2025-12-12@23:32:49 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4757
«ا یساعد»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أوضحت العديد من الأبحاث، أن تأثير إضافة الليمون إلى الماء لا يقتصر فقط على تحسين النكهة، بل يوفر فوائد صحية كثيرة. وقدمت مجلة “هيلث”، المتخصصة في الأخبار الصحية، فوائد شرب ماء الليمون يوميا.تعزيز الترطيب لا يستطيع الجميع طعم الماء، إذ فإن إضافة الليمون إليه تكسر طعمه وتضيف له رونقا يجعله أكثر قبولا، ويمكن أن يسهّل شرب المزيد من الماء يوميا. وتنصح جميع الفئات، خصوصا كبار السن، بشرب كمية كافية من الماء، وقدر باحثون أن حوالي 17 إلى 28 بالمئة من كبار السن يعانون من الجفاف المزمن، ما قد يسبب مشاكل صحية. تيسير الهضمأظهرت أبحاث أن استهلاك حمض الستريك الموجود في عصير الليمون يزيد مستويات الحمض المعدي، ما يساعد على تفكيك الطعام.وأوضحت دراسات أخرى أن شرب ماء الليمون قبل الوجبة يعزز...
العسل الأسود له قيمة غذائية عالية، حيث أن تناوله يوميا يؤثر على الصحة بشكل إيجابي. إليك ما يحدث عند تناول عسل الأسود (السكر الأسود) وفوائده لجسمك، مع بعض التحذيرات المهمة:فوائد تناول عسل الأسود 1. رفع مستوى الحديد ومحاربة الأنيمياعسل الأسود غني بالحديد، فيساعد على:رفع نسبة الهيموجلوبين.تقليل الإرهاق والدوخة.تحسين صحة الشعر والبشرة عند الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا. 2. مصدر قوي للطاقةيحتوي على سكريات طبيعية تُهضم ببطء، فيمنحك:طاقة ثابتة لفترة أطول.تحسين التركيز والنشاط. 3. تحسين الهضميحتوي على معادن تساعد على:تقليل الإمساك.تحسين حركة الأمعاء. 4. تقوية العظامعسل الأسود يحتوي على:الكالسيومالماغنسيومالبوتاسيوموهذا يساعد في دعم صحة العظام والوقاية من الهشاشة. 5. دعم الجهاز المناعياحتواؤه على مضادات أكسدة يساعد في:تقليل الالتهابات.رفع المناعة بشكل طبيعي. 6. تحسين صحة الجلد والشعرلأنه غني بالحديد والمعادن، قد يساعد على:تقليل تساقط الشعر الناتج عن فقر الدم.تحسين نضارة...
تفقدت الدكتورة رانيا المشاط - وزير التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي، والسيد علاء فاروق - وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، والدكتور أسامة الأزهري - وزير الأوقاف، والدكتور خالد مبارك - محافظ جنوب سيناء، واللواء مهندس ناصر فوزي - رئيس المركز الوطني لاستخدامات أراضي الدولة التابع لمجلس الوزراء، محطة بحوث جنوب سيناء التابعة لمركز بحوث الصحراء، وذلك بحضور عدد من قيادات الوزارات الثلاثة، والباحثين والمسئولين التنفيذيين بالمحافظة، في إطار جهود الدولة لدعم البحث العلمي والتوسع في التنمية الزراعية المتكاملة في المناطق الصحراوية.يعامل بشكل سيئ.. حكم دعاء الزوجة على زوجهاصلاة الاستسقاء .. اعرف كيفيتها ودعاءها وفضلهاهل يجب على الجائع تأخير الصلاة حتى يتناول الطعام؟.. أمين الفتوى يردمفتي الجمهورية يستقبل وفدًا من قيادات المنظمة العالمية لخريجي الأزهر بتايلاندوخلال الزيارة استعرض الدكتور حسام شوقي -...
أشارت دراسة حديثة نشرتها وزارة الأعمال والتجارة في المملكة المتحدة إلى أن الذكاء الاصطناعي قادر على مساعدة الموظفين ذوي التنوعات العصبية المختلفة، مثل من يعانون من فرط الحركة ونقص الانتباه وعسر القراءة والتوحد في أعمالهم، وذلك وفق تقرير نشرته "سي إن بي سي".ويشير التقرير إلى أن وكلاء الذكاء الاصطناعي تحديدا ساعدوهم على العمل بشكل طبيعي يشبه الموظفين المعتادين، إذ كان قادرا على تعويض أوجه القصور لديهم.وتقول تارا ديزاو التي تشغل منصب في إدارة التسويق بإحدى الشركات وتعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من النوع المركب "إن الوقوف والمشي أثناء الاجتماع يعني أنني لا أقوم بتدوين الملاحظات، ولكن الآن يمكن للذكاء الاصطناعي أن يأتي ويلخص الاجتماع بأكمله في نص ويختار الموضوعات ذات المستوى الأعلى".تارا ديزاو التي تعاني من فرط الحركة...
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، وهو من المشكلات الصحية الشائعة التي تتطلب متابعة دقيقة ونمط حياة صحّي للسيطرة عليه. مشروبات صباحية تساعد في التحكم في ضغط الدموفي حين يعتمد الكثيرون على العلاجات الدوائية، تشير دراسات إلى أن بعض المشروبات الصباحية قد تُساهم في تحسين صحة الأوعية الدموية والتحكم في ضغط الدم بشكل طبيعي، خاصة عند دمجها مع نظام حياة متوازن.فوائد مذهلة للنوم نصف ساعة بعد الظهر .. أسرار القيلولة القصيرةماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعام وأنت تمسك الهاتف؟ دراسات تكشف مفاجآتوكشف موقع pumped، و mayoclinc، عن أبرز المشروبات الصباحية التي تساعد في التحكم في ضغط الدم، وتشمل ما يلي :ـ عصير الشمندر (البنجر):يعد من أكثر المشروبات فعالية لاحتوائه على مركبات النترات الطبيعية التي تتحول في الجسم إلى...
مشاهد مضيئة تجسدت داخل اللجان الانتخابية لانتخابات مجلس النواب فى أسوان، حيث شهدت لجنة مدرسة كيما الابتدائية قيام المستشار رئيس لجنة مدرسة كيما الصباحية شرق بمدينة أسوان، بمساعدة رجل مسن على الإدلاء بصوته داخل اللجنة، حرصاً على تمكينه من ممارسة حقه الدستوري.وحرصت الشرطة النسائية داخل اللجنة الانتخابية بمدينة أسوان، على مساعدة ناخبة من فئة كبار السن غير القادرين على السير من خلال اصطحابها بالكرسي المتحرك إلي مقر لجنتها للإدلاء بصوتها فى الانتخابات.وفى مشهد مؤثر داخل إحدى لجان الاقتراع بمحافظة أسوان، بادرت إحدى السيدات باحتضان عناصر الشرطة النسائية، تعبيرًا عن امتنانها لمساعدتهن لها فى دخول اللجنة الانتخابية.وشهدت لجنة مدرسة كيما الابتدائية بمحافظة أسوان موقفا إنسانيا تمثل فى مبادرة أحد القضاة المشرفين على انتخابات مجلس النواب 2025 بمساعدة سيدة مسنة على الإدلاء...
شهدت لجنة مدرسة كيما الابتدائية بمحافظة أسوان موقف إنسانى تمثل فى مبادرة أحد القضاة المشرفين على انتخابات مجلس النواب 2025 بمساعدة سيدة مسنة على الإدلاء بصوتها داخل اللجنة، حرصًا على تمكينها من ممارسة حقها الدستورى والمشاركة فى الاستحقاق الانتخابى.فيما شهدت اللجان الانتخابية بمختلف مدن ومراكز محافظة أسوان إقبالاً متزايدًا من الناخبين الذين حرصوا على الإدلاء بأصواتهم حاملين أعلام مصر في أجواء وطنية مليئة بروح الحماس والانتماء.وتزينت شوارع وميادين بألوان العلم المصرى ، بينما ردد المواطنون الأناشيد الوطنية أمام اللجان، في مشهد يعكس روح المشاركة والمسؤولية الوطنية لدى أبناء المدينة.فيما حرص متواصل من ذوى الهمم للأدلاء بأصواتهم فى انتخابات مجلس النواب فى أسوان ، حيث أنهم بعزيمة وإصرار يؤكدوا على مشاركتهم الإيجابية فى هذا العرس الديمقراطى .مجلس النوابإقبال متزايد داخل اللجان...
حرص المستشار محمد صالح، رئيس اللجنة الفرعية بمدرسة عمرو بن العاص بدائرة مركز شرطة إيتاي البارود بمحافظة البحيرة، على الخروج من اللجنة لمساعدة سيدة مسنّة للإدلاء بصوتها في انتخابات مجلس النواب. وخرج رئيس اللجنة لمساعدة السيدة نظرًا لحالتها الصحية، حيث تم توقيع الناخبة على الأوراق الخاصة بالاقتراع، ووضعها داخل الصندوق تحت إشراف رئيس اللجنة. يأتي ذلك ضمن جهود التيسير على كبار السن وذوي الظروف الخاصة للمشاركة في العملية الانتخابية، وكانت محافظة البحيرة قد استعدت لانتخابات مجلس النواب 2025 من خلال تجهيز المقار الانتخابية لاستقبال 4 ملايين و388 ألفًا و114 ناخبًا، موزعين على 647 مقرًا انتخابيًا، تشمل 753 لجنة فرعية و9 لجان عامة.
استقبل أحد رؤساء اللجان الانتخابية في منطقة الهرم، رجلا مسنا غير قادر على الحركة، ورحب به المستشار رئيس اللجنة ووفر له كافة سبل الراحة والمساعدة في الإدلاء بصوته بشفافية وسرية تامة.وذلك بالتزامن مع اليوم الثاني والأخير لانتخابات محافظات المرحلة الأولى بمجلس النواب ٢٠٢٥، حيث حرص المواطنين على التوافد والمشاركة للإدلاء بأصواتهم منذ الساعات الأولى، حيث فتحت اللجان الانتخابية أبوابها أمام الناخبين في تمام التاسعة صباحا.جدير بالذكر، أن انتخابات المرحلة الأولى لمجلس النواب ٢٠٢٥ انطلقت صباح أمس، في 70 لجنة انتخابية بـ 14 محافظة وهم:- (الجيزة – الفيوم – الوادي الجديد – بنى سويف – المنيا – أسيوط – سوهاج – قنا – الأقصر – أسوان – الإسكندرية – البحيرة – مرسى مطروح)وتجمع انتخابات مجلس النواب بين النظام الفردي والقائمة المغلقة،...
حرص المستشار أسامة عبد العليم، رئيس اللجنة رقم (21)، على مساعدة سيدة مسنّة أثناء قيامها بالإدلاء بصوتها فى لجنة سيلا فى انتخابات مجلس النواب 2025، التي تتواصل لليوم الثاني على التوالي وسط مشاركة واسعة من المواطنين. قدّم رئيس اللجنة الدعم للسيدة المسنّة لتيسير عملية التصويت ومساعدتها في استكمال إجراءاتها الانتخابية بسهولة ويسر، وسط أجواء يسودها الاحترام والتنظيم داخل اللجنة.ولاقى المشهد إشادة من الحاضرين، الذين أكدوا أن هذا التعامل يعكس الوجه الحضاري للمشرفين على العملية الانتخابية، وحرصهم على تمكين جميع المواطنين من ممارسة حقهم الدستوري في أجواء ميسّرة وآمنة.ويأتي هذا ضمن الجهود المبذولة لتوفير أقصى درجات التيسير لكبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة، تنفيذًا لتعليمات الهيئة الوطنية للانتخابات بتسهيل مشاركة جميع الفئات في الاستحقاق الدستوري.اقبال من السيدات وكبار السن وشهدت لجان محافظة الفيوم اليوم...
دائما ما يقدم رجال الشرطة أروع الأمثلة في تقديم الخدمات للمواطنين، وفى العياط قام شرطي بمساعدة سيدة مسنة للوصول للجنتها الانتخابية بمدرسة العطف في العيط، للإدلاء بصوته في اليوم الثاني لانتخابات مجلس النواب. عدد الناخبين فى كل محافظة بالمرحلة الأولى كان القاضى أحمد بندارى مدير الجهاز التنفيذى للهيئة الوطنية للانتخابات، قد أعلن أن عدد من يحق لهم التصويت فى المرحلة الأولى من انتخابات مجلس النواب 35 مليونا و279 ألفا و922 ناخبا موزعين كالتالى: - الجيزة تضم 12 دائرة بعدد لجان 775 لجنة بها 152 مترشحًا (6634318 ناخبا). -الفيوم تضم 4 دوائر بعدد لجان 343 بها 68 مترشحًا (2232098 ناخبا). -الوادي الجديد تضم 2 دائرة بعدد لجان 60 بها 22 مترشحًا (195479 ناخبا). -بنى سويف تضم 4 دوائر...
انسَ الكريمات والمكمّلات الوهمية؛ فإن **تعلم أكثر من لغة واحدة** يعد وسيلة فعالة للوقاية من الشيخوخة، وفق دراسة جديدة. لطالما كان التحدث بعدة لغات ثراء اجتماعيا وثقافيا، لكن دراسة جديدة كشفت فائدة غير متوقعة أخرى: قد يساعدنا ذلك على العيش مدة أطول. من خلال تحليل بيانات استطلاعات شملت أكثر من 80 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 51 و90 عاما من 27 دولة أوروبية، فحص الباحثون ما إذا كان معدل تقدّم أعمارهم أسرع أو أبطأ من المتوقع بالاستناد إلى عوامل صحية ونمط الحياة. وخلصت النتائج، التي نُشرت في مجلة Nature، إلى أن الأشخاص الذين يتحدثون لغة واحدة فقط أكثر عرضة لظاهرة الشيخوخة المتسارعة، أي أن يكون عمرهم البيولوجي أعلى من عمرهم الزمني، ما يضعهم أمام مخاطر أكبر للإصابة بأمراض مرتبطة بالتقدم...
قامت الأجهزة الأمنية بالإسكندرية بالإستجابة لإلتماس أحد المواطنين "من كبار السن" بمساعدته فى الخروج من مسكنه للإدلاء بصوته فى إنتخابات مجلس النواب 2025 ، بمقر لجنته الإنتخابية بالإسكندرية. الصور الأولى من انهيار سقف ورشة صناعية بالمحلة وإصابة 10 أشخاصأمن الغربية يضبط المقاول المنفذ لمشروع إنشاء ورش صناعية بالمحلة عقب إصابة 8 أشخاصو لاقى ذلك إشادة من المواطنين بالتعامل الإنسانى لرجال الشرطة مع الناخبين وتذليل العقبات أمامهم ليتمكنوا من الإدلاء بأصواتهم فى العملية الإنتخابية فى مناخ آمن .ويؤكد ذلك المشهد الإنسانى حرص رجال الشرطة على تقديم المساعدة والدعم الكامل للناخبين ، وخاصة كبار السن وذوى الهمم . طباعة شارك الأجهزة الأمنية كبار السن إنتخابات مجلس النواب
رصدت عدسة " صدى البلد " لقطة إنسانية قام بها المستشار إيهاب المهدي رئيس اللجنة الانتخابية رقم ١٧ في مدرسة ٦ أكتوبر الإبتدائية ببولاق الدكرور.حيث قام المستشار إيهاب المهدي بمساعدة ناخبة مسنة على كيفية الإدلاء بصوتها في انتخابات مجلس النواب.https://youtu.be/Emsv8hXvcBkوانطلقت صباح اليوم، المرحلة الأولى من انتخابات مجلس النواب 2025، والتى بدأت من التاسعة صباحا وحتى التاسعة مساء وتتم عملية التصويت على مدار اليوم وغدا الثلاثاء.وتجرى انتخابات النواب في المرحلة الأولى في 14 محافظة تشمل (الجيزة – الفيوم – الوادي الجديد – بنى سويف – المنيا – أسيوط – سوهاج – قنا – الأقصر – أسوان – البحر الأحمر- الإسكندرية – البحيرة – مرسى مطروح).ويحق لـ، 35 مليون ناخبا التصويت بالمرحلة الأولى داخل 5606 لجنة فرعية بمختلف محافظات المرحلة الأولى.وتشمل...
روسيا – أعلن مختبر الذكاء الاصطناعي في جامعة الصداقة بين الشعوب عن تطوير وتشغيل نموذج ذكي جديد يساعد الأجانب على تعلم اللغة الروسية بسهولة وفاعلية. طوّر المتخصصون في مختبر الذكاء الاصطناعي بجامعة الصداقة بين الشعوب نموذجا ذكيا جديدا يهدف إلى مساعدة الطلاب الأجانب على النطق الصحيح للأصوات والمفردات الروسية. وأوضح رئيس المختبر ومطوّر البرنامج، نعيم رزائيان، قائلا: “جهاز المحاكاة الذي ابتكرناه يحلل كلام الطالب الأجنبي ويقترح له منهجا تعليميا شخصيا”. وأضاف: “يتضمن هذا المنهج تمارين مصممة لتدريب الطالب على نطق الأصوات والمقاطع والكلمات الصعبة بالنسبة له، إضافةً إلى المشاركة في حوارات محاكاة واقعية”. وأشار رزائيان إلى أن نموذجا أوليا من النظام طُرح عام 2024 في الكلية التحضيرية الرقمية بالجامعة للتجربة المتعددة الجوانب، وبيّن أن أكثر من 7 آلاف طالب أجنبي...
قدم أحد رجال الشرطة المتمركزين أمام لجنة الهيئة العامة لمشروعات التعمير والتنمية الزراعية بالجيزة، المساعدة لأحد كبار السن ومرافقته حتى مقر لجنته الانتخابية للإدلاء بصوته، خلال اليوم الأول من انتخابات مجلس النواب 2025. واصطحب رجل الشرطة المواطن المسن منذ وصوله إلى اللجنة، وقدم له الدعم حتى تمكن من الإدلاء بصوته بسهولة ويسر، ثم رافقه أثناء خروجه من المقر الانتخابي. وانطلقت صباح اليوم الإثنين المرحلة الأولى من انتخابات مجلس النواب 2025 تحت إشراف قضائي كامل، وتستمر يومي 10 و11 نوفمبر من التاسعة صباحًا حتى التاسعة مساءً. وتشمل المرحلة الأولى 14 محافظة، هي: الجيزة، الفيوم، بني سويف، المنيا، أسيوط، الوادي الجديد، سوهاج، قنا، الأقصر، أسوان، البحر الأحمر، الإسكندرية، البحيرة، ومرسى مطروح. بعدد 5606 لجان فرعية و70 دائرة انتخابية، ويبلغ عدد الناخبين نحو...
وجه واين روني مجددًا انتقادا لمحمد صلاح، بعد الهزيمة التي تعرض لها ليفربول في الدوري الإنجليزي أمام مانشستر سيتي. وقال روني- في تصريح صحفي- إن صلاح لم يقدم الدعم الدفاعي الكافي لفريقه في وقت يشهد فيه "الريدز" فترة سيئة، حيث خسروا خمس مرات في الدوري الممتاز هذا الموسم، وسبع مرات في آخر عشر مباريات بجميع المسابقات.وصلاح كان أحد أفضل اللاعبين في الدوري الإنجليزي خلال السنوات الماضية، لكنه عانى هذا الموسم من قلة الأهداف. إلى جانب التراجع الجماعي في الأداء الهجومي لليفربول.وأضاف روني، أن هذا التراجع في الأداء يمكن أن يُعزى جزئياً إلى غياب صلاح عن الواجبات الدفاعية التي قد تساعد الفريق في اللحظات الصعبة، مثل المباراة ضد مانشستر سيتي.وانتقد روني، أيضًا ترك الظهير الأيمن كونور برادلي عُرضة للهجوم من قبل جيريمي...
تشير دراسة اميركية الى ان المشي اليومي حتى بمستويات منخفضة، مثل 3000 خطوة فقط، قد يبطئ تراكم بروتينات تاو المرتبطة بمرض الزهايمر ويقلل مؤشرات التدهور المعرفي. كشفت دراسة علمية جديدة عن دور مفاجئ للنشاط البدني الخفيف في حماية الدماغ من التدهور المرتبط بمرض الزهايمر، مشيرة الى ان الفائدة لا ترتبط بالضرورة بقطع آلاف الخطوات يوميا، بل ربما تبدأ عند مستويات متواضعة من الحركة. فوائد ظهرت عند 3000 خطوة فقط تتبع الباحثون نحو 300 شخص من كبار السن الذين ظهرت لديهم مؤشرات مبكرة لمرض الزهايمر، وراقبوهم لمدة تراوحت بين تسعة الى احد عشر عاما باستخدام اجهزة قياس الخطى. وخلصت الدراسة الى ان النشاط البدني لم يحد من لويحات اميلويد السامة التي تستهدفها معظم علاجات الزهايمر المتاحة حاليا. لكن المفاجأة...
انتقد واين روني، أسطورة مانشستر يونايتد ومنتخب إنجلترا السابق، أداء المصري محمد صلاح جناح ليفربول، بعد خسارة فريقه أمام مانشستر سيتي بثلاثية نظيفة في قمة الجولة الـ12 من الدوري الإنجليزي الممتاز. تقييم اقتصادي.. لماذا يعتبر انتقال صلاح المحتمل إلى السعودية الأكثر ربحًا في مسيرته؟ ورغم مشاركة صلاح أساسيًا في المباراة، فإن روني أشار إلى تقصيره في الجانب الدفاعي، معتبرًا أنه ترك زميله الشاب كونور برادلي دون دعم كافٍ في الجبهة اليمنى أمام الضغط الهجومي القوي من مانشستر سيتي.وقال روني في تصريحات لشبكة BBC Sport: "محمد صلاح في الفريق لتسجيل وصناعة الأهداف، وقد كان أحد أفضل لاعبي الدوري الإنجليزي خلال السنوات الست أو السبع الأخيرة، لكن في المباريات الكبيرة عليك أن تبذل مجهودًا مضاعفًا".وأضاف: "عليك أن تعود وتساعد زميلك في...
شهدت مدرسة أبو الهول الإعدادية بمحافظة الجيزة صباح اليوم مشهدا إنسانيا مؤثرا أثناء سير العملية الانتخابية حيث ساند شاب أحد كبار السن وساعده على دخول اللجنة للإدلاء بصوته في انتخابات مجلس النواب. المشهد الذي نال إعجاب الحاضرين عكس روح التعاون والاحترام بين الأجيال وقدم صورة صادقة للوعي الوطني لدى الشباب الذين حرصوا على مساعدة كبار السن وتسهيل مشاركتهم في هذا الحدث الوطني. حرص منظمو الانتخابات داخل مدرسة أبو الهول على تقديم الدعم اللازم للمسنين وتوفير كراس متحركة ومقاعد مريحة لضمان سهولة عملية التصويت وسط أجواء من الهدوء والتنظيم .وأكد عدد من المواطنين أن حرص كبار السن على المشاركة رغم كبر سنهم وصعوبة الحركة هو رسالة قوية تؤكد انتماءهم وإيمانهم بأهمية المشاركة في اختيار من يمثلهم في مجلس النواب وأن صوت كل مواطن...
يرشّ مسحوق الثوم عادةً على البيتزا أو يستخدم لتتبيل الدجاج المشوي، وهو غنيّ بالنكهة، ولكن لهذه التوابل أيضا بعض الفوائد الصحية التي قد تفاجئ من يستخدمها منذ فترة طويلة.يعتبر هذا المسحوق، المصنوع من فصوص الثوم المجففة والمطحونة، مصدرا غنيّا بالمعادن الأساسية، مثل الحديد، والبوتاسيوم، والفوسفور، والكالسيوم. جميعها تؤثّر إيجابا على صحة العظام وتعمل معا للحفاظ على قوة الجسم وفقا لصحيفة الإندبندنت البريطانية.صرحت كيت باتون، أخصائية التغذية المعتمدة لموقع كليفيلاند كلينك: "يعمل الفوسفور والكالسيوم معا لدعم وظائف الجسم الأساسية، مثل بناء عظام قوية، والحفاظ على وظائف العضلات، والحفاظ على صحة الأعصاب".يحتوي مسحوق الثوم أيضا على السيلينيوم، وهو معدن أساسي يدعم صحة الغدة الدرقية والإنجاب، وقد يساعد الأشخاص الذين يعانون من الربو المزمن.كما يوفّر الحماية من الإجهاد التأكسدي عندما لا يحتوي الجسم...
يعد تناول خيارة واحدة فقط تحتوي على فيتامين B1، فيتامين B2، فيتامين B3، وفيتامين B5، وفيتامين B6، وحمض الفوليك، وفيتامين C وكالسيوم وحديد ومغنيزيوم وفوسفور وبوتاسيوم وزنك.فوائد تناول خيارة يوميا لجسمك..1. ترطيب الجسم: فيه نسبة ماء عالية (أكثر من 90%)، يساعد على ترطيب الجسم خاصة في الصيف.2. غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي على فيتامين K، فيتامين C، والبوتاسيوم.3. يساعد على الهضم: الألياف اللي فيه تنظم عمل الأمعاء وتقلل من الإمساك.4. مفيد للبشرة: يقلل من الانتفاخ تحت العينين ويعطي نضارة للوجه.5. يحافظ على الوزن: سعراته قليلة، مثالي للريجيم والوجبات الخفيفة.6. ينظم ضغط الدم: البوتاسيوم فيه يساهم في توازن ضغط الدم.7. يحارب الالتهابات: يحتوي على مضادات أكسدة تقلل من الالتهابات.8. ينعش النفس: مضغ شرائح الخيار يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.المصدر.. ديلي...
البلاد (وكالات) المتعارف عليه أن المشي بانتظام يحسّن الدورة الدموية، ويزيد من تدفق الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، الأمر الذي يساعد في تحسين صحة القلب والشرايين، وخفض ضغط الدم، واليوم كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة “Neuroscience” عن فائدة غير متوقعة للمشي، إذ أظهرت أنه يُسهم أيضًا في تحسين استجابة الدماغ للأصوات. وأجرى فريق من الباحثين من الصين وألمانيا، بقيادة لييو تساو من جامعة”تشجيانغ” وباربرا هاندل من جامعة”فورتسبورغ”، تجربة علمية لقياس تأثير المشي على حاسة السمع لدى الإنسان. وخلال التجربة، تم تزويد المشاركين بأجهزة تخطيط كهربائي للدماغ، وطلب منهم السير على مسار على شكل رقم “8” أثناء الاستماع لترددات مختلفة في الأذنين. وأظهرت النتائج أن الدماغ يتفاعل بشكل أفضل مع الأصوات أثناء المشي، خاصة من الجهة التي يتحرك نحوها الشخص....
أمراض القلب تعتبر السبب الأول للوفاة المبكرة حول العالم، إلا أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يكون الدرع الأقوى للحماية من هذه المخاطر، والغذاء المتوازن لا يقتصر دوره على تحسين الصحة العامة فحسب، بل يلعب دورًا رئيسيًا في الحد من ارتفاع ضغط الدم، خفض الكوليسترول الضار، ومنع تراكم الدهون في الشرايين. خاص لـ"الوفد".. هل سينجح الذكاء الاصطناعي في استرجاع آثار مصر المسروقة؟ "الآثار المفقودة تعود رقمياً".. حملة بالذكاء الاصطناعي تُعيد لمصر كنوزها المسلوبة خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي من زهرة اللوتس رمز النقاء والنهضة هل يحتوي فستان انتصار السيسي على ألماس؟| مرمر حليم تكشف الحقيقة لـ"الوفد"...
كشفت دراسة أجراها علماء أمريكيون أن مركبا موجودا في نبات إكليل الجبل يساهم في التئام الجروح بسرعة مع الحد من تكون الندبات على الجلد.وأوضحت مجلة JCI Insight أن الدراسة، التي أجراها باحثون من كلية بيرلمان للطب بجامعة بنسلفانيا، أكدت أن مضاد الأكسدة المعروف باسم "حمض الكارنوسيك" الموجود في نبات إكليل الجبل، يساهم في التئام الجروح واستعادة أنسجة الجلد بعد الإصابات.أظهرت التجارب على الفئران أن كريم حمض الكارنوسيك يسرّع شفاء الجروح، ويعيد بناء بصيلات الشعر والغدد الدهنية وحتى الغضاريف، حيث يلعب بروتين TRPA1 دورا رئيسيا في هذه العملية؛ وعند تثبيط نشاط هذا البروتين، يختفي تأثير إكليل الجبلوأشار العلماء إلى أن أعشابا أخرى مثل الزعتر والأوريغانو تمتلك تأثيرا مشابها، لكن إكليل الجبل يتميز بفعاليته وسلامته. ويأمل الباحثون أن يساهم هذا الاكتشاف في...
تعتمد قوة العظام والصحة الجيدة ، على أكثر من مجرد ما تتناوله، بل تعتمد على توازن ذكي للعناصر الغذائية من بينها.ويُعد الكالسيوم وفيتامين د ثنائيًا قويًا، أحدهما يبني بنية الجسم، بينما يضمن الآخر ثباتها. ومع ذلك، يركز الكثيرون على أحدهما ويتجاهلون الآخر. في الحقيقة، كلاهما مرتبطان ارتباطًا وثيقًا، ليس فقط بصحة العظام، بل أيضًا بقوة العضلات، ووظائف الأعصاب، والمناعة.إن فهم أيهما أهم، والكمية التي نحتاجها بالفعل، وكيفية الحصول عليهما بأمان، يمكن أن يُحدث فرقًا دائمًا في صحتنا العامة.ماذا يحدث عندما تشرب الكثير من الماء؟.. تعرف على المخاطر الصحيةأضرار تناول الطعام البارد.. يجهد المعدة ويضعف المناعةلماذا يتم الحديث دائمًا عن هذين العنصرين الغذائيين معًا؟الكالسيوم وفيتامين د وجهان لعملة واحدة، يساعد الكالسيوم على تكوين العظام والأسنان والحفاظ عليها، بينما يضمن فيتامين د امتصاص...
مع اقتراب فصل الشتاء وازدياد برودة الطقس، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، ويُعد تناول العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات، وخاصة فيتامين «سي»، من أفضل الوسائل لدعم الجسم وتعزيز مقاومته للأمراض الموسمية. وفيما يلي تقدم «الأسبوع» مجموعة من العصائر الطبيعية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من العدوى: عصائر للوقاية من الانفلونزا والبرد عصائر طبيعية بفيتامين سي للوقاية من الانفلونزا والبرد البرتقال والجريب فروت - من أشهر مصادر فيتامين «سي»، الذي يعد أحد أقوى مضادات الأكسدة. يساعد هذا العصير على مقاومة البرد والإنفلونزا وتسريع التئام الجروح، كما يعزز قدرة الجسم على محاربة الالتهابات. عصير التفاح والجزر والبرتقال - هذا المزيج اللذيذ يجمع بين فيتامينات A وB6 وC، إضافة إلى البوتاسيوم وحمض الفوليك، مما...
يُعد الجنزبيل أو الزنجبيل من أكثر التوابل استخدامًا في المطابخ العربية والعالمية، لكن ما لا تعرفه الكثير من السيدات هو أن له فوائد صحية مذهلة تتجاوز مجرد نكهته المميزة.سواء كنتِ تستخدمينه طازجًا أو مطحونًا، فإن إضافة الجنزبيل إلى الطعام تمنح جسمك دعمًا قويًا للمناعة والهضم والطاقة.10 فوائد لا تعرفينها عن الجنزبيل في الطعام في هذا المقال، اكتشفي 10 فوائد لا تعرفينها عن الجنزبيل تجعل من هذه التوابل الذهبية سرًا للصحة والجمال، بحسب ما نشره موقع هيلثي.جنزبيل1. يعزز الهضم ويمنع الانتفاخيُحفّز الجنزبيل إفراز العصارات الهضمية ويساعد على هضم البروتينات والدهون بكفاءة أكبر.كما أنه يقلل من الغازات والانتفاخات بعد الوجبات، مما يجعله مثاليًا بعد الأطعمة الدسمة.2. يقوّي المناعة ويحارب العدوىالجنزبيل غني بمركبات طبيعية مضادة للأكسدة مثل الجينجيرول، وهي مادة تساعد على مكافحة البكتيريا...
وفقاً لدراسة جديدة، يحتوي أحد المكونات المهملة غالباً على عناصر غذائية حيوية تُعرف بتعزيز صحة الأمعاء، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة "الإندبندنت". يُروّج غالباً للزبادي كمصدر مهم للبريبايوتيك وكذا لمشروبات الكومبوتشا على أنها أفضل طريقة للمساعدة في تحسين صحة الأمعاء. لكن يطالب العلماء مؤخراً بتحليل صناديق القمامة في المنزل، كاشفين عن مكونٍ مهملٍ غالباً، يُمكن أن يُوفر نفس الفوائد مع المساعدة على الاستفادة القصوى من الخضراوات بينما يتم التخلص منه بشكل تلقائي في صناديق القمامة. قمم الفجلتُرمى عادةً الخضراوات الورقية الموجودة في الطرف العلوي من ثمار الفجل في سلة المهملات، حيث يتم الاكتفاء فقط بجذره اللاذع. لكن دراسةً جديدة، نُشرت في دورية الكيمياء الزراعية والغذائية و"Agricultural and Food Chemistry"، تُشير إلى أن الأوراق تحتوي على عناصر غذائية مُعززة للأمعاء أكثر...
يساعد تناول مشروبات غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية على إزالة السموم وتقليل الالتهابات والوقاية من حصوات الكلى. ووفق صحيفة Times of India، يدعم دمج المشروبات البسيطة والفعالة التالية في الروتين اليومي الصحة العامة وصحة المسالك البولية.1. شاي جذر الهندباءيعمل شاي جذر الهندباء كمدر لطيف للبول، ويدعم وظائف الكبد والكلى. إذ يساعد على التخلص من السوائل الزائدة والسموم، ما يعزز صحة الكلى بشكل عام. وقد أظهرت دراسة نشرت في دورية Nutrients، أن مستخلص أوراق الهندباء له تأثيرات وقائية للكلى من خلال خصائصه المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، ومضادة لموت الخلايا المبرمج. كما يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم أيضاً في تقليل احتباس الماء ودعم تدفق البول بشكل أفضل، مما يساعد الكلى على العمل بكفاءة أكبر مع مرور الوقت.طريقة تحضيره: يتم نقع جذور الهندباء المجففة في ماء ساخن...
تفاصيل صندوق لحماية الغابات المطيرة في البرازيل أُعلنت خلال "COP30"، وتحظى المبادرة بدعم واسع من دول ومنظمات حول العالم وسط ترحيب دولي. في العام الماضي، اقترحت الحكومة البرازيلية خطة لدفع أموال للدول مقابل الحفاظ على غاباتها الاستوائية. وخلال الأشهر القليلة الماضية، عملت على وضع التفاصيل النهائية وجمع الدعم. يوم الخميس، وفي إطار كوب30، كشفت البرازيل عن التفاصيل المنتظرة لمنشأة "الغابات الاستوائية إلى الأبد" (TFFF)، والتي جمعت بالفعل تعهدات بقيمة 5.5 مليار دولار (4.7 مليار يورو). ما هي منشأة الغابات الاستوائية إلى الأبد؟ يُعدّ هذا الصندوق مشروعاً رئيسياً للرئيس لويز إيناسيو لولا دا سيلفا، وهو يستقبل قادة العالم على أطراف الأمازون لحضور كوب30، في مسعى لجذب الانتباه والتمويل إلى الغابة المطيرة المهددة، والمهمة للحد من الاحترار العالمي. يُموَّل الصندوق عبر ديون...
مشروب صحي.. مع تغير الطقس وتقلبات درجات الحرارة، تتنتسر الأمراض الموسمية، وببحث الكثيرون عن علاجات منزلية فعالة لتخفيف الأعراض المزعجة.. وفقا لروسيا اليوم.ومن بين الوصفات المتداولة، برز مشروب بسيط يحظى باهتمام كبير على منصات التواصل الاجتماعي بفضل فعاليته في تهدئة احتقان الحلق وتعزيز المناعة.وتشارك إحدى مستخدمات "تيك توك"، وصفة من ثلاثة مكونات، مشيرة إلى أنها ستساعد على تحسين الأعراض بسرعة.وقالت إن شاي الزنجبيل بالعسل والليمون الذي حظي بإعجاب واسع عبر المنصة الاجتماعية، يساعد في تخفيف الغثيان والالتهابات وتقوية الجهاز المناعي.طرية تجهيز مشروب تعزيز المناعة وتتلخص الوصفة في غلي شرائح الزنجبيل الطازج لمدة 10-20 دقيقة، ثم إضافة عصير الليمون والعسل الطبيعي حسب الرغبة.ويعد الزنجبيل من أكثر المكونات فعالية في مكافحة الأمراض، حيث يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات والفيروسات.ويقول موقع Healthline إن الزنجبيل...
يعد احتقان الحلق من أكثر الأعراض المزعجة خلال فصول الشتاء وتقلبات الجو، وغالبًا ما يكون نتيجة الإصابة بنزلات البرد أو الالتهابات الفيروسية ولأن الراحة المنزلية والعلاجات الطبيعية تظل الخيار الأول قبل اللجوء للأدوية، نقدم مجموعة من المشروبات الدافئة التي أثبتت فعاليتها في تهدئة الحلق وتسريع الشفاء. خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي من زهرة اللوتس رمز النقاء والنهضة هل يحتوي فستان انتصار السيسي على ألماس؟| مرمر حليم تكشف الحقيقة لـ"الوفد" مرمر حليم لـ"الوفد": فستان انتصار السيسي استغرق 3 أشهر من العمل المتواصل الوفد تنفرد بالصور الأولى من كواليس تصميم فستان السيدة انتصار السيسي خاص.. مرمر حليم تكشف...
تعد إضافة البقدونس لأطباقك المختلفة أو حتى تناوله كعصير لجني فوائده، فـ البقدونس من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على فيتامينات أساسية مثل فيتامين A وفيتامين K وفيتامين C، كما أنه مصدر جيد للمعادن المهمة مثل الكالسيوم ، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم.ومن فوائد البقدونس الصحية:1- تنظيم مستوى السكر في الدم:أظهرت بعض الدراسات أن البقدونس يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالسكري أو متلازمة التمثيل الغذائي.2- تعزيز صحة القلب:يحتوي البقدونس علىمضادات الاكسدة الكاروتينويدية وفيتامين C، وكلاهما يلعب دورًا هامًا في دعم صحة القلب.3- حماية الكلى:قد يساعد البقدونس في الحفاظ على صحة الكلى من خلال مقاومة الالتهابات، وخفض ضغط الدم المرتفع، وتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.4- خصائص مضادة للبكتيريا:يحتوي البقدونس على زيوت أساسية مثل الأبيول...
– نقل صلاحية إصدار تراخيص مهنة الاستشارات الكيميائية من وزارة التجارة إلى وزارة الطاقة – تنويه بقدرة اقتصاد المملكة على مواكبة التحولات العالمية بمرونة ومتانة وتواؤم بين الموارد والإمكانات والأولويات الوطنية – استمرارية النمو في القطاعات غير النفطية وتحقيق المزيد من التطور في عدد من المجالات – إشادة بمساهمة القطاع الخاص في دفع عجلة نمو الأنشطة غير النفطية إلى مستويات ملحوظة منذ إطلاق رؤية السعودية 2030 رأس صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء -حفظه الله-، الجلسة التي عقدها مجلس الوزراء اليوم في الرياض. وفي بداية الجلسة، أطلع سمو ولي العهد مجلس الوزراء على مضامين لقاءاته قادة ورؤساء حكومات عدد من الدول الشقيقة والصديقة خلال زيارتهم المملكة العربية السعودية للمشاركة...
عند تناول الجوافة يحدث العديد من الفوائد داخل الجسم، لأنها من أكثر الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. إليك ما يحدث بالتفصيل:فوائد تناول الجوافة للجسم:تقوية المناعة:تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C تفوق الموجودة في البرتقال، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة ومقاومة نزلات البرد والإنفلونزا.تحسين الهضم:غنية بالألياف الغذائية التي تنظم حركة الأمعاء وتقلل من الإمساك وتساعد على تنظيف الجهاز الهضمي.ضبط مستوى السكر في الدم:تحتوي على ألياف تساعد في إبطاء امتصاص السكر، ما يجعلها خياراً مناسباً لمرضى السكري.تحسين صحة القلب: الجوافة تقلل من الكوليسترول الضار (LDL) وترفع الكوليسترول الجيد (HDL)، كما تحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم.نضارة البشرة:غناها بفيتامين C ومضادات الأكسدة يحافظ على شباب البشرة ويقلل من التجاعيد والبقع.دعم صحة العين: تحتوي على فيتامين A الذي...
هل تعلمين أن حفنة صغيرة من الفول السوداني يمكن أن تمدك بطاقة تعادل وجبة كاملة؟ ورغم أنه يُعد من أرخص أنواع المكسرات، فإن الفول السوداني يخبئ في داخله كنزًا من الفوائد الصحية المدهشة للجسم والعقل. لكن، ككل الأطعمة، الإفراط فيه قد يقلب الفائدة إلى ضرر.دعينا نكتشف معًا الحقيقة الكاملة عن الفول السوداني.. بين الفائدة والمتعة والخطر الخفي، وفقا لما نشره موقع هيلثي.القيمة الغذائية للفول السودانيفوائد وأضرار الفول السوداني الفول السوداني مصدر غني بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم يوميًا، فهو يحتوي على:البروتين النباتي بنسبة مرتفعة تجعله خيارًا مثاليًا للنباتيين.دهون صحية غير مشبعة تساعد على حماية القلب.فيتامين E وفيتامين B3 الضروريان لصحة البشرة والمخ والعظام.مغنيسيوم وحديد وزنك لدعم المناعة والطاقة.نسبة جيدة من الألياف التي تنظم الهضم وتقلل الجوع.فوائد الفول السوداني المذهلةفوائد وأضرار...
يعد زيت الحية من أشهر الزيوت الطبيعية التي ارتبط اسمها بجمال الشعر ولمعانه، ويُستخدم منذ مئات السنين في الشرق الأوسط وجنوب آسيا لعلاج تساقط الشعر وتقويته من الجذور. الفتى الذي غير التاريخ.. القصة الحقيقية لاكتشاف مقبرة توت عنخ آمون افتتاح المتحف المصري الكبير يشعل معركة استرداد "حجر رشيد" من بريطانيا من التوقع إلى الحقيقة.. كيف تنبأت ليلى عبد اللطيف بإبهار مصر للعالم؟ مينا فهيم لـ"الوفد": لحن "يا ملك السلام" رسالة مصر للعالم من قلب المتحف الكبير مينا فهيم لـ"الوفد": الوقوف بجانب الشيخ إيهاب هيبة وبهجة من نوع خاص "لحظة لا تتكرر".. الشماس مينا فهيم يروي لـ "الوفد" كواليس مشاركته في افتتاح المتحف الكبير انفراد.. توت عنخ آمون محصن بزجاج إيطالي غير قابل للاختراق...
يعد اليانسون من الأعشاب العطرية الشهيرة التي لا يخلو منها أي منزل عربي، بفضل رائحته المميزة وطعمه اللطيف الذي يمنح شعورًا بالراحة والاسترخاء وقد أثبتت دراسات حديثة أن كوبًا من اليانسون الدافئ يمكن أن يكون علاجًا طبيعيًا فعّالًا لعدد من المشكلات الصحية التي يعاني منها كثيرون يوميًا. الفتى الذي غير التاريخ.. القصة الحقيقية لاكتشاف مقبرة توت عنخ آمون افتتاح المتحف المصري الكبير يشعل معركة استرداد "حجر رشيد" من بريطانيا من التوقع إلى الحقيقة.. كيف تنبأت ليلى عبد اللطيف بإبهار مصر للعالم؟ مينا فهيم لـ"الوفد": لحن "يا ملك السلام" رسالة مصر للعالم من قلب المتحف الكبير مينا فهيم لـ"الوفد": الوقوف بجانب الشيخ إيهاب هيبة وبهجة من نوع خاص "لحظة لا تتكرر".. الشماس مينا فهيم يروي...
قال الكاتب الصحفي محمد يوسف، إن فترة الصمت الانتخابي تعد من أهم مراحل العملية الانتخابية، لأنها تمنح الناخب مساحة للتفكير بهدوء دون أي تأثير من الدعاية أو الحملات.مشادة كلامية بين مصطفى بكري ومجدي الجلاد بسبب مجلس النواب.. فيديوجمعة وسبت.. المصريون في الخارج يصوتون بانتخابات مجلس النواب للمرحلة الأولىوأضاف خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية نهاد سمير في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد" إن الصمت الانتخابي يأتي بعد فترة طويلة من الحملات والدعاية التي يعرض فيها المرشحون برامجهم، موضحا أن هذه الفترة تمنح الناخب فرصة لالتقاط الأنفاس والتفكير بهدوء قبل اتخاذ قراره.وتابع: «حضرتك عرضت نفسك وبرنامجك، سيبيني أفكر وأختار بإرادتي».وأوضح أن الصمت الانتخابي يهدف إلى منع أي تأثير مباشر على الناخب يوم التصويت أو قبله مباشرة، مشيرًا إلى أن...
نجح باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو في فك لغز طال البحث عنه لسنوات، بعد أن كشفوا عن الدور الحقيقي لأول جين مرتبط بداء كرون، وهو مرض مناعي ذاتي يهاجم الجهاز الهضمي.يعتمد الجهاز الهضمي للإنسان على نوعين أساسيين من خلايا البلاعم، وهي خلايا دم بيضاء مسؤولة عن حماية الأمعاء والحفاظ على صحتها. فبينما تعمل البلاعم الالتهابية على محاربة الميكروبات الضارة، تتولى البلاعم غير الالتهابية مهمة ترميم الأنسجة التالفة واستعادتها. وعندما يختل هذا التوازن، كما في حالة داء كرون، تظهر التهابات مزمنة في الأمعاء تؤدي إلى الألم وتلف الأنسجة ومجموعة من الأعراض المزعجة.استخدم فريق البحث في كلية الطب بالجامعة تقنية حديثة تجمع بين الذكاء الاصطناعي والتحليل الجزيئي لفهم العوامل التي تحدد طبيعة البلاعم، سواء كانت مقاتلة أو معالجة للأنسجة. ومن...
تنتشر مقاطع فيديو على منصة التواصل الاجتماعي «تيك توك» مؤخراً، تروج لفكرة أن نقع بذور اليقطين في الماء المالح يُحسّن الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. وبحسب تقرير لموقع «فيريويل هيلث»، يقول الخبراء إن هذا الادعاء ليس خاطئاً بالضرورة، ولكن قد تكون فوائده مبالغاً فيها. لماذا ينقع الناس بذور اليقطين في الماء المالح؟مع أن بذور اليقطين يمكن تناولها نيئة، فإن معظم الناس يحمصونها لتحسين قوامها ونكهتها. ومع ذلك، يدّعي أحد مستخدمي «تيك توك» أنه قبل تحميص بذور اليقطين، يجب نقعها طوال الليل في الماء المالح. ووفقاً للفيديو، يساعد نقع البذور على تفتيت مركب يُسمى حمض الفيتيك، مما يُسهّل هضمها. يوجد حمض الفيتيك، أو الفيتات، بشكل شائع في الأطعمة النباتية، مثل الحبوب والبقوليات والبذور والمكسرات. غالباً ما يُشير خبراء التغذية إلى حمض الفيتيك بأنه «مضاد للمغذيات»، لأنه...
قدّمت دراسة جديدة من جامعة ماساتشوستس في أمهيرست رؤية عملية حول تأثير دمج الذكاء الاصطناعي في التعليم، مبرزة كيف يمكن لهذه التكنولوجيا أن تُعيد تشكيل تجربة التعلم دون أن تمسّ بجوهرها الأكاديمي. في تجربة لافتة، قارن أساتذة الجامعة بين مجموعتين من طلاب يدرسون مقررًا حول "اقتصاديات مكافحة الاحتكار". تلقت المجموعتان المحاضرات والمهام والاختبارات نفسها، والتي أُجريت جميعها باستخدام القلم والورقة فقط، ومن دون أي أجهزة. الفرق الوحيد كان في الإرشادات: سُمح لإحدى المجموعتين باستخدام أدوات الذكاء الاصطناعي التوليدي مثل "تشات جي بي تي" تحت إشراف المدرّس، فيما مُنعَت الأخرى من أي استخدام للتقنيات الرقمية، وتلقّت بدلًا منها توجيهات دراسية تقليدية. في نهاية الفصل الدراسي، جاءت النتائج مفاجئة: الطلاب الذين استخدموا الذكاء الاصطناعي أظهروا تفاعلًا أكبر وثقة أعلى في أنفسهم،...
بين زحام اليوم وضغوط العمل، يبحث كثيرون عن وسيلة مريحة للحفاظ على صحتهم دون الحاجة إلى مجهود كبير أو وقت طويل، ويأتي المشي الليلي كأبسط وأجمل عادة يمكن أن تغيّر شكل الحياة الصحية بالكامل، فالمشي بعد غروب الشمس لا يساعد فقط على حرق الدهون، بل يهيئ الجسم والعقل للاسترخاء والنوم العميق. شخصيات مصرية مؤثرة تزين طريق المتحف المصري الكبير.. (22 صورة) تمثال رمسيس الثاني.. أسطورة فرعونية انتقلت من قلب ممفيس إلى القاهرة (صور) وجوه خالدة في حضرة الملوك.. النجوم الراحلين يضيئون المتحف المصري الكبير (صور) على رأسهم عادل إمام.. الذكاء الاصطناعي يرسم النجوم في المتحف المصري الكبير (صور) زاهي حواس لـ "الوفد": المتحف المصري الكبير معجزة معمارية كلفت مليارات الدولارات نجيب ساويرس يكشف تكلفة...
تمارس جميع الفقاريات التثاؤب، أو تمارس سلوكا يشبه التثاؤب. وحتى وقت قريب نسبيا لم يكن الغرض من التثاؤب واضحا، ولا يزال موضع جدل بين الباحثين والعلماء. ولكن لماذا نتثاءب؟ وهل لذلك فائدة؟يقول أندرو غالوب، أستاذ علم الأحياء السلوكي بجامعة جونز هوبكنز الأميركية لصحيفة الغارديان البريطانية: "عندما أستطلع آراء الجمهور وأسأل: ‘لماذا تعتقد أننا نتثاءب؟’، يشير معظمهم إلى أن الأمر يتعلق بالتنفس أو عملية التنفس، وقد يزيد الأكسجين في الدم بطريقة ما".وهذا بديهي، فمعظم التثاؤب يتضمن بالفعل مكونا تنفسيا واضحا، وهو استنشاق الهواء بعمق، ولكن ما لا يدركه معظم الناس هو أن هذه الفرضية قد خضعت لاختبارات دقيقة وتبين خطأها.ولاختبار فكرة أن التثاؤب يجلب المزيد من الأكسجين أو يطرد فائض ثاني أكسيد الكربون، قامت دراسات نشرت في ثمانينيات القرن الماضي بالتلاعب...
وجدت امرأة تبلغ من العمر 45 عاما من غربي كندا طريقة بسيطة وغير متوقعة لتعزيز سعادتها وصفاء ذهنها ومستويات طاقتها، وذلك من خلال القفز 50 مرة يوميا.بدأت السيدة رحلة القفز يوم 19 سبتمبر/أيلول الحالي بعد أن شاهدت فيديو عثرت عليه بالصدفة أثناء تصفحها للإنترنت.وصرحت لمجلة نيوزويك الأميركية "رأيت رجلا يذكر أن القفز 50 مرة لمدة 30 يوما سيغير حياتك. فكرت، لم لا؟ أنا أحاول بالفعل إجراء تغييرات لنفسي، لذلك جربتها". فهل يغير القفز حقا من صحة الإنسان النفسية والجسدية؟ وهل هي تجربة تستحق أن يخوضها الإنسان؟ وما التكاليف التي تترتب على ممارسة هذه الرياضة؟ يعتبر القفز نوعا من التمارين اللاهوائية لأنه يتضمن دفعات سريعة من الطاقة لا يعتمد فيها الجسم على الأكسجين وحده.وتشمل التمارين اللاهوائية الأخرى الركض السريع، ورفع الأثقال،...
الموز من الفاكهة التي يعشق الكثير من الأشخاص تناولها سواء الكبار أو الصغار، فيمكنك تناولها خلال اليوم كوجبة خفيفة، يحتوي الموز على قائمة من الفيتامينات والمواد المغذية لطيفة، ولكن قد يكون من المهم معرفة ما تفعله كل هذه الأشياء الجيدة لجسمك. إليك بعض ما يقدمه الموز.ماسك الخيار.. سر نضارة وانتعاش البشرة الطبيعيةطرق تخزين الجوافة في الفريزرالفوائد الصحية للموزتحسين الهضمكونه طعاما عالي الألياف يجعل الموز رائعا للهضم والصحة العامة للأمعاء.يحتوي الموز على ألياف غير قابلة للذوبان وقابلة للذوبان للحفاظ على حركات الأمعاء منتظمة مع تعزيز ميكروبيوم الأمعاء. يقول روتنجر: "إنه طعام يمكن أن يساعد في الحفاظ على حركة الأشياء في أمعائك".الفاكهة لطيفة أيضا على الجهاز الهضمي، مما يجعلها نجمة في النظام الغذائي BRAT الذي هو الذهاب لتخفيف غثيان المعدة. (B في...
يُعرف زيت الجوجوبا بأنه واحد من أكثر الزيوت الطبيعية فاعلية في عالم الجمال والعناية الشخصية، حتى أطلق عليه الخبراء اسم “الذهب السائل”، نظرًا لفوائده المتعددة للبشرة والشعر على حد سواء. وجوه خالدة في حضرة الملوك.. النجوم الراحلين يضيئون المتحف المصري الكبير (صور) على رأسهم عادل إمام.. الذكاء الاصطناعي يرسم النجوم في المتحف المصري الكبير (صور) زاهي حواس لـ "الوفد": المتحف المصري الكبير معجزة معمارية كلفت مليارات الدولارات نجيب ساويرس يكشف تكلفة بناء المتحف المصري الكبير.. ويصفه بـ"فخر مصر" المتحف المصري الكبير.. استثمار يفوق المليار دولار يخلد حضارة لا تموت زاهي حواس لـ "الوفد": المتحف المصري الكبير أضخم مشروع ثقافي في القرن 21 مدن ألمانيا الكبرى تعلن عن بث مباشر بميادينها لافتتاح المتحف المصري...
تُعد عشبة إكليل الجبل أو “الروزمارى” من أكثر الأعشاب التي لاقت اهتمامًا واسعًا في الطب الطبيعي الحديث، نظرًا لتعدد فوائدها الصحية والنفسية والجمالية. وجوه خالدة في حضرة الملوك.. النجوم الراحلين يضيئون المتحف المصري الكبير (صور) على رأسهم عادل إمام.. الذكاء الاصطناعي يرسم النجوم في المتحف المصري الكبير (صور) زاهي حواس لـ "الوفد": المتحف المصري الكبير معجزة معمارية كلفت مليارات الدولارات نجيب ساويرس يكشف تكلفة بناء المتحف المصري الكبير.. ويصفه بـ"فخر مصر" المتحف المصري الكبير.. استثمار يفوق المليار دولار يخلد حضارة لا تموت زاهي حواس لـ "الوفد": المتحف المصري الكبير أضخم مشروع ثقافي في القرن 21 مدن ألمانيا الكبرى تعلن عن بث مباشر بميادينها لافتتاح المتحف المصري الكبير زاهي حواس لـ"الوفد": خنجر توت...
ذكرت صحيفة "The Hill" الأميركية أن "لبنان يقف اليوم عند منعطف تاريخي حاسم. فبعد سنوات من الانهيار الاقتصادي والشلل السياسي والهيمنة المُدمرة لحزب الله المدعوم من إيران وجماعته شبه العسكرية المسلحة، يواجه البلد خيارًا صعبًا: إما اغتنام فرصة استعادة سيادته ووعده الديمقراطي، أو البقاء رهينة لسلاح الحزب ونفوذ إيران. إن الانتخابات النيابية المقبلة، والتي من المتوقع أن تجرى في شهر أيار المقبل، لن تكون مجرد منافسة أخرى على المقاعد، بل ستكون اختباراً لمدى قدرة الشعب اللبناني، في الداخل والخارج، على تأكيد سيطرته على مصيره". وبحسب الصحيفة، "فان إحدى الخطوات الحاسمة التي يمكن للبنان اتخاذها هي ضمان حقوق التصويت الكاملة لمواطنيه في الخارج. لا يزال ملايين اللبنانيين في الخارج مرتبطين ارتباطًا وثيقًا بوطنهم الأم، إذ يدعمون عائلاتهم من خلال...
كل يوم والعلم في جديد وتطور، فقد تمكّن علماء أستراليون من اكتشاف بروتين يساعد على تشخيص سرطان المبيض الذي يعد أحد أخطر أنواع السرطان التي تصيب النساء.. وفقا لروسيا اليوم.وأشارت مجلة International Journal of Molecular Sciences إلى أن الدراسة التي أجراها علماء من جامعة جنوب أستراليا وجامعة أديلايد بينت أن بروتينا معينا في الجسم قد يكون المفتاح للتشخيص المبكر لمرض سرطان المبيض.كما اكشف فريق البحث بقيادة الدكتور هوجو ألبريشت أن بروتين F2R يرتفع بشكل ملحوظ في الأنسجة السرطانية، خاصة لدى المريضات المقاومات للعلاج والمصابات بالنقائل.نتائج دراسة خاصة بالسرطان وأظهرت الدراسة أن تثبيط الجين F2R في خلايا سرطان المبيض يقلل بشكل حاد من قدرتها على الحركة والغزو وتشكيل الكريات المصلبة، وهي عمليات حاسمة في انتشار النقائل السرطانية، علاوة على ذلك، جعل تثبيط...
أورد موقع “أبونيت.دي”، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أنه يمكن إنقاص الوزن من خلال كبح الشهية بالطرق الطبيعية التالية:1- أطعمة تطيل الشعور بالشبع:ليست جميع السعرات الحرارية متساوية: فالكربوهيدرات والحلويات تسبب ارتفاعا سريعا في سكر الدم، وتنخفض بنفس السرعة. أما البروتين والألياف الغذائية، فهما أفضل؛ لأنه يتم هضمهما ببطء، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. وتشمل الأغذية المثالية:– البروتينات الحيوانية مثل الدجاج والديك الرومي والسلمون– فول الصويا- الخضراوات والفواكه مثل الموز والفراولة والكرفس- منتجات الحبوب الكاملة2- شرب الماء بكمية كافيةينبغي شرب الماء بكمية كافية؛ حيث يملأ الماء المعدة، كما أنه خال من السعرات الحرارية ويدعم جميع وظائف الجسم.3- ممارسة الرياضةتساعد ممارسة الرياضة على إطلاق هرمون “الإندورفين”، وهو هرمون الشعور بالسعادة، الذي يقلل التوتر ويحسن المزاج، الأمر الذي يمكن أن...
توصلت دراسة إلى أن مشاهدة الأعمال الفنية الأصلية في المعارض يمكن أن تساعد على تخفيف التوتر فورا.وأظهر الباحثون أن النظر إلى الأعمال الفنية له أيضا "تأثير إيجابي" على جهاز المناعة والجهاز العصبي والشبكة الغدية المسؤولة عن إفراز الهرمونات، بحسب وكالة الأنباء البريطانية (بي إيه ميديا).وأضافوا أن النتائج تشير إلى أن الفن لا يحرك المشاعر فحسب، بل يمكنه أيضا تهدئة الجسد.وشملت الدراسة التي أجراها خبراء في كلية كينجز في لندن 50 شخصا تتراوح أعمارهم بين 18 و40 عاما.وشاهد نصف المشاركين أعمالا فنية أصلية لفنانين مثل فان جوخ وجوجان في معرض كورتولد في لندن، بينما شاهد النصف الآخر نسخا من اللوحات نفسها في بيئة غير فنية.وارتدى المشاركون أجهزة استشعار لقياس معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجلد بشكل مستمر أثناء الجلسة التي استمرت...
مضغ اللبان، يبحث كثيرون عن عادات سهلة تمنحهم طاقة وحيوية دون عناء، فى عالم السرعة،ومن بين كل تلك العادات، هناك عادة صغيرة يستخف بها أغلب الأشخاص والبعض لا يفضلها، رغم تأثيرها الكبير على الجسم والعقل، هى مضغ اللبان.فوائد مضغ اللبان يوميًا قد تظن أن اللبان مجرد وسيلة لتسلية الفم أو التخلص من رائحة الطعام، لكن الأبحاث العلمية الحديثة أثبتت أن هذه العادة البسيطة تحمل في طياتها فوائد مذهلة للصحة العامة، والدماغ، والمزاج، وحتى المظهر الخارجي.أولًا: صحة الفم تبدأ من مضغة صغيرةمضغ اللبان الخالي من السكر بعد الوجبات ليس رفاهية، بل خطوة فعالة نحو فمٍ أكثر نظافة وصحة، فهو يزيد من إفراز اللعاب، مما يعادل حموضة الفم ويمنع نمو البكتيريا المسببة للتسوس، وبحسب الجمعية الأمريكية لطب الأسنان، فإن مضغ اللبان لمدة...
صراحة نيوز -أعلن وزير الدفاع الإسرائيلي، اليوم، أن قوات بلاده ستتعامل «مع كل من يساعد الإرهاب ويؤوي ويساعد الإرهابيين» وفق «نموذج مخيم جنين»، مؤكداً أن القوات ستبقى متواجدة في مخيمات تبيّن أنها معاقل للمسلحين، من بينها جنين وطولكرم ومخيم نور الشمس، لمنع تنفيذ هجمات جديدة. وأضاف الوزير في سلسلة تصريحات عاجلة نقلتها قناة “الجزيرة” أن الجيش أوعز باتخاذ «كل الإجراءات اللازمة» للقضاء على التهديدات الإرهابية في الضفة الغربية، محذّراً من أن أي محاولة من منظمات مسلّحة لإعادة بناء بنيتها التحتية هناك «ستقابل برد قاس». وتأتي هذه التصريحات في سياق عمليات عسكرية إسرائيلية متكررة في مخيمات ومناطق بالحساسة بالضفة الغربية، وسط تحذيرات من تصاعد التوتر الأمني وإمكانية امتداد المواجهات، فيما يراقب المجتمع الدولي التطورات خشية تداعيات على المدنيين.
يُعد البردقوش من الأعشاب العطرية التي لا تحظى بشهرة كبيرة مقارنةً بالنعناع أو القرفة، لكنه في الحقيقة واحد من أكثر الأعشاب فائدة لصحة المرأة، خاصة في فترة الدورة الشهرية، بفضل مكوناته الطبيعية التي تساعد على تهدئة التقلصات وتنظيم الهرمونات وتحسين المزاج. جدل واسع بسبب فستان إلهام شاهين.. والفنانة: "لبسي محترم والموقف قدري" حب بعيد عن الكاميرات.. دارين حداد تحتفل بخطوبتها من خارج الوسط الفني بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي كريم يسرق الأضواء في حفل ختام مهرجان الجونة...
يُعتبر الجزر من أشهر الخضراوات التي ارتبطت منذ القدم بصحة العين والبصر، لكنه في الحقيقة يتجاوز ذلك ليصبح غذاءً متكاملاً لصحة الجلد والمناعة والجسم كله يحتوي على مجموعة مذهلة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تجعل منه “صيدلية طبيعية” في حبة واحدة. جدل واسع بسبب فستان إلهام شاهين.. والفنانة: "لبسي محترم والموقف قدري" حب بعيد عن الكاميرات.. دارين حداد تحتفل بخطوبتها من خارج الوسط الفني بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي كريم يسرق الأضواء في حفل ختام مهرجان...
يُعد زيت الزيتون أحد أبرز الزيوت الطبيعية المستخدمة في العالم العربي ودول البحر الأبيض المتوسط، ويُعرف بفوائده الصحية المتعددة التي أثبتتها الدراسات العلمية، إذ يحتوي على مجموعة غنية من العناصر الغذائية التي تقي من الأمراض المزمنة وتعزز صحة الجسم بشكل عام، ما يجعله مكونًا أساسيًا في الأنظمة الغذائية الصحية الموصى بها من قبل خبراء التغذية والأطباء. يشير الخبراء إلى أن الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون يساهم في تعزيز صحة القلب، وتحسين عملية الهضم، والحد من الالتهابات، كما يمكن أن يساعد في إدارة الوزن بفضل تأثيره في زيادة الشعور بالشبع. ووفقًا لتقارير طبية نقلتها شبكة «سكاي نيوز»، فإن زيت الزيتون يساعد أيضًا في الوقاية من أمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني ومرض الزهايمر، لاحتوائه على دهون أحادية غير مشبعة ومضادات أكسدة قوية.فوائد...
كشفت دراسة جديدة عن قدرة دواء سيماغلوتيد (المُكوّن النشط في دوائي ويغوفي وأوزمبيك) على الوقاية من النوبات القلبية وغيرها من أمراض القلب الرئيسية، بغض النظر عن مقدار الوزن الذي يفقده الشخص أثناء تناوله.يشير هذا الاكتشاف، كما يقول الباحثون، إلى وجود طرق متعددة يفيد بها الدواء القلب، عوضا عن كون تأثيره الوقائي على صحة القلب والأوعية الدموية ناتجا فقط عن فقدان الوزن.أنجز الدراسة فريق دولي من الباحثين قاده باحثون من جامعة لندن في المملكة المتحدة، ونشرت نتائجهم في مجلة لانسيت في 22 أكتوبر/تشرين أول، وموّلتها شركة نوفو نورديسك، وكتب عنها موقع يوريك أليرت.بحثت الدراسة في بيانات 17 ألفا و604 أشخاص تبلغ أعمارهم 45 عاما فأكثر، ويعانون من زيادة الوزن وأمراض القلب والأوعية الدموية، والذين تم توزيعهم عشوائيا إما على حقن أسبوعية...
اعتاد أغلب الناس عن سماع أن وجبة الإفطار هي الأهم في اليوم، حيث تمنح الطاقة وتنظم مستوى السكر وتساعد على التركيز، ومع ذلك هناك من لا يستطيع حتى التفكير في تناول الطعام قبل الظهر، فهل يعني ذلك وجود خلل في الجسم؟توضح خبيرة التغذية العلاجية ناتالي بروز أن فقدان الشهية الصباحية قد يكون إشارة لخلل في الساعة البيولوجية أو نتيجة التوتر المزمن. وتشير إلى أن كثيرين يكتفون بالقهوة صباحًا بدل الطعام، وهو ما قد يكون مضرًا لأن الكافيين يثير الجهاز العصبي ويدفع الجسم لإفراز الأدرينالين، مانحًا شعورًا زائفًا بالنشاط دون طاقة حقيقية، وتنصح بتأجيل القهوة لما بعد الإفطار لدعم توازن هرموني الكورتيزول والأدرينالين. الدراسات الحديثة كشفت أن تخطي الإفطار لا يساعد على إنقاص الوزن كما يظن البعض، بل قد يؤدي إلى نتائج...
كشفت نتائج دراسة عُرضت في اجتماع الجمعية الأوروبية لعلم الأورام الطبي أن فحص دم بسيطا يمكن أن يغير طريقة تحديد الأطباء لمن يحتاج العلاج الكيميائي ومدى قوته، وذلك لمرضى سرطان القولون أو المثانة.وفي إحدى الدراسات، أخذت عينات دم من أكثر من ألف مريض مصاب بسرطان القولون في المرحلة الثالثة بعد حوالي 6 أسابيع من خضوعهم لجراحة لإزالة الورم.فإذا لم تُكتشف آثار الحمض النووي للسرطان في مجرى الدم يصنف المرض على أنه "منخفض الخطورة"، أما عند وجود هذه الآثار فيعتبر "عالي الخطورة".وذكر تقرير عن الدراسة نشرته مجلة "نيتشر ميديسين" أن نتائج الحمض النووي للورم في الدم تحدد مدى قوة العلاج المطلوب لكل مريض.وقال الباحثون في بيان إن المرضى الذين تعتبر حالتهم منخفضة الخطورة تلقوا علاجا كيميائيا أقل، مما أدى إلى تراجع...
أكد أحمد عباس، المنسق التنفيذي لبرنامج "مودة" بوزارة التضامن الاجتماعي، أن برنامج "مودة" أطلقه الرئيس عبدالفتاح السيسي في مؤتمر الشباب في يونيو 2018 بجامعة القاهرة، وتم تكليف وزارة التضامن الاجتماعي بإعداد هذا البرنامج. أحمد عباس يكشف تفاصيل برنامج "مودة" لتأهيل المقبلين على الزواج انطلاق فعاليات المعسكر التدريبي لبرنامج الحفاظ على كيان الأسرة "مودة" التضامن: "مودة" ينفذ المرحلة الثانية من تدريباته لأبناء المناطق الحدودية بـ 5 محافظات وأوضح “عباس”، خلال لقاءه عبر شاشة “إكسترا نيوز”، أن الإطلاق جاء بعد مؤشرات واضحة من الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، والتي أظهرت أنه في عام 2018 كان هناك ما يقارب 198 حالة طلاق، ما لفت انتباه القيادة السياسية إلى ارتفاع أعداد حالات الطلاق.وأشار إلى أن الهدف من البرنامج هو الحد من نسب الطلاق،...
ماء جوز الهند مشروب طبيعي ومنعش يقدم فوائد صحية عديدة، غني بالعناصر الغذائية الأساسية، يُعد هذا المشروب الاستوائي إضافة قيّمة لنظامك الغذائي اليومي.عشبة غير متوقعة تحسن المزاج وتقوى الشعر وتحسن الهضمطعام شائع يدمر عقلك تدريجياً.. تحذير من الإفراط في تناول الخبز الأبيضفوائد ماء جوز الهند 1. يزيد من الدورة الدمويةيحتوي ماء جوز الهند على الأرجينين الذي يساعد في زيادة الدورة الدموية لجميع الأعضاء الداخلية للجسم.2. يمنع حصوات الكلىجوز الهند غني بالبوتاسيوم، وبالتالي يُساعد في الحفاظ على صحة الكلى، فهو مُدِرٌّ للبول، يُزيل الماء الزائد من الجسم، ويمنع أيضًا تكوّن حصوات الكلى.3. يساعد على إنقاص الوزنجوز الهند خالٍ من الدهون، كما إنه مشروب منخفض السعرات الحرارية، ويمكن استبداله بسهولة بوجبة، كما يمكن تناوله قبل الوجبات لتقليل الشراهة لدى من يتبعون حمية غذائية،...
ـ زيت الزيتون يمنع السرطان ـزيت الزيتون الاصلي يمنع مقاومة الأنسولين يعد زيت الزيتون من المواد الطبيعية التي تمتلك فوائد خارقه للجسم والبشرةووفقا لما جاء في موقع draxe زيت الزيتون يمتلك القدرة على تحسين جودة البشرة وخفض السكري.يحمى من شيخوخة الجسم والسرطانيحتوي زيت الزيتون البكر الممتاز على نوع من مضادات الأكسدة يسمى السيكويريدويدز، والذي يساعد على تنشيط الجينات التي تساهم في التأثيرات المضادة للشيخوخة وتقليل الإجهاد الخلوي.قد تعمل السكويريويدات الموجودة في زيت الزيتون أيضًا على قمع التعبير الجيني المرتبط بتأثير واربورغ، وهي عملية مرتبطة بتكوين السرطان، وتساعد في منع "التغيرات المرتبطة بالعمر" في خلايا الجلد.وخلص تحليل أجري عام 2019 إلى أن “تناول زيت الزيتون حصريًا (مقابل عدم استخدام زيت الزيتون) كان مرتبطًا بشكل كبير بدرجات أعلى في مؤشر الشيخوخة الناجحة (SAI) خاصة...
الأناناس فاكهة استوائية معروفة بطعمها المنعش وفوائدها الصحية المتعددة، وهي تُعدّ من أفضل الخيارات الطبيعية لتعزيز الهضم وحرق الدهون الزائدة بفضل محتواها من الإنزيمات الطبيعية والفيتامينات. بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي كريم يسرق الأضواء في حفل ختام مهرجان الجونة 2025.. (شاهد) ناهد السباعي تتألق بإطلالة تجمع بين الجرأة والرقي في حفل ختام الجونة 2025.. (صور) ظهور لافت لشريف رمزي وزوجته ريهام أيمن في حفل ختام الجونة 2025.. (صور) رومانسية على السجادة الحمراء.. خالد سليم وزوجته يسرقان...
يُعرف الجزر بكونه صديق العيون نظرًا لغناه بفيتامين A، لكنه في الحقيقة أكثر من مجرد خضار مفيد للنظر، فهو أحد أهم الأغذية المتكاملة التي تجمع بين الفائدة الصحية والجمالية في آنٍ واحد، ويحتوي الجزر على مجموعة مدهشة من العناصر الغذائية مثل البيتا كاروتين، والألياف، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات C وK، ما يجعله غذاءً مثاليًا للحفاظ على شباب الجسم والبشرة. بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي كريم يسرق الأضواء في حفل ختام مهرجان الجونة 2025.. (شاهد) ناهد السباعي تتألق بإطلالة تجمع بين...
ورق الغار من الأعشاب العطرية التي تُستخدم عادة في الطهي لإضافة نكهة مميزة، لكنه في الحقيقة كنز صحي غني بالفوائد التي قد يجهلها الكثيرون، فهذه الأوراق الخضراء الصغيرة تحمل مكونات فعالة تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، وتحسين الهضم، وتنقية الجسم من السموم المتراكمة. بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي كريم يسرق الأضواء في حفل ختام مهرجان الجونة 2025.. (شاهد) ناهد السباعي تتألق بإطلالة تجمع بين الجرأة والرقي في حفل ختام الجونة 2025.. (صور) ظهور لافت لشريف...
الكركم، أو كما يُعرف بـ الذهب الأصفر، ليس مجرد بهار يضيف نكهة مميزة للطعام، بل هو من أقوى الأعشاب العلاجية التي استخدمت منذ آلاف السنين في الطب الهندي والصيني لما يحتويه من مركبات فعالة تُحدث فارقًا حقيقيًا في صحة الجسم والبشرة. بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي كريم يسرق الأضواء في حفل ختام مهرجان الجونة 2025.. (شاهد) ناهد السباعي تتألق بإطلالة تجمع بين الجرأة والرقي في حفل ختام الجونة 2025.. (صور) ظهور لافت لشريف رمزي وزوجته ريهام أيمن...
اعتمدت الدراسة على بيانات شملت أكثر من 17 ألف شخص تجاوزوا سن الخامسة والأربعين، ممن يعانون من زيادة في الوزن وأمراض قلبية وعائية. كشفت دراسة طبية حديثة أن دواء "سيماغلوتايد" (Semaglutide)، المعروف بدوره في خفض الوزن وعلاج السكري، قد يوفّر حماية فعّالة للقلب والأوعية الدموية حتى لدى المرضى الذين لم يفقدوا وزنًا كبيرًا أثناء استخدامه. الدراسة، التي قادها باحثون من جامعة كلية لندن (UCL) ونُشرت في مجلة The Lancet، توصّلت إلى أن فوائد الدواء لا تقتصر على خفض الوزن كما كان يُعتقد سابقًا، بل تمتد لتشمل آليات مباشرة تؤثر إيجابًا على صحة القلب. نتائج غير مرتبطة بمقدار الوزن المفقود اعتمدت الدراسة على بيانات شملت أكثر من 17 ألف شخص تجاوزوا سن الخامسة والأربعين، ممن يعانون من زيادة في الوزن وأمراض...
يُعتبر العسل الطبيعي واحدًا من أقدم وأغنى الأغذية التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين في العلاج والتغذية والجمال، لما يحتويه من عناصر غذائية فريدة تجمع بين الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والإنزيمات النشطة وتزداد فوائده بشكل ملحوظ عند تناوله على الريق صباحًا، إذ يمتصه الجسم بسرعة ويستفيد منه بكفاءة عالية. بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي كريم يسرق الأضواء في حفل ختام مهرجان الجونة 2025.. (شاهد) ناهد السباعي تتألق بإطلالة تجمع بين الجرأة والرقي في حفل ختام الجونة 2025.. (صور)...
الرمان من أكثر الفواكه فائدة لصحة الإنسان وجماله، إذ يجمع بين الطعم المميز والفوائد الطبية والتجميلية الهائلة. وقد أثبتت دراسات عديدة أن تناول الرمان بانتظام يُعد سلاحًا فعّالًا لمقاومة الأمراض وتعزيز نضارة البشرة في آنٍ واحد. الطيبون للطيبات.. وائل عبد العزيز يهنيء منة شلبي وأحمد الجنايني بزواجهما عقد قران هايدي موسى والمذيع محمد غانم عند سفح الأهرامات (صور) أحمد مالك أول فنان مصري يفوز بجائزة أفضل ممثل بمهرجان الجونة عن فيلمه "كولونيا" من أجل الإنسانية.. كيت بلانشيت تحضر مهرجان الجونة السينمائي دون مقابل مادي سمراء الجونة أسماء أبو اليزيد وزوجها بإطلالة ملكية في ختام مهرجان الجونة لفتة إنسانية من نجيب ساويرس خلال تكريمه انتشال التميمي بختام مهرجان الجونة فيلم "هابي بيرث داي" لنيللي...
النوم العميق من أهم أسرار الصحة الجيدة والجمال الطبيعي، فهو ليس مجرد وقت للراحة، بل عملية حيوية متكاملة يعيد فيها الجسم بناء خلاياه وتنشيط أجهزته الحيوية. وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الحصول على نوم كافٍ وعميق يوازي أهمية التغذية السليمة وممارسة الرياضة في الحفاظ على الصحة العامة. الطيبون للطيبات.. وائل عبد العزيز يهنيء منة شلبي وأحمد الجنايني بزواجهما عقد قران هايدي موسى والمذيع محمد غانم عند سفح الأهرامات (صور) أحمد مالك أول فنان مصري يفوز بجائزة أفضل ممثل بمهرجان الجونة عن فيلمه "كولونيا" من أجل الإنسانية.. كيت بلانشيت تحضر مهرجان الجونة السينمائي دون مقابل مادي سمراء الجونة أسماء أبو اليزيد وزوجها بإطلالة ملكية في ختام مهرجان الجونة لفتة إنسانية من نجيب ساويرس خلال تكريمه...
يُعرف الأفوكادو بأنه من أكثر الفواكه فائدة لجسم الإنسان، إذ يجمع بين القيمة الغذائية العالية والفوائد الجمالية المتعددة، حتى أصبح يُلقب بـ “الذهب الأخضر”. الطيبون للطيبات.. وائل عبد العزيز يهنيء منة شلبي وأحمد الجنايني بزواجهما عقد قران هايدي موسى والمذيع محمد غانم عند سفح الأهرامات (صور) أحمد مالك أول فنان مصري يفوز بجائزة أفضل ممثل بمهرجان الجونة عن فيلمه "كولونيا" من أجل الإنسانية.. كيت بلانشيت تحضر مهرجان الجونة السينمائي دون مقابل مادي سمراء الجونة أسماء أبو اليزيد وزوجها بإطلالة ملكية في ختام مهرجان الجونة لفتة إنسانية من نجيب ساويرس خلال تكريمه انتشال التميمي بختام مهرجان الجونة فيلم "هابي بيرث داي" لنيللي كريم يفوز بجائزة سينما من أجل الإنسانية زوجة تاجر مخدرات.. شرط...
دعت فدوى البرغوثي، الرئيس الأميركي دونالد ترامب إلى التدخل للإفراج عن زوجها، مؤكدة في بيان لمجلة "تايم" أن لدى ترامب "شريكًا حقيقيًا من أجل سلام عادل ودائم في المنطقة". ناشدت فدوى البرغوثي، زوجة القيادي الفلسطيني البارز الأسير مروان البرغوثي، الرئيس الأميركي دونالد ترامب التدخل للمساعدة في الإفراج عن زوجها، بعد أن قال ترامب إنه "سيتخذ قرارًا" بشأن القضية. وقالت فدوى البرغوثي في بيان لمجلة الـ"تايم" الأميركية :"سيدي الرئيس، هناك شريك حقيقي بانتظارك، شريك يمكنه أن يساعد في تحقيق الحلم الذي نتقاسمه من أجل سلام عادل ودائم في المنطقة. من أجل حرية الشعب الفلسطيني وسلام الأجيال القادمة، ساعد في إطلاق سراح مروان البرغوثي". ترامب أمام "قرار حساس" وجاءت تصريحات فدوى البرغوثي، بعد أن كشف ترامب في مقابلة مع المجلة نفسها...
القرنفل مكوّن شائع الاستخدام في تحضير الأطباق لإضافته نكهة مميزة ورائحة منعشة، ومن المثير للاهتمام أن هذه التوابل الطبيعية استُخدمت أيضاً في الطب الأيورفيدي لقرون لعلاج كثير من الأمراض.يُعدّ القرنفل من أفضل مصادر الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الأوجينول الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفطريات والبكتيريا. إليك خمس فوائد صحية لمضغ القرنفل يومياً على معدة فارغة:1- صحة الفمأظهرت الدراسات أن مضغ القرنفل في الصباح الباكر قد يساعد في الحفاظ على صحة الفم. ووجد الباحثون أن مضغ القرنفل قد يساعد في مكافحة البلاك والتهاب اللثة. كما أن خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا قد تقلل من البكتيريا الضارة في الفم التي قد تسبب رائحة كريهة وتسوس الأسنان وأمراض اللثة.2- داء السكريإذا كنتَ مريضاً بداء السكري وتمضغ القرنفل على معدة فارغة يومياً في...
كشفت أبحاث حديثة، أن تناول كوب من الفستق يوميا يؤثر بشكل إيجابي على صحة الأمعاء، ووظائف القلب، وإدارة الوزن، خصوصا لدى المصابين بمقدمات السكري. واكتشف الباحثون من جامعة ولاية بنسلفانيا، أن تناول نصف كوب من الفستق يوميا لمدة 12 أسبوعا أحدث تغييرات إيجابية طفيفة في ميكروب الأمعاء لدى البالغين المصابين بمقدمات السكري. وعزا الباحثون في دراستهم المنشورة في مجلة "كارنت ديفيلوبمنتس إن نيوتريشن"، تأثير الفستق على الأمعاء إلى العناصر الغذائية الموجودة فيه مثل الألياف، والفلافونويدات، والبريبايوتيك المعروفة بتأثيرها المضاد للالتهاب. وذكر موقع "فيري ويل هيلث"، أن تأثير الفستق يتجاوز الأمعاء ليصل إلى القلب ومستويات السكر في الدم، وإدارة الوزن. وأظهرت دراسة سابقة، أن تناول الفستق بانتظام يساعد على خفض الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية. وربطت أبحاث أخرى الانتظام في...
يعد الأناسيليوم أحد النباتات التي تنمو في مناطق البحر المتوسط وآسيا، وتستخدم بذوره لاستخراج قشور السيليوم، وهي مصدر غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء، ما يجعلها من أكثر المكونات الطبيعية فاعلية في دعم فقدان الوزن وتحسين صحة الجهاز الهضمي. ووفقا لموقع HEALTH، يستخدم الأناسيليوم عادة كمكمل غذائي يباع في الصيدليات على هيئة أكياس أو مسحوق يذاب في الماء، وله العديد من الفوائد الصحية. ومن أبرز فوائده، تعزيز صحة الجهاز الهضمي حيث تساعد قشور السيليوم على تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك، كما تساهم في علاج القولون العصبي والإسهال. كذلك خفض مستويات الكوليسترول، حيث يساهم في تقليل الكوليسترول الضار، مما يقلل خطر أمراض القلب. إضافة إلى تنظيم سكر الدم، إذ تبطئ قشور السيليوم امتصاص السكر من الأمعاء،...
يُعد الرمان من أقدم الفواكه التي عُرفت في التاريخ، وكان المصريون القدماء يطلقون عليه “فاكهة الخلود”، لما يحتويه من فوائد صحية مذهلة. مشهد إنساني نادر في قاعة الملك عنخ آمون.. عودة لقاء الأب ببناته خاص| التابوت الذهبي لتوت عنخ آمون.. معجزة من 110 كيلو ذهب خالص (التفاصيل الكاملة) 11 كيلو ذهب خالص مطعم بالأحجار الكريمة.. تفاصيل قناع توت عنخ آمون (خاص) خاص| تفاصيل جديدة عن قاعة توت عنخ آمون في المتحف المصري الكبير تعامد الشمس على وجه رمسيس.. عبقرية لم تتغير| خبير آثري يكشف السر (خاص) الجزر.. سر النظر القوي والبشرة الصحية رانيا يوسف ترتدي ثاني أغلى فستان بمهرجان الجونة.. لن تصدق سعره إطلالة ذهبية تسرق الأنظار.. بسنت شوقي تتألق بأناقة في...
يعد البرتقال من أكثر الفواكه شعبية حول العالم، ليس فقط لمذاقه المنعش، بل لقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية التي لا تُحصى، فهو كنز طبيعي لفيتامين سي الذي يقوّي المناعة ويمنح البشرة نضارة لا مثيل لها. مشهد إنساني نادر في قاعة الملك عنخ آمون.. عودة لقاء الأب ببناته خاص| التابوت الذهبي لتوت عنخ آمون.. معجزة من 110 كيلو ذهب خالص (التفاصيل الكاملة) 11 كيلو ذهب خالص مطعم بالأحجار الكريمة.. تفاصيل قناع توت عنخ آمون (خاص) خاص| تفاصيل جديدة عن قاعة توت عنخ آمون في المتحف المصري الكبير تعامد الشمس على وجه رمسيس.. عبقرية لم تتغير| خبير آثري يكشف السر (خاص) الجزر.. سر النظر القوي والبشرة الصحية رانيا يوسف ترتدي ثاني أغلى فستان بمهرجان الجونة.....
قالت دراسة بحثية حديثة نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية أن شرب أربعة إلى ستة أكواب من القهوة يومياً بانتظام يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالوهن. وأُجريت الدراسة التي أعادت نشرها "اندبندنت" على مدى سبع سنوات، وشملت استطلاع آراء 1161 شخصاً بالغاً تزيد أعمارهم عن 55 عاماً، وفحصت علاقتهم بالقهوة. وقيّمت الدراسة صحة المستطلعين باستخدام نموذج يعرف باسم نموذج فريد المكون من خمسة مكونات للوهن، والذي يركز على خمسة جوانب رئيسية للوهن - الإرهاق، وسرعة المشي البطيئة، والضعف، وانخفاض النشاط البدني، وفقدان الوزن غير المقصود. وتوصلت النتائج إلى أن شاربي القهوة الذين يشربون بانتظام من كوبين إلى أربعة أكواب يومياً شهدوا تحسناً في تلك المجالات. ومن المعروف دائمًا أن الكافيين له عدد من الفوائد الغذائية الإيجابية، بما في ذلك...
يُعد الكمون من أكثر التوابل استخدامًا في المطبخ العربي، لكنه يتجاوز دوره كمنكّه للطعام ليصبح دواء طبيعيًا يتمتع بخصائص علاجية مذهلة، أثبتتها الدراسات الحديثة. رانيا يوسف تطل بفستان تايجر بمهرجان الجونة السينمائي.. (صور) أمينة خليل تبهر جمهور الجونة بفستان فاخر مطرز يدويًا بقيمة 95 ألف جنيه جمال لافت.. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل خامس أيام مهرجان الجونة 2025 أول ظهور رومانسي للنجمة رانيا يوسف مع زوجها بمهرجان الجونة السينمائي (صور) صانع التمثال الفرعوني في مدخل المتحف الكبير.. من هو ضياء عوض؟ خاص| سر اللون الأزرق في دعوة المتحف المصري الكبير.. فخامة...
يُعد زيت الزيتون من أقدم وأغنى الكنوز الطبيعية التي عرفها الإنسان، فهو ليس مجرد مكون غذائي، بل دواء وقائي وجمالي متكامل، لما يحتويه من عناصر غذائية فريدة تحافظ على صحة الجسم والبشرة معًا. رانيا يوسف تطل بفستان تايجر بمهرجان الجونة السينمائي.. (صور) أمينة خليل تبهر جمهور الجونة بفستان فاخر مطرز يدويًا بقيمة 95 ألف جنيه جمال لافت.. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل خامس أيام مهرجان الجونة 2025 أول ظهور رومانسي للنجمة رانيا يوسف مع زوجها بمهرجان الجونة السينمائي (صور) صانع التمثال الفرعوني في مدخل المتحف الكبير.. من هو ضياء عوض؟ خاص|...
يُعرف الجزر بأنه غذاء النظر، لكنه في الحقيقة يحمل فوائد أكبر بكثير تمتد لتشمل صحة القلب والبشرة والجهاز المناعي. رانيا يوسف تطل بفستان تايجر بمهرجان الجونة السينمائي.. (صور) أمينة خليل تبهر جمهور الجونة بفستان فاخر مطرز يدويًا بقيمة 95 ألف جنيه جمال لافت.. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل خامس أيام مهرجان الجونة 2025 أول ظهور رومانسي للنجمة رانيا يوسف مع زوجها بمهرجان الجونة السينمائي (صور) صانع التمثال الفرعوني في مدخل المتحف الكبير.. من هو ضياء عوض؟ خاص| سر اللون الأزرق في دعوة المتحف المصري الكبير.. فخامة التصميم وجذور التاريخ قناع...
يُعد الليمون واحدًا من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية، فهو ليس فقط عنصرًا أساسياً في المطبخ، بل دواء طبيعي يقي من أمراض كثيرة ويُعزز من صحة الجسم والبشرة في آنٍ واحد. رانيا يوسف تطل بفستان تايجر بمهرجان الجونة السينمائي.. (صور) أمينة خليل تبهر جمهور الجونة بفستان فاخر مطرز يدويًا بقيمة 95 ألف جنيه جمال لافت.. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل خامس أيام مهرجان الجونة 2025 أول ظهور رومانسي للنجمة رانيا يوسف مع زوجها بمهرجان الجونة السينمائي (صور) صانع التمثال الفرعوني في مدخل المتحف الكبير.. من هو ضياء عوض؟ خاص| سر اللون الأزرق...
يُعرف الكركم منذ القدم بأنه أحد أقوى الأعشاب العلاجية في الطب الطبيعي، بفضل احتوائه على مادة الكركمين، التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، مما يجعله علاجًا طبيعيًا فعّالًا للعديد من الأمراض المزمنة. رانيا يوسف تطل بفستان تايجر بمهرجان الجونة السينمائي.. (صور) أمينة خليل تبهر جمهور الجونة بفستان فاخر مطرز يدويًا بقيمة 95 ألف جنيه جمال لافت.. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل خامس أيام مهرجان الجونة 2025 أول ظهور رومانسي للنجمة رانيا يوسف مع زوجها بمهرجان الجونة السينمائي (صور) صانع التمثال الفرعوني في مدخل المتحف الكبير.. من هو ضياء عوض؟ خاص| سر...
استخدم الفريق البحثي تقنيات الذكاء الاصطناعي لتحليل البيانات، ما أتاح لهم التنبؤ بدقة بالمراهقين الأكثر استفادة من الجراحة، وفي الوقت نفسه تحديد من قد يحتاجون إلى خيارات علاجية بديلة. أظهرت دراسة حديثة أجراها مستشفى Ann & Robert H. Lurie Children’s Hospital of Chicago إمكانية استخدام مؤشرات حيوية في الدم للتنبؤ بتحسن ضغط الدم لدى المراهقين الذين خضعوا لجراحة التكميم الأيضية. ونشرت الدراسة في مجلة Hypertension التابعة للجمعية الأمريكية للقلب، معتمدة على قياس آلاف الجزيئات والبروتينات الفردية في عينات الدم قبل إجراء الجراحة، وهو ما يُعرف بنهج "الأوميكس". وأظهرت النتائج أن 10 جزيئات في الدم كانت مرتبطة بشكل واضح بنتائج ضغط الدم بعد خمس سنوات من الجراحة، متفوقة بذلك على عوامل الخطر التقليدية مثل الجنس، العرق، الحالة الاجتماعية، مؤشر كتلة...
أظهرت دراسة برازيلية حديثة أن تنوال الكاجو بانتظام يساعد المراهقين المصابين بالسمنة على تحسين مؤشراتهم الصحية، دون الحاجة إلى اتباع حمية غذائية قاسية أو ممارسة تمارين رياضية مكثفة.وأشارت مجلة Nutrition Research إلى أن الدراسة أجريت على 142 طالبا من مدينة فورتاليزا، تم تقسيمهم إلى مجموعتين: الأولى تناولت 30 غ من الكاجو المحمص يوميا إلى جانب تلقّي إرشادات غذائية، بينما تلقت المجموعة الثانية الاستشارات الغذائية فقط دون تناول المكسرات. وبعد 12 أسبوعا، أظهرت النتائج انخفاضا ملحوظا في محيط الخصر ومستوى الإجهاد التأكسدي - وهي وما أثار اهتمام الباحثين أن الوزن الكلي للمشاركين لم يشهد تغيرا كبيرا في نهاية مدة الدراسة.ويعتقد الباحثون إلى أن الكاجو أعطى مثل هذه الفوائد لصحة المراهقين لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة والمغنيسوم ومضادات الأكسدة التي تساعد...
شهدت الفترة الأخيرة زيادة ملحوظة في حالات الكحة بين الأطفال، خاصة مع تقلبات الطقس وتغير الفصول، ما جعل الأمهات يبحثن عن طرق فعّالة وآمنة لتهدئة السعال دون الإفراط في الأدوية.ويؤكد الأطباء أن الكحة ليست مرضًا بحد ذاتها، بل هي رد فعل طبيعي من الجسم لطرد المهيجات أو البلغم من الجهاز التنفسي، لكن يمكن تخفيفها بوسائل بسيطة داخل المنزل، منها:1. ترطيب الجو:استخدام جهاز ترطيب الهواء أو وضع إناء به ماء دافئ في الغرفة يساعد على تقليل جفاف الحلق والممرات التنفسية.2. العسل الطبيعي:ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم تهدئ السعال وتخفف تهيج الحلق، لكن لا ينصح بإعطائه للأطفال دون عمر السنة.3. السوائل الدافئة:تقديم مشروبات مثل الينسون أو النعناع أو شوربة الدجاج يساعد في تهدئة الحلق وتسهيل خروج البلغم.4. رفع الرأس أثناء النوم:يمكن...
الكاجو من أكثر أنواع المكسرات فائدة، ويُعرف بأنه "الذهب النباتي" بفضل قيمته الغذائية العالية واحتوائه على عناصر مهمة للجسم مثل الزنك والمغنيسيوم والبروتينات والدهون الصحية. "يختشي كدا ينفع وكدا ينفع".. شنطة يسرا في الجونة مطلب جماهيري (ما القصة؟) إطلالة بـ 6,500 دولار.. بسنت شوقي الأكثر فخامة في مهرجان الجونة بسعر خرافي.. ليلى علوي تعيد أناقة الثمانينات بفستان فخم بمهرجان الجونة مجوهرات درة تتصدر المركز ثاني أغلى إطلالات مهرجان الجونة.. كم سعرها؟ بمجوهرات قيمتها 3 ملايين جنيه.. إطلالات شيرين رضا الأغلى في مهرجان الجونة ملكة الجونة.. يسرا تتألق بالأحمر وسعر فستانها يثير الدهشة يسرا في مهرجان الجونة: رضا ربنا عليا سر جمالي نجوم الجونة يشاركون في مسابقة “سينماتِك” السينمائية.. (صور) ريهام حجاج...
البنجر، أو الشمندر، من أكثر الخضروات فائدة للجسم، بفضل احتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، وعلى رأسها الحديد، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، ومضادات الأكسدة التي تمنحه لونه الأحمر القوي المميز. منة شلبي تكشف عن عقدتها بسبب "التخن".. وكيف تخلصت منها من أجل الفن منة شلبي: الجمهور يذهب إلى السينما للهروب من الواقع والعيش بعالم آخر عمرو سلامة: فيلم هابي بيرث داي يستحق الأوسكار لو خد دعم مالي وتسويقي القومي للترجمة يحتفل بذكرى نصر أكتوبر بإصدار كتاب "الحب والحرب في عيون طفل".. الثلاثاء ياسر عزت يكشف لماذا لقبه الجمهور بـ"نجم الألف وجه"| وصدفة غيرت مسيرته الفنية البلوجر كريم لطفي: عايز واحدة شبه أمي تكون أم لأولادي.. ولازم يكون زواج عيلة ياسر عزت: شخصية الإرهابي...
يُعرف اللافندر أو الخزامى بأنه زهرة السكينة والاسترخاء، لما يتمتع به من رائحة عطرية مميزة وتأثير مهدئ على الجسم والعقل، جعلته من أكثر الأعشاب استخدامًا في الطب البديل والعناية بالجمال. "يختشي كدا ينفع وكدا ينفع".. شنطة يسرا في الجونة مطلب جماهيري (ما القصة؟) إطلالة بـ 6,500 دولار.. بسنت شوقي الأكثر فخامة في مهرجان الجونة بسعر خرافي.. ليلى علوي تعيد أناقة الثمانينات بفستان فخم بمهرجان الجونة مجوهرات درة تتصدر المركز ثاني أغلى إطلالات مهرجان الجونة.. كم سعرها؟ بمجوهرات قيمتها 3 ملايين جنيه.. إطلالات شيرين رضا الأغلى في مهرجان الجونة ملكة الجونة.. يسرا تتألق بالأحمر وسعر فستانها يثير الدهشة يسرا في مهرجان الجونة: رضا ربنا عليا سر جمالي نجوم الجونة يشاركون في مسابقة “سينماتِك”...
يُعد النعناع من أكثر الأعشاب استخدامًا حول العالم، سواء في المشروبات الساخنة أو الحلويات أو حتى كزيوت عطرية في العلاج الطبيعي وبرغم فوائده الصحية الكثيرة، فإن الإفراط في تناوله قد يسبب مشكلات صحية غير متوقعة. "يختشي كدا ينفع وكدا ينفع".. شنطة يسرا في الجونة مطلب جماهيري (ما القصة؟) إطلالة بـ 6,500 دولار.. بسنت شوقي الأكثر فخامة في مهرجان الجونة بسعر خرافي.. ليلى علوي تعيد أناقة الثمانينات بفستان فخم بمهرجان الجونة مجوهرات درة تتصدر المركز ثاني أغلى إطلالات مهرجان الجونة.. كم سعرها؟ بمجوهرات قيمتها 3 ملايين جنيه.. إطلالات شيرين رضا الأغلى في مهرجان الجونة ملكة الجونة.. يسرا تتألق بالأحمر وسعر فستانها يثير الدهشة يسرا في مهرجان الجونة: رضا ربنا عليا سر جمالي نجوم...
قد لا يخطر ببال الكثيرين أن سر فقدان الوزن قد لا يكون في الجيم أو الرجيم فقط، بل في عدد ساعات النوم.كيف يساعد النوم على إنقاص الوزن؟فبحسب دراسات أجنبية حديثة، فإن النوم الجيد لا يمنحك فقط راحة ذهنية، بل يلعب دورًا فعّالًا في التحكم بالشهية، وحرق الدهون، وحتى في الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء اتباع الحميات الغذائية.دراسة تحذر: وسائل التواصل الاجتماعي حتى في الاستخدام المحدود تُضعف القدرات الإدراكية للأطفالهل تحمل بكتيريا الأمعاء مفتاح علاج فقر الدم المنجلي؟ مفاجأة علميةوذكر موقع UChicago Medicine، عن العلاقة بين النوم وإنقاص الوزن وتأثيرها ، ومن أبرزها ما يلي :ـ التوازن الهرموني:والنوم الكافي يحافظ على توازن هرموني الغريلين والليبتين المسؤولين عن الشعور بالجوع والشبع.قلة النوم ترفع هرمون الجوع "غريلين" وتخفض هرمون الشبع "ليبتين"، مما يزيد...
يعتبر اختيار المشروب الصباحي المناسب لا ينعش الحواس فحسب، بل ينعكس على نشاطك وتركيزك طوال اليوم، سواء كنت من عشّاق القهوة الدافئة، أو تفضل لمسة الانتعاش في كوب شايٍ بالأعشاب، أو حتى مشروبًا صحيًا يمنحك الحيوية.اقرأ ايضاًمشروبات تفيدك إذا كنتِ على أبواب الزواجمشروبات مثالية لتبدأ بها يومك بنشاط وراحةصباحك يبدأ بما تختاره ليمنحك الطاقة والمزاج الجميل، فيما يلي أفضل المشروبات:النعناع يساعد على هدوء الأعصاب والراحة العامة، وانبساط العضلات وتنظيم عمل الجهاز الهضمي.اليانسون غني بمضادات الأكسدة بالتالي يساعد في ارتفاع مناعة الجسم، ويعتبر من المشروبات المهدئة للأعصاب.الشمر يساهم في علاج عسر الهضم، وتقليل الانتفاخات والإمساك، يحمي البشرة من التصبغات الجلدية، يساهم في تقليل آلام الدورة الشهرية، حيث يحتوي على الحديد الذي يساعد في علاج فقر الدم.الماء الدافى والعسل يعتبر من المشروبات...
استخدم زيت الجوجوبا لقرون لعلاج مشاكل الجلد وفروة الرأس، بالإضافة إلى العناية بالجروح، تشير الدراسات إلى أنه مفيد للمصابين بحب الشباب والصدفية وحروق الشمس، وقد يساعد في الوقاية من بعض الالتهابات البكتيريةفوائد زيت الجوجوبا - زيت الجوجوبا لحروق الشمسقد يساعد زيت الجوجوبا في تخفيف التورم والألم الناتج عن أضرار أشعة الشمس، كما أن فيتامين هـ، ومضادات الأكسدة الأخرى، والعناصر المضادة للالتهابات في الزيت تُخفف أعراض الحروق وقد تُعزز الشفاء.- زيت الجوجوبا لمكافحة الشيخوخةتُستخدم المنتجات النباتية الغنية بمضادات الأكسدة بكثرة لعلاج التجاعيد والخطوط الدقيقة، وقد تُحسّن مكونات زيت الجوجوبا مرونة البشرة- زيت الجوجوبا له نشاط مضاد للبكتيريامن مزايا زيت الجوجوبا الأخرى التي تجعله فعالاً في علاج حب الشباب والجروح الأخرى، تأثيره المضاد للبكتيريا، أظهرت إحدى الدراسات أنه يمنع نمو أنواع عديدة من...
يُعد الكمون من أقدم التوابل التي استخدمت في الطب الطبيعي، ليس فقط لإضافة النكهة المميزة للطعام، بل لفوائده الصحية المدهشة خاصة في تحسين الهضم والمساعدة على فقدان الوزن. أغلى فستان في مهرجان الجونة.. تارا عماد تفوق التوقعات بسعر فستانها يسرا تنقذ منة شلبي من موقف محرج في افتتاح مهرجان الجونة 2025.. ما القصة؟ ناهد السباعي بإطلالة جلد ثلاثية الألوان تُشعل أجواء افتتاح مهرجان الجونة 2025 مهرجان الجونة 2025|قبلة للصحفيين.. أسماء جلال تثير الجدل على السجادة الحمراء الثنائي الملكي.. بسنت شوقي ومحمد فراج يتألقان في مهرجان الجونة 2025 الطابع الفرعوني يسيطر على فستان بسمة في حفل افتتاح مهرجان الجونة 2025 مهرجان الجونة 2025| إيناس الدغيدي وزوجها يسرقان الأضواء على السجادة الحمراء مهرجان الجونة...
يُعد الثوم الأسود من أكثر المكونات الطبيعية التي لاقت اهتمامًا كبيرًا في السنوات الأخيرة، بعدما كشفت الدراسات عن فوائده المذهلة للجسم، خاصة في دعم المناعة وصحة القلب. أغلى فستان في مهرجان الجونة.. تارا عماد تفوق التوقعات بسعر فستانها يسرا تنقذ منة شلبي من موقف محرج في افتتاح مهرجان الجونة 2025.. ما القصة؟ ناهد السباعي بإطلالة جلد ثلاثية الألوان تُشعل أجواء افتتاح مهرجان الجونة 2025 مهرجان الجونة 2025|قبلة للصحفيين.. أسماء جلال تثير الجدل على السجادة الحمراء الثنائي الملكي.. بسنت شوقي ومحمد فراج يتألقان في مهرجان الجونة 2025 الطابع الفرعوني يسيطر على فستان بسمة في حفل افتتاح مهرجان الجونة 2025 مهرجان الجونة 2025| إيناس الدغيدي وزوجها يسرقان الأضواء على السجادة الحمراء مهرجان الجونة 2025|...
يُعرف الخس بأنه واحد من أكثر الخضراوات الورقية التي تمنح الجسم راحة واسترخاء، فهو لا يضيف فقط نكهة منعشة للسلطات، بل يحمل في أوراقه فوائد مدهشة للصحة النفسية والعصبية. أغلى فستان في مهرجان الجونة.. تارا عماد تفوق التوقعات بسعر فستانها يسرا تنقذ منة شلبي من موقف محرج في افتتاح مهرجان الجونة 2025.. ما القصة؟ ناهد السباعي بإطلالة جلد ثلاثية الألوان تُشعل أجواء افتتاح مهرجان الجونة 2025 مهرجان الجونة 2025|قبلة للصحفيين.. أسماء جلال تثير الجدل على السجادة الحمراء الثنائي الملكي.. بسنت شوقي ومحمد فراج يتألقان في مهرجان الجونة 2025 الطابع الفرعوني يسيطر على فستان بسمة في حفل افتتاح مهرجان الجونة 2025 مهرجان الجونة 2025| إيناس الدغيدي وزوجها يسرقان الأضواء على السجادة الحمراء مهرجان...
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