2025-05-14@11:06:07 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4532
«الوزن ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
قارن بحث جديد بين تأثير 3 أنواع رئيسية من حقن التنحيف على غير مرضى السكري، لمعرفة مدى تأثيرها على إنقاص الوزن. وخلصت مراجعة 26 تجربة عشوائية خاضعة للرقابة إلى أن الأدوية آمنة وفعالة للغاية بالنسبة للبالغين الأصحاء الذين يحتاجون إلى إنقاص وزنهم بشكل كبير. وشملت التجارب 3 أدوية وافقت عليها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لإنقاص الوزن، إلى جانب 9 أخرى لم تتم الموافقة عليها بعد لإدارة الوزن. ووفق "هيلث داي"، أظهرت البيانات أن أكبر خسارة للوزن كانت بين من استخدموا عقار "ريتاتروتيد"، وهو منبه ثلاثي تجريبي غير متاح تجارياً بعد، ويعد الأحدث بين حقن التنحيف. ويحاكي "ريتاتروتيد" 3 هرمونات، بينما يعمل "أوزمبيك" مثلاً على هرمون واحد فقط. ووفق فريق البحث من جامعة ماكغيل الكندية، فقد المشاركون الذين...
اكتشاف مرض السكري بدون تحليل طبي يعتمد على مراقبة بعض الأعراض الشائعة التي قد تشير إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. أعراض تكشف عن الإصابة بمرض السكري رغم أن هذه الأعراض قد تشير إلى احتمالية الإصابة بالسكري، إلا أن التشخيص الدقيق يعتمد على فحوصات مرض السكري المخبرية، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.لإنقاص الوزن بفاعلية وأمان.. اتبع هذه النصائحما بين الفوائد والأضرار.. معلومات لا تعرفها عن الصوم المائيانتبه.. هذه أعراض ضعف المناعةلذا يجب التأكيد على أن التشخيص النهائي يتم عن طريق الفحوصات الطبية، واستشارة الطبيب عند ظهور أي من هذه العلامات, وإليك بعض العلامات التي قد تساعد في الكشف عن احتمالية الإصابة بالسكري, وتشمل :ـ العطش المفرط:الشعور بالعطش الشديد والمتكرر، حتى بعد شرب كميات كبيرة من الماء، قد يكون علامة...
يعتمد إنقاص الوزن بفعالية وأمان على الالتزام بنمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم. طرق فعالة وآمنة لإنقاص الوزنويجب تجنب اتباع الحميات القاسية والمنتجات السريعة لإنقاص الوزن لضمان تحقيق نتائج مستدامة وصحية، وفقا لما نشر في “ويب ميد” الطبي.للاستفادة من فوائده.. احذر استخدام زيت الزيتون بهذه الطرقكيف تفرق بين أعراض نورو فيروس وHMPV ونزلة البرد؟وهناك عدة طرق فعالة والآمنة لإنقاص الوزن، وعند تطبيقها سوف نحصل على النتائج المرادة، ومن أبرزها ما يلي :ـ اتباع نظام غذائي متوازن:تقليل السعرات الحرارية:تناول سعرات حرارية أقل مما تحرقه يومياً لتحقيق عجز في السعرات، مما يساعد على خسارة الوزن، مثل : زيادة تناول الأطعمة الغنية بالأليافكالخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبقوليات، حيث تساعد في الشعور بالشبع لفترات أطول، وتناول البروتينات كاللحوم الخالية من الدهون، الأسماك،...
كشفت علامة التكنولوجيا الصحية Withings عن جهازها الجديد “Omnia”، وهو عبارة عن مرآة ذكية وميزان ذكي، يستخدم الذكاء الاصطناعي، لتحليل العمليات الحيوية للمستخدم، وتفسير البيانات، وتقديم رؤى واتجاهات صحية. يعتمد الجهاز على الذكاء الاصطناعي لتفسير صحة القلب، والتغذية، وتركيب الجسم، ووظائف الرئة، والنشاط، والنوم. وهو مزود بأوامر صوتية، ونموذج ثلاثي الأبعاد للجسم، وعدة مستشعرات صحية في قاعدته، وفقاً لموقع “زد نت” الإلكتروني. وعن كيفية استخدامه، يقف المستخدم على الجهاز، الذي يجمع بين المرآة والميزان، ليتم فحصه من قبل الجهاز والحصول على مجموعة متنوعة من البيانات، بما في ذلك معدل ضربات القلب أثناء الراحة وخلال الليل، ضغط الدم، نسبة العضلات إلى الدهون، كتلة الماء، مستوى الحموضة (pH)، وغيرها. وبينما يتم جمع بعض هذه البيانات بواسطة جهاز Omnia وحده، يتم جمع...
السحلب يعتبر في مقدمة الأغذية المتناولة في فصل الشتاء حيث يكثر تناوله مشروب في هذا الفصل، فهو وجبة لذيذة دافئة وغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي السحلب على كمية عالية من البروتين والكالسيوم. السحلب مادة قابضة للجهاز الهضمي. لذا، فإنه مثالي لمن يعانون من الإسهال في الشتاء، لكن الإفراط في تناوله قد يؤدي للإمساك في مرات. عدا عن ذلك، فإن السحلب مفيد للجهازين العصبي والهضمي، كما أنه يمدّ الجسم بكثير من العناصر الغذائية اللازمة له، عدا عن كونه يمدّ بالطاقة والسعرات الحرارية المطلوبة في فصل الشتاء، كما أن تقديمه للأطفال مفيد وآمن كذلك."موقع البوابة" يقدم لكم أهم فوائد السحلب في فصل الشتاء:1- يساهم تناول السحلب الساخن في تنظيم عمل الأمعاء والمثانة وتعزيز صحتهم.2- يساعد تناول السحلب في علاج العديد من المشاكل الجلدية...
#سواليف أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون #المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد #صحية أيضية رائعة. ووجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات بانتظام لديهم زيادة أقل في #الوزن وانخفاض في خطر الإصابة بالسمنة. وتقول خبيرة التغذية بيانكا تامبوريلو: “المكسرات طعام رائع لفقدان الوزن لأنها مليئة بالدهون الصحية، والتي تعزز الشعور بالشبع، تحتوي على كمية جيدة من #السعرات_الحرارية، ولكن هذا ليس سببا لتجنبها، كن على دراية بالحصص وحاول تناول 1-2 وجبة يوميا”. مقالات ذات صلة تأثير وجبة الفطور على الوزن والصحة 2025/01/06 فوائد #اللوز لإنقاص الوزن اللوز يزود جسمك بدفعة من العناصر الغذائية عالية الجودة التي قد تساعدك في تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن. تقول أخصائية التغذية سامانثا ماكليود: “تحتوي حصتان من اللوز على أكثر من 7 غرامات...
تكهن أخصائيو إنقاص الوزن والجراحة التجميلية بأن العديد من نجوم الصف الأول، بما في ذلك: نيكول كيدمان، وسيلينا غوميز، وديمي مور، وسينثيا إيريفو، يتناولن "أوزمبيك" أو أدوية إنقاص الوزن الأخرى الرائجة مثل "ويغوفي" و"مونجارو". وفي تقرير لـ "دايلي ميل"، قالت أخصائية التغذية آنا ريسدورف: "لن أتفاجأ إذا كان معظم المشاهير في حفل جوائز الغولدن غلوب يستخدمون GLP-1 ليظهروا بأفضل مظهر في العرض. حقن GLP-1 فعالة للغاية في إنقاص الوزن، حتى لو لم تكن تعاني من زيادة الوزن بالفعل". ولاحظ المشاهدون وجوهاً مشدودة، وأذرعاً أنحف، وعظام ترقوة أكثر وضوحاً، وهي سمات توحي بشدة بفقدان الوزن. وقالت مارلي برونو، مساعدة طبيبة في منتجع طبي يصف عقار سيماغلوتيد: "إن الضغط الذي يتعرض له المشاهير في مثل هذه الأحداث البارزة، مع وجود...
تتمتع أوراق الكزبرة بفوائد صحية متنوعة، فهي مصدر جيد لمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، كما أنها تساعد على الهضم وتقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب. اليكم أهم فوائد أوراق الكزبرة وذلك وفقا لما جاء في موقعtruemeds :غني بمضادات الأكسدة: تساعد مركبات التوكوفيرول والكيرسيتين، وهما من مضادات الأكسدة الموجودة في أوراق الكزبرة، في دفاع الجسم ضد الإجهاد التأكسدي حيث تعمل مضادات الأكسدة هذه على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب من خلال حماية الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.تحسين الهضم: تساعد ألياف أوراق الكزبرة على تفتيت الطعام ومنع الإمساك بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على خصائص طاردة للريح تساعد في تقليل الغازات والانتفاخ ويمكن أن يساعد تناول أوراق الكزبرة في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.تعزيز صحة القلب: في حين تعمل أوراق...
تم تصميم حقن أوزمبيك وويجوفي لمساعدة مرضى السكري من النوع الثاني والأشخاص المصابين بالسمنة على التحكم في مستويات السكر في الدم وفقدان الوزن. ولكن هذه الحقن باهظة الثمن بالنسبة لكثير من الأشخاص الأمر الذي قد يدفعهم لمحاولة شرائها عبر الإنترنت أملا في الحصول عليها بأسعار أقل. ونقلت صحيفة الديلي ميل البريطانية عن مسؤولي الصحة البريطانيين تحذيرا للمرضى الراغبين في إنقاص وزنهم من شراء حقن إنقاص الوزن عبر مواقع التواصل الاجتماعي أو الإنترنت بسبب المخاطر الصحية المرعبة للحقن المزيفة التي تسللت إلى السوق عبر الإنترنت. ويمكن أن ينطوي تناول الحقن المزيفة على آثار جانبية مقلقة مثل التهاب البنكرياس أو مشاكل في الجهاز الهضمي. وتظهر الأرقام أن مسؤولي الصحة في المملكة المتحدة قد صادروا بالفعل أكثر من 600 قلم حقن مزيف في...
مع بداية السنة الجديدة غالباً ما يُتخذ قرار خفض الوزن، خصوصاً بعد كل ما يجري تناوله في فترة الأعياد من أطعمة غنية بالدهون والسكريات والوحدات الحرارية. وفي ظل هذه الأحوال، يلجأ كثيرون إلى الحميات الصارمة للتخلص من زيادة الوزن بأسرع وقت. وفي الواقع يدعو الخبراء إلى اللجوء إلى حل أسهل بكثير، وفق ما نشر في صحيفة “وول ستريت جورنال” Wall Street Journal الأميركية. كيف نخفض الوزن بسهولة بعد الأعياد؟ وفق ذلك المقال، ينصح الخبراء بالتفكير ملياً في المشروبات التي غالباً ما يترافق تناولها مع إحساس ضمني بأنها مأمونة. وربما تكون كذلك بأكثر من معنى، لكن، هل فكرنا بكمية الوحدات الحرارية المتضمنة في تلك المشروبات التي غالباً ما تكون محملة بكميات كبيرة من السكر؟ واستكمالاً، لقد تبيّن أن الوحدات الحرارية السائلة...
أ. د. حيدر أحمد اللواتي ** مع زيادة اهتمام الأفراد بالصحة والوقاية من الأمراض تنتشر في مجتمعاتنا العربية عمومًا أصناف من النظم الغذائية منها على سبيل المثال نظام أتكينس والذي يعتمد على الامتناع عن تناول الكربوهيدرات كلياً بما فيها الفواكه، وهناك نظام الصيام المتقطع والذي يتوقف فيه الفرد عن تناول الطعام لفترات تصل إلى 8 ساعات أو ربما أكثر من ذلك ويقتصر على تناول القهوة والشاي والماء في بقية الفترات. وهناك من يقبل على تناول وجبات صغيرة بين فترة وأخرى بحيث تصل الوجبات في اليوم إلى خمس وجبات وربما أكثر من ذلك، والملاحظ أن هذه النظم الغذائية تفيد الكثيرين ممن يعملون بها، فهي تساعد على خفض الوزن كما أنها تضبط مستوى السكر في الدم بشكل ملحوظ في بعض تلك الحالات،...
سمك السلمون من أشهر أنواع الأسماك التي يفضلها الكثيرون لطعمها الشهي وفوائدها الصحية.يتميز باحتوائه على عناصر غذائية مهمة تدعم صحة الجسم، ويمكن تناوله بعدة طرق، مثل السلمون المشوي أو المدخن، هنا نستعرض فوائده الصحية للجسم والوزن، بالإضافة إلى الحالات التي يجب الحذر عند تناوله وفقا لموقع هيلثى..يحتوي سمك السلمون على مزيج غني من الفيتامينات والمعادن الضرورية، منها:الأوميجا 3: يعزز صحة القلب والمخ.فيتامين ب المركب: مهم لصحة الأعصاب والطاقة.المعادن: مثل البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنسيوم، والحديد.البروتين: يدعم بناء العضلات وتجديد الخلايا.فوائد سمك السلمون للصحة:1. تعزيز صحة القلب:يقلل من الكوليسترول الضار.يدعم صحة الأوعية الدموية.2. الوقاية من السرطانيحتوي على مضادات أكسدة مثل السيلينيوم وزيت الأوميجا 3، مما يحد من انقسام الخلايا غير الطبيعي.3. دعم صحة العين:غني بفيتامين أ والكاروتينات، مما يحمي العين من الأمراض ويحسن...
تشهد السوق العالمية للسكر، التي تُقدّر قيمتها بمليارات الدولارات، نموًا مستمرًا على الرغم من التحذيرات الصحية المتزايدة بشأن مخاطر الإفراط في استهلاكه. فمبيعات الحلويات لا تزال قوية، بينما ترتفع معدلات السمنة عالميًا. لكن السؤال الذي يطرح نفسه: هل يمكن لأدوية إنقاص الوزن أن تحقق ما عجزت عنه الحكومات والعلماء والأطباء، وهو الحد من الطلب على السكر؟تُعد محفزات مستقبلات الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1 (GLP-1s)، الموجودة في أدوية مثل ويجوفي ومونجارو وأوزمبيك، تقدمًا ثوريًا في علاج السمنة، وربما حالات أخرى مثل السكري والإدمان، بفضل قدرتها على تقليل الشهية. وقد يؤدي هذا إلى تغييرات كبيرة في أسواق السكر.بدأت الشركات والمستثمرون بالفعل يشعرون بالقلق، إذ أشار الرئيس التنفيذي لشركة وول مارت، جون فورنير، إلى أن العملاء الذين يتناولون GLP-1s يشترون كميات أقل من البقالة. كما...
#سواليف كشف فريق من العلماء الإسبان عن مدى أهمية تناول #وجبة_فطور متوازنة للحد من #زيادة_الوزن وتحسين الصحة العامة، ولاسيما بعد موسم الأعياد. وفي الدراسة، تتبع فريق البحث #النظام_الغذائي والصحة لنحو 400 بالغ في مستشفى بمدينة برشلونة على مدار 3 سنوات، تتراوح أعمارهم بين 55 و75 عاما. وكان جميع المشاركين يعانون من السمنة المفرطة وتم تشخيصهم بمتلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الحالات الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض #القلب والسكري. كما خضعوا لنظام غذائي متوسطي غني بالخضروات والحبوب الكاملة لمساعدتهم على #فقدان_الوزن. ووجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا كميات أقل أو أكثر من اللازم في الفطور كان لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى بنسبة تتراوح بين 2 إلى 3.5% مقارنة بمن تناولوا الكمية المثالية. كما كان محيط الخصر...
شهد حفل توزيع جوائز غولدن غلوب 2025 في لوس أنجلوس، ليلة الأحد، ظهوراً صادماً للعديد من النجمات بنحافة شديدة لفتت الانتباه، كما شهد تركيزاً غير معتاد على إعلانات فقدان الوزن التي ظهرت بكثرة في فواصل البرنامج. وعرضت قناة CBS العديد من الإعلانات التجارية لمنتجات مثل Ozempic وMounjaro وWeight Watchers. وفي تصرف طريف، أطلقت المذيعة نيكي جلاسر نكتة حول دواء Ozempic في فقرتها الافتتاحية للحفل، حيث قالت: "هذه هي أعظم ليلة في Ozempic". Say hello to your roast for the night—Oops, we mean HOST for the night... @NikkiGlaser! ????️ #GoldenGlobes pic.twitter.com/MVa5FQ1NoS — Golden Globes (@goldenglobes) January 6, 2025 كما لفتت نحافة بعض النجمات الأنظار في الحفل، دون الحاجة لأدوية التخسيس، مثل أريانا غراندي التي ظهرت وكأنها طفلة من شدة نحافتها،...
التخلص من السموم قد يبدو فكرة جذابة في عالم يهتم بالصحة، إلا أنه ليس بهذه البساطة.. تساعد أنظمة التخلص من السموم على إنقاص الوزن، وتطهير الجسم من السموم، وتعزيز طاقتك، ولكن لا يوجد دليل علمي كافٍ لإثبات هذه الادعاءات، لذا، عندما تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا لأكثر من شهر، سيظهر على جسمك بالتأكيد بعض التغييرات، لكنها ليست دائمة. وجبات تخفض مستوى الكوليسترول وتقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية .. تعرف عليهاهل التبرع بالدم يسبب الأنيميا؟ طرق التغلب على نقص الحديداكتسب اتجاه التخلص من السموم شعبية كبيرة على مدار السنوات القليلة الماضية، وفي حين أن مفهوم إزالة السموم من الجسم موجود منذ عصور، إلا أن الطرق الشعبية لتناول شاي الأعشاب والمكملات الغذائية اجتاحت مجال الصحة والعافية.ومع ذلك، وفقًا للعديد من الخبراء، فإن إزالة السموم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتساءل العديد من الأشخاص عمّا إذا كان هناك أطعمة تنقص الوزن أو تساعد على خسارة الوزن، ما هي الحقيقة حول وجود أنواع مشابهة من الأطعمة؟فلنتعرف في ما يأتي على حقيقة وجود أطعمة تنقص الوزن:أطعمة تنقص الوزن: هل هي حقًا موجودة؟أطعمة تنقص الوزن لا وجود لها، حيث لا يوجد أطعمة لها القدرة على إنقاص الوزن أو حرق الدهون، لكن يوجد أطعمة يساعد تناولها بكميات مدروسة على الشعور بالشبع، ومدّ الإنسان بالطاقة والعناصر الغذائية التي من شأنها إنقاص الوزن.في ما يأتي قائمة لأبرز الأطعمة التي تُشعر الشخص بالشبع لمدة أطول:1. زبدة الفول السوداني. تحتوي زبدة الفول السوداني على 8 غرام من البروتين، و4 غرام من الألياف لكل حصة ممّا يجعل منها وجبة خفيفة صحية تساعد على الشعور بالشبع...
الاقتصاد نيوز - بغداد أكدت محافظة بغداد، الأحد، تواص العمل بطريق بغداد – الموصل ومدخلها، وفيما أشارت إلى أنه سيتوسع لـ 4 مسارات ذهاباً وإياباً، أشارت إلى تحقيق نسبة إنجاز عالية في مشروع محطة الوزن التدقيقية. وقال مدير مديرية الطرق في محافظة بغداد، عبد الله حسين، في تصريح أوردته وكالة الأنباء الرسمية، واطلعت عليه "الاقتصاد نيوز"، إن "وزارة الإعمار نصبت محطة للوزن في منطقة العبايجي، حيث ستقوم محافظة بغداد بتركيب محطة وزن تدقيقية خاصة بها، لضمان عملها بشكل صحيح، على طريق بغداد - الموصل الذي يجري العمل عليه حالياً وسيشمل بمواصفات طرق المرور السريعة بأربع مسارات ذهاب وأربع مسارات إياب". وأضاف، أن "طريق بغداد - الموصل سيعتمد على طبقة بوليمرية تتحمل درجات حرارة تصل إلى 82 درجة مئوية، وهي...
"ملك التوابل" هذه التسمية التي تطلق عادة على الفلفل الأسود، لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية. فهذا المسحوق الأسود البسيط يعزز عملية التمثيل الغذائي والهضم ويكافح الالتهابات، ما يجعله إضافة قيمة لأي نظام غذائي، وفق صحيفة Times of India وفي ما يلي 10 أسباب لإدراج الفلفل في طعامنا اليومي:1. تعزيز عملية التمثيل الغذائيأولا يعزز الفلفل الأسود عملية التمثيل الغذائي ويعزز حرق الدهون، ويدعم التحكم في الوزن عن طريق زيادة إنفاق الطاقة والمساعدة في تكسير الخلايا الدهنية. 2. مضادات الأكسدةكما يعتبر غنيا بمضادات الأكسدة، ما يساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي وحماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة الضارة، مما يدعم الصحة العامة.3. تخفيف أعراض السعال والبردكذلك يمتلك خصائص مقشعة، مما يساعد على إزالة المخاط من الجهاز التنفسي وتخفيف أعراض البرد والسعال. 4. المساعدة على الهضمهذا...
إن البرتقال أكثر من مجرد وجبة خفيفة منعشة، فهو مصدر قوي لفقدان دهون البطن، بحسب ما نشرته منصة TATA 1mg الرائدة في مجال الرعاية الصحية، إن هناك 7 طرق إبداعية وفعّالة لإدراج البرتقال في النظام الغذائي، مما يساعد على البقاء بصحة جيدة، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، والحصول على خصر أنحف وأكثر تناسقًا، كما يلي:1. عصير البرتقال الطازجيمكن بدء اليوم بكوب من عصير البرتقال الطازج. فهو غني بفيتامين C ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله معززًا مثاليًا لعملية التمثيل الغذائي.2. شرائح البرتقال كوجبة خفيفةينصح الخبراء باستبدال الوجبات الخفيفة عالية السعرات الحرارية بشرائح البرتقال الطازجة. يساعد محتواها من الألياف على الشعور بالشبع ويقلل من الرغبة في تناول أطعمة غير صحية. 3. سلطة البرتقاليقوم البعض بإضافة شرائح البرتقال إلى السلطات الخضراء للحصول على نكهة منعشة مليئة بالعناصر...
مقاومة الأنسولين هي حالة يقل فيها استجابة خلايا الجسم للأنسولين، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض أخرى. إليك خمس طرق فعالة للحد منها:1. ممارسة الرياضة بانتظام:التمارين الرياضية، خاصة التمارين الهوائية وتمارين القوة، تزيد من حساسية الخلايا للأنسولين. حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا على الأقل، مثل المشي السريع أو رفع الأوزان.2. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن:قلل من استهلاك السكريات البسيطة والكربوهيدرات المكررة (مثل الخبز الأبيض والحلويات).تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه الكاملة والحبوب الكاملة.اختر الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات والأسماك الدهنية.3. الحفاظ على وزن صحي:الوزن الزائد، خاصة في منطقة البطن، يزيد من مقاومة الأنسولين. فقدان الوزن حتى لو كان قليلًا يمكن أن يحسن حساسية الأنسولين بشكل كبير.4. النوم الجيد وتقليل التوتر:قلة النوم والإجهاد...
الولايات المتحدة – كشف صيدلاني شهير عن مشروب بسيط من ثلاثة مكونات فقط، ادعى أنه يمكن أن يساعد على تحفيز حركة الأمعاء والمساهمة في فقدان الوزن. ونشر الصيدلاني محمد فواز وصفة المشروب في مقطع فيديو عبر حسابه على تطبيق “تيك توك” @yourmodernpharmacist، والذي حقق حتى الآن أكثر من 1.7 مليون مشاهدة. وقال فواز: “اليوم، سنقوم بتنظيف الكبد والقولون لبدء حركة الأمعاء، وفقدان بعض الوزن، والشعور بتحسن، وزيادة الطاقة”.t ويوصي فواز ببدء اليوم بهذا المشروب، قبل تناول الطعام، والاستمرار على ذلك لمدة سبعة أيام. وأوضح من خلال الفيديو، أن المشروب يتكون من الخيار والكرفس وعصير الليمون أو الليم الأخضر. وللحصول على المشروب، قم بتقطيع الخضروات ووضعها في الخلاط مع إضافة نحوا 240 إلى 480 مل من الماء وعصير نصف ليمونة. وشرح فواز:...
#سواليف كشفت دراسة جديدة عن تأثيرات تناول #الطعام في أوقات غير مناسبة على الصحة الأيضية و #زيادة_الوزن.تأثير توقيت الوجبات على #صحة_الجسم وزيادة الوزن درس فريق من الباحثين في جامعة Ewha Womans في سيول، كوريا الجنوبية، تأثير توقيت الوجبات على الصحة الأيضية ضمن مجال يعرف بالتغذية الزمنية. وتستكشف الدراسة كيف تؤثر أوقات تناول الطعام على صحة الإنسان بطرق تتجاوز مجرد نوعية و #كميات_الطعام. واستندت الدراسة إلى بيانات من 9474 شخصا من البالغين الكوريين، بمتوسط أعمار يبلغ 54 عاما، ما يتيح فهما أوسع لكيفية تأثير توقيت الوجبات ومدة النوم على الوزن. مع أخذ العوامل الهرمونية، مثل حالة انقطاع الطمث لدى النساء، في الاعتبار. مقالات ذات صلة فوائد صحية غير متوقعة للذرة البنفسجية 2025/01/04 ووجدت الدراسة أن تناول الطعام في...
أوضحت نتائج دراسة حديثة أجراها فريق من العلماء الإسبان من جامعة رامون لول عن مدى أهمية تناول وجبة فطور متوازنة للحد من زيادة الوزن وتحسين الصحة العامة، ولاسيما بعد موسم الأعياد.وفي الدراسة، تتبع فريق البحث النظام الغذائي والصحة لنحو 400 بالغ في مستشفى بمدينة برشلونة على مدار 3 سنوات، تتراوح أعمارهم بين 55 و75 عاما. وكان جميع المشاركين يعانون من السمنة المفرطة وتم تشخيصهم بمتلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الحالات الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، كما خضعوا لنظام غذائي متوسطي غني بالخضروات والحبوب الكاملة لمساعدتهم على فقدان الوزن.ووجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا كميات أقل أو أكثر من اللازم في الفطور كان لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى بنسبة تتراوح بين 2 إلى 3.5% مقارنة بمن...
تصدر النجم خالد الصاوي حديث رواد مواقع التواصل الإجتماعي بعد ظهوره مؤخرًا بوزن زائد، مما أثار تساءلات جمهوره حول السبب وراء الأمر، ليكشف بعدها إنه تناول جرعات من عقار الكورتيزون المسكن بسبب شعوره بآلام شديدة في منطقة الظهر، ضمن المضاعفات الجانبية إثر تناوله حقن التخسيس. منى فاروق تفجر أسرارًا فاضحة عن علاقتها بلاعب كرة قدم مشهور "عريس جديد" (تفاصيل) خالد الصاوي يكشف عن سر زيادة وزنه المفاجئة ويحذر الجمهور: متكرروش غلطتيكما نصح خالد الصاوي الجمهور بعدم تناول أي حقن من أجل التخسيس، قائلًأ: "متخدوش أي حقن تخسيس يا جماعة، نقفل فمنا وبلاش نفتح بطوننا، أنا غلطت، متكرروش غلطتي".خالد الصاويمخاطر حقن الكورتيزونوفي هذا الصدد، تواصلت بوابة "الوفد" الإلكترونية مع الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، لمعرفة أضرار ومخاطر حقن...
لا شك ان التحولات في نمط الحياة مع تقدمنا في العمر والتغيرات البيولوجية المرتبطة بالعمر تجعلنا نكتسب الوزن، ولتجنب ذلك، قدمت دراسة جديدة، “مجموعة من النصائح والخطوات التي يمكن اتباعها لتجنب السمنة”. وفيما يلي 7 خطوات عملية لمنع زيادة الوزن: 1. تناول الوجبات الكبيرة في بداية اليوم:احرص على تناول معظم طعامك في وقت مبكر من اليوم وتقليص حجم وجباتك لضمان أن يكون العشاء هو أصغر وجبة تتناولها، لذا فإن التركيز على وجبة الإفطار بدلاً من العشاء مفيد أيضًا لإدارة الوزن. 2. استخدم عيدان تناول الطعام أو ملعقة صغيرة أو شوكة: استخدم أدوات مختلفة تشجع على تناول الطعام ببطء، حيث يمنح هذا دماغك الوقت للتعرف على الإشارات الصادرة من معدتك والتي تخبرك بأنك ممتلئ والتكيف معها. 3. تناول الخضار والفواكه: املأ...
بغداد اليوم - متابعةكشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من العلماء، عن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن، وقدموا 7 خطوات عملية لتجنب "زيادة الوزن" والسمنة.يميل البالغون إلى اكتساب الوزن تدريجيًا مع تقدمهم في السن ويكتسبون عادةً ما متوسطه 0.5 إلى 1 كيلوغرام كل عام.في حين أن هذا لا يبدو كثيرًا كل عام، إلا أنه يصل إلى 5 كيلوغرامات على مدار عقد من الزمان. الطبيعة البطيئة ولكن الثابتة لزيادة الوزن هي السبب في أن العديد منا لن يلاحظوا الوزن الزائد المكتسب حتى نصل إلى الخمسينيات من العمر.لماذا نكتسب الوزن؟إن التحولات الدقيقة التدريجية في نمط الحياة مع تقدمنا في العمر والتغيرات البيولوجية المرتبطة بالعمر تجعلنا نكتسب الوزن.تتراجع مستويات نشاطنا: يمكن أن تؤدي ساعات العمل الأطول والالتزامات العائلية إلى أن نصبح أكثر...
يؤكد العلماء باستمرار على أهمية تناول وجبة الفطور، لما لها من فوائد عديدة، لا سيما زيادة الوزن وتحسين الصحة العامة. وفي أحدث الدراسات، التي نقلتها صحيفة ديلي ميل، “تتبع فريق من العلماء الإسبان النظام الغذائي والصحة لنحو 400 بالغ في مستشفى بمدينة برشلونة على مدار 3 سنوات، تتراوح أعمارهم بين 55 و75 عاما، وكان جميع المشاركين يعانون من السمنة المفرطة وتم تشخيصهم بمتلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الحالات الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، كما خضعوا لنظام غذائي متوسطي غني بالخضروات والحبوب الكاملة لمساعدتهم على فقدان الوزن”. ووجد الباحثون، أن “أولئك الذين تناولوا كميات أقل أو أكثر من اللازم في الفطور كان لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى بنسبة تتراوح بين 2 إلى 3.5% مقارنة بمن تناولوا...
يعتبر السحلب مشروبا شتويا مشهورا بطعمه اللذيذ وقوامه الكريمي الدافئ، إلى جانب مذاقه الشهي.ويتميز السحلب بعدة فوائد صحية بفضل مكوناته الطبيعية، مثل: بودرة السحلب، والحليب، والمكسرات، والقرفة.فوائد شرب السحلب الصحيةوالسحلب ليس مجرد مشروب لذيذ في الشتاء، بل هو مصدر للتغذية والطاقة، ويعزز صحة الجهاز الهضمي، ويقوي العظام، ويحسن الحالة النفسية.بعد ظهور أول حالة في مصر.. 5 معلومات عن مرض فيكساس VEXASاحترس.. طعام يدمر الجهاز الهضمي ويهدد البنكرياس والكبدوللحصول على فوائده دون زيادة الوزن، يُفضل تقليل السكر واستبدال الحليب الكامل الدسم بحليب قليل الدسم، وفقا لما نشر في موقع “ذا هيلثي"، وإليكِ أبرز فوائده:ـ تعزيز صحة الجهاز الهضميالسحلب غني بالنشا الطبيعي، الذي يساعد في تهدئة المعدة والأمعاء، ويعالج الإسهال ويقلل من تهيج القولون، ويخفف من حرقة المعدة والحموضة، ويعزز حركة الأمعاء...
تصدرت الفنانة إلهام شاهين قوائم البحث على جوجل بعد احتفالها بعيد ميلادها مع أسرتها، حيث شاركت جمهورها أمس لحظات من الاحتفال عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، معلقة:"أنتم أجمل ما في حياتي، أحلى لمة عيلة بالبيجامات، بحبكم من كل قلبي، ربنا يحافظ عليكم ويارب ما يقطع لنا عادة، كل سنة وإحنا مع بعض".تصريحات إلهام شاهين عن تجربة فقدان الوزن وفي سياق آخر، جذبت تحدثت إلهام شاهين عن تجربة فقدان الوزن وكيف ساعدتها في تحسين حالتها النفسية، حيث أوضحت خلال مداخلة هاتفية في برنامج "صالة التحرير" مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود أنها فقدت بعض الوزن مؤخرًا باستخدام حقن خاصة وأنظمة غذائية تحت إشراف طبي، معلقة: "التُخن مصيبة والتخسيس لم يكن سهلًا واستخدمت حقن وأنظمة غذائية".نصيحة إلهام شاهين لجمهورها وأكدت إلهام شاهين...
مرة أخرى، يتصدر النظام الغذائي المتوسطي قوائم أفضل الأنظمة الغذائية في تحليل النظام الغذائي السنوي لمجلة "يو إس نيوز أند ورلد ريبورت". ومن بين مجموعة من الأنظمة الغذائية التي اعتبرت الأفضل للتخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية، وُصف نظام البحر المتوسط الغذائي بالأفضل، وفق "هيلث داي". وفي المقدمة بعد نظام البحر المتوسط، جاء نظام داش DASH الغذائي، ونظام مايند MIND الغذائي، ونظام فليكساتاريان Flexatarian. وبحسب تقرير "يو إس نيوز" U.S. News & World Report لعام 2025، فإن أسلوب الأكل الذي يشير إلى عادات الطعام التقليدية لمن يعيشون في البلدان التي تحد البحر الأبيض المتوسط، هو الأفضل. وعلى الرغم من وجود كلمة "نظام غذائي" في اسمه، إلا أنه ليس نظاماً غذائياً محدداً، ولكنه نمط غذائي واسع النطاق. وتعمل كل...
القرنفل هو أحد التوابل الطبيعية التي لا تقتصر فوائدها على تحسين الطعم فقط، بل تمتد إلى العديد من الفوائد الصحية المثيرة التي قد تدهش الكثيرين. يشتهر القرنفل بفوائده الطبية العديدة، ولكن من بين المواضيع المثيرة للاهتمام بشكل خاص، هو تأثير القرنفل المغلي على الوزن. يطرح العديد من الأشخاص تساؤلاتهم حول ما إذا كان تناول كوب من القرنفل المغلي قبل النوم يمكن أن يساعد فعلاً في خسارة الوزن أم لا. في هذا المقال، سنستعرض الفوائد الصحية لهذا المشروب، خاصة فيما يتعلق بخسارة الوزن، ونلقي الضوء على الأدلة العلمية التي تدعمه،وفقا لما نشره موقع هيلثي.ما هو القرنفل؟القرنفل هو نوع من التوابل التي تأتي من زهور شجرة القرنفل، والتي تنتمي إلى فصيلة "الميتاسي". يتم تجفيف الزهور الصغيرة ليتم استخدامها كتوابل بعد أن تتخذ شكلاً مميزًا...
قالت أخصائية التغذية نوريا ديانوفا، إن بعض العادات الغذائية تساهم في اكتساب الوزن الزائد في الشتاء، لافتة إلى مشكلة الوزن الزائد الذي يحدث خلال أشهر الشتاء تحدث بسبب تغير سلوك الأكل لدى الأشخاص الذين ينجذبون نحو الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية وأنواع "الوجبات الخفيفة" المختلفة. وهذه الرغبة المتزايدة في تناول الأطعمة الدهنية والحلوة هي رد فعل الجسم على الظروف الجوية القاسية - البرد وقلة ضوء الشمس، يصبح الطعام اللذيذ وعالي السعرات الحرارية وسيلة لمساعدته على التغلب على الانزعاج والتوتر الذي ينشأ على خلفية درجات الحرارة المنخفضة والظلام المستمر. لاحظت ديانوفا أن الكثير من الناس يبدأون في تناول المزيد من الحلويات في الشتاء، وإن دماغ الإنسان حساس للسكر؛ فعند تناوله يقوم الجهاز العصبي بإنتاج مواد توفر المزاج الجيد والسلام والاسترخاء وفي كثير من الأحيان...
كشفت دراسة جديدة نقلتها صحيفة “ميرور”، عن تأثيرات تناول الطعام في أوقات غير مناسبة على زيادة الوزن. وبحسب الصحيفة، “درس فريق من الباحثين في كوريا الجنوبية، كيف يؤثر أوقات تناول الطعام على صحة الإنسان، واستندت الدراسة إلى بيانات من 9474 شخصا من البالغين الكوريين، بمتوسط أعمار يبلغ 54 عاما”. ووجدت الدراسة أن “تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، خاصة بعد الساعة 9 مساء، له آثار سلبية على صحة الجسم وقد يزيد من خطر السمنة، كما أن تناول الطعام في وجبة الإفطار مقارنة بالعشاء يعزز فقدان الوزن”. وبينت الدراسة، “أن الأشخاص الذين تناولوا الطعام بعد الساعة 9 مساء كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بنسبة 20%، وكانت هذه النسبة أعلى لدى الرجال”. ووفق الدراسة، “تبين أيضا أن تناول الطعام في الليل...
إنجلترا – يعد المشي نشاطا بدنيا بسيطا، لكنه فعال في تحسين الصحة العامة، حيث أظهرت دراسات عدة أنه يساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض، مثل القلب والسكري والسكتات الدماغية، وغيرها. بالإضافة إلى ذلك، يساعد المشي على تقليل التوتر والقلق، وتحسين المزاج وزيادة التركيز، ويعد فرصة للاسترخاء الذهني عند ممارسته في بيئة طبيعية. ومن خلال إجراء بعض التعديلات الصغيرة على طريقة مشيك، يمكنك تحويل هذا النشاط البسيط إلى وسيلة أكثر فاعلية لصحة أفضل. وإذا كنت ترغب في الاستفادة أكثر من المشي، إليك 5 طرق فعالة: تنويع سرعتك أحد الطرق لتحسين فوائد المشي هو تنويع السرعة. فبدلا من الحفاظ على وتيرة ثابتة، حاول إدراج فترات من المشي السريع تليها فترات استراحة بطيئة. وتُعرف هذه التقنية بالمشي المتقطع، ويمكن أن تعزز اللياقة البدنية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة قام باجرها فريق من الباحثين بجامعة Ewha Womans عن تأثيرات تناول الطعام في أوقات غير مناسبة على الصحة العامة، وزيادة الوزن وفقا لما نشرته مجلة Physiology & Behavior الطبية.يعد عدم تنظيم أوقات تناول الطعام من أكثر المشكلات التى تساهم فى زيادة الوزن مما يؤثرعلى الصحة العامة حسب نوعية وكميات الطعام.وكانت قد استندت الدراسة إلى بيانات من 9474 شخصا من البالغين الكوريين بمتوسط أعمار يبلغ 54 عاما ما يتيح فهما أوسع لكيفية تأثير توقيت الوجبات ومدة النوم على الوزن مع أخذ العوامل الهرمونية مثل حالة انقطاع الطمث لدى النساء في الاعتبار.ووجدت الدراسة أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل خاصة بعد الساعة 9 مساء له آثار سلبية على صحة الجسم وقد يزيد...
كشفت نتائج دراسة حديثة أجراها باحثون أجراها باحثون من جامعة Ewha Womans في سيول، كوريا الجنوبية،عن تأثيرات تناول الطعام في أوقات غير مناسبة على الصحة الأيضية وزيادة الوزن.درس فريق من الباحثين تأثير توقيت الوجبات على الصحة الأيضية ضمن مجال يعرف بالتغذية الزمنية، وتستكشف الدراسة كيف تؤثر أوقات تناول الطعام على صحة الإنسان بطرق تتجاوز مجرد نوعية وكميات الطعام.واستندت الدراسة إلى بيانات من 9474 شخصا من البالغين الكوريين، بمتوسط أعمار يبلغ 54 عاما، ما يتيح فهما أوسع لكيفية تأثير توقيت الوجبات ومدة النوم على الوزن، مع أخذ العوامل الهرمونية، مثل حالة انقطاع الطمث لدى النساء، في الاعتبار.ووجدت الدراسة أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، خاصة بعد الساعة 9 مساء، له آثار سلبية على صحة الجسم وقد يزيد من خطر السمنة....
أوردت مجلة "مراجعة أبحاث التغذية" (Nutrition Research Review) أن المكسرات تساعد على إنقاص الوزن، رغم احتوائها على كثير من السعرات الحرارية، وذلك وفقا لدراسة علمية حديثة. وأوضحت المجلة المتخصصة في التغذية أنه في تحليل لـ7 دراسات حول تأثير الأنظمة الغذائية المقيدة بالسعرات الحرارية لم يكن لأي منها تأثير سلبي على فقدان الوزن عندما كانت المكسرات جزءا من النظام الغذائي. وفي 4 من أصل 7 دراسات فقد الأشخاص الذين تناولوا نحو 40 إلى 80 غراما من المكسرات يوميا من 1 إلى 7 كيلوغرامات أكثر. وأوضحت المجلة أن المكسرات غنية بالأحماض الدهنية الصحية غير المشبعة والبروتينات النباتية والألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع وتلعب دورا في تقليل تناول السعرات الحرارية الزائدة. كذلك ترتبط المكسرات بتحسين صحة الأمعاء والقلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يُعتبر فصل الشتاء موسمًا شائعًا لزيادة الوزن، حيث تميل أجسامنا إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية لتوفير الدفء والطاقة، بالإضافة إلى قلة الحركة والنشاط البدني، ومع تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة الغنية بالسعرات، قد يصبح الحفاظ على الوزن تحديًا، و لكن مع اتباع بعض الخطوات البسيطة، يمكنك تجنب زيادة الوزن والاستمتاع بفصل الشتاء دون قلق، فالحفاظ على الوزن في الشتاء ليس مهمة مستحيلة، فمن خلال التخطيط الذكي واختيار العادات الصحية، يمكنك الاستمتاع بهذا الفصل دون القلق من زيادة الوزن. وتقدم لكم “البوابة نيوز” عدة نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال فصل الشتاء، وفقًا لما تم نشره بموقع “سبوتنيك”. 1. اختر الأطعمة بعناية بدلاً من اللجوء إلى الحلويات والأطعمة الدسمة في الشتاء، اختر الأطعمة الصحية التي تشعرك بالشبع دون إضافة...
أوردت مجلة "مراجعة أبحاث التغذية" (Nutrition Research Review) أن المكسرات تساعد على إنقاص الوزن على الرغم من احتوائها على الكثير من السعرات الحرارية، وذلك وفقاً لدراسة علمية حديثة. وأوضحت المجلة المتخصصة في التغذية أنه في تحليل لسبع دراسات حول تأثير الأنظمة الغذائية المقيدة بالسعرات الحرارية، لم يكن لأي منها تأثير سلبي على فقدان الوزن، عندما كانت المكسرات جزءاً من النظام الغذائي.وفي 4 من أصل 7 دراسات فقد الأشخاص، الذين تناولوا حوالي 40 إلى 80 غراماً من المكسرات يومياً، من 1 إلى 7 كغم أكثر. دراسة: الصيام المتقطع يساعد في علاج اضطراب التمثيل الغذائي - موقع 24أفاد موقع "أبونيت.دي" بأن الصيام المتقطع يساعد في علاج اضطراب التمثيل الغذائي، حيث تتحسن عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير عند تناول الطعام فقط...
يُعتبر اليوسفي من الفواكه الشهية والمحببة للجميع، ويمتاز بفوائده الصحية العديدة، خاصةً لمن يرغبون في إنقاص الوزن.اليوسفي من فواكه الشتاء الغنية بالعديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، فهو يحتوى على فيتامين سى الذى بدوره يعمل على تقوية المناعة والحد من نزلات البرد، ويزيد من إنتاج الكولاجين فى الجلد وتقوية العظام، ويؤخر من الشيخوخة، ويسرع من التئام الجروح.فيتامين ب المهم للأعصاب ويقلل من التعب الفلافونيدات المضادة للأكسدة التي تعمل على الحفاظ على خلايا الجسم من التلف والوقاية من السرطانات. ووفقا لموقع هيلثي تعرف على فوائد اليوسفىً..فوائد اليوسفي قبل النوم1- تعزيز الاسترخاء وتحسين النوميحتوي اليوسفي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل مستويات التوتر وتعزيز الشعور بالاسترخاء، مما قد يساهم في تحسين جودة النوم.2- دعم صحة الجهاز الهضميالألياف الموجودة في اليوسفي تسهل...
المناطق_واسأعلن معالي رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه (GEA) المستشار تركي بن عبدالمحسن آل الشيخ، اليوم، عن إقامة أول حدث من سلسلة “POWER SLAP”، تحت عنوان “11 POWER SLAP”، حيث يواجهDa Crazy Hawaiian” خصمه “Dumpling” ، وذلك على لقب الوزن الثقيل جدًا يوم الخميس 30 يناير في anb arena بالرياض. أخبار قد تهمك “دونز أوف آريبيا” .. وجهة سياحية فريدة تجمع بين الأصالة والمغامرة ضمن موسم الرياض 31 ديسمبر 2024 - 7:41 صباحًا وصول عدد زوار موسم الرياض إلى 13 مليون زائر 29 ديسمبر 2024 - 4:30 مساءًويأتي هذا الحدث جزءًا من أسبوع استثنائي يشهد أيضًا عودة UFC إلى المملكة يوم السبت 1 فبراير، ضمن فعاليات موسم الرياض. وسيشهد الحدث الرئيسي مواجهة إعادة بين أسطورتين في رياضة “صفع الخصوم”، إذ يتنافس بطل...
أعلن رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه (GEA) المستشار تركي بن عبدالمحسن آل الشيخ، اليوم، عن إقامة أول حدث من سلسلة "POWER SLAP"، تحت عنوان "11 POWER SLAP"، حيث يواجهDa Crazy Hawaiian" خصمه "Dumpling"، وذلك على لقب الوزن الثقيل جدًا يوم الخميس 30 يناير في anb arena بالرياض.ويأتي هذا الحدث جزءًا من أسبوع استثنائي يشهد أيضًا عودة UFC إلى المملكة يوم السبت 1 فبراير، ضمن فعاليات موسم الرياض.وسيشهد الحدث الرئيسي مواجهة إعادة بين أسطورتين في رياضة "صفع الخصوم"، إذ يتنافس بطل العالم الحالي للوزن الثقيل جدًا Da Crazy Hawaiian ضد المصنف الأول عالميًا Dumpling لحسم التعادل المثير الذي انتهت به مواجهتهما السابقة في POWER SLAP 9.أما في النزال المساعد، يعود بطل الوزن الخفيف الثقيل Wolverine للدفاع عن لقبه للمرة الثالثة...
وجهت الدكتورة جاكلين عازر، محافظ البحيرة، بتكثيف الحملات التفتيشية على الأسواق والمحال التجارية في مختلف مراكز المحافظة لضبط الأسواق، وضبط الأسعار، ومواجهة ظاهرة السوق السوداء، والتصدي لكافة أشكال الغش التجاري والتلاعب بالسلع المدعمة. في سياق ذلك، قامت مديرية التموين والتجارة الداخلية برئاسة محمد رجب هدية، وبإشراف حسام المزين، وكيل المديرية، بتنفيذ عدة حملات تموينية بالتنسيق مع مديرية الطب البيطري. أسفرت الحملات عن ضبط:محطة وقود لتصرفها في 16، 000 لتر بنزين، مستودع غاز لتصرفه في 208 أسطوانة غاز منزلية، 20 طن سماد مجهول المصدر، 400 علبة سجائر مجهولة المصدر بمركز الدلنجات. كما ضبطت الحملات 4 تجار تموين ومشروع جمعيتي لعدم الإعلان عن أسعار السلع التموينية وموعد صرفها للمواطنين، و4 تجار تموين ومشروع جمعيتي قاموا بغلق محلاتهم في أوقات العمل الرسمية. أسفرت...
متابعة بتجــرد: خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صالة التحرير” المذاع على قناة “صدى البلد”، كشفت الفنانة إلهام شاهين سبب إصرارها على خسارة الوزن، كما تحدثت عن أعدائها الذين يتربصون بها، وأسباب الهجوم عليها دائماً.قالت إلهام: “السمنة مصيبة، ومشواري مع خسارة الوزن كان مزعجًا جدًا، منذ عام وأسير على ريجيم وأدوية تخسيس وحقن لكي أصل لما وصلت له”، معقبة: “اللي عايز حاجة لازم يتعب فيها”.أضافت: “قلقت وتعبت من حقن التخسيس وأنصح الناس لو هياخدوها لإنها فعلا مفيدة وبتخسس لازم يتابعوا مع طبيب ويعملوا تحاليل باستمرار حتى لا يصابوا بالوهن وفقدان الفيتامينات”.وتابعت: “ناس كتير قلدتني في حقن التخسيس وجاءت تشتكي بعد كده إنهم تعبوا وراحوا المستشفى، هي لازم تتاخد بمتابعة مع دكتور الى جانب دايت معين”.استكملت حديثها قائلة: “أنا لست مثيرة للجدل ولا...
هل تهتم بلياقتك البدنية وتستخدم مسحوق البروتين كمكمل غذائي يومي قبل أو بعد التمرين للحفاظ على رشاقتك؟ إذا كان الجواب نعم، فأنت لست وحدك. مع تزايد الاهتمام بالصحة العامة، شهد السوق العالمي ارتفاعا ملحوظا في مبيعات مساحيق البروتين. وإذا كنت من مرتادي صالات الرياضة، فمن المرجح أن ينصحك مدربك الشخصي بإضافة مسحوق بروتين مناسب إلى نظامك الغذائي. ورغم فوائده الصحية، إلا أن بعض مكونات هذه المساحيق قد تشكل مخاطر صحية خطيرة، مثل التسبب في أمراض خطيرة كالسّرطان، بالإضافة إلى تكلفتها المرتفعة. ولكن، ماذا لو قلنا لك إنه بإمكانك تحضير مسحوق البروتين في المنزل باستخدام مكوناتك المفضلة؟ أهمية البروتين للجسم مسحوق البروتين هو مكمل غذائي مصنوع من مصادر مختلفة للبروتين، مثل الحليب والماء ومصادر نباتية مثل فول الصويا والبازلاء والأرز أو...
هنأت الفنانة إلهام شاهين، المواطنين بالعام الميلادي الجديد 2025، مشيرة إلى أن السنة الجديدة خير علينا كلنا وعلى كل المصريين.برلمانية: توطين صناعة السيارات تساهم في دعم الاقتصاد الوطنيرئيس حماية المستهلك يوجه بثبات أسعار السلع الغذائية مع اقتراب رمضانسر جمالي بعد انقاص الوزن خلال الفترة الأخيرة وأضافت إلهام شاهين، في مداخلة هاتفية مع الإعلامية فاتن عبد المعبود، مقدمة برنامج صالة التحرير، المذاع على فضائية صدى البلد، مساء اليوم الثلاثاء، أن سر جمالي بعد انقاص الوزن خلال الفترة الأخيرة وزيادة الوزن مصيبة، متابعة أن إنقاص الوزن لم يكن أمرا سهلا وعانيت معاناة حقيقية.وأشارت الفنانة إلهام شاهين، إلى أن اتعامل مع النقد الموجه لي بطريقة عدم الرد ولا اهتم بما يقدم لي من نقد، ولا انزعج تماما ولدي أعداء، وبعرف ادافع عن حقي واللي...
يُعتبر البروتين عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي المتوازن، إذ يلعب دورًا حيويًا في تنظيم وظائف الجسم، ودعم المناعة، وتعزيز الأيض، كما يساهم في صحة العضلات والعظام، مما يجعله مكونًا ضروريًا للصحة العامة. وبحسب تقرير نشره موقع “هيلث لاين”، لا يُعد البروتين مهمًا فقط لوظائف الجسم، بل أيضًا لإدارة الوزن الصحي. وأظهرت الأبحاث أن النظام الغذائي عالي البروتين يمكن أن يكون أداة فعّالة لفقدان الوزن، والوقاية من السمنة، وتقليل خطر الأمراض المرتبطة بالسمنة. ومع ذلك، ومع توجه المزيد من الناس إلى البروتين للمساعدة في إدارة الوزن، فإنهم غالبًا ما يرتكبون أخطاء شائعة قد تعيق تقدمهم. ويؤكد اختصاصيو التغذية، أن احتياجات البروتين تختلف بناءً على عوامل فردية مثل الوزن والطول ومستوى النشاط. ويرتكب العديد من الأشخاص أخطاء عند تعديل تناول البروتين بهدف...
إنجلترا – أجرى فريق من الباحثين في جامعة بورنموث بإنجلترا، دراسة هامة تركّز على مدى أهمية النظام الغذائي المشترك بين الأزواج في مجال فقدان الوزن. وأظهرت الدراسة أن الأزواج الذين يتبعون نظاما غذائيا معا يفقدون وزنا أكبر من أولئك الذين يتبعونه بمفردهم. إذ تبين أن كل شريك يخسر في المتوسط 2.25 كغ أكثر عندما يتعاون مع شريكه في معالجة عادات الأكل غير الصحية. وأوضح الباحثون أن هذه النتيجة تعود إلى أن الأزواج غالبا ما يتبعون أنماطا غذائية مشابهة، ما يساهم في تعزيز جهودهم المشتركة نحو إنقاص الوزن. وقالوا إن “التأثير المتتالي” قد يساهم أيضا في نجاح الأزواج في فقدان الوزن. ويعني ذلك أن جهود أحد الزوجين في إنقاص الوزن قد تؤثر إيجابيا على الآخر حتى وإن لم يكن الشريك الثاني...
مشكلة دهون البطن من المشكلات التي تؤرق العديد من الأفراد، فتراكم الدهون تحت الجلد وأسفل عضلات البطن يسبب العديد من الأزمات الصحية، حيث إن زيادة الوزن تشير إلى احتمالية الإصابة بالسكري وأمراض القلب والشرايين، كما تسبب عددا من المشكلات النفسية نتيجة عدم الشعور بالرضا عن المظهر العام والرغبة في التخلص من الوزن الزائد، خاصة الدهون المتراكمة أسفل البطن، وهنا تظهر أهمية التغذية السليمة وتناول الفيتامينات والمعادن التي لها دور كبير في التخلص من الدهون.أهمية الفيتامينات والمعادن في التمثيل الغذائيللفيتامينات والمعادن أهمية كبيرة في عملية التمثيل الغذائي، حيث تلعب دورًا كبيرًا في وظائف الجسم المختلفة وتؤثر على خفض مؤشر كتلة جسم الإنسان، فتناول المكملات الغذائية والفيتامينات يفيد في رحلة إنقاص الوزن بشكل ملحوظ ويعمل على خفض محيط الخصر لدى الكثير من...
في الآونة الأخيرة، ظهرت صيحات عديدة تتعلق بوسائل جديدة لإنقاص الوزن، وكان من أبرزها استخدام بيكربونات الصوديوم، أو ما يُعرف بـ"صودا الخبز"، كوسيلة يُزعم أنها تساعد على التخلص من الوزن الزائد. ولكن، هل هذه الطريقة فعالة وآمنة حقًا؟ وفقًا للمعلومات المنشورة في صحيفة الشرق الأوسط، فإن الأمر يستدعي التوضيح.كيف يُعتقد أن بيكربونات الصوديوم تعمل على إنقاص الوزن؟تستند المزاعم حول دور بيكربونات الصوديوم في إنقاص الوزن إلى عدة نظريات:تحسين الهضم: يُقال إن بيكربونات الصوديوم تساعد في تقليل حموضة المعدة، مما يسهل عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ.زيادة النشاط البدني: هناك ادعاءات بأنها تعزز الأداء الرياضي من خلال تقليل تأثير حموضة الدم الناتجة عن التمارين الشاقة.تقليل الشهية: يعتقد البعض أن شرب محلول بيكربونات الصوديوم يجعل الشخص يشعر بالشبع لفترة أطول.هل هذه الادعاءات مدعومة...
تمكنت مديرية التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة برئاسة محمد رجب هدية، من تنفيذ عدة حملات تموينية على المخابز البلدية بمدن ومراكز رشيد وكوم حمادة والنوبارية.وأسفرت الحملات في مركز رشيد عن ضبط مخبز لقيامه بانتاج خبز ناقص الوزن بمقدار ١٩ جرام فى الرغيف ، و ضبط مخبز لقيامه بانتاج خبز ناقص الوزن بمقدار ١٨ جرام فى الرغيف ، وضبط مخبز لقيامه بانتاج خبز ناقص الوزن بمقدار ١٧ جرام فى الرغيف ، وضبط ٩ مخابز لانتاج خبز ناقص الوزن من ٥ الى ١٣ جرام . وبناحية مركز كوم حماده تم تحرير عدد 9 محاضر ضدّ أصحاب المخابز لإنتاج خبر ناقص الوزن حتى 19جرام نقص فى الرغيف ، وتحرير محضرين ضد أصحاب المخابز لإنتاج خبر غير مطابق للمواصفات القياسية ، وتحرير 3 محاضر ضدّ أصحاب...
طرحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، اللائحة الفنية الخليجية الطماطم المحفوظة، لأغراض خدمات المطاعم أو إعادة التعبئة في حالة الضرورة، أو للعمليات التصنيعية. وأشارت إلى أن الائحة لا تشمل الطماطم المجففة أو الطماطم المحفوظة المحتوية على خضراوات أخرى مثل الفلفل والبصل بكميات قد تغير من نكهتها أو طعمها أو رائحتها بشكل جوهري.أخبار متعلقة مدير وثلاجات مُراقبة.. ضوابط جديدة لنقل وتخزين الأجهزة الطبيةمكة المكرمة.. ضبط مخالفين للائحة سلامة الأنشطة البحرية بمناطق المملكةوأوضحت أن الطماطم المحفوظة قد تعبأ بأوساط تعبئة منها ”عصير“ وهو السائل الناتج من الطماطم الناضجة، أو من البقايا الناتجة من إعداد الطماطم لغرض التعليب أو عن طريق تخفيف تركيز الطماطم.وسائط تعبئة الطماطموتتضمن وسائط التعبئة معجون «لب» الطماطم أو مركز الطماطم، و”اللب“ أي الطماطم المنزوعة القشرة المهروسة، والماء: في الطماطم المحفوظة غير المقشرة...
ملاحظة: تم إنشاء هذا المحتوى من قبل فريق محرري CNN Underscored الذين يعملون بشكل مستقل عن غرفة الأخبار في CNN. عُدلت هذه النسخة لتناسب السوق المحلي في البلاد العربية. هذا المحتوى ليس بغرض الترويج لأي منتج.دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- وجدت دراسة عالمية حديثة أجرتها شركة Ipsos في 30 دولة أن 45% من الأشخاص يقولون إنهم يحاولون حاليًا إنقاص الوزن. ووفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC)، فإن الأشخاص الذين يفقدون الوزن تدريجيًا وبشكل ثابت هم أكثر نجاحًا في الحفاظ على الوزن الجديد. ويمكن أن يساعد استخدام أحد تطبيقات فقدان الوزن على الهاتف أو الكمبيوتر، ما يمنح الشخص طريقة مريحة وموثوقة لتتبع التقدم البطيء، لكن الثابت.وتقول جايمي كوفي مارتينيز، اختصاصية تغذية مسجلة ومالكة ومؤسسة شركة Nutrition CPR LLC، وهو مركز للصحة والعافية: "يمكن أن...
أشارت دراسة جديدة نشرت في مجلة JAMA Network Open إلى أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعتين ونصف أسبوعيًا قد تكون ضرورية لتحقيق انخفاض كبير في وزن الجسم، خاصةً لدى البالغين المصابين بالسمنة أو زيادة الوزن. وبحسب صحيفة “اندبيدنت” البريطانية، اعتمدت الدراسة على تحليل أكثر من 100 تجربة سريرية سابقة، وجدت أن التمارين الهوائية لمدة 30 دقيقة أسبوعيًا تؤدي إلى انخفاض متواضع في الوزن ومؤشرات أخرى مثل محيط الخصر ودهون الجسم. وأكد اباحثون: “يجب ممارسة التمارين الهوائية بكثافة معتدلة أو أكبر لمدة تتجاوز 150 دقيقة أسبوعيًا، لتحقق تخفيضات ملحوظة في الوزن والتخلص من السمنة.”من جهة أخرى، تشير الإرشادات الصحية إلى أن ممارسة 150 دقيقة من التمارين الهوائية أسبوعيًا ترتبط بخسارة وزن تتراوح بين 2 إلى 3 كجم. كما أن الأنشطة البدنية التي تتراوح بين...
تسعى الكثير من السيدات لإنقاص الوزن وخاصة في فصل الشتاء، وسنتعرف في هذا المقال على أفضل النصائح لإنقاص الوزن بسرعة في 7 أيام فقط.اقرأ ايضاًرجيم السنة الجديدة 2025 لتخسيس ٨ كيلو أسبوعياًنصائح لإنقاص الوزن بسرعة في 7 أيام فقطالمشي يومياً من 20 ساعة إلى نصف ساعةتناول فيتامين سي لأنه يساعد على إنقاص الوزناستهلاك الحبوب الكاملةشرب 8 أكواب من الماء يومياًتناول الخيار أو الخس يومياًالنوم من 6 - 9 ساعات يومياًإضافة الكركم والزنجبيل إلى نظامك الغذائينط الحبلةتناول المزيد من الخضروات وخاصة السلطات الصحيةشرب الشاي الأخضر مع النعناع يومياًتجنب المشروبات الغازيةتناول المكسرات النية مثل الجوز واللوز والكاجو النيشرب القهوة بدون سكرالتقليل من تناول السكرالتقليل من تناول الملح والسكرالابتعاد عن التوتر والإجهادالالتزام بنظام غذائي يكون منخفض الكربوهيدراتالتركيز على تناول البروتينات لأنها تساعد من...
البلاد ــ وكالات الرياضة والغذاء المعتدل، أثبتا أنها الثنائي الأفضل على الإطلاق لحياة سليمة من الأمراض؛ أهمها السمنة والاكتئاب وما حولهما؛ حيث أكد باحثون في الولايات المتحدة أن تقليل حجم الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص كل يوم، مفتاح رئيس لإنقاص الوزن بشكل عام. وتقول مؤسسة “هارفارد هيلث” للدراسات الصحية: إنه من بين المعادلات الحسابية السهلة لقياس عدد السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها يوميًا، “حاصل ضرب الوزن في 15″، ويمثل الناتج عدد السعرات التي ينبغي تناولها يوميًا للحفاظ على الوزن، وبالتالي فإن خفض نفس الكمية من السعرات يوميًا سيؤدي لإنقاص الوزن. كما تم الربط بين السير 5000 خطوة يوميًا وتراجع أعراض الاكتئاب، التي تقترن بالشعور بالحزن والتوتر والعزلة الاجتماعية واضطرابات النوم وفقدان الشهية والشعور بالارهاق، وبحسب الدراسة، فإن...
لا يعد الفلفل الأسود كنزًا للطهي فحسب بل يمنح الجسم عدد كبير من الفوائد الصحية وتقوية المناعة ومحاربة الأمراض ووفقا لما جاء في موقع truemeds إليك ثلاث عشرة طريقة قد يستفيد بها جسمك من هذا التوابل:مكافحة السمنة: من المعروف أن الفلفل الأسود يساعد في التحكم في الوزن بسبب قدرته على تعزيز عملية التمثيل الغذائي والحد من تراكم الدهون ويعمل المركب النشط بيولوجيًا البيبيرين على تثبيط تكوين الخلايا الدهنية، وبالتالي المساعدة في التحكم في الوزن بالإضافة إلى ذلك، فهو يعزز تكسير الدهون ويمنع تراكم خلايا دهنية جديدة، مما يجعله علاجًا طبيعيًا فعالًا للسمنة .يساعد على الهضم: يحفز الفلفل الأسود إنتاج الإنزيمات الهضمية مثل البيبسين والليباز المعدي، والتي تساعد في هضم البروتينات والدهون وتساعد خصائصه المنشطة على تقليل الانتفاخ والغازات، مما يجعله من...
مع تطور الرعاية الصحية بشكل كبير في السنوات الأخيرة، نتوقع عددا من الاختراقات الطبية في عام 2025، نتعرف عليها في هذا التقرير. ومع التطورات في الذكاء الاصطناعي والطب عن بعد والتكنولوجيا الحيوية، سيتم إعادة تشكيل الرعاية الصحية وتقديمها. وهذه أبرز التطورات والاتجاهات وأكثرها تأثيرا في مجال الرعاية الصحية خلال العام المقبل. 1- أدوية إنقاص الوزن العجيبة بعد النجاح الهائل الذي حققه عقار "المعجزة" ويجوفي (سيماغلوتيد Semaglutide ) وغيره من ناهضات الببتيد الشبيه بالغلوكاغون-1 (GLP-1)، من المرجح أن يجلب عام 2025 نتائج وموافقات لموجة جديدة من العلاجات التي تستهدف السمنة. وستختتم شركة الأدوية إيلي ليلي في إنديانابوليس بولاية إنديانا تجربة المرحلة الثالثة لحبوبها الفموية "أورجليبرون" (Orforglipron)، لتقييم سلامتها على المدى الطويل لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني. والدواء أسهل...
قالت دراسة حديثة إن أفضل وجبة إفطار هي التي توفر 20% إلى 30% من الطاقة التي يحتاجها الجسم طوال اليوم. ولفت الباحثون الانتباه إلى أن تناول كمية أقل أو أكثر من الطعام تؤدي إلى زيادة بعض عوامل الخطر القلبية الأيضية لدى كبار السن. كما أن جودة الطعام مهمة، حيث تتسبب الجودة المنخفضة في زيادة محتملة في العديد من قياسات خطر القلب والأيض، وفق "مديكال نيوز توداي". وأجريت الدراسة في معهد أبحاث مستشفى ديل مار في إسبانيا باستخدام بيانات من تجربة شملت 383 فرداً أعمارهم بين 55 و75 عاماً. وكانوا جميعاً يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، كما كان لديهم 3 علامات على الأقل لمتلازمة التمثيل الغذائي، وتمت متابعتهم 3 سنوات. الطاقة المثالية للقلب وفي نهاية الدراسة، كان لدى الذين...
تلعب القرفة دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الجسم وحمايته من العديد من الأمراض.ووفقًا لما جاء في موقع tuasaude، يمكن أن يكون الاستهلاك المنتظم للقرفة مفيدًا للعديد من جوانب الصحة، بما في ذلك:1. السيطرة على مرض السكري تتمتع القرفة بخواص مضادة للأكسدة والالتهابات، مما يساعد على حماية خلايا البنكرياس وتحسين وظيفة الأنسولين. كما أنها تساعد في منع مقاومة الأنسولين ومرض السكري.2. تعزيز فقدان الوزن تحتوي القرفة على مركب "سينامالديهيد"، وهو مركب يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساهم في حرق الدهون، مما يجعلها إضافة رائعة لنظام غذائي يهدف إلى فقدان الوزن، ويمكن أيضًا استخدام هذه التوابل لتحلية الوصفات، مما يجعلها بديلاً رائعًا للسكر لتقليل السعرات الحرارية. فقدان الوزن 3. علاج تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة تحتوي القرفة على مركبين هما "سينامالديهيد" و"أوجينول"، وهما مركبان...
مع ارتفاع معدلات السمنة والتحديات التي يواجهها البعض في تحقيق أهداف إنقاص الوزن، لجأ العديد حول العالم إلى أساليب غير تقليدية تهدف إلى التخلص من الوزن الزائد بشكل فعال. من بين هذه الأساليب الحديثة يبرز "التنويم المغناطيسي"، الذي يعتمد على تدريب العقل الباطن لتبني نمط حياة صحي والمساعدة في فقدان الوزن. المعالِجة بالتنويم المغناطيسي، رينا غرينبرغ، تحدثت عن تجربتها الشخصية مع هذه الطريقة، مشيرة إلى أنها كانت العامل الأساسي في مساعدتها على التغلب على إدمان السكر والحلويات. وصرحت لموقع "فيرست فور ومين" قائلة: "لم أكن لأتمكن من إجراء التغييرات المطلوبة باستخدام عقلي الواعي فقط. للحصول على تغيير دائم، كان عليّ أن أتعلم كيفية استغلال القوة الكامنة في عقلي الباطن لتحقيق صحة جسدية ونفسية مثالية". ما التنويم المغناطيسي؟ هو وسيلة لدخول...
نشرت صحيفة "الغارديان" البريطانية، تقريرا، لمراسلة العلوم، نيكولا ديفيس، قالت فيه: "يتم تسويق حُقن إنقاص الوزن بقوة للمستهلكين البريطانيين، خلال العروض الترويجية غير القانونية في كثير من الأحيان، في ممارسة وصفها الخبراء بأنها صناعة الغرب المتوحش لبيع العقارات". وبحسب التقرير الذي ترجمته "عربي21": "أثارت السوق المزدهرة للحقن مثل ويغوفي ومونجارو، معركة أسعار بين الصيدليات عبر الإنترنت، حتى أن سلاسل المتاجر الرئيسية تستفيد من الطلب المتزايد". وأوضح أنه في الشهر الماضي، كشفت شركة الأدوية "نوفو نورديسك" أن المبيعات العالمية لويغوفي بلغت 1.94 مليار جنيه إسترليني في الربع الثالث من العام، بزيادة 48 في المئة عن الربع السابق، وتجاوزت التوقعات. ومع ذلك، أظهرت مراجعة "الغارديان" للتقارير الصادرة عن الهيئة الرقابية التي تنظم الإعلانات الطبية في المملكة المتحدة أن: "العديد...
#سواليف أصبحت #السمنة بين #الأطفال مشكلة خطيرة لأنها يمكن أن تؤدي إلى #عواقب_صحية مختلفة، واضطرابات نفسية وعاطفية مستقبلا. وتقول الدكتورة رسلانا أحمدوفا أخصائية الغدد الصماء للأطفال: “أحد الأسباب الرئيسية للسمنة بين الأطفال هو اختلال توازن استهلاك الطاقة وإنفاقها لأن الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون المحتوية على سعرات حرارية عالية، وكذلك الإفراط في تناول الطعام في المساء يسبب زيادة الوزن. كما أن عادات الأكل السيئة والوجبات غير المنتظمة تلعب دورا في ذلك. ومن أسباب السمنة بين الأطفال – قلة النشاط البدني لأنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الطفل أمام شاشة الكمبيوتر وقلة ممارسته للرياضة، زاد خطر الإصابة بهذه المشكلة”. ووفقا لها، تؤثر قلة النوم أيضا في زيادة الوزن، حيث تبين أن الأطفال الذين ينامون أقل من المطلوب يرتفع...
نظمت كلية الهندسة بجامعة المنصورة الأهلية فعاليات «اليوم العلمي لتكنولوجيا الخرسانة» لطلاب المستوى الثالث، تحت رعاية الدكتور شريف خاطر رئيس الجامعة، وريادة الدكتور إيهاب عبد الحي مدير برامج الكلية، وإشراف الدكتور محمود الشهاوي عضو هيئة التدريس والمهندس شريف حلمي المدرس المساعد. فعاليات اليوم العلمي تضمنت فعاليات اليوم العلمي موضوع «الخرسانة خفيفة الوزن»، حيث شارك طلاب قسم البناء والتشييد في أنشطة علمية وعملية لتعريفهم بمفهوم الخرسانة خفيفة الوزن وأنواعها واستخداماتها في قطاع البناء، وتعزيز مهاراتهم في تنفيذ المشاريع العملية. وتضمنت الفعالية تجارب عملية قام خلالها الطلاب بتصنيع نماذج من الخرسانة خفيفة الوزن باستخدام مواد مبتكرة شملت الطين الممدد «Expanded Clay»، والحجر الخفاف «Pumice Stone»، وكرات الفوم «Foam»، وقد أتاح هذا النشاط فرصة فريدة للطلاب لاكتساب خبرات عملية تسهم في تأهيلهم...
ماسك يدخل على خط حقن إنقاص الوزن
لفترة طويلة، كان اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية الخيارين الواقعيين الوحيدين للعديد من الأشخاص الذين أرادوا إنقاص الوزن، لكن التطورات الدوائية الأخيرة أدت إلى تطوير حقن التخسيس التي تعتمد على هرمونات طبيعية من الأمعاء تساعد في التحكم في تناول الطعام، مثل GLP وGIP. وبينما حققت هذه الأدوية نجاحاً وشهرة كبيرة، مثل أوزمبيك وويغوفي، تتوالى آثارها الجانبية في التكشف. فقد لاحظ الباحثون أن الوزن المفقود ليس كله من الدهون. وبحسب "ساينس ألرت"، أظهرت أبحاث من جامعة ليفربول أن ما يصل إلى ثلث هذا الوزن المفقود هو ما يسمى "كتلة غير دهنية"، ويشمل كتلة العضلات والعظام. ويحدث هذا أيضاً عندما يتبع شخص ما نظاماً غذائياً للتنحيف، وبعد جراحة إنقاص الوزن. الضغط على العظام ويعتقد الباحثون أنه أثناء فقدان الوزن، تتحلل...
كشف إيلون ماسك، الرئيس التنفيذي لشركة تسلا، عن استخدامه لعقار "مونجاروا"، وهو دواء مشابه لعقار "أوزمبيك" الشهير المستخدم لفقدان الوزن، في منشور احتفالي بمناسبة عيد الميلاد. وظهر ماسك في الصورة مرتديًا زي سانتا كلوز، واقفًا أمام شجرة عيد الميلاد، وكتب تعليقًا ساخرًا: "سانتا أوزمبيك"، وفي تعليقات لاحقة على منشوره، أضاف ماسك: في الواقع، أنا أتناول مونجاروا، للتخسيس رغم أنه لايحظى بنفس شعبية الأدوية الأخرى".يُستخدم عقار مونجاروا في الأساس لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، حيث يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، وفي نوفمبر 2023، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدامه تحت اسم "زِبباوند" كدواء لإدارة الوزن للأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن.إيلون ماسكوكان ماسك قد عبّر في وقت سابق عن دعمه لعقاقير فقدان الوزن مثل "أوزمبيك" و"مونجاروا"،...
تعتبر منطقة البطن من أكثر المناطق التي تتراكم عليها الدهون بسهولة، لذلك فإن الحصول على بطن مشدود و خالية من الدهون هو حلم يراوغ الكثيرون. ويوجد بعض الطرق لتخسيس الكرش وإنزال الوزن في المنزل. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق تخسيس الكرش وإنزال الوزن، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. طرق للتخلص من الكرش نهائيا تخسيس البطن البطن من أكثر مناطق الجسم التي تتراكم بها الدهون بالنسبة للسيدات والرجال، بسبب التغذية الخاطئة، والاعتماد في الطعام على الأكلات الدسمة، والوجبات السريعة، والإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل الحلويات والمشروبات الغازية، بالإضافة إلى قلة القيام بالمجهود الحركي. طرق تخسيس الكرش وإنزال الوزن في المنزل يوجد عدة...
أكد باحثون في الولايات المتحدة أن تقليل حجم الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص كل يوم هو المفتاح الرئيسي لإنقاص الوزن بشكل عام. وبحسب المختبر الوطني الأميركي للأبحاث الطبية، فإن تقليل الوجبات بواقع 500 سعر حراري يوميا هو بداية جيدة لإنقاص الوزن بواقع رطل أسبوعيا (450 غراما). وتقول مؤسسة "هارفارد هيلث" للدراسات الصحية إنه من بين المعادلات الحسابية السهلة لقياس عدد السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها يوميا هي "حاصل ضرب الوزن في 15″، ويمثل الناتج عدد السعرات التي ينبغي تناولها يوميا للحفاظ على الوزن. وعندها المطلوب أن يتناول الشخص سعرات حرارية يوميا أقل مما يحتاج، مما سوف يؤدي إلى إنقاص الوزن. وتقول سامانثا هيلر خبيرة التغذية في معهد لانجون للصحة التابع لجامعة نيويورك إن احتساب السعرات الحرارية لا يكفي في حد...
هناك سبب يجعل من الصعب الحفاظ على الوزن، ولا علاقة له بالنظام الغذائي أو عدد مرات ممارسة الرياضة، حيث أفادت إحدى الدراسات بأن خلايا الجسم تتذكر أنها كانت بدينة، وتحاول بنشاط العودة إلى تلك الحالة. وفي الدراسة التي راقبت نماذج حيوانية، اكتشف الباحثون أن الفئران التي كانت بدينة سابقاً، اكتسبت وزناً أسرع من الفئران التي ليس لديها تاريخ من السمنة عندما تم وضعهما على نظام غذائي عالي الدهون". ووفق موقع "بيبول"، "يبدو أن الجسم يحتفظ بذاكرة سمينة تدافع ضد تغير وزن الجسم". تحدي تاريخي وقالت الدكتورة لورا هينتي، الباحثة الأولى للدراسة من المعهد الفيدرالي للتكنولوجيا في زيوريخ: "من منظور تطوري، هذا منطقي. لقد تكيف البشر والحيوانات الأخرى للدفاع عن وزن أجسامهم بدلاً من خسارته، حيث كان ندرة الغذاء...
فقدان الوزن في الحقيقة والبحث عن الوصول لقوام ممشوق حلم العديد من الأشخاص خاصة النساء، ولكن ماذا عن فقدان الوزن في المنام، هل يحمل دلالات خير مثلما يعتقد البعض إذ حدث الأمر في الواقع؟، أم له دلالات من شأنها تقلق الرائي. تفسير حلم فقدان الوزن في المنام تفسير حلم فقدان الوزن في المنام، بصفة عامة تدل على تعب، ونق في الرزق والمال، وفقدان لراحة البال، وربما الوقوع فب الشدائد، أو حتى دلالة على سوء التصرفات التي يقوم بها الرائي من حيث الفروض والطاعات، فحلم النحافة من الأحلام التي تقلق صاحبها لدلالاتها. تفسير حلم فقدان الوزن في المنام ووفقًا لتفسير العلامة ابن سيرين، فإن حلم فقدان الوزن في المنام ، إشارة للفقر وزوال النعم والخيرات مع المعاناة من التعب،...
مع حلول فصل الشتاء توجد الكثير من الأسباب التي قد تسبب زيادة الوزن، فوجب قدر الإمكان الانتباه لها والابتعاد عنها، والعمل أولًا على فهم السبب لمحاولة تجنبه والتي قدمها موقع «health line» ويمكن إيضاحها في التقرير التالي. قلة ممارسة التمارين الرياضية في الشتاء ربما يجعل فصل الشتاء بطقسه البارد وأيامه القصيرة، أمر الحفاظ على وزن صحي للجسم صعبا، لهذا وجب العمل على اتخاذ بعض التدابير الوقائية واتباع عادات نمط الحياة، فيمكنك التغلب على هذه التحديات بفعالية. الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية أو الذهاب إلى دروس التمرين المختلفة. ممارسة التمارين الرياضية في المنزل. المشاركة في الرياضات الداخلية. ممارسة الرياضة مع صديق أو في مجموعة. إنشاء جدول لياقة بدنية منتظم واتباعه. في حال إذا كنت تفضل البقاء في الخارج، فإن ارتداء عدة...
المناطق_واسالرياضة والغذاء المعتدل، أثبتا أنها الثنائي الأفضل على الإطلاق لحياة سليمة من الأمراض أهمها السمنة والاكتئاب وما حولهما.. حيث أكد باحثون في الولايات المتحدة أن تقليل حجم الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص كل يوم، مفتاح رئيسي لإنقاص الوزن بشكل عام. أخبار قد تهمك تكاثر براءات الاختراع وتحويلها إلى صناعات يقفز بمستويات الشركات الصينية 25 ديسمبر 2024 - 6:42 مساءً الإدارة العامة للترجمة بوزارة الداخلية .. (مرحبا بالعالم) في (واحة الأمن) بالصياهد 25 ديسمبر 2024 - 6:40 مساءًوبحسب المختبر الوطني الأمريكي للأبحاث الطبية، فإن تقليل الوجبات بواقع 500 سعرة حرارية يوميًا، بداية جيدة لإنقاص الوزن بواقع رطل أسبوعيًا.. وكشفت دراسة أخرى بأن السير 5000 خطوة في اليوم يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب، وأن فائدة السير تتزايد مع زيادة المسافة التي يقطعها الشخص...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق السمنة ليست مجرد نتيجة لاختيارات الفرد الشخصية فقط، بل هي مشكلة معقدة تتداخل فيها العوامل الاقتصادية والاجتماعية، يتطلب التصدي لهذه الظاهرة استراتيجيات صحية شاملة تركز على تحسين الوعي الغذائي، تعزيز التخطيط الحضري الصحي، ودعم الفئات ذات الدخل المحدود للحصول على خيارات غذائية صحية ونمط حياة متوازن. تعتبر السمنة من أبرز التحديات الصحية العالمية التي تتزايد بشكل ملحوظ، ويتأثر تطورها بشكل كبير بالعوامل الاقتصادية والاجتماعية. والسمنة هي مشكلة صحية لا تقتصر فقط على الاختيارات الفردية، بل هي نتيجة لتداخل عوامل اقتصادية واجتماعية تؤثر بشكل مباشر وغير مباشر على الأفراد. من خلال التثقيف الصحي ودعم المجتمعات، يمكننا تقليل تأثير هذه العوامل والمساهمة في تحسين صحة الأفراد والمجتمعات بشكل عام وترصد “البوابة نيوز” العلاقة وفقا لموقع healthline.تأثير العوامل الاقتصادية على السمنة:1....
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)— في فترة الأعياد، عندما يستمتع العديد من الأشخاص بحفلات الكوكتيل أو بوليمة عائلية احتفالية، يفكّر بعض البالغين الذين يستخدمون أدوية شائعة لعلاج مرض السكري أو إنقاص الوزن في تخطي الجرعات لمدة أسبوع أو اثنين.يمكن لهذه الأدوية أن تقمع الشهية، أو تسبّب أحيانًا آثارًا جانبية غير مريحة قد يرغب بعض الأشخاص بتجنبها خلال موسم الأعياد. وفق بعض الأطباء، أفاد بعض مرضاهم أنّهم يريدون الاستمتاع بأطعمتهم المفضلة بشكلٍ كامل، أو توفير بعض المال خلال موسم الإنفاق المرتفع.وقالت الدكتورة جوديث كورنر، أستاذة الطب بقسم الغدد الصماء في مستشفى نيويورك بريسبيتيريان/ مركز إيرفينغ الطبي التابع لجامعة كولومبيا بنيويورك، إنه "من المؤكّد أنّ الناس يتساءلون عن القيام بذلك".وذكرت أليسا دومينغيز، اختصاصية الغدد الصماء بكلية كيك للطب التابعة لجامعة كاليفورنيا الجنوبية في...
يعاني بعض الأشخاص من احتباس السوائل في الجسم، وذلك لأسباب مرضية أو أحد الأعراض الناتجة عن الإصابة بمشكلة صحية، ولذلك يرغب الكثير في معرفة أسباب وطرق علاج احتباس السوائل في الجسم. احتباس السوائل في الجسم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص احتباس السوائل في الجسم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. احتباس السوائل في الجسم ما هو احتباس السوائل في الجسم؟ يعد احتباس الماء أو السوائل، تورما ناتجا عن تراكم السوائل في أحد أجزاء الجسم، ويحدث عندما تكون هناك مشكلة في الدورة الدموية، الكلى أو الجهاز الليمفاوي، أو الغدد. احتباس السوائل في الجسم أعراض احتباس السوائل في الجسم؟ أعراض احتباس السوائل في القدمين واليدين - تورم. - ألم في الأطراف....
الحفاظ على الوزن بعد الرجيم، يعد تحديًا كبيرًا، وإذا كنت ترغب في الحفاظ على الوزن بعد الرجيم، بطريقة صحية ومستدامة، المفتاح يكمن في اعتماد نمط حياة متوازن يجمع بين التغذية السليمة وممارسة الرياضة وبعض العادات اليومية الصحيحة، لذا نقدم إليكم طرق فعالة ومجربة تساعدك على تثبيت الوزن دون حرمان، وفقًا للدكتور رامي صلاح الدين استشاري التغذية العلاجية. طرق مثالية للحفاظ على الوزن بعد الرجيم 1- يجب الالتزام بتناول الوجبات الأساسية والفرعية وتناول وجبة الفطور، لأنها تساعد في الشعور بالشبع طوال اليوم وزيادة الطاقة التي تساعد في رفع النشاط البدني. 2- يجب تناول الأطعمة في مواعيد منتظمة وعدم التأخر في ذلك، على أن تكون وجبة العشاء في الساعة 6 أو 7، وتناول الوجبات الأخرى التي تساهم في الحرق، وخاصةً الوجبات...
وصفة خارقة لأنقاص الوزن (مواقع) هل تعلم أن جزءاً كبيراً من فوائد الموز قد يكون مخفيًا تحت القشرة؟ ففي حين أننا نستمتع بطعم لب الموز الحلو، فإن قشر هذه الفاكهة الشائعة يحمل في طياته كنوزًا غذائية لا تُقدّر بثمن، خاصةً إذا كنت تبحث عن وسيلة طبيعية وفعالة لإنقاص وزنك. اقرأ أيضاً خطوات إيجابية نحو السلام في اليمن: اتفاق على صرف المرتبات واستئناف تصدير النفط 24 ديسمبر، 2024 خبير روسي يكشف أسباب سقوط المقاتلة الأمريكية في البحر الأحمر 24 ديسمبر، 2024قشر الموز: حليفك في رحلة التخسيسدراسات حديثة كشفت عن دور فعال لقشر الموز في تسريع عملية فقدان الوزن، وذلك بفضل تركيبته الغذائية الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة. إليك أبرز الفوائد التي يقدمها قشر الموز في هذا الصدد:محرك قوي لآلة حرق الدهون: يحتوي قشر...
أوصت مؤسسة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة بضرورة فحص ضغط الدم لكل شخص تجاوز الأربعين من عمره مرة على الأقل كل 5 سنوات. ومع ذلك، فإن بعض العوامل مثل الزيادة السريعة في الوزن والإجهاد قد تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ما يجعل من المهم الانتباه إلى الأعراض التحذيرية بين الفحوصات.في هذا السياق، قدمت الدكتورة سيميا عزيز، في حديث لصحيفة "ديلي تيليجراف"، تسع علامات تحذيرية تدل على ارتفاع ضغط الدم. وأشارت إلى أن السمنة تعتبر أحد العوامل الرئيسية في ارتفاع ضغط الدم، حيث تسبب ما بين 65% و78% من حالات ارتفاع الضغط الأساسي، الذي يحدث بدون سبب واضح، بدلاً من أن يكون نتيجة لحالة صحية أخرى مثل توقف التنفس أثناء النوم أو مشاكل الغدة الدرقية. وأضافت أنه بمجرد فقدان...
أكد باحثون في الولايات المتحدة أن تقليل حجم الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص كل يوم، هو المفتاح الرئيسي لإنقاص الوزن بشكل عام. وبحسب المختبر الوطني الأمريكي للأبحاث الطبية، فإن تقليل الوجبات بواقع 500 سعر حراري يومياً، بداية جيدة لإنقاص الوزن بواقع نصف كغ أسبوعياً.وتقول مؤسسة "هارفارد هيلث" للدراسات الصحية إنه من بين المعادلات الحسابية السهلة لقياس عدد السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها يومياً هي "حاصل ضرب الوزن في 15". ويمثل الناتج عدد السعرات التي ينبغي تناولها يومياً للحفاظ على الوزن، وبالتالي فإن خفض نفس الكمية من السعرات يومياً سوف يؤدي إلى إنقاص الوزن. احتساب السعرات وتقول سامانثا هيلر، خبيرة التغذية في معهد لانجون للصحة التابعة لجامعة نيويورك، إن احتساب السعرات الحرارية لا يكفي في حد ذاته لإنقاص...
أكد باحثون في الولايات المتحدة أن تقليل حجم الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص كل يوم، هو المفتاح الرئيسي لإنقاص الوزن بشكل عام. وبحسب المختبر الوطني الأميركي للأبحاث الطبية، فإن تقليل الوجبات بواقع 500 سعر حراري يوميا هو بداية جيدة لإنقاص الوزن بواقع رطل أسبوعيا. وتقول مؤسسة "هارفارد هيلث" للدراسات الصحية إنه من بين المعادلات الحسابية السهلة لقياس عدد السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها يوميا هي "حاصل ضرب الوزن في 15". ويمثل الناتج عدد السعرات التي ينبغي تناولها يوميا للحفاظ على الوزن، وبالتالي فإن خفض نفس الكمية من السعرات يوميا سوف يؤدي إلى إنقاص الوزن. وتقول سامانثا هيلر خبيرة التغذية في معهد لانجون للصحة التابعة لجامعة نيويورك إن احتساب السعرات الحرارية لا يكفي في حد ذاته لإنقاص الوزن. وأوضحت أن "الجميع...
الأعياد على الأبواب، ومعها تزداد الأطعمة الشهية والحلويات التي تميز هذه الفترة. ورغم الأجواء الاحتفالية التي تضفي البهجة على القلوب، إلا أن العديد من الأشخاص يشعرون بالقلق من زيادة الوزن نتيجة تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة والحلويات. ولكن، ما هي الطرق التي يمكن اعتمادها للحفاظ على الوزن وتجنب زيادته خلال فترة العيد؟ أخصائية التغذية أنتونا-ماريا مطران اشارت في حديث لـ "لبنان 24"، إلى أن "البعض يميل إلى تخطي وجبتي الإفطار والغداء، بهدف تناول العشاء في فترة العيد". موضحةً أن "هذا سلوك خاطئ، لأن تخطي الوجبات يؤدي إلى الشعور بالجوع الشديد في المساء، مما يدفع الشخص لتناول كميات كبيرة من الطعام." ونصحت "باتباع طريقة "One Plate Rule"، أي أن يملأ الشخص صحنه مرة واحدة فقط ويكتفي بتناول الأطعمة التي...
يوجد العديد من المشروبات تساعد في خسارة الوزن، عن طريق تحسين عملية التمثيل الغذائي، وإضافة فوائد صحية خاصة عند تناولها، بجوار نظام صحي، فتكون أكثر فعالية في تعزيز فقدان الوزن خلال فترة قصيرة، لذا يهتم الراغبون في خسارة الوزن بشكل سريع في معرفة المشروبات الأكثر فاعلية لحرق الدهون الحشوية والعنيدة، التي تأخذ جهدا كبيرا في خسارتها. وصفة مثالية تخلصك من الدهون وهناك وصفة تخلصك من الدهون في 21 يوما؛ لأن الحصول على بطن مسطح مطلب كل شخص مهما كان سنه، خاصة أنه يمنح الشخص مظهرا متناسقا، والأهم من ذلك هو حمايته من الأمراض المزمنة لأن الدهون الحشوية خاصة في منطقة البطن لها نسبة خطورة عالية على صحة الشخص، وفقًا للدكتورة مروة شعير، خبيرة التغذية. ويجهل الكثيرون أنه يوجد بعض المشروبات...
أعربت منظمة الصحة العالمية مجددًا عن قلقها إزاء المخاطر المرتبطة بأدوية إنقاص الوزن، مشيرة إلى أن غياب التحضير الكافي للأنظمة الصحية قد يؤدي إلى تشتيت الجهود المبذولة لمكافحة أزمة السمنة العالمية، مما قد يُعرض حياة الأفراد للخطر ويُضعف التدابير الأخرى لتحسين الصحة العامة.وأفاد خبراء المنظمة بأن الأدوية الجديدة تحمل إمكانية إحداث تأثير كبير في هذا المجال، لكنها وحدها لن تكون كافية لحل أزمة السمنة. وشددوا على ضرورة تغيير المفاهيم لتشجيع الأطباء والحكومات وشركات الأدوية والجمهور على التعامل مع السمنة كمرض مزمن يستدعي مزيدًا من الدراسة لإيجاد أفضل السبل للوقاية منه وعلاجه.وأكد الخبراء أن السياسات التي تدعم الأنظمة الغذائية الصحية وتشجع على النشاط البدني أثبتت فعاليتها جزئيًا، لكنها لم تتمكن حتى الآن من تقديم حل جذري للسمنة. وأوضحوا أن الجمع بين...
المناطق_متابعاتقال د. عاطف بصاص – استشاري الجراحة العامة والسمنة – إن أول استعمال لإبر التخسيس كان لعلاج السكري من النوع الثاني، وحتى الآن هناك أنواع منها غير معترف بعلاجها للسمنة مثل “الأوزمبيك”.وأضاف خلال حديثه في برنامج ياهلا عبر قناة روتانا خليجية، أن الإبر قد تكون بديل مفيد في إنقاص الوزن حال استعمالها بشكل جيد وسليم.أخبار قد تهمك «البروتينات حارقة الدهون» كشف يفتح الباب أمام أدوية فعالة لإنقاص الوزن 23 سبتمبر 2024 - 10:36 صباحًا كيمياء الدماغ تكشف سر صعوبة إنقاص الوزن 27 يونيو 2024 - 9:54 صباحًاوأوضح أن بعض حالات السمنة تناسبها الجراحة والبعض الآخر يستفيد بشكل أكبر من إبر التنحيف، وهي نقلة نوعية وخيار رائع حاليا.وذكر أن الاستعمال المحدود لإبر التخسيس على مرضى السكري لم يظهر مشاكلها عكس استخدامها...
البلاد- الرياض حافظ الأوكراني أولكسندر أوسيك على سجله الخالي من الهزائم، بحضور معالي رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه (GEA) المستشار تركي بن عبدالمحسن آل الشيخ، وعدد من الشخصيات الفنية والرياضية وأبطال سابقين في عالم الملاكمة، واستمر بطلًا للعالم للوزن الثقيل بلا منازع، محتفظًا بالأحزمة الأربعة: الرابطة العالمية للملاكمة (WBA)، ومجلس الملاكمة العالمي (WBC)، والاتحاد الدولي للملاكمة (IBF)، والمنظمة العالمية للملاكمة.(WBO). بالإضافة إلى الحزام الخامس الخاص بمجلة The Ring جاء ذلك بعد فوزه بقرار إجماع الحكام على البريطاني تايسون فيوري في نزال الإعادة “Usyk, Fury Reignited in Riyadh”، الذي أقيم ضمن فعاليات موسم الرياض 2024 على حلبة “المملكة أرينا”. وفي تصريح له بعد الفوز أكد أوسيك، أن تحضيراته الجادة كانت العامل الرئيس وراء فوزه، موجهًا شكره لكل من...
اتجه العديد من الفنانين في السنوات الأخيرة إلى استخدام حقن التخسيس كطريقة سريعة وفعّالة لفقدان الوزن، خاصة مع ضغط الأضواء والإطلالات الإعلامية المستمرة. إلا أن هذه الحقن، التي تعد حلاً جذريًا للكثيرين، يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح وتحت إشراف طبي دقيق. الفنان إدواردوعلى الرغم من النتائج السريعة التي قد تحققها هذه الحقن في التخلص من الوزن الزائد، إلا أن بعض الفنانين دفعوا ثمن هذه التجربة غاليًا، حيث أصيبوا بمشاكل صحية خطيرة مثل شلل المعدة المؤقت.كشف الفنان المصري إدوارد عن تجربته مع حقن التخسيس، والتي أسفرت عن فقدانه نحو 15 كيلوغرامًا، وقال أنه بدأ باستخدام الحقن اليومية بناء على توصية طبيبته الخاصة بالتغذية، حيث تمكن من الوصول إلى وزنه المثالي. ومع انتقاله إلى مرحلة تثبيت الوزن، قرر التحول...
جددت منظمة الصحة العالمية قلقها من مخاطر أدوية إنقاص الوزن، وقالت إنه في حال عدم استعداد الأنظمة الصحية بشكل صحيح قد تؤدي الأدوية إلى تشتيت جهود الاستجابة لأزمة السمنة العالمية، مما يعرض الناس للخطر، ويطغى على تدابير أخرى لتحسين الصحة. وقال نخبة من خبراء المنظمة إن الأدوية الجديدة قادرة على إحداث تغيير كبير، لكنها لن تكون كافية لمعالجة أزمة السمنة، ودعوا إلى التفكير في سبل جديدة لدفع الأطباء والحكومات وشركات صناعة الأدوية والجمهور نحو اعتبار الحالة مرضًا مزمنًا، يحتاج إلى مزيد من الدراسة لإيجاد أفضل طرق الوقاية منه وعلاجه. وأشاروا إلى أنه في حين توجد أدلة جيدة على فاعلية السياسات التي تهدف إلى اتباع أنظمة غذائية صحية، وممارسة نشاط بدني منتظم، إلا أنها فشلت حتى الآن في علاج السمنة، والجمع...
تسعى العديد من الفتيات لإنقاص وزنهن بطرق عديدة ويعتقدن أن الامتناع عن تناول الطعام هو الحل الوحيد لتحقيق هذا الهدف ولكن موقع هيلث لاين كشف عن 4 خطوات لإنقاص الوزن وهي :النوم الكافي : فقد أكدت الدراسات أن النوم عدد ساعات غير كافية يعمل على تبطئ عملية التمثيل الغذائي، مع تغير الهرمونات التي تتحكم في الجوع، ولكن النوم الجيد يعمل على تحسين الحالة المزاجية واسترخاء الجسم وتعزيز العادات الصحية للجسم ومن ثم تبدأ رحلة نجاح انقاص الوزن بطريقة سريعة ومثالية .تناول الأطعمة بنسب معتدلة :هناك اعتقاد سائد أن الفواكه والخضروات لا تزيد الوزن ولكن الحقيقة هي أن الفواكه والخضراوات تحتوي على سعرات حرارية ودهون قليلة وبعضها يحتوى على نسبة عالية من الماء، كما يساعدون على الشعور بالشبع والحفاظ على الوزن بالفعل...
توّج الملاكم الأوكراني أوليكساندر أوسيك بحزام الوزن الثقيل على حساب خصمه البريطاني تايسون فيوري في نزال العودة على اللقب العالمي الموحد في العاصمة السعودية الرياض. حقق فيوري، البالغ من العمر 36 عامًا، نجاحاً في النصف الأول من المباراة، حيث جاءت بعض الضربات القوية والذكية من جانبه، لكن حجم اللكمات واللعب الأكثر فاعلية كان من نصيب الأوكراني أوسيك. pic.twitter.com/QwOM5V776l — TURKI ALALSHIKH (@Turki_alalshikh) December 21, 2024 ونجح أوسيك في حسم النزال الذي امتد لاثنتي عشرة جولة وانتهى لصالحه بواقع 116 نقطة مقابل 112، ليجدد بذلك أوسيك فوزه على تايسون فيوري بعد النزال الذي جمعهما في مايو (آيار) الماضي على ألقاب المنظمة العالمية للملاكمة والرابطة العالمية للملاكمة والمجلس العالمي للملاكمة.وعزز أوسيك، الحائز على الميدالية الذهبية الأوليمبية والبطل السابق في الوزن...
ذكر موقع سكاي سبورتس أن الملاكم الأوكراني أولكسندر أوسيك وفريقه طلبوا من البريطاني تايسون فيوري قص لحيته قبل مباراة في الوزن الثقيل. ويتواجه أوسيك وفيوري مساء اليوم السبت بالرياض السعودية، في نزال العودة على اللقب العالمي الموحد، بعد 7 أشهر من فوز الأوكراني في مايو/أيار الماضي. ولكن قبل هذا الصدام بين عملاقي الوزن الثقيل، حيث ستكون فيه 3 أحزمة عالمية على المحك، نشأ خلاف حول لحية فيوري. وأشار المصدر نفسه أن معسكر الأوكراني أوسيك طلب من الحكام قص لحية فيوري، لكن المسؤولون أعلنوا أن فيوري لن يكون ملزما بحلق لحيته. وقال ماوريسيو سليمان (رئيس مجلس الملاكمة العالمي) أحد الاتحادات الثلاثة التي ستمنح الحزام اليوم "هناك لوائح وقامت لجنة الملاكمة بفحص فيوري: لا توجد مشكلة". ومع ذلك، فإن معسكر أوسيك ليس...
يسعى العديد من الأشخاص للوصول إلى القوام المثالي، وتغيير نمط حياتهم للوقاية من الأمراض المفاجئة والمزمنة، والتي لا يمكن تحقيقها سوى بممارسة الرياضة والتمارين بشكل مستمر، وعلى الرغم من تعدد أنواع التمارين باختلاف الحالات، إلا أن تمارين الكارديو تُعد هي أولى نصائح خبراء التغذية واللياقة البدنية. أفضل تمارين لتقليل الوزن والتوتر وحرق السعرات الحرارية وتُعد تمارين الكارديو هي أفضل تمارين لتقليل الوزن والتوتر وحرق السعرات الحرارية. ما هي تمارين الكارديو؟ وتمارين الكارديو هي مجموعة من التمارين التي تزيد من معدل ضربات القلب وتساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. فلا تقتصر على حرق السعرات الحرارية فقط، بل تساهم أيضًا في تحسين المزاج وتقليل التوتر، وعادًة ما تتطلب مجهوداً عالياً ورشاقة، لذا تعتبر من أفضل التمارين لجسم الإنسان، بحسب شروق محمد، خبير...
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (إف دي أي)، “على أول دواء يُصرف بوصفة طبية لعلاج انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو دواء إنقاص الوزن “زيباوند” (Zepbound)”. وبحسب إدارة الغذاء الأمريكية، “يعتبر الدواء جزءًا من فئة الأدوية المعروفة باسم منبهات مستقبلات “GLP-1″، والتي تشمل أيضًا دواء “أوزمبيك” (Ozempic)، وقد تمت الموافقة عليه لعلاج الحالات المتوسطة إلى الشديدة من انقطاع النفس النومي لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة”. وأوضحت شركة “إيلي ليلي” المُصنّعة للدواء، في بيان، أنه “يجب استخدام الدواء مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني”. وقالت الدكتورة سالي سيمور، مديرة قسم أمراض الرئة والحساسية والعناية المركزة في إدارة الغذاء والدواء، في بيان الإدارة: “إنها خطوة كبيرة إلى الأمام للمرضى، الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي”. هذا ووفقًا للأكاديمية...
وزير النقل يعلن جهوزية مطار صنعاء لاستقبال الرحلات