2025-06-22@15:37:30 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2167
«على ممارسة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يبحث كثير من الناس عن تفسير حلم ممارسة العلاقة الحميمة مع شخص اعرفه في المنام، حيث يعد هذا الحلم من أكثر الرؤى تكراراً في منام الكثيرين، ويختلف تفسير هذه الرؤية بناء على العديد من العوامل الهامة والتي لا يمكن تجاهلها ومنها الحالة الاجتماعية للحالم ورموز الحلم وما يمر به الحالم في أرض الواقع من أحداث تؤثر في وجدانه وشعوره، وإليكم دلالات رؤية ممارسة الجنس بالمنام، فتابعوا لتتعرفوا عليها خلال السطور القادمة من مقالنا.تفسير حلم ممارسة العلاقة الحميمة مع شخص اعرفه للعزباءتعد رؤية العزباء لممارسة العلاقة الحميمة في المنام من الأحلام الغريبة التي تثير قلقها ودهشتها، وتبدأ بالبحث عن تفسير هذا الحلم، فتفسير هذا المنام يختلف بناء على كثير من العوامل ومنها رموزه والحالة التي كانت عليها الرائية في منامها، والحالة...
(CNN)— شهد العامان الماضيان تنفيذ أوكرانيا بروتوكولات لإعادة التأهيل البدني، وإلى حد ما، إعادة التأهيل النفسي للمصابين في الصراعات، لكن إعادة التأهيل الجنسي للأشخاص الذين فقدوا أطرافهم أو عانوا من إصابات خطيرة أخرى تم التغاضي عنها إلى حد كبير. Credit: Leon Neal/Getty Images) ولطالما كان الجنس موضوعًا محظورًا في أوكرانيا، في حين أن الأوكرانيين المعاصرين أكثر انفتاحًا فيما يتعلق بالجنس مما كانوا عليه في الحقبة السوفيتية، إلا أن الموضوع لا يزال غير مريح بالنسبة للكثيرين. Credit: Paula Bronstein /Getty Images) "طلب مني أن أمارس الجنس، لكن لم يخبرني أحد كيف"أسفرت الحرب عن عدد غير مسبوق من الإصابات، وهو الوضع الذي لم تكن أوكرانيا مستعدة له، وقد دفع الافتقار إلى أي معلومات حول إعادة التأهيل الجنسي مركز المحاربين القدامى الأوكراني غير...
أميرة خالد أوضح سعود الشهري طبيب أسرة علامة مبكرة لا يعلمها الكثير من الأشخاص ،تدل على مقاومة الأنسولين. وقال الشهري :” ظهور الكرش من العلامات المبكرة جدا لمقاومة الأنسولين ” مشيراً إلى أن ممارسة الرياضة لثلاث مرات في الأسبوع مدة نصف ساعة من شأنه أن يستعيد الجسم نشاط الأنسولين “. وأضاف” مقاومة الأنسولين تكون حتى في الدماغ بسبب كثرة إنتاج الأنسولين وذلك بسبب الإفراط في تناول السكريات والنشويات ” مشددا على ضرورة الحفاظ على نظام غذائي صحي فضلاً عن ممارسة التمارين الرياضية لضبط مستوى الأنسولين . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-227.mp4
يحكم جمع التبرعات والأموال ضوابط قانونية وفقا لما جاء به قانون تنظيم ممارسة العمل الأهلي وذلك حماية لحقوق المواطنين من الوقوع في فخ الاحتيال والسرقة.عقوبات جمع التبرعات بالمخالفة للقانونكما واجه قانون تنظيم ممارسة العمل الأهلي ، جرائم جمع التبرعات بالمخالفة ، علاوة على التصدي لعمليات تلقى الأموال سواء كانت من جهات محلية أو أجنبية بالمخالفة، حيث نصت المادة 94 من القانون على أن :" يعاقب بغرامة لا تقل عن مائة ألف جنيه ولا تزيد على مليون جنيه كل من:-تلقى أو أرسل بصفته رئيسًا أو عضوًا أو عاملًا في جمعية أو مؤسسة أهلية أو أي كيان يمارس العمل الأهلي ولو بالمخالفة لأحكام هذا القانون سواء كانت هذه الصفة صحيحة أو مزعومة، أمولًا من جهة أجنبية أو محلية أو قام بجمع التبرعات...
الشعور بالقلق والخوف أثناء فترة الامتحانات أمر طبيعي من الطلاب، ولكنها قد تصبح مشكلة كبيرة خاصة لو سيطرت على طفلك بشكل كبير، فقد يعاني البعض من أعراض مرضية لهذا القلق تتمثل فيه انخفاض الهمة والتفكير الدائم عدم القدرة على بذل المجهود، عدم القدرة على المذاكرة والاستذكار، فضلا عن اضطراب مستويات الأكل بشكل مفرط مع التعرق واضطراب ضربات القلب وغيرها،هذا ما أكده تقرير نشر في موقع talk to angel. وأوضح التقرير أن القلق من الامتحانات عندما يصيب الطالب يسبب له حالة من التقلب فى المزاجي والتوتر والخوف، وقد يصيبك أيضًا بمشكلات في الإدراك والتركيز والتذكر. فيما يلى.. وسائل نفسية للتخلص من القلق والتوتر خلال فترة الامتحانات: وتابع التقرير أن هناك الكثير من الحيل النفسية التى تجنبك هذا التوتر وتحسن من نفسيتك...
نجح رجال الأجهزة الأمنية في ضبط 3 عاطلين، كونوا فيما بينهم تشكيل عصابي تخصص نشاطه الإجرامي في النصب والاحتيال على المواطنين، وذلك بعد أن قاموا بإنشاء حسابات على مواقع التواصل الاجتماعى، روجوا من خلالها قدرتهم على علاج العديد من الأمراض المستعصية من خلال أعمال السحر والشعوذة، تم ضبطهم وتحرر المحضر اللازم بالواقعة. البداية كانت بورود معلومات إلى ضباط الإدارة العامة لحماية الآداب بقطاع الشرطة المتخصصة، تفيد قيام (3 أشخاص "لـ 2 منهم معلومات جنائية") بالنصب والإحتيال على المواطنين والإستيلاء على أموالهم من خلال مزاولتهم أعمال الدجل والشعوذة وإيهامهم بقدرتهم على العلاج الروحانى بنطاق محافظتى (القاهرة – الإسكندرية) ، والترويج لنشاطهم الإجرامى عبر مواقع التواصل الإجتماعى. عقب تقنين الإجراءات تم ضبطهم، وعثر بحوزتهم الأدوات المستخدمة فى أعمال السحر...
استقبل المستشار في الديوان الأميري الشيخ فيصل الحمود رئيس اللجنة الكويتية لرياضة المشي د.مصطفى جوهر حيات ود ..أمل الخليفة ود.معصومة الكاظمي. وتناول اللقاء الحديث حول رياضة المشي وأهميتها وفكرة إنشاء مشروع مضمار المشي الرياضي، والتي تهدف إلى المحافظة على صحة الإنسان، وحث جميع الفئات العمرية والشباب والنشء على ممارسة الرياضة ونشر الوعي الصحي والعمل على نشر ثقافة الرياضة للجميع. وقدموا مجموعة من الكتب القيمة التي تبين أهمية ممارسة الرياضة والأنظمة الصحية، شاكرا لهم الإهداء، ومثمنا لهم جهودهم التطوعية الطيبة التي يسعون من خلالها الى بذل المزيد من العطاءات لخدمة الوطن والمواطنين، متمنيا لهم كل التوفيق والسداد والنجاح في عملهم الإيجابي وتحقيق ما يصبون إليه.
طالبت نقابة الاتحاد الوطني للشغل بالمغرب، الحكومة، بالانضباط لمقتضيات الدستور المغربي والقوانين والاتفاقيات الدولية التي توفر الضمانات الحقيقية لممارسة الحقوق والحريات الأساسية، ومن ضمنها الحق في ممارسة الإضراب. وذكرت النقابة عقب لقاء جمعها بيونس السكوري، وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والشغل والكفاءات، في إطار سلسلة المشاورات التي تعقدها الحكومة مع النقابات بشأن مشروع قانون الإضراب، بموقفها الرافض لأي نزوع نحو تقييد وتكبيل الحق في ممارسة هذا الأخير أو تعقيد مسطرة خوضه وإقراره. وأعلنت نقابة الإسلاميين، استعدادها للتصدي لأي محاولة للمضي في تقييد ممارسة حق الإضراب، حتى تستجيب الحكومة لملاحظات الحركة النقابية والمؤسسات الدستورية والوطنية. وعادت النقابة، لتؤكد على أهمية المنهجية التشاركية وآلية الحوار الاجتماعي، كمدخل لتجويد مضامين مشروع هذا القانون التنظيمي، بما يتوافق والمرجعيات القانونية والحقوقية المتعارف عليها عالميا، وبما...
قال الدكتور أسامة عبدالحى نقيب الاطباء، إن هذه الفترة حاسمة بالنسبة لممارسة الطب فى مصر.وأضاف عبدالحى خلال حواره مع قناة "تن"، أن قانون المسئولية الطبية هو الذى سيحدد مصير ممارسة الطب فى مصر ، معقبا:" القانون لو تم اقراره بالمسودة التى قدم بها سيكون كارثة".نقابة الأطباءمدبولي يطمئن الأطباء: قانون المسؤولية الطبية سيخرج بصورة ترضي الجميعلميس الحديدي عن قانون المسؤولية الطبية: الطبيب لو إيده مرتعشة مش هيشتغلعقوبة إلحاق ضرر محقق بالمريض بمشروع قانون المسؤولية الطبيةبرلمانية تكشف التعديلات المستحدثة في مشروع قانون المسؤولية الطبيةوأضاف نقيب الاطباء، أنه يجب على جميع الاطراف المعنية منها نقابة الأطباء ومجلس النواب، تجاوز أزمة قانون المسئولية الطبية بالوصول إلى قانون منضبط.وطالب نقيب الأطباء، بضرورة وجود قانون منضبط يحافظ على ممارسة الخدمات الصحية وكذا يحافظ على مصلحة المريض. ولفت...
أطلق المجلس القومي للمرأة بالبحر الأحمر حملة واسعة النطاق للتوعية بمخاطر ختان الإناث، وذلك بالتعاون مع منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف). تحت عنوان "أحميها من الختان". تستهدف الحملة التي ستنطلق في الفترة من 12 إلى 14 يناير 2025م جميع مدن المحافظة، وتشمل أنشطة توعية مكثفة وورش عمل وحملات طرق الأبواب، بجميع المحافظات على التوازى وسيقوم فرع المجلس بتنفيذ الحملة بمدن ( رأس غارب - الغردقة - سفاجا - القصير) وذلك من خلال تشكيل مجموعات عمل بمشاركة أعضاء وعضوات الفرع والرائدات والمتطوعات لشرح رسائل الحملة وكيفية نشرها. أكدت أن الحملة على أهمية نشر الوعي بأضرار ختان الإناث الصحية والنفسية والقانونية، مع التركيز على توعية المجتمع بالعواقب الوخيمة لهذه الممارسة الضارة، وتوضيح أن ممارسة ختان الإناث هي جريمة يعاقب عليها القانون، وتشمل...
برج الجدي (22 ديسمبر - 21 يناير)، يميل إلى تحديد الأهداف ووضع خطة لتحقيقها، مهما كانت الصعاب، ولكن الخطر الأكبر الذي يواجهونه هو الاستسلام قبل أن يتمكنوا من الاستمتاع بثمار عملهم. ونستعرض توقعات برج الجدي وحظك اليوم الأربعاء 8 يناير 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية.برج الجدي وحظك اليوم الأربعاء 8 يناير 2025 يحمل هذا الأسبوع فرصًا لمواليد برج الجدي لتعزيز حياتهم الشخصية والمهنية، إن إعطاء الأولوية للتواصل والاستقرار سيؤدي إلى تجارب مرضية. قد تتعمق العلاقات، وستتطلب آفاق العمل التفكير الاستراتيجي. برج الجدي وحظك اليوم صحيا إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن من شأنه أن يعزز مستويات الطاقة لديك وصفاء ذهنك. انتبه إلى أي علامات للتوتر، وفكر في ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا. برج الجدي وحظك اليوم...
زنقة 20. الرباط أكد وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشغيل والكفاءات، يونس السكوري، اليوم الاثنين، أن مشروع القانون التنظيمي بتحديد شروط وكيفيات ممارسة حق الإضراب “سيخضع لتعديلات إضافية في مجلس المستشارين”. وقال السيد السكوري في تصريح للصحافة عقب اجتماع للجنة التعليم والشؤون الثقافية والاجتماعية بمجلس المستشارين، إن مناقشة مشروع قانون الإضراب والمصادقة عليه في مجلس النواب “مثلت محطة مهمة ومكنت من إجراء تغييرات مهمة عليه”، معتبرا أن النص “يظل غير مكتمل ولا يشكل بعد الصيغة النهائية”. وكشف السيد السكوري أنه تم الاتفاق مع المكونات النقابية بمجلس المستشارين على مباشرة المفاوضات حول المشروع على مستوى النقابات ابتداء من يوم غد الثلاثاء، بالموازاة مع تقديمه أمام اللجنة المعنية يوم الخميس المقبل، على أن يتم الشروع في المناقشة العامة يوم الأربعاء 15 يناير...
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خير.ونستعرض خلال التقرير التالي توقعات برج العذراء وحظك اليوم الثلاثاء 7 يناير 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج العذراء وحظك اليوم الثلاثاء 7 يناير 2025يعد التواصل الواضح أمرًا ضروريًا، وفي العمل، يكون التنظيم حليفك. ومن الناحية المالية، فكر في وضع ميزانية واستثمارات مدروسة. كما أن الحفاظ على صحتك باتباع روتين متوازن سيخدمك بشكل جيد. اغتنم الفرص لتعزيز الروابط وتحقيق أهدافك المهنية. ومع الصبر والاهتمام بالتفاصيل، يعدك اليوم بالنمو والإنجاز..توقعات برج العذراء عاطفياقد تنشأ علاقات جديدة من تفاعلات غير متوقعة انتبه لما يقوله الآخرون، لأن فهم وجهة نظرهم سيعزز روابطك....
أعلنت وزارة التجارة الداخلية وضبط السوق الوطنية، في بيان لها، اليوم الاثنين، أن الفترة الشتوية لممارسة البيع بالتخفيض قد حددت بدء من 18 جانفي إلى غاية 28 فيفري 2025. وجاء في البيان:”تعلم وزارة التجارة الداخلية وضبط السوق الوطنية، جميع الأعوان الاقتصاديين والمستهلكين بأنه طبقا لأحكام المرسوم التنفيذي رقم 06-215 المؤرخ في 18 يونيو 2006، الذي يحدد شروط وكيفيات البيع بالتخفيض والبيع الترويجي والبيع في حالة تصفية المخزونات والبيع عند مخازن المعامل والبيع خارج المحلات التجارية بواسطة فتح الطرود، المعدل والمتمم، بأن الفترة الشتوية لسنة 2025 قد حددت بدء من 18 جانفي إلى غاية 28 فيفري 2025.” وفي اطار التحضيرات الجارية الخاصة بشهر رمضان الفضيل وعيد الفطر المبارك يرخص ممارسة نشاط البيع بالتخفيض والبيع الترويجي خلال هاتين المناسبتين الدينيتين. يضيف المصدر...
مع بداية العام الجديد، نقدم لك نصائح للحصول على اللياقة البدنية القصوى، والاستفادة من المشي، كما نحذرك من ترندات تزعم أنها مفيدة لصحتك، ولكنها ليست كذلك. ابتعد عن الهوس بحساب الخطوات حتى لا تفسد متعة المشي كتب كريستوفر هاوس وجاي كيلي، في التلغراف، عن أن عد خطوات المشي أصبح نوعا من الهوس. وقال الكاتبان "ربما يكون الرقم السحري هو 10000، ولكن بصراحة، بمجرد أن تتجاوز مرحلة الطفولة المبكرة، لن يهتم أحد بمهاراتك في المشي". وأضاف الكاتبان "المشي هو الريح التي تهب على ظهرك، والشمس التي تشرق على وجهك، وطنين النحلة، والحانة التي تنتهي بالمشي. وعلى النقيض من ذلك، فإن ممارسة الرياضة هي بمثابة صالة ألعاب رياضية ذات رائحة عفن في الهواء، وموسيقى طبول مرعبة، ولا يوجد عشب تحت قدميك. تنتمي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق استمعت نيابة مصر الجديدة، إلى أقوال سيدة “قعيدة” تعرضت للتحرش على يد عامل داخل إحدى دور الرعاية.وقالت السيدة في التحقيقات: إن المتهم استغل إعاقتها ثم تحرش بها وأجبرها على ممارسة أمور غير أخلاقية مقابل خدمتها، مشيرة إلى أنها من قامت بالإبلاغ عنه.وأشارت إلى أنها تريد أخذ حقها من المتهم الذي لم يراعي ضمير ولا إنسانية تجاهها، وأمرت النيابة بصرف السيدة من سراي النيابة.وكانت وزيرة التضامن الاجتماعي، أحالت واقعة تعرض سيدة بدار مسنين غير مرخصة للتحرش للنيابة العامة لتقرر إخلاء وغلق الدار ونقل المسنين لدار مرخصة.ووجهت الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي مأموري الضبط القضائي بوحدة التدخل السريع المركزي بفحص ما تم تداوله على صفحات موقع التواصل الاجتماعي " فيس بوك " بشأن تعرض سيدة تعاني...
تعرف على أعراض الصدمة النفسية ومراحل التعافي منها…الصدمة النفسية تعريفها، مراحل التعافي، وأعراضها. إقرأ أيضًا..مفرط في الخوف والقلق المبالغ فيه..تعرف على أنواع القلق وطريقة التعامل معهم كيف تعلم أنك تعاني من صدمة نفسية حادة؟ الصدمة النفسية هي تجربة إنسانية شديدة التأثير، تُحدث اضطرابًا في المشاعر وتؤثر على الحياة اليومية. وسواء كانت نتيجة أحداث طبيعية كالكوارث أو مواقف شخصية كالتعرض للعنف، تحتاج الصدمة إلى فهم عميق وإجراءات للتعافي.ما هي الصدمة النفسية؟.. تُعرف الصدمة النفسية بأنها تأثير عاطفي قوي يتسبب فيه التعرض لأحداث صعبة أو مؤلمة.كما تؤدي هذه الأحداث إلى تدمير مشاعر الشخص، مما يجعل العودة إلى الحياة الطبيعية أمرًا معقدًا. أعراض الصدمة النفسية إليك كل أعراض الصدمة النفسية تعرف عليها أعراض الصدمة النفسية: 1. الأعراض النفسية: •الارتباك وصعوبة التركيز.• تقلبات حادة في المزاج.•الغضب السريع.• مشاعر مستمرة من القلق والخوف.• الشعور...
قالت مؤسسة الكبد الألمانية إن التغييرات الصغيرة على نمط الحياة تعود بالفائدة على صحة الكبد، الذي يلعب دوراً محورياً في عملية الأيض. وأوضحت المؤسسة، أنه ينبغي الإقلال من الأطعمة الغنية بالسكر والأحماض الدهنية المشبعة والمنتجات المصنعة؛ نظرا لأنها تشكل عبئاً على الكبد. خضروات وفواكة وفي المقابل ينبغي الإكثار من الخضروات ومنتجات الحبوب الكاملة والفواكة منخفضة السكر، مع مراعاة أن تناول الفواكه أفضل لصحة الكبد من شرب العصائر، نظراً لأن العصائر غالباً ما تحتوي على كميات عالية من سكر الفاكهة (الفركتوز).وينبغي أيضاً شرب السوائل بكثرة، لا سيما المياه والشاي غير المحلى بالسكر، حيث تساعد السوائل الكبد على أداء وظائفه وطرد السموم من الجسم، ويُراعى أيضاً الابتعاد عن المشروبات الغازية لاحتوائها على نسبة عالية من الفركتوز. أنشطة حركية ولتعزيز صحة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يكره العديد من الأشخاص رياضة الجري، ولا يفاجئ ذلك المحرر التحريري السابق لقسم الصحة والعافية في شبكة CNN، ديفيد ألان.وعند حديث زميلته، مادلين هولوكومب، عن تجربتها مع الجري عندما بدأت في ممارسته، قالت له: "أجد أن الأمر شاق وممل، وأشعر أنني أفشل فيه طوال الوقت لأنني بطيئة للغاية وألهث". وتكتب مادلين قصصًا عن الصحة لشبكة CNN، وهي على دراية كبيرة بالعديد من الفوائد الصحية للجري. صورة لديفيد ألان في حديقة "بيدمونت" بأتلانتا. Credit: Austin Steele/CNN ويعكس تقييم مادلين ما شعر به ألان عندما بدأ بممارسة الجري قبل 20 عامًا، وكيف يشعر العديد من الأشخاص تجاه هذه الرياضة.والآن أصبحت الرياضة ممتعة بالنسبة له، كما أنّه تمكن من إنهاء العديد من سباقات الماراثون.ويوفر ألان بعض النصائح التي سهّلت...
قررت المحكمة التأديبية بمجلس الدولة بالبحيرة، برئاسة المستشار طارق شعيب، تأجيل محاكمة "الدكتورة وسام شعيب"، والمعروفة إعلاميًا بـ "طبيبة كفر الدوار"، إلى يوم 19 يناير، وذلك لتكليف النيابة الإدارية بتقديم صورة رسمية للدعوى الجنائية بحق الطبيبة المتهمة.كانت النيابة الإدارية بكفر الدوار، أمرت بإحالة طبيبة كفر الدوار بمستشفى كفر الدوار العام، بشأن مقطع فيديو لطبيبة أمراض نساء وتوليد بمستشفى كفر الدوار يتضمن انتهاكاً لحقوق المريضات ومخالفة لآداب ممارسة المهنة، للمحاكمة التأديبية العاجلة.رصد مركز الإعلام والرصد تنفيذًا لتكليفات المستشار عبد الراضي صديق رئيس هيئة النيابة الإدارية، تداول مقطع فيديو، تم بثه على عدد من منصات التواصل الاجتماعي، ظهرت فيه سيدة، تزعم أنها طبيبة أمراض نساء وتوليد، تروي فيه عددًا من الوقائع لحالات من السيدات المترددات عليها لتوقيع الكشف الطبي عليهن، بما يشكل...
أجلت المحكمة التأديبية، اليوم الأحد، محاكمة وسام شعيب الشهيرة بـ «طبيبة كفر الدوار»، بسبب فيديو «فضح المرضى»، لجلسة 19 يناير المقبل. إحالة طبيبة كفر الدوار كانت النيابة الإدارية بكفر الدوار، أمرت بإحالة «طبيبة كفر الدوار» بمستشفى كفر الدوار العام، بشأن مقطع فيديو لطبيبة أمراض نساء وتوليد بمستشفى كفر الدوار يتضمن انتهاكاً لحقوق المريضات ومخالفة لآداب ممارسة المهنة، للمحاكمة التأديبية العاجلة. رصد مركز الإعلام والرصد تنفيذًا لتكليفات المستشار عبد الراضي صديق رئيس هيئة النيابة الإدارية، تداول مقطع فيديو، تم بثه على عدد من منصات التواصل الاجتماعي، ظهرت فيه سيدة، تزعم أنها طبيبة أمراض نساء وتوليد، تروي فيه عددًا من الوقائع لحالات من السيدات المترددات عليها لتوقيع الكشف الطبي عليهن، بما يشكل انتهاكًا لحقوق المريضات ويخالف آداب ممارسة مهنة الطب والأصول الطبية...
تستكمل المحكمة التأديبية، اليوم الأحد، النظر في ثاني جلسات محاكمة وسام شعيب الشهيرة بـ «طبيبة كفر الدوار»، بسبب فيديو «فضح المرضى». إحالة طبيبة كفر الدوار كانت النيابة الإدارية بكفر الدوار، أمرت بإحالة «طبيبة كفر الدوار» بمستشفى كفر الدوار العام، بشأن مقطع فيديو لطبيبة أمراض نساء وتوليد بمستشفى كفر الدوار يتضمن انتهاكاً لحقوق المريضات ومخالفة لآداب ممارسة المهنة، للمحاكمة التأديبية العاجلة. رصد مركز الإعلام والرصد تنفيذًا لتكليفات المستشار عبد الراضي صديق رئيس هيئة النيابة الإدارية، تداول مقطع فيديو، تم بثه على عدد من منصات التواصل الاجتماعي، ظهرت فيه سيدة، تزعم أنها طبيبة أمراض نساء وتوليد، تروي فيه عددًا من الوقائع لحالات من السيدات المترددات عليها لتوقيع الكشف الطبي عليهن، بما يشكل انتهاكًا لحقوق المريضات ويخالف آداب ممارسة مهنة الطب والأصول الطبية...
تنظر المحكمة التأديبية بمحافظة البحيرة، غدا الأحد، ثانى جلسات محاكمة الطبيبة وسام شعيب، الشهير بطبيبة كفر الدوار، على خلفية اتهامها بنشر مقاطع فيديوهات عبر وسائل التواصل الاجتماعي، توجه إساءات فيها لعدد من السيدات المترددات عليها لتوقيع الكشف الطبي، بما يشكل انتهاكا لحقوق المريضات، ويخالف آداب ممارسة مهنة الطب. وخلال النقاط التالية، نرصد أبرز المعلومات عن الطبيبة وسام شعيب، وإحالتها للمحاكمة التأديبية، وأسباب محاكمتها، والمخالفات التى ارتكبتها وحولتها للمحاكمتها التأديبية. -الطبيبة وسام شعيب تخصص نساء وتوليد وتعمل بمستشفى كفر الدوار العام -اعتادت الطبيبة نشر مقاطع فيديو عبر وسائل التواصل الاجتماعى للحديث عن بعض المواقف والأمور الطبية -نشرت الطبيبة مقطع فيديو أدى إلى إثارة الرأى العام ضدها، لحديثها بشكل سلبى عن بعض المريضات المترددات عليها -مركز الإعلام والرصد...
تواصل المحكمة التأديبية بمجلس الدولة بالبحيرة، غدا الأحد، جلسات محاكمة الدكتورة وسام شعيب، والمعروفة إعلاميا بـ"طبيبة كفر الدوار"، وذلك على خلفية بثها فيديوهات مثيرة للجدل واتهامها بارتكاب مخالفات تتعارض وقانون الوظيفة العامة ومخالفة آداب مهنة الطب. كانت كشفت تحقيقات النيابة الإدارية التي أجرتها من 8 جهات مختلفة، عن أن طبيبة كفر الدوار المتهمة بـ إثارة البلبلة ونشر الشائعات من خلال البث الذي نشرته على صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، وبوصفها موظفًا عامًا – قد خالفت أحكام قانون الخدمة المدنية ولائحته التنفيذية ومدونة السلوك الوظيفى، بأن ارتكبت عددًا من المخالفات التأديبية والمسلكية تمثلت في: 1- قيامها بنشر مقطع "فيديو" على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك" تضمن انتهاكًا لحقوق المريضات 2- أفشت بيانات طبية سرية لبعض...
تنظر المحكمة التأديبية، غدًا الأحد، بجلسة محاكمة وسام شعيب الشهيرة بـ «طبيبة كفر الدوار»، بسبب فيديو «فضح المرضى». إحالة طبيبة كفر الدوار كانت النيابة الإدارية بكفر الدوار، أمرت بإحالة «طبيبة كفر الدوار» بمستشفى كفر الدوار العام، بشأن مقطع فيديو لطبيبة أمراض نساء وتوليد بمستشفى كفر الدوار يتضمن انتهاكاً لحقوق المريضات ومخالفة لآداب ممارسة المهنة، للمحاكمة التأديبية العاجلة. رصد مركز الإعلام والرصد تنفيذًا لتكليفات المستشار عبد الراضي صديق رئيس هيئة النيابة الإدارية، تداول مقطع فيديو، تم بثه على عدد من منصات التواصل الاجتماعي، ظهرت فيه سيدة، تزعم أنها طبيبة أمراض نساء وتوليد، تروي فيه عددًا من الوقائع لحالات من السيدات المترددات عليها لتوقيع الكشف الطبي عليهن، بما يشكل انتهاكًا لحقوق المريضات ويخالف آداب ممارسة مهنة الطب والأصول الطبية المتعارف عليها. وبإبلاغ...
قررت نيابة الوراق حبس عاطل متهم بتهديد طفل وسرقة هاتفه المحمول وتصويره أثناء ممارسة الحرام معه بدائرة قسم شرطة الوراق، وذلك 4 أيام على ذمة التحقيقات.من خلال إعداد الأكمنة اللازمة وضبط المتهم الذي اعترف بارتكابه الواقعة وسرقة الهاتف المحمول الخاص بنجل المبلغ عقب ممارسة الفجور معه وتصويره لابتزازه.البداية تلقى المقدم محمد طارق عبد العظيم رئيس مباحث قسم شرطة الوراق، بلاغا من شخص يتهم شابا بتصوير نجله أثناء ممارسة الفجور معه، مقابل 2000 جنيه ثم سرق هاتفه المحمول وهدده بفيديو لهما اثناء العلاقة المحرمة. وبمناقشة رجال المباحث لنجل المبلغ قال إنه تعرف على المتهم في جروب للشـ.ـواذ، واتفق على ممارسة الفجور معه، مقابل 2000 جنيه، وعندما وصل قام المتهم بتصويره وتهديده وسرقة هاتفه.وتلقى مدير المباحث الجنائية اللواء هاني الشعراوي، إخطارًا من رئيس...
يعد الألم أثناء الولادة الطبيعية ، من الأمور التي تثير قلق الكثير من السيدات وتسعي للبحث عن الطرق التي تخفف من حدة الألم أثناء الولادة الطبيعية . ونشرت وزارة الصحة والسكان ، منشوراً تثقيفياً حمل عنوان « كيفية تخفيف الألم أثناء الولادة الطبيعية ؟ » وذلك من خلال صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي الصحة تدرج 193 قسم عناية مركزة للأطفال حديثي الولادة بـ مبادرة رعايةمستشار وزير الصحة:مصر تتصدر دول العالم في الولادة القيصريةتقنية ثورية تقود إلى أول ولادة بشرية حية باستخدام الخلايا الجذعيةأضرار كارثية للولادة القيصرية غير المبررة طبيا.. الصحة توضحأخبار محافظة المنوفية..وفاة شابة بعد عام من زواجها أثناء ولادتها وأسرتها تتهم الطبيبة .. وضبط ربع طن دواجن غير صالحةبعد عام من زواجها.. ماتت أثناء الولادة ونجا طفلها.. وأسرتها تتهم الطبيبإطلالة...
يعتبر النشاط البدني أحد العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان، ليس فقط من الناحية الجسدية، بل النفسية أيضًا. أظهرت الدراسات الحديثة أن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تلعب دورًا هامًا في تحسين الحالة النفسية والوقاية من العديد من الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق. تأثير النشاط البدني على الصحة النفسية1. تحسين المزاج وتقليل التوترالنشاط البدني يساعد في إفراز الهرمونات التي تعزز الشعور بالسعادة مثل الإندورفين والسيروتونين. هذه الهرمونات تساهم في تحسين المزاج وتخفيف التوتر. كما أن التمرينات الرياضية تعمل كوسيلة فعالة لتحرير الضغوط اليومية والابتعاد عن التفكير السلبي.2. الوقاية من الاكتئاب والقلقأظهرت العديد من الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تكون فعالة في الوقاية من الاكتئاب والقلق. فعند ممارسة الرياضة، يتم تقليل مستويات التوتر وتحفيز الجهاز العصبي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ألقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الجيزة القبض على عاطل المتهم باستدراج طالب وتصويره أثناء ممارسة الشذوذ الجنسي معه وسرقة هاتفه بدائرة قسم شرطة الوراق.تلقى المقدم محمد طارق عبدالعظيم رئيس مباحث قسم شرطة الوراق بمديرية أمن الجيزة، بلاغا من طالب يفيد بتعرضه للسرقة داخل شقة سكنية بدائرة القسم، وأفاد المبلغ أنه تعرف علي عاطل علي صفحة لممارسة الشذوذ مقابل مبلغ مالي ٢٠٠٠ جنيه وعند ذهابه داخل شقته بدائرة القسم قام المتهم بتصويره أثناء ممارسة الشذوذ وسرقة هاتفه المحمول، وجرى ضبط المتهم واقتياده إلي ديوان القسم.وتم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة وتولت النيابة العامة مباشرة التحقيقات.
طرحت هيئة تنمية البحث والتطوير والابتكار، السياسة الوطنية للنزاهة العلمية وأخلاقيات البحث، بهدف وضع إطار تنظيمي وطني موحد لأخلاقيات البحث العلمي والنزاهة العلمية. وألزمت كافة الباحثين بالتحلي بالأمانة والمصداقية في إجراء البحوث وعرض نتائجها، والاطلاع والالتزام بالأنظمة والسياسات ومدونات السلوك المتعلقة بالنزاهة العلمية وأخلاقيات البحث التي تصدرها الجهات التي ينتسب إليها أو يتم إجراء البحوث بها.أخبار متعلقة 3 أيام تختصر إجراءات منصة "بدل التميز" بجامعة الملك عبدالعزيزجازان.. إطلاق المرحلة الأولى من مشروع التنس المدرسي لتطوير مهارات الطلبة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } تعزيز قدرات الطلاب في البحث العلمي (اليوم)النزاهة العلميةاشترطت تلقي التدريب المتعلق بالنزاهة العلمية وأخلاقيات البحث الذي تقدمه الجهات المنتسب إليها أو الزائر...
طرحت هيئة تنمية البحث والتطوير والابتكار، السياسة الوطنية للنزاهة العلمية وأخلاقيات البحث، بهدف وضع إطار تنظيمي وطني موحد لأخلاقيات البحث العلمي والنزاهة العلمية. وألزمت كافة الباحثين بالتحلي بالأمانة والمصداقية في إجراء البحوث وعرض نتائجها، والاطلاع والالتزام بالأنظمة والسياسات ومدونات السلوك المتعلقة بالنزاهة العلمية وأخلاقيات البحث التي تصدرها الجهات التي ينتسب إليها أو يتم إجراء البحوث بها.أخبار متعلقة جازان.. إطلاق المرحلة الأولى من مشروع التنس المدرسي لتطوير مهارات الطلبةالهلال الأحمر: قدمنا أكثر من 300 ألف ساعة تطوعية في مكة المكرمة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } تعزيز قدرات الطلاب في البحث العلمي (اليوم)النزاهة العلميةاشترطت تلقي التدريب المتعلق بالنزاهة العلمية وأخلاقيات البحث الذي تقدمه الجهات المنتسب إليها...
حددت وزارة البلديات والإسكان، 9 متطلبات أساسية لمحلات بيع قطع الغيار، تتمثل في توفير «كاونتر» للاستقبال، ومقاعد انتظار للمستفيدين، مشيرة إلى الالتزام بفصل منطقة التخزين عن منطقة المحاسبة والاستقبال بحاجز من الألواح الجبسية أو الألمنيوم المقوى وما في حكمها بما يتناسب مع تصميم المحل. وشملت الاشتراطات، التي طرحتها الوزارة، عبر منصة ”استطلاع“، أن تكون محلات قطع غيار وسائل النقل، وقطع غيار الزينة للمركبات، وقطع غيار الأجهزة والمعدات، في المناطق الصناعية والورش والمستودعات ومحطات الوقود والشوارع التجارية.محلات بيع قطع الغيار في السعوديةوألزمت الوزارة المرخص له يجب توفير الحد الأدنى المتطلبات المعمارية التي تتمثل في منطقة استقبال ومحاسب مخزن لقطع الغيار، وتوفير دورات مياه ومغاسل للأيدي والمصليات في المحلات أو المنشآت التجارية.أخبار متعلقة مساعدات متنوعة.. مغادرة الطائرة الإغاثية السعودية الثالثة إلى سوريارجال ألمع.....
حددت وزارة البلديات والإسكان، 9 متطلبات أساسية لمحلات بيع قطع الغيار، تتمثل في توفير «كاونتر» للاستقبال، ومقاعد انتظار للمستفيدين، مشيرة إلى الالتزام بفصل منطقة التخزين عن منطقة المحاسبة والاستقبال بحاجز من الألواح الجبسية أو الألمنيوم المقوى وما في حكمها بما يتناسب مع تصميم المحل. وشملت الاشتراطات، التي طرحتها الوزارة، عبر منصة ”استطلاع“، أن تكون محلات قطع غيار وسائل النقل، وقطع غيار الزينة للمركبات، وقطع غيار الأجهزة والمعدات، في المناطق الصناعية والورش والمستودعات ومحطات الوقود والشوارع التجارية.محلات بيع قطع الغيار في السعوديةوألزمت الوزارة المرخص له يجب توفير الحد الأدنى المتطلبات المعمارية التي تتمثل في منطقة استقبال ومحاسب مخزن لقطع الغيار، وتوفير دورات مياه ومغاسل للأيدي والمصليات في المحلات أو المنشآت التجارية.أخبار متعلقة مساعدات متنوعة.. مغادرة الطائرة الإغاثية السعودية الثالثة إلى سوريارجال ألمع.....
فقد اتضح أنه إذا لم نتحدَ أجسادنا بما يكفي، فقد تعمل هذه الاستراتيجية في النهاية ضد هدفنا المتمثل في الحصول على الشكل المناسب، وفقا لموقع "ساينس أليرت".وأفادت الدراسة بأن تحسين لياقتك البدنية تأتي بتعطيل التوازن الداخلي لجسمك.كما تابعت أن هذه هي العملية التي تحافظ بها الكائنات الحية على بيئة داخلية مستقرة على الرغم من التغيرات في ظروفنا الخارجية.وكشف الخبراء في التقرير أن الإجهاد هو ما يدفع أجسامنا إلى الاستجابة والتكيف، وعندما يكون الإجهاد الذي يعطل هذا التوازن هو ممارسة الرياضة، فإن الاستجابة تكون التعب بسبب الطريقة التي تعطل بها بيئتنا الداخلية الطبيعية.3 طرقيشار إلى أن هناك ثلاث طرق أساسية لتحقيق التحميل التدريجي وفقا للخبراء هي: زيادة شدة التمرين، أو زيادة وتيرة جلسات التدريب، أو زيادة مدة كل تمرين.ولزيادة كثافة التدريبات،...
لا يزال الجدل يُرافق مشروع قانون الحق في الإضراب في المغرب، عقب مصادقة مجلس النواب (الغرفة الأولى في البرلمان) على النسخة المعدلة منه، بموافقة 22 نائبا، ومعارضة 7 نواب، ودون امتناع أي نائب عن التصويت. ورفضا للنسخة الأخيرة منه، التي أتت بعد سنوات طويلة من النقاش، أعلنت عدد من النقابات والهيئات المغربية، الخروج إلى الشارع للاحتجاج ضدّه، حيث تراه "تكبيلا" لممارسة الحق في الإضراب المكفول دستوريا. ينص الفصل 29 من الدستور المغربي، على أن: "حريات الاجتماع والتجمهر والتظاهر السلمي، وتأسيس الجمعيات، والانتماء النقابي والسياسي، مضمونة". إثر ذلك، تسعى النقابات والهيئات، الضغط على الحكومة المغربية التي يترأسها عزيز أخنوش، من أجل إقرار قانون يصفونه بـ"العادل" ليصب في مصلحة جميع الأطراف. وفي غضون ذلك، كان وزير التشغيل المغربي،...
بدأت مراكز الطب الرياضي التابعة لوزارة الشباب والرياضة في اجراء الفحوصات الطبية واعداد الملف الطبى للرياضيين من خلال مراكز ووحدات الطب الرياضي للاعبين في الرياضات المختلفة بمحافظات الجمهورية.وبلغ عدد اللاعبين الذين تم استقبالهم واجراء الفحوصات لهم في مركز الطب الرياضي بطنطا 700 لاعب ولاعبة خلال الايام الثلاثة الماضية، وسيتم استكمال باقي الفحوصات على مدار الايام المقبلة.واستعدت وحدات الطب الرياضى بكل من: "المنوفية، القليوبية، الشرقية، الإسماعيلية، الاسكندرية" لبدء العمل في اجراء الفحوصات خلال الأسبوع المقبل.ومن جانبه أكد الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، أن صحة وسلامة الرياضيين تأتي على رأس أولويات الوزارة، حيث تسعي الوزارة بصفة مستمرة إلى تعزيز المنظومة الطبية بما يواكب أحدث المعايير العالمية، بما يضمن تقديم الرعاية الصحية الشاملة لكافة اللاعبين في مختلف الألعاب الرياضية.وأشار وزير الشباب والرياضة...
استقبلت المستشارة أمل عمار رئيسة المجلس القومي للمرأة، الدكتورة أماني الشريف مدير حاضنة رواق القاهرة بجامعة الأزهر، والمدير الإقليمي لاتحاد الجامعات الأفريقية، ونائب رئيس جامعة عموم افريقيا بالاتحاد الأفريقي، بهدف تبادل الخبرات وبحث سبل التعاون بين الجانبين.وشهد اللقاء حضور الدكتورة نسرين البغدادي نائبة رئيسة المجلس، و جيهان توفيق رئيسة الإدارة المركزية لشئون مكتب رئاسة المجلس ، و مي محمود مدير عام إدارة تنمية مهارات المرأة.ورحبت المستشارة أمل عمار بالدكتورة أماني شريف بمقر المجلس، وأشادت بجهودها المتميزة في حاضنة الأعمال، مؤكدة أن المرأة لها دور عظيم في ممارسة العمل الخيري بمختلف صوره وأشكاله، وذلك بما تمتاز به من قدرات وإمكانات، وسمات شخصية ونفسية وعاطفية، لافته إلى أن الدكتورة أماني الشريف تعد رمز نسائي مشرف في عمل الخير.كما استعرضت المستشارة أمل عمار،...
مع أول أيام العام الميلادي الجديد 2025، يسعى الفرد إلى وضع خطط تساعده على تغير حياته إلى الأفضل، ومن بين هذه الخطط التي يجب أن يحرص على وضعها هي الاهتمام بصحته النفسية والبدنية، لذلك سنقدم خلال السطور التالية بعض النصائح التي يجب أن يتبعها الفرد حتى ينعم بحياة صحية سليمة.نصائح للحصول على صحة بدنية جيدة للحصول على صحة بدنية جيدة خلال عام 2025 يجب اتباع عدد من النصائح والارشادات من بينها:الحرص على تناول غذاء صحي سليم متكامل العناصر الغذائية، وملئ بالمعادن والفيتامينات.المحافظة على نظام غذائي متوازن غني بالكربوهيدرات والبروتين.تجنب الوجبات السريعة.تجنب تناول السكريات والدهون.الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصفة يوميًا، (30 دقيقة) على الأقل لتحسين الصحة البدنية للفرد.شرب الماء بقدر كافئ خاصة في فصل الشتاء وعدم الإحساس بالعطش، حيث يجب على...
أصبحت ممارسة الرياضة في الصالات الرياضية أو ممارستها بشكل فردي لها تأثير عميق على حياة الكثير من الناس، فهي تتجاوز كونها مجرد ممارسة للتمارين إلى أسلوب حياة يساعد ممارسيها على التوازن بين الصحة النفسية والجسدية، وتعد نموذجا للالتزام والعناية بالذات، سواء كان لتحسين المظهر، أو تعزيز الصحة، أو للتخلص من ضغوط الحياة، فإن الصالات الرياضية والرياضة بشكل عام تقدم فوائد لا تُعد ولا تُحصى بغض النظر عن المكان.وأشار عبدالله بن سالم الريسي، معلم تربية رياضية وسفير للاتحاد الدولي في سلطنة عمان، إلى أن الصالات شهدت تطورا كبيرا في الفترة الأخيرة، وأصبحت جزءا أساسيا في حياة الكثيرين، وذلك لعدة أسباب رئيسية مختلفة، منها تحسين المظهر العام والصحة العامة اللذان يحتلان الصدارة، إلى جانب كونها متنفسا للتخلص من ضغوط الحياة والعمل.تحسين جودة...
استطلاع - خالد بن محمد البلوشيأصبحت ممارسة الرياضة في الصالات الرياضية أو ممارستها بشكل فردي لها تأثير عميق على حياة الكثير من الناس، فهي تتجاوز كونها مجرد ممارسة للتمارين إلى أسلوب حياة يساعد ممارسيها على التوازن بين الصحة النفسية والجسدية، وتعد نموذجا للالتزام والعناية بالذات، سواء كان لتحسين المظهر، أو تعزيز الصحة، أو للتخلص من ضغوط الحياة، فإن الصالات الرياضية والرياضة بشكل عام تقدم فوائد لا تُعد ولا تُحصى بغض النظر عن المكان.وأشار عبدالله بن سالم الريسي، معلم تربية رياضية وسفير للاتحاد الدولي في سلطنة عمان، إلى أن الصالات شهدت تطورا كبيرا في الفترة الأخيرة، وأصبحت جزءا أساسيا في حياة الكثيرين، وذلك لعدة أسباب رئيسية مختلفة، منها تحسين المظهر العام والصحة العامة اللذان يحتلان الصدارة، إلى جانب كونها متنفسا للتخلص...
مراكش- يستمر الجدل حول مشروع قانون الحق في الإضراب في المغرب، وذلك بعد مصادقة مجلس النواب (الغرفة الأولى في البرلمان) على النسخة المعدلة منه، حيث أصدرت نقابات وهيئات تصريحات معارضة تقول إن الحكومة اعتمدت على أغلبيتها في مجلس النواب لتمرير مشروع القانون، وترى ضرورة أن يكون القانون محل توافق بين جميع الفرقاء الاجتماعيين عبر مشاورات موسعة وحقيقية. وقررت النقابات الخروج إلى الشارع للاحتجاج على مشروع القانون المعني الذي تراه "تكبيلا" لممارسة الحق في الإضراب المكفول دستوريًا، وذلك للضغط على الحكومة من أجل إقرار قانون عادل يصب في مصلحة جميع الأطراف. وفي غضون ذلك، باشر وزير التشغيل المغربي يونس السكوري مشاورات مع النقابات الممثلة في الغرفة الثانية، وسط تساؤلات حول إمكانية تجويد مواد مشروع القانون، وتوسيع دائرة التوافق. البصراوي يرى أن...
قال د .أشرف حاتم أن قانون المسئولية الطبية كان حلم د.حمدي السيد نقيب الأطباء الأسبق مشيرا إلى أن د .مجدي مرشد رئيس لجنة الصحة الأسبق كان قد تقدم بمشروع قانون .و لفت رئيس لجنة الصحة بمجلس النواب إلى عمل اللجنة الطبية العليا ، التي تحدد طبيعة الأخطاء الطبية و الأخطاء الطبية الجسيمة بطريقة علمية و قال وزير الصحة د خالد عبد الغفّار لابد من توازن بين مقدم الخدمة و متلقي الخدمة. و تابع " لنا دور كبير في الجوانب العلمية و الفنية و تغليظ العقوبة على مقدمي الخدمات و نواجه مشكلة التعدي على الاطباء أثناء ممارسة الخدمة " .و قال ان اللغط حول القانون خطأ في أسلوب التناول و سنستمع لوجهات النظر المختلفة من الناحية الفنية و التشريعية لتقريب وجهات النظر بين...
روسيا – تشير الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية إلى أهمية اتباع نظام غذائي متوازن، وكذلك قواعد صحية للحفاظ على المناعة خلال فترات التوتر وأعباء العمل. ووفقا لها، لتعزيز منظومة المناعة من الضروري تناول الفيتامينات والعناصر المعدنية، وخاصة فيتامين C الموجود في الحمضيات والثمار، وكذلك فيتامين D ( في الأسماك والبيض)، والزنك (في اللحوم والمأكولات البحرية). وعند وجود نقص في الفيتامينات، خاصة في حالة اتباع نظام غذائي غير متوازن، يجب تناول جرعات مثالية من المكملات الغذائية. وتشير الطبيبة، إلى أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، وخاصة المشي في الصباح، مفيدة لمنظومة المناعة لأنها تعمل على تنشيط الخلايا المناعية، وتساعد على مكافحة الالتهابات، وتعزيز إنتاج فيتامين D وتحسين عملية التمثيل الغذائي. وتقول: “ولكن يجب أن نتذكر دائما أن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية عن أهم الطرق الخاصة التي تساهم في تعزيز المناعة خلال فترة التوتر واعباء العمل، وفقا لما نشرته مجلة إزفيستيا الطبية. تشير الطبيبة إلى أهمية اتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على المناعة ولتعزيز منظومة المناعة، وأنه يجب الحفاظ علي نظام غذائي جيد بالإضافة إلى تناول الفيتامينات والعناصر المعدنية وخاصة فيتامين C الموجود في الحمضيات والثمار وكذلك فيتامين D ( في الأسماك والبيض) والزنك (في اللحوم والمأكولات البحرية) وعند وجود نقص في الفيتامينات خاصة في حالة اتباع نظام غذائي غير متوازن يجب تناول جرعات مثالية من المكملات الغذائية.بالإضافة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة وخاصة المشي في الصباح مفيدة لمنظومة المناعة لأنها تعمل على تنشيط الخلايا المناعية وتساعد على مكافحة الالتهابات وتعزيز...
أكدت النائبة إيلاريا حارص، عضو لجنة العلاقات الخارجية بمجلس النواب،أمين مساعد أمانة الشباب المركزية بحزب الشعب الجمهوري، أن مناقشات قانون الإجراءات الجنائية داخل البرلمان تجسد نموذجا عمليا للممارسة السياسية الثرية التي تهدف إلى تحقيق الصالح العام، موضحة أن هذه المناقشات تعكس حرص الدولة المصرية على تطوير التشريعات بما يتماشى مع احتياجات المجتمع وتحقيق العدالة الناجزة. وأشارت حارص في تصريحات صحفية لها اليوم، إلى أن الحوار المثمر بين مختلف الأطراف أثناء مناقشة القانون يعكس التزام البرلمان بالشفافية والعمل على تعزيز منظومة العدالة، مؤكدة أن هذا القانون هو خطوة مهمة نحو تحقيق مزيد من الضمانات القانونية التي تحفظ حقوق المواطنين وتسهم في تسريع وتيرة التقاضي. وأوضحت أن المناقشات شهدت اهتماما كبيرا بالتوازن بين حقوق الأفراد ومتطلبات تحقيق الأمن والاستقرار، مشيرة إلى أن...
فبضت الدوريات الساحلية بقطاع القنفذة بمنطقة مكة المكرمة على “6” مقيمين من الجنسيتين البنجلادشية والهندية لمخالفتهم لائحة الأمن والسلامة لمزاولي الأنشطة البحرية في المناطق البحرية للمملكة، وذلك لحيازتهم أسماك مصيدة محظورة من الكائنات البحرية، وتم اتخاذ الإجراءات النظامية بحقهم بالتنسيق مع الجهات المختصة. وأهاب حرس الحدود بالجميع للالتزام بالأنظمة والتعليمات المتعلقة بحماية الثروات المائية الحية، والإبلاغ عن أي حالات تمثل اعتداءً على البيئة أو الحياة الفطرية، وذلك بالاتصال على الرقم “911” بمناطق مكة المكرمة والرياض والشرقية، و”994″ و”999″ و”996″ في بقية مناطق المملكة.
أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يمكن أن تساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بالخرف.وقد أجرت جامعة الأنديز في كولومبيا دراسة طويلة المدى على أكثر من 10 آلاف شخص تتراوح أعمارهم حوالي الخمسين عامًا، وتمت متابعتهم لمدة 16 عامًا. وبينت النتائج أن الأفراد الذين التزموا بممارسة الرياضة بانتظام كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 10% عند بلوغهم السبعين مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا التمارين، حسبما نقلت صحيفة “ديلي تيليجراف”.رغم أن العديد من الدراسات السابقة قد أشارت إلى وجود علاقة بين النشاط البدني وتقليل خطر الخرف، فإن هذه الدراسة تعد من أولى الدراسات التي تتابع المشاركين على مدار عقود، مما يعزز من مصداقية النتائج.ويشير الدكتور جاري أودونوفان، أحد الباحثين الرئيسيين في الدراسة، إلى أن ممارسة التمارين لمرة...
نظمت الهيٱت المنضوية تحت لواء الجبهة المغربية ضد قانوني الإضراب والتقاعد، مسيرة احتجاجية، اليوم الأحد، بالعاصمة الرباط. وجددت الجبهة المغربية ضد قانوني الإضراب والتقاعد، التعبير عن رفضها لأي مس بالحق الدستوري في ممارسة الإضراب الذي تكفله المواثيق والقوانين الدولية والوطنية، كما عبرت عن رفضها لأي مخطط يستهدف « إصلاح أنظمة التقاعد »، يجهز على ما تبقى من مكتسبات الطبقة العاملة. واعتبرت الجبهة، في بيان لها، أن “مشروع القانون ٱلية لتجريم وتكبيل وعرقلة ممارسة حق الإضراب، هدفه الأساسي استعباد الطبقة العاملة وعموم الشغيلة”. وأوضحت أن مخطط إدماج الصندوق الوطني لمنظمات الاحتياط الاجتماعيCNOPS في الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي CNSS، « إجراء مرفوض وهجوم على ما تبقى من خدمات “الكنوبس” ومكتسبات منخرطيه ». ودعت الجبهة في البيان نفسه، كل الهيئات السياسية والنقابية والحقوقية...
كشف دراسة بحثية حديثة عن الأثر الإيجابي للفنون الشعبية على صحة الرئتين وجودة الحياة، موضحةً أن هذه الممارسات التقليدية ليست مجرد إرث ثقافي، بل تمتد فوائدها إلى تحسين الصحة العامة، وخاصة صحة الجهاز التنفسي. الدراسة قادها الدكتور سعيد بن مرضي الغامدي، الأستاذ المساعد من جامعة أم القرى، جاءت لتسليط الضوء على التصورات الاجتماعية حول دور الفنون الشعبية في تعزيز الصحة العامة والتنفسية في المملكة العربية السعودية.واستهدفت عينة شملت 273 مشاركاً من مختلف مناطق المملكة، حيث بلغت نسبة الإناث 56% وكانت الغالبية في الفئة العمرية بين 21 و41 سنة، فيما أظهرت النتائج أن 32% من المشاركين يعانون من أمراض تنفسية مزمنة. وأوضح الغامدي لـ “اليوم ” أن الدراسة أظهرت أن 58% من المشاركين يمارسون الفنون الشعبية بشكل دوري، فيما أكد 59%...
