2024-06-16@14:13:27 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1352
«تحتوی على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
فيتامين أ يعتبر أحد العناصر الغذائية الرئيسية لصحة الإنسان، حيث يلعب دوراً حاسماً في دعم نظام المناعة وصحة العيون، ويعزز من نمو الأنسجة والعظام، كما يساهم في حفظ صحة الجلد والأغشية المخاطية، ويعتبر استهلاك الكميات المناسبة من فيتامين أ ضرورياً للحفاظ على وظائف الجسم الطبيعية والوقاية من الأمراض. وكشفت مديرية الصحة بمحافظة الشرقية عن أهمية فيتامين أ، والأطعمة التي تحتوي عليه. فوائد فيتامين «أ» للصحة وأوضحت مديرية الصحة خلال نشرة توعوية أن فيتامين «أ» يساعد في النمو ويساعد في تقوية الجهاز المناعي، ومهم في الصحة الإنجابية وذات أهمية في الرؤية، ويحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، والحصول على كمية كافية منه يساعد على علاج مرض السكري، كما أن هناك ارتباطًا بين انخفاض الإصابة بمرض السرطان وخاصة سرطان القولون بتناول كمية كافية...
تعد المشروبات الدافئة والمغذية لا تقتصر فوائدها فقط على تدفئة الجسم، ولكنها أيضًا مهمة للحفاظ على الصحة العامة خلال فصل الشتاء، حيث يحتاج الجسم إلى الحصول على السوائل والعناصر الغذائية اللازمة لتعزيز الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض المعدية. وبالإضافة إلى ذلك، ينصح بتجنب تناول المشروبات الساخنة قبل انخفاض حرارتها لتجنب تعرض الفم أو الحلق للحرق.وفقا لموقعfoodndفوائد المشروبات الساخنة في الشتاءالكاكاو الساخن:يحتوي الكاكاو على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويمكن تحضيره مع الحليب وإضافة السكر أو القرفة لتحسين الطعم.الشاي الدافئ:يعتبر الشاي من المشروبات الممتازة لتدفئة الجسم خلال فصل الشتاء، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة ومركبات الكافيين التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة حرارة الجسم. طبيب: دهن جسم الأطفال حديثي الولادة عادة قديمة أثبتت الدراسات صحتها طبيبة تحذر:...
تعتبر عشبة المرمية من الأعشاب التي تمتلك العديد من الفوائد الصحية المتعددة وما لا يعلمه الكثيرون أن المرمية لديها خصائص مميزة في الخصوبة، وتزرع بكثرة في فلسطين وهو ما جعل الاحتلال الإسرائيلي أنه سبب في كثرة الإنجاب، وفيما يلي تعرف على أهم فوائد الميرمية وعلاقتها بالخصوبة:اقرأ ايضاًعشبة معجزة لدورة شهرية بدون ألم، ما هي؟تعتبر الميرمية من النباتات المهمة التي لها القدرة على زيادة الخصوبة، وتنشيطها، وتنظيم هرموناتها، خاصة عندما تكون نقية ومركزة بدرجة عالية، ومن فوائد الميرمية أنها تساعد في تحسين مستوى الهرمونات الضرورية للحمل وموازنتها، وتقوية المناعة مما يحسن ويدعم الصحة العامة ومنع الالتهابات، وبالتالي تهيئة الجسم للحمل.فوائد الميرمية للخصوبةتحسين الدورة الدموية والتي يمكن أن تكون لها تأثير إيجابي على صحة الجهاز التناسلي.تعزيز الجهاز المناعي وهو جانب يمكن أن...
فوائد فاكهة القشطة للحامل، سوف نستعرضها في هذا الموضوع لأن فاكهة القشطة إحدى الفواكه استوائية مميزة بطعمها وشكلها ويعشقها الكثيرون ومعروفة بغناها بالمعادن والفيتامينات التي تحمي وتعالج الكثير من الأمراض الصحية، فهي تحتوي على مجموعة من أهم العناصر الغذائية وبكميات مثالية، إليكم فوائد فاكهة القشطة للحامل:فوائد فاكهة القشطة للحامليُعتبر تناول القشطة خلال فترة الحمل مناسبًا بسبب العناصر الغذائية المفيدة التي تحتويها، فيما يلي بعض الفوائد المحتملة لفاكهة القشطة للحوامل:تعتبر فاكهة القشطة خيارًا صحيًا لتحسين التحكم في الوزن وذلك بفضل انخفاض السعرات الحرارية والقليل من الدهون.تحتوي فاكهة القشطة على كميات جيدة من فيتامين سي والذي يعزز نظام المناعة ويساعد في امتصاص الحديد من الطعام.تساعد فاكهة القشطة في تعزيز الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي.تحتوي فاكهة القشطة على نسبة عالية من الماء، مما...
في الأفراح والمناسبات، قد يكون هناك بعض الأطعمة التي يُفضل تجنبها نظرًا لأسباب مختلفة، هنا بعض الأمثلة على الأطعمة التي يمكن تجنبها في هذه المناسبات،كشفت عنها خبيرة الإتيكيت بسمة الفار لصدى البلد. بعد أسبوعين من الولادة.. أم لـ 8 أطفال تنافس على ملكة جمال العالم|شاهد لسه صحاب|هنا الزاهد تفجر مفاجأة حول علاقتها بـ أحمد فهغمى بعد انفصالهما أطعمة يجب تجنبها فى الأفراح والمناسبات الأطعمة الثقيلة والدهنية: مثل اللحوم المقلية بشكل ثقيل، والأطباق التي تحتوي على كميات كبيرة من الزيوت والدهون. قد تجعل هذه الأطعمة الضيوف يشعرون بالثقل والانزعاج بعد تناولها.الأطعمة الضارة للحساسيات: يجب توخي الحذر إذا كنت تعرف أن بعض الضيوف لديهم حساسية تجاه مكونات معينة مثل الأطعمة البحرية، الفول، القمح أو منتجات الألبان. قد تكون من الأفضل تخصيص...
يمن مونيتور/قسم الأخبار كشف البروفيسور غرانت شيخيان أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية من كلية الطب في جامعة التعليم الروسية المواد الغذائية التي تساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم المرتفع. ويقول البروفيسور في حديث لصحيفة “إزفيستيا”: “يوجد نوعان من الأطعمة التي تؤثر بصورة مباشرة في مستوى ضغط الدم. الأول هو الرمان. يحتوي على فيتامين C، بالإضافة إلى الكثير من المكونات النشطة، التي من بين أمور أخرى، تبطئ عمل مادة الأنجيوتنسين، التي تضيق الأوعية الدموية. والأفضل تناول عصير الرمان بشرط أن يكون طبيعيا. النوع الثاني هو الغبيراء الآرونية “أرونيا سوداء الثمر (Chokeberry) التي تساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم بشكل مباشر. ولكن يستحيل الاعتماد عليهما فقط في العلاج، والتخلي عن تناول الأدوية – لأنه لا يمكن تحديد الكمية التي يجب تناولها من...
في الأيام القليلة الماضية، حذرت هيئة الدواء من تناول عدة أدوية مع المياه المعدنية، وقالت في بيان لها، إن تلك الأدوية تعالج هشاشة العظام، ولم يكن التنويه لخطورة تناولها مع المياه المعدنية فحسب، لكن حذرت الهيئة أيضا من تناول نفس الأدوية مع العصائر، وتضم أدوية يمكن تناولها بالفم مثل الأليندرونيت والرزيدرونيت والإيباندرونيت، وأدوية تحقن وريديًا مثل حمض الزوليدرونك. احذر شرب المياه المعدنية مع هذه الأدوية وتعتبر المشروبات الغازية والمياه المعدنية من أكثر المشروبات شيوعًا، وهناك بعض التقارير عن التفاعلات بينها وبعض الأدوية، مثل أقراص الأدوية الحمضية والأدوية التي تحتوي على كالسيوم وبوتاسيوم، كما نشرت مجلة الطب العالمية، مجموعة من الأدوية يجب التحذير من تناولها مع المياه المعدنية. وقالت المجلة العلمية: احذر شرب المياه المعدنية مع هذه الأدوية، التي تحتوي على...
الكوارع هي أكلة مصرية تقليدية تحظى بشعبية كبيرة في فصل الشتاء وهي مصنوعة من أرجل البقر أو العجل.فيما يلي بعض فوائد الكوارع في الشتاء وفقا لما جاء في موقع" بولد سكاي": 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى تساعد الكوارع على تدفئة الجسم: الكوارع غنية بالدهون المشبعة، والتي تساعد على توليد الحرارة في الجسم، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من البروتين، والذي يساهم أيضًا في تدفئة الجسم.تقوي العظام والمفاصل: الكوارع غنية بالكالسيوم والفوسفور، وهما من المعادن المهمة لصحة العظام والمفاصل كما أنها تحتوي على الكولاجين، وهو البروتين الذي يساعد على بناء العظام والمفاصل. العظام تحسن صحة الجهاز الهضمي: الكوارع غنية بالألياف،...
حيروت – الأناضول قال رئيس وزراء قطر ووزير خارجيتها محمد بن عبد الرحمن آل ثاني، مساء الاثنين، إن “أي خطة سلام بين فلسطين وإسرائيل في المستقبل، يجب أن تتضمن ضمانات أمنية، كي لا يشكل أحدهما تهديدا للآخر”. جاء ذلك في لقاء له في معهد المجلس الأطلسي في واشنطن، بحسب ما بثته قناة الجزيرة القطرية وتابعته “الأناضول”، في ظل استمرار الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة منذ 7 أكتوبر/ تشرين أول الماضي. وقال المسؤول القطري إن دور بلاده “الوصول لحل أو تسوية تعيد الأسرى لمنازلهم، وتوقف القصف على غزة وقتل المدنيين”. وأشار إلى أن اعتقاده بأن ما تفعله إسرائيل في غزة، “لن يسهم في إطلاق الأسرى”. وبشأن تطورات حل الأزمة في غزة، أوضح أنه “كان هناك تقدم جيد من أجل وضع...
شددت إدارة "الغذاء والدواء الأميركية" تحذيراتها للمستهلكين، لتجنب شراء أو استهلاك مادة "تيانيبتين" المعروفة باسم "هيروين محطات الوقود"، وهو دواء اصطناعي يُباع عادة في شكل أقراص أو مسحوق ومتاح للشراء عبر الإنترنت وكذلك في متاجر صغيرة ومحطات وقود. مخاطر عدة يمكن لـ"تيانيبتين"، الذي تمت الموافقة عليه في بعض البلدان كدواء يحتاج لوصفة طبية لعلاج الاكتئاب، أن يحاكي تأثير المواد الأفيونية مثل الفنتانيل، وفق تقرير لموقع "ساينس أليرت". ونتيجة لذلك، فإنه يحمل مخاطر مماثلة للإدمان والانسحاب، ويمكن أن يؤدي إلى الذهان والنوبات وتلف الكلى والوفاة. ومنذ عام 2022، تحث إدارة الغذاء والدواء الأميركية المستهلكين الأميركيين على تجنب الـ"تيانيبتين"، لكن البائعين يواصلون الترويج له كمكمل غذائي. وذكرت إدارة الغذاء والدواء الأميركية أن "التيانيبتين، لا يفي بالتعريف القانوني للمكون الغذائي، وهي مادة مضافة...
الفراولة هي فاكهة لذيذة ومغذية توفر العديد من الفوائد الصحية. إليك عدة فوائد لتناول الفراولة: أسباب عدم نزول الوزن مع الرياضة بتعاني منها.. إليك أسباب تشنجات العضلات 7 فوائد صحية للفراولة كشف موقع إكسبريس عن 7 فوائد للفراولة تتمثل فيما يلي :غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي الفراولة على فيتامين C وفيتامين ك وفيتامين B6 ومن المعادن تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والفولات. هذه العناصر الغذائية الهامة تساهم في دعم صحة الجهاز المناعي وتحسين وظائف الجسم.مضادات الأكسدة: تحتوي الفراولة على مجموعة واسعة من المركبات المضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات والفينولات. تساعد هذه المركبات في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة في الجسم، وبالتالي تقلل من مخاطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.تحسين صحة القلب: يعزز استهلاك الفراولة صحة القلب ويقلل من مخاطر...
وجهت الهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، في بيان عاجل، تحذيرا من التقلبات الحادة والسريعة التي تشهدها معظم المدن والمحافظات خلال الـ 72 ساعة المقبلة، وتشهد بعض المناطق عواصف رعدية مصحوبة بسقوط أمطار غزيرة.ووفقا لموقع Timesofindea نستعرض أبرز النصائح التي تحميك من نزلات البرد عند الخروج من المنزل خلال موجة شديدة البرودة.نصائح للحماية من نزلات البرد عند الخروج1- ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة وقفازات اليدين والجوارب الصوف.2- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال واليوسفي والجوافة.3- شرب السوائل الدافئة والاكثار من شرب الماء.4- عدم الإفراط في شرب الكافيين مثل الشاي والقهوة.5- ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات والمفاصل.6- تناول وجبة الإفطار التي تحتوي على البروتين مثل البيض.
حذرت الهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، في بيان عاجل، من التقلبات الحادة والسريعة التي تشهدها معظم المدن والمحافظات خلال الـ 72 ساعة المقبلة، وتشهد بعض المناطق عواصف رعدية مصحوبة بسقوط أمطار غزيرة.ووفقا لموقع Timesofindea نستعرض أبرز النصائح التي تحميك من نزلات البرد عند الخروج من المنزل خلال موجة شديدة البرودة. بفيديو جديد.. فيفي عبده تشعل السوشيال ميديا عودة شيرين لـ حسام حبيب بهذا الموعد.. خبير أبراج يكشف التفاصيل نصائح للحماية من نزلات البرد عند الخروج1- ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة وقفازات اليدين والجوارب الصوف.2- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال واليوسفي والجوافة.3- شرب السوائل الدافئة والاكثار من شرب الماء.4- عدم الإفراط في شرب الكافيين مثل الشاي والقهوة.5- ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات والمفاصل.6- تناول وجبة الإفطار...
مع محاولات الدراسات المختلفة في تقليل نسبة الميكروبات التي تؤثر على صحة الإنسان، وتحديدا التي تختبئ داخل المنازل، كشفت دراسة عن قنبلة موقوتة داخل كل مطبخ، قد تحمل ميكروبات أكثر ضررا من المتواجدة داخل المرحاض. إذا كنت شخصًا يستخدم نفس الإسفنجة بشكل متكرر لمسح أسطح المطبخ والطاولات والأطباق، واستبدالها كل شهر أو نحو ذلك، فقد تجعلك دراسة منشورة في مجلة Scientific Reports ترغب في تغيير عادات التنظيف الخاصة بك في أسرع وقت ممكن. تحذير: إسفنجة المطبخ تحمل بكتيريا أكثر من المرحاض حلل فريق من الباحثين الألمان 14 إسفنجة مطبخ مستخدمة، تم جمعها من منازل في جنوب غرب ألمانيا، واكتشفوا أنها تحتوي على كمية كبيرة من البكتيريا بشكل مرعب، وبينما يضيع البعض وقته في محاولة تنظيف الإسفنجة، وجدت الدراسة أن أفضل ما يمكنك فعله هو استبدال الإسفنجة...
قال معهد الجودة والكفاءة الاقتصادية في القطاع الصحي بألمانيا إن حساسية النيكل تندرج ضمن الحساسية التلامسية، موضحا أنها تحدث عند ملامسة النيكل الموجود في الملابس والمجوهرات والحلي مثل الأحزمة والأزرار وإطارات النظارات، بالإضافة إلى العديد من أغراض الحياة اليومية، مثل المقص والمفاتيح ومقابض الأبواب والعملات المعدنية وأدوات المائدة. وأضاف المعهد أن النيكل يوجد أيضا في بعض المواد الغذائية مثل الأرز والبطاطس والفراولة والبقوليات والمكسرات والخضروات الورقية، بالإضافة إلى الحبوب مثل الذرة والحنطة السوداء. احمرار وتورم وأشار المعهد إلى أن أعراض حساسية النيكل تتمثل في احمرار الجلد وتورمه والشعور بالحكة والحرقان، بالإضافة إلى نشوء بثور وتقشر الجلد. ويتم علاج حساسية النيكل بواسطة مراهم الكورتيزون، كما يمكن اللجوء إلى العلاج بالأشعة فوق البنفسجية، وذلك في حالة الأكزيما المزمنة، بالإضافة إلى العناية الجيدة...
لا يخلو منزل به أطفال من استخدامهم لمنتجات العناية بالبشرة خاصة تلك التي لها شهرة واسعة على الانترنت بهدف ترطيب وحماية البشرة للأطفال والكبار، وبعض الامهات تتعمد استخدامها أملا في الحصول على بشرة طفلها أجمل، لكن أطباء الجلدية فجروا مفاجأة صادمة عن هذا الأمر.ووفقا لهيئة الإذاعة البريطانية، ذكر اتحاد الأمراض الجلدية البريطاني أن تزايد اتجاه الأطفال الصغار، حتى في سن الثامنة، لاستخدام منتجات العناية بالبشرة يمكن أن يتسبب في مشاكل جلدية لا يمكن علاجها. زلزال بقوة 5.01 درجة على مقياس ريختر يضرب تركيا منها الحروق.. استشارية تجميل تحذر من مستحضرات تقشير البشرة وبسبب الإنترنت، يقوم بعض الأطفال بطلب منتجات فاخرة بعد مشاهدتها على منصات التواصل الاجتماعي مثل يوتيوب وتيك توك، وذلك بناءً على رؤيتهم لمشاهيرهم المفضلين.مخاطر منتجات البشرة...
قال الدكتور أحمد عبدربه، الأستاذ بقسم الهرمونات بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، التابع لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، إنه يجب على المواطنين الإقلاع عن التدخين بجميع أنواعه، وتجنب هذه العادة السيئة التي تُؤثر سلباً على صحة المواطنين، قائلاً: «ننصح الأشخاص المٌدخنين بالابتعاد عن التدخين تدريجياً لأنهم أكثر عُرضة للإصابة بسرطان الرئة». عبدربه: لا للتدخين حافظ على رئتك من السرطان وأوضح الأستاذ بالمركز القومي للبحوث وفقاً لتقرير صادر عن المركز، أن خطر الإصابة بمرض سرطان الرئة يزداد من طول فترة التدخين، موضحًا أن التدخين مسؤول عن أكثر من 85% من جميع السرطانات التي تصيب الرئة، لافتا إلى أن التبغ يحتوي على 7000 مادة كيميائية مسرطنة، و60 مادة سامة، تُؤثر سلباً على صحة الإنسان. وقال أحمد عبدربه، إنه حال تدخين...
تعد نواة التمر من العناصر المهملة التى لايعرف الكثير من الأشخاص قيمتها الحقيقية فهى قادرة على علاج مجموعة من الأمراض المزمنة والخطيرة بل وتدخل في صناعة بعض الأدوية .فيما يلي بعض الاستخدامات المحددة لنواة التمر وفقا لما جاء في موقع تايمز أوف إنديا : 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى تفتيت حصى الكلى: تحتوي نواة التمر على حمض الأكساليك، والذي يمكن أن يساعد في تفتيت حصى الكلى.خفض ضغط الدم: تحتوي نواة التمر على مركبات يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.تحسين مستويات السكر في الدم: تحتوي نواة التمر على مركبات يمكن أن تساعد في تحسين مستويات السكر في الدم. مرض السكر...
أهمها "تهدئة المغص المعوي وتفتيح الشعب الهوائية"..فوائد صحية مذهلة لشراب الحلبة..شراب الحلبة هو مشروب معروف بفوائده الصحية العديدة، حيث يساعد شراب الحلبة على خفض مستويات الكوليسترول الضار والكوليسترول الكلي وتقلل مستوى الدهون الثلاثية في الدم، إضافة إلى التحكم في نسبة السكر وذلك لأنها تساعد على تحسين وظيفة الأنسولين وتقليل امتصاص السكر في الأمعاء.كما يعمل شراب الحلبة على تنظيم ضربات القلب كما أن الألياف الموجودة في الحلبة قابلة للذوبان، إضافة إلى أنه يساعد في التقليل من خطر النوبات القلبية والحفاظ على ضغط الدم ضمن معدلاته الطبيعية. تعتبر الحلبة مفيدة جدًا لصحة المعدة والقولون حيث تعمل الحلبة على تحسين عملية الهضم ومنع اضطرابات المعدة، وجد أن من فوائد الحلبة للتخسيس أنها تساعد في زيادة الشعور بالإمتلاء والشبع لدى الفرد، مما قد يساعد...
السيليكون من المواد التي تتواجد بكثرة ضمن مستحضرات التجميل ويتم الترويج لها على أنه مادة ذات فوائد كبيرة للبشرة ولكن العكس تمامًا فالمنتجات التي تحتوي على سيلكون ويتم وضعها على البشرة تسبب أضرار لا حصر لها للبشرة وقد تُعاني السيدات في علاجها والتخلص منها لسنوات، وتبرز «البوابة نيوز» تلك الأضرار وفقا لخبراء وأطباء الجلدية والتجميل.-أضرار استخدام مادة السيليكون للبشرة:مادة خطيرة على البشرة فتعمل كحاجز على البشرة تمنعها من الاستفادة بمستحضرات التجميل المفيدة والفعالة.يمنح البشرة في البداية طبقة ناعمة ولكن يكون ملمس السيليكون نفسه ولكن البشرة تتعرض للحبوب والندبات بسببه فيما بعد.ثباته على البشرة لفترة طويلة يمنع تنفس المسام وبالتالي انسدادها وظهور البثور والدهون تحت الجلد.من المواد رخيصة الثمن لذلك تلجأ الكثير من مستحضرات التجميل إلى استخدامه إلى جانب نتائجه التي...
في موقف مشرف ...رجل أمن يجد حقيبة مفقودة تحتوي على مبلغ بالعملة الصعبة في طائرة اليمنية ويعيدها لصاحبها
الطحينة هي عبارة عن معجون مصنوع من السمسم المطحون، وتحظى بشعبية كبيرة في المطبخ الشرقي والمتوسطي. إليك بعض الفوائد الصحية للطحينة، بحسب ما نشره موقع هيلثي : فرج عامر يكشف سببا مفاجئا لإصابة إمام عاشور قوات إسرائيلية تقتحم رام الله ونابلس وجنين بالضفة الغربية الفوائد الصحية للطحينةمصدر غني بالمغذيات: تحتوي الطحينة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات، والألياف، والفيتامينات، والمعادن بما في ذلك الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك.صحة القلب: تحتوي الطحينة على الدهون الصحية مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة وأوميغا-3 وأوميغا-6. هذه الدهون المفيدة تساهم في خفض مستويات الكولسترول السيء (LDL) وتعزيز صحة القلب.دعم الجهاز المناعي: تحتوي الطحينة على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الأمراض والتأثيرات الضارة للجذور الحرة.صحة العظام: يحتوي...
البوابة - هل أنت شخص يحب تناول الحمضيات الحلوة والرائعة والمنعشة خلال فصل الشتاء؟ أحذر هناك أطعمة يجب أن تتوقف عن تناولها مع الحمضيات. لأنها تؤثر بصمت على صحتك. طبيب البوابة: 6 أطعمة يجب تجنب تناولها مع الحمضياتلماذا الحمضيات؟تحتوي ثمار الحمضيات مثل البرتقال، والجريب فروت، والليمون، والليمون الحامض، بشكل طبيعي على عناصر غذائية غنية بالصحة مثل فيتامين C والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية على سبيل المثال لا الحصر.ماذا يحدث عند تناول الحمضيات يومياً؟يمكن أن يساعد استهلاك هذه الفاكهة بشكل منتظم في تعزيز المناعة وتحسين الصحة الأيضية وتحسين صحة القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم. في الواقع، تحتوي الحمضيات على معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم التي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين صحة القلب وضمان أداء أفضل للعضلات والأعصاب.هل الحمضيات جيدة حقاً؟وبصرف...
بذور الكتان هي بذور نبات الكتان الذي يُعتبر نباتًا عشبيًا ينتمي إلى الفصيلة الكتانية، تُعتبر بذور الكتان غنية بالعناصر الغذائية وتحظى بشعبية كغذاء صحي ومكمل غذائي. بطولة غادة عادل.. صدقى صخر ينضم إلى لانش بوكس إسرائيل ترفض تقديم معلومات للصليب الأحمر حول الأسرى الفلسطينيين فوائد بذور الكتان تتميز بذور الكتان بالمكونات الغذائية التالية وفقا لما نشره موقع هيلثي :الألياف: تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وهي تلعب دورًا هامًا في دعم صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.الأحماض الدهنية الأوميغا-3: تعتبر بذور الكتان مصدرًا غنيًا بالأحماض الدهنية الأوميغا-3 الأساسية، مثل حمض الألفا لينولينيك (ALA). تلعب الأحماض الدهنية الأوميغا-3 دورًا هامًا في صحة القلب والأوعية الدموية والتقليل من التهابات الجسم.البروتين: تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من البروتينات...
قال المركز الاتحادي للتغذية بألمانيا إن فاكهة البابايا تتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنها تساعد على إنقاص الوزن، كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن. وأوضح المركز أن فاكهة البابايا تساعد على إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة؛ حيث إنها غنية بالألياف الغذائية، التي تعمل على تنشيط الهضم، كما أنها قليلة السعرات الحرارية؛ حيث تحتوي 100 غرام على 35 سعرا حراريا فقط. كما تعد فاكهة البابايا كنزا من الفيتامينات والمعادن؛ حيث إنها تزخر بفيتامين "إيه" (A) وفيتامين "بي" (B) وفيتامين "سي" (C)، كما أنها غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك. وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي فاكهة البابايا على إنزيم "باباين" (Papain)، الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة وتحفيز عملية الأيض، كما أنه يمتاز بتأثير مثبط للالتهابات ومضاد للأكسدة. ويتمتع إنزيم "باباين" أيضا بتأثير إيجابي على الجهاز الهضمي؛ حيث إنه يساعد في مواجهة مشاكل...
قال الدكتور مصطفى بسطامي، أستاذ أمراض الدواجن، وعميد كلية الطب البيطري جامعة القاهرة الأسبق، إن البيض واللبن قد يحتويان على بقايا الأدوية التي تُعطى للدواجن والحيوانات، ولكن بنسب أقل من اللحوم، مشيرًا إلى أن الطفل إذا تناول اللحوم التي تحتوي على بقايا الأدوية، فهذا قد يؤدي إلى مقاومته للأمراض.وشدد "بسطامي"، خلال حواره مع الإعلامي عماد الصديق، ببرنامج "حكايات ومعجزات"، المذاع على فضائية "ten"، على ضرورة توعية المربيين بخطورة بيع الدواجن التي تحتوي على بقايا أدوية، ووقف المضادات الحيوية قبل البيع بـ5 أيام، لأن هذا قد يضر الإنسان خاصة الأطفال.وأوضح أن أكثر جزئين قد يؤذيا الإنسان في الدواجن خاصة الأطفال، هما جلد الدواجن والكبدة عند احتوائهما على بقايا أدوية، فباقيا الأدوية في اللحوم لا تُذكر.
قال الدكتور مصطفى بسطامي، أستاذ أمراض الدواجن، وعميد كلية الطب البيطري جامعة القاهرة الأسبق، إن البيض واللبن قد يحتويان على بقايا الأدوية التي تُعطى للدواجن والحيوانات، ولكن بنسب أقل من اللحوم، مشيرًا إلى أن الطفل إذا تناول اللحوم التي تحتوي على بقايا الأدوية، فهذا قد يؤدي إلى مقاومته للأمراض. وشدد "بسطامي"، خلال حواره مع الإعلامي عماد الصديق، ببرنامج "حكايات ومعجزات"، المذاع على فضائية "ten"، على ضرورة توعية المربين بخطورة بيع الدواجن التي تحتوي على بقايا أدوية، ووقف المضادات الحيوية قبل البيع بـ5 أيام، لأن هذا قد يضر الإنسان خاصة الأطفال.وأوضح أن أكثر جزئين قد يؤذيا الإنسان في الدواجن خاصة الأطفال، هما جلد الدواجن والكبدة عند احتوائهما على بقايا أدوية، فباقيا الأدوية في اللحوم لا تُذكر.
يرغب الكثيرون في تناول المياه الغازية بعد كل وجبة من أجل الهضم، وتحتوي المشروبات الغازية على الصودا والمركبات الكيمائية التي من شأنها التأثير سلباً على صحة الإنسان، وذلك بسبب قدرتها على تسريع عملية الهضم لديهم، ويبدأ الجسم بالشعور بآثار المشروب الغازي، حيث ترتفع نسبة السكر في الدم ويحدث اندفاع بالإنسولين، والكبد على العملية من خلال تحويل السكر إلى دهون، ولا يدرك البعض مدى أضرار تلك المشروبات الغازية على صحتهم، ووفقًا لموقع "فيت بوك" الألماني نعرض أضرار المشروبات الغازية، والآثار السلبية التي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي والأمعاء. مخاطر مشروبات الطاقة.. تحتوي على الكافيين وتوقف القلب وترفع ضغط الدم بتدفي وتساعد على التركيز.. 5 مشروبات لا غنى عنها في الامتحانات|تعرف عليها أضرار تناول المياه الغازية بعد الأكل قد تساهم المشروبات...
يفضل الكثير من الأشخاص تناول القهوة، إلا أن الأمر قد يختلف بالنسبة للبعض ويصل إلى حد الإدمان، هذا ما يجعل السؤال الخاص كم فنجان قهوة مسموح بتناوله في اليوم؟ من أهم الأسئلة التي تراود عاشقي القهوة، وهذا ما سوف نستعرضه في السطور التالية.فوائد تناول القهوةوتتميز القهوة بالعديد من المميزات، حيث يقي تناول القهوة يوميا الجسم من مخاطر كثيرة، والوقاية من عدد من الأمراض منها:- الإصابة بالسكر- أمراض القلب- ألزهايمر، وذلك نظرا لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن، وعلى الرغم من ذلك إلا أن الإفراط في تناولها يسبب الإصابة بالقلق والأرق، لذلك يجب على الأشخاص تناول كميات بسيطة منها على مدار اليوم، وفقا لما ذكره موقع «مايو مكلينك».القهوةالكمية المسموح تناولها في القهوةفي سياق متصل يفضل تناول فنجان أو اثنين من القهوة...
هناك بعض الأطعمة التي قد تؤثر سلبًا على جهاز المناعة وتضعفه في حالة تناولها بكميات كبيرة أو بشكل متكرر، يُنصح بتجنب هذه الأطعمة أو تقليل استهلاكها. إليك بعض الأمثلة وفقا لما نشره موقع إكسبريس . منها الإجهاد وضعف الجهاز المناعي.. 5 أسباب خفية لالتهاب المهبل نصائح مهمة من هيئة الدواء للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي في الشتاء أطعمة تضعف الجهاز المناعي تجنبهاالأطعمة المعالجة والمحفوظة: تحتوي الأطعمة المعالجة والمحفوظة على مواد حافظة ومكونات صناعية قد تؤثر سلبًا على جهاز المناعة. قد تحتوي هذه الأطعمة على كميات كبيرة من الصوديوم والسكر والدهون المشبعة، والتي يمكن أن تؤثر على صحة الجسم ونظام المناعة.السكر والمشروبات المحلاة: يعتبر استهلاك كميات كبيرة من السكر والمشروبات المحلاة ضارًا لصحة الجهاز المناعي. يقترح البعض أن السكر...
تعتبر القهوة من المشروبات اليومية المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، إذ يتناولها البعض عدة مرات يوميًا بشكل مفرط، نظرا لاعتيادهم على تناولها، لكن ربما يجهلون مخاطر ذلك، ونستعرض في هذا التقرير، كم فنجان قهوة مسموح في اليوم؟ يقي تناول القهوة يوميا الجسم من مخاطر كثيرة، منها الوقاية من الإصابة بالسكر، وأيضا أمراض القلب، وكذلك ألزهايمر، نظرا لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن، وعلى الرغم من ذلك إلا أن الإفراط في تناولها يسبب الإصابة بالقلق والأرق، لذلك يجب على الأشخاص تناول كميات بسيطة منها على مدار اليوم، وفقا لما ذكره موقع «مايو مكلينك». الكمية المسموح تناولها في القهوة يفضل تناول فنجان أو اثنين من القهوة خلال اليوم، لأن ذلك يحدث فوائد عديدة، منها التحسين من كفاءة القلب، وأيضا تساعد على الحماية من مرض...
يفضل الكثير من الأشخاص تناول الجوافة، فهي محببة لدي الكبار والصغار، تناول الجوافة يوفر العديد من الفوائد الصحية، إليك عشرة فوائد لتناول الجوافة ،وفقا لما نشره موقع هيلثي: ماذا يحدث للجسم عند تناول ورق الجوافة الجوافة بـ 10 جنيهات .. أسعار الفاكهة اليوم الخميس 30 نوفمبر 2023 فوائد الجوافة غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي الجوافة على نسبة عالية من فيتامين C وفيتامين A وفيتامين K والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفولات والألياف الغذائية، مما يساعد على تعزيز صحة الجسم بشكل عام.دعم الجهاز المناعي: فيتامين C الغني في الجوافة يعزز جهاز المناعة ويساعد على مكافحة الأمراض والالتهابات.تعزيز صحة الجهاز الهضمي: الجوافة غنية بالألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد على تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك.دعم صحة القلب: تحتوي الجوافة على البوتاسيوم الذي يساعد...
يستعين الأطباء ب بذور الشيا كبديل طبيعي للأدوية في علاج الكثير من الأمراض التي تتعلق بالقلب والجلد وغيرها. رجال ممنوعون من دخول الساونا وحمامات البخار.. طبيب أمراض الجهاز البولي يحذر فوائد بذور الشيا في علاج الأمراض ووفقًا لما ذكره موقع هيلث شوت الصحي تحتوي بذور الشيا على فيتامينات تحمي الجسم من مجموعة أمراض وإليك أهم فوائدها..- أمراض القلبإن وجود حمض ألفا لينولينيك في بذور الشيا قد يعزز صحة القلب، فهو يقلل الكوليسترول الضار في الجسم.- حكة الجلدالزيت الموجود في بذور الشيا يعالج الأكزيما، لأني يقلل الحكة، ويشفى الجلد من الأمراض.تحتوي مضادات الأكسدةمثل كيرسيتين وكيمبفيرول، التي تقلل الالتهابات في الجسم.أمراض الأمعاءتعزز صحة الأمعاء، كما تمنع الإصابة بالإمساك لاحتوائها على الألياف.
قال إيلون ماسك مالك شركة التواصل الاجتماعي (إكس) اليوم الاثنين في مؤتمر لمكافحة معاداة السامية إن عمليات التدقيق التي أجريت بتفويض من الشركة أظهرت أن منصتها تحتوي على أقل قدر من المحتوى المعادي للسامية مقارنة بالتطبيقات الأخرى.وقال أمام المؤتمر «عمليات التدقيق الخارجي التي نفذناها تظهر وجود أقل قدر من معاداة السامية على إكس بالمقارنة مع (ما يُنشر على) جميع تطبيقات التواصل الاجتماعي الأخرى». اليونان تواجه الشيخوخة بزيادة مكافآت الولادات منذ ساعة إخماد حريق ناجم عن تصادم صهريج وسيارة على «السادس» منذ ساعة
علماء مركز جونسون الفضائي التابع لوكالة ناسا يفتحون علبة من الفضاء تحتوي على أشياء بقيمة مليار دولار جمعتها مهمة أوزوريس-ريكس.وقال القائمون على مركز جونسون للفضاء في هيوستن إنهم "مسرورون للغاية" لأنهم تمكنوا أخيرًا من فتح علبة غبار كويكب بينو البالغ من العمر 4.6 مليار عام ، بعد أربعة أشهر من هبوطها بالمظلة عبر الغلاف الجوي للأرض في صحراء يوتا.خطر محتملوأعلنت إدارة الفضاء يوم الجمعة الماضي أنها نجحت في إزالة اثنين من أدوات التثبيت العالقة بالعلبة والتي منعت بعض العينات التي تم جمعها في عام 2020 من كويكب بينو المصنف على أنه "خطر محتمل" لأنه لديه فرصة واحدة من بين 1750 من الاصطدام بالأرض بحلول عام 2300.تم انتشال معظم عينات الصخور التي جمعتها مهمة أوزوريس-ريكس التابعة لناسا من الكويكب بعد وقت...
سيارة كيا بيكانتو 2024.. تعتبر سيارة كيا بيكانتو 2024 الكورية، من أكثر السيارات انتشارا على مستوى العالم، وتتميز بالقوة والمتانة والعمر الطويل، وتنافس بشراسة الكثير من موديلات السيارات المختلفة والمتنوعة.كما تعد سيارة كيا بيكانتو 2024 من سيارات الهاتشباك ذات التصميم الداخلي والخارجي المتميز والتي تحتوي على العديد من المواصفات والمميزات، التي تجعلها محط اختيار الكثيرين.مواصفات سيارة كيا بيكانتو 2024سيارة كيا بيكانتو 2024ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يتعلق بـ سيارة كيا بيكانتو 2024، من حيث المواصفات، والأسعار، من خلال التقرير التالي:مواصفات سيارة كيا بيكانتو 2024- تعتمد سيارة كيا بيكانتو 2024، على نظام الدفع الأمامي.- كما تحتوي على محرك 4 أسطوانات بسعة 1200 سي سي، بقوة 83 حصان بعزم دوران 122نيوتن لكل متر.- وتعتمد سيارة كيا بيكانتو 2024 على ناقل...
تعد العصائر من أفضل الأشياء الصحية التي يمكن أن تعتمد عليها في الحصول على الفيتامينات. وتقول الدكتورة أنجيلا تولماسوفا أخصائية الغدد الصماء في حديث لـ Gazeta.Ru "تفتقر العصائر المعبأة إلى الفيتامينات ويمكن تخزينها لعدة أشهر وفقا لروسيا اليوم. وأضافت أنجيلا ان هذه ميزة كبيرة للشركة المصنعة، ولكن ليس للمستهلك. لأن درجة الحرارة المرتفعة المستخدمة في تحضير العصائر لتخزينها فترة طويلة تدمر جميع الفيتامينات الموجودة فيها".وتضيف: "تحتوي العصائر المعبأة على مواد كيميائية (مثل الباتولين) تستخدم للحفاظ على الطعم وإزالة الروائح الكريهة المحتملة، ما يشير إلى استخدام منتجات منخفضة الجودة. كما أن المواد الكيميائية يمكن أن تكون أيضا سامة للجينات".ووفقا للطبيبة، تعتبر العصائر المكتوب على علبتها "لا تحتوي على مواد حافظة" آمنة وصحية، لكن تحضيرها يتضمن إزالة الأكسجين، ما يؤدي إلى تدهور جودة الفواكه...
تعتبر عصائر الفواكه مفيدة للصحة. ولكن هذا ينطبق على العصائر الطازجة فقط. لذلك يمكن أن تنسب العصائر المعبأة إلى المنتجات الضارة. إقرأ المزيد عصائر الفواكه الشائعة تحوي مستويات عالية من معدن سام وتقول الدكتورة أنجيلا تولماسوفا أخصائية الغدد الصماء في حديث لـ Gazeta.Ru: "تفتقر العصائر المعبأة إلى الفيتامينات. ويمكن تخزينها لعدة أشهر. وهذه ميزة كبيرة للشركة المصنعة، ولكن ليس للمستهلك. لأن درجة الحرارة المرتفعة المستخدمة في تحضير العصائر لتخزينها فترة طويلة تدمر جميع الفيتامينات الموجودة فيها".وتضيف: "تحتوي العصائر المعبأة على مواد كيميائية (مثل الباتولين) تستخدم للحفاظ على الطعم وإزالة الروائح الكريهة المحتملة، ما يشير إلى استخدام منتجات منخفضة الجودة. كما أن المواد الكيميائية يمكن أن تكون أيضا سامة للجينات".ووفقا للطبيبة، تعتبر العصائر المكتوب على علبتها "لا تحتوي على...
الحوثيون ينفذون حملة نهب وإغلاق للمحلات التجارية التي تحتوي على منتجات إسرائيلية وأمريكية
فوائد قشر البرتقال.. يعد البرتقال من فواكه الشتاء الأساسية، حيث يحتوي على العديد من الفوائد التي تحمي من نزلات البرد وتدعم المناعة، كما قشور البرتقال تحتوي على فوائد لا تقل أهمية عن الفوائد الموجودة في جسم البرتقالة.وتقدم «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها طريقة فوائد قشر البرتقال، وذلك وفقا لخدمة شاملة تقدمها في كل المجالات من خلال الضغط هنــــــــــــــا.فوائد قشر البرتقالفوائد قشور البرتقال1- الحماية من خطر السرطان- يحتوي قشر البرتقال على مركبات الفلافونويد، ومركب الليمونين، الذي يجعل الجسم يكافح الجذور الحرة التي تسبب السرطان، فالقشور تمنع تكون الأورام السرطانية.2- تقوية عضلة القلب- ويعمل مركب الفلافونويد المتواجد بنسب كبيرة في القشور، على تقوية عضلة القلب وتحسين صحة القلب.3- تعزيز صحة الرئة- تحتوي قشور البرتقال على نسب عالية من فيتامين سي، تعمل على تطهير الرئتين...
يتجه الكثيرون إلى النظام الغذائي النباتي لأسباب صحية أو بيئية أو اقتصادية، وتشير الإحصائيات إلى أن أكثر من 1.5 مليار شخص حول العالم لا يأكلون اللحوم، وتؤكد الدراسات العلمية أن النباتيين بالفعل أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 32%، غير أن هذه الحمية الغذائية قد تشكل مخاطر ومضاعفات صحية للنساء في سن الإنجاب، إن لم تكن تحت إشراف طبيب ومتابعة دقيقة، ولا سيما أن المرأة الحامل تحتاج إلى المزيد من العناصر الغذائية مثل البروتين والحديد وحمض الفوليك واليود والكولين وكذلك الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين دي. مخاوف محتملة ووفق دراسة دولية حديثة تبحث في صحة الأمهات قبل وبعد الحمل، فإن أكثر من 90% ممن يخططن للحمل يعانين من نقص في العناصر الغذائية الأساسية المتوفرة في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، وترجح...
اللاذقية-ساناضبطت مديرية التجارة الداخلية وحماية المستهلك باللاذقية اليوم بمؤازرة من فرع الأمن الجنائي مستودعات تحتوي على كميات كبيرة من بطاطا الشيبس منتهية الصلاحية.وأوضح مدير التجارة الداخلية باللاذقية المهندس أحمد زاهر في تصريح لمراسل سانا أنه فور ورود معلومات تفيد بوجود سيارة (براد مغلق) تقوم بتوزيع بطاطا الشيبس على الأطفال في أحد أحياء مدينة اللاذقية وبشكل مجاني توجهت دوريات حماية المستهلك إلى مستودعات وكيل المادة وقامت بتفتيشها ليتبين أنها تحتوي على الكراتين والأكياس نفسها التي تم ضبطها في سيارة التوزيع بالإضافة إلى كراتين تحمل تاريخي إنتاج إحداهما منتهي الصلاحية.وأضاف: إنه تم اتخاذ الإجراءات القانونية بحق مرتكب المخالفة وتنظيم الضبوط التموينية اللازمة، وأخذ عينات من المواد الغذائية التي ضمن الصلاحية أيضاً وتم طلب مؤازرة من فرع الأمن الجنائي وسوق المخالفين موجوداً لمتابعة...
فوائد تناول الفاصوليا البيضاء.. تنضم الفاصوليا إلى الأكلات الشهيرة والمتداولة في مصر، حيث تبدع الأمهات المصرية في طبخها، ولكن يجهل الكثير من الناس، فوائد تناول الفاصوليا البيضاء على صحة الانسان، وما تحتويه على عناصر غذائية مفيدة لصحة الأنسان، وكيفية تحضير الفاصوليا البيضاء بشكل آمن للاستفادة من فوائدها.ويستعرض موقع « الأسبوع » لزواره ومتابعيه فوائد الفاصوليا البيضاء لما تحتويه على عناصر غذائية مهمة لصحة الأنسان.فوائد تناول الفاصوليا البيضاء على صحة الانسانتحدثت دكتورة صفاء توفيق، استشاري التغذية بمعهد التغذية، عن أهمية الفاصوليا البيضاء، وفوائدها على الجسم وصحة الإنسان، فهي تعزز من صحة الجسم لاحتوائها على كم من البروتينات الصحية، وتساعد الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لخسارة الوزن، حيث تحتوي الفاصوليا البيضاء على الألياف المشبعة التي تملأ المعدة وتشعرك بالشبع لفترة طويلة وتحسن...
تؤدي البشرة دور فعال في المحافظة على الجسم من العوامل الخارجية، حيث أنها تؤدي دورا مهما ومحوريا في إبراز جمال الوجه، وتحرص العديد من النساء على استخدام طرق صحيحة لتنظيف البشرة من أجل المحافظة على حيويتها.ويستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، الطريقة الصحيحة لتنظيف البشرة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.الطرق الصحيحة لتنظيف البشرةالطرق الصحيحة لتنظيف البشرة1- البشرة الجافةتعاني البشرة الجافة من الشد والتقشر، وتواجه مشاكل في الاحتفاظ بالرطوبة، لذا ينبغي تزويدها بالدهون لترطيبها، لذا يفضل استخدام حليب تنظيف أو بلسم تنظيف غني بمواد الترطيب، مثل الألو فيرا أو حمض الهيالورونيك.الطرق الصحيحة لتنظيف البشرة2- البشرة الدهنيةوتعاني البشرة الدهنية من اللمعان، نتيجة زيادة الإفرازات الدهنية، مما يؤدي إلى اتساع المسام،...
إنجلترا – أظهرت نتائج دراسة جديدة أن الأطفال والشباب الذين يستهلكون مشروبات الطاقة هم الأكثر عرضة لخطر الأفكار الانتحارية. ووجد الباحثون أن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والسكر لها تأثير “ضار” على صحة الأطفال ونتائجهم المدرسية. ونظرت الدراسة التي نشرتها مجلة Public Health، في كيفية تأثير مشروبات الطاقة على الصحة العقلية والبدنية للأطفال. وتضاف النتائج التي توصل إليها الباحثون إلى مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تشير إلى أن المشروبات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تسبب سلسلة من المشاكل الصحية للأطفال، بدءا من آلام الرأس والمعدة إلى كونها “بوابة” لاستهلاك المشروبات الكحولية. وقالت مؤلفة الدراسة الدكتورة شيلينا فيسرام من جامعة نيوكاسل: “نحن قلقون للغاية بشأن النتائج التي تشير إلى أن مشروبات الطاقة يمكن أن تؤدي إلى ضائقة...
توصلت دراسة حديثة، إلى نتيجة علمية هائلة بشأن فوائد تناول الطماطم، أو المنتجات التي تحتوي عليها، والتي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.ووجد العلماء خلال الدراسة أن تناول ما يعادل حبة طماطم كبيرة يوميا، يعمل على تقليل فرص إصابة شخص ما، بالحالة القاتلة بنسبة تصل إلى 36 بالمئة.وأشار الباحثون في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، إن استهلاك الطماطم، بما في ذلك المنتجات التي تحتوي على الطماطم، مفيد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وإدارته.وعلى مدار 3 سنوات، تابع الباحثون على 7056 رجلا وامرأة، تتراوح أعمارهم بين 55 و80 عاما، وكان منهم 5821، يعانون من ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وأمراض القلب والسكتة الدماغية، وأمراض الكلى، والخرف الوعائي وتمدد الأوعية الدموية. وخلال...
توصلت دراسة جديثة إلى نتيجة علمية مفادها بأن تناول الطماطم أو المنتجات التي تحتوي عليها يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وبحسب صحيفة "الصن" البريطانية، وجد العلماء أن تناول ما يعادل حبة طماطم كبيرة يوميا يقلل من فرص إصابة شخص ما بالحالة القاتلة بنسبة تصل إلى 36 بالمئة. وكتب الباحثون في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية: "إن استهلاك الطماطم، بما في ذلك المنتجات التي تحتوي على الطماطم، مفيد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وإدارته". ولثلاث سنوات، تابع الباحثون 7056 رجلا وامرأة تتراوح أعمارهم بين 55 و80 عاما، وكان 5821 منهم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى والخرف الوعائي وتمدد الأوعية الدموية. تم تقسيم...
تحتوي الخضراوات على قيمة غذائية عالية تمد الجسم بالفيتامينات والعناصر المفيدة، فهي محفز قوي للحفاظ على سلامة الجسم وصحة الجلد أيضًا، حيث تحتوي على فيتامينات قوية وفعالة لإمداد الجسم بالطاقة.خضروات مفيدة للجسمووفقًا لما نشره موقع "هيلث لاين"، هناك أنواع من الخضراوات هي الأعلى في القيمة الغذائية وفي كم الفيتامينات التي تحويها، وهناك خضراوات بعينها تحتوي على كم أكبر عن مثيلاتها من الفيتامينات والقيمة، ونستعرض أبرزها فيما يلي: البروكلي يحتوي بشكل كبير على كم من هائل من الألياف كما أن به كم من فيتامين سي المعزز لمناعة الجسم والفوليك أسيد الهام للصحة العامة والبوتاسيوم وكذلك فيتامين k ، ويقي من فرص الإصابة بالسرطان.الكرنب من أهم الخضروات التي تحتوي على فيتامينات وعناصر يحتوي على الحديد المعزز لمناعة الجسم والكالسيوم للعظام والبوتاسيوم والألياف ومضادات التأكسد كما أنه...
"معظم الأغذية فائقة المعالجة ليست طعاما، إنها مادة صالحة للأكل يتم إنتاجها صناعيا"، هذه مقولة شهيرة للعالمة البرازيلية في الصحة العامة والأوبئة الغذائية بجامعة ساو باولو، فرناندا راوبر. فالمشروبات الغازية والوجبات الخفيفة المعبأة والحلويات والشوكولاتة والبسكويت والكعك والمعجنات والنقانق والبرغر والفطائر والبيتزا المبردة وقطع الدجاج وألواح البروتين والزبادي قليل الدسم وحبوب الإفطار والخبز والموسلي ورقائق البطاطس والوجبات المجمدة، وغيرها من الأغذية المصنعة، تحتوي على تركيبات صناعية صُممت لتجعل الكثيرين يتلهفون عليها ويُفرطون في تناولها، دون إدراك أنها أطعمة فائقة المعالجة، بل أنها قد تبدو لنا كأنها أطعمة صحية في كثير من الأحيان. لكن نيكول أفينا، أستاذة علم النفس الزائرة بجامعة برينستون الأميركية، ترى أن "الحد من هذه الأطعمة أكثر أهمية من حساب السعرات الحرارية، أو التحكم في الكربوهيدرات"، وتوصي بالتحرر...
يعرّف انقطاع الطمث على أنه مرحلة من حياة المرأة تتوقف فيها الدورة الشهرية وتفقد فيها القدرة على الإنجاب. ويحدث انقطاع الطمث لأسباب مختلفة؛ بما في ذلك التقدم في العمر نتيجة لانخفاض الهرمونات التناسلية، أو بسبب الجراحة، أو العلاج الكيميائي أو الإشعاعي. وأظهرت دراسة حديثة شملت استطلاعا للرأي، أن حوالي ثلثي النساء اللائي يمررن بفترة انقطاع الطمث يعانين من "اضطراب النوم"، إذ يستيقظن بمعدل 2.7 مرة في الليلة الواحدة، ويعانين من عدة مشكلات منها التعرق ليلا والأرق، وخفقان القلب، وهذا يعادل خسارة ساعتين و36 دقيقة من النوم كل ليلة، أي ما يعادل 5.5 أسابيع على مدار العام. فما أفضل الأطعمة التي ينصح بها حتى تتمتع المرأة بنوم هادئ، وما النصائح الغذائية التي يجب اتباعها بعد انقطاع الطمث؟ ماذا تأكلين قبل النوم...
قال أبو الحجاج العماري الخبير السياحي، إن واحة سيوة هي مكان متفرد تحتوي على الجمال والراحة والاستشفاء، لافتا إلى أنه تم تصنيفها ضمن 54 قرية سياحية وحصدت المركز الثاني على مستوى العالم قبل تصنيفها من قبل السياحة العالمية بأنها ضمن أجمل القرى بالعالم. موارد طبيعية وبشرية فريدة وأضاف «العماري» في مداخلة هاتفية عبر شاشة «إكسترا نيوز»، أن واحة سيوة تحتوي على موارد طبيعية متنوعة منها البحيرات المالحة والعذبة والكثبان الرميلة، كما تتميز بحسن ضيافة أهلها. أهالي سيوة وأوضح الخبير السياحي أن السياحة في الوقت الراهن تعتمد على التعامل مع حضارات مختلفة وهو ما يتوافر بشدة من خلال التعامل مع سكان سيوة الذين يتعاملون وفق ثقافتهم الخاصة.
كتب- أحمد جمعة: مع دخول فصل الشتاء تزداد معاناة الكثيرين من تشققات الجلد جراء التعرض للهواء الجاف، وقلة شرب الماء، في حين تمثل أزمة صحية في أغلب الأوقات. وقالت هيئة الدواء المصرية، إنه من المهم حماية الشخص لنفسه من جفاف وتشققات الجلد في فصل الشتاء، حيث يصاب الجلد بالجفاف، نتيجة للتعرض للهواء الجاف، وقلة شرب الماء. وقدمت هيئة الدواء عددًا من النصائح لعدم تعرض الجلد للجفاف في فصل الشتاء: -استخدام أنواع من الصابون المناسبة، والتي لا تحتوي على مواد كيميائية، ويفضل الأنواع التي تحتوي علي الجلسرين. -استخدام المعقمات التي تحتوي على مرطبات للوقاية من فيروس كورونا -تجفيف الجلد بعد استخدام المياه مع استخدام المرطبات المناسبة، مثل برافين. -الحرص على تناول الغذاء الصحي الغني بالأسماك والحبوب والخضروات. ووفق موقع "مايو كلينك"...
تحتوي غالبية اللحوم والبدائل النباتية على قطع بلاستيكية صغيرة مرتبطة بالسرطان، وفقا لدراسة تأتي بعد اكتشاف أن المياه المعبأة مليئة بالسموم.واختبر العلماء 16 نوعا من البروتين، بما في ذلك قطع الدجاج وشرائح اللحم البقري وشرائح السمك والبرغر النباتي، ما أظهر أن البشر يستهلكون البلاستيك بغض النظر عن مصدر البروتين الذي يختارونه.وتحتوي 90% من المنتجات على مواد بلاستيكية نانوية، والتي يخشى العلماء من تراكمها في الأعضاء الحيوية مع آثار صحية غير معروفة.وربطت الجزيئات الصغيرة بتطور السرطان وأمراض القلب والخرف، فضلا عن مشاكل الخصوبة.وتكهن الباحثون بأن الأطعمة ملوثة بالمعدات المستخدمة أثناء إنتاج الأغذية وتوزيعها، أو التعبئة والتغليف، أو المكونات المضافة، أو الجسيمات المحمولة جوا. وقالت الدكتورة بريتا بايشلر، المعدة المشاركة في الدراسة، عالمة الأحياء البحرية والمديرة المساعدة لعلوم البلاستيك...
يستعد طلاب المراحل التعليمية المختلفة لامتحانات الفصل الدراسي الأول خلال هذه الأيام، ويبحثون عن المشروبات التي تساعدهم على التركيز في المذاكرة أو قبل دخول الامتحانات. مشروبات أعشاب طبيعية وقال الدكتور محمد الصفتي طبيب علاج طبيعي بمستشفى تلا المركزي في تصريحات لـ«الوطن»، إن الأعشاب الطبيعية قد تساعد في تعزيز التركيز وتحسين الذاكرة لدى الطلاب، مشيرا إلى أن هناك عدد كبير من الأعشاب الطبيعية سواء جرى تناولها في هيئة مشروبات أو على شكل كبسولات أو تدليك تساعد على ذلك. أعشاب طبيعية للمساعدة على التركيز 1. الزنجبيل: يعزز الانتباه وينشط العقل، مثل الشاي أو المشروبات الغازية التي تحتوي على زنجبيل. 2. الجينكو بيلوبا: تعتبر محسنًا لتدفق الدم إلى الدماغ، والذاكرة والتفكير، وتتوفر على شكل كبسولات أو سائل. 3. الأشواجاندا: يستخدم لتقليل التوتر وتعزيز...
وجهت هيئة الدواء مجموعة من النصائح والتعليمات المهمة بشأن كيفية الحماية من جفاف وتشققات الجلد في فصل الشتاء، موضحة أن الجلد بصاب الجفاف نتيجة التعرض للهواء الجاف، وقلة شرب الماء؛ ما يزيد من الإصابة بجفاف الجلد. نصائح للوقاية من تشققات الجلد في الشتاء وشملت النصائح التي وجهتها هيئة الدواء للمواطنين، الآتي: - استخدام أنواع من الصابون المناسبة، والتي لا تحتوي على مواد كيميائية، ويفضل الأنواع التي تحتوي على الجلسرين. - استخدام المعقمات التي تحتوي على مرطبات للوقاية من فيروس كورونا. تجفيف الجلد بعد استخدام المياه مع استخدام المرطبات المناسبة - تجفيف الجلد بعد استخدام المياه مع استخدام المرطبات المناسبة، مثل برافين. - الحرص على تناول الغذاء الصحي الغني بالأسماك والحبوب والخضروات. أعلنت هيئة الدواء فتح باب التسجيل في ورشة العمل عن التحديثات...
يمن مونيتور/القدس العربي خلص علماء مختصون الى أن نحو 90 في المئة من البرغر وشرائح اللحم والدجاج والأطعمة النباتية التي يتناولها الناس في مختلف الأماكن من العالم تحتوي على مواد تسبب أنواعاً مختلفة من السرطان، وهو ما يُشكل صدمة بالغة، حيث أن هذا يعني بأن المواد المسرطنة تكاد تكون في كل أنواع الطعام التي يتناولها الناس. وحسب تقرير نشرته جريدة «دايلي ميل» البريطانية، واطلعت عليه «القدس العربي» فقد وجد العلماء أن 90 في المئة من جميع أنواع البرغر وشرائح اللحم والدجاج والأطعمة النباتية تحتوي على جزيئات بلاستيكية دقيقة تسبب السرطان. وتأتي هذه الدراسة بعد بعد يوم واحد فقط من دراسة أخرى اكتشفت أن المياه المعبأة مليئة بالسموم، وهو ما يعني بأن طعامنا وشرابنا على حد سواء ملوث وضار ومسرطن. وفي...
شمسان بوست / متابعات: العديد من الأشخاص يبحثوا عن طريقة سهلة لتنظيف القولون بعيدًا عن العيادات والمستشفيات، فيما يأتي بعض الطرق البسيطة والفعالة في تنظيف القولون حيث لا يوجد طريقة سهلة لتنظيف القولون على وجه التحديد بل هناك عدة طرق يمكن إجرائها لتنظيف القولون وهي كما يأتي: 1. شرب الماء يعد شرب الماء طريقة سهلة لتنظيف القولون بل ومن أسهل الطرق، حيث يساعد الماء على تليين البراز العالق في الأمعاء ويسهل خروجه من خلال القولون.يعاني الأشخاص المصابين بالجفاف بضعف حركة القولون ليقوم الجسم بامتصاص الماء من القولون لتعويض النقص، والذي بدوره يساهم في تجمع بقايا المواد السامة. لذلك يُنصح بشرب الماء بشكل كافٍ يوميًا، حيث يظن بعض الأشخاص بأن استهلاك الماء الموجودة في القهوة والعصائر كافٍ ولكن شرب...
لا تتوانى دولة الاحتلال الإسرائيلي في استخدام كافة الأسلحة الممكنة والمحرمة دوليا لمواجهة أهالي غزة والفصائل الفلسطينية، منذ بدء الحرب في السابع من أكتوبر الماضي، حيث تقتل هذه الأسلحة المدنيين العُزل والأطفال والنساء، وتدمر المنازل والبنى التحتية، ومؤخرا استخدمت قوات الاحتلال، وحدة جديدة بتقنيات حديثة لتدمير قطاع غزة. معلومات عن وحدة «الأشباح» وحدة «الأشباح»، المعروفة باسم رفائيم، هي أحدث الوحدات التي تستخدمها قوات الاحتلال الإسرائيلي في مواجهة أهالي غزة، حيث تستخدمها لأول مرة في عملياتها البرية في القطاع، وفق الموقع الرسمي للجيش الإسرائيلي وهيئة البث الإسرائيلية، لذلك تستعرض «الوطن»، معلومات وحدة «الأشباح» بجيش الاحتلال الإسرائيلي، وهي كالتالي: - وحدة متعددة الأبعاد تسمى بـ«الأشباح» أو رفائيم. - أنشأها جيش الاحتلال عام 2019 ضمن خطة «تنوفا» متعددة السنوات. -...
قال وكيل الرئيس العام للمكتبات والشؤون الثقافية رشيد الرفيعي، إن مكتبة المسجد النبوي تحتوي على أكثر من 4 آلاف مخطوط أصلي.وأضاف الرفيعي، بمداخلة لقناة الإخبارية، أن أقدم هذه المخطوطات يصل عمره قرابة الألف عام، وتوجد إدارة كاملة للحفاظ على هذه المخطوطات والإشراف عليها.وأردف، أن المكتبة تحتوي أيضا على أكثر من 260 ألف مخطوط رقمي، و200 مصحف مطبوع وأكثر من 8 آلاف كتاب نادر، وتوجد إدارة متخصصة في التعقيم والترميم والعناية بتلك المخطوطات عبر أحدث الأجهزة للحفاظ عليها.فيديو | وكيل الرئيس العام للمكتبات والشؤون الثقافية رشيد الرفيعي: مكتبة المسجد النبوي تحوي أكثر من 4 آلاف مخطوط أصلي.. وأقدمها يصل عمره قرابة الألف عام#برنامج_120#الإخبارية pic.twitter.com/aBOZmjY2sM— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) January 13, 2024
شفق نيوز/ أقرت دراسة حديثة، تأتي بعد اكتشاف أن المياه المعبأة مليئة بالسموم، بأن غالبية اللحوم والبدائل النباتية، تحتوي على قطع بلاستيكية صغيرة مرتبطة بالسرطان.واختبر العلماء 16 نوعا من البروتين، بما في ذلك قطع الدجاج وشرائح اللحم البقري وشرائح السمك والبرغر النباتي، ما أظهر أن البشر يستهلكون البلاستيك بغض النظر عن مصدر البروتين الذي يختارونه.وتحتوي 90% من المنتجات على مواد بلاستيكية نانوية، والتي يخشى العلماء من تراكمها في الأعضاء الحيوية مع آثار صحية غير معروفة.وربطت الجزيئات الصغيرة بتطور السرطان وأمراض القلب والخرف، فضلا عن مشاكل الخصوبة.وتكهن الباحثون بأن الأطعمة ملوثة بالمعدات المستخدمة أثناء إنتاج الأغذية وتوزيعها، أو التعبئة والتغليف، أو المكونات المضافة، أو الجسيمات المحمولة جوا.وقالت الدكتورة بريتا بايشلر، المعدة المشاركة في الدراسة، عالمة الأحياء البحرية والمديرة المساعدة لعلوم البلاستيك...
أوصى علماء من جامعة ألاباما في برمنغهام بتناول المزيد من الفواكه والخضروات التي تحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم، ويقول الخبراء إن تناول مثل هذه الأطعمة يحمي الأوعية الدموية من الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب. وقد ذكر باحثون أميركيون أنه من الضروري زيادة استهلاك الأطعمة مثل السبانخ والجزر والبرتقال والموز (رغم أن قائمة الفواكه الغنية بالبوتاسيوم لا تقتصر عليها)، وخلص الباحثون إلى أن الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم قد تساعد في الحماية من أمراض القلب. خلال التجارب، قام العلماء بتغذية الفئران في ثلاث مجموعات بأعلاف تحتوي على مستويات متزايدة من الدهون، ولكن بمحتوى مختلف من البوتاسيوم منخفض، طبيعي أو مرتفع. ووجد الخبراء أنه عند تغذية الحيوانات بنظام غذائي يحتوي على مستويات منخفضة من البوتاسيوم، أصيبت الحيوانات بنقص في بروتين...
يعتبر شهر رجب أحد الأشهر الهجرية القمرية الأربعة المقدسة، وفي هذا الشهر تتنوع الأكلات التي تحضرها العائلات في مختلف البلدان الإسلامية.وتستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية فيما يلي أشهر اكلات شهر رجب. اكلات شهر رجب من الأطعمة التقليدية المشهورة خلال شهر رجب هي الحلويات الخاصة بالمناسبات الدينية، مثل البقلاوة والكنافة. اكلات شهر رجب في مختلف الثقافات تشجع العديد من الثقافات على تقديم الوجبات الخفيفة التي تجمع العائلة، ويمكن أن تشمل ذلك أصنافًا متنوعة من المقبلات والمأكولات البسيطة. علاقة هذه الأكلات بشهر رجب في اعتقاد الناس تعتبر الأكلات خلال شهر رجب فرصة لتعزيز التواصل الاجتماعي وتقديم الأكلات التقليدية للأصدقاء والعائلة ، كمايفضل أيضًا تناول الفواكه والخضروات الطازجة للحفاظ على التغذية الصحية خلال هذا الشهر.فوائد الفواكة للجسميُفضل أيضًا تناول الفواكه والخضروات الطازجة للحفاظ على التغذية الصحية خلال...
ماذا يحدث لجسمك عند تناول أرجل الدجاج؟.. إليكم الجواب.. الأرجل الدجاج هي جزء من الدجاج يتم استهلاكه في العديد من الثقافات حول العالم، وعلى الرغم من أنها ليست الجزء الأكثر شهرة أو شعبية من الدجاج، إلا أنها تحتوي على فوائد صحية وقيم غذائية تستحق الاهتمام.فوائد أرجل الدجاجماذا يحدث لجسمك عند تناول أرجل الدجاج؟.. إليكم الجوابتحتوي أرجل الدجاج على نسبة عالية من البروتينات، والتي تعتبر أساسية لبناء العضلات وصحة الجسم بشكل عام، وكما تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب12 والحديد والزنك والسيلينيوم والفوسفور، وهذه العناصر الغذائية تلعب دورًا هامًا في دعم الجهاز المناعي، وتعزيز الصحة العامة، وتعزيز صحة العظام والأنسجة. وبالإضافة إلى القيم الغذائية، تحتوي أرجل الدجاج على كمية جيدة من الكولاجين، والكولاجين هو بروتين هيكلي يدعم صحة...
طرحت شركة هيونداي مفهومها الجديد للتاكسي الجوي، S-A2، في معرض CES 2024 في لاس فيجاس. تعد مركبة الإقلاع والهبوط العمودي الكهربائية (eVTOL) بمثابة متابعة لنموذج S-A1 الذي قدمته في نفس الحدث في عام 2020. ولا تزال هيونداي تتصور أن S-A2 هو حل النقل اليومي للمناطق الحضرية، وهو الحل الذي يمكن نقل الركاب من النقطة أ إلى النقطة ب بسرعة أكبر بكثير مما لو كانوا يسافرون بالسيارة أو الحافلة وكان عليهم التعامل مع حركة المرور.تبلغ سرعة إبحار S-A2 120 ميلاً في الساعة عند الوصول إلى ارتفاع 1500 قدم وقد تم تصميمها للطيران في رحلات قصيرة تتراوح بين 25 إلى 40 ميلاً. تحتوي الطائرة على ثمانية دوارات وبنية دفع كهربائي تقول الشركة إنها يمكن أن تعمل "بهدوء مثل غسالة الأطباق" على عكس...
الدقم- الرؤية افتتح أمس فندق رويال بلازا بالمنطقة الاقتصادية الخاصة بالدقم "3 نجوم"، ليشكل بذلك أحدث مرفق سياحي يضاف إلى قائمة مشاريع التنمية الاقتصادية بالدقم. رعى حفل الافتتاح سعادة الشيخ أحمد بن مسلم الكثيري محافظ الوسطى، بحضور عدد من المسؤولين من مختلف مؤسسات القطاعين الحكومي والخاص بالمنطقة. وتضمن فندق رويال بلازا الدقم 68 غرفة فندقية موزعة على 26 غرفة فندقية قياسية و14 جناحا خاصا واسعا يشمل غرفتين وصالة وثلاث دورات مياه مع مطبخ و6 أجنحة قياسية كبيرة تحتوي على غرفة وصالة ومطبخ ودورة مياه، بالإضافة إلى 10 أجنحة خاصة تشمل غرفة وصالة ودورة مياه، و12 جناحا قياسيا فضلا عن وجود مطعمين ومصليين وناد للياقة البدنية وحوض للسباحة ومركز أعمال ومقهى عصري، وقاعة للحفلات ومرافق للاجتماعات والمؤتمرات. وقال يونس بن...
أعلنت وزارة الصحة اليوم الأربعاء وقف صرف وبيع المستحضرات التي تحتوي على مادتي (Pregabalin بريغابالين) و (Gabapentin غابابنتين) في الصيدليات الأهلية وصيدليات المستشفيات الأهلية.وأوضحت (الصحة) في بيان صحفي أن ذلك يأتي في إطار مواصلة جهود المنظومة الوطنية لمكافحة المخدرات وتوصية اللجنة المشتركة لتنسيق العمل في تنفيذ أحكام القانونين (74 لسنة 1983) و(48 لسنة 1987) بشأن مكافحة المخدرات والمؤثرات العقلية وتنظيم استعمالها والاتجار فيها.وأشارت إلى أن وزير الصحة الدكتور أحمد العوضي أصدر قرارا وزاريا يقضي بنقل تلك المواد من جدول (مواد ومستحضرات مصرح صرفها في القطاعين الحكومي والخاص) إلى جدول (مواد ومستحضرات مصرح صرفها في مرافق وزارة الصحة فقط).ولفتت إلى أن الوزير اتخذ القرار بعد رصد بعض الزيادات غير المبررة في وصف بعض المؤثرات العقلية في بعض مؤسسات القطاع الأهلي (الخاص).وكان...
روسيا – تعتبر المكسرات صاحبة الرقم القياسي بمحتوى العناصر الغذائية النشطة بيولوجيا. لذلك عند تناولها بانتظام يمكن التخلص من مشكلات عديدة. ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن المكسرات تحتوي نسبة عالية من البروتين والدهون والألياف الغذائية والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر الدقيقة. و على الرغم من احتواء المكسرات على نسبة عالية جدا من السعرات الحرارية (تحتوي 100 غرام من المكسرات على 600-700 سعرة حرارية)، إلا أنها يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي اليومي، حيث يجب تناول 50 – 60 غم من المكسرات، على أن تكون غير محمصة أو مملحة. ويمكن طحنها ورشها على أي طبق طعام. وتحتوي جميع أنواع المكسرات على الدهون النباتية المفيدة. هذه الدهون تخفض مستوى الكوليسترول في الدم، بنفس الطريقة التي تعمل بها 10 ملغم من أتورفاستاتين، وبالتالي...
#سواليف رغم توفر #الفواكه_المجففة على مدار العام في #الأسواق، يشهد #فصل_الشتاء ارتفاعًا ملحوظًا في الإقبال عليها، حيث تعتبر مصدرًا للطاقة الجاهزة وسهلة التناول في أي مكان، وتشمل أهم الفواكه المجففة المتوفرة في الأسواق على #الزبيب و #جوز_الهند و #المشمش و #التمر و #التين والصنوبر واللوز والجوز وأنواع أخرى. فوائد الفواكه المجففة في فصل الشتاء تحمل الفواكه المجففة كمية كبيرة من السعرات الحرارية والسكريات، ومع ذلك، يؤكد الخبراء أنها تتمتع بفوائد تشبه تلك الموجودة في الفواكه الطازجة وفي هذا التقرير الذي نشرته صحيفة واشنطن بوست الأميركية، تنقل الكاتبة “رايتشل وارن” تصريحات الدكتورة فاليري سوليفان، الباحثة في علم الأوبئة في مدرسة الصحة العامة في بالتيمور، حيث قالت: “العديد من أنواع الفواكه المجففة تُعَتبر مصدرًا جيدًا للألياف والبوتاسيوم، وهما عنصران غذائيان يحتاج الناس لاستهلاكهما...
قال مركز حماية المستهلك بولاية شمال الراين- وستفاليا الألمانية إن منتجات الديتوكس تتوفر في صورة شاي أو كبسولات أو مسحوق، ويزعم مصنعوها أنها تقوم بطرد السموم من الكبد والكلى والأمعاء من أجل إنقاص الوزن والتمتع بالطاقة. وعن مدى جدوى هذه المنتجات، أوضح المركز أن الجسم لا يحتاج إليها؛ نظرا لأن الجسم يتخلص في المعتاد من المواد الضارة بشكل موثوق عبر الكبد والكلى. وأضاف المركز أن منتجات الديتوكس يمكن أيضا أن تسبب أضرارا صحية، خاصة عند تناولها على مدى فترة طويلة، موضحا أنها تحتوي على مواد مُدرة للبول مثل توت العرعر ونبات القراص والهندباء والشوفان الأخضر. ونتيجة لذلك، لا يفقد الجسم المزيد من الماء فحسب، بل يفقد أيضا بشكل متزايد معادن مهمة مثل الصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم، مما يؤدي على المدى الطويل...
شفق نيوز/ كشفت دراسة حديثة أن المياه المعبأة التي تباع في المتاجر يمكن أن تحتوي على 10 إلى 100 مرة أكثر من قطع البلاستيك النانوية، مما كان معروفا مسبقا.ووفقا لما ذكرت شبكة "سي إن إن" الأميركية فقد اوضح الخبراء في الدراسة التي أجريت في جامعة كولومبيا، إن المواد البلاستيكية النانوية، التي يبلغ طولها 1000 جزء من متوسط عرض شعرة الإنسان، صغيرة جدًا بحيث يمكنها الانتقال عبر أنسجة الجهاز الهضمي أو الرئتين إلى مجرى الدم، لتوزيع مواد كيماوية اصطناعية قد تكون ضارة، في جميع أنحاء خلايا الجسم.ويحتوي لتر واحد من الماء على ما متوسطه 240 ألف جزيء بلاستيكي من 7 أنواع من البلاستيك، تم تحديد 90 بالمئة منها على أنها مواد بلاستيكية نانوية، والباقي عبارة عن مواد بلاستيكية تقاس بالميكرومتر، وفقًا...
واشنطن-ساناأكد علماء أمريكيون أن المياه المعبأة في القوارير البلاستيكية تحتوي على جزيئات متناهية الصغر تشكل خطراً كبيراً على صحة الإنسان.ووفقاً لموقع وكالة “بلومبيرغ” فإن دراسة جديدة أجرتها جامعة كولومبيا في نيويورك كشفت أن زجاجة ماء متوسطة الحجم تحتوي نحو 240 ألف جزيء من البلاستيك عالي الخطورة على صحة الإنسان.كما حذر العلماء من خطورة البلاستيك النانوي بجزيئاته الصغيرة أكثر من البلاستيك الدقيق لأن هذه الجزيئات صغيرة بما يكفي لاختراق مجرى الدم والخلايا البشرية وإتلاف الأعضاء، إضافة إلى خطورة هذه المواد في إمكانية اختراق المشيمة وتسميم جسم الجنين المتكون.وقال المؤلف المشارك في الدراسة بيزان يانغ:” إن العلماء في السابق كانوا يشكون ولفترة طويلة بوجود جزيئات الجسيمات النانوية الفردية في المياه المعبأة بزجاجات بلاستيكية دون توفر تكنولوجيا التعرف عليها”.وابتكر مؤلفو الدراسة طريقة تحليل...
يمن مونيتور/ قسم الأخبار تحتوي زجاجة ماء متوسطة الحجم على نحو 240 ألف جزيء من البلاستيك تشكل خطورة كبيرة على صحة الإنسان، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة كولومبيا. ويحذر العلماء من أن “البلاستيك النانوي يشكل خطرًا أكبر على صحة الإنسان من البلاسيتك الدقيق، لأن جزيئاته صغيرة بما يكفي لاختراق الخلايا البشرية ودخول مجرى الدم وإتلاف الأعضاء”. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمواد البلاستيكية النانوية أن تخترق المشيمة إلى جسم الأطفال الذين لم يولدوا بعد. ووفقا للدراسة، فإن العلماء كانوا يشكون منذ فترة طويلة في وجود جزئيات البلاستيك في المياه المعبأة، لكن لم تكن لديهم التكنولوجيا اللازمة للتعرف على الجسيمات النانوية الفردية. وابتكر مؤلفو الدراسة طريقة تحليل جديدة، كشفت نتائجها أن 25 لترًا من الماء تحتوي على ما بين 110 آلاف إلى 370...
#سواليف تحتوي #البازلاء في تركيبها على أحماض أمينية فريدة، حتى أنها تقارن أحيانا باللحوم. فما هي المواد المفيدة للجسم الموجودة في البازلاء ولماذا يجب تقليل تناولها أحيانا؟. تقول الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية في مقابلة مع راديو “سبوتنيك”: “يطلق على البازلاء ” #لحم_الفقراء”، لأنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية؛ وهي مصدر ممتاز للبروتين النباتي. وتحتوي البازلاء على الكثير من #فيتامينات مجموعة В وحمض الفوليك. وكذلك على عناصر مثل ا#لفاناديوم والبورون، الضرورية لمحاربة الالتهاب وتحسين كثافة #العظام، وامتصاص أفضل للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وتحتوي على نسبة عالية من مركب كولين الضروري لتشكيل القدرات المعرفية للدماغ، ولوظيفة الكبد الطبيعية، وهو مضاد لتصلب الشرايين. كما تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي يحتاجها الجسم من أجل الأداء الطبيعي للجهاز...
تنتشر الأطعمة "فائقة المعالجة" بشكل كبير على أرفف محلات البقالة، فيما يواجه العديد من الأشخاص مصاعب في اكتشاف هذا النوع المضر من الأطعمة، ولا يستطيعون تحديدها على وجه الدقة عند الشراء. وهناك بعض النصائح لاكتشاف هذه الأطعمة لتجنبها، كونها المسؤولة عن العديد من الأمراض المرتبطة بالنظام الغذائي التي تقصر متوسط الأعمار. وبحسب تقرير نشرته صحيفة "واشنطن بوست"، فإنّ الأطعمة فائقة المعالجة تحتوي على العديد من المكونات المضافة، مثل السكر والملح والدهون والألوان الصناعية أو المواد الحافظة وغيرها من المواد. لذلك فإنه عند الشراء، يجب اختيار الأطعمة التي تحتوي على أقل عدد ممكن من المكونات الضارة، فعلى سبيل المثال علينا أن نختار علامة تجارية تحتوي على مكونات بسيطة مثل دقيق القمح أو دقيق الشعير، وتجنب أنواع الخبز التي...
أميرة خالد كشف الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين عن الأطعمة والوجبات التي لا يحبها القلب وأكد النمر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي إكس،أن الوجبات التي لا يحبها القلب هي التي تحتوي على نسبة عالية من الملح وكذلك التي تحتوي على دهون عالية وأشار إلى أن الوجبات عالية السكريات من الوجبات التي لا يحبها القلب ، فضلا عن الوجبات قليلة الخضروات والفواكه،إضافة إلى المطبوخة بسموم تضر القلب مثل الكحول.
روسيا – يحتوي الفستق في تركيبه على أكثر من 50 بالمئة من الدهون، أي هو منتج عالي السعرات الحرارية. ومع ذلك يجب أن يدرج في النظام الغذائي. لماذا؟ شجرة الفستق معمرة وقد يصل عمرها إلى 1000 عام وتنضج الثمار في بداية فصل الخريف، وعلامات نضوجها هي تشقق القشرة. بالطبع يمكن أكل الفستق حتى قبل ذلك، ولكن لا ينصح لأن نسبة الزيوت الطيارة داخل القشرة عالية. وتكمن فائدة الفستق في احتوائه على السيلينيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك وفيتامينات مجموعة В. وتقول الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا خبيرة التغذية الروسية: “أحد أهم الفيتامينات هو فيتامين B7 (بيوتين) الذي يساعد على امتصاص البروتين وحرق الدهون. أي هو مفتاح عملية التمثيل الغذائي. وعند نقصه يعاني الشعر والأظافر والجلد وتظهر الكآبة، وقد يرتفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم”....
قال الدكتور مجدي شاكر، كبير الأثريين بوزارة الآثار والسياحة، إن الساعات القليلة الماضية شهدت اكتشاف كشف أثري مهم في مدينة البهنسا التي تحتوي على مقابر لـ 5 آلاف صحابي منهم 40 صحابي رأوا النبي صلى الله عليه وسلم بشكل مباشر، ولذلك تسمى هذه المدينة بالبقيع الثاني.وتابع "شاكر"، خلال حواره مع الإعلامي إسلام طه، ببرنامج "كلام في المفيد"، المذاع على فضائية "الحدث اليوم"، أن البهنسا متواجدة في مدينة المنيا، وتحتوي على أحد أشجار العائلة المقدسة تحتها، ولذلك فهي مكان مهم جدًا.وأضاف أن الكشف الأثري المكتشف في البهنسا يتمثل في الكشف عن مجموعة من المقابر الرومانية التي تحتوي على مجموعة من البردي، وهذا الكشف مهم جدًا، مشيرًا إلى أن "البهنسا" من الأماكن المهمة جدًا، معقبًا: "لو في بعض الدول بتحفر تطلع بترول،...
دائما ما نسمع عن الأطعمة فائقة المعالجة، والضرر الذي تحدثه في أجسامنا، لكن عديدين لا يستطيعون تحديدها على وجه الدقة عند الشراء. صحيفة واشنطن بوست نشرت تقريرا يتضمن بعض النصائح لمعرفة هذه الأطعمة، التي قالت إنه ينبغي التركيز على تجنبها بدلا من فقط حساب عدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات التي نستهلكها يوميا، إذ يقول العلماء إنها مسؤولة عن العديد من الأمراض المرتبطة بالنظام الغذائي التي تقصر متوسط الأعمار. وتحتوي الأطعمة فائقة المعالجة على العديد من المكونات المضافة، مثل السكر والملح والدهون والألوان الصناعية أو المواد الحافظة وغيرها من المواد. ما هي الأطعمة "فائقة المعالجة".. وماذا تفعل بصحتنا؟ نشرت مجلة إيكونوميست البريطانية تقريرا استعرض الأسباب التي تدفع الناس إلى تناول الأطعمة فائقة المعالجة والتي قال إنها تسبب ضررا أكبر من الضرر...
عادت قضية رجل الأعمال جيفري إبستاين المتورط في قضايا الاتجار الجنسي بالقاصريات تتصدر عناوين الأخبار، بالرغم من وفاته.فجيفري إبستين هو شخصية محورية في فضيحة سياسية واقتصادية واجتماعية تشتد حول شخصيته كملياردير، وكان رجلًا ذا تأثير كبير في عالم المال، حيث عمل بشكل وثيق مع المشاهير والفنانين والشخصيات السياسية البارزة.جلب قاصرات والاعتداء عليهم جنسيًاوفي عام 2005، تم الكشف الجانب الأول من الجوانب القانونية المرتبطة به، حيث ادعى والدان بأن جيفري إبستين اعتدى جنسيًا على ابنتهما البالغة من العمر 14 عامًا في منزله ببالم بيتش في ولاية فلوريدا.وأثناء تفتيش المنزل، اكتشفت الشرطة صورًا لفتيات في جميع أنحاء المنزل، واشتدت القضية بشكل كبير في الجزء الثاني منها في عام 2019، عندما قامت قوات مكتب التحقيقات الفيدرالي بالقبض عليه بتهمة الاتجار بالبشر، حيث اتُّهم...
شهد سوق تويوسو الياباني للأسماك الذي يقع شمال شرق اليابان واحدة من أغرب عمليات البيع، إذ وقف أحد الصيادين أمام سمكة تونة ذات زعانف زرقاء مناديا بسعرها الذي كان خياليا. سعر سمكة التونة تم اصطياد السمكة قبالة ساحل أوما في محافظة أوموري، شمال شرق اليابان حيث وصل سعرها إلى 800 ألف دولار في مزاد طوكيو الشهير وكان يبلغ وزنها 238 كيلوجراما، وفقا لمقطع فيديو نشره موقع «يورونيوز». اشترى سمكة التونة الضخمة كيفومي ساكاغامي، الرئيس التنفيذي لمطعم السوشي جينزا أونوديرا، إذ نقل السمكة إلى أحد مطاعمه في منطقة شيبويا وبعد المزاد، وسوف يتم تقديم شرائحها اللذيذة للزبائن في كل متاجره في وقت لاحق. فوائد سمك التونة وتوجد فوائد عديدة تتمثل في سمك التونة منها أنها تعمل على تعزيز جهاز المناعة، وزيادة طاقة الجسم، بالإضافة...
اكتشف العلماء معلومات جديدة حول إحدى المجرات الأقرب للمجرة درب التبانة، حيث تبيّن أنها تختبئ وراءها مجرة ثانية، وفقًا لبحث جديد نُشر في المجلة العلمية "الفضاء". تشير الأبحاث الجديدة إلى أن المجرة الصغيرة المعروفة باسم "الغيمة المجرية الصغيرة الماجلانية"، والتي تقع على بُعد حوالي 199,000 سنة ضوئية من الأرض، في الواقع تتألف من مجرتين تظاهرتا كأنهما مجرة واحدة. جونو.. مركبة فضاء توثق أقرب مرور لقمر غريب مليء بالبراكين لأول مرة.. رائد فضاء ياباني يستعد للهبوط على سطح القمر بمساعدة أمريكا قام فريق من الباحثين بقيادة كلير موراي، عالم الفلك في معهد علوم التلسكوب الفضائي في ماريلاند، بتتبع حركة سحب الغاز والنجوم الشابة التي تولدت فيها داخل الغيمة المجرية الصغيرة. اكتشاف مجرة صغيرةواكتشفوا أن المجرة الصغيرة، التي يبلغ عرضها حوالي 18,900...
تم العثور على هياكل عظمية قديمة مدفونة مع مجوهرات من الذهب وأحذية جلدية فاخرة في نقشة رومانية قديمة تم اكتشافها حديثًا في إيطاليا.أعلن علماء الآثار عن اكتشاف مذهل في مدينة تاركوينيا القديمة، شمال روما، حيث تم العثور على مقبرة رومانية قديمة تحتوي على 67 هيكل عظمي مدفون في 57 قبرًا مزخرفًا. وتشير الاختبارات المبكرة إلى أن هذه المقابر وسكانها يعودون إلى القرون الثانية إلى الرابعة الميلادية. آثار القاهرة: أول امتحانات الفصل الدراسى الأول جرت فى هدوء إجراءات لتغيير خطة خفض الأحمال.. ماذا فعلت الحكومة لتخفيف أثار زيادة أسعار الكهرباء؟ ووفقا لموقع “arkeonews”، تبدو هذه المقابر مخصصة بلا شك للأثرياء والنخبة الرومانية القوية. وقد تم اكتشاف هذه الهياكل العظمية المحفوظة بحالة جيدة وهي ترتدي مجوهرات من الذهب وأحذية جلدية...
ذكر علماء من جامعة برشلونة أن الزيتون يساعد بشكل فعال في مكافحة السرطان، وتعليقا على التأثير العلاجي للزيتون، أشار الخبراء العلميون إلى أن فوائده تكاد لا تقدر بثمن. وخلصت دراسة أجراها أطباء إسبان إلى أن تناول الزيتون يزيد من حماية الجسم من تطور سرطان القولون والثدي خاصة في هذه الحالة، كما اتضح، فإن قشر ثمار الزيتون مفيد. تحتوي قشور الزيتون على حوالي 80% من حمض المسلينيك، الذي يمكن أن يدمر الخلايا السرطانية بالإضافة إلى ذلك، فإنه يؤخر تطور الورم. الفيتامينات يحتوي عليها الزيتونووفقا للخبراء العلميين، يحتوي الزيتون تقريبا على جميع المواد والفيتامينات المفيدة والضرورية للإنسان، وعلى وجه الخصوص، يعد هذا المنتج مصدرًا لفيتامين E، الذي له تأثير إيجابي على وظائف المخ والرئة، وكذلك إنتاج خلايا الدم كما أن الزيتون مشبع بالبروتينات والبكتين والسكريات والفيتامينات BوCوEوP-active...
كل ما تريد معرفته عن فوائد تناول اللوبيا..اللوبيا هي نوع من البقوليات، وهي تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن، تتوفر اللوبيا بعدة أصناف وألوان، مثل اللوبيا السوداء واللوبيا الحمراء واللوبيا البيضاء واللوبيا الخضراء.يمكن تناول اللوبيا في العديد من الأطباق مثل الشوربات والمحاشي والسلطات والأطباق الجانبية. ومع ذلك، قد يكون لبعض الأشخاص صعوبة في هضم اللوبيا، وبالتالي يجب تناولها بحذر إذا كان لديك تاريخ مع القولون العصبي أو الحساسية للبقوليات، كما ينصح دائمًا بالتشاور مع أخصائي تغذية قبل إدخال أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي. عشرة فوائد رئيسية لتناول الوبيا:1. مصدر غني بالبروتينات: تحتوي اللوبيا على كمية كبيرة من البروتينات النباتية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنباتيين والمتبعين لنظام غذائي نباتي.2. غنية بالألياف: تحتوي اللوبيا على نسبة عالية من الألياف الغذائية،...
لتعزيز الطاقة والشعور بالحيوية..تعرف على الفوائد الصحية لتناول الفواكه..تناول الفواكه مهم جدًا لصحتنا ويوفر العديد من الفوائد الصحية، لذلك يجب تضمين مجموعة متنوعة من الفواكه في نظامك الغذائي اليومي للاستفادة الكاملة من هذه الفوائد، وتعد الفواكه مصدر أساسيًا للحصول على الفيتامينات والمعادن، لذلك فهي تساعد في الوقاية من كافة الأمراض.ويساعد تناول الفواكه بشكل يوميًا على تعزيز صحة العين ووظائف المخ، إضافة إلى ذلك تعمل على تعزيز الطاقة والشعور بالحيوية، وتعزيز صحة القلب، وتحسين الهضم والإمساك. عشرة فوائد رئيسية لتناول الفواكه:1. توريد الفيتامينات والمعادن: تحتوي الفواكه على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها جسمنا للحفاظ على صحة جيدة. على سبيل المثال، تحتوي البرتقال على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في مكافحة الأمراض.2. الألياف الغذائية: تحتوي الفواكه على...
أهمها "دعم صحة الجهاز التنفسي"..10 فوائد صحية مذهلة لتناول البسلة..البسلة هي نوع آخر من البقوليات، وتعرف أيضًا بالبازلاء الخضراء. تتميز البسلة بحباتها الخضراء الصغيرة والعصيرة، وتعتبر مكونًا شائعًا في العديد من الوصفات الغذائية.تعتبر البسلة مصدر ممتاز للفيتامينات ومصدر جيد للألياف، كما أنه غنية بالمعادن ومضادات الأكسدة، إضافة إلى ذلك يساعد تناول البسلة على تعزيز صحة القلب ودعم صحة العيون، كما تعمل على دعم صحة الجهاز الهضمي. عشرة فوائد رئيسية للبسلة:1. مصدر ممتاز للفيتامينات: البسلة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين K وفيتامين A وفيتامين B6، هذه الفيتامينات تلعب دورًا هامًا في دعم صحة الجهاز المناعي ونمو الأنسجة وصحة العيون وصحة الجلد.2. مصدر جيد للألياف: البسلة تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، مما يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين...
لتعزيز الشعور بالشبع وتحسين صحة البشرة..احرصي على تناول البامية بشكل يوميًا..البامية هي خضروات طويلة ومدببة ذات لون أخضر داكن، وتعرف أيضًا بالأطباق النجمية، وتُعتبر البامية مكونًا شائعًا في العديد من المطابخ حول العالم، ولها العديد من الفوائد الصحية، أهمها أنها مصدر غني بالألياف وغنية بالفيتامينات والمعادن.إضافة إلى ذلك، فإن البامية من مضادات الأكسدة، كما يساعد تناول البامية على ضبط مستوى السكر في الدم ودعم صحة القلب، وتعزيز صحة الجهاز التنفسي ودعم صحة الجهاز العصبي والعيون. عشر فوائد رئيسية للبامية:1. مصدر غني بالألياف: البامية تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، مما يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.2. غنية بالفيتامينات والمعادن: البامية تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A وفيتامين K، وكذلك على معادن...
أهمها "تعزيز صحة البشرة والشعر"..10 فوائد صحية لتناول الخضروات..تناول الخضروات هو جزء مهم من نظام غذائي صحي، حيث يُنصح بتضمين مجموعة متنوعة من الخضروات في نظامك الغذائي اليومي للاستفادة الكاملة من فوائدها، لأن الخضروات غنية بالألياف التي يحتاجها الجسم بشكل يوميًا.إضافة إلى ذلك، تعد الخضروات مصدر جيد للفيتامينات والمعادن، كما أنها قليلة السعرات الحرارية، وتعمل الخضروات على تعزيز صحة القلب وصحة العظام، ويساعد تناول الخضروات في ضبط مستوى السكر في الدم وتحسين صحة الجهاز المناعي. وفي إطار حرص بوابة "الفجر الإلكترونية" على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكم في السطور التالية عشر فوائد رئيسية لتناول الخضروات. عشر فوائد رئيسية لتناول الخضروات:1. غنية بالألياف: الخضروات تحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية، وهذا يساهم في تعزيز صحة الجهاز...
"احترس"..ما هي فوائد تناول السبانخ وما هي الآثار الجانبية لتناول بكثرة..السبانخ هي نوع من الخضروات الورقية ذات الأوراق الخضراء الداكنة والمشهورة بقيمتها الغذائية العالية، بصفة عامة، يُعتبر تضمين السبانخ في نظامك الغذائي اليومي جزءًا مهمًا لتعزيز صحتك العامة، يمكن تناول السبانخ طازجة في السلطات والسندويشات، أو يمكن طهيها بشكل مبسط أو إضافتها إلى الأطباق الجانبية.وفيما يلي تستعرض لكم بوابة "الفجر الإلكترونية" في السطور التالية بعض الفوائد المحتملة لتناول السبانخ، إضافة إلى نرصد لكم بعض الآثار الجانبية المحتملة لتناول السبانخ بكثرة. بعض الفوائد المحتملة للسبانخ:1. محاربة الأمراض المزمنة: تعتبر السبانخ مصدرًا غنيًا بالمضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E والبيتاكاروتينويدات والفلافونويدات، تساعد هذه المركبات في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب...
اكتشف فريق كاسبرسكي لمعلومات البصمة الرقمية على مدار العامين الماضيين ما يقارب من 40 ألف منشور على شبكة الويب المظلم تتعلق ببيع المعلومات المؤسسية الداخلية. وتُستخدم هذه المنشورات الصادرة عن المجرمين السيبرانيين لشراء أو بيع أو توزيع البيانات المسروقة من شركات مختلفة، حيث تم الحصول عليها عن طريق الهجمات السيبرانية. وشهد عدد المنشورات التي توفر فرص الوصول إلى البنية التحتية للشركات زيادة بنسبة 16% مقارنة بالعام السابق. وورد اسم واحدة من كل ثلاث شركات على مستوى العالم في منشورات الويب المظلم، وتتعلق تلك المواد ببيع البيانات أو إمكانية الوصول غير المشروع إليها.ولاحظ الخبراء في فريق كاسبرسكي نشر 1,731 رسالة على الويب المظلم شهرياً، وتتناول جميعها بيع قواعد البيانات والمستندات الداخلية للشركات وشرائها وتوزيعها، بإجمالي قدره 40,000 رسالة تقريباً في الفترة...
تحتوي البازلاء في تركيبها على أحماض أمينية فريدة، حتى أنها تقارن أحيانا باللحوم. فما هي المواد المفيدة للجسم الموجودة في البازلاء ولماذا يجب تقليل تناولها أحيانا؟.تقول الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية في مقابلة مع راديو "سبوتنيك": "يطلق على البازلاء "لحم الفقراء"، لأنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية؛ وهي مصدر ممتاز للبروتين النباتي. وتحتوي البازلاء على الكثير من فيتامينات مجموعة В وحمض الفوليك. وكذلك على عناصر مثل الفاناديوم والبورون، الضرورية لمحاربة الالتهاب وتحسين كثافة العظام، وامتصاص أفضل للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وتحتوي على نسبة عالية من مركب كولين الضروري لتشكيل القدرات المعرفية للدماغ، ولوظيفة الكبد الطبيعية، وهو مضاد لتصلب الشرايين. كما تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي يحتاجها الجسم من أجل الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي، وللحفاظ على منظومة...
للحفاظ على الوزن المثالي..تعرف على أهمية تناول الأطعمة المنخفضة في السعرات الحرارية..تناول الأطعمة المنخفضة في السعرات الحرارية له أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة والوزن المثالي، حيث أن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة يساعد في تحقيق التوازن بين السعرات الحرارية المستهلكة والمحروقة، مما يسهم في الحفاظ على وزن صحي، قإذا كنت ترغب في فقدان الوزن، فإن تناول الأطعمة المنخفضة في السعرات الحرارية يمكن أن يساعدك في تحقيق هذا الهدف.كما أن تناول الأطعمة الغنية بالسعرات العالية بصورة مفرطة يمكن أن يسهم في زيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السمنة، والسكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، من خلال تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة، يمكنك تقليل هذا الخطر والمساهمة في الحفاظ على صحة جيدة. أهمية تناول الأطعمة المنخفضة السعرات الحرارية إضافة...
أجابت دار الإفتاء المصرية، عن سؤال ورد اليها عبر موقعها الرسمي مضمونة: "ما حكم استعمال الصابون والمعقمات التي تحتوي على رائحة عطرية في مناسك الحج والعمرة؟ فبعد الوصول إلى الفندق ذهبت للاستحمام وتطهير جسدي من العرق، واستخدمت صابونًا معقمًا أثناء الاستحمام، فأخبرني أحد الأصدقاء أن هذا الصابون لا يجوز للمحرم أن يستخدمه؛ لأن به رائحة عطرية، فهل أكون بذلك قد ارتكبت محظورًا من محظورات الإحرام؟".لترد دار الإفتاء موضحة: انه لا يجوز شرعًا أن يستخدم المحرم أيَّ نوعٍ من أنواع الطِّيب أو العطور سواء كان للتطيب والتعطر أو لتنظيف بدنه أو ثوبه، أما إذا استخدم المحرم أنواع الصابون المعقم؛ لتنظيف جسده أو ثيابه من العرق والأوساخ، أو كان بنية التطهير والتعقيم، فهذا أمر جائز شرعًا ولا حرج فيه، لأنه وإن احتوى...
تحتوي البازلاء في تركيبها على أحماض أمينية فريدة، حتى أنها تقارن أحيانا باللحوم. فما هي المواد المفيدة للجسم الموجودة في البازلاء ولماذا يجب تقليل تناولها أحيانا؟. تقول الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية في مقابلة مع راديو "سبوتنيك": "يطلق على البازلاء "لحم الفقراء"، لأنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية؛ وهي مصدر ممتاز للبروتين النباتي. وتحتوي البازلاء على الكثير من فيتامينات مجموعة В وحمض الفوليك. وكذلك على عناصر مثل الفاناديوم والبورون، الضرورية لمحاربة الالتهاب وتحسين كثافة العظام، وامتصاص أفضل للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وتحتوي على نسبة عالية من مركب كولين الضروري لتشكيل القدرات المعرفية للدماغ، ولوظيفة الكبد الطبيعية، وهو مضاد لتصلب الشرايين. كما تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي يحتاجها الجسم من أجل الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي، وللحفاظ على...
يفضل الكثير من الأشخاص الصغار والكبار على حد سواء تناول البطاطس، لأن البطاطس توفر العديد من الفوائد الصحية. وفي هذا التقرير نوضح لك عشرة فوائد لتناول البطاطس، وفقا لما نشره موقع هيلثي. وصول أكبر قافلة مساعدات من بيت الزكاة لمعبر رفح تمهيدا لدخول غزة شعبة الذهب: المعدن الأصفر لن ينخفض الآن بسبب ارتفاعه عالميا فوائد البطاطس مصدر غني بالمغذيات: البطاطس تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين C والبوتاسيوم وفيتامين B6 والفولات والمغنيسيوم.تعزيز صحة الجهاز الهضمي: البطاطس تحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.تحسين صحة القلب: البطاطس تحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.تعزيز صحة الجلد: فيتامين C الموجود في...
طقس الأحد: استمرار الأجواء الحارة بمختلف مناطق المملكة.. ورياح مثيرة للأتربة على بعضها