُشرت في مجلة Communications Biology، أنّ: "هرمون الإستروجين يزيد من مستويات بروتين طبيعي يُسمى "أنيكسين A1" (ANXA1) لدى إناث الفئران. وكان فريق MIPS قد أظهر سابقا أن ANXA1 يلعب دورا حاسما في تنظيم ضغط الدم". وفي الدراسة الحالية، التي ترجمت "عربي21" نتائجها: "اكتشف الباحثون أنه عند غياب ANXA1، يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف أشد في القلب والأوعية الدموية الرئيسية، وخاصة لدى النساء". وتشير النتائج إلى أنّ: "ارتباط هرمون الإستروجين بـ ANXA1 يلعب دورا هاما في حماية قلوب النساء...
صراحة نيوز- أظهرت دراسة جامعة ساسكس التي شملت 40 ألف شخص من 112 دولة أن العناق المنتظم يساهم بشكل كبير في تعزيز الصحة النفسية والجسدية. توضح البروفيسورة سفيتلانا تروفيموفا، رئيسة الجمعية الروسية لطب مكافحة الشيخوخة، أن العناق يحفز إفراز هرمون الأوكسيتوسين أو “هرمون الحب”، الذي يعزز الجهاز المناعي والغدد الصماء، خاصة عند العناق مع أشخاص نحبهم ونثق بهم. وخلال جائحة كوفيد-19، أظهرت الدراسات أن نقص التواصل الجسدي يؤدي إلى انخفاض تقدير الذات واضطرابات النوم والاكتئاب، خصوصًا بين الأشخاص الاجتماعيين. وتقول تروفيموفا إن قلة التواصل الجسدي تزيد هرمونات التوتر وتقلل هرمونات السعادة، مما يجعل العناق المنتظم علاجًا طبيعيًا لتحسين المزاج والصحة. وتشير إلى أن الحاجة للعناق تبدأ قبل الولادة، حيث يشعر الجنين بالأمان في وضعية منكمشة، مما يفسر شعورنا بالراحة والأمان عند...
أثار مشروب “كوكتيل الكورتيزول” ضجة واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي، بعد أن روّج له بعض المؤثرين كمشروب يساعد في خفض مستويات هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر والضغط النفسي، ويتكوّن الكوكتيل من مزيج ماء جوز الهند وعصير الليمون والبرتقال وملح البحر والمياه الغازية مع ملعقة صغيرة من مسحوق المغنيسيوم. ويدّعي مروجو المشروب أن مكوناته تساهم في تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز الاسترخاء، مما يساعد في تقليل الكورتيزول، لكن خبراء الصحة والتغذية شككوا في هذه الادعاءات، مؤكدين غياب الأدلة العلمية القوية التي تدعم هذه الفوائد. ويُعرف هرمون الكورتيزول بأنه يفرز من الغدد الكظرية استجابة للتوتر، ويلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم وسكر الدم والالتهابات والنوم، لكنه عندما يبقى مرتفعًا لفترة طويلة قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل اضطرابات النوم وزيادة الوزن وأمراض...
أعلنت وزارة الصحة بحكومة الوحدة الوطنية عن بدء صرف الدفعة الأولى من دواء “هرمون النمو” للأطفال، والتي تضم 1000 جرعة تم توفيرها عبر جهاز الإمداد الطبي، لصالح مستشفى الأطفال بطرابلس، وذلك بالتعاون مع صندوق التأمين الطبي. وأكدت الوزارة أن هذه الخطوة تأتي بعد استكمال كافة الإجراءات الإدارية والفنية، بما في ذلك تسجيل بيانات الأطفال المستهدفين عبر المنظومة الإلكترونية الموحدة، التي تهدف إلى تحديد الفئات المستحقة بدقة، وضمان صرف العلاج مباشرة للأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو، مع منع أي تسريب أو سوء استخدام للدواء. وسيواصل جهاز الإمداد الطبي توزيع جرعات العلاج على المرافق الصحية المعتمدة بمختلف مناطق البلاد، وفقًا للاحتياجات الفعلية، وبما يضمن عدالة التوزيع وفعالية التنفيذ. ويأتي هذا البرنامج تنفيذًا لتعليمات رئيس حكومة الوحدة الوطنية المهندس عبد الحميد...
الرياض أكد الدكتور أكرم الحازمي، استشاري طب الأسرة، أن هناك عدة عوامل قد تؤثر بشكل مباشر على عملية الأيض في الجسم، من أبرزها أدوية الاكتئاب والكورتيزون وبعض الأدوية الأخرى. وقال الحازمي خلال لقائه مع برنامج صباح السعودية:” أن بعض أدوية الاكتئاب قد تساهم في تباطؤ عملية الأيض، ما قد ينعكس على الوزن وحرق السعرات الحرارية.” وأضاف :” أن قلة النوم تؤدي إلى اختلال هرموني، حيث ترتفع مستويات هرمون “الجوع” وتنخفض مستويات هرمون “الشبع”، مما قد يؤدي إلى زيادة الشهية وتراجع معدل الأيض.” وتابع: “التوازن في الأكل مهم ونوصي دائمًا بذلك”، لافتًا إلى ضرورة التحرك باستمرار وعدم الجلوس لفترات طويلة.” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/vMjr7gq6O51MS6rp.mp4
يعد مرض هشاشة العظام من الأمراض الخطيرة بسبب عدم ظهور أعراض قوية واضحة فى بداية الإصابة ولايتم اكتشافها إلا فى المراحل الأخيرة مما ينتج عنه حدوث العديد من المضاعفات.وللتمكن من تجنب الاثار السلبية الناتجة عن هشاشة العظام يجب معرفة الاجراءات التى تساعد على الوقاية من هذا المرض فالأمر لايقتصر فقط على تناول المزيد من الكالسيوم والبروتين بل هناك العديد من الأمور الأخرى.ووفقا لما جاء فى موقع “ ويبمد ” نعرض لكم مجموعة من النصائح التى تساعد في منع هشاشة العظام.امتنع عن الكحولوجدت الأبحاث أن تناول الكحول يرتبط بزيادة احتمالية فقدان العظام والإصابة بالهشاشة.الإقلاع عن التدخين التدخين بجميع أنواعه يضاعف احتمالية فقدان العظام والكسور لأنه يمنع هرمون الإستروجين في الجسم من العمل بشكل جيد مما يتسبب فى هشاشة العظام.تجنبي “الثالوث الرياضي” النساء اللواتي...
يعد زيت المغنيسيوم من المواد الطبيعية التى تساعد فى علاج عدد كبير من الأمراض وفوائد كثيرة لايعرفها.ووفقا لما جاء فى موقع “timesofindia” زيت المغنيسيوم يساعدك على النوم جيدًا. تنظيم هرمون الميلاتونين ينظم المغنيسيوم هرمون الميلاتونين، المسؤول عن النوم وتخفيف آلام العضلات يمكن أن يكون استخدام زيت المغنيسيوم على قدميك طريقة فعالة لتعزيز الاسترخاء وتخفيف توتر العضلات بعد يوم طويل أو جلسة تمرين لذا دلك قدميك بزيت المغنيسيوم لتشعر بالاسترخاء والهدوء فورًا.تنظيم هرمون السيروتونينيلعب المغنيسيوم دورًا هامًا في جسمك لإفراز السيروتونين، المعروف بتأثيره على استرخاء الجهاز العصبي. التخلص من الإمساك يساعد المغنيسيوم على تخفيف الإمساك عن طريق تليين البراز وتخفيف التوتر المعوي وبسحب الماء إلى البراز، يساعد المغنيسيوم على إزالة الفضلات والسموم من الجسم كما أنه يخفف الضغط المعوي، مما يُسهّل خروج الفضلات. تقليل التشنجات...
تشير الدكتورة ناتاليا بالاشوفا أخصائية الغدد الصماء إلى أن النشاط الاجتماعي والعمل المفضل والديك الرومي والموز تساعد على تركيب هرمون السعادة. ووفقا لها، هرمون السعادة- السيروتونين ينتجه الدماغ وخلايا الأمعاء. وتقول: “يتكون هرمون الفرح – السيروتونين – من الحمض الأميني – التربتوفان، الذي يوجد بكميات كبيرة في الموز والديك الرومي”. وتشير الخبيرة، إلى أنه يجب أن نتذكر أن الفرح هو تعبير عن متعة الإنجاز. لذلك، يعزز النشاط والهواية المفضلة إنتاج السيروتونين. كما أن أي انتصار، حتى الصغير منها، له تأثير إيجابي. وبالإضافة إلى ذلك، من الضروري أيضا الحفاظ على النشاط الاجتماعي. لأن التواصل والمساعدة المتبادلة يعززان إنتاج السيروتونين. وتقول: “يجب ألا ننسى ممارسة النشاط البدني واللياقة البدنية، لأنهما يحسنان الصحة النفسية والمزاج”. المصدر: m24.ru
انقطاع الطمث هو واحد من أكثر التغييرات البيولوجية التي يساء فهمها في حياة المرأة، يمكن أن يكون مؤلما وصعبا نفسيا.ومثلما تصل المرأة إلى ذروة إنتاجيتها في الأربعينيات والخمسينيات من عمرها، يبدو أن كل شيء يتكشف، يقول الدكتور: "حتى النساء المتعلمات غالبا ما يعتقدن أن اعتلال الصحة هو ببساطة جزء من انقطاع الطمث". تريبتي شاران، مدير أمراض النساء والتوليد في مستشفى BLK-Max Super Speciality، دلهي. النتيجة؟ جيل من النساء في منتصف العمر يستسلمن للألم والتعب وتراجع القوة العقلية والبدنية، في حين أن هذا في الواقع يمكن أن يكون أقوى فصل حتى الآن.مش هتتوقعها .. وصفات طبيعية لعلاج الحموضة أغربها عصير البطيخاحترس.. الملح يسبب أضرارا عديدة تصل السكتة الدماغية وهشاشة العظاميعرف انقطاع الطمث بأنه توقف الحيض لأكثر من عام. يحدث عادة حوالي 50...