أعلنت مديرية الشباب والرياضة بمحافظة سوهاج عن إنطلاق النسخة العاشرة من دوري الأندية الصغيرة والأحياء الشعبية ومراكز الشباب والساحات الرياضية في خماسي كرة القدم بداية من شهر يناير ٢٠٢٥ تحت شعار "الرياضة ممارسة" بالتنسيق مع الإدارة المركزية للتنمية الرياضية بوزارة الشباب والرياضة والإدارة العامة للقاعدة الشعبية . ومن جانبه قال الدكتور محمد فريد شوقي وكيل وزارة الشباب والرياضة بالمحافظة أن الدورى يبدأ في يناير المقبل حتى شهر ابريل ٢٠٢٥ بمشاركة ٢٠ فريق بكل مرحلة وذلك للمرحلتين العمرية من سن ١٥ سنة حتى ٢٠ سنة ومن عمر ٢١ سنة حتى ٣٥ سنة.وقال محمد زكريا وكيل المديرية للرياضة أن الدوري يقام بهدف تشجيع الشباب والنشء على ممارسة الرياضة ورفع ثقافة النشاط البدني واستثمار أوقات الفراغ بشكل إيجابي وفعّال وأن المنافسات تتم على مرحلتين...
أعلن مجلس نقابة أطباء القاهرة عن رفضه حبس مقدمي الخدمات الصحية من الأطباء في الأخطاء الناتجة عن ممارسة المهنة.وأوضح البيان طالما أن مقدم الخدمة الصحية حاصل على ترخيص مزاولة المهنة والتراخيص اللازمة للعمل داخل منشأة طبية مرخصة ، خاصة أنه يمكن للمشرع أن يستبدل العقوبة بالتعويض المدنى أو الإيقاف المؤقتجاء ذلك عقب اجتماع مجلس النقابة برئاسة الدكتورة شيرين غالب لمتابعة الموقف ، وتأييد موقف النقابة العامة ، الرافض لبعض التعديلات على مشروع قانون المسؤلية الطبية الذى تقدمت به الحكومة لمجلس النوابوأكد المجلس على رفض الحبس الإحتياطي للطبيب ، وفقا للمادة 29 من المشروع المقترح ، إذا كان ممكن الاستدلال عن محل إقامته أو عمله مع وجود بدائل للحبس الاحتياطي مثل منع السفر وخلافه.ودعا المجلس إلى تغليظ عقوبة المعتدى على مقدم...
أعلن مجلس نقابة أطباء القاهرة عن رفضه حبس مقدمي الخدمات الصحية من الأطباء في الأخطاء الناتجة عن ممارسة المهنة - بحسب بيان صادر عن النقابة.وقال البيان: طالما أن مقدم الخدمة الصحية حاصل على ترخيص مزاولة المهنة والتراخيص اللازمة للعمل داخل منشأة طبية مرخصة، خاصة أنه يمكن للمشرع أن يستبدل العقوبة بالتعويض المدنى أو الإيقاف المؤقت.جاء ذلك عقب اجتماع مجلس النقابة برئاسة الدكتورة شيرين غالب لمتابعة الموقف، وتأييد موقف النقابة العامة، الرافض لبعض التعديلات على مشروع قانون المسئولية الطبية الذي تقدمت به الحكومة وأقره مجلس الشيوخ.وأكد المجلس رفض الحبس الاحتياطي للطبيب وفقا للمادة (29) من المشروع المقترح، إذا كان ممكن الاستدلال عن محل إقامته أو عمله مع وجود بدائل للحبس الاحتياطي مثل منع السفر وخلافه.ودعا المجلس إلى تغليظ عقوبة المعتدى على...
يحذّر الأطباء من خطر عدم ممارسة العلاقة الجنسية بين الزوجين لفترة طويلة، إذ يمكن أن يضرّ ذلك بالأعضاء التناسلية لدى الجنسَين. وقالت خبيرة الجنس والعلاقات الدكتورة تارا سوينياتيتشايبورن في حديثها لموقع "ديلي ميل" البريطانية، إنّ الرجال غير النشطين جنسيّاً يمكن أن يواجهوا حالة نادرة جداً تسمّى ضمور العضو الذكري، إذ يمكن أن تصبح الأنسجة أقل مرونة، مما يؤدي إلى انكماش العضو. وقالت الدكتورة أيضاً إن قضاء شهر أو أكثر من دون ممارسة العلاقة الجنسية، قد يتسبّب في زيادة مستويات التوتّر لدى الرجال وحتى النساء، بسبب الإحباط الجنسي والقلق والاكتئاب والغضب. لذا يمكن أن يسبّب تأثيرات نفسية أخرى ويدفع البعض إلى الخيانة الزوجية. كما أوضحت أنه إعتماداً على الصحة العقلية العامة للشخص، يمكن أن تتطور الأعراض الشديدة مثل الألم...
يعد مواليد برج العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر) من أكثر الأبراج التى تجمع بين الذكاء والجاذبية، ولكنهم يعانون من درجة كبيرة من الشك والانتقام وعدم التسامح إلا فى حالات نادرة.ونستعرض توقعات برج العقرب وحظك اليوم الخميس 26 ديسمبر 2024 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.توقعات برج العقرب وحظك اليوم 26 ديسمبر 2024 يواجه اليوم تحديات فيما يتعلق بالإدارة المالية والعلاقات ورغم أن الإنفاق قد يفوق الدخل، فإن ممارسة ضبط النفس وتحديد الأولويات من شأنها أن تساعد في استقرار وضعك المالي. وقد تتطلب العلاقات، وخاصة مع الأشقاء أو أفراد الأسرة المقربين، التعامل معها بحذر لذا كن حريصًا على كلماتك وأفعالك للحفاظ على الانسجام. توقعات برج العقرب عاطفياقد تنشأ التوترات في حياتك العاطفية أو الزوجية اليوم، ويرجع ذلك في المقام الأول...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ممارسة الرياضة لمرضى القلب أمر مهم، لأنها تساعد القلب على الأداء الجيد، حيث تضخ عضلة القلب الدم إلى أجزاء مختلفة بشكل أفضل، مما يزيد من تدفق الدم إلى القلب، كما أنه يحفز نشاط الخلايا البطانية.وتساعد الرياضة على تقليل تراكم الخبث في الأوعية الدموية، مما يساعد في تقليل أعراض أمراض القلب التاجية. ونتيجة لذلك، يمكنك القيام بالأنشطة المختلفة في حياتك اليومية بشكل جيد وتتمتع بعقل سليم.أما بالنسبة لمرضى القلب فيجب عليهم ممارسة الرياضة تحت إشراف الطبيب كما يلي:يتلقى مرضى القلب تقييمًا بدنيًا من طبيب القلب ولهم رياضات معينه وهي كالتالي.المشي السريعمناسب لمرضى القلب من جميع الأعمار. دون أن يجعل المريض متعبًا جدًا يجب عليك ممارسة الرياضة والمشي بسرعة حتى تشعر بالتعب المعتدل. حافظ على معدل ضربات القلب...
مع حلول فصل الشتاء توجد الكثير من الأسباب التي قد تسبب زيادة الوزن، فوجب قدر الإمكان الانتباه لها والابتعاد عنها، والعمل أولًا على فهم السبب لمحاولة تجنبه والتي قدمها موقع «health line» ويمكن إيضاحها في التقرير التالي. قلة ممارسة التمارين الرياضية في الشتاء ربما يجعل فصل الشتاء بطقسه البارد وأيامه القصيرة، أمر الحفاظ على وزن صحي للجسم صعبا، لهذا وجب العمل على اتخاذ بعض التدابير الوقائية واتباع عادات نمط الحياة، فيمكنك التغلب على هذه التحديات بفعالية. الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية أو الذهاب إلى دروس التمرين المختلفة. ممارسة التمارين الرياضية في المنزل. المشاركة في الرياضات الداخلية. ممارسة الرياضة مع صديق أو في مجموعة. إنشاء جدول لياقة بدنية منتظم واتباعه. في حال إذا كنت تفضل البقاء في الخارج، فإن ارتداء عدة...
الإصابة بالبرد في العظام، واحدة من أكثر الأزمات التي تواجه الملايين خلال فصل الشتاء، والذي يشمل الألم أو الخدر أو الوجع في عظام الجسد، ورغم أنّ الأسباب غير مفهومة تمامًا لكن الأطباء يحاولون الوصول إلى السبب الرئيسي وراء ذلك، فما هي أعراض برد العظام؟. أعراض برد العظام «قد تكون آلام برد العظام بسبب درجات الحرارة الباردة التي تجعل سائل المفصل أكثر سمكًا، وزيادة تقلص وتمدد العضلات، وتغيير وتيرة ممارسة التمارين الرياضية» بحسب موقع «مايو كلينيك»، فعندما يبدأ الطقس في التغير، وتبدأ الأعراض فجأة في التفاقم، يبدأ الشعور بخدر ووخز في يديك أو قدميك أو عظام في أماكن أخرى من جسمك. ويشير مصطلح برد العظام إلى تأثير الطقس البارد على العظام، على سبيل المثال، فقد يتسبب الطقس البارد في الشعور بالألم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق العنف ضد الحيوانات هو شكل من أشكال القسوة والإساءة التي يمارسها البشر تجاه الكائنات الحية، سواء كان ذلك عن طريق الإيذاء الجسدي، الإهمال، أو سوء المعاملة، وهذه الظاهرة تمثل تحدياً أخلاقياً وإنسانياً خطيراً، حيث تعكس غياب التعاطف، وتشكل تهديداً للنظام البيئي، والعنف ضد الحيوانات يعكس درجة وعي المجتمعات وقيمها الأخلاقية. تكاتف الجهود بين الأفراد، المنظمات، والحكومات ضروري للحد من هذه الظاهرة. والحيوانات ليست فقط جزءاً من النظام البيئي، بل هي شركاؤنا في هذا الكوكب، ومن واجبنا حمايتها وضمان رفاهيتها ووفقا لدراسة علمية نُشرت في مجلة MDPI بعنوان “The Link between Family Violence and Animal Cruelty: A Scoping Review” تبرز “البوابة نيوز” اسبا هذا العنف وتأثيره.تأثير العنف ضد الحيوانات على المجتمع:تعذيب الحيوانات لا يقتصر على إيذائها فقط،...
المناطق_متابعاتأكد د.عبدالله بن عبيد العنزي – المشرف العام على الشؤون الفنية بالمركز الوطني للطب البديل والتكميلي – أن ثقافة الطب البديل والتكميلي موضوع مختلف عليه، ولكن لديه من الإثباتات والبراهين العلمية ما يشفع له بالتواجد في الخريطة الصحية بالمملكة.وأضاف خلال حديثه في برنامج ياهلا عبر قناة روتانا خليجية، أن عرض أي أعشاب أو خلطات على وسائل التواصل – حتى لو كان العارِض يحمل ترخيصاً رسمياً – يُعتبر مخالفة، مشيرا إلى أن المكان الصحيح للمُرخّص هو المركز.وأوضح أن مركز الطب البديل يعنى بالممارسين ذوي المؤهلات المقننة، وغير ذلك لا يعتبر ممارس للطب البديل أو التكميلي.وذكر أن المركز يسعى بشكل دائم توعويا لتقنين ممارسات عرض الأعشاب والخلطات مجهولة المصدر والتركيب.وأفاد بأن ممارسة الحجامة دون ترخيص عقوبتها تختلف وتتفاوت وفق إجراءات لجان النظر...
الاكتئاب الشتوي أو الموسمي يرتبط عادة بفصل الشتاء في كل عام، والذي يؤثر بدوره على الحالة المزاجية والنوم والشهية ومستويات الطاقة، وغيرها من الأمور الأخرى التي تؤثر سلبًا على جميع جوانب الحياة، خاصة علاقاتك الإجتماعية سواء في الحياة العادية أو على مستوى العمل، لهذا قدم موقع «health line»، عدة طرق يمكن من خلالها تقليل الشعور بالاكتئاب الموسمي. تفريغ الطاقة السلبية طاقة سلبية كامنة بداخلك تحتاج إلى تفريغها، وذلك عبر ممارسة بعض التمارين التي من شأنها تقليل شعورك بذلك، وعلى سبيل المثال أداء التمارين المنتظمة، مثل المشي، ورفع الأثقال، والسباحة، وفنون الدفاع عن النفس، أو الرقص، حيث تحرك ذراعيك وساقيك. لا يتطلب الأمر منك سوى ممارسة هذه الأنشطة لمدة تتراوح بين 30 إلى 60 دقيقة في معظم الأيام، فهذا يساعدك على...
تُعَدُّ الأمراض المزمنة من التحديات الصحية الكبرى التي تواجه الأفراد والمجتمعات في العصر الحديث، وتشمل هذه الأمراض: السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، السمنة، وبعض أنواع السرطان. تتسم هذه الأمراض بأنها طويلة الأمد وتتطلب إدارة مستمرة للحد من تأثيراتها السلبية على جودة الحياة. الأمراض المزمنة وكيفية الوقاية منها الوقاية من الأمراض المزمنة: أهمية التوعية الصحية ونمط الحياة الصحي أسباب انتشار الأمراض المزمنةيعود انتشار الأمراض المزمنة إلى عدة عوامل، منها:1. النمط الغذائي غير الصحي: مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات.2. قلة النشاط البدني: نتيجة لنمط الحياة العصري الذي يعتمد على التكنولوجيا والجلوس لفترات طويلة.3. التدخين وتناول الكحول: من العادات السلبية التي تزيد من خطر الإصابة بهذه الأمراض.4. العوامل الوراثية: تلعب دورًا هامًا في زيادة الاستعداد للإصابة ببعض الأمراض المزمنة.5. التوتر والضغوط...
أبوظبي: «الخليج»تفعيلاً للمرافق العامة التابعة لبلدية مدينة أبوظبي، من الحدائق والمنتزهات والمماشي الرياضية ومسارات الدراجات الهوائية، عبر تنظيم فعاليات (مجتمعية / رياضية / بيئية/ صحية) متنوعة، نظمت بلدية مدينة أبوظبي فعاليات رياضية متعددة خلال شهر ديسمبر 2024، من خلال كل من: مركز بلدية المدينة ومركز بلدية مدينة زايد، بهدف تشجيع أفراد المجتمع على ممارسة رياضة المشي، وذلك بالتعاون مع عدد من الشركاء الاستراتيجيين.فمن جانبه نظم مركز بلدية المدينة، بالتعاون مع فندق روز وود، ومستشفى الريم، فعالية «تحدي مسار كورنيش أبوظبي»، على شاطئ الكورنيش، استهدفت جميع أفراد المجتمع، حيث تضمنت الفعالية تحدياً في الدراجات الهوائية بين المشاركين، شارك في التحدي 80 متسابقاً، وتضمنت الفعالية تنظيم ورشة توعوية حول فوائد ممارسة الرياضة، لتشجيع أفراد المجتمع على ممارستها في المماشي الرياضية ومسارات الدراجات...
