2025-12-04@03:06:50 GMT
إجمالي نتائج البحث: 8670
«السکر بـ»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
ليست الحلويات والمشروبات الغازية وحدها هي التي ترفع مستوى السكر في الدم، فالكربوهيدرات مثل الخبز والمعكرونة والبطاطس، إضافة إلى بعض الفواكه والخضروات، قد تؤدي إلى الارتفاع ذاته، ما يزيد خطر عدد من المشكلات الصحية الخطيرة، بحسب ما يحذّر به الناشط المناهض للسكر ستيف بينيت في حديثه لصحيفة "ديلي ميل". ويُعد ارتفاع سكر الدم بعد تناول الطعام أمرا طبيعيا، إذ يقوم البنكرياس بإفراز الأنسولين لإعادة المستويات إلى حدودها المعتادة. والأنسولين هو الهرمون المسؤول عن تنظيم السكر عبر تحفيز الخلايا على امتصاص الغلوكوز من الدم. لكن بينيت يحذّر من أن الارتفاعات المتكررة تؤدي أيضًا إلى تخزين السكر في صورة دهون، ما يسهم في انسداد الشرايين، ويقود في النهاية إلى السمنة، ومرض ألزهايمر، وحتى العمى. وينصح: "إن كانت وجبتك تضم دهونا أو بروتينا...
حرص عدد من عمال شركة السكر بالحوامدية على حمل علم مصر أمام إحدى اللجان الانتخابية بالمدينة كنوع من الاحتفال بالعرس الانتخابي لمجلس النواب 2025.من ناحية أخرى حرص عدد كبير من الناخبين على الإدلاء بأصواتهم منذ فتح اللجنة صباح اليوم، في ظل مساعدة من رجال الشرطة لكبار السن في دخول اللجنة والخروج منها.وقام شباب حزب مستقبل وطن، بتنظيم دخول اللجنة والخروج منها أمام الناخبين، لتيسير العملية الانتخابية.وفي إطار الحرص على تسهيل عملية التصويت وتشجيع المواطنين على المشاركة الإيجابية في الانتخابات وتم توفير عدد من السيارات لنقل الناخبين إلى اللجان الانتخابية المختلفة بمدينة الحوامدية خاصة كبار السن الذين يجدون صعوبة في التنقل بين اللجان.وشهدت لجان المدينة وعلى رأسها لجنة مدرسة شركة السكر إقبالًا ملحوظًا منذ الساعات الأولى من صباح اليوم الأول لانتخابات...
تزايد أعداد الناخبين فى اليوم الأول من انتخابات مجلس النواب وذلك على لجنة مدرسة شركة السكر بالحوامدية. وقد شهدت اللجنة من الصباح الباكر حضور كثيف من قبل الناخبين الذين حرصوا على الإدلاء بأصواتهم والمشاركة فى العملية الانتخابية. وانطلقت صباح اليوم، المرحلة الأولى من انتخابات مجلس النواب 2025، والتى بدأت من التاسعة صباحا وحتى التاسعة مساء وتتم عملية التصويت على مدار اليوم وغدا الثلاثاء.وزير الثقافة يزور متحف الفن الإسلامي بالدوحةقبل عرضه بمهرجان القاهرة السينمائي.. إطلاق الإعلان التشويقي الرسمي لفيلم اغترابوتجرى انتخابات النواب في المرحلة الأولى في 14 محافظة تشمل (الجيزة – الفيوم – الوادي الجديد – بنى سويف – المنيا – أسيوط – سوهاج – قنا – الأقصر – أسوان – البحر الأحمر- الإسكندرية – البحيرة – مرسى مطروح).ويحق لـ، 35 مليون ناخبا...
يُعد شاي الرمان من أنواع الشاي الغنية بالقيمة الغذائية والفوائد الصحية، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، الفيتامينات، والمعادن الأساسية التي تدعم صحة الجهاز المناعي وتساعد في طرد السموم من الجسم، فيما يلي نستعرض لكم طريقة تحضير شاي الرمان التركي:اقرأ ايضاًعصير البطيخ والرمانطريقة تحضير شاي الرمان التركيالمقاديركوبان ونصف من حبّ الرمان.كوب من السكر البني.10 أكواب من الماء المغلي.طريقة التحضيرأولاً توضع حبوب الرمان في وعاء وتدق بالهاون حتى تُخرج عصارتها.يضاف السكر إلى مزيج الرمان.ثم يقلب حتى يذوب السكر تماماً.ثم يوضع المزيج كاملاً في وعاء يحفظ في البراد لحين تقديمه.توضع ملعقتان حجم كبير من مزيج الرمان المُعد مسبقاً في أكواب الشاي.ثم يضاف إليها الماء المغلي وتقلب ويمكن زيادة السكر حسب الرغبة، ثم يقدم ساخناً، وصحتين وعافية. كلمات دالة:طريقة تحضير شاي الرمان التركيشاي الرمان...
#سواليف #كشف #خبراء_صحة عن #استراتيجيات #فعالة_للتحكم في #الرغبة في #تناول_الحلويات دون حرمان تام، شملت #نصائح_الخبراء محاولة التركيز على استقرار مستوى السكر في الدم من خلال وجبات متوازنة وأطعمة منخفضة السكر، كما يمكن استكشاف بدائل صحية مثل الفواكه والشوكولاتة الداكنة، وعلاج المحفزات النفسية مثل التوتر.ووفقاً لما نشرته صحيفة Times of India فإن الاعتدال وليس الامتناع، هو مفتاح الاستمتاع بالحلويات دون الشعور بالذنب مع دعم الصحة على المدى الطويل.استقرار مستويات السكر في الدم يُعدّ الحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم أمراً بالغ الأهمية لمنع الرغبة الشديدة المفاجئة في تناول السكر، يُمكن أن يؤدي تخطي الوجبات أو تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع إلى تقلبات سريعة في مستوى السكر في الدم، مما يُثير الرغبة في تناول مصادر طاقة سريعة مثل الحلويات، لتثبيت...
مقاومة الإنسولين تُعتبر من أبرز مشاكل العصر الحديث، وهي حالة لا يستطيع فيها الجسم استخدام الإنسولين بكفاءة، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، الخبر الجيد هو أن الشفاء منها ممكن باتباع خطوات غذائية وعادات صحية مدروسة. أول وأهم خطوة هي تعديل النظام الغذائي وتجنب السكريات البسيطة والحلويات والمشروبات الغازية يقلل من الحمل على البنكرياس، بينما التركيز على الألياف والخضراوات والبروتين الصحي يحسن استجابة الجسم للإنسولين وعلى سبيل المثال، الشوفان، العدس، الحبوب الكاملة، والأسماك الدهنية تعمل على استقرار مستوى السكر في الدم وتحافظ على القلب أيضًا. ثانيًا، التحرك والنشاط البدني عنصر أساسي والرياضة تساعد العضلات على استخدام السكر بشكل أفضل دون الحاجة للإنسولين الزائد. حتى المشي نصف ساعة يوميًا يوميًا يحسن حساسية الجسم تجاه...
كشف خبراء صحة عن استراتيجيات فعالة للتحكم في الرغبة في تناول الحلويات دون حرمان تام. شملت نصائح الخبراء محاولة التركيز على استقرار مستوى السكر في الدم من خلال وجبات متوازنة وأطعمة منخفضة السكر. كما يمكن استكشاف بدائل صحية مثل الفواكه والشوكولاتة الداكنة، وعلاج المحفزات النفسية مثل التوتر. ووفقاً لما نشرته صحيفة "Times of India" فإن الاعتدال وليس الامتناع، هو مفتاح الاستمتاع بالحلويات دون الشعور بالذنب مع دعم الصحة على المدى الطويل. 1. استقرار مستويات السكر في الدميُعدّ الحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم أمراً بالغ الأهمية لمنع الرغبة الشديدة المفاجئة في تناول السكر. يُمكن أن يؤدي تخطي الوجبات أو تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع إلى تقلبات سريعة في مستوى السكر في الدم، مما يُثير الرغبة في تناول مصادر طاقة سريعة...
السكر, من أكثر أمراض العصر شيوعاً فى عصرنا. ومن أبرز أسبابه سوء التغذية وقلة الحركة, ولمرض السكر مضاعفات خطيرة يمكن أن تصل إلى الوفاة.ويعانى العديد من الأشخاص من مرض السكر, ووفقاً للإحصائيات, يعانى منه حوالى 530 مليون بالغ فى جميع أنحاء العالم, وهو حالة يمكن التحكم فيها إلى حد ما.وأظهرت الدراسات الحديثة أنه إذا لم تتمكن من السيطرة عليها، فقد يؤدى ذلك إلى خفض متوسط العمر المتوقع، ويُعد مرض السكر حالة لا يستطيع فيها جسمك استخدام سكر يسمى الجلوكوز بشكل صحيح، وهذا السكر هو المصدر الرئيسى للطاقة فى جسمك، وبالتالى عندما تصاب بمرض السكر، يتراكم الكثير من الجلوكوز فى دمك، حيث أن هناك نوعان رئيسيان من مرض السكر. الدكتور صفا رفعتويمكن أن يسبب مرض السكر أضراراً جسيمة لصحة الإنسان بشكل عام،...
كشف خبراء صحة عن استراتيجيات فعالة للتحكم في الرغبة في تناول الحلويات دون حرمان تام شملت نصائح الخبراء محاولة التركيز على استقرار مستوى السكر في الدم من خلال وجبات متوازنة وأطعمة منخفضة السكر كما يمكن استكشاف بدائل صحية مثل الفواكه والشوكولاتة الداكنة، وعلاج المحفزات النفسية مثل التوتر. ووفقاً لما نشرته صحيفة "Times of India" فإن الاعتدال وليس الامتناع، هو مفتاح الاستمتاع بالحلويات دون الشعور بالذنب مع دعم الصحة على المدى الطويل. 1. استقرار مستويات السكر في الدميُعدّ الحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم أمراً بالغ الأهمية لمنع الرغبة الشديدة المفاجئة في تناول السكر. يُمكن أن يؤدي تخطي الوجبات أو تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع إلى تقلبات سريعة في مستوى السكر في الدم، مما يُثير الرغبة في تناول مصادر طاقة سريعة مثل الحلويات....
وجد باحثون أن الرغبة الشديدة في تناول السكر قد تكون بنفس خطورة إدمان المخدرات، حيث ينشّط كلاهما أجزاء الدماغ نفسها.لن تعرّض قطعة حلوى إضافية أو كوب من المشروبات الساخنة المحلاة صحتك للخطر، لكن الإفراط في تناول السكر المكرّر قد يؤدي إلى عواقب وخيمة على الأمد الطويل.يمكن أن تؤدي الكميات الكبيرة من السكر في الدم إلى زيادة الوزن، ومرض السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، وأمراض القلب.أوضحت الممرضة كاثرين مسعود لصحيفة إندبندنت البريطانية: "أن الإفراط في تناول السكر يزيد من خطر الإصابة بمقدمات السكري، ومرض السكري، والعديد من الحالات الصحية المزمنة الأخرى".تعتبر مكافحة الرغبة الشديدة في تناول الحلويات سهلة نظريا، لكن عند التطبيق تبدأ الصعوبات بالظهور. لمقاومة الرغبة الشديدة في تناول الحلويات ينصح الخبراء بهذه الإجراءات:1- الإقلاع المفاجئينقسم...
عندما يتعلق الأمر بالملح، يركز معظمنا على ما نحصل عليه من الأطعمة المصنعة أو الوجبات التي نتناولها خارج المنزل.وهذا صحيح، إذ أنها تشكل حوالي 75% من كمية الملح التي نستهلكها كل يوم.«القاتل الصامت على مائدتك».. كيف يُدمّر الملح الأبيض القلب والدماغ دون أن تشعر؟الملح الخفي في بودرة البروتين.. خطر صامت يهدد المراهقينلكننا غالبًا ما ننسى أن جزءًا كبيرًا من الملح يأتي أيضًا من ما نضيفه بأنفسنا في المطبخ.وبحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، لا ينبغي للشخص البالغ أن يستهلك أكثر من 6 غرامات من الملح يومياً، أي ما يعادل ملعقة صغيرة تقريباً.ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أن البالغين يستهلكون في المتوسط حوالي 8.4 جرام يوميًا، أي أكثر من 40% من الكمية الموصى بها.يؤدي تناول الملح الزائد إلى احتباس الماء في...
فيما يعد بشرى سارة للمهتمين بصحة القلب، خلصت الدراسات إلى أن تناول وجبة خفيفة بسيطة بعد الظهر يساهم في تحسينها بشكل ملحوظ، فالأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تسهم في ضبط مستويات الكوليسترول وتساعد في التحكم بالوزن وتقلل الالتهابات.ووفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، تشير الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف يخفض الكوليسترول وضغط الدم وسكر الدم. كما أن إدراج الفواكه والمكسرات والخضراوات في الروتين اليومي يعزز الصحة بشكل طبيعي. يوفر هذا التغيير البسيط في نمط الحياة حماية كبيرة للقلب والأوعية الدموية، مما يضمن صحة جيدة على المدى الطويل.تلعب العادات اليومية دوراً هاماً في حماية القلب. ويؤكد أطباء القلب أن ممارسة بسيطة - مثل تناول وجبة خفيفة غنية بالألياف بعد الظهر - يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول...
الإفراط في تناول السكر .. يشعر كثير من الناس برغبة مفاجئة في تناول الحلويات رغم شعورهم بالشبع، خصوصًا في ساعات المساء حين تبدأ الرغبة في تناول البسكويت أو الشوكولاتة بالسيطرة. ويجد البعض أنفسهم يسيرون نحو المطبخ مدفوعين بحاجةٍ لا تُقاوم للطعام الحلو، رغم علمهم أن الأمر ليس جوعًا حقيقيًا، بل رغبة عاطفية أو عُرفية مرتبطة بالراحة أو التسلية.العقل لا يخطئ الإشارة... لكنه يفسرها بطريقة خاطئةيؤكد روبي بوديك، أخصائي التغذية في برنامج Second Nature المدعوم من هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليست ضعفًا في الإرادة بل استجابة بيولوجية ونفسية لاحتياجات لم تُلبَّ. ويشرح أن هذه الرغبات تنشأ من سببين رئيسيين: الأول غذائي ناتج عن تناول كميات غير كافية من الطعام أو الصوم لفترات طويلة، والثاني نفسي يرتبط...
كشف خبراء التغذية عن مجموعة من الفواكه التي تتداخل مع إيقاع الساعة البيولوجية للفرد، وتؤثر سلبا على أنماط نومه عند تناولها في أوقات متأخرة من الليل، ولا جدال أن الفواكه جزء لا غنى عنه من النظام الصحي، لكن تناولها في الوقت المناسب يصنع فارق كبير، فهناك بعض الأنواع قد تتحول في المساء إلى سبب خفي وراء الأرق وقلة النوم. فواكه فواكه تفسد نومك وتحرمك من الراحة الليلية السكر الطبيعي تحتوي بعض الفواكه على سكر الفركتوز، وهو مصدر سريع للطاقة، تناوله ليلًا قبل النوم يجعل الجسم في حالة نشاط بدلًا من الاسترخاء، فيصعب الدخول في نوم عميق، منها التفاح والعنب والأناناس، حيث ترفع مستوى السكر في الدم بشكل مؤقت، مما يوقظ الدماغ بدل تهدئته. السكر الحمضيات ويكون البرتقال والجريب فروت والليمون...
يعد الفجل من الخضروات الجذرية الغنية بالفوائد الصحية، إذ لا يُستخدم فقط كإضافة منعشة للسلطات، بل يمثل كنزًا غذائيًا حقيقيًا لدعم صحة الجسم، جذور الفجل، على وجه الخصوص، تحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن التي تجعلها عنصرًا مهمًا في النظام الغذائي اليومي. خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي من زهرة اللوتس رمز النقاء والنهضة هل يحتوي فستان انتصار السيسي على ألماس؟| مرمر حليم تكشف الحقيقة لـ"الوفد" مرمر حليم لـ"الوفد": فستان انتصار السيسي استغرق 3 أشهر من العمل المتواصل الوفد تنفرد بالصور الأولى من كواليس تصميم فستان السيدة انتصار السيسي خاص.. مرمر حليم تكشف أسرار تصميم فستان...
يُعد الشبت من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وقد أكدت الدراسات الحديثة أن إضافته إلى طبق السلطة اليومي يمد الجسم بقيمة صحية كبيرة بفضل مكوناته الطبيعية. فوائد مذهلة للشبت عند إضافته للسلطة اليوميةويساهم الشبت في تحسين الهضم، وتوفير مضادات أكسدة قوية، ودعم صحة العظام، إضافة إلى دوره المحتمل في تنظيم مستويات السكر في الدم عند الانتظام في تناوله ضمن الوجبات، وإليكم أبرز فوائده:أفضل وجبات لمرضى القولون العصبي.. تقلل الانتفاخأفضل تمرينات للسيطرة على السكر والوقاية منهـ يعزز الهضم ويقلل الانتفاخ:يتمتع الشبت بخصائص فعّالة في دعم صحة الجهاز الهضمي، حيث تحتوي أوراقه على زيوت أساسية تعمل على تحفيز عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات.كما يعد خيارًا مثاليًا لمن يعانون من عسر الهضم بعد الوجبات. ويمكن إضافته بسهولة إلى السلطات والشوربة والصلصات لتعزيز صحة الأمعاء بشكل...
يقدم البيض قيمة غذائية هائلة، إلا أن الخبراء ينصحون بعدم تناوله مع حليب الصويا أو الشاي أو السكر أو الموز أو اللحوم. إذ يمكن أن تسبب هذه التركيبات عسر هضم وتقلل من قدرة الجسم على الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة في البيض.ويضمن تناول البيض بشكل منفصل عن هذه الأطعمة فوائد صحية مثالية، وفق صحيفة Times of India. 1. حليب الصويايعتبر حليب الصويا بديلاً نباتياً شائعاً لمنتجات الألبان، وهو معروف على نطاق واسع بغناه بالبروتين. ومع أن هذا يجعله خياراً صحياً بمفرده، غير أن تناوله مع البيض يمكن أن يؤثر على امتصاص البروتين. فالبيض يوفر بالفعل كمية كبيرة من البروتين عالي الجودة، ويمكن أن يؤدي تناوله مع الصويا إلى زيادة كمية البروتين في الجهاز الهضمي، ما قد يقلل من كفاءة الامتصاص، وبالتالي لن يستفيد الجسم...
وأوضحت المنظمة في تقريرها الشهري، الصادر اليوم الجمعة، أن متوسط مؤشر الفاو لأسعار الغذاء، الذي يقيس التغير الشهري في الأسعار الدولية لسلة تضم أبرز السلع الغذائية، سجل 126.4 نقطة في أكتوبر، مقابل 128.5 نقطة في سبتمبر بعد التعديل، منخفضا بنسبة طفيفة مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي، وبنحو 21.1 بالمئة عن أعلى مستوى قياسي سجله المؤشر في مارس عام 2022. وأشارت الفاو إلى أن المؤشر كان قد بلغ في يوليو الماضي أعلى مستوى له في عامين، قبل أن يستقر في أغسطس ثم يتراجع في سبتمبر نتيجة انخفاض أسعار السكر، وهو الاتجاه الذي استمر في أكتوبر حيث تراجع مؤشر أسعار السكر بنسبة 5.3 بالمئة ليسجل أدنى مستوى له منذ ديسمبر عام 2020، بفعل الإنتاج القوي في البرازيل وتوقعات بزيادة الإمدادات من...
كشفت دراسة أميركية حديثة عن مفاجأة طبية قد تغير فهم الأطباء لطريقة الوقاية من السكري من النوع الثاني؛ حيث إن ممارسة التمارين الهوائية مثل الجري قد تقي من الإصابة به.تجربة علمية تحاكي السمنة البشريةوأظهرت نتائج بحث جديد أن رفع الأثقال وتمارين المقاومة قد تكون أكثر فعالية في تحسين التحكم في سكر الدم وتقليل الدهون الخطيرة، وفقا لما نشر في تقرير بموقع Fox News.بعد مأساة شبرا الخيمة.. كيف تتجنب حرائق شاحن الموبايل؟ |نصائح مهمةظاهرة “دماغ الفشار”.. كيف تغيّر التكنولوجيا دماغك دون أن تشعر؟وقارن باحثون من معهد فرالين للبحوث الطبية الحيوية بجامعة فرجينيا للتقنية (Virginia Tech) بين تأثير التمارين الهوائية وتمارين المقاومة على الجسم، وكيفية التعامل مع الدهون والجلوكوز.واعتمد الفريق البحثي على نموذج محاكاة دقيق، حيث تم إطعام مجموعة من الفئران نظامًا...
يعد مرض السكري من النوع الأول حالة مرضية تنتج عن عدم إفراز خلايا بيتا في البنكرياس كمية كافية من هرمون الإنسولين، ويقدر عدد المصابين به بـ 9.5 مليون شخص حول العالم. ويؤدي انخفاض مستويات الإنسولين إلى بقاء مستويات الجلوكوز مرتفعة في الدم، ما قد يتسبب على المدى الطويل في تلف أعضاء مثل الكلى والعينين والجهاز القلبي الوعائي.ويحتاج مرضى السكري إلى مراقبة مستمرة لمستويات السكر في الدم مدى الحياة، إلى جانب حقن الإنسولين للحفاظ على استقرار مستويات السكر ضمن المعدلات الصحية.وأحد الخيارات العلاجية الجديدة المحتملة لهؤلاء المرضى هو استبدال خلايا بيتا التالفة أو غير العاملة، إما عن طريق زراعة الخلايا، أو عن طريق توليد خلايا بيتا جديدة من الخلايا الموجودة داخل الجسم.وهذا النهج الأخير هو ما اتبعه فريق شياوفينغ هوانغ من كلية...
يعد الشعور بالجوع أمرا طبيعيا، وغالبا ما يكون في أدنى مستوياته طوال الليل وفي الصباح الباكر، إلا أن بعض الأشخاص يشعرون عند استيقاظهم صباحا بجوع مفاجئ وغير معتاد. وقدم موقع "هيد لاين" العديد من الأسباب المحتملة للجوع الليلي، وبعض النصائح لعلاجه: الإفراط في تناول الطعام قبل النوم أوضح الموقع أن تناول الكثير من الأطعمة، خاصة الغنية بالنشويات أو السكر قبل النوم، يؤثر على مستوى السكر في الدم، ويحفز الشعور بالجوع. وتشير أبحاث إلى أن تناول الطعام خارج الإيقاع البيولوجي يقلل من إنتاج هرمونات الشبع، ما يؤدي إلى زيادة استهلاك الطعام. ويوصي الخبراء بتجنب الأطعمة المصنعة والوجبات الثقيلة قبل النوم، واستبدالها بوجبات خفيفة تحتوي على البروتين والألياف. نقص النوم يؤثر عدم الحصول على قسط كاف من الراحة على إدارة مستويات السكر...
أكد أستاذ واستشاري غدد الصماء وسكري الأطفال بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، أن تطعيم “الإنفلونزا الموسمية” هذه الفترة يكتسب أهمية خاصة وكبيرة، إذ أطلقت الصحة حملتها ودعت أفراد المجتمع للتفاعل معها، ولا سيما أن هذا التطعيم يوصى به سنويا لجميع الفئات دون استثناء، ولكنه يشكل أهمية مضاعفة لدى مرضى الأمراض المزمنة ومنهم مرضى السكري، نظرا لحساسيتهم الشديدة تجاه العدوى الفيروسية وتأثيرها المباشر على استقرار مستوى السكر في الدم، إذ يمتاز الجهاز المناعي لدى مريض السكري بكونه أقل استجابة للعدوى مقارنة بالأشخاص الأصحاء، كما أن ارتفاع السكر في الدم يضعف خلايا المناعة ويزيد احتمالية الالتهاب.وقال لـ”المدينة ” إن إصابة مريض السكري بالإنفلونزا قد تؤدي إلى اضطراب مستويات الجلوكوز في الدم وصعوبة ضبطها، وازدياد خطر الالتهاب الرئوي أو العدوى...
رغم أن كثيرين لا يتخيلون يومهم من دون قطعة حلوى أو كوب قهوة محلى، إلا أن السكر الأبيض يُعد من أخطر المكونات التي تسرّع شيخوخة البشرة وتؤثر سلبًا على نضارتها، بحسب ما يؤكده خبراء التغذية والجلد. خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي من زهرة اللوتس رمز النقاء والنهضة هل يحتوي فستان انتصار السيسي على ألماس؟| مرمر حليم تكشف الحقيقة لـ"الوفد" مرمر حليم لـ"الوفد": فستان انتصار السيسي استغرق 3 أشهر من العمل المتواصل الوفد تنفرد بالصور الأولى من كواليس تصميم فستان السيدة انتصار السيسي خاص.. مرمر حليم تكشف أسرار تصميم فستان انتصار السيسي بافتتاح المتحف الكبير (صور) ...
مؤكدا وصول وتفريغ نحو 120 ألف طن من السكر إلى الموانئ ، وقد بدأ توزيعها إلى الأسواق والمخزون مستقر وكافي لعدة أشهر قادمة ، مطمئناً المواطنين بأن الوزارة تتابع المشكلة ولن تسمح بافتعال الأزمات وستتخذ الإجراءات القانونية الرادعة ، ضد أي تاجر يتلاعب بالكميات والأسعار ويستغل الأزمات وحاجة الناس وسيلة للمتاجرة ورفع الأسعار .مشيراً إلى أن هناك مخزون كافي من المواد التموينية والغذائية الأساسية في السوق ولا داعي للقلق والهلع من قبل تجار التجزئة والمواطنين ، والوزارة لن تسمح بالتلاعب في الأسعار أو خلق احتكار او اخفاء لأي كميات تسبب النقص في الإحتياج ، وهناك خطة تعمل عليها الوزارة للتوزيع والرقابة على الأسواق، داعيا المواطنين بالاتصال على رقم الطوارئ 174 بالوزارة للإبلاغ عن المخالفات أو وجود نقص في أي محافظة...
الثورة / أحمد المالكي . نفى الاخ محمد قطران وكيل وزارة الاقتصاد والصناعة والإستثمار لقطاع التجارة الداخلية في تصريح خاص ل ” الثورة ” وجود أي ارتفاع لأسعار السكر على المستوى العالمي ، وأن الأزمة التي حصلت فيما يتعلق بالسكر في الأسواق هو نتيجة لاستهداف العدوان وتهديده المتكرر للمواني اليمنية والبواخر المحملة بالسلع الاساسية للشعب اليمني ، وهو الأمر الذي تسبب في تأخير وصول شحنات السلع الاساسية التي كانت في طريقها إلى اليمن ، ولا مبرر لافتعال الأزمات أو رفع اسعار السكر في السوق على المستوى الداخلي . مؤكدا وصول وتفريغ نحو 120 ألف طن من السكر إلى الموانئ ، وقد بدأ توزيعها إلى الأسواق والمخزون مستقر وكافي لعدة أشهر قادمة ، مطمئناً المواطنين بأن الوزارة تتابع المشكلة ولن تسمح...
الثورة نت / أحمد المالكي نفى الاخ محمد قطران وكيل وزارة الاقتصاد والصناعة والإستثمار لقطاع التجارة الداخلية في تصريح خاص لـ “الثورة نت” وجود أي ارتفاع لأسعار السكر على المستوى العالمي ، وأن الأزمة التي حصلت فيما يتعلق بالسكر في الأسواق هو نتيجة لاستهداف العدوان وتهديده المتكرر للمواني اليمنية والبواخر المحملة بالسلع الاساسية للشعب اليمني ، وهو الأمر الذي تسبب في تأخير وصول شحنات السلع الاساسية التي كانت في طريقها إلى اليمن ، ولا مبرر لافتعال الأزمات أو رفع اسعار السكر في السوق على المستوى الداخلي . مؤكدا وصول وتفريغ نحو 120 ألف طن من السكر إلى الموانئ ، وقد بدأ توزيعها إلى الأسواق والمخزون مستقر وكافي لعدة أشهر قادمة ، مطمئناً المواطنين بأن الوزارة تتابع المشكلة ولن تسمح بافتعال...
في بيان صدر عام ٢٠٢٤، أفادت منظمة الصحة العالمية (WHO) بأن "عدد المصابين بداء السكري ارتفع من ٢٠٠ مليون شخص عام ١٩٩٠ إلى ٨٣٠ مليون شخص عام ٢٠٢٢. (و) يشهد انتشار المرض ارتفاعًا أسرع في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل منه في البلدان مرتفعة الدخل". يُبرز هذا الحاجة المُلحة للوقاية من داء السكري أو إدارته، وهو مرضٌ سريع الانتشار يرتبط بنمط الحياة. في الواقع، يجهل الكثيرون أنهم في مرحلة ما قبل السكري، ولكن إذا تم اكتشافه مُبكرًا، يُمكن عكس مساره أو السيطرة عليه باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة المناسبة.في عيد ميلادها الـ 41.. إطلالات أثارت الجدل لـ مي سليم3 طرق بسيطة وطبيعية لتخفيف آلام الركبة والتهاب المفاصل.. فما هما؟8 خطوات طبيعية للوقاية من مرض السكريوفي هذا الصدد، شارك الدكتور سودهانشو راي، أخصائي...
هل تجعلك الحلويات فعلا مفرط النشاط؟ وهل تتفق مع زوجتك التي تمنع أطفالكم من تناول الكثير من الحلويات؟ وهل تؤمن بالتحذير الذي توارثته الأجيال: أعط طفلك الكثير من الحلويات، وسيصاب بالجنون؟ هل هناك أي دليل علمي على أن السكر يسبب لنا فرط النشاط؟لا يوجد دليل علمي قاطع، ولكن من المفيد لنا جميعا التقليل من تناول الحلويات.تقول الدكتورة أماندا أفيري، الأستاذة المساعدة في التغذية وعلم التغذية بجامعة نوتنغهام لصحيفة الغارديان البريطانية: "إن هناك نظريات تربط السكر بالتغيرات السلوكية. إحداها تنبع من كيفية تنشيط السكر لنظام المكافأة في الجسم، مما يحفز إفراز الدوبامين، الناقل العصبي المسؤول عن الشعور بالسعادة".وتضيف: "يمكن ربط زيادة مستويات الدوبامين بالتغيرات السلوكية، والتي قد تشمل فترات من فرط النشاط".تركز نظرية أخرى على أن تناول الكثير من السكر قد...
تعد الفراولة من أكثر الفواكه فائدة وغنى بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي على مضادات أكسدة قوية، وفيتامينات أساسية مثل فيتامين C والمنغنيز، إضافة إلى الفولات والبوتاسيوم، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، إذ يوفر نصف كوب منها نحو 32 سعرة فقط. من الناحية الغذائية، تتكون الفراولة بشكل رئيسي من الماء بنسبة 91 بالمئة، والكربوهيدرات بنسبة 7.7 بالمئة، مع كميات ضئيلة من الدهون (0.3بالمئة) والبروتين (0.7بالمئة). وتحتوي كل 100 غرام من الفراولة الطازجة على 32 سعرة حرارية، و4.9 غرامات من السكر، و2 غرام من الألياف، وبفضل محتواها العالي من الماء، تعد الفراولة منخفضة الكربوهيدرات، إذ تحتوي على أقل من 8 غرامات في كل 100 غرام، منها 6 غرامات فقط قابلة للهضم، حيث تأتي معظم هذه الكربوهيدرات من السكريات البسيطة...
بدائل السكر حلوة المذاق، لكنها خالية من السكر. تحتوي على سعرات حرارية أقل من السكر، وبعضها خالٍ تمامًا. غالبًا ما تحتوي الأطعمة التي تحمل علامات "خالية من السكر" أو "كيتو" أو "منخفضة الكربوهيدرات" أو "دايت" على بدائل للسكر، والتي تنقسم إلى ثلاث فئات: المُحليات الصناعية، والكحوليات السكرية، والمُحليات الجديدة.في السنوات الأخيرة، ازداد استخدام بدائل السكر في الأطعمة فائقة المعالجة . وفي الوقت نفسه، ظهرت بيانات جديدة تُشكك في افتراض أن هذه المُحليات "صحية" تمامًا.تشمل هذه الفئة المُحليات الطبيعية غير المُحلاة بالسكر، مثل جليكوسيدات ستيفيول، والمُحليات الصناعية مثل الأسبارتام والسكرالوز. يُنصح مرضى السكري منذ فترة طويلة باستخدام هذه المُحليات بدلاً من السكروز، أو سكر المائدة، لأنها لا تُسبب ارتفاعًا في سكر الدم، مما قد يزيد من خطر تلف العينين والكلى والأوعية...
متلازمة تكيس المبايض مرض شائع يصيب العديد من النساء، قد يُسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، وزيادة الوزن، وحب الشباب، لذا انتبهي؛ الإفراط في تناول الأطعمة التي تسبب الالتهاب قد يزيد من حدة أعراض متلازمة تكيس المبايض، ويرفع خطر الإصابة بأمراض أخرى شائعة لدى المصابين بها، مثل أمراض القلب.وفيما يلي قائمة بالأطعمة التي يُفضّل تجنّبها لأنها قد تُفاقم الالتهاب وتؤثر سلبًا على الحالة الهرمونية: 1. الأطعمة المقلية:مثل البطاطس المقلية، وشرائح الشيبس، ورقائق الذرة، والدجاج أو السمك المقلي.2. الدهون المشبعة:مثل الزبدة والسمن النباتي، إذ تُسهم في رفع الكوليسترول الضار وزيادة الالتهاب.3. اللحوم الحمراء والمعالجة:مثل البرجر، ولحم البقر المشوي، والستيك، ولحوم اللانشون، والنقانق (الهوت دوج)، فهي غنية بالدهون المشبعة والمواد الحافظة.4. الوجبات الخفيفة المُصنّعة:مثل الكعك، والبسكويت، والحلويات، والفطائر الجاهزة، والتي تحتوي على نسب عالية...
صراحة نيوز- ترتبط المناسبات الاحتفالية غالبًا بزيادة استهلاك الحلوى، حيث تحتوي كل قطعة على نحو 20 غرامًا من السكر، ما يزيد الرغبة في تناول المزيد ويصعب الإقلاع عنها.قائمة المحتوياتالتوقف المفاجئ أم التدريجي؟البديل الطبيعيالنوم والترطيب والنشاط البدني التوقف المفاجئ أم التدريجي؟ يقترح الخبراء طريقتين: التوقف المفاجئ: حسب الدكتورة فيغايا سورامبودي من جامعة كاليفورنيا، يستغرق التخلص من عادة السكر 3 إلى 4 أسابيع، لذلك تُعد الطريقة المفاجئة فعّالة أحيانًا. التوقف التدريجي: يرى خبراء آخرون أن التخفيف التدريجي أفضل، من خلال تناول أطعمة أقل سكرية ووجبات أصغر، واستبدال الحلوى بالفاكهة. البديل الطبيعي تنصح أخصائية التغذية بيث تشيروني من كليفلاند كلينيك باستبدال الشوكولا المغلّفة بالفاكهة الطازجة. تحتوي الفاكهة على سكريات طبيعية قد تصل إلى 20 غرامًا لكل قطعة، لكنها توفر فوائد صحية إضافية، ويُعد الفركتوز...
تبدأ صباحك بحلوى أو قطعة كيك مع القهوة؟ قد يبدو الأمر لذيذًا ومغريًا، لكنه في الحقيقة واحد من أسوأ العادات الصباحية التي تضر الجسم بصمت، رغم أن الحلويات تمنحك طاقة سريعة، إلا أنها تربك هرمونات الجسم وتسبب سلسلة من المشاكل الصحية تبدأ من الشعور بالتعب وتنتهي بأمراض مزمنة.ارتفاع السكر المفاجئ في الدمبحسب ما نشره موقع هيلثي، أنك عندما تتناول الحلويات على معدة فارغة، يدخل السكر إلى الدم بسرعة كبيرة، مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في مستوى الجلوكوز.أضرار تناول الحلويات على الريق…متعة قصيرة وعواقب طويلة يرد الجسم بإفراز كمية كبيرة من الأنسولين، فيهبط السكر فجأة بعد فترة قصيرة، فتشعر بـ:دوخة أو صداع خفيفخمول ورغبة في النومجوع شديد بعد أقل من ساعةهذا التذبذب المتكرر في مستوى السكر مع الوقت يسبب إجهادًا للبنكرياس وقد...
كشفت دراسة حديثة أن المحليات الصناعية الموجودة في الكثير من المنتوجات الغذائية تحسن صحة الأمعاء، وتساعد على إنقاص الوزن، مقارنة بالسكر الطبيعي. وطالما اختلف الخبراء حول ما إذا كان من الأفضل تناول السكر أم المحليات الصناعية، عند بدء برنامج لإنقاص الوزن. وكشف باحثون من هولندا أن استبدال السكر بالمحليات الصناعية يساعد الأشخاص على خسارة ما يقارب 1.6 كلغ كل سنة، وفقا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل". وتوصل الباحثون إلى أن هذه المحليات يمكن أن تحدث تغييرات في ميكروب الأمعاء، وتساعد على تيسير عملية الهضم. وللتوصل إلى هذه الدراسة، جند الباحثون 325 بالغا بمتوسط عمر 47 عاما، و36 طفلا بمتوسط عمر 10 سنوات. وقسم المشاركون عشوائيا إلى مجموعتين، الأولى استبدلت المنتجات الغنية بالسكر بالمحليات الصناعية، والثانية واصلت تناول السكر الطبيعي. وبعد...
باعتبارها أول وجبة في اليوم، من المفترض أن تمدك وجبة الإفطار بالطاقة التي يحتاج إليها جسمك خلال اليوم. إلا أن تناول بعض الأطعمة في وجبة الإفطار قد يؤدي إلى نتائج عكسية تماماً، حيث يسبب كسلاً في منتصف الصباح، ويعيق عملية الأيض، ويحفّز الأمراض، وقد يسبب زيادة الوزن. وذكر موقع «كليفلاند كلينك»، أن هناك 5 أطعمة ينصح بعدم تناولها في الصباح، وهي: الكعك والمعجناتيحتوي الكعك والمعجنات على الدقيق المكرر والسكر، وهذا يتسبب في إفراز الجسم كميات كبيرة من الأنسولين. ويؤدي هذا إلى ارتفاع مُفاجئ في سكر الدم يتبعه هبوط حاد. وهذا التقلب المُفرط في السكر يجعلك تشعر بالجوع بعد الإفطار مباشرةً، وستشتهي المزيد من الكربوهيدرات المُكررة. اللحوم المصنعةتحتوي اللحوم المصنعة على كمية كبيرة من الدهون المشبعة والصوديوم. ويُمكن أن يُؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم. وقد يتسبب...
كشفت دراسة أمريكية أن الاستخدام المنتظم للأسبرين بجرعات منخفضة يمكن أن يحمي المصابين بداء السكر من النوع الثاني من مضاعفات قاتلة.ووجدت الدراسة الأولية الجديدة أن تناول الأسبرين بجرعة منخفضة قد يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالأحداث القلبية الوعائية الخطيرة لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع الثاني والمعرضين لخطر مرتفع لأمراض القلب والأوعية الدموية.وستعرض هذه الدراسة في الجلسات العلمية 2025 لجمعية القلب الأمريكية، وهي تستند إلى تحليل البيانات الصحية الإلكترونية لأكثر من 11500 بالغ مصاب بالسكري من النوع الثاني على مدى عقد كامل.ولضمان دقة النتائج، استبعد الباحثون الأشخاص المعرضين لخطر النزيف من عينة الدراسة.وكشفت النتائج عن فروق كبيرة بين مستخدمي الأسبرين بجرعة منخفضة وغير المستخدمين، حيث انخفض خطر الإصابة بالنوبة القلبية بين المتناولين إلى 42.4% مقارنة بـ 61.2% لغير...
أكد حازم المنوفي، رئيس جمعية "عين" لحماية التاجر والمستهلك وعضو شعبة المواد الغذائية، أن الأسواق المصرية تشهد خلال الفترة الأخيرة انخفاضًا تدريجيًا في أسعار عدد من السلع الغذائية الأساسية، نتيجة تحسن حركة التداول وتوافر المعروض بوفرة، إلى جانب الجهود الحكومية المبذولة لضبط الأسواق وتحقيق التوازن بين مصالح التاجر والمستهلك.وأوضح المنوفي أن أسعار السكر سجلت تراجعًا ملحوظًا خلال الأيام الماضية، حيث تتراوح حاليًا بين 24 و30 جنيهًا للكيلوجرام، بعد أن تجاوزت سابقًا حاجز 35 جنيهًا، معتبرًا ذلك مؤشرًا إيجابيًا على بداية استقرار سوق السلع التموينية. كما أشار إلى أن أسعار البيض شهدت انخفاضًا واضحًا، إذ يتراوح سعر الطبق حاليًا بين 130 و150 جنيهًا، متوقعًا استمرار هذا الاتجاه النزولي مع زيادة الإنتاج المحلي وتحسن منظومة النقل والتوزيع.وفيما يتعلق بقطاع الألبان، كشف المنوفي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تعلم أن شاي القرّاص، المعروف أيضًا باسم "قُرَّيْص"، هو مشروب عشبي شائع يتميّز بغناه بالعناصر الغذائية؟نشر الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا قائمة بـ5 فوائد صحيّة محتملة يُقدّمها كوب واحد من هذا الشاي لجسمك، تشمل ما يلي:التحكّم في نسبة السكر بالدمقد يساعد الشاي في تقليل مستوى السكر في الدم أثناء الصيام، وخفض الهيموغلوبين "A1C" في بعض الحالات. لكن هناك حاجة إلى دراسات أكبر، بحسب الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا.
ظهر عدد من الخبراء في مجال التغذية أن الخيارات الغذائية الدقيقة قد تساهم بشكل فعال في تحسين ضبط مستوى الجلوكوز في الدم، خاصة لدى الأشخاص المعرضين أو المصابين بـ داء السكري من النوع 2. وأكّدت مراكز التغذية في Mass General Brigham أن "بعض أنواع الطعام مثل الحبوب الكاملة، الخضروات الورقية، المكسرات، والبذور — تعمل على تأخير امتصاص الكربوهيدرات والسكريات إلى مجرى الدم، مما يساعد في استقرار مستوى السكر بعد الوجبة” وفي السياق ذاته أشار موقع Harvard Health إلى أن النظام الغذائي المرتكز على "الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، البقول" يمثل الأساس للسيطرة على سكر الدم، حتى لدى الأشخاص المصابين. في دراسة منفصلة نشرتها UCLA Health، أُثبت أن "تناول البروتين والخضروات أولًا ثم تناول الكربوهيدرات أخيرًا يقلّل من...
كشف حازم المنوفي، عضو شعبة المواد الغذائية بالاتحاد العام للغرف التجارية، أن الأسواق المصرية تشهد حاليًا حالة من الاستقرار الحقيقي في أسعار السلع بعد فترة من التذبذب، مؤكدًا أن انخفاض الأسعار جاء نتيجة زيادة المعروض ووفرة المخزون الاستراتيجي للسلع الأساسية.قيادي بمستقبل وطن: الداخلية ترسخ مفهوم الأمن الإنساني بمبادرة توفير السلع بأسعار مخفضةمن السكر إلى الزيت.. أسعار السلع التموينية ثابتة في نوفمبر 2025|تفاصيلالأقصر.. افتتاح معرض اليوم الواحد بإسنا لتوفير السلع الغذائية بأسعار مخفضةانفراجة في أسعار السلع الغذائية.. وموجة انخفاضات جديدة بالأسواقوأوضح حازم المنوفي، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية كريمة عوض، ببرنامج "حديث القاهرة"، المُذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، أن تراجع أسعار الأعلاف بشكل كبير انعكس مباشرة على منتجات مثل البيض والألبان، كما ساهم انخفاض سعر الصرف في تهدئة الأسواق وتحقيق توازن...
أكدت وزارة التموين والتجارة الداخلية استمرار واستقرار صرف السلع التموينية لشهر نوفمبر 2025، من خلال جميع منافذ البقالين التموينيين والمجمعات الاستهلاكية، وذلك لصالح أصحاب البطاقات التموينية المدرجين على منظومة الدعم.وأوضحت الوزارة أن عمليات الصرف تسير بانتظام وفق المنظومة الإلكترونية المعتمدة، دون أي معوقات في إمداد السلع أو تغير في أسعارها.وفي هذا الصدد، يقول الدكتور علي الإدريسي، الخبير الاقتصادي، إن تولي وزارة التموين والتجارة الداخلية اهتماما بالغا بضمان استقرار السوق المحلي وتوفير احتياجات المواطنين من السلع الأساسية. وأضاف الإدريسي- خلال تصريحات لـ "صدى البلد"، أن تعمل الوزارة على تأمين احتياجات البلاد من مختلف السلع الحيوية من خلال خطة استراتيجية متكاملة تهدف إلى تعزيز المخزون الاستراتيجي من المواد الغذائية والتموينية.وأشار الإدريسي، إلى أن تعتمد الوزارة في تنفيذ هذه الخطة على سياسات استباقية تضمن...
رغم مذاقه المحبب ودخوله في معظم الأطعمة والمشروبات، أصبح السكر الأبيض من أكثر المكونات التي يحذر منها الأطباء وخبراء التغذية حول العالم، نظرًا لتأثيره الضار على أجهزة الجسم، خاصة عند استهلاكه بكميات كبيرة يوميًا.كيف يؤثر السكر على القلب والمناعة؟وتوضح الدراسات الحديثة أن السكر المكرر يرفع مستوى الجلوكوز في الدم بسرعة، ما يؤدي إلى إفراز زائد لهرمون الإنسولين، ويسبب إرهاقًا للبنكرياس واضطرابًا في عمليات الأيض. كيف تخسر وزنك بأمان دون أدوية أو جراحات؟ وصفة طبيعية بدون عملياتأهمية حمض الفوليك للجنين .. تعرف عليهاكما يرتبط تناول السكريات المضافة بزيادة خطر الإصابة بـ السمنة والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والكبد الدهني.وتشير تقارير طبية من Harvard Health وMayo Clinic إلى أن الإفراط في تناول السكر يؤدي إلى:ـ ارتفاع الدهون الثلاثيةـ انخفاض الكوليسترول المفيد (HDL)ـ...
#سواليف تم #تصميم #كريمة #مبيّض_القهوة لتكون بديلاً عملياً طويل الأمد للحليب تتم إضافتها إلى القهوة، لكنها الآن تتوفر بنكهات موسمية، وانتشرت بشكل واسع خاصة في المقاهي الحديثة لسهولة استخدامها، ويحذّر الخبراء من أنها مجرد إضافة ضارة صحياً إلى القهوة.بحسب “دايلي ميل”، تشمل المكونات الاصطناعية الشائعة في مُبيضات القهوة النكهات الاصطناعية، والمحليات الاصطناعية مثل السكرالوز وأسيسلفام البوتاسيوم، إضافة إلى المستحلبات والمكثفات مثل الكاراجينان، والأحادي والثنائي الجليسريد.الدهون والسكركما تحتوي العديد من أنواع كريمة #القهوة_السائلة والمسحوقة على #زيوت_مهدرجة (دهون متحولة)، وشراب الذرة عالي الفركتوز، وإضافات أخرى لتحسين الملمس ومدة الصلاحية. وعادةً ما تحتوي إضافات القهوة المحلاة على ما بين 5 و10 غرامات من السكر لكل ملعقة كبيرة، بينما تحتوي منتجات الألبان التقليدية، مثل كريمة النصف ونصف، على حوالي غرام واحد لكل ملعقة كبيرة.المستحلبات...
قد يكون الحفاظ على وجبات متوازنة أمراً صعباً مع جدول مزدحم، ووقت تنقل طويل، والالتزامات العائلية. ويعاني كثير من الناس من صعوبة تناول وجبات غذائية صحية طوال اليوم، أو يتجاوزونها لصالح عشاء أكبر في وقت لاحق. وبحسب تقرير لموقع «فيريويل هيلث»، تشير الأبحاث إلى أن توقيت تناول الطعام قد يكون له دور مهم في الوقاية من الأمراض وإدارة الوزن، وهو مفهوم يُعرف بـ«التغذية الزمنية» أو Chrononutrition. وقت تناول الطعام قد يكون بنفس أهمية ما تأكلهالتغذية الزمنية، المعروفة أيضاً بالأكل المقيد بالوقت، تدرس كيف يؤثر توقيت الوجبات على الأيض عبر الساعة البيولوجية الداخلية للجسم. تتحكم هذه الساعة في وظائف حيوية رئيسية مثل النوم، ودرجة حرارة الجسم، واليقظة الذهنية. وتناول الطعام بما يتوافق مع الإيقاع الطبيعي للجسم قد يدعم الصحة العامة. ويمكن للتغذية الزمنية أن تساعد...
يمانيون|منوعات تُعد أوراق الزيتون الأخضر من الكنوز الطبيعية الغنية بالمركبات الفعالة التي تعزز الصحة العامة وتحمي الجسم من مجموعة واسعة من الأمراض. استُخدمت هذه الأوراق منذ القدم في الطب التقليدي لمكافحة العدوى، وتحسين صحة القلب، وتنظيم مستويات السكر والضغط في الدم، لتصبح اليوم خيارًا طبيعيًا موثوقًا لدعم الصحة اليومية. فوائد أوراق الزيتون الأخضر تنظيم ضغط الدم: تحتوي أوراق الزيتون على مركبات طبيعية تساعد على خفض ضغط الدم دون التسبب في الآثار الجانبية المرتبطة بالأدوية التقليدية. مكافحة العدوى: تمتلك خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات والطفيليات، مما يقي الجسم من العديد من الأمراض المعدية. دعم صحة القلب: تحتوي الأوراق على مركب “الأولوربيين”، الذي يتحلل داخل الجسم ليعطي مادة تمنع تأكسد الكوليسترول الضار وتحمي الشرايين من تراكم الصفائح الدموية، وبالتالي تقليل مخاطر أمراض...
قفزت أسعار السكر بشكل مفاجئ في اليمن بواقع 7 آلاف ريال، ليرتفع سعر الكيس 50 كيلوغراما في صنعاء من 19 ألفا إلى 26 ألف ريال، ما شكل صدمة للمستهلكين ومعامل ومصانع الحلويات والمقاهي التي تقدم المشروبات الساخنة وتحظى باهتمام كبير من قبل المواطنين. وفي حين يحافظ الكيس في عدن ومناطق إدارة الحكومة اليمنية المعترف بها دولياً على سعره المرتفع، حيث يتراوح بين 57 ألفا و60 ألف ريال، بالرغم من التحسن الذي طرأ على سعر صرف الريال مقابل العملات الأجنبية، وقيام الجهات الحكومية المعنية بفرض تسعيرة جديدة مخفضة، غير أنها تواجه برفض الأسواق لأسباب تتعلق بمشكلة سلاسل الإمداد التي لم يتم حلها حتى الآن. ويبلغ سعر صرف الدولار الواحد في مناطق سيطرة الحكومة الشرعية 1626 ريالا للدولار، فيما يبلغ...
كشفت دراسة حديثة عن مفاجأة قد تغيّر خيارات مرضى السكري اليومية بين تناول الفاكهة الكاملة أو شرب العصير، بعدما أثبتت الأبحاث أن طريقة استهلاك الفاكهة قد تُحدث فارقًا كبيرًا في مستويات الجلوكوز في الدم. شرب العصير أم تناول الفاكهة أفضل لمرضى السكريوفي ظل انتشار العصائر على مائدة كثيرين، تؤكد نتائج علمية حديثة أن الفاكهة الكاملة تظل الخيار الأفضل للسيطرة على السكر ومنع الارتفاعات المفاجئة، وفقا لما نشر في موقع “health line ، و webmed”.فوائد مذهلة لعصير القصب.. لكن احذر متى يتحول لمشروب فاسد يهدد صحتكماذا يحدث للجسم عند تغيير الساعة إلى التوقيت الشتوي؟ علامات غير متوقعةوأفاد الباحثون المشرفون على الدراسة، بأن الفاكهة الكاملة أفضل لمرضى السكري بفضل احتوائها على الألياف التي تُبطئ امتصاص السكر وتمنع ارتفاع الجلوكوز سريعًا.وتابع الباحثون، أن تناول...
قد تؤدي مُتع ليلة الهالوين السكرية إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم لدى الأطفال، مما يُسبب ارتفاعًا حادًا في الطاقة وانهيارًا في المزاج. ومع ذلك، يُمكن للوالدين تجنّب ذلك دون إفساد متعة الاحتفال. من خلال تبادل الحلوى بوعي، وضبط مواعيد الوجبات الخفيفة، واستخدام حيل ذكية، يُمكنكم ضمان استمتاع أطفالكم بالاحتفالات مع الحفاظ على توازن صحي.تتوهج الشوارع باللون البرتقالي، ويتسابق الأطفال من باب إلى باب في حماسٍ مُغذّى بالسكر، ويبدو أن الحلوى تتكاثر أسرع من أن تُقال "خدعة أم حلوى". بالنسبة لمعظم الآباء، تنتهي الليلة بطاولة مطبخ مليئة بأغلفة الحلوى، وإدراك تدريجي لوصول عاصفة السكر رسميًا.لكن خلف الضحكات والأزياء، يكمن شريرٌ خفيٌّ في الهالوين، وهو فرط الجلوكوز. يقول خبراء التغذية إن هذا الفيضان المفاجئ من السكر قد يُسبب اضطرابًا حادًا في...
الموز من الفاكهة التي يعشق الكثير من الأشخاص تناولها سواء الكبار أو الصغار، فيمكنك تناولها خلال اليوم كوجبة خفيفة، يحتوي الموز على قائمة من الفيتامينات والمواد المغذية لطيفة، ولكن قد يكون من المهم معرفة ما تفعله كل هذه الأشياء الجيدة لجسمك. إليك بعض ما يقدمه الموز.ماسك الخيار.. سر نضارة وانتعاش البشرة الطبيعيةطرق تخزين الجوافة في الفريزرالفوائد الصحية للموزتحسين الهضمكونه طعاما عالي الألياف يجعل الموز رائعا للهضم والصحة العامة للأمعاء.يحتوي الموز على ألياف غير قابلة للذوبان وقابلة للذوبان للحفاظ على حركات الأمعاء منتظمة مع تعزيز ميكروبيوم الأمعاء. يقول روتنجر: "إنه طعام يمكن أن يساعد في الحفاظ على حركة الأشياء في أمعائك".الفاكهة لطيفة أيضا على الجهاز الهضمي، مما يجعلها نجمة في النظام الغذائي BRAT الذي هو الذهاب لتخفيف غثيان المعدة. (B في...
تناول الفول في الصباح له تأثيرات متعددة على الجسم بعضها مفيد جدًا، خصوصًا إذا تم تحضيره بطريقة صحية.. إليك ما يحدث لجسمك عندما تتناول الفول في الإفطار: الفوائد:يشعرك بالشبع لفترة طويلةالفول غني بالبروتين والألياف، مما يساعد على الإحساس بالامتلاء ويقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات.ينشط الطاقة ويقوي التركيزيحتوي على الكربوهيدرات المعقدة التي تُهضم ببطء، فتمد الجسم بالطاقة تدريجيًا وتحافظ على مستوى السكر في الدم ثابتًا.يدعم صحة القلبالألياف القابلة للذوبان في الفول تساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.يحسّن الهضمالألياف الموجودة فيه تنشط حركة الأمعاء وتقلل من الإمساك، خصوصًا عند تناوله مع زيت الزيتون والليمون.يُقوّي المناعةغني بالحديد، والمغنيسيوم، والزنك، وحمض الفوليك — وكلها عناصر تدعم الجهاز المناعي وتقلل من التعب والإجهاد.يفيد مرضى السكرلأنه يرفع السكر في...
تناول الشاي ليس مجرد عادة يومية، بل هو وسيلة لتعزيز الصحة والرفاهية على مدار اليوم، وأظهرت الدراسات أن الشاي، سواء الأخضر أو الأسود، يحتوي على مركبات طبيعية تسمى البوليفينولات، تعمل كمضادات أكسدة تحمي خلايا الجسم من التلف، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، كما تساهم في التحكم في القلق وتحسين صحة الدماغ.الصباح: الشاي الأسود لإيقاظ الجسمابدأ يومك بفنجان من الشاي الأسود الغني بالفلافونويدات والكافيين. كوب واحد يحتوي على حوالي 47 ملغ من الكافيين، ما يمنحك النشاط والترطيب في الوقت ذاته. ويمكن إضافة الحليب حسب الرغبة، مع الحذر من الإفراط في السكر.وهذا المشروب يوقظ الجسم ويحسن التركيز ويمنح شعورا بالانتعاش منذ الصباح.بعد الغداء: الشاي الأخضر لتعزيز الصحةشرب كوب من الشاي الأخضر بعد الغداء يمنحك فوائد متعددة، فهو غني بالكاتيكينات مثل...
تُعد الكزبرة (Cilantro) من الأعشاب التي تثير الجدل بين الناس، فالبعض يعشق نكهتها المميزة، بينما لا يحتمل آخرون مذاقها، فبالنسبة لكثيرين، تضيف أوراق الكزبرة طعما فريدا إلى السلطات أو صلصة الغواكامولي المنزلية، لكن لدى آخرين يمتلكون جينا معينا، يتسبب في أن يُشبه طعمها طعم الصابون. وبحسب صحيفة إندبندنت البريطانية، قالت الطاهية الخاصة والمديرة التنفيذية لشركة In the Kitchen with Chef Bae، بروك بايفسكي، إن "التقديرات تشير إلى أن ما بين 4 و14 في المئة من سكان الولايات المتحدة لديهم هذا الاختلاف الجيني الذي يجعل الكزبرة بطعم الصابون"، مضيفةً: "أما بالنسبة لبقية الناس، فهي ببساطة عشبة خضراء طازجة ذات نكهة محببة." وأشارت الصحيفة إلى أن المدهش هو أن تناول الكزبرة يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية المهمة، إذ...
يحذر الأطباء من الإفراط في تناول الأطفال للحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة، لما تسببه من أضرار صحية وسلوكية متعددة، أبرزها:زيادة الوزن والسمنة:السكريات الزائدة تتحول إلى دهون في الجسم، مما يزيد خطر السمنة ومضاعفاتها مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.تسوس الأسنان:تعد السكريات السبب الأول لتسوس الأسنان، إذ تتغذى البكتيريا الموجودة في الفم عليها وتفرز أحماضاً تهاجم مينا الأسنان.ضعف المناعة:الإفراط في السكر قد يضعف جهاز المناعة ويجعل الطفل أكثر عرضة لنزلات البرد والعدوى.اضطرابات المزاج والتركيز:تسبب السكريات تقلبات مفاجئة في مستوى السكر بالدم، مما يؤدي إلى العصبية أو فرط النشاط ثم الشعور بالخمول.ضعف الشهية للطعام الصحي:تناول الحلويات بشكل متكرر يجعل الطفل يرفض الأطعمة المغذية مثل الخضروات والفواكه الطبيعية.خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني مستقبلاً:الاعتياد على السكريات منذ الصغر يزيد احتمالية الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي...
كشفت دراسة حديثة أن الدواء التجريبي IC7Fc قد يقي من أمراض القلب بخفض مستويات الكوليسترول وتقليل الالتهابات، بعد أن أثبتت أبحاث سابقة فعاليته في علاج السكري من النوع الثاني.وأظهرت الدراسة، التي أجراها فريق من العلماء بقيادة المركز الطبي لجامعة لايدن في هولندا بالتعاون مع جامعة موناش الأسترالية ومؤسسات بحثية أخرى، أن إعطاء الدواء للفئران المعرّضة للإصابة بأمراض القلب أدى إلى انخفاض ملحوظ في مستويات الدهون والكوليسترول في الدم. وبيّنت النتائج أن IC7Fc يقلل من تراكم اللويحات الدهنية في الأوعية الدموية ويحد من الالتهابات، وهما عاملان رئيسيان وراء النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وقال قائد الدراسة البروفيسور مارك فيبرايو، من معهد موناش للعلوم الصيدلانية (MIPS) الذي شارك في تطوير الدواء ودراسته لسنوات طويلة كخيار علاجي محتمل لأمراض التمثيل الغذائي: "أظهرت أبحاثنا السابقة أن بروتين IC7Fc...
أبوظبي (الاتحاد)دعت الهيئة الاتحادية للضرائب مُنتجي ومُستوردي ومُخزني المشروبات المُحَلَّاة للبدء في مراجعة محتويات السكر والمحليات في منتجاتهم، والتعرف على نِسبها استعداداً لتنفيذ الآلية الجديدة لاحتساب الضريبة الانتقائية على المشروبات المُحلَّاة، التي تم الإعلان عن التوجه للتحول إليها اعتباراً من بداية العام المُقبل 2026.ومن المتوقع صدور التشريعات المُنظِّمة لهذه الآلية وتحديد قواعد وأُطر تطبيقها قريباً، والتي ستعتمد بصفةٍ أساسية على ما يُعرف بـ «النموذج الحجمي المُتدرِّج» الذي يربط قيمة الضريبة المفروضة على كل لتر من المشروب المُحلّى بكمية السكر في كل 100 مل.وأكدت الهيئة أن الاستعداد المُبكِّر سيُسهم في الانتقال السلس لتطبيق الآلية الجديدة لاحتساب الضريبة الانتقائية على المشروبات المُحلَّاة اعتماداً على «النموذج الحجمي المُتدرِّج» مُشيرة إلى أنه بعد دخول التشريعات المُنظِّمة للآلية الجديدة حيز التنفيذ يتوجب على الخاضعين للضريبة...
استهل هاني عنتر الصابر وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، مروره الميداني اليومي لمتابعة انضباط العملية التعليمية داخل إدارة قوص التعليمية جنوب محافظة قنا بمدرسة الأمل للصم وضعاف السمع التي تضم 72 طالباً وطالبة في 10 فصول دراسية وتخدم مراكز قوص و نقادة وقفط. أثنى وكيل الوزارة في حضور عبد الله القباني مدير عام الإدارة على همة ونشاط أعضاء هيئة التدريس بالمدرسة و إستيعابهم تلك الفئة و تسخير طاقاتهم في أعمال فنية متميزة حصلت على مراكز متقدمة جمهورياً العام الدراسي المنقضي ، ونبه على المراجعة الدقيقة لتفاصيل التغذية الجافة المقدمة إليهم من حيث الصلاحية والكميات و الجودة والتغليف . وأعرب الصابر عن تقديره لهيئة تدريس مدرسة أبو بكر الصديق الإبتدائية المشتركة وإخلاصهم وتفانيهم للعمل في ظروف غير ملائمة نظراً لحاجة المدرسة إلى إعادة...
يتساءل الكثير عن موعد وأماكن صرف السلع التموينية لـ شهر نوفمبر 2025، وذلك بعد إعلان وزارة التموين عن كافة التفاصيل المتعلقة بالسلع الغذائية على البطاقات التموينية. السلع التموينية لـ شهر نوفمبر 2025 وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص السلع التموينية لـ شهر نوفمبر 2025 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. موعد صرف السلع التموينية لـ شهر نوفمبر 2025 قررت وزارة التموين صرف السلع الغذائية على البطاقات التموينية عن شهر نوفمبر للمواطنين، يوم 1 نوفمبر 2025، ويستمر صرف السلع الغذائية حتى نهاية شهر نوفمبر المقبل. نصيب الفرد من السلع على بطاقات التموين ويبلغ نصيب الفرد من السلع الغذائية في بطاقة التموين نحو 50 جنيهًا، ويحصل المواطن من خلالها على السلع التموينية...
لم يعد تنظيم مستوى السكر في الدم يعتمد فقط على الأدوية أو الأنظمة الغذائية الصارمة، إذ كشفت دراسات حديثة أن بعض المشروبات اليومية البسيطة يمكن أن تلعب دورًا فعّالًا في دعم التوازن الصحي للجسم، وتقليل خطر ارتفاع سكر الدم ومضاعفاته الخطيرة.أفضل المشروبات لتنظيم سكر الدم طبيعيًاوبحسب ما نشره موقع Very Well Health الأمريكي، فإن عدة مشروبات طبيعية أثبتت قدرتها على الحفاظ على استقرار الجلوكوز في الدم وتحسين عمل الجهاز الهضمي والمناعي والقلب دون أي آثار جانبية تُذكر، وهي :النوم تحت الأنوار قد يُسبّب أمراض القلب .. دراسة تحذّرتبدو بسيطة .. أطباء يُحذّرون من مخاطر قضم الأظافر على القلب | تفاصيلـ الماء: سر التوازن الطبيعي:يُعد الماء من أبسط الطرق الطبيعية للحفاظ على مستوى السكر، حيث إن الجفاف يؤدي إلى ارتفاع هرموني...
طريقة عمل البسبوسة الأصلية، البسبوسة من أشهر الحلويات الشرقية التي يحبها الجميع لطعمها الحلو وقوامها الطري وهي من الأطباق التي يمكن إعدادها بسهولة في المنزل بمكونات بسيطةطريقة عمل البسبوسةتقدم الشيف ريهام جلال طريقة عمل البسبوسة، بمذاق لا يقاوم وشكل مشهي ولذيذ.المكونات الأساسية لعمل البسبوسةلتحضير بسبوسة طرية نحتاج إلىكوبين من السميد الناعمكوب من الزبادينصف كوب من السكرنصف كوب من الزيت النباتيملعقة صغيرة من البيكنج بودرفانيليا أو رشة من جوز الهند حسب الرغبةولتحضير الشربات نحتاج إلى كوب من الماء وكوب من السكر وعصرة ليمونطريقة عمل البسبوسة بسبوسةفي وعاء عميق نخلط السميد مع السكر والزيت والزبادي والبيكنج بودر حتى نحصل على خليط متجانس نسكب المزيج في صينية مدهونة بالزيت ونسوّي السطح جيدا ثم نقطعها قبل الخبز إلى مربعات أو معينات حسب الشكل المفضلندخلها إلى...
وجه مستشفى نور التخصصي 5 نصائح يجب اتباعها عند تحضير القهوة، مشيراً غلى أهمية عدم تجاوز الحد الأعلى من الكافيين.وقال نور التخصصي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إنه يجب عند تحضير القهوة الحرص على تحضير القهوة المفلترة لأن القهوة المطبوخة بالماء تحتوي على شوائب يمكنها رفع الكوليسترول من الدم.وتابع:" يُنصح بتجربة القرفة حيث تساهم القرفة بتقليل نسبة السكر في الدم والكوليسترول، بالإضافة إلى الحرص على عدم تجاوز الحد الأعلى من الكافيين فتشير الدراسات إلى أن الحد الأعلى من الكافيين 400 مل ما يعادل 4 أكواب من القهوة في اليوم يعد آمناً".كما نصح مستشفى النور التخصي بتحلية القهوة بالعسل بدلاً من السكر أو أكل الفاكهة بجانبها وذلك لأن السكر يقلل من قيمتها، مشيراً إلى أهمية تجنب...
أكد الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن طلاق المكره لا يقع عند جمهور الفقهاء، في حين يراه الحنفية طلاقًا صحيحًا. ما حكم طلاق المكره؟وقال الشيخ خالد الجندي، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الاثنين، إن الإكراه قد يكون ماديًا كمن يُهدد بالسلاح، أو أدبيًا ومعنويًا كمن يُبتز بفضيحة أو تهديد ببلاغ للنيابة أو نحو ذلك. وأضاف الشيخ خالد الجندي أن جمهور العلماء اعتبروا هذا من أعذار الإكراه التي لا يقع بها الطلاق، مؤكدًا أن في ذلك مخرجًا وتيسيرًا من الله سبحانه وتعالى.وتابع الشيخ خالد الجندي حديثه موضحًا أن الحالة السابعة هي طلاق السكران، وهي من المسائل التي دار حولها خلاف فقهي واسع، مبينًا أن السكران من الناحية الشرعية آثم وعاصٍ، لكنه من الناحية العقلية فاقد للإدراك، فلا يُؤاخذ على أفعاله كما...
يؤكد الخبراء أن اختيار نوع السكر المناسب يمثل خطوة مهمة في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من مرض السكري والسمنة، فالإفراط في تناول السكر المكرر يؤدي إلى اضطرابات خطيرة في الجسم، أبرزها مقاومة الأنسولين، وزيادة الوزن، والالتهابات المزمنة، وهي عوامل تمهّد للإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة.ولذلك، ينصح الأطباء بضرورة الاعتماد على بدائل طبيعية للسكر مثل العسل، مع التحكم في حجم الحصص اليومية، واتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات كافية من الألياف والبروتين لدعم استقرار مستويات السكر في الدم، وفقًا لما أورده موقع تايمز ناو. بدائل طبيعية وصحية للحلوياتيشير الخبراء إلى أن ليست جميع الحلويات مضرة، إذ توجد أنواع طبيعية يمكن تناولها باعتدال دون الإضرار بالصحة، فالحلويات المصنوعة من التمر، أو التين، أو المكسرات تُعد خيارات أفضل، لأنها غنية بالألياف...
قام الدكتور حسني عطية عزام وكيل وزارة الزراعة بالبحيرة، بجولة ميدانية لتفقد زراعات البنجر بمركز أبو حمص، يرافقه المهندس محمد جمعة سرور مدير عام التعاون الزراعي بالمديرية، جاء ذلك في إطار المتابعة المستمرة للمحاصيل الإستراتيجية بمحافظة البحيرة، وخاصة محصول بنجر السكر الذي يُعد من المحاصيل الاقتصادية الهامة.وخلال الجولة، أوضح «عزام» أن إجمالي المساحة المنزرعة بمحصول بنجر السكر هذا الموسم بلغت 15295 فدانًا على مستوى مراكز المحافظة، منها 1620 فدانًا بمركز أبو حمص حتى الآن، مشيرًا إلى أن زراعة البنجر تسير بشكل منتظم وفقًا للخطة المعتمدة، وأن الحقول التي تم تفقدها بنطاق قرية بطوروس بدت في حالة جيدة للغاية من حيث النمو والكثافة النباتية، حيث تتراوح الكثافة بين 30 إلى 32 ألف نبات للفدان الواحد، وهو مؤشر مبشر لموسم زراعي واعد.وأشاد...
قام الدكتور ماهر المغربي، وكيل مركز البحوث الزراعية للإنتاج، بزيارة ميدانية تفقدية إلى محطتي إنتاج شتلات قصب السكر بكوم أمبو ووادي الصعايدة بمحافظة أسوان، لمتابعة سير العمل ومعدلات التنفيذ في برنامج إنتاج الشتلات المعتمدة، وذلك في إطار توجيهات السيد الأستاذ علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي،وتحت إشراف الدكتور عادل عبد العظيم رئيس مركز البحوث الزراعية بمتابعة ملف شتلات قصب السكر والتوسع في استخدام تقنيات الزراعة بالشتل. رافقه خلال الزيارة كل من الدكتور حازم سرحان، مدير معهد بحوث المحاصيل السكرية، و الدكتور مصطفى عبد الجواد، رئيس مجلس المحاصيل السكرية.وخلال جولته بمحطة كوم أمبو، اطلع الوفد على مراحل تنفيذ برنامج إنتاج 650 ألف شتلة كمرحلة أولى، على أن يتم رفع الطاقة الإنتاجية إلى خمسة ملايين شتلة بعد استكمال أعمال الصيانة والتجهيزات الفنية بالمحطة...
داء السكري حالة مزمنة، وغالبًا ما تكون غير قابلة للعلاج، حيث يرتفع مستوى السكر في الدم نتيجةً لعدم إنتاج الجسم لكمية كافية من الأنسولين، أو لعدم قدرته على استخدامه بفعالية. ينبغي على مرضى السكري، أو المعرضين لخطر الإصابة به (مثل حالات ما قبل السكري، والسمنة، والعوامل الوراثية، وغيرها) مراقبة مستويات السكر في الدم بدقة، للوقاية من تقلبات السكر في الدم، التي قد تكون ضارة للغاية على المدى الطويل، وقد تؤثر على الكلى والأعصاب والقلب وحتى البصر.مشروبات صباحية تساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدمتحذيرات من الفوط النسائية على السوشيال ميديا.. ما القصة؟مشروبات تساعد على استقرار نسبة السكر في الدممع أهمية الأدوية وتغيير نمط الحياة، إليك مشروبات صباحية تُساعد أيضًا في ضبط مستوى السكر في الدم (بل قد تُساعد في عكس...
تمكَن علماء بريطانيون من التوصل إلى علاج جديد من شأنه حماية مرضى السكري من فقدان البصر، وهو السبب الرئيس لهذه الآفة حالياً على مستوى العالم، حيث إن مئات الآلاف وربما الملايين من البشر يفقدون القدرة على الرؤية سنوياً بسبب تداعيات وتطورات مرض السكري الذي ينتشر في كل مكان من العالم.وبحسب التقرير الذي نشرته جريدة "إيفننج ستاندرد" البريطانية، فقد خلصت دراسة طبية جديدة إلى التوصل لعلاج دوائي قد يُساعد في حماية مرضى السكري من فقدان البصر. ووجد البحث، الذي أجرته جامعة "كوينز بلفاست" وبتمويل من جمعية السكري في بريطانيا، أنه من خلال استهداف الضرر المُبكر للعين قبل أن يُصبح غير قابل للعلاج، يُقدم هذا العلاج طريقة جديدة مُحتملة لإبطاء أو منع فقدان البصر لدى مرضى السكري. وأشرف على الدراسة البروفيسور تيم كورتيس والدكتورة...
كشف حازم المنوفي، عضو شعبة المواد الغذائية، عن انخفاضات كبيرة في أسعار السكر بالسوق المصري، مهدت الطريق أمام نزول الطن السائب حتى 24 ألف جنيه. وقال المنوفي في تصريح لـ «الأسبوع» إن سعر طن السكر المعبأ انخفض في مصر بنسبة 40% ليصل إلى 25 ألف جنيه اليوم الأحد 26 أكتوبر مقارنة بسعر الطن العام الماضي عند 35 ألف جنيه على أرض المصنع. وأفاد عضو شعبة المواد الغذائية أن سعر كيلو السكر المعبأ يباع لتاجر الجملة بين 25 و28 جنيها وفقاً لجودة العبوة، أما سعر كيلو السكر للمستهلك فيتراوح بين 27 و35 جنيها. وأرجعت بيانات رسمية هذا الانخفاض في سعر السكر إلى زيادة معدل الإنتاج المحلي خلال موسم 2025 بزيادة قدرها 34% مقارنة بالموسم السابق، ليبلغ إجمالي إنتاج السكر نحو 2.96...
لبذور الشيا العديد من الفوائد الصحية، وذلك لأنها متنوعة للغاية من حيث الألياف ودهون أوميغا 3، كما أنها مصدر للبروتين والمعادن، حيث توفر الأحماض الأمينيه للأنظمة الغذائية النباتية والنباتية، ويوصى بتناولها يومياً. ما هي بذور الشيا بذور الشيا (بالإنجليزية: Chia Seed) صالحة للأكل، مصدرها نبات يعيش في الصحراء يسمى سالفيا هيسبانيكا (بالإنجليزية: Salvia Hispanica)، وتعتبر فوائد بذور الشيا الصحية مهمة جداً، لأنها من الحبوب الكاملة التي يستطيع الجسم أن يمتصها، والتي يمكن إدخالها إلى النظام الغذائي للتنحيف، كما لها العديد من الفوائد. فوائد بذور الشيا للقلب تعتبر بذور الشيا من أفضل المواد الغذائية لصحة القلب والأوعية الدموية؛ حيث أنها تساهم في الحفاظ على صحة القلب عند إضافتها للنظام الغذائي بالطرق التالية: خفض مستوى الكولسترول الضار والدهون...
ـ زيت الزيتون يمنع السرطان ـزيت الزيتون الاصلي يمنع مقاومة الأنسولين يعد زيت الزيتون من المواد الطبيعية التي تمتلك فوائد خارقه للجسم والبشرةووفقا لما جاء في موقع draxe زيت الزيتون يمتلك القدرة على تحسين جودة البشرة وخفض السكري.يحمى من شيخوخة الجسم والسرطانيحتوي زيت الزيتون البكر الممتاز على نوع من مضادات الأكسدة يسمى السيكويريدويدز، والذي يساعد على تنشيط الجينات التي تساهم في التأثيرات المضادة للشيخوخة وتقليل الإجهاد الخلوي.قد تعمل السكويريويدات الموجودة في زيت الزيتون أيضًا على قمع التعبير الجيني المرتبط بتأثير واربورغ، وهي عملية مرتبطة بتكوين السرطان، وتساعد في منع "التغيرات المرتبطة بالعمر" في خلايا الجلد.وخلص تحليل أجري عام 2019 إلى أن “تناول زيت الزيتون حصريًا (مقابل عدم استخدام زيت الزيتون) كان مرتبطًا بشكل كبير بدرجات أعلى في مؤشر الشيخوخة الناجحة (SAI) خاصة...
ورق الغار من الأعشاب العطرية التي تُستخدم عادة في الطهي لإضافة نكهة مميزة، لكنه في الحقيقة كنز صحي غني بالفوائد التي قد يجهلها الكثيرون، فهذه الأوراق الخضراء الصغيرة تحمل مكونات فعالة تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، وتحسين الهضم، وتنقية الجسم من السموم المتراكمة. بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي كريم يسرق الأضواء في حفل ختام مهرجان الجونة 2025.. (شاهد) ناهد السباعي تتألق بإطلالة تجمع بين الجرأة والرقي في حفل ختام الجونة 2025.. (صور) ظهور لافت لشريف...
تحولت عادة المشي بعد تناول الطعام إلى واحدة من أكثر النصائح التي يوصي بها الأطباء وخبراء التغذية، لما لها من تأثير مباشر على تحسين الهضم وتنظيم مستوى السكر في الدم، خاصة بعد الوجبات الثقيلة أو الغنية بالكربوهيدرات. بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي كريم يسرق الأضواء في حفل ختام مهرجان الجونة 2025.. (شاهد) ناهد السباعي تتألق بإطلالة تجمع بين الجرأة والرقي في حفل ختام الجونة 2025.. (صور) ظهور لافت لشريف رمزي وزوجته ريهام أيمن في حفل ختام الجونة...
بعد أن تحولت القهوة إلى جزء من الروتين اليومي لملايين الناس في جميع أنحاء العالم، أصبحت الاستفادة منها على أكمل وجه، تتطلب اختيار مكوناتها بعناية، من اختيار حبوب بن عالية الجودة، إلى الحرص في المُحلّيات والكريمة، ونوع الماء المستخدم. بالإضافة إلى تجنب "السعرات الحرارية الفارغة" التي تتراكم بفعل إضافات مثل الحليب أو السكر أو المُحليات المُنكّهة أو الكريمة المخفوقة؛ وهي إضافات "توفر الكثير من السعرات الحرارية، لكنها تفتقر إلى كثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم". وهذا قد يجعلها سببا في زيادة خطر "الإصابة بمشاكل صحية مثل السمنة وداء السكري والسرطان"، كما تقول اختصاصية التغذية أليسا تاتوم، لموقع مركز علاج السرطان، التابع لجامعة "إم دي أندرسون" بولاية تكساس.فإلى نصائح الخبراء، لحفظ قهوتك من الإضافات غير الصحية والسعرات الحرارية الفارغة، ودعم...
أكدت دراسة حديثة أن تقليل استهلاك السكر خلال أول عامين من حياة الطفل يعود بفوائد طويلة الأمد على صحة القلب حتى مرحلة البلوغ. وأوضحت وكالة الأنباء البريطانية (بي إيه ميديا) أن الأشخاص الذين تناولوا القليل من السكر في الطفولة، وخصوصا إذا قلّلت أمهاتهم من استهلاك السكر أثناء الحمل، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب مثل الأزمة القلبية، وقصور القلب، والسكتة الدماغية، وعدم انتظام ضربات القلب. ونشرت الدراسة في الدورية الطبية البريطانية، واعتمد الباحثون على بيانات من بنك المملكة المتحدة الحيوي، شملت 63433 شخصا وُلدوا بين أكتوبر/تشرين الأول 1951 ومارس/آذار 1956، ولم يكن لديهم تاريخ سابق بأمراض القلب. وقسم الفريق المشاركين إلى مجموعتين: 40063 شخصا تعرضوا لتقنين السكر خلال فترة الحرب (1940–1953)، و23370 شخصا لم يتعرضوا للتقنين. كما تم تحليل السجلات...
تقدم المجلس القومي للمرأة برئاسة المستشارة أمل عمار وجميع عضواته وأعضائه ونائبته بخالص التهاني إلى الأستاذة نيفين جامع، عضوة المجلس، لتوليها منصب رئيس مجلس إدارة شركة السكر والصناعات التكاملية المصرية.وعبرت المستشارة أمل عمار عن سعادتها بهذا الاختيار المستحق الذى يعكس الثقة الكبيرة في كفاءة الأستاذة نيفين جامع وإمكانياتها المتميزة ، مشيدةً بما حققته من إنجازات مشهودة خلال مسيرتها المهنية في مجالات الصناعة والتجارة والتنمية الاقتصادية، مؤكدة أنها نموذج مُلهم للمرأة المصرية الناجحة ، متمنية لها دوام التوفيق والسداد في مهامها الجديدة .
يتقدم المجلس القومي للمرأة برئاسة المستشارة أمل عمار وجميع عضواته وأعضائه ونائبته بخالص التهاني إلى الأستاذة نيفين جامع، عضوة المجلس، لتوليها منصب رئيس مجلس إدارة شركة السكر والصناعات التكاملية المصرية.وعبرت المستشارة أمل عمار عن سعادتها بهذا الاختيار المستحق الذى يعكس الثقة الكبيرة في كفاءة الأستاذة نيفين جامع وإمكانياتها المتميزة ، مشيدةً بما حققته من إنجازات مشهودة خلال مسيرتها المهنية في مجالات الصناعة والتجارة والتنمية الاقتصادية، مؤكدة أنها نموذج مُلهم للمرأة المصرية الناجحة ، متمنية لها دوام التوفيق والسداد في مهامها الجديدة . طباعة شارك نيفين جامع المجلس القومى للمرأة القومى للمرأة شركة السكر أمل عمار
بورصة السكر الأبيض تغلق على انخفاض
كشف الدكتور مصطفى عبدالجواد رئيس مجلس المحاصيل السكرية بوزارة الزراعة، عن سبب توجه الحكومة لخفض أسعار توريد بنجر السكر من المزارعين خلال الموسم الحالي ومدى تأثير القرار على رقعة البنجر الزراعية. وقال عبدالجواد، لمصراوي إن قرار خفض سعر توريد البنجر من المزارعين خلال الموسم الحالي، جاء لعدة عوامل أولها انخفاض سعر طن السكر عالميا من 600 دولار إلى أقل من 450 دولارًا وذلك نتيجة للوفرة التي تشهدها الأسواق العالمية من المحصول. وأوضح أن انخفاض السعر عالميًا أدى إلى توجه القطاع الخاص لاستيراد السكر باعتبار أن سعره أقل منتج المنتج المحلي مما تسبب في تعثر الشركات لبيع المحصول المحلي الذي كانت قد اشترته من المزارعين فكان لابد من تخفيض سعر توريده. وفيما يتعلق مدى تأثير قرار خفض سعر توريد السكر على...
من الصعب تخيل حياة بدون سكر. لكن ما مقدار السكر الذي يكون أكثر من اللازم؟ توصي جمعية القلب الأمريكية بعدم تناول النساء أكثر من 6 ملاعق صغيرة من السكر يوميا؛ للرجال، لا يزيد عن تسع ملاعق. لذلك، من حيث الكمية المناسبة من السكر، هذا يعني ما لا يزيد عن 25 إلى 36 جراما، أو حوالي 100 إلى 150 سعرة حرارية يوميا من السكر. توصي منظمة الصحة العالمية بتناول 50 جراما كحد أقصى، ولكن يفضل ألا يزيد عن 25 جراما من السكر يوميا.امتنع عن الكافيين في هذه الحالات.. تحذير للأشخاص الأكثر عرضة للمضاعفاتمشروب خارق لعلاج نزلات البرد بدون أدويةعلامات على أنك تتناول الكثير من السكرمع كل هذا التسلل، قد يكون من الصعب إدراك أن استهلاكك للسكر يخرج عن السيطرة. كشفت الدكتور. ليلى...
نظمت إدارة الإرشاد الزراعي مديرية الزراعة بمحافظة البحيرة دورة تدريبية متخصصة بعنوان "أهم المعاملات الزراعية لمحصول بنجر السكر لزيادة الإنتاجية"، وذلك خلال الفترة من 19 إلى 23 أكتوبر 2025، بالتعاون مع معهد بحوث المحاصيل السكرية. جاءت الدورة تحت رعاية الدكتور حسني عطية عزام وكيل وزارة الزراعة بالبحيرة، وتوجيهات المهندس محمود هليل مدير عام الزراعة، وإشراف ومتابعة المهندس أيمن عاشور عبد العال مدير عام الإرشاد الزراعي، في إطار خطة الوزارة لتطبيق الممارسات العلمية الحديثة لرفع إنتاجية المحاصيل وتحقيق الاستفادة المثلى من الموارد الزراعية. وشمل البرنامج التدريبي عددًا من الموضوعات الفنية المهمة، من بينها المعاملات القياسية لمحصول بنجر السكر، والتوصيات الخاصة بالتسميد بالعناصر الكبرى والصغرى، وأساليب الري الحديثة، إضافة إلى مكافحة الآفات المرضية والحشرية والحد من التدهور ما بعد الحصاد، بما يضمن إنتاج محصول...
يعد ارتفاع نسبة السكر في الدم من المشكلات الصحية الخطيرة التي تصيب عددا كبيرا من الأشخاص.. لذا من المهم معرفة أعراضها.وفقا لما ذكره موقع draxe نكشف لكم أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم. أعراض ارتفاع نسبة السكرتشمل العلامات والأعراض الشائعة التي لا ينبغي تجاهلها والتي قد تشير إلى الإصابة بمرض السكري وتقلب مستويات السكر في الدم ما يلي:التعب أو متلازمة التعب المزمن ، وانخفاض مستويات الطاقةالرغبة الشديدة في تناول السكر الكربوهيدراتالعطش المفرطتقلبات الوزن أو فقدان الوزنزيادة التبولتقلبات المزاج والعصبية أو “التوتر”عدم وضوح الرؤية وتفاقمهابطء التئام جروح الجلد والجفاف والجروح والكدماتالعدوى المتكررةالتنفس الثقيل وصعوبة ممارسة الرياضةوالصداع التوتري.صدى البلد إنضم لقناة النيلين على واتساب
خلصت دراسة إلى أن الحدّ من استخدام السكر في أول عامين من الحياة له فوائد طويلة الأمد على القلب حتى مرحلة البلوغ.وذكرت وكالة الأنباء البريطانية "بي ايه ميديا" أن الخبراء توصلوا إلى أن الأشخاص أقل عرضة للإصابة بأمراض، مثل: الأزمة القلبية، أو قصور القلب، أو السكتة الدماغية، إذا تناولوا القليل من السكر في فترة الطفولة، وإذا تناولت أمهاتهم القليل من السكر خلال فترة الحمل. وفي دراسة نشرت في الدورية الطبية البريطانية، فحص الباحثون بيانات بشأن تقنين استخدام السكر في المملكة المتحدة خلال وقت الحرب. وفحص الفريق بيانات 63433 شخصًا من بنك المملكة المتحدة الحيوي، ولدوا ما بين أكتوبر 1951 ومارس 1956 وليس لديهم تاريخ إصابات بالقلب. وفحصت الدراسة 40063 شخصًا تعرضوا لتقنين السكر، الذي استمر من 1940 حتى 1953،...
على الرغم من توافر تقنيات حديثة لتتبع المؤشرات الصحية، يظل فحص الدم البسيط الركيزة الأساسية لنظام صحي استباقي، نشرت صحيفتا "ديلي ميل" و"ذا تليغراف" البريطانيتان توصيات بإجراء فحوص دورية لمن يمارسون الرياضة، خاصة من تجاوزوا الأربعين. مع بلوغ هذا العمر، تبدأ الأجسام بالتدهور، وتُعد فحوص الدم وسيلة فعالة لمراقبة التغيرات الداخلية.1. فحص الكوليسترول:يعرف الكثيرون بوجود الكوليسترول "الجيد" (HDL) و"الضار" (LDL). يُساء فهم الكوليسترول عمومًا، لكنه ضروري لإصلاح الأوعية الدموية. الأهم هو التوازن بين الكوليسترول الجيد الذي ينتجه الكبد والأمعاء الدقيقة، والكوليسترول الضار الذي ينتجه الكبد وقد يدخل الجسم عبر الدهون الحيوانية. التوزيع المتساوي هو الأمثل، مع إمكانية أن يوصي الطبيب بمستويات محددة. توصي هيئة الخدمات الصحية البريطانية الوطنية (NHS) بالحفاظ على HDL عند 1/1.2 أو أعلى، وLDL أقل من 3....
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: لا يوجد مشروب سحري لخفض مستوى السكر في الدم، ولكن بعض المشروبات، مثل الشاي والعصائر، يمكن أن تساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر. وفقًا لما نشره موقع “Very Well Health”، تدعم المشروبات التالية بشكل طبيعي مستويات السكر في الدم بشكل متوازن، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى طويلة الأمد:1. الماءيمكن أن يؤدي الجفاف إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل ارتفاع مستويات هرموني الفازوبريسين والكورتيزول، اللذين يؤثران على تنظيم مستوى السكر في الدم. ويمكن لزيادة تناول الماء أن تقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، وربما تخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين به بالفعل. كما يُؤدي شرب الكثير من الماء إلى شعور بالشبع، مما يمكن...
كثيراً ما نسمع أن الجلوس لفترات طويلة يضرّ بوضعية الجسم وصحة القلب، ومع ذلك، هناك تأثير آخر غالباً ما يُغفل عنه: انخفاض سعة الرئة .أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدمإزاى التوتر بيأثر على السكر ومقاومة الأنسولينلماذا يمكن أن يؤثر الجلوس على الرئتين؟عند الجلوس لفترات طويلة، وخاصةً في وضعية الانحناء، يضغط الصدر على الحجاب الحاجز، ونتيجةً لذلك، يصبح التنفس أقل عمقًا ولا تتمكن الرئتان من التمدد بشكل كامل، ويقل إمداد الدماغ والجسم بالأكسجين.أضرار الجلوس لفترات طويلة على الرئةالشعور بالنعاس حتى لو لم يكن الليلالتعب بسهولة حتى مع النشاط الخفيفصعوبة التركيز بسبب انخفاض إمداد المخ بالأكسجينالتأثيرات طويلة المدىإذا استمرت هذه العادة:قد تنخفض سعة الرئة بشكل دائميزداد خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسيوتتأثر الأعضاء الأخرى بسبب نقص الأكسجين طباعة شارك الجلوس أضرار الجلوس...
على الرغم من توافر تقنيات حديثة لتتبع المؤشرات الصحية، يظل فحص الدم البسيط الركيزة الأساسية لنظام صحي استباقي.نشرت صحيفتا "ديلي ميل" و"ذا تليغراف" البريطانيتان توصيات بإجراء فحوص دورية لمن يمارسون الرياضة، خاصة من تجاوزوا الأربعين. مع بلوغ هذا العمر، تبدأ الأجسام بالتدهور، وتُعد فحوص الدم وسيلة فعالة لمراقبة التغيرات الداخلية.1. فحص الكوليسترول:يعرف الكثيرون بوجود الكوليسترول "الجيد" (HDL) و"الضار" (LDL). يُساء فهم الكوليسترول عمومًا، لكنه ضروري لإصلاح الأوعية الدموية. الأهم هو التوازن بين الكوليسترول الجيد الذي ينتجه الكبد والأمعاء الدقيقة، والكوليسترول الضار الذي ينتجه الكبد وقد يدخل الجسم عبر الدهون الحيوانية. التوزيع المتساوي هو الأمثل، مع إمكانية أن يوصي الطبيب بمستويات محددة. توصي هيئة الخدمات الصحية البريطانية الوطنية (NHS) بالحفاظ على HDL عند 1/1.2 أو أعلى، وLDL أقل من 3. اختلال...
رغم عدم وجود مشروب سحري لخفض مستوى السكر في الدم، لكن دراسات طبية حديثة تؤكد أن بعض المشروبات اليومية وأبرزها الماء، يمكن أن تخفف من خطر الإصابة بالسكري عبر تحسين الترطيب وزيادة الشعور بالشبع، ما يقلل استهلاك الكربوهيدرات السكرية الزائدة. إضافة لذلك، هناك بعض المشروبات، مثل الشاي والعصائر، يمكن أن تساعد أيضا في الحفاظ على استقرار مستويات السكر، وفقًا لما نشره موقع "Very Well Health"، وتدعم المشروبات التالية بشكل طبيعي مستويات السكر في الدم بشكل متوازن، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى طويلة الأمد: الماء يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل ارتفاع مستويات هرموني الفازوبريسين والكورتيزول، اللذين يؤثران على تنظيم مستوى السكر في الدم. ويمكن لزيادة تناول الماء أن تقلل من خطر الإصابة بداء...
لا يوجد مشروب سحري لخفض مستوى السكر في الدم، ولكن بعض المشروبات، مثل الشاي والعصائر، يمكن أن تساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر. وفقًا لما نشره موقع "Very Well Health"، تدعم المشروبات التالية بشكل طبيعي مستويات السكر في الدم بشكل متوازن، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى طويلة الأمد:1. الماءيمكن أن يؤدي الجفاف إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل ارتفاع مستويات هرموني الفازوبريسين والكورتيزول، اللذين يؤثران على تنظيم مستوى السكر في الدم. ويمكن لزيادة تناول الماء أن تقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، وربما تخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين به بالفعل.كما يُؤدي شرب الكثير من الماء إلى شعور بالشبع، مما يمكن أن يحد من كمية الكربوهيدرات والسكريات التي يتناولها الشخص من خلال...
تُعدّ بذور الشيا واليقطين من الإضافات الرائعة للنظام الغذائي، حيث تُقدّمان فوائد صحية مختلفة، لكن أيهما الأفضل من ناحية المحتوى.وفقًا لما جاء في تقرير نشره موقع Very Well Health، تحتوي بذور اليقطين على بروتين أكثر لكل 28 غراماً، بينما تحتوي بذور الشيا على ألياف أكثر.الأليافصرحت أليسا رومسي، الحاصلة على ماجستير العلوم وأخصائية التغذية، ومؤلفة كتاب "الأكل بلا اعتذار"، قائلة إن "بذور اليقطين تحتوي على بروتين أكثر لكل أونصة (أو حوالي 28 غراما) مقارنة ببذور الشيا، بينما تحتوي بذور الشيا على خمسة أضعاف الألياف لكل أونصة". فإذا كان الشخص يحاول إضافة الألياف إلى نظامه الغذائي، فإن بذور الشيا هي الخيار الأمثل.السعرات الحراريةوأوضحت ستيفاني جونسون، أخصائية تغذية وأستاذة مساعدة في قسم خدمات التغذية السريرية والوقائية بكلية روتجرز للمهن الصحية، إن "بذور الشيا...
توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول الفراولة المجففة بالتجميد يوميا قد يكون سلاحا فعالا لمحاربة مرحلة "ما قبل السكري" والحد من تطورها إلى مرض السكري الكامل. وتابع الفريق البحثي من جامعة نيفادا في لاس فيغاس، 25 مشاركا يعانون من مرحلة ما قبل السكري، ووجدوا أن الانتظام في تناول 32 غراما من الفراولة المجففة يوميا (ما يعادل حصتين ونصف من الفراولة الطازجة) لمدة 12 أسبوعا، أدى إلى تحسينات ملحوظة على جبهات متعددة.فقد انخفض مستوى السكر في الدم الصائم بشكل ملموس، كما تراجعت مؤشرات الالتهاب في الأوعية الدموية، بينما شهدت مؤشرات مضادات الأكسدة تحسنا كبيرا. وتضمنت هذه التحسينات زيادة نشاط إنزيم "سوبرأوكسيد ديسموتاز" المضاد للأكسدة، وارتفاع مستوى "الغلوتاثيون" في الدم، وتحسن القدرة المضادة للأكسدة بشكل شامل.وتكمن أهمية هذه النتائج في أن مرحلة...
يعد التوتر من أكثر الأشياء التي تؤثر على مستوى السكر في الدم ولها علاقة كبيرة بالإصابه بمرض السكري ومقاومة الأنسولين.إفراز هرمون التوترووفقا لما جاء في موقع draxe يمكن أن يؤدي التوتر المفرط إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجةً لزيادة إفراز هرمون التوتر، الكورتيزول ويُدخل التوتر الكثيرين في حلقة مفرغة من الهرمونات فهو لا يُسهم فقط في ارتفاع نسبة السكر في الدم عن طريق رفع مستوى الكورتيزول، بل يميل أيضًا إلى زيادة الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المُريحة (العديد منها مُكرر ومليء بالسكر أو مكونات أخرى مُسببة للالتهابات)، وغالبًا ما يُعيق الحصول على نوم جيد.بشكل عام، يُقلل التعامل مع مستويات عالية من التوتر من قدرة الناس على العناية بأنفسهم واتباع عادات صحية تُسهم في الحفاظ على مستوى طبيعي لسكر الدم...
يختلف السكر الطبيعي عن السكر المكرر، سواء في المصادر أو التأثير على الصحة. وينصح الأطباء بالابتعاد عن السكر المكرر، لارتباطه بالإصابة بأمراض السكري، والكبد، والسمنة والقلب. وحسب تقرير لمجلة "هيلث" المتخصصة في الأخبار الصحية، فيمكن الحصول على السكر الطبيعي من الفواكه والخضروات والحليب، إذ تحتوي منتجات الألبان على سكر اللاكتوز، بينما تحتوي الفواكه والخضروات على سكريات مثل الفركتوز، والغلوكوز والسكروز. وينصح بتناول السكر الطبيعي لأنه يكون مصحوبا بعناصر غذائية أخرى، مثل الألياف، والبروتينات، والفيتامينات والمعادن، ما يساعد على إبطاء امتصاصه في الدم. أما السكر المكرر، سواء كان سكر المائدة أو السكر المصنوع من قصب السكر، أو البنجر، فيُهضم بسرعة، ما يؤدي إلى ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم. ولكن بعض الأطعمة الصحية، كعصير الفاكهة، رغم كونه مصدرا طبيعيا للسكر،...
أظهرت دراسة أجراها باحثون بريطانيون أن تقليل استهلاك السكر في السنوات الأولى من العمر، يقلل من خطر الإصابة بأمراض الرئة المزمنة عند البلوغ.وأشارت مجلة The American Journal of Clinical Nutrition إلى أن القائمين على الدراسة اكتشفوا أن تقليل استهلاك الطفل للسكر منذ الولادة وحتى بلوغه عمر السنتين، يقلل من خطر إصابته عند البلوغ بالربو وغيرها من أمراض الرئة المزمنة. حلل العلماء أثناء الدراسة بيانات ما يقرب من 59 ألف شخص ولدوا في المملكة المتحدة خلال فترة إلغاء تقنين السكر بعد الحرب العالمية الثانية (ما بين عامي 1951 و1956)، وأظهرت النتائج أن أولئك الذين استهلكوا كمية أقل من السكر خلال طفولتهم المبكرة كانوا أقل عرضة بنسبة 25-27٪ للإصابة بالربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن، كما تأخر ظهور هذه الأمراض لديهم في المتوسط بمقدار...
أصدرت الشركة القابضة للصناعات الغذائية، التابعة لوزارة التموين والتجارة الداخلية، قرارًا بتعيين نيفين جامع، وزيرة التجارة والصناعة السابقة، رئيسًا غير متفرغ لمجلس إدارة شركة السكر والصناعات التكاملية المصرية. يأتي هذا القرار تنفيذا لتوجيهات الدكتور شريف فاروق، وزير التموين والتجارة الداخلية، ضمن خطة الوزارة لتجديد الدماء داخل الكيانات الاقتصادية التابعة، وتعزيز كفاءة الإدارة بما يتماشى مع توجه الدولة نحو رفع كفاءة الأصول وتحسين الأداء الإنتاجي للشركات العامة. وتعد شركة السكر والصناعات التكاملية من أعرق الكيانات الصناعية في مصر والشرق الأوسط، حيث تمتلك منظومة متكاملة تبدأ من زراعة قصب وبنجر السكر، وتمتد إلى إنتاج صناعات تكميلية تشمل الكحول، الخميرة، والمولاس، مما يجعلها من الركائز الاستراتيجية في مجال الصناعات الغذائية والتكاملية بالدولة.، قرارا بتعيين نيفين جامع، وزيرة التجارة والصناعة سابقا، رئيسًا غير متفرغ...
نظّم قسم الأنف والأذن والحنجرة بمستشفى الفيوم العام، برئاسة الدكتور ميشيل عطا، اليوم العلمي الثامن للقسم، والذي عُقد بقاعة الدكتور محسن فتيح بمديرية الصحة بالفيوم، بمشاركة نخبة من أطباء مستشفيات الصحة والجامعة. تضمن اليوم العلمي محاضرتين علميتين هامتين: الأولى بعنوان «الشق الحنجري.. مشاكله ومخاطره»، ألقاها الأستاذ الدكتور سعيد عيد. والثانية بعنوان «التهابات الأذن الخارجية والمشكلات المرتبطة بها، وعلاقتها بمرضى السكري وكبار السن، والتهاب قاع الجمجمة»، قدمها الأستاذ الدكتور جون وهبة. جاء ذلك بناءً على توجيهات الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، وتعليمات الدكتور أحمد الأنصاري، محافظ الفيوم، بضرورة الاهتمام بتدريب الأطباء ورفع كفاءتهم العلمية وتنمية مهاراتهم، وبرعاية الدكتورة نيفين شعبان، وبإشراف الدكتور سيد الحنفي، مدير إدارة الطب العلاجي بمديرية الصحة بالفيوم، وخلال اللقاء حرص قسم...
تُعد مراقبة سكر الدم من أهم الخطوات للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من مضاعفات مرض السكري، فهي تساعد في فهم كيفية تفاعل الجسم مع الطعام والنشاط البدني وحتى التوتر. أهمية توقيت فحص سكر الدمومعرفة الوقت المناسب لاختبار سكر الدم لا تقل أهمية عن الفحص نفسه، لأنها تضمن دقة النتائج وتحسين إدارة مستويات الجلوكوز على مدار اليوم.من مرحاض إلى فندق فاخر.. ذا دنيتي يقدم تجربة إقامة فريدة تحت الأرضطريقة تنظيف الميكروويف بالخل والليمون بسهولة.. نتائج مذهلة في دقائقوبحسب تقرير موقع OnlyMyHealth، يُعتبر اختبار سكر الدم أثناء الصيام – أي بعد مرور 8 ساعات على الأقل دون تناول الطعام – هو الأدق لتحديد القراءة الأساسية للجلوكوز.ويُفضّل إجراء هذا الفحص صباحًا قبل الإفطار، حيث يكون الجسم في حالة استقرار بعد فترة الراحة الليلية.أما اختبار...
تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم؛ إذ يجب أن تكون مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز مستويات الطاقة لديك وتبقيك في حالة تأهب طوال اليوم. لذا تأكد من أنك لا ترتكب أي أخطاء في وجبة الإفطار، كما يقول اختصاصي التغذية كومال مالك، والذي يكشف عن 8 أنواع من الأطعمة السيئة التي يجب أن نتجنبها في الفطور، وذلك وفق ما ذكر موقع «healthshots» الطبي المتخصص.1. الحبوب السكريةإن بدء اليوم بطبق من الحبوب السكرية قد يوفر دفعة سريعة للطاقة، ولكن الانهيار الذي يلي ذلك أمر لا مفر منه.اختر الحبوب الكاملة قليلة السكر للحفاظ على مستويات طاقة ثابتة وتجنب ارتفاع السكر غير الضروري.2. الزبادي المنكّهغالبًا ما تحتوي أكواب الزبادي المنكهة على سكريات مخفية وإضافات صناعية.اختر الزبادي العادي بدلاً...
يُعرف البصل الأحمر بخصائصه العلاجية الفريدة، إذ يحتوي على مركبات الكبريت والفلافونويد التي تُسهم في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين عمل الأنسولين. جمال لافت.. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل خامس أيام مهرجان الجونة 2025 أول ظهور رومانسي للنجمة رانيا يوسف مع زوجها بمهرجان الجونة السينمائي (صور) صانع التمثال الفرعوني في مدخل المتحف الكبير.. من هو ضياء عوض؟ خاص| سر اللون الأزرق في دعوة المتحف المصري الكبير.. فخامة التصميم وجذور التاريخ قناع توت عنخ آمون.. نهاية حقبة التحرير وبداية أسطورة جديدة بالمتحف المصري الكبير تجميل الشوارع المحيطة بالمتحف المصري الكبير استعدادًا...
القبض على سيدتين بتهمة توزيع مبالغ مالية على المواطنين لصالح مرشح بسوهاج