أعلنت وزارة الصحة بحكومة الوحدة الوطنية، عن إصدار أولى بطاقات صرف دواء هرمون النمو، المخصص للأطفال الذين يعانون من اضطرابات في النمو، وذلك بالتعاون مع صندوق التأمين الطبي. وتهدف هذه الخطوة إلى ضمان وصول العلاج إلى مستحقيه الفعليين بشكل مباشر، والحد من تسرب الأدوية، بما يعزز الشفافية ويكرّس العدالة في تقديم الخدمات الصحية. ويأتي إصدار البطاقات تمهيداً لتوزيع شحنة أدوية هرمون النمو التي تم توريدها مؤخراً من جهاز الإمداد الطبي، على المراكز الصحية والمستشفيات المعتمدة، تنفيذاً لتعليمات رئيس حكومة الوحدة الوطنية عبد الحميد الدبيبة، وبإشراف مباشر من وكيل عام وزارة الصحة المكلّف بمهام الوزير الدكتور محمد الغوج. ودعت الوزارة أولياء الأمور إلى مراجعة المراكز الصحية أو المستشفيات المعتمدة لاستلام البطاقات المخصصة لأطفالهم، مع ضرورة إحضار الرقم الوطني والمستندات المطلوبة. وأكدت...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: من غير مكياج .. ظهور لافت للشيف نرمين هنو بعد ارتداء الحجاب، انخفاض هرمون الاستروجين أكثر شيوعا.. علامات قد لا تلاحظيها بسهولة، خست جامد .. هنا شيحة تخطف الأنظار في هولندا.من غير مكياج .. ظهور لافت للشيف نرمين هنو بعد ارتداء الحجابمن غير مكياج .. ظهور لافت للشيف نرمين هنو بعد ارتداء الحجابانخفاض هرمون الاستروجين أكثر شيوعا.. علامات قد لا تلاحظيها بسهولةانخفاض هرمون الاستروجين أكثر شيوعا.. علامات قد لا تلاحظيها بسهولةخست جامد .. هنا شيحة تخطف الأنظار في هولنداخست جامد .. هنا شيحة...
الإستروجين هرمون مهم يُحفّز نموّك الجنسي ويُساعد في الحفاظ على جهازك التناسلي، كما يلعب دورًا أساسيًا في أجهزة الجسم الأخرى، حيث ترتفع مستويات الإستروجين وتنخفض طوال حياتك، وغالبًا ما تتزامن مع هرمونات أخرى تُنظّم عمليات الجسم المهمة، مثل الدورة الشهرية .وحسب التقارير لموقع clevelandclinic تُعدُّ التقلبات المُستمرة في مستويات الإستروجين، سواء ارتفاعًا أو انخفاضًا، أمرًا طبيعيًا.أطعمة ترفع مستوى هرمون الاستروجين الذكوريللسيدات.. 6 علامات لا تعرفيها تشير لـ انخفاض هرمون الإستروجينيختلف انخفاض مستويات الإستروجين باستمرار، قد يعني انخفاضه المستمر أنك تمرين بتغير طبيعي، مثل انقطاع الطمث، وأحيانًا، يكون انخفاض الإستروجين علامة على حالة تُبطئ نموك الجنسي، مما قد يُصعّب الحمل.ما هي أعراض انخفاض مستوى هرمون الاستروجين؟تتداخل أعراض انخفاض مستوى الإستروجين في سنوات الإنجاب مع الأعراض الشائعة المرتبطة بانقطاع الطمث وما بعده...
الإستروجين هرمون جنسي موجود لدى كل من الرجال والنساء ومن بين وظائفه، المساعدة في تنظيم الرغبة الجنسية، وإنتاج الحيوانات المنوية، ويحتاج الرجال بالتأكيد إلى هرمون الإستروجين، ولكن ارتفاعه قد يُسبب بعض الأمراض، كما أن انخفاضه الشديد ليس بالأمر الجيد.6 أطعمة صيفية خارقة تخفض مستوى الكوليسترولمش هتعجز .. أطعمة تحمى من الشيخوخة وعلامات كبر السنأطعمة ترفع مستوى هرمون الاستروجين لدى الرجالتحتوي جميع الأطعمة التالية على مواد كيميائية تشبه هرمون الاستروجين، ولكن هذا لا يعني بالضرورة أنها سترفع مستوياتك عند تناولها بكثرة وفقا لموقع health.منتجات الألبان واللحومقام باحثون في مراجعة أجريت عام 2015 بفحص ما إذا كان استهلاك هرمون الستيرويد، وخاصة هرمون الاستروجين، من منتجات الألبان والمنتجات الحيوانية له أي آثار على مستويات الهرمونات البشرية، وافترضوا أن استهلاك كل من منتجات الألبان...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: أضرار التدخين على الصحة، علامات لا تعرفيها تشير لـ انخفاض هرمون الإستروجين، الغذاء والدواء توافق على لقاح الجيل التالي من موديرنا للوقاية من كورونا، الغذاء والدواء توافق على لقاح الجيل التالي من موديرنا للوقاية من كورونا، ماذا يحدث للجسم عند تناول المشمش؟، العمل الحر يقلل من خطر الإصابة بهذا المرض الخطير لدى النساء، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعاتفستان كاجوال .. أسماء أبو اليزيد تستعرض جمالهاياسمين صبري تبهر متابعيها بهذه الإطلالة| شاهدفي اليوم العالمي لمكافحة التبغ.. أضرار التدخين على الصحةللسيدات.. 6 علامات لا تعرفيها تشير لـ...
عندما نتحدث عن الهرمونات،هرمون الاستروجين غالبًا ما يكون هو الأهم، خاصةً لدى النساء، فهو مسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية، ودعم صحة العظام، والتحكم بالمزاج، وحتى الحفاظ على نضارة البشرة، ولكن ماذا يحدث عندما تنخفض مستويات الإستروجين عن المعدل الطبيعي؟ قد تتوقعين حدوث هبات ساخنة أو عدم انتظام في الدورة الشهرية، لكن الحقيقة هي انخفاض هرمون الاستروجين غالبًا ما يظهر بطرق خفية يسهل تجاهلها. علامات انخفاض هرمون الإستروجينإليك ستة علامات مفاجئة تشير إلى انخفاض مستوى هرمون الاستروجين لديك:1. حكة الجلدبينما يُلقي الكثيرون باللوم على الطقس أو الجفاف في جفاف البشرة، إلا أن انخفاض هرمون الإستروجين قد يكون السبب الخفي، يساعد الإستروجين على الاحتفاظ بالرطوبة ويدعم إنتاج الكولاجين. بدونه، قد تشعرين ببشرة خشنة أو متقشرة أو أكثر حساسية فجأة، حتى لو لم يتغير...
صراحة نيوز ـ قالت مدير مديرية المشتريات والتزويد في وزارة الصحة الدكتورة ريم الهباهبه إن هناك شح عالمي بموضوع إبرة هرمون النمو . وأشارت الدكتورة الهباهبة في حديثها لإذاعة الأمن العام إلى ان العديد من الملاحظات وردت حول نقص هذه الإبر في بعض المستشفيات . وأشارت إلى أنه وبتوجيهات من وزير الصحة تم توفير الأدوية واتخاذ جميع الإجراءات لضمان عدم انقطاعها. وأضافت إلى أن هناك تواصل يومي مع كافة الإطراف ( دائرة المشتريات الحكومية ، المؤسسة العامة للغذاء والدواء ، والشركة المصنعة ) حيث تم توريد المادة وتحتاج الآن إلى إجراءات استلام مشيرة إلى أنه سيتم اليوم التواصل مع مستشفى السلط وسيتم صرف إبرة هرمون النمو . وبينت أن آلية التواصل مع المستشفيات تكون من خلال نظام الكتروني لجميع المستشفيات...
يعاني الكثير من الأشخاص من الضغط النفسي أو التوتر والإجهاد طوال الوقت، بسبب الحياة والمسؤوليات الموجودة فيها، وقد ينتج عن هذ الضغط إنتاج هرمون يعرف بهرمون التوتر أو هرمون الكورتيزول، ويتم إفرازه في الجسم بمستوى عالٍ في فترات الإجهاد والضغط، وهذه النسب المرتفعة بشكل مستمر قد تجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات. أيضا قد يكون للضغط النفسي تأثير سلبي على مناعة الجسم، فقد يقلل من قدرتها على مقاومة العدوى، وذلك نتيجة خفض خلايا الدم البيضاء التي تعرف بالخلايا الليمفاوية، والتي لها دور مهم لحماية الجسم من الأمراض والفيروسات المسببة لنزلات البرد على سبيل المثال. ولا ننسى التأثير السلبي للضغط النفسي على الحالة النفسية أيضا، فقد يسبب ارتفاع نسبة التوتر وخصوصا بشكل مستمر إلى حدوث القلق والاكتئاب، وهي حالات قد...
توصلت دراسة حديثة إلى أن لاعبي كمال الأجسام يواجهون خطرا كبيرا للوفاة القلبية المفاجئة، وخاصة أولئك الذين يتنافسون في المسابقات الاحترافية. وأجرى الدراسة باحثون بقيادة الدكتور ماركو فيشياتو، خبير الطب الرياضي من جامعة بادوفا في إيطاليا، ونشرت في مجلة القلب الأوروبية. وفحص الباحثون سجلات 20 ألفا و286 لاعب كمال أجسام شاركوا في فعالية رسمية واحدة على الأقل بين عامي 2005 و2020. بعد تحليل البيانات، وجدوا أن 121 رياضيا قد توفوا، بمتوسط عمر عند الوفاة 45 عاما. ووجد الباحثون أن أولئك الذين بنوا مستويات عالية من العضلات على مدار حياتهم كانوا أكثر عرضة للوفاة بسبب الوفاة القلبية المفاجئة بمرتين، مقارنة بعامة السكان. كما ازداد خطر الوفاة المفاجئة لدى المشاركين في مسابقات كمال الأجسام المنتظمة، مثل حاملي لقب "مستر أولمبيا"، 5 أضعاف...
يعيش الملحن علي الخواجة انتعاشه فنية في الفترة الحالية حيث أنه ينتظر طرح العديد من الأغنيات التي شارك بتلحينها مع العديد من كبار الفنانين والفنانات.وقد تحدث "الفجر الفني" مع الملحن علي الخواجة وقد كشف الخواجة لنا العديد من تفاصيل أعماله المقبلة وأيضًا عن خطته فى طرح أغنيات خاصة به، وقد جاء ذلك في تصريحات صحفية خاصة لموقع "الفجر الفني"، وسوف نستعرضها فى السطور التالية.الملحن علي الخواجة مشاركة مميزة مع النجم رامي جمال وسامو زين في ألبوماتهما الجديدة وقد كشف لنا الملحن علي الخواجة عن تفاصيل مشاريعه القادمة قائلًا: "بحمد الله، أشارك بأغنية جديدة ضمن ألبوم النجم رامي جمال، وهي أغنية عزيزة جدًا على قلبي بعنوان "محسبتهاش". الأغنية من كلمات هاجر نبيل، ألحاني، وتوزيع وسام عبد المنعم. متحمس جدًا لسماعها بصوت فنان كبير...
كشفت الدكتورة نجلاء علي عطية أحمد، أستاذ باحث مساعد بقسم الهرمونات بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، عن أن أنسب وقت للمذاكرة هو في الساعات الأولى من الصباح، وتحديداً من الفجر وحتى الثامنة صباحاً، حيث يكون هرمون الكورتيزول في أعلى مستوياته، ما يعزز من النشاط العقلي ويجعل الدماغ أكثر استعداداً للتلقي والتحصيل.وأشارت الدكتورة نجلاء - في تصريح لوكالة أنباء الشرق الأوسط - اليوم إلى أن هذا الهرمون الذي تفرزه الغدة الكظرية بمساعدة هرمون قشر الكظر من الغدة النخامية يلعب دوراً محورياً في تنشيط الجسم وتنظيم ضغط الدم وتقوية الجهاز المناعي، وأن انخفاض مستوياته ليلاً يفسر الشعور بالخمول عند السهر وضعف التركيز . وأوضحت أن الفترة من الرابعة إلى السادسة مساء تعد أيضا وقتا مناسبا للمذاكرة، حيث يبدأ الجسم في...
أعلنت دراسة اقتصادية من جامعه قناة السويس عن طرح تركيز جديد من هرمون النمو المثيل الحيوي "أومنيتروب" بتركيز 15 ملجم/1.5 مل في السوق المصري ما يمثل خطوة مهمة نحو تعزيز فرص حصول الأطفال والمراهقين على علاج فعّال لقصر القامة بأسعار مناسبة ولفتت الدراسة صادرة عن جامعه قناة السويس إلى أن ذلك ويأتي هذا الطرح تماشيًا مع أهداف "رؤية مصر 2030" في تحسين جودة خدمات الرعاية الصحية وتحقيق العدالة في الوصول للعلاج.وتُشير الدراسة والتى نُشرت في 2024، إلى أن العلاج بهرمون النمو يُحدث تحسنًا ملحوظًا في جودة حياة الأطفال من النواحي النفسية والاجتماعية والجسمانية. كما توضح الإحصائيات أن 17% من الأطفال المصريين يعانون من قصر القامة، تعود 40.8% من هذه الحالات إلى أسباب عائلية و24.2% إلى أسباب صحية، ما يعزز الحاجة لتدخلات...
إذا كنت تعاني من نقص التستوستيرون بالجسم، عليك مراجعة نظامك الغذائي اليومي، لأن هناك أطعمة ثبت أنها تقتل هرمون الذكورة لدى الرجال.يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة التي تقتل هرمون التستوستيرون، وفقًا لموقع "Medical News Today". 1- منتجات الصويايجب على الرجال الحذر من منتجات الصويا، مثل التوفو، لأنها تتسبب في انخفاض التستوستيرون، لاحتوائها على الفيتويستروجين، وهي مركبات تعمل بطريقة مماثلة لهرمون الإستروجين. 2- النعناعيؤثر النعناع سلبًا على الصحة الجنسية عند الرجال، لاحتوائه على المنثول، الذي يتسبب في تقليل مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم، خاصةً عند الإفراط فيه. وفي مراجعة أجريت عام 2014، وجد الباحثون أن هناك علاقة قوية بين النعناع وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء المصابة بتكيسات المبايض. وتوصلت دراسة أجريت عام 2017 على إناث فئران مصابة بمتلازمة تكيس...
يتداول نشطاء على منصات التواصل الاجتماعي مصطلحات مثل "بطن الكورتيزول" و"وجه الكورتيزول"، التي تزعم أن هرمون الكورتيزول هو السبب وراء زيادة الوزن في مناطق معينة من الجسم أو انتفاخ الوجه. تحول هذه المصطلحات المبسطة عمليات بيولوجية معقدة إلى مجرد مخاوف سطحية وفقا لصحيفة الإندبندنت البريطانية، مما يزيد من قلق الأفراد على صحتهم. فما الكورتيزول؟ وهل يجب القلق منه؟ ما الكورتيزول؟ الكورتيزول هو هرمون يفرز من الغدد الكظرية التي تقع فوق الكليتين، حيث يلعب هذا الهرمون دور جهاز الإنذار الطبيعي في الجسم، إذ يعد إفرازه جزءا أساسيا من استجابة الجسم للتوتر، وذلك عن طريق تحفيز ردود الفعل السريعة في المواقف الخطرة، مثل الهرب من حيوان مفترس أو التعامل مع ضغوط الحياة اليومية، كما يلعب الكورتيزول دورا حيويا في تنظيم الطاقة والتمثيل...
الرياض أكد استشاري طب الأسرة والطب الوقائي وطب النوم، الدكتور وائل يار، أنه لا توجد علاقة مباشرة بين ارتفاع هرمون الكورتيزول والإصابة بمرض الزهايمر. وأوضح الدكتور يار، خلال لقائه في “برنامج سيدتي”، أعراض ارتفاع هرمون الكورتيزول ومخاطره، قائلاً: “لا يُنصح أبدًا بقياس هرمون الكورتيزول في الجسم بشكل عشوائي”، لافتًا إلى أن معظم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع هذا الهرمون يمرّون بضغوط نفسية كبيرة. وأشار إلى أن جسم الإنسان يفرز هرمون الكورتيزول عبر بعض الغدد، مؤكدًا أنه لا داعي للحصول عليه من مصادر خارجية. وأضاف أن هرمون الكورتيزول يساعد الجسم على مواجهة الضغط النفسي، مشيرًا إلى أن هذا الضغط قد يكون ناتجًا عن اضطراب في مواعيد النوم. وشدد على أن تناول القهوة في الليل يمنع الجسم من الدخول في مرحلة النوم...
يستطيع الرجال بعد سن الخمسين اكتشاف نقص هرمون الذكورة بأجسامهم عن طريق الأعراض التالية:- فقدان الكتلة العضلية. التثدي. - الاكتئاب. - صعوبة التركيز. - تساقط الشعر. - الهبات الساخنة. - انخفاض الرغبة الجنسية. الضعف الجنسي. نصائح لتعزيز التستوستيرون عند الرجال بعد الخمسين 1- تناول بعض المكملات الغذائيةيمكن للرجال الأكثر من 50 عامًا تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون بأجسامهم من خلال تناول بعض المكملات الغذائية، مثل الزنك والماغنسيوم وفيتامين د. 2- رفع الأثقاليجب على الرجال بعد سن الخمسين الاهتمام بممارسة رياضة رفع الأثقال، لأنها تساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم عن طريق بناء وتقوية العضلات. 3- تجنب تمارين التحملرغم فوائد تمارين التحمل، مثل ركوب الدراجة والجري، قد تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم، لذلك من الأفضل للرجال الأكثر من 50...
يلعب هرمون الإستروجين Estrogen Hormone دور مهم في جسم الإناث لأنه يساعد في تطوير الجهاز التناسلي الأنثوي، وإظهار الخصائص الأنثوية لدى الفتيات في سن البلوغ، مثل: كبر حجم الثديين وظهور شعر العانة وغيرها، وفي هذا المقال نقدم لكم أطعمة ترفع هرمون الإستروجين وتكبر المناطق الأنثوية:أطعمة ترفع هرمون الأستروجين وتكبر المناطق الأنثويةالمكسرات مثل اللوز والجوزتعتبر المكسرات مثل اللوز والجوز جزء ممتاز من نظام غذائي متوازن ومن أفضل الأطعمة التي تساعد على رفع مستويات هرمون الإستروجين في الجسم مثل الفول السوداني والجوز والكاجو واللوز والفستق فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، وتساعد على رفع هرمون الاستروجين.بذور الشياتعتبر بذور الشيا مفيدة جداً للصحة والتوازن الهرموني، فهي من الأغذية الغنية بالعناصر المفيدة، وتساعد على رفع هرمون الإستروجين وأيضاً تسمين أو تكبير المناطق الأنثوية.من...
نبهت مدربة اليوجا، براء رجب، بالأضرار التي تنجم عن ارتفاع هرمون الكورتيزول ” التوتر “. وقالت “براء” إن هرمون التوتر مفيد للجسم ويساعد في وظائف القلب ويجعل معدل الحرق في الجسم ثابت. وأشارت إلى أن هذا الهرمون يرتفع في الصباح ويبدأ في الانخفاض حتى الليل، مشيرا إلى أن ارتفاعه طوال الوقت يسبب أعراض جانبية. ولفتت إلى أن الأعراض الجانبية تشمل قلة النوم وبالتالي لا يساعد ذلك على حرق الدهون بالجسم، بجانب الشعور بالتعب والإرهاق. ونصحت بممارسة تمارين التنفس والمشي في الطبيعة بجانب الاهتمام بالغذاء المتوازن وبعناصر غذائية. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/kvUD8SoCmQsdvrjY.mp4
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من تجاهل الأعراض المرتبطة بالغدة الكظرية، وهي الغدة الموجودة أعلى الكليتين، مشيرًا إلى دورها الحيوي في إنتاج عدد من الهرمونات التي تنظم وظائف أساسية في الجسم مثل الضغط، ومستوى الصوديوم والبوتاسيوم، والتعامل مع التوتر. وأوضح حسام موافي، خلال تقديمه برنامج "رب زدني علما" المذاع على قناة صدى البلد، أن الغدة الكظرية تتكون من جزئين: الجزء الداخلي الذي يفرز هرمون مخصص "هرمون البخ"، والذي يُطلق في حالات الخوف الشديد أو التوتر المفاجئ، وهذا الهرمون لا يُفرز إلا عند الحاجة، مثل التعرض لموقف طارئ "كأن يهاجمك أسد". أشار حسام موافي إلى أن هرمون "البخ" مهم لتسريع ضربات القلب ورفع ضغط الدم وتوفير الطاقة اللازمة للجسم في حالات الطوارئ، لكنه شدد على...
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من تجاهل الأعراض المرتبطة بالغدة الكظرية، وهي الغدة الموجودة أعلى الكليتين، مشيرًا إلى دورها الحيوي في إنتاج عدد من الهرمونات التي تنظم وظائف أساسية في الجسم مثل الضغط، ومستوى الصوديوم والبوتاسيوم، والتعامل مع التوتر.وأوضح حسام موافي، خلال تقديمه برنامج "رب زدني علما" المذاع على قناة صدى البلد، أن الغدة الكظرية تتكون من جزئين: الجزء الداخلي الذي يفرز هرمون مخصص "هرمون البخ"، والذي يُطلق في حالات الخوف الشديد أو التوتر المفاجئ، وهذا الهرمون لا يُفرز إلا عند الحاجة، مثل التعرض لموقف طارئ "كأن يهاجمك أسد".تسريع ضربات القلب خليك تريند بعلمك وخلقك | حسام موافى: الرجولة صفة وليست جنسًاحسام موافى: الكورتيزون هرمون الحياة ونقصه يؤدى لتغير لون الجلدحسام موافي: هذه النصيحة أغلى...
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من خطورة نقص هرمون الكورتيزون في الجسم، مؤكدًا أنه "هرمون الحياة" وأن أي اضطراب في مستوياته قد يؤدي إلى أعراض صحية خطيرة.أوضح حسام موافي، خلال تقديمه برنامج "رب زدني علما" المذاع على قناة صدى البلد، أن الكورتيزون الطبيعي في الجسم يرتفع بشكل ملحوظ في فترة الفجر ثم يبدأ في الانخفاض التدريجي حتى غروب الشمس.النمط الحيوي لهرمون الكورتيزونحسام موافي: هذه النصيحة أغلى ما يمكن أن أقدمه لمريض الضغطحسام موافى: الإمساك من أكثر المشكلات شيوعا ويعاني منه نحو ثلث الشعبحسام موافي يحذر من استئصال الطحال حال تضخمه دون معرفة السببحسام موافى ينصح شابا يحب فتاة ويعلم أنها لن تنجب .. ماذا قال؟وأشار إلى أن هذا النمط الحيوي لهرمون الكورتيزون يتأثر بشكل...
تحدث مشاكل الغدة الدرقية عندما يختل توازن هرمونات الغدة الدرقية وهناك أعراض عديدة تؤكد إصابتك بمشاكل الغدة الدرقية . ويؤثر ذلك على طاقة الجسم ووزنه ومعدل ضربات القلب والحالة العقلية. في الواقع، الغدة الدرقية هي غدة مهمة في جسمنا، حيث تعمل على الحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم. عندما يحدث خلل في وظيفة الغدة الدرقية، فإنه يمكن أن يؤثر على العديد من أجزاء الجسم. هناك مشكلتان رئيسيتان متعلقتان بالغدة الدرقية - قصور الغدة الدرقية (نقص هرمون الغدة الدرقية) وفرط نشاط الغدة الدرقية (زيادة هرمون الغدة الدرقية). تؤدي كلتا الحالتين إلى ظهور العديد من المشاكل في الجسم، مما يؤثر عليك عقليًا وجسديًا.سيخبرك الكثير عن تأثيراتها على الدماغ، ولكن اليوم سنخبرك عن تأثيرات الغدة الدرقية على الجسم.تغيرات مفاجئة في الوزن إن التأثير الأكثر مباشرة لاختلال توازن هرمون...
أميرة خالد أوضح استشاري التغذية، الدكتور عبد العزيز العثمان، أن ضعف النمو وقصر القامة، تعد مشاكل صحية منتشرة، لكنها ليست ظاهرة. وقال العثمان خلال مقطع فيديو: “نقص هرمون النمو بين الأطفال والشباب ليس ظاهرة برغم انتشارها، ومن أهم أسبابها نمط الحياة غير الصحية، بمعنى التغذية غير المتوازنة”. وتابع: “التغذية تنقصها البروتينات ومصادر الكالسيوم قليلة جدا، فيتامين D والتعرض للشمس قليل، أيضا الحديد والزنك”. وأضاف: “سبب آخر هو السهر، لأن هرمون النمو يفرز من الساعة 10 مساءا إلي 4 فجرا، أيضا ضعف اللياقة وعدم الحركة التي تحفز نمو العظام”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_6H3OZ3Yzx6iLRRxl_1906p.mp4 اقرا أيضا: استشاري: بعد عمر الـ 40 تبدأ العضلات بالضعف ..فيديو
يعاني البعض من فقدان الشغف والاهتمام بالحياة بدون سبب ولكن هل تعلم أن هذا يمكن أن يكون مؤشرا لمشكلة صحية في الغدة النخامية تؤدي لنقص هرمون النمو.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم أعراض نقص هرمون النمو الذي تنتجه الغدة النخامية وطرق علاجها.أعراض نقص هرمون الغدة النخامية عادة ما تظهر أعراض قصور الغدة النخامية تدريجيًا، وتتفاقم بمرور الوقت وقد لا تُلاحَظ لأشهر أو حتى سنوات إلا أنها تظهر فجأة على البعض.تختلف أعراض قصور الغدة النُّخامية من شخص إلى آخر. وتعتمد الأعراض على الهرمونات المفقودة وكمية الهرمون التي يتم إنتاجها و قد يكون هناك انخفاض في كمية أكثر من هرمون ويمكن أن تؤدي حالة ثانية لنقص في هرمون معين إلى زيادة أعراض حالة النقص الأولى، أو قد تؤدي إلى إخفاء تلك...
يتسبب قصور الغدة النخامية في معاناة الانسان من مشاكل صحية عديدة بل ويؤثر على الحالة النفسية والرغبة الجنسية لذا من المهم علاجه سريعا.نعرض لكم طرق علاج قصور الغدة النخامية بمختلف أنواعها وحالتها وذلك وفقا لما جاء في موقع مايو كلينك.بدائل الكورتيزول تشمل هذه الأدوية هيدروكورتيزون (Cortef) أو بريدنيزون (Rayos) وعند تناولها عن طريق الفم، فإنها تعوّض الهرمونات الكظرية اللازمة بسبب نقص الهرمون الموجه لقشرة الكظر.ليفوثيروكسين (Levoxyl وSynthroid وغيرهما) يعالج هذا الدواء انخفاض مستويات الهرمون الدرقي، المعروف باسم قصور الدرقية، الناجم عن نقص الهرمون المنشط للغدة الدرقية.الهرمونات الجنسية تشمل التستوستيرون والإستروجين والبروجسترون. يُعطى التستوستيرون في شكل حقنة أو حبوب أو لصيقة جلدية أو مادة هلامية وعادةً ما يُعطى الإستروجين والبروجسترون في شكل حبوب أو مواد هلامية أو لصيقات جلدية.هرمون النمويُعطَى هرمون النمو أو الموجهة...
يعد الموز من الفواكه الشهية التى يحبها الكبار والصغار ولكن هل تعلم أنه قادر على علاج مشاكل عديدة في الجسم.وفقا لما جاء في موقع netmeds نعرض لكم اهم الفوائد الصحية لتناول الموز.صحة القلبيُعزز محتوى الموز من البوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات صحة القلب. ووفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، فإن الموز، باحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة منخفضة من الصوديوم، يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويقي من الآثار الجانبية لارتفاع ضغط الدم.تحسين صحة الجهاز الهضمييُعد الموز خيارًا مثاليًا لعلاج الإسهال و يُنصح باتباع نظام غذائي صحي (BRAT) (الموز والأرز وصلصة التفاح والخبز المحمص) لإدارة الإسهال من الناحية الغذائية . يعوض الموز العناصر الغذائية المفقودة، مثل البوتاسيوم، خلال نوبات الإسهال التي تُسبب الشعور بالضعف و يدعم صحة الأمعاء ويُعزز انتظام حركة الأمعاء.تحسين...
يلعب هرمون الإستروجين estrogen hormone دور مهم في أجسام الإناث، لأنه يساعد في تطوير الجهاز التناسلي الأنثوي، وإظهار الخصائص الأنثوية عند الفتيات في سن البلوغ، مثل: كبر حجم الثديين وظهور شعر العانة وغيرها، فيما يلي نقدم لكِ مجموعة من الأطعمة التي تحفز انتاج الاستروجين هرمون الأنوثة:أطعمة تحفز انتاج الاستروجين هرمون الأنوثةالفاصولياالبصلالثومالبقدونسسمسممكسرات صحيةحلبةالخضروات الصليبية مثل البروكلي والقرنابيط والكرنبحمصشومرالتوت بأنواعهمنتجات الصويا والفول السودانيالفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش والخوخالحبوب الكاملةالبذور بذور الكتان وبذور السمسم وبذور اليقطينأعراض نقص هرمون الأنوثةصداع قويالهبات الساخنةانقطاع الحيض الثانويطراوة في الثديالتهابات في المسالك البوليةالعقمزيادة في الوزناضطرابات نفسيةأمراض في العظامأسباب نقص هرمون الأستروجينفشل في المبيض المبكرمشاكل خَلقية، مثل متلازمة تيرنراضطرابات في الغدة الدرقيةممارسة التمارين الرياضية بكثرةفقدان في الوزن الشديدالعلاج الكيميائيقصور الغدة النخاميةمرض الكلى المزمننقص في الإستروجين الجينيما هي المشروبات التي تخفض...
أميرة خالد تحدث صانع المحتوى حمد العمري عن فوائد تمارين البيلاتس، مؤكدًا أنها ليست مقتصرة على النساء فقط، بل يمكن للرجال ممارستها والاستفادة منها أيضًا. وقال العمري في مقطع فيديو شاركه عبر حسابه الرسمي على تطبيق “تيك توك”: “الرجل الذي اخترع البيلاتس اسمه جوزيف بيلاتس، وكان يعاني من مشاكل جسدية متعددة، فقرر التوجه لممارسة الرياضة.” وأضاف:“هناك سوء فهم شائع بأن البيلاتس مخصصة فقط للنساء، لكن هناك دراسة أكدت أن هذه التمارين تقلل من مظاهر الشيخوخة لدى الرجال، وتخفف التوتر، وتساعد في رفع مستويات هرمون الذكورة.” وقد لقي المقطع تفاعلًا واسعًا من قبل رواد مواقع التواصل الاجتماعي، حيث علّقت إحدى المتابعات قائلة: “ما شافوا كريستيانو رونالدو وهو يسوي بيلاتس! فعلاً ما هي بس للبنات. يُذكر أن أول من اخترع رياضة البيلاتس...
أميرة خالد أكد أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، أن المشي يحفز إفراز هرمون السعادة . وقال “الخضيري” خلال مقطع فيديو: ” المشي يزيد من هرمون السعادة ، والمشي يعني تحرك الأنسان أي حركة من 30 إلى 40 دقيقة باليوم وهذا الحد الأدنى، وكل ما زاد وقت المشي كل ما كان أفضل. وتابع : “المشي يحرك الدورة الدموية مما يؤدي إلى تحفيز الوظائف الحيوية مثل أنتاج السيراتونين والأنزيمات وهرمون السعادة” . وأضاف : “الدراسة تقول أن هرمونات السعادة تُفرز بمقدار أكبر لمن يمارسون المشي عن غيرهم ” . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_DRpuqe7sNDUO9UnU_852p.mp4
صورة تعبيرية (مواقع) هل تشعر بانخفاض طاقتك؟ تركيزك أقل من المعتاد؟ أو حتى أداءك لم يعد كما كان؟.إذا كنت تظن أن الحل دائمًا في الأقراص الزرقاء، فربما حان الوقت لتراجع المطبخ قبل الصيدلية.اقرأ أيضاً احذر: عادة نوم يومية قد تكون «قنبلة صامتة» تنفجر في قلبك مستقبلا 13 أبريل، 2025 لغز المليارات المجمّدة.. ماذا طلبت طهران من واشنطن خلف الأبواب المغلقة؟ 13 أبريل، 2025فقد كشف تقرير نشره موقع "ميديسن نت" الطبي عن قائمة مذهلة من الأطعمة التي تُعد بمثابة "فيتامينات رجولية طبيعية"، تعزز مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، وتحسّن الخصوبة، واللياقة، والمزاج العام دون أي تدخل دوائي. أغذية تعيد شحن هرموناتك وتغنيك عن المنشطات:إليك أبرز هذه الأطعمة التي تُشكّل درعاً غذائياً طبيعياً لقوة الرجولة:السبانخ: خزان المغنيسيوم وبوابة العضلاتغنية بالمغنيسيوم، ما يجعلها داعماً...
أميرة خالد كشف طبيب الأسرة سعود الشهري، عن سبب شعور البعض بالجوع المستمر ، موضحا الحل لهذه المشكلة. وقال الشهري في مقطع فيديو: “هناك ما يسمي مقاومة اللبتين وهو هرمون الشبع، إذا صر في مقاومة فلا تشبع، وتحدث المقاومة بسبب الإكثار في السكريات والنشويات حسب بعض الدراسات”. وتابع: “السكريات والنشويات تؤثر بشكل واضح لأنها تحجز الدم عن الدماغ مما يمنع وصول هرمون اللبتين إليه” وعن حل تلك المشكلة، قال: “التمارين الرياضية، تقليل السكر والنشويات، واخذ البروتين من الخضروات والبيض المسلوق، كما لا تغفل شرب المياه”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/llDIpgQMVRztLpJY.mp4
يرغب عدد كبير من الرجال في معرفة افضل الأطعمة التي تزيد من هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي.ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت إليكم أفضل الأطعمة التي تساعد على تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.أفضل الأطعمة التي تحتوي على هرمون التستوستيرون.غالبًا ما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال مع التقدم في السن ومع ذلك، قد يساعد اتباع نظام غذائي جيد ونمط حياة نشط في الحفاظ على مستويات التستوستيرون. السبانختعد السبانخ أحد أفضل المصادر الغذائية للمغنيسيوم، وهو معدن يشارك في نمو العضلات وضروري للوظيفة الإنجابية لدى الرجال من جميع الأعمار.المحارتحتوي المحار على نسبة عالية من الزنك، وهو معدن يزيد من هرمون التستوستيرون بينما يزيد أيضًا من هرمون عامل النمو، وكلاهما يحسن نمو العضلات والأداء البدني.الثوم والبصليحتوي الثوم والبصل على مادة كيميائية تسمى ثنائي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهد مستشفى دار صحة المرأة والطفل بمحافظة السويس التابعة للهيئة العامة للرعاية الصحية، لأول مرة انعقاد لجنة هرمون النمو داخل مستشفى دار صحة الموجودة بمنطقة حوض الدرس. ياتى ذلك فى توجيهات الدكتور أحمد السبكى رئيس هيئة الرعاية الصحية والمشرف على مشروع حياة كريمة بالعمل على تلبية احتياجات المواطنين من خدمات متنوعة في كل التخصصات. وقامت اللجنة والتى تضم كلا من دكتور أحمد السيد وجيه استشاري طب الاطفال مدرس في كلية الطب جامعة السويس ودكتور زينب عبد العال محمد استشاري غدد الأطفال ومدرس في كلية الطب جامعة قناة السويس بالكشف على عدد من الأطفال الذين يعانون من هذا مرض وصرفت العلاج لعدد كبير من الأطفال عقب التأكد من إصابتهم واستحقاقهم للعلاج. وقدم الأهالي الشكر إلى مسئولي هيئة الرعاية الصحية...
روسيا – تشير الدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا إلى أن البكاء هو رد فعل نفسي فسيولوجي للإنسان، يتميز بزيادة إفراز مادة معينة من العين – الدموع. ووفقا لها، يميل الإنسان مع تقدم العمر إلى تقليل التعبير عن مشاعره بهذه الطريقة، على الرغم من أنها قد تكون مفيدة. وتشير الطبيبة إلى أن هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الدموع. الدموع القاعدية موجودة دائما – ترطب العينين وتحميهما من الجفاف وتأثير الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. الدموع الانعكاسية، تنهمر استجابة للتهيج الجسدي، مثل دخول الغبار إلى العين. الدموع العاطفية، تنهمر نتيجة لمشاعر الفرح، الحزن، الغضب. تتميز هذه الدموع بقدرتها على مساعدة الجسم على التعامل مع الإجهاد وتقليل الشعور بالألم. كما يمكن تمييز الدموع المرضية عندما يتضرر العصب الصخري الكبير – فرع من العصب الوجهي الذي...
يُعتبر عصير الرمان من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، والتي قد يكون لها تأثيرات إيجابية على مستويات الكوليسترول والخصوبة لدى الرجال.تأثير عصير الرمان على الكوليسترول يقول الدكتور محمد الزغبي، أن مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان، مثل البوليفينولات، قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار، وهو النوع الذي يساهم في تراكم الدهون في الشرايين. رفع الكوليسترول الجيد (HDL): وأضاف أخصائي التغذية العلاجية لـ”مصراوي”، قد يساهم عصير الرمان في رفع مستويات الكوليسترول الجيد، الذي يساعد في إزالة الكوليسترول الضار من الجسم.تحسين وظائف الأوعية الدموية قد يساعد عصير الرمان في تحسين وظائف الأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تأثير عصير الرمان على الخصوبة لدى الرجال وأشار إلى أن عصير الرمان قد يحسن من جودة الحيوانات المنوية، بما في ذلك حركتها وتركيزها.زيادة...
كل سيدة ستصل إلى فترة توقف نهائى للطمث بشكل طبيعى، ما كان يُعرف خطأ بسن اليأس، و هو تغير متوقع يحدث في كثير من الأحيان بشكل سلس و لكن قد يصاحبه بعض الأعراض مثل اضطرابات النوم، وانحراف في المزاج قريب من الإكتئاب، و آلام جسدية عديدة. عادة ما تصل المرأة إلى هذا التوقف في حوالى الخمسين من عمرها، وهى تنتقل إلى هذه المرحلة بالتدريج، في أقل من ١٠٪ من الحالات يحدث هذا التغير بشكل فجائي، و قد يحدث مبكرا بين عمر الأربعين و الخامسة و الأربعين، و في حوالى ١٪ من النساء تنقطع الدورة نهائيا قبل سن الأربعين و تُسمى هذه الحالة “قصور المبيض الأولي” و هذه حالة يختلف التعامل الطبى معها إلى حد ما عن التعامل مع حالات التوقف...
أميرة خالد تحدث الطبيب سعود الشهري ، عن ارتفاع هرمون البرولاكتين (هرمون الحليب) عند الرجال، موضحاً أنه قد يؤدي إلى التثدي، إفرازات من الثدي، ضعف الرغبة الجنسية، ضعف الانتصاب، وانخفاض كثافة العظام. وأكد خلال مقطع فيديو عبر حسابه على منصة إكس، أن هذه الحالة قد تكون مرتبطة بمشاكل في الغدة النخامية، أو نتيجة لاستخدام بعض الأدوية، أو بسبب أمراض مثل الفشل الكبدي أو الكلوي. وأوضح أن التشخيص يتم عبر طبيب الغدد الصماء، الذي يجري الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الدقيق وراء ارتفاع الهرمون. وأشار إلى أن بعض الحالات قد تكون نتيجة كسور في عظام الصدر أو تأثيرات جانبية لبعض أدوية الحموضة، مما يستدعي مراجعة طبية دقيقة لضمان العلاج المناسب. أما عن العلاج، فأكد أن الأدوية غالباً ما تكون فعالة في تقليل...
صورة تعبيرية (مواقع) كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن تفاصيل هامة حول ارتفاع هرمون الحليب (البرولاكتين) لدى الرجال، موضحًا الأسباب الكامنة وراء هذه الظاهرة، وكذلك الأعراض المصاحبة وطرق العلاج المتاحة.وفي مقطع فيديو نشره، أشار الشهري إلى أن زيادة مستويات هرمون الحليب لدى الرجال قد تؤدي إلى مجموعة من الأعراض غير المعتادة، مثل التثدي (تضخم الثدي) وظهور إفرازات من الثدي، بالإضافة إلى انخفاض كثافة العظام وضعف الانتصاب.اقرأ أيضاً مهندس معماري يكشف عن السبب الرئيسي لانهيار عمارة المكلا بهذا الشكل 23 مارس، 2025 أرقام مرعبة: كم تكلف فاتورة الكهرباء الشهرية للحرم المكي؟ 23 مارس، 2025وأوضح الشهري أن أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى ارتفاع البرولاكتين تشمل اضطرابات في الغدة النخامية، وهي غدة صغيرة في الدماغ تلعب دورًا محوريًا في إفراز الهرمونات.كما...
23 مارس، 2025 بغداد/المسلة: أعلنت هيئة المنافذ الحدودية، الاحد، احباط محاولة تهريب 1500 حقنة منشطة من العراق الى الكويت بحوزة “مسافرين اجنبيين”. وقالت الهيئة في بيان، انه “تمكنت مديرية منفذ سفوان الحدودي من خلال تضافر الجهود في التفتيش الدقيق لكافة العجلات والبضائع والأشخاص من إلقاء القبض على مسافرين أجنبيين ضبط بحوزتهما حقائب سفر تحتوي أدوية بشرية والبالغ عددها (1,500) حقنه منشطة يرومان تهريبها الى دولة الكويت”. وأضافت انه “تم تشكيل لجنة بالتعاون مع مركز الكمرك وتنظيم محضر ضبط أصولي وإحالة العجله والأدوية والمتهمين الى مركز شرطة كمرك سفوان لأتخاذ الإجراءات القانونية المناسبة بحق المخالفين”. المسلة – متابعة – وكالات النص الذي يتضمن اسم الكاتب او الجهة او الوكالة، لايعبّر بالضرورة عن وجهة نظر المسلة، والمصدر هو المسؤول عن...
تحدث التغيرات الغير طبيعية في الوزن، إلى التغيرات الهرمونية، لذا من الأفضل عند الشعور بهذا الأمر استشارة طبيب مختص لفحص التوازن الهرموني.تأثير تغير الهرمونات على الوزنوتلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وتوزيع الدهون، والشهية، ومستويات الطاقة في الجسم، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي كنز خاص للرجال ويحمى من مشاكل القلب.. فوائد خاصة لـ بذور اليقطينمقرمشة ولذيذة.. طريقة عمل البقلاوة المحشية لوصفة الشيف فاطمة أبو حاتيلذلك، أي تغيرات هرمونية يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على زيادة أو فقدان الوزن، ومن أهم الهرمونات المرتبطة بالوزن، ما يلي :ـ الأنسولين :ويساعد الأنسولين في تنظيم مستوى السكر في الدم، وارتفاع الأنسولين بسبب الإفراط في تناول السكريات والكربوهيدرات يؤدي إلى تخزين الدهون وزيادة الوزن، ويعد مقاومة الأنسولين (كما في مرض...
أميرة خالد كشف علي الحداد، اخصائي تغذية علاجية، عن علامات تدل على أن هرمون الأنوثة في معدلاته الطبيعية. وقال الحداد في مقطع فيديو: “نمو الشعر والأظافر طبيعي لا سريع ولا بطئ، انتظام الدورة الشهرية، زيادة التركيز والانتباه والذاكرة، النوم المريح، الشهية مفتوحة بمعدل طبيعي” وتابع: “الجسم يتجه إلي نزول الوزن بصورة طبيعية بالإضافة إلي سرعة الدخول إلي سرعة الفرح والحزن”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1742311082811.mp4
أميرة خالد يعد ارتفاع إنزيمات الكبد من العلامات التي تنذر بوجود مشكلة في الكبد تحتاج لتشخيص واتخاذ الإجراء الطبي لعلاجها. وهناك أعراض تشير إلى ارتفاع هذه الإنزيمات ومنها ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن، وقد يكون الألم خفيفًا أو شديدًا، وقد يزداد سوءًا بعد تناول الطعام. وتشمل الأعراض أيضا الغثيان والقيء بعد تناول الطعام، يكون مصحوبًا بألم في البطن، وفقدان الشهية حيث يواجه بعض الأشخاص انخفاض في رغبة تناول الطعام، ويؤدي ذلك إلى فقدان الوزن. كما شملت الأعراض الشعور بالتعب والإرهاق، كما يصبح لون البول داكنًا بعد تناول الطعام، وقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة في الكبد، بجانب اصفرار الجلد والعينين اليرقان.
أظهرت دراسة تركية حديثة فوائد نفسية عديدة لصيام شهر رمضان، حيث تم التأكيد على دور الهرمونات في التأثير على الحالة المزاجية والنفسية للأفراد الأصحاء. ووجدت الدراسة أن الصيام يمكن أن يؤثر على بعض الآليات العصبية، مما يعزز الصحة النفسية بشكل عام. الدراسة ونتائجهاشملت الدراسة 40 متخصصًا في الرعاية الصحية من الرجال العاملين في مستشفى جامعي، ولم يكن لديهم أي أمراض نفسية تم أخذ عينات دم من المشاركين في الأسبوع الأخير قبل رمضان والأسبوع الأول بعده، وذلك لقياس مستويات عدة هرمونات مثل هرمون الليبتين، والغريلين، وNPY، وهرمون النمو، بعد 12 ساعة من الصيام. كما أكمل المشاركون استبيانات لقياس بياناتهم الاجتماعية والديموغرافية، بالإضافة إلى مقياس الأعراض الموجزة ومقياس أبعاد العلاقات الشخصية.تأثير الصيام على الصحة النفسية أظهرت النتائج، التي نشرتها مجلة “ذا إيجيبشان...
الهرمونات لاعب رئيسي في الحالة المزاجية والنفسية للأصحاء، وقد وجدت دراسة تركية فوائد نفسية عديدة لصيام شهر رمضان، امتد تأثيرها إلى بعض الآليات العصبية. وشملت الدراسة متخصصين في الرعاية الصحية، من الرجال، يعملون في مستشفى جامعي، ولم يكن لديهم أي أمراض نفسية. وفي الأسبوع الأخير قبل رمضان والأسبوع الأول بعده، أُخذت عينات دم من المشاركين (40 شخصاً)، الساعة 8 صباحاً بعد 12 ساعة من الصيام، مع مراعاة نمط إطلاق الهرمونات التي تم فحصها، والإطلاق النبضي لها، وذلك لقياس مستويات هرمون: الليبتين، والغريلين، وNPY، وهرمون النمو في البلازما. وفي الوقت نفسه، أجاب المشاركون على نموذج بيانات اجتماعية وديموغرافية، ومقياس الأعراض الموجز، ومقياس أبعاد العلاقات الشخصية. نتائج الدراسة ووفق النتائج التي نشرتها دورية "ذا إيجيبشان جورنال أوف نيورولوجي"، انخفضت درجات المشاركين...
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الله سبحانه وتعالى يقول في كتابه الكريم " قل سيروا في الأرض "، فالحركة هي الحياة، وتحقق فوائد للجسم.جمال شعبان يكشف أسباب الصداع في أثناء الصيام.. فيديوالزبادي والخيار.. جمال شعبان يوجه نصيحة لتفادي الحموضة في رمضانجمال شعبان يحذر من هذه المشروبات القاتلةالحموضة مؤشرات لذبـ حة صدرية.. جمال شعبان يعلن حقيقة مؤلمةوأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج " طبيب القلوب" أن الأشخاص التي تجلس أو ما يطلقون على أنفسهم أنهم يعيشون" حياة الانتخة" معرضون للأمراض الكثيرة الخطيرة، وتعتبر مقدمة لكل الأمراض.ولفت إلى أن حزب الكنبة الصحي الذين لا يتحركون من المنزل، معرضون لمخاطر صحية كثيرة، ولذلك نطالب المواطنين التي تريد الحفاظ على القلب، والحفاظ على الحالة الصحية والسكر، بالمشي 45...
سعادة شريكك يمكن أن تخفض مستويات التوتر لديك، هذا ما أظهرته أبحاث جديدة وجدت أنه عندما يختبر شريكك مشاعر إيجابية، ينتج جسمك كمية أقل من هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الأساسي. والمثير أن هذا التأثير أقوى حتى من اختبار مشاعر إيجابية بنفسك. وبحسب "ستادي فايندز"، لم يعثر فريق البحث من جامعة كاليفورنيا أن على أن المشاعر السلبية للشريك تؤثر بشكل كبير على مستويات الكورتيزول، ربما لأن الأزواج الأكبر سناً يطورون استراتيجيات لحماية بعضهم البعض من التوتر. الحالة العاطفية وتؤكد نتائج البحث أن الحالة العاطفية لشريك الحياة قد تؤثر عليك على مستوى أعمق بكثير مما كان يعتقد. وفي هذه الدراسة، حلّل فريق البحث بيانات 321 من الأزواج الأكبر سناً من كندا وألمانيا. ولم تكن هذه علاقات جديدة، فقد كان...
الرياض قالت أخصائية التغذية في تجمع الرياض، وفاء سمرقندي، إن هرمون النمو يزيد بنسبة 200% أثناء فترة الصيام . وأضاف أن الصيام يحسن صحة الجهاز الهضمي وتحسين مستويات السكر في الدم، وتحسين من صحة القلب، وذلك وفقا لما ذكرته بقناة العربية. وأكدت أن الصيام يرفع الكلوسترول الجيد HDL، مشيرة إلى أن إعادة تدوير الخلايا التالفة إلى خلايا جديدة تحدث خلال الصيام. وأضافت أن الصيام يؤدي إلى فقدان الوزن، مشددة على ضرورة أن يحرص الصائم على مد جسمه الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/HkImbAXH-NZljR4R.mp4 0
تجارب تؤكد أهميته في مكافحة هرمون الجيرلين( هرمون الجوع ) وتعزيز هرمون الشبع بدء الإفطار بملعقة من العسل على كوب ماء دافئ يقاوم الشعور بالخمول قالت مستشارة التغذية بشركة عسل معجزة الشفاء: يعد العسل غذاء محبب للجميع علاوة على انه علاج وشفاء منذ القدم ويعتبر العسل غذاء مثالي للصائم يساعده على تحمل الصيام ويقيه من الامراض ، مؤكدة على أهمية تناول العسل في السحور ، حيث يعزز الطاقة طوال فترة الصيام ، مشيرة إلى أن بدء الإفطار بملعقة من العسل على كوب ماء دافئ يخلص الجسم من الشعور بالخمول. وأضافت : أوضحت الدراسات أن انخفاض استجابة انسجة الجسم للانسولين يؤدي الى متلازمة مقاومة الانسولين وينتج عنها زيادة افراز البنكرياس للانسولين لتعويض ذلك ومع ارتفاع الانسولين في الدم يزداد الاحساس...
الجديد برس| كشفت دراسة حديثة عن تأثير الصيام الماء (أي الامتناع عن الطعام مع تناول الماء فقط) لمدة 24 ساعة على وزن الجسم، وإفراز هرمون النمو البشري (HGH)، ومؤشرات فسيولوجية أخرى. وأظهرت النتائج أن صيام الماء يزيد من إفراز هرمون النمو بشكل مستقل عن فقدان الوزن، لكنه لم يثبت بشكل مباشر تقليل المخاطر القلبية الأيضية. وعلى الرغم من أن الصيام المتقطع (وهو التناوب بين فترات الصيام والأكل) أظهر فوائد صحية متعددة، مثل فقدان الوزن وتحسين عوامل الخطر القلبية الأيضية، فإن الدراسة الحديثة ركزت بشكل خاص على صيام الماء، حيث يمتنع المشاركون عن الطعام لمدة 24 ساعة مع تناول الماء فقط. وتشير الدراسات إلى أن فوائد الصيام قد تكون ناتجة عن فقدان الوزن أو عن آليات مستقلة، خاصة عند الصيام لأكثر...
كشفت دراسة حديثة عن تأثير الصيام الماء (أي الامتناع عن الطعام مع تناول الماء فقط) لمدة 24 ساعة على وزن الجسم، وإفراز هرمون النمو البشري (HGH)، ومؤشرات فسيولوجية أخرى. وأظهرت النتائج أن صيام الماء يزيد من إفراز هرمون النمو بشكل مستقل عن فقدان الوزن، لكنه لم يثبت بشكل مباشر تقليل المخاطر القلبية الأيضية. وعلى الرغم من أن الصيام المتقطع (وهو التناوب بين فترات الصيام والأكل) أظهر فوائد صحية متعددة، مثل فقدان الوزن وتحسين عوامل الخطر القلبية الأيضية، فإن الدراسة الحديثة ركزت بشكل خاص على صيام الماء، حيث يمتنع المشاركون عن الطعام لمدة 24 ساعة مع تناول الماء فقط. وتشير الدراسات إلى أن فوائد الصيام قد تكون ناتجة عن فقدان الوزن أو عن آليات مستقلة، خاصة عند الصيام لأكثر من 20...
شمسان بوست / متابعات: كشفت دراسة حديثة عن تأثير الصيام الماء (أي الامتناع عن الطعام مع تناول الماء فقط) لمدة 24 ساعة على وزن الجسم، وإفراز هرمون النمو البشري (HGH)، ومؤشرات فسيولوجية أخرى. وأظهرت النتائج أن صيام الماء يزيد من إفراز هرمون النمو بشكل مستقل عن فقدان الوزن، لكنه لم يثبت بشكل مباشر تقليل المخاطر القلبية الأيضية. وعلى الرغم من أن الصيام المتقطع (وهو التناوب بين فترات الصيام والأكل) أظهر فوائد صحية متعددة، مثل فقدان الوزن وتحسين عوامل الخطر القلبية الأيضية، فإن الدراسة الحديثة ركزت بشكل خاص على صيام الماء، حيث يمتنع المشاركون عن الطعام لمدة 24 ساعة مع تناول الماء فقط.وتشير الدراسات إلى أن فوائد الصيام قد تكون ناتجة عن فقدان الوزن أو عن آليات مستقلة،...
وكان تشيونغ وهو المدير التنفيذي يقف بينهم وكأنه شاب في العشرينات من عمره. حتى أنه كان من الممكن أن يتظاهر بسهولة بأنه أحد أبنائهم. وقال تشيونغ لصحيفة «ستريتس تايمز»: «لم يشرح لي أحد حقاً أنه بسبب توقف إنتاج هرمون الكورتيزول لدي، كان علي أن أتناول المنشطات مدى الحياة. الشيء الجيد هو أنني لن أتقدم في السن. لقد استغرق الأمر مني 10 سنوات لأدرك ذلك». ويبدو تشيونغ شاباً إلى الأبد بسبب حالة نادرة تسمى قصور الغدة النخامية. وتحدث هذه الحالة بسبب انخفاض إنتاج الهرمونات في الغدة النخامية، وهي عضو بحجم حبة البازلاء يقع خلف جسر الأنف في قاعدة الدماغ. وقال الدكتور موك شاو فنغ، استشاري أول في قسم الغدد الصماء في مستشفى الجامعة الوطنية: «تتحكم الغدة في عدد من وظائفنا الهرمونية،...
وتلعب بذور السمسم دورًا كبيرًا في زيادة التستوستيرون بالجسم، بفضل محتواها العالي من معدن الزنك، الذي يساعد على تعزيز عملية إنتاج هرمون الذكورة لدى الرجال. ليست الفائدة الوحيدة التي يقدمها السمسم لصحة الرجال الجنسية، بل يساعد أيضًا على: 1- تحسين الانتصابيساعد السمسم على تحسين انتصاب العضو الذكري أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، بفضل قدرته على تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القضيب. 2- الوقاية من الضعف الجنسييجعل السمسم الرجال أقل عرضة للإصابة بالضعف الجنسي، لاحتوائه على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3، التي تساعد على خفض الكوليسترول الضار بالدم، مما يمنع انسداد وتصلب الأوعية الدموية المغذية للعضو الذكري. 3- تعزيز الخصوبةيتمتع الرجال الذين يتناولون السمسم بانتظام بخصوبة عالية، لأنه يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها وحركتها، مما يعزز الصحة...
يروج بعض الناشطين على وسائل التواصل الاجتماعي لحلول لمشكلة تتعلق بارتفاع هرمون في الجسم يدعى الكورتيزول وهو الهرمون الذي يسمى في بعض الأحيان هرمون التوتر. ولكن هل ارتفاع الكورتيزول صيحة وترند ابتكرها الناشطون أم أنها تشخيص لمرض حقيقي؟ توضح الدكتورة تريشا باسريشا -في مقال كتبته لصحيفة واشنطن بوست- أن ارتفاع الكورتيزول لا يشكل مشكلة صحية بالنسبة لمعظم الناس، على الرغم من الادعاءات المنتشرة على الإنترنت. ويلقي المؤثرون في مجال الصحة باللوم على الكورتيزول في مجموعة من الأعراض تشمل الانتفاخ والتعب والتهيج والوجوه المنتفخة بشكل مفرط. لكن هذه الادعاءات تنبع من تبسيط مفرط -وفي بعض الأحيان تحريف- لكيفية عمل أجسامنا. في الواقع، فإن تسمية الكورتيزول بـ"هرمون التوتر" مضللة بعض الشيء. ما وظيفة الكورتيزول؟ يتم تصنيع الكورتيزول -وهو هرمون ستيرويدي- من الكوليسترول....
أميرة خالد أوضح الدكتور يمان التل حركة صباحية للرجال تزيد من هرمون الذكورة . وقال التل :” التعرض لأشعة الشمس يومياً، حيث أكدت عدة دراسات أن التعرض لشمس الصباح بعد الشروق مباشرة تزيد من انتاج هرمون الذكورة”٠ وأضاف” وكذلك تساهم في انتاج الهرمون المحفز لانتاج الحيوانات المنويةوهذا قد ينعكس ايجابياً على صحة الرجل الجنسية”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/3itTUDC_7mLTlZtj.mp4
يُعتبر اختبار الحمل المنزلي الوسيلة الأكثر سهولة وشيوعًا للكشف عن الحمل، حيث يتميز بدقته العالية التي تتجاوز 99% عند استخدامه بشكل صحيح. كما أنه متاح في معظم الصيدليات وبأسعار معقولة، مما يجعله خيارًا مريحًا للكثيرين. إذا كنتِ تتساءلين عن كيفية استخدام اختبار الحمل بشكل صحيح للحصول على أدق النتائج الممكنة، فسيساعدك هذا الدليل على فهم كل ما يتعلق به، بما في ذلك التعليمات الصحيحة وما يجب تجنبه قبل إجراء الاختبار. كيف يعمل اختبار الحمل المنزلي؟ يعتمد اختبار الحمل المنزلي على الكشف عن هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (hCG)، وهو هرمون تنتجه المشيمة بعد انغراس البويضة المخصبة في جدار الرحم، والذي يحدث عادةً خلال 6 إلى 12 يومًا من الإخصاب. يرتفع مستوى هذا الهرمون تدريجيًا مع تقدم الحمل، مما يسمح...
البوابة - الدورة الشهرية مجموعة من التغيرات الفسيولوجية والجسدية التي تحدث للإناث عند مرحلة البلوغ، وتكون مصحوب معها بالكثير من العلامات، ومنها: آلام في أسفل منطقة الظهر،الصداع، وتعب عام، وبالإضافة إلى الإفرازات المهبلية، وألم شديد في أسفل البطن، وآلام في منطقة الثدي، والانفعال الشديد، والتوتر، مما يتطلب توفير الراحة، والتغذية الصحية، فنجد أغلب الفتيات ترغب في تأجيل موعد دورتها الشهرية من أجل إكمال الصيام في شهر رمضان.اقرأ ايضاًأفضل تمارين تساعد على نزول الدورة الشهرية 8 طرق طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان هرمون البروجسترون: يكون عن طريق تناول حبتين من هرمون البروجسترون في النصف الثاني من شهر رمضان، ومن الأفضل استخدامها بعد مراجعة الطبيب. البردقوش: لتأخير الدورة الشهرية في رمضان يكون عن طريق تناول كوبين من مغلي البردقوش، لتخفيف آلام الطمث، وكما أنه ينظم هرمون...
أميرة خالد تحدثت كوتش هدى، مدربة حياة عن هرمون الجمال عند المرأة ، مشيرة إلى أن نقص هذا الهرمون من شأنه أن يحدث خلل في سلوك وجمال المرأة . وقالت هدى :”هرمون الجمال يخلي عيون المرأة عسلية وشفايفها وردية وخدودها متفخه كولاجين وخشمها سلة سيف وشعرها من قدام قصة السبعة” وأضافت ” هذا الهرمون هو هرمون الاستروجين يخلي صوت المرأة ناعم وردود أفعالها هادية ومتوازنة بين العقل والعاطفة”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/6QnCJ_qdoW9uLCsR.mp4
لهرمون الأوكسيتوسين شهرة مثيرة للإعجاب، فهو يعرف بـ "هرمون الحب"، لدوره في العواطف والترابط البشري. ويتم إفراز هذا الهرمون أثناء الولادة والرضاعة الطبيعية، كما يؤدي العناق والتقبيل إلى تحفيز إنتاجه. وبحسب "هيلث لاين"، ينتمي الأوكسيتوسين إلى مجموعة هرمونات السعادة الأخرى، وهي هرمونات معروفة بتأثيرها الإيجابي على الحالة المزاجية والعواطف. وبنتيج الجسم هرمون الأوكسيتوسين بشكل طبيعي، لكن يمكن تحفيز هذا الإنتاج، من خلال الطرق التالية لتعزيز مشاعر الحب: 1. اليوغا أفادت أبحاث أجريت عام 2013 بأن اليوغا قد تساعد في زيادة إنتاج الأوكسيتوسين، إلى جانب خفض هرمون التوتر. 2. الموسيقى في حين أن الذوق الموسيقي قد يختلف بشكل كبير من شخص لآخر، إلا أن دراسة وجدت أدلة على أن الاستماع إلى الموسيقى يساعد في تعزيز مستويات الأوكسيتوسين في الجسم،...
نتنياهو يرفض فتح معبر رفح وحماس تندد