هل يمكن أن تقل مدة الدورة الشهرية مع التقدم في السن؟.. دليلك الشامل
تاريخ النشر: 16th, November 2025 GMT
لا بد أنكِ لاحظتِ أن فترات الدورة الشهرية لدى العديد من المراهقات أطول، إذ تستمر أحيانًا من 5 إلى 7 أيام، ومع تقدم النساء في السن، غالبًا ما تتقلص هذه الفترة إلى 3-4 أيام ويعود ذلك إلى تغير في الدورة الهرمونية العامة.
ولكن هل يؤثر العمر حقًا على طول دورة المرأة الشهرية؟ كيف تعرفين ما إذا كانت دورتكِ الشهرية صحية أم لا؟
. كيف تخففين من متاعب ما قبل الحيض(PMS) ؟
وفقا لموقع OnlyMyHealth عن الدكتورة سوكيرتي جين، استشاري أمراض النساء والتوليد، مجموعة مستشفيات Cloudnine، نافي مومباي.
هل يمكن أن تقل مدة الدورة الشهرية مع التقدم في السن؟قالت الدكتور جين أن الدورة الشهرية هي انعكاس لصحتها الإنجابية وتوازنها الهرموني وتضيف قائلة: "من الطبيعي أن تتغير دورتك الشهرية قليلاً مع تقدمك في العمر، ولكن عندما تصبح أقصر بشكل ملحوظ، تبدأ العديد من النساء في القلق" لذا، هل يؤثر العمر حقًا على مدة دورتك الشهرية - ومتى يجب أن تقلقي؟ دعينا نكتشف ذلك.
في كثير من الحالات، يمكن أن تقصر الدورات الشهرية مع تقدم العمر. خلال فترة المراهقة وأوائل العشرينات، غالبًا ما تكون الدورات غير منتظمة قليلاً وقد تستمر في أي مكان من 26 إلى 35 يومًا.
عندما تصل النساء إلى الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، يمكن أن تؤدي التقلبات الهرمونية - وخاصة انخفاض مستويات هرمون البروجسترون - إلى دورات أقصر، وأحيانًا تكون قصيرة مثل 21 إلى 25 يومًا.
دورة الحيض الصحية للنساء في مختلف الفئات العمرية:وفي هذا الصدد، يشاركنا الخبير كيف تبدو دورة الحيض الصحية للنساء في مختلف الفئات العمرية:
المراهقات : تتراوح مدة الدورة الشهرية بين ٢٥ و٤٥ يومًا مع استقرار الهرمونات. قد يكون تدفق الدم غزيرًا أو خفيفًا، كما أن عدم انتظام الدورة أمر شائع.
العشرينيات : عادةً ما تستقر الدورة الشهرية بإيقاع منتظم (٢٨-٣٥ يومًا). وتكون الدورة الشهرية متوقعة، وتستمر من ٣ إلى ٧ أيام.
الثلاثينيات : قد تصبح الدورة الشهرية أقصر بسبب تغيرات هرمونية طفيفة. تلاحظ بعض النساء نزيفًا أخف أو مدة أقصر.
الأربعينيات وما فوق : تبدأ التغيرات التي تسبق انقطاع الطمث - قد تقصر الدورة الشهرية أو تطول أو تتوقف تمامًا قبل دخول انقطاع الطمث.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدورة الشهرية الحيض اعراض الدورة الشهرية صحة النساء الدورة الشهریة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
“مونديال الناشئين” : تونس تودّع.. وأوغندا تصنع التاريخ
الثورة نت /.
ودّع منتخب تونس كأس العالم لكرة القدم تحت 17 عاماً من دور 32 بخسارته 2-صفر أمام النمسا، بعدما أنهى المباراة بعشرة لاعبين، السبت.
وكان المنتخب التونسي تقدم لهذا الدور، ضمن أفضل ثمانية منتخبات احتلت المركز الثالث في دور المجموعات.
وسجل يوهانس موسير هدف التقدم للنمسا من ركلة جزاء في الدقيقة 83.
وهز مازن سلامة الصيفي لاعب تونس شباكه بالخطأ قبل ست دقائق من النهاية، لتنتهي آمال المنتخب القادم من شمال أفريقيا في مواصلة مشواره بالبطولة المقامة في قطر.
وأحبط سليم بوعسكر حارس تونس فرصة خطيرة من دومينيك دوبيس قرب الاستراحة بعدما تصدى لتسديدته من مدى قريب قبل أن تصطدم الكرة بالقائم الأيسر.
وتلقى علي جابر لاعب تونس بطاقة حمراء في الوقت بدل الضائع لحصوله على الإنذار الثاني.
من جهة أخرى صنعت أوغندا التاريخ في مشاركتها الأولى في كأس العالم لكرة القدم تحت 17 عاماً، بعد فوزها 1-صفر على منافستها القارية السنغال في دور 32، السبت.
وتأهلت بالفعل منتخبات المغرب ومالي وبوركينا فاسو من قارة أفريقيا إلى دور الستة عشر من البطولة التي تستضيفها قطر حتى 27 نوفمبر (تشرين الثاني) الحالي.
وقدمت أوغندا عرضاً جيداً في ظهورها الأول في كأس العالم، بعدما حققت فوزاً صعباً على السنغال لتصنع التاريخ في البطولة.
وجاء هدف المباراة الوحيد من أول فرصة حقيقية عبر أبو بكاري والوسيمبي الذي أطلق تسديدة قوية من خارج منطقة الجزاء لتستقبل السنغال أول هدف في البطولة.
وتصدى الحارس الأوغندي إدريسه وابي لعدة محاولات سنغالية، أبرزها عندما أنقذ تسديدة مباشرة من مينيان ندور.
كما تم إلغاء ركلة جزاء وهدف بداعي التسلل للسنغال فيما حافظت أوغندا على تقدمها حتى النهاية لتضمن تأهلها إلى دور الستة عشر.
وستلتقي أوغندا في دور الستة عشر مع منافستها القارية بوركينا فاسو التي تغلبت 1-صفر على ألمانيا في دور 32.
وتأهلت إنجلترا لدور 16 أيضاً بفوزها 2-صفر على كوريا الجنوبية، فيما فازت إيطاليا على جمهورية التشيك بالنتيجة ذاتها.
وتغلبت اليابان 3-صفر على جنوب أفريقيا لتضرب موعداً في دور الستة عشر مع كوريا الشمالية التي فازت 2-1 على فنزويلا.
وجاءت ثلاثية اليابان عبر هيروتو أسادا بعد محاولتين تصدى لهما الحارس لوانديسو رادبي، لكنه نجح في المحاولة الثالثة ليمنح اليابان التقدم المستحق في الدقيقة 48. وضاعف ميناتو يوشيدا التقدم بتسديدة متقنة بعد ارتباك دفاعي قبل أن يضيف البديل شوتا فوجي الهدف الثالث بضربة رأس.
ترقب لزيارة بعثة صندوق النقد الدولي لمصر مطلع ديسمبر المقبل