2025-05-09@10:26:43 GMT
إجمالي نتائج البحث: 841
«ة الیومی»:
الدعاء و أذكار المساء من أفضل ما يتقرب به العبد به إلى ربه مع بداية المساء اليوم يعد ترديد أذكار المساء هي أفضل ما يقوله المسلم للوقاية من وساوس الشيطان حيث تعد وسيلة حفظه من كل سوء، ونحن في حاجة دائمة كما علمنا النبي صلى الله عليه وسلم مع حلول كل مساء إلى الورد اليومي من الدعاء والأذكار للحصول على الطمأنينة السكينة.وخلال السطور التالية نستعرض أدعية وأذكار المساء مكتوبة، فلا يفوتكم أجرها العظيم، وداوموا على ترديدها بانتظام.3 سور تُقال مع دعاء المساء.. أفضل ما يحصن به المسلم نفسه كل ليلةآيات تُقال مع أذكار المساءوقبل عرض صيغ أذكار المساء مكتوبة، نتعرف أولاً على بعض الآيات والسور التي كان الرسول يرددها في المساء حيث يجب على كل مسلم ترديد آية الكرسي وآخر...
قال الدكتور عباس شراقي، أستاذ الجيولوجيا والموارد المائية بجامعة القاهرة، إن السحب والأمطار الخفيفة بدأت تتساقط بالفعل في منطقة حوض النيل الأزرق، ما أدى إلى ارتفاع الإيراد اليومي من المياه إلى سد النهضة ليصل إلى أكثر من 20 مليون متر مكعب يوميًا، مقارنة بـ12 مليون متر مكعب فقط خلال أبريل الماضي.وأوضح شراقي، عبر منشور على صفحته الرسمية بموقع "فيسبوك"، أن التوقعات الأولية تشير إلى أن معدل هطول الأمطار خلال الفترة الحالية حول المتوسط أو أعلى بقليل، ما يضع إثيوبيا أمام تحدٍ فني كبير فيما يتعلق بكيفية التعامل مع الكميات المتزايدة من المياه. معوقات تشغيل سد النهضة رغم اكتماله إنشائيًا ومائيًا تعرف علي موعد بدء إثيوبيا تفريغ سد النهضة وأسباب التراجع في تخزين المياه تخوفات من ضعف الأداء التشغيلي للتوربيناتوأشار شراقي...
الجديد برس| يقضي ملايين الأشخاص حول العالم ساعات طويلة يوميا في أوضاع جلوس طويلة الأمد، سواء في العمل أو أمام الشاشات الإلكترونية. ومع تزايد الاعتماد على التكنولوجيا في الحياة اليومية، بدأ الباحثون في دراسة تأثير أنماط الحياة الخاملة على صحة الإنسان، وخاصة فيما يتعلق بآلام الجهاز العضلي الهيكلي. وعرّف الباحثون السلوك الخامل بأنه الجلوس لفترات طويلة خلال النهار مع القليل من الحركة، وهو يشمل أنشطة مثل العمل المكتبي ومشاهدة التلفاز واستخدام الأجهزة الذكية. وبهذا الصدد، أظهرت مراجعة منهجية أجراها فريق من الباحثين الصينيين، أن أنماط الحياة الحديثة، بما في ذلك العمل عن بُعد وقضاء وقت طويل أمام الشاشات، ساهمت في ارتفاع معدلات الإصابة بآلام الرقبة عاما بعد عام. وحلل الفريق بيانات من 25 دراسة شملت أكثر من 43 ألف شخص...
قرر الدكتور خالد خلف قبيصي، وكيل وزارة التربية والتعليم بالفيوم، إحالة إدارة مدرسة الفيوم الإعدادية الحديثة بنين، التابعة لإدارة غرب الفيوم التعليمية، والإشراف اليومي بالمدرسة، للتحقيق، وذلك بسبب عدم انضباط الإشراف اليومي وخروج عدد من الطلاب من المدرسة أثناء اليوم الدراسي، اليوم الاثنين الموافق 28 أبريل 2025م، في إطار حرص مديرية التربية والتعليم بمحافظة الفيوم على تعزيز الانضباط داخل المدارس. أكد الدكتور خالد قبيصي أن أي تقاعس أو إهمال في أداء الواجبات الوظيفية لن يتم التهاون معه، مشددًا على أن الانضباط هو الركيزة الأساسية لإنجاح العملية التعليمية. وكيل تعليم الفيوم يتفقد المدارس ويؤكد: الانضباط وغرس القيم الوطنية أولوية 2c681e40-dc85-4e90-9662-bf8cc2dd6ed4 4f85a8be-3885-4dff-97f0-b673d6467fcd 45f7a548-21e3-4a36-8f47-4667164105ad 75c1ed50-649f-4c4a-9f41-b2f784d498a4 79c519c9-86ac-4d14-9880-535250f85b32 d2f927a6-77b3-4256-acf0-629b8feae0aa
#سواليف توفر #نخالة_القمح والشوفان #فوائد #جمّة_للصحة، إذ إنها مفيدة للجهاز الهضمي، كما أن لها تأثيرا إيجابيا على #مستويات_السكر والكوليسترول في الدم. خبيرة التغذية الألمانية دانييلا كريل أوضحت أن النخالة تكون من الطبقات الخارجية للحبوب مثل القمح والشوفان، مشيرة إلى أن نخالة القمح مفيدة بشكل خاص للجهاز الهضمي، حيث تحتوي على ما تسمى الألياف غير القابلة للذوبان، التي يمكنها بالفعل تحريك الأمعاء.لذا، يمكن تناول نخالة القمح لمواجهة الإمساك. وعلى المدى الطويل، يمكن لنخالة القمح أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل البواسير وسرطان القولون. أما نخالة الشوفان، فتحتوي على ألياف قابلة للذوبان، تسمى “بيتا غلوكان”. وتتمتع هذه الألياف بتأثير إيجابي على مستويات السكر والكوليسترول في الدم، مما يجعلها خيارا جيدا للأشخاص، الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. مقالات ذات صلة...
احتشد صحفيو جريدة الاهرام بصالة التحرير، لدعم عبدالمحسن سلامة المرشح لمنصب نقيب الصحفيين.تجري انتخابات التجديد النصفي لمجلس نقابة الصحفيين على منصب النقيب و٦ أعضاء الجمعة ٢ مايو ٢٠٢٤ .قال الكاتب الصحفي عبد المحسن سلامة، المرشح لمنصب نقيب الصحفيين، وحدة الصحفيين، كلمة السر لقوة النقابة، وقدرتها على مواجهة التحديات الحالية والمستقبلية بعيدا عن الاستقطاب، والتحزب والشللية.وعقد عبدالمحسن سلامة لقاء مطول مع صحفيين جريدة الأهرام اليوم لمناقشة ملفات المهنة، والتحديات التى تواجه الجماعة الصحفية، واستمع لكل اطروحاتهم وأسألتهم .وواصل عبدالمحسن سلامة جولاته وعقد اللقاء حيث التقي اليوم بصحفيين الأهرام اليومي، وسط ترحيب جميع الحضور مؤكدين دعمهم له فى الإنتخابات .كما أكد على أهمية عودة العلاقات المهنية، وتأكيد ثقة المصادر فى الصحفيين، الذين ينقلون بكل مصداقية الأحداث الجارية وعودة هيبة الصحفي.وشدد عبد المحسن...
يبحث الكثير عن حدود السحب والإيداع يوميًا عبر ماكينات الصراف الآلي ATM، بعد قرار البنك المركزي الأخير.قرار البنك المركزي في اجتماعها الثاني لهذا العام، قررت لجنة السياسة النقدية الخميس 17 أبريل، خفض سعري عائد الإيداع والإقراض لليلة واحدة وسعر العملية الرئيسية للبنك المركزي بواقع 225 نقطة أساس، ليصل إلى 25% و26% و25.5% على التوالي. رسوم السحب والاستعلام من ماكينات ATM بعد قرار المركزي.. آخر تحديثرسوم السحب من ماكينات ATM بعد قرار البنك المركزيبعد قرار البنك المركزي .. ما رسوم السحب والاستعلام من ATM وإنستاباي؟كما تم خفض سعر الائتمان والخصم إلى 25.5%، وهو ما أثر بشكل مباشر على حركة السحب والإقراض في السوق المصرفية.في هذا التقرير، نستعرض كافة التفاصيل المتعلقة بـ رسوم السحب والاستعلام، بما في ذلك إجابة عن الأسئلة الشائعة، بالإضافة إلى...
كتب- محمد نصار: أجابت وزارة الصحة والسكان على سؤال يتردد في أذهان الكثير من المواطنين في مختلف المحافظات حول المكملات الغذائية. وردت الوزارة على تساؤل مفاده: هل تحل المكملات الغذائية محل غذائك اليومي؟. وقالت الصحة، إن هذه المعلومة خاطئة، حيث يمكن للمكملات الغذائية أن تساعد في تغطية النقص في حاجة الشخص اليومية من الغذاء، ولكنها لا تحل محل الغذاء الصحي المتوازن، ناصحة بضرورة استشارة الطبيب قبل أخذ المكملات الغذائية. اقرأ أيضًا: موعد وتفاصيل الطرح الجديد لوحدات منخفضي ومتوسطي الدخل أكبر طرح للوحدات السكنية.. ننشر أسعار شقق جنة والإسكان الحر (150 ألفًا مقدم حجز) الأسعار والمساحات.. الإسكان تكشف الفرق بين شقق ديارنا والإسكان المتنوع لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط...
أعلن البنك الأهلي المصري، اليوم الثلاثاء، تخفيض سعر الفائدة على حساب «الأهلي اليومي» بنسبة 2.25%، ليصل سعر عائد الحساب إلى 19.75% بدلاً من 22% قرار تخفيض البنك الأهلي المصري لسعر الفائدة على الحساب الجاري «الأهلي اليومي»، يأتي بعد قيام «المركزي» بخفض سعر الإيداع بالجنيه بمقدار 225 نقطة أساس إلى 25%، كما تراجع سعر الإقراض لنسبة 26% أسعار الفائدة في البنك الأهلي المصري - حساب الأهلي اليومي - سعر الفائدة بالبنك الأهلي المصري على حساب «الأهلي اليومي» برصيد من 500 ألف جنيه حتى مليون جنيه: انخفض إلى 12.75% من 15% - سعر الفائدة على حساب الأهلي اليومي برصيد أكثر من مليون جنيه حتى 2 مليون جنيه: تراجع إلى 13.75% من 16% في السابق. - سعر الفائدة على رصيد حساب البنك الأهلي...
أعلن بنك مصر عن تخفيض معدلات الفائدة على حساب سوبر كاش جاري بعائد اليومي بنسبة 2.25%، حيث تراجع أعلى عائد بالحساب إلى 19.50% من نطاق سابق عند 21.75% يأتي تغيير أسعار الفائدة في بنك مصر نتيجة اجتماع لجنة الأصول والخصوم والمساه "أليكو" لدراسة قرار البنك المركزي المصري بشأن تخفيض أسعار الفائدة بمقدار 225 نقطة أساس. أسعار الفائدة في بنك مصر على حساب سوبر كاش جاري ذو العائد اليومي وفقًا لوثيقة بنك مصر المنشورة على الموقع الإلكتروني، يسري العمل بأسعار الفائدة الجديدة بدءًا من يوم الثلاثاء الموافق 22 أبريل 2025، والتي جاءت كالتالي: - سعر الفائدة في بنك مصر على شريحة الرصيد بحساب سوبر كاش الجاري من 100 ألف وأقل من 500 ألف جنيه، سجل 12.75% بعدما نزل من 15% -...
اعلن البنك المركزي تخفيض سعر الفائدة علي المعاملات المصرفية بواقع 2.25% للمرة الأولي منذ قرابة عام وهي تعادل 225 نقطة أساس.وكشف تقارير مصرفية عن بدء البنوك في مصر تفعيل ققرار التخفيض في أول يوم عمل لها بعد العودة من الإجازة التي أقرها البنك المركزي قبل أيام.بعد التحديثات الأخيرة.. رسوم التحويل والاستعلام عن الرصيد عبر تطبيق انستا بايبدء تطبيق رسوم إنستا باي 2025.. نهاية المجانية وبداية التطويررسوم تحويل الأموال عبر تطبيق إنستا باي بعد التحديث الجديدتحركات برلمانية بعد تطبيق رسوم "إنستا باي".. لماذا يسعى النواب لإلغائها؟وينشر موقع صدي البلد أبرز الرسوم المقررة داخل البنوك من عمليات السحب والإيداع عبر ماكينات الصراف الآلي ATM وكذلك الحدود القصوي لعمليات السحب والإيداع اليومي ..حدود السحب اليومي والإيداع من البنوكأقر البنك المركزي المصري في مطلع...
شمسان بوست / العربية.نت: خلص تقرير حديث إلى التوصية بالإكثار من تناول القهوة، وذلك خلافاً لكثير من الاعتقادات السائدة التي تتحدث عن وجود أضرار صحية لها، حيث وجد العلماء أن فوائدها أكثر بكثير، وفي مقدمة هذه الفوائد هي أنها تقي من الإصابة بمرض السرطان الذي يُعد أحد أبرز أسباب الوفاة في العالم. وقال تقرير نشره موقع “بي سايكولوجي توداي” الأميركي المختص بالأخبار العلمية إن السرطان هو ثاني أكثر أسباب الوفاة شيوعاً في العالم، بعد مرض نقص تروية القلب، مضيفاً أن “علم وبائيات السرطان يُعدّ معقداً، إذ يتأثر بعوامل خطر تتراوح بين الاستعدادات الوراثية وعوامل نمط الحياة القابلة للتعديل”. وأكد التقرير الذي اطلعت عليه “العربية.نت” أن العوامل الغذائية تُسهم في تعديل معدل الإصابة بالسرطان، حيث من المهم تناول...
أميرة خالد حذّر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من التهاون مع الشعور المتكرر بالخمول والإرهاق، مشيراً إلى أن هذا الإحساس المتواصل ليس أمراً طبيعياً، بل يُعد مؤشراً يستدعي الوقوف عنده ومعرفة أسبابه. وقال النمر إن هناك عدة أسباب قد تكون وراء هذا الشعور، أبرزها عدم الحصول على نوم كافٍ أو عدم جودة النوم بشكل عام، ما يؤثر بشكل مباشر على طاقة الجسم وقدرته على أداء مهامه اليومية. كما أشار إلى أن نقص الحديد أو الإصابة بفقر الدم قد يؤديان إلى انخفاض مستوى النشاط البدني والعقلي، فضلاً عن احتمال وجود خلل في عمل الغدة الدرقية، وهو ما يسبب تباطؤاً في وظائف الجسم ويمهد للإرهاق المستمر. وأوضح النمر أيضاً أن ضعف عضلة القلب قد يكون أحد العوامل، إذ يؤثر...
مازالت أصداء قرار البنك المركزي تتوالى، حيث يبحث الكثيرون عن حدود السحب من إنستاباي InstaPay Egypt، بعد قرار البنك المركزي المصري بخفض سعر الفائدة 2.25 نقطة أساس في ثاني اجتماع لجنة السياسات النقدية في 2025.خفض أسعار الفائدة خفضت لجنة السياسة النقدية في البنك المركزي المصري، أسعار الفائدة للمرة الأولى منذ ما يقرب من 5 سنوات (منذ 2020)، بعد تثبيت لـ 7 مرات متتالية.وأقرت لجنة السياسة النقدية في البنك المركزي المصري باجتماعها الثاني خلال عام 2025، خفض سعري عائد الإيداع والإقراض لليلة واحدة وسعر العملية الرئيسية للبنك المركزي بواقع 225 نقطة أساس إلى 25% و26% و25.5% على الترتيب. كما قررت خفض سعر الائتمان والخصم إلى 25.5%.كما قررت خفض سعر الائتمان والخصم بواقع 225 نقطة أساس ليصل إلى 25.50%.وجاء خفض سعر الفائدة للمرة...
أعلنت وزارة الصحة في غزة ، اليوم الخميس، ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال الإسرائيلي على القطاع منذ السابع من تشرين أول/ أكتوبر 2023 إلى 51,065 شهيدا، و116,505 إصابات. وأفادت الوزارة في بيان مقتضب، بأن من بين الحصيلة 1,691 شهيدا، و4,464 مصابا منذ 18 آذار/ مارس الماضي. وقالت، إن 40 شهيدا، و73 مصابا وصلوا إلى مستشفيات قطاع غزة خلال الساعات الـ24 الماضية. وأوضحت أن عددا من الشهداء ما زالوا تحت أنقاض المنازل والمنشآت المدمرة، وفي الطرقات، ولا تستطيع طواقم الإسعاف والطواقم المختصة الوصول إليهم، بسبب قلة الإمكانيات. المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من أخبار غزة المحلية بالفيديو: "جثامين مُتفحمة".. 23 شهيدا إثر 3 مجازر ارتكبها الاحتلال الليلة في قطاع غزة 10 شهداء...
أبريل 17, 2025آخر تحديث: أبريل 17, 2025 المستقلة/- أعلنت شركة Asus عن أحدث ابتكاراتها في عالم الأجهزة القابلة للارتداء، عبر إطلاق السوار الذكي VivoWatch 6 Aero، المصمم خصيصاً لمحبي الرياضة والمهتمين بمراقبة صحتهم بشكل يومي، مع باقة من التقنيات الذكية المتقدمة. ويأتي السوار الجديد بمجموعة من الوظائف الصحية الدقيقة، أبرزها قياس ضغط الدم، وهي ميزة نادرة في هذا النوع من الأجهزة، حيث يمكن للمستخدم وضع إصبعه على مستشعر مخصص في جسم السوار ليحصل على القراءة خلال ثوانٍ. كما زُوّد السوار بتقنيات لقياس معدل نبضات القلب، ومراقبة نسبة الأكسجين في الدم (SpO2)، وهي ميزات تهم الرياضيين والمستخدمين الذين يسعون إلى فهم مؤشراتهم الحيوية بشكل مستمر. ولم تغفل Asus جانب اللياقة البدنية، فقد تم دعم VivoWatch 6 Aero بتقنيات تتبع النشاط اليومي...
يواصل قسم السلامة الوطنية بمدينة الأصابعة، بالتعاون مع قسم السلامة الوطنية بمطار الزنتان وفرقة الدعم والإسناد التابعة لهيئة السلامة الوطنية، بذل جهود مكثفة في أعمال الإطفاء والإنقاذ، وذلك في ظل استمرار الحرائق الواسعة التي لم تتوقف في أنحاء متفرقة من المدينة، بنفس وتيرة الأيام الماضية. وبحسب البيان، “بلغت عدد المنازل المتضررة يوم 14 إبريل، 6 منازل، من بينها 3 منازل تعرضت للحريق للمرة الأولى”. ووفق البيان، “ساهم مكتب الإسعاف السريع بالأصابعة، ونقطة إسعاف القواليش، وجمعية الهلال الأحمر فرع الأصابعة، في تقديم الإسعافات والعناية الطبية اللازمة للمصابين”. وتقدمت لجنة الطوارئ “بالشكر والتقدير إلى أصحاب سيارات الإسعاف الخاص الذين تعاونوا مع مكتب الإسعاف والطوارئ بالأصابعة خلال الفترة الماضية”.
هل تعلم انه يمكن لمشروبك اليومي أن يزيد خطر إصابتك بالسرطان؟ انتشر فى الأونة الأخيرة الإكثار من تناول المشروبات السكرية بشكل يومي لدي الكثيرين.فى إطار هذا حذّرت دراسة حديثة أجراها باحثون من الجمعية الأمريكية للسرطان من أن هذه العادة قد تكون أكثر خطورة مما نعتقد، وربما مرتبطة بارتفاع حالات الإصابة بـ سرطان القولون والمستقيم المبكر، خصوصًا بين الشباب.واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات من أكثر من 95 ألف ممرضة شاركن في دراسة واسعة النطاق تُعرف باسم دراسة صحة الممرضات الثانية، والتي استمرت من عام 1991 إلى عام 2015. كما تم جمع بيانات من حوالي 41 ألف امرأة أخرى حول أنماطهن الغذائية خلال مرحلة المراهقة بين سن 13 و18 عامًا بحسب ما نشره موقع هيلثي,نتائج مقلقة للدراسة القولون تم تسجيل 109 إصابات بسرطان القولون...
كشفت دراسة حديثة عن الدور الذي يلعبه فيتامين ك في الحفاظ على صحة الدماغ، حيث أظهرت النتائج أن له تأثيرا إيجابيا في حماية الوظائف الإدراكية من التدهور مع التقدم في العمر. وأوضحت الدراسة أن الحصول على كميات كافية من هذا الفيتامين عبر النظام الغذائي المتوازن يسهم في دعم وظائف الدماغ، خاصة تلك المتعلقة بالذاكرة والقدرة على التعلم.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 47 نصائح لحماية مفاصلكlist 2 of 4ماذا يتناول مريض السرطان في يوم العلاج الكيميائي؟list 3 of 4لماذا يشعر بعض الناس بالبرد أكثر من غيرهم؟list 4 of 4هل الجرعات العالية من حمض الفوليك أثناء الحمل آمنة؟ دراسة جديدة تجيبend of list وأجرى الدراسة باحثون من جامعة تافتس في الولايات المتحدة، ونشرت في "مجلة التغذية" (Journal of Nutrition)، وكتب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في زحمة الحياة وتسارع إيقاعها، يبحث الإنسان عن لحظة سكينة، ونافذة أمان وسط التقلبات اليومية، ولعل أذكار الصباح والمساء تمثل إحدى أهم تلك اللحظات التي يجد فيها المسلم راحته النفسية وغذاءً لروحه، ودرعًا واقيًا يحصّنه من شرور الدنيا والآخرة.تُعد أذكار الصباح والمساء جزءًا من سنة النبي محمد ﷺ، وهي مجموعة من الأدعية والأذكار التي يُستحب أن يرددها المسلم بعد صلاة الفجر وحتى شروق الشمس، وفي المساء من بعد العصر حتى الغروب. وهي تتنوع بين التسبيح، والحمد، والاستغفار، وطلب الحفظ والبركة.من أذكار الصباح:"أصبحنا وأصبح الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.""اللهم بك أصبحنا، وبك أمسينا، وبك نحيا، وبك نموت، وإليك النشور.""اللهم إني...
يواجه كثيرون عوائق تمنعهم من ممارسة الرياضة طوال الأسبوع، لكن لا ينبغي أن يقلق هؤلاء إذا كانوا يمارسون التمارين خلال العطلة الأسبوعية، حيث تشير دراسة جديدة إلى أن من يمارسون الرياضة أسبوعياً فقط يحصلون على فوائد صحية مماثلة لتلك التي كانوا سيحصلون عليها لو وزعوا تمارينهم على مدار الأسبوع. وبحسب "مديكال نيوز توداي"، تشمل هذه الفوائد الصحية انخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان، وجميع الأسباب الأخرى. وتوصي الإرشادات الصحية الحالية بممارسة 150 دقيقة على الأقل من التمارين متوسطة الشدة أسبوعياً، ويومين على الأقل من تمارين القوة. ومع ذلك، يواجه كثيرون عوائق، بما في ذلك ضيق الوقت، ومحدودية الوصول إلى معدات التمرين، ونقص الحافز. نتائج المقارنة وقد وجدت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة جنوب الصين...
حذر طبيب أسنان من إهمال التنظيف اليومي للأسنان الذي قد يضاعف خطر الإصابة بنوبة قلبية بما يصل إلى 9 أضعاف. وقال الدكتور خوسيه نارت، أستاذ أمراض اللثة والمدير الطبي في عيادة نارت لطب الأسنان: "المرضى الذين يعانون من التهاب دواعم السن الحاد معرضون لخطر الإصابة بنوبة قلبية حادة بما يصل إلى 9 أضعاف". ووفق "سوري لايف"، يسبب التهاب دواعم السن، المعروف أيضاً باسم أمراض اللثة، ضرراً كبيراً للأنسجة والعظام المحيطة بالأسنان، ما قد يتسبب في فقدان الأسنان إذا لم يُعالج على الفور. بكتريا الفم وأوضح الدكتور نارت: "البكتيريا الأكثر ارتباطاً بالتهاب دواعم السن - وهي بكتيريا بورفيروموناس اللثوية - وُجدت في لويحات تصلب الشرايين، مثل الشرايين السباتية". ومن المعروف أن أمراض اللثة، إلى جانب آثارها الموضعية، تُسبب التهاباً...
????التقرير اليومي للموقف العملياتي.. السبت 22 رمضان.. الموافق 22 مارس 2025 ✒️رصد ومتابعة؛ غاندي إبراهيم.. ⭕واصلت القوات المسلحة والكتائب المساندة لها زحفها نحو تحرير كامل مناطق السوق العربي ووسط الخرطوم. ⭕ حيث تمت السيطرة ونظافة الوزارات السيادة رئاسة مجلس الوزراء، وزارة الداخلية، وزارة الخارجية، وزارة الزراعة، برج التأمينات. ⭕كما تقدمت القوات من الناحية الشرقية للسوق العربي وسيطرت على فندق كورنثيا، وقاعة الصداقة، وجامعة السودان للعلوم والتكنولوجيا (المجمع الغربي)،والمتحف القومي، وكلية البيان، والتحمت قوات امدرمان محور المقرن مع القوات القادمة من القيادة والقصر الجمهوري داخل قاعة الصداقة. ⭕اما من الناحية الغربية تمت السيطرة على برج زين والساحل والصحراء وبنك السودان وكامل حي المقرن،ومقر اتحاد الصحفيين، وجزيرة توتي. ⭕لتتقدم القوات المسلحة لاحقا وتلتحم مع قوات المدرعات في مقر الكتيبة الاستراتيجية. ⭕لازال هنالك...
تعد أداة البحث العميق في ChatGPT واحدة من الوسائل الفعالة للوصول إلى معلومات حديثة ودقيقة بسرعة، خاصة في المجالات التي تحتاج إلى تحديث مستمر مثل التكنولوجيا، الطب، والاقتصاد. ومع تزايد الحاجة إلى مصادر موثوقة، يصبح من الضروري معرفة كيفية استخدام هذه الأداة بأفضل شكل ممكن.لتحقيق أقصى استفادة، ينبغي على المستخدم أولًا تحديد هدف البحث بدقة، فكلما كان السؤال أكثر تحديدًا، زادت جودة النتائج. على سبيل المثال، بدلاً من البحث عن "أحدث تطورات الذكاء الاصطناعي"، يمكن استخدام استفسار أكثر تفصيلًا مثل "كيف يؤثر الذكاء الاصطناعي على تشخيص الأمراض في عام 2024؟". اختيار الكلمات المفتاحية المناسبة يساعد بشكل كبير في تحسين جودة البحث.بعد الحصول على النتائج، لا ينبغي الاكتفاء بالمعلومات الأولى التي تظهر، بل يُفضل تصفية وتنظيم البيانات للتأكد من مصداقيتها وحداثتها....
تحدّث نجم برشلونة، لامين يامال، عن روتينه وعاداته أثناء أدائه فريضة الصوم خلال شهر رمضان، لافتاً إلى أنه يستيقظ فجراً لتناول وجبة السحور ويعود إلى غرفته بعد التداريب للصلاة. وقال الدولي الإسباني في تصريحات لصحيفة "آس": "اليوم، استيقظت في الرابعة فجراً وتناولت سحوراً صحيا، يُمكنني النهوض في الصباح بشكل متأخراً مقارنة بزملائي لأنني لا أتناول الفطور، بعد ذلك أذهب إلى التداريب". وتابع: "ثم أعود بعد التداريب إلى غرفتي لأداء الصلاة، وأمكث حتى حلول وقت الإفطار". ويحرص صاحب الـ17 سنة على أداء فريضة الصوم أثناء المباريات، وقد أشارت جريدة "ماركا" إلى أن يامال سيكون أول لاعب سيصوم خلال المقابلات الرسمية رفقة "لاروخا". يُذكر أن المنتخب الإسباني سيواجه نظيره الهولندي، يوميْ الخميس والأحد القادميْن، لحساب ذهاب وإياب ربع...
ترأس اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، اجتماعًا موسعًا مع رؤساء المراكز والمدن والأحياء بحضور الدكتور محمود عيسى نائب المحافظ و اللواء أحمد أنور، السكرتير العام للمحافظة و المهندس علي عبد الستار السكرتير العام المساعد، لمناقشة عدة قضايا هامة تتعلق بالخدمات العامة في المحافظة، حيث تم التركيز على أهمية التواجد الميداني اليومي لرؤساء المدن والمراكز لمتابعة المشكلات بشكل مباشر وفاعل. وفي بداية الاجتماع، شدد المحافظ على ضرورة أن يكون كل رئيس مركز أو مدينة حاضرًا في الشارع ويتابع مشكلات المواطنين مباشرة، قائلاً: “نحن في مرحلة دقيقة تتطلب تحركًا سريعًا. يجب أن نكون على الأرض لحل المشكلات بشكل فوري وفعال، ولا يكفي العمل من المكاتب فقط.” وأكد الجندي أن التقاعس أو التأخير في الاستجابة لمطالب المواطنين لن يتم التسامح معه، مشيرًا إلى...
المناطق_واسأصبحت الكهرباء المولدة من مصادر الطاقة المتجددة، مثل طاقة الرياح والطاقة الشمسية والغاز الحيوي والطاقة الكهرومائية، تشكل ما نسبته 59.4% من إجمالي الكهرباء التي تم توليدها وإدخالها إلى الشبكة في ألمانيا خلال العام الماضي.وأفاد المكتب الاتحادي للإحصاء في مدينة فيسبادن، بأن حجم الكهرباء التي وُلّدت من مصادر متجددة، تجاوز في معظم أشهر عام 2024 حجم الكهرباء المولدة من مصادر تقليدية مثل الفحم والغاز الطبيعي وعلى مدار العام، زاد حجم الكهرباء الخضراء مقارنة بالعام السابق بنسبة 2.3%، لتصل إلى 256.4 مليار كيلو واط/ساعة.أخبار قد تهمك 4 دول أوروبية: الخطة العربية وضعت مساراً واقعياً لإعمار غزة 8 مارس 2025 - 2:59 مساءً ألمانيا.. قتلى ومصابون في دهس خطير بمدينة مانهايم واعتقال السائق 3 مارس 2025 - 8:43 مساءًواحتلت الطاقة الكهربائية المولدة من...
آخر تحديث: 13 مارس 2025 - 12:33 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- أعلنت وزارة النفط، اليوم الخميس (13 آذار 2025)، عن حصيلة الإنتاج اليومي من الغاز المصاحب لثلاثة حقول في ميسان.وقال الناطق باسم لجنة النفط والغاز النائب علي شداد، في بيان ، إن “الإنتاج اليومي من الغاز المصاحب بلغ بحدود (140) مليون قدم مكعب من حقول (البزركان، الفكة، ابو غرب)، في محافظة ميسان، أما الكميات التي يتم استخدامها من الغاز المصاحب تبلغ بحدود (30) الى (35) مقمق لتشغيل المحطات الكهربائية داخل الحقول المذكورة”، مشيرا الى، ان “الجهود تتواصل لاستثمار كميات اكبر من الغاز المصاحب للاستفادة منه في تشغيل محطات الطاقة الكهربائية”.وأضاف البيان، أن “الإنتاج الكلي من مادة النفط الخام لهذه الحقول يبلغ بحدود (300) الف برميل يوميا، اذا لاتزال اعمال التأهيل...
بغداد اليوم - بغدادأعلنت وزارة النفط، اليوم الخميس (13 آذار 2025)، عن حصيلة الإنتاج اليومي من الغاز المصاحب لثلاثة حقول في ميسان.وقال الناطق باسم لجنة النفط والغاز النائب علي شداد، في بيان تلقته "بغداد اليوم"، إن "الإنتاج اليومي من الغاز المصاحب بلغ بحدود (140) مليون قدم مكعب من حقول (البزركان، الفكة، ابو غرب)، في محافظة ميسان، أما الكميات التي يتم استخدامها من الغاز المصاحب تبلغ بحدود (30) الى (35) مقمق لتشغيل المحطات الكهربائية داخل الحقول المذكورة"، مشيرا الى، ان "الجهود تتواصل لاستثمار كميات اكبر من الغاز المصاحب للاستفادة منه في تشغيل محطات الطاقة الكهربائية". وأضاف البيان، أن "الإنتاج الكلي من مادة النفط الخام لهذه الحقول يبلغ بحدود (300) الف برميل يوميا، اذا لاتزال اعمال التأهيل والتوسعة مستمرة من قبل الشركات المستثمرة في هذه الحقول...
ترأس الاستاذ اسماعيل علي يوسف مدير الإدارة العامة للطواريء الصحية ومكافحة الأوبئة بوزارة الصحة والتنمية الاجتماعية بولاية النيل الابيض بقاعة الاجتماعات برئاسة الوزارة بربك صباح الاثنين الاجتماع اليومي للجنة الفنية للطواريء الصحية بحضور فريق الإسناد الاتحادي. وبحث الاجتماع الوضع الصحي واستعرض تقارير الترصد المرضي والإصحاح البيئي وسلامة المياه والرقابة على الأغذية وتعزيز الصحة والتدخلات التي تمت من الإدارات .وأشار التقرير لانخفاض حالات التردد اليومي وانه لم يتم تسجيل أي حالة وفاة .واكد مدير إدارة الطواريء استقرار الوضع الصحي ، وقال إن الانخفاض جاء بفضل التدخلات التي قامت بها وزارة الصحة والتنمية الاجتماعية بالولاية والاتحادية والشركاء من المنظمات الدولية والوطنية في مجال الاصحاح البيئة وسلامة المياه والرقابة على الأغذية بالاسواق و أنشطة تعزيز الصحة ، ودعا الجميع لأخذ الحيطة والحذر والالتزام...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع اشتداد المنافسة بين البنوك المصرية لجذب المدخرات، باتت حسابات التوفير ذات العائد اليومي خيارًا مثاليًا للمستثمرين الباحثين عن عوائد منتظمة مع مرونة في إدارة أموالهم. في هذا التقرير، تعرض “البوابة نيوز” أبرز الحسابات المتاحة في السوق المصري لعام 2025، مع تسليط الضوء على مزايا كل منها.1. حساب "سوبر بلس اليومي" – بنك الاستثمار العربييُعد هذا الحساب من الخيارات المميزة للراغبين في تحقيق عوائد مرتفعة مع حرية السحب والإيداع دون قيود. يوفر الحساب عائدًا سنويًا يصل إلى 27%، مع صرف العائد يوميًا، ويتطلب حدًا أدنى للفتح بقيمة 50,000 جنيه مصري.2. حساب "سوبر كاش جاري" – بنك مصريقدم بنك مصر هذا الحساب بعائد سنوي يصل إلى 23%، ويتميز بمرونة عالية تتيح للعملاء السحب والإيداع في أي وقت، مما...
قال وزير الطاقة والموارد الطبيعية التركي ألب أرسلان بيرقدار، إن إنتاج النفط في البلاد بلغ 132 ألف برميل يوميا اعتبارًا من مارس/آذار 2025. وفي تصريحات للأناضول، لفت بيرقدار إلى مواصلة تركيا أنشطتها في مجال النفط والغاز الطبيعي دون تباطؤ، لزيادة الانتاج المحلي. وأوضح أنه تم تعزيز العمل في آبار النفط، وادخال معدات جديدة بما يتماشى مع هدف البلاد المتمثل في زيادة الإنتاج المحلي وتلبية الطلب المتزايد على الطاقة. وذكر بيرقدار أنه من المقرر حفر 153 بئرًا جديدا للتنقيب عن النفط في مواقع مختلفة تشمل غابار بولاية شرناق ومناطق في وان (شرق) وديار بكر (جنوب شرق) وأخرى قرب الحدود مع سوريا. وأشار إلى أن إجمالي إنتاج تركيا اليومي من النفط بلغ 132 ألف برميل اعتبارًا من بداية مارس 2025، في إطار...
كشف عدد من أهالي محافظة الأحساء عن تفاصيل برنامجهم اليومي خلال شهر رمضان المبارك، والذي يمزج بين أداء العبادات، وممارسة الأنشطة الرياضية، وتلبية الاحتياجات الأسرية، وتعزيز الروابط الاجتماعية. وأشار الأهالي، في حديثهم، إلى أن برنامجهم اليومي في رمضان يختلف عن بقية أشهر السنة، إذ يتوزع بين فترات العمل، وتأمين مستلزمات المنزل، وتلاوة القرآن الكريم، وممارسة الرياضة، وصلة الرحم، وتبادل الزيارات مع الأصدقاء.أخبار متعلقة مسارات للشاحنات وتقنيات ذكية: حلول مقترحة لأزمة طريق الدمام - الرياضفيديو.. كيف حوّل شاب هوايته إلى محمية طيور مستدامة في تاروت؟ .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } بين الرياضة والزيارات.. تفاصيل برنامج أهالي الأحساء اليومي في رمضانرياضة وتلاحم اجتماعيوأوضح المواطن عبدالله الوحيمد،...
تستمر فروع بنك مصر في استقبال العملاء خلال شهر رمضان الكريم من الساعة التاسعة والنصف صباحا أيام «الأحد والاثنين والثلاثاء والأربعاء والخميس» حتى تمام الساعة الواحدة والنصف بعد الظهر. وبخلاف فروع بنك مصر تقدم ماكينات الصراف الآلي لبنوك القطاع المصرفي أغلب الخدمات الهامة للعملاء من سحب وإيداع وتحويل نقدي حتى الاستعلام عن الرصيد مروراً بشراء شهادات الادخار وصرف عوائدها. حدود السحب النقدي من ATM عبر بطاقات ائتمان بنك مصر - حد السحب النقدي اليومي الأقصى من ماكينات بنك مصر يبلغ 26 ألف جنيه. - حد السحب النقدي اليومي الأقصى من ماكينات الصرف التابعة للبنوك الأخرى 4 آلاف جنيه. - حدود السحب النقدي من آلات ماكينة الـpos عبر بطاقات ائتمان بنك مصر تبلغ 250 ألف جنيه يوميا وفقاً للحد الائتماني المسموح...
عقدت الهيئة الادارية لـ"التحالف اللبناني للحوكمة الرشيدة" اجتماعها الدوري برئاسة مارون الخولي وبحثت التجاوزات الجوية الإسرائيلية اليومية للبنان. واعتبر الخولي في تصريح "أن التحليق اليومي المكثف لطائرات التجسس الإسرائيلية من نوع "MK" في الأجواء اللبنانية، واستمرار انتهاك سيادة لبنان الجوية، يمثلان اعتداءً صارخًا على القانون الدولي واتفاقية وقف إطلاق النار، ويشكلان استمرارًا للحرب النفسية التي تستهدف كرامة اللبنانيين واستقرارهم. فصوت هذه الطائرات لم يعد مجرد ضجيج عابر، بل تحوّل إلى أداة قمع يومية تذكّر الشعب اللبناني بفقدان سيادته، وتعزّز شعورًا بالإحباط والاستسلام". ورأى أن "هذه الممارسات ليست انتهاكًا للقانون الدولي فحسب، بل هي اختبار صارخ لإرادة المجتمع الدولي في احترام مواثيقه. فاتفاقية وقف إطلاق النار (القرار 1701) لم تُوضع لتبقى حبرًا على ورق، بل لتحمي المدنيين وتضمن...
أفادت دار الصحافة التابعة للكرسي الرسولي بأن الحالة الصحية للبابا فرنسيس بقيت مستقرة اليوم أيضًا، ولم يكن بحاجة إلى التهوية الميكانيكية غير الباضعة، بل اكتفى بالعلاج بالأوكسجين عالي التدفق. كما أنه لا يعاني من الحمى. ونظرًا لتعقيد وضعه الصحي، تبقى التوقعات بشأن مسار تعافيه غير واضحة. وفي صباح اليوم، شارك البابا في القداس الإلهي برفقة الأشخاص الذين يعتنون به خلال فترة مكوثه في المستشفى، وبالتالي قضى وقته بين الراحة والصلاة.
يحاولُ الجسدُ جاهدا فـي السجون «محو تمايزه خشية إثارة رد فعل وحشي من الحراس»، إلا أننا شاهدنا مؤخرا أجسادا من أعمار مختلفة تمهر نفسها لقضيتها، رغم معرفتها بترصد الآخر لها، وبرغبته المحمومة فـي إفنائها كما تفعل كل السياسات القاتمة.بتنا نرى ونسمع قصص الخارجين من السجون من مسافة قريبة، أقرب مما كانت تُتيحه لنا السرديات التقليدية. نُبصر نحولهم وذبولهم، وتفزعنا التحولات التي تصيبهم، لا سيما عندما توضع صور المقارنة بين ما كانوا عليه وما آلت إليه أجسادهم.. هكذا تغدو الأجساد علامة كافـية لاستيعاب الشراسة التي طحنتهم وغيرتهم.يكسرُ السجان المُدجج بأسلحته، التماع العينين، يكسرُ الرؤوس المرفوعة، تلك التي لا تراوغ فـي التخفـي. ففـي تلك الأماكن المحجوبة عن الأعين تتلاشى «الملكية الفردية للجسد»، ففـي وجود السجان والمُعذَب «يُختزلُ المعتقلُ فـي حقيقة واحدة.. جسده»،...
دمشق-ساناأصدرت وزارة التربية والتعليم اليوم قراراً حددت بموجبه ساعات الدوام الرسمي اليومي الفعلية في المدارس خلال شهر رمضان المبارك للعام الهجري 1446هـ.وطلبت الوزارة وفق القرار الذي نشر في صفحتها الرسمية على تلغرام من الجهات والمديريات التابعة لها اختصار 5 دقائق من كل حصة درسية لتصبح 40 دقيقة، واختصار 5 دقائق من كل فرصة لتصبح عشر دقائق.وبينت الوزارة أن الدوام الصباحي في المدارس ذات الدوام النصفي يبدأ الساعة 8.00 وينتهي الساعة 11.40 في حال وجود خمس حصص، في حين يبدأ الدوام المسائي الساعة 12,00 وينتهي الساعة 3.40.ولفتت الوزارة إلى أن الدوام الصباحي في المدارس ذات الدوام النصفي يبدأ الساعة 8.00 وينتهي الساعة 12.15 في حال وجود ست حصص، ويبدأ الدوام المسائي الساعة 12.30 وينتهي الساعة 4.45 وذلك طيلة فترة شهر رمضان...
يقدم البنك الأهلي المصري لعملائه بالقطاع المصرفي الحساب الجاري «الأهلي اليومي» بحد أدنى لرصيد الفتح يبلغ 500 ألف جنيه. يتيح البنك الأهلي المصري صرف العائد على الحساب يومياً، وفقاً لرصيد حساب العميل، بنسبة 15% على الرصيد 500 ألف حتى مليون جنيه، وبعائد تحت سعر فائدة 16% تصرف يومياً على الرصيد أكثر من مليون جنيه وحتى 2 مليون جنيه. وبسعر فائدة 17% تصرف يوميا على الرصيد أكثر من 2 مليون حتى 5 ملايين جنيه، وبسعر فائدة 20.5% على شريحة الرصيد أكثر من 5 ملايين حتى 10 ملايين جنيه. أما عن شريحة رصيد حساب الأهلي اليومي أكثر من 10 ملايين حتى 20 مليونا جنيه نسبة فائدة 21%، وأوضح البنك الأهلي أن عائد أعلى شريحة رصيد بالحساب أكثر من 20 مليونا جنيه بسعر...
تعد التمور ذات قيمة كبيرة، وتمتد فوائدها إلى ما هو أبعد من كونها بديلا صحيا للحلويات، لذلك يوصي الأطباء وخبراء التغذية بشكل متزايد بإدراجها في النظام الغذائي اليومي. كما ينصح الأطباء بتناول التمور كإجراء صحي وقائي لأنها تحتوي على كل ما يحتاجه الإنسان للبقاء بصحة جيدة، من الألياف الغذائية التي تبطئ امتصاص السكريات إلى مضادات الأكسدة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي. كما أن التمور لا تسبب ارتفاعا حادا في نسبة الغلوكوز ويمكن أن تساعد حتى في التحكم في مستوى الكوليسترول. وإليك 5 أسباب تجعلك تتناول التمر يوميا: 1- التمر لا يرفع مستوى السكر على المدى الطويل: تشير الدراسات إلى أن تناول التمر بكميات صغيرة لا يؤثر على مستوى السكر في الدم أثناء الصيام. وبالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الدراسات...
شهد سوق أبوظبي للأوراق المالية، أداءً قوياً خلال أول شهرين من 2025، مسجلاً نمواً بنسبة تزيد على 27.5% في حجم التداول اليومي مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي، وفقاً لعبدالله النعيمي، الرئيس التنفيذي لمجموعة سوق أبوظبي للأوراق المالية. وسجل عدد المستثمرين بحسب النعيمي زيادة تفوق 30% منذ بداية العام، مما يعكس الإقبال المتزايد على السوق والثقة المتنامية به.وقال عبدالله النعيمي، في تصريحات لوكالة أنباء الإمارات "وام"، إن "المنتجات الاستثمارية في السوق تشهد نمواً ملحوظاً، إذ يُعتبر سوق صناديق الاستثمار المتداولة "ETF" واحداً من الأكثر نشاطاً في المنطقة، وزاد حجم تداول المشتقات بـ150% العام الماضي"، مشيراً إلى أن هذا النمو المتصاعد يشمل مختلف الأنظمة والمنتجات في السوق، مما يعزز مكانة أبوظبي مركزاً مالياً متطوراً.وفي خطوة تهدف إلى تطوير البنية التحتية...
يتميز مواليد برج الجوزاء بالوضوح والصدق وحب الصراحة خاصة مع الشريك، ولا يقبلون النفاق أو الكذب، ما يجعلهم أشخاصا جديرين بالثقة، كما أنهم محبوبين بين العائلة والأصدقاء، ويترددون كثيرًا قبل وضع أسس علاقاتهم العاطفية مع شركاء الحياة، ويبتعدون عن الأمور التي قد تثير أي مشكلات أو أزمات ما يعكس نضج شخصياتهم. حظك اليوم برج الجوزاء 25 فبراير وفيما يلي، توقعات حظك اليوم برج الجوزاء 25 فبراير على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج اليومية. حظك اليوم برج الجوزاء على الصعيد المهني مولود برج الجوزاء، تشعر اليوم بحالة من الحماس والتفائل ما يمنحك طاقة كبيرة لإنجاز الكثير من الأعمال، إذ إن خبرتك ومهاراتك ستساعد كثيرًا في تحقيق أهدافك، وستسند إليك بعض المسؤوليات المالية المهمة، وذلك وفق حظك اليوم. حظك اليوم برج...
هناك وصفات صغيرة لحب النفس وتقديرها وأهمها، ضع نفسك أولاً ولا تشعر أنك أناني حينما تقوم بذلك، ويمكن للنساء، على وجه الخصوص، أن يعتدن على وضع الآخرين أولاً، وعلى الرغم من أنه يمكن أن تفعل ذلك أحياناً، إلا أنه لا ينبغي أن تكلفك هذه العادة رفاهيتك العقلية أو العاطفية، كن لطيفاً مع نفسك العالم مليء بكلمات النقد القاسي لا تضف كلماتك إلى هذا المزيج، ومن وصفات حب النفس أيضاً تكلم بلطف مع نفسك، واحتفل بنفسك دوماً، وليس فقط في عيد ميلادك.توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، لا تقلق بشأن آراء الآخرين، اسمح لنفسك بارتكاب الأخطاء،تذكر أن قيمتك لا تكمن في شكل جسمك، لا تخف من ترك الناس السامة،عالج مخاوفك مثل الشعور بالخطأ، فإن الشعور بالخوف أمر طبيعي وبشري، لا ترفض مخاوفك...
قرر رئيس جامعة المنيا الدكتور عصام فرحات، اليوم الأحد ، صرف مكافأة مالية قدرها 750 جنيها للعاملين بنظام الأجر اليومي في قطاعي التعليم والمستشفيات، تقديرا لجهودهم، وذلك خلال اجتماع مجلس الجامعة بحضور عمداء الكليات. استحداث وتطوير المستشفيات الجامعية وكان رئيس جامعة المنيا الدكتور عصام فرحات شارك في مناقشة مقترح الخطة الاستثمارية للجامعة للعام المالي 2025/ 2026، وذلك خلال اجتماع عُقد بمقر وزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية بالعاصمة الإدارية الجديدة. واستعرض «فرحات» مقترح الخطة الاستثمارية الذي تقدمت به جامعة المنيا للعام المالي المقبل، والذي يتضمن عدداً من المشروعات الهامة والحيوية التي تركز على تحسين قطاع التعليم، وتحديث وتجهيز المنشآت الأكاديمية وتطوير المعامل،فضلاً عن تعزيز قدرات البنية التحتية والتكنولوجية بالجامعة، لتوفير بيئة تعليمية متطورة تواكب أحدث أساليب التعليم، وكذلك استحداث وتطوير المستشفيات الجامعية...
تصدر الحد الأقصى للسحب اليومي، محركات البحث جوجل خلال الساعات القليلة الماضية بعد قرار البنك المركزي المصري الأخير بشأن تثبيت أسعار الفائدة.ويتسائل ملايين المصريين عن الحد الأقصى للسحب اليومي من البنوك وماكينات الصرف الآلي ATM، خاصة في ظل الاعتماد على هذه الخدمة بشكل يومي من قبل المواطنين.تثبيت أسعار الفائدة قررت لجنة السياسة النقدية للبنك المركزي المصري الإبقاء على أسعار الفائدة في الاجتماع الذي عُقد أول أمس الخميس.تم تثبيت سعري عائد الإيداع والإقراض لليلة واحدة وسعر العملية الرئيسية عند 27.25% و28.25% و27.75% على الترتيب، بالإضافة إلى الإبقاء على سعر الائتمان والخصم عند 27.75%.الحد الأقصى للسحب اليومي من البنوكفي شهر إبريل الماضي، قررت إدارة البنك المركزي زيادة الحد الأقصى اليومي لعمليات السحب النقدي بالعملة المحلية إلى 250 ألف جنيه، بدلاً من 150 ألفاً،...
عقد اللواء دكتور علاء عبدالمعطي، محافظ كفرالشيخ، اليوم الأحد، اجتماعًا لمتابعة موقف منظومة الرصد اليومي للمتغيرات المكانية. جاء ذلك بحضور اللواء محمد شوقي بدر، السكرتير العام للمحافظة، واللواء محمد شعير، السكرتير العام المساعد، ورؤساء المراكز والمدن، وأحمد سعيد، مسؤول المتغيرات المكانية، وعدد من القيادات التنفيذية.واستعرض محافظ كفر الشيخ، إجمالي منظومة الرصد اليومي للمتغيرات، مشددًا على أهمية الرصد اليومي للمتغيرات المكانية لضمان دقة بيانات التقنين والتصالح وتحقيق أفضل النتائج واتخاذ الإجراءات اللازمة.وأشار إلى أن هذه المنظومة تُسهم بشكل كبير في الحفاظ على الموارد ومواجهة التعديات وإزالتها من المهد، مما يعزز من استدامة التنمية وحماية الأراضي المملوكة للدولة.
أفاد بنك المغرب بأن سعر الدرهم ارتفع بنسبة 0,5 في المائة مقابل الأورو، وبنسبة 0,1 بالمائة مقابل الدولار الأمريكي، خلال الفترة من 06 إلى 12 فبراير الجاري. وأوضح بنك المغرب، في نشرته الأسبوعية، أنه لم يتم خلال هذه الفترة إجراء أي عملية مناقصة في سوق الصرف. وأبرز المصدر ذاته أن الأصول الاحتياطية الرسمية استقرت، بتاريخ 07 فبراير 2025، عند 369 مليار درهم، مسجلة ارتفاعا بنسبة 0,2 في المائة من أسبوع لآخر وبنسبة 4 في المائة على أساس سنوي. وضخ بنك المغرب، في المتوسط اليومي، 146,1 مليار درهم موزعة بين تسبيقات لمدة 7 أيام بقيمة 64,4 مليار درهم، وعمليات إعادة الشراء طويل الأجل، وقروض مضمونة بما يعادل تواليا 51,3 مليار درهم و30,5 مليار درهم. وعلى مستوى السوق بين البنوك، انخفض...
قرر بنك مصر تخفيض أسعار الفائدة على الحساب الجاري ذو العائد اليومي «سوبر كاش جاري» بنسب 1.25% و2.25%، مع تعديل شرائح الرصيد. بنك مصر قال إن الحد الأدنى لفتح حساب سوبر كاش جاري - يومي واحتساب العائد ارتفع إلى 100 ألف جنيه من 50 ألف جنيه في السابق. ووفقاً لما كشف عنه بنك مصر، منذ قليل، جرى تقليص شرائح رصيد حساب «سوبر كاش جاري» إلى 6 شرائح بدلاً من 8 شرائح. بنك مصر اتجه لتخفيض الفائدة دون انتظار لـ البنك المركزي تعديل بنك مصر لأسعار الفائدة على الحساب الجاري ذو العائد اليومي «سوبر كاش جاري» حجز المعدلات بين 15% و21.75%، بدلاً من 17% حتى 23% كما يأتي قرار البنك بعد أيام من قيام لجنة الأصول والخصوم «الاليكو» بتخفيض عوائد ودائع...
أميرة خالد أكدت الدكتورة أميرة الشمري أن تغيير الروتين اليومي في العطلات والمناسبات يؤثر على نمو الأطفال. وقالت “الشمري” خلال ظهورها ببرنامج صباح السعودية: في الإجازات تتأثر صحة الطفل بسبب اختلاف أوقات النوم والاستيقاظ، وتكثر أوقات اللعب والجلوس أمام الشاشات. وتابعت: نحن نحرص على نوم الأطفال مبكرًا للاستفادة من هرمون النمو، حيث يكون أغلبه في منتصف النوم. نحاول ألا نكثر من أوقات اللعب والجلوس أمام الشاشات. وأضافت: أنصح الأهالي بأن يكونوا قدوة لأبنائهم في التغذية المناسبة والتمارين الرياضية والتحكم في القلق، والتوازن هو الأساس. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/o-uwTUNDbRNt9KKE.mp4
صحة القلب والأوعية الدموية تُعد من أهم أولويات الحياة الصحية. القلب هو المحرك الرئيسي للجسم، وأي اضطراب فيه قد يؤثر على جودة حياتنا، يمكن تعزيز صحة القلب بشكل كبير عن طريق إدخال بعض الأطعمة المفيدة ضمن نظامنا الغذائي. أفضل الأطعمة لتحسين صحة القلب والأوعية الدمويةدعونا نستعرض قائمة من أفضل الأطعمة التي يمكنها تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وكيفية جعلها جزءًا من روتينك اليومي، وفقا لما نشره موقع هيلثي.1. الأسماك الدهنيةمثل: السلمون، السردين، والماكريلالأسماك الدهنية غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تعمل على خفض مستويات الدهون الثلاثية، وتقليل الالتهابات، وتحسين وظائف الأوعية الدموية. أوميغا-3 لها قدرة على تنظيم ضربات القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.كيفية إضافتها إلى النظام الغذائي:تناول وجبة من السلمون المشوي مرتين أسبوعيًا، أضف التونة إلى السلطات، أو جرب الماكريل...
وجه عفت محمد وزيري مدير عام إدارة نجع حمادي التعليمية شمالي قنا، بتفعيل الإشراف اليومي، والأنشطة التربوية، و تكثيف أعمال النظافة، والاهتمام بتشجير المدارس، وكذا تحديث قوائم الفصول، وجداول الحصص وإعلانها. جاء ذلك خلال زيارة مدير عام الإدارة، لمدرسة خالد بن الوليد الابتدائية المشتركة بنجع حمادي، لمتابعة انتظام الدراسة والانضباط الإداري بالمدرسة، في ثاني أيام الفصل الدراسي الثاني للعام الدراسي 2024/2025م. وتفقد المدير العام، الفصول الدراسية، وحجرات الأنشطة، والمعامل، ومكتبة المدرسة، واطلع علي السجلات المدرسية وسجلات تحضير المعلمين، والفناء المدرسي، مشددا علي حصر الغياب من المعلمين والطلاب، و التزام الطلاب والتلاميذ بالزي المدرسي، و متابعة استلام الكتب للتلاميذ والطلاب . ووجه مدير عام الإدارة، بترشيد استهلاك الطاقة، وإغلاق أبواب المدرسة عقب الانتهاء من طابور الصباح وعدم السماح بخروج المعلمين والتلاميذ والطلاب. ...
فاجأ الكاتب البحريني حسن مدن قراءه بإعلان التوقف عن كتابة عموده اليومي «شيء ما» في صحيفة «الخليج» الإماراتية بعد ما يقارب ثلاثين عامًا من الالتزام اليومي. قرار صادم لكثيرين يُذكُّر أن الاعتياد والألفة يحجبان في أحيان كثيرة أهمية الأشياء المهمّة، ذلك أننا لا نشعر بقيمة هذه الأشياء إلا حين نفقدها أو نكون على وشك فقدانها. كان حسن مدن رفيقًا يوميًّا للقراء، يشاركهم التأملات والقراءات والانطباعات عن الحياة والثقافة والأدب والسياسة والرياضة والفن، وكل ما تقع عليه عينُه اللاقطة، وقلمه السيّال، بأسلوب رشيق وعميق في الآن ذاته.في مقاله الذي عنونه: «مقالي اليومي الأخير» أشار مدن إلى التقدم في العمر والتغيرات الصحية كسبب رئيس لهذا القرار الذي وصفه بأنه من أصعب القرارات، وهو ما أجده مقنعًا إلى حدّ كبير، ذلك أن التزام...
????التقرير اليومي للموقف العملياتي.. الأربعاء الخامس من فبراير 2025 ✒️رصد ومتابعة؛ غاندي إبراهيم.. ⭕قوات الجيش ودرع السودان وقوات النخبة بجهاز الأمن والمخابرات تحرر مدينة الوادي الأخضر.. وتتقدم في شرق النيل. ⭕قوات الجيش بشرق النيل تستحوز على عدد كبير من الأسلحة والزخائر والعربات القتالية التي تركها جنود المليشيا بعد أن هربوا. ⭕قوات الجيش بشرق النيل تحاصر كبري سوبا العيلفون من ثلاث اتجاهات وتحرير الكبري أصبح مسألة وقت ليس إلا. ⭕قوات الجيش والقوات المساندة لها بشرق النيل تصل إلى مشارف عد بابكر. ⭕قوات الجيش بالمدرعات تسيطر على كامل حي الرميلة وكامل المنطقة الصناعية وتصل حتى صك العملة.. وتنفتح على وسط الخرطوم. ⭕قوات الصندوق الأسود وكتيبة الشهيد أحمد جارالنبي وابطال( ال نفيد) الكواهلة النفيدية يحررون قرى مجمع قوز الناقة والفكي حامد بمنطقة ابوقوتة....
برعاية كريمة من فضيلة الإمام الأكبر أ.د أحمد الطيب شيخ الأزهر، يعقد مركز إعداد وتطوير معلمي القرآن الكريم بالجامع الأزهر، الملتقى اليومي للقراءات العشر اليوم وغدًا بعد صلاة العصر بالمدرسة الجوهرية.وصرح أ.د عبد المنعم فؤاد المشرف العام على الأنشطة العلمية للرواق الأزهري بالجامع الأزهر، أن هذا البرنامج يأتي ضمن سلسلة من الأنشطة والبرامج التي ينظمها مركز إعداد وتطوير معلمي القرآن الكريم بالجامع الأزهر، ويهدف إلى قراءة القرآن الكريم كاملاً بالقراءات العشر، بواقع نصف جزء يومياً، مع تقديم شرح مفصل للتلاوة وتعريف بأصول القراء ومذاهبهم، كما سيتناول الملتقى التنبيه على الكلمات الفرشية المختلف فيها بين القراء، مما يسهم في تعزيز الفهم العميق للقراءات العشر المتواترة ورفع مستوى التلاوة بين المشاركين.وفي ذات السياق أوضح د. هاني عودة، مدير عام الجامع الأزهر، أن...
بدأت شركة “دو جيDoogee”، “بالترويج لهاتفها الجديد الذي حصل على تصميم مميز جدا وزوّد بكاميرات ممتازة تعمل مع تقنيات التصوير الليلي”. وبحسب الشركة، “أكثر ما يميز Doogee S119 هو تصميمه الخارجي والشاشة الصغيرة المستديرة المثبتة على واجهته الخلفية، والتي يمكن استعمالها كساعة ذكية أو شاشة لقراءة الإشعارات، وحصل الهاتف على كاميرا أساسية فيها عدسة بدقة 100 ميغابيكسل، وعدسة تصوير ليلي بدقة 20 ميغابيكسل، وعدسة للتصوير فائق العرض بدقة 5 ميغابيكسل، أما كاميرته الأمامية فأتت بدقة 16 ميغابيكسل”. وبحسب الشركة، “هيكله أتى مضادا للصدمات، ومقاوما للماء والغبار وفق معيار IP68/IP69K، أبعاده (178.1/84.2/15.7) ملم، وزنه 368 غ، أما شاشاته الأساسية فأتت IPS LCD، مقاس 6.5 بوصة، دقة عرضها (2400/1080) بيكسل، ترددها 120 هيرتز، وشاشاته الخلفية أتت من نوع AMOLED ، مقاس 1.32...
عقد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، اجتماعا مغلقا مع نواب رئيس حي غرب المنصورة للتكليف بعدد من المهام، وأبدى استياءه من مستوى النظافة بالحي، وأنه سيحاسب كل رئيس مدينة وكل نائب بناءا على مستوى النظافة في القطاع المكلف بالأعمال فيه.وأكد محافظ الدقهلية أنه يقوم بالمرور يوميا لتقييم الأداء بنفسه واثابة المجتهدين ومجازاة المقصرين، و لن يتنازل أو يتراجع عن تحقيق مستوى نظافة بدرجة ممتاز يليق بأهالي الدقهلية، وأوضح المحافظ أنه تم قطع شوط طويل في تحقيق مستوى نظافة جيد ولابد من البناء عليه للوصول إلى المستوى المثالي المنشود.وقرر المحافظ تشكيل لجنة برئاسة الحسين البغدادي مدير إدارة المراجعة والحوكمة بديوان عام المحافظة، تكون مهمتها المرور اليومي وتقييم الأداء وعرض تقرير بمستوى أداء نواب حي غرب المنصورة ونواب المراكز، مؤكداً أن كل...
بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، وتُعد خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يسعون لتحسين صحتهم العامة، وتتميز بقوامها الفريد وقيمتها الغذائية العالية. فوائد بذور الشيا1.تعزيز صحة الجهاز الهضمي:تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الألياف التي تسهم في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك. 2.دعم صحة القلب:غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية. 3.تعزيز الشعور بالشبع:تتمدد بذور الشيا عند امتصاصها للماء، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يسعون لفقدان الوزن. 4.تقوية العظام:تحتوي على كميات جيدة من الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وهي معادن أساسية لصحة العظام. 5.تحسين مستويات الطاقة:توفر بذور الشيا طاقة مستدامة بسبب احتوائها على البروتين والألياف والكربوهيدرات المعقدة. طريقة الاستخدام:يمكن إضافة بذور الشيا إلى العصائر، السلطات، الشوفان، أو تحضيرها كجيلاتين صحي بإضافتها إلى الماء وتركها لبضع ساعات. ...
أعلنت المؤسسة الوطنية للنفط، أنه “بلغت معدلات إنتاج ليبيا من النفط الخام اليوم 1،411،253 برميل يومياً، ومن المكثفات 49،601 برميل، فيما سجلت مؤشرات إنتاج الغاز ما قيمته 198،328 برميل مكافئ، ليكون إجمالي الإنتاج قد بلغ 1،659،182 برميل يومياً.
????التقرير اليومي للموقف العملياتي.. الأحد 2/ فبراير.. ????محور الكاملين .. ⭕قوات الجيش التابعة لمتحرك سنار تقدمت صباح اليوم وحررت مدينة ابوعشر وعدد من القرى في الطريق إلى مدينة الكاملين. ⭕قوات الجيش لم تحرر حتى الآن مدينة الكاملين.. ⭕تحرير مدينة الكاملين يعني تحرير كل قرى المحلية والتقدم لتحرير سوبا. ????محور شرق الجزيرة.. ⭕قوات محور الشرقية متحرك النبأ اليقين وقوات درع السودان.. بعد تحريرها لكل قرى محلية شرق الجزيرة، تقدمت في محلية شرق النيل واستطاعت طرد المليشيا من عدد من القرى هناك. ⭕طبيعة منطقة شرق النيل وهروب قوات المليشيا من تلك المنطقة، قد يتيح الفرصة لتقدم كبير جدا لقوات الجيش والقوات المساندة له في تحرير كامل شرق النيل سريعا.. ????محور النيل الأبيض (الاعوج) ⭕تقدمت صباح اليوم قوات الفرقة 18 بمحور الاعوج، وحررت...
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بشكل عام عنصرا أساسيا في فقدان الوزن. لكن هذا الرأي السائد منذ فترة طويلة أصبح موضع تساؤل في السنوات الأخيرة إلى حد أنه يمكن القول إن ما يتم الترويج له بأنها ربما تزيد من عملية التمثيل الغذائي وتساعد على حرق السعرات الحرارية هو مجرد خرافة. وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "ساينس أليرت" Science Alert، نقلًا عن مراجعة علمية أجراها ديلان تومسون، أستاذ علم وظائف الأعضاء البشرية، "جامعة باث"، وخافيير جونزاليس، أستاذ بمركز التغذية والتمارين الرياضية والتمثيل الغذائي في "جامعة باث"، إن المبدأ الأساسي هو أن كمية السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم كل يوم مقيدة بطريقة ما، وفقًا للفرضية التي طرحها عالم الأنثروبولوجيا التطورية هيرمان بونتزر لأول مرة في عام 2012.فرضية بونتزرافترض البروفيسور بونتزر أنه مع زيادة...
????التقرير اليومي للموقف العملياتي.. السبت الأول من فبراير… ✒️رصد ومتابعة؛ غاندي إبراهيم.. ????محور شرق الجزيرة.. ????تمبول.. لم تجد قوات الجيش ودرع السودان مقاومة كبيرة في تحرير مدينة تمبول، فالمليشيا كانت مهزوزة ومهزومة نفسيا، فقوات الجيش استطاعت إدارة معركتين في وقت واحد، فتقدم الجيش نحو رفاعة تسبب في شل تفكير جنود المليشيا مما سهل معركة تحرير تمبول. ????رفاعة.. ⭕تقدمت قوات الجيش وهيئة العمليات وقوات درع السودان منذ ليل الأمس بغرض تحرير مدينة رفاعة كانت المعركة كبيرة جدا. ⭕وفي الصباح الباكر تقدمت القوات ودخلت مدينة رفاعة، ولكن وصل فزع لقوات المليشيا عبري كبري الحصاحيصا رفاعة ، لتدور معركة أخرى استمرت طويلا… لتفلح بعدها قوات الجيش والأجهزة النظامية الأخرى في بسط سيطرتها على رفاعة ابوسن. ⭕قوات المليشيا بعد تحرير الجيش لمدينتي تمبول ورفاعة...
أعلنت المؤسسة الوطنية للنفط، أنه “بلغت معدلات إنتاج ليبيا من النفط الخام اليوم 1،403،954 برميل يومياً، ومن المكثفات 50،880 برميل، فيما سجلت مؤشرات إنتاج الغاز ما قيمته 195،121 برميل مكافئ، ليكون إجمالي الإنتاج قد بلغ 1،649،955 برميل يومياً.
لفتت طبيبة القلب داريا ميدفيديفا الانتباه إلى الأسباب الخطيرة التي تؤدي إلى مشاكل القلب لدى الأطفال، محذرة من أن عدم الالتزام بالروتين اليومي يؤدي إلى مشاكل في القلب عند الأطفال. وبحسب ميدفيديفا، فإن صحة القلب والأوعية الدموية لدى الطفل تتعرض في المقام الأول للخطر بسبب الوزن الزائد، وأكدت أن الوزن الزائد قد يكون سبباً في إصابة الأطفال بارتفاع ضغط الدم والمشاكل المصاحبة له. كما أن نمط الحياة المستقر له تأثير سلبي على قلب الطفل، وحذرت من أنه إذا كان نمط حياة الطفل عمومًا خاملًا للغاية، فإن أي لحظات يمارس فيها نشاطًا بدنيًا قد تكون مصحوبة بظهور مفاجئ للدوخة أو الإغماء. ونصحت الطبيبة بالتذكرة قائلاً: «عدم اتباع الروتين اليومي يؤثر أيضاً على القلب». وأضافت طبيبة القلب، حسبما ذكر موقع 1tulatv.ru ، أنه عندما تظهر مشاكل في القلب...
أعلنت المؤسسة الوطنية للنفط، أنه “بلغت معدلات إنتاج ليبيا من النفط الخام اليوم 1،420،673 برميل يومياً، ومن المكثفات 45،334 برميل، فيما سجلت مؤشرات إنتاج الغاز ما قيمته 200،572 برميل مكافئ، ليكون إجمالي الإنتاج قد بلغ 1،666،579 برميل يومياً.
ارتفع إنتاج ليبيا اليومي من النفط بواقع ستة آلاف برميل خلال الساعات الـ24 الأخيرة. وكشفت المؤسسة الوطنية للنفط - في إحصائية اليوم /الخميس/ نشرها تلفزيون الوسط الليبي - وصول إنتاج النفط لمليون و413 ألفا و244 برميلا مقارنة بمليون و407 آلاف و939 برميلا أمس.وبلغ الإنتاج من المكثفات 41 ألفا و651 برميلا، والغاز 196 ألفا و603 براميل مكافئة.وبذلك سجل إجمالي الإنتاج من النفط والغاز والمكثفات مليونا و651 ألفا و498 برميلا يوميا، وفق الإحصائية.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الاستمتاع بالوظيفة ليس حلمًا بعيد المنال، بل هو هدف يمكن تحقيقه إذا تبنينا بعض المفاهيم الإيجابية في حياتنا المهنية.، فالوظيفة جزء أساسي من حياتنا اليومية، وتؤثر بشكل مباشر على صحتنا النفسية والإنتاجية، لذلك من المهم أن نتبنى بعض العوامل التي تساعدنا على الاستمتاع بوظيفتنا وتحقيق النجاح فيها، وتقدم لكم “البوابة نيوز” أبرز الأسباب التي يمكن أن تجعلك تستمتعين بعملك وتحققين نتائج إيجابية في حياتك المهنية، وفقًا لما تم نشره بموقع "magforwomen". الإنتاجية مرتبطة بالحب للعمل:الشخص الذي يحب عمله يكون أكثر إنتاجية من الذي لا يحب عمله، فعندما تكرهين عملك، فإنك تهدرين طاقتك في الأفكار السلبية والمشاعر المحبطة، أما إذا تعلمتِ أن تحبي ما تفعليه، فسوف تتمكنين من توجيه طاقاتك بشكل إيجابي نحو عملك، مما يرفع من...
تلعب الغدة الدرقية دورا حيويا ومهما في جسم الإنسان، فهي تساهم في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، والتحكم في درجة حرارة الجسم فضلًا عن الحفاظ على معدل ضربات القلب الطبيعي ودعم صحة العظام ونموها بشكل جيد، لذا يؤدي حدوث القصور بها إلى ظهور العديد من العلامات التي تتطلب سرعة التوجه إلى الطبيب للحصول على العلاج المناسب، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. أعراض خمول الغدة الدرقية هناك العديد من العلامات التي تدل على حدوث خمول الغدة الدرقية، أوضحتها الدكتورة رحاب خليل، استشارية الغدد الصماء، لـ«الوطن»، مثل الشعور بالتعب والإرهاق بشكل عام واكتساب الوزن دون سبب واضح، بالإضافة إلى عدم التركيز والإمساك وألم المفاصل والعضلات. ولتعزيز صحة الغدة الدرقية، أشارت استشارية الغدد الصماء إلى مجموعة من الأطعمة التي تساهم في...
عقد اللواء دكتور علاء عبد المعطي، محافظ كفر الشيخ، اليوم الأربعاء، اجتماعًا لمتابعة موقف منظومة الرصد اليومي للمتغيرات المكانية.جاء ذلك بحضور الدكتور عمرو البشبيشي، نائب محافظ كفر الشيخ، واللواء محمد شوقي بدر، السكرتير العام للمحافظة، واللواء محمد شعير، السكرتير العام المساعد، واللواء سامح العزب، مدير إدارة مرور كفرالشيخ، ورؤساء المراكز والمدن، وأحمد سعيد، مسؤول المتغيرات المكانية، وعدد من القيادات التنفيذية.واستعرض محافظ كفر الشيخ، إجمالي منظومة الرصد اليومي للمتغيرات، مشددًا على أهمية الرصد اليومي للمتغيرات المكانية لضمان دقة بيانات التقنين والتصالح وتحقيق أفضل النتائج واتخاذ الإجراءات اللازمة، مؤكدًا أن هذه المنظومة تسهم بشكل كبير في الحفاظ على الموارد ومواجهة التعديات وإزالتها من المهد.
يتميز أصحاب برج الجدي بشخصيتهم المتوازنة والهادئة، والعادلة، إذ أنهم من الأبراج الذين يحرصون على تحقيق التوازن في حياتهم الشخصية والمهنية، كما يعرف عنهم أنهم يتمتعون بذوق رفيع، ولمسات فنية، ويحبون الجمال والفن، ولهم حياة اجتماعية واسعة ومتنوعة، يحبون التعاون مع المحطين بهم على الصعيد المهني والاجتماعي، ويتجنبون الصراعات، من عيوبهم التردد كثيرا عند اتخاذ القرارات المهمة. حظك اليوم برج الجدي الأربعاء 29 يناير 2025 وفيما يلي، توقعات حظك اليوم برج الجدي الأربعاء 29 يناير 2025، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج اليومية. حظك اليوم برج الجدي على الصعيد المهني على الصعيد المهني لمولود برج الجدي، يومًا مليئًا بالفرص الهامة التى ترشحت لها من جانب صديق عزيز، أصبحت اليوم في موقف يحتاج منك التفكير الجيد وتوظيف مهاراتك التنظيمية والتخطيطية...
كشفت مؤسسة «جولد بيليون» عبر منصتها الرسمية عن تفاصيل التحديثات الصباحية في أسعار الذهب اليوم الثلاثاء 28-1-2025 في مصر، حيث شهد العيار الأبرز 21 تحركًا في قيمة الجرام متأثرًا بالأسعار العالمية. أسعار الذهب اليوم الثلاثاء في مصر للبيع والشراء وسجل سعر جرام الذهب بالأعيرة الأبرز داخل محلات الصاغة والسوق المحلي وفق آخر تحديث دون إضافة سعري المصنعية والضريبة على سعر الجرام، التالي: سعر الذهب عيار 24 بالتحديث الصباحي سجل سعر الذهب عيار 24 للجرام الواحد في التحديث الصباحي اليومي 4371 جنيهًا للشراء، و4348 جنيهًا للبيع. آخر تحديث.. سعر الذهب عيار 21 في الصاغة وعلى مستوى سعر جرام الذهب عيار 21 فسجل بالتحديث الصباحي اليومي 3825 جنيهًا للشراء، و3805 جنيهًا للبيع. سعر جرام الذهب عيار 18 في مصر وسجل سعر جرام الذهب...
أفاد بنك المغرب بأن سعر صرف الدرهم تحسن بنسبة 0,6 في المائة مقابل الدولار الأمريكي، وتراجع أمام الأورو بـ 0,5 في المائة، خلال الفترة من 16 إلى 22 يناير 2025. وأوضح بنك المغرب، في نشرته الأسبوعية، أنه لم يتم خلال هذه الفترة إجراء أي عملية مناقصة في سوق الصرف. وأوضح المصدر ذاته أن الأصول الاحتياطية الرسمية بلغت، في 17 يناير الجاري، 368,4 مليار درهم، مسجلة ارتفاعا بنسبة 0,1 في المائة من أسبوع إلى آخر وبـ 4 في المائة على أساس سنوي. وفي المتوسط اليومي خلال هذا الأسبوع، ضخ بنك المغرب 141,2 مليار درهم؛ تتوزع بين تسبيقات لمدة 7 أيام بمبلغ 57,4 مليار درهم، وعمليات إعادة الشراء طويلة الأجل بـ 49,6 مليار درهم، وقروض مضمونة بـ 34,1 مليار درهم. وعلى مستوى...
تزداد التحويلات المالية بين المواطنين، مع بداية كل شهر جديد، وهناك من يستعمل التطبيقات المالية وبالتحديد تطبيق إنستا باي، لذلك يبحث الكثير من العملاء على طرق تحويل الأموال من الخارج على إنستا باي والحد الأقصى للسحب اليومي. وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، طرق تحويل الأموال من الخارج على إنستا باي، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزةاره. إنستا باي طرق تحويل الأموال من الخارج على إنستا باي - قيام الفرد الراغب في تحويل الأموال من الخارج بالذهاب إلى أحد البنوك أو شركات تحويل الأموال. - طلب خدمة إجراء تحويل لحظي من البنك أو الشركة المصرفية لتحويل الأموال وتحديد قيمة المبلغ المحول. - تحديد رقم الحساب البنكي أو رقم الهاتف المحمول المربوط بالمحفظة البنكية أو أحد...
يعد احتساء كوب من الحليب مفتاح الحياة الصحية، فليس هناك شك أن إضافة رشة من جوزة الطيب أو الزعفران إليه، يمكن أن تزيد من فوائده، لأنها تساعد على تهدئة الأعصاب والحصول على نوم عميق، بالإضافة إلى أنها تقلل من التوتر وتحسن من جودة النوم، وفقا لموقع «timesofindia». فوائد الزعفران والزعفران أو جوزة الطيب أغلى أنواع التوابل في العالم لسبب مهم، فهو يعتبر إكسيرا صحيا للشباب، نظرا لخصائصه المضادة للأكسدة، وفيما يلي فوائد لتناول كوب من حليب جوزة الطيب في المساء، ويمكن تناولها على النحو التالي: النوم بعمق تناول الحليب بالزعفران مفيد لأولئك الذين يعانون من صعوبة في النوم ليلا، فهي تشجع على النوم السليم، وتساعد في علاج مشكلات الغدة الدرقية، ومقاومة الأنسولين والأرق والضعف، ومتلازمة تململ الساقين، وقد أظهرت الدراسات...
اختياراتنا الغذائية ليست مجرد تفضيلات شخصية، بل لها تأثير مباشر وعميق على كوكب الأرض. قد يبدو الربط بين طبق الطعام وتغير المناخ أمرا غريبًا، لكن الحقيقة أن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في انبعاث الغازات الدفيئة التي تؤثر على ارتفاع درجات الحرارة والتغيرات المناخية. يساهم النظام الغذائي العالمي بحوالي 30% من إجمالي الانبعاثات الكربونية، مما يجعله عنصرا أساسيا في الجهود الرامية للحد من آثار تغير المناخ. لذلك، يمثل التحول نحو أنماط غذائية مستدامة خطوة ضرورية لحماية البيئة وتقليل تداعيات الاحتباس الحراري. ما علاقة الغذاء بتغير المناخ؟ لا يقتصر تأثير الطعام الذي نستهلكه على صحتنا فحسب، بل يمتد ليشمل البيئة بشكل كبير. إنتاج الغذاء هو أحد أبرز مسببات انبعاث الغازات الدفيئة الناتجة عن الأنشطة البشرية. تتركز النسبة الأكبر من هذه الانبعاثات...
نصبت المكسيك خياماً ضخمة على الحدود الأميركية الأربعاء استعداداً لتنفيذ الرئيس دونالد ترامب تعهده بعكس موجة الهجرة الجماعية. وفي أرض خالية قرب الحدود مع إل باسو بولاية تكساس، رفعت الرافعات الهياكل المعدنية لخيام مؤقتة في سيوداد خواريز. أخبار ذات صلة 24.6 مليون شخص شاهدوا حفل تنصيب ترامب تلفزيونياً ترامب يوقع أمراً بتأجيل حظر تطبيق "تيك توك" وأعلنت مدينة نوجاليس المكسيكية، المقابلة لمدينة نوجاليس بولاية أريزونا، أنها ستبني ملاجئ في ملاعب كرة القدم وفي صالة رياضية. وأطلقت المدينتان الحدوديان ماتاموروس وبييدراس نيجراس جهوداً مماثلة.وأشارت الرئيسة المكسيكية كلوديا شينباوم في مؤتمرها الصحفي اليومي إلى أن عدد الأشخاص الذين تم ترحيلهم يوم الثلاثاء كان أقل من المتوسط اليومي البالغ حوالي 500 شخص العام الماضي. وبعيداً عن الخيام، تقوم الحكومة المكسيكية ببناء...
أعلنت المؤسسة الوطنية للنفط، أنه “سجلت مؤشرات الإنتاج اليومي للنفط خلال 24 ساعة الماضية استمراراً في الارتفاع تدريجياً، إذ بلغت مطلع صباح اليوم الأربعاء 1,431,977 من النفط الخام، فيما سجلت إنتاج 50,298 برميل من المكثفات، و201,155 برميل مكافئ من الغاز”. وأكدت المؤسسة “أن مستخدميها في جميع الحقول والموانئ النفطية يواصلون الليل بالنهار للوصول إلى المعدل المستهدف من الإنتاج اليومي للنفط الخام، وفق الخطة الإستراتيجية المعتمدة لزيادة الإنتاج”. آخر تحديث: 22 يناير 2025 - 13:46
الفاشر.. التقرير اليومي: مراسل حربي اسيا خليفة قبلة.. بسم الله الرحمن الرحيم الأثنين الموافق 20/يناير 2025 الساده متابعي أخبار الفاشر السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نحييكم اليوم الأثنين الموافق 20 يناير 2025 من الفاشر اداب العاصي الفاشر شنب الأسد المدينة العصية بجيشها وشعبها ونود أن نوضح لكل المتابعين نشرت أبواق المليشيا الماجوره خبرين في لحظة واحدة الأول أعطاء كل القوات بالفاشر مهلة (48) وأربعين ساعة لتسليم السلاح والخروج من الفاشر والخبر الثاني:/ عن قوات من المشتركة إستسلمت بقوة قوامها (130) فرد وسبعة مركبة قتالية بمحور أبو شوك ونيفاشا شمال غرب الفرقة السادسة مساة الفاشر مع انه لاعلاقة الفرقة السادسة مشاه علاقة بتلك المواقع التي ذكرت.. نفي وتوضيح نطمئن كل مواطنينا داخل وخارج السودان ومواطني مدينة الفاشر علي وجه الخصوص هذا...
أذكار الصباح هي الأذكار التي يرددها المسلم كل صباح، لتحصينه وحمايته من شرور اليوم، ولتقوية صلته بالله عز وجل، وهي من السنن المؤكدة عن النبي صلى الله عليه وسلم. هذه الأذكار تملأ القلب بالطمأنينة والسكينة، وتعد بداية مثالية لكل يوم.وقت أذكار الصباح وأفضل أوقاتها وفقًا لما جاء على موقع دار الإفتاء المصرية، يبدأ وقت أذكار الصباح من طلوع الفجر الصادق وحتى طلوع الشمس، وهذا هو أفضل وقت لأدائها. لكن إذا فات هذا الوقت، فلا حرج أن يقولها المسلم حتى زوال الشمس، أي قبل دخول وقت أذكار المساء.فضل أذكار الصباحالحفظ والتحصين: تحفظ المسلم من الشرور والأذى.البركة في اليوم: تمنح بركة في الوقت والعمل.التقرب إلى الله: تشعر المسلم بالقرب من ربه وتجدد إيمانه.راحة النفس: تزيل الهم والغم، وتملأ القلب بالسكينة.أبرز أذكار الصباح1. آية الكرسيقال...
ألهمت صينية تجاوزت الـ100 عام، ملايين الأشخاص عبر الإنترنت، نظراً لأسلوب حياتها المتفائل، حيث قوبلت تشيو تشايسي من مدينة نانتشونغ بمقاطعة سيتشوان بالصين، باهتمام كبير، بعد احتفالها بعيد ميلادها الـ124 في مطلع يناير (كانون الثاني) الجاري، مما جعلها واحدة من أكبر المعمرات في المدينة. وُلدت تشيو تشايشي في 1901، خلال فترة حكم أسرة تشينغ (1644-1911) حينما كانت الصين تحت الحكم شبه الاستعماري وشبه الإقطاعي، مما يجعل حياتها تمتد عبر أكثر من قرن من تاريخ الصين. روتين تشيو اليومي وتعتبر عائلة تشيو، التي تضم ستة أجيال، واحدة من أقدم المعمرين في المنطقة. رغم تقدم عمرها، تحتفظ تشيو بروتين يومي نشط، حيث تتناول ثلاث وجبات، وتمشي بعد كل وجبة، وتنام في الساعة 8 مساءً. وتقوم بالأعمال اليومية مثل تمشيط شعرها...
أعلنت المؤسسة الوطنية للنفط، أنه “بلغت معدلات إنتاج ليبيا من النفط الخام اليوم 1,408,345 برميل يومياً، ومن المكثفات 53,203 برميل، فيما سجلت مؤشرات إنتاج الغاز ما قيمته 212,172 برميل مكافئ، ليكون إجمالي الإنتاج قد بلغ 1,673,720 برميل يومياً”.
حقق الدكتور مجدي يعقوب إنجازًا جديدًا، في مجال أمراض وأبحاث القلب، لينال ابتكاره ضجة كبيرة، ويصبح حديث الصحف العربية والعالمية، بعدما نجح في ابتكار صمامات حية للقلب تنمو داخل جسد المريض، لأول مرة في هذا التخصص، ليضيف إنجازًا مهما للبشرية. وكشف الدكتور مجدي يعقوب أستاذ جراحة القلب والصدر، بالمعهد الوطني للقلب والرئة بكلية كوليدج بلندن، ومؤسس الصرح الطبي الكبير «مؤسسة مجدي يعقوب لأمراض وأبحاث القلب» بمدينة أسوان، روتينه اليومي للحفاظ على العمر الطويل والقلب السليم، إذ يتضمن مجموعة من العادات المهمة، التي ينصح باتباعها. الروتين اليومي للدكتور مجدي يعقوب كشف مجدي يعقوب في حوار سابق، مع الإعلامية لميس الحديدي، ببرنامج «كلمة أخيرة» على قناة «أون»، روتينه اليومي للعمر الطويل، وكذلك الحفاظ صحة القلب، موضحا مجموعة من الأسرار اليومية، أهمها الابتعاد عن النوم...
نشرت المؤسسة الوطنية للنفط، معدلات الإنتاج اليومي من النفط الخام والمكثفات والغاز الطبيعي خلال الـ 24 ساعة الماضية.
المغنيسيوم من أهم المعادن الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان، نظرًا لدوره الكبير في تعزيز أداء الخلايا وضبط مستوى سكر الدم وضغط الدم، فضلًا عن دوره في دعم وظائف الأعصاب، لذا يتسبب نقصه في الجسم في ظهور عدة علامات وأعراض خطيرة تتطلب الانتباه إليها وتعديل النظام الغذائي بإضافة الأطعمة التي تحتوي عليه إلى الوجبات اليومية، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. أعراض نقص المغنيسيوم يؤدي نقص المغنسيوم في الجسم إلى ظهور عدة علامات على جسم الإنسان، أشار إليها الموقع الطبي هيلث لاين، يتمثل أبرزها في الشعور بالتعب والإرهاق، لأن نقص المغنيسيوم يؤدي إلى نقص الطاقة، كما يشعر الإنسان بالضعف العام الذي يجعله غير قادر على أداء الأنشطة والمهام اليومية بسهولة، فضلًا عن حدوث تشنجات العضلات، والاضطرابات في الجهاز الهضمي...
تسمح البنوك العاملة في مصر بحصول عملاء الحسابات الجارية لديها على عائد يومي يصرف بنهاية اليوم في حساب الفرد، ويقدم حالياً «بنك مصر» أعلى عائد يومي تحت سعر فائدة يصل لـ 23% تستعرض «الأسبوع» في السطور التالية أعلى 4 حسابات جارية ذات عائد يومي في بنوك مصر بنك مصر يقدم بنك مصر حساب سوبر كاش جاري ذو العائد اليومي، يبدأ فتح الحساب واحتساب العائد من أول 50 الف جنيه. سعر الفائدة - على الرصيد من 50 الف حتى 100 الف جنيه: 17% سنوي يصرف يوميا. - على الرصيد من 100 الف حتى 500 الف جنيه: 17.25% سنوي يصرف يوميا. - على الرصيد من 500 الف حتى أقل من مليون جنيه: 19.50% سنوي يصرف يوميا. - على الرصيد من مليون حتى...
أذكار المساء.. درع الحماية اليومي من الهموم والشروريحرص الكثير من الأشخاص على قراءة أذكار الصباح والمساء يوميًا بسب الأجر العظيم لها، حيث روي في " صحيح مسلم " عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: جاء رجلٌ إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال: يا رسول الله ما لقيتُ من عقرب لدغتني البارحة؟ قال: " أما لَوْ قُلْتَ حِينَ أمْسَيْتَ: أعُوذُ بكلمات الله التامات من شر ما خَلَقَ لَمْ تَضُرَّكَ"، ويدل هذا على أهمية أن يواظب الإنسان على قراءة أذكار الصباح والمساء.كما روي بالإِسناد الصحيح في سنن أبي داود، والترمذي عن أبي هريرة رضي الله عنه أن أبا بكر الصديق رضي الله عنه قال: يارسول الله مُرْني بكلمات أقولهنّ إذا أصبحتُ وإذا أمسيت، قال: " قُلِ: اللَّهُمَّ فَاطِرَ السَّمَوَاتِ والأرض،...
تختبر شركة التكنولوجيا الأميركية "جوجل" خاصية جديدة، تسمى "الاستماع اليومي" أو "ديلي ليسن"، تقوم تلقائياً بإنشاء مدونة صوتية (بودكاست) بناء على المحتوى الذي يتابعه المستخدم على خدمة ديسكفر الخاصة به. وأكدت الشركة لموقع "تك كرانش" المتخصص في موضوعات التكنولوجيا، أن خاصية "الاستماع اليومي"، هي عبارة عن تجربة صوتية مخصصة مدعومة بالذكاء الاصطناعي ومصممة لمساعدة المستخدم على البقاء على اطلاع دائم بالموضوعات التي تهمه. وذكر الموقع، أنه تم طرح هذه الخاصية حاليا على تطبيق جوجل لنظامي التشغيل "أندرويد" و"آي.أو.إس" وأنها ستكون متاحة للمستخدمين في الولايات المتحدة الذين اختاروا المشاركة في خدمة "سيرتش لابس" الخاصة بالشركة. أخبار ذات صلة المدير الإقليمي لـ«ميتا»:أدوات الذكاء الاصطناعي ستكون مجانية مسابقة عالمية لمطوري الألعاب الإلكترونية بالذكاء الاصطناعي في دبي وسيحصل المستخدم، من خلال أداة "الاستماع...
تختبر شركة التكنولوجيا الأمريكية “غوغل” خاصية جديدة، تسمى “الاستماع اليومي” أو “ديلي ليسن”، تقوم تلقائيا بإنشاء مدونة صوتية (بودكاست) بناء على المحتوى الذي يتابعه المستخدم على خدمة ديسكفر الخاصة به. وأكدت الشركة لموقع “تك كرانش” المتخصص في موضوعات التكنولوجيا، أن خاصية “الاستماع اليومي”، هي عبارة عن تجربة صوتية مخصصة مدعومة بالذكاء الاصطناعي ومصممة لمساعدة المستخدم على البقاء على اطلاع دائم بالموضوعات التي تهمه. وذكر الموقع، أنه تم طرح هذه الخاصية حاليا على تطبيق غوغل لنظامي التشغيل “أندرويد” و”آي.أو.إس” وأنها ستكون متاحة للمستخدمين في الولايات المتحدة الذين اختاروا المشاركة في خدمة “سيرتش لابس” الخاصة بالشركة. وسيحصل المستخدم، من خلال أداة “الاستماع اليومي”أو ” ديلي ليسن”، على حلقة بودكاست تصل مدتها إلى خمس دقائق تمنحه نظرة عامة على القصص والموضوعات التي تهمه،...
كشف تقرير لصحيفة "إسرائيل اليوم" العبرية عن روتين الصباح لعدد من الأثرياء البارزين، مثل جيف بيزوس وإيلون ماسك ومارك زوكربيرغ، وسلط الضوء على عاداتهم التي تشمل مزيجا من الأنشطة، والتمارين الرياضية، والتغذية. ويركز بيزوس على بدء يومه بهدوء مع القهوة ووجبات إفطار مميزة، أما ماسك فيفضل نوما مريحا واستحماما صباحيا، وزوكربيرغ يخصص وقته للتمارين القتالية قبل العمل. هذه العادات تعكس أهمية تخصيص وقت لأنشطة تُعزز التركيز والصحة في بداية اليوم. جيف بيزوس وفي التفاصيل قالت الصحيفة العبرية، إن مؤسس أمازون البالغ من العمر 60 عاما يحب أن يبدأ صباحه في هدوء، بدون منبه أو هواتف، يقرأ الصحف ويشرب القهوة مع شريكته لورين سانشيز. وتشمل وجبة إفطاره أحيانا طبقا غير تقليدي يسمى "طعام الإفطار من الأخطبوط"،...
تطبيق إنستا باي instapay.. يبحث العديد من المواطنين عن طريقة التسجيل في تطبيق إنستا باي instapay، وحدود السحب اليومي وفقا لما أعلنه البنك المركزي سابقًا. تطبيق إنستا باي instapay وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص تطبيق إنستا باي instapay، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا. تطبيق إنستا باي instapay طريقة التسجيل في تطبيق إنستا باي instapay - تحميل تطبيق «إنستاباي» من متجر التطبيقات الموجود على هاتفك. - فتح التطبيق، وإنشاء حساب جديد. - تسجيل رقم هاتفك. - يتم إرسال رمز التحقق برسالة نصية على رقم الهاتف المسجل، وفور التحقق من صحته. - يتم كتابة رمز التحقق لاستكمال عملية التسجيل. - قم بربط حسابك بإنستا باي بحسابك البنكي. - ادخل تفاصيل...
حدود السحب والإيداع اليومية عبر ماكينات الصراف الآلي ATM، يبحث عنها الكثير مع قرار تعطيل العمل بكافة البنوك غدا الثلاثاء بمناسبة عيد الميلاد المجيد، إذ تسعى البنوك إلى توفير خدماتها للعملاء عبر ماكينات الصراف الآلي (ATM) بشكل مستمر، لضمان سهولة السحب والإيداع.المركزي يرفع حدود السحب والمشتريات من الحسابات البنكية لـ300 ألف جنيه شهريارسميًا .. حدود السحب من إنستاباي InstaPay بعد قرار البنك المركزيحدود السحب والإيداع اليومية عبر ماكينات الصراف الآلي ATMحد السحب النقدي: 30 ألف جنيه يوميًا كحد أقصى.حد الإيداع النقدي: 30 ألف جنيه يوميًا كحد أقصى.حدود السحب والإيداعخطط البنوك لضمان تغذية ماكينات الصراف الآلي ATMتعمل البنوك على تغذية ماكينات الصراف الآلي بحدودها القصوى بشكل دوري طوال فترة الإجازة، ويتم تنظيم دوريات مستمرة بالتعاون مع شركات نقل الأموال لتغذية الماكينات...
صريح جدا : حياة الجزائريين بعد التقاعد.. صراع مع الروتين اليومي وضغط الفراغ ! إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
أذكار المساء عبادة عظيمة أمرنا الله – سبحانه وتعالى – بالمداومة عليها، لما لها من فضائل كثيرة تنعكس إيجابًا على حياة المسلم،فهي تحفظه من وساوس الشيطان، وتزيل الهموم والغموم عن قلبه، وتمنحه الراحة والسكينة. يقول الله تعالى في كتابه العزيز: «فاذكروني أذكركم واشكروا لي ولا تكفرون» (البقرة: 152). ومن بين الأذكار التي وردت في السنة النبوية والتي ينبغي للمسلم الحرص عليها:أذكار المساء اليومية1. أمسينا وأمسى الملك لله:«أمسينا وأمسى الملك لله، والحمد لله لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، رب أسألك خير ما في هذه الليلة وخير ما بعدها، وأعوذ بك من شر ما في هذه الليلة وشر ما بعدها، رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر، رب أعوذ بك من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق استقبل قداسة البابا فرنسيس، صباح اليوم السبت، في قاعة بولس السادس بالفاتيكان أعضاء الجمعية الإيطالية للمعلمين الكاثوليك؛ والاتحاد الكاثوليكي الإيطالي للمعلمين والقادة والمربين والمنشئين؛ وجمعية أولياء أمور المدارس الكاثوليكية. ووجّه البابا فرنسيس كلمة رحّب فيها بضيوفه وقال: يسعدني أن ألتقي بكم بمناسبة الذكرى السنوية لجمعياتكم: الذكرى السنوية الثمانين للجمعية الإيطالية للمعلمين الكاثوليك وللاتحاد الكاثوليكي الإيطالي للمعلمين والقادة والمربين والمنشئين، والذكرى السنوية الخمسين لجمعية أولياء أمور المدارس الكاثوليكية. إنها مناسبة جميلة للاحتفال معًا وتذكر تاريخكم والتطلع إلى المستقبل. هذه الممارسة، هذه الحركة بين الجذور والثمار، هي مفتاح الالتزام في المجال التربوي. وأضاف البابا فرنسيس يقول: يتمُّ لقاؤنا في الزمن الليتورجي لعيد الميلاد، زمن يُظهر لنا أسلوب الله التربوي. وما هو "أسلوبه التربوي"؟ إنه أسلوب القرب. مثل المعلّم...
إنجلترا – يعد المشي نشاطا بدنيا بسيطا، لكنه فعال في تحسين الصحة العامة، حيث أظهرت دراسات عدة أنه يساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض، مثل القلب والسكري والسكتات الدماغية، وغيرها. بالإضافة إلى ذلك، يساعد المشي على تقليل التوتر والقلق، وتحسين المزاج وزيادة التركيز، ويعد فرصة للاسترخاء الذهني عند ممارسته في بيئة طبيعية. ومن خلال إجراء بعض التعديلات الصغيرة على طريقة مشيك، يمكنك تحويل هذا النشاط البسيط إلى وسيلة أكثر فاعلية لصحة أفضل. وإذا كنت ترغب في الاستفادة أكثر من المشي، إليك 5 طرق فعالة: تنويع سرعتك أحد الطرق لتحسين فوائد المشي هو تنويع السرعة. فبدلا من الحفاظ على وتيرة ثابتة، حاول إدراج فترات من المشي السريع تليها فترات استراحة بطيئة. وتُعرف هذه التقنية بالمشي المتقطع، ويمكن أن تعزز اللياقة البدنية...
انطلاق معرض “صنع في مصر” بطرابلس يوليو المقبل