2025-05-07@22:24:34 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2654
«ـ تقلیل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
بغداد اليوم -
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق استعرضت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة تحديات التوسع في الطاقة المتجددة في ظل التزامات المناخي، وذلك خلال كلمتها في جلسة "مؤامة مشكلة الطاقة بين الأستدامة والأمن وإتاحة التمويل"، بحضور المهندس كريم بدوي وزير البترول والثروة المعدنية، فيليب وايتيكر نائب المدير التنفيذى لشركة هاربور إنرجى ضمن فعاليات مؤتمر ومعرض مصر الدولي للطاقة إيجبس 2025 المقام خلال الفترة من 17 - 19 فبراير بحضور موسع من وزراء وورؤساء الشركات العالمية للطاقة وامناء المنظمات الدولية والاقليمية المعنية وعدد من وزراء الحكومة المصرية.وأكدت الدكتورة ياسمين فؤاد، في بيان لها مساء اليوم، ان العالم مع الخطوة التاريخية لتبني اتفاق باريس للمناخ واهداف التنمية المستدامة العالمية في ٢٠١٥، بدأ العمل على الوصول لانبعاثات اقل للكربون في إطار من المسؤولية المشتركة متباينة الأعباء...
يعتبر البنجر من الخضروات الغنية بالعديد من الفوائد الصحية، والتي يحتاجها الجسم بشكل دائم وخاصة الأطفال، ومنها:1. تحسين صحة القلبيحتوي البنجر على النترات التي تساعد في توسيع الأوعية الدموية، مما يحسن تدفق الدم ويساعد في خفض ضغط الدم.2. زيادة الطاقة والتحمليمكن أن يساعد في تعزيز الأداء البدني، حيث ثبت أن النترات في البنجر تحسن من قدرة الجسم على استخدام الأوكسجين أثناء التمرين.3. دعم صحة الجهاز الهضمييحتوي البنجر على الألياف التي تعزز حركة الأمعاء وتساعد في تقليل الإمساك.4. مضاد للأكسدةيحتوي البنجر على مركبات مضادة للأكسدة مثل البيتالين، التي تحارب الجذور الحرة وتساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.5. يدعم صحة الكبديساعد البنجر في تحسين وظائف الكبد وتنظيفه من السموم بفضل محتواه من البيتالين والمغذيات الأخرى.المصدر «health».
يواجه الكثيرون يوميًا ضغوطًا وتوترًا نتيجة لمتطلبات العمل المختلفة، ما يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية، لكن من خلال بعض التعديلات البسيطة في أسلوب الحياة، يمكن تخفيف هذا الضغط بشكل فعال. في هذا التقرير، نقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك على التعامل مع توتر العمل بشكل صحي، كما نشرها موقع «Indeed» المتخصص في بيئة العمل. خصص وقتًا للعناية بنفسك يمكن أن تعمل العناية الذاتية على تعزيز صحتك العقلية والجسدية، كما يمكنها أن تساعد في تقليل مستويات التوتر وتمنحك الفرصة لأداء المهام لتحقيق أهدافك الشخصية، بينما تتضمن بعض أمثلة ممارسات العناية الذاتية ما يلي: الذهاب إلى صف اليوجا بعد العمل. التواصل الاجتماعي مع زملاء بعيدًا عن العمل أو الأصدقاء أو أفراد العائلة. الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك في أثناء العمل. حدد...
كشفت مصادر حكومية عن عدد ساعات العمل، داخل المنشآت الرسمية للقطاع الخاص خلال شهر رمضان 2025. وقالت المصادر في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن قانون العمل، الصادر برقم 12 لسنة 2003، ولائحته التنفيذية والخاص بأوضاع العاملين بالقطاع الخاص الرسمي، حدد ساعات العمل في رمضان وغير رمضان من الأشهر الهجرية والميلادية بـ 8 ساعات للعاملين في القطاع الخاص أو ما يعادل 48 ساعة عمل في الأسبوع، يتم تقسيمها بحسب اللوائح الداخلية المنظمة للعمل كل منشأة بالقطاع الخاص، سواء في شهر رمضان أو غيره من الأشهر الميلادية. ساعات العمل الرسمية للقطاع الخاص في رمضان وأضافت المصادر أنه يتضح من هذه المواد أن قانون العمل رقم 12 لسنة 2003، لم يتطرق إلى تحديد ساعات أو مواعيد العمل بالقطاع الخاص خلال الأشهر التي تتزامن مع مناسبات وطنية...
أجرى الدكتور إسماعيل العربي، وكيل وزارة الصحة بالبحر الأحمر، جولة تفقدية شملت مستشفى الغردقة العام، ومستشفى حميات الغردقة، ووحدة الميناء، لمتابعة سير العمل وضمان جودة الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين، وذلك برفقة الدكتورة رشا عادل، وكيل المديرية.بدأت الجولة بزيارة مستشفى الغردقة العام، حيث تفقد وكيل الوزارة الأقسام المختلفة، مع التركيز على قسم الاستقبال والطوارئ، للاطلاع على آليات التسجيل الطبي وسير العمل، إلى جانب التأكد من تواجد الفرق الطبية في أماكن الخدمة لضمان تقديم الرعاية اللازمة.وفي مستشفى حميات الغردقة، تفقد وكيل الوزارة أقسام الاستقبال والطوارئ والعناية المركزة، حيث تابع كفاءة الأجهزة الطبية والتأكد من تدريب الفرق التمريضية على استخدامها بفعالية. كما راجع مؤشرات الأداء في العيادات والأقسام الداخلية، مشددًا على ضرورة الالتزام بمعايير الجودة وتقليل قوائم الانتظار، وضمان توافر الأدوية والمستلزمات الطبية...
أميرة خالد يعد الهيل من التوابل المميزة التي تستخدم في العديد من الأطعمة والمشروبات، لكنه يحمل فوائد صحية مذهلة عند تناوله بانتظام. حيث أن تناول ٣ حبات من الهيل يوميًا يمكن أن يكون له تأثيرات صحية مذهلة،حيث يساعد على: خفض ضغط الدم وحماية الجسم من الالتهابات المختلفة. تقليل فرص الإصابة بـ6 أنواع من السرطان. تنظيف الكبد والأمعاء وتنظيم مستويات السكر في الدم. تقليل فرص الإصابة بالجلطات وتصلب الأوعية الدموية. تحسين المزاج، وتقليل التوتر، والقلق، والاكتئاب. كما أن إضافة الهيل إلى القهوة يُعزز الفائدة، حيث يمتص الجسم فوائد الهيل بسرعة أكبر حينما يكون ممزوجا مع القهوة .
يعد البرتقال من أكثر الفواكه شهرة وانتشارا في العال، بفضل فوائده المتنوعة على الصحة وتكلفته المنخفضة، وطعمه الجيد.ويشكل هذا النوع من الفواكه الحمضية المليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين C والألياف، خيارا مثاليا لتحسين الصحة العامة ودعم جهاز المناعة وينصح الأطباء بإدخاله في النظام الغذائي اليومي.القيمة الغذائية للبرتقالتحتوي ثمرة برتقال متوسطة الحجم (حوالي 140 جراما) على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل فيتامين C، الألياف، والفولات، مما يجعلها إضافة ممتازة لأي نظام غذائي.وبحسب إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية (FDA)، توفر ثمرة البرتقال ما يقرب من 100% من القيمة اليومية الموصى بها لفيتامين C.تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض والبرتقال مصدر غني بفيتامين C والفولات، وهما عنصران أساسيان لدعم وظيفة جهاز المناعة. يقول أخصائي التغذية، أليسا باتشيكو، إن “فيتامين C يعمل كمضاد أكسدة...
يناقش مجلس الشيوخ، برئاسة المستشار عبد الوهاب عبد الرازق، في جلسته العامة اليوم ، طلب النائب إيهاب أبو كليلة، وأكثر من عشرين عضوا من الأعضاء، لاستيضاح سياسة الحكومة، بشأن إعادة تشغيل المصانع المتعثرة لتعزيز عملية توطين الصناعات الواعدة.وأكد النائب إيهاب أبو كليلة في طلبه أن الدولة اتخذت عددا من الإجراءات الهادفة إلى معالجة أزمة المصانع المتعثرة، من خلال تقديم تسهيلات مالية وضريبية، وتهيئة بيئة استثمارية مستقرة تدعم التوسع الصناعي وتحفيز الإنتاج المحلي.وأشار النائب إلى أن الدولة أطلقت مبادرة تمويل الصناعات المتعثرة، والتي تتيح للمصانع المتوقفة الحصول على قروض ميسرة بفائدة 15%، لتغطية تكاليف شراء المعدات والمواد الخام، مما يساعدها على استعادة نشاطها تدريجيًا.كما تم تشكيل لجنة موحدة للتفتيش والرقابة تضم ممثلين عن الجهات المعنية، بهدف تقليل التدخلات الإدارية التي كانت...
قال رئيس الوزراء الدكتور آبي أحمد في كلمته الافتتاحية في أعمال المؤتمر الإنساني رفيع المستوى لدعم الشعب السوداني، على هامش القمة الأفريقية في أديس أبابا. أن الصراع في السودان “فاقم معاناة الشعب السوداني” وأسفر عن موجات نزوح ودمار كبير.ودعا آبي أحمد المجتمع الدولي إلى “التضامن” لتلبية احتياجات الشعب السودان وضمان إمداده بالرعاية الصحية الأساسية بينها العلاج واللقاحات والمياه النظيفة. وشدد رئيس الوزراء على ضرورة اتخاذ “خطوات فعلية” تجاه الأزمة في السودان، لاسيما مع قرب حلول شهر رمضان المبارك بعد أسبوعين، قائلا: “في شهر رمضان، نحتاج تحركا عاجلا ومطلوبا، وليس فقط بالكلام بل بالعمل علي تقليل المعاناة في السودان”. وتعهد رئيس الوزراء الدكتور آبي أحمد، بتقديم بلاده 15 مليون دولار من المساعدات الإنسانية للسودان، مؤكدا أن “إثيوبيا تقف متضامنة مع شعب...
يعتبر النعناع من المكونات الطبيعية التي تمنح البشرة نضارة وانتعاشًا بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات.فوائد ماسك النعناع للبشرةويمكن إستخدام ماسك النعناع لعلاج مشاكل البشرة المختلفة، ويمكن إضافة قطرات من ماء الورد لمزيد من الترطيب والانتعاش، وفقا لما نشر في موقع “only my health”.مهم للنساء.. فوائد الذرة المسلوقة لا يمكن حصرهامخاطره كبيرة .. احذروا تناول هذا الجزء من الفاكهةهناك العديد من الفوائد لوضع ماسك النعناع على البشرة، وإليك أبرز فوائده، وتشمل ما يلي :ـ تنقية البشرة والتخلص من الحبوب :يحتوي النعناع على مضادات بكتيريا طبيعية تساعد في تقليل حب الشباب والبثور.ـ تنظيم إفراز الدهون:يعمل على تقليل لمعان البشرة الدهنية والتحكم في الزيوت الزائدة.ـ تفتيح البشرة وتوحيد لونها :يساعد على إزالة التصبغات والبقع الداكنة، مما يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا.ـ تهدئة الالتهابات...
تزداد الإصابة بجفاف العين في فصل الشتاء بسبب عدة عوامل بيئية وصحية، أهمها الهواء الجاف والبارد الذي يتسبب في تقليل الرطوبة في الجو، بالإضافة إلى الرياح الشديدة والأتربة التي تزيد من تهيج العين، كما أن التدفئة الداخلية في الأماكن المغلقة تلعب دورًا كبيرًا في جفاف العين، حيث يؤدي تدفق الهواء الساخن إلى زيادة تبخر الدموع الطبيعية من سطح العين. وفي منشور لها عبر موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» قالت وزارة الصحة والسكان، إنّ العين في فصل الشتاء تكون أكثر عرضة للجفاف بسبب الهواء الشديد والأتربة، مشيرة إلى أن هناك العديد من الخطوات التي يجب اتباعها لتقليل التعرض لجفاف العين خلال الفصل البارد. أسباب جفاف العين في الشتاء من أهم الأسباب التي تؤدي إلى جفاف العين في فصل الشتاء: خلال...
أظهرت دراسة حديثة نتائج مثيرة تشير إلى أن الأدوية التي أحدثت تحولاً في علاج السمنة قد تساعد أيضًا الأشخاص في تقليل استهلاكهم للكحول. وعلى الرغم من أن هذه الدراسة كانت صغيرة، حيث شملت 48 بالغًا فقط واستمرت لمدة شهرين، فإنها تفتح الباب أمام آفاق جديدة في معالجة مشاكل الإدمان. اعلانوتُضيف الدراسة التي تم نشرها في مجلة جاما سايكايتري (JAMA Psychiatry) إلى مجموعة من الأدلة المتزايدة التي أظهرت تأثير الأدوية الشهيرة مثل "أوزيمبيك" و"ويغوفي" في السيطرة على الرغبة في تناول الطعام، بل إن نتائجها تبين أن هذه الأدوية قد تساعد أيضًا في الحد من الرغبة في تناول الكحول والتبغ. لكن، يبقى التساؤل قائمًا حول أمان هذه الأدوية بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من السمنة أو مشاكل صحية مرتبطة بها.وأكد الخبراء أنه...
أكد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس الوزراء، أن مصر تمتلك مخزونًا استراتيجيًا من السلع الأساسية يكفي لستة أشهر على الأقل، مشيرًا إلى أن الحكومة عملت منذ فترة طويلة على تأمين هذا المخزون لضمان استقرار الأسواق وعدم حدوث أي أزمات. المواطنون ليسوا بحاجة إلى شراء كميات كبيرة من السلع وأضاف مدبولي، خلال المؤتمر الأسبوعي للحكومة عبر فضائية إكسترا نيوز، أن المواطنين ليسوا بحاجة إلى شراء كميات كبيرة من السلع دفعة واحدة؛ بل من الأفضل اتباع نمط شراء يومي أو كل يومين وفق احتياجات الأسرة، موضحًا أن ثقافة التخزين الزائد قد تؤدي في بعض الأحيان إلى إهدار السلع وانتهاء صلاحيتها دون الاستفادة منها. تقليل الضغط على الأسواق والموارد وشدد رئيس الوزراء على أن هذه العادة يجب أن تتغير تدريجيًا بما يسهم في تقليل...
ماجد محمد أعلن الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم عن بدء استخدام تقنية التسلل الآلي لأول مرة في الملاعب الإنجليزية، وذلك خلال مباريات دور الـ16 من بطولة كأس الاتحاد الإنجليزي، المقرر إقامتها في 1 مارس 2025. وتأتي هذه الخطوة ضمن خطة الاتحاد لاختبار التقنية قبل اعتمادها رسميًا في الدوري الإنجليزي الممتاز خلال الموسم الجاري، بعد أن حظيت بموافقة جميع أندية البريمرليغ. وتعتمد التقنية على نظام متطور من الكاميرات التي تتابع تحركات اللاعبين بدقة عالية، مما يتيح الكشف الفوري عن حالات التسلل دون الحاجة إلى التوقف لفترات طويلة لمراجعة اللقطات عبر تقنية حكم الفيديو المساعد (VAR). ومن المتوقع أن تساهم التقنية الجديدة في تقليل زمن اتخاذ القرارات التحكيمية، وتحسين دقة الأحكام، إلى جانب تعزيز تجربة المشاهدين من خلال عرض رسومات بصرية متطورة توضح...
صورة تعبيرية (مواقع) كشف أخصائي التغذية العلاجية المصري، الدكتور معتز القيعي، عن مجموعة من المشروبات التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة القلب وحمايته من خطر الإصابة بالجلطات المفاجئة.في تصريحات له لموقع "مصراوي"، أشار الدكتور القيعي إلى أن تناول هذه المشروبات بشكل منتظم يمكن أن يساهم في تحسين صحة الأوعية الدموية والوقاية من الأمراض القلبية المزمنة.اقرأ أيضاً تصريح هام من صنعاء حول الرواتب قبل رمضان 12 فبراير، 2025 مستجدات أسعار الصرف في صنعاء وعدن اليوم 12 فبراير 2025.. تغير ملحوظ 12 فبراير، 2025وأوضح الدكتور معتز أن المشروبات التالية تُعتبر من الخيارات المثالية لدعم صحة القلب: الشاي الأخضر:يُعد الشاي الأخضر من المشروبات المميزة والغنية بمضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة. هذه المضادات تلعب دورًا...
لمرضى السكري، من المهم مراقبة مستوى السكر في الدم بشكل دقيق، خاصةً عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مثل الخبز. وهناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في تناول الخبز بطريقة علمية دون أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل حاد:أطعمة تطرد الكوليسترول من الجسمبكوبين دقيق.. طريقة عمل كيكة لعيد الحب-اختيار الخبز الكامل أو الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة يحتوي على ألياف أكثر مقارنة بالخبز الأبيض، مما يساعد في تباطؤ عملية امتصاص السكر في الدم. الألياف تسهم في تقليل ارتفاع السكر بعد تناول الطعام. اختر الخبز الذي يحتوي على القمح الكامل، الشوفان، أو الحبوب الكاملة.-تناول الخبز مع مصدر للبروتين أو الدهون الصحيةالبروتينات والدهون الصحية تساعد في تقليل التأثير على سكر الدم عن طريق تقليل سرعة...
الثوم يحتوي على العديد من المركبات المفيدة مثل الأليسين والمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة المفاصل، وينصح الأطباء والخبراء دائما بوضع الثوم على ركبيتك لحل العديد من المشاكل الصحية. ويعد الثوم غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد في حماية الجسم من العديد من الأمراض، ومن أهم فوائده الصحية:-حماية القلب وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية من خلال خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول .-تقليل مستوى السكر في الدم، خاصةً لمرضى السكرى من النوع الثاني.-تقويةجهاز المناعه والحماية من أنواع معينة من السرطان مثل سرطان الرئة والمخ.-العمل كمضاد حيوي طبيعي بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.-حماية العين من الأمراض والعدوى.-الوقاية من نزلات البرد وتخفيف أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو.-الحفاظ على صحة البشرة وعلاج حب الشباب.-تقليلتساقط الشعر.-تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى الناتجة عن العدوى.-المساعدة في...
أكد وليد شتا، رئيس منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا في شركة «شنايدر إلكتريك» العالمية، أن الاستدامة لم تعد مجرد التزام أخلاقي، بل أصبحت ضرورة استراتيجية للحكومات والشركات حول العالم، مشيراً إلى أن كفاءة استهلاك الطاقة تلعب دوراً محورياً في الحد من الانبعاثات الكربونية ولا تقل أهمية عن التحول إلى الطاقة النظيفة والمتجددة.وقال في تصريح لوكالة أنباء الإمارات «وام» على هامش مشاركته في القمة العالمية للحكومات 2025 المنعقدة بدبي: إن 70% من الانبعاثات الكربونية عالمياً تأتي من المدن والمباني، مما يجعل الحلول الرقمية ضرورة لخفض استهلاك الطاقة وتحسين الكفاءة.وأكد أن الحكومات أصبحت أكثر انفتاحاً على تبني هذه الحلول، مستشهداً بتجربة الإمارات التي تمتلك محطات طاقة شمسية عملاقة تُعد نموذجاً يُحتذى به في المنطقة.وحول مفهوم المدن الذكية، أوضح شتا أنها تعتمد على مزيج...
يُعد الكاجو من المكسرات اللذيذة والمغذية التي تحظى بشعبية كبيرة في العديد من أنحاء العالم، ويتميز بمحتواه الغني من العناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة، يتمتع الكاجو بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة التي تؤثر إيجابًا على الجسم، وخاصة على صحة القلب والكلى. 5 فوائد مذهلة للكاجو 5 فوائد مذهلة للكاجو إليك خمس فوائد رئيسية لتناول الكاجو، بالإضافة إلى تأثيراته المثيرة على صحة الكلى والقلب، كما ورد في العديد من الدراسات الصحية المتخصصة، بحسب ما نشره موقع هيلثي.1. مصدر غني بالبروتين النباتييُعتبر الكاجو من المصادر الممتازة للبروتين النباتي، مما يجعله خيارًا مثاليًا للنباتيين أو لأولئك الذين يرغبون في إضافة مزيد من البروتينات إلى نظامهم الغذائي. البروتين هو مكون أساسي لبناء الأنسجة والخلايا في الجسم، وهو ضروري للحفاظ على الصحة العامة والوظائف الحيوية.2. غني بالدهون...
يعد مشروب مغلى القرنفل طبيعيا يعزز مناعتك، يحسن الهضم، ويساعدك على فقدان الوزن وقد يكون مغلي القرنفل الحل المثالي لتخفيف التهابات الجيوب الأنفية وحتى مكافحة الطفيليات المعوية.ويعد مغلي القرنفل هو مشروب عشبي يُحضَّر من فصوص القرنفل المجففة ذات النكهة الحارة واللاذعة، مما يجعله شائعًا في الحلويات والمخبوزات وحتى بعض الأطباق اللذيذة. ولكن ما يميزه أكثر هو محتواه الغني بالمركبات المفيدة مثل الأوجينول، وهو مضاد قوي للأكسدة، إلى جانب الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين c، الفلافونويدات، الألياف، الكالسيوم، وبعض أحماض أوميغا-3 الدهنية.فوائد مغلي القرنفل:1. تخفيف التهابات الجيوب الأنفيةتشير الدراسات إلى أن المكونات النشطة في مغلي القرنفل قد تساعد في تقليل التهابات الجيوب الانفية، كما أنها تعزز مقاومة الجسم للعدوى المسببة لهذه الالتهابات.2. تحسين الهضم والتخفيف من الإمساكيحفز مغلي القرنفل إنتاج اللعاب وعصائر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد المهندس حسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، أن الحكومة عمدت على تنفيذ مخططات الملامح الأولية لحزمة التيسيرات الضريبية والجمركية لدعم بيئة الاستثمار، موضحا أنه تخفيض زمن الإفراج الجمركي عن الشاحنات والحاويات يعد أبرز تلك الحزمة.واعتبر في تصريحات له اليوم علي هامش الاجتماع الأسبوعي للمجموعة الاقتصادية برئاسة الدكتور مصطفي مدبولي رئيس مجلس الوزراء؛ أن تلك الاجراءات تساعد بصورة قوية في وتعزيز مؤشرات التجارة المصرية.وأضاف أنه قد تم بالفعل اتخاذ إجراءات في هذا الصدد، ومن بينها مضاعفة ساعات عمل جميع الجهات القائمة على منظومة الإفراج الجمركي من خلال العمل على مدار الأسبوع، بما في ذلك أيام العطلات الأسبوعية والإجازات الرسمية حتى الساعة السادسة مساءً، مؤكدًا الاستمرار في العمل بهذا النظام.وذكر أن هذا الإجراء أسهم في تحسين كفاءة...
تعتبر بذور الشيا المنقوعة إضافة رائعة للنظام الغذائي، خاصة في الشتاء، لأنها غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد الجسم على التدفئة وتعزيز المناعة. فوائد تناول بذور الشيا المنقوعة ويمكن عند إستخدام منقوع بذور الشيا للمرة الأولي البدء بكمية صغيرة حتي يعتاد الجسم عليها، وكي لا تسبب في مشاكل بالهضم، وفقًا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، وإيكِ أهم فوائده:تعالج القولون.. فوائد غير متوقعة لتناول بذور السمسمتسبب مشكلات خطيرة.. إليك طرق الوقاية من التهابات الكلىـ تقوية المناعة :بذور الشيا غنية بمضادات الأكسدة وأحماض الأوميغا-3، التي تساعد في تقليل الالتهابات، وتعزيز مناعة الجسم ضد نزلات البرد والإنفلونزا.ـ ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف :بسبب احتوائها على الأحماض الدهنية والألياف، قد يساعد في ترطيب الجسم من الداخل، والي ينعكس على البشرة، ليحميها من الجفاف عندما يزيد...
عند انقطاع المياه لأعمال تصليح وغيرها، يتم التنويه على المواطنين في المناطق المتضررة ليتخذوا احتياطاتهم، وبعد ساعات سيتم قطع المياه عن عدد من المناطق بالجيزة لمدة 8 ساعات. وكشفت محافظة الجيزة في بيان لها، عن مدة انقطاع المياه في مركز أطفيح بالكامل حيث تصل لمدة 8 ساعات. مدة انقطاع المياه ومن المقرر انقطاع المياه بداية من يوم الجمعة 14 فبراير 2025، من الساعة العاشرة مساءً حتى الساعة السادسة صباح يوم السبت 15 فبراير 2025، وذلك لإصلاح تسريب مفاجئ في خط المياه قطر 800 ملليمتر، الخارج من محطة مياه أطفي. وسيتم قطع المياه عن مركز أطفيح بالكامل، باستثناء جزيرة الكريمات، الحجارة، وكفر الشيخ سعد. وأشارت محافظة الجيزة إلى أن أعمال التصليح والصيانة تتطلب بعض الوقت لضمان إعادة ضخ المياه بشكل طبيعي. وتم...
يعتبر اليانسون من الأعشاب الطبيعية التي لها فوائد صحية كثيرة، ومفيد جدًا خصوصًا في الشتاء.فوائد شرب اليانسون في الشتاء ويساعد شرب اليانسون في الشتاء على التدفئة ورفع المناعة، ولكن يفضل شرب اليانسون باعتدال؛ حيث أنه يساعد على الاسترخاء، والإكثار منه يتسبب في الشعور بالخمول.هتتبسط فى رمضان وهتخس.. 11 نوع من ياميش رمضان ينقص الوزنتسبب مشكلات خطيرة.. إليك طرق الوقاية من التهابات الكلىوكشف موقع “ويب ميد” الطبي، عن أهم فوائد شرب اليانسون في الشتاء، ومن أبرزها ما يلي :ـ تهدئة الجهاز الهضمي :اليانسون يساعد في تحسين عملية الهضم، وتقليل الانتفاخ والغازات، ويخفف المغص والتقلصات المعوية.ـ تعزيز المناعة ومقاومة نزلات البرد:لأنه غني بمضادات الأكسدة، يساعد في تقوية المناعة، ويقلل من أعراض البرد والسعال، ويفتح الشعب الهوائية.ـ تحسين جودة النوم :اليانسون معروف بخصائصه المهدئة...
مع تسارع ارتفاع حرارة الأرض بمعدلات غير مسبوقة، أصبح العالم في سباق مع الزمن لتجنب كارثة بيئية تهدد مستقبل الأجيال القادمة. لم يعد الاحتباس الحراري مجرد نظرية علمية، بل أصبح واقعًا ملموسًا يعكسه تزايد موجات الحر القاسية، وحرائق الغابات المدمرة، والجفاف الذي يهدد مصادر الغذاء والمياه.مخاطر متزايدة على كوكب الأرضكشفت دراسة حديثة أن المناطق غير الصالحة للسكن قد تتضاعف ثلاث مرات في حال ارتفاع حرارة الأرض بمقدار درجتين مئويتين فقط عن مستويات ما قبل الثورة الصناعية. هذا السيناريو الكارثي يعني أن مدنًا بأكملها، خاصة في الشرق الأوسط وجنوب آسيا، قد تصبح غير مأهولة إلا لمن يستطيع العيش داخل بيئات مكيفة.ضربات شمس قاتلة وبيئة قاسيةأشار تقرير تلفزيوني عبر قناة "القاهرة الإخبارية" إلى أن درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة العالية قد تتسبب في ضربات شمس...
يُعد فيتامين سي من العناصر الأساسية التي تُعزز صحة البشرة وتمنحها مظهراً مشرقاً وشاباً، فهو ليس فقط مضاداً قوياً للأكسدة، بل أيضاً يلعب دوراً كبيراً في العناية بالبشرة، حيث يساهم في تقليل ظهور التجاعيد، والتصبغات الجلدية، والندبات، ويحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.تقليل التصبغات والبقع الداكنةأظهرت الأبحاث أن فيتامين سي يمكن أن يقلل من فرط التصبغ، الذي يحدث نتيجة التعرض لأشعة الشمس أو التغيرات الهرمونية، مثل التي تحدث أثناء الحمل. من خلال تقليل إنتاج الميلانين، الذي يسبب ظهور البقع الداكنة، يساعد فيتامين سي في توحيد لون البشرة ومنحها إشراقاً طبيعياً.مكافحة التجاعيد وتعزيز الكولاجينيعتبر فيتامين سي من العناصر الحيوية لتخليق الكولاجين، البروتين الذي يساعد في الحفاظ على مرونة البشرة وقوتها. مع مرور الوقت، ومع التعرض المستمر لأشعة الشمس والتلوث، ينخفض مستوى...
المناطق_واسوقعت هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية مذكرة تفاهم مع المركز الوطني لإدارة النفايات “موان”، بهدف تعزيز مبدأ الاقتصاد الدائري ورفع معدلات إعادة التدوير للمنتجات الإلكترونية التي تشمل (النفايات الإلكترونية والبطاريات المستهلكة) بنسبة 90% بحلول عام 2040م، وذلك على هامش فعاليات المؤتمر التقني الدولي “ليب25”.ومثل هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية نائب محافظ الهيئة للإستراتيجية والرقمنة نايف ششه، فيما مثّل المركز الوطني لإدارة النفايات نائب الرئيس للتخطيط والتطوير الدكتور محمد العاصم.أخبار قد تهمك هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية تعلن عن مبادرة لدراسة بحثية في مجال استدامة الفضاء بالتعاون مع الوكالة الوطنية للاتصالات البرازيلية 28 نوفمبر 2024 - 1:56 مساءً هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية تعقد فعالية Demo Day بمشاركة 20 شركة ريادية ناشئة 10 نوفمبر 2024 - 1:30 صباحًاوتسعى المذكرة إلى بناء علاقات مع الشركاء على...
بينما يهتم الكثيرون باحتفاظ البشرة بمظهر شبابي وتقليل الخطوط والتجاعيد مع التقدم في العمر.، تتسارع الدراسات لإيجاد الحلول.فقد نشر موقع Money Control، دراسة جديدة قال فيها إن هناك 8 عناصر غذائية صحية يمكن أن تساعد في تقليل التجاعيد وتؤدي إلى الحفاظ على نضارة البشرة، كما يلي: 1. الكولاجينيعد الكولاجين بروتينًا أساسيًا يوفر البنية والقوة والمرونة للبشرة، ويساعدها في الحفاظ على مظهرها الشبابي. مع التقدم في العمر، ينخفض إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد. ولكن مع اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأحماض الأمينية والفيتامينات والمزيد يمكن أن يحفز بشكل طبيعي إنتاج الكولاجين. 2. مرق العظاميعتبر مرق العظام أحد أفضل مصادر الكولاجين الطبيعي، وهو غني بالكولاجين والأحماض الأمينية والمعادن. كما يتم تصنيع مرق العظام من خلال غلي عظام الحيوانات والأنسجة الضامة، مما يؤدي إلى إطلاق...
أكد الدكتور عمرو السمدوني، سكرتير عام شعبة النقل الدولي واللوجستيات بغرفة القاهرة التجارية، أن استخدام تطبيقات الذكاء الاصطناعي في قطاع النقل واللوجستيات أصبح ضرورة ملحة لمواكبة التطورات العالمية وتحقيق معدلات نمو أسرع. وأوضح «السمدوني»، أن تطبيق هذه التقنيات سيسهم في تقليل التكاليف التشغيلية، وتعزيز الكفاءة، وتحسين تجربة العملاء، ما يجعل الشركات أكثر قدرة على المنافسة في السوق المحلية والدولية. وأشار «السمدوني»، في بيان صحفي، إلى أن الذكاء الاصطناعي أصبح عاملًا أساسيًا في تحليل البيانات الضخمة، والتنبؤ بالطلب، وإدارة المخزون، وتخطيط مسارات النقل بطريقة أكثر دقة، ما يسهم في الحد من الازدحام وتقليل استهلاك الوقود. الذكاء الاصطناعي يحسن إدارة سلاسل الإمداد ويقلل من الأخطاء وأوضح سكرتير عام شعبة النقل الدولي أن التحول الرقمي في قطاع النقل يعتمد بشكل أساسي على الذكاء...
توصلت دراستان إلى أن شرب القهوة يطيل العمر، وتبين أن تناول كوب من القهوة يوميًا يزيد متوسط العمر المتوقع بمعدل 9 دقائق، وفي السنوات الأخيرة، خلصت العديد من الدراسات العلمية المرموقة إلى وجود فوائد صحية غير متوقعة لشرب القهوة . وقد ارتبط عدد من هذه الفوائد أيضًا بانخفاض خطر الوفاة المبكرة، وتوصلت دراستان جديدتان، من بينهما أكبر دراسة أجريت على الإطلاق حول هذا الموضوع، إلى أن شرب كوب واحد فقط من القهوة يومياً يقلل من خطر الوفاة المبكرة لأي سبب، ويقلل بشكل كبير من خطر الوفاة بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. والأشخاص الذين شربوا 350 مل من القهوة يومياً انخفض لديهم خطر الوفاة المبكرة بنسبة 12% على مدى 16 عاماً، وثلاثة أكواب من القهوة قللت هذا الخطر بنسبة 18%، وفي هذا الصدد،...
يعتبر زيت بذور العنب هو زيت نباتي يتم استخراجه من بذور العنب (Vitis vinifera L.) وله العديد من الفوائد الصحية التي تجعله إضافة قيمة للنظام الغذائي اليومي أو للعناية بالبشرة.ويستعرض موقع “هيلث” إليك أبرز فوائده زيت بذور العنب:الفوائد الصحية:خفض مستويات الكوليسترول:تشير الدراسات إلى أن زيت بذور العنب قد يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول "الضار" (LDL) وزيادة الكوليسترول "الجيد" (HDL)، مما يعزز صحة القلب.تحسين مقاومة الأنسولين:أظهرت الأبحاث أن زيت بذور العنب يمكن أن يحسن مقاومة الأنسولين ويقلل الالتهابات، مما قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن.مكافحة الالتهابات:يحتوي زيت بذور العنب على البوليفينولات التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات المزمنة التي ترتبط بأمراض مثل السكري وأمراض القلب.الحماية من السرطان:أظهرت الدراسات أن زيت بذور العنب يحتوي على مركبات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تفقد سليمان بخيت، وكيل مديرية التربية والتعليم بسوهاج، مدرسة البطل علي عثمان الابتدائية، فيما تفقد الأستاذ فاضل النحاس، مدير عام التعليم العام بالمديرية، مدرسة أحمد ضيف الله للتعليم الأساسي ومدرسة الشهيد رمضان عثمان الإعدادية بنات بقرية قلفاو بسوهاج.وجاءت الجولات التفقدية تنفيذًا لتوجيهات محمد السيد، وكيل وزارة التربية والتعليم بسوهاج، بضرورة المتابعة المستمرة لمختلف مدارس المحافظة.خلال الزيارات، اطمئن القيادات على تنفيذ الإجراءات الخاصة بتقليل كثافة الفصول الدراسية، واستغلال المساحات المتاحة كفصول إضافية لاستيعاب الأعداد المتزايدة من الطلاب.كما شددوا على أهمية المتابعة اليومية لمديري المدارس، والتأكد من انتظام التقييمات اليومية والأسبوعية، بالإضافة إلى الاطمئنان على توزيع الكتب الدراسية وفق الجدول الزمني المحدد، لضمان سير العملية التعليمية بسلاسة وكفاءة.
أكد خالد أبو المكارم رئيس المجلس التصديري للصناعات الكيماوية والأسمدة، إن الصناعة هي البوابة الأمنة لتحقيق اقتصاد يتسم بالنمو، ويضمن الاستقرار على كل المستويات. وقال إن السوق المصرية بحاجة إلى ضخ استثمارات سنوية تتراوح بين 20 و25 مليار دولار، لدفع عجلة التنمية الصناعية. جاء ذلك خلال فعاليات الجلسة الأولى من مؤتمر «أخبار اليوم الاقتصادي» في دورته الحادية عشر، التي شهدت حضور عدد من الشخصيات البارزة في مجالي الاقتصاد والصناعة في مصر. ومشاركة الفريق كامل الوزير، نائب رئيس الوزراء المصري للتنمية الصناعية ووزير النقل، والدكتورة رانيا المشاط، وزيرة الدولة لشئون التخطيط والتعاون الدولي، والدكتور شريف الجبلي، عضو مجلس النواب ورئيس غرفة الصناعات الكيماوية، والدكتور نادر رياض، رئيس مجلس إدارة مجموعة بافاريا. العمل بدون إجازات في الموانئ تحدث خلالها المهندس خالد أبو...
دبي: يمامة بدوانتحظى قضية التنوع البيولوجي، التي تجسد المحافظة على الحياة الفطرية وتنميتها، باهتمام بالغ في دولة الإمارات، تعكسه الجهود الضخمة التي بذلتها الدولة وما حققته من إنجازات مهمة في هذا المجال، بدءاً بسن التشريعات ومراقبة تطبيقها، مروراً بإنشاء المناطق المحمية والتوسع فيها، وانتهاء بالمحافظة على الأنواع المهددة بالانقراض وإكثارها وإعادة توطينها في مناطق انتشارها الطبيعية، حيث تساءل عدد من الأفراد عن أبرز المواقع العالمية للأراضي الرطبة في الدولة، وأهميتها في تقليل آثار التغير المناخي.وحسب وزارة التغير المناخي والبيئة، فإن الأراضي الرطبة، تعد من أهم عناصر النظام البيئي، حيث تحافظ على التنوع البيولوجي والتوازن البيئي وتوفير موائل للعديد من الحيوانات، كما أنها تحمي الشواطئ والأراضي. وأكدت الوزارة، أن أهمية هذه الأراضي على الصعيد العالمي، تتمثل في تخفيف آثار التغير المناخي،...
الاقتصاد نيوز - بغداد أكدت الشركة العامة لإدارة المطارات والملاحة، السبت، الحرص على تقليل تأثير الأعمال الإنشائية التأهيلية في مطار بغداد الدولي على حركة المسافرين. وذكر بيان للشركة العامة لإدارة المطارات والملاحة، اطلعت عليه "الاقتصاد نيوز"، أن "الشركة العامة لإدارة المطارات والملاحة الجوية تؤكد استمرارها في أعمال ترميم وتأهيل مطار بغداد الدولي، في إطار مشاريع تطوير البنية التحتية للمطار؛ بهدف تحسين تجربة السفر وتوفير بيئة مريحة وآمنة لجميع المسافرين". وأضاف، أن "الشركة تحرص بشدة على تقليل تأثير الأعمال الإنشائية التأهيلية على حركة المسافرين، وتسعى جاهدة لتقديم خدمات متميزة، التزاما بتلبية احتياجات المواطنين والضيوف". وأكدت الشركة، وفقا للبيان، بالقول: "ندرك تمامًا أن عدم وجود مطار بديل في بغداد قد يسبّب بعض الإزعاج للمسافرين، لكننا نؤكد أن هذه الإجراءات ضرورية...
تعد البطاطس المقلية واحدة من أكثر الأكلات المفضلة لدى الكبار، لكنها قد تمتص كميات كبيرة من الزيت أثناء القلي، مما يعرض الإنسان لمشاكل صحية عديدة على المدى الطويل. ونعرض لكم بعض الحيل لمنع البطاطس من امتصاص الزيت وذلك وفقا لما ذكره موقع "Eat This ".استخدام طاسة نظيفةيعد استخدام مقلاة نظيفة خالية من أي بقايا محترقة خطوة في غاية الأهمية حيث إن هذه البقايا قد تؤدي إلى زيادة امتصاص البطاطس للزيت أثناء القلي مما يجعلها أكثر دهنية فضلا عن المذاق السئ تغليف البطاطس بالنشا أو الدقيقيمكن تقليل امتصاص البطاطس للزيت عن طريق تغليفها بطبقة خفيفة من النشا أو الدقيق قبل القلي، ولكن دون الإفراط في الكمية، حتى لا تتسبب في امتصاص المزيد من الدهون ويتغير الطعم.ضبط درجة حرارة الزيتالقلي في زيت بارد أو...
صورة تعبيرية (مواقع) في ظل ارتفاع أسعار الوقود، أصبح البحث عن طرق لتوفير الوقود أثناء القيادة أمرًا ضروريًا للكثير من السائقين. هنالك العديد من العوامل التي تؤثر على استهلاك الوقود، لكن من خلال بعض العادات والتقنيات البسيطة يمكن لأي سائق تقليل استهلاك الوقود بشكل ملحوظ، وبالتالي توفير المال والحد من انبعاثات الكربون.في هذا الخبر، نستعرض بعض الطرق الرهيبة التي تساعد في توفير الوقود أثناء القيادة.اقرأ أيضاً وداعًا للفراغات في الشعر: 5 وصفات طبيعية فعّالة لملء فراغات الرأس 8 فبراير، 2025 الريال اليمني يفتتح تعاملات الأسبوع بانهيار تاريخي أمام العملات الأجنبية.. تحديث مباشر 8 فبراير، 2025 القيادة بسرعة معتدلةيُعتبر السرعة من أبرز العوامل المؤثرة في استهلاك الوقود. عندما تقود بسرعة أعلى من 80 كم/ساعة، يزداد استهلاك الوقود بشكل ملحوظ. لذا، الحفاظ على...
الرجيم المتوازن أسلوب حياة غذائي يتضمن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمغذية التي تدعم صحة الجسم وتساعد في فقدان الوزن بشكل آمن وفعال. كيف تختار الأطعمة الصحيحة لفقدان الوزن دون التأثير على صحتك؟الهدف من الرجيم المتوازن ليس فقط التخلص من الدهون الزائدة، بل أيضًا تحسين الأداء البدني والنفسي والحفاظ على وظائف الجسم الحيوية، وفقا لما نشره موقع webmd.ما هو الرجيم المتوازن؟الرجيم المتوازن يشمل تناول مجموعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات من مختلف المجموعات الغذائية، بما في ذلك البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون الصحية، الفيتامينات، والمعادن. كما يشمل تقليل تناول الأطعمة المعالجة والمشبعة بالسكر والدهون غير الصحية. يعتمد هذا النوع من الرجيم على التنوع والتوازن بين العناصر الغذائية من أجل تعزيز الصحة العامة والمساعدة في فقدان الوزن بشكل مستدام.المجموعات الغذائية الأساسية في الرجيم المتوازن:البروتينات:...
مع التقدم في العمر، تبدأ الخطوط الدقيقة والتجاعيد بالظهور، يمكن تقليل هذه العلامات باستخدام مكونات طبيعية تغذي البشرة وتحافظ على شبابها.ماسكات طبيعية لعلاج التجاعيد ماسك زيت الزيتون والأفوكادو:اهرسي نصف حبة أفوكادو مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وضعيه على وجهك لمدة 20 دقيقة.الألوفيرا:دلكي بشرتك بجل الألوفيرا الطازج يوميًا لمدة 10 دقائق.زيت فيتامين E:افتحي كبسولة فيتامين E ووزعي الزيت على المناطق التي تظهر فيها التجاعيد قبل النوم.العناية بالبشرة بمكونات طبيعية تساعد في تقليل التجاعيد والحفاظ على مظهر شبابي. أسماء جلال تتألق في لقطات حصرية أثناء تصوير "أشغال شقة" الجزء الثاني|خاص شيماء سيف تعلن انفصالها عن زوجها بعد 6 سنوات من الزواج وفاء عامر تكشف حقيقة طردها من "سيد الناس" وموقفها من محمد سامي حفل Grammy 2025.. فوز ساحق وتألق...
تناول الخضروات الورقية بانتظام يساعد في الوقاية من مرض السكري، خاصة من النوع الثاني، ويمكن لتناولها بدون طهي أن تحصل على فوائدها.فوائد تناول الخضروات الورقية للحد من مرضى السكريوتحتوي الخضروات الورقية على الألياف، مضادات الأكسدة، والفيتامينات التي تعمل على تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستوى السكر في الدم.أعراض تكشف عن الإصابة بالورم الحبلي .. لا تتجاهلهالخسارة الوزن بنجاح.. نصائح يجب اتباعها قبل الساعة 12 صباحاوباتباع نظام غذائي غني بالخضروات الورقية، يمكنكِ تقليل خطر الإصابة بالسكري وتعزيز صحتكِ العامة، وإليكِ ابرز الخضروات الورقية المفيدة للحد من الإصابة بمرض السكري :ـ السبانخ :غنية بالمغنيسيوم الذي يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يبطئ امتصاص الجلوكوز ويمنع ارتفاع السكر المفاجئ.ـ الجرجير :ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تحسن...
يعتبر ماسك الطماطم من أفضل الماسكات الطبيعية للعناية بالبشرة، حيث تحتوي الطماطم على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تمنح البشرة نضارة وإشراقة طبيعية. فوائد ماسك الطماطم للبشرةويفضل اختبار ماسك الطمام على جزء صغير من البشرة قبل استخدامه بالكامل، خاصة إذا كانت بشرتكِ حساسة، وفقا لما نشر في موقع “skinkraft”، وإليكِ أهم الفوائد:لخسارة الوزن بنجاح.. نصائح يجب اتباعها قبل الساعة 12 صباحايتجاوز 100 ألف جنيه.. سعر غير متوقع لفستان الملكة رانيا الورديـ تفتيح وتوحيد لون البشرة:الطماطم غنية بفيتامين C الذي يساعد في تقليل التصبغات والبقع الداكنة، مما يجعل البشرة أكثر إشراقًا.ـ تقليل حب الشباب:تحتوي على مضادات للبكتيريا ومركب الليكوبين الذي يقلل من التهابات البشرة ويمنع ظهور حب الشباب, وتساعد في التحكم في إفراز الدهون الزائدة، مما يجعلها مثالية للبشرة الدهنية.ـ شد المسام...
يتم تصنيع شاي الماتشا من أوراق الشاي الأخضر الكاملة وتكشف العديد من الدراسات الفوائد الصحية في علاج أخطر الأمراض والوقاية منها، لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض الفوائد الصحية لتناول الماتشا وفقا لموقع هيلثى..1. غني بـ مضادات الاكسدة:يحتوي شاي الماتشا على نسبة عالية من الكاتيشين، وهي مركبات نباتية تعمل كمضادات أكسدة طبيعية، تركيز الكاتشين في الماتشا أعلى 137 مرة مقارنة بالأنواع الأخرى من الشاي الأخضر، مما يساعد في تقليل تلف الخلايا وخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.2. دعم صحة الكبد:تشير بعض الدراسات إلى أن الماتشا قد تساهم في حماية الكبد من التلف، كما تساعد على تقليل مستويات إنزيمات الكبد المرتفعة لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكبد.3. تحسين وظائف الدماغ:يحتوي شاي الماتشا على الكافيين وL-theanine، وهما مادتان تعززان الانتباه وتحسنان الذاكرة وتساعدان...
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أهمية تقليل الملح في علاج الضغط. وكتب النمر عبر تغريدة علي حسابه بمنصة إكس: “تقليل الملح أقل من ٥ جرام يومياً ركن أساسي في علاج الضغط حتى ولو كان المريض يأخذ علاجات له”. وكان النمر قد أكد مؤخرا أن الاعتقاد السائد حول تأثير درجة حرارة الكركديه على ضغط الدم غير دقيق، قائلا: “الكركديه أنه يخفض الضغط قليلاً ومؤقتاً ولكنه ليس علاجاً للضغط”. اقرأ أيضا: النمر يحسم الجدل بشأن تأثير الكركديه على ضغط الدم
كتب – عبدالاله حميد المطيري أوضحت الدكتورة سارة الثنيان أن صرير الأسنان (Bruxism) يُعد من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب الأشخاص من مختلف الفئات العمرية، حيث يتمثل في ضغط الأسنان بشكل غير إرادي، سواء أثناء النوم أو خلال ساعات اليقظة ، ويمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى مضاعفات صحية مثل آلام الفك، وتلف الأسنان، واضطرابات المفصل الفكي الصدغي. وأرجعت الدكتورة سارة الثنيان صرير الأسنان إلى عدة أسباب إذ يُعد التوتر والقلق من أبرزها ، إذ يقوم البعض بالضغط بأسنانهم كرد فعل نفسي على الضغوط اليومية ، كما تلعب اضطرابات النوم مثل الشخير أو انقطاع النفس الليلي دوراً في زيادة احتمالية الإصابة، إلى جانب مشكلات انتظام الأسنان أو العضة غير السليمة ، كذلك قد تُسهم بعض المُنبهات مثل الكافيين وغيرها، بالإضافة...
فبراير 4, 2025آخر تحديث: فبراير 4, 2025 المستقلة/- في خطوة تهدف إلى تقليل المخاطر الصحية المرتبطة باستهلاك الصوديوم، أصدرت منظمة الصحة العالمية (WHO) هذا الأسبوع إرشادات جديدة بشأن استخدام بدائل الملح منخفضة الصوديوم، في محاولة للحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية. لكن هل تشكل هذه البدائل الحل الأمثل، أم أنها مجرد إجراء غير كافٍ للحد من المشكلات الصحية المتزايدة؟ ما هي بدائل الملح؟ تحتوي بدائل الملح على مستويات أقل من الصوديوم مقارنة بالملح العادي، ويتم استبداله جزئيًا بمركبات مثل البوتاسيوم، والتي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. ومع ذلك، فإن فعالية هذه البدائل ومدى تقبل الناس لها يثيران نقاشًا طبيًا مستمرًا. إرشادات منظمة الصحة العالمية.. ما الجديد؟ تشير التوصيات الجديدة إلى أن: استخدام بدائل الملح يمكن...
تعد الفراولة واحدة من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية والجمالية، حيث تتمتع بمذاق لذيذ وتحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. الفوائد الصحية1.تعزيز المناعة: تحتوي الفراولة على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعزز وظائف الجهاز المناعي.2.صحة القلب: تعمل مضادات الأكسدة فيها على تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية.3.مكافحة الشيخوخة: تساعد مضادات الأكسدة على تقليل ظهور التجاعيد وتحسين مرونة البشرة.4.تنظيم مستويات السكر: تحتوي على ألياف طبيعية تسهم في تقليل ارتفاع السكر في الدم بعد الوجبات. الفوائد الجمالية1.تبييض البشرة: يمكن استخدام الفراولة في ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة.2.تقشير طبيعي: تعمل الأحماض الطبيعية فيها على إزالة خلايا الجلد الميتة.3.تحسين صحة الشعر: الفيتامينات الموجودة تساعد في تقوية الشعر ومنع تساقطه.تمثل الفراولة إضافة مثالية لنظامك الغذائي والجمالي، فهي تمنحك فوائد صحية متعددة وطبيعية تجعلها خيارًا رائعًا للعناية بالجسم والبشرة. ...
قد لا يعلم الكثير أن هناك أجهزة صغيرة تعتبر الأكثر استهلاكا لـ الكهرباء في المنزل خاصة مع عادات تشغيلها الخاطئة، فبعض الأجهزة المنزلية، مثل "الكاتل" (الغلاية الكهربائية) والسخان الكهربائي، قد ترفع قيمة الفاتورة بشكل كبير إلى 1000 جنيه أو يزيد ، مما يدفع الكثير من الناس للبحث عن طرق لتقليل استهلاك الكهرباء، في هذا التقرير، نقدم لكم مجموعة من الحيل والإرشادات التي تساعد على ترشيد استهلاك الكهرباء وتقليل فاتورة الشهر..موضوعات متعلقة : الاستعلام عن فاتورة الكهرباء بالاسم أو العنوانوزير الكهرباء يستقبل سفير تونس بالقاهرة لبحث التعاونافصل الكهرباء 15 دقيقة .. واذهب للشركة فورا فى هذه الحالةبسبب فاتورة فبراير ..تحذيرات جديدة برفع عداد الكهرباء القديمادفع فاتورة الكهرباء فبراير 2025 وراجعها بنفسك بهذه الطريقةجهاز صغير في المنزل قد يرفع فاتورة الكهرباء إلى 1000...
كشفت الدكتورة هبة زكي، خبيرة البيئة، أن التغيرات المناخية أصبحت قضية العالم، نظرا للتطورات التي شهدتها عدد من الدول خلال الفترة الأخيرة، بسبب تأثير التغيرات المناخية المتمثلة في ارتفاع أو انخفاض درجة الحرارة عن معدلها الطبيعي، وهو ما يشير لأهمية التركيز بشكل كبير مع أسباب تغير المناخ والسعي نحو تقليل تلك الأسباب. تعزيز القدرة على التكيف مع التغيرات المناخية وأضافت خبير البيئة، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن وزارة البيئة تعمل على وضع خطة لتقليل خطورة التغيرات المناخية خلال السنوات المقبلة، من خلال التوجه نحو تقليل تأثيرات الإتبعاثات الضارة والغازات الدفيئة، وتعزيز القدرة على التكيف مع التحديات المناخية المستقبلية. إدارة العمل في مجال تغير المناخ وأشارت خبير البيئة، إلى أهداف الاستيراتيجية الوطنية للتغيرات المناخية 2050 والتي تم اطلاقها في عام 2022 والتي...
أكد رئيس كوريا الجنوبية المؤقت تشوي سانج-موك، العمل على تقليل التأثير السلبي للرسوم الجمركية الأمريكية على اقتصاد بلاده، مُتعهدا بتعبئة كافة الوسائل المتاحة لتقليل أي تأثير سلبي جراء تلك الرسوم التي تخطط الإدارة الأمريكية لفرضها. توتر كوري أمريكي وقال تشوي حسبما ذكرت هيئة الإذاعة الكورية (كيه بي إس) اليوم الاثنين، في نشرتها الناطقة بالإنجليزية، إن التوتر يزداد منذ أن فرض الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، رسوما جمركية كبيرة على المكسيك وكندا والصين، مشيرا إلى أن بلاده ستتواصل مع واشنطن عبر مختلف القنوات لتوضيح موقفها بشكل كامل، كما سيستمر التواصل مع الحكومتين المكسيكية والكندية، والشركات الكورية الجنوبية العاملة هناك. وكانت الحكومة الكورية قد أعلنت في وقت سابق عزمها تخصيص 360 تريليون وون (نحو 245.5 مليار دولار أمريكي) لتأمين السيولة اللازمة للمصدرين الكوريين الجنوبيين. ضخ...
رشا طبيلة (أبوظبي) تستخدم مدارج الطائرات في طارات الإمارات أحدث التقنيات المتعلقة بالأمن والسلامة والاستدامة والحفاظ على البيئة، لا سيما في مطاري زايد الدولي ودبي الدولي.فبحسب الهيئة العامة للطيران المدني حول عدد من التقنيات المستخدمة في مطاري «زايد الدولي» ودبي الدولي، يتم استخدام تقنية «اتبع الضوء الأخضر» (Follow The Greens) في المطارين، حيث تعتمد التقنية على نظام إنارة ذكي يعمل على إطفاء جميع الأضواء على مسارات الطائرات بين المدرج ومواقف الطائرات، وتشغيل الأضواء فقط عند مرور الطائرات في مسارات محددة مسبقاً.وتساهم التقنية في تنظيم الحركة الأرضية في المطار، حيث يعمل هذا النظام الذكي على تقليل الوقت المستغرق للمناورة الأرضية للطائرات للوصول إلى المدرج أو موقف الطائرات، ويعزز كفاءة عمليات المطار، إضافة إلى تقليل استهلاك الوقود وانبعاثات الكربون، تساهم هذه الوفورات...
يُعرف جل الصبار بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، ويمكن أن يساعد في تقليل حب الشباب عن طريق تهدئة الاحمرار ومحاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب وتسريع شفاء الجلد. قد يكون التعامل مع حب الشباب أمرًا محبطًا، سواء كان ذلك بسبب ظهور حب الشباب من حين لآخر أو بسبب شيء أكثر استمرارًا، فإن إيجاد الحل المناسب غالبًا ما يشبه التجربة والخطأ، وسط كل الكريمات والعلاجات المتوفرة، ربما سمعت عن جل الصبار باعتباره علاجًا طبيعيًا، ولكن هل يعمل حقًا؟لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند تناول بذور القرع يوميا؟في روشتة واحدة قبل وفاته.. هاني الناظر كشف عن حلول كل مشاكل الجلد والشعر| تفاصيلالصبار، الذي يُطلق عليه غالبًا "النبات المعجزة"، هو نبات يستخدمه الكثيرون لتهدئة البشرة منذ قرون، فمن تهدئة حروق الشمس إلى ترطيب البشرة الجافة، يبدو...
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، بعض المعلومات التي لا يعرفها الكثير عند تناول القهوة 3 مرات على مدار اليوم.كتب جمال شعبان في منشوره: “بشري سارة لعشاق القهوة...3 فناجين من القهوة يوميا قد تحفظك من بعض الأمراض”.تابع: "من الفشل الكلوي الحاد، كما تقلل معدل الوفيات بصفة عامة، وتقلل من نوبات اختلال كهرباء القلب، ودقاته الطارئة، تقلل نسب الإصابة بأمراض القلب، كل وفقا لكلية القلب الأمريكية." فوائد شرب القهوةالقهوة ليست مجرد مشروب لذيذ، بل تحمل العديد من الفوائد الصحية عند تناولها باعتدال، وتشمل:1. تحسين الأداء العقلي والتركيز تحتوي القهوة على الكافيين، الذي يساعد على زيادة التركيز والانتباه وتقليل الشعور بالتعب.تحفّز الجهاز العصبي المركزي وتساعد في تحسين الذاكرة قصيرة المدى.2. زيادة الطاقة وتحسين الأداء...
نظم جناح الأزهر الشريف بمعرض القاهرة الدولي للكتاب في دورته الـ 56، اليوم الأحد، ندوة بعنوان: قراءة في كتاب "قضايا الطفولة في ميزان الشريعة"، بقلم الدكتور عباس شومان، وكيل الأزهر الأسبق، والأمين العام لهيئة كبار العلماء.وقال الدكتور عباس شومان، إن الدين الإسلامي الحنيف أعطى للطفل قدرًا كبيرًا من الاهتمام، حيث أن الإسلام يعني بالشخصية المسلمة بكل جوانبها وفي كافة مراحل تطورها، مشددًا على ضرورة عدم التغافل عن أبنائنا حتى لا يشتد عودهم وهم بلا تعاليم ولا أخلاق تؤدب وتهذب روحهم.وتناول الدكتور شومان أكثر من قضية تخص الأطفال، من لحظة كونهم أجنةً في بطون أمهاتهم، حتى مرحلة الشباب، مستعرضًا مسألة الأجرة في الرضاع، حيث أكد على أن من يطالب بأجرة للأم يُنْزل من قدرها إلى مرتبة الأجيرة، وأن الزوجة في الإسلام مكرمة...
التقى المهندس حسن الخطيب وزير الاستثمار والتجارة الخارجية جواد بو خمسين رئيس مجلس إدارة مجموعة " بوخمسين القابضة " الكويتية لاستعراض مشروعات الشركة الحالية والمستقبلية بالسوق المصري، وتم استعراض جهود الدولة المصرية لتحسين مناخ الأعمال، وفرص ومقومات الاستثمار بالسوق المصري.وقال الوزير إن اللقاء استعرض استثمارات الشركة في مصر في مجالات إدارة الفنادق والتمويل وإدارة المطاعم، مشيرا إلى أن الشركة تستهدف التوسع في السوق المصري في مجال إدارة الفنادق حيث تدرس إنشاء فندق جديد باستثمارات 125 مليون دولار.إتاحة خدمة الاستعلام عن موعد امتحان وظائف البريد للمتقدمين من مطروح وكفرالشيخختام تعاملات اليوم.. أسعار العملات في مصر الآنوأضاف «الخطيب» أن الحكومة تعمل حاليا على تنفيذ المزيد من الإصلاحات للسياسات المالية والنقدية والتجارية والإجرائية الهادفة للتيسير على المستثمرين وتسهيل حركة التجارة الخارجية لمصر، مشيرا...
البطاطس من الخضروات التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، كما أنها تتميز بفوائد كبيرة أيضًا للبشرة.يحتوي ماسك البطاطس على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز صحة البشرة وتساعد في علاج مشاكل متنوعة مثل التجاعيد والبقع الداكنة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير ماسك البطاطس للبشرة وفوائده المتعددة. طريقة تحضير ماسك البطاطستحضير ماسك البطاطس بسيط وسهل ويمكنك القيام به في المنزل بسهولة. إليك الطريقة:المكونات:حبة بطاطس متوسطة الحجمماء دافئ (اختياري)قطعة قماش نظيفة أو كرة قطنية (لتطبيق الماسك) طريقة التحضيرقم بغسل البطاطس جيدًا، ثم قشرها وقطّعها إلى قطع صغيرة.ضع القطع في الخلاط وأضف قليلًا من الماء الدافئ.امزج المكونات جيدًا للحصول على معجون ناعم.استخدم كرة قطنية أو قطعة قماش نظيفة لتطبيق المعجون على البشرة.اترك الماسك على البشرة لمدة 15-20 دقيقة.بعد مرور الوقت، اغسل وجهك بالماء...
يعد الكمون من الأعشاب المفيدة للجسم ولذلك يمكن أن تعتمد علي مشروب الكمون الذي له العديد من الفوائد الصحية، منها:تحسين الهضم: يساعد في تهدئة المعدة والتخلص من الانتفاخ والغازات.تعزيز فقدان الوزن: يساهم في زيادة معدل الأيض وحرق الدهون.تنظيم سكر الدم: يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، مما يفيد مرضى السكري.تقوية المناعة: يحتوي على مضادات أكسدة تحارب الالتهابات وتعزز المناعة.تحسين صحة القلب: يساعد في تقليل الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية.تقليل التهابات الجسم: بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، قد يساعد في تخفيف آلام المفاصل.تنقية الجسم من السموم: يعمل كمدر طبيعي للبول، مما يساعد في التخلص من السموم.تحسين صحة البشرة: مضادات الأكسدة الموجودة فيه قد تساهم في تقليل التجاعيد وحب الشباب ويمكنك تحضير المشروب بغلي ملعقة صغيرة من الكمون في كوب ماء...
تعد بذور الحلبة من المكونات الشائعة التي تتوفر بسهولة في معظم المنازل، وغالبًا ما تستخدم كتوابل أو في تحضير المشروبات الساخنة. يفضل بعض الأشخاص شرب مشروب الحلبة على معدة فارغة في الصباح نظرًا لفوائدها الصحية المتعددة. كما أن خلط مسحوق الحلبة مع الحليب وتناوله ليلاً يعد خيارًا ممتازًا للاستفادة من فوائد إضافية لهذا المزيج الطبيعي. فوائد الحلبة مع الحليب: تحسين جودة النوم يُعتبر شرب الحلبة مع الحليب في المساء خيارًا جيدًا لمن يعانون من صعوبة النوم. يساعد هذا المزيج في الحصول على نوم هادئ وعميق، مما يجعله علاجًا طبيعيًا لمشاكل الأرق. تعزيز قوة الجسم الحلبة غنية بالعناصر الغذائية الهامة، بينما يحتوي الحليب على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية. عند مزج الحلبة مع الحليب، يُمكن تقوية العظام والمفاصل واللثة، فضلًا...
يعاني الكثير من الدهون وزيادة نسبة الكوليسترول بالجسم التي تحتاج إلي علاج سواء بالأدوية أو بالمشروبات الطبيعية التي تساعد في خفض الدهون والكوليسترول في الجسم، ومنها:مشروبات خارقة لخفض نسبة الكوليسترول بالجسم1. مشروب الشاي الأخضريحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعزز عملية الأيض وتساعد في تقليل الكوليسترول الضار (LDL).2. مشروب الزنجبيل والليمونيساعد الزنجبيل على تحسين التمثيل الغذائي وتقليل مستويات الدهون، بينما يعزز الليمون من إزالة السموم من الجسم. يمكن تحضيره عن طريق غلي شرائح الزنجبيل وإضافة عصير نصف ليمونة.3. عصير البرتقال الطبيعييحتوي البرتقال على الألياف القابلة للذوبان وفيتامين C، مما يساعد في تقليل الكوليسترول وتحسين صحة القلب.4. مشروب الحلبةالحلبة غنية بالألياف التي تقلل من امتصاص الدهون والكوليسترول، ويمكن شربها عن طريق نقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في ماء دافئ...
انتشرت الفترة الأخيرة، الإصابات بالسكتة الدماغية وهذه الحالة تحدث عندما ينقطع أو يقل تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين وتلف خلايا الدماغ. وهناك نوعان رئيسيان من السكتات الدماغية:1. السكتة الدماغية الإقفارية (Ischemic Stroke):تحدث بسبب انسداد الشرايين المؤدية إلى الدماغ بسبب جلطة دموية أو تراكم الدهون (تصلب الشرايين).الأسباب الرئيسية:ارتفاع ضغط الدمارتفاع الكوليسترولالتدخينمرض السكريأمراض القلب مثل الرجفان الأذينينمط الحياة غير الصحي مثل قلة النشاط البدني2. السكتة الدماغية النزفية (Hemorrhagic Stroke):تحدث عندما ينفجر أحد الأوعية الدموية في الدماغ، مما يسبب نزيفًا داخليًا.الأسباب الرئيسية:ارتفاع ضغط الدم المزمنتمدد الأوعية الدموية (Aneurysm)تناول مفرط لمسيلات الدمإصابات الرأسطرق الوقاية من السكتات الدماغيةيمكن تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية من خلال اتباع نمط حياة صحي واتخاذ بعض الإجراءات الوقائية، مثل:1. السيطرة على ضغط الدمقياس الضغط بانتظام...
يُستخدم ورق الغار على نطاق واسع لخصائصه في إضافة نكهة قوية للطعام، ولكن هذه العشبة لها أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية الطبية المتنوعة، وفقًا لـ«healthshots». الشعور بالاسترخاء يحتوي ورق الغار على مادة اللينالول التي تساعد بدورها في خفض مستويات التوتر والقلق في الجسم، كما أن له خصائص مهدئة طبيعية يمكن أن تساعدك على الهدوء وتقلل من فرص الإصابة بالاكتئاب أيضًا. أوراق الغار تساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي يمكن أن يساعد استنشاق البخار المتصاعد من أوراق الغار أو استخدام زيت ورق الغار في جهاز نشر الروائح في تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والاحتقان والربو، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، كما يعد ورق الغار مصدرًا للزيت العطري الذي يمكن استخدامه لتخفيف حالات الجهاز التنفسي المختلفة، يمكن أن...
يعد القرنبيط من أشهر الخضروات التى تنتشر في فصل الشتاء ولكن هل تعلم أن لها تأثير على المخ والزهايمر.ووفقا لما ذكره موقع ميديسن نت نعرض لكم كيف يؤثر القرنبيط على المخ والسرطان.يعمل القرنبيط على تحسين صحة الدماغ لأن هذا الخضار غني بمضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية حيث تساعد هذه المركبات على حماية الدماغ من الجذور الحرة الضارة المختلفة وتعزيز وظائف الدماغ الصحية ولأن القرنبيط يساعد في تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم والضغط، فإنه يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتشير بعض الدراسات إلى أنها قد تساعد في خفض خطر التدهور المعرفي ومرض الزهايمر.وتشير دراسة نشرت في مجلة Nature Communications إلى أن الخضراوات الصليبية، مثل القرنبيط، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر عن طريق تقليل مستويات بروتين...
تواصل محافظة الغربية جهودها الحثيثة لإنهاء أعمال إنشاء كورنيش المحلة الكبرى، المشروع الذي طال انتظاره ليكون المتنفس الحضاري الأول داخل المدينة العمالية، وشريانًا مروريًا استراتيجيًا يربط المنطقة الصناعية بطريق المحلة - المنصورة، ويسهل حركة التجارة ونقل البضائع. الكورنيش الجديد يمثل نقلة نوعية للمدينة وأكد اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية في بيان، أنّ الكورنيش الجديد يمثل نقلة نوعية للمدينة، نظرًا لأهميته في تخفيف الضغط المروري، وتوفير بيئة آمنة ومناسبة للتنزه من قبل الأسر والعائلات، مشددًا على ضرورة سرعة إنجاز الأعمال لافتتاحه في أقرب وقت ممكن. تقليل الكثافة المرورية وأشار إلى أن كورنيش المحلة يُقام على ترعة بحر شبين بحي ثان المحلة، حيث سيساهم في تقليل الكثافة المرورية من خلال توفير محور بديل، مما يسهل الوصول إلى طريق المحلة - سمنود - المنصورة والمناطق...
يعد التحكم في مستويات السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحتك العامة، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، ورغم ذلك، هناك بعض التوابل الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في السيطرة على هذا المرض بشكل طبيعي، وذلك بفضل فوائدها العديدة التي تساهم في تحسين الصحة العامة وتقوية القلب.قالت الدكتور عبد الرحمن شمس، خبير التغذية ، إن العديد من التوابل تحتوي على مضادات أكسدة قوية تعمل على حماية خلايا الجسم من التلف، كما تلعب دورًا أساسيًا في تنظيم مستوى السكر في الدم. وأوضح شمس أن هذه التوابل لا تقتصر فوائدها على تنظيم السكر، بل تساعد أيضًا في الحد من الالتهابات المزمنة التي ترتبط بمرض السكري.وأضاف خبير التغذية، أن بعض هذه التوابل تساهم في تحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يؤدي إلى...
وصورة تعبيرية (مواقع) كشف تقرير صحي عالمي حديث أن أمراض الفم، بما في ذلك تسوس الأسنان غير المعالج وأمراض اللثة، أثرت على 3.5 مليار شخص في عام 2022، مما يسلط الضوء على أهمية العناية بالفم في الصحة العامة للإنسان.تأتي هذه الأرقام في وقت يشهد فيه العالم زيادة ملحوظة في عدد الحالات المتعلقة بالصحة الفموية، وهو ما يستدعي اهتمامًا أكبر بممارسات نظافة الفم وعلاقتها بالأمراض الأخرى.اقرأ أيضاً الفترة الانتقالية في سوريا: تساؤلات حول مدة رئاسة أحمد الشرع وموعد الدستور والانتخابات المقبلة 31 يناير، 2025 الكشف عن قادة حماس الذي قتلوا إلى جانب محمد الضيف (أسماء) 30 يناير، 2025 دراسة حول سلوكيات نظافة الفم وعلاقتها بالسكتة الدماغية:أشار الدكتور سوفيك سين، المؤلف الرئيسي للتقرير ورئيس قسم الأعصاب في كلية الطب بجامعة كارولينا الجنوبية، إلى...
الذرة من أكثر العناصر الغذائية التي تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات لتصبح الخيار الأمثل في ليالي الشتاء البادرة، لانها تمد الجسم بالدفء والطاقة.وتحتوى الذرة على فوائد متعدده أبرزها احتوائها على أحماض دهنية غير مشبعة مثل الأوميجا 3 التي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم مما يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل فرص انسداد الشرايين وبالتالي تقليل فرص الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية.و الذرة لها القدرة على تقليل امتصاص الكولسترول الضار في الجسم مما يجعلها تقي من تصلب الشرايين وأمراض القلب.واليوم نقدم لكٍ سناك شتوي مناسب للكبار والصغار ومفيد وصحي يمكن تحضيره في بضع دقائق بأقل تكلفة حضري الذرة المسلوقة على خطى المطاعم الشهيرة.المقادير- الذرة : 4 حبات- الماء : حسب الحاجة (للسلق)- ملح : ملعقة كبيرة- الزبدة :...
قال المهندس عاهد بسيسو، وزير الأشغال العامة والإسكان الفلسطيني، إن الدمار في غزة مؤثر للغاية، ويشمل 95% من مساحة القطاع والبنى التحتية. أبو مازن يعرب عن تقديره للرئيس السيسي على مواقف بلاده الثابتة برفض التهجير من غزة "ترامب يفضح دون قصد مخططا للحد من إنجاب سكان غزة".. فيديو وأضاف المهندس عاهد بسيسو، خلال مداخلة ببرنامج "مساء دي إم سي"، على قناة "دي إم سي"، "شعب غزة شهد حروبا متتالية منذ 2007 ودائما ما يتمسك بالأرض".جاهزون لإعادة إعمار قطاع غزةوتابع "نتطلع إلى جهود المانحين والدول الشقيقة من أجل إعادة إعمار غزة"، مضيفا: "إذا توفر التمويل سنفاجئ العالم بالمدة الإعجازية لإعادة إعمار القطاع، وجاهزون لإعادة إعمار قطاع غزة خاصة بالتنسيق مع جميع المؤسسات والدول المانحة".وأكد وزير الأشغال العامة والإسكان الفلسطيني،...
أميرة خالد توجد عدة أطعمة قد تقلل من فرط الحركة، وتشتت الانتباه (ADHD) لدى الأطفال، ومنها الأسماك الدهنية الغنية بالأوميجا-3، مثل : السلمون، التونة، والسردين، حيث تساعد الدهون الصحية في تحسين وظائف الدماغ وزيادة التركيز وتهدئة الأعصاب. ويعد البيض غني بالبروتين والكولين، وهما عنصران مهمان لتحسين وظائف الدماغ وتعزيز التركيز، إلى جانب السبانخ، البروكلي، الكرنب، واللوز، الجوز، بذور الشيا، وبذور الكتان. ويأتي ذلك بالإضافة إلى الموز، التفاح، التوت، والبرتقال، والشوفان، المكسرات، الأفوكادو، والفاصوليا؛ الأرز البني، الكينوا، الزبادي الطبيعي، الأطعمة الغنية بالحديد، الماء.
إدارة المال بحكمة يمكن أن تساعد أصحاب المرتبات المتواضعة على مواجهة التحديات الاقتصادية الناتجة عن ارتفاع الأسعار، فحتى وأن كان الدخل الشهري محدودًا مثل 4 آلاف جنيه، يمكن أن يكفي لتلبية احتياجات الأسرة إذا تم تطبيق بعض الاستراتيجيات البسيطة والفعالة.وضع ميزانية دقيقةفالخطوة الأولى لإدارة المال تبدأ بوضع ميزانية دقيقة تُحدّد فيها مصادر الدخل والمصروفات الشهرية. ويجب تخصيص مبالغ ثابتة للأمور الضرورية مثل الإيجار، الأكل، والفواتير، مع الحرص على تجنب التبذير على الكماليات. كما أوضح أن التزام الفرد بميزانيته الشهرية يجعله قادرًا على إدارة أمواله بكفاءة أكبر.التركيز على الاحتياجات الأساسيةومن الضروري تقليل الإنفاق على الأمور غير الضرورية. وينصح بحصر المشتريات على الاحتياجات الأساسية مثل الطعام، الأدوية، والضروريات اليومية، وتقليص نفقات الترفيه والخروجات غير الضرورية. بجانب أهمية الإقلاع عن العادات المكلفة مثل التدخين،...
قال نور الدين ياسع، كاتب دولة لدى وزير الطاقة، مكلف بالطاقات المتجددة، أن الجزائر تسير بخطى ثابتة نحو تحول طاقوي يعتمد على نموذج أكثر تنوعاً واستدامة. وأضاف ياسع، في كلمة له بعد توقيع بروتوكول إتفاق بين سوناطراك ومركز تنمية الطاقات المتجددة، أن الجزائر عازمة على تقليل إعتمادها على الطاقات الأحفورية واستغلال كامل إمكاناتها في مجال الطاقات المتجددة. خاصة الطاقة الشمسية، وطاقة الرياح والطاقة الحرارية الأرضية. مشيرا إلى انه تم وضع أهداف لتحقيق نسبة 30 بالمائة من الطاقات المتجددة في مزيجنا الطاقوي بحلول عام 2035. ويتم ذلك من خلال نشر البرنامج الوطني للطاقات المتجددة بقدرة مستهدفة تبلغ 15000 ميجاوات. تم إطلاق 3200 ميجاوات منها بالفعل. وأوضح ياسع في سياق ذي صلة، أن الجزائر تولي أهمية خاصة لتطوير الهيدروجين الأخضر. الذي نرى فيه...
الأطعمة السكرية تعد من أكثر العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة البشرة، حيث تتسبب في ظهور العديد من المشاكل الجلدية مثل حب الشباب والتجاعيد المبكرة. يشهد الجسم زيادة في إنتاج الأنسولين عند تناول كميات كبيرة من السكر، مما يؤدي إلى تفاعلات تؤثر على مرونة الجلد وصحته، وفيما يلي نقدم لك تأثير الأطعمة السكرية على صحة البشرة وكيفية الوقاية من آثارها السلبية من خلال تحسين النظام الغذائي.تأثير الأطعمة السكرية على البشرةزيادة إنتاج الزيوت:الأطعمة السكرية تساهم في ارتفاع مستويات الأنسولين في الدم، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت في البشرة. هذه الزيوت الزائدة يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء. تسريع عملية الشيخوخة:السكر يعزز عملية glycation، وهي تفاعل يحدث بين السكر والبروتينات مثل الكولاجين والإيلاستين في البشرة. هذا التفاعل يقلل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق زيت السيليكون هو مادة كيميائية مشتقة من السيليكون، وهو عنصر طبيعي موجود في الرمال والصخور، ويتميز بخصائصه الفريدة، مثل قوامه الناعم والخفيف، وقدرته على تكوين طبقة واقية على الجلد والشعر دون أن يسبب انسداد المسام أو الشعور بالثق.يتوفر زيت السيليكون في منتجات العناية بالبشرة والشعر بعدة أشكال، تستخدم على نطاق واسع لتحسين ملمس المنتجات وتعزيز فعاليتها وفقا لـhealthshotsاستخدامات زيت السيليكون للبشرة:ترطيب البشرةيساعد زيت السيليكون على الاحتفاظ برطوبة البشرة بفضل خصائصه في تكوين طبقة واقية تمنع فقدان الماء. هذا يجعله مناسبًا للبشرة الجافة والحساسة.نعومة الملمسيستخدم زيت السيليكون لتحسين ملمس البشرة، حيث يمنحها نعومة حريرية ويعمل كقاعدة مثالية قبل وضع المكياج.حماية البشرةيشكل زيت السيليكون طبقة خفيفة تحمي البشرة من العوامل البيئية الضارة، مثل التلوث والجفاف.تخفيف مظهر التجاعيد...
فلتر البنزين له دور حيوي في جعل الوقود الذي يصل للمحرك نقياً، بما ينعكس على استهلاك الوقود، حيث يعمل فلتر البنزين علي إزالة الشوائب التي تختلط بالبنزين من ضمنها، الأتربة والصدأ والرواسب الصغيرة، وبالتالي يجب أن يكون لفتر البنزين بحالة جيدة للحصول على أداء جيد.نصائح للحفاظ على فلتر البنزين بالسيارات شاهد.. شيفروليه أوبترا 2025 الجديدة بمصرهيونداي فيرنا للبيع بـ 350 ألف جنيه.. صور- دور فلتر البنزين في السيارةنصائح للحفاظ على فلتر البنزين بالسيارات يلعب فلتر البنزين دور محوري في تحسين أداء المحرك وإطالة عمره، وعندما يتم تنقية البنزين بشكل جيد، يتم ضمان تدفقه بشكل مستمر وسلس إلى المحرك، وهذا يعني أن عملية الاحتراق الداخلية تتم بشكل أكثر كفاءة، مما يقلل من استهلاك الوقود.نصائح للحفاظ على فلتر البنزين بالسيارات وبالتالي فإن المحافظة على فلتر...
الشاي الأخضر ليس مجرد مشروب صحي، بل يُعتبر أيضًا عنصرًا فعّالًا للعناية بالبشرة، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، يمكن لتناول الشاي الأخضر أن يحسن صحة البشرة بشكل ملحوظ ويؤخر علامات الشيخوخة. فوائد الشاي الأخضر للبشرةمكافحة علامات الشيخوخة:الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة قوية تُعرف باسم البوليفينولات التي تحارب الجذور الحرة، وتقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة.تقليل الالتهابات:تناول الشاي الأخضر بانتظام يساعد في تهدئة التهابات البشرة والتقليل من الاحمرار الناتج عن حب الشباب أو الأمراض الجلدية الأخرى.تنقية البشرة من السموم:يساعد الشاي الأخضر في تعزيز عملية التخلص من السموم في الجسم، مما ينعكس إيجابيًا على صفاء ونقاء البشرة.تقليل ظهور حب الشباب:يعمل الشاي الأخضر على تقليل إفراز الدهون في البشرة، مما يساعد في منع انسداد المسام وبالتالي تقليل حب الشباب.حماية البشرة من أشعة الشمس:مضادات...
الهالات السوداء تحت العين هي من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وتسبب مظهرًا متعبًا وغير صحي، ولحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة بفعالية. أسباب الهالات السوداءالإرهاق وقلة النوم: من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.التقدم في العمر: مع التقدم في العمر، يفقد الجلد حول العينين مرونته، مما يؤدي إلى ظهور الهالات.الحساسية: قد تسبب التورمات والاحمرار حول العينين ظهور الهالات السوداء.العوامل الوراثية: بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي لهذه المشكلة. علاجات طبيعية للهالات السوداء:زيت اللوز: يحتوي على خصائص مرطبة ويُعد من العلاجات الفعّالة للهالات السوداء. يمكن تدليك المنطقة المحيطة بالعينين بزيت اللوز قبل النوم للحصول على نتائج فعّالة.ماء الورد: له خصائص مهدئة للبشرة ويساعد في تقليل التورم. ضعي قطعة قماش مبللة بماء الورد البارد على عينيك لمدة 10 دقائق.شرائح...
قدمت مذيعة “صدى البلد”، رنا عبد الرحمن، تغطية عن مرض السرطان من أكثر الأمراض التي تثير القلق على مستوى العالم، نظرا لانتشاره الواسع وتأثيراته المدمرة على صحة الإنسان. وقد شهد مجال علاج السرطان تطورات كبيرة في السنوات الأخيرة، حيث ظهرت العديد من الأساليب العلاجية المتقدمة التي تسعى إلى مكافحة الأورام بشكل فعال مع تقليل الآثار الجانبية. ومن بين هذه التطورات الحديثة، يظهر العلاج الإشعاعي السريع (FLASH) كأحد الأساليب الواعدة التي تعد بتغيير طريقة التعامل مع السرطان، إذ يعكس هذا العلاج قدرات جديدة لمكافحة الأورام مع تقليل الأضرار التي قد تلحق بالأنسجة السليمة المحيطة.ومن بين هذه التطورات الحديثة، يظهر العلاج الإشعاعي السريع (FLASH) كأحد الأساليب الواعدة التي تعد بتغيير طريقة التعامل مع السرطان، إذ يعكس هذا العلاج قدرات جديدة لمكافحة الأورام مع تقليل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال المستشار محمد الحمصاني، المتحدث باسم مجلس الوزراء، إن الحكومة عملت خلال الفترة الماضية على تحسين مناخ الاستثمار وأحد هذه المبادرات أو التحركات التي قامت بها الحكومة هو العمل على تقليل زمن الإفراج الجمركي لأقل فترة زمنية ممكنة.وأضاف الحمصاني في مداخلة هاتفية لبرنامج "هذا الصباح" على فضائية "إكسترا نيوز" اليوم الثلاثاء، أن تقليل زمن الإفراج الجمركي هدفه تخفيف الأعباء والرسوم التي توضع خلال فترة الإفراج الجمركي، ففترة وقف البضاعة في الجمارك يكون لها أرضية، وهذا ينتج عنها ارتفاع سعر السلع، وهو ما ينعكس على زيادة تكلفة المستورد أو المستهلك.وتابع، أن ما تسعى له الحكومة من تقليل زمن الإفراج الجمركي سيقلل سعر السلع، وأن ما يتم سيكون له فائدة على الجميع، وأن هناك سعي ليكون زمن...
تابع الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، اجتماعاً؛ الإجراءات والخطوات التنفيذية لتقليل زمن الإفراج الجمركي عن البضائع والسلع، وذلك بحضور كل من أحمد كجوك، وزير المالية، والمهندس حسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، واللواء عصام النجار، رئيس الهيئة العامة للرقابة على الصادرات والواردات، و شيرين الشرقاوي، مساعد أول وزير المالية للشئون الاقتصادية، ومسئولي الوزارتين.واستهل رئيس مجلس الوزراء الاجتماع بالتأكيد على الاهتمام الكبير الذي توليه الحكومة حاليا لتقليل زمن الإفراج الجمركي لأقل فترة زمنية ممكنة، عن طريق الإسراع في إجراءات الإفراج عن مختلف السلع والبضائع في الموانئ، من خلال التنسيق والمتابعة بين مختلف الجهات المختصة، وذلك بما يُسهم في تحقيق مستهدفات الحكومة في هذا الشأن؛ لتوفير وإتاحة مختلف أنواع السلع والبضائع اللازمة لتلبية لاحتياجات المواطنين، وكذا المواد الخام لقطاع الصناعة.وأشار...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، اجتماعًا؛ لمتابعة الإجراءات والخطوات التنفيذية لتقليل زمن الإفراج الجمركي عن البضائع والسلع، وذلك بحضور كل من أحمد كجوك، وزير المالية، والمهندس حسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، واللواء عصام النجار، رئيس الهيئة العامة للرقابة على الصادرات والواردات، والسيدة شيرين الشرقاوي، مساعد أول وزير المالية للشئون الاقتصادية، ومسئولي الوزارتين.واستهل رئيس مجلس الوزراء الاجتماع بالتأكيد على الاهتمام الكبير الذي توليه الحكومة حاليا لتقليل زمن الإفراج الجمركي لأقل فترة زمنية ممكنة، عن طريق الإسراع في إجراءات الإفراج عن مختلف السلع والبضائع في الموانئ، من خلال التنسيق والمتابعة بين مختلف الجهات المختصة، وذلك بما يُسهم في تحقيق مستهدفات الحكومة في هذا الشأن؛ لتوفير وإتاحة مختلف أنواع السلع والبضائع اللازمة لتلبية لاحتياجات...
الثوم ليس مجرد نكهة تُضاف إلى الأطعمة؛ بل هو كنز صحي يحتوي على فوائد مذهلة للجسم، إذ يُعتبر الثوم جزءًا من الطب التقليدي منذ آلاف السنين، حيث تم استخدامه لعلاج العديد من الأمراض وتعزيز المناعة.ونستعرض هنا بالتفصيل فوائد تناول الثوم يوميًا، وكيف يمكن أن يؤثر إيجابيًا على صحتك، وفقا لما نشره موقع هيلثي.الفوائد الصحية لتناول الثوم يوميًا1. تعزيز الجهاز المناعيالثوم غني بالمركبات الكبريتية مثل الأليسين، التي تعمل كمضادات طبيعية للفيروسات والبكتيريا. تناول الثوم يوميًا يعزز قدرة الجسم على مقاومة العدوى.2. خفض ضغط الدمإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فإن الثوم يمكن أن يكون علاجًا طبيعيًا فعالًا. يعمل على توسيع الأوعية الدموية، مما يساهم في تحسين تدفق الدم وتقليل الضغط.3. خفض الكوليسترول الضاريساعد الثوم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار (LDL)...
شهدت صناعة السيارات والنقل تطورًا سريعًا مع دخول المركبات الكهربائية إلى السوق، حيث أصبحت خيارًا رئيسيًا يدعم التوجهات العالمية نحو الاستدامة البيئية وتقليل الاعتماد على الوقود الأحفوري. وتعتمد هذه السيارات على تقنيات حديثة تسهم في تقليل الانبعاثات وتحسين جودة الهواء، بالإضافة إلى توفير تكاليف تشغيل أقل.أخبار متعلقة 300 موظف في الشرقية يتعرفون على استراتيجية وزارة الموارد البشرية"الحُرات" وباطن الأرض بالمملكة.. مواقع واعدة لتوليد طاقة جوفية نظيفةومع ذلك، لا تزال تواجه بعض التحديات التي تتطلب مزيدًا من التطوير والبنية التحتية لدعم هذا التحول.د. فهد الصخيريد. فهد الصخيريوقال لـ "اليوم" أستاذ الطاقة المتجددة والهندسة الكهربائية المشارك بجامعة الملك عبدالعزيز الدكتور فهد الصخيري، إن السيارات الكهربائية أحدثت تحولًا سريعًا في صناعة السيارات والنقل بشكل عام، إذ تعد بديلاً واعدًا للسيارات التي تعمل بالبنزين أو...
أشارت دراسات إلى أن تناول القهوة بشكل معتدل قد يكون له فوائد صحية، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الكبد وسرطان القولون. تحتوي القهوة على مضادات أكسدة ومركبات مفيدة قد تساعد في تقليل الالتهابات وحماية الخلايا من التلف.ومع ذلك، فإن شرب ٤ أكواب من القهوة يوميًا قد لا يكون مناسبًا للجميع، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات النوم. كما أن الإفراط في تناول الكافيين قد يسبب آثارًا جانبية مثل القلق أو تسارع ضربات القلب.من المهم دائمًا التوازن في استهلاك القهوة والاعتماد على نظام غذائي صحي شامل مع ممارسة الرياضة بانتظام للحصول على أفضل حماية ضد الأمراض.
تتميز الفراولة بمحتواها العالي من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، فلا عجب إذن أن تكون الفراولة واحدة من أكثر أنواع الفاكهة التي يفضلها العديد من الأشخاص.دراسة تكشف تغيرات لدماغ الأم خلال فترة الحمل| تفاصيلفستان مجسم.. رانيا منصور تثير الجدل بظهورها اللافتفوائد تناول الفراولة- قد تساعد في تقليل الالتهابالفراولة غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي، وهي عوامل طبيعية مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الالتهاب المزمن والمشاكل الصحية المرتبطة به، وفقًا لدراسة أجريت عام 2021 ونشرت في Antioxidants ، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة قد تساعد في منع وإدارة الحالات المرتبطة بالالتهابات، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.- قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلببفضل مستوياتها العالية من المركبات المفيدة للقلب مثل الأنثوسيانين، أظهرت الأبحاث أن الفراولة يمكن أن تساعد في حماية نظام...
أنتشر مؤخرا تريند استخدام شوكة الطعام لتقليل تساقط الشعر، ويمكن لهذه الخطوة أن تساعد على تحريك الدورة الدموية في فروة الرأس.تأثير إستخدام شوكة الطعام في تقليل تساقط الشعرولكن يمكن تطبيق هذه الخطوة بإستخدام فرشاة الشعر الطبية، وسوف تقوم بنفس النتيجة، حيث أن إستخدام شوكة الشعر قد تسبب في خدش فروة الرأس، وفقا لما نشر في موقع “هيبقى لاين” الطبي.الأدوات البلاستيكية .. كارثة في المطابخ تتسبب في الاصابة بالسرطانكدمات واحمرار أبرزها .. علامات على اليد تشير لمرض الكبدويرتبط تساقط الشعر بعوامل عديدة، مثل : التغذية، الوراثة، الهرمونات، الحالة النفسية، وبعض الأمراض أو الأدوية، ومن أبرز أسباب تساقط الشعر الشائعة:ـ نقص التغذية:نقص الفيتامينات مثل البيوتين، فيتامين D، والحديد.ـ العوامل الوراثية:الصلع الوراثي شائع لدى الرجال والنساء.ـ اضطرابات الهرمونات:مثلما يحدث أثناء الحمل، الولادة، أو...
أكد مختصون في مجالات الطاقة والهندسة البيئية والطاقة الشمسية أن قطاع الطاقة المتجددة يمثل عنصرًا أساسيًا لتحقيق الاستدامة البيئية ودعم أهداف رؤية المملكة 2030، من خلال تقليل الاعتماد على الوقود الأحفوري وتوسيع استخدام تقنيات الطاقة النظيفة. وأوضحوا في حديثهم لـ "اليوم" أن المملكة تسير بخطى طموحة نحو تحقيق مزيج طاقة متوازن يمكنها من أن تكون رائدة عالميًا في مجال الطاقة المتجددة، مع التركيز على تعزيز الاستثمارات وتوطين التقنيات وتطوير الكوادر الوطنية لدعم القطاع.أخبار متعلقة توفر 151 ألف طن فحم.. تشغيل أكبر مزرعة بحرية للطاقة الشمسية بالصينالخطيب: قطاع السياحة سيتصدر جدول أعمال منتدى دافوس هذا العاممختصون: التعليم والذكاء الاصطناعي قوة دافعة نحو التنمية الشاملة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin:...
كشفت السلطات الإماراتية يوم الجمعة عن تفاصيل مشروع قطار فائق السرعة للربط بين العاصمة أبوظبي وإمارة دبي، بهدف تقليل مدة التنقل اليومي بينهما لـ 30 دقيقة.مشروع القطار السريع في الإماراتمشروع القطار السريع في الإماراتمشروع القطار السريع في الإمارات واحد من أكبر المشاريع التنموية في الدولة، ويهدف إلى تعزيز البنية التحتية للنقل وتسهيل التنقل بين مختلف إمارات الدولة، ويتوقع أن يساهم القطار فائق السرعة في الناتج المحلي الإجمالي بما يصل إلى 145 مليار درهم (نحو 39 مليار دولار) في غضون العقود الخمسة المقبلة.ويستخدم المشروع بالكامل الطاقة الكهربائية، ما يساهم بشكل مباشر في أهداف "المبادرة الاستراتيجية للحياد المناخي 2050.يهدف هذا المشروع إلى إنشاء شبكة قطارات عالية السرعة تربط بين أبوظبي ودبي مروراً ببقية المدن الكبرى، وذلك لتلبية الحاجة المتزايدة للتنقل السريع والفعال.ومن...
الصداع المستمر من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، ويمكن أن يكون مزعجًا للغاية. تتعدد أسبابه، ولكن تحديد السبب الرئيسي هو المفتاح للتعامل معه بفعالية. الصداع المستمر قد يكون ناتجًا عن قلة النوم، الإجهاد، أو التوتر. الجفاف أيضًا سبب شائع، حيث يؤدي نقص شرب الماء إلى تقليل تدفق الدم إلى الدماغ، مما يسبب الصداع. أسباب أخرى تشمل الجلوس الطويل أمام الشاشات دون استراحة، أو سوء التغذية مثل تخطي وجبات الطعام أو تناول أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين. كما أن الصداع النصفي واضطرابات الضغط الدموي قد يكونان وراء المشكلة. للتعامل مع الصداع، يُنصح بالراحة في مكان هادئ ومظلم، وشرب كميات كافية من الماء. كما أن تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل يمكن أن تساعد في تقليل التوتر. إذا كان الصداع مستمرًا أو متكررًا،...
أفادت مراجعة جديدة لأدلة طبية موسّعة بأن الوقاية من العدوى أو علاجها وسيلة رئيسية للوقاية من الخرف. وربط البحث اللقاحات، والمضادات الحيوية، والأدوية المضادة للفيروسات والالتهابات، بانخفاض خطر الإصابة بالخرف. وبحسب "هيلث داي"، تدعم هذه النتائج فكرة أن الخرف الشائع قد يكون ناجماً عن العدوى. واقترح فريق البحث من جامعة كامبريدج "أسباب معدية فيروسية وبكتيرية للخرف الشائع، مدعومة ببيانات وبائية تربط العدوى بخطر الإصابة بالخرف". وفي مراجعتهم، فحص الباحثون 14 دراسة شملت أكثر من 130 مليون شخص ومليون حالة من حالات الخرف، لمعرفة ما إذا كان يمكن إعادة استخدام أي أدوية موجودة للمساعدة في علاج هذه المشكلة المتزايدة، والتي تهدد ذاكرة الإنسان. الأدوية المضادة للفيروسات وقال الباحثون إن "الأدوية المضادة للفيروسات تم تحديدها كواحدة من أكثر الأدوية المعاد...
علكة (مواقع) في مفاجأة علمية جديدة، كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة الشهير، عن فوائد مذهلة لمضغ العلكة تتجاوز مجرد الحصول على نفس منعش.وفي مقطع فيديو نشره عبر حسابه على منصة إكس، أوضح الدكتور الشهري أن مضغ العلكة يحفز إفراز اللعاب بشكل كبير، مما يساهم في:اقرأ أيضاً وداعا لجوع ما بعد منتصف الليل.. دليل شامل للتخلص من هذه المشكلة المزعجة 23 يناير، 2025 رد قوي من صنعاء على تصنيف أمريكا لأنصار الله منظمة إرهابية: تهديدات واتهامات جديدة 23 يناير، 2025حماية الأسنان: يقلل اللعاب من تراكم البكتيريا والأحماض التي تسبب تسوس الأسنان، مما يحافظ على صحة اللثة والأسنان.تحسين الهضم: يساعد اللعاب على هضم الطعام بشكل أفضل، مما يقلل من الشعور بالانتفاخ والغازات.تقليل التوتر: أثبتت الدراسات أن مضغ العلكة يساعد على تقليل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تسعى العديد من النساء للحفاظ على بشرة مشرقة ومتألقة باستخدام حلول طبيعية وآمنة بعيدًا عن المنتجات الكيميائية التي قد تحمل آثارًا جانبية، ومن بين تلك الخيارات الطبيعية المميزة تبرز “الخميرة الفورية” كمكون فعال للعناية بالبشرة، لاحتوائها على مزيج غني من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تحسين صحة البشرة وجمالها، فهي نوع من الخمائر المعروفة بفعاليتها في الطهي، لكنها تقدم فوائد مذهلة عند استخدامها في مجال العناية بالبشرة، حيث تحتوي على مجموعة من الفيتامينات، مثل فيتامينات B1، B2، وB3، التي تساهم في تفتيح البشرة، توحيد لونها، وتقليل التصبغات. أبرز فوائد الخميرة الفورية للبشرة- تفتيح البشرة: تعمل الفيتامينات الموجودة في الخميرة على تقليل التصبغات الداكنة وتوحيد اللون، مما يمنح البشرة إشراقة طبيعية. - تقليل حب الشباب: تمتلك الخميرة...
طرحت شركة ASUS سلسلة Chromebook CR، المصممة لتلبية المتطلبات اليومية لطلاب رياض الأطفال والمدارس الثانوية، سواء كانوا يتعلمون في الفصول الدراسية أو عن بُعد. تتميز هذه الأجهزة المحمولة بتصميم قوي، مع أجزاء قابلة للاستبدال وميزات قوية لتدوم لسنوات من الاستخدام.مميزات سلسلة ASUS Chromebook CRوفقا لموقع gizmochinaصُممت سلسلة Chromebook CR لتتحمل الصدمات والسقوط والانسكابات التي تأتي مع الحياة الطلابية. يحتوي كل كمبيوتر محمول على مصد مطاطي ولوحة مفاتيح مقاومة للانسكاب وشاشات تعمل باللمس من Corning Gorilla Glass للحماية من الخدوش والحوادث. مما يعني أنها تتحمل الضربات. بالإضافة إلى ذلك، فإن الطلاء المقاوم لبصمات الأصابع يجعلها تبدو أكثر نظافة وتدوم لفترة أطول.تأتي أجهزة الكمبيوتر المحمولة بمقاسات 11.6 بوصة و12.2 بوصة مع خيارات المفصلات القابلة للتدوير بزاوية 180 درجة أو 360 درجة. سلسلة ASUS...
الشطة من أشهر التوابل التي لها مذاق خاص وأكثرها فائدة صحية لجسم الإنسان لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات خاصة فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب وبعض المعادن الضرورية مثل الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى مضادات الأكسدة القوية.وينصح بها الأطباء .تعزيز الجهاز الهضميالشطة الحارة قد تكون مفيدة للجهاز الهضمي، حيث يمكن أن تساعد في تحفيز إنتاج العصارة المعدية والأنزيمات الهاضمة، مما يسهل عملية الهضم، كذلك، تساهم الشطة في تعزيز حركة الأمعاء وتقليل احتمالية حدوث الإمساك.تحسين المزاج ومحاربة الإكتئابتناول الشطة الحارة يمكن أن يحفز إفراز الإندورفين والدوبامين، وهما من النواقل العصبية المسؤولة عن تحسين المزاج والشعور بالسعادة، هذا التأثير يجعل الشطة خيار جيد لمن يعانون من التوتر أو الاكتئاب.فقدان الوزنتناول الشطة الحارة له تأثير إيجابي على عملية الأيض، والكابسيسين يساعد...
تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من الأمراض التنفسية، خلال فصل الشتاء التي قد تحتاج لعلاجات كثيرة وطويلة الأمد، ما ينتج عنها الشعور بالإرهاق طوال الوقت، لذلك يتجه البعض إلى المشروبات الطبيعية، ظنًا منهم أن تعالج تلك الأعراض، ومن بينهم مشروب التوت الأسود، ولكن هل يقضي المشروب على الإنفلونزا ونزلات البرد؟ فوائد مشروب التوت الأسود مشروب التوت الأسود، من المشروبات التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تخفف من أعراض الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، ولكن لا يعد المشروب علاجًا فعالًا للتخلص من تلك الأعراض، وفق ما أوضحه الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة. يحتوى التوت الأسود على فيتامين سي، الذي يُعتبر من العناصر الأساسية في تقوية جهاز المناعة، وهو ما يساعد في تحفيز إنتاج خلايا المناعة، التي تحارب...
الزبيب هو عنب مجفف يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى بعض الأضرار عند تناوله بكميات كبيرةلذا نقدم إليك ملخص لفوائد وأضرار الزبيب وطريقة تناوله وفقا لموقع DailyMedical. فوائد الزبيب:1. تعزيز الهضم وصحة القولون: يحتوي على الألياف القابلة للذوبان التي تساعد في تليين البراز، مما يعزز الهضم ويقي من الإمساك.2. الوقاية من الانيميا: لاحتوائه على الحديد والنحاس، يساعد في إنتاج كرات الدم الحمراء.3. الوقاية من الحموضة: يحتوي على معادن قلوية تساهم في تقليل مستويات الحموضة في المعدة.4. صحة القلب: يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بفضل احتوائه على بوتاسيوم قليل الصوديوم.5. صحة العين: يحتوي على مضادات أكسدة تحمي العين من الأمراض المرتبطة بالعمر مثل المياه البيضاء والتنكس البقعي.6. تقليل مستويات السكر في الدم: بالرغم من احتوائه على السكر، إلا أن مؤشره الجلايسيمي معتدل.7. مكافحة السرطان: غني...
لايعرف الكثير من الأشخاص أهمية زيت اليوسفي وأنه يمتلك عدد كبير من الفوائد الصحية والتجميلية التى تمكنه من علاج المشاكل الصعبة.نعرض في هذا التقرير أهم فوائد زيت اليوسفي وفقا لما ذكره موقع “ draxe” فوائد زيت اليوسفي الشباب وعلامات التمدد والندباتيساهم زيت اليوسفي في علاج حب الشباب وعلامات التمدد والندبات بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لكونه لطيفًا، فإن اليوسفي لا يسبب تهيجًا لبشرتك ولديه القدرة على المساعدة في منع عدوى الجلد المتهيج عن طريق منع تطور البكتيريا والفطريات.إذا كنت تبحثين عن كيفية تقليل ظهور الندبات ، يمكنك وضع الزيت الممزوج بزيت ناقل مباشرة على الندبة أو تجربة مزيج، مثل قطرة واحدة من اللافندر أو زيت اللوز مع وقطرة واحدة من اليوسفي. القلق والغثيانيعد زيت اليوسفي العطري أحد أفضل الزيوت العطرية للقلق والغثيان ودراسة نُشرت...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الرئيس عبد الفتاح السيسي، إن أى حد بتاع اقتصاد وعنده مقترح يقول ولو حلينا المشكلة دى هنبقى فى حتة تانية.. والحل هو تقليل فاتورة الاستيراد وتقليل الطلبات بالدولار.. أمر استراتيجى للدولة، ولو فى فرصة إنى أنتج وأصدر.وأضاف الرئيس السيسي خلال حضوره احتفالية الذكرى الـ 73 لعيد الشرطة، إن كل البيانات والمعلومات بشأن بما تم إنجازه في مجال الطاقة بوزارات البترول والكهرباء والنقل، موجودة على موقع رئاسة الجمهورية وموقع مجلس الوزراء، ومواقع كل الوزارات المعنية.
قال الدكتور علي خوجمان، أستاذ السياسة والاقتصاد، إن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أعد خطة من الأنشطة التي وضعها بنفسه بهدف تقليل العبء الاقتصادي الناتج عن الانهيار العالمي، مشيرًا إلى أن هدفه هو خفض أسعار المواد الأساسية، مما سيؤدي إلى تشجيع الاقتصاد المحلي وزيادة الإنتاجية الوطنية.طارق فهمي: قرارات ترامب ستؤدي إلى تجاذبات إقليمية ودولية وتزايد تأثيرات أمن الطاقةكاتب سياسي: ترامب سيستخدم الجيش لمكافحة أزمة العصابات الحدوديةوأوضح خوجمان، خلال مداخلة ببرنامج "مطروح للنقاش"، وتقدمه الإعلامية مارينا المصري، أن ترامب يركز أولًا على تقليل تكاليف الطاقة، معتبرًا أن خفض تكاليف الطاقة سينعكس إيجابيًا على أسعار المواد الأساسية، نظرًا لأن عمليات الإنتاج في المصانع تعتمد بشكل رئيسي على الطاقة.وأضاف أن ترامب يصر على تعزيز التنقيب عن النفط في ألاسكا وغيرها من المناطق، باعتباره خطوة...
تنظم جامعة سوهاج لأول مرة على مستوى الجامعات المصرية، مبادرة الكشف المبكر عن أورام القولون مجاناً لجميع منتسبي الجامعة وذويهم، وذلك بالتعاون مع المكتب التنفيذي للمبادرات الرئاسية، وذلك يومي الثلاثاء والأربعاء المقبلين، بمقر المركز التعليمي الملحق بمستشفى الطوارئ بمستشفى سوهاج الجامعي الجديد، ومركز التدريب الطبي بالمستشفى الجامعي القديم. الجامعة نجحت في عدد من المبادرات الرئاسية وأكد رئيس جامعة سوهاج، أن الجامعة نجحت في عدد من المبادرات الرئاسية التي أطلقها الرئيس عبد الفتاح السيسي بهدف بناء الإنسان المصري صحياً واجتماعياً وتعليمياً، مثل مبادرة 100 مليون صحة، مبادرة القضاء على قوائم الانتظار، مبادرة حياة كريمة، ومبادرة تمكين، ومبادرة بداية، وغيرها من المبادرات التي تهدف إلى توفير حماية متكاملة ترفع العبء عن كاهل المواطنين وتقدم الدعم لجميع فئات المجتمع وخاصة الفئات الأولى بالرعاية....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة قام بإجرائها باحثون من جامعة بنسلفانيا عن مكمل غذائي شائع يساهم في تقليل العدوانية وتحسين الصحة العقلية والجسدية وفقا لما نشرته مجلة ساينس ألرت.وتشير الدراسة أن مكملات أوميغا 3 المتوفرةعلى شكل كبسولات زيت السمك يمكن أن تلعب دورا في تقليل السلوك العدواني والذي يعتقد أن جزءا منه ينشأ من نقص التغذية وتستند هذه الدراسة إلى أبحاث سابقة أظهرت ارتباط أوميغا 3 بمنع الفصام كما أظهرت دراسات أخرى أن العدوان والسلوك المعادي للمجتمع يمكن أن يكونا مرتبطين بنقص التغذية.شملت الدراسة تحليل 29 تجربة عشوائية ضمت ما مجموعه 3918 مشاركا وأظهرت النتائج أن مكملات أوميغا 3 ساعدت على تقليل العدوانية بنسبة تصل إلى 28% عبر عدة متغيرات مثل العمر والجنس والحالة الطبية ومدة...
أبناء مديريات مدينة الحديدة يؤكدون الجاهزية لمواجهة التصعيد الأمريكي والإسرائيلي