2025-05-08@14:37:33 GMT
إجمالي نتائج البحث: 179
«کوب عصیر»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
البوابة - يعد تحدي الماء لتخفيف الوزن و التخلص من السموم لمدة خمسة أيام أحد أشهر خطط التخلص من السموم لسبب ما. الأمر بسيط: تناول الكثير من الخضار والفواكه والدهون الصحية لمدة خمسة أيام متتالية، ثم أتبع ذلك بتناول عصير الفاكهة لمدة ثلاثة أيام سريعًا للمساعدة في التخلص من السموم من الجسم.5 مشروبات من تحدي الماء لتخفيف الوزنهل أنت مستعد لبدء التخلص من السموم؟ لمزيد من الخيارات، جرب إحدى وصفات تحدي الماء لتخفيف الوزن و التخلص من السموم أدناه:1.مشروب تنظيف الجسم بالليمون والزنجبيلالمكونات:2 كوب ماء½ ليمونة1 بوصة زنجبيل طازج½ ملعقة صغيرة كركم مطحون1 رشة من الفلفل الأسودأوراق الشاي الأخضر (اختياري)الطريقة: قم بغلي الماء (أضف الشاي الأخضر إذا كنت تحب النكهة) ثم اسكبه في وعاء مقاوم للحرارة.قشري الزنجبيل وقطعيه إلى شرائح رفيعة،...
كيكة البرتقال هي من الحلويات اللذيذة والمحبوبة، حيث تجمع بين نكهة البرتقال الطازجة والمكونات الخفيفة. وتنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية طريقة سهلة وبسيطة لتحضير كيكة البرتقال في المنزل. اصل وصفة كيكة البرتقال يعود أصل هذه الوصفة إلى تقاليد مختلفة وأصبحت جزءًا لا يتجزأ من المطبخ العالمي. مميزات كيكة البرتقال تتميز كيكة البرتقال بإضافة عصير البرتقال وقشره إلى العجين، مما يمنحها طعما فريدا ومنعشًا. يمكن أن تتنوع الوصفة بشكل كبير، حيث يضاف أحيانا زيت الزيتون لإضفاء لمسة فاخرة، وقد تحتوي على قطع من البرتقال المجفف لإضافة تجربة مختلفة.كيكة البرتقال مناسبة للذين يتبعون نظاما غذائيا إلى جانب الطعم الرائع، تعتبر كيكة البرتقال خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا، حيث يمكن تعديل المكونات لتناسب هذا النمط الغذائي. طريقة سهلة وبسيطة لتحضير الكب كيك...
التبولة من السلطات اللبنانية التي صدرتها لبنان إلى العالم، وتختلف كل دولة بطريقة تحضيرها لها، فتعتمد على الألوان المتعددة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها في المنزل. التبولةطريقة عمل التبولة اللبنانيةالمقادير- بقدونس : حزمتان (مغسول ومفروم فرماً ناعماً) - النعناع : ربع باقة (طازج ومغسول ومفروم فرماً ناعماً) - برغل : نصف كوب (ناعم) - طماطم : 250 غراماً (مقطعة مكعبات صغيرة) - البصل : 1 حبة (كبير الحجم ومقطع مكعبات صغيرة) - عصير الليمون : ربع كوب (حامض) - زيت الزيتون : ربع كوب - الفلفل الحلو : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة) - ملح : ملعقة صغيرة - خس : حسب الرغبة (للزينة) طريقة التحضيرانقعي البرغل في نصف كمية عصير الليمون.ضعي مكعبات الطماطم، والبصل، والنعناع، والبقدونس، والبرغل، في وعاء، وقلّبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها البعض.أضيفي زيت الزيتون، والملح،...
تعد الكيكة من أكثر أنواع الحلويات التي يفضلها الكثير ويعشقها الكبار والصغار ،وتقدم فى المناسبات والحفلات وتتعدد وصفات الكيك التى يمكنك عملها واليوم نقدم طريقة عمل كيكة البرتقال الهشة والسريعة بمذاق شهي ولذيذ.طريقة عمل كيكة البرتقال:المكونات:.2 كوب دقيق1 كوب سكر4 ملعقة كبيرة زيت نباتي1 1/4 كوب عصير برتقال، أو نخلط 3 ملاعق صغيره من عصير تانك مع الماء3 بيض1 ملعقة صغيره بايكنغ باودر1 قشر برتقال1 ملعقة صغيره فانيلاطريقة التحضير:في وعاء، يخلط الدقيق مع البايكنغ باودر والفانيليا ويترك جانباً.في الخلاط الكهربائي، يخلط البيض والسكر حتى يختفي السكر ثم تضاف قشور البرتقال، الزيت والعصير ويخلط جيداً حتى تختفي قشور البرتقال وتصبح صغيرة.يصب خليط البيض على الدقيق ويقلب جيداً بالمضرب اليدوي حتى يصبح المزيج كثيف.يوضع الخليط في صينية او قالب مبطن بورق الزبده او مدهون ومرشوش بالدقيق ثم تدخل الفرن وتشوي...
عصير الرمان من المشروبات الصحية التي تحمي جسمك من الإصابة بالسرطان وتحسن صحة القلب، لذا عليك تناوله يوميًا لاستغلال فوائده، لذا نقدم لك طريقة عمل عصير الرمان في الخلاط. عصير الرمانطريقة عمل عصير الرمان بالخلاطالمقادير- الرمان : كوب (طازج)- الماء : كوب ونصف- عصير الليمون : ملعقة كبيرة- سكر : ملعقة كبيرة طريقة التحضيرضعي الرمان في الخلاط مع نصف كوب من الماء.صفّي المزيج في إبريق واسع.أضيفي الماء المتبقي للإبريق، والسكر، والملح، وعصير الليمون، وحركي المكونات جيداً.صُبي العصير في الأكواب ثم قدميها. فوائد الرمانالحماية من الألزهايمرتعد مضادات الأكسدة المتواجدة في عصير الرمان القدرة على إعاقة تقدم وتطور مرض الزهايمر في جسم المريض، وحماية ذاكرته من التلف والضرر. يقلل من خطر الإصابة بالسرطانيحتوي عصير الرمان على أحد مضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين ، ويرتبط استهلاك هذه المادة المضادة للأكسدة بتقليل خطر...
الفول من الأكلات التي لا يستغنى عنها الكثير كوجبة إفطار، فهو بروتين نباتي يمد الجسم بالطاقة ويساعده على الشبع فترة طويلة، لذا نقدم لك طريقة تحضير الفول المدمس لمذاق لذيذ. الفول المدمسطريقة عمل الفول المدمسالمقادير- الماء : 2 كوب- الفول : 2 كوب (مسلوق)- عصير الليمون : نصف كوب (حامض)- الكمون : ملعقة كبيرة- الثوم : 5 فصوص (مهروس)- ملح : ملعقة صغيرة طريقة التحضيراغلي الماء في قدر على النار، ثم أضيفي الفول واهرسيه قليلاً حتى يثخن القوام.ارفعي القدر عن النار، واسكبي مزيج الفول في طبق التقديم.اخلطي عصير الليمون، والملح، والثوم، والكمون، في وعاء جانبي صغير.أضيفي مزيج الثوم والليمون على الفول وحركي حتى تتجانس المكوّنات تماماً، ثم قدمي الفول على سفرتك.
عصير الرمان بالبرتقال من العصائر الغنية بفيتامين سي بالإضافة للفيتامينات الآخرى التي تعزز مناعتك وتحميك من الأمراض، لذا نقدم لك طريقة تحضيره في المنزل لرفع مناعة أسرتك. عصير الرمان بالبرتقالطريقة عمل عصير الرمان بالبرتقالالمقادير- الرمان : 2 كوب (حبّ)- عصير البرتقال : 2 كوب- الفراولة : كوب- العسل : 2 ملعقة كبيرة- البرتقال : حسب الرغبة (شرائح) طريقة التحضيرفي الخلاط الكهربائي، اخلطي عصير البرتقال، والعسل، والفراولة، والرمان ثم صفّيه جيداً واتركيه في البراد.اسكبي العصير في أكواب التقديم، وضعي معه حبات الرمان وشريحة برتقال ثم قدميه. فوائد الرمانجيد لصحة القلبيُساهم الرمان في خفض الكوليسترول المرتفع ومنع أكسدة الكوليسترول الضار، وبالتالي الحماية من الإصابة بانسداد الأوعية، وأمراض القلب، وتصلب الشرايين. الوقاية من فقر الدمإن وجود نسب عالية من عنصر الحديد في الرمان جعلته مساهمًا في الوقاية من فقر الدم (Anemia) الناتج...
تبحث كل ربة منزل عن طرق جديدة ومبتكرة لتقديم حلويات مختلفة وغير مكلفة بالمنزل ولذلك نقدم لكي اليوم من الشيف هويدا دياب حلوى السميد البسبوسة المقلية الاقتصادية. المقادير كوب سميد بسبوسة كوب وربع حليب أو ماء ٢ معلقه سكر ٢معلقه سمنةفانيلياالشربات كوب سكر كوب ماء عصير لليمون فانيليا الطريقه بالصوريوضع الحليب والسكر والسمنة والفانيلياعلي النار حتي الغليان ويصب عليه السميد مع التقليب حتي يتماسكويترك ليبرد وتشكل بقوالب او بالملعقة تقلي في الزيت وتسقي بالشربات البارد متوسط الشربات كوب ماء كوب سكر عصير ليمون يرفع النار حتى الغليان والقوام يتقل نضيف نص معلقه سمن بلدى وفانيليا ونتركه يبرد تماما.
التفاح غني بالمغذيات كالكيرسيتين وفيتامين سي اللذين يساعدان على محاربة الجذور الحرة في الجسم ويساعدان على تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المقادير اللازمة 1 موزة صغيرة مقشرة ومجمدة 1 تفاحة كبيرة منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح 3/4 كوب حليب كامل الدسم او زبادي يوناني ربع كوب من عصير التفاح غير المحلى 3 ملاعق كبيرة شوفان مطحون 1 ملعقة كبيرة زبدة اللوز 2 ملعقة صغيرة شراب القيقب او العسل 1 رشة قرفة مطحونة 1 رشة من جوزة الطيب المطحونة 1 رشة من القرنفل المطحون طريقة العمل ضعي الموز، التفاح، الزبادي، عصير التفاح، الشوفان، زبدة اللوز، شراب القيقب أو العسل، القرفة، جوزة الطيب، والقرنفل في الخلاط اخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعم ثم يقدم
لمحبي المشروبات الشتوية والخريفية وصفة مشروب تروبيكال مع مزيج من القرفة المقادير اللازمة نصف جالون من عصير التفاح 2 كوب عصير برتقال نصف كوب من التوت البري 2 عود قرفة 1 ملعقة صغيرة قرنفل كامل شرائح برتقال وتفاح طازجة (اختياري) اختياري: كريمة مخفوقة وصوص كراميل للتزيين طريقة العمل يمزج عصير التفاح وعصير البرتقال وعود القرفة والقرنفل والتوت البري في وعاء طهي بطيء كبير أضيفي بعض شرائح البرتقال والتفاح إذا رغبت في ذلك يطهى على نار خفيفة لمدة 2-3 ساعات نسكبها في أكواب ونزينها بالكريمة المخفوقة وصوص الكراميل حسب الرغبة ويقدم
اذا كنتي تحاولين تقديم أكلات سهلة وغير مكلفة، نقدم لكي اليوم طريقة عمل الهريسة المصرية.المكوّنات:-كوبان سميد كوب حليبكوب جوز هند مبشورملعقة كبيرة بيكنج بودركوب زبدة مذابةكوب سكرمقادير القطر:كوب سكرملعقة صغيرة ماء زهرملعقة صغيرة عصير ليمون حامضطريقة التحضير:-في وعاء، ضعي السميد، السكر والبايكنغ باودر. أضيفي جوز الهند المبشور والزبدة. قلّبي المكونات حتى تتداخل بدون عجن.أضيفي الحليب تدريجياً واستمري بالخلط حتى يتجانس المزيج.إدهني صينية فرن بالقليل من الزيت. أضيفي خليط البسبوسة وافرديه بواسطة سباتولا.أدخلي الصينية إلى الفرن المحمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية لـ15 دقيقة حتى تنضج البسبوسة.لتحضير القطر: في قدر على نار متوسطة، ضعي السكر والماء. عند الغليان، خفّفي النار ثمّ أضيفي عصير الليمون وماء الزهر.أخرجي البسبوسة من الفرن واسقيها بالقطر. قطّعيها وقدّميها. ألف صحة
اللوبيا البيضاء المطبوخة بالصلصة واللحمة، وصفة سهلة ولذيذة للتقديم مع الأرز الأبيض، وهي من الوجبات الغذائية المتكاملة، فتتميز اللوبيا بأنها غنية بالألياف الغذائية التي تمنحك الشعور بالشبع، وفيما يلي خطوات عمل اللوبيا باللحمة. طريقة عمل لوبيا باللحمةالمقادير:- ¼ كيلو لوبيا.- ½ كيلو لحمة مقطعة مكعبات.- 2 بصلة مفرومة.- 5 فص ثوم مهروس.- 2 كوب مرق اللحم.- 2 كوب عصير طماطم.- 1 معلقة كبيرة سمن.- 2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم.- 1 معلقة صغيرة فلفل اسود.- 1 معلقة صغيرة ملح.طريقة التحضير:نغسل اللوبياء وتصفى من ماء النقع.في وعاء على نار متوسطة نقلب البصل مع السمن.يضاف اللحم على البصل ويحمر حتى يتشرب مائه.يضاف عصير الطماطم.تضاف اللوبياء ونستمر في الطهي حتى تنضج حبات اللوبياء وتتماسك الصلصة قليلاً.يضاف الثوم والملح والفلفل الأسود.نستمر في الطهي لمدة 5 دقائق...
مع انتشار الأمراض والأوبئة يحتاج الجميع لمشروب صحي يقوي المناعة ويقي من الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب، لذا نقدم لك طريقة عمل عصير الرمان بالليمون الصحي. عصير الرمان بالليمونطريقة عمل عصير الرمان بالليمونالمقادير- الرمان : كوب ونصف (حبّ)- ماء بارد : كوب ونصف- عصير الليمون : 1 حبة (حامض)- سكر : حسب الرغبة (للتحلية)- مكعبات الثلج : حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي حبوب الرمان في وعاء الخلاط الكهربائي، وأضيفي إليه الماء.اخلطي المكونات لمدة 30 ثانية حتى تحصلي على مزيج سائل.صفّي عصير الرمان من البذور في مصفاة.أضيفي عصير الليمون والسكر إلى عصير الرمان وحركي جيداً.صبّي عصير الرمان بالليمون في أكواب التقديم، ووزعي به مكعبات الثلج وقدميه بارداً. فوائد عصير الرمانيقلل من خطر الإصابة بالسرطانيحتوي عصير الرمان على أحد مضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين ، ويرتبط استهلاك هذه المادة المضادة...
يعد الزكام من أكثر الأمراض المنتشرة بين الأفراد، حيث تكثر الإصابة به في فصل الشتاء، وذلك بسبب تقلبات الطقس المختلفة؛ مثل: التعرض لأشعة الشمس، أو لتيار هوائي شديد البرودة. كيفية علاج العطاس وسيلان الأنف بخطوات بسيطة طرق علاج الانزلاق الغضروفي.. ( تعرف على طرق العلاج دون تدخل جراحي) أعراض الزكامويوجد الكثير من الأعراض التي تدل على أن الإصابة بالزكام؛ مثل: ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ، وانسداد الأنف، والسعال القوي طوال اليوم، والعطس الدائم، والصداع الشديد، والتهاب الحلق. العلاجات المنزلية للزكام:1. العسل: يحتوي على مواد مضادة للأكسدة وتهابات، يمكن تحضيره بخلط نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع أربع ملاعق صغيرة من العسل وتناوله لتخفيف أعراض الزكام. 2. جوز الهند: يتم استخدامه عن طريق غلي كمية كافية من الماء، ثم...
وصفة الديك الرومي المشوي بالاعشاب الايطالية وعصير العنب المقادير اللازمة ديك رومي وزن 8-10 كيلو منظف ومغسول ومجفف من الماء كوب من عصير العنب الأحمر ملح وفلفل مجروش زعتر طازج روزماري طازج ريحان طازج اوراق مريمية اوريجانو عود قرفة عصير حبة برتقال عصير حبة ليمون كوب زبدة حبة ليمون كبير مقطعة نصفين حبة برتقال مقطعة نصفين راس ثوم مقطع نصفين طريقة العمل تقلب الزبدة مع الاوريجانو والملح والفلفل مع ترك 2 ملعقة منها يدهن الديك بالزبدة من الداخل والخارج واسفل الجلد يحشي الديك بكل الاعشاب والليمون والبرتقال والثوم يقلب عصير العنب مع عصير الليمون والبرتقال وباقي كمية الزبدة بعد تذويبها يدهن الديك بالعصير ثم يغطي ويوضع علي رف سلكي اعلي صينية خبز بها باقي العصائر وبعض الخضروات والاعشاب اذا رغبتِ...
وصفة حلي البينا كولادا والتي تحتوي علي نكهات آسيوية غنية بنكهة جوز الهند والاناناس المقادير اللازمة كيك بنكهة الفانيليا نصف عبوة من حليب جوز الهند نصف كوب جوز هند مبشور 200 ملل كريمة حلويات 400 جرام جبن كريمي كوب سكر بودرة او حسب الرغبة أناناس مقطع معلب او طازج عصير 2 كوب اناناس طريقة العمل يخفق نصف كوب من عصير الاناناس مع حليب جوز الهند والكريمة والجبن والسكر حتي نحصل علي قوام متماسك يضاف له جوز الهند المبشور ويقلب يترك يبرد بالثلاجة نحضر اكواب التقديم نضع قطعة من كيك الفانيليا بها ثم تسقي بقليل من عصير الاناناس يوضع علي الكيك طبقة من الاناناس المقطع ثم طبقة من الكريمة ثم طبقة كيك يليها طبقة انانس ثم طبقة اخيرة من الكريمة يترك...
تعتبر التبولة بالتفاح الأخضر من أشهى أنواع السلطات العربية والشعبية، وهي من الوصفات الشامية المعروفة في لبنان وسوريا ومنها انتقلت إلى الدول الأخرى، وتقدم التبولة بكثرة في المناسبات والعزائم وأعياد الميلاد، وتتميز التبولة بالتفاح الأخضر بقلة سعراتها وبساطة مقاديرها، يتكون طبق التبولة بالتفاح الأخضر من مزيج من المعادن الأساسية والفيتامينات للجسم بالإضافة إلى مذاقه الشهي.إليك اليوم طريقة عمل التبولة بالتفاح الأخضر جربيها فوراً وقدميها بجانب طبق اليالنجي والكبة:طريقة عمل التبولة بالتفاح الأخضرمقادير التبولة بالتفاح الأخضر¼ كوب من عصير ليمون١ ونصف كوب التفاح الأخضر المقطع والمقشر١ ونصف كوب بندورة حمراء مقطعة صغيرة جداً٢ ونصف كوب بقدونس مفروم ناعم جدًاربع كوب بصل أخضر مفروم ناعم١ ملعقة حجم كبير نعنع أخضر مفروم ناعم٢ ملعقة حجم كبير برغل ناعم٢ ملعقة حجم كبير من عصير...
عصير الأناناس بالنعناع من العصائر الهامة لصحة جسمك، فيحتوي علي فيتامين C الذي يعزز مناعتك ويحميك من التعرض للفيروسات ونزلات البرد خاصًة في فصل الشتاء، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات وأبرز فوائد الأناناس. طريقة عمل عصير الأناناس بالنعناعالمقادير- أناناس : 5 شرائح (طازج) - النعناع : 2 ملعقة كبيرة (طازج) - سكر : 2 ملعقة كبيرة - مكعبات الثلج : كوب - الماء : 2 كوب طريقة التحضيرتُضاف 5 شرائح من الأناناس الطازج إلى وعاء الخلاط، مع ملعقين كبيرتين من النعناع الطازج، وملعقتين كبيرتين من السكّر.يُضرب المكوّنان حتّى يتشكّل سائل، وبعد ذلك يتم إضافة كوب من مكعبات الثلج، وكوبان من الماء مع الاستمرار في الخلط حتّى الوصول إلى القوام المرغوب للـ"العصير".صبّي العصير الطازج في الكأس المفضل لديك، ثم ضعي بعض مكعبات الثلج (حسب الرغبة)،...
فوائد الأفوكادو وطرق تحضيره المتنوعة الذي يُعتبر ثمرة نباتية فريدة من نوعها، يتميز بنكهته اللذيذة وفوائده الغذائية العديدة. يعتبر الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا ممتازًا لتحسين الصحة وتنويع النظام الغذائي. إليك بعض الفوائد الصحية للأفوكادو وطرق تحضيره المتنوعة: 1. مصدر غني للدهون الصحية: - الأفوكادو يحتوي على دهون مونو غير المشبعة، وهي نوع من الدهون الصحية التي تعزز صحة القلب وتقلل من مستويات الكولسترول الضار.2. غني بالفيتامينات والمعادن: - يحتوي الأفوكادو على فيتامينات هامة مثل فيتامين C وفيتامين K، وكذلك المعادن مثل البوتاسيوم الذي يساهم في تحسين وظائف القلب. 3. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: - الألياف الغذائية الوفيرة في الأفوكادو تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل الإمساك.4. تقوية الجهاز المناعي: - الأفوكادو يحتوي على مضادات...
الإمساك مشكلة عامة بين جميع الأفراد، ويحدث سبب نقص محتوي الماء في الجهاز الهضمي، ويمكن أن يكون مزمن وحاد، فهو من المشاكل المزعجة في حالة إذا إستمرت لفترة طويلة، ولكن يمكنك التعامل معاها من خلال مجموعة من العلاجات المنزلية التي تعمل بشكل أفضل مع الإمساك ومنها تجهيز مشروبات علاجه .وصفات لعلاج الإمساكما هو الإمساك ؟يحدث الإمساك بسبب بطئ في حركة الأمعاء وعدم إنتظامها. ويعاني فيه الجهاز الهضمي من صعوبة التخلص من البراز الصلب .وذلك بسبب أن القولون يمتص كميات الماء الموجودة في الطعام مما يبطئ حركة الأمعاء ويصبح البراز جاف ومتصلب ويصبح التخلص منه عملية مؤلمة للغاية وفي بعض الحالات الخطيرة قد يكون هناك أعراض خطيرة مثل إنسداد الأمعاء ويمنع الإمساك مرور البراز والغاز .أسباب الإمساك : هناك مجموعة متنوعة...
في عالم المأكولات المليء بالتنوع والإبداع، نجد أحيانًا أنفسنا أمام تحفة غذائية تجمع بين البساطة والتذوق الرفيع، وهذه بالتأكيد هي سلطة الحمص، هذا الطبق الذي يمزج بين نكهات الحمص المقرمش وجمال الخضروات الطازجة، يعكس فن الطهي بأسلوب يحاكي اللذة والصحة في كل قضمة.وفي هذا الموضوع، طريقة عمل سلطة الحمص بشكل يحول تجربة تناول الطعام إلى رحلة لا تُنسى. طريقة عمل سلطة الحمص.. عبق التقليد ونكهة الإبداع في وجبة واحدةطريقة عمل سلطة الحمصلتحضير سلطة الحمص، اتبع هذه الخطوات البسيطة:المكونات:- 1 كوب من الحمص المطبوخ- 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون- 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون- 2 فصوص من الثوم (مهروس)- 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون- ملح وفلفل حسب الذوق- 1/4 كوب من البقدونس المفروم- 1/4 كوب من الطماطم الكرزية المقطعة...
في عالم الأغذية والتغذية الصحية، يبرز عصير البقدونس كواحد من المشروبات الفعّالة في تعزيز صحة الإنسان، حيث يتميز هذا العصير بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات الفعّالة التي تعود بفوائد ملموسة على الجسم.وفي هذا المقال، تعرض بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها أهم عجائب عصير البقدونس وكيف يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة ونمط الحياة. عصير البقدونس.. وصفات وأسرار تعرفها لأول مرةفوائد عصير البقدونس للجسمتوجد العديد من الفوائد لعصير البقدونس حيث يعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية ويحمل فوائد صحية متعددة. إليك بعض الفوائد المحتملة:1. تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي البقدونس على فيتامين C والحديد، مما يساهم في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض. 2. تحسين الهضم: يُعزز عصير البقدونس الهضم ويقلل من الانتفاخ، ويساعد في تحسين عملية الهضم بفضل محتواه من...
لمحبي المانجو وصفة التيراميسو بالمانجو الغنية بنكهة المانجو الطازج المقادير اللازمة بسكويت ليدي فينجرز حوالي 2 باكيت 2 كوب عصير مانجو لتغميس البسكويت نصف كوب سكر بودرة 2 ملعقة كبيرة بودرة عصير مانجو نصف كوب بيوريه مانجو 200 ملل كريمة خفق 400 جرام جبن ريكوتا طريقة العمل يخفق السكر والجبن الريكوتا حتي تنعم يضاف لها الكريمة وبيوريه المانجو وبودرة عصير المانجو وتخفق حتي نحصل علي كريمة متماسكة نحضر بايركس نقوم بغمس حبة من البسكويت في عصير المانجو ثم ترص بالبايركس تكرر العملية حتي نحصل علي طبقة من البسكويت تغطي طبقة البسكويت بكريمة المانجو ثم تكرر العملية حتي إنتهاء الكمية يوضع البايركس بالثلاجة حتي يتماسك تماماً ويبرد يخرج من الثلاجة ويقدم بعد ان يزين بصوص المانجو والمانجو الطازج او بحسب الرغبة
البوابة - حلوى دونات التفاح تفيض بنكهات الخريف، يتم خبز دونات التفاح في الفرن، ولا تقلى في الزيت، ثم يتم رشها بخليط القرفة والسكر للحصول على قرمشة إضافية.الوصفة السرية لتحضير دونات التفاح في المنزلوصفة صحية مقرمشة مخبوزة في الفرنالمكونات:بالنسبة للدونات:3 أكواب من عصير التفاح 2 كوب طحين متعدد الاستخدامات1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز¾ ملعقة صغيرة من البيكنج باودر1 ملعقة صغيرة بهارات فطيرة التفاح 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة¼ ملعقة صغيرة ملح2 ملعقة كبيرة زبدة مذابة1 بيضة كبيرة½ كوب سكر بني½ كوب سكر ½ كوب حليب1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيلياللطبقة العلوية:1 كوب سكر ¾ ملعقة صغيرة بهارات فطيرة التفاح¾ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة½ كوب زبدة مذابة التعليمات:في قدر صغيرة على نار متوسطة منخفضة، يُطهى عصير التفاح على نار خفيفة حتى يتبقى حوالي نصف كوب...
تعتبر طريقة تحضير ايس تي بالليمون، هو مشروب بارد يضاف إليه مكوّنات أخرى مثل الليمون والنعناع، ويعد من المشروبات المنعشة التي يقبل الكثيرون على تناولها خاصّة محبي الشاي. من المطبخ الليبي.. طريقة عمل الكسكسي بالسمك احذر تناول المشروبات الغازية إن كنت مصابا بهذه الأمراض وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة تحضير ايس تي بالليمون، وهي من المشروبات الخليجية، والتي يمكن إعدادها في اقل من نضف ساعة، وتكفي هذه المقادير لعمل أربعة اكواب. طريقة تحضير ايس تي بالليمون طريقة تحضير ايس تي بالليمون مقادير طريقة تحضير ايس تي بالليمون :4 كوب ماء مغلي4 كيس شاي أسود ليبتون½ كوب عصير ليمونسكر حسب الرغبة4 مكعب ثلج1 ليمون شرائح طريقة تحضير ايس تي بالليمون :_ نضع الماء المغلي في بولة كبيرة، ثم يضاف أكياس الشاي الأسود._ نقلّب المكونات السابقة...
لمحبي المشروبات الشتوية والخريفية الدافئة وصفة مشروب من عصير الفواكه مع مزيج من القرفة المقادير اللازمة نصف جالون من عصير التفاح 2 كوب عصير برتقال نصف كوب من التوت البري 2 عود قرفة 1 ملعقة صغيرة قرنفل كامل شرائح برتقال وتفاح طازجة (اختياري) اختياري: كريمة مخفوقة وصوص كراميل للتزيين طريقة العمل يمزج عصير التفاح وعصير البرتقال وعود القرفة والقرنفل والتوت البري في وعاء طهي بطيء كبير أضيفي بعض شرائح البرتقال والتفاح إذا رغبت في ذلك يطهى على نار خفيفة لمدة 2-3 ساعات نسكبها في أكواب ونزينها بالكريمة المخفوقة وصوص الكراميل حسب الرغبة ويقدم
وصفة مشروب صودا رائعة من المطبخ الإيطالي المقادير اللازمة كوب عصير كرز ثلج مجروش نصف كوب حليب نصف كوب كريمة كوب صودا كريمة مخفوقة اختيارية كرز اختياري طريقة العنل املأي كوب إلى منتصفه بالثلج قلبي الصودا وعصير الكرز معاً ثم صبيه حتي منتصف الكوب قلبي الحليب والكريمة معاً ثم صبي الحليب والكريمة فوق عصير الكرز ضعي فوقها الكريمة المخفوقة والكرز وقدميها
يعد سموثي الفاكهة من المشروبات الطازجة التي تتميز بطعم مميز ولذيذ ومحبب تناوله لدى الأطفال كما يحتوي عصير البرتقال من مكونات غنية بالفوائد الصحية من الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والفيتامينات،لذا نقدم لك طريقة عمل سموثي البرتقال. طريقة عمل سموثي البرتقالالمقادير:- 170 مللي عصير برتقال طازج نصف مثلج- 1 كوب حليب- ¼ كوب سكر- 3 معلقة كبيرة حليب برودة- 1 معلقة صغيرة فانيليا- 8 مكعبات ثلجطريقة التحضير:إمزجي عصير البرتقال والحليب السائل والحليب البودرة والسكر والفانيليا في الخلاط وضربي المكونات إلى أن يصبح المزيج متجانساً وناعماً.ضيفي مكعبات الثلج واحده تلو الآخر مع الخلط حتى يصبح المزيج ناعماً.قدميه على الفور.
المربى من البدائل الصحية للحلويات المصنعة، والتي تحضرها الأمهات لأولادها، لمدهم بالطاقة والنشاط، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل مربى الرمان الغنية الألياف والعناصر الغذائية الهامة للجسم.مربى الرمانطريقة عمل مربى الرمانالمقادير- الرمان : 2 كوب (حبّ) - سكر : كوب - الماء : ربع كوب - عصير الليمون : ملعقة صغيرة طريقة التحضيرضعي الرمان والماء في قدر كبير على نار متوسطة. اتركي خليط الرمان على النار حتى يبدأ بالغليان، ثم أضيفي السكر وعصير الليمون وحركي الخليط جيداً حتى يذوب السكر. خففي النار، واتركي المزيج لمدة 60 دقيقة حتى يثخن قوامه. ارفعي القدر عن النار، واتركي مربى الرمان جانباً حتى يبرد تماماً. وزعي مربى الرمان في برطمانات نظيفة وجافة، ثم أغلقيها بإحكام واحفظيها في الثلاجة لوقت الاستخدام. فوائد تناول الرمانيقلل من خطر الإصابة بالسرطانيحتوي عصير الرمان على أحد مضادات الأكسدة...
مع انتشار الأمراض والأوبئة يحتاج الجميع لمشروب صحي يقوي المناعة ويقي من الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب، لذا نقدم لك طريقة عمل عصير الرمان بالليمون الصحي. عصير الرمان بالليمونطريقة عمل عصير الرمان بالليمونالمقادير- الرمان : كوب ونصف (حبّ)- ماء بارد : كوب ونصف- عصير الليمون : 1 حبة (حامض)- سكر : حسب الرغبة (للتحلية)- مكعبات الثلج : حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي حبوب الرمان في وعاء الخلاط الكهربائي، وأضيفي إليه الماء.اخلطي المكونات لمدة 30 ثانية حتى تحصلي على مزيج سائل.صفّي عصير الرمان من البذور في مصفاة.أضيفي عصير الليمون والسكر إلى عصير الرمان وحركي جيداً.صبّي عصير الرمان بالليمون في أكواب التقديم، ووزعي به مكعبات الثلج وقدميه بارداً. فوائد عصير الرمانيقلل من خطر الإصابة بالسرطانيحتوي عصير الرمان على أحد مضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين ، ويرتبط استهلاك هذه المادة المضادة...
إصنعي وصفة عصير ليمون وردي بالصودا والفراولة المقادير اللازمة 1 كوب صودا ليمون 1 كوب عصير ليمون محلي نصف كوب عصير فراولة ثلج شرائح الفراولة والليمون اختياري طريقة العمل املأي كأسين بالثلج أضيفي نصف كوب من صودا الليمون إلى كل كوب اسكبي نصف كوب من عصير الليمون والفراولة في كل كوب حركي المزيج أضيفي شرائح الليمون والفراولة وقدميه
الموهيتو مشروب صودا يحتوي علي نكهة الليمون ويمكن تحضيره بعدة نكهات المقادير اللازمة ⅓ كوب توت أزرق طازج 5 أوراق نعناع مكعبات ثلج 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون ماء فوار طريقة العمل في كوب اخلطي التوت الأزرق والنعناع حتى يصبح ناعمًا أضف الكمية المطلوبة من مكعبات الثلج في الأعلى صبي فوق الثلج عصير الليمون والماء الفوار حركي المشروب لتوزيع المكونات يزين بالقليل من التوت الأزرق وأوراق النعناع ويقدم
تعتبر طريقة تحضير الفول السوداني، من طرق عمل المشروبات الصحية واللذيذة، ويقبل الكثيرون على تناوله في فصل الشتاء لقدرته على تدفئة الجسم. من المطبخ الإيطالي.. طريقة عمل فيتوتشيني مع بولونيز المشروم وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة تحضير عصير الفول السوداني، وهو من المشروبات العربية المفيدة والصحية، والتي يمكن تحضيره في اقل من 10 دقيقة، وتكفي هذه المقادير لعمل كوبين، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية: طريقة تحضير عصير الفول السوداني طريقة تحضير عصير الفول السوداني مقادير طريقة تحضير عصير الفول السوداني :2 كوب فول سوداني غير مملح½ كوب حليب مكثف محلى1 ملعقة كبيرة صوص شوكولاتة½ 1 كوب حليب سائل طريقة تحضير عصير الفول السوداني :_ نضع في وعاء الخلاط الكهربائي كل من: الفول السوداني، الحليب المكثف المحلى._ يضاف بعد ذلك: صوص الشوكولاتة، الحليب السائل._ نشغّل الخلاط على جميع المكونات الموجودة به...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، طريقة تحضير تورته الفراولة .. طريقة تحضير تورته الفراولة .. 3 كوب دقيق2 كوب سكر ناعم2 ملعقة بايكينج باودر1 كوب زبدة1 كوب عصير الفراولةفراولة للتزيين1 كوب مربى فراولة1 كوب كريمة مخفوقةبياض 8 بيضات2 ملعقة فانيلياطريقة عمل كيكة الفراولة الحمراء : - اخلطي الدقيق مع البايكينج باودر جيداً.2- اخفقي السكرمع الزبدة، البيض والفانيليا حتى يتضاعف حجمهم.3- أضيفي الخليط السابق على خليط الدقيق تدريجياً مع التقليب المستمر.4- أضيفي عصير الفراولة وقلّبي جيداً.5- ادهني قالب بالزبدة وضعي به العجينة الحمراء ثم ادخليه الفرن لمدة 45 دقيقة.6- عندما تبرد شقيها لثلاث طبقات واحشيها بالمربى وزيّنيها بالكريمة والفراولة
للزنجبيل والليمون فوائد عديدة منها رفع المناعة المقادير اللازمة 5-7 سم زنجبيل طازج 1 كوب عصير ليمون طازج 1/3 كوب عسل 1 لتر ماء ثلج طريقة العمل قطعي الزنجبيل إلى قطع صغيرة ضعي الزنجبيل والماء والعسل في قدر متوسطة الحجم وسخنيه على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر اتركيه يغلي اخفضي الحرارة إلى درجة منخفضة وغطيتها واتركيها لمدة 10 دقائق يرفع عن النار ويترك لينقع لمدة 15-30 دقيقة أخرى كلما طالت مدة نقعه أصبحت نكهة الزنجبيل قوية أخرجي الزنجبيل أضيفي عصير الليمون إلى القدر ضعيه بالثلاجة لمدة ساعة على الأقل يقدم على الثلج
عصير الكيوي بالليمون والنعناع من المشروبات المنعشة الغنية بفيتامين سي والتي تعمل على رفع المناعة وتهدئة الأعصاب، لذا نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. عصير كيويطريقة عمل عصير الكيوي بالليمون والنعناعالمقادير3 حبات كيوي2 حبة عصير الليمونربع كوب النعناع (أخضر)2 ملعقة كبيرة سكرنصف كوب مكعبات الثلجربع كوب ماء طريقة التحضيرفي الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المكونات، واخلطي جيداً حتى تتجانس المكونات.صبي العصير في أكواب وقدميها باردة. فوائد تناول الكيويتحافظ على صحة العينيحتوي الكيوي على مادة اللوتين و الزيوزانثين الضرورتين في حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، كما يساعدان على تعزيز صحة البصر وتقليل فرص الإصابة بالضمور البقعي الذي يعد السبب الرئيسي لفقدان البصر. علاج اضطرابات النومتساعد فاكهة الكيوي على التخلص من اضطرابات النوم، التي تشمل الأرق، وانخفاض جودة النوم؛ لإحتوائها على هرمون السيروتونين، بالإضافة إلى مضادات...
يعد النظام الغذائي من أبرز العوامل التي توثر على صحة المرأة وهذا ما يجعلها صاحبة مناعة قوية أو حقل للأمراض.ويشكل سرطان الثدي رعب كبير للمرأة التي تتخطي عمر الاربعين وهذا ما يدفع الكثيرات منهن الي ممارسة الرياضة بأستمرار وتناول الوصفات الغذائية الصحية المفيدة لصحة أجسادهن.ويتكون سرطان الثدي هو السرطان الذي يتكون في خلايا الثديين، حيث يأتي بعد سرطانَ الجلد من حيث كونه أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة، يصيب سرطان الثدي كلاً من الرجال والنساء، إلا أنه أكثر شيوعًا بين النساء.وجددي سفرتك في شهر أكتوبر الوردي المسؤل عن توعية المرأة ضد الإصابة بمرض سرطان الثدي وحضري سلطة الملفوف والجزر بالجوز لمقاومة سرطان الثدي بخطوات سهلة وبسيطة.المقادير- الجوز : نصف كوب (مقطع)- الملفوف الأحمر : 2 كوب (مفروم)-...
يعرف الشمندر (البنجر) بفوائده المذهلة للجسم، فله دور كبير في خفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتحسين وظائف المخ، كما أنه مفيد لعملية الهضم، لذلك نقدم لك طريقة عمل سلطة الشمندر بالبقدونس. طريقة تحضير سلطة الشمندر بالبقدونسالمقادير- الشمندر (البنجر) : 2 حبة (مسلوق)- ملح : رشّة- فلفل أسود : رشّة- جبنة الحلوم : نصف كوب (مقطعة مكعبات صغيرة)- عصير الليمون : ثلث كوب- زيت الزيتون : ثلث كوب- بقدونس : ربع كوب (مفروم) طريقة تحضير سلطة الشمندراسلقي الشمندر في قدر من الماء المغلي على النار حتى ينضج ويصبح طرياً.بعد أن يبرد الشمندر قطعيه إلى مكعبات صغيرة ومتساوية وضعيه في وعاء جانبي.أضيفي عصير الليمون، والبقدونس المفروم، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل فوق مكعبات الشمندر وقلبي المكونات قليلاً.ضعي السلطة في طبق التقديم ووزعي فوقها مكعبات الجبن وقدميها.
اذا كنتِ تحاولين تقديم أكلة اقتصادية نقدم لكِ اليوم أجنحة الدجاج بالليمون والفلفل الأسود.المقادير:اجنحة الدجاج- زيت : ربع كوب- الزبدة : ربع كوب (مذابة )- ملح : نصف ملعقة صغيرة- فلفل أسود : ملعقة صغيرة- عصير الليمون : 1 حبةالطريقة: سخنى الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.حضّري صينية فرن وبطّنيها بورق الزبدة.ضعي أجنحة الدجاج في الصينية واسكبي فوقها الزيت، ثم أدخليها إلى الفرن لحوالي 50 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.في وعاء صغير الحجم، اخلطي الزبدة مع عصير الليمون، والفلفل الأسود، والملح، ثم ادهني أجنحة الدجاج بالخليط حتى تغطيها بالكامل، وقدميها ساخنة.وبالهنا والشفا
وصفة سلطة سهلة وسريعة وتقدم باردة كما يمكن حفظها بالثلاجة ليوم كامل المقادير اللازمة كوب مانجو مقطع مكعبات صغيرة نصف كوب ذرة حلوة مصفاة نصف كوب فلفل أحمر حلو مقطع مكعبات نصف كوب فلفل أصفر حلو مقطع مكعبات نصف كوب فلفل أخضر بارد مقطع مكعبات ربع كوب بصل مقطع بقدونس مفروم عصير حبة ليمون عصير حبة برتقال 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي أو زيت زيتون ملح وفلفل طريقة العمل تقلب جميع المقادير معاً في وعاء خلط تنقل في طبق التقديم تقدم السلطة باردة
أظهر الرمان في العديد من الدراسات نتائج مبهرة في القدرة على تأخير عملية الشيخوخةوتقليل مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة، ما قد يساعد على زيادة طول العمر.- فقد وجدت إحدى الدراسات أن عصير الرمان يطيل عمر ذكور وإناث الذباب بنسبة 18% و8% على التوالي.- استنتج الباحثون أن عصير الرمان لا يساعد فقط في زيادة طول العمر ولكن أيضا يزيد من القدرة على التحمل البدني.- وقال موقع "إكسبريس" البريطاني إن حقيقة من حقائق الحياة أن عضلات الهيكل العظمي تبدأ في فقدان القوة والكتلة بمجرد بلوغ الشخص سن الخمسين. أظهرت تجربة سريرية حديثة أن urolithin A، الموجود في الرمان، يمكن أن يبطئ هذه العملية عن طريق تحسين أداء الميتوكوندريا، مراكز قوة الخلايا.فوائد عصير الرمان الطازج1- مضاد أكسدة طبيعي2- غني بفيتامين سي3- مكافحة السرطانات4- الحماية...
في الدايت يبحث الجميع على مشروب منعش قليل السعرات الحرارية، ولذلك نقدم لك طريقة عمل سموذي الفواكه الغني بالعناصر الغذائية الهامة للجسم في دقائق. طريقة عمل سموذي الفواكهالمقادير- زبادي : ثلاث أرباع الكوب (قليل الدسم)- عصير فواكة : نصف كوب (طازج)- الفواكة : كوب ونصف (مجمدة) طريقة التحضيرفي وعاء الخلاط الكهربائي، اخلطي الزبادي مع عصير الفواكة حتى يصبح ناعم القوام.أضيفي الفاكهة المجمدة أثناء الخلط من خلال الفتحة الموجودة في الغطاء، واستمري في الهرس حتى تصبح ناعمة.صُبي السموذي في أكواب التقديم وقدميه فوراً.
دونات البرتقال هي واحدة من الحلويات اللذيذة التي يتم تقديمها في جميع المناسبات المختلفة. وتتميز هذه الحلوى بأكثر من طريقة. يمكن تحضيرها بالشوكولاتة أو الفواكه المختلفة. وفيما يلي سنقوم طريقة تحضير كعك البرتقال. طريقة عمل دونات البرتقال المقلية: المقادير- ¼ 3 كوب دقيق- 2 بيضة- 2 معلقة صغيرة باكينج بودر- 2 معلقة كبيرة قشر برتقال- 1 كوب سكر بودرة (لسائل التلميع)- ¼ كوب سمن- 1 كوب زيت (للتحمير) طريقة تحضير دونات البرتقال: في وعاء عميق نضع الدقيق والباكينج بودر والملح ونخلطهم جيدا.ثم نضيف عصير البرتقال وبشر البرتقال والزبد ونخلطهم جيدا.ثم نضيف البيض والسكر والفانيليا ونخفق جيدا حتى يصبح القوام سميك.ثم نضيف الدقيق وخليط عصير البرتقال والزبد بالتبادل لخليط البيض والسكر مع الخفق المستمر حتى يتكون لدينا عجينة متماسكة.ثم نغطى العجين ويترك في مكان بارد...
تعد المانجو إحدى فاكهة الصيف المحببة لدي الكبار والصغار وتتميز لاستخداماتها المتنوعة حسب الرغبة كما تحتوي المانجو على الالياف و المعادن المضادة للاكسدة و تقوى القلب.وكثير من السيدات تبحثن عن طريقة إعداد بوظة المانجو اللذيذة لتقدمها لأطفالها الصغار وفيما يلي خطوات التحضير. طريقة عمل بوظة المانجوالمقادير:- 3 مانجو كبير ناضج ومقطع- 400 مللي كريمة خفق باردة- ½ كوب سكر بودرة- ¼ كوب عصير ليمونطريقة التحضير:ضعي المانجو في الخلاط الكهربائي.ضيفي عصير الليمون والسكر البودرة وهرسي كل المكونات معاً.أخفقي الكريمة في إناء وضيفي إليها خليط المانجو المهروس.أسكبي الخليط ، ثم ضعي الخليط في كاسات التحضير وضعيه فى الثلاجة حتى يكون جاهز للتقديم.
قدم الشيف هشام ماجد عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، طريقة عمل الشاورما الدجاج السوري .المكوناتكيلو من صدور الدجاج مقطعه بالطول رفيعهبصلة كبيرة مقطعة جوليانو او جوانجطماطم مقطعة مكعبات ونشيل منها البذور3 فلفل رومى شرايح1\ 4كوب بقدونسمقاديرالتوميه1/2 كوب مايونيز1/2 كوب زباديفص ثوم مهروسينملعقة ملحملعقة عصير ليمونالطريقهجهزى صدور دجاج من الليل تبليةكوب زباديملح وفلفل اسود1 م ثوم بودر وبصل بودرقرفه وسماق وبابريكاوزنجيبل2ملعقة كاتشب3م خل3 م زيت نباتي1|4 كوب عصير ليمونغلفي الطبق بقطعة من النايلون ضعيه في الثلاجة لمدة 6 ساعات أو طوال الليلتعالي ثاني يوم طاسه على النار بها 2 ملعقة زبدة ثم انزلى ب(البصل والفلفل والطماطم شرائح+ صدور الدجاج +فصين ثوم ) ابعدي المقلاة عن النار أضيفي السماق والبقدونس وقلبي ليختلط نتركها لحد ما تستوي وتتحمرلعمل التومبهنخلط...
قدم الشيف هشام ماجد عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك طريقة عمل عصير الاْفوكادو . طريقة عمل عصير الاْفوكادو : مقادير عصير الافوكادو١ افوكاتو، متوسطة الحجم١⁄٢ كوب سكر١ كوب حليب سائل طريقة تحضير عصير الافوكادو١. تقشر الأفوكاتو وذلك بتقسيمها إلى نصفين وبطرف السكين يتم نزع النواة ثم بطرف السكين مرة اخرى يحدد اللب من حافة القشرةلتخرج اللب بسهولة. ٢. يوضع افوكاتو في الخلاط مع الحليب والسكر، يخلط ويقدم. اقتراحات عصير الافوكادويقدم بارداطريقة لتزينه ممكن وضع قليل من الصوص الأحمر في قاع الكاس وعلى حوافها من الداخل ثم صب عصير الأفكادوا
تحتوي الملعقة الكبيرة من بذور الشيا على 4.8 غرام من الألياف الذي يساعد الجهاز الهضمي في عمله بكفاءة وامتصاص العناصر الغذائية بامتياز كما تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3 الذي يعمل على زيادة الذكاء ومقاومة السرطان وتقليل الكوليسترول الضار المقادير اللازمة 2 ملعقة بذور الشيا 1 كوب مانجو مقطعة 2 كوب حليب طريقة العمل امزجي بذور الشيا والمانجو مع الحليب حتى يصبح ناعمًا ضعها في الثلاجة لمدة ساعتين ثم تناوليه
عصير البرتقال منعش ومنظف للفم كما أنه طارد للديدان ومسكن للآم البطن ومقوي للعظام والأعصاب والقلب المقادير اللازمة 2 1/2 كوب عصير برتقال 1/2 كوب حليب كامل الدسم ربع كوب من الزبادي اليوناني 2 برتقال طازج 1 كوب مكعبات ثلج 2 ملعقة كبيرة سكر طريقة العمل اخلطي السكر والحليب والزبادي معًا في إبريق كبير حركي ليذوب السكر تماما يسكب عصير البرتقال ببطء على خليط الحليب ويحرك باستمرار حتى تمتزج المكونات جيدًا أضيفي مكعبات الثلج وقدميها فوراً
كشفت الشيف غادة التلي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الأنستجرام، عن طريقة عمل كيكة الليمون بأسهل الخطوات و أحلى من المحلات. طريقة عمل سمك الفيليه بملح الليمون| بأسهل الخطوات طريقة عمل ترايفل الشوكولاتة | بخطوات سهلة مقادير كيكة الليمون٢ كوب دقيق٤ بيض١ كوب سكرفانيليا٣/٤ كوب زيت عافية عباد الشمس٢ ملعقة بشر ليموننصف كوب حليبربع كوب عصير ليمون ملعقة ونصف صغيرة بيكينج باودرللتشريب :كوب و نصف ماء ساخن٢ ملعقة كبيرة سكرربع كوب عصير ليمونللوجة :١ كوب لبنة كريميهنصف علبة حليب مكثف محلى٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون طريقة تحضير كيكة الليموننخفق البيض و السكر والفانيليا معا.ثم نضيف الزيت ونخفق. ونضيف الدقيق و البيكينج باودر ونخفق.ثم نضيف الحليب وعصير الليمون و بشر الليمون ونقلب ثم نضعها بقالب الخبز وتخبز على درجة...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،فوائد عصير الكرفس ..- غني بالفيتامينات والمعادن: يُعدّ عصير الكرفس غنيّاً بالعديد من الفيتامينات؛ كفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامن ك، وحمض الفوليك، والمعادن؛ كالكالسيوم، والصوديوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، وبعض الإلكتروليت، بالإضافة إلى بعض العناصر الغذائيّة الأُخرى التي قد تزوّد الجسم ببعض الفوائد الصحيّة.- غني جدّاً بالماء: إذ إنّ الكرفس يتكوّن بشكلٍ أساسي من الماء، والذي يُساعد على زيادة ترطيب الجسم، ويُعدّ الترطيب وإعطاء الجسم حاجته من السوائل مهمّاً للصحة، فهو يُساعد على تنظيم ضغط الدم، ودرجة حرارة الجسم، وتحسين وظائف الدماغ، وتوصيل العناصر الغذائيّة في الجسم، وطرح الفضلات، وتعزيز صحّة الكلى.- قليل بالسكر: يُعدّ عصير الكرفس أكثر فائدة من المشروبات الأُخرى الغنيّة بالسكر، فالكوب الواحد...
تبدأ فاكهة الرمان بالنضوج في فصل الخريف، ويعتبر الرمان من الفاكهة المفيدة جدًا للصحة، وتعتبر شجرة الرمان من الأشجار الفارسية التي تنمو بكثرة في منطقة إيران، تحتوي فاكهة الرمان على نسبة جيدة من الحديد والبوتاسيوم المهم لصحة القلب، وفيتامين k الضروري لأمراض تجلط الدم والكثير من المعادن الأخرى مثل الكالسيوم والنحاس والمنغنيز.اقرأ ايضاًفوائد الرمان للمتزوجات وفي هذا المقال يقدم لكم موقع البوابة طريقة تحضير موهيتو الرمان، فهو من المشروبات المنعشة وسهلة التحضير حيث يجمع بين نكهة عصير الرمان والمشروبات الغازية، وغني بمضادات الأكسدة ووائده متعددة للجسم، ويتم تحضيره بعدة وصفات.طريقة تحضير موهيتو الرمانمقادير موهيتو الرمانليمونة.حبة من الرمان.نصف كوب من مكعبات الثلج.كوب من السفن أب.نصف ضمة من أوراق النعناع الطازجة.نصف كوب من القطر.طريقة تحضير موهيتو الرمانأولاً قم بغسل حبة الليمون واقطعها من...
يعد البطيخ من أشهر فواكه الصيف التي تساعد على انتعاش الجسم وترطيبه ويمكن استخدامه بطرق عديدة، كما يساعد عصير البطيخ بالفراولة و الليمون على تقوية المناعة ويحمي من الأمراض والوقاية من الإصابة بسرطان القولون والبروستاتا ، لذا نقدم إليكم طريقة تحضيره. طريقة عمل عصير البطيخ بالفراولة والليمون:المقادير: - 8 كوب قطع بطيخ منزوعة البذر- 1 كوب فراولة مقطعة نصفين- 1 كوب سكر ابيض- 2 كوب ماء مثلج- ½ كوب عصير الليمونطريقة التحضير:ضعي في الخلاط الكهربائي البطيخ والماء واخلطي جيدا.اضيفي الليمون والفراولة الى الخلاط واخلطي المزيج مرة أخرى حتى تمام الاختلاط.ضعي السكر واخلطي مرة أخرى.ضعي العصير في أكواب التقديم وقدميه باردا.
في الدايت يبحث الجميع على مشروب منعش قليل السعرات الحرارية، ولذلك نقدم لك طريقة عمل سموذي الفواكه الغني بالعناصر الغذائية الهامة للجسم في دقائق. طريقة عمل سموذي الفواكهالمقادير- زبادي : ثلاث أرباع الكوب (قليل الدسم)- عصير فواكة : نصف كوب (طازج)- الفواكة : كوب ونصف (مجمدة) طريقة التحضيرفي وعاء الخلاط الكهربائي، اخلطي الزبادي مع عصير الفواكة حتى يصبح ناعم القوام.أضيفي الفاكهة المجمدة أثناء الخلط من خلال الفتحة الموجودة في الغطاء، واستمري في الهرس حتى تصبح ناعمة.صُبي السموذي في أكواب التقديم وقدميه فوراً.
تعتبر طريقة عمل عصير سلاش في فصل الصيف؛ حيث يقبل الكثير على المشروبات الباردة والمثلجات، لتمنحهم الانتعاش والشعور بالبرودة، لذا ابتُكِر عصير السلاش، هو عصير مثلج ملون يحضر من الفواكه المجمدة، كالفراولة، التوت، وغيرها. مشروب منعش ومختلف.. طريقة عمل ماتشا لاتيه صحية للفطور.. طريقة عمل حلى التمر والشوفان قدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل سلاش ، وهي من المشروبات الأمريكية، ويمكن تحضيرها في أقل من خمس دقائق، وتكفي هذه الوصفة لعمل 3 أكواب، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور.. طريقة عمل عصير سلاش طريقة عمل عصير سلاش مقادير طريقة عصير سلاش :½ كوب سكر2 كوب ماء بارد2 كوب فراولة مجمدة1 كوب مكعبات ثلج طريقة عمل عصير سلاش :_ نضع في الخلاط الكهربائي كل من: السكر مع الماء البارد، ونخلط حتى يذوب السكر._ يضاف بعد ذلك الفراولة المجمدة، ونستمر في...
تشير دراسة جديدة إلى أن شرب عصير الفاكهة يوميًا يمكن أن يقلل من ضغط الدم الانقباضي بمقدار 3.7 ملم زئبقي. نصائح هيئة الدواء عند استخدام جهاز قياس ضغط الدم عوامل صادمة لا تعرفها وراء ارتفاع ضغط الدم.. أبرزها السمنة والأرق ويؤثر ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم، على واحد من كل ثلاثة بالغين تقريبًا في الدول الغربية وروسيا. وهذا الانتشار المرتفع يثير القلق لأن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون سببا خطيرا للنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ولحسن الحظ، يمكنك التحكم في ضغط الدم من خلال قراءة اختياراتك الغذائية. تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الأمر قد يكون بسيطًا مثل شرب كوب صغير من عصير الفاكهة سواء كنت تفضل البرتقال أو التفاح، يمكن للمشروب الحلو أن يبقي ضغط...
اعتدنا على تناول البلح حلوًا سواء كما هو أو في حلويات وعصائر، ولكننا اليوم سنقدمه إليكم بطريقة مختلفة، من خلال تحضيره طبق حادق مميز مع طريقة عمل مخلل البلح الشهي سريع التحضير، للإستفادة من فوائده الصحية التي تشمل تعزيز صحة القلب، والوقاية من فقر الدم، والأنيميا، وتقوية العظام. أسهل وصفة لتحضر مربى البلح في المنزل.. لها مفعول السحر أثناء الحمل مكونات مخلل البلحكيلو بلح أحمر أو أصفر (غير ناضج أو مجفف)كوب عصير ليمون (مع الاحتفاظ بالقشر)كوب خل أبيضكوب ماء مملح (3 ملعقة كبيرة ملح خشن لكل كوب ماءزيت نباتيمخلل البلحطريقة تحضير مخلل البلحاغسلي البلح جيداً، وشقيه طولياً بطرف سكين حاد وانزعي النواة.اخلطي عصير الليمون، والخل مع محلول الملح (تتوقف الكمية المستخدمة من الأجزاء الثلاثة على حجم وعدد البرطمانات).ضعي البلح...
تعد طريقة عصير الرمان بالخلاط من العصائر الطبيعية السهلة التي يمكنكِ إعدادها في المنزل بخطواتٍ بسيطة، ويعتبر عصير الرمان من أكثر عصائر الفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، كما أنّ له طعماً لذيذاً ومنعشاً، اليك خطوات عمل عصير الرمان زي الجاهز. طريقه عمل عصير الرمان:المقادير:2 كوب حب رماننصف كوب ماء باردسكر للتحليةحبات رمان للتقديم خطوات التحضير:يوضع الرمان في الخلاط، ويضاف إليه السكر، ويضرب جيداً.يصفى العصير للتخلص من البذور.يحلى العصير بالسكر، ويقلب جيداً.توضع حبات الرمان في الأكواب، ويصب فوقها العصير ،يقدم بارد.
الموز من أشهى الفواكه التي يعشقها الكبار والصغار، فبالإضافة إلى طعمه اللذيذ، فهو يتمتع بفوائد صحية مذهلة تتمثل في الوقاية من الإمساك، وتعزيز جهاز المناعة، وتحسين الحالة النفسية، والحفاظ على صحة القلب. البحوث الزراعية يكشف حقيقة تسبب الموز الأسود في الشخوخة (فيديو) وصفة مربى الموزوفي هذا الصدد، نقدم إليكِ أسهل وصفة لتحضير مربى الموز الشهية، لكي تقدميها لأطفالك فى لانش بوكس المدرسة من أجل تغذية صحية سليمة.مقادير تحضير مربى الموزكيلو موز وقطعيه حلقات.كيلو سكر.عصير 2 ليمونة حجم كبير " ربع كوب عصير ليمون".1/4 ملعقة صغيرة قرفة.مكعب زبدة 4 كوب ماء، ويمكن الزيادة حسب الحاجة بحيث تغطي الموز تماماً عند إضافته.مربى الموزطريقة عمل مربى الموزفي وعاء على النار حرارة متوسطة، ضعي السكر والماء، واتركيهما حتى يذوب السكر تماماً، ويبداً الخليط بالغليان.أَضيفي عصير...
عصير الأناناس بالبرتقال من العصائر الصحية التي عليك صنعها في هذه الفترة؛ للوقاية من الأمراض والفيروسات، فهو يعمل على تقوية المناعة وغني بفيتامين سي، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير الأناناس بالبرتقال. عصير الأناناس بالبرتقالطريقة عمل عصير الأناناس بالبرتقالالمقادير- أناناس : كوب (مقطع)- البرتقال : 2 حبة- مكعبات الثلج : حسب الرغبة- سكر : 2 ملعقة كبيرة- الماء : ربع كوب طريقة تحضير عصير المشمش المجفف| يعالج الإمساك طريقة التحضيرضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطي جيداً.صبي العصير في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
يعد عصير الأوريو من المشروبات العالمية الباردة المنعشة في فصل الصيف، والذي يتم تحضيره مثل الكافيهات بكل سهولة، ويتميز بطعمه اللذيذ، ويمكن أن تعرفي طريقة إعداده في المنزل دون الحاجة إلى شرائه جاهزاً بخطوات بسيطة.طريقه عمل مشروب الاوريو بارداالمقادير:- 8 قطع بسكويت أوريو- 1 كوب ايس كريم فانيليا- 1 كوب حليب طريقه عمل مشروب الاوريو:ضعي الحليب مع البسكويت الأوريو والآيس كريم في الخلاط الكهربائي.اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى تختلط المكونات ويصبح ناعماً.صبي المزيج في أكواب وزينيه بالكريمة والأوريو المفتت حسب الرغبة.
يحتوي السمك على فيتامين ج الذي يحمي الجسم من الأمراض ويعزز جهاز المناعة ويخفض ضغط الدم ومفيد لصحة القلب كما أنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تحسن هضم الطعام المقادير اللازمة قطع من شرائح السمك الفيليه ملح وفلفل عصير ربع كوب ليمون قشر ليمونة زبدة شبت وبقدونس مفرومين طازج ملعقة صغيرة ثوم مفروم ناعم كوب مشروم مقطع طريقة العمل يتبل السمك بالملح والفلفل تذوب جزء من الزبدة بمقلاة غير لاصقة يوضع السمك بها ويترك حتي يصبح ذهبي اللون ثم يقلب للوجه الأخر ويترك حتي يصبح ذهبي اللون يرفع من المقلاة بنفس المقلاة نضع زبدة مرة اخري يشوح الثوم بها نصف دقيقة ثم يضاف له المشروم ونستمر بالتحريك حتي يصبح المشروم ذهبي يضاف له عصير وبشر الليمون والشبت والبقدونس ويقلب جيداً...
إذا كنتي من محبي وتحاولين تناوله طرق مختلفة نقدم لكي اليوم طريقة عمل الفول المدمس بالسجق.المقادير٢ كوب فول, مدمس مهروس١⁄٢ كوب سجق, بلدي مقطع صغير١ بصل, صغير مفروم٢ فص ثوم, مفروم١ فلفل حار, مفروم١ كوب عصير الطماطم١ ملعقة كبيرة زيت نباتي١⁄٢ كوب طماطم, مكعبات٢ ملعقة كبيرة بقدونس مفرومملح وفلفل أسود حسب الذوقطريقة التحضير ١. في مقلاة، يوضع الزيت ويشوح البصل، الثوم والفلفل الحار ثم يضاف السجق حتى يأخذ اللون الأحمر.٢. يضاف عصير الطماطم ويستمر في الطهي حتى يغلظ الخليط، يضاف الفول المدمس ويستمر في الطهي.٣. يرفع من على النار، تضاف قطع الطماطم والبقدونس ثم يتبل بالملح والفلفل الأسود.
يعد الشمندر من الأطعمة الصحية الخارقة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والعناصر الضرورية للجسم، إضافةإلى طعمه المميز المرغوب لدى الكثيرين. ظهرت العديد من الأبحاث أن لعصير الشمندر فوائد عديدة مذهلة لصحتك ولجمالك، ومن أهم وأبرز هذه الفوائد الآتي وفقا لموقع هيلثى.. 1. خفض ضغط الدميحتوي الشمندر على مركبات النيترات (Nitrate) والتي تتحول عند هضمها واستهلاكها إلى أكسيد النترات الذي بدوره يعمل على توسعالشرايين وإرخائها، وبالتالي خفض ضغط الدم وتسهيل تدفق الدورة الدموية في الجسم. 2. إبطاء وتيرة تقدم مرض الخرفتبعًا لبعض الدراسات فإن النترات الموجودة في عصير الشمندر قد تحسن تدفق الدم إلى الدماغ لدى كبار السن خصوصًا، ما قد يبطئ منوتيرة تقدم مرض الخرف وأمراض الدماغ والأعصاب الأخرى. 3. منح البشرة نضارة فائقةيعمل عصير الشمندر على تنقية الدم من الشوائب...
عصير المانجو بالبرتقال من المشروبات المنعشة والمفضلة لدى الجميع، فيتميز بمذاقه اللذيذ، وبجانب ذلك، يحتوي على نسبة عاليه من الألياف وفيتامين سي المفيد لعملية الهضم وتقوية المناعة، لذا يمكنك تناوله للوقاية من الفيروسات وعلى رأسهم المتحور الجديد EG.5، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره في المنزل بخطوات بسيطة. عصير مانجو بالبرتقالطريقة عمل عصير مانجو بالبرتقالالمقادير- مانجو : 2 حبة- عصير البرتقال : كوب- مكعبات الثلج : نصف كوب- حليب : ربع كوب (سائل)- العسل : ملعقة كبيرة طريقة التحضيرضعي المانجو، وعصير البرتقال، والثلج، والحليب، والعسل في وعاء الخلاط الكهربائي.اخلطي المكونات جيداً لحوالي 10 دقائق حتى تتجانس مع بعضها البعض.صُبي العصير في أكواب التقديم، ثم قدميه بارداً.
يساعد الكركديه على تخفيض الكولسترول في الدم ويحافظ على صحة القلب، كما يعمل على تحسين عملية الهضم ويحمي من الإصابة بالإمساك، لذا نقدم لك طريقة عمل عصير الكركدية بماء الورد. طريقة عمل عصير الكركدية بماء الوردالمقادير- أوراق الكركديه : نصف كوب- الماء : لتر ونصف- سكر : ربع كوب- ماء الورد : ربع كوب مشروبات تخفض مستويات الكولسترول فى الدم.. منها عصير الطماطم طريقة التحضيرفي وعاء عميق ضعي أوراق الكركديه مع الماء وضعيه في الثلاجة لحوالي 6 ساعات.صفّي عصير الكركديه من الأوراق.أضيفي السكر وماء الورد لعصير الكركديه وحركي جيداً حتى يذوب السكر.أسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد الاناناس للصحة. فوائد الأناناس للصحة والجسم :- · يقي من الإصابة بالسرطان، لأنه يقضي على الجذور الحرة المسببة لنمو الخلايا السرطانية، ويحتوي على مضادات الأكسدة، مثل فيتامين ج، الذي يعتبر عامل مؤكسد قوي، خصوصاً سرطان البروستات.· يقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على فيتامين ج،الذي يمنع ترسب الكوليسترول في الشرايين، والبوتاسيوم، الذي يقي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والصوديوم الذي يحافظ على توازن الماء في الجسم.· يساهم في حرق الدهون والبروتينات في الجسم، والتخلص من الوزن الزائد، ويعزز الشعور بالامتلاء والشبع، لاحتوائه على الكثير من السكر الطبيعي.· يعزز عمل جهاز المناعة، ويقي الجسم من الإصابة بالالتهابات، ونزلات البرد، لاحتوائه على البروملين، الذي يقتل...
يعتبر طريقة عمل عصير كيوي من العصائر المنعشة خاصة في فصل الصيف، والكيوي تعد من أشهر الفواكه الصحية المهمة لجسم الإنسان، ودائماً ما ينصح بتناولها لمرضى الأنيميا، لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، كما تقي الجسم من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والشرايين. من المطبخ المصري.. طريقة عمل بليلة القمح من المطبخ اللبناني .. طريقة عمل كباب باللبن الشهية الشيف: سنان بطرس، طريقة عمل كيوي من العصائر الصحية واللذيذة، والتي يمكن تحضيرها في المنزل في اقل من 10 دقائق، وتكفي هذه المقادير لعمل كوبين، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.. طريقة عمل عصير كيوي طريقة عمل عصير كيوي مقادير طريقة عمل عصير كيوي :4 حبة كيوي، مقشرة ومقطعة1 كوب ماء1 كوب مكعبات ثلجسكر، حسب الرغبة طريقة عمل عصير كيوي :_ نخغق الكيوي مع الثلج، السكر والماء...
يمتاز عصير الأفوكادو بالحليب والموز بالعديد من الفوائد الصحية الشهيّة، فهو يمد الجسم بمقدار كبير من الطاقة، وهو يمثّل وجبةً مشبعةًأيضاً، ويتم تحضيره خلال دقائق معدودة، لذا فإنه يعد من المشروبات المفتخرة التي يمكن تقديمها لضيوفك، وبشكل عام فإنه يمكن إضافةأنواع مختلفة من الفواكه إلى عصير الأفوكادو، وإليك طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب والموز من الشيف سالى فؤاد … المكونات5 دقيقة2 اشخاص329 سعرة حراريةمكونات عصير الأفوكادو بالحليب والموزموزة ناضجة مقطعة إلى شرائح.حبة أفوكادو مقشّرة.2 ملاعق صغيرة من العسل.نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا.كوبان من الحليب.6 من مكعبات الثلج.شرائح من الموز - اختياري للزينة.قطع من المكسرات - اختياري للزينة.طريقة التحضير5 دقيقةخلط عصير الأفوكادو بالحليب والموزضعي كلاً من الموز والحليب والأفوكادو في الخلاط، ثم أضيفي العسل والثلج والفانيلا، واستمري في الخفق إلى أن...
إذا كنت من محبي الزلابية ولكن أكبر مشكلة أنها تحتاج إلي زيت كثيف لذلك نقدم لكي اليوم طريقة عمل الزلابية بدون شرب زيت مقادير الزلابية 2 كوب دقيق2 كوب ماء1 ملعقة كبيرة خميرة جافة1 ملعقة صغيرة سكر½ كوب ماء دافىء½ ملعقة صغيرة ملحللقطر: اوالشربات ½ 1 كوب سكر1 كوب ماء½ ملعقة صغيرة عصير ليمونزيت للقليطريقة الزلابيةذوبي الخميرة مع السكر في الماء الدافئ، غطي المزيج واتركيه في مكان دافئ حتى يختمر.امزجي الدقيق مع الماء ثم أضيفي مزيج الخميرة وقلبي جيدا.اتركي العجين في مكان دافئ حتى يختمر لمدة ساعة ونصف.للقطر:ذوبي السكر مع الماء في قدر على نار متوسطة، اتركيه لمدة 10 دقائق، أضيفي عصير الليمون ثم ارفعي القدر عن النار، اتركيه حتى يبرد.سخني الزيت في مقلاة عميقة.تناولي كمية من المزيج بمقدار ملعقة صغيرة ثم...
طريقة عمل كيكة فانيلا بدون بيض هشة جداً ومرتفعة من أجمل الوصفات تعتبر نوع من أنواع الحلويات الخفيفة، تقدم على الفطور مع كوب الحليب أو الشاي أو القهوة، كما يمكن أن تقدم كوجبة خفيفة على العشاء أيضاً، تتميز هذه الوصفة بأنها سهلة وسريعة اقتصادية غير مكلفة مادياً، يعشقها الأطفال لذلك فهي مناسبة جداً عند الخروج للتنزه بدلاً من شراء الطعام من الخارج توضع الكيك في علبة وتؤكل حينما تريدون، كما يمكن أن تؤكل كحلى عن طريق إضافة صوص شوكولاتة مثلاً أو صوص كراميل حسب الرغبة فتصبح شيء حلو لذيذ مضمون من البيت. مكونات الكيك بدون بيض سوف نحتاج بعض المكونات البسيطة الموجودة في كل بيت، الفكرة تكمن في استبدال المكونات حين لم تتواجد في المنزل بمكون آخر يعطي نفس...
لندن-ر اي اليوم الشمندر، المعروف علميًا باسم “بيتا فيول بيتينا” (Beta vulgaris)، هو نبات جذري يتمتع بمذاق حلو ولون أحمر زاهٍ. يعتبر الشمندر جزءًا من النباتات الخضراء الورقية وينتمي إلى عائلة السبانخ. يُزرع هذا النبات في العديد من المناطق حول العالم، ويُستخدم في العديد من الأطباق الشهية والمتنوعة في المطبخ. إلى جانب فوائده الغذائية الكبيرة، يُعتبر الشمندر مكونًا هامًا للعناية بالبشرة. فقد استُخدم في الطب الشعبي لقرون طويلة لأغراضه الطبية والجمالية. واليوم، يعتبر الشمندر واحدًا من المكونات الطبيعية المفضلة لتحسين وصحة البشرة. من بين فوائد الشمندر للبشرة: ترطيب البشرة: يحتوي الشمندر على نسبة عالية من الماء، مما يجعله مرطبًا طبيعيًا للبشرة. يعمل تطبيقه على البشرة على تعزيز الترطيب والحفاظ على نعومتها. مكافحة التجاعيد: يحتوي الشمندر على مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل...
إليكِ أكثر من وصفة لتحضير عصير المانجو اللذيذ، حيث تعتبر المانجو من الفواكه التي تظهر في فصل الصيف، وتتميز بمذاقها الجميل، سواء تم تناولها كفاكهة طبيعية غنية بالفوائد، حيث تمد الجسم بكمية مناسبة من الماغنسيوم والبوتاسيوم، كذلك تدخل في العديد من الوصفات سواء لتحضير لتزيين الكيك مع الفواكه الأخرى، واشتهرت مؤخرًا بتحضيرها مع الكنافة مع إضافة الكريم شانتيه، ومن الأفكار الرائعة هو عصير المانجو، سواء تم تحضيره بالطريقة المعتادة، أو تم إضافة إليه نكهات مذهلة مثل الحليب، المكسرات، الموز، لذا نقدم لكِ وصفات متنوعة للاختيار منها حسب المكونات المفضلة لديك. عصير المانجو نتعرف على وصفة مذهلة لتحضير عصير المانجو في المنزل، مع إضافة أي نوع من المكسرات ليزيد من القيمة الغذائية في الوصفة، والتي تحتوي على 2 كوب مانجو مقطع، ماء...
10 عصائر صيفية منعشة مناسبة لفصل الصيف، بمكونات بسيطة وسهلة جدا يمكنك تحضير مجموعة من العصائر المناسبة لفصل الصيف، من العصائر ماهو منعش وماهو مغذي ومفيد وماهو سهل التحضير ، وصفات سهلة التحضير مع الأطفال بدون مجهود وهم عصير ليمون بالنعناع المنعش، عصير كرات ثلج الفواكه، عصير مانجو، عصير افوكادو، عصير الصحة بنجر بالجزر، ميلك شيك اوريو، عصير طماطم، عصير الزبيب الاسود، عصير الشوفان وموهيتو ايس ستيك 10 عصائر صيفية منعشة لتحضير عصير الليمون بالنعناع يتم إستخدام ليمونة كبيرة ونتخلص من نصف القشرة، للتحلية نستخدم سكر او عسل او ستيفيا، في الخلاط نضع الليمون ونضع 6 ملاعق من السكر، بالإضافة إلى كوب من الثلج ونصف كوب نعناع، نضع 3 كوب من الماء البارد ونخلط المكونات، ثم يتم تصفئة العصير ونضع...
لايف ستايل، تناول كوب من عصير التين الشوكي بالحليب وشاهد ما يحدث لجسمك،كتبت نرمين ضيف الله كشفت الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة عن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تناول كوب من عصير التين الشوكي بالحليب وشاهد ما يحدث لجسمك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تناول كوب من عصير التين الشوكي بالحليب وشاهد ما يحدث... كتبت- نرمين ضيف الله كشفت الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة عن فوائد تناوب كوب من عصير التين الشوكي بالحليب على الجسم. وقالت ليندا في تصريح لـ"مصراوي"، إن التين الشوكي يعمل على تحسين جهاز المناعة، ويحسن من اضطرابات المعدة، لافتة إلى أن تناول كوب منه باللبن...
هن، طريقة عمل عصير المانجو بالكريمة وصفات سهلة لمشروب لذيذ،مطبخكتب هن 02 28 م الثلاثاء 18 يوليو 2023 .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طريقة عمل عصير المانجو بالكريمة.. وصفات سهلة لمشروب لذيذ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طريقة عمل عصير المانجو بالكريمة.. وصفات سهلة لمشروب... مطبخ كتب: هن - 02:28 م | الثلاثاء 18 يوليو 2023 طريقة عمل عصير المانجو بالكريمة، وصفة سهلة ولذيذة، فالمانجو مع البطيخ والكنتالوب يعتبر واحد من أشهر وأشهى فواكه الصيف التي يمكن عملها سموزي بالثلج أو عصير فريش بارد، وقدمت الشيف غادة التلي طريقة عمل عصير المانجو بالكريمة، ويمكن تحضيره بالكريم شانتيه أو...
هن، طريقة عمل عصير التين الشوكي باللبن في البيت خطوات سهلة وطعم حكاية،مطبخ موسم التين الشوكي بدأ بالفعل، وهو الفاكهة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طريقة عمل عصير التين الشوكي باللبن في البيت.. خطوات سهلة وطعم حكاية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طريقة عمل عصير التين الشوكي باللبن في البيت.. خطوات... مطبخ موسم التين الشوكي بدأ بالفعل، وهو الفاكهة المحببة لكثير من الناس، إذ يتمتع بطبيعته بدرجة حرارته باردة، ويمكن تناوله في الشارع للحصول على الانتعاش المطلوب في الصيف، بالإضافة إلى احتوائه على كثير من العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة، والتي تزداد قيمتها مع إضافة اللبن، لذا نقدم...
مرأة، مشروب صيفي طريقة عمل عصير التين الشوكي،يعتبر التين الشوكي من أكثر الفواكه الصيفية التي يتناوله الكثير لطعمه الشهي واللذيذ، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مشروب صيفي.. طريقة عمل عصير التين الشوكي، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مشروب صيفي.. طريقة عمل عصير التين الشوكي يعتبر التين الشوكي من أكثر الفواكه الصيفية التي يتناوله الكثير لطعمه الشهي واللذيذ، لكن يغفل الكثير عن فوائده العديدة للجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير، ويعمل أيضًا على تنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى إنه غني جدًا بالمعادن مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم. لذا سنوضح...
مرأة، لا تفرط في تناوله كم سعر حراري في كوب عصير القصب؟،يحتوي الكوب الواحد من عصير القصب 240 ملليلتر ؛ حيث أن السعرات الحرارية 183 سعر .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لا تفرط في تناوله.. كم سعر حراري في كوب عصير القصب؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لا تفرط في تناوله.. كم سعر حراري في كوب عصير القصب؟ يحتوي الكوب الواحد من عصير القصب 240 ملليلتر)؛ حيث أن السعرات الحرارية 183 سعر حراري، ويحتوي على 50 جرام من السكريات، 0.2 جرام من البروتين، ويحتوي على 0.5 جرام من الدهون، من 0 إلى 13 جرام من الألياف.كم سعر حراري في كوب عصير القصب ويحتوي...
«تمكين الحياة واحتضان التقدم».. الإسكندرية تحتفل باليوم العالمي لأنيميا البحر المتوسط