2025-11-30@07:46:58 GMT
إجمالي نتائج البحث: 7394
«فوائد فورية»:
أوضح جراح تجميل أن سر البشرة النضرة يبدأ من الداخل، وتحديداً من الطعام الذي نتناوله يومياً، وليس فقط من مستحضرات العناية والإجراءات التجميلية وفي فيديو نشره على قناته عبر يوتيوب، أكد الأخصائي المقيم في سان دييغو أن النظام الغذائي يلعب الدور الأكبر في تحسين مظهر البشرة وصحتها.وأشار إلى أن العديد من الأشخاص ينفقون مبالغ طائلة...
حلوى التفاح بعين الجمل والعسل من الوصفات الصحية المناسبة لنظام الكيتو، فهو يجمع بين المذاق الرائع والفوائد الغذائية العالية، فالتفاح غني بالألياف ومضادات الأكسدة، بينما يمدّ عين الجمل الجسم بالأوميغا 3 والدهون الصحية. المقادير-التفاح : 4 حبات (مغسول)- الجوز : نصف كوب (مفروم خشن)- العسل : 2 ملعقة كبيرة - مسحوق القرفة : ملعقة صغيرة - الزبدة :...
وضحت الدكتورة ناتاليا تاناناكينا، خبيرة الغدد الصماء، أن زيت السمك يلعب دوراً مهماً في دعم صحة القلب والدماغ، إلى جانب تحسين الحالة النفسية وحماية المفاصل والعظام.وأفادت الدكتورة في تصريحات لصحيفة "إزفيستيا" أنه على الرغم من فوائد زيت السمك الكبيرة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى نتائج غير مرغوب فيها. وأكدت أن زيت السمك يعتبر...
شرب الماء ضروريٌّ جداً للعديد من عمليات الجسم، بما في ذلك نقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، وتنظيم درجة حرارة الجسم، وتليين المفاصل. إذا استبدل الشخص بمشروبه الصباحي المعتاد الماء على معدة فارغة، فقد يعود ذلك عليه بالعديد من الفوائد الصحية المرتبطة بزيادة استهلاكه. ونستعرض فيما يلي بعض تلك الفوائد والأدلة العلمية المتوفرة لكل منها. وما إذا كانت...
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، عن فوائد الماغنسيوم وأهم الأطعمة التي تحتوي عليه.ماذا يحدث لجسمك عند تناول خيارة يوميا؟باسم يوسف يشارك في «تريند الجلابية» احتفالًا بالزي الشعبي المصريوكتب جمال شعبان، في منشوره فوائد الماغنسيوم يدعم صحة العظام عند الرجال.. يدخل في تكوين العظام وتركيبة...
هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تسهم في تعزيز صحة الدماغ والوقاية من الأمراض العصبية مثل الزهايمر، إلى جانب تعديلات في نمط الحياة ومن بين المشروبات المرتبطة بصحة الدماغ، يبرز دائمًا سؤال شائع يتكرر: ما هو المشروب الأفضل للعقل؟ هل هو الشاي الأخضر أم القهوة؟ بحسب تقرير نُشر على موقع "Economic Times"، يعرض د. روبرت لوي،...
يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن الأسماك لا تُعدّ مصدرا غنيا بأحماض أوميغا-3 فحسب، بل تحتوي أيضا على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان.وفيما يلي خمس منها: 1. مصدر طبيعي لفيتامين Dتُعدّ الأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة والماكريل من أغنى المصادر بفيتامين D. فمجرد تناول 100 غرام من السلمون يكفي لتغطية حاجة...
رفع البنك المركزي المصري تقديرات خدمة الدين الخارجي خلال عام 2026 مقدما معطيات تعكس عودة الارتفاع بعد فترة من التراجع النسبي خلال العام الماضي. وارتفع الدين الخارجي بواقع 1.3 مليار دولار، ليصل إلى نحو 29.18 مليار دولار، مقارنة بحوالي 27.87 مليار دولار سابقاً، وفق ما ذكره موقع "إيكونومي بلس". وبحسب بيانات "المركزي" فإن قيمة الأقساط...
عندما يتعلق الأمر بالتغذية الصحية، تُعرف السلطات بأنها الوجبة المثالية لكل من يبحث عن النضارة والتغذية والتوازن ولكن ماذا لو كانت هناك طريقة بسيطة لجعل سلطتك اليومية أكثر فائدة؟.كيف يؤثر الشبت في جسمك عند إضافته إلى السلطة يوميًا؟أسرار عمل سلطة كولو سلو مثل المطاعم حسب موقع only my health يأتي دور عشبة عطرية بأوراقها ونكهتها اللاذعة...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعام وأنت تمسك الهاتف؟ دراسات تكشف مفاجآتفوائد مذهلة للنوم نصف ساعة بعد...
يعتبر زيت الزيتون من الكنوز الطبيعية التي لا غنى عنها في روتين الجمال اليومي، لما يحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات تمنح البشرة والشعر مظهرًا صحيًا ومشرقًا. خاص لـ"الوفد".. هل سينجح الذكاء الاصطناعي في استرجاع آثار مصر المسروقة؟ "الآثار المفقودة تعود رقمياً".. حملة بالذكاء الاصطناعي تُعيد لمصر كنوزها المسلوبة تعرف على أمراض الرئة...
تُعد زبدة الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالعناصر الضرورية لصحة الدماغ، بفضل محتواها المرتفع من مضادات الأكسدة والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن. فوائد زبدة الفول السوداني للدماغ وتشير دراسات طبية أمريكية، إلى أن تناول زبدة بانتظام يمكن أن يعزز الذاكرة، ويحسن الأداء الإدراكي، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض التنكسية مثل: الزهايمر، نظرًا لدورها في دعم خلايا الدماغ وتحسين...
يهتم الكثيرون بصحتهم ويبحثون عن طرق طبيعية للتحكم في الوزن، ويُعد ماء الشعير خياراً صحياً، حيث يساعد على فقدان الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع ومساعدة الهضم، كما يُقدم هذا المشروب فوائد مثل خفض الكوليسترول والتحكم في سكر الدم، وهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. وفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، فإن ماء الشعير هو مشروب...
كشف علماء من جامعة نيكولاس كوبرنيكوس في بولندا عن الفوائد الصحية المميزة للفواكه والخضراوات ذات اللون البنفسجي.بحسب ما نُشر في مجلة Nutrients، أظهرت دراسة أجراها فريق الباحثين أن تناول الفواكه والخضروات البنفسجية مثل التوت البنفسجي، الكشمش الأسود، البطاطا الحلوة الأرجوانية، والكرنب الأرجواني يمكن أن يساعد على تسريع التعافي بعد النشاط البدني وحماية الخلايا من تأثيرات...
تثير الشوكولاتة دائمًا جدلًا واسعًا حول ما إذا كانت مفيدة للصحة أم لا، لكن الأبحاث الحديثة تؤكد أن تناولها باعتدال وخاصة الشوكولاتة الداكنة الغنية بالكاكاو.فوائد الشوكولاتة الصحيةقد تقدم الشوكولاتة الداكنة فوائد صحية مهمة للقلب والدماغ والمزاج، وتعود هذه الفوائد في الأساس إلى الكاكاو الخام ومضادات الأكسدة القوية الموجودة فيه، وفقا لما نشرته صحيفة ديلي ميل...
أصبحت القيلولة القصيرة أو ما يعرف بـ"النوم نصف ساعة بعد الظهر" واحدة من العادات الصحية التي يشجع عليها عدد من الباحثين، خاصة مع ازدياد الضغوط اليومية والإجهاد الذهني.فوائد النوم نصف ساعة بعد الظهر وأشارت دراسة حديثة تم نشرها في مجلة Sleep Foundation، إلى أن النوم لمدة 20–30 دقيقة فقط يمكن أن يحسّن التركيز والذاكرة والمزاج، ويدعم...
يعد زبيب العنب الأسود أكثر من مجرد وجبة خفيفة حلوة، فهي غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، وتُفيد صحتك بطرق عديدة، كونها غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها غذاءً مليئا بالعناصر الغذائية لجميع الأعمار. فوائد الزبيب الأسود التي لا تعرفها يُعرف الزبيب الأسود بقيمته الغذائية العالية وخصائصه العلاجية، مما يجعله مناسبًا لنظام غذائي صحي يساعد...
تُعدتبر الميرمية والبردقوش من الأعشاب الطبيعية التي حظيت باهتمام واسع في الطب الشعبي لما لهما من قدرة كبيرة على دعم توازن الهرمونات في الجسم، خاصة عند النساء، فهما مصدرين غنيين بالمركّبات النباتية الفعالة التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية، وتحسين عمل المبايض، والتقليل من أعراض اضطراب الهرمونات، وكما يُعتبر تناولهما بشكل منتظم وسيلة طبيعية ولطيفة...
أكد السفير محمد العرابي، عضو مجلس الشيوخ، ووزير الخارجية الأسبق، على ضرورة تغليب صوت الحل السياسي والتفاوض لإنهاء النزاعات، مشددًا على أن الحل العسكري لن يؤتي بأي ثمار. اقتصادي: مصر تجني ثمار المصروفات العملاقة.. وأصبحت قطبًا لجذب الاستثمارات العالمية اقتصادي: القطاع الزراعي يحمل المفاتيح الذهبية لزيادة حصيلة العملة الصعبة لمصر .. فيديو ...
يُعد الجنزبيل أو الزنجبيل من أكثر التوابل استخدامًا في المطابخ العربية والعالمية، لكن ما لا تعرفه الكثير من السيدات هو أن له فوائد صحية مذهلة تتجاوز مجرد نكهته المميزة.سواء كنتِ تستخدمينه طازجًا أو مطحونًا، فإن إضافة الجنزبيل إلى الطعام تمنح جسمك دعمًا قويًا للمناعة والهضم والطاقة.10 فوائد لا تعرفينها عن الجنزبيل في الطعام في هذا المقال،...
تُعد البطاطا واحدة من أكثر الأطعمة شعبية حول العالم، لكنها ليست مجرد وجبة شهية، بل مصدر غذائي غني بالعناصر الطبيعية التي تدعم صحة الجسم. فوائد صحية للبطاطاوتحتوي البطاطا على مجموعة مهمة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تجعلها من أفضل الخيارات الصحية لتحسين الهضم وتقوية المناعة والحفاظ على صحة القلب.كيف يؤثر الشبت في جسمك عند إضافته...
يعد الفجل من الخضروات الجذرية الغنية بالفوائد الصحية، إذ لا يُستخدم فقط كإضافة منعشة للسلطات، بل يمثل كنزًا غذائيًا حقيقيًا لدعم صحة الجسم، جذور الفجل، على وجه الخصوص، تحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن التي تجعلها عنصرًا مهمًا في النظام الغذائي اليومي. خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين...
أكد السفير محمد العرابي، عضو مجلس الشيوخ، ووزير الخارجية الأسبق، على ضرورة تغليب صوت الحل السياسي والتفاوض لإنهاء النزاعات، مشددًا على أن الحل العسكري لن يؤتي بأي ثمار.وأضاف السفير محمد العرابي، خلال لقائه مع الإعلامية منال السعيد، ببرنامج “صناع الفرصة”، المذاع على قناة “المحور”، أنه يجب أن نلجأ إلى مائدة التفاوض، هو ده الأقرب إلى...
كشفت دراسة علمية حديثة عن تأثير مذهل لأحماض أوميغا 3 الدهنية في تقليل السلوك العدواني، مؤكدة وجود علاقة مباشرة بين تناول هذه المكملات وانخفاض مستويات العدوانية بمختلف أشكالها. وجاءت النتائج بعد تحليل شامل لـ29 تجربة علمية استمرت في المتوسط 16 أسبوعاً، نفذت على مدار نحو ثلاثة عقود بين عامي 1996 و2024، وشملت 3918 مشاركاً من...
أوضح مستشفى أجياد الطوارئ الفوائد الصحية لممارسة النشاط البدني بشكل منتظم، مشيراً إلى إنه يساهم في تقوية العظام والعضلات.وقال مستشفى أجياد الطوارئ في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إن ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم يوفر العديد من الفوائد الصحية، ومن بينها ما يلي: - تساعد في التوازن.- تقوي العظام والعضلات.- تبعث...
كشفت دراسة برازيلية حديثة عن فوائد زيت الزيتون ودوره في الوقاية من السمنة وتعزيز صحة الدماغ، وأفادت مجلة Nutritional Neuroscience أن علماء برازيليين اكتشفوا ذلك، من خلال تجارب على الفئران المصابة بالسمنة.وأظهرت النتائج أن إضافة زيت الزيتون البكر الممتاز إلى النظام الغذائي تساعد في منع الالتهاب في منطقة ما تحت المهاد بالدماغ، وهي المنطقة المسؤولة...
أظهرت دراسة أجراها باحثون بمستشفى شيامن لأمراض القلب والأوعية الدموية التابع لجامعة شيامن الصينية، وفريق من مستشفى شانغهاي لأمراض الصدر التابع لكلية الطب جامعة شانغهاي جياو تونغ، أن فوائد ممارسة الرياضة في الوقاية من أمراض القلب التاجية وعلاجها قد تكون أفضل بكثير لدى النساء.واستنادا لبيانات الأجهزة القابلة للارتداء لـ85 ألف مشارك، قام فريق البحث بتحليل...
في السنوات الأخيرة، أصبح مشروب القهوة بالكركم من أكثر المشروبات الصحية انتشارًا حول العالم، لما يجمعه من طاقة القهوة وفوائد الكركم المذهلة، وهذا المزيج الذهبي لا يمنح فقط نكهة مميزة، بل يحمل مجموعة من الخصائص الطبية التي تحسّن الصحة العامة. خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي...
أصبح دمج الكركم مع فنجان القهوة الصباحي واحدًا من أبرز الاتجاهات الصحية حول العالم، فأن هذه التوليفة قد تحمل فوائد قوية للصحة بفضل خصائص الكركم المضادّة للالتهاب والأكسدة.فوائد دمج الكركم مع فنجان القهوة الصباحيوكشف موقع هيلث لاين الطبي، عن تأثير إضافة الكركم إلى فنجان القهوة الصباحي للجسم، ومن أبرزها ما يلي :بعد مأساة شبرا الخيمة.....
قال أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، د. فهد الخضيري، إن هناك 7 فوائد صحية متنوعة ومتعددة للزنجبيل.وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه الفوائد تشمل:1 - تخفيف الغثيان الناتج عن الحمل والعلاج الكيميائي ودوار الحركة.2 - تحسين الهضم وتعزيز حركة الجهاز الهضمي.3 - تعزيز امتصاص العناصر الغذائية.4 - تخفيف آلام المفاصل الناتجة عن التهاب...
تعد الفراولة من أكثر الفواكه فائدة وغنى بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي على مضادات أكسدة قوية، وفيتامينات أساسية مثل فيتامين C والمنغنيز، إضافة إلى الفولات والبوتاسيوم، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، إذ يوفر نصف كوب منها نحو 32 سعرة فقط. من الناحية الغذائية، تتكون الفراولة بشكل رئيسي من الماء بنسبة 91 بالمئة، والكربوهيدرات بنسبة...
يمانيون|منوعات يحرص كثيرون على تناول الحبهان “الهيل” على الريق للاستفادة من عناصره الغذائية وفوائده الصحية المتعددة، إذ يُعد إضافة بسيطة لكنها قد تكون فعّالة لتعزيز صحة الجسم بشكل عام. وفقًا للدكتورة نيهال غنيمي، أخصائية التغذية العلاجية، فإن مضغ الحبهان على الريق مفيد عند تناوله باعتدال، دون الإفراط، ويشمل أهم فوائده ما يلي: تحسين التنفس: يساعد...
تُعد الجوافة من الفواكه الشهية والمحببة لدى الكثيرين، بفضل طعمها الحلو وفوائدها الغذائية العالية، لذا نقدم لك فى هذا التقرير فوائد الجوافة الصحية وفقا لموقع هيلثى.فوائد الجوافة الصحية ..1. تقوية المناعةتحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، أكثر من البرتقال، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض.2. تحسين الهضمغنية بالألياف الغذائية التي تساهم في...
قال موقع «ميديكال نيوز» إن القرفة مفيدة لصحة الإنسان لأنها تمتلك خصائص مضادة للسرطان، وللأكسدة، وللالتهابات، ولمرض السكري، وللميكروبات وكذلك تأثيرات مفيدة على الحالات العصبية مثل مرض ألزهايمر ومرض باركنسون.واستعرض الموقع تلك الفوائد، وهي:النشاط المضاد للأكسدة وللالتهاباتتعمل مضادات الأكسدة ضد الجذور الحرة للحماية من الضرر الناتج عن الاضطرابات الأيضية والمتلازمات المرتبطة بالعمر.وأثبتت العديد من الدراسات...
أكدت دراسة حديثة نشرتها مجلة ذا لانسيت لصحة الأطفال والمراهقين، اليوم الأربعاء، أن تطعيم الأطفال والمراهقين ضد كوفيد يعد مؤشرا جيدا للصحة العامة، حيث وجدت أن المرضى الشباب أكثر عرضة للإصابة بمشكلات صحية بعد الإصابة الفعلية بالفيروس من التعرض لآثار جانبية بعد التطعيم. ونقل موقع زون بورس الإخباري الفرنسي، عن الدراسة المنشورة، أن الإصابة الأولى...
خلُصت دراسة حديثة نشرتها "مجلة ذا لانسيت لصحة الأطفال والمراهقين"، اليوم الأربعاء، إلى أن تطعيم الأطفال والمراهقين ضد كوفيد يعد مؤشرا جيدا للصحة العامة، حيث وجدت أن المرضى الشباب أكثر عرضة للإصابة بمشكلات صحية بعد الإصابة الفعلية بالفيروس من التعرض لآثار جانبية بعد التطعيم.ونقل موقع "زون بورس" الإخباري الفرنسي عن الدراسة المنشورة أن الإصابة الأولى...
كشفت عدة دراسات خلال الفترة الأخيرة عن فوائد عصير الطماطم وتحديدًا للرجال بعد سن الأربعين وقد قام موقع هيلثي بعمل حصر لفوائد عصير الطماطم وهي : صحة الجلد :أثبتت الدراسات أن عصير الطماطم مفيدة لصحة الجلد ، فهي من الأطعمة الغنية بالليكوبين والمركبات النباتية الأخرى قد تحمي من حروق الشمس .صحة القلب :عصير الطماطم مهم للرجال...
صراحة نيوز- تُستهلك الكزبرة منذ آلاف السنين، وكانت معروفة لدى قدماء المصريين. ويضيف غصن الكزبرة نكهة مميزة للسلطات والطبخات المنزلية المختلفة، لا سيما الملوخية. ومع ذلك، يشعر حوالي 4% من الناس بطعم يشبه الصابون بسبب جين محدد لديهم، بينما يعتبرها الآخرون سر النكهة الطيبة. ووفق صحيفة “إندبندنت”، فإن إدراج الكزبرة في النظام الغذائي يحمل فوائد صحية...
رغم أن الكثيرين يتخلصون من قشور الفواكه مباشرة داخل سلة المهملات، ظنًا أنها بلا قيمة غذائية تُذكر، إلا أن تقارير طبية حديثة كشفت عن مفاجأة صحية مذهلة، بأن بعض هذه القشور يمتلك قدرات مضادة للسرطان تفوق ما تحتويه الفاكهة نفسها، وعلى رأسها قشور الرمان.قشور الرمان درع طبيعي ضد السرطانوبحسب موقع Healthline، تشكّل قشور الرمان الحمراء...
يمانيون | تعد أوراق الزيتون الأخضر من الكنوز الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في دعم الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض. ومنذ العصور القديمة، استُخدمت هذه الأوراق في الطب التقليدي كمصدر فعال لمكافحة العدوى، وتنظيم مستوى ضغط الدم، والحفاظ على صحة القلب. اليوم، أصبحت أوراق الزيتون خيارًا طبيعيًا موثوقًا يعزز الصحة اليومية ويقي الجسم من...
يُعد البنجر والرمان من أهم المكونات الطبيعية المفيدة لمرضى ضغط الدم، لما يحتويانه من عناصر داعمة لصحة القلب والأوعية الدموية، وعند خلطهما مع الفراولة في عصير واحد، تصبح النتيجة مشروبًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، يجمع بين الطعم المنعش والفوائد الصحية. 10 فوائد مذهلة لاستخدام الخل في الغسيل .. إزالة الروائح والبقع بفاعليةتحذيرات خطيرة من اللانشون...
يُعدّ الخل الأبيض واحدًا من أكثر المكونات المنزلية فعالية في تنظيف الملابس وإزالة الروائح العالقة، خصوصًا الملابس الرياضية والمناشف، بفضل قدرته على إذابة بقايا المنظفات والتخلص من العفن والروائح المزعجة. فوائد استخدام الخل الأبيض في غسيل الملابسوتشير توصيات خبراء التنظيف إلى أن الخل الأبيض يعتبر خيارًا آمنًا واقتصاديًا لمعظم أنواع الغسالات، بشرط استخدامه بالطرق الصحيحة وتجنب...
يُعتبر الجوز من أهم الأطعمة لصحة الإنسان، ويحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة وتحافظ على الدماغ والقلب والجمال.فيما يلي أهم فوائده:1. تحسين وظائف الدماغ:يحتوي الجوز على نسب مثالية من أوميغا-3 وأوميغا-6، بالإضافة إلى البوليفينولات التي تحمي الخلايا العصبية من التلف. كما يحتوي على فيتامين E الذي يساهم في منع التدهور المعرفي...
كشفت دراسة حديثة أن المحليات الصناعية الموجودة في الكثير من المنتوجات الغذائية تحسن صحة الأمعاء، وتساعد على إنقاص الوزن، مقارنة بالسكر الطبيعي. وطالما اختلف الخبراء حول ما إذا كان من الأفضل تناول السكر أم المحليات الصناعية، عند بدء برنامج لإنقاص الوزن. وكشف باحثون من هولندا أن استبدال السكر بالمحليات الصناعية يساعد الأشخاص على خسارة ما...
أوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أن الاعتقاد الشائع حول فيتامين C بأنه يقي من نزلات البرد والأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب غير دقيق، مشيرا إلى أن الأمر أكثر تعقيدا مما نظن.وأشار الطبيب إلى أن فيتامين C عنصر غذائي ضروري لا يستطيع جسم الإنسان إنتاجه بنفسه، على عكس معظم الكائنات الحية، لذا يجب الحصول عليه من...
تتمتع فاكهة التنين بمذاق حلو، حيث إنها غنية بالألياف ومضادات الأكسدة. كما تشتهر بفوائدها المرتبطة بصحة الأمعاء، وضبط مستوى السكر في الدم، وتقوية المناعة. تنتمي فاكهة التنين إلى عائلة الصبار، وموطنها الأصلي شمال أميركا الجنوبية. تتوفر بأنواع متعددة من الألوان - الأصفر، والأحمر، والأبيض، والوردي من الداخل - ولكن لا توجد اختلافات غذائية كثيرة بينها. اشتُق...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتفوائد وأضرار البيض المسلوق والمقلي.. أيهما أفضل لصحتك وجمالك؟ألوان الحب.. ماذا يقول لون فستانك عن مشاعرك في...
أجمع خبراء التغذية على أن الشاي الأخضر يعد أكثر أنواع الشاي فائدة مقارنة بالأنواع الأخرى، لما له من فوائد كبيرة على الصحة العامة للجسم. وأوضحت مجلة "هيلث" المتخصصة في الأخبار الصحية، أن العديد من الأبحاث ربطت الشاي الأخضر بحماية الدماغ والقلب، والوقاية من السرطان. وقالت أخصائية التغذية سندي تشو، إن "الشاي الأخضر حظي بدراسات كثيرة...
هل تعلمين أن البيض من أكثر الأطعمة التي أثارت الجدل في عالم التغذية؟ فمنذ سنوات طويلة وهو يُلقب بـ الوجبة الكاملة، لكن البعض يخاف منه بسبب الكوليسترول، فأيهما الأفضل لصحتك، البيض المسلوق أم المقلي؟فوائد وأضرار البيض المسلوق والمقليفوائد وأضرار البيض المسلوق والمقليكشف موقع هيلثي عن فوائد وأضرار البيض بكل أنواعه، لتختاري بنفسك الطريقة الأنسب لك...
الباذنجان من الخضروات الغنية بالفوائد الصحية، ويُعتبر مثالي لأي نظام غذائي يهدف للحفاظ على صحة القلب، فهو صديق القلب ويحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية والمركبات النباتية التي تساهم في خفض الكوليسترول الضار ورفع مستويات الكوليسترول الجيد، ويمكن إدراجه في وجباتك اليومية قد يكون خطوة بسيطة لكنها فعّالة للحفاظ على صحة القلب والشرايين وتقليل مخاطر...
عمرو يوسف يوضح حقيقة تجاهله لـ دينا الشربيني في عرض فيلم درويش