2025-10-14@06:25:04 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1813
«الجسم من»:
اليابان – كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة كاغوشيما اليابانية أن الاستهلاك اليومي للشاي الأخضر يساعد على الوقاية من مرض الكبد الدهني غير الكحولي. أشارت مجلة Food & Function، التي نشرت نتائج الدراسة، إلى أن تناول الشاي الأخضر باستمرار يقلل من تراكم الدهون في الكبد، ويحسّن عمليات استقلاب الدهون في الجسم، ويعيد توازن ميكروبات الأمعاء. أخضع الباحثون خلال التجارب الفئران لنظام غذائي، تضمن جرعات يومية من الشاي الأخضر. وأظهرت النتائج أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر: يقلل مستويات الدهون والإنزيمات المرتبطة بتلف الكبد. يعزز إخراج الدهون الثلاثية من الجسم. يقمع تصنيع الدهون في خلايا الكبد ويحفّز الإنزيمات المسؤولة عن تحللها، بفضل المكون النشط الرئيسي إبيغالوكاتيشين-3-غالات (EGCG). كما اكتشف العلماء أن الشاي الأخضر يخفض نسبة بكتيريا Firmicutes في الجسم، والتي غالبا ما تكون...
كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة كاغوشيما اليابانية أن الاستهلاك اليومي للشاي الأخضر يساعد على الوقاية من مرض الكبد الدهني.وأشارت الدراسة التي نشرت نتائجها في دورية فود أند فنكشين"Food & Function"، إلى أن تناول الشاي الأخضر باستمرار يقلل من تراكم الدهون في الكبد، ويحسن عمليات استقلاب الدهون في الجسم، ويعيد توازن ميكروبات الأمعاء.وأضافت أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يقلل مستويات الدهون والإنزيمات المرتبطة بتلف الكبد، ويعزز إخراج الدهون الثلاثية من الجسم، كما أنه يقمع تصنيع الدهون في خلايا الكبد ويحفز الإنزيمات المسؤولة عن تحللها، بفضل المكون النشط الرئيسي إبيغالوكاتيشين-3-غالات (EGCG) المتوفر في الشاي الأخضر.وأكد العلماء أن تناول كوب واحد يوميا من الشاي الأخضر المحضر بالطريقة التقليدية قد يكون وسيلة بسيطة وآمنة للوقاية من مرض الكبد الدهني غير الكحولي والاضطرابات الأيضية...
كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة كاغوشيما اليابانية، أن الاستهلاك اليومي للشاي الأخضر يساعد على الوقاية من مرض الكبد الدهني. وأشارت الدراسة التي نشرت نتائجها في دورية “Food & Function”، إلى أن تناول الشاي الأخضر باستمرار يقلل من تراكم الدهون في الكبد، ويحسن عمليات استقلاب الدهون في الجسم، ويعيد توازن ميكروبات الأمعاء. وأضافت أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يقلل مستويات الدهون والإنزيمات المرتبطة بتلف الكبد، ويعزز إخراج الدهون الثلاثية من الجسم، كما أنه يقمع تصنيع الدهون في خلايا الكبد ويحفز الإنزيمات المسؤولة عن تحللها، بفضل المكون النشط الرئيسي إبيغالوكاتيشين-3-غالات (EGCG) المتوفر في الشاي الأخضر. وأكّد العلماء، أن تناول كوب واحد يوميًا من الشاي الأخضر المحضر بالطريقة التقليدية قد يكون وسيلة بسيطة وآمنة للوقاية من مرض الكبد الدهني غير الكحولي والاضطرابات...
كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة كاغوشيما اليابانية، أن الاستهلاك اليومي للشاي الأخضر يساعد على الوقاية من مرض الكبد الدهني.وأشارت الدراسة التي نشرت نتائجها في دورية "Food & Function"، إلى أن تناول الشاي الأخضر باستمرار يقلل من تراكم الدهون في الكبد، ويحسن عمليات استقلاب الدهون في الجسم، ويعيد توازن ميكروبات الأمعاء.وأضافت أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يقلل مستويات الدهون والإنزيمات المرتبطة بتلف الكبد، ويعزز إخراج الدهون الثلاثية من الجسم، كما أنه يقمع تصنيع الدهون في خلايا الكبد ويحفز الإنزيمات المسؤولة عن تحللها، بفضل المكون النشط الرئيسي إبيغالوكاتيشين-3-غالات (EGCG) المتوفر في الشاي الأخضر. وأكّد العلماء، أن تناول كوب واحد يوميًا من الشاي الأخضر المحضر بالطريقة التقليدية قد يكون وسيلة بسيطة وآمنة للوقاية من مرض الكبد الدهني غير الكحولي والاضطرابات الأيضية المرتبطة...
يُعد البصل الأحمر من أكثر الخضراوات المفيدة التي لا غنى عنها في المطبخ، لكنه ليس مجرد مكوّن للطعام، بل هو كنز صحي حقيقي ويحتوي على مضادات أكسدة قوية أبرزها الكيرسيتين، التي تعمل على محاربة الجذور الحرة داخل الجسم وتقلل من الالتهابات المزمنة التي قد تؤدي إلى أمراض القلب والمناعة. فيلم "اللي ما يتسماش" ضمن المسابقة الرسمية لمهرجان القاهرة في دورته الـ46 "كل الشكر وتحيا مصر".. أول تعليق من خالد جلال بعد تعيينه بمجلس الشيوخ أطعمة ترفع المناعة في موسم التغيرات الجوية 6 علامات تشير إلى إصابتك بفقر الدم الحاد مفاجأة.. العسل أكثر ضررا على الصحة من السكر كيف يمنح زيت اللوز الحلو نعومة للشعر؟ طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض...
تُعتبر أوراق الغار من الأعشاب العطرية التي لا يخلو منها أي مطبخ، فهي تضيف نكهة مميزة للطعام، لكن فوائدها الصحية تتجاوز بكثير دورها في الطهي، فقد استُخدمت منذ القدم في الطب الطبيعي لعلاج العديد من الأمراض بفضل خصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات. طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض في موسم الدراسة فضل شاكر يكسر صمته: أنا بريء ولم أحارب الجيش فضل شاكر تحت تهديد السجن 22 عامًا.. (تفاصيل) "فرج الله قريب".. أول تعليق من نجل فضل شاكر بعد تسليم والده للجيش اللبناني بعد سنوات من الهروب والغموض.. فضل شاكر يسلّم نفسه للجيش اللبناني اتهامات صادمة تطارد نيمار.. نجم البرازيل يلاحق صحفيًا بتهمة التشهير والإساءة ليلى عبد اللطيف تصدم الجميع.. هل يعود...
تحتوي الكمثرى على فوائد صحية وفيرة بالإضافة إلى طعمها اللذيذ، وتعد واحدة من أبرز الفواكه التي تفيد جسم الإنسان بالفيتامينات والمعادن الأساسية، لأنها غنية بالألياف والفيتامينات، لذلك ينصح العديد من الأطباء بتناولها يوميا لما لها من دور في تعزيز المناعة وإزالة السموم من الجسم. وتوضح «الأسبوع» لزوارها ومتابيعها أهم وأبرز فوائد الكمثرى في السطور التالية: فوائد الكمثرى -يساعد تناول الكمثري في التخلص من الوزن الزائد، وهذا يرجع لغناها بالألياف الطبيعية التي تساهم في ذلك. - تعمل على تحسين عملية الهضم والحفاظ علي صحة المعدة والأمعاء. -تقلل من الإصابة بأمراض القلب، وتعمل على تحسين صحته. - الحد من ارتفاع نسبة السكر بالجسم، لذلك فهو غذاء جيد لمرضى السكر وذلك لإحتوائه على عناصر تساهم في تخفيض نسبته. - تساهم في خفض نسبة...
تعتبر بذور اليقطين أو ما يُعرف بـ"اللب الأبيض" من أغنى المصادر الطبيعية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتحميه من العديد من الأمراض المزمنة.فهذه البذور الصغيرة، التي تُستخرج من ثمار اليقطين المنتمية إلى العائلة القرعية، ليست مجرد مكوّن ثانوي في الفاكهة، بل تعدّ مصدرًا متكاملًا للطاقة والعناصر الحيوية.وأكدت حنان المصلحي الباحث بقسم الحاصلات البستانية – معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية ووفقًا لهيئة الإذاعة البريطانية BBC، فإن هذه البذور الصالحة للأكل لا ينبغي التخلص منها، إذ يمكن غسلها وتحميصها لتُصبح وجبة خفيفة لذيذة ومقرمشة، سواء كانت سادة أو مُنكهة بالأعشاب والتوابل.القيمة الغذائيةتحتوي بذور اليقطين المجففة على نحو 574 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام، وتضمّ 29.8% بروتين، و49% دهون، و15% كربوهيدرات. كما تُعَدّ مصدرًا غنيًا بـ الألياف الغذائية، والحديد، والزنك، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والنياسين،...
مرض الزهايمر، وهو نوع من الخرف، لا يُعالج بالأدوية، كونه مرضًا عصبيًا معقدًا ولكن العلماء أكدوا إمكانية حماية أنفسهم من الإصابة بهذا المرض الخطير بمساعدة المياه المعدنية. "عرفنا الفن من المصريين".. سلاف فواخرجي تلقن سلوم حداد درسًا بعد إهانته للممثلين "المصريين أساتذتي".. سلوم حداد يعتذر رسميًا للفنانين بعد إهانة الفن المصري "بتعبر عن اللي جوانا".. رسالة حب من حلا شيحة لـ أسما شريف منير بعد ارتدائها الحجاب وداعًا أسطورة الأناقة.. وفاة مصمم الأزياء جورجيو أرماني عن 91 عاماً بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار القديم.. استغاثة عاجلة...
لم يعد تأثير النظام الغذائي مقتصرا على الوزن أو صحة القلب فحسب، بل امتد ليصبح جزءا أساسيا من النقاش حول الصحة النفسية والعقلية. ومع تزايد الاهتمام العالمي بالبحث عن بدائل أو مكملات طبيعية للعلاجات التقليدية، برزت حمية الكيتو كأحد الأنظمة التي تجذب الانتباه لما تقدمه من فوائد محتملة تتجاوز الشكل الجسدي لتشمل التوازن النفسي.تعتمد حمية الكيتو على تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير مقابل زيادة الدهون والبروتينات، ما يدفع الجسم إلى الدخول في حالة تُعرف بـ"الكيتوز". في هذه الحالة، يبدأ الجسم في تحويل الدهون إلى "كيتونات" تُستخدم كمصدر بديل للطاقة بدلا من الغلوكوز. هذه الآلية لا تساعد فقط على خسارة الوزن وخفض نسبة الدهون في الجسم، بل ارتبطت أيضا بتحسين مستويات الطاقة والاستقرار المزاجي لدى بعض متبعيها.اقرأ أيضا list of 2 itemslist...
لا يزال الأمريكي تيم أندروز، البالغ من العمر 67 عاما، على قيد الحياة منذ أكثر من ستة أشهر بعد خضوعه لعملية زرع كلية من خنزير معدل وراثيا.وبذلك يكون قد حقق رقما قياسيا عالميا بعد بقائه على قيد الحياة أكثر من ستة أشهر، وهي أطول فترة مسجلة لعضو حيواني مزروع في إنسان. وذكرت Nature أن هذا الإنجاز يعزز الآمال بجعل زراعة الأعضاء المعدلة وراثيا من الحيوانات إلى البشر واقعا طبيا. وكان أندروز يعاني من فشل كلوي نهائي وخضع للغسيل الكلوي لعامين قبل العملية في يناير الماضي، ليصبح منذ ذلك الحين في غنى عن الغسيل. وأوضح الباحثون أن الكلية المزروعة، التي أجريت تعديلات وراثية على جينات الخنزير لتقليل رفض الجسم والالتهابات، اجتازت أخطر مرحلة وهي الأشهر الستة الأولى بنجاح. وقالت جراحة زراعة الأعضاء الأسترالية واين هاوثورن:...
يُعتبر البرقوق من الفواكه الصيفية اللذيذة التي تجمع بين الطعم المميز والفوائد الصحية المتعددة، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا للحفاظ على صحة الجسم وجمال البشرة. ويُعد البوتاسيوم من أبرز مكوناته، وهو عنصر أساسي يساعد على تنظيم ضغط الدم وتعزيز وظائف القلب، ما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فوائد البرقوق لصحة القلب والجسميُساهم تناول البرقوق بانتظام في خفض ضغط الدم المرتفع بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم، كما يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) بفضل الألياف القابلة للذوبان مثل البيكتين، الأمر الذي يحمي من تصلب الشرايين. ولا يقتصر دوره على ذلك، بل يعد مصدرًا قويًا لمضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل الالتهابات ومقاومة الإجهاد التأكسدي، مما يقي من الأمراض المزمنة. تعزيز المناعة والجمال الطبيعيغنى البرقوق...
تحدثت المعالجة النفسية تاتيانا آن عن الجوانب الرئيسية لتأثير التوتر على الجسم، والأعضاء الأكثر عرضة للتأثر به، ويمكن أن يكون للتوتر تأثير مدمر على جميع الأعضاء والأجهزة فعندما يتقلب مزاجنا إلى غضب وتهيج مستمرين، يدفعنا التوتر إلى الاكتئاب. مشروب طبيعي يعالج التوتر والضغط النفسي الباكوبا.. العشبة الغامضة التي تحمي الدماغ وتُخفف التوتر دراسة: زيت السمك يحمي دماغك من التوتر المزمن أطعمة تساعد في تهدئتك أثناء التوتر قلة شرب الماء تزيد التوتر وتسبب مشكلات عقلية خطيرة.. تعرف عليها أفضل منتج للحماية من التوتر والسرطان دراسة: الأمراض النسائية يكون سببها التوتر لقلب صحي.. نصائح بسيطة لتجنب التوتر 4 تغييرات تساعد في تقليل التوتر.. تعرف عليها علماء يوضحون العلاقة بين نقص شرب الماء...
فيتامين سي واحدًا من أكثر العناصر الغذائية شهرة وانتشارًا بين الناس، حيث يرتبط ى الأغلبية بتقوية جهاز المناعة والوقاية من نزلات البرد، غير أنّ دوره في الحفاظ على الصحة يتجاوز ذلك بكثير حيث يؤدي وظائف أساسية مثل حماية الخلايا، وبناء الأنسجة، والوقاية من أمراض مزمنة كأمراض القلب والسرطان، وفق ما تؤكده المعاهد الوطنية للصحة بالولايات المتحدة.الإفراط في تناول هذه المكملات الغذائية خطر على الدماغ والجهاز العصبي.. وأطباء: الغذاء المتوازن أكثر أمانًابعد حادثة الاعتداء على كلب بالمعادي.. نص القانون في تلك الجرائممخاطر نقص فيتامين سيرغم فوائده العديدة، فإن نقص فيتامين سي قد يسبب مشكلات صحية خطيرة، أبرزها مرض الإسقربوط، وهو مرض نادر لكنه قد يعود للظهور في حالات سوء التغذية، ومن أعراضه: فقر الدمنزيف اللثةبطء التئام الجروحظهور الكدمات بسهولة.الكمية الموصى بها يوميًاالنساء 75...
تقوم الكلى بترشيح الدم لاستخراج النفايات الناتجة عن انهيار البروتين، والتي تنقلها بعد ذلك إلى البول، ينتج الجسم نفايات النيتروجين عندما يكسر البروتين، الذي تحتاج الكلى إلى التخلص منه. ومع ذلك، ينتج الجسم فرط الترشيح الكبيبي عندما يرتفع استهلاك البروتين، لأنه يزيد من إنتاج نفايات النيتروجين وعبء عمل الكلى.يحتاج جسم الإنسان إلى البروتين كمغذي أساسي، والذي يخدم ثلاث وظائف رئيسية: بناء العضلات وإصلاح الأنسجة والحفاظ على العافية العامة، يعزز الأشخاص من جميع مناحي الحياة استهلاكهم للبروتين، لأنهم يريدون تحقيق أهداف اللياقة البدنية أو إنقاص الوزن أو تحسين صحتهم.ومع ذلك، فإن استهلاك البروتين المفرط يخلق عدم اليقين بشأن تلف الكلى المحتمل، يعتمد الجسم على الكلى لإجراء ترشيح الدم الذي يمكنهم من الحفاظ على التوازن الجسدي المناسب.بعد نقل رنا رئيس لـ المستشفى.....
ارتبطت القهوة بعادة صباحية لا يمكن الاستغناء عنها لدى الكثيرين، إذ يهرع معظم الأشخاص إلى احتساء فنجانها فور سماع صوت المنبه.لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن الانتظار قليلاً قبل تناول أول جرعة من الكافيين قد يمنح الجسم طاقة أكثر استدامة ويُحسّن جودة النوم. العلم وراء الكافيين والكورتيزولالكورتيزول، المعروف بـ"هرمون التوتر"، هو أيضًا المسؤول عن تنشيط الجسم صباحًا. إذ تصل مستوياته إلى الذروة بشكل طبيعي بعد 30–45 دقيقة من الاستيقاظ، ما يساعد على اليقظة والشعور بالنشاط. تناول القهوة مباشرة بعد النهوض قد يُربك هذه العملية الطبيعية، حيث يُحفز الكافيين إفراز الكورتيزول بشكل مضاعف من الداخل والخارج، ما يقلل من فعالية الجسم في تنظيم طاقته ذاتيًا. عند الانتظار ما بين 60–90 دقيقة قبل شرب القهوة، يكون الجسم قد استخدم ذروة إفراز الكورتيزول الداخلي وبدأت مستوياته...
قدّم مشروع بحثي مشترك أجراه علماء بريطانيون من جامعة وارويك وموظفون من جامعة ترومسو في النرويج بيانات تُظهر أن بعض الأطعمة تُحفّز الجسم على تفعيل عملية الالتهام الذاتي النشطة، مما يحميه من عدد من الأمراض، بما في ذلك السرطان. نتائج صادمة.. اللحوم تحمي من السرطان (تفاصيل) اللحوم تحمي من السرطان ولا تسببه اكتشاف مادة نباتية تحارب السرطان (تفاصيل) علماء يكتشفون "مفاتيح" جزيئية تعيد برمجة الخلايا لمهاجمة السرطان بدقة التوقيتات الذهبية لعلاج السرطان دراسة: ممارسة الرياضة في مرحلة المراهقة تحمي النساء من السرطان نوع من السكر يؤثر على تطور السرطان القطط تملك مفتاح جديد لعلاج السرطان لدى البشر أمين نقابة البيطريين: صندوق مرضى السرطان صرف 4 ملايين لصالح 45 طبيبًا اكتشافات...
مرض الزهايمر، وهو نوع من الخرف، لا يُعالَج بالأدوية، كونه مرضًا عصبيًا معقدًا، ولكن العلماء أكدوا أنه يمكنك حماية نفسك من الإصابة بأمراض خطيرة بمساعدة المياه المعدنية. ابتكار اختبار غير مكلف يكشف مؤشرات "ألزهايمر" في 3 دقائق فقدان حاسة الشم قد يكون علامة مبكرة على مرض الزهايمر فقدان حاسة الشم قد ينذرك بالإصابة بمرض الزهايمر الشاي الأخضر وفيتامين B3.. مكون طبيعي يحميك من الزهايمر نوع من الشاي يبشر بثورة في مكافحة الزهايمر أطباء ينصحون.. تناول بيضة واحدة أسبوعيًا قد يقلل مخاطر الإصابة بـ ألزهايمر اكتشاف مركبات طبيعية يمكنها حماية الدماغ من ألزهايمر باحثون يرصدون إشارات دماغية تنبئ بـ "ألزهايمر" طريقة روسية جديدة لعلاج ألزهايمر علماء روس يبتكرون طريقة جديدة لعلاج...
حذّرت وكالة الأدوية الأوروبية “EMA” من تزايد خطير في إعلانات وبيع أدوية تنحيف مزيّفة داخل الاتحاد الأوروبي، معتبرة أن هذه الظاهرة تشكل تهديدًا مباشرًا للصحة العامة.وقالت الوكالة - وفق بيان نقلته صحيفة "بوليتيكو" المختصة في الشأن الأوروبي - إن الأشهر الأخيرة شهدت "ارتفاعًا حادًا" في تداول أدوية غير قانونية تُسوَّق على أنها من فئة منشطات مستقبلات GLP-1، مثل الأدوية الشهيرة باسم سيماجلوتايد وليراجلوتايد وتيرزيباتيد.وكشفت السلطات عن مئات الحسابات المزيّفة على موقع "فيسبوك" للتواصل الاجتماعي، إلى جانب إعلانات وقوائم في مواقع التجارة الإلكترونية تروّج لهذه المنتجات المزوّرة، وغالبًا ما يتم تضليل المستهلكين عبر استخدام شعارات رسمية وتوصيات مزيفة، بحسب ما أكدت الوكالة.وأوضحت الوكالة أن النسخ الأصلية من هذه الأدوية، والتي تُعرف تجاريًا بأسماء Wegovy وOzempic وSaxenda وMounjaro، لا تُصرف إلا عبر...
مشروب الديتوكس بالبقدونس والتفاح الأخضر من المشروبات الصحية والمنعشة التي تساعد على تنقية الجسم من السموم، ويجمع هذا العصير بين الفواكه والخضروات الطازجة ليمنحك طاقة وحيوية مع طعم لذيذ ومنعش. طريقة عمل ديتوكس طبيعي في المنزلالمقادير-بقدونس : حزمة - خيار : 1 حبة (مقطع)- الليمون : 2 حبة (مقشر)- تفاح أخضر : 1 حبة - الزنجبيل : قطعة - العسل : ملعقة صغيرةطريقة التحضيرضعي حزمة البقدونس، والليمون، والتفاح الأخضر، والزنجبيل، والعسل، والخيار، ثم صُبي كوب من الماء إلى المزيج في إبريق الخلاط الكهربائي.امزجي المكوّنات جيداً لعدة دقائق، ثم صُبي الديتوكس في أكواب التقديم، وقدميها فوراً. خاص| دكتور جمال فرويز: الطفلة هايدي ستواجه تحدٍ نفسي بعد انتهاء التريند حظر مادة خطيرة في طلاء الأظافر الجل.. ما السبب؟ أمير المصري يشارك بفيلمين عالميين...
صحيح، الكولاجين هو بروتين أساسي للحفاظ على صحة البشرة، وله دور كبير في إضفاء المظهر الشبابي والمرن لها. يبدأ الجسم في إنتاج كمية كبيرة من الكولاجين في سنوات الشباب، لكن مع مرور الوقت، وتحديدًا بعد سن الـ 25، تنخفض هذه الكمية، مما يؤدي إلى ظهور علامات التقدم في السن مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ومع هذه الحقيقة، يعكف العديد من الأشخاص على استخدام مكملات الكولاجين أو الكريمات التي تحتوي على هذا البروتين في محاولة لتحسين مظهر البشرة وتأخير علامات الشيخوخة. هل جربتِ أي منتج يحتوي على الكولاجين من قبل؟. إن الكلمة الأكثر انتشارًا وترديدًا في أروقة عالم الجمال هي بلا منازع الكولاجين. إنه بروتين سحري ويعتبر أساس البشرة لأنه يحافظ عليها ممتلئة وناعمة ومرنة، تمامًا كما كانت في أوائل العشرينيات من العمر. لكن،...
في حين اعتاد الناس على ربط بداية زيادة الوزن بمناطق مثل البطن أو الفخذين أو الأرداف، فإن دراسة طبية حديثة تكشف عن مفاجأة صادمة: أولى علامات اكتساب الدهون قد تظهر في الفم، وتحديدًا في اللسان.هذا ما أكده الدكتور ويليام لي، الطبيب والعالم الأمريكي المعروف، خلال ظهوره في بودكاست The Mel Robbins Podcast، حين كشف عن واحدة من أكثر الحقائق "المخفية" حول السمنة التي يجهلها كثيرون.اللسان... مؤشر مبكر على السمنة عندما طُلب من الدكتور لي مشاركة حقيقة صادمة عن اكتساب الوزن، أجاب قائلاً:"زيادة الوزن لا تبدأ من البطن أو الفخذين، بل تبدأ بطريقة خفية للغاية. إنها الدهون الحشوية، وتحديدًا تلك التي تتراكم في مؤخرة اللسان".وأوضح أن اللسان يتكون من ثلاثة أقسام، أحدها، وهو الجزء الخلفي، يتكوّن بنسبة كبيرة من الدهون، والتي تتضخم...
لا تقتصر دهون البطن على مظهر الخصر في المرآة فحسب، بل تكشف الكثير عما يحدث داخل الجسم، وبينما يُلقي الكثيرون باللوم على العوامل الوراثية أو التقدم في السن، إلا أن الحقيقة هي أن هناك أسبابًا أعمق وراء تراكم الدهون حول منطقة الخصر.في منشور حديث على وسائل التواصل الاجتماعي، أشار الدكتور ألوك تشوبرا ، استشاري أمراض القلب والطب الوظيفي، إلى أن دهون البطن أصبحت "الشيء الذي يحمله معظم الأشخاص في أجسادهم وكأنه أمر طبيعي". لكنها ليست كذلك.هل يمكن لمرضى السكري تناول حلاوة المولد؟فيديو «نبوءة وفاة ترامب» يثير الجدل على تيك توكأسباب دهون البطنخمسة أسباب مُهمَلة تُفسر سبب حدوث دهون البطن،ولماذا ليس الأمر دائمًا بهذه البساطة: "تناول كميات أقل، وتحرك أكثر".الأطعمة الغنية بالكربوهيدراتيُسلط الدكتور تشوبرا الضوء على أن بدء اليوم بالخبز، ثم...
قال الدكتور حسام موافي أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني إن بعض حالات ارتفاع درجات الحرارة قد تبدو طبيعية لكنها مرتبطة بأمراض مناعية أو التهابات في الغدد أو أمراض مزمنة، لافتًا إلى أن التشخيص المبكر من قبل الطبيب المختص هو الطريقة الآمنة لمعرفة السبب الحقيقي وبدء العلاج المناسب.حسام موافي: المقلع عن التدخين لا تظهر عليه علامات الإدمان4 نصائح .. حسام موافي: الإقلاع عن التدخين ليس مستحيلًا حتى للمسنينالتهابات الغدد اللمفاويةوأوضح أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني خلال تقديم برنامج “رب زدني علما” والمذاع عبر قناة “صدى البلد” أن ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يكون نتيجة عدة أسباب، منها التهابات الغدد اللمفاوية، أمراض المناعة الذاتية مثل الروماتويد، أو التهابات داخلية في القلب أو المعدة أو الكبد، مؤكدًا...
قال الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، إن أعراضا مثل تكسير الجسم، آلام العظام، الجيوب الأنفية، والصداع التي يشعر بها البعض خلال هذه الأيام، قد لا تكون مجرد دور برد عادي، بل من الممكن أن تكون إصابة فيروسية تنفسية، خاصة مع دخولنا في أشهر تشهد عادة زيادة في انتشار هذه الفيروسات.متحور كورونا الجديد .. أعراض الإصابة بفيروس نيمبوس وطرق الوقايةتحذير عاجل من عبوات مقلدة لأشهر علاج لفيروس سي في الصيدليات .. تفاصيلوأوضح عبد الغفار، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج "الساعة 6" على قناة الحياة، أن الفترة الممتدة من أغسطس وحتى مارس من كل عام تشهد ارتفاعًا في معدلات الإصابة بالفيروسات التنفسية، نتيجة التقلبات الجوية، وبداية موسم الخريف، بالإضافة إلى العودة إلى المدارس، وما يصاحبها...
قد يشكّل فصل الصيف عائقًا أمام روتين اللياقة البدنية المعتاد، فالكثيرون ينشغلون بالإجازات والسفر وأجواء المرح، لكن الحرارة المرتفعة تجعل ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، أو حتى ارتياد صالات الألعاب الرياضية، أمرا مرهقا. وهنا تبرز أهمية التمارين القصيرة التي لا تتجاوز 30 دقيقة، ويمكن القيام بها في أي مكان، كخيار عملي يساعد على الحفاظ على النشاط والصحة خلال موسم العطلات.وللبدء في بناء عضلاتك هذا الصيف، ينصح الخبراء بالجمع بين 3 أشياء أساسية، هي: تمارين القوة، تمارين القلب (الكارديو) واتباع نظام غذائي مناسب.النتائج بعد شهر واحد فقطقد تعتقد أنك بحاجة إلى رفع الأثقال لبناء العضلات، لكن ستيفاني منصور (خبيرة التغذية واللياقة البدنية المعتمدة) تقول على موقع "توداي" إن وزن جسمك هو كل ما تحتاجه لبناء عضلاتك موضحة أن "تمارين القوة بوزن...
فواكه لتنقية الدم من السموم وحماية الجسم، يعتاد الكثير من الأشخاص على التناول خارج المنزل نتيجة لضغوط الحياة وسرعتها والأشغال التي تطلب الكثير من عدد الساعات، ونتيجة لذلك يتعرض البعض لدخول الكثير من السموم فى أجسامهم نتيجة تناول طعام ملوث أو عبر الهواء أو حتي التوتر وكل هذا يضر بالجسم.إذا كنت من ضمن هؤلاء نقدم طرق طبيعية للحفاظ على صحتك وحماية جسمك من السموم التي تتعرض لها يوميًا.فواكة لتنقية الدم من السموم وحماية الجسمووفقا لما نشره موقع هيلثي في مقدمة طرق تنقية الدم تأتي الفواكه التي لا توفر فقط العناصر الغذائية الأساسية، بل تساعد على تنقية الدم وتعزيز عمل الأعضاء الحيوية المسؤولة عن التخلص من السموم. 4 فواكة لتنقية الدم من السموم وحماية الجسمالرمان يُعد الرمان من أقوى الفواكه في هذا المجال،...
أميرة خالد حذر الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات من هرمونات محظورة دولياً يتناولها لاعبي كمال الأجسام تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة تزيد من خطر الوفاة. وقال الخضيري عبر حسابه على موقع إكس:”أنا تكلمت عن هذا الموضوع الخطير وفاة معظم لاعبي كمال الأجسام في مقطع مرئي وصوتي وشرحت خطورة العبث المسمى بناء الأجسام عبر تناول هرمونات معينة خطيرة على القلب والعضلات المحيطة بالقلب،ثم تضخم القلب ثم الوفاة “٠ وأضاف” كما تسبب العقم الشديد وممنوعة دولياً لخطورتها، ولكن بعض المجرمين يعملون مدربين في بعض مراكز كمال الأجسام والأندية يهربونها ويخفونها داخل مسميات أخرى لاخفاء هذه الجريمة وبعضها مكملات كيموحيوية بعضها خطير وأحماض أمينية ضارة”٠
ارتبط تناول التفاح بعدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك المساعدة في تعزيز صحة القلب وتحسين دفاع الجسم ضد السرطان، والتفاح فاكهة شائعة، ولكن غالبًا ما يتم التقليل من قيمته الغذائية، وفقًا للعلماء. لتقوية جهاز المناعة.. استخدم خل التفاح بهذه الطرق لتقوية جهاز المناعة.. استخدم خل التفاح بهذه الطرق طريقة عمل سموذي التفاح والأفوكادو| صحي ومنعش هل يساعد خل التفاح على فقدان الوزن؟ سموذي التفاح والأفوكادو.. منعش وغني بالفيتامينات للصيف طريقة تحضير كيكة التفاح بالقرفة| حلوى سهلة للمناسبات عصير التفاح الطازج.. مشروب طبيعي ومنعش للصيف حضري دانش التفاح بالقرفة بالطريقة الأوروبية وتمتعي بمذاق لذيذ التفاح وفوائده الصحية| مفتاح لصحة الجسم والقلب فطائر التفاح بالقرفة| صحية وغنية بالفيتامينات احذر: 7...
للفلفل الحار فوائد صحية مثبتة علميًا، فقد ثبت أن من يتناوله يطيل عمره، وبعض النظر عن طعمة فلا شك أن هناك قائمة طويلة من الفوائد الصحية المنسوبة إلى هذه الأطعمة الخارقة الصغيرة. تناول الفلفل الحار مفيد للنساء الحوامل.. دراسة حديثة توضح دراسة: الفلفل الأسود يؤدي إلى تدهور الصحة لدى بعض الأشخاص إرشادات جديدة لمزارعي الفلفل لمواجهة ضعف التزهير وتساقط الثمار 5 أشياء تحدث لجسمك بسبب الفلفل الحار دراسة: استخدام الفلفل الأسود لعلاج السمنة استشاري تغذية يُحذر من وضع الفلفل الأسود على الكركم لهذا السبب دراسة تكشف العلاقة بين الفلفل الحار واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه طريقة عمل بيتزا الخضراوات الصحية مع فوائد الفلفل الملون على رأسها إنقاص الوزن.. 10 فوائد لتناول...
مع تزايد أعباء الحياة وضغوطها التي تنهك كثيرا من الناس في مختلف أنحاء العالم، انتشرت مؤخرا وصفات مضادة للتوتر على منصات التواصل الاجتماعي. وآخر هذه الوصفات الطبيعية هو مشروب "الكورتيزول" أو ما اشتُهر على "تيك توك" باسم "كوكتيل الكورتيزول"، حيث يقال إنه يساعد على تقليل التوتر وتحسين جودة النوم. علماً أن الكورتيزول هو الهرمون المسؤول عن الاستجابة للتوتر، ويلعب دوراً رئيسياً في تنظيم عملية الأيض، وفي تعديل مستويات السكر في الدم، وغيرها من الوظائف. لذلك، عند ذكر ارتفاع مستوى هذا الهرمون، فغالبا ما يقصد به الأشخاص الذين يعانون من إجهاد مزمِن ما يمنع الجسم من استعادة توازنه الداخلي، وزيادة الوزن، وتجمّع الدهون في منطقة البطن، وتراجع المناعة، والإصابة بالأرق والقلق. وهناك مؤثرون على منصات التواصل الاجتماعي أكدوا فائدة هذا المشروب في تخفيف التوتر والإجهاد...
أنقرة (زمان التركية) – أكدت وزارة الدفاع التركية دعمها وحدة سوريا وسلامة أراضيها مشيرة إلى مذكرة التفاهم التركية السورية للتدريب والاستشارات العسكرية، ودعت “قسد” للالتزام باتفاق الاندماج مع دمشق. وذكرت الوزارة أنها تتوقع من “قوات سوريا الديمقراطية” (قسد) الالتزام العاجل باتفاقية الاندماج مع الحكومة السورية، مشيرة إلى أن “الخطاب الانفصالي” الذي أطلقته المنظمة خلال مؤتمرها في الحسكة بتاريخ 8 أغسطس يتعارض مع الاتفاق الموقع مع دمشق. وأضافت الوزارة أنه بينما تبدي الحكومة السورية نهجاً شاملاً ومتكاملاً يهدف إلى إنهاء جميع الانقسامات العرقية والدينية والطائفية داخل البلاد، فإن “السلوك الاستفزازي والمثير للانقسام لمنظمة قوات سوريا الديمقراطية الإرهابية يُعيق هذه العملية”. وأشارت الوزارة إلى أن دعوات الحكومة السورية إلى “دولة واحدة وجيش واحد” ضرورية لتحقيق السلام والاستقرار الذي طال انتظاره في المنطقة،...
وفقًا لخبيرة التغذية ناتاليا دينيسوفا، تشمل المنتجات البسيطة التي تُعزز مناعة الجسم ضد السرطان البطاطس والبصل، وتُشير إلى أن نمو الأورام السرطانية في الجسم يرتبط بتدمير الخلايا، والذي يُسهّله أكسدة غشاءها الناتج عن الإشعاع والتوتر وعوامل أخرى. باحثون يحددون نظام غذائي يحد من خطر السرطان علماء يطورون لقاح ثوري يحارب السرطان 3 أطعمة مهمة لصحة القلب ومكافحة السرطان العلاج بالأعشاب.. فوائد الريحان للوقاية من السرطان 45 دقيقة من التمارين الرياضية يوميًا تحارب السرطان (تفاصيل) مسؤولون رحلوا على يد السرطان.. آخرهم الوزير علي المصيلحي طالبة الثانوية محاربة السرطان: نفسي أدخل طب.. وذاكرت بالمستشفى (فيديو) علماء روس يطورون لقاحاً يعيد تنشيط دفاعات الجسم ضد السرطان منتج لصحة الكبد والهضم والحماية من السرطان.. تعرف...
اختبر فريق من الباحثين من جامعة سيدني تأثير المراوح الكهربائية على الجسم البشري في درجات الحرارة المرتفعة.وأجرى الباحثون دراسة على عشرين مشاركا لمعرفة تأثير المراوح على حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب والتعرق والشعور بالراحة في بيئة حارة ورطبة، وطُلب من المشاركين إكمال أربع تجارب مدة كل منها ثلاث ساعات في غرفة مضبوطة على 39.2 درجة مئوية ورطوبة نسبية 49%. وفي جلستين، شرب المشاركون الكمية الموصى بها من السوائل خلال 24 ساعة قبل التجربة، واستمروا في الشرب أثناءها، أما في الجلستين الأخريين، فقد طُلب منهم الامتناع عن السوائل والأطعمة الغنية بالماء، ومنعوا من الشرب أثناء التجربة، وفي كل حالة، تم اختبار المشاركين مع وبدون المروحة.وأظهرت النتائج أن استخدام المروحة أثناء الجفاف قد يزيد من إجهاد القلب، وقد يؤدي في الحالات الشديدة إلى...
#سواليف قد يُصاب الجسم بالجفاف، خاصةً في #الطقس_الحار أو بعد #بذل #مجهود #بدني_مكثف، ويحدث ذلك عندما يفقد #الجسم #سوائل أكثر مما يستهلك. وغالبًا ما تكون علامات الجفاف غائبة عن أعيننا حتى تتفاقم الحالة. لذا، فإن معرفة كيفية اكتشاف الأعراض المبكرة للجفاف تساعدك على اتخاذ إجراءات سريعة وتجنب المضاعفات. ويسهل علاج حالات #الجفاف الخفيفة نسبيًا، وغالبًا ما يجعلك شرب بضعة #أكواب من #الماء تشعر بتحسن فوري. مع ذلك، قد تظهر حالات جفاف أكثر خطورة إذا تُرِكت دون علاج. لذا، تعرف على العلامات والعوامل الخطرة، وكيف يمكنك تجنب الجفاف لتحسين صحتك العامة. الأعراض الشائعة للجفاف:جفاف الفم والشفتين واللسان: من أولى علامات الجفاف جفاف الفم، فإذا شعرت بلزوجة في فمك أو تشققت شفتاك، فغالبًا ما يكون ذلك عرضًا خفيفًا للجفاف. كما يُعد جفاف...
أميرة خالد تعمل الميتوكوندريا في المقام الأول على انتاج الطاقة في الخلايا، لكن العلماء يكتشفون بشكل متزايد أنها تؤدي أكثر بكثير من مجرد توليد الطاقة للخلايا. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Live Science، تشارك الميتوكوندريا في وظائف المناعة مثل السيطرة على الالتهابات والاستجابة للعدوى. كشفت نتائج دراسة جديدة أن الميتوكوندريا تلعب دورا رئيسيا آخر في الاستجابة المناعية، مثل استشعار نشاط البكتيريا، ومساعدة العدلات، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء، على محاصرتها والقضاء عليها. على مدار الستة عشر عامًا الماضية، ركزت الدراسة على فهم القرارات التي تتخذها الخلايا المناعية أثناء العدوى، وكيف يؤدي انهيار عمليات صنع القرار هذا إلى المرض. تُلقي النتائج الحديثة الضوء على سبب صعوبة مقاومة الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية، مثل الذئبة، للعدوى، كاشفة عن صلة...
وفقًا للدكتورة إينا زايكينا، ينبغي تناول الثوم بحذر نظرًا لتأثيره القوي على الأغشية المخاطية، ويُعتبر الثوم من أكثر الأطعمة الصحية للحفاظ على الصحة لأسباب عديدة، إذ يحتوي هذا النبات الحار على مادة الأليسين، التي تعمل كمضاد حيوي على الجهاز التنفسي الملتهب، مما يدعم الجسم في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي، ويمكن أن يُحسّن حالة مرضى الربو. كيف يُفيد الثوم ويُضر بصحة القلب؟ كيف يحمي الثوم من خطر السرطان وأمراض السكري؟ مفاجأة.. إضافة الثوم إلى طعامك يمنع مشاكل القلب لماذا يستحق الثوم أن تأكله يوميًا؟ فوائد لا تعرفها عنه فوائد مذهله لجسمك بتناول الثوم بانتظام طريقة عمل خبز الثوم والموزاريلا لإفطار سريع ولذيذ الثوم.. فوائد طبيعية لصحة الجسم والعقل تجفيف الثوم.. خطوة نحو تعزيز...
تُعد رائحة الجسم الفريدة “بصمة كيميائية” تميز كل شخص، وتتأثر بعوامل متعددة كالنظام الغذائي، العمر، الجينات، والأدوية، حتى أنها تختلف بين التوائم المتطابقة. ووفق تقرير لصحيفة “الديلي ميل”، تتكون رائحة الجسم الأساسية عند تفاعل العرق، الذي هو في حد ذاته عديم الرائحة تقريباً، مع البكتيريا المتواجدة على الجلد، والتي تقوم بتحليل الدهون والبروتينات الموجودة في العرق لتنتج مركبات ذات رائحة مميزة، وتتركز هذه الروائح في المناطق الغنية بالغدد العرقية كالإبطين. للنظام الغذائي دور محوري في التأثير على رائحة الجسم. تشير الدراسات إلى أن استهلاك كميات وفيرة من الفواكه والخضروات يمكن أن يجعل رائحة العرق أكثر انتعاشاً وجاذبية. والمفاجأة هي أن الثوم، رغم ارتباطه برائحة الفم، قد يساهم في تحسين رائحة الجسم بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. في المقابل، قد تجعل اللحوم...
يمتلك العنب عدد كبير من الفوائد الصحية التى تساعد في الوقاية من عدد كبير من الأمراض.ووفقا لما جاء في موقع نكشف لكم أهم فوائد العنب الصحية. تحسين وظائف الأعضاء يُحسّن العنب وظائف اعضاء الجسم وقد أظهرت الدراسات أن تناول العنب يُقلل من علامات الالتهاب حول الكبد والكلى وفي بعض الحالات، يُمكنه أيضًا تقليل تراكم الدهون في الكبد والكلى وعضلات البطن. الوقاية من السرطانيُقلل الريسفيراترول الالتهابات، ويمكنه منع نمو الخلايا السرطانية و تُقلل مضادات الأكسدة الموجودة في العنب الإجهاد التأكسدي، وتُحارب جزيئات الجذور الحرة التي غالبًا ما تُلحق الضرر بالخلايا، وقد تُسبب السرطان.يخفض ضغط الدميُعد العنب مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، المرتبط بخفض ضغط الدم كما يُساعد تناوله على خفض ضغط الدم الانقباضي المرتفع، المرتبط بأمراض القلب و ضغط الدم الانقباضي هو الرقم الأعلى في قياس...
المانجو من الفاكهة المميزة في الصيف ، ولكنها تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح ، ألا أنها أيضا مليئة بالقيم الغذائية بما في ذلك فيتامين أ ، ب ، ج ، هـ ، ك ، والمعادن مثل النحاس والبوتاسيوم والمغنيسيوم. نستعرض معكم في السطور التالية، أضرار المانجو بكثرة على الكلى والكبد والمعدة، وكذلك أضرار المانجو لمرضى السكري، فلا ينصح بتناول المانجو بشكل يومي وبكميات كبيرة، حيث أنها قد تسبب ببعض الأضرار.اضرار الاافراط فى المانجو.. 1- اضطرابات معوية:-المانجو مفيد للجهاز الهضمي بس بيعمل مشاكل زي الاسهال والامساك ده علي حسب كمية الاكل والحاله الصحيه للشخص .2- زيادة في الوزن:-بتسبب المانجو زيادة وزن وسمنه وده بسبب الافراط في تناولها لانها بتحتوي علي سعرات عاليه بتصل 59kcal/100 g .3- الحساسية :-بتسبب المانجو حساسيه لبعض الأشخاص...
صراحة نيوز – يساعد الماء على استعادة السوائل المفقودة في عمليات الجسم المختلفة مثل التنفس والتعرق وإزالة الفضلات، كما يحمي من ارتفاع درجات الحرارة، ويعمل على تليين المفاصل والأنسجة، ويحافظ على صحة الجلد، وهو ضروري لعملية الهضم السليم. إنه المشروب المثالي الخالي من السعرات الحرارية لإرواء العطش وإعادة ترطيب الجسم. ويحتاج معظم الناس إلى ما بين 4 و6 أكواب من الماء كل يوم، وقد تحتاج أن تشرب أكثر من ذلك أو أقل. ولكن ما المعيار الذي يحدد الكمية؟
ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير في مصر والعالم، حيث إن ارتفاع الحرارة بهذه الصورة لم يسبق لها مثيل في بعض مناطق العالم ومن ضمنها مصر، كما يقول خبراء الأرصاد، هذا ما جعل الكثير من الأشخاص يتساءلون حول طرق الوقاية من ضربة الشمس. طرق الوقاية من ضربة الشمس وتتمثل طرق الوقاية من ضربة الشمس، تتمثل فيما يلي: 1) الحفاظ على رطوبة الجسم يعد شرب الماء بكثرة من أهم الخطوات للحفاظ على توازن درجة حرارة الجسم. عند الشعور بالصداع أو الإرهاق يفضل تناول مشروب يحتوي على أملاح ومعادن وكميات قليلة من السكر، لتعويض السوائل والأملاح التي يفقدها الجسم أثناء التعرّق. 2) اختيار الملابس المناسبة ينصح بارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة ذات ألوان فاتحة لتقليل امتصاص الحرارة، ويُفضل ارتداء قبعة واسعة الحواف لتوفير حماية...
فلسطين – يواجه آلاف الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات، خاصة في مناطق الصراع مثل غزة والسودان، أزمة حادة في الأمن الغذائي، تؤدي إلى سوء تغذية خطير يهدد حياتهم بشكل مباشر. فمع ندرة الغذاء، يبدأ الجسم في استهلاك احتياطاته تدريجيا، ما يقود في النهاية إلى فشل الأعضاء الحيوية والموت إذا استمر الحرمان. ويبدأ الجسم في مواجهة الجوع بانخفاض مستويات الطاقة، ثم يتجه إلى تفكيك الدهون، وبعدها العضلات لتوفير الطاقة الضرورية. وفي المراحل المتقدمة، يبدأ الجسم في تكسير البروتينات من العضلات، ما يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي وزيادة خطر الإصابة بالعدوى، ومنها الالتهاب الرئوي، الذي يعد سببا رئيسيا للوفاة في حالات الجوع المزمن. وتوضح خبيرة التغذية علا عنبتاوي وزميلتها بيرتا فالنتي أن البالغين يحتاجون إلى كميات مختلفة من الطاقة تعتمد على العمر والجنس...
الرياض أوصت هيئة الصحة العامة بضرورة ارتداء الملابس المناسبة عند العمل في درجات الحرارة العالية وتحت أشعة الشمس، وذلك للحد من خطر الإصابة بالإجهاد الحراري. وأوضحت الهيئة أن الملابس الخفيفة والفضفاضة تساعد في تبخر العرق، مما يقلل من شعور الجسم بالحرارة. كما أكدت على أهمية ارتداء القبعات ذات الحواف العريضة التي توفر حماية للوجه والرقبة، والنظارات الواقية التي تساهم في تقليل إجهاد العين الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. وشددت الهيئة أيضًا على ضرورة استخدام السترات المبردة لتنظيم درجة حرارة الجسم، بالإضافة إلى أهمية استخدام واقي الشمس بمعامل حماية 30+ وإعادة تطبيقه كل ساعتين لضمان الحماية الكافية من أشعة الشمس الضارة.
أميرة خالد أكد أخصائي التغذية علي الحداد أن الرطوبة في الكويت والعديد من دول الخليج وصلت إلى مستويات مرتفعة للغاية، ما يستدعي تجنب المشي في المناطق المفتوحة خلال فترات ارتفاعها. وأوضح الحداد أن الرطوبة العالية تؤثر سلبًا على صحة الإنسان، حيث قد تسبب اختناقًا، دوارًا، وشعورًا بالدوخة أو السقوط. وأشار إلى أن الرطوبة المرتفعة تجعل الهواء مشبعًا بالبخار، مما يقلل من قدرة الجسم على تبريد نفسه عبر التعرق، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم الحرارة داخل الجسم ويعرض الإنسان لمجموعة من المشاكل الصحية، منها الجفاف الناتج عن فقدان السوائل، الإغماء بسبب انخفاض ضغط الدم، الإرهاق الحراري، وصولًا إلى ضربة الشمس التي تُعد حالة طبية طارئة. وأبان أن الرطوبة العالية تساهم أيضًا في نمو الفطريات والعفن، ما قد يزيد من احتمالية الإصابة...
أكدت وزارة الصحة، أهمية المناعة للجسم باعتبارها الدرع الذي يحمي من الأمراض.وأضافت الوزارة، عبر موقعها الإلكتروني، أن جهاز المناعة عبارة عن شبكة خلايا وأنسجة وأعضاء تعمل معًا للدفاع عن الجسم وحمايته من جراثيم قد تهاجمه (مثل: البكتيريا والفيروسات) وتسبب له العدوى والأمراض، ومن مهام جهاز المناعة كذلك، التعرف على المواد الضارة ومحاربتها، ومكافحة الجراثيم المسببة للأمراض، ومحاربة التغيرات المسببة للأمراض.وأكملت وزارة الصحة، أن جهاز المناعة الجهاز المناعي يدافع عن الجسم ضد المواد التي يراها ضارة أو غريبة وتسمى "المستضدات"، وقد تكون جراثيمَ أو موادَّ كيميائية أو سمومًا أو غيرَها، عندما تدخل هذه المستضدات داخل الجسم يقوم الجهاز المناعي بعمل الاستجابة المناعية.وواصلت، أن ذلك يتم من خلال التعرف على نوع هذه المستضدات، وصنع الأجسام المضادة (بروتينات ينتجها الجسم) التي تهاجمها وتضعفها...
أميرة خالد مع تزايد أعداد المسافرين جواً خلال موسم الصيف، أطلق عدد من الخبراء الطبيين تحذيرات بشأن جودة الطعام المقدم على متن الطائرات، مشيرين إلى مكونات غير صحية وتأثيرات محتملة على الجسم. كشف الدكتور البريطاني رانغان تشاتيرجي في فيديو على “تيك توك” أن بعض أفراد طاقم الطائرة يتجنبون تناول الوجبات الجوية، بسبب ما يضاف لها من مكونات لتحسين مذاقها على ارتفاعات عالية، قائلاً: “لو عرف الركاب ما تحتويه، لما أكلوها”. كما أكد الجراح وخبير العافية دارشان شاه في بودكاسته أنه يمتنع عن الطعام خلال الرحلات بعد ملاحظته ارتفاع مستويات السكر في دمه بشكل حاد عقب تناول وجبة طائرة. وأوضحت اختصاصية التغذية إيلي بيرش أن تلك الوجبات غالبًا ما تكون “فائقة التصنيع”، منخفضة الألياف، ومليئة بالملح والسكر والمواد الحافظة، مما قد...
صراحة نيوز – حذّر الدكتور محمد حسن الطراونة، استشاري الأمراض الباطنية والتنفسية، من المخاطر الصحية الخطيرة الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس، مؤكدًا أن الإهمال في التعامل مع حالات الإجهاد الحراري قد يؤدي إلى مضاعفات بالغة، قد تصل إلى السكتة الدماغية أو الوفاة. وأكد الطراونة أن ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف يستدعي توخي الحذر، خصوصًا من قبل الفئات الأكثر عرضة للخطر، مثل الأطفال وكبار السن والنساء الحوامل، إضافة إلى المصابين بأمراض مزمنة، كأمراض القلب والكلى والسكري. الفرق بين الإجهاد الحراري وضربة الشمس وأوضح الطراونة الفروقات بين الحالات المختلفة المرتبطة بالتعرض للشمس: الإجهاد الحراري: حالة شائعة تحدث نتيجة التعرض الطويل للشمس مع عدم تناول كميات كافية من الماء، وتظهر على شكل صداع، غثيان، تعب، وهبوط في الضغط، مع بقاء درجة...
توقيت تناول المانجو ومخاوف البعض منه يعتقد كثيرون أن تناول المانجو ليلاً يمكن أن يسبب سخونة أو يزيد من مستويات السكر في الدم. بعض الأشخاص يقلقون بشأن عملية الهضم أو عدم مناسبة تناولها في الليل، ولكن الحقيقة أن جسمك لا يملك قاعدة تقول إن المانجو خاصة بالنهار فقط. المهم هو كمية الأكل وما تتناوله معها وكيف يؤثر ذلك على طاقتك الداخلية، خاصة أن المانجو غني بالسكر الطبيعي، مما قد يؤدي إلى زيادة حرارة الجسم عند الإفراط في تناولها، خاصة بعد وجبة دسمة أو حارة قبل النوم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل جلدية مثل حب الشباب، أو جفاف، أو اضطرابات في النوم، وأحيانًا إسهال أو أرق عند بعض الأشخاص.الوجبة المناسبة مع المانجو في العشاء لا تعتبر وجبة العشاء الثقيلة مع...
مع دخول فصل الصيف في أوجه ووصول درجات الحرارة إلى ذروتها في مختلف أنحاء المنطقة، فإنه من الضروري للجميع، من مختلف الأعمار، معرفة كيفية الحفاظ على السلامة والصحة خلال هذه الفترة. وتزداد أهمية ذلك في ظل التأثيرات المتزايدة للتغير المناخي، الذي لا يزال يشكّل أحد أبرز التحديات العالمية في الوقت الراهن.وفي هذا السياق، تقدم كلية الطب بجامعة سانت جورج في غرينادا خمس نصائح ذهبية وعمليّة تساعد الجميع على الاستعداد بشكل أفضل لمواجهة حرارة الصيف والحفاظ على الصحة خلال هذه الفترة من العام.واقرأ أيضًا:فستان صيفي .. درة تخطف الأنظار بظهورها الأخيرلذيذة للصيف.. طريقة تحضير سلطة البطاطس بالذرةأوكازيون الصيف.. تخفيضات تصل إلى 70% ومراقبة صارمة لحماية المستهلكأمطار في عز الصيف.. تعرف على حالة الطقس مع نهاية الأسبوعنصائح لصيف صحي مفعم بالحيوية1- البقاء في...
مع اشتداد حرارة الصيف ووصول درجات الحرارة إلى مستويات قياسية في العديد من دول العالم، تزداد الحاجة إلى الوعي بأساليب الوقاية من الآثار الصحية المرتبطة بالحر الشديد، خصوصا في ظل تصاعد التغيرات المناخية التي تجعل من فصول الصيف أكثر تطرفا عاما بعد عام.ولم تعد موجات الحر مجرد حالة موسمية عابرة، بل باتت تحديا صحيا يتطلب استعدادا ووعيا يوميا للحفاظ على السلامة، لا سيما بين الفئات الأكثر عرضة للخطر مثل الأطفال وكبار السن وذوي الحالات المزمنة.وفي هذا السياق، قدمت كلية الطب بجامعة سانت جورج في غرينادا 5 نصائح مهمة تساعد على التعامل السليم مع درجات الحرارة المرتفعة، وتحسين نمط الحياة خلال الصيف، سواء في المنزل أو أثناء التنقل والسفر.تبنّي إجراءات بسيطة يمكن أن يُحدث فرقا حاسما في تجنب الحالات الصحية الخطيرة...
تعد أعراض الانسحاب من أكثر المتاعب التى تواجه الممتنعين عن التدخين حديثا ولكن فهمها والاستعداد لها و الصبر عليها يمكننا من تخطى هذه المرحلة بسلام.ووفقا لما أورده موقع كيلافند كلينك يكون من الصعب في البداية مقاومة تلك الرغبة الشديدة في التدخين ولكن عندما تزول ستجد علامات عديدة تدل على تحسن صحتك.وقد تعاني من أعراض الانسحاب خلال الأيام القليلة الأولى، مثل تقلب المزاج والانفعال والصداع، حيث يعتاد جسمك على عدم وجود النيكوتين، ولكن بمجرد الإقلاع عن التدخين، ستلاحظ تحسنًا إيجابيًا في صحتك. لن تتحسن وظائف رئتيك فحسب، بل ستلاحظ أيضًا انخفاضًا في عدد مرات السعال وضيق التنفس.أعراض الانسحابقد تشمل أعراض انسحاب التدخين ما يلي:زيادة الشهية.زيادة الوزن.اكتئاب.أرق.التهيج.إحباط.قلق.الأرق.صعوبة التركيز. "قد تستمر أعراض الانسحاب هذه لبضعة أيام أو بضعة أسابيع وتختلف من شخص لآخر".مكاسب الاقلاع عن...
أوضحت الدكتورة إيرينا تاراسوفا، أخصائية أمراض النساء والتوليد، أن هرمون الدوبامين يلعب دورًا بالغ الأهمية في الجسم، بوصفه ناقلًا عصبيًا مرتبطًا بالشعور بالسعادة والمتعة، وله تأثيرات فسيولوجية متعددة على الصحة العامة. وبيّنت الطبيبة أن هناك ثلاث مناطق أساسية في الدماغ مسؤولة عن إنتاج الدوبامين، وهي منطقة ما تحت المهاد والمادة السوداء والمنطقة السقيفية البطنية. وتساهم هذه المناطق في التحكم بالشهية والشعور بالفرح والاستجابة البصرية للطبيعة، مثل النظر إلى السماء الزرقاء أو العشب الأخضر. وأكدت تاراسوفا أن الدوبامين يرتبط بعملية الترقب أكثر من كونه نتيجة للإنجاز فقط، مشيرة إلى أن هناك طرقًا طبيعية لتعزيز مستوياته في الجسم. وتشمل هذه الطرق التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين D، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والتواصل الاجتماعي، وممارسة الرياضة، وبناء علاقات صحية، والضحك....
تشهد حالات سرطان الأمعاء (القولون والمستقيم) ارتفاعًا مقلقًا على مستوى العالم، وخاصة بين فئة الشباب، وسط تحذيرات طبية من أن إهمال عنصر غذائي بسيط قد يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض القاتل، ويؤكد الخبراء أن كثيرًا من الأشخاص لا يدركون أهمية الألياف الغذائية في الوقاية من السرطان، على الرغم من معرفتهم بدورها في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وذلك وفقًا لما نشره موقع تايمز ناو.في الصين.. طفل ينجو من الموت بعد سقوطه من الطابق الثامن عشرالتوحد الافتراضي.. أزمة صحية جديدة تهدد الأطفال بسبب الشاشاتاستهلاك الألياف.. أقل بكثير من المطلوبوفقًا لدراسة حديثة كُلّف بها اتحاد الأغذية والمشروبات في المملكة المتحدة، فإن 7% فقط من الأشخاص يعرفون أنهم بحاجة لاستهلاك حوالي 30 جرامًا من الألياف يوميًا، بينما يعتقد الغالبية أن الكمية المناسبة لا...
دعا مستشفى الملك سلمان بالرياض، إلى اتباع نمط غذائي صحي يعزز مناعة الجسم، تزامنًا مع فعاليات الشهر العالمي للمناعة، مؤكدًا أن النظام الغذائي المتوازن يُعد خط الدفاع الأول في مواجهة الأمراض.وأوضح المستشفى، عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس»، أن تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن يسهم في تقوية الجهاز المناعي، فيما يساعد اختيار البروتينات الخالية من الدهون، مثل الدجاج والأسماك، على تعزيز إنتاج الأجسام المضادة وتحسين الأداء المناعي. كما شدّد على أهمية الإكثار من الحبوب الكاملة لدورها في تحسين عملية الهضم ورفع كفاءة امتصاص العناصر الغذائية، مما يرفع قدرة الجسم على مقاومة العدوى، إلى جانب تجنب الدهون المشبعة والسكريات للحفاظ على وزن صحي، وهو من أبرز العوامل المرتبطة بسلامة الجهاز المناعي.????| في #الشهر_العالمي_للمناعة، تذكّر أن نمطك الغذائي هو خط الدفاع...
في تحذير مثير للجدل، أطلق عالم الفيزياء الفلكية الشهير في جامعة هارفارد، البروفيسور آفي لوب، تصريحات صادمة حول "جسم غامض وغير مألوف" يتجه بسرعة نحو الأرض.تحقيقات تشير إلى أنه قد يكون مسباراً عدائياً أو مهمة استكشافية ذكيةوقال عالم الفيزياء إنه قد يكون مركبة فضائية أرسلت من حضارة ذكية خارج كوكبنا، وربما تمثل تهديداً مباشراً للبشرية.أعداء كوكبنا| عالم فلك يحذر من جسم يقترب من الأرض.. ما القصة؟محمد مدحت يكشف مفاجأة عن علاقة جده بكوكب الشرق: كان عضوا في فرقة أم كلثومونقلت صحيفة ديلي ميل البريطانية، في تقرير، عن العالم الفيزيائي قوله إن هذا الجسم الفضائي، المعروف مؤقتاً باسم (3I/ATLAS)، يسلك مساراً غير معتاد في الفضاء، ويمر بالقرب من ثلاثة كواكب الزهرة، المريخ، والمشتري، وهو ما يثير الشكوك حول كونه جسماً طبيعياً.وأشار...
صراحة نيوز- ذكرت مجلة Diabetes & Metabolism أن علماءًا أستراليين اكتشفوا عاملاً غير متوقع يُزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. في دراسة طويلة الأمد استغرقت 14 عامًا، شملت أكثر من 36 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عامًا من جامعة موناش وجامعة RMIT ومجلس فيكتوريا للسرطان، جمع الباحثون بيانات شاملة لفهم علاقة العوامل الغذائية بمرض السكري لدى البالغين. وأظهرت النتائج أن تناول المشروبات الغازية المحلاة ببدائل السكر (دايت) زاد خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بنسبة 38%، مقارنةً بنسبة 23% فقط المرتبطة بالمشروبات المحلاة بالسكر العادي. يعد هذا الرقم مؤشرًا لافتًا يفوق ما كان يُعتقد سابقًا حول أمان المشروبات المُنخفضة السعرات حرارية. الأهم أن العلاقة ظلت قوية حتى بعد ضبط تأثير مؤشر كتلة الجسم، ما يشير...
#سواليف ذكرت مجلة Diabetes & Metabolism أن علماء أستراليين اكتشفوا عاملا غير متوقع يزيد من احتمالية الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. وأشارت مجلة Diabetes & Metabolism إلى أن علماء من جامعة موناش، وجامعة RMIT، ومجلس فيكتوريا للسرطان أجروا دراسة استمرت 14 عاما حول #مرض_السكري ومسبباته، شملت أكثر من 36 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاما. وكشفت الدراسة أن #تناول #المشروبات_الغازية #الدايت — أي #الخالية من #السعرات_الحرارية — قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 38%، وهي نسبة تفوق تلك المرتبطة بالمشروبات المحلاة بالسكر العادي، التي تزيد الخطر بنسبة 23%. مقالات ذات صلة أغذية تساعد على التمتع بنوم هانئ 2025/08/03 وأكد الباحثون أن العلاقة بين مشروبات “الدايت” ومرض السكري ظلت قائمة حتى بعد...
يحتاج الجسم إلى فيتامين د للاستفادة من الكالسيوم بشكل صحيح والحفاظ على قوة العظام وتقوية جهاز المناعة، يلجأ الأشخاص الذين لا يحصلون على كمية كافية من ضوء الشمس أو من مصادر غذائية غير كافية إلى تناول مكملات غذائية لتعويض هذا النقص، إلا أن تناول فيتامين د مع بعض الأدوية قد يُسبب آثارًا جانبية تؤثر على نتائج العلاج.مضادة للسرطان ومفيدة للقلب.. ماذا يحدث للجسم عند تناول فاكهة البابايا يوميا؟تؤثر على الهضم.. احذر تناول الألياف بطريقة خاطئةأربعة أنواع من الأدوية التي لا ينبغي تناولها مع فيتامين دأورليستاتأورليستات علاج شائع لإنقاص الوزن، ويساعد على التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، يعمل أورليستات كحاجز للدهون، مما يمنع المعدة والأمعاء من امتصاصها، طبيعة فيتامين د الذائبة في الدهون تتطلب امتصاصه من خلال الدهون، لكن أورليستات يعيق هذه...
قال البروفيسور آفي لوب، أحد أبرز علماء الفيزياء الفلكية في جامعة هارفرد، أن كوكب الأرض قد يكون على موعد مع "خطر جديد ومرعب"، مصدره جسم غريب يقترب بسرعة من كوكبنا. ووفقًا لما نقلته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن لوب لا يستبعد أن يكون هذا الجسم "مركبة فضائية" أرسلتها كائنات ذكية من حضارة بعيدة، وربما يكون هدفها عدائياً.وأشار لوب إلى أن الجسم الذي يعرف باسم (3I/ATLAS) يتحرك على مسار نادر واستثنائي، من المرجح أن يقوده إلى الاقتراب من ثلاثة كواكب هي: الزهرة، والمريخ، والمشتري، قبل أن يتجه نحو الأرض.وتستعرض المزيد من خلال الفيديو التالي طباعة شارك كوكب الارض جسم غريب الفضاء
كشف عالم الفيزياء الفلكية البروفيسور آفي لوب من جامعة هارفارد عن معلومات مثيرة للقلق بأن كوكب الأرض يواجه "خطراً جديداً ومرعباً".بحسب تصريحات عالم الفيزياء، فإن جسماً غريباً وغير مألوف يتجه بسرعة نحو كوكبنا، وطرح تساؤلات حول إمكانية أن يكون هذا الجسم مقدمة لعمل عدائي من قبل كائنات فضائية بعيداً عنا، أو ربما حتى مسباراً استكشافياً أرسله أحد الذكاءات غير المعروفة للتعرف على البشرية.رصد بروز شمسي ضخم بالقرب من كوكب الأرض.. هل يشكل خطرا؟يعود إلى 2.6 مليار عام.. قصة اكتشاف أقدم ماء على كوكب الأرضوحشني قوي كوكب الأرض.. ريهام حجاج تثير الجدل في أحدث ظهور لهاالجسم الغامض ومسارهوفقاً للتقرير الذي ورد في العديد من المصادر، بما في ذلك الصحف الكبرى، أشار البروفيسور لوب إلى أن هناك أدلة جديدة تدل على أن...
التبرع بفص من الكبد هو إجراء جراحي كبير، لكنه آمن نسبيًا إذا تم في مركز طبي متخصص، والمتبرع يظل بحالة صحية جيدة في أغلب الحالات. إليك ما يحدث للجسم بعد التبرع بفص من الكبد:- ما يحدث للجسم بعد التبرع بفص من الكبد:1. انكماش الكبد مؤقتًا ثم تجديده:الكبد لديه قدرة مذهلة على التجدد.خلال أسبوعين إلى 8 أسابيع بعد التبرع، يبدأ الكبد المتبقي بالنمو مرة أخرى ليصل إلى حجمه الطبيعي تقريبًا.2. فقدان مؤقت لبعض الوظائف:خلال الأيام الأولى، قد تتأثر بعض وظائف الكبد جزئيًا، مثل:إنتاج العصارة الصفراوية.معالجة السموم.تخزين الفيتامينات.لكن الجسم يتكيف سريعًا، وغالبًا ما تعود جميع الوظائف لطبيعتها في غضون شهرين إلى 3 أشهر.- مراحل ما بعد التبرع: أول أسبوع بعد العملية:إقامة في المستشفى لمدة 5–10 أيام.ألم موضعي في البطن والكتف بسبب الجراحة.مراقبة لصحة...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تصبح مشكلة التعرق ورائحة الجسم مصدر إزعاج للكثيرين، خاصة أن العرق نفسه لا يحمل رائحة، بل تظهر الرائحة عندما يتفاعل مع بكتيريا الجلد. أطعمة ومشروبات طبيعية تساهم في منع رائحة العرقورغم الاعتماد الواسع على مزيلات العرق، إلا أن هناك حلولاً طبيعية فعالة، تتمثل في تناول أطعمة ومشروبات تساعد على تقليل الروائح غير المرغوبة وتحسين صحة الجلد.سر الخصوبة.. دراسات تكشف تأثير النظام الغذائي على الصحة الإنجابية للمرأةبدون أدوية.. خطوات بسيطة لخفض السكر التراكمي بالتغذية العلاجيةفيما يلي 6 أطعمة ومشروبات طبيعية تساهم في منع رائحة العرق، وفقًا لما ذكره موقع Times of India:الفواكه الحمضيةـ الفواكه الحمضية:مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، حيث تعمل على إزالة السموم من الجسم وتقليل المركبات المسؤولة عن الروائح الكريهة. كما تُحافظ على...
كشفت دراسة، أن الجسم يستعيد الوزن المفقود بعد 8 أسابيع من وقف أدوية التنحيف.وتناول فريق بحثي من مستشفى الشعب التابع لجامعة بكين، نتائج 11 تجربة سريرية في هذا الشأن، وفق «سكاي نيوز».ركزت التجارب على احتمالات عودة الوزن بعد وقف أدوية إنقاصه، وتبين أن الشخص يبدأ استعادة الكيلوجرامات المفقودة من وزنه خلال 4 أسابيع من توقف الأدوية، وقد يستعيد جزءا كبيرا من وزنه السابق بعد 8 أسابيع. شملت الدراسة 1600 مريضا توقفوا عن تناول هذه الأدوية و900 خرين في المجموعة المرجعية، وركزت على خمسة أنواع مختلفة من أدوية السمنة.وتبين وجود زيادة مطردة بالوزن بعد 8 و12 و20 أسبوعا من التوقف عن تناول أدوية إنقاص الوزن، يعقبها ثبات الوزن.ورصد الفريق البحثي بعد مرور 12 أسبوعا، زيادة ملموسة في أوزان الأشخاص الذين تناولوا...
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتوقفون عن تناول أدوية إنقاص الوزن، ربما يستعيدون جزءا كبيرا من أوزانهم السابقة بعد 8 أسابيع من التوقف. واستعرض فريق بحثي من مستشفى الشعب التابع لجامعة بكين الصينية نتائج 11 تجربة سريرية تناولت احتمالات استرجاع الوزن بعد التوقف عن تناول أدوية إنقاص الوزن، وتبين من الدراسة أن الشخص يبدأ استعادة الكيلوغرامات التي فقدها خلال 4 أسابيع من التوقف عن تناول هذه الأدوية، وأنه قد يستعيد جزءا كبيرا من وزنه السابق بعد مرور 8 أسابيع. وشملت الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية BMC Medicine نحو 1600 مريضا توقفوا عن تناول أدوية إنقاص الوزن بالإضافة إلى 900 خرين في المجموعة المرجعية، وتركزت على خمسة أنواع مختلفة من أدوية السمنة. ورصدت الدراسة حدوث زيادة مطردة في الوزن بعد...
أصدرت وزارة الصحة والسكان إرشادات عاجلة للمواطنين، لتفادي الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، تزامنًا مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة الذي تشهده البلاد، استنادًا إلى بيانات هيئة الأرصاد الجوية. وشددت الوزارة على ضرورة اتباع سلوكيات صحية أثناء النهار، لتفادي المضاعفات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة. نصائح الصحة لتفادي الإجهاد الحراري خلال الموجة الحارة أوضحت وزارة الصحة 5 إجراءات رئيسية للوقاية من ضربات الشمس، وهي: - تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة وقت الظهيرة. - ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون، والابتعاد عن الألوان الداكنة. - شرب كميات كافية من المياه والسوائل على مدار اليوم. - الحفاظ على النظافة الشخصية والاستحمام اليومي. - ارتداء غطاء للرأس أثناء التواجد خارج المنزل. كيفية حماية الأطفال من ضربات الشمس ونشرت الوزارة عبر...
يعتبر البطيخ من أنواع الفاكهة المحببة لدى الكثيرين خلال فصل الصيف، وتناول كوب من عصير البطيخ على معدة فارغة قد يكون له تأثيرات إيجابية متعددة على الجسم، خصوصًا على صحة الكليتين. وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها، فوائد تناول كوب من عصير البطيخ على معدة فارغة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها للزوار. فوائد تناول كوب من عصير البطيخ 1- تعزيز الترطيب ودعم وظائف الكلى يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء تصل إلى 92%، مما يجعله خيارًا ممتازًا للحفاظ على ترطيب الجسم، والترطيب الجيد يساعد الكليتين في التخلص من السموم عن طريق زيادة إنتاج البول، ما يسهم في الوقاية من تكوّن حصوات الكلى. 2- مضادات الأكسدة وحماية الكلى يعد البطيخ غني بمضادات الأكسدة، مثل الليكوبين وفيتامين C، والتي تساعد في...
كتب- أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح للمواطنين لتجنب المخاطر الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة المرتبطة بالطقس الحار، وخاصة الإجهاد الحراري، وضربات الشمس. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الإصابة بالإجهاد الحراري تحدث نتيجة فقدان الجسم للسوائل والأملاح، بعد التعرض للحرارة الشديدة، لافتاً إلى أن ضربة الشمس تعد حالة طارئة تنتج عن فشل الجسم في تنظيم درجة حرارته، مما قد يؤدي إلى ارتفاعها لأكثر من 40 درجة مئوية. وأشار «عبدالغفار» إلى أن أعراض الإجهاد الحراري تتضمن (الصداع والدوخة، والتشنجات العضلية، والتعرق الغزير، وشحوب الجلد والغثيان، وسرعة النبض، وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى نحو 38 درجة مئوية)، بينما تشمل أعراض ضربة الشمس (توقف التعرق وجفاف الجلد مع احمراره، والهذيان وفقدان...
#سواليف تشير الدكتورة ألكسندرا فيلييفا، أخصائية #الأمراض_الجلدية، إلى أن #الحكة التي تحدث أو تشتد بعد #الاستحمام بالماء الساخن تعد ظاهرة شائعة، ولكنها في بعض الأحيان قد تشير إلى #أمراض_خطيرة. وتقول: “غالبا ما ترتبط الحكة بعد الاستحمام بجفاف الجلد، لأن جل الاستحمام والشامبو والصابون تحتوي على كبريتات ومكونات أخرى قد تهيّج الجلد. كما تفسّر الحكة لدى بعض الأشخاص كردّ فعل تحسّسي تجاه مكونات منتجات النظافة، مثل العطور والأصباغ والمواد الحافظة. وفي حالات نادرة، تحدث الحكة بسبب الشرى الكوليني، وهو مرض مناعي ذاتي تطلق فيه خلايا الجسم مواد تسبب تهيجا استجابة لارتفاع درجة الحرارة أو التوتر العصبي أو النشاط البدني”. وتشير الطبيبة إلى أنه في حالات استثنائية، قد تكون الحكة بعد الاستحمام من أعراض سرطان الدم، وهو مرض خبيث...
أميرة خالد تعد الحكة الجلدية بعد الاستحمام بالماء الساخن من الظواهر الشائعة، وغالبًا ما ترتبط بجفاف البشرة أو ردود فعل تحسسية تجاه بعض مكونات منتجات النظافة، إلا أن أخصائية الأمراض الجلدية، الدكتورة ألكسندرا فيلييفا، تشير إلى أن هذه الحالة قد تحمل في بعض الأحيان دلالات أكثر خطورة. وتوضح الدكتورة أن جل الاستحمام والصابون والشامبو يحتوي على مواد قد تهيج البشرة، أبرزها الكبريتات والعطور والأصباغ، وفي حالات معينة، تكون الحكة ناتجة عن الشرى الكوليني، وهو اضطراب مناعي ذاتي يظهر نتيجة ارتفاع حرارة الجسم أو التوتر أو النشاط البدني، ويصاحبه طفح جلدي واحمرار. لكن ما يثير القلق حقًا هو احتمال ارتباط الحكة ببعض أنواع سرطان الدم. وتقول الدكتورة فيلييفا: “في بعض الحالات النادرة، تكون الحكة الجلدية من الأعراض المبكرة لسرطان الدم، حيث...
الكلى هي واحدة من أهم الأجهزة في الجسم البشري، فهي تساعد على التخلص من السموم والشوائب لتنقية الدم، وكذلك التخلص من الفضلات في البول. عندما تتشكل حصى الكلى فإنها تكون غير قادرة على التخلص من بعض هذه السموم بكفاءة ، فتتراكم هذه الحصوات في الكلى او المرارة او الحالب وتسبب الألم الشديد وقد تتسبب في انسداد تدفق البول .ويعد المغنيسيوم من اهم العناصر الذي يحتاجها الجسم وهو مكون اساسي للتخلص من حصوات الكلى و مفيد للعظام والأسنان وله دور في انتاج الطاقة ونشاط العضلات والأعصاب وخفض ضغط الدم المرتفع.أعراض نقص مغنيسيوم..- تشنج والآم بالعضلات- حصوات الكلى- الارهاق لانه المسؤول عن انشاء الطاقه في الجسم- ضربات قلب غير منتظمة- التشنجات خاصة في الليل في عضلة الساق- ارتفاع ضغط الدم- تيبس الجسم خاصة...
في المدة الأخيرة، بدأ الباحثون في مجال الرشاقة والصحة الجسدية بتسليط الضوء على أنواع جديدة من الدهون التي تتراكم في الجسم، فإلى جانب الدهون الحشوية المعروفة، والتي تتركز عادة في منطقة البطن والأرداف، ظهر مصطلح جديد هو "الدهون الحديثة الظهور"، وهي الدهون التي تتكون بشكل مفاجئ في محيط الصدر والذراعين. ويُرجع الخبراء هذه الدهون المفاجئة إلى أنماط الحياة الخاملة، والاعتماد على نظام غذائي غني بالكربوهيدرات مع قلة الحركة، مما يؤدي إلى تراكم دهون غير معتادة في الجزء العلوي من الجسم. يشعر الشخص حينها بتغيّر واضح في شكل جسمه، فيصبح أكثر عرضا، ويبدأ يعاني من صعوبة في التنفس أثناء المشي، أو نهجان غير معتاد مع أقل مجهود، وهي إشارات تنذر بالخطر، وتدفع إلى البحث عن حلول سريعة.اقرأ أيضا list of 2...
يمكن لتغيير نمط غذائك أن يخفض مستوى الكوليسترول لديك ويحسّن مستوى الدهون في مجرى الدم، وتُعد إضافة أطعمة تخفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) ، وهو جسيم يحمل الكوليسترول ويساهم في انسداد الشرايين وتصلبها، أفضل طريقة لاتباع نظام غذائي منخفض الكوليسترول.لذيذة وسهلة التحضير .. وصفات دايت تناسب نمط الحياة الصحيبالسمسم والسكر .. طريقة عمل القرص الطرية بوصفة نجلاء الشرشابيأضف هذه الأطعمة لخفض الكوليسترول السيئتُخفِّض الأطعمة المختلفة الكوليسترول بطرقٍ مُختلفة، بعضها يُزوِّد الجسم بأليافٍ قابلةٍ للذوبان، تُثبِّت الكوليسترول وسلائفه في الجهاز الهضمي، وتُخرِجها من الجسم قبل وصولها إلى الدورة الدموية، وبعضها يُزوِّد الجسم بالدهون غير المُشبَّعة، التي تُخفِّض الكوليسترول الضار مباشرةً، ويحتوي بعضها الآخر على ستيرولاتٍ وستانولاتٍ نباتية، تمنع الجسم من امتصاص الكوليسترول.1.الشعير والحبوب الكاملة الأخرى مثل الشوفان ونخالة الشوفان، يمكن للشعير...
تزامنا مع ارتفاع درجات الحرارة، وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح لحماية المواطنين من المضاعفات الصحية الناجمة عن الطقس الحار، وزيادة احتمالات الإصابة بضربات الشمس أو الإجهاد الحراري سبب الإصابة بالإجهاد الحراري ومن جانبه، أوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل والأملاح، بسبب التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس أو للطقس الحار، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الصداع، والدوخة، والتشنجات العضلية، والتعرق الغزير، وشحوب الجلد والغثيان، وتسارع ضربات القلب، بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية. الإصابة بضربة الشمس وأضاف «متحدث الصحة»، أن ضربة الشمس هي حالة طبية طارئة تحدث عندما يعجز الجسم عن تنظيم حرارته الداخلية، ما يؤدي إلى ارتفاعها بشكل...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / خاص: أنقذ طبيب يمني حياة طفل رضيع يبلغ من العمر تسعة أشهر، بعد نجاحه في إجراء عملية دقيقة لاستخراج جسم غريب من مجرى التنفس، عقب معاناة الطفل من سعال مزمن استمر لأكثر من أسبوعين دون تحسن رغم تلقي العلاج. وبحسب مصادر طبية، أظهرت الفحوصات والأشعة وجود جسم غريب في مجرى التنفس، يُعتقد أن الطفل استنشقه أو ابتلعه عن طريق الخطأ، دون أن تلاحظ عائلته ذلك. وبلغ حجم الجسم المستخرج نحو 1.5 سنتيمتر × 3 ملليلتر، مما تسبب بانسداد جزئي في مجرى الهواء وشكّل تهديدًا حقيقيًا لحياة الرضيع. وتمكن الفريق الطبي من إجراء العملية بدقة عالية، أسفرت عن إزالة الجسم دون التسبب بأي مضاعفات، لينجو الطفل من خطر الاختناق أو...
مع استمرار انقطاع الغذاء، يبدأ الجسم في هدم العضلات والأنسجة الحيوية، بما في ذلك عضلة القلب، ما يسبب ضعفًا خطيرًا في أداء الأعضاء الحيوية مثل الكبد والكلى والدماغ. اعلان أكدت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا) أن سكان قطاع غزة يعانون فعليًا من حالات إغماء ناجمة عن الجوع الشديد، وسط استمرار الحصار وغياب الإمدادات الغذائية. وأوضحت الوكالة في بيانها أن ذلك يحدث رغم وجود كميات كبيرة من الأطعمة والسلع على بُعد كيلومترات قليلة من القطاع، إلا أن الحصار يمنع وصولها إلى السكان. وأشارت الوكالة، إلى أن الفلسطينيين يُجبرون على النزوح المتكرر داخل مساحة صغيرة جدًا لا تتجاوز عُشر مساحة القطاع، حيث لا يجدون ملاذًا آمنًا، مؤكدةً أن وقف إطلاق النار أصبح ضرورة إنسانية عاجلة لا يمكن تأجيلها. هذا الواقع...
أميرة خالد أكد أطباء التغذية أن شرب كميات كبيرة من القهوة خلال فترات الطقس الحار قد يؤدي إلى جفاف حاد، ويضاعف من فقدان الجسم للسوائل. ونبه تقرير نشره موقع “فيري ويل هيلث”، إلى أن الإفراط في شرب القهوة، خلال موجات الحرارة الشديدة، قد يشكل خطرا على صحة الجسم. وأشار التقرير إلى أن القهوة تحتوي على مادة الكافيين ما يحفز الكلى على التخلص من الماء، وقد يؤدي ذلك إلى جفاف خطير إذا لم يتم تعويض هذه السوائل. وكشفت الدراسات أن الاستهلاك المعتدل للقهوة في فصل الصيف لا يؤدي إلى الجفاف، لأن كمية الماء الموجودة في القهوة نفسها تعوض جزئيا تأثير الكافيين المدر للبول. وينصح الأطباء الأشخاص المدمنين على احتساء القهوة، بشرب كميات كافية من الماء خلال اليوم، لتعويض السوائل التي يفقدها...
يعد الإجهاد الحراري من المشكلات الصحية الخطيرة الشائعة خلال فصل الصيف حيث تعرض الانسان لمضاعفات خطيرة قد تصل للوفاة.يمكن أن يحدث الإجهاد الحراري في الأماكن المغلقة في أي وقت لا يستطيع فيه الجسم تبريد نفسه، حتى في البيئات الباردة و إذا كانت الملابس الواقية تحبس الحرارة، فقد يتعرض العمال للخطر.ووفقا لما جاء فى موقع “wsps ” نكشف لكم أهم أعراض الإجهاد الحراري وطرق الوقاية منه.الوقاية من الإجهاد الحراريوفيما يلي خمس نصائح وقائية فعالة تحمى من الاجهاد الحراري.ارتدِ ملابس تسمح بمرور الهواء. يساعد القطن أو غيره من الأقمشة الفضفاضة المنسوجة على امتصاص الرطوبة وتبريد الجسم بالتبخر.توفير أماكن للترطيب حيث تساعد كميات صغيرة من السوائل الباردة (وليس الباردة جدًا) على منع الجفاف والحفاظ على قدرة الجسم على التعرق.درّب فريقك على تمييز الأعراض...
أميرة خالد تدفع درجات الحرارة المرتفعة والإجهاد المفرط الجسم إلى أقصى حدوده، ما يؤدي إلى ضربة شمس خطيرة، وربما مميتة. وتحدث ضربة الشمس حيث يتفاعل الجسم مع الظروف الحارة بإرسال إشارات إلى الأوعية الدموية، تطلب منها التمدد. ويؤدي هذا إلى إرسال دم دافئ وسوائل وأملاح إلى الجلد، ما يُطلق عملية التبخر. ولكن بعد التعرض للحرارة لفترات طويلة، يتعرق الجسم بغزارة لدرجة أنه يفقد السوائل والأملاح. وبحسب تحدث المشاكل عندما يكون الشخص في الحر لفترات طويلة، أو في درجات حرارة أو رطوبة شديدة تفشل فيها عملية التبخر. علامات ضربة الشمس • ارتفاع درجة حرارة الجسم عن 39 درجة مئوية. • احمرار وسخونة وجفاف الجلد. • نبضات قلب سريعة وقوية. • صداع نابض. • دوخة. • غثيان. • ارتباك. • فقدان الوعي....
أميرة خالد كشف مختصون عن مخاطر البرسينج أو ثقب الجسم خاصة إذا تم الثقب في مناطق حساسة أو بطريقة غير آمنة. فيما يلي أهم الأماكن التي يُعتبر فيها البيرسينج خطيرًا نسبيًا، وماذا قد يحدث إذا تم ثقبها: 1. اللسان المخاطر: تورم قد يُعيق التنفس، نزيف، التهابات بكتيرية خطيرة، كسر في الأسنان. وذلك لأن اللسان مليء بالأوعية الدموية، كما أن الفم بيئة خصبة للبكتيريا. 2. الأنف (وخاصة الغضروف) المخاطر: عدوى قد تمتد إلى الجيوب الأنفية، أو تتسبب في ظهور ندبات دائمة. الغضروف بالذات يحتاج وقتًا طويلاً للشفاء، وأي عدوى فيه قد تكون مؤلمة وخطرة. 3. الحاجب المخاطر: احتمال إصابة الأعصاب القريبة من العين، مما قد يؤثر على حركة الجفن. التئام الجرح في هذه المنطقة قد يكون بطيئًا ويترك أثراً دائمًا. 4....
قال استشاري وأستاذ الطب والأسرة المساعد د. وليد البديوي، إن ضربات الشمس تحدث في الأوقات القريبة من الظهيرة.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن ضربات الشمس تصيب كذلك الأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة بضربات الحرارة، ويكون الجسم به جفاف وعدم تروية جيدة.وأشار البديوي إلى أن ضربات الحرارة قد تصل إلى درجة فقدان الوعي، وفي حال استمرارها تحدث تغيرات في الدماغ وقد يحدث إعاقات قد تكون مزمنة وفشل في بعض أجهزة الجسم مثل الكلية والرئة.استشاري وأستاذ الطب والأسرة المساعد د. وليد البديوي: ضربات الشمس تحدث في الأوقات القريبة من الظهيرة#الراصد pic.twitter.com/97Epl6QMt0— الراصد (@alraasd) July 9, 2025 ضربات الشمسمخاطر ضربات الشمسقد يعجبك أيضاًNo stories found.
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتوداعًا للإحراج.. أسباب رائحة الفم الكريهة و8 طرق فعالة للتخلص منهاودّعي اسمرار الصيف.. 8 نصائح ذهبية من خبراء الجلد لحماية بشرتك من أشعة الشمسالشمام نجم الصيف.. فاكهة ترطب الجسم وتحميه من الأمراض المزمنةماذا يحدث للجسم عند تناول الكزبرةموجة حر عالمية.. وهذه الأطعمة تسرع تعافي الجلد وتحمي من أضرار الشمسيعالج البشرة.. لن تتوقع فوائد تناول الثوم الصحيةالزنجبيل.. كنز طبي طبيعي يحارب الالتهابات ويدعم صحة القلب والهضموداعا لرائحة العرق الكريهة في الصيف.. مشروب طبيعي ينقي الجسم ويمنحك انتعاشا يدوم طباعة شارك المرأة والمنوعات...
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يبدأ موسم جني فاكهتي البطيخ والشمام في العديد من دول العالم، حيث يُقبل الكثيرون على تناول الشمام بفضل فوائده الصحية وقدرته العالية على ترطيب الجسم خلال الأيام الحارة.فوائد غذائية مذهلة لتناول الشماموبحسب تقرير نشرته صحيفة "USA Today"، يُعد الشمام من أفراد عائلة البطيخ الأحمر، ويتميّز بكونه غنيًا بمضادات الأكسدة، البوتاسيوم، والألياف، ما يجعله خيارًا مثاليًا للوقاية من الأمراض المزمنة ودعم صحة الجهاز الهضمي.وداعًا للإحراج.. أسباب رائحة الفم الكريهة و8 طرق فعالة للتخلص منهازيت واحد ينقذ شعرك الجاف من التقصف والهيشان ويعيد له الحيويةوأكدت أخصائية التغذية مونيكا داغوستينو أن الفوائد الصحية للشمام تعود إلى احتوائه على مادة "البيتا كاروتين"، المسؤولة عن لونه البرتقالي المميز، والتي تتحول داخل الجسم إلى فيتامين "أ"، الذي يلعب دورًا...
يعتبر ارتفاع مستويات الرطوبة خلال فصل الصيف يُسبب تعرقًا أكثر، مما يؤدي إلى الجفاف ولمواجهة ذلك، هناك مشروب أكثر ترطيبًا من الماء. وفقًا لدراسة، فإن شرب كوب من الحليب يُبقي الجسم رطبًا لفترة أطول، لأن العناصر الغذائية تُبطئ إفراغ السوائل من المعدة.بحسب الأطباء، يُعدّ الترطيب ضروريًا لصحتك العامة خلال فصل الصيف، وقد يؤدي نقص الماء إلى عواقب وخيمة، بدءًا من الصداع وصولًا إلى الدوخة والدوار، بل قد يُشكّل خطرًا على الحياة، يُنصح بشرب ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا، وهو أمر طبيعي نظرًا لرخص ثمنه وتوافره، إلا أن هناك سوائل أخرى تُساعد على ترطيب الجسم، منها سوائل أكثر ترطيبًا من الماء.أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة سانت أندروز في اسكتلندا مقارنة بين استجابات الترطيب للعديد من...
بدخول فصل الصيف، يبدأ موسم جني البطيخ والشمام في مختلف مناطق العالم، ويحرص الكثيرون على تناول هذه الفاكهة لما توفره من فوائد صحية، ولدورها في ترطيب الجسم خلال أيام الصيف الحارة. وذكر تقرير لصحيفة "يو إس إيه توداي"، أن الشمام ينتمي إلى عائلة البطيخ الأحمر، ويعد مصدرا جيدا لمضادات الأكسدة، والبوتاسيوم، والألياف، التي تقي الجسم من الأمراض المزمنة. ووفقا للدراسات، يحتوي الشمام على عناصر غذائية أساسية تدعم الجهاز المناعي، وتحمي من الأمراض المزمنة، وتقوي الجهاز الهضمي. وقالت أخصائية التغذية، مونيكا داغوستينو، إن فوائد الشمام تعود إلى مادة "البيتا كاروتين"، وهي المادة التي تمنح الفاكهة لونها البرتقالي الزاهي. وعند تناول الشمام، تتحول هذه المادة إلى فيتامين "أ" الذي يدعم صحة العين، ويساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم، وتعزيز الاستجابة المناعية، كما...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الصداع خلال الصيف بسبب موجات الحر الشديد ويكون أشد من أنواع الصداع العادية ولايزول بالمسكنات.. فما السبب في الإصابة به؟!ووفقا لما جاء في موقع continentalhospitals نكشف لكم أهن الأسباب الشائعة للصداع والدوار في الطقس الحار خلال فصل الصيف. الجفافيُعدّ قلة شرب الماء أحد الأسباب الرئيسية لصداع الجفاف فعندما يُصاب الشخص بالجفاف، قد ينقبض دماغه أو يتقلص مؤقتًا، مما يُسبب الألم وعدم الراحة.التعرض المباشر لأشعة الشمسالتعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة قد يُسبب صداعًا ناتجًا عن التعرض لأشعة الشمس أو صداعًا حراريًا و تُوسّع الحرارة الأوعية الدموية في الدماغ، مما يؤدي إلى ألم نابض، وأحيانًا دوخة مرتبطة بالحرارة. الإجهاد الحراريتحدث هذه الحالة عندما يفقد الجسم كميات كبيرة من الماء والأملاح عن طريق التعرق حيث تشمل أعراضها التعب،...
يلعب البقدونس دور كبير في تطهير الجسم من السموم والمواد الضارة ولكن يحذر على الحوامل تناوله لأنه يسبب الإجهاض.تعد عملية الإخراج من أهم الأشياء التى تساعد على تخليص الجسم من المواد الضارة ويحدث هذا من خلال العرق أو البول أو البراز وهى عملية مهمة للحفاظ على صحة الجسم.ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت نكشف لكم أهم تأثيرات البقدونس على تطهير الجسم من البقايا الضارة وادرار البول.فوائد البقدونس لتطهير الجسم نظرًا لكونه مادة مضادة للبكتيريا، يمكن للبقدونس أن يساعد في إزالة الكائنات الحية الدقيقة الضارة من الجسم. يمكن أن تساعد خصائص البقدونس المضادة للفطريات في إزالة الفطريات مثل قدم الرياضيين سعفة الرأس .الأبيول موجود في البقدونس وهو عبارة عن زيت عطري يُساعد على إبطاء نمو الكائنات الدقيقة والوقاية من التهابات الجهاز البولي.البقدونس...
أعلن المهندس أيمن عطية، محافظ القليوبية، عن الانتهاء من تركيب الجسم المعدني لكوبري المشاة الجديد بمحور العصار بحي شرق شبرا الخيمة، مؤكدًا أن الأعمال تمت ليلاً بالتنسيق مع إدارة المرور لتفادي الزحام. وأوضح " عطيه " أن الكوبري يأتي ضمن مشروعات المحافظة لتأمين عبور المشاة، لا سيما الطلاب وأهالينا، حيث تم اختيار الموقع بالتنسيق مع كلية الهندسة بجامعة بنها وإدارة مرور القليوبية، بناءً على دراسات الكثافة السكانية. الكوبري يحمل اسم "كوبري المشاة المجمع الإسلامي"، ويبلغ طوله 43 مترًا، وعرضه 6 أمتار، ووزنه أكثر من 85 طنًا، ويتميز بتصميم انسيابي دون ركائز وسطية، تم دعم الكوبري بحواجز خرسانية، وإضاءة وكاميرات مراقبة. وأشار المحافظ إلى أن التشطيبات النهائية جارية تمهيدًا لافتتاحه قريبًا أمام المواطنين.
رصد علماء الفلك مؤخرا، جسما غامضا يتجه نحو كوكب الأرض، ويُعرف حاليا باسم 3I/ATLAS، والذي يهدد الأرض خلال فترة زمنية قصيرة.يُعتبر هذا الجسم بين النجوم الثالث من نوعه الذي يتم اكتشافه في تاريخ البشرية، حسب ما ذكرته الجمعية الفلكية بجدة عبر حسابها على فيسبوك.الشظايا تصل إلى الأرض.. اكتشاف كويكب مدمر في طريقه للقمرناسا تحذر من اصطدام كويكب 2024 YR4 بالقمر .. ماذا يحدث؟ما هو 3I/ATLAS؟في البداية، كان يُطلق على هذا الجسم اسم A11pl3Z، وهو جسم فضائي يندفع نحو الداخل في النظام الشمسي، ويُظهر مساراً غير تقليدي لا يشبه مدارات الكواكب أو المذنبات. حالياً، تتوجه الأنظار إلى دراسة طبيعة هذا الجسم ومصدره، حيث إن اكتشافه يمكن أن يُدعم تصنيفه كأول زائر بين نجمي منذ عدة سنوات.إذا ما تأكد أن 3I/ATLAS يأتي من...
نشرت صحيفة "الغارديان" البريطانية، تقريرا، لمراسلة الشؤون العلمية، نيكولا ديفيس، قالت فيه إنّ: "علماء اكتشفوا جسما جديدا يندفع بسرعة عبر جوارنا الكوني". وأوضحت ديفيس عبر التقرير الذي ترجمته "عربي21" أنّه: "قد تم الإبلاغ عن الجسم، الذي كان يُعرف في الأصل باسم A11pl3Z والمعروف الآن باسم 3I/Atlas، لأول مرة بواسطة تلسكوب المسح الأرضي لنظام الإنذار الأخير للاصطدام بالكويكبات (Atlas) في ريو هورتادو، تشيلي، يوم الثلاثاء". ووفقا لوكالة ناسا، فإن التحليل اللاحق للبيانات التي جُمعت من تلسكوبات مختلفة قبل هذا التاريخ قد مدد عمليات الرصد إلى 14 حزيران/ يونيو، كما تم إجراء المزيد من عمليات الرصد. ونتيجة لذلك، يرسم الخبراء مسار الزائر. وأبرز التقرير أنه: "الآن على بعد حوالي 416 مليون ميل من الشمس ويسافر من اتجاه كوكبة القوس،...
#سواليف مع دخول #فصل_الصيف وارتفاع درجات #الحرارة، يزداد توجه العائلات نحو #المسابح كوسيلة للترفيه وتخفيف الحر، خاصة بين #الأطفال، إلا أن هذه الأجواء المرِحة قد تخفي خطرًا صامتًا يُعرف بـ” #الغرق_الجاف “، وهو نوع نادر من الغرق لا يحدث داخل الماء، بل بعد الخروج منه بساعات أو حتى أيام، وقد سُجّلت في السنوات الأخيرة عدة حالات #وفاة مرتبطة بهذا النوع من الغرق، كان آخرها وفاة طفلٍ في العاصمة عمّان بعد أربعة أيام من #السباحة، ما يسلّط الضوء على أهمية مراقبة #الأطفال حتى بعد مغادرتهم المسبح وطلب الاستشارة الطبية فور ظهور أي أعراض غير طبيعية. ماهو #الغرق_الجاف؟الغرق الجاف هو حالة نادرة وخطيرة تحدث عندما يدخل الماء إلى مجرى التنفس (مثل الحنجرة أو القصبة الهوائية) دون أن يصل إلى الرئتين...
يستخدم الزنجبيل منذ قرون لأغراض طبية، ويشتهر بقدرته على تخفيف الغثيان وألم المعدة، ومضاعف قدرة الجسم على مقاومة الالتهابات. ووفقا لدراسات وأبحاث طبية، فإن للزنجبيل عند تناوله بانتظام، سواء كان طازجا أو مجففا، فوائد متعدد على صحة الجسم. مكافحة الالتهاب ذكر تقرير لموقع "ڤيري ويل هيلث"، أن الزنجبيل يحتوي على أكثر من 400 مركب طبيعي مضاد للالتهاب. ويعد الالتهاب عاملا مساهما في أكثر من نصف الوفيات عالميا، ويمكن أن يؤدي إلى أمراض مثل الاضطرابات المناعية، والسرطان، والسكري، وأمراض الجهاز الهضمي، وأمراض القلب، والرئة، والأمراض التنفسية والعصبية. وبيّنت الأبحاث أن الزنجبيل يعزز مقاومة الالتهابات في الجسم. تقليل الغازات وتحسين الهضم يسرّع الزنجبيل عملية الهضم ومرور الطعام عبر المعدة، وبفضل مركباته يخفف من أعراض الانتفاخ، والإمساك، والتقلصات، والغازات. كشفت الأبحاث أن المكملات...
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، تتزايد التحذيرات الطبية في تركيا من مخاطر صحية جسيمة، خاصة على كبار السن والمصابين بالأمراض المزمنة كالقلب والكلى والسكري. ويؤكد الأطباء أن ضربة الشمس تُعد من حالات الطوارئ الطبية التي قد تُهدد الحياة إذا لم يتم التعامل معها بسرعة. اقرأ أيضا هل ترتفع أسعار البنزين في تركيا؟ إليك الأسعار الحالية في… الخميس 03 يوليو 2025ويدعو الخبراء المواطنين إلى تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، وشرب كميات كافية من السوائل، والحرص على البقاء في أماكن باردة، لتفادي العواقب التي قد تكون قاتلة في بعض الأحيان.“ضربة الشمس حالة طارئة قد تودي بالحياة”وقال الدكتور ديفريم دينيز، أخصائي الطب الباطني، في حديث صحفي:“نحن الآن في فصل الصيف، وسنشهد تزايداً في حالات الطوارئ المرتبطة...
فقدان العضلات المرتبط بالعمر من الأمور المؤكدة في الحياة، إذ يبدأ الرجال بعد سن الثلاثين بفقدان ما يبلغ 3% إلى 5% كل عقد تالٍ من أعمارهم، ويفقد معظمهم نحو 30% من كتلة عضلاتهم خلال حياتهم، "بسبب التغيرات الهرمونية، وقلة بروتين العضلات، وانخفاض هرمون التستوستيرون، وإهمال النشاط البدني"، وفقا لصحيفة "الغارديان" البريطانية. كل هذه الأمور تؤدي إلى ضعف أكبر وحركة أقل وتزيد من خطر السقوط والكسور، بحسب تقرير صدر عام 2015 عن الجمعية الأميركية لأبحاث العظام، وجد أن المصابين بفقدان العضلات "يزيد خطر تعرضهم لكسور الورك أو الترقوة أو الساق أو الذراع أو المعصم نتيجة للسقوط بمقدار 2.3 مرة"، وفقا لموقع "هيلث هارفارد".اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2"تمارين السوماتيك" حركات هادئة لتعزيز الاسترخاء ومكافحة التوترlist 2 of 2حمامات...
تشهد مناطق عديدة حول العالم موجة حر غير مسبوقة، ما يجعل التعرض المباشر لأشعة الشمس خطرا على الصحة، إذ قد يؤدي إلى الإصابة بحروق الشمس، أو الحكة، أو الالتهاب، أو حتى تقشر الجلد. وكشفت دراسات أن تناول مجموعة من الأطعمة التي تساعد الجسم على التعافي، والتخفيف من آثار الحروق. الجزر ذكر تقرير لموقع "فيريويل هيلث"، أن الجزر من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها عند الإصابة بحروق أو بضربة الشمس، وذلك راجع إلى غناه بـ"البيتا كاروتين"، وهو نوع من الكاروتينويدات، توجد في الخضراوات كالبطاطس والشمام. بعد تناول الجزر، تتراكم هذه الكاروتينويدات في الطبقة الخارجية من الجلد لتكوّن حاجزا وقائيا ضد العوامل البيئية مثل الأشعة فوق البنفسجية (UV)، لتعزيز مرونة البشرة وترطيبها وتقليل التجاعيد والبقع العمرية. الحليب المخمّر تحتوي المنتجات المخمّرة على...
حثّ تجمع الشرقية الصحي المواطنين والمقيمين على ضرورة شرب كميات كافية من المياه خلال فصل الصيف، نظرًا لما يفقده الجسم من سوائل بسبب ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرّق.وأوضح التجمع أن شرب 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا يُعد كافيًا في الظروف العادية، مع ضرورة زيادة هذه الكمية للأشخاص الذين يمارسون الرياضة أو يتعرضون لأجواء حارة لفترات طويلة. وأكد أن الانتظام في شرب الماء يساهم في الحفاظ على صحة الجسم، وتعويض السوائل والأملاح المفقودة، مما يقلل من مخاطر الجفاف والمضاعفات الصحية المرتبطة به خلال موسم الصيف.يفقد الجسم خلال فصل الصيف كمية كبيرة من السوائل، لذا حافظ على شرب 8-12 كوب من الماء يوميًا.#صيّف_بصحة#تجمّع_الشرقية_الصحي pic.twitter.com/Ymyayd5JXn— تجمع الشرقية الصحي (@E1_Cluster) July 1, 2025 الصيفأخبار السعوديةشرب المياهتجمع الشرقية الصحيأخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo...
يخطئ البعض بشرب الماء في أوقات معينة قد تسبب لهم مشاكل صحية، ومنها صعوبة الهضم، وتراكم السوائل في المفاصل. وخلال السطور التالية، نستعرض أوقات لا يفضل فيها شرب الماء حتى لا تحدث مشاكل صحية. احذر من شرب الماء في هذه الأوقات الشرب أثناء تناول الطعام ومن المعروف أن شرب الماء أثناء تناول الطعام قد يسبب تخفيف حمض المعدة والإنزيمات الهضمية، مما يعيق عملية الهضم، ويمكن شرب الماء قبل أو بعد الأكل بفترة قصيرة لتجنب هذه المشكلة. الشرب أثناء الوقوف يعد شرب الماء أثناء الوقوف من الأشياء الخطيرة، حيث يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، حيث يمر الماء بسرعة عبر القناة الهضمية ويسقط على قاع المعدة، مما يخل بتوازن السوائل ويزيد من فرص عسر الهضم. قبل النوم مباشرة ينصح المتخصصون...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعتبر النحاس من بين العناصر المعدنية الضرورية لصحة الإنسان، حيث يلعب دورًا مُهمًّا في العديد من العمليات الحيوية داخل الجسم.ماذا تعرف عنه؟أوضح الموقع الإلكتروني لـ"مجلس الصحة لدول مجلس التعاون" أن النحاس موجود بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ومُتاح أيضًا كمُكمّل غذائي. يُساعد بدوره في تكوين خلايا الدم الحمراء، والكولاجين، وحماية الخلايا من التلف، وامتصاص الحديد في الجسم، وتحويل السكر إلى طاقة.ويُساهم أيضًا في تحسين صحة البشرة، وتعزيز الجهاز المناعي، والحفاظ على قوة العظام، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا.
فوائد البرقوق الأصفر.. يعد البرقوق الأصفر من الفواكه الصيفية، نظراً لاحتوائها على الكثير من المعادن والفيتامينات، حيث يقلل من فرص الإصابة بالأمراض ويزيد من مناعة الجسم. وفي هذا الصدد، توفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص فوائد البرقوق الأصفر، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: ما هي فوائد البرقوق الأصفر؟ تتعدد فوائد ومزايا البرقوق الأصفر ومن أبرز فوائده 7 هى: 1- يحتوى على سعرات حرارية منخفضة، فتناوله يساعد على التخلص من الوزن الزائد، لأنه يعد بمثابة وجبة خفيفة. 2- يحتوى على نسبة عالية من الألياف مما يتسبب فى الشعور بالشبع لفترات طويلة. 3- يحد من الإصابة بالإمساك وذلك يرجع إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف. 4- تناوله يحد من ظهور...
ازدادت موجات الحر شدة وحدة مع ارتفاع حرارة كوكب الأرض، مما جعل ما يصفه الأطباء بـ"القاتل الصامت" أكثر فتكًا من أي وقت مضى. ورغم أن هذه الظاهرة المناخية لا تحظى غالبًا بالاهتمام ذاته الذي يُمنح للكوارث المفاجئة، فإنها تتسبب في وفيات تفوق تلك الناتجة عن الحروب أو الإرهاب، وفقًا لتقارير علمية حديثة. اعلانووفقًا لصحيفة الغارديان البريطانية، تشير التقديرات إلى أن موجات الحر تتسبب في وفاة نحو نصف مليون شخص سنويًا. ورغم ضخامة هذا الرقم، فإن الحرارة نادرًا ما تُدرج رسميًا كسبب مباشر للوفاة، ذلك أن تأثيرها يكون غير مباشر غالبًا، إذ تسهم درجات الحرارة المرتفعة في تفاقم أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والرئتين والكلى، ما يؤدي إلى الوفاة المبكرة.ومن الناحية الفسيولوجية، تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى إنهاك الجسم البشري. فعندما...
استجابة إنسانية عاجلة من محافظ قنا لأسرة الزوجين المتوفيين بقرية الترامسة