2025-05-08@18:42:45 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1913
«العظام»:
يعتقد عدد كبير من الأشخاص أن السبب الوحيد لألم الركبة هو التهاب المفاصل ولكن هل تعلم أن هشاشة العظام تسبب نفس المشكلة.ووفقا لما جاء في موقع nhsinform فإن السبب الدقيق لمرض هشاشة العظام غير معروف، ولكن من المرجح أن مجموعة من العوامل قد تساهم في حدوثه.يمكن أن تزيد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام في الركبة عن...
على الرغم من أن الكاجو قد لا يحظى بنفس الشهرة التي تتمتع بها بعض المكسرات الأخرى، إلا أنه لا يحظى بكثير من الاهتمام. ولاتعتبر هذه المكسرات الصغيرة مجرد وجبة خفيفة مغذية، بل هي أيضا إضافة متعددة الاستخدامات للعديد من الأطباق، من السلطات إلى أطباق الحبوب والحلويات، وتعتبر خيارا مثاليا لمن يرغب في إدخال المزيد من...
تشير الأبحاث إلى أن مشروبًا بسيطًا قد يوفر مجموعة من الفوائد الصحية المذهلة، إذ يعد الجزر من المشروبات التي تساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز جهاز المناعة وفقًا لموقع «getsurrey». فوائد الجزر لصحة العظام وتقويتها من المعروف أن الجزر غني بالبيتا كاروتين، وهو أحد مكونات فيتامين أ، الذي يعد ضروريًا لصحة العين، ويمكن أن يساعد تناوله...
يمكن أن تكون مكملات المغنيسيوم مفيدة للغاية للصحة العامة، حيث يلعب المغنيسيوم دورًا رئيسيًا في أكثر من 300 عملية إنزيمية في الجسم. لكن بحسب ما نشرته منصة "TATA 1mg" الرائدة في مجال الرعاية الصحية، فإن هناك احتياطات مهمة يجب الالتزام بها وعدم تخطي الجرعة المناسبة للحصول على الفوائد الصحية التالية:صحة العظاميساعد المغنيسيوم في امتصاص الكالسيوم، مما...
هل كان الأوروبيون الأوائل "أكلة لحوم البشر"؟ هذا السؤال أجابت عليه دراسة جديدة أجريت على حفريات اكتُشفت في كهف بولندي، حيث أظهرت الأدلة أن الأوروبيين المنتصرين في الحروب قبل حوالي 18 ألف عام كانوا يلتهمون أدمغة أعدائهم. أظهرت النتائج، التي نقلت مضمونها صحيفة "إندبندنت" البريطانية، مزيداً من التفاصيل حول الممارسات الجنائزية وطقوس صيادي وجامعي...
يعتبر الكولاجين هو بروتين موجود بشكل طبيعي في الجسم، ويعد من المكونات الأساسية التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة والعظام والعضلات والمفاصل.ومع تقدم العمر، تنخفض مستويات الكولاجين، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض مثل تجاعيد البشرة وهشاشة العظام. لذلك، يعتبر الكولاجين السائل أحد المكملات الغذائية الشائعة التي يلتجئ إليها العديد من الأشخاص لدعم صحتهم...
كشفت دراسة حديثة أن الأطفال المصابين بسرطان العظام يعانون من أعراض قد يتم تجاهلها أو الخلط بينها وبين إصابات أو عدوى عادية، مما يؤدي إلى تأخير التشخيص وتقليل فرص النجاة. وحذّر خبراء في المملكة المتحدة من خطورة تجاهل بعض العلامات المبكرة التي قد تشير إلى الإصابة بأحد أكثر أنواع السرطان شراسة لدى الأطفال والشباب، وهو...
#سواليف ابتكر العلماء السويسريون #مادة_هلامية تعيد #بناء_العظام في أسبوعين فقط. وبعد حقنها زادت #كثافة_العظام بمقدار 2-3 مرات. وفي حال العلاج المركب ارتفعت إلى ما يقرب من 5 أضعاف. و #هشاشة_العظام (Osteoporosis) هو مرض يحدث بسبب اختلال التوازن بين #الخلايا التي تدمر أنسجة العظام والخلايا التي تبنيها. ويعاني من هشاشة العظام حول العالم ثلث...
أميرة خالد يعد المغنيسيوم معدن أساسي يشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي داخل الجسم، حيث يلعب دورًا مهمًا في وظائف العضلات والأعصاب، وإنتاج الطاقة، وتعزيز صحة العظام. ومع ذلك، قد يعاني الكثير من الأشخاص من نقص المغنيسيوم دون إدراك ذلك، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة تؤثر على الصحة العامة. وهناك 5 أعراض...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: آلام العظام علامة تحذيرية للإصابة بالسرطان، كلمات لا تقوليها لطفلك أبدا، الفشار ليس مجرد وجبة تسالي، مرض غامض...
أورام العظام قد تبدو مخيفة، ولكن ليست كلها سرطانية، فقد تكون حميدة (غير سرطانية) أو خبيثة (سرطانية)، وفي حين تتطلب الأخيرة عناية طبية عاجلة، حتى الأورام الحميدة يمكن أن تسبب الألم أو الكسور أو التشوهات.أوضح الدكتور مانيت جوندافدا، استشاري أورام العظام في مستشفى كوكيلابين ديروباي أمباني في مومباي، أفكاره حول أورام العظام وعوامل الخطر وكيف...
ابتكر العلماء السويسريون مادة هلامية تعيد بنا العظام في أسبوعين فقط وبعد حقنها زادت كثافة العظام بمقدار 2-3 مرات، وفي حال العلاج المركب ارتفعت إلى ما يقرب من 5 أضعاف.وهشاشة العظام (Osteoporosis) هو مرض يحدث بسبب اختلال التوازن بين الخلايا التي تدمر أنسجة العظام والخلايا التي تبنيها، ويعاني من هشاشة العظام حول العالم ثلث النساء...
دشن مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية أمس، ثلاثة برامج طبية تطوعية في مدينة دمشق بالجمهورية العربية السورية، تشمل زراعة القوقعة والتأهيل السمعي وعلاج أورام الأطفال وجراحة العظام، وذلك ضمن برنامج أمل التطوعي السعودي لمساعدة الأشقاء في سوريا والمنفذ خلال الفترة 5 – 12 فبراير 2025م، بمشاركة عدة متطوعين من مختلف التخصصات الطبية. وأجرى الفريق...
يتوافد آلاف المصريين والأجانب على سوق السمك في الغردقة، نظرا لوجود أنواع كثيرة من أسماك البحر الأحمر، وتشهد طماطم البحر إقبالا كبيرا، وهي أحد أنواع المحاريات، ويحصل عليها الغواصون من الشعاب المرجانية. طماطم البحر في الغردقة ويقول أحد بائعي السمك في الغردقة، لـ«الوطن»، إن طماطم البحر تلقى إقبالا كبيرا في موسم الشتاء من المصريين...
إبهام القدم الأروح من الممكن أن يؤثر الضغط الناتج عن المشي أو شكل القدم ورمًا عظميًا مؤلمًا على الجزء الخارجي من إصبع القدم الكبير يسمى إبهام القدم الأروح، وهو تشوه نتيجة من الضغط على مفصل حيث أنه قد تؤدي الأحذية الضيقة والوقوف لفترات طويلة إلى تفاقم الألم.أبرز أعراض إبهام القدم الأروح:احمرار القدم.انتفاخ القدم.عدم القدرة على...
أهمية كبيرة يمثلها فيتامين د بالنسبة لصحة الجسم، وهو أحد العناصر الغذائية المهمة التي ينتج عن نقصها مشكلات صحية كثيرة، أهمها ضعف صحة العظام، نتيجة لقلة امتصاص الكالسيوم؛ لذا نوضح ماذا يحدث للجسم عن نقص فيتامين د، مع الإشارة إلى أهم الأعراض التي تشير لهذا النقص، وتوضيح مصادر الحصول على هذا الفيتامين. أهمية فيتامين D...
نظّمت دائرة شؤون المستشفيات والمراكز الطبية التخصصية بوزارة الصحة، بالتنسيق مع فريق إعداد الدليل الإرشادي، اليوم الحلقة التدريبية الخامسة حول "الدليل الإرشادي لتقصي مرض هشاشة العظام وتشخيصه وعلاجه"، وذلك في جامع السلطان قابوس الأكبر.يأتي هذا البرنامج التدريبي في إطار الجهود المبذولة لتطبيق الدليل الإرشادي على نطاق واسع في المؤسسات الصحية بسلطنة عمان، بهدف تعزيز الوعي...
الكالسيوم من أهم المعادن المفيدة للجسم وأكثرها استخدامًا؛ إذ يسهم في بناء العظام والأسنان، كما أنه يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ووظائف الأعصاب، وعدم القدرة على تلبية متطلبات الجسم من الكالسيوم يتسبب في ضعف المناعة وإصابة الجسم بالأمراض، إذ عادة ما يعتمد البعض على تناول الحليب فقط باعتباره المصدر الوحيد...
افتتح الدكتور عصام فرحات، رئيس جامعة المنيا، أعمال تطوير قسم الاستقبال بالمستشفى الجامعي، وذلك ضمن التطوير المستمر للخدمات الصحية المُقدمة للمرضى. تقديم منظومة طبية متكاملة بالمنيا وأوضح الدكتور أيمن حسنين، نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، أنه تم افتتاح قسم العناية المتوسطة بطاقة استيعابية تصل إلى 15 سريرًا، بالإضافة إلى افتتاح وحدة إفاقة...
بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، وتُعد خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يسعون لتحسين صحتهم العامة، وتتميز بقوامها الفريد وقيمتها الغذائية العالية. فوائد بذور الشيا1.تعزيز صحة الجهاز الهضمي:تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الألياف التي تسهم في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك. 2.دعم صحة القلب:غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تساعد في تقليل مستويات...
صرح الدكتور حسان النعماني رئيس جامعة سوهاج نجح فريق طبي من قسم جراحة العظام بمستشفى سوهاج الجامعي في تحقيق إنجاز طبي جديد، وهو اجراء جراحة دقيقة لإستخراج ورم نادر بساق سيدة يزن حوالى كيلو ونصف كجم، مثمنًا جهود المستشفى الجامعي ودورها كمركز طبي رائد في صعيد مصر لخدمة المرضي بالمحافظة ومحافظات الصعيد المجاورة، وما تمتلكه...
في حادثة مؤلمة هزت المجتمع الماليزي، فقد طفل يبلغ من العمر 8 سنوات بصره بشكل دائم نتيجة نقص حاد في فيتامين "أ"، وذلك بسبب نظام غذائي غير صحي يعتمد على الأطعمة المصنعة كالنقانق والبسكويت وقطع الدجاج، هذا الحادث يسلط الضوء على الأثر الكارثي لسوء التغذية على الصحة العامة، خاصة عند الأطفال.رحلة الطفل إلى الظلامبدأت القصة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور حسان النعماني رئيس جامعة سوهاج انه نجح فريق طبي من قسم جراحة العظام بمستشفى سوهاج الجامعي في تحقيق إنجاز طبي جديد، وهو اجراء جراحة دقيقة لإستخراج ورم نادر بساق سيدة يزن حوالى كيلو ونصف كجم، مثمناً جهود المستشفى الجامعي و دورها كمركز طبي رائد في صعيد مصر لخدمة...
قال الدكتور حسان النعماني رئيس جامعة سوهاج، أنه نجح فريق طبي من قسم جراحة العظام بمستشفى سوهاج الجامعي في تحقيق إنجاز طبي جديد، وهو اجراء جراحة دقيقة لإستخراج ورم نادر بساق سيدة يزن حوالى كيلو ونصف كجم، مثمناً جهود المستشفى الجامعي و دورها كمركز طبي رائد في صعيد مصر لخدمة المرضي بالمحافظة ومحافظات الصعيد المجاورة،...
قال الدكتور حسان النعماني، رئيس جامعة سوهاج، إنّ فريقًا طبيًا من قسم جراحة العظام بمستشفى سوهاج الجامعي، نجح في إجراء جراحة نادرة ودقيقة لاستخراج ورم من ساق سيدة يزن نحو كيلو ونصف كجم، مثمنًا جهود المستشفى في خدمة المرضى بالمحافظة ومحافظات الصعيد المجاورة. استقرار الحالة الصحية للمريضة وأوضح الدكتور مجدي القاضي، عميد كلية الطب البشري...
قال الدكتور حسان النعماني رئيس جامعة سوهاج، إنه نجح فريق طبي من قسم جراحة العظام بمستشفى سوهاج الجامعي في تحقيق إنجاز طبي جديد، وهو اجراء جراحة دقيقة لإستخراج ورم نادر بساق سيدة يزن حوالى كيلو ونصف كجم، مثمناً جهود المستشفى الجامعي و دورها كمركز طبي رائد في صعيد مصر لخدمة المرضي بالمحافظة ومحافظات الصعيد المجاورة،...
أصدرت شركة كوكاكولا استدعاء عاجلا بسبب مخاوف من أن منتجاتها قد تحتوي على "مستويات أعلى" من مادة الكلورات الكيميائية، وسارع المتحدثون باسم الشركة إلى طمأنة الجمهور بأن الخطر منخفض للغاية، وفقا لتقرير في الديلي ميل. ولكن بغض النظر عن محتوى الكلورات، تحدث العديد من العمليات الضارة المحتملة عندما يشرب الشخص المشروبات الغازية مثل كوكاكولا وبيبسي...
كتب- أحمد جمعة: وجهت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح المهمة للوقاية من هشاشة العظام. ونصحت الهيئة في منشور توعوي، بضرورة ممارسة الرياضة والتأكد من الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين (د) في النظام الغذائي من العوامل المهمة للوقاية من هشاشة العظام. وقالت إنه الممكن استشارة الطبيب أو الصيدلي بشأن مدى الحاجة لتناول بعض...
القهوة هي مشروب شعبي معروف بنكهته القوية وسعراته الحرارية القليلة وقدرته على توفير دفعة فورية من الطاقة، كما إنها واحدة من المشروبات المفضلة لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن، على الرغم من أنها تقدم العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين التركيز، والتمثيل الغذائي، ومضادات الأكسدة، فمن المهم أن تكون على دراية بآثارها الجانبية المحتملة.بعد تفشية في...
وجه محافظ المنوفية اليوم بإجراء عملية جراحية دقيقة بالمجان فورا بمستشفي شبين الكوم للجراحات المتخصصة لمريض يبلغ من العمر ٢٠عام يعاني من اصابة شديدة بالركبه اليمنى أدت إلى قطع كلى بالرباط الصليبي الأمامي. وعلى الفور أوضح الدكتور مصطفى أبو حليمة مدير المستشفي الي أنه تم تجهيز المريض طبيا عن طريق الفحوصات المعمليه والتصويرية ، وتم دخوله...
وجه محافظ المنوفية اليوم بإجراء عملية جراحية دقيقة بالمجان فورا بمستشفي شبين الكوم للجراحات المتخصصة لمريض يبلغ من العمر ٢٠عام يعاني من اصابة شديدة بالركبة اليمنى أدت إلى قطع كلى بالرباط الصليبي الأمامي. وعلى الفور أوضح الدكتور مصطفى أبو حليمة مدير المستشفي الي أنه تم تجهيز المريض طبيا عن طريق الفحوصات المعمليه والتصويرية، وتم دخوله...
يعتبر منقوع التمر من المشروبات المغذية التي تمد الجسم بالطاقة والعديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على الفيتامينات، المعادن، والألياف المهمة لصحة الجسم.فوائد شرب منقوع التمر على الصحةيُعد منقوع التمر مشروبًا طبيعيًا رائعًا يعزز الصحة ويمنحك طاقة وحيوية، وفقا لما نشر في موقع “هيلثى لاين” الطبي، ومن أهم فوائد شرب منقوع التمر :فوائد مذهلة لشرب...
يحل مانشستر سيتي غداً الأحد ضيفاً ثقيلاً على آرسنال في قمة الجولة 24 من الدوري الإنجليزي الممتاز. يستضيف إستاد الإمارات، مواجهة من العيار الثقيل بين بطل إنجلترا مانشستر سيتي ووصيفه آرسنال الموسم الماضي. يستعد السيتي لمواجهة تحدٍ كبير في "البريميير ليغ" عندما يحل ضيفاً على "الغانرز" وصيف ترتيب المسابقة برصيد 47 نقطة. ويأمل...
أميرة خالد يعد نقص الكالسيوم في الجسم مشكلة صحية تتطلب علاجًا سريعًا، نظرًا لأنه يؤثر على العديد من الأجزاء الحيوية في الجسم بخلاف العظام. وفقًا لموقع GoodRx، يمكن أن ينجم نقص الكالسيوم عن عدة أسباب أبرزها: عدم تناول الكالسيوم الكافي من الطعام، انخفاض مستويات هرمون الغدة الجار درقية، نقص المغنيسيوم، نقص فيتامين “د”، ارتفاع مستوى...
يتطلب نقص الكالسيوم في الجسم علاج فعلى وسريع لأنه يؤثر على أجزاء عديدة من الجسم غير العظام.ووفقا لما جاء في موقعgoodrx نعرض لكم ما هي أسباب نقص الكالسيوم ؤاعراضه.أسباب نقص الكالسيوم والسبب الاول هو عدم تناوله من خلال الطعام وتشمل الأسباب الأخرى لنقص الكالسيوم ما يلي:انخفاض مستويات هرمون الغدة الجار درقية مستويات منخفضة من المغنيسيومنقص فيتامين د ارتفاع...
هشاشة العظام ، من الأمور التي تزعج الكثير ، وتسبب العديد من الأعراض المرضية للأشخاص المصابين. وكشفت هيئة الدواء المصرية، مجموعة من المعلومات الهامة ، حول هشاشة العظام ، وكيفية الحماية من تلك الحالة. إزاي تحمي نفسك من هشاشة العظام؟ارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام والاكتئاب.. طبيب يحذر من فرط استخدام الكورتيزون (فيديو)أخصائي عمود فقري يحدد أفضل الأطعمة...
كتب- أحمد جمعة: حذرت هيئة الدواء المصرية من خطورة هشاشة العظام، بالنظر لكون الأعراض لا تظهر في المراحل المبكرة، مما دعا الكثير من خبراء الصحة لوصفه بـ"المرض الصامت". وتسبب هشاشة العظام ضعف العظام، لدرجة أن أي سقوط أو إجهاد خفيف مثل الانحناء أو السعال يمكن أن يسبّب كسورًا، وتكون أغلب حالات الكسور المرتبطة بهشاشة العظام...
تتجه الأنظار إلى إستاد الدفاع الجوي الجمعة لمتابعة المباراة المرتقبة التي ستجمع بين بيراميدز أمام ضيفه الزمالك في افتتاح الجولة 11 من الدوري المصري الممتاز لكرة القدم. ويتصدر بيراميدز جدول الترتيب برصيد 21 نقطة بفارق نقطة واحدة عن الزمالك والأهلي صاحبي المركزين الثاني والثالث.ويأمل بيراميدز في العودة للانتصارات بعد تعادله 2-2 مع الأهلي...
في خطوة مميزة، تم انتخاب البروفيسور عصمت غانم، الذي يشغل منصب رئيس قسم جراحة العظام في مستشفى "أوتيل ديو دو فرانس" ورئيس قسم جراحة العظام في جامعة القديس يوسف، رئيسًا مستقبليًا للجمعية الفرنسية لجراحة العظام عند الأطفال (SOFOP). هذا التعيين يُعتبر إنجازًا بارزًا حيث يُصبح غانم أول طبيب غير فرنسي يتولى هذا المنصب منذ تأسيس...
أعربت المغنية الأمريكية أفيري عن صدمتها بعد اكتشاف إصابتها بترقق العظام، عقب استخدامها عقار أوزمبيك لمدة عام لإنقاص الوزن. وفي مقطع فيديو نشرته عبر "إنستغرام"، ظهرت أفيري، البالغة من العمر 30 عاماً، دامعةً، واعترفت بأنها لجأت إلى العقار بعد معاناتها من اضطراب في الأكل، وفق ما نقلته صحيفة "دايلي ميل". وأوضحت المغنية المقيمة...
أصدرت وزارة الصحة والسكان، تقريرًا رسميًا عن هشاشة العظام، مشيرة إلى أنه حالة طبية تؤدي إلى تفقيد الكثافة العظمية، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور، لافتة الى أنها تؤثر على أي جزء من الجسم، وبشكل خاص على العظام الطويلة والفقرات. أعراض هشاشة العظام واستعرضت وزارة الصحة والسكان، أعراض هشاشة العظام التي جاءت على النحو التالى:-...
استقبلت مستشفى السادات المركزي بمحافظة المنوفية شخص يبلغ من العمر 41 عامًا تعرض لحادث سير ناتج عن تصادم توكتوك بعربة نقل على طريق كفر داود، مما أدى إلى إصابته بكسر مفتوح في الساق اليسرى وكسر مفتوح في القدم مع تهتك في الأنسجة. تم نقل المصاب إلى مستشفى السادات المركزي بواسطة الإسعاف، حيث تم دخوله قسم...
الولايات المتحدة – كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة “أوهايو” الأمريكية أدلة جديدة على الظهور المبكر لأشباه البشر في أوروبا. وتظهر الأدلة أن أشباه البشر الأوائل وصلوا إلى أوروبا قبل حوالي 1.95 مليون سنة، أي قبل 150 ألف عام من أقدم الأدلة المعروفة سابقا. وجاء هذا الاكتشاف بعد إعادة تحليل عظام عُثر عليها في موقع...
الحليب يعد من أقدم وأشهر المشروبات الغذائية التي يعتمد عليها الإنسان في نظامه الغذائي، حيث يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية. وعندما تتناوله على معدة فارغة في الصباح، تزداد فوائده لتشمل الصحة العامة والطاقة والنشاط. فوائد تناول كوب لبن حليب على الريق فما الذي يحدث للجسم عند تناول كوب من الحليب على الريق؟وفقا لما نشره موقع...
خاص كشفت المغنية الأمريكية أفيري عن إصابتها بهشاشة العظام بعد استخدامها عقار أوزمبيك الشهير لمدة عام بهدف إنقاص وزنها. وأوضحت أفيري خلال مقطع فيديو نشرته عبر حسابها بـ”إنستغرام”، أنها لجأت إلى هذا الدواء بعد معاناتها من اضطراب في الأكل، خاصة بعد أن أنهت شركة تسجيلاتها عقدها بسبب وزنها الزائد. وأكدت أنها ظنت أن أوزمبيك هو...
د. محمد بن عوض المشيخي ** تزينت شوارع مسقط وقلاعها التراثية وقصورها العامرة بالأضواء والمصابيح والأعلام القطرية والعُمانية ابتهاجًا بقدوم ضيف كريم وشخصية فريدة من نوع خاص؛ لكونه الأقرب لقلوب العُمانيين جميعًا وسلطانهم المفدى؛ حيث تحتضن العاصمة العُمانية مسقط يوم الثلاثاء واحدًا من القامات السياسية العربية النادرة؛ ومن الزعماء القلائل الذين...
الرياضة ليست مفيدة فقط للقلب والعضلات، بل تلعب أيضًا دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة العظام والمفاصل، النشاط البدني المنتظم يمكن أن يساعد في تقوية العظام، زيادة كثافتها، وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام والمشاكل المفصلية. تمثل العظام هيكل الجسم الأساسي، وممارسة الرياضة تساعد في تقويتها وتعزيز صحتها، الأنشطة التي تحمل وزن الجسم مثل المشي، الجري، ورفع...
الحفاظ على صحة العظام ليست مهمة سهلة على الإطلاق بل تحتاج إلى نظام غذائي قوي ، وقد كشف موقع المصدر timesofindia عن قائمة الأطعمة التي تقوي العظام وتقلل ن فرص الإصابة بهشاشة العظام وهي :الحليب يشتهر الحليب بدوره في تقوية وصحة الهيكل العظمي بشكل عام، فقد أثبتت الدراسات أن الحليب مصدر لفيتامين د، والذي يساعد على امتصاص الكالسيوم،...
انطلاق معرض “صنع في مصر” بطرابلس يوليو المقبل