2025-06-17@15:07:45 GMT
إجمالي نتائج البحث: 932
«التی تساعد»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة بعد طلاقها من شريف منير.. صور أثارت الجدل لـ لورا عماد أعلن الفنان شريف منير انفصاله عن الفنانة لورا عماد بشكل رسمي، وكتب بذلك منشور عبر حسابه على Instagram، وكتب شريف منير: "تم الطلاق بيني وبين السيدة لورا، كل شيء قسمة ونصيب وأتمنى لها كل خير". أطعمة تساعد السرطان على الانتشار| القائمة صادمة يعد السرطان من أخطر الأمراض التي يرغب الجميع في تجنبها ومعرفة طرق الوقاية التي تساعد في الحماية منها ومن أهم هذه الطرق الاختيار الجيد للغذاء والابتعاد عن الأطعمة التي...
يعد السرطان من أخطر الأمراض التي يرغب الجميع في تجنبها ومعرفة طرق الوقاية التي تساعد في الحماية منها ومن أهم هذه الطرق الاختيار الجيد للغذاء والابتعاد عن الأطعمة التي تزيد احتمالات الإصابة بمرض السرطان نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه غير السرطان.. الدم في البول مؤشر لأمراض خطيرة ونعرض لكم في هذا التقرير اهم الاطعمه التي تسبب السرطان وذلك نقلا عن موقع هندستان تايمز1) الأطعمة فائقة المعالجة - تحتوي العناصر الشائعة مثل المكرونة سريعة التحضير والشوربات والوجبات المعبأة والوجبات الجاهزة للأكل وأطعمة المخابز مثل البسكويت والكعك والبقسماط وما إلى ذلك على زيوت مهدرجة تقلل من توازن أوميجا 3 و تتواجد الأحماض الدهنية أوميجا 6 في الجسم، مما يسبب التهاباً عاماً، يؤدي بدوره إلى الإصابة بالسرطان 2) اللحوم...
يعد الخرف من الأمراض المزمنة التي تصيب الدماغ، ويؤدي إلى تدهور الذاكرة والتفكير والسلوك، ولا يوجد علاج نهائي للخرف، ولكن هناك بعض العوامل التي يمكن أن تساعد في الوقاية من الإصابة به، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي.وتشير الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي وإدارة الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والإقلاع عن التدخين والحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن تساعد في الوقاية من الخرف.أنظمة غذائية تحمي من الخرفهناك العديد من الأنظمة الغذائية التي أثبتت فعاليتها في حماية الدماغ من الخرف، ومن أهم هذه الأنظمة ما يلي:حمية البحر الأبيض المتوسط: تعتمد حمية البحر الأبيض المتوسط على تناول الأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى الأسماك والمكسرات...
يبحث البعض أحيانا عن وصفات طبيعية لتقليل الصداع ويمكن أن يجد هؤلاء ضالتهم في بعض الخيارات الغذائية الجيدة التي تؤدي في بعض الأحيان إلى اختفاء الصداع تماما وتشير عيادة كليفلاند كيلنيك إلى أن معظم المعلومات حول الأطعمة التي تسبب الصداع تم جمعها من الأشخاص الذين أبلغوا عن تجاربهم بأنفسهم وكانت هناك دراسات بحثية أجريت في الماضي، والعديد منها مستمر حتى الآن. نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه غير السرطان.. الدم في البول مؤشر لأمراض خطيرة الخطوة الأولى هي تجنب الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الصداع أو في حالة تطور الصداع، كما أن هناك أطعمة قد تحفز فترة تعافي أسرع. ووفقا لما جاء في موقع sapnamed فإن معرفة ما يجب أن تأكله عندما يؤلمك رأسك يمكن أن يساعدك على اتخاذ...
ذكر تقرير لصحيفة "وول ستريت جورنال"، أن الأبحاث الطبية في الفضاء، من الممكن أن تؤدي إلى تطورات يمكن أن تساعد المرضى على كوكب الأرض. ويجري العلماء على نحو متزايد، أبحاثا في الفضاء، لا يمكن القيام بها على كوكب الأرض، وهي مخصصة لخدمة صحة الإنسان، مع الأخذ بعين الاعتبار الإمكانات التي تتيحها الجاذبية الصغرى التي تظهر فيها الأجسام وكأنها عديمة الوزن. والجاذبية الصغرى تشير إلى حالة الجاذبية المنخفضة التي يكون فيها البشر والأشياء في الفضاء وكأنهم في حالة طفو. وتسهم إزالة تأثير الجاذبية إلى تغيير الأنظمة البيولوجية، مما يتيح إجراء تجارب لا يمكن إجراؤها على كوكب الأرض. ويتم دراسة علاجات للسرطان وأمراض القلب والاضطرابات العصبية والعمى وغيرها من الحالات في حالة الجاذبية المنخفضة التي تتسبب في فقدان...
كشف بحث جديد عن دور مهم يمكن أن تلعبه مكملات الزنجبيل في السيطرة على الالتهاب لدى من يعانون من أمراض المناعة الذاتية. وأجرى الدراسة التي نشرت في مجلة "جي سي آي إنسايت"، باحثون من جامعة كولورادو أنشوتز، كتب عنها موقع "يوريك ألرت". وأمراض المناعة الذاتية هي أمراض تحدث عندما يهاجم جهاز المناعة -المنوط به حماية الجسم من الجراثيم- الجسم نفسه. ويتكون جهاز المناعة من شبكة معقدة من الخلايا والأعضاء التي تدافع عن الجسم من الجراثيم، وهي قادرة على التفريق بين خلايا الجسم وأعضائه الذاتية، والخلايا الغريبة عنه. لكن في أمراض المناعة الذاتية تهاجم الأجسام المضادة الخلايا الطبيعية عن طريق الخطأ، كما تفشل خلايا خاصة -تسمى الخلايا التائية التنظيمية- في القيام بمهمتها، والنتيجة هي الهجوم على الجسم. تأثير مكملات الزنجبيل وبالعودة...
قال كريم سعيد الباحث في الشؤون الإقليمية بمركز الأهرام للدراسات، إن المتغيرات الإقليمية والدولية بالإضافة إلى التطورات المحلية فيما يتعلق بالداخل التركي بتمثل بيئة خصبة لدفع التقارب التركي اليوناني، مضيفًا أن التقارب الحادث في هذا التوقيت ليس جديد، وليس الأول من نوعه. الدول التي تحركت لدعم تركيا أضاف «سعيد» خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «مساء dmc»، عبر فضائية dmc، أن ما حدث في 6 فبراير من زلزال مدمر في تركيا وجنوب سوريا، كانت اليونان من أوائل الدول التي تحركت لدعم تركيا، وزار وزير الخارجية اليوناني تركيا، وتم ارسال العديد من المعونات الإنسانية في هذا التوقيت. ولفت إلى التحول الحادث في الإقليم، وارتدادات الأزمة الروسية الأوكرانية على المنطقة، كل هذه العوامل دفعت تركيا إلى إعادة صياغة حساباتها، خاصة أنها عانت...
يعد الكافيين من أكثر العناصر التي لها فوائد كبيرة على صحة البشرة، لاحتوائه على مكونات مضادة للأكسدة تساعد على نضارة البشرة.يعمل الكافيين على تقليل المسام والتجاعيد، ويستخدم الكافيين كعنصر أساسي في معظم مستحضرات التجميل لما فيه من حماية تساعد على تقليل الشيخوخة وحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.فوائد الكافيين للبشرةمقاومة ومنع سرطان الجلدبسبب احتواء الكافيين على مواد مضادة للأكسدة فإنه يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، حيث يدخل في مستحضرات التجميل والمنتجات الغنية بالكافيين التي تقلل من فرصة الإصابة بسرطان الجلد.علاج الهالات السوداءتعاني كثيرا من الفتيات من الهلات السوداء المحيطة حول العين، فيعتبر أفضل استخدام للكافيين هو للمنطقة أسفل العين فمكونات الكافيين سهل أن تخترق هذه المنطقة وقد تؤثر عليها بشكل إيجابي حيث يقلل من انتفاخ العين والالتهاب والاحمرار وقد...
أجرى باحثون أميركيون دراسة جديدة لمحاولة فهم أسباب تسرّب الحليب من ثدي الأم حين سماعها بكاء طفلها. وبحسب صحيفة "غارديان" البريطانية، فإن ما توصل إليه باحثو جامعة نيويورك لانجون هيلث، يمكن أن يمهد الطريق لفهم أفضل لتحديات الرضاعة الطبيعية للعديد من النساء. الأوكسيتوسين ووجد العلماء أن 30 ثانية من البكاء المستمر لصغار الفئران يؤدي إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين، وهي المادة الكيميائية في الدماغ التي تتحكم في استجابة إطلاق حليب الثدي لدى الأمهات. كما اكتشفوا الدائرة الدماغية التي يحفزها بكاء المولود الجديد لإدرار الحليب. وتعطي الدراسة التي أجريت على الفئران رؤى جديدة حول التغيرات المعقدة التي تحدث في الدماغ أثناء الحمل والأمومة. وقال هابون عيسى، طالب الدراسات العليا في جامعة نيويورك لانجون هيلث والمؤلف المشارك للدراسة، "تكشف النتائج التي توصلنا...
شمسان بوست / متابعات:كان يُعتقد في السابق أن بعض الأطعمة تسبب القرحة ومع ذلك، اكتشف الأطباء أن عوامل أخرى، مثل الاستخدام طويل الأمد لمسكنات الألم أو العدوى من البكتيريا يمكن أن تكون السبب، على الرغم من أن بعض الأطعمة لا تسبب أو تعالج القرحة، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يساعدك على الشفاء بسرعة أكبر، وإليك القائمة وفقا لما نشره موقع “onegreenplanet”.ما القرحة؟القرحة، والتي يشار إليها أيضًا باسم القرحة الهضمية، هي “تقرحات مفتوحة تظهر على البطانة الداخلية للمعدة والجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة”، وهناك نوعان من القرحة: قرحة المعدة – التي “تحدث داخل المعدة” – وقرحة الاثني عشر – والتي “تحدث داخل الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة”، في حين...
قال السفير الأمريكي لدى كندا إن المعلومات التي تبادلها أعضاء تحالف لتبادل المعلومات الاستخبارية كانت جزءًا مما استخدمه رئيس الوزراء الكندي جاستن ترودو لإصدار مزاعم علنية عن احتمال تورط الحكومة الهندية في اغتيال مواطن كندي من طائفة السيخ. قال السفير الأمريكي ديفيد كوهين لشبكة سي تي في الإخبارية الكندية: كانت هناك معلومات استخباراتية مشتركة بين شركاء "العيون الخمسة" ساعدت في قيادة كندا إلى الإدلاء بالتصريحات التي أعلنها رئيس الوزراء". وأصدرت قناة سي تي في نيوز بعض تعليقات كوهين في وقت متأخر من يوم الجمعة، وقالت الشبكة إنها ستبث المقابلة الكاملة مع المبعوث الأمريكي يوم الأحد. لم يتم الكشف عن مزيد من التفاصيل حول المعلومات الاستخباراتية المشتركة. قال مسؤول كندي يوم الخميس لوكالة أسوشيتد برس إن ادعاء تورط الهند في القتل يستند إلى مراقبة الدبلوماسيين...
كشفت جمجمة متحجرة لسمكة عمرها 455 مليون سنة عن تشريح جديد تماما في دراسة الفقاريات، ما يسد فجوة معرفية قدرها 100 مليون سنة. وشرحت دراسة سمكة عديمة الفك، Eriptychius americanus، كيف أن التطور المبكر للغشاء الواقي لدماغ الفقاريات كان أكثر تعقيدا مما اعتقد العلماء.ويقول ريتشارد ديردن، عالم الأحياء القديمة من مركز ناتوراليس للتنوع البيولوجي في هولندا، والمعد الرئيسي للدراسة الجديدة: "هذا يسد فجوة كبيرة في فهمنا لتطور جمجمة جميع الفقاريات، بما في ذلك البشر في نهاية المطاف".وشمل التغيير الرئيسي في تاريخ الفقاريات، تطور الجناثوستومات، أو الفقاريات الفكية، من سلالة من الأسلاف العديمة الفك.ولسوء الحظ، هناك فجوة في السجل الأحفوري بين أقدم الفقاريات والأسماك الحديثة، حيث يعود تاريخ أقدم دماغ فقاري ثلاثي الأبعاد محفوظ إلى حوالي 100 مليون سنة بعد ظهور الفقاريات...
يعيش كثير من الأشخاص مع مرض مزعج يتمثل في طنين الأذن، وهي مشكلة تحدث ضوضاء في إحدى الأذنين أو كلتيهما. وبحسب "مايو كلينك"، فإن طنين الأذن "مشكلة شائعة" تصيب 15 إلى 20 بالمئة من الأشخاص، وتكون أكثر شيوعا لدى البالغين الأكبر سنا. ويُعرف هذا المرض بأنه سماع رنين في الأذن حتى في ظل عدم وجود صوت خارجي، وهو صوت لا يمكن للآخرين سماعه. ويؤثر المرض المزعج على جودة الحياة، حيث يتسبب بالإرهاق والتوتر، ومشكلات في النوم، وصعوبة التركيز، وقد يؤدي إلى القلق والاكتئاب. وينتج طنين الأذن عادة بسبب حالة كامنة مثل فقدان السمع المرتبط بتقدم العمر، أو إصابة في الأذن، أو مشكلة في جهاز الدورة الدموية، وفقا لـ "مايو كلينك". ماذا تفعل عند الإصابة؟ من المهم زيارة الطبيب لمعرفة أسباب...
كثيرا ما نغالي في تقدير قدرة التكنولوجيا على حل المشكلات العالمية. لكن عندما يتعلق الأمر بإنقاذ العالم من ضربات الكويكبات، قد تثبت بعض سطور الشيفرات أنها منقذنا الحقيقي.يشرف علماء الفلك على التلسكوبات الفضائية التي تمسح السماء بحثا عن صخور فضائية شاردة، لكن تحركاتها المنتظمة تقوم على الآحاد والأصفار. وفي ظل شسوع السماء الغائمة، يعتمد العلماء على خوارزميات في رصد الأجسام المريبة والسريعة، ومنها الكويكبات التي قد تمثل تهديدا لكوكب الأرض.تحتاج الخوارزميات التقليدية إلى أربع صور للجسم المتحرك، يجري التقاطها خلال ليلة واحدة، وذلك للتأكد مما إذا كان صخرة فضائية حقيقية. لكن البرنامج الجديد الذي أنشأه باحثون في جامعة واشنطن يقلل عدد الملاحظات الليلية اللازمة بمقدار النصف، مما يعزز قدرة المراصد على التعرف السريع على هذه المقذوفات الحجرية. وقد تبين بالفعل...
قالت الدكتورة هدى الملاح، مدير عام المركز الدولي للاستشارات الاقتصادية ودراسات الجدوى الاقتصادية، إن قرارات الرئيس عبد الفتاح السيسي التي أعلن عنها اليوم، خلال زيارته لمحافظة بني سويف والمتعلقة بزيادة الأجور والدخل، تدل على أن الرئيس يشعر بكافة الضغوط الاقتصادية التي يعيشها المواطن المصري. وأضافت «الملاح»، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن تلك القرارات بمثابة مبادرة كريمة من الرئيس عبد الفتاح السيسي، وتحديدًا زيادة الحد الأدنى للعاملين إلى 4 آلاف جنيه، وغيرها من القرارات الأخرى. وأشارت مدير عام المركز الدولي للاستشارات الاقتصادية ودراسات الجدوى الاقتصادية، إلى أن تلك القرارات ستؤدي إلى تحسين معيشة المواطنين، وهو ما سيؤدي بالتالي إلى رواج ما يسمى بالدورة الاقتصادية، وتحولها من «الركود» إلى «انتعاش ورواج». وأشادت مدير عام المركز الدولي للاستشارات الاقتصادية بالقرارات التي اتخذها الرئيس...
بينما الكوليسترول هو مادة ضرورية في الجسم، لكن الكثير منه يمكن أن تكون له آثار سلبية، تغيير ما تأكله هو جزء من إدارة مستويات الكوليسترول العالية. لن تتوقع.. 3 طرق سحرية لتلميع الزجاج بدون ملمع في موسمها.. 3 فوائد مذهلة لـ البطاطا هذه المقالة تستعرض المغذيات التي يمكن أن تساعد على تحسين مستويات الكوليسترول.مثل اختيار المزيد من الدهون غير المشبعة، على الرغم من عبارة نظام الكوليسترول المنخفض، فإن نمط غذائي مصمم لخفض الكوليسترول لا يركز بالضرورة على كمية الكوليسترول الغذائية التي تأكلها. وكان يُعتقد في السابق أن الكوليسترول الغذائي يزيد كثيراً من مستويات الدم من الكوليسترول، ومع ذلك، أظهرت البحوث أنه قد لا يكون له تأثير كبير، ولكن توزيع كمية الطعام المناسبة تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في...
أظهرت دراسة أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف قد يساعد في علاج مرض السكري من النوع الثاني، ويضمن هذا النوع من التغذية تطور نوع معين من البكتيريا المعوية. هل يمنع الأسبرين الإصابة بمرض السكري؟|يهدد كبار السن بالنزيف في هذه الحالة أطعمة الأوميجا 3 وفيتامين C تقوي الأوعية الدموية لدى مرضى السكري اقترح علماء من جامعة روتجرز أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني، ووجدت الدراسة أن اتباع نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة والأطعمة الطبية الصينية التقليدية والبريبايوتكس يدعم نمو بكتيريا الأمعاء المحددة التي تنتج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، وتعمل هذه البكتيريا على زيادة إنتاج الهرمونات التي تحفز إنتاج الأنسولين، مما يحسن السيطرة على مستويات السكر في الدم. وفي الدراسة،...
نعلم جميعا مدى فوائد النوم على الصحة العامة، لكن الكثيرين، بسبب ضغوط الحياة أو مشكلات صحية، قد يكافحون من أجل الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة. ويشير الخبراء، إلى أن هناك خمسة عناصر من الطعام والشراب يمكنها أن تصنع المعجزات، وتساعدك في الحصول على 7-9 ساعات كاملة من النوم دون إزعاج. إقرأ المزيد دراسة تحدد عدد ساعات النوم اللازمة لخفض خطر الاصابة " بالاكتئاب" ووفقا للخبراء في موقع "SleepSeeker"، فإن هذه الأطعمة والمشروبات تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات المناسبة للمساعدة على النوم بسرعة.وتضم القائمة، خيارات يمكن أن تتناسب مع الجميع مهما كانت أذواقهم، حيث تشمل عناصر من العسل الى الديك الرومي.وقالت "كورا هابيناكوفا" من "SleepSeeker": "نوصي بالحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم المتواصل كل ليلة،...
الدكتور نادر نور الدين:الحديث عن جفاف النيل كلام غير صحيح والصورة المنتشرة غير دقيقة فيضان النيل تأخر ولكنه قادم خلال أيام دورة نهر النيل طبيعية ومن قبل حدث عدم قدوم الفيضان لسنوات عديده والدليل في القرآن انشاءنا 17 محطة تحلية مياه بحار ونتج منها مليار متر مكعب الدولة تستهدف انتاج 5 مليار متر مكعب سنويآ من خلال تحلية المياه حددنا مساحة الأرز التي تزرع سنويآ بحيث تكون 1.1 مليون فدان، بدلآ ما كان 2 مليون فدانتثبيت حجم زراعة قصب السكر وعدم زيادتهااستبعاد زراعة الموز لترشيد الموارد المائية في الزراعة قدس المصريون القدماء نهر النيل ولقبوه باسم «الإله حابى » أى مانح الخصب والنماء فهو مصدر حياتهم ووجودهم، لذلك نجد المؤرخ الإغريقى الشهير «هيردوت » الملقب بأبو التاريخ يلخص أهمية نهر النيل بالنسبة للمصريين فى مقولته الشهيرة...
دكتور تركي : ملعقة من هذا الطعام كل صباح توفر نظاماً صحياً كاملاً.شمسان بوست / متابعات:اتباع نظام غذائي صحي من أهم العوامل التي تساهم في الحفاظ على الصحة العامة. حيث يساعد على تعزيز مقاومة الجسم للأمراض، ومنع الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية.وفي هذا الخصوص، أدلى الدكتور البروفيسور التركي “إبراهيم ساراش أوغلو” الخبير في القضايا الصحية بتصريحات حول مصدر شفاء غذائي يوفر نظام صحي متكامل ونصح بتناوله كل صباح. وكشف البروفيسور عن فوائد الطحينة التي تحوي عناصر غذائية كبيرة وعامل قوي للشفاء من الأمراض.الطحينة هي غذاء مصنوع من طحن بذور السمسم المحمصة. وهي مصدر جيد للبروتين والدهون الصحية والألياف والمعادن. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من الأمراض. تستخدم الطحينة في العديد من الأطباق...
أميرة خالد أثبتت الدراسات أن بعض الأطعمة مثل السالمون والشوكولاته الداكنة تساعد في تقليل أعراض القلق والاكتئاب، حيث أنها تحتوي على عناصر غذائية تساعد على تنظيم السيروتونين والدوبامين، ما يخفف من القلق ويزيد من الشعور بالراحة. يعتبر السالمون من المأكولات التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة مرتبطه بصحة الدماغ، أما عن البابونج فهو من المشروبات التي تساعد على التخفيف من حدة القلق والتوتر. اما الشوكولاته الداكنة فهي تحتوي على الكثير من الفوائد فهي مليئة بالألياف والماغنسيوم ومضادات الأكسدة والتي ترتبط بالتأثير الإيجابي على الحالة المزاجية. والتوت الأزرق كذلك أثبت فاعليته في التخفيف من التوتر والشعور بالاكتئاب، أما المكسرات فأثبتت فاعليتها وفوائدها، وتناول حفنة منها يوميا يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.
أطعمة تحارب الإكتئاب.. كثير من الدراسات أثبتت أن للطعام علاقة بحالة الشخص النفسية كأن يكون مكتئبا أو مسرورا، حيث إن مكوناتها الغذائية تساعد في الحد من شعور الشخص بالتوتر أو القلق، ونعرض لكم في التقرير التالي الأطعمة التي تحارب الاكتئاب، حسب ما ذكره موقع Healthline.أطعمة تحارب الاكتئابوتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص الصحة اليومية، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.السلمونالأطعمة التي تحد من الإكتئاب- مشروب البابونج، يعمل على تهدئة القلق حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات، والتي تقلل بدورها الالتهاب المرتبط بالقلق.- سمك السلمون: يحتوي على عناصر غذائية، تساعد هذه العناصر الغذائية في تنظيم الدوبامين والسيروتونين، مما يؤثر على الحالة المزاجية وتخفيف القلق.- الشوكولاتة الداكنة: مليئة بالألياف والحديد...
توصلت دراسة إلى أن الساعات الذكية قد تساعد في تشخيص مرض باركنسون أو "الشلل الرعاش" قبل ظهور الأعراض بسبع سنوات. واستخدم فريق "معهد أبحاث الخرف في المملكة المتحدة" بجامعة كارديف، الذكاء الاصطناعي لتحليل بيانات 103,712 من مرتدي الساعات الذكية. ومن خلال تتبع سرعة حركتهم على مدار أسبوع واحد، بين عامي 2013 و2016، تمكن الباحثون من توقع من منهم سيصاب بمرض باركنسون. ويأمل الباحثون أن يتم استخدام الساعات الذكية في النهاية كأداة فحص. باركنسون: كيف تساعد لعبة تنس الطاولة مرضى الشلل الرعاش في تحسن حالتهم الصحية؟ مرض الشلل الرعاش "قد يكون مصدره بكتيريا في الأمعاء" لكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات، التي تقارن هذه النتائج مع البيانات الأخرى التي تم جمعها حول العالم، للتحقق من مدى دقة النتائج التي تم...
البوابة - عملية الليزك يعني تصحيح تحدب القرنية بمساعدة الليزر . إنها نوع من الجراحة الانكسارية التي تستخدم الليزر لإعادة تشكيل القرنية، الجزء الأمامي الشفاف من العين. يتم استخدام عملية الليزك لتصحيح قصر النظر، وبعد النظر، والاستجماتيزم.طبيب البوابة: هل تساعد عملية الليزك على تقوية البصر؟لإجراء عملية الليزك يقوم الجراح أولاً بإنشاء سديلة في القرنية باستخدام مبضع القرنية الدقيق أو الليزر. يتم بعد ذلك طي السديلة للخلف، ويستخدم الليزر لإعادة تشكيل أنسجة القرنية الأساسية. يتم بعد ذلك استبدال السديلة، وتتعافى العين خلال الأيام القليلة التالية.الليزك هو إجراء آمن وفعال يمكنه تحسين الرؤية بشكل كبير. ومع ذلك، من المهم التحدث مع طبيبك حول مخاطر وفوائد الليزك قبل أن تقرر ما إذا كان مناسبًا لك أم لا.في معظم الحالات، يمكن لعملية الليزك تحسين...
البرقوق هو فاكهة صيفية لذيذة ومغذية، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية، إليك عشر فوائد للبرقوق بحسب ما نشره موقع هيلثي: ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرقوق يوميا؟ فاكهة الملوك.. صدى البلد يرصد فرحة حصاد البرقوق بمزارع القليوبية ..فيديو وصور فوائد البرقوق الصحيةمحاربة الأكسدة: يحتوي البرقوق على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة التأكسد الضار في الجسم وتقليل تأثيراته السلبية على الخلايا.تعزيز صحة الجهاز المناعي: يحتوي البرقوق على فيتامين سي، الذي يعزز صحة الجهاز المناعي ويساعد في مكافحة الالتهابات والأمراض. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: البرقوق يحتوي على الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تنظيم الحركة المعوية والوقاية من الإمساك.تعزيز صحة البشرة: يحتوي البرقوق على فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة تساعد في تحسين صحة البشرة وتقليل ظهور...
كشف الدكتور وائل صفوت، استشاري الباطنة ورئيس اللجنة الدولية لعلاج إدمان التدخين، أن علاج إدمان التدخين يقوم على وجود بديل على النيكوتين المتواجد في السجائر أو التبغ المسخن وما إلى ذلك، إذ أنه يحتاج لأمور تعوضه عن هذه الكمية من النيكوتين، ويتم تعويض ذلك من خلال الباذنجان الذي يحتوي على نيكوتين صحي، وكذلك الموز لأنه أحد الفواكه التي تضبط المزاج. نيكوتين صحي في الباذنجان وأضاف "صفوت"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية شافكي المنيري، في برنامج "التاسعة" المذاع من خلال قناة الأولى، اليوم الخميس، أن التقارير التي تشير إلى أن الباذنجان يحتوي على نيكوتين صحي يكفي كتدخين لـ 3 ساعات تكاد تكون حقيقية، ولكن الباذنجان لن يكون سبب في علاج التدخين، ولكن أي شخص يرغب في الإقلاع عن التدخين عليه أن يكتب المشاكل...
السكريات شبيهة بالكحول من حيث أنها تتطلب الانضباط والسيطرة على النفس في تناولها. الإفراط الزائد في تناول الحلويات قد يؤدي إلى الغثيان ومشاكل الجهاز الهضمي والصداع والخمول وتغيرات في مظهر الجلد، حسب ما نقل الموقع الإلكتروني لمجلة "فوكوس" الألمانية.توصي منظمة الصحة العالمية بألا تزيد نسبة السكر الحر في السعرات الحرارية اليومية للشخص على عشرة في المئة. في حالة تناول 2000 سعرة حرارية يومياً، يكون ذلك ما يعادل 50 غراماً من السكر - وهو ما يعادل تقريباً حوالي كوبين من عصير البرتقال.فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في إزالة "سم" السكر من جسمك بسرعة: ليمون حارخلط عصير ليمونة مع كوب دافئ من الماء يشجع إنتاج الصفراء، التي تساعد بدورها على تنشيط حرق الدهون. الابتعاد عن منتجات الألبانهضم الحليب واللبن والقشدة...
يعتزم الاتحاد الأوروبي إنشاء محكمة لتحديد رسوم عادلة على براءات الاختراع، للتكنولوجيات المستخدمة على نطاق واسع في منتجات مثل الهواتف المحمولة، في خطة سربتها وكالة "رويترز" في أواخر مارس (آذار) الماضي وتستفيد منها خصوصاً الصين. عقدت شركة هواوي الآمال على وضع معايير عالمية للجيل الخامس من شبكات الاتصالات تحركات أوروبا للحد من تدفقات عائدات حقوق الملكية تقوض قدرة أمريكا على منافسة الصين وأفاد الكاتب الصحفي والمعلق السياسي الصيني غوردون جي تشانغ، وهو مؤلف كتاب "الانهيار القادم للصين"، في مقاله بمجلة "نيوزويك" الأمريكية، إن تحركات أوروبا للحد من تدفقات عائدات حقوق الملكية تقوّض قدرة أمريكا على التنافس مع الصين. من شأن مقترح الاتحاد الأوروبي في رأيه، أن يمنح مكتب الاتحاد الأوروبي للملكية الفكرية سلطة تحديد...
#سواليف #سواليف يعد #الندم جزءًا طبيعيًا من #الحياة، ويمكن أن يشعر به أي شخص لأسباب متنوعة، لكن يهدف #الأشخاص #الناجحون إلى تقليل عدد مسببات الشعور بالندم، بحسب ما نشره موقع “Hack Spirit”. ويعد ” #الندم المالي”، وهو أحد أنواع الشعور بالندم، مثله مثل #الفشل، إذ يمكن تعلم الدروس منه وتوظيفه لتحقيق النجاح لاحقًا، وإن السعي لعيش حياة خالية من الندم يعني تغيير وجهة النظر والطريقة التي يقضي بها الشخص يومه، لا يحتاج الشخص إلى أسلوب حياة سريع الخطى ليعيش حياة أفضل، إنما يبدأ التغيير من الذات ومن المنزل، سواء كان الشخص رجل أعمال كبيرا أو مجرد عامل بسيط. ويوجد العديد من الخطوات والأنشطة التي ينبغي القيام بها لتجنب الشعور بالندم، كما يلي: مقالات ذات صلة 2023 أكثر...
يعد البقاء نشيطًا أمرًا حيويًا للصحة العامة، كما أنه أفضل طريقة لبناء العضلات، يكون الأشخاص أكثر قدرة على تحسين كتلة عضلاتهم عن طريق أداء التمارين الصحيحة وتناول أطعمة معينة. نظام غذائي يساعد على نمو العضلات.. تفاصيل ابتكار مشروب بروتين يزيد قدرة التحمل والأداء ونمو العضلات العضلات الهيكلية هي واحدة من أنواع العضلات الثلاثة الرئيسية، وتربط الأوتار هذه العضلات، التي تنقبض وتسبب الحركة، بالعظام. وهناك بعض الأطعمة التي تساعد على تدمر العضلات مثل الدهون المشبعة والدهون المتحولة والسكر المضاف، عن طريق التسبب في التهاب يمكن أن يتداخل مع تعافي العضلات ونموها، فضلاً عن التأثير سلبًا على حساسية الأنسولين، وهو أمر مهم لامتصاص العناصر الغذائية ، وإليك قائمة الأطعمة التي تدمر نمو العضلات. اللحوم الباردة الدهنية تحتوي اللحوم الباردة على نسبة عالية من...
يُعرف زيت اللافندر بأنه زيت عطري يستخدمه البعض لصنع العطور المثيرة، لكن هناك فوائد آخرى ذات أهمية أكبر لزيت اللافندر، فهو من المكونات السحرية في علاج مشاكل البشرة، والتي سنعرض عليك أبرزها في السطور التالية. زيت اللافندر لعلاج حب الشبابفوائد زيت اللافندر للبشرةعلاج حب الشبابيساهم زيت اللافندر، في قتل البكتيريا، وهذا يساعد على الشفاء ومنع العديد من مشاكل الجلد بما في ذلك حب الشباب.يساعد الزيت العطري في فتح المسام وتقليل الالتهاب، إذا تم وضعه على الجلد.يحتوي زيت اللافندر على خصائص مفيدة يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب أو البثور في الجلد بسرعة وفعالية.وتساعد الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في هذا الزيت العطري في تنظيف بشرتك عن طريق تقليل حب الشباب. ويحتوي زيت اللافندر على مضادات أكسدة وخصائص مضادة للفطريات والبكتيريا تساعد في...
الثلاثاء, 5 سبتمبر 2023 9:56 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني تحدث اخصائي عن فوائد ممارسة رياضة المشي يوميا ولمدة 30 دقيقة من الناحية النفسية والجسدية على الانسان. الفوائد الصحية لرياضة المشي: 1 – رياضة المشي تساعد على حرق الدهون مما يسمح للشخص ان يسيطر على وزنه. وكلما زاد عدد الدقائق كلما زادت كمية الدهون التي ستحترق ويستفيد منها الرياضي 2 – ممارسة رياضة المشي تساهم بتقوية عضلات القلب وتخفف من ضغط الدم مما يبعد عن الشخص الجلطات والتوقف القسري للقلب. 3 – ممارسة رياضة المشي تحسن ايضا من مزاج الشخص ويبعد عنه الكآبة والضغوطات. فهي تحسن المزاج وتمنح الشخص وقتا يختلي فه مع ذاته بعيدا عن كل الضغوطات التي تحيط به. 4 – ممارسة رياضة المشي تساعد على تقوية...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النسيان، تصل إلى حد نسيان أمور مهمة في حياتهم اليومية، لذلك ترتفع معدلات البحث من قبل المواطنين عن الأطعمة التي تعمل على تقوية الذاكرة وتنشيطها.وتحتوي بعض الأطعمة على مركبات غذائية تحمي خلايا المخ وتعزز من قدرتها على العمل، مما ينعكس في شكل تحسن ملحوظ في القدرة على التركيز كما أنها تقوي الذاكرة بشكل عام.أطعمة تساعد على التركيز وعدم النسيانأطعمة تساعد على التركيز وعدم النسيان1- الأسماك الدهنيةتحتوي الأسماك الدهنية مثل أسماك السلمون والتونة والسردين على الأوميجا 3 التي تساعد في بناء خلايا المخ والأعصاب مما يساعد في قوة الذاكرة ويقي من مرض الزهايمر.الأسماك الدهنية2-التوت الأزرقيساعد التوت الأزرق على حماية خلايا الدماغ من التلف، فهو من الأطعمة التي تقوي الذاكرة لدى الأطفال وكبار السن.التوت الأزرق3-البيضيحتوي البيض...
يمكن أن تبدو الأسنان الصفراء لأسباب مختلفة، وفي حين أن مجموعات من الطرقات التي تصفية الأسنان متاحة بسهولة في معظم الصيدليات، فإن العديد من الطرق الطبيعية يمكن أيضا أن تساعد على إزالة البقع وحماية الأسنان من الاصفرار. احترس.. السعال دليل على مرض خطير لن تصدق.. هذه التغيرات تحدث لجسمك عند تناول الجنزبيل لمدة أسبوع طرق تبييض الأسنانالأغذية العالية بالأليافمضغ بعض الخضروات والفواكه العالية يمكن أن تساعد تحيد الحمض في الفم و حماية الميناء على الأسنان الفاصولياء أو الخضروات المبشرة مثل السبانخ تسبب الفم لإنتاج المزيد من اللعاب، مما يساعد على تنظيف الفم من الأحماض.صودا المخبز(صودا) يمكن أن تلمع بلطف البقع على سطح الأسنان بعض الناس يقلقون أن خبز الصودا قاسية جداً ،لكن البحوث التي أجريت في عام 2017...
يعاني العديد من اأشخاص من حموضة المعدة، وذلك قد يكون بسبب التدخين، أو الإفراط في تناول الوجبات السريعة، وبسبب النوم مباشرة بعد تناول الطعام أو الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والبهارات، وغيرها من الأسباب التي تدفع المعدة لإفراز المزيد من العصارة الهضمية، مسببة حرق في جدار المعدة. أطعمة ومشروبات تقلل من حموضة المعدة وهناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تساعد على التخلص من حموضة المعدة والتي منها الماء، ويجب تناول كوبين من الماء صباحا كعلاج للحموضة، ما يساعد على ضبط مستوى الحمض في المعدة وأيضا اليانسون، حيث يفضل وضع بذور اليانسون في الماء لتقليل الحموضة، وتركه ليبرد قليلّا، ثم إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل ليزيد من كفائته وذلك بحسب ما ذكره الدكتور رامي رمزي، أخصائي التغذية، لـ«هُن»، فيما يساعد الحليب بدوره...
اتباع نظام غذائي خاطئ ينذر بأخبار سيئة لمجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض القلب، ولحسن الحظ، شارك طبيب القلب فارفولوميف أفضل البذور التي يمكن أن توقف العمليات التي تضع الأساس لأمراض القلب. يعالج جميع مشاكل الشعر| حضري ماسك بذور الكتان الطبيعي فوائد بذور الشمام.. يقوي مناعة الجسم في الدراسات السريرية، ارتبط استهلاك بعض البذور بتحسن علامات صحة القلب على سبيل المثال، تساعد بذور الكتان والشيا الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية على خفض نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية وضغط الدم لدى بعض الأشخاص يقول طبيب القلب وفقًا لصحيفة MedicForum "عادةً ما ترتبط هذه التحسينات في عوامل الخطر بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب". أنواع البذور المفضلة للقلببذور الكتانبذور الكتان غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وقد تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين صحة القلب.قد...
التخلص من الكرش والحصول علي بطن مسطح هو حلم كل فتاة وسيدة تسعي للحصول علي جسم مثالي ممشوق، كما نعلم أن البطن يجعل شكل الجسم وملابسنا غير موفق. لذا يمكنك سيدتي متابعة بوابة الفجر الالكترونية التعرف علي الأطعمة التي يمكنك تناولها وهى موجودة بداخل مطبخك فهي تساعد على منحك الشعور بالشبع بشكل أسرع ولمدة أطول وعدم الإفراط في تناول الطعام.أيضـــــــًا: تخلصي من دهون الأرداف والفخذين في أقل من أسبوعأطعمة تخلصك من الكرش نهائيًا.. فما هي؟زيت الزيتون يساعد هذا الزيت في تحسين مستويات الكوليسترول والحصول على بطن مسطح، يمكنك تجربة تناول زيت الزيتون مع البطاطس المهروسة كلما شعرت بالجوع ليلًا، فهي وجبة خفيفة وقليلة السعرات.الزبادي اليوناني الخالي من الدسم يحتوي الزبادي اليوناني على بروتين أكثر من الزبادي العادي مما يجعلك تشعرين بالشبع لفترة...
الإقلاع عن المنبهات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية يمكن أن يكون صعباً، حيث ترتبط هذه المنبهات بالعديد من الفوائد، مثل زيادة الطاقة والتركيز واليقظة، ومع ذلك؛ فإن الإفراط في تناول المنبهات يمكن أن يكون له آثار جانبية ضارة، مثل الأرق والقلق واضطراب المعدة. وهناك العديد من الأعشاب الصحية التي يمكن أن تساعد في الإقلاع عن المنبهات، حيث تحتوي هذه الأعشاب على خصائص طبيعية مشابهة للكافيين، ولكنها أقل ضرراً على الصحة. أبرز الفوائد للإقلاع عن المنبهات واستبدالها بأعشاب صحية: تحسين النوم: يمكن أن يساعد الإقلاع عن المنبهات على تحسين النوم، حيث ترتبط المنبهات بزيادة صعوبة النوم واضطرابات النوم. تقليل القلق والتوتر: يمكن أن يساعد الإقلاع عن المنبهات على تقليل القلق والتوتر، حيث يمكن أن تؤدي المنبهات إلى زيادة مستويات التوتر والقلق. تحسين الهضم: يمكن...
تحتوي بعض الأطعمة والمشروبات على مركبات تساعد في التحكم في أجزاء من دورة النوم، ما يعني أنها قد تساعد الشخص على النعاس، والاستمرار في النوم.وتؤثر جودة النوم ومدته على مجموعة واسعة من الحالات، بما في ذلك: زيادة الوزن، والسكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، بحسب "مديكال نيوز توداي".ومع ذلك، يمكن أن يكون الحصول على قسط كاف من النوم صعباً. وتشير تقارير أمريكية لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أن ثلث البالغين تقريباً لا يحصلون على قدر صحي من النوم.المغذياتتعمل بعض المغذيات مثل: التربتوفان، والميلاتونين، والسيروتونين، مع معادن الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم على تحسين دورة النوم، وزيادة عمقه.وعلى الرغم من وجو مقدار بسيط من هذه المغذيات في بعض الأطعمة، إلا أن بعضها يتوفر بنسبة أكبر في طعام معين، ما...
يمثل الإرشاد والتوجيه النفسي أهمية كبيرة في مؤسسات التعليم العالي، حيث يساعد الطلبة على التكيف في البيئة الدراسية وتجاوز الصعوبات، ويوفر لهم الفرص لفهم ذواتهم واكتشاف قدراتهم وميولهم الشخصية.وقال هلال بن سالم العبري، أخصائي إرشاد وتوجيه في مركز الإرشاد الطلابي بجامعة السلطان قابوس: إن مؤسسات التعليم العالي تعتبر الخطوة الأخيرة التي تسبق وصول الفرد لبيئة العمل؛ فمن خلال هذه المرحلة يكتسب الطالب العديد من المهارات، التي يساعد الإرشاد النفسي والتوجيه على توجيه وإعداد الطالب للتدرب على تلك المهارات، ومن جانب آخر يمر الطالب في مرحلة التعليم الجامعي بالعديد من الصعوبات على الصعيد الأكاديمي أو الاجتماعي أو النفسي، حيث تساهم برامج الإرشاد والتوجيه في التخفيف منها ومساعدة الطالب على التكيف مع تلك الصعوبات وإيجاد الحلول لها.وأضاف العبري أن مراكز الإرشاد والتوجيه...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- قد يلاحظ المستخدمون المنتظمون لـ "Google Flights" ميزة جديدة في المرّة القادمة التي يزورون فيها الموقع للتحقق من جداول شركات الطيران، ومقارنة أسعار الرحلات الجويّة. والميزة الجديدة المُعلن عنها رسميًا صباح الاثنين في بيان صحفي عبارة عن إرشادات من "غوغل" بشأن أرخص فترة لحجز تذكرة لرحلة طيران، وهي مُكمِّلة لتنبيهات تتبّع الأسعار، وخيار لضمان السعر الموجود بالفعل. وسواءً كنت ترغب باتّباع حشود العطلات الشتويّة أو تجنّبها، يمكن لمحرك البحث العملاق توفير بعض المعلومات من هذا الجانب أيضًا. وأصدرت شركة "غوغل" قائمة الوجهات الأكثر بحثًا عنها عبر منصة " Google Flights" حتّى الآن هذا العام للرحلات المُغادِرة من 20 ديسمبر/كانون الأول عام 2023 إلى 5 يناير/كانون الثاني عام 2024 من المطارات الأمريكيّة. واحتل منتجع "كانكون" في...
النيكوتين هو المادة الكيميائية الموجودة في التبغ والتي تجعلك تدخن، ويصل النيكوتين إلى الدماغ خلال ثوانٍ من أخذ النفخة، ويزيد النيكوتين من إطلاق مواد كيميائية في الدماغ تسمى الناقلات العصبية، والتي تساعد على تنظيم المزاج والسلوك. يتم إطلاق الدوبامين، وهو أحد هذه الناقلات العصبية، في مركز المكافأة في الدماغ ويسبب مشاعر المتعة وتحسين الحالة المزاجية. كلما دخنت أكثر، كلما زادت كمية النيكوتين التي تحتاجها لتشعر بالارتياح سرعان ما يصبح النيكوتين جزءًا من روتينك اليومي ويتشابك مع عاداتك ومشاعرك. تشمل المواقف الشائعة التي تؤدي إلى الرغبة في التدخين ما يلي، شرب القهوة أو أخذ فترات راحة في العمل، التحدث على الهاتف، شرب الكحول، قيادة سيارتك، قضاء الوقت مع الأصدقاء. للتغلب على إدمانك للنيكوتين، عليك أن تكون على دراية بالمحفزات لديك وأن تضع خطة للتعامل معها: وفي هذا الإطار كشفت خبيرة...
تحتوي بعض الأطعمة والمشروبات على مركبات تساعد في التحكم في أجزاء من دورة النوم، ما يعني أنها قد تساعد الشخص على النعاس، والاستمرار في النوم. يحتوي اللوز على الميلاتونين، وهو هرمون يساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ وتؤثر جودة النوم ومدته على مجموعة واسعة من الحالات، بما في ذلك: زيادة الوزن، والسكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، بحسب "مديكال نيوز توداي". ومع ذلك، يمكن أن يكون الحصول على قسط كاف من النوم صعباً. وتشير تقارير أمريكية لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أن ثلث البالغين تقريباً لا يحصلون على قدر صحي من النوم. المغذيات تعمل بعض المغذيات مثل: التربتوفان، والميلاتونين، والسيروتونين، مع معادن الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم على تحسين دورة النوم، وزيادة عمقه. وعلى...
تعتبر الكزبرة الخضراء من النباتات العشبية التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية، وهي نبات صالح للأكل؛ إذ يمكن تناوله بكامل أجزائه، لكن عادة ما تستهلك أوراق الكزبرة وبذورها خاصة بشكل أكبر. تشير الكزبرة الخضراء الطازجة عادة إلى أوراق النبات، والتي غالباً ما تستخدم طازجة، أو مجففة، أما الكزبرة الجافة فإنها تشير إلى بذور النبات، والتي عادة ما تكون مطحونة، وتستخدم كالتوابل. تحتوي أوراق الكزبرة الخضراءعلى مستويات أعلى من الفيتامينات مقارنة بالبذور، ولكن محتواها أقل من المعادن، وعلى الرغم من أصولهما المتشابهة، إلا أنَّ مذاقهما ورائحتهما مختلفة بشكل واضح، لذلك لا يمكن استبدال واحدة بأخرى عند استخدامهما في الوصفات. فوائد الكزبرة الخضراء الناشفة: - أنها تساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، وذلك لاحتوائها على موادكيميائية تحفز الأنزيمات التي...
تعد المليسة من النباتات العشبية التي تعطي الشعور بالراحة والسعادة وتخفف التعب وآلام الصداع.. حيث تتميز المليسة بخصائصها الغذائية المميزة التي تساعد على إمداد الجسم بالعديد من الفوائد الرائعة.، كما تعتبر المليسة مصدرا غنيا لفيتامين أ(A)، كذلك فيتامين ج (C) الذي يعتبر مصدرا أساسيا للمواد المضادة للأكسدة. أما بالنسبة للمعادن، فيقوم الكالسيوم بالحماية من هشاشة العظام ويلعب الحديد دورا مهما في بناء الجسم. لذا فإن المليسة تخفف التعب ، وتساعد على النوم ، وتحسن عملية الهضم، ى وتعالج المغص لدى الأطفال.عملية الهضم : وقال الدكتور شعيب فتوح دكتوراة في النباتات والاعشاب البرية ، ان المليسة من المكونات التي تساعد في تحسين عملية الهضم حيث أنه يحتوي على الزيوت الأساسية التي تعمل على تثبيط الأنزيمات حيث تساعد على التقليل من إصابة الجهاز الهضمي...
يتجه العديد من الأشخاص نحو الاستثمار للحفاظ على ثروتهم المالية، فالبعض يستثمرها في سوق الأسهم، البعض الآخر يستثمرها في الذهب والعقارات وشهادات الادخار التي تطرحها البنوك وغيرها من طرق الاستثمار، ما يجعلهم يبحثون عن أفضل الكتب التي تساعدهم في فهم الاستثمار وزيادة الأرباح لقرائها والاستفادة منها. كتب تساعد على الاستثمار وجد عدد كبير من المليارديرات في العالم أن الدخل أبداً لا يكفي للاستثمار، ولكن قراءة الكتب الخاصة بالاستثمار تساعد على زيادة الدخل، وهذا ما حدث مع المليونير العصامي، جوناثان سانشيز الذي غيَّر من خلال القراءة غير طريقة تفكيره فيما يتعلق بإدارة شؤونه المالية، إذ استثمر في العقارات، وبدأت مشروعاً تجارياً صغيراً، وفي النهاية أصبحت مليونيراً في عمر 37 عاماً، وذلك وفقا لما ذكرته قناة «العربية». هناك العديد من الكتب التي...
بعد تأكيد رئيس بيلاروس ألكسندر لوكاشينكو مواصلة دعم بلاده للشعب السوري بمرحلة إعادة الإعمار، بدأ رواد السوشيال ميديا يتساءلون هل تدعم مصر سوريا في إعادة الإعمار؟، لذلك نستعرض إليكم آراء الخبراء في الجواب علي هذا السؤال المطروح.الخسائر الاقتصادية في سوريا بلغ إجمالي الخسائر الاقتصادية في سوريا خلال تسع سنوات من الحرب أكثر من 530 مليار دولار أمريكي، ذلك بزيادة تجاوزت 130 مليارا عن أسوأ تقديرات لخبراء أممين وسوريين قبل سنتين.كما تضرر 40 في المائة من البنية التحتية ما تسبب في خسارة نحو 65 مليارًا، وبلغ معدل الفقر 86 في المائة بين السوريين البالغ عددهم نحو 22 مليونًا.الخسائر المادية في سوريا بلغ عدد الوفيات المرتبطة بالنزاع 690 ألف شخص بينهم 570 ألفا قتلوا بشكل مباشر نتيجة النزاع الذي أدى إلى خروج 13 مليونا...
أكد كريم إسماعيل، عضو مجلس إدارة جمعية رجال الأعمال المصريين الأفارقة، أن نسبة المشروعات الصغيرة والمتوسطة على مستوى العالم وصلت إلى 97%، مشيرًا إلى أن تلك المشروعات متكاملة وتقد منتجات كاملة. وقال كريم إسماعيل، خلال لقاء له لبرنامج "صباحنا مصري"، عبر "الفضائية المصرية"، أن نسب التضخم التي حدثت في العالم، تجعل نسبة المشروعات الكبرى تنخفض، لذا يتم الاعتماد على المشروعات المتوسطة والصغيرة. تساعد على التطوروتابع عضو مجلس إدارة جمعية رجال الأعمال المصريين الأفارقة، أن الشباب لا بد أن يكون لديه فكر ريادي وصاحب رؤية، من أجل أن يكون هناك مزيد من المشروعات التي تساعد على التطور.
شجرة “المورينجا” أحد الأشجار الغير معروفة بالرغم من فوائدها الكبيرة، حيث تعرف بالشجرة المعجزة في علاج الأمراض، وتعرف بعدة أسماء مختلفة، مثل البان الزيتي، أو الشوع، أو شجرة الطبل، كما عرفت في أفريقيا باسم شجرة المعجزة، وذلك لأنهم استخدموها أثناء أزمة الغذاء بسبب فوائد المورينجا الطبية المتعددة وسرعة نموها وقلة تكلفتها، ويوجد الكثير من الأشجار التي تنتمي إلى عائلة المورينجا ولكن أشهرها شجرة المورينجا أوليفيرا. تتميز شجرة المورينجا باحتوائها على مجموعة متنوعة من البروتينات، والفيتامينات، والمعادن، والمواد المضادة للأكسدة التي لها دور كبير في المساعدة على علاج العديد من الأمراض والمحافظة على الصحة، ولكن لها بعض الآثار الجانبية التي يجب أخذها في عين الاعتبار عند استخدامها، وهي من النباتات القديمة التي استخدمها الهنود في تعاليم طبهم القديم، المعروف باسم الأيورفيدا، بالإضافة إلى...
أميرة خالد يعتبر التعرق من العمليات الحيوية الأساسية التي تساعد الجسم على التخلص من السموم، ولكن يعتبر فرط التعرق وخاصة للوجه من الأمور التي تؤثر بشكل سلبي على المظهر. وتكمن أسباب فرط تعرق الوجه لعدة عوامل، منها الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، القيام بمجهود بدني كبير، ممارسة الرياضة، الإجهاد النفسي والتوتر، وأيضا زيادة الوزن، وكذلك وجود خلل في عمل الغدد المسؤلة عن العرق. وحدد العلماء عدة حلول من شأنها الحد من أثر هذه المشكله منها: العناية بالبشرة، وضرورة غسل الوجه صباحا ومساء باستعمال غسول مناسب للبشرة، وتجفيف البشرة، وكذلك استخدام المرطبات. ونصح الخبراء أيضا بضرورة الابتعاد عن بعض العادات في الأكل، مثل استخدام التوابل، وأيضا شرب القهوة بشكل مفرط، وضرورة شرب المياه بكميات كافية، وممارسة تمارين التنفس واليوغا. وهناك بعض...
الثوم هو نبات عشبي ينتمي إلى عائلة النرجسيات، ويُزرع في جميع أنحاء العالم، ويُستخدم في الطهي والطب البديل، ويُعرف بطعمه اللاذع ونكهته القوية، كما أنه يحتوي على العديد من المركبات المفيدة للصحة، مثل الأليسين والكبريت.فوائد الثوم الصحيةيُعد الثوم من الأطعمة الصحية التي لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:تقوية جهاز المناعة:يحتوي الثوم على مركبات الأليسين التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والفيروسات. هذه المركبات تساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.خفض ضغط الدم: يحتوي الثوم على مركبات الأليسين التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. كما أنه يحتوي على مركبات الكبريت التي تساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.خفض الكوليسترول: يحتوي الثوم على مركبات الأليسين التي تساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL). كما...
يعاني الكثير من الرجال والنساء من بروز الكرش حيث يشوه المظهر العام وعند البدء في رجيم يستغرق الأمر وقتا طويلا مع بعض الأشخاص موجود في كل بيت.. علاج مذهل يخلصك من الدوالي لو بتاكله كتير .. اكتشف أضرار الخيار ونعرض لكم مجموعة من الحيل التي تساعد في تسريع عملية التخلص من الكرش وذلك، وفقا لموقع تايم نيوزللتخلص من الكرش أوقف سيارتك بعيدًا عن المكان الذي تريد الذهاب إليه وقم بالمشي.استخدم الدراجة للتنقل في جميع أنحاء المدينة.استخدم الدرج بدلاً من المصعد أو السلم الكهربائي.المشي بعد الوجبات يقلل الكرش.قم من خلف مكتبك للقيام ببعض الأنشطة الحركية.قم بأنشطة ممتعة مثل المشي في الطبيعة والرقص واللعب مع طفلك.تناول المزيد من الألياف للتخلص من الكرش. إن تناول الأطعمة التي تحتوي على المزيد من...
يعتبر شهر أغسطس هو شهر الخوخ في جميع أنحاء العالم، فقد ذكر موقع daysoftheyear أنه م إنشاء شهر الخوخ ليكون الوقت المثالي للاستمتاع وتقدير كل ما يتعلق بهذه الفاكهة اللذيذة.وقد أعلن رونالد ريجان عندما كان رئيسا للولايات المتحدة الأمريكية، شهر أغسطس "شهر الخوخ الوطني" في الولايات المتحدة الأمريكية ومن خلال القيام بذلك، دعا شعب الولايات المتحدة إلى دمج هذه الفاكهة المغذية في وجباتهم الغذائية، كما وجه دعوة للمجموعات المهتمة بالاحتفال بهذا الشهر من خلال البرامج والأنشطة المناسبة.وبدأ شهر أغسطس كشهر الخوخ بشكل رسمي في 16 يونيو 1982 في الولايات المتحدة ومنه إلى جميع دول العالم.فوائد الخوخالخوخ هو فاكهة لذيذة ومغذية، وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض الفوائد المعروفة للخوخ:1. غني بالفيتامينات والمعادن: الخوخ يحتوي على فيتامينات A و...
يعمل فريق طبي على تطوير غرسات دماغية قد تكون قادرة على تحقيق رغبات مصابين بالشلل أو ضعف النطق، على "التحدث" مجددا. وتظهر دراستان نشرتا في مجلة "Nature"، كيف يمكن لغرسات الدماغ، الموصوفة بالأطراف الصناعيّة العصبيّة، تسجيل النشاط العصبي للشخص لدى محاولته التّحدث بشكلٍ طبيعي. وبعد ذلك، يمكن فك تشفير النشاط الدماغي وتحويله لكلمات على شاشة الحاسوب، وذلك عبر الصوت، أو حتّى باستخدام شخصيّة رمزيّة متحرّكة، بحسب تقرير لشبكة "سي أن أن" الأمريكية. وقال الدكتور جيمي هندرسون، مؤلف إحدى الدراستين، وأستاذ في جامعة "ستانفورد"،بمؤتمرٍ صحفي حول بحثه: "عندما كنت في الخامسة من عمري، تعرّض والدي لحادث سيارة مدمِّر جعله بالكاد قادرًا على الحركة أو الحديث. أتذكّر أنّني كنت أضحك على النكات التي حاول قولها، لكنّ قدرته على الكلام كانت...
الفيتامينات A وC وE ضرورية للحفاظ على صحة العين الجيدة، يمكن أن تكون فيتامينات ب والمواد المغذية الأخرى مفيدة أيضًا للعيون. يمكن أن يؤدي نقص فيتامينات معينة إلى زيادة خطر الإصابة ببعض أمراض العين، مثل إعتام عدسة العين، والزرق، والضمور البقعي المرتبط بالعمر، وتشير الأبحاث إلى أن بعض مكملات الفيتامينات والمعادن قد تساعد في الحماية من هذه الحالات أو إبطاء تطورها. نقص فيتامين "أ" يسبب مشاكل في العين وتأخر النمو فيتامين A فيتامين A ضروري للرؤية الجيدةK وهو أحد مكونات بروتين رودوبسين، الذي يسمح للعين بالرؤية في ظروف الإضاءة المنخفضة. وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب العيون، فإن نقص فيتامين (أ) يمكن أن يؤدي إلى العمى الليلي. كما يدعم فيتامين أ وظيفة القرنية، وهي الطبقة الخارجية الواقية للعين. قد يجد الشخص الذي يعاني من نقص فيتامين أ أن...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- كان لدى الدّكتور جيمي هندرسون أمنيّة واحدة طوال فترة طفولته، تتمحور حول أن يتمكّن والده من التحدّث معه. والآن، بصفته عالمًا، وجرّاح أعصاب في جامعة "ستانفورد" للطّب، يعمل هندرسون وزملاؤه على تطوير غرسات دماغيّة قد تكون قادرة على تحقيق رغبات مماثلة لأشخاص آخرين يعانون من الشلل، أو ضعف النّطق. تُظهر دراستان نُشرتا في مجلة "Nature" الأربعاء، كيف يمكن لغرسات الدماغ، الموصوفة بالأطراف الصناعيّة العصبيّة، تسجيل النشاط العصبي للشخص لدى محاولته التّحدث بشكلٍ طبيعي. وبعد ذلك، يمكن فك تشفير النشاط الدماغي وتحويله لكلمات على شاشة الحاسوب، وذلك عبر الصوت، أو حتّى باستخدام شخصيّة رمزيّة متحرّكة. وقال هندرسون، مؤلّف إحدى الدراستين، وأستاذ في جامعة "ستانفورد"،بمؤتمرٍ صحفي حول بحثه: "عندما كنت في الخامسة من عمري، تعرّض والدي لحادث...
تستنزف الأيام الحارة والرطبة في الغالب الطاقة من الأجسام وتؤدي للشعور بالعطش والجفاف. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يمكن عند استخدام أو تناول أي من العناصر الطبيعية التالية أن يتم تقليل حرارة الجسم بشكل طبيعي وبقائه نشيطاً طوال اليوم: 1. ماء جوز الهند إنه مشروب إلكتروليت طبيعي غني أيضًا بالبوتاسيوم. يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتنظيم درجة حرارة الجسم. 2. النعناع يمكن استخدامه في الغموس أو الصلصات أو المشروبات وله خصائص تبريد تعمل على تهدئة درجة حرارة الجسم أثناء الحرارة الشديدة. 3. البطيخ يحتوي على حوالي 92% من الماء وهو غني أيضًا بمضادات الأكسدة التي تساعد على ترطيب الجسم وتوفير تأثير التبريد. 4. اللبن الرائب له خصائص مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة، وهو معروف أيضًا بخصائصه المبردة...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، قائمة القوائم للأطعمةالتي تساهم في تنظيف الكبد من السموم. 1 . الثوم حتى كمية صغيرة من الثوم لديها القدرة على تنشيط انزيمات الكبد التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم. توجد في الثوم كميات كبيرة من الأليسين والسيلينيوم، اثنين من المواد الطبيعية التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم. 2 . جريب فروت توجد في الجريب فروت كمية كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد على عملية تنظيف السموم الطبيعية في الكبد. كوبصغير من عصير الجريب فروت الطازج يساعد الكبد في عمله الهام وينظف الجسم من المواد الكيميائية وغيرها من السموم. 3 . البنجر والجزر كلاهما يحتوي على كميات كبيرة جدا من البيتا كاروتين والفلافونيوئيدات، ومركبات طبيعية فعالة...
تحتوي بذورالأفوكادو التي يرميها الكثيرون على العديد من الفوائد والفيتامينات، تقدر بأكثر من 70% من محتوى مضادات الأكسدة الموجودة في حبة الأفوكادو، مما يجعلها مصدرا ممتازا للتغذية مع فوائد صحية كبيرة. ومن الممكن استخدام البذور بتقطيعها وخلطها مع العصائر والصلصات للحصول على دفعة صحية مذهلة، كما يمكن أيضاً طحنها بشكل منفصل ورشها على وجبات الطعام. فوائد بذور الأفوكادو الصحية: تساعد في كبح السرطانكشفت إحدى الدراسات عن وجود ارتباطاً بين بذور الأفوكادو والوقاية من سرطان الدم النخاعي الحادّ (AML)، وتمَّ العثور على مركّب يعرف باسم "أفوكاتين ب" يساهم في تدمير الخلايا السرطانية AML، وليست له أية آثار جانبية سلبية على خلايا الدم السليمة مثل باقي أدوية السرطان. تخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقي من أمراض القلبتساعد الألياف الموجودة في البذور والقابلة للذوبان على تخليص نظام القلب والأوعية...
يعد الكمون من أرخص الأعشاب القادرة على حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض بل والمساعدة في علاجها، فهو ليس مجرد نكهة مميزة .ونعرض لكم الأمراض والمشكلات الصحية التي يلعب الكمون دور كبير في الوقاية منها وذلك نقلا عن موقع organicfacts. دوخة شديدة من غير سبب.. انتبه فقد تكون مصابا بهذا المرض مش هتحتاج خلع أو حشو تانى .. اختراع مادة تعيد نمو الأسنان قد تكون غنية بمضادات الأكسدةقد تحتوي بذور الكمون على عدد لا يحصى من المركبات النباتية مثل الفلافونويد والقلويدات والفينولات وما شابه ذلك المعروفة بفوائدها الصحية المحتملة وقد تساعد مضادات الأكسدة هذه في تقليل الأضرار التي تلحق بالجسم بسبب الجذور الحرة، والتي تسبب الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤدي بشكل خطير إلى انسداد القلب والسكري...
أبوظبي (وام) أخبار ذات صلة خالد بن محمد بن زايد: تعزيز الاستثمار في الكفاءات المواطنة لتلبية متطلبات سوق العمل الإمارات: المصالحة الوطنية الشاملة في ليبيا مطلب ضروري مؤتمر الأطراف «COP28» تابع التغطية كاملة تتطلب أزمة تغير المناخ حلولاً عالمية مشتركة من بينها التمويل المناخي الذي يعد من الأدوات الرئيسية التي يمكن أن تساعد في مواجهة هذه الأزمة.ولا يمكن للدول المتقدمة إغفال أهمية تمويل البلدان الناشئة للحد من اعتمادها على مصادر الطاقة التقليدية والتوجه نحو المشروعات الأكثر صداقة مع البيئة، إذ تتحمل هذه البلدان عبئاً أكبر من الآثار السلبية لتغير المناخ بينما إمكانياتها لخفض الانبعاثات محدودة. ويمثل «COP28» الذي يقترب موعد انعقاده في دولة الإمارات، فرصة مهمة لرسم ملامح تمويل تغير المناخ، عبر مناقشة زيادة التمويل للمشروعات التي تساعد...
عندما يتقدم الأشخاص في السن، ليس من غير المألوف أن يواجهوا صعوبات في الذاكرة، وخاصة في الذاكرة العاملة، وفقًا للمكتبة الوطنية للطب، يتم تعريف الذاكرة العاملة على أنها الكمية الصغيرة من المعلومات التي يمكن الاحتفاظ بها في العقل واستخدامها في تنفيذ المهام المعرفية.على سبيل المثال، عندما يعطي شخص ما تعليمات لإكمال مهمة ما، فإن الشخص يعتمد على ذاكرته العاملة للحفاظ على التعليمات في الاعتبار طوال مدة المهمة.غالبًا ما يبحث الباحثون في طرق تحسين قدرات الذاكرة، ومن بين المجالات التي يتم بحثها غالبًا ألعاب الفيديو، ويشتبه علماء من جامعة يورك بإنجلترا في أن نوع ألعاب الفيديو التي يلعبها الأشخاص يمكن أن يؤثر على الذاكرة العاملة وقدرة الناس على تجاهل الانحرافات.ولقد رأوا أداءً أفضل لدى كبار السن الذين لعبوا ألعاب الألغاز الرقمية...
تعد الأسماك الدهنية من الأسماك التي تحوي نسبة عالية من الدهون غير المشبعة، والتي تُعد من أفضل المصادر للحصول على الأوميجا 3، هذا بخلاف طعمها اللذيذ , ومن الاسماك الدهنية المتداولة سمك الماكريل والسردين وسمك التونة و الرنجة، وكل هذه الأنواع تعتبر من الأسماك الرخيصة، وفي متناول شريحة كبيرة من الناس، وتحتوي الأسماك الدهنية على المغذيات، وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد مرضى القلب والنساء المرضعات أو الحوامل .جميع الأبحاث الحديثة ، أكدت ضرورة تناول الأسماك البحرية الدهنية لانها تساعد في الحفاظ علي صحة وسلامة حاسة السمع خاصة لدى الكبار وهو ما كشفته دراسة كندية حديثة أجراها مجموعة من الباحثون بانهم قاموا بتحليل بيانات عن حالة السمع ومستوى حمض الدوكوسا هيكسانويك، الذي ينسب إلى أحماض أوميجا-3 الدهنية في دم 100...
تشتهر الكوسة بتنوعها وأهميتها لصحة القلب، في حين أنه غالبًا ما يُعتقد ويستخدم كخضروات، فإن الكوسة تقنيًا هي فاكهة وهي من مجموعة القرع الصيفي، يتم حصادها وتناولها وهي غير ناضجة، وهذا يميزها عن الأنواع الأخرى وكذلك قشرتها الناعمة. الكوسة مليئة بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف وعدد قليل من السعرات الحرارية، وتلعب الألياف دورًا مهمًا في الهضم وقد تحد من احتمالية المعاناة من مجموعة متنوعة من مشكلات الجهاز الهضمي. فوائد لا تعرفها عن الكوسة - تحتوي الكوسة على فيتامين "سي" الذي يعتبر من أهم الفيتامينات لتقوية المناعة، وأيضًا للحصول على بشرة نضرة، كما أنه يساهم في تكوين مادة الكولاجين التي تمد البشرة بالنضارة والحيوية، كما أن هذا الفيتامين يعمل على تقوية المناعة والحد من الإصابة بأمراضها. - ...
الموز من الفواكه المحببة للكبار والصغار ويحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم.العديد من الدراسات اكدت ان تناول الموز قبل النوم مفيد جدا للصحة ، ويساعد على فقدان الوزن لاحتوائه على نسبة ألياف عالية وتعطي إحساس بالشبع مما يقلل الرغبة في تناول الطعام . نرصد في هذا التقرير فوائد الموز قبل النوم حسب موقع hastybake. فوائد الموز قبل النوميساعد الموز في ضبط معدل ضغط الدم في جسم الإنسان.ينصح الأطباء على مستوى العالم مرضى مرض السكري بتناول الموز قبل النوم وطوال اليوم نظرًا لأنه يساعد على ضبط السكر في جسم الإنسان كما أنه من الفواكه التي تتميز بطعم رائع ونسبة السكر بها منخفضة مما تجعلها لا تؤثر على مرضى السكري أو تسبب لهم أية أضرار.- يساعد الموز على تعزيز الجهاز الهضمي...
بعد العشرات من المحاولات التي باءت بالفشل، لإدخال المصرفية الإسلامية إلى المناطق ذات الغالبية المسلمة في روسيا، منذ عام 1997، أقر البرلمان الروسي، مشروع قانون لإدخال نظام مصرفي إسلامي تجريبي في المناطق الأكثر اكتظاظًا بالسكان المسلمين في البلاد. وسيبدأ المشروع التجريبي للنظام المصرفي المبني على الشريعة الإسلامية، بتاريخ 1 أيلول/ سبتمبر القادم، فيما سيستمر لمدة عامين، في كل من المناطق الروسية المثلثة في: تشيتشنيا وداغستان وتتارستان وباشكورتوستان؛ حيث يشكل المسلمون فيها نحو 10 من سكان روسيا البالغ عددهم 143 مليون نسمة. وفي السياق نفسه، رجّح عدد من المحللين الاقتصاديين الروس أن "هذه التغييرات سوف تساعد البلاد على بناء روابط اقتصادية جديدة مع الدول الإسلامية، في كل من الخليج وآسيا، حيث تمنع ممارسات البنوك الإسلامية فرض فوائد على القروض،...
أوضح تجمع الرياض الصحي الأول بعض السلوكيات التي تساهم في تعزيز الصحة النفسية للأطفال مشددا على أهمية تشجيعه على العلاقات الاجتماعية والتواصل مع الأصدقاء.تعزيز صحة الطفل النفسيةوقال تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أنه يمكن تعزيز الصحة النفسية للأطفال من خلال اتباع الآتي:- اقض مدة زمنية للحوار معه.- شجعه على العلاقات الاجتماعية والتواصل مع أصدقائه.- شاركه في حل ما يصعب عليه.- تفهم الصعوبات التي يواجهها وكن عوناً له.- احرص على غرس التفكير الإيجابي له.- اكتشف مواطن القوة والضعف واسعي في تعزيزها أو إصلاحها.خطوات الحفاظ على الصحة النفسية وكان قد وجّه تجمع الرياض الصحي الأول في وقت سابق بعض النصائح التي تسهم في الحفاظ على الصحة النفسية، ومنها :- تمرين العقل .- التواصل مع...
الكمثرى أحد أهم الفواكه التي تحتوي على تركيز عالي من الألياف، وغنية بمضادات الأكسدة المهمة مثل الفلافونويد ،وتتميز بطعمها اللذيذ لكثير من الأشخاص وتحتوي على كثير من العناصر الغذائية المهمة المفيدة لصحة جسم الإنسان، حيث إنها توفر لجسم الإنسان العديد من الفيتامينات والمعادن للوقاية من الأمراض المختلفة مثل السرطان ومرض السكري والأمراض القلبية.حسب موقع Nutritionix فوائد الكمثرى للصحة:⁃ تساهم الكمثرى على الريق في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، لغناها بالألياف الغذائية، التي تحسن حركة الأمعاء وتسهل عمليتي الهضم والإخراج.⁃ الكمثرى تحتوي على الألياف وهي بطيئة الهضم، ويساعد على الشبع من بداية اليوم ولفترة طويلة.⁃ الكمثرى تساهم في التقليل من تناول الطعام خلال اليوم، ومن ثم إنقاص الوزن.⁃ تساعد الكمثرى على ضبط مستويات الجلوكوز بالدم عند تناولها على معدة فارغة، لأن أليافها الغذائية...
أظهرت دراسة طبية رائدة أجريت في مستشفى "كليفلاند كلينك" الأمريكية، التي استخدم فيها الباحثون تقنية "التحفيز العميق للدماغ"، إمكانية مساعدة مرضى السكتة الدماغية على تحسين حركتهم ووظائفهم.وتعد النتائج المتوصل إليها من النتائج الواعدة التي قد تساعد في علاج الآثار الجانبية السلبية الناجمة عن الإصابة بالسكتة الدماغية؛ حيث ركزت الدراسة الحالية على جزء معين من الدماغ يسمى "النواة المسننة" الذي يتحكم في العديد من حركة الإنسان الطوعية وحتى بعض جوانب التفكير والتحدث.وفي هذه الدراسة، استخدم الباحثون جهازًا دقيقًا لإرسال نبضات كهربائية صغيرة إلى "النواة المسننة" لمعرفة ما إذا يمكن مساعدة مرضى السكتة الدماغية على استعادة بعض وظائفهم المفقودة، ومن بين 12 شخصا شاركوا في الدراسة، أظهر 9 منهم تحسنا كبيرا؛ مما يقدم بصيص أمل للكثيرين الذين اعتقدوا أنهم وصلوا إلى طريق...
في هذه الفترة يحرص الطلاب على بدء المذاكرة والذهاب للدروس للاطلاع على المواد والمناهج المخصصة للعام الجديد، وقبل بداية العام الجديد لطلاب المرحلة الإعدادية والثانوية والابتدائية، يوفر موقع «الفجر» الإلكتروني في السطور التالية، أبرز 6 أطعمة تساعد على الفهم والتركيز حسبما نشره موقع ndtv «إن دي تي في» الأرصاد تكشف تفاصيل جديدة عن حالة الطقس (فيديو) الأمراض غير السارية.. الصحة تكشف أسبابها وأنواعها البورصة اليابانية تسجل أكبر خسارة أسبوعية في 8 أشهر دعاء يوم الجمعة.. ردد أفضل الأدعية 6 أطعمة تساعد على الفهم والتركيزهناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على الفهم والتركيز والتي يجب أن يحصل الطفل على ما يكفيه من الغذاء في فترة الدراسة لكي يستوعب المواد والشرح وفيما يلي الأطعمة التي تساعد الطلاب على الفهم والتركيز وتقوية الذاكرة...
#سواليف من الصعب بعد الأربعين من العمر، وفقا للأطباء وخبراء #التغذية، الاحتفاظ برشاقة #الجسم بسبب انخفاض سرعة #عملية_التمثيل_الغذائي. ويشير الدكتور أنطون بولياكوف أخصائي الغدد الصماء، خبير التغذية الروسي، إلى أن تجاوز هذه المشكلة يعتمد ليس فقط على #المواد_الغذائية التي يتناولها الشخص بل بعمل الجسم ككل. وأوضح أن #الطعام والمشروبات يمكنه فقط التأثير في الآلية التي تدعم عملية التمثيل الغذائي، ولكن لا تسريعها بصورة مباشرة. مقالات ذات صلة مواد غذائية يجب إدراجها في النظام الغذائي بعد سن الخمسين 2023/08/17 وحدد بوليكوف المواد الغذائية والمشروبات التي تؤثر في عملية التمثيل الغذائي التالية: الكاكاو، يعمل كمنشط للميتوكوندريا، التي توفر الطاقة لخلايا الجسم. وإذا لم تكن كافية، فلن يتم تحويل العناصر الغذائية إلى طاقة قابلة للاستخدام، ما يؤدي إلى شعور الشخص...
كشفت عدة أبحاث حديثة أن هناك مجموعة من المشروبات تساهم في ضبط معدلات نسبة الكوليسترول في الدم ، من بينها الشاي الأخضر، وعصير الطماطم، وذلك وفقا لما نشره موقع timesofindia.مشروبات تساهم في ضبط معدلات الكوليسترول:1.شاي أخضر الشاي الأخضر مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة تحتوي على مادة الكاتيكين ، كما يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL .2.عصير الطماطم تحتوي الطماطم على كمية جيدة من الليكوبين ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية تلف الخلايا. كما أنه يحتوي على النياسين وألياف مخفضة للكوليسترول. أظهرت دراسة أن 280 مل يوميًا لمدة شهرين يحسن مستويات الكوليسترول.3.حليب الصويا يحتوي حليب الصويا على مستويات منخفضة من الدهون المشبعة. يمكن أن يساعد استبدال الحليب عالي الدسم بحليب الصويا في إدارة الكوليسترول. توصي جمعية الغذاء والدواء (FDA) باتباع نظام...
هناك العديد من الطرق السهلة والفعالة لدعم عملية التمثيل الغذائي، والعديد منها يتضمن إجراء تغييرات بسيطة على نظامك الغذائي ونمط حياتك. والتمثيل الغذائي الخاص بك هو المسؤول عن تحويل العناصر الغذائية من الأطعمة التي تتناولها إلى وقود، وهذا يوفر مصدر موثوق لجسمك بالطاقة التي يحتاجها للتنفس ، والتحرك ، وهضم الطعام ، وتدوير الدم ، وإصلاح الأنسجة والخلايا التالفة. وكلما زاد معدل الأيض لديك ، زادت السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الراحة، ويمكن أن تؤثر العديد من العوامل على عملية التمثيل الغذائي لديك، بما في ذلك العمر والنظام الغذائي وتكوين الجسم والجنس وحجم الجسم والنشاط البدني والحالة الصحية وأي أدوية تتناولها. هناك العديد من الاستراتيجيات القائمة على الأدلة التي يمكن أن تساعد في زيادة التمثيل الغذائي لديك لدعم إدارة الوزن والصحة العامة وهي...
يحتوي نبات الخبيثة على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تلعب دورا هاما في الوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة في مقدمتها السرطان، فضلا عن مكافحة الشيخوخة المبكرة ومنع تكون التجاعيد والحفاظ على شباب البشرة الدائم. وتعد نبتة الخبيزة مفيدة في محاربة الإصابة بمشاكل الجهاز التنفسي ،للتخلص من البلغم، وتعمل على إرخاء الحنجرة.، لذا فإن الخبيزة تستخدم كمهدىء ومضادة للالتهابات و تأخير الشيخوخة ونزلات البرد والسعال. لذا فإن الخبيزة تؤخر الشيخوخة ومضادة للالتهابات وعلاج نزلات البرد واكساب نعومة للبشرة .كما تعد الخبيزة مضادة للالتهاب ، فهي لا تستخدم على الجروح فقط، بل يساعد استخدام الصمغ الخاص فيها على تقليل خطر إصابة المنطقة بالالتهاب ، لوجود خصائص مضادة للالتهاب والتورم. وكشفت الأبحاث الطبية في الآونة الأخيرة فوائد ابخبيزة المتعددة في مجال التجميل، خاصة فيما يتعلق...
نشر موقع "صدى البلد"، مجموعة من الموضوعات الخاصة بـ التكنولوجيا خلال الساعات الماضية، ما بين أخبار وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي: أفضل اختراعات التكنولوجيا التي تساعد طفلك على النمو المبكرمع تطور التكنولوجيا، أصبح هناك العديد من الاختراعات الجديدة التي يمكن أن تساعد الأطفال على النمو والتعلم في سن مبكرة. هذه الاختراعات يمكن أن تتنوع من الألعاب التعليمية إلى الأجهزة الذكية التي يمكن أن تساعد الأطفال على تعلم القراءة والكتابة والحساب. أفضل أجهزة إير فراير في 2023أصبحت أجهزة الإير فراير شائعة في السنوات الأخيرة لأنها طريقة سريعة وسهلة لطهي مجموعة متنوعة من الأطعمة. تُستخدم أجهزة الإير فراير لتقليل الدهون في الأطعمة المقلية التقليدية، مما يجعلها خيارًا صحيًا أكثر. أفضل 5 موبايلات سامسونج للشباب في 2023يبحث الشباب دائمًا عن الهواتف الذكية...
مع تطور التكنولوجيا، أصبح هناك العديد من الاختراعات الجديدة التي يمكن أن تساعد الأطفال على النمو والتعلم في سن مبكرة. هذه الاختراعات يمكن أن تتنوع من الألعاب التعليمية إلى الأجهزة الذكية التي يمكن أن تساعد الأطفال على تعلم القراءة والكتابة والحساب. فيما يلي بعض من أفضل اختراعات التكنولوجيا التي يمكن أن تساعد الأطفال على النمو المبكر: • الألعاب التعليمية: هناك العديد من الألعاب التعليمية التي يمكن أن تساعد الأطفال على تعلم المهارات المختلفة، مثل التعرف على الحروف والأرقام والألوان والأشكال. هذه الألعاب يمكن أن تكون ممتعة للأطفال، كما أنها يمكن أن تساعدهم على تعلم المهارات الأساسية التي يحتاجونها للنجاح في المدرسة. • الأجهزة الذكية: يمكن أن تساعد الأجهزة الذكية الأطفال على تعلم المهارات المختلفة، مثل القراءة والكتابة والحساب. هناك العديد من التطبيقات...
صراحة نيوز – هناك العديد من العوامل التي تؤثر على ارتفاع درجة حرارة الجسم، مثل حرارة الجو المحيط، والتعرض المباشر لأشعة الشمس، وتناول بعض الأكلات التي ترفع من حرارة الجسم مثل الأطعمة الحارة والكافيين .ونشر موقع (NewHealthAdvisor) المعني بالأخبار العلمية قائمة بـ 10 أطعمة مختلفة تساعد على خفض درجة حرارة الجسم والتمتع بصحة جيدة خاصة في فصل الصيف:– البطيخ: يمثل الماء حوالي 90 % من مكونات البطيخ، لذلك يساعد على إبقاء الجسم رطبا في درجات الحرارة المرتفعة، كما يحتوي على فيتاميني (A,C)، والدهون التي تعتبر مضاد للأكسدة، ومفيد لمرضى القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان. ويمكن التغلب على الحرارة بتناول طبق سلطة مكون من مكعبات البطيخ وزيت الزيتون والخل البلسمي مع أوراق الريحان.– الكنتالوب والشمام: يحتوي الكنتالوب والشمام على نسبة...
يعاني الكثير من الأشخاص من التعب والاجهاد بطريقة مستمرة، وكل شخص السبب لديه مختلف عن الآخر، فالبعض بسبب نقص بعض الفيتامينات أو ربما بعد يوم طويل في العمل أو بسبب قلة النوم والأرق.في حين أن هناك العديد من الطرق لمكافحة التوتر، فإن إحدى الطرق الفعالة هي من خلال نظامنا الغذائي، هل تعلم أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يساعدنا في إدارة التوتر وتأثيراته على أجسامنا؟ طويل وتقيل .. مكون طبيعي مفيد لجميع أنواع الشعر حل نهائي .. كيفية وضع المكياج على البشرة الدهنية أطعمة تكافح التعب والاجهادالأطعمة التي يجب تناولها عند الشعور بالتوتر هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في التخلص من التوتر ، ولكن إليك أفضل 5 أطعمة يجب تناولها عندما تكون متوترًا:1. الشوكولاتة...
يعد مرض التوحد من أخطر الأمراض التي تصيب الأطفال وتؤثر على صحتهم ومستقبلهم وطريقة معيشتهم.ويعد التوحد من الأمراض المزمنة ولكن هناك بعض التقنيات التي تساعد في السيطرة على الأعراض وجعل الطفل يعيش حياة شبه طبيعية مش هتحتاج خلع أو حشو تانى .. اختراع مادة تعيد نمو الأسنان دوخة شديدة من غير سبب.. انتبه فقد تكون مصابا بهذا المرض وقسم مركز السيطرة على الأمراض الأمريكي علاج مرض التوحد إلى 4 مجالات رئيسية ،وهى: العلاقات الاجتماعيةتركز علاجات العلاقات الاجتماعية على تحسين المهارات الاجتماعية وبناء الروابط العاطفية، وتتضمن بعض مناهج العلاقات الاجتماعية الآباء أو الموجهين الأقران. يشجع النموذج التنموي ، الفروق الفردية ، القائم على العلاقة (ويسمى أيضًا "وقت الأرضية") الآباء والمعالجين على متابعة اهتمامات الفرد لتوسيع فرص التواصل.يتضمن نموذج تدخل...
تخشى الكثير من السيدات، الدخول في أعراض الشيخوخة، والتي تسبب تغيرات عديدة على البشرة، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل تتمثل في سوء التغذية أو التقدم في العمر، ونستعرض خلال السطور التالية، أبرز الأعشاب التي تحارب الشيخوخة وفقًا لما جاء في موقع «stylecraze». أعشاب تحارب الشيخوخة وتتمثل الأعشاب التي تحارب الشيخوخة فيما يلي: 1) القرفة وتعد القرفة من الأعشاب التي تحافظ على منع تقليل نسبة الكولاجين في البشرة، وتعطي البشرة مرونة وتعالج حروق الشمس، ويمكن استخدامها عن طريق خلط ملعقة صغيرة من قرفة مطحونة مع ملعقة عسل نحل ثم ضعيها على بشرتك فترة، وستشعرين بالفرق. القرفة 2) الريحان ويعتبر الريحان من الأعشاب التي تمتلك عدد كبير من الفوائد القوية التي تساعد في تغذية البشرة، كما يحتوي أيضا على مركبات تعمل على...
أقام مركز التدريب بوزارة الإعلام دورة تدريبية، بالتعاون مع مركز بتلكو لرعاية حالات العنف الأسري، بعنوان «إدارة الضغوط في بيئة العمل»، قدمتها المرشدة والمدربة الأسرية إيمان الفلة، بمشاركة عدد من موظفي الوزارة. وتضمنت الدورة التدريبية مفهوم ضغوط العمل، والضغوط التي يعانيها الموظف بشكل عام، واستراتيجيات التكيف معها، وتقديم شرح لتقنية الحرية النفسية، ودورها في مساعدة الموظف في تحويل مسار حياته للجانب الإيجابي، بالإضافة إلى تمارين تساعد في التخفيف من الضغوط. ودارت خلال الدورة نقاشات حول عدد من الحالات التي يجب تخفيف الضغوط فيها، وكيفية تأدية الممارسات التي تساعد على التخلص من الضغط والتوتر. وأكدت المدربة الأسرية إيمان الفلة أهمية إقامة مثل هذه الدورات، للتحفيز على تعلم بعض التقنيات الجديدة التي تساعد الموظف، حتى يمتد هذا التأثير الإيجابي إلى الحياة الأسرية...
أقام مركز التدريب بوزارة الإعلام، دورة تدريبية، بالتعاون مع مركز بتلكو لرعاية حالات العنف الأسري، بعنوان: «إدارة الضغوط في بيئة العمل»، قدمتها المرشدة والمدربة الأسرية إيمان الفلة، بمشاركة عدد من موظفي الوزارة. وتضمنت الدورة التدريبية، مفهوم ضغوط العمل، والضغوط التي يعانيها الموظف بشكل عام، واستراتيجيات التكيف معها، وتقديم شرح لتقنية الحرية النفسية، ودورها في مساعدة الموظف في تحويل مسار حياته للجانب الإيجابي، بالإضافة إلى تمارين تساعد في التخفيف من الضغوط. ودارت خلال الدورة، نقاشات حول عدد من الحالات التي يجب تخفيف الضغوط فيها، وكيفية تأدية الممارسات التي تساعد على التخلص من الضغط والتوتر. وأكدت المدربة الأسرية إيمان الفلة، أهمية إقامة مثل هذه الدورات، للتحفيز على تعلم بعض التقنيات الجديدة التي تساعد الموظف، حتى يمتد هذا التأثير الإيجابي...
تعد الكزبرة من الأعشاب التي تساعد على حماية الكبد من آثار الأكسدة التي قد تؤدي إلى الالتهابات المزمنة والتليف، والأمراض السرطانية، ويرجع ذلك إلى احتوائها على التوكوفيرول والكيرستين، وغيرها من المواد المقاومة للأكسدة.حيث تساعد الكزبرة الناشفة للسكر أنها تساعد في خفض مستويات السكر بالدم لدى مرضى السكري، وذلك لاحتوائها على مواد كيميائية تحفز الأنزيمات التي تعمل على امتصاص السكر في الجسم.، كما تساعد الكزبرة الناشفة في رفع مستويات الأنسولين في الدم، وتحفيز إفرازه لدى مرضى السكري من النوع الثاني. قد يساعد مغلي أوراق الكزبرة على تخفيف السعال الناتج عن بعض الأمراض المعدية كالبرد، إذ إن الكزبرة غنية بفيتامين (ج) الذي يقاوم الأمراض الفيروسية، كما إنها غنية بمضادات الالتهابات. لذا فإن الكزبرة الناشفة تزيد الشهية وتقلل السكر والكوليسترول وتخفص ضغط الدم.مستوى السكر: وقال...
حقق علماء، اختراقا عمليا كبيرا في أبحاثهم، حيث يعملون على أقراص تساعد البشر على خسارة أوزانهم الزائدة بلا حمية غذائية. ويختبر العلماء في جامعة تكساس بالولايات المتحدة أقراصا ستشكل نقطة تحوّل على الفئران. ويقولون إنها تمكنت من منع زيادة أوزان أجسادها. وحسب صحيفة “الصن” البريطانية، يأمل الخبراء بأن يشكل الدواء الجديد ثورة في مكافحة السمنة. بما يسمح للأشخاص بخسارة كيلوغرامات من أوزانهم دون الحاجة لتغيير نظامهم الغذائي. ومن الناحية النظرية، في وسع الأشخاص التهام ما يرغبون من الوجبات السريعة دون الخشية من مواجهة مخاطر صحية إضافية. أو زيادة في الوزن تجعل ملابسهم ضيقة على أجسادهم بمرور الوقت. وتعمل الأقراص التي يختبرها العلماء على زيادة قدرة الجسم في عملية الأيض. وهو ما يساعد في تحطيم السكر والدهون بشكل أكثر فعالية. وتمنع...
كثف تنظيم الدولة في الفترة الأخيرة هجماته ضد قوات النظام السوري في البادية السورية مستهدفاً الحواجز والنقاط العسكرية والقوافل التي تنقل النفط من مناطق سيطرة، ما يعرف بقوات سوريا الديمقراطية "قسد" إلى مصفاة حمص التابعة للنظام السوري. وأسفر آخر هجوم نفذته خلايا تابعة للتنظيم، مساء الإثنين، عن مقتل 10 عناصر من قوات النظام مساء الإثنين، في ريف الرقة الشرقي، في هجوم على حواجز عسكرية تابعة لقوات النظام. وقبل الهجوم الأخير بيوم، قتل 5 عناصر من قوات النظام في بادية ريف حماة الشرقي جراء هجوم استهدف قافلة نفط قادمة من حقول النفط شرق سوريا. وفي أواخر تموز/يوليو الماضي، تعرضت قافلة صهاريج كانت تنقل النفط على طريق سلمية- الرقة لهجوم مسلح من قبل خلايا التنظيم أسفر عن مقتل عناصر...
(عدن الغد)متابعات: نشرت الإندبندنت البريطانية تقريرا لعدد من مراسليها وصحفييها حول تبعات اللقاء الذي أجرته السيدة الأولى في أوكرانيا، زوجة الرئيس فولودومير زيلينسكي، أولينا زيلينسكا، مع شبكة التلفزة المستقلة البريطانية (إي تي في).ويقول التقرير إن الحكومة البريطانية قررت شن أكبر حملة عقوبات على دول تمثل طرفا ثالثا، وتقوم بإمداد روسيا بالأسلحة، والمعونات، في حربها المستمرة على أوكرانيا.ويشير التقرير إلى تصريحات وزير الخارجية البريطاني، جيمس كليفرلي، التي قال فيها إن الحكومة فرضت حزمة مكونة من 25 نوعا مختلفا من العقوبات، ستحرم جميع الأطراف التي تساعد روسيا، من الهروب من العقوبات.ويقول التقرير إن هذه الإجراءات تأتي بعد خطاب عاطفي مؤثر، من أولينا، حذرت خلاله من أنه دون خطوات عاجلة لسد الخلل الذي يسمح لروسيا بالاستمرار في حربها، فإن الخطر سيستمر ويتوسع دون...
#سواليف خلال فصل الصيف يفضِّل العديد من الناس شرب #العصائر، وذلك يعود إلى الانتعاش الذي تقدمه للجسم بالإضافة إلى احتوائها على #الفيتامينات الأساسية التي من الممكن الاستفادة، منها سواء من #السلطة أو بعض المأكولات الساخنة. من بين هذه العصائر نجد #عصير_السبانخ الذي يعد طريقة رائعة لزيادة #مضادات_الأكسدة في الجسم، إذ تعمل مضادات الأكسدة على تحييد الجزيئات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة، وبالتالي تحميك من الإجهاد التأكسدي والأمراض المزمنة. على وجه الخصوص، تعتبر #السبانخ مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة؛ اللوتين، وبيتا كاروتين، وحمض الكوماريك، والفيولاكسانثين، وحمض الفيروليك، حسب موقع “healthline” الأمريكي ترتبط السبانخ بمنع الإجهاد التأكسدي. مقالات ذات صلة مادة غذائية تزيد من خطر تكون حصى الكلى 2023/08/07 السبانخ من بين قائمة #الخضار الورقية الأكثر شعبية في العالم...
خل التفاح (مواقع) لا شك أن خل التفاح يعتبر من العناصر الغذائية التي لها فوائد كثيرة لصحه الانسان، وله استخدامات عديدة في المطبخ علاوة على ذلك يساعد لعلاج العديد من الأمراض وفي لهذا التقرير نرصد ماذا يحدث للجسم عند تناول خل التفاح على الريق وفقاً لموقع Verywellhealth. اقرأ أيضاً بعد تصدره محركات البحث.. تعرف على أعراض مرض لايم وطرق الوقاية منه 7 أغسطس، 2023 فاكهة لذيذة وغير متوقعة تسيطر على نسبة السكر في الدم سريعا.. احرصوا عليها 6 أغسطس، 2023*ما هي فوائد خل التفاح علي الريق؟:ـ يقوي جهاز المناعة:خل التفاح يساعد على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة بالأطعمة التي يتم تناولها بشكل أفضل، مثل الكالسيوم والحديد، مما يعود بالنفع على الحالة الصحية للأشخاص، وتزيد قدرة الجهاز المناعي على مكافحة الأمراض. ـ خفض ضغط...
خميرة بيرة، الخميرة بيرة، الخميرة البيرة، يرغب الكثير من النساء في الحصول على شعر طويل وناعم؛ لأنه من علامات جمال المرأة، وتعد الخميرة من أهم المواد الطبيعية التي تستخدم لتطويل الشعر وفرده وتنعيمه وذلك في أقل وقت ممكن، وحرصًا من بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم الخدمات والمعلومات التي تهم متابعيها، نستعرض لكم في السطور التالية كيفية استخدام خميرة البيرة لفرد الشعر وتطويله.حقيقة استخدام وصفات "خميرة بيرة" لفرد الشعرتعد خميرة بيرة من أهم الواصفات التي تساعد على فرد الشعر وتطويله؛ نظرًا لاحتوائها على المواد الطبيعية، ووفقًا للخدمات العديدة التي تقدمها لكم بوابة الفجر الإلكترونية، نرصد لكم في السطور التالية كيفية استخدام خميرة البيرة لفرد الشعر وتطويله: كيفية استخدام خميرة البيرة لفرد الشعر • المكونات- ملعقة واحدة من الخميرة البيرة.- ملعقتين من اللبن...
استحوذ تريند “باربي” علي منصات السوشيال ميديا بل وصل أيضا للمحالات والعلامات التجارية في جميع أنحاء العالم، وأصبح هوس الحصول علي جسم وشخصية باربي هو مطلب الفتيات الصغيرات والشابات أيضًا، وذلك عقب عرض فيلم باربي للنجمة الأسترالية، مارغو روبي، التي حازت الكثير من الإعجاب والانتباه، منذ بدء ترويج فيلم "باربي". ويتناول الفيلم قصة الدمية الأيقونية الشهيرة، إذ استطاعت روبي أن تكون "باربي" حيّة، تجسد الدور بإتقان، وتُقنع الجمهور بأنها بالفعل تلك الدمية بفضل مواصفات جسدها، حتى بات هذا الفيلم في طريقه ليصبح الفيلم الأول هذا الصيف، متغلبًا على منافسه الشرس "أوبنهايمر".نظام مارغو روبي الغذائيلذا، لم يكن من المستغرب أن تصبح عبارة "نظام مارغو روبي الغذائي" أكثر ما يتم البحث عنه عبر محرك البحث الشهير "غوغل"، إذ ارتفعت طلبات البحث بنسبة 1.4%...
يعد خل التفاح من العناصر الغذائية التي لها فوائد كثيرة لصحه الانسان، وله استخدامات عديدة في المطبخ علاوة على ذلك يساعد لعلاج العديد من الأمراض وفي لهذا التقرير نرصد ماذا يحدث للجسم عند تناول خل التفاح على الريق وفقاً لموقعVerywellhealth احذر.. استخدام الصبار بهذه الطريقة يصيبك بأمراض خطيرة احذر من تناول الطعام بهذه الطريقة.. يسبب كوارث صحية فوائد خل التفاح علي الريق:يقوي جهاز المناعة:يساعد خل التفاح على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة بالأطعمة التي يتم تناولها بشكل أفضل، مثل الكالسيوم والحديد، مما يعود بالنفع على الحالة الصحية للأشخاص، وتزيد قدرة الجهاز المناعي على مكافحة الأمراض. خفض ضغط الدم:الحرص على تناول الخل التفاح يخفض مستوى ضغط الدم لدى الأشخاص من ارتفاعٍ فيه؛ وذلك بسبب احتوائه على حمض الخليك الذي يمتلك...
أكدت “لينا بايزيد” المستشارة التعليمية، أن الاستماع والمشاركة هما من أهم الأدوات الوسائل التي تساعد الآباء في تربية أبنائهم.وأضافت خلال حديثها في برنامج “صباح العربية”، أن الطفل في جميع مراحل عمره، يحتاج دائما إلى شخص يستمع لمشاكله باهتمام ويوجهه للفعل الصواب والصحيح.وأشارت إلى أهمية دور كلا من الآباء والأمهات في تربية الطفل، ومحاولة أن يكونوا هم درع الحماية والأمان لأطفالهم، خاصة في المراحل المتقدمة من عمرهم.نصائح مثالية من المستشارة التعليمية لينا بايزيد تساعد الآباء في تربية أبناءها#صباح_العربيةشاهدوا الحلقة الكاملة على شاهد ????https://t.co/q8WSOHEOpk pic.twitter.com/ung17QKfJH— برنامج #صباح_العربية (@SabahAlarabiya) August 7, 2023
تحتوي الكمثرى على الألياف التي قد تسهم في إنقاص الوزن من خلال إبطاء عملية الهضم وسرعة الشعور بالشبع كما وقد تساعد الألياف الموجودة في الكمثرى على الحفاظ على مستويات السكر في الدم وذلك عن طريق تأخير امتصاص السكر.تساعد الكمثرى عند تناولها على شكل وجبة خفيفة قبل النوم في تقليل الوزن وذلك من خلال الأمور المحتملة الآتية وفقا لموقع هيلثى.. فوائد الكمثرى العامة..إليك أبرز فوائد الكمثرى قبل النوم أو في أي وقت آخر:تساعد الكمثرى في منع هشاشة العظام وذلك لأنها تقوم بالاحتفاظ بالكالسيوم مما يزيد من قوة وصلابة العظام.تحتوي الكمثرى على مضادات أكسدة، مثل: فيتامين ج، والنحاس الذي يحمي خلايا الجسم ويساعده في التخلص من الجذور الحرة.تزيد من صحة القولون وذلك نظرًا لاحتواء الكمثرى على العديد من الألياف التي تحسن حركة...
صحة وطب، هل تساعد القهوة فى علاج الصداع النصفى؟،يحاول المصاب بالصداع النصفي المزمن تجنب الكافيين دائمًا، خوفًا من أن يحفز لديه نوبة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل تساعد القهوة فى علاج الصداع النصفى؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل تساعد القهوة فى علاج الصداع النصفى؟ يحاول المصاب بالصداع النصفي المزمن تجنب الكافيين دائمًا، خوفًا من أن يحفز لديه نوبة الصداع النصفي ولكن هل يساعد الكافيين حقًا في علاج الصداع النصفي؟ وبحسب ما ذكره موقع health فإن الإجابة تعتمد على مقدار الكافيين الذي نستهلكه. كيف يساعد الكافيين فى علاج الصداع؟ تظهر الأبحاث أنه بالنسبة للذين يعانون نوبات من الصداع النصفي العرضي...
لايف ستايل، إزاي تساعد ابنك يلتحق بالكلية المناسبة؟ اتبع هذه النصائح،06 15 م الثلاثاء 01 أغسطس 2023 كتبت آلاء نبيل استقبل الطلاب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر "إزاي تساعد ابنك يلتحق بالكلية المناسبة؟".. اتبع هذه النصائح، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. "إزاي تساعد ابنك يلتحق بالكلية المناسبة؟".. اتبع هذه... 06:15 م الثلاثاء 01 أغسطس 2023 كتبت- آلاء نبيل استقبل الطلاب نتائج الثانوية العامة، وهي من المراحل المهمة التي تساعدهم على الانتقال إلى المرحلة الجامعية، ولكن هناك العديد منهم يشعرون بالحيرة عن الكليات المناسبة لهم، وخاصًة إذا كان المجموع الخاص بهم غير مناسب للكلية التي يحلم به. لذا في التقرير التالي بعض...
شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن كيفية خفض ضغط الدم المرتفع . أطعمة ومشروبات وأدوية فعالة، أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدمقد يوصي طبيبك حال جرى التأكد من إصابتك بارتفاع ضغط الدم الشرياني بتناول دواء أو أكثر للسيطرة على الحالة.سيعتمد الدواء .،بحسب ما نشر سبوتنيك، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات كيفية خفض ضغط الدم المرتفع... أطعمة ومشروبات وأدوية فعالة، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. كيفية خفض ضغط الدم المرتفع... أطعمة ومشروبات وأدوية... أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدمقد يوصي طبيبك حال جرى التأكد من إصابتك بارتفاع ضغط الدم الشرياني بتناول دواء أو أكثر للسيطرة على الحالة.سيعتمد الدواء الموصى به لك والذي عادة ما يكون على شكل أقراص، على أشياء مثل مدى ارتفاع...
لندن-راي اليوم التوتر والصداع هما من أكثر المشاكل الصحية الشائعة التي يواجهها الناس في حياتهم اليومية. يعود ذلك إلى الضغوط النفسية والجسدية التي نتعرض لها في حياتنا الحديثة. قد يكون التوتر والصداع نتيجة للضغوط المهنية، العاطفية، الاجتماعية، أو حتى بسبب التعرض للتلوث البيئي. في هذا المقال، سنتعرف على أسباب التوتر والصداع، وكيف يمكننا التعامل معهما بطرق طبيعية وفعالة. سنستعرض أيضًا مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والصداع وتحسين الحالة العامة للجسم والعقل. بالفعل، هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والصداع وتحسين الحالة العامة للجسم والعقل. إليك بعض هذه الوصفات: شاي اللافندر: يعتبر شاي اللافندر من المشروبات المهدئة التي تساعد في تخفيف التوتر والقلق وتحسين النوم. يمكنك غلي ملعقة...
أوضحت الهيئة العامة للرعاية الصحية أن هناك فرق بين السرعة الطبيعية في دقات القلب والسرعة التي تنذر عن وجود مشكلة صحية والمعروفة باسم اضطراب كهرباء القلب، موضحة أن ضربات القلب السريعة التي تنتُج عن أحداث حياتية عابرة مثل مُمارسة الرياضة، أو الإصابة بالتوتر والقلق لا خوف منها، أما ضربات القلب السريعة التي يُمكنك مُلاحظتها في أكثر الأوقات هدوئًا أو بمجرد القيام بنشاط يومي بسيط قد تكون إنذارًا بوجود خطرًا ما. أخبار متعلقة «حتى لا تخسر حياتك».. الطريقة الصحيحة للتصرف في أوقات الحر الشديد «المهق».. مرض نادر يصيب الطفل ويلازمه طوال حياته «الحر يهدد صحتك».. الطريقة الصحيحة للتعامل مع الطقس السيء و7 فئات أكثر عرضة للخطر كما نشرت «الرعاية الصحية» أن أعراض اضطراب كهرباء القلب قليلًا من...
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن العشبة التي قلبت موازين الطب الحديث واذهلت الأطباء تضبط سكر الدم وتخفض الضغط وتعالج أكثر من مرض تعرف عليها، تتواجد هذه الشجرة في الكثير من الدول ولها فوائد كبيرة جدا وتعالج العديد من الامراض.ومما زاد من أهميتها فوائدها على مدى قرون من الزمن .،بحسب ما نشر الميدان اليمني، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات العشبة التي قلبت موازين الطب الحديث واذهلت الأطباء تضبط سكر الدم وتخفض الضغط وتعالج أكثر من مرض.. تعرف عليها، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. العشبة التي قلبت موازين الطب الحديث واذهلت الأطباء... تتواجد هذه الشجرة في الكثير من الدول ولها فوائد كبيرة جدا وتعالج العديد من الامراض. ومما زاد من أهميتها فوائدها...
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام