2025-12-03@19:14:16 GMT
إجمالي نتائج البحث: 334
«التی تساعد فی»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تتعرض البشرة لعوامل الطقس التي تتسبب بجفاف البشرة، حيث تكون درجات الحرارة عالية في فصل الصيف، وينتج عنها تعرض البشرة للتهيج والجفاف، أما فصل الشتاء فتظهر به الرطوبة وقلة توفر الشمس، والتي تتسبب بجعل البشرة متقشرة وجافة، وملتهبة، ويوجد خطوات للاهتمام بالبشرة وتعزيز رطوبتها، ومنها:[١] المحافظة على نظافة البشرة: غسل البشرة بالماء والصابون الطبيعي المناسب، للمحافظة على صحة البشرة.الابتعاد عن غسل البشرة بالماء الساخن: تتسبب المياه الساخنة بتجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، وعدم ترطيبها وتعرضها للجفاف.العناية والاهتمام بالبشرة قبل النوم: تطبيق المرطبات والكريمات الليلية بانتظام، لتعزيز اشراق البشرة. ترطيب البشرة بمرطبات مناسبة وعالية الجودة: استخدام المرطبات التي تحتوي على الفيتامينات كفيتامين E الفعالة للبشرة، ومضادات الأكسدة، التي تعزز صحة البشرة. اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة التي تحتوي على الزيوت النباتية وفيتامينات...
استعرض الدكتور محمد معيط وزير المالية، جهود تطوير القدرات الجمركية لتيسير حركة التجارة بما فيها المعاملات الإلكترونية التي شهدت نموًا متسارعًا بمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا خلال السنوات القليلة الماضية، في أعقاب جائحة كورونا التي فرضت قيودًا على حركة التجارة التقليدية فضلاً على التوجه العالمي الجديد الداعم للأسواق الإلكترونية نتيجة التطورات التكنولوجية المتسارعة، موضحًا أننا حريصون على الانفتاح على كل التجارب الدولية، وتوطين الخبرات المتميزة في دعم وتيسير حركة التجارة الإلكترونية في مصر. وأكد الوزير، أن تطوير البنية التحتية الرقمية لمصلحة الجمارك، وتوحيد وميكنة الإجراءات الجمركية من خلال منظومة «نافذة» التي تغطي 99,9% من الواردات والصادرات المصرية عبر 15 مركزًا لوجيستيًا، تساعدنا في تعزيز جهود التحول للاقتصاد الرقمي، لافتًا إلى أننا ملتزمون ببذل كل ما في وسعنا لتقليص زمن الإفراج...
تراكم الأوساخ والدهون على البوتاجاز مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات، خاصة أنها تتسبب في انسداد العيون بطريقة غير ملحوظة، ونستعرض في هذا التقرير أسرع الطرق التي تعمل على تنظيف البوتجاز وبمكونات طبيعية موجودة في المنزل. هناك العديد من المكونات الطبيعية التي تساعد على تنظيف البوتجاز منها استخدام بيكربونات الصوديوم والخل، وذلك من خلال إحضار وعاء عميق يتم وضع لتر من الماء به و4 ملاعق كبيرة من بيكربونات الصوديوم ونصف كوب من الخل وتنظيف البوتجاز بهذا المحلول، وبعد ذلك يتم وضع عيون البوتاجاز في الماء لمدة نصف ساعة ثم نقوم بتنظيفها وفقا لما ذكره موقع«thespruce». مكونات تساعد على تنظيف البوتجاز الخل الأبيض والليمون وملح الليمون من ضمن المكونات الطبيعية التي تساعد على تنظيف البوتجاز، حيث يتم خلط نصف كوب...
كتب- مصراوي: نشر معهد الدواء والصيدلة بالمركز القومي للبحوث، فوائد القراصيا، إحدى مكونات ياميش شهر رمضان المبارك، والموجودة في غالبية البيوت المصرية. وأوضح المعهد أنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والعناصر الهامة مثل الماغنسيوم والحديد، وغيرها من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب و ج التي تزيد من مناعة الجسم والحفاظ علي صحة البشرة. وأشار إلى أنه تساعد على تأخر ظهور التجاعيد وتحسين رؤية العين وحمايتها من الجفاف. وأضاف أنها تتميز باحتوائها على الألياف التي تساعد في على هضم الطعام وتنظيم حركة أمعاء وتخفيف الإمساك فهي توفر 3% من الألياف التي يحتاجها الجسم يوميا. وذكر أنها غنية أيضا بعنصر البوتاسيوم الهام لحماية القلب واستجابة الأعصاب في جميع أنحاء الجسم كما يساعد على خفض ضغط الدم ويقلل من خطر الدوار،...
التفكير المنطقي أحد المهارات السليمة والصحية تلتي يفكر بها العقل بعض الناس يمتلكون تلك المهارة والبعض يفتقرها بشدة، يحتاج تملك تلك المهارة بعص المعلومات عنها كأهميتها والتمارين التي يمكن القيام بها لتمرين العقل على التنظيم والتفكير العقلاني من أجل اتخاذ القرارت وحل المشكلات، فالتفكير المنطقي هي قدرة لدى شخص معين ولا يمتلكها جميع الناس باتباع نهج منظم لتحليل المعلومات واستنتاج حلول لكل المواقف وتبرز "البوابة نيوز" طرق التوصل الى التفكير المنطقي أو العقلاني. -فوائد التفكير المنطقي:وضع حلول لاغلب المشكلات.التغلب على التحديات والمواقف الصعبةتنظيم الوقت والافكار والاولويات وترتيب الاموراتخاذ القرارات الصائبةالتحليل المنطقي للاشياءاصلاح الامور التي تحتاج للمعالجةالنجاح في الحياة بسبب حل المشكلات افضل بشكل ملحوظ من اشخاص لا تمتلك تلك المهارة.النجاح في الدراسة والتفوق فيهاالنجاح في مجالات العملتجنب الوقوع في الاخطاء -خطوات التفكير...
أفاد باحثون أمريكيون أن المنتجات التي تحتوي على المغنيسيوم يمكن أن تساعد في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك الوقاية من مرض السكري. وفقًا لموقع MedicForum، ليس من الضروري تناول المغنيسيوم في الأدوية؛ للحصول على تأثير علاجي، يكفي زيادة عدد المنتجات التي تحتوي على هذه المادة بكميات كبيرة. يمكن أن يكون النظام الغذائي الصحيح فعالاً جدًا للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذه الأمراض، والمنتجات التي تحتوي على المغنيسيوم تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. لذلك، يقول العلماء أنك بحاجة إلى تناول الخضار والحبوب الكاملة والمكسرات، وهذه المنتجات نفسها مفيدة للجسم وتعمل أيضًا على تعويض نقص المغنيسيوم. ومع ذلك، ينصح الأطباء أيضًا بمراقبة الاعتدال في تناول الأطعمة، لأن الإفراط فيها يشكل أيضًا خطرًا على الصحة.
الهيموجلوبين هو المسؤول عن نقل الأكسجين إلى كل أنحاء الجسم، ويؤدي وظائف عديدة داخل الجسم، وتزداد فائدته في مرحلة الطفولة، مع النمو السليم، وفي فترة الحمل، وفي بعض الأحيان يصاب البعض بنقص في الحديد، وفي هذه الحالة يستلزم عليه أخذ العلاج لتعويض هذا النقص مثل أخذ المكملات الغذائية، لذا نستعرض مجموعة أطعمة تساعد على تعزيز مستوى الهيموجلوبين في الدم. أعراض نقص الهيموجلوبين في الدم يقول استشاري التغذية شادي عبدالعال خلال حديثه لـ«الوطن»، إنه يوجد بعض الأطعمة المغذية التي تساعد على تعويض نقص الحديد في الدم، إذ يشعر الشخص بالتعب والإرهاق، وفي بعض الأحيان صعوبة في التنفس، والصداع على فترات متقطعة، وبرودة في اليدين والقدمين، لذا يجب عليهم اتباع نظام غذائي يتضمن الأطعمة التالية: - البنجر من أفضل الأطعمة التي تساعد على...
الولايات المتحدة – اكتشف علماء الأحياء من جامعة برينستون الأمريكية حدوث طفرات جينية مقاومة للسرطان لدى الذئاب التي تعيش بالقرب من محطة تشيرنوبل للطاقة النووية. وتشير صحيفة The Telegraph إلى أن العلماء يأملون أن تحدد الدراسات هذه الطفرات النشطة التي من شأنها أن تزيد من فرص مكافحة السرطان لدى البشر. ويعتقد الباحثون أن الذئاب التي تعيش بالقرب من محطة تشيرنوبل النووية تعلمت كيفية مقاومة الإشعاع النووي المسبب للسرطان، مع أنها تتعرض يوميا لأكثر من ستة أضعاف الحد الآمن للبشر. وقد اكتشف علماء الأحياء التطورية من جامعة برينستون من دراستهم لعينات دم أخذت من الذئاب من منطقة مساحتها 1000 متر مربع داخل المنطقة المحظورة، وكذلك من ذئاب تعيش خارج المنطقة المحظورة حول تشيرنوبل، حدوث تغيرات في منظومة المناعة لدى الذئاب التي تعيش...
الدهون هي المشكلة الأصعب التي تواجه الكثيرين، خاصة السيدات، ويعد التخلص منها أمر صعب، إذ توجد وصفات طبيعية وبسيطة، يكون لها نتائج سريعة في القضاء على الدهون، فمن المعروف أن القهوة من المشروبات التي يحبها ويفضلها العديد، لكن البعض يجهل أنه يمكنهم القضاء على الدهون بواسطة القهوة ونوع من البهارات الموجودة في كل منزل. نوع بهارات يوضع على القهوة مفعوله سحري القهوة من المشروبات التي تساعد على التخسيس ويمكن الإضافة عليها مكونات أخري لتساعد على زيادة نسبة الحرق، وتنقص الوزن بشكل كبير، إذ يقول خبير التغذية العلاجية الدكتور شادي عبد العال، إن يمكن إضافة «القرفة» على القهوة تسهم بشكل كبير في إذابة الدهون من الجسم. وأوضح أن ذلك بسبب مضادات الأكسدة العالية الموجودة في القهوة والقرفة التي تتمكن من...
تابع طرق يمكنك التغلب على جفاف البشرة في فصل الشتاء من خلالها، تعاني البشرة في فصل الشتاء من التأثيرات الجافة والباردة للطقس، مما يزيد من احتمالية جفافها وتهيجها. لحماية البشرة وترطيبها في هذا الوقت، يمكن اتباع خطوات بسيطة للعناية بالبشرة ومنع جفافها وتهيجها. خطوات للاهتمام بالبشرة وتعزيز رطوبتها، ومنها:المحافظة على نظافة البشرة: غسل البشرة بالماء والصابون الطبيعي المناسب، للمحافظة على صحة البشرة. الابتعاد عن غسل البشرة بالماء الساخن: تتسبب المياه الساخنة بتجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، وعدم ترطيبها وتعرضها للجفاف. العناية والاهتمام بالبشرة قبل النوم: تطبيق المرطبات والكريمات الليلية بانتظام، لتعزيز اشراق البشرة. ترطيب البشرة بمرطبات مناسبة وعالية الجودة: استخدام المرطبات التي تحتوي على الفيتامينات كفيتامين E الفعالة للبشرة، ومضادات الأكسدة، التي تعزز صحة البشرة. اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة التي تحتوي...
رحب الدكتور هشام عناني، رئيس حزب المستقلين الجدد، بقرارات العفو الصادرة اليوم، التي تؤكد الاستمرار نحو خلق أجواء طيبة، تساعد على الاصطفاف الوطني الذي نعيشه الآن. العفو الرئاسي أكد «عناني» في بيان له، ان استمرار موجات الإفراج التي بدأت مع الدعوة للحوار الوطني، سيكون ذا أثر كبير على نجاح الحوار الوطني في مرحلته الثانية. المستقلين الجدد وأشاد رئيس حزب المستقلين الجدد، بالنحو الذي تنتهجه الدولة المصرية بقياده الرئيس السيسي، نحو ترسيخ مبدأ أن الخلاف لا يفسد للوطن قضية، وهو الشعار الذي كان عنوانا للمرحلة الأولى من الحوار. وأضاف أن الحزب يؤكد تأييده لهذا الإفراج، ويتطلع لمزيد من موجات العفو لكل من لم تتلوث يده بدم.
يعد الجلد أكبر عضو في الجسم إذ يشكل حوالي سبع وزن الجسم الكلي، ووظيفته الرئيسية هي العمل كحاجز لحماية الجسم من أشعة الشمس، الحرارة والبرودة، الجراثيم، المسببات المرضية والمواد السامة.وعلى الرغم من أن كثير من الأشخاص يركزون على العناية بالبشرة من الخارج عبر استخدام المرطبات والواقي من الشمس وغيرها من منتجات العناية بالبشرة، إلا أن اتباع نظام غذائي مغذي ومتوازن يعتبر من أهم العوامل للحفاظ على بشرة صحية وشابة المظهر.لهذا السبب فإن الاهتمام بالنظام الغذائي وتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم وتحمي البشرة قد يساعد على إبطاء علامات الشيخوخة، وتقليل خطر الإصابة بأمراض جلدية، وتحسين رطوبة ومرونة البشرة التي تعتبر من الأمور الأساسية للمحافظة على صحة الجلد .وهناك عناصر غذائية معينة، مثل السيلينيوم، الزنك، الأوميغا 3 والفيتامينات A، C،...
قال الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن الأغذية التي تساعد على تعزيز مناعة الجسم حيث يتعرض جسم الأنسان بشكل يومي وباستمرار للميكروبات الضارة بجميع أنواعها.وجبات غذائية صحيةكما يقوم جهاز المناعة بحماية الجسم من هذه الميكروبات الضارة مثل البكتيريا والفيروسات والطفيليات ويتعامل معها على الفور ، ويؤدى تناول وجبات غذائية صحية متنوعة ومتوازنة تحتوي على الفيتامينات والاملاح المعدنية والعناصر الغذائية الي دعم جهاز المناعة والوقاية من الامراض وتساعد على التعافي بشكل أسرع عند حدوث المرض.الأغذية التى تدعم جهاز المناعةومن الاغذية التى تدعم جهاز المناعة:- الخضروات والفواكه: مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت والليمون والجوافة التي قد تصل نسبة فيتامين C فيها الى 220 مليجرام / 100 جرام ويعمل فيتامين C على زيادة انتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى...
يشعر الكثير من الأشخاص برغبة زائدة في تناول الطعام الساخن أثناء انخفاض درجات الحرارة حتى يشعروا بالدفء، ويبحث الكثير عن الأطعمة التي تساعد على تدفئة الجسم خلال فصل الشتاء وتمده بالطاقة.وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها أفضل 10 أكلات تمنح الدفء في الشتاء وتسد جوع، خلال السطور التالية:أكلات تمنحك الدفء في الشتاء10 أكلات تمنح الدفء خلال فصل الشتاء1- شوربة العدس:- تعتبر أكلة العدس من أشهر الأكلات الشتوية التي تساعد على الشعور بالدفء في فصل الشتاء.شوربة العدس2- البطاطا الحلوة:- تعد البطاطا الحلوة من أكلات الشتاء التي تمنح الدفء والتغذية الجيدة، ويمكن أن تقدم مشوية في الفرن أو مهروسة مع لبن وسكر.البطاطا الحلوة3- شوربة الدجاج بالخضراوات:- تساعد شوربة الدجاج بالخضراوات على تدفئة الجسم ومقاومة الإحساس بالجوع، وتمنح الجسم جميع العناصر التي يحتاج إليها مثل...
بالتزامن مع فصل الشتاء، وفي تلك الأجواء تزيد فرصة الإصابة بنزلات البرد، ويعاني الكثيرون من انسداد الأنف، وعدم التنفس بشكل طبيعي، والشعور المصاحب للاحتقان والتعب، وخلال التقرير التالي نستعرض بعض الحلول التي تساعد على التنفس بشكل أريح، و5 أطعمة مفيدة للتخلص من انسداد الأنف. إذ توجد بعض الحلول المنزلية التي يبحث عنها العديد للحد من انسداد الأنف، وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب، رئيس قسم المناعة والحساسية بجامعة القاهرة، لـ«الوطن»، إنه توجد بعض الأطعمة التي تساعد على تنظيف الجيوب الأنفية كالتالي:- الفلفل الحار الفلفل الحار يساعد في تنظيف الجيوب الأنفية، لاحتوائه على مركَّب الكابسيسين، وحال أكل الطعام الساخن والحار، يتم تليين مخاط الأنف ويصبح أكثر مرونة، ولأن الفلفل الحار يخفف الألم ويقلل الالتهابات ويحفز جهاز المناعة، وتلك الطريقة مفيدة لإزالة المخاط من الجيوب الأنفية،...
تناول الأطعمة الصحية، أساس لتعزيز صحة الجسم، إذ يلجأ كثيرون لحلول طبيعية تخلصهم من جميع مشكلاتهم الصحية، خاصةً المصابون بالأمراض المزمنة، ويحرص مرضى السكري على معرفة أنواع الخضروات والفواكه التي تحافط على مستوى الكولسترول والسكر في الدم، ويجهل عديد منهم نوعا من الخضروات سعره لا يتخطى 6 جنيهات، مفيد للغاية لمرضى السكري، والكولسترول. الكابوتشي يخفض السكر في الدم يقول الدكتور شادي عبد العال، خبير التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، إن الكابوتشي نوع من الكرنب، سعره لا يتخطى 6 جنيهات، كما أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تجعله من أكثر الخضروات، التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم، خاصةً الأجهزة المرتبطة بصحة القلب والسكري. - الكابوتشي يساعد على خفض مستوى الكولسترول بالدم، لذا هو مفيد لمن يعانون من ارتفاعه وتأثيراته الضارة على الجسم، لاحتوائه على «الاندولات» التي...
يعاني بعض أفراد الأسرة من تصلب الشرايين والأغلبية يجهل بعض المشروبات المنتشرة فى كل منزل يمكن أن تساعد فى تقليل خطر تصلب الشرايين . أخطرها تصلب الشرايين.. خبيرة تغذية علاجية تكشف عن أضرار السمنة تخلص من الألم .. تمارين بسيطة لعلاج تصلب الرقبة 10 أطعمة في كل بيت تمنع تصلب الشرايينوفقا لما نشره موقع إكسبريس ، أن هناك عشرة أطعمة يمكن أن تساعد في تقليل خطر تصلب الشرايين:الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونة والسردين، فهي غنية بأحماض أوميغا-3 التي تساعد في تقليل التهابات الشرايين وتعزيز صحة القلب.الشوفان: يحتوي على ألياف قابلة للذوبان تساعد في تخفيض مستويات الكولسترول الضار في الدم.الأعشاب العطرية: مثل الثوم والكركم والزنجبيل، لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساهم في تحسين صحة القلب وتقليل تراكم الدهون...
اكتشف باحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا الجانب المظلم لأجهزة استشعار الضوء في الهواتف الذكية، والتي يمكن أن تساعد المتسللين على تتبع تحركات المستخدم. ووفقا لروسيا اليوم، يقول الباحثون إنه يمكن استخدام مستشعر الإضاءة المحيطة بهاتفك للتجسس عليك، دون تشغيل الكاميرا على الإطلاق. وتقوم هذه المستشعرات الصغيرة بضبط سطوع شاشتك بناء على الضوء المحيط. ولكن على عكس الكاميرات، لا تحتاج التطبيقات إلى إذن منك للوصول إليها. وكما اكتشف باحثو معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، فإن هذه الميزة التي تبدو بريئة لها جانب مظلم، حيث يمكن للقراصنة استغلال هذه المستشعرات لإعادة بناء صور لما يحدث أمام شاشتك مباشرة. واكتشف الباحثون في مختبر علوم الكمبيوتر والذكاء الاصطناعي (CSAIL) التابع لمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) أن هذا المستشعر يمكنه أيضا التقاط صور لإيماءات يدك والكشف عن...
تندرج هشاشة العظام ضمن الأمراض التي تهاجم كبار السن بصفة خاصة، وذلك بسبب ضعف العظام مع التقدم في العمر، ويمكن مواجهة هشاشة العظام من خلال التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة. وأوضح البروفيسور الألماني أوفه ماوس رئيس قسم العظام لدى الجمعية الألمانية لجراحة العظام والحوادث أن هشاشة العظام مرض تتدهور فيه كثافة العظام وبنيتها بشدة، حيث تقل قدرتها على تخزين المعادن التي تمنحها الصلابة، مما يرفع خطر الإصابة بالكسور -ولا سيما في الساعد والرسغ والورك- عند التعرض للسقوط. وأضاف ماوس أن هشاشة العظام تعد من المتاعب الصحية الشائعة لدى كبار السن، حيث تضعف بنية العظام مع التقدم في العمر. انقطاع الطمث وأضاف ماوس أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، ولا سيما في مرحلة انقطاع الطمث بسبب التغيرات الهرمونية في...
النسيان وعدم تذكر بعض المواد الدراسية، مشكلة يعاني منها بعض الطلاب أثناء الدراسة أو أثناء أداء الامتحان، ما قد يسبب لهم أزمة نفسية في بعض الأحيان، وهناك عوامل عديد قد تكون سببا في فقدان جزء من الذاكرة منها يتمثل في النظام الغذائي وبعضها طبية ومنها ما يتعلق بنمط الحياة، إذ يحاول الكثير التخلص من هذه العادة ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير أفضل 6 طرق للحفظ بسرعة وعدم النسيان في الامتحان. طرق تساعد على الحفظ بسرعة ومن أفضل 6 طرق للحفظ بسرعة وعدم النسيان في الامتحان، تناول الأطعمة التي تعمل على تقوية الذاكرة مثل السلمون أو التونة أو السردين وذلك لغناها بأحماض الأوميجا 3 الدهنية، وتناول الخضراوات التي تساعد على حماية خلايا الدماغ من التلف، ما يؤدي إلى تحسين الذاكرة وفقا لما ذكره موقع...
نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وتشمل أعراضها “الرشح، والسعال، والتهاب الحلق، والاحتقان”، ويمكن أن تحدث نزلات البرد في أي وقت من العام، ولكنها أكثر شيوعًا خلال فصل الشتاء.ووفقا لما جاء في موقع “فارمسي”، لا يوجد علاج محدد لنزلات البرد، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء.وأحد هذه العلاجات، هو تناول مشروبات تساعد في تقوية جهاز المناعة، وحماية الجسم من الإصابة بنزلات البرد. أول تصريح بعد خروجه من المستشفى|أهم المعلومات عن أزمة بيومي فؤاد الصحية بعد القلق منه .. إليك طرق علاج الجدري المائي وفيما يلي بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من نزلات البرد:الشاي الأخضر.. يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد في...
الآلاف من التلاميذ والطلاب يؤدون امتحانات نصف العام هذه الأيام، وتتساءل السيدات عن أطعمة تساعد على زيادة التركيز، خاصة قبل الذهاب إلى الامتحانات، إذ ترفع الأمهات حالة الطوارئ خلال هذه الفترة لتهيئة الأجواء للأولاد لمذاكرة دروسهم وتحصيل درجات عالية في مختلف المراحل التعليمية، ووفق الدكتورة ليندا جاد، استشاري التغذية العلاجية، فهناك الكثير من الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة التركيز خلال هذه الأيام. 6 أطعمة تساعد على زيادة التركيز استشاري التغذية العلاجية، توضح 6 أطعمة تساعد على زيادة التركيز، وقالت إنها مهمة خاصة في الفترات التي يحتاج فيها الأطفال والكبار إلى زيادة تركيزهم سواء في الامتحانات أو العمل، وهي كالتالي: - المكسرات تحتوي المكسرات على الكثير من الألياف والدهون الصحية التي تساعد على زيادة التركيز وبخاصة فترة الامتحانات، فضلا عن...
لمنع زيادة الوزن غير الصحية، أوصت وزارة الصحة والسكان، بضرورة تقليل نسبة الدهون التي يتم تناولها إلى 30% من إجمالى استهلاك الطاقة، كما نصحت الوزارة المواطنين، بضرورة تناول الدهون غير المشبعة في المقام الأول. أطعمة يجب الاهتمام بها وأوصت الوزارة المواطنين في تقرير رسمي لها، بضرورة الاعتماد على الأسماك والأفوكادو والمكسرات وعباد الشمس وفول الصويا والكانولا وزيت الزيتون، لما لها من فوائد كثيرة على صحة الجسم وتنظيم النظام الغذائي. وأوضحت وزارة الصحة، أن الأسماك وجبة أساسية في الأنظمة الصحية التي تهدف لإنقاص الوزن، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تساعد في زيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة. ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميا وشددت الوزارة على المواطنين، بضرورة اتباع نظام غذائي معتمد بشكل كبير على الفاكهة والخضروات وممارسة...
كشفت دراسة حديثة عن وجود أكثر من 900 مادة كيميائية في الأطعمة والمشروبات والمنتجات الاستهلاكية لها صلة بسرطان الثدي، والتي من المحتمل أن تسبب تطور المرض، مع التركيز على خصائص محددة، وتشمل هذه الخصائص المواد الكيميائية التي تسبب الأورام في الحيوانات، وتعطل التوازن الهرموني في الجسم، وتتلف الحمض النووي.وبحسب موقع “سبوتنيك”، أفاد العلماء من خلال تحليلهم المكثف لقواعد البيانات الحكومية الدولية المختلفة، أن هناك مجموعة من 921 مادة كيميائية يحتمل أن تساهم في تطور سرطان الثدي، وكان من اللافت للنظر أن نحو 90% من هذه المواد الكيميائية يتفاعل الناس الناس معها عادةبشكل دائم ، من خلال المنتجات الاستهلاكية والأغذية والمشروبات والمبيدات الحشرية والأدوية وبيئات العمل.واكتشف الباحثون أيضا، أن أكثر من نصف هذه المواد الكيميائية لديها القدرة على تعطيل الوظائف الهرمونية...
قال معهد شنتشن للتكنولوجيا المتقدمة التابع للأكاديمية الصينية للعلوم إن فريق بحث صينيا طوّر تكنولوجيا ذكاء اصطناعي تعالج تحديات حاسمة في الكشف الدقيق عن السلوك الاجتماعي للحيوانات.ويعد التمييز في الوقت نفسه بين الحيوانات التي تبدو متشابهة جداً أصعب جزء في تحليل السلوك الاجتماعي للحيوانات المتعددة. قتلى ومصابون في انهيار طيني بكولومبيا منذ 11 ساعة إغلاق مصنع يبيع «خرفان» مجمّدة على أنها... مبرّدة منذ 11 ساعة ويُمكن للتكنولوجيا الجديدة، أطلس السلوك الاجتماعي، التي طورها باحثون من المعهد، تحديد الحيوانات ذات المظهر المماثل بدقة تزيد عن 90 بالمائة، ما يلغي الحاجة المسبقة إلى تحديد فئات السلوك الاجتماعي، الأمر الذي قد يساعد في اكتشاف اختلافات جديدة غير محددة في السلوك الاجتماعي للحيوانات.كما يمكن للخوارزمية الجديدة تجميع حجم كبير من البيانات الجديدة وتدريب النماذج...
أهمها "العوامل البيولوجية والبيئية..ما هي العوامل التي تساعد في ظهور مرض الوسواس القهري..اضطراب نفسي مزمن يتضمن سلسلة من الهواجس والأفكار القهرية التي تقود صاحبها إلى تِكرار سلوكات معينة مرارًا بغرض التخلُّص من هذه الهواجس، مثل غسل اليدين أو التنظيف بتكرار خارج عن الحد الطبيعي، وهي تؤثر بشكلٍ أو بآخر على النشاطات اليومية والحياة الاجتماعية للمصابين بهذا الاضطراب، وبحسب الإحصائيات فإن اضطراب الوسواس القهري يصيب ما يُقارب 2% من مُجمل السكان حول العالم.مرض الوسواس القهري يعتبر اضطرابًا متعدد الأسباب، حيث يتأثر به عدة عوامل نفسية وبيولوجية وبيئية، ونستعرض لكم فيما يلي من خلال "الفجر الطبي" بعض العوامل التي تساعد في ظهور مرض الوسواس القهري. تعرف على العوامل التي تساعد في ظهور مرض الوسواس القهري:1. العوامل الوراثية: هناك دلائل على أن هناك...
يحفل معرض الإلكترونيات الاستهلاكية "سي إيه إس" (CES) -الذي افتتح الثلاثاء الماضي في لاس فيغاس بالولايات المتحدة الأميركية- بتقنيات متقدمة تُحسّن حياة المرضى وذوي الإعاقات، وتساعدهم في حياتهم اليومية. ومن أبرز هذه التقنيات: القفاز الأسود لمرضى باركنسون تبتسم روبرتا ويلسون غاريت وهي تنظر إلى القفاز الأسود عالي التقنية الذي يحمل يدها اليمنى، ويوقف مؤقتا الارتعاشات الناجمة عن إصابتها بمرض باركنسون. وتقول روبرتا إنها طالما ترتدي قفاز "جيروغلوف" (GyroGlove)، فهي تستطيع إنجاز مهام عادية جدا بالنسبة للآخرين، مثل: ارتداء الملابس، أو الكتابة بالقلم، أو الإمساك بفنجانها دون أن تسكب قهوتها. وقالت الكندية لوكالة الصحافة الفرنسية -خلال مشاركتها في معرض الإلكترونيات الاستهلاكية- إن هذا الاختراع "غيّر حياتي". ويقدم "جيروغلوف" المصنوع من شركة "جيروغير" (GyroGear)، كونه مثبّت اليد الأكثر تقدما في العالم، بالتعاون...
البطاطا المشوية من الأكلات اللذيذة التي تقدم عادة في فصل الشتاء لأنها تقدم ساخنة وتمنح الشعور بالدفء.وفوائد البطاطا المشوية، عديدة لقيمتها الغذائية العالية وهي غذاء مناسب لفترات الدايت والرياضيين والصغار والكبار خاصة أنها تعتبر وجبة متكاملة. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن البطاطا الحلوة من الخضراوات الشهيرة وهي من عائلة البطاطس ولكنها تقدم كنوع من التسالي أو الحلوى الشرقية ولها عشاق كثيرون، وعادة تقدم في الطقس البارد لأنها تمنح الشعور بالدفء وتقوي المناعة. وأضاف السيد، أن البطاطا لها قيمة غذائية عالية لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك والبروتينات والكربوهيدرات والألياف وفيتامين سي وفيتامين أ والماغنيسيوم والمنجنيز. وتابع، أن من فوائد البطاطا المشوية: تقوى العظام والمفاصل لاحتوائها على الكالسيوم والبوتاسيوم....
قالت السفيرة سها جندي، وزيرة الهجرة، إن علينا جميعا دعم مختلف الملفات التي من شأنها أن تساعد في تحقيق رؤية مصر للتنمية المستدامة ودعم الشباب وتمكينهم، وكذلك إتاحة الفرصة للمبدعين منهم في مختلف المجالات.وأكدت وزيرة الهجرة، أن مؤسسات المجتمع المدني تبذل جهدا كبيرا للبحث عن هذه الكنوز الثقافية، التي ربما تصبح قادرة على صنع جيل جديد، ويبرز سمات الثقافة المصرية في مختلف المحافل.وتابعت وزيرة الهجرة أن الثقافة لها دور مهم في توعية الشباب وكذلك الأسر في مختلف المحافظات، مؤكدة أنها شهدت أعمال فنية وثقافية ومشروعات تخرج لعدد من طلاب الجامعات التي تناقش ظاهرة الهجرة غير الشرعية، وتنشر الكثير من رسائل تساهم في توعية مختلف الفئات بالمحافظات بمخاطر الهجرة غير الشرعية وخصوصا المحافظات المصدرة لتلك الظاهرة، خلال فعاليات المبادرة الرئاسية "مراكب...
تعتبر العناصر الغذائية التي تدخل إلى الجسم، أهم العناصر التي يستفاد بها الجسم، لذلك من المهم الحرص على ما يتم إدخاله إلى الجسم، وفي السطور التالية نقدم لكم أبرز الأطعمة التي يجب أن تحرص على تناولها في الصباح، وفقًا للتايمز ناو. ابدأ صباحك بالليمون الذي من شأنه أن يساعد في الحفاظ على قلوية الجسم، ويساعد على الهضم، والتحكم في الوزن، محملة بفيتامين C ومضادات الأكسدة، كما يساعد على إبقاء البشرة نضرة ومتجددة. الفواكه الموسمية الطازجة مثل الرمان التي تشفي بطبيعتها تأتي مع فوائد صحية متعددة، فهي منخفضة للغاية في السعرات الحرارية، وغنية بالألياف، وتعمل كمنقيات وتطهير أجسامنا. تساعد حلاوة الفاكهة أيضًا في التغلب على الرغبة الشديدة في تناول السكر. فهي مصدر كبير لمضادات الأكسدة وتساعد على تقليل الالتهاب في...
الولايات المتحدة – وجد الباحثون صلة بين البقاء نشطا وحجم أجزاء الدماغ المسؤولة عن الذاكرة وقدرات التعلم. والأهم من ذلك، أن التمرين لا يجب أن يكون شديد القوة حتى تكون له تأثيرات معززة للدماغ. نظرت الدراسة التي قادها باحثون من مركز صحة الدماغ التابع لمعهد علم الأعصاب في المحيط الهادئ (PBHC) في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي وجامعة واشنطن في سانت لويس، في فحوصات الدماغ بالرنين المغناطيسي (MRI) لـ 10125 شخصا، ووجدت أن أولئك الذين قالوا إنهم يمارسون بانتظام نوعا من النشاط البدني، مثل المشي أو الجري، كان لديهم أحجام دماغية أكبر في مناطق معينة. وشملت هذه المناطق الفص الجبهي الذي يتخذ القرار، والحُصين، وهو جزء من الدماغ مهم في كيفية تخزين الذكريات والتعامل معها. كما قامت الدراسة بقياس الحجم...
ترتفع حالات الإصابة بالنوبات القلبية في فصل الشتاء، ومع ذلك، يمكن الحد من هذا الخطر بالأعشاب الطبيعية، والتي نعرضها فيما يلي وفقًا لموقع "onlymyhealth"، حيث يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة قلبك خلال فصل الشتاء: الكركميأتي الكركم مليئًا بالكركمين، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، الكركمين الموجود في الكركم يحمي القلب من التلف، أيضا شاي الكركم مفيد أيضًا لفقدان الوزن، وهو عامل خطر آخر للإصابة بالنوبات القلبية. الزنجبيليتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يحسن الدورة الدموية. القرفةالقرفة هي عنصر رائع لقلبك، تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وهو أمر ضروري للحفاظ على صحة القلب، كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. الريحانغني بالمواد المضادة للأكسدة، التي...
أكد خبراء أن هناك 5 مشروبات ساخنة يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن في الشتاء.هناك العديد من المشروبات الساخنة التي يُزعم أنها تساعد في فقدان الوزن، وعلى الرغم من أن بعضها قد يكون له بعض التأثير، إلا أنه من المهم أن نفهم أن فقدان الوزن المستدام يتطلب نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني بانتظام. ومع ذلك، إليك بعض المشروبات الساخنة التي يتم ترويجها كمساعدة في عملية فقدان الوزن: 1. الشاي الأخضر: يُعتبر الشاي الأخضر مشروبًا شهيرًا يُشتهر بفوائده الصحية. يحتوي على مضادات الأكسدة والكاتيكينات التي يُزعم أنها تساعد في زيادة معدل الأيض وتحسين عملية الهضم، مما يمكن أن يسهم في فقدان الوزن.2. القرفة والعسل في الماء الدافئ: يُعتقد أن خليط القرفة والعسل في الماء الدافئ يساعد على...
رفض المسؤولون التنفيذيون في ميتا تعطيل ميزة التوصية "بيبول يو ماي نو" (People You May Know) ضمن فيسبوك بعد أن اقترح أحد الموظفين أنها قد تؤدي إلى استغلال الأطفال، وذلك وفقًا لتقرير جديد نشرته صحيفة وول ستريت جورنال. وأدار ديفد إرب الذي كان مديرا هندسيا في فيسبوك في ذلك الوقت في عام 2018 فريقا مخصصا لتحديد سلوك المستخدم غير الآمن ضمن المنصة. واكتشف الفريق عند دراسة التفاعلات غير المناسبة بين البالغين والقاصرين ضمن فيسبوك أن خوارزمية "بيبول يو ماي نو" ضمن فيسبوك كانت بمنزلة الطريقة الشائعة التي يستخدمها البالغون ضمن المنصة للعثور على الأطفال لاستهدافهم. وقال إرب لصحيفة وول ستريت جورنال: "كان الأمر أسوأ مما توقعه أي منا، إذ كان هناك الملايين من المتحرشين بالأطفال الذين يستهدفون عشرات الملايين من الأطفال"....
قال مسؤولون أمنيون غربيون وإقليميون لصحيفة "وول ستريت جورنال"، إن إيران تقدم معلومات استخباراتية فورية للحوثيين لاستخدامها في استهداف السفن المارة عبر البحر الأحمر.ويتم نقل معلومات التتبع التي تجمعها سفينة تجسس إيرانية متواجدة في البحر الأحمر إلى الحوثيين، الذين بدورهم يستخدمونها لمهاجمة السفن التجارية التي تمر عبر مضيق باب المندب في الأيام الأخيرة، وفقاً للمسؤولين.وفي وقت سابق من هذا الأسبوع، كشف البنتاغون عن خطط لتشكيل قوة بحرية متعددة الجنسيات لحماية السفن التجارية في البحر الأحمر. وفي الوقت نفسه، بدأ العديد من أكبر خطوط الشحن في العالم ومنتجي النفط وأصحاب البضائع الآخرين في تحويل مسار السفن من المنطقة، مما أدى إلى ارتفاع أسعار النفط وأسعار التأمين.وقال المسؤولون، إن العديد من السفن المبحرة في المضيق أغلقت أجهزة الراديو الخاصة بها لتجنب تعقبها...
كشف مسؤولون أمنيون غربيون وإقليميون أن القوات شبه العسكرية الإيرانية تقدم معلومات استخباراتية فورية للحوثيين في اليمن. ويُزعم أن المتمردين يستخدمون هذه المعلومات لتوجيه الطائرات بدون طيار والصواريخ، واستهداف السفن التجارية التي تبحر في مضيق باب المندب. وقد أدى هذا الكشف إلى زيادة الضغوط على إسرائيل والولايات المتحدة للتعامل مع المتمردين المتمركزين في اليمن وداعميهم الإيرانيين. ووفقا لمسؤولين أمنيين تحدثوا لوول ستريت جورنال، فإن سفينة مراقبة تسيطر عليها إيران في البحر الأحمر تتعقب تحركات السفن وتشارك البيانات مع الحوثيين، مما يتيح شن هجمات دقيقة على السفن التجارية. وقد أدى هذا التطور إلى ارتفاع كبير في أسعار النفط ومعدلات التأمين، مما دفع خطوط الشحن الكبرى وأصحاب البضائع إلى تحويل السفن من المنطقة.كشف البنتاجون مؤخراً عن خطط لإنشاء قوة بحرية متعددة الجنسيات، تحت اسم...
ديسمبر 20, 2023آخر تحديث: ديسمبر 20, 2023 المستقلة/- كشف مصدر حكومي عراقي، أن المصارف الحكومية والأهلية في العراق استوردت 255 مليون دولار خلال أسبوعين.وقال المصدر لوكالة الرسمية و تابعته المستقلة اليوم الأربعاء، إنه “بحسب آخر إحصائية مقدمة من البنك المركزي العراقي، فأن كمية الدولار التي استوردت للعراق خلال أسبوعين من خلال بعض المصارف الحكومية والأهلية تقدر بحدود 255 مليون دولار”. وأضاف، أن “عدداً آخر من طلبات استيراد الدولار في طريقها للتدقيق والتنفيذ”، متوقعاً أن “تصل مبالغ أخرى خلال الأيام القليلة القادمة”.وأشار، إلى أن “عملية استيراد كافة أنواع العملات ومنها الدولار الأمريكي، تتم في ضوء سماح البنك المركزي للمصارف العراقية كافة بتلبية حاجة زبائن تلك المصارف من العملات الأجنبية”.ويأتي هذا الاستيراد في إطار جهود الحكومة العراقية لتحسين الأوضاع الاقتصادية، وزيادة السيولة...
إذا كان طعامك المفضل غنيا بالتوابل مثل الكركم أو البابريكا أو القرفة، فسيحصل جسمك على أقصى قدر من الحماية من الأضرار الجسدية التي تسببها الأطعمة الدهنية. وهذا رأي باحثين أميركيين اكتشفوا في هذه التوابل مجموعة كاملة من مضادات الأكسدة التي تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب الأطعمة الدهنية. عندما نأكل، تستخدم أجسامنا السعرات الحرارية من الكربوهيدرات للحصول على الطاقة، ويقوم الجسم بمعالجة السعرات الحرارية المتبقية إلى الدهون الثلاثية، والتي تتراكم في الخلايا الدهنية الاحتياطية (في حالة حاجتنا الماسة للطاقة). تقول مؤلفة الدراسة شيلا ويست: "عادة، عندما تتناول وجبة دهنية، ينتهي بك الأمر بمستويات عالية من الدهون الثلاثية في جسمك، وإذا حدث هذا في كثير من الأحيان، أو إذا ارتفعت مستويات الدهون الثلاثية أكثر من اللازم، فإن خطر الإصابة بأمراض القلب يزداد معه." ووجدنا أن...
النظام الغذائي الصحي.. يبحث العديد من المواطنين والفئات المهتمة عن النظام الغذائي الملائم من حيث الأطعمة المفيدة والحفاظ على الوزن المثالي وتجنبًا للأمراض الناتجة عن بعض الأطعمة.وفي هذا الصدد تقدم «الأسبوع» لقرائها ومتابعيها كل المعلومات الخاصة بـ النظام الغذائي المناسب، ويأتي هذا ضمن خدمة مستمر توفرها الأسبوع لزوارها في كافة الموضوعات ويمكنكم المتابعة من هنـــــــــا.النظام الغذائي الصحيما هو النظام الغذائي الصحي؟يقوم النظام الغذائي الصحي على الاتجاه إلى تناول الأطعمة المفيدة للجسم والابتعاد عن العادات السيئة، مما يؤدي إلى الحصول على الوزن المثالي كما يقلل خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة، مثل: أمراض القلب، ومرض السكري، قد يختلف النظام الغذائي الصحي من شخص لآخر معتمدًا على العمر، الجنس، نمط الحياة، النشاط البدني الذي يُمارس يوميًا.ما هو أفضل نظام غذائي صحي؟تعد الطريقة المثالية للحصول...
سان فرانسيسكو ـ د ب أ: كشفت دراسة علمية أجريت في عدَّة دول أوروبية أنَّ الأدوية البيولوجية يمكن استخدامها لعلاج نوبات الربو الحادة دُونَ الحاجة لزيادة جرعات منشطات الستيرويدات التي يتمُّ تناولها عن طريق الاستتنشاق، ولها آثار جانبية ضارة على الجسم. وأثبتت الدراسة، التي أجريت تحت اسم Shamal في بريطانيا وفرنسا وألمانيا وإيطاليا، ونشرتها الدَّورية العلمية Lancet أنَّ 92% من المرضى الذين تناولوا الدواء البيولوجي Benralizumab استطاعوا تقليل جرعة المنشطات التي يتناولونها للسيطرة على أعراض الربو بدونِ مشاكل، وأنَّ أكثر من 60% ممَّن تناولوا الأدوية البيولوجية توقفوا تمامًا عن تناول الستيرويدات. ويذكر أنَّ الأدوية البيولوجية هي الأدوية المستخلصة من مصادر حيوية مثل البكتيريا أو الحيوان، وتستهدف جزيئات معيَّنة لدى الإنسان. وأكد الفريق البحثي أنَّ هذه النتائج يمكن أن تساعد في...
حرصت قوات الشرطة المكلفة بتأمين الانتخابات الرئاسية، التي انطلقت اليوم الأحد، على مساعدة كبار السن في الدخول والخروج من اللجان الانتخابية المخصصة لهم للإدلاء بأصواتهم. وتصطحب قوات الشرطة المسؤولة عن عملية تأمين الجامعة العمالية بمدينة نصر، كبار السن غير القادرين على الحركة، لمساعدتهم على الإدلاء بأصواتهم. وخصصت الجامعة العمالية التي تحتضن إحدى لجان الانتخابات الرئاسية 2024، مقاعدا لكبار السن، مع دخولهم في أسرع وقت من أجل الإدلاء بأصواتهم.
أكدت الدكتورة زينب حسن استشاري طب الاسرة في مركز المشاف الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن برودة الأطراف تعتبر ظاهرة طبيعية في الكثير من الأحيان، فهي نتاج خطة دفاع من الجسم للحفاظ على الحرارة الداخلية عند التعرض لانخفاض في درجة حرارة الطقس. وقالت: يتحكم الجهاز العصبي اللاإرادي بردة فعل هذه الأوعية الدموية وهو أيضا الجهاز الذي يتأثر بردود الجسم العصبية مثل الخوف والتوتر والقلق. وهذا يفسر برودة الأطراف حتى في الطقس الدافئ أحيانا. وتختلف ردود الفعل بين الأجسام، فبالرغم من أن برودة الأطراف ظاهرة طبيعية إلا أنها تختلف بشدتها من شخص لآخر بحسب الحالة الصحية ونمط الحياة المعتمد. ونصحت بتجنب التعرض للبرد أو للتغييرات المفاجئة بدرجة الحرارة مثل الخروج من مكان دافئ إلى بارد دون حماية الأطراف من خلال...
قالت الدكتورة روان سامر أخصائي التغذية العلاجية إذا كان الطفل يعاني من قلة التركيز في المدرسة والتحصيل الدراسي فهناك أطعمة معينة لابد من إضافتها لنظامهم الغذائي لأن ذلك يساعدهم في التركيز أولها الأطعمة التي تحتوي على أويجا3 مثل المكسرات والأسماك الدهنية يليها البيض ولابد من تناولة في وجبة الإفطار أو العشاء أو حتى في اللانش البوكس في المدرسة لأنه يحتوي على فيتامين بي. بيلينجهام يقود تشكيل ريال مدريد المتوقع لمواجهة ريال بيتيس اليوم وأضافت الدكتورة روان سامر هناك عنصر مهم جداً لابد من إضافته للنظامن الغذائي الخاص بالطفل وهو السلينيوم لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ويساعد على التركيز وكذلك الأطعمة التي تحتوي على فيتامين بي لصحة الأعصاب لأنها تمنحهم قدرة عالية على التركيز مثل اللحوم والدواجن والأسماك البحرية والشئ الأخير...
مشروب طبيعي (مواقع) الكثير من الأشخاص يعانون من مرض السكري، والذي يتمثل في ارتفاع مستوى السكر في الدم.وثمة العديد من الطرق التي يمكن من خلالها خفض مستوى السكر في الدم، منها تناول الأدوية، أو اتباع نظام غذائي صحي، أو ممارسة الرياضة.اقرأ أيضاً وصفة طبيعية رهيبة للقضاء على مشكلة فراغات الشعر بشكل سريع.. جربيها 8 ديسمبر، 2023 5 أبراج تكتم مشاعرها ولا تظهر الحب بشكل واضح.. هل برجك منها؟ 8 ديسمبر، 2023كما أن هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد أيضًا على خفض مستوى السكر في الدم، ومن أفضل هذه المشروبات: ـ الماء:يعد الماء هو أفضل مشروب لمرضى السكري، حيث يساعد على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، كما أنه يساعد على إزالة السموم من الجسم. ـ الشاي الأخضر:هذا ويحتوي الشاي الأخضر على مضادات...
قدمت دراسة حديثة أجريت في كلية الطب جامعة «واشنطن» الأمريكية، مساهمة ملحوظة في فهمنا لكيفية مساعدة «البروبيوتيك» (البكتيريا المفيدة) فى السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.وفى هذه الداسة، تم إختبار سلالتين محددتين من «البروبيوتيك»، «البيفيدوباكتيرا اللاكتيس»، واللاكتوباكيللوس رامنوسوس، على الفئرانوأجرى الفريق البحثي، بقيادة عالم الأحياء الحسابي «جون لي»، وعالم الأحياء الدقيقة «تشي هونج سون»، تجربة مفصلة استمرت 16 أسبوعا.. لاحظ الباحثون تأثير هذه «البروبيوتيك» ( البكتيريا المفيدة ) على التركيب الميكروبي للأمعاء للفئران التي طورت ارتفاع ضغط الدم بسبب اتباع نظام غذائي عالي الفركتوز، والنتائج التي توصلوا إليها مثيرة للاهتمام ويمكن أن تمهد الطريق لعلاجات جديدة لارتفاع ضغط الدم. وبحسب الباحثين، كشفت الدراسة عن بعض النتائج المثيرة للإهتمام، بشأن فعالية «البروبيوتيك»، حيث أظهرت الفئران التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم والتي تم...
يلعب النظام الغذائي دورا مهما في خفض الكوليسترول، حيث يؤثر مستوى ونوع الكوليسترول على الحالة الصحية، فالنسبة المرتفعة تضر بصحة الإنسان، أما المنخفضة فتؤدي إلى الإصابة بالجلطات الدماغية وتؤثر على عضلة القلب، وهناك 9 أطعمة تؤدي إلى خفض مستوى الكوليسترول في الجسم، وفق موقع «مايو كلينك» الطبي. الدكتور محمد حسين، أخصائي الجهاز الهضمي، أكد لـ«الوطن»، أن هناك أطعمة يمكن أن تساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، بينها نوع من أنواع الأرز وبعض المكسرات، والأسماك والثوم وغيرها، وهي كالتالي: 1- الأرز الأحمر الأرز الأحمر منخفض السعرات الحرارية وفق «حسين»، مؤكدا أنه يجب أن يكون مدرجا في النظام الغذائي حيث يحتوي على مادة تشبه من الناحية الهيكلية الستاتينات التي تخفض مستوى الكوليسترول. 2- حبوب الشوفان تحتوي حبوب الشوفان على ألياف قابلة...
الوزن الزائد والدهون مشكلة يعاني منها كثير من الأشخاص، في فصل الشتاء خاصة محبي الطعام، ما يجعلهم يتبعون نظام غذائي صحي مع تناول بعض المشروبات الطبيعية بينها شاي البابونج الشهير والحليب، ونستعرض في هذا التقرير الطرق التي تساعد على التخلص من الدهون في أسبوع دون اللجواء إلى ممارسة التمارين الرياضة. هناك العديد من المشروبات التي تساعد على التخلص من دهون البطن في أسبوع ومنها الحلبة، إذ هي من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن، وضبط مستويات السكر بالدم وذلك وفقا لما ذكره موقع «medicalnewstoday». التخلص من الدهون سمك السلمون يساعد على فقدان الوزن والتخلص من الدهون، لأنه غني بالأوميجا 3، ولا ينتج جسم الإنسان بشكل طبيعي هذه الدهون الصحية، لذا فإن تناول السلمون أو الأسماك الدهنية الأخرى مرتين في...
تعد الأطعمة الكاملة من أهم الأشياء التي تساعد في علاج ضغط الدم المرتفع والمعروف باسم القاتل الصامت. يعالج أمراضًا خطيرة .. العلماء يكشفون أسرار تفل القهوة المطحونة|تفاصيل هتاكله من غير تعب.. أسرار تناول العدس بدون غازات ولا انتفاخات ووفقا لما جاء في موقع drugs يمكن أن تسبب الأطعمة المصنعة أو الدهنية، مثل النقانق أو الدجاج المقلي أو الهامبرجر أو البطاطس المقلية، التهابًا في الجسم مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن تساعد الخضار والفواكه والحبوب الكاملة في تقليل هذا الالتهاب وقد تكون المركبات النباتية التي تسمى الفلافانول مفيدة بشكل خاص في خفض ضغط الدم.أفادت إحدى الدراسات التي أجريت على 25000 شخص أن اتباع نظام غذائي غني بالفلافانول يساعد على خفض ضغط الدم. وتشمل الأطعمة الغنية بالفلافانول الذي...
يقسم الله تعالى في سورة التين بالتين والزيتون، مما يدل على أهميتهما بالنسبة لجسم الإنسان، وقد اكتشف العلماء حديثًا أن مادة الميثالونيدز، التي توجد في كل من التين والزيتون، لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك: إعطاء الجسم الطاقة والحيوية.خفض نسبة الكوليسترول في الدم.تقوية القلب.إزالة أعراض الشيخوخة. العسل طعام أهل الجنة "فيه شفاء للناس" فوائد التينتنظيم ضغط الدم: يحتوي التين على البوتاسيوم، الذي يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، كما أنه يحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم، الذي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم إذا زادت نسبته.إنقاص الوزن: يحتوي التين على الألياف، التي تشعر الإنسان بالشبع وتساعد في تقليل الرغبة في تناول الطعام.تحسين الهضم: تساعد الألياف الموجودة في التين على تخفيف الاضطرابات الهضمية وتنظيم حركة الأمعاء ومعالجة الإمساك.الوقاية من سرطان الثدي:...
يوصى خبراء التغذية بالوجبات الخفيفة للأشخاص الذين يفقدون الوزن وأولئك الذين يرغبون في التخلي عن الحلويات في نظامهم الغذائي اليومي. وذكرت مجلة She Finds عن الوجبات الخفيفة التي يمكن أن تحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر، ونصح خبراء التغذية الذين تحدثوا في منشوره بإدراجها في النظام الغذائي لأولئك الذين قرروا التخلي عن الحلويات الجاهزة فالوجبات الخفيفة التي يقترحها الخبراء تساعد في جعل الرغبة في المذاق الحلو أقل إيلامًا. حمص بالخضاروفقًا لأخصائية التغذية المسجلة ليزا يونج، يعد هذا أحد خيارات الوجبات الخفيفة الصحية للجميع تقريبًا، بما في ذلك أولئك الذين يفقدون الوزن يعزز البروتين الموجود في الحمص الشعور بالامتلاء طويل الأمد. تحفز الألياف النباتية نمو النباتات المعوية المفيدة، والتي لا تتطلب الحلويات لتطورها. التفاح بالزبدةيزود التفاح الجسم بالألياف الغذائية التي تساعد في الحفاظ على...
في دوامة التحديات الصحية التي تواجه البشر، تبرز قرحة المعدة كإحدى المشاكل الشائعة والمؤثرة على جودة الحياة، وتعد هذه الحالة الطبية نقطة تلاقٍ بين أسلوب الحياة والعوامل البيئية، حيث يتجاوز تأثيرها الجسدي إلى التأثير النفسي.وفي هذا السياق، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها تفاصيل كاملة حول أفضل مشروبات علاج قرحة المعدة. مشروبات لعلاج قرحة المعدةعند التعامل مع قرحة المعدة، يُفضل استشارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج مناسبة. ومع ذلك، هناك بعض المشروبات التي يُعتبر بعض المرضى أنها قد تخفف من أعراض قرحة المعدة:1. الماء: - شرب كميات كافية من الماء يساعد في تخفيف حدة الحموضة في المعدة. 2. الشاي الأخضر: - يحتوي على مضادات الأكسدة وقد يكون له تأثير مهدئ على المعدة.3. الشاي الأعشاب: - بعض الأعشاب مثل النعناع...
اكتشف العلماء من جامعة "شيكاغو" فوائد غير متوقعة للأحماض الدهنية الموجودة في الحليب ولحوم الأبقار والأغنام. واتضح أن حمض ترانسفاكسينيك (TVA) يمكن أن يكون مساعدا جيدا في علاج السرطان، لأنه يساعد الخلايا التائية المناعية على اختراق الأورام وقتل الخلايا السرطانية. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الذين يخضعون للعلاج المناعي ضد السرطان يستجيبون بشكل أفضل للعلاج إذا كانت لديهم مستويات أعلى من TVA في الدم. إقرأ المزيد خضار تخفض خطر الإصابة بالسرطان! وقال دكتور الفلسفة جينغ تشين وأستاذ الطب جانيت دافيسون رولي في جامعة "شيكاغو": "هناك العديد من الدراسات التي تحاول فك العلاقة بين النظام الغذائي والصحة. ومن الصعب للغاية فهم الآليات بسبب التنوع الكبير في الأطعمة التي يتناولها الناس. ولكن إذا ركزنا فقط على المواد الغذائية والأيضات التي يتم الحصول...
يقع بعض من يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم في حيرة عند اختيار أي الأطعمة التي يمكن تناولها بشكل آمن، ويوضح الخبراء أنه من الممكن تحقيق نتائج إيجابية من خلال تعديل النظام الغذائي باستخدام الخضروات الصحية، التي يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الأنسولين بشكل أفضل، مما يساعد أيضًا في خفض مستويات السكر في الدم. بحسب مانشرته صحيفة Times of India، يمكن أن يساعد الأنواع الخمسة التالية من الخضروات بشكل كبير في إدارة الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم: القرع المرإن القرع المر، المعروف أيضًا باسم الكاريلا، من أكثر الخضروات الصحية الغنية بالألياف، والتي يمكن أن تساعد في إدارة مستويات السكر بشكل طبيعي. تحتوي الكاريلا على مركبات يمكنها تحسين استخدام الغلوكوز وزيادة حساسية الأنسولين. قد يساعد تناول القرع المر...
بعد أكثر من 40 يومًا من اندلاع الحرب في غزة، ودون وقف لإطلاق النار ليوم واحد، أعلنت قطر اليوم الأربعاء توصّل إسرائيل وحماس إلى اتّفاق على "هدنة إنسانية" مدّتها أربعة أيام قابلة للتمديد، وتضمن ذلك الاتفاق اطلاق سراح 50 امرأة وطفل تحتجزهم رهائن في قطاع غزة، على أن يتم الإفراج عن عدد عدد من النساء والأطفال الفلسطينيين الأسرى في السجون الإسرائيلية.معلومات عن الهدنة الإنسانية في غزةتبدأ الهدنة خلال 24 ساعة من موعد الإعلان عنها، وتستمر لمدة 4 أيام، ويشمل الاتفاق تبادل 50 من الأسرى من النساء والأطفال في قطاع غزة في المرحلة الأولى، في مقابل إطلاق سراح عدد من النساء والأطفال الفلسطينيين الأسرى في السجون الإسرائيلية، ويتم في المراحل التالية زيادة أعداد المفرج عنهم، ومن المتوقع أن يلي الافراج عن...
رحبت وزارة الخارجية الصينية، اليوم الأربعاء، بالهدنة المؤقتة، وتأمل أن تساعد في تخفيف الأزمة الإنسانية في غزة.وقصفت قوات الاحتلال الإسرائيلي، مخيم جباليا شمالي قطاع غزة، آلاف الأطنان من القنابل المتفجرة التي أبادت مناطق كامل داخل المخيم، وأسقطت أكثر من 400 شهيد ومصاب جراء المجزرة التي ارتكبتها قوات العدو الصهيوني.وتخوض المقاومة اشتباكات عنيفة في أكثر من نقطة، في محاولة للتصدي لقوات الاحتلال الإسرائيلي التي تعجز عن تحقيق الغزو البري.وقد أعلنت وسائل إعلامية، بدء دخول شاحنات المساعدات الإنسانية المحملة بمواد طبية وأدوية ومستلزمات إلى قطاع غزة عبر معبر رفح.وقصفت قوات الاحتلال الإسرائيلي، مستشفى الأهلي المعمداني في غزة، وأسفر الهجوم عن سقوط مئات القتلى والجرحى.وقالت حكومة الاحتلال الإسرائيلي، إنه لا اتفاق لوقف إطلاق النار في جنوب غزة والاتفاق يشمل إخراج أجانب مقابل إدخال...
هناك قائمة طويلة من الأطعمة التي تُساعد على ارتفاع الكوليسترول في الدم وقائمة أخرى بالأطعمة التي تساعد على خفضه في الجسم، فارتفاع الكوليسترول في الدم من المؤشرات الصحية التي قد تصبح خطيرة على الجسم لذلك يجب على الشخص متابعته ومحاولة خفضه باتباع نظام غذائي صحي لأنه في حالة تركه قد يسبب أمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية وغيرها.وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار ( LDL ) ترتبط بشكل مباشر بزيادة فرص الإصابة بأمراض القلب وأمراض الشرايين التاجية، كما يرتبط أيضًا انخفاض مستويات الكوليسترول الجيد ( HDL ) وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية ( TGs ) بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب أيضًا لذلك فمن الأفضل أن تحافظ على مستويات الكوليسترول الضار في جسمك (LDL ) منخفضة ومستويات الكوليسترول الجيد ( HDL ) مرتفعة وذلك لتجنب...
كشف المستشار عمر مروان وزير العدل، أن الوزارة تمكنت من إنجاز مشروعات تكنولوجية عظيمة تساعد فى تقديم خدمات ميسرة وبأقل جهد.مشروعات العدالة الرقمية تساعد في تقديم خدمات ميسرةوأضاف مروان، على هامش مشاركة وزارة العدل في معرض القاهرة الدولي للتكنولوجيا، الذي يقام بمركز مصر للمعارض الدولية في منطقة التجمع الخامس بالقاهرة الجديدة خلال الفترة من 19 الى 22 نوفمبر تحت رعاية الرئيس عبد الفتاح السيسي، أن الوزارة تقدمت فى هذه المعرض بأربع مشروعات تكنولوجية.وذكر أن مشاركة الوزارة فى المعرض تأتى فى إطار الحرص على نشر مشروعات العدالة الرقمية التي أنجزتها وزارة العدلويتضمن جناح وزارة العدل عرض أحدث المشروعات التكنولوجية والخدمات الإلكترونية التي تقدمها، مثل:وحدة اصدار محررات وزارة العدل عن بعد، وكذلك توكيلات الشهر العقاري.مشروع تحويل الكلام الشفوي الي محرر مقروء.حقيبة التوثيق...
تعد التكنولوجيا الحيوية من القطاعات التي تسهم بشكل كبير في إنقاص الوزن، حيث تعد التكنولوجيا الحيوية من التقنيات الواعدة التي يمكن أن تسهم في المساعدة على إنقاص الوزن وتحسين الصحة. تقنيات جديدة تساعد على تغيير عادات الأكل أوضح الدكتور عمرو العوامري المدير التنفيذي لـ«حاضنة جامعة بنها للتكنولوجيا الحيوية» أنه هناك العديد من استخدامات التكنولوجيا الحيوية في إنقاص الوزن ومن أبرزها: - تطوير أدوية جديدة تساعد على فقدان الوزن، مثل عقارات إنقاص الشهية والأدوية التي تزيد من معدل الأيض. - تطوير أطعمة وظيفية تساعد على فقدان الوزن، مثل الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والألياف والمركبات النباتية التي تساعد على تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع. - تطوير تقنيات جديدة تساعد على تتبع السعرات الحرارية والنشاط البدني، مثل التطبيقات الذكية وأجهزة المراقبة. -...
مع اقتراب فصل الشتاء، يُصاب الكثير من الأشخاص بنزلات البرد والفيروسات، نظرا لانخفاض درجات الحرارة، خاصة مرضى الجيوب الأنفية الذين يتعرضون للإصابة بالالتهاب في حالة الطقس البارد، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير طرقا تساعد في تقليل التهاب الجيوب الأنفية. طرق تقلل من التهاب الجيوب الأنفية قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن من هناك طرق عديدة تساعد على التقليل من التهاب الجيوب الأنفية وتكون متوفرة في المنزل، والتي منها شرب السوائل بوفرة للماء وعصائر الفاكهة الطبيعية، ما يساعد في تعزيز المناعة، وتنظيف الجهاز الجيوب الأنفية والأنف. ومن ضمن الطرق التي تساعد على التقليل من التهاب الجيوب الأنفية تناول مشروبات الأعشاب الطبيعية لأنها تعزز المناعة والوقاية من فيروسات نزلات البرد، وتفيد في التخلص...
إذا كنت تكافح للتخلص من أعراض البرد أو الأنفلونزا لأسابيع، فقد يكون من المفيد تجربة بعض العلاجات الطبيعية، وفي فصل الشتاء، يتوخى الحذر الشديد بشأن تجنب أمراض الجهاز التنفسي الشائعة مثل نزلات البرد والأنفلونزا. على الرغم من أن هذه الأمراض ليست خطيرة دائمًا، إلا أنها يمكن أن تمنعنا من أداء الأنشطة اليومية. حذرت دراسة جديدة من أن الأعراض يمكن أن تستمر لفترة طويلة حتى لو لم تكن ناجمة عن فيروس كورونا. تشير الأبحاث إلى أن بعض الأشخاص قد يعانون من آثار صحية طويلة المدى، والتي يطلقون عليها اسم "البرد الطويل"، بعد التهابات الجهاز التنفسي مثل البرد أو الأنفلونزا أو الالتهاب الرئوي. إذن، ماذا يجب أن تفعل إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو عدوى تنفسية أخرى لا يمكنك التخلص من أعراضها لعدة أسابيع، أو...
نشرة المرأة و الصحة| حيل تساعد على تقوية الذاكرة ومعالجة النسيان..أطعمة تقوي الذاكرة في عمر الأربعين
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:حيل تساعد على تقوية الذاكرة ومعالجة النسيانانتشر فى الأونة الأخيرة مشكلة قلة التركيز ومعاناة البعض من النسيان، فإذا كنت من ضمن هؤلاء نكشف عن بعض الحيل لتقوية الذاكرة ومعالجة النسيان .فى وقت قصير .. كيف تنسي شخص تعلقتي به ونال إعجابك ؟من المهم أن نفهم أن نسيان شخص يستغرق وقتًا وجهدًا، وقد يكون الأمر صعبًا في بعض الأحيان. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه الوضعية .أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة في عمر الأربعين .. تناوليها فورايتشكي أغلب جيل الأربعينات من مشكلة النسيان أو ضعف الذاكرة لذلك نقدم بعض النصائح حول الأطعمة التي يمكن أن...
يتشكي أغلب جيل الأربعينات من مشكلة النسيان أو ضعف الذاكرة لذلك نقدم بعض النصائح حول الأطعمة التي يمكن أن تساعد على تقوية الذاكرة في عمر الأربعين وفقا لما نشره موقع هيلثي : اغتص.اب الذاكرة يوثق اعتداءات إسرائيل على الآثار.. وحواديت المآذن يرصد حكايات مساجد القاهرة المورينجا تنقص الوزن وتقوي الذاكرة وتخفف التوتر وتعزز صحة القلب أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة فى عمر الأربعين الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميجا-3 التي تعتبر مفيدة لصحة الدماغ وتحسين الذاكرة والوظائف العقلية.البيض: يحتوي البيض على الكولين وهو مركب غذائي يعتبر أساسيًا لصحة الدماغ ووظائفه، ويمكن أن يساهم في تحسين الذاكرة والتركيز.الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة: تشمل التوت الأزرق والفراولة والتفاح والعنب الأحمر والخضروات الداكنة...
تعاني الكثير من السيدات من مشكلة صحية وهي ظهور أكياس المبيض والتي تكون مؤلمة للغاية ومزعجة وقد تكون خطرة في حالات معينة وتحتاج لتدخل جراحي لإزالتها ولكن في بعض الحالات تعود مرة آخرى نتيجة بعض العوامل التي تساعد على عودتها مرة آخرى، وأكياس المبيض تتمثل في خراجات مملوءة بالسوائل تظهر على المبيضين، قد تصاب النساء بهذه الحالة بشكل طبيعي مع تقدمهن في العمر، ويمكن أيضًا أن ترتبط بأمراض خطيرة، مثل “انتباذ بطانة الرحم، أو سرطان المبيض، قد تحتاج 10% – 15% فقط من أكياس المبيض إلى إجراء جراحي لإزالتها”. يجب إزالة كيس المبيض بعدما يوصي الطبيب لأن حجمه يزداد باستمرار، ويصبح أكبر من 10 سنتيميترات، ويتمزق ويستمر في النزف، وتعد هذه الحالة نادرة جدًا، كما يصاحبه أعراض مزعجة، على الرغم من أنه ناتج...
نشرت صحيفة "غازيتا" الروسية تقريرا تحدثت فيه عن تزايد التكهنات بإمكانية اندلاع حرب عالمية ثالثة بسبب الأحداث في الشرق الأوسط. وقالت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمته "عربي21"، إن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان تحدث خلال خطاب ألقاه دعما لفلسطين، عن احتمال نشوب "حرب الصليب والهلال". المعركة لم تصل إلى النصر بالضربة القاضية في البداية، يتعين إدراك إمكانية توسيع قائمة المشاركين في المواجهة المسلحة الناجمة عن العمليات العسكرية ضد حركة حماس في قطاع غزة. يعد حزب الله، وهو منظمة شيعية لبنانية شبه عسكرية وحزب سياسي يدعو إلى إنشاء دولة إسلامية في لبنان على غرار إيران، من بين الحلفاء المحتملين للحركة وحزب حماس السياسي. وتقول الصحيفة، كان من المتوقع خلال الخطاب الذي ألقاه زعيم حزب الله الأسبوع الماضي إعلان...
شاركت طبيبة الأعصاب ألكسندرا أليخينا نصائح بسيطة وفعالة من شأنها أن تساعد في الحفاظ على حدة العقل بعد 50 عامًا. ووجد العلماء أن الذاكرة والوظائف المعرفية، مثل اتخاذ القرار، تدهورت بسرعة أثناء الوباء، وأدت الدراسة إلى عدد من الأسئلة حول ما إذا كان العالم يمكن أن يواجه قنبلة موقوتة تسبب الخرف. هل هناك أي شيء يمكن أن يفعله الناس للحفاظ على وظائفهم الإدراكية ؟لا تتوقف عن التعلمغالبًا ما يكون هناك اعتقاد بأنه بمجرد وصولك إلى عمر معين، يكون قد فات الأوان لتعلم شيء جديد ولكن في الواقع ليس كذلك في الواقع، تظهر الأبحاث أن التعلم مدى الحياة، إلى جانب التعليم الرسمي ومحو الأمية، يعد عاملاً مهمًا في صحتنا وسلامتنا مع تقدمنا في السن. ابق نشيطًااستهدف ممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة...
مع وجود الكثير من النصائح المتضاربة حول كيفية الاعتناء بصحتنا الهضمية، قد يكون من الصعب معرفة الإرشادات التي يجب اتباعها، والنصائح التي ستساعدنا بالفعل على الحفاظ على صحتنا الهضمية، خلال أشهر الشتاء المقبلة. وقد حددت أخصائية التغذية لوسي كريسون العديد من النصائح للحفاظ على صحتنا الهضمية في الشتاء، على النحو التالي، وفق ما أوردت صحيفة ميرور البريطانية: عدم البقاء في الداخل لفترات طويلة يعتقد الكثيرون أن البقاء في الداخل لفترات طويلة يجنبهم الإصابة بنزلات البرد، وهذا صحيح إلى حد كبير، إلا أن هذا التصرف قد يؤدي إلى فقدان الحافز للخروج من المنزل وممارسة الرياضة التي تساعد على مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي، وتنشط الأمعاء وتزيد من تنوع البكتيريا الجيدة داخلها. تناول كميات كافية من الماء حتى لو...
الألغاز هي عبارة عن أسئلة أو مشكلات تتحدى العقل البشري لإيجاد حل لها. وهي موجودة منذ القدم، وقد استخدمت في مختلف الثقافات كنوع من الترفيه والتسلية، كما أنها كانت تستخدم أيضًا في التربية والتعليم.تتنوع الألغاز في أنواعها وأشكالها، فهناك الألغاز اللغوية، والألغاز الرياضية، والألغاز المنطقية، والألغاز البصرية، وغيرها. وتتميز الألغاز بأنها تنشط العقل وتنمي التفكير النقدي والإبداعي. لغز اليوم أمامك شيء واحد مختلف عن الصورة الأخرى يمكنك إيجاده في ٥ ثواني فقط.اوجد الاختلاف نصائح لحل الألغازهناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في حل الألغاز، ومنها:قراءة اللغز بعناية: من المهم قراءة اللغز بعناية عدة مرات لفهم ما هو مطلوب.تحليل المعلومات الواردة في اللغز: من المهم تحليل المعلومات الواردة في اللغز لتحديد أهمها.وضع فرضيات: من المهم وضع فرضيات حول الحل المحتمل للغز.التحقق من...
تعد الأنيميا من أكثر المشكلات الصحة الشائعة في العالم خاصة بين النساء والأطفال والمراهقين.ونعرض لكم فيما يلي أهم النصائح التي تساعدك في الوقاية من الأنيميا. حلوى لذيذة تحمي من السرطان.. اكتشفوها نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن وفقا لما جاء في موقع womenshealth فإن الأنيميا نقص الحديد من خلال الخطوات التالية:علاج سبب فقدان الدم والأنيميا وتحدثي إلى طبيبك إذا كنت تعانين من فترات الحيض الثقيلة أو إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال المتكرر أو وجود دم في البراز.تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد لعلاج الأنيميا وتشمل المصادر الجيدة للحديد اللحوم الخالية من الدهون والدجاج والخضروات الورقية الداكنة والفاصوليا.تناول وشرب الأطعمة التي تساعد الجسم على امتصاص الحديد، مثل عصير البرتقال والفراولة والبروكلي أو غيرها...
سويسرا – صمم فريق من العلماء خلايا تطلق هرمون الأنسولين استجابة للموسيقى، يأملون أن يتم زرعها يوما ما في مرضى السكري لمساعدتهم على تجنب الحقن المنتظمة اللازمة للسيطرة على حالتهم. وفي الاختبارات التي أجريت على الفئران، استجابة لأغنية “We Will Rock You” لفرقة Queen، أطلقت الخلايا ما يقرب من 70% من الأنسولين في غضون خمس دقائق، وكل كمية الهرمون في غضون 15 دقيقة، فيما يشبه الإطلاق الطبيعي للهرمون من خلايا البنكرياس لدينا، حسبما أفادت مجلة “لانسيت”. ويفرز البنكرياس الأنسولين بعد تناول الطعام ويساعد الخلايا على امتصاص السكر من الدم. لكن الأشخاص المصابين بداء السكري لا ينتجون أي أنسولين أو كمية كافية منه، أو تصبح خلاياهم مقاومة لآثاره. وطوّر علماء ETH Zurich في سويسرا خلايا قابلة للزرع لإنتاج الأنسولين يمكن التحكم بها...
صمم فريق من العلماء خلايا تطلق هرمون الأنسولين استجابة للموسيقى، يأملون أن يتم زرعها يوما ما في مرضى السكري لمساعدتهم على تجنب الحقن المنتظمة اللازمة للسيطرة على حالتهم. وفي الاختبارات التي أجريت على الفئران، استجابة لأغنية "We Will Rock You" لفرقة Queen، أطلقت الخلايا ما يقرب من 70% من الأنسولين في غضون خمس دقائق، وكل كمية الهرمون في غضون 15 دقيقة، فيما يشبه الإطلاق الطبيعي للهرمون من خلايا البنكرياس لدينا، حسبما أفادت مجلة "لانسيت".ويفرز البنكرياس الأنسولين بعد تناول الطعام ويساعد الخلايا على امتصاص السكر من الدم.لكن الأشخاص المصابين بداء السكري لا ينتجون أي أنسولين أو كمية كافية منه، أو تصبح خلاياهم مقاومة لآثاره.وطوّر علماء ETH Zurich في سويسرا خلايا قابلة للزرع لإنتاج الأنسولين يمكن التحكم بها من خارج الجسم - للسماح...
البامية أو الطماطم الخضراء (Okra) قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، وتحتوي البامية على مجموعة من المركبات النباتية التي يشتبه في أنها تسهم في تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم. الألم في الجسم بمثابة "جرس إنذار" لارتفاع ضغط الدم هشام نصر: حكم المحكمة الرياضية رد اعتباري وتمنيت أن يكون من داخل مصر هل تساعد البامية في خفض مستويات السكر بالدم؟كشف موقع “هيلثي”، عن بعض الطرق التي من الممكن أن تساعد بها البامية في خفض مستويات السكر بالدم:انخفاض محتوى السعرات الحرارية: البامية تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، مما يعني أنها يمكن أن تكون بديلاً جيدًا للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة والسكريات المكررة التي قد ترفع مستويات السكر في الدم.الألياف الغذائية:تحتوي البامية على كمية...
النوم الجيد مهم لصحتنا ورفاهيتنا، ولكن الكثير من الناس يرتكبون أخطاء تؤثر سلبًا على نومنا، وتعرف على العادات التي تحتاج إلى التخلص منها وسبب أهميتها للحصول على نوم جيد. الطقوس الأكثر شعبية قبل النومتظهر العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتعرضون بانتظام لضوء الغرفة الساطع أو ضوء التلفزيون أو الكمبيوتر أو الهاتف الذكي قبل النوم يمنعون إنتاج الميلاتونين، ومن المفترض أن تساعد طقوس ما قبل النوم هذه حقًا. وتضمن أجهزة التلفاز وأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية عدم الشعور بالتعب ولكن ما الذي يمكن أن يساعدك حقًا على النوم، وتقول الطبيبة العامة إيرينا أندريفا لـ MedicForum: "نظرًا لأن مدة وجودة النوم تتأثر بالعديد من العوامل المختلفة، فلا توجد نصيحة واحدة حاسمة". وينصح الطبيب بالاهتمام بالنظافة الجيدة للنوم، أي السلوكيات التي تعزز النوم الصحي، وقامت أندريفا بتسمية...
يحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، والتي تعتبر دهونًا "صحية" .هذه الدهون مفيدة لقلبك لأنها يمكن أن تخفض نسبة الكولسترول السيئ وترفع نسبة الكولسترول الجيد . لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين بروتينه عالي.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحمص يوميا؟ فوائد اللوز- منخفض في الكربوهيدراتيحتوي اللوز على كربوهيدرات أقل قليلاً مقارنة بالمكسرات الأخرى ويعتبر خيارًا جيدًا للوجبات الخفيفة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات. تحافظ الألياف الموجودة في اللوز على نسبة السكر في الدم أكثر استقرارًا، مما يقلل من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم.- نسبة عالية من الكالسيومبسبب محتواه العالي من الكالسيوم ، يمكن أن يدعم اللوز أيضًا صحة العظام...
على الرغم من أن خطر الإصابة بأمراض القلب قد يكون وراثيًا، إلا أنه يرتبط أيضًا بعدد من عوامل نمط الحياة التي يمكن تعديلها. وتشمل هذه النظام الغذائي الخاص بك، وما إذا كنت تدخن، ومقدار التمارين التي تمارسها بانتظام ومع أخذ ذلك في الاعتبار، شارك اختصاصي التغذية بعضًا من أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في الوقاية من أمراض القلب والنوبات القلبية، وإذا كنت على دراية بنظامك الغذائي وكيفية مساعدة قلبك، فإن الشيخوخة الصحية ستكون أسهل بكثير. مع هذه النصائح التي يمكن الوصول إليها، يجب أن يكون الأكل الصحي وخفض مستويات الكوليسترول بسيطًا وغير مكلف نسبيًا، كما تقول خبيرة التغذية إيلينا أريفينا لـ MedicForum. الشوكولاته الداكنةالشوكولاتة الداكنة رائعة لأنها تحتوي على مركبات الفلافونويد، والتي يمكن أن...
أصبحت روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي أكثر شعبية وقوة، وذلك بفضل التقدم في معالجة اللغة الطبيعية والتعلم العميق.ويمكن لهذه الروبوتات مساعدتنا في مهام مختلفة، مثل حجز الرحلات الجوية أو طلب الطعام أو الإجابة على الأسئلة.. ومع ذلك، فهي ليست مثالية ففي بعض الأحيان، يمكن أن تنتج ردوداً غير دقيقة، أو غير ذات صلة، أو حتى لا معنى لها.. وهذا ما يسمى "الهلوسة"، ويحدث عندما يقوم نموذج الذكاء الاصطناعي بإنشاء شيء لا يعتمد على الواقع أو المنطق.فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الحصول على استجابات أكثر دقة وموثوقية من روبوتات الدردشة المدعمة بالذكاء الاصطناعي، بحسب صحيفة إنديان إكسبريس: استخدم لغة بسيطة ومباشرةأحد الأسباب الرئيسية للهلوسة هو الغموض.. عند استخدام مطالبات معقدة أو غامضة، قد لا يفهم نموذج الذكاء...
شمسان بوست / متابعات:الكثير من الأشخاص يجهلون تناول هذه الفاكهة واهميتها، هي إحدى الفواكه الشهيرة التي تحارب أمراض القلب والسكري وتساعد على إنقاص الوزن هي الفراولة.وبحسب ما نشره موقع هيلثي أن الفراولة غنية بالألياف الغذائية، وتحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، وهي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن. إليك بعض الفوائد الصحية للفراولة:1.صحة القلب:تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة والفلافونويدات التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز صحة الأوعية الدموية. قد تساهم الفراولة في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول الضار. 2.السيطرة على مستوى السكر في الدم: كما ان الفراولة تحتوي على الألياف والماء وهي قليلة السعرات الحرارية، مما يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم. كما أنها تحتوي على مركبات تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتعزيز استخدام الجلوكوز....
في أكتوبر عام 1999، جاءت فكرة تحديد يوم عالمي للابتسامة إلى هارفي بال، صاحب الوجه المبتسم «السمايلي»، الذي اختار وقتها أن تكون الجمعة الأولى من شهر أكتوبر سنويًا، مخصصة للاحتفال بالابتسامة، وبعد وفاته، أنشئت «مؤسسة هارفي بال للابتسامة العالمية»، التي تولت بعد ذلك الاحتفال بهذا اليوم سنويًا، لذا ومع الاحتفال باليوم العالمي للابتسامة، يمكن الإشارة إلى أهم الفوائد للصحة النفسية والجسدية لهذه العادة. الابتسامة وسيلة لكسب القلوب وحل المشكلات الابتسامة من أهم العادات التي يجب أن يحرص عليها الشخص في حياته، فإلى جانب كونها مفتاح لكسب قلوب وصداقة الأشخاص الآخرين في التعامل، ووسيلة بسيطة وغير مكلفة لحل أغلب المشكلات، فهي تُحقق عديد من الفوائد لـ الصحة النفسية والجسدية لمن يحتفظ بها على وجهه باستمرار. ووفقًا لِما ورد على موقع «healthline»...
يشعربعض المواطنين بألم وحرقان في المعدة، بعد تناول الطعام، وتزداد الأعراض إلى الشعور بالغثيان والقيء وفقدان الشهية، وهناك بعض النصائح، التي تساعد على علاج حموضة المعدة، وتعمل على تهدئة الجهاز الهضمي، حتى يستطع الشخص ممارسة حياته بشكل طبيعي. ويعد التدخين من العادات السلبية، التي تؤثر على الجهاز الهضمي بشكل سلبي، إذ يعمل على تقليل قدرة العضلة العاصرة، في القيام بوظائفها، ما يؤدي إلى إصابة الشخص بحموضة المعدة، التي تسبب له ألم شديد وحرقان، لذا ينصح بالإقلاع عن التدخين، مما يساعد في علاج حموضة المعدة، حتى تستعيد العضلة العاصرة قوتها مرة ثانية، وترجع إلى وضعها الطبيعي. يرصد" المشهد اليمني" في السطور التالية أعشاب طبيعية لعلاج حموضة المعدة الزنجبيل يستخدم الزنجبيل في علاج حموضة المعدة، خاصة الحموضة و«الحرقان»، إذ يساعد على عملية...
بعد دخول الأطفال إلى المدارس، يصبح تعزيز مناعتهم أمرًا مهمًا؛ للحفاظ على صحتهموهناك بعض الأطعمة التي تعتبر ضرورية لزيادة مناعة طفلك، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”، وهي كالتالي: 1. الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكه والخضروات على العديد من الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة. ويجب تشجيع طفلك على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات مثل التفاح والبرتقال والبطاطس الحلوة والسبانخ والجزر والبروكلي.2. البروتينات الصحية:البروتينات الصحية مثل اللحم المشوي والدجاج والسمك والبيض والحمص والفاصوليا تساهم في بناء وتقوية الجهاز المناعي للطفل. ينبغي تضمين مصادر البروتين الصحية في وجبات الطفل بانتظام.3. المكملات الغذائية: قد يكون من الصعب على الأطفال الحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة من الطعام وحده. في بعض الحالات، يمكن أن تكون المكملات الغذائية مفيدة لتعزيز المناعة. يجب استشارة الطبيب قبل تناول...
بدأ العام الدراسي الجديد، ومعه بدأ التحضير للفصول الدراسية والامتحانات، وهذا يجعل التركيز والانتباه من الأمور الأساسية التي تسهم في تحقيق النجاح الدراسي. إلى جانب العوامل النفسية والتعليمية، يمكن للتغذية السليمة أن تلعب دورًا هامًا في تعزيز التركيز والانتباه لدى التلاميذ.إليكم بعض الوجبات التي يمكن أن تساعد التلاميذ على التركيز والأداء الدراسي الجيد:وجبة الإفطار الصحية: يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم، ويجب أن يتضمن مصدرًا للبروتين مثل البيض أو الزبادي، وكذلك الألياف من الحبوب الكاملة والفواكه. هذه الوجبة تمنح التلاميذ الطاقة اللازمة لبداية يوم دراسي نشط.المكسرات والبذور:تعتبر المكسرات مثل اللوز والجوز والبذور مثل بذور الشيا مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والبروتين. يمكن للتلاميذ تناولها كوجبة خفيفة في الفصل لزيادة التركيز.الفواكه والخضروات:تحتوي الفواكه والخضروات على فيتامينات ومعادن مهمة تدعم الصحة العقلية. يمكن...
#سواليف ذكر تقرير لصحيفة “وول ستريت جورنال”، أن #الأبحاث #الطبية في #الفضاء، من الممكن أن تؤدي إلى تطورات يمكن أن تساعد #المرضى على كوكب الأرض. ويجري العلماء على نحو متزايد، أبحاثا في الفضاء، لا يمكن القيام بها على كوكب #الأرض، وهي مخصصة لخدمة صحة الإنسان، مع الأخذ بعين الاعتبار الإمكانات التي تتيحها الجاذبية الصغرى التي تظهر فيها الأجسام وكأنها عديمة الوزن. والجاذبية الصغرى تشير إلى حالة الجاذبية المنخفضة التي يكون فيها #البشر والأشياء في الفضاء وكأنهم في حالة طفو. مقالات ذات صلة كيف حصل زحل على حلقاته؟ 2023/09/28 وتسهم إزالة تأثير الجاذبية في تغيير الأنظمة البيولوجية، مما يتيح إجراء تجارب لا يمكن إجراؤها على كوكب الأرض. ويتم دراسة علاجات للسرطان وأمراض القلب والاضطرابات العصبية والعمى وغيرها من الحالات...
قال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، إن روسيا ستدعم جنوب السودان في مواجهة تحدياته السياسية الداخلية وضمان الأمن.وأضاف بوتين -خلال اجتماعه مع رئيس جنوب السودان سلفا كير، وفقا لما ذكرته وكالة أنباء "تاس" الروسية، اليوم/الخميس/-: "بالطبع، نحن ندرك أن المزيد من التطوير يرتبط بضمان الأمن، وتسوية كل تلك المشاكل والصعوبات التي ورثتموها من الحقب الزمنية القديمة لذلك، سنبذل قصارى جهدنا لدعمكم في هذا المجال أيضا".وقال بوتين لنظيره في جنوب السودان "سأكون مهتما جدا برأيك والعلاقات بين البلدين تتطور بشكل مكثف للغاية، كنا من أوائل الدول التي اعترفت بسيادة واستقلال جنوب السودان ويجب أن أقول إننا نعتقد أنه لا يزال هناك الكثير مما يتعين القيام به، أولا وقبل كل شيء في مجال التنمية الاقتصادية".وأشار بوتين إلى أن التجارة الثنائية انخفضت بشكل طفيف...
الهلال الأحمر: نحتاج توفير الامكانيات والمعدات التي تساعد في اخراج الجثامين من تحت المباني أو الصخور
ليبيا – أكد محمد بن حريز الناطق باسم الهلال الأحمر الليبي أن الفرق تعمل على ايصال المساعدات الانسانية إلى درنة، مؤكداً أن الوضع مستقر بالمدينة والمساعدات الإنسانية متوفرة بكميات كبيرة والمواطن في درنة يستطيع التوجه لأقرب نقطة فيها الهلال الأحمر أو الكشافة وأعضاء من الهيئة الليبية للإغاثة أو الأوقاف وسيتم مساعدته فوراً. بن حريز قال خلال تغطية خاصة أذيعت على قناة “ليبيا الحدث” الثلاثاء وتابعته صحفية المرصد إن هناك جثامين عالقة ومن الصعب على المتطوع أو فرق الهلال الأحمر أو الإنقاذ اخراجها بسهولة لذلك من الضروري توفير الامكانيات والمعدات التي تساعد في اخراج الجثامين من تحت المباني أو الصخور. وأشار إلى تواجد فرق خاصة بالمساعدات الانسانية في درنة وبنغازي لاستقبال الناجين من درنة، لافتاً إلى أن معظم فروع الهلال الأحمر...
أكدت سهاد الشمري، كاتبة وباحثة سياسية، تكرار حوادث الحرائق في العراق خلال السنوات الأخيرة، مثل حادث حريق العبارة وحريق مستشفى بالكامل، وآخرها حريق إحدى قاعات حفلات الزفاف في محافظة نينوى الذي تسبب في إصابة ووفاة المئات، مشيرة إلى أنه لا يوجد أي إجراءات حقيقية لمنع البناء بتلك الأدوات التي تساعد على الاشتعال بصورة سريعة للغاية.وأضافت «الشمري»، خلال مداخلة هاتفية على فضائية «القاهرة الإخبارية»، أن الأمم المتحدة أعربت عن صدمتها بأعداد الوفيات والمصابين، موضحة أن التحقيقات ستجرى مع الجميع بداية من أصحاب قاعة الأعراس والمحاسبة ستكون حسب القانون العراقي.وتساءلت: «ما بعد المحاسبة، هل ستكون هذه الحادثة ناهية لكل حوادث الحريق في العراق؟»، مجيبة على السؤال التي طرحته: «انا استبعد ذلك، لأن المواد التي تستخدم في بناء القاعات بالعراق خلال الفترة الأخيرة...
يبحث البعض أحيانا عن وصفات طبيعية لتقليل الصداع ويمكن أن يجد هؤلاء ضالتهم في بعض الخيارات الغذائية الجيدة التي تؤدي في بعض الأحيان إلى اختفاء الصداع تماما وتشير عيادة كليفلاند كيلنيك إلى أن معظم المعلومات حول الأطعمة التي تسبب الصداع تم جمعها من الأشخاص الذين أبلغوا عن تجاربهم بأنفسهم وكانت هناك دراسات بحثية أجريت في الماضي، والعديد منها مستمر حتى الآن. نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه غير السرطان.. الدم في البول مؤشر لأمراض خطيرة الخطوة الأولى هي تجنب الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الصداع أو في حالة تطور الصداع، كما أن هناك أطعمة قد تحفز فترة تعافي أسرع. ووفقا لما جاء في موقع sapnamed فإن معرفة ما يجب أن تأكله عندما يؤلمك رأسك يمكن أن يساعدك على اتخاذ...
كشف بحث جديد عن دور مهم يمكن أن تلعبه مكملات الزنجبيل في السيطرة على الالتهاب لدى من يعانون من أمراض المناعة الذاتية. وأجرى الدراسة التي نشرت في مجلة "جي سي آي إنسايت"، باحثون من جامعة كولورادو أنشوتز، كتب عنها موقع "يوريك ألرت". وأمراض المناعة الذاتية هي أمراض تحدث عندما يهاجم جهاز المناعة -المنوط به حماية الجسم من الجراثيم- الجسم نفسه. ويتكون جهاز المناعة من شبكة معقدة من الخلايا والأعضاء التي تدافع عن الجسم من الجراثيم، وهي قادرة على التفريق بين خلايا الجسم وأعضائه الذاتية، والخلايا الغريبة عنه. لكن في أمراض المناعة الذاتية تهاجم الأجسام المضادة الخلايا الطبيعية عن طريق الخطأ، كما تفشل خلايا خاصة -تسمى الخلايا التائية التنظيمية- في القيام بمهمتها، والنتيجة هي الهجوم على الجسم. تأثير مكملات الزنجبيل وبالعودة...
قال كريم سعيد الباحث في الشؤون الإقليمية بمركز الأهرام للدراسات، إن المتغيرات الإقليمية والدولية بالإضافة إلى التطورات المحلية فيما يتعلق بالداخل التركي بتمثل بيئة خصبة لدفع التقارب التركي اليوناني، مضيفًا أن التقارب الحادث في هذا التوقيت ليس جديد، وليس الأول من نوعه. الدول التي تحركت لدعم تركيا أضاف «سعيد» خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «مساء dmc»، عبر فضائية dmc، أن ما حدث في 6 فبراير من زلزال مدمر في تركيا وجنوب سوريا، كانت اليونان من أوائل الدول التي تحركت لدعم تركيا، وزار وزير الخارجية اليوناني تركيا، وتم ارسال العديد من المعونات الإنسانية في هذا التوقيت. ولفت إلى التحول الحادث في الإقليم، وارتدادات الأزمة الروسية الأوكرانية على المنطقة، كل هذه العوامل دفعت تركيا إلى إعادة صياغة حساباتها، خاصة أنها عانت...
يعد الكافيين من أكثر العناصر التي لها فوائد كبيرة على صحة البشرة، لاحتوائه على مكونات مضادة للأكسدة تساعد على نضارة البشرة.يعمل الكافيين على تقليل المسام والتجاعيد، ويستخدم الكافيين كعنصر أساسي في معظم مستحضرات التجميل لما فيه من حماية تساعد على تقليل الشيخوخة وحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.فوائد الكافيين للبشرةمقاومة ومنع سرطان الجلدبسبب احتواء الكافيين على مواد مضادة للأكسدة فإنه يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، حيث يدخل في مستحضرات التجميل والمنتجات الغنية بالكافيين التي تقلل من فرصة الإصابة بسرطان الجلد.علاج الهالات السوداءتعاني كثيرا من الفتيات من الهلات السوداء المحيطة حول العين، فيعتبر أفضل استخدام للكافيين هو للمنطقة أسفل العين فمكونات الكافيين سهل أن تخترق هذه المنطقة وقد تؤثر عليها بشكل إيجابي حيث يقلل من انتفاخ العين والالتهاب والاحمرار وقد...
شمسان بوست / متابعات:كان يُعتقد في السابق أن بعض الأطعمة تسبب القرحة ومع ذلك، اكتشف الأطباء أن عوامل أخرى، مثل الاستخدام طويل الأمد لمسكنات الألم أو العدوى من البكتيريا يمكن أن تكون السبب، على الرغم من أن بعض الأطعمة لا تسبب أو تعالج القرحة، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يساعدك على الشفاء بسرعة أكبر، وإليك القائمة وفقا لما نشره موقع “onegreenplanet”.ما القرحة؟القرحة، والتي يشار إليها أيضًا باسم القرحة الهضمية، هي “تقرحات مفتوحة تظهر على البطانة الداخلية للمعدة والجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة”، وهناك نوعان من القرحة: قرحة المعدة – التي “تحدث داخل المعدة” – وقرحة الاثني عشر – والتي “تحدث داخل الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة”، في حين...
قال السفير الأمريكي لدى كندا إن المعلومات التي تبادلها أعضاء تحالف لتبادل المعلومات الاستخبارية كانت جزءًا مما استخدمه رئيس الوزراء الكندي جاستن ترودو لإصدار مزاعم علنية عن احتمال تورط الحكومة الهندية في اغتيال مواطن كندي من طائفة السيخ. قال السفير الأمريكي ديفيد كوهين لشبكة سي تي في الإخبارية الكندية: كانت هناك معلومات استخباراتية مشتركة بين شركاء "العيون الخمسة" ساعدت في قيادة كندا إلى الإدلاء بالتصريحات التي أعلنها رئيس الوزراء". وأصدرت قناة سي تي في نيوز بعض تعليقات كوهين في وقت متأخر من يوم الجمعة، وقالت الشبكة إنها ستبث المقابلة الكاملة مع المبعوث الأمريكي يوم الأحد. لم يتم الكشف عن مزيد من التفاصيل حول المعلومات الاستخباراتية المشتركة. قال مسؤول كندي يوم الخميس لوكالة أسوشيتد برس إن ادعاء تورط الهند في القتل يستند إلى مراقبة الدبلوماسيين...
كشفت جمجمة متحجرة لسمكة عمرها 455 مليون سنة عن تشريح جديد تماما في دراسة الفقاريات، ما يسد فجوة معرفية قدرها 100 مليون سنة. وشرحت دراسة سمكة عديمة الفك، Eriptychius americanus، كيف أن التطور المبكر للغشاء الواقي لدماغ الفقاريات كان أكثر تعقيدا مما اعتقد العلماء.ويقول ريتشارد ديردن، عالم الأحياء القديمة من مركز ناتوراليس للتنوع البيولوجي في هولندا، والمعد الرئيسي للدراسة الجديدة: "هذا يسد فجوة كبيرة في فهمنا لتطور جمجمة جميع الفقاريات، بما في ذلك البشر في نهاية المطاف".وشمل التغيير الرئيسي في تاريخ الفقاريات، تطور الجناثوستومات، أو الفقاريات الفكية، من سلالة من الأسلاف العديمة الفك.ولسوء الحظ، هناك فجوة في السجل الأحفوري بين أقدم الفقاريات والأسماك الحديثة، حيث يعود تاريخ أقدم دماغ فقاري ثلاثي الأبعاد محفوظ إلى حوالي 100 مليون سنة بعد ظهور الفقاريات...
كثيرا ما نغالي في تقدير قدرة التكنولوجيا على حل المشكلات العالمية. لكن عندما يتعلق الأمر بإنقاذ العالم من ضربات الكويكبات، قد تثبت بعض سطور الشيفرات أنها منقذنا الحقيقي.يشرف علماء الفلك على التلسكوبات الفضائية التي تمسح السماء بحثا عن صخور فضائية شاردة، لكن تحركاتها المنتظمة تقوم على الآحاد والأصفار. وفي ظل شسوع السماء الغائمة، يعتمد العلماء على خوارزميات في رصد الأجسام المريبة والسريعة، ومنها الكويكبات التي قد تمثل تهديدا لكوكب الأرض.تحتاج الخوارزميات التقليدية إلى أربع صور للجسم المتحرك، يجري التقاطها خلال ليلة واحدة، وذلك للتأكد مما إذا كان صخرة فضائية حقيقية. لكن البرنامج الجديد الذي أنشأه باحثون في جامعة واشنطن يقلل عدد الملاحظات الليلية اللازمة بمقدار النصف، مما يعزز قدرة المراصد على التعرف السريع على هذه المقذوفات الحجرية. وقد تبين بالفعل...
قالت الدكتورة هدى الملاح، مدير عام المركز الدولي للاستشارات الاقتصادية ودراسات الجدوى الاقتصادية، إن قرارات الرئيس عبد الفتاح السيسي التي أعلن عنها اليوم، خلال زيارته لمحافظة بني سويف والمتعلقة بزيادة الأجور والدخل، تدل على أن الرئيس يشعر بكافة الضغوط الاقتصادية التي يعيشها المواطن المصري. وأضافت «الملاح»، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن تلك القرارات بمثابة مبادرة كريمة من الرئيس عبد الفتاح السيسي، وتحديدًا زيادة الحد الأدنى للعاملين إلى 4 آلاف جنيه، وغيرها من القرارات الأخرى. وأشارت مدير عام المركز الدولي للاستشارات الاقتصادية ودراسات الجدوى الاقتصادية، إلى أن تلك القرارات ستؤدي إلى تحسين معيشة المواطنين، وهو ما سيؤدي بالتالي إلى رواج ما يسمى بالدورة الاقتصادية، وتحولها من «الركود» إلى «انتعاش ورواج». وأشادت مدير عام المركز الدولي للاستشارات الاقتصادية بالقرارات التي اتخذها الرئيس...
الدكتور نادر نور الدين:الحديث عن جفاف النيل كلام غير صحيح والصورة المنتشرة غير دقيقة فيضان النيل تأخر ولكنه قادم خلال أيام دورة نهر النيل طبيعية ومن قبل حدث عدم قدوم الفيضان لسنوات عديده والدليل في القرآن انشاءنا 17 محطة تحلية مياه بحار ونتج منها مليار متر مكعب الدولة تستهدف انتاج 5 مليار متر مكعب سنويآ من خلال تحلية المياه حددنا مساحة الأرز التي تزرع سنويآ بحيث تكون 1.1 مليون فدان، بدلآ ما كان 2 مليون فدانتثبيت حجم زراعة قصب السكر وعدم زيادتهااستبعاد زراعة الموز لترشيد الموارد المائية في الزراعة قدس المصريون القدماء نهر النيل ولقبوه باسم «الإله حابى » أى مانح الخصب والنماء فهو مصدر حياتهم ووجودهم، لذلك نجد المؤرخ الإغريقى الشهير «هيردوت » الملقب بأبو التاريخ يلخص أهمية نهر النيل بالنسبة للمصريين فى مقولته الشهيرة...
توصلت دراسة إلى أن الساعات الذكية قد تساعد في تشخيص مرض باركنسون أو "الشلل الرعاش" قبل ظهور الأعراض بسبع سنوات. واستخدم فريق "معهد أبحاث الخرف في المملكة المتحدة" بجامعة كارديف، الذكاء الاصطناعي لتحليل بيانات 103,712 من مرتدي الساعات الذكية. ومن خلال تتبع سرعة حركتهم على مدار أسبوع واحد، بين عامي 2013 و2016، تمكن الباحثون من توقع من منهم سيصاب بمرض باركنسون. ويأمل الباحثون أن يتم استخدام الساعات الذكية في النهاية كأداة فحص. باركنسون: كيف تساعد لعبة تنس الطاولة مرضى الشلل الرعاش في تحسن حالتهم الصحية؟ مرض الشلل الرعاش "قد يكون مصدره بكتيريا في الأمعاء" لكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات، التي تقارن هذه النتائج مع البيانات الأخرى التي تم جمعها حول العالم، للتحقق من مدى دقة النتائج التي تم...
القبض على سيدتين بتهمة توزيع مبالغ مالية على المواطنين لصالح مرشح بسوهاج