2025-12-01@16:54:38 GMT
إجمالي نتائج البحث: 151
«خفض مستویات»:
الفستق من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، ويعتبر من الأطعمة الصحية التي يمكن دمجها بسهولة في النظام الغذائي اليومي، على الرغم من حجمه الصغير، إلا أن للفستق فوائد متعددة تؤثر إيجابًا على صحة القلب، الجهاز الهضمي، الدماغ، والبشرة. "الفرق 10 سنوات"… مأساة الطفلة أيسل تعيد ذكريات زينة وتثير جدلًا حول حماية الأطفال من هي أيسل؟.. القصة الكاملة لطفلة تحولت حكايتها إلى قضية رأي عام أبرزها البروكلي.. 5 أطعمة تحميك من السرطان دراسة: النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية رانيا يوسف وزوجها يضعان بصمتهما على ختام مهرجان القاهرة السينمائي.. (صور) رانيا يوسف تظهر بفستان أبيض جريء في حفل ختام مهرجان القاهرة السينمائي (صور) تحذير جديد.. السهر بعد منتصف الليل يرفع...
برنامج الأغذية العالمي يعلن خفض مساعداته في مناطق الحكومة، ونازحو الداخل يعانون مستويات أشد من الجوع
حذّر برنامج الأغذية العالمي ومنظمة الأغذية والزراعة (فاو) في أحدث تقرير للإنذار المبكر لشهر نوفمبر الجاري من أن اليمن بات من بين الدول ذات “أعلى مستويات القلق”، وسط استمرار تدهور الأمن الغذائي وتراجع التمويل الدولي للعمليات الإنسانية. كما أعلن برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة أنه سيخفض عدد المستفيدين من مساعداته الغذائية في المناطق الخاضعة للحكومة إلى أقل من النصف، بدءًا من يناير 2026. وأرجع البرنامج قراره إلى النقص الحاد في التمويل، في خفض هو الأكبر منذ اندلاع الأزمة قبل أكثر من عقد. وأوضح البرنامج أن عدد المستفيدين سيتراجع من 3.4 مليون إلى 1.6 مليون شخص في كل دورة توزيع، فيما لا تزال جميع عملياته معلّقة في المناطق الخاضعة لسيطرة مليشيا الحوثي. ويأتي القرار في وقت وصل فيه تمويل خطة...
سلطت نتائج دراسة الضوء على نظام غذائي قادر على خفض الكوليسترول خلال 30 يوما، بنسب تقترب من تأثير الأدوية، وفق ما نشرته صحيفة "ديلي ميل". ويمثل ارتفاع الكوليسترول خطرا صحيا كبيرا بسبب تراكم الدهون في الشرايين وما يسببه من عرقلة تدفق الدم وزيادة احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وحتى الخرف في بعض الحالات. وبينما يعتمد كثيرون على أدوية الستاتينات للسيطرة على مستويات الكوليسترول الضار، تشير دراسات إلى أن هذه الأدوية ليست خالية من الآثار الجانبية، مثل آلام العضلات ومشكلات الجهاز الهضمي والصداع، فضلا عن أن نصف مستخدميها لا يصلون إلى مستويات صحية حتى بعد عامين من تناولها. وقدمت الدراسة نظام "بورتفوليو" الغذائي باعتباره بديلا فعالا، وهو نظام وضعه باحثون كنديون سابقا، ويعتمد على...
سلطت نتائج دراسة الضوء على نظام غذائي قادر على خفض الكوليسترول خلال 30 يوما، بنسب تقترب من تأثير الأدوية، وفق ما نشرته صحيفة "ديلي ميل". ويمثل ارتفاع الكوليسترول خطرا صحيا كبيرا بسبب تراكم الدهون في الشرايين وما يسببه من عرقلة تدفق الدم وزيادة احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وحتى الخرف في بعض الحالات. وبينما يعتمد كثيرون على أدوية الستاتينات للسيطرة على مستويات الكوليسترول الضار، تشير دراسات إلى أن هذه الأدوية ليست خالية من الآثار الجانبية، مثل آلام العضلات ومشكلات الجهاز الهضمي والصداع، فضلا عن أن نصف مستخدميها لا يصلون إلى مستويات صحية حتى بعد عامين من تناولها. وقدمت الدراسة نظام "بورتفوليو" الغذائي باعتباره بديلا فعالا، وهو نظام وضعه باحثون كنديون سابقا، ويعتمد على...
في ظل تسارع وتيرة الحياة وتزايد الضغوط اليومية، أصبح التوتر جزءا لا يتجزأ من ملامح واقعنا المعاصر، فبحسب تقرير صادر عام 2024 عن الشبكة العالمية المستقلة لأبحاث السوق واستطلاعات الرأي، يعاني نحو 79% من سكان العالم من مستويات مختلفة من التوتر، مما يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم والمعروف بـ"هرمون التوتر"، والذي يؤثر بشكل مباشر على المزاج والطاقة والجهاز المناعي وحتى جودة النوم.وهرمون الكورتيزول كما توضحه الدكتورة إيزابيل فينيا، في كتابها "حسّن أداء هرموناتك" ضروري لتنظيم استجابة الجسم للضغوط والتحكم في الأيض والالتهابات ومستويات السكر في الدم.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2هل تعد الدهون الغذائية مصدر طاقة مهما فعلا؟ هكذا تختار أفضل أنواعهاlist 2 of 2نستله تواجه اتهامات بتعريض صحة الرضّع للخطر في قارات عدةend of...
يبدو أن الجرعات المستهدفة لرفع مستويات فيتامين د تقلل خطر النوبة القلبية لدى الأشخاص الذين سبق أن أصيبوا بها، بحسب تقديرات أولية. مكملات فيتامين د3 قد تخفض خطر النوبة القلبية الثانية إلى النصف الحصول على كمية كافية من فيتامين د ليس مفيدا للعظام والعضلات فقط. بالنسبة لمن تعرضوا لنوبة قلبية، قد تقلل مكملات فيتامين د3 خطر حدوث نوبة قلبية ثانية إلى النصف، وفقا لدراسة صغيرة جديدة. وتشير النتائج إلى أن اعتماد علاج مُوجَّه لرفع مستويات فيتامين د لدى المرضى قد يكون طريقة بسيطة لخفض المخاطر، مع الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد الرابط. تصميم الدراسة والجرعات شملت الدراسة أكثر من 600 شخص تعرضوا مؤخرا لنوبة قلبية؛ تلقى البعض الرعاية القياسية، بينما حصل آخرون على مكملات فيتامين د3 لرفع مستوى الفيتامين...
الباذنجان من الخضروات الغنية بالفوائد الصحية، ويُعتبر مثالي لأي نظام غذائي يهدف للحفاظ على صحة القلب، فهو صديق القلب ويحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية والمركبات النباتية التي تساهم في خفض الكوليسترول الضار ورفع مستويات الكوليسترول الجيد، ويمكن إدراجه في وجباتك اليومية قد يكون خطوة بسيطة لكنها فعّالة للحفاظ على صحة القلب والشرايين وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة المرتبطة بالكوليسترول.اقرأ ايضاًسلطة فتوش الباذنجانفوائد الباذنجان للكوليسترولالباذنجان ليس مجرد خضار لذيذ، بل هو صديق القلب، يعتبر الباذنجان من الخضروات المفيدة جدًا لصحة القلب وللتحكم في مستويات الكوليسترول، فيما يلي أبرز فوائده المتعلقة بالكوليسترول:خفض الكوليسترول الضار (LDL) لأنه يحتوي على ألياف غذائية قابلة للذوبان تُساعد على تقليل امتصاص الكوليسترول في الأمعاء، وبالتالي خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.رفع الكوليسترول الجيد (HDL) قد يساهم الباذنجان...
ارتفاع حمض اليوريك، المعروف بفرط حمض يوريك الدم، هو حالة مؤلمة تؤثر على المفاصل والكلى (مع مرور الوقت). ورغم أن الأدوية وتغيير نمط الحياة غالبًا ما يكونان ضروريين، إلا أن النظام الغذائي يلعب دورًا رئيسيًا في إدارة مستويات حمض اليوريك المرتفعة. والخبر السار هو أن بعض الفواكه يمكنها التخلص من حمض اليوريك الزائد بشكل طبيعي، وتقليل الالتهاب، ودعم عملية إزالة السموم من الجسم.٥ فواكه “سحرية” تمنحك عمرًا أطول وصحة أفضلمعلومات عن شيرين طارق التي خطفت قلوب المصريين في افتتاح المتحف المصري الكبيرفواكه تدعم خفض مستويات حمض اليوريكفيما يلي بعض الفواكه التي تدعم خفض مستويات حمض اليوريك في الجسم بشكل طبيعي. ألقِ نظرة عن كثب...الحمضيات(الليمون والبرتقال)الحمضيات، مثل الليمون والبرتقال، غنية بفيتامين ج، الذي ثبتت فعاليته في خفض مستويات حمض اليوريك. يُحسّن فيتامين...
كشف الدكتور أحمد كوجك، وزير المالية، عن نجاح الحكومة في خفض معدلات الدين العام تدريجيًا إلى مستويات أكثر أمانًا، بفضل الإجراءات الإصلاحية وزيادة الاعتماد على التمويل المحلي بالعملة المصرية.وأشار الوزير خلال لقائة بالجمعية المصرية البريطانية مساء اليوم الثلاثاء إلى أن الوزارة تعمل على تنويع أدوات الدين من خلال إصدار سندات طويلة الأجل وسندات خضراء، بما يسهم في تعزيز الاستدامة المالية وخفض تكلفة التمويل على المدى المتوسط.وأضاف أن استمرار تحسن المؤشرات المالية يعكس الثقة المتزايدة في الاقتصاد المصري من جانب المستثمرين المحليين والدوليين، مؤكدًا أن الحكومة تسعى إلى تحقيق توازن بين التمويل والنمو دون تحميل الأجيال القادمة أعباء إضافية.أشاد الدكتور أحمد كوجك، وزير المالية، بالتحسن الكبير الذي شهده الاقتصاد المصري خلال السنوات الأخيرة، مؤكدًا أن النتائج الملموسة للإصلاحات الاقتصادية تعكس قوة...
أظهرت دراسة جديدة أن خفض مستويات الكوليسترول لا يحمي القلب فحسب، بل قد يساهم أيضا في تقليل خطر الإصابة بالخرف، ما يفتح آفاقا للوقاية من أمراض الدماغ المرتبطة بالتقدم في العمر.واعتمد فريق البحث من جامعة بريستول في المملكة المتحدة ومستشفى جامعة كوبنهاغن في الدنمارك، على تحليل شمل قرابة مليون مشارك. وكشفت نتائجه أن الأدوية الشائعة لخفض الكوليسترول، مثل "ستاتينات" و"إيزيتيميب"، قد تقدم فوائد إضافية تتعلق بصحة الدماغ والوظائف الإدراكية.واستخدم الباحثون منهجا علميا يعرف باسم التوزيع العشوائي المندلي، وهو أسلوب يعتمد على دراسة الاختلافات الجينية الطبيعية بين الأفراد التي تؤثر في مستويات الكوليسترول في الدم. وبدلا من متابعة أشخاص يتناولون أدوية خافضة للكوليسترول، حلّل الفريق تأثير هذه المتغيرات الجينية وكأنها "تجربة طبيعية" طويلة الأمد في جسم الإنسان. وتعد هذه الطريقة أكثر دقة...
أظهرت دراسة جديدة أن خفض مستويات الكوليسترول لا يحمي القلب فحسب، بل قد يساهم أيضا في تقليل خطر الإصابة بالخرف، ما يفتح آفاقا للوقاية من أمراض الدماغ المرتبطة بالتقدم في العمر.واعتمد فريق البحث من جامعة بريستول في المملكة المتحدة ومستشفى جامعة كوبنهاغن في الدنمارك، على تحليل شمل قرابة مليون مشارك. وكشفت نتائجه أن الأدوية الشائعة لخفض الكوليسترول، مثل "ستاتينات" و"إيزيتيميب"، قد تقدم فوائد إضافية تتعلق بصحة الدماغ والوظائف الإدراكية. واستخدم الباحثون منهجا علميا يعرف باسم التوزيع العشوائي المندلي، وهو أسلوب يعتمد على دراسة الاختلافات الجينية الطبيعية بين الأفراد التي تؤثر في مستويات الكوليسترول في الدم. وبدلا من متابعة أشخاص يتناولون أدوية خافضة للكوليسترول، حلّل الفريق تأثير هذه المتغيرات الجينية وكأنها "تجربة طبيعية" طويلة الأمد في جسم الإنسان. وتعد هذه الطريقة أكثر...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: لا يوجد مشروب سحري لخفض مستوى السكر في الدم، ولكن بعض المشروبات، مثل الشاي والعصائر، يمكن أن تساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر. وفقًا لما نشره موقع “Very Well Health”، تدعم المشروبات التالية بشكل طبيعي مستويات السكر في الدم بشكل متوازن، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى طويلة الأمد:1. الماءيمكن أن يؤدي الجفاف إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل ارتفاع مستويات هرموني الفازوبريسين والكورتيزول، اللذين يؤثران على تنظيم مستوى السكر في الدم. ويمكن لزيادة تناول الماء أن تقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، وربما تخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين به بالفعل. كما يُؤدي شرب الكثير من الماء إلى شعور بالشبع، مما يمكن...
رغم عدم وجود مشروب سحري لخفض مستوى السكر في الدم، لكن دراسات طبية حديثة تؤكد أن بعض المشروبات اليومية وأبرزها الماء، يمكن أن تخفف من خطر الإصابة بالسكري عبر تحسين الترطيب وزيادة الشعور بالشبع، ما يقلل استهلاك الكربوهيدرات السكرية الزائدة. إضافة لذلك، هناك بعض المشروبات، مثل الشاي والعصائر، يمكن أن تساعد أيضا في الحفاظ على استقرار مستويات السكر، وفقًا لما نشره موقع "Very Well Health"، وتدعم المشروبات التالية بشكل طبيعي مستويات السكر في الدم بشكل متوازن، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى طويلة الأمد: الماء يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل ارتفاع مستويات هرموني الفازوبريسين والكورتيزول، اللذين يؤثران على تنظيم مستوى السكر في الدم. ويمكن لزيادة تناول الماء أن تقلل من خطر الإصابة بداء...
لا يوجد مشروب سحري لخفض مستوى السكر في الدم، ولكن بعض المشروبات، مثل الشاي والعصائر، يمكن أن تساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر. وفقًا لما نشره موقع "Very Well Health"، تدعم المشروبات التالية بشكل طبيعي مستويات السكر في الدم بشكل متوازن، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى طويلة الأمد:1. الماءيمكن أن يؤدي الجفاف إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل ارتفاع مستويات هرموني الفازوبريسين والكورتيزول، اللذين يؤثران على تنظيم مستوى السكر في الدم. ويمكن لزيادة تناول الماء أن تقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، وربما تخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين به بالفعل.كما يُؤدي شرب الكثير من الماء إلى شعور بالشبع، مما يمكن أن يحد من كمية الكربوهيدرات والسكريات التي يتناولها الشخص من خلال...
يُعرف الجزر بأنه غذاء النظر، لكنه في الحقيقة يحمل فوائد أكبر بكثير تمتد لتشمل صحة القلب والبشرة والجهاز المناعي. رانيا يوسف تطل بفستان تايجر بمهرجان الجونة السينمائي.. (صور) أمينة خليل تبهر جمهور الجونة بفستان فاخر مطرز يدويًا بقيمة 95 ألف جنيه جمال لافت.. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل خامس أيام مهرجان الجونة 2025 أول ظهور رومانسي للنجمة رانيا يوسف مع زوجها بمهرجان الجونة السينمائي (صور) صانع التمثال الفرعوني في مدخل المتحف الكبير.. من هو ضياء عوض؟ خاص| سر اللون الأزرق في دعوة المتحف المصري الكبير.. فخامة التصميم وجذور التاريخ قناع...
يمانيون|منوعات ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك السكتات الدماغية والنوبات القلبية. وتشير الأبحاث إلى أن تناول الجزر بانتظام يمكن أن يكون وسيلة فعّالة للمساعدة في إدارة ضغط الدم والوقاية من مضاعفاته. 1- منع ارتفاع ضغط الدم النظام الغذائي الغني بالخضراوات والفواكه الطازجة يساهم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. وأظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا الجزر والخضراوات الأخرى أربع مرات أسبوعيًا شهدوا انخفاضًا ملحوظًا في معدلات ارتفاع ضغط الدم. 2- تأثيرات مضادة للأكسدة يحتوي الجزر على البيتا كاروتين، وهو مضاد أكسدة يمنحه لونه البرتقالي المميز. هذا المركب يساعد بشكل خاص في إدارة ضغط الدم المرتفع وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، من خلال محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات في الجسم. 3- خفض...
حذّر برنامج الأغذية العالمي اليوم الأربعاء من أن خفض التمويل يهدد بإلقاء 13.7 مليون شخص في براثن المرحلة الطارئة من الجوع الشديد في أنحاء العالم.وأوضح البرنامج أن 6 عمليات رئيسية في أفغانستان وجمهورية الكونغو الديمقراطية وهاييتي والصومال وجنوب السودان والسودان "تواجه حاليا اضطرابات كبيرة ستزداد سوءا بحلول نهاية العام".وجاء في تقرير جديد للبرنامج الأممي أنه "يواجه خفضا كبيرا في التمويل نسبته 40% مع توقعات بأن يبلغ 6.4 مليارات دولار مقارنة مع 9 مليارات دولار في 2024".وأضاف أن "المنظومة الإنسانية تعاني ضغوطا شديدة مع انسحاب الشركاء من المواقع على الخطوط الأمامية، مما يخلق فراغا".ولم يسم أي دولة بعينها، لكنه لفتت إلى تقرير في مجلة "لانسيت" عن التأثير الهائل لخفض المساعدات الأميركية.جوعى في هاييتي يتلقون وجبات طعام من برنامج الغذاء العالمي (أسوشيتد...
صراحة نيوز-ارتفعت أسعار الذهب، الأربعاء، لتبقى قرب مستويات قياسية، مع توجه المستثمرين نحو المعدن النفيس الذي يعد ملاذا آمنا في ظل تجدد التوتر التجاري بين الولايات المتحدة والصين وزيادة حالة عدم اليقين على الساحة العالمية، فيما عززت التوقعات بخفض جديد للفائدة الأميركية هذا الزخم. وزاد الذهب في المعاملات الفورية 0.4% إلى 4155.99 دولارا للأوقية (الأونصة) بحلول الساعة 00:32 بتوقيت غرينتش. وارتفعت العقود الأميركية الآجلة للذهب تسليم كانون الأول 0.3% إلى 4174.30 دولارا. وزاد المعدن النفيس، الذي لا يدر عائدا ويعتبر ملاذا آمنا في ظل حالة عدم اليقين، 55% منذ بداية هذا العام وسجل مستوى قياسيا مرتفعا بلغ 4179.48 دولار أمس الثلاثاء. وارتفع الذهب لعوامل عدة، منها حالة عدم اليقين الجيوسياسي والاقتصادي وتوقعات خفض أسعار الفائدة الأميركية وشراء البنوك المركزية كميات...
إلى جانب بعض الفيتامينات والمعادن، يحتوي الكركديه على مركبات كيميائية تُسمى المواد الكيميائية النباتية، والتي قد تساعد في الوقاية من الأمراض، وقد بحثت دراسات عديدة أُجريت على الحيوانات والبشر في الفوائد الصحية المحتملة للكركديه وشاي الكركديه.3 أسباب غير متوقعة وراء جفاف العين .. تعرف عليهاماذا يحدث للجسم عند تناول التمر مع الطحينة على الريق؟فوائد الكركديه- يخفض ضغط الدميزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب، تشير بعض الدراسات إلى أن شرب شاي الكركديه قد يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي مقارنةً بدواء وهمي، كما تشير دراسات أخرى إلى أنه قد يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي- يخفض مستويات الكوليسترولتتباين الأدلة حول قدرة شاي الكركديه على خفض مستويات الكوليسترول، وهو عامل خطر آخر لأمراض القلب، وقد وجدت مراجعة لعدة...
صراحة نيوز-ارتفع الذهب لمستوى قياسي جديد الاثنين مدعوما بالطلب على الملاذ الآمن وسط تجدد التوتر التجاري بين الولايات المتحدة والصين وتوقعات خفض مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأميركي) لأسعار الفائدة. وصعدت الفضة أيضا لأعلى مستوى لها على الإطلاق. وزاد الذهب في المعاملات الفورية 0.7 %إلى 4044.29 دولارا للأوقية (الأونصة) بحلول الساعة 02:53 بتوقيت غرينتش، بعد أن سجل مستوى قياسيا مرتفعا عند 4059.30 دولارا في وقت سابق من الجلسة. وارتفعت العقود الأميركية الآجلة للذهب تسليم كانون الأول 1.6 %إلى 4062.50 دولارا. وفرض الرئيس الأميركي دونالد ترامب الجمعة رسوما جمركية بنسبة مئة بالمئة على البضائع الصينية الواردة إلى بلاده وأعلن عن ضوابط جديدة على تصدير البرمجيات المهمة اعتبارا من الأول من نوفمبر تشرين الثاني ردا على قيود فرضتها الصين على عناصر أرضية...
الصحة هي أغلى ما يملك الإنسان، لذلك يجب علينا اتباع أنظمة صحية للوقاية من الأمراض وتناول أطعمة مفيدة للجسم وممارسة الرياضة، وذلك لتجنب حدوث سكتات قلبية أو الإصابة بأمراض القلب. ويساعد تناول الأطعمة الصحية القلب على تنظيم ضغط الدم، وخفض مستويات الكوليسترول، وتحسين وظائف القلب بشكل عام، لذلك تستعرض «الأسبوع» أطعمة تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية في الأسطر التالية: الأطعمة الصحية أطعمة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب 1- السلمون يعتبر السلمون أحد أفضل الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 المفيدة لصحة القلب، حيث تساعد على خفض ضغط الدم وتقلل الالتهابات، وتمنع تراكم الترسبات في الشرايين، كما تساهم الأوميجا 3 في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض الدهون الثلاثية وتحسين مستويات الكوليسترول. كما يُنصح بتناول وجبتين من السلمون...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: كشفت تجارب علمية عن تغيرات غذائية تضمن تنظيف وحماية الشرايين، وتُعالج الضرر في مراحله المبكرة، بالاعتماد على أغذية معينة، مثل الشوفان الذي يحتوي على نسبة عالية من ألياف بيتا غلوكان، القابلة للذوبان، ويمكنه خفض الكوليسترول الضار. وتُقلّل البيتا غلوكان من تكون اللويحات الشريانية كما تحسن صحة الجهاز الهضمي ومستويات السكر بالدم، ويُفضل استخدام الشوفان الكامل أو الشوفان المقطع للحصول على أفضل النتائج بدلاً من الأنواع سريعة التحضير، وفق “العربية”. كذلك تحتوي المورنغا على مضادات أكسدة وفيتامينات ومركبات نشطة بيولوجياً تُعزز صحة الأوعية الدموية وتخفض ضغط الدم بتعزيز مرونة الأوعية الدموية، وتعزز الكولسترول الجيد، ويمكن تناولها كمسحوق أو شاي صباحا، ويساعد استهلاكها يوميا على تنظيف الشرايين.أيضا يعتبر الجوز...
يعد الكمون من المواد الطبيعية التى تساعد فى علاج عدد كبير من المشكلات الصحية التى لا يتوقعها كثيرون.ووفقا لما جاء في موقع netmeds نكشف لكم فوائد الكمون التى تغيب عن أذهاننا. يقلل مستويات الكوليسترول غير الطبيعيةيساعد الكمون على خفض مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة المؤكسد في الجسم بالإضافة إلى خفض الكوليسترول الضار، يُساعد الكمون على خفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة وهذا يُساعد على التحكم في ضغط الدم غير المتوازن والوقاية من أمراض القلب.يمنع الأمراض المنقولة بالغذاءبفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والميكروبات، يُقلل الكمون من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء وعند هضمه، يُطلق الكمون مركبًا كيميائيًا يُسمى ميغالوميسين وتُساعد هذه العملية برمتها على الوقاية من أي أمراض متفرقة منقولة بالغذاء، والتي قد تُسبب ضررًا للجهاز الهضمي.يحارب الالتهاب المزمنلمستخلصات الكمون تأثيرات مضادة للالتهابات...
حذر برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة من أن الملايين في الصومال يواجهون خطر تزايد الجوع وسوء التغذية، وذلك بسبب النقص الحاد في التمويل الذي أجبر المنظمة على تخفيض عدد الأشخاص الذين تدعمهم بالمساعدات الغذائية الطارئة المنقذة للحياة بنسبة تزيد على الثلثين.ففي نوفمبر/تشرين الثاني، سيضطر برنامج الأغذية العالمي إلى تقليص عدد الأشخاص الذين يتلقون مساعدات غذائية طارئة إلى 350 ألف شخص فقط، انخفاضا من 1.1 مليون في أغسطس/آب الماضي. وهذا يعني أن البرنامج سيقدم الدعم لأقل من واحد من كل 10 أشخاص بحاجة إلى المساعدات الغذائية للبقاء على قيد الحياة.وقال روس سميث مدير برنامج الطوارئ والاستجابة في برنامج الأغذية العالمي: "نشهد ارتفاعا خطيرا في مستويات الجوع الطارئ بالصومال، وقدرتنا على الاستجابة تتقلص يوميا، ومن دون تمويل عاجل ستواجه آلاف العائلات...
يلعب نظامنا الغذائي دورًا هامًا في صحتنا فبينما قد تزيد بعض الأطعمة من خطر الإصابة بأمراض معينة، قد يكون لبعضها الآخر تأثير معاكس. احذر.. أطعمة تناولها في الإفطار يسبب ارتفاع الكوليسترول كيف يرتبط الكوليسترول الغذائي بسرطان القولون؟ ارتفاع الكوليسترول.. 3 منتجات تقلله بشكل أكثر فعالية كيف يعمل زيت الزيتون على خفض مستويات الكوليسترول؟ علماء يكشفون العلاقة بين تناول الأفوكادو وخفض الكوليسترول الضار في الدم دراسة: اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه يخفض مستويات الكوليسترول فوائد الألياف القابلة للذوبان في خفض الكوليسترول هذه الألياف.. سلاح طبيعي لمحاربة الكوليسترول وتعزيز صحة القلب بعد سن الثمانين.. الكوليسترول يحمي من التدهور المعرفي خبيرة تغذية تقدم نصائح غذائية لخفض الكوليسترول في غضون 10 أيام ...
إذا شُخِّصتَ بارتفاع الكوليسترول، فتناول المزيد من الأطعمة النباتية في نظامك الغذائي، يرتبط تراكم الكوليسترول الضار LDL في الدم ارتباطًا وثيقًا بتطور أمراض القلب، بما في ذلك الأمراض التي تُهدد الحياة، وعندما يتراكم الكوليسترول بكميات كبيرة في الدم، فإنه قد يتحد مع مواد أخرى مُشكِّلاً "سدادات" تُسد الشرايين التاجية. بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار القديم.. استغاثة عاجلة بالمسؤولين زفاف أسطوري يمزج بين الثقافتين المصرية والهندية.. حكاية مينا مسعود وإميلي شاه بلاغ وشكوى.. فريدة سيف النصر تستغيث بالمسؤولين بسبب تجارة الأعضاء| أيه الحكاية؟ "وكاننا في مجتمع شياطين".. ماجدة خير الله...
شهدت أسواق الذهب في مصر، اليوم الجمعة 29 أغسطس 2025، استقرارًا نسبيًا في الأسعار مع تسجيل عيار 24 أعلى مستويات البيع والشراء بين الأعيرة، في حين حافظ الجنيه الذهب والأونصة على معدلات مرتفعة تتماشى مع تحركات السوق العالمية. بحضور كامل العدد.. روبي سندريلا ختام الروماني بالعلمين الجديدة (صور)دعاء آخر ساعة يوم الجمعة.. لا تفوت أكثر وقت استجابةأسعار الذهب في مصر اليومعيار 24: سجل سعر البيع 5297 جنيهًا، مقابل 5274 جنيهًا للشراء.عيار 22: بلغ 4856 جنيهًا للبيع، و4835 جنيهًا للشراء.عيار 21 (الأكثر تداولًا في السوق المحلي): سجل 4635 جنيهًا للبيع، و4615 جنيهًا للشراء.عيار 18: سجل 3973 جنيهًا للبيع، و3956 جنيهًا للشراء.عيار 14: بلغ 3090 جنيهًا للبيع، و3077 جنيهًا للشراء.عيار 12: حقق 2649 جنيهًا للبيع، و2637 جنيهًا للشراء.أما الأونصة الذهبية فقد بلغت 164760...
أثبتت دراسات عديدة أن نسب الكوليسترول المرتفعة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وبالمقابل يمكن خفض مستوياته، بشكل طبيعي، عبر شرب عصائر الفواكه والخضروات. وقدم موقع "فيري ويل هيلث" المتخصص في الأخبار الصحية 11 نوعا من العصائر التي قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي. الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، مثل الكاتيكين، التي تساعد على خفض مستويات الدهون والشحوم الموجودة في الدم. وربطت أبحاث سابقة بين مكونات الشاي الأخضر وانخفاض مستويات الكوليسترول الضار. عصير التوت البري يتكون التوت البري من مضادات أكسدة تزيد نسب الكوليسترول الجيد والبروتين الدهني، بالمقابل تقلل من مستويات الكوليسترول الضار. حليب الشوفان الشوفان غني بالألياف القابلة للذوبان، التي تحد من امتصاص الجسم للكوليسترول. وأظهرت أبحاث سابقة أن المشروبات التي...
تعد الكزبرة من الأعشاب المفيدة للجسم ويمكن اضافتها كتوابل شهية للأطعمة والأطباق المختلفة.و و فقا لما جاء في موقع pharmeasy نكشف لكم تأثير الكزبرة على صحة العيون والكوليسترول.يعزز صحة الرؤيةلطالما أوصت جداتنا بأوراق الكزبرة لتعزيز صحة العيون ويعود ذلك إلى محتواها الغني بفيتامينات أ، سي، هـ، والكاروتينات، والتي تُسهم جميعها في الحفاظ على صحة البصر كما أظهرت الأبحاث أن تناول الكزبرة بانتظام قد يُساعد في علاج التهاب الملتحمة .دعم الجهاز المناعيتُعدّ أوراق الكزبرة مصدرًا قيّمًا لفيتامينات ج، وهـ، وأ، والتي تلعب جميعها دورًا حاسمًا في تعزيز جهاز المناعة ويدعم فيتامين سي على وجه الخصوص، الأداء الفعال لخلايا الدم البيضاء، ويساعد على امتصاص الحديد، مما يُعزز المناعة مع مرور الوقت .إدارة مستويات السكر في الدميعود اللون الأخضر الزاهي للكزبرة إلى...
أثار مشروب “كوكتيل الكورتيزول” ضجة واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي، بعد أن روّج له بعض المؤثرين كمشروب يساعد في خفض مستويات هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر والضغط النفسي، ويتكوّن الكوكتيل من مزيج ماء جوز الهند وعصير الليمون والبرتقال وملح البحر والمياه الغازية مع ملعقة صغيرة من مسحوق المغنيسيوم. ويدّعي مروجو المشروب أن مكوناته تساهم في تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز الاسترخاء، مما يساعد في تقليل الكورتيزول، لكن خبراء الصحة والتغذية شككوا في هذه الادعاءات، مؤكدين غياب الأدلة العلمية القوية التي تدعم هذه الفوائد. ويُعرف هرمون الكورتيزول بأنه يفرز من الغدد الكظرية استجابة للتوتر، ويلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم وسكر الدم والالتهابات والنوم، لكنه عندما يبقى مرتفعًا لفترة طويلة قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل اضطرابات النوم وزيادة الوزن وأمراض...
#سواليف أفادت دراسة حديثة بأن دواء تجريبيا جديدا لخفض #الكوليسترول الضار قد يحدث نقلة نوعية في #علاج #أمراض_القلب، خاصة لدى #المرضى الذين لا يتحملون أدوية #الستاتينات بسبب آثارها الجانبية. وأظهرت الدراسة، التي قادها فريق من الباحثين من عيادة كليفلاند في ولاية أوهايو الأمريكية، أن الدواء التجريبي “أوبيسيترابيب” خفّض مستويات الكوليسترول الضار بنحو 31.9% خلال 3 أشهر فقط، عند استخدامه بمفرده، مقارنة بالعلاج الوهمي. وتابعت الدراسة 407 مرضى بمتوسط عمر بلغ 68 عاما، جميعهم كانوا يعانون من مستويات مرتفعة من الكوليسترول الضار تجاوزت 4 مليمول/لتر، وهو الحد الأعلى الموصى به من قبل هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS). (بعض المشاركين لم يكونوا قادرين على تناول الستاتينات بسبب عدم تحمّل آثارها الجانبية). مقالات ذات صلة أمراض يسببها التهاب اللثة 2025/05/25...
تعمل القرفة على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وهو الأمر الذي قد يحميك من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، لكن كيف تضيف هذه الأعشاب إلى نظامك الغذائي بشكل صحيح؟.القرفة وضبط الكوليسترول تعمل القرفة على ضبط مستويات الكوليسترول، لغناها بمضادات الأكسدة والالتهابات، لذا تعمل على خفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم، وهو أمر مهم لتحسين صحة القلب. طرق لـ القرفة تخفض مستويات الكوليسترول الضار:القرفة بالعسل مشروب القرفة بالعسل يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار ، وزيادة مستويات النوع الجيد، مع تحسين صحة القلب، ما عليك سوى إضافة ملعقة من العسل إلى كوب من مشروب القرفة الدافئ.شاي القرفة يعمل شاي القرفة على استقلاب الدهون بالجسم بفعالية كبيرة، ما يحسن مستويات الكوليسترول في الدم، ما عليك سوى غلي عود القرفة في الماء لمدة...
خفّض البنك المركزي الصيني الثلاثاء إلى مستويات قياسية أسعار اثنين من معدلات الفائدة الرئيسية، في أحدث محاولة من بكين لتعزيز النمو في ظلّ التوترات التجارية مع واشنطن.وقال بنك الشعب الصيني في بيان إنّ سعر الفائدة على الإقراض لمدة عام، والذي يعدّ المعيار لأكثر أسعار الفائدة التي يمكن للبنوك تقديمها للشركات والأسر، تمّ خفضه من 3.1% إلى 3%.وأضاف أنّ معدّل الفائدة على القروض العقارية لمدة خمس سنوات، وهو المعيار المعتمد لقروض الرهن العقاري، خفّض بدوره من 3.6% إلى 3.5%.وسبق للبنك في أكتوبر أن خفّض هذين المعدّلين إلى مستويات منخفضة تاريخياً.واتفقت الصين والولايات المتحدة الأسبوع الماضي على خفض التعرفات الجمركية على بعضهما البعض بشكل حاد لمدة 90 يوماً، مما أنعش الآمال في دوائر الأعمال بشأن خفض دائم للتوترات. أخبار ذات صلة ...
يعد خفض الكولسترول الضار من الأشياء التي يرغب في تحقيقها عدد كبير من الرجال والنساء حيث أنه بوابة الأمراض الخطيرة.وفقا لما جاء في موقع فإن goodrx نعرض لكم طرق خفض الكوليسترول الضار.تناول نظام غذائي سليم يتضمن خضروات طازجة أو مجمدة و فواكه طازجة أو مجمدة والفاصوليا والعدس، الحبوب الكاملة والأسماك، وخاصةالأسماك الدهنية واللحوم البيضاء الخالية من الدهون وزيوت صحية ومنتجات الصويا.دمج التمارين الرياضيةفي روتينك اليومي إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول، فإن ممارسة الرياضة قد تساعد على خفضه بشكل طبيعي كما أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عند ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية.تناولت مراجعة للدراسات آثار التمارين الهوائية على مستويات الكوليسترول ووجد الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تزيد من مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) بنسبة 4.6%، بينما تخفض مستوى...
داء السكري حالة طبية تحدث عندما يعجز الجسم عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو استخدامه بشكل صحيح، ومع أنه يمكنك التحكم في داء السكري باستخدام العلاج بالأنسولين والأدوية، إلا أن إجراء تغييرات في نمط حياتك يُسهم بشكل كبير في الحفاظ على صحتك، ويمكنك بدء هذه العملية بتناول أطعمة صحية.فوائد لا تحصى.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخوخ؟ماذا يفعل المشروم للحامل؟ارتفاع مستويات السكر والكوليسترول في الدم قد يُسبب عددًا من المشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض القلب، ومشاكل الكلى، وتلف الأعصاب، وحتى ضعف البصر، وضعف جهاز المناعة.قد تُصاب بارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجةً لبعض عوامل نمط الحياة، مثل سوء التغذية، وقلة الحركة، والتوتر الزائد، لذلك، من الضروري مراقبة مستويات السكر في الدم، وتناول طعام صحي، وطلب المشورة الطبية عند...
يمانيون/ منوعات تُعد الكوسة من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات المفيدة التي تدعم وظائف الجسم المختلفة وتحمي من العديد من المشكلات الصحية، بفضل محتواها العالي من الفيتامينات والمعادن، وعلى رأسها المنجنيز والبوتاسيوم والفيتامينات B وC. قيمة غذائية عالية وسعرات حرارية منخفضة تتميّز الكوسة بكونها منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يرغبون في فقدان الوزن بطريقة صحية، حيث تملأ المعدة وتُعزز الشعور بالشبع دون أن تُضيف عبئًا كبيرًا على السعرات اليومية. وتُعد الكوسة الصفراء تحديدًا مصدرًا غنيًا بمركب البيتا كاروتين، المفيد للبشرة والمناعة. تحفيز الهضم وتنظيم السكر الكوسة تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي بفضل غناها بالألياف الغذائية، خاصة عند تناولها بقشرتها. هذه الألياف تُساعد في تنشيط حركة الأمعاء، تقليل الإمساك، وتنظيف الجسم من السموم. كما أن لها دورًا...
قدم الدكتور احمد صبرى خبير التغذية العلاجية،عبر صفحته الرسمية على التواصل الاجتماعى فيسبوك،مشروبات تساهم في خفض الكوليسترول بشكل طبيعي.توجد عدة مشروبات يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول أو التحكم به، مثل:1-الشاى الاخضريحتوي الشاي الأخضر على بعض مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول السئ وتقلل أيضاً من مستوى الكوليسترول الكلي في الجسم.2- مشروبات الشوفانيحتوي الشوفان على ألياف بيتا جلوكان، التي تكون مادة مشابهة للجيل (الهلام) في الأمعاء، تتفاعل مع الأملاح الموجودة في الصفراء، مما يساعد في تقليل امتصاص الكوليسترول. 3- حليب الصويااستبدال الحليب كامل الدسم أو المبيضات والكريمة بحليب الصويا، يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول، حيث تحتوي الصويا على كمية قليلة من الدهون المشبعة.4- عصير التوتيُعتبر التوت من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والألياف، وكلاهما يساعدا في تقليل مستويات...
تعد فاكهة المانجو من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والمركبات المضادة للأكسدة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لدعم الصحة العامة. من بين فوائدها المتعددة، يثار تساؤل مهم: هل يمكن للمانجو أن تساهم في خفض ضغط الدم؟ نظرًا لاحتوائها على مكونات أساسية مثل البوتاسيوم والألياف، التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات ضغط دم صحية، فإن الإجابة قد تكون نعم. القيمة الغذائية للمانجو تتمتع ثمرة المانجو بخصائص غذائية رائعة، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تقدم فوائد صحية متعددة للجسم. من أبرز هذه الفيتامينات: فيتامين أ: يدعم صحة البصر والجلد. فيتامين C: يعزز من قوة الجهاز المناعي. البوتاسيوم: يساعد في تنظيم ضغط الدم. الألياف: تساهم في تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي. مضادات الأكسدة: تحارب تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة....
كشفت دراسة حديثة عن دواء جديد واعد قد يساعد في حماية الملايين من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية من خلال خفض عامل خطر غير معروف سابقا في الدم. والدواء الذي تنتجه شركة “إيلي ليلي” ويحمل اسم “ليبيديسيران” (lepodisiran) استطاع خفض مستويات جسيم صغير يسمى “إل بي (أ)” (Lp(a)) بنسبة مذهلة تصل إلى 94% بجرعة واحدة فقط، بحسب ما أظهرته الدراسة. وهذا الجسيم هو مزيج من البروتين والدهون. ووفقا للبحث الجديد الذي تم تقديمه في شيكاغو خلال اجتماع الكلية الأمريكية لأمراض القلب ونشر في مجلة New England Journal of Medicine، استمر تأثير الدواء لمدة ستة أشهر دون ظهور أي آثار جانبية كبيرة. ووصف الدكتور ديفيد مارون، أخصائي القلب الوقائي في جامعة ستانفورد، والذي لم يشارك في البحث، النتائج بأنها “مثيرة للغاية”،...
الولايات المتحدة – كشفت دراسة حديثة عن دواء جديد واعد قد يساعد في حماية الملايين من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية من خلال خفض عامل خطر غير معروف سابقا في الدم. والدواء الذي تنتجه شركة “إيلي ليلي” ويحمل اسم “ليبيديسيران” (lepodisiran) استطاع خفض مستويات جسيم صغير يسمى “إل بي (أ)” (Lp(a)) بنسبة مذهلة تصل إلى 94% بجرعة واحدة فقط، بحسب ما أظهرته الدراسة. وهذا الجسيم هو مزيج من البروتين والدهون. ووفقا للبحث الجديد الذي تم تقديمه في شيكاغو خلال اجتماع الكلية الأمريكية لأمراض القلب ونشر في مجلة New England Journal of Medicine، استمر تأثير الدواء لمدة ستة أشهر دون ظهور أي آثار جانبية كبيرة. وعلى الرغم من أن ارتفاع مستويات “إل بي (أ)”، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات...
الدكتور أحمد صلاح يقول، بعد تناول وجبة العيد الغنية بالسكريات والدهون، قد يحتاج الجسم إلى بعض المساعدة لخفض مستويات السكر في الدم.الخضروات الورقية وأكد أخصائي التغذية العلاجية، الخضروات الورقية مثل السبانخ والجرجير والخس غنية بالألياف الغذائية التي تبطئ امتصاص السكر في الدم، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للحفاظ على وزن صحي.البقوليات وتابع من خلال حديثة لـ”مصراوي”، إن البقوليات مثل العدس والفول والحمص غنية بالألياف والبروتين، وكلاهما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، كما أنها تحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض، مما يعني أنها لا تسبب ارتفاعًا سريعًا في نسبة السكر في الدم.المكسرات والبذور وأضاف، المكسرات والبذور مثل اللوز والجوز وبذور الشيا غنية بالألياف والدهون الصحية، والتي يمكن أن تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر...
نصادف يوميًا أشخاصًا شُخِّصوا بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، أو كليهما عالميًا، لا سيما في يومنا هذا تلعب خيارات نمط الحياة، وخاصةً النظام الغذائي، دورًا مهمًا في إدارة هذه الحالات، ومن الطرق الفعالة تناول أطعمة ومشروبات معينة على معدة فارغة، يمكن لهذه العلاجات الطبيعية أن تساعد في التحكم بمستويات سكر الدم وضغط الدم، مما يُضفي أجواءً إيجابية على يومنا.احذر.. نقص فيتامين b12 يصيبك بمرض خطيرنصائح لحماية صحة أطفالك في العيد وتقلبات الجوإليك 3 أشياء يُمكننا إضافتها إلى روتيننا الصباحي لحياة أكثر صحة.1- ماء القرفة مع مسحوق الفلفل الأسودتشتهر القرفة بقدرتها على خفض مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة حساسية الأنسولين، إضافة الفلفل الأسود يعزز فوائدها لاحتوائها على البيبيرين، الذي يُحسّن امتصاص العناصر الغذائية، شرب كوب من ماء القرفة...
يُعد التحكم في مستويات الكوليسترول أمراً بالغ الأهمية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، بالنسبة لمن لديهم ارتفاع في الكوليسترول، وتُقدم أبحاث حديثة تأكيداً على إمكانية خفض خطر الكوليسترول بطرق طبيعية. وقد استكشفت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة شنغهاي إمكانات الثوم، في التحكم في مستويات الكوليسترول. وراجع الباحثون نتائج 22 دراسة تناولت العلاقة بين الثوم والكوليسترول ومخاطر أمراض القلب. ووفق "سوري لايف"، خلص الباحثون إلى أن الثوم يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول الكلي، والبروتين الدهني منخفض الكثافة الذي يعرف باسم "الكوليسترول الضار". وقالت فيكتوريا تايلور، أخصائية التغذية في مؤسسة القلب البريطانية، أن الثوم يرتبط منذ فترة طويلة بفوائد صحية، بدءًا من علاج نزلات البرد وصولًا إلى خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. وأضافت: "يحتوي الثوم على فيتاميني سي وب6،...
أميرة خالد أكد طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، أن التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في خفض مستويات السكر التراكمي والحفاظ على معدلاته الطبيعية. وأشار إلى أن ممارسة الرياضة، مثل المشي، مهمة جدًا لوظائف الجسم المختلفة وتساهم بوضوح في فقدان الوزن. ومع ذلك، شدد الدكتور الشهري على ضرورة عدم إهمال التغذية والاعتماد فقط على النشاط البدني لخفض مستويات السكر التراكمي. وهذه التصريحات جاءت في سياق حديث الدكتور الشهري عن أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، إلى جانب ممارسة النشاط البدني المنتظم، لتحقيق تحكم أفضل في مستويات السكر في الدم والوقاية من مضاعفات مرض السكري. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/52BXpuZuhj8cVHqK.mp4 إقرأ أيضًا نصائح لمرضى السكري للمساعدة على التحكم بالوزن.. فيديو
أميرة خالد كشف الدكتور عمار العمار عن نجاح تجربة لخفض السكر التراكمي من 11.3 إلى 6.9 خلال 3 أشهر، وذلك من خلال تعديل أربعة عناصر غذائية فقط دون الحاجة إلى أدوية إضافية. وأكد أن هذه التغييرات البسيطة كان لها تأثير كبير في تحسين صحة المريض والتحكم في مستويات السكر في الدم. وأوضح أن هذه التعديلات شملت الاستغناء عن الدقيق الأبيض، السكر المضاف، الملح، والزيوت غير الصحية، وهي مكونات رئيسية تؤثر على استجابة الجسم للأنسولين وترفع مستويات السكر. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/lZAou99oImYvwWhw.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/lZAou99oImYvwWhw.mp4
استقرت أسعار الذهب بالقرب من أعلى مستوى قياسي، حيث تزداد الثقة بأن الاحتياطي الفيدرالي سيلجأ إلى خفض في أسعار الفائدة في وقت مبكر من يوليو، بينما عززت التصريحات التجارية الأخيرة لإدارة ترمب ضد الصين الطلب على الذهب كملاذ آمن.تم تداول السبائك بأقل من 10 دولارات من أعلى مستوى قياسي جديد سجلته يوم الإثنين عند 2956.19 دولار للأونصة. وفي ظل تزايد المخاوف بشأن توقعات الاقتصاد الأميركي، تتوقع أسواق المقايضة الآن أن يحدث التيسير النقدي التالي للاحتياطي الفيدرالي قبل شهرين عما كان متوقعاً الأسبوع الماضي. وتعد أسعار الفائدة المنخفضة إيجابية للذهب لأنه لا يدر فائدة.في الوقت نفسه، وجه الرئيس دونالد ترمب سهام انتقاداته نحو الصين من خلال سلسلة من التحركات المتعلقة بالاستثمار والتجارة وغيرها من القضايا التي تزيد من مخاطر تدهور العلاقات...
قال الدكتور ستيفن كابرال إن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي، قبل استخدام الأدوية، لكن بعض المرضى الذين يحتاجون إلى وصف أدوية ستاتين لعلاج الحالة. وبحسب "سوري لايف"، ادعى الدكتور كابرال أنه ساعد المرضى باستخدام المكملات الغذائية بما في ذلك "أرز الخميرة الحمراء". وغالباً ما تُستخدم هذه المادة في الطب الصيني، وتأتي من الخميرة المزروعة على الأرز الأبيض، وتحتوي على مركبات يمكن أن تساعد في مكافحة ارتفاع الكوليسترول. وقال إنه ساعد أشخاصاً في عيادته على خفض مستوى الكوليسترول باستخدام هذه الخميرة مع مكمّل آخر هو الثوم الكيولي. وقد وجدت دراسات موثوقة أن مكملات الثوم تساعد على خفض الكوليسترول الكلي. أرز الخميرة الحمراء ويوجد داخل أرز الخميرة الحمراء المركب النشط، موناكولين ك،...
يمكن أن يؤدي الكوليسترول إلى انسداد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة ومع ذلك، فإن تناول مستخلص المغنيسيوم أو مكملات الشاي الأخضر يوميًا قد يساعد على خفض مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول إلى تكوين اللويحات في الشرايين، ويمكن أن تؤدي لويحات الكوليسترول إلى تضييق الشرايين، وبالتالي يتدفق كمية أقل من الدم من خلالها، ويؤدي تكوين اللويحات إلى تغيير تكوين بطانة الشرايين، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. في حين أن القليل من الأطعمة الطبيعية معروفة بقدرتها على تحسين مستويات الكوليسترول، إلا أن اثنين منها على وجه الخصوص قد يكونان أكثر فائدة في خفضها. مكملات المغنيسيومإحدى أفضل الاستراتيجيات لخفض نسبة الكوليسترول السيئ LDL هي تناول مكملات المغنيسيوم يوميًا. يعتبر المغنيسيوم بمثابة ستاتين طبيعي ويخفض الكوليسترول السيئ، ويخفض الدهون الثلاثية ويرفع...
يلعب النظام الغذائي، دورا مهما في “خفض “الكوليسترول” الضار، حيث أن هناك مجموعة من الأطعمة لتحسينه وحماية القلب. وفي هذا السياق، كشفت دراسة جديدة، نشرت في صحيفة “ميرور”، أن “تناول وجبة واحدة قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول “الضار”، وذلك خلال شهر واحد فقط. وكشفت الدراسة، التي أجرتها جامعة تافتس في بوسطن، أن “تناول الشوكولاتة الداكنة مع مسحوق الكاكاو بالإضافة إلى اللوز يوميا، يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول البروتيني الدهني منخفض الكثافة (الكوليسترول الضار) بشكل ملحوظ في غضون 4 أسابيع فقط. وبحسب الدراسة، “تتبع فريق البحث 48 شخصا يعانون من زيادة الوزن والسمنة تتراوح أعمارهم بين 30 و70 عاما، بهدف تقييم تأثير الشوكولاتة الداكنة والكاكاو واللوز على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، التي تعتبر من أكبر مسببات...
ترتفع معدلات البحث من قبل الكثيرين عن أطعمة تخفّض الكوليسترول، لأن تراكم الكوليسترول الزائد في شراييننا يؤدي إلى حدوث مضاعفات صحية مختلفة، مثل الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. 6 أطعمة تخفّض الكوليسترول 1- الخضراوات الورقية: يحتوي الكرنب والسبانخ، والخضروات الورقية الداكنة على اللوتين والكاروتينات الأخرى المرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، ويمكن أن يساعد دمج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي في الحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول وتعزيز صحة القلب بشكل عام. أطعمة تخفّض الكوليسترول 2- البقوليات: تعتبر الأطعمة مثل الفول والعدس والحمص مقاومة للكوليسترول، فهي غنية بالألياف القابلة للذوبان، والتي تشكل مادة تشبه الهلام في الجهاز الهضمي، وتلتصق بالكوليسترول وتزيله من الجسم، وتحتوي البقوليات على ستيرول نباتي، وهي مركبات طبيعية تحاكي بنية الكوليسترول، مما يساهم في تقليله....
في حين أن قضية ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم تشكل عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب، فإن إدارتها ومراقبتها أمر بالغ الأهمية. لذا، وفقًا للدراسات، فإن تناول قشور السيليوم، وهو علاج هضمي شائع للإمساك مصنوع من بذور نبات بلانتاجو أوفاتا، يساعد بشكل كبير في تقليل المضاعفات التي يمكن أن تسببها مستويات الكوليسترول المرتفعة. تفسير رؤية اسم الرسول في المنام .. وبشريات بالفرح والخير والبركة والهدىتفسير رؤية الأب المتوفي في المنام للشاب والفتاة والزوجين والمطلقة والأرملةإن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يؤدي إلى تراكم رواسب دهنية تعرف باسم اللويحات على جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تضييقها وربما منع تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية مثل القلب والدماغ. ووفقًا للخبراء، فإن هذا يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومضاعفات خطيرة...
توصي الجمعية الأميركية للسكري بصفة عامة العديد من المصابين بداء السكري بالوصول إلى مستويات السكر في الدم المستهدفة على النحو التالي: • بين 80 و130 ملغم/دل قبل الوجبات • أقل من 180 ملغم/دل بعد ساعتين من تناول الوجبات ويمكن أن يختلف نطاق السكر المستهدف في الدم، خاصةً في حال الحمل أو الإصابة بمشكلات صحية أخرى ناجمة عن داء السكري. وبالطبع، يتغير نطاق السكر المستهدف في الدم كلما تقدم الشخص في السن. ويصعب في بعض الأحيان الوصول إلى نطاق السكر المستهدف في الدم. ويواجه البعض حيرة بشأن ما يتم تناوله من مشروبات بحيث لا تؤثر على مستويات السكر في الدم. بحسب ما نشره موقع Indian Times، فإن هناك 9 عصائر يمكن أن تساعد في تحقيق هذا الهدف، كما...
استخدمت بذور السمسم فى الطبي التقليدي لقرون طويلة ويمكن لبذور السمسم الأسود أن تساعد في تقوية الدم وبناء الروح وتحسين صحة الكلى والكبد كما تستخدم للمساعدة في علاج مشاكل مثل الإمساك والدوار والضعف وآلام الظهر بشكل طبيعي وزيادة القدرة على التحمل، وتعزيز الخصوبة، وزيادة مستويات الطاقةوإليك المزيد عن فوائد بذور السمسم المثبتة علميا وذلك وفقا لموقع “draxe” غني بالعناصر الغذائية الأساسيةمن أهم فوائد بذور السمسم الأسود محتواها الغذائي المذهل وهى مصدر جيد للبروتين والألياف بالإضافة إلى المعادن الأساسية مثل النحاس والمنجنيز والكالسيوم .يمكن أن يساعد الحديد الموجود في السمسم في منع نقص الحديد المرتبط بفقر الدم وتعزيز مستويات الطاقة المنخفضة وعلى الرغم من أن نقص النحاس ليس شائعًا، فإن بذور السمسم توفر جرعة جيدة من النحاس اللازم يوميًا للحفاظ على صحة...
تعتبر التمارين الرياضية بداية طريق خفض نسبة الكوليسترول لديك، فيمكن لمجموعة من التدريبات اليومية المختلفة كالسباحة وركوب الدراجات مساعدتك في خفض مستويات الكوليسترول الضار بحسب موقع «health line». الركض في حال كانت مفاصلك بحالة جيدة وتستمتع بالركض فأنت محظوظ، فيعد ذلك تمرينًا رائعًا من أجل خفض نسبة الكوليسترول وإدارة وزنك، لا يتطلب الأمر منك السباقات الطويلة، كل ماتحتاجه هو الركض بضعة أميال فهذا يمنحك النتائج التي ترغب في رؤيتها. اليوجا اليوجا واحدة من التمارين الرياضية المفيدة للجسم، والتي لا تحتاج بذل مجهودًا بدنيًا عنيفًا، ففي حال ممارستها بصورة مستمرة يعكس ذلك الكثير من الفوئد الصحية على الجسم ويمكن تناولها على النحو التالي: خفض مستويات الكولسترول الكلي تقليل وزن الجسم خفض مستويات الكولسترول LDL تحسين مستويات الكولسترول HDL السباحة ...
كشف فريق من الخبراء من مؤسسة التغذية الإسبانية أن خبز الجاودار يمكن أن يكون خيارا مثاليا لمن يسعون لتحسين صحتهم وخفض مستويات الكوليسترول، فضلا عن مساهمته في إنقاص الوزن.ووفقا لتقرير استهلاك الغذاء الصادر عن وزارة الزراعة والثروة السمكية والأغذية الإسبانية، يتميز خبز الجاودار بانخفاض محتواه من الدهون، حيث يحتوي على 3.3 غرام من الدهون فقط لكل 100 غرام، ما يجعله خيارا مفيدا لمن يتبعون نظاما غذائيا منخفض السعرات الحرارية. وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي على ألياف تساعد في الشعور بالشبع وتحسين الهضم، كما تساهم في تقليل الكوليسترول "الضار" (LDL) الذي يعد أحد العوامل الرئيسية المؤدية إلى أمراض القلب والشرايين.وأوضحت المؤسسة الإسبانية أن خبز الجاودار ليس مفيدا فقط في الوقاية من أمراض القلب، بل هو أيضا مصدر غني بالمعادن الأساسية مثل الفوسفور، الذي...
كشفت نتائج دراسة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا الأمريكية، أن البيض الذي يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والذي يتناوله مليارات البشر في جميع أنحاء العالم ليس سيئًا لصحتك كما يشاع عنه، بل قد يكون مفيدًا لصحة المخ وخفض الكوليسترول.ونقل موقع "sciencealert" أن الباحثين في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو حللوا البيانات الصحية لـ 890 رجلاً وامرأة ووجدوا أن تناول بيضتين إلى أربع بيضات أسبوعيًا مرتبط بانخفاض مستويات الكوليسترول في الدم.ويستند تحليل الباحثين إلى بيانات عن دراسة للشيخوخة الصحية، بدأت في عام 1988، والتي اختبرت ثلاثة جوانب من الوظائف الإدراكية لدى البالغين في منتصف العمر أو كبار السن على مدار أربع سنوات.يرى الباحثان في مجال الصحة العامة دونا كريتز سيلفرشتاين، وريكي بيتنكورت من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو، أنه "على الرغم...
الولايات المتحدة – كشفت دراسة حديثة عن خيار غذائي فعّال يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول “الضار” في الجسم، ما يقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. يحدث ارتفاع الكوليسترول عندما تتراكم كميات كبيرة من مادة دهنية في الجسم، ما قد يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية وتصلبها بمرور الوقت. وهذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية نتيجة تقييد تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم. ومع ذلك، أظهرت الدراسة أن الأفوكادو يحتوي على الكوليسترول البروتيني الدهني عالي الكثافة (HDL)، والذي يساعد في إزالة الكوليسترول الضار من الدم. وفي التجربة، تم تقسيم 923 مشاركا إلى مجموعتين: الأولى تناولت أفوكادو يوميا، بينما استمرت الثانية في نظامها الغذائي المعتاد مع تقليل استهلاك الأفوكادو إلى أقل من حبتين شهريا....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن رئيس وزراء بريطانيا كير ستارمر عزم بلاده خفض الانبعاثات الكربونية بنسبة 81% بحلول عام 2035 مقارنة بمستويات عام 1990.وقال ستارمر - في كلمة ألقاها اليوم /الثلاثاء/ خلال الدورة الـ29 لمؤتمر الأطراف في اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ المنعقدة في العاصمة الأذرية (باكو) - "إن قضية المناخ تتطلب شراكة دولية، لذا اغتنم الفرصة في مؤتمر الأطراف لحث جميع الشركاء على طرح أهداف طموحة خاصة بهم".وحذر من أن العالم يقف عند منعطف حرج في أزمة المناخ، مشددا على ضرورة اتخاذ خطوات ملموسة من أجل الحد من تداعيات تغير المناخ والتي تظهر جليا على هيئة فيضانات وجفاف وارتفاع شديد في درجات الحرارة.وأكد أن التعاطي مع أزمة المناخ من شأنه تحقيق الاستقرار الاقتصادي اللازم لتعزيز مستويات...
يعدالكولسترول هو مركب دهني ضروري لمختلف العمليات الفسيولوجية بالجسم. إلا أنه يمكن أن تؤدي التركيزات المرتفعة من الكوليسترول "الضار" LDL إلى تطور أمراض القلب من تراكم ترسباتها في الشرايين. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص «مشروبات خفض مستويات الكولسترول » وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات. أفضل المشروبات لخفض نسبة الكولسترول 1- عصير الطماطم - عصير الطماطم مليء بالألياف والنياسين والليكوبين، ويلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكولسترول في الجسم. عصير الطماطم 2- ماء بالعسل والثوم - مزج عجينة من ثلاثة فصوص من الثوم مع ملعقة من العسل في كوب من الماء الفاتر وتناولها على الريق في الصباح يخفف من مشكلة ارتفاعالكولسترول. 3- حليب الكركم - يساعد تناول خليط من مسحوق الكركم والحليب الدافئ، على معدة...
حذر تقرير أممي جديد من أن انبعاثات غازات الاحتباس الحراري العالمية وصلت إلى أعلى مستوياتها، ما يستدعي اتخاذ إجراءات فورية للحد من الارتفاع الكارثي في درجات الحرارة وتجنب أسوأ آثار تغير المناخ. وذكر تقرير "فجوة الانبعاثات لعام 2024" الصادر عن برنامج الأمم المتحدة للبيئة أن الدول تحتاج للبدء في خفض الانبعاثات الآن لتفادي تلاشي هدف إبقاء الارتفاع عند 1.5 درجة مئوية، المنصوص عليه في اتفاق باريس.أخبار متعلقة الأمم المتحدة تنتقد جهود خفض انبعاثات غازات الاحتباس الحراريالأرصاد: الرطوبة العالية وانخفاض الحرارة يساهمان في تكوّن الضباببين 8 و11 مئوية.. انخفاض درجات الحرارة في الحدود الشمالية .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } انبعاثات الغازات المسببة لظاهرة الاحتباس الحراري...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم مما يعرض الإنسان للإصابة بعدد كبير من المشاكل الصحية أبرزها أمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها طريقة عمل الكيكة بالماء وبدون لبن أو عصير ضع معلقة سمنة في كوب لبن وستتفاجأ بالفوائد المذهلة.. أبرزها إنقاص الوزن إنقاص الوزن بدون ريجيم .. 10 حيل غريبة لها مفعول السحر ويعد الشاي الأخضر من أشهر الأعشاب المستخدمة فى خفض نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم ولكن تكلفته مرتفعة ولكن هناك بديل أخر صحي ويعطى نفس النتيجة وسعره أقل بكثير، إنها الحلبة الحصى. ووفقا لما جاء فى موقع “هيلث ” نكشف لكم عشبة رخيصة تساعد فى تدمير نسبة الكوليسترول فى...
اليابان – أظهرت دراسة أن شرب عصير فاكهة لذيذ كل يوم يمكن أن يخفض مستويات ضغط الدم الخطيرة. ويعد ارتفاع ضغط الدم حالة تعني أن قلبك يجب أن يعمل بجهد أكبر من المعتاد لضخ الدم في جميع أنحاء جسمك. وهذا يضع ضغطا إضافيا على القلب والأوعية الدموية والأعضاء الأخرى بمرور الوقت. وإذا لم يتم علاجه، فقد يكون له عواقب وخيمة، حيث يرتبط ارتفاع ضغط الدم بحالات طبية طارئة مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية. وهناك العديد من العوامل التي قد تسبب ارتفاع ضغط الدم، والنظام الغذائي هو أحدها. ويجب بالتأكيد تجنب الأطعمة الغنية بالملح لهذا السبب، حيث يساعد الملح الجسم على الاحتفاظ بالمياه، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، فإن ما تأكله وتشربه قد يكون له أيضا التأثير المعاكس....
"رويترز": استقرت أسعار الذهب اليوم لتحوم قرب مستويات قياسية مرتفعة، وسط توقعات بخفض كبير آخر لأسعار الفائدة الأمريكية هذا العام رغم أن المكاسب كانت محدودة. وصعد الذهب في المعاملات الفورية 0.2 بالمائة إلى 2661.25 دولار للأوقية (الأونصة). وسجل الذهب أعلى مستوى على الإطلاق عند 2670.43 دولار الأربعاء. أما العقود الأمريكية الآجلة للذهب فاستقرت عند 2684.50 دولار. وقال تيم ووترر كبير محللي السوق لدى كيه.سي. إم تريد "نجح التعافي الطفيف للدولار في إبقاء سعر الذهب تحت السيطرة، ولكن مع استمرار الأسواق في توقع المزيد من التخفيضات القوية من جانب مجلس الاحتياطي من الآن وحتى نهاية العام، يبدو أن الاحتمالات تميل إلى صعود سوق الذهب". وارتفع المعدن الأصفر بنحو 29 بالمائة حتى الآن في عام 2024 وسجل مستويات قياسية مرتفعة عدة مرات...
كشفت مؤسسة «جولد بيليون»، أن أسعار الذهب العالمية مسستمرة في مسلسل تسجيل المستويات التاريخية، وذلك في ظل الدعم الكبير الذي يجده من تراجع مستويات الدولار والبيانات السلبية التي تصدر عن الاقتصاد الأمريكي، وتزيد من توقعات الأسواق بمزيد من عمليات خفض أسعار الفائدة. سعر أونصة الذهب وسجل سعر أونصة الذهب العالمي مستوى تاريخي اليوم عند 2670 دولارا للأونصة، قبل أن يتراجع السعر ليتداول عند 2654 دولارا، بينما قد افتتح تداولات اليوم عند 2658 دولارا للأونصة، يأتي هذا بعد أن ارتفع الذهب يوم أمس بنسبة 1% مسجلا 4 جلسات متتالية من الارتفاع، وفق جولد بيليون. ارتفاع سعر الذهب العالمي خلال تداولات اليوم يأتي بعد صدور بيانات سلبية عن الولايات المتحدة الأمريكية، فقد انخفض مؤشر ثقة المستهلكين عن شهر سبتمبر ليسجل أدنى مستوى...
أسعار الذهب العالمية تواصل الارتفاع في ظل تراجع الدولار الأمريكي والبيانات السلبية التي تصدر عن الاقتصاد الأمريكي وتزيد من توقعات الأسواق بمزيد من عمليات خفض أسعار الفائدة. سعر أونصة الذهب العالمي أونصة الذهب العالمي سجل سعرها مستوى تاريخياً أمس عند 2670 دولار للأونصة قبل أن يتراجع السعر ليتداول عند 2654 دولار بينما افتتح تداولات امس عند 2658 دولار للأونصة، يأتي هذا بعد أن ارتفع الذهب يوم اول أمس بنسبة 1% مسجلا 4 جلسات متتالية من الارتفاع، وفق جولد بيليون. مؤشر ثقة المستهلكين ارتفاع سعر الذهب العالمي خلال تداولات امس يأتي بعد صدور بيانات سلبية عن الولايات المتحدة الأمريكية، فقد انخفض مؤشر ثقة المستهلكين عن شهر سبتمبر ليسجل أدنى مستوى منذ أغسطس 2021 عند 98.7 نقطة بعد أن كانت القراءة السابقة بقيمة 105.6 نقطة ،...
هبطت أسعار الذهب بعد أن سجلت مستويات قياسية مرتفعة، الاثنين، إذ دفع صعود الدولار بعض المستثمرين إلى جني الأرباح، لكن حالة من الثقة القوية في السوق والتوتر الجيوسياسي أبقيا على الأسعار فوق المستوى الرئيسي البالغ 2600 دولار للأونصة. تحركات الأسعار انخفض الذهب في المعاملات الفورية 0.2 بالمئة إلى2616.57 دولار للأونصة بحلول الساعة 09:16 بتوقيت غرينتش بعد أن سجل أعلى مستوى على الإطلاق عند 2631.31 في وقت سابق من الجلسة. وقال أولي هانسن، مدير أبحاث السلع الأولية في "ساكسو بنك"، إن الارتفاع كان استمرارا لزخم ناتج عن "الخوف من تفويت الفرصة" الذي أعقب الخفض الكبير في أسعار الفائدة الأميركية الأسبوع الماضي. وأضاف: "يشهد الذهب جني أرباح متأخر منذ فترة طويلة هذا الصباح مع ارتفاع الدولار". وارتفع مؤشر الدولار، الذي يقيس العملة...
ارتفعت أسعار الذهب عالميا إلى مستوى قياسي خلال تعاملات اليوم، ويأتي الارتفاع مدفوعا بالزخم الناتج عن خفض أسعار الفائدة من جانب البنك الاحتياطي الفيدرالي والطلب على الملاذ الآمن، بسبب المخاطر الجيوسياسية في الشرق الأوسط. مستوى تاريخي جديد وسجل سعر أونصة الذهب العالمي أعلى مستوى تاريخي اليوم عند 2631 دولارا للأونصة، قبل أن يتراجع ويتداول حاليا عند المستوى 2615 دولار للأونصة. يأتي تحقيق سعر الذهب لمستوى تاريخي جديد خلال جلسة اليوم بعد أن ارتفع لأسبوعين متتاليين سجل خلالهما مستويات قياسية جديدة، حيث وجد الذهب الدعم من تغير سياسة البنك الفيدرالي الأمريكي ليبدأ خفض الفائدة وهو الأمر الإيجابي لأسعار الذهب، وفق التحليل الفني لمؤسسة «جولد بيليون». أسباب ارتفاع أسعار الذهب وارتفع سعر المعدن الأصفر إلى مستويات قياسية الأسبوع الماضي بعد أن خفض...
ارتفعت أسعار الذهب إلى مستوى قياسي اليوم الاثنين مع بداية تداولات الأسبوع، ويأتي الارتفاع مدفوعاً بالزخم الناتج عن خفض أسعار الفائدة من جانب البنك الاحتياطي الفيدرالي والطلب على الملاذ الآمن بسبب المخاطر الجيوسياسية في الشرق الأوسط. سجل سعر أونصة الذهب العالمي أعلى مستوى تاريخي اليوم عند 2631 دولار للأونصة قبل أن يتراجع ويتداول حالياً عند المستوى 2615 دولار للأونصة وكان قد افتتح تداولات اليوم عند المستوى 2621 دولار للأونصة. يأتي تحقيق الذهب لمستوى تاريخي جديد خلال جلسة اليوم بعد أن ارتفع لأسبوعين متتاليين سجل خلالهما مستويات قياسية جديدة، حيث وجد الذهب الدعم من تغير سياسة البنك الفيدرالي الأمريكي ليبدأ خفض الفائدة وهو الأمر الإيجابي لأسعار الذهب، وفق التحليل الفني لجولد بيليون. وارتفع المعدن الأصفر إلى مستويات قياسية الأسبوع الماضي بعد...
أسعار الذهب تسجل مستويات جديدة في مصر بعد قرار الفيدرالي.. الدولار واليورو في مواجهة العملات العربية
ارتفعت أسعار الذهب إلى أعلى مستوياتها على الإطلاق عند تسوية جلسة تعاملات اليوم الخميس، بعد أن خفض الفيدرالي الأمريكي أسعار الفائدة بمقدار 50 نقطة أساس، مما دفع الدولار للانخفاض.وارتفع الذهب في المعاملات الفورية 0.60% إلى 2،607.90 دولارًا للاوقية. وارتفع سعر التسوية في العقود الأمريكية الآجلة للذهب 0.2 إلى 2598.60 دولار.وقال تاي وونغ، تاجر المعادن المستقل المقيم في نيويورك، الذهب يرتفع إلى أعلى مستوياته على الإطلاق ولكن عائدات السندات قفزت أيضًا إلى الأعلى، مضيفًا أن 50 نقطة أساس جيدة للذهب.وبدأ البنك المركزي الأمريكي ما يُتوقع أن يكون تيسيرًا ثابتًا للسياسة النقدية بخفض تكاليف الاقتراض نصف نقطة مئوية اليوم الأربعاء.ويتوقع صناع السياسات أن ينخفض سعر الفائدة القياسي للفيدرالي الأمريكي نصف نقطة مئوية أخرى بحلول نهاية هذا العام ونقطة مئوية كاملة أخرى في...
تحتوي التفاحة الواحدة على الكثير من العناصر الغذائية التي تسهم في الحفاظ على جسم الإنسان خالي من الأمراض الخطيرة. وفي هذا الصدد نوضح لكم فوائد تناول ثمرة من التفاح يوميا، وفق ما أورد موقعي “clevelandclinic” و “health. خفض الكوليسترول: ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يشكل عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب لأنه يسد الشرايين، ما يحد من تدفق الدم إلى القلب، ولكن مضادات الأكسدة وألياف البكتين الموجودة في التفاح تسهم في حل المشكلة.خفض مستويات السكر في الدم: تناول الأطعمة الغنية بالألياف وقليلة السكر، مثل التفاح يحافظ على ثبات مستويات الجلوكوز في الدم، كما تحمي مضادات الأكسدة البنكرياس من التلف، إذ ينتج البنكرياس الأنسولين لإزالة الجلوكوز من الدم. ويمكن أن تؤدي مستويات الجلوكوز المرتفعة بمرور الوقت إلى الإصابة بمرض السكري من...
قال بنك "جيه بي مورغان" في مذكرة، أمس الخميس، إنه يتوقع أن يبقي تحالف أوبك+ على مستويات إنتاجه الحالية لمدة عام آخر على الأقل، بما سيجعل سعر خام برنت يسجل في المتوسط 75 دولاراً في 2025. وقالت منظمة البلدان المصدرة للبترول (أوبك) وحلفاؤها، ضمن التحالف المعروف باسم أوبك+، أمس الخميس، إنهم اتفقوا على إرجاء زيادة إنتاج النفط المخطط لها في أكتوبر (تشرين الأول)، ونوفمبر (تشرين الثاني) المقبلين، وإنهم قد يعلقونها لما هو أبعد من ذلك، أو يتراجعون عنها إذا لزم الأمر. وجاءت هذه الخطوة في الوقت الذي وصلت فيه أسعار خام برنت لأدنى مستوى في 14 شهراً دون 73 دولاراً للبرميل، بسبب مخاوف بشأن الطلب في الولايات المتحدة والصين وارتفاع محتمل في الإمدادات من ليبيا. JPMorgan sees OPEC+...
أكد الدكتور محمد عبد الوهاب، المحلل الاقتصادي والمستشار المالي، أن هناك توقعات قوية بأن يقوم الفيدرالي الأمريكي بخفض أسعار الفائدة بمقدار 50 نقطة أساس في الاجتماع المقبل، مما سيؤدي إلى اتباع جميع البنوك لهذا الاتجاه، مشيرًا إلى أن هذه الخطوة ستدفع أسعار الذهب للارتفاع بشكل كبير.وأوضح عبد الوهاب أن انخفاض أسعار الفائدة يعزز من جاذبية الذهب كملاذ آمن، خاصة في ظل الأجواء المعتمة التي يشهدها العالم حاليًا، مثل انتشار "جدري القرود" ومخاوف عودة الإغلاقات مرة أخرى بسبب تطورات فيروسية جديدة. كما أضاف أن الوضع غير المستقر في الشرق الأوسط واستمرار الحرب الروسية والوضع في منطقة القرن الإفريقي تساهم في تعزيز حالة عدم اليقين الاقتصادي العالمي.وأشار عبد الوهاب إلى أن هذه العوامل المشتركة قد تدفع أسعار الذهب للوصول إلى مستويات تاريخية...
شمسان بوست / متابعات:إن إدارة ارتفاع ضغط الدم بشكل فعال أمر ضروري للصحة على المدى الطويل، حيث ترتبط الحالة بشكل مباشر بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية . وبينما يُنصح عادةً بتناول الأدوية وتعديل النظام الغذائي، فإن دمج التمارين الرياضية المنتظمة في روتينك يمكن أن يكون مفيدًا للغاية، وفقا لما نشره موقع healthshotتمارين لخفض ضغط الدم المرتفع1 – المشي السريعالمشي السريع هو أحد أسهل التمارين وأكثرها فعالية لخفض ضغط الدم المرتفع وحمض البوليك. يمكن أن يكون للمشي لمدة 30 دقيقة، خمس مرات في الأسبوع، تأثير كبير على صحة القلب والأوعية الدموية. يعزز المشي الدورة الدموية بشكل أفضل، مما يساعد في خفض ضغط الدم بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك، يساعد المشي على تحفيز الكلى، المسئولة...
على الرغم من أن مستويات الكورتيزول المرتفعة ضرورية للبقاء على قيد الحياة، إلا أنها قد تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، ما يجعل الكثيرين حول العالم يبحثون عن طرق طبيعية من أجل تخفيض مستوياته، والتغلب على التوتر، ما يساهم في تغيير الحياة لتكون أكثر هدوءا. الكورتيزول، الذي يشار إليه غالبًا باسم «هرمون التوتر»، هو عنصر أساسي في استجابة أجسامنا للتوتر، وفي حين أنه ضروري للبقاء على قيد الحياة، فإن مستويات الكورتيزول المرتفعة لفترة طويلة يمكن أن تؤدي إلى مشكلات صحية مختلفة، بما في ذلك زيادة الوزن واضطرابات النوم وضعف المناعة، بحسب «مايو كلينيك». كيف يساعد الكورتيزول على عدم الشعور بالتوتر؟ يمكن للاختيارات الغذائية أن تلعب دورًا مهمًا في إدارة مستويات الكورتيزول، وهو ما كشفت عنه خبيرة التغذية العالمية راديكا جول،...
بغداد اليوم - متابعةاستقرت أسعار الذهب، اليوم الاربعاء (17 تموز 2024)، بعد أن لامست أعلى مستوياتها على الإطلاق الثلاثاء، مدفوعة بتزايد الآمال في خفض معدلات الفائدة الامريكية في سبتمبر/ أيلول، بعد التعليقات الأخيرة من مسؤولي الاحتياطي الفيدرالي.واستقرت أسعار الذهب في المعاملات الفورية عند مستوى 2467.48 دولارا للأونصة، وذلك بعد أن سجل ذروة قياسية عند 2482.29 دولار، الثلاثاء.وارتفعت العقود الامريكية الآجلة للذهب بنسبة 0.24 بالمئة، إلى مستوى إلى 2473.80 دولارا للأونصة. ورأى ريكاردو إيفانغيليستا من مؤسسة "أكتيف تريدز" أن الذهب يستفيد "من ضعف الدولار وانخفاض عائدات سندات الخزانة"، وهي الأصول المنافسة للذهب، بعد نشر بيانات الأسبوع الماضي تؤكد أن التضخم في الولايات المتحدة يتراجع إلى مستويات قريبة من تلك المأمولة.وقال المحلل لدى "سيتي إندكس"، فؤاد رزاق زاده: "ليس هناك شك في أن...
يمانيون/ منوعات المعروف أنّ ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم يعود بالأساس إلى سوء التغذية. ويمكن أن يؤدى الارتفاع المستمر إلى عواقب صحية وخيمة، منها تصلّب الشرايين وتجلّط الدم الذي يهدّد الحياة. كما يزداد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ووفق الخبراء يمكن خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، مثل الخضار والفاكهة والزيوت النباتية، وعلى رأسها زيت الزيتون. وأظهرت دراسات سابقة أنه كلما زاد تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة، قلّ تراكم الدهون الزائدة في الدم، أي الكوليسترول، وقلّ بالتالي خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويذكر موقع “Ovb online” الألماني عشرة أطعمة تحتوي على دهون صحية وهي: – دقيق الشوفان ونخالة...
الجديد برس: المعروف أن ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم يعود بالأساس إلى سوء التغذية. ويمكن أن يؤدى الارتفاع المستمر إلى عواقب صحية وخيمة، منها تصلب الشرايين وتجلط الدم الذي يهدد الحياة. كما يزداد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ووفق الخبراء يمكن خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، مثل الخضار والفاكهة والزيوت النباتية، وعلى رأسها زيت الزيتون. وأظهرت دراسات سابقة أنه كلما زاد تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة، قل تراكم الدهون الزائدة في الدم، أي الكوليسترول، وقل بالتالي خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويذكر موقع “Ovb online” الألماني عشرة أطعمة تحتوي على دهون صحية وهي: – دقيق الشوفان ونخالة...
أميرة خالد يعتبر الكوليسترول هو مركب دهني ضروري لمختلف العمليات الفسيولوجية بالجسم ، إلا أنه يمكن أن تؤدي التركيزات المرتفعة من الكوليسترول “الضار” LDL إلى تطور أمراض القلب من تراكم ترسباتها في الشرايين. ووفقاً لما نشره موقع WIO News، فإن هناك 6 مشروبات تساعد بفاعلية في خفض مستويات الكوليسترول “الضار” حال تم تناولها على معدة فارغة، ومنها عصير الطماطم ،فعصير الطماطم مليء بالألياف والنياسين والليكوبين، ويلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم وماء بالعسل والثوم ، فمزج عجينة من ثلاثة فصوص من الثوم مع ملعقة من العسل في كوب من الماء الفاتر وتناولها على الريق في الصباح يخفف من مشكلة ارتفاع الكوليسترول. وأضاف الموقع العلمي أن هناك مشروبات أخري ومنها حليب الكركم الذي يساعد تناول خليط من مسحوق...
توصي خبير التغذية إيلي بريشر بتناول تفاحتين يوميًا لخفض نسبة الكوليسترول وتحسين صحة القلب، مشيرة إلى أن البكتين الموجود في التفاح يساعد في التحكم في مستويات الكوليسترول، وأعلى تركيز لهذه المادة موجود في قشر ولب التفاحة. إلى ذلك، أكدت خبيرة التغذية أن التفاح يساعد على خفض ضغط الدم، وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية، ويساعد على الوقاية من السكتات الدماغية ويحدث هذا بفضل مادة البوليفينول الموجودة في الفاكهة. ميزة أخرى مهمة للتفاح هي تركيبته الغنية بالفيتامينات ومن خلال تناول تفاحة واحدة، يمكنك الحصول على حوالي عشرة بالمائة من احتياجاتك اليومية من فيتامين C، بالإضافة إلى فيتامين K وE. ويعد خفض مستويات الكوليسترول في الدم جانبًا مهمًا للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى التفاح، هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تساعد في التحكم في...
صورة تعبيرية (مواقع) أكدت العديد من الدراسات العلمية أن الثوم يُعدّ من الأطعمة المفيدة لمرضى السكري لما له من خصائص تُساعد على خفض مستوى السكر في الدم.ومن خلال السطور التالية في هذا المقال سوف نتعرف على هذه الخصائص، وهي كما يلي:اقرأ أيضاً بنك عدن يتخذ أول خطوة هامة لمنع انهيار العملية بعد وصول الدعم السعودي 14 يونيو، 2024 الكشف عن حجم دعم السعودية الأخير للبنك المركزي في عدن.. هل ينقذ العملة؟ 14 يونيو، 2024 أولا: تحسين حساسية الأنسولين:إن الثوم يساعد في تحسين حساسية خلايا الجسم للأنسولين، وهو هرمون مسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم.وهذا يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم. ثانيا: تقليل إنتاج الجلوكوز:كما أن الثوم له تأثير على تقليل إنتاج الكبد للجلوكوز، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في...
يجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم اتباع توصيات الأطباء بدقة فيما يتعلق بتناول الأدوية، وإليكم 5 فواكه تعمل أيضًا على خفض ضغط الدم. الموز غني بالبوتاسيوم، ونقص هذا المعدن هو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم بالإضافة إلى ذلك، يقلل البوتاسيوم من الآثار الضارة الناجمة عن زيادة الصوديوم عن طريق العمل كعامل مدر قوي للبول. وبالتالي، فإنه يقلل من ضغط الدم مرة أخرى. تحتوي بعض أنواع التوت، بما في ذلك التوت والفراولة والكشمش، على البوتاسيوم والأنثوسيانين، وهي مكونات الفلافونويد وبمساعدتهم، يتم تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم، ويتم تقليل ارتفاع ضغط الدم. تأكد من إدراج الأفوكادو في نظامك الغذائي، فهو يحتوي أيضًا على البوتاسيوم، الذي ينظم مستويات الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم ويحتوي الأفوكادو أيضًا على قلويد دهني يسمى الأفوكادين، وهو فعال جدًا...
الحقن الخاصة المصممة لخفض مستويات الكوليسترول تقلل من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 25٪، وهذه هي نتائج دراسة شملت 19000 مريض أجريت في الولايات المتحدة. اختبر علماء أمريكيون فعالية الحقن المصممة لخفض مستويات الكوليسترول في الوقاية من النوبات القلبية، وتبين أن هذه الحقن تقلل احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية بمقدار الربع ومنذ بعض الوقت، تمت الموافقة على عقار أليروكوماب في أوروبا لعلاج المرضى الذين لا يتحملون الستاتينات، وكذلك أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من تصلب الشرايين. والآن قام العلماء بتقييم فعالية هذه الحقن. اتضح أنه بفضل الدورة السنوية، يتم تقليل احتمال الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 25٪ تقريبا. ومن دون استثناء، كان لدى جميع المرضى الذين شاركوا في الدراسة تاريخ من النوبات القلبية أو غيرها من مشاكل القلب الخطيرة، وأظهرت الدراسة أن عقار أليروكوماب كان...
أخبر خبير التغذية أليكسي كابانوف ما هي التغييرات في النظام الغذائي التي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم. وقال خبير التغذية كابانوف إن مشكلة ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم غالبا ما ترتبط بالإفراط في تناول الطعام والميل إلى تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية أو الدهنية أو غير الصحية. وقال الطبيب لبوابة Pravda.Ru: "إن إساءة استخدام الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والدهون المتحولة والدهون المتحولة الطبيعية يمكن أن تؤدي إلى زيادة في مستويات الكوليسترول في الدم". وأشار كابانوف إلى أنه يمكنك حماية نفسك من التراكم المفرط للكوليسترول في الدم إذا قمت بالتحكم في كمية الأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية والألبان في قائمتك. بالإضافة إلى ذلك، فإن تجنب السكر يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول، لأن الاستهلاك اليومي للسكر هو أحد العوامل الشائعة التي تفسر ارتفاع...
شمسان بوست / متابعات: تتطلب الوقاية من أمراض الأوعية الدموية وضيق أو انسداد الشرايين عادةً تغييرات في نمط الحياة، مثل الإقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بمعدل أكبر، وفقًا لما نشره موقع Mayo Clinic، والذي أشار إلى أنه قد يلزم في بعض الأحيان أخذ الأدوية والخضوع للعمليات الجراحية. وبحسب ما نشره WIO News، إن هناك 5 أنواع من الفواكه يمكن أن يساعد تناولها بشكل منتظم في الحفاظ على صحة الشرايين ومنع انسدادها، كما يلي: 1. البرتقاليحتوي البرتقال والحمضيات الأخرى مثل الغريب فروت والليمون على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين وظيفة الأوعية الدموية. 2. التوتيتميز التوت والفراولة، وعلى وجه الخصوص التوت الأسود، بأنه...
تتطلب الوقاية من أمراض الأوعية الدموية وضيق أو انسداد الشرايين عادةً تغييرات في نمط الحياة، مثل الإقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بمعدل أكبر، وفقًا لما نشره موقع Mayo Clinic، والذي أشار إلى أنه قد يلزم في بعض الأحيان أخذ الأدوية والخضوع للعمليات الجراحية. وبحسب ما نشره WIO News، إن هناك 5 أنواع من الفواكه يمكن أن يساعد تناولها بشكل منتظم في الحفاظ على صحة الشرايين ومنع انسدادها، كما يلي: 1. البرتقال يحتوي البرتقال والحمضيات الأخرى مثل الغريب فروت والليمون على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين وظيفة الأوعية الدموية. 2. التوت يتميز التوت والفراولة، وعلى وجه الخصوص التوت الأسود، بأنه غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد، الذي...
استقرت أسعار الذهب عالميا، اليوم، بعد ارتفاعها إلى مستويات قياسية الأسبوع الماضي، فيما عوض الطلب على الملاذات الآمنة الذي تغذيه المخاطر الجيوسياسية في الشرق الأوسط جزئياً تأثير الضغط الناتج عن ارتفاع الدولار، وعوائد سندات الخزانة الأمريكية. واستقر الذهب غى التعاملات الفورية، عند 2381.68 دولار للأنصية، بعد أن سجل أعلى مستوى على الإطلاق، عند 2431.29 دولار، الجمعة الماضي، فيما تراجعت العقود الأمريكية الآجلة للذهب 0.4% إلى 2397.70 دولار.وجاء استقرار الدولار بالقرب من ذروة 5 أشهر، ما جعل المعدن الأصفر المسعر بالعملة الأمريكية أقل جاذبية لحائزي العملات الأخرى.وقال يب جون رونج محلل الأسواق في آي.جي، إن أسعار الذهب تبدي مرونة في مواجهة ارتفاع عوائد سندات الخزانة، وقوة الدولار، بينما وجدت بعض الدعم من التدفقات على الملاذات الآمنة في ضوء المخاطر الجيوسياسية المتزايدة، مشيرا...
أميرة خالد يتسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في خطرًا كبيرًا على صحة القلب ويزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. ونصح الخبراء بضرورة السيطرة على مستويات الكوليسترول من أجل التمتع بصحة مثالية، فيما يلي قائمة ببعض الأعشاب الشائعة التي تشتهر بخصائصها الخافظة للكوليسترول والتي تعتبر مثالية لموسم الصيف: 1. ثوم يساعد دمج الثوم الطازج في الوجبات أو تناول مكملات الثوم في تعزيز صحة القلب. 2. كُركُم يمكن أن تساعد إضافة الكركم إلى الأطباق أو الاستمتاع بشاي الكركم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار وتحسين وظائف القلب. 3. زنجبيل حيث أن دمج الزنجبيل الطازج في العصائر أو الشاي أو البطاطس المقلية يمكن أن يدعم صحة القلب ويخفض نسبة الكوليسترول بشكل طبيعي. يمكن أن يوفر رش القرفة على...
يشكل ارتفاع مستويات الكوليسترول خطرًا كبيرًا على صحة القلب ويزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، ينصح الخبراء بضرورة السيطرة على مستويات الكوليسترول من أجل التمتع بصحة مثالية، كما يلي: خفض نسبة الكوليسترول مع ارتفاع درجة الحرارة خلال أشهر الصيف، من الضروري إعطاء الأولوية لصحة القلب من خلال التحكم في مستويات الكوليسترول. إن دمج الأعشاب في النظام الغذائي يمكن أن يوفر طريقة طبيعية وفعالة لخفض نسبة الكوليسترول ودعم الصحة العامة. فيما يلي قائمة ببعض الأعشاب الشائعة التي تشتهر بخصائصها الخافظة للكوليسترول والتي تعتبر مثالية لموسم الصيف: 1. ثوم يحتوي الثوم على الأليسين، وهو مركب يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL ومنع تراكم الترسبات في الشرايين. يمكن...
سجل الذهب ارتفاعاً إلى مستويات قياسية جديدة وذلك بعد تحقيقه لمكاسب للأسبوع الثالث على التوالي الأسبوع الماضي.وارتفعت العقود الآجلة للذهب بـ 0.5% إلى مستويات 2357 دولاراً للأونصة، محطماً جميع الأرقام القياسية التي تم تسجيلها من قبل.وكان الذهب قد سجل مكاسب للأسبوع الثالث الأسبوع الماضي بأكثر من 4%، وذلك بدعم من رهانات خفض الفائدة والمشتريات للمضاربة ومشتريات البنوك المركزية.ما السبب؟وأدت عمليات الشراء القوية من البنوك المركزية، والإقبال على الملاذ الآمن في ظل مخاطر جيوسياسية متزايدة، والطلب من الصناديق المواكبة لاتجاهات السوق، إلى ارتفاع أسعار الذهب 12% منذ بداية العام. وفي الوقت نفسه، فاق نمو الوظائف في الولايات المتحدة التوقعات في مارس آذار، مما يشير إلى أن الاقتصاد الأميركي أنهى الربع الأول على أرض صلبة وربما يؤخر...
ارتفعت أسعار الذهب عالميا؛ لتحقق مستوى قياسيا جديدا بفضل عدة عوامل منها رهانات خفض أسعار الفائدة الأميركية وعمليات الشراء بدافع المضاربة ومشتريات البنوك المركزية، وذلك على الرغم من النمو القوي للوظائف في الولايات المتحدة في مارس. وارتفع الذهب في المعاملات الفورية بنحو 1.7 بالمئة بنهايةتعاملات الاسبوع الماضي، مسجلا 2329.75 دولار للأونصة، بعد أن سجل مستوى قياسيا مرتفعا عند 2330.06 دولار في وقت سابق من الجلسة. وزاد المعدن الأصفر بأكثر من أربعة بالمئة منذ بداية الأسبوع وسجل مكاسب للأسبوع الثالث على التوالي. كما صعدت العقود الأميركية الآجلة للذهب 1.6 بالمئة عند التسوية إلى 2345.4 دولار. وقال رئيس مجلس الاحتياطي الفيدرالي الأميركي، جيروم باول، الأربعاء، إن البنك لن يتعجل في خفض تكاليف الاقتراض بعد أن أبقى سعر الفائدة دون تغيير في نطاق يتراوح بين 5.25 بالمئة...
واصلت أسعار الذهب العالمي، في الارتفاع خلال تعاملات اليوم الخميس 25-4-2024، ليسجل مستويات تاريخية غير مسبوقة، وسط تأكيد مسؤولي مجلس الاحتياطي الفيدرالي (البنك المركزي الأميركي) على توقعاتهم بخفض أسعار الفائدة في 2024 إلى جانب ترقب بيانات الوظائف في الولايات المتحدة. سجل ارتفاعًا في تعاملات اليوم.. تعرف على سعر الذهب تحرك الأسعاراستقر الذهب في المعاملات الفورية عند 2299.28 دولار للأونصة، بحلول الساعة 0343 بتوقيت غرينتش، بعدما ارتفع لمستوى غير مسبوق عند 2304.09 دولار في وقت سابق من الجلسة. وتواصل أسعار الذهب تسجيل مستويات قياسية في كل جلسة منذ يوم الخميس الماضي.وزادت العقود الأميركية الآجلة للذهب 0.2 بالمئة إلى 2318.70 دولار.وقال مايكل لانجفورد كبير مسؤولي الاستثمار في سكوربيون مينيرالز "ما يدفع سعر الذهب للارتفاع هو انخفاض قيمة العملات عالميا مقابل الدولار لمجموعة...
أبريل 3, 2024آخر تحديث: أبريل 3, 2024 المستقلة/- واصلت أسعار الذهب ارتفاعها القياسي اليوم الأربعاء، مدعومة بالمخاوف من ارتفاع التضخم، بينما تجاهل تجار السبائك الشكوك بشأن خفض وشيك لأسعار الفائدة الأمريكية وارتفاع عوائد سندات الخزانة.ارتفع السعر الفوري للذهب 0.3 بالمئة إلى 2286.24 دولارا للأوقية (الأونصة)، وسجل مستوى قياسيا مرتفعا عند 2288.09 دولارا في وقت سابق من الجلسة. عوامل تدعم ارتفاع أسعار الذهب:المخاوف من التضخم: ارتفع مؤشر أسعار المستهلكين (CPI) في الولايات المتحدة بنسبة 8.5% في مارس، وهو أعلى مستوى له منذ 40 عامًا.توقعات خفض أسعار الفائدة: قال صناع السياسة في مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي) يوم الثلاثاء إنهم يعتقدون أنه سيكون من “المعقول” خفض أسعار الفائدة الأمريكية ثلاث مرات هذا العام.ارتفاع عوائد سندات الخزانة: ارتفعت عوائد سندات الخزانة الأمريكية...
كسرت أسعار الذهب مستوياتها القياسية السابقة المسجلة مطلع آذار/ مارس المنصرم، لتتجاوز 2260 دولارا للأونصة، وسط تزايد التوقعات بخفض أسعار الفائدة الأمريكية خلال وقت لاحق من العام الجاري. وكان أعلى مستوى تاريخي سجلته عقود الذهب الفورية 2230 دولارا للأونصة، خلال وقت سابق من الشهر الماضي، لكنها تلقت دفعة قوية في بداية الجلسة الأسبوعية، الإثنين، لتبلغ 2260.7 دولارا للأونصة. والجمعة، قال رئيس الفيدرالي الأمريكي جيروم باول، إن مسار التضخم في الولايات المتحدة يسير وفق الخطط "ووفق ما نرغب في رؤيته". واعتبرت الأسواق العالمية هذه التصريحات، إشارة من رئيس الفيدرالي بأن عودة سياسة التيسير النقدي باتت وشيكة، ما ألقى بظلال إيجابية على أسعار الذهب. وبحسب موقع "investing" والذي يرصد توقعات محللي أسواق المال إزاء أسعار الفائدة الأمريكية،...
توجد طريقة بسيطة يُمكن الاعتماد عليها لخفض مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام، إذ أكدت عدد من الدراسات الجديدة أن مستوى السكر يزداد في الدم بعد تناول الطعام مباشرة خاصة عندما يحتوي على الكربوهيدرات، ولا تعود مستويات السكر من تلقاء نفسها إلى مستوى ما قبل الوجبة عند مرضى السكري إلا باتباع خطوة بسيطة يبدأ مفعولها في أقل من 5 دقائق.. فما هي؟. عادة تساعد على خفض نسبة سكر الدم المشي الخفيف لمدة 5 دقائق فقط بعد تناول الطعام يمكن أن يحسن مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ، بحسب ما ذكره موقع روسيا اليوم، إذ تبدأ العضلات في استخدام الجلوكوز الموجود في الطعام بمجرد المشي للحصول على الطاقة، وبالتالي تنخفض مستويات السكر في الدم، وأكدت العديد من الأبحاث المنشورة...
سجلت المؤشرات الرئيسية في الأسهم الأمريكية مستويات قياسية مرتفعة عند الإغلاق يوم الخميس لثاني يوم بعد تهدئة مجلس الاحتياطي الفيدرالي (البنك المركزي الأميركي) مخاوف المستثمرين إزاء توقعات الفائدة هذا العام، بينما سجلت أسهم قطاع تصنيع الرقائق مكاسب عقب صدور توقعات متفائلة من شركة ميكرون تكنولوجي. الأسهم الأمريكية ووفقا للبيانات الأولية، ارتفع المؤشر ستاندرد اند بورز 500 أسواق الأسهم الأمريكية بواقع 16.37 نقطة أو ما يعادل 0.31% إلى 5240.99 نقطة. في حين صعد المؤشر ناسداك المجمع في أسواق الأسهم الأمريكية بنحو 30.65 نقطة أو 0.19% إلى 16400.05 نقطة. كما تقدم المؤشر داو جونز الصناعي في أسواق الأسهم الأمريكية بنحو 266.62 نقطة أو 0.67% إلى 39778.75 نقطة. مبيعات أجنبية ومصرية تكبد البورصة 127 مليار جنيه في أسبوع عودة البورصة للصعود بمكاسب 41.5 مليار جنيه بنهاية...
الاقتصاد نيوز - متابعة سجلت المؤشرات الرئيسية في وول ستريت مستويات قياسية مرتفعة عند الإغلاق يوم الخميس لثاني يوم بعد تهدئة مجلس الاحتياطي الفيدرالي (البنك المركزي الأميركي) مخاوف المستثمرين إزاء توقعات الفائدة هذا العام، بينما سجلت أسهم قطاع تصنيع الرقائق مكاسب عقب صدور توقعات متفائلة من شركة ميكرون تكنولوجي. ووفقا للبيانات الأولية، ارتفع المؤشر ستاندرد اند بورز 500 بواقع 16.37 نقطة أو ما يعادل 0.31% إلى 5240.99 نقطة في حين صعد المؤشر ناسداك المجمع 30.65 نقطة أو 0.19% إلى 16400.05 نقطة. كما تقدم المؤشر داو جونز الصناعي 266.62 نقطة أو 0.67% إلى 39778.75 نقطة، وفقا لـ "رويترز". وصعد سهم ميكرون بشكل حاد بعدما سجل أعلى مستوياته على الإطلاق في أعقاب تحقيق أرباح فصلية مفاجئة وأيضا عقب صدور توقعات لإيرادات الربع الثالث أعلى...
سجلت المؤشرات الرئيسة في وول ستريت مستويات قياسية مرتفعة عند الإغلاق اليوم لثاني يوم بعد تهدئة مجلس الاحتياطي الفيدرالي (البنك المركزي الأمريكي) مخاوف المستثمرين إزاء توقعات الفائدة هذا العام، بينما سجلت أسهم قطاع تصنيع الرقائق مكاسب عقب صدور توقعات متفائلة من شركة ميكرون تكنولوجي.ووفقا للبيانات الأولية، ارتفع المؤشر ستاندرد اند بورز 500 بواقع 16.37 نقطة أو ما يعادل 0.31 % إلى 5240.99 نقطة في حين صعد المؤشر ناسداك المجمع 30.65 نقطة أو 0.19 % إلى 16400.05 نقطة. كما تقدم المؤشر داو جونز الصناعي 266.62 نقطة أو 0.67 % إلى 39778.75 نقطة. وصعد سهم ميكرون بشكل حاد بعدما سجل أعلى مستوياته على الإطلاق في أعقاب تحقيق أرباح فصلية مفاجئة وأيضا عقب صدور توقعات لإيرادات الربع الثالث أعلى من التقديرات. لكن شركة آبل خالفت الاتجاه...
تراجعت أسعار الذهب من مستويات قريبة من الذروة اليوم قبيل تقرير التضخم الأمريكي المهم الذي قد يعطي مزيدا من الوضوح بشأن الموعد الذي قد يبدأ فيه مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي) خفض أسعار الفائدة.وانخفض الذهب في المعاملات الفورية 0.3 بالمئة إلى 2176.49 دولار للأوقية (الأونصة) ، بعد صعوده لتسع جلسات متتالية. وسجل الذهب مستوى قياسيا مرتفعا عند 2194.99 دولار يوم الجمعة.كما هبطت العقود الآجلة للذهب في الولايات المتحدة 0.3 بالمئة إلى 2182.70 دولار.وقال ييب جون رونج، خبير استراتيجية السوق في آي.جي، إن الارتفاع الممتاز في أسعار الذهب يستدعي بعض الراحة على المدى القريب.وأضاف "لقد توقف التقدم الخاص بالتضخم في الولايات المتحدة إلى حد ما في قراءة شهر يناير، ولكن يبدو أن تعليقات المتابعة من صناع السياسات تشير إلى أنهم...
لامست أسعار الذهب، الثلاثاء، قمة غير مسبوقة، مدفوعة بتزايد الآمال في أن يخفض مجلس الاحتياطي الفيدرالي الأميركي أسعار الفائدة في يوني، إذ يترقب المستثمرون كلمة يلقيها رئيس البنك جيروم باول وبيانات وظائف رئيسية سعيا للحصول على مزيد من المؤشرات.بحلول الساعة 20:01 بتوقيت غرينتش، صعد الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 0.75 بالمئة إلى 2130.32 دولارا للأونصةولامست أسعار الذهب 2141.79 دولارا للأونصة، وهو أعلى مستوى على الإطلاق.وقال ريكاردو إيفانجليستا كبير المحللين في أكتيف تريدز "نرجح أن نرى الذهب يلامس مستويات غير مسبوقة قريبا مع الخفض المحتمل لأسعار الفائدة الأميركية، في حين نرجح أن تؤدي الضبابية الجيوسياسية العالمية والمخاوف إزاء النشاط الاقتصادي إلى إذكاء الطلب المرتفع على الذهب".وزاد الذهب نحو 50 دولارا الأسبوع الماضي، مدفوعا ببيانات ضعيفة عن الصناعات التحويلية الأميركية وتراجع ضغوط...
حسينا كأنه زلزل.. شاهد عيان يروي تفاصيل صادمة بعد إنهيار 3 بلكونات بمنطقة الظاهرية بالإسكندرية