تعمل وزارة التعليم في المملكة العربية السعودية على تحقيق اثنين من الأهداف الاستراتيجية ضمن برنامج جودة الحياة، الذي يهدف إلى تعزيز مكانة المملكة كوجهة رياضية وترفيهية عالمية، وجعلها وجهة سياحية رائدة على المستويين الإقليمي والدولي. يأتي ذلك من خلال ست مبادرات نوعية تسهم في تعزيز جودة الحياة وتحقيق أثر إيجابي ملموس على مختلف فئات المجتمع في جميع مناطق المملكة.التدريب على الرياضات الذهنيةتهدف المبادرة إلى تأهيل وتشغيل (7) مرافق متخصصة في الرياضة الذهنية، مع إعداد برامج وأنشطة تدريبية تركز على تطوير القدرات الذهنية للطلاب والطالبات.أخبار متعلقة عقوبة(16,000) ريال لكل متر مربع.. ضبط مخالفين لنظام البيئة بالرعي في مناطق محظورةطقس السعودية اليوم.. أمطار ورياح على أجزاء من عدة مناطقتشمل المبادرة أيضًا تخفيف الاضطرابات السلوكية والانفعالية التي تؤثر على (600) طالب وطالبة.يتم تنفيذ هذه...
قال عضو مجلس النواب جاب الله الشيباني، إنه يتعين على حكومة الدبيبة إنهاء حالة التهميش والظلم التي تطال مدينة تاورغاء. أضاف خلال كلمته في جلسة مجلس النواب بمدينة درنة، أن قرار الحكومة التعسفي بضم بلدية تاورغاء إلى بلدية مصراتة يمثل حرمانًا صريحًا لأهلها من حقوقهم المشروعة، واعتداءً على حقهم في ممارسة دورهم الديمقراطي. وتابع قائلاً “نطالب بإعمار مدينة تاورغاء وجعلها أولوية قصوى، وتعويض أهلها عن ممتلكاتهم المدمرة، وإعادة تأهيل بنيتها التحتية”.
أبوظبي (وام)نظم اتحاد رياضة المرأة، بالتعاون مع وزارة الرياضة، ومجلس الإمارات للتنمية المتوازنة، فعالية اليوم المفتوح لرياضة المرأة، على شاطئ قدفع ـ الفجيرة، سعياً لتوسيع قاعدة الممارسة الرياضية الجماعية لأهالي «قرى الإمارات»، وللمساهمة في تحسين جودة حياة المجتمع، وخاصة المرأة، وتعزيز الصحة البدنية والنفسية، بما يتماشى مع استراتيجية القطاع الرياضي 2032 الرامية إلى تحقيق فرص التنمية الرياضية المستدامة.وأقيمت الفعاليات بتعاون واسع من مختلف الجهات الرسمية في الدولة، حيث تم تنظيم هايكنج من شاطئ قدفع إلى مزارع قدفع لمسافة 5 كيلومترات، ومسابقات في رياضة الرماية، بالتعاون مع اتحاد الخماسي الحديث، ورياضة القوس والسهم، بالتعاون مع الاتحاد الوطني للعبة واتحاد الرياضة للجميع.كما شهد اليوم تنظيم جلسة يوغا، ومسابقات في الألعاب الشعبية، بجانب مبادرة قافلة السلامة، بالتعاون مع الدفاع المدني ـ الفجيرة، إضافة...
نظم اتحاد الإمارات لرياضة المرأة، بالتعاون مع وزارة الرياضة، ومجلس الإمارات للتنمية المتوازنة، فعالية اليوم المفتوح لرياضة المرأة، على شاطئ قدفع ـ الفجيرة، سعياً لتوسيع قاعدة الممارسة الرياضية الجماعية لأهالي “قرى الإمارات”، وللمساهمة في تحسين جودة حياة المجتمع وخاصة المرأة وتعزيز الصحة البدنية والنفسية، بما يتماشى مع إستراتيجية القطاع الرياضي 2032 الرامية إلى تحقيق فرص التنمية الرياضية المستدامة. وأقيمت الفعاليات بتعاون واسع من مختلف الجهات الرسمية في الدولة، حيث تم تنظيم هايكنغ من شاطئ قدفع إلى مزارع قدفع لمسافة 5 كيلومترات ، ومسابقات في رياضة الرماية بالتعاون مع اتحاد الإمارات للخماسي الحديث، ورياضة القوس والسهم بالتعاون مع الاتحاد الوطني للعبة واتحاد الإمارات للرياضة للجميع. كما شهد اليوم تنظيم جلسة يوغا، ومسابقات في الألعاب الشعبية، بجانب مبادرة قافلة السلامة بالتعاون مع...
وجه خبراء الفلك والأبراج نصائح متعددة لمولود برج الجوزاء، بخصوص بعض القرارت التي يجب اتخاذها اليوم على الصعيد المهني، مؤكدين أنه يجب الابتعاد عن إثارة المشكلات أو افتعالها مع المقربين منك، وحاول بشكل دائم الاستمتاع بقضاء وقت سعيد تسعد بها نفسك وأفراد أسرتك. برج الجوزاء حظك اليوم الاثنين 23 ديسمبر 2024 ونرصد توقعات برج الجوزاء حظك اليوم الاثنين 23 ديسمبر 2024، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج اليومية فيما يلي: برج الجوزاء وحظك اليوم على الصعيد المهني ينصحك خبراء الفلك مولود برج الجوزاء، بضرورة اتخاذ عدد من القرارات المهمة اليوم على الصعيد المهني، وحاول أن تكون القرارت واضحة أمام الجميع، حتى تساعد على استمرار العمل في المشروعات القائمة دون أي عقبات أو معوقات، واحرص على مدخراتك المالية، ولا داعي...
ممارسة الرياضة جزء أساسي من نمط الحياة الصحي للكثيرين إذ تساعد في بناء الجسم السليم والحفاظ على اللياقة البدنية والصحة النفسية، ومع إقبال كثيرين على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية «الجيم» لممارسة الرياضة يقع بعضهم في أخطاء شائعة خلال التمرين تُقلل من فعاليته أو قد تُسبب الإصابات. 7 أخطاء أثناء ممارسة الرياضة في الجيم ولتجنب الإصابات وتحقيق أكبر استفادة من التمارين الرياضية، نوضح في السطور التالية أبرز 7 أخطاء يجب تجنبها في الجيم، حسب ما ورد على موقع «سبوتنيك». 1- إهمال تمارين الإحماء يُعتبر الإحماء من الخطوات الهامة جدًا قبل البدء في أي تمرين رياضي؛ فهو يُهيئ العضلات والمفاصل للمجهود البدني، ويُقلل من خطر الإصابات؛ لذا، احرص على تخصيص بضع دقائق للإحماء الخفيف قبل كل تمرين. 2- ممارسة تمارين...
تعتبر التمارين الرياضية بداية طريق خفض نسبة الكوليسترول لديك، فيمكن لمجموعة من التدريبات اليومية المختلفة كالسباحة وركوب الدراجات مساعدتك في خفض مستويات الكوليسترول الضار بحسب موقع «health line». الركض في حال كانت مفاصلك بحالة جيدة وتستمتع بالركض فأنت محظوظ، فيعد ذلك تمرينًا رائعًا من أجل خفض نسبة الكوليسترول وإدارة وزنك، لا يتطلب الأمر منك السباقات الطويلة، كل ماتحتاجه هو الركض بضعة أميال فهذا يمنحك النتائج التي ترغب في رؤيتها. اليوجا اليوجا واحدة من التمارين الرياضية المفيدة للجسم، والتي لا تحتاج بذل مجهودًا بدنيًا عنيفًا، ففي حال ممارستها بصورة مستمرة يعكس ذلك الكثير من الفوئد الصحية على الجسم ويمكن تناولها على النحو التالي: خفض مستويات الكولسترول الكلي تقليل وزن الجسم خفض مستويات الكولسترول LDL تحسين مستويات الكولسترول HDL السباحة ...
أثارت سيدة تايوانية في التسعين من عمرها إعجابًا كبيرًا على مواقع التواصل الاجتماعي، بعد ظهورها في مقطع فيديو أثناء رفعها الأثقال في مسابقة محلية في مدينة تايبيه، إذ أظهرت قوة وعزيمة غير عادية، جعلت رواد السوشيال ميديا في حالة من الذهول، وفقا لشبكة «سكاي نيوز». في الفيديو الذي انتشر كالنار في الهشيم، ظهرت السيدة تشينج تشين وهي ترفع أثقالًا تزن 35 كيلوجرامًا بابتسامة عريضة على وجهها، ثم أسقطت الأثقال ولوحت بيدها بثقة للجمهور المتحمس، هذه اللحظة ألهمت الكثيرين وأصبحت حديث الساعة على مواقع التواصل الاجتماعي. سبب قيام العجوز بممارسة الرياضة بدأت تشينج تشين، التي تبلغ من العمر 90 عامًا، في ممارسة رياضة رفع الأثقال العام الماضي بتشجيع من حفيدتها، التي اقترحت عليها ممارسة الرياضة بعد تشخيصها بمرض باركنسون، وقالت تشين...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد رياضة كرة السلة من الرياضات المحببة لدى عدد كبير من الأشخاص، وذلك لمميزاتها وفوائدها المتعددة التي تعود بالنفع على من يمارسها باستمرار بالحصول على طاقة إيجابية ونشاط دائم، بالإضافة إلى رياضة خفيفة سهلة الفوز بها في البطولات المختلفة، وبمناسبة اليوم العالمي لرياضة كرة السلة نبرز في هذا التقرير فوائد هامة عن ممارسة كرة السلة، وذلك فقا لما نشره موقع " pink villa".فوائد ممارسة كرة السلة:خفض الوزن الزائد ممارسة رياضة كرة السلة لها عامل كبير على تخسيس الوزن الزائد، حيث أثبت أن ممارسة كرة السلة لمدة ساعة واحدة ممكن أن تحرق 630-750 سعرة حرارية في الجسم .تحسين التوازنتعمل على بناء القدرة على التحمل وتحسين التوازن والتنسيق، بالإضافة إلى بناء و قوة العضلات.رفع القدرة على التركيز و...
ترأست الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة، الاجتماع 64 لمجلس إدارة جهاز شؤون البيئة لمناقشة عدد من الموضوعات الحيوية التي تهدف إلى تعزيز الجهود البيئية في مصر، حيث تم استعراض خطط تطوير البنية التحتية للمنشآت البيئية، ومناقشة القوانين واللوائح التي تدعم تحقيق التنمية المستدامة والحفاظ على الموارد الطبيعية. تطوير منظومة إلكترونية لتبسيط إجراءات التراخيص والتصاريح وأكدت «فؤاد»، خلال الاجتماع، أن الوزارة تولي اهتمامًا كبيرًا بتسهيل الإجراءات على المستثمرين، وذلك في إطار دعم الدولة لخلق بيئة استثمارية جاذبة ومستدامة، وتشجيع الاستثمار في القطاعات البيئية الواعدة مثل السياحة البيئية والطاقة المتجددة، لافتة الى ان الوزارة تعمل على تطوير منظومة إلكترونية لتبسيط إجراءات التراخيص والتصاريح، مما يسهم في تقليل المدة الزمنية المطلوبة للموافقات وتعزيز الشفافية، والتسهيل على المستثمرين والقطاع الخاص، مع ضمان الالتزام بالاشتراطات...
العقل هو مركز التحكم في الجسم، بل وفي حياته بالكامل؛ فهو المسؤول عن الذاكرة والتفكير والتركيز واتخاذ القرارات، وللحفاظ على صحة هذا العضو الحيوي وقوته، من الضروري تبني نمط حياة صحي يتضمن عادات مفيدة وتجنب العادات الضارة.. وللحفاظ على صحة العقل وقوته، نستعرض في السطور التالية بعض العادات اليومية الضارة التي يجب الابتعاد عنها قدر الإمكان. 5 عادات يومية تضر العقل وحسب ما ورد على موقع «هيلث لاين»، فإن صحة العقل وقوته تتأثر بالسلب نتيجة بعض العادات اليومية الضارة، منها: 1- إهمال النوم: النوم هو بمثابة إعادة تهيئة للجسم والعقل؛ فخلال النوم، يقوم الدماغ بمعالجة المعلومات وتخزينها، والتخلص من السموم المتراكمة خلال اليوم، كما أن قلة النوم أو النوم المتقطع تؤدي إلى ضعف الذاكرة وصعوبة التركيز والشعور بالإرهاق الذهني،...
تعاني من ضيق في التنفس أو تلاحظ ضيقًا في صدرك أو تشعر وكأنك تختنق، يمكن أن تؤدي التمارين المكثفة والارتفاعات العالية ودرجات الحرارة القاسية إلى ضيق التنفس، وكذلك يمكن أن يؤدي القلق ونزلات البرد والإنفلونزا وكوفيد-19 والسمنة وأمراض القلب والرئة إلى ضيق التنفس .إذا لم يكن ضيق التنفس لديك حالة طارئة، فيمكنك اتخاذ خطوات في المنزل للتعامل معه، إذا تم تشخيصك بحالة تسبب ضيق التنفس، فتأكد أيضًا من استخدام أي علاجات يوصي بها طبيبك.كيفية تخفيف ضيق التنفسقد تجد بعض الراحة مع التقنيات التي تعمل على تحسين صحتك العامة وتنفسك:الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي إذا كنت تستخدم السجائر الإلكترونية أو تدخن، فأقلع عن التدخين في أقرب وقت ممكن، لا يؤدي التدخين إلى ضيق التنفس فحسب، بل يزيد من خطر الإصابة بأمراض...
صحة القلب هي أساس الصحة العامة، وصاحب القلب السليم يستطيع مقاومة الأمراض، لأن القلب هو الذي يدفع بتدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، لذا عليك الاهتمام بصحة قلبك، خاصة مع تغيرات الفصول وإقبال فصل الشتاء.صحة القلب في الشتاء ووفق لموقع "Jagran"، بمجرد أن يبدأ فصل الشتاء، يبدأ القلب بالمرض، وعندما يمرض القلب يؤثر على الصحة العامة وادائك اليومي، ونستعرض بعض النصائح للحفاظ على صحة القلب خلال الطقس البارد..احمي نفسك من البردهناك العديد من النصائح للحفاظ على صحة القلب في الشتاء، لكن النصيحة الأولى والأهم هي حماية نفسك من البرد في الشتاء.فإذا لم تحمي نفسك من البرد في الشتاء فإنه يؤثر أولاً على القلب، وفي بعض الأحيان يتوقف نبض القلب بسبب البرد الشديد، وهذا أيضًا أحد أسباب حدوث حالات النوبات القلبية في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كل منا يتمنى أن يكون سعيدا مع اشراقات العام الجديد مما جعل علماء النفس طبقا لموقع " هاك سبرايت " يفاجئون الجميع بنشرهم تقرير بتضمن خطوات بسيطه للشعور بالسعادة على مشارف العام الجديد على النحو الاتى أولا : ممارسه الامتنان يشير علماء النفس الى ان اولى خطوات السعادة هو ان تعزز مستويات السعادة بان تقدر نفسك وتقدم لها الشكر والعرفان متخليا عن المقارنه بينك وبين غيرك ويعتبرون ذلك نوع من الامتنان الذى يجعل الفرد يسشعر بالرضا ومن ثم بالسعادة وعلى ذلك ينصحون بان تكون دوما ممتنا بنفسك . ثانيا ممارسة النشاط البدنىيرى علماء النفس ان على رأس قائمة خطوات الشعور بالسعادة ممارسة النشاط البدنى المنتظم مبررين ذلك بان هذه الخطوة تعزز الحالة المزاجيه والسعادة بشكل كبير لان ممارسه...
هناك مجموعة من العادات الخاطئة التي نقوم بممارستها يومياً وتسبب الإسراع بظهور علامات الشيخوخة، ولذلك لابد من تجنبها.لذا قدم الدكتور عبد الكريم غازى خبير التغذية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الاجتماعى فيسبوك ،بعض العلامات التى تساعد على ظهور علامات الشيخوخة.1- القلق والتوتر :يؤثر القلق والتوتر على كثير من العمليات الفيزيائية والكيميائية الخاصة بإنتاج الطاقة بالجسم ، فينتج عن ذلك كسلًا وشعورا دائما بالإرهاق والتعب ، ولا يتمكن من ممارسة مختلف الأنشطة والمهام التي يقوم بها الأخرون في نفس عمره.ولهذا يجب الابتعاد عما يسبب الشعور بالقلق، وأخذ قسط من الراحة يومياً بعيداً عن أجواء العمل والضغوطات.2- الميل إلى العزلة :تتسبب العزلة في التراجع الفكري، حيث أن العلاقات الاجتماعية تساعد في تجديد وظائف الدماغ، أما الشخص الذي يميل إلى الجلوس بمفرده ولا...
#سواليف نظم #ملتقى_ألق_الثقافي ضمن نشاطاته الثقافية والترفيهية لليافعين اليوم الأربعاء يوما ثقافية متنوعا في دار الحنان للرعاية الاجتماعية بإربد.وقالت رئيسة الملتقى حمده الزعبي أن هذا النشاط الذي امتد ليوم كامل يندرج ضمن فعاليات الملتقى الثقافية التفاعلية مع مؤسسات المجتمع المحلي يهدف الى التوعية والتثقيف عبر تنظيم فعاليات محفزة للتفكير وتقوية الشخصية، إضافة إلى ممارسة الألعاب الترفيهية.وأضافت الزعبي لوكالة الأنباء الأردنية أن اليوم الثقافي تضمن قراءة حكاية شعبية بعنوان:” الاسكافي” مترجمة من اللغة الروسية للعربية، تم مناقشتها مع طالبات الدار والتأكيد على أهمية امتلاك الانسان للمهن والتسلح بقيم الوعي والعزيمة والإصرار والأمل على النهوض بواقع الحياة لتجاوز مشكلاتها.واشتملت فقرة الألعاب على ممارسة لعبة الفطبول والرمي على الهدف إضافة إلى السباق بين الطالبات.وألقت المدربة ميلاد الزعبي محاضرة عن أهمية...
المناطق_واسأجرى فريق بحثي من جامعة أكسفورد وكلية لندن الجامعية، اختبارات شملت 76 شخصًا من الرجال والنساء تتراوح أعمارهم ما بين 50 – 83 عامًا، وكشفت الدراسة بأن الممارسة اليومية للتدريبات الرياضية لهذه الفئة تنشط الذاكرة والقدرات العقلية لمدة 24 ساعة. أخبار قد تهمك أخصائي في طب الأسرة: فئة كبار السن هي الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض الموسمية 11 سبتمبر 2024 - 2:14 مساءً أستاذ في علم النفس: كبار السن يحتاجون إلى الدعم النفسي باستمرار.. وأنصحهم بالابتعاد عن الأشخاص السلبيين 11 مايو 2024 - 12:42 مساءًوارتدى الأفراد الخاضعون للتجربة أجهزة لقياس الأنشطة البدنية لمدة ثمانية أيام مع إخضاعهم لسلسلة من اختبارات الذاكرة والتفكير، وتبين من الدراسة أن المتطوعين الذين قاموا بتدريبات رياضية ما بين معتدلة إلى عنيفة أكثر من المعتاد سجلوا نتائج أفضل...
أطلقت وزارة الشباب والرياضة النسخة العاشرة من دوري الأندية الصغيرة والمراكز والمدن والأحياء الشعبية (خماسيات كرة القدم) تحت شعار "الرياضة ممارسة".ياتي ذلك في إطار توجيهات فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، بالاهتمام بصحة المواطنين وخاصة الشباب والنشء ورفع لياقتهم البدنية.يُنفَّذ الدوري بالتعاون بين الإدارة المركزية للتنمية الرياضية ومديريات الشباب والرياضة في المحافظات، حيث يستهدف مشاركة 100,000 شاب وناشئ من مختلف محافظات الجمهورية. ويأتي هذا الدوري بهدف تشجيع الشباب والنشء على ممارسة الرياضة، ورفع ثقافة النشاط البدني، واستثمار أوقات الفراغ بشكل إيجابي وفعّال.وتُقام منافسات الدوري في 27 محافظة، بمشاركة 80 فريقًا في كل محافظة، ضمن نظام دوري من دور واحد. وتُقسم البطولة إلى مرحلتين عمريتين: الأولى من 15 إلى 20 عامًا، والثانية من 21 إلى 35 عامًا. تُنفَّذ التصفيات على...
المناطق-متابعاتسجلت محافظة طريف اليوم أدنى درجات الحرارة على مستوى المملكة، حيث بلغت درجة الحرارة الصغرى 4 درجات مئوية تحت الصفر، لتكون الأكثر برودة منذ بداية فصل الشتاء أرصاديًا.وحلت محافظتا القريات ورفحاء في المرتبة الثانية بدرجة حرارة بلغت 3 درجات مئوية تحت الصفر، تليها مدينة عرعر بدرجتين مئويتين تحت الصفر، ثم حائل بدرجة واحدة تحت الصفر، وسكاكا عند صفر درجة مئوية.أخبار قد تهمك “الملكية الفكرية” تبدأ ممارسة دورها كهيئة بحث دولي 17 ديسمبر 2024 - 3:34 صباحًا مقتل 3 في إطلاق نار بمدرسة في أميركا.. ومنفذ الهجوم طالب 17 ديسمبر 2024 - 3:28 صباحًاوأوضح الناطق الرسمي للمركز الوطني للأرصاد حسين القحطاني في تقرير للمركز اليوم أن مناطق تبوك، والجوف، والحدود الشمالية، وحائل، وشمال المنطقة الشرقية ستستمر في التأثر بانخفاض ملحوظ في...
لمناطق-متابعاتشرعت الهيئة السعودية للملكية الفكرية، في ممارسة مهامها كهيئة بحث وفحص تمهيدي دولي، تحت مظلة معاهدة التعاون بشأن البراءات، وذلك في إطار تعزيز مكانة المملكة على الساحة الدولية في مجال الملكية الفكرية.ويسمح هذا الدور للهيئة بتقديم خدماتها للمودعين من مختلف أنحاء العالم، مما يعزز من ثقة المجتمع الدولي بمنظومة الملكية الفكرية في المملكة، ويسهم في تسهيل الإجراءات للمخترعين والمبتكرين السعوديين من خلال توفير خدمات متقدمة محليًا، تدعم الابتكار وتسهل حماية حقوق الملكية الفكرية.أخبار قد تهمك مقتل 3 في إطلاق نار بمدرسة في أميركا.. ومنفذ الهجوم طالب 17 ديسمبر 2024 - 3:28 صباحًا بطلب سوري.. تركيا تبحث عن زنازين مخفية في سجن صيدنايا 17 ديسمبر 2024 - 3:25 صباحًاوأكد الرئيس التنفيذي للهيئة عبدالعزيز السويلم، أن الهيئة مستمرة في تقديم دعم شامل...
المناطق_متابعاتشدد قائد “هيئة تحرير الشام”، أحمد الشرع، على وجوب أن يكون هناك “عقد اجتماعي” بين الدولة وكلّ الطوائف في بلده لضمان “العدالة الاجتماعية”.وقال في بيان ليل الاثنين بعد اجتماعه مع الطائفة الدرزية في سوريا “إنه يجب أن تحضر لدينا عقلية الدولة لا عقلية المعارضة، فسوريا يجب أن تبقى موحدة، ويكون بين الدولة وجميع الطوائف عقد اجتماعي لضمان العدالة الاجتماعية”.أخبار قد تهمك مهرجان الرياض للمسرح.. بين تشكيل الرؤى وحكايات خشبة المسرح 17 ديسمبر 2024 - 2:57 صباحًا الدوري الإيطالي: إنتر ميلان يفوز على لاتسيو بسداسية ويقترب من الصدارة 17 ديسمبر 2024 - 2:52 صباحًاوأضاف “يهمنا ألا يكون هناك محاصصة ولا يوجد خصوصية تؤدي إلى انفصال، فنحن ندير الأمور من منطلق مؤسساتي وقانوني، ونسعى لتحقيق الأفضل للشعب السوري”.“حل الفصائل”وأشار الشرع إلى أن واقع...
تلعب الرياضة دورًا هامًا في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض. فهي ليست فقط وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية، بل تسهم أيضًا في تحسين الصحة النفسية والعقلية، وفيما يلي نعرض لك أهمية الرياضة في تحسين الصحة وكيفية دمجها في الحياة اليومية. 1. الرياضة وتأثيرها على الصحة الجسدية:• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: ممارسة الرياضة بانتظام تعزز صحة القلب وتخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال تحسين الدورة الدموية وتخفيض مستويات الكوليسترول.• تعزيز القوة العضلية والمرونة: التمارين الرياضية مثل رفع الأثقال أو اليوغا تعمل على تقوية العضلات وزيادة مرونتها، مما يقلل من خطر الإصابات. 2. تأثير الرياضة على الصحة النفسية:• تقليل التوتر والاكتئاب: الرياضة تساهم في إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، التي تساعد في تحسين المزاج وتقليل مستويات...
قررت جبهة الدفاع عن الحق في ممارسة الإضراب الاحتجاج ميدانيا ضد مشروع القانون التنظيمي للإضراب، تنديدا بإصرار الحكومة على تمرير هذا المشروع خارج التوافق مع التنظيمات الاجتماعية والسياسية والحقوقية. ...
النشاط البدني جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، وله تأثيرات إيجابية على جميع جوانب الصحة، وفيما يلي نعرض لك تأثير ممارسة الرياضة بشكل منتظم على الصحة العامة. 1. الفوائد الجسدية للنشاط البدني:• تحسين اللياقة البدنية: ممارسة الرياضة تساعد في تقوية العضلات وتحسين مرونة الجسم.• الحفاظ على وزن صحي: النشاط البدني يساعد في حرق الدهون ويسهم في الحفاظ على وزن الجسم المثالي.• تحسين الصحة القلبية: يمكن أن يساعد النشاط البدني في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية. 2. الفوائد النفسية للنشاط البدني:• تقليل التوتر والقلق: تساعد الرياضة في تقليل مستويات التوتر والقلق من خلال إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين.• تحسين المزاج: ممارسة الرياضة تساهم في تحسين المزاج بشكل عام وتعزيز الشعور بالسعادة والراحة النفسية. 3. أنواع الأنشطة البدنية التي تعزز الصحة:• تمارين...
ليبيا – شاركت عضو مجلس النواب وعضو الشعبة البرلمانية بالاتحاد البرلماني الدولي، سلطنة المسماري، في القمة الدولية حول حقوق المرأة والطفل التي انعقدت يومي 10 و11 ديسمبر في مدينة جنيف السويسرية، برعاية الاتحاد البرلماني الدولي وعدد من المؤسسات الدولية. ووفقًا للمكتب الإعلامي لمجلس النواب، أكدت المسماري خلال مشاركتها أن ليبيا، باعتبارها جزءًا من المجتمع الإقليمي والدولي، صادقت على العديد من الاتفاقيات الدولية المتعلقة بحقوق الإنسان، بما في ذلك حقوق المرأة وحماية الطفل. وأشارت إلى أن هذا الالتزام يضع على الدولة مسؤولية تنفيذ ما ورد في هذه المواثيق. وأضافت أن ليبيا ركزت جهودها على تعزيز الحقوق ذات الأولوية، من خلال الحماية الاجتماعية بقانون الأحوال الشخصية، وضمان مجانية التعليم وإلزاميته، إضافة إلى تمكين المرأة من ممارسة العمل السياسي، وحقها في الملكية، وحرية...
تنطلق في مدينة أبها، "بطولة هاوي للبلوت" التي تنظمها البوابة الوطنية للهوايات "هاوي"، إحدى مبادرات برنامج جودة الحياة اليوم الجمعة من الساعة 4:00 إلى 11:00 مساءً، بمشاركة أكثر من 60 ناديًا تضم ما يزيد عن 120 هاويًا. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وتهدف البطولة التي تجرى منافساتها في جامعة الملك خالد إلى تعزيز ممارسة الهواية الشعبية، وتحفيز الأفراد بشكل عام على اختيار هواياتهم المفضلة تحقيقًا لمستهدفات رؤية المملكة 2030 في قطاع الهوايات. ويمكن للراغبين في المشاركة التسجيل عبر تطبيق "هاوي" المتوفر في متاجر الأجهزة الذكية.أخبار متعلقة الرئيس التنفيذي لشركة دار اليوم: مبادرة تدريبية جديدة لتطوير كفاءات الصحفيين السعوديين: خطوة نحو تحقيق رؤية المملكة 2030برنامج المراجعة المكثفة بالمسجد النبوي.. التفاصيل وطريقة التسجيلشركة المياه: إغلاق جزئي لشارع 18 لتحسين جودة مياه الشرب بالدمام .article-img-ratio{...
إذا كنت تعاني من الصداع بشكل متكرر، فقد تبحث عن طرق لتخفيفه، حتى تتمكن من ممارسة حياتك اليومية بشكل طبيعي، فلا شك أن الإصابة به يجعلك غير قادر على التركيز، لذا نقدم لك بعض التمارين للتخفيف من الشعور من حدته وفقا لموقع «health line». التمدد يساعد التمدد في تخفيف حدة الإصابة بالصداع، ويمكن القيام بذلك التمرين في أثناء الجلوس أو الوقوف، والتي يمكن إيضاحها على النحو التالي: ابدأ بوضعية الجلوس أو الوقوف. حافظ على استقامة عمودك الفقري، وارخي كتفيك، وأرح ذراعيك بجانب الجسم. مد يدك اليسرى نحو الأرض، ثم قم بثني أصابعك للأعلى، لمدة 30 ثانية وكرر ذلك على الجانب الآخر. الجلوس اجلس على الأرض وقم بمد ساقيك أمامك. ضع منشفة مطوية أو بطانية أسفلك إذا كنت بحاجة إلى ...
تنطلق في مدينة أبها، “بطولة هاوي للبلوت” التي تنظمها البوابة الوطنية للهوايات “هاوي”، إحدى مبادرات برنامج جودة الحياة يوم غد الجمعة من الساعة ٤:٠٠ إلى ١١:٠٠ مساءً، بمشاركة أكثر من 60 ناديًا تضم ما يزيد عن 120 هاويًا. وتهدف البطولة التي تجرى منافساتها في جامعة الملك خالد إلى تعزيز ممارسة هذه الهواية الشعبية، وتحفيز الأفراد بشكل عام على اختيار هواياتهم المفضلة تحقيقًا لمستهدفات رؤية المملكة 2030 في قطاع الهوايات. ويمكن للراغبين في المشاركة التسجيل عبر تطبيق “هاوي” المتوفر في متاجر الأجهزة الذكية. وتستهدف البطولة جميع هواة البلوت في مدينة أبها، كما تقرر أن تُلعب البطولة وفق النظام السويسري, من 5 جولات، يتأهل منها أربعة فرق يتنافسون فيما بينهم بنظام خروج المغلوب. وتشترط البطولة، التي يصل مجموع جوائزها إلى 20 ألف...
أبها : البلاد تنطلق في مدينة أبها، “بطولة هاوي للبلوت” التي تنظمها البوابة الوطنية للهوايات “هاوي“، إحدى مبادرات برنامج جودة الحياة يوم غد الجمعة من الساعة ٤:٠٠ إلى ١١:٠٠ مساءً، بمشاركة أكثر من 60 ناديًا تضم ما يزيد عن 120 هاويًا. وتهدف البطولة التي تجرى منافساتها في جامعة الملك خالد إلى تعزيز ممارسة هذه الهواية الشعبية، وتحفيز الأفراد بشكل عام على اختيار هواياتهم المفضلة تحقيقًا لمستهدفات رؤية المملكة 2030 في قطاع الهوايات. ويمكن للراغبين في المشاركة التسجيل عبر تطبيق “هاوي” المتوفر في متاجر الأجهزة الذكية. وتستهدف البطولة جميع هواة البلوت في مدينة أبها، كما تقرر أن تُلعب البطولة وفق النظام السويسري, من 5 جولات، يتأهل منها أربعة فرق يتنافسون فيما بينهم بنظام خروج المغلوب. وتشترط البطولة، التي يصل مجموع جوائزها...
أجرى محمد رمضان، وكيل أول وزارة التربية والتعليم بالشرقية، صباح اليوم الخميس، جولة ميدانية لمتابعة انتظام العملية التعليمية بمدارس إدارة ههيا.وقام وكيل الوزارة بزيارة مدرسة الجلاء الإبتدائية بصبيح، بحضور عبد الرحمن عبد اللطيف مدير عام إدارة ههيا، ويحي أبو النور وكيل الإدارة، وشهد طابور الصباح، وشاركا التلاميذ تأدية تحية العلم، واستمع لفقرات البرنامج الإذاعي، واطمأن على سير العمل وانتظام الدراسة داخل فصول المدرسة، وناقش التلاميذ فيما تم دراسته من المناهج الدراسية.وتابع وكيل أول الوزارة، التزام أعضاء هيئة التدريس بالتعليمات والقرارات الوزارية المنظمة لسير الدراسة، وتأكد من تحديث قوائم الفصول واعتمادها، والجدول المدرسي، وكراسة الحصة، والتقييمات الأسبوعية، وفك كثافات التلاميذ في الفصول، وممارسة الأنشطة التربوية، موجها بتحليل نتائج اختبار شهر نوفمبر، وعمل برامج علاجية للتلاميذ المتأخرين دراسيًا.وتفقد قاعات رياض الأطفال، وشارك...
يعتبر البروتين عنصر أساسي في العديد من العمليات البيولوجية في الجسم، مثل إنتاج الهرمونات، وظيفة الجهاز المناعي، والعديد من التفاعلات الإنزيمية. كما أنه ضروري لنمو العضلات وإصلاحها، مما يجعله محور اهتمام العديد من الأفراد المهتمين باللياقة البدنية. أثناء ممارسة النشاط البدني، يحدث تكسير للبروتين العضلي، لكن الأحماض الأمينية الموجودة في البروتينات الغذائية تدعم إصلاح العضلات من خلال عملها كمواد بناء لأنسجة العضلات.تعدُّ الكمية الكافية من البروتين أمرًا ضروريًا للحفاظ على كتلة العضلات الخالية من الدهون، خاصةً لأولئك الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام. لكن هل يؤثر توقيت تناول البروتين على تأثيره؟ هل يجب تناول البروتين قبل أو بعد التمرين؟ لا يوجد دليل قاطع يدعم أحد التوقيتين على الآخر، ولكن كلاً من تناول البروتين قبل التمرين وبعده له فوائده. قد يعتمد توقيت...
كشفت الدراسات الحديثة أن عدد الخطوات اليومية اللازمة للحصول على الفوائد الصحية من المشي أقل بكثير من 10 آلاف خطوة. في الواقع، تشير الأبحاث إلى أن عدد الخطوات المطلوب يمكن أن يتراوح بين 4 آلاف إلى 8 آلاف خطوة يوميًا، أو حتى بضع مرات في الأسبوع، بحسب الأهداف الفردية. يساهم إضافة المزيد من الحركة إلى روتينك اليومي بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بالخرف، والوفاة نتيجة الأمراض القلبية الوعائية، والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب.إذا كنت تشعر بالحافز لبدء المشي أكثر، فهناك شيء واحد يجب أن تأخذه في اعتبارك: التقنية الصحيحة أو "الطريقة الصحيحة للمشي". على الرغم من أن المشي يعد من الأنشطة التي يتعلمها الإنسان منذ شهوره الأولى، إلا أن اختياراتك أثناء المشي – من خطواتك إلى نوع الحذاء الذي...
نشرت صحيفة "الغارديان" تقريرا لمراسلة العلوم، نيكولا ديفيس ، قالت فيه إنه بالنسبة للأشخاص الذين يذهبون إلى العمل على الدراجات الهوائية أو من يبدأون يومهم بالمشي السريع فإن فوائد ممارسة بعض التمارين الرياضية المبكرة مفهومة جيدا. ويعتقد العلماء الآن أن النشاط ليس مجرد فكرة جيدة لتحسين اليوم التالي - يمكن أن يرتبط النشاط البدني بزيادة طفيفة في درجات الذاكرة في اليوم التالي أيضا. وأظهرت دراسة من جامعة كلية لندن أن 30 دقيقة من النشاط المعتدل إلى القوي والنوم لمدة ست ساعات على الأقل في الليل، يمكن أن تساهم في تحسين الأداء الإدراكي في اليوم التالي. وقالت الدكتورة ميكايلا بلومبرغ، المؤلفة الأولى للدراسة، "الخلاصة هي أن النشاط البدني مفيد لدماغك والنوم الجيد يساعد في ذلك". ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهدت تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين عدد من الفعاليات والأنشطة خلال الأسبوع الماضي، حيث عقدت تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، ورشة عمل حول "مفهوم شبكات الحماية الاجتماعية".وأوصت الورشة بالتحديث الرقمي من خلال إدخال نظام رقمي موحد للتحقق من بيانات المستفيدين، وتقليص فترة تحديث البيانات من 3 سنوات إلى سنتين، وتوسيع الفئات المستفيدة لتشمل الفئات الأكثر احتياجا وضعفا مثل المشردين، والعمالة غير المنتظمة، وضحايا الكوارث الطبيعية، بالإضافة إلى آليات الدعم من خلال ربط معدلات الدعم النقدي بالحد الأدنى للفقر، والبدء بالاستهداف الجزئي للفئات الأكثر احتياجًا، وإنشاء لجنة مستقلة للتظلمات وتحديد مهلة 30 يومًا للفصل في التظلمات.كما عقدت وحدة الهوية والثقافة التابعة للجنة التنمية البشرية، بتنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، ورشة عمل بعنوان "إحياء دور المسرح في المجتمع والهوية المصرية".وأوصى...
قررت النيابة العامة في الإسكندرية حبس شخصين عاطلين أربعة أيام على ذمة التحقيق، و ذلك بتهمة النصب والاحتيال على المواطنين من خلال ادعائهما القدرة على العلاج الروحاني باستخدام أساليب السحر والدجل، وذلك مقابل مبالغ مالية كما أمرت النيابة بسرعة إجراء التحريات اللازمة حول الواقعة والتحفظ على الأدوات المضبوطة لفحصها. تعود تفاصيل الحادثة عندما تلقي مديرية أمن الإسكندرية إشعارًا من الإدارة العامة لحماية الآداب بقطاع الشرطة المتخصصة، يفيد بتلقي معلومات سرية تشير إلى انضمام شخصين عاطلين إلى نشاط إجرامي يهدف إلى النصب على المواطنين. حيث كانا يدعيان امتلاك قدرات علاجية روحانية، مستغلين بذلك أساليب الدجل والسحر، مقابل الحصول على مبالغ مالية كبيرة. بعد إجراء التحريات اللازمة وتطبيق الإجراءات القانونية، تمكنت قوات الأمن من القبض على المتهمين في منطقة قسم شرطة كرموز....
تمكنت السلطات الأمنية بمدينة العرائش، في نهاية الأسبوع الماضي، من القبض على امرأة متزوجة وصاحبها أثناء ممارسة الخيانة الزوجية. وكانت العملية قد انطلقت بناءً على شكوى تقدمت بها زوجة تطالب فيها بالتحقيق في شكوكها حول خيانة زوجها. وبعد ذلك، توجهت فرق الأمن إلى أحد المنازل في حي المنظر الجميل، حيث تم ضبط الزوج مع امرأة أخرى داخل الشقة، ليتم نقلهما إلى مركز الشرطة للتحقيق معهما. وبحسب مصادر محلية، فإن الزوج يبلغ من العمر 60 عامًا، وأن الزوجة اشتبهت في علاقة له مع امرأة أخرى، فقررت تتبع خطواته وتقديم بلاغ للأمن.
أجلت المحكمة التأديبية، اليوم الأحد، أولى جلسات محاكمة وسام شعيب الشهيرة بـ «طبيبة كفر الدوار»، بسبب فيديو «فضح المرضى»، لجلسة 5 يناير المقبل. إحالة طبيبة كفر الدوار كانت النيابة الإدارية بكفر الدوار، أمرت بإحالة «طبيبة كفر الدوار» بمستشفى كفر الدوار العام، بشأن مقطع فيديو لطبيبة أمراض نساء وتوليد بمستشفى كفر الدوار يتضمن انتهاكاً لحقوق المريضات ومخالفة لآداب ممارسة المهنة، للمحاكمة التأديبية العاجلة. رصد مركز الإعلام والرصد تنفيذًا لتكليفات المستشار عبد الراضي صديق رئيس هيئة النيابة الإدارية، تداول مقطع فيديو، تم بثه على عدد من منصات التواصل الاجتماعي، ظهرت فيه سيدة، تزعم أنها طبيبة أمراض نساء وتوليد، تروي فيه عددًا من الوقائع لحالات من السيدات المترددات عليها لتوقيع الكشف الطبي عليهن، بما يشكل انتهاكًا لحقوق المريضات ويخالف آداب ممارسة مهنة الطب...
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن