2025-12-01@22:33:08 GMT
إجمالي نتائج البحث: 802
«الیوم السبت 7 أکتوبر»:
في زمن أصبحت فيه المكملات الغذائية تُسوّق على نطاق واسع عبر الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي، يقع الكثير من المراهقين ضحية الوهم بأن تناول هذه المنتجات هو الطريق السريع نحو بناء العضلات أو الحصول على جسم مثالي.من يحمي المراهق من فخ المكملات الغذائية؟ لكن الحقيقة مختلفة تمامًا؛ فالمكملات الغذائية ليست دائمًا آمنة، وقد تحمل مخاطر صحية ونفسية خطيرة إذا استُخدمت دون إشراف طبي.فمن يحمي المراهق من هذا الفخ؟ ومن يتحمل مسؤولية التوعية والمراقبة؟أولًا: لماذا يلجأ المراهقون إلى المكملات الغذائية؟من يحمي المراهق من فخ المكملات الغذائية؟ | خطر خفي يهدد صحة الشبابقال الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن القصة تبدأ غالبًا من ضغوط الشكل والمظهر، فوسائل التواصل الاجتماعي تعج بصور الرياضيين والمشاهير الذين يمتلكون أجسامًا...
طريقة مذهلة لإزالة اصفرار المراتب والوسائد في دقائق فقط، هل لاحظتِ أن المراتب والوسائد أصبحت صفراء أو باهتة اللون؟طريقة مذهلة لإزالة اصفرار المراتب والوسائد في دقائق فقطذلك بسبب العرق، الرطوبة، والزمن، لكن لا تقلقي، إليكِ طريقة مذهلة لاستعادة بياض المراتب والوسائد خلال دقائق فقط باستخدام مكونات منزلية آمنة وفعالة 100%.تقدم خبيرة الإقتصاد المنزلى بسمة العمدة طريقة مذهلة لإزالة اصفرار المراتب والوسائد في دقائق فقط.طريقة مذهلة لإزالة اصفرار المراتب والوسائد في دقائق فقطالمكوناتنصف كوب بيكربونات الصوديومنصف كوب خل أبيضملعقة صغيرة بيروكسيد الهيدروجين ماء الأكسجينماء دافئفوطة نظيفة أو إسفنجةطريقة التطبيقفي وعاء، امزجي البيكربونات مع الخل وماء الأكسجين حتى تتكوّن رغوة.بلّلي الفوطة في الخليط وابدئي بمسح المناطق الصفراء على المرتبة أو الوسادة.اتركي المزيج 10 دقائق فقط، ثم امسحيه بماء دافئ نظيف.عرّضي المرتبة أو...
طريقة عمل المسقعة الأرديحي، تُعد المسقعة الأرديحي من أشهر الأكلات المصرية الشعبية التي يعشقها الجميع، فهي تجمع بين نكهة الباذنجان المقلّي وصلصة الطماطم الغنية بالتوابل.تُقدَّم المسقعة الأرديحي ساخنة أو باردة، وتُعتبر خيارًا مثاليًا للغداء أو العشاء بجانب الخبز البلدي أو الأرز الأبيض.المكونات المطلوبة لعمل المسقعة الأرديحيالمسقعة المكونات الأساسية2 حبة باذنجان رومي كبيرة مقطعة شرائح ومقلية1 حبة بطاطس متوسطة اختياري – مقطعة شرائح ومقلية2 حبة فلفل رومي أو فلفل حار حسب الرغبة2 ثمرة طماطم كبيرة مقطعة شرائح1 بصلة كبيرة مفرومة4 فصوص ثوم مفروملمزيج الصلصة:كوب من عصير الطماطم الطازجملعقة كبيرة معجون طماطمملعقة صغيرة سكر لتعديل الحموضةملعقة صغيرة كموننصف ملعقة صغيرة فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة بابريكاملح حسب الذوقرشة شطة اختياريةطريقة تحضير المسقعة الأرديحي خطوة بخطوةالمسقعة قطّعي الباذنجان شرائح متوسطة، ورشّي عليها القليل من الملح واتركيها...
يُعد الجنزبيل أو الزنجبيل من أكثر التوابل استخدامًا في المطابخ العربية والعالمية، لكن ما لا تعرفه الكثير من السيدات هو أن له فوائد صحية مذهلة تتجاوز مجرد نكهته المميزة.سواء كنتِ تستخدمينه طازجًا أو مطحونًا، فإن إضافة الجنزبيل إلى الطعام تمنح جسمك دعمًا قويًا للمناعة والهضم والطاقة.10 فوائد لا تعرفينها عن الجنزبيل في الطعام في هذا المقال، اكتشفي 10 فوائد لا تعرفينها عن الجنزبيل تجعل من هذه التوابل الذهبية سرًا للصحة والجمال، بحسب ما نشره موقع هيلثي.جنزبيل1. يعزز الهضم ويمنع الانتفاخيُحفّز الجنزبيل إفراز العصارات الهضمية ويساعد على هضم البروتينات والدهون بكفاءة أكبر.كما أنه يقلل من الغازات والانتفاخات بعد الوجبات، مما يجعله مثاليًا بعد الأطعمة الدسمة.2. يقوّي المناعة ويحارب العدوىالجنزبيل غني بمركبات طبيعية مضادة للأكسدة مثل الجينجيرول، وهي مادة تساعد على مكافحة البكتيريا...
برج الأسد حظك اليوم السبت 8 نوفمبر 2025، اليوم يا مولود برج الأسد، تُسلّط الكواكب الضوء على قدرتك في التعبير والتأثير على الآخرين. إنها فترة مثالية لتبادل الأفكار والمشاركة في النقاشات أو الاجتماعات الهامة. جاذبيتك في أوجها، واستعدادك للقيادة يمنحك فرصة للتميز في أي موقف.صفات برج الأسدالأسد برج ناري يتميّز بالشجاعة، الكرم، وحبّ الظهور. مولوده قائد بالفطرة، يسعى دومًا إلى التميز ويملك حضورًا طاغيًا. لكنه أحيانًا يحتاج إلى تذكير نفسه بأن الإصغاء للآخرين لا يقلّ أهمية عن لفت الانتباه.مشاهير برج الأسدأحمد السقاجنيفر لوبيزروبرت دي نيرومادوناباراك أوبامابرج الأسد حظك اليوم على الصعيد المهنيمهنيًا، أفكارك الإبداعية تلقى استحسانًا اليوم، لكن يُستحسن أن تُراجع التفاصيل قبل عرضها رسميًا.قد تفتح أمامك اتصالات جديدة فرصًا مهنية واعدة، فكن حاضر الذهن ومستعدًا للمبادرة.التعاون هو مفتاح النجاح،...
برج الثور حظك اليوم السبت 8 نوفمبر 2025، اليوم، يا برج الثور، تضعك النجوم في مواجهة مسؤوليات مالية ومهنية تتطلب منك الحكمة والاتزان. برج الثور حظك اليوم السبت 8 نوفمبر 2025 .. أظهر حبك بالأفعال وليس بالكلماتإنها فترة مناسبة للتفكير في مستقبلك بثبات، واتخاذ خطوات صغيرة لكنها واثقة نحو تحقيق الأمان المادي والمهني الذي تسعى إليه.صفات برج الثورالثور من الأبراج الترابية التي تُعرف بالصبر، والإصرار، وحب الاستقرار. مولود هذا البرج عملي بطبعه، لا يندفع نحو المجهول، بل يُخطط لكل خطوة بعناية. لكنه أحيانًا يُبالغ في التمسك بروتينه مما يجعله بحاجة إلى بعض المرونة اليوم.مشاهير برج الثورليلي علويديمي مورروبرت باتينسونجيورجيو أرمانيأليك بالدوينبرج الثور حظك اليوم على الصعيد المهنيفي العمل، تجمع اليوم بين الإبداع والواقعية، ما يمنحك القدرة على تحويل الأفكار إلى نتائج...
برج الحمل حظك اليوم السبت 8 نوفمبر 2025، يوم جديد يحمل لك، يا مولود برج الحمل، طاقة introspective تدعوك للتأمل والتفكير في مسارك الشخصي. حركة القمر اليوم تضعك في مواجهة مع ذاتك، وتدفعك للتعامل مع مشاعر أو مواقف من الماضي قد تعود للظهور لتذكّرك بدروسها.برج الحمل حظك اليوم السبت 8 نوفمبر 2025..الحب الحقيقي لا يحتاج إلى أقنعة إنه وقت مناسب لتصحيح المسار، والتخلّص من التوترات القديمة، واستعادة التوازن الداخلي.صفات برج الحملبرج الحمل من الأبراج النارية التي تتميز بالحماس والشجاعة والإقدام. مواليده قادة بالفطرة، لا يخافون من مواجهة التحديات، ويسعون دائمًا لتحقيق أهدافهم بسرعة وجرأة. ورغم حماسهم الزائد، إلا أنهم أحيانًا يندفعون في قراراتهم دون التفكير في العواقب، وهو ما يجعل التمهّل والتأمل من أهم مفاتيح نجاحهم اليوم.مشاهير برج الحملعمر الشريفمارلين مونرو...
هل تعانين من دهون البوتاجاز المتراكمة التي لا تزول مهما استخدمتِ من منظفات؟ لا تقلقي، فاليوم سنكشف لك حيلة عبقرية لتنظيف البوتاجاز بسهولة تامة دون الحاجة إلى فرك أو مجهود شاق.حيلة عبقرية لتنظيف البوتاجاز من الدهون بدون فرك ولا مجهودهذه الطريقة أثبتت فعاليتها لدى الكثير من ربات البيوت لأنها تعتمد على مكونات طبيعية متوفرة في كل منزل وتُعيد اللمعان للبوتاجاز في دقائق فقط، لخبيرة الإقتصاد المنزلى زهرة العمدة.حيلة عبقرية لتنظيف البوتاجاز من الدهون بدون فرك ولا مجهودالمكونات المطلوبة:نصف كوب خل أبيض3 ملاعق كبيرة بيكربونات الصوديوم صودا الخبزملعقة صغيرة سائل غسيل الأطباقكوب ماء دافئقطعة قماش ناعمة أو إسفنجة مطبخطريقة الاستخدام:اخلطي المكونات كلها في وعاء حتى تتكون رغوة خفيفة.وزّعي الخليط على سطح البوتاجاز بالكامل، خاصة المناطق المليئة بالدهون.اتركيه من 10 إلى 15...
هل جربتِ من قبل البانية الكدّاب؟ إنها وصفة مصرية مبتكرة تشبه في شكلها وطعمها البانية التقليدي، ولكنها لا تحتوي على دجاج، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأيام الاقتصادية أو النباتية.طريقة عمل البانية الكدّاب في هذا المقال، سنقدم لكِ طريقة عمل البانية الكدّاب خطوة بخطوة لتحصلي على طعم لذيذ وقوام مقرمش مثل الأصلي تمامًا، للشيف هبه محمد.المكونات المطلوبة لعمل البانية الكدّابطريقة عمل البانية الكدّاب | طعم البانية الأصلي بدون دجاج وبمكونات اقتصاديةالمكونات الأساسية3 ثمرات بطاطس متوسطة الحجم مسلوقة ومهروسة جيدًا1 كوب بقسماط ناعم1 حبة بصل صغيرة مبشورة2 ملعقة كبيرة دقيق1 بيضة اختياري للتماسكملعقة صغيرة ملحنصف ملعقة صغيرة فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة كمونرشة شطة أو بابريكا اختياريللتغليف:دقيق للتغطيةبيض مخفوقبقسماط للتغليفزيت للقليطريقة تحضير البانية الكدّاب خطوة بخطوةفي وعاء عميق، اخلطي البطاطس المهروسة مع البصل المبشور،...
أفضل حيلة لإزالة بقع الملابس بسهولة في المنزل، تعد بقع الملابس من أكثر المشاكل التي تواجه الكثير من السيدات يوميًا فوجود بقعة صغيرة على القماش قد يفسد مظهر القطعة بالكامل ويجعلها غير صالحة للارتداء ومع ذلك لا داعي للقلق لأن هناك حيلة طبيعية وسهلة تساعد على التخلص من البقع مهما كانت قوية دون الحاجة إلى مواد كيميائية أو مساحيق غالية الثمنأفضل حيلة لإزالة بقع الملابس بسهولة في المنزلأفضل حيلة لإزالة بقع الملابس بسهولة في المنزل هذه الطريقة البسيطة تمنحك نتيجة مذهلة وتعيد للملابس نظافتها ورونقها كما كانت جديدة تمامًا وهي تعتمد على مكونات متوفرة في كل بيت ولا تحتاج إلى وقت طويل أو مجهود كبير، لخبيرة الإقتصاد المنزلى هبه محمد.مكونات الحيلة السحرية لإزالة البقعملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديومملعقة صغيرة من سائل...
عيد الحب ليس مجرد مناسبة رومانسية نحتفل فيها بالهدايا والورود، بل هو أيضًا يوم تعبّر فيه المرأة عن مشاعرها بطريقة مختلفة.ماذا يقول لون فستانك عن مشاعرك في عيد الحب؟ قالت خبيرة الطاقة هبه الفايد فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، إنه من خلال اختيار ألوانها وأسلوبها وملابسها. فالفستان الذي ترتدينه لا يعكس ذوقك فقط، بل يكشف الكثير عن حالتك العاطفية، وما يدور في قلبك من حب أو شوق أو قوة أو حتى حنين.الأحمر لغة العشق والجرأةعيد الحب يظل اللون الأحمر هو سيد ألوان عيد الحب، لأنه ببساطة لون العاطفة الجياشة والشغف.المرأة التي تختاره تعلن دون أن تتكلم أنها عاشقة للحياة، وأن قلبها ينبض بالحماس والحب. الأحمر يرمز إلى الجاذبية والثقة بالنفس، وإلى رغبة عميقة في لفت الانتباه والتأثير في من حولها.الوردي...
من بين كل الفواكه الغنية بالفوائد، تظل الأفوكادو الأكثر تميزًا وسحرًا، فهي الفاكهة الوحيدة التي تجمع بين الطعم الدسم والقيمة الغذائية العالية، انتشرت صورها على السوشيال ميديا في وصفات الإفطار والعناية بالبشرة، حتى أصبحت تُعرف باسم فاكهة الجمال والطاقة.الأفوكادو الفاكهة الدهنية اللي بتغير شكل بشرتك وجسمك تقدم خبيرة التغذية سكينة جمال فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، طريقة تناولها الصحيحة، فوائدها المدهشة، وأضرارها الخفية.طريقة تناول الأفوكادو بذكاءالأفوكادو.. الفاكهة الدهنية اللي بتغير شكل بشرتك وجسمك الأفوكادو يمكن تناولها بعدة طرق بسيطة ولذيذة، منها:على الفطور..اهرسي نصف ثمرة أفوكادو على شريحة توست أسمر، ورشي فوقها رشة ملح وليمون وزيت زيتون.في العصائر..اخلطيها مع الموز والحليب للحصول على مشروب غني بالطاقة ومناسب بعد التمرين.في السلطات..قطّعيها مكعبات وأضيفيها إلى السلطة مع الطماطم والخس والذرة.كماسك طبيعي للبشرة..اهرسي نصف ثمرة...
تُعتبر البطاطس المقلية من أكثر الأكلات انتشارًا في العالم، لا يكاد يخلو منها بيت أو مطعم، يحبها الكبار قبل الصغار، وتُقدّم بجانب كل وجبة تقريبًا، لكن خلف هذا الطعم الذهبي المقرمش، خطر صامت يهدد القلب والجهاز الهضمي والمناعة، فهل يمكن الاستمتاع بها دون ضرر؟ إليك الحقيقة كاملة.سر القرمشة الذهبية طريقة عمل البطاطس المثاليةللحصول على بطاطس مقرمشة ولذيذة بأقل ضرر ممكن، اتبعي هذه الخطوات. سر القرمشة الذهبية طريقة عمل البطاطس المثاليةاختاري بطاطس طازجة غير منبتة.قطّعيها أصابع متساوية الحجم.انقعيها في ماء بارد لمدة نصف ساعة لإزالة النشا الزائد.جففيها جيدًا قبل القلي.سخّني الزيت على نار متوسطة، وقلّبيها حتى يصبح لونها ذهبيًا.أخرجيها على ورق مطبخ لامتصاص الزيت الزائد.نصيحة: لتقليل امتصاص الزيت، يمكنك رش القليل من الدقيق أو النشا قبل القلي مباشرة.فوائد البطاطس قبل القليالبطاطس في...
العسل بالليمون على الريق، في زمن السرعة والتوتر، أصبح كثير من الناس يبحثون عن وصفات طبيعية تمدهم بالطاقة وتساعدهم على بداية يوم صحي. ومن أكثر المشروبات التي اشتهرت مؤخرًا على السوشيال ميديا مشروب العسل بالليمون على الريق. البعض يعتبره “إكسير الحياة”، بينما يحذر آخرون من الإفراط في تناوله. فما الحقيقة؟ طريقة عمل مشروب العسل بالليمون الصحيمش بس طاقة.. الحقيقة المدهشة وراء العسل بالليمون على الريقلتحضير المشروب بطريقة تمنحك أقصى فائدة:سخّني كوب ماء حتى يصبح دافئًا وليس ساخنًا حتى لا يتلف إنزيم العسل.أضيفي ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.اعصري نصف ليمونة طازجة.قلّبي المكونات جيدًا واشربيه فور الاستيقاظ قبل الإفطار بـ15 دقيقة. نصيحة: لا تستخدمي العسل الصناعي، واختاري عسل نحل خام لضمان الفائدة الكاملة.فوائد العسل بالليمون على الريقالحقيقة المدهشة وراء العسل بالليمون على الريق 1. ينظف...
في السنوات الأخيرة انتشرت بين المراهقين ظاهرة تناول المكملات الغذائية لبناء العضلات بسرعة، متأثرين بمقاطع مؤثري اللياقة على السوشيال ميديا. صور الأجسام المثالية والنتائج السريعة جعلت كثيرًا من الشباب يعتقدون أن علبة صغيرة من مسحوق البروتين كفيلة بتحقيق الحلم. لكن ما لا يعرفه أغلبهم أن هذه المكملات قد تكون طريقًا مختصرًا نحو مشكلات صحية خطيرة تدمّر الجسم بدل أن تبنيه.ما هي المكملات الغذائية التي يستخدمها المراهقون؟مكملات تبني العضلات.. أم تهدم الجسم؟قال الدكتور مصعب إبراهيم استشارى الكلى فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، تتعدد المكملات بين بروتينات وأحماض أمينية وكرياتين وفيتامينات، وغالبًا ما تُباع في محلات الجيم أو عبر الإنترنت دون رقابة كافية. يظن المراهق أن هذه المواد طبيعية وآمنة لأنها “مكملات”، لكن الحقيقة أن بعضها يحتوي على نسب عالية من...
في السنوات الأخيرة، اجتاح مشروب الماتشا الأخضر مواقع التواصل الاجتماعي، وأصبح المشروب المفضل للمشاهير واليوتيوبر، لكن هل هو مجرد ترند صحي جديد أم سر قديم وراء رشاقة اليابانيين ونضارة بشرتهم؟في هذا المقال هنعرف طريقة عمل الماتشا الصحيحة، فوائده الحقيقية، وأضراره المحتملة لو أُسيء استخدامه.ما هو الماتشا؟الماتشا هو نوع خاص من الشاي الأخضر الياباني، لكنه مختلف عن العادي، لأن أوراقه تُزرع في الظل ثم تُطحن بودرة ناعمة خضراء زاهية.وعند شربه، لا يتم تصفية الأوراق، بل يُستهلك المسحوق كله، وده السبب في أن فوائده أعلى بثلاث مرات من الشاي الأخضر العادي.طريقة عمل الماتشا الصحيالمكونات:نصف ملعقة صغيرة من بودرة الماتشا الأصلية.كوب ماء ساخن ليس مغليًا، حوالي 80 درجة.مضرب يدوي صغير يمكن استخدام شوكة أو خلاط صغير.الطريقةضعي بودرة الماتشا في كوب أو وعاء.أضيفي قليل...
مع انتشار مشروبات البروتين بين المراهقين، نادرا ما يلتفت إلى مكونات هذه المنتجات، وإذا حدث يكون التركيز غالبًا على كمية البروتين أو الطعم، لكن القليلين فقط ينتبهون إلى نسبة الصوديوم الملح، التي قد تكون مرتفعة بشكل خطير. هذا "الملح الخفي" يضيف نكهة ويمنح قوامًا للمسحوق، لكنه في الحقيقة يشكل عبئًا كبيرًا على القلب والكلى خصوصًا في سن المراهقة.لماذا يُضاف الصوديوم إلى البروتينات؟وتبين أن الشركات تضيف الصوديوم للمكملات لعدة أسباب؛ منها تحسين الطعم ومنع التكتل وزيادة الامتصاص.ورغم أن الصوديوم ضروري بكميات صغيرة لتوازن السوائل في الجسم، إلا أن زيادته تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل.المشكلة أن أغلب المراهقين لا يدركون أن ملعقة واحدة من بودرة البروتين قد تحتوي على أكثر من 200 ملجم من الصوديوم، أي ما يعادل نصف الاحتياج اليومي...
هل تعلم أن عصائر الديتوكس تقتل الكبد بصمت؟ في السنوات الأخيرة، اجتاحت مواقع التواصل الاجتماعي موجة ضخمة من الوصفات والمشروبات التي تُعرف باسم عصائر الديتوكس. الجميع يتحدث عن قدرتها السحرية على تنظيف الجسم من السموم، وإنقاص الوزن، وتجديد الطاقة، حتى أصبحت جزءاً من روتين المشاهير ومحبي الحياة الصحية، لكن خلف هذا البريق الأخضر، تكمن حقيقة طبية صادمة: الإفراط في تناول عصائر الديتوكس يمكن أن يقتل الكبد بصمت، العضو المسؤول أساساً عن تنظيف الجسم من السموم، وفقا لما نشره موقع هيلثي.ما هو الديتوكس في الأصل؟فكرة الديتوكس ظهرت من منطلق صحيح، وهو مساعدة الجسم في التخلص من السموم الناتجة عن الأطعمة المصنعة والتلوث والدهون.لكن الحقيقة أن الجسم لا يحتاج إلى مساعدة خارجية ليقوم بعملية التطهير، فالكبد والكليتان والرئتان والجلد تقوم بهذه الوظيفة بشكل...
هل تتخيلين أن بإمكانك إعداد أطباق لذيذة بمذاق المطاعم الفاخرة باستخدام ثلاثة مكونات فقط؟ نعم، ففن الطبخ لا يعتمد دائمًا على كثرة المكونات، بل على الذكاء في اختيارها وطريقة تنسيقها معًا. هذه الفكرة أصبحت من أكثر الموضوعات انتشارًا على السوشيال ميديا لأنها تجمع بين السهولة، والاقتصاد، والطعم المذهل.سحر البساطة في المطبخكثيرون يظنون أن الأطباق الناجحة تحتاج إلى عشرات المكونات، لكن الحقيقة أن الطهاة المحترفين يعتمدون على قاعدة ذهبية: القليل يصنع الفارق، السر في الطبخ ليس في الكمّ بل في جودة المكونات وطريقة المزج بينها، فعندما تختارين ثلاثة عناصر مكملة لبعضها، تحصلين على طعم متوازن ومغذي دون مجهود كبير أو تكلفة عالية.لماذا يحب السيدات وصفات الـ3 مكونات؟لأنها توفر الوقت وتناسب الحياة السريعة.تجعل أي شخص يشعر أنه قادر على الطبخ دون مهارة...
يتبع الكثير من الأشخاص شرب الديتوكس من اجل خسارة الوزن وتطهير الجسم من السموم، والبعض يجهل بعض الإشارات التى تدل على أن الديتوكس يضرّك.قالت خبيرة التغذية سكينة جمال فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن فكرة الديتوكس ظهرت من منطلق صحيح، وهو مساعدة الجسم في التخلص من السموم الناتجة عن الأطعمة المصنعة والتلوث والدهون.إشارات تدل على أن الديتوكس يضرّكإشارات تدل على أن الديتوكس يضرّكلكن الحقيقة أن الجسم لا يحتاج إلى مساعدة خارجية ليقوم بعملية التطهير، فالكبد والكليتان والرئتان والجلد تقوم بهذه الوظيفة بشكل طبيعي ومتوازن.عندما نفرض على الجسم عصائر معينة أو صياماً قاسياً بحجة إزالة السموم، فإننا نُربكه ونعطّل أجهزته الحيوية.إشارات تدل على أن الديتوكس يضرّكإشارات تدل على أن الديتوكس يضرّكإذا لاحظت أثناء اتباعك نظام ديتوكس ظهور أعراض مثل الدوخة،...
الكثير من الناس يظنون أن الخطر الصحي يكمُن في الأطعمة المقلية أو الدهنية فقط، وأن تناول الطعام البارد آمن تماماً. لكن الحقيقة العلمية مختلفة تماماً. فبينما يهاجم المقلي صحتك من الخارج بالدهون والزيوت، فإن الطعام البارد قد يهاجم جسدك من الداخل، بشكل صامت وخفي. الطعام البارد لا يقل خطراً عن المقليفي هذا المقال نكشف بالتفصيل لماذا الطعام البارد لا يقل خطراً عن المقلي، وكيف يؤثر على الهضم والمناعة والمخ وحتى الحالة النفسية، بحسب ما نشره موقع هيلثي.الطعام البارد وصراع المعدةالمعدة كأي عضو في الجسم تعمل بكفاءة في بيئة حرارية معينة. درجة حرارة الجسم الطبيعية حوالي 37 درجة مئوية، والمعدة تفضل الأطعمة القريبة من هذه الحرارة حتى تبدأ عملية الهضم بسهولة.لكن عندما يدخل الطعام البارد أو الخارج مباشرة من الثلاجة، يحدث صراع...
5 أكلات باردة تصلح للغداء أو العشاء، في أيام الصيف الحارة أو الأوقات التي لا ترغبين فيها بالوقوف طويلًا أمام البوتاجاز، يصبح الطبخ بدون نار هو الحل السحري.طبخ بدون نار.. 5 أكلات باردة تصلح للغداء أو العشاءقالت خبيرة الإقتصاد المنزلى هبه محمد فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن فكرة إعداد أكلات باردة وسهلة تثير فضول رواد السوشيال ميديا لأنها تجمع بين الراحة والطعم الرائع والتجديد في المطبخ.الطبخ بدون نار لا يعني الاستغناء عن المذاق، بل هو أسلوب يعتمد على دمج المكونات الطازجة بذكاء لإعداد وجبات متكاملة وغنية بالعناصر الغذائية دون استخدام النار أو الفرن.لماذا يفضل الأشخاص الأكلات الباردة؟طبخ بدون نار.. 5 أكلات باردة تصلح للغداء أو العشاءالسبب بسيط، فهي توفر الوقت وتقلل من المجهود خصوصًا في الجو الحار أو...
المكرونة من أكثر الأكلات التي لا يختلف عليها أحد فهي وجبة عالمية يعشقها الصغار والكبار لكن كثيرًا ما نكرر نفس الطريقة التقليدية بالمكرونة الحمراء أو بالجبن فقط .جرّبي وصفة المكرونة بـ5 طرق غير تقليديةتقدم الشيف سارة الحافظ طريقة عمل المكرونة ب3 طرق مختلفة .مكرونة ١ مكرونة بالزبادي والثوم على الطريقة الشرقيةتُعتبر هذه الطريقة من أسرار المطبخ الشرقي السريع فهي تجمع بين النكهة المميزة والطابع الخفيفاسلقي المكرونة وصفيها ثم أضيفي إليها خليطًا من الزبادي والثوم المفروم ورشة ملح ونعناع مجففقدّميها باردة مع مكعبات الخيار أو الطماطم لوجبة خفيفة ومنعشة تصلح للصيف٢ مكرونة بالكاري والدجاج على الطريقة الهنديةمكرونة المذاق الهندي يعتمد على البهارات الغنية التي تمنح كل وصفة طابعًا خاصًاقطعي صدور الدجاج إلى مكعبات صغيرة وشوّحيها في قليل من الزيت مع الكاري والزنجبيل...
برج القوس حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025، يحكم برج القوس كوكب المشتري، كوكب الحظ والتوسع والمعرفة، مواليده متفائلون بطبيعتهم، يعشقون الحرية والسفر والتجارب الجديدة.اليوم، يدعوك الفلك لأن تكون أنت مصدر الإلهام، كلمة طيبة منك قد تغيّر يوم أحدهم.برج القوس حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025يومك مشرق بطاقة إيجابية. لفتة بسيطة منك أو مساعدة عفوية قد تترك أثرًا كبيرًا في شخص آخر. تذكّر أن ما تمنحه يعود إليك مضاعفًا.ربما تتلقى رسالة شكر أو تتواصل مع شخص كان بحاجة إلى دعمك. في المقابل، ستشعر بأن الكون يرد لك الجميل بطرق غير متوقعة.صفات برج القوسمتفائل بطبعه، يرى الجانب المضيء في كل شيء.صريح إلى حد الجرأة.محب للمغامرة والتجارب الجديدة.كريم ومحب للمعرفة.لكن عليه أحيانًا أن ينتبه من الاندفاع في الكلام أو التهور في القرارات.مشاهير...
برج الحوت حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025، آخر الأبراج وأشدها حساسية ورقّة. يحكمه نبتون، كوكب الأحلام والخيال والروحانية. مواليده يعيشون في عالم من الإلهام والمشاعر العميقة، يلتقطون ما لا يُقال ويشعرون بما وراء الكلمات.اليوم، يُطلب منك أن تتحلى بالجرأة لتعبّر عن حقيقتك دون خوف. برج الحوت حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025يوم مليء بالطاقة العاطفية والإلهام. موقف صغير قد يدفعك لتكون أكثر صدقًا مع نفسك، وربما تفعل ما كنت تؤجله منذ فترة.الكون يشجعك اليوم على الثقة بحدسك — القرار الذي ينبع من القلب لن يخطئ وجهته. تحرّك بخفة، وقل ما تشعر به دون مبالغة. صفات برج الحوتخيالي ورومانسي بطبعه.عميق الإحساس وصاحب قلب طيب.فنان بالفطرة، يرى الجمال في التفاصيل.متعاطف مع الآخرين إلى درجة النسيان الذاتي.لكن عليه أن يتذكر أن التضحية لا تعني...
برج الدلو حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025، برج الدلو يحكمه أورانوس، كوكب الإبداع والابتكار؛ ما يجعل مواليده أصحاب فكر حرّ وروح إنسانية متفردة، هم مختلفون دائمًا، يسيرون ضد التيار عندما يؤمنون بفكرة.اليوم، يخفّ عبءٌ طالما أثقلك، لتشعر براحة غير متوقعة. برج الدلو حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025اليوم بداية خفيفة بعد فترة من الإرهاق. تشعر كأنك تتنفس بحرية من جديد، وتتحرر من قيدٍ نفسي أو مسؤولية أرهقتك.محادثة أو فكرة جديدة تُلهمك، وقد تغير حالتك المزاجية بالكامل. لا تتردد في التعبير عن نفسك أو اتخاذ خطوة عاطفية كنت تؤجلها. صفات برج الدلومبتكر ومتفرد في أفكاره.إنساني الطبع، يحب مساعدة الآخرين.عقلاني لكنه عاطفي في العمق.يكره القيود والروتين.عيبه الوحيد هو أنه أحيانًا يبتعد فجأة عندما يشعر بالاختناق أو بعدم الفهم من الآخرين. مشاهير برج الدلوياسمين صبريأوبرا...
برج الجدي حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025، يحكم الجدي كوكب زحل، كوكب الالتزام والمسؤولية، مما يجعل مواليده طموحين ومنظمين يسعون بخطوات ثابتة نحو القمة.اليوم، يدعوك الفلك لأن تتبع فضولك لا كل ما هو ضروري فقط، بل ما يُثير شغفك أيضًا. برج الجدي حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025دع فضولك يقودك اليوم لا خططك فقط. اقرأ شيئًا جديدًا، تحدث مع أشخاص مختلفين، أو اكتشف فكرة لم تجربها من قبل.قد تعثر على خيط صغير يقودك لاكتشاف مهني أو فرصة مميزة. ليس مطلوبًا منك اتخاذ قرارات كبرى، بل الاستمتاع بالبحث والاكتشاف. صفات برج الجديطموح جدًا ومنضبط.واقعي وعملي.صبور في تحقيق أهدافه.مسؤول ويمكن الاعتماد عليه.لكن قسوته على نفسه أحيانًا تُتعبه أكثر مما تفيده، لذا يحتاج أن يتذكر أنه بشر، لا آلة للإنجاز فقط. مشاهير برج الجديياسمين عبد...
برج الميزان حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025، يحكم الميزان كوكب الزهرة، كوكب الجمال والتوازن، ما يجعل مواليده محبين للانسجام والعدل والذوق الرفيع. هم وسطاء بالفطرة، يسعون دائمًا للسلام في كل بيئة يدخلونها.اليوم، تحتاج إلى راحة ذهنية لتستعيد توازنك وتجد وضوحك الداخلي.برج الميزان حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025ابدأ يومك بنومٍ مريح أو فنجان قهوة هادئ دون استعجال. صفاء ذهنك هو الأساس اليوم. لا تُثقل نفسك بالمهام، بل اختر القليل منها وأنجزه بإتقان.لحظة واحدة من الراحة قد تمنحك وضوحًا أكثر من ساعات من العمل.صفات برج الميزانعاشق للجمال والنظام.دبلوماسي وهادئ في المواقف الصعبة.متعاون ومحب للعلاقات.منصف في أحكامه.لكن الميزان أحيانًا يتردد خوفًا من فقدان التوازن أو إزعاج أحد، فيُؤثر السلام على الصراحة.مشاهير برج الميزانأحمد حلميكاثرين زيتا جونز – جمال وأناقة وانسجام.ويل سميث...
برج العذراء حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025، يحكم برج العذراء عطارد، كوكب العقل والتحليل، مما يجعل مواليده منطقيين، دقيقين، ومحبين للتنظيم. هم أصحاب عقل نقدي وقدرة مميزة على الملاحظة، لكن في الوقت نفسه يمتلكون قلبًا طيبًا يسعى دومًا لمساعدة الآخرين.اليوم، يدعوك الفلك لتتوقف قليلًا عن التحليل وتكتفي بالمراقبة الصامتة.برج العذراء حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025القوة الحقيقية اليوم تكمن في الهدوء. قد تجد نفسك وسط فوضى من الآراء أو القرارات، لكن لا حاجة للتدخل. الصمت أبلغ من الكلام.راقب كيف تكشف المواقف نوايا الآخرين أمامك دون مجهود منك.حافظ على طاقتك، ولا تدع دراما المحيطين تسرق صفاءك. يوم مثالي لإعادة التوازن الداخلي والابتعاد عن الصراعات الصغيرة. صفات برج العذراءذكي ودقيق الملاحظة.يحب النظام والنظافة والوضوح.صبور في تحقيق أهدافه.عملي لكنه حالم في داخله.عيبه الوحيد...
برج الأسد حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025، برج الأسد يحكمه الشمس، مصدر النور والحياة، وهو رمز الثقة، الكرامة، والقيادة الفطرية، مواليده أصحاب حضور قوي، يحبون أن يكونوا في مركز الاهتمام، لكنهم في العمق يمتلكون قلوبًا نقية تنبض بالكرم والدفء. الأسد لا يقبل أنصاف الحلول، ويبحث دائمًا عن التميز، واليوم، الكواكب تدعوك لأن تترك الأحداث تسير في وتيرتها الطبيعية، فليس كل تأخير هو خسارة، أحيانًا التأجيل يكون حماية. برج الأسد حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025تشعر وكأن شيئًا كان من المفترض أن يحدث ولم يحدث بعد، لكن لا تدع القلق يتسلل إليك، التوقيت الإلهي يعمل لصالحك حتى إن بدا لك العكس. هذا اليوم يختبر صبرك وثقتك بنفسك، فدع التيار يأخذ مجراه.ستدرك قريبًا أن التأجيل كان لمصلحتك، وأن كل ما ظننته توقفًا هو...
برج السرطان حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025، برج السرطان هو البرج الرابع في دائرة الأبراج، يحكمه القمر، مما يمنحه طبيعة عاطفية حساسة ووجدانًا عميقًا لا يُضاهى.مواليد هذا البرج يمتلكون قلوبًا دافئة، يحمون من يحبون بكل ما فيهم من حنان، لكنهم أيضًا يُخفون تحت قوقعتهم مشاعر معقدة وأفكارًا لا يُظهرونها بسهولة.اليوم، تشير حركة الكواكب إلى أن عالمك الداخلي سيصبح أكثر وضوحًا. ما كان غامضًا أو صامتًا فيك سيبدأ في التكلّم. إنّه يوم مناسب للسكينة والتأمل والاستماع لصوت روحك.برج السرطان حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025الغد يحمل لك طاقة من الصفاء والوعي الداخلي. قد تجد نفسك تميل إلى العزلة أو الهدوء، مبتعدًا عن الضجيج الخارجي. لا تُقاوم هذا الشعور، فهو حاجة طبيعية لشفاء نفسك وإعادة توازنك.قد يُلقي أحدهم كلمة عابرة توقظ...
برج الجوزاء حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025، برج الجوزاء هو البرج الثالث في دائرة الأبراج، يحكمه كوكب عطارد، رمز الذكاء والتفكير السريع والتعبير المبدع. مواليد هذا البرج يتميزون بعقول لامعة وألسنة فصيحة، يحبّون المعرفة والاكتشاف، وينجذبون إلى التغيير والتجديد الدائم. شخصيتهم مرنة، تتكيّف مع كل البيئات بسهولة، مما يجعلهم من أكثر الأبراج قدرة على التواصل والربط بين الناس.اليوم، تهمس الكواكب للجوزاء بأن التوقف أحيانًا أفضل من الحركة المستمرة، فالإجابات التي يبحث عنها قد تأتي عندما يترك المجال للهدوء أن يتحدث. برج الجوزاء حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025تسير الكواكب في مسار يجعلك تميل إلى التعمق في ذاتك أكثر من المعتاد. أنت عادةً سريع الإيقاع، لكن اليوم مختلف: تشعر برغبة في الصمت والملاحظة بدلًا من التحدث أو المجادلة. قد تكتشف أن الحلول...
برج الثور حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025، برج الثور هو ثاني الأبراج الفلكية، ويُعرف بكونه رمز الاستقرار، والصبر، والتمسّك بالقيم الأصيلة. مواليد هذا البرج يعيشون بإيقاع هادئ لكن ثابت، يزرعون اليوم ليحصدوا غدًا، مؤمنين أن النجاح لا يأتي إلا بالجهد المستمر، يتمتع الثور بحس عملي عالٍ وذوق رفيع، كما يقدّر الراحة والجمال في كل ما يحيط به.وتحت تأثير طاقة اليوم، يُسلّط الفلك الضوء على قرارات كنت تؤجلها، ويمنحك فرصة للتفكير العميق قبل الحسم.برج الثور حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025يبدو أن الغد يجلب لك وضوحًا بعد فترة من الحيرة. قرارٌ كنت تتردد بشأنه سيبدأ أخيرًا في أخذ شكل منطقي في ذهنك. قد تشعر أن قلبك يعرف الطريق، بينما عقلك ما زال يحلل ويتردد — وهنا، ينصحك الفلك بأن تميل إلى...
برج الحمل حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025، برج الحمل هو أول الأبراج في دائرة الفلك، ما يجعله رمزًا للبدايات، والإقدام، والطاقة المتجددة. مواليد هذا البرج يتمتعون بروح قيادية عالية، وعزيمة لا تلين، وشغف يدفعهم دومًا إلى خوض المغامرات الجديدة دون تردد. هم أشخاص لا يخافون من المجهول، بل يواجهونه بحماس وإصرار. في هذا اليوم، تُسلّط الكواكب الضوء على طاقتك الداخلية، لتدفعك نحو تحوّلٍ كنت تستعد له منذ فترة بصمت وثقة.برج الحمل حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025يبدو أن الغد يحمل لك طاقة غامضة لكنها إيجابية، تدفعك إلى التغيير الذي طالما رغبت به. قد تشعر ببعض الارتباك في البداية، وكأنك على مفترق طرق، لكن سرعان ما ستجد نفسك تعرف إلى أين تذهب بالضبط. الكون يرسل لك إشارات خفية لتؤكد أنك...
علاج بثور البشرة من أكثر ما تبحث عنه الفتيات والنساء على الإنترنت فالكثير يعانين من الحبوب وآثارها التي تفقد الوجه نضارته وجماله ومع ذلك يمكن التخلص منها بطرق طبيعية بسيطة وآمنة تساعد في استعادة إشراقة البشرة دون الحاجة إلى منتجات باهظة الثمن.طريقة فعالة لعلاج بثور البشرة واستعادة إشراقتهافي هذا المقال سنعرفك على خطوات فعالة لعلاج بثور البشرة وتنظيفها بعمق واستعادة توازنها الطبيعي لتصبح ناعمة ومشرقة من جديد.طريقة فعالة لعلاج بثور البشرة واستعادة إشراقتها تنظيف البشرة بطرق طبيعيةتنظيف البشرة خطوة أساسية لعلاج البثور والحفاظ على المسام نظيفة استخدمي ماء الورد والعسل كمنظف طبيعي يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة دون تجفيف الجلد استخدمي المزيج مرتين يوميا صباحا ومساء وستلاحظين بشرة أنظف وأكثر توازنا.علاج بثور البشرة بالعسل والقرفةالعسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا...
الحفاظ على الطعام طازجًا لأطول فترة ممكنة أصبح من أهم المهارات التي تحتاجها كل ربة منزل، خاصة مع ارتفاع الأسعار وزيادة تكلفة المعيشة. فالأطعمة التي تُخزن بطريقة خاطئة قد تتعرض للفساد بسرعة، مما يؤدي إلى الهدر المالي وخسارة الوقت والجهد. لذلك، تعلم طرق الحفظ الصحيحة يمكن أن يوفر المال ويحافظ على جودة ونكهة الطعام ويضمن سلامة العائلة.أهمية حفظ الطعام بطريقة صحيحةتخزين الطعام بشكل صحيح لا يحافظ فقط على النكهة والطعم، بل يمنع نمو البكتيريا والميكروبات التي تسبب التسمم الغذائي. كل نوع من الطعام له طريقة تخزين خاصة به تعتمد على مكوناته ونسبة رطوبته وطبيعة تحضيره. على سبيل المثال، اللحوم تحتاج إلى درجات حرارة منخفضة جدًا لمنع نمو البكتيريا، بينما الخضروات والفواكه تحتاج إلى بيئة رطبة قليلًا لتبقى طازجة، وفقا لما نشره...
الفطور هو الوجبة الأهم في اليوم، فهو يحدد مستوى النشاط والتركيز طوال ساعات الصباح. ومن بين الخيارات الشعبية التي يعشقها الكثيرون مزيج العسل والفطير، لما فيه من طاقة وطعم لذيذ. ماذا يحدث لجسمك عند تناول العسل والفطير في الصباح يوميًا؟ أوضحت الدكتورة سكينة جمال خبيرة التغذية، ماذا يحدث فعليًا للجسم عند تناول هذا المزيج كل صباح؟ وأوضحت فى تصريحات خاصة الأتي:ماذا يحدث لجسمك عند تناول العسل والفطير في الصباح يوميًا؟ العسل مصدر طبيعي للطاقةالعسل يحتوي على سكريات طبيعية مثل الغلوكوز والفركتوز، وهي تُمتص بسرعة لتمنح الجسم دفعة طاقة فورية. تناول ملعقة أو اثنتين من العسل صباحًا يساعد على تنشيط الدماغ وتحسين الأداء العقلي لأنه يمد الخلايا العصبية بالغلوكوز اللازم لعملها.كما يحتوي العسل على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويد، التي تحمي خلايا...
يُعد البيض من أكثر الأطعمة الغنية بالقيمة الغذائية، فهو يحتوي على مزيج متكامل من البروتينات والدهون الصحية والفيتامينات. كثير من الناس يتساءلون عن تأثير تناول البيض يوميًا على الجسم، وخصوصًا ثلاث بيضات في اليوم.ماذا يحدث لجسمك عند تناول 3 بيضات يوميًاالبيض يوميا فهل هو مفيد أم مضر؟ هذا المقال يوضح ما يقوله العلم عن ذلك بالتفصيل، وفقا لما نشره موقع هيلثي.البيض مصدر متكامل للبروتينيُعتبر البيض من أفضل مصادر البروتين الحيواني الكامل، إذ يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة. تناول ثلاث بيضات يوميًا يوفر ما يقارب 18 إلى 21 غرامًا من البروتين، وهو ما يكفي لدعم عملية النمو وبناء العضلات، خصوصًا لدى الرياضيين أو من يتبعون حمية غذائية متوازنة.ماذا يحدث لجسمك عند تناول 3...
الاستدامة البيئية أصبحت من القضايا الملحة في القرن الحالي، ومن المفاجئ أن المطبخ له دور مباشر في الحفاظ على البيئة.الطبخ المستدام ودوره في حماية البيئة طريقة الطهي واختيار المكونات وحتى التخلص من بقايا الطعام تؤثر جميعها في الموارد الطبيعية والكوكب.تأثير العادات الغذائية على البيئةإنتاج الغذاء مسؤول عن نسبة كبيرة من انبعاثات الكربون عالميًا. على سبيل المثال، إنتاج كيلوغرام من اللحم البقري يستهلك أكثر من 15 ألف لتر من الماء، بينما إنتاج كمية مكافئة من البروتين النباتي يحتاج إلى أقل من عُشر هذه الكمية. تقليل استهلاك اللحوم يُعد خطوة مهمة نحو تقليل الأثر البيئي.مشكلة الهدر الغذائيالهدر الغذائي من أخطر المشكلات البيئية. ملايين الأطنان من الطعام تُرمى سنويًا رغم صلاحيتها للأكل، مما يهدر الطاقة والمياه المستخدمة في إنتاجها. يمكن الحد من ذلك عبر...
لم يعد تأثير وسائل التواصل الاجتماعي مقتصرًا على الترفيه، بل أصبحت جزءًا من تفاصيل حياتنا اليومية، تؤثر في طريقة تفكيرنا وعلاقاتنا وصحتنا النفسية، ورغم إيجابياتها العديدة، إلا أن الإفراط في استخدامها خلق تحديات نفسية واجتماعية حقيقية تستحق التوقف عندها.تأثير السوشيال ميديا على حياتنا النفسية والاجتماعيةكشف الدكتور محمد هاني استشارى الصحة النفسية فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، تأثير السوشيال ميديا على حياتنا النفسية والاجتماعية والتى تشمل ما يلي:تأثير السوشيال ميديا على حياتنا النفسية والاجتماعيةالإدمان الرقميمن أبرز مظاهر التأثير السلبي للسوشيال ميديا هو الإدمان. فالكثير من المستخدمين يقضون ساعات طويلة في التصفح دون وعي، ما يؤثر على النوم والتركيز والمزاج. هذا الإدمان يفرز في الدماغ هرمون الدوبامين بشكل يشبه الإدمان على الألعاب أو المواد المنشطة، فيشعر الفرد بالرغبة المستمرة في العودة...
تجمع المائدة العائلية بين الطعام والعاطفة، ففي زمن السرعة وانشغال كل فرد بحياته، أصبحت الوجبات المشتركة نادرة، رغم أنها تحمل أثرًا نفسيًا واجتماعيًا عميقًا.أهمية الوجبات العائلية في تعزيز الروابط الأسرية تأثير الوجبات العائلية على العلاقاتتناول الطعام معًا يعزز الإحساس بالانتماء ويخلق بيئة من الحوار والدفء الأسري. يتيح للآباء معرفة ما يمر به أبناؤهم يوميًا ويقوي التواصل بين أفراد العائلة.الفوائد النفسية للأطفالتشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين يتناولون الطعام مع أسرهم بانتظام يتمتعون بصحة نفسية أفضل، ولديهم ثقة بالنفس وسلوكيات أكثر إيجابية. كما أن تناول الوجبات المنزلية يقلل من اعتمادهم على الوجبات السريعة. المائدة العائلية بين الطعام والعاطفة المشاركة في إعداد الطعامإعداد الوجبات بشكل جماعي يعزز التعاون ويخلق ذكريات جميلة. يمكن إشراك الأبناء في تقشير الخضار أو ترتيب المائدة، مما ينمي لديهم روح المسؤولية...
يُعد الطبخ من أهم العمليات اليومية التي تمسّ حياة الإنسان وصحته، إلا أن الكثيرين يجهلون أن طريقة الطهي قد تكون السبب في فقدان القيمة الغذائية أو حتى التسبب في أمراض خطيرة. فالطعام لا يصبح صحيًا لمجرد أنه مطهو، بل تعتمد سلامته على الأسلوب المستخدم في إعداده. أضرار الطبخ الخاطئ في هذا المقال سنتعرف على أبرز أضرار الطبخ الخاطئ وكيف نحافظ على غذائنا آمنًا ومفيدًا، وفقا لما نشره موقع هيلثي. أضرار الطبخ الخاطئ على الصحة الطهي بالزيت المتكررمن أكثر الأخطاء شيوعًا في المطابخ هو إعادة استخدام الزيت أكثر من مرة للقلي. عند تسخين الزيت بدرجات حرارة عالية يتعرض لعمليات أكسدة تنتج عنها مركبات كيميائية ضارة مثل الأكريلاميد، وهي مادة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. كذلك تتغيّر نكهة الزيت وتتحلل الدهون الجيدة فيه،...
الأكل الواعي هو ممارسة تساعد الإنسان على استعادة علاقته الطبيعية بالطعام. يقوم على تناول الطعام ببطء واهتمام، والتركيز على تجربة الأكل بكل حواسه دون تشتت أو استعجال.مفهوم الأكل الواعي ودوره في تحسين الصحة النفسية والجسدية كشف الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن مفهوم الأكل الواعي ودوره في تحسين الصحة النفسية والجسدية مفهوم الأكل الواعي ودوره في تحسين الصحة النفسية والجسديةمبادئ الأكل الواعييرتكز الأكل الواعي على الإنصات للجسم، والتمييز بين الجوع الحقيقي والجوع العاطفي الناتج عن التوتر أو الملل. كما يشجع على احترام الإحساس بالشبع والتوقف عند الاكتفاء، مما يقلل الإفراط في الأكل ويحافظ على الوزن الصحي.فوائده الصحيةهذا النمط يساعد على تحسين الهضم لأن الأكل البطيء يمنح الجسم وقتًا كافيًا لإفراز الإنزيمات الهضمية. كما يقلل من...
شهد اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 زيادة في أسعار الذهب بختام تعاملات الصاغة المصرية، وذلك حسبما أعلنت الشعبة العامة للذهب والمجوهرات باتحاد الغرف التجارية. وتقدم «الأسبوع» خلال السطور التالية آخر تحديث لـ سعر الدهب، ضمن الخدمات الشاملة التي تقدمها لقرائها ومتابعيها الكرام سعر الذهب اليوم عيار 24 6342.75 جنيه بيع، 6285.75 جنيه للشراء سعر الذهب اليوم عيار 22 5814.25 جنيه للبيع، و5762 جنيه للشراء سعر الذهب اليوم عيار 21 5550 جنيه للبيع، و5500 جنيه للشراء سعر الذهب اليوم عيار 18 4757.25 جنيه للبيع، و4714.25 جنيه شراء سعر الذهب اليوم عيار 14 3700 جنيه للبيع، 3666.75 جنيه للشراء سعر الجنيه الذهب اليوم في مصر سجل سعر الجنيه الذهب اليوم في مصر بختام تعاملات الصاغة 44400 جنيه للبيع و44000 جنيه للشراء دون...
سعر جرام الفضة يشهد سعر جرام الفضة اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 في مصر حالة من الثبات الحذر، وسط مراقبة دقيقة من المستثمرين والتجار لتقلبات الأسواق العالمية وسعر الدولار، وتُعد الفضة من المعادن الثمينة التي يلجأ إليها البعض كملاذ آمن، ما يجعل أي حركة في سعرها محل اهتمام خاص داخل سوق المعادن النفيسة. وتوفر بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء أحدث أسعار الفضة في مصر بمختلف الأعيرة والأشكال المتداولة في الأسواق المحلية، وذلك وفقًا للخدمة الشاملة التي تقدمها في كل المجالات، من خلال الضغط هنـــــــــــا. سعر الفضة أسعار الفضة اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 كم بلغ سعر جرام الفضة عيار 999 اليوم؟ سجل سعر جرام الفضة عيار 999، اليوم السبت نحو 92.10 جنيه، يُفضل للسبائك الاستثمارية بسبب نقائه العالي ولمعانه الدائم. كم...
الريال السعودي .. شهد سعر الريال السعودي اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 خلال التعاملات المسائية، فسجل سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري في البنك المركزي نحو 12.67 جنيها للشراء، 12.70 جنيها للبيع. سعر الريال السعودي وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص سعر الريال السعودي اليوم، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــا. سعر الريال السعودي اليوم وتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها كل ما يخص سعر الريال السعودي، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم من خلال الضغط هنــــــــــــــا. سعر الريال السعودي اليوم في البنك المركزي المصري سجل سعر الريال السعودي في البنك المركزي المصري نحو 12.67 جنيه للشراء، 12.71 للبيع. سعر الريال السعودي اليوم في البنك الأهلي المصري بلغ...
يشهد سعر الأرز الشعير اليوم حالة من الهدوء النسبي في الأسواق المحلية، وسط ترقب من جانب المزارعين والتجار لأي تحركات جديدة في الأسعار خلال الأيام المقبلة، خاصة مع اقتراب موسم التوريد الحكومي، ويُعد الأرز الشعير من المحاصيل الاستراتيجية التي ترتبط بها أسعار الأرز الأبيض للمستهلكين، ما يجعل استقراره مؤشرًا مهمًا على توازن السوق الغذائي في مصر. وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها، خلال السطور التالية، سعر طن الأرز الشعير والأبيض اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، وذلك ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها لزواره، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــا. سعر الأرز الشعير سعر طن الأرز الشعير اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 - يتراوح سعر طن الأرز الشعير «عريض الحبة»، بالأسواق المحلية ما بين 16.000 و16.500 جنيه، ويُعتبر هذا النوع من الأرز أحد...
شهد سعر الذهب في السوق المحلية المصرية ارتفاعًا طفيفًا خلال تعاملات اليوم السبت، بالتزامن مع عطلة البورصة العالمية، وذلك بعد أسبوع حافل بالتقلبات الحادة التي تراجعت فيها الأوقية بنحو 3.3% متأثرةً بارتفاع الدولار الأمريكي وحركة جني الأرباح، وسط تحسن نسبي في شهية المخاطرة بعد مؤشرات إيجابية بشأن تطورات العلاقات التجارية بين الولايات المتحدة والصين. وقال سعيد إمبابي، المدير التنفيذي لمنصة «آي صاغة» المتخصصة في تداول الذهب والمجوهرات عبر الإنترنت، إن أسعار الذهب المحلية سجلت ارتفاعًا محدودًا خلال تعاملات اليوم بنحو 5 جنيهات للجرام، حيث بلغ سعر جرام الذهب عيار 21 نحو 5550 جنيها، في حين تراجعت الأوقية في السوق العالمية خلال الأسبوع الماضي بنحو 140 دولارا لتسجل 4114 دولارًا. وأضاف إمبابي، أن عيار 24 سجل نحو 6343 جنيهًا، بينما بلغ...
سعر كرتونة البيض اليوم.. يبحث العديد من المواطنين بكافة المحافظات، عن سعر كرتونة البيض اليوم السبت الموافق 25 أكتوبر الجاري، في المزرعة، وما هو سعر بيعها للمستهكلين. سعر كرتونة البيض اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص سعر كرتونة البيض اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا. سعر كرتونة البيض اليوم سعر كرتونة البيض اليوم جملة - سجل سعر كرتونة البيض الأحمر اليوم نحو 135 جنيهًا للبيع جملة. - بلغ سعر كرتونة البيض الأبيض اليوم نحو 135 جنيهًا للبيع جملة. - وصل سعر كرتونة البيض البلدي إلى 135 جنيها للبيع جملة. سعر كرتونة البيض اليوم للمستهلكين - بلغ سعر كرتونة البيض الأحمر لبيعها إلى المستهلكين نحو 145 جنيهًا. - وصل...
تباينت أسعار الأسماك والجمبري في تعاملات اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، ليصل سعر السمك البلطي في سوق العبور لتجارة الجملة إلى 72 جنيهًا للكيلو. أسعار السمك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار السمك اليوم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. سعر السمك البلطي اليوم - سعر السمك البلطي الكبير اليوم، يتراوح ما بين 68 و72 جنيهًا للكيلو. - سعر السمك البلطي الوسط، يتراوح بين 57 و65 جنيهًا للكيلو. - أما عن السمك البلطي الأسواني، فيتراوح سعره اليوم من 30 إلى 80 جنيهًا للكيلو. - وصل سعر السمك الفيليه البلطي المجمد، إلى ما بين 75 و275 جنيهًا للكيلو. سعر السمك البوري اليوم - سعر السمك البوري الكبير اليوم، يتراوح...
استقر سعر الدولار مقابل الجنيه المصري خلال تعاملات اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، حيث سجل في البنك الأهلي المصري نحو 47.54 جنيه للشراء، 47.64 جنيه للبيع. سعر الدولار اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص سعر الدولار اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. ما سعر الدولار داخل البنك المركزي؟ استقر سعر الدولار في البنك المركزي اليوم عند 47.52 جنيه للشراء، 47.66 جنيه للبيع. كم يبلغ سعر الدولار داخل البنك الأهلي المصري؟ استقر سعر الدولار في البنك الأهلي المصري اليوم عند 47.54 جنيه للشراء، 47.64 جنيه للبيع. سعر الأخضر داخل بنك الإسكندرية سجل سعر الدولار حالةً من الاستقرار في بنك الإسكندرية الآن عند 47.49 جنيه للشراء، 47.59 جنيه للبيع. ما...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / خاص: شهدت أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الريال اليمني اليوم السبت استقراراً في كل من عدن وصنعاء.في عدن، جاءت أسعار الصرف على النحو التالي:الريال السعودي: شراء 425 ريال، بيع 428 ريالالدولار الأمريكي: شراء 1,618 ريال، بيع 1,633 ريالأما في صنعاء، فكانت الأسعار كما يلي:الريال السعودي: شراء 140 ريال، بيع 140.5 ريالالدولار الأمريكي: شراء 535 ريال، بيع 540 ريالويُظهر الاستقرار الحالي في أسعار الصرف استقرار السوق المحلية، بعد تقلبات سابقة في الأشهر الماضية.
سعر الذهب في المغرب.. استقر سعر الذهب في المغرب اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، داخل أسواق الصاغة المغربية، ليسجل عيار 24 الآن نحو 1221.00 درهم. سعر الذهب في المغرب وتستعرض «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها، سعر الذهب في المغرب، ضمن خدمة تقدمها في كل المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــــــا. أسعار الذهب اليوم سعر الذهب في المغرب اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 سعر الذهب عيار 24 استقر سعر الذهب عيار 24 في دولة المغرب اليوم عند 1221.00 درهم. سعر الذهب عيار 22 وسجل سعر الذهب عيار 22 في المغرب اليوم حالة من الاستقرار عند 1119.50 درهم. سعر الذهب عيار 21 استقر سعر الذهب في المغرب عيار 21 اليوم عند 1068.50 درهم. سعر الذهب عيار 18 سجل سعر الذهب في المغرب عيار...
استقر سعر الذهب اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، وذلك مقارنة بآخر تحديث له منذ ساعة، حيث سجل سعر عيار 21 نحو 5550 جنيها للبيع، 5500 جنيه للشراء. سعر الذهب اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص سعر الذهب اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. سعر الذهب عيار 24 سعر الذهب عيار 24 اليوم في مصر سجل نحو 6342.75 جنيه للبيع، 6285.75 جنيه للشراء. سعر الذهب عيار 22 سعر الذهب عيار 22، سجل اليوم داخل محلات الصاغة نحو 5814.25 جنيه للبيع، 5762 جنيها للشراء. سعر الذهب عيار 21 اليوم استقر سعر الذهب عيار 21، الفئة الأكثر مبيعًا في محافظات مصر، مسجلاً نحو 5550 جنيها للبيع، 5500 جنيه للشراء. سعر الذهب...
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، في بيان لها، عن حالة الطقس اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 في محافظات ومدن مصر، بالإضافة إلى درجات الحرارة المتوقعة على كافة الأنحاء. حالة الطقس اليوم وقالت هيئة الأرصاد الجوية، إنه يسود طقس حار رطب نهارًا على أغلب أنحاء الجمهورية، شديد الحرارة على جنوب الصعيد، وفي الليل يسود طقس معتدل الحرارة في أوله، مائل للبرودة في آخره. درجات الحرارة اليوم وأشارت الأرصاد إلى درجات الحرارة، حيث تصل درجات الحرارة العظمى إلى 30 درجة في القاهرة الكبرى، 27 درجة على السواحل الشمالية، 31 درجة في شمال الصعيد، و36 درجة في جنوب الصعيد. وفي الليل، يتحول الطقس إلى معتدل مع ميل للبرودة في الساعات المتأخرة، حيث تنخفض درجات الحرارة الصغرى إلى 16 درجة في شمال الصعيد و21...
أسعار السجائر اليوم.. تشهد أسعار السجائر المحلية والمستوردة اليوم حالة من الاستقرار في الأسواق المصرية، بعد موجات متتالية من الزيادات خلال الشهور الماضية، واستقرت أسعار مختلف الأنواع عند معدلاتها الأخيرة، سواء السجائر المحلية أو الأجنبية الفاخرة، وسط متابعة من المستهلكين لأي تغيّر محتمل في ظل توقعات بتثبيت الأسعار حتى نهاية العام الجاري. وخلال السطور التالية، تستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء كل ما يخص أسعار السجائر اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 بأنواعها المحلي والمستورد. أسعار السجائر اليوم أسعار السجائر المحلية اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 جاءت أسعار بعض أنواع السجائر الشهيرة في الأسواق المحلية اليوم كالتالي: - سجل سعر سجائر كليوباترا كينج سايز نحو 44 جنيهًا. - سجل سعر سجائر كليوباترا سوفت كوين نحو 44 جنيهًا. - سجل سعر سجائر كليوباترا...
تشهد أسعار البنزين والسولار اليوم اهتمامًا واسعًا من المواطنين بعد إعلان لجنة التسعير التلقائي للمنتجات البترولية آخر تحديث للأسعار، في ظل استمرار التذبذب العالمي في أسعار النفط وسعي الحكومة لتحقيق توازن بين دعم الطاقة واستقرار السوق المحلي. وترصد «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها، خلال السطور التالية، أسعار البنزين والسولار اليوم الأربعاء 25 أكتوبر 2025، وذلك ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها لزوارها. أسعار البنزين أسعار البنزين اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 جاءت الأسعار الجديدة للبنزين والسولار على النحو التالي: سعر بنزين 95: 21 جنيه للتر الواحد. سعر بنزين 92: 19.25 جنيه للتر الواحد. سعر بنزين 80: 17.75 جنيه للتر الواحد. أسعار السولار اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 سعر السولار يسجل نحو 17.50 جنيه للتر الواحد. يسجل سعر المتر المكعب من غاز تموين...
ارتفع سعر الذهب في عمان خلال تعاملات اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، حيث سجل سعر الذهب عيار 24 نحو 40.275 ريال، بينما سجل سعره أمس نحو 40.050 ريال. ما هو سعر الذهب في عمان اليوم؟ وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص سعر الذهب في عمان، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. كم سعر الذهب عيار 24 في عمان؟ سعر الذهب عيار 24 يصل إلى 50.775 ريال. سعر الذهب في عمان ما سعر الذهب عيار 22 في عمان؟ سعر الذهب عيار 22 اليوم في عمان نحو 46.550 ريال. كم يبلغ سعر الذهب عيار 21 في عمان؟ سعر الذهب عيار 21 يسجل نحو 44.425 ريال. كم بلغ سعر الذهب عيار 18؟ سعر...
يعد برج الثور من الأبراج الترابية، ويولد أصحاب برج الثور من بين يوم 21 أبریل إلى يوم 21 مايو، كما يتفق هذا البرج مع كل من الأبراج الترابية والمائية. توقعات برج الثور اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات برج الثور اليوم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات الأبراج على الصعيد المهني برج الثور تتطلب أمور العمل التركيز المستمر اليوم يا برج الثور، قم بمعالجة المهام الروتينية أولاً وقم بإجراء تحسينات صغيرة على الأنظمة التي تستخدمها، تحدث بأدب مع زملائك في الفريق، ملاحظات واضحة تجنب الارتباك في وقت لاحق، ستظهر الخطة المنهجية للمشرفين موثوقيتك. تجنب تولي الكثير من الأدوار الجديدة هذا الأسبوع، إذا اقترب الموعد النهائي، قم بتقسيم...
شهد سعر الدولار الآن في مصر استقرارًا واضحًا أمام الجنيه المصري، مع استمرار الثبات في مختلف البنوك الحكومية والمكاتب المصرفية، لتواصل العملة الأمريكية الحفاظ على مستوياتها. سعر الدولار اليوم وخلال السطور التالية، توفر بوابة «الأسبوع»، للمتابعين والقراء تحديثًا لحظيًّا لـ سعر الدولار داخل بنوك مصر، وذلك وفقًا للخدمة الشاملة التي يقدمها في كل المجالات، من خلال الضغط هنـــــــــــا. الدولار والجنيه المصري سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 ما سعر الدولار داخل البنك المركزي؟ استقر سعر الدولار في البنك المركزي اليوم عند 47.52 جنيه للشراء، 47.66 جنيه للبيع. ما سعر الدولار داخل البنك الأهلي المصري؟ استقر سعر الدولار في البنك الأهلي المصري اليوم عند 47.54 جنيه للشراء، 47.64 جنيه للبيع. ما سعر الأخضر داخل بنك الإسكندرية؟ سجل...
مواقيت الصلاة.. أكد الشرع الشريف على أهمية الصلاة؛ إذ أنها ركن من أركان الإسلام، ولا تسقط إلا بالأداء أو الموت، وهي عبادة بدنية محضة لا يجوز فيها الإنابة ولا تقبل إلا من صاحبها؛ لقوله تعالى: ﴿قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ ۞ الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ﴾ [المؤمنون: 1- 2]، وقوله: ﴿إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَوْقُوتًا﴾ [النساء: 103]، أي مؤقتًا ومنجمًا كلما مضى نجم جاء نجم، يعني: كلما مضى وقت جاء وقت. "تفسير ابن كثير" (2/ 384).مواقيت الصلاة اليوم الخميس:والصلاة من الفرائض التي فرضت على الإنسان بوقت معين ومحدد إذا انتهى خرجت من وقتها، وبالتالي تكون قضاء إذا أداها صاحبها، أما إذا مات انقطعت بموته ولا يجوز للورثة أن يؤدوها عنه.مواقيت الصلاة اليوم الخميس فى القاهرة:وقت صلاة الفجر 5:36 صموعد صلاة...
سعر الذهب اليوم.. شهدت أسعار الذهب حالة من الاستقرار الملحوظ، داخل محلات الصاغة بمصر، خلال تعاملات اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، فاستقر سعر الذهب عيار 21 الفئة الأكثر مبيعا عند 5550 جنيها للبيع، 5500 جنيه للشراء. وتوفر «الأسبوع» للزوار والمتابعين في التقرير التالي، سعر الذهب اليوم، ضمن خدمة تقدمها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــــــــا. سعر الذهب في مصر اليوم سعر الذهب بيع شراء عيار 24 6342.75 جنيه 6285.75 جنيه عيار 22 5814.25 جنيه 5762 جنيها عيار 21 5550 جنيها 5500 جنيه عيار 18 4757.25 جنيه 4714.25 جنيه عيار 14 3700 جنيه 3666.75 جنيه عيار 12 3171.5 جنيه 3142.75 جنيه سعر...
استقر سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري، خلال التعاملات الصباحية اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، وفقًا للتحديثات الأخيرة على شاشة البنوك العاملة في مصر. وتقدم «الأسبوع» للزوار والمتابعين في السطور التالية، سعر الريال السعودي مقابل الجنيه، ضمن خدمة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــــا. سعر الريال السعودي مقابل الجنيه اليوم سعر الريال السعودي بيع شراء سعر الريال السعودي مقابل الجنيه في البنك المركزي 12.71 جنيه 12.67 جنيه سعر الريال السعودي مقابل الجنيه في بنك مصر 12.71 جنيه 12.63 جنيه سعر الريال السعودي مقابل الجنيه في البنك الأهلي 12.70 جنيه 12.63 جنيه سعر الريال السعودي مقابل الجنيه في بنك قناة السويس 12.71 جنيه 12.63 جنيه ...
توقعات الأبراج وحظك اليوم.. يبحث العديد من محبي علوم الفلك في الساعات الأولى من الصباح، عن توقعات الأبراج وحظك اليوم السبت 25 أكتوبر، لمعرفة توقعات الأبراج لهم. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا. توقعات الأبراج وحظك اليوم توقعات برج الحمل اليوم مهنيًا: الاندفاع إلى النجاح شيئًا جيد، لكن القرارات السريعة قد تهدم بعض النجاحات. عاطفيًا: تحتاج لقضاء بعض الوقت مع شريكك. ماليًا: تتعدل أحوالك المادية قريبًا. توقعات برج الثور اليوم مهنيًا: لديك مخزون كبير من الطاقة، استغله في تنفيذ بعض الأفكار. عاطفيًا: للوصول بعلاقتك مع الشريك لبر الأمان، عليك أن تعطيه الثقة الكاملة. ماليًا: تدخل في...
تُقام اليوم السبت مجموعة كبيرة من المباريات القوية على الصعيدين المحلي والعالمي، حيث تتنوع المواجهات بين بطولات الدوري المصري، ودوري أبطال إفريقيا، والدوريات الأوروبية الكبرى، إلى جانب الدوري السعودي للمحترفين.في الدوري المصري الممتازيشهد اليوم مواجهتين مثيرتين؛ إذ يلتقي فريق الحدود مع غزل المحلة في تمام الخامسة مساءً، بينما يستضيف مودرن سبورت نظيره المقاولون العرب في مباراة تُقام عند الثامنة مساءً.وفي دوري أبطال إفريقياتتواصل مباريات الإياب من دور الـ32، حيث يواجه أورلاندو بايريتس فريق سانت إيلوا لوبوبو في الرابعة عصرًا، بعد خسارة الذهاب بثلاثية نظيفة.ويلتقي ريفرز يونايتد مع بلاك بولز مابوتو عند السادسة مساءً (ذهاب 0-1)، وبنفس التوقيت يلعب يانج أفريكانز أمام سيلفر سترايكرز (ذهاب 0-1).وفي السابعة مساءً يستضيف بيترو أتلتيكو فريق ستاد أبيدجان بعد تفوقه ذهابًا بنتيجة 2-0.ويخوض الأهلي المصري...
شهد سعر الدرهم الإماراتي مقابل الجنيه المصري، حالةً من الاستقرار الملحوظ خلال تعاملات اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، ليصل سعره في البنك المركزي إلى 12.94 جنيه للشراء، و12.98 جنيه للبيع. سعر الدرهم الإماراتي وتستعرض «الأسبوع»، لمتابعيها وزوارها خلال السطور التالية، آخر تحديث لـ سعر الدرهم الإماراتي مقابل الجنيه المصري، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها في مختلف المجالات. سعر الدرهم الإماراتي مقابل الجنيه اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 سعر الدرهم الإماراتي مقابل الجنيه المصري بالبنك المركزي المصري يسجل نحو 12.94 جنيه للشراء، و12.98 جنيه للبيع. سعر الدرهم الإماراتي أمام الجنيه المصري في البنك التجاري الدولي يبلغ نحو 12.93 جنيه للشراء، و12.97 جنيه للبيع. سعر الدرهم الإماراتي أمام الجنيه المصري في البنك الأهلي المصري يصل إلى 12.93 جنيه للشراء،...
استقرت أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، في الأسواق والمحال التجارية. أسعار الأسماك والجمبري اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الأسماك والجمبري اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسعار الأسماك اليوم - تراوح سعر كيلو السمك البلطي ممتاز من 68 إلى 72 جنيهًا. - تراوحت أسعار البلطي متوسط الحجم من 57 إلى 65 جنيهًا للكيلو. - تراوح سعر بلطي أسواني من 30 إلى 80 جنيهًا للكيلو. - تراوح سعر قشر بياض من 180 إلى 300 جنيه للكيلو. - تراوح سعر بياض أملس بلدي من 150 إلى 250 جنيهًا للكيلو. - تراوح سعر ثعابين من 100 إلى 600 جنيه للكيلو. أسعار الأسماك الأخرى - تراوح سعر...
تراجعت أسعار الدواجن والبيض اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، في الأسواق والمحال التجارية. أسعار الدواجن والبيض اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الدواجن والبيض اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسعار الدواجن اليوم - سعر كيلو الدواجن البيضاء بلغت نحو 60 جنيها، لتصل للمستهلك بسعر 64 جنيها. - سعر أمهات الدواجن بلغت نحو 58 جنيها للكيلو وتصل للمستهلك بسعر 70 جنيها. - سعر كيلو الدواجن الساسو «الفراخ الحمراء» بلغت نحو 85 جنيه، لتصل للمستهلك بسعر 98 جنيهًا. - سعر كيلو الدواجن البلدي بالمزرعة بلغت نحو 114 جنيهًا، لتصل للمستهلك بسعر 125 جنيهًا. أسعار أجزاء الدواجن اليوم - سعر كيلو البانيه بالتبعية اليوم من 220 لـ 180 جنيهًا...
مع بداية يوم جديد، تتزايد معدلات البحث عن مواقيت الصلاة اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 في المحافظات المختلفة، لتأدية فرائض الصلاة في أوقاتها المحددة. وتستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، مواقيت الصلاة اليوم السبت في المحافظات، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة على مدار الساعة. مواقيت الصلاة اليوم في القاهرة - موعد صلاة الفجر: 5:36 ص. - موعد صلاة الظهر: 12:39م. - موعد صلاة العصر: 3:50م. - موعد صلاة المغرب: 6:14م. - موعد صلاة العشاء: 7:32م. مواقيت الصلاة اليوم في الجيزة - موعد صلاة الفجر: 5:38ص. - موعد صلاة الظهر: 12:41م. - موعد صلاة العصر: 3:51م. - موعد صلاة المغرب: 6:15م. - موعد صلاة العشاء: 7:33م. مواقيت الصلاة اليوم في الإسكندرية - موعد...
رام الله - صفا جاءت أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الشيكل الإسرائيلي، اليوم السبت 25 أكتوبر/ تشرين أول 2025 على النحو التالي: سعر صرف الدولار الأمريكي مقابل 3.27 شيكل. سعر صرف الدينار الأردني مقابل 4.62 شيكل. سعر صرف اليورو الأوروبي مقابل 3.81 شيكل. سعر صرف الجنيه المصري مقابل 0.069 شيكل.
سجلت أسعار اللحوم بنوعيها البلدي والمستورد ارتفاعا طفيفًا في الأسواق خلال مستهل تعاملات اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، وفقًا لآخر تحديث على بوابة الأسعار المحلية والعالمية التابعة لمجلس الوزراء. أسعار اللحوم اليوم وتستعرض «الأسبوع»، لمتابعيها وزوارها خلال السطور التالية، آخر تحديث لأسعار اللحوم المستوردة والبلدية، ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها لزوارها في مختلف المجالات. أسعار اللحوم اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 سجل سعر كيلو اللحوم الكندوز الكبير نحو 375 جنيهًا. فيما وصل سعر اللحم الكندوز إلى 411 جنيهات. بلغ سعر اللحوم البتلو نحو 435 جنيهًا. ويتراوح سعر الكبدة البلدي من 350 إلى 400 جنيه. أما سعر كيلو اللحم الجملي فيتراوح من 350 إلى 370 جنيهًا. بلغ سعر الكيلو من المفروم البلدي ما بين 330 و460 جنيهًا. سجل سعر كيلو...
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، مشيرة إلى أن البلاد تشهد أجواءً خريفية معتدلة، حيث يسود طقس مائل للبرودة في الصباح الباكر، حار نهارًا على أغلب الأنحاء، شديد الحرارة على جنوب الصعيد، بينما يكون معتدلًا أول الليل ومائلًا للبرودة في آخره.حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليومأجواء خريفية.. زخات خفيفة تتساقط على القاهرة وشمال البلاد| الطقس اليومشبورة مائية كثيفة وتحذير لقائدي المركباتوأوضحت الهيئة أن شبورة مائية كثيفة تتكون في ساعات الصباح على مناطق من القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، وتمتد إلى الطرق الزراعية والسريعة القريبة من المسطحات المائية المؤدية من وإلى السواحل الشمالية والوجه البحري ومدن القناة ووسط سيناء.وأكدت الأرصاد أن هذه الشبورة قد تؤدي إلى انخفاض مستوى الرؤية الأفقية، داعية السائقين إلى توخي...
استقر سعر الدولار مقابل الجنيه المصري في مستهل تعاملات، اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، في البنوك وفقًا لآخر تحديث، حيث سجل سعر الدولار في البنك المركزي نحو 47.65 جنيه للبيع، و47.52 جنيه للشراء. سعر الدولار وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص سعر الدولار اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. سعر الدولار في البنك الأهلي المصري سعر الدولار في البنك الأهلي المصري، بلغ نحو 47.64 جنيه للبيع، و47.54 جنيه للشراء. سعر الدولار في بنك مصر سعر الدولار في بنك مصر، بلغ نحو 47.65 جنيه للبيع، و47.55 جنيه للشراء. سعر الدولار في البنك التجاري الدولي سعر الدولار في البنك التجاري الدولي، بلغ نحو 47.64 جنيه للبيع، و47.54 جنيه للشراء. سعر الدولار...
مواعيد القطارات اليوم.. ارتفعت معدلات البحث خلال الساعات القليلة الماضية حول جدول مواعيد القطارات اليوم، السبت 25 أكتوبر 2025، وذلك للقطارات المكيفة والروسية المتجهة من قبلي إلى بحري والعكس. مواعيد القطارات اليوم وتوفر «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها في السطور التالية، مواعيد القطارات اليوم، ضمن خدمة تقدمها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــــــــــا. مواعيد القطارات المكيفة والروسي على خط الإسكندرية - القاهرة قيام قطار 8 روسي تهوية الإسكندرية / القاهرة الساعة 5:10 صباحا. قطار 3024 ثالثة مكيفة (الإسكندرية / القاهرة) الساعة 10:00 صباحا. قطار رقم 902 مكيف الإسكندرية القاهرة موعد قيامه الساعة 6.00 صباحا. قطار رقم 906 مكيف الإسكندرية القاهرة مباشر موعد قيامه الساعة 7.00 صباحا. قطار رقم 900 مكيف الإسكندرية القاهرة موعد قيامه الساعة 8.15 صباحا. قطار رقم 912 مكيف...
رام الله - صفا توقعت دائرة الأرصاد الجوية، يوم السبت، أن يكون الجو غائما جزئيا إلى صافٍ ولا يطرأ تغير يذكر على درجات الحرارة لتبقى حول معدلها السنوي العام. وأوضحت الأرصاد أن الرياح ستكون غربية إلى شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة والبحر خفيف ارتفاع الموج. أما هذه الليلة؛ فيكون الجو غائمًا جزئيا إلى صافٍ باردا نسبيا في المناطق الجبلية ولطيفا في بقية المناطق، وتكون الرياح شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة والبحر خفيف ارتفاع الموج. وغدًا الأحد، توقعت الأرصاد أن يكون الجو غائما جزئيا إلى صافٍ ويطرأ انخفاض طفيف على درجات الحرارة لتصبح أدنى من معدلها السنوي العام بقليل، وتكون الرياح غربية إلى شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة والبحر خفيف ارتفاع الموج.
تعد أسعار الخضروات والفاكهة اليوم أحد أكثر الموضوعات الخدمية التي تلقى بحثا على جوجل، وذلك في ظل حالة التذبذب التي تشهدها الأسواق في الفترة الأخيرة. أسعار الخضروات والفاكهة اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الخضروات والفاكهة اليوم، في سوق العبور اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسعار الخضروات اليوم - يتراوح سعر البطاطس من 4 لـ 16 جنيها. - يتراوح سعر الطماطم من 4 إلى 12 جنيها. - يتراوح سعر البصل الأبيض من 8.5 إلى 11.5 جنيه. - يتراوح سعر الكوسة من 12 إلى 18 جنيهًا. - يتراوح سعر الجزر بدون عروش من 8 إلى 10 جنيهات. - يتراوح سعر الفاصوليا من 20 إلى 25 جنيهًا. -...
طقس اليوم.. كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، في بيان لها، عن حالة الطقس اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 في محافظات ومدن مصر، الإضافة لدرجات الحرارة المتوقعة. وتوفر «الأسبوع»، للزوار والمتابعين في السطور التالية، حالة الطقس اليوم، وذلك ضمن خدمة تقدمها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــــــا. الطقس اليوم السبت وقالت هيئة الأرصاد الجوية، إن الطقس اليوم يكون خريفيًا مائلًا للبرودة في الصباح الباكر، حارًا نهارًا على أغلب أنحاء الجمهورية، شديد الحرارة على جنوب الصعيد، معتدل الحرارة في أول الليل، مائل للبرودة في آخره. وأوضحت الهيئة أن حالة الطقس نهارًا سيكون حار رطب على أغلب أنحاء الجمهورية، شديدة الحرارة على جنوب الصعيد، وفي الليل يسود طقس معتدل الحرارة في أوله، مائل للبرودة في آخره. حركة الملاحة البحرية - حالة البحر...
شهدت أسعار الحديد تراجعا ملحوظا على أرض المصنع وفي الأسواق المحلية، خلال تعاملات اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، فيما ارتفعت أسعار الأسمنت، وذلك وفقًا لآخر تحديثات بوابة الأسعار المحلية التابعة لمجلس الوزراء. وتستعرض «الأسبوع»، لمتابعيها وزوارها خلال السطور التالية، آخر تحديث لأسعار الحديد والأسمنت اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها لزوارها في مختلف المجالات. أسعار الحديد اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 سجل متوسط سعر طن حديد عز نحو 39366 جنيهًا. فيما يبلغ متوسط سعر الحديد الاستثماري نحو 36178 جنيهًا. سعر طن حديد المراكبي يصل إلى 36300 جنيه ومصر ستيل يسجل سعر الطن نحو 34000 جنيه. سعر طن حديد سرحان يبلغ نحو 33000 جنيه. في حين وصل سعر طن حديد بشاي إلى 37500 جنيه. بينما يسجل سعر طن حديد...
شهد سعر الذهب حالة من الاستقرار الملحوظ خلال تعاملات اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 في أسواق الصاغة، وذلك بعد حالة التراجع التي سجلها خلال الساعات القليلة الماضية، ليسجل سعر الذهب عيار 21 نحو 5790 جنيهًا للبيع، و5770 جنيهًا للشراء. سعر الذهب اليوم وتوضح «الأسبوع»، لمتابعيها وزوارها خلال السطور التالية، آخر تحديث لـ سعر الذهب اليوم السبت بمختلف الأعيرة في أسواق الصاغة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها في مختلف المجالات. سعر الذهب خلال تعاملات اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 جاءت أسعار جميع أعيرة الذهب في أسواق الصاغة المصرية، كما يلي: سعر الذهب عيار 24 6342.75 جنيه للبيع، 6285.75 جنيه للشراء. سعر الذهب عيار 22 5814.25 جنيه للبيع، 5762 جنيها للشراء. سعر الذهب عيار 21 5550 جنيها للبيع، 5500 جنيه للشراء. سعر...
شهد سعر الدولار استقرارًا نسبيًا أمام الجنيه المصري ببداية تعاملات اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، في مختلف البنوك العاملة في السوق المحلية، وذلك بعد أخر ارتفاع سجله في عدد من البنوك بختام تعاملات أمس.وسجل متوسط سعر الدولار في البنك المركزي المصري 47.52 جنيه للشراء و47.65 جنيه للبيع، بينما بلغ السعر في البنك الأهلي المصري والبنك التجاري الدولي (CIB) 47.54 جنيه للشراء و47.64 جنيه للبيع.كما استقر السعر في بنك الإسكندرية عند 47.49 جنيه للشراء و47.59 جنيه للبيع، في ظل استمرار حالة الثبات في سوق الصرف للأسبوع الثالث على التوالي. وتعرض لكم "بوابة الوفد"، من خلال التقرير التالي، أخر تحديث لسعر الدولار أمام الجنيه المصري بالبنوك العاملة بمصر، بمستهل تعاملات اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، وذلك وفقًا لآخر التحديثات المعلنة.سعر الدولار اليوم السبت...
تحرص الهيئة المصرية العامة للمساحة في جمهورية مصر العربية، على إتاحة جدول مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، للتعرف على مواقيت الصلاة، وينشط محرك البحث (جوجل) بشكل كبير، طوال اليوم، للبحث عن جدول مواقيت الصلاة في محافظات الجمهورية، والبالغ عدد المدن بها 79 مدينة، على مدار الساعة لمعرفة مواعيد أوقات الصلوات المكتوبة، وهو ما ترصده صدى البلد لعدد من المدن والمحافظات المصرية.مواقيت الصلاة في محافظات ومدن مصر اليوم الجمعة 24 أكتوبر 2025مواقيت الصلاة اليوم الخميس 23 أكتوبر في القاهرة والمحافظاتمواقيت الصلاة في محافظة القاهرةجاءت مواقيت الصلاة في محافظة القاهرة، اليوم، كما يلي:ـ موعد صلاة الفجر: 5:36 صـ موعد صلاة الشروق: 7:04 صـ موعد صلاة الظهر: 12:39 مـ موعد صلاة العصر: 3:49 مـ موعد صلاة المغرب: 6:14 مـ موعد صلاة العشاء: 7:32...
يستمر استقرار سعر الدولار في مصر في ختام تعاملات اليوم السبت الموافق 25-10-2025؛ داخل السوق الرسمية.الدولار ثابت اليوموفقا لتداولات السوق شهد سعر الدولار ثباتا في يومه الأول بعد انتهاء العمل في الجهاز المصرفي مساء الخميس.سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الجمعة 24-10-2025سعر الدولار في البنوك اليوم 24-10-2025أعلى سعر دولار اليوم 24-10-2025آخر تحديث لسعر الدولارحسبما كشفته تقارير مصرفية والتي تضمنت وصول متوسط سعر الدولار في آخر تحديث له نحو 47.54 جنيه للشراء و 47.64 جنيه للبيع .اجازة البنوكبدأت إجازة البنوك المصرية اعتبارا من صباح الجمعة وهي مستمرة حتى مساء السبت بناء على قرار من البنك المركزي إذ تضمن منح العاملين في كل البنوك بمختلف المحافظات والقطاعات المصرفية المختلفة؛ راحة دورية تتم كل أسبوع.سعر الدولار في البنك المركزيبلغ متوسط سعر الدولار أمام الجنيه...
أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، جدول مواعيد القطارات المكيفة والروسي وتالجو الاسباني والنوم على خط «القاهرة - أسوان». وأكدت الهيئة أن مواعيد التشغيل تم تنظيمها بما يحقق أكبر قدر من الانضباط ويُلبي احتياجات الركاب، خاصة مع زيادة الإقبال على السفر خلال موسم الصيف. وأهابت الهيئة بالمسافرين ضرورة الالتزام بالإرشادات والتعليمات الواردة على التذاكر، حفاظًا على سلامتهم وتيسير حركة القطارات. مواعيد قطارات اليوم وتستعرض «الأسبوع»، مواعيد القطارات، وذلك عبر خدمة متميزة تقدمها لكم على مدار الساعة عبر الضغط على الرابط هنـــــــا. القطارات المكيفة والروسى على خط (القاهرة - أسوان): قطار رقم 1902 مكيف القاهرة أسوان موعد قيامه الساعة 00.20 مساء. قطار رقم 3006 ثالثة مكيفة القاهرة أسوان موعد قيامه الساعة 00.50 مساء. قطار رقم 978...
تسعى أغلب النساء للحفاظ على بشرتهن ناعمة ومشرقة، فيجرّبن الكريمات والمستحضرات باهظة الثمن، ويتّبعن روتين عناية معقّد، لكن كثيرات يغفلن عن السرّ الحقيقي لجمال البشرة، وهو الطعام فكما أن هناك أطعمة تغذّي الجلد وتجعله متوهجًا، هناك أخرى تعمل في الخفاء على تسريع الشيخوخة، وتدمير الكولاجين، وسلب البشرة نضارتها يومًا بعد يوم.تأثير الطعام على البشرةقالت الدكتورة سكينة جمال خبيرة التغذية، انه قد لا يخطر ببالك أن قطعة حلوى أو كوب قهوة إضافي يمكن أن يترك أثرًا واضحًا على وجهك، لكن العلم يقول غير ذلك تمامًا. فالجمال لا يبدأ من علبة كريم، بل من الملعقة التي ترفعينها إلى فمك.ما هو أول عدو للبشرة؟أطعمة تسرّع شيخوخة البشرة وتجعلها تفقد نضارتهاوحذرت جمال فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، من أول عدو للبشرة هو السكر....
شهدت أسعار الذهب في مصر، اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، هبوطًا جديدًا داخل محلات وأسواق الصاغة، وسط ترقّب بمزيد من الهبوط في أسعار الذهب خلال الفترة المقبلة. سعر الذهب الآن وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص سعر الذهب الآن وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــا. أسعار الذهب اليوم في مصر سجل سعر الذهب عيار 24 نحو 6342 جنيه للجرام. بلغ سعر الذهب عيار 22 نحو 5830 جنيهًا للجرام. وصل سعر الذهب عيار 21 عند 5550 جنيها للجرام. سجل الذهب عيار 18 نحو 4757 جنيها للجرام. بينما بلغ سعر الجنيه الذهب 44400 جنيها. سعر الذهب بالدمغة والمصنعية وتختلف أسعار الذهب في مصر بالمصنعية، من محل صاغة لآخر، ويتراوح متوسط سعر المصنعية...
كشفت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، عن جدول مواعيد القطارات المكيفة والروسية والتالجو العاملة على خط «القاهرة - الإسكندرية» والعكس، وذلك في إطار التيسير على الركاب وتوفير وسائل نقل آمنة ومريحة، مع التأكيد على ضرورة الحجز المسبق للقطارات المكيفة والروسي. مواعيد قطارات اليوم وتستعرض «الأسبوع»، مواعيد القطارات، وذلك عبر خدمة متميزة تقدمها لكم على مدار الساعة عبر الضغط على الرابط هنـــــــا. القطارات المكيفة من القاهرة إلى الإسكندرية وجاءت المواعيد كالتالي: قطار رقم 119 تهوية يغادر القاهرة في الخامسة صباحًا. قطار رقم 903 مكيف يتحرك الساعة 6:00 صباحًا. قطار رقم 7 تهوية يقوم في 6:20 صباحًا. قطار رقم 1205 تحيا مصر يتحرك في 6:45 صباحًا. قطار رقم 1131 ثالثة مكيفة يقوم في 7:00 صباحًا. قطار رقم...
سجل سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري، اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 استقرارًا نسبيًا داخل البنوك الحكومية والخاصة وشركات الصرافة، بالتزامن مع العطلة الأسبوعية للبنوك. حيث بلغ سعر الريال السعودي في البنك المركزي المصري نحو 12.67 جنيه للشراء، و12.71 جنيه للبيع، وذلك حسب البيانات الرسمية الصادرة عن البنك المركزي. سعر الريال السعودي اليوم ويقدم موقع «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه تحديثًا مستمرًّا لـ سعر الريال السعودي، وفقًا لخدمة شاملة يقدمها في كل المجالات، من خلال الضغط هنــــــــــــــا. سعر الريال السعودي اليوم في البنك المركزي المصري سعر الريال السعودي في البنك المركزي المصري: 12.67 جنيه للشراء، 12.71 للبيع. سعر الريال السعودي اليوم في البنك الأهلي المصري سعر الريال السعودي في البنك الأهلي المصري: 12.63 جنيه للشراء، 12.70 للبيع. سعر الريال السعودي في بنك...
سجل سعر الدرهم الإماراتي مقابل الجنيه المصري، اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 استقرارًا نسبيًا داخل البنوك الحكومية والخاصة وشركات الصرافة، بالتزامن مع العطلة الأسبوعية للبنوك. حيث بلغ سعر الدرهم الإماراتي في البنك المركزي المصري نحو 12.94 جنيه للشراء، و12.98 جنيه للبيع، وذلك حسب البيانات الرسمية الصادرة عن البنك المركزي. سعر الدرهم الإماراتي اليوم ويقدم موقع «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه تحديثًا مستمرًّا لـ سعر الدرهم الإماراتي، وفقًا لخدمة شاملة يقدمها في كل المجالات، من خلال الضغط هنــــــــــــــا. سعر الدرهم الإماراتي في البنك المركزي المصري اليوم سجل الدرهم الإماراتي في البنك المركزي المصري 12.94 جنيه للشراء، وسعر البيع 12.98 جنيه. سعر الدرهم الإماراتي في البنك الأهلي المصري اليوم سجل الدرهم الإماراتي في البنك الأهلي المصري 12.93 جنيه للشراء، و12.97 جنيه للبيع. سعر الدرهم...
سجل سعر اليورو مقابل الجنيه المصري، اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 استقرارًا نسبيًا داخل البنوك الحكومية والخاصة وشركات الصرافة، بالتزامن مع العطلة الأسبوعية للبنوك. حيث بلغ سعر اليورو في البنك المركزي المصري نحو 55.07 جنيه للشراء، و55.23 جنيه للبيع، وذلك حسب البيانات الرسمية الصادرة عن البنك المركزي. سعر اليورو اليوم ويقدم موقع «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه تحديثًا مستمرًّا لـ سعر اليورو، وفقًا لخدمة شاملة يقدمها في كل المجالات، من خلال الضغط هنــــــــــــــا. سعر اليورو في البنك المركزي المصري سجل اليورو في البنك المركزي المصري نحو 55.07 جنيه للشراء، 55.23 جنيه للبيع. سعر اليورو في البنك الأهلي المصري بلغ سعر اليورو في البنك الأهلي المصري 55.08 جنيه للشراء، 55.33 جنيه للبيع. سعر اليورو في بنك مصر سجل سعر اليورو في بنك مصر...
شهدت أسعار الذهب في مصر، اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، هبوطًا جديدًا داخل محلات وأسواق الصاغة، وسط ترقّب بمزيد من الهبوط في أسعار الذهب خلال الفترة المقبلة، حيث بلغ سعر الذهب عيار 21 - الأكثر تداولًا بين المواطنين اليوم - نحو 5550 جنيهًا للبيع، و5500 جنيهًا للشراء، دون احتساب المصنعية. أما جرام الذهب عيار 24 - الأعلى جودةً والأغلى سعرًا - فسجّل اليوم نحو 6342.75 جنيهًا للبيع، و6285.75 جنيهًا للشراء، وفقًا لمؤشرات شاشات العرض في محال الذهب. سعر الذهب الآن وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص سعر الذهب الآن وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــا. سعر الذهب عيار 24 سجل سعر الذهب عيار 24 اليوم في مصر الآن نحو 6342.75...
كشفتِ الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 في محافظات ومدن مصر، طقس حارًا نهارًا على أغلب أنحاء الجمهورية. حالة الطقس اليوم وتستعرض «الأسبوع»، تفاصيل حالة الطقس اليوم وفقًا لهيئة الأرصاد، وذلك عبر خدمة متميزة تقدمها لكم عن طريق الضغط على الرابط هنــــــــــا. يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم طقسًا خريفيًا مائلًا للبرودة في الصباح الباكر، حارًا نهارًا على أغلب أنحاء الجمهورية، شديد الحرارة على جنوب الصعيد، معتدل الحرارة في أول الليل، مائل للبرودة في آخره. وأوضحت الهيئة أن حالة الطقس نهارًا ستكون حارة رطبة على أغلب أنحاء الجمهورية، شديدة الحرارة على جنوب الصعيد، وفي الليل يسود طقس معتدل الحرارة في أوله، مائل للبرودة في آخره. الظواهر الجوية المتوقعة اليوم السبت 25 أكتوبر...
شهد سعر صرف الدولار الأمريكي مقابل الجنيه المصري، اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 حالةً من الاستقرار النسبي داخل البنوك الحكومية والخاصة وشركات الصرافة، بالتزامن مع العطلة الأسبوعية للبنوك. حيث بلغ سعر الدولار في البنك المركزي المصري نحو 47.52 جنيه للشراء، و47.66 جنيه للبيع، وذلك حسب البيانات الرسمية الصادرة عن البنك المركزي. سعر الدولار اليوم ويقدم موقع «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه تحديثًا مستمرًّا لـ سعر الدولار الآن، وفقًا لخدمة شاملة يقدمها في كل المجالات، من خلال الضغط هنــــــــــــــا. سعر الدولار في البنك المركزي المصري سعر الدولار في البنك المركزي المصري، سجل نحو 47.52 جنيه للشراء، 47.66 جنيه للبيع. سعر الدولار في البنك الأهلي المصري سعر الدولار في البنك الأهلي المصري، سجل نحو 47.54 جنيه للشراء، 47.64 جنيه للبيع. سعر الدولار في بنك...
شهدت أسعار الدواجن في الأسواق المحلية ومحلات التجزئة اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 حالة من الهدوء والاستقرار في أسعار الفراخ البيضاء، وذلك وسط توقعات باستمرار الثبات خلال الفترة المقبلة نتيجة توازن المعروض مع الطلب واستقرار تكاليف الإنتاج، وذلك وفقًا للسعر المعلن في البوابة الحكومية، وآخر تحديث في بورصة الدواجن، بعد فترة من التقلبات التي شهدتها الأسعار خلال الأشهر الماضية. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الدواجن والبيض اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. سعر الفراخ البيضاء اليوم السبت في بورصة الدواجن: حوالي 61 جنيهًا للكيلوجرام. وللمستهلك: تتراوح بين 71 و75 جنيهًا للكيلوجرام. سعر الفراخ الساسو اليوم في البورصة: حوالي 93 جنيهًا للكيلوجرام. وللمستهلك: تتراوح بين 100 و105 جنيهات....
يبحث كثير من المسلمين عن مواقيت الصلاة في القاهرة والمحافظات، حرصًا منهم على أداء الفريضة في أوقاتها الصحيحة. وفي هذا السياق، أعلنتِ الهيئة العامة للمساحة عن مواقيت الصلاة اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، في القاهرة وعدد من المحافظات، والتي تشمل: الفجر، الظهر، العصر، المغرب، والعشاء، مع مراعاة فروق التوقيت بين المدن المختلفة. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص مواقيت الصلاة اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. مواقيت الصلاة في القاهرة موعد أذان الفجر: 05:36 صباحًا موعد أذان الظهر: 12:39 ظهرًا موعد أذان العصر: 3:50 عصرًا موعد أذان المغرب: 6:14 مساءً موعد أذان العشاء: 7:32 مساءً. مواقيت الصلاة في الإسكندرية موعد أذان الفجر: 05:42 صباحًا موعد أذان الظهر: 12:44 ظهرًا...
يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوم مهنياً: وجود القمر في برجك، وانتقال المريخ إلى برج القوس الصديق، يضعك أمام خيار مهم، ويمنحك الحماسة والاندفاع. كن حذراً في تعاملك مع أشخاص قد لا يكونون أهلاً للثقة. عاطفياً: لا تكن مقطّب الجبين أمام الشريك، فليس له ذنب في ما يحصل...
برج الحوت حظك اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، برج الحوت (20 فبراير - 20 مارس) يتميز بالحدس العميق والعاطفة والخيال الواسع. اليوم يحمل فرصة للنمو الشخصي إذا استُخدمت حساسيتك وحكمتك الداخلية بشكل صحيح. برج الحوت حظك اليوم السبت 25 أكتوبر 2025الغد يبشّر بفرص للنمو والتعبير عن الذات بطريقة صادقة. توظيف قوتك الداخلية سيمنحك السلام والهدف في قراراتك القادمة. صفات برج الحوتحساس ومبدععاطفي وحنونحالم وخياليمتسامح وسخيحدسي وبصير مشاهير برج الحوتدينا الشربيني ريهاناألبرت أينشتاينإليزابيث تايلورجاستن بيبر برج الحوت حظك اليوم على الصعيد المهنيالاعتماد على الحدس في العمل اليوم سيقودك لاتخاذ قرارات حكيمة، الفرص الجيدة تأتي لمن يثق بإحساسه الداخلي.برج الثور| حظك اليوم السبت 11 أكتوبر 2025.. تحقق نتائج ناجحةبرج الحمل| حظك اليوم السبت 11 أكتوبر 2025.. خطط جيدا لتحسين فرصكبرج السرطان حظك اليوم السبت 4 أكتوبر.. قلبك يتحدث...
برج الدلو حظك اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، برج الدلو (22 يناير - 19 فبراير) يتميز بالإبداع والتفكير المستقبلي والحرية الشخصية.اليوم يحمل فرصة لمواءمة أهدافك مع أفعالك لتحقيق نتائج ملموسة. برج الدلو حظك اليوم السبت 25 أكتوبر 2025غدًا يسلط الضوء على أهمية توحيد النية مع الفعل. كل خطوة واعية اليوم ستحدد نتيجة الغد وتفتح فرصًا جديدة. صفات برج الدلومبدع ومستقلاجتماعي ومبتكرإنساني وودودعنيد أحيانًامفكر مستقبلي مشاهير برج الدلوياسمين صبريأوبرا وينفريهاري ستايلزألكساندرا داداريوكريستين بيل برج الدلو حظك اليوم على الصعيد المهنيتنسيق أهدافك مع تصرفاتك سيؤدي إلى نتائج فعالة. تجنب التسرع وتصرف بوعي في كل خطوة اليوم. برج الدلو حظك اليوم على الصعيد العاطفيالوضوح والصراحة مع الشريك يعزز الثقة. للعزاب، الانفتاح على العلاقات بطريقة واعية يفتح فرصًا جديدة ومستقرة. برج الدلو حظك اليوم على الصعيد الصحيحافظ على النشاط البدني...
برج الجدي حظك اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، برج الجدي (22 ديسمبر - 21 يناير) يتميز بالجدية والطموح والانضباط، اليوم فرصة للتخلص من الأعباء العاطفية أو الذهنية لتبدأ مرحلة جديدة بطاقة متجددة.برج الجدي حظك اليوم السبت 25 أكتوبر 2025الغد يشجعك على التطهير الداخلي والتخلي عن الهموم القديمة. هذا سيسمح لك بالتحرك براحة وثقة نحو أهدافك المستقبلية.صفات برج الجديطموح ومجتهدصبور ومنضبطمنطقي وحكيمحذر أحيانًاواقعي وعمليمشاهير برج الجديياسمين عبد العزيزكيت ميدلتونديفيد بويجودي فوسترتيموثي شالاميبرج الجدي حظك اليوم على الصعيد المهنياليوم مناسب لتصفية الأعمال العالقة ووضع أولويات واضحة. التخطيط الجيد سيؤدي إلى تحقيق نتائج ملموسة ونجاح مستدام.برج الجدي حظك اليوم على الصعيد العاطفيالتخلص من العلاقات أو المشاعر السلبية يمنح فرصة لنمو علاقة صحية ومستقرة. للعزاب، وقت مناسب للانفتاح على الفرص الجديدة.برج الجدي حظك اليوم...
برج القوس حظك اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، برج القوس (23 نوفمبر - 21 ديسمبر) يتميز بالحرية وحب المغامرة والتفاؤل. اليوم يحمل فرصة لاكتشاف أمور خفية قد تغير مسار قراراتك المستقبلية.برج القوس حظك اليوم السبت 25 أكتوبر 2025 غدًا قد يكشف لك الغيب ما كنت تتجاهله من أحداث أو مشاعر. الصبر والانتباه للتفاصيل الصغيرة سيساعدك على الاستفادة من الفرص.صفات برج القوسمتفائل ومحب للمغامرةصريح وواضحمستقل ومغامرعصبي أحيانًامحب للحريةمشاهير برج القوسشيريهانتايلور سويفتبرادلي كوبرنيكولاس كيججوليا روبرتسبرج القوس حظك اليوم على الصعيد المهنياليوم مناسب لاكتشاف فرص جديدة في العمل. التركيز على التفاصيل الخفية سيفتح لك طرقًا مبتكرة للنجاح.برج القوس حظك اليوم على الصعيد العاطفيقد تظهر مشاعر خفية أو فرصة لتقريب المسافات العاطفية. التواصل الصادق سيقوي الروابط ويجلب الانسجام.برج القوس حظك اليوم على الصعيد الصحيالاهتمام بالنوم والراحة...
برج العقرب حظك اليوم السبت 25 أكتوبر 2025، برج العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر) يتميز بالغموض والحدس القوي والعاطفة العميقة.اليوم فرصة للتخلص من الأمور غير المفيدة وإفساح المجال للنمو. برج العقرب حظك اليوم السبت 25 أكتوبر 2025غدًا قد تشعر بنهاية هادئة لأمر ما في حياتك، وهو أمر إيجابي. التحرر من القيود يمنحك بصيرة واضحة وفرصًا جديدة.صفات برج العقربغامض وحاد الذكاءعاطفي ومخلصعنيد ومثابرحساس وفضوليقوي الإرادةمشاهير برج العقربسمية الخشابرايان رينولدزكايتي بيريأنطونيو بانديراسليدي جاجابرج العقرب حظك اليوم على الصعيد المهنيوقت مناسب لإنهاء المشاريع العالقة وتصفية الأمور الغامضة. الانتباه للتفاصيل الصغيرة سيساعد على تحقيق نتائج مرضية.برج العقرب حظك اليوم على الصعيد العاطفيالتحرر من مشاعر سلبية يمنح العلاقات فرصة للانتعاش. إذا كنت أعزب، قد تظهر فرصة جديدة بعد التخلص من القلق والتردد.برج العقرب حظك اليوم...
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